フリーアナウンサーの滝川クリステル(41)が7日、自身のインスタグラムを更新。自民党の小泉進次郎衆院議員(38)との結婚と妊娠を報告した。滝川は「この度、私、滝川クリステルは、小泉進次郎さんと結婚することになりました」と報告し、「進次郎さんとは、数年ほど前に友人として知り合うご縁があり、良き友人として過ごしていました。しかし、昨年から徐々に友人としてではなく、人生において大事なパートナーという存在に自然と変わっていきました」と経緯を説明。また、「私が今までイメージしてきた『政治家の妻はこうあるべき』という形に捉われず、私らしく、ありのままの生き方、スタイルを尊重してくれることを話し合う中で感じることができたことも心強く感じました」と打ち明け、「私はこれからも仕事を続けながら、滝川クリステル、小泉進次郎という個人を同志のような気持ちで高め合えるような夫婦関係を築いていきたいと思っています」とつづった。さらに、「今年42歳を迎える私ですが、幸いにも新しい命が舞い降りてきてくれました。おかげさまで無事に安定期に入り、年明けの新しい命との対面を二人でいまかいまかと心待ちにしている毎日です」と妊娠も報告。「これから二人で新しく描いていく未来、山あり谷ありの未来かと思いますが、願わくばこのご縁がたくさんの笑顔や絆に繋がり、私たちも周りの多くの方々の笑顔に支えられながら明るく愛情たっぷりの家庭を築いていけたらと思っています」と決意を記した。■滝川クリステル コメント全文いつも応援してくださっている皆様へこの度、私、滝川クリステルは小泉進次郎さんと結婚することになりました。進次郎さんとは、数年ほど前に友人として知り合うご縁があり、良き友人として過ごしていました。しかし、昨年から徐々に友人としてではなく、人生において大事なパートナーという存在に自然と変わっていきました。そして、共に時間を過ごしていくうちに、恋人でもあり、同志、そして親友のような存在になっていきました。私自身も立場上、生活をする上でプライベートが制限された環境に身を置いていますが、私以上に制限された環境の中で、政治家小泉進次郎として息つく暇もなく日々の責任ある仕事に向き合う彼の姿に尊敬の念をもつ一方で、せめて一緒にいる空間、時間の中では心から解放されるように、パートナーとしてできることはないか、日々考えるようになりました。それは、肩の力を抜いた自然体の彼を見出していくことでした。そんな彼を見出していくたびに、フワッと優しく包み込んでくれるとても穏やかで優しく、無邪気でチャーミングな人柄をより感じる機会が増え、どんどん惹かれていく自分がいました。また、私が今までイメージしてきた「政治家の妻はこうあるべき」という形に捉われず、私らしく、ありのままの生き方、スタイルを尊重してくれることを話し合う中で感じることができたことも心強く感じました。私はこれからも仕事を続けながら、滝川クリステル、小泉進次郎という個人を同志のような気持ちで高め合えるような夫婦関係を築いていきたいと思っています。最後に、今年42歳を迎える私ですが、幸いにも新しい命が舞い降りてきてくれました。おかげさまで無事に安定期に入り、年明けの新しい命との対面を二人でいまかいまかと心待ちにしている毎日です。これから二人で新しく描いていく未来、山あり谷ありの未来かと思いますが、願わくばこのご縁がたくさんの笑顔や絆に繋がり、私たちも周りの多くの方々の笑顔に支えられながら明るく愛情たっぷりの家庭を築いていけたらと思っています。突然のご報告となりましたが、変わらず温かくみなさまに見守っていただけましたら幸いです。これからもどうぞよろしくお願いします。滝川クリステル
2019年08月07日私が2人目を妊娠したときに上の娘は4歳。幼稚園の年中さんで体力がどんどんつき、お迎えに行った後も2時間以上は外で遊ぶような毎日を送っていました。そんななか、自分の体にかかる負担を最小限にしながらも娘の遊びとしてよかった、プール遊びについてご紹介します。 娘の体力についていけない……私の娘はとにかく外遊びが大好き。公園に行って岩を見つけてはよじ登り、広場に行っては走り回るというような状態です。お家の中でお人形ごっこをするのも好きだけれど、幼稚園の年中さんになってどんどん体力がつき、体を動かして遊ぶことへの欲求は高まるばかり……。 そんななか2人目を妊娠し、吐くほどではないけれどつわりや眠気に苦しむ私。ちょうど同じ時期に夫の勤務が変わって突然ワンオペ状態になりました。娘の体力に合わせることがつらく、どうやって娘の体力を削るかということばかり考える日々が続きました。 待ちに待った安定期! 娘とプールへ行くだんだん暑くなってきたころ、待ちに待った安定期に突入! 妊婦健診でおなかの赤ちゃんが元気に育っているのを確認できたため、担当の先生にプールへ入ってもいいか聞いたところ 「いいんじゃない。ただし、おなかが張ったり痛くなったりしたらだめだからね」 という返事をもらい、さっそく娘と近くの温水プールへ行きました。 屋内プールなので天候に左右されることはなく、プール遊びをいつでも楽しめるのが魅力です。また、休憩時間には水温が他のプールよりも高い36度に設定された幼児プールで体を休めることができ、体を冷やしすぎることなくプール遊びを楽しむことができました。 プールから出た後一気にくる疲れに注意プールで遊ぶときに気をつけているのが 「プールから出た後一気にくる疲れ」 です。水中にいるときは体も軽く、私も娘もプールが大好きなのでたくさん入っていられます。けれど、遊び終わってプールから出た後には体がグッタリ……。娘の体力を削ることはできるけれど、同時に自分自身の体力も想像以上に削られています。 そのため、私が娘とプールに行くときには、せっけんを持参してプール後にシャワーを済ませ、帰りにお弁当を買って家で食べて寝るだけという流れをとっています。 暑い中の外遊びでは気持ちも体もグッタリしてしまう私ですが、プールに行くことで楽しく娘と遊ぶ時間を過ごせています。自分自身の産前の運動にもなり、一石二鳥で大助かりです。 ※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。ご自身の体調を考慮し、必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。 著者:ライター 吉川麻和一児の母。娘の出産を機に仕事を退職し、現在は子どもの成長に合わせた働き方を模索中。不妊治療の経験や子育て経験に基づき執筆中。
2019年07月21日「気軽に専門家に質問ができて、さらに返信も早い」とママから日々感謝の声が寄せられているベビーカレンダーの人気コンテンツ【助産師に相談】の掲示板。今回は安定期に関するご相談です。 Q.安定期までは安静にしておいたほうがいですか?現在2人目を妊娠中です。安定期入るまでは安静にしておいたほうがいいですか? 旅行なども控えたほうがよいのでしょうか? 高杉絵理助産師からの回答旅行のご予定があるのでしょうか? 上のお子さんもいらっしゃり、お忙しい日々かと思います。妊娠初期は流産の可能性もあるので無理はよくありませんね。しかし、安定期に入ったからといって旅行などはあまりおすすめされないと思います。いわゆる安定期とは胎盤ができあがる時期のことをいい、つわり症状などが落ち着いてくる時期です。しかし、この時期から切迫流産になる方もいらっしゃいますので、おなかの赤ちゃん優先で無理なく過ごされることをおすすめします。何かあればかかりつけの先生にご相談されてくださいね。※参考:ベビーカレンダー「助産師に相談」コーナー※診断や具体的な治療については医師の指示にしたがってください 「安定期」とはどういう時期? いつからが安定期?「安定期」とは一般的に妊娠中期(妊娠5~7カ月)のころ、週数でいうと妊娠16~27週あたりの時期を指します。妊娠16週以降を「安定期」と呼ぶのは、胎盤が妊娠15週ごろに完成することと関係しています。 胎盤の完成によって流産の可能性が低くなり、ママの体もホルモンバランスが安定するため、つわりも落ち着くのが一般的です。つわりの終了時期には個人差がありますが、妊娠15週ごろまでに治まる人が多いとされています。 また、妊娠18~22週以降には胎動を感じるようになるので、安定期は家族が増える喜びや母親になる実感などが湧き、精神的にも安定する時期といえるでしょう。そのため、つわりに悩まされた妊娠初期と比較して安定期は過ごしやすく、妊娠期を楽しむ余裕も出てきます。 安定期にできること・避けた方がよいこと●買い物妊婦健診で「自宅で安静に」などの指示が出ていなければ、近所のお店に食材や日用品などを買いに出かけましょう。自分で食材を選び、つわり中にできなかった料理に取り組むのも楽しいでしょう。ただし、重い荷物を持つとおなかが張りやすくなるので控えてください。もし、外出中におなかの張りが気になったら、座れるところを探して少し休みましょう。 また、安定期はおなかがふっくらとしてくる時期です。気分がよい日はマタニティ服を買いに行くのもよいでしょう。この時期にから、出産グッズや育児グッズの購入を始めると、妊娠後期にゆとりができるでしょう。 ●仕事妊娠初期に思うように仕事ができなかったママにとって、安定期は動けることが心地よく感じられるでしょう。そのため、「溜まった仕事を片付けなければ!」と、つい頑張り過ぎてしまうかもしれません。 しかし、安定期も仕事のスケジュールを詰め過ぎないこと、基本的に無理をしないことが大切です。妊娠中は周囲の人に協力をしてもらいながら、あくまで体調優先で取り組みましょう。 ●運動妊婦健診で問題が指摘されていなければ、適度に体を動かす習慣を身につけましょう。妊娠中の運動としては激しい運動ではなく、軽度の有酸素運動がおすすめです。適度な運動はストレスの解消や分娩に向けた体力づくりにつながるので、調子のよいときはウォーキングやマタニティヨガなどに取り組むとよいでしょう。 ウォーキングは自分のペースで手軽におこなうことができ、マタニティヨガなどのスクールに通うと同じ時期に出産をするママ友をつくるうえでも役立ちます。もし、妊娠前に経験したことがないスポーツを始めるなど、慣れない運動をするときは主治医の許可をもらってから始めましょう。 また、運動のし過ぎにも注意し、運動後は休息の時間をとることも忘れずに。特に、何事もキッチリやるタイプの人は、体調が気になるときは「途中でやめる」「運動しない日があってもいい」など、体調に合わせた柔軟な方法を取り入れましょう。 ●旅行妊娠中に長距離の移動をするなら安定期が安心です。妊娠後期になるとおなかが張ったり、トイレが近くなったりするので移動も大変になるからです。一時的な帰省で長時間の移動を予定している人は主治医に相談し、ゆとりのあるスケジュールにするとよいでしょう。出かける際は、必ず母子手帳や健康保険証、病院の受診カードを携帯するようにしましょう。 一方、観光目的の旅行の計画は慎重に。観光地は近くに病院がない場合もあり、さらに、海外の場合は言葉の壁もあるためです。主治医に相談したうえで慎重に検討し、「体調次第で中止もありうる」といった柔軟な気持ちでプランを立てましょう。 なお、最近では赤ちゃん連れで宿泊できるホテルなども増えており、さまざまな旅行プランが登場しています。「旅行は安定期のうちに!」と焦って無理な計画を立てるより、発想を変えて産後に家族旅行を楽しむ方法もあります。※参考:基礎知識(妊娠中)「妊娠の安定期とはいつから? この時期の症状や快適に過ごすために注意すべきこと」【監修:助産師 REIKO】
2019年07月21日恋愛をしていると倦怠期というものを経験することがあるでしょう。それは、パートナーとの恋愛に飽きて付き合いが嫌になってしまうといった時期のこと。しかし、この倦怠期に別れてしまったがために、後々後悔したなんてこともあります。上手に倦怠期を乗り越えるにはどうすればいいのでしょうか。街でお話を聞いてきました。■ 外見を褒める「倦怠期の時期はなるべく外見を褒めるようにしてますね。相手との関係が嫌になってるから内面はちょっと褒められないけど、外見は褒められますからね」(Tさん・27歳女性)「内面を褒める」というのが1つのモテテクつとしていろいろなところで紹介されています。しかし、付き合いが長くなるにつれ相手の内面はある程度分かっているはず。となれば「今日もかっこいいね」や「相変わらず綺麗だね」といったように外見を褒めるようにしていくといいでしょう。付き合いの期間によって褒め方を変えるというのがポイントです。■ 非日常的なことをする「倦怠期になったら非日常的なことをしますかね。例えばトレッキングとか、陶芸教室に2人で通うとか。デートがマンネリ化してくるから、他の刺激に目を向けるっていう感じです」(Kさん・26歳女性)倦怠期の原因がマンネリにあるといった場合、いつもはやらないようなことにチャレンジしてみるといいかもしれません。思い切ってスキューバダイビングとかバンジーをやってみるのがいいかも。そこで感じるドキドキによってマンネリ化を打開できるかもしれません。■ 過去の嬉しかったことを伝える「倦怠期の時期って険悪な雰囲気になったりするじゃないですか。それを避けるために過去の嬉しかったことを伝えるようにして、ご機嫌を取ります」(Mさん・25歳女性)付き合いたての頃のカップルは初々しさがありますが、付き合いが長くなってくると関係も落ち着いてくるもの。しかし、付き合いたてのカップルにはなくて熟練カップルにあるものがあります。それが思い出。今までの楽しかった出来事や嬉しかったことを伝えることで「またしてあげたい」と思うようになっていきます。■ 無理に一緒にいない「倦怠期の時期は一緒にいても喧嘩になることが多いので、無理に一緒にいないことが大事なんじゃないですかね。この時期に自分磨きをして、ちょっと成長できれば関係性も次の段階に移行していくと思います」(Eさん・27歳女性)一緒にいる時間は大切ですが、一緒にいる時間があまりにも長いと刺激がなくなっていってしまいます。