皆さんは、ママ友との関係で悩んでしまったことはありますか?今回は細かい指示をしてくるママ友の話とともに、そんなときの対処法をアンケートをもとに紹介します。イラスト:ささきさやーん度を過ぎた節約に驚愕主人公がママ友の家に遊びに行ったときの出来事です。娘がトイレに行きたいと言うので、トイレに連れて行くことに。しかし中に入ろうとした途端、ママ友に「電気はもったいないからつけないで!」と言われてしまいます。結局、娘は暗いトイレの中で用を足すことに…。出典:CoordiSnapさらにトイレから出て娘に手を洗わせていると、ママ友は「手を洗うときあまり水使わないでね!」と指示を出してきます。「使いすぎ!もったいない!」と細かく指示を出してきて、苛立つ主人公。そして翌日、今度はママ友が主人公の家に遊びに来たのですが…。なんとママ友はトイレの電気をつけ、自分の息子に「ちゃんと洗いなさい」としっかり水を出して手を洗わせていたのです。自分の家のときとは真逆のママ友のセコい行動に、イラッとしてしまう主人公でした。こんなとき、あなたならどうしますか?ママ友と同じように指示を出してみる自分がよければそれでいいというママ友は嫌ですね。試しにママ友と同じように「電気つけないで!」「あまり水使わないで!」と要求してみれば、自分がセコいことをしていたと気づくかもしれませんよ。(30代/女性)お互いの家で会うのをやめる遊びに行くたびに指示を出されたら、トイレに行くのも遠慮してしまいます。ママ友の機嫌を気にしながらでは楽しくないと思うので、お互いの家では会わないようにします。(20代/女性)今回はセコいママ友の対処法を、みなさんのアンケートをもとに紹介しました。もし同じような出来事があったときは、ぜひ参考にしてみてください。(CoordiSnap編集部)※こちらの記事はみなさんから寄せられたアンケートをもとに作成しています。※こちらは実際に募集したエピソードをもとに記事化しています。※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点でのものになります。
2024年04月08日皆さんは、義家族との付き合いに悩みはありますか?今回は、嫁に支払いを任せる義母のエピソードを紹介します。イラスト:おかまき義母の指示に…金額を確認すると…支払う気配がない義母…嫁が立て替えることに…主人公の報告をあっさりと受け流す義母…。義母の指示で手配したのに、そのような対応をされては不満に思ってしまうでしょう。義家族とは、適度な距離感でお付き合いしたいですね。※こちらは実際に募集したエピソードをもとに記事化しています。(Grapps編集部)
2023年11月14日皆さんは、パートナーの発言にイラッとしたことはありますか?今回は「夕食の指示をしたあとの夫の反応」を紹介します!イラスト:龍弌残業確定フルタイムで書店に勤めていた主人公。仕事から帰宅したあとは、家事もこなしていました。主人公の基本的な勤務時間は決まっていましたが、残業することもあり…。夫に連絡出典:Grappsその日はどうしても仕事が終わらず、夫に「ごめん、今日帰り遅くなる…」と連絡をした主人公。夫に夕食の指示を伝えました。すると夫が「え?ご飯それだけ?」と言ったのです。仕事の前に子どもの世話をしながら、夕飯の準備までしてきた主人公は、夫の一言に腹が立ち電話を切りました。主人公は「少しは手伝え!」と夫に大激怒。その後どうやって過ごしたか覚えていないほど、イライラしたのでした。夕飯に文句を言う夫忙しいなか夕飯の支度をしてきたにもかかわらず、夕飯に文句を言ってくる夫。堪忍袋の緒が切れた主人公のエピソードでした。※こちらは実際に募集したエピソードをもとに記事化しています。(Grapps編集部)
2023年11月11日皆さんは義母の行動に困ったことはありますか?今回は、自分勝手に指示だしをする義母を友人が反撃してくれた話と、その感想を紹介します。イラスト:小野りひと友人が遊びに来ているのにある日、友人が遊びに来ていました。インターフォンが鳴り確認すると、なんと義母がアポなしで訪問してきたのです。近くにいたから遊びに来たと言う義母は、主人公の友人が先客として居ようがお構いなし…。ズカズカとあがりこんできました。数々の指示だしをする義母出典:CoordiSnap部屋にあがるやいなや、お茶を出せだの今日の夕飯は肉じゃがが食べたいだの、一気に指示をだす義母。そんな義母の様子に衝撃を受けた友人は、いつもこんな感じなのかと聞いてきました。その質問に表情を曇らせた主人公を見て友人はバッと立ち上がります。義母に向かって「私の義母はとても優しい人だから、嫁をそんな召し使いみたいに扱う人は初めて見ました」と、義母の嫁イビリを一喝。友人の突然の言動に驚きながら、よくぞ言ってくれたと感謝をする主人公なのでした。読者の感想友人の義母はとても素敵な方なんだろうなと感じました。義母は友人の言葉でどれだけひどい扱いをしていたか気づき、反省してほしいと思います。(30代/女性)友人がいるときに義母が来てよかったと思います。しっかり反省して、少しでも主人公に優しく接してくれるようになることを願います。(20代/女性)※この記事はユーザーのエピソードをもとに作成しています。※実際に募集した感想をもとに記事化しています。(CoordiSnap編集部)
2023年10月29日皆さんは、飲食店を利用しますか?今回は、飲食店で驚いてしまったエピソードを紹介します。イラスト:スルメ王子食事中に…店長の指示に驚愕!食事を楽しめなくなって…その後…食事をしている主人公の横で、エアコン掃除を始められてしまったのです…。食事中にそのようなことがあると、気になってしまうでしょう。気持ちよく過ごせるように、互いに配慮できたらいいですね。※こちらは実際に募集したエピソードをもとに記事化しています。(Grapps編集部)
2023年10月17日お互いのフォローをするために声を出すことが大事だと言い続けているが、実際声を出せる子が限られている。大人しい子でも声を出せるようにするには、具体例を挙げて教えるのが良いか、サッカーの理解を深めるべきか、教えて。とお父さんコーチからの相談。ジェフユナイテッド市原・千葉の育成コーチや、京都サンガF.C.ホームタウンアカデミーダイレクターなどを歴任し、のべ60万人以上の子どもたちを指導してきた池上正さんが、子どもたちが声を出せるようになるおすすめメニューなども交えてアドバイスを送ります。(取材・文島沢優子)池上正さんの指導を動画で見る>>(写真は少年サッカーのイメージです。ご相談者様、ご相談内容とは関係ありません)<<レベル差があるから学年ミックスのグループ分けを検討するも、保護者から「劣等感を抱く」と反対が......。レベル差のあるチームの指導、どうすればいい?<お父さんコーチからの質問>こんにちは。少年団でU-9年代を指導しています。サッカーではお互いに声をかけあってプレーすること、フォローすることが大事だと思っており、練習中も試合中も声を出すことが大切だと言い続けていますが、声を出せる子が限られています。性格によるものも大きいと思いますが、おとなしい子でも声を出せるようにするにはどのような指導法がありますか?状況ごとにどんな声を出せばいいか、いくつか具体例を教えてあげるのが良いですか?それとも、サッカーへの理解を深めることが大事なのでしょうか。だとしたら、どんな風に理解させるのが良いか、ヒントをいただけませんでしょうか。よろしくお願いいたします。<池上さんからのアドバイス>ご相談ありがとうございます。今に限らず、かなり以前から子どもは声を出すことが苦手です。サッカーをしているときに声を出す以外でも、トレーニングの際に「今の練習はどうでしたか?」と質問しても、ほとんどの子どもは自分から答えません。■声を出さない背景に、自信がない、間違えるのが恥ずかしいという感情がある同じ集団を教えると、私の質問に積極的に自分から答えるのがひとりか二人の"決まった子ども"になる印象です。多くの子が、小学校のように「はい、君、答えてください」とあてられない限り、じっと黙って誰かが何か言うのを待っています。そうなってしまう背景に目をやると、そもそも自分に自信がなかったり、間違えることをとても嫌がる。間違えることが恥ずかしいという感情があるようです。加えて、彼らの日常生活で「大声を出す」という状況があまりありません。逆に、ちょっと声が大きくなると「どうしてそんな大声出すの?」と大人に言われたり、仲間から「静かにしろよ」と注意されてしまう。感情を表に出す、一緒になって大声でわいわいやる、みたいな経験が、親世代よりも圧倒的に少なくなっているようです。まずは、そのような子どもの実態と背景を理解しなくてはいけません。そうすれば、あの子は声を出せないと否定するような考えや態度にならずに済みます。そのように考えると、声を出すことはサッカーをするうえで必要なので、できるようになるトレーニングをすればよいのです。サカイク公式LINEアカウントで子どもを伸ばす親の心得をお届け!■空間認知力を養うためにもおすすめの「ハンドパスゲーム」例えば、私がよく行うメニューに「ハンドパスゲーム」があります。子どもたちがバスケットボールの手前で行う、ポートボールのような感覚です。バスケットはリングにシュートしますが、ポートボールは台の上に立った味方に直接渡します。サッカーで行う鳥かごのような形にして、真ん中に守備を入れます。守備をうまく避けてボールをつないでいくポートボールのイメージで、手から手にボールを渡す動作から始めます。次に「鳥かごから、全員動いていいよ」と言って、固定ではなく動くのをOKにします。つまりはサッカーボールで行うバスケットです。どこに走って、どこに投げるとつながるか。このメニューは空間認知力を養うことにも役立ちます。このハンドパスゲームで、味方同士で5本つなぐと1点というルールにします。最初のパスを出す人は「1」と言ってパスを出す。次の人は「2」と言ってパスを出すようにして、6人目がパスを受けた瞬間にチーム全員で「一点!」と叫ばなくてはいけない。そんな決まりをつけます。パスの数を告げる声もコーチに聞こえなくてはいけません。ここで声が小さいと「おーい、聞こえないよ~」と言ってあげてもいいでしょう。子どもたちは勢いづいて大声を出すようになります。全員で一点!と叫ぶのを誰かが忘れたりします。子どもたちが笑顔になるので、アイスブレークにも最適なメニューです。