現在、6歳の男の子を育てています。子どもも大きくなり、夫と子どもの2人だけで義実家に行くことも多くなりました。ある日の帰宅後、子どもから「おばあちゃんはなんで僕に◯◯って聞いたのかな?」と言ってきたのです。その内容にびっくりした体験談です。 程良い距離の義母夫はひとりっ子で、孫は私たちの子どもだけでした。そのため、義母はとても子どもをかわいがってくれていました。子どもも義父母に懐いていたので、私がひとりで休みたいときや家の大掃除をしたいときなど、夫と子どもだけで義実家へ行くことが多かったです。 私も「いつも助かっています」と義母にメールを送るなどし、良好な関係を築いていたと思っていました。しかしある日、いつものように帰宅した子どもが私へ不思議そうに質問してきたのです。 パパとママ、どっちが好き?子どもは「今日、おばあちゃんに“パパとママのどっちが好き?”って聞かれたんだ~」と言ってきたのです。さらに「僕が、“どっちも好きだよ”って答えたら、“じゃあ怒ったときに怖いのはどっち?”って聞かれたんだ。“パパ”って答えたら、おばあちゃんがすごくびっくりしてたんだよ。なんであんなにびっくりしてたんだろう?」とのことでした。 義母は私が居ないとき、子どもにいろいろ聞いているようでした。私は義母が子どもにこっそり聞いていることも、内容にもモヤモヤ。特に「ママのほうが好きじゃない・怖い」という回答を期待しているようなやり取りが気になりました。 夫からさり気なく言ってもらう同じようなことが何回もあると私もイライラしてしまうため、夫に相談。結果、私から何か言うと角が立つ思い、夫から伝えてもらうことになりました。 そして、私が聞いたということではなく、夫が子どもから聞いたと言う形で、「子どもが不思議がるから、あまり両親を比べるような質問をしないように」と、サラリと忠告してもらいました。義母も私に伝わる可能性があると思ったのか、夫に忠告してもらって以降は子どもにあれこれ言わなくなったようです。 乳幼児のときと違って、子どもも大きくなりいろいろとわかる年齢になっていました。義母もまさか子どもがそのまま私に伝えていたとは思っていなかったようです。夫に忠告してもらって以降は、義母が子どもに私たち両親を比べるような質問をすることもなくなったので、これでよかったのかなと思いました。 著者:坂本ひろ子1児の母。自身の体験をもとに、妊娠・出産・子育てに関する体験談を中心に執筆している。 イラスト制作者:マンガ家・イラストレーター こちょれーと
2024年04月23日今回は、物語をもとにしたクイズを紹介します!クイズの解答を考えてみてくださいね。子どもの言葉に動揺する義母主人公夫婦は共働きで子どもを育てています。忙しい主人公に対し「子どもを大事に思ってるの?」と責め立てる義母。義母は子どもを甘やかし、自分の方が大事にできると思っています。子どもの誕生日も、義母は自分主導で開くつもりにしていました。しかし子どもはそれを拒否し逃げ出します。義母が「お祝い楽しみにしてたでしょ?」と子どもに問いますが…。「ばあばが」と切り出す子ども出典:Youtube「Lineドラマ」子どもは「ばあばが」と切り出し、さらにあることを言ってきました。ここでクイズ子どもは義母になんと言ったでしょう?ヒント!子どもはママのことを第一に考えています。子どもの言葉出典:Youtube「Lineドラマ」正解は…正解は「嫌いになった」でした。義母が主人公に悪口を言い、嫌がらせをしていることを知った子ども。「ばあばのこと嫌いになった」と子どもは義母に言い放ちます。予想外の言葉を投げかけられた義母は動揺してしまうのでした。※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点でのものになります。※こちらのお話は体験談をもとに作成しています。(愛カツ編集部)
2024年04月22日皆さんは、子どもの言葉に感動した経験はありますか?今回は「両親を亡くし養子として育てられた少女」にまつわる物語とその感想を紹介します。イラスト:エトラちゃんは見た!正月の義実家で…事故で両親を亡くした幼い姪を養子に迎え、娘として育て始めた主人公と夫。数年後、そんな主人公一家が、正月を義実家ですごしていたときのことです。娘が生まれたばかりの義弟の息子を眺めていると…。義弟の嫁が「赤ちゃん可愛い?」と娘に聞きました。そして「他人の子より、お腹を痛めて産んだ子が1番可愛いんだよ」と教え始めたのです。主人公と夫はその発言に嫌な予感がして、止めようとしましたが…。心ない言葉出典:エトラちゃんは見た!幼い娘に向かって、心ない言葉をかけた義弟の嫁。家族は娘をかばって激怒しましたが…。娘は笑顔で「お空のパパとママもいるけど、今のパパとママは可愛いって毎日言ってくれるから寂しくない」と言ったのです。しっかり愛情を受けとってくれていた娘の一言に、主人公は涙するのでした。読者の感想養子にとった姪を我が子として育てるのは、幸せもありつつ不安もあったでしょう。そんななか、主人公と夫の愛情を素直に感じてくれていた娘の一言に涙が出ました。(30代/女性)娘がしっかり理解していて、主人公夫婦の愛情を受け止めているのが分かりますね。義弟の嫁の心無い言葉にはショックをうけました。(50代/女性)※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点でのものになります。※実際に募集した感想をもとに記事化しています。※こちらのお話は体験談をもとに作成しています。(愛カツ編集部)
2024年02月07日ワンオペで2人の子どもを育てていたポメさん。ブラックな会社で働く夫は頼りになりません。あるとき、ポメさんは子どもと共に体調を崩してしまい、心も体も限界に……。一晩の家出を決行しました。翌朝自宅に戻るとそこには義母の姿が。どうやら夫が呼んだよう。ポメさんが家出した夜も、夫は家事・育児を義母に頼りっぱなしだったのです。そんな夫にポメさんの怒りが爆発。これまでため込んでいたことをぶつけたのでした。夫はそのまま会社へ……。家に残されたポメさんは、義母に家出を責められるかと思っていました。しかし義母は、ポメさんのこれまでの苦労を労い、あたたかく受け止めてくれたのでした。家出してわかったこと ポメさんが家出してわかったのは“ひとりで抱え込まないこと”の大切さ。夫も妻も「仕事が忙しいのだから仕方がない」と諦めることはせず、互いにベストな方法を考えることが必要です。 子育ては長期戦。いきなりすべてがうまくできるわけではありません。パパもママも失敗を積み重ねながら、子どもが健やかに成長できる環境を作り上げ、子供と一緒に成長していけるといいですね。著者:マンガ家・イラストレーター ポメ
2024年01月03日チークは顔の血色をよく見せたり、顔に立体感をプラスしたりしてくれるメイクアップアイテム。しかし使いかたを一歩間違えると、若く見えすぎる、メイクから浮いて見えるなど、メイクのクオリティを下げてしまう可能性も。そこで、大人でも取り入れやすいチークの使いかたと、美容ライターおすすめのチークを3選ご紹介します。大人っぽくチークを取り入れるテクは?大人になればなるほど、チークの入れかたにはテクニックが必要。入れすぎると幼く見えたり、ケバく見えてしまったりと、調節が難しいコスメなんです。では、どのように入れれば自然で大人っぽいチークメイクができるのでしょうか。筆者がとくにおすすめしたいテクニックは、以下4つです。1.丸ではなく楕円で入れるチークを丸っこく入れてしまうと幼い印象に。特に、高い位置での丸いチークは可愛くなりすぎてしまいます。30〜40代になって大人っぽくチークを入れたい時は、楕円形を意識して塗っていくのがおすすめ。頬骨のある位置から、顔の外側に向けて長めに入れてみてください。2.チークの量は思ったより少なめにチークの量をとりすぎるのも、大人メイクにはあまり向いていません。メイク中は薄く見えるくらいに入れておくと、外で日光に当たった時に自然な発色を楽しめます。顔の外側にいくにつれてチークの量を減らし、グラデーションをつけるとよりきれいな仕上がりになりますよ。3.ツールを活用するふわっとチークを入れる時は、ブラシを使うのがおすすめ。大きめのブラシを使うとより自然に仕上がります。また、塗りすぎた時はスポンジなどでぼかしてもOK。よりしっかりぼかしたい時は、スポンジにファンデーションをつけてぼかしてみてください。4.2色づかいで立体感をプラスチークを2色使うと、顔に立体感が生まれやすくなります。頬の高い位置にポイント使いしたいカラーを入れたら、ナチュラルなカラーでぼかすように広めに入れてみてください。頬の辺りがキュッと引き締まり、おしゃれで立体感のあるメイクに仕上がるはずです!筆者おすすめのチーク3選チークを大人っぽく取り入れるには、テクニックだけでなく、チークの選びかたも重要です。そこで、筆者が愛用している3つのチークをご紹介。どれも大人なメイクにぴったりのアイテムなので、ぜひチェックしてみてください。ETVOS「ミネラルプレストチーク」ミネラルと保湿成分で作られたETVOSのチーク。どのカラーも秀逸なのですが、筆者は「カルーアブロンズ」というカラーをよく使用しています。スウォッチ用に濃く塗らせていただきましたが、ふわっと乗せるとより自然なブラウン。大人でも使いやすいナチュラルカラーで、肌に溶け込みつつほんのりと血色感をプラスしてくれます。左のハイライトカラーにはたっぷりとパールが配合されているので、ハイライト効果抜群!立体感を出したい時にもってこいのアイテムです。また、SPF20/PA++と紫外線対策ができるのも嬉しいポイント。頬の高い位置はとくに焼けやすいポイントなので、チークで日焼け対策できるととても便利です。春夏だけでなく、秋冬もしっかりと紫外線対策して、メイクしながら美肌を目指しましょう。<商品情報>ETVOSミネラルプレストチークカラー:カルーアブロンズ容量:4.5g価格:¥3,850KiSS「クリアルディ ブラッシュ」2023年秋にリブランドしたKiSS。新たに登場した「クリアルディ ブラッシュ」は、血色感だけでなく透明感もプラスしてくれるアイテムです。筆者は中でも「01 アイシーオーロラ」というカラーをヘビロテしています。「01アイシーオーロラ」はシアーな仕上がりが特徴のひとつ。しっかりつけても発色が自然と抑えられるため、大人なチークにぴったり。指でつけても発色が強すぎず、サッと塗るだけでおしゃれに仕上がります。大人になるとチークに暗いカラーを選ぶ人も多いのですが、こうした明るいカラーを取り入れるとくすみカバーにもなっておすすめ。全体に薄くつけた後、グラデーションを作るように追加していくと自然な印象になります。<商品情報>KiSS クリアルディ ブラッシュカラー:01 アイシーオーロラ容量:4g価格:¥1,650MiMC「ミネラルスティックチーク」最後にご紹介するのはMiMCから発売されているスティック型のチーク。時短メイクしたい人や、しっかりと発色させたい人におすすめです。筆者は「06 ミスティカル」というカラーが気に入っています。スティックを繰り出し、直接肌に塗布できるのでとても簡単。塗りすぎた分は指で簡単にぼかすことができます。逆にもう少しプラスしたい時は、指でポンポンと調整しながら色味を追加してあげることも可能です。「06ミスティカル」はコーラル系のカラーで、肌馴染み抜群。ピンクゴールドのラメが入っていて、顔を動かすたびにキラキラと輝くのがとっても可愛いんです!ラメ感がとても上品で、パーティーシーンなどにもおすすめのカラーです。<商品情報>MiMC ミネラルスティックチークカラー:06 ミスティカル容量:6.5g価格:¥4,180チークで上品なメイクをマスター!チークを大人っぽく見せるテクニックと、おすすめのチークを紹介いたしました。テクニックといっても難しいことはなく、いつもの塗りかたを少し変えるだけでOK。今までのやりかたに捉われず、ぜひ今日から新しいチークメイクを取り入れてみてはいかがでしょうか。筆者情報比嘉桃子1992年生まれのフリーライター。化粧品検定1級を保有しており、美容ジャンルを中心に執筆中。いち消費者としてもコスメやスキンケアを愛する美容オタク。文・比嘉桃子
