「優しさが染みる!」彼が体調不良のときの上手な気遣い方季節の変わり目は体調を崩しやすく、風邪を引いたり感染症にかかったりする人が増えますよね。そんなとき、大切な彼が風邪を引いてしまったらどうしますか?今回は「彼が体調を崩したときのちょうどいい気遣い」について紹介します。言葉で心配さを表現「風邪引いた」と彼からメッセージがきたらどう返しますか?「大丈夫?」というフレーズを使用すると思いますが、その一言だけでは心配しているという心情が伝わりにくいこともあります。そんなときは、もっと具体的な言葉を選んでみてはいかがでしょうか。例えば「大丈夫?熱はどのくらい?」「動けるくらいの体調?」などと詳しく尋ねることで、彼に対するあなたの気遣いがきちんと伝わります。看病の申し出をしっかり伝える彼が一人暮らしであれば、風邪で休んでいる間の生活が気になるところでしょう。しかし、突然看病に行くのは押しつけになりかねません。「風邪をうつしたくない」「まだそんなに親しい関係ではない」と感じる人もいます。そのため、看病を申し出るのであれば、必ず彼の意見を聞いてからにしましょう。そこで、彼が「大丈夫」と言うのには遠慮も含まれているかもしれません。彼の性格によっては、直接手取り足取りケアする代わりに、玄関に差し入れを置いておくのも選択肢の一つです。彼が求める差し入れを考えて彼の家に持って行く品を考えるなら、彼が今何がほしいか確認したほうがよいでしょう。体調に合わせて、彼が望む飲食物を提供するのもおすすめです。「風邪だから、おかゆを作ってあげる」は基本的なケアですが、それだけがベストとは限りません。食べ物の好き嫌いもありますし、個々の体調により適する物が異なる場合もあります。病状が改善するまで気遣いを体調が改善するまで、彼の具合を尋ね続けることは大切です。「今日はどう?」と聞くだけでも、あなたがちゃんと気にかけているということが彼に伝わります。彼が体調を崩したときにはぜひ、この記事を思い出して上手な気遣いを心掛けてみてくださいね。(愛カツ編集部)
2024年05月14日「かわいぃ…」動物との接し方で【ドキっ】とする瞬間服の着こなし方も、スキンケアも重要ですが、今回は少し違った観点から、男性が心奪われる瞬間を紹介します。今回は、動物との接し方について深掘りしたいと思います。[nextpage title="Rri0h0n}F0L_0MQ0YER"]1、あなたと動物との絆が彼をドキドキさせちゃう共通の好きなものがあると、カップルはより強く結びつき、デートスポットの選び方に現れます。例えば「動物園」や「猫カフェ」です。私たち人間は、動物と触れ合うことにより、癒やしを生み出します。そして、その癒やされる虜になった瞬間、幸せそうな顔は見え、魅力的に見えるのだそうです。2、動物に慣れているあなたが彼の安定感を引き立てる動物に慣れている人には一種の落ち着きがあります。動物は警戒心が強い存在で、恐怖を感じた相手にはギョッとすることもあります。ですが、あなたが心地よさを発するならば、動物も警戒心を手放します。自然体で居心地のいい雰囲気を放つあなたに、男性も惹かれます。[nextpage title="Rri0k[0Y0…"]3、動物に対する優しさで表われる母性に胸キュン男性は、彼女が弱い存在に優しくする瞬間に、強烈な母性を感じます。そして、自分もあなたの優しさに包まれたいと思うのです。優しさを抑えることなく、それを長所として発展させていくことが大切です。動物に触れあうデートをしよう今回は、動物に対する接し方を通じて、見えるかもしれない魅力的な要素について紹介しました。思いもしない瞬間に彼の心を動かしているかもしれません。気になる人と一緒に、動物と触れ合うデートを楽しんで、自然とあなたの魅力を見せてみてください。(愛カツ編集部)
2024年05月13日『炊き込みごはん』は、さまざまな味・具材を楽しめるのが魅力のメニュー。作ってみたものの「お米が硬い」「べちゃっとした仕上がりになる」と悩む人もいるのではないでしょうか。本記事ではガスコンロや給湯機器メーカーとして知られるRinnai(リンナイ)の公式FAQより、炊き込みごはんをおいしく仕上げるためのコツを紹介します。炊き込みごはんを作る時の炊飯器の使い方おいしく仕上げるために具材や調味料に工夫するのもよいですが、炊飯器の使い方にもこだわるのがコツの1つです。まず注意したいのは、一度に炊くお米の量を炊飯器の最大炊飯量の約半分までに抑えること。炊き込みごはんはお米と具材を一緒に炊き上げます。ごはんの量が多すぎると炊飯器内部でお米がうまく対流せず、ふっくらおいしく炊き上がりません。調味料や具材をセットしたら、できるだけ素早く炊飯することも大切です。セットした状態で長時間置いておくと、調味料や具材が炊飯器の底に沈んでいきます。するとお釜の底で焦げ付きが発生し、炊飯器が自動で『炊飯完了』と判断。早切れしてしまい、ご飯がしっかり炊き上がりません。具材の入れ方具材の入れ方にもコツがあるようです。以下の2点を参考にしてみてください。・米の水加減や浸漬した後、調味料や具を入れてください・具は炊く直前に米の上にのせ、かき混ぜないでください※調味料は、米の吸水を妨げ、沈殿すると上手く炊けません。リンナイ公式ーより引用お米に水を浸透させる工程は、調味料を入れる前に済ませておきましょう。調味料を入れた状態で時間を置いても、十分に吸水できません。おいしい炊き込みごはんを作るには、炊飯器の使い方と具材の入れ方に気を付けるのがポイントです。炊き込みごはんの仕上がりがイマイチだと感じていた人は、本記事で紹介したコツを参考にしてみてください。[文・構成/grape編集部]
2024年05月12日豆乳は美容や健康にいい飲み物というイメージがあり、毎日のように飲んでいるという人もいるでしょう。しかし、豆乳はたくさん飲めばいいわけではありません。飲み方によっては健康に悪影響を与える可能性も……。今回は、管理栄養士の筆者が「豆乳のNGな飲み方」をご紹介します。豆乳の適量を知り、うまく取り入れて日々の健康に役立てましょう。豆乳に含まれる栄養素豆乳には、美容や健康をサポートする成分がたくさん含まれているため、特に女性にはおすすめの飲み物です。豆乳に含まれる大豆イソフラボンは抗酸化作用が期待でき、老化予防に役立つといわれています(※1)。また、ビタミンB群やビタミンEなど美容に役立つビタミン類や、腸内環境を整えてくれるオリゴ糖も含まれています(※2)。さらに豆乳には、私たちの体づくりに欠かせない肌や筋肉の材料となるたんぱく質が含まれている点も魅力の一つです。豆乳のNGな飲み方温めすぎには注意温かい豆乳が飲みたいとき、鍋や電子レンジで加熱したら膜が張った、という経験はありませんか?豆乳を過度に加熱すると固まりやすくなり、膜が張ったり、凝固した成分で口当たりが悪くなったりすることがあります。豆乳を温めたいときは、ゆっくりと温めて沸騰させないようにしましょう。料理に使う際も、後から加えて沸騰させないようにすると仕上がりが良くなりますよ。糖分の摂りすぎに注意豆乳は、豆乳、調整豆乳、豆乳飲料などに分けられます。その違いは、できあがった豆乳から水分を除いた残りの成分(大豆固形分)の含有量や、飲みやすくするための調味料の有無です(※3)。大豆固形分は豆乳、調整豆乳、豆乳飲料の順に多く含まれ、大豆固形分が多いほど豆乳本来の味を強く感じられます。水に浸したり蒸したりした大豆を絞り、何も味付けをしないものが豆乳です。調整豆乳は砂糖や塩などを加えて飲みやすくしたもので、豆乳飲料はコーヒーやフルーツなどのフレーバーが加えられたものを指します。