【関連】下着に手を入れられても声が出ない…『5歳の私は、クラスの男子から性被害を受けました。』6歳以上は「混浴NG」の注意書き(※画像は丸岡いずみさんオフィシャルブログより)丸岡いずみさんは映画コメンテーター・有村昆さんと2021年7月に離婚。ひとり息子の親権は有村さんが持つことになったそうですが、丸岡さん、有村さんどちらも我が子との出来事についてしばしばSNSで公開しており、お子さんはそれぞれの親のもとを行き来して過ごしているようです。13日、丸岡さんは「ショック。。」と題してブログを更新し、息子と温泉に入ろうと思ったところ「6歳以上のお子様の混浴はご遠慮頂いております」という注意書きがあり、「てっきり7歳ぐらいからかと…」考えていたためショックを受けたと綴りました。息子は小学1年生。丸岡さんは「息子は早生まれだし、何だかもう一緒に入れないのは寂しい」と率直な気持ちを明かし、「自治体によって色々違うのね(涙)基準はなんだろう?」「家庭のお風呂も6歳ぐらいから別な家庭が多いのかな〜?」と疑問も綴っていました。東MAXさん「お風呂は何歳まで入る?」同様の疑問は、芸人の東MAXこと東貴博さんがブログで投稿したことも。次女が今年誕生し、二児の父となった東さんですが、昨年、長女と一緒にお風呂に入ることについて明かしていました。宿泊した旅館の部屋には客室露天風呂があり、東さんは長女と一緒に入浴している写真とともに「お風呂は何歳まではいる?」と投稿。当時、長女は小学3年生で、「もう(一緒には)入ってくれなくなるよ」と周囲の人から言われるものの、「でもまだそんな様子はない」といい、娘本人の前で「もう入らなくなるよ~」「うちは(一緒に入らなくなるのが)早かった」「まだ大丈夫?」と言わないでほしいとしつつ、妻の安さんからは「友達はもう入ってないってよ」と指摘されると明かしていました。混浴年齢は6~7歳まで異性の親と何歳まで入浴するかは各家庭によりますが、ベネッセ教育総合研究所が2018年に行った調査によると、約42%の人が「6歳~9歳」まで一緒に入っていたと回答しており、小学校入学から高学年になる前までには異性の親子での入浴をやめている家庭が多いようです。では公衆浴場での混浴はどうでしょうか。スーパー銭湯や温泉などの混浴年齢は各自治体の条例によって決まっています。混浴制限年齢に関してこれまでの国の指導方針は「おおむね10歳以上」とされていましたが、現在では多くの自治体が「7歳以上」に引き下げています。厚生労働省では令和2年に「子どもの発育発達と公衆浴場における混浴年齢に関する研究」調査結果を発表。この調査は公衆浴場で子どもや親や一般の入浴者すべてが安心して入浴できる、子どもの適正な混浴年齢に関するデータを多面的に収集することを目的とし、地方自治体が定める条例内容の調査、入浴者の混浴に関する意識調査、公衆浴場を営業する者へのトラブル事例の調査、園児や児童の性に関する意識や実態に関する調査をそれぞれ実施したものです。この調査の結果、「成人の考える子どもの混浴禁止とすべき年齢は『6歳から』がピークで次いで『7歳から』であり、子どもがはずかしいと思いはじめた年齢も6歳と7歳が相対的に高く、公衆浴場事業者が考える混浴を禁止とすべき年齢は7歳の割合が最も高い」ことが明らかとなり、厚生労働省は「公衆浴場における衛生等管理要領」において、それまで「おおむね10歳以上の男女を混浴させないこと」としていた年齢制限を、「おおむね7歳以上」に引き下げました。これを受けて多くの自治体が条例を変更しています。一昨年、マイナビ子育てが行ったアンケート調査では、「銭湯などの公衆浴場で、子どもの混浴は何歳から制限されるべきだと思いますか?」という問いに最も多かった回答は、小学1年生からの制限でした。約3割が「小学生になったら混浴はやめたほうがよい」と回答しており、次いで多かったのは、3歳以下の約2割です。4歳~6歳までの未就学児を合計すると51%となり、「未就学児のうちから制限をかけたほうがよい」と考えている人は、全体の半数を超える結果となりました。参考文献:「子どもの発育発達と公衆浴場における混浴年齢に関する研究」(令和元年度厚生労働科学特別研究事業)
2024年05月14日外見で判断はNG!避けるべき男性の特徴一番重要なのは見た目ではなく、その人の内面かもしれません。今回は、外見で判断するのは危険な避けるべき男性の特徴を紹介します。自分の話をしない相手が自分のことをあまり話さなければ、孤独を感じることがあるかもしれません。会話は双方向であるべきですが、もし相手が自分のことを話さないなら、時間をかけるほどに孤独感が増してしまう可能性があります。価値観を押しつける現代では、多様な選択肢があります。しかし「女性はこうあるべき」と一方的に決めつける男性もいるようです。このような価値観を押しつける人は、他の面でも自己中心的であり、相手の意見を尊重できないことがあります。そのため、付き合いが長続きしない可能性があります。思いやりが欠けている「朝の通勤電車でよく非常識な学生を見かけていました。その日も電車に乗ると床に座ってゲームをしている男子高校生たちがいて『なにこの子たち…!?』と衝撃でした…」(30代/女性)公共の場であるにもかかわらず、自分の家かのように過ごす男性もいるようです。周りへの思いやりが欠けていることで、一緒にいても関係は徐々に苦しくなるかもしれません。見た目だけで判断しない見た目だけで選んでしまうと、自分自身が辛い思いをするかもしれません。自分がどういう対応をされると嬉しいかを知り、相手の本質を見極めることが大切です。(愛カツ編集部)
2024年04月24日お笑いタレントのだいたひかるが9日に自身のアメブロを更新。高齢育児で難しいと判断したことを明かした。この日、だいたは「無理がきかない高齢育児」というタイトルでブログを更新。「子供はメキメキ体力がつきますが、こちらはメキメキ衰えていく」と冗談まじりにコメントし「中年に優しい、スケジュールをくむようになりました」と変化を明かした。続けて「1日でディズニーは、もう難しいと判断」したといい「そうして良かったと思う…この躍動感と、はしゃぎっぷり」とベッドの上ではしゃぐ息子の姿を公開し、ブログを締めくくった。
2024年04月10日「私たち合わないのかな…」落ち込まないで!彼との相性を判断するポイント3つ彼のことが好きなのに、なぜかLINEが盛り上がらない、会話が続かないという経験をしたことがある女性は多いのではないでしょうか?そんなとき「もしかして、私たち、相性が悪いのかな?」と落ち込んでしまうこともあるでしょう。今回は、彼との相性を判断するための3つのポイントを紹介します。話題が豊富かLINEや会話が盛り上がらない原因は、共有できる話題が少ないせいかもしれません。互いの好きなものや興味のあるものについて話し合えると、理解が深まりますよね。彼の好きなものや興味のあるものを探って、その話題をふってみましょう。お互いが楽しめる話題がたくさん出てきたら、彼との相性はよいかもしれません。一緒にすごす時間が心地よいか知り合ってすぐのころは緊張することも多く、何を話すべきか悩んでしまうこともあるでしょう。しかし、彼が本当に好きなら、ただ一緒にいるだけでも幸せな気分になれますよね。互いに一緒にすごす時間が心地よいなら、相性は悪くないかもしれません。少しずつ理解を深め、よい距離感をつかんでいけるとよいでしょう。互いに気遣えるか会話が続かないからといって、必ずしも相性が悪いわけではありません。相手に気を遣いすぎて自然体で話すことができない場合もあるでしょう。まだ関係性が深まっていないならなおさらです。それでも、彼があなたを気遣っている様子があるなら、これから距離を縮めていけるかもしれません。相手が答えやすそうな質問をするなど、互いに気遣い、理解を深めていけるといいですね。少しずつ距離を縮めて会話が盛り上がらないからといって、相性が悪いとはかぎりません。少しずつお互いの理解を深め、距離を縮めていってはいかがでしょうか。(愛カツ編集部)
2024年03月21日洗濯物を干し忘れて放置してしまったことはありませんか。洗濯物を干し忘れてしまうと、乾かしてもシワが取れづらくなったり、洗濯槽が不衛生になったりしてしまう恐れがあります。日々の暮らしに役立つ情報を発信している、東京ガスの『ウチコト』公式サイトにて、ライオン株式会社のお洗濯マイスター、大貫和泉さんが『干し忘れた洗濯物のタイムリミット』について解説しています。干し忘れた洗濯物のタイムリミット洗濯物を干し忘れてしまった場合、洗い直す必要があるのは、ニオイが気になる時と洗濯から5時間経っても完全に乾いていない時です。それぞれ解説していきます。ニオイが気になる時綺麗に洗濯したつもりでも、落としきれなかった汚れはあるもの。それが干し忘れて水分を含んだまま放置されることで菌が増殖し、ニオイが発生するのだそう。「“干し忘れ臭”や、洗濯で落としきれなかった汚れに潜む菌が汗などの水分を含むことで作用し、再び臭う“戻り生乾き臭”、室内で乾くまでに時間がかかったことで菌が増殖し、カビ臭いニオイが発生する“部屋干し臭”などのニオイを私たちは“ゾンビ臭”と呼んでいます。洗濯したのに、ニオイがよみがえってくるからです」(大貫さん)ウチコト(東京ガス)ーより引用ニオイが気になる状態になってしまうと、干してもそのニオイがよみがえるリスクがあるとのこと。放置時間に関わらず、ニオイがすれば洗い直したほうがいいでしょう。洗濯から5時間経っても完全に乾いていない時干す前にニオイがしなかったからといって、安心できるわけではありません。というのも、洗濯終了から完全に乾くまでの時間で、部屋干し臭がするかどうかも変わるのだとか。「私たちの研究によると、洗い終わってから5時間くらい経過するとイヤなニオイが発生してくるということが分かりました。つまり、洗濯後5時間を目安に乾かし終わることが、ニオイを発生させないための大切なポイントです(全ての衣類が5時間経過するとイヤなニオイが発生するわけではありません)」(大貫さん)例えば、乾燥作業(干す・乾燥にかける)を始める際、すでに洗濯終了から1時間が経っていたら、菌が増殖してしまっている可能性があるため、残り4時間で乾かすことができれば、部屋干し臭のリスクが低減するということです。ウチコト(東京ガス)ーより引用もちろん、必ずしも5時間以内に乾かせばニオイがしないというわけではありません。菌が繁殖しやすい夏にはより気を付ける必要があるだけでなく、洗濯物に残った汚れも、菌の増殖とニオイにつながります。洗濯物のニオイが気になる時・洗濯から5時間経っても洗濯物が完全に乾いていない時は、菌が繁殖しやすくなってしまうため、必ず洗濯し直すようにするほか、定期的な漂白や洗濯機の掃除などで、汚れ残りを防ぐことも大切でしょう。[文・構成/grape編集部]
2024年03月07日ランウェイと私のリズム服は社会と全裸の境界だ。まとっている時点でつねにすでに、自分のあり方を否が応でも示す。「食事に興味ないから」と食べている納豆ご飯だってその人の感性/人生観と状況を反映しているみたいに、ノンポリだって1つのポリシーだ。多くの人は全裸で生きないし、全裸で生きていてもそれはそれで何かを示している。ただ自由にあるだけのつもりでも、社会から遊離できない。着る。布という平面を人という曲面がまとう。そのために、リズミカルに凹凸が作られる。たとえばISSEY MIYAKEのプリーツ。『PLEATS PLEASE ISSEY MIYAKE プリーツが奏でる、秋のリズム』 SPURのキャプチャ服の側が体に合わせる。人は自分に合うリズムを得たとき、躍動する。ランウェイ形式ではなく、パフォーマンス主体の当該ブランドのショーは、 服をまとうことの喜びを軽やかに示す。裏を返せば、人は自分を表せるもの(自分に似合う/合うと思えるもの)がないとき、しばしば周りや社会に対するあり方が固着してしまう。そして、素朴な適応や反社会性を示してしまう。たとえば、アパレル店員に、「俺はスーツが似合うよう筋トレを始めたんだ。スーツはマッチョが似合うものだからね。あとネクタイって元々男性器が由来って説もあるんだ。これで君も綺麗に締めたくなったでしょう?」とマンスプレイニングされたことがある(私はネクタイをすぐ売った)。そのようなスーツないしスーツ観、ひいては男性性…それらを再生産するんじゃなく脱構築する方をすればいいのに。合わせるのではなく、あるいは合わないから耐えるのではなく、規範の方を変えればいいのに。社会や美の基準に合わせて目を二重にして褒められるような競争は、もういやだ(afterでメガネを外していないビフォーアフター動画があっただろうか)。別の例を挙げよう。「#KuToo」で前景化した、職場におけるハイヒールおよびパンプスの強制という問題。①女性だけに、②健康を損なう物が、③強いられている、という3点の問題性だろうと思う。この問題に際し、「より健康を損なわないパンプス・ハイヒールを」と、各メーカー・事業者が工夫していた。もちろん餅は餅屋だからそれはそれだが、あくまで弥縫策であり根本的ではないだろう。対応ではあれ、アクションではない。一方、そもそも①〜③の状況がひどい(理不尽であることはもとより、差別である)ため、それ自体を転覆しようというのがKuTooひいては、声を上げるということだ。また、最近、接客業における服装規定の自由化が相次いで耳目を集めてもいる。アクション。中がスニーカーみたいにクッション性高い革靴や、ストレッチ性に富んだテクスチャーのパンプスや、夏でもすごく軽いジャケットをつくる。そこまでして、よりスマートな適応と再生産に勤しまなくていいのに。そこまでしてハイヒール、パンプス、スーツで儲けようとしなくても、そこまでしてお互いに強い合わなくても...。一人ひとりがやめればいいのに(その“一人ひとり”の和がみんななんだから)。