2023年11月23日プチプラで可愛い【しまむら】のアイテムなら、色違いで購入されるかたも多いのではないでしょうか。今回は、心をぶち抜かれるほど可愛い! 「花柄ブラウス」のご紹介。こちらもイロチ買い決定!と言いたくなるようなおしゃれなアイテムです。ぜひチェックしてみてくださいね!フロッキー素材の花柄ボウタイブラウス♡出典:Instagramフロッキー素材の花柄がとっても可愛い♡ 花柄シアーブラウス。程よい透け感で立体的に見える花柄がおしゃれです! 大きめのリボンも可愛さのポイント。1枚で着たりインナーで着たりと、さまざまな着こなしに活躍します。コーデの主役になる存在感のある1着です。いろいろな着こなしが楽しめる♪出典:Instagramタックワイドパンツと合わせたコーデ。白地に黒の花柄が目立っておしゃれですね。パンツや小物はブラウンでまとめたブラウスが主役のコーディネート。花柄のブラウスもパンツと合わせるとカッコイイ印象に◎ 大人可愛いパンツスタイルの完成ですね。出典:Instagramこちらはレースベストをレイヤードしたコーディネート。ボトムにはマーメードスカートを合わせた女性らしいスタイリングです。ロング丈のスカートで大人の雰囲気に。モノトーンで合わせることで可愛過ぎないコーデになっています。ベストをレイヤードするだけでブラウスの印象が変わりますね。ベストから覗くリボンや袖の花柄が可愛いです!出典:Instagramジャンパースカートのインナーとして着用したコーデ。こちらもジャンスカの首元や袖から覗く花柄ブラウスがとってもおしゃれ! ジャンスカ×ボウタイブラウスで可愛くなりそうなレイヤードスタイルも黒の花柄で大人の印象になりますよ。花柄シアーブラウスは大人可愛いコーデに仕上がる着回し力抜群のブラウスですね。色違いの黒を使ったコーデ出典:Instagram花柄シアーブラウスは白と黒の2色展開。黒色は白色よりも大人っぽい印象になります◎ @ririka_shimamuraさんは可愛さに一目惚れし、色ち買いされたそうですよ。ナロースカートにインして合わせたコーデは、大人のきれいめスタイル。黒のローファーを合わせてきちんと感のあるコーデに仕上がっています。出典:Instagramこちらはキャミワンピにレイヤード! 可愛い印象になりがちなキャミワンピを黒の花柄シアーブラウスで大人っぽく。程よくゆったりしたブラウスの身頃がすっきりとし、リボンや袖の花柄が目を惹きます。大人可愛いワンピコーデです。出典:Instagram花柄シアーブラウスは大きなボウタイリボンも魅力のひとつ。ジャケットのインナーとしても活躍しますよ♪ ジャケットから覗く大きなリボンが可愛い! オケージョンシーンにも使えそうですね。花柄シアーブラウスはきれいめにもカジュアルにも合わせられて、フォーマルにも活躍できる優秀ブラウスですよ。※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※こちらの記事では@ririka_shimamura様のInstagram投稿をご紹介しております。※記事内の情報は執筆時のものになります。価格変更や、販売終了の可能性もございます。最新の商品情報は各お店・ブランドなどにご確認くださいませ。writer:のあ
2023年11月17日いくつになっても若々しいカップルって素敵ですよね!だいたいそういうカップルってオトナになってもなお、子ども心を持っていたりします。そこで今回は星座別、子ども心を忘れないカップルを10組ランキング形式で紹介!10位おうし座女性×うお座男性10位はマイペースなおうし座女性と、一生ロマンチストのうお座男性です。おうし座さんは一見オトナっぽく見えますが、実際は結構わがままで子どものよう。また、うお座さんも甘えん坊で、オトナになりきれない部分が。2人でいると自然に子どもの頃にかえったような雰囲気になり、一日中はしゃいで遊ぶことも多々。9位おとめ座女性×やぎ座男性几帳面で知性にあふれるおとめ座女性と、古風で頑固なやぎ座男性。実は、おとめ座さんはいくつになっても純粋な心を持つ人。やぎ座さんは子どもっぽさの対極にいそうな人ですが、相手次第で子どものようなテンション高めな状態になります。恥ずかしがり屋の2人ですが、旅行ではたくさん写真を撮って思い出を作るでしょう。8位うお座女性×かに座男性いくつになっても甘えん坊のうお座女性と、愛情が深いかに座男性。2人ともじつは精神年齢は幼い方です。成長をすると好みもどんどん変わっていったりしますが、好みが子どもの頃のまま、ということもザラ。子どもの頃に流行ったお菓子やおもちゃの話題で2時間くらいお酒が飲めてしまうことも。いくつになってもかわいく、老けない2人です。7位てんびん座女性×ふたご座男性上品で優雅な世界が大好きなてんびん座女性と、一生少年のようなふたご座男性。ふたご座さんはいくつになっても子ども心を忘れず、いろんなことにチャレンジするため、引っ張ってもらいたいてんびん座さんからしたら刺激的で楽しい存在!ふたご座さんが提案するアクティブな遊びで童心にかえり、いつまでもイキイキしたカップルでいられるでしょう。6位しし座女性×いて座男性プリンセス気質のしし座女性と、自由奔放で好奇心旺盛のいて座男性。しっとりしたオトナデートもいいですが、遊園地や水族館、キャンプや弾丸旅行など、エネルギッシュなデートで子どものように大いにはしゃぎ、帰宅してそのままバタンキュー、ということも。「もう年だから」という言葉が1番似合わない元気な2人です。5位いて座女性×おひつじ座男性冒険大好きないて座女性と、情熱的でポジティブなおひつじ座男性。2人とも超パワフルで疲れ知らず。いくつになっても遊び心のある楽しいオトナです!しかもダイナミックさもあるので、車で日本縦断とか、バックパッカーで海外とか、壮大なスケールのデートをしそう。ただ2人とも自己主張が強いのでケンカも激しめ。4位ふたご座女性×いて座男性社交的で頭の回転が早いふたご座女性と、開拓精神があるいて座男性。2人とも軽やかで爽やか!心が高校生の頃のままなので行動力もあり会話も若く、デートも流行りのスイーツや、ナイトプールなど若い子が行く場所に躊躇なく行けてしまいます!しかも程よい距離感を保てる2人なので、楽しい関係が長く続くでしょう。3位おひつじ座女性×しし座男性パワフルで元気いっぱいのおひつじ座女性と、自分大好きなしし座男性。2人とも、いくつになっても子どもっぽいところがあります!ひたむきさと遊び心をいつまでも持っている2人なので、デートもワンパクというか、ワクワクする場所、ワクワクする体験が多めです。ですので長年付き合っても、マンネリ知らずな2人でしょう。2位みずがめ座女性×ふたご座男性クールビューティーなみずがめ座女性と、面白いことが大好きなふたご座男性。2人とも好奇心旺盛で、楽しい場所が大好き!ですので、ネットでインスタ映えスポットや、流行りのデートスポット、隠れ家的お店を調べてはフットワーク軽く飛んでいくでしょう。周りから見ても若々しい2人で羨ましがられること間違いなし!1位ふたご座女性×ふたご座男性堂々の1位はふたご座女性と、ふたご座男性。2人ともノリが良く、考え方や精神年齢が若いので、同年代の人たちからしたらとてもフレッシュなカップルです。いくつになっても子ども心を忘れないし、新しい物や新しい体験が好きなので老けません。ラブラブカップルというよりは大親友のような仲良しカップルです。たまには童心にかえろう!同じ年なのにずーっとメンタルが若い人っていますよね。カップルのどちらかが子ども心を忘れないだけても結構若々しくいられますよ。マンネリした関係にならないためにも、たまには2人で童心にかえりましょう!(美佳/ライター)(愛カツ編集部)
2023年10月16日まるでアートのようにインテリアに馴染むと、アンジェでも人気のアイテム「FÖRNE(フォルネ)の知育ポスター」。この度アンジェ23周年を記念して、FÖRNEとクッカヤプーがコラボレーションし、限定デザインの「惑星」が新登場しました。宇宙や惑星に興味津々のキッズや、理科で天体の勉強が始まる中学年の小学生、そしてインテリアにこだわりたい大人にも、見やすく、長く楽しめるデザインに仕上げています。天体を楽しく学べる「惑星ポスター」FÖRNE(フォルネ)の知育ポスターは、落ち着いたトーンをベースにしたニュアンスカラーが魅力。シンプルなイラストや視認性の高さなど、子ども目線にもこだわったつくりになっています。23周年限定で発売されている「惑星ポスター」は、FÖRNE直営ネットショップと、アンジェ web shopだけでしか出会えない、限定デザインです。ママたちの意見をもとに、洗練されたイラストで描かれているのは、「太陽系の惑星」「月の情報」「代表的な季節の星座」「月の満ち欠け」。未就学~小学生くらいまでのお子さんが、見やすく、長く楽しめるデザインに仕上げています。学校で習うよりも前から天体に親しみ、興味を持つきっかけにもなってくれそう。子ども部屋にはもちろん、リビングなど来客の目に付く場所にも気兼ねなく貼れるインテリア性。カラーはインテリアに合わせて、選べる4色展開です。「日本地図」「九九」「漢字」など、他の種類のポスターと組み合わせて貼るのもオススメですよ。フォルネの知育ポスターを愛用しているインスタグラマーさんも多数。限定モデル「惑星」をさっそく取り入れてくださっている、インスタグラマーさんの素敵なお写真をご紹介します。インテリアにも馴染む洗練されたデザイン(_____c.a.k.e さま)お子さま達の何気ない一瞬を捉えたお写真がとても素敵な、 _____c.a.k.e さま。まるで宇宙を思わせるようなブラックの壁に、「チャコール」の惑星ポスターを飾ってくださいました。小学校1年生のお嬢さまは、ポスターを貼ってから天体への興味関心がぐっと深まったようです!FÖRNE 知育ポスター @angers_kukkajapuu を我が家の壁に貼っています!!ちさが見ているこの『惑星』ポスターは、FÖRNE × kukka ja puu コラボの限定デザイン.太陽ってこんなに大きいの!? 地球って、月ってこんなに小さいんだー!と まだ小学1年生ですが 、ポスターを見るたびにいろんな気づきを発していて 興味津々な様子です。日々変わる 月の形を見ながら、今日はこの形になっていたねー!とそんな会話ができるのも楽しいです。インテリアにも馴染む洗練されたデザインなので、知育ポスターは貼ってみたいけど色味が…と躊躇されていた方にもおすすめしたいポスター。他にも ひらがな、カタカナ、数字、日本地図、世界地図、漢字 といろんなポスター、色味が選べるので ぜひ一度ご覧ください。全て 防水仕様なので、お風呂にもOKですよー◎出典: @_____c.a.k.e 知らない間に色々覚えててびっくり!(harunooky さま)日々の暮らしを特別な空間にするのがお上手な、元気いっぱい3兄弟ママの harunooky さまも、同じく「チャコール」を、シックな雰囲気のブラックの壁に。まさにアートのような素敵な雰囲気ですね。インテリアにこだわりたい大人も納得のオシャレ感です。FÖRNEの知育ポスター種類もカラーも豊富でインテリアに馴染むからあれもこれも欲しくなるポスター濡らしたら浴室の壁にもピタッとひっつくよ♡そしてなんと今回 @angers_kukkajapuu とコラボしてFÖRNE直営ネットショップとアンジェ web shopだけでしか出会えない、限定デザイン「惑星」が新登場だよ!!FÖRNEの日本地図ポスターと一緒に飾ってみたよー掲示物ってさ、子どもは案外よくみてるよね〜。母の知らん間に惑星の名前とか、月の満ち欠けとか、色々覚えててビックらこいた。これみて宇宙描く~!って言って黒板シート貼ってるドアにチョークでなにやら楽しそうにお絵描きしてたよ。宇宙…なんかな。惑星とか星座とか色々聞かれても、頭スッカスカな母ちゃんは月と太陽くらいしかわからんから、このポスターみて一緒に勉強しよっと。出典: @harunooky ポスターを見て興味が出たみたい(gaamon さま)お子さまとのお出かけ記録が見ていて楽しい、 gaamon さまは、小学生のお嬢さまの準備スペースに貼ってくださいました。選んだ「ライトグレー」は柔らかな雰囲気で、日本地図の「ベージュ」とも相性◎。すぐ目に入る場所に貼っておくことで、自然と理解も深まりそうですね♪ほにさんの準備スペースにFÖRNEさんのインテリアに馴染む知育ポスターを貼りました。アンジェ23周年を記念した、FÖRNEとクッカヤプーコラボの惑星ポスターもお迎えしました。まだまだ理解はしてないけどポスターを見て興味が出たみたいでたくさん質問されて…無知な母はタジタジです。このポスターはお風呂にも貼り付ける事が可能なので、平仮名やカタカナver.など、お風呂でお勉強できちゃうのもオススメです出典: @gaamon これからどんどん種類を増やしたい(sn_home614 さま)吹き抜けのお家暮らしがとても素敵な、 sn_home614 さまは、好奇心旺盛なご長男のために、色んな組み合わせで飾っていただいています。選んだ惑星ポスターは「チャコール」。他のどのカラーとも組み合わせやすいのも、フォルネの魅力のひとつです。知育ポスター → @angers_kukkajapuu 近頃ひらがな、日本地図に興味を持った息子。やっぱり生活の中で自然と触れ合う、目に触れると興味を持ったり覚えたりしてくれるんだなぁと。これなーにー?って聞かれることが増えたよ。・どのカラーの組み合わせでもオシャレに飾れるのが魅力的・シンプルカラーがお部屋に馴染むホワイトにもグレーのクロスにも合いました。数字や九九もあってこれからどんどん種類を増やしたいお風呂にも貼れちゃうよ〜◎出典: @sn_home614 お水で貼れるのでお風呂で使っています(kaoriyama428 さま)お嬢さまへの愛が溢れる成長記録に癒される、 kaoriyama428 さまは、惑星の「ホワイト」をお選びいただきました。他の種類もホワイトとベージュを基調にした組み合わせで、北欧テイストのお部屋の雰囲気にもぴったりです♪知育ポスターずーっと気になっていたFORNEさまの知育ポスターこのたびkukka ja puuさまとのコラボで惑星ポスターが登場したそうです!!このシリーズくすみカラーで本当にかわいい...そしてお水で貼れるので数字柄をお風呂で使っています湯船に浸かりながら娘に一生懸命数字を数えて聞かせてます笑正直反応はいまいちなのですが少しでも伝わってたらいいなぁ出典: @kaoriyama428 ポスターを眺めながら、親子時間を。秋の夜長に夜空を眺めながら、月の満ち欠けや星座、惑星について一緒に語ってみるのも、特別な親子時間になりそうです。インテリアに馴染むデザインだから、リビングなど目に見える場所に貼って飾っておくことで、自然と子ども達の興味や理解が深まってくれるはず。新学期のタイミングで、絵になる知育ポスターをお部屋に取り入れてみては? 【ご紹介したアイテム】シンプルなイラスト・カラーがインテリアに馴染む知育ポスター。お風呂場や子供部屋だけでなく、リビングなど来客の目に付く場所にも貼っておけます。⇒ FORNE 知育ポスター B3 ひらがな カタカナ 数字 日本地図 世界地図 漢字/FORNE×kukka ia puu 限定柄 惑星/フォルネ もとじまアンジェ編集部。国内・海外旅行が好きな30代。家事や育児がワクワクしたものになるような少し気の利いた雑貨を見るのが大好き。夫と息子の3人で横浜マンション暮らし。
