※このコラムは真夏のシンデレラ8話までのネタバレを含んでいます。■美女によるコッテコテのアメリカ帰り演出夏海(森七菜)に突然のライバルが登場。健人(間宮祥太朗)の会社の同僚である皐月(山崎紘菜)がアメリカからの赴任を終え、健人と同じ部署に配属となりました。スーツのポケットに手を入れながら「よろしくね」と周囲に握手をして回り、コッテコテの「アメリカ帰り」感をワイルドにアピール。アメリカ赴任程度で、そこまで日本の常識忘れないだろ。手は出して挨拶なさい。(Byお局)個人的に山崎紘菜が大好きなので、彼女がトンチキ村の住人になることだけは避けたいのです。奇行はここまでで止めてくれ……!■健人の気持ち揺らぐ余地なし「健人と同じゼミ出身」ということは、東大卒。顔面つよつよな東大卒美女の登場に、普通なら恐れ慄きますが、これまで健人の性格を見てきた視聴者としては、絶対に浮気などしない、チャラつき要素のかけらもない、まっすぐな男であることを知っています。そして、健人は、「いろんな初めてをくれる」夏海に、心惹かれたわけです。すでに旧知の仲である皐月にはなかった、たくさんの初めてや感情があったから、夏海への今の気持ちがあるわけで、健人の気持ちが揺らぐ要素はありません。唯一あるとすれば、夏海の気持ちが不安になることくらいでしょうか。もはやライバルにもなり得ません。■恋愛偏差値まで高そうな皐月そんな皐月が「近くに来てて、ついでに健人に相談したくて。お友達と過ごしてたのに邪魔してごめんね」と、突如江ノ島のkohola食堂にやってきます。彼女が一連の流れを、健人のことが好きでやってるなら、なかなか食えません。「ごめん」と言いながら、健人との電話の時点で、他の人がいることはおそらく分かってたはずですし、表向きは謝りながら、健人に会いたい自分の気持ちを通したわけです。結構グイグイいけるタイプ。そして、夏海と匠(松尾楓珠)に対し「二人は健人の友達でしょ?」と、あえてかまをかけて揺さぶり、健人と夏海のリアクションを見たあと、健人が席を外した瞬間、夏海に「もしかしてあなたが健人の彼女?」と聞き、さらに揺さぶりをかけるのです。健人が電話で席を外したタイミングだったので、それがたまたまなら「ただズケズケものを言う女性」なんですが、健人がいない時をあえて狙って夏海を揺さぶってきたなら、なかなか食えない女です。勉強だけでなく、恋愛偏差値も高そう。これから何を仕掛けてくるのか。ドキドキします。まぁ、健人は何も揺さぶられないとは思いますが。■健人と夏海のこれからを考える。夏海が東京に嫁いだら実際問題、夏海と健人の関係って、気持ちの面では問題はないのですが、家族などが関わってくる結婚となるとすごく難しいですよね。父と弟は、夏海のサップ講師と食堂経営の2つの収入によって、生活している「ヒモ×2」なわけです。夏海がいないと食堂も回せない状況なので、夏海がもし家を出て、東京に住むとなったら、食堂は壊滅的。ろくな収入は見込めません。弟は高校卒業後、就職したとして、仮に収入面で父のことを弟が支えたとしても、家の家事も全て夏海がやってますし、洗濯機も回せない男がただ2人爆誕します。え、夏海ってめちゃくちゃヤングケアラーだったのでは……?夏海の性格上、弟のみに収入を支えさせることは絶対にしないでしょうから、おそらくパートでもしてお金を仕送りしたがるはず。そして週に何度か江ノ島に足を運び、家の面倒を見るであろう未来が想像つきます。■健人が江ノ島に住むパターンもう一つのパターンとして、健人が江ノ島に住む、というのもあります。夏海の世界を壊したくない、と健人はこちらを選択しそうですが、その場合も引き続き夏海が食堂を切り盛りしたり、父が元気にも関わらず、金銭面でも生活面でも面倒を見続けたりすることとなるでしょう。父は「いいよいいよ!」とは言うでしょうけど、毎回口だけで実際何もできず、夏海の尻拭いを必要としていますからね。そもそも健人のご両親が、家柄や収入も不安定で、いつ自分達にたかられるか分からない相手との結婚を許すとも思えません。夏海一家は金銭的にたかることをするタイプではありませんが、一般的に見てそれを証明するのはなかなか難しい。また、興信所をつけられた時に借金持ちの厚顔無恥な金の無心母の存在は明らかになるでしょうし、こいつが一番大きな不安分子でもあります。裕福な健人と結婚すれば、夏海の生活レベルは当然のように激変するでしょうし、健人が亡くなったら、健人の財産を夏海が相続することになりますから、貧乏から一発逆転な玉の輿感も、果たして認めてもらえるのか?ご両親に交際が知られるところになるのを、緊張しながら見守りたいと思います。■カッとなると周りが見えなくなる匠「安西先生!バスケがしたいです!」のノリで、長谷川先生(桜井ユキ)に「夏海のことが好きです!」と突然野外で宣言した匠。この二人の関係は当初から色々匂わせされてましたけど、ちょっと色恋沙汰あったとか、先生も少し気があった、とか、まーーーじで何もなくて、匠の一方的な片思いだったんですね。それでありながら、匠は先生の旦那に「(俺らの関係は)ただの教え子じゃない!」とくってかかってたんですか?いやいや、一方的に片思いしてるだけの、フツーにただの教え子じゃないですか!恐ろしいです。匠もいいやつ、ではあるんですけど、上記の感じとか、祭りで先生見かけた瞬間、夏海に何も言わず放置で消えたこととか、夏海のことを悪く言われたからとはいえ、クラスメイトぶん殴って停学とか、直情的すぎて怖いです。カッとなると周りが見えなくなって、後先考えられなくなるタイプっぽいですね。■買収成功医師、家燃やしかける夏海、今回のトンチキ変態医師・宗佑(水上恒司)は最近、奇行も情緒も落ち着き、当初の勢いを失っています。人としてはそれで正しいんですが、最初のストーカーみを帯びた露出狂的な強め登場の洗礼を浴びている視聴者としては、物足りなさを感じてしまいます。今回は理沙(仁村紗和)の息子に聴診器をサプライズプレゼント。「将来の夢が医者」である息子は大喜び。以前は、宗佑に拒否反応を示していた息子でしたが、今や「友達」と手をつなぐまでに。買収成功です。子どもなんてちょろいもの。「パパ」への関係性のステップアップに向け、宗佑は着実に階段を一歩ずつ上がっています。元旦那と理沙の関係を収め、どう宗佑と理沙が着地するのかも見ものです。匠と夏海はウッドデッキの上に布敷いて線香花火やってたんですが、kohola燃やす気ですか?ヒヤヒヤしてしまいました。近所に広大な砂浜があるんだから、花火はそこでやりなさい。そろそろラストも近づいてきましたが、それぞれの恋がどんなで形で幕引きするのかも楽しみですね!(やまとなでし子)
2023年09月04日予備校を運営するグローラボ株式会社(本社:大阪市北区、代表:松山 祐己)は、令和6年度(2024年)における入試対策のためのオンライン専門塾「KAKERU 小論文・願書/面接」の一般向け生徒募集を開始いたします。本講座は、近年増加している総合型選抜の試験形態に合わせて展開いたします。「KAKERU」サービスサイト: 講座の様子【「KAKERU 小論文・願書/面接」対策講座とは?】■講座の概要大学入試の「総合型選抜」に特に良く出題されるようになったのが小論文。なんとかなりそうと思っていたが、いざ書いてみると全く書けないという経験をする方が多数おります。「KAKERU」はそういった方のために開講した、小論文・願書面接対策に特化した大学・専門学校受験生向けオンライン予備校です。小論文、願書の添削指導については、世の中に多く存在しています。ただ小論文、願書について、添削指導だけでは【文章の内容=中身】の向上や差別化は難しいと考えております。「KAKERU」では、【文章の内容=中身】で圧倒的に差を付けることを目指し、以下の3点にこだわり抜いた講座・指導を提供しております。(1) 小論文・願書面接の指導歴10年以上のプロ講師による講座での直接指導(2) 他塾・予備校にはないユニークな講座(【小論文過去問合宿講座】【今年の入試的中!小論文予想問題10選講座】など)(3) 圧倒的な数をこなす講座と添削ホームページトップ画像■講座の種類[1]小論文 対策講座基礎習得コース :52,800円(税込)学部別コース :104,500円(税込)超スパルタ特訓コース:162,800円(税込)[2]願書/面接 対策講座願書添削コース :49,500円(税込)願書添削+個別面接対策コース:71,500円(税込)■講座の特徴受験の指導とオリジナル教材の開発を10年以上続けてきて分かったことは、小論文はがむしゃらに書いても上達しないということです。時間を無駄にしないように、効率よく「書く特訓」を行う必要があります。この講座では、小論文の書き方を1から教えることで「小論文の型」を身に着け、あなたの考えをまとめられるようになり、ゼロの状態から2~3カ月で合格レベルの小論文が書けるようになります。同様に、願書/面接対策の講座も行います。〇講座の例・小論文の型の習得【最強の型5ステップ】・絶対死守【小論文の最重要テーマ16】・自己推薦書/志望理由書でも使える【自分の体験たな卸し術】〇受付期間 *2023年8月現在9月生、10月生を募集中(定員に達し次第、翌月の受講生となります)〇サービスURL 【開講に至った経緯】■小論文、志望理由書・自己推薦書、面接を中心とした総合型選抜を採用する大学が増加表1より、総合型選抜で入学した人数の割合が国立大学では5.6%、私立大学については15.7%となっています。また表2より令和2年度から令和4年度を比較すると増加していることが分かります。この増加傾向は今後も続くと見られています。表1・表2■総合型選抜の狙いは、文章や面接から、意欲や思考力を含めた人物像を読み取ること総合型選抜は、志望理由書や調査書といった書類審査、小論文や共通テストなどの学力試験や面接など、さまざまな切り口から受験生を見ていきます。これらの中から共通テストを除いた選抜方法は、どれも「文章を書く力、説明する力」が求められていることが分かります。そこから人物像や考えを読み解こうというのが狙いです。■ChatGPTと人間が文章を書くことについて代表講師 松山が実際にChatGPTを使用して小論文を作成してみたところ、抽象的な表現が多く、人(特に受験生)が書いた文章と思える内容ではありませんでした。文章自体はとても綺麗に書かれているのですが、「具体性が薄い」「オリジナル性があまりにも足りない」ため、そのまま小論文や志望理由書の模範解答例として参考にするのは難しいだろうと思います。まずは最低限、自身で小論文や志望理由書を書く力を身に付ける、その上でネタ出しをするための補助ツールとして活用するのは良いでしょう。もちろん試験当日にはChatGPT等は使用できないので、日々書くためのトレーニングを積む必要があります。【代表講師の紹介】代表講師の松山 祐己<松山 祐己>受験生時代は塾や予備校には通わず、通信教育と独学のみで大阪大学基礎工学部に受験して合格をする。独立のために大学を中退し、医療系のキャリアカウンセラーとして従事して、多くの志望理由書や面接のサポートなどを経験。その後、2012年に看護医療系予備校を立ち上げ、科目指導だけでなく小論文・願書面接の講座を10年以上にわたり担当。教材の作成と共に培った独自の小論文・願書面接ノウハウにより、偏差値40台の高校生が偏差値60台の大学に小論文試験で大逆転合格、倍率20倍以上の小論・面接試験の突破、1ヶ月で面接試験の評価をC評価からA評価に激変させる…など1700名を超える合格者を輩出。・著書「勉強が苦手な高校生・社会人が看護専門学校・看護大学に合格する方法」本書では、2000件以上の受験相談を通じて導きだした合格の秘訣を記載し、試験でのウェイトが大きい小論文・面接についても内容を充実させました。2021年に書籍を出版し、現在2回目の増版を行うなど好評を得ている。【YouTubeチャンネルについて】以下のチャンネルにも、ノウハウの動画をアップしております。・チャンネル名逆転の松山「小論文超スパルタ特訓」の塾長【小論文・願書・面接対策】 【グローラボ株式会社について】会社名 : グローラボ株式会社代表者 : 松山 祐己創業 : 2012年4月1日資本金 : 300万円所在地 : 大阪市北区中津1-18-18 若杉ビル7階事業内容: KDG看護予備校の運営KAKERU 小論文・願書/面接対策専門塾の運営会社HP : 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2023年09月01日妊娠をすると女性は体にさまざまな変化が起こります。