日に日に暖かくなり、お花見・旅行・アウトドアなど、春はアクティブに活動したくなる季節。なるべく動きやすい服装で過ごしたいけれど、おしゃれも手は抜きたくない……というのが正直なところ。そこで今回は、動きやすいのにおしゃれな【春のお出かけコーデ】を特集します!歩きやすさ重視! きれいめテイストになじむスニーカーコーデ出典:Instagramお花見やピクニックなど、とにかく歩くシーンが増える春だからこそスニーカーはマストアイテム。カジュアルになりすぎないようツイードワンピースとシャツできれいめに仕上げるのがおしゃれ上級者さんのテクニック♡ スニーカーとバッグの色味を揃えてまとまり感を意識して。オフィスカジュアルもOK! ジョガーパンツ出典:Instagram裾にゴムやリブがついたデザインが特徴のジョガーパンツコーデもおすすめです。細身シルエットですっきり見えが期待できるので、ヒールやジャケットを合わせてオフィスカジュアルにも◎パラシュートパンツを大人カジュアルに出典:Instagram昨年から人気のパラシュートパンツは今年もまだまだ人気の予感♡ シンプルにスウェットとあわせつつ、バレエシューズをあわせてカジュアルになりすぎないよう調整すると、おしゃれ偏差値の高い大人カジュアルなスタイリングに仕上がります。ヘルシーさ抜群! ゆったりプルオーバー × レギンス出典:Instagram動きやすさバツグンのアイテムといったらやっぱりレギンス 。トップスには大きめのプルオーバーを、足元は長めの靴下をくしゅっとさせて、ミニワンピ風コーディネートを楽しんで♡ 車や電車、飛行機など移動時間が多い時などにもおすすめのスタイリングです。脚長効果も期待大♡ フレアパンツコーデ出典:Instagram動きやすさと同じくらい、スタイル見えも重要視したいところ。そんな時はフレアパンツがおすすめ、ほどよく足にフィットするので足さばきもよく、膝下から裾にかけて緩やかに広がるデザインで脚長効果も期待できます。スニーカーとの相性もバッチリなので、お花見やピクニックにもおすすめのコーディネートです。※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※こちらの記事では@miipm27様、@my_favorite_mi様、@sachi12011119様、@sn__linklink様、@miho.a.nico様のInstagram投稿をご紹介しております。※記事内の情報は執筆時のものになります。価格変更や、販売終了の可能性もございます。最新の商品情報は各お店・ブランドなどにご確認くださいませ。
2024年04月17日今回は、物語をもとにしたクイズを紹介します!クイズの解答を考えてみてくださいね。イラスト:エトラちゃんは見た!足が動かないと言う娘主人公は夫と2人の娘と暮らしています。夫は仕事が忙しく、主人公は生まれたばかりの次女のお世話で精一杯です。そのため、長女に十分にかまってあげることができていませんでした。そんなある日、突然長女が「ママ足が動かないの…」と言い出します。主人公は長女がふざけていると思い「ふざけないで」と立ち上がらせようとしますが…。長女は立ち上がることができなくなっていたのです。病院へ出典:エトラちゃんは見た!驚いた主人公は、長女を連れて急いで病院に向かいます。長女は病院で詳しく検査をしてもらったのですが…。問題さあ、ここで問題です。病院での診断結果はどうだったでしょう?ヒント足が動かなくなったら、病気や怪我を疑いますが…。みなさんは答えがわかりましたか?正解は…出典:エトラちゃんは見た!正解は「原因不明」でした。寝ているときも、足が動いていない長女の姿を確認していた主人公。長女がわざと足が動かないフリをしているのではないと思い…。他の病院にも行きましたが原因は不明のままで、不安な日々を過ごす主人公なのでした。※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点でのものになります。※こちらのお話は体験談をもとに作成しています。(lamire編集部)
2024年03月14日空港や駅などで見かける動く歩道をみなさんはどのように利用していますか。「早く移動できるから歩いている」という人が多いかもしれませんが、果たして動く歩道を歩けば本当に早く移動できるのでしょうか。そこで動く歩道にまつわる気になる疑問を、『一般社団法人エレベーター協会(以下、エレベーター協会)』に問い合わせてみました。動く歩道の歴史※写真はイメージエレベーター協会によると、動く歩道の歴史は1959年頃が始まりだそうです。「協会の記録では1959年の国際見本市(注1)の連絡通路用として設置されたとの記録があります。実用レベルでは、1967年に大阪の阪急梅田駅に設置されたのが国内初だと言われております。また写真等の記録はございませんが、1970年の大阪万国博覧会(正式名称:日本万国博覧会)にも、パビリオン観客移動用として動く歩道が設置されたとの記録が残っております」注1:見本市…商品の実物見本を展示・陳列し、紹介・宣伝しながら取引をする臨時市場(デジタル大辞泉)動く歩道の始まりは、なんと65年も前!現在では日常に溶け込んでいる動く歩道ですが、当初はイベントの連絡通路として利用されていたようです。そんな動く歩道はどうして製作されるようになったのでしょうか。「製作された理由については、明確な記録がありません。動く歩道のメリットを考慮すると、製作された要因は以下のようなものがあると考えられます」・歩行に支障のある障害をお持ちの方や高齢者、幼児などの交通弱者の移動が楽になるから・重い荷物をお持ちの方や一般の方が楽に移動できるから・大規模空港内の移動でも需要があったから動く歩道は、「早く移動する」ためのものではなく「楽に移動する」ためのもののようですね。動く歩道はそもそも歩くものか止まるものか※写真はイメージそもそも動く歩道は歩いていいものなのでしょうか。エレベーター協会に聞いてみました。「動く歩道は『立ち止まって乗る』ようお願いしています。エスカレーターと同じ理由になりますが、立ち止まって乗られている利用者の横を歩行されると、ぶつかって転倒やケガなどにつながる危険性があります。利用者災害が発生した場合、歩行されていた方に賠償責任が発生する可能性もあると思われます」動く歩道を歩くことは、大きな事故につながりかねません。どうしても急ぎたい場合は、通常の歩道を歩きましょう。動く歩道と通常の歩道、歩くとどっちが早い※写真はイメージとはいえ「楽に早く移動したい!」という人もいるかもしれません。そこでエレベーター協会に、動く歩道と通常の歩道、歩くとどちらが早いのか尋ねてみました。「当協会では、利用者の方々の安全確保のためにも、動く歩道は「立ち止まって乗る」ようお願いしております。『動く歩道と通常の歩道を歩いた場合、どちらが早いのか』については検証を行っていないため、回答を控えさせていただきます。」何よりも大切なのは乗っている人の安全です。そもそも「どちらが早いのか」と考えること自体が間違いだと思い知らされました。みなさんも動く歩道を利用する際は、必ず立ち止まってくださいね。[文・構成/grape編集部]
