文字を覚えたての子ども達のかわいらしいお手紙交換。思い思いの手紙たち。次男くんはどんなお手紙をもらったのでしょうか……?こんにちは、ユウコトリトリです。 小学生から中学生まで、3人の子どもを子育て中です。 今回は、子どものお手紙交換のお話です。習いたてのひらがなで書かれたお手紙……とっても微笑ましいですよね!でも、子どもにとっては文字をしたためるばかりがお手紙ではありません。字を書けない時期からでも、いろんな形で子ども同士、気持ちを伝え合っているみたいですよ。 この春、次男は保育園を卒園しましたが、在園中にはお友だちからいろいろなお手紙をもらいました。そのなかで、印象に残ったお手紙をちょっとご紹介しますね。 フリーダムすぎるお手紙たち 子どもの自由すぎるお手紙に、笑ったり驚いたり……次男と一緒に私もたくさん楽しませてもらいました。 そんな次男も、石にお友だちの名前をペンで書き、それを渡したことがあります。あの石たち、今ごろどうなっているかしら……。 著者:マンガ家・イラストレーター ユウコトリトリ2007年、2011年、2015年生まれの騒がしい三姉弟を子育て中のワーママ。Instagramにて、育児あるあるや日常の小ネタをカエル漫画でゆるっと更新中!
2022年04月24日英語日記で言いたいことを瞬時に英語に!自分の感情や考えていることなど、英語で日記をつけて音読するだけで本当に話したいことを話せるように。英語日記を活用した勉強法を確立した、新井リオさん。「アメリカ旅行中、ある青年にすごく親切にしてもらったのですが“Thank you”としかお礼が言えなかった。中学、高校と英語を勉強したのに、こんなに話せないのかと。同じようなシチュエーションに遭遇した時、きちんと思いを伝えられるようになりたい。そう思って、感情や日常の出来事など、実際に英語で話したいことをノートに書くようになりました。書くうちに、これって日記だなって気づいて。ノートからスマホやPCで書くようになり、“1フレーズ日記”という現在の形に落ち着きました。言いたいフレーズを1日1文、英訳して音読し、表現をインプットしています」この時、ネットを駆使するのが新井さん流。わからない単語はネット検索、英訳はオンライン英会話で添削を受けて、発音練習には音声入力を活用する。この独自の勉強法を続けた後、友人がいたカナダに渡り、約1年間滞在した。「今でも自分の口から英語がすらすらと出ているのが不思議に思う時があります(笑)。その気持ちよさ、会話が続く楽しさ。これを体験してからは、英語に触れる時間がさらに好きになりました。来年には、憧れのイギリスに移住する予定!大好きなミュージシャンが暮らしていた街で生きていくと思うとワクワクします」自宅につくった海外のような空間。家にいるだけでも、英語学習のモチベーションを上げるために様々な工夫が。PCでは、ロンドンの街並みを映したYouTube動画を再生。世界中のラジオが聴けるアプリ「Radio Garden」を使って、ロンドンのラジオを聴くことも。PCでつけている英語日記STEP1:日本語で言いたい1フレーズを書く。教科書の例文のようないつ使うかわからない言葉を覚えるよりも、自分が使う(これから使いそうな)例文を書き出す。「無理に英語で書こうとすると小学生の日記みたいな文章しか書けないので、本当に言いたいことを言えるようになるためにも、ふだん使っている日本語でまず書き出しています」【おすすめツール:LINE】自分一人のトークルームで言いたいフレーズをメモ。LINEで自分だけのトークルームをつくり、日常で“言いたかったけど言えなかった言葉”を記入。「どんなシチュエーションでその言葉が必要だったのかも書くとより覚えやすい。LINE のトークルームは検索もできるので便利」STEP2:英訳をつくる。翻訳サイトを使って一瞬で英訳せず、まずは自力で英語に。「自分は何が書けないのかを知ること。わからない単語は以下のサイトを中心に検索。意味だけでなく例文、ネイティブがどんなニュアンスで使っているのかまで調べます。つくった文章はオンライン英会話のレッスンで添削してもらいます」【おすすめサイト】・DMM英会話 なんてuKnow?・Hapa 英会話・英語 with Luke・ネイティブと英語について話したこと【おすすめツール:Twitter】生きた例文集の宝庫!自分の英語表現が自然かどうかはTwitterで確認。「正しい単語の組み合わせを知りたい時に便利。“think of”“think about”どちらの熟語がより適切かなとか。ヒット数が高い方がより多くの人の間で使われているんだとわかります」STEP3:声に出して読み上げる。「口に出した回数に比例して、その文章が身につくので、つくった文章は音読を繰り返しします」。その時使うのは、MacやiPhoneの音声入力機能。入力が乱れず、すらすら言えるようになればOK。「音声で自動入力された文字列を見ると、こんなに練習したんだと手応えを感じます」【おすすめツール:Siriや読み上げ機能】覚えたいアクセントの話者を選ぼう。発音のお手本もiPhoneやMacの読み上げ機能。「設定」「アクセシビリティ」「読み上げコンテンツ」の画面に進むと、男性/女性、イギリス人スピーカー/アメリカ人スピーカーなど、話し手のキャラクターから速度まで設定できる。STEP4:週に1日は復習の日を設定する。月曜から土曜の文章を見返して、日本語を見て英語で言えるか、正しい発音ができているかを日曜に復習。「復習が何よりも大切。PCのメモにはこれまでの1フレーズ日記を全てためているので、1週間分だけでなく、過去の分も遡ってランダムにチェックするようにしています」新井リオさん1994年生まれ。19歳から独学で英語とデザインを学ぶ。イラストレーター、デザイナー、ロックバンドPENs+のボーカルとしても活動。独自に編み出した、英語日記を駆使した勉強法を綴ったブログが「英語 独学」Google検索で1位を記録。著書『英語日記BOY 海外で夢を叶える英語勉強法』(左右社)。※『anan』2022年4月20日号より。写真・土佐真理子取材、文・浦本真梨子(by anan編集部)
2022年04月15日娘ももうすぐ2年生。たくさんの学びを経て、入学当初よりもいろいろな事が出来るようになりました。ただひとつ、なかなか身につかないのが読書の習慣…。自分の気持ちや状況の説明を文章化して伝える能力というのは、大人になってからも必要であり続けると思うので、できれば今のうちから少しずつ伸ばしていければと考えています。あとは単純に、今この時期の娘の書く文字や考えを形として保存しておきたかったというのも大きな理由の一つ(笑)将来、娘に反抗期が来たらこの交換日記を読んで気持ちを落ち着ける予定です!
2022年04月06日「アンネの日記」を現代の若者に伝えるために、新たな手法で語りかけるアニメーション映画『アンネ・フランクと旅する日記』。この度、アフリカからの難民アヴァが登場する本編映像と、いままさに起きている出来事にも繋がる“アヴァを登場させた理由”をアリ・フォルマン監督が語るコメントが到着した。本作では、アンネが日記の中で話しかけていた“空想の友達”キティーを、空想上の存在ではなく、実際に生きている人間として登場させている。現代のアムステルダムで目覚めたキティーは、戦争の終わりにアンネに何が起き、アンネの最期を知ろうとする。それを追い求めるうちにキティーは、アフリカからの難民の少女アヴァと出会い、世界中の紛争地帯から逃げてきた難民が殺到しているヨーロッパの現状に気づく。アリ・フォルマン監督は、「アンネがキティーを創り出し、キティーに日記を託して、今度はキティーがアヴァに日記をつなぐ、3世代にわたる物語に仕上げました」と明かす。「でも、ホロコーストと、近年に押し寄せた難民の波とを比較するつもりはありません。比較することなんて不可能だから。ただ、現在、地球上の5人に1人の子どもが争いに巻き込まれ、死の危険と隣合わせだということに言及したかった。そういう子どもたちの視点から見れば、<過去のアンネ>と<現代のアヴァ>の物語には共通するものがあると思うんです」と語る。3世代にわたる物語になったことで、現在、まさに進行中の社会問題が切実に浮かび上がってくる。『アンネ・フランクと旅する日記』は全国にて公開中。(text:cinemacafe.net)■関連作品:アンネ・フランクと旅する日記 2022年3月11日よりTOHOシネマズ シャンテほか全国にて公開© ANNE FRANK FONDS BASEL, SWITZERLAND
2022年03月24日不朽の名作「アンネの日記」を“空想の友達”キティーの視点で描くアニメーション『アンネ・フランクと旅する日記』より、場面写真が解禁された。アニメーション映画として初めてアカデミー賞〈外国語映画賞〉にノミネートされ、ゴールデングローブ賞を受賞した『戦場でワルツを』のアリ・フォルマンが監督した本作。「アンネの日記」を基にイマジネーションと遊び心に満ちた現代のパートを新たに創出、ふたりの少女の姿を等身大に瑞々しく描いていく。今回解禁された場面写真には、第二次世界大戦中のナチス・ドイツ占領下の中を生きるアンネ・フランクと、時空を超えて現代のアムステルダムにやってきたアンネの“空想の友達”キティーの姿が写し出されている。現代のキティーは、ライダースジャケットにキャップと今風の服を身にまとい、凍った川をスケートで走り滑る。学校で人気者のアンネは大勢のクラスメイトを引き連れて、まるでパレードのように街を歩く。アリ・フォルマン監督は、多くの戦争映画が用いる色彩設計とは真逆のことを試みたという。「現代のアムステルダムをモノクロームの色調で、アンネの目を通して見た過去は豊かでビビッド、そしてカラフルに描くこと。それがこの映画のガイドラインになった。僕らは制限することなく、色をたくさん使用した。とりわけ、アンネの空想や夢を表現するシーンはね」と本作の世界観の構築を明かす。ほかにも、アンネがペーターと隠れ家で過ごす様子や、ペーターと同じ名前を持つ少年と出会ったキティーが一緒に旅をする様子など、対照的な描写が切り取られている。また、ナチスが支配するおどろおどろしい街の様子もアニメーションだからこそできる表現手法。鎧をまとった悪の権化SS装甲集団の威圧感などは当時の人々の恐怖をそのまま体感させられる。少女たちの視点から綴られる物語は、いま世界で何が起きているかを大人たちが考える足がかりにもなることだろう。「すべての人が尊重される」という祈りにも似たアンネの願いに思いを馳せる、必見のアニメーションだ。『アンネ・フランクと旅する日記』は3月11日(金)よりTOHOシネマズシャンテほか全国にて公開。(text:cinemacafe.net)■関連作品:アンネ・フランクと旅する日記 2022年3月11日よりTOHOシネマズ シャンテほか全国にて公開© ANNE FRANK FONDS BASEL, SWITZERLAND