中には、血糖値が高くなってしまう方もいるようです。そこで今回のMOREDOORでは、「婦人科疾患に気づいたきっかけエピソード」をご紹介します。監修者:ひなたクリニック院長、三橋 裕一1964年生まれ。福島県会津若松市出身で2007年に札幌でひなたクリニックを開業。産婦人科医の傍ら、総合格闘技のリングドクターとしても活動。新事業の『内診台を使用したVIO脱毛』に日々奮闘中。Jさんの場合……妊娠糖尿病に罹ったことがあります。職場の健康診断で心臓が引っかかったのですが、診断結果が出たとき妊娠の疑いがあったので、まず産婦人科を受診しました。そして妊娠がわかったので、それに配慮して心臓の検査をしてもらいました。結局、心臓に問題はなかったのですが、血糖値が高いと産婦人科医に言われて、妊娠初期にはしない血糖値の検査をして、妊娠糖尿病(しかも1型の糖尿病)に罹っていることがわかりました。糖尿病外来に通いつつ、産婦人科にも通うのが大変でした。どんな治療を受けましたか?空腹時血糖値は正常だったので、食事療法と血糖値測定だけ受けました。ただ、妊娠後期は血糖値が下がりにくくなってたので、インスリンをすすめられました。インスリンを打つと通っている産婦人科で出産できなかったので、何とか食事療法で乗り切りました。世の女性陣へ伝えたいことは?今まで甘いもの大好き、間食大好きだった私ですが、食事療法のおかげで太りにくい体になりました。低糖質のお菓子も増えてきていますし、糖尿病と付き合いやすい世の中になってきています。今は辛いかもしれませんが、お互い頑張りましょう!違和感を覚えたときは婦人科へ血糖値が高いのは、妊娠糖尿病が原因だったというJさん。Jさんは、食事療法と血糖値測定で乗り切ったようですね。皆さんも、定期的な健康診断を習慣づけ、体に違和感を覚えたときはすぐに病院で医師に相談してみてくださいね。今回は「婦人科系疾患に気づいたきっかけの話」をお届けしました。※監修医:ひなたクリニック院長、三橋裕一※この記事は編集部に寄せられた実話ですが、すべての方が当てはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。(MOREDOOR編集部)
2023年08月30日フォレスト出版株式会社(所在地:東京都新宿区、代表取締役:太田 宏)は、『勉強嫌いでもドハマりする勉強麻薬』(著者:海外塾講師ヒラ)を2023年8月26日に発売いたしました。勉強嫌いでもドハマりする勉強麻薬Amazon販売ページURL: ■スマホに依存するように、勉強なしでは生きられない体になってしまう…。「めんどくさい」「しんどい」「やる気が出ない」……。しかし、そんな勉強をモーレツにこなす勤勉な人たちを見たことがあるはずです。なぜ、そこまで勉強ができるのか――?答えは、勉強麻薬に脳が侵され、「勉強依存」状態に陥っているからです。「勉強依存」とは、勉強することがあたりまえになり、勉強になんの抵抗感も持たなくなり、勉強時間を自分から勝手に増やすようになっていくブースト状態のこと。資格試験・独学・英会話・受験……、当然のこと、勉強しなければ到達しえない目標達成までの最短距離を突っ走り、依存前には想像もできなかった報酬を得ることができるのです。では、いかにすれば勉強麻薬を摂取し、勉強依存状態になることができるのか?これまで1,000人以上の生徒を直接指導し、勉強依存にしてしまった著者が、再現性が担保された、多くの方々に当てはまる実践的かつ汎用性のある方法を本書で伝えます。■合格・スコアUPの依存者続出の合法ドーピング「勉強麻薬」を構成する4大成分とは?「勉強麻薬」という言葉にネガティブな印象を受けるかもしれません。しかし、非合法ドラッグや危険ドラッグのように、「副作用」と呼べるようなものはありません。せいぜい、人が変わって勉強に打ち込むあなたの姿を見て、まわりが心配するくらいでしょう。というのも、「勉強麻薬」は次の4大成分でできているからです。〈情熱〉〈密着〉〈達成〉〈環境〉てんでんばらばらな4つに思えるかもしれませんが、実は、すべてが密接な関係を築いています。第1章~第4章では、これら4大成分について、それぞれじっくり解説していきます。これらを、あなたの日々の勉強に組み込んでいけば間違いなくこれからの勉強が変わっていきます。そして、資格試験のスコア、偏差値、模試などの点数を上げられます。結果を変えられるのです。◆著者プロフィール海外塾講師ヒラ授業オタクの現役塾講師。どれだけ勉強してもまったく偏差値が上がらなかったほど、学生時代は勉強が苦手だった。しかし塾講師になり、生徒を指導する中で勉強法を編み出し、生徒の成績・偏差値を爆発的に上げることに成功。そうした経験とその後の探求の成果もあり、誰もが偏差値70を超えられる勉強法を確立。これまで約1,000人もの生徒を直接指導し、YouTubeをメイン媒体としたSNS発信を続けるなど10年以上にわたって塾講師として活動している。YouTubeでは小中高生向けの勉強法を解説した動画がメインだが、数割を占める社会人の視聴者から勉強法の書籍化のリクエストが多かったことで、本書を執筆することになった。YouTubeチャンネル: ◆もくじまえがき あなたを「勉強依存」にする読むドラッグプロローグ 勉強沼にどっぷり浸かる「勉強依存」とは何か?第1章 たぎる「情熱」がすべての原動力 *「勉強麻薬」の4大成分第2章 勉強しないと禁断症状が出る「密着」 *「勉強麻薬」の4大成分第3章 脳汁プシューでやみつきになる「達成」 *「勉強麻薬」の4大成分第4章 勉強は「環境」が9割 *「勉強麻薬」の4大成分第5章 やめられない・逃れられない4大成分の使い方第6章 人格までも改造してしまう進捗記録勉強法第7章 もっと脳汁が出る依存を深める心理テクニック6選第8章 勉強ジャンキーたちのヤバすぎる勉強法7選◆書籍概要書名 : 勉強嫌いでもドハマりする勉強麻薬著者 : 海外塾講師ヒラページ数: 208ページ価格 : 1,760円(税込)出版社 : フォレスト出版株式会社ISBN : 978-4866802053発売日 : 2023年8月26日URL : ◆会社概要商号 : フォレスト出版株式会社所在地 : 〒162-0824 東京都新宿区揚場町2-18 白宝ビル7F設立年月日: 1996年4月1日代表取締役: 太田 宏業務内容 : 出版物の企画・制作及び販売URL : 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2023年08月28日【ハニーズ】にはオシャレ偏差値を爆上げしてくれる「夏ワンピ」が揃っています。今回は、ハニーズのおすすめ夏ワンピをピックアップしてご紹介! プチプラの域を超えた高見えデザインばかりで、賢く夏のオシャレを楽しみたい人は要チェックです。ガーリーな肩フリルワンピース出典:ハニーズガーリーに夏を満喫できる「肩フリルワンピース」です。肩開きデザインと袖のフリルで、さりげない肌見せと二の腕の華奢見せが叶う優秀デザイン。ふんわり広がるAラインとキュッと絞ったウエストによって、メリハリシルエットが叶います。上品な肌見せのスリット入りキャミワンピ出典:ハニーズすらっと見えるシルエットの「ナローキャミワンピース」です。動くたびに上品な肌見せを叶えるスリットがお洒落なアクセント。やや細身のシルエットでスタイルアップ効果を狙えます。フェミニンなシアートップスやカジュアルなTシャツ合わせなど、インナーによってロングシーズン大活躍! シャツやジレをレイヤードするのも◎立体感のあるボタニカル柄が高見え出典:ハニーズ女性らしさを引き立てる「Vネックワンピース」です。透け感のあるシフォンに立体感のあるジャカードボタニカル柄を飾った、高見え素材を採用しています。ボリューム袖とデコルテをきれいに見せるVネックがとってもエレガント。ウエストゴムでストレスフリーながら、メリハリのあるシルエットをキープします。キーネックが都会的なデザイン出典:ハニーズさらっと素材で快適に過ごせる「キーネックワンピース」です。やや深めのキーネックが都会的なデザイン。ボディラインを拾いすぎない、ゆったりめのシルエットで体型カバーしてくれます。シワになりにくい涼し気な麻調の素材で、暑い季節の相棒になってくれる一枚です。※すべての商品情報・画像はハニーズ出典です。※記事内の情報は執筆時のものになります。価格変更や、販売終了の可能性もございます。最新の商品情報は各お店・ブランドなどにご確認くださいませ。writer:yamako
2023年08月27日40歳から、毎年人間ドックを受けています。健康が取り柄だった私は、いつも正常値ばかりの結果をもらってましたが、45歳を過ぎたあたりからは毎年「要観察」に該当する項目がいくつか出るように……。そして、ついに50歳で初めて「要治療」と記載された数値が! 血糖値が高く糖尿病外来に通うようになった体験談を紹介します。★関連記事:健診で血糖値異常と診断されダイエットを決意! アラフィフで6kgのダイエットに成功した方法は40歳から毎年受け始めた人間ドック30代で出産をし、体重計に乗ることを恐れて現実逃避をし、そのころから体形の崩れも気になってきていました。運動もせずに、食べたい物を食べたいだけ食べていたので、健康も心配でした。そこで、まずは健康が大事と思い、40歳を迎えたのをきっかけに、職場の福利厚生制度を利用して人間ドックを受けることにしました。毎日、子育てや仕事の忙しさに追われ、自分の時間もほとんどありませんでしたが、もともと健康で体力にも自信があったので、それまで健康であることが当たり前と思っていた節があります。でも、そんな健康で何も心配ない状況も将来ずっと続くとは限らないので、日々の生活習慣を見直すきっかけになったと思います。とうとう人間ドックで「要治療」の結果に40歳で人間ドックを受け始めた当初は、それまでの健康診断と同様、すべて正常値の結果でした。40代半ばごろになると、毎年いくつかの項目で「要観察」となりましたが、要観察はちょっと注意しなくてはならないものの、まだ治療は必要ない状況ということなので、健康が取り柄だった私は「どこも悪いところはない」と自慢していました。それから数年間は毎年、いくつか要観察が出るものの、「要治療」の結果が出ることはありませんでした。ところがそんな状況でなんの手当もせずに数年たったころ、とうとう1つの項目で「要治療」という結果が出てしまったのです。それは、過去1~2カ月の血糖値の平均を反映し、糖尿病のリスクがわかるというヘモグロビンA1c (ヘモグロビン・エー・ワン・シー)の基準値が4.7~5.5%のところ、7.5%という高い数値のために治療を要するというものでした。血糖値が高くなるのは、一般的には運動不足とか甘い物の食べ過ぎが原因と言われていますが、まさに私もそんな状況でしたので、自業自得だとは思いました。以前の検査の数年間、「要観察」と出ていた項目の1つでもあったので、過信せずにそのときから注意をして対処していればよかったのにと、わかっていながらもできなかった自分を反省しました。食事指導と運動で血糖値がようやく正常にそれから、健診センターの提携病院の糖尿病専門外来に通院することとなり、まずは食事指導と生活指導をしていただくこととなりました。糖尿病専門医の食事指導では、普段から“だらだら食べ”をしないよう強く言われました。昼食と夕食の間の時間が開き過ぎてしまう場合など間食をする際には、・カカオ濃度の高いチョコを少量。高カカオチョコは食べ過ぎると、油が多くて胃に負担が掛かるので適量にすることが大事とのこと・低脂肪の牛乳とコーヒーを半分ずつ入れたカフェオレ・バナナ1本、もしくはフルーツ入りヨーグルトにするように言われました。また、私は仕事の関係で夕食の時間が遅くなることが多かったのですが、夕食を21時以降に夕飯を食べる場合には、全体を半分くらいの量にするように言われました。バランス良く食事をすることが大事とのことです。生活指導では、日々の運動が大事なので、とにかく継続的に無理なくできるウォーキングなどをするように言われました。そして、食事指導と生活指導を受けて3カ月たったころには、血糖値の数値がしっかりと下がりました。まとめ糖尿病外来で専門医の指導を受けた結果、私は薬を飲まずに基準値に近い数値まで下げることができました。ただ、この状態をキープするには、今後も継続的に食事に気を付けて、運動も日々おこなっていく必要があります。食べることが好きな私は、どうしても間食をだらだらと取ってしまう癖があるので、食後にすぐに歯を磨いて、食べないためのブレーキとするようにしました。また、運動をする時間もなかなか取れないので、毎日職場から帰るときには一駅分を速足で歩いて帰るようにしています。こういったちょっとした努力を続けることにより、昨年の人間ドックでは、血糖値で「要治療」ではなく「要観察」という結果が出るようになりました。 ※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。監修/駒形依子先生(こまがた医院院長)2007年東京女子医科大学卒業後、米沢市立病院、東京女子医科大学病院産婦人科、同院東洋医学研究所を経て、2018年1月こまがた医院開業。2021年9月より介護付有料老人ホームの嘱託医兼代表取締役専務に就任し現在に至る。著書に『子宮内膜症は自分で治せる(マキノ出版)』『子宮筋腫は自分で治せる(マキノ出版)』『膣の女子力(KADOKAWA)』『自律神経を逆手にとって子宮を元気にする本(PHP研究所)』がある。イラスト/サトウユカ著者/輝歩 (51歳)勤続約30年となる会社員を務める傍ら、ファイナンシャルプランナーとストレッチインストラクターの副業をこなすシングルマザー。
