『炊き込みごはん』は、さまざまな味・具材を楽しめるのが魅力のメニュー。作ってみたものの「お米が硬い」「べちゃっとした仕上がりになる」と悩む人もいるのではないでしょうか。本記事ではガスコンロや給湯機器メーカーとして知られるRinnai(リンナイ)の公式FAQより、炊き込みごはんをおいしく仕上げるためのコツを紹介します。炊き込みごはんを作る時の炊飯器の使い方おいしく仕上げるために具材や調味料に工夫するのもよいですが、炊飯器の使い方にもこだわるのがコツの1つです。まず注意したいのは、一度に炊くお米の量を炊飯器の最大炊飯量の約半分までに抑えること。炊き込みごはんはお米と具材を一緒に炊き上げます。ごはんの量が多すぎると炊飯器内部でお米がうまく対流せず、ふっくらおいしく炊き上がりません。調味料や具材をセットしたら、できるだけ素早く炊飯することも大切です。セットした状態で長時間置いておくと、調味料や具材が炊飯器の底に沈んでいきます。するとお釜の底で焦げ付きが発生し、炊飯器が自動で『炊飯完了』と判断。早切れしてしまい、ご飯がしっかり炊き上がりません。具材の入れ方具材の入れ方にもコツがあるようです。以下の2点を参考にしてみてください。・米の水加減や浸漬した後、調味料や具を入れてください・具は炊く直前に米の上にのせ、かき混ぜないでください※調味料は、米の吸水を妨げ、沈殿すると上手く炊けません。リンナイ公式ーより引用お米に水を浸透させる工程は、調味料を入れる前に済ませておきましょう。調味料を入れた状態で時間を置いても、十分に吸水できません。おいしい炊き込みごはんを作るには、炊飯器の使い方と具材の入れ方に気を付けるのがポイントです。炊き込みごはんの仕上がりがイマイチだと感じていた人は、本記事で紹介したコツを参考にしてみてください。[文・構成/grape編集部]
2024年05月12日毎日食べるご飯。せっかくなら、よりおいしく味わいたいものです。お米の種類や保存方法でご飯の味は変わりますが、炊き方でも味や食感が変わります。身近な食べ物だからこそ、おいしく炊き上げてみませんか。本記事では、山形米の専門店『尾形米穀店』の公式サイトで紹介されている、炊飯器にある物を入れてお米をおいしく炊き上げる裏技を、実際に試してみました。『氷』を入れて炊くだけでプロの味お米をおいしく炊くポイントは、「炊き始める前にお米の温度を下げる」こと。そこで使うのが『氷』です。お米に『氷』を入れて炊くと、もちもちの食感になる、甘みが増す、ふっくらするなどの効果が期待できます。氷を使ったご飯の炊き方まず普段どおりにお米を洗いましょう。浸水させた後、炊飯器にお米と水を入れます。ここで氷の登場です。お米1合につき、3〜4個の氷を入れます。氷が溶けると水分が増えるので、最初に入れる水の量を目盛りより少なめにするのがポイントです。氷が1カ所にまとまらないように配置したら、普段の設定で炊いていきます。炊き上がったご飯は…氷を入れただけで、ふっくらと炊き上がりました。じっくり時間をかけてお米の温度を上昇させることで、でんぷんがしっかりと糖に分解されるので、甘くふっくらした食感を楽しめるでしょう。ただし実際に炊いてみると、水が少しでも多いとご飯がべちゃっとなってしまいました。お米や炊飯器の種類によって最適な水・氷の量が変わるので、使うお米に合わせて調節しましょう。炊飯釜ごと冷蔵庫で冷やすのもおすすめ炊飯釜をそのまま冷蔵庫で冷やす方法も。冷蔵庫内でお米の温度を下げることで、氷を入れた時と同じ効果が期待できます。氷を入れる場合と違い、水分を気にしなくていいので難しくありません。洗米したら炊飯釜にお米と水を入れ、冷蔵庫で1.5〜2時間ほど浸水させます。浸水させたら、後は普段どおり炊けば完成です。氷を入れたり冷やしたりしてお米を炊くこの方法なら、手間をかけずにおいしいご飯が食べられます。プロの料理人も使う裏技なので、ぜひチャレンジしてみてください。[文・構成/grape編集部]
2024年04月30日フクロウといえば、険しい表情で力強く獲物を狙う、凛々しいイメージを持っているという人も多いでしょう。フクロウの一種であるミミズクと暮らす、飼い主(@se27papa)さん。ある日、ミミズクが眠る姿を見て、飼い主さんは心配になったといいます。フクロウの寝相がもはや猫?ミミズクは眠る際に、木の枝につかまるのが一般的。しかし、こちらのミミズクは一般的な方法とは異なる姿で眠っていました。どんな状況だったのでしょう…。実際の様子がこちら!とろけている…!なんと、つかまる場所があるにも関わらず、ミミズクは床にゴロンと横になって眠っていたのです。確かにこの姿を見たら「生きてる?」と心配になるのも納得です。インコが、安心できる場所で横になって眠る姿はたまにありますが、ミミズクも同じような姿になるとは意外ですね。リラックスしてとろけるミミズクに、ネット上では驚きのコメントが寄せられました。・完全に野生を捨てている…。寝顔がかわいすぎます!・猫みたい…!ミミズクもこんな風に寝ることがあるんですね。・猫だけじゃなくてフクロウも液体だったのか…。安心しきったように眠る姿と、普段とのギャップにキュンとしてしまいますね!grape HIT(グレイプ ヒット)ウェブメディア『grape』で、過去に多くの共感を得た記事や反響の大きかった投稿を再構成してお届けしています。[文・構成/grape編集部]
2024年04月01日恋愛への興味が薄れてしまい、新しい出会いにも気乗りしない…そんな時期を経験する方は意外と多いものです。自分ではその理由がわからず、ただ漠然とした不安や焦りを感じることも。そこで、心新たに恋愛への意欲を取り戻すための、小さな一歩を紹介します。自分の心と向き合う「彼氏が欲しい」と自分に言い聞かせても、内心では「必要ないかも」と感じていることもあるでしょう。そこで、彼氏がいない状況に焦りを感じる前に、まずはご自身の気持ちがどこにあるのかを、しっかりと見つめ直してみてください。自分自身の感覚を理解することが、新しい一歩を踏み出すための第一歩になるかもしれません。恋愛モードを刺激する場所へ一人でデートスポットを訪れることで、恋愛への憧れや意欲が再燃することも。カップルで賑わうテーマパークや映画館など、普段と違った雰囲気を味わうことで「恋愛したい」という気持ちが自然と芽生えてくる可能性があります。これは、自分が本当に恋愛を望んでいるのか、心から確かめる機会にもなるでしょう。恋愛へのモチベーションを見極める忙しい日々を送っていると、恋愛のためのモチベーションが不足してしまうもの。日々の疲労が溜まっている場合、心が他人へ開かなくなっているかもしれません。「なにもしない日」を設けることで、自分自身が恋愛を楽しむための精神力が残っているかどうかを探ることが重要です。日常に少しの変化を加えて些細な変化が恋愛への取り組みを前向きにする鍵となることも。例えば、通勤ルートをわずかに変えてみるだけで、新しい発見や意欲が湧き上がることがあります。生活に変化を加えることで、自分から積極的に行動を起こす意識が変わってくるかもしれません。恋愛に積極的になれないときでも、自身の心に耳を傾け、小さな一歩から始めることで、新しい恋の可能性を見出すことができるでしょう。(CoordiSnap編集部)
2024年03月28日天気のいい日には、外に布団を干したくなりますよね。ふかふかとした布団で寝ると気持ちがいいものです。しかし、花粉の多い季節では、花粉が布団に付着し、家の中に入ってしまうことがあります。外のみならず、家の中でも花粉に悩まされるとなると、たまったものではありませんね…。花粉時期の布団の干し方家事代行やエアコン掃除など、生活関連の予約サービスを行う『くらしのマーケット』のInstagramアカウントは、花粉時期の布団の干し方を紹介しています。こちらの投稿をご覧ください。※写真は複数枚あります。左右にスライドしてご覧ください。 この投稿をInstagramで見る くらしのマーケット【公式】(@curama.jp)がシェアした投稿 外に布団を干して、そのまま取り込むと約400万個の花粉を家の中に入れることになるといわれています。しかし、布団を干さないと湿気がたまり、ダニやカビ、雑菌が繁殖してしまい健康を害する恐れがあるので、布団を干さずに使用するのも避けたほうがよさそうです。そこで同アカウントは、2つの方法を紹介しています。1つ目は室内干しです。外に干さずとも、布団の上下を空気が通るよう椅子やソファーに掛けたり、日当たりのいい場所で広げて置いたりするだけでも湿気を飛ばすことができます。2つ目は布団乾燥機を掛ける方法です。布団乾燥機は手軽に湿気を飛ばすことができ、高温にすればダニ対策にもなります。どうしても布団を外に干したい時は?どうしても布団を外に干したい時には、花粉飛散予報をチェックして、飛散の少ない日に干してください。早朝は湿度が高いので、午前8時30分頃から正午までに取り込むのがおすすめです。外に布団を干す際には、身体に触れる面を内側にして干します。また、花粉が繊維の奥に入り込んでしまうため、布団たたきで叩かないようにしてください。取り込む時は、布団の外側と内側に付着した花粉をはらい、布団専用ノズルを使って掃除機をかけるか、粘着カーペットクリーナーで花粉を取りましょう。※写真はイメージまた、布団を干す際の花粉予防として、布団を包んで干す『布団干し袋』や花粉ガードのスプレーをかけると花粉が付きにくくなるといいます。花粉時期でもふかふかの布団で快適に睡眠したいですよね。興味がある人は、投稿の『花粉時期の布団の干し方』を実践してみてはいかがでしょうか![文・構成/grape編集部]
2024年03月25日夏にはアイス、冬にはホット…と、一年中飲みやすい麦茶。実はティーバッグを入れるタイミングによって麦茶の味わいに違いが出ます。本記事では、麦茶の淹れ方とその特徴について紹介するので、自分好みの淹れ方を見つけてみてください。麦茶の淹れ方は3種類手作り麦茶は、コスパのよさと自分好みの味で淹れられる点が魅力です。老舗茶舗である『千紀園』の公式ページでは、麦茶の淹れ方について詳しく紹介しています。1.煮出し水を沸騰させてからティーバッグを入れて煮詰める方法です。沸騰したら火を消さずにティーバッグを入れ、数分煮出し続けます。麦茶ならではのコクと香りを楽しめるでしょう。なお煮出しには丸粒の麦茶がおすすめ。粒の状態で煮出すことで、麦茶の香ばしさが際立ちます。もし冷たい麦茶にしたい時は煮出す量を少なめにして、大量の氷を足して急冷しましょう。2.お湯出しお湯出しは、沸騰後に火を消した状態でティーバッグを入れる方法です。10~30分ほどでティーバッグを引き上げれば、雑味の少ないおいしい麦茶ができ上がります。ティーバッグを長時間入れたままにしておくと、苦みやえぐみが出てしまうので注意してください。3.水出し水出しは、3種類の淹れ方の中でもっとも手軽な方法で、ティーバッグを入れた容器に水を注げば完成。さっぱりした味わいと、苦みやえぐみが気にならない麦茶に仕上がるそうです。もし香りや風味に物足りなさを感じる場合は、最初に少量のお湯を注いでティーバッグを1~3分ほど蒸らし、その後冷水を注いでみてください。淹れ方による栄養素・成分量の違いどの淹れ方でも麦茶の栄養素は変わりませんが、香り成分である『アルキルピラジン』の抽出量に違いが見られるそうです。麦茶のもつ香り成分「アルキルピラジン」は血液をサラサラにしてくれる効果があるのですが、これは麦茶の香りが強いほど効果も高いという研究結果が出ているようです。より強い香りの麦茶の淹れ方は、煮出し>お湯出し>水出しとなります。千紀園公式ーより引用淹れ方によって香りの強さが変わるだけではなく、血液をサラサラにする効果にも違いが見られるとのこと。健康面を意識して淹れ方を変えてみるのもよいかもしれません。とはいえ、どの淹れ方でもおいしいことには変わりありません。好みの味や風味、香りの具合を見つけて、家でおいしい麦茶を楽しみましょう。[文・構成/grape編集部]