調整豆乳や豆乳飲料は、飲みやすいように味付けしてあるため、豆乳独特の味が苦手という人は飲みやすいかもしれません。ただし、豆乳と比べると糖分が高めとなり、特にダイエット中の方は飲みすぎに注意が必要です。最近では調整豆乳や豆乳飲料でも糖分を抑えた商品もありますので、栄養成分表示などもチェックするようにしてうまく選べるといいですね。豆乳を大量に飲むのはNG豆乳は美容や健康にいいというイメージから、毎日摂るという人もいるかもしれませんが、摂りすぎは注意が必要です。豆乳は清涼飲料水などに比べると低エネルギーではありますが、飲みすぎれば体重増加につながる可能性があります。また、豆乳に含まれている大豆イソフラボンは、長期間過剰に摂取することで、乳がんリスクを高める可能性があるといわれています(※3)。豆乳を毎日飲みたい場合は、1日あたりコップ1杯(200ml程度)を1~3杯程度にしておくといいでしょう。豆乳は適度に飲んで健康を保ちましょう豆乳にはたんぱく質やビタミンE、大豆イソフラボンなどが含まれていて美容と健康にうれしい飲み物です。しかし、豆乳は種類によって栄養成分が異なり、飲みすぎは健康によくない可能性があります。今回お伝えした適切な摂取量と正しい飲み方を心がけ、豆乳を効果的に摂取しましょう。【参考】※1 厚生労働省.e-ヘルスネット 抗酸化物質※2 厚生労働省.e-ヘルスネット 腸内細菌と健康※3 農林水産省.大豆及び大豆イソフラボンに関するQ&;A©K/Adobe Stock ©kai/Adobe Stock筆者情報寺内麻美管理栄養士を取得後、病院での給食や栄養管理、クリニックで生活習慣病予防のための食事指導に携わる。現在はダイエットサポートやレシピ制作、根拠のあるデータをもとに食や健康コラムの執筆などを行なっている。文/管理栄養士・寺内麻美
2024年05月10日マーケティング担当者が気になるポイントを、事例を交えて丁寧に解説!株式会社エクスクリエは、『このセミナーで丸わかり!キャラクターコラボの始め方』セミナーを5月17日(金)にオンラインで開催します。今回は、エクスクリエと同じクロス・マーケティンググループのグループ企業で、エンタテイメントコンテンツを活用した商品プロモーション、企業ブランディングの支援を専門領域とする「トキオ・ゲッツ」を迎えて、キャラクターコラボの始め方や注意すべき点、費用やスケジュールなど、実例を交えながら解説します。このセミナーで丸わかり!キャラクターコラボの始め方お申込みはこちら : セミナー概要アニメ/キャラクター(IP)を活用したプロモーション市場は急拡大しており、プロモーション施策の一つとしても定着してきています。これまで1,100以上のタイアップを成功させ、300以上の作品と連携してきた実績を持つ「トキオ・ゲッツ」が、エンタメコラボがなぜ強いのか、どのように始めたらいいのか等々、IP活用について、事例を交えつつ基礎から丁寧にお話しします。「成功させる秘訣は?」「注意するポイントは?」「費用感は?」等々、キャラクターコラボが気になる販促・マーケティングご担当者さまにとって必見の内容となっております。プログラム1.アニメ/キャラクター(IP)の市場規模2.IP活用することの効果効能(事例を交えながら)3.IP活用にかかる費用やスケジュール開催内容詳細●日時:2024年5月17日(金)開始 14:00終了予定 15:00●会場:オンライン開催(ZOOMを利用)※申込み者にURLをご連絡します。●定員:500名※ご応募多数の際はご参加いただけない場合がございます。●費用:無料●締め切り:5月17日(金)10:00お申込みはこちら : 講師紹介株式会社トキオ・ゲッツチーフタイアップコンサルタント髙柳 駿介大学卒業後、大手PR会社に入社し30以上のクライアント・50以上のプロジェクトを担当。2022年より現職につき、タイアップコンサルタントとして従事。豊富なPR経験とエンタメ知識・愛を強みとする。会社概要豊かな体験価値を提供することで顧客のライフタイムバリューを最大化することを目的に、ソーシャル&セールスプロモーションのサービスを展開しています。クライアントのマーケティング課題を解決し、事業の成長に貢献することを目指します。会社名:株式会社エクスクリエ 設立:1972年3月3日本社:〒163-1424 東京都新宿区西新宿3-20-2 東京オペラシティタワー24F代表者:代表取締役社長高栖祐介 詳細はこちら プレスリリース提供元:NEWSCAST
2024年05月09日外見が魅力的でも、浮気をする男性との結婚生活はほとんどの場合、幸せの結末を迎えないことがあります。ここでは、浮気する男性の見分け方を紹介します。怪しいフレーズもし夫がこれまで多くの恋愛をしてきたなら、女性の心理を巧みに操作し、あなたを幸せにしようと試みることがあるかもしれません。「あなたは僕にとって唯一の人だ」や「これは君にぴったりだね」など、特定の誰かを褒め称えるフレーズをよく耳にするなら、夫は他の女性にも同じ手口で近づいている可能性があります。贈り物の豪華さ何の記念日でもないのに、突然高級ブランドの商品をプレゼントすることがあります。プレゼントをもらったときは感謝の気持ちを忘れないようにしましょう。しかし、贈り物の豪華さがいつも以上の場合、夫が他にも同様の行動をしているか、罪悪感からくる行動の可能性もあるため注意が必要かもしれません。安心させる態度予期せぬギャップが原因で喧嘩が起こることがあります。女性の気持ちを理解し、うまく慰めることができる男性は魅力的に思えますが、それが夫の真心からくるものか、あるいは経験に基づくテクニックかを見極めることが重要です。夫の真意を見抜く力を「夫は几帳面でカードを必ずカードケースにしまいます。ある日掃除をしているとペットが夫のカードケースを落としてしまいました。散らばったカードを拾うと、見たことのないカードがあり『会員証…まさか!』と思い調べたところ宿泊施設の会員証でした。几帳面な人は、整理整頓していると見せかけてなにかを隠している可能性があると思います」(20代/女性)真実の愛を育むためには、相手の言動への注意が不可欠です。浮気のサインが見えたときには、その関係を見直し、勇気を持って話し合うことが必要になるでしょう。(愛カツ編集部)
2024年05月08日子供は何かとケガをしてしまいがち。そんな時に使うのが絆創膏(ばんそうこう)ですが、指先に使う場合はすぐに剥がれてしまいます。しかし貼り方を工夫することで剥がれにくくなるようです。本記事ではInstagramの投稿から、剥がれにくい絆創膏の貼り方を紹介します。剥がれない絆創膏の貼り方指先の絆創膏を剥がれにくくするためのコツを紹介してくれたのは、Instagram上で各種ライフハックを発信するyuri(yurimochi.home)さん。絆創膏を剥がれにくくするためには、貼る前の事前準備と巻き付け方がポイントです。1.絆創膏の左右に切り込みを入れる絆創膏の左右に1か所ずつ切り込みを入れ、それぞれ二股にします。2.ななめに巻き付けるまず傷口に絆創膏を貼りましょう。指を裏返して、右上の絆創膏を左下に、右下の絆創膏を左上に向かって巻き付けてください。次に左下の絆創膏を右上に、左上の絆創膏を右下に向かって巻き付けます。このように4本で囲い込むように固定すれば安定感がアップし、子供の小さな指先でもしっかり保護してくれるでしょう。強く締めすぎなくても大丈夫!指先に絆創膏を貼る際、「すぐに外れないように」という心理から、強く締め付けてしまう人もいるかもしれません。ギュッと巻けば安定感はアップしますが、あまり締め付けがきつすぎると、指先がうっ血してしまう恐れがあります。yuriさんのテクニックを活用すれば、強く締め付けなくても安定感がアップ。子供も嫌がりにくく、貼りやすい点もメリットです。yuriさんの投稿に対してコメント欄には、「次からやります」「めちゃくちゃ使えそう」など、これまで困っていた人からの声が集まり、プチストレス解消に役立っているようでした。指先に絆創膏を貼る際は、『貼る前の左右カット』と『貼り付ける向き』がコツ。ぜひ意識してみてください。※再生ボタンを押すとInstagram上で動画が再生されます。 この投稿をInstagramで見る yuri|HSP整理収納アドバイザー|繊細ママの暮らし応援✨(@yurimochi.home)がシェアした投稿 [文・構成/grape編集部]