■「左側に相手DFが来ているから右行って」など、どんな声を出せばいいかこの夏休み中にドイツから帰国し全国をまわって指導していた、育成コーチの中野吉之伴さんが行っていたトレーニングも自然に声を出すものです。2メートルくらいの範囲にマーカーを置いてグリッドを作り、そこでボールコントロールの練習をします。パス出す人に「右」と言われたら、右足でコントロールします。右へ出ていかなくてはいけません。グリッドの外にボールを置く決まりです。「後ろ」と言ったら、後方にボールを動かします。つまり指示されたほうにボールを動かさなくてはなりません。このような状況は試合の中でも起こります。仲間から「右行って」とか「左行って」と言われることがあります。言うほうも、聞くほうも瞬時に判断しなくてはなりません。このトレーニングをすると、子どもたちは声を出します。最初はパスを出すときに相手に言うのを忘れてしまうこともあります。決められなくて口ごもり「早く言えよ!」と言われたりします。が、よく考えたら試合の中でもそんなことが起きます。そのことをぜひ子どもたちに伝えてください。「試合の中でも起きるよね。左側に相手のディフェンスがきてるから右に行けよと言ってあげよう」そんなふうに、どんな声を出せばいいのかを明確にしてあげてください。■「最終形は何か」を話し合うこと(写真は少年サッカーのイメージです。ご相談者様、ご相談内容とは関係ありません)練習するなかで「最終形は何か」ということも話し合ってください。声を出さなくても通じ合うこと。そんな話が出るでしょう。子どもが賢くなれば「どっちに欲しいか指示しなさい。右足に欲しいときは右手を出すように」とコーチに言われても、それでは相手にばれてしまう、と考えます。そうしながら逆に出すことを考え出す子もいます。チームとしてサッカーの理解が進むと、逆に声は出さなくなります。相手をだまして、かわしてゴールに進む。サッカーのようなボールゲームはその連続なのです。そのなかでお互いの阿吽(あうん)の呼吸みたいなものを作っていきます。そのためにプロ選手は毎日一緒に練習するし、代表でも長く一緒にやっていればそれが強みになります。「サッカーってチームでやるよね。右に行ってほしいなと思ってたら、行ってよって言ったほうがいい。もらう側も、ちょうだいって言えばいい。そこはオフサイドポジションだからパスしないよ、というのもあるね。チームで助け合ってサッカーをするために声を出そう」例えば、そんなふうに子どもたちに話してみてください。池上正さんの指導を動画で見る>>池上正(いけがみ・ただし)「NPO法人I.K.O市原アカデミー」代表。大阪体育大学卒業後、大阪YMCAでサッカーを中心に幼児や小学生を指導。2002年、ジェフユナイテッド市原・千葉に育成普及部コーチとして加入。幼稚園、小学校などを巡回指導する「サッカーおとどけ隊」隊長として、千葉市・市原市を中心に年間190か所で延べ40万人の子どもたちを指導した。12年より16年シーズンまで、京都サンガF.C.で育成・普及部部長などを歴任。京都府内でも出前授業「つながり隊」を行い10万人を指導。ベストセラー『サッカーで子どもがぐんぐん伸びる11の魔法』(小学館)、『サッカーで子どもの力をひきだす池上さんのことば辞典』(監修/カンゼン)、『伸ばしたいなら離れなさいサッカーで考える子どもに育てる11の魔法』など多くの著書がある。
2023年08月25日皆さんは、ママ友との関係で悩んでいることはありますか?今回は「お弁当のおかずを盗るように指示するセコケチママ」を紹介します。イラスト:エトラちゃんは見た!お弁当のおかずを盗るように指示するセコケチママ主人公の娘が通う幼稚園には週に2回お弁当の日があります。しかし、家に帰ってきて「おかず盗られちゃった…」と言う主人公の娘…。なんと、セコママの娘にお弁当のおかずを盗られていたのでした。幼稚園の先生がセコママの娘に注意をするも「ママが貰えって言った」と言いながら泣くセコママの娘…。その後、幼稚園の先生とセコママ夫婦、主人公の話し合いに発展します。どうやら、セコママは料理が苦手らしく…。おかずを残すセコママの娘…出典:エトラちゃんは見た!セコママはおかずを残す娘に、白米だけのお弁当を持たせて「他の子のおかずを貰えば…」と考えたようなのでした。最終的に、セコママは泣きながら主人公に謝ったのでした…。非常識な行動に唖然…他の子のおかずを貰うように指示するセコママ…。料理が苦手な中せっかく作ったおかずを残されるのは悲しいことですが、だからといって「他の子のおかずを貰え」というセコママの考えには驚いてしまいますね。※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点でのものになります。
2023年07月22日スカッと系人気YouTubeチャンネル『パニコレ』から、「娘は私の味方? 夫の味方? 仕返しは倍返しでw」を紹介します。パニ子は夫・ジュンヤ、娘・パニ美と暮らす主婦。最近寝たきりになってしまった義母を引き取り同居をスタートさせました。介護の日々は忙しいけれど、パニ子は義母が大好きなので、まったく苦に思いません。それよりも最近気になっているのがジュンヤとパニ美がパニ子に対してよそよそしいこと……。2人はなにを隠しているのでしょう。 母親のくせにざまぁねえなぁw家族の様子がおかしいと感じはじめたのは、ここ最近のこと。 ファッションには無頓着だったジュンヤは急におしゃれに目覚め、香水までつけて出かけるようになりました。 趣味も代わり、女の影を感じることもあったのですが、朝から晩まで義母の介護をしていて、証拠集めをする時間がありません。 しかし、それだけではありません。ママっ子だったパニ美がだんだんとパニ子にキツく当たるようになったのです。 「ママ、なんなの、このごはん! 手抜きすぎるんじゃない?!」「ママが買ってきた洋服はダサくて着れたもんじゃない」「ネズミランドにパパといきたい〜♪ ママとなんか行きたくないの」「ママなんて家から出て行けばいいのに!」 娘の態度に落ち込むパニ子を見たジュンヤは、慰めるどころか、捨て台詞。「母親のくせにざまぁねえなぁw」 そういって今日も2人きりで出かけてしまいました。ようやく時が満ちたようね!手をつなぎ、仲良さそうに出かける2人の後ろ姿を見て、パニ子は悲しくなってしまいます。 ジュンヤはさておき、パニ美まで……。最愛の娘まで失ってしまっては、自分の存在意義がなくなってしまいます。 つらくあたられる毎日。自分の存在がパニ美を苛立たせていると感じたパニ子は、ひとり、家から出て行くことを決意しました。 「ジュンヤ、パニ美のことよろしくね。パニ美、パパと仲良くね!」泣くのを堪え、別れの挨拶をしたそのとき、「ようやくときが満ちたようね!」と、パニ美がニヤリと笑いながらいいました。 「お芝居はこれで終わり!」たじろぐ父にニヤリと笑う娘「お芝居はこれで終わり! 私、平常運転に戻るから」とパニ美。 「お、おい、パニ美。演技って、一体どういうことなんだ?」たじろぐジュンヤ。 「ママのことを本気できらいなわけないじゃない! パパが悪いことばかりしているから、忙しいママの代わりに調査しようと思ってずっと演技してたのよ〜」ジュンヤの不倫現場を目撃してしまったパニ美は、介護で忙しいパニ子に代わり、ジュンヤにとりいって徹底的に不倫の証拠を集めていたのでした。 「ママはやさしいから、たとえパパの不倫に気づいたとしても、おばあちゃんの介護があるから家に居なくっちゃ、って思うんじゃないかと思って! ママが自分から出て行く決心がつくまで待っていたのよ」 まんまとパニ美の策略にのせられたパニ子でしたが、パニ美に嫌われていないことがわかって安堵しました。 まさかグルだったなんて!「パニ美ちゃん、ウソはいけないわ! パパが浮気なんてするわけない!」と義母。 無理もない、信頼していた息子の不倫が受け入れられないのかと思いきや、「おばあちゃんこそウソはダメよw」とパニ美は遮ります。 パニ美はスマホのレコーダーを開き、録音データの再生ボタンを押しました。 「くれぐれもパニ子さんにはバレないようにしなさいよ!」レコーダーから聞こえたのは紛れもなく義母の声。 信じていた義母は、ジュンヤとグルだったのです。 「うまく騙せてたつもりだったんだろうけど、私にしてみりゃとんだ茶番ねw」してやったりのパニ美。 たくさんの証拠を集めていたおかげで、慰謝料をたっぷりとることができました。 不倫が会社にバレたジュンヤは、クビになり無職に。ジュンヤの下手くそな介護で義母もボロボロになったと聞きます。嫁を騙そうとしていた2人にとっては当然の報いといえますね。 父の浮気を見破り証拠を集めただけでなく、祖母の裏切りにまで気づいた娘。そんな頼もしい娘を育てたことは、親として誇らしいことです。この2人なら、この先怖いものなしですね!パニコレ記事をまとめて読む▶著者:ライター パニコレ
2023年06月29日上司の指示で、仕事の内容や方針がガラッと変わることってありますよね。仕事がしやすくなるものならまだしも、めちゃくちゃになってしまうことも…。そこで今回は「スカッとした話」を紹介します!会長の一声で仕事がめちゃくちゃ!私が経理課で支払担当だったとき、月末に取引先への支払金額を確定して銀行に登録するという仕事をしていました。しかし、ある月に経理部長に「昨日会長の指示で支払い金額を3分の2に変更したから」と言われました。本来払うべき取引先への金額を、勝手に3分の2にしたというのです。しかももう日数がないために、取引先への振り込み金額はそれが確定になります。私は意味がわからず「どうしてですか?取引先は了承しているんですか?」と聞きました。しかし部長は「会長命令だから逆らえない。取引先に聞かれたら会長の指示だから答えられないと言って」と発言。その会社は会長のワンマンで、誰も会長に逆らえませんでした。しかし、こんなことをすれば取引先とトラブルになるのは明白。自業自得の部長案の定、支払日には取引先から支払担当の私に問い合わせやクレームの電話がたくさん来ました。しかし、私は謝り続けることしかできず部長は知らん顔。とうとうその1週間後には取引先が、こちらの経理部門の責任者である部長にクレームを入れてくるようになりました。最終的にはすべての責任を部長が取ることになり、あたふたしてる姿を見て本当にスカッとしました。(女性/会社員)部長に制裁会長の指示とはいえ、取引先の支払い額を勝手に変更した部長。その後は案の定、取引先からのクレームで全責任を負うことになってしまいました…。会長の指示とはいえ、業務に支障が出るようなものは断ることも大切ですね。また同じようなことが起きた際は、きちんと対処してほしいです…。※この記事はユーザーのエピソードをもとに作成しています。