2024年03月21日パスタをゆでる時、なぜお湯に塩を入れるのか考えたことはありますか。実は、あの少量の塩がパスタをもっとおいしくしてくれています。セブンプレミアムが公式サイトで詳しく紹介してくれました。塩を入れる理由は「味」「コシ」にあったたっぷりのお湯に塩を入れる。これはパスタをゆでる時には欠かせない工程というイメージがありますが、その理由をご存じでしょうか。入れる塩の量は少量。「あんなに少ないのに意味があるの?」と思う人もいるかもしれません。セブンプレミアムが公式サイトで発信している情報によると、実はあの塩がパスタの「味」と「コシ」に影響を与えるとのことでした。下味お湯に塩を入れることによって、麺の中まで下味が付くのだそう。「それならゆでた後でもいいのでは?」と考えるかもしれませんが、ゆでた後では表面にしか味が付かないとのことです。下味は、料理の仕上がり、おいしさを左右する重要なポイントです。ゆでる時にしかできないのなら、忘れずにお湯に塩を入れてからゆで上げたいですね。コシ塩を加えた水は浸透圧が上がり、麺が水分を吸収しにくくなる効果があるそうです。結果としてパスタが硬くゆで上がるのですが、それがコシのある食感を生み出すのだそう。また、塩の量によって吸水量が変わるとの情報も書かれており、適量を知る必要がありそうです。理想のゆで具合は水と塩の量が大切実際に塩を入れる際、その量はどれくらいがベストなのでしょうか。適量は、塩分濃度0.5%が目安。つまりに水1ℓに対し、5gほど(小さじ1杯程度)となります。セブンプレミアムーより引用水1ℓに対して塩が小さじ1とのこと。分かりやすい目安なので、これなら手軽に始められそうですね。また、セブンプレミアムは以下についても教えてくれています。・塩を入れるタイミングはお湯が沸騰する前後のいつでもOK。水からでもよい・精製塩、天然塩は好みのものでOK。塩こしょうが混ざったものは麺にこしょうの味が付くため避けたほうがよいこのようなコツを知っておけば、これからはおいしくパスタをゆで上げられそうです。パスタをゆでる時、今まで「なんとなく入れていた」「入れていなかった」という人も、塩を入れる理由が分かれば、忘れず、面倒くさがらずに塩を入れてゆで上げたい、となるはず。普段よりも上手にゆで上げたパスタで、おいしい食事を楽しみましょう。[文・構成/grape編集部]
2024年02月20日朝食やお弁当、お酒のつまみなどにピッタリの食材、ウインナー。焼いたりゆでたりするだけで、手軽においしく味わえるのが魅力です。メーカーによっていろいろなウインナーがありますが、筆者が個人的にもっとも好きな商品は、こちら。伊藤ハム株式会社(以下、伊藤ハム)から販売されている、『The GRAND アルトバイエルン(以下、アルトバイエルン)』!パリッとした食感にジューシーな味わい、燻製の香りは、ご飯のお供にもビールにも合います。焼きたての『アルトバイエルン』が食卓に並ぶだけで、テンションが上がりますよね!アルトバイエルン『6分ぎっちぎち焼き』そんな『アルトバイエルン』をよりおいしく味わえる焼き方を、伊藤ハムが紹介しています。同メーカーがYouTubeチャンネルにて伝授している、おすすめの焼き方を実際に試してみました!まず、フライパンを軽く30秒ほど熱し、ウインナーを投入します。油は入れません。続いて、弱火から中火の間に火加減を調整し、ウインナーを箸でコロコロと転がしながら約6分感じっくり焼きましょう。この時、フライパンは動かしません!焼いているうちに、だんだん皮がぷっくりとして張りが出てきます。さらに焼き色が付いてツヤが出てきたら、でき上がり!お皿に盛って熱いうちに試食してみると…。皮のパリッと感がすごい!弱火でじっくり焼いた効果なのか、いつも以上に食感のよさとジューシーさが増しているように思えました。これまで筆者は、油を使って焼いていたのですが、使わないほうが余計な油っぽさがなくなり、パクパクと食べられます。『6分ぎっちぎち焼き』と呼ばれている、伊藤ハムおすすめの焼き方。YouTubeの動画では、分かりやすく歌になっているので、ぜひチェックして試してみてください![文・構成/grape編集部]
2023年11月14日みなさんは紅茶が好きでしょうか。紅茶はペットボトルやティーバッグでも飲めますが、茶葉から入れると格別の香りと味わいになります。本記事では、おいしい紅茶を入れる方法を紹介すべく、東京都江戸川区で紅茶専門店『シャンティ紅茶』を経営しているシャンティスリ・ゴスワミさんに取材しました。紅茶ファン必訪の名店『シャンティ紅茶』紅茶の名店『シャンティ紅茶』とはゴスワミさんはインドのアッサム地方出身で、1977年に訪日。インド政府の駐日大使館に勤務し、インド政府紅茶局広報官を務めたこともある筋金入りのプロ。『シャンティ紅茶』では自らテイスター、ブレンダーを務め、厳選した茶葉をインドから日本に直輸入、販売しています。『シャンティ紅茶』は本場・本物の茶葉が入手できる店として、紅茶好きからは非常に有名なお店です。シャンティスリ・ゴスワミさん必見!おいしい紅茶のいれ方おいしい紅茶をいれるためのコツをゴスワミさんに教えていただきました。まず、下準備のポイントです。1.汲みたての水を使う。紅茶には軟水が最適。空気をたくさん含んだ水道水、できれば浄水を十分に沸騰させて使う。汲み置きの水や市販のミネラルウォーターは適さない。2.完全に沸騰している熱湯を使う。紅茶をいれるには100度に沸騰している熱湯がベスト。保温ポットのお湯や二度沸かしのお湯は適さない。3.鉄分を含まない茶器を使う。鉄分に触れると紅茶の色が黒ずんでしまうので、陶磁器、ガラス、銀などのポットやカップを使う。4.器具はあらかじめ温めておく。ポットに熱湯を入れ、紅茶を抽出する間にも温度は下がってしまうため、あらかじめ器具を温めておくことでおいしい紅茶がいれられる。ティーポットにかぶせる布製の保温カバーのティーコージーの利用もおすすめ。5.茶葉を十分に蒸らす。紅茶のおいしい成分がしっかりと抽出されるよう、茶葉は十分に蒸らすこと。蒸らす時間は茶葉の大きさや種類、飲み方、好みによって異なるが、だいたいの目安は以下を参照。※OPタイプの茶葉ストレートティー:3~4分ミルクティー:4~5分※BOPタイプの茶葉ストレートティー:2~3分ミルクティー:2~3分半OPは、Orange Pekoe(オレンジ・ペコー)の略。OPは銘柄の名前ではなく茶葉の等級で、茶の枝の尖端部分から2番目に若く、柔らかい葉を指す。大きな茶葉のOPを細かくしたのがBOPで、Broken Orange Pekoe(ブロークン・オレンジ・ペコー)の略。BOPは葉が小さいのが特徴。6.密閉容器に入れて常温で保存。紅茶は湿気と酸素、直射日光、ほかの物の匂いを嫌うので、匂いのついていない缶、ガラス瓶、プラスチック容器などに入れて常温で保存する。冷蔵庫、冷凍庫は場合によっては逆効果になることがあるので注意。上掲のポイントを踏まえ、紅茶を入れる手順は以下の通りです。カップ2杯分!おいしい紅茶のいれ方まずティーポットに熱湯を注ぎ、あらかじめ温めておきます。ティーポットを温めた後は、そのお湯をティーカップに入れて温めます。次に、茶葉をティースプーン2杯(約5g)をティーポットに入れます。ティースプーン1杯で約2.5gの茶葉が入りました。ティーポットに熱湯を200~3603注ぎます。『1杯』『2杯』と目印が入っているティーポットは、紅茶をいれる時に便利ですよ。ふたをして3~4分蒸らします。茶葉の種類、飲み方によって蒸らす時間を異なるので、前述の下準備を参照してください。蒸らす際にはポットを冷まさないように保温します。ティーコージーがなければ、タオルでくるんでもOK。十分に蒸らした左の茶葉は、元の右の茶葉と比べると葉が開いていますね。茶こしを通してカップに均等に注ぎましょう。美しいルビー色をした、おいしい紅茶のでき上がり。香りを楽しみながら飲みましょう!おいしい紅茶を飲むためには?ゴスワミさんにおいしい紅茶を飲むためのアドバイスを伺ったところ、旬の茶葉を入手して使うのも重要なポイントとのこと。インドのお茶は年に3回の収穫時期があります。First flush(ファースト・フラッシュ):3月頃、春摘みの茶葉。タンニンが少ないので若葉のすっきりとした飲み口になる。Second flush(セカンド・フラッシュ):8~9月頃、夏摘みの茶葉。発酵が進んで、コク、香りがしっかりした飲み口になる。Autumnal flush(オータムナル・フラッシュ):10~11月頃、秋摘みの紅茶。落ち着いたマイルドで口当たりのいい飲み口になる。『シャンティ紅茶』では旬の茶葉を本場から直輸入しています。茶葉は管理さえしっかりしていれば3年はもつそうです。ゴスワミさんによれば、アッサム、ダージリンともセカンド・フラッシュが最高とされているそうで、「フルボディーのコクがあり、香りも強い紅茶を味わいたければ、セカンドフラッシュの茶葉を選ぶといいでしょう」とのことでした。アッサム、ダージリンはインドの地方の名前で、どちらも世界有数の茶葉の産地。それぞれの地方で取れる茶葉が銘柄の名前になっています。アッサムは濃い緑色の茶葉、ダージリンは黒系の茶葉と見た目の色も異なっています。筆者はゴスワミさんにいれてもらった紅茶を試飲しましたが、非常に美味でした!ゴスワミさんによれば、インドの家庭では朝食の際はミルクティーがほとんどなのだそう。本記事を参考に毎朝おいしいミルクティーを召し上がってみてはいかがでしょうか。『シャンティ紅茶』の店内。驚くほど多くの紅茶がそろっています。【シャンティ紅茶】住所:東京都江戸川区西葛西3-3-15 潮ビル営業時間:月~金 10~18時、土・祝日 12~17時定休日:日曜日電話番号:03-3688-4888ウェブサイト:シャンティ紅茶[文/デジタル・コンテンツ・パブリッシング・構成/grape編集部]
2023年06月06日容器にお湯を入れて、待つこと3分。カップラーメンができるまでの時間の測り方を、みなさんはどうしていますか。便利でチャーミングな、K.$uzuki(@BellTreeNursing)さんの『発明』が、Twitterで話題になっています。K.$uzukiさんが開発したのは、3分を測るタイマー。お湯を入れたカップラーメンをお皿に載せ、後は待つだけでOKと、かなりのお手軽さです。こちらをご覧ください。カップヌードルで動くカップヌードルタイマー!3分経つと鐘を鳴らしてお知らせします。電池不要、使い方は乗せるだけ。 pic.twitter.com/STndUMYMsM— K.$uzuki (@BellTreeNursing) March 26, 2023 カチカチ…と音を立てながら、徐々に下へと移動するカップラーメン。3分経つと、鐘を鳴らして知らせてくれる、便利な機能もついています…!K.$uzukiさんのカップラーメンタイマーには、数々のリプライが寄せられました。・これは、ぜひとも欲しいです!・電池なしで動くの、すごい。・メカ好きには、たまらないです…!・鐘の音が控えめなのも、かわいくて素敵ですね!鐘、ネジ、軸材以外は3Dプリンターで製作したという、K.$uzukiさんのカップラーメンタイマー。残念ながら、販売の予定はないそうですが、これがあれば、3分間を楽しく待てそうですね…![文・構成/grape編集部]
