初めてのママが直面する問題に、保育カウンセラー・こどもの心のスペシャリストの小阪由佳さんが答えます。保育園に関する質問、保育士の悩み、育児の悩み相談、働くママの心理など、プレママさんも知っておきたい内容が盛りだくさん! 第25回は、生後5か月の気になること後編です。文・小阪有花【新米ママを助ける育児Q&A】vol. 25生後5か月の赤ちゃん、気になること 後編初めての育児。我が子はかわいいけれど、不安や悩みがどんどん湧いてくるもの。そんな新米ママのために、この時期の気になることを解決します!Q. ミルク以外飲んでくれません。水分は足りているのでしょうか?ミルクから必要な水分がとれていれば大丈夫です。しかし、飲まないからといって、ミルク以外の水分を飲ませるのをやめたり、回数を減らさないように注意してください。赤ちゃんは頻繁に汗をかくので、喉がかわいていればほかの水分でも補給したほうがいいでしょう。Q. 残してしまった離乳食。口もつけてないなら、また食べさせても大丈夫ですか?食器や調理器具、空気中の雑菌が繁殖する可能性があります。なので、作ったらすぐに食べさせるのが理想です。Q. 夕方になると泣く時が頻繁にあります。「夕暮れ泣き」と呼ばれるほど、夕方に泣き出す赤ちゃんは多いようです。泣き出す時間の少し前から赤ちゃんの相手をしてあげるのが理想的です。Q. うつぶせ寝になっている時があります。窒息の心配はあるのでしょうか?ゼロとはいいきれません。保育園でも、うつぶせ寝はさせてはいけないと厳しく言われているほど、寝る姿勢には注意を払っています。うつぶせ寝が習慣になってしまわないよう、なるべく仰向けに切り替えていきましょう。Q. 自分の髪の毛をむしっている気がします。大丈夫でしょうか?自分の体で遊んでいるのだと思います。産毛の時期は抜けやすいので、触りすぎて抜ける場合も。遊びの一環としてまずは見守ってみてください。Q. 知らない女の人は大丈夫なのに、知らない男の人が近づくと泣き出します。どうしてですか?理由はわからないのですが、男性をみると泣き出してしまう赤ちゃんはたまにいます。特に、女の子に多いようです。しかし、接する回数が増えれば自然に受け入れられるので心配はいりません。こさかゆか/保育園プロデューサーリバイバルミーティング代表。チャイルドカウンセラー、家族療法カウンセラー、幼児食インストラクター、ベビーシッター資格習得。 2004年ミスマガジングランプリを獲得し芸能界デビュー。グラビアアイドルとして活躍後、2009年に引退。現在は子どもの心スペシャリストとして活動中。©romrodinka/Gettyimages©DDurrich/Gettyimages
2018年09月19日初めてのママが直面する問題に、保育カウンセラー・こどもの心のスペシャリストの小阪由佳さんが答えます。保育園に関する質問、保育士の悩み、育児の悩み相談、働くママの心理など、プレママさんも知っておきたい内容が盛りだくさん! 第24回は、生後5か月の気になること前編です。文・小阪有花【新米ママを助ける育児Q&A】vol. 24生後5か月の赤ちゃん、気になること 前編初めての育児。我が子はかわいいけれど、不安や悩みがどんどん湧いてくるもの。そんな新米ママのために、この時期の気になることを解決します!Q. 後頭部がはげてしまいました。どうすればいいでしょうか?この頃の赤ちゃんの髪はまだ産毛で柔らかいので、こすれて抜けたりすることが多いそうです。そのうちまた生えてくるので心配はいりません。Q. 舌が白っぽい時があります。何でしょうか?白っぽいものはおそらくミルクのかすです。母乳に含まれるタンパク質がかたまって残るよう。しかし、ガーゼなどで拭っても取れなければ、お医者さんに一度確認してもらいましょう。Q. 洋服がビショビショになるほど唾液がでます。大丈夫でしょうか?まだうまく唾液が飲み込めず、口から流れてしまうことも。スタイなどをつけ、顎についた唾液はかぶれの原因につながるので、こまめに優しく拭いてあげてください。Q. いつも同じ方向に向いています。向きぐせは直すべきですか?寝返りやおすわりができるようになれば自然に解消されます。気にする必要はないですが、もし気になるなら、頭の向きを時々変えてあげてください。Q. 勝手に向きを変えると、泣いたりしそうです。それでもいいのでしょうか?赤ちゃんにも好きな向きがあるので、絶対に泣かないとはいえませんが、よほど不快でない限り泣いたりはしません。自然に向きを変えたいなら、赤ちゃんは明るい方向を見る習性があるので、日差しによって布団の位置を変えるのも○。Q. 離乳食のおかゆの前にはじめる、おもゆって何ですか?おかゆの上澄みだけをすくった粘り気のある汁のことをいいます。Q. 食べたものが口の端からこぼれます。どうしたらいいですか?スプーンに入れる量が多いのかも。まだ上手に食べられない時期なので、少しずつあげてみてください。こさかゆか/保育園プロデューサーリバイバルミーティング代表。チャイルドカウンセラー、家族療法カウンセラー、幼児食インストラクター、ベビーシッター資格習得。 2004年ミスマガジングランプリを獲得し芸能界デビュー。グラビアアイドルとして活躍後、2009年に引退。現在は子どもの心スペシャリストとして活動中。©Lakshmi3/Gettyimages©SvetlanaFedoseeva/Gettyimages
2018年09月12日初めてのママが直面する問題に、保育カウンセラー・こどもの心のスペシャリストの小阪由佳さんが答えます。保育園に関する質問、保育士の悩み、育児の悩み相談、働くママの心理など、プレママさんも知っておきたい内容が盛りだくさん! 第23回は、生後4か月の気になること後編です。文・小阪有花【新米ママを助ける育児Q&A】vol. 23生後4か月の赤ちゃん、気になること 後編初めての育児。我が子はかわいいけれど、不安や悩みがどんどん湧いてくるもの。そんな新米ママのために、この時期の気になることを解決します!Q. 目やにが出ます。どうすればいいでしょうか?優しくこまめに拭き取って清潔を保ちましょう。頻繁に出てくるようなら病院へ。目薬など処方される場合もあるので指示通りに使用してください。Q. 首の裏やうなじ部分が赤くなっています。何でしょうか?赤ちゃんは横になっている時間が長いので、首やうなじにあせもができやすいです。手足や、汗がたまる場所は拭いてあげるようにしましょう。Q. 整髪料をつけた私の髪を触って舐めてしまいました。大丈夫でしょうか?微量であれば心配はないですが、刺激物は触れないに越したことはありません。もしつけなくてもいい日があれば、つけないまま赤ちゃんと遊びましょう。Q. 飲み残しのミルクは、後から飲ませてもいいですか?ミルクは雑菌が繁殖しやすいです。さらに、一度口につけると唾液と混ざり、より雑菌が繁殖しやすくなります。口をつけたミルクを後から飲ませるのはやめましょう。Q. 何をしても泣き止まないときはどうしたらいいですか?泣き方の観察からはじめましょう。普段と泣き方が違ったり、弱っている様子なら病院へ。病気の心配がないなら、外に散歩にでるなど空気を変えてみてください。また、眠いのにうまく眠れなくて泣いている場合もあるので、子守唄を歌ってあげたり、湿度を調節したりと、環境に意識を向けることも大切です。Q. 抱っこしすぎると、抱き癖がつきますか?抱き癖というものはなく、抱っこは、愛情によって欲求を満たしてあげる行為なので、癖という表現をしていることがそもそも間違いです。いっぱいしてあげてください。赤ちゃんの欲求を満たしてあげること、これが何よりも大切です。Q. 抱っこをしないと寝ないのですが、いいのでしょうか?抱っこされて寝るのが習慣になっているとのことですが、もし家族に負担がかからないのならば続けてあげてください。十分なスキンシップこそ、赤ちゃんの一番の幸せです。こさかゆか/保育園プロデューサーリバイバルミーティング代表。チャイルドカウンセラー、家族療法カウンセラー、幼児食インストラクター、ベビーシッター資格習得。 2004年ミスマガジングランプリを獲得し芸能界デビュー。グラビアアイドルとして活躍後、2009年に引退。現在は子どもの心スペシャリストとして活動中。©olesiabilkei/Gettyimages©LuminaStock/Gettyimages
2018年09月05日虐待事件のニュースが報じられるたびに、その対応の仕方や在り方が注目される児童相談所。名前は頻繁に耳にするけれども、具体的な役割や業務についてはあまりよく知らないという人も多いのではないでしょうか。そもそも虐待をしている家庭だけが関わるところ? 自分たちには全く関係ない? 実はよく知らない児童相談所についてまとめます。各都道府県に最低でも1つは設置される専門機関児童相談所とは、児童福祉法に基づいて各都道府県に設けられた児童福祉専門の機関のこと。すべての都道府県および政令都市に最低でも1つは設置されるように定められています。児童(0歳から17歳)を対象にした各種業務を行う児童相談所。具体的には本人、家庭や学校、地域の住民等から児童に関する相談に応じたり、家庭における虐待で児童の心身に問題が見られた時や死亡や家出などで保護者が児童を育てられない状況になった時に一時的に児童を保護したりします。また、児童相談所の児童福祉士や児童委員等が児童や保護者に指導することも。この指導による改善が見られなかったり家庭における児童の育成が困難と判断されたりした場合には、児童養護施設や医療機関への入所や里親への委託手続きを行います。児童相談所にはどんなことを相談できる?「児童相談所=虐待のための相談」と捉えてしまいがちですが、そんなこともありません。児童相談所には様々なことを相談できます。まずは子育てのこと。子どもに落ち着きがない、友達ができない、困った生活習慣や問題行動がある、性教育や遊びのしつけ、進路といった子育てに関する悩みを相談できます。また、言葉の遅れや何らかの障害といった心身障害に関する相談も可能。重軽度によっては適切なケアや手当などの支援を受けられるようになります。そして「離婚をしたので今後の養育が難しい」「このままでは虐待をしてしまうかもしれない」という親からの相談も受け付けています。何か起こってからではなく、起こってしまう前の段階における親の悩みに寄り添ってくれるのが児童相談所の役割なんです。虐待予防にはなっていない? 児童相談所の問題点とは上記のように子育てをする親にとっては強い味方であるはずの児童相談所ですが、実際には様々な課題も指摘されているのが現状。まずは児童相談所は公務員の異動先の一つに過ぎないため、専門的な経験や知識が不足している職員もいること。さらに相談件数も非常に多いので職員不足は常に叫ばれています。その他にも虐待に関しては一時保護所が常に満杯で受け入れる余裕がないために、児童本人が保護を希望しても児童相談所が保護を不要だと判断した場合には保護がされないこと、児童を保護する権限は持つものの保護者を取り締まる権限は持たないことなど数多くの改善点が指摘されており、「児童相談所は虐待防止になっているのか」という議論は常に巻き起こっています。子育てをしている親として、今後も変化していくであろう児童相談所の議論や法整備の情報をチェックしておくことは大切。また児童相談所の役割を知っておくことで、子育ての不安や悩みが解消されることもあります。皆さんも児童相談所の動きについて注目してみてください。
