BS朝日『サウナを愛でたい』(毎週月曜後10:30)では、27日と6月3日の放送で、HUBHUB下北沢を舞台に、中川翔子&清水みさとが共演を果たす。5つのサウナ室があり、それぞれ別々の温度、湿度、気流を体験することができ、どのサウナ室でもセルフロウリュが可能となっている。世はまさにサウナブーム。次々と話題のサウナが誕生し、“サウナハット”などのヒットアイテムも生まれている。サウナ施設の熱波師も、その技に注目が集まるなど、日本のサウナはまさに黄金時代が到来。そんなサウナの魅力を伝えるべく、2020年4月に同番組がスタートした。音楽業界きってのサウナ好き・ヒャダインと、サウナ界のレジェンドで名言「ととのった」の生みの親・濡れ頭巾ちゃんが各地のサウナ施設を巡り、施設で働く人や利用者とのふれあいなどを通じて、全国津々浦々、1万軒以上あるともいわれるサウナ施設の「個性」をあの手この手で愛でてきた。収録を終え、リラックスムードの2人に話を聞いた。――収録を終えた感想清水みさととにかく、スペシャルなサウナが5つそろっていて、本当に全部が初めての体験になるようなサウナだったんで楽しかったですし、アンドレナリンが今も止まらない状態で、気持ちいいが続いています。中川翔子めっちゃくちゃ楽しかったです。憧れの番組で、存在は知っていて、サウナブームを引き起こした番組だと思っています。あと、女神様(清水)にお会いできたのも初めてなのに、楽しすぎちゃって。芸能人生で、こんなにドすっぴんでもうぐちゃぐちゃになって気持ちいい100%で(笑)。お仕事という線引を超えちゃって。本当に水風呂好きになれて、サウナ好きになれて良かったなと、心から思いました。私はまだ初心者で、水風呂克服できたのが去年からでして。きょうは、全然顔つきが違うサウナたちが…。最初と最後の子がドSなんですよ(笑)。たまらなかったです。オラオラって感じで、めちゃくちゃロウリュがバーンって来るのに、ふわってハーブの優しい香りで…メロメロですね、落ちました。もう恋をしました。清水サウナって、こんなにまだまだ面白いものあるんだと思いましたよね。中川女神は百戦錬磨ですよ。清水もうすごかったです。本当になんか、あのー、蒸気ひとつで、こんなにいろんな形を作ることができるんだなと。本当に、中川さんがおもしろすぎました!本当に感受性が豊かすぎて、なんかその表現あるんだっていうのが勉強になりました。中川本当においしいものを食べた時に、食レポを勝手にしたくなっちゃう時みたいで、気持ち良すぎて、脳が開いてくれちゃうからか、語彙が出てきちゃう気持ちが味わえました。清水中川さんとは初対面でしたけど、8年前からの親友くらい、ものすごく2人でしゃべっていました(笑)。中川女神様も、けっこうドSで、最後のめちゃくちゃ熱い、うわーってなるぐらい、動くともっと熱いのに、追いロウリュをシームレスでやるから、ギャーってなりました(笑)。すごく楽しかったです。いつもの私は、悩んだり人見知りしちゃったりするのですが、サウナのおかげで、自分と向き合うことができたり、デジタルデトックスできて助かっているのですが、きょうは本当に全部の殻を脱いで、めちゃめちゃ楽しかったし、仲良くなれたし、気持ちいいしかないっていう、心の叫びがそのまま全部出ていました。清水本当にその通りです。気持ちいいがずっと続いていました。中川私が雨女すぎて、きょうも外で涼むパートがあったので「なんで雨なんだ!」と思ったのですが最高でした!ご褒美、天からのご褒美でした。清水恵みの雨でした!雨ってこんなに喜びを与えてくれるんだっていうのを、自然が私たちに教えてくれたなっていうくらいでした。