2023年03月29日「太もも引き締め」のポイント太もも痩せプログラムをご紹介する前に、「太ももを引き締めるポイント」をお伝えしておきましょう。太ももは、大きく4つの筋群から成ります。太もも前面にある「大腿四頭筋」、太もも後面にある「ハムストリングス」、内ももの筋肉である「股関節内転筋群」、そして太もも外側にある「股関節外転筋群」です。このうち太もも引き締めに大きく関与する筋肉は、ハムストリングスと股関節内転筋群です。これらは普段の生活ではほとんど使われることがありません。そのためたるみやすく、それが太もも全体のたるみとなります。このようなことから、ハムストリングスと股関節内転筋群をいかに引き締めるかということが、太ももを引き締めるポイントとなります。出典:byBirth今すぐ手軽にできる「太もも痩せ」に効くプログラムそれでは、具体的にどのようにハムストリングスと股関節内転筋群を引き締めていくのか、太ももを引き締めるためのプログラムをご紹介していきましょう。特別なトレーニングツールは不要です!ですから、今からでもおうちの中でできます!プログラムを行うにあたり用意しておきたいものは、次の5つです。小さなエクササイズボール、もしくはクッションや枕ヨガマット、もしくは大きめのバスタオルイス水分補給用のお水汗拭き用のタオルプログラムを実践するにあたり、周りに障害物がないことを確かめた上で行うようにしましょう。(1)ワイドスタンス・スクワット出典:byBirth脚で左右の足を結ぶ線を底辺とする正三角形を作るイメージで、肩幅より広めに足幅を広げて、つま先と膝をできるだけ外側に向けて立ちます。両手を頭の後ろに組んで胸を正面に向けて、上体が床に対して垂直になるようにします。息を吸いながらお尻を左右の膝の間にゆっくりと下ろしていき(写真左)、息を吐きながら立ち上がる(写真右)という動作を繰り返します。そうすることで、股関節の開いて閉じるという動作が繰り返されるようになるので、股関節内転筋群を鍛えることができます。10回を1分間の休憩を入れながら、3~5セット行いましょう。ポイント及び注意すべき点股関節内転筋群に効かせるポイントは、つま先と膝をできるだけ外側に向けることです。そうすることでお尻を下ろした際、股関節を外に向かって開くことができるようになるからです。ワイドスタンス・スクワットでは、上体は前傾させないようにします。上体を前傾させてしまうと、股関節の曲げ伸ばし動作が強調されるようになるためです。そのため上体は床に対して垂直の状態をキープするようにします。胸を正面に向けることで、上体が垂直の状態を保つことができるようになります。(2)ボール挟みエクササイズ出典:byBirth太ももの間に小さなエクササイズボール、もしくはクッションや枕を挟み、左右のかかとをくっつけてつま先をできるだけ外側に開いて立ちます。息を吐きながらエクササイズボールもしくはクッション等を挟んでいきます。挟み切った状態で1~3秒間静止し、息を吸いながら緩めていきます。そうすることで股関節内転筋群だけでなく、お尻の筋肉である「大殿筋」にも効かせることができます。10~15回を、1分程度の休憩を入れながら3セット行います。ポイント及び注意すべき点左右のかかとをくっつけてつま先をできるだけ外側に開くようにすると、大殿筋にも効かせることができます。できるだけしっかりと挟むようにし、その際は呼吸が止まらないように注意しましょう。(3)スタンディングレッグカール出典:byBirth片脚の膝を軽く後ろに曲げて片脚立ちとなり、両手は腰に当てます。バランスがとりにくい場合は、壁などに手をついて行っても構いません。息を吐きながら、軽く曲げた膝をできるだけ深く曲げていきます。曲げ切ったところで1秒間静止し、息を吸いながら元に戻すという動作を繰り返すことで、ハムストリングスに効かせることができます。左右それぞれ10回を3セット行います。ポイント及び注意すべき点スタンディングレッグカールを太もも引き締め効果につなげるためには、大腿部を固定して膝の曲げ伸ばし動作を繰り返すようにすることがポイントです。そうすることで太もも引き締めに必要な、ハムストリングス下部を十分に収縮させることができるようになるからです。(4)ストレートレッグ・ヒップリフト出典:byBirthマットの上に仰向けになり、用意したイスの上に両足を乗せます。つま先を天井に向けて、腰幅程度に足幅を広げます。両腕はカラダの横に「ハの字」に広げ、手のひらを天井に向けます(写真上)。息を吐きながら、足からお腹までを結ぶラインが一直線になるまでお尻を上げていきます(写真下)お尻を上げた状態で1秒程度静止し、息を吸いながらお尻を床に触れる手前まで下ろします。膝を完全に伸ばした状態でヒップリフト動作を行うことで、大殿筋よりもハムストリングスが優位に働くようになります。10~15回を1分程度の休憩を入れながら、3セット行います。ポイント及び注意すべき点かかとでイスの座面を押しながらお尻を上げるようにすると、ハムストリングスへの効果を高めることができます(写真下赤矢印参照)。動作中は肩甲骨が床から離れないようにします。肩甲骨が床から離れてしまうと、腰を反らすことでヒップリフト動作を行ってしまうようになるからです。「なりたいカラダ」に近づくコツ出典:byBirth今回は自宅でも手軽にできる太もも痩せプログラムをご紹介しました。このプログラムは合間に休養日(1~2日)を必ず入れながら、週2回行うようにしましょう。「なりたいカラダ」に近づくには、どのようなカラダになりたいのかをできるだけ具体的にイメージしながらトレーニングを行うようにすることです。そうすることでトレーニングの目的が明確になり、モチベーションを高めることができます!是非、このプログラムを行うことで、「なりたい太もも」を手に入れてくださいね!
2022年03月19日チークはどんな印象を与える?出典:byBirthチークを取り入れることで、物足りないと感じるメイクを華やかにしてくれたり、立体感をだして引き締めてスタイリッシュに見せてくれるなど、色味や使い方によっては様々な面があります。普段チークをあまり使わない人や、いつも同じようなものを選んでしまう人も多くいると思います。初めて使う色を試したいけど似合うかわからないし、色味の調節をどのようにしていいのかわからないなど、なかなか挑戦しづらいのもチークの特徴といえるかと思います。ここでは、大人な女性でも使いやすいシンプルから華やかにみえるチークの使い方や選び方を分かりやすくご紹介するので、是非参考にしてみてくださいね。色味、質感出典:byBirthまず、一番最初に選ぶのがチークの色味や質感ですよね。多くのブランドからも様々な種類のものが展開されていますが、同じように見えて実際に肌にのせてみると違った仕上がりになります。あとは、自分のパーソナルカラーを知っておくと、色選びに困ることはありませんよ。チークの色味ピンクコーラルピンクや青味系のピンク、ローズピンクなどのピンク色を基調とした色味になります。ふんわりとした柔らかい印象を持ち、女性らしさを感じます。定番のカラーともいえますよね。オレンジオレンジ系の色味はガーリーや活発な感じの印象を与えてくれます。スタイリッシュにもみせてくれるので、大人なメイクにも使いやすいですよ。ベージュベージュ系はほかの色味と比べて、血色感を与えるというより、ヘルシーで立体感を出しつつナチュラルに仕上げてくれます。使いにくく感じますが、挑戦しやすい色味でもありますよ。チークの質感パウダーチーク一般的によく使うタイプのものです。使いやすく、ふんわりとした感じになります。粉状になっているので濃さの調節がしやすいですが、つけすぎると粉浮きしてしまうので、一度手の甲で払ってから顔にのせましょう。最後の仕上げに、手で押さえてあげると肌に密着して馴染んでくれますよ。クリームチークツヤっぽさと、うるおいを感じる印象を与えてくれます。濃さや場所によってはまだらになりやすいので、こちらも一度手の甲に取ってから少しずつのせていきましょう。みずみずしい仕上がりになるので、色気も感じますよ。パーソナルカラーで知るチークの選び方イエベ春イエベといえば、黄みがかった肌の色が特徴です。特にイエベ春はさらに明るい肌色で、温かさやかわいらしい印象なのも特徴です。イエベ春の方には、オレンジやコーラル系などの血色感がでる仕上がりになる色味のチークがおすすめです。イエベ秋イエベ春とは対照的に、黄みがかかったベージュ肌なのが特徴です。イエベ秋の方には、深みのある落ち着いた色味のオレンジやベージュ、ブラウン系のチークが似合います。上品でいて、大人っぽい印象にしてくれますよ。ブルべ夏ブルべの人は、ピンクがかった白み肌が特徴といえます。ブルべ夏の方は、明るい肌で柔らかい雰囲気があります。そんなブルべ夏の方には、さらに透明感を与えてくれる青みピンク系のチークが似合います。フェミニンな印象にしてくれますよ。ブルべ冬ブルべ冬の方は、クールな雰囲気を持ち、ピンク系の明るめの肌かオークル系の暗めの肌なのが特徴です。チークは、深くて重ためで鮮やかな色であるショッキングピンクや強い青み系のピンクなどが似合います。大人っぽくも華やかにしてくれますよ。基本のチークの入れ方チークの入れ方一つで違った顔の雰囲気になります。基本的なことを知っておくだけで、応用した方法へと繋げることができますよ。まず、チークを入れる場所としては、鼻より上の黒目より外側に入れましょう。頬骨に沿って外側に入れることで、大人っぽいナチュラルな仕上がりになります。逆に、黒目より内側に入れることで、かわいらしくふんわりとした仕上がりになりますよ。パウダーチークの場合は、ブラシで頬を磨くように入れたり、クルクルと円を描くように入れると綺麗に仕上がります。クリームチークを使用する際には、少しずつ広げてのせていき、濃さを調整しましょう。積極的に取り入れていこう!出典:byBirth普段なんとなくつけていたり、面倒に感じたり、似合わないからといってチークをつけること自体を避けてしまったりしていませんか?おもしろいことに、チーク一つで表情がぱっと明るくなったり、火照ったような色気を感じたり、よりスタイリッシュにみえたりなどさまざまな特徴を持っています。最初は難しくても、次第に、かかせない存在へと変わっていきますよ。チークを加えることで、日々のメイクがより一層楽しくなります。是非、積極的にチークを取り入れてみてくださいね。