「スーツは考えなくていいから楽」という心持ちで率先してユニフォームを着続けるより、着やすいスーツを大真面目に試行錯誤するより、やることがあるだろう。ルールの中での抵抗をしても、それはひっきょう小器用な適応だ。一方、ルールの転覆こそが表現だ。前者はモダンな態度であり、全くモードではない。たとえば、「どんな服着るの?」「メンズレディース問わず好きなのを着ます」「たしかに、今の時代ならいいもんね。ジャケットとかシャツならボタンが逆になるからあれだけど、そうじゃなければ全然いいと思うよ」。という会話を、アパレル企業の重役が新入社員にしているのを見たことがあるが、それは自らのアナクロさを逆説的に開陳しているにすぎない。保守性への固執が、却って前景化している。フォンタナの「空間概念 期待」という作品(作品群)がある。とても大きな赤の地に裂け目が入っている。この作品を不意に美術館で観た。全く知らない作品だったが、なんて美しいんだと思った。これこそがコンテンポラリーだと思った(モダンではなく)。私は、身も蓋もないということこそが、現代的であるということだと思う。200m走を見て「自転車に乗ればいいのに」と思うことこそ現代的であり、実際に自転車を持ってきてトラックを駆け抜けてみてしまってもいいというのが現代という場だ。クラシック音楽のステージに卓球台を持ってきて演奏中に卓球していいのが現代音楽であるように。フォンタナのこの作品は、アートフォームの中の「こういうもんだ」を切り裂いている。そして、その裂け目が「期待」なんだと思った。だからそこには、現代的でありながら、シニシズムを越えるポジティブさがある。明るい。絵画の多くは、平面の紙の上で図と地とが繰り広げられる。けど当該作品は、紙という平面の向こうに図がある(という期待がある)。「鑑賞者が今いる場所」と「紙の向こう(ここにはない図)」との往還を、鑑賞者に促す。空間概念の転覆。定義権の取り返し。ルールの転覆をするファッション。今夏、COMME des GARCONSの展示会がやっていた。そして、それに関する動画が上がっていた。Yohji Yamamotoとギャルソンが黒の革命を行い、黒色がモードとして(自らの手によって)定番化した。そしてその後、第2の黒として赤を提示したとのことだった。モードは定番化した時点でつねにすでにモードではないのだ。「それがモード」ってなった"その瞬間"に、それはモードじゃなくなる。いかに黒を着ないかというパフォーマティブな試みが、モードなのだろう(どれだけ着ないかということではなく、どのように着ないか)。かつての黒が、次々に別の色になっていく。第3の黒、第4の黒、第5...。そのとき、これまでの「黒」が否定されることなく、「黒の増加」であってほしいなと思う。既存の規範をまとうことから離れてみて、新しい規範を作って選択肢を増やすこと。それこそが美しい営みだと思う。そのように、新たな価値観を積極的に作る必要があるのだ。たとえばzipperが復刊したときのインタビューからは、カッコ悪くて古いものを軽やかに唾棄し、ただ自分らしく明るくいるふるまいがいかに大切か見てとれる。向社会的でも反社会的でもなく、非社会的な態度。規範からの遊離。何かに対する私ではなく、別にただ私がいるだけ。そのように冷静にただ自分らしくある態度こそが、誰かのためになるだろう。ただあなたの横にいるだけ。誰にでも定義権がある中学の音楽の授業で、ピアノの音楽を2曲聴いた。どっちが暗くてどっちが明るく聴こえますか、ということだった。前者はマイナーコードなので暗くて、後者はメジャーコードなので明るく聴こえますね、とのことだった。でもそれは同語反復だと思った。マイナーコードだから暗く感じてメジャーコードだから明るく感じるんじゃなくて、「マイナーコードだから暗く感じてメジャーコードだから明るく感じる」という説明をするから、そう感じるのではないか。つながりを逆にした説明/教育が数十年続いていたら、マイナーコードの方を明るく、メジャーコードの方を暗く感じるだろう。感性なんて簡単に構築される。シャンプー「エッセンシャル」のCMで、「かわいいは作れる!」というものがあった。もちろんこのコピーは、「今あるかわいい像に誰でも近づける!」という意味合いなのだと思う。けど、つい、構築主義的に文字通りに誤読をしてしまう。「かわいい」は作れる。かわいいという概念や価値観は作れる。感性なんて簡単に構築できる。たとえば昔、私は、おちょぼ口と丸顔、あと奥二重ーーそういう私の顔を我ながら好きだった。似てる有名人を見てみたくて、わくわくしてググる。検索窓のサジェストに、おちょぼ口、スペース「気持ち悪い」「ブス」。好きだった私の顔。私のまなざしがゆらぐ。丸顔を入力すれば、丸顔をカバーする髪型を勧める記事。どうやら欠点。こうして、一人ひとりがもってた素朴な自分へのまなざしが、第三者視点という膜に覆われる。第三者視点が後頭部から刺さって私のまなざしを貫いて、その視座で私は私を、そして他者を見る。ひずんだ認知の奥二重で誰かをみる(たぶんこの奥二重はまだ短所じゃない)。こうして「何がかわいいか」が作られる。かわいいは作れる。「かわいいは作れる」には、①「社会的な美の基準にあなたでも則れる」という本来の意味と、②「社会的な美の基準はあなたでも乗っ取れる」という誤読の意味とがあるのだと思う。また、垢抜けとは往々にして、「社会的な美の基準に則れている」ことを指すことが多い。それっぽい風体へと社会化するのが垢抜け。上の①に対応するもの。一方、「社会的な美の基準という垢をはらう」ということこそが本当の垢抜けであると思う。規範という垢を剥がして個性化する、という垢抜け。上の②に対応する。①は小器用な適応、②は抵抗だ。よくみる垢抜け動画は、往々にして前者だと思う。垢の再生産。垢抜け前で掛けていた眼鏡は垢抜け後に必ず外れていて、垢抜け前に生えていた「ムダ毛」は垢抜け後になくなる。メガネとその毛は、垢とされたまま。でも、それらを垢と定義する規範(ただの毛をムダ毛とするまなざし)こそが垢なのだ。その垢を取り払う、そんなの垢じゃないよと再定義するのが、垢抜けではないか。たとえば、カーニバルのようなサヴェージのショーは、 美の概念を覆すことの喜びを軽やかに示すものだった。社会化から個性化へDIESELが、グレンを起用してY2K的なアイテムが増え、Z世代に対するリブランディングに成功している。以下のようなことを具体化するために、もともとレディースのデザイナーだったグレンを起用し「ジェンダーレスなイメージ」によるリブランディングに着手したとのことだった。“「alternative for Luxury」という世界観を目指しています。これは“ラグジュアリーブランドに取って代わるような、その先にあるもの”みたいな概念です。”(『人気再熱のDIESELが見つけたZ世代のスイートスポットとは』, Forbesより引用)“マーケットが飽和状態になっています。ですので、今一度DIESELの精神性や世界観を発信していくフェーズに入っていました。つまり多様性、感受性、革新性といった概念を、DIESELのアイテムやDIESELが発信するコンテンツで体験してもらって、お客さま一人ひとりの人生をより豊かなものにしてもらいたい、ということです。そのため、こうした概念をわかりやすくお客さまに伝えるためのアクションをずっと考えてきました。”(『人気再熱のDIESELが見つけたZ世代のスイートスポットとは』, Forbesより引用)上記のインタビューでは、「Y2Kなデザインであるというデザイン性だけでなく、昔から出しているブランドメッセージが若い世代の帰属意識にハマった」という風に、DIESEL人気再燃の理由が述べられている。初回の記事で私は、「Y2Kファッションはオジサンが作ったドレスコード(すなわち何を身にまとうかの規範)を無効にする。」「自分のまなざしがつい揺さぶられるときがあると思う。そういうときに許される唯一のふるまいは、良いだの悪いだのジャッジせず、ただそれに曝されることではないだろうか。積極的に黙ることだと思った。」と結んだ。既存のコードをポップに転覆し、かつてのコードに依拠しているまなざしたちを揺るがす。マチズモ(男らしさ)に拘泥するのをやめてブランドイメージを再構築する。そんなDIESELは、まさにオルタナティブだと思う。気付かぬうちに存在している規範や、それ基づいた制度。それらに基づいて無意識的にしているふるまいや装い。それらは不変ではないはず。なのに、「今こうなっているからこれからもこうなっていくんだよ」という居直りによって再生産されていく。「伝統だから伝統にしていくんだよ」という同語反復で伝統になっていく。多くの問題は「結果の根拠化」に帰着するだろう。ジェンダー二元論の再生産や、性役割や美の規範の再生産。これは端的には、「女は(男は)そういうもん」として他人や自分の性、ひいては生を規定することによるのだろう。あくまでジェンダー(社会文化的な営為としての性/社会文化的な営為の結果としての性)に過ぎないものをセックス(生物学的な「そういうもん」)と捉えて根拠にするという、ジェンダーのセックス化/セックス視。結果の性別なのに根拠の性別だと思ってしまう。だからこそ、環境と心理の中にある「今なぜかそうなっている」というものを見逃さずに、今のあり方を切り裂いて、習慣を変えていくこと。それを体現しているものをまとって、自分自身がそれを体現していくことが素敵ではないかと思う。自己や他者と対話しないセルラブはただのナルシシズムであり、新しい私にもなれないし、他者をエンパワーメントとやらもできない。たとえば、この対談が象徴的なように、虚勢と露悪を手放して他者へ開かれた反省(内省と対話)を具現化した表現こそが、本人も他者もエンパワーする。冒頭で述べたように、人は自分に合うリズムを得たとき、躍動する。でも、自分を表せるもの(自分に似合う/合うと思えるもの)がないとき、しばしば周りや社会に対するあり方が固着してしまう。そして、素朴な適応や反社会性を示してしまう。そんなありようから変わることの大切さがみてとれる。他者とも自己とも対話せずに楽しげにセルフラブを掲げる。そんなコンセプトがない表現(あるいはコンセプトはあってもそれを人格が体現してない表現)は、盛り上がっても続かない。楽しい内輪で他者をまなざす「サークル活動」的な遊びは、ガクチカのようなものでこそあれ、デザイン性もファッション性もアート性もない。キッチュなだけの自閉的な露悪。だからキャッチーでもない。そんな自己本位な表現が横溢して虚名を博している今だからこそ、垢をもっと纏う社会化を垢抜けと称することから、規範によって附された習慣という垢をはらう垢抜けへ。すると環境と心理が変化していくかもしれない。上で挙げてきたような例は、背景や奥にきちんと理屈があり、あいまいで複雑な内奥を他者のために具体的に物として表現する動きではないかと思う。自己本位なまなざしで他者をしめつけるより、自分らしく価値観を揺らす。少しだけお洋服選びが楽しくなる1つの方法かもしれない。
2024年02月12日今回は、日常に役立つかもしれない便利な情報を紹介します!是非参考にしてみて下さいね♪インターホンの取り付けはDIYで行うことができるのでしょうか?それとも業者に依頼すべきなのでしょうか?今回は、その判断の基準と具体的な方法について紹介していきます。DIYで取り付けが可能なインターホンとは?一般的な住宅に設置されているインターホンの中で、DIYで取り付けが可能なものは2種類あります。・プラグ付きの電源コード式・乾電池式これらのタイプのインターホンは、自分で取り付けることができるため、工事の予約や待ち時間の心配もありません。一方、以下のような場合には、専門の業者に依頼することをおすすめします。・電源直結式(電源コードや電池を入れる場所がない)・ガス警報器や熱感知器との連動式・チャイム式・埋め込み式・セキュリティ機能がついたシステム式(多局タイプやホームテレホンなど)・集合住宅などのオートロック式(電気錠や集合ドアホンと連動しているタイプ)これらのインターホンは、専門の業者に依頼することが必要ですので、覚えておきましょう。DIYでインターホンを取り付ける方法は?もしも購入したインターホンが「プラグ付きの電源コード式」または「乾電池式」であれば、DIYで取り付けに挑戦してみることができます。ただし、細かい部分はメーカーや機種によって異なる場合があるので、取扱説明書の取り付け方法を事前に確認しておくことをおすすめします。また、設置場所や環境によっては難しい場合もありますので、その際は電気工事店に相談して取り付けを依頼しましょう。玄関側の取り付け手順:1. 室内の電源プラグを抜く2. 古いインターホンを取り外す(枠や配線も含めて)3. 新しいインターホンの枠を壁に取り付ける4. 新しいインターホンの本体に配線を取り付ける5. 新しいインターホンを枠にはめて固定する以上が、玄関側のインターホンの取り付け手順です。室内側の取り付け手順もほぼ同じですので、簡単な作業になります。ただし、インターホンの取り付けが完了したら、必ず電源プラグを挿して動作確認を行ってください。賃貸物件にお住まいの方への注意:賃貸物件にお住まいの場合、インターホンを自分で交換することはトラブルの原因になる可能性があります。インターホンの交換や取り付けを希望する場合は、必ず事前にオーナーや管理会社に連絡して許可を得てください。インターホンの取り付けを業者に頼む場合の費用は?最後に、業者にインターホンの取り付けを依頼する際の費用の目安をお伝えします。ただし、業者によって料金が異なるだけでなく、機種や取り付けの難易度、配線工事の有無などによっても料金は変わってきますので、正確な見積もりを取るようにしましょう。一般的な市販のインターホンの取り付け費用の目安は、5,000〜10,000円程度です(インターホン本体の代金は別途です)。また、配線工事や壁の補修などが必要な場合には、数千円の追加費用が発生することもあります。さらに、業者によっては出張料金がかかる場合もありますので、事前に確認することをおすすめします。結論自分で取り付けが可能なインターホンは限られていますが、手順は簡単ですので、該当する場合はぜひDIYにチャレンジしてみてください。思ったよりも簡単に取り付けが完了することがあります。ただし、事故を防ぐために電源プラグは必ず最初に抜き、最後に挿すようにしてください。明日の私をちょっと楽に♪今回は、日常に役立つかもしれない便利な情報を紹介しました!ぜひ参考にしてみてくださいね♪(lamire編集部)※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点のものになります。
