はみだしみゆき(@HamidashiMiyuki)さんは、幼い息子さんと外出する際に、ちょっぴり困ってしまうことを漫画に描きました。同じく子育て中の人たちから「分かる!」と共感された、街中で出くわす、甘いトラップとは…。街角で出くわす甘いワナのお話です #育児絵日記 #セブンティーンアイス pic.twitter.com/dwUxUjMl7f — はみだしみゆき (@HamidashiMiyuki) April 20, 2023 アイス自販機が、トラップのようにそこら中に設置されている…!駅や商業施設などでよく見かけるのは、江崎グリコ株式会社の『セブンティーンアイス』の自販機。セブンティーンアイスが大好きな息子さんの目に触れぬよう、はみだしみゆきさん夫婦は気を付けているのですが、どこにでもあるため、避けるのが難しいことがあるといいます。自販機を発見した時の、息子さんの嬉しそうな表情!この後、どうなったかは想像に難くないですね。投稿には「分かります!うちの子も見つけると買うまで動かない」「子供用トイレに設置された『アンパンマンジュース』も危険」「くぅ!これは不可避なやつ…!」などの声が寄せられていました。ほかにも、カプセルトイやジュースの自販機など、子供が惹かれるトラップが、街の中にはあふれています。だんだん親のほうも、「ここはアイスがあるかもしれない」など『危機回避力』が磨かれていくのかもしれませんね…![文・構成/grape編集部]
2023年04月21日犬や猫、小さい子供にとって健康診断はストレスのかかるもの。何も知らないまま身体中を調べられたら、大人の人間だって怖いですよね。愛猫との暮らしを投稿する、いとしのふとし(itoshinofutoshi)さんも以前、飼い猫のふとしくんを健康診断に連れて行きました。以来、ふとしくんは飼い主が外出をしようとすると、何かを察知してそそくさと走り去ってしまうのですが…。健康診断で通院した時のことを思い出して、飼い主が外出する=病院だと勘違いして逃げてしまうふとしくん。あらゆる検査をされたことにより、やはりトラウマになってしまっているのでしょうか。キッチンの隙間に隠れているつもりが、丸見えな姿がかわいらしいですよね。棚にかけられたゴミ袋で少し目隠しをしているところにもジワジワ。見つかった彼の眼差しには「絶対に家を出るまい」という強い意志を感じます。投稿主さんいわく「空気と化しつつも、殺気だけめっちゃ出してくる」のだそう。投稿には、隠れ姿に癒やされた人たちからのコメントが集まっていました。「かわいい〜」「どんだけ引きこもり!」「また病院かと思って逃避しているんですね」「察知する本能がすごいよね」健康診断とはいえ、言葉の伝わらない猫ちゃんにとっては恐怖の体験。早くふとしくんのトラウマが消える日がくるといいですね。[文・構成/grape編集部]
2023年03月24日Instagramにて2022年生まれの娘さんとの日常や育児あるあるを描いている、前田シェリーかりんこさん。今回は前田シェリーかりんこさん家族が外出したときの「あるある」についてご紹介します。 まだまだ未熟者?家族みんなでお出かけしていた、ある日……。 「何回このやり取りやんねん」と思うくらい、外を歩いてるときは高頻度で娘・かりんちゃんを心配してしまいます。特に気温が下がってきて、体温調節が難しいから余計に心配になりがち。風が強めに吹いてきたときや、前向き抱っこをしてると、かりんちゃんが風に驚いて「ぷるっぷるっ!」と全身を震わせたりするので、その瞬間はもう夫婦そろってとてもワタワタします。 心配しすぎと分かりつつもやってしまう。まだまだ赤ちゃんに慣れない未熟者です。 娘・かりんちゃんが少し震えると「大丈夫かな!?」と焦ってしまう前田シェリーかりんこさん夫婦。そんな様子に「まだまだ未熟者」という前田シェリーかりんこさんですが、赤ちゃんの言動に一喜一憂するのも、愛情を持って大切に育てている証拠ですよね。 みなさんも同じような経験はありますか? 著者:マンガ家・イラストレーター 前田シェリーかりんこ2020年12月生まれの娘を持つ母。過去の体験談や娘の成長記録を描いている。
2022年12月25日娘のハル(@nameko__Q)さんが自宅にいない時、お出かけに行った家族。都合が合わずハルさんと外出できないことに、家族は残念な気持ちを抱いたのでしょう。一緒に出かけたことにしたい。そこで、家族はふと考えました。「娘の思い出と一緒に行けばいいのではないか?」と…。家族へ私不在の家族でのおでかけの時に私が子供の頃に描いた絵を私の代わりに持って行くのやめてくださいwwwwwww長女より pic.twitter.com/bYZiSg1g85 — ハル (@nameko__Q) November 30, 2022 家族は、ハルさんが子供の頃に自身を描いた絵を外出先に持って行ったのです!飲食店や観光地などに、あたかもハルさんがいるかのように写り込ませているのがユニークですね。「ハルも一緒に連れて行ったよ」と、家族から突然、上記の写真を送られたというハルさん。子供の頃の思い出を、予期せぬ形で掘り起こされ、ハルさんは苦笑いを浮かべるのでした…。絵と一緒に外出する発想に、多くの人が笑っています。・家族がちゃんと、ある意味で娘さんと出かけたのが伝わってきて、じわじわとくる!・素敵なので、どうかこの手法はやめないでほしい!・持って行きたい親の気持ちがよく分かる!娘の絵とともに、思い出がまた1つ増えた様子の家族。今度外出する時は、ハルさん本人とともに楽しく過ごすことでしょう![文・構成/grape編集部]
2022年12月01日どうもこんにちは、のばらです!さて我が家の3姉弟、姉たちが通う小学校では感染症による臨時休校が一時期と比べて落ち着いてきましたが、末っ子のこども園ではまだ少し登園自粛が続いています。普段なら一緒に遊んでくれる姉たちがいない日中、庭で縄跳びしたり自宅でバランスボールしたりトランポリンしたり…何かしら飛んだり跳ねたりしておうち時間を楽しんでおります。そんなおうち遊びが続いたある日。息子は新たな遊び(?)を見出したようで……ねぇそれ楽しいの?息子がどんな行動を起こすのか気になって夜も眠れなかった母。次の日恐る恐る聞いてみました。いや覚えてないんかい。片栗粉の存在すら知らなかった息子。あの決意表明は何だったの!! 相も変わらずバランスボールに興じる息子なのでした…。皆さんもぜひ片栗粉片手に自粛期間乗り切りましょうね…!
2022年10月07日ウーマンエキサイトの皆さん、こんにちは! ドイツでひとり息子を育てている主婦のぱん田ぱん太です。わが子を危険から遠ざけたい!という気持ちは、多くの親御さんの総意だと思います。そのためには「事前に察知して避けるべき危険」の見極め方を、子どもになるべく理解してもらうことが必要です。私がそれを教えようと思ったのは、ある日の外出先でのこと。私と4歳の息子のフリッツ君は、彼のお気に入りの噴水がある遊び場に来ていたのですが……。独り言を呟きながら、苛立った様子で時折、叫び声をあげる男性がいたのです。彼が周りの人間に危害を加える様子はありませんでしたが、なるべくなら接触を避けたいと判断しました。簡単にそう伝えると、フリッツ君は納得してくれました。ここで彼は「大きな声で叫ぶ人は避けたほうがいい」というポイントを学んだようです。しかし、また後日、同じ噴水の遊び場のベンチに座っていると……。男性が突然私たちに歩み寄って来て隣に座り、にこやかに話しかけてきました。私の英語力が低いのと、外国語訛りの英語だったために内容は理解できず、私はドイツ語で「何を言っているか分かりません」と対応しました。すると男性はフリッツ君にグッドサインをしてアッサリ去ってくれましたが、どうやら次の相手を探して、その遊び場の周辺を歩き回っていました。やはり、こういった方ともなるべくなら接触を避けたいです。フリッツ君は前回「大きな声で叫ぶ人を避ける」ということを学んだので、今回の男性は「大きな声を出していないから大丈夫だ」と判断してしまったようです。しかも、私は少しドキッとしてしまいました。彼がフリッツ君に笑顔で「グッドサイン」を送ったことを、フリッツ君は非常にポジティブに捉えたようなのです。大人のたったそれだけのアクションで、純粋な子どもはその大人を「安全」だと認識してしまうのかもしれません。周辺にいた人たちに次々に声をかけていくその男性を見ながら、私はフリッツ君に説明をしました。ここで気を付けたのは、「知らない人から話しかけられたら避けてね」とは教えないことでした。そうすると、たとえば電車などでたまたま隣同士になり、何かのきっかけで軽いスモールトークを交わす……といった日常的なコミュニケーションまで制限することになってしまうからです。向かい合わせや隣に座った方が、電車に乗っている間、フリッツ君に「ボクはママとどこへお出かけするの?」などと話しかけてくれる微笑ましい光景は珍しくないのです。そして、また後日。同じ噴水付きの遊び場で、今度は3人の男の子たちが大きな声をあげてふざけ合っていました。「フリッツ君も大きくなったら、あんな風に学校帰りに友達とじゃれ合ったりするんだろうな」と、将来の姿を想像しながら思いを馳せていると……。フリッツ君がこっそりとこう言ってきました。どうやらフリッツ君にとっては、ある程度の年齢以上になると「子ども」と「大人」の境界が曖昧になる様子。私のように「子どもたちが遊んでるだけ」とは判断できず、最初に学んだとおり「大きな声を出している人だから危ない!」と判断してしまったようです……(笑)。子どもに「避けるべき危険」の定義を教えるのは、本当に難しいことだなと感じました。ひとまず今はきちんと私がそばにいて彼の安全を確保しつつ、これからも少しずつ危機管理について教えていきたいと思います!