2024年05月07日今回は近寄らない方がいい男性の特徴を紹介します。自分には優しくても、他の人に対してこのような態度が見られる場合は気をつけた方がいいでしょう。怪しいイベントに誘ってくる自らにとって魅力的な人から声をかけられたら、思わず対応したくなるかもしれません。しかし、イベントで交換した名刺をきっかけに怪しげな勉強会へのお誘いを受けたというケースもあるようです。あなたの好みのタイプであっても、招待には注意深く対応しましょう。[nextpage title="N [0jLR00U0j0D0g"]浮気かと思ったら…パートナーが急に姿を消したら、そこにどんな意味があるか、疑問に感じるかもしれません。実際にこんな経験をした女性は、最初に浮気を疑ったそうです。しかし数日後、警察が自宅に訪れたことで、警察が男性を探しているという事実が明らかになりました。共に暮らすなかで覚えた違和感を見逃すことなく、注意してください。ささいな行動にも注目「車で家族旅行中に夫の希望でラーメン屋に寄りました。店を出たら運転を交代してほしいと言われ、夫は『瓶ビールと餃子と…』と次々に注文しましたが店員は対応してくれず。しかも『…チッ』と舌打ちされてしまいました。ラーメンは美味しくても店員の態度が最悪でもう二度と行きません」(30代女性)なにか気に入らないことがあったのかもしれませんが、このような態度を仕事中に見せてくるのはNGですよね。人に対して思いやりが持てない男性には気をつけましょう。(愛カツ編集部)
2024年05月04日ほとんどの家庭の冷蔵庫に常備されているであろう、屋根型の牛乳パック。『あけぐち』と書かれているところから開いているはずなのに「ボロボロになってうまくできない!」という経験はありませんか。実は、牛乳パックには正しい開け方が存在しているのです。『注ぎぐち』に触れずに開ける方法森永乳業の公式サイトに正しい開き方が掲載されていたので、実際にやってみました。開ける際には、手を洗い、清潔な状態にします。そして『あけぐち』の位置を確認。『あけぐち』を手前に置き、親指をグッと奥まで差し込みます。左右に開いたら、『あけぐち』を左右ともに屋根に付く位置までしっかりと押し広げます。押し広げた『あけぐち』の両端に親指と人差し指をあて、『注ぎぐち』が飛び出るまで少しずつ手前に引き出します。「注ぎぐち」を引き出す際、「注ぎぐち」に指が触れると不衛生ですので、ご注意ください。森永乳業ーより引用きれいに開きました!この方法なら、子どもでも簡単に、美しく開けることができました。実は『あけぐち』を開いたところに正しい開け方が図解されているのですが、気付かなかった人もいるのではないでしょうか。筆者も『注ぎぐち』の部分を爪で開けようとしては毎回失敗していたので、正しい開け方があることに驚きました。これからは、しっかり表示を見るようにしましょう。『あけぐち』を必ず確認すること!それにしても、なぜ『あけぐち』はこの方法で開くことができるのでしょうか。森永乳業の担当者に尋ねると「あけぐち側には部分的に接着しすぎない工夫をしているため、押し広げることによって開きやすくなるつくりになっています」との返答が。両側とも『あけぐち』と同じ加工をしてしまうと密封性が保たれない可能性もあるので、片方だけ開きやすくしているということですね。また、「どうしてもきれいに開かないから両側から開けてしまった」という人もたまに見かけますが「衛生面の観点から、両方を開封することは推奨していません。ぜひ、『あけぐち』の位置をしっかりと確認してから正しい方法で開封していただけたら幸いです」と、教えてくれました。ぜひ、正しい開き方をマスターし、快適な『牛乳ライフ』を送りましょう。[文・構成/grape編集部]
2024年05月04日洗濯した後の洋服は、きれいに畳んでから、棚やタンスにしまうでしょう。面倒だからといって畳まずに収納してしまうと、シワが付いて、洋服を傷める原因になります。ただ、フードの付いているパーカ(パーカー)など、中には畳みにくい洋服もありますよね。ユニクロが教える、洋服のきれいな畳み方アパレルブランドを展開する株式会社ユニクロ(以下、ユニクロ)は、Instagramのアカウントで、自社流の洋服の畳み方を公開しています。フード付きのパーカや、センタープレスの入ったパンツなど、畳み方に迷ってしまうアイテムも解説していますよ!動画は複数あります。左右にスライドしてご覧ください。 この投稿をInstagramで見る ユニクロ公式(@uniqlo_jp)がシェアした投稿 【長袖Tシャツ】1.フロントが自分に向くように持ち、肩の部分を内側に折り畳む。2.袖口が下に向くように、斜めに折り返す。3.反対側も同じように折り返し、半分に畳んで、形を整えれば完成!【センタープレス入りのパンツ】1.畳んだ時にごわつかないよう、ウエストのホックを外し、ファスナーも開く。2.センタープレスに沿って、パンツを縦に畳む。3.ウエスト部分が下になるように裾部分を持ち、前に倒しながら、三つ折りにすれば完成!【パーカ】1.フードが背中側にくるようにして、長袖Tシャツ同様、肩の部分を内側に折り畳む。2.袖を斜めに折り返し、反対も同じように畳む。3.最後に半分に畳めば完成!パーカを畳む際、「フードが邪魔で畳みにくい」と感じていた人もいるのではないでしょうか。先にフードを内側に折り込むことで、きれいな形にすることができます。プルオーバーのタイプだけでなく、ファスナー付きのパーカにも使えますよ。上品な印象を与える、センタープレス入りのパンツ。フロントの折り目をきれいに保つためにも、この方法は覚えておきたいですね。ユニクロが紹介するやり方をマスターすれば、お店の商品のように、洋服を畳むことができるでしょう。見栄えがよくなるので、見せる収納として洋服を飾るのもいいですね。投稿には「ためになる!早速やってみます!」「これは保存必須ですね」といった声が寄せられていました。いつもうまく畳めなくて困っている…という人は、ぜひ参考にしてみてください![文・構成/grape編集部]