2018年08月31日初めてのママが直面する問題に、保育カウンセラー・こどもの心のスペシャリストの小阪由佳さんが答えます。保育園に関する質問、保育士の悩み、育児の悩み相談、働くママの心理など、プレママさんも知っておきたい内容が盛りだくさん! 第22回は、生後4か月の気になること前編です。文・小阪有花【新米ママを助ける育児Q&A】vol. 22生後4か月の赤ちゃん、気になること 前編初めての育児。我が子はかわいいけれど、不安や悩みがどんどん湧いてくるもの。そんな新米ママのために、この時期の気になることを解決します!Q. 湿疹ができました。市販のベビークリームはつけていいのでしょうか?市販のクリームはあくまでも保温目的です。皮膚の炎症につながらないために、お医者さんに相談してください。Q. おしりが赤く、かぶれてきています。どうすればいいですか?乾燥させ、清潔を保つことが第一です。排便後はすぐにオムツを交換してあげましょう。Q. 沐浴のとき、おへその中の黒ずみが気になります。どうやって洗えばいいですか?黒ずんでいるからといって汚れとはかぎりません。色素沈着による汚れの可能性があり、その場合はそのままで大丈夫です。もし、汚れがたまっているようなら、ベビーオイルを垂らし、30分ほど時間を置いてから洗うときれいに取れます。無理に力をいれて取ろうとすると、細菌感染の恐れがあるので絶対にしないでください。Q. 「中耳炎になった」とよく聞きます。おもな原因は何ですか?中耳炎は風邪をひいたときなどに鼻や喉についた細菌やウィルスが耳管を通して耳の中に入ってしまった場合に起こります。鼻水が出るときは、こまめに吸ってあげましょう。Q. 耳にお風呂のお湯が入ってしまいました。大丈夫でしょうか?お風呂上がりに綿棒で耳の入口を拭いてあげてください。Q. BCGのあとが膿んでいます。どうすればいいですか?膿んでしまうのは、体内にできた抗体が菌と戦ってくれているからだそうです。膿んでいる部分にふれないようにしていれば心配はないようですが、リンパ腺が腫れたり、長引くようならば病院へ行きましょう。こさかゆか/保育園プロデューサーリバイバルミーティング代表。チャイルドカウンセラー、家族療法カウンセラー、幼児食インストラクター、ベビーシッター資格習得。 2004年ミスマガジングランプリを獲得し芸能界デビュー。グラビアアイドルとして活躍後、2009年に引退。現在は子どもの心スペシャリストとして活動中。©PeopleImages/Gettyimages©FamVeld/Gettyimages
2018年08月29日今、注目の女の子を紹介する『anan』で連載中の「イットガール」。今回はアイドルの荻野由佳さんです。第10回AKB48世界選抜総選挙で4位獲得のシンデレラガール。AKB48を目指したのは小学6年生の時。「『ヘビーローテーション』のMVを見て衝撃が走ったんです」。何度もオーディションに挑戦し、15歳で受けた「48グループドラフト会議」を機にNGT48の一員に。「数か月はステージに立つたびに嬉し泣き(笑)。昨年、今年と選抜入りしてプレッシャーで苦しい時もありました。でも、ここで戦わないと未来はないなと。AKBは今、再び東京ドーム公演をできるよう頑張っています。実現のために私も少しでも貢献したい。ただ選抜でいるだけじゃ嫌なんです!」その日の気分でコスメをチョイス。特に重宝しているのが、『Dior』のリップマキシマイザー。透明感が◎。おでかけ時のマストアイテム。服の衿元にひっかけて、アクセサリー代わりにも使っています!お気に入りのかぶりものたち。ライブ配信する動画を撮る時用に買い始め、今やダンボール2箱分に(笑)。おぎの・ゆか1999年生まれ。NGT48チームNIII副キャプテン。2018年「AKB48 53rdシングル 世界選抜総選挙」で4位。インスタグラム(@ogiyuka_ippaiwarae216)もチェック。※『anan』2018年8月15・22日号より。写真・土佐麻理子文・間宮寧子(by anan編集部)
2018年08月20日初めてのママが直面する問題に、保育カウンセラー・こどもの心のスペシャリストの小阪由佳さんが答えます。保育園に関する質問、保育士の悩み、育児の悩み相談、働くママの心理など、プレママさんも知っておきたい内容が盛りだくさん! 第21回は、生後3か月の気になること後編です。文・小阪有花【新米ママを助ける育児Q&A】vol. 21生後3か月の赤ちゃん、気になること 後編初めての育児。我が子はかわいいけれど、不安や悩みがどんどん湧いてくるもの。そんな新米ママのために、この時期の気になることを解決します!Q. 「首が座る」とはどういう状態をいうのでしょうか?抱っこしたとき、頭がぐらつかないことです。Q. 泣くとおへそがとびだしてきます。どうしてですか?泣いて腹圧がかかると、おへそが外側に膨らむことがあるそうです。2歳頃までには自然に治ると言われています。Q. 授乳中のコーヒーはいけないのでしょうか?1日に1~2杯程度までなら大丈夫ですが、飲めば多少母乳にもカフェインが出てしまうので、それ以上飲むのは控えたほうがいいと思います。Q. 授乳中に薬は飲んでもいいのでしょうか?薬の成分は、微量ではありますが母乳にも出るといわれています。記載されている分量を守って飲めば問題はないといわれていますが、症状が酷いときは病院へ行き、医師に授乳中と伝えたうえで処方された薬を飲むことをおすすめします。Q. 腹ばいばかりしてます。仰向けに戻すと怒るのですが苦しくないですか?腹ばいを好む子はけっこういますよね! 本人が楽しんでいれば問題ないです。戻れなくて泣いているようなら戻してあげましょう。Q. うんちが毎日は出ません。便秘なのでしょうか?赤ちゃんによりますが、元気で、母乳をたくさん飲んでいれば、2、3日空くくらいなら問題ないかと思います。一週間近くでない場合は便秘の可能性があります。その場合、肛門を綿棒で優しく刺激したり、お腹のマッサージをしてあげるなどして、排便をサポートしてあげてもいいと思います。Q. おしっこだけでも、お尻は拭くものですか?オムツの場合、おしっこの成分がお尻についてしまう場合があります。毎回でなくてもよいですが、拭いてあげると衛生的です。こさかゆか/保育園プロデューサーリバイバルミーティング代表。チャイルドカウンセラー、家族療法カウンセラー、幼児食インストラクター、ベビーシッター資格習得。 2004年ミスマガジングランプリを獲得し芸能界デビュー。グラビアアイドルとして活躍後、2009年に引退。現在は子どもの心スペシャリストとして活動中。©LSOphoto/Gettyimages©romrodinka/Gettyimages
2018年08月08日初めてのママが直面する問題に、保育カウンセラー・こどもの心のスペシャリストの小阪由佳さんが答えます。保育園に関する質問、保育士の悩み、育児の悩み相談、働くママの心理など、プレママさんも知っておきたい内容が盛りだくさん! 第20回は、生後3か月の気になること前編です。文・小阪有花【新米ママを助ける育児Q&A】vol. 20生後3か月の赤ちゃん、気になること 前編初めての育児。我が子はかわいいけれど、不安や悩みがどんどん湧いてくるもの。そんな新米ママのために、この時期の気になることを解決します!Q. 眉間に青い筋があります。消えますか?大人と比べて皮膚が薄く血管が透けているだけなので、成長とともに自然に見えなくなります。Q. 頭に黄色のかさぶたがあります。取っていいものですか?乳児脂漏性湿疹といって、この時期の赤ちゃんならではのものです。皮脂が固まり、こびりついたものなので無理に取ろうとせず、シャンプー後、ベビーオイルでふやかしてからとりましょう。Q. よく鼻を膨らませます。遊んでいるのでしょうか?赤ちゃんの鼻の粘膜は大人に比べて敏感です。空気が乾燥しているとすぐに粘膜が乾きます。加湿器で部屋を加湿してあげてください。Q. ずーとグズグズしていて、どうしたらいいかわかりません。泣くのが赤ちゃんの仕事なので、ある程度は覚悟が必要です。方法としては、おくるみなどで体を包んであげると落ち着いたりします。Q. 歯茎に白い粒のようなものがあります。これは、歯ですか?上皮真珠ですね。顎の中で乳歯が少しづつ作られているのですが、その過程で吸収されずに残った組織の一部が歯茎の表面にあらわれることがあります。自然に消えますし、飲み込んでも体に害はありません。Q. 暑い日が続いてますが、ミルクも冷やしたほうがよいですか?赤ちゃんは暑いからといって冷たいものを好むということはありません。冷たいと飲まないか、飲んでもお腹を壊してしまうので、いつものように人肌程度に温めてあげてください。Q. 「うっくうっく」という声をよく出します。苦しいのでしょうか?喉の炎症があれば咳が出ます。喃語といって、基本は声を出す練習だと思うので、コミュニケーションをとってあげてください。こさかゆか/保育園プロデューサーリバイバルミーティング代表。チャイルドカウンセラー、家族療法カウンセラー、幼児食インストラクター、ベビーシッター資格習得。 2004年ミスマガジングランプリを獲得し芸能界デビュー。グラビアアイドルとして活躍後、2009年に引退。現在は子どもの心スペシャリストとして活動中。©Edin/Gettyimages©PeopleImages/Gettyimages
2018年08月01日初めてのママが直面する問題に、保育カウンセラー・こどもの心のスペシャリストの小阪由佳さんが答えます。保育園に関する質問、保育士の悩み、育児の悩み相談、働くママの心理など、プレママさんも知っておきたい内容が盛りだくさん! 第18回は、生後2か月の気になることについて。文・小阪有花【新米ママを助ける育児Q&A】vol. 18生後2か月の赤ちゃん、気になること初めての育児。我が子はかわいいけれど、不安や悩みがどんどん湧いてくるもの。そんな新米ママのために、この時期の気になることを解決します!Q. 自分の顔をひっかきます。ミトンは必要ですか?よく、お店でかわいらしいミトンを目にしますが、ミトンは指を動かす妨げになるのて、おすすめできません。指先は自由に動かせたほうが絶対によいので、ミトンをつけることより、爪を切ってあげるほうがよいです。Q. 耳掃除はどうやってすればいいですか?耳の入り口や周りを軽く拭いてあげるくらいで大丈夫です。赤ちゃんは、耳の入り口から鼓膜までの距離が短いので、耳まわりで十分です。Q. 耳掃除のコツはありますか?耳たぶをすこし引っ張るようにすると、耳の中が見えやすいです。ベビー用綿棒で綿球が入る深さ程度ならお掃除しても大丈夫です。また、兄弟がいる方は周りに誰もいないか確認してください。ぶつかったりしたら危ないので、気をつけましょう。Q. おへそがジュクジュクしています。へその緒がとれた後、しばらく消毒を続けると1か月もすれば乾いていきます。2か月経っても乾かないなら、受診をしてください。殺菌に感染するとジュクジュクしていき、痛みを伴うので、気になったらすぐに受診をおすすめします。Q. 背中やお尻に青い模様。これは何ですか?蒙古斑といって、赤ちゃんにはよくあるものです。年齢とともに消えていきますので心配はありません。たまに残る子もいますが、本当にごく稀であり、体の異常ではないので安心してくださいね。Q. どうやってあやせばいいのか、よくわかりません。あやし方に決まりはありません。この頃の赤ちゃんは、五感で母親の存在を感じています。体をなでたり、優しくくすぐったり、話しかけたり、声を出したら返してあげると赤ちゃんは喜びます。Q. 昼間は寝るけど夜はなかなか寝てくれません。どうすればいいですか?この頃の赤ちゃんの周期は、25時間なので、1日24時間のリズムとは異なります。なので、朝に日差しを浴び、夜は暗くするというリズムをこちらが積極的に作り出すことが大切です。こさかゆか/保育園プロデューサーリバイバルミーティング代表。チャイルドカウンセラー、家族療法カウンセラー、幼児食インストラクター、ベビーシッター資格習得。 2004年ミスマガジングランプリを獲得し芸能界デビュー。グラビアアイドルとして活躍後、2009年に引退。現在は子どもの心スペシャリストとして活動中。©andresr/Gettyimages©Rohappy/Gettyimages