2024年02月06日この恋どうしたらいい?判断ポイント恋を諦めるべきか、諦めずにアプローチを続けるべきか。悩んでしまう人も多いかもしれません。今回はその判断のポイントを紹介します。彼のLINEから、駆け引きを判断する方法恋愛では、相手の気持ちや意図を読み取ることが重要です。特に彼のLINEを見て、駆け引きのタイミングを見極めることは有効です。彼が頻繁に連絡をしてくる場合は、彼もあなたに興味がある可能性が高いです。ただし、彼の文量や頻度を上回るような連絡をすることは避けましょう。また、彼の仕事の繁忙期や閑散期を把握することも大切です。彼からの連絡が減る時は、ただ単に忙しいだけかもしれません。片思いの場合、少しだけアプローチしてみる男性は追いかけるよりも追われたいという傾向があります。片思いの場合、彼に自分の存在をアピールする必要があります。しかし、しつこいアプローチは逆効果。彼が本気で興味を持っている場合、あなたの存在を感じなくなると彼自身が積極的にアプローチしてくることもあります。彼のタイミングに寄り添うことが大切恋愛では、相手のタイミングを見極めることが必要です。ただし、嫉妬や駆け引きは避けましょう。相手の状況を理解し、彼のペースに合わせて行動することで、恋愛をスムーズに進展させることができます。(愛カツ編集部)
2024年02月02日愛情いっぱいのカップルにとって、浮気の問題は非常に重要なテーマですよね。彼の信用を失うことなく、愛情を深めるためには、彼が感じる浮気の基準を理解することが大切です。そこで今回は、男性が女性の行動を「浮気では?」と感じる基準を3つ紹介します。あらかじめ理解しておくことで別れの危機を防ぎましょう!2人きりで他の男性とすごす他の男性と2人だけで会うという行為は、耐えがたいストレスになるという男性もいるようです。あなたにとっては信頼できる友人でも、パートナーから見れば競争相手に見えることも。男性と2人だけですごさないように配慮し、その関係性を伝えることも大切ですね。他の男性の自宅に行く男性と会うことは我慢できても、相手の自宅に行くのは浮気行為とみなす男性もいるようです。たとえ友人の家だとしても、恋人が他の男性の家に行くとなれば、ストレスを感じてしまうことも…。そのため、遊ぶ場所として自宅は選ばず、やむを得ない状況であれば、事前に彼に確認と理解を求めるべきです。他の男性と連絡を取り合う連絡をとること自体が「浮気」とみなす男性もいます。しかし、ビジネス上のやりとりや学びのため、避けられない連絡もあるでしょう。そのような場合も、彼にその連絡の必要性を丁寧に伝える必要があるかもしれません。浮気と勘違いされないように!自分の行動を「浮気ではない」と認識してもらうためには、彼に対する配慮と説明が必要です。これら3つを理解し行動することで、信頼関係を結ぶことができるかもしれません。それぞれの認識は個人差があるので、話し合いを通じて2人だけの線引きを見つけることが理想的ですね。(Grapps編集部)
2024年01月28日職場やプライベートで「地頭がいい」と言われる人に出会ったことはありますか?「頭がいい」とはニュアンスが異なるのだろうと思いつつも、その判断基準が何なのか気になりますよね。今回は、地頭がいい人の特徴と地頭の鍛え方について紹介します。自分の能力を高めたい人は、ぜひ参考にしてみてくださいね。■「地頭がいい」とはどういう意味?「地頭がいい」とは、学力とは異なり、その人が持つ本来の頭の良さを意味する言葉です。「本来の頭の良さ」とは、発想力や思考力の他、円滑な人間関係をつくるコミュニケーション能力などのあらゆるスキルが該当します。また、考察力や行動力も地頭の良さを判断するポイントです。知的好奇心が旺盛で、幅広い分野に興味を持つことが、彼らの能力の高さにつながっているのでしょう。◇「地頭がいい」と「頭がいい」の違い「地頭がいい」とはどういうことなのかをひも解くためには、「地頭がいい」と「頭がいい」の違いを比較してみると分かりやすいです。この2つの言葉は、同じような表現ですが異なる意味を持っています。「地頭がいい」とは、「なぜ」「どうして」などの疑問を重視し、さまざまな視点で問題解決ができることです。あらゆる物事に興味があり、生きる上で大切な応用力がある人に該当するでしょう。その一方で、「頭がいい」とは、勉強ができる人のこと。知識が豊富でテストの点数や偏差値が高く、問題の正解を導き出すのが得意な人に当てはまります。Check!:本当に頭の良い人の特徴とは?考え方・性格・行動15選■地頭がいい人の特徴地頭がいい人は、課題解決能力に優れており、ビジネスシーンでも高い評価を得ることができるでしょう。そんな彼らには、他にどのような特徴があるのでしょうか?ここからは、地頭がいい人に共通する傾向を紹介します。◇(1)要領が良く頭の切り替えが速い地頭がいい人の最大の特徴は、頭の切り替えの速さです。何事も効率的に処理することができるため、学力が向上しやすいのはもちろん、ビジネスシーンでも高い評価を得る人が多いでしょう。相手の伝えたい内容をすぐに理解できたり、瞬時に頭の中で物事を整理できたりと、要領良く立ち振る舞えるのも、彼らの特徴です。また、やるべきことの優先順位をつけるのもうまいため、段取り良く物事を処理することができるでしょう。◇(2)記憶力がいい地頭がいい人は、記憶力が良く、豊富な知識を持っている傾向があります。一般的には聞き流してしまうような内容でも、情報として蓄えているのでしょう。そして、日々さまざまなところにアンテナを張り、情報収集を欠かさないのも彼らの特徴です。その結果、自分の持っている知識の中から、その都度必要な情報を取り出して活用することができるのでしょう。◇(3)新しいアイデアを生み出せる新しいアイデアを生み出せる人は、どんな環境でも実力を発揮しやすいですよね。地頭がいい人も、知識が豊富で好奇心旺盛なケースが多く、発想力に優れている人が多いでしょう。また、常識にとらわれない柔軟さもあるため、自分の頭の中にある知恵と掛け合わせて今までとは違うサービスや商品を思いつきやすいです。◇(4)学ぶ意欲がある地頭がいい人は、新しいことにチャレンジする意欲が強い傾向にあります。中には、幼い頃から学ぶことが好きで、さまざまな教養を身に付けている人も少なくありません。何事にも挑戦する意欲があるため、幅広い分野の情報を吸収でき、どんどんスキルアップしていけるのでしょう。自分に必要な要素を取り入れ、常にブラッシュアップしていけるのも彼らの特徴といえます。◇(5)常に自分の意見を持っている常に自分の意見を持っているというのも、地頭がいい人に当てはまる傾向の1つ。それは、日頃から「なぜそうなったのか」「どうしてトラブルが起きたのか」など、疑問に思う物事があれば、能動的に検証する習慣が身に付いているからかもしれません。日常的に仮説と検証を繰り返し、原因を追求しているため、自然と自分の意見が明確になるのでしょう。また、どんな時も自身の軸が定まっているため、言動がブレることがありません。一貫した態度も、地頭がいい人ならではの立ち回り方といえるでしょう。◇(6)客観的な判断ができる地頭がいい人は、物事を広い視野で捉えた客観的な判断ができる傾向にあります。柔軟な考えを持っているので、異なる意見や価値観を受け入れることができるのです。また、洞察力が優れており、人の気持ちを察する能力も高いでしょう。そのため、マネジメント力に優れ、チームのバランスを取る役割がこなせる人も多いはず。感情的になることは少なく、周囲も安心して判断を任せられるでしょう。◇(7)説明が分かりやすい地頭がいい人は、自分の知っている情報を分かりやすくアウトプットすることが得意です。相手に端的に情報を伝えるための説明がうまく、コミュニケーション能力も高い傾向があります。また、彼らは相手に合わせて伝え方を工夫するのもお手のもの。そのため、大人だけでなく、子どもへの対応も的確でしょう。ユーモアのセンスに長けている人が多く、チームや学校で人気者になることも珍しくないようです。■地頭がいい人になる方法一見、地頭がいい人になるのは難しいことのように思えますが、意識を変えれば彼らに近づけるはず。ここからは、地頭を鍛える方法を紹介します。◇(1)他人の考え方を否定しない柔軟な対応や思考力を養うことが、地頭がいい人になる近道です。そのため、自分と異なる価値観や、他人の考え方を否定しないようにしましょう。どうしても理解できない時は、相手がなぜそう思ったのかを考え、自分の意見との違いを客観的に分析してみてください。多方面から物事を考えることでも、地頭は鍛えられます。多くの人と積極的にコミュニケーションを取り、いろいろな考え方や価値観に触れるのが、地頭がいい人になる方法の1つでしょう。◇(2)疑問を追求する地頭がいい人になるには、思考力を鍛える必要があります。日常生活で疑問に思うことがあれば、そのまま放置してしまうではなく、その原因を追求するようにしましょう。また、豊富な知識を持つことも大事なポイント。地頭を良くしたいのであれば、常に新しい情報をインプットするようにアンテナを張るのがおすすめです。◇(3)アウトプットする癖をつけるインプットした情報をアウトプットすると、さらに地頭が鍛えられます。そのため、新たに得た知識があれば、それを周囲の人に話す、ブログなどで発信するなどを心掛けましょう。その際は、相手や読者に伝わりやすい言い回しにするなどの工夫をすると、より地頭が鍛えられるはずです。◇(4)論理的思考を身に付ける論理的思考を身に付けることは、無駄のない行動や的確な判断につながり、地頭の良さを高める効果があるでしょう。また、感情に流されず課題解決に取り組めるようになれば、ビジネスシーンなどでも高い評価を得ることができるはず。物事について考える時は、誰もが納得できる説明になるよう筋道を立てて思考することを意識してみましょう。□地頭がいい人は課題解決能力が高い地頭がいい人は、自分で考え抜く能力が高く、思考力と発想力が優れています。コミュニケーション能力にも長けており、周囲からの信頼が厚い人が多いでしょう。一見地頭がいい人を目指すのはハードルが高く感じるかもしれませんが、誰でも素質はあるはず。自身の意識を変えることは、職場での評価が高まるだけでなく、生きていく上での力にもなるでしょう。地頭がいい人になりたい時は、今回紹介した内容をぜひ参考にしてみてくださいね。(てら)※画像はイメージです関連記事はこちら▼【賢い人度診断】あなたの頭の中はどうなっている?10の質問で賢い人度と思考タイプを診断しましょう。
2023年12月21日食品には、賞味期限と消費期限のどちらかが表記されています。みなさんはこの2つがどう違うのかをご存じでしょうか。同じように思えますが、実は明確な違いがあるのです。本記事では、意外と知らない人も多いであろう賞味期限と消費期限の違いを紹介します。すべての加工食品に表示が定められている期限表示賞味期限と消費期限は『期限表示』と呼ばれるもので、すべての加工食品に表示が定められています。どちらを表示するのかは、食品の特性によって異なりますが、賞味期限はどのような食品に付けられるのか、また消費期限が表記されるのはどんな食品なのでしょうか。まず、賞味期限ですが、消費者庁のウェブサイトでは以下のように説明しています。賞味期限は、定められた方法により保存した場合において、期待されるすべての品質の保持が十分に可能であると認められる期限を示す年月日。簡単にいえば、その食品がおいしく食べられる期間ということです。賞味期限を過ぎても必ずしもすぐに食べられなくなるわけではありませんが、賞味期限が切れた食品を食べるかどうかの判断は消費者に委ねられます。※写真はイメージ一方、消費期限については、このように説明しています。消費期限は定められた方法により保存した場合において、腐敗、変敗、そのほかの品質、状態の劣化に伴い、安全性を欠くこととなるおそれがないと認められる期限を示す年月日。消費期限は安全に食べられる期間です。消費期限を過ぎると食品衛生上の問題が起こる可能性があるため、食べないようにしないといけません。どのような食品に表示されるのか安全に食べられる期間である消費期限は、例えば、以下のような品質が急速に劣化する食品に記載されます。・弁当・調理パン・総菜・生菓子・食肉・刺身・生めんまた、品質が劣化しにくい食品には賞味期限が記載され、例えば以下の食品などがあります。・スナック菓子・即席めん・缶詰・牛乳・乳製品※写真はイメージ注意しないといけないのは、消費期限と賞味期限のどちらも、包装を開封する前の状態で保存した場合の期限という点です。開封すると保存状況が変わるため、開封後は速やかに食べることが推奨されます。賞味期限は過ぎてしまっても食べることはできるものの、おいしく食べられるかは別。また、消費期限は過ぎてしまうと安全に食べられなくなります。いずれにしても、期間内に消費するようにしましょう。[文/デジタル・コンテンツ・パブリッシング・構成/grape編集部]