2023年10月01日皆さんは、パートナーとの関係で悩みはありますか?今回は夫婦間で起きたエピソードを紹介します。ワンオペで忙しい私たちは、共働きをしながら6歳の子どもを育てています。夫は夜勤で子どもの世話や家事をする時間はなく、ほぼ私のワンオペ状態でした。とにかく子育てと仕事で忙しい毎日ですが、最近子どもが反抗期のようで、何か言えば口答えしたり聞いてくれなかったりで、悩んでいました。夫の一言にイラッすると夫が「なんでそんなにイライラしてるの?そうやって怒るから反抗的になるんじゃない?」と言ったのです。夫の言うことは理解できるし、私も同じことを毎日思って後悔したり反省したりしていますが「何もやらないのに言うな」と思ってしまい…。「せめて休みの日くらい、子どもの相手をしてあげてよ」と言うと、夫は黙り込み…。「黙っていないで、それくらいやってよ」と思いますが、不満を口に出したら止まらなくなるので私も黙ってしまいます…。子どもと夫、どう育てていこうか毎日手探り状態です。(30代/女性)円満な関係を築きたい子育てについてすれ違ってしまう夫婦。夫婦で考えて協力していけるといいですよね。喧嘩が起きても、仲直りや問題を夫婦で解決し、円満な関係を築いていきたいものです。※こちらは実際に募集したエピソードをもとに記事化しています。(Grapps編集部)
2023年09月26日小6の次女の夏休みの宿題はドリル系のほかに「自由研究・工作・作文・ポスターの絵・習字」から1~2個選んでやっていくことになっています。今年は自由研究のためにミニひまわりを育てることにしました!芽がでるところは順調で、なんだか愛着もわいてきて、親子で水やりをしていたんですが…台風6号がやってきました!!買い出しに行ったり、充電できるものは全部充電して、玄関前に置いてある自転車などが倒れないように縛ったりして、ふと気がついたのが…ミニひまわり!強風で鉢植えが飛んでいなくてよかったけど、残念ながら再起不能な感じになってました。今からまた植えるにも、夏休み期間中に花が咲くところまで育つのか!? と心配していたら…さくっと切り替えをした次女なのでした。でも種から植物を育てるのはなかなか楽しかったので、自由研究とは別に、また種をまいてみようと思います~
2023年08月12日夏休み、子どもたちの心を豊かに育む「子どもの感性を育てるクラシック名曲コンサート」が東京と大阪で開催される。女優・杏さんが司会、脳科学者・茂木健一郎さんが解説を務め、親子で楽しめるオーケストラ・コンサート。今年2月に東京・Bunkamuraオーチャードホールで開催された第1弾は大反響、2回公演・約4,000席が完売したという人気企画のアンコール上演だ。公演に出演する指揮者・飯森範親さん、ヴァイオリニスト宮本笑里さん、音楽監修の構成作家・新井鷗子さんの三人に、このコンサートの見どころ聴きどころについて、子どもたちと音楽について語ってもらった。新井音楽にはロックやポップスなどいろいろなジャンルがありますけれども、子どもの感性を育てるコンサートになぜクラシックの名曲を持ってくるのか。クラシックの名曲って、200年という単位の、桁違いのロングラン・ヒット曲なんですね。何かしらの意味があるからこそ、人間の歴史に残ってきたわけです。それは人間の生活に、そしてお子さんの感性を育てることにも良い作用があると思います。飯森前回、満員のオーチャードホールで、親御さんたちがみなさん口を揃えておっしゃっていたのが、子どもたちが退屈するかなと心配していたけれども、寝たりせずに、みんな真剣に聴いていたという意見でした。実際、じつに盛りだくさんなので飽きずに楽しんでもらえると思います。杏さんの司会や茂木さんの解説はもちろんですけど、映像がとても凝っていて、いろんな映像を音楽と同時に楽しめるのがいいという感想もたくさん聞きました。新井いろいろな方面から感性を刺激したいですからね。このコンサートを聴いて、音楽に興味を持つ子もいれば、映像に興味を持って、将来映像作家になってみたいと思う子がいてもいいですよね。飯森とくに幼稚園ぐらいの子どもって、何に興味を示すかってわからないですよね。音に反応する子、動きに反応する子、人の笑い声に反応する子もいる。いろんな感性があるじゃないですか。それが2時間のコンサートの中で全部体験できて、タイトルどおり、感性をくすぐってくれる。とても貴重だなと思いましたね。そして今回は、ご自身も子育て中の笑里さんも出演して、非常に楽しみです。うちの下の子と笑里さんのお子さんが同い年の小学生なんです。だから舞台上のわれわれも、客席の親御さんの気持ちがいろいろわかるかなと思っています。宮本大人から子どもまで、全員が一緒にクラシック音楽を楽しめる空間って特別ですよね。素晴らしいコンサートに参加させていただけて光栄です。子供って集中力を保つのがけっこう難しい。このコンサートは、一曲一曲が比較的短めの楽曲で構成されていて、そこはすごく大事だと思います。私自身も幼い頃によく聴いていたのは、やはり短い楽曲でした。そこからだんだん興味が深くなると、交響曲とか、大きな曲を聴いてみようと探していくんですけれども、一気にそこだと、やっぱり体力的にも、集中して最後まで聴くのって難しいですよね。こういうコンサートできっかけをどんどんつなげていけるのは、ほんとうに素晴らしいことだと思います。新井選曲は全部、直球ど真ん中の名曲です。構成作家の仕事としては、何も考えていないと言われてしまうかもしれないんですけど(笑)……。飯森大丈夫!言わない言わない。新井でも長年やっていて、名曲の力というものをすごく信じているんです。やはり名曲と言われるには理由があって、ほんとうに魅力が詰まっているからこそ残っている。お子さんに最初に聴かせるのはまずこれだというものを、臆せずに選びました。飯森大人が「あ、この曲知ってる!」とリラックスして聴ける曲は、やっぱり子どもたちにも体験してほしいし、それがきっかけとなって次のステップに行けるような可能性を見つけたいですね。●温かく愛情に満ちた司会は女優・杏さん新井そしてこのコンサートでは、脳科学者の茂木健一郎さんが、名曲を聴く新しい視点を提供してくれます。ありきたりな楽曲解説ではなく、この曲をこんなふうに聴くと、脳のここが刺激されますよみたいな。すごく新しい視点です。飯森茂木さんの感覚って面白いよね。新井前回は、脳の模型を持ってきて。パカッと中を開いて見せるんですよ。リアルな模型で、ちょっと気持ち悪かったんですけど(笑)。飯森平気でやるからね。大丈夫かなと見ていました(笑)。新井茂木さんはサービス精神満点。東京と大阪で4公演、絶対に全部違うことをしゃべってくれますから、何が出るかはお楽しみです。飯森僕は前回とくに素晴らしいなと思ったのが杏さんの司会でした。子どもたちにしっかりと伝わるような口調で。自分のお子さんたちにしゃべっているような感覚なのかな。それがとても好印象で、すごい方だなと思っていました。新井そうなんですよね。子どもコンサートの司会というと、元気よく、「みなさーん!こーんにーちはー!」という感じが多いんですけれども、杏さんはものすごく品が良くて、なおかつ温かみがあって愛情があって。飯森小さなお子さんたちにとっても、自分のお母さんが話しかけているような感覚で、彼女の言葉がすうっと入ってきてるんじゃないかなと感じさせるトークですよね。新井そう思います。茂木さんが暴走しても、クールに「別に?」みたいな感じだし(笑)。飯森動じない。すごいよね。こっちのほうが焦っちゃう。それと前回忘れられないのが、指揮体験コーナーで出てきた子どもが、本番で「やっぱりイヤだ!」と泣き出しちゃったのを、杏さんが抱きかかえて指揮させてあげたこと。手を取って一緒に振ってあげるぐらいならわかるけど……。新井ほんと、びっくり!ひょいっと片手で抱きかかえて。飯森あれはみんな、うらやましかったと思うなあ。新井司会って、もちろんすごく大事なんですけど、やはりテレビとかで見て知っている人が出ているということは、とても大きいと思うんです。何をしゃべるかではなくて、誰がしゃべるかということも大事ですからね。その意味でも、得がたい人材をキャスティングしてくれました。●僕が指揮者を目指すきっかけになったのが《ボレロ》飯森今回笑里さんが弾く2曲、モンティの《チャールダーシュ》とエルガーの《愛のあいさつ》って、みんなが弾く名曲だけど、どちらもヴァイオリンのいろんな可能性を表現できる曲だと思うんですね。《チャールダーシュ》なんて、こんなにシンプルな和音の中で、よくこんな面白い曲を書いたなって。だからこそ名曲として残っているわけで。宮本そうですね。《愛のあいさつ》も、タイトルどおり愛情を感じられて、心がすごく穏やかになります。私は幼い頃から五嶋みどりさんの演奏でよく聴いていて、こういう曲を演奏できるお姉さんになりたいと思っていたんです。ですから、それを今度は自分が子どもたちのために弾けるというのは、すごく思いがあふれるものがあります。新井飯森マエストロも、今回指揮するラヴェルの《ボレロ》には思い出があるそうですね。飯森僕は《ボレロ》を聴いて指揮者になりたいと思ったんです。僕の祖父はずっとチェロを弾いていて、ほんとはチェリストになりたかったそうなんです。京都大学のオーケストラでは朝比奈隆先生と同期で、一緒にカルテットをやっていた写真もあるんですよ。3歳の僕は、その祖父のSPレコードでアルトゥール・ルービンシュタインが弾いているチャイコフスキーのピアノ協奏曲を聴いて、ピアノを弾きたいと言い出したそうです。そして10歳の頃。今度はユージン・オーマンディ指揮フィラデルフィア管弦楽団の《ボレロ》に衝撃を受けて、こういう曲を指揮してみたいと思ったんですね。15分間ずっと同じリズムで、2つのメロディが交互に出てくる。これだけでなんでこんなに感動して興奮するんだろうって思って。こういう曲を作曲したい、ではなく、指揮したいと思ったんですね。新井今回の客席の中にも、《ボレロ》を聴いて指揮者を目指す子どもがいるかもしれませんよ。飯森そうですね。なにかに感動してくれたらいいですね。演奏は僕が音楽監督を務めているパシフィックフィルハーモニア東京。去年から楽団名も変わって一新、今どんどん新しい優秀なメンバーが入ってきているんです。その彼らの共通の意識なのですが、大人の真剣な姿を子どもたちに見せよう、聴かせようと取り組んでくれる。このコンサートに限らず、とにかくつねに最高のパフォーマンスをするんだという思いが、この1年でかなり強くなっているのを感じます。それは裏を返すと、ひとつひとつを成功させていかないと次のコンサートにつながらない、東京にたくさんあるオーケストラの中で生き残っていけないという意識なんですね。オーケストラってそういうことを意外と忘れがちなですけど、それがみんなの中に芽生えてきている。2月のこのコンサートでもすごくいい演奏をしてくれましたけれども、またすごく面白い演奏をしてくれるんじゃないかなと期待しています。新井この「子どもの感性を育てるクラシック名曲コンサート」は、ものすごく丁寧に、全スタッフで曲の順番を考え、お話の内容を話し合いながら作っているんですね。オーケストラのメンバー一人一人も、コンサートの意図をわかって演奏してくれる。ですからコンサート全体で、お客さまにまるっとコンセプトが伝わるようにできているんです。●とにかく種をまいておくことは必要新井笑里さんは、お子さんに楽器を習わせるにあたって、どんなことを考えましたか?宮本私自身はヴァイオリンを始めたのが遅かったんですね。7歳からでした。ヴァイオリンはだいたい、3歳頃から始める場合が多いのです。早い年齢から楽器を触らせることによって、指の動きや脳の反応に良い影響を与えてくれるんだと思うんです。だから私も娘に、3歳でヴァイオリンを弾かせてみたのですが、残念ながら相性が合わず続きませんでした。子どもによって合う合わないがあると思うんですね。でも時間が経って、私が真剣にステージに立つ姿なども見て、すごく興味を示してくるようになって、自分からチェロをやりたいと言って弾き始めました。飯森それはすごい!宮本本人がやりたくないのに、無理矢理やらせてしまうのはどうかなと思っていたので、すごく良かったと思っています。