2018年07月25日初めてのママが直面する問題に、保育カウンセラー・こどもの心のスペシャリストの小阪由佳さんが答えます。保育園に関する質問、保育士の悩み、育児の悩み相談、働くママの心理など、プレママさんも知っておきたい内容が盛りだくさん! 第19回も、前回に続いて生後2か月の気になることについて。文・小阪有花【新米ママを助ける育児Q&A】vol. 19生後2か月の赤ちゃん、気になること初めての育児。我が子はかわいいけれど、不安や悩みがどんどん湧いてくるもの。そんな新米ママのために、この時期の気になることを解決します!Q. 母乳を飲みながらむせています。大丈夫でしょうか?最初は、母乳の出る勢いがよすぎてしまう時があります。授乳前に母乳を少し搾ってから飲ませると良いです。Q. 片方の足しか動かさず、もういっぽうを動かそうとしません。片足を全く動かさなかったり、動かしたら痛がる姿がある場合は小児科へ。そうでなければ、しばらく様子を見てください。体は左右対称とは限らず、体のむきによっても動かし方は変わります。Q. たまに白い液体を吐くのですが、これは何でしょうか?母乳やミルクが胃酸の影響でかたまります。ゲップと一緒に吐いたりもしますが、その後、赤ちゃんの機嫌がよければ問題ありません。Q. ゲップが出にくいような気がします。ゲップの出し方を間違っているのでしょうか?授乳後に縦抱きにし、背中を下から上へとさすりゲップが出てくるよう促します。授乳中に苦しそうなら、途中でゲップを出させてから、再度飲ませてあげてください。Q. 口のまわりが赤くかぶれやすいようです。薬は塗っていいですか?汚れを落とした後にベビー用保護クリームを塗って保護しましょう。汚れを落とすときはこすらず、ガーゼなどで優しくぬぐってあげましょう。Q. クリームを塗るタイミングはいつですか?塗る場面はいろいろあります。例えば、授乳前に塗っておくと、飲みこぼしで汚れてもクリームが膜をはってガードしてくれます。授乳後に塗るなら、ガーゼでお口周りを拭いてからにします。散歩前に塗ると、乾燥を防いでくれますし、散歩後ですと、乾燥した肌にうるおいを与えてくれます。好きなタイミングを選んでください。Q. 頻繁に外に出しても大丈夫ですか?もちろん、外に出してお散歩してかまいません。しかし、眠りの妨害にならぬよう頻繁には出さず、また、バラバラの時間に外に出してしまうとリズムが整わないので、時間を固定し、一度の散歩時間も15〜30分程をおすすめします。猛暑の時は無理に外にださず室内ですごすことをおすすめします。こさかゆか/保育園プロデューサーリバイバルミーティング代表。チャイルドカウンセラー、家族療法カウンセラー、幼児食インストラクター、ベビーシッター資格習得。 2004年ミスマガジングランプリを獲得し芸能界デビュー。グラビアアイドルとして活躍後、2009年に引退。現在は子どもの心スペシャリストとして活動中。©olesiabilkei/Gettyimages©damircudic/Gettyimages
2018年07月18日初めてのママが直面する問題に、保育カウンセラー・こどもの心のスペシャリストの小阪由佳さんが答えます。保育園に関する質問、保育士の悩み、育児の悩み相談、働くママの心理など、プレママさんも知っておきたい内容が盛りだくさん! 第17回は、前回に続き、生後1か月の気になることについて。文・小阪有花【新米ママを助ける育児Q&A】vol. 17生後1か月の赤ちゃん、気になること-後編-初めての育児。我が子はかわいいけれど、不安や悩みがどんどん湧いてくるもの。そんな新米ママのために、この時期の気になることを解決します!Q. いつも手を握っているので、手のひらが洗えません。どうすればいいですか?手首から手のひらにむけて指を差し入れてみましょう。以前お話しましたが、赤ちゃんが手を握る動きは把握反射などで、無理に開こうとしても難しいです。Q. 赤ちゃんの衣類と大人のものを、一緒に洗濯しても大丈夫ですか?赤ちゃん服用の洗剤などもありますが、大人と一緒でも大丈夫です。しかし、赤ちゃんにとっては柔軟剤の匂いがきつい場合があるので、柔軟剤の量は少なめに使用してください。Q. 手足が冷たい。寒いのでしょうか?手足が冷たかったらさすって血行をよくしてあげてください。手足をさすると体が温まり、眠りやすくもなります。Q. 生まれつき頭にブヨブヨしたコブがあります。なんでしょうか?コブのようなものは、産瘤(さんりゅう)といって、産道を通るとき頭が圧迫されできるもの。同じコブでも、頭血腫とよばれるコブもありますが、治療することなく自然に消えていくといわれています。Q. 母乳を飲むのに一時間近くかかることがあります。30分以上かかる場合は、赤ちゃんの飲み方がまだうまくないか、母乳不足の可能性もあります。おっぱいが張った感じがしなかったり、張っていてもあかちゃんがすぐお腹がすいて泣き出すようなら、助産師さんに相談してみてください。Q. よくしゃっくりをしている気がします。止め方はありますか?生後2か月くらいまでは、おしっこの前後にしゃっくりが出たりします。母乳を飲ませたり、湯冷ましなどをあげてみてください。Q. 寝ている間にお腹を痛そうにしているときがあります。どうすればいいですか?腸内にガズが溜まると苦しみや痛みを感じます。母乳やミルクを飲んだとき、一緒に空気も飲んでいるので、ゲップで空気を出してあげてください。出したあとでも、空気がまだ残っていると軽い痛みを感じてしまうそう。いきむくらいなら大丈夫ですが、頻繁に泣くようなら受診してください。こさかゆか/保育園プロデューサーリバイバルミーティング代表。チャイルドカウンセラー、家族療法カウンセラー、幼児食インストラクター、ベビーシッター資格習得。 2004年ミスマガジングランプリを獲得し芸能界デビュー。グラビアアイドルとして活躍後、2009年に引退。現在は子どもの心スペシャリストとして活動中。©damircudic/Gettyimages©ArtMarie/Gettyimages
2018年07月18日初めてのママが直面する問題に、保育カウンセラー・こどもの心のスペシャリストの小阪由佳さんが答えます。保育園に関する質問、保育士の悩み、育児の悩み相談、働くママの心理など、プレママさんも知っておきたい内容が盛りだくさん! 第16回は、生後1か月の気になることについて。文・小阪有花【新米ママを助ける育児Q&A】vol. 16生後1か月の赤ちゃん、気になること初めての育児。我が子はかわいいけれど、不安や悩みがどんどん湧いてくるもの。そんな新米ママのために、この時期の気になることを解決します!Q. 新生児ニキビができたのですが、跡に残りますか?毛穴に余分な皮脂が詰まりニキビのようなものができますが、跡にはなりません。 皮膚の清潔をこころがけてください。Q. 乳児の洗顔の仕方を教えてください。泡だてた石鹸を顔につけて、優しく撫で洗いします。軽く絞ったガーゼで石鹸を残さないよう流してください。Q. 赤ちゃんの定番のガラガラで遊ばせようと思うのですが、鳴らして遊ぶものですか? 正しい使い方がイマイチわかりません。ガラガラは、赤ちゃんの目から30センチほど離れたところでゆっくり動かしながら鳴らします。目で追っていれば、あかちゃんは目が見えていて、興味を持っています。Q. 動くものを目で追いません。見えてないのかな?生後1か月の赤ちゃんの目は、明るいか暗いかがわかるくらいのレベルで未成熟です。見えているのか知りたい場合は、朝カーテンなどを開けるとき、まぶしそうな表情をしたら、見えているということになります。Q. 赤ちゃんが沐浴するときの温度はどれくらい?すこしぬるめの温度です。温泉でたまに、人肌の湯という温泉があり、だいたい37〜35度くらいなのですが、それくらいが理想。時間も30秒ほどで大丈夫です。大人と同じくらい浸からせてしまうとのぼせてしまいます。Q. 暑い日は沐浴せず、シャワーのみでよい?シャワーで汗を流すだけで十分です。シャワーだけでも温度はぬるめが基本です。Q. 暑い日でも、肌着と服のセットは基本ですか?肌着一枚でも大丈夫です。体温調節があまり上手にできない赤ちゃんは、体温が上がりすぎる場合があります。むしろ、厚着させすぎないよう注意しましょう。こさかゆか/保育園プロデューサーリバイバルミーティング代表。チャイルドカウンセラー、家族療法カウンセラー、幼児食インストラクター、ベビーシッター資格習得。 2004年ミスマガジングランプリを獲得し芸能界デビュー。グラビアアイドルとして活躍後、2009年に引退。現在は子どもの心スペシャリストとして活動中。©Mehmet Hilmi Barcin/Gettyimages©damircudic/Gettyimages
2018年07月11日突然ですが、あなたは誰に恋愛相談をしていますか?気心の知れた友人に何でもかんでも悩みを打ち明けているのでは?もし問題を解決したいと思っているなら、話し相手を限定するのではなく、内容によって話す人を変えるほうが賢明。建設的な解決策をもらえるかもしれません。今回は、経験者の意見を元に、正しい相談相手の選び方をご紹介します。■片想いの相談は…「好きな人ができたら、姉に相談します。素敵な旦那さんをゲットした彼女は、私の話を聞いて『いい人かどうか』だけでなく『いい旦那になれるか』も分析してくれるから」(28歳/経理)片想いの相談は相手の男性のことをまったく知らない既婚者、もしくは彼氏がいる知り合いがおすすめです。必ず幸せな生活を送っている人を選ぶこと。彼女たちは満ち足りているのであなたの話をきちんと聞いてくれるはず。そして客観的な目で「それは脈なしだと思うよ」など、冷静なアドバイスをしてくれるでしょう。恋愛相談は友達に…が定番になっている人は気をつけて。友人が同じように片想いをしている女性の場合、「私も私も!聞いて聞いて…」とただのエピソード報告会になってしまう恐れが。また、男友達に悩みを打ち明けると、距離が縮まりすぎて思わぬ誤解を招く場合もあるのでご注意を。「大好きな人ができて、告白しようか迷ってたから10年来の親友に話を聞いてもらうことにしたんです。ところが彼女は不倫の恋に悩んでいるらしく、いつの間にか彼女の愚痴聞き役になってました」(30歳/医療事務)■失恋の相談なら…「失恋するたびに呼び出してもイヤな顔一つせず話を聞いてくれる大親友。彼女のおかげで、私はまだ懲りずに恋愛できています(笑)」(27歳/会社員)失恋は相談…というより、悲しさ、ツラさをわかってもらいたいという気持ちのほうが強いもの。ここで親友の出番。あなたのことをよく理解し、思ってくれる友達に苦しい胸の内を聞いてもらいましょう。きっと優しくなぐさめてくれるはずです。ただ、相手が彼氏ができたばかりでラブラブ、もしくは新婚の場合、自分がみじめになる場合があるので気をつけて。「恋人にフラれたので、やけ酒に付き合ってもらおうと友人を呼び出しました。すると彼女は彼氏同伴で登場。『紹介したいと思って!』ですって。今じゃなくていいだろ…」(29歳/テレアポ)■彼氏の悩みを聞いてほしいなら…「恋人に関する悩みは掲示板で相談してます。困っていることや自分の気持ちを書き込むことで可視化でき、冷静になれます」(30歳/商品開発)浮気されてるかも、彼氏にフラれそう…など、恋人に関する悩みは、匿名の掲示板のようなあなたと彼の素性を全く知らない人に相談するのがおすすめ。辛辣だけれど、的を射たアドバイスをもらえることも少なくありません。「掲示板に書き込むのは怖い…」という人は、占い師さんに観てもらうのもひとつの手。今後の身の振り方を考えるきっかけをもらえそうです。ただ愚痴を聞いてほしいだけなら、バーのマスターはどうでしょう。お客さんの話を聞くのも彼らの仕事。黙って辛抱強く聞いてくれるはずです。ただ、あまりにクドクドしゃべったり、周りのお客さんに迷惑をかけたりしないよう気をつけて。友人や身内など、今後、本人に会う可能性が高い人に話すのはやめましょう。もし悩みが解決しても、相談された相手はパートナーのことを「あれが浮気男か」なんて、色眼鏡で見てしまうかもしれません。「彼氏に浮気されたときに、親友に相談したんです。最終的に元サヤに戻ったのですが、彼女は私の彼のことが未だに許せないらしく…会うたびに別れろ、別れろ、と説教されます」(31歳/歯科衛生士)■信用できる人に相談して大切なのは、信用できる相手に相談することです。悩みを打ち明けることで何かアドバイスが欲しいのか、それとも、ただ話を聞いてもらってすっきりしたいだけなのか…。目的を明確にすると、おのずと最適な相談相手が見えてくるはず。まずは冷静に、誰に話すのが一番かを考えましょう。