全天候を遊びに変えることができるのがサウナの良さだと思うので、それをまたこうやって楽しみながら入れるのも、ここのサウナのひとつだと思います。黙浴みたいな感じのサウナ施設もありますが、ここはおしゃべりしてもいいところで、人とつながる場所って、やっぱりサウナだよなと改めて思いました。すごく良かったです。――お2人にとって、サウナを一言で表すとしたら?清水自分を気持ちよくする場所ですかね。自分は常に気持ちよくいたいと思っているのですが、サウナに来ると、本当にいろんなもの手放すことができるんです。余分なこともなくしていけるし。汗かいたら、体から汗出てるのと同時に、見えないけど、自分の中の方も全部浄化されていく気がして、そういう意味でも洗い流されて、気持ちよさを自分で作っていくことができる「製造所」みたいな感じがして、大好きです。中川私は初心者ではありますが、サウナに来ると、リセットできるんです。体も心も疲れたりとか、追い込まれる時ってあると思うのですが、サウナに来ると全部手放して、裸で体育座りで自分と向き合うことができて「なんだ大丈夫じゃん!」みたいに、水風呂入って、カッーってなって、出る時には気持ちいいってなって。人生ってリセットできないはずなのに、サウナのおかげで「悩んでいたことなんだっけ」ってなっちゃって。向き合って、解放されて笑顔で出て来ることができるので、前より強くなっているんですよね。こんなちゃんとリセットできる空間があったんだと思って。水風呂解禁以降、塗り替わった感じがしました。食洗機を導入した時とかみたいに、それ以前どうやっていたのかみたいな。それぐらい、水風呂の革命があったので、なんか落ち込んだなとか、なんかもう疲れて無理だなみたいな時は、サウナ行けばいいじゃんって、それを明確に知ることができたから本当に良かったです。最強の味方というか、場所を手に入れた感じがします。もう、人生が大丈夫って思いました。――見どころについて清水全部見てほしいのですが、特に見ていただきたいのは、中川さんがサウナを擬人化して恋していく様子です(笑)。中川さんは「自分は初心者で…」とおっしゃっていますが、きょうご一緒していて、好きになるって、その年月などいろいろありますが、そういうことは本当に取っ払うものだなと改めて思ったというか。年月とかじゃなくて、どうサウナと交えるかみたいな。その交わった時の深さこそ、やっぱりサウナの愛情だと思ったので、長く入っているから愛が深いではないっていう、それを見てほしいです。単純におもしろいです(笑)。中川最後のサウナは「しごでき(仕事ができる)」感があるといいますか。「単刀直入に言うから、はい!」みたいなハイパワーで(笑)。その後の水風呂のキンキン感、外気浴での恵みの雨…みたいな!あとは女神が今言ってくれたように、どのファンの界隈も「先輩が怖い」みたいな空気ってあるじゃないですか?サウナはそうじゃなくて「みんなおいで!ととのおう!」みたいな、オープンマインド感がやさしくて。「サウナの世界、もっと好き!」ってなりました。それがうれしかったです。――サウナ友達に?中川恐れ多いですが…。清水ぜひぜひ!中川サウナ行ってから、おいしいもの食べませんか?清水それやりましょう(笑)!中川それで「やせたいー!」って言いたいです(笑)。恐れ多いですけど、きょうは先輩と一緒に、3セット目ぐらいからバーンって入ることができて、これだよって思いました。人生初のサウナ友だち、うれしいです!清水私もうれしいです!中川LINE聞いちゃいます(笑)!