2023年08月20日顔面偏差値が低いことを自覚しているソウタは、30歳の会社員。突然目の前に現れた美女から、結婚相手に指名されてしまい……!? スカッと系人気YouTubeチャンネル『パニコレ』から、「美人妻の悲しい末路」を紹介します。ソウタは30歳の会社員。職場は激務が続いていてピリピリしていましたが、密かに憧れている2年後輩のパニ子と一緒に働けて充実した毎日を送っています。しかし、それは叶わぬ恋だということも自覚しています。なぜなら、ソウタは自他共に認める顔面偏差値ゼロどころかマイナス男なのです……。 顔面偏差値はゼロどころかマイナス顔には自信のないソウタでしたが、あるとき突然職場にやってきた美女・レイナに結婚を申し込まれます。 じつはレイナは、ソウタが働く会社の社長令嬢。社長は娘のレイナに「結婚相手は顔で選ぶな」と日頃から言っていたようで、その言葉に従いソウタを選んだようでした。 悪い冗談だと思っていたのに、後日社長から呼び出されて本当に結婚しろと言われたソウタは、困惑してしまいます。結婚を後押ししたのは憧れの女性愛がなくても結婚すべきなのか、悩んでいたソウタ。パニ子に相談すると、あっさりと「結婚するしかないんじゃない?」と言われてしまいます。密かに想いを寄せていたパニ子からの言葉にショックが隠せません。 しかし、パニ子は続けて話します。「満足するまで付き合ってあげたらいいよ! 実は私にいい考えがあるの♪」 パニ子から打ち明けられたのは、驚きの計画! それを聞いて、ソウタはレイナとの結婚を決めたのです。 結婚から半年後、あっさり離婚ソウタの妻となったレイナは、まったく家事をせず父親からのお小遣いで遊び歩き、家庭内別居状態です。それでもソウタは不平不満を言わず、仕事も家事もまじめにこなすいい夫を演じていました。そして結婚から半年後……。レイナから離婚を言い渡され、ソウタはあっさり了承。ついにパニ子と立てた計画を実行するときがやってきました! レイナには、社長である父親には離婚理由を『ソウタの不妊』と言うように命じられていましたが、そんな理不尽な要求は通りません。正直に真実を伝えます。 「レイナさんの度重なる不倫が原因です!」 急なソウタの暴露に、レイナは父親の前で大慌て。でも、デタラメではありません。たくさんの不倫相手がいること、そしてその中のひとりと再婚するつもりなのも、ソウタは知っています。 なんと、再婚したいその相手は、何を隠そうパニ子の弟なのですから……!レイナはかねてからパニ子の弟に言い寄っていたのでした。 パニ子はその事実を知って、弟に協力してもらいながら不倫の証拠集めに努めていました。それがソウタに伝えていた驚きの計画の内容です。こうして、ソウタは愛のない結婚生活を終わらせ、会社からも去りました。そしてなんと、憧れのパニ子と再婚! パニ子はソウタが離婚できたら告白すると決めていたようです。 誰からもけなされる顔面偏差値や愛のない結婚の強要など、散々な人生かと思いきや、ずっと憧れていたかわいい後輩と結ばれて、本当によかったですね。愛の力でソウタのコンプレックスが解消される日も近いのではないでしょうか。 パニコレ記事をまとめて読む▶著者:ライター パニコレ
2023年08月18日お出かけのお供にしたい激カワなバッグを【Heather(ヘザー)】で発見♡ 上品ムード漂う「アソートキルティングショルダー」は、オシャレの偏差値をグッと高めてくれること間違いなしの一品です。ぜひ皆さんも取り入れて、夏のお出かけスタイルをブラッシュアップしてみませんか? スタッフのお手本コーデを紹介するので、ぜひ参考にしてくださいね。上品ツイードでコーデの品格をUP出典:.stルミネエスト店スタッフのMiyuさんは、キルティングショルダーのツイードタイプをセレクト。一目でわかる存在感で、シンプルになりがちなコーデに華を添えてくれます。無地の白ワンピースだって、これがあればたちまちエレガントな雰囲気に。チェーン風のショルダー紐もオシャレ見えのポイントです。紐を短くすればコンパクトに出典:.stららぽーとTOKYO-BAY店スタッフのnaeさんは、デニムパンツを使ったカジュアルコーデにキルティングショルダーを採用。あえて紐を短くすることで、コンパクトに持っているのがポイントです。オフホワイトのショルダーはレザーライクな質感で、どんなスタイルにも上手くハマってくれるのが嬉しいところ。デイリー使いにもおすすめですよ♪見た目以上の機能性でデートも安心出典:.stキルティングショルダーは高さ約16.5cm × 幅約23cmのやや大きめサイズ。マチも約6cmあるので、見た目以上の収納力が期待できそう。お財布やリップなどの必需品をしっかりと収納できるので、これ一つでデートやお出かけにも行けちゃいます♡ 梅田ヘップファイブ店スタッフのすみこさんのように、トレンド感満載の韓国っぽコーデに採用するのもおすすめ。オールシーズン使える黒ショルダー出典:.stイオンモール岡山店スタッフのAsakaさんは、キルティングショルダーの黒をセレクト。何にでも合わせやすい黒なら、今だけじゃなく秋や冬まで長く使えるハズ。斜め掛けスタイルなら両手も空くのでストレスフリー。テーマパークなどの長時間のお出かけにぜひ採用してみては。※すべての商品情報・画像は.st出典です。※記事内の情報は執筆時のものになります。価格変更や、販売終了の可能性もございます。最新の商品情報は各お店・ブランドなどにご確認くださいませ。Writer:Anchan
2023年08月18日昨年のヒットに続き、今年も街でかなり見かけるバケットハット。カジュアルでスポーティーな印象が強い一方で、デザイン性のあるものを選べば、シックなスタイリングにも合うアイテムで、割と汎用性高い、万能アイテムなんです。今回は、カジュアルから大人目スタイルまで、幅広く使える、今買うべきおすすめのバケットハットをご紹介します!アウトドアにも◎ ツバ広めなバケットハット出典:Instagram夏だからこそ、1つは持っておきたいツバ広めなバケットハット。ツバが広いので、外でもしっかり日差しを防げるのが◎。帽子が飛ばないドローコードはゆるっと締めるのがオシャレさんの偏差値UPポイント! オールインワンやゆるっとシルエットのパンツを合わせて、夏休みのアウトドアはもちろん、1日中外で過ごすフェスコーデにもおすすめのアイテムです。カジュアルにもきれいめにも使える♡ステッチがオシャレなバケットハット出典:DHOLICデニムなどのカジュアルコーデからワンピースやキャミスタイルなどきれいめスタイルにも合わせられるバケットハットが欲しい♡ というあなたには、ステッチがおしゃれなクロシェ編みデザインのハットがおすすめ。カジュアル要素が強いバケットハットもクロシェ編みデザインにより優しい雰囲気に仕上がるので、どんなスタイリングとも相性バツグンのアイテムです。トレンドのポコポコ生地がかわいいバケットハット出典:Instagram今シーズン、お洋服にも大人気のポップコーン生地を使ったバケットハットは、トレンドコーディネートを楽しみたい人におすすめ。生地の凹凸によりアンニュイな雰囲気を作り出すことができるので、いつものスタイリングにプラスするだけでトレンドスタイルの完成。ガーリーにもカジュアルにも使いまわせる便利なバケットハットです。カジュアルにもガーリーにも使える♡ ギンガムチェックのバケットハット出典:Instagramガーリーさんに人気の柄といえば、ギンガムチェック! ワンピースやトップスで取り入れるのはもちろんいいけれど、「たまにはカジュアルなコーデも楽しめる万能アイテムが欲しい…」という欲張りさんにおすすめしたいのが、ギンガムチェックのバケットハット。柄アイテムながらもかわいらしい雰囲気をキープできるので、ピンクコーデやミニスカートコーデ、ワンピースなどとも相性バツグンのアイテムです。ロングリボンがカントリー調ぽくてかわいいバケットハット出典:Instagram長いリボンがデザインされたバケットハットは、カントリー調っぽい雰囲気でゆったりとした印象に仕上げたい時におすすめのアイテムです。麦わら帽子だとローカルになり過ぎてしまうところを、コットン素材のバケットハットに変えるだけでシティライクさをプラスすることができ、おしゃれ偏差値もグッとUP! デニムやボーダーアイテムと合わせたシンプルなスタイリングと相性バツグンのアイテムです。 ※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※こちらの記事ではDHOLIC、@mikiaoba様、@yurian.nnn様、@yuca0614様、@nachuvence様のInstagram投稿をご紹介しております。※記事内の情報は執筆時のものになります。価格変更や、販売終了の可能性もございます。最新の商品情報は各お店・ブランドなどにご確認くださいませ。
2023年08月06日皆さんは、母親との関係に悩んでいませんか?今回は「自分の考えを押し付けてくる母親」を紹介します。イラスト:人魚真珠母親の言いなり主人公の母親は何にでも口出しをしてくる人でした。進路に関しても「その高校は偏差値低いからいい大学に入れないよ」と言ってくる始末。そのため、母親の言いなりになって生きてきた主人公。娘の性格出典:CoordiSnapそれとは対照的に、主人公の娘は自分で物事を決める性格です。なので、主人公も娘の気持ちを優先していました。しかし母親は、孫である娘にまで口出しをしてきます。ある日、母親が娘に将来の夢を聞き「学校の先生はどう?」と言ってきたのです。孫にまで進路を押し付けようとするのはやめてほしいと感じた主人公だったのでした…。人の意見を尊重して…いろいろな思いがあるのはわかりますが…。人の意見を尊重することも忘れないでほしいものです。※こちらは実際に募集したエピソードをもとに記事化しています。