2018年06月24日初めてのママが直面する問題に、保育カウンセラー・こどもの心のスペシャリストの小阪由佳さんが答えます。保育園に関する質問、保育士の悩み、育児の悩み相談、働くママの心理など、プレママさんも知っておきたい内容が盛りだくさん! 第14回は、前回に続き、生後0か月の気になることについて。文・小阪有花【新米ママを助ける育児Q&A】vol. 150か月の赤ちゃん、気になることー後編ー初めての育児。我が子はかわいいけれど、不安や悩みがどんどん湧いてくるもの。そんな新米ママのために、この時期の気になることを解決します!Q. 寝ている時に、ピクッと動きます。安心できていないのでしょうか?睡眠中に体がピクッと動くのは、物音に反応したり眠りが浅いとき。筋肉の緊張が緩み、脳がその動きをコントロールできずに起こるものですが、新生児のうちはよくみられる現象なので、リラックスしていないわけではないので心配いりません。Q. 沐浴は毎日同じ時間にするべき?絶対ではないのですが、沐浴も生活リズムを作るうえで大切な日課です。なので、同じ時間が好ましいです。しかし、赤ちゃんの睡眠のタイミングや機嫌が優先なので、あまり決め過ぎることなく、なんとなく定めていく、で良いと思います。Q. 授乳間隔が定まっていません。2、3時間おきではなくてもいいですか?まずは赤ちゃんか欲しがるタイミングで。産まれたばかりの赤ちゃんはまだ上手におっぱいが吸えない子もいます。うまく吸えないと、飲む量が少なくお腹も空いてしまいます。上手に吸えるようになれば、間隔も定まってきます。Q. 乳首が切れて出血してしまいます。授乳は控えたほうがよいですか?母乳に多少血が混ざっても、赤ちゃんの健康に影響はありません。ですが、傷があるならそのおっぱいは赤ちゃんにはあげずに絞るなどして、もう片ほうだけおっぱいを飲ませたほうがベターです。乳首を守るグッズ(赤ちゃんが嫌がらなければ絆創膏でも代用可)もあるので試してみるのもよいかも。 お母さんが痛みを感じてしまっているなら、産婦人科で相談するのも◎。Q. 予定より1か月早い出産でした。育てるうえでの注意はありますか?退院する時、医師から特別注意を受けなければ大丈夫かと思います。最初は正期産の赤ちゃんと比べて発達の遅れが気になる場合があるかもしれませんが、1歳を過ぎれば追いついていくといわれています。Q. 皮膚がポロポロと剥けるのですが、大丈夫ですか?生まれたばかりの赤ちゃんの皮膚が剥けるのはよくあります。羊水に浸かっていた皮膚は、外気にふれるとすぐに乾燥し、薄く白っぽい皮が剥けることがあります。Q. 全身の産毛が多いようです。将来に影響しますか?お腹にいるとき、赤ちゃんは全身産毛で覆われています。大半は産毛が抜けて生まれてくるのですが、あまり抜けずに生まれてくる赤ちゃんもいます。3、4か月頃には抜け落ちるといわれているので、将来への影響はありません。こさかゆか/保育園プロデューサーリバイバルミーティング代表。チャイルドカウンセラー、家族療法カウンセラー、幼児食インストラクター、ベビーシッター資格習得。 2004年ミスマガジングランプリを獲得し芸能界デビュー。グラビアアイドルとして活躍後、2009年に引退。現在は子どもの心スペシャリストとして活動中。©ArtMarie/Gettyimages©Handemandaci/Gettyimages
2018年06月19日NGT48の荻野由佳が、16日にナゴヤドームで行われた開票イベント「第10回AKB48世界選抜総選挙」で8万1,629票を獲得し、昨年の5位から1つ順位を上げて4位にランクイン。速報は1位だった。スピーチでは、アイドルとしての熱い思いを涙ながらに語った。2016年の95位から大躍進した荻野だったが、周囲からは「順位と私自身の結果が伴っていないんじゃないか」という声も聞こえてきたのだそう。「48グループの中ではまだまだ新人の方だったので、そう思われてしまうのも仕方ない」と受け止めていたが、「『5位なんだね。やっぱりすごいんだね』と思ってもらえる人になりたい」と心に決め、「100点のことはできなかったかもしれません。でも、この1年間は100%で毎日取り組んできたつもりです」と振り返った。また、昨年以上の結果を残せたことに「私にとってはすごく夢のようです。震えが止まらないです」と気持ちの整理がつかないようだが、「全盛期のAKB48と言われていたあの時代を、恐縮ですが私が作っていきたいと思いました!」と力強く宣言。会場が大歓声に包まれる中、「私はまだまだ未熟者です。先輩に比べたら何か秀でているところもありませんし、パフォーマンスも歌もダンスも上手なわけではないです。だから、比べられてしまうところもたくさんあると思います」と客観視し、「それでもみなさんから票という愛という種にいっぱい汗をかいて大きな花を咲かせて、いつか『やっぱりAKB48グループ最高だね』と言ってもらえるグループに作っていきたいと思います」と意気込んでいた。
2018年06月16日初めてのママが直面する問題に、保育カウンセラー・こどもの心のスペシャリストの小阪由佳さんが答えます。保育園に関する質問、保育士の悩み、育児の悩み相談、働くママの心理など、プレママさんも知っておきたい内容が盛りだくさん! 第14回は、生後0か月の気になることについて。文・小阪有花【新米ママを助ける育児Q&A】vol. 140か月の赤ちゃん、気になることー前編ー生まれたての赤ちゃんはとてもかわいいけれど、小さくて儚くてはやくも心配がつきませんよね。初めての育児に戸惑うママもこれで安心! 生後0か月の気になることを簡潔にお答えします!Q. あまり笑う様子がみられません。こんなものなのでしょうか?赤ちゃんの笑いには種類があり、0〜2か月の間は生理的微笑、3か月以降は、社会的微笑でわけられます。生理的微笑とは、無意識で笑ってしまうことをいい、0か月の赤ちゃんはまだママとパパが見えていないので、両親を見て笑う姿はもう少し先かもしれませんね。寝ている時でも笑ったりすることがあるので、観察してみてください。Q. おでこの上に柔らかい部分があります。これって何ですか?大泉門とよばれる、頭蓋骨の隙間です。Q. 大泉門は触っても大丈夫?大泉門は、頭蓋骨の合わせ目なので触っても大丈夫ですし、沐浴も怖がらず普通にしてあげてください。個人差はありますが、一歳過ぎた頃までには自然に閉じていきます。Q. 口の中に白いカスがあり、拭いてもとれません。どうしたら?鵞口瘡(がこうそう)の可能性があります。これは、カンジダというカビの一種です。元気で母乳やミルクの飲みが良いなら、受診せずとも自然完治する場合もありますが、なかなか治らないようなら小児科で診てもらうと良いかと思います。Q. 吸引分娩をしたせいで、頭にコブのようなものがありますが、治りますか?コブの成分が体に吸収され、自然に治るといわれています。吸引したことで脳に影響を与える心配もありません。Q. うんちが水っぽかったり、緑色のうんちをしますが、どこか悪いですか?うんちが水っぽいのは、まだミルクのみで、固形物を食べていないからです。また、緑色の排便も、新生児特有の現象。月齢が進むといずれなくなっていきます。Q. 母乳後毎回排便があるのですが、多過ぎませんか?ミルクを飲むと腸が動き出すため、反射的な動きです。むしろ、この時期は、飲んでは出すの繰り返しです。こさかゆか/保育園プロデューサーリバイバルミーティング代表。チャイルドカウンセラー、家族療法カウンセラー、幼児食インストラクター、ベビーシッター資格習得。 2004年ミスマガジングランプリを獲得し芸能界デビュー。グラビアアイドルとして活躍後、2009年に引退。現在は子どもの心スペシャリストとして活動中。©bernie_photo/Gettyimages©NataliaDeriabina/Gettyimages
2018年06月12日「第10回AKB48世界選抜総選挙」の速報結果が30日、東京・秋葉原のAKB48劇場で発表され、NGT48の荻野由佳が2年連続で速報1位スタートを切った。2位はSKE48の松井珠理奈、3位はHKT48の宮脇咲良と続いた。29日10時から投票受付が開始され、1日経った時点での投票結果が速報として発表された。AKB48劇場の公演の最後に速報順位が発表され、その模様を全国の姉妹グループの劇場や各都市のライブビューイングで生中継。メンバーやファンが固唾をのんで、120位からの発表を見守った。(開票イベントでは100位から発表)昨年の速報同様に1位で名前を呼ばれた荻野はうれし泣き。しかし最後のあいさつで開票イベントの開催日である6月16日を18日と言い間違えてしまい、メンバーから一斉にツッコまれて笑顔を見せた。荻野は「今年の総選挙の速報は正直とても怖かったんですけど、今年もこうして1位いただけてすごくすごく嬉しいです」と喜び、「でも、もう泣かないって決めました。みんなに強い姿を見せられるように泣かずに頑張りたいと思います」と泣かない宣言。「(開催地の)名古屋がホームのSKE48さんに負けないようにNGT48もどんどん攻めていきたいと思いますし、私自身もこのまま1番を狙わせていただきたいなと思います。最後まで応援をよろしくお願いします」とファンに呼びかけた。なお、 投票は6月15日15時で締め切られ、翌16日に愛知・ナゴヤドームにて開票イベントが行われる。開票イベントに先立ち、コンサートが10時半から開演し、さらに9時半からオープニングアクトイベントが開催される。速報2位のSKE48・松井珠理奈速報3位のHKT48・宮脇咲良(C)AKS
2018年05月31日初めてのママが直面する問題に、保育カウンセラー・こどもの心のスペシャリストの小阪由佳さんが答えます。保育園に関する質問、保育士の悩み、育児の悩み相談、働くママの心理など、プレママさんも知っておきたい内容が盛りだくさん! 第13回は、生後11か月の赤ちゃんについてです。文・小阪有花【新米ママを助ける育児Q&A】vol. 13生後11か月の赤ちゃんの特徴言葉の理解が進み、言葉には満たないおしゃべりをしたりします。ミルクよりも離乳食がメインとなり、体つきもしっかりしてきます。歩きはじめる子も出てきますが個人差があるので、焦らずゆったりとした気持ちで見守りましょう。Q. 言葉の理解を感じるのはいつ頃ですか?生後11、12か月頃から、言葉に対してそれにあわせた行動ができるようになってきます。Q. 歩き出すのはいつ頃ですか?早い子は11〜13か月頃から歩き出す子もいます。しかし、早く歩けるようになればよいというわけでもなく、むしろ、ハイハイの時期は長いほうがよいとも言われていますので、あせらず見守ってあげてください。Q. 生活リズムが安定してきたのですが、夜ふかしする日もでてきてしまいました。何時頃に寝かせたほうがよいですか?まだ寝たくない、パパやママと遊びたいという気持ちも膨らみますが、夜9時頃にはお部屋を暗くして寝かしつけに入りましょう。早寝早起きを心がけてください。Q. どんな遊びを好みますか?話せなくても言葉の理解がすすんでいるので、絵本に興味をもちはじめます。絵本を通したコミニケーションが楽しいと思います。Q. 体型が変わってきました。少し太り過ぎかな? 痩せすぎかな? 何で判断するべきですか?赤ちゃん体型から幼児体型に変わる頃ですね。個人差も感じられるくらいに変化していると思います。体重が成長曲線にのっていれば、気にしなくても大丈夫です。成長曲線を基準に食生活を見直してください。Q. どんなふうに気持ちを伝えてきますか?「ちょうだい」とお願いすると「はいどーぞ」と渡してくれたり、欲しいものがあると指をさしたり。マーマーや、バーバーなど、繰り返し言葉で表現したりもします。こさかゆか/保育園プロデューサーリバイバルミーティング代表。チャイルドカウンセラー、家族療法カウンセラー、幼児食インストラクター、ベビーシッター資格習得。 2004年ミスマガジングランプリを獲得し芸能界デビュー。グラビアアイドルとして活躍後、2009年に引退。現在は子どもの心スペシャリストとして活動中。©MartenBG/Gettyimages©FamVeld/Gettyimages