2024年05月03日「ダメだ惚れてしまう!」男心にぶっ刺さる笑顔の見せ方4選気になる彼と距離を縮めるためには、どのようなアプローチが効果的なのでしょうか?今回は、男性の心に刺さる効果的な笑顔の見せ方を4つ紹介します。彼が自分のエピソードを語るとき彼が自分のエピソードを語るときに、笑顔を見せてみましょう。彼が自分のことを誇らしく語るときには、あなたが笑顔を見せられるポイントが多いでしょう。彼が勇気を出して何かに立ち向かった出来事や、失敗をユーモラスに話すときに、笑顔になることを意識してみてください。彼が自分のエピソードを語っているときに、あなたが心から楽しみ笑顔でいると、その様子に惹かれ、彼はあなたに対して特別な感情を抱くかもしれませんよ。彼が目標を達成したとき男性は何かに挑戦し、自分の目標を達成しようとすることが多いです。それがビジネスでの成功であれ、趣味での小さな成功であれ、その達成感を彼と一緒に喜ぶことが大切です。「おめでとう!やったね!」と、心からの笑顔で喜ぶことが大切です。英語の試験で一定のスコアをとることであったり、勤め先で売上目標を達成したときであったりと「自分の目標」は人それぞれでしょう。数値での表現が難しい目標や、友人の結婚式で仲人を務めるといった目標もあるかもしれません。そんなときも、彼が目標を達成した喜びを共有し、笑顔で祝福すれば、彼はより達成感を感じ、あなたに対して深い感謝の気持ちを抱きます。そして、あなたの笑顔を見た彼は、共に喜ぶことができる女性としてあなたを意識し始めるでしょう。彼が当たり前に思っていることが、あなたにとって助けになるとき「当たり前のこと」でもあなたが助かったと思っていたら、彼にその喜びを笑顔で伝えましょう。彼が特別な意図をもってあなたを助けようとしていなくても、あなたが感謝の意を示すことで、彼は「自分は役に立つ存在なんだ」と実感します。例えば、彼が好んでよく行く普通の飲食店の話をした後、あなたがその店に行って食事をするといったケース。それが実現した後、あなたが彼に対し「あなたのおすすめで行った店、本当においしかったよ!」と報告することで、彼はあなたにとっての信頼できる存在になります。あなたが彼の何気ない話から何かを得るという事実を喜んで笑顔を見せると、彼は自分があなたの生活にポジティブな影響を与えられる存在であると実感します。それがあなたを意識するためのきっかけになるかもしれませんよ。彼の思考や意見についての理解が深まったとき彼が自分の考えや主張について語るときは、真摯に話を聞き、そのうえで理解が深まったときにはその旨を伝えて笑顔を見せてみましょう。男性は自分を認めてもらえると喜びを感じます。彼の考え方を理解し、納得したことを自然な笑顔で伝えてみてください。そうすることで、彼はあなたを「特別な女性」として認識することでしょう。彼を虜にするために…気になる彼に意識してもらえたらうれしいですよね。彼を虜にするために、素敵な笑顔を見せてみましょう。(愛カツ編集部)
2024年05月03日たっぷりの野菜が摂れるサラダを日常的に食べている人も多いのではないでしょうか。しかし、かけるドレッシングが毎回同じでは味に飽きてしまうもの。そこで本記事では、株式会社永谷園が公式サイトで紹介している、斬新すぎるサラダを筆者が実際に作ってみました。同社の定番商品の『アレ』を使えば、これまでのドレッシングにはない新たな味わいを楽しめるでしょう。永谷園の『お茶づけ海苔』で新たな味わい永谷園が教えるサラダのレシピに使うのは、なんと『お茶づけ海苔』です。早速詳しいレシピを紹介します。材料(2人ぶん)大根1/5本(200g)お茶づけ海苔1/2小袋サラダ油大さじ1酢大さじ1永谷園公式ーより引用大根の代わりに、スーパーやコンビニなどで手軽に購入できる『カットサラダ』を使うのもよいでしょう。袋から出してすぐに使えるので、短時間で調理できます。作り方筆者は大根の代わりにカットサラダを使って作ってみました。まずカット大根サラダを袋から取り出し、サラダ油と酢を加えてよく混ぜます。そこに、お茶づけ海苔を半量かければあっという間に完成です。食べてみると、シャキシャキの大根の中にパリッとしたあられの食感が現れて、予想外のおいしさが口の中に広がりました。またお茶づけ特有の抹茶や昆布だしの風味、さらに海苔由来の磯の香りによって、普段のドレッシングでは味わえないサラダに仕上がります。油・酢・お茶づけ海苔をかけるだけで完成するので、忙しい時でもすぐに作れてとても手軽です。普段使っているドレッシングの味に飽きてきた人は、ぜひ一度試してみてはいかがでしょうか。[文・構成/grape編集部]
2024年05月02日絶対に手放さないで!彼女を“本当に大切にする男性”の見分け方男性が本当に「彼女を大切にする」と思う心を持ち合わせているかどうか、初めからしっかり見極めることが重要だと言えるでしょう。今回は本当にいい男性の見分け方を紹介します。お茶を準備してくれる男性あなたがデートの際や、自宅ですごすときに彼がお茶やお水を入れてくれる人なら、それはよい兆候です。また、お店や職場でも自然とお水やお茶を入れてくれる傾向にある人は、特に注目すべきです。もし彼が「お茶くみは女性の役目」と頭で思っている場合、それは女性があらゆることをやってくれると彼が考えがちなサインです。それは、もし結婚に至った場合、家事や育児をすべてあなたが行うようになる可能性を示しています。だからこそ、もし彼が素晴らしいデートをプランニングしてくれても、あなたが好きそうなプレゼントをくれることがあっても、自分からお茶を入れてくれない男性は避けた方がよいでしょう。サポートができる男性あなたが困っているときにさりげなく助けてくれる男性は、彼女を大切にする素質を持っています。ですが、すべての人にサポートをしすぎる男性は注意が必要です。それは、浮気をする可能性があります。彼が周囲の人々にサポートを提供することが、どの程度自然なのかを見極めることが重要です。自慢しない男性「モテる要素」を自己アピールせずに、自然体でいることができる男性は、彼女を大切にする可能性が高いでしょう。例えば、歌うことや料理が得意だとしても、それを自慢気に話すことなく、相手が気づいてくれるのを待つ男性もいます。また「自慢話」が多い人は、彼が他の女性に目を向ける可能性があるため、注意が必要です。あえて「モテる要素」を自己アピールしない男性の方が、性格上誠実だといえるでしょう。さいごに男性が彼女を大切に扱うかどうかを確認する一つの方法は、彼の行動がどれだけ自然体かを見極めることです。すべてのことにおいて「頑張りすぎる」ことは、長続きしないことが多いです。「大切にする」ための行動が、自然にできることであれば、その人は真に彼女を大切に思っていると言えるでしょう。(愛カツ編集部)
2024年05月02日「キッパリ諦めます…」明らかな【脈なし片思い】の終わらせ方「片思い」の悩みを抱えている人も多いでしょう。今回は「脈なし片思いの終わらせ方」についてお話します。脈なしと知りつつも…「アルバイト先の1つ年上の先輩に、働き始めたころから2年間ずっと思いを寄せていました。バイトを辞めた後も、先輩とはLINEで頻繁に会話をしていたのですが、もともとは仕事の話題から始まった会話が、最近では品のない話が増えてきたそうです。先輩からのLINEは一切なく、すべてが自分からの送信。しかし、自分が送るとすぐに返信があります。この状況どうしたらいいでしょうか?」(20代女性)前向きに解釈すれば、これは彼に好意を持たれている可能性もあるかもと思える状況。彼女自身も「告白すべきなのか?」と悩んでいます。告白して納得すべしそのため、相手から一切のアプローチがない場合は、脈なしと判断してもよいでしょう。しかし、告白することをおすすめします。その理由には二つのポイントがあります。一つ目は、自分の感情を封じ込めるためです。直接断られない限り、片思いの感情から自由になることは難しいのです。二つ目は、男性は自分に好意を寄せてくれる女性には感謝の念を抱きます。好きと告白されたあとに、その女性を意識するケースがあるからです。つまり、恋愛においては告白しなければ何も始まらないということ。そして、恋愛で最も重要なのは、経験でしょう。逃げてるだけでは…逃げてばかりでは、魅力ある恋愛体験は作られません。諦めきれない場合は、後悔のない方法を選択して進みましょう。(愛カツ編集部)
