自分では掃除したつもりでも、うっかり忘れている場所も多いもの。そこを放置していると、どんどん運気が下がってしまうかもしれません。そこで今回は、占い師の脇田尚揮さんに、掃除しないで放置しておくと「運気がダウンする場所」をご紹介いただきます。文・脇田尚揮洗面台の手洗い場邪気は水気を好むとされています。洗面所のような水場は、まさに邪気の溜まりやすい場所。ぬめりや水垢といった汚れを放置すると、ネガティブな気を引き寄せてしまうのです。それを防ぐには、手洗い場にスポンジなどを置いておくこと。手を洗うついでに手洗い場を軽くこすって掃除することで、運気がアップするはず。冷蔵庫の奥や野菜室冷蔵庫の中も、邪気の溜まり場になりがち。期限切れの食べ物や、腐りかけの野菜などに、悪い気が集まってくるのです。月に一度、冷蔵庫の中を整理する日を作り、冷蔵庫の中身の在庫処分を行いましょう。そうすれば、キッチン周りの運気が上向くはず!ベランダの枯れた鉢植え家のベランダは“第2の玄関”とも言われ、運の通り道とされています。そんな場所に植物や花を置いておくことは、風水的にはとても良いアクションです。しかし、そこにある植物や花が枯れていたとしたら……。ベランダから入ってくる運気は、すべてマイナスのものになってしまい、家全体の運気を下げてしまうかも。ベランダの植物は手入れを忘れずに、枯れたらすぐ処分して、新しいものと取り替えるようにしましょう。クローゼットの不要な衣類クローゼットの中には、さまざまなアイテムがありますよね。日頃よく使うものから、たまに出す服、そしてまったく使わなくなったもの。それらは使うものから前へ、使わないものはどんどん奥へと追いやられてしまいます。しかし、不要物を奥に押し込むと、それらが邪気の溜まり場になることも。要らないアイテムは思い切って整理し、処分してしまいましょう。そうすれば、新しい運気が入り込んでくるようになるでしょう。おわりに邪気が溜まりやすい場所は、主に暗く狭く湿ったところです。もしあなたが運気をアップさせたいなら、次回の掃除は、意図的にそのような場所を掃除してみましょう!©Jose Luis Pelaez Inc/gettyimages©Maskot/gettyimages
2020年04月25日赤ちゃんが夜泣きをして、なかなか自分自身がゆっくり眠れないというママやパパは多いでしょう。親が寝不足で元気がなくなってしまうと、日中の過ごし方にも影響してしまい、生活全体の質が下がってしまうというリスクもありますよね。今回は、「ねんねトレーニング」の進め方について、書籍 『家族そろってぐっすり眠れる 医者が教える赤ちゃん快眠メソッド』 を元に医師でありママでもある森田 麻里子先生に、ねんねトレーニングの進め方や子どもの心への影響についてアドバイスをいただきます。医師 森田 麻里子先生1987年生まれ。東京都出身。医師。2012年東京大学医学部医学科卒業。12年亀田総合病院にて初期研修を経て14年仙台厚生病院麻酔科。16年南相馬市立総合病院麻酔科に勤務。17年3月に第一子を出産。小児睡眠コンサルタント。Child Health Laboratory代表 赤ちゃんの安眠サポート「ぐっすりBaby」公式サイト ■ねんねトレーニングとは「ねんねトレーニング」という言葉は聞いたことがあるという人も多いでしょう。【ねんねトレーニング(以下、ねんトレ)とは】2週間ほどかけて、赤ちゃんに一人で寝つくことを教えるトレーニング日本では添い寝文化があり、赤ちゃんを一人で寝かせることに罪悪感を持ったり、「トレーニング」と聞いて難しく感じたりする人も多いかもしれません。しかし、赤ちゃんが一人でスムーズに寝つくようになると、たとえ夜中に目を覚ましても、眠りに戻るためにママやパパを泣いて呼ぶことはなくなります。そしてねんトレは、子どもにとってもママもパパにとっても「眠りの質を高める」ことができる一生役立つスキルとなります。ねんトレの効果は、数多くの研究で証明されているのが特徴です(*1)。■ねんねトレーニングの具体的なやり方は?では、どのようなステップでねんトレをすればいいのか、具体的な方法についてご紹介したいと思います。▼いつから「ねんトレ」を始めればいいの?ねんトレは、生後6ヶ月以降に開始します。ほとんどの研究は、ねんトレは生後6ヶ月以上の赤ちゃんを対象にしています。この時期の赤ちゃんは、抱っこや母乳・ミルクがないと寝つかない場合、睡眠とそのような行動とのつながりが強くなっているためです。生後6ヶ月以降になると、「眠い」以外の理由では泣かなくなってくるため、夜寝つくときや夜中に泣くということは、「眠いのに寝つけないから」であることが多くなります。