2022年01月19日交換日記をしている娘たちの姿を見て、忘れていたことを思い出しました…!■娘たちに教えたい教訓できればすでに捨てられててほしい。いくら子どもの頃の作品だったとしても、自分が描いたものは恥ずかしいよねーーー。タイムマシンがあるなら、あの頃に戻ってノートを取り上げたいわ。娘たちも今は楽しいかもしんないけど、大人になって「うわーーー恥ずかしいーー!」ってなる日が来るのかなと想像すると、せめて自分が書いたページだけは手元に残してたほうがいいかなって思うよ(汗)。でもわたしと違って、黒歴史になるような内容は書いてないのかな……(笑)。
2021年10月02日職場に気になっている男性がいる……。この場合も最初のアプローチは、連絡先をゲットして距離感を縮めることでしょう。今回は、自然な流れで職場の男性とLINE交換する方法をご紹介します。実際の体験談もあわせて、参考にしてみてくださいね。■ 仕事のLINEグループから探す「私の所属している部署では仕事の連絡や、予定確認なんかはLINEでしているんです。だから意中の男性の連絡先も何の問題もなくゲット済み!仕事でLINEが使えそうなら、『LINEでグループ作るんで連絡先教えてください』っていうのもひとつの手だと思います」(22歳/アウトソーシング企業)プライベートな連絡だけでなく、仕事で使用する人も増えているでしょう。その場合、仕事を通してであれば気になる男性とも自然とLINE交換できるはず。とはいえ、間違ってもLINEグループに、彼への直接的なコメントを書かないように注意してくださいね!■ 写真を送ると伝える「お花見、BBQなど会社で行われるイベントの時には必ずみんなの写真を撮るようにしています。そうすれば、『この前の写真、送ってもいいですか?』って意中の男性にLINEを聞いても何の違和感もなし!ほとんどの場合、断られることなくすんなり教えてもらえますよ」(26歳/IT企業)「みんなにも送るから、よかったら〇〇さんにも送りますよ!」なんて声をかければ、本人にも周囲にも不自然に思われず、スムーズにお目当ての男性の連絡先を聞き出せておすすめです。■ イベントを企画する「飲み会の多い会社なので、月に一回は飲み会があり数ヶ月に一回のペースで幹事当番が回ってくるんです。だから『飲み会するんで繋がりやすい連絡先教えてください!』の一言で案外すんなりLINEのIDをゲットしました」(24歳/美容師)飲み会などの社内イベントのために連絡先を交換する方法も有効です。いまは実践するのが難しいかもしれませんが、状況が変わったら使ってみるのもありでしょう。イベント終了後には、自然な流れでお礼のメッセージを送れるので、そこでより一層接近できちゃうかも。■ 仕事で必要だとアピールして職場にいる意中の男性とのLINE交換は、やはり「仕事で必要だから」という理由がもっとも自然なようです。また、聞き出すときはタイミングも大切!相手が忙しそうにしているときには声をかけず、ゆとりのあるときに何気なく聞いてみると良いでしょう。そうすれば後回しにされてそのままスルー、なんてこともなく連絡先をゲットできますよ。(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年09月09日気になる彼と連絡先の交換をしたら、次はLINEを使ってどのようにアプローチをしていくか考える人は多いはず。連絡先を交換したからと言って安心するのではなく、そのあとのあなたの行動が、彼との関係をさらに縮めていくのです。そこで今回は「連絡先を交換した彼に送るべき初LINE」を紹介します。■ 「もっと一緒にいたかった」「一見普通のよくあるLINEのように見せかけて、最後に『もっと一緒にいたかったなー』という必殺ワードが投入されていました。初LINEに入っていたこの言葉に、彼女からの好意が凝縮されていて、胸がドキドキしたのを覚えています」(29歳男性/トラックドライバー)気になる男性とLINEを交換したあと、守りに入った文章を送る女性は多いもの。でも、最後に一言「攻めの言葉」を入れておくことで、相手への好意を伝えることができます。恋を成就させるには、守りよりも攻め。うまく攻めることが、初LINEを成功させるポイントです。■ 「また会いたいね♡」「飲み会で知り合った女の子と連絡先を交換し、家に着くころに届いたLINE。最後の「また会いたいね♡」で、イチコロでした。がらにもなく、「僕もまた会いたい」って返信したのは、仲間には内緒です」(26歳男性/アパレルショップスタッフ)「また会いたい」という言葉と「♡」の組み合わせは、多くの男性をとりこにするんだとか。ストレートに表現することで、男性の意識をグッと自分の方へ向けることができます。■ スタンプリターンをする「友達同士の集まりで知り合った女の子とは意気投合したこともあり、その日のうちにLINEの交換をしました。解散したあとにその女の子からLINEが来て、しばらくやり取りをしていたところ、僕が使うスタンプをやたらとマネしてくるんですよ。LINEの文章にリズムが生まれ、その後も楽しくやりとりをすることができました。こんな方法で存在感をアピールしてくる子は初めてだったので、なんとなく気になる存在になってます」(30歳/保育士)自分のことを、相手にしっかりと意識してもらう方法としておすすめなのが、「スタンプリターン」という方法。男性から送られてきたスタンプと同じものを、自分の文章の最後に入れることで、相手に強い印象を与えることができます。「おもしろい子だな」と思ってもらえたら、もうこっちのものです。スタンプリターンは、なかなか斬新なアピール方法。ほかの子と差をつけたい人は、ぜひこの方法を試してみてください。■ 相手の印象に残るように…気軽にメッセージを送ることができるLINEは、相手にアピールできる絶好のツールです。いつもよりも攻めの気持ちを強めに持って、相手の印象に残るようなメッセージを送ってみましょう。(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年08月06日気になっていた男性と連絡先を交換すると舞い上がってしまいますよね。しかし、良かれと思って送ったLINEに男性が引いてしまうことも……。そこで今回は、男性に引かれるLINE3選をご紹介します。ぜひ、参考にしてみてください。■ 踏み込んだ質問をする「知り合ったばかりなのに元カノのことや両親のことなど、踏み込んだことを聞かれて嫌な気持ちになりました。もう少し落ち着いている子だと思ったんだけどな」(30歳男性/教師)「好意を持たれるのは嬉しいけど、休日の予定や今何してるか細かく聞かれてびっくりしました。大人なんだし、少し距離感を保ってほしいな」(29歳男性/消防士)最初から踏み込んだ質問をされると引いてしまう男性もいるようです。また、いくつも質問をされると気持ちが一気に冷めてしまうことも……。言葉のキャッチボールを意識して、少しずつ踏み込んだ質問をしてみた方がよいかもしれません。■ スタンプが多すぎる「スタンプ連打ばかりで返信に困りました。なんの会話してたかわからなくなるし、女子高生じゃないんだからほどほどにしてほしいですね」(26歳男性/不動産)「一つや二つならわかるんだけど、何十個もスタンプ連打されるのはちょっと。会話する気ないのかなって思う」(23歳男性/銀行員)スタンプばかり送られてくると引いてしまう男性もいるようです。あなたの中では、かわいいと思って送っているスタンプも男性との恋愛チャンスを逃してしまうきっかけになる可能性も。スタンプは、ほどほどに会話を楽しみましょう。■ 連続でメッセージを送る「仕事中にスマホを見てなかったら何十件もLINEがきて驚きました。付き合ったらめんどくさそうだなと思って、すぐに切っちゃいました」(29歳男性/ブリーダー)「LINEの途中に寝てしまい、朝気付いたときに未読が溜まっててびっくりしました。朝までLINEには付き合えないですよね」(27歳男性/経営者)男性からの返信がないと不安になるのはわかります。しかし、せめて既読になってから返信する方がよいでしょう。あまりにもメッセージが多すぎると引いてしまう男性もいるようです。男性にも仕事やプライベートがあることを忘れずに、節度のある頻度でLINEをしてみてはいかがでしょうか。■ LINEはほどほどにあまり連絡を頻繁にしすぎたり、質問ばかりしたりLINEのみで踏み込んだ関係性になろうとすると男性は引いてしまうかもしれません。LINEでの連絡はほどほどに、LINEでデートや食事の約束を取り付けて、対面でコミュニケーションを取ることを目指しましょう。(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年07月31日飲み会や合コンで気になった男性と、LINEを交換することができた。しかしそのあと相手からの連絡がなったくなく、「この先どうしたらいいのか」と悩む人もいるでしょう。そこで今回は「LINE交換したあとが本番!彼から興味を持ってもらう方法」を紹介します。■ 仕事の相談をするワザとらしいと面倒なことになりますが、彼しか知らない「仕事のこと」を聞くのは、ハードルが低いと言えます。たとえば自分と同じ業界の人であれば、情報交換をしたいというのでもありですよね。さらに職種が一緒の場合は「◯◯について教えてほしいんですけど……」というのでもOKです。男性としては「教えてほしい」と言われると、プライドがくすぐられるもの。そういったお誘いを断る人はほぼいないと考えていいでしょう。「◯◯を教えてほしい」「情報交換をしたい」は、ぜひ覚えておいてくださいね。■ グループチャットで話す一対一で連絡をするのがはばかられる場合は、そのとき一緒に行ったメンバーと相談して、グループチャット上で話してみましょう。