2024年05月01日脈アリ?脈ナシ?食事の誘い方で彼の【本気度】をチェックする!男性から食事の誘いを受けたとき「これってもしかして好意?」と思った経験はありませんか?しかし、その背後には「真剣な誘い」か「適当な誘い」が潜んでいます。今回は、脈アリか脈ナシなのか、男性の食事への誘い方から考察してみたいと思います。脈ナシの特徴:すべてが大雑把脈ナシの食事の誘い方は、全体的に大雑把で、どこか適当な印象を受けるでしょう。たとえば、スケジュールが急だったり、レストランの選択が男性一人で決まってしまうことがあります。また、適当な店を選ぶ場合も「脈ナシ」のサインかもしれません。脈ナシの男性は、ただ一緒にお酒を楽しむことを優先し、場所やスケジュールなどに気遣わないことが多いようです。前日のリマインダー連絡やその他の細かい点で適当な部分があったなら、脈ナシの可能性が高いでしょう。脈ナシの特徴:待ち合わせ時間が遅すぎる待ち合わせ時間が遅すぎることも注意すべきポイントです。特に理由がないのに遅い時刻に待ち合わせする場合は、遊び相手である可能性が高いでしょう。また、待ち合わせ場所が人目につきにくい場所だった場合も警戒が必要です。本気の彼なら、迷わないように配慮し、レストランの外や最寄りの駅などで待ち合わせるはずです。脈アリな彼の行動:事前の準備はしっかり彼が本気なら、日程を早く固定し、他の男性に先を越されないように行動します。また、事前リサーチも手を抜きません。あなたが好きな食事、苦手な食材、お酒の好みなど、喜ばせるための情報収集が欠かさないでしょう。食事の日が決まれば、その日までにリサーチのためのメッセージがきます。これが脈アリの一つの証拠と言えるでしょう。脈アリな彼の行動:個室とアラカルトメニューもし彼が本気であれば、個室を確保することも多いでしょう。個室がない場合でも、話しやすい環境のためにカウンターなどのスペースを確保してくれます。彼が食事に誘った目的は、美味しい食事を共有しながら、あなたのことをより理解しようという意図があるからです。そのため、二人だけの雰囲気を作り出し、話しやすい環境を整えます。また、高級な店ではコースメニューではなくアラカルトで注文を許可することも「脈アリ」の重要なサインです。最後に男性から食事に誘われて好意を感じる女性も多いでしょう。しかし、ただの暇つぶしで誘われている可能性もあります。今回紹介した男性の食事への誘い方を思い出して、誘われたときに脈アリか脈ナシかを見極めてみてください。(愛カツ編集部)
2024年05月01日女性に甘えられると喜ぶ男性も多いですが、内容によってはイラっとしてしまうこともあるでしょう。今回は、男性が「これはちょっと…」と感じる女性の甘え方について紹介します。ほしいものがあるときだけ甘えた声になる「初めて彼女の甘える声を聞いたときはかわいらしいと思いましたが、最近ではその声を聞くと『また何かほしいものがあるのか』と気持ちが冷めてしまいます」(27歳/男性)何かをしてほしいときにだけ甘えるような声を出すと、不快に思う男性もいるでしょう。自分勝手になりすぎていないか、自分を見つめられるといいですね。他人と比較してお願いしてくる「彼女に『友達の彼氏は友達にこうしてくれた』と、誰かと比較してねだられると、ちょっと嫌ですね…」(30歳/男性)他人と比較されるのは嫌ですよね。友達などをうらやましく感じても比較するような発言はせず「こういうことをしてみたい」と素直にお願いしてみましょう。甘え方が大事彼に不快感を抱かせないように、甘えるときはその内容や言い方に気をつけられるといいですね。お願いを聞いてくれる彼への感謝の気持ちも忘れないようにしましょう。(Grapps編集部)
2024年05月01日作り方を一切守らないオリジナルレシピ!(※画像はギャル曽根さんオフィシャルブログより)ギャル曽根さんは「推しラーメン」として王道のサッポロ一番みそラーメンを「これ大好きです」と紹介。特にこだわっているギャル曽根さん流の食べ方があるといいます。ギャル曽根さんのオリジナルレシピには卵が絶対必須で、「いつもはケチッて1個」ですがこの動画では二人前を作るので2個に増量入れちゃいます。そもそも、インスタントラーメンのおいしい作り方は袋の裏側にしっかり書いてありますよね。サッポロ一番みそラーメンの場合、1人前につき「鍋にお湯500mlを沸騰させ」「めんを入れて、ほぐしながら3分間ゆでます」とあります。3分経ったら、「火を止めてからスープを入れて混ぜ合わせ」ればできあがりです。しかし!ギャル曽根流は、この「おいしい召し上がり方」を一切守りません。まず水は1人前の規定量・500mlよりも少し減らします。二人前なので深めのフライパンに水を入れてお湯を沸かし、その間に袋をあけて七味は使わないので取り出します。そしてお湯が沸いてきたら、火も止めずに粉スープを先に入れてしまうのです!ギャル曽根さんは「乾麺にスープを吸ってほしいから」だと説明。スープが溶けたら味見をして、OKなら溶き卵を入れてふわっとさせます。めんよりも先に、卵なんです。次に、ようやくめんを投入。菜箸でほぐしていきますが、「ここからは時間との勝負」と息巻き、ゆで時間も守りません。3分もゆでていたら、ギャル曽根さんの理想とする硬さから遠ざかってしまうといいます。YouTubeのスタッフさんが「こんなにインスタントラーメンをこだわって作る人がいるのか」と驚いていると、ギャル曽根さんは逆に「インスタントめんにこだわりない人いるの!? びっくりしたんだけど! 私めっちゃこだわりがある」と衝撃を受けていました。好みの硬さに近づいたら大急ぎでめんを丼にうつし、「みんなもう箸を準備した!?食べて食べて今!」と急かしまくるギャル曽根さん。めんの硬さがとにかく大事で、「余熱で入っていく感じで食べている」のだそう。そして「卵は鉄則、絶対入れなきゃいけない」と熱弁、あっという間に1人前を食べ終わっていました。
2024年05月01日暮らしの中で、食品の袋や瓶の蓋などがうまく開けられなくて困った経験は誰にでもあるでしょう。ちょっとした工夫やコツでスムーズに開けられたら、それだけで生活上のイライラが減りますよね。袋の開け方おすすめ5選家事代行やエアコン掃除など、生活関連の予約サービスを行う『くらしのマーケット』のInstagramアカウントは、苦戦しがちな4つの食材の開け方のコツを伝授。誰でも簡単に実践できるので、ぜひ試してみてください!※写真が複数枚あり、一部動画もあります。左右にスライドしてご覧ください。 この投稿をInstagramで見る くらしのマーケット【公式】(@curama.jp)がシェアした投稿 パスタの袋横からハサミで切って開けることが多い、パスタの袋ですが、パスタの長さに合わせ、縦に袋をカットするのがおすすめです。パスタが残った時は、袋を巻いて輪ゴムなどを使って閉じれば、次に使う時に取り出しやすくなります。お菓子、調味料の小袋小袋を指で開けようとしても、うまく力が入らず切りにくい時がありますよね。そんな時は、硬貨を2枚用意して切り口を挟むと、力が入りやすくなり、簡単に指で切り開けることができるでしょう。食パンの袋スーパーマーケットなどで売られている食パンの中には、袋の一部を圧着して閉じている商品が多くあります。圧着部分の下を持って開こうとすると、破れやすいので注意。圧着部分の上を持って左右に引っ張ると、破らずきれいに開けることができますよ。魚肉ソーセージの袋歯で噛みちぎったり、包丁やハサミでフィルムに切り目を入れたりすることが多い、魚肉ソーセージ。実は、爪楊枝が1本あれば、簡単に開けることができます!爪楊枝を留め具の下に突き刺して、くるくる回してから下方向に引っ張るだけで、ストレスなく開けられるでしょう。コツさえ知っていれば、「今までの苦労はなんだったの…」と思うくらい楽にできることが、意外とたくさんありますよね。紹介した4つの『袋の開け方』を覚えて、日常のプチストレスから解放されてみてはいかがでしょうか![文・構成/grape編集部]