2024年05月21日11年間毎日サウナに通っている、サウナが大好きな俳優・タレントの清水みさとさん。肌も心もととのう、ひとりサウナのススメ。「大学1年生の時、ダイエット目的でジムに行き始めたのがきっかけでした。水中ウォークを終えて併設されているサウナに行くのがルーティンだったんですが、そこで常連のおばちゃんたちとおしゃべりするのが楽しみに。しかも、サウナ後はむくみも取れて、気持ちもすっきり!どんどんサウナにハマっていき、ジムだけではなく、銭湯やスーパー銭湯のサウナも開拓するようになりました。今では朝と夜の2回、サウナに通っています」美容や健康面でうれしい変化も。「むくみは1回サウナに入るだけでもすっきり!通い続けるうちに、末端冷え症もすっかり改善して、平熱も上がり、風邪をひかなくなりました。肌も強くなった気がしますね。スキンケアはオールインワンだけとシンプルなのですが、仕事の現場でも、メイクさんから肌を褒めていただくことが多いです」ズバリ、清水さんにとってサウナとは?「サウナって、寝食とは違って、なくても生きていけるもの。だけど、いい意味で自分ひとりになれて、大事なムダを過ごせる時間だと思います。日々の生活が全部意味のある時間じゃなくていいと思うんですよね。むしろ贅沢かも。そんな豊かな時間が体験できる、お気に入りのサウナスポットを紹介します」都内編新宿ルビーパレス「珍しい女性専用サウナ。アカスリやオイルマッサージもとにかく絶品で、むき卵のようなツルピカ肌に。毎月欠かさずお世話になっています」東京都新宿区大久保1‐12‐2TEL:03・5272・008024時間営業無休神田サウナラボ神田「水風呂が苦手な人やフィンランドの外気浴を味わいたい人にもってこいの-25°Cのアイスサウナが。居心地いい空間はサウナ後も楽しめます」東京都千代田区神田錦町3‐9‐B111:00~21:00無休十条十條湯「サウナや水風呂を満喫したら、番台横にある喫茶店『喫茶深海』でスイーツをいただくのが楽しみ!」東京都北区十条仲原1‐14‐2TEL:03・3900・460015:00~23:00、日曜朝湯8:00~12:00金曜休(喫茶深海は15:00~21:00、日曜喫茶モーニング8:30~12:00月・金曜休)地方&海外編富山県The Hive「サウナ友達と泊まったサウナ付きの一棟貸し施設。24時間サウナが楽しめて、屋根の上の芝生で外気浴も。立山連峰を望む自然も素晴らしくて最高でした」フィンランドオーロラ外気浴「サウナ大国のフィンランドへ行った時の一枚。体をサウナで温めたあと、-20°Cの中、オーロラを見ながらの外気浴。忘れられないミラクル体験です」オランダTHERMEN BUSSLOO「アウフグース(熱した石にお湯をかけ、発生した蒸気をタオルであおいで熱風を浴びせる)世界大会では、200人以上が収容される巨大サウナ室。広さが圧巻!」私のサウナ必需品!フィンランドのテキスタイルブランド〈LAPUAN KANKURIT〉のヘアターバン。「リネン素材が素晴らしくて、サウナハット代わりにも」。清水さんがモデルを務める〈サウナイキタイ〉のTシャツ。清水さんと〈アウトドアプロダクツ〉でコラボして作ったサウナバッグ。「自分の理想をゼロから形にできたバッグ。表のメッシュ部分は防水仕様で、濡れたものを直接入れられて便利」。サウナのためのスキンケア〈コステア〉を愛用中。「サウナ上がりに気持ちいい、ベタつかない化粧水です」。Misato’s Beauty Rules1、毎日2万歩は歩く。「昔から散歩が好きなので、普段からスニーカーを履いています。歩いて40分くらいの距離なら電車に乗らずに歩くので、気づいたらあっという間に2万歩くらいいきますね。食べるのも好きだけどあまり太らないのは、散歩のおかげでカロリーが相殺できているからなのかも」2、スキンケアはオールインワンに頼る!「普段はいつでもサウナに行けるように、基本ノーメイクで過ごしているので、クレンジングや洗顔も使っていません。贅沢な成分を与えすぎると皮膚が甘えると聞いたことがあるので、ケアはシンプル主義。〈無印良品〉のオーガニックオールインワン美容液ジェルで保湿しています」3、水は1日に1.5Lは飲むように。「サウナで汗をかくので、水分不足にならないよう、最低でも水を1日1.5Lは飲むようにしています。銘柄にはこだわっていませんが、軟水の天然水や無糖の炭酸水が好きです。とくに、サウナ後の炭酸水って最高のおいしさ!カラカラに乾いたのどを潤してくれる水は欠かせません」しみず・みさと俳優、タレント。ラジオ『清水みさとの、サウナいこ?』(AuDee、JFN系)でパーソナリティを務める。初の著書で、サウナ私小説の『サウナのぷりンセス』(虎鶫)が11/1発売。インスタグラムは@misatoshimizu35※『anan』2022年10月26日号より。取材、文・岡井美絹子