2022年01月15日手軽でおいしいパスタ料理。休日ランチの定番、という方も多いですよね。ところで、パスタを茹でるとき、塩は何グラム入れていますか? また、なぜ塩を入れるのか知っていますか?パスタを茹でるときに塩を入れる意味を知ると、パスタ料理がもっと楽しくなるはずです。今回は、パスタを茹でるときに塩を入れる理由と、おいしく茹で上げるための分量をわかりやすく解説します。■ パスタを茹でるときに塩を入れる理由パスタを茹でるときに塩を入れるのは、大きく分けて3つの効果を期待しているからといわれています。その3つの効果とは、「下味をつける」・「コシを出す」・「ムラなく茹でられる」です。それでは、この3つの効果について、詳しく見ていきましょう。・下味をつけるうどん、そば、そうめんなどの麺類には茹でる前から塩味がついています。しかし、乾燥パスタには塩が入っていません。ゆで湯に塩を入れずにパスタを茹でた場合は、パスタには全く下味が付いていないということになるんです。麺にほんのり下味が付くことで、ソースとの一体感がでておいしく感じます。・コシを出すためパスタの主な成分はデンプン。デンプンは、茹でることでやわらかくなる性質があり、さらに、塩分はデンプンがやわらかくなることを妨いでくれます。わかりやすい例では、パスタと同じくデンプンが主成分のお米も、水を加えて炊くことでやわらかくなることが挙げられます。でも、しょうゆや塩を加えて炊き込みご飯にすると、普段の白米より硬く感じるはず。それと同じ現象です。パスタのベストな茹で加減は、少し芯が残った「アルデンテ」と言われてます。塩を入れて茹でることで、パスタの外側はやわらかいけれど、中に芯が残ったアルデンテに茹で上がるのです。・ムラなく茹でられる?小中学生のころに、「水に食塩を入れると、沸騰するときの温度が通常の100℃よりも高くなる」という実験をした記憶はありませんか? 「沸点上昇」という現象です。この現象を利用すれば、効率よく、温度の高いお湯でムラなく茹でられるのでは…と言われています。・この3つの効果の裏付けでは、これら3つの効果は、本当に期待できるのでしょうか?少し前の産経新聞の記事に、興味深い実験が掲載されていました。・ゆで湯の食塩量によって麺の状態に差があるのか調べてみました。・水1リットルに対して、食塩量が0グラム▽5グラム▽10グラム▽15グラムの計4種類のゆで湯を用意し、それぞれのゆで湯で100グラムの麺を7分間ゆでた後、ザルにあけ、10秒後のものをサンプルとしました。出典: 産経新聞「パスタのゆで湯 健康考えると表示通り?」 結果を簡単にまとめると、食塩添加量が多くなるほど、麺がしまる傾向がある…つまり、コシのあるパスタに茹で上がったということです。0%食塩水で茹でたパスタの塩分含有量は0g。ゆで湯の食塩添加量が多くなると、パスタの塩分含有量もほぼ比例して多くなります。乾燥パスタ100gをゆでた場合、15gの塩を加えて茹でたパスタは、塩の量が5gの場合より約1.5gも多く塩分を含んでいる結果となりました。つまり、ゆで湯に塩を加えることで「下味をつける」「コシがでる」という効果が期待できるのは本当のようです。では、「ムラなく茹でられる」というのはどうでしょうか。水の沸点を上げるには、かなり大量の食塩を加えることが必要です。実は、水1リットルの沸点をたった0.5℃上げるには、約30 gの食塩を加えないといけません。さらに、沸点が0.5℃上がっただけでは、茹で時間や茹で上がりにほとんど変化はないでしょう。■パスタを茹でるときの塩の適量パスタを茹でるときに塩を加える理由がわかりました。それなら、ベストな塩加減もあるはずです。一方で、「パスタを茹でるのに塩はいらない」という意見もあります。ここからは、パスタがおいしくなる塩の分量を解説していきます。・パスタメーカーによって違う?おすすめの塩の量ほとんどのパスタメーカーでは、茹でるときに塩を加えることをすすめています。しかし、加える塩の分量はメーカーごとに違うのはご存じでしたか?パスタメーカーの公式HPで紹介しているレシピや、パッケージに書かれている塩の分量はさまざま、日清フーズ株式会社(マ・マースパゲティ):1リットルに小さじ1(5g)バリラジャパン株式会社(バリラ スパゲッティ):1リットルに7gと、パッケージ裏の調理法を見ただけでも違いがあるんです。レシピによっては、1リットルに塩10gとしているものもあったりします。・プロは塩が多め?では、プロはどのくらいの塩加減で茹でているのでしょうか?実は、プロでも加える塩の分量は調理人によって違います。ただ、最低でもゆで湯の1%(水1リットルに対して塩10g)を入れていることが多く、人によっては2.5%以上の濃度のお湯でパスタを茹でているそう。つまり、1リットルに対して10g~25gの塩を入れていることになり、家庭向けのレシピより、かなり多く塩を加えています。・基本は水1ℓに塩10gでは、家庭でパスタを茹でるときの塩の分量は、どのくらいがいいのでしょうか?基本は水1リットルに塩10gです。つまり、プロが使う最低限の塩の量がおすすめです。下味がしっかりついたコシのあるパスタは、もちろんおいしいのですが。塩がたっぷりのお湯で茹でたときには、ソースの味付けに注意が必要! もし、ソースを絡めたあとにしょっぱ過ぎたということがおこっても、修正は難しいです。プロは、経験則により一度で味が決まるのかもしれませんが、ご家庭ではあとから味を足す方が失敗は少ないですよね。また、市販のパスタソースを使用する場合は、1リットルに10gの濃度でも味が濃くなってしまいます。各メーカーおすすめの塩分濃度で茹でる方が安心です。実は、塩10gって思ったより多いんです。今まで塩は適当に入れていたいう方、一度計って入れてみてください。水が2リットルになれば塩は20g入れることになります。家庭のパスタが、プロの食感に近づくかもしれません。茹で上がりのパスタそのものを味わってから、味付けしてみてくださいね。・「塩はいらない」も検証実際に、塩を加えずにパスタを茹でたことがある方もいるのでは? しかも、普通に美味しく食べられたのではないでしょうか。パスタを美味しくするコツは、たっぷりのお湯(パスタの約10倍)を使って茹でることや、適切な茹で時間、食べるタイミングにも左右されます。下味についても、あまり濃い味が好きではなかったり、塩分を控えたいという方の場合は、茹でるときの塩は必要ないのかもしれませんね。■おすすめのパスタレシピ5選・ペペロンチーノシンプルなペペロンチーノは、パスタの茹で加減が重要!材料(2人分)スパゲティー160g 塩16g赤唐辛子(刻み)1本分ニンニク(薄切り)1~2片分オリーブ油大さじ2塩少々粗びき黒コショウ少々下準備下赤唐辛子が刻みでない場合は、軸と種を取り、2~3つに割る。作り方手順1:塩を入れたたっぷりの熱湯にスパゲティーを入れ、くっつかないように時々菜ばしで混ぜながら、指定時間より少し短い時間ゆでてザルに上げる。手順2:スパゲティーをゆでている間にフライパンにオリーブ油、ニンニクを入れて弱めの中火にかける。香りがたったら赤唐辛子を加える。手順3:(1)のゆで汁50mlとスパゲティーを加え、オリーブ油が全体にからまる様に炒め合わせる。塩、粗びき黒コショウで味を調え、器に盛る。味付けが、塩とこしょうだけ。パスタは塩多めで茹で、しっかり下味をつけましょう。・冷製トマトパスタバジルの香りがさわやかな、暑い季節にピッタリの冷たいパスタです。材料(2人分)スパゲティー160g 塩16gトマト2個バジル(生)10枚ニンニク1/2片粉チーズ大さじ3塩小さじ1/2コショウ少々EVオリーブ油大さじ1~2ブラックオリーブ(種抜き)5~6粒下準備トマトはヘタをくり抜き、熱湯に入れて皮が破れたらすぐに冷水に取り、皮をむく(湯むき)。横半分に切って種を取り除き、粗く刻む。バジルはサッと水洗いし、水気を拭き取る。飾り用のバジルを残し、残りは細かく刻む。ニンニクは芽を取り除き、細かいみじん切りに、ブラックオリーブは輪切りにする。作り方手順1:ボウルにトマト、ニンニク、粉チーズ、塩、コショウ、EVオリーブ油を混ぜ合わせ、冷やしておく。手順2:鍋にたっぷりのお湯を沸かして塩を加え、袋の指定時間より1分長めにスパゲティーをゆで、ザルに上げる。手順3:流水で手早く洗い、水気をきる。さらに氷水に放ってしっかり冷やし、ザルに上げてしっかり水気をきる。手順4:(1)のボウルに(3)のパスタを加えて混ぜ合わせ、最後にバジルを加えて全体に混ぜ合わせる。器に盛り、お好みで分量外の粉チーズをかけ、飾り用のバジル、ブラックオリーブを散らす。冷製パスタを作るときは、パスタが硬くなるのを防ぐために、芯がなくなるまで茹でてください。・ひとくちおろしパスタソースは火を使わず、とっても手軽なレシピです。夜食にもぴったり。材料(1人分)スパゲティー100g 塩10g大根おろし1カップツナ(缶)70g瓶入りナメタケ大さじ3~4刻みのり適量下準備大根おろしはザルに上げ、軽く汁気をきる。ツナはザルに上げ、油をきる。作り方手順1:鍋にたっぷりの湯を沸かして塩を加え、スパゲティーを袋の時間通りにゆで、ザルに上げる。手順2:(1)に大根おろし、ツナ、瓶入りナメタケを加えてからめる。器に盛り、刻みのりをのせる。・魚介トマトソースパスタアサリとトマトのうまみがたっぷりの、ごちそうパスタです。材料(2人分)アサリ(砂出し)小1パック 酒大さじ3ゆでタコ足1本 塩(洗う用)少々スパゲティー160~180g ゆでる塩16~18g水煮トマト(缶)1缶(1缶400g入り)ルッコラ1/2袋(約5~6株)ニンニク1片オリーブ油大さじ2塩適量粗びき黒コショウ適量生クリーム大さじ2作り方手順1:砂出しアサリは殻と殻をかるくこすり合わせて水洗いし、ザルに上げて水気を切る。ゆでタコ足は小さめのひとくち大に切り、塩水で洗って水気を切る。トマト水煮缶はホールの場合は手でつぶしておく。ルッコラは水洗いし、根元を切り落として半分の長さに切る。ニンニクは縦半分に切り芽を取って薄切りにする。スパゲティーをゆでる湯を鍋に沸かしておく。手順2:フライパンにオリーブ油、ニンニクを入れて熱し、香りが立ってきたらアサリを加えてサッと炒める。酒を加えて蓋をし、アサリの口が開いたらアサリを取り出す。タコ足、トマト水煮缶を加え、煮立ったら火を弱めて15分位煮込む。手順3:ソースを煮込む間にスパゲッティーをゆでる。鍋に沸かした湯に塩を加え、スパゲッティーをゆでる。表示の時間より1分手前でザルに上げ、2のフライパンに移し、ソースをからめる。手順4:塩、粗びき黒コショウで味を調えて火を止め、アサリを戻し入れる。生クリームを加えてサッと合わせ、器に盛り、ルッコラをのせる。魚介類にも塩気があるので、塩分を控えたい方はパスタを茹でるときに入れる塩を少なめに。・キノコの和風パスタ麺つゆを使った、簡単な和風パスタのレシピです。最後に加えるチーズでコクがでます。材料(2人分)スパゲティー160g 塩16gシイタケ(生)5個マイタケ1/2パックニンニク(みじん切り)1/2片分オリーブ油小さじ1バター20g麺つゆ(2倍濃縮)大さじ2粉チーズ適量粗びき黒コショウ少々下準備シイタケは石づきを切り落とし、軸と笠に切り分け、軸は縦に裂き、笠は薄切りにする。マイタケは小房に分ける。作り方手順1:塩を入れたたっぷりの熱湯2000mlにスパゲティーを入れ、常にクツクツ煮たった状態を保ちながら、時々菜ばしで混ぜ、指定の時間より30秒短めにゆでてザルに上げる。手順2:ゆで上がりに合わせて、フライパンにオリーブ油、バター、ニンニクを入れて弱火で熱し、香りがたってきたらマイタケ、シイタケを加えて炒める。手順3:(1)を加えて炒め合わせ、麺つゆ、粉チーズを加えて全体にからめる。器に盛り、粗びき黒コショウを振る。キノコの食感が悪くなってしまわないように、パスタを加えてからも手早く火を通しましょう。■塩とパスタの相性はGood!パスタを茹でるときに塩を加えるメリットは「パスタにコシが出る」「下味が付く」の2つです。また、家庭で調理するときの塩の分量は、以下は参考にしてみてください。基本は水1リットルに10g市販のソースを使う時は、パッケージに書いてある分量好みによっては、塩は入れなくても大丈夫です。でも、茹でるときに塩を入れた方が、おいしくなることは間違いなさそうですね。ソースの味付けも、パスタの塩分量によってしっかり調節してくださいね。