2024年04月26日あなたはできてる??彼氏がいるときの【男友達】との付き合い方とは恋愛を楽しむ一方で、男女の友情を育むことも大切に思う女性もいるでしょう。しかし、彼氏がいる状態で男友達との付き合いを保つことは難しく、ギクシャクする場合もあります。今回は、彼氏がいるときの男友達との距離感について紹介します。男友達と遊ぶときは報告する彼氏が「男友達」の素性を理解していれば、それほど神経質になることはありません。例えば、彼氏が男友達と面識があると、安心感を得ることができます。しかし、男友達の素性がまったくわからない場合は心配してしまうかも…。なぜなら、彼氏はどのような男友達か妄想してしまうからです。そこで、男友達と遊ぶときにはしっかりと彼氏に報告するというルールを設けましょう。彼氏が知らないところでこっそりと会っていることが一番不安にさせるのです。しかし、極度に嫉妬深い彼氏には、この対策はNGとなる可能性があります。男友達とどんな遊び方ならOK?男友達とLINEをやりとりするのは問題ないと感じる男性が多いようです。次に、男友達と多人数で遊ぶのはどうでしょうか。これについても、多人数であれば問題ないはずです。遊んでいる最中に連絡を入れるとよいでしょう。では、男友達と二人だけで遊ぶのはどうでしょうか。この場合は条件がつくこともあるかもしれません。しかし彼氏がその男友達の素性を認識していれば、彼もそこまで不安にならないでしょう。男友達の家に行く場合は、複数人ならば問題ないかもしれません。しかし、一人で出向くのはNGです。彼氏が安心できる心配りを「自分がされて嫌なことは他人にやるべきではない」ということ忘れずにいましょう。自分がされて嫌だと感じることは、彼氏に対しても避けるべきです。(愛カツ編集部)
2024年04月25日警戒して!既婚男性が使う「浮気の誘い方」結婚後も誠実であるとは限らない男性がいます。ここでは、既婚男性が使う「浮気の誘い方」を紹介します。2人きりで過ごす提案「アルバイトの先輩とLINEで仕事の話をしていたら『次の休みは2人とも同じだね。ドライブに行かない?』と誘われました。彼には家族がいるので、ドライブなんて考えられませんでした」(21歳)女性に慣れている男性や、浮気への抵抗がない人は、あっけらかんとデートを提案することも…。「結婚しているから問題ないだろう」と2人きりで出かけてしまえば、相手の意図する通りになる可能性があります。「妻との関係が悪い」「昔からの友人とやり取りしていたとき『君にだけ話せるんだ』『心を許せるのは君だけ』『妻とうまくいってなくて』『次は2人きりで会おうよ』など、続けざまにLINEが送られてきました。最初は『結婚しても友情は変わらない』と思っていましたが、実際は浮気を持ちかけられていたんですね」(28歳)誰かに特別視されるのは嬉しいかもしれませんが、その言葉にすぐに乗るのはリスクが伴います。将来を考えると「奥さんときちんと話をするべきだ」とアドバイスするのが賢明かもしれません。警戒心を忘れずに「仕事で一緒になった男性に、交際前にプロポーズされました。嬉しくてすぐにOKし結婚前提で交際がスタート。しかし、1ヶ月が経ったころ、彼の自宅で1枚の紙を見つけてしまいました。それは離婚訴訟の紙で…彼は実は既婚者でした」(25歳)既婚者ということを隠して浮気関係に持ち込もうとする男性もいるようです。誘いが自然に感じられるかもしれませんが、結婚している事実を見落としてはなりません。(愛カツ編集部)
2024年04月25日仕事で疲れた時や、落ち込むことがあった時に、無性に背徳感を味わいたくなることはありませんか。カロリーの高いスナック菓子やインスタントラーメンなど、人によってお決まりの『背徳フード』があるかもしれません。ケンタッキーの『背徳アレンジ』が罪深い「年に1回くらいで食べたくなる」という1品をX(Twitter)で紹介したのは、もい(@moiitter)さん。ファストフードチェーン店『ケンタッキーフライドチキン(以下、ケンタッキー)』のチキンとあるものを組み合わせた『背徳フード』を公開したところ、多くの人から「罪深い」との声が上がりました。一体どんなものと組み合わせたのでしょうか…。お腹が空いている人は注意しながら、実際の写真をご覧ください!甘いソースをかけたチキンを、2つのドーナツでサンド!もいさんは、ドーナツチェーン店『クリスピー・クリーム・ドーナツ』の定番商品、『オリジナル・グレーズド』をぜいたくに2つ使い、『骨なしケンタッキー』を挟んだ罪悪感満載な1品を作り出したのです!サクサクのチキンからしたたるソース、そしてシュガーコーティングされたツヤツヤのドーナツが見事に合体したビジュアルに、よだれが止まらなくなりそうですね…。味付けには、『ケンタッキー』の『特製ハニーメイプルボトル』を使ったという、もいさんは「この甘じょっぱのバランスがよくて、気に入っています!」と絶賛。背徳感いっぱいのアレンジは、見る人の心をわし掴みにしました!・天才の発想。なんだこれうまそう!・甘辛の究極形態だ。これは罪深い1品ですね。・この世で一番のギルティがここにあった…。これやべぇな、試したい。・ドーナツ1個を半分にして挟むんじゃなくて、2個で挟むの!?こんなん絶対うまいやん。また、バンズの代わりにドーナツを使ったアメリカ生まれの『ルーサーバーガー』を連想した人も多かった模様。あなたもカロリーのことを考えずに、おのれの欲にしたがって、思いっきり『背徳感』を味わってみてはいかがでしょうか![文・構成/grape編集部]
2024年04月24日ツルッとした食感と、優しい甘さがおいしいゼリー。フルーツがたっぷりと入ったものもあり、オヤツやデザートにぴったりですよね。そんなゼリーですが、市販のものを開封する時に、汁がこぼれたり飛び散ったりして、ため息をついた経験はありませんか。ネットでは、多くの人から「ゼリーのラベルを剥がす時の恐怖よ…」「また汁がこぼれた」「手がベタベタになる」などの声がたびたび上がっています。失敗しない!ゼリーの上手な開け方食品メーカーのマルハニチロ株式会社によると、ゼリーを上手に開けるにはちょっとしたコツがあるとか。同社のYouTubeチャンネルで、ゼリーの上手な開け方が紹介されています。まずは、ラベルのつまみを身体の反対側に向けて、容器の上部に人差し指と親指がくるよう押さえましょう。強く押すと中身が飛び出るため、優しく押さえてくださいね。次に、反対の手で優しくゆっくりと、ラベルを手前方向に引き開けます。最後は左右に軽く揺らしながら引いて取ると、中身が飛びにくく、上手に開けることができますよ!普段きれいに開けられる人にとっては「当たり前」かもしれませんが、意識したことがなく、いつも失敗する人はぜひ試してみてください。手をベタベタにすることなくラベルを剥がして、いい気持ちでゼリーを味わうことができるはずです![文・構成/grape編集部]