2023年07月26日※このコラムは真夏のシンデレラ1話までのネタバレを含んでいます。男女8人が繰り広げる真夏の群像劇!ということで、フジテレビの王道青春ドラマになりそうな期待の新ドラマについて、毎回考察していきたいと思います。■石川啄木的現代のシンデレラ・夏海主人公は夏海(森七菜)。昼はサップトレーナ、夜は実家の食堂で働いており、さらに家の家事もしっかりこなす、働き者で真っ直ぐな女の子。母はおらず、高校生の弟と父の3人で暮らしています。食堂の調理や仕切りは全て夏海がやっており、父と弟はほぼただの配膳係。父はけんかっぱやく、お客とのトラブルも夏海に収めてもらうなど、食堂経営も夏海なしには回りません。しかし、これだけ身を粉にして働いていながら、生活は裕福ではなく、働けど働けどわが生活楽にならざり、という“ぢっと手をみる石川啄木”状態で、朝から晩まで労働に縛られながら慎ましく暮らしている、まさに現代のシンデレラ。ただ、本家シンデレラとの大きな違いは大切な仲間に囲まれ、人間関係においてはとても豊かに幸せに暮らしているところです。■顔面&頭脳高偏差値集団の奇跡そんな夏海の元に、ある日、サップのお客さんとして3人の男性が現れます。そのメンツがまたつよつよ。全員東大超絶イケメン。厳密には一人、東横大ですが……。大手建設会社の跡取り息子・健人(間宮祥太朗)、研修医・修(萩原利久)、何してんのか分かんない東横大卒・守(白濱亜嵐)。同じ高校出身なので、謎の東横大もきっと東大には及ばずとも高偏差値なのでしょうし、そんな頭脳どころか顔面まで日本トップレベルの高偏差値の超絶イケメンが3人揃うとか、女性は全員振り返り、モーセは江ノ島の海を割るどころか大地まで叩き割って地球真っ二つにしちゃうんじゃないかくらいの奇跡オブ奇跡。まさに神に愛されし集団です。■修、人格に問題抱えすぎでしょしかしこの3人組、森七菜を見て「美人でもスタイル抜群でもないしな」と言える時点で、普段芸能人を超越する超絶美女を侍らせまくってきたであろうことが分かりました。森七菜を美人じゃないと断言してしまう、肥えに肥えまくった目が恐ろしすぎます。一般女性とか、石ころどころか砂利にでも見えてるんでしょうか?それに加えて、修は空気が読めず性格が非常にお悪い。美女インストラクターから急遽夏海に変更となったことに納得がいかず、何も悪くない夏海に向かって修は「ちんちくりん!」と吐き捨てる暴挙。こんな挙動許されるのせいぜい小1までだし、初対面の女性にこれ言えるとか、人格に何らかの問題抱えてるでしょ。「さっさとコツ教えろ!たかがインストラクターのくせに!」という、夏海を下に見る選民意識とかとにかくやべーよ。何においてもいちいち否定的ないらんこと言うし、この尖りまくったやばさは劇中で誰かがきっと恋愛を通して、しばき倒して矯正してくれるのでしょうか。多分やたら敵対するシーンが多い、夏海の親友、美容師アシスタント・愛梨(吉川愛)あたりか?早めに頼むな!■日常では交わらない世界が交わるグロさ愛梨がマッチングアプリで出会った相手とパーティをすることになり、究極駆り出された地元仲間の夏海とクリーニング店員・理沙(仁村紗和)。そこで夏海は、東大卒イケメン3人組と再会することに。えげつない広さの健人の別荘で開かれる持ち寄りパーティは、まさに現代版シンデレラの舞踏会のイメージなのでしょう。高卒で働く夏海たちの世界と、当然のように大学を出て働く世界。しかもその中でも最上位層の健人たち。普段、日常生活では交わることのない2つの世界が、マッチングアプリを経て交わり出す、というのをはっきりと物語上でも逐一表現しながら、描かれているのがグロい!しかしながらとても新鮮。東大卒実家極太イケメンとマッチングアプリで出会えるなんて大当たりすぎます。玉の輿ドリーム。ここから健人と夏海の関係はさらに縮まり、グループでの関係が深まっていきます。女子達は初めて会う男性とのパーティにきれいな服に着替えるでもなく、ほぼほぼ朝ゴミ拾いをしていたそのままの普段着で行ってましたけど、そこはせめて着替えよ。■「当たり前」が違いすぎる2つの世界線例えば健人が当然のように、夏海の弟も大学受験をする前提で話を進め、そうではないことを知ると、「でも大学は行った方が良くない?」と、「自分の住む世界の普通」を悪気なく出すのです。しかし、夏海にとって、親が当然のように学費を出してくれる世界は当たりまえではありません。「(健人の別荘の)お風呂が、自宅のリビングくらい広い!」と驚く夏海に対しても、それを冗談だと捉えてしまうほど、家が広いことが日常で、狭い家の存在すら認知していない、生粋のボンボンな健人。建築会社勤務なのに、自分の家の広さが恵まれまくっていることすら知らんのか?住宅地めぐって、都内に乱立するペンシルハウスとタコ部屋マンション刮目してこい!ドラマ上、ド級のお金持ちとして大袈裟な生活の差を出してますが、こういった別の世界の交わりって現代でもマッチングアプリを経て多く生まれており、なんとなく社会風刺的なものも感じてしまいました。■理論で生きる健人と感覚で生きる夏海全く違う生き方をしてきた健人と夏海ですが、健人にとっては全てが新鮮。夏海は栓抜きがなければ、瓶のふたをナイフを使って開け、日の入りの時間は指を使って予測し、人生において配られた牌をフル活用しながら経験と感覚で生きています。一方健人は、全てが当たり前に揃った環境で過ごし、栓抜きを初め、モノがないなんてことのない、不自由ない暮らしを送ってきたのでしょう。そして、瓶のふたがナイフで開くとなれば、その原理もしっかり検証したがります。一方夏海にとっては原理なんかより開くことが大事。理論で生きる健人にとって、感覚で生きる夏海は、今まで出会ったことのない驚きと新しさを与えてくれる存在なのでしょう。ましてや親の敷いたレールに沿って生きている中で、レールには絶対に存在しなかった出会いです。このギャップが健人にとっては新鮮で、心惹かれる要因になっていくのでしょうね。江ノ島から帰らない!という健人の決断も、もしかすると初めて親のレールから少し逸れる行動なのかもしれません。■2つの世界線で生まれるくじらのプレゼント壊れたビーサンを何度も何度も直しながら使っていた夏海。せいぜい1,000円くらいのビーサンを買い替えないのは、物を大切に使う夏海のポリシーの表れなのか、それとも貧しさの描写なのか。ある日健人はビーチサンダルを夏海の誕生日プレゼントとして贈ります。しかも夏海の好きなホエールテールのモチーフつきのもの。夏海が幼馴染の匠(神尾楓珠)に直してもらいながら長年使っていた壊れたビーサンを、いとも簡単に新しいものにしてくれた健人。一方、匠もビーサンのことは分かっていたはずなのに、「お金がないから」とプレゼントは木彫りのくじら。この対比もまた、えぐいなと。欲しかったビーサンにくじらの付加価値をつけて、簡単にプレゼントしてくれる健人と、お金はないながら、気持ちを込めてくじらを手作りしてくれた匠。2つの世界線で生まれる、お金の格差の見えるくじらのプレゼントな訳です。どちらにときめくか、人によって解釈が分かれそうなのも面白いですね。にしても壊れていることを知っていてのビーサンプレゼント。しかも好きなモチーフのついたものを探してサプライズプレゼントしてくれる健人のデキ男っぷり。最高です。海辺のシンデレラはガラスの靴ではなく、ビーサンを履かせてもらい、ここからどのように二人の恋が発展していくのでしょうか。■変態ライフセーバー登場海でおぼれた理沙を助けてくれたのはありがたいんですけど、ライフセーバーのくせに水中で人工呼吸するのはマジでイカれてんのか?水上で気道確保してからだろ!とつっこみたくなる、変態ライフセーバー・宗佑(水上恒司)も衝撃的でした。濡れた服脱がして寝かせてあげたとしても、自分の服貸して着せてやれ!裸族で寝たいポリシーはその日くらいしまえ!でもって裸族に付き合わせんな!翌朝必然的にわいせつ物がお隣に陳列されてんのしんどいわ!と、ときめき面白シーンもありつつ、これからいろんな恋模様が乱れていきそうで楽しみですね!また次回!(やまとなでし子)
2023年07月17日CSファミリー劇場では「異色サスペンス特集」と題し、厳選したオススメのサスペンスドラマ&アニメを特集放送。北村匠海主演で昨年話題を呼んだ「名探偵ステイホームズ」、2014年三浦春馬が主演した「殺人偏差値70」などを一挙放送する。今回の「異色サスペンス特集」では、6月30日(金)に主演作『東京リベンジャーズ2血のハロウィン編-決戦-』が公開され、ますます注目を集める北村さん主演のサスペンスコメディー「名探偵ステイホームズ」がファミ劇初放送。また、三浦さん主演「殺人偏差値70」、「連続ドラマW東野圭吾『ダイイング・アイ』」、西島秀俊主演「シェフは名探偵』、向井理主演「婚活探偵」など大人気俳優が主演を務めるドラマを一挙放送する。「名探偵ステイホームズ」(2022年・前編/後編)放送日:7月9日(日)19時30分~[一挙放送]【出演】北村匠海・松本まりか・森川葵・黒羽麻璃央・大原優乃・大和田南那・小宮有紗・後藤剛範・勝矢・谷原章介・鈴木保奈美ほか小さい頃から使っている子ども部屋に住む「子ども部屋おじさん」こと相田アタル(北村匠海)は、母・恵美(鈴木保奈美)と実家で二人暮らし。潔癖症で外に出ることが大嫌いな彼は、リモートワークの推奨をこれ幸いとステイホーム生活を満喫していたが、勤務態度が悪く会社をクビになってしまう。ムシャクシャしながらネットサーフィンをしていたアタルだったが、推しの声優アイドルの不倫に気づいてしまい…。「殺人偏差値70」(2014年)放送日:7月19日(水)22時55分~【出演】三浦春馬、城田優、瀧本美織、栗山千明、桐山漣、高橋克実東大を目指して二浪中の宮原圭介(三浦春馬)は、こともあろうに受験当日の朝、寝過ごしてしまう。どうしても受験したかった圭介は試験開始時間を遅らせるため、爆弾犯になりすまして東大に爆破予告メールを送りつける。その目論見通り、試験は1時間遅れで再開され、会場に間に合った圭介は無事試験に合格する。しかし、迎えた入学式当日、彼の前に1人の男が現れる…。そのほか、西島秀俊や向井理演じる異色の探偵が登場!「連続ドラマW東野圭吾『ダイイング・アイ』」(2019年・全6話)7月23日(日)10時50分~【一挙放送】「シェフは名探偵」(2021年・全9話)7月22日(土)11時45分~【一挙放送】「婚活探偵」(2022年・全6話)7月30日(日)20時30分~【一挙放送】「探偵・由利麟太郎」(2020年・全5話)7月9日(日)21時15分~【一挙放送】「啄木鳥探偵處」(2020年・全12話)7月10日(月)スタート 毎週(月)ー(木)26時30分~(シネマカフェ編集部)
2023年07月07日皆さんは、友人の発言にモヤっとしたことはありますか?今回は見下す発言をする友人のエピソードを紹介します。イラスト:カタツモリ進学先を見下す友人主人公は自分の進学先に不満はありませんでした。しかしあるとき友人に心ない言葉をかけられたのです…。高校卒業のとき友人に…出典:CoordiSnap「あなたの大学だといいところに就職できないね」と、進学先を見下されてしまいました。主人公は、友人の進学先よりも偏差値は低い大学でしたが、それだけで就職先のランク付けをしないでほしいと、勉強を頑張る活力へと変えたのでした…。せっかくのめでたい日なのに…偏差値が高い大学に入れたことを自慢したかった友人。せっかくのめでたい日に、心無い発言をするのはやめていただきたいものです。※この記事はユーザーのエピソードをもとに作成しています。