2023年10月03日皆さんは、夫婦関係のお悩みはありますか?今回は給料基準で判断する夫を紹介します。イラスト:おかず超一流大学卒のエリート主人公の夫は、超一流大学卒のエリートで給料が高いのですが…。夫の考え方には問題があって…?給料基準で判断する夫出典:CoordiSnap夫は日頃から「家事は給料が低いそっちが担当ね」と言ってくるのです。しまいには夫の給料を、生活費として使わせてくれず…。一方的な要求ばかりする夫に、頭を抱える主人公だったのでした…。家事を人任せにする夫自分の給料が高いからと家事をすべて人任せにする夫。2人で暮らしているのだから、家事と仕事は別で考えてほしいものですね。※こちらは実際に募集したエピソードをもとに記事化しています。
2023年07月07日水中での適切な動き方を学べる水泳は、幼稚園や保育園でも取り入れられています。初めてプールに来る子供は、大量の水を前にして、どうしたらいいのかが分からなくなってしまうことも。ゆっくりと水に慣れ、泳ぎをマスターしていく様子は、子供の成長が感じられるでしょう。保育園のスイミングで『進級基準』に驚き「息子が通う保育園でスイミングが始まる」という報告をTwitterでした、ひらたい(@hiratai)さん。『進級基準』を確認したところ、気になるテスト項目があったようで、画像を投稿しました。注目したのは、『赤色10級(オレンジ色18級)』と記載されているところ。なんと書かれているのか、こちらをご覧ください!「泣かずにくることができる」スイミングに通う『初歩』ともいえる項目。ですが、泣いてしまう子供は一定数いるのでしょう。その光景を想像した人たちから、温かなコメントが多数寄せられました。・ほほ笑ましい。泣いちゃう子供がたくさんいるんだろうな。・年長になってもプールのたびに大泣きしていたことを思い出した。・これはマジで大事。泣かずに来たら褒めていい。また、簡単にクリアできそうな基準をうらやみ、「俺も泣かずに大学に行くので、単位をください」「泣かずに職場に行く大人も10級が欲しい!一緒に基本給もください!」との声も上がっています。こちらの『進級基準』を設けているのは、株式会社ティップネスが運営する子供向けスポーツクラブ『ティップネス・キッズ』。なぜ「泣かずにくることができる」を『赤色10級』に設定したのか、同社に聞いてみました。子供と家族のための設定※写真はイメージ――「泣かずにくることができる」を進級基準に入れた理由は?プールが初めてのお子さまは、保護者と離れて何かをすることも初めてです。始めは離れることが嫌で、プールサイドで泣いてしまうお子さまも少なくありません。保護者と離れて泣かずに1人でプールに来れるようになることは、立派な上達です。また、始めから1人で泣かずにプールサイドで練習できたお子さまにとって、最初の合格からスタートできます。このように、当スクールは小さなステップを見逃さず、評価することでお子さまのやる気を育てたいと考えています。――『赤色10級』と、横に書かれた『オレンジ色18級』の違いは?年齢幅により、実施時間が異なるため分けています。赤色は2才半~小学1年生、オレンジ色は年中以上から小学生。年齢が一部重なっている理由は、兄弟姉妹で通われる際に同じ時間で受講を可能にすることと、時間の選択肢を増やして参加しやすくするためです。子供自身の成長と、家族の都合に配慮した設定だったのですね。「泣かずにくることができる」という基準のクリアは、子供からしたら大きな1歩。自信を持って、楽しく通ってほしいという想いは、きっと子供たちの背中を優しく押すでしょう。[文・構成/grape編集部]
2023年05月09日キスや2人きりでの食事など「浮気の基準」については、人によってさまざまな考え方があると思います。そこで今回MOREDOORでは「どこまでが浮気ですか?」とアンケートを実施!また、なぜそう思うのか理由を聞いてみました。気になる結果は……「キスをしたら浮気」と答えた人は全体の3割と最も多い結果に。なお、「2人きりでの食事」と答えた人は2割、「肉体関係があったら」と答えた人は2割など、さまざまな意見があるようですね。「キス」と答えた理由は?「2人きりでの食事」と答えた理由は?「手をつないだら」と答えた理由は?「体の関係があったら」と答えた理由は?「その他」と答えた理由は?「浮気」となるラインはひとつだけではないキスや食事以外にも多くの意見が確認できた今回の調査。異性と何をしたのかではなく、相手に対する「気持ち」について着目する声も多くありました。浮気について、どう判断するのかは人それぞれ。あなたはこの結果を、どう感じましたか?調査主体:MOREDOOR編集部調査方法:クラウドソーシングサイト「クラウドワークス」によるインターネット上のアンケート調査調査期間:2023年03月28日~29日有効回答数:50名の男女(MOREDOOR編集部)
2023年05月03日いよいよ迫りくる年末。早いうちから取りかかっておきたいのが手持ち服の整理整頓ですよね。クローゼットがパンパンになっている方は、まず服を捨てることからはじめましょう。そこで今回は、後悔の少ない手持ち服の手放し方についてご紹介します。迷ったら「その服、今の私に似合ってる?」と問いかける洋服は単なるモノではなく、“今の自分”を象徴する「アイコニック的な存在」と捉えることが大切です。皆さんも、前まで好きだった服が今はあまり好きになれないというような経験をしたことはないでしょうか?筆者は以前までワイドパンツが好きでしたが、最近はミニ丈のスカートを好んで履くようになったため今年はワイドパンツをすべて捨てました。このように自分の価値観の変化に合わせて、欲しい服も必然的に変化していくので、クローゼットには基本的に「今の私が一番好きな服」だけを残しておくと良いです。この時「また着るかもしれない」という考えが脳裏に浮かびますが、情けをかけずに捨て去ってください。そう、服の整理でもっとも不必要なのが、もったいない精神。他にも「あまり着ていない服」「昔気に入っていた服」「高かった服」などです。どんなに情がうつっていても今の私に似合わなければ、それは捨てるべきお腐れ服。選別に迷った時は「この服は、今の私に似合ってる?」と、自分に問いかけて。一軍の服を7割、二軍の服を3割にクローゼットは限りあるスペースなので、できるだけ今の自分にとって必要な服だけを揃えておくのが理想的です。その上で大事にしておきたいのは、着ていて背筋が伸びるような服。上述したように、今の自分が身につけていて気分が上がる服を全体の7割にしておくと良いでしょう。そのいっぽうでベーシックな服も必要です。というのもクローゼットの中身をすべて気分の上がる服だけで揃えてしまうと実際に服の組み合わせに困ってしまうケースもよく見られます。なので、どんなに個性的なデザインでもなじむベーシックな服(デニム、白シャツ、クルーネックニット、黒スカートなど)というのは最低でもクローゼットの中に3割ほど置いておくと良いですね。この定番服においても決してなんでも良いわけではありません。ご自身のお気に入りの服に合わせられる定番服に切り替えることがポイントです。一軍服に個性的なトップスが多いのなら、揃えるべきベーシック服は着回しのきくボトムス。重ね着が必要なアイテムが多いなら、無地のインナーを揃えるといったように、ベーシック服はベーシック服で必要なものとそうでないものを選別しましょう。服の整理は“理想の自分”を実現させる服の整理整頓が苦手な方の多くは、「服の整理は面倒なもの」といったネガティブ思考が働きやすいです。確かに手間と時間がかかるので面倒なことに変わりはないのですが、この考えが働くと服の整理が楽しいと思えなくなります。そこで、服の整理は「自分の理想像に近づくためのもの」と考えみてはいかがでしょうか。自分が好きになれる服だけでクローゼットを満たす。すると、クローゼットを開けるたびに自分に自信が持てるような気分になります。このような心構えで向き合うと、面倒な家事もきっと楽しいものになるはず。ぜひ試してみてくださいね。文・イラスト 角 佑宇子
2022年12月17日今年の夏も暑い日々が続いています。そこで気をつけたいのが熱中症。どれだけ対策をしていても、危険がつきまとうのが夏場のサッカー活動です。ときには指導者の判断で、練習や試合を中止、中断する必要があります。そこで今回は日本スポーツ協会スポーツ医・科学委員会「スポーツ活動中の熱中症事故予防プロジェクト」班員で、立教大学コミュニティ福祉学部の安松幹展教授に「熱中症リスクを踏まえた、練習・試合中止の判断基準」について話をうかがいました。子どもたちの健康を守るため「どのようなときは練習・試合を中止にした方がいいのか?」の基準を知りたい方は、ぜひ参考にしてみてください。(取材・文鈴木智之)写真は少年サッカーのイメージ■暑さ指数=WBGTが31度以上になったらサッカーは中止して中田さんは東京都の技術委員長に就任するまでの12年間、日本サッカーを先頭に立って引っ張っていくエリートの育成を目標にするJFAアカデミーに所属していました。所属するのは、3次まである選考を進んだ10数名の選手のみ。合格した親御さんの中には、「将来はプロになれる」と期待を抱かれる方もいましたが、中学、高校年代で伸びていくかは本人と指導者をはじめ周囲のサポート次第です。「優秀な選手が多かったですが、誰が順調に伸び続けるか、いつ伸びるのかは指導者も分からない。私たち指導者含め、お父さん、お母さん皆さんでサポートし続けましょう!と伝えていました」と中田さんは振り返ります。「保護者が期待するのは当然ですが、親御さんは見守ったり、励ましたりするのが大事。年齢が下がれば下がるほど、みんながプロになれるチャンスがある。だからと言って、そのまま順調にいくかは全く分からない。指導者と保護者と我々がタッグと組んで子どもたちの成長を見守ることが大切です」。WBGT31度以上:運動は原則中止28度以上:厳重警戒(激しい運動は中止)25度以上:警戒(積極的に休憩)21度以上:注意(積極的に水分補給)20度以下:ほぼ安全スポーツ活動中の熱中症予防ガイドブックより「WBGTは湿度と気温、日差しの強さをもとに導き出す数値です。WBGTは専門の機器で計測できるほか、環境省のHP(熱中症予防情報サイト)や天気予報サイトにも掲載されているので、サッカー活動がある日は、前日からチェックして、練習をする・しないの判断の参考にしていただけたらと思います」WBGT計測機は5千円程度で購入可能なので、コーチは各自持っておくと良さそうです。ほかにも、アスリート向け気象ウェブサービス「MiCATA」を使うと、グラウンドが登録できて、そこのWBGT値がわかるようになっています。「責任ある立場の指導者として、練習を中止するための基準を知っておくことは、非常に大切です。機器やWebサービスなどのテクノロジーを活用すると、判断材料になると思います」サカイクの最新イベントやお得な情報をLINEで配信中!■日本サッカー協会の熱中症ガイドラインの内容安松先生は「昼間の暑い時間の活動は避けて、WBGTが31度以上のときは中止にすることが大前提です」と話し、次のように続けます。「それ以下のWBGTが30度~28度、『厳重警戒』のときは、指導者が十分に気をつけながら、練習時間を普段より短縮し、10分~20分おきに休憩をとり、水分と塩分を補給しましょう。『JFA熱中症対策ガイドライン(PDF)』の内容を、練習にも当てはめてほしいと思います」JFA熱中症対策① ベンチを含む十分なスペースにテント等を設置し、日射を遮る。② ベンチ内でスポーツドリンクが飲める環境を整える。③ 各会場に WBGT 計を備える。④ 審判員や運営スタッフ用、緊急対応用に、氷・スポーツドリンク・経口補水液を十分に準備する。⑤ 観戦者のために、飲料を購入できる環境(売店や自販機)を整える。⑥ 熱中症対応が可能な救急病院を準備する。特に夜間は宿直医による対応の可否を確認する。⑦ [Cooling Break]または飲水タイムの準備をする。JFA熱中症対策ガイドラインより上記は試合開催時のガイドラインですが、練習にも当てはめたいところです。安松先生は「公式戦では飲水タイムを設けていても、練習試合やトレーニング中はおろそかになるケースがあるので、積極的に水分摂取の時間を設けましょう」と呼びかけます。■15分ごとに水分補給をするとスプリントの回数が落ちないというデータもまた、安松先生は「暑熱環境下における運動中の体温の調節機能とパフォーマンスの関係」の研究もしており、「高い気温のもとでは、プレーの質が低下する」ことが明らかになっているそうです。「気温が高いところと低いところを比較すると、暑いときはダッシュの距離が短くなり、ジョギングが多くなります。夏のインターハイと冬の選手権を比べると、炎天下で行われるインターハイの方が、オフェンスラインとディフェンスラインの距離が間延びしているというデータも出ています」サッカーの上達のためには、高強度でプレーすることが望ましいですが、夏はそれがしづらい環境とも言えます。「15分ごとに水分を補給すると、スプリントの回数が落ちない、ハーフタイムに冷却すると、後半はリフレッシュされるといったデータがあります。熱中症予防を子どもたちに伝えるときに『気持ち悪くなるから』『頭が痛くなるから』と言っても、積極的に聞き入れにくいので、『水を飲んだら、足が速くなるんだよ』『しっかり休むと、この後のパフォーマンスが上がって、点が取れるようになるかもよ』という言い方をしています」サッカー少年の親が知っておくべき「サカイク10か条」とは■子どもは体内に熱がこもりやすく、熱中症リスクが大人より高いサカイクではビニールプールを使って熱中症対策をしています。安松先生も水で身体表面を冷やすことは熱中症対策に効果的だと教えてくれました。かつては、「水を飲まないことで、メンタルを鍛える」などと言われていましたが、暑い夏に水分を補給しないとことは、百害あって一利なしです。「とくに子どもは、体重あたりの体表面積が大人よりも大きいので、体温に近い環境温度下での運動時は、深部体温が上がりやすくなります。また発汗能力が未発達なので、体の外に熱を逃がすことが苦手です。暑さで顔を真っ赤にしている子がいますが、それは体内に熱がこもっているサインとなります。また、子どもの方が大人よりも身長が低く、地面に近い分、暑さの影響を受けやすくなるので、熱中症には大人以上に気をつけてほしいと思います」暑さを理由に練習を中止にすると、子どもや保護者から「練習させてください」という意見が出るかもしれませんが、熱中症は最悪、死に至ることもあるので、最大限の注意が必要です。正しい知識のもと、適切な判断をくだすための情報を得ること、準備をすることが、万が一を防ぐために必要なことと言えるでしょう。次回の記事では、「夏に気をつけたい雷の対処法」について、安松先生に話をうかがいます。安松幹展(やすまつ・みきのぶ)立教大学コミュニティ福祉学部 スポーツウエルネス学科教授環境生理学および運動生理学的アプローチから、サッカーを中心に競技力向上に関する研究を行っている。現在は「暑熱環境下における運動中の体温調節機能とパフォーマンスの関係」「サッカー選手に対する適切なトレーニング負荷量の検討」「サッカーのゲーム中のフィジカルパフォーマンス分析」を、日本サッカー協会および国立スポーツ科学センターなどと連携しながら進めている。サッカー少年の親が知っておくべき「サカイク10か条」とは