▼ステップ1、夜のルーティーンが終わったら部屋を出る●夜のルーティーンを行う ↓●赤ちゃんをお布団におろす ↓●子守歌を歌う ↓●「おやすみ」と言って部屋を出る「夜のルーティン」とは、赤ちゃんがスムーズに寝るために、寝る時間の少し前の決まった時間に決まった順番で繰り返し行動することをいいます。これにより赤ちゃんがリラックスし、赤ちゃん自身も「このルーティンが始まったら寝る時間なんだな」と条件づけられます。<生後6ヶ月以降の夜のルーティーン例>●部屋を薄暗くする●お風呂●母乳・ミルク●歯磨き●絵本●おやすみのごあいさつ●子守唄これはひとつの例ですが、このようなルーティーンを行うと、寝つきやすくなるということが研究でもわかっています(*2)。ルーティーンが終わったら、「おやすみ」と言って部屋を出ましょう。▼ステップ2、泣き続けたら、部屋に入って声をかける<「ぎゃー」「えーん」と泣き始めた場合>●時計を見て、部屋に入るまでの時間を測る ↓●泣き続け、落ち着く気配がなければ部屋に入る ↓●「大丈夫だよ」などと声掛けをする ↓●声をかけ終わったら、数十秒ほどで部屋を出るねんトレ初日であれば、赤ちゃんが泣いたらまずは約3分間、外で様子を見ましょう。それでも泣き止みそうになければ、赤ちゃんのそばに行きます。赤ちゃんへの声掛けは淡々と「ねんねだよ」「大丈夫だよ」と行い、「いつもと違う状況になっているけれど、これで大丈夫なんだよ」と伝えてあげます。<赤ちゃんが声をあげる、もぞもぞ反応するなどの場合>●何も反応せずそっとしておく▼ステップ3、部屋に入るまでの時間を少しずつ延ばす部屋を出てすぐにまた泣き始めたり、ずっと泣き続けている場合は、初日であれば次は5分程度待ってから部屋に入ります。ステップ2を繰り返したあと、再度泣く場合は、次は10分待ちましょう。このようにして、2日目、3日目と日がたつにつれてさらに時間を延ばしていくことによって、ねんトレが進んでいきます。<部屋に入る時間の目安(一番右が最大待ち時間)>1日目:3分 → 5分 → 10分2日目:5分 → 7分 → 12分3日目:10分 → 12分 → 15分▼ステップ4、寝つくまで繰り返す●ステップ2、泣き続けたら、部屋に入って声をかける↓●ステップ3、部屋に入るまでの時間を少しずつ延ばす↓●部屋に入るまでの時間は、最大時間(1日目は最大10分)を寝るまで繰り返す<夜中に目を覚まして泣いたとき>●部屋に入って声をかける(その日の一番短い時間から始める)↓●ステップ4、寝つくまで繰り返すママやパパが同じ部屋で寝ている場合は、完全に寝たふりをして、時間ごとに声掛けをしてあげましょう。■ねんトレは心の成長によくない?ここまでねんトレのステップについてみてきましたが、よくあるねんトレにまつわる不安のひとつに、「ねんトレは心の成長によくないのではないか」というものがあります。しかし、じつは、ねんトレは赤ちゃんの心の成長に悪影響を与えないことは、医学研究によって証明されています(*3)。泣いたら何がなんでもすぐに抱っこして泣き止ませなければ、心の成長に悪影響があるというわけではないのです。ママやパパが赤ちゃんが夜泣きするたびに目をさまし、睡眠不足になってしまうことの方が大問題。寝不足によってママやパパの元気がなくなってしまい、日中に笑顔で子どもと向き合えなくなってしまうことは、家族にとっても苦しいことに思えます。▼ねんトレを成功させるには【ねんトレ成功のカギ】「不安になってもブレずにトレーニングを続けること」ねんトレ中に一度不安になると、悪いことばかりを考えてしまって不安がどんどん大きくなり、ねんトレを中断してしまう原因になってしまいます。ねんトレに対する不安は、できる限りトレーニング前に解消しておきましょう。■「ねんトレが不安…」そんな声に森田先生がアドバイス!「ねんトレを始めたいけれど、不安で…」というママのために、森田麻里子(もりた・まりこ)先生からアドバイスをいただきました。――子どものギャン泣きに罪悪感をいだいてしまうママやパパに、「ねんねトレーニング」を行うアドバイスをいただけますか?赤ちゃんがギャン泣きしているのはやはり親としてつらいものですが、長期的に「何が家族全体のためになるのか」、ということを考えていただけたらよいのではと思います。今までとまったく違う寝かしつけ方法に変えたとしたら、赤ちゃんが泣くのは当然ですよね。これまでずっと続けてきた習慣が、ガラッと変わるわけですから。でも、そうして寝つくための新しい方法を身につけられたら、ママ・パパも赤ちゃんもぐっすり眠れるようになります。夜中も何度も授乳やミルク、抱っこをして、ママ・パパが日中フラフラになっているのと、夜中の授乳やミルク、抱っこをやめる代わりに日中笑顔で目一杯遊んであげられること。