2022年10月23日メイクが崩れやすい3大パーツ、ベース・目元・眉のお直しテク&メイク直しに必須のスタメンアイテムを、水越みさとさんが伝授。最小限のポイントを押さえ、クイックリタッチを。朝キレイにメイクしても、午後にはドロドロ&薄顔になりがちなこれからの季節。美容動画クリエイターの水越みさとさんも、コロナ禍のメイクの難しさを実感中。「夏は暑さによって皮脂や汗が出やすいので、普段以上に化粧が崩れやすくなります。さらにマスクがトラブルを助長。マスクから呼気がもれ、目元などのパーツメイクがヨレやすくなりがちです」だからこそ、効率的なお直しメイクテクをマスターすべし。「短い休憩時間に顔全体のメイク直しをするのは難しいですが、ポイントを押さえれば、各パーツ2~3分で化粧くずれはなかったことに。マスクから出ているところを中心にお直しすればOKです」朝のスキンケアの時点で、崩れにくい肌を仕込んでおくのも大切。「肌の保湿が不十分で、乾燥によって化粧くずれが起きている場合も。私自身、スキンケアをしっかりしているのでメイクはあまり崩れないんです。なので、朝はしっかり保湿してほしいですね。化粧水は過剰な皮脂を抑制してくれるビタミンC系がおすすめ。油分が多すぎるとメイクがヨレやすくなるので軽めのクリームで保湿を」Select 8 Item!リップ「リップは朝使ったものをイン。これは特にマスク生活で愛用中」。マスクに色移りしにくいという機能性だけではなく、トレンドを押さえたカラー展開も人気の理由。ケイトリップモンスター 04¥1,540*編集部調べ(カネボウ化粧品 TEL:0120・518・520)フェイスパウダー「フェイスパウダーは、マスクプルーフのためにもマスト。ブラシが付いているプレストタイプを持ち歩きます」。透明感のある肌にリセット。ジバンシイ プリズム・リーブル・プレストパウダー No.1 9.5g¥7,480(パルファムジバンシイ TEL:03・3264・3941)シングルタイプのアイシャドウ「キラッとしたベージュが涙袋をぷっくり見せてくれます。かさばらないサイズ感だから持ち運びしやすいのも便利」。目元の立体感を簡単に演出できる。マジョリカマジョルカ シャドーカスタマイズ BE330 マサラチャイ¥550(資生堂 TEL:0120・81・4710)マルチアイブロウ「一本一本眉毛を描き足したり、ふんわりグラデをつけたり、ブラシでぼかしたりと、これ1本で美人眉に」。ペンシル、パウダー、ブラシが一体になった3in1。サナ エクセルパウダー&ペンシル アイブロウEX 全10色 各¥1,595(常盤薬品工業 TEL:0120・081・937)美容液スティック「ベースメイクのリセットに欠かせません。メイクの上から使えるし、保湿効果も抜群!」。ひと塗りで簡単に潤いをチャージできる、みずみずしいスティック状美容液。イプサ ザ・タイムR デイエッセンススティック 9.5g¥3,190(イプサ TEL:0120・523543)ハイライト「目頭、鼻のつけ根、鼻先、あご先、目尻から頬骨の高いところに向かって斜めにオン。マスクから出るところに入れるだけで肌がキレイに見えます。小さいので持ち運びに」。絶妙なツヤ感。RMK グロースティック 3.4g¥2,200(RMK Division TEL:0120・988・271)メイクスポンジ、綿棒、ティッシュ「メイク直しに必要な三種の神器!メーカーに関しては、あまりこだわりはありません。綿棒は細かい部分に、ティッシュは汗や皮脂のオフに。メイクスポンジは、いろんな面が使える立体的なタイプが便利。今はロフトで買ったものを使っています」。本人私物リキッドコンシーラー「コンシーラーにもリキッドファンデ代わりにもなる万能アイテム。0Nと1Nを愛用」。抜群のカバー力。ディオールスキン フォーエヴァー スキン コレクト コンシーラー全7色 各¥4,620(パルファン・クリスチャン・ディオール TEL:03・3239・0618)メイク直し術1、ベースメイクみずみずしいコンシーラーと透明感が出るパウダーで、肌の鮮度をよみがえらせて。ドロドロとは無縁の涼しげな顔印象に。