2022年10月01日J.えんどう(@ys_endo)さんが、幼い娘さんと外出すると、「あふれ出る気持ち」を感じることがあるのだといいます。特に高齢世代の人たちは、娘さんを見ると声をかけてくれることが多く…。溢れ出る気持ち。(3/3) pic.twitter.com/oyAskfiRSP — J.えんどう1y子育て (@ys_endo) September 7, 2022 高齢の男性、女性、店員…あらゆる人たちが娘さんのかわいさにメロメロ!いずれも、孫やひ孫がいる人たちでした。新型コロナウイルス感染症の拡大により、孫と会う機会が減ったぶん、愛情を表現する場面も少なくなっているのでしょう。えんどうさんの娘さんを見ると、自分の孫を思い出し、ついデレデレになるようです!「世界がこういうのであふれてほしい」「赤ちゃんは世界を救う」といった反響が上がった、えんどうさんのエピソード。また、「高齢世代ではないけど、赤ちゃんを見るとメロメロになる気持ちが分かる」といった声も寄せられていました。社会全体で子供を見守ると、周囲も温かい気持ちになるのかもしれません![文・構成/grape編集部]
2022年09月09日強い日差しが照りつける夏。日傘や帽子、ハンディファンなど涼しく過ごすアイテムはありますが、日中に外出すると、身体から汗が吹き出ますよね。夏、駅に向かって歩いていた男性が?ある夏の日、徒歩5分の距離にある駅を目指して歩いていた、青木ぼんろ(@aobonro)さん。夏の日差しが強く、青木さんは短時間で着ていたTシャツの背中を汗で濡らしてしまいました。「夏ってこんなに暑かったっけ?」と心の中でつぶやいた後、聞き覚えのあるセリフだと気が付いて…。夏ってこんな暑かったっけ? pic.twitter.com/9VBGGSc2Sv — 青木ぼんろ (@aobonro) August 16, 2022 アニメや漫画に出てくるセリフ…ではなく、青木さんが毎年のようにいっていた言葉だったのです!春夏秋冬と、四季が楽しめる日本。一つひとつの季節が長いため、夏の暑さをつい忘れてしまうでしょう。1~2年前にとどまらず、全裸でクーラーの前にたたずんだ5年前も、麦わら帽子や浮き輪を身につけてバカンスを楽しんだ8年前も、同じことをつぶやいていた様子の青木さん。冬を迎えた青木さんが、洋服を着込み、「冬ってこんなに寒かったっけ?」とつぶやく姿が目に浮かびますね![文・構成/grape編集部]
2022年08月16日産後初めて息子を預けて長時間外出をすることになりました。最近は母乳パッドが濡れることも少なかったので、私はすっかり油断していたのです。外出先でおっぱいがパンパンに張って痛く、母乳で服がびしょびしょになるという恥ずかしい思いをしました。そんな私の体験談をお話しします。 初めて息子を長時間預けて外出息子は生後6カ月。普段母乳のみで育てていましたが、近ごろはおっぱいが張ることもなくなり、息子に授乳するときにだけ母乳が出る、いわゆる「差し乳」の状態でした。息子は哺乳瓶でミルクも嫌がらず飲むので、今回の外出前に搾乳も必要なかったのです。 久しぶりに荷物も少ないなぁ、なんていつもと違う身軽な様子に不思議な気分になりながら、息子を預けていざ出発! 久しぶりの“ひとり”という環境に少しわくわくしていました。 3時間後⋯おっぱいが張ってきた外出してから3時間ほど経ったころ、私のおっぱいは張って痛みを感じ始めていました。普段4時間弱間隔の息子の授乳。「そろそろだよ」と言わんばかりに、私の体は授乳の準備を始めていたのです。 私はセミナーに参加していたので途中で退席するわけにもいかず、お昼休憩にちょっとしぼらないといけないかな? なんて考えながら過ごしていました。しかし、授乳モードに入った私のおっぱいはどんどん硬さを増して、ついには服の胸のあたりが濡れてきてしまったのです。 おっぱいがカチカチ! 服はびしょびしょやっと来たお昼休憩の時間。私は急いで授乳ルームに駆け込み上着を脱ぐと、下着とTシャツの胸の部分がすでにびしょびしょ⋯⋯。下着を外すとカチカチになったおっぱいからぽたぽたと母乳が勝手に出てしまっている状態。冷たいペットボトルを当てながら冷やし、軽くしぼって落ち着くのを待ちました。 こんなことになると予測できていなかった私は、母乳パットをあと1セットしか持っておらず激しく後悔。とりあえず落ち着いたおっぱいに母乳パットを当ててコンビニで急きょ買ったTシャツに着替えてセミナーに戻ったものの、とても大変な思いをしました。 生まれて今まで、息子がおっぱいを長時間飲まないという機会がなかった私。もし飲まなかったらこんなことになるんだと、今回の体験でとても驚きました。私の予想をはるかに超え、自分ではどうすることもできないあふれ出す母乳に四苦八苦し、結果服までびしょびしょになってしまったのです。次に外出するときには、きちんと対策をしていこうと思いました。 イラストレーター/さくら監修/助産師REIKO 著者:山下 ひいこ一児の母。看護師・鍼灸師の資格を持ち、逆子治療やマタニティケアなどを行っている。自身の経験を生かし、不妊や妊娠・育児に関する体験談を中心に執筆活動を行う。
2022年08月13日主に自身の子育てにまつわるエピソードをInstagramに投稿している、のぶえ(sanmanobue)さん。のぶえさんが外出中に経験したエピソードを投稿しました。ある日、のぶえさんが道を渡ろうとしていると…。『あの恥ずかしいやつ』のぶえさんは、キックボードに乗る小学生くらいの見知らぬ女の子に、突然手を振られました。マスクをしていたこともあり、「友達のお母さんと間違えているのかも」と思ったのぶえさんは、笑顔で会釈をすることに。すると、のぶえさんの後方から、女の子の名前を呼ぶ子供の声が聞こえてきたではありませんか…!女の子は、のぶえさんの後方からキックボードに乗って向かってくる友達に手を振っていたのでしょう。のぶえさんはこの出来事を、「ずっと手を振ってるから…まさか後ろから来てるなんて思わなかったよ」と振り返っていました。【ネットの声】・手を振らなくて良かったですね!これはセーフでしょ!・よくあるー!会釈で済んで本当によかった!・優しい間違い。全然恥じることじゃないですよ!・目がバッチリこっちにあってる時、ありますよね!?違うならそんなにこっちを見ないでほしい~!中には、「まさに今日、自分が挨拶されたと勘違いをした」というコメントも。のぶえさんが遭遇したハプニングは、誰にでも起こりうることなのです。知らない人から手を振られたら、辺りをしっかりと確認するのがよさそうですね![文・構成/grape編集部]
2022年08月06日コロナ禍で子どもたちの保育園が登園自粛を要請してきたことで焦った私。夫は朝から晩まで仕事でワンオペ状態なのに、さらに1日中子どもと過ごさなければならなくなった私は絶望しました。そんな私の、ワンオペでも子どももママも気持ちよく過ごすため、朝食に少し工夫をした体験談です。 登園自粛がワンオペ育児をさらに苦しめるコロナ禍以前、平日は子どもたちの朝の登園準備から帰宅後の夕食・お風呂・寝かしつけまでほぼワンオペでこなしていた私。1日子どもたちと過ごすなかで、私が特にイライラするタイミングは朝。園でおなかが空いてしまっては困ると、朝起きて機嫌が悪い子どもたちの機嫌を取りながら必死に食べさせるのです。 ただでさえ大変なのにコロナ感染者が急激に増え、3歳と1歳の子どもたちが通う保育園から登園自粛の依頼がきました。夫はコロナ禍でも変わらず激務で、ワンオペ状態の私。登園自粛の依頼は私にとってとてもつらいものでした。 頑張りすぎていた自分に気付いてやめた自粛期間中、登園の時間制限がないことでだらだらとしてしまっているのがとても嫌でした。子どもたちが保育園へ行っているときのように時間通りにきっちり朝の支度をするように、イライラしながらお世話をしていた私。 そんなとき手抜きをする自分を許すことが大事だとテレビで言っているのを何気なく見ていて、私は頑張りすぎているのかもと気づきました。もういっそのこと時間どおりきっちりすることはあきらめようと思いました。そのかわり、朝食をいかに楽しんで食べられるかを考え、試したのは朝食にホットプレートを使うことでした。 ラクになるために試したら大成功!食卓にホットプレートを出して、ホットケーキミックスと焼けそうな冷蔵庫の残り物を焼いて朝食を作ることにしました。自分が選んだ物が焼けていく様子を見るのが、遊びのような感覚だったのでしょう。楽しむことでがぜん食欲が出た様子。いつもはイヤイヤ食べる朝食を、パクパク食べてくれました。その姿を見て、私もうれしく楽しい気持ちになりました。準備に手間がかかったり、やけどなどに配慮する必要があったりするけれど、1日のスタートを楽しい気分で過ごせるように。 「母親として子どものお世話はしっかりしたい。保育園でしてもらっていることを自粛中の家でも同じようにきちんとしなければ!」と頑張りすぎていた私。それに気付けたのがラクになれたきっかけです。子どもたちも私も気持ちよくイライラせずに1日が始まっているので、朝ごはんに子どもが楽しめる要素を取り入れて親子ともに楽しむことは大切だと感じています。 ※ホットプレートなどの調理器具は、調理中だけでなく調理後も高温になることがあります。子どもが手を伸ばしても触れないところに設置し、子どもから目を離さないないように注意しましょう。ベビーカレンダーでは、赤ちゃん時代を卒業して自己主張を始めた2~6歳までの子どもの力を伸ばし、親子の生活がもっと楽しくなる【キッズライフ記事】を強化配信中。今よりもっと笑顔が増えてハッピーな毎日なりますように! 著者:三宅ちよこフリーランスとして働きながら一男一女を子育て中の母。ファイナンシャルプランナーの資格を持ち、株や不動産投資を副業としている。ライターとして主婦のためのお得な情報や子育てに関する体験談を執筆している。