2024年03月13日ずっと気になっていた介護脱毛をするために、動き始めました。やらなくてはと思っていたものの、先延ばしにしていた介護脱毛についての私の体験談をお話しします。★関連記事:蒸れによる湿疹や悪臭対策に!「おまたの悩み」が劇的に減ったVIO脱毛【体験談】介護脱毛は「今のうちに」介護脱毛とは、将来介護されるときを見越して、排せつ物などの拭き取りで介護者の負担にならないようにデリケートゾーンであるVIO脱毛をしておくことをいうそうです。きっかけは保険の見直しをしてもらったときに言われた「40代で若いと思っていても、元気な人が脳卒中になり、倒れてからは寝たきりになった人を知っている」の言葉です。前日まで元気だった人でも、寝たきりになるリスクがある……。私はアラフォーで、まだまだ元気なものの、前に健康診断で再検査になって大学病院に行った過去もあり、老後準備は早めにしておかなくてはいけないことを実感しました。アラフォーやアラフィフで、ムダ毛が白髪交じりになってしまうと、美容脱毛やレーザー脱毛の効果が薄れます。理由は、黒いメラニン色素に反応できなくなってしまうからだそうで、そういったこともあり、早めに動かなくてはと思っていました。かといって、一気に高額な出費は無理な話です。そんなとき、介護脱毛ができるサロンの予約サイトを見ていたところ、「都度脱毛」の文字があり、これなら通えそうだと感じました。「都度脱毛」の初回料金は安かった選んだのはエステサロンの美容脱毛で、種類は光脱毛。そして、料金形態は1回ごとに料金を支払う都度払い形式。私はこれまで、脇、腕、足の脱毛は独身時代に完了しているため、なんとなくの相場を知っています。脱毛は、エステサロンでだと割安ではあるものの、コースで契約するとどうしても金額が高くなってしまうイメージがありました。しかし、1回ごと支払う都度払いなら、そこまで家計負担にならず、いいように思いました。また、初回は安く「顔を除く全身脱毛」は12,980円が6,900円とお試し価格でできました。この都度脱毛は、脱毛コースを一気に契約するほどお金に余裕がないことをカバーできることはもちろん、白髪になったら通えなくなるので都度払いがよかった点。脱毛を始めるなら早めがいいと聞いていたこともあり、見つけてすぐに申し込み。決断は早かったです。初回の施術が終わって次は2回目久しぶりに施術を受けた光脱毛、過去に脱毛経験がある私は、事前にシェーバーでムダ毛を剃っていきました。もしシェービングを忘れた場合などでサロン側でシェービングをすると有料になるそうです。その点は注意が必要だと思いました。気になっていた痛みはほぼなく、全身脱毛も約20分くらいで終了。過去には脱毛でゴムで弾く痛みを感じたので、1回目の効果が本当にあるのか不安ではあるものの、とりあえず無事に終了しました。まとめ都度脱毛を選び、介護脱毛をスタートさせたアラフォーの私、できる限りやっておこうと思っています。エステティシャンによると、VIO脱毛が完了すると、お手入れが不要になりラクになるとのこと。白髪になってしまうと、VIO脱毛に限らず、脱毛全般ができなくなってしまうため、注意も必要だと思っています。「あのときやっておけば」を防ぐため、今のうちから動いてみました。あとは、結果が出るのみ。次はいつ行くかはまだ決まってはいないものの、飽きずに通っていきたいです。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。イラスト/sawawa著者/Kumiko3(41歳)夫と小学生2人の4人家族。Webライター。子育てしながらの仕事は想像以上に大変。アラサーよりも疲れやすく、美容院では肩凝りを指摘され、夕方にはエネルギー切れ。白髪も生えてきて、毎日イライラするのはもしかして更年期!?それでも身だしなみは整えて、目指せナチュラル若見えキラキラ美人!
2023年09月06日温かい料理からおいしそうな匂いが漂ってくると、それだけでお腹が空いてきそうですよね。ある日、ジョー・カニングハム(joecunningham4)さんはピザを買って、自宅でゆっくりと食べることにしました。座って箱を開けると、チーズがたっぷりの温かいピザが登場。すると次の瞬間、箱の中にある『ピンク色の動く物体』が、彼の目に飛び込んできたのです。その謎の物体の正体は…こちらをご覧ください。@joecunningham4 Hungry Staffy #staffy #bluestaffy ♬ Delicious - T-Spoonピザの箱に空いた小さな穴からペロペロと飛び出しているのは…愛犬のテディくんの舌!おいしそうな匂いにつられたテディくんは、箱の穴からピザを舐めていたのです。※画像は複数あります。左右にスライドしてご確認ください。 この投稿をInstagramで見る Teddy(@teddy_bluestaffy)がシェアした投稿 動画には260万件の『いいね』が集まり、見た人たちは爆笑しました。・笑いすぎて涙が出た!・「このピザは僕のです」って主張しているね。・唾をつけたから、そのひと切れは彼のものだ!ジョーさんはピザの動画を投稿した2日後に、『犯人』であるテディくんの動画を披露。すっかり人気者になったテディくんは、今や『ピザボーイ』と呼ばれています。飼い主さんが何かを食べていると、愛犬が欲しがることはよくあるでしょう。しかし、こんな斬新な方法でこっそり味見をされたら、笑いが止まらなくなりそうですね![文・構成/grape編集部]
2023年08月09日みなさんは普段電車を利用しますか?乗客が多いときは、周りを見て行動できたらいいですよね。 今回は満員電車での迷惑行為のエピソードを紹介します!満員電車で動かない人…ヒーロー登場!毅然と注意!移動してくれた満員電車のヒーローに感謝♪満員電車でかたくなに動かない人がいたら、困ってしまうかもしれませんね。周りの人の迷惑にならないよう、柔軟に動けたらいいのではないでしょうか。