2021年07月02日フクロウといえば、険しい表情で力強く獲物を狙う、凛々しいイメージがある人もいるでしょう。フクロウの一種であるミミズクと暮らす、飼い主(@se27papa)さん。ある日、ミミズクが眠る姿を見て、飼い主さんは心配になったのだといいます。木の枝につかまって眠る姿が一般的ですが、はたしてどんな状況だったのでしょう…。実際の様子がこちら!その寝方もやめて下さい 色々心配になります pic.twitter.com/gda9QanwaD — パパん三世 (@se27papa) June 27, 2021 とろけている…!なんと、奥につかまる場所があるにも関わらず、ミミズクは床にゴロンと横になって眠っています。確かにこの姿を見たら「生きてる!?」と心配になる気持ちも納得です。インコが、安心できる場所で横になって眠る姿はたまにありますが、ミミズクも同じような姿になるとは意外ですよね。リラックスしてとろけるミミズクに、ネット上では驚きの声が寄せられました。・猫みたい…!ミミズクもこんな風に寝ることがあるんですね。・完全に野生を捨てている…。寝顔がかわいすぎます!・猫だけじゃなくてフクロウも液体だったのか…。安心しきったように眠る姿と、普段とのギャップにキュンとしてしまいますね![文・構成/grape編集部]
2021年06月29日WEBマンガ家として活動するねおさやかさん。ふと思い立って、月経カップにチャレンジしてみることにしたそう。そのときの様子を月経カップレビューマンガとして公開中! 購入編・試用編・生理中編・入れ方編・開き方・取り出し方編の全6話を紹介します。今回は、「購入編」「試用編」「生理中編」に続き、「入れ方編」です。 月経カップを使うにあたって、まずぶち当たる不安が「これって……ちゃんと入るの?」ということ。2コマ目で描かれているように、月経カップにはいろいろなたたみ方があるのですが、そうしてもめちゃくちゃコンパクト!というレベルにはなりません。しかも、ある程度までは月経カップをホールドした状態で、腟にいれなければなりません。 第3話の「生理中編」では、あっさり入ったように描かれていましたが、ねおさやかさんに聞くと……? 「あっさり使えるようになったように描いていますが、実はいろいろ難関がありました……。まずぶち当たったのが「入らない」という壁です。そして、このあとは、入ったものの開かない、という壁にもぶつかりました! 次回はこの『開かない』をどうしたのかについて、描いています!」 次回は「開き方編」です。お楽しみに! 監修/助産師REIKO著者:イラストレーター ねおさやか宮崎出身鹿児島在住のWEB漫画家。Twitterやfacebook・pixivで日常漫画やイラストを公開しています(鹿児島ネタ多め・たまに摂食障害ネタもあり)。ジャンプルーキー・マンガボックス・comicoで創作漫画も公開中。
2021年05月08日「好きな人ができても友達止まり」、「一回デートしても二回目がない」という女性からしたら、男性の恋愛スイッチの入れ方が気になりませんか?どうすれば異性として意識してもらえるのか、ポイントを知りたいと思う人も多いはず。今回は、男性の恋愛スイッチを入れるのがうまい女性が持つ魅力をご紹介します。■ 清楚系で品のある格好は好印象「第一印象である程度恋愛対象か否かが決まる。俺は清楚系で品のある格好が好きだから、飲み会とかでそういう子がいたらスイッチ入る」(30代・IT)相手男性の恋愛スイッチを入れたいのならば、まず第一印象からです。相手の好みにもよりますが、清楚系で品のある格好を不快に思う人はいません。むしろ好印象で、恋愛対象になりやすいです。■ 読書家で知識が豊富「一緒にいる人はできれば賢くあってほしい。今の彼女に惹かれた理由が読書。毎月10冊以上は読んでいるそう。知識も豊富で、喋っていて楽しかった。『この子だ!』と思って、徐々に仲良くなって告白した」(30代・広告)おバカな人を「かわいい!」という人もいますが、大抵その人もおバカだったりしますからね。“類は友を呼ぶ”と言われるように、素敵な男性に好かれたいのならば、彼と同等の知性を磨いておくことも必要です。自分のためにも、恋愛のためにも、知恵や知識はつけておいて損はありません。■ 嫉妬や嫌味を言わず二人の時間を楽しむ「好きすぎて気持ちが暴走しちゃうのか、勝手に人を疑って嫉妬したり、思い通りにならないと嫌味を言ったりする子が苦手。僕は純粋に二人の時間を楽しんでくれる子と付き合いたいし、そういう子の方が断然かわいい」(20代・不動産)好きすぎるあまり視野が狭くなってしまって、嫉妬をしたり、些細なことが引っかかって嫌味を言ってしまったりする人もいるでしょう。それでは相手の心が離れるだけ……。恋愛スイッチを入れたいのなら、彼との時間は心から楽しみましょう。■ ほかの男に取られそうな感じが少し漂う「ちょっとイイ感じの相手に男の影があれば、さっさと告白しようかな?とは考える。ライバルがいない人よりも、一人でもいた方がスイッチは入りやすい」(30代・金融)好きな人がほかの人に取られるかも……、と思えば大抵の人は焦ります。自分からほかの男の影をチラつかせるのはちょっと危ないですが、共通の友達に「〇〇ちゃんモテるよ。この前〇〇くんにデート誘われていたし」と耳打ちしてもらうのも手です。■ 押すではなく惹く男性ってイイ女には惹きつけられちゃうんです。好きな気持ちを押し付けるよりも、気を惹いた方が恋愛スイッチは入りやすいですからね。素敵な女性になればきっと彼に振り向いてもらえますよ。(美佳/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2020年11月26日ミディアム風ショートボブ ヘアスタイルミディアム風ショートボブ ヘアスタイルハネ感とフンワリ感でひし形シルエットを作っています。ロングからショートにしたい方が入りやすいスタイルです。表面にレイヤーが入っているので、おしゃれを楽しみたい方は特におすすめです。ケートke-to.beautyhairミディアム風ショートボブ ヘアスタイルを見るロングの方は特にですが段を入れるとどうなるのか分からないとのお言葉を伺ったりします。段を入れると大体はシルエットが少し小さくなり頭の形が少し小さく見えたりします。でも、重いと良い事ももちろんあります。ショートヘアショートボブヘアスタイルショートヘアショートボブヘアスタイルナチュラルなショートカットスタイル。乾かした後にアイロンを巻いてもスタイリング剤つけても大丈夫です!ケートke-to.beautyhairショートヘアショートボブヘアスタイルを見る段を入れて表面の毛を軽くすると髪が動きやすくなります。また、表面の長さを残して重くすると髪が動きにくくなりまとまりやすくなります。ショートで重さを残しすぎるとシルエットがすごく重くなったりするので、そこは担当の美容師さんと相談する事がお勧めです。メンズ癖を生かすヘアースタイルメンズ癖を生かすヘアースタイルツーブロックの位置や長さでくせ毛をパーマ風に。髪質が堅めの方もふんわりカットをしてあげると少し普段のお手入れが楽になるかもしれません。お気軽にご相談ください!ケートke-to.beautyhairメンズ癖を生かすヘアースタイルを見る表面の毛に段を入れて、ある程度軽くするとボリュームは出やすくなります。ただ、癖とかは出やすくなるのでそこは注意が必要です。また、横と後ろの丸みが欲しい方などは段を入れたりする際に影響する場合があるので様子を見ながらの方が良い場合があります。メンズナチュラルヘアスタイルメンズナチュラルヘアスタイルナチュラルなメンズのヘアスタイル。2ブロックと襟足の長さなどで顔の形に合わせてあげると良いかもしれません。いまだ人気が衰えないナチュラルなマッシュスタイルです。ケートke-to.beautyhairメンズナチュラルヘアスタイルを見る少しでしたが参考になれば嬉しいです。皆様のヘアライフに幸せが訪れますように。ケートke-to.beautyhairケート ke-to.beautyhair三軒茶屋美容室美容院ヘアサロン個室【二名様で入れるお部屋もございます。施術を二名様とも行わせていただける場合は、順番の施術となります。宜しくお願い致します】オーガニックカット、カラー、パーマ月曜日、火曜日、金曜日、土曜日、日曜日ヘッドスパ担当者固定出勤日水曜日ヘッドスパはMikaのみの対応になります。メニュー税抜カット5500円話が苦手な方は、必要以上お話なしサイレントカット5500円前髪カット1000円2ブロックのバリカンのみ1000円学生カット4000円小学6年生までキッズカット3000円オーガニックカラー7000円ショートリタッチカラー4500円ロングリタッチカラー5500円オーガニックパーマ7000円トリートメント3500円からクイックヘッドスパ5000円美髪ヘッドスパ10000円美髪+育毛ヘッドスパ13000円オンラインショップにて現在オープン記念期間につき自社では取り扱いのない様々な美容商材【シャンプー、トリートメント、ワックス、スプレーなど】15%オフの物の取り扱いも行っております。お気軽にお問い合わせください。 この投稿をInstagramで見る KOJI (@kawai.koji1)がシェアした投稿 - 2020年 7月月6日午前2時38分PDT
2020年10月28日チークの基本的な入れ方をおさらい!出典:byBirthベースメイクで肌の色ムラを整えたら、チークで血色感を出します。運動したあとは頬がぽっと赤くなるように、自然に内側から滲み出るような血色感を演出するのが「チーク」の役割です。アイメイク、チーク、リップのバランスがとても大事になってくるメイクですが、それぞれのパーツのメイクの濃さによっては、チークを入れないという選択肢もあります。その時のご自身のメイクに合わせて、楽しめるのもメイクの良いところ。チークには、パウダータイプとクリームタイプがあります。それぞれの使い方をご紹介します。【チーク】パウダータイプの入れ方出典:byBirthパウダータイプは、ベースメイクのお粉をつけたお肌につけていきます。STEP1大きめのブラシに、チークをくるくるとまんべんなくつけたら、一度ティッシュか手の甲で馴染ませます。これは、余分な粉を落とし、お肌につけたときのムラを防ぐために行います。STEP2鏡に向かってにっこりと笑顔をつくり、“笑った時に頬の盛り上がるところ”につけていきます。頬の中央にしっかり色をのせ、そこからフェイスラインまで馴染ませるようにつけましょう。入れる範囲のポイントは、小鼻から指一本分離し、それより中には入れないこと。鼻よりも下には入れないこと。ほうれい線より中には入れないこと。この入れ方には、顔をリフトアップして見せる効果もあります。STEP3ある程度色がついたら、ブラシに残った粉でチークの輪郭をぼかすように、馴染ませていきます。チークが濃いと感じる人は、ブラシに取った時に粉が落とせていないために厚塗りになりすぎているか、この最後の“ぼかし”ができていない場合です。チークがしっかり色づいていて、輪郭をぼかすことができていれば、ふんわりとした自然な血色感をメイクで演出することができます。【チーク】クリームタイプの入れ方出典:byBirthクリームタイプは、リキッドファンデーションをつけたあとで、お粉の前に使います。パウダータイプと比べて密着力があるため落ちにくく、長時間キープすることができます。STEP1指に適量とり、頬に3点のせていきます(写真左)。3点をつなげるように指またはスポンジで馴染ませ(写真中央)、輪郭をぼかします(写真右)。STEP2発色によっては少しずつ足しながら、馴染ませていきます。