ちょっとお互いに離れてみる期間があってもいいかも。その時期は自分磨きに力を入れてみましょう。再会した時に新しく身につけた知識や体験を話すことで「やっぱりこの人といる時間は楽しいな」と思ってもらいやすくなります。■ 別れてしまうなら、できることをやってみてから倦怠期というのは誰にでも起こりうるもの。しかし、そこで別れてしまうのはもったいない。誰にも起こりうるものだからこそ、誰にでも乗り越えられるものともいえます。別れて後悔するくらいなら、今できることをやってみてください。ダメで元々と思えば割り切って色々できるはずです。(草薙つむぐ/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2019年07月19日交際して1年になるが、彼の気持ちが分からなくなってきたと悩む女性がいます。自分のことを本当はどう思っているのか不安なのです。そこで彼が彼女を不安にさせてしまう行動や、男性の心理を詳しく説明します。さらに不安にならないための心構えや、彼の気持ちを確かめる方法もご紹介していきましょう。■気持ちが冷めた?不安にさせる男性の行動と心理付き合い始めた頃とは違い「気持ちが冷めたの?」と、不安になっている先ほどの女性。大丈夫ですよ!彼の気持ちは冷めてないと思います。なぜなら女性と男性の脳内思考が違うからです。そこで不安にさせる男性の行動と心理を詳しく解説していきます。メールを返信してくれない付き合い始めの頃は、彼の方がメールの数が多く返信も直ぐにくれたのです。ところが最近は返信してくれないこともあると、彼女は嘆いています。彼としては、単に忙しくて返信できないのです。自分より友達や趣味を優先する以前の彼は友達との約束を断り趣味も後回しにして、誰よりも彼女ことを優先してくれていました。それなのに最近は以前とは逆に、彼女の方が後回しにされるようになったのです。男性は、彼女は自分を理解してくれているから、安心して友達と会ったり趣味に没頭できると思っています。記念日を忘れる二人の出会いの日から始まり、告白した日、付き合い始めた日等々を記念日にして楽しんでいた二人です。特に彼女は些細なことも二人の思い出として大切にしてきたのでしょう。それなのに彼は、記念日を簡単に忘れてしまうのです。男性は女性とは違い、あまり記念日を重要視していません。単純に二人でいることだけで嬉しいのです。優しくなくなった前はとても優しかった彼、自分のことより彼女のことを思いマメに動いてくれたり、優しく気遣ってくれました。それなのにマメさがなくなり、優しい気遣いもなくなったのです。男性は本当は女性に甘えたいと思っています。心を許せる女性だから何もせず甘えたいのです。愛情表現してくれない彼女は彼に、後ろからハグされるのが大好きでした。向き直り彼から、さらに強く抱きしめられるのが極上の瞬間でした。そんな彼の温もりを感じる瞬間も無くなったのです。男性は単に、もっと強い刺激を求めているので、そのチャンスがなかっただけでしょう。友達や家族を紹介してくれない「仲の良い友達や、そろそろ家族も紹介してもらいたい」と言っても、なかなか紹介してくれないと彼女。男性にしてみれば、直ぐにはそれぞれ都合がつかないだけなのです。励ましてほしいのに!やたらと説教してくる前は彼女の仕事の悩みも彼は、ちゃんと聞いてくれて励ましてもくれました。ところが最近は励ましてくれるどころか、やたらと説教をしてくるようになったのです。男性からすれば毎回同じことを愚痴って進歩のない彼女に、喝を入れたかったのでしょう。■彼の気持ちがわからない時に試してほしい3つの方法それでは彼の気持ちがわからない時に試してほしい3つの方法を、ご紹介します。彼のことで不安に思っている女性は必見です。1.真剣な悩みを相談してみる今までは何かしながら愚痴るように職場のことを言っていたので、今度はちゃんとテーブルに向き合い、真剣に「仕事を辞めた方が良いか?」の相談を持ちかけてみましょう。その時の反応で、彼も真剣に考えてくれるなら大丈夫!彼女のことを大切に想っています。2.イベント以外でプレゼントしてみる特別イベントでもない時にサプライズとして、前から彼が欲しいと言っていた物をプレゼントしてみましょう。どれだけ喜ぶか?喜び方を見るのです。満面の笑みで喜び感謝をして、どれだけ抱きしめてくれるか?になります。以前のように彼の温もりを感じられたら大丈夫です!3.距離をおいて俯瞰してみるこちらからは一切連絡を絶ち、客観的に広い視野で彼のことを見てみましょう。距離をおいて俯瞰してみることをおすすめします。彼の反応によって、見えてくるものがあるでしょう。■彼の気持ちがわからないと悩む前に・・・彼の気持ちがわからないと悩む前に知っておくと、『なるほど』と納得できるでしょう。そのことをご紹介します。不安なのは彼を本気で好きな証拠まず、不安なのは彼を本気で好きな証拠です。真剣に彼のことを想えばこそ、彼の仕草や言葉一つにも敏感になると思います。彼はそんなつもりでなくても、些細なことで不安になるのは、本気で彼のことが好きだからです。気持ちが冷めたのと安定期を見極める気持ちが冷めたのと同じように、安定期があります。女性には理解しがたいですが、俗に「釣った魚には餌をやらない」ということです。釣るまで一生懸命で釣り上げれば安心して、安定期に入ります。したがって同じようでも気持ちが冷めたのか、安定期なのか見極める必要があるのです。メールの回数で男性の愛は測れないそれからもっとも男女の思考の違いが出るのはメールではないでしょうか?女性はとかく男性の返信の早さや回数にこだわりますが、男性はあまり気にしないのが普通です。したがってメールの回数で男性の愛を測ろうとしても無理だと思います。「知ろう」としない「受け入れる」今までを総合すると、そもそも男女の脳内思考の違いが分かったと思います。女性は女性の主観で深く「知ろう」としないで、男性の安定した域を「受け入れる」ことで丸く収まり、悩みも解消できるのです。女性は男性の心理を理解する包容力があれば、この先も上手く付き合っていけるでしょう。
2019年07月16日安定した職場の代表といもいえる「公務員」。倒産する心配もなく、給与や退職金も一定の水準を保っています。経済的に安定した結婚生活を送りたい女性に、そんな公務員男性とお付き合いする方法をご紹介します!公務員って、それほどいいの?公務員と結婚するメリットは、まず第1に「安定性」。民間企業ならば、たとえ大企業の社員でも会社の経営が悪くなれば倒産やリストラなんてこともありえます。その点、公務員は安心。よほどのことがない限り定年まできちんと給料をもらって仕事できます。第2には「信頼性」。公務員であれば賃貸マンションの契約はもちろん、住宅ローンなどの審査もスイスイ通ります。友人・知人をフル活用公務員と結婚するには、当然ですが、公務員と出会わなければいけませんね。友人・知人に公務員をしている人はいないでしょうか。もしも公務員の知り合いがいたら、ぜひ「合コンをセッティングして」とお願いしてみましょう。残念ながら公務員の知人がいない場合は、同窓会に出席するのもひとつの方法。自己紹介で「○○市役所で働いています」「○○省にいます」という人を発見したら、遠慮せず近づきましょう。自治体が主催する街コンや婚活パーティーに行こう地方によっては、若い人の婚活を応援するために、自治体が婚活のサポートを行っていることがあります。たとえば、「街コン」は、商店街を活性化させる目的でも開かれます。若い女性が少なく未婚の男性が多い地域では「お見合いパーティー」なども開催されています。このような場では、公務員の男性が参加していることも珍しくありません。自治体がこのような催しをするという情報があれば、ぜひ参加してみましょう。婚活アプリを活用しよう周囲に公務員がいない場合や街コンなどでも公務員と出会えないときは、婚活アプリを活用しましょう。たくさんの会員の中から選べるのがアプリのメリットです。アプリを使った婚活拒否反応を示す人もいますが、身元が確かな相手と出会える大手のマッチングアプリなら安心です。いざとなったら結婚相談所地元の結婚相談所に公務員の男性が登録していることもあります。相手の職業を指定できますから、「公務員が良いんです」とはっきり言って探してもらいましょう。結婚相談所では、カウンセラーに相談にいろいろと乗ってもらえます。積極的な活動が実を結ぶ公務員と結婚するなら、黙って待っているだけではいけません。さまざまな手段を使って自分から積極的に行動しましょう。素敵な相手と出会うためには、できるだけ早めにスタートすることが大切です。
2019年06月15日俳優・和田正人(39)の妻でタレントの吉木りさ(31)が3日、自身のブログを更新し、第1子を妊娠していることを報告した。吉木は「私事で恐縮ではございますが、この度、新たな命を授かりました。無事安定期に入りましたので、このタイミングで皆様にご報告させていただく事にしました。出産予定日は、今年の秋を予定しております」と報告。「今後は体調と相談しながらお仕事も励んでいければと思います」と伝えた。そして、「日々大きくなる赤ちゃんの成長に、驚きと楽しみが増すばかりです」とつづり、「授かりました新たな命を大切に、新しい家族に出逢えるまでの時間を大事に過ごしたいと思いますので、どうかあたたかく見守っていただければ幸いです」と呼びかけた。夫の和田もブログで報告し、「現在は、安定期を迎え、母子ともに健康で、心豊かに笑顔あふれる日々を過ごしております」と説明。「これから先にある、楽しみな事も、不安な事も、家族づくりという夫婦の夢の一つとして、全力の愛で受け止めていきたいと思います」と決意を記し、「これまでと変わらず、懸命に努めて参りますので、引き続き、宜しくお願い致します。今後も、暖かくお見守りいただければ幸いです」と締めくくった。和田と吉木は2016年6月に双方のブログを通じて交際中であることを報告。2017年11月22日に結婚した。
2019年06月03日正常な月経周期において、女性ホルモンであるエストロゲンやプロゲステロンなどのホルモンバランスや卵巣、子宮内膜などが時期によって変化していきます。卵巣の変化に着目してみると、「卵胞期(らんぽうき)」→「排卵期」→「黄体期」という変化を繰り返しています。今回は黄体期にどのような変化が起きているのか、妊娠している場合の変化などについて解説します。 黄体期とは?妊娠しているとどうなる?月経が終わると、卵巣では再び妊娠の準備に向けて卵胞が成熟していきます。卵胞が完全に成熟すると、卵胞から卵子が出され(排卵)、残った卵胞は黄体になります。妊娠が成立しなかった場合、黄体はおよそ14日間程度で白体(はくたい)へと変わり老廃物となります。この一連の変化のうち、排卵の時期を排卵期といい、排卵期より前の時期を卵胞期、後の時期を黄体期といいます。黄体期の特徴としては、黄体から分泌されるプロゲステロンの効果によって体温が上がります。そのため、黄体期に入ると基礎体温のグラフは上がり、次の月経が始まる2日ほど前まで体温が高い状態が続きます。妊娠が成立すると黄体は妊娠黄体となり、胎盤ができるまでの間、プロゲステロンを分泌します。そのため、月経予定日を過ぎても基礎体温は下がらず、高温相がつづきます。妊娠をしていない場合には、月経予定日の前に基礎体温は下がり、月経が始まります。 黄体期にみられる症状卵胞期にはプロゲステロンよりもエストロゲンの方が多く分泌されていますが、黄体期では、エストロゲンよりもプロゲステロンの分泌量が多くなります。 プロゲステロンの分泌量が増えることで、基礎体温が上昇するほか、乳腺の発育・発達、子宮内膜が厚くなる、頸管粘液が透明から白色で少なくなるなどの変化が生じます。そのほか、月経前症候群(以下PMS)が現れる方がいます。 PMSは、月経予定日の3~10日に心や体にあらゆる症状が出るものです。原因はまだはっきりわかっていませんが、今のところ、PMSはエストロゲンとプロゲステロンのアンバランス、ホルモン異常、カルシウム不足や精神状態の影響など、さまざまな原因が考えられています。 【PMSの代表的な症状】・眠気または寝つきが悪い・頭痛・体のむくみ・乳房の張りや痛み・倦怠感・イライラする・やる気が起きない・集中力の低下 PMSの症状が出る方とそうでない方、症状として感じるものやその程度は個人差があります。PMS症状が重い方では学業や仕事を休まざるを得ないケースもあり、日常生活への影響も大きくなります。気になる症状がある方は、産婦人科に受診をするとよいでしょう。 基礎体温の変化からみる黄体期の異常正常な基礎体温の変化は低温相と高温相の二相性を示し、高温相が陥落することなく10日以上持続することなどがあげられます。しかし正常な基礎体温の変化が見られない場合、以下のような異常が生じていると考えられます。■高温相が不安定で10日以内の場合黄体機能不全が考えられます。本来、排卵後、卵胞は黄体に変化し、プロゲステロンを分泌し体温を上昇させますが、黄体機能不全の場合はプロゲステロンの分泌が不十分なため、高温相を維持できなくなり、不安定になってしまいます。黄体機能不全の原因は明らかになっていませんが、ホルモンの分泌異常や子宮内膜の異常などの要因が関連して起こると考えられています。■高温相がない無排卵性月経ということばで聞いたことがあるかもしれませんが、無排卵周期症が考えられます。無排卵周期症では、ホルモンの分泌異常により卵胞が発育せず、排卵が起こらないため、卵胞が黄体に変化せず、体温の上昇が起こりません。どちらの場合でも、月経様の出血が見られるため、基礎体温を習慣的に測っていない人は、異常に気付きにくいかもしれません。黄体機能不全や無排卵周期症は、不妊の原因にもなりえます。 まとめ黄体期は排卵期の後から次の月経が始まる前日までの期間のことをいい、基礎体温では高温相にあたります。妊娠していない場合には月経予定日の前日には基礎体温が下がり低温期に入って月経が始まりますが、妊娠している場合は月経予定日を過ぎても高温相が持続します。基礎体温を計測することで、自分の黄体期の有無を確認することができます。黄体期を示す高温相に異常がある場合は、黄体機能不全や無排卵周期症の可能性があり、不妊の原因にもなります。基礎体温は妊娠の可能性や体調の具合を表すひとつの指標になりますので、基礎体温計測が習慣化できるとよいですね。 監修者:医師 産科婦人科福岡医院院長 福岡 正恒 先生京都大学医学部卒。同大学院修了後、京都大学助手、講師を経て、平成11年より産科婦人科福岡医院院長。京都大学在職中は、婦人科病棟や産科病棟などを担当。またこの間、英国エジンバラ大学・生殖生物学研究所に留学。日本産科婦人科学会・産婦人科専門医,京都大学医学博士