2018年05月09日自立が求められる大学生活...発達障害の傾向がある大学生が直面する問題とは?受験勉強を終え、待ちに待った大学生活。入学直後は新歓期で食事会に誘ってもらえたり、クラスの友達ができたりと楽しいことも多いですが、新たな環境の変化にともなって、さまざまな悩みも生じてくる時期です。高校までは先生や保護者が学業や生活を指導してくれますが、大学入学後はひとり暮らしが始まったり、履修登録をしたりと、自分で自分を管理する度合いが増えていきます。それに伴って発達障害の傾向がある学生は、履修計画が立てられない、対人関係がうまくいかない、講義ノートがうまくとれないなどの困難に直面してしまいがちです。その結果、大学に通うのが億劫になってしまい単位の取得が難しくなったり、気分が落ち込んでしまいうつ病などの二次障害が生じてしまう可能性もあります。このような深刻な状況におちいる前に、身近なところで悩みを解決できればいいですよね。今回は学生にとってはもっとも足を運びやすい相談機関であり、学生生活をサポートするために設置されている学生相談室について紹介します。学生相談室ってどんなところ?出典 : ほとんどの大学において、学生相談室や学生相談センターなどの名称のもとに、学生が困ったときに相談する機関が設けられています。今回は、こうした学内の相談機関について説明していきます(以下、学内の相談機関を「学生相談室」と統一表記します)。学生相談室では、履修関係の困りごとなど学内のことだけでなく、勉強の仕方や恋愛の悩みごとまで、さまざまな困りごとに対応してくれます。障害の有無に関係なく、学生なら誰でも相談可能です。大学によっては臨床心理士や弁護士による無料相談を行っているところもあります。学生相談室の特長としては、基本的にはキャンパス内にあるため公的な相談機関や病院などと比べると足を運びやすいこと、無料で相談できること、多くの学生の悩みに対応してきた蓄積があることなどが挙げられます。合理的配慮とは、障害のある人が障害のない人と平等に人権を享受し行使できるよう、一人ひとりの特性や場面に応じて発生する障害・困難さを取り除くための、個別の調整や変更のことです。合理的配慮の提供は「障害を理由とする差別の解消の推進に関する法律」(通称「障害者差別解消法」)により、国立大学では義務、公私立大学では努力義務となりました。そのため、発達障害の傾向やその二次的障害による困りごとがあり、大学側になんらかの合理的配慮を求めたいときは、その窓口としてまず学生相談室に相談することをおすすめします。場面別の困りごとと、学生相談室の対応例出典 : ここでは、日本学生支援機構が公開している情報をもとに、発達障害の傾向のある学生が直面するよくある困りごとと、学生相談室の対応例を場面別に紹介します。■進級・卒業のための適切な履修登録ができない【対応例】優先度の高い必修などの講義から優先的に割り当てていくようにそのつど指導をする■無理な時間割を組んでしまい、結果的に講義に出られなくなってしまう【対応例】支援担当職員などが余裕をもった時間割を組むようにアドバイスをする■文字を読むのが困難【対応例】資料の電子データを提供する■文字を書くのが困難【対応例】パソコンの持ち込みを許可する■講義に注意を向け続けること・ノートとることが困難【対応例】講義の録音を許可する、配布資料の受け渡しをする■講義に遅刻してしまう【対応例】ビジネス手帳などの手帳、スマートフォンのスケジュール管理機能やアラーム機能の利用などによる時間管理スキルを指導する■文字が読めない【対応例】試験時間を延長する、問題文の電子化をする■文字が書けない【対応例】パソコン筆記での解答を許可する、口述試験に変更する、レポートなどの代替課題を出す■試験日時を間違える【対応例】個別に注意を喚起・伝達する■期限までに課題提出できない【対応例】提出期限を延長する■試験中に集中できない【対応例】別室受験を許可する■自分に必要な支援を説明できない【対応例】本人の同意のもと、どのような支援をどのように要請すると良いのかを指導する■サークルや下宿での人間関係に問題が生じる【対応例】本人の同意のもと、障害を公表し周囲に理解を求める。カウンセラーなどによる心理カウンセリングをする■その他日常生活で生じる問題【対応例】定期的な面談を継続することで、カルト被害や健康管理などが適切に行われているかを確認する。学外の専門家や発達障害者支援センターなどの専門機関を紹介する。保護者との連携をする参考:「教職員のための障害学生修学支援ガイド(平成26年度改訂版)」(PDF版)|日本学生支援機構HP以上の対応は、あくまで対応例であって、全ての大学で同じように対応するとは限りません。必要な支援や具体的な方法は一人ひとり違います。また配慮をする側にも人手が足りなかったり、金銭的資源に限界がある場合もあります。過度な負担とならないよう、実現可能な配慮を検討していく必要があります。そのため、具体的にどんな合理的配慮が必要かつ実現可能か、本人と周りの人たちが対話をしながら決めていくことが大切です。配慮を求めるにあたって、障害者手帳や医師の診断書などの根拠資料を提出すると支援がスムーズです。とはいえ、根拠資料がない場合も配慮が受けられることもありますので、まずは学生相談室に相談してみましょう。その他、具体的な対応例については以下のリンクで確認できます。参考:発達障害・LD及びADHD|日本学生支援機構HP学生相談室以外の相談場所出典 : ■障害学生支援課大学によっては、障害学生支援課などの名称で、障害がある学生の対応に特化した機関がある場合があります。学生相談室のなかに組み込まれていることも、学生相談室とは別に設置されていることもあります。もし、ご自身に発達障害の傾向があり、所属する大学に障害学生支援課が設置されている場合は、より専門的な支援を受けられる可能性があるので、こちらに相談されることをおすすめします。■地域の発達障害者支援センター発達障害者支援センターとは発達障害のある子ども、大人、またその関係者をサポートするための専門機関です。現在は全国に67のセンターがあり、保健・医療・教育・福祉などの機関と連携を取りながら、発達障害のある方やご家族からの相談に応じています。以下のリンクから、全国の発達障害者支援センターを検索できます。相談窓口の情報/#_928リンク:相談窓口の情報|発達障害情報・支援センターHP発達障害者支援センターについての詳細は以下の記事をご覧ください。■学生団体大学によっては、障害がある学生が集まるコミュニティやサークルがあることも。当事者ならではの目線からアドバイスしてもらえます。学内にそのようなサークルがあるかどうか、サークル一覧の冊子や学生相談室に聞いて探してみるのもひとつの方法です。参考までに、大学生の発達障害当事者コミュニティBeU(ビーユー)では、発達障害の当事者の交流会や啓発活動、勉強会を行っています。Upload By 発達ナビ編集部参考:誰もが個性を最大限発揮できる社会を作る|BeU HP参考:BeU@大学生発達障害当事者コミュニティただし、当事者団体等のコミュニティの中には、マルチ商法などの勧誘目的の団体が混ざっている場合もあり、思わぬトラブルに巻き込まれる可能性もあります。少しでも違和感を感じたら、学生相談室や周りの人に相談してみましょう。■患者会・当事者会同じ病気や障害がある人たちが集まり、情報交換や交流などの活動を行います。悩みの共有や症状への対処法などをシェアできる場は、精神的な支えにもなります。医師や発達障害者支援センターが患者会を紹介してくれることもありますが、インターネットで探してみてもよいでしょう。■LITALICO発達ナビ内のQ&Aページやコミュニティコーナー当サイトのQ&Aページでは投稿者の一つひとつの相談に対して他のユーザーさんから回答が集まります。コミュニティコーナーでは、共通点のあるユーザーが集まり気軽に色々な話題で話ができます。ご自身のアカウントをつくることで、無料ですべてのページを閲覧できます。発達ナビ|コミュニティまとめ出典 : 自発性が急に求められるようになる大学生活にとまどう方も多いのではないでしょうか?学生相談室では、なんとなく漠然とした不安があるけれども自分では説明が難しいという場合でも、その旨を伝えれば自分が一体何に困っているのか、どうすれば解決できるのか一緒に考えてくれます。まずは足を運ぶことが、解決に向けてのきっかけにもなりますので、悩みごとがあるときは学生相談室に相談してみましょう。
2018年05月01日ライターの山田 芽依です。好きな男性といい感じの雰囲気だけれど、はっきりと告白されたわけではないし、こちらから告白しても上手くいくかどうかはまだ分からない・・・・・・そんな状況のときもありますよね。次の一手をどうするか決めかねているこのタイミングには、相手の脈アリ・脈ナシ度合いを知りたいところです。そんなときには、あえて“重ための悩み相談”をすることをオススメします。よく「ちょっとした悩み相談で距離を縮める」というモテテクがありますが、あえて「重めの相談」をすることで、相手の気持ちがわかるのです。■男性は、興味のない女性の悩み相談を聞きたがらないこれは男性に限った話ではないのかもしれませんが、男性は、脈ナシの女性の悩み相談を基本的には聞きたがりません。とくに、重たい悩み相談でしたらなおさらのこと。「ちょっと重めの悩み相談があるんだけれど、話だけでも聞いてくれないかな・・・・・・」と女性から深刻そうに言われたときに、その女性に興味がなければ、大半の男性は「めんどくさい」と思うのが本音です。「俺じゃ抱えきれないから、他の人に相談して」「今忙しいから、今度にしてくれる?」こういった理由で相談自体を断られてしまったら、残念ながら脈ナシでしょう。■脈アリの女性の悩み相談に対しては、男性は共感してくれる!「じゃあ、相談を聞いてくれたら脈アリってこと?」と判断するのは時期尚早。脈ナシでも相談自体は聞いてくれる男性もいるからです。ただ、その場合「そんなくだらないことで悩んでるんだ。俺なんてこの間、こんなことがあってさ~」と“男性自身”の話にすり替えられてしまいがち。「いいな」と思っている女性が重たい悩みを抱えているとなれば、男性としては力になりたくなるもの。悩みを聞いた上で「頑張ってきたんだね」「辛かったんだね」と心から共感してくれたり、一生懸命解決方法を考えてくれたりする場合は、脈アリの可能性が高いです。ただ、これだけだとまだ単純に“いい人”の可能性も捨てきれないですよね。それに加えて、女性側の悩みになった原因に対して「それは許せない」と一緒になって怒ってくれるようであれば、ほぼ間違いなく脈アリだといえるでしょう。逆の立場になって考えてみましょう。もし好きな男性があなたに重たい悩み相談をしてきたら、聞いて共感することはもちろん、悩みの原因に対しては、怒りを感じないでしょうか。「自分の好きな人をこんなに悩ませるなんて、許せない」といった感情ですね。■重たい悩み相談とはいっても、好きな男性の許容範囲内のものを深刻な相談をすると言っても、限度はあります。悩み相談の内容を作ったりせず、自分の中で本当に悩んでいることを相談するべきではあるのですが、好きな男性の許容範囲内の相談内容にすることが望ましいといえます。たとえば、女性側が会社員で、好きな男性はまだ学生という場合、男性側には会社勤めの経験はないなら、仕事の悩み相談をされても、荷が重たいだけで、どうやっても解決法も出せなければ、共感して慰めることもできないでしょう。また、相談している最中に号泣していたら、もともと脈アリだったとしても、さすがに引いてしまう場合があります。女性の涙に男性は弱いとはいえ、自分には関係のない悩みで号泣されてしまっても、どうすればいいのか分かりませんからね。男性の気持ちを確かめることが本来の目的とはいえ、聞く側の気持ちも考えて、冷静な精神状態のときに相談を持ちかけましょう。■おわりに「悩み相談をして仲良くなる」というテクニックはよく見聞きしますが、これはそこからさらに踏み込んで「好きな男性の気持ちを確かめる」というテクニック。気持ちを確かめられるだけでなく、相談への対応で、好きな男性に頼りがいがあるのかどうかも分かりますね。親しいけれど、好きな男性の気持ちをしっかりと確かめたい・・・・・・そんなときは、ちょっと真剣な悩み相談をしてみるのもいいでしょう。(山田 芽依/ライター)(ハウコレ編集部)