どちらが家族全員にとって良いでしょうか?――たしかにそうですね。でも、やはりギャン泣きされるとつらいときもあります。 そうですよね、ただ、赤ちゃんを泣き止ませるのはすべて親の責任というわけではない、と私は思います。赤ちゃんには個性があって、あまり泣かない子もいれば、すごく泣きやすい子もいます。もちろん、「おなかが空いた」とか「暑い」「寒い」といったような親が対応してあげられる理由で泣いているとしたなら、対応すべきだと思います。でも、どうやっても泣き止ませられないこともありますよね。赤ちゃんだって、泣きたいときがあるのではないでしょうか。手を変え品を変え必死にあやし続けて疲れてしまうくらいでしたら、そっと見守ってあげるだけでも良いと思います。 ついつい、とりあえず「泣き止ませることだけ」を目標にしてしまいがちですが、本当はどうするのが赤ちゃんやママ・パパにとって一番良いのか、考えてみていただけたらと思います。――心が折れて、ねんトレの最中に抱っこや添い乳をしてしまったら…。どうすればいいでしょうか?抱っこや添い乳自体が悪いとはまったく思いません。もしママやパパが困っていないなら、夜中に起きて抱っこや添い寝などで寝かし続けても良いのです。ただ、睡眠を改善するためには、「寝かしつけを変える必要なケースがある」というのはやはりあります。ご家庭の中で、ねんトレした方が幸せなのか、しなくてよいのか、ぜひ考えていただければと思います。赤ちゃんが泣いてしまうというのは、ママやパパにとってやはりつらいものです。でもママやパパが悪いことをして、赤ちゃんが泣いているわけではないですよね。「泣いてしまっているけれど仕方ない」、「この子も上手に眠れるようにがんばっているんだね、がんばれ!」と思えるようになると、ねんトレもうまくいくと思います。筆者自身も、子どもたちの夜泣きについて思い返してみると、連日子どもが寝ぐずりをして涙した深夜を思い出し、あの頃の自分にねんトレの存在を教えてあげたかったと思ってしまいます。子どもの夜泣きや睡眠事情については、子どもによってまったく異なり、解決するための正解はひとつではありません。そこが難しいところで、ついつい孤独をかかえてしまうママやパパも少なくないと思います。ねんトレを「する」、「しない」の正解はありませんが、ママやパパたちがぐっすり寝て、次の日に笑顔で過ごせることは、きっと子どもたちのためにもなるでしょう。そして、家族が笑顔ですごせることこそが、最高のゴールなのかもしれません。■医学書や医学論文に基づいた「最高の寝かしつけメソッド」 『家族そろってぐっすり眠れる 医者が教える赤ちゃん快眠メソッド』 医者である著者が、睡眠時間を延ばすテクニック、月齢別睡眠スケジュール、正しい夜泣き対策など、医学研究にもとづいた快眠メソッド、正しいねんねトレーニングの方法を具体的に掲載。赤ちゃんの寝つきをよくするための生活習慣や寝室環境を改善する方法、ママやパパが抱えがちなねんトレについての不安にまつわるQ&Aも掲載。<参考文献>*1)オーストラリアでの試験(2002)生後6カ月~1歳の赤ちゃん156人を対象に行われたランダム化比較試験。一方のグループにだけ段階的消去法(ご紹介したような部屋に入るまでの時間をだんだん延ばしていくねんトレ)、または寝かしつけに少しずつ手をかけないようにしていく方法でねんトレを行った。すると、ねんトレをしたグループでは2カ月後に70%が改善、何もしなかったグループで47%が改善した(*4)。*2)Mindell JA, Telofski LS, Wiegand B, Kurtz ES(2009) A nightly bedtime routine:inpact on sleep in young children and maternal mood, Sleep;32(5):599-606.*3)Price AM, Wake M, Ukoumunne OC, Hiscock H (2012) Five-year follow-up of harms and benefits of behavioral infant sleep intervention: randomized trial. Pediatrics; 130(4):643-51.*4)Hiscock H, Wake M(2002) Randomized controlled trial of behavioural infant sleep intervention to improve infant sleep and maternal mood,BMJ;324(7345):1062-5.