2019年05月27日女子は、付き合って3ヵ月が経っても、半年が経っても、つねにキラキラした恋愛を望みますよね。対して、男は、3ヵ月くらい経つと、「現実生活に戻らねば」と思います。今回は、付き合って3ヵ月くらいの彼が出す“冷めた”のサインと、“落ち着いて安定期に入った”のサインについて、お届けしたいと思います。■ LINEの既読スルーは?付き合い当初、LINEの返信が異様に速かった彼は、あなたに超夢中だったから。寝ても覚めてもあなたのことを彼は思っていたのです。そういう彼氏が、付き合って3ヵ月が過ぎる頃、LINEの既読スルーが増えた……となれば、女子的には「愛が冷めたの?」と思うかもしれないですね。たしかに、めちゃ高かった彼の熱が冷めたから、既読スルーが増えたのです。がしかし、もとが高すぎたわけでしょう?だからそれは“冷めた”のではなく“ふつうになった”。つまり愛が安定期に入ったのです。最初がいわば異常だっただけです。寝ても覚めても、彼はあなたのことを思っていました。仕事そっちのけであなたに会いに行きました。これではまともな暮らしができないでしょう?彼がまともな暮らしをしてこそ愛は長く続くし、ふたりで愛を育ててゆくことができるのですよ。そうですよね?■ 無口になった男子は知っています。女子のことをおおいに楽しませ、笑わせないと、付き合ってくれない、と。だから、付き合い当初、彼はあなたの前でよく喋りました。あなたのことを笑わせてくれました。それは、男子にとって高熱状態を意味します。あれから3ヵ月。彼はわりと無口になりました。愛が安定期に入ったのです。3ヵ月経ってもずっと喋りっぱなし・笑わせっぱなしの彼は、きっとまだ気持ちが浮ついています。男たるもの、「彼女のことを幸せにするんだ。彼女と幸せになるんだ」と決意したら、無口になってよく働くようになるんですよ。3ヵ月経っても口ばっかり達者で、仕事に身が入っている様子のない男は、ただの遊び人です。■ デートが割り勘になった付き合い当初は、彼も無理をします。つまり、デート代をどうにか工面します。が、無理は長くは続きません。3ヵ月、無理して温めてきたあなたとの絆を見て、彼は「このタイミングでなら、デート代を割り勘にしても、彼女が不機嫌にならないかな」と思うのです。割り勘は“愛の安定期”なのです。がしかし、こう書いても納得しない女子もいますよね。納得しない女子は、次回こそ、経済的余裕のある彼氏をゲットしよう!■ 目を合わせてくれなくなった、は?愛が冷めたかどうかって、ホントはLINEなんかではわからないんですよね。言葉なんて、どうとでも使えるからです。彼に会って喋ったときに、彼が目を合わせようとしない――これが、男の究極の“愛が冷めた”サインです。彼女に興味がなくなったから目を合わせないのではありません。自分の、彼女に対する愛が冷めて、それが原因で彼女のことを傷つけてしまう自分に、彼は怯えているのです。あるいは、愛が冷めてゆく自分にやましさを感じているのです。■ おわりに付き合って3ヵ月間、彼はありえないくらいキラキラドキドキした毎日を送ってきました。あなたのことが好きだから。でも、そんな、いわば熱にうなされている状態では、仕事になりません。あなたと幸せになるために(あなたとの幸せを維持するために)、男は、必死になった働かなくては!と考える生き物なのです。あなたのことが好きだから。ホントは、彼に直接「ぶっちゃけ私のことどう思ってんのよ?」と聞けば一番いいのです。聞きづらいことを聞かないと、人生いいことないですよ。(ひとみしょう/作家)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2019年05月23日《楽しく穏やかに、おなかの赤ちゃんの事を一番に考えて毎日過ごしています。新しい家族と新時代を迎えられる事もとても幸せに思います》5月4日、妊娠6カ月であることを発表した華原朋美(44)。“平成の歌姫”が発表した突然の高齢妊娠。世間からも驚きの声が上がっていた。《年齢的にめちゃくちゃ勇気もらえた。無事産まれますように》《朋ちゃんがもう44歳ってことにびっくりした!》所属事務所によると、お相手の男性は外資系企業に勤める一般人。華原が45歳の誕生日を迎える8月に出産予定だという。高輪台レディースクリニックの産婦人科医・尾西芳子副院長は、称賛の声を送る。「日本の統計によれば、40~44歳で出産する女性が年間約5万人。しかし、45~49歳になると一気に1千450人に減ってしまいます。華原さんは妊娠6カ月ということですでに安定期に入られていると思いますが、私のクリニックでも自然妊娠の最高齢が42歳だったので華原さんは本当にすごいと思います」しかし、いっぽうでリスクも伴うという。「まず、母体への負荷が大きいこと。妊娠中は高血圧や糖尿病といった生活習慣病になるリスクが高まります。うまくコントロールできないと、突然脳卒中になったりすることもあります。続いて、40歳を超えてからの妊娠となると流産率が50%を超えてしまいます。華原さんは安定期に入っているのでその心配は薄いでしょう。そうしたリスクを考えた結果、華原さんはこの時期まで発表を控えていたのではないでしょうか」日本中を驚かせた突然の懐妊発表。彼女をよく知る友人は本誌に真相を明かしてくれた。「実は、華原さんの妊娠を知ったのはつい最近だったんです。安定期に入るまではごく一部の人にしか伝えていなかったそうです。事務所も4月にイベントの衣装合わせがあった際に、大きくなったお腹を見て初めて気づいたと聞きました。その場にいたスタッフ全員がとても驚いていたみたいですよ」これまでいくどとなく恋の噂は流れるも、結婚には結びつかなかった華原。その陰で、彼女はずっとママになる夢を抱き続けていた。本誌13年11月19日号で行ったインタビューで華原はこう語っていた。《私ももう39歳です。子どもはどうしても欲しい。年齢的なことを考えれば、41歳くらいには産んどきたいなぁ。女の子が欲しいんです。女の子を産んで、AKB48に入れるのが私の夢ですから(笑》その“41歳というリミット”から3年が経過。彼女は揺れていたという。「華原さんは両親や兄弟に愛されて育ってきたので、『自分の家族を持ちたい』という思いが強かったです。しかし、なかなかいいご縁に恵まれなくて。同年代の友達もどんどん結婚してママになっていくなか、彼女はぽつりと『いつか子どもが欲しい……』ともらしたこともありました」(前出・華原の友人)ここ数年は歌手活動を再び本格化させ仕事も順調だった華原。そんななか、今回の妊娠が判明したのだった。「先々の仕事はすでに決まっていて、彼女は『どうしよう』と悩んでいました。それでも『このチャンスを絶対に逃したくない!』と言って、産むことを決めたようです。最終的に周囲に伝えて支えてくれることがわかったとき、これ以上ないほどうれしそうな様子でした」(前出・華原の友人)現在、彼女は高齢出産を万全の状態で迎えるべく着々と準備を進めているという。「華原さんは安定期に入ってから医師の指導を受けて、ジムでストレッチや軽い体幹トレーニングを念入りにしています。トレーニング後は、妊婦向けのマッサージも受けているそうですよ。食事にも気をつかっているみたいです。そのかいもあって体調もいいみたいで、彼女は『出産直前まで仕事をしたい』と意気込んでいますよ。また、妊娠してから歌への意欲が強くなったようで『冬のディナーショーにも出る!』と宣言していました」(前出・華原の知人)尾西先生も、こうした華原の活動についてこう太鼓判を押す。「激しい運動はやめたほうがいいですが、軽い運動は体にもいいのでおすすめです。体幹トレーニングは骨盤のゆがみを矯正する効果があります。妊娠後には腰痛が起こりやすくなるのですが、骨盤周りの筋肉が鍛えられ防ぐ効果があります。分娩のときも、うまくおなかに力が入るので安産になる方が多いです」その準備もあっておなかの子もすくすくと育っているようだ。5月5日、ファンクラブ限定のブログで華原はこう喜びを爆発させていた。《最近、お腹の赤ちゃんは本当によく元気に動きます。でも歌ってる時が1番動いてくれます。昨日はトレーニング後に妊婦マッサージに行ってきたんだけど、マッサージのお姉さんも今お返事しましたね~って。可愛い可愛い》念願の夢をかなえ、幸せな日々を過ごす華原。きっと、子どもにとって誰よりも誇らしいママになることだろう――。
2019年05月15日正常な月経周期において、卵巣は卵胞期→排卵期→黄体期→卵胞期…というようなサイクルで変化をしています。「排卵期」は、よく耳にする「排卵日」とは違うのでしょうか?ここでは、排卵期についてくわしくご説明したいと思います。 排卵期とは排卵期を理解するには、まず正常な基礎体温の変化を知る必要があります。正常な基礎体温は低温相と高温相の2相性であることが原則です。低温相から高温相に移行する数日の間に排卵が起こっていると推測され、この数日間を「排卵期」といいます。 排卵期に起こる体の変化●基礎体温排卵期には、基礎体温が低温相から高温相に移行しますが、低温相と高温相との温度差が0.3℃以上、高温相への移行が3日以内であり、高温相が10日以上続くことが正常といわれています。 ●ホルモンの変化卵胞期に分泌されるFSH(卵胞刺激ホルモン)によって、エストロゲンの分泌が促進され排卵期の前にピークとなります。また、排卵に向け、LH(黄体形成ホルモン)の分泌が上昇し、排卵期にはLHの分泌がピークとなり(LHサージ)排卵が起こります。 ●おりものの変化排卵期が近づくと、おりものの粘稠度が低下し、無色透明のおりものが増加します。 排卵期に出現する症状排卵期には、下腹部痛や腰痛、おなかの張り、乳房の張り、便秘・おりものの変化といった症状がみられる場合があります。また排卵にともない排卵痛が起こったり、卵巣出血がみられたりすることがあります。 〈排卵期にみられる症状〉・下腹部痛や張り感・腰痛・胸の張り・倦怠感・めまい・頭痛・眠気 排卵痛と排卵出血の症状と対処法排卵は、卵巣の中で卵胞が成熟し、卵巣の表面に突出して破裂し、卵巣の外に卵子が排出されることをいいます。その際に、痛みを感じることがあり、それを「排卵痛」といいます。 痛みに対しては個人差がありますが、痛みの程度はそれほど強くないとされているため、安静にすることで対処できます。 また、排卵の際に卵巣に傷がつき、卵巣出血が起こることがあります。卵巣出血は、排卵時に限らず排卵後から次の生理までの期間に起こりやすいとされています。また、性交後にも卵巣出血は起こりやすく、性交後の急激な下腹部痛は、卵巣出血が疑われます。 卵巣出血は、出血量が少なければ安静にすることで症状が収まりますが、痛みや出血がひどい場合は溜まった血を取り除く手術をおこなうこともあります。 排卵期の過ごし方排卵期はどのように過ごせばよいのでしょうか?排卵痛が気になる・排卵時の体調不良に悩んでいる方は、一度生活習慣を見直してみましょう。さらに妊娠を望む女性にとって排卵はとても重要です。 ●妊娠を目指している場合排卵期は自然妊娠をするにはベストな時期となります。妊娠を望んでいる場合は、この排卵期に積極的に性行為をおこなうようにしましょう。激しい性行為をしてしまうと、卵巣に傷がつき出血してしまうこともあるため注意が必要です。 ●体調不良や軽い排卵痛がある場合体の不調を改善するために、趣味やリフレッシュに励みましょう。軽い運動もおすすめですが、自分の体と相談しながらおこないましょう。また、体を温めてなるべく冷やさないようにすることも必要です。ストレスや体の不調を感じた場合は、無理せずに安静にしましょう。 まとめ排卵期には、下腹部痛や腰痛、おなかの張り、乳房の張り、便秘・おりものの変化、排卵痛や卵巣出血といった体のトラブルが生じる可能性があります。痛みや出血が出てしまった場合は、まずは体を休めましょう。症状が強い場合は、病院を受診することをおすすめします。 監修者・著者:助産師 REIKO医療短期大学専攻科(助産学専攻)卒業後、大学附属病院NICU・産婦人科病棟勤務。 大学附属病院で助産師をしながら、私立大学大学院医療看護学研究科修士課程修了。その後、私立大学看護学部母性看護学助教を経て、現在ベビーカレンダーで医療系の記事執筆・監修に携わる。