2022年08月01日出産や法事では、義実家と関わりますよね。ときには、困った義実家もあるようで…? 今回は実際に募集した義実家トラブルエピソードをご紹介します!孫に会いたがる義母私が出産したのは、コロナ感染者が急増し、世間は自粛ムード真っ最中の頃でした。病院でも立ち会いや面会も禁止で、退院後も、もしこの子がコロナに感染したらと、とても不安な毎日…。そんな中、義母からは毎日のように早く会いたいと連絡が来ていました。待ちに待った孫、そりゃ会いたいだろうな、もちろん私だって会わせてあげたい…と思っていましたが、義母の職場でも感染者が出ていたり、自粛に対してあまり協力的ではないことを知っていたので、会うのを躊躇っていました。出典:lamireある日突然私の母から着信があり、「ちょっと!義母から電話がきたよ!早く会いたいのに孫に会わせてもらえないって、お母さんからも頼んで下さいって泣きながら言われちゃったよ」と。母と義母は普段連絡を取り合うような仲ではなく、電話で話すのもこれが初めてでした。私は、「なんで母に連絡するのだろう?自粛してと言っても飲みに行ってしまうし、自分の行動は改めないのにどうして?会わせてあげたい気持ちもあるし毎日写真も送って努力しているのに…」と、会わせてもらえないと言われたことに、とてもモヤモヤしました。(女性/会社員)嫁を仲間はずれにする義母近距離の義実家へ行ったときのことです。もともとお盆で行くことを伝えてあったのですが、お墓参りのあと、私だけを自宅へ帰そうとする義母。不審に思い聞いてみると、義父と義母、夫兄妹で食事の予約をしていたそうです。もちそんそのことを夫は知りませんでしたが、私を仲間はずれにしようとする義母には心底うんざりしました。出典:lamire(女性/会社員)いかがでしたか?自粛をしないのに、孫に会いたがるのは迷惑ですよね。嫁を仲間はずれにしようとする義母も、幼稚でうんざりします…!以上、義実家トラブル体験談でした。次回の「トラブル体験談エピソード」もお楽しみに♪※こちらは実際に募集したエピソードを記事化しています。"
2022年06月12日「久々に友達と会って、あちこち歩き回ったら、なんだかひざに痛みが出てきて……」長い自粛生活が緩和され、外出が増えたことで、ひざの痛みや違和感を訴える人が急増している。この症状を“コロナひざ”と命名したのは、京都大学医学研究科の青山朋樹教授だ。「自宅に閉じこもり、座った状態で長時間過ごしていた結果、ひざ関節の筋肉が固まり、可動域が狭くなっている人が増えています。また活動量が減ったことで、下半身の筋肉が衰えてしまっているので、いざ歩こうとするとひざへの負担が大きくなり、痛みや違和感を覚えるのです」(青山教授)痛みのほかに、次のチェックリストにあるような症状もコロナひざに当てはまる。【コロナひざチェックリスト】□ ひざ周りが固まる感覚がある□ ひざが今までと何かが違う感じがある□ ひざがふわふわする感覚がある□ 歩いたり動かすとひざから音がする□ 立ち上がる際など、ひざに力が入りづらい□ 階段の上り下りのとき脚が動きづらい□ 脚に踏ん張りがきかない※1つでも該当すれば「コロナひざ」の可能性が。実際に、健康メーカーのオムロンヘルスケアが’21年に40~70代の男女1,055人にネット調査したところ、コロナ前と比べて外出の機会が減った人は7割を占め、また5人に1人が「ひざに違和感を持つようになった」と回答。違和感の内訳は、「ひざが痛い」「立ち上がる際など、力が入りづらい」が半数を占めたという。【図解】お皿グルグル体操■痛みが出たあとでもトレーニングで改善可能「コロナひざは高齢者だけでなく、40~50代でもなりやすいので要注意。ふだんから運動不足に気をつけることが大切ですが、痛みが出た場合でも、簡単なトレーニングを続けることで改善できます」そう話すのは、大宮ひざ関節症クリニック院長・東京女子医大整形外科非常勤講師でもある医学博士の大鶴任彦先生。そこで大鶴先生に、コロナひざ痛を改善するための3つの体操を教えてもらった。【1】「お皿グルグル体操」凝り固まった筋肉をほぐす〈1〉お皿周りを両手で上下に動かす。〈2〉お皿周りを両手で左右に動かす。左右上下各10回。ひざのお皿の骨がスムーズに動かないと、筋肉ではなく、関節に負担がかかり痛みが出てきてしまうという。「まずは自粛生活で硬くなったひざ周りの筋肉をほぐしてあげることが大切。これはとても簡単で、ひざのお皿を両手で包み込んで左右上下ゆっくりと動かすだけ。お皿の上下にある靱帯や筋肉の緊張をゆるめて、ひざをスムーズに動かす効果があります。注意点は、ひざを完全に伸ばして力を抜いた状態で行うこと。イスに浅く腰掛けて、脚を前に伸ばすような状態で行うといいでしょう。テレビを見ながらなど、空いた時間に数十秒行うだけでかまいません」(大鶴先生・以下同)【図解】ひざの曲げ伸ばし体操【2】「ひざの曲げ伸ばし体操」下半身の筋力をアップ!〈1〉タオルを丸め、片方の太ももの下に入れて腰かける。腰痛などがある方は、イスの背もたれに寄りかかるなどして楽な姿勢で行おう。〈2〉〈1〉の状態から、脛に力が入りすぎないように注意しながら、足首を上に起こす。〈3〉脚をなるべくまっすぐ伸ばした状態まで持っていき、5秒間キープする。蹴り上げないように、ゆっくりと行おう(反対の脚も同様)。「コロナ禍の自粛生活で落ちてしまった下半身の筋力をアップさせ、ひざ関節にかかる負担を軽減する必要があります。というのも、ひざ関節の周りには軟骨や半月板、靱帯があり、これらが日常動作でひざにかかる衝撃を吸収するクッションの役割を果たしています。しかし、前ももの筋力が衰えてしまうと、それらにかかる衝撃が大きくなる。すると、今までと同じ負荷に耐えられなくなり、痛みが生じるのです」この体操のコツは、座った姿勢でイスと平行になるくらいまでゆっくりと脚を上げて5秒キープすることだ。「ちょっときついと感じるかもしれませんが、しっかりと筋肉をつけるために5秒はがんばって。脚を上げにくい場合は、太ももとイスの間に丸めたタオルを挟むとよいでしょう。これを1日15~20回3セット。1週間続ければ変化が実感できるはず」【図解】タオルつぶし体操【3】「タオルつぶし体操」前ももの筋力アップ!〈1〉片方のひざの下にタオルを入れる。腰痛などで長座の姿勢がつらい場合は、あおむけに寝て行ってもよいので、無理のない楽な姿勢で行おう。〈2〉〈1〉の状態から、脛に力が入りすぎないように注意しながら、足首を上に起こす。〈3〉タオルをつぶすようにひざを伸ばす。急に力を入れないように注意しながら、前ももを意識してゆっくりと行おう(反対の脚も同様)。「コロナひざの人は、ひざの可動域が狭くなっている傾向にあります。可動域を広げるためには、ひざ裏のストレッチが効果的です。ポイントは、前ももの筋肉に力が入っていることを意識しながら、ひざ裏に入れたタオルをゆっくりと押しつぶすこと。すると、ひざ裏のストレッチに加えて、前ももの筋トレ効果も同時に得ることができます」これも、1日15~20回3セット行うことが好ましい。「理想は、朝昼晩と行うことですが、むずかしい場合はご自身のやりやすい時間帯でかまいません」ただし、体操を行っても改善がない場合は注意が必要だという。「1週間ほど続けてもひざの違和感が解消しない、あるいは余計に痛みが出る場合は、別の疾患が隠れている可能性があるので、整形外科に診てもらってください」■50代以上の場合は、変形性ひざ関節症の可能性も「50代以上の方の場合は、コロナひざではなく、ひざ関節の軟骨がすり減って痛みが生じる『変形性ひざ関節症』の可能性があります。軟骨や半月板は、若いときはつきたての餅のようにモチモチしていますが、加齢とともに、鏡餅のようにガチガチになって、ひび割れてしまうのです。すると、階段を踏み外したり、いきなり運動を始めたりしたときの、ちょっとした衝撃がきっかけで、損傷が増悪することもあるので、注意が必要です」せっかく明けはじめた自粛生活を思う存分楽しむためにも、3つの体操を習慣づけて、コロナひざ痛を撃退しよう!