そうすると、とりあえず話すきっかけはできますよね。周りのメンバーもさり気なくサポートしてくれる可能性もあります。そして頃合いを見計らって、1対1のチャットに移ってみましょう。■ 興味があることをストレートに伝えるポイントは「あなたのことに興味がある」と言うのではなく、「あなたの◯◯に興味がある」と伝えること。それは考え方や一緒に話をした内容でもいいですし、趣味のことでも構いません。本人に興味があるということをストレートに言うのはちょっとリスクがあると思いますし、恥ずかしい人もいます。「あなたの◯◯」と言うことで、万が一断られたときのショックを和らげることができるはず。ちょっと屁理屈ですけれど、「あなた」が好きではなく、「あなたの◯◯」が好きなのですから。もちろん本当は興味がないのに興味があるフリをしても意味がないので、この手を使うなら事前に「あなたの〇〇」の部分をちゃんと予習する必要はあります。■ 積極的にアプローチしてLINEの交換くらいだったら誰とでもする、という男性は多いです。ですので、交換をしただけではなんのスタートにもなりません。具体的にアプローチをしてからが始まりでしょう。いろいろな方法を試して、積極的に相手にアプローチをしてみてください。(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年07月03日気になる男性ができたら、まずは何とかして連絡先を交換したいと思うのは自然なこと。ただ、わざとらしくなってしまうのはイヤだ……と、悩むこともあるでしょう。そこで今回は、気になる男性と自然に連絡先交換ができる方法をご紹介していきます。みなさんもこの方法を参考にして、気になる男性との距離をぐっと近づけてみてはいかがでしょうか。■ ランチを口実にするまずは気になる男性をランチに誘ってみましょう!ランチだと、時間も1~2時間と限られているでしょうから、意外と気軽に誘いに乗ってもらいやすいです。「来週○○さんの会社の近くに行くので、ランチでもしませんか?」なんていえば、「じゃあ、連絡先交換しましょう!」と自然に連絡先が交換できるはずですよ。気になる男性を誘い出すというと「夜に食事や飲みに誘う」という考えが思い浮かぶ人もいるかもしれません。ただ、いきなりふたりきりで夜の食事となると、かなりハードルも上がってしまうので、まずはランチからが無難ですよ。■ モノの貸し借りをするなんでもいいので、何か貸し借りをすれば、必然的に連絡先も交換できるでしょう。好きな漫画や映画、音楽などの話になった際に「私その漫画、持ってますよ」とか「そのDVD貸してください」などと言える流れになればベストです。好きなものの趣味やセンスが似ていることがわかれば、一気に親近感も湧きますよね!共通の趣味の話題で盛り上がることができれば、急速に距離を縮めることもできますよ。■ 写真を送るために交換する「写真を送ります」と言って連絡先を聞き出す方法もあります。たとえば、飲み会で写真を撮ったら、「さっき撮った写真を送りますよ」と言えば、すんなりと連絡先を交換できるはず。写真を送るという理由なら、男性側はなんの疑いもなく連絡先を教えてくれそうですよね。そのほかには、気になる男性が欲しているような情報が載っているサイトなどを教えるというのもアリかもしれません。何かを相手に送らないといけないという状況を作ることで自然に連絡先が交換できます。ちなみに、この方法で連絡先を交換すると、送るべきものを送ったあと連絡をしづらくなってしまうというデメリットがあります。気になる男性と距離を縮めたいなら、変に間を空けずにすぐに何かしらのメッセージを送ったり、食事のお誘いをしてみるのがよいでしょう。■ SNSの相互フォローいきなり連絡先を聞き出そうとするよりも、SNSのアカウントを教え合うほうがハードルが低くチャレンジしやすいのではないでしょうか。Instagram、Twitterなど、何かしらのSNSをやっている人も多いもの。SNSであればごくごく自然な感じでつながりを作れますよ。SNSでのコメントやメッセージのやりとりなどを通じて仲を深めていければ、お互いに「また会いたい」という気持ちになったりもすることでしょう。■ 連絡先を交換して気になる男性と距離を近づけよう連絡先が交換できれば、ふたりの関係性も発展させやすくなりますよね。なかなか連絡先を聞き出せないという人は、今回ご紹介した方法を参考に、自然に交換する流れを作り出してください。連絡先を交換して気になる男性と仲を深めていきましょう!(山田周平/ライター)(愛カツ編集部)●この恋、どうすればいい?接点が少ない「店員さん」を好きになったら…presented by愛カツ ()
2021年06月26日移りゆく季節に合わせて、衣替えはもちろん、カーペットや寝具なども交換しますよね。なみそ(@omochi_nam01)さんは2021年6月上旬、寝具をニトリの『Nクール』に取り替えました。ニトリの『Nクール』といえば、接触冷感が特徴の寝具。触れた部分が冷たく感じるため、夏にぴったりなアイテムです。なみそさんが交換後の寝室の様子をTwitterに投稿したところ、なんと23万件の『いいね』が寄せられました。その理由が、こちらです。Nクールに変えた途端、これですわ pic.twitter.com/2xXOXVYieo — なみそ (@omochi_nam01) June 7, 2021 「Nクールに変えた途端、これですわ」なみそさんが一緒に暮らしている猫たちが、ベッドの上で寝始めたのです!交換された敷きパッドや毛布の上がひんやりすることに、いち早く気付いたのでしょう。それぞれ目をつむり、気持ちよさそうに熟睡していますね。写真を見た人たちからは、さまざまなコメントが寄せられました。・無防備でかわいい!我が家の猫も、冷感のベッドカバーに取り替えた途端、こうなりました。・さすがお値段以上。Nクール、ずっと買おうか悩んでいましたが、買います!・Nクールって『猫クール』ってことだったのか!本当に涼しいのだろうなあ。お猫様たちが気持ちよさそうに眠る姿は、癒しだけでなく、人々の購買意欲をも掻き立てたようです。毎夜、猫たちとベッドの場所を争奪する、なみそさん一家のにぎやかな様子が目に浮かびますね![文・構成/grape編集部]
2021年06月08日合コンや紹介など出会いの場で、気になる男性がいた。話しかけてみて連絡先を交換できたのはいいけど、そのあといっさい連絡がこないなんて経験はありませんか。「社交辞令で交換してくれただけなのかな……」とよくないほうに考えてしまうかもしれません。じつは連絡先を交換するときやしたあとに「ある行動」をしてしまうと、男性から連絡がもらえなくなる可能性が増えるのです。今回は「男性と連絡先を交換したのに、そのあと音沙汰がないのはなんで?」を紹介します。■ 会社の名刺を渡したから会社近くでのランチタイムや、社外での研修など、仕事シーンでカッコいい人に出会ってしまうって結構あるものです。相手もこちらを気にしてくれて連絡先を交換したのに、待てど暮らせど連絡がこない……。こんなときに女性がやりがちなのが「なぜか会社の名刺を渡してしまう」こと。照れくさかったり個人の連絡先を渡してガツガツしてると思われるのが嫌だったりする人も多いのですが、これは男性からの連絡のハードルをあげるだけ。「社交辞令かな?」「会社のメールアドレスにお誘いをしたらほかの人に見られるかも?」と思われてしまうため「連絡しなくてもいっか」なりやすいのです。彼の勤務先や身元が分かるという点では名刺交換も悪くないですが、必ずプライベートの連絡先を書き加えましょう。■ 自分からすぐ連絡しなかったから連絡先を交換してそれっきりなのも、じつはNGなんです。「彼から連絡してほしい!」というのが女性の本音だとしても、男性だって初対面の女性に連絡するのはそこそこ勇気がいるもの。女性のほうからハードルを下げてあげることで、「ホントに連絡していいんだ」と彼に思わせるのも大事です。連絡先交換直後に「今日はありがとうございました」くらい軽めでいいので、なにか送っておきましょう。男性から押してほしくても、きっかけくらいは女性からつくったほうが思い通りになることがあるかもしれません。■ 聞き役に徹しすぎたから基本的に男性は、用のない連絡は苦手な傾向があると言えます。連絡先を交換したとはいえ、用のないLINEをたくさんするのが目的!という人は少ないはず。「今日で縁が切れちゃうのはイヤだな」「余裕のあるときにデートに誘いたいな」という気持ちがあってのこと。つまり男性から連絡が来るのは「今度ごはんでも食べない?」というデートのお誘いがほとんどなはず。そんなときに男性が困るのが「狙った女性が何に興味があるのか分からない」ということ。誘いたいけど何をすればいいのかと迷うと、誘うのが面倒になるという人も少なくありません。聞き役に徹しすぎず、興味があること、食べたいものなど積極的に伝えることで、彼から「この前観たいって言ってたあの映画どう?」など誘いやすくなります。聞き上手な女性は好印象ですが、男性が拾いやすい球を投げておくことも大事です。■ 押しが足りないから連絡先交換までは、わりと誰でもこぎ着けることができるかもしれません。それだけに、ただ連絡先を交換しただけでは「社交辞令かな」「ほかの人ともそうなんだろうな」と思われてしまうことだってあります。とくに合コンなどの場ではその傾向が強いみたい。そんな「ほかの子といっしょでしょ」から一歩抜け出すには、しっかり彼を押すことが重要。連絡先を教えてもらったら「嬉しい、連絡してね」と口に出したり、門限などで先に帰るなら、狙った彼に「先に帰るね」と個別に声をかけたりと「社交辞令じゃないです」サインを出しましょう。「いざ連絡してみたら冷たかった……」と、男性がひそかに恐れるこんなパターンへの不安を拭ってあげてくださいね。■ チャンスを活かして男性が連絡しやすい雰囲気を出しておくことで「連絡先交換したのに、社交辞令か……」と残念にな結果になる確率も減らせるでしょう。せっかくの出会いですから、チャンスを活かせたらよいですね。(中野亜希/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年06月05日飲み会のときに社交辞令で男性とLINE交換をした経験のある人、いませんか。「この男性、ぱっとしないけど……。