2019年05月09日幸せな恋愛がしたいから、付き合ったらこんなことをしたい。あそこへ行きたい。そんなふうに考える女子も多いものです。でも理想を抱くことって、実はラブラブな関係を早く落ち着かせることになることも……。その結果、不調和を引き起こす種になることだってあるんです。文・おおしまりえ【おおしまりえの恋愛道場】vol. 14付き合ったらこんなことをしたい! が危険な理由付き合ったらこんなことをしたい。付き合ったらここへ行きたい。幸せな恋愛を夢見る女子なら、誰しも考えたことがあると思います。でも、未来に希望を抱くあまり、あれもこれもと夢を膨らませると、付き合った後、本当に見なくてはいけないもの、感じなくてはいけないことを忘れてしまい、恋愛がうまくいかなくなる場合もあります。では最初に見ておくべきこととは何なのでしょう。恋愛の時期そもそもどんな恋愛にも、いくつかの時期が訪れます。なんとなくわかっている方もいると思いますが、付き合いたての期待の危険性を説明する前に、ちょっとおさらいしてみましょう。『ラブラブ期』半年〜長くて1年この時期には相手の短所が気にならず、すべてが楽しくて大好きで幸せと思えるでしょう。彼以外なにもいらない! という気持ちになれるので、幸福度も高まり、周囲からはちょっと痛い子に見えることも……。『不安期』1年〜2年目ラブラブ期とかぶって来たりもします。付き合った嬉しさが少し落ち着いてくると、相手と自分の温度差や本当の姿が見え始め、ちょっとリズムが狂い出すかも。でも本当はお互い好きには好きなんです。心地よい距離感を探り始めているだけなんです。ちなみに相性がいいカップルは、この不安期はあまり感じないことも多いです。『安定期』2〜3年ドキドキはないけれど、一緒にいることが心地よくて幸せ。そんな感覚を覚える安定期の時期です。実はこのタイミングでセックスレスになるカップルもいます。性愛としての恋愛から、情としての恋愛に関係性が変化します。『倦怠期』3年目以降安定しすぎると訪れるのが倦怠期。相手を信じすぎた結果、存在が空気や家族みたいに感じられ、良くも悪くも関係が硬直しています。ちなみに興奮などのドキドキを司るホルモンは、3年を目安に出なくなるといわれています。つまりドキドキが優位なラブラブ期や不安期から安定期へうまく移行することは、長い付き合いにおいて必要なことといえます。こういった時期の変化を迎える時、冒頭で話した「付き合いたての楽しかった記憶」が大事になってきます。彼氏への過剰な期待はなぜ危ないのか?それでは冒頭の、恋愛に対して理想や期待を抱くのはなぜいけないかをご紹介していきます。ズバリ答えは2つ。・恋愛初期のラブラブ期の終わりを早める効果があるから・恋愛がうまくいかなかった時「でもあの時は幸せだった」というベースが薄くなるから付き合い始めた時期というのは、お互いの嫌な部分はあまり見えず、純粋にラブラブな関係を楽しめるものです。“頭がお花畑”なんて揶揄されたりもするものですが、このバカみたいに恋愛を楽しむ時期って、長い付き合いの中でとても重要です。ラブラブ期の恋愛に対する万能感は、喧嘩や不安が訪れたとき、心の拠り所になってくれます。「あの時はすごく楽しかったし……」といった具合に、揺らぐ心を支えてくれるんですね。でも彼氏や恋愛に対して理想や期待を抱きすぎると、お互いが相手に合わせるために頑張り、無意識にラブラブ期を支えるエネルギーが早く消耗されていきます。その結果、楽しい時期はあっという間に過ぎ去り、不安期が来てしまったり、妙に落ち着いた関係性にたどり着いてしまうのです。もちろんすぐに落ち着いて安定することを、悪いこととは言いません。でも彼と大喧嘩になったり、別れの危機に陥ったりした際に、良い頃の記憶が薄いと、人は簡単にその関係を終わらせてしまいがちです。これってすごくもったいないことじゃないでしょうか。付き合あいたてのラブラブ期に1番やるべきことでは最初の彼氏大好きなラブラブ期には何をすべきか。やることは1つ。全力で『好き』という感情を味わい、楽しむことです。よく「この人は結婚願望があるか早く見極めなきゃ」とか「彼とはこういうことがしたい」とか、「この人は私のこと、本当に好きなのかな?」といった気持ちを持って恋愛を始める人がいますが、いったん脇に置いてほしいのです。彼を無条件に信頼し、自分の中から湧き上がる好きをいっぱい感じて、ハッピーな感覚を楽しむこと。これを優先してみましょう。「でも、そんな今しか考えない恋愛でこの先大丈夫?」そう思うかもしれませんが、ハッピーな期間は放っておいても自然と落ち着きます。それに、もしハッピーな時期がずっと続いたら、それはそれで幸せではないでしょうか。冒頭にお伝えしたような「彼とこういうデートがしたい。こういう付き合い方がしたい」という希望も、彼自身とのラブラブな関係を楽しめると、自然と和らいでいくものです。まずは気持ちと記憶に、今の彼に寄り添うことの幸福感を覚えさせること。そこから恋愛は始めていきましょう。恋愛って、心が満たされることをするのが1番です。でもみんな理想や未来を考えて、頭で恋愛しがち。その結果今回のような、もったいない不調和を引き起こしかねません。まずは目の前の幸せをそのまま感じること。そこから幸せな恋愛を始めてみましょう。おおしま りえ/恋愛ジャーナリスト10代より水商売やプロ雀士などに身を投じ、のべ1万人の男性を接客。本音を見抜く観察眼と、男女のコミュニケーション術を研究し、恋愛ジャーナリストとして活動を開始。私生活では20代で結婚離婚を経験した後、現在「女性自身」「週刊SPA!」など大手メディアを中心にコラムを執筆中。©Strelciuc Dumitru/Gettyimages©Vasyl Dolmatov/Gettyimages©nd3000/Gettyimages
2019年05月02日妊娠して、2カ月〜4カ月の間、つわりに悩まされた私。つわりは赤ちゃんの「休んでサイン」だと思っていたのですがどうしても外せない仕事で無理をしてしまい……。今思い返しても大変だった話を紹介します。 つわりがつらいけど、仕事を休めない!妊娠して、2カ月〜4カ月の間、つわりに悩まされた私。朝起きると気持ちが悪い。でも仕事に行くとおさまる。職場を出ると、猛烈な吐き気に襲われる。帰り道はいつも、同僚や実家の母に電話をしながらごまかしていました。 つわりは赤ちゃんの「休んでサイン」だと思っていましたが、小学校の教師をしていて卒業生を担任していたため、どうしても外せない仕事で休むことができませんでした。毎日おなかの赤ちゃんに、「ごめんね。あと3日でお休みだよ」などと声をかけて出勤していました。 夫がノロウイルスに感染?そんなある日、夫が体調を崩しました。おそらくノロ。うつらないように気をつけながら、つわりでつらいなか看病をしました。さらに学年末、卒業式を控えて仕事が佳境に入っていたことなどが重なって無理をしたせいか、風邪をひいてしまいました。熱が39℃まで上がり、下がったかと思うとまた上がる……という状態が1週間ほど続きました。 ひとりの体じゃないんだ熱が下がらないこと、食欲もないこと、まだ、安定期でないことなど不安で不安で、赤ちゃんに、「ごめんね。頑張ろうね」と毎日話しかけ、寝ることに徹しました。 なんとか、熱が下がり、体調が戻ったときは、体重が3kg落ちてしまっていました。次の健診で赤ちゃんの心音を確認し、元気だと知らされたときは、安心して涙が出てきました。 そしてその後、無事子どもたちを卒業させることができました。 安定期に入るまで妊娠していることを職場に伝えられず、仕事をこなすことが本当に大変でした。身近な人には、早めに伝えて配慮してもらえるとラクになるので、誰にいつ伝えるかは、とても大事だと思いました。また、具合が悪いときは、勇気を出して休むこと、周りを信じることの大切さを学びました。 妊娠前は、少しくらい無理をしても大丈夫! でも、妊娠後はひとりの体じゃないということを身をもって体験しました。 著者:中村真夏3カ月の娘をもつ母。 現在は育休中で、毎日初めての育児を悩みながらも楽しんでいる。いつから仕事に戻るか迷い中。 ※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。 ◆関連動画出産ドキュメンタリー(通常分娩)
2019年04月29日こんにちは! はたこと申します。2017年11月生まれの男の子を育児中のぐうたら主婦です。私の妊娠、出産での思い出をいくつかご紹介させていただきます!第4話目は、少しずつおなかも出てきた安定期のころのお話です。 安定期に入った妊娠5カ月目以降、つわりの症状はだいぶ落ち着きました。すると、体を動かしたい欲が……とは言ってももともとインドア派でぐうたらな私。なかなか外に出るのもめんどくさい……。 本屋さんでDVD付きのマタニティヨガの本を購入し、体調がいい時間にやるようにしました。やる日も毎日ではなく、1日おきとか、ゆる~い感じで。 程よい運動にもなるし、精神的にリラックスできて、良い気分転換になっていました。※マタニティヨガはかかりつけ医に相談してからおこないましょう。 ✿❀ベビカレ春のマンガ祭り❀✿大好評のマンガ記事をいつもより増量し、毎日5本以上お届けする期間限定の“マンガ祭り”開催中! 人気のレギュラー連載6作品に加え、新たにゲスト連載10作品が登場します♪著者:イラストレーター はたこ2017年11月生まれの男の子を育てるぐうたら主婦クリエーター。InstagramやTwitterで育児絵日記を気まぐれに更新中。LINEスタンプなどもちまちま制作。instagram:@hatako_drawTwitter:@hatako_draw
2019年04月18日こんにちは。双子の母、田仲ぱんだです。私が双子の妊娠を知ったのは、妊娠8週目、産婦人科に2回目の健診に行ったときのことでした。■まさかの双子! 妊娠のよろこびも吹っ飛ぶ理由とは医師に双子妊娠を告げられたときの反応はこんな感じ。看護師さんが「双子なんてすてき! よかったねぇ」という言葉を尻目に、ショックを受けまくっていました。「1人で2人の赤ちゃんを育てる!?」「費用も2倍!」「貯金ないよ!」とまぁ、お金や子育ての心配に関する不安が一瞬で押し寄せました。さらに…■双子妊娠はハイリスク!? 一気に突き落とされた医師の言葉医師からつげられる「双子に安定期はない」という言葉に「妊娠、うれしい」という気持ちから、一気に突き落とされました。■双子妊娠リスクを聞かされるたびに、心配が募り…この日の健診は母と一緒に来ていて、病院の外で待っていてくれた母が、出てきた私の沈痛な表情を見て思わずあらぬ想像をしてしまうぐらい、暗い顔をしていたようです。とまぁ、こんなふうに、双子妊娠をつげられたあとは、怒とうの不安が押し寄せて、よろこんでいる場合じゃなかったです。双子妊娠にはさまざまなリスクがあり、産婦人科に通うたびにそのことを言い渡されると、どんどんと心配な気持ちが募っていきます。双子の妊娠生活は、実際に出産が終わるまで、不安を抱え続けていました。次回は双子妊娠のときの「つわり」についてのエピソードをお届けします。※本記事はあくまで筆者の体験談です。筆者が医師から受けた説明は。妊娠についての症状を説明したり医学的・科学的な根拠を保証したりするものではありません。
2019年04月15日妊娠が発覚!十月十日で出産になるのはわかるけど、妊娠中ってどんなイベントが起こるのだろう…。初めての人はなかなか知らないことが多いですよね。私も初めての妊娠の時、ネットで調べたり、周りに助言されたりしながら手探りで進みました。今回は、妊娠中に起こる出来事を時系列でまとめてみました。《妊娠4週目》妊娠発覚したら、はじめにすること&周囲への報告は?私が妊娠に気づいたのは、4週目頃。いつもより熱っぽい日が続くし、生理が来ない…。思い当たる節があったので、妊娠検査薬を使ってみると陽性反応。パートナーへの報告をして、すぐに産婦人科にかかると妊娠が発覚しました。まずは、母子手帳をもらおう!妊娠発覚すると、産科で「まずは母子手帳をもらってきて」と言われると思います。母子手帳は、ママ&パパになった両親と、生まれてくる赤ちゃんのための健康のための大切な手帳です。母子手帳は、一般的に妊娠6週~10週頃に、地方自治体の窓口で妊娠届けを出すともらえます。母子手帳の他にも、「妊婦健康診査受診票」や「妊娠中、出産後の案内」がもらえます。一部の検査を無料で受けられたり、検査費用の一部を助成してくれる書類、また、マタニティキーホルダーなども。妊娠したら、これら一式をまずもらいにいきましょう。母子手帳は、子どもが成長してからも長い付き合いになる大切なものなので、汚れないようにケースもすぐに買ったほうが良いと思います。私はなかなかお気に入りが見つからず、それまではファイルやジップロックなどに入れて持ち歩いていました。親族や職場への報告は?妊娠発覚後すぐに、親族への報告もしました。体調面など何かと気にかけてくれるようになり、有難かったです。勤務先への報告は人それぞれですが、私の場合、親族への報告と同時期に職場の社長にも報告。うちの会社は小規模だし、家庭を持っていて理解があり、親身に考えてくれそうな社長に一番に報告しました。まだまだ安定期に入る前でしたが、万が一何かあった時にも、一番に頼れそうな状況は早めに作っておいたほうがいいなと思いました。妊娠は病気ではないですが、母体も赤ちゃんも普通の人よりも弱い立場であるのは事実なので、頼もしい先輩や上司には早めに報告しておくのがいいかも。ひどい通勤ラッシュの出勤時間も遅めにずらしてもらえるなど、私の場合は早めに報告して本当に良かったです。《妊娠8週目》本格的なつわりスタート…体重も増加妊娠8週頃から、つわりがはじまるように。調べてみると、5週〜8週頃からほとんどのママがつわりを経験してるよう。私は吐きづわりこそなかったものの、食べづわりがひどく、四六時中気持ち悪くて何かを口にせずにはいられませんでした。おかげで最高20キロ増加…。安定期ごろに一度落ち着き程度は軽くなったものの、結局最後の最後までほぼ毎日この気持ち悪さが残っていました。《妊娠14週目》分娩はどこで!? 産院を決めよう一番最初に通っていたのが分娩ができない病院だったため、早めに産院を決めて移動するように言われて、それからは産院探しの日々。私は里帰りせずに東京で産む予定だったので、分娩施設のある産院へ転院しなければなりませんでした。早めに転院したほうが、経過もよく見てもらえるとのこと。決まったらすぐに紹介状を書いてもらい、14週には新しい病院に移動しました。《妊娠5ヶ月》いよいよ安定期! 戌の日の安産祈願へ日本では、妊娠5ヶ月目に入った最初の戌の日に、妊婦さんが腹帯を巻いて安産祈願のお参りをするという風習があります。一月のうち数日ある決まった日に行くそうなのですが、私の場合は働いてもいたし、そこはあまり考えず予定を組みました。しかも当日私の体調が悪くなってしまったため、代わりに安産祈願してきてもらいました。誰と行くかや、服装なども特に決まりはないそう。