2023年07月23日旅行先で足が動かなくなり、体力の衰えを感じました。頭では「これくらいなら大丈夫」と自信があったのですが、想像以上に老化していたことに落ち込みました。その後、体力をつけるべく私が取り組む現在進行形の様子を紹介します。★関連記事:体力の衰えを実感…在宅ワークの合間に始めたスクワット10回を1カ月続けた結果、なんと!46歳でも体はまだ元気だと思っていた20代・30代のころは体力もあり、運動してもあまり負担には感じませんでした。むしろスポーツ系の仕事をしていたので、体力には自信がありました。今まで地域や子どもの運動会の徒競走などで、大人がよく転ぶところを目にしていました。主催するスポーツ団体の方が言うには、「自分はまだ若いし、まだいける」と思っている人が多いとのこと。だから、頭で考えている体年齢と実際の体年齢に違いが生じているのだそうです。その話を聞き、自分の若いころの動きの感覚を覚えていて、運動するときに身動きの軽い若い時代の感覚がよみがえっている自分を想像できました。私も運動会などで転んでしまう大人の気持ちがわかりますし、スポーツを長年してきた自負からまだ元気でいると思い込んでいたのです。自分も体が衰えていることを実感先日、電車に乗って日本でも有数の観光地へ日帰り旅行に行ってきました。寺社や坂道を歩いていたときに、「あれ? 脚が上がらない!」と戸惑いを覚えました。これまでは、階段でもあまり負担なく上れたのですが、急な体の衰えに自分でも驚きました。40代に入ってもちょっとの距離を走ったり、長い階段の昇り降りも負担に感じなかったりしたので、自分はまだ元気だと思っていました。しかし、先日の旅行で訪れた場所にはあまり長くはないですが、1段の高さがある階段を上ったときのこと。とても脚の付け根が痛くなり呼吸も荒くなったのです。さすがに年齢を意識してしまいました。私も加齢による体力のなさを思い知ることになりました。さすがに46歳なのですから、20代のころと同じではないことをこれまでの経験による過信は禁物であると実感し、このまま衰え続けることに対してとても心配し始めました。体力低下を防ぐため有酸素運動を開始あまりにも自分の体が思い通りに動かなくなりました。今後何十年と生きていくためにもしっかり自分の体と向き合う必要があると考えたのです。私はテレワークでずっと家で座って仕事をしています。買い物も近くにあるスーパーで済まし家事も副業があるときは、短縮ぎみであまり時間をかけません。副業もパソコンに向かうためほとんど動かない日もあります。おそらく体力の衰えはこういった生活スタイルも影響しているのではと思い、改善に向けて気持ちを奮い立たせることにしました。まずは加齢による体力低下を少しでも食い止めるために、軽い運動を日常生活に取り入れようと思いました。なるべく長く続けられるものとして、私が思うものよりも簡単なものを探していました。数ある運動の中で、女性向けの有酸素運動をおこなえるフィットネスアプリを見つけたときは「これだ!」と思い、すぐに取り入れて運動を始めました。始めて1カ月ほどですが継続できています。もちろん、できないときもあるのですが、あまり無理せずできるときにおこなっています。座りながらでも運動できるトレーニングもあるので、仕事の合間におこなえるのも継続する理由の一つだと思います。まとめ40代になってもまだ体はそんなに衰えていないと、心のどこかで考えていたことに気付きました。ライフスタイルや加齢が原因で体力低下に危機を覚え、フィットネスアプリを使って少し体を動かし始めることにしました。やはりこれから先の人生を健康に過ごしたいので、すぐにでも体力をつけてより良い人生を送りたいと強く思っています。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。イラスト/やましたともこ著者/Y.N.(44歳)大学生の子どもが2人。自宅で過ごすことが多くなり、パン作りやお菓子作りに励む。季節感を取り入れた生活が好きで、フルーツシロップ作りもしている。
2023年05月09日皆さんは日常的に電車を利用していますか?今回は電車内で目撃した迷惑男性のエピソードを紹介します。(イラスト/どてらいぬ)電車の迷惑男性に…投稿者さんは通勤ラッシュの電車に乗っています。その車両にはいつも入り口付近で意地でも動かない男性がいました。入り口付近にいるので乗り降りをするたびに、その男性にぶつかってしまいます。さらにぶつかってきた相手をにらみつける男性。怖くて何もいえない投稿者さんでしたが、そんなある日…!移動してもらっていいですか?出典:lamireその迷惑男性に注意をしてくれる人が現れたのです。迫力のある声で注意され、男性は顔面蒼白に。そして次の日から見かけなくなったのでした。他人の迷惑を考えず…にらみを効かせて入り口付近に居座られたら困ってしまいますよね。注意してくれた男性のおかげで、スカッとしたエピソードでした。※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点でのものになります。
2023年05月02日ロエベ(LOEWE)は、スタジオジブリの名作アニメ映画『ハウルの動く城』とコラボレーションしたカプセルコレクションを、2023年2月2日(木)より発売。同日より、東京・表参道、大阪・阪急うめだ本店にて期間限定ストアを開催する。ロエベ×スタジオジブリ最後のコラボは『ハウルの動く城』『となりのトトロ』『千と千尋の神隠し』に続き、3度目にして最後となるロエベとスタジオジブリのコラボレーションでは、2004年の長編ファンタジー『ハウルの動く城』にフォーカス。『ハウルの動く城』が最も愛する宮崎駿作品の1つであるというクリエイティブ・ディレクターのジョナサン・アンダーソンは、手描きとデジタルアニメーションの融合する『ハウルの動く城』に古いものと新しいものを繋ぐクラフトの力を見出した。ロエベ×『ハウルの動く城』カプセルコレクションでは、ウェアや、バッグ・財布などのレザーグッズ、アクセサリーに、『ハウルの動く城』に登場するキャラクターや、映画のシーンを彷彿させる美しい背景を落とし込んでいる。インターシャ、刺繍、象嵌などの繊細な手法で表現された、ソフィーやハウル、炎の悪魔カルシファー、マルクル、ヒン、かかしのカブ、荒れ地の魔女といったキャラクター達の生き生きとした表情に注目だ。「パズル」や「ハンモック」など“ハウル”仕様にバッグは、「パズル」や「フラメンコ」、「ハンモック」、「アマソナ」、「ルナ」、「ブレスレットポーチ」など、ロエベの定番バッグが勢揃いしている。「ハンモック」には、変装したマルクルの髭を立体的に表現しプレイフルな佇まいに。「ブレスレットポーチ」はギャザーを寄せたその形状を生かし、ヒンの姿をバッグ全体で表現した。ハウルとソフィーの姿をあしらった「アマソナ」は、細かいステッチによってレザーを繋ぎ合わせ、絵柄を忠実に表現。ロエベのクラフトマンシップを感じられる1品だ。“動く城”バッグもさらに“城”自体もバッグとして登場する。「パズル」や「フラメンコ」、「アマソナ」、「ハンモック」などのシグネチャーバッグの断片や余りをコラージュして、ユニークなフォルムを構築。“動く城”そのものをバッグとして持ち歩くことができる。カルシファーのレザーグッズやハウルのイヤリングまた、キャラクターを描いたL字ジップのレザーケースや財布、カルシファーのビーニー、ヒンのチャームなど小物も充実。