まあLINE交換をことわって、その場が嫌な空気になるのも困るし」みたいな感じで。でもできればお互いが相手に対して少しでも興味を持って、きもちよく交換したいものです。せっかくLINE交換をしたのに、そのあとさっぱり連絡がこない。こんなとき、相手の男性はどんなことを考えているのでしょうか。■ 勘違い男、と思われたくない「気軽に、『ご飯を食べに行こうよ』とメッセージしちゃうと、勘違い男みたいに思われそうでちょっと……だから積極的に女性にLINEを送らない」このような気持ちの男性がいるようです。たとえば「ご飯に行こうよ」と女性にLINEしたのに、彼女から「ごめん、彼氏がいるんだ」と返信がきた。そのときは男性がわり切って、彼氏がいる女友だちとして接することができればよいのですが……。その一歩がなかなか踏み出せず、必要以上に心配してしまう気持ちになってしまうこともあるようです。■ 「連絡こないかなあ」と待っている女性から連絡がくるのを、ただ待っているだけの男性もいます。男性も女性もどちらも、気になる相手に自分からメッセージを送ることができたらよいですよね。大人になると「昨日の飲み会はお疲れさま」「次、いつご飯に行く?」という内容のメッセージを、さらっと送れるようになる人もいます。一方で、女性に対する耐性がない男性やそもそも女友だちが少ない男性。こういう人たちは、たあいのない内容のメッセージを送って相手の出方をうかがうということが、得意ではないのかもしれません。■ メッセージの内容が思い浮かばない「飲み会でLINE交換した女性に対して、そもそもなんてメッセージすればいいのかわからない」と言っていた男性もいました。メッセージのやり取り、とくに一番はじめのメッセージの内容は誰だって緊張したり、メッセージの内容が思い浮かばなかったりするもの。気になっている男性がこのようなタイプだと感じることがあれば、あなたからサポートしてあげるのもよいでしょう。■ 「全然タイプじゃなかった」「社交辞令で、というかその場のノリでLINE交換した。けど、あとからよくよく思い返せば彼女は全然タイプじゃなかった」という男性もいました。お互いが余計なやり取りをすることもないと思うので、これはこれでよいと思います。ですが相手の女性がタイプではないとしても、飲み会のあとにお礼のメッセージができると、女性からの印象も悪くならないはずです。■ 男性をエスコートするくらいの気持ちで一度連絡先を交換した相手に、どんなメッセージを送るのか。というのは、会話の流れのなかでなんとなく気づいていくものです。メッセージの内容や頻度は、人によってさまざま。「この人もしかしたら、こうかもしれない」という勘をはたらかせながらメッセージができると、ふたりでのやり取りがよりおもしろくなっていくかもしれません。あなたがもし勘がさえない男性とLINEを交換した場合。あなたが男性をエスコートするくらいの気持ちで、彼と向き合えたらよいでしょう。(ひとみしょう/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年04月06日青春の甘酸っぱさを演出する、必須アイテムといえる交換日記。本作『交換漫画日記』はタイトルが示すように、同じ交換日記でもマンガを日々交換するのだが、著者・町田とし子さんの実体験に基づいた思いが込められている。あのときの友情はきっと永遠。ノートに綴った2人だけの世界。「女の子の日常マンガを描こうと思い、自分が高校生だった頃を振り返ってみたのですが、当時楽しみにしていたことといえば、マンガを好きな人たちが集まって交換マンガを描いていたことなんですよね」町田さんは4人でやっていたのに対して、本作で交換マンガをするのはアイコとユーカの2人。マンガを描くのが趣味という点では共通しているものの、やや閉鎖的な性格のアイコは少年マンガのようなバトルものが好き。一方、面白いことにはすぐに飛びつくユーカは少女マンガ的なラブストーリーがお好み。ゆえに共作マンガも、ラブシーンが始まるかと思いきや血がほとばしったりして、かなりちぐはぐな印象。「私たちの交換マンガもそうでしたが、描きたいものも、絵のうまさもそれぞれ違って個性が溢れていたんですよね。ここでは日々起こったことが2人の描くマンガに反映されて、現実と作品の世界がリンクしていく感じも意識しました」そんな日記を大切にひっそりと育んでいたのだが、さまざまな出来事に翻弄されて、マンガに対する熱量や関係性も少しずつ変化していく。「交換マンガをするくらいなので、一緒にマンガ家になろうっていう意識も出てきちゃうんですけど、楽しいことはほかにもいっぱいあるし、やりたいことはどんどん変わっていくものですよね。それが原因でケンカをしたり、疎遠になったりするかもしれないけれど、交換マンガをできた時代は永遠の瞬間であり友情なんだろうなって。ずっと一緒にいたい気持ちも大事だし、離れていってしまう友だちの気持ちも尊重してあげたいと思いながら描きました」記憶を掘り起こしながら、対照的な2人のキャラクターに寄り添い、感情を乗せていった町田さん。親友に置き去りにされるような焦りを感じたり、なぜか不機嫌になっている相手に戸惑ったり、器用に振る舞えず自己嫌悪に陥ったり……。友だちと過ごす時間が愛おしいからこそ、感じていた切なさが鮮やかに蘇る。「閉ざされた世界でキャッキャウフフするだけのきれいごとにはしたくなかったんです。だけど大人になるとなかなか築けない、あの時期特有の仲のよさだったとは思います。私もこの作品を描けたことで、いろんな思いが消化できた気がします」『交換漫画日記』1放課後、人知れずノートを交換していたアイコとユーカ。クラスの大人っぽい大沢さんが、秘密のやり取りに気がついて……。第2巻(完結)が4月8日に発売予定。講談社680円(C)町田とし子/講談社まちだ・としこマンガ家。長崎県出身。2008年「兄は珍獣」でデビュー。代表作は『おくることば』(全3巻)、『エンゼルゲーム』(シリーズ全4巻)※『anan』2021年3月24日号より。写真・中島慶子インタビュー、文・兵藤育子(by anan編集部)
2021年03月22日もしも100歳のおじいさんから、こんな提案をされたら、みなさんはどうしますか。「100億円をあげるから、身体を交換してほしい」大金と引き換えに歳を取るという提案に、応じるか応じないの判断は、人それぞれに異なるでしょう。ゴルシさおり(@goldship_saori)さんが描いた漫画をご紹介します。『100億の価値かは分からぬが』100億の価値かは分からぬが #育児漫画 pic.twitter.com/uJ1Rii9YvQ — ゴルシさおり (@goldship_saori) December 17, 2020 ゴルシさおり『100億の価値かは分からぬが』おじいさんからの提案に対し、ほとんどの人は「NO」と答えるという話を聞いた親。決して後戻りのできない『今この瞬間』という時が、とても尊く、ほかのものに代えられない価値があることを実感します。普段は何気なく通りすぎる街の景色や、子育て中に目にした我が子の姿は、その時にしか見ることのできないもの。私たちの日常は、やがて時が経ってからふと心の中で思い出し、抱きしめたくなるような瞬間でできていると思うと、優しい気持ちになれますね。ゴルシさおりさんは、noteで育児にまつわるエッセイ漫画などを公開しています。こちらもぜひチェックしてみてください!ゴルシさおり[文・構成/grape編集部]
2020年12月19日GENERATIONS from EXILE TRIBE・小森隼がお笑い芸人とタッグを組むBOOK ACT『芸人交換日記』が、2021年1月4日からヒューリック東京で上演される。LDHが贈る新たな朗読劇「BOOK ACT」で、小森が再び人気芸人たちとタッグを組む。原作は鈴木おさむ氏の小説『芸人交換日記~イエローハーツの物語~』(2011年 太田出版)で、結成11年目の売れないお笑いコンビがお互いの本音を知るために交換日記を始めるという物語。面と向かって言えなかった相手への不満や、仕事がないことへの焦り、夢を諦めることの葛藤など、芸人の姿がリアルに描かれている。2020年1月の上映に続き今回も「相方役」は日替わりとなり、6日はぺこぱ・松陰寺太勇、7日は宮下草薙・宮下兼史鷹、8日1部がチュートリアル・徳井義実、2部が霜降り明星・せいやと、第7世代を中心した豪華メンバーが勢揃い。女優の森田想は続投となる。さらに初日には、小森が自分のライフワークにしていきたいと意気込む、年に一度のトークライブ『小森隼の小盛りのハナシ』を開催する。小森は「またこうして『芸人交換日記』をやることが出来、何よりも嬉しいです」と喜びをあらわにし、「今回は全ての組み合わせが1回限りの公演ですので、その場で起きる化学反応や全ての公演が終わった時に自分が何を感じるのか、そして見てくださった皆さんに何て言っていただけるのかとても楽しみ」と意気込みのコメント。トークライブについては「物凄いプレッシャーや不安は大きいですが、スタッフさんと打ち合わせをしている時やトークのことを考えてパソコン画面に向き合っている時は、不安を塗り替えるくらいのワクワクを感じます」と楽しみにしていることを明かし、「2021年、皆さんと共にスタートできる事を心から楽しみにしています」とファンへ呼びかけた。