馴染ませるときはなるべくこすらないように、叩き込むようにぼかしていくと、ファンデーションもよれずにつけることができます。クリームタイプもパウダータイプ同様、輪郭をぼかすことが重要です。ぼかしすぎて薄くなってしまったときは、最初に戻り、頬に3点おいて、なじませましょう。少しずつ足していくことで、濃くなりすぎることを防ぐことができます。クリームタイプの場合はこの後に、フェイスパウダーを使います。骨格別!あなたに似合うチークの形出典:byBirthその人の骨格に合わせた形でチークをいれることで、小顔に見せることができたり、雰囲気を変えて見せることもできます。1. 面長さん出典:byBirth面長さんの小顔チークは、「チークを横に入れること」です。頬からこめかみに向かって、上向きにチークを入れると、縦が強調されて更に面長に見えてしまいます。チークを真横に入れて、面長をカモフラージュしちゃいましょう!クールに見せたい場合は、シェーディングと合わせて使い、こめかみに向かって少しだけ上方向に入れます。2. 丸顔さん丸顔さんの小顔チークは、「頬からこめかみに向かって斜めに」入れましょう。縦のラインを強調させて、シャープに見せることができます。3. エラ張りさん出典:byBirthエラ張りさんの小顔チークは、「頬から斜め上に入れて、チークの縦の幅を少しだけ広めに」とってください。チークの範囲を広げることで、エラを目立たなくさせます。4. 逆三角形さん逆三角形さんのポイントは、頬の中央にしっかり色をのせ、上のラインは上向きに、下のラインは真横にぼかして三角の形になるように入れましょう。輪郭をしっかりぼかすことも忘れずに。あなたは何色が好み?CHANELジュ コントゥラスト この投稿をInstagramで見る CHANEL BEAUTY(@chanel.beauty)がシェアした投稿 – 2020年 7月月5日午後12時01分PDT 5,800円(税抜)シャネルの伝統的なチークカラー。付属のブラシがついているので、外出先でもお直しできるのが高ポイント!Celvokeインフィニトリー カラー この投稿をInstagramで見る celvoke.jp(@celvoke.jp)がシェアした投稿 – 2020年 6月月23日午後8時27分PDT 3,520円(税込)アイシャドウ・チーク・リップとしても使える、マルチなアイテム。クリーム状で肌にフィットします。
2020年08月15日ポイントカラーとは?ポイントカラーとは?ハイライトやローライトを入れてスタイルにも動きや立体感を出したり部分的に入れて耳にかけた時などチラ見せさせてオシャレ感をだしたり。普段のカラーとは少し違う印象になりたい方にオススメです!ルーズウェーブボブ☆ルーズウェーブボブ☆ラフでかわいいボブカールスタイル☆前下がりボブですが、可愛らしくカールを加え、小顔効果抜群のスタイルです!カラーもブラウン系でツヤ髪!!!☆ルーズウェーブボブ☆を見る大人可愛いナチュラルボブ大人可愛いナチュラルボブ抜け感のあるエアリーボブです!カラーもイノセントカラーで透明感を出し、柔らかさを表現しました★眉上の短めバングで可愛らしさを出しつつ、大人のナチュラルな雰囲気も!!大人可愛いナチュラルボブを見る外ハネくびれミディ外ハネくびれミディラフな外ハネスタイルです☆作りすぎない自然なウェーブとはやりのウェットスタイリング剤でオシャレ大人可愛く仕上げてます!外ハネくびれミディを見るくしゅっとショートくしゅっとショートくせ毛っぽいカールでくしゅっと仕上げました!ピンクベージュでハイトーンかわいい★くしゅっとショートを見る
2020年06月30日二人目を出産し、里帰りから戻ったら、いよいよ手助けがいない自宅での育児が始まります。二人目だからいろんな勝手がわかっているし、まぁなんとかなるだろう…と思っていたのですが、「なんとかならなかった」のが、お風呂でした。わが家は夫が仕事の帰りが遅いため、私一人で子どもたちをお風呂に入れる必要があったのですが、生まれて1ヶ月の赤ん坊と、まだ2歳の娘とのお風呂は毎回壮絶…。息子が冬生まれということもあり、さらにら難易度が上がったというのもあるのですが。二歳差でもこの大変さだったら、年子や双子のお母さんの大変さを想像しただけで「毎日お疲れさまです」と手を合わせたくなるくらい。「お風呂は夜でなければ」とか「みんな一緒に」などの固定観念をとっぱらって、やれる時にやれることを少しずつこなしていました。たとえば娘が朝のEテレに夢中になっているうちに、息子を先にお風呂に入れたり。毎日お風呂が一大行事だったのも、今となってはいい思い出。思い返すと、当時は本当に大変だったな。「今日はどんな段取りで入れよう?」と、そればかり考える日々。土日になるとに息子を洗ってあとは夫に受け渡して任せられたので、とても楽に感じました。だから普段バタバタしてゆっくり入れない娘とのお風呂を楽しんだものです。当時赤ちゃんだった二人も今は8歳と5歳。体や頭を洗ったり、保湿したり服を着たりと一通りひとりでできるようになりました。お風呂場の事故が怖いので、まだ一緒に入っていますが…。「もう私がいなくても大丈夫そうなのかな?」「子どもたちと一緒にお風呂に入れるのもいつまでかな?」そんなことを思う今日この頃です。\感動の実話が動画に!/ 母ちゃんTVはコチラ チャンネル登録お願いします♪
2020年06月30日チークで顔の印象は変わる!ポイントを押さえてなりたい顔になろう!チーク、なんとなくで使ってませんか?肌の血色を良く見せてくれるチーク。毎日使っている方も多いかと思います。ですが、なんとなくこのあたりにのせておけばいいや~と、適当に使っている方も多いはず!チークの入れ方を工夫すると、なりたい顔に近づけることが出来るんです!今回は、骨格別のチークの入れ方や、質感ごとの違いなどをご紹介したいと思います。チークの種類パウダータイプ出典:byBirthふんわりとしたマットな質感のチーク。色の付き方も穏やかなので、重ねて色の濃さを調節しやすいのも特徴です。ファンデーションの上から、ブラシを使ってのせましょう。クリームタイプ出典:byBirth油分が多く、ツヤのある仕上がりになるチーク。リキッドタイプのファンデーションと組み合わせるのがオススメです。ファンデーションのツヤ感を失わずに使用することができます。フェイスパウダーを使う場合は、フェイスパウダーの前に使いましょう。パウダータイプよりも発色が鮮やかなのも特徴です。リキッドタイプ出典:byBirth液体のチーク。クリームタイプよりもさらに伸びがよく、透明感があり、みずみずしい仕上がりが特徴です。クリームタイプ同様、フェイスパウダーの前に使います。顔の形別のチークの入れ方!次はチークをいれる場所についてです。その人の骨格によってきれいに見えるチークの入れ方が変わってきます。入れ方を間違えると、気になる部分を悪目立ちさせる原因になってしまうかもしれないので気を付けましょう。基本の入れ方黒目の真ん中の位置からまっすぐおろしたラインよりも外側、小鼻の下からまっすぐ横に伸ばしたラインよりも上の位置に、内側から外に向かってぼかすようにいれます。丸顔さん丸顔さんは、頬の一番高いところから、こめかみにかけてやや縦長に細めにいれましょう。丸くいれてしまうと丸顔を強調してしまうので注意です!面長さん面長さんは、角度をつけずまっすぐ横長にいれましょう。そうすることで、顔の長さをカムフラージュすることができます!逆三角形頬骨の高い位置にまあるくふんわりといれましょう。柔らかさをプラスすることで、骨っぽさをカバーしてくれます!カラー別の印象は?つけるチークのカラーによって相手に与える顔の印象は変わってきます。どれが似合うかわからない!という時は、なりたい印象にあわせたチークを選ぶのもいいかもしれません。王道のピンク!出典:byBirth一番王道のカラーといえばピンク!ふんわりとした優しい印象になります。血色をプラスして、女性らしく見せたい時にオススメです。オレンジ出典:byBirthピンクよりも、アクティブで健康的な印象をあたえるオレンジ。ヘルシーで、こなれ感をプラスするのにピッタリです!頬の上のほうに横長にいれることで、日焼け風メイクにも使うことができます。コーラル出典:byBirth珊瑚を意味するcoral(コーラル)。ピンクとオレンジの中間のような色です。ピンクの柔らかな上品さと、オレンジの健康的な雰囲気を併せ持っています。ピンクだと少し浮いて見えるという方には、コーラルがおすすめです。コーラルは、黄色味のある日本人の肌に馴染みやすいカラーなんですよ!ベージュ出典:byBirth最近よくみるようになってきたベージュカラーのチーク。一見使うのが難しそうに思えるベージュですが、ピンクベージュやオレンジベージュなどを選べば、肌なじみも良く、簡単に取り入れられます。チークが目立つのが嫌だけど、少し血色よくみせたいという時におすすめです。オフィスメイクにもおすすめのカラーです!チークって大事!チークをいれる場所、選ぶカラーによって顔の印象は大きく変化します。なりたい顔のイメージでチークを選ぶのも楽しいですよ!皆さんもぜひやってみてくださいね。
2020年03月30日・チークメイクをする時に、チークの色だけで印象が変わると思っていませんか?実は、入れ方によって骨格・お顔の印象まで変化して見えるんです。チークの入れ方が異なれば、同じ色でも違った雰囲気にもなれます♡・・・◆How to【可愛く見せたい時は丸いブラシを使うのがオススメ】①丸を描くようにチークを入れる②顔の中央にチークを入れるとキュートな印象に♡【大人っぽく見せたい時は細いブラシを使うのがオススメ】③楕円を作るように耳からチークを入れる④頬骨の下に入れるとシャープになり大人っぽい印象になる・・・◆Item#RMK*インジーニアス パウダーチークス N02 ピンク , 05 コーラル / 3,000 円(税抜)・*ファンデーションブラシ N2,800 円(税抜)・#SHISEIDO*MARU FUDE マルチ フェイスブラシ(販売名:SHISEIDOMARUFUDEマルチフェイスブラシ)3,500円(税抜)・この投稿をInstagramで見るGODMake.さん(@godmake_official)がシェアした投稿 - 2019年 7月月11日午前2時03分PDTこのメイク動画の詳しい情報と使用コスメ詳細を見る