ハウルのイヤリングを彷彿させるデザインのイヤリングや、キャラクターのチャームをあしらったチェーンブレスレットも登場する。劇中の場面を表現したシャツやフェザーを配したカーディガンウェアも多彩なデザインで登場。映画のワンシーンを色鮮やかにあしらったシャツやショートパンツ、カルシファーをワンポイントで配したフーディーなどが揃う。ビジューを刺繍することで、劇中の場面を生き生きと再現したニットケープや、全面を覆いつくすかのようにフェザーを配したカーディガンなど、躍動感あふれるウェアがラインナップする。『ハウルの動く城』世界観を再現した期間限定ストア尚、東京・表参道にて2月2日(木)より完全予約制で開催される期間限定ストアでは、カプセルコレクションのアイテムを揃える他、『ハウルの動く城』の世界観を現実に再現。動く城が実際に出現したかのような外観や、スタジオジブリ提供の映画の背景画展示、カルシファーの暖炉で撮影ができるフォトスポットなど、ファンタジックな世界に溢れた空間の中でショッピングを楽しむことができる。【詳細】ロエベ×『ハウルの動く城』カプセルコレクション発売日:2023年2月2日(木)展開店舗:ロエベ 各店舗、オンラインストア■ロエベ×『ハウルの動く城』期間限定ストア・表参道開催期間:2023年2月2日(木)~2月8日(水)〈完全予約制〉※来店予約は、1月28日(土) 13:00~特設サイトにて受付開始。場所:東京・表参道・阪急うめだ本店開催期間:2月2日(木)~2月7日(火)住所:大阪府大阪市北区角田町8-7【問い合わせ先】ロエベ ジャパン クライアントサービスTEL:03-6215-6116
2023年01月29日40代に入り、小さな体調不良がいくつも重なり、何となく体も心もうまく回らない日々でした。したいことはたくさんあるのに動けない、焦りや不安、ストレスがたまる日々をどうにかしたく、自分なりに自分に合う乗り越え方を調べていきました。家族にもうまく説明できないようなこの不調、乗り越えられるきっかけになったのは、たくさんの女性の体験談を読み、「知ること」でした。その詳細をお伝えします。★関連記事:「朝、起き上がれない、不安に襲われる…」更年期のつらい症状を緩和してくれたものは…心も体も思うように動かせないいら立ちと不安私は40代になっても、仕事や家事、趣味など挑戦したいことが盛りだくさんです。それを実行することを考えると楽しい気持ちでいっぱいになるのですが、実際は挑戦したいことの半分もできない状況でした。仕事に家事に育児にと、日中に時間があまりないことから早朝や深夜に頑張ろうともくろんでも、20~30代前半の若いころに比べて疲れや眠気がひどく、何もできずに寝てしまうことばかり……。乳がんを患ったので、医師からはその治療に伴う薬の副作用で更年期障害が早く来たのだろうと言われ、これまでと同じ生き方はできなくなっているんだと少しずつ確信しました。仕事の判断力、集中力が落ちているし、体力や視力も衰え、当然若さも失われ、自信喪失に拍車をかけることばかりでした。更年期に苦しむ中で出合った1冊の本更年期の症状の多くは他人が目で見てわかるようなものでもないので、夫や家族に説明してもなかなか理解してもらえず、どうつらいのかがなかなか伝えられないまま、ひとりきりで悩みの谷底にいるような感じでした。「どうしたら良いのだろう。でも、これだけ女性がいるのだから、探せば何か自分に合うような解決策が見つかるかもしれない」と、本やYouTubeを探すようになりました。いろいろ読んだり聞いたりしたなかで、私が最もしっくりきたのが、田中奈保美さんが書いた『おひとりさまの更年期- あなたを救う心と体の処方箋』(主婦の友社)という本でした。著者が10年に及び更年期に苦しんでいる人たちを取材したことについて書かれていて、実際の体験談も交え、まるで座談会に参加しているような雰囲気で読むことができました。私には家庭があり、おひとりさまには当てはまらないのかもしれませんが、この更年期の症状と向き合う心境はまるでおひとりさまのようだなと感じました。読み進めていくうちに、更年期に苦しむ自分のことを著者がとても深く理解してくれているような感覚に包まれました。本から知識を得て、生活の質を上げるこの本を読んでから「きっとなんとかなるんだな」「私もいつかそこにたどり着くんだな」と感じます。でも、それを我慢して耐えるだけでは何よりつらいし、時間も無駄にしてしまいます。そこで私は、本の中にも紹介されていた「生活の質を上げる」ということをしてみようと思いました。具体的には、①着心地の良い、伸縮性の高い服を着ること体を自由に動かしやすいと、自然と疲れにくくなりました。②夜の寝巻きは薄着のもの、厚着のもの、靴下をベッドサイドに置いておくことこうすることで、夜中突然暑くなったり寒くなったりしたらすぐに着替えられ、眠りを妨げにくくなりました。③今まで一気にしてきたことを3分割くらいにして、少しずつ進めること家の掃除や行事の準備などこれまで1日でおこなってきたことを3日程度でおこなうこととし、自分を追い詰めないようにしました。④セルフケアを徹底するサプリメントなど、今の自分に足りないと思われる栄養を毎日欠かさず摂取するようになり、体の調子が良くなってきました。まとめ私にとっては、やはり他の女性の更年期を知ることが何よりも心を落ち着かせ、気持ちを再び前に向かわせてくれました。本には以下の一文がありました。「更年期の前と後、川のこちら側と向こう側で異なる人生がある」。私は今、向こう側の新しい人生に向かっているんだと思うようになってからは、逆に希望や勇気が湧いてきました。また新たなトラブルが起こっても、落ち着いて自分にしっくり合うことを探し続けていきたいなと思っています。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。監修/粒来 拓先生(よしかた産婦人科分院綱島女性クリニック院長)日本産科婦人科学会 専門医・指導医。日本女性医学学会 女性ヘルスケア認定医・指導医。日本女性心身医学会 認定医。患者一人ひとりの症状と考え方に寄り添い、サポートしている。著者/しろいろしろくま(42歳)南の島で6歳の娘と3歳の息子、猫娘を育ています。 寝ることとラクをすることが好きで、日々おいしい話はないかなと探っている。音楽もお酒もロックが好き