2020年12月15日恋愛を始めるには、まずLINEのやり取りからスタートするのが現代では一般的でしょう。だからこそ、LINEの交換はとても大事。まずはそこをクリアしないと、恋愛に発展することはとても難しくなってしまいます。そこで男性はどんな人に「LINE交換しようよ!」と声をかけるのでしょうか。今回はLINEを交換しやすい女性の特徴をご紹介します。■ 急いでいないLINEの交換はQRコードを見せたり、読み取ったりと手間がかかるため、相手の時間を奪う行為でもあります。そのため、忙しそうな人には声をかけにくい。男性からすると「急いでいるのでごめんなさい」と断られるのではないかと感じるわけです。逆におっとりしていたり、落ち着いている人には声をかけやすい。雑談に付き合ってくれたり、仕事終わりに一息いれているような瞬間なら、「そう言えば美味しいお店あるんだよね」とか「〇〇って映画観た?」と話しかけやすく、「LINEの交換しない?」という流れに持っていきやすいといえます。気になる男性がいる場合は慌てず、少し時間があるような振る舞いをすることをおすすめします。■ 笑顔がある声をかけやすい人は怒っている表情の人や眉間に皺を寄せているような人ではなく、笑顔の人だったり、朗らかな表情の人が多いもの。笑顔は最高の化粧という言葉もあるように、女性を魅力的にさせる表情といえます。そのため、「おはようございます」や「お疲れ様でした」と挨拶するときもできるだけ笑顔であることを心がけるようにしてみてください。気軽に話しかけられるようになってきたら、明るいキャラが浸透してきた証拠。「LINE交換しようよ」と声をかけられるのも時間の問題といえるでしょう。■ 一人で行動している男性がグループでいるときに、気になる男性に話しかけるのって勇気がいりますよね。それは男性も同じで、グループで行動している女性には話しかけづらいもの。一緒にいる女性たちが見張りや護衛の役割になってしまって、男性の入り込む隙きがない状態といえます。そのため、気になる男性がいる瞬間は一人で行動するように心がけるといいかもしれません。例えば、飲み会のあとは一人で帰ったり、バーベキューなどをしているときは、一人でお酒を飲む瞬間を定期的に作るようにすると、男性が自然と話しかけてくるようになって、LINEの交換に発展していきます。■ ちょっと抜けている少し抜けているような部分がある女性は男性の入り込む隙きがあってモテるといえます。例えば、ぼーっとしている瞬間があったり、忘れ物をしてしまって困った顔をしているときなど、「どうしたの?」とか「大丈夫?」と声をかけられやすい。男性から守ってあげたいと思われたり、目が離せない相手として男心をくすぐるものなのです。そのため、仕事はしっかりとこなしつつ、プライベートでは男性に頼るような一面を見せたり、「これ貸して?」と甘えてみるといいかもしれません。そこから仲良くなれば、「LINEの交換しない?」と関係が発展していきます。■ 隙きを作っておくことが大事男性から話しかけやすい女性はLINEの交換を求められやすい女性といえます。そのため、隙を作っておくことが大切。プライベートでは男性に甘えるような瞬間を作っておくと、自然と恋愛上級者になれるでしょう。(草薙つむぐ/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2020年10月08日やっと意中の彼とLINEを交換したのに、うまくやり取りができない……というケースは少なくありません。恋を進展させるには、まずはLINE上での会話を盛り上げることが大切です。そこで今回は、男性とLINEのやり取りを上手に続けるコツをご紹介! LINEを長続きさせて、距離を縮めていきましょう。■ 質問をひとつ添える相手からの質問に答えるだけの返信は、そこでやり取りが終わってしまう可能性があります。また、読みやすい短文を心がけることは間違ってはいませんが、あまりに短いと素っ気ない印象になってしまうことも……。ひとつ質問を添えるだけでも、返信を促すことができますし、彼に興味を持っているというサインにもなるので、やり取りが長続きしやすくなりますよ。■ 同調&肯定でテンションを上げるやり取りを続けるには、LINEが楽しいと思わせることが大切。そのためには、彼の発言に同調したり肯定したりする内容が効果的です。「私も〇〇好きだよ!」「私もそこ行ったことある!」「すごい~いいな~!」など、同調や共感、肯定の言葉を添えるだけでも、楽しい雰囲気が会話に生まれるでしょう。お互いの共通点は親近感を生むきっかけになりますし、共通点や同調できるものが見つかったらしっかり言葉にして伝えてみてくださいね。■ 彼からの連絡が途切れる前に寝る「おやすみ」と区切りをつけて、やり取りを終わらせることも悪くありませんが、まだ関係が浅い場合は、そこでやり取りが止まってしまう場合もあります。一度やり取りが途切れてしまうと、次にどう再開したらいいの……と悩んでしまう人も少なくないはずです。そんなときは、寝る時間がきたらLINEは、いったんストップ! その日は返信しないで、そのまま寝てしまうのがおすすめです。そうすることで、翌朝「ごめんね! 昨日寝落ちしちゃった……」という自然な流れで、やり取りを再スタートできるでしょう。■ 「今度」は使わない「今度」というセリフは社交辞令でもよく使う言葉であり、恋愛の進展をスローにさせてしまう厄介な言葉でもあります。だからこそLINE交換したなら、こちらからは極力「今度」は使わずに、「〇〇に行きたいね」「来週あたりまた飲みたいな!」などと伝えたほうが、後回しにならずに会う機会を作れるかも。また、彼から「今度行こうね」など言われたときも、そのままにしないことが大切です。すかさず「いつがいいかな?」「○日以降なら大丈夫だよ!」と具体的な返信をしてみましょう。「今度」のままで終わらせないことで、やり取りも続きし、進展につながるはずです。■ おわりに男性とのLINEに苦手意識を持つ人も多いかもしれませんが、やり取りを続けることはとても難しいことではありません。少しの工夫や言葉の意識で、自然とLINEし合える関係を育めるはず。LINEの会話を盛り上げて、恋のチャンスにしていきましょう!(白藤 やよ/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2020年07月09日あなたは初対面で「いいな」と思った人がいたら、積極的にアプローチできるタイプですか?やっぱり周りの目も気になるし、断られたらどうしよう・・・という不安もあって、なかなか上手くアピールできませんよね。そんなちょっぴり奥手な女性のために、今回は、20~30代独身女性から聞いた「初対面の男性とLINEを交換するコツ」をこっそり伝授!気になるカレの連絡先を“さりげなく”ゲットするマル秘テクニックが明らかになりましたよ。■「また予定を決めて飲もう」とLINEグループを作る「まだ飲み足りない、話し足りないのをアピールしながら、『また今度集まろう』ってメンバー全員と連絡先を交換する。うっかり直接交換し忘れても、LINEグループを組めば確実に連絡先をゲットできるから」(27歳/女性/医療事務)個人的に連絡先を聞き出すのはちょっぴりハードルが高い・・・と感じたら、参加者全員でLINEグループを組んでしまうのが確実です。うっかりIDを聞き忘れても、グループのメンバーになれば調節繋がることができますからね。帰宅時間が迫ったときに連絡先を交換することになったときは、「あとでLINEグループ作っておくね」と男性側と女性側の代表がIDを教え合うようにもっていきましょう。■携帯が見つからないから「電話かけて」とお願いする「王道かもしれないけれど、初対面のカレから連絡先をゲットするきっかけ作りにはなる。この前も、気になる男性にお願いしてコールしてもらったら、なんとカレの座布団の下から見つかって大笑い!『お尻で温めていたお詫びをするから』って言われて、運よくスムーズにLINEを交換した」(26歳/女性/IT)昔からよく聞く恋愛テクニックの1つが、「携帯が見当たらなくて・・・」と自分の電話番号を教えてコールしてもらう方法。定番ではありますが、男性から拒否される確率が低く、連絡先を交換するきっかけ作りにはうってつけです。携帯が見つかったら、勇気を振り絞って「また一緒に飲みましょう」と声をかけてみて!電話帳にお互いの電話番号を登録すれば、LINEの友達追加もスムーズにできるはずですよ。■「今撮った写真、どこに送ったらいい?」と聞く「せっかくだから、みんなで写真を撮ろうと声をかけて、パシャり!あとは『今の写真、どこに送ったらいい?』と連絡先を聞き出すだけかな。よっぽど拒否されていない限り、すんなりメールやLINEを教えてくれる。過去に1回だけ『携帯持ってくるの忘れたから、あとで友達に送ってもらうわ』ってスルーされた男がいたけどね」(28歳/女性/メーカー)盛り上がってきたら、出会えた記念にみんなで写真を撮ってみましょう。集合写真はもちろん、思わず友達にシェアしたくなるようなオモシロ写真が撮れれば儲けもの!相手から「それ、俺にも送って!」と声がかかること間違いなしですよ。複数枚の写真データをアップするなら、LINEアルバム機能がとっても便利!さりげなくID交換をして、まずは楽しい時間を共有しましょう。■LINEスタンプを作ってプレゼントする「昔から絵を描いたり、デザインするのが好きだったから、休憩時間を使ってこっそりLINEスタンプを作成!これが意外とハマって、今ではクリエイターズスタンプの常連になるほど、頻繁にアップするようになった。だから新作スタンプが出来たときは、『よかったら使って~!』と気になる男性にプレゼントしてIDをゲット換している」(26歳/女性/編集)ちょっぴり意外だったのが、自作スタンプの「キャンペーン中だから」「よかったら使ってね」とプレゼントを理由にIDを交換をする方法。確かにこれは、男性に警戒されることなく、スムーズに連絡先をゲットできるかもしれませんね。パソコンやアプリを使えば、誰でも簡単に好みのスタンプを作ることができます。話のネタにもなりますし、いざというときのために、あなたも自作スタンプをこっそり準備してみてはいかがですか?■おわりにせっかくタイプの男性と出会えても、自分からアプローチしないと“それっきり”になってしまうこともあります。今回ご紹介した「LINEを交換するコツ」を参考に、さりげなく連絡先をゲットしてみてくださいね。(mook/ライター)(ハウコレ編集部)