2020年03月08日こんにちは! そんたんママです。真冬や真夏は、子どもと遊ぶのに室内の施設を選ぶ機会が増えますね。以前息子のきーちゃんと児童館に行ったとき、その場で会った知らない子たちと一緒に遊ぶことがありました。■わが子と遊んでいたら、知らない子が入ってきたそこは広い施設で、外には大型遊具、室内には図書エリアや、食事ができるテーブル、大きなブロックが置いてあるスペースがありました。雨が降りだしたので室内のブロックスペースへ行き、きーちゃんと2人で電車ごっこを始めると、その様子が楽しそうだったのか他の子が「いーれーて!」と声をかけてきました。初対面の子と遊ぶのは歓迎ですが、ママやパパらしき人は側にいません。離れた図書エリアに何人かの大人が座っているものの、皆さん本やスマホを見ていて、どの方が保護者なのかはわからず。勝手に遊んで大丈夫かなと思いつつ、最初は1人2人増えたくらいだったので、気にせず一緒に遊んでいました。■泣く子、もめる子…遊び場が大混乱!やがてブロックは電車からアスレチックに形を変え、きーちゃんも含めみんな飛んだり跳ねたりし始めました。人数もいつの間にか子どもが8人ほどに増え、「ちょっと危ないかな?」と思いつつ見守ることに。「転んだときに痛いから、道はマットの中に作ろう?」「両方から行くとぶつかっちゃうから、こっち回りにしようか!」などと交通整理をしてうまく回っていましたが、そのうちブロック壊しが楽しくなった子が出てきて他の子ともめだしました。「こりゃ大人1人じゃ足りないぞ」と思ったそのとき、2歳くらいの女の子がいきなり号泣!「大丈夫? どこかぶつけた?」と女の子をなだめていると、ママらしき人が図書エリアからスタスタとやってきて、無言で女の子を連れて行きました。(む、無言…? 泣かせたことを怒ってる? 大丈夫かな…というかあなたがママさんだったの。)内心いろいろと思いつつあっけにとられて見送ると、しばらくして泣き止んだ女の子が戻ってきました。■ヒートアップの子どもたちに大人一人だったら?遊び始めて1時間くらいたったでしょうか。子どもたちは疲労からかさらにヒートアップして、「危ないよ」と言おうが「押しちゃダメだよ」と言おうが聞く耳を持たず。こちらも集中力が切れ始め、1人で見るのに限界を感じていました。もっと大人の手が欲しい。けれどこの場を離れて呼びに行くのも危ないな…とためらっていたら、案の定あちこちで衝突が起き、再び女の子が「いたいーーっ!」と泣き出す始末。またぶつかった!? といっぱいいっぱいになっていると、読書していたママさんが再び無言で女の子を連れて行こうとしたので、思わず呼び止めました。「あの、すみません。もう少し近くにいていただけませんか? 大人1人では見きれません」 するとママさんは、「あー。そうですか。〇〇、行こ」と子どもを引っぱって行こうとしたので、私も頭にカッと血がのぼり、「きーちゃん帰ろう」と遊んでいた他の子たちを置いてその場を後にしました。■遊び場エリアでの放牧は当たり前なのか?怒りを静めようと、きーちゃんの手を引きながらフツフツと考えました。なんで親の誰1人子どもの近くにいないんだ。なんでこんな必死になって他の子の面倒を私が見なけりゃならないんだ。他のママさんからすれば、勝手に面倒を見たのは私の方?この程度の放牧は普通のこと?いろんな子がいるよな…。きーちゃんは比較的おとなしめだけど、体力がありあまってる子を家で見るのは大変だろう。読書していたママさんは、児童館なら子どもが自ら遊ぶと思って、休息しに来たのかもしれない…。いやでもそんなの、私だって休みたいわーーー!!きーちゃんはまだ遊びたそうにしていましたが、お互いにクールダウンするために炭酸ジュースを買って飲んだら、きーちゃんから「帰ろっか」と言ってくれました。自分もひと息ついて心が落ち着き、放置してしまった遊び場スペースはどうなってしまったのか心配にもなりました。でも、まずはきーちゃんがケガをしなくて良かった。■子どもとの距離の取り方は人それぞれ何が正しい行動だったのか、いまだにわかりません。私がもっと早い段階できーちゃんを連れてその場を離れることで、周りのパパやママも戻ってきてくれたのかもしれない。早い段階で施設の人に声をかけて、子どもたちを静めてもらう協力をしてもらえばよかったのかもしれない。子どもたちに「パパとママを呼んできてー」と声をかければよかったのかもしれない。 むずかしいです。子どもとどこまで離れても平気かは家庭によって違うと思います。子どもの年齢によっても、兄弟がいるかいないかによっても違うかも。私はどちらかと言えば、子どもが自ら遊ぶなら少し離れて見守りたい派ですが、たまには混ざって遊んだり、何をしているかわかる程度にはそばにいたいと思っています。あぁしかし、自分に余裕がなければ人に優しくできないな…とつくづく感じた出来事でした。