2022年08月08日ファイナンシャルプランナーの大野先生が児童手当の支給基準の変更について教えてくれました。2021年6月に基準が変更となり、2022年10月には高所得者への手当てが打ち切りとなります。その詳細を解説します。 児童手当とは児童手当は、0歳から中学生までのお子さんがいるご家庭に国などが保護者に対して手当金を支払う制度で、約1600万人が対象になっています。 児童手当は保護者の所得等が一定の要件を超えると月額10,000円(3歳未満や第3子以降は15,000円)から5,000円に減額されますが、2021年6月に基準が変更となり、2022年10月には高所得者への手当てが打ち切りとなります。 2022年10月から高所得者の児童手当が支給なしに児童手当の金額を決める基準は、生計主体者(原則として父母のいずれかの所得の多い人)の前年1月1日~12月31日の所得や控除、扶養人数等が対象でご家庭ごとに異なります。 2021年7月現在では、生計主体者の所得が多い場合でも、特別給付として月額5000円の児童手当が支給されていますが、2022年10月からは、目安として配偶者、子ども2人を扶養としている場合は年収1200万円を超えると特別給付の月額5000円の児童手当も支給されなくなります。政府の推計によると、約61万人が対象となるようです。 実際には、扶養親族等の人数や所得の種類によって変わりますが、現在、児童手当の特別給付(月額5000円)のご家庭は、2022年10月以降に支給の対象外となる可能性もあります。 現在と2022年10月以降の児童手当の支給額比較 ご参考までに、現在と2022年10月以降の児童手当の支給額を表にまとめました。配偶者、子ども2人で生計主体者の年収は勤務先からの給料、賞与の支給額合計を想定しています。 なお、2021年6月からひとり親に対して「寡婦(夫)控除のみなし適用に係る申立書」が不要となったり、一部の所得での計算方法の基準が変わったりするなどの変更点がありましたが、こちらは影響のある人はあまり多くないようです。 児童手当の金額が減った場合や計算方法が気になる場合には、お住まいの市区町村に確認するといいでしょう。 2022年に児童手当の特例給付が廃止される世帯は児童のいる世帯全体の約4%と推計されています。所得が比較的多い世帯ですが、1人の子どもにつき1年間で6万円、15年間で最大90万円の手当の支給がなくなることの影響は小さくないと思います。対象となるご家庭は、今までよりさらに教育資金準備の必要性が増えると思われますので、家計管理も今まで以上に重要となります。また、児童手当をはじめ、手当や制度は年々変化しますので、常に最新情報を得るように意識するといいでしょう。 監修者・著者:ファイナンシャルプランナー 大野高志1級ファイナンシャルプランニング技能士、CFP®(日本FP協会認定)。独立系FP事務所・株式会社とし生活設計取締役。予備校チューター、地方公務員、金融機関勤務を経て2011年に独立。教育費・老後資金準備、税や社会保障、住宅ローンや保険の見直し、貯蓄・資産運用等 多角的にライフプランの個別相談を行うとともにセミナー講師として活動しています。
2021年08月10日気になる彼から、急に「あなたの家に泊めて」と言われたら、あなたはどうしますか?彼が気になっているがゆえに、むげに断れないことも多いでしょう。そこで今回は、「彼を自宅に泊めていいかどうか」の判断基準5つをご紹介します。■ 1. カラダ目的かどうか付き合っていたり、関係が進んでいたりすれば、デートのたびにエッチを求められることもあるでしょう。しかし女性が体調不良にもかかわらずエッチをしたがる、または生理中は会いたがらないなんて場合、彼はカラダ目的の可能性があります。ふだんのデートから、「体調が悪いんだけど……」と伝えたときの彼のリアクションをチェックしておきましょう。「へえ……」と興味なさそうだったり、体を気遣わないデートプランを組んだりする場合は、要注意かもしれません。■ 2. 彼から昼のデートに誘ってくれるかデートに誘うのは、あなたと彼のどちらが多いでしょうか?約束の時間帯が夜ばかりだったり、とつぜんのお誘いばかりという場合は、彼は自分の都合のいいように誘っている可能性もあるので見極めが必要です。しかしそれ以外の場合は、彼のほうから誘ってくれるようなら、それだけあなたへの気持ちが強いといえるでしょう。また、デートでおごってくれるかどうかにも注目しましょう。金額が愛の大きさというわけでは全くないですが、彼が奢りたいと思える女性かどうかがポイントです。彼自身が損をしないように円単位まで割り勘をしてくる、なんて場合は注意が必要かもしれません。デートのときに、注目してみてくださいね。■ 3. 彼の友人を知っているか彼の友人がどんな人か、知っていますか?友人関係とは、その人のプライベートの部分。それを教えてくれているかどうかは、彼との信頼度に関わるでしょう。彼の友人から、彼がどんな人かを客観的に知ることができるはず。もし機会があれば、彼に彼の友人を紹介してもらってもいいかもしれません。■ 4. 互いに落ち着ける存在かどうかお泊りになると、相手の男性と一緒に過ごす時間が長くなります。そんなとき互いに話題がなくなっても落ち着ける、そんな信頼感があるかどうかが重要になるでしょう。ふだんのデートから悩みごとや心配ごとを互いに相談し、2人でそれについて話し合えるかどうかがカギですよ。■ 5. 他の女性の影がないかどうか彼に他の女性の影があれば、自宅に泊めるのを断ってもいいでしょう。もし彼の家に行ったとき、彼があなたの忘れ物がないか過剰にチェックしたり、部屋が小ぎれいになっていたり……。そんなときは、他の女性の存在を疑ってもいいかもしれません。女の勘は鋭いと言いますが、その通りなケースがあります。なんとなく違和感を感じたときは、彼の言動に注目して、彼を自宅に泊めるのを考え直してもいいでしょう。■ 泊めるのを断ったっていい!彼とお泊りデートする仲まで進展していないなと感じたなら、無理に彼を自宅に泊める必要はありません。「彼に嫌われるかも……」という不安に駆られることもあるかもしれませんが、本当に相手の女性を思ってくれている男性なら大丈夫。この記事を参考に、彼との仲をもっと進展させてみてくださいね!(コンテンツハートKIE/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年07月13日長い間気になる男性が居るけど、振られるのが怖いから告白は無理……、そう思うときはありませんか?そんな時は、脈なしを3つの「やめどき」を参考にして、この先の行動を決めてみるのもアリかもしれません。一緒に見ていきましょう。■ 全然質問してこない男性というのは、基本的に気になる女性に対しては、その女性のことをなんでも知りたくなる傾向にあるようです。あなたの趣味、好きな食べ物、好きな男性のタイプなどから始まるでしょう。仲良くなってくると、付き合っている人がいるのか、普段何をしているのか、休日は何をしていたのかなどの話題が多くなる場合もあります。メールでのやり取りを含め、こういったことを聞いてこないのは、脈なしである可能性が高いと言えます。■ 距離が縮まらなデート男性にとって友達とは、気軽に遊んだり会話したりできる関係のようです。楽しんでもらおうとあれこれデートプランを考えたり、サプライズプレゼントのようなことはわざわざしないでしょう。二人でデートをしたとしても、食事や買い物だけの関係であれば脈なしの可能性が高いです。逆に、遊園地や行楽地、イルミネーションや夜景などを交えたデートであれば、脈ありだと考えてもよいかもしれません。何回かデートしている関係で、一度もこういう場所へ連れて行ってくれない場合は疑ってみましょう。■ 男女の関係が無い家飲み二人っきりで食事やデートができる関係であれば、少なくとも嫌われていないでしょう。しかし、その彼にとってあなたは『とても仲の良い女友達』、というポジションである可能性があります。それを判断するのが『手を出せる状況で手を出してくるか』といえるでしょう。あなたが大切な女友達であるなら、たとえ二人っきりで家飲みしたとしても手を出してこないかもしれません。仮に酔った勢いで魔が差したとしても、その時点で『どう思っているのか』を問いただすチャンスでもあります。先に手が出る男性と上手くいくかどうかは判りませんが、少なくとも先に告白させてから行為に及んでだほうが良いでしょう。本当は脈なしだと勝手に判断して諦めるよりは、告白するか、告白させるように手を回すのが一番かもしれません。なぜなら、ハッキリ判らないうちに次へ進めてしまうと、後で「実は好きだった」となり、後悔してしまう場合があるからです。いずれにせよ宙づり状態では進展がありませんので、どこかで決断する必要があるでしょう。■ すぐ諦めも良くないかも!冷静に見極めましょう「え?これ脈なしじゃなかったの?」なんていう場合もあるようです。彼が脈ありなのか脈なしなのか、慎重に見極めていきましょう。(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年07月09日結婚相手を選ぶ基準として、いろんな項目がありますよね。容姿や財力、性格などなど……。男性にも結婚相手を判断する基準があるようです。そこで今回は、男性が「この子と結婚しよう!」と思った瞬間をご紹介します。■ 体調不良を支えてくれたとき突然の病気やケガで、何日も何週間も何か月も療養生活を余儀なくされることがあったら、身体的にも精神的にも辛い時期ですよね。そんなときに、親身に支えてもらうと「彼女と結婚したい!」と思うようです。自分も彼女がなにかあったときは、同じように支えてあげたいと思う心理からかもしれません。こうして、お互いが献身的に支えあう関係を幸せに感じると、「この幸せを他の誰かに譲るなんて、考えられない!」と思うようになるのです。■ 落ち込んで慰めてくれたとき人生にはいろいろなことがあります。なにか大きな失敗をしてしまったり、仕事でつらい状況に立たされたり、自分には価値がないと思ってしまったり……。そんなときに理想な慰め方をしてくれた彼女に、「この子と結婚したいな」と思うようです。とはいえ、男性と女性では感じ方も考え方も違うので、自分がよいと思った方法がベストとは限りません。でも、彼氏をよく理解しているなら、ベストな慰め方ができるはずです。少しの間そっとしておいてほしいのか、元気になるまでそばにいてほしいのか。かける言葉や、自分自身の振る舞い方など、いろいろな方法がありますが、「さすが俺のことをよくわかってるなぁ……」と感じたときに、「結婚しようかな」と思った経験のある方が多いようです。■ ちゃんと悪いところを叱ってくれたときときには自暴自棄になり、「このままサボっちゃおう」「手を抜いてしまおう」なんて思うことも。そんなとき、「なにやってんの!ちゃんとしなきゃダメでしょ?」「ホントにそれでいいの?〇〇の目標はどうしたの?」など、叱ってくれると彼氏としても身が引き締まる思いがするよう。同時に、自分のことのように真剣に考え、ハッパをかけてくれる彼女は、なんだか自分の一部のような気がするもの。そして、「この彼女とずっと一緒にいたら、立派な男になれる気がする!」と、結婚を意識するようになるようです。ただし付き合いたてとなると、ちょっとわけが違ってくるので、「ある程度の距離が近づいてからのお叱り」と捉えておくといいかもしれません。■ 手放したくない!と思う瞬間が多いよう結婚したいみなさまは、今回ご紹介したような瞬間を意識してみてくださいね。しっかり意識して行動すれば、きっと、結婚という二文字にグッと近づけるはずですよ。(橘遥祐/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年06月12日恋をした相手が、偶然既婚者だった場合、どうしたらいいか悩む人もいるでしょう。不倫はいけないことと分かっていても、自分の気持ちに嘘はつけないと思う人もいるかもしれません。今回は既婚者を好きになった場合、そこから先に進むのかどうかを考えていくために、必ず向き合ってほしい3つのポイントをお伝えします。