2020年06月06日素敵な男性と知り合ったとしても、連絡先の交換を言い出せずに、チャンスを棒に振ってしまうことってあるはず……。「あのとき、勇気を出して話しかけておけば」と後悔してもチャンスは戻ってきません。そこで今回は、真正面から連絡先の交換をするのではなく、自然な口実を作って上手にやり取りする方法をご紹介します。■ 地元トークで盛り上がるまずは地元トークで盛り上がってみましょう。「どこに住んでいるんですか?」とか「出身はどこですか?」といった感じで、相手の住んでいるところに話の焦点をあわせていきます。そこから話を広げて、料理の美味しいお店や、おすすめのお店を訪ねてみましょう。「〇〇は有名だね」とか「〇〇は美味しかったよ」と回答が返ってくるはず。そしたら、別れ際に「そう言えばおすすめのお店って何処だっけ、今度行ってみたいから詳しく教えて」という感じでLINEの交換をしてみましょう。■ 写真を取っておく人との出会いは居酒屋やレストランだけとは限りません。友人とのバーベキューで知り合ったり、キャンプやトレッキングに行く仲間として知り合ったりすることもあります。そんな時は積極的に写真を取っておくと後で、「写真送るのでLINE教えて下さい」と言いやすくなるでしょう。LINEをする際も、「この前の写真送りますね~」とさらっと始められるのでおすすめです。■ 相手の得意分野を聞いておくどんなお仕事をしているか、どんなことを趣味にしているか、どんなことに詳しいかについて、知り合った時に聞いておきましょう。例えば、IT業界に勤めているなら、「最近ノートパソコンを買い換えようと思っているんだけど、相談してもいいですか?」という感じで、LINEの交換を行ってみるといいですよ。ボルダリングなどの趣味をしているのであれば、「一回やってみたかったんです!連れて行ってください!」と頼んでみるといいでしょう。■ おすすめを聞いて感想を送る相手が本や映画が好きであるなら、彼のおすすめについて、お話を聞いてみるといいですよ。「あの映画が面白かった」や「あの本はおすすめだね」という情報を手に入れたとします。そしたら、「最近暇してるので見てみようと思うんですけど、タイトルを忘れちゃいそうなので、LINEでまた聞いてもいいですか?」という感じで交換してみるといいでしょう。見終わった後に、「この前のおすすめの映画観ました!」という感じで感想を送ると、仲良くなれますよ。■ グループトークの後は疑問形で個別にLINELINEの交換をするのは、とても勇気がいるもの。そのため、後で幹事に頼んでグループを作ってもらうことをおすすめします。「昨日はありがとうございました」といったやり取りの後に、気になる人へLINEを送ってみてくださいね。(草薙つむぐ/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2020年04月22日2018年11月に男の子と女の子の双子のママとなった多屋澄礼さん。ワーキングママとして双子を育てるリアルな日々を綴る連載です。 最初から読む≫ 離乳食、ずり這い、夜泣き、新しいことがどんどん始まり、できることもどんどんと増えてきました。保育園、会社、自宅を往復する忙しない日々の中でも小さな感動や驚きがあり、それが仕事で心も体もクタクタになっている私の活力になっています。我が家の双子たちが色々なことに挑戦してくれるのは嬉しいのですが、心配性な私は、双子から一時も目が離せない日々が続いております。■その一、「後追い」はじめました。弟のダンくんの性格を一言で表すとしたら「甘えん坊」! 四六時中「ママ、ママ」で、どんなにお父さんが全力で遊んでくれていても、私が側にいないことに気がつくと、ブンブンと手を振り回して泣き出してしまいます。洗濯物を取り込んだり、離乳食を準備するのも一苦労。まだずり這いも初期段階なので、上手に追いかけることもできず、大号泣することも。しかし、いざ抱っこをすると泣き止んで、ニコッと微笑む策士なダンくん。もしや、泣けば抱っこしてもらえるって、味をしめてしまったのか…!?後追いが激しい弟とは真逆に、マイペースに部屋を探索するキリちゃん。お茶碗を棚から出して齧ってみたり「え!そんなところにいたの?」と行動範囲をハイスピードで拡大していくパワーがとにかくすごい。キリちゃんの物怖じせず、積極的なところは自分に似ているのかもしれません。■その二、「ストロー飲み」はじめました。食事の際の水分摂取は大切ですよね。離乳食をはじめてから排泄のリズムも変化があり、便秘が心配なのでなるべく麦茶や白湯を飲んで欲しいと思い、ストロー飲みができるように練習の日々が続きました。ストローマグの導入も試みたのですが、練習に最適だったのが小さなサイズ(我が家はコープ)のパック入り麦茶。練習をスタートした頃は、双子は自力で吸う感覚が分からず、パックの側面を押して麦茶が出てくるようにサポートしていたのですが、まずはダンくんがストローの使い方をマスターし、それから1週間くらいでキリちゃんも自力で麦茶を飲めるように。食事の合間にチューチューと麦茶を吸う姿が微笑ましいです。そのほかにも遂に離乳食でも掴み食べがスタートし、毎日の食事の時間が以前に比べると大変な感じにはなっていますが、今のところは「食べるの楽しい!」とふたりとも思ってくれてるみたいなので、レトルトなども取り入れながらもバリエーションを考えながら進めています。そして、ずり這い初心者のダンくんを大きく引き離すように、キリちゃんのつかまり立ちもはじまりそうな予感で、母の気持ちが双子の成長に追いついていないのが現状。現状にプラスし、私を悩ませる問題がいくつかあります。それは我が家のシークレットメンバー、猫の存在です!結婚する前からずっと生活を共にしていた愛猫がいるのですが、双子が生まれた直後に引っ越しすることになり、現在は実家で居候中。双子は実家に帰るたびに猫に興味津々で、特にキリちゃんは猫を見つけるたびに「ハイスピードずり這い」で猫を追いかけ回しています。夫も、猫にちょっかいを出しがちで、私を怒らせることもしばしば。最近では夫とキリちゃんがいると、近くにも寄ってきてくれなくなってしまい、とっても寂しい。いつかは「双子+夫+猫+私」で生活できる日々がスタートできることを心から願っております。つづく
2019年08月31日5歳、3歳、1歳の三兄弟のオカンあざみです!長男が産まれた日から、私はとある日課を始めることにしました。それは子どものお世話の記録や日々の成長をつづる「育児日記」でした。しかし「とあること」に気づいて育児日記をやめることになったのです。その理由を今日はお話したいと思います。■毎日かかさず育児日記を書いていた日に日に成長の姿を見せる赤ちゃん。それを忘れず、記録に残すために育児日記のアプリをダウンロードして毎日かかさず書いていました。何時におっぱいを飲んで、ウンチが何回出たかなど、健康管理のために細かくお世話の記録を残し、ねがえりができた日、一日中ぐずった日のこと、家族でおでかけして楽しかった思い出を書きました。…そんな日常を切り取って記録に残す毎日。しかし、月日と共にだんだんと日記の内容に変化があらわれだした。■育児日記が愚痴日記へと変わる今日もまた飲み会。ぜんぜん育児に参加しない。休みの日なのに朝から寝てばかり。いつのまにか夫への恨み辛みを吐き出す「愚痴日記」へと変わっていたのだ。それに気づいた瞬間… ■あ、もう育児日記をやめよう…育児日記としてはじめたのに、夫の愚痴ばかりに!きっと読み返したときに、嫌なことばかり思い出す。どこかに吐き出す場所があるのは大切なこと。だけど、私の場合は日記に愚痴を吐き出したところでスッキリもせず、書くたびにドロドロした感情に包まれたのでスッパリやめてしまった。しばらくして、そのアプリがサービス終了となり、その日記は永遠に見れなくなったのであった。いまでは、私の育児日記(たまに愚痴日記)はブログになった(笑)。たくさんの方が見てくれて、共感してくれたり、応援してくれるおかげで、毎日が楽しいものとなりました。ブログは私にとってかけがえのない存在です。
2019年07月29日ビジネスシーンで間違った行動をすれば、あなた自身にとどまらず、会社の評判にも悪影響必至!そんな事態を防ぐために、打ち合わせでの席次、名刺交換など必ず覚えておくべきマナー&作法をピックアップ。マナーの専門家・尾形圭子さんが教えてくれます。打ち合わせのとき、座る席に迷わない。席次には、目上の方や来客に対する敬意が込められていて、正しい場所に座らないととても失礼。曖昧にしておかず、基本のルールはしっかり覚えておきたい。「席次のポイントは出入り口。近いほうに迎える側の人、奥側に来客者が座ります。出入り口から遠いほうが役職の高い人が座る上座です。ただし、会議室で人数が3名以上の場合は、真ん中が上座に。このルールは知らない方も多いので、もし真ん中に座るべき人が奥に座ったら、相手に合わせます」迎える側のとき、来客が迷っていたら、「こちらにどうぞ」と、ひと声掛けて促す気配りも忘れずに。お茶を出す順番も席次に従う。【基本編】2名の場合:いちばん落ち着く部屋の奥角が上座。出入り口から最も遠い奥に、来客側の最上位の人が座る。出入り口に対して平行にデスクが設置されていても同じ。3名の場合:盲点は最高位の席。正解は、奥ではなく中央!役職が高い順に、真ん中、奥、手前に座る。理由は、扇の要になる真ん中の席が、相手全員を見渡しやすいため。【応用編】4名の場合:真ん中の奥側の席を筆頭に外側になるにつれ末席に。相手を見渡しやすい真ん中であることは3名の場合と同じ。中の2席のうち、より出入り口から遠いほうが上座。イレギュラーな場合:もしも、来客側の偉い人がいちばん奥に座ったら。その場合は、迎える側も合わせて同じ並びに。その場で最も偉い人に気持ちよく過ごしてもらえるよう、気を配る。いまどきのスマートな名刺交換ができる。そのやり方によって、ビジネススキルが試されるといわれるほど、印象を左右するのが名刺交換。「以前は、目上の人から先に名刺を渡し、渡された名刺を両手でうやうやしく受け取ってから自分の名刺を渡していましたが、いまは、お互いに名乗ったら同時に受け渡す“同時交換”が主流です。マナーをアップデートしないと、時代についていけてない古い人といった悪印象を残してしまいますよ」万が一、名刺を忘れてしまった場合はどうしたらいい?「深くお詫びし、すぐに連絡先をメールで伝えましょう。本来なら、日を改めて持参すべきくらい名刺は重要なもの。それを忘れるのは、マナー以前の問題と肝に銘じて」名刺入れの上に自分の名刺を置く。自分の名刺の正面を相手に向けて名刺入れの上に置き、名刺は右手だけで持つ。【相手の名刺が横のとき】半円を描くようにして、相手の名刺入れの上に自分の名刺をのせる。同時に名刺入れを持った左手で相手の名刺を受け取り、すぐに両手で持つ。【相手の名刺が縦のとき】名刺入れはいわば名刺の“座布団”。名刺の向きに合わせて持つのが基本。相手の名刺が縦書きなら、名刺入れを素早く縦に持ち替えて受け取る。おがた・けいこ全日空や大手書店での人材育成経験を基にマナーの専門家として実践的なコツを伝授。『大人かわいい女性の話しかた&マナー』を監修。近著に『一生使える「電話のマナー」』がある。※『anan』2019年6月26日号より。イラスト・HONGAMA取材、文・小泉咲子(by anan編集部)