2024年04月24日ビタミンをはじめとした栄養が豊富に含まれている、トマト。サラダとして生で食べるほか、パスタソースやトマト煮など、さまざまな料理で活躍しますよね。X(Twitter)で手軽に作れる料理を投稿している、雲丹肉ちゃん(@oniku117)さん。「トマトの一番おいしい調理法!」と太鼓判を押した簡単レシピを紹介したところ、反響が寄せられました。トマトのおいしい食べ方作り方はいたってシンプル。トマトを4個ほど用意し、カットして耐熱ボウルに入れます。塩とオリーブオイルをかけて電子レンジで8分加熱すれば、完成です!これだけでも十分においしいといいます。また、鶏ガラスープとベーコンを入れるのもおすすめとのこと。とろっとしたトマトの食感に、鶏ガラとベーコンのうま味が口の中でひろがり…至福の味わいでしょう!生で食べてもさっぱりしておいしいですが、加熱すると甘みやコクが出ますよね。また、トマトの栄養をたくさん摂取したい時に、こちらのレシピは最適ですよ。投稿には「おいしそう!メモしました」「生のトマトは苦手だけど、これなら食べられる。早速やってみます」などの声が寄せられていました。春から初夏にかけては、トマトがおいしくなる時期でもあるといわれています。いろいろな食べ方を試して、自然の恵みを感じてみてくださいね![文・構成/grape編集部]
2024年04月24日結婚生活において、義両親との関係は大切なもの。しかし、程よい距離感を保つことは簡単ではないと感じる方もいるでしょう。そこで今回MOREDOORでは、「義両親との程よい距離感の保ち方」について実際に経験した投稿者の声をご紹介します。※当事者の声はさまざまです。あくまで一例として、ご参考にして頂ければ幸いです。定期的に会う素直な気持ちを伝える夫を介して会話する程よい関係を結婚生活において義両親と程よい関係を保つことは容易ではないことも。お互いに尊重し合い、助け合いながら、良好な関係を築いていけるといいですね。皆さんは、義両親とよい関係を保つためにどのようなことをしていますか?※この記事は実際に募集したエピソードを記事化しています。(MOREDOOR編集部)
2024年04月23日老若男女を問わず人気がある和菓子といえば、みたらし団子がその1つ。甘じょっぱい醤油味のタレが絡んだ、モチモチの団子をひと口頬張れば、至福の時間を味わえますよね。たかえ(@kikumasamune82)さんは、そんなみたらし団子の、ちょっと変わった食べ方をX(Twitter)で紹介しました。みたらし団子の変わった食べ方みたらし団子は和菓子とはいえ、醤油味がベースになっているため『しょっぱい系』のアレンジも意外と得意。たかえさんは、みたらし団子に合いそうな食材をのせて、こんなふうに味わったようです!みたらし団子にのせたのは、揚げ玉と青のり、醤油少々、粉チーズを軽く和えたもの。たかえさんによると、甘じょっぱい味とサクサクとした食感がおいしくて、ご飯として食べられるといいます。また、揚げ玉と醤油のみでもOKとのこと。食感のバリエーションが増えるので、ちょっとした味変にもよさそうですね。投稿には「びっくりなアレンジ」「どんな味なのかが気になる。真似したい」などのコメントが寄せられていました。いつものみたらし団子とは違う食べ方を試したくなったら、たかえさんのアレンジレシピを参考にしてみてはいかがでしょうか。「むしろこっちがいい!」とハマってしまうかもしれません…![文・構成/grape編集部]
2024年04月23日■これまでのあらすじ通っている塾である日突然、クラス1位の成績を誇る良子をいじめた加害者にさせられてしまったツム子。別室で先生と話し合いが設けられるが、先生はツム子が、良子宛に送られてきたひどいメモと同じメモ帳を持っていることが証拠だと主張する。身に覚えがないツム子はいじめを何度も否定するが、先生は「認めろ!」「おまえがやったんだ」と怖い顔で迫り、ツム子の心は脅かされる。先生はツム子の母にも連絡すると言い、ツム子は帰りのバスの中で、母が自分のことを信じてくれるだろうかと不安に包まれる。やがてバスを降り、母と面と向かって話したツム子は「いじめていない」と伝え、母にも「信じる」と言ってもらえるのだった。その夜ツム子は寝ようとするが、目を閉じると先生の怖い顔が思い出されなかなか寝付けず、夢にまで先生が出て来る。翌朝母から「学校を休んだら?」と言われるツム子だったが、塾の先生と母が話す日なので、その間ひとりで家にいることは耐えられないと思い学校に行く、と伝えるのでした。■お母さんの言うことはわかるけど…■学校に行くほうがマシツム子のことを心配して、「無理しないで」「何かあったら我慢しないで保健室に行くんだよ」と言うお母さん。それはわかってるけれど、ツム子にとってはひとりになることが怖かったのです…。気を抜くと、先生の顔が浮かんでしまうから。ひとりでいない方がいい。早く友だちに会いたい。学校に行けば思い出さずに済む、そう信じて外に出るのでした…。次回はいよいよ先生と母との面談です!次回に続く「あの日、私はいじめの加害者にされた」(全64話)は12時更新!
2024年04月23日「この人と一生を共にできる?」パートナーの見極め方結婚を考え始める段階では多くの人が迷いや疑問を抱えていることでしょう。結婚という大きな一歩を踏み出す上で、大事なのは相手との関係を深く見つめ直してみることです。以下では、結婚を考慮する際に見逃せない要素を紹介します。価値観の一致結婚において、互いの価値観の一致は非常に重要です。結婚後の生活に不可欠な要素、例えば子どもを持つことや経済的な安定など、お互いの目的が合っているかを把握しましょう。価値観の違いは、特にお金の管理や生活習慣において、大きな妨げとなりえます。結婚に対する考え方やお互いが担う役割について、相手と自分が共感し合えるかどうかをよく検討することが重要です。相手への尊敬の念結婚生活は、お互いを尊重し合いながら築き上げていくものです。のよい面を見つけ出し、敬う気持ちを持つことが、関係を長続きさせるカギとなります。共通の目標を持てるか結婚はただの恋愛以上のものであり、共に人生を歩んでいく決意が必要です。「相手が好き」だけでは、結婚生活を維持していくことは難しいかもしれません。相手の幸せを自分の幸せと同じくらい大切に思い、共に目指すべき夢や目標が持てれば、それが結婚へのよいスタートになり得るでしょう。結婚相手を見極めることの大切さ「姉の結婚式当日、スピーチで『こんなに素敵な人を“看取る”ことができて…』と話し始めた新郎。耳を疑う一言に会場は凍りつきました。姉の結婚生活にも少し不安を抱いてしまいました…」(20歳女性)二人で過ごす日々がずっと続く結婚生活。どう進むかは誰にも予想できませんが、相手をよく理解し、慎重に見極めを行うことが望まれます。(Grapps編集部)