私の父も、どちらかと言うと、私にはずっと「やめなさい」と言い続けていたんです。甘い世界じゃないから絶対にやめたほうがいいと(*宮本笑里さんの父親は、世界的オーボエ奏者で指揮者の宮本文昭さん。現在は引退)。でも私は自分が興味を持ったのだから、徹底的にやりたいと思っていたので。飯森それは大事ですね。宮本やっぱり興味があるかないかで、続くかどうかが変わってくると思います。私はそれで何とか長いこと続けられたので、このコンサートがそんなきっかけになったらすごく素敵だなと思っています。飯森親や先生が嫌いにさせてしまうこともありますよね。それは悲劇なので、絶対にそうなってほしくない。とくに学校の先生は、音楽の面白さを感じさせる授業をしてほしいと、僕は声を大にして言いたいです。学習指導要領があったりして仕方ないとも思うけれど、工夫していろんなことをやっている先生もいるんですよ。新井まず嫌いにさせないっていうのは重要ですよね。飯森僕の上の子は今16歳ですけれども、じつは5歳の時にオーケストラの指揮をさせたりしちゃったんですよ。僕が音楽監督だった山形交響楽団の演奏会でカルメンの《前奏曲》を。本番ですよ。主催者がそうさせてほしいと言ったからなんですが、それで一気にクラシック音楽が嫌いになっちゃった。ピアノ弾くのも辛くなっちゃったみたいで。でも小学校5年生ぐらいの時、お風呂場から、ショスタコーヴィチの交響曲第5番が聴こえてきた。どうしたの?と聞いたら、「これ、かっこいいでしょ」って。やがてそれがショスタコーヴィチの交響曲第11番になったり。難しい曲ですね。そんなのが聴こえてくるようになって。そしたら今度は自分で作曲するようになって。「一度は大嫌いになったけど、最近いい曲に出会って、お父さんの演奏会も聴けるようになった。あの時、お父さんに無理矢理やらされたことも、今は役立ってるからよかったよ。父親としては最低だけど、音楽家として最高だよ」とか(笑)。生意気なこと言うわけですよ。新井本人がそう言ってくれるんですね。素晴らしい。どこで目が出るかわからないけれども、とにかく種をまいておくことが必要だと思います。笑里さんも、お嬢様にご自身のコンサートを聴かせてあげたり、一緒に音楽に触れる機会はありましたか?宮本そうですね。普段から私や父が真剣に音楽をやっている姿を見てきたので、すごく刺激を受けるみたいです。だからぜひ、子どもをコンサートに連れて行って音楽に触れさせてあげて欲しいですね。小さな子のお母さんの立場だと、どうしても周りに迷惑をかけてはいけないという気持ちが働いて、ちょっとでも泣きそうになったりするとドキドキしちゃう。それがいやでコンサートに行くのを躊躇してしまう方も多いと思うんです。でも勇気を出して、そこをちょっと頑張って前に進んでみると、良い音楽に触れることは子どもにきっといろんな影響与えてくれるし、自分自身にも新しい出会いがあると思うんですね。飯森勇気を持って踏み出してくれるといいですね。このコンサートは4歳から入場可能。幼稚園の子どもが客席でちょっとぐらいおしゃべりしたりしても、僕らは全然気にならないですよ。それに、大人が真剣に音楽をやっている姿を見て、しかも演奏がいいと、意外と静かに聴いてくれるんです。今日は泣く子を黙らすような演奏ができたなって(笑)。宮本私自身も客席に座って聴きたいようなプログラム。子どもたちが笑顔で、クラシックがそんなに難しくないんだって感じてもらえたらいいですね。どうしても、どこか緊張して聴かなきゃいけないと考えがちなんですけれど、親子で肩の力を抜いて、気楽な気持ちで。でも演奏は真剣。そのバランスもちゃんと考えて制作されているコンサートだと思います。私も今回初めて参加させていただくので、皆さんと一緒に楽しみながら過ごしたいなと思っています。子どもの感性を育てるクラシック名曲コンサート■チケット情報月5日(土)12時30分開演、16時15分開演※2回公演東京オペラシティ コンサートホール8月12日(土)13時00分開演、16時30分開演※2回公演フェスティバルホール【MC】女優 杏【解説】脳科学者 茂木健一郎【ソリスト】宮本笑里(ヴァイオリン)【演奏】指揮 飯森範親/パシフィックフィルハーモニア東京【音楽監修】新井鷗子撮影:源賀津己文:宮本明
2023年07月26日植西 聰 著『くじけない心のつくりかた』2023年7月24日刊行株式会社あさ出版(代表取締役:田賀井弘毅、所在地:東京都豊島区)は、植西 聰著 『くじけない心のつくりかた』 を2023年7月24日(月)に刊行いたします。どうすれば「くじけず」「楽しく」毎日を過ごすことができるのかちょっとした失敗、ちょっとしたトラブル、ちょっとした他人からのひと言に、思いのほか、深く傷ついたり、くじけたりすることはありませんか?人はくじけやすいと、ちょっとしたことで心が疲れ、パフォーマンスが下がってしまいます。さらに自分の可能性や未来を、自ら見捨ててしまうことになります。「くじけない心」を身につけると、毎日が充実し、未来が楽しみになります。著書累計500万部超の人気心理カウンセラーで産業カウンセラーの著者が、心理学と先人の知恵などを用いてあなたの人生を豊かにする、「くじけない心」をつくる方法を教えます。※以下、本書より一部抜粋要約「くじけないため」にもっとも大切な三つのコツ一つめは、「心を立て直す方法を知っておく」ということです。人ならば誰でも、落ち込むことがあります。しかし、落ち込んだままでは辛さは増すばかりです。上手に立ち直る方法を知っておけば、くじけそうになっても立ち直ることができます。二つめは、「失敗することを怖れない」ということです。「怖れ」という感情は、気持ちをくじけさせてしまう大きな原因です。ですから、なるべく楽天的に考え、楽天的に生きていくよう心がけることが大切です。三つめは、「工夫して困難を乗り越えていくことを楽しむ」ということです。「ああイヤだ」「堪えられない」というネガティブな感情が、心をくじけさせてしまいます。たとえ、うまくいかない状況にあっても、それを打開するためにいろいろと工夫することを「楽しむ」という意識を持つことが大切です。幸せで充実した人生を送るには、くじけて動けなくなってしまう時間が少ないに越したことはありません。「くじけない心」をつくる方法を紹介「明確な目標」が、くじけない心を育む「明確な目標」が、くじけない心を育むイラスト:川良くも「仕事でも、趣味でも、勉強でも、何をやっても途中で気持ちがくじけてしまう」という人は、「中途半端になる」ことが、その人の習慣になっています。イギリスの思想家であるバーナード・マンデヴィルは、「人間の強い習慣を変えるものは、一層強い願望のみである(意訳)」と述べました。できれば、その願望は、自分の利己的な欲を叶えるものではなく、世の中に大いに貢献できるもののほうがいいです。なぜなら、そういう形のほうが、より一層強い願望になるからです。強い願望を持つと、辛い試練に見舞われるようなことがあっても、「願望を実現するために、こんなことで負けてはいられない」という強い精神力が働くようになります。その結果、「くじけない人間」に生まれ変われるのです。失敗は「処置の仕方」で発見に変わる失敗は「処置の仕方」で発見に変わるイラスト:川良くも言語学者の金田一春彦は、「失敗は恐れるに当たらない。大切なのはその後の処置である」と述べました。この言葉にある「その後の処置」とは、具体的に言えば、「失敗から学ぶ」ということだと思います。失敗してしまった時は、「なぜ失敗したのか」を考え、そこから教訓を得て、次の現場に生かしていく、ということです。発明王として有名なエジソンは、白熱電球を発明するにあたり、何千回となく失敗を繰り返したといいます。失敗する度に、エジソンは、少しずつではあるのですが、自分が賢くなり、そして成長に一歩一歩近づいていることを実感できていたのです。だからこそ、途中で「もう、やめた」と投げ出すことなく、努力を続けることができたのです。「ほめノート」をつくって「くじけない力」を強くする「ほめノート」をつくって「くじけない力」を強くするイラスト:川良くも自分をほめる」ことも「くじけない力」を強めることに役立ちます。「自分をほめる」ことを習慣化する方法の一つに、「ほめノート」をつくるというものがあります。自分ががんばったこと、よくできたことをノートに書き出すのです。心の中で自分をほめるのでもいいのですが、文字にして書き出すことで、「私は強い」「私はたくましい人間だ」という信念が一層強まっていくのです。そのようにして日々自分をほめる習慣を持つことで、自分への自信がついてきます。強い自信がある人は、少々のことで気持ちがくじけてしまうことはありません。書籍情報表紙タイトル:くじけない心のつくりかた著者:植西聰ページ数:184ページ価格:1,485円(10%税込)発行日:2023年7月24日ISBN:978-4-86667-632-6書籍紹介ページ: amazon: 楽天: 目次第1章くじけやすい「心のくせ」を外す第2章「反発心」を持つ第3章「工夫する心」を忘れない第4章楽天的なくらい「前向き」でいる第5章「今日の目標」を決め、行動する第6章「自分の良さ」に目を向ける第7章日々の心がけで「くじけない心」をつくる第8章「立ち直る力」を身につける第9章「今」に集中して自分を生きる著者プロフィール植西 聰(うえにし・あきら)イラスト:川良くも著述家。東京都出身。学習院高等科・同大学卒業後、資生堂に勤務。独立後、人生論の研究に従事する。独自の「成心学」理論を確立し、心を元気づける著述活動を開始。1995年、産業カウンセラー(労働大臣認定資格)を取得。ベストセラー『「折れない心」をつくるたった1つの習慣』(青春出版社)、『あなたはゼッタイ大丈夫 〜愛されネコが知っているHAPPYにゃルール〜』『心に刻みたい賢人の言葉』『悩みごとの9割は捨てられる―仕事、人生、人間関係がうまくいくコツ』(以上、あさ出版)ほか、著書多数。【報道関係各位】『くじけない心のつくりかた』リリース.pdf : 詳細はこちら プレスリリース提供元:NEWSCAST
2023年07月21日プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する今日の夕食にオススメの献立は、 「具だくさん!トローリあんかけかた焼きそば」 「カツオと野菜のサラダ」 「板麩のスープ」 「デザートビワ」 の全4品。 食べごたえ満点なかた焼きそばに、薬味と一緒にいただく、サッパリカツオサラダを添えて。 【主食】具だくさん!トローリあんかけかた焼きそば 焼きそばのパリパリととろーりあんかけがたまらない!野菜、肉、海鮮たっぷりのあんかけかた焼きそばです。 調理時間:30分 カロリー:645Kcal レシピ制作:管理栄養士、料理家 杉本 亜希子 材料(2人分) 揚げ中華麺 2玉 豚肉 (細切れ)100g <下味> 酒 大さじ1/2 しょうゆ 小さじ1/2 塩コショウ 少々 ショウガ汁 小さじ1 片栗粉 大さじ1 シーフードミックス (冷凍)1/2~2/3カップ 塩 小さじ1 水煮タケノコ 1/8個 ベビーコーン 1/2パック ニンジン 1/4本 白ネギ 1/2本 ニンニクの芽 2本 キクラゲ 3g <合わせスープ> 顆粒チキンスープの素 大さじ1 水 300ml 酒 大さじ1.5 砂糖 大さじ1 塩 小さじ1 しょうゆ 大さじ1/2 <水溶き片栗> 片栗粉 大さじ2 水 大さじ3 サラダ油 大さじ1 ゴマ油 小さじ1/2 【下準備】 豚肉が大きい場合は、食べやすい大きさに切る。<下味>の材料をもみ込み、さらに片栗粉をからめる。 シーフードミックスは塩を入れた熱湯につけ、柔らかくなったらザルに上げ、しっかり水気をきる。 水煮タケノコは、食べやすい大きさの薄切りにする。 ベビーコーンは熱湯でサッとゆで、ザルに上げる。 ニンジンは皮をむき、水煮タケノコに合わせて短冊切りにする。 白ネギは斜め薄切りにする。 ニンニクの芽は長さ3~4cmに切る。 キクラゲは水、またはぬるま湯で柔らかくもどす。石づきのかたい部分を切り落とし、食べやすい大きさに切る。 【作り方】 1. フライパンに半量のサラダ油を強火で熱し、豚肉をほぐしながら炒め、色が変わったらシーフードミックスを加え、エビが赤くなったらいったん取り出す。 2. 残りのサラダ油を加えてニンジン、ニンニクの芽を炒め、少し色が変わったら、水煮タケノコ、ベビーコーン、白ネギ、キクラゲを炒め合わせる。 3. (1)を戻し入れて<合わせスープ>の材料を加え、煮たったら火を少し弱めて2~3分煮る。 4. 合わせた<水溶き片栗>の材料をまわし入れ、トロミがついたらゴマ油を加え、全体に混ぜる。 5. 器に揚げ中華麺を軽くほぐして広げ、(4)をかける。 【副菜】カツオと野菜のサラダ 大葉やミョウガも加えたヘルシーサラダ。 調理時間:15分 カロリー:221Kcal レシピ制作:管理栄養士、料理家 杉本 亜希子 材料(2人分) カツオ (お造り用)1/2サク レタス 1/4個 玉ネギ 1/4個 キュウリ 1/4本 塩 少々 大葉 5枚 ミョウガ 1個 プチトマト 4個 <ドレッシング> 作り置き甘酢 大さじ1.5 レモン汁 1/4個分 サラダ油 大さじ1.5 塩 少々 粗びき黒コショウ 少々 【下準備】 カツオは幅5mmに切る。 レタスは食べやすい大きさに手でちぎって冷水に放ち、パリッとしたらザルに上げ、水気をきる。 玉ネギは縦薄切りにして冷水に放ち、軽くもみ洗いして水気を絞る。 キュウリは縦半分に切り、さらに薄い斜め切りにする。塩をからめ、しんなりしたら水気を絞る。 ミョウガは輪切りにしてサッと水に放ち、ザルに上げる。 大葉は軸を切り落とし、縦半分に切って横細切りにし、サッと水に放って水気を絞る。 <ドレッシング>の材料を混ぜ合わせる。 【作り方】 1. 器にレタス、玉ネギ、キュウリ、大葉、ミョウガ、プチトマトを盛ってカツオを並べ、<ドレッシング>をかける。 【スープ・汁】板麩のスープ 火が通りやすい材料を使った、パパッとできるスープです。 調理時間:10分 カロリー:49Kcal レシピ制作:管理栄養士、料理家 杉本 亜希子 材料(2人分) 板麩 6枚 ワカメ (干し)大さじ1 エノキ (小)1/2袋 ネギ (刻み)大さじ1.5 <スープ> 顆粒チキンスープの素 大さじ1 酒 大さじ1.5 みりん 小さじ1 水 400ml コショウ 少々 【下準備】 ワカメは水で柔らかくもどして水気を絞り、長い場合はザク切りにする。 エノキは石づきを切り落として長さを4等分に切り、根元は食べやすい束に裂く。 【作り方】 1. 鍋に<スープ>の材料を入れて強火で熱し、煮たったら板麩、エノキを加える。 2. エノキがしんなりしたらワカメ、刻みネギを加えて火を止める。器に注ぎ、コショウを振る。 【デザート】デザートビワ 旬のフルーツを食後にどうぞ! 調理時間:5分 カロリー:28Kcal レシピ制作:管理栄養士、料理家 杉本 亜希子 材料(2人分) ビワ 4~6個 ミントの葉 適量 【下準備】 ビワは水洗いして皮をむく。 【作り方】 1. 器にビワを盛り、ミントの葉を添える。