2023年05月09日皆さんは、義家族の方とのお悩みはありますか?今回は「義母の指示に従った結果、襲いかかった悲劇」を紹介します。結婚式の準備をしていたら…主人公が結婚式の準備をしていたときのことです。夫と相談しながら着々と準備を進めていました。しかし後日、義母から引き出物の内容を指定されたのです。その内容はお米や日本酒など重たいものばかりでした。結婚式当日「重い!」と文句出典:CoordiSnap結婚式当日、義母指定の引き出物をもらった夫の親族から文句を言われてしまいました。義母の言われた通りにしたのに…と、散々な目にあった主人公なのでした。幸せな結婚式が…せっかくの結婚式なのに文句を言われてしまい、主人公も幸せな気持ちが減ってしまったのではないでしょうか。何かと気を遣う義母ですが、良い関係を築いていきたいものですね。※この記事はユーザーのエピソードをもとに作成しています。
2023年05月06日「そうじゃない」「左のスペースへ出せ」など指示命令ばかりのベテラン指導者の声掛けを受けている子どもたちから笑顔が消えた。まだU-8だしサッカーが嫌いにならないよう、改善してほしいけど何かアイデアはない?と悩むコーチからご相談。今回も、ジェフユナイテッド市原・千葉の育成コーチや、京都サンガF.C.ホームタウンアカデミーダイレクターなどを歴任し、のべ60万人以上の子どもたちを指導してきた池上正さんが、ベテランコーチとの対立リスクを避け、少しずつ改善するための方法を伝授します。(取材・文島沢優子)池上正さんの指導を動画で見る>>(写真は少年サッカーのイメージです。ご相談者様、ご相談内容とは関係ありません)<<主要メンバー病欠により苦肉の策で「勝つための作戦」を授けたが、そのやり方は間違いか。指導者としての選択を教えて<お父さんコーチからの質問>「そうじゃない」「ちがーーう」「もっと前」「左のスペースへ出せ」等の指示命令コーチングをされる定年を迎えたコーチ歴が長い指導者がいます。試合や練習時のミニゲーム中にこのような声かけをされた子どもたち(U-8)からは笑顔がなくなり、楽しくサッカーができていません。半年ほど前に、このような声かけではなく子ども達が良い判断でプレーしようとしたときにそれをまずは認めてあげて肯定してあげるような声かけをお願いしたのですが改善されず困っています。この年代に期待して張り切っているようですが保護者さんからの反応も良くなく。一部の子は聞く耳持たず「また何か言ってるわ」程度で受け流す事ができるのですが、全員がそうではないのでフォローが大変です。そのコーチの方がいないときは笑顔でサッカーをおもいっきり楽しんでいるので少し安心なのですが、このまま改善されないとサッカーが嫌いになってしまわないかと心配です。何か改善方法のアイデアはないでしょうか。<池上さんからのアドバイス>ご相談ありがとうございます。過度な指示命令は、子どもが自分で考える機会を奪ってしまうことになりかねません。ご相談者様が指摘されているように、子どもたちが委縮してしまい楽しくサッカーができなくなるのは避けたいものです。では、どうすればいいのでしょうか。■新しい学びを得た指導者たちが未来を変えていく可能性がある私がかかわっている地域のサッカー協会では、子どもたちを指導する人たちを対象にした独自のライセンス制度を設けています。そこで私はスクールマスターとして講習会を行っています。参加者は中堅から若いコーチが多いようです。彼らは変化が非常に早く、それぞれの学びたい気持ちが伝わってきます。今まではこうしていたけれど、実はそれは間違っていたのだとすぐに認めることができます。良い傾向だと思います。一方で、ベテランの人たちはこのライセンス制度にはあまり興味を示さないようです。制度運用を進める人たちにとって悩ましいところでもあるのですが、そのような変化を好まない人たちと、新しい学びを獲得した若い人たちがつながってくれると新しい未来が開けそうです。若い人たちが少しずつ働きかけてくれれば、今後5年くらいの期間の間に変化できる可能性は大いにあると考えています。サカイク公式LINEアカウントで子どもを伸ばす親の心得をお届け!■リスク回避のためにもお伺いを立てるような言い方で少しずつ働きかけようご相談者様も、ぜひ少しずつ働きかける感覚でこの問題に向き合っていただけるといいなと思います。基本的には、このベテランの指導者と話し合う必要はあるでしょう。ただし、議論が決裂するなどすれば、もしかしたら自分がチームをやめなくてはいけないことにもなりかねません。残念ながら日本は、意見が違う者同士がすぐに対立してしまう傾向があります。特に、ベテランの方が「若いくせに」とはじき出されてしまう文化があります。もしご相談者様が「このクラブから出てもいい」と思うなら、きちんと方法論を話し合えばいいと思いますが、そうでないのなら、そういったリスクを回避するためにこのベテランコーチに対し少しずつ働きかけてください。例えば、ここはこうじゃないでしょうか?とお伺いを立てるような姿勢で聞いてみます。あくまでも「こういうやり方もありますね」という言い方です。■「○○のところはやれてるよ」など、子どもたちを肯定する言葉をかけるほかにも、このコーチが「そうじゃないだろう」とか「こうしろ」といった否定や指示命令的な声をかけているときに、ご相談者様たちが「いいぞ。うまくいってるぞ」とか「大丈夫だよ」「○○のところはちゃんとやれてるよ」などと言ってあげると、子どもたちは自分たちは肯定されていると感じます。また、「そうじゃないだろう」という否定は抽象的な声なので、私ならそんなときに「今、何見てた?」とか、例えば「左のスペースは見えてる?」と問いかけます。もしくはプレー後などに子どもに説明してあげましょう。いまこうなっていたけど、なぜだかわかる?そんなうに対話して「これはどう?」「どう思う?」と子どもに決定権をもたせましょう。ずっと指示されていると子どもは考えなくなるので、考える力を耕す役目を担ってあげてください。■支持を分解して伝えると同時に、他の選択肢があることも示すコーチが指示していることの意味を恐らく子どもたちはあまり理解していません。したがって、そこを分解して伝えるのと同時に、それがわかったうえでほかにも選択肢があることを伝えてください。「君たちならどうする?」「ほかにどんな方法がある?」「どうしたいと思った?」そんなふうに問いかけ続けていると、「いまこうだったから、コーチに言われたところにはパスできなかった」などと自分の主張を言えるようになるかもしれません。そんなふうに言えたり、考えられる子どもをぜひ育ててください。■教員を目指す大学生でさえ、自分で考える経験が少ない(写真は少年サッカーのイメージです。ご相談者様、ご相談内容とは関係ありません)私は、将来教員を目指す学生が通う大学で講義をしています。授業で「運動部の顧問になったときにどんな目標を立てますか?」とか、「教員になったときにどんな生徒に育ってほしいですか?」といったタイトルでレポートを書いてもらったことがあります。すると、学生たちは「持ち込み可能ですか?」と尋ねてきます。つまり、書籍などを参考にしていいかというのです。私はこう答えました。「OKだよ。何でも持ち込んでいいよ。ただ、そこを見ても答えは載ってないよ。なぜなら、レポートには自分の考えを書かなきゃいけないからね」すると、学生たちは「えーっ!めっちゃ大変!」と慌てていました。自分の考えを述べる。構築するという経験をあまりしていないようです。このことはスポーツ指導の現場にも大いに問題があると私は思います。池上正さんの指導を動画で見る>>池上正(いけがみ・ただし)「NPO法人I.K.O市原アカデミー」代表。大阪体育大学卒業後、大阪YMCAでサッカーを中心に幼児や小学生を指導。2002年、ジェフユナイテッド市原・千葉に育成普及部コーチとして加入。幼稚園、小学校などを巡回指導する「サッカーおとどけ隊」隊長として、千葉市・市原市を中心に年間190か所で延べ40万人の子どもたちを指導した。12年より16年シーズンまで、京都サンガF.C.で育成・普及部部長などを歴任。京都府内でも出前授業「つながり隊」を行い10万人を指導。ベストセラー『サッカーで子どもがぐんぐん伸びる11の魔法』(小学館)、『サッカーで子どもの力をひきだす池上さんのことば辞典』(監修/カンゼン)、『伸ばしたいなら離れなさいサッカーで考える子どもに育てる11の魔法』など多くの著書がある。
2023年02月10日ほかの子は積極的にボールを蹴りに行くのに、息子は見ているだけ。失敗してもいいからチャレンジしてほしいのに、指示待ちなのが悲しい。サッカー自体、子どもの運動能力を心配して親がやらせたので、そもそもやる気がないのはあると思うけど、指示待ちは何とかしたい。親が干渉しすぎたのが原因?というご相談をいただきました。スポーツと教育のジャーナリストであり、先輩サッカーママでもある島沢優子さんが、これまでの子育てと取材で得た知見をもとにアドバイスを送ります。(文:島沢優子)(写真はご質問者様及びご質問内容とは関係ありません)<<子どもについて悩み相談したらコーチにスルーされるように。尋ねちゃダメなの問題<サッカーママからのご相談>島沢さんこんにちは。息子(7歳)はサッカーを習い始めて5か月くらいになります。自信がないせいか、ボールを遠くで追いかけるだけで蹴りに行くことが少ないです。目の前にボールがきても、見ているだけで仲間が蹴るのを待つということもとても多いのです。子どもに聞くと、コーチに「パスを待ち、他の子のシュートの邪魔をしないように離れて待つように」と言われたそうです。とはいえ、他の子はボールを取りに行くのに我が子は取りに行かないことにモヤモヤして......。子どもにどう声かけてあげたら良いのでしょうか。もともと、本人はサッカーはそれほど好きではなく、親が子どもの運動能力を心配してやらせているため、そもそもやる気がないというのも一因だと思います。ただ、少しでも前を向き、失敗していいからいっぱいボールを蹴りに行ってほしいと思ってます。いつも待ってばかりの息子、自分で動こうとしない指示待ちに悲しくなってしまうのです。親が干渉し過ぎゆえなのでしょうか。助言をいただけませんでしょうか。<島沢さんからの回答>ご相談いただき、ありがとうございます。お母さんがおっしゃっているように「そもそもやる気がない」のでしょう。息子さんが「お母さん、僕、サッカーしたい!」と目を輝かせて直訴して始めたわけではありません。