不安でもダメ…気持ちを確かめるときのNG行動カップル間で「本当に愛されているのだろうか?」という疑問を持つこともあるかもしれません。ここではパートナーからの疑念を招きがちな行動を探っていきます。疑う心がとまらない愛しているからこそ、不安な気持ちや疑念が募ることもあるでしょう。しかし、相手のプライバシーを勝手に調べ上げたり、不意に待ち伏せたり、執拗に問いただしたりすると、2人の間に溝が生まれがちです。信用を築き上げるため、相手を信じることが大切です。否定的な問いかけ相手の心中を直接尋ねるのは難しいでしょう。しかし、否定的な質問は彼の気持ちを冷めさせる恐れがあります。「もう好きじゃないの?」や「私はもう飽きられたかな?」といった問いかけは、重苦しい空気を醸し出すかもしれません。相手と楽しい瞬間を共有したいのであれば、そうした種類の質問は控えたほうがいいでしょう。嫉妬心をあおる彼の愛情を確認しようと、他の男性との関わりを示唆するのは避けましょう。嫉妬心をあおる試みは理解できますが、そのような行動は不信感を生じ、最悪別れに至ることも。彼が他の男性との関係を感じ取ると、不快感を抱くこともあります。探りや疑いはNG「娘と夫と買い物中、夫の元カノに遭遇しました。娘が『パパ、この人だあれ?』と聞くと、夫はなんと娘に向かって『この人はパパが昔好きだった人』と言ったのです。娘や私への配慮もなく、元カノのことをそんなふうに話す姿にも一気に不安になりました」(30代/女性)不安になったとしても、相手のことを試したり、あれこれ探りを入れたりするのは、信頼を揺るがせることになりかねません。(愛カツ編集部)
2024年04月18日人気グループ・乃木坂46の5期生がメインキャストを務める舞台『乃木坂46“5期生”版 ミュージカル「美少女戦士セーラームーン」2024』(乃木坂46版セラミュー)が12日よりIMM THEATERで上演をスタートさせたが、このたび「Team STAR」が、きょう17日に初日を迎えた。セーラージュピター/木野まこと役・冨里奈央のコメントが到着した。同作は、「Team MOON」「Team STAR」の2チームにわかれ、セーラー5戦士をWキャストで上演。「Team MOON」では井上和・小川彩・岡本姫奈・五百城茉央・池田瑛紗、「Team STAR」では、菅原咲月・中西アルノ・一ノ瀬美空・冨里奈央・川崎桜がセーラー5戦士を演じ、両チームの公演に奥田いろはが、クイーン・セレニティ役で映像出演する。配役はセーラームーン/月野うさぎ役を井上和、菅原咲月、セーラーマーキュリー/水野亜美役を小川彩、中西アルノ、セーラーマーズ/火野レイ役を岡本姫奈、一ノ瀬美空、セーラージュピター/木野まこと役を五百城茉央、冨里奈央、セーラーヴィーナス/愛野美奈子役を池田瑛紗、川崎桜が務める。さらに、タキシード仮面/地場衛役は天寿光希が務め、新たなキャストたちを迎えて、4年半ぶりに『乃木坂46版セラミュー』が装い新たに帰ってくる。『美少女戦士セーラームーン』は、月刊誌『なかよし』(講談社刊)にて、1991年から連載を開始した武内直子原作の少女漫画。原作単行本は17ヶ国語に翻訳され、アニメーションシリーズは40ヶ国以上で展開し、国内外で社会現象を起こした。2012年には新たなプロジェクトが始動。原作完全版、文庫版、電子書籍、新作アニメーション、ミュージカル、商品化、ファンクラブ、公式ストアなど、30周年プロジェクトとして現在に至るまで幅広く展開されている。■セーラージュピター/木野まこと役・冨里奈央(乃木坂46)コメント私は幼稚園の頃から「美少女戦士セーラームーン」が大好きで夢中になっていたので、今回このお話を聞いた時、本当に本当にうれしかったです。それと同時にプレッシャーや不安もありました。でもこの1ヶ月の稽古の中で、共演者の皆さまやスタッフの方々がたくさん支えてくださって、皆で1つの目標に向かって走っている感覚が常にあったからこそ、どんどん楽しめてきている自分もいて、少しずつ不安やプレッシャーが楽しみという感情に変化していっていました。大好きな5期生の皆、そして大好きな共演者の皆さまやスタッフさんと過ごしてきたこの1ヶ月をこれから迎える本番で全て出し切れたらなと思います!■キャストセーラームーン/月野うさぎ:井上和菅原咲月セーラーマーキュリー/水野亜美:小川彩中西アルノセーラーマーズ/火野レイ:岡本姫奈一ノ瀬美空セーラージュピター/木野まこと:五百城茉央冨里奈央セーラーヴィーナス/愛野美奈子:池田瑛紗川崎桜大阪なる:上杉柚葉海野ぐりお:中野美優ルナ(操演)松本美里/若狭博子(人形劇団ひとみ座)クンツァイト:飛龍つかさゾイサイト:明音亜弥ネフライト:留依まきせジェダイト:大原万由子アンサンブル:青木美咲希 ASUKA Yazawa Amane 池田晴香 池田実桜 伊藤わこ 鈴木南那佳 鈴木美那実 松島朱里 渡邊彩乃クイン・ベリル:松原凜子タキシード仮面/地場衛:天寿光希【映像出演】クイーン・セレニティ:奥田いろは
2024年04月17日人気グループ・乃木坂46の5期生がメインキャストを務める舞台『乃木坂46“5期生”版 ミュージカル「美少女戦士セーラームーン」2024』(乃木坂46版セラミュー)が12日よりIMM THEATERで上演をスタートさせたが、このたび「Team STAR」が、きょう17日に初日を迎えた。セーラーヴィーナス/愛野美奈子役・川崎桜(崎=たつさき)のコメントが到着した同作は、「Team MOON」「Team STAR」の2チームにわかれ、セーラー5戦士をWキャストで上演。「Team MOON」では井上和・小川彩・岡本姫奈・五百城茉央・池田瑛紗、「Team STAR」では、菅原咲月・中西アルノ・一ノ瀬美空・冨里奈央・川崎桜がセーラー5戦士を演じ、両チームの公演に奥田いろはが、クイーン・セレニティ役で映像出演する。配役はセーラームーン/月野うさぎ役を井上和、菅原咲月、セーラーマーキュリー/水野亜美役を小川彩、中西アルノ、セーラーマーズ/火野レイ役を岡本姫奈、一ノ瀬美空、セーラージュピター/木野まこと役を五百城茉央、冨里奈央、セーラーヴィーナス/愛野美奈子役を池田瑛紗、川崎桜が務める。さらに、タキシード仮面/地場衛役は天寿光希が務め、新たなキャストたちを迎えて、4年半ぶりに『乃木坂46版セラミュー』が装い新たに帰ってくる。『美少女戦士セーラームーン』は、月刊誌『なかよし』(講談社刊)にて、1991年から連載を開始した武内直子原作の少女漫画。原作単行本は17ヶ国語に翻訳され、アニメーションシリーズは40ヶ国以上で展開し、国内外で社会現象を起こした。2012年には新たなプロジェクトが始動。原作完全版、文庫版、電子書籍、新作アニメーション、ミュージカル、商品化、ファンクラブ、公式ストアなど、30周年プロジェクトとして現在に至るまで幅広く展開されている。■セーラーヴィーナス/愛野美奈子役・川崎桜(乃木坂46)コメント初舞台ということもあり、最初は知らないことに対しての不安や緊張でいっぱいでしたが、お稽古が終わる頃には、色んな感情をひっくるめて、全部が楽しいと思えるようになっていました。そんな感情になれたのは、紛れもなく周りの方々の支えがあったからだと思うので、本番では皆さまに感謝の気持ちをお届け出来るよう精一杯セーラーヴィーナスを演じきりたいと思います。■キャストセーラームーン/月野うさぎ:井上和菅原咲月セーラーマーキュリー/水野亜美:小川彩中西アルノセーラーマーズ/火野レイ:岡本姫奈一ノ瀬美空セーラージュピター/木野まこと:五百城茉央冨里奈央セーラーヴィーナス/愛野美奈子:池田瑛紗川崎桜大阪なる:上杉柚葉海野ぐりお:中野美優ルナ(操演)松本美里/若狭博子(人形劇団ひとみ座)クンツァイト:飛龍つかさゾイサイト:明音亜弥ネフライト:留依まきせジェダイト:大原万由子アンサンブル:青木美咲希 ASUKA Yazawa Amane 池田晴香 池田実桜 伊藤わこ 鈴木南那佳 鈴木美那実 松島朱里 渡邊彩乃クイン・ベリル:松原凜子タキシード仮面/地場衛:天寿光希【映像出演】クイーン・セレニティ:奥田いろは
2024年04月17日浮気の予感…男性が“疑心暗鬼になる”彼女の変化って?変わらぬ愛を誓い合っても、彼女のちょっとした変化に不安に駆られる瞬間は男性にも存在するようです。ここでは「もしかして、浮気?」と浮気を疑ってしまう男性心理に焦点を当て、解説します。突然のイメージチェンジ「彼女のファッションセンスがすごく洗練された」と感じたら、その変貌に戸惑いを覚える男性も少なくありません。他の誰かの目を気にしているのではないか」と、気に病む心境を吐露する声もあります。ただ、彼女は単にパートナーを喜ばせたくてイメージチェンジをした可能性もありますね。新しき趣味の興味「彼女が見知らぬ趣味に熱中し始めた」というシーンも、彼氏を不安にさせる要因の1つ。新しい趣味によって他の男性と親しくなることへの危惧を示します。新規の趣味は、新たな交流のきっかけにもなり得ますから、もしかすると彼氏の心配も無理はないかもしれません。見慣れぬ友達との交流「彼女が知らない人たちと頻繁に出掛けるようになり、SNSで見るその友達は、かなり派手な感じ…」と、彼女の変化を目の当たりにして、浮気を疑い始めることもあるかと思われます。友人との付き合いが彼女を変えてしまうことへの心配は、どうやら男性にとって大きなもののようです。信頼で結ばれる二人の距離「彼女の誕生日にサプライズで自宅を訪ねました。しかし、部屋からは話し声が聞こえて…扉を開けると、彼女と自分の親友が…。驚きの光景に言葉が出ませんでした」(20歳男性)どれだけ互いを愛していても、裏切りによって二人の距離が遠ざかる可能性は否定できません。そのため、パートナーとの信頼関係を深め、お互いが安心して過ごせるよう心掛けることが重要になってくるでしょう。(Grapps編集部)