2019年06月23日2019年10月に消費税が10%に増税されますが、注文住宅は引き渡しが2019年9月30日以降になる場合は、増税前の契約でも消費税10%として手続きをする必要があります。 この増税を緩和する目的として“次世代住宅ポイント”制度が設けられ、2019年6月3日から申請が始まりました。今回は新築だけでなくリフォームにも適用される“次世代住宅ポイント”についてお伝えします。 要件を満たした住宅の新築・購入・リフォームを対象にポイントが支給次世代住宅ポイント制度は2019年10月の消費税増税に備え、一定の省エネ性、耐震性、バリアフリー性能等を満たす住宅や家事負担の軽減に役立つ住宅の新築やリフォームをされた人に対して、多くの商品と交換できるポイントを発行する制度です。 2019年6月3日から申請が始まり、2020年3月31日までを限度に(申請が予算を超える前に受付終了)申請を受け付けます。主な要件は以下のとおりです。 1)「安全・安心」「健康長寿・高齢者対応」「子育て支援、働き方改革」に資すると国土交通省が選定した、①注文住宅の新築、②新築分譲住宅の購入、③リフォームが対象となります。 2)新築では、①エコ住宅 (断熱等級4又は一次エネ等級4を満たす住宅)、②長持ち住宅 (劣化対策等級3かつ維持管理対策等級2等を満たす住宅)、③耐震住宅 (耐震等級2を満たす住宅又は免震建築物)、④バリアフリー住宅(高齢者等配慮対策等級3を満たす住宅)に適合すると1戸当たり30万ポイント付与されます。 3)リフォームでは、①窓・ドアの断熱改修、②外壁、屋根・天井又は床の断熱改修、③エコ住宅設備の設置、④耐震改修、⑤バリアフリー改修、⑥家事負担軽減に資する設備の設置、⑦若者・子育て世帯による既存住宅の購入に伴う一定規模以上のリフォーム工事等がポイント付与の対象となります。 工事の内容によって2,000ポイントから150,000ポイントが付与され、合計の上限を1戸当たり300,000ポイントとしています。 ポイントの交換商品は食料品や日用品、家電など次世代住宅ポイントの申請はすでに始まっていますが、ポイントの交換申込は2019年10月1日以降の予定となっています。対象商品は米・肉・魚等の食料品、キッチン用品やバス用品等の日用品、テレビや空気清浄機等の家電等が用意されています。アウトドア用品や防災用品、キッズ用品等のカテゴリーもあり、2019年6月12日時点では、約2600件の交換商品が登録されており、今後も増える予定となっています。 ポイント交換があるから住宅を購入したり、リフォームをしたりと考える人は少ないと思いますが、消費税増税を理由として住宅購入を迷われている人はこの次世代住宅ポイントで付与されるポイントと合わせて住宅購入の総費用を検討すると良いでしょう。 現在、新築の住宅購入やリフォームを検討されている人は不動産やリフォームの担当者にこの制度の対象となる部分があるか確認してみてください。なお、この制度の詳細は、次世代住宅ポイントのサイトから確認できますので、参考になさってください。監修者・著者:ファイナンシャルプランナー 大野高志1級ファイナンシャルプランニング技能士、CFP®(日本FP協会認定)。独立系FP事務所・株式会社とし生活設計取締役。予備校チューター、地方公務員、金融機関勤務を経て2011年に独立。教育費・老後資金準備、税や社会保障、住宅ローンや保険の見直し、貯蓄・資産運用等 多角的にライフプランの個別相談を行うとともにセミナー講師として活動しています。
2019年06月22日どうもあかりです。少し恥ずかしいカミングアウトですが、私は彼とずーっと交換日記をしています。そこに何を書くかは自由で、ただただ彼の家に置いておいて、お互いがそのときに書きたいことを好き勝手書く。そんな位置づけでゆるゆるとやっております。「なんでいまさら日記やねん。LINEもあるし、会って話せばいいじゃん」と思う人もいるでしょうが、交換日記ならではのメリットがちゃんとあるんですよ。というわけで今回は、カップルに「あえての」交換日記がおすすめの理由について、ベテランの私から直々にご紹介したいと思います。■■「言いにくいこと」がちゃんと言えるようになる交換日記の最大のメリットは「今すぐには読まれない」という点です。対面でも、電話でも、LINEでも、何かを相手に伝えたときには、基本的にはすぐに(LINEでもちょっとしてから)相手に伝わってしまう。そうすると、なんだかんだ相手の反応が気になってしまって、特に不満などのネガティブな内容は、伝えづらくなってしまう。結果、ずっと伝えられないでモヤモヤする。でも交換日記なら、「今すぐには読まれない」という安心感のようなものがあることで、「えいや!」と勇気を出して、伝えたいことを素直に伝えられる。しかも、文字で伝える温かみがあるから、変な「言葉のトゲ」も取り除かれて、ソフトに伝わるのもいいですね。私はいつも、「脱いだ服は洗濯機に入れておくことね~」とかいう些細なことから、もうちょっと真面目で深い問題まで、「直接は伝えにくいかも」と少しでも思った時点で交換日記に書くようにしています。■■「好き」の気持ちを、いつもと違った形で相手に伝えられる「今すぐには読まれない」というメリットは、不満などのネガティブな内容を伝えるシチュエーションに限らず、ポジティブな内容を伝えるときにも活躍します。対面やLINEで「好き」と伝えるのも、相手の反応が即座に見られて楽しいんだけど、交換日記で"時間差"的に伝えると、「いつ読んでくれるかな」ってドキドキします。また、ふと日記を開いたときに、彼から「いつも仕事応援してくれてありがとう!あんまり伝えてないけど感謝してるし、大切に思ってます」的なメッセージが来ていたら最高に楽しい。そしてやっぱりここでも、文字の温かみがあるおかげで、対面やLINEで伝えるのとはまた違ったぬくもりが感じられて、素敵な時間を過ごせます。■■二人の歴史を振り返って楽しめる交換日記をしばらく続けていくと、たまにふと思い立って、「昔はどんなこと書いてたのかな~」なんて気になって、過去のやりとりまでさかのぼって読むことがあります。そうすると、「こんなこともあったな~」とか「これ、ケンカしてたときだな(笑)」とか思い出しつつ、二人が積み重ねてきた年月の重みを再確認できます。二人の絆をしっかり認識できるんですね。もちろん、LINEにも過去のトークをさかのぼれる機能があるけれど、交換日記の場合は、二人のやりとりが物理的に目に見える形で蓄積してるから、過去を振り返ったときの感慨深さは比べ物になりません。■■おわりに:三日坊主でもいいので、ぜひ始めてみてねなんていう私も最初は、彼と交換日記を始めたものの、すぐに更新が途絶えがちで続きませんでした。でも、再開&中断を繰り返している間に少しずつ定着しましたし、今では辛いときに読み返して、癒されて救われています。「やっていて本当に良かった」と思える習慣のひとつになっています。みんなも、ひょっとしたら最初は三日坊主で終わってしまうかもしれないけど、それはそれで全然いいから、ぜひ遣水あかりに騙されたと思って、彼と一緒に始めてみてくださいね。(遣水あかり/ライター)関連記事:心にズシンと響く!彼に想いを伝える「手紙」の書き方(ハウコレ編集部)
2019年06月03日【元ホステスが語る男ゴコロの裏事情366】飲み会などで、気になる人とLINEを交換することもありますよね。でも、1~2通やりとりをしたところで連絡が途絶えたとか、一切LINEが来なかった……という経験がある女子もいるのでは?連絡先を交換できても、やりとりがない・続かない、となると交際は無理。デートすらほど遠い状況です。今回はLINEが続かない原因について、いくつかお話ししたいと思います。■LINEが来るのを待ってしまう癖飲み会などで「みんなでLINEを交換しよう」的な流れになったら、受け身の女子でも気になる男子のLINEをゲットできると思うんです。問題はそこから。意中の人とLINE交換できたときは、自分からLINEを送りましょう!「もし私のことが気になってるなら、彼のほうから送ってくるだろう」とか「何を送ったらいいんだろう?彼からLINEが来たら返したほうがいい?」なんて待っていてはダメ。彼も「俺に興味があれば向こうからLINEが来るだろう」と思うタイプだった場合、一切やりとりすることなく終わってしまいます。LINEを交換したのなら「今日はありがとうございました。〇〇さんとお話できて楽しかったです!ファンク好きっていうのが意外でした。△△聴いてみます。また、おすすめの曲を教えてくださいね」など、返しやすい内容を送るといいでしょう。たいていは返信が来ます。もし1~2通やりとりした後「おやすみ」などで終わってしまっても、1週間後にまたLINEを送るなどして、相手の様子を伺うのが◎。いつも恋が始まる前に終わる女子は、相手からLINEが来るまで待つ癖を直したほうがいいと思います。■話を広げられず一問一答状態よく男子はLINEが苦手と言いますが、女子の中にも苦手な人はいますよね。たぶんLINEが途絶えがちな女子って、会話を広げるのが不得意なんじゃないかと。質問してその回答に「へぇ~」と言って、また違う質問をするみたいな一問一答っぽいやりとりが多いと、やっぱりLINEは途絶えがちです。ちょっと極端な例ですが、あなた「出身はどちらですか?」彼「北海道です」あなた「そうですか。休日は何してるんですか?」彼「家で映画を観てますよ」あなた「へぇ~。好きな食べ物は?」……などアンケートみたいなLINEだと、相手は全く楽しくないし疲れます。出身が北海道と言われたら、北海道がらみで「〇年前に友達と札幌に行きました。こぼれいくら丼を食べましたよ!」とか「北海道はまだ行ったことなくて。ラベンダー畑を見たいんですよね。北海道のどこに住んでたんですか?」など、会話を広げたほうが、やりとりが続くはず。単に聞きたいことを聞くのではなく、話を広げて、相手に楽しいと感じてもらえるように心がけましょう。■スタンプを駆使するのもおすすめあとは感情が伝わるスタンプ(かわいいの)も、ほどよく使ったほうがいいかもしれません。文章だけよりもスタンプがあったほうが柔らかい印象になり、親近感も湧きやすいですからね。LINEでのやりとりが続くようになれば、きっとデートにも誘われやすくなりますよ!