2022年05月16日幼かった我が子も成長し、保育園、幼稚園へと入園。 そんな喜びも束の間、ママ友との交流、園での謎ルール、しつけの強要などなど…園トラブルに悩む人も…!? 今回はそんな皆さんの投稿から集めたエピソードをご紹介します。自粛要請このご時世になり、県から登園自粛の要請が出た頃の話です。幼稚園からも「県の要請を受け、自由登園とします」と通達があり、家で子どもの面倒を見られる環境だったので我が家はしばらくお休みすることにしました。ですが実際お休みしていたのは各クラス1名程度。自粛明けに久々に登園すると「お子さんのためにも登園したらよかったんじゃないですか?ずっと家にいても可哀想でしょう」と園長先生に言われてしまいました。こちらは県と園から自粛要請があり、子どもの体調面も踏まえての選択でしたが…。何だかモヤモヤしてしまいました。(女性/主婦)個人情報が筒抜け第2子妊娠後、ひどいつわりに悩まされていたときの話です。まだ安定期に入っていないことあり、あまり妊娠のことは口外していませんでした。しかし、娘が不安定なことやお迎えの関係もあり、保育園の担任の先生には妊娠したこと、つわりがひどいこと、まだ周りにはあまり伝えていないことを話すことに。するとその次の日から、送迎に行くたびに大きな声で「ママつわりはどう?」などと聞かれるように…。悪意がないのはわかりますが、まだ妊娠を報告していないご近所の方や職場の方も通っている園なので、個人情報が筒抜けな気がしてモヤっとしました。(女性/看護師)園生活では、様々なトラブルが起きているようですね。トラブルを回避するには適度な距離感が必要なのかもしれません。以上、保育園・幼稚園トラブル体験談でした。次回の「トラブル体験談エピソード」もお楽しみに♪※こちらは実際に募集したエピソードを記事化しています。"
2022年04月26日個体差はありますが、ペットの中には、飼い主にべったりと甘えてくる子もいます。飼い主が寝る時や料理をしている時など、どんな状況でも離れたくないのでしょう。飼い主(kimochidaijiyone)さんは、猫のイヴくんが寝ている隙を見計らい、外出しようとしました。家を出たところ、背後から視線を感じ、見てみると…。@kimochidaijiyone #家政婦は見たにゃ ♬ 火曜サスペンス劇場 フラッシュバックテーマ(木森敏之) - シエナ・ウインド・オーケストラ置いていったニャ…!イヴくんは、窓から飼い主さんをじっと眺めていたのです!目を覚ますと、飼い主さんが自宅にいないことに気付いたのでしょう。「いなくなっちゃう!」と思い、イヴくんは飼い主さんがいるであろう外を見ていたようです。イヴくんの、甘えん坊な性格が伝わってきますね。「これこそ本当のガン見」「『家政婦は見た!』の顔だ」「眼力が鋭い」と、多くの反響を呼んだイヴくんの姿。猫は、例え飼い主が相手でも、気分次第ではそっぽを向くことがあります。逆に、飼い主がちょっと外出しようとすると、怒る姿も、猫の憎めない魅力といえますね![文・構成/grape編集部]
2022年03月13日1歳の息子さんを育てる、小日向えぴこ(@epico428)さんは、1枚の写真とともにこんなコメントをTwitterに投稿しました。「ついに来てしまった」投稿文の意味がひと目で分かる写真を、ご覧ください!ついに来てしまった pic.twitter.com/iVCRGlLyga — 小日向えぴこ漫画描きます (@epico428) February 23, 2022 路上で伏せっている、息子さん。そう、来てしまったのです…『イヤイヤ期』が!『イヤイヤ期』は、1歳半から3歳頃の子供が迎えるといわれています。『イヤイヤ期』が始まるタイミングには個人差があり、時期は予測できないものです。しかし、小日向さんが投稿した息子さんの姿からは、明確に『イヤイヤ期』が始まったことが伝わってきます!小日向さんによると、この時、何をいっても受け入れてもらえず、もはや写真を撮るしかなかったそうです。この写真には多くの人から共感の声が寄せられています。・一瞬、うちの息子かと思いました。・写真を撮っているお母さんにとっては笑い事ではないと思うのだけど、笑ってしまう!・こうなってしまうと手が付けられないですよね。店、道路、トイレ…どこでも構わずに転がるから本当に大変!・絶賛、娘が『イヤイヤ期』です。仲間です…頑張りましょう。投稿には共感の声のほか、道路や床に寝転がる子供の写真が多く寄せられました。周囲の迷惑にならないことや、安全性や衛生面など、さまざまなことに気を付けなければならない親の心労を考えると「本当にお疲れ様です」と声をかけたくなりますね。[文・構成/grape編集部]
2022年02月26日高齢者も通うリアル筋力ジム energy(所在地:岐阜県羽島市、代表:越智 俊光)は、自粛生活で懸念されるフレイルの増加を受けて2月1日より「自粛生活の痛み解消!無料体験サービス」を開始しました。リアル筋力ジム energy 体験会風景【自粛生活でフレイル問題が加速、増え続ける医療費】自粛生活で高齢者の運動不足が深刻です。スポーツ庁が発表した調査では、未就学以上の男女12,254人の内4人に1人がコロナ自粛後に「階段が昇りづらくなった・速く歩けなくなった・つまずきやすくなった」と答えました。高齢者はさらに割合が高く、20代の2.7倍となっています。(※2020年12月 スポーツ庁「JCOAコロナ自粛後の身体変化に関するアンケート調査結果」より)今、介護の一歩手前のフレイルが問題となっていますが、コロナでそれが加速しています。フレイルとは加齢に伴って心身が衰えた状態のことで、糖尿病や内蔵疾患などとの併存症になるリスクが高まり、最終的には要介護状態になってしまいます。これは高齢者当人だけの話ではありません。厚生労働省によると高齢者の人口が増加し2020年には3,600万人を超えました。これは総人口の28.7%で2040年には3割以上の35.6%になる見込みです。それに伴い医療費も増えています。2019年度の国民医療費は前年より2.3%増の44兆3,895億円。医療費の約6割が高齢者によるもので一人当たりにすると年間75万円以上となっています。フレイルや介護が必要な高齢者の増加は、国民全体への医療費負担の増加につながります。こういったことからも、高齢者が日常的に体を動かせるよう、筋力や運動機能を向上させることが重要です。【高齢者でも軽々とできる筋トレマシン】当ジムにもコロナの影響から腰痛、肩こり、膝痛でお困りの高齢者の問い合わせや入会が増えています。やはり「自粛生活で身体を動かさなくなってかたくなった」「関節が痛く日常生活がつらい」などの声があがっています。ジムには12台の筋トレマシンがあり、高齢者の方々がそこかしこでマシンを使い筋トレを行っています。上は79歳の女性もいます。これは一般的な筋トレマシンとは違い、「立ち上がり訓」「顔あげ訓」「開け閉め訓」など全て日常生活に必要な動作と筋肉に特化したものです。筋トレと言っても負荷をかけて特定の部位を鍛えるものではありません。正しい姿勢での身体の動かし方を筋肉に覚え込ませることで、自然に姿勢を矯正していきます。これにより痛みの原因であった姿勢の崩れが改善し、日常生活も楽になっていきます。マシンは一度使い方を教わると高齢者の方でも一人で簡単に取り扱えます。負荷をかけるものではないので、みなさん明るい表情で軽々と動かし、腰や膝などを痛めることもありません。1回10分ほどのトレーニングで、目に見えてその違いが現れると驚かれ、体験された方のほとんどが入会しています。トレーニング 膝上げ訓トレーニング 腕振り訓【目標はホノルルマラソンと語る79歳女性】利用者様からは「杖なしでは歩けず病院通いの日々だったが、トレーニングを始めて一ヶ月で杖なしで歩けるようになった。今の目標はホノルルマラソン完走!(79歳女性)」、「五十肩で悩んでいたが2分で上がるようになった。バンザイまでできて感激した。(78歳女性)」という声をいただいています。代表からのメッセージ「利用者様は『階段を一人で降りるのが怖くなくなった』『歩けるようになった』と、日常的なことができるだけで嬉しいとおっしゃいます。そんな方が少しずつ増え、健康に100年過ごすお手伝いができればと思っています。」当ジムではコロナで不調を感じている方が増えていることから、「自粛生活の痛み解消!無料体験サービス」を開始しました。身体の悩みをお伺いしながら、専用筋トレマシンを体験していただきます。三密回避のため、事前の予約制となっております。