2024年04月17日1歳前の我が子を連れて、初めて電車に乗ることに(※写真はイメージです)子どもがまだ1歳前で、歩けないときの話です。遠くの友達の家へ行かなくてはいけない用事があり、子どもを連れて電車に乗ることになりました。長距離なのでベビーカーでの移動を想定していましたが、それまで子どもを連れて公共交通機関を利用したことがなく、とても不安でした。駅まではベビーカーを押して行き、問題はなかったのですが、駅に着くと人がたくさん行き交っていて邪魔にならないだろうかとやはり心配に……。「手伝いましょうか?」(※写真はイメージです)駅のホームまではなんとか行くことができましたが、電車が来て乗り込むときにまごついてしまい、うまくベビーカーを操作できずに焦ってしまいました。すると「手伝いましょうか」と一人の男性が声をかけてくださり、ベビーカーの乗り込みを手伝ってくれました。こんな親切な人もいるんだな、と驚いたのを覚えています。乗った後はぐずることもなく落ち着いて電車に揺られ、その人とたまたま降りる駅が一緒だったので、降車時も同じように手伝ってもらうことができました。子どもを連れて電車に乗る際の不安が軽減した(※写真はイメージです)去り際にあらためてお礼を言うと、男性は颯爽と去っていかれて……。おかげで無事に目的地に着くことができました。この出来事で、心優しくさりげない気配りのできる方がいることがわかり、電車を利用することの不安が軽減しました。それでも、子どもを連れて公共交通機関を利用する際は不安なことも多いもの。私も同じような場面に出くわした時には、お手伝いしようと思いました。====================※本記事は、編集部に寄せられた実際のエピソードを元に再構成しています。エピソード募集中妊娠中、子育て中に誰かに助けてもらって感謝していることはありませんか。そんな「ありがとう」の気持ちを込めたエピソードを募集しています。あなたのすてきな体験談を教えてください。投稿フォームはこちら
2024年04月15日自覚症状はまったくないものの、人間ドックの心電図結果に書かれた「洞性徐脈(どうせいじょみゃく)」と「QT延長」。 聞いたこともないこれらの言葉に不安を感じ、大学病院で再検査を受けた結果や、その後の人間ドックで受けたさらなる指摘についてお話しします。人間ドックで診断された「QT延長」とは今から3年前の人間ドックでのこと。普段なら、すんなり終わる心電図の検査にやたら時間がかかり、検査の担当者からも「普段苦しいとか症状はありますか?」と聞かれるなど、結果が来る前から不安を感じてしまいました。このときの検査結果に書かれていたのが、「洞性徐脈」と「QT延長」の文字。どちらも聞いたことがない。でも他の器官の病気より、心臓はより死に直結している気がする。心電図の検査でこれまで何の異常もなかったのに、なぜこんなことになったのだろうと不安になりました。医師によると、洞性徐脈とは不整脈の一種で脈拍や心拍数が少なくなることのようです。自覚症状がなければそう心配しなくても大丈夫だろうと言われました。検査結果を見ると46回や41回と、50回を切る脈拍数になっており、このことからそう診断されたのでしょう。一方、QT延長は心電図検査の波形でQ波とT波の間隔が延長することらしく、突然死の可能性が高いという不安な説明書きがありました。想像できる要因は聞いたこともない病名に不安を感じながらも、仕事や家事に追われる毎日。そしてその年の7月、息苦しくなって、度々胸が痛くなるような症状に見舞われることが多くなったのです。とはいえ、その原因は自分でも何となくわかっていました。1つ目は高齢な母のがん手術です。かなり以前からおかしいと思っていた母の病名は直腸がん。素人の私が見ても普通ではないと思う体調でしたが、母は大の病院嫌い。やっとのことで病院で検査をおこなったときには、案の定がんという診断となってしまい、その後の治療方法を決めるため、ほぼ毎週病院へ通うことに。その一方で、会社では人間関係のトラブルが勃発。休みのたびに病院へ出向き、会社ではトラブルが続く毎日に、かなり負担を感じていました。次第に会社でそのトラブルの該当者に会うと、心臓が痛くなり苦しくなるという症状にさいなまれるようになったのです。大学病院での検査結果はあまりに苦しさがひどくなってきたこともあり、私は大学病院で検査をおこなうことにしました。紹介状もない大学病院での診察は通常よりもさらに時間がかかり、朝8時半に受付を済ませましたが、検査を終え、最後に先生の診察を終えたのは午後2時半過ぎでした。そして気になる結果は「問題なし」。人間ドックで診断されたQT延長の症状は特になく、苦しいと感じるような病状は今回の結果では見られないと診断されました。今後も症状が改善されないようであれば、24時間心電図を記録することができる「ホルター心電図」で検査しましょうと提案してくださいました。苦しくなる症状には思い当たる原因もあることだし、実際に検査をして異常が見られないことにとりあえず安心し、これ以上の検査は今回はおこなわないことにしました。その後の人間ドックでも毎年、洞性徐脈の診断はされるものの、QT延長と診断されることはありません。まとめ人間ドックで初めて知ったQT延長ですが、大きな症状がないとはいえ突然死などのリスクもあるそうです。私の場合、職場でのストレスが解消されると、苦しくなる症状も見られなくなったので、一旦は大丈夫だと思っています。とはいえ若いころはストレスで体に影響が出るなんてなかったことを考えると、「寄る年波には勝てない」ということなのでしょうか。またQT延長の診断はされていませんが、毎年の検査で心電図には何かしらの指摘事項があるのは事実です。一度診断を受けて大丈夫だったからといって過信せず、定期的に病院でも検査を受けて、大事に至る前に病気を発見できるよう自分の体と向き合っていきたいと思います。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。監修/菊池大和先生(医療法人ONEきくち総合診療クリニック理事長・院長)地域密着の総合診療かかりつけ医として、内科から整形外科、アレルギー科や心療内科など、ほぼすべての診療科目を扱っている。日本の医療体制や課題についての書籍出版もしており、地上波メディアにも出演中。イラスト/マメ美著者/sara(52歳)22歳で出産後、27歳で離婚。以降一人で仕事と子育てを両立してきたシングルマザー。ようやく子どもも就職し、安心した矢先に大病を患い現在経過観察中の身。忙しい仕事や家事、親の介護など日々のストレス発散は、大好きなお酒とKPOP。そんな趣味を、いつまでも楽しめるよう健康管理に努めている。
2024年04月14日桜の咲く4月は、入学式を行う時期です。新入生は、希望に胸を膨らませつつも、新しい環境に不安な気持ちを抱いていることでしょう。小学生になる娘、入学式で…2人の子供を育てる、nao(n5555on)さん。2024年の春から、息子さんは幼稚園に入り、娘さんは小学生になるそうです。入学式前夜、naoさんは少し不安そうな娘さんを励ましていました。入学式、当日…。途中で泣いてしまう場面もありましたが、無事入学式を終えた娘さん。娘さんの隣には、声の大きい元気な男の子がいたらしく、「ちょっとあの元気パワーは…結構です」とnaoさんに漏らしました…!心配していたnaoさんは、娘さんの『冷静なひと言』を聞いて、「もう大丈夫かも」と安心したのでした。ちなみに、娘さんに愚痴を漏らされた、元気な男の子は、話したら面白く、すぐにお友達になれたそうです。入学式で泣いていたとは思えないひと言に、クスッとさせられますね!娘さんの入学式のエピソードに多くのコメントが寄せられました。・言葉のチョイスが大人で笑う。・娘さんらしさが出ていていいですね。・冷静に分析しているの、面白い。・とっても素直な辛口の感想…。新しい環境に最初はみんな不安を抱えるもの。お友達をたくさん作って、楽しい学校生活が送れるといいですね![文・構成/grape編集部]
2024年04月13日家事育児をすべて妻に押し付ける!?「私の夫は、子どものような性格で『俺が一番疲れている』『掃除機くらい簡単なんだからお前がやれ』と家事を一切手伝おうとしてくれません。挙句の果てには、息子に『パパ、遊んでよ~』と言われてもムスッとした態度を取り続けて…。呆れてしまった私は、家事育児を頼まなくなりました。」(30代女性)交際が深まり結婚を視野に入れた時、相手との将来に不安を抱くこともあるかもしれません。そこで、結婚生活を円滑に進めるためのポイントを紹介します。外見と収入にとらわれ過ぎず相手の見た目や収入に惑わされがちですが、それだけで結婚生活が上手くいくわけではありません。重要なのは、互いの性格や価値観が合うかです。収入や仕事環境は変わり得るもの。そのため、これらを最優先するのではなく、人柄やお互いの相性を大切にするべきかもしれません。相手に本音を伝えられるか自分の思いや考えを素直に伝えたり、受け入れたりできているでしょうか。つい相手の意向に沿おうとして無理をしてしまうと、後々通じ合えなくなる恐れがあります。結婚生活では予期せぬ困難が出てくることも。そんな時、お互いの本音で話し合える関係が、幸せへの鍵となるかもしれません。出費のバランスをとれているかデートや共同生活では、支出のバランスをどう保っているかが問題になることも。収入の差があるカップルでも、公平感を保つ努力が必要です。たとえば、支出の多い一方がいる場合、バランスを考えた行動を心がけることで、将来の金銭的なトラブルを防げるかもしれません。日々の生活で共存できるか長期にわたる結婚生活では、日常の小さなことが大きな意味を持ちます。二人の幸せを追求するために、パートナーとの相性は慎重に見極めたいものです。(Grapps編集部)