1、ティッシュで軽く押さえて汗や皮脂を取る。これでキレイになれば、フェイスパウダーをのせて終了でもOK。2、肌が疲れている印象なら、美容液スティックを気になる部分に直塗りし、うる肌をチャージ。3、メイクスポンジでトントンとならしながら、表面のヨレたファンデも一緒にオフし、肌をフラットに整える。4、リキッドコンシーラーをファンデがとれたところにのせ、小指で内から外にのばす。気になる部分は重ね塗りを。5、3のスポンジの面を変え、ポンポンと軽く叩いてなじませ、コンシーラーを密着させる。6、テカリやすいTゾーンをメインに、フェイスパウダーを重ねる。あえて均一にのせず、立体感のある肌に。朝、崩れないようにすべきこと…下地は部分使いを極める!!「私の場合、崩れやすいTゾーンは皮脂を抑えるタイプの下地、乾燥する頬は保湿力の高い下地を使って肌質をコントロールしています。これだけでずいぶん日中の肌が変わってきますよ」2、アイメイク注目されがちな目元は、涙袋の攻略がお直しのポイント。瞳に光が入って、フレッシュで清潔感のある目元が演出できる。1、アイシャドウが溜まってしまった二重の溝や目尻は、指でトントンとなじませてぼかす。2、美容液スティックを綿棒にとり、パンダ目になった部分や消えかかったアイラインをオフする。3、フェイスパウダーを小指にとり、目まわりにワイパー塗りしてなじませ、目元をサラサラにする。4、シングルシャドウを薬指で涙袋に入れる。アイラインを入れたい人はこの段階で引くのがいい。朝、崩れないようにすべきこと…アイシャドウベースを使う!!「私はほとんど上まぶたのアイシャドウをお直しすることがないんです。それはアイシャドウベースのおかげ。油分をオフしてくれるタイプのベースなら、色持ちをキープしてくれます」3、アイブロウ汗や皮脂ですぐに消えがちな眉。顔立ちの印象を左右するパーツだけに、3ステップの簡単テクでいつでもふさふさ眉をキープ。1、綿棒で崩れているところを拭って、眉毛についている余分な皮脂や汗もしっかりオフ。土台から立て直す。2、眉に水分や皮脂がついていると色がのらないので、フェイスパウダーでいったんサラサラにする。3、ペンシルで眉尻の毛を描き足し、パウダーを全体的にふんわりのせる。濃すぎたらブラシでぼかす。朝、崩れないようにすべきこと…前髪が眉にかからないように、またはアイブロウティントを活用!!「眉に前髪がかかってしまうとどうしても消えやすいので、前髪は短くするか長めにして流すのがおすすめ。あとは眉ティントを仕込んでおくのも手。汗をかいても消えないので便利」教えてくれた方・水越みさとさん美容動画クリエイター。コスメの比較動画など役立つ美容情報が満載のYouTubeチャンネル登録者数は、約53万人を誇る。昨年プロデュースした限定アイシャドウパレット「nuance eye blend」も、即完売するほど話題に。※『anan』2022年5月18日号より。イラスト・ヤベミユキ取材、文・岡井美絹子(by anan編集部)
2022年05月15日今、注目の女の子を紹介する『anan』で連載中の「イットガール」。今回は女優の清水みさとさんです。「エッセイのような文章を書くこともしてみたいです」と語る清水さんの素顔に迫りました。趣味が高じて今やサウナブームを先導する第一人者に!女優として活躍しながら、サウナ・スパプロフェッショナルの資格を持ち、フィンランドサウナアンバサダーも務めている。「各地のサウナを巡ったり、ラジオに出演しているけど、私にとってサウナはお仕事というより歯磨きのような当たり前のもの。自粛期間は、家のお風呂を熱々にして水シャワーを浴びて再現してました(笑)」。3月公開の映画では新たな経験も。「金魚すくいのお話です。私が奈良出身なので、共演者の方々に関西弁のアドバイスをさせていただいたりと、楽しい現場でした!」毎朝4時半に起きて白湯を飲むのが日課。映画で見て好きになったファイヤーキング。お気に入りのマグカップです。一番のおすすめは野口聡一さんの本。朝読書のお供たち。天体や宇宙人など、宇宙のことが知れて面白いです。約10年前からサウナにハマっています!大学の頃にジム終わりに行き始めたのがきっかけ。今では毎日行ってます!しみず・みさと1992年生まれ。“サウナを愛する女優”として、多方面で活躍。ラジオ『サウナいこ?』を平日19時からAuDeeで配信中。3月12日より公開の映画『すくってごらん』に出演。※『anan』2021年2月17日号より。写真・土佐麻理子文・松下侑衣花(by anan編集部)