■ 不倫の悩みはひとりで抱えなきゃいけない既婚者との結婚を考える場合、きっと周りに言いづらい状況が続くでしょう。場合によっては、相手のことを友達などに話せない可能性もあるはず。恋愛真っ盛りの燃え上っているときは、お互いに積極的で、ポジティブな感情が渦巻いているでしょう。しかし、それは一過性のもので、現実はある日、重くのしかかってくるはず。そんなとき、「誰かに相談したい」と思っても、不倫をしている以上、一人で悩みを抱えなければならないでしょう。その重圧に耐えられるのか、これまでの人生を振り返り、困難や重圧に対しての耐性があなた自身あるのかを考えてみてください。■ 不倫は2人だけの問題じゃない相手が既婚者ということは、家庭を持っているということでしょう。あなたと彼だけで決めた道に簡単に進めるわけではありません。あなたの不倫が、相手の妻子の一生を台無しにしてしまう可能性も大いに考えられるはず。また、妻子から大きな憎しみを買ってしまいがちで、あなたの今後の人生にとって悪い影響をもたらす、リスクにもなるでしょう。覚えておいてほしいのは、人は最後は自分を守るものです。彼が奥さんに離婚理由を伝える場合、自分に火の粉がかからないようにしたいという想いから、「相手が言い寄ってきた」などの嘘をつく可能性もあるでしょう。不倫は2人だけの問題ではないはず。周りがどういう影響を受けるのかを考えてみましょう。■ ひとときの感情に流されない既婚者の彼は、あなたとの恋愛関係を築こうとしてくれている可能性もあるでしょう。嬉しい気持ちもわかりますが、客観的に考えてみると、そのお相手は、結婚しているにも関わらず、あなたと恋愛関係になろうと考えているはず。すなわち、もし、あなたと結婚したとしても、その後、他の女性を好きになり、不倫関係になってしまうリスクがあるともいえるでしょう。ひとときの感情に流されて不倫をすることを決断するのではなく、将来あなた自身が裏切られるリスクがある相手であることを、頭を冷やして考えてみてください。■ 不倫は相手の家族の人生にも大きな影響が…既婚者は、当たり前ですが、家庭を持っており、家庭内にそれぞれの人生があるはず。不倫はお相手の人生のみならず、家族の人生にも大きな影響を与えるでしょう。そのことを忘れずにあなたとお相手で、今後をどうしていきたいのかを考え、決断をしていきましょう。ハッキリ言って、不倫は「迷惑」と思われて当たり前のはずです。2人だけの身勝手な意思決定で周りに迷惑をかけないようにしていきましょう。(お坊さん恋愛コーチさとちゃん/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年05月27日気になる彼に少しでも振り向いてほしくて、オシャレすることってありますよね。とても素晴らしい心がけでしょう。男性は、あなたを恋愛対象としてみれるか、服装を4つの基準で判断しているよう。今回は、男性が異性として意識する「オシャレな人」の基準を4つご紹介します。■ 清潔感がある男性の多くは、「見た目」で恋をする生き物です。でも、特段の華やかさがなくても「清潔感など、人と会うためのマナーが合格点」であれば、恋愛対象になる、ということも意外とあるようです。服がしわだらけ、とか、脱色しすぎて髪が汚いヤンキー風な女性と比較して「全然アリ!」と思ってもらえます。とくに控えめな男性は、あまり派手なタイプよりも、落ち着いた雰囲気の女性と付き合いたいと思うみたい。もしそんな男性に恋をしたら、あえて服はベーシックなきちんと系、かつ、メイクはナチュラル系にしてみましょう。むしろ、笑顔や優しさなど、彼を安心させる要素を強めに出すことが、彼の心を掴むコツだと言えそうです。■ 隣を歩いても恥ずかしくないダサくない雰囲気で、普通に連れて歩ける女性であれば、見た目の問題はなにもなく、男性たちの恋愛対象になるようです。流行の最先端でもないけど、ここ3年くらいの流行の範囲に収まっている雰囲気が出ていればOKでしょう。もちろん、着こなし上手であれば、3年以上前のアイテムだって利用可能です。ファッションにおいて同レベルのメンズは同じくらい世のなかに存在するので、幅広い層の男性たちから「見た目レベル合格!」と認定してもらえるはず。でも、逆に言えば「見た目で基準値をクリアしている女性が多数いる」とも言えます。恋愛で有利になるには、笑いのツボや興味の対象など、彼に「相性良さそう」と思われるポイントを伸ばすことに、エネルギーを注ぐ必要があるでしょう。■ 華やかなオーラがあるインスタにアレンジを効かせた流行のコーディネートを投稿して、たくさん「いいね」をもらっているようなオシャレ上級者の女性。そんな女性たちは、その華やかさから、普通の男性から見て魅力的であるだけでなく、ハイスペックなオシャレ男性たちからも、注目を集めがち。もし、モテる男性を手に入れたいのであれば、絶対的に「華やかなオーラ」を纏う必要があるでしょう。カリスマっぽい雰囲気を纏い、「あなたより格上」と錯覚させることで、モテる男性を「追わせる作戦」ができる可能性も。コミュニティーのなかで「ファッションリーダー」になることを目指して、オシャレを研究してみましょう。■ 男性のファッションも理解しているコミュニティーのなかで「ファッションリーダー」になるようなオシャレ上級者のなかでも、メンズの流行に詳しいと、圧倒的に恋愛では有利になるんだとか。「若者の恋愛離れ」と言われ、今は恋愛以外に無数の娯楽が存在する時代ですよね。そのようななかで恋愛をする男性というのは、オシャレな男性であることが多いです。なんのためにオシャレしてカッコ良くなりたいのか、それは、女性の心を掴みたいから、という理由がほとんどです。「この子と付き合ったら、一緒に買い物に行ったりして、楽しいだろうな」と思わせるために、自分の演出だけにこだわるのではなく、メンズファッションの話で盛り上がれる女性になりましょう。■ 常にアンテナを張っておく恋をして好きな男性を射止めたいなら、彼に「魅力的だな」そして「相性が良さそう」と思わせるべく、自分をプロデュースする必要がありますよね。つまり、素敵な男性と恋がしたいならファッションの研究ははずせないよう。恋愛を有利に進めるため、楽しみながら、日々ファッションに対するアンテナを張り巡らせてみましょう。(ちりゅうすずか/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年04月28日なめらかでクリーミーな食感のアボカド。「森のバター」とも呼ばれ、とても人気のある食材です。しかし、食べ頃かどうかの見分け方が分かりにくかったり、皮をむいた後にすぐ変色してしまうなど、保存の仕方が分かりにくい印象がありますよね。今回はおいしいアボカドの見分け方や、保存方法をご紹介します。■食べ頃のアボカドの見分け方アボカドをカットしたら、まだ熟しておらず固かったり、茶色く変色してしまっていることがありますよね。その失敗は、買う前のチェックで防ぐことができます!どんな状態が食べごろなのか知っておきましょう。・皮が緑色から黒に変わった頃アボカドの皮は、熟すと緑色から黒い斑点が出てきはじめ、完熟すると全体が黒色に変化していきます。バナナも熟していくと茶色い斑点が出てきて、やがて黒くなっていきますが、アボカドにも同じような現象が起こります。まんべんなく黒くなったときが食べ頃です。・軽く押すと少し柔らかい見た目のチェックだけでなく、親指で表面の皮を軽く押してみましょう。柔らかければ食べ頃のサインです。熟したアボカドは果肉から水分がなくなっていくので、果肉と皮の間に空間ができます。色が黒すぎたり、押したときに柔らかすぎるものは熟しすぎている可能性がありますので注意が必要です。・熟していないものを購入したら追熟する果物などを収穫後に完熟させることを、「追熟」といいます。もし購入したものが熟れていなかった場合は、常温で3~7日間置いて追熟させると食べ頃になります。早く追熟させたいときは、ヘタ部分を取り除いてから、箱や紙袋にいれて保管するといいでしょう。■アボカドを切ったら固かった場合の対処法上記の確認をしても、いざ切ってみると固くまだ熟していない場合もありますよね。青臭かったり食感もなめらかではないので、そのまま食べるには気が引けます。しかし、切ったあとでも追熟する方法があるんです!カットしたあとに固かったことが分かった場合でも、諦めずに一度試してみてください。・りんごで追熟を促す果物や野菜から出る植物ホルモンの一種、エチレンガスを利用して追熟を促すことができます。エチレンガスは収穫後も放出されるもので、過剰に吸収すると腐敗につながってしまいますが、一緒に冷蔵庫に入れておくだけで活用できるのです。果物の中でもりんごはエチレンガス産出率が高く、ジッパー式の保存袋にアボカドと一緒に常温で置くことで、1~3日で食べ頃になりますよ。・レンジで温めるすぐに食べたい場合は、レンジで温めることで完熟に近づける方法があります。アボカドを半分に切って種を取り、耐熱皿に切り口を下にして乗せレンジで加熱します。600Wで1分が目安ですが、その都度皮を押してみて、やわらかくなっていたら食べ頃です。■アボカドの変色を防ぐにはアボカドはカットしてから時間が経つと、切り口が茶色く変色してしまいます。その理由は、「ポリフェノールオキシターゼ」という酵素が、空気中の酸素に反応し酸化するからなんです。傷んでいるわけではないのでからだに害はありませんが、色の鮮やかさは料理の見栄えに影響しますよね。カットしてから時間が経っても変色しにくくなる方法をお伝えします。・レモン汁をかけるカットしたアボカドの変色を防ぐ代表的な方法は、レモン汁をかけることです。レモン汁にふくまれているクエン酸が、アボカドの酸化を防いでくれるのです。レモン汁がない場合はお酢でも代用できますが、お酢のにおいが気になる場合は薄く塗る程度にしましょう。・オリーブオイルをかけるアボカドとの相性がよく、レモン汁と同じく抗酸化作用のあるオリーブオイル。アボカドを半分にして保存する場合にも薄く塗っておくだけで変色が防げます。サラダなどとあえる際にも使用すると、アボカドのなめらかな口当たりが一層引き立ち、おいしくいただけます。・玉ねぎと一緒にする玉ねぎを切ったときに放出される「硫化アリル」という成分にも、酸化を防ぐ効果があります。玉ねぎを刻むと涙が出ますが、その成分こそが硫化アリルです。切った玉ねぎをアボカドと一緒に密閉容器に保存したり、アボカドの下に敷いて保存すると効果的です。・種付きのままにするアボカドを半分だけ使用する場合などに便利なのが、種が付いたまま保存する方法です。アボカドの種は身に対して大きいので、付いたままにすることで空気に触れる面積が少なくなります。半分にカットしたら、残りは種付きのままラップをして保存しましょう。■アボカドの保存方法【常温】アボカドの主な原産地はメキシコなどの熱帯地域です。スーパーでは常温か冷蔵のどちらかで売られていることが多いと思いますが、熟し具合によって保存に適している温度が異なります。・アボカドが熟してないなら常温保存アボカドは15℃以上で追熟が始まります。夏場はすぐに熟し過ぎてしまうので、冷暗所など涼しい空気の場所での保存がおすすめです。また、冬場は朝晩の冷え込みで変色してしまう恐れがありますので、温かい室温で保存しましょう。・保存に適した温度アボカドの保存に適した温度は、5℃~27℃です。すでに食べ頃の状態であれば、なるべく涼しい場所で保存しましょう。5℃以下になると変色してしまうので、冷気があたらないように注意してください。・保存期間の目安食べ頃のアボカドを常温で保存した場合は、3~4日間保存可能です。状態によって前後しますので、嫌なにおいがしたりカビが生えるなどがあれば食べるのを控えましょう。■アボカドの保存方法【冷蔵】すでに食べ頃の状態であれば、それ以上熟しすぎないように冷蔵保存すると傷むのを防げます。上手に保存する方法をご紹介します。・カットしたアボカドの冷蔵保存方法アボカドを半分だけ使いたい場合は、種を取らずにそのまましっかりとラップします。たったこれだけで変色も防げて長持ちします。・保存に適した温度アボカドは5℃以下になると低温障害を起こしてしまい、色が変色してしまう恐れがあります。保存に適した温度は5℃~27℃ですので、一般的な冷蔵庫は低すぎるのです。そこで、野菜室を活用しましょう。野菜室は約6℃の温度に設定されていますので、アボカドの保存に適しています。食べ頃でそれ以上追熟する必要がなければ、ポリ袋に入れて野菜室の冷気があたらない場所に保存しましょう。・保存期間の目安冷蔵庫の野菜室であれば4~5日間保存ができます。カットした場合は断面の色を見て、皮の周りの身が茶色くなりすぎていたら、傷んでいる可能性があるので取り除きましょう。■アボカドの保存方法【冷凍】アボカドは、意外にも冷凍保存ができるのです。熟しているけどすぐに食べないという場合はとても便利ですね。冷凍するときと解凍方法にもポイントがありますのでご紹介します。・保存方法アボカドをまるごと1個保存する場合は、ラップをかけてから保存袋に入れ、空気を抜くように密閉してから冷凍庫へ。切ったあとのアボカドは、使いやすいサイズにカットしレモン汁などを塗り変色を防ぎます。そのあとにラップをして冷凍庫で保存します。サイコロ状にカットしておけば解凍する時間も短くて済み、調理しやすいですよ。・冷凍保存に適した温度一般的な家庭用冷蔵庫の冷凍温度は、−20℃~−18℃とされています。この温度で保存すれば、冷蔵で保存するよりも長くおいしさが保たれます。・保存期間の目安冷凍保存でも、1ヶ月ほどで食べきるようにしましょう。それ以上になると味が劣化しますが、数か月間は保存することが可能です。とはいっても、おいしいうちに食べきりたいですよね。・アボカドの解凍方法冷凍したアボカドを解凍するには、常温で自然解凍すると良いでしょう。