2024年04月13日皆さんは、パートナーの言動に腹が立った経験はありますか? 今回は「妻の出産に無関心な夫」にまつわる物語とその感想を紹介します。帝王切開で不安第一子を出産予定の主人公。帝王切開で出産することになり、不安を感じていました。しかし夫は出産に無関心で、仕事と称して飲み歩いてばかりです。さらに「帝王切開の癖に大げさ(笑)」と出産を軽視する発言までしてきて…。あまりに父親の自覚がない夫に呆れた主人公は、ある人物に助けを求めます。帝王切開を担当してくれる医師に夫と話してもらうことにしたのです。医師に説教されて…出典:Youtube「スカッとドラマ」夫の普段の態度を聞いた医師は「ふざけるな!」と夫に説教します。医師から帝王切開の大変さを説明された夫は、何も言い返せずタジタジになるのでした。読者の感想医師に叱られたことをきっかけに態度を改めてくれるといいのですが…。父親になる自覚がまったく感じられない夫に呆れました。(30代/女性)出産についてあまりにも何も知らない夫に腹が立ちました。医師が夫に話をしてくれて安心しましたが、さすがにもっと勉強しないと父親になる資格はないと思います。(30代/女性)※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点のものになります。※実際に募集した感想をもとに記事化しています。※こちらのお話は体験談をもとに作成しています。(lamire編集部)
2024年04月13日恋愛において「もし浮気されたら」「いつか嫌われてしまうんじゃないか」という思いに駆られることは、決して珍しいことではありません。しかし、一度抱えた疑念は、意識的に忘れようと努めても簡単には消え去らないもの。この記事では、そんな不安と上手く付き合うための方法を4つ紹介します。休息を優先する深夜、相手に連絡しようか迷っている場合は、睡眠を選択するのが賢明です。もし送ったLINEの返信がなければ、不安はさらに募るばかり。夜はネガティブな思考に陥りがちなので、悩むにはあまり適していません。悪い方向に考えが膨らむ前にぐっすり眠り、朝日をしっかり浴びて再び考えることをおすすめします。趣味に没頭する不安が広がるときこそ、自身の好きな趣味に集中することが重要です。「これがダメだ」「こんなはずじゃない」といった負の感情は心身に大きなストレスを与えます。そこから抜け出す最も簡単な方法は「好きなこと」に時間を割くこと。休日をこれに充てるのも1つの手でしょう。客観的に振り返る一時の感情に流されることなく、自分の心を冷静にコントロールすることもまた大切です。それには、自分自身を客観的に振り返る習慣を持つことでしょう。何に対してどのように感じているのかを理解すれば、自然と望ましい行動を選べるようになるはずです。不安を感じることは悪くないもちろん、ネガティブな感情は心と身体に負担をかけがちですが、それがいつも悪いわけではありません。不安や嫉妬は、誰にでも起こりうる自然な反応です。いつもすべてを完璧にコントロールしようと焦らずに、自分の感情を受け入れるくらいの心の余裕を持ちましょう。恋愛はもちろん、あらゆる人間関係は、心がけ次第で大きく変わります。相手を信頼し、自分を客観的に理解することで、幸せな時間を維持し素晴らしい恋愛生活を送ることができるでしょう。(CoordiSnap編集部)
2024年04月13日尾形さんも子どもの頃は……(※画像はあいさんのアメーバブログより)パンサーの尾形貴弘さんの妻・あいさんは11日、自身のブログを更新。4月8日に小学校の入学式を迎え新1年生となった長女・さくらちゃんですが、持病の喘息で体調不良になり、登校できていないといいます。10日は大事を取って学校を休み、昼過ぎには元気を取り戻したので、あいさんは「明日からやっと、初登校できるさくちゃん本当に大丈夫かな?と夜咳がないか、かなりかなりドキドキしてるよ」と緊張していたそう。そして11日、登校できるかと思いきや、朝から長女は頭痛を訴え、37.9度の発熱。「本人は『学校行きたい』って言ってるけど無理だ」「やはりいつものパターンだうゔぅぅぅいやはやいつ行けるのか…」と嘆くあいさん。以前から喘息の症状があり幼稚園の頃もしばしばお休みしていた長女ですが、「小学生ともなると、なんだか変に親の方が不安になっちゃって」と心配を募らせ、夫・尾形さんに「どうしよう」と焦る気持ちを伝えたといいます。すると尾形さんは、「ぜーんぜんなんも心配しなくて大丈夫」とどっしり構えていました。「勉強だって遅れちゃったら俺らが教えてあげればいいし、それにお友達は大丈夫!!それより、さくらの体調の方がかわいそうだわ」と言ったそうです。あいさんは「ごもっともだわまずは、ちゃんと身体、治さないと」と納得。実は尾形さん自身、今でこそ頑健なイメージが強いですが、幼少期は喘息がひどく、しょっちゅう入院している子どもでした。「ママ、さくら身体弱いね〜。。」と落ち込む長女に、あいさんはそのことを教え「大丈夫大丈夫大きくなるにつれて少しずつ強くなるよ!!」と励ましたと明かしました。(※画像はあいさんのアメーバブログより)夜中になると咳がひどくなるのはなぜ?気管支喘息、咳喘息、アトピー性咳嗽などでは、夜中や明け方に咳がひどくなることがあります。その理由の一つとして、寝ている間は副交感神経(体をやすめる神経)が優位になることで気管が細くなるので、咳が出やすくなり、気管支喘息、咳喘息の発作が起こりやすくなります。また、鼻炎や副鼻腔炎、咽頭炎のときは、就寝時に仰向けの姿勢になることで鼻の奥から喉へ鼻水が流れ落ちることで咳をしやすくなります。また布団に入ることで、体が温まり咳が出やすくなったり、寝具についたホコリの影響で咳が出やすくなることも考えられます。(マイナビ子育て編集部)参照:【医師監修】喘息? 肺炎? 幼児の咳をしているときの受診目安とホームケア5つ
2024年04月12日男性が感じる「彼女への不安」4つの瞬間とは?男性も女性と同じく、恋愛中に「もしかして自分のこと、好きじゃないのかな?」という不安を抱えがちです。特に、ある瞬間に彼らが感じる「距離を感じる」不安について深掘りします。会話がつまらないと感じたとき「彼女が会話を楽しんでくれない気がすると、自分も不安な気持ちになる。なんとなく、気分も沈んでしまう」(20歳男性)会話が片方向であったり、相手がスマホに気を取られていたりすると、やる気を失ってしまうようです。デート中は、こうした行動を控えて、互いに楽しむことを心がけましょう。デートの直前キャンセル「デートのドタキャンを続けられると、彼女の心が離れているのかと感じてしまう。僕たちの関係を見直したくなった」(30歳男性)予定が立たなくなった場合は、きちんと謝罪し、次の約束を提案することが大切です。また、忙しくなりそうな時は事前に伝えると、彼の不安を和らげられるでしょう。明らかな違和感「結婚を考えていた彼女と同棲中、帰宅すると洗面所に見慣れない歯ブラシが1本増えていた。彼女に聞いてみるも黙ったまま…。問い詰めることはできませんでした」(20歳男性)彼女に明らかな違和感があると、男性も不安になります。相手のためにも隠し事はせず、正直に告白するべきでしょう。愛情の不安を抱える彼女時として、自分自身が相手を不安にさせていることに気がつかないかもしれません。このままだと、2人の間に大きな溝が生まれてしまうかもしれないので、注意しましょう。(Grapps編集部)
2024年04月12日亮太さんは妻の麻耶さん、4歳の息子・和馬君の3人家族。麻耶さんに対して不満があった亮太さんが、会社で寝泊まりするようになった理由とは……。嫌がらせのような麻耶さんの態度に苛立ちを募らせている亮太さん。しばらくの間仕事が忙しくなるため、帰宅が遅くなる予定ですが、そのことを麻耶さんに伝えると、麻耶さんは疑った様子で亮太さんに詰め寄るのでした。 自分の思い通りにならない亮太さんに、イライラが止まらない麻耶さん……。 どっちがモラハラだよ…! 本当に仕事で帰宅が遅くなるのか疑っている麻耶さん。和馬君のために、と今まで言い返したいのを堪えていた亮太さんですが、麻耶さんの安月給という言葉に我慢の糸が切れてしまいます。 亮太さんの言葉に麻耶さんも激高し、そのまま喧嘩はヒートアップしてしまいます。その後も激しい言い合いが続き、収拾がつかなくなりますが、和馬君の不安そうな声が亮太さんをハッとさせます。 大丈夫、と和馬君を安心させようとした亮太さんを遮り、「パパがいじめてくる」と泣きつく麻耶さん。そんな麻耶さんの様子に怒りと絶望を感じる亮太さんなのでした。 ついに和馬君の前にも関わらず喧嘩をしてしまった2人は、理性を失って相手をまくし立てます。あまりにも自己中心的な麻耶さんの言葉に、言い返したくなる亮太さんの気持ちもわかりますが、言っていいことと悪いことはありますよね。 さらには、子どもの気持ちを利用して亮太さんに嫌がらせをする麻耶さんの態度には、怒りを感じてしまう方も多いはず。 夫婦間の問題には子どもを巻き込まず、冷静な言葉で相手に気持ちを伝えたいものです。 >>次の話著者:マンガ家・イラストレーター くろねこ