2023年07月05日健康診断や人間ドックの結果を見ると、意外に高いコレステロールの値。「特に暴飲暴食をしているわけでも、体重が急激に増えたわけでもないのになぜ?」と思っている方もいるのではないでしょうか。しかし、このコレステロールの値、女性は50代になると急激に上昇するというデータがあります。産婦人科医の駒形依子先生に50代女性の体とコレステロールの関係について聞きました。★関連記事:え? コレステロールは美と健康に不可欠!? 多いだけでなく「少なくても問題」という真実【医師監修】50歳代に総コレステロール値は急上昇(厚生労働省 2000年 第5次循環器疾患基礎調査の概要より)上の表は厚生労働省が2000年に実施した「第5次循環器疾患基礎調査」の中の「性・年齢階級別 総コレステロール値の分布(割合)」です。グラフの黄色い部分に注目してください。これは、脂質異常症の基準である総コレステロール値220mg/dl以上の人の割合です。40代が22.6%であるのに対し、50代になると44.4%と、約2倍も脂質異常症の基準値を超えている女性が増えていることがわかります。これはなぜなのでしょうか。コレステロール値の上昇は閉経後の体と深く関係50歳代に総コレステロール値が上昇する割合が増えるのは、閉経と深く関係があると駒形先生は言います。「コレステロールは体に必要なホルモンの原料でもありますが、閉経後はエストロゲンを生成する量が激減するため、何もしないとコレステロールが過剰になってしまいます。閉経前の更年期前期から、コレステロール値は少しずつ増える人が多くなります。それまでの数値より上がっていることがわかったら、脂質異常症の予備軍の可能性があります」(駒形先生)。脂質異常症を放置すると…「総コレステロールが高いということは、細胞に運ばれず血液中に残ってしまったコレステロールが多いということになります。取り残されたコレステロールが血管の壁にくっついて血流が悪くなり、動脈硬化を引き起こしてしまうこともあります。動脈硬化が進行してしまえばさらに血管が詰まりやすくなり、心筋梗塞や脳梗塞などの血管系の疾患のリスクが上がります。コレステロール値は、値そのものに異常があったとしても自覚症状が表れることがほとんどありません。ですから、定期的に健康診断や検査をおこなったり、自主的に生活習慣に気を付けることが大切なのです」(駒形先生)。食生活で特に注意したいことは?現在は脂質異常症の基準値を超えていなくても、閉経に向かうにあたり、これまでと同じ生活をしているとリスクが高まってしまいます。「まず気を付けて欲しいのが食生活です。よく、体のことを考えて揚げ物は控えているという方を見るのですが、揚げ物を毎日食べる人はほとんどいないと思います。むしろ大切なのは、毎日何げなく口にしているものに脂肪が含まれているのを知ることです。特に多いのが、乳脂肪を多くとり過ぎているパターン。朝はトースト、昼はピザ、間食にクッキー、ドリンクはカフェオレ……といった場合、かなりの乳脂肪をとっています。パンやお菓子を手作りする方はわかると思いますが、かなりのバターやマーガリンを使用しているからです。一切とってはいけないということではなく、毎日食べているものに乳脂肪が多く含まれていることを意識して、頻度を減らすだけでも効果があると思います」(駒形先生)。まとめ体が大きく変化する50代女性。これまでの生活習慣で問題なかったことが、問題が出てくる可能性があるということです。コレステロールの値が気になるという方は、毎日食べている食品を見直すことから始めてみてはいかがでしょうか。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。取材・文/mido(49歳)ライター歴25年。35歳で第1子、38歳で第2子出産。最近、たるみが加速して二重顎が悪化。身長153㎝なのにLサイズの服が少しきつくなってきて……人生最後のダイエットを計画中。著者/監修/駒形 依子 先生2007年東京女子医科大学卒業後、米沢市立病院、東京女子医科大学病院産婦人科、同院東洋医学研究所を経て、2018年1月こまがた医院開業。2021年9月より介護付有料老人ホームの嘱託医兼代表取締役専務に就任し現在に至る。著書に『子宮内膜症は自分で治せる(マキノ出版)』『子宮筋腫は自分で治せる(マキノ出版)』『膣の女子力(KADOKAWA)』『自律神経を逆手にとって子宮を元気にする本(PHP研究所)』がある。
2023年07月03日今春夏のトレンド90年代ファッション。90年代と言えば、スポーツアイテムが、ストリートファッションに融合して新しいスタイルが生まれた時代。そんな時代が復活し、2023年夏もジャージ素材やスポーツウェア的なラインのディテール、ランニングウェア風のTシャツなどスポーティーミックスアイテムが人気沸騰中!それを、オールドスクールな遊び心で着崩したスタイルに着こなすのが今年の旬。今回は、そんなスポーツミックスコーデをどう作るか、解説していきます!初心者さんにもおすすめ!ジャージ素材のスカート画像出典:Instagramスポーティーアイテム初心者さんでも挑戦しやすいのが、ジャージ素材のアイテム。特にロングスカートならスポーティー感がそこまで強くでないため、いつものスカートコーデのボトムスを変えるだけでスポーツライクなスタイリングに仕上がります。足元もいつもの通りスニーカーでもグルカサンダルなどでも◎。ロゴT×カーゴパンツのストリート風コーデ画像出典:Instagramスポーティーなパンツコーデにトライしてみたい!という人は、大きめのカーゴパンツとロゴ入りの大きめTシャツ合わせにチャレンジしてみて。全体的にオーバーサイズのシルエットになるので、スケーターっぽいコーディネートにしないためには『ウエストをしっかりインしてスタイリングにくびれを作る』のがポイント。また、ヘアはアップスタイルですっきりとさせつつ、アクセサリーをプラスして顔まわりを華やかにすることも忘れずに。ジョガーパンツ×レーストップスのミックスコーデ画像出典:Instagramジョギングする人が履いているパンツデザインから派生したジョガーパンツは、足首にかけてすぼまっているデザインが特徴的。全体的にゆとりのあるスウェットと比べて細身なので、デイリー使いにも◎。ジョガーパンツそのものがカジュアルなので、トップスにレースシャツやかぎ針編みのニットなど女性らしいアイテムを持ってくるだけで、簡単にスポーツミックスコーデを楽しむことができます。adidasのジャージを取り入れる、上級者スポーツミックスコーデ画像出典:Instagramスポーティーコーディネートに慣れてきたら、思い切ってスポーツブランドのジャージを取り入れてみるのもおすすめ。ジャージ自体がかなりカジュアルなので、デニムなどを合わせるよりもデザイン性のあるワイドパンツを、足元はパンプスで女性らしさをプラスするとおしゃれ偏差値が一気にUP!また、ヘアスタイルはすっきりまとめること・顔まわりや手元のアクセサリー・ミニバッグで小物まで手を抜かないのもおしゃれさんの鉄則です。アウトドアで真似したい!ハーフパンツ×靴下×スポサンのミックスコーデ画像出典:Instagramキャンプや公園になどのアクティビティメインなシーンでは、思い切ってハーフパンツ×スポサン合わせもおすすめ。大きめサイズのトップスを合わせてお尻周りをさりげなくカバーできる点も◎。足元は素足×スポーツサンダルでももちろんOKですが、靴下を合わせて膝下の露出を調整するとおしゃれ偏差値がさらにUP。虫除けなどの観点からもぜひ真似してほしいスタイリングです。 ※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※こちらの記事では@k664r様、@kumika_iiio2様、@miipm27様、@__sua.175様、@sachi12011119様のInstagram投稿をご紹介しております。※記事内の情報は執筆時のものになります。価格変更や、販売終了の可能性もございます。最新の商品情報は各お店・ブランドなどにご確認くださいませ。Writer:onifumi
2023年06月12日かわいい夫と2人暮らしのるるさんの日常を描いたマンガを紹介します。健康診断でLDL(悪玉)コレステロール値の数値が基準値の70〜140mg/dlを上回る200mg/dlを超えていたことが判明したるるさん。改善すべく服薬での治療を始めました。。服薬での治療を続けているうちに数値は基準値内に下がっていました。そんなるるさんの夫のMさんは健康診断でLDL(悪玉)コレステロールが要精密検査の判定だったようで……。★前の話LDL(悪玉)コレステロールの治療を続け、数値が改善してきたるるさん。元々、薬に対しての抵抗感があったるるさんは、数値が改善してきたら服薬をなるべく早くやめたいと思っていました。すると治療開始から9カ月が経過したころ、先生から減薬の提案が。これまでの頑張りが認められたと喜ぶるるさんでしたが、一方でMさんは……。M:男性/F:女性こんにちは! 老眼がつらくなってきたアラフィフ主婦のるるです。コレステロールの服薬治療を続けて9カ月、最近、数値の改善を認められ、薬の量を減らしてもらうことになりました。そこで気になってきたのは、Mの健康診断結果。実はMもLDL(悪玉)コレステロールが「要精密検査」判定でした。私は受診を勧めましたが、病院が苦手なMは「俺は食生活で改善する」と乗り気ではありません。私のかかりつけ医にMの健康診断の結果を見せ相談したところ、「LDL(悪玉)コレステロールの数値がHDL(善玉)コレステロールの3倍あるね……」と気になる発言。LDL(悪玉)コレステロール値が高いと、血栓ができやすくなり心筋梗塞や脳梗塞などのリスクが高まるのだそう。そしてHDL(善玉)コレステロール値はLDL(悪玉)コレステロール値の半分は必要なのだとか。基準値内に収まっているかどうかだけではなく、L/H比という比率も見ることが重要でした。Mの場合、LDL(悪玉)コレステロールに比べて、HDL(善玉)コレステロールが足りない状態でした。「HDL(善玉)コレステロール値を上げるために食べたほうがいいものはありますか?」と先生に伺うと、食事というより運動が大切だそうです。特にウォーキングやジョギングなどの有酸素運動が効果的とのこと。早速、帰宅した夫に伝えると、「……運動不足ってこと?」と不服そうな顔。なぜなら、夫は通勤時に往復40分は歩いています。さらに家ではロデオボーイとフラフープで有酸素運動をしています。それでは足りないのか、と悩ましく感じました。--------------LDL(悪玉)コレステロールや中性脂肪などは数値が悪くても自覚症状がほとんどないので、なかなか受診しない人は多いようです。しかし受診して定期的に血液検査をすることで数値の悪化を防ぐことができますし、医師による食事や運動の指導も受けられますから、やっぱり病院には行ってほしいですよね。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。監修/新田正光先生(千葉西総合病院 副院長・循環器内科部長)1997年秋田大学医学部卒業循環器内科医、不整脈専門医、心血管インターベンション治療学会専門医としてアブレーション、PCI、両室ペーシング療法や植込型除細動器の手術をおこなっている。その他、総合内科専門医/指導医、救急科専門医、透析専門医、ICLSなどの資格を有し多岐に渡り活躍している。著者/るる東北在住のアラフィフ主婦。福島弁を使った「うさ福」などLINEスタンプを作っています。現在は空き家になってしまった実家の管理に奮闘中。Instagram:@lulu_illustdiary
2023年05月24日カーゴパンツやMA-1、カーゴジャケットやカーゴシャツなどミリタリーテイストがトレンドの今シーズン、みんなは何を買った?メンズライクな印象が強いアイテムなので、興味はあるけどチャレンジしづらい…という人もいるかも。そこで今回は、女性でも抵抗感なく着られるカーゴスカートに注目し、着回し方法を徹底的にご紹介します!しまむらやZARAでも手に入るプチプラアイテムもあるので、ぜひチェックしてみてくださいね!ナイロンジャケット×カーゴスカートで作るカジュアルコーデ画像出典:instagram一見難しそうに感じるナイロン素材のスポーティーアウターとミリタリーアイテムのあわせ技ですが、実は相性バツグン!トップスをインさせウエストをマークさせること・ヘアスタイルやアクセサリーで女性らしらをプラスすることを意識すれば、カジュアルだけどぬけ感のあるおしゃれなスタイリングに仕上がります。朝晩や梅雨時期の寒さ対策に便利なアウターは、ウエストや裾を紐でシャーリングできるドローストリングデザインのものを選ぶと今っぽくて◎。白無地トップス×カーゴスカートで作る、アクティブコーデ画像出典:instagramみんな絶対1枚は持ってる定番アイテム、白色の無地トップスともカーゴスカートの相性は文句なし!カーキ、ブラウン、ブラックなど落ち着いた色味のアイテムが多いカーゴスカートなので、トップスに明るい色味を持ってくるだけで一気に爽やかなコーディネートに仕上がります。足元はトレンドの厚底スニーカーなどを合わせれば、公園やピクニックにも着ていけるアクティブスタイルに仕上がります。全体的にシンプルなスタイリングなので、柄ありバッグなどを合わせるとおしゃれ偏差値UP!パンプス×カーゴスカートで作る、大人カジュアルコーデ画像出典:instagramカーゴスカートは好きだけど、カジュアルになりすぎるのはちょっと…というあなたにおすすめしたいのが、靴下×パンプスあわせ。トップスはシンプルにTシャツを合わせても、足元にパンプスを持ってくるだけで大人っぽい落ち着いた雰囲気に仕上がります。暑い日は靴下なしでももちろんOKですが、こなれ感を出したい時は白色の薄手靴下を合わせたスタイリングもおすすめ。カーゴスカート×タイトトップスで作るきれいめコーデ画像出典:instagram「カーゴスカートをデートシーンでも着ていきたい!」という場合は、シルエット全体をタイトにまとめることがポイント。カーゴスカートもタイトなものを選び、トップスはジャストサイズをウエストインさせ、縦長ラインを意識していきましょう。縦ラインができれば足元をヒールにしてもミスマッチ感はなく、むしろジャンルの異なるアイテムをきれいめにまとめたミックスコーデが仕上がりおしゃれ偏差値も一気にUP!ショート丈トップス×カーゴスカートのトレンドコーデ画像出典:instagram今シーズントレンドのショート丈トップスを合わせたトレンド×トレンドの掛け合わせコーデはぜひ真似してもらいたいスタイリングの1つです。ショート丈ベストはもちろん、ショート丈のニットカーで、ショート丈のシャツなども相性◎。重心が上にくるので足長効果も期待できるのも嬉しいポイント。動き回る日はスニーカーを、ショッピングの時はグルカサンダルを、海沿い散歩の時はレザービーサンを合わせてもまとまりのあるコーディネートに仕上がります。 ※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※こちらの記事では@__saxxyaxx様、@cestmignon_mau様、@coco__hitomi様、@ybtn_1024様、@saya_e__wear様のInstagram投稿をご紹介しております。※記事内の情報は執筆時のものになります。価格変更や、販売終了の可能性もございます。最新の商品情報は各お店・ブランドなどにご確認くださいませ。Writer:onifumi