【会社概要】会社名 : リアル筋力ジム energy (代表:越智 俊光)所在地 : 〒501-6257 岐阜県羽島市福寿町平方4-43 (駐車場有)事業内容: スポーツジム営業日 : 日・祝休み営業時間: 9時~22時(有人:9時~18時)、入会受付:9時~18時TEL : 058-260-4146URL : 料金 : 入会金5,500円(税込)・レギュラーコース利用料 :2,200円/1日~44,000円/年・レディース&シニア(60歳以上)コース:2,200円/1日~38,500円/年・パーソナルトレーニング :3,300円/1回(利用料とは別料金:要予約)QRコード 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2022年02月16日大人気マンガシリーズ、今回はくずゆ(@_kuzuyu_)さんの投稿をご紹介! 「好きな人の匂い」です。寝室が別々なカップル。でも、寝室が分かれているからこそのメリットがあって…?同棲で、寝室が別々だと…出典:instagram匂いを堪能するぞー!!出典:instagramお宝発見!?出典:instagram幸せ…!!出典:instagram好きな人の匂いは、何故だか安心していくらでも嗅げますよね!彼氏の寝室で、彼氏の香りに包まれながら昼寝できるのも大きなメリットです…!次回の配信もお楽しみに!(lamire編集部)(イラスト/@_kuzuyu_)本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。"
2022年02月15日小さい双子の娘さんを育ている様子を、Twitterに漫画として発信している、あしか(@shikaaashika)さん。双子の日常を描いた様子が、人気を博しています。ある日、双子を連れて外出していた投稿者さん。すると、周囲にいた見知らぬ家族連れが投稿者さんを見て、「あっ!」と反応しました。何に反応したのかというと…。その後「何歳ですか?」の流れになります※マスク略してます #育児日記 #育児漫画 #双子育児 #ぷにぷにツインズ pic.twitter.com/yRnuvV8EB2 — あしか@双子育児(2y4m) (@shikaaashika) February 13, 2022 投稿者さんに反応した家族連れの子供たちは、双子でした。自分たちと同じ双子連れを目にし、親近感を抱き、反応したのでしょう。投稿者さんによると、この後、「双子は何歳ですか?」といった話が展開されたのだとか。双子がいる親同士でしか共感できない、話に花を咲かせたことでしょう。「あるある」「うちもそうです」など、多くの反響を呼んだ今回のエピソード。双子だけでなく、親同士もまた、共鳴することがあるといえそうですね![文・構成/grape編集部]
2022年02月14日有限会社アールディオ(ブランチエム事業部:高橋 藍、以下 当社)は、コロナ禍で続く自粛生活に少しでも着心地良く心地よく、家事やちょっとそこまでの外出時に着用可能なリネン割烹着をメインとした洋服の先行販売プロジェクトを、2022年2月12日(土)よりアタラシイものや体験の応援購入サービス「Makuake(マクアケ)」にて開始致しました。プロジェクトビジュアル■プロジェクトの概要プロジェクトタイトル: おうち時間もおでかけも!お客様の声から生まれたリネン割烹着・もんぺ・ターバン開始日 : 2022年2月12日(土)URL : 商品 : リネン割烹着・もんぺ・ターバンリターン : ホームワーキングセット(割烹着・もんぺ・ヘアターバンのセット)・超早割価格 16,500円(税込)リネン割烹着・超早割価格 7,800円(税込)もんぺ・超早割価格 7,800(税込)ターバン・超早割価格 2,000円(税込)(※その他にもリターン品はございます)<一部リターン商品>セットリターン割烹着リターンもんぺリターンターバンリターン■プロジェクトの背景「洋服はお気に入りに着替えるだけで明るい気分に変わるもの」そのような思いからコロナ禍でおうち時間が長く続く毎日でついつい同じ格好をしっぱなしで着替えることもなく一日を終えてしまい「なんだかな」という方に向けて、「着心地よく、心地よく、気分よく」お気に入りの一着で過ごしていただければと、ブランチエムが得意なリネンのファッションをおうちでの日常によりそった1着を届けられたらという思いで始めたプロジェクトです。■ブランチエム公式アンバサダーの声本文写真ブランチエム公式アンバサダー かずんさん(割烹着、もんぺ、ヘアターバンをお試しいただきました)かずんさんコメントブランチエム公式アンバサダー naoko_s.y.nさん(割烹着をお試しいただきました)naoko_s.y.nさんコメント■ブランチエムについてBranch m’.では、「今の私に心地よい 心や身体に馴染むお洋服」をテーマに、年を重ねてもファッションを通して「私のなりたい私」になるためのお手伝いをする洋服を届けるshopを目指し洋服をつくっています。年齢が進むにつれてだんだんと体も心も変化し、若いころ好きだった服装が似合わなくなったりと窮屈に感じるようになることがあると聞きます。そんな女性に寄り添って「私のためのお洋服」をお客様の声をもとにこれからも作っていきます。■会社概要商号 : 有限会社アールディオ代表者 : 代表取締役 山林 久起所在地 : 〒343-0015 埼玉県越谷市花田6-1-19設立 : 1996年11月事業内容 : レディース衣料・服飾雑貨の企画製造卸及び小売資本金 : 300万円オンラインショップ: Instagram : Facebook : 【本製品に関するお客様からのお問い合わせ先】有限会社アールディオEmail: info@branchm-online.com 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2022年02月14日外出前にしっかりとヘアセットやヘアアレンジをしていても、外出して時間が経つにつれて乱れてしまう髪の毛。加えて、パサつきやニオイが気になることもしばしばありますよね。今回は、そんな外出先での困った髪のお悩みにフォーカスし、「あったらいいな」と思える、気がかり解消アイテムを3つ紹介していきます。カバンの中にしのばせておくことで、あらゆるシーンで役に立つこと間違いなしです。AHALO BUTTER(アハロバター) ポイントフィクサー ジェル10ml/1,078円(税込)出典:byBirthこちらは、髪の乱れを固めずナチュラルにまとめる部分用スタイリングジェルです。髪の毛は、湿気や乾燥、静電気などによってモワモワと広がりやすいです。また、前髪はしっかりセットしてもどうしても乱れてしまいがち。さらに、しっかり結んだつもりでも、時間の経過と共におくれ毛が出てきてしまったり、直しきれなかった寝ぐせによるアホ毛が目立ったりと、ヘアスタイリングが悩みの種になっている方も多いのではないでしょうか?こちらは、オーガニックシアバターによって、髪の毛の乱れを自然にまとめながら、しっとり潤ったつや髪に導くアイテムです。4.5cmの大きめなブラシでジェルを塗布できるため、手を汚すことなくひと塗りで広範囲を直せます。出典:byBirthオーガニックシアバターとは、シアの種子から採れる植物性油脂です。保湿に優れており、ステアリン酸やオレイン酸といった主成分は、人間の皮脂と似ているため、お肌や髪の毛になじみやすいです。ベタつくことなく、しっとりしなやかに潤います。また、こちらのスタイリングジェルには、オーガニック成分として、アルガンオイルやユーカリオイル、ローズマリーエキス、ラベンダーエキスといった髪の毛に嬉しい保湿成分も配合されています。前髪をきれいに整えるときは、前髪を流したい方向にすべらせます。そして、おくれ毛をすっきりとまとめたいときは、ブラシで軽くとかすようになじませて使います。さらに、アホ毛が目立つときは、気になる箇所にブラシをあてて、抑えたい方向にすべらせます。出典:byBirthブラシをすべらせるだけで、乱れ髪をすっきりと落ち着かせることができます。まとまりのある髪の毛はどんなシーンでもきちんとした印象を与えられますね。香りは、ピュアなイメージのフローラルブーケ&ホワイトムスクに、フルーティーなシトラスがブレンドされたブルームサボンの香り。ほのかに香るタイプなので、外出先で使いやすいです。まるでマスカラのようなコンパクトケースに入っているため、髪の毛の乱れが気になったときにササッと簡単にお直しができる優秀なお助けアイテムです。N.(エヌドット) ポリッシュオイル30ml/1,320円(税込)出典:byBirthこちらは、シアバターなどの天然由来成分のみで作られたオイル系スタイリング剤です。ヘアのみでなく、お肌にも使えるマルチオイルです。シアバターのほか、サフラワー油やヒマワリ種子油、ホホバ種子油、マンダリンオレンジ果皮油、ベルガモット果実油なども配合されています。出典:byBirth適量を手のひらに出し、両手にまんべんなくのばします。