2024年04月11日不安なら今すぐ確認して!彼との将来を考える“3つのこと”心から惹かれているパートナーでも「私と彼は本当に将来があるの?」と疑問が浮かぶときもあるはずです。そんな不安を抱え込んでいても、ただネガティブに思い続けるだけでしょう。今回は「彼との未来、本当に大丈夫だろうか?」という不安を抱いたとき、確認しておきたい3つのポイントをお伝えします。[nextpage title="N [0m0Y00_00k0o…"]食の好みは一致しているかデートでの食事は恋人同士の共有時間の一つです。最初は気にしていなかった食の好みですが、今後の関係を考える上で重要な要素となります。彼が食べたくないと言うたびに、自分が食べたい食べ物を我慢したり、彼が食事を残す場面を目の当たりにしたとき、それがストレスに繋がることもあるでしょう。食べ物の好みが大きく違う場合、2人の関係を見直すべきかもしれません。笑うタイミングは一緒か思いを寄せる彼とでも、笑いのタイミングが合わないと、一緒の時間が十分楽しめないかもしれません。同じネタで笑えると、お笑い番組を見る時間だけでなく、日常のちょっとしたやりとりすらも楽しい時間に変わります。自分が面白いと思っても彼が楽しそうにならない場合、笑うことを我慢することになるかもしれません。あなたは彼と一緒にいる時間に、心から笑い合いながら過ごすことができていますか?[nextpage title="0S00͉0j0000"]お金に対する価値観は一致しているか男女の恋愛関係を続けていくうえで、金銭感覚の一致は重要なポイントです。特に、結婚を視野に入れる場合や長い付き合いを考える場合、金銭感覚が合わないと大変なことになります。彼と一緒にいて「お金の考え方が違うな」と感じたことはありませんか?少しでも違和感を見つけたとき、後々の亀裂に繋がる可能性もあります。金銭感覚の違いを感じたら、彼と話し合うようにしましょう。違和感は見逃さないように彼との長い付き合いを考えているなら、相手の価値観と自分の価値観が一致しているかを確認するといいでしょう。結婚してから違和感を覚えても、やり直すのは一筋縄ではいきません。どんな些細な違和感でも、それが解決するように動き始めてみませんか。(愛カツ編集部)
2024年04月11日婦人科を受診するのは、不安を感じる女性もいるでしょう。しかし、適切な準備をすることで、その不安を和らげることができます。そこで今回MOREDOORでは、「婦人科に行く時の事前準備」について実際に経験した投稿者の声をご紹介します。※当事者の声はさまざまです。あくまで一例として、ご参考にして頂ければ幸いです。監修:ひなたクリニック院長、三橋 裕一1964年生まれ。福島県会津若松市出身で2007年に札幌でひなたクリニックを開業。産婦人科医の傍ら、総合格闘技のリングドクターとしても活動。新事業の『内診台を使用したVIO脱毛』に日々奮闘中。着脱しやすい服装で行く生理周期や体調の把握ナプキンの持参ムダ毛の処理適切な準備を婦人科受診の事前準備について、実際の経験を通して紹介しました。事前に準備をすることで、受診の不安を和らげることができるようですね。皆さんは、婦人科に行くときにの事前準備は何をしていますか?※監修医:ひなたクリニック院長、三橋裕一※この記事は編集部に寄せられた実話ですが、すべての方が当てはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。※この記事は実際に募集したエピソードを記事化しています。(MOREDOOR編集部)
2024年04月11日皆さんは、義両親との関係に悩んだ経験はありますか?今回は浪費家な義父のエピソードとその感想を紹介します。(CoordiSnap編集部)イラスト:tsuntusn33_2浪費家の義父にお金を要求され…主人公の義父は浪費家。夫より収入があるはずなのに「お金を貸してくれ」とたびたび言ってきて…。夫が土下座!出典:CoordiSnap結婚前から義父についての話は聞いていた主人公。しかし、義父は結婚後も夫にお金を借りに来ている様子でした。「今月の生活費が払えない!すまん!」と夫に土下座されたこともあって…。さらに、義父は借りたお金を返していないことまで判明します。夫には今後お金を貸さないようにしてほしいと伝えましたが、改善されず…。おかげでお金は溜まらず、将来が不安になる主人公でした。読者の感想自分の息子にたびたびお金を借りに来る義父に呆れてしまいました。夫も主人公との家庭を大切にして、今後はお金を貸さないようになってくれるといいですね…。(40代/女性)結婚してお金が大切になることを知りながら、それでもお金を借りに来る義父には驚きました。夫も優しさからかお金を貸していたようですが、主人公としては呆れるだろうなと思います。(30代/女性)※この記事はユーザーのエピソードをもとに作成しています。※実際に募集した感想をもとに記事化しています。
2024年04月10日俳優の石原さとみ(37)が、3年ぶりの連続ドラマ復帰となるテレビ朝日系4月期連続ドラマ『Destiny』(4月9日スタート毎週火曜後9:00 ※初回拡大SP)で主演を務める。産後初連ドラとなり、多忙なスケジュールの中で同作へ挑んだ思いを聞いた。ドラマは、石原演じる主人公の検事・奏が、亀梨和也演じる大学時代の恋人・野木真樹と12年ぶりに再会。それを機に、封印してきた青春時代のある事件の扉が開き、2人は“20年に及ぶ運命”の波に翻弄(ほんろう)されていくラブサスペンス。オファーを受けた際は、「スケジュールの面もそうですし、育児との両立ができるのかなっていう不安はすごくありました」と振り返る。しかし、「子どものルーティーンもあるし、ストレスがあったらいけないと思っていたんですが、家族がすごくサポートしてくれた。あとは、休憩時間で会えるのが10分ぐらいだったとしても、会いに帰っていました。自分もすごく会いたかったので」と多忙なスケジュールを明かした。「その不安は現場入ってからも正直拭えなかった」という石原だが、「各部署のこだわりがとても強い現場だなと思ったんです」といい、「監督をはじめ各スタッフ、キャスト一人一人がこの作品にかける強い思いみたいなものがとても伝わってくる現場だったので、大変な現場だったんですけど、終わってみればとてもやりがいのある現場でした。そして映像を見たら頑張って良かったなと、救われる気持ちになりました」と現在の心境を明かした。撮影で特に大変だったことを聞くと「どれだけ続くんだろうっていうくらい、とにかくセリフ量が多かった」と苦笑い。主人公・“西村奏”として初の検事役に専門用語も多数あったそうで「取り調べするシーンで、相手がどういう動きをするのか、目線の動きどうするのか、手はどう動いてるのか、目は泳いでいるのか、さまざまなことに気をめぐらしながらセリフを言わなきゃいけないので、全部通しで覚えなくちゃいけなかった。本当にシリアスなシーンで、緊張感もピリッとしてて、絶対間違えちゃいけないし、噛んじゃいけないしと…大変でしたね」と振り返った。それ以外もストイックな撮影期間だったと明かし「妥協しない皆さんの姿が見えて、とても各部署のこだわりが詰まった現場でした。照明1つ、カメラアングル1つもそうですし、監督のカット数もものすごく多い。でも、そのこだわりが良くなるって皆さんが信じてるんですよね。わがままでもなんでもなく、皆さんのこだわりがとても詰まった現場だったので、恵まれてるなと思いました」と感謝した。石原が演じた西村は“愛する人は私がこの手で守り抜く”という強さと覚悟を持った女性という設定だが、出産を経た石原も、その思いが強くなったそう。「命をかけて守っていきたい存在ができた分、これまでより確かに強くなった気がします。自分自身『誰かが守ってくれるかも』と思っているほうではないので、“自分の大切な人は自分の手で守る”っていう強さを持った人は尊敬します」と語った。そんな石原に“自分の強さを実感したこと”について聞いてみると「撮影期間、一度も倒れなかったこと」だといい、「強くなったなと思いました。気力だけで、生き延びてる感じ。体力的にも精神的にも乗り越えたっていう自信になりました」と強い目で語ってくれた。