2019年05月15日社会人になると挨拶の仕方やメールのマナーなど、今までは何となくやり過ごしていたことに困惑するようになりますよね。ビジネスシーンでよくある「名刺交換」も、どうしたらいいのか悩まされるもののひとつ。そこでanan総研メンバーに、名刺交換で失敗してしまったことや、もらった名刺の扱いに困ったことなどを聞いてみました。同じ過ちをしないために、しっかり大人のルールを身につけましょう。文・三谷真美【アンアン総研リサーチ】名刺交換で失敗してしまったこととは?もらった名刺をテーブルに並べるはずが…「いただいた名刺は『名刺入れの上に乗せる』、『席順通りに並べる』って勉強したけど、名刺入れはひとつしか持ってないし、先方の人数が多すぎて全部並べたらどう考えてもおかしい時があるんです。名刺交換だけして席を立った偉い方の名刺とか…どうしたらいいのかわからなさすぎます(涙)」(25歳・会社員)ビジネスマナーとしていろいろルールのある名刺交換ですが、実際のところ正しく理解している人は少なかったり、マナー通りだとスムーズにいかないことが多いのも事実。そんな時はマナーに縛られず、臨機応変な対応をした方が仕事のできる人に思われるはず。この場合、名刺入れの上に乗せるのは一番偉い役職の人。もし名刺を見てもわからなければ一番最初に名刺交換をした人にしましょう。全ての名刺を並べてもいいのですが、資料を広げる時に落としてしまいそうなら、一声かけて名刺入れにしまっても大丈夫です。また、名刺は偉い人から順に並べるというマナーがあるけど、名前と顔を一致させるために席順通りに並べてもOKです。覚えてなくて二度目の名刺交換「名刺の管理をしっかりしていなかったせいで、2回目に会った人に名刺交換をお願いしてしまいました。相手の方は覚えていたようですごく嫌な顔をされ、『名刺ケースを全て失くしてしまって』と言い訳しましたが、そもそも名刺ケースを失くしたって、社会人としてダメですよね(汗)。それからは名刺に相手の特徴を書き込み、事前にどなたと名刺交換したのかを確認するようにしています」(33歳・その他)一度ご挨拶した人なのに覚えておらず名刺交換…なんてことも社会人あるあるかもしれません。一度で顔や名前を覚えられたらベストですが、忘れてしまいそうなら特徴を記録したり、オリジナルの管理をしましょう。長時間立ち話している時の名刺の位置は?「『名刺交換をした後は胸より高い位置で持つ』と勉強していたのですが、名刺交換の後に長時間の立ち話をする時はどうしたらいいのでしょうか? 慣れていなさすぎて、ひたすら胸の高さでキープし続けてたのですが、腕は疲れるし、正解が気になって話がまともに聞けなかったです」(22歳・大学生)社会人になりたてだと、何もかもが慣れなくてどう振る舞ったらいいか悩んでしまいますよね。ですが全てのマナーは、相手への気遣いや尊敬を表すためのもの。相手の方が嫌な思いをしないように配慮しながら腕を降ろしたり、名刺をしまってもいいのかもしれません。もらった名刺の扱いはどうする?「いただいた名刺の保管方法に困っています。気づいたら莫大な数になっているし、かといって捨てていいのかもよくわからない。しかもサイズが小さかったり、変わった形をしていたり、オシャレすぎる名刺はケースにきちんと収まらずに困ります」(24歳・マスコミ)もらった名刺の保管方法は人それぞれ。社名順や仕事の企画ごとにファイリングする人が多い中、名刺アプリに取り込んだり連絡先をスマホに登録して名刺自体は処分する人もいます。相手の名刺を落としてしまった「以前、会社員をしていた時なのですが、もらったはずの名刺を落として帰ってきたことがありました。道端などではなく、どう考えても名刺交換をしたクライアント先の会議室……。一緒に名刺交換をした上司に連絡先を聞き、即座に謝罪のメールと電話をしました。『ご丁寧にありがとう』と言っていただけたので、そのままにせず、正直に謝罪してよかったと思います」(33歳・主婦)名刺はその人の顔であって、個人情報がたくさん詰まっているもの。紛失しないように細心の注意を払うべきですが、もし落としてしまったら……。自分の家やデスクで紛失したのにわざわざ伝えるのは信用を失う危険があるのでオススメできませんが、明らかに相手の会社の中で、しかも自分が落として帰ったことが明白なら、素直に謝罪するのが良さそうです。名刺交換は緊張しなくてOK名刺交換は社会人にとってとても大切なことですが、名刺交換がすごくうまくいったからといって相手からの好印象を手に入れられるわけではありません。それよりも大切なのはコミュニケーション能力。急いでいる場合や、次に名刺交換をする人を待たせている場合などは別ですが、いただいた名刺を見て、ひと言くらいコメントができるとなお良し。名前の読み方でも部署名や役職などについて質問したり、相手に印象づけられるようなビジネスマンを目指しましょう。©Satoshi-K/Gettyimages©diane39/Gettyimages©diane39/Gettyimages
2018年12月10日介護をしている人にストレス解消法を聞くと、日記を書くことと答える人がいます。日記でストレス解消?と不思議に思うかもしれませんが、思いのほか効果があるようです。■ 「日記」は誰かにグチをこぼすのと同じ効果ムシャクシャした気持ちを誰かにグチったり、声に出してスッキリすることはよくあります。大声でバカヤローと叫べば、かなりのスッキリ感が味わえます。しかし、介護で溜まったストレスを自宅で叫んで発散などすれば、近所迷惑どころか、虐待と勘違いされ通報されかねません。そんなとき、日記を書くとスッキリするという人がいます。utah_51 / PIXTA(ピクスタ)日記をつけることがストレス発散につながるというのは、おそらく友達にグチを聞いてもらうのと同じように、溜まったものを外に出す効果があるからだと思われます。■ 日記に日頃のストレスを遠慮なく吐き出す!polkadot / PIXTA(ピクスタ)日頃のストレスを日記に吐き出す。バカ、クソババアなど、日記にしてみればいい迷惑でしょうが、ここは遠慮してはいけません。あ、ちょっと言い過ぎたかなと思うくらい書いてみましょう。そして、書いてスッキリしたところで、日記を読み返してみましょう。今日ムシャクシャしたのは別の要件と介護が重なってしまい、母の行動が障害になったからだわ。でもそれは母のせいじゃないか…などと、反省する余裕が生まれればしめたものです。そのように思えれば、次からは違った対応ができるかもしれません。日記は書くときもそうですが、読み返したときに何で怒ったのか冷静に分析できるところに意味があるのです。■ 「ブログ」は他人が見るから本音は書きづらい日記よりブログのほうがいいという人もいるでしょうが、ブログは誰かに見てもらうことを意識するため、本音は控えめに書いてしまいがちです。EKAKI / PIXTA(ピクスタ)そのためストレス発散にはならないでしょう。「いいね!」をもらえて気分爽快というは別の話です。他人が見るのだから、文章としておかしくないかとか、誤字脱字はないかと気になっていては新たなストレスとなってしまいます。■ 日記を書くと左脳が働き始めて落ち着きを取り戻す実は手書きでは主に左脳が、パソコン作業では右脳が働いているといわれているんです。Ushico / PIXTA(ピクスタ)左脳は読み書き、話す、計算、分析、論理的思考などを担い、右脳は図形や映像の認識、イメージの記憶、直感・ひらめきなどを担当します。日記を書くと、落ち着きを取り戻し、論理的に考えられるのは左脳のおかげというわけです。自分の行為を振り返り、整理して分析するという作業を、日記を書くことで左脳が自然にしてくれているのです。■ 日記を見るとそのときの介護の状況が思い起こせる手書きの文字にはそのときの感情がこもっています。NOV / PIXTA(ピクスタ)かなり乱れていたり、整っていたりと、当時の心情や介護の状況を思い起こすことができます。あのときの自分はそんなことに怒っていたのか、と少し恥ずかしい気持ちになることもあるでしょう。■ 要チェック!メモや日記を保存するアイテムも誰にも見られたくない日記ですが、溜まってきても思い切って捨てることができず、保管場所に困ることがあります。そんな人にオススメなものが、紙に書いた文字や図柄をデジタル化してくれるアイテム。これを使ってデータを保存しておくと、スマホでも確認できて、増えすぎた手帳を整理するのに便利です。Mills / PIXTA(ピクスタ)メモやレシピ、子どもの落書きなど、用途はいろいろありそうですので、ぜひ試してみてください。【参考】※手書きの魅力脳への効力※公益財団法人 日本医療機能評価機構脳のつくりとはたらき
2018年10月22日夫婦のコミュニケーション、どのようにとっていますか?長年一緒にいることで、「わざわざ言葉にしなくてもわかってくれるだろう」と思ってしまってはいないでしょうか。逆に、距離が近いからこそすぐに感情的になってしまい、喧嘩腰になってしまう夫婦もいるでしょう。そこで、今回ご紹介する方法が「交換日記」です。夫婦のコミュニケーション問題を改善したいかたは、ぜひ参考にしてみてくださいね。夫婦での交換日記子ども時代に友達と交換日記を行っていた経験はありませんか?1冊のノートに、日々にあったことや伝えたいことを書き、コミュニケーションをとる交換日記は、口頭やメッセージアプリで話すのとは違った良さがあります。交換日記で話をすることでお互いがより一層身近に感じられ、夫婦円満に役立つかもしれません。交換日記で何を書く?夫婦での交換日記に書く内容は、1日にあった出来事からパートナーに伝えたいことまでさまざま。ただの罫線ノートを使って自由に書いても良いですし、市販されている交換日記用のノートを利用しても良いでしょう。交換日記でできること相手に直接本音を言うことは、夫婦間であっても難しいものです。口に出せずに飲み込んでしまったり、反対にズケズケと言いすぎてしまったり。仕事や家事育児でお互いが忙しく、ゆっくり話す時間がない夫婦も多いでしょう。文章でならゆっくりと気持ちを落ち着かせて書けるため、思っていることや伝えたいことをきちんと言葉にできます。声に出して言いづらい本音もほどよい温度感で伝えられるので、良いコミュニケーションが取れるようになるかもしれません。夫婦喧嘩が減らせる?夫婦喧嘩が起こる原因のひとつは、「コミュニケーション不足からくるすれ違い」でしょう。疲労や忙しさからコミュニケーションが満足に取れずにいると、小さな不満が溜まっていきがち。つい「わかってよ」と冷たい態度をとってしまったりしませんか?交換日記でのコミュニケーションによって互いの気持ちを通じ合わせることで、夫婦喧嘩も減らせるはずです。 夫婦の交換日記の始めかた「書くのが面倒」「文章を書くのが苦手」というパートナーの場合、交換日記を始めることは難しいかもしれません。スムーズに始め、続けられる方法を考えてみました。一緒にやってもらう一方的に片方が書くだけでは、手紙と変わりません。コミュニケーションは互いに思いを伝えて成り立つもの。どれだけ短いものであったとしても、パートナーにも書いてもらいたいですよね。「わたしが書いたことに思ったことを書くだけでもいいよ」「ひとことでもいいよ」と伝えて、一緒にやってもらえるようにお願いしてみましょう。返すペースを決める「毎日やろう」といったハードルが高いルールは、かえって続けられなくなってしまいがちです。かといって「いつでもいいよ」としてしまうと、そのまま自然消滅してしまう可能性があります。「最低1週間に1回は書いて返す」など、ゆるく続けられるルールを設けておくとよいでしょう。書く内容を決める「何を書いていいのかわからない」という場合は、「今日の気持ち」「うれしかったこと」「大変だったこと」「連絡しておきたいこと」など、書く内容をある程度決めてしまうのも良いですね。「今日食べたもの」など、一見どうでもいいけれど書きやすい内容も入れておきましょう。常にひとことで終えられてしまいそうな場合は、「最低3行」と分量のルールを決めてみても。ただし、くれぐれもルールは一方的に決めないようにしましょう。ルール決めを交換日記内でしても良いのではないでしょうか。交換日記用ノートで始める書く内容や始めかたに迷った際は、専用の交換日記用ノートを使用することもおすすめです。交換日記専用ノートはコミュニケーションが取りやすい仕様になっているため、何を書いたらいいのかわからない夫婦でもスムーズに始められるでしょう。最近は大人用の交換日記用ノートも出ていますよ。> 大人の交換ノートやりとりに慣れてきたら、2冊目からはふつうのノートにしてもよいですね。 交換日記を有意義に使うコツせっかく始めるならば、意味のある使いかたをしたいところ。夫婦の相互理解を高めるためには、どのように使えばよいでしょうか。一言でも良いから返信を返す「うん」「そうだね」といった相槌ではなく、「答える」返信をひとことでも返すようにしましょう。返答することで、自分がどう感じ、思っているのかを相手に伝えられます。伝えることが、すれ違いをなくしていく一歩ですよ。あえてルールは厳しすぎないようにルール決めは有効ですが、かといってお互いがストレスに感じてしまうような厳しすぎるルールは考えもの。お互いの日々の状況も考えて、細く長く続けられるように工夫していきましょう。 一回はじめてみませんか?実際にはじめてみなければ、その夫婦にとって交換日記が良いものかどうかはわからないものです。あまり難しく考えずに、まずは「試しにやってみない?」とパートナーに提案してみませんか? 参考:夫婦ゲンカを減らすには、交換日記が効果アリ!?(mamatenna)夫婦円満(3):「大人の交換ノート」でケンカもスピード解決♡(育児の悩み解決・さとみTeaTime)
2018年07月19日