まだサッカーの面白さに自分で気づいていないし、楽しさを味わってもいません。もっといえば、果たして今の息子さんは、サッカーを好きになれる環境にいるのでしょうか?ここで、彼を取り巻くサッカー環境を、指導者(コーチ)と保護者といった2つの人的環境から考えてみましょう。■ボールを取りにいかないのは、どう動けばいいかわからない可能性があるまず、指導者です。息子さんのコーチは「パスを待って、他の子のシュートの邪魔をしないように離れて待て」とおっしゃったようです。しかし、これがどんなシチュエーションで発せられたのかとか、この言葉通りなのかどうかも含めてわかりません。判断が難しいところです。攻撃の場面なので、全員がボールに集まらずもっと広がれという指示だった可能性もあります。「他の子はボールを取りに行くのに我が子は取りに行かない」というのは守備なので、息子さんが積極的にボールを取りに行かないのは自分がどうしたらいいのか、まだわからないのかもしれません。まだ小学1年生です。息子さんの言葉通りだと決めつけてしまうと誤解が生じるかもしれません。サッカーのピッチで行われることは、基本体にコーチと子どもに任せたほうがいいです。子どもにとって、サッカーを好きになる気持ちが「成長のエンジン」です。接する人の言動や、その接し方に大きく影響されます。良い指導者と巡り合えば大きく伸びます。逆に、暴力や暴言など不適切なコーチングをする人の下では、子どもは委縮してしまうのでミスを恐れず思い切ってチャレンジできません。加えて、同じ子どもばかりを試合に出して補欠の子どもたちは一切出られないといった理不尽な扱いだけ、親は注視すればよいかと思います。サカイク公式LINEアカウントで子どもを伸ばす親の心得をお届け!■子どもがサッカーを好きになれるようサポートしているか次に、保護者です。お母さんは、息子さんがサッカーを好きになれるようサポートしているでしょうか。他の子はボールを取りに行くのにわが子は取りに行かないことにモヤモヤして「なぜ取りに行かないのか」と責めていないでしょうか。人の意欲「やる気」は、左右の大脳半球の下側にある「線条体」の働きが関係しています。ここの神経核が活発に動くと、人は意欲的になります。例えば、算数のテストをやる前に誉め言葉のシャワーを浴びたグループと、否定された子どもたちでは、前者のほうが成績が良かったという実験結果が出ています。それとは逆に、誰かに否定されたり、怒られたりすると、線条体の動きは鈍くなります。私にこの仕組みを説明してくれた脳科学者は「線条体がスーッと止まってしまう」とおっしゃっていました。大人が抑圧すればするほど、線条体の動きが鈍り脳は意欲的になりません。それどころか抑圧が繰り返されると、そのことがトラウマになりバーンアウトしやすくなるとも言われています。■親に結果ばかり求められたサッカー少年の末路ある小学生の男の子は、少し肥満気味だったので母親に勧められサッカーを始めました。最初は渋りましたが、同じ学童クラブの仲間たちが少年団に入ったので1年遅れて入団したのです。息子さんは技術が少し劣るものの、楽しくプレーしていました。仲間と一緒にボールを蹴って、コーチたちからも温かくサポートしてもらいチームに馴染んでいました。3年生になるとチームも地区の大会で優勝するなど、少しずつ力をつけてきました。小学生は途中出場ながら、試合にも出て、公式戦でチームみんなが彼にボールを集めてくれて初ゴールも決めました。みんな大喜びしたそうです。ところが、4年生になると、お母さんが彼にダメ出しをするようになりました。試合から戻ると「ゴール決めたの?」「何分試合に出たの?」と結果を尋ねるようになりました。試合を見に来ると「君だけ全然ダメだね」とため息をついたそうです。そのうち「今日ゴールを決めなかったら、サッカーをやめなさい」と言うようになりました。その母さんは、息子に結果を求めたのです。サッカーを楽しんでほしいといった感覚ではなかったかも知れません。彼はディフェンダーなのでシュートをする機会は多くないのですが、そんなことも見えないほど盲目になっていたのでしょう。男の子はサッカーをやめました。自分からやめたかたちですが、お母さんからのプレッシャーに耐えられなかったのだと思います。放課後は塾に行くくらいで何もせずゲーム三昧になりました。母子関係は悪くなり「もう死んでやる」と言って家を飛び出すこともあったそうです。■子どもを指示待ちにしているのは、保護者自身である(写真はご質問者様及びご質問内容とは関係ありません)いかがでしょうか。お母さんが「少しでも前を向き、失敗していいからいっぱいボールを蹴りに行ってほしい」と本当に思うなら、彼のサッカーを否定したり、抑圧せず、ひたすら見守ることをお勧めします。「子どもの運動能力を心配してやらせている」とありますが、息子さんはどうなのでしょうか?自分の運動能力を伸ばしたいと思っていますか。親が一方的にサッカーをしろと命じてはいないでしょうか。息子さんを指示待ちにしているのは、親御さん自身かもしれません。天に唾することになっていませんか。何をしたいのか。何に興味があるのか。まずは彼に問いかけることが重要です。どう声かけてあげたら良いか?と質問されていますが、何かを言う前に彼の気持ちを聞いてあげてください。島沢優子(しまざわ・ゆうこ)スポーツ・教育ジャーナリスト。日本文藝家協会会員(理事推薦)1男1女の母。筑波大学卒業後、英国留学など経て日刊スポーツ新聞社東京本社勤務。1998年よりフリー。『AERA』や『東洋経済オンライン』などで、スポーツ、教育関係等をフィールドに執筆。主に、サッカーを始めスポーツの育成に詳しい。『桜宮高校バスケット部体罰事件の真実そして少年は死ぬことに決めた』(朝日新聞出版)『左手一本のシュート夢あればこそ!脳出血、右半身麻痺からの復活』『王者の食ノート~スポーツ栄養士虎石真弥、勝利への挑戦』『世界を獲るノートアスリートのインテリジェンス』(カンゼン)など著書多数。『サッカーで子どもをぐんぐん伸ばす11の魔法』(池上正著/いずれも小学館)ブラック部活の問題を提起した『部活があぶない』(講談社現代新書)、錦織圭を育てたコーチの育成術を記した『戦略脳を育てるテニス・グランドスラムへの翼』(柏井正樹著/大修館書店)など企画構成も担当。指導者や保護者向けの講演も多い。最新刊は『スポーツ毒親 暴力・性虐待になぜわが子を差し出すのか』(文藝春秋)。
2022年11月09日■前回のあらすじ子どもが1歳になったのを機に、夫の実家が経営する会社で働くことになった真帆。初日に義母から「しっかりしつけてあげる」と言われ、夫に伝えるも身内だからじゃない?と言われてしまい…。 >>1話目を見る 次回に続く(全8話)毎日21時更新! ※この漫画は実話を元に編集していますイラスト・ 茅野 (監修:インクルーズ)
2022年10月12日子供は、幼くとも意思を持った1人の人間。理由の説明もなく、親に何かを指示された時、納得がいかないこともあります。ミカヅキユミ(@mikazuki_yumi)さん一家でも、子供と夫の間で衝突がありました。理由を教えてもらえなかった息子2児の母親であるミカヅキユミさんは、生まれつき耳が聞こえません。対して、夫と子供たちは耳が聞こえます。夫婦が別々の部屋にいる場合、夫が声を出しても、ミカヅキユミさんは気付くことができませんが、9歳の息子さんと5歳の娘さんには声が届くのです。ミカヅキユミさんは以前、すでに夫に「基本は自分で呼びなさい」と伝えていました。それをもう一度思い出してもらおうと、ミカヅキユミさんは夫がいる部屋に向かいます。すると、夫には夫なりの事情があったことが判明しました。動けなかったワケじぶんでよべばいいのに【4/4】 pic.twitter.com/Z7kUakJI1w — ミカヅキユミ (@mikazuki_yumi) August 9, 2022 夫は、自分の上で眠ってしまった娘さんをどう降ろせばいいのかが分からなかったようです。起き上がれないため、息子さんに声を掛けたのですが、伝えるのが「面倒くさい」という心情から、動けない理由をまったく説明しませんでした…。自分の都合で説明を省くことは、相手の心を無視し、軽んじる行為ともいえるでしょう。息子さんからの『間違いの指摘』に納得した夫は、自身の行いを反省。よりよい家族の形にするため、自分の言葉で意見を伝えられるようになった息子さんに、ミカヅキユミさんは成長を感じたのでした!「子供なら親に従え」と、立場によって相手の意見を潰してしまっては、居心地のいい家庭は作りがたいもの。家族だからこそ、自分たちの家庭に合ったルールなどを話し合い、模索していきたいですね。ミカヅキユミさんは、ブログでも日々の出来事を描いた漫画を公開しています。もっと読みたい人は、こちらも覗いてみてはいかがでしょうか。ブログ:背中をポンポン[文・構成/grape編集部]
2022年08月13日展示「再演―指示とその手順」が現在、東京藝術大学大学美術館で開催されている。当展覧会は、現代の新たなメディアともいえる指示書(インストラクション)をテーマに、美術館というミュージアムにおける芸術作品の再演(再現)について考察するもの。指示書に従い、複製や再現、移行や再制作が必要となる芸術作品の再演(再展示)について、その保存、継承における作品の同一性を問うことを目的としている。作品の展示を主体とせず、展示時の作者不在を想定した第三者に伝えるための指示書や記録写真、映像、参考資料など、作品に関連する様々な指示や手順、仕様を知ることができるだろう。■展示情報「再演 ―指示とその手順Re-Display: Instruction and Protocol」8月31日(火)〜9月26日(日)(休館:9月6日、9月13日、9月21日)開館:午前10時~午後5時(入館は午後4時30分まで)会場:東京藝術大学大学美術館 本館展示室2観覧料:無料※新型コロナウイルス感染拡大防止対策としてご来場の際は、マスクをご着用の上、ご来場ください。※本展は予約制ではありませんが、今後の状況により、変更、入場制限を実施する可能性がございます。<構成と主な展示作品>第1章 創造のために日本絵画における下図や模本、粉本、また彫刻の原型や建築模型、漆塗りや蒔絵の制作手順を表した手板は、創造のための指示であり、再現手順の見本として存在します。また、創造のための指示としてだけでなく、歴史や社会背景、文化形成など包括的な総体としての「もの」を手本としたからこそ、新たな表現の源泉となり、多様な創造が生み出されてきました。