妊婦さんが一番気楽なスタイルで祈願できるといいですね♪周囲への報告は、安定期入ってから会社の全員に報告したのは、安定期に入ってからでした。これもやはり、万が一があった時のことを考えると状態が安定するまでは報告しないほうがいいなと思ったからです。まず社長に伝えていたので、全員に報告する機会も作ってもらえて、とてもスムーズに話すことができました。友人・知人への報告もこの時期から。親しい友人には、もっとすぐに報告したり、報告する前に気づかれたりもしてましたが、基本的にはこの時期がベストだと思います。《妊娠27週目》性別判明したら、ベビーグッズ購入開始!19週目の検診で、初めて男の子のようだと言われました。しかしその時はまだはっきりしなかったためベビーグッズの購入はせず、リサーチだけ。27週の検診で男の子ということがほぼ確定したため、実際に赤ちゃん用品店に見に行ったりグッズ購入開始!ひとつでも服などを買ってみると実感が湧いてきたのを覚えています。《妊娠7ヶ月》食べ歩き開始! 出産前に、やりたいことをこなそう妊娠7カ月頃からは、出産前にやっておきたいことをリストアップ。食べることが大好きな私は、子供か産まれるとなかなか行けないご飯屋さんに行っておくことに。臨月は動きづらいだろうし、いよいよ最後な気がしてきたので、この時期からいろんなお店をリストアップして食べ歩くことにしました。生牡蠣や生肉など食材だけ気をつけて、悔いのないように好きなものを食べておくことをお勧めします!《妊娠36週目》妊娠中、一度は4dエコーをしておくと◎お腹の中の赤ちゃんの顔がよく分かるといって、近年流行の4dエコー。やるなら妊娠15〜30週くらいが、赤ちゃんがハッキリ見えやすくオススメの時期なんだそう。私はこの時期を逃してしまい、36週にやったのですが、やはり大きくなりすぎて顔などがお腹の壁にくっついてしまって見えづらいと言われてしまいました。早めにやっておけば、その日に赤ちゃんがよく見えなくても再チャレンジする機会もあるので、本気を出すなら15週くらいから撮りに行くのが良さそう。思い出になると思うので、ぜひ一度は撮影してみて♪《妊娠8ヶ月》ベビーシャワーで、親しい友人からお祝い♡アメリカ発祥のベビーシャワー。家族や友人たちが妊娠をお祝いしてくれるパーティーで、SNSでもとっても可愛い写真がよく上がってますよね。3~4名のこじんまりしたものから、なんと100名を超える結婚式並みのパーティもあるそう!妊娠7~8ヶ月頃にするのがベストです。グループで親しくしてる友人がいる方はぜひ、やってもらってください!産休開始も、妊娠8ヶ月から雇用形態にもよりますが、働くママは予定日の6週前から産休に入るのが一般的で、私もそうでした。つわりがひどかったり、体調が安定しないママは有休を使ったりして早めに産休に入ったりしていることも。《妊娠9ヶ月》グッズの準備完了! あとは赤ちゃんを待つだけ♡産後は当面出掛けられないので、ベビーベッドやスイングなど、退院した後の赤ちゃんの居場所を想定したりして絶対に必要なものは買っておくと良いです。実物を見たいな〜と思っても臨月になると体調も安定しなくてなかなか出掛けられないことがあったり、焦りたくないので、なるべくこの時期までに準備を。マタニティパジャマや入院準備用品も一緒に準備しておくと楽ですよ。働くママは産休に入ったあたりからゆっくり決めるのも良いですね。《妊娠9ヶ月》マタニティフォト撮影は、写真映えのこの時期に!マタニティフォトをするならこの時期が一番体調も良く、お腹も大きくて写真映えするそうです。私はやりませんでしたが、あとあとみんなのマタニティフォトを見せてもらうととっても素敵だし記念になるのでやっておけばよかったなぁ…と思います。フォトスタジオに行くまでしなくても、自宅リビングをきれいに飾り付けてパパにデジカメで撮ってもらうとか、マタニティフォトの機会を作ってもいいなと思いました。つわりなど辛い時期もありましたが、思い返してみると、本当にあっという間の10ヶ月。いま妊娠中のママさんたちも、赤ちゃんに会える日を楽しみにしながら、穏やかな気持ちで過ごしてもらえたらなと思います♪
2019年02月19日ほとんどの子が2歳前後になると出てくる「いやいや期」。靴を履きたい、この服が良いなど、主張がより多くなるこの時期に被ることから、「魔の2歳児」とも言われていますね。しかし、そのいやいや期が2歳ではなく4歳や5歳になって急にきてしまったら?どう子どもと接するのが良いのでしょうか?1人前として扱う「着替えて」、「ご飯食べて」と、こちらから言ってもすべて「イヤ!」で返ってきてしまういやいや期は、自我が出てきていることの現れ。まずは1人前として扱ってみましょう。4歳や5歳のいやいや期では、自分でできるから口出しをしないで欲しいという気持ちが強い場合も多いので、「じゃあ、もうお母さんは何も言わないから、自分でしてみてね」と対等にさせてみるのです。そのまま本当にしっかりした子になることもありますが、ほとんどの場合「ママこれして~」と甘えてくるようになりますよ。感情的にならず、ゆっくり話してみるなんでもかんでもイヤイヤ言われてしまうと、いくら親でもついカッとなって「いい加減にしなさい!」なんて大きな声を出してしまいそうになりますが、そこは深呼吸をしてグッと我慢。親が感情的になってしまうと、子どもはそれに対抗しようとしてきます。そんなときは、「そうなのね」と、1度受け止めてから、「じゃあ、どうしてそれが嫌なのか教えて?」ゆっくりと話してみることが必要です。子どもがいやいや期に入るとわがまま放題であると感じますが、それは親に甘えている、親になら許してもらえると思っていることからの行動や言動です。そのことを1度しっかり受け止めてあげることで、子どもは安心するのですね。挑発に乗らないいやいや期の子どもは、「ママなんてキライ!」なんて言ってしまうことがありますが、そういう言葉に乗ってはいけません。もし、子どもからそんな言葉が出たとき、間違えても「ママだって嫌いだよ~」なんて言葉は言わないと徹底しましょう。子どもの「ママがキライ」という言葉に本気の気持ちを乗せているとは到底思えませんよね。むしろ、100%嘘だと思って、寛大な心で対応することが大切なのです。子どもには大人の嘘がわかりません。そのため、冗談で言ったとしても、子どもはあなたの言葉に傷付いてしまうのです。子どもからどんなに「キライ!」と言われても、「ママはあなたのこと大好きだよ」と言い続けていれば、あなたのその言葉に安心して、いやいや期も徐々に落ち着いてくることでしょう。いかがでしたか?自分のことをある程度できるようになってからのいやいや期は、2歳でくるものよりも難易度が高いです。正直「お手上げ!」と言いたくなってしまうかもしれません。しかし、いやいや期のこない子どもは、いい子になろうと頑張りすぎてしまっている可能性もあり、その後の心の成長が心配。“いやいや期=素直に成長している証”だと思って、今しかないこの可愛い反抗期を楽しんでしまいましょうね。
2019年02月12日9月15日に第1子妊娠が明らかとなった前田敦子(27)。各スポーツ紙によると所属事務所はFAXで「前田敦子より現在妊娠しており、安定期に入ったとの報告を受けました」と明かしている。同日夜、夫である勝地涼(32)はInstagramを更新。《とにかく無事に産まれてきてほしいと願うばかりです。なので色んな不安もありますが楽しみのほうが大きいです》と期待を語り、《今まで以上に仕事を頑張れる気がします。いや、頑張ります!》と意気込んでいる。今回の妊娠発表に、ファンは驚きとともに歓喜。Twitterでは《前田敦子、妊娠発表 あのあっちゃんが、ママになるのか……》《桜の花びら 前田敦子ソロバージョン聞いてたら、このあっちゃんが妊娠してもう今は安定期か〜って思うと、わいもう泣いちまう》《あっちゃんが幸せなのほんまに嬉しい もっともっと幸せになっていい人やと思うから。頑張ってきたもん》といった声が上がっている。実はもともとママ願望の強かったという前田。その陰には、宮沢りえ(45)の影響があるという。14年のドラマ『LEADERS リーダーズ』(TBS系)で共演し、16年には『連続ドラマW グーグーだって猫である2―good good the fortune cat―』(WOWOW)でタッグを組んだ2人。以来、前田は大先輩である宮沢のことを慕ってきたという。「前田さんはりえさんのことを尊敬していて、共演をきっかけに“メル友”になったそうです。りえさんから送られてくるお子さんの近況が嬉しくてたまらないらしく、そんな微笑ましい“ママ便り”を楽しむうちに『りえさんのように女優もママも素敵に両立したい!』と考えるようになったそうです」(ドラマ関係者)その愛らしい姿を早く見たい!
2018年09月17日お付き合いをしていく上で彼氏の存在が当たり前になっていませんか?そんな慣れ合った関係が続くと私たちはすぐに倦怠期を迎えてしまいます。マンネリした関係から脱出すべく倦怠期のカップルがすべきことをご紹介していきます。1. そもそも倦怠期はいつやってくるの?倦怠期は節目節目にやってくるものなので時期をしっかり把握しましょう。(1) 3か月目まだ3か月と聞くと付き合って間もないイメージがありますよね。倦怠期がくるには早すぎるのでは?と感じますが、この時期になると自分が抱いていたイメージと実際の彼氏の差に気づき始めるころとなります。自分の思い描いていた彼氏像とのギャップに悩む頃なので、改善できるかどうかがポイントとなってきます。(2) 1年目お付き合いして1年が経つと恋人としてのイベントもすべて経験した時期ですね。彼氏のこともすべてわかるようになっており、お互いの気持ちをよく理解できるようになっています。しかし、それと共に2人の意見が違うとケンカに発展してしまうことがグッと増える頃でもあります。(3) 3年目よく「浮気は3年目から」と言いますが、3年も経つとお互いの存在が当たり前になりまるで空気のようになってしまっています。お付き合いをスタートして3年以内に結婚するカップルが多い傾向にあるため、この時期まで結婚に至っていないとなると刺激がなくズルズル関係を続けてしまっている可能性が高くなります。2. チェックしよう!倦怠期に入っているカップルの特徴!実際に自分が倦怠期に入っているかどうかチェックしてみてください。(1) 彼氏にときめきを感じないお付き合いがスタートした頃は一緒にいるだけでドキドキが止まらなかったですよね。それだけ彼氏が大好きで嫌われたくないとちょっと背伸びしていたと言えるでしょう。しかし、今は彼氏にそれほどときめかないとなると、「彼氏」から「兄弟」のような存在へ変化してしまっている可能性があります。好きだけれど愛情でなく家族愛になってしまっている証拠なので、新鮮さが足りないと言えるでしょう。(2) 連絡の回数が減った一般的にカップルは、電話やLINEは仕事が終わって家に帰ってからすると言われており、だいたい1日に1回は連絡を取り合っているそうです。それは、相手のことをもっと知りたいという気持ちや今度のデートの話題など2人の中で会話が尽きないからだとも言えます。しかし、最近になって連絡が数日に1度とグッと減っているのならお互い相手に興味があまりなくなったと言えるでしょう。(3) 彼氏にイライラする彼氏の発言が気になったり、意味のないものに感じるようになったらそれは彼氏に対してイライラする感情がわいているということです。本来2人での会話はとても楽しいものなので、イライラするのなら2人の間にすでに溝ができている可能性があります。気が合わなくなっているので、すぐにケンカに発展していってしまいます。3. 改善できる!倦怠期のカップルがすべきこと!倦怠期を改善して仲を取り戻す方法をご紹介します。(1) 2人で共同作業をする彼氏に「○○を一緒にやろう」と声を掛けて、2人で何かを成し遂げることをスタートさせましょう。例えば「目標体重を決めて一緒にダイエットをする」「お気に入りの景色を見つけるサイクリング」など今までチャレンジしたことのない分野に2人で飛び込んでみましょう。共同作業となるとお互い協力し合うことが大切となるので、その分絆もどんどん深まっていきます。(2) 2人の思い出を振り返るお付き合いをすると例えば「誕生日」「○○記念日」などをお祝いするためプレゼントを交換したりしますよね。そういった楽しい思い出が詰まった物を手元に出して2人で一緒に見てみましょう。するとあの時のワクワク感がよみがえってくるでしょう。他にも初デートのスポットをもう一度彼氏を周ってみることで「あの時ここで○○したね」「ここは今も変わらないね」と話がとても盛り上がってきます。お互いに初心に帰る気持ちを大切にすると恋心が再び燃え上がってきます。(3) 彼氏に一時的に会わない会わないとなると「別れるの?」と考えがちですが、そうではなく少し距離を置くということです。この時のポイントはあえて彼氏に本当の理由を告げる必要はないということです。なぜならあなただけが倦怠期だと感じているケースがあるからです。彼氏には「しばらく仕事が忙しいから連絡があまりとれなくなる」など簡単な理由を伝えてください。久しぶりに彼氏がいない日常を送ることによって「こういう時に○○くんがいたら…」と思うことが多いのなら、あなたの中で彼氏の存在はなくてはならないものだと実感できるでしょう。まとめ倦怠期と聞くと長年付き合ってきたカップルをイメージしますが、意外と短期間でマンネリしてしまうことがわかりましたね。ちょっとでも彼氏に対する感情が薄れてきたのなら、早めにご紹介した方法を実践してみてください。