2024年04月10日大学生で妊娠が発覚…「彼が大学4年生の時に、妊娠が発覚しました。正直、彼氏がこの妊娠に喜んでくれるか分からず、不安でいっぱいになりながら打ち明けました。心配をよそに彼氏は喜んでくれたのですが、社会人になり同居を始めると…金銭面でのトラブルが多発。わたしも職場復帰などしましたが、懸念がぬぐえず、離婚してしまいました。」(20代女性)破綻の危機に瀕している可能性のあるカップルが示す、いくつかの警告信号を紹介します。これらのどれか一つでもピンときたら、今すぐにでも注意が必要かもしれません。片方からの連絡が多い「最近は一方的に私から連絡をすることが多くなった。前は互いによく話していたけど、今は彼からの連絡はほとんどないんだ。なんだか私ばかりが頑張っているみたい…」(22歳)相手からの連絡が途絶え、自分が一方的にコミュニケーションを取り続ける状況になったことはありませんか?途中で音信不通になったり、連絡が一方的になると、相手の心が離れていることが多いです。もしもこのような状態になったら、関係について見直す機会かもしれません。喧嘩したときに沈黙を選ぶ「いざ口論になると、彼は黙り込んでしまうの。何か反論はあるだろうに、黙ってしまって。お互い真摯に話し合えば関係もよなるはずなのに…」(28歳)喧嘩の最中に相手が黙る理由は1つではないですが、黙り込むことが増えたときには関係に大きな問題が潜んでいる可能性があります。相手が無言を選ぶ背後には「どうせ理解してもらえない」という諦めの気持ちが見え隠れすることも。これは関係が危機的状況にある兆候かもしれません。デートがマンネリ気味である「以前は、お互いデートプランを練るのが楽しみだった。しかし最近は、相手がやる気を示さず、ほとんど私から提案することが多くなってしまった。結果として、いつも彼の家で過ごすだけというパターンが続いている。」(25歳)デートがいつもと同じようなパターンになってしまうと、二人の関係がマンネリ化し、疲れてしまう可能性があります。もし関係に危機感を覚えているのなら、新鮮なデートプランを提案してみるのも一つのアイデアかもしれません。関係を再検討するタイミングもしこれらの特徴に当てはまることがあれば、注意が必要です。相手の態度が変わったり、二人の関係の行く末に不安を感じたりしているのならば、冷静になって状況を改めて考え直してみることが大切です。(愛カツ編集部)
2024年04月10日被災時は女性特有の不調が3倍に。万全の備えで不安を軽減!能登半島地震で、避難所でのナプキン配布問題が注目を集めた。女性の防災対策に詳しい冨川万美さんは、「配布する男性がナプキンは1日1枚でいいなどと誤解している場合は実際にある」と語る。「必要最低限の生理用品は自分で準備を。持ち出し用として防災バッグに1~2日分を入れておきましょう。安全確認後は自宅に戻る場合が多いので、自宅に2周期分ほど備蓄をしておくと安心です」防災バッグに入れておきたいフェムケアアイテムは他にもある。「大判ガーゼは、ナプキンや包帯の代わりにできて便利。体育館などの避難所は底冷えするため、カイロや靴下など体を温めるアイテムも。入浴ができず不衛生な状態が続くと腟炎などの原因にもなるので、デリケートゾーン用ふきとりシートで清潔に保ちましょう」被災時はストレスで、女性特有の不調が通常時の3倍になると想定しておいたほうがいいそう。「そのため、メンタル面のケアも重要。スキンケアアイテムやアロマオイルなど、使い慣れていてリラックスできるものを用意して、不安を和らげましょう」防災バッグに備えておきたいフェムケアグッズA【消臭機能付きポリ袋】使用後のナプキンはニオイを抑えるため消臭効果のあるポリ袋に。B【大判ガーゼ】ナプキンや包帯にもなる万能アイテム。どちらも100円ショップなどで購入可能。C【痛み止め】被災時の生理痛に備えて。ロキソニンSプレミアムファイン〈第1類医薬品〉12錠入り¥768(第一三共ヘルスケア TEL:0120・337・336)D【使い捨ておりものシート】便利な2枚重ねのおりものシート。サラサーティコットン100 2枚重ね 72枚(36組×2枚)¥550(小林製薬お客様相談室 TEL:0120・5884・06)E【使い捨てカイロ】避難所の冷え対策に。命の母カイロ(貼るタイプ)10個入り¥847(小林製薬お客様相談室 TEL:0120・5884・35)F【デリケートゾーン用ウェットシート】断水時もデリケートゾーンを清潔に。ソフィ デリケートウェットシート 無香料 12枚入り(6枚入り×2個)¥218*編集部調べ(ユニ・チャームお客様センター TEL:0120・423・001)冨川万美さん東日本大震災後、被災者の声をもとに防災活動を行うNPO法人ママプラグの理事を務める。自ら考えて動く“アクティブ防災”を提唱。ママプラグとして著書に『子連れ防災BOOK』(祥伝社)。※『anan』2024年4月10日号より。写真・中島慶子取材、文・音部美穂(by anan編集部)
2024年04月09日友だちに誘われた街コンがマッチングサイトと連携していたことから、サイトに登録したアラサー女子・カエル妻の緑さん。現在の夫であるカエルさんとマッチングし、一目惚れした緑さんは、彼に対してアプローチを開始します。本作は著者・カエル妻の緑さんの実体験を描いたマンガです。 私、今恋してる!2回目のデートで緑さんは、カエルさんに結婚願望があることを確認。子どもは何人欲しいのか、海外転勤になったらどうするかなど、2人は結婚観や理想の家族像について語り合うのですが……。 2回目のデートがうまくいき、次は映画を見に行こうと約束した緑さんとカエルさん。緑さんは完全にカエルさんに恋をしており、やり取りしていたほかの男性との関係は切ろうと決意します。 しかし、マッチングアプリでは相手と「いい感じ」と思っていても、急に音信不通になることがあるという理由から、緑さんは「カエルさんとうまくいかないかも」という不安を抱くように……。そうした紆余曲折がありながらも、2人は無事にお付き合いをスタートさせ、数カ月後にはゴールイン! 現在はお子さんも生まれ賑やかな日常を過ごされています。 婚活をしているものの、「なかなか相手を好きになれない」と悩んでいる人は少なくないよう。しかし、アプリで出会い一目惚れし、無事に結婚されたということは、緑さんにとってカエルさんはまさに運命の人ということなのでしょうね。 お2人が結婚されるまでのお話は、緑さんのブログに詳しくつづられていますよ。 カエル妻の緑さんのマンガは、このほかにもInstagramで更新されています。ぜひチェックしてみてくださいね♪ ムーンカレンダー編集室では、女性の体を知って、毎月をもっとラクに快適に、女性の一生をサポートする記事を配信しています。すべての女性の毎日がもっとラクに楽しくなりますように! 著者:マンガ家・イラストレーター カエル妻の緑
2024年04月09日恋愛中に「彼は私のことを大切にしてくれているのかな?」と不安に思ったことはありませんか?それと同じように「彼女は本当に自分を大切に思っているのだろうか」と不満を抱く男性も少なくないのです。そのような疑問が積み重なっていくと、男性は最終的には「別れたい」と思ってしまうかもしれません。そこで今回は、男性に不満を抱かせる恋人の行動を紹介します。彼女の都合に振り回される2人の忙しさを考慮に入れると、仕事終わりのデートもあることでしょう。しかし、何度も彼女の都合で待たされると「僕は彼女にとって2番目なのか」と不満を感じるかもしれません。早く会いたいという気持ちから、早い時間を伝えたとしても「いつも彼女の都合に合わせている」という印象がついてしまいます。そういった場合には、自分の仕事が確実に終了する時間を伝えるといいでしょう。また、コーヒーチケットを渡して待ち時間を楽しく過ごせるようにするなどの工夫も、彼の不満を軽減できるかもしれません。返信が来ないLINEなどのSNSは手軽にコミュニケーションを行うことのできる手段の一つです。手軽にできるからこそ、そこには人の気持ちが表れやすいです。もし、彼からのメッセージへの返信をまったくしなかったりしたら、彼は「どうして返信してくれないのだろう」と不安に思うかもしれません。仕事で忙しいなどですぐには返信することが難しい場合もあるとは思いますが、返信できるときにはしっかりと返信することを心がけましょう。プレゼントカップルになれば、誕生日やクリスマスといったプレゼント交換の機会が頻繁に訪れます。しかし、渡されたプレゼントから適当さが伝わってきたり、そもそもプレゼントがなかったなどのことがあったとき、男性は不満を感じるようです。プレゼントの選び方は些細な行為と思われがちですが、彼女が選び出した一品は「彼女が自分を理解している」というメッセージにもなるでしょう。そして、真剣に選ばれたプレゼントが、彼の心の中にトキめきを生むきっかけとなります。そのプレゼントが彼の好みでなかったとしても、自分のことを思いやって選んでくれたことが伝われば、それだけで喜びを感じれるでしょう。彼に不満を抱かせないために長く付き合っていると、つい彼を軽視してしまう場面もあるでしょう。そうした瞬間こそ注意が必要です。相手が「自分のほうが我慢をしている」と感じたとき、それはパートナーの不満とつながるからです。一方だけにストレスが溜まるような関係はとても危険。だからこそ、彼に甘えすぎず、互いに思いやる心を忘れないことが大切です。(Grapps編集部)