ただし、長時間放置してしまうと酸化が進んで傷みやすいので気を付けてください。急いでいるときは、低いワット数の電子レンジで解凍する方法もあります。解凍モードか、200Wで3分程度で解凍できます。電子レンジにかけすぎると温かくなってしまうので様子を身ながら加減してくださいね。・冷凍アボカドの使い方最近スーパーの冷凍食品コーナーでは、冷凍アボカドを見かけるようになりました。食べやすいサイズにカットされているものが多く保存がきくので、毎日手軽にアボカドを取り入れられそうですよね。自然解凍で30分前後解凍すれば食べ頃になるので、包丁もまな板も使わず、調理している間に解凍されて使い勝手が良いと好評です。■保存に適したアボカドの選び方栄養豊富な食材なので、できるならたくさん料理に取り入れたいアボカド。スーパーなどで安く売られているときにまとめ買いしたものの、食べる前に傷んでしまうなんてこともありますよね。アボカドを長く保存するなら以下のポイントをチェックして選びましょう。・きれいな形をしている皮の色などに注目しがちなアボカドですが、形にも注目してみてください。涙型もしくは卵型のような楕円形が、おいしいアボカドの確率が高いとされています。まん丸の形だったり歪んでいるものは、熟し方にムラがあったり、黒筋が多いことがあるので避けましょう。・皮にハリとツヤがある皮の表面を観察してみると、ザラザラしていたりシナシナになっているものもあります。新鮮でおいしいアボカドの皮はツヤツヤとして光沢があり、ハリもあります。皮にシワがあったり、プカプカと浮いている場合は熟しすぎて身が黒ずんでいる可能性があるので注意しましょう。・ヘタと身に隙間がないあまり知られていないかもしれませんが、ヘタの部分に着目すると色々なヒントが隠されているんです。アボカドは熟していくにつれてヘタの色から徐々に変化していき、乾燥してポロっと取れることがあります。もしヘタと皮の間に隙間があったり、ヘタが取れてしまっている、またはヘタの色が黒すぎるものがあったら熟しすぎのサインです。しっかりと実にヘタがついており、色も緑色なら熟すまでに時間がかかるので、保存用に適しています。・弾力のある触り心地見た目だけでも判断できる要素はありますが、確実なのは実の固さです。皮を軽い力で押してみたときに適度に弾力があるものはちょうど食べ頃です。弾力のあるものを選べば追熟する必要があるので、保存に適しています。ただ、買う前の商品をあまりベタベタと触るのはマナー違反ですよね。色や形をチェックした後、最後に指の腹で優しく押してみましょう。あまり柔らかすぎると、皮と中の間に隙間があり熟れすぎている可能性があるので避けましょう。■腐ったアボカドの見分け方アボカドは食べ頃を過ぎると中で腐り始めてしまいますが、外見だけでは判断しにくいですよね。とはいえ、せっかく買ったらなるべく食品ロスを少なくしたいところ。食べ頃のものを買ったばかりでも、中では腐敗が始まっていることもあります。腐っているかどうかは以下の部分を参考にしてください。・触っただけで崩れるカットしたときに、実がボロボロと崩れるくらい柔らかいときは、腐っている可能性が高いので食べないでください。また、嗅いでみて変なニオイがある場合も腐っているとき特有の状態です。・中身が黒っぽく変色している切ったあとに黒っぽく変色していきますが、切りたてでも部分的に黒っぽくなっていることがあります。これが「全体的に」黒っぽくなっていたら腐っている可能性が高いので避けましょう。・茶色っぽい筋が出ているこちらも切ったときに一部に見られることはありますが、やはり全体的に見られる場合は腐っています。部分的であれば大丈夫ですので、ニオイも確認して判断してくださいね。■アボカドの保存食レシピ変色に弱いアボカドですが、保存のきくとっておきのメニューをご紹介します。火も使わない簡単なレシピなので、常備菜として取り入れてみてはいかがでしょうか。和洋中どれにも合うので、作り置きしておけば大活躍です!・めんつゆ漬け<材料>・アボカド 1/2個・めんつゆ(3倍濃縮) 大さじ2・水 大さじ6・ごま油 小さじ1<作り方>アボカドを1センチ角に切り、めんつゆ、水、ごま油を入れてあえるだけです。ポイントとしては、アボカドが全部浸るくらいのめんつゆの量になれば、空気と遮断されることでアボカドの変色が防げます。そのため小さく深めの容器のほうが浸りやすいでしょう。または、漬けるときにキッチンペーパーを上からかぶせてめんつゆを染み込ませると、味のなじみが良くなります。・保存期間の目安保存容器で冷蔵庫に入れれば1週間日持ちします。一度カットしてしまうと変色や傷みを気にしながら保管しなければならないので、こちらを一度作っておけば比較的長持ちします。こうした常備菜が一品でも冷蔵庫にあれば、忙しい中でも活躍間違いなしです。・活用レシピアボカドめんつゆ漬けは、もちろんそのまま食べてもおいしいのですが、アレンジレシピがたくさんあります。ご飯やの上に乗せて刻みのりやネギなどの薬味を添えれば、アボカド丼に。冷凍うどんをレンジで温め、アボカドめんつゆ漬けの漬け汁も一緒にかけ、卵黄と薬味を一緒に乗せればアボカドうどんになります。また、意外においしいと評判なのがアボカドのお味噌汁です。アボカドめんつゆ漬け(大さじ2)と、味噌(小さじ2)、プチトマト(2個)と塩昆布(少々)をお椀に入れ、お湯(50ml)を注ぐだけで簡単にできちゃいます。火を使わないので、食卓に一品加えたいときに便利ですね。■アボカドを使いこなして、ヘルシーな食事を保存方法やおいしさの見極めができるようになれば、アボカドがもっと身近な食材になりますね。1年中手に入りやすく栄養豊富な果物なので、季節を問わずおいしいレシピのバリエーションがたくさんあります。冷蔵庫の定番の食材として加えてみてはいかがでしょうか?
2021年04月21日LINEのメッセージから脈あり・脈なしを判断するには、何を基準にしたらいいのでしょうか?思わせぶりな人もいますし、なかなか返事をしてくれない人もいますよね。今回は、男性からのLINEで、このアクションがあれば「脈あり」というものを3つ紹介していきます。■ 男性からの返信でLINEが終わる「気になる相手との会話は続けたいと思うから、相手に返信してほしくて、自分からの質問で終わることが多いですね」(28歳・金融)「会話を切られたくない、と思ってついスタンプだけの返信にもコメントしちゃいます。ちょっとうざいと思わないないか心配」(22歳・学生)気に入った相手との会話は続けたいのは男女とも同じでしょう。男性も会話を切りたくないので、相手から返信を期待する内容で会話が終わることが多いです。逆に、あなたからの返信で会話が終わっている場合は、あまり脈が無いかもしれません。あなたからのスタンプやささいなコメントにも返信が返ってくるようであれば、脈ありの可能性が高いでしょう。■ 夜中や仕事時間中に返信する「暇なときには誰のメッセージでも返信するけれど、忙しいときとか眠いときはよほどの人じゃないとLINEは返信しないです」(25歳・IT)「夜中にLINEして、かつすぐに相手から返信が返ってきたら、テンションが上がりますね。夜のLINEは結構どきどきします」(26歳・流通)男性は非常に合理的な生き物なので、メリットがないことはあまり行いません。自分が疲れているや時間がないときにLINEを返すことは、メリットがない相手に対してはしないのです。つまり、夜中や仕事時間中に返ってきたら脈ありと考えて良いでしょう。■ 次の予定を決める「この人と一緒にいたいな……と思ったら、食事に行くなり、お茶するなり誘いますね。ダラダラ会話はしないです」(26歳・コンサル)「いきなり誘うのは恥ずかしいから、食事や映画の話をして、なし崩し的に次に進むようにします」(23歳・製薬)先ほども言った通り、男性は無駄な会話は好まないもの。なかにはダラダラ会話をするのが好きな人もいますが、ほとんどの男性は完結に物事を進めていきます。特に好みの相手であれば、早めに次の予定を決めようとします。草食系が最近は多いと言いますが、好きな女性相手なら何かしらのアプローチをしてくるものです。■ LINEを活用して男性の気持ちを探ろう!そもそもLINEでコミュニケーションをとっているだけで、脈ありの可能性は高いです。今回紹介した3つの特徴に当てはまる場合は、さらに脈ありかもしれません。相手から脈ありのサインが出たら、どんどんこちらかたもアプローチしていきましょう。(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年03月17日初対面の段階で、目の前の女性を「ナシ」と判断すると、あとから印象が良くなることも、恋に落ちることもほとんどないそう。「どうせ顔でしょ?」と思いきや、どうやらそうではないようで……。顔は当然として、男性はどんなところを見て「恋愛対象としてアリ/ナシ」を判断しているのでしょうか?■ 会話の質は最重要!「話し方」「いざ話してみたら、わざとらしいアニメ声で『エミはね』って、自分を名前で呼んでてがっかり。『エミこれ食べれない!マジ無理!ぴえん』とかもさ……。親しみやすい子は好きだけど、子供っぽい子やバカっぽい子は苦手」(23歳・男性)自分を名前で呼んだくらいで「バカっぽい」なんてひどくない?という気もしますが、この「名前呼び」が苦手な男性は多いです。曰く「ワガママで幼稚なイメージ」だそう……。また、わざとらしい話し方や「ネット独特の言い回しをリアルに使う」も不人気でした。■ 普段の生活が見える?「身なり」「アラサーなのにペラペラのファストファッションの服ばかりとか、伸びて根元が見えてるネイルは、品や清潔感がない気がして苦手です。オシャレじゃなくても、年相応に、清潔感のあるスタイルでいてほしいかな」(28歳・男性)男性から見た女性のファッションは「トレンドの服を着ているか?」ではなく、「身なりがいいか?」が問題のよう。使い込んでボロボロすぎる靴、バッグも不評です。全体に、デザインよりも質感を見ている男性が多いようなので、かわいくて身に着けていると褒められる服やバッグも、ヘビロテしすぎには気を付けて。■ 付き合った後のことも考えて…「金銭感覚」「男でも知ってるようなハイブランドのアイテムばかりのファッションで固めてたり、近くなのに『歩くのダルいから、タクシー乗ろう』とか言われると、僕とは金銭感覚が違うんだなーという印象。なんでそんなに金あるの?」(26歳・男性)男性におごりを要求したり、おねだりをしないからこそバレてしまう金銭感覚の差があります。このケースのように、女性の素の行動に見え隠れするお金の匂いがそれです。実際には「実家に住んでいて、自由なお金が多いからブランド物も買える」「ヒールが辛いから、不機嫌になるくらいならタクシーに乗りたい」などの理由があることも多いですが、男性の目には「なにも考えず浪費が好き」に見えてしまうこともあるようです。■ 裏の顔が見える?「周囲の人への態度」「自分は「いい子だな」と思っても、お店の人には態度が悪かったり、男だけにニコニコ、女の子とは口もきかない……。そういう裏表ありそうな感じを見てしまうと、恋愛対象としてみるのは一旦ナシかなと思いますね」(25歳・男性)性格の裏表が激しそうな女性を敬遠する男性は多いです。自分にはいい顔をしてくれるけど、実は裏では……。そんな可能性がある女性は、なかなか本命視できないようです。本当に性格に裏表があるわけではなくても、「つい話しやすい人とだけ話してしまう」「タイプの人がいて、他の人には気を遣えない」なんてこともあるとは思います。でも、思わぬ誤解や減点を避けるためにも、気になる人とそれ以外で露骨に対応を変えるのはNGと言えそう。■ 初対面の印象は大切!初対面で何がわかるの?と思いますよね。でも、男性だって人を見抜く目を持った人ばかりではありません。それだけに、ちょっとしたことで「俺とは合わなそう」と思われてしまうこともあり得ます。出会ってすぐ、男性にちやほやされている女性は、こんなことに気を付けている人が多いはずですよ。(中野亜希/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年02月07日「相性の良さ」とは、どこで判断がつくと思いますか?……その判断基準の1つには「苦しいときに支え合えるかどうか」というものも含まれているはず。そこで今回は、男女の星座別で「苦しいときも支え合えるカップル」のTOP5を占いました。5位から1位の順での発表です。■ 5位おとめ座(8/23~9/22)の男性×おうし座(4/20~5/20)の女性……要領よく乗り越えるおとめ座はとても現実的。おうし座もまた、現実を受け入れるスキルが高い星座といえます。何かあったときの処理能力に、ふたりとも優れているのです。苦しさにふたりで向き合い、解決法を見つけて着実に処理していけるでしょう。■ 4位てんびん座(9/23~10/23)の男性×おひつじ座(3/21~4/19)の女性……寄りかかり合うてんびん座男性は、おひつじ座女性の気持ちをイイ方向に導く達人。根が素直なおひつじ座女性は、そんなてんびん座男性の言うことをつい聞いちゃうのですが、その気分は最高!とくに苦しいときは助かります。おひつじ座の素直さに、彼も癒やされるでしょう。寄りかかり合う相性なのです。■ 3位かに座(6/22~7/22)の男性×さそり座(10/24~11/21)の女性……一緒に苦しんで、一緒に乗り越える相手に深い愛情を注ぐところがよく似ている、かに座男性とさそり座女性。とくに苦しいときは、相手への甘えや欲求が大きくなりがちですが、このカップルなら重い気持ちでも受け止め合うことができるでしょう。一緒に苦しんで、一緒に乗り越えるふたりです。■ 2位しし座(7/23~8/22)の男性×さそり座(10/24~11/21)の女性……お互いを支えて頼り合える「俺についてこい」のしし座男性と「あなたに尽くします」のさそり座女性のカップル。