2018年09月16日男子と女子とでは、恋愛においてキラキラしたがる時期がちがいます。だから「付き合うまでは彼はすごくおもしろかったのに、付き合った途端、無口になって・・・・・・彼はわたしのカラダだけが目当てだったのかな?」と女子が悩むことになるのだけれど、でも彼はあなたのカラダだけが目当てなのではなくて、キラキラしたい時期がちがっているだけで、あなたのことが好きなんですよね。■■「女子がいる日常生活」をほしがっていた彼付き合う前、彼がすごくおもしろいことを言ってあなたのことを喜ばせてくれていたのは、「女子がいる日常生活」を彼がほしがっていたからです。男ひとりで毎日もさっとした暮らしをすることの味気なさとか悲惨さ、みじめさを、彼は男としてよく知っているからこそ、「女子がいる風景」がほしかったんです。だから彼は頑張って、あなたのことを喜ばせ、気を引き、どうにか交際にこぎつけました。で、そこから女子はさらに彼氏に期待するでしょ?「付き合ったら、今度はどんなことをしてくれるのだろう」と。ふつうはそう期待しますよね。でも彼は、力尽きたわけでもなく、あなたのカラダだけが目当てなのでもなく、ごくふつうに当たり前のように、付き合う前に比べ、おとなしくなり、彼女であるあなたは「なんか期待外れだな」と思います。なぜ彼はそんなふうに変化したのか?といえば、彼が切実に欲していたものは「女子がいる風景」であって、「ずば抜けてキラキラしている毎日」ではないからです。■■人生におけるオプション「女子がいる風景」の「女子」とは、誰でもいいから女子でありさえすればいい、ということではないんです。自分が好きな誰か、つまりあなたのことです。あなたと一緒に、非日常的なキラキラをやっていきたいと思っているのではなくて、あなたと一緒に「生きていきたい」と彼は思っているということ。つまり、意外に思うかもしれないけれど、男子にとって誰かと付き合うというのは、生きることのベースをつくることなんです。女子ももちろんそう思っているのかもしれないけれど、どちらかというと女子のほうが「恋愛=人生のオプション」と割り切っているように思うんだけど、どうでしょうか?キラキラしたデートがしたいと女子は言いますよね。たとえば彼と一緒に遊園地に行きたいとか、彼と一緒にインスタ映えするお店に行きたいとかと言いますよね。遊園地もインスタ映えするお店も、人生におけるオプションであっても、「それが人生そのものではない」ですよね。■■だから男子は、彼女ができたら、恋愛を生活の中に織り込もうとします女子だって、彼氏がいない生活に心底イヤになることがあるのかもしれないけれど、でも女子は彼氏がいないほうが男子と遊びやすいとか、いろいろ「彼氏がいないことのメリット」ってあるでしょ?たとえば「女子旅」が30%OFFだったりするし。でも「男子旅」を30%も値引いてくれる旅行会社ってないからね。女子よりも切実に、恋愛に人生の根幹を求める男は、先に書いたように、女子がいないと毎日がかなり味気のないものになって寒々しくなってしまうというのを、イヤと言うほど知っています。だから男子は、彼女ができたら、恋愛を生活の中に織り込もうとします。つまり、キラキラしたデートばかりをことさら求めるのではなく、「休日のたびに彼女を自分の部屋に呼んで、彼女を放置したままスマホでゲームをする」みたいなことになるんです。もちろんそれは決して褒められた行為ではないけれど、女子から見て「彼女を放置したままこいつはなにをやってるの?」と思える彼の行為とは、「安定した愛が確実におれの生活の中に織り込まれているというのを確認したがっている行為」なんです。だから、「付き合った途端、彼の態度が冷たくなった」というのは、彼にしてみれば「安定した愛を得ることができてよかったと思っている=彼女のことが好き」ということなんです。が、まあそれでは彼女として納得しないと思うので、ときには彼の腕をひっつかんでキラキラした場所に彼を連れて行くといいです。そしたら、意外な場面で彼はあなたと一緒にすごくキラキラしてくれます。それがいついかなる場面なのかについては、機会があれば別の項でお話します。(ひとみしょう/文筆家)『今夜はちょっと、恋の話をしよう』(ハウコレ編集部)
2018年08月29日どんなに彼のことが好きでラブラブしていても、結局あとになってやってくるのが倦怠期で、それがイヤだから恋愛したくないとか、恋愛がめんどくさいと思っている人もいますよね。倦怠期になってしまったら、それをどうすることもできず、ふたりの関係がフェードアウトして、フェードアウトするときの自分の気持ちがイヤだから、ちゃんとした彼氏を持たない女子だっていますよね。そういうのを、まるっと回避する方法、じつはあります。■■倦怠期って、ホントはどういう時期なのか?ふつうにしていたら、どのようなふたりの関係にも倦怠期がやってきます。毎晩インスタ映えするお店でインスタ映えするものを彼が食べさせてくれても、倦怠期はかならずやってきます。いわゆる「お姫様の憂鬱」って、そういうものです。女子的にキラキラしているものに日々囲まれていても、かならずやってくるのが倦怠期です。倦怠期って、なにも「彼があなたのことが好きじゃなくなった時期」でもないし、「あなたが彼のことを好きじゃなくなった時期」でもないんです。そう思うというのは、「倦怠期にあなたが負けている」のであって、「好き」という気持ちはじつは元気だったりするんですよ。では倦怠期とはどういう時期なのかといえば、単純に「刺激に飽きた時期」です。人っておなじような刺激を感じ続けていたら飽きるようになっているから。毎日キラキラとときめいていたのでは、カラダも心も疲れるので、刺激を「ふつうのもの」と認識するようになってくる、つまり「慣れてくる」んですよね。それを倦怠期と呼ぶのであって、「好きじゃなくなった」わけではない!■■ふつうじゃないこととは?ふつうにしていれば誰だっておなじような刺激に飽きてきます。ではどうすると倦怠期をネガティブに捉えなくてすむのか?といえば、「ふつう」じゃないことをするしかないです。ふつうじゃないことというのは、たとえば「毎日、自分で自分のことを楽しませてあげる」ことをするということです。多くの人の日常って、わりとルーティーンですよね。カップルにおける日常だって、わりと似たようなことを先週も今週も来週も繰り返しているわけだからルーティーン化していますよね。そういう代わり映えのない日常のなかで、自分で自分のことを楽しませてあげる、つまりささいなことであっても、自分なりに楽しむ工夫をするというのが、「飽き」に追いつかれない唯一の方法です。■■ときどき背筋を伸ばしてみる、あるいは違う道を散歩してみる恋愛に限らず、仕事でもなんでもおなじです。最大の敵は飽き。飽きに追いつかれないように、たとえばいつもの風景をちがった見え方で捉えるようにする――これしかないんですよね。たとえば、あなたが好きなJ-POPアーティストって、そんなふうに「日常の風景がちがって見える工夫」をしていたりするんですよ。シンガー・ソングライターの中には、50曲も作れば「もう飽きた」と思う人だっています。でもたとえば宇多田ヒカルさんって、もうかれこれ20年くらい頑張っていますよね。ありふれた日常の中にヒントを見出して、それをうまく歌詞にして歌っていますよね。カップルもおなじです。どのようなカップルだって、ありふれたものに囲まれています。それを違った見方で見ることができるよう、ときどきは背筋を伸ばしてみる、あるいは違う道を散歩してみる――たとえば、こんななんでもない工夫だけが、倦怠期を遠ざけることができます。(ひとみしょう/文筆家)『今夜はちょっと、恋の話をしよう』(ハウコレ編集部)
2018年08月26日物心ついた時から、男性から注目される女性がいます。いわゆる「一度も男を欠かしたことがない」というタイプです。このタイプには、モテ期など関係ありません、いつでも男性が周りにいるのです。まるで女王蜂のように。この類の女性がさぞ美しいかといえば、ビジュアルは意外に普通だったりします。これは銀座のナンバーワンホステスが必ずしも絶世の美女といえないこととよく似ています。男の心をとらえるのは、外見の美しさのみではなく、「男を虜にするスキル」が必要不可欠なのでしょう。有名な美大を卒業したある女性は、まさに男を虜にするタイプでした。中学から彼氏がいる彼女は、高校時代には放課後にラブホでランデブーの女子。三姉妹の真ん中だったので、長女のように親からの期待もなければ、末っ子のように親から溺愛されるような立ち位置でもなかったのです。男兄弟がいなかったため、思春期になると、近寄ってくる男をよく観察していたと発言していました。そうです!男が途切れない女性は、男という生き物を熟知しているから、ずっとモテ期が続いているのです。だから常にモテる女になるには、男という生き物を手のひらで上手に転がすことです。言い換えると、「男をあなたのファンにする」のです。ファンのように応援してくれる男性が多いほど、人生は明るいものになるでしょう。ある調査によると、モテ期と感じる時期が、「20代や30代初めのアラサーの2回」と答えた人が多かったとあります。若い頃にモテるのは当たり前。30代アラサーは、仕事も恋愛も結婚もと欲張りの時期なので、良い意味でギラギラ感が漂います。勢いのある時は、自然にパワーがみなぎるので、それが生命の輝きとなり、さらにきらきらと輝きます。ギラギラときらきら。これで男も一発で参ってしまいます。モテるのは当たり前ね。女性のモテ期はいつまで?では女性のモテ期は、30代で終わるのでしょうか。いえいえ、大きな山は40代にあるのです。40代で人生最大の恋愛を経験する女性もいます。またこれまで恋に縁がなかった女性も、スペシャルな出会いが生じたり、これまでとは全くタイプの違う男性に魅了されりするのです。例を挙げるなら、小泉今日子ことキョンキョンが40代アラフォーの時に、ジャニーズの亀梨君と恋に落ちたことがありましたね。また最近ではアラフォー女優の吉田羊が、これまたジャニーズの若いタレントと連泊デートが報じられました。そうです!40代は年下男性との恋愛が百花繚乱になる可能性が大。女としての風格が漂う、いわゆる“女盛り”の頃に出会った年下男性との恋愛は、まさに女のモテ期を象徴しています。女のフェロモンがフル全開していますからね。40歳という年齢は、女性の美しさの分かれ目ともいえます。今まで一生懸命に綺麗を心がけてきた女性が、さらに磨きをかけていくことによって、若い女性にない大人女性の魅力が備わります。「いい匂いがする」と男性たちはこぞって、そんな大人女性に近づきたくなります。フェロモンがもたらす効果は絶大ですからね。このように綺麗を心がけている女性のモテ期が長くなるのは、諦めていないからです。つまり女を捨てない限り、モテ期は繰り返し起こるということですね。そして見逃せないのは、モテ期が長い女性の周囲には、女の魅力をたたえてくれる男性の存在が大きいこと。良質な男性がいるからこそ、女性の魅力がさらにアップします。それは結婚している、していないに関わらず、子どもがいるとかいないとかに関係なく、リスペクトしたり認めてくれる男性がいるからこそ、自信をもって、輝けるのです。もちろん、質の良い男性を作り上げるのも、女性次第。男と女は、昔から影響を及ぼし合っていますからね。良いパートナーの選び方も、モテ期を長引かせることと同じような秘訣があるといえるのです。(夏目かをる)
2018年07月28日プレママのみなさんこんにちは。ワーママライターの水野アキです。マタニティライフ楽しんでいますか?妊娠前当たり前にしていたことが色々気になってしまいますよね。今回は特に気になる美容問題であるネイル、ヘアカラー、ホワイトニングについてみていきましょう。ネイルはOK?体調が安定しない場合、出産直前はNG分娩予約をする際、助産師さんから、ネイルを分娩時はしないようにと説明を受けました。理由は、爪の色をみて、体調を判断する からだそうです。緊急時の場合もあるため、外しておくのを勧められました。私は、ジェルネイルを妊娠発覚時にしていましたが、助産師さんからの話を聞いたので、ネイルサロンで外すことにしました。しかし、安定期のときにお友だちの結婚式があったのでその際は、マネキュアをしました。万が一のことがあるといけないので、カバンに母子手帳と一緒に除光液も入れておきました。ヘアカラーはOK?!体調は考慮しつつと美容師さんに相談がオススメ私の通っている美容院では、カラーはしても大丈夫だと言われました。ただ、妊娠中で頭皮がデリケートになっていることもあるから、頭皮から数mm離してより頭皮にカラー剤が付かないようにしていると言われました。オーガニックのカラー剤もあるようなので、美容院に聞いてみるのも良さそうです。美容院は長時間座る、シャンプー時は仰向けになるので、安定期(妊娠16週〜妊娠28週)の間に行くことがベスト です。私は、長時間美容院にいるのが嫌だった(カラー剤やパーマ液の臭いが苦手でした)ので、カラーはせず、妊娠中は、2回ほどカットのために、美容院へ行きました。仰向けが辛かったのでシャンプーはなしのドライカットにしてもらいました。美容師さんはプロです。妊婦さんのお客様もたくさん経験されています。気兼ねなく相談しましょう。ホワイトニングはNG!歯のケアは必要!結論からいうと、ホワイトニングはしてもらえない です。理由としては、ホワイトニングに使う薬剤の胎児への影響がないといい切れないからのようです。私の通っている歯科医院では、「赤ちゃんに悪いという文献もないけど、完全に安全という文献もないから、妊婦さんにはやらないことにしている」と言われました。ただ、妊娠中は、口内環境が変わるので、歯医者さんのケアは大切です。母子手帳にも、歯科検診の補助券が付いてることが多いと思います。私も悪阻が落ち着いた安定期頃から、臨月になり、仰向けになるのが苦痛になるまで、通っていました。やはり、妊娠前とは違い気にする事は多いですね。予約時に妊娠中であることを伝え、相談するのが1番だと思います。妊娠中は、人生の中で何度もあることではありませんよね。マタニティライフ、楽しんでくださいね。●ライター/水野アキ●モデル/貴子