2024年04月08日恋人との関係が、友達以上恋人未満のような曖昧な関係に感じたことはありませんか?そこには、相手に対する不安や不満が隠れているかもしれません。今回は、「付き合ってる感じがしない」と思う理由と対処法を紹介します。最近、恋人への気持ちが薄れてきたと感じる人は、ぜひ参考にしてみてください。■付き合ってる感じがしないと思う理由まずは、付き合っている感覚が薄れてしまう原因として考えられることを紹介します。◇(1)スキンシップが少ないから恋人とキスをしたり、ハグをしたりしていますか?スキンシップはカップルにとって大切な愛情表現の1つです。恋人との触れ合いが少ないと、相手からの愛情を感じる機会が減ってしまいます。その結果、気持ちが冷め、付き合っている感じがしなくなってしまうのです。◇(2)連絡頻度が少ないから連絡をする頻度が少なすぎると、自分の存在を忘れられている感じがして、愛されているのか疑問に思うこともあるでしょう。その原因は、相手の仕事が忙しかったり、LINEや電話でのこまめなやりとりが苦手だったりと人ぞれぞれ。とはいえ、連絡をとり合うのも、恋人との大切なコミュニケーションです。この場合は、相手の生活や性格を理解した上で、お互いが歩み寄れるかどうかがポイントになるでしょう。◇(3)タイミングが合わなくてなかなかデートができないから付き合っている感じがしないのは、お互いの生活リズムや休日が合わなくて、ずっとデートができないことが原因である場合も。あまりにも仕事や友人との予定を優先されていると、自分をないがしろにされているような気持ちになってしまいますよね。会えない日が続く寂しさから不満が募っていき、しまいには付き合う必要性を感じられなくなってしまいます。◇(4)交際を始めてから日が浅いから交際を始めたばかりの頃は、お互いに他人行儀な部分があるため、恋人としての意識が芽生えにくいものです。スキンシップをとりたくても、緊張や不安な気持ちからなかなか行動に移せない人も多いでしょう。しかしこの場合は、まだお互いの恋人としての距離感を測れずにいる時期なので、付き合っている感覚が薄くても仕方がありません。焦らずに2人の仲を深めていきましょう。◇(5)交際期間が長くてマンネリ化しているから一方、交際期間が長い故に付き合っている感じがしなくなることも。恋人がそばにいるのが当たり前になり、お互いがいわゆる空気のような存在になってしまうのです。相手の行動パターンを熟知しているので居心地は良いですが、マンネリ化してしまいがちなのがネックポイント。刺激が減り情熱的になることも少なくなった結果、付き合っている感覚が薄れてしまっているのでしょう。◇(6)友達感覚が抜けないからこれは友人から恋人へ発展したカップルに多いケースです。一緒にいるのは楽しいものの、ロマンチックな雰囲気にはなりづらく、友達関係だった頃と何も変わっていないことに不安を感じてしまうのでしょう。友人としての付き合いが長いほど、恋人である認識を持つのに時間がかかる傾向があります。◇(7)遠距離恋愛だから遠距離恋愛のように、会いたくても会えない状態が続くと、付き合っている感じがしなくなってしまうことも。特に、付き合いたてのカップルであれば、2人きりの時間をつくることができないのがネックになりかねません。会いたくても会えない寂しさから、恋人関係を続けることを苦痛だと感じてしまう人もいるでしょう。■付き合ってる感じがしない時の対処法付き合っている感じがしないからといって、別れてしまうのは早計です。ここからは、お互いの仲を深める対処法を紹介します。◇(1)自分から意識してスキンシップをとるキスやハグというスキンシップは、恋人への愛情表現をするのに最適な方法です。相手からのアクションを待っているばかりではなく、自分からも積極的に行動を起こしてみましょう。1人で悶々と不満を募らせるよりも、状況がスムーズに好転しやすくなるためおすすめです。◇(2)こまめに連絡をとるようにする恋人との連絡頻度が少ない人やなかなか会う時間がつくれない人は、まずはコミュニケーションを増やすことから始めてみましょう。意識してLINEなどでメッセージを送るようにするのがポイント。2人の予定を合わせて電話やビデオ通話をするのもおすすめです。◇(3)恋人同士であることを意識する付き合ったばかりで相手との間にまだ距離を感じる人や、友達関係から恋人に発展した人は、相手が「彼氏・彼女」であることを心に言い聞かせてみましょう。そうすることで、次第に恋人であるという実感が持てるようになるはず。恋人の存在を意識する際には、相手に好意を感じた出来事や付き合い始めの頃の気持ちを思い浮かべるのがおすすめです。◇(4)占い師に相談してみる恋人との交際そのものに悩み、関係を続けることに疑問を感じたら、占いに頼ってみるのも1つの方法です。占いは、物事の「当たり外れ」を決めるためのものではなく、悩み事の解消方法や将来の岐路に迷った場合などの「人生相談」として考えるのがおすすめ。自分で考えても答えが出ない場合は、占い師へ相談すると的確なアドバイスが得られるかもしれませんよ。■相手の行動を待つのではなく自分が積極的になろう!恋人と付き合っている感じがしないと、このまま関係を続けても良いのか不安になることもあるでしょう。しかし、1人で悩み不満を募らせるよりも、思い切ってそこから抜け出すための行動を起こすのが一番です。何もせずに待っているだけでは状況は変わりません。相手の気持ちにも寄り添いながら、お互いが納得できる関係性を築いていきましょう。(#Lily_magazin)※画像はイメージです
2024年04月08日48歳の3月に卵巣がんの手術をしてからというもの、白血球が徐々に減っていき、とうとう基準値以下になってしまいました。 抗がん剤治療は受けてないのに白血球が減少するのはなぜ? 病気との因果関係や主治医の見解に不安を感じた体験談です。原因不明の白血球減少2018年の1月、人間ドックで異常が認められ近所の病院で再検査をすると、卵巣がんの可能性があると診断を受けました。そして、同年3月に再検査した病院とは別の病院で卵巣がんの手術をおこないました。その後、抗がん剤治療はせずに経過観察を続けているのですが、血液検査の結果で気になる点が出てきたのです。それは白血球の数が徐々に少なくなっていることです。手術当時2018年には3880あった白血球数が毎年減っていき、2022年には2930にまで減少。主治医にはその都度確認しても「そんなに気にしなくて大丈夫ですよ」と言われていたので、そこまで気にしていなかったのですが、さすがに基準値以下になると不安になってきました。白血球が多くなるのも心配ですが、当時、新型コロナウイルスが蔓延していたこともあり、白血球が少ないと病気に感染しやすいのでは? など余計な心配が増えてきたのです。基準値割れの白血球に主治医の見解は人間ドックや定期健診で白血球の基準値割れが続くようになり、再度主治医に白血球の数値のことを伝えると、「たしかにだんだん少なくなってるね~。ただ増えてるときもあるから、次の検診でもまだ低いようだったら血液の中身を調べてみよう」と提案されました。主治医によると、白血球の数値も血圧のように1日の中でも数値が変動しているものだとのこと。遺伝的な影響もあるし、また数値が低いと感染症にかかりやすいのはたしかだけれど、今はそこまでの数値ではないとの見解で、とりあえず様子見ということで診察を終えました。とはいえ、次の診察は半年後。そこまで放っておいて大丈夫なのかな? と不安が襲ってきます。診察のときには思いつかなかったのですが、仕事帰りの運転中に、これまでなかったような睡魔が襲ってきたり、以前より疲れやすくなったと感じたりすることが多くなり、それも白血球が少ないせいだからでは? と心配になってきます。ただ、50代という年齢的に当たり前だと言われればそんな気もするし、一方でおなかが出てきたことや腰痛や頻尿など、がんと関係していた症状も、年齢のせいだと思い見逃してきた過去があるので、調べて何もなければ安心できるという理論の元、他の病院で精密検査を受けてみることにしました。精密検査は近所の病院で実施することに私はがんの手術をした病院以外に、めまいや血圧でお世話になっている自宅近隣の病院があります。手術をした病院は患者の数も多く、予約診療にもかかわらず3時間待ちなどは当たり前。診察を終えてもお会計までの待ち時間を加えると、半日は費やさないといけないのが現実です。自宅からの距離も考えると、頻繁にお世話になるには負担が大きいと思いました。一方、自宅に近い病院は大きさもそれなりで待ち時間も少ない。患者の7割ほどは高齢者ですが、とてもフレンドリーで誰にでもやさしい印象です。忙しい主治医にはなんだか申し訳なくて言い出しにくい話も、近所の病院なら相談できることもあります。今回も30代前半であろう若い先生に相談したところ、とりあえず今日時間があるなら精密検査してみましょうか? と言ってもらえて、検査をすることに。こういうフットワークの軽い感じが、地元の病院ならではの良いところだなぁと感じます。そして気になる検査の結果は異常なしでした。基準値より少ない数値ではあるものの、やはり異常値ではないようです。白血球の内訳を見ても大きな問題はないであろうとの結果に、ようやくホっと胸をなで下ろしました。まとめ主治医の言うことには多少の不安を感じましたが、実際検査をして数値で見ることができて安心しました。そして今回のことで、自分としての病院との付き合い方を学べたと思います。大きい病院、小さい病院のどちらが優れているということではなく、それぞれに特性があることがわかりました。的確な診断をしてくれる主治医と患者の意志に寄り添ってくれる地元の病院の医師。そのときの自分の状況に応じて使い分けることが大切だと感じた出来事でした。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。監修/菊池大和先生(医療法人ONEきくち総合診療クリニック理事長・院長)地域密着の総合診療かかりつけ医として、内科から整形外科、アレルギー科や心療内科など、ほぼすべての診療科目を扱っている。日本の医療体制や課題についての書籍出版もしており、地上波メディアにも出演中。著者/sara(52歳)22歳で出産後、27歳で離婚。以降一人で仕事と子育てを両立してきたシングルマザー。ようやく子どもも就職し、安心した矢先に大病を患い現在経過観察中の身。忙しい仕事や家事、親の介護など日々のストレス発散は、大好きなお酒とKPOP。そんな趣味を、いつまでも楽しめるよう健康管理に努めている。