2023年01月25日アメリカのコネチカット州にある動物保護施設『ダン・コスグローヴ・アニマルシェルター』に、住人から「動物を保護してほしい」と助けを求める電話がかかってきました。電話を受けたスタッフのローラ・バーバンさんは普段は現場には行きませんが、この時ばかりは自ら現場へ足を運んだといいます。なぜなら…保護をするのが、とても珍しいフクロウだったからです!15年間動物保護の活動をしているというローラさんですが、これまでフクロウの保護をしたことはありませんでした。「あの壮大な美しさを間近で見たい」と、彼女は心を躍らせながら現場へ向かいます。すると通報どおり、1羽のフクロウが交通量の多い道路の真ん中に留まっていたのです。ウェブメディア『The Dodo』によると、フクロウは人や車が近付いてくると翼を広げますが、飛び立とうとはしなかったとのこと。実はフクロウは羽にケガをしていて、飛べなかったのです。ローラさんたちが近付くと、フクロウは「触らないで」というようにひっくり返ったり、爪を立てたりしていました。彼女はフクロウになるべくストレスを与えないように、背後からそっとタオルで包むことにします。すると、フクロウはタオルをかけられた瞬間、すぐにリラックスして抵抗しなくなったそうです。こうしてフクロウは無事に保護されました。フクロウの保護という、この珍しい出来事には反響が上がっています。・なんて美しいフクロウなんだ!とてもかわいい顔をしているね。・いい写真だね。僕もいつかフクロウを間近で見てみたいと思っていたよ。・ケガが早くよくなるといいね。助けてくれてありがとう。フクロウはおそらく車にぶつかったと思われ、手首の近くをひどく骨折していたといいます。治療の甲斐あって順調に回復していて、近いうちに野生に帰される予定だそうです。保護された後に分かったことですが、このフクロウはずっとこの辺りに住み着いている、地元の人たちには有名な存在とのこと。元気になったフクロウが再び美しい羽を広げた姿を見せてくれる日が、早くやって来るといいですね。[文・構成/grape編集部]
2022年12月27日一度は断ち切ったと思われたものの、不倫関係を続ける夫。妻・てんさんは探偵を雇い、ついに動かぬ事実を突き止めました。てんさんは出張から帰宅した夫を問い詰めますが、証拠を目の当たりにした瞬間、夫はだんまり…。「何か言うことはないの?」と聞くてんさんに、夫は謝るどころか「うるせぇんだよ!!」と叫んで家を飛び出します。あまりの衝撃的な行動に、てんさんは唖然とするのでした。不倫関係がまだ続いていることについて、てんさんが言い寄ると夫は何かを小声でつぶやきます。うまく聞き取れなかったてんさんは、再度夫に聞き返したのですが…。 「何か言うことはない?」返事を聞き返すと、夫がまさかの行動に出て… 小さな声でつぶやく夫に「何?」と聞き返すてんさん。ところが、夫はまともな返事もそこそこに、謝るどころか「うるせぇんだよ!!」と大声で叫びだしました。さらには、大声で奇声を発しながら家を出て行ってしまいます。 夫が出て行ったあと、ひとり玄関に取り残され唖然とするてんさん。あまりにも唐突な状況に一瞬固まってしまったてんさんですが、夫の大きな叫び声で目を覚ましてしまった娘のことを慰めます。我が子を抱きながら、てんさんの心には悲しみ以上に、呆れや落胆の色が渦巻いていました。 動かぬ証拠を突き付け、出張の嘘も明かしたのに、それでもまだ夫は自分の過ちを認めようとはしてくれないようです。それどころか、その場から逃げ出すという無責任な行動に出てしまいました……。これだけの状況や証拠もそろったのだから、いいかげん夫には自分の罪を認めてほしいものですね。 「夫は不倫相手と妊活中」のマンガは、下記にて掲載されています。ぜひチェックしてみてくださいね♪作画:松本うち 著者:マンガ家・イラストレーター てんInstagramで、夫が不倫した自身の壮絶体験記を書き綴り反響を呼んだ。その投稿をきっかけに「任意同行願えますか?シーズン2」(読売テレビ)にも出演。
2022年11月29日本当に、何をしてるの?猫のピースちゃんの行動に、飼い主(mohikan3)さんはこのように驚きました。ピースちゃんがしていた、驚きの行動がこちらです。@mohikan3 ほんと何してるの??#CapCut #ねこのいる生活 #ねこのきもち #猫のいる暮らし #cat #고양이 #自慢のペット #三毛猫 ♬ トルコ行進曲 - Pianica Magicianピースちゃんは、イスに寄りかかりながら、回っていたのです!イスの脚を、後ろ脚でまたぎながら回るピースちゃん。その動きはどこかリズミカルで、軽快な動きをしているように見えますね。視界の端で、「ピースちゃんが動いていると思った」という飼い主さんが様子を確認したところ、このような光景となっていたといいます。イスに寄りかかりながら回るピースちゃんを見て、飼い主さんは爆笑!様子を動画として撮影したところ、飼い主さんは「笑いすぎてブレブレになってしまった」と振り返っています。飼い主さんと同様に、多くの人がピースちゃんの姿に笑いました。・イスに乗りたいけど、回るから乗れないのかな?・『マイム・マイム』の曲に合わせて、フォークダンスをしているみたい!・なぜか逆回転をしたところで、お腹を抱えて笑った!ピースちゃんがイスに乗りたかったのか、ただ単に回りたかったのかは分かりません。しかし、ピースちゃんは満足した様子で回転を終えたのでした![文・構成/grape編集部]
2022年06月25日小型犬のチワワは、警戒心の強さから初対面の人には懐きづらいとされています。レイラ・タッカーさんが飼っているチワワのリッキー・レイは、勇敢な性格で、いつも家族を守ろうとするのだとか。しかし、見知らぬ人を前にすると、やはり怯えるのだそうです。チワワを見失わないためのアイディアとは…?7月の独立記念日、レイラさんの家族の家に友人たちが集まることになりました。ウェブメディア『The Dodo』によると、彼女は大勢の知らない人たちが家にやってくることで、リッキー・レイと、もう1匹の愛犬であるピートリーが怖がることを懸念。しかも、レイラさんの家の門は、チワワが簡単に通り抜けられるくらいの隙間があるため、犬たちが逃げ出してしまうかもしれないのです。そこで彼女はあるアイディアを思いつきます。小さな犬たちがどこにいるか、すぐに分かる方法がこちらです。@laylatuckermusicDefinitely a life hack. ##ADayInMyLife ##4thOfJuly♬ Frolic (From "Curb Your Enthusiasm") - London Music Works2匹の犬たちの首輪に風船が!これなら、犬たちがどこかへ行こうとすれば、すぐに気付けますね。キッチンで風船がゆらゆらと移動している画は、なんともいえずコミカルです。風船はとても軽いため、犬たちの動きやすさに影響はなく、2匹は風船が付いていることをまったく気にしていなかったそう。動画を見た人たちはこのアイディアを絶賛。310万件の『いいね』が集まりました。・大笑いした!これは天才的だ。・風船を付けた犬たちがかわいすぎる。・うちのウサギにも試してみるよ。この前、どこかへ行ってしまって何時間も探したんだ。またペットに慣れていない人は、足元にいる犬に気付かずに、うっかり犬の足やしっぽを踏んでしまうことがあります。その点でもこの風船は、2匹を安全に守ってくれたといいます。犬たちが自由に動き回れて、居場所がすぐに分かり、見た目もかわいいアイディアですね。[文・構成/grape編集部]