辛いとき、苦しいときはこの関係が逆にもなる、お互いを支えて頼り合える相性です。しかし、ときにさそり座女性が自己犠牲気味になることもあります。■ 1位さそり座(10/24~11/21)の男性×かに座(6/22~7/22)の女性……相手のために頑張るさそり座男性の一途な想いを、母親のような大きな心で受け止める、かに座の女性。苦しいときは、自分を犠牲にしても相手のために頑張ることができるでしょう。とくにかに座の献身は、さそり座を助けます。危機の後、より結びつきが深くなるでしょう。■ ふたりならきっと乗り越えられる人生に試練はつきもの。そんな試練の苦しさを分かち合い、支え合いながら、ふたりで乗り越えられれば最高ですね。あなたと気になる彼が、そんな相性のふたりになることをお祈りしています。(芦田イングリット/占い師)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年01月08日好きな人の本命彼女かどうか、その判断基準はなかなかむずかしいかもしれません。でも、男性が大切な人にしか話さないことをチェックすれば、本命かどうかの判断材料になるはず!今回は、本命彼女チェックに使える会話内容をお伝えいたします。■ 細かなスケジュール自分の細かなスケジュールは、男性が大切な人にしか話さないことのひとつです。遊び相手だったら自分の行動は知られたくない、干渉されたくないと思うもの。「明日は、女性の○○さんと打ち合わせをする」「週末は職場の先輩と夜釣りに行く」など具体的な予定、細かいスケジュールを話すのは、「自分のことを知っておいてほしい相手」と言えますし、本命彼女だからこそと言えるでしょう。■ 将来のこと将来の話を具体的にできるのは、将来が考えられる相手と思っているからこそ。遊びの恋愛なら、真剣交際を迫られて面倒なことになるのは避けたいのが、男性の本音と言えます。とくに、「4月から昇給したんだ」「そういうところ、俺の母親と気が合いそう」などお金や家などの現実的な将来の話をするのは、それだけ真剣交際のパートナーと思っている証拠と言えるでしょう。結婚を意識しているからこその話題とも考えられます。■ 周囲の人間関係職場の人、友人関係のことをこと細かに話すのは、それだけ心を開ける本命彼女だからと言えるでしょう。とくに具体的な名前を出して話すのは、それだけ身近な存在と思っている証拠。周りの人間関係をどこまで具体的に話すかは、本人も意識していないところで、相手に対する信頼や心の距離が反映される傾向があります。「〇〇さんがさ~」「〇〇部長って△△ってあだななんだけど~」など、こと細かに話してきたら、それだけ彼はあなたに心を開いているはずです。■ 個人的な趣味嗜好趣味や好きなことは、プロフィールとして気軽に人に話せる話題。でも、一歩踏み込んだマニアックな内容になると「理解してもらえないだろう」と話すのをためらってしまうことも少なくありません。個人的な趣味嗜好をつつみ隠さずに話せるのは、話が合うという側面もあるかもしれませんが、それだけ大切な人で「彼女なら受け止めてくれる!」という信頼感があるからでしょう。■ 大切な彼との会話を大切に!本命彼女にしかしない行動はたくさんあります。でも、会話のなかにも、本命彼女への愛情が表れる場面はたくさん。そのサインを見逃さないように、大切な彼があなたに対してどんなことを話してくるのかしっかり目を向けてくださいね!会話を大切にすることで、彼の本音がわかるだけではなく、心の距離ももっと近くなるはずです。(白藤 やよ/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年01月04日花粉症の私は、花粉の季節になると肌が超敏感になり、かゆみが出て赤くなり、ただれてしまいます。そのため1年中抗アレルギー薬を内服していたのですが、妊娠が判明してすぐに自己判断で内服をやめました。妊娠中に内服はしてはいけないと思っていたのです。しかしその結果……。私が体験した妊娠中の花粉症による体の変化と内服について紹介したいと思います。 まさかあんなところがただれるなんて妊娠が判明したのが2月の下旬で、ちょうど花粉の季節到来の時期。抗アレルギー薬の内服をやめた私は、顔を中心に体もかゆくなってしまいました。なかでもひどかったのが乳首です。 当時カップ入りインナーを着用していたのですが、下着で乳首がすれ、滲出液が出てかゆみもひどくなりました。かゆくて寝ている間に、パジャマの上からかきむしってしまうこともしばしば。 頼りになる助産師さん妊娠15週に妊婦健診に行ったのですが、私が通っていた病院は医師の診察のあと、毎回助産師外来がありました。そこでは妊娠中の不安や悩みを聞いてもらったり、出産に向けての準備についての指導があったりと、じっくり助産師さんが妊婦と関わってくれるのです。 私は乳首がかゆくてつらいことを話しました。この乳首の状態では出産後に授乳ができないのではないかと不安に思ったからです。助産師さんは乳首を診てくれ、主治医に報告したあと、医師の指示で薬剤部や皮膚科に連絡してくれました。 医師からの説明は医師によると、私が以前から内服していた抗アレルギー薬は、妊娠中に内服しても胎児への影響はないとのこと。そして、「内服することのメリットが内服しないことのデメリットを上回る場合は、内服したほうがいい」と説明を受けました。 また、乳首にはステロイド軟膏が処方されました。ステロイドなんて妊娠中に使っていいの?と思いましたが、こちらも胎児に影響はないとのこと。内服と外用薬のおかげで1カ月くらいで肌のかゆみもおさまり、乳首のただれも完治。そのため助産師さんがすすめる「乳頭マッサージ」もでき、出産後の準備をすることができました。 生まれてきた娘は元気そのものです。今のところ妊娠中の内服が原因での異常はみられません。妊娠中は可能な限り内服しないほうがいいと思っていましたが、私は内服したことで症状が改善し、出産後の準備ができました。助産師さんに相談したことで妊娠中も安心して内服することができました。 ※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。 監修/助産師REIKO 著者:きのもとりんこ0歳女の子1児の母。看護師資格保有。自身の妊娠や育児の体験談を中心に執筆している。
2020年12月02日エプロン、それは私にとって、毎日のように使うのにあまりこだわりを持っていなかったアイテム。選ぶ基準はデザインくらいで、洋服が汚れなければいい、くらいに思っていました。けれど、Bon momentのコットンリネンシンプルエプロンを手に入れて、その考えを改めました。コットンリネンシンプルエプロンを着用して分かった、エプロン選びの基準その1 着心地がラクでないといけないその2 動きやすくないといけないその3 シンプルなものが結局オシャレ以上、個人的な所見ではございますが、その理由をこれからご説明します!その1 エプロンは着ていることを忘れるほど、着心地がラクでないといけないエプロンは家事をする時に着けるもの。朝昼晩の三食、掃除洗濯、後片づけ、家事は切れ目なくやってきます。それなのに、私はこれまでエプロンをあまり着けていませんでした。エプロンをつけること自体が面倒で、負担だったのです。私が使っていたのは、首と腰でそれぞれ紐を結んで着用するタイプ。細身のシルエットになりますが、長時間着けていると首や腰が締め付けられている感じがありました。コットンリネンシンプルエプロンはすっぽりと着るタイプなので、着脱がすぐ出来るうえに、首・肩・腰に負担がこない。秘訣はおよそ220グラムという軽さ!光にかざすと透けて見える薄手の生地は、着用してしまえば透け感はまるでなく、着ている洋服にふわりと寄り添って動くので、つっぱる感じがまるでないのです。だから、エプロンを着けていることをほんとうに忘れてしまいます。長時間の家事で使う作業着的な存在だから、着けていることを感じさせないラクさが必要なんだ。このエプロンに出会って初めて思いました。その2 エプロンはどんな動作をしても動きやすくないといけない手を伸ばす、背伸びをする、かがむ、しゃがむ…家事をしていると色んななうごきをしますよね。コットンリネンシンプルエプロンは、肩ひもが背中で交差するジャンパースカートのような作り。ストンと落ちる長めのシルエットは、体のラインを拾わずにすっきり見せてくれますが、身巾(横幅)は約111センチとゆったりだから、動きを邪魔しません。▲背伸びもラクラク。体に合わせて動いてくれるから突っ張る感じがまるでありません。流行りのオーバーサイズのニットやパーカを着ても、きつさは全く感じません。ゆったりしたサイズ感は風通しも良いので、夏も重宝しそう。膝をついた作業も安心。161センチの私が着ると、ちょうど膝下20センチほど、しゃがんでも洋服を膝までしっかりガードしてくれます。子供の食べこぼしが散らばった床を雑巾掛けするのがとてもラクになりました。▲十分な着丈で膝も汚れないその3 エプロンはシンプルが結局オシャレ毎日着るものだから、どんな装いにも合う無地のベーシックカラーは万能。シンプルですっきりとしたデザインだから、エプロンをしているだけでちゃんと見えるのがありがたいんです。▲どんなシーンでも違和感のないシンプルなデザインすっかりこのエプロンの魅力にはまった私、家で過ごす時間のほとんどでエプロンを着けるようになりました。すると、やっぱり着けてて良かった!ということがたくさんあります。宅配便、ゴミ捨て、ほんの一瞬だけれど人目に触れる瞬間、このエプロンは見せたくない部分をきっちり隠してくれます。ショートパンツを履いていても、エプロンをしていれば分からないし、人に見せるは恥ずかしい部屋着のキャラクターも隠れます!大きめのポケットもポイント。我が家はオートロックのマンションなので、ゴミ出しにカギを持って出ないといけないのですが、ルームウェアってなかなかポケットがないのです。このエプロンをしていれば、ポケットにぽいっと入れるだけ。ゴミ出しの時のプチストレスがこれで解消しました!授乳中もかなり活躍しそう。片側の紐だけ脱げばすぐに授乳態勢にはいれるし、着るのもまたラク。卒乳して久しいので、もっと早く出会いたかった!と思わずには入られません。エプロンの質が家事の効率やその日の気分を左右します。たかがエプロン、されどエプロン。毎日の作業着であり、部屋着を格上げするオシャレ着にもなる、ぜひこだわりの詰まった自分だけのエプロンを探してみてください。 【ご紹介したアイテム】220gの長く着ても疲れない、軽やかシンプルエプロン⇒ bon moment コットンリネン シンプルエプロン/ボンモマン ■食のはなし 暮らしをシンプルに整えるbon moment(ボンモマン) c.tanoue時短や手間抜きが大好物。収納の少ないマンション暮らし。無理せず楽しく、美味しく、快適に暮らしたいから、買い物は見た目の良さと汎用性の高さを慎重に吟味しています。
2020年11月26日気になる彼と脈アリなのか気になってしまう人は多いものです。でも、「脈アリってどこで判断するの?」と、判断基準に悩むこともあるのではないでしょうか?そこで今回は、男性の行動から本気度を探るポイントについて解説します。彼の行動を思い出して脈アリかどうかチェックしてみてくださいね。■ 連絡・お誘いがある彼から用事がなくても連絡があったりお誘いがあったりするのなら、あなたに好意を持っていると言えます。気にならない女の子に用もなく連絡したり誘ったりはなかなかしないものです。彼からのコンタクトは、脈アリサインだと素直に受け止めて大丈夫。素直に喜びを見せたり、じらさず反応を返したりすることで、脈アリ度はもっと高まるはずです。■ サプライズ行動大きなサプライズじゃなくても、前に話題にしていたものを持ってきてくれた、出張先でお土産を買ってきてくれたなど、些細なサプライズ行動も脈アリポイント。ちょっとしたことでもサプライズ行動は、あなたと会っていないときもあなたのことを考えている証拠と言えます。彼の頭のなかにあなたの存在がちゃんとあるからこその行動ですし、彼の好意度は高いと言えるでしょう。■ 帰ろうとしない男性は、好きな女性には時間を惜しまないもの。デートの予定を確保するのも脈アリと言えますが、2軒目に誘う、時間を気にせず飲むなど、帰ろうとしないのはそれだけ一緒にいたい気持ちがあるからこそと。ただ、終電を逃すことであわよくば……、と下心からなかなか帰ろうとしない場合もあります。脈アリでもちゃんとお付き合いするまでは、彼に付き合ってずるずる長居しないように注意することも忘れないでくださいね。■ 謝ることが多いちょっとしたことでも、あなたが気を悪くしていないか気にしたり、「ごめんね」と謝ってきたりすることはありませんか?もしそういった態度を見せてくるなら、嫌われたくないという気持ちが彼にはあるからなのでしょう。男性はプライドが邪魔して、素直に謝ることができない人も少なくありません。些細なことでもあなたの表情を窺い、謝ることができるのは、自分のプライドよりもあなたに嫌われたくない気持ちが勝っている証拠と言えるでしょう。それだけ本命女子の可能性が高いとも言えますよ。■ 脈アリを見逃さず両想いへ!脈アリなのに彼の好意に気付かず、進展なしというケースも少なくありません。好きな人からの好意に自信が持てない人も多いかもしれませんが、彼の行動をしっかり見て脈アリを見逃さないようにしましょう。脈アリに気付くことで、進展につながる行動もしやすくなるはず。行動に現れる彼の気持ちを読み取って、恋愛成就を叶えていきましょう!(白藤 やよ/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2020年11月02日