2024年04月08日タレントの堀ちえみが5日に自身のアメブロを更新。皮膚科の医師から言われたことを明かした。この日、堀は「レコーディングという、ひとつの大きな作業が昨日終わりました」と報告し「頭を今月20日のライブに切り替えて、いろいろと備えます」とコメント。「レコーディングが終わるまでは、いろんな意味でプレッシャーもあり、口角炎が出来て肌荒れはボロボロ」と明かし「それに加えて、検査結果の不安も抱えていたしね」とつづった。続けて「皮膚科の先生からは、ストレスが原因だと言われました」と説明。夫・尼子勝紀さんから「ひとつひとつを乗り越えれていけば、ストレスから解放されるよ。深く考えなくても大丈夫だよ」などと言われたそうで、その後に肌荒れなどの症状が治っていったことを明かした。最後に「久しぶりのレコーディングに向けての、日々のトレーニングにより、喉もメンタルも強化されたようです」と述べ「何ごとも経験してこそ強くなれるものだから、また少し心もステップアップできました」とコメント。「さらに20日に向けて突き進もう」と意気込みをつづり、ブログを締めくくった。
2024年04月07日認知症の義母は、夕方になると、不安からか表情が険しくなったり同じ言動を繰り返したりして手がつけられなくなります。しかし童謡を流して一緒に歌ってみたところ、気分転換になったようで表情が明るくなりました。音楽の効果で認知症の症状も落ち着いたようだったので、今回はそのときのことをお話しします。認知症の症状がどんどん悪化5年前に脳梗塞(のうこうそく)で倒れて後遺症として半身まひが残り、車椅子生活となった義母。家の中で歩くことはできませんが、立たせてあげればトイレで用を足すことができますし、手は使えるので食事も目の前に出してあげれば自分で食べることができます。介護サービスを利用しながら何とか自宅で介護を続けているのですが、ここのところ年々認知症の症状がひどくなってきました。原因は、脳梗塞のせいもあると思いますが、年齢が90歳を超えたこともあるのだと思います。同じことを何回も聞いてきたり、ごはんを食べたのに「食べていない」と言ったりするのは日常茶飯事。こちらが返事をしなかったりきつく言ったりすると、物を投げたり心ない言葉を吐いたり、人格が変わってしまうときすらあります。ケアマネジャーさんに相談するまだ朝のうちは機嫌が良いのですが、夕方になると症状が出てきます。家にいるのに「早く家に帰りたい」と言い始めたり、「自分の生活はやっていけるのか」と不安に襲われたような表情でいろいろなことを言い始めるのです。「ここは自分の家だよ」と説明しても、「家じゃない、早く帰ろう」と言って私の言うことを全然聞いてくれません。認知症の義母のことをケアマネジャーさんに相談したところ、夕方になると症状が出る人は多く、「夕暮れ症候群」というのだそうです。「そういうときは声を荒げてはいけません。高齢者の方のお話を聞いてあげて、うなずいてあげるのが良いですよ」「気分を変えることをすると良いでしょう。例えば音楽を流したり歌を歌ったりしてみるのがおすすめです」とのことでした。音楽療法を試してみた結果早速ある日の夕方、不安そうな表情で同じことを言い始めたので、YouTubeで童謡を探して流してみました。最初は何だろうという顔をしていましたが、テンポの良い音楽が流れてきて、聞き覚えのある歌になったところで表情が一変し、明るい笑顔でその歌を一緒に歌い始めたのです。それがきっかけとなり、その後は不安な表情も消えて同じことを言わなくなりました。その後夕飯を食べておなかもいっぱいになると、すっかり落ち着いたいつもの義母に戻っていました。まとめ年々義母の認知症の症状がひどくなってきて困っていましたが、ケアマネジャーさんに相談したところ音楽療法をすすめられました。早速試してみると、不安そうな表情が一変して明るくなり、義母の気分が落ち着きました。これからも、症状がひどくなったときは声を荒げるのではなく、話を聞いてあげたり、音楽で気分転換を図ったりして、明るい自宅介護生活をしていきたいと思います。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。監修/菊池大和先生(医療法人ONEきくち総合診療クリニック理事長・院長)地域密着の総合診療かかりつけ医として、内科から整形外科、アレルギー科や心療内科など、ほぼすべての診療科目を扱っている。日本の医療体制や課題についての書籍出版もしており、地上波メディアにも出演中。イラスト/sawawaウーマンカレンダー/シニアカレンダー編集室著者/ラベンダーミント(57歳)子育てを終え、今は義母の介護と仕事に忙しい毎日を送る主婦。日々の楽しみは、おいしいものや体に良いものを見つけてお取り寄せしたり、趣味の手芸でかわいいものを手作りすることにはまっている。
2024年04月07日「夫への不安が現実になったこと」って?結婚を控えた女性が、ふとした瞬間に不安を感じることもあるでしょう。ここでは、結婚生活を始めた後に、結婚前の不安が的中してしまったという体験談を集めてみました。[nextpage title="k͉<00nY+"]母親頼りの夫「元々、母親の言葉を重んじていた夫。『マザコンかも』と少し気がかりでした。それでも信じて結婚した私ですが、結婚後は夫が常に母の意見を優先。私の予想通り、マザコンだったんですね」(30歳)女性たちにとって、マザコンの男性は避けたい相手の1つとされています。よって、その兆候が見受けられる場合は、事前にしっかり夫との間に線を引くことが大事かもしれません。[nextpage title="mj0Y0Y+"]浪費する夫「夫の浪費癖は知っていましたが、まさか結婚してもそのままだったとは…。毎月の赤字を前に、話し合いを試みるも喧嘩の原因になります」(32歳)「元々食いしん坊だった夫。友人とのバーベキューで起きた事件です。なんと夫がほとんど一人で食材を食べてしまったのです…。もちろん友人は夫に大激怒。しかし夫は『しょうがないじゃん?お腹減ってたんだし』とまったく反省の態度を見せませんでした。子どもにまで迷惑をかけて…本当にうんざりです」(30歳)結婚すると、家計の管理が大きな課題になります。そのため、金銭感覚の違いは、事前にしっかり話し合っておくことが望まれます。また、夫が周りに配慮せずに食い尽くしてしまう…ということもあるようです。その場合、食費が想像以上にかかってしまうこともあるため、やはり事前の話し合いは欠かせないでしょう。結婚前の話し合いが重要恋愛中は見過ごせても、結婚生活ともなると我慢できないことが出てくることがあります。そのため「結婚すれば変わるかもしれない」と願うよりも、不安要素は結婚前にしっかりと話し合い、解消しておくことが大切です。(愛カツ編集部)
2024年04月06日私たち夫婦は結婚して1年後、なかなか子どもができないことを不安に思い、婦人科に通うことしました。婦人科では最初のステップとして、排卵日に合わせてセックスする日を指定されます。最初はそれが窮屈でしたが、次第にセックスに対する意識が変わっていきました。なかなか子どもができない私たちは30代前半で結婚したため、子どもをすぐに望んでいましたが、なかなか授かることができませんでした。結婚してからセックスの頻度がかなり落ちたこともあり、仕方ない部分もあったと思います。でも、当初は自分たちで基礎体温を測ったり排卵検査薬で調べたりなど、セルフチェックをした上でセックスをしていたため、妊娠できないことを不安に思うようになりました。夫婦で相談した結果、子どもが欲しい気持ちは強く一致していたため、きちんと病院へ行き検査することにしました。タイミング法から始めることに病院では夫婦ともに検査をし、結果はそこまで悪くはなかったのですが、先生の勧めもあってそのまま治療に進むことになりました。年齢もまだ若いということで、まずはタイミング法から始めることに。私は病院に通い、より正確な排卵日を予測しながら、時には卵子の成長を促す注射や服薬をしながら治療を進めました。夫はというと、医師から指示された時期にセックスをする状況に慣れず、最初はモチベーションを保つのが難しかったようです。しかし、自分なりにテンションを上げる方法を覚えたのか、数回重ねるうちにうまくいくようになりました。そして、半年後に妊娠することができたのです。出産後もセックスに前向きに「不妊治療が、セックスすることに対してプレッシャーになることがある」という話は聞いたことがありましたが、私たち夫婦も最初はその状態だったかもしれません。それでも、夫が気持ちを入れ替え、強い意志で奮起してくれたことで乗り越えられた気がします。今では、妊活する前よりももっとセックスに対して積極的になり、2人目も……と考えることができています。私たちの場合、不妊治療を始めたことがきっかけで良い方向に向かえている気がします。まとめなかなか子どもができず不妊治療をすることになりましたが、逆にそれが良い効果となって出産後もセックスに対して前向きに捉えることができ、今でもセックスレスにならずに済んでいます。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。文/山下まきえ著者/ウーマンカレンダー編集室40歳を過ぎて心と体の変化に戸惑い、悩むオトナ女子を応援するメディア「ウーマンカレンダー」の編集室です。オトナ女子がおこなっているコスパ良し!時短!ズボラでもできる!リアルなアンチエイジング情報をお届け。医師解説の記事も満載!