・《手板(塗工程-本堅地見本)》・須藤茂雄《手板(色粉蒔絵工程-箔絵見本)》・《牡丹蒔絵手板》・《石山縁起絵巻 一の巻》・山田鬼斎《楠公小型銅像木型》1899・川原慶賀(推定)《長崎出島館内之図》19世紀・加藤康司《倭蘭領東印度南方合戦外伝》2020/2021・中井川正道《場の転換から空間意識への展開》1984第2章 再演のための指示展覧会のたびに設置される空間展示(インスタレーション)や、常に外部からのエネルギーや物質の流入出(代謝)を伴う「生きた」バイオメディア・アートは、展示という再演(再現)を繰り返すための指示書を必要とします。しかし、再演された作品は以前の展示と同一であるといえるのでしょうか。再演のための指示書と展示記録から、作品の同一性について考えを巡らせます。・岩崎秀雄《Culturing cut》2018-2020(製作-継代維持-修復-再製作含む)および《aPrayer》2016/2020(本展示は指示書)・BCL / Georg Tremmel + Matthias Tremmel《Resist/Refuse》2017(本展示は指示書)・切江志龍+石田翔太《Soui-Renn -A Figure of Impression-》2019(本展示は指示書)・齋藤帆奈《食べられた色 / Eaten Colors-》2020(本展示は指示書)・室井悠輔《自由の錬金術》2014(本展示は参考資料)第3章 再制作とその継承コンピューター、ソフトウェアなどの機器や科学技術に依存し、制作当初からデジタルデータで制作・記録されたボーンデジタルの作品を再演(再現)する際には、模倣(エミュレーション)や移行(マイグレーション)などの手続きが必要です。また、鑑賞者が参加し、体験することで成立するインタラクティヴな作品は、常に一回性をもつ再制作が繰り返されます。そのとき、オリジナルと再演(再制作)に同一性はあるのでしょうか。・ウォルフガング・ミュンヒ+古川聖《Bubbles》2000/2021・フランソワ・バシェ《勝原フォーン》1970(本展示は指示書および参考資料、部材の一部)・坂田ゆかり《ない者の場 / ない場の地図(日本語版)》2019(本展示は2019年1月に行われたワークショップの成果を再現)・川俣正《自画像》1979(本展示は卒業制作展時に設置された状態を初めて再現)第X章ミュージアムの仕様公式WEBサイト: <同時開催>藝大コレクション展2021 Ⅱ期 東京美術学校の図案 -大戦前の卒業制作を中心に(8月31日(火)- 9月26日(日))を本館展示室1にて開催。詳細:
2021年09月02日産後、初めての育児に仕事復帰でバタバタしていたママ。それなのに夫は指示待ち状態で育児の手伝いをせず、ママのイライラは募っていったそうです。だんだんと気持ちが冷め、ついには夫婦生活がなくなってしまった体験談です。 私には現在4歳になる娘がおり、慌ただしい日々を送っています。夫とだんだん夫婦生活をしなくなり、今ではまったくなくなってしまいました。私の気持ちによるところが多いとは思いますが、どうしてわが家が今のようになってしまったのかをお話しします。 娘が生まれてから慣れない育児でバタバタ娘が生まれ、初めての育児で生活が激変し、バタバタと毎日が過ぎていきました。育児休暇中、子どもの世話と家事を繰り返す日々。子育てに振り回される中で、仕事に打ち込み自分のやりたいようにしていたときを思い出し、自分の存在意義がわからなくなることも。 それなのに夫は娘が生まれる前と変わらず、飲み会や友だちと遊びに行きました。育児を手伝わないわけでもないけれど、私が言わないと動かない、いつも指示待ち状態だったのです。 指示待ち夫に対して気持ちが薄れ始め…初めての育児を悩みながらもなんとかやっていました。それなのに夫は私が言わなければ育児を手伝わず、休日は自分だけどこかに出かけてしまうなど残念なことばかり。 夫の子どもでもあるのに私ひとりで育児を頑張っていると思うと、だんだんと夫に対するイライラは募り、気持ちは薄れ……。こんな状態の私にお構いなく、夜になると夫婦生活を求めてくる夫。とてもそんな気にはなれず、やんわりと断っていました。 仕事復帰でさらに悪循環におちいることにそうして娘が1歳になるころ、私は仕事復帰。保育園の送り迎えに帰宅後の娘の世話で疲れ果て、気づけば娘と一緒に寝落ちる毎日。娘の病気で早退や休むこともあり、仕事と育児の両立をすることにいつも必死。 2人目について夫婦で相談するものの、とても毎日が目まぐるしくて私がそんな気になれません。もう少し夫が自分から子育てを手伝ってくれればと考えてしまうのです。夫婦生活はどんどん遠ざかり、現在に至っています。 初めての育児に仕事復帰が重なりバタバタ。そんな中、夫の生活はほとんど変わっていないうえに、あまりにも子育てを私任せにするので夫への気持ちがだんだんと薄れてしまいました。今でも2人目の出産を悩んでいますが、どうしても夫婦生活をする気になれず、このままひとりっ子でもいいかなと考えています。 著者:佐藤りさ4歳の女の子の母。病院看護師として働きながら隙間時間に自身の体験をもとにライターとしても活動中。主に育児、健康について執筆している。
2020年10月06日今年はコロナ禍によって、「食」に関する悩みが増えた……というママやパパが少なくないのではないでしょうか。在宅勤務、休校や変則的な時間割、さらには外食自粛のムードのなかで家族全員が家にいる時間が長くなり、必然的に食事の準備をする回数も増えているのではないでしょうか。また、豪雨や地震などの自然災害の発生もあり、食料備蓄の必要性も改めてクローズアップされています。仕事に家事、育児と毎日多忙なママやパパたちは、特にこんな「食に関するお悩み」が気になっているようです。お悩み(1)すぐに「お腹減った〜」と食べ盛りの子どもや家族に、“手軽に”おいしいものを提供したい!お悩み(2)外出自粛時、食事のメニューや栄養バランスを考える大変さを痛感。巣ごもり時でも“マンネリ化しない食生活”がしたい!お悩み(3)災害時や外出自粛時用とはいえ、どうせなら“おいしいもの”を賢くローリングストック(※)したい。家族みんながおいしく食べられる商品は?※ローリングストックとは?…「普段使う食料品で、保存期間の長いもの」を少し多めに買い置きし、消費期限をチェックしながら随時消費しつつ、食べた分だけ買い足して補充していく食料備蓄の方法。食事の悩みは、手軽でも“味じまん”なレトルト『DONBURI亭』で解決! お悩み(1)すぐに「お腹減った〜」と食べ盛りの子どもや家族に、“手軽に”おいしいものを提供したい!▼これ、「DONBURI亭」が解決してくれます!<温めるだけ5分で完成!>レトルトなので、調理はお湯で温めるだけ。さっと昼食を済ませたいときや、軽く夜食を食べたいときなどにも、5分程度で完成する手軽さはありがたいですよね。「中華丼」「カレー中華丼」以外は、電子レンジでの調理も可能なので、ママやパパの留守時、学校や部活帰りで“お腹ペコペコ”なお子さんが、自分で温めて食べることも可能です!<小腹を満たすちょうど良いサイズ!>どの商品も160g〜210gと、お茶碗一杯分のご飯にぴったりなサイズ感なので、“ちょっとした小腹メニュー”にも最適。具材も柔らかく煮込まれているので、小さなお子さんからおじいちゃんおばあちゃんまで、家族みんなが消化よく食べられます。お悩み(2)外出自粛時、食事のメニューや栄養バランスを考える大変さを痛感。巣ごもり時でも“マンネリ化しない食生活”がしたい!▼これ、「DONBURI亭」が解決してくれます! <気分で選べる幅広いラインナップ!>味付けがマンネリ化してくると、子どもから「飽きた〜」なんて声があがってしまうことも。DONBURI亭なら、定番の「中華丼」「親子丼」「牛丼」以外にも、「すき焼き丼」「カレー南蛮丼」、そしてAmazon限定の「カレー中華丼」まで、幅広いラインナップを楽しめます。同じ食卓を囲んでいながら、家族それぞれがその日の気分で食べたい「丼」をチョイスできれば、満足度もアップしそうですね。ご飯はもちろん、麺に「中華丼」をかければ、皿うどんやカタ焼きそばなどのアレンジメニューにも応用できます!<具材たっぷりで食べ応えあり!>DONBURI亭は、具材も豊富。たとえば「中華丼」「カレー中華丼」は10種類、「すき焼き丼」は8種類の具材が入っています。それでいながら、カロリーはいずれも107kcal〜171kcal程度と控えめ。栄養バランスが気になっているパパやママも、安心して食べられます!お悩み(3)災害時や外出自粛時用とはいえ、どうせなら“おいしいもの”を賢くローリングストック(※)したい。家族みんながおいしく食べられる商品は?▼これ、「DONBURI亭」が解決してくれます!<味付けも本格的なレトルト!>DONBURI亭は、食べるのがちょっと楽しみになる”味じまん“なレトルトです。「牛丼」には北海道産の昆布の旨みを加えた特製つゆを、「親子丼」には鰹・昆布・煮干をブレンドした和風だしを、そして人気の「中華丼」には、本格的なXO醤を使用。本格的な味が楽しめます。<3食パックで備蓄にぴったり!>備蓄用の食料は、家族の人数分の「数量」も必要になります。DONBURI亭はまとめて必要量のストックがしやすい、”お得な3食パック"も用意。いざというときのためにしっかり備蓄でき、かつ日々の食生活の中でおいしく消費していける“ローリングストック”にぴったりの商品です!家族みんなの食をサポート。頼れるローリングストックは、『DONBURI亭』におまかせ!家庭における「食事の悩み」が少しでも軽くなると、ママもパパも少し気持ちに余裕ができ、家族の笑顔や元気にもつながります。不安になるようなニュースが続き、休校や学校行事の中止などで、子どもたちの心身にも負担がかかっている今、家族みんなで安心して元気に毎日を過ごすためにも、賢く消費しながら備蓄もできる、おいしい食品をしっかりストックしておきたいですね!◆おいしく賢くローリングストック! DONBURI亭ローリングストックにも最適なDONBURI亭は、具材と味にこだわった、家族みんなが食べやすいレトルト。一番人気の「中華丼」は、うずら卵と9種類の野菜が入った、たっぷりの具材が自慢。特製の割り下で濃厚な味わいに仕上げた「すき焼き丼」、北海道産の真昆布のうまみが自慢の特製つゆで、柔らかい牛肉をトロトロに煮込んだ「牛丼」。他にも本格的な「親子丼」、「カレー南蛮丼」、LEEコラボの「カレー中華丼」(Amazon限定)などなど、どれもこれも一度は味わってみたいラインナップを揃えています! DONBURI亭の詳細はこちらから ◆お得な3食パックも!さらに人気の定番3商品(中華丼・牛丼・親子丼)では、買い置きにも便利でお得な3食パックも用意しています!提供:江崎グリコ株式会社