2023年05月19日京都府木津川市で昭和55年から量販店や業務用、海外向けのお茶を企画・販売している宇治の露製茶株式会社より、血糖値や尿酸値を気にされている方を対象に、機能性表示食品「伊右衛門/インスタント緑茶『血糖値』、『尿酸値』」の2品を3月20日(月)に新発売いたします。弊社は創業230余年の歴史と伝統を伝える京都の老舗・福寿園のグループ会社で、伊右衛門シリーズや宇治の露シリーズのお茶などを中心に、全国のスーパーマーケットやコンビニ、ドラッグストアで販売しております。この商品の特徴は、血糖値の上昇・脂肪の吸収を抑える「血糖値」と、尿酸値が高めの方の「尿酸値」を下げることに特化した機能性表示食品のインスタント緑茶で、毎日1本、手軽に飲み続けることで健康効果に期待ができます。1.【顧客ターゲット】 「全国の男女40代以上」 血糖値や尿酸値が気になる方2.【コンセプト】 毎日、手軽に飲める機能性緑茶3.【強み】「インスタント緑茶シェアトップクラスブランドの新商品」シェアトップクラスの伊右衛門インスタント緑茶で、機能性表示食品を開発。4.【ポイント】■【血糖値】市場商品と弊社(新商品)との原材料の違い難消化性デキストリン、デキストリン、緑茶抽出物、米、緑茶/ビタミンC難消化性デキストリン(※1)、緑茶、デキストリン、抹茶/酸化防止剤(V.C)◎緑茶ベース中心であり、お茶本来の香味を追求した製法です。■【尿酸値】市場商品(*アンセリン)と弊社(新商品)との原材料の違いデキストリン(国内製造)、*魚肉抽出物(デキストリン、魚肉抽出物)、緑茶エキス末(緑茶抽出物、デキストリン)、緑茶抽出物、米、緑茶/ビタミンC緑茶、デキストリン、菊の花エキス(※2)/酸化防止剤(V.C)◎緑茶ベース中心であり、お茶本来の香味を追求した製法です。(※1)難消化性デキストリンとは(弊社調べ)とうもろこし等のデンプンから生まれた食物繊維のことです。食品添加物ではなく食品で、食事に含まれている糖質の吸収を抑えて、血糖値の上昇を抑えたり、食事に含まれている脂肪の吸収を抑える働きをします。(※2)菊の花由来「ルテオリン」とは(弊社調べ)菊の花の主成分でフラボノイドの1種です。菊の花は昔から日本で食べられています。キサンチンオキシターゼ(プリン体を代謝する酵素)の活性を抑制し、尿酸の合成を抑制することで、尿酸値の上昇を抑えます。5.【開発理由】本商品は2019年9月から開発に着手、約3年半の歳月をかけ研究開発を行いました。日常にあるお茶を「より健康に、おいしく」お楽しみいただけるお茶として、3月20日(月)より新たに発売をいたします。お客様に、ずっとお茶を愛していただけるようにとの思いでお届けしていきます。■商品概要商品名:「伊右衛門 機能性表示食品インスタント緑茶『血糖値』」(スティック7.5g×30本入)「伊右衛門 機能性表示食品インスタント緑茶『尿酸値』」(スティック0.8g×30本入)特徴:血糖値の上昇・脂肪の吸収を抑える「血糖値」と、尿酸値が高めの方の「尿酸値」を下げることに特化した機能性表示食品のインスタント緑茶発売日:2023年3月20日(月)販売先:福寿園オンラインショップ 【URL】 販売価格:各¥3,456(税込)【本件に関する報道関係者からのお問合せ先】株式会社福寿園広報担当:丹羽加代子電話:0774-86-4248FAX:0774-86-3902E-Mail: kayoko_niwa@fukujuen.com HPアドレス 詳細はこちら プレスリリース提供元:NEWSCAST
2023年03月20日かわいい夫と2人暮らしのるるさんの日常を描いたマンガを紹介します。胸の下にしこりができ、健康診断を受けたるるさん。健康診断ではコレステロール値が高く、異常所見が認められるという結果が。その結果を内科で相談してみたところ、医師からとあることを言われて……。★前の話昔、るるさんのお母さんは健康診断で胸に腫瘍ができていることが判明したことがあり、るるさんは長年受けていなかった健康診断を受けてみることにしました。問診時、胸の下にあるしこりについて聞いてみたものの整形外科の受診を勧められただけでした。健康診断の結果、胸のしこりに関する所見はなく、代わりにLDL(悪玉)コレステロール値が高いことが判明! 内科を受診し、健康診断の結果と胸の下のしこりについて聞いてみることにしました。こんにちは! 老眼がつらくなってきたアラフィフ主婦のるるです。私は胸の下のしこりが気になり健康診断を受けましたが、異常があるとされたのはまったく別の場所でした。LDL(悪玉)コレステロール値がなんと200を超えており、医療機関の受診が必要なD判定が出てしまいました……。日本人間ドック学会によると、LDL(悪玉)コレステロール値の基準値は119mg/dlとのこと。私は231mg/dlもあり、ほぼ倍近い数値が出てしまっていました。総コレステロール値は300mg/dlを超えており、さすがにまずい! と思いました。ただ、私は食生活には気をつかっていたのでそこまでコレステロール値が高くなった原因に心当たりがありませんでした。内科で相談したところ、体内でLDL(悪玉)コレステロール値をたくさん作ってしまう体質ではないかということでした。なんて嫌な体質なんだ……と少し気が重くなりました。--------------普段から健康に気づかっているというるるさん。健康診断の結果はA判定も多い中、LDL(悪玉)コレステロール値でD判定という結果が出てしまいました。医師いわく、るるさんは体内でLDL(悪玉)コレステロール値を作ってしまいやすい体質なのだとか。健康を意識した生活をしているのに体質でD判定が出てしまうなんて、少しやるせない気持ちになってしまいますよね。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。監修/新田正光先生(千葉西総合病院 副院長・循環器内科部長)1997年秋田大学医学部卒業循環器内科医、不整脈専門医、心血管インターベンション治療学会専門医としてアブレーション、PCI、両室ペーシング療法や植込型除細動器の手術をおこなっている。その他、総合内科専門医/指導医、救急科専門医、透析専門医、ICLSなどの資格を有し多岐に渡り活躍している。著者/るる東北在住のアラフィフ主婦。福島弁を使った「うさ福」などLINEスタンプを作っています。現在は空き家になってしまった実家の管理に奮闘中。Instagram:@lulu_illustdiary
2023年02月20日5人組のガールズグループ「LE SSERAFIM(ル・セラフィム)」のSAKURAこと宮脇咲良さんが、デジタルハリウッド大学の新CMに出演することが発表されました。「みんなを生きるな。自分を生きよう。2023」と題されたCMでは、なにかに挑戦しようとする人の背中を押すナレーションとともに、宮脇さんが躍動感溢れるダンスを披露。宮脇さんの「失敗を恐れずに挑戦し続ける姿」と同大学の思いが重なり、このCM起用が決まったといいます。2月8日から大学の特設ウェブサイトで公開されるほか、10日からはテレビ放送される予定です。ネットでは宮脇さんのキレキレのダンスに注目が集まっている一方、どうしても気になるのがデジタルハリウッド大学という大学名。そもそも何を学ぶ大学なのか、そもそもデジタルハリウッドとはどんな意味なのでしょうか。私立でも国立でもない「株式会社立」東京都千代田区に本部を置くデジタルハリウッド大学は、2005年に誕生した比較的新しい大学です。国立や私立という枠組みではなく、株式会社が設立する「株式会社立」の大学という珍しい形態で、日本にあるのは同大学含めて4大学のみ。英語にすると「Digital Hollywood University」となり、頭文字をとって「DHU大学」とも呼ばれています。駿河台キャンパスと八王子制作スタジオの2つのキャンパスを有しており、通常の授業は駿河台キャンパスですべて行われています。八王子制作スタジオは、屋内外での映像撮影のほか、3DCGや映像、Web、グラフィックなどさまざまなジャンルの課題制作に取り組める施設として利用されているそうです。一学科一学部のみの単科大学デジタルコミュニケーションを学べる日本で唯一の単科大学で、デジタルコミュニケーション学部デジタルコンテンツ学科のみという一学部一学科制を採用しているのも珍しい点です。ただデジタルコミュニケーションを横断して学べるカリキュラムが設置されているため、デジタルに特化して学びたい方などはうってつけでしょう。ちなみに、「大学受験パスナビ」のデータによると大学の偏差値は47.5で、共通テスト得点率は67%となっています(*1)。全国平均が偏差値50なので、入学自体はそれほど難易度は高くはないといえるでしょう。日々変化するデジタル領域。失敗を恐れずに挑戦し続けるマインドを養うにはぴったりかもしれません。*1: デジタルハリウッド大学 | 偏差値共テ得点率 | 大学受験パスナビ[文・構成/grape編集部]
2023年02月08日「ひとりで生きたいけれど、独り身でいることで未熟者だと思われたくない」そんな思いから、マッチングアプリを始めたアラサー女子のrさん。しかし、アプリの世界はカオスな出会いの宝庫で……。rさんが体験した個性的で刺激的な男性たちとの恋活奮闘記です。マッチングアプリを始めたアラサー女子のrさん。「始まりは恋でもいいけれど、ずっと一緒にいたいと思えるような関係性を築ける男性と出会う」ことがrさんの目的であり、目標でした。今回マッチングしたのは、堅実で真面目そうなプログラマーのGさん。しかし、そんな彼は超学歴好きのマウント男だったのです。次回のお誘いをしてくれたのはいいものの「平日ならいいですよ。休日は貴重だけど、平日の夜は貴重じゃないので」と言うGさん。そんな彼に、rさんが下した答えとは……!? 彼の言葉 「次の電話は平日でどうですか?平日の夜は貴重じゃないんで」とGさんに言われ、素直に喜ぶことができないrさん。彼の熱意を試そうと「私の印象はどうでしたか?」と聞くことに! しかし、彼の答えは「悪くはない」というあやふやなものだったのです。彼が自分に「会いたい」「話したい」という気持ちを示してくれたら……という一筋の望みをかけた質問でしたが、rさんの期待は一気に崩れ去ってしまいました。Gさんより前に会っていた男性は、自分の気持ちを示すために積極的にアプローチをしたり、相手の本当の姿を引き出そうと聞き役に徹していたりと努力を惜しみませんでした。そんな男性たちとGさんの差を実感したrさんはGさんに対して「次はない」と感じたのです。Gさんには少し不器用で口下手な一面があったのかもしれません。しかし、不器用ながらも自分の気持ちや誠意を伝えることができていたら、rさんの心も動かされたかもしれませんね。残念ながら、今回rさんとはマッチできませんでしたが、彼のまっすぐで、はっきりとした性格に魅力を感じる方も必ずいると思うので、Gさんも素敵なお相手と出会えたらいいですね。 rさんのマンガは、このほかにもInstagramで更新されています。ぜひチェックしてみてくださいね♪ ムーンカレンダー編集室では、女性の体を知って、毎月をもっとラクに快適に、女性の一生をサポートする記事を配信しています。すべての女性の毎日がもっとラクに楽しくなりますように! 著者:マンガ家・イラストレーター rマッチングアプリで恋活中のアラサー。自身の恋活記録をInstagramに投稿中。「誰かと素敵な関係を築けるか」今も模索中。