2018年07月11日いよいよ6月が到来。1年の半分が過ぎようとしています。この春、新たな出会いがあった人もなかった人も、夏の足音が近づく今は、そろそろ何かしらのアクションを起こす時期と捉えているのではないでしょうか。■6月の運命数は?さて、そんな2018年6月の月運命数は「8」。「達成」を表します。長い間、何事もなかった腐れ縁の彼氏から、突然思ってもいなかった結婚話を持ちかけられて焦ったり、代理で出た気の進まない合コンで、想定外の優良株に出会えたり。初夏の日差しの中で、自分にとっての恋のゴールが見えてくる6月は、思い出深い1ヶ月になるかもしれません。あなたの6月の恋愛運を月運命数から占います。■あなたの「6月の月運命数」の出し方自分の誕生月+誕生日+「6月の月運命数」の「8」=ご自身の月運命数です。<例>6月25日生まれ6+2+5+8=21→2+1=36月の月運命数:3(※1~9の数になるまで足し続ける)■月運命数「1」のあなたスピード婚の予感。この展開の早さはありえないだろうと思いつつも、恋の盛り上がりは止められない!あまり深く考えずに波に乗ったほうが、最終的には様々なものがスムーズに進む。恋のパワーを味方にし、物事をエネルギッシュに進めることができる、パワフルな1ヶ月。■月運命数「2」のあなたようやくお互いに心地いい距離感がつかめてきて、それまでのギクシャクしていた関係が嘘のように落ち着いてくる。2人のペースで進める恋が心地よく、出会ってよかったとしみじみ思う安定期。関係が心地よすぎて恋人から友達関係に戻らないよう、気をつけて。■月運命数「3」のあなた自然に恋が進んでいく楽しい1ヶ月。戦略的に無理やり仕掛けていかなくても、スムーズにいろいろなことが流れていき、友達以上恋人未満の不安定な関係にも決着がつく。あまりにも幸せなので、勢いで同棲や結婚などを考えたくなるけれど、それはもう少し先のほうが吉。■月運命数「4」のあなた恋の安定期。良くも悪くもまったりと時間が過ぎていく。たまには素敵なサプライズの一つも欲しいところだが、今は変わらない幸せがあることを学ぶとき。派手な展開はないものの、今のうちに貯蓄に励むと未来への投資になる可能性が。一気に大金を手に入れたいからといって、ギャンブルはNG。■月運命数「5」のあなたやけに直感力の鋭い、ちょっと不思議なキャラクターの人とご縁あり。いろいろなことを言い当てられて、距離感を計りかねるが、次第に妙なずうずうしさがクセになり、離れがたくなってくる。こちらから追いかけると、するりと逃げる可能性もあるので、今はつかず離れずのほどよい関係を堪能して。■月運命数「6」のあなた話好きな男子に引き寄せられる。黙って聞いているだけでいいものの、ときどき意見を求められるので、油断できない。恋なのか、ただの友人なのかわからない、ふわふわした関係だけれど、それが今は妙に心地いい。未来への夢を語る彼に次第に引き込まれていくが、関係を明確にするのはまだ先で大丈夫。■月運命数「7」のあなた楽しい恋のアクシデントあり。相手に振り回されている感じもするが、楽しく刺激的なひとときを味わえる。ときには今までの恋愛観がガラリと変わるような瞬間もあるけれど、勇気を振り絞ってそれを受け入れてみると、新しい景色が見えてくる。アップダウンを楽しむ素敵な1ヶ月。■月運命数「8」のあなた幸せを噛みしめる1ヶ月。こんなにハッピーでいいのか…と自問自答したくなるが、今まで頑張ってきたご褒美と思い、素直に受け入れてOK。自分のペースで恋愛を楽しむことができ、ホッと一息つける。来月からの停滞期に備え、今の幸せを存分に味わって。■月運命数「9」のあなたまったりした雰囲気の中、派手な動きなどなくても幸せだということを学ぶとき。動きがない分、相手のことをじっくり観察できるし、会えない時間に自分磨きにも精を出せる。楽しく派手なサプライズはないかもしれないけれど、暖かい心の交流が幸せを運んでくれる。
2018年05月30日彼氏と付き合ってしばらく経つと「私、この人のこと本当に好きなのかな…」と自分の気持ちが分からなくなる時がやってきます。これは誰にでも訪れるもので、恋愛が安定してきた証拠でもあるのです。でも時々、安定期になっているのを倦怠期と勘違いし、こじらせて破局してしまうカップルもいるみたいです。彼への気持ちがわからなくなってしまった女性に向けて、今回は、安定期?倦怠期?彼氏が本当に好きなのかわからなくなった時の見極め方をアドバイスします。安定期と倦怠期の違いを知ろう冒頭でも少しお話しましたが、安定期と倦怠期の見分けがつけられず、勝手に「倦怠期」と思い込み恋愛をこじらせてしまう女性は多いものです。安定期と、倦怠期の違いをまずはしっかりと見極め、自分の気持ちがどのような状態にいるのかを探る必要があります。<安定期>最初の頃の熱っぽさが無くなり、相手と安心して向き合える時期。恋愛以外のことにも徐々に集中できるようになってくる。<倦怠期>相手との時間を作る事が面倒くさい。会っても全く楽しめないなど相手と時間を共有することが億劫になる。このように、安定期と倦怠期は同じようで全く違います。あなたの気持ちは今どちらに傾いているのか一度考えてみましょう。相手をまだ好きなのかを見極める方法1.相手と久しぶりに会うとドキドキする毎日会っていればトキメキも薄れます。自分の気持ちがわからなくなってきた時は、2週間程度会うのを控えて久しぶりに会うという状況を作ってみてください。待ち合わせの時間にソワソワするような気持ちになったり、顔が見えた瞬間ドキッとするような気持ちになれば、まだ彼を好きという証拠。2.彼に触れたいと思うかどうかセックスをする相手が彼以外だったら?と想像してみてください。彼とその空想の男性どちらの方が安心したり、うれしいと感じますか?彼ともう一度セックスしたいかもと考えるのであれば、まだあなたは彼の事を愛している証拠。本当の倦怠期に入った女性は相手の体を見る事も、そして手を握ることすら嫌悪感を感じると言われています。触れたいという気持ちが少しでも起こったのなら、彼への好きは健在。3.彼と一緒に居る時ほっとするか彼と一緒にいる時、気持ちが落ち着くかどうかで彼の事を好きかどうかを判断する事もできます。倦怠期になると、相手と一緒に時間を過ごすことが「疲れる、面倒くさい」とマイナスな気持ちにしかならないことが多いもの。でも、安定期であれば「落ち着くんだけど・・・刺激がない」と一緒にいることに対してはプラスの感情が生まれるものです。この違いを参考に自分の気持ちが今どうなっているのか見極めていきましょう。彼氏といると疲れたりイライラするのはなぜ?安定期を倦怠期と間違ってしまいやすい理由は、会った時にイライラしてしまうという点が同じだからです。出会ってすぐの頃は、相手のことが大好きなので毎日会っていても足りないくらい「会いたい」という気持ちが膨れあがります。でも、それは自分の生活のリズムを崩しながら無理をしている証拠。恋愛に無理をしてしまうと疲れが溜まり、徐々に相手に対して不満やイライラした気持ちを持つようになってしまいます。安定期に入るとお互いに信頼し合い、会う回数も減ってくることがほとんど。そうなると女性は「あれ?私に飽きてきた?」という不安が募り、それを上手に口にする事が出来ないままストレスへと変化します。 それを溜め込むことで相手を嫌になってしまうのです。自分のイライラする気持ちや寂しい気持ち、相手のことが好きじゃないかも知れないという気持ちの根源は何かを探ることで、安定期から来る気持ちの揺れなのか、倦怠期になってしまったのかを見分けることができるようになるでしょう。自分の心の奥に眠る本当の気持ちを探ることで、彼を好きじゃないかもしれないと思ってしまった原因を見つけることができるはず。ほとんどの場合、寂しや会えない不満が募ったことが原因になっていることが多いものです。「ちょっと恋愛に疲れているのかも」と思ったら、少し休むことも必要ですよ!written by 亀ぱんだ
2018年02月23日長く付き合っているカップルには安定した関係を築いているカップルと、マンネリしてしまっているカップルの2パターンがあります。2つのパターン共に、相手のことをより深く理解していることには違いないのですが…その関係性には大きな違いがあるんです!では、似ているようで全然違う安定とマンネリの違いをご紹介してみましょう!感謝の言葉安定とマンネリは、共通して2人でいることが当たり前で違和感がなくなる状態になります。ですが、決定的に違うことは当たり前となった相手の行動に対して感謝の気持ちをちゃんと伝え続けているか忘れてしまっているか、という点です。相手の小さな思いやりにも"ありがとう"と伝え合っているのが安定、感謝してない訳じゃないけど…言葉にすることをスルーしてしまっているのがマンネリ。と、言えます。喜ばせたい!という気持ち相手の喜ぶ顔が見たい!付き合った当初はそんな気持ちで毎日ワクワクしていなかったでしょうか?その気持ちを持ち続けていられるかも安定とマンネリの違いと言えます。日常生活でもですが、セックスのマンネリを感じたときもコレが原因かもしれません。付き合いが長くなれば新鮮なドキドキは無くなって当たり前です。ですがその中でも新しいことや相手の好きなことを探し続ける"努力"も、マンネリにはない安定の特徴と言えます。信頼関係信頼関係は、付き合いが長いからといって必ずしも築けるものではありません。付き合ったばかりは知らないことが多く不安や心配から束縛しちゃう…なんてこともありますよね。ですが、付き合っていくうちに連絡頻度が減ったり、会わない時間が増えたりします。その理由が"相手を心から信頼できるようになったから"なら安定の証拠。"心配することに疲れちゃった…"ならマンネリです。信頼できるかどうかはその人との未来を考える上でとても重要なことです。マンネリを感じるなら早めに対策をした方がいいでしょう。いかがでしょうか?安定を手に入れるにはお互いの努力も必要ですよ!written by aya
2017年12月23日女性にうれしい成分が配合ノエビアグループの常盤薬品工業株式会社は、新ブランド『美活研究ラボ』からチョコレートタイプのサプリメント「チョコサプリ(鉄+大豆イソフラボン)」を全国のドラックストア・ECサイトで10月23日に発売予定している。「美活研究ラボチョコサプリ(鉄+大豆イソフラボン)」は、毎日サプリを取るなら小腹を満たしながら、美味しく手軽に取り入れたいという女性の要望に応えた新しいチョコレートタイプのサプリメント。鉄分不足や女性の不安定期にチョコサプリは、鉄分不足や女性の不安定期が気になる人にお勧めの商品だ。1袋には、鉄30mgに、大豆イソフラボン(アグリコンとして)25mgを配合。さらに、スーパーフードとして名高いザクロとアサイーを加えている。糖質を50%カットしたチョコレートは、3種類のカカオをブレンドし、ロースト感のある力強い味わい。柔らかな口溶けと甘さが口中に香る高級感のあるコントラストが特徴だ。1日当たり5粒目安の摂取が推奨されている。ストレス対策に取るチョコレートをチョコサプリに置き換えれば、日々の美と健康を手軽に気づかえるうれしい商品だ。価格は、30g370円(税抜き)で発売予定。(画像はプレスリリースより)【参考】※ノエビアグループ公式サイト※ノエビアグループプレスリリース(@Press)
2017年10月16日ちょっと前まではラブラブだったのに、最近相手にイライラすることが増えたり、本当に些細なことでもケンカしてしまったり、カレといてもドキドキしなかったり・・・。思い当たる節はありまでしょうか?それ、もしかしたら「倦怠期」なのかもしれません。ラブラブ期では気が付くことが出来なかった相手の悪い面が見えてきて、イライラすることが増えてしまうんですよね。しかしせっかくお互いに気持が通じ合って付き合ったのだから、倦怠期になんて負けていちゃもったいない!今回は、倦怠期の上手な乗り越え方について紹介致します。皆さんもぜひ、参考にしてみて下さいね!■1.カレのいない生活を想像する「前に倦怠期になって、もう彼氏のこと好きじゃないかな~って思ったときがあったんです。でも彼氏がいない生活を想像してみたら本当に考えられなくて、意外と私の生活は彼氏に支えてもらっているんだなって再認識できました」(24歳/損保)もし「カレのことが好きじゃないかもしれない」と思い始めたら、まずはカレのいない生活を想像してみて下さい。想像することでカレがどれだけアナタの生活の一部になっているのかを再認識できるはず。どれだけ自分にとって大切な存在なのか、自分にしっかり問いかけてみましょうね。■2.話す機会を増やす「私が倦怠期になったときは、会って話す機会を増やしました。『会いたくない~』って思っても会えばやっぱり好きだなぁって思うし、思っていることをお互い素直に伝えることで心のモヤがなくなって、自然と居心地が良くなっていきましたね」(23歳/金融)倦怠期の最中は、お互いに小さなことでイライラしてしまいがち。「会って話すとイライラするから」と言って会う時間を減らしてしまっては、そのまま破局の道に進んでしまいます。イライラしても会って話す時間は削らないように。イライラしたら、その理由をカレにしっかりと伝えてぶつかって下さい。お互いに思っていることを伝えて分かりあえたとき、そのイライラもちっぽけなものに変わっているかもしれませんよ。■3.「安定期」だと考える「私は倦怠期っていうマイナスなものじゃなくて、これは『安定期』なんだなってポジティブに捉えるようにしました。ドキドキしなくなったけど、それは一緒にいて落ち着ける存在になったってこと。そういう存在ってすごく大切ですしね」(26歳/信託)「倦怠期」というマイナスイメージで自分たちの関係を捉えてしまうとネガティブな気持ちになってしまいますが、「安定期」とポジティブに考えることが出来れば気持ちが少し軽くなるはずです。カレにドキドキしなくなったのは、カレが一緒にいることが非日常的なことではなく、アナタの「日常」になったから。それだけ深い仲になってきたんだ、と考えるようにしてみて下さい。■4.カレの良いところを書き出す「倦怠期になったときって、カレの嫌な部分ばっかり気になっちゃうんですよね。嫌いになりそうだったけど、ふと思い立ってカレの良いところを書き出してみたんです。そしたらやっぱり魅力的な人だって再認識して、好きだなと思うことが出来ました」(22歳/事務)倦怠期になってしまうと、カレの悪いところに目がいってしまいがち。「こんなに嫌な人なら、もっと他に良い人がいるのでは」と考えてしまい、それが破局に繋がってしまうんですよね。倦怠期になった場合は、目がいってしまいがちなカレの「悪いところ」ではなく「良いところ」を再度考えることが大切です。メモに書き出してカレの良いところを眺めていれば、カレの見方がどんどん変わっていくはずですよ。■おわりに倦怠期中には、カレのことが本当に好きなのか分からなくなってしまうかもしれません。このまま付き合っていけるか悩んだ時には、上記の方法を試してみて下さい。せっかく大好きな人と付き合うことが出来たんです。倦怠期に振り回されていないで、二人で力を合わせて乗り越えてみせて下さいね!(霧島はるか/ライター)(ハウコレ編集部)