2023年06月17日《花育》で豊かな子どもの心育て・生きる力育てを支援する株式会社シェルメール(東京都中央区日本橋、代表取締役:芙和 せら)では、3歳~小学6年生を対象とした画期的な花育の定期レッスン<キッズベリー花育ラボ>において、夏休みの自由研究にぴったりな子ども花育・夏のイベントを開催します。キッズベリー花育ラボ: 春のイベント作品例:すくっとのびやか、色使いがカッコいい!アレンジメント(小4男の子)■サービスの特徴長年、心理教育を手掛けてきた株式会社シェルメールが運営する<キッズベリー花育ラボ>は、生花で子どもの“心を育てる”をコンセプトにした「花育レッスン」です。通常のフラワーアレンジメントとは異なり、芸術療法・アートセラピーとしての一面があるため「自己肯定感」「集中力」「優しさ」「豊かな個性」「折れない心」などを育むことができ、情緒の安定が図れることが分かっています。子ども達の夏休みの宿題として課せられる「自由研究」は、子どもも保護者のみなさんも頭を悩ませることも多いと聞きます。そこで、<キッズベリー花育ラボ>が《花育》でお手伝い!「花育レッスン」の季節のイベントとして、この夏、「自由研究のための《花育》レッスン」を開催します。通学スタイル・オンラインスタイル どちらでも参加可能。《花育》で楽しく自由研究■サービス概要サービス名: <キッズベリー花育ラボ>季節のイベント「自由研究のための《花育》レッスン」開催日 : 7月下旬~8月上旬場所 : 株式会社シェルメール キッズベリー花育ラボ〇東京本部教室〒103-0027 東京都中央区日本橋2-1-17 丹生ビル2F TRIEL東京内〇大阪本部教室〒530-0026 大阪府大阪市北区神山町9-24 JYUME神山307号室 他金額 : 7,000円(税込)*これまでにご縁のあった方で、クーポン等お持ちの方は3,500円(税込)*当記事をご覧になってお申込みの方→クーポン番号『KIDS2307』3,500円(税込)申込方法 : Peatixよりお申込みくださいURL : 資料請求 : 【日程詳細】7月24日(月)14時:まほろば子ども花育教室(東京昭島市)7月25日(火)10時:全国オンラインレッスン7月27日(木)14時:東京本部教室(東京日本橋)7月29日(土)14時:東京本部教室(東京日本橋)8月1日(火)10時 :全国オンラインレッスン8月2日(水)10時 :大阪本部教室(梅田)■会社概要社名 : 株式会社シェルメール代表者 : 代表取締役 芙和 せら(中居 成子)本社所在地: 〒103-0027 東京都中央区日本橋2-1-17 丹生ビル2F TRIEL東京内設立 : 2011年5月事業内容 : 1. キッズベリー花育ラボの運営2. 『花と心の学校』『ハートステップ・カレッジ』の運営3. 企業でのメンタルコンサルティング及び研修事業4. 法人及び個人対象の心理カウンセリング事業資本金 : 1,435万円URL : メール : kids@hanaiku-labo.com 電話 : 0120-962-667 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2023年06月05日このお話は作者とりまる・ねこぽちゃさんに寄せられたエピソードです。身バレ防止のため、いくつかの話を加え漫画化しています。■前回のあらすじ髪を明るく染めたサキを見て義母は不機嫌に。ついには息子に「駄目なお母さんだねぇ」と悪口を吹き込む始末。子どもの前で喧嘩はしないと決めていたサキでしたが…。■子どもたちを保育園に預けることを伝えると…■子どもの将来を勝手に決めないで!跡取りとして育てる…!? 信じられない発言です。サキの言うことはもっともですね。子どもの前で悪口を言ったり怒鳴る人に育てられたくありません!さぁゴングが鳴りましたが、これからどうなっていくのでしょうか?次回に続く「義母と戦ってみた」(全80話)は21時更新!
2023年06月01日0歳と2歳の世話でヘトヘト上の子が2歳、下の子が0歳のとき、とにかく毎日の育児が大変でした。上の子はイヤイヤ期まっただ中、さらに赤ちゃん返りしていたこともあり、常に「かまってちゃん」状態。下の子は離乳食期でごはんの準備が大変。夜泣きもするので毎日十分に眠ることもできません。幸い主人が在宅勤務だったため、夫婦ふたりでなんとかまわっていた状態でした。頼みの綱だった夫に頼れず、もう限界そんなとき、夫の会社で大きな体制変更があり、在宅勤務が解除。毎日出勤することになりました。体制が整い切れていないせいか、夫は残業続きで帰宅が深夜になることも。日中は私ひとりで子どもたちのお世話をし、夜中は夫を起こさないよう別の部屋で授乳。夫にサポートしてもらおうにも、夫も毎日大変そうで今まで通りには頼ることができず……。こんな生活が続き、私の心身は悲鳴を上げ始めていました。義両親のやさしい言葉に涙子どもたちはかわいいのにお世話がつらい……そんなことを思う自分も嫌で、ひとり泣くことも増えていたある日、義両親から電話が。私の状況を夫から聞き、心配して電話をかけてきてくれたのです。義両親は「ひとりでつらかったら、いつでも泊まりにきていいんだよ」「私たちが預かることもできるし、たまにはひとりでゆっくり羽をのばしてね」とやさしい言葉をかけてくれました。この電話をきっかけに、私は「いつでも頼れる人がいるんだ」と思えるようになり、涙することもなくなりました。それからも何かと私や孫を気に掛けてくれている義両親には、感謝の気持ちでいっぱいです。====================※本記事は、編集部に寄せられた実際のエピソードを元に再構成しています。<あわせて読みたい!>弱った心に優しさしみる【漫画】「私を感涙させた人」エピソード一挙5作品エピソード募集中妊娠中、子育て中に誰かに助けてもらって感謝していることはありませんか。そんな「ありがとう」の気持ちを込めたエピソードを募集しています。あなたのすてきな体験談を教えてください。投稿フォームはこちら
2023年05月05日日本公認心理師ネットワークが運営する「ここちよい子育て」が2023年5月19日(金)21時〜22時30分に「自信と能力のある子どもを育てる」をテーマに、オーストラリアで開発された前向き子育てプログラムTriple Pのオンラインセミナーを行います。自信と能力のある子どもを育てる子育て自信と能力のある子どもを育てるために、親ができることは多くあります。このオンラインセミナーは、世界的に効果が認められており、WHOも推奨している子育てプログラム「前向き子育てプログラムTriple P」のセミナーシリーズの一部です。このオンラインセミナーでは、子どもたちが自信を持って自分の力を発揮できるように、親としてどのようにサポートすればよいかについて学びます。セミナーの内容は以下の通りです。・子どもが学校やそれ以外の場で自信を持ってうまくやっていけるようにサポートする方法・子どもが他者とコミュニケーションを取って、うまく付き合うのをサポートする方法・子どもの自己肯定感を高め、自立して問題解決できるようにサポートする方法など前向き子育てプログラムTriple PとはTriple Pは、前向き子育てプログラム(positive paernting program)の略称で、親が子どもを育てるための具体的なスキルや戦略を学ぶことができます。このプログラムでは、ポジティブな接し方を身につけることが重要なポイントとなります。親は、子どもに対して常にポジティブな姿勢で接し、子どもの問題行動に対しても冷静に対処することが求められます。また、Triple Pは、子どもとの良好な関係を促進し、子どもの行動上の問題を減少させ、親のストレスを軽減することにも役立つことが実証されています。開催概要【対象の方】・12歳までのお子さんを育てている方・そのほか、子育てや子育て支援に関心のある方【日時】5月19日21時00分〜22時30分(質疑応答含みます)【講師】香川葉月(公認心理師・臨床心理士・オーストラリアクイーンズランド大学認定トリプルPトレーナー)【参加費】セミナー1回:2980円(講演内容がまとめられた子育てのヒント集(チップシート)と郵送代を含みます)リチェルカ、アポロの保護者の方:1980円【方法】Zoomで開催します。せっかくの機会ですので、ビデオオンにできる方はぜひビデオオンにしていただき、講師にたくさんご質問ください。参加するには親は、自宅でセミナーを受講することができ、スマートフォンやタブレット、パソコンからアクセスすることができます。下記のURLからお申し込みください。【トリプルPセミナー】自信と能力のある子どもを育てる : SNSなどTwitter投稿 : instagram投稿 : LINE Add Friend : 詳細はこちら プレスリリース提供元:NEWSCAST
2023年04月30日毎週日曜更新、大人気占い「シン・猫さま占い」。番外編の心理テストは、GWにおすすめのあなたの過ごしかたを占います。あなたにぴったりな休日の過ごしかたがわかる!シン・猫さま占い、あなたの猫さまタイプはこちらからどうぞ!【4月のシン・猫さま心理テスト】シン・猫さまたちの前に、大きなバスケットが!みんな、これはなんだと興味しんしんです。ピンとくる答えを選んで進んでください。Q1.見慣れないバスケット、和猫さまはどうするでしょう?a.クンクン匂いを嗅ぐ………Q2へb.スリスリ匂いをつける……Q3へQ2.ガリガリと不穏な音がします。さて、音の正体は?a.ベンガルさまによるバスケットツメ研ぎ………Q4へb.マヌルネコさまによるバスケット噛みつき……Q5へQ3.戯れにノルウェージャン・フォレスト・キャットさまがバスケットの上に乗ったら?a.ピンチ、潰れかけちゃった!……Q5へb.ビクともしない!超頑丈!……Q6へQ4.バスケットの周りで追いかけっこが始まりました。追いかけられているのは?a.マンチカンさま…………………………Q7へb.スコティッシュ・フォールドさま……Q8へQ5.バスケットをチョイチョイしているのは?a.ラグドールさま…………Q4へb.ロシアンブルーさま……Q6へQ6.バスケットが置かれているのは?a.テーブルの上…………Q8へb.床の上…………………Q9へQ7.バスケットの上をジャンプしたのは?a.アメリカンショートヘアさま……Q10へb.コーニッシュ・レックスさま……Q11へQ8.バスケットにくっついているのは?a.バンダナ……Q7へb.小さな鈴……Q9へQ9.ふと目を離した瞬間に、バスケットが動いたみたい。さて、それは?a.気のせいだと思う……Q11へb.動いたと思う…………Q12へQ10.シン・猫さまがバスケットを見つけたのは、何時だと思う?a.朝早い時間……Q13へb.夜遅い時間……Q14へQ11.バスケットに誰かの痕跡が!a.バッチリ、ツメ跡!……………Q10へb.クッキリ、肉球スタンプ!……Q12へQ12.バスケットが転がりました。どう転がったでしょう?a.ころんと横に倒れた!…………Q15へb.勢い余って、くるっと宙返り……Q14へQ13.バスケットの奥に入っているのは?a.食べ物!……………Aタイプb.ふかふか毛布………BタイプQ14.バスケットの大きさは?a.猫が数匹入れそう…………Q13へb.猫1匹ジャストサイズ……Q15へQ15.バスケットの中から出てきたのは?a.世界最小の猫・シンガプーラさま………タイプBb.世界最大級の猫・メインクーンさま……タイプCへA~C、どのタイプになりましたか?バスケットの正体がわかります。A.