2024年04月06日好意を持つ女性に声をかけることに躊躇する男性は案外多いもの。「迷惑かけないかな」「うまく話せるかな」といった不安が背景にあります。では、男性がなぜそのように感じるのか、その理由として挙げられる女性の特徴を紹介します。会話が盛り上がるか不安多くの人が認める魅力を持つ女性に対して「自分は釣り合わないかもしれない」と考える男性は多いようです。とくに、その女性が周囲から高い人気を集めている場合、男性はアプローチを躊躇しがち。「もし話が盛り上がらなかったら…」という不安も大きな理由の1つでしょう。こうした場合、女性から少しオープンな態度を見せることで、男性の勇気を後押しできるかもしれません。職場での優れた実績に気後れ職場で優秀な女性へのアプローチに、ためらいを感じる男性もいます。「誘っても断られてしまうのではないか」という懸念から、素敵だと思っても距離を置くことがあるようです。しかし、そんなときこそ、女性側からもっと自分をアピールすることで、相手を安心させることができるかもしれません。年齢や立場が上仕事上の立場が上、あるいは年齢が上の女性に対しては「敬遠しているのではないか」と感じる男性も。しかし「話してみて気が合えば問題ない」や「人柄を知ることでその魅力に気づく」など、実際には女性の魅力を受け入れる機会はたくさんあります。その隠れた魅力を知ることで、関係が進展する可能性が広がるでしょう。女性からのアプローチで変わる多くの場合、男性は自分が好意を抱く女性に対して「相手にされないだろう」という思いを抱きます。会話は盛り上がるのになかなか関係が前進しないケースも、女性側からアプローチしやすい雰囲気を作ることで、その停滞を打破できるかもしれません。小さな1歩が、2人の関係を大きく前進させるでしょう。(CoordiSnap編集部)
2024年04月06日4月6日のあなたの運勢は?素敵な恋に導くために、今日の恋愛予報を12星座のランキングでお届け!恋のチャンスを見逃さないで♡第1位かに座◎不安から解き放たれ恋を楽しめるはず。最高の恋愛運に恵まれている今日は、すべての不安から解き放たれて、おおらかな気持ちで恋を楽しめるはず。望みが叶いやすい日ですから、今のうちにやるべきことがあるのなら、しっかりとやっておきましょう。第2位さそり座◎気になる人と急激に距離が縮まる予感。気になるあの人と、ちょっとした会話がきっかけで急に距離が縮まる予感。分析力がさえる1日なので、冷静に相手のことが観察できるでしょう。自分には不釣り合いかも、と思うような素敵な異性と急接近する可能性も。第3位うお座◎異性に合わせてばかりいると疲れそう。恋愛運は高まっていますから、異性との縁は自然と深まります。ただ、異性に合わせてばかりいると疲れがたまってきてしまうので、1人でゆっくりと過ごせるような自分だけの時間をどこかで作ってください。第4位おとめ座◎好きな人とは連絡を取って接点を作って。恋愛運は上々の今日、恋に慎重になり過ぎて素敵な縁を逃してしまう可能性も。今日は物事をあまり深く考えないで、短絡的に過ごして吉。好きな人がいるのなら、とりあえず連絡を取って接点を作ってみて。第5位おうし座◎無理をしないこと。背伸びの恋愛は厳禁。恋愛運は安定気味。背伸びの恋愛は厳禁です。今日1日を過ごしていくにあたって心掛けなければならないことは、決して自分に無理を課さないということ。自然体な自分を意識しながら、気楽に過ごすのがベストです。第6位やぎ座◎周りからの期待がプレッシャーになりそう。第7位おひつじ座◎まだまだアプローチするには時期尚早。第8位みずがめ座◎好きな人に気持ちをまっすぐに向けて。第9位しし座◎恋愛を軽く考えていると痛い目を見るかも。第10位てんびん座◎今日は欲張っても得るものはなさそう。第11位ふたご座◎ちょっとした思い付きは大やけどの原因に。第12位いて座◎自分を振り返ることに時間を使いましょう。
2024年04月06日春は新生活で環境が変わり、緊張や不安で落ち着かないものです。仕事や勉強の集中力が続かないと悩んでいませんか?今回は『自律神経の名医が教える集中力スイッチ』の著者である自律神経研究の第一人者、医師の小林弘幸さんに、集中力をアップさせるのを妨げるやりがちなNG習慣を教わります。春に集中力を下げるNG習慣5選環境やライフスタイルが変化しやすい今の時期、仕事や勉強の集中力が続かず、悩んでいませんか?集中の妨げになってしまうNG習慣を5つ、小林さんに教えていただきました。NG習慣1.緊張や不安を感じてもすぐ対処しない小林さん春は多くの人にとって別れと出会いの季節です。誰もが緊張や不安で仕事が手につかず集中できないことが多いのでは。けれどそのまま何も対策せずにいると、頑張りすぎていわゆる5月病と呼ばれる無気力な状態になり、結果として集中できないカラダになってしまうので注意が必要です。緊張や不安感を感じたときには、自分で自分のカラダを抱きしめるようにしてゆっくりとした呼吸を繰り返すことで和らぎます。3秒息を吸い、6秒かけて息を吐きだす「ドキドキ解消呼吸」を試してみてください。NG習慣2.午前中を単純作業にあてる小林さん「早起きは三文の徳」という言葉がありますが、私には「規則正しく健康的な生活を送ることは素晴らしい」というメッセージが込められている気がします。実は集中力が高まりやすい時間は午前中。特にクリエイティブなことを行うのに適しています。午前中は単純作業ではなく、アイデアなどを検討するクリエイティブな仕事の時間にあてたほうが良いでしょう。NG習慣3.ガムを噛まない小林さん最近、マナー面などから「ガム離れ」が進んでいるようですが、ガムほど集中力を手っ取り早く上げるのに効果的なアイテムはないのです。野球のメジャーリーグでも、長時間に渡る試合で、集中力を切らさないようにガムを活用しています。NG習慣4.PCでダラダラ仕事を続けてしまう小林さんリモートで仕事をしているかたは特に、パソコンの前に座ったものの、なんとなくダラダラしてしまった経験はありませんか?それは集中力が切れてしまった証拠でもあります。心当たりがあるなら、例えば45分仕事をしたら、いったん休憩を挟むようにしたほうが、集中力を高く維持して仕事に取り組めるでしょう。NG習慣5.夜ふかしを続ける小林さん「リベンジ夜ふかし」という言葉をご存知でしょうか。日中に自由な時間を得られなかった人が、夜ふかしをすることで自由な時間を確保することをいいます。これは睡眠時間を削ることに直結し、気づかないうちに体内時計が狂い、朝の目覚めの悪さにつながります。こうなると疲労が蓄積してしまい、集中力や注意力の欠如を引き起こし、日中のパフォーマンスの質が著しく低下する「負のスパイラル」に陥ってしまうでしょう。集中力を上げる良い習慣とは?ーーNG習慣に1つでも当てはまるなら、要注意。集中力を上げるにはどうすればよいのでしょうか。小林さんに教えていただきました。1.睡眠の質を上げるためにスマホの使い方を変える小林さんまず意識すべきは睡眠の質です。夜ふかしは避け、寝る前の行動を改めることが、日中の集中力を上げるためにやるべきことです。そこで最もみなさんの意識を奪っているスマートフォンの取り扱いを見直すことをおすすめします。スマホを起床アラーム代わりに使っているなら、目覚まし時計に変えてみてください。枕元にスマホがあるだけで、寝る直前までSNSや動画視聴をしてしまいがちだからです。それが結果的に睡眠の質を低下させる大きな原因となりますので、スマホは寝室に持ち込まない、枕元に置かないことを試してみてください。2.仕事の集中力を上げる「ポモドーロ・テクニック」を試す小林さん仕事の集中力が続かないなら「ポモドーロ・テクニック」を試してみてください。集中する時間と休憩時間を繰り返すことで、仕事のペースを生み出す時間管理術です。手順は以下の通りです。(1)タイマーを25分に設定し、作業を開始する(2)タイマーが鳴ったら5分程度の休憩をとる(3)休憩時間は、4~5回に1回は15~30分とる「この25分はこのタスクをやりきろう」など、時間を区切ってタスクを絞ることができるので集中しやすく、生産性も上げやすいでしょう。3.ガムを噛みながら関係のない景色を見る小林さん人は緊張したり深く集中したりすると視野が狭くなります。すると大事なことを見落としてしまったり、ケアレスミスを犯しやすくなってしまいます。こうした失敗を防ぐためには、時々窓の外を眺めたり、メガネをかけている人の数を数えてみたりするのも効果的です。その際には、ガムを噛みながらできると理想的です。ガムは適度な咀嚼リズムを生み出してくれ、緊張したカラダをリラックスさせてくれる効果が期待できるからです。ーーいかがでしたでしょうか。どれもすぐ実践できるテクニック!集中力がなかなか続かないと思ったら、ぜひ試してみてください。他にも集中力を上げる方法を知りたい人は、書籍をチェックしてみるのも良さそうです。Information<教えてくれた人>小林 弘幸(こばやし ひろゆき)さん順天堂大学医学部教授。自律神経研究の第一人者としてメディア出演多数。主な著書に『自律神経の名医が教える集中力スイッチ』(アスコム刊)など。<筆者情報>椎原茜ライター。記事を通して、読者の方々に役立つ情報を知ってもらい、ハッピーかつ快適な生活を送っていただきたいという思いで執筆中。(C)hikari_stock/AdobeStock文・椎原茜
2024年04月05日