2018年04月19日お笑いコンビ・とんねるずの木梨憲武が18日、TBSラジオの『ジェーン・スー生活は踊る』(毎週月曜~金曜 11:00~)に出演し、リスナーからの悩みに対して衝撃的な解答をした。木梨憲武悩み相談のコーナーで、ラジオネーム「リバティー」を名乗る22歳男性リスナーから木梨へ、「自分にはどんな才能があるのかわからない。そもそも才能とはなにか」との相談が寄せられた。その男性は映画関係の仕事をしたいなどという夢はあったものの、自分に向いていたり、才能を行かせたりする仕事が分からず、就職もしていないという。これに対して木梨は、この相談者が長男とまったくの同い年であることを明かし、「どこに就職するのか、なにが好きなのかっていうのはいまちょうど探している最中じゃないですか。勉強をし続けるのか、就職をするのか。それも自由だとは思うんですが」としつつ、「どんどん自分で動いちゃうしかないですね。現場行って、先輩たちと良い感じの出会いがあれば、そっちが好きになっていくんですよね」とアドバイスを送る。その上で木梨は、「もう彼の就職先。決めてます」と衝撃的な発言。20日公開の映画『いぬやしき』の主演を務める木梨は、「フジテレビさんの映画部、東宝さん、『いぬやしき』を作ったプロデューサー、3人にまず会ってください。会わせます」と続け、「こういうきっかけがあれば、会った方がいいの。絶対に。『出る側もあるかもね』とか、『じゃあ、こっち側がいいね」っていうのは、その3人が決めますから』」と話した。番組パーソナリティのジェーン・スーもこれには驚いた様子で、「人の人生ってこうやって変わっていくんだね。もう言い訳できないよ!」と興奮した様子だった。木梨は20日の『いぬやしき』舞台挨拶にも、「そこに(相談者を)まず来させます」と語っており、「来るか来ないか。来てみた方がいいと思わない?」と相談者へ呼びかけていた。この木梨の行動について、ネット上では「まさにとんねるず的展開」「流石ノリさん」などの声が相次いだ。
2018年04月19日初めてのママが直面する問題に、保育カウンセラー・こどもの心のスペシャリストの小阪由佳さんが答えます。保育園に関する質問、保育士の悩み、育児の悩み相談、働くママの心理など、プレママさんも知っておきたい内容が盛りだくさん! 第12回は、生後10か月の赤ちゃんについてです。文・小阪有花【新米ママを助ける育児Q&A】vol. 12生後10か月の赤ちゃんの特徴ハイハイが素早くなり、つかまり立ちから伝い歩きができるようになります。また、後追いがより激しくなります。お母さんは余裕がなくなりやすい時なので、深呼吸をして、リラックスを心掛けましょう。Q. 高ばいがはじまる時期はいつころですか?生後10か月頃からはじまりますが、腹ばいでお腹をつけたままの子もいます。Q. どんな遊びを好みますか?ママとの一体感が深まり、ママのまねをするようになります。バイバイや拍手など、まねっこ遊びを楽しんでください。Q. とにかく動き回ります。どんな外遊びをしたら良いですか?ママの手につかまったり、ちょうど良い高さのものを探し、つかまり立ち、伝え歩きを楽しめるものを探してあげてください。Q. おもちゃよりも、大人の持ち物に関心があり手を伸ばしてきます。大好きなママパパが使っているものが気になるんですね。危ないものは手の届かないところに置き、使わなくなったリモコンや財布などを代わりに渡して関心を満たしてあげてください。Q. 食べムラがでてきて、終わる前に遊び食べを始めてしまいます。食べ方にも個性がでてきます。ある程度食べたのちの遊び食べであれば切り上げてしまいましょう。Q. 後追いに対して、どう接してあげればよいですか?どこまでもついてきたがるので、できるだけ付き合ってあげてください。離れるときは、「すぐ戻るからね」と声をかけてあげてください。言葉はある程度理解できるようになっています。また、今はわからずも、声をかけ続けることで、理解しはじめるので、黙って消えるのではなく声かけをしましょう。泣いてしまうから、とこっそり行くと、不安を膨らませてしまい、後追いがはげしくなってしまう場合があります。こさかゆか/保育園プロデューサーリバイバルミーティング代表。チャイルドカウンセラー、家族療法カウンセラー、幼児食インストラクター、ベビーシッター資格習得。 2004年ミスマガジングランプリを獲得し芸能界デビュー。グラビアアイドルとして活躍後、2009年に引退。現在は子どもの心スペシャリストとして活動中。©Steve Debenpor/Gettyimages©debibishop/Gettyimages
2018年04月06日初めてのママが直面する問題に、保育カウンセラー・こどもの心のスペシャリストの小阪由佳さんが答えます。保育園に関する質問、保育士の悩み、育児の悩み相談、働くママの心理など、プレママさんも知っておきたい内容が盛りだくさん! 第11回は、生後9か月の赤ちゃんについてです。文・小阪有花【新米ママを助ける育児Q&A】vol. 11生後9か月の赤ちゃんの特徴ずりばいやハイハイで興味があるものに一直線。「ひと時も目が離せない!」と叫びたくなる時期がはじまります。Q. 後追いがはじまるのはいつ頃ですか?個人差はありますが、だいたい9、10か月頃からです。後追いをしない赤ちゃんもいます。Q. つかまり立ちをするのはいつ頃ですか?こちらも個人差がありますが、9、10か月頃からになります。発達が早い子は、つかまり立ちから先にあるものを見ようと懸垂をしだし、まわりをびっくりさせたりもします。Q. 自分で食べようと手づかみ食べをしようとします。毎回手や服がべちゃべちゃになります。自分で食べようとするのも自立のはじまりです。手や服は汚れてしまいますが、洋服は食事用エプロンを毎回着用しましょう。野菜スティックなどを一品付け足すなどし、手でも食べやすいものを与えてあげてください。Q. どんな仕草をしますか?大人のまねをし、バイバイなど手をヒラヒラさせたり、「あぅー」「ばー」など、言葉にならない声をだします。肯定的な言葉でお話してあげてください。Q. 生後9か月は、どんな遊びをしますか?指を上手に使えるようになりますので、ものを掴んだり、ひきだしをあけて中のものを出すなど目に見えるものすべて遊び道具に変えてしまいます。Q. 後追いがはげしくいっときも離れられず苦しくなってきました。どうすればよいですか?本来、子育てとは、ひとりの子どもを育てるのに村ひとつ必要、と言われているほど大変なものなんです。なので、子育ては子どもにどうしてもらうか? ではなく、まわりの方にどうしてもらいたいか? ということのほうが重要だったりします。なるべく子育てに協力してくれる人を多くもち、手助けをお願いしましょう。離れる時に泣いてしまうこともしばしばありますが、一緒にいる時も離れているときも、ママは○○ちゃんが一番大切、と伝えてあげてください。こさかゆか/保育園プロデューサーリバイバルミーティング代表。チャイルドカウンセラー、家族療法カウンセラー、幼児食インストラクター、ベビーシッター資格習得。 2004年ミスマガジングランプリを獲得し芸能界デビュー。グラビアアイドルとして活躍後、2009年に引退。現在は子どもの心スペシャリストとして活動中。©gradyreese/Gettyimages©Antonio Gravante/Gettyimages
2018年04月02日初めてのママが直面する問題に、保育カウンセラー・こどもの心のスペシャリストの小阪由佳さんが答えます。保育園に関する質問、保育士の悩み、育児の悩み相談、働くママの心理など、プレママさんも知っておきたい内容が盛りだくさん! 第10回は、生後8か月の赤ちゃんについてです。文・小阪有花【新米ママを助ける育児Q&A】vol. 10生後8か月はかんしゃくを起こす時期?赤ちゃんも8か月になると、運動量が増えて活発になります。自己主張が強くなってくる時期でもあります。初めての育児だと、その対応にママもパパも四苦八苦。愛おしいけれど、振り回される毎日が続きます。ママはなるべく睡眠を心がけて、赤ちゃんのパワーに耐える体力を備えましょう。Q. 生後8か月の赤ちゃんはどんな動きをしますか?ずりばいが上手になったり、四つん這いを始めたりする時期です。お座りも安定し、ハイハイが始まる子もいますよ。Q. 歯が生えはじめる時期はいつ頃?個人差はありますが、生後8〜9か月です。Q. かんしゃくを起こすようになりました。今までなかったことなので、どう向き合えばいいですか?感情のコントロールができるのはもっとずっと先の話。心の成長としておおらかな気持ちで見守りましょう。Q. 名前を呼ぶと振り返るようになりました。自分の名前を認識してくれたのでしょうか?名前=自分まではわかっていないかもしれません。名前を呼ぶニュアンス、イントネーションで、今呼ばれた? という感じですかね。自分が呼ばれる音として反応してるのかもしれません。Q. 今まで食べていたものを食べなくなりました。大丈夫ですか?赤ちゃんの好みは変わる時があります。今まで食べていたものを好まない時期、もちろん逆もあります。無理に押し付けなくても大丈夫です。今日はいらないという気分の場合もあります。Q. 生後8か月の赤ちゃんとの遊び方を教えてください。ずりばいができるようになったので、「おいでおいで〜」など、呼んであげるような遊びはとても喜びます。Q. 他の子より髪の毛が生えるのが遅い気がします。いつ頃生えてくるでしょうか?赤ちゃんの髪の量は個人差があります。いつの時期という明確なものもないので、気にしないで大丈夫です。2歳になってもショートカットほどの髪の長さの子もいます。男の子だから、女の子だからという目安もないので、心配しないでくださいね。こさかゆか/保育園プロデューサーリバイバルミーティング代表。チャイルドカウンセラー、家族療法カウンセラー、幼児食インストラクター、ベビーシッター資格習得。 2004年ミスマガジングランプリを獲得し芸能界デビュー。グラビアアイドルとして活躍後、2009年に引退。現在は子どもの心スペシャリストとして活動中。(C)txking/Gettyimages(C)AntonioGuillem/Gettyimages
2018年03月23日初めてのママが直面する問題に、保育カウンセラー・こどもの心のスペシャリストの小阪由佳さんが答えます。保育園に関する質問、保育士の悩み、育児の悩み相談、働くママの心理など、プレママさんも知っておきたい内容が盛りだくさん! 第9回は、生後7か月の赤ちゃんについてです。文・小阪有花【新米ママを助ける育児Q&A】vol. 9表情が豊かになる7か月腰が安定し、お座りしながらおもちゃで遊ぶ子も。夜泣きが増えてくるのもこの頃。赤ちゃんがお昼寝したら、ママも一緒に休むなどの工夫をして、無理のない育児を心がけて。Q. お座りが安定してくるのはいつ頃ですか?7か月くらいからお座りが安定してきます。最初は手を前につき、体を支え前かがみの姿勢になります。だんだん腰がしっかりして安定した座りになってきます。Q. 風邪をひくようになりました。大丈夫ですか?お母さんから受け継いだ免疫がなくなり体調を崩しやすくなります。感染症などに気をつけて生活しましょう。Q. ベビーカーを使えるようになるのはいつ頃ですか?生後7か月くらいから、B型ベビーカーが使えるようになります。赤ちゃんは抱っこで育てるのがよいとは言われていますが、赤ちゃん優先でお母さんが体調を崩しては本末転倒。ベビーカーは長期お出かけの必需品。しっかり選んで使いわけてください。Q. 日用品に手をかけては落としたりします。赤ちゃんにとって日用品も遊び道具のひとつ。落として自分のもとから見えなくなること、叩いて音が出ることを大いに楽しみます。これはしばらく続きますので、イライラせず、根気よく向き合いましょう。Q. 体重が前よりも増えなくなったように思います。体を使うようになったことも関係するでしょう。少しスリムになる子もでてきます。Q. 自分のほしいものが手もとにないと泣いてしまいます。どうすれば?何か要求があると声を出して注意をひきます。手に入らず怒ることもあります。物によって渡せるものは返してあげて、無理であれば違うものを差し出したり、少し遊んであげるなどして機嫌をとりましょう。Q. なかなか寝てくれなくなってきました。寝かしつける方法はどんなものがありますか?オルゴールや、水の音、風の音など癒しに繋がる音楽をかけ、部屋の明かりも少し暗くするなどして、赤ちゃんがリラックスするよう導いてあげてください。こさかゆか/保育園プロデューサーリバイバルミーティング代表。チャイルドカウンセラー、家族療法カウンセラー、幼児食インストラクター、ベビーシッター資格習得。 2004年ミスマガジングランプリを獲得し芸能界デビュー。グラビアアイドルとして活躍後、2009年に引退。現在は子どもの心スペシャリストとして活動中。インスタもチェック!