ピクニックバスケットあなたの前に現れたのは、お楽しみがいっぱい詰まったピクニックバスケットです。美味しいお弁当やおやつ、敷物や遊び道具と一緒に、自然の中にお出かけしたいと願っていそう。爽やかな新緑の季節、ピクニックやハイキング、キャンプなど思い切り羽根を伸ばしてみて。いいリフレッシュになって、パワーがチャージされるはず。テスト中、自分の生まれ猫さまを通ったあなたは、スポーツmixでアクティブに過ごすとよさそう。カヌーや滝登りなど、水を使ったレジャーが盛り上がるはず。自分の生まれ猫さまを通らなかったあなたは、“のんびり”がキーワード。芝生の上でゴロゴロ横になるなど、何もしない時間を楽しんでみると、忘れられない休日に!B.キャリーケースあなたの前に現れたのは、お出かけの必需品のキャリーバッグです。なんだか新鮮、珍しいと探検しているつもりが、気づいたらフタをパタンと閉められて、自分では開けることができなくなりそう。残念ながら、行先も選べないでしょう。「出せ、出せ」と抗議しても、もう時は遅し!自由は奪われて、誰かの思うままになりそう。テスト中、自分の生まれ猫さまを通ったあなたの行先は、動物病院。どうやらお疲れ気味ですね。ボディチェックをしたり、メンテナンスをすることで、ピカピカに生まれ変わって!一方、生まれ猫さまを通らなかった場合は、行先はお出かけのお供です。人に流されやすくなっているので、安請け合いはほどほどに。自由を確保して!C.ペットベッドあなたの前に現れたのは、おうちで使うペットベット。バスケットで作られているなんて、おしゃれですね。つまり、どこにも行きたくないのです。おうちでゆっくりのんびりしたい気持ちが強いでしょう。社交や外出は必要最低限に絞って、お気に入りの場所でゴロゴロ、ダラダラ液状化するのがこの季節最高の過ごし方に!テスト中、自分の生まれ猫さまを通ったあなたは、模様替えにツキがありそう。風通しや日当たりがよくなるように、物の配置を変えてみましょう。自宅がパワースポットに変身するはず。自分の生まれ猫さまを通らなかった人は、おうちを起点としたご近所パトロールが新鮮です。思いがけない発見やひらめきに出会えそう。あなたは、どんなバスケットを見つけましたか?素晴らしい初夏の休日をお楽しみください。毎週日曜朝の「シン・猫さま占い」もお楽しみに!章月綾乃占術研究家、心理テストクリエーター。アンアン猫さまグランプリ審査員を歴任。愛猫の黒猫3匹(クー、ジジ、チャム)と新入りの茶トラ子猫(大)が人生のベース。占い、監修・章月綾乃 イラスト・サヲリブラウン
2023年04月29日4歳の男の子を育てています。よく子どもが「お手伝いしたい!」と言うので、「何でお手伝いしたいのか?」と疑問に思った私は、息子のはるくんに聞いてみることにしました。そのときの体験談をご紹介します。 ママが大好きだから 勝手に「息子のため」と思っていましたが、息子は「ママのため」に「お手伝いしたい!」と思っていたことに気づき、毎日バタバタ家事をしている申し訳なさと、感謝の気持ちでいっぱいになりました。 著者:咲花2018年夏生まれの男の子のママ。 日々の息子の様子や、産後のお話を執筆中です。
2023年04月20日子供たちの心育て・生きる力育てを支援する株式会社シェルメール(所在地:東京都中央区日本橋、代表取締役:芙和 せら(中居 成子))は、3歳~小学6年生を対象とした画期的な花育教室の定期レッスン<キッズベリー花育ラボ>で、新年度を迎え4月生の募集を開始します。<キッズベリー花育ラボ>URL: ■サービスの特徴<キッズベリー花育ラボ>の花育レッスンで健やかな心を育て、さまざまな理由で傷ついた子どもたちにも寄り添えるのは、心理教育の株式会社シェルメールだからこそ。3歳~小学6年生対象の親子・きょうだいレッスン、個別・グループレッスン、通学でもオンラインでも受講できるなど受講スタイルも充実しています。キッズベリー花育ラボ お花で子どもたちの心を育てます長年、心理教育を手掛けてきた株式会社シェルメールが立ち上げた『キッズベリー花育ラボ』は、生花で子どもの“心を育てる”をコンセプトにした「花育レッスン」です。通常のフラワーアレンジメントレッスンとは異なり、アートセラピーとしての一面があり、「自己肯定感」「集中力」「優しさ」「豊かな個性」「折れない心」などを育てていきます。また花育により情緒の安定がはかれることがわかっています。(別紙資料のPOMSグラフ参照ください。)科学的研究により音楽、スポーツ、数学などの才能は8割以上が遺伝で決まると言われていますが、社会性やコミュニケーション力などは、環境の影響が強いことがわかっています。キッズベリー花育ラボでは、「心の育脳」を目指し、しなやかに社会を生きていくための人間力を育てることを目指します。講師は子ども花育インストラクターとして、発達心理学、児童心理学などを学び、トレーニングを受けた専門家です。安心してお子様をお任せください。オンラインでも、通学でも、子どもたちの笑顔が花咲くレッスンで、楽しく心育てに貢献します。■キッズベリー花育ラボの花育とは…長年、心理教育を手掛けてきた株式会社シェルメールだからこその独自メソッドに基づいたカリキュラムで子どもたちの心育てキッズベリー花育ラボ 男の子も夢中になる!キッズベリー花育ラボの子ども花育は、「フラワーアレンジメント」×「図画工作」×「豊かな心育て」の3つを融合したもの。そこには児童心理学・発達心理学・脳科学に基づいたキッズベリー花育ラボ独自のメソッドがあります。芙和 せらが長年にわたり研究してきた《子どもの心を健やかに育む》心理学メソッドをふんだんに取り入れたカリキュラムによる子ども花育を是非体験してみてください。子どもたちに寄り添うのは、トレーニングをしっかりと受けた「子ども花育インストラクター」たち。子どもたちの心に寄り添いながら、楽しく、そして確実な成果をあげる情操教育を行っています。詳細は別紙資料をご覧ください。キッズベリー花育ラボ ワクワクが詰まった教材!■キッズベリー花育ラボで育つ「5つの豊かなこころ」…心理学研究者が開発した教材で楽しく学ぶ1.優しい心が育ちます生命ある花との触れ合いで、思いやりや優しい心が育ちます。「命の大切さ」を知らず知らずに学び、お友だちにも優しい気遣いができるように。2.個性あふれる感性が育ちます子どもたちの個性を伸ばす工夫がいっぱい。生花だけではなく、折紙やモール、貝殻等の素材を使って自由でアートな作品を作ります。3.集中力が育ちます花を前にした子どもたちは作品作りに夢中になります。保護者も驚くほど。普段、落ち着きがないというお子様でも集中力が育ちます。4.コミュニケーション力が育ちます子ども花育インストラクターの見守りの中で、相手の意見を聞く能力、自分の意見を伝える力が強化されます。引っ込み思案のお子様も大変身。5.自尊感情(自信)が育ちます子ども花育インストラクターは、心育てのプロ。声掛けや寄り添い子どもたちの自尊感情(自信)を育てます。自信は人生を切り開く原動力です。こうした心を育むのが、キッズベリー花育ラボによる花育レッスンです。■選べるレッスンスタイル…通学でもオンラインでも楽しくレッスンできる。〇オンラインレッスンオンラインレッスンは全国どこでも、PC、タブレット、スマートフォンで受けられます。花材や資材はご自宅に配送されます。保護者にとって送迎の手間がいりません。〇通学レッスンインストラクターと直接会ってレッスンを受けたい人は通学教室が選べます。東京、横浜、大阪など。お近くの教室をさがしてください。キッズベリー花育ラボ オンラインレッスン風景■新年度、新規生募集!キッズベリー花育ラボの定期レッスンは、月1回コースと月2回コース、どちらかを選べます。個別レッスン、親子レッスン、きょうだいレッスンの他、グループレッスンなど、お友達とも一緒に学べます。キッズベリー花育ラボで、新しいお友達づくりにお役立ていただけます。キッズベリー花育ラボ 通学レッスンでお友達と楽しく学べます■体験レッスン受付中50分の体験レッスンを受付中。花材費2,500円(税・送料込)だけでどんなレッスンかをご確認いただけます。通学スタイル、オンラインスタイルどちらもお受けしております。メール、お電話またはHPからお申込みいただけます。■サービス概要サービス名: 花育の定期レッスン<キッズベリー花育ラボ>提供開始日: 2023年4月1日(土)提供時間 : 9:00~18:00、(月)休み場所 : 株式会社シェルメール キッズベリー花育ラボ(〒103-0027 東京都中央区日本橋2-1-17 丹生ビル2F TRIEL東京内)アクセス : 地下鉄各線「日本橋」駅 徒歩2分 JR各線「東京」駅 徒歩7分料金 : 税込3,300円~ コースにより異なります申込方法 : webフォームよりお申込みくださいURL : 資料請求 : ■会社概要商号 : 株式会社シェルメール代表者 : 代表取締役 芙和 せら(中居 成子)所在地 : (本社)〒103-0027 東京都中央区日本橋2-1-17 丹生ビル2F TRIEL東京設立 : 2011年5月事業内容: 1. キッズベリー花育ラボの運営2. 『花と心の学校』『ハートステップ・カレッジ』の運営3. 企業でのメンタルコンサルティングおよび研修事業4. 法人および個人対象の心理カウンセリング事業資本金 : 1,435万円URL : メール : kids@hanaiku-labo.com 電話 : 0120-962-667 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2023年04月11日PTSDとは心の外傷体験に対する反応が長期的に続いている状態PTSD(Post Traumatic Stress Disorder :心的外傷後ストレス障害)は、心の外傷体験に対する反応が長期的に続いている状態です。通常、外傷への反応は一過性で時間とともに改善しますが、災害・事件・事故など自分や身近な人の生命に関わるような重大な外傷体験の場合、症状が重く、長期化することがあります。このように症状が長期化した状態を、PTSDと呼びます。症状の代表例には、心の外傷体験を再体験するフラッシュバック、気分障害、睡眠障害などがあげられます。また、PTSDと関係が深い病名に、急性ストレス障害がありますが、急性ストレス障害は外傷体験の直後から1ヶ月以内に発症し、1ヶ月以内に収束するのが特徴です。一方で、外傷体験から3~6ヶ月以内に発症し、症状が1ヶ月以上続くのがPTSDです。(外傷後何年も経ってから発症するケースもあります。)※このページは「心の外傷とその対応|文部科学省」と各参考資料を基に作成されています。参考:心の外傷とその対応|文部科学省子どものPTSDの原因・症状・診断基準PTSDは大人・子ども問わず発症する病気ですが、大人に比べて精神的機能が未発達な子どもの場合、その外傷体験の影響が深刻になることがあります。そのため、子どものPTSDは大人よりも細やかな注意が必要です。どのようなストレスでも外傷体験となる可能性はありますが、子どものPTSDの原因になりやすい外傷体験は以下の3つと言われています。1.自分の生命や身体に対する深刻な脅威具体例:暴力、性的な虐待、人質にとらわれる、戦争、ガンなどの重い病気など2.他者が重症を負ったり、殺害されたりした出来事を目撃すること具体例:事件事故・暴力・天災・テロ・戦争など3.身近な他者に対する深刻な脅威具体例:家族の死、暴力、性的な虐待、人質にとらわれる、戦争、ガンなどの重い病気など個人差があるため、外傷体験に晒された全ての子どもがPTSDを発症するわけではありません。また、子どもが直接外傷体験に遭遇していなくても、他者の体験を目撃することで発症するケースがあるため、注意が必要です。※幼児のPTSDで多い原因のひとつに「ドメスティックバイオレンス(家庭内暴力)」が挙げられます。子どものPTSDの症状は主に「侵入症状」「回避症状」「認知および/または気分に対する悪影響」「覚醒度および/または反応性の変化」「解離症状」の5つがあり、いくつかの症状を併発することがほとんどです。1.侵入症状心の外傷体験を連想させるものを目にしたあとなどに、意図せずその体験を思い出したり、悪夢を見たりします。(6歳未満の場合、悪夢と外傷的な出来事の関連性は不明)心の外傷体験を再体験するフラッシュバックがよく見られますが、幼児の場合、遊びを通して外傷体験を再演するケースも多いです。2.回避症状心の外傷体験の記憶や感情を思い出さないように回避し続けます。その体験を連想させる物事も回避対象です。3.認知および/または気分に対する悪影響心の外傷体験を思い出せなかったり、その体験に対する考え方に歪みが生じたりする場合があります。考え方の歪みの例には「自分が悪いのではないか」「自分が何か対処をすれば避けられたのではないか」などがあり、自責的な考え方になる傾向が見られる場合もあります。また、心の外傷体験は気分にも悪影響を及ぼし、以下のような症状として表れます。・陽性感情の減少と陰性感情(恐怖・罪悪感・悲しみ・羞恥心・錯乱・疎遠感・孤独感など)の増加・物事に関心が持てなくなる・ひきこもり・感覚が麻痺していると感じる・自分が若くして死ぬと予測する4.覚醒度および/または反応性の変化心の外傷体験の前には見られなかった、過剰な覚醒状態やそれに伴う症状が表れます。