2019年07月11日大人可愛いチークの入れ方おさらい♡チークの入れ方ってみなさん難しいですよね、、、・平行に入れます・丸く入れます・ハートに入れます・斜めに入れますなどなど・・・なりたいイメージによってチークを入れる事も多いと思います。最近ではチークっぽく入れるのではなく、自然な『血色感』を作るために入れる場合もあります。まずは似合う色を探して見ましょう!自分のベースカラーを知る♡肌の色は「イエローベース」と「ブルーベース」に分類されます。自分のベースカラーを見分けるためには、手首の付け根の内側の色を確認して見て見てください。血管の色が、「黄緑色」ならば「イエローベース」「青色や赤の血管」が見えたら「ブルーベース」です♡それぞれのベースカラーを持った肌に色を塗ってみました。綺麗に見える色もあれば、ぼんやり見える色もありますね。好きなどの好みだけでなく、好みの色味からさらに似合う色を見つけて欲しいです!ではさっそく!チークの基本的な入れ方からご紹介します♡大きなポイントは3つ!!!①頬の高い位置から②コメカミに向かって③すっと滑らせるです。小鼻と耳の中央からの点上と黒目の外側から下にまっすぐ下ろしたラインが交差する部分(頬の高い位置の探し方は、ニコっと鏡に向かって笑った時に一番高い位置にくる所の場所)からコメカミにかけてスっと滑らしてつけましょう!チークはしっかりとブラシになじませ、手の甲やティッシュでつける量を調整しましょう!くるくると◯を描きながら斜めに滑らせて行くとよりふんわりつきます。※濃くつき過ぎてしまったら、上からパウダーファンデーションを大きめなブラシにとってぼかしましょう。CANMEKEグロウフルールチークス全色付け比べ色の種類が多いので、自分に似合う色もバッチリ見つかります♡No.01ピーチフルールNo.02アプリコットフルールNo.03フェアリーオレンジフルールNo.04ストロベリーフルールN0.06ミルキーレッドフルールNo.09バーガンディーフルールNo.10テラコッタフルール(新色)各色¥800(税抜)似ている色で比べて見ましたコーラルピンク系No.01ピーチフルール→ほんのりピンクが色づいて、ふんわり明るい印象に!イエベさんにおすすめ!No.02アプリコットフルール→誰にでも万能に使えるコーラルピンク!ピーチよりピンクです!No.04ストロベリーフルール→ガーリーなピンクで可愛いのが好きな方、ブルベさんにおすすめ!オレンジ系No.01ピーチフルール→3つを比べてみると本当に自然でナチュラルですねNo.02アプリコットフルール→フェアリーより薄めな色!混ぜる割合でイメージを変えられます!No.03フェアリーオレンジフルール→発色が抜群◎夏にぴったりチーク!イエベさんにおすすめ!ピンク系No.02アプリコットフルール→絶対的に無難に使える色です!1つ持ってて損ナシ♡No.04ストロベリーフルール→可愛さはピカ1ですね♡イエベさんは反時計回りで混ぜて付けて見てくださいね♡N0.06ミルキーレッドフルール血色感が出せる色味なので、色白さんやブルベさんにおすすめ!レッド系N0.06ミルキーレッドフルール→ピンク、オレンジ、レッドがバランスよく入っているので混ぜずに使うのも有りです!No.09バーガンディーフルール→大人っぽく、色っぱい印象を演出してくれる血色チーク♡ブルベさんにおすすめ!No.10テラコッタフルール(新色)→赤みのあるブラウンな色味♡濃く付けずにナチュラルに血色感が出るように塗ると今旬顔に!いかがでしたでしょうか?今回はチークの位置や、色の選び方、塗り方、おすすめチークのご紹介をしました!CANMAKEグロウフルールチークスはパウダーなのにびっくりするほどの透明感!付けたら1日持続するそんなチークです♡美容保湿成分が配合されているチークなので、粉っぽくならずツヤ肌メイクとの相性も抜群です!チークの部分をブラシで2、3回円を描くようにクルクルと混ぜて、最後の仕上げに左上の明るい色のグロウパウダーを重ねてチークのラインをぼかすととっても綺麗に仕上がります♡今顔使用したチークの中で、ぜひ試して欲しいのはNo.02とNo.10です♡通年使える万能コーラルに今旬顔になれる大人っぽい血色感レッド!ぜひみなさんも試してみてくださいね♡
2019年03月06日「平日の夫の帰りは、子どもが寝た後」が基本の平日ワンオペの筆者です。2人目を出産後一番気になったのは、「あれ、お風呂ってどうやって2人一緒に入れるの⁉︎」ということ。そこでまわりの2人目ママたちにアドバイスをもらいつつ、実践してみて思ったことをお伝えします。いつから一緒に入れられる?まず2人目の赤ちゃんが、首すわり前か後かが一番の分かれ道のようです。赤ちゃんが首すわり前の場合首すわりまでは、別々に。赤ちゃんは、通常生後1カ月検診を終えたあたりから大人と同じお風呂に入れられるようになりますが、2人目赤ちゃんは、首が完全にしっかりしてくる3〜4カ月までは昼間にベビーバスを使う人が多いよう。また、首すわり後もサイズと重さで辛くなる6カ月ころまではベビーバスを活用するママも多くいました。昼間であれば、上の子が幼稚園や保育園に行っている場合はゆっくり入れられることができますし、上の子が家にいる場合でも、すぐそばで入れられるので両方から目を離さずにいられます。赤ちゃんが首すわり後の場合上の子がどのぐらいしっかりしているかによるところはありますが、「首がしっかりしてきた赤ちゃんと、ひとりでお風呂場で立つことができる上の子」という条件が揃うことが大事。上の子がまだまだお風呂場でひとりで立つことに不安がある場合は、部屋の中にベビーサークルなどを置いて安全を確保した上で、2人を別々に入れる方がいいようです。わが家のお風呂タイムの流れは私が、「首すわり後の赤ちゃんとひとりでお風呂に立てる上の子」をお風呂に入れる時の流れは以下の通り。赤ちゃんは、動かない月齢のときは、室内で待たせておきました。動きまわる月齢になってからは、お風呂のそばにバウンサーなどを置き、目の届くところに固定。もしくはバスチェアやベビーソファなどを使い、一緒にお風呂に入れるように。上の子とママが身体を洗ったら、赤ちゃんを洗います。上の子を少しでも湯船で待たせるときは注意が必要。その後、全員で湯船に。全員で上がって、赤ちゃんは冷えないようにタオルでグルグル。赤ちゃんの動きに注意しながら、上の子をタオルで拭いて、保湿剤などをつけて寝間着を着せます。同様に赤ちゃんも拭いて、保湿剤などをつけて寝間着を着せ、2人の着替えが完了。その後、急いで私の着替えとケア、という感じ。この一連の流れ…書いているだけで疲れました(笑)。ここまで書いて改めて思うことは、ママはまったく余裕なしで忙しすぎる!そこで、わが家の日々のお風呂タイムを助けてくれているお役立ちアイテムを紹介します。お役立ちアイテム・ママにお役立ち「タオル地のガウン」出たり入ったりを繰り返したり、すぐ洋服を着ることができないママは、吸水性の高いタオル地のガウンなどがあると助かります。・上の子にお役立ち「キッズ用バスローブ」ひとりでは着替えができない年の子の場合はバスローブがあると、ささっと着せてその間に赤ちゃんのケアができるので、先に簡単に拭いて暖かい室内で遊んでいてもらうのもアリ。もちろん、その反対で赤ちゃんにバスローブを羽織らせて上の子を先に着替えさせるのにも使えます。・赤ちゃんにお役立ち「バスチェアやベビーソファ」はじめから一緒にお風呂に入れてしまう場合は、バスチェアやベビーソファなど、お風呂で固定して座れるものがあると便利。座らせている間は冷えないように都度お湯をかけるなどケアが必要です。「バウンサーやハイ&ローチェア」途中からお風呂に入れる場合には、風呂前に置いておけるバウンサーやハイ&ローチェアが便利。タオルを敷いておけば風呂上がりはそのままのせて固定ベルトをつけるだけで、少し待っててもらうことができます。書き出すだけで、疲れてきてしまうワンオペ母と乳幼児2人のお風呂ですが、日々成長する子どもたち。思わぬところで助けてくれたり、いきなりラクになったりすることもあります。大変な今を過ごしているママたち、この時期を一緒に頑張りましょう!<文・写真:フリーランス記者水玉445>
2019年01月06日上手に使えば可愛さ倍増!でも失敗すると逆効果に…。チークの入れ方ってとても重要です。でも意外と自分の顔の形に合ったチークの入れ方を知らないという方って多いんです。そこで今回は、顔の形別に最適なチークの塗り方をご紹介しましょう!!チークは女の子の可愛さを倍増させてくれるアイテム。小顔効果、立体顔効果も期待できます。しかし、チークの入れ方を間違えると逆効果になりかねません。パウダーチークやクリームチーク、様々なテクスチャーのチークがあり、カラーも様々。まずは自分の顔の形にぴったりと合い、より可愛くなれるチークの入れ方をマスターしましょう!!ベース型さん頬骨から耳に向かって曲線を。提供:DHOLIC面長さん頬骨の下からまっすぐ横へ。提供:DHOLIC逆三角形さん頬骨の高い位置に丸く。提供:DHOLIC丸顔さんこめかみから頬の中心へ細く。提供:DHOLIC使用方法ブラシで適量をとり、軽くはたいてから、両頬に軽くなじませます。あなたの肌に合うチークカラーは?自分の顔の形にぴったりと合うチークの入れ方をマスターしたら、次はチークカラー選びが重要になりますよね。その時々、なりたいイメージに合わせて、もしくはコーデのテイストに合わせて変えられるようになれば、あなたはもうチーク上級者!!でもまずは絶対に失敗しない、自分の肌に合うチークカラーを知っておきましょう。そうすることで、今後別のカラーを選ぶときも参考になるはず。色白のあなたには…色白の肌には、青みがかったピンクがぴったり。オレンジのチークを選ぶ場合も、ピンクオレンジを選びましょう。色黒のあなたには…色黒の肌に合うのは黄色ベースのオレンジ。ピンクのチークを選ぶ場合は柔らかく、薄めのピンクを選びましょう。おすすめアイテム「オーベイビーチーク」提供:DHOLIC血色感を与えるキュートなチークカラー「オーベイビーチーク」は、トーンアップクリームやスキンパウダーなどスキンケアをメインに商品を展開している、DHOLICオリジナルブランド「MILCOTT」の、マスカラに続くコスメ第二弾です。“「ミルクのように真っ白でピュア」な女性たちに「彩り」を与え、より美しくなってほしい”というコンセプトに基づいて、ナチュラルなのに印象深さの増す美しい仕上がりとなるコスメが実現!全4色展開でデイリー使いしやすいカラーばかり!細かな粒子パウダーがしっかり発色し、たったひと塗りで血色感のあるフェイスに。あまいコットンキャンディーのようなふんわりメイクに仕上がります。「オーベイビーチーク」POINT2つ提供:DHOLIC細かな粒子のパウダーでしっかり発色、メイク初心者さんも簡単細かな粒子が色ムラを防いで、肌に綺麗に広がります!べたつきなくさらっと仕上がる、さりげない血色カラーデイリー使いしやすいカラーで、自然に馴染むメイクが完成します!ビビッドコーラル提供:DHOLIC日本人の肌に馴染みやすいので、チーク初心者さんにおすすめ。提供:DHOLICフローラルガーデン提供:DHOLICふんわりと柔らかな印象を作りたい時に。デートにもぴったり!提供:DHOLICホットピンクミューリー提供:DHOLICはっきりとした発色で愛らしさ溢れるこちらのカラー。女子会シーンに!提供:DHOLICラベンダーコットン提供:DHOLIC肌に透明感を与えクールな表情を引き出すので、仕事モードの時に。提供:DHOLIC男性がチェックしている部分はやっぱり顔!出典:Andemiu初対面の女性をアリかナシか(異性として魅力を感じるかどうか)判断するときに見ている点、第1位は「顔」(82.8%)!!やっぱり顔って重要なんです。でもファッションも重要!冬シーズン、半数以上の男性は、女性がコートを脱いだ時の服に注目してるんですって。第一印象で重要な要素のひとつである「ファッション」について、約半数以上の男性は、女性がコートを脱ぐ際、どのような洋服を着ているか「気になる」と回答しました。また、8割以上の男性が女性がコートを脱いだ際、コートと中の洋服とのギャップに「ドキッ」とすることが明らかになりました。さらに、同じ容姿でもギャップのある「ドキッ」とするような服を着ているだけで印象が変わることがあるかについて、なんと76.2%の人が「変わる」と回答。冬シーズンにしかできない洋服とコートとの“ギャップ見せ”で、コートを脱ぐ瞬間の「コート・ギャップ」で意中の相手を「ドキッ」とさせちゃいましょう。もちろん、1番目に入るのは「顔」なので、メイクはしっかりと!チークを上手に入れて可愛さをアップグレードさせましょう!