2021年02月14日YouTube登録者数17万人超え!水越みさとのコスメセットC Channelに所属する人気クリエイターの水越みさとが、マキシムが運営する美容アイテム通販サイト「BELL PALETTE」とコラボレーションしたオリジナルのコスメセットが7月29日に発売された。YouTubeチャンネルの登録者数が17万人を超える水越みさとが厳選した1万2400円(税込)相当のコスメセットが、7150円(税込)のお買い得価格で購入できる。使い方ムービーも限定公開コスメセットの内容は、水越セレクト3点として、「HERAのブラッククッション」(ファンデーション)、「rom&nd/グラスティングウォーターティント(リップティント)、「rom&ndのベターザン アイズ」(アイシャドウ)。おまけコスメ2点として、「COMFORT ME./ブライトニングホールマスク、M V-TOX PATCH/パッチ」のいずれか1と、「Son & Park/リップ クレヨン」、「Madecera/クリーム」、「RNW/モイスチャーハンドクリーム」のうちいずれか1点が選べる。また、限定動画のQRコード付きのメッセージカードも添えられている。水越みさとは私が日頃からよく使っている本当にお気に入りの韓国コスメだけをピックアップして詰め込んでいただきました。また、手に取ってくださった方がしっかり使いこなせるように使い方ムービーも限定公開しています。(プレスリリースより)とコメントしている。(画像はプレスリリースより)【参考】※C Channel株式会社のプレスリリース
2020年08月01日平成が終わり、令和時代が幕を開けた2019年。日本のどこかにあるベッドタウン「あさひが丘」を舞台にくり広げられる、3人のママたちの日常ストーリー。 前回 からのあらすじ子どものころから親の喜ぶ方を選んできた山岸みさ。もし自分の好きな道を選んでいたらと考えると…■第13話 唐揚げの配分いつの間にか“母親らしいふるまい”が板についてきた自分。ふとした瞬間に、なんだか不思議な気持ちになるのでした。>> 「山岸みさ」のエピソード一覧
2019年08月20日現役レースクイーンの北内みさとが7月1日、東京・秋葉原のソフマップで最新イメージDVD『微笑』(発売中 4,104円税込 発売元:イーネット・フロンティア)の発売記念イベントを行った。現役レースクイーンで今年からグラビア活動も本格化させた北内みさと。スレンダーながらもバストが86cmのGカップバストが魅力だ。そんな彼女の通算2枚目となる同DVDは、3月に沖縄で撮影。仲居役の北内が、若旦那と旅行に行くという設定の中、プライベートも含めて初めての目隠しに挑むなど、過激な内容となっている。貝殻風ビキニという過激な水着姿で報道陣を悩殺した北内は「ちょっとドジっ子な仲居の私が、若旦那にプチ旅行に連れてってもらう感じとなっています。お気に入りは若旦那に目隠しされたシーンで、責められる感じをセクシーに収録しました。目隠しはプライベートも含めて初めてだったんですけど、すごく楽しかったです(笑)」と初めての目隠しプレーに満足げ。セクシーなシーンとして「表紙にもなっているY字の変形水着を着たシーンです。これはお風呂で撮ったんですけど、若旦那に見られてしまいました(笑)」とアピールし、巨乳グラドルにはつきもののポロリは「前回に引き続いて何度もポロリしちゃいました(笑)。DVDの中では、もしかしたら見えちゃうかもしれません」と笑顔を見せた。現役レースクイーンとして全国のサーキット場を沸かせている北内だが、出会いは皆無だという。「レーサーの方からのお誘いもないんです……。本当に出会いがないので募集中です!」と強調しながら、「私の話を聞いてくれて笑ってくれる人がいいですね」と好みのタイプを語っていた。北内みさと(きたうち みさと)1992年11月20日生まれ。栃木県出身。O型。身長161cm。スリーサイズはB86・W58・H88。2013年にデビュー。CMなどに出演して話題を集め、2016年からレースクイーンとして活躍する。今年からグラビア活動を本格化させ、3月にリリースされた1stDVD『Journey』でスレンダーながらもGカップのバストを露わにして注目を集めた。7月8・9日に神奈川・横浜赤レンガパークで開催される「アイドル横丁夏まつり!!~2017~」の撮影会に出演予定。特技はジャズダンス、水泳、英検準2級。趣味は絵画、ゴルフ、乗馬、記録をつけること。
2017年07月08日