2020年08月25日漫画家の一二三(@hifumix_0123)さんがTwitterに、『人と仕事をするのは大変だという話』という漫画を投稿し、多くの人の共感を得ました。一二三さんは数名のアシスタントに指示を出していくうちに、気付いたことがあるそうです。(2/2) pic.twitter.com/MbZgDIZ41x — 一二三@四十七大戦8巻発売中 (@hifumix_0123) June 6, 2020 指示が上手く伝わらない原因は何かと考えているうちに、一二三さんは、認知のバランスは人によって個人差があるらしいということに気が付きました。指示を出す側として納得できた人もいれば、指示を受ける側で思い当たる節がある人もいることでしょう。投稿には、「この漫画を参考にしたい」という声がたくさん寄せられています。・僕も一気に情報を与えられるとパニックになります。自分がどうすればきちんと理解できるか、いろいろと試してみます。・ただ頭ごなしに怒鳴らず、ちゃんと原因を考えてくれるなんて…。こんな上司に憧れます。・真面目で一生懸命なのに、仕事ができない人はこういうことが原因なのかも。・「細かく指示を出さなきゃいけないのは、相手の理解力が不足しているからだ」と決めてかかる人にこの漫画を読んでほしい。「仕事上でのミスが多いな」と悩んでいる人は、この漫画を参考にしながら、上司や部下と話し合ってみてもいいかもしれません。[文・構成/grape編集部]
2020年06月12日新月から満月の時期は、心身ともにエネルギーに満ち活動的になるので、何か新しいことをスタートさせるのに、とても適していると言われています。この「月の満ち欠けリズム」の時期に出会った相手となら、素敵な恋を始められるかもしれません。そこで、「月の満ち欠けリズム」を味方にして恋を楽しむ方法 をご紹介しましょう!ぜひ、あなたの恋愛にもうまく取り入れてみてくださいね。新月の時期新月の期間は、恋のスタートにもぴったりな時期です。特定の相手がいないシングルの方や片思いをしている方は、気持ちを真っ新にして、恋の計画を立てましょう。カップルの方は、これからの二人がどうなればいいか、将来の方向性を明確にしていくと、今よりもっとより良い関係が生まれるでしょう。新月~上弦の月の期間新月から上弦の月の期間は、恋愛においても、前向きなパワーがみなぎる時期です。自分のペースで計画を立てて、焦らずに一歩ずつ前進していきましょう。そして、意中の相手に連絡を取りデートを重ねて、気持ちの意思疎通を図ってくださいね!上弦の月~満月の期間上弦の月~満月の期間は、大人しい方もついつい情熱的になってしまう時期です。恋愛の階段を上るためには、二人の絆をさらに深めていかなければなりません。いつもよりも、大胆に攻めていきましょう。また、性的な力も強まる時期ですので、セクシーアピールを効果があります。満月の期間満月の期間は今までの結果が出ます。もっとも活動的になり、積極的に動ける時期ですので、勇気をもって行動しましょう。出会いを求めるなら、合コンやイベントなどへの参加もよいでしょう。カップルの方は情熱的なセックスを楽しめる時期です。満月~下弦の月の期間満月~下弦の月の期間は、エネルギーダウンの時期になります。恋愛においては、一旦ペースダウンしてしまうので、自分自身をみつめなおして、相手のテンションと自分のテンションを合わせる努力をしてください。下弦の月~新月の期間下弦の月~新月の期間は、手放す時期になります。恋愛においては、お互いの愛情が試される時期になります。ですので、精神的な結びつきがどれだけあるのかがキーポイントに。相手とは性的な関係よりも、精神的な関係を大切にして愛を育みましょう。もしも、相手と別れたいのなら、この時期がベストです。相手に縁を感じないのなら、きっぱりとお別れしてくださいね。
2019年06月01日結婚したいと思った時に皆さんが次に考えるのが『婚活』ですよね。あなたはどんな結婚相手をイメージして婚活を行っていますか?相手の年収や見た目、希望する条件を具体的にイメージすることが出来ているでしょうか。それとも、「いい人がいたら…」とぼんやりと考えて活動していますか。実は具体的にイメージできているかどうかが、婚活が成功する人と上手くいかない人の大きな違いとなります。自分にとって『いい人』や『普通の人』って具体的にどんな人?婚活をしている女性に「男性の好み」を聞くと『いい人』や『普通の人』と結婚したい、という声をよく聞きます。でも、それでは相手が具体的にどんな人か全く予想がつきません。これが正に大きな落とし穴です。周囲から『いい人』や『普通の人』と評価されている男性であっても、自分にとって『いい人』や『普通の人』でなくては意味がないからです。つまり、自分にとって『いい人』や『普通の人』の基準を明確にしていかなくてはなりません。結婚生活や老後を具体的に考えてセルフカウンセリングをしよう自分自身の気持ちを知るにはどうしたらいいのか、と悩んでしまいますよね。そんな人にオススメなのがセルフカウンセリングです。これは、スポーツ選手などが大切な試合前などに行うこともある『自分自身と向き合い、自分自身を受け入れる方法』です。具体的に言うと自分が結婚やその後の結婚生活、さらには老後をどう過ごしたいか具体的に考えることです。それなら友達に聞いてもらった方がいい…と思うかもしれませんが、人間は自分の欲望を人にありのまま出すことを躊躇する傾向があります。その為、セルフカウンセリングは自分自身で書き出すなどして行う様にしていきましょう。実践!セルフカウンセリングの方法① どんな相手と結婚したいか (性格、年収、容姿など具体的に)② 結婚後の生活はどうしたいか (仕事を続けるのか、専業主婦がいいのかなど)③ 結婚後は何処で生活したいのか (住む地域、住まいなど)④ 子供は欲しいのか、どのように子供を育てたいか⑤ 老後は何処に住み、どんな生活がしたいのか上記の事を自分自身に問いかけてみましょう。ついつい、こんな事を人に聞かれたら欲張りだと思われる、高望みだと思われると躊躇するかもしれません。しかし、ノートに書き出すときは欲望のまま書き出してください。誰にも見せない物なので遠慮することはありません。そして、自分自身の感情を素直に出してみましょう。そうすることにより、自分にとっての理想的なパートナーの基準がはっきりとしてきます。そうすれば自ずと自分の理想的な相手を探しやすくなります。
2019年05月27日大豆は健康と美容の味方日本人に馴染みの深い大豆は、良質なたんぱく質を含む食材です。肉と違うのは、カルシウムや食物繊維を含み、脂質の半分が抗酸化作用のあるリノール酸でサポニンと共に血中コレステロールを下げる点です。その他、大豆に含まれるダイズオリゴ糖は善玉菌を増やす働きがありレシチンは高血圧予防の働きがあるので、ダイエットや生活習慣病の予防の為にも意識して摂取しましょう。一方しっかりと加熱しないと青臭く消化にかかりますし、いくら身体に良いからといって、食べ過ぎると逆効果になりますので注意しましょう。大豆イソフラボンについて女性ホルモン「エストロゲン」に似た働きがあり、細胞にダメージを与える「活性酸素」の働きを抑える優れものです。多くとっている人は、更年期障害が出にくいという報告や、美肌効果(大豆以外のタンパク質を適量とり、コラーゲン生成を助けるビタミンCも合わせて摂取した場合)、癌のリスクを下げ骨粗鬆症を予防(カルシウムを含む食材と合わせて摂取すると効果的)するとされています。大豆イソフラボン過剰摂取について摂取しすぎると、乳がん発症や再発のリスクの可能性があるという事が話題になりました。イソフラボンを強化した特定保健用食品の過剰摂取による摂りすぎには注意が必要です(特に、妊婦や子供)。食品安全委員会では、毎日欠かさず長期間摂取する場合の上限値として「大豆イソフラボンアグリコンの一日摂取目安の上限値を70~75mg/日」とし上限を超えても直ちに健康被害に結びつかないとしています。おおよそ納豆2パックで71mg、豆腐1丁80mg、豆乳2パックで82mgとされています。イソフラボンも自然な形で、適量、バランスが大切です。大豆や大豆製品を手軽に摂取するには茹でた大豆をストックしておくと煮物やサラダに使用する事が出来ます。ダイエット中の方は、おからなどハンバーグの中に加えるとカロリーが抑えさえられるのでヘルシーに仕上がります。豆腐、豆乳、きなこ、高野豆腐、おから(おからパウダー)など、大豆の加工品が豊富に出回っているので、それらを多岐に活用しましょう。ヨーグルトにきなこをかければ、食物繊維やミネラルが補給され、腸内環境が整うので便秘や美肌が期待できます(甘みが欲しい方は蜂蜜や甘酒を加えると良いでしょう)。高野豆腐は、鉄分が多いので貧血の方にオススメの食材です。煮物や味噌汁に加えても良いですし、高野豆腐をおろしてパウダー状にして米を炊くときやお菓子作りに加えても良いでしょう。健康や美容にオススメな大豆や大豆製品の食べ方大豆は食物繊維が豊富なので、食事の最初に豆腐サラダや湯豆腐などを摂取すると血糖値の上昇が緩やかになるので、ダイエットや血糖値が気なる方に良いでしょう。飲酒をするとアルコールの代謝が優先されるので、ダイエット中の方や生活習慣病の方は、おつまみの選び方が重要になりますが、大豆や大豆製品には、アルコール代謝を高めるビタミンB1が多く含まれるので、おつまみの唐揚げをおからや厚揚げにかえたり、枝豆や湯葉など大豆製品を使用したものを選ぶと良いでしょう。監修・文章/宮本そのみ(管理栄養士)