2023年02月01日昨年秋に受けた健康診断でコレステロール値が引っかかったアラフォーライターである私。そこでコレステロール値改善のために始めたのが、あの人気フィットネスゲームでした。「誰にも見られずに運動できるのはこんなに手軽で楽しいのか!」と気付いた体験談です。★関連記事:「40代の不調を解消したい」ズボラでもおうちで気楽にできる有酸素運動が良い感じ!【体験談】健康診断で「運動をしなさい」とお達しが2020年秋に健康診断を受けた私。特に体に異常を感じてはいなかったのですが、年齢的にもアラフォーだし、そろそろ体に気を付けないといけないと軽い気持ちで受診しました。ところが、結果の用紙には赤い太文字で「要精密検査」。各種コレステロール値が基準値を超えており、精密検査の結果、先生から「運動と食事に気を付けること」とお達しが出たのです。食事はともかく、困ったのは運動でした。私は大の運動嫌い。ジムやフィットネスに行ったこともありますが、運動が苦手な私は人の目が気になってどうしても続かないのです。そこで、目をつけたのが自宅でできるフィットネスゲーム。任天堂「リングフィットアドベンチャー」を購入しました。人気のフィットネスゲームを購入!「リングフィット アドベンチャー」では、私が運動するのに連携して画面の中のキャラクターが走り、敵と戦います。テレビ画面の前の私は、スクワットでよろけたり、腹筋運動で震えたりしているのですが、画面の私のキャラクターは効果音付きでかっこよく戦っており、非常に爽快感があるのです。しかも、運動が正しい姿勢でできていなかったら、コントローラーが検知して適切な指導が入ります。「これは楽しい!」と開始1日目からすっかり夢中になり、それ以来ほぼ毎日30分程度は「リングフィット アドベンチャー」に取り組むようになりました。運動が終わったあとは汗びっしょり、達成感でいっぱい。何よりうれしいのは、終わったあとしばらくは、頭がスッキリして心が晴れ晴れとし、仕事や家事がご機嫌ではかどるのです。やがて、家事や仕事の途中にやる気がなくなってくるころ合いを見計らって「リングフィット アドベンチャー」をするというルーティンができました。期待以上の効果と楽しさにどハマり中!現在、「リングフィット アドベンチャー」に取り組んで約1カ月。次の通院までコレステロール値の変化はわかりません。しかし、運動量が増えたせいか、慢性的に悩んでいた肩凝りや腰痛が劇的に改善しました。階段の上り下りも以前よりずっとラクです。また、食事に関しても、「頑張って運動しているのだから、その効果を生かすためにも無茶な飲食はやめよう」とセーブする心が働くようになりました。目的はコレステロール値の改善とはいえ、「せっかく運動しているのだから体重も減らないかしら」と期待しているのですが、こちらはほとんど変化がありません。ネットで調べたところ「リングフィット アドベンチャー」は筋トレのゲームなので、体力と筋力をアップさせ代謝を上げる効果はあるけれど、すぐに体重減に結び付きにくいとのこと。まだ1カ月なので、長い目でみようと思います。まとめコレステロール値の改善のため、自宅でできる運動をと始めたゲーム「リングフィット アドベンチャー」。運動に苦手意識があった私でも、キャラクターがかっこよく動くギミックと終わった後の達成感ですっかり夢中になりました。取り組んで約1カ月。コレステロール値への影響はまだわかりませんが、慢性的な体調不良が治り、心が晴れ晴れとしてとても気持ちが良いです。仕事や家事もはかどるようになりました。せっかく身に付いた運動習慣、長く続けていこうと思っています。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。監修/駒形依子先生(こまがた医院院長)東京女子医科大学医学部卒業。米沢市立病院入職後、再び東京女子医科大学に戻り、専門医を取得。同大学産婦人科に入局し産婦人科医として働きつつ、性科学を学び、また東京女子医科大学東洋医学研究所で東洋医学を学ぶ。2019年1月に地元山形県米沢市にて、こまがた医院を開業。著者/にかねこ(42歳)童顔&早生まれで、若く見られがちだったが、40代に突入して一気に加齢が加速。今まで感じなかった不調が現れるたび、これが更年期?とおびえている。娘は9歳。ストレス解消は猫を吸うこと。
2023年01月31日■櫻島家のこれまでの話4年生になり、学習塾から中学受験塾に転塾することになった娘・凛。しかし、これまで仲良く学習塾に通っていた友達との間に、あるトラブルが起きてしまい…。4年生だった凛も6年生に。勝負の1年なのに、ここにきて成績に陰りが見え始めて…。親の言うことを素直に聞いていた頃と違って反抗期の凛は、私の言うことをなんでも否定するように。そして凛とは毎日衝突してしまい、関係も最悪に…。凛の前ではなるべく平静を装うように心がけていましたが、それも限界に近づいていました。次回に続く(全11話)毎日更新!▼ 『ママ友の塾マウント・櫻島家の場合』 ※この漫画はフィクションです原案・ウーマンエキサイト編集部/イラスト・ ふゆ
2023年01月23日おいしいココアで健康に 活用レシピも1月5日、体型が気になる人や、血圧、血糖値が気になる人におすすめのココアを解説している新刊『ココアでやせる! 血圧、血糖値が下がる!』がマキノ出版から発売された。同書ではココアの健康効果を解説し、ココアの効果をさらに高める組み合わせなどを紹介。A4変判、56ページ、定価は935円(税込)である。なお、この新刊は同社発行の月刊誌『壮快』『安心』『ゆほびか』に掲載された記事に加筆修正したものとなっている。カカオ=神の食べ物 その健康効果カカオの学名は「Theobroma cacao」であり、「Theo」は「神」を意味し、「broma」は「食べ物」を意味する。「神の食べ物」と名付けられたカカオは、古代マヤ・アステカ文明で滋養強壮や不老長寿に効果があるとして、王族に珍重されてきたという。現在、カカオに含まれるポリフェノールの抗酸化作用や抗菌作用が研究され、食物繊維やミネラルも含まれていることから、健康食材として注目されている。また、カカオはチョコレートの原料でもあるが、純ココアはチョコレートよりもポリフェノールと食物繊維が豊富で、低糖質、低脂質という点で優れる。新刊では料理にもスイーツにも使えるココア活用レシピや、血流と代謝をアップさせるショウガココア、便秘解消に役立つオリーブココア、ミントココアのほか、高血圧、糖尿病、認知症、更年期対策で医師がすすめるココアの摂り方などが紹介されている。(画像はAmazon.co.jpより)【参考】※ココアでやせる! 血圧、血糖値が下がる! - マキノ出版 くらしと健康に役立つ実用情報を提供する出版社
2023年01月17日株式会社かんき出版(本社:千代田区 代表取締役社長:齊藤龍男)は、『やりたいことが見つからなければ留学しなさい。』(山内 勇樹/著) を2022年12月21日より全国の書店・オンライン書店等(一部除く)で発売いたします。◆世界の名門大学への進学は、極めて現実的な話著者の山内勇樹氏は、20年近く、多数の教え子を世界の名門大学へ送り続けている、海外進学のプロ。スタンフォード大学、MIT、カリフォルニア大学バークレー校、UCLA、シカゴ大学、ハーバード大学、コロンビア大学、カリフォルニア工科大学など、世界の名門大学への進学・留学は夢物語ではなく、極めて現実的な話だと山内氏は語ります。しかも、どんな子でも進学・留学でき、成功できる可能性があるのです。特に、思うような高校生活を送れなかった子、「目的」が見つからない子などにとって、海外進学は考慮に値する選択肢です。本書では、「東大、京大の合格よりも、留学で世界の大学ランキングトップ100以内の学校に入れる可能性のほうがずっと高い」ことや著者が留学をすすめる理由について、著者の教え子や、実際に偏差値30台から海外へ進学した著者自身の体験談、そして留学にかかる費用や出発前後の準備・手続きまで、「留学」の最新情報を余すことなくお届けします。「海外の大学への進学に憧れるけど、自分にはムリ」「留学に興味があるけれど、具体的な情報がわからない」こんなふうに考えている学生さん、その保護者の皆様に、「留学」を身近な選択肢のひとつとして捉えてもらえる一冊です。◆「どの大学に行くか」よりも「何を学ぶのか」が大事──はじめに より本書において、「どうしたら世界の名門大学に合格できるのか」という話をするのはもちろんのこと、真の目的は「なぜ海外で学ぶのか?」を明らかにすることです。海外の大学に合格するというプロセス自体は、それほど難しいことではありません。苦労するのはその後、つまり、実際に現地に行ってからです。(中略)もちろん、「大学名」に目を向けたくなるのは当然ですが、最終的には、「何を学び、何を得て、何ができるようになったか」が大切なのです。こうした成長を飛躍的に達成できるのが海外進学なのです。海外に興味があり、留学への意欲があるのであれば、まずは海外進学のメリットや可能性、方法について必要な情報を得ることです。逆に、デメリットや制限についても知識を持たなければなりません。「どれだけ資金が必要なのか?」「その資金に見合った成果と成長を期待できるのか?」、そんな疑問に答える方法のひとつとして、本書をご使用いただければと思います。【目次】序章 留学は超現実的な選択肢第1章 大学進学の選択肢を広げよう第2章 アメリカの大学へ入学する方法第3章 「海外」で人生が変わる第4章 海外留学にかかるお金第5章 海外進学を考えるなら知っておきたい 出発前・現地手続きのあれこれ【著者プロフィール】山内 勇樹 (やまうち ゆうき)1980年長崎生まれ、広島育ち。MIT、スタンフォード、ハーバード、UCバークレー、コロンビアなど「世界の名門大学」に合格者を出し続けている海外進学のエキスパート。自身はUCLAを脳神経科学(Neuroscience)専攻で卒業。高校時代は体育高校で偏差値39だったが、高校卒業後アメリカ・カリフォルニア州に渡米。2006年より、日本にて留学サポート・英語指導を提供している。世界のトップ大学に入学させる手法(Freshman & Transfer)について、グローバル進学実績に注目する高校から依頼を受け、セミナーや特別授業を行っている。突出した合格実績、合格率、合格校数をほこる。英語講師として、TOEFL、IELTS、英検、SAT、ACT、TOEIC等の指導も行っている。英語力はTOEFL120点満点、英検1 級、TOEIC990点満点、TOEIC SW 400点満点などで、総合満点=日本で1位レベル。ケンブリッジ英語指導資格 TKT保有。通訳・翻訳資格保有。おもな著書に、『東大・京大卒に勝てる! 世界のトップ大学に編入する方法』(ダイヤモンド社)、『極めろ! TOEFL iBT® テスト リーディング・リスニング解答力』『極めろ! TOEFL iBT® テストスピーキング・ライティング解答力』(共著、スリーエーネットワーク)、『Storyで覚える! TOEIC ® テスト エッセンシャル英単語』(かんき出版)など多数。趣味はバスケットボール、運動、子どもと公園に行くこと。【書誌情報】書名:『やりたいことが見つからなければ留学しなさい。』定価:1,650円(税込)判型:46判体裁:並製頁数:216頁ISBN:978-4-7612-7645-4発行日:2022年12月21日 amazon: 楽天: 詳細はこちら プレスリリース提供元:NEWSCAST