2021年08月30日自由気ままに、日々を過ごしている猫。何気ない仕草でも、思わず「かわいい!」と感じますよね。@turi2018さんが、自身の父親と、飼っている子猫の日常をTwitterに投稿。子猫の様子に、胸をときめかせた人が相次いでいます。突如足元が動き…自宅の居間で背中を丸め、新聞を読んでいる投稿者さんの父親。背中の上では、飼い猫が毛づくろいをしています。のんびりとくつろいでいた子猫ですが、ページを開こうと、父親が動いた瞬間の子猫がかわいすぎました…!背中から落ちそうになり、思わず「おっとっと!」と前脚を懸命に両肩へ。後ろ脚も踏ん張りました。その後、子猫は何ごともなかったように、毛づくろいに戻っています。新聞を読んでる親父の上でずっこける猫に笑った pic.twitter.com/lhSXbipwws — (@turi2018) June 8, 2021 子猫のとっさの行動に対し、「きゅんとした」という声が上がりました。・安心できる背中でも、油断大敵ですね!・急に動いたからでしょうか…。でもすかさず肩にしがみついていて、運動神経が抜群…!・背中でくつろいでいたところ、よく持ちこたえましたね!動画に登場した子猫は、2021年3月、カラスにつつかれていたところを父親に保護されました。以降、子猫は父親になついています。父親と、いつもくっついていたい子猫の気持ちが伝わってきますね![文・構成/grape編集部]
2021年06月10日パリのジュエリーブランド・メシカ(MESSIKA)から“ダイヤモンドが動く”新作「ラッキー ムーヴ カラー(LUCKY MOVE COLOR)」が登場。“ダイヤモンドが動く”カラーストーンジュエリーメシカ人気のジュエリー「ラッキー ムーヴ」コレクションに、カラーストーンを使った新モデルが仲間入り。お守りや魔除けである“メダル”からインスピレーションを受けた、アイコニックなシルエットはそのままに、ブルーのターコイズやラピスラズリ、ホワイトのマザーオブパール、グリーンのマラカイトなどを起用して、遊び心あふれるカラフルなリング・ブレスレット・ネックレスをデザインした。特徴的なのは、中央の“動く”ダイヤモンド。まるい円のカラーストーンの中で揺らめくダイヤモンドが、ロマンティックなムードを演出してくれる。カラーストーンの周りには、煌めくダイヤモンドのパヴェをあしらいラグジュアリーに仕上げた。お守りや魔除けである“メダル”をモチーフにしているので、お守りジュエリーにぴったりだ。【詳細】メシカ「ラッキー ムーヴ カラー」発売日:2021年6月1日(火)・ラッキー ムーヴ カラー ネックレス 各341,000円・ラッキー ムーヴ カラー ブレスレット 各286,000円・ラッキー ムーヴ カラー リング 各264,000円種類:PG、 DIA、ターコイズ/PG、 DIA、マザーオブパール/YG、 DIA、マラカイト/YG、 DIA、ラピスラズリ取り扱い店舗:メシカ ブティック 日本橋三越本店 本館6階【問い合わせ先】メシカ ブティック 日本橋三越本店 本館6階TEL:03-6262-7688
2021年06月05日ボクサー犬のバーガーは、飼い主のブリタニーさんのことが大好き。彼は家の中でもブリタニーさんが行く先々についてきます。ブリタニーさんはそんなバーガーの動画をTikTokに投稿。すると200万件を超える『いいね』を集めるヒットとなったのです。飼い主さんが振り向くたびに、犬が?バーガーは彼女が突然振り向くと毎回「まるで姿が見えなくなったかのようにフリーズする」のだそう。この日もブリタニーさんが振り返るとバーガーはピタッと動きを止めますが…続きは動画をご覧ください。@donavansmama##fyp ##boxer ##foryour ##foryourpage ##moms♬ original sound - Brittanyどうしてもしっぽが動いちゃう!!この動画を見た人たちは大笑い。コメントもたくさん寄せられています。・彼のしっぽは誰にも止められない!・機嫌が悪かったんだけど、この動画を見たら思いきり笑顔になれた。・流し目に吹き出した!・「だるまさんが転んだ」をしたら絶対に彼が勝者だな。体の動きを止めてもしっぽだけは止められないバーガー。ブリタニーさんのことが好きすぎて、しっぽが動いてしまうのでしょう。動画の中で彼女も「あなたは超かわいいわ!」といっていますが、こんなリアクションをされたら何十回でも振り向きたくなってしまいますね![文・構成/grape編集部]
2021年03月05日40代に入り、小さな体調不良がいくつも重なり、なんとなく体も心もうまく回らない日々でした。したいことはたくさんあるのに動けない、焦りや不安、ストレスがたまる日々をどうにかしたく、自分なりに自分に合う乗り越え方を調べていきました。家族にもうまく説明できないようなこの不調、乗り越えられるきっかけになったのは、たくさんの女性の体験談を読み、「知ること」でした。心も体も思うように動かせないいら立ちと不安私は40代になっても、仕事や家事、趣味など挑戦したいことが盛りだくさんです。それを実行することを考えると楽しい気持ちでいっぱいになるのですが、実際は挑戦したいことの半分もできない状況でした。仕事に家事に育児にと、日中に時間があまりないことから早朝や深夜に頑張ろうともくろんでも、20~30代前半の若いころ に比べて疲れや眠気がひどく、何もできずに寝てしまうことばかり……。乳がんを患ったので、医師からはその治療に伴う薬の副作用で更年期障害が早く来たのだろうと言われ、これまでと同じ生き方はできなくなっているんだと少しずつ確信しました。仕事の判断力、集中力が落ちているし、体力や視力も衰え、当然若さも失われ、自信喪失に拍車をかけることばかりでした。更年期に苦しむなかで出合った1冊の本更年期の症状の多くは他人が目で見てわかるようなものでもないので、夫や家族に説明してもなかなか理解してもらえず、どうつらいのかがなかなか伝えられないまま、ひとりきりで悩みの谷底にいるような感じでした。「どうしたら良いのだろう。でも、これだけ女性がいるのだから、探せば何か自分に合うような解決策が見つかるかもしれない」と、本やYouTubeを探すようになりました。いろいろ読んだり聞いたりしたなかで、私が最もしっくりきたのが、田中奈保美さんが書いた『おひとりさまの更年期- あなたを救う心と体の処方箋』(主婦の友社)という本でした。著者が10年に及び更年期に苦しんでいる人たちを取材したことについて書かれていて、実際の体験談も交え、まるで座談会に参加しているような雰囲気で読むことができました。