指の間までオイルがいきわたるようにのばすのがポイント。毛先を中心に、手ぐしで整えるように均一にオイルをなじませていきます。つけるオイルは、気持ち少なめにすると良いです。そして、指先に残ったオイルで前髪を整えてスタイリングは完成です。手に残ったオイルは、そのまま手の甲までなじませてハンドケアもできますよ。出典:byBirth気になる髪の毛のパサつきや広がりをおさえて、ツヤやかでウェットな質感を与えることができます。外出先での冷暖房の風を受けて、パサついて重たく感じる髪の毛に、ササッとオイルをなじませれば、ほんのりしたツヤを纏った、軽やかな動きのあるスタイリングを簡単に叶えることができます。香りは、マンダリンオレンジとベルガモットがブレンドされた柑橘系の香りです。柑橘のマリアージュを心ゆくまで楽しめます。30mlのミニサイズなので、ポーチの中にしのばせておくことができるのも嬉しいところ。TOCCA(トッカ) ヘアフレグランスミスト(クレオパトラの香り)50ml/4,400円(税込)出典:byBirthこちらは、ラグジュアリーな香りを髪の毛に纏えるヘアフレグランスミストです。外出先の飲食店などで、髪の毛にニオイがついて困ることがあると思います。そんなときにおすすめしたいのが、持ち運びやすい手のひらサイズのヘアフレグランスミストです。ふんわり軽やかなミストを髪の毛にシュシュッと吹きかけると、優美でエレガントな香りを纏うことができます。香りのネームは「クレオパトラ」。地中海の絶世の美女、クレオパトラを彷彿させるグレープフルーツとホワイトジャスミンの神秘的でエキゾチックな香りです。ヘアフレグランスは、軽やかに香るため気軽に使いやすく、ちょっとした気分転換にもぴったり。また、香水の強い香りが苦手といった方にもおすすめのアイテムです。出かける前に髪の毛へ纏わせることで、うっとりするほど良い香りが続きます。気品漂う、センシュアルなムードを高めて、魅力的な雰囲気を演出できる香りなので、デートや記念日ディナーにぴったりです。美しいレリーフがあしらわれたキャップのついたガラスボトルは、持っているだけで気分が上がります。毎日のヘアケアをラグジュアリーなひとときに変えてくれるヘアフレグランスミストです。ミニサイズのお助けアイテムでどんなときも爽やかな美髪に外出先での髪のお悩みを解消するアイテムを3つ紹介しました。どのアイテムも使いやすいだけでなく、おしゃれなデザインなので、カバンにしのばせておきたくなりますよね。困ったタイミングですぐ対処して、美しく爽やかな髪の毛を保っていきましょう。
2022年01月27日実際に自粛生活に突入したのが2月だったので、厳密に言うとあと数か月あるんですが、なんやかんやと2年が経過しようとしています。当時はただただ不安しかなく、暴れ狂う野生児×5人を自宅軟禁だなんて想像もつかなかったんですが…ちょうど新居建設中なこともあり、自宅とは別に遊べる場所があったこと、夫が協力的だったことなど、環境的にはかなり恵まれていた方だと思います。子ども達にとっては生活環境がガラッと変わり、きっと最初は戸惑う事も多かったと思います。しかし、それでも状況を受け入れ、【できる範囲で最大限楽しむ】ということをそれぞれに自然とできるようになっていきました。子どもの適応能力の高さにとても驚かされました。上の子達はマンガが大ヒット!中古で仕入れたマンガを自作のマンガコーナーに並べてマンガ喫茶的なスペースを作り、日々マンガを読んではみんなで盛り上がっていました。私自身もマンガにどれだけ救われたか(笑)不安な日々が続き、最初は色々と辛かったのですが、子ども達と同じようにマンガにハマることで家族と共通の話題で盛り上がることができ、日々を楽しめるようになりました。自粛生活中に上の子達は転校。三男は小学校入学。自粛生活以外にも環境がガラッと変わりました。それでも親の心配をよそに、子ども達はとても楽しそうに学校へ通っています。家族で過ごす時間がぐっと増えて家族の絆のようなものがより強くなったように感じます。新しい発見があったり、それぞれが大きく成長できたりとかなり濃密な2年間だったと改めて思います。コロナ禍以前のような生活に戻るのはまだまだ難しそうですが、これからも家族で協力しあいながら乗り越えていきたいと思います。
2021年12月01日福山市では,新型コロナウイルス感染症拡大の影響により,外出を自粛し,アルバイトも困難な状況が長期間続いている学生を応援するため,食料品や衛生用品などを詰め合わせた「ふるさと福山学生応援パック」を送ります。地元の愛着感向上や地元就職・定着に繋がればと考えています。対象者次の項目のいずれにも該当する,または各項目に準じ,市長が認める方とします。(1)2003年(平成15年)4月1日以前に生まれた方(2)申請時,日本国内に居住していること。(3)次の項目のどちらかに該当する方(1)福山市出身の大学等に通う学生で一人暮らしをしている方。(2)福山市外の出身で福山市内の大学等に通う学生(外国人留学生含む)で一人暮らしをしている方。※大学等とは,高等専門学校,専修学校,短期大学,大学,大学院のいずれかを指します。申請の期間と回数申請期間 2021年(令和3年)11月1日(月)~ 2021年(令和3年)12月28日(火)申請の回数 申請の対象となる方1人につき,1回まで応援物資の概要福山市産の農水産物や特産品,衛生用品等をお送りします。・福山産米 (2kg)・フリーズドライ味噌汁・福山産水産加工品・レトルトカレー・除菌ウエットティッシュ・企業提供応援物資 等※応援物資の内容は,納品等の都合により一部変更となる場合があります。申請方法福山市電子申請システムで必要事項を記入及び必要書類を添付のうえ,ご申請下さい。※なお,申請者(給付対象者)は原則学生本人(申請者名は学生本人の名前を記入してください。)とします。【【福山市】広島県・市町共同利用型電子申請サービス】利用者管理:利用者ログイン : 記入項目・申請者(給付対象者)の情報名前,郵便番号と住所(現住所と実家),学校名,学年,E-mail,電話番号・アンケートへの回答(20問程度)提出する証明書類申請者(給付対象者)が,学生であることを確認することができる書類等の写し(書類の例)学生証,在学証明等の写しのいずれか※外国人留学生の場合は在留カードの写し募集要項 : 福山市について福山市(市長:枝広 直幹)は、瀬戸内海沿岸のほぼ中央、広島県の東南部に位置し、高速道路網のアクセスが良く新幹線「のぞみ」も停まる、人口約47万人の拠点都市です。福山市には四季折々の美しさを見せる自然、温暖な気候、海・山・川から得られる恵みがあります。100万本のばらが咲き誇る「ばらのまち」としても知られ、潮待ちの港として栄え日本遺産に認定された景勝地「鞆の浦」や、JR福山駅の新幹線ホームから見え、2022年には築城400年を迎える「福山城」、2つの国宝をもつ寺院「明王院」などの名所があります。産業としては、鉄鋼業や繊維産業など多様な製造業が集積し、ものづくりのまちとして発展してきました。デニム生地は、世界のハイブランドにも活用されるなど高い品質が評価されています。福山市ホームページ トップページ : 詳細はこちら プレスリリース提供元:NEWSCAST
2021年11月20日コルクラボ漫画専科を受講している水谷アス(@mizutanias)さんは、Twitterに1本の創作漫画を投稿しました。登場するのは、うどん店を営む夫婦。新型コロナウイルス感染症による外出自粛の影響で、夫婦の店にはめっきり客が来なくなってしまいました。注文の大半が出前という状況になり、夫婦は落ち込んでいたのですが…。【コロナ禍、出前中心で直接会えなくなったお客さんと温かい対話ができたうどん屋さんの話】スタンバイの漫画賞が今年もあるということで、去年応募した作品を置いておきます。このときは「自分を変えたひとこと」がテーマでした! #漫画が読めるハッシュタグ pic.twitter.com/pqfkSVV7ej — 水谷アス・漫画描き (@mizutanias) October 26, 2021 誰しも、料理を作ったら相手の反応が気になるもの。「喜んでもらえるといいな」「笑顔で食べてくれたら嬉しい」と思うことでしょう。客と顔を合わせる機会が激減し、食事をした客の反応や『声』に触れられず、夫婦はさびしさを感じていました。そんな中、夫婦が受け取った『声』は、心に深く染み渡ったに違いありません。コロナ禍になってから多くの人が、人と直接接する機会が減ったことでしょう。水谷さんの漫画は、そんな社会でも大切にしたい人の温かさが描かれています。「涙が出た」「なんて温かい話」といった声が寄せられた、この作品。ほんの小さなことでもいいので、あなたも誰かに『声』を届けてみてはいかがでしょうか。[文・構成/grape編集部]