2018年03月16日初めてのママが直面する問題に、保育カウンセラー・こどもの心のスペシャリストの小阪由佳さんが答えます。保育園に関する質問、保育士の悩み、育児の悩み相談、働くママの心理など、プレママさんも知っておきたい内容が盛りだくさん!文・小阪有花【新米ママを助ける育児Q&A】vol. 8体がしっかりしだす6か月体つきがしっかりしてきて、腰が座りはじめる子も出てきます。親と知らない人との区別がついて、ママパパはますますメロメロになるかも。この時期の特徴をQ&Aでお伝えします!Q. いつ頃お座りができるようになりますか?個人差はありますが、6〜7か月くらいです。座れても、まだ不安定なので前や後ろに倒れることがあります。目を離さないようにしてください。Q. 生後半年たった頃の赤ちゃんは何を使って遊ぶの?舐めることが大好きで口にもっていくことを好むので、小さいおもちゃは飲み込んでしまう危険があることから避けましょう。早い子は歯が生え始める子もいるので歯固めを用意するとよいです。Q. ご機嫌をとるためにはどうしたら?生後半年以降の赤ちゃんは縦抱きができるので、縦抱き抱っこや高い高いをして視界が変わることを楽しみます。高い高いは好む子が多いですが、なかにはおどろいて硬直する子もいるので、赤ちゃんの表情は必ずチェックしてください。Q. 今までいろいろな人に抱かれても大丈夫だったのに、最近では泣き始めます。ママ、パパと他の人の区別がつき、人見知りがはじまります。泣くだけが人見知りではなく、知らない人をみて顔色をかえたり、ママ、パパの姿がみえなくなると探したりします。Q. お座りができても寝返りをしません。なぜですか?そもそもうつ伏せが嫌いという理由でなかなか寝返りをしない子もいます。Q. 赤ちゃんが喜ぶコミュニケーションの取り方をおしえてください。体をさわられるのが好きなので手足を動かしてあげるのもいいです。いないいないばぁなど、見えていなかったものが見えると、おもしろがり笑ってくれることが多いです。Q. 離乳食をはじめても、あまり食べず、母乳をたくさん飲みます。離乳食に慣れる時間は個人差があります。食事の時間は一定に保ちますが、離乳食と母乳の量配分は赤ちゃん任せで大丈夫です。こさかゆか/保育園プロデューサーリバイバルミーティング代表。チャイルドカウンセラー、家族療法カウンセラー、幼児食インストラクター、ベビーシッター資格習得。 2004年ミスマガジングランプリを獲得し芸能界デビュー。グラビアアイドルとして活躍後、2009年に引退。現在は子どもの心スペシャリストとして活動中。インスタもチェック!
2018年03月09日ウーマンエキサイトで人気連載中のちゅいママさんの記事 「子どもの世界の悩みは大人が思っているより大きい…親はどう寄り添う?」 で実施したアンケートから見えてきたのは、子どもの悩みに親も一緒に悩んでいる姿でした。■子どもに悩みを相談されたことある?ウーマンエキサイトで実施した「子どもに悩みを相談されたことはありますか?」というアンケートでは次のような結果となりました。Q.子どもに悩みを相談されたことはありますか?ある 36%ない 2%(子どもが小さいので)まだない 62%子どもから相談されたことがある人が、36%。子どもが小さいためにまだ相談されたことがないという人が62%といました。以前、筆者の友人から「子どもが小さいうちは子どもだけの心配をしていればよかった。体調のこと、成長具合のこと。そのときはそれがとても大きな問題に思えていたけれど、大きくなると悩みが変わってくる。友だちづきあいが始まることで、悩みの質が変わり、親も解決ができなくなってくる」と話されたことを覚えています。子どもも大きくなってくると、自分と親だけの世界から友だちも含めた世界へと広がっていきます。そしてそこには自分の感情だけではどうしようもできない問題も生まれてきます。そんな子どもの悩み、親はどうすればいいのでしょうか?■親も我慢してきたから子どもにも我慢させてしまうちゅいママさんは、長男に友人のことで相談されて「ねぇ~、お母さんなんとかしてよ~!!」と泣きつかれてしまったそう。でもちゅいママさん自身は大きなけんかをした経験がなく、どうしたらいいのかわからなくなってしまったといいます。「子どもが悩んでいることについて親としてどのように対処したか、教えてください」というアンケートからも「親が悩んでしまった」という回答がありました。子どもは小2女子です。現在進行形でキツい言葉を言う友達に悩んでいます。泣きながら帰宅することもあるため、とにかく話を聞き同意すること(同情ではなく)をしていますが、相手の子には本当に腹が立って…。「嫌だということは伝えた方がいい」と言うと、逆に「自分が言われたら嫌だから言えない」と娘。「その子が今後困らないようにするために、伝えることも優しさだ」と、つい先程話しました(^_^;)。とは言えそんな嫌な役回りを娘に背負わせるのもなぁ…と、心の声もついつい娘に言ってしまう、ハッキリしない親です…なんでも正面から受けてしまい、流すという事がなかなかできない子どもで、何かあると毎晩布団の中で1時間以上言い続けます。私も最初は、「あーしたらいい」「こーしたらいいんじゃないか」とアドバイスをしていましたが、それで解決したと思うことはありませんでした。共感が大事と読んだり聞いたりして、いまはただひたすら聞いていますが、それで本人はスッキリしているのかどうかははっきり言ってわかりません。ただ子どものためと思っても何日も続くと、私の方もいい加減しんどくなり、悩みにうまく対処できない。自分はダメ親だなと思ってしまい、つらいです。「自分が我慢して合わせてしまうタイプなので、子どもにも我慢させてしまう」と親自身が苦しんできたことを、子どもにも強いてしまっているように感じて苦しんでいる人もいました。また「4月から娘が幼稚園に入ります。私自身が社交下手なので、『こうしたら?』っていう提案もできるのかしら?といまからガクブルです」という方も。4月から入園、入学を迎えるママたちは、新しい環境下での子どもの友人問題は、もっとも心配していることかもしれません。■相談されたときは「聞く」ではなく「聴く」ちゅいママさんは、ある日出会った先生によって反省をしたといいます。それは、大人からしたら「そんなこと」と思えることで泣いていた女の子に、先生は話を聞いてあげるだけだったのに、女の子は涙をふいて登校したという出来事。「私が長男にしてあげるべきだったのは、解決の方法や言葉ではなくて、聞いてあげる姿勢だったんだな」と考え直したそうです。アンケートからも「子どもの話を聞く」という意見が一番多く集まりました。また話を聞く際に、子どもが小さい場合には背中やおなかをさすりながらだったり、聞いた後にギュッと抱きしめているという声も聞かれました。話をよく聞く、気持ちを理解した上で私は自分の失敗談や経験したこと、小学校の思い出なんかを話します。娘は目を輝かせて「ママもそんなことあったの!?」と普通に話すよりも数段テンション高めで食いついてきます(笑)。そうこうしてると、娘はスッキリするのか悩みが飛んでいくみたいで顔が明るくなってます。女性は話す行為でストレスを発散させるというので、ウチではもっぱら悩むと親子でワイワイ話して発散してます!“思い込み”という可能性もあるので、悩みを聞いて、少し様子を見ました。ただ、 「先生に話そうか?」と聞いて、「もうちょっとがんばってみる」と言われたら、「わかった。でも、ママは悲しむ姿は見たくないから、つらかったら我慢しないで言ってね」とも伝えました。またちゅいママさんの出来事ではありませんが、現役の先生からも意見が届きました。私自身の子どもはまだ3歳なのですが、小学校の教員をしているので、そのようなことは多々あります。放課後の遊びのことで相談されることももちろん多いです。ときには公園まで様子を見に行くこともあります。相談されたときはまずはそれぞれに話を聴きます。話を「聞く」ではなく、「聴く」です。耳を傾けてしっかり話を聴きます。「傾聴」とも言います。やっぱり適当にあしらってると、子どももわかるので、気をつけています。ちなみに、言葉が乱暴な子というのは、語彙が少ないことが多いです。毎日が忙しく、話を聞いているつもりでも、つい夕食を作りながらなど、「ながら」作業で聞いてしまうことがあります。聞いても流してしまっていてはダメなんですよね。きちんと子どもの気持ちをくみ取りつつ聴くことが必要なのでしょうね。そして「言葉が乱暴な子は語彙が少ない」という意見に「そうだったのか」と納得。自分の気持ちをうまく伝える術(語彙)がないから、力に頼ってしまうのかも。たとえば「●●君は、どうして怒ったんだと思う?」「もしかしたらサッカーで負けてくやしかったのかな」と相手の感情をママが代弁してあげると、子どもも相手の気持ちを考えるようになるかもしれませんね。■子どもの悩みにジャッジしてしまうただなかには「話を聞く」ことに失敗したという人もいました。はじめは「そんなこと言われて嫌だったねー」と共感して聞くのですが、子どものお友だちから「○ちゃん(子どものこと)がこんなことした、あんなことしたーー」といろいろ聞かされると、つい自分の子どもの言い分ばかり聞いていられず、「お前がこうだから、お友だちに嫌われるんでしょ!」と言ったりしちゃいました。子どもからの相談は、「受け止めてあげなきゃ」と思いながらもつい余計なアドバイスをしたり、ジャッジをしたり子どもに「●●なところを直せば?」と言っちゃいます。でもどうしても嫌なら学校行かなくてもいいし、学校変えてもいいよとは伝えてますまずは話を聞いて、気持ちに寄り添う。そんなことわかってます。それでも「ママ何とかしてー」が続くと「自分で何とかせいー!」ってなっちゃう(笑)彼にしたらとても大きな悩みなんですね。私も今後その視点を大事にしていきたいです。親の「自分で何とかせい」が続くと、相談もされなくなり、いじめで命を絶ってしまったり…につながるのかなとちょっと怖くなりました。自分だって夫に話聞いて欲しいときは、解決策じゃなくて共感して欲しいだけってことが多い。これは“めんどくさいときの私”だと思って対処していきたいです。いつだって子どもの味方でいること。そう思いながらも、いつまでも続くグズグズした言葉に、ついついキレそうになることもあります。「話を聞くだけ」こんなことすらも、忙しいとできなくなってしまう。子どもに共感するためには、親自身の体調や感情がばっちりで、ときには忍耐が必要となることもあるんですよね。■解決策を親はどう示すべきか?まずは話を聞き、そのあとどうすればいいのか? 親が聞いたら子どもが満足すればいいのですが、それだけではまだ心が晴れない場合には次のステップを考える必要が出てきます。まずは聞く。2年生の女の子だから、説明も自分の気持ちを話すのも、わりと上手です。それから、「嫌だったね」と受け止め、その上で、「みんなと仲良くできたら1番だけど、あわない子も絶対いる。あわない子より、あう子との時間を大切にしたらいいよ。あわない子は、『あらあらこんな子もいるんだな』程度に思っていればよいよ」と話してます。すべてが解決できることではなくなって来てるので。性格や育った環境の違いなどで。「関わらない」、「気にしない」、「自分とは違う人間なんだな」という考えも必要かなと。「嫌なことをされたら、きちんと言葉にして『嫌だ』と伝えないと相手はわからないよ?」と言っています。それが言えないならばその場から離れる。それでもダメなら先生に話す。「ママは学校でずっと一緒にいてあげられないから話を聞いてアドバイスしかしてあげれない。自分が悩んでる間、相手はなんとも思ってないことが多い。だからこそ嫌なことがあったら、その場で言わないと相手も冗談のつもりだったことを反省したり考えたりできる」と、励まして声かけしました。友だちがしていることを正面から受け止めて、そして悩んでしまうという子も多いよう。相手がどこまで「いじわるでしていること」なのか、それとも「冗談なのか」の距離感がつかめずに苦しむこともあるようです。■学校に相談するときの線引きは?「話を聞く」に次いで多かった対処法としては、「学校に相談する」でした。しかしこの段階で親が悩んでいることもわかってきました。それは「学校に相談するときの線引きはどこか?」というもの。いまの時代、何かを学校に伝えてしまったときに「モンスターペアレント」と思われるのではという恐怖もあります。それでなくても先生は忙しいと言われていて、子どものささいなことかもしれない感情を伝えてもよいものか悩むところです。そこで学校に相談する際の線引きをココと決めている方の意見を紹介いたします。<親が考える学校に相談するときの線引き>●学校のことで悩んでいて、「学校に行きたくない」というレベルまで行ったら●上級生が関わっているなど、子どもだけで解決できそうにないなという場合●「1(こちら側)対 多数(相手)」の場合で、子どもだけで解決が困難と判断した場合●その子と話をして、それでもやめないならその子の親、そして担任に相談●「ママが言ってやろうか?」と聞くと必ず「そこまでは大丈夫だよ」と言っていた子がある日泣いて帰ってきて「ママ、もうママが言ってー」と言われたとき相手の親に伝える、伝えないについては、意見が分かれていました。