私には家庭があり、おひとりさまには当てはまらないのかもしれませんが、この更年期の症状と向き合う心境はまるでおひとりさまのようだなと感じました。読み進めていくうちに、更年期に苦しむ自分のことを著者がとても深く理解してくれているような感覚に包まれました。本から知識を得て、生活の質を上げるこの本を読んでから「きっとなんとかなるんだな」「私もいつかそこにたどり着くんだな」と感じます。でも、それを我慢して耐えるだけでは何よりつらいし、時間も無駄にしてしまいます。そこで私は、本の中にも紹介されていた「生活の質を上げる」ということをしてみようと思いました。具体的には、①着心地の良い、伸縮性の高い服を着ること体を自由に動かしやすいと、自然と疲れにくくなりました。②夜の寝巻きは薄着のもの、厚着のもの、靴下をベッドサイドに置いておくことこうすることで、夜中突然暑くなったり寒くなったりしたらすぐに着替えられ、眠りを妨げにくくなりました。③今まで一気にしてきたことを3分割くらいにして、少しずつ進めること家の掃除や行事の準備などこれまで1日でおこなってきたことを3日程度でおこなうこととし、自分を追い詰めないようにしました。④セルフケアを徹底するサプリメントなど、今の自分に足りないと思われる栄養を毎日欠かさず摂取するようになり、体の調子が良くなってきました。まとめ私にとっては、やはりほかの女性の更年期を知ることが何よりも心を落ち着かせ、気持ちを再び前に向かわせてくれました。本には以下の一文がありました。「更年期の前と後、川のこちら側と向こう側で異なる人生がある」。私は今、向こう側の新しい人生に向かっているんだと思うようになってからは、逆に希望や勇気がわいてきました。また新たなトラブルが起こっても、落ち着いて自分にしっくり合うことを探し続けていきたいなと思っています。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。
2021年01月13日藤原竜也と竹内涼真が共演する、映画『太陽は動かない』の公開、『連続ドラマW 太陽は動かない -THE ECLIPSE-』の放送に先駆け、本作の魅力を伝える50分間の“『太陽は動かない』メイキング特番 ―THE BURNING HEART―”が、5月10日(日)の午後2:45からWOWOWで無料放送されることが決まった。さらに本番組は、WOWOW公式YouTube アカウントと、ドラマ版公式サイトで配信することもあわせて決定された。心臓に爆弾を埋め込まれた諜報組織「AN通信」のエージェントの活躍を描いた吉田修一の原作“鷹野一彦シリーズ“を基にした、映画版『太陽は動かない』(近日公開)、そして映画版とは全く違う事件を完全オリジナルストーリーで描いた『連続ドラマW 太陽は動かない -THE ECLIPSE-』。『海猿』や『MOZU』シリーズを手がけた羽住英一郎監督が贈る、巨大なスケールのアクションドラマとなっている。藤原と竹内に加え、佐藤幸治、安藤政信、多部未華子、市原隼人など、豪華俳優陣が出演。King Gnuの新曲『泡』がドラマと映画両方のストーリーを彩る。今回放送される番組は、ドラマ版と映画版のストーリーやキャラクターの紹介などの作品概要にくわえ、半年間に及ぶ大規模な撮影現場に密着したメイキング映像とメインキャストのインタビューで構成されている。「クライマックスシーンの連続でした」(藤原)、「本当に大変な撮影ばかりだっ た」(竹内)とふたりが振り返った約1カ月間のブルガリアでの市街地を封鎖したカーアクションや爆破シーン、貸切った列車を実際に走らせての格闘シーンの撮影や、宙吊りでの爆弾解除など日本全国で行われた過酷な撮影現場の様子が迫力の映像とともに明らかになる。さらに藤原と竹内の2ショットの撮り下ろしインタビューでは、初共演となったお互いの印象や、それぞれが演じたキャラクターへの想いなども明らかに。「爆発の現場にいました」(藤原)など今まで経験したことのない“羽住組”の凄さを赤裸々に語り合い、お互いを労っている場面も。また、「竜也さんが原始人みたいになっていた(笑)」 (竹内)という、ふたりの一番印象に残っているシーンの裏話も披露する。●『太陽は動かない』メイキング特番 ―THE BURNING HEART―5月10日 (日)午後2:45〜WOWOW で無料放送WOWOW 公式 YouTube アカウント、ドラマ版公式サイトで配信●連続ドラマ版『連続ドラマW 太陽は動かない -THE ECLIPSE-』5月24日(日)より、WOWWOWプライムにて放送スタート毎週日曜22時~全6話/第1話無料放送●映画版 近日公開
2020年05月09日吉田修一の「太陽は動かない」と「森は知っている」を原作に、秘密組織のエージェントを藤原竜也、その相棒を竹内涼真が演じ初共演を果たす『太陽は動かない』。この度、2人がそれぞれ映る2つの超特報映像が到着した。今作で主演の藤原さんと共演の竹内さんは、心臓にあるものを埋め込まれ、24時間ごとに死の危険が迫るという、極限まで追い詰められた秘密組織のエージェントを演じている。今回到着した映像では、椅子に縛られている藤原さん演じる鷹野、上半身裸で腕を縛られ横たわる竹内さん演じる田岡という2人のそれぞれの映像。30秒ほどの映像からは、絶体絶命の危機しか感じられない。また、映像には年表のようなものも映し出され、「死神のノートを操る新世界の神」、「車に乗る変身ヒーロー」などとこれまで彼らが演じてきたキャラクターが記されている。さらに映像と一緒に「藤原竜也、今度は何だ?!」「竹内涼真、いったいどうした?!」というコピーが目を引く、2人の心臓部分が赤く光を放つビジュアルも到着。なお、本作は東欧ブルガリアでの約1か月にも及ぶ海外ロケでは市街地の道路を完全封鎖したカーアクションシーンの撮影や、列車を丸ごと貸し切り、首都ソフィアにて終日走行させながらのアクションシーンの撮影など、超異例づくしの大規模な撮影をこなし、日本国内での撮影も無事に終えて8月にクランクアップしている。映画『太陽は動かない』は2020年5月15日(金)より全国にて公開。ドラマ「太陽は動かない」は2020年5月、WOWOWプライムにて放送予定。(cinemacafe.net)■関連作品:太陽は動かない 2020年5月、全国にて公開予定©吉田修一/幻冬舎 ©2020 映画「太陽は動かない」製作委員会