2022年12月21日伝説のゴルファー中部銀次郎監修コースリソルグループの「スパ&ゴルフリゾート久慈」(茨城県常陸太田市)において、ゴルフ番組『藤田光里のゴルフ偏差値 向上委員会』の撮影が11月1日に行われました。(12/25~放送開始)同番組は、人気・実力を兼ね備える、藤田光里プロによる丁寧なレッスンや解説を中心にした15分番組で、スコアアップに必要不可欠なゴルフのポイントやツボを学ぶことができます。すべてのプレーヤーに役立つ内容がぎっしりと詰まる、見るだけでゴルフ偏差値が高まる番組です。今回の舞台となる「スパ&ゴルフリゾート久慈」は、伝説の中部銀次郎氏が唯一監修した戦略的な正統派ゴルフコースに、「フェアウェイフロントヴィラ」が建ち並び、2タイプの宿泊施設と露天風呂付天然温泉が楽しめる上質なリラクゼーション複合リゾートを展開しています。番組概要■形 態:15分番組■放 送 局:テレビ埼玉、ゴルフネットワーク、スカイA■出 演 者:出演者:藤田光里プロ・小西綾子アナ・一般視聴者4名●番組HP = ◀詳細はこちら藤田光里プロのプロフィール】2013年、プロテストに1発合格しプロ転向。その勢いのままにLPGA新人戦も優勝。2015年の「フジサンケイレディスクラシック」では劇的な試合展開の中、悲願のツアー初優勝を果たした。その後、ケガの影響もありレギュラーツアーの賞金シードを逃すものの、2019年のステップアップツアー「ユピテル・静岡新聞SBSレディース」で優勝。また、2022年11月のステップアップツアー「山口周南レディースカップ」では、ツアー最長8ホールにおよぶプレーオフで惜しくも敗れたものの、どんな状況からもスコアをまとめる高い技術でファンを魅了する。各局12月末~1月の放送スケジュール<テレビ埼玉>12/25 (日)22:00~22:15・12/30 (金) 13:00~13:15~2023年~1/08 (日)22:00~22:15・1/13 (金)13:00~13:15・1/15 (日)22:00~22:151/20 (金)13:00~13:15・1/22 (日)22:00~22:15・1/27 (金)13:00~13:151/29 (日)22:00~22:15<ゴルフネットワーク>12/27 (火)23:30~23:45~2023年~1/03 (火)23:30~23:45・1/10 (火)23:30~23:45・1/17 (火)23:30~23:451/24 (火)23:30~23:45・1/31 (火)23:30~23:45<スカイA>1/14 (土)10:30~10:45・1/16 (月)14:30~14:45・1/18 (水)10:30~10:451/20 (金)07:30~7:45・1/21 (土)10:30~10:45・1/23 (月)14:30~14:451/25 (水)24:15~24:30・1/27 (金)7:30~7:45・1/28 (土)10:30~10:451/30 (月)14:30~14:45・1/31 (火)24:15~24:30・→3局合計= 26回【スパ&ゴルフリゾート久慈】茨城県常陸太田市岩手町1398・TEL:0294-76-1711 <中部銀次郎監修のメモリアルコースは唯一無二>アマチュアゴルファーのトップとして日本のゴルフ界に名を残した伝説のゴルファー中部銀次郎。プロゴルファーとの親交も深く、ゴルフ業界に多大な功績を残した氏が監修した本コースは、メモリアルコースとして、多くのゴルファーの憧れとなっています。■フェアウェイフロントヴィラリソルグループでは、密を避けた「疎」を、新たなサービスの切り口と考え、安心してレジャーを楽しんでいただける商品・サービス開発に取組む中、“フェアウェイフロントヴィラ事業”を新規事業として「スパ&ゴルフリゾート久慈」(茨城県)、「瀬戸内ゴルフリゾート」(広島県)において展開中。フェアウェイフロントヴィラは、“ゴルフ場で暮らすように滞在する”をコンセプトに、ゴルフコースに隣接する戸建てスタイルのヴィラで、ご家族・ご夫婦や親しい仲間たちだけでゆったり開放的に過ごせる安心のプライベート空間と開放感を提供。室内は広々としたスイート仕様で、コースと一体化したウッドデッキテラスからは雄大なゴルフコースや眺望抜群の開放的な景色が堪能いただけます。“フェアウェイフロントヴィラ”は、ヴィラ宿泊プランの販売と「スパ&ゴルフリゾート久慈」において、リゾート会員権「ゴルフバケーションクラブ」の販売を行っています。<本リリースに関する問い合わせ先>リソルホールディングス株式会社(RESOLグループ)広報室/高橋 弘毅・長田 和将TEL:03(3342)0331(直通) E-mail : press@resol.jp URL : Facebook: 詳細はこちら プレスリリース提供元:NEWSCAST
2022年12月20日日常では何かと理不尽なことも多く、モヤモヤするような出来事はありませんか? 今回は実際に募集したそんなモヤモヤを吹き飛ばしてスカッとさせてくれるエピソードをご紹介します!猛勉強で見返し!私が高校を卒業したときのことです。私より高い偏差値の大学に通っている友達から「お前の大学じゃあ、いいところに就職できないんじゃねぇの?」と、馬鹿にされました。出典:lamireしかし、私は大学時代に猛勉強をし、その結果、馬鹿にしてきた友達よりも、遥かにいいところに就職することができたのです。同窓会に参加したときも、みんなから褒められまくって、その馬鹿にしてきた友達が気まずそうな顔をしていました。自分の努力で相手を見返せたことに、とてもスカッとしました。(女性/派遣社員)あなたの周りでもこんなこと、ありませんか?人に対して嫌な態度を取る人は、放っておいて正解かもしれませんね。反面教師として、自分は周りの人に対して優しくありたいものですね。以上、スカッと体験談でした。次回の「スカッと体験談」もお楽しみに♪※こちらは実際に募集したエピソードを記事化しています。※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点のものになります。"
2022年11月29日日常では何かと理不尽なことも多く、モヤモヤするような出来事はありませんか? 今回は実際に募集したそんなモヤモヤを吹き飛ばしてスカッとさせてくれるエピソードをご紹介します!先生の侮辱的な一言で火が付いた!中学生のときの話です。私には1つ年上の彼氏がいました。彼氏は頭がよく、偏差値が高い高校に見事合格。私も彼氏を追いかけて、1年後に同じ高校を受験することに決めました。志望校のパンフレットを机の前に置き、勉強に燃える日々…。しかし私の志望校を知った副担任の先生が、私に対して言ったセリフはいまだに忘れることができません!「あんたなんか、アホすぎて高校行けんよ」と言ってきたのです…!とても悔しくて、その日はイライラしながら家に帰ったのを覚えています。そして1年後…ついに受験の時期になりました。努力の結果、私は無事に志望校に合格!副担任の先生を見かけたときに「先生、私に“アホすぎて高校行けんよ”って言ってきたよね。でも志望校合格したから!」と言うことができました。バツが悪そうな表情の先生を見て、スカッとしました!(女性/パート)あなたの周りでもこんなこと、ありませんか?人に対して嫌な態度を取る人は、放っておいて正解かもしれませんね。反面教師として、自分は周りの人に対して優しくありたいものですね。以上、スカッと体験談でした。次回の「スカッと体験談」もお楽しみに♪※こちらは実際に募集したエピソードを記事化しています。※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点のものになります。"
2022年11月17日中性脂肪値・コレステロール値を楽に下げる11月8日、中性脂肪やコレステロールの基礎知識から、その数値を下げる方法までを解説している新刊『中性脂肪・コレステロールはズボラでも(楽)下がる!』がマキノ出版から発売された。同書はマキノ出版発行の月刊誌『壮快』『安心』『ゆほびか』、及びマキノ出版刊行の書籍の内容に加筆、修正、再構成したものであり、A4判、56ページ、定価は990円(税込)である。減らすべきなのは「糖質」の量脂肪といえば、健康によくないものという印象があるが、中性脂肪もコレステロールも、人体に欠かせない脂肪の一種である。中性脂肪は体を動かすためや、体温を維持するために必要で、コレステロールは筋肉や内臓、骨などを構成する細胞を保護する膜や神経細胞の材料となる。ただ、中性脂肪の原料は糖質であり、消費しきれなかった中性脂肪は皮下脂肪や内臓脂肪などとして体内に貯蔵されることになる。中性脂肪もコレステロールも、増えすぎたり、バランスが崩れたりすると、健康上の問題になってしまうことになる。新刊では栗原クリニック東京・日本橋院長の栗原毅氏の監修により、中性脂肪値やコレステロール値を下げる基礎知識を解説。続いて、おいしく食べてこれらの数値を下げる特効レシピが紹介されている。(画像はAmazon.co.jpより)【参考】※中性脂肪・コレステロールはズボラでも(楽)下がる! - マキノ出版 くらしと健康に役立つ実用情報を提供する出版社
2022年11月17日探究横丁合同会社(東京都品川区) 探究プロデューサー:Pはかせ(佐藤 健友)は、偏差値・成績を気にしない塾「探究横丁」から地域の人と人が繋がる場所「品川つながり横丁」を東京都品川区の青物横丁に、10月15日オープンしました。好きなことを夢中で学ぶ日常探究横丁詳細URL: 「探究横丁」は、一般の塾とは異なるため、世の中に理解が及んでいないのが、大きな課題です。今の日本の社会課題も含め「探究横丁の必要性」について説明します。【「探究横丁」オープンの背景】探究的な学びを世に広め、未来を生き抜く力をもった子ども達を育て、日本の教育を明るくすることが事業の目的です。そのために令和4年3月、小学校教員を退職。外の世界から発信をしていこうと探究横丁をオープンさせました。【1. 探究学習が今、なぜ日本で必要なのか】(1)今の日本はこのままだと「やばい」経済産業省が行った未来人材会議から、根拠となるデータを紹介します。・日本人のエンゲージメントの低さ・転職や独立起業する気持ちは、世界最低レベル・日本人の自己啓発、世界最低レベルまとめると仕事のやる気ない、転職する気もない。だからといって学んでもいないことが明るみになり話題となりました。世界と比較する日本人のやる気のなさ日本人の転職・起業する気の低さ(2)2050年までに求めれる資質・能力2015年までは「ミスのない、真面目さ、誠実さ」などが求められていました。2050年に求める能力は「問題発見力・情報処理能力」など大きく変化しています。さらにこの会議のコンセプトは「好きなことに夢中になるような教育を」でした。好きなことに夢中になる教育=探究学習です。2050年に求められる力は大きく変化【2. 探究横丁のような場所は、なぜこれから求められるのか】(1)「サードプレイス」の必要性今すぐ公立学校に変革を求めるのは無理があると言われています。よって、学校でも家でもない探究的な学習ができる「第3の場所」、いわゆる「サードプレイス」の構築が急を要するそうです。(2)通っている子ども達が、探究横丁を「サードプレイス」と認定その根拠として・仲間と一緒に高め合いながら、好きなことだけに夢中になれる場所・起業家の思考が育つ場所・自分にとって居心地の良い場所・自分達で様々な、プロジェクトを立ち上げられる場所であると認識されているからです。【探究横丁の学び方】・自分で問題を発見し・仮説を立て・情報を収集し・実験と考察を繰り返し・世の中に自分の考えを発信・ファン作りを目指す・自信と自己肯定感を高めて・自分の夢に向かって挑戦していくこのようなサイクルで「自分の人生は自分で豊かにしていく。」というマインドを養っています。以上、二つの必要性から、探究横丁を誕生させました。URL: 【品川つながり横丁 概要】所在地 : 東京都品川区南品川2-14-14-みのやびる2階 青物横丁内オープン日: 2022年10月15日(土)営業時間 : 火・水 9:00~15:00土 18:00~20:00詳細URL : 予約不要/出入り自由/参加寄付制/誰でも利用可 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2022年10月31日