「相手の親に伝えると、余計に修復が難しくなる気がします」というように、もし自分の子どもが加害者と言われてしまうと親としてもカッとなってしまうこともあり、その関係性には確実にひびが入りそうです。しかし「子どもの悩み」というレベルではなく「いじめ」にまで発展してしまった場合には、親も覚悟が必要となってくるかもしれません。親子でじたばたしました(笑)。いじめ的なハードなものだったので…。「いじめ110」的な専門家に相談したり、学校の先生にも相談しました! ただ相手の子や親御さんには直接抗議するようなことはせずに、対処法と先生には見守りをお願いしました。あとは子どもとたくさん話して、現状を把握して「あなたの味方はたくさんいるよ! だから大丈夫!」といってました!うちの息子の場合は、ある1人の友達(A君)から「一緒に遊ばなければ友だちをやめる」と言われたことから始まり、欲しいものを持ってくるように要求されるまでエスカレートしていきました。ほかにも息子のように困っている子がいると聞いたので、連絡帳経由で担任の先生に相談しました。 先生から子どもたちに話をしてくださり、解決にいたりました。A君の親とは面識がありませんでしたが、たとえ親同士が仲良くても、子どものこととなるとちょっとしたことでその関係が崩れてしまいそうで、安易に直接介入できない難しさをいつも感じています。いじめへと発展させないためには、どう行動すべきか。これは本当に難しい問題です。親にできるのは、子どもにとっての安全地帯(家など)と心の居場所を用意してあげることぐらいかもしれません。そしていざというとき、子どものためには「学校には行かなくてもいい」と決断する力も持っておきたいものです。■「自分で解決する力」を育てるには親の本音としては、「悩みを親が聞いたあとは、自分で解決してほしい」ですよね。これから子どもが生きていくうえで、親が常に危険を取り除き、問題を解決してあげることはできませんから。話をしっかり聞いて、受け止めることを心がけてます。いじめにあっても、悲しいつらい気持ちだけでいることはせず、それをみんなが笑えるネタにする力と跳ね返す力を身につけることを話してます。自分がいま何に悩んで、何でつらいのかを確認して、どうすべきかを考えてもらってます。たとえば「発表の失敗をした→からかわれた→泣いた」では、小さい子ならまだしも11歳になればちょっと幼稚かな? と。自分のやったことを確認できて、どうしたら楽しい人生だったか? と自分なりに答えを探します。つらい苦しい人生だけじゃもったいない。できるだけ結論は自分で見つけた方が納得すると思うので、ヒントになりそうな話しかけから「●●ならどうしたいの?」と言って聞くようにしてます。が、まだ幼稚園児なので難しいことは子ども同士もわからないから、私だけで抱え込まずに夫にもそれとなく相談して回答を求めたりします。「自分で解決しろ!」と突き放すのではなく、まずは子どもに寄り添う。そして「あなたはどうしたいの?」と子ども自身の課題であることを伝えてみることも大切かもしれません。もし子どもが家族全員にも悩みを打ち明けることに同意してくれたら、みんなで話しあってみると、いろいろなアドバイスがもらえるかもしれませんね。ただ注意したいのは、親が考える正解が思い浮かんでしまっても、それを押し付けてしまうと、子どもには「親って結局、何にもわかってない」と思われてしまうことに。ママだって「ただ愚痴が言いたかっただけ」な日があるように、子どもだって言ったことをただ受け止めてもらえるだけで、スッキリすることもあるはずです。でも相談した内容を「くだらない」「何をそんなことで悩んでいるの」と親に一蹴されてしまったら。もう二度と子どもは、親に相談をしなくなるかも。「子どもの悩み」は、どこから直接介入するべきなのか、対処法をアドバイスするのも違うかも…?とモヤモヤすることも多い「親の修行のひとつ」だとは思いますが、まずは子どもの気持ちを受け止める場を作ることを大切にしたいですね。もし悩みがすぐに解決しなかったとしても、「親がきちんと自分を見ていてくれている」という安心感があれば、時間がかかったとしても子どもの中では解消していくのではないかと思います。Q.子どもに悩みを相談されたことはありますか?アンケート回答数:419Q.子どもが悩んでいることについて親としてどのように対処したか、教えてくださいアンケート回答数:105(アンケート集計期間:2018/3/1~2018/3/5)
2018年03月08日初めてのママが直面する問題に、保育カウンセラー・こどもの心のスペシャリストの小阪由佳さんが答えます。保育園に関する質問、保育士の悩み、育児の悩み相談、働くママの心理など、プレママさんも知っておきたい内容が盛りだくさん!文・小阪有花【新米ママを助ける育児Q&A】vol. 7離乳食編 パート2赤ちゃんはママのおっぱいやミルクが大好き。でも、いつまでもそれだけでは栄養が足りなくなります。食べ方や味はもちろん、食べる楽しさを知ってほしい。ゆっくり少しずつ、離乳食をはじめていきましょう。Q. 離乳食開始のサインはありますか?大人が食べているものを見てよだれがでたり、興味を示し出したらスタートのサインです。Q. 離乳食を口から出してしまう時はまだ始めるのには早すぎる?最初に口から出してしまう場合もあります。しかしこれは早すぎるわけではなく、離乳食とはどんなものか知る時期でもあります。離乳食に慣れることを目的と考え、焦らず進めてください。Q. 離乳食をたくさん食べてもらうにはどうしたら?これは赤ちゃんの食事あるあるなのですが、どうしても、完食させたりいっぱい食べて大きくなってもらうことを重視しがち。しかし、目的はそれではなく、赤ちゃんが自分で食べることをサポートすることが保護者の役割です。赤ちゃんの様子をみながら量を調節してください。Q. アレルギーの基礎知識が知りたいです。アレルギーの発症率が高い五大アレルゲンと呼ばれているものがあります。卵、牛乳、小麦粉、落花生、そば。この5つは、食べさせるのは1歳すぎてからが望ましいです。五大アレルゲンではなくとも、りんご、バナナ、オレンジ、ゼラチン、肉類、サバ、エビ、カニ、大豆などのアレルギーをもっている可能性があります。食事をする際は、食べられる食材を増やすことではなく、食事を楽しむことに意識を向けましょう。食材は、徐々に増やしていけばいいので、離乳食時期は無理をしなくても大丈夫。あえて無難なもので作りましょう。お母さんの笑顔があるだけで赤ちゃんは十分満足ですよ。Q. 新しい食材を使う前の注意点はありますか?新しい食材を使うときは、ひとさじからはじめましょう。たくさん食べると、もしアレルギーだった場合、症状が強く出てしまい危険です。また、症状がでた場合、原因がわからなくならないよう、初めての食材は一日一種類が理想です。Q. 食べている最中、赤ちゃんが嫌な顔をした時は?単に好みじゃなかった場合もありますが、その場合、吐き出すという動きをします。もしかしたら、舌がピリピリするなど、自己防衛で吐き出している可能性もあるので、嫌な顔をした食材は無理に食べさせず、様子をみましょう。Q. 赤ちゃんが好きな食材は何ですか?個人差はありますが、お粥は好みます。さつまいもやコーンなど甘みのある食材を好む子が多いです。こさかゆか/保育園プロデューサーリバイバルミーティング代表。チャイルドカウンセラー、家族療法カウンセラー、幼児食インストラクター、ベビーシッター資格習得。 2004年ミスマガジングランプリを獲得し芸能界デビュー。グラビアアイドルとして活躍後、2009年に引退。現在は子どもの心スペシャリストとして活動中。インスタもチェック!
2018年03月05日銀座のマガジンハウス6階、anan編集部の片隅に『クラブ佑雪』が開店。人生相談で有名な当クラブのママ、藤島佑雪さんが迷えるみなさんのお悩みにお答えします。今回は、エッチだけ合わないという恋人をお持ちのアラサー女子。結婚を悩む彼女に対して、佑雪さんのアンサーは?文・藤島佑雪 イラスト・小迎裕美子【クラブ佑雪】vol. 25「セックスが合わない彼と結婚しないほうがいい?」全部好きなのに、セックスだけが合わない彼と結婚しないほうがいいでしょうか?(28歳未婚 秘書)結婚はセックスの一致ではなく、勢いでするものですから。もし、このまま結婚するなら、最前線にいる不倫予備軍の奥さまになりそうなご相談、ありがとう存じます。ご自分でも思いません? 思うでしょ? 不倫妻になっちゃいそうって。思わない? ま、いいでしょう。どんなにラブラブで結婚しても、どんなに倫理観があって不倫を毛嫌いしていても、するときするのが不倫なんです。そして、いったん “一線” を超えると「なぁんだ、こんなにカンタンなんだ」って思っちゃうのが不倫なんですよ。「夫とセックスが合わない」「夫とのセックスがない」から、「セックスだけ外に求める」妻でこの世はあふれていますからね。ただ、「夫との相性抜群」でも「夫と毎日していながら」、「セックスを外に求める」妻でもこの地球上はあふれかえっています。いったい、夫婦って、夫婦間のセックスって、なんなんでしょうね? そして、女にとって、自分にとってのセックスって? それから、セックスを除いたときに、夫婦となった自分と彼との間にあるものは? さらに彼と結婚する未来を選ばなかったら?頑張って指導して、彼を躾けていくという手段もあるにはあります。でも、いつも位置が3cmズレてる? ってなくらいに感覚が合わない場合、はかばかしい成果が期待できないというのも事実です。というようなことをできる限り、緻密に想像して、さんざん損得勘定をしてみるといいでしょう。そのうえで、自分のピュアな気持ちに問いかけてください。今すぐ答えが出なければ、出さなくていいじゃないですか。結婚は勢い。今、迷っている状態で流れに乗ってゴールインすることもそうそうないでしょうから、勢いがないならないで、その流れに身を任せていればいいじゃないですか。そのうち、おのずと答えは出ます。後悔しようと、しなかろうと、そのとき出た結果が答え。それがご相談者さまの人生です。迷ったときは、答えを出さずに、答えを待つのもひとつのテ。未来を信じて、待ってみましょう!※ お悩み募集しています。お気軽ににどうぞ!(C)nd3000/Gettyimages
2018年02月26日中学時代の秘密を抱く4人の男女。愛と狂気が迸る村山由佳版ノワール。最新刊『嘘Love Lies』について話を伺いました。「週刊誌で連載するにあたって、これまでとは違うことをやってみたいなと思って。それで、『スタンド・バイ・ミー』のような少年時代の切なさを基調にしつつ、サスペンスタッチのものを書くということに挑戦してみました」と語るのは村山由佳さん。最新刊『嘘Love Lies』で描かれるのは思春期のきらめきと罪、大人の愛情と罰。中心人物の秀俊は中学生の頃、母の愛人から虐待されていた。彼の日常に光を与えたのは、美月、亮介、陽菜乃という仲間だ。「秀俊のような環境に育つ子も、きっとたくさんいる。本人はそれが当たり前と思って育つから、あまり声が届いてこない。それを小説に書くことで、読者に自分の体験かのように感じてもらえたら。それが報告書とは違う、フィクションの力だと思っています」友情を育む4人だが、ある悲劇をきっかけに彼らの人生は一変する。「それをきっかけに彼らは心ならずも闇の方へと突き進むことになるんですよね。あの場面を書くのは、書いていいのかという逡巡も含め、しんどかった。でも、それも世の中のどこかで実際に起きていることだからと、覚悟を持って書きました」一方、秀俊には親以外に面倒を見てくれた九十九(つくも)という男がいる。実は彼は極道。九十九に助けを求めたことから、秀俊はこの男の呪縛から逃れられなくなる。そして20年後。傷を抱えながらもそれぞれの人生を歩む彼らに、再び悲劇が。彼らはそれと、どう向き合っていくのか。「ご都合主義の救いも書きたくないし、大山鳴動して鼠一匹、ともしたくなくて。彼らのその後に寄り添って、きっちり最後まで書かなければ、という思いで書き進めました」意外な事実も判明、スリリングな展開の後半では、九十九の運転手だった近藤という男もキーパーソンに。「女性はだいたい秀俊派か近藤派に分かれますね(笑)。タイプは違うけれどそれぞれ男気があるんですよね。それは女性側からすると要らない強がりだったりする。それもむしろ愛しいなと思いながら書きました」村山さん自身は「実は私は山田・佐々木派(笑)」。この二人の人物が何者なのかは、読んでご確認くださいませ(きっと驚くはず!)。むらやま・ゆか作家。‘93年『天使の卵-エンジェルス・エッグ』で小説すばる新人賞を受賞しデビュー。‘03年『星々の舟』で直木賞、‘09年『ダブル・ファンタジー』で中央公論文芸賞ほか受賞。村山由佳『嘘Love Lies』秀俊、亮介、美月、陽菜乃は仲の良い同級生。しかしある悲劇が彼らの運命を狂わせる。20年後、傷を抱えたまま懸命に生きる彼らを襲う、再びの悲劇とは…。新潮社1800円※『anan』2018年2月21日号より。写真・土佐麻理子(村山さん)水野昭子(本)インタビュー、文・瀧井朝世(by anan編集部)
2018年02月20日