ちょっとした音や変化にドキドキしたり、常に緊張している状態になったりもします。5.解離症状自分の意識が体から離れているように感じたり、現実が非現実に感じたりします。参考:小児および青年における急性および心的外傷後ストレス障害 (ASDおよびPTSD)|MSDマニュアル プロフェッショナル版PTSDは、重度の恐怖をもたらした心の外傷体験があり、その体験を再体験しているかどうかや、感情麻痺や過覚醒の病歴をもとに診断されます。PTSDと診断されるには、機能障害や精神的苦痛を引き起こすほど重度な症状があり、その症状が1ヶ月以上続く必要があります。症状が3日以上1ヶ月未満のものは急性ストレス障害と判断され、PTSDの診断にはなりません。また、PTSDには、急性ストレス障害が持続したケースや、心の外傷体験後しばらくしてから発症するケースなどがあり、発症までの経過はさまざまです。(急性ストレス障害やPTSDの具体的な基準はわずかに異なることがあります。)子どものPTSDは、年齢によって症状の表れ方に特徴があります。ご家庭でできる応急処置の方法にも違いがあるので、幼児・小学生・中高生に分けて説明します。幼児(主に小2くらいまで)これまで「安全であった世界」がそうでなくなったと感じており、安全であることを確認しようとします。そのため、家族への依存が強くなり、赤ちゃん返りなどの症状が表れます。ぼーっとしている、ものごとに関わりたがらない、危険が去ったことを理解できない、ぐずる、眠るのを怖がる、両親から離れられない、退行症状や不安感などの症状が見られる場合もあります。Upload By 発達障害のキホン・大人にできる支援「大丈夫だよ」と繰り返し伝える、スキンシップの頻度を増やす、一緒に寝るなど、安心・安全であることを思い出してもらうよう心がけましょう。また、無理に心の外傷体験を思い出させたり、大切な人と引き離したりなど、心の負担になるような刺激は避けてください。できるだけ日常生活を今まで通り続けることが大切です。心の外傷体験を再現する遊びをしたときは、ぬいぐるみなどのおもちゃや画用紙などを用意して、気持ちを表現しやすい環境をつくるといいでしょう。小学生(主に小3から小5くらいまで)このくらいの年齢になると、ストレスを受けたときの反応は不安や恐怖が中心になります。しかし、幼児期や低学年の子どもと違い、恐怖がより現実的な内容を持っています。イライラ、怒り、言うことを聞かないなどの行動や、吐き気、腹痛、頭痛などの身体症状、不眠、悪夢などが引き起こされることも多く見られます。自分の行動が気になる、苦しい思い出に関連する物事に恐怖を示す、体験したことを繰り返し話す、体験したことを再現する、集中力や学習意欲の低下、両親に心配をかけさせなくないので、不安感を告げることに戸惑う、などの症状が見られる場合もあります。Upload By 発達障害のキホン・大人にできる支援幼児期の対応と同様に、安心安全を感じられる環境を作り、心の負担となる刺激を避け、通常通りの生活を心がけましょう。ある程度大きくなったお子さんでも赤ちゃん返りをすることがありますが、からかったりやめさせようとしたりせず、受け止めることが大切です。また、成績が下がってしまった場合は、一時的なものであると伝えて、自信を喪失させないように配慮しましょう。自分の衝動をコントロールする努力をさせてみる(行動する前に、何をしたいかを言葉にさせてみる)ことも有効だと言われています。趣味や友達と遊ぶ時間を作ったり、お手伝いを頼んだりなど、気分転換を促すことも効果的です。小学6年生から中高生(主に18歳くらいまで)この年齢の子どもの場合はストレスを受けたときに、より複雑な反応を示します。引きこもり、抑うつ、自殺念慮、非行、身体症状の産出などもよく見られる症状です。恥ずかしい気持ちや罪の意識で孤立してしまったり、恐怖感や無力さを意識しすぎてしまい、人間関係でトラブルなどが見られる場合もあります。Upload By 発達障害のキホン・大人にできる支援社会的活動の場を用意することが大切です。体を動かし、人と関わり、楽しさや他者の役に立つ体験を増やしていきましょう。ご家庭では、子どもの話に耳を傾けるよう心がけてください。もし、激しい感情や行動の変化がある場合は、速やかに専門機関と連携をとってください。子どもの変化に早く気づくことができるように、日ごろから学校や友達といるときの様子に気を配っておくといいでしょう。また、親同様に、友達との関係・友達からのサポートなども重要になってきます。子どものPTSDの治療法子どものPTSDの治療法は大きく分けて3つあると言われています。1.精神療法2.行動療法3.選択的セロトニン再取り込み阻害薬(SSRI)のほか、ときに抗アドレナリン作動薬精神療法では、主にカウンセリングの一種である支持的精神療法が用いられます。特定の症状を示す患児に役立つことがありますが、全てのPTSD患児に適応するわけではありません。一方、行動療法は多くのPTSD患児の苦痛や機能障害を減少させるのに、効果的であるとわかっています。PTSDの治療に使われる代表的な行動療法には「曝露療法」があり、心の外傷体験後から続く恐怖を消すのに役立ちます。子どものトラウマに焦点化した認知行動療法として「TF-CBTトラウマフォーカスト認知行動療法」があります。TF-CBTは、米国のDeblinger、Cohen, Mannarinoにより開発され、子どものトラウマに焦点をあてた認知行動療法です。欧米のいくつかの治療ガイドラインにおいて、子どものトラウマ治療の第一選択として推奨ることの多いプログラムです。基本的に毎週1回、親子で通い、親子別々に課題に取り組む回や親子一緒に話し合う回などがあり、8~16週間定期的に通う場合が多いです。参考:TF-CBTトラウマフォーカスト認知行動療法|兵庫県こころのケアセンターSSRIは感情麻痺やフラッシュバックの軽減に役立ちます。抗アドレナリン作動薬は過剰な覚醒状態の緩和に役立つ場合がありますが、まだデータが十分にとれていないので注意が必要だと言われています。参考:小児および青年における急性および心的外傷後ストレス障害 (ASDおよびPTSD)|MSDマニュアル プロフェッショナル版PTSDとうつ病の関連性PTSDはうつ病が併発しやすい病気で、以前は楽しんでいたことに対する関心が薄れたりします。SSRI(選択的セロトニン再取り込み阻害薬)などの抗うつ薬はうつ病を併発していなくてもPTSDの治療に用いられることがありますが、うつ病や不安症の併発している場合は特に効果的と言われています。ただ、子どもの場合は大人以上に原因が複雑で、うつ病かPTSDかの判別が難しいので注意してください。また、併発している場合に、うつ病とPTSDのどちらが一次症状でどちらが二次症状なのかを判断するのも簡単ではありません。判断が難しい場合は、受診して「出ている症状」を抑えることが大切です。参考:PTSD|厚生労働省・みんなのメンタルヘルスもしPTSDになりそうなシーンに遭遇してしまったらお子さんと一緒にいるときに重大な出来事に遭遇してしまったときに備え、次の3つを覚えておきましょう。1.安全と安心の保証を第一に!まずは、生命の安全(環境の安全)、身体の安全、心の安心を確保しましょう。特に、子どもの心の安心を守るためには「落ち着いて行動している姿を見せる」「正確な情報を伝える」「子どもの不安な感情を受け止める」ことが大切です。2.生活をなるべく普通に戻す出来事に遭遇する前の生活になるべく早く戻すことを心がけましょう。幼稚園や学校生活への復帰、親子関係や友人関係の回復、遊びの時間の確保などが特に大切です。3.気持ちをゆったりさせる出来事に遭遇したときの不安を長引かせないために、生活に気持ちを安定させる方法を取り入れてみましょう。ヨガ・ストレッチ・散歩・静かな音楽を聞くなどさまざまな方法がありますが、特におすすめなのは『呼吸法』です。鼻から吸って、口から吐き出す呼吸を、ゆっくり行いましょう。お子さんが小さくてうまくできない場合は、風船やシャボン玉などを利用する方法もあります。子どものPTSDは大人に比べ、外傷の影響が深刻になることがあるため、細やかな配慮が必要になります子どものPTSD(Post Traumatic Stress Disorder :心的外傷後ストレス障害)は、心の外傷体験に対する反応が長期的に続いている状態です。子どものPTSDは大人に比べ、外傷の影響が深刻になることもあるため、細やかな配慮が必要になります。特に現代では、インターネットで衝撃的な映像を目にしてしまう機会も増えました。他者が傷ついている映像などを見ることも、PTSDの原因になる可能性があるので注意しましょう。もし、お子さんが心の外傷体験に遭遇してしまったり、PTSDではないかと感じる症状が見られたりした場合、まずは安全と安心の確保に努めることが大切です。その上で、症状が長いまたは重いと感じる場合は、速やかに専門家に相談してください。
2023年01月27日保育士の中田馨さんが、赤ちゃんの我慢できる心を育てる基本についてお話ししてくれました。生活リズムを整えること、たっぷり甘えさせて要求に応えてあげることなどをマンガでわかりやすく解説します!こんにちは。保育士の中田馨です。人は生活をするなかで我慢をする場面に出合います。これは、赤ちゃんのときからずっとです。「我慢できる心」を育てるには、親との関わりが基本になります。今回は、赤ちゃんのときからできる「我慢できる心」を育てる基本についてお話しします。 生活リズムを整えるまず、心を育てるには生活リズムを整えることが基本です。生後3~4カ月ごろになると、昼と夜の区別がつき始めるので、徐々に生活リズムが整い始めます。とはいえ、赤ちゃんが自分から生活リズムを整えることはできません。親が主導しながら生活リズムをつくっていきます。一番簡単なのは、朝、カーテンを開けて陽の光を入れ、決まった時間に起こすこと。そして、毎日同じ時間に寝ることです。起きる・寝る時間が一定になると、生活リズムがおのずと整ってきます。 昼間は十分に遊ばせます。生活リズムを整えることで、感情をコントロールする脳神経が発達し、情緒も安定します。 たっぷり甘えさせて要求を満たすこと赤ちゃんのときにママやパパに十分に甘えた経験のある子は、情緒が安定して我慢ができると言われています。実際に保育所でも、家で十分に甘えることができている子は、落ち着いていることが多いです。遊びへの集中力があり、自分が「甘えたい場面」がよくわかっています。逆に甘えられない子は、どう甘えればいいかわからず友だちにちょっかいを出したり、遊びに集中できなかったりします。保育士にもどう甘えればいいのかわからないといった様子が見られます。 「甘えさせる」って、具体的に何をすればいいの?と思いますよね。簡単なのは、赤ちゃんの「抱っこして!」という欲求に応えることです。抱っこされたいときに抱っこされ、自分の気持ちが満たされる経験が積み重なることが大切です。抱っこされると、ママやパパと肌が触れ合い安心感も与えられます。 遊びのなかでの我慢を覚える1歳過ぎると友だちとの関わりのなかで、おもちゃの「かして」「どうぞ」が始まりますが、そのときも友だちの遊びが終わるまで、待つという「我慢」をします。このとき、我慢ができない子は、かんしゃくを起こしたり、友だちに衝動的な行動をしてしまうことがあります。 ちょっとしたことでかんしゃくを起こさないためにも、赤ちゃんのときから遊びのなかで、我慢することを経験していきます。同年代の子どもと関わることだけが、遊びの我慢ではありません。遊びの途中でも、時間になったら「片付けてごはん食べようね」という、やりたいことをやめるのも我慢の場面です。 大人が見本になること赤ちゃんの見本はパパとママ。パパとママが乱暴な言葉を使ったり、夫婦喧嘩を目の前で見せると影響することがあります。赤ちゃんは大人が思うよりも大人の言動を見ていますよ。「あ、このときはこう言えばいいんだ」ということはすぐに取り入れます。 私自身も驚いたことがあります。「今、娘が言った言葉、私が怒ったときに言う言葉だ!」って。本当にドキッとしますよね。だからこそ、意識的に赤ちゃんの前では、乱暴な言葉を使わないようにしましょう。言葉だけではありません。物に当たったりすることも一緒です。とはいえ、夫婦喧嘩はしてしまうこともあると思います。もし喧嘩になりそうになったら、赤ちゃんのいないところで。赤ちゃんの前では、仲良しのパパとママをたくさん見せましょう。 我慢する心を育てるには、毎日毎日の積み重ねが大切。スキンシップを心がけて「私は愛されている」という気持ちで赤ちゃんの心を満たしてあげましょう。 作画/山口がたこ著者:保育士 一般社団法人 離乳食インストラクター協会 代表理事 中田家庭保育所施設長 中田馨0~2歳対象の家庭保育所で低年齢児を20年以上保育する。息子が食べないことがきっかけで離乳食に興味を持ち、離乳食インストラクター協会を設立。現在は、保育士のやわらかい目線での離乳食の進め方、和の離乳食の作り方の講座で、ママから保育士、栄養士まで幅広く指導。離乳食インストラクターの養成をしている。「中田馨 和の離乳食レシピ blog」では3000以上の離乳食レシピを掲載中。『いっぺんに作る 赤ちゃんと大人のごはん』(誠文堂新光社)も発売中!