2021年11月01日長引く外出自粛の影響で、おうちで過ごす時間が増えましたよね。そこで今回は、おうち時間をさらに楽しくしてくれる絶品スイーツを成城石井と業務スーパーの商品の中からピックアップ!どれも売り切れるほど人気が高い商品なので、さっそくチェックしてみて。【業務スーパー】ベルギーワッフル ダークチョコレート(5個入り)…¥257このベルギーワッフルは一時、人気が高すぎて店頭から姿を消していたものの、今ではその姿をよく見かけるようになりました。サクサクとしたベルギーワッフルは甘すぎず、チョコもパリッとしているので飽きることなく食べられます。1個あたり約51円とは思えないほど、本格的なお味です。小包装なので、食べたいときに食べたい分だけ解凍できるのも嬉しいところ。朝にあらかじめ冷凍庫から冷蔵庫にうつしておくと、夜には食べ頃になりますよ。【業務スーパー】冷凍たい焼き(5個入り)…¥267近頃では、鯛焼きを店頭販売するお店も少なくなってしまいましたよね。でも業務スーパーの鯛焼きなら、いつでも電子レンジで数分温めれば、出来立てを食べることができます。驚くべきは、1個あたり約53円と低価格なのにハイクオリティなお味だということ。なかには粒餡が尻尾までぎっしりと入っており、最後までおいしくいただけます。まだ食べたことがないという人は、ぜひ一度お試しあれ!【成城石井】成城石井自家製 ホットビスケット 4個…¥362みなさんは、成城石井の自家製商品をご存知ですか?なかでも、このビスケットは人気が高く、見た目は某有名店に似たドーナツ型です。しかし、ドーナツほど甘くなく、しっかりとした噛みごたえで食べ応え抜群。メープルやホイップ、バターをトッピングすれば、一気にカフェスイーツに!朝食から優雅にまったりしたいときにもおすすめです。コーヒーと一緒に味わうと格別です。【成城石井】コーヒーゼリー…¥287成城石井のコーヒーゼリーは、よくあるコーヒーゼリーとは少し異なるんです。ミルクのなかにサイコロ状のコーヒーゼリーが浮かんでいるのですが、このミルクの正体はなんとミルクゼリー!お味はというと、コーヒーの渋みが苦手な人でも楽しめる味わいになっています。また、おしゃれなコーヒーカップに移し替えればSNS映えも狙えそう!以上、業務スーパー&成城石井の売り切れるほど人気の絶品スイーツ4選でした。他にも業務スーパーや成城石井には絶品スイーツがたくさんあります。ぜひ自分のお気に入りを見つけてみてくださいね。※価格は筆者が購入したときの価格です。※レビューはすべて個人の感想です。※この記事は、2021年9月10日(金)時点の情報です。文・東城ゆず
2021年09月19日みなさま、夏休みお疲れさまです。mochiko.です。外出自粛の中、今年も夏休み期間を迎えてしまいましたね…。今年も帰省することを諦めたわが家(もう2年以上実家に帰っていません)です。■どこにも行けない夏休みに救世主の調理家電が登場!スケジュール帳に予定らしい予定を書き出してみましたが、娘の療育と、その間に息子が幼稚園の預かり保育を利用するのと、2人の予防接種ぐらいしか予定がありません。去年も正直、似たようなスケジュールだったんですが、きっついですこれ。そんな夏休みをなんとか少しでも快適に過ごすべく、とある物を購入しました。さまざまな用途で使えるプレートが何種類かついた、たこ焼きも焼けるホットプレートです!ちなみに、じわじわやっていたポイ活のポイントが全額これに変わりました。最近、話題になっているポイ活、やっぱりやっておいて損はないなぁと再確認。届いたその日から、もうデビュー戦です。たこ焼きが大好きな子どもたちは大ハマリし、週に1度はたこ焼きの日が制定され、家族でワイワイ!たこ焼きといってもタコを入れると、子どもたちにタコだけ残されるので、中身は子どもが好きなウインナーやプロセスチーズを入れて作っています。このホットプレート、要は「小さく丸い食べ物が作れる」ので、ご飯としょう油でミニ焼きおにぎりを作ったり、甘めなホットケーキの生地を流し込んでカステラ的なものを作ってみたり、いろいろと楽しんでいます。 ■2種類のホットプレートを駆使して作り放題、食べ放題週に1度のたこ焼きに加え、先ほどのたこ焼き以外のメニューも味わい、さらにたこ焼き用ではない、普通の平たいホットプレートも使えば、外で食べるとなかなかいいお値段のクレープやパンケーキも作り放題の食べ放題…!というわけで、もうホットプレートが大活躍です。その活躍ぶりは、どこにも行けない夏休みの王様!そんなわけで、今年の夏休みはホットプレートでどうにか乗り切ろうと思います。
2021年08月26日私は現在4歳と1歳の子どもを育てている2児のワーママですが、昨年の4月上旬から新型コロナウイルスの影響で、子どもたちを通わせていた保育園が登園自粛に! そのことは仕方がないと割り切れるのですが、私は長女の運動不足を気にしていました。なんたって長女は年少児になったばかりなのに、体重が18kgもあるぽっちゃりさんだったからです。自粛中でも長女に運動を取り入れようと、私が実践したことを紹介します! 長女の大きすぎる体にモヤモヤ私は自営業を営んでいますが、4月上旬から仕事を休業して、子どもたちと自宅に1日中います。子どもたちとただ過ごすだけなら構わなかったのですが、“長女の大きすぎる体と過剰な食欲”に対して、健康への不安や過剰な食欲に都度対応することが大変であることなどから日々モヤモヤしていました。 今までであれば保育園に通ってくれていて、園で出されている給食を食べ、先生が「もうないよ」と言えばなんとか食欲を抑えられていたはずの長女でしたが、自宅ではそうもいかず……。 登園自粛で長女のストレスは食欲に?しかし、自宅保育となってからは代わり映えしない毎日と無刺激な日常だったので、どうしても食べ物のことばかり訴えてくるようになった長女に、私もさすがにイライラを隠せませんでした。 例えば、朝食や昼食を食べたあとは決まって「次のごはんはいつ食べられるの?」。外でちょっと遊んでいても「おなか空いてきちゃった。家に帰りたい」など、四六時中ごはんのことばかり気にしていて、私もそのことでノイローゼ寸前でした。 正論は一旦やめて、新たなルールをしかし、いくら私が「ごはんは決められた時間だけ」「おかわりはもうないよ」と正論を言ったところで、長女の食事に対する熱は冷めません。私自身も正論を言うだけの毎日に飽き飽きしていたので、食事に対して制限をかけるような言葉は極力控えるようにしました。 その代わり取った対処法として、1つの生活ルールを作りました。それは“1日2回必ず外遊びをすること”です。長女は体が重いせいか外遊びすら嫌がる始末だったので、午前と次女が昼寝から起きた午後の時間に、雨ではない限り外へ行くことを約束したのです。 苦手を頑張ればご褒美作戦が効いた長女はめんどくさがりな性格なので「今日は家で遊びたい!」など文句も言われます。しかし、明らかに食事と活動量のバランスが取れていないため運動せざるを得ず、私は“ご褒美作戦”で長女のモチベーションを上げることに。具体的には「毎日の目標を達成したらスタンプ1つ。20個たまれば好きなシルバニアファミリーのおもちゃと交換」という取り決めです。外出自粛の時期でしたが、人混みの少ない朝早くの時間帯を選ぶなど配慮をしながら近所の公園で遊ばせていました。長女も大好きなおもちゃのためならと、苦手だった運動遊びも積極的に取り組んでくれるように。現在、長女のふくらはぎは以前よりも確実に筋肉がついてきて、確実に運動の効果を感じています。 「物で子どもを釣るなんて……」と以前の私なら思っていましたが、「地道な運動で培った筋力は財産であり、たとえ運動するきっかけがおもちゃであっても、財産はなくならない」と柔軟に思考を変えて、このピンチを乗り越えようと頑張っています。 ※新型コロナウイルスの感染拡大防止のため、一部店舗では臨時休業や営業時間の変更などを実施している可能性があります。商品購入の際には自分だけではなく周りの方、スタッフの方への感染防止対策を十分におこない、安全性に配慮していただくなどご注意ください。外出を楽しめる日が1日も早く訪れますように! イラスト/マメ美監修/助産師REIKO著者:黒井夢乃二女の母。歯科衛生士資格あり。二女出産前まで歯科医院にて勤務。自身の体験をもとに、妊娠・出産・子育てに関する体験談を中心に執筆している。