2024年04月22日粉末をお湯で溶かすだけで飲める、スープ。お湯を注ぐだけで簡単に作れるので、忙しい朝などにピッタリですよね。しかし、溶かしたはずの粉末が「ダマになって残る」なんてことはありませんか。筆者「コーンスープの味が薄い…」コーンスープが大好きな筆者は、粉末タイプを常時ストックしています。休日の朝や寝る前に一杯飲むと、ホッとひと息付けるのです。しかし、お湯を入れてスプーンでどんなにかき混ぜてみても、コップの底にダマが残っているのが悩みの種。うまくかき混ぜられなかった時には「味が薄いんだよなぁ…」なんて、つぶやきながらスープをすすっています。どうしてもおいしいコーンスープを飲みたくなったため、ネットで調べてみると…ポッカサッポロフード&ビバレッジ株式会社(以下、ポッカサッポロ)のウェブサイトにたどり着くことができました!粉末スープにダマが残らない『上手な溶かし方』ポッカサッポロは、ウェブサイトを通じて『スープの上手な溶かし方』について紹介しています。筆者は同社がおすすめする手順を見ながら『じっくりコトコト 濃厚コーンポタージュ』を作ってみることにしました。スープの上手な溶かし方➀乾いたカップに1袋分のスープを入れます➁パッケージに記載の量の熱湯を量りとり一気に注ぎます➂お湯を注いだらすぐにスプーンでよくかき混ぜます➃袋に記載された時間待ちますポッカサッポロフード&ビバレッジ株式会社ーより引用筆者が注目したのは、乾いたカップを用意すること。棚からカップを出す時に、流水でゆすいでしまうクセがあったので、常に濡れた状態のカップやスプーンを使っていました。ポッカサッポロでは、濡れたカップやスプーンを使ってしまうと、粉末が水に付着して固まってしまうと注意をうながしています。またお湯を沸かすのに、電気ケトルを使っている筆者は、熱湯の量を量らずに直接カップへ注いでいたことに気付いたのです。そのほかポッカサッポロが『溶け残りやダマができてしまう原因』として挙げた中で、筆者がミスを犯していたのが、四角いカップを使っていたこと。同社によれば、カップが四角いと隅に粉がたまってしまい、溶けにくいのだとか。早速、底が丸いカップを用意して、パッケージに記載された1503のお湯を量って、コーンスープを作りました。すると…。味が濃くて、おいしいっ!粉末のすべてが溶けており、いつもより味がしっかり付いたコーンスープを作ることができました!もしも、お湯の量を量っていなかったり、濡れたカップを使っていたりする人がいたら、ポッカサッポロの方法で、コーンスープを作ってみてはいかがですか![文・構成/grape編集部]
2024年04月22日モノリス(MONOLITH)から、新作バックパックが登場。2024年4月23日(火)より、モノリス各店舗ほかにて発売される。モノリスの“オールブラック”バックパック今回登場するのは、ワークシーンで活躍する収納力を備えたバックパック。背面側からノートPCを直接出し入れできる構造になっているほか、スマートフォンなどをすばやく取り出せるマグネットポケットや、衣服の収納に最適なファスナー付きスタッフポケットなど、機能性にこだわったアイテムだ。オールブラックのカラーに加えて、無駄のないデザインが魅力のマグネットポケットを採用することで、洗練されたルック実現。さらに、航空機への持ち込みもしやすいサイズに仕上がっており、様々なシーンでの活躍が期待できる。名古屋・栄の「中日ビル」に直営店がオープンまた、名古屋・栄で2024年4月23日(火)に開業する「中日ビル」内に、モノリスの新たな直営店がオープン。「1WAY PRO SOLID M BLACK」は、そんな新店舗のオープンを記念するアイテムだ。【詳細】モノリス「1WAY PRO SOLID M BLACK」発売日:2024年4月23日(火)取扱店舗:モノリス各店舗、モノリス公式オンラインストア価格:54,000円<仕様>サイズ:290×420×150mm重量:1.2kg容量:18L対応PCサイズ:16inch■新店舗情報モノリス ナゴヤオープン日:2024年4月23日(火)住所:愛知県名古屋市中区栄4-1-1 中日ビル 1階営業時間:中日ビルに準ずるTEL:052-212-7338
2024年04月22日和食に欠かせない味噌汁は、健康にいいイメージもあり毎日食べているという人もいるでしょう。野菜や豆腐などあらゆる具材に合い、栄養バランスも取りやすい味噌汁はまさに健康食といえます。しかし、作り方や食べ方によっては味や健康効果が損なわれる可能性も。今回は、味噌汁を食べるときに気を付けたいポイントを解説します。味噌汁を作る、食べるときに気を付けること沸騰させるのはNG味噌汁は沸騰させると味噌の風味が飛び、味が落ちてしまいます。味噌独特の香りは、味噌が熟成されるときに発生するアルコールやエステルなどの成分に由来するとされています。これらは沸騰させると揮発するため、香りが飛んでしまうのです。鍋に味噌を入れる前は一度火を止め、沸騰がおさまってから味噌を溶かし入れましょう。沸騰直前で火を止めて、お椀によそえば食べる頃にちょうど良い温度になりますよ。あくが出る食材に注意味噌汁を作るときにはあらかじめ食材に火を通す工程がありますが、その際に“あく”を取っておくことでおいしく健康的な味噌汁ができます。肉や魚、野菜や山菜などを煮たときに出てくる茶色く濁ったものがあくです。これは臭みや雑味の要因となったり、おいしさが損なわれたりするため取り除きましょう。かつお節でだしを取る際にもあくが出ます。かつお節を入れ、ひと煮立ちしたタイミングであくを取っておくと、風味豊かなだしが取れますよ。また、ほうれん草やたけのこなどにはシュウ酸という成分が含まれています。シュウ酸は尿路結石の材料となるため、大量に摂取すると結石ができるリスクが高まるとされています。これらの食材は下茹でして水にさらすことでシュウ酸が流れ出やすくなるとされるため、あらかじめ下茹でしておきましょう。塩分が気になる人は食べすぎないように塩分の摂りすぎはむくみや高血圧の要因となることがわかっています。日本人は和食に使われる塩分が多いことや、近年外食の機会が増えたことなどの理由により、世界的にみても塩分摂取量は多めと言われています。一日の塩分摂取目標量は、成人男性は7.5g未満、女性では6.5g未満とされています。また、高血圧予防のために推奨されている塩分摂取目標量は1日6g未満です(※1)。ほかの食事による塩分も考慮すると、味噌汁を1日に何杯も飲むことは控えると良いでしょう。よりおいしくなる味噌汁の作り方だしにこだわるだしによって味が変わるのも味噌汁の特徴です。最近はだし入りの味噌や顆粒だしなど便利なタイプもありますが、昆布・かつお節・煮干しなどを使ってお好みのだしを見つけてみるのもおすすめです。また、昆布やかつお節などお好みの材料を水に浸けて、冷蔵庫で一晩置いておくだけの“水だし”という方法もあります。食材をお茶パックなどに入れ、麦茶ポットなどを使うと便利ですよ。冷蔵庫保存で3日~長くとも1週間くらいで早めに使い切りましょう。具材を煮る時間や順番に注意味噌汁を作るときは、味噌を入れてから沸騰させないように、あらかじめ具材に火を通しておきましょう。大根・ごぼう・じゃがいも・玉ねぎ・にんじんなどは火が通るのに時間がかかるため、最初に鍋に入れてやわらかくなるまで煮ておきます。白菜やキャベツなど火が通りやすい野菜は、火が通りにくい食材が煮えるころに入れましょう。豆腐など煮崩れしやすいものは火を消す少し前に入れます。青ねぎなどは香りが消えやすく変色しやすいため、器に盛ってから加えると良いでしょう。味噌汁はおいしく健康的にいただきましょう味噌汁はさまざまな食材と相性がよく、1品で副菜にも主菜にもなり得るメニューです。味噌やだしの種類を変えることで、いろいろな味わいが楽しめるのも魅力的ですよね。今回お伝えしたようなポイントをおさえれば、さらにおいしく体にもうれしい味噌汁を食べられますので、ぜひ参考にしてみてください。【参考】※1 厚生労働省.e-ヘルスネット ナトリウム©Nishihama/Adobe Stock ©buritora/Adobe Stock筆者情報寺内麻美管理栄養士を取得後、病院での給食や栄養管理、クリニックで生活習慣病予防のための食事指導に携わる。現在はダイエットサポートやレシピ制作、根拠のあるデータをもとに食や健康コラムの執筆などを行なっている。文/管理栄養士・寺内麻美
2024年04月21日