2022年12月31日私は小学生の子どもを育てながら働いています。夫の雅也は帰りが遅いため、ワンオペ育児とパート勤務で毎日疲労困憊で…。夫の雅也は基本的に毎日終電帰り。家のことは何ひとつしません。真矢のことは私がパートしながら対応していました。それなのにたまに早く帰ってきたと思えば「褒める育児」!?私は夫の身勝手な言葉に腹が立ってしょうがなかったです。次回に続く(全8話)毎日18時更新! ※この漫画は実話を元に編集していますイラスト・ 茅野 (監修: インクルーズ )
2022年11月17日■前回のあらすじ子どもが生まれてからも妻に甘える態度を一切変えない夫の雄大。「前はもっとかまってくれたのに…」と不満な様子。一方、恵美は子どものことに精一杯で、夫に構う暇などなく…。 >>1話目を見る その日の帰り道、紀香に言われた「夫を父親に育てる」という言葉が脳裏をよぎりました。考えれば考えるほど、私にはそんなことをする余裕がないなと感じていたのです…。次回に続く(全6話)毎日19時更新!※この漫画は実話を元に編集していますイラスト・ お花
2022年09月18日暑い夏に、冷たいビールを飲んだりと、お酒を飲む機会が増えたかたも多いのではないでしょうか?お酒を飲むと出てくる悩みが「朝の寝起きの悪さ」。翌日が休日ならまだしも、仕事ならその日1日をダメにしてしまうなんてことも…。ということで、今回は、睡眠の個人指導を長年行ってきている、眠りとお風呂の専門家、公認心理師のSleepLIVE(株)代表の小林麻利子さんに対策を伺いました。お酒を飲む時、どう楽しむかをジャッジしよう!まずは、今日のお酒は、自分を制御するかしないかをご判断ください。例えば、お誕生日でパーッと楽しくいきたい!と思うなら、「制御しない」でOK。肌荒れは嫌だし、体調を悪くしたくない…と思うなら、やはりここは「制御する」を選択です。これは飲む場でジャッジするのではなく、できればまだ太陽が高い時間帯で、理性的に判断できる時に、「今日の私はどうしたいのか」を決めておきましょう。まずは、制御して飲むという場合について紹介します。制御してお酒を飲むのを楽しむ場合お酒を飲み終わる時間ではなく、お風呂から上がる時間を決めます。そのために、まずは翌日の起床時刻を確認します。朝食を食べられて、朝ゆっくりと過ごすための起床時刻は何時ですか?その時間から逆算して、睡眠時間をだいたい7時間とすると、就寝時刻は何時になりますか?その時間が決まったら、その1時間前に入浴終了時刻となります。例えば就寝時刻が24時であれば、入浴終了時刻は1時間前の23時になります。この入浴終了時刻を決めるのは、お酒を飲む前に決めておきましょう。「私は23時にはお風呂から上がるんだ」と考えておき、飲む準備をするのです。どんなに遅くなったとしても、入浴終了時刻23時にお風呂から上がっていれば、いつものように、身支度して落ち着いてお休みすることができますので、罪悪感はかなり減るはず。極力長時間、お酒を楽しみたい場合特別楽しくて、今日はできる限り長くお酒を飲みたいと思うことだってありますよね。その場合は、お風呂<飲み。飲むことの優先順位が高くなります。この場合、洗髪は翌朝にまわして、その日はお風呂に浸かるだけにしましょう。お風呂に浸かったほうが、自律神経も深部体温もコントロールができて、眠りの質が格段に良くなります。もちろん、お酒を飲みすぎている場合、お風呂に浸かるのは大変危険なので避けていただきたいのです(量や時刻については後述します)。しかし、そうでない場合は、お風呂に浸かって、深部体温を一時的に上昇させたほうが、飲酒時でもぐっすりお休みすることが可能になのです。時間は、入浴終了時刻を23時とすると、22時30分にすぐお風呂を沸かせば22時45分にはお風呂に入り、15分間ゆっくりと浸かれます。湯温は40度にセットすると、体の内側の深部体温が一時的に上昇し、その後しっかり急降下させることができるので、快適にお休みすることができるでしょう。お酒を飲んだ後、そのままソファへ座ってしまったら、そのまま寝落ちしてしまう可能性があり、罪悪感が大きくなります。浴室へ直行し、お湯を沸かし、沸かしている間にクレンジングをして、お湯がまだ溜まっていない段階から体をお湯に沈めて、歯を磨きながらお風呂が溜まるのを待ってみましょう。時間通り帰れそうな場合入浴終了時刻を23時とすると、お風呂を沸かす時間を含め、22時15分に準備できれば合格です。もし外出先であれば、22時15分に家につくなら、何時の電車に乗ればいいか、あらかじめ決めておきます。帰宅したら、すぐに浴室へ直行して、身支度をしながらお湯を沸かします。入浴後は、いつものようにスキンケアをしてお休みしますが、汗がひいて眠くなってきたら、1時間を待たずにお休みしてOKです。飲酒を終わらせる時間について飲酒は就寝何時間前に終わらせればよいかとよく聞かれます。これは食事と同じで、就寝3時間前です。もし、翌朝起きたときに空腹を感じなければ、就寝4時間前に終了する必要があります。制御しない場合は、お好きに飲んでいただいて構いませんが、毎回飲む機会があるたびに罪悪感があるかたは、楽しみながらも自分を制御していくほうが、これからの人生において、また美容や健康において、あなたにとって有益に働くことは間違いありません。つまり、例えば24時に就寝するならば、21時までに飲酒は終わらせておいたほうがいいということです。とはいえ、飲み会に参加している場合なら、21時に飲酒を終わらせたら、その後どうしたらいいの…とお思いかもしれません。このような場合は、梅酒のお湯割りを飲んでいるふりをして、温かいお茶(ノンカフェインがベスト)を飲んだり、周りの人には言わずに、自分の飲み物を変えていきましょう。飲んでその場を楽しみたい、ということであれば、この方法でその場を過ごすことができるはずです。飲むときの注意点お酒をオーダーするときに、同じ量のお水を準備したり注文したりして飲むようにしましょう。お酒を飲んだら、同じ量だけお水飲みましょう。お酒の量は人それぞれ耐性が違いますし、飲酒に慣れていないかたでなければ、経験でこれ以上飲んだらよくない、という量が皆さんそれぞれあると思います。量を減らす、というよりも、同じ量のお水を用意する、ということでまずは解決です。その際、氷なしにしたり、白湯を用意いただくと、胃腸にも優しく、自分自身への罪悪感も薄れるはず。何度も言いますが、制御しなくていい!というかたは飲んでいただいていいと思いますが、どうしても今日は飲みたい、とか、行かなければいけない会社の付き合いなどで、翌日を無駄な1日にしたくない…というかたのためにご紹介しました。ぜひ実践いただけたらと思います。眠りとお風呂の専門家小林麻利子さん同志社大学卒業、京都市出身。SleepLIVE株式会社代表取締役社長。生活習慣改善サロンFlura主催。公認心理師。科学的根拠のあるデータや研究を元に、睡眠と入浴を中心とした生活習慣を見直すことで、自律神経を改善していく指導が人気。約3,000名以上もの悩みを解決し、テレビや雑誌など、多くのメディアで活躍中。不規則な生活になりがちな、芸能人やモデル、アナウンサーへも指導。企業向けには、健康経営や睡眠関連事業支援などを行う。著書に『入浴の質が睡眠を決める』(カンゼン)『不美人習慣を3日で整える熟睡の練習帳』(G.B.)など多数。プライベートは、3歳児と0歳児の母。@The Good Brigade/Getty Images@Ryan McVay/Getty Images@Morsa Images/Getty Images@RossHelen/Getty Images文・小林麻利子
2022年07月11日大人気マンガシリーズ、今回はサレ妻ありさ(@sareduma_arisa)さんの投稿をご紹介! 「家庭教師を妊娠させた夫」第13話です。夫に離婚を切り出された妻。さらに、家庭教師を妊娠させてしまったようで…!?最悪だ…!出典:lamireさらに夫が…出典:lamire責任なんて…!出典:lamire妻の覚悟出典:lamire夫はあっさりと…出典:lamire不倫相手を妊娠させておいて、責任を果たしたいなんて…!こんな夫では、別れたほうが正解ですね!次回の配信もお楽しみに!(lamire編集部)(原作/サレ妻ありさ、イラスト/美吉香胡)"
2022年06月16日■前回のあらすじ「突然休まれるならいない方がマシ」同僚からの冷たい言葉に、若菜はなんとか挽回しようと奮闘する。子どもがいても一人前に働きたい、そんな若菜の思いは叶うのか? >>1話目を見る あれから、昼間は会社、夜は自宅で仕事をする日々が続いていました。なんとか以前のような仕事量をこなせても、家事と育児ものしかかり、疲れは溜まります。そして限界が来てしまい……。このまま頑張り続けるべきなのか、仕事をあきらめるべきなのか。せっかく産休、育休を経て復帰したのに……。未来が見えなくなってしまいました。次回に続く(全8話)毎日11時更新!※この漫画は実話を元に編集しています脚本・谷村/イラスト・きのこの子
2022年05月05日声かけ次第で大きく変わる。ポイントをおさえて自己肯定感を育てよう最近“自己肯定感”と言う言葉がよく使われるようになってきました。自分はありのままでいいんだと、自分の存在自体を認める感情のことを言います。長い人生を生きていく中で“理想の自分”と違う場面はたくさんあります。でも自分の存在自体を認めることができていれば、落ち込んでも立ち直ることができるのです。子どもの自己肯定感は掛ける言葉を一工夫するだけで、ぐっと育むことができます。悪い行為は叱ってOK、プラスで「どんなあなたでも大好きだよ」と伝えよう6歳のRちゃんには4歳の弟がいます。Rちゃんが人形で遊んでいると、弟が手を伸ばしてきたので、体当たりをして転ばせてしまいました。その様子を見ていたお母さんは「押したら危ないでしょ!」とRちゃんのことを叱りました。その夜Rちゃんはぼそっと「お母さんに嫌われちゃった」とつぶやきました。理由を聞くと「さっき優しくできなかったから」と返答があり、お母さんは自分の対応が悪かったのかと反省しました。素直な心を持つ子ども時代、たくさんありのままのあなたが大好きと伝えよう子どもはとても素直です。「大好きだよ」と伝えると、そのまま受け取ることができます。一方で怒られた、悪いことをしてしまった、など小さなことで嫌われたと思い込んでしまうこともあります。「どんな○○ちゃんでも大好きだよ」という言葉は子どもの存在自体を認め、ありのままを愛していると伝えられるメッセージ。繰り返し伝えることで「どんな自分でも価値がある」と自分の存在を認めることができるようになり、自己肯定感が育ちます。どんな自分でもお母さんは好きでいてくれると実感できると心が丈夫に育つどんなに大切に思っていても、思っているだけでは十分には伝わりません。ぜひ日ごろから言葉で愛情を伝え、自信を育ててあげてください。普段から心がけていれば、ついイラっとして怒ってしまっても「お母さんに嫌われた」と不安を感じることはなくなります。どんな自分でもお母さんは好きでいてくれると信じることができると、将来的に困難なできごとが起きても自分で乗り越え、挑戦していけるようにもなりますよ。今日の1日1成長良いこと悪いことどんなときも「どんな○○ちゃんも大好きだよ」を伝えよう子どもの自分を受け入れる力も1成長、お母さんの表現力も1成長。あおのともか(文)かわさきちか(編集)日本キッズコーチング協会(監修)あわせて読みたい🌈サヨナラ罪悪感。子どもといる時間が短くても愛情は伝わる
2022年03月28日子どもの嘘は防衛本能。子どもの答えをいつも認められるような質問をしよう家族には健康でいてほしいですね。帰宅後にお母さんは手洗いうがいを促すけれど、嫌がる子もいます。「手を洗ったの?」と聞いて「うん」と言っていたのに実は嘘だったなんてことも。そんなときは質問の仕方をチェンジしましょう。「はい」か「いいえ」で答えられる質問では子どもは責められていると感じやすく、怒られないように自分を守ろうと嘘をつくことがあります。子どもが自由に答えられる質問をして、子どもの答えを認めていきましょう。子どもに手を洗ってほしいときの伝え方。「いつ洗う?」と質問しようHちゃんのお母さんは、外から帰ってきてHちゃんがおもちゃを触ろうとしたときに「手は洗ったの?」と聞いていました。すると洗っていなくても「洗ったよ」と言うようになったそうです。育児相談で聞いてみると確認の仕方を少し変えてみるようにアドバイスがありました。お母さんが帰宅したら「いつ手を洗う?」と尋ねるようにすると、Hちゃんが「上着を脱いでから」と答えて手を洗うようになったそうです。健康に過ごしてほしいからこそ、子どもが自分で気づけるように関わろう「いつやるの?」「何をするんだっけ?」と5W1Hで尋ねると、子どもが自分で考えて「いま手を洗う」や「上着を脱いでから手を洗う」など、自由に答えることができます。質問に答えていくうちに自分で考えるという習慣がついていくのです。しかし健康を守れない答えには、提案することも必要です。「遊んでから」と答えた場合には「ばい菌がおもちゃについちゃうから、遊ぶ前に洗ってほしいな」などと理由を伝えて手を洗うよう促しましょう。大人の質問の仕方を工夫すると、子どもの思考力や行動力を引き出せる子どもに手を洗ってほしいときに質問の仕方を変えるだけで、行動に変化が生まれます。子どもが嘘をつくと心配になりますが、怒られたくない思いからの嘘はよくあること。自分で考えて自由に答えられる質問をすることで、子どもは自分で考えて意見を言えるようになっていきます。さらに子どもは自分で決めたことは実行する力が高くなるので一石二鳥。「いつやる?」「どうしたい?」と質問して子どもの思考力と行動力を伸ばしていきましょう。今日の1日1成長「いつやるの?」と気づきを与える質問で、子どもの行動を引き出そう子どもの思考力も1成長、お母さんの問題解決力も1成長。きとうめぐみ(文)かわさきちか(編集)日本キッズコーチング協会(監修)あわせて読みたい🌈焦りは禁物!引っ込み思案な子にはその子のペースに合わせよう
2022年03月25日大人気サレ妻シリーズ、今回はサレ妻みか(@sare_mika)さんの投稿をご紹介!「後輩が妊娠したのは夫の子ども!?」第11話です。のぞみさんが引き止めるのは初めてのことではありませんでした。部活のことを悪く言うのも気がかりで、諭すように伝えてみましたが…!?かなり執着している…出典:instagramもしこれで…出典:instagram彼は…出典:instagramもしみかさんに彼氏ができたらのぞみさんはなんていうのか…。心配になりつつも、みかさんはゼミが一緒の1人の男子と仲良くなりました。次回の配信もお楽しみに!(lamire編集部)(イラスト/@sare_mika)本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。"
2022年03月21日