2021年07月24日「引いちゃうかも知れないんですけど。去年の自粛に入った時から体重が落ちてきて、外食をしなかったら7キロ落ちました」自身が主演を務める音楽劇『GREAT PRETENDERグレートプリテンダー』の7月4日に行われた取材会でこう答えたのは、Kis-My-Ft2の宮田俊哉(32)。彼に起きた“変化”は一目瞭然だと映像制作関係者はいう。「見るからに顔のラインが変わっています。本人も『顔の浮腫みとかスッキリした』と明かしていました。4月8日放送のバラエティ番組の『キスマイ超BUSAIKU!?』では、『濃く味付けし過ぎたしょうが焼きを水で洗って食べた』と驚きのエピソードを語り、痩せた理由を『自炊が不味すぎたため』と言っています。もともと宮田さんはそんなに多く食べるほうではなくて、さらにめんどくさがりな一面も……。ひどい時は、夕食がチョコだけってこともあるくらいなんですよ。後輩から『お腹空かないんですか』と聞かれると、『お腹にたまるから大丈夫』と答えていました」さらに宮田は自粛期間中、あることに気が付いたと映像制作関係者は続ける。「宮田さんは、自粛期間前までは仲も良く年齢も近い玉森裕太くん(31)や、後輩とよく食事に行っていました。ですが、自粛により一人で食べるようになると、食べることより“食事の席”が好きだということに気づいたらしく、『誰かとご飯に行くことが好きなだけで、1人だと食事は適当で良い』と話していましたね。キスマイメンバーからは、『もう30歳を越えて若くないんだからもうちょっと栄養のこととか考えて』と言われているみたいですよ」
2021年07月05日コロナ禍により、免疫力やビタミンDの効能について、注目が集まっています。そんな中、株式会社ディーエイチシーは、ビタミンと免疫を考える研究所『ビタミン免疫ラボ』を開設しました。ビタミンDの基礎知識編の他、免疫力が低下するシチュエーションや、手軽にビタミンを摂取できるレシピの紹介など、幅広い情報を発信予定です。「太陽のビタミン」なのに日陰的存在?ビタミンDの効果を知らない人が約4割!40〜69歳までの全国の男女400名を対象とした調査では、「ビタミンDの効果としてイメージするものはどれですか。」との問いに対し約43%が「特にイメージはない」と回答しました。このことから、ビタミンDがどのようなはたらきを持つ成分なのかが、十分知られていないことが分かっています。また、同調査で「意識的に取り入れようとしているビタミンはありますか。」という質問もしたところ、最も多かったのが「ビタミンC(約34%)」次いで「ビタミンB群(約11%)」、「ビタミンE(約8%)」と回答が集まっており、「ビタミンD」と回答した方は、約5%にとどまりました。免疫力アップには欠かせない栄養素であり、太陽に当たることで生成され「太陽のビタミン」という別名を持つビタミンDですが、実は日陰的な存在になってしまっているのです。免疫力を高めるビタミンDの代表的な効能近年、免疫のバランスが崩れることで生じる慢性炎症が、生活習慣病、動脈硬化症、ガンなどの重大な疾患、認知症やうつ病などの神経系の疾病まで、まさに“万病の元”となることがわかってきました。免疫のスペシャリストとして知られる医学博士の飯沼一茂先生によると、ビタミンDの代表的な効能は以下の3つ。①細菌やウイルスを食べて破壊する「マクロファージ」を活性化させる。②免疫細胞の活性化や機能抑制に欠かせない「サイトカイン」を調整する。③殺菌・抗ウイルス作用のある「カテリシジン」と「ディフェンシン」を誘導する。ビタミンDは、免疫細胞にダイレクトに働きかける効能はもちろん、抗炎症作用や抗菌作用もあわせ持つ、健康を維持するために、なくてはならない栄養素だということがわかります。飯沼先生が教える!免疫力が上がる9つのルール免疫力を上げるために大切なのは、正しい生活習慣を身につけることです。適度な食事・睡眠・運動はもちろん、ストレスを溜めないことや良く笑うことも免疫力アップにつながるポイントです。飯沼先生直伝の免疫力アップに欠かせない9つのルール(上記図)は、誰でも簡単に取り入れることができるので、ぜひ一度実践してみてください。■医学博士 飯沼一茂先生 プロフィール1949年生まれ。立教大学理学部卒業後、米国製薬企業に研究員として勤務。1987年大阪大学医学部にて医学博士取得。2010年より国立国際医療研究センター・肝炎免疫研究センター客員研究員、2012年からは純真学園大学客員教授も務める。腫瘍や感染症などの測定法開発に多く携わり、特に肝炎の検査薬については、C型肝炎の輸血による感染をC型肝炎マーカーの開発により撲滅させた世界的実績をもつ。免疫のスペシャリストとして知られ、日本機能性免疫力研究所の代表を務める。著書に『それでは実際、なにをやれば免疫力があがるの? 一生健康で病気にならない簡単習慣』(ワニブックス)など。【参考】※「ビタミン免疫ラボ」サイトURL
2021年06月21日外出自粛で巣ごもり中の昨今は、健康やダイエットを意識する機会も増えましたよね。そこで今回は、『ファミリーマート』(以下、ファミマ)のプライベートブランド『ファミリーマートコレクション』より新発売された、糖質10g以下の“ロカボシリーズ”のお菓子5種類をご紹介します。ダイエッター必見!「ロカボシリーズ」の“ロカボ”とは?健康志向が高まる昨今、“ロカボ”という言葉を耳にする人も増えたのではないでしょうか?“ロカボ”とは“ロー(Low=低い)カーボ(Carbo=糖質)”の略称で、“ゆるやかに糖質をコントロールする食事法”のことです。ストイックなカロリー制限とは違い、あくまで適正な糖質量を摂取することがロカボの目的。糖質をゼロにするのではなく、あえて抑えることで食後の血糖値が上昇しにくくなるんです!今回『ファミリーマート』から発売されるのは、そんな糖質オフにぴったりのロカボ菓子5種類!すべて糖質10g以下のうえに、味や満足感もバッチリです。ダイエット中や、ちょっと小腹が空いたときなどにおすすめです。ロカボシリーズのラインナップをご紹介!“ロカボシリーズ”はチョコレートやクッキーなど、全部で5種類。ぜひお気に入りを見つけてみてくださいね。『カリッとした食感のアーモンドチョコレート』¥198カリカリに焼き上げたアーモンドを、ヘルシーな低糖質チョコレートでコーティング。1袋あたりの糖質はわずか7.9gで、「チョコレートが食べたいけれど、糖質のことも気になる」という人におすすめです。【商品情報】『カリッとした食感のアーモンドチョコレート』価格:¥198容量:40g糖質:7.9g『サクサク食感のソイパフチョコレート』¥198サクサク食感が後を引くソイパフチョコレート。名前の通り、パフは大豆で作られています。1袋あたりの糖質は7.7gで、さらにたんぱく質も11.4g配合と、健康志向の人におすすめのチョコレート菓子です。【商品情報】『サクサク食感のソイパフチョコレート』価格:¥198容量:40g糖質:7.7g『フランス産発酵バター100%使用バタークッキー』¥138バタークッキーなのに1袋あたり糖質9.6gと、低糖質を実現。さらに、フランス・オーヴェルニュ地方の発酵バターを使っているため、風味豊かな仕上がりになっています。低糖質菓子といっても、あなどれないおいしさですよ。【商品情報】『フランス産発酵バター100%使用バタークッキー』価格:¥138容量:30g糖質:9.6g『味わいコク深いマカダミアナッツチョコレート』¥198食べ応えのあるマカダミアナッツを、低糖質チョコレートでしっとりと包んだ一品。糖質量は1袋あたり6.1gで、食べきりやすい手頃なサイズが間食にぴったりです。仕事の合間の間食や日頃のおやつとして、ストック買いしておきたいですね。【商品情報】『味わいコク深いマカダミアナッツチョコレート』価格:¥198容量:31g糖質:6.1g※発売予定日:2021年6月8日(火)『芳醇な香りのヘーゼルナッツチョコレート』¥1981袋あたり糖質7.3gと、低糖質なチョコレートで風味豊かなヘーゼルナッツをコーティング。しっかりと甘さを味わえるので、満足感がありますよ。【商品情報】『芳醇な香りのヘーゼルナッツチョコレート』価格:¥198容量:38g糖質:7.3g※発売予定日:2021年6月8日(火)今回ご紹介した5品のうち、『カリッとした食感のアーモンドチョコレート』『サクサク食感のソイパフチョコレート』『フランス産発酵バター100%使用バタークッキー』は全国の『ファミリーマート』にて2021年6月1日(火)より発売中です。また、『味わいコク深いマカダミアナッツチョコレート』と『芳醇な香りのヘーゼルナッツチョコレート』は2021年6月8日(火)より発売されます。手頃な価格でおいしいうえに健康にも配慮されたロカボ菓子。ぜひ気軽に試してみてくださいね。【参考】美味しく食べて、毎日のヘルシー習慣!「ファミリーマートコレクション」から“ロカボシリーズ”5種類を発売~チョコレートもクッキーも糖質10g以下で楽しめる!~ - PR TIMES©株式会社ファミリーマート『ファミリーマート』公式サイト※一部地域では価格が異なります。文/Chiaki
2021年06月07日