2019年02月23日寒い冬だからこそ、その寒さを味方につけて思い切りイチャイチャしてしまいましょう♡スキンシップはカップルのコミュニケーションには欠かせないもの。冬こそ2人の愛を深めるチャンスです。コタツでイチャイチャ冬にイチャイチャするのにコタツはうってつけです。鍋なども囲む機会も多いでしょうから、部屋に好きな人や彼氏を呼ぶきっかけにもなります。隣同士で寄り添い合いながら座るのが理想ですが、向かい合わせで座ってもお互いの足をつんつんしたり絡ませたりしてイチャイチャするチャンスはあります。直接的なスキンシップがなくても映画を見たり、コタツの上で温かい料理を2人で一緒に作って食べるだけでもお互いの心まで温かくなり、愛も深まるでしょう。屋外デートでイチャイチャ防寒対策やファッションで手袋をつけるのもいいですが、好きな人や彼氏とデートの時はせっかくなのでポケットに手を入れさせてもらいましょう。手袋を忘れたや冷え性で手が冷たいなどと理由をつけて彼のポケットに手を入れれば、そのポケットの中で彼が手をつないでくれるはずです。普段恥ずかしがって手をつないでくれない彼でも、ポケットの中でしたら外から見えないのでつなぎやすいことでしょう。少し長めのマフラーを持っているなら、ひとつのマフラーを2人でするという手もありますが、こちらは恥ずかしいと思う男性が多いようです。しかし、歩きながらはダメでも座っているときや夜景を見ている時など一時的だったらオッケーという男性もいるので、ダメもとで誘ってみるのもいいかもしれません。普段はシャイな彼でも、寒い冬なら温まることを理由にイチャイチャできる機会が多くなりそうです。体の距離が近づくと心の距離も自然と近づくといいますが、冬にはそういったきっかけが多くなり、2人の関係もより温かくなることでしょう。彼とイチャイチャしたいけど今まであまり機会がなかったという人も、冬に思う存分イチャイチャして温かくなってください。
2018年01月27日古い下着を着ていませんか?下着は新調しましょう!新しい下着を身に着けると、気分もあがりますね。古い下着は、定期的に処分することでいい運がめぐってきます。トップセールスマンは、新規の顧客を訪問する際、必ず新品の下着で挑むらしいです。私、営業マンじゃないしと思うかもしれませんが、よく考えてください。好きな男性に自分を売り込むわけです。新しい顧客は、彼で、売り込む商品は、あなたです。ちょっとやり手の営業マンになって、いい成績をあげましょう。自分には色気が足りないと思っている方は、赤の下着をつけると異性を引き寄せる効果があります。鏡は大切です曇った鏡は、あなたの運気を下げてしまいます。家にある、あらゆる鏡を磨きましょう。ただしベッドのそばに鏡を置くのはやめましょう。寝姿がうつるのは、あなたのせっかくの運気を鏡が吸い取ってしまいます。ベッドからか鏡を遠ざけるか、布をかけておきましょう。ベッドの位置は東南にベッドの位置は、部屋の東南に置きましょう。中国の古い言い伝えで、良縁は東南からという言葉があります。また、枕元に、天然石のローズクォーツを置くことで、部屋の中にパワースポットができます。そして、いい香りのものを置くのも恋愛アップにつながります。アロマキャンドル、アロマ精油を含ませた小石など。好きな香りに包まれて眠りにつくのもいいですね。化粧ポーチは恋愛運アップのアイテム小さいバッグには、愛情が集まってくると風水では言われています。色もピンクなど、パステルカラーがいいでしょう。リボンなどついていると、完璧です。いや、いつもモノトーンで統一しているので、ぶりっ子な感じは無理です。と言う方もいるかもしれませんが、ポーチなら人目につくことも少ないですよね。もし人に見られたとしてもそのギャップに惹かれる人もいます。そして、この化粧ポーチ、使い込んで処分している時はどうしていますか?生ごみなどの、ごみと一緒に捨てるのは、絶対にやめてください。できれば、使い切って、新しいポーチを買っても、綺麗な布などに包んで保管してほしいのです。そして、神社などで、「どんど焼き」というのがあります、そこでお正月で使った門松や、お飾りなどと一緒に燃やしてほしいのです。(大体1月15日ごろに開催)奉納するときは、綺麗な紙に包んで、「今までありがとう」と手を合わせてあげてください。化粧ポーチといえば、毎日、通勤電車に一緒にゆられ、会社にいつも持って行って、苦楽を共にしてきた、いわば仲間です。ねぎらってあげてください。美にまつわるものを大切にすると、美意識、そして恋愛運もアップしますよ。
2017年10月23日私がいつもお話しすることですが、色にはパワーがあります。そして、それぞれに意味があります。色を侮ってはいけません、知らないと実に怖いことにもなります!色を味方にした生活法について紹介していきます。プラスの色まず知っておきたいプラスの色が赤と紫。赤は生命力と活力を生み出します。また、愛や勇気、情熱を盛り上げてくれます。肉体を酷使する仕事の方は下着に赤をつけると、活力を補い、危険を回避します。紫は魔を払う色です。生命力の赤と知性の青を混ぜると生まれる色で、情熱と知性のバランスをとる色。病気など邪気を取り払い解熱作用があると言われています。黄色や金色は、和(なご)みの色。金運を良くすると言われています。私も髪の毛を黄色にしてから、とても平和な気分になり幸運にもお金が回るようになりました。運気を下げる色注意すべき色は、黒とグレイです。黒やグレイは死の色、闇、悲しみ、不幸不安の色、グレイは不安、憂鬱、貧困の色です。どちらもとてもネガティブな色です。とにかく日常生活において運気を下げます。しかし、実際にはサラリーマンのスーツや街中の建物など、不幸にも黒やグレイが多く使われています。どうしても、みなさんが黒やグレイの服を着なくてはならない時は、どこかに高潔、純情、清らかな色の白やカラフルなものを身につけ、マイナス要素を中和するようにしてください。白は悪を遠ざける働きがあります。人間は落込んでいる時、疲れている時、不幸な時ほど、無意識に黒やグレイの服やモノに手が伸びてしまうものです。しかし、そういう時こそ、逆に無理をしてでもカラフルな色彩の服やモノを選んでみてください。そうすれば、気持ちも徐々に上向いて元気になります。「私は明るい色が似合わない」という人がいますが、それは単なる思い込み。「人生は、あなたが選ぶ色で決まる」といってもいいくらいなのです。あなたもカラフルな色彩を生活に取り入れてみてはいかがでしょうか?「美輪明宏麗人だより」では、カラー別の公式待受画像も配信していますので、ぜひご覧ください!美輪明宏「公式待受画像」はコチラカラー別の待受画像も配信中!
2017年06月20日朝のゴミ出しにベビーのおむつ替えも、お願いしたことはこなしてくれるけれど、そういえば、パパ自らが、すすんで子どものお世話や家事をしてくれることってあまりない。そんな事実にはたと気づき、「言われなくても動いてほしい!」とプチいらいらをつのらせていませんか? ここでは、夫の言い分もふまえながら、言わないと動かない「指示待ち夫」に気持ちよく協力してもらうためのコツを、筆者や周囲のママの経験をもとにお伝えします。■なぜ言われないと動けないの? 夫の言い分男性はシングルタスクが得意で、女性はマルチタスクに長けている、と聞いたことがあります。だから、女性はいくつものことを考えながら同時進行できるけれど、男性はそれが苦手…という話です。たしかに腑に落ちなくもないですが、マルチタスクが苦手とされる男性だって、ビジネスシーンではさまざまな案件を同時進行させたり、あらゆるところに気を配ったりしている…はず。であれば、家庭でも「忙しそうな妻を察して、先回りして家事をする」ことくらい、できるのでは?筆者の夫のほか数人のパパたちにそんな疑問を投げかけてみたところ、大きく以下の答えがかえってきました。・なにをしたらよいのか、わからない妻が忙しそうなのはわかるけれど、具体的になにをしたら妻は助かるのかがわからないので、とりあえず待機していると言います。・足をひっぱりたくない育児や家事に、なにかしらのこだわりをもっているママは少なくないでしょう。自分が動くことで、かえってママのペースを乱したり足をひっぱったりすることを恐れ、指示されたことしかしない、と安全策をとっているパパもいるようです。・文句を言われるのがいやパパにたのんだ洗濯物干し。シャツもタオルもしわしわのまま干されていたら、つい「しわをしっかり伸ばしてから干して!」と言ってしまいそうです。このように、自分のアクションに対しダメ出しされるのがいやで、積極的になれないとの声もありました。 ■改善の見込みはじゅうぶんあり。「指示待ち夫」とのつきあいかたパパの「指示待ち」には、理由があることがわかりました。では、パパもママも気持ちよく、よりスムーズに家庭を回していくには? 周囲のママとディスカッションし、導き出した5つのポイントを見ていきます。・司令塔ポジションを極めよういちいち指示出ししなきゃいけないなんて、私は夫の上司じゃない! と思うと、指示出しをすること自体がいらいらのもとに。むしろ、言えばやってくれるなら、パパができそうなことはどんどん振って、ママは家族の司令塔ポジションを極めましょう。・「役割」として明確に振るママがキャパオーバーな部分をカバーするのではなく、家庭内でのひとつの役割として、パパにおまかせします。できるときにするというあいまいなスタンスより、「○○はパパの担当」と決まっていたほうが、パパは取り組みやすくなります。・適度にアラームをあげ、習慣化させよう役割を決めたもののどうにも腰が重たそうなパパには、適宜アラームをあげてみます。たとえば夕食後のお皿洗いなら、食事がおわるころに「このあと、お皿洗いお願いね」など、3日に1回くらいの頻度で声をかけます。しつこくなりすぎず、パパが「あ、そうだった!」と素直に受け止められるくらいの頻度が大切です。その問答をつづけるうちに、パパのなかで「食後」と「お皿洗い」がセットになればしめたもの。毎朝顔を洗うのと同じで、習慣化してしまえば、苦にならなくなります。・まかせたことには口出し無用先にあげた洗濯物の例のように、自分のアクションにダメ出しをされるのは、多くのパパがしてほしくないことです。おまかせしたことに対して口出ししたくなったら、「ありがとう」の言葉で包み込んでみます。レベルアップしてほしいときは、事後ではなく、次にする前のタイミングで「こうするともっとよくなるよ」とアドバイスすると、パパもすんなり受け入れやすくなります。・周囲と比べないダメ出しとならび、パパがしてほしくないことのもうひとつが「周囲のイクメンパパと比べられる」ことです。「○○さんちは、こんなこともしてくれるんだって!」とうっかり口にしたくなりますが、よりよい夫婦関係をつづけていくためにも、他の家庭の話をひきあいに出すのはできるだけ避け、うちのパパのいいところを、いっぱい見つけていきましょう。どうしてもいらいらしてしまう指示待ち夫も、別の角度からみれば「言えば素直に動いてくれる、やさしい夫」と言い換えることもできそうです。子ども、あるいは部下を育てるような気持ちで、長い目でつきあっていけば、きっとママがいま以上に楽らくになる日が訪れます。