2017年09月27日一緒に時間を過ごすことが多くなると、2人の関係はどんどん親密になっていきます。2人で居ることが日常の一部となり、安定してきます。ですが2人の関係が安定するともちろん夜の生活が減り、相手がいることが普通になります。ここからいろいろな疑問も出てくることに。今回は、倦怠期を乗り越える方法についてご紹介します。2人に難しい問題が出てきたら?・私たち大丈夫なの?・私たちは愛し合っているの?・何が足らないの?これらの疑問が出てきたら、どのように立ち向かっていくといいのでしょうか。恋愛の危機は2人でしっかりと立ち向かい乗り越えることもできますが、難しいケースもあります。早かれ遅かれ将来をどうするか、一緒にずっと過ごすかなど大切な話題が出てくると思います。でも難しい問題は乗り越えて行かないといけません。2人で乗り越える、1人で乗り越える、どちらにしても立ち向かうことが必要です。落ち着きを保って2人の間に隙があるカップルは常に沸騰した鍋の状態で、どっと溢れてしまいます。しっかりと状況を理解して、どんなに辛くても、どんなに難しくてもパニックにならないように冷静にいることが必要です。実際に危機は今まで進んできた方向を変えることになります。もしかすると恋愛が終わることを意味するかもしれません。でも。「絶対に終わる」と決まったわけではありません。それどころか恋愛の危機は時に2人の関係を成長させてさらに前進させるきっかけになることもあります。カップルが危機に立ち向かう時に乗り越えられるか、乗り越えられないかの違いはどこから生まれるのでしょうか。一般的に人生の上で障害をいつも避けたり、諦める傾向のある人は恋愛でも乗り越えることを諦めてしまいます。でも上手に障害を越えようと努力する人は2人で乗り越えて行き、さらに2人の間を強くすることができます。障害はカップルの何を刺激するの?一緒に過ごしたい強い気持ち、情熱などを感じていたのはじめの段階。この初めの段階が終わると2人の関係は恋愛から愛しさや愛情へと変わります。お互いの存在の大きさを無意識で感じ取り、日常の一部へとなります。やがて、2人が一緒にいることが当たり前となり、時にはイライラして八つ当たりしてしまうこともあります。2人でいながらお互いがあまり関心を持たなくなります。一緒に住み始めると思い描いていたほど楽しいものではなく、初めの頃のようにワクワクすることもなくなり、疲れてしまう時期が来ます。このように2人でいることから何か物足りなさを感じるような時もあります。こんな時は2人でいることにもう一度価値を見出して、2人の気持ちや欲求を考え直してみましょう。事実に向き合って立ち向かってみると2人の発展へとつながります。倦怠期に入った時倦怠期はどんなカップルでも迎えます。恋愛をしている上で自然な発達段階の1つとも言われています。これは恋愛関係でカップルとして新しいバランスを保つための時期で、1人の人として状況を改善するきっかけになります。この倦怠期ですが、カップルによって過ごし方が違います。何も言わずに倦怠期を過ごす人もいます。どちらにしてもこの時期を乗り越えた後に共通するのは「また新しい恋愛の段階への入り口となり、相手は自分が思っていたように完璧ではなく、想い描いていた理想像を少し封印して付き合えるようになります夢を見ていた状態から目が覚めて、相手との距離間をはかり、現実を少し感じ取れるようになります。この距離感をとることで相手も自分も本当に必要なのかどうかということも見えてくるようになります。カップルの危機の症状では、早速カップルの危機の症状を見てみましょう。会話が2人の間にない。喧嘩が増えてきて、話すこともどんどんなくなってきます。一緒にいる時の気持ちや感情の大部分が怒り、悲しさ、絶望感になります。相手に対してあまり興味がなくなり、話を聞こうとしない。話したとしても1人で話してるような感覚になり、一緒に過ごしている感じがしない。パートナーと過ごしているけれど、他の選択肢がないから仕方がない。危機は必ず来ますが、大切な事はその状況に立ち向かえるか、備えができているか。しっかりと頭を使って2人の関係を見つめ合い、新しいバランス感を見つけましょう。2人にとって本当に心地良い過ごし方を見つけるように心がけてみてください。パニックにならない倦怠期が来た時に試してみたい事は振る舞いを変えてみたり、口論の仕方を変えてみること。最初に感じた気持ちや出来事などは初めとは違って当たり前です。倦怠期を受け入れて少し2人の間の感情レベルを落とします。先ほども話した通り、倦怠期はどのカップルにもきます。これは2人の関係を成長させるきっかけになるものでとても大切なことです。本当に愛し合っているか確かめることができるきっかけです。1人で終わらせないで少しパートナーから距離を置いてみて、見つめ直すのもいいかもしれません。その間も2人で気持ちを共有しあう努力をしてネガティブなこともポジティブなこともできるだけ明確にしておきましょう。倦怠期を乗り越えるためのアドバイス恋愛がうまくいかないと誰でも何かでその不満を外に出そうとします。友達に出したり、仕事で解消したり、趣味で忘れようとしたり。でもこの会わない時期。本当に意味があるのでしょうか。会わないことが多くなると自然と2人の関係が壊れるきっかけになったり、浮気につながる確率も増えます。2人の距離を置く事は、実際にパートナーと会いたくなる気持ちに火をつけることもできるかも知れませんが、これもバランスが取れたカップルにだけ当てはまるものかもしれません。賢い喧嘩の仕方を覚えよう。お互いの意見を聞けるきっかけになる喧嘩をする。 相手にとってプラスになることを覚える。2人とも一緒に過ごしていたとしても自由でないといけません。したい事は相手に気を使わずに出来るようにする事は2人にとっても健全な関係を築きます。 カップルでいることで得る幸せを覚える。相手に快適さや好感を与えるようにする。一緒にいることで良いことがあるという感覚を持つようにしましょう。小さなジェスチャーでもいいです。一緒にいることを喜び合いましょう。
2017年01月08日(Photo by momimfine)モデルとして多くの人から脚光を浴び、安定した収入を得ていた彼が、突如仕事を辞め、いきなり世界一周の旅に飛び出した。 なぜ彼は、偉大なる栄光を捨て、新たな道に踏み出そうとしたのだろうか。 そこには、彼なりの「リスク」との向き合い方が関係している。 「税金を払いながらテレビの前にいるのはご免だった」(Photo by MX Models Forum)世界中を旅する傍ら、その各地で「MOM,I’M FINE(ママ、僕は元気だよ!)」というメッセージをInstagramに投稿し、話題となっている27歳の男性がいる。 ベルギーで人気モデルとして活動していたジョナサンだ。 しかし、彼は現在無職。 自分の足で世界の地を踏んでみようと思い立ち、モデルという職業を手放してしまったからである。 そして、それだけではなく、旅の資金を集めるため車などのお金になりそうなものはすべて売り払ってしまったという。 もちろん、華やかな生活を捨てたジョナサンに、彼の母は大反対。 そんな母を安心させるために考え出した彼なりの親孝行が「MOM,I’M FINE(ママ、僕は元気だよ!)」という写真を投稿することだった。(Photo by momimfine)しかし、なぜここまでして彼は旅に出ようと思ったのか。 その理由をアメリカのメディアのインタビューに対しこのように語っている。 「とにかく旅に出たいと思ったからさ。とにかくやりたいと思ったことはやったほうがいいんだよ。みんな、旅行は好きでしょ?好きならあとは一歩踏み出す勇気があればいいだけさ」 「僕たちは、税金を払い続けながらテレビの前に座るためだけに生まれてきたわけじゃないからね」 彼はすべてを手放すというリスクを受け入れ、自分の意思で自分の人生を切り開いた。 これをきっかけにまた一人、自分のようにすべてを捨てて冒険に出る人が出てこればいいと彼は思っているという。 売り上げ100万円の「じゃがいもビジネス」(Photo by Nothing To Do With Arbroath)<結婚おめでとう。じゃがいもをどうぞ> (Photo by Miranda)<今郵便でじゃがいもを受け取ったの…超嬉しい> また、アメリカにも自分の気持ちを信じてビジネスまで成功させてしまった男がいる。 アメリカ・テキサス州に暮らすアレックス・クレイグだ。 アレックスは、元々はアプリの開発者であったのだが、とあることをきっかけに違う仕事をすることとなった。 それは「じゃがいもにメッセージを書いて人々に贈る」という突拍子もないサービスだ。 アレックスがこのアイデアを思い付いたのは、たまたま彼女と食事をしていたときだ。 そこにあったじゃがいもを見て「このじゃがいもにメッセージを書いて売ったらいいビジネスになるのではないか」とひらめいたそうだ。 しかし、その場にいた彼女は大反対。 周りの人たちからもバカげたアイデアであると嘲笑された。 それでもアレックスは諦めなかった。 このサービスを「ポテト郵便」と名づけ、開始してみたところ、なんと2日目には2,000ドル(約20万円)の注文が入ったのだ。 そして今では月1万ドル(100万円)ほどの売り上げがあるという。 SNSを通じて「じゃがいもが送られてきた!」という投稿があり、広まっていったらしい。 誰から見ても「失敗しそう……」と思えるこのアイデア。 彼も100パーセント成功するとは思えなかっただろうし、その中で安定した仕事を手放すリスクを受け入れることは大きな決断であったはずだ。 しかし、なにが成功するかは誰にも分からない。 やってみて初めてスタートラインに立つことができるのだ。 IBMのCEOが話す「成長」と「安らぎ」の関係性(Photo by George Nott)踏み出した人たちは、少なからずリスクに直面したことがあるはずだ。 その出来事に遭遇したとき、彼らはどのようにしてリスクと向き合ったのか。 これについて、IBMの会長・社長兼CEOのジニ・ロメッティが、大変興味深い講和を発表している。 そのエピソードが披露されたのは、ヒューストンで開かれた『Grace Hopper Celebration for Women in Computing』というイベントの場である。 そこでジニは今まで語ったことのない極めて個人的なエピソードを披露した。 それは、彼女が幼い頃に自分と母を置いて家を出た父がいるという大変辛い過去だ。 しかし、当時、同じ辛さを味わったジニの母は、一切辛い様子を見せることなく普段通り家事や仕事をこなし、自分が運命の犠牲者と見られることを許さなかったという。 この母の姿からジニは、「リスクを受け入れて大きな夢を抱き、絶対に他の誰かに自分の可能性を委ねるな」ということを学んだという。 そして、IBMの会長となることを上司に提案された日、この教訓が彼女を後押しした。 ジニは自分に自信が持てず昇進の返事をためらった。 しかしその時、あの頃の母の姿が浮かび、上司からの提案を受け入れることにした。 ジニは当時の決意をこう語る。 「提案を受け入れることは、自分にとってリスクを抱えることでもありましたが、成長と心の安らぎは同時には得られないのだと感じました。それは、どんな人でもどんな国でもどんな企業でも、同じです。自分が成長するのはどんな時か、考えてみれば分かるでしょう。それはリスクをとって新たな物事にチャレンジする時なのです」 「なりたい職業」を聞かれてハッとする(Photo by momimfine)今の安定した生活を捨て、違う未来を求めようとする人たち。 彼らが「自分らしく生きている」ことで成功しているのは、新しいことに踏み出す際、「リスクを恐れない」のではなく、「リスクを恐れながらもそれを承知して受け入れている」からかもしれない。 「将来の夢はなに?」と聞かれて、欧米の若年層は「理想の生き方」を答え、日本の若年層は「なりたい職業」を答えるそうだ。 このように、日本では「夢=職業」となっているため、多くの人が現実的な側面ばかりを気にしてしまい、興味のあることがあっても、諦めざるを得なくなっている。 しかし、「自分らしく」生きている人の多くは、現実的なリスクは気にしてはいないように思う。 むしろ、「自分らしく生きるにはどうしたらいいのか」を優先し、それに伴うリスクを受け入れているのではないだろうか。 あなたは今、「自分らしく」生きているか。自分に問いただしてみて欲しい。 via. Instagram, Bored Panda, USA TODAY, Nothing To Do With Arbroath, livedoor NEWS, インターネットもぐもぐ この記事を読んでいる人はこの記事も読んでいます!“【起業家は安宿好き!】成功者が好む旅の楽しみ方” せわしなく観光地を回り尽くし、ゴージャスなホテルに滞在し、たっぷりと買い物をして過ごす。そんな日本人が大好きな旅の仕方。実はもう古くなっています。「出会いと学び」そ... ーBe inspired!
2016年11月02日