2018年12月30日お金は面白いもので、扱い方ひとつによって、あなたのところにやってくるかどうかが決まってしまうようです。だからこそ、お金が逃げないようなお財布への入れ方が大事になってきます。そこで今回は、占い師の脇田尚揮さんに、お金が逃げない「財布へのお金の入れ方」をご紹介いただきます。文・脇田尚揮■外側に額が低いお札、内側に額の高いお札を入れる基本的にお金は、値段が高いものの方がパワーが強く、安いものの方がパワーが弱いとされています。そのため、財布に硬貨をたくさん入れるよりも、お札を入れていた方がお金は逃げません。できれば硬貨とお札は別々の財布にした方がよいでしょう。また、財布の内側に1万円札などの高価なお札を入れ、外側に千円札など低額のお札を収めるのが理想的な入れ方。■お札の裏表を揃えるお札には、福沢諭吉や野口英世など、偉人の顔が印刷された側がお札の表側です。実は、これらお札の裏表をバラバラにすると、お札同士が対立してケンカするとされます。そのため、お札の裏表は同じ側になるように(顔同士が同じ方向を向くように)揃えましょう。そうしないと、お札同士が居心地が悪くなり、お金が舞い込んでこないようになってしまうのです。■お札の上下を揃える当然と言えば当然ですが、お札には上下があります。しかし、お札の入れ方には上下の正解はありません。上向きだとお金が懐から出やすくなる、下向きだと逆に出にくくなる、など諸説ありますが、大事なことはお札の向きを統一してお財布に入れるということ。お金はそれぞれお金を引き寄せる力を持っています。お財布の中で同じ向きに入っていれば、その力が統一され、どんどん仲間を呼び寄せてくれるのです。■お札のシワを伸ばして入れるお札は紙幣です。紙である以上、シワもつきますし、破れますし、折り目もつきますが、お札を折ることは、お札自身が持つエネルギーをそいでしまいます。せめてお財布の中に入れるときくらいは、真っ直ぐに折り目やシワを伸ばして入れてあげましょう。また、きれいにしまっても折り目が付きやすい二つ折り財布よりは、長財布の方がお金が貯まりやすいと言われています。こちらも参考にしてみてください。お札自体はただの紙切れで、価値はありませんが、人の欲や願望や感情などが染みつきやすいと言われています。もしもあなたがお金持ちになりたいなら、お財布にお札を入れるときも注意するようにしましょう。扱いを間違えると、お金はあなたの元を去ってしまうかもしれません……。(C) lzf / shutterstock(C) Stock_Good / shutterstock(C) Yulia Grigoryeva / shutterstock(C) Andrey_Popov / shutterstock
2018年11月16日チークの入れ方で、印象を変えることができると知っていますか?ポイントは、チークの“色”と“入れ方”です。今回は、チークによって変わる印象をご紹介します。さっと済ませてしまいがちなチークを見直し、なりたい自分を演出しましょう!チークで印象を変えましょう!出典:byBirth血色をよく見せるために、チークをさっとひと塗り。これだけで、相手に与える印象を変えることができると知っていますか?いまやチークには、さまざまなカラーがあります。ピンク系やオレンジ系のほかに、イエローやパープルなど、重ね使いできるものまで発売されていますよね。メイクの中でも簡単に済ませがちなチークを見直すことで、なりたい自分を演出しませんか?チークのポイントは“色”と“入れ方”です。今使っているチークひとつ取っても、入れ方を変えるだけでがらりと雰囲気を変えることができるのです。チークの重要性を再認識し、メイクをより楽しみましょう!ピンク系で可愛く&清楚に出典:byBirthピンク系のチークをふんわり入れることで、可愛く清楚に見せることができます。特に色白の方は、ピンク系のチークが似合うのでひとつは持っておきたいアイテムです。チークブラシを使用して、くるくる小さな円を描くように入れましょう。濃くなってしまわないように注意して、正面からだけでなく、鏡を動かしてさまざまな角度から確認しましょう。濃くなった場合は、指やティッシュで軽くたたくか、フェイスパウダーで馴染ませるようにします。ピンク系のチークは、目のすぐ下に入れることで“うさぎメイク”を楽しむことができます。普段は頬の高い位置にポンポンとのせ、ガーリーなお洋服を着るときは目の下に薄く入れてみて。うるうるした瞳が印象的な、甘めフェイスの出来上がりです。オレンジ系でカッコよく&健康的に出典:byBirthオレンジ系のチークを細長く入れることで、カッコよくヘルシーな印象を作ることができます。オレンジのチークは、肌の色が黒めの方や、日焼けした肌によく似合うカラーです。オレンジのチークを入れるときは、チークブラシを指でつぶして細長く持ち、頬からこめかみに向かって細く入れましょう。このとき、暗めのオレンジのチークを使うとシェーディング効果も発揮してくれます。大人っぽく見せたいときやドレスアップしたときは、オレンジ系のチークがおすすめです。髪をオールバックにし、強めなメイクを楽しみたいときにもオレンジチークは大活躍してくれるでしょう。イエローで旬な春顔に出典:byBirthイエローチークを初めて見たときは「メイク上級者さん向けかな…」と思ったのですが、使ってみると案外簡単!おすすめは、お手持ちのチークに優しく重ねて使うことです。イエローチークを重ねることで、今よりひと段階明るい肌色を作ることができます。さらに、似合わないと思っていた発色のよすぎるピンクやオレンジのチークも、イエローチークによって肌馴染みよく使いやすいアイテムに大変身!可愛さやカッコよさに元気よさをプラスしたいときは、ぜひイエローのチークを重ねてみてくださいね。チークだって、お洋服に合わせて変えるべき。イエローのチークを重ねて、旬な春顔を作りましょう!パープルで透明感アップ出典:byBirthパープルのチークは、そのまま使ってもよし重ねてもよしの万能チークです。私は、ピンクのチークにほんのり重ねて使用しています。パープルのチークを使用するときの注意点は、あくまでも薄く、ほんのりのせてあげること。普段チークを入れるときの方法そのままに入れてしまうと、顔色が悪く、不健康な印象に…。パープルチークの使用は、色を足す足し算メイクではなく、肌の透明感を引き出す引き算メイクであることを覚えておきましょう。さらに、パープルチークのよいところはメイク直しにも使えるところです。ほんのり色づくため、メイク直しによる厚塗り防いでくれるでしょう。チークで魅せるメイクを楽しみませんか?出典:byBirthメイクというと、どうしてもアイメイクにばかり目が行きがちですが、チークの重要性も忘れてはなりません。くるくるとのせるチークひとつで印象を変えることができるなんて、嬉しいですよね。チークには、一口でピンク系orオレンジ系と言っても、カラー展開はかなり豊富です。そのため、買ってはみたけれど似合わない…という経験のある方も多いのではないでしょうか?そんなときは、イエローやパープルの変わり種チークを重ねて、自分だけのカラーを作ってみてくださいね!チークでなりたい自分を演出して、よりメイクを楽しみましょう!
2018年05月18日ハイライトは入れ方次第で、立体的な小顔や肌を美しくみせる効果があります。正しいハイライトの入れ方を覚えて、明るい印象にみせましょう。このメイク動画の詳しい情報と使用コスメ詳細を見る
2017年06月18日顔の印象を決める重要なチーク。今回は失敗しない基本ののせ方をプロのアーティストが解説。上手にチークを入れて、ほどよい血色感のある美人顔に♪このメイク動画の詳しい情報と使用コスメ詳細を見る
2017年06月05日チークとは入れ方や色選びによって大きく印象を変えられるポイントメイクです。使い分け方をマスターすれば”今日は可愛い私”、”今日は格好いい私”というように、同じ人でもガラリと印象を変えることができるんです。そこで今回は、使い分け方のポイントや、選ぶべきチークの色や質感について詳しくご紹介します。自分の毎日のメイクに飽きてしまったと感じたら、チークの塗り方に変化を付けてみて!「チーク」を変えるだけで、お顔の印象はガラリと変わる!チークの役割とは?みなさまもご存知の通り、チークとはお肌に血色感を作り、お顔の印象を明るく華やかにし、健康的でいきいきとした印象を与えてくれます。それに加えて塗り方や色に流行があり、テクニックも多数存在する大変奥深いものでもあるのです。 ですが、実際に自分の顔にメイクをするときは、変化のつけやすいアイメイクやリップメイクについ力を入れてしまいがちではありませんか?チークはお顔の大きな部分を占めることからもメイクアップの中でとても重要度の高いパーツであるといえます。チークが与える印象変化とは?チークの入れ方に変化を持たせることによって、真逆と思える「優しいキュートフェイス」も「大人っぽいモードレディ」も自由自在になれてしまいます!なので、自分のもともとの顔つきが好みとは違うなぁと思っても諦めず、チークの入れ方の使い分けをしてみましょう。お顔全体の雰囲気を一気に変身させることができます。チークで演出する、優しいキュートフェイス可愛くて幼い印象を作る、チークの入れ方とチークの特徴をご紹介します。デートの日や、おもいっきり可愛らしくしたい日はぜひ試してみてくださいね。可愛らしい印象をつくるチークのメイクポイント・チークを横長に広い範囲で入れる・チークと顔の境目をしっかりと馴染ませるようにぼかしてふわっと仕上げる・チークの上からフェイスパウダーを重ねてふんわりとしたドーリーなお肌にする赤ちゃんの頬を思い浮かべるとわかりやすいのですが、赤ちゃんは頬が赤くなると頬の広い部分に赤みがひろがりますよね。そんなイメージで丸く広くチークをいれることで、幼くて可愛らしい印象をつくることができるんです。可愛らしい印象をつくるチークの特徴・マットなチーク・青みが強いピンク・コーラルピンク・ラベンダーつや肌がトレンドではありますが、赤ちゃんやお人形のお肌はマットであることが多いのです。とことん可愛くを目指すなら、マットなものを選びましょう。ドーリーで可愛らしい印象をつくれます。そして、色選びはやっぱりピンクがオススメ。青みのある色をチョイスすれば透明感がアップして清楚な雰囲気もつくれちゃいますよ。大人っぽいモードレディ大人っぽいモードな雰囲気は、フェイスラインがシャープですっきりとした印象が必要です。格好良く決めたい日にぜひ試してみてくださいね。大人っぽい印象をつくるチークの入れ方・斜めに細長くいれる・少し低い位置にいれるフェイスラインから内側に向かってチークを入れていきましょう。 シャープな印象にしたいので、△をつくるイメージで頬に向かって少しずつフェードアウトしていくように自然な影をつくります。 大人っぽい印象をつくるチークの選び方・パールやラメの入った艶のあるハイライト効果のあるものを選ぶ・ブラウン・ベージュ・オレンジベージュやブラウンなどの肌より暗い色を選ぶことで、小顔効果がありシャープな印象に。艶のあるチークを使うこと、顔に一層立体感が生まれてメリハリのある格好いい印象をつくれます。あなたは「キュートフェイス」「モードレディ」なら、どちらがお好みでしたか?自分の目指す女性像や、好みのファッションに合わせてもいいですし、色んなメイクをしたい人はその日の気分でチークの入れ方に変化をつけてもいいでしょう。女性はメイクアップの力によって色んな顔を使い分けられるものです。チークも工夫してぐっと印象を変えてみるのはいかがですか?
2017年05月14日