2016年05月22日トレンドマイクロは1月27日、企業から金銭をだまし取るための偽の送金指示メール「Business E-mail Compromise(BEC)」が増加していると、セキュリティブログで明かした。BECは、ソーシャルエンジニアリングを駆使し、企業の従業員に送金を指示する内容を書いたメールを送り、受け取った従業員をだまして送金させる手法。世界各地で急増し、2013年10月から2015年8月の間だけでも79カ国で8179社が狙われた経験がある。送金した企業は、2015年2月までで合計2126社、被害総額はおよそ2億1500万ドル(2016年1月27日時点で約200億5400万円)。同年8月には、被害を受けた企業は8170社まで膨れ上がり、被害総額は8億ドル(約944億円)まで増加している。BECの主な手口には、「偽の請求書」「取引先からの Eメール」「CEO や会社幹部からのEメール」がある。ブログでは、米国の製造業の企業で実際にあった手口を紹介している。この企業の経理担当者は、自社の最高経営責任者(CEO)からメールが届き、本文には他の従業員と情報を共有しないようになどと記載されていた。サイバー犯罪者は、さまざまな方法で標的となる企業の従業員のメールアドレスを入手している。例えば、ソーシャルメディアや企業のWebサイト上の従業員情報から入手している。そのほか、アドレスのドメインがわかっていれば、あとは「info@~」「admin@~」「sales@~」と付けることで推測するケースもある。ブログでは、BECによる被害の事例を紹介している。2014年にとあるサイバー犯罪者が、市販の検索ツール「Email Spider」を用いて企業のWebサイト上にあるアドレスを収集した。その後、特定のキーワードを利用して攻撃対象となり得るアドレスを検索し、ソーシャルエンジニアリングの手法を駆使して、ビジネス取引を装ったメールに重要書類を添付して送信した。添付ファイルはキー入力操作情報を収集する不正プログラム(キーロガー)を含んでいる。受信者が添付ファイルを開けば、キーロガーがシステム内に侵入し、システム情報やキー入力操作情報、パスワードやユーザ名といったブラウザに保存された情報を盗める。また、サイバー犯罪者が時間をかけて標的となる人物に近付き、キーロガーに感染させるケースもある。サイバー犯罪者は、標的の人物とメールで何度かやり取りし、頃合いを見計らってキーロガー「HawkEye」を添付したメールを送信して感染させている。長い時間をかけて攻撃対象者をだます手法は、企業のネットワークの中枢に侵入し、重要な情報を窃取するための手段だと見られている。BECからの被害を防ぐには、送金の際に2段階の認証プロセスを追加することが有効だとしている。また、セキュリティ企業や政府機関から報告される新たな脅威に関する情報は、従業員に常に周知するように徹底することを推奨している。さらに、受信したメールはすべて慎重に確認する、請求書の支払いをする前に別の通信手段で相手先に確認する、スパムメールは直ちに削除するなどの電子メールの正しい使用法を実践する。FBIでは、「返信」の代わりに「転送」を選択し、連絡先のメールアドレスを手入力して、正しいメールアドレスであることを確認することを推奨している。
2016年01月29日ニフティは8月5日、定期処理の自動実行を指示するサービス「ニフティクラウド タイマー」を提供開始したと発表した。同サービスは、あらかじめ指定した時間に、処理の自動実行を指示するサービス。料金は月2,000円(税抜)から。HTTPリクエストを用いて、任意の処理の自動実行を指示し、数分おきに監視処理を実行したり、毎日決まった時間にログをバックアップするなどのバッチ処理に活用できる。また、ニフティクラウドのサーバーと連携していて、サーバーの起動、停止、再起動、削除、スペック変更、および「カスタマイズイメージ」と「ワンデイスナップショット」の自動実行が可能。指定した時間帯だけサーバーを稼働させたり、定期的にイメージを取得してサーバーをバックアップするといった用途に利用することができる。さらに、IoT/M2Mに最適化された軽量な通信プロトコル「MQTT」に対応し、2015年5月からβ版を提供している「ニフティクラウドMQTT」と組み合わせて利用すれば、IoT化されたデバイスへの定期的なメッセージ発行も可能となる。これまで、サーバー構築などの一連の手順を自動化できる機能「ニフティクラウド Automation」や各種APIの提供を通して、システム担当者の負担軽減と利便性向上に取り組んでおり、今後は、ニフティクラウド タイマーの提供により、システム運用のさらなる自動化を実現するとともに、企業のIoT活用を促進していく。
2015年08月06日(この画像はイメージです)女子の味方のルイボスティー「ルイボスティー」という名前のお茶を聞いたことはありますか?「ルイボスティー」はノンカフェインのお茶ということで、妊婦さんや授乳中のママさんに人気があります。そんな「ルイボスティー」について、注目すべき研究データがレポートされました。2013年7月17日、ルイボス・マーケティング・リミテッドは、「ルイボスティー」の抗酸化作用について、新しい研究成果を発表しました。「ルイボスティー」の抗酸化作用抗酸化作用とは、人間の体がサビるのを防ぐ作用のこと。具体的には、体が酸化することで起きるガンや老化などを防ぐ作用を指します。「ルイボスティー」には、昔から、この抗酸化作用があるといわれてきました。ここ最近は研究も進み、科学的にも証明されてきました。今回、ルイボス・マーケティング・リミテッドが発表したところによると、順天堂大学によるラットを使った研究からも、「ルイボスティー」は抗酸化作用の値が高く、体の「サビつき」の減少がみられたということです。(この画像は、ルイボス・マーケティング・リミテッドプレスリリースより引用)順天堂大学 医学部 小児科・思春期科馬場春奈氏らが、生後7週のラットを対象におこなった研究によると、ルイボスティーを投与したラットは、非投与群に比べて、活性酸素抑制酵素(SOD)が有意に高値を示したとのことです。(ルイボス・マーケティング・リミテッドプレスリリースより引用)美容に!アンチエイジングに!抗酸化作用といえば、アンチエイジングにも大変効果があるとされています。また、「ルイボスティー」の効能として、便秘解消や、冷えやむくみをとるともいわれており、女性の強い味方になってくれそうです。いつものティータイムに、「ルイボスティー」を加えて、気分も体もリフレッシュしてみませんか。【参考リンク】▼ルイボス・マーケティング・リミテッドプレスリリース元の記事を読む
2013年07月20日メドピアは5月2日~8日、同社が運営する医師コミュニティサイト「MedPeer」で「指示漏れの対策と対応」に関する調査を実施し、2,638件の回答を得た。「翌日の点滴指示について、指示漏れ対策(システム)があるか」という問いに対して、「対策あり」と回答した医師は34%、「対策なし」は59%だった。対策としては、「注射切れ・処方切れは担当医と病棟看護師で二重チェック」、「日勤帯に看護師がチェックする」といった例がみられる。対策のあるなしにかかわらず、指示漏れ対策の対応として最も多いのは、「当直医が対応」だった。いずれも半数以上を占め、「主治医が対応」は2割以下にとどまっている。全体のコメントの中には、「お互いさまなので」という表現が所々に見受けられた。基本的には当直医が対応するが、「判断に迷うものは主治医に連絡して確認」というスタンスが一般的なようだ。【拡大画像を含む完全版はこちら】
2012年06月22日■前書き何かを成し遂げるとき、味方は多いほうが成功率も効率も飛躍的に上がります。ではどうすれば味方は増えるのか。そのヒントをまとめます。参考までにどうぞ。■内面の準備【色眼鏡の法則】雨はあなたの気分をどんよりさせるために降っているわけではありません。ゴキブリはあなたに嫌がらせをするために生まれてきたのではありません。あなたの色眼鏡を通して、ネガティブにとらえているだけです。あなたが持っている色眼鏡を変えれば、世界は変わります。【鏡の法則】他人はあなたの生き写し。あなたがワガママだと、他人もあなたにワガママになります。あなたが他人に優しく接すると、他人もあなたに優しく接してくれます。【エレベーターの法則】私たちは、付き合い方で他人を持ち上げたり落としたりすることができます。他人を持ち上げられるエレベーター人間になれるよう意識する。そうすると周りがあなたを持ち上げようとしてくれます。■他人との接し方【前提】世界中の人間はほぼすべてが他人です。世界は自分中心で回っていないことを認識する必要があります。世界中の人間は、「自分に関心を向けてくれる人」に関心を向けます。世界中の人間が、あなたに何かを教えてくれる可能性を持っています。あなたは、あなたの目の前にいる人のことを「最高」だと信じたときに、目の前の人から最高のモノを引き出せます。【交換の法則】「もし自分の立場と相手の立場が逆だったら・・・」と考えたことはありますか?相手の視点で物事をとらえる意識が大切です。【他人を信じる心】あなたが相手を信じられなければ人間関係は成り立ちません。あなたが他人を信じなければ、他人もあなたのことを信じてくれません。他人のすべてを信じる、というと話は変わってきます。問題を起こしてあなたやそのほか大勢の人を巻き込み、迷惑をかけることで喜びを得るような人もいます。そういった人を見分けるのは非常に難しいですが、少しでも危ないと判断したら一歩引くことも大切です。■相互関係【ブーメランの法則】ブーメランは投げればあなたのところに必ず返ってきます。他人を助ければ、あなたも助けてもらえます。他人を傷つければあなたも傷つきます。どんなブーメランを投げるか、それはあなた次第です。【友情の法則】仕事のパートナーとは、仕事の付き合いだけだとお互いの人間関係は過小評価されてしまいます。仕事のパートナーを選ぶときは、好きな人から選ぶなど、仕事外での付き合いも非常に大切になります。それはあなたにとっても、パートナーにとってもメリットのあることです。お互いが協力することで共に成功が手に入ることを、お互いが再認識する必要があります。■後書き忘れてはいけないことが1点だけあります。あなたにパートナーがいる喜びだけは絶対に忘れてはいけません。一緒にいることが奇跡であり、特別なことなのです。長い時間を共にすることで、いつしか「当たり前」という感覚に陥ってしまうことがあります。そうならないためにも、常々自分に言い聞かせることが大切です。(文/ゆっくりライフハックまりさ)
2012年05月08日