どんどん加齢によって、顔のしわやしみなどの悩み以外にも顔だけではなく残念なことに、体にも加齢の影響は出てきます。例えば、お肌に水がはじかなくなってどんどん水が吸収してしまうことだったり……また胸が垂れてくることだったり……。これは女性だけにしか分からない悩みの一つですね。特に、大きいバストの方は特にご注意を!加齢によって、垂れないようにケアすることが大切ですよ。バストは、脂肪組織などで構成されていて、皮膚や筋肉に支えられています。年齢を重ねることで、皮膚や筋肉が衰えてくるとバストが下がったり、形が崩れて変化していくのです。■垂れないバストを作るポイントとは?バストを美しくキープするにはバストの上側にある大胸筋を鍛えることが、ポイントとなります。胸の中心にある筋肉です。またバストだけの筋肉にポイントを置かないのも大切なんです。体の筋肉は繋がっているのでデコルテや肩甲骨なども引き締めることで、体の全体バランスにも影響してくるんですよ。■簡単にできるバストアップケアとは?お風呂の中だと、血流の流れが良く体が温まっている状態なので筋肉がほぐれやすくなります。脇の下をしっかりモミモミともんだ後、バストを脇の下から持ち上げる動作を10回程度両方行いましょう。形の良いバストがキープできるコツです。そして、腕の前で指を組み合わせて外側に向けて10秒ほど引っ張り合いキープしましょう。この時息をゆっくり吐きながら行うと効果的です。美乳をずっとキープし続けるためにもケアをしっかり行いましょう!
2012年01月11日