2019年12月10日男性は女性に対して「可愛い」「キレイ」と思っても、特に行動に移さない場合があります。動く決め手のとなるのは、「抱きたい」という衝動でしょう。たとえ見た目がタイプではなくても、その欲求が高まる場合があります。そこで“抱きたいと思う女性の特徴”というテーマで男性たちに話を聞いてみました。文・塚田牧夫ほどよい肉感「飲み会とかで隣の女性が座ると、たまにカラダが触れるじゃないですか。あのときに、プニュッと柔らかい感触の子がいます。見た目はタイプじゃなかったのに、あの感触に急に気になってしまうことがある。あれが、抱きたい……って衝動なんでしょうね」タケル(仮名)/28歳女性のカラダには、男性にはない柔らかさがあります。それは、ほどよく肉感があったほうが伝わりやすい。そうなるとホッソリした女性より、ポッチャリしている女性のほうが有利ですよね。おしとやか「職場に既婚の女性社員がいるんですけど、その人がいつもおしとやかで品のある感じなんですね。だから、旦那さんの前だと、どんなふうに乱れるんだろう……ってときどき考えてしまう。仕事中に想像して、ムラムラしてしまうことがある」ヒトシ(仮名)/30歳男性は、女性の普段見せないような一面に興味を引かれます。おしとやかなら、乱れたときの表情などを見て、ギャップを楽しみたいんですね。小悪魔的「俺に彼女がいることを知っていて誘ってくる女の子がいます。友だちみんなで集まって飲んだとき、その子も来ていて、すぐに俺の隣に座りました。そして、しばらくじっと見つめたり、甘えるような仕草をしてくる。我慢できなくなり、エッチしてしまいました……」マサト(仮名)/30歳見つめたり微笑んだり甘えたり、そんな小悪魔的な仕草をする女性に、男はどうしても惹かれてしまいます。そんなアプローチを受け、平静を保てる男性はなかなかいません。いい声「僕は女性の声に惹かれます。特に好きなのが、ちょっと低めの鼻にかかった声。エッチのときって、気持ち良くなってくるとその声のトーンが上がってくるんですよね。あれにすごく興奮します。だから、いい声の女性に会うと色気を感じます」ハジメ(仮名)/32歳男性を引き寄せるのに、声というのも大事な要素。裸が見たいというのと一緒で、エッチのときの独特の声を聞きたいという欲求を持つ男性は多いです。“男が抱きたいと思う女性の特徴”をご紹介しました。ほかにも、“香り”なども男性を欲情させる要素になります。見た目のレベルはそうでもなくても、なぜか色気だけがムンムン出ている女性がいます。そういった女性を、よく観察してみるといいかもしれません。(C) conrado / shutterstock(C) Izabela Magier / shutterstock(C) Roman Samborskyi / shutterstock(C) silverkblackstock / shutterstock
2018年11月10日ベビーのお世話や、幼児の相手など、ママにとって優秀なボトムの一番のポイントは、動きやすいこと。そこで今回は、ママにとって動きやすく、なおかつオシャレ要素もある優秀なボトム3選をご紹介します。■子どもと一緒でも動きやすい優秀ボトムス(1)キュロット一見スカートにも見えるキュロットは、ママにはありがたいアイテムのひとつ。スカートのような上品なシルエットながら、動きやすさも兼ね備え、おしゃれしたい気持ちもしっかりとカバーしてくれます。最近は、トレンドの影響もあって多様なデザインのキュロットが出ているので、お気に入りの1枚を見つけてみては?■子どもと一緒でも動きやすい優秀ボトムス(2)スウェットパンツここ数年ブームなのが、スウェットパンツ。スウェットならではの履き心地のよさに加え、細身でスタイリッシュに履けるようなデザインが多く出ています。シャツを合わせたかっこいいスタイリングも人気で、オシャレママの間ではすでにマストアイテムになっています。部屋着としても外出着としても使えるので、外出の際、わざわざ着替える必要がなく、ベビーから幼児のママまで、幅広く人気のアイテムです。■子どもと一緒でも動きやすい優秀ボトムス(3)ジャージーデニムデニムを履きたいけれど、やっぱり動きにくさが気になって…という人におすすめなのが、ジャージーデニムです。ジャージを思わせるような伸縮性の高い素材で作られているのに、見た目はどこから見てもデニム。そんなアイテムが人気を集めています。有名デニムブランドでも販売されていて、オンラインストアでは入荷後、即完売してしまうこともあるとか。デニムなのに楽ちんな履き心地は、一度履くとやみつきになるようです。ママになると、子どもたちのお世話や遊び相手という視点から、洋服を選ぶ基準は産前と大きく変わってきます。自分のおしゃれを楽しみつつも、着心地などに不便を感じないスタイルを見つけられるとよいですね。今回ご紹介したアイテム以外にも、自分なりの着心地の良さを活かしたお気に入りを見つけてください。
2015年03月29日ひどい腰痛とまではいかなくても、なんとなく腰が重くてだるいと感じることがあるかと思います。特にデスクワークで長く座っていた後や、あまり動かずにじっと立っていた後などに、腰が固まってしまったように動かしにくくなっていた、ということがあります。座り姿勢を保持しながら手作業をしたり、立ち姿勢を続けたりといったいつも当たり前に行っていることは、筋肉を正常に機能させるように神経系が働き、筋肉の本来のパワーが発揮されることで可能となっています。こうした筋肉のパワーに対して、体重を支えるための接地面や重心などの外側から体へかかる力があるのですが、双方の力のバランスがとれていないと、腰部を支え、姿勢を保持する筋肉に負荷がかかってしまうということになります。腰が固まってしまったように動かしにくくなる人は、このバランスがうまくとれていない可能性があります。そこで、「どっこいしょ」と言わんばかりにいすから立ち上がり、腰を伸ばすことがツライという人の腰が楽に伸ばし反らせるようになるかもしれないプチワザをご紹介しましょう。筋肉の負荷のかかり方や腰の状態により実感できる個人差はあるかもしれませんが、すぐに実感できなくても何度かお試しください。始める前に、違和感なく腰を後ろにどの程度、後ろに反らすことができるかチェックしておくと、行った後との比較になります(腰を反らせるときは、ひざは曲げず行います)1.足場の安定する場所に立ちます(オフィスでもできます)2.両手を握りグーをつくり左手は左もも、右手は右ももに当てます。3.脚の付け根近くからひざ上あたりまで、上下に握りこぶしを動かし往復させこすります。4.「ご~しご~し」とゆっくり言いながら、一定のリズムを保ちながらこすると行いやすいです。5.10往復くらいこすったら、再度腰を反らせて、先ほどよりも動かせる角度が増えているか確認してみましょう。違和感減少、角度が増していれば、このプチワザの適応状態ということになります。(文檜垣暁子)■著者プロフィール檜垣 暁子(ひがき あきこ)オールアバウト肩こり・腰痛ガイドカイロプラクティック理学s士・日本カイロプラクターズ協会(JAC)正会員。現在は、横浜市に治療室を開院し、日々、肩こりや腰痛を始めとする不調を訴える患者さんの診療に当たっている。
2012年07月29日