2020年01月25日パートナーが放置した靴下のニオイで愛情半減!?株式会社ナイガイは、30~40代の既婚女性500名を対象に、パートナーが家の中で脱いで放置した靴下に関する意識・実態調査を行った。はじめに、パートナーと同居している30~40代の既婚女性3,753名に対して1年以内に「放置靴下」を発見した経験をきくと、63%が「経験あり」と回答。6割超もの家庭で見つかっていることがわかった。そこで、1年以内に「放置靴下」を発見した人500名に対し、さらにその実態を調査した。まず、1年間の発見回数をきくと、年間平均52.2回という結果に。その発見場所としては1位が「ソファ・椅子」(52%)、2位が「ふとんやベッド」(36%)、3位が「テレビやPCの前」(32%)となり、「放置靴下」はさまざまな場所に潜んでいることが明らかになった。さらに53%の女性が「そのニオイが気になった経験がある」と回答。拾い上げた時は「本当に腹が立つ」「なるべく手で触れない」「触りたくない」という声がきかれ、ニオイが悩みの種になるだけでなく、怒りも呼び寄せることがわかった。「放置靴下」を見つけた時の気持ちや行動をきくと、64%が「怒りを感じる」、40%が「パートナーへの愛情が減る」と回答。「パートナーへの愛情が減る」と回答した人を対象にどの程度愛情が減るかについても聞いてみると、結婚当初の愛情度を「100」とした時、「放置靴下」を発見した時の愛情度は平均「45.6」。なんと愛情は半分以下まで低下するのだ。さらに、「ニオイ」が強ければ強いほど愛情が下がるという人は約9割(86%)に達する。「臭いものを放置しておける神経が理解できない」「夫があんなにも臭いニオイを出しているのかと思うと、悲しくなってくる」など、ニオイから女性達はネガティブな感情を抱き、夫婦仲に影響が出かねないことも明らかになった。「放置靴下」のイヤなニオイを防ぐ「ファブリーズ共同開発靴下」多くの家庭で見つかる「放置靴下」のニオイによってパートナーの愛情が減りかねないことが明らかになった今回の調査。それを避けるためには靴下を放置しないことはもちろん、ニオイ対策も必要だ。「ファブリーズ共同開発靴下」は、足から発生する汗臭(アンモニア、酢酸、イソ吉草酸)を抑制する作用がある靴下だ。ビジネスソックス、カジュアルソックス、スポーツ用など、多彩なラインアップがあり、汗を多くかくこれからの季節、ニオイ防止に有効。上記写真がビジネス用だ。■カジュアルソックス■カジュアルソックス(スポーツ用、3足セット)この夏は靴下を入れ替え、「放置靴下」はもちろん、いつでもパートナーの足元が爽やかであるように取り計らってはいかがだろうか。【参考】※公式サイト
2019年06月28日わが家の娘は1歳ごろに「水いぼ」を発症しました。皮膚科を受診して初めて水いぼであることを知りました。背中に広がった水いぼの処置は大変でした……。わが子の水いぼ体験談をお伝えします。 わが子の水いぼの症状最初に発見したのは、3mm程度の光沢のある湿疹でした。ただ、湿疹にしては大きいなと感じていました。よく見るといぼの中央にくぼみがあります。 皮膚科で聞いた話では、くぼみの中にある白い芯のような部分に、多くのウイルスが含まれているそうで、掻きむしってしまうと、ほかの部位に感染が広がってしまうとのこと。医師の言う通りで、娘の場合も放置したことで感染が広がってしまい、10個以上の水いぼができてしまいました。 治療はピンセットでの「摘除(てきじょ)」通院した皮膚科では、水いぼをピンセットで取る「摘除(てきじょ)」という治療をおこないました。 水いぼを摘み取る際には、当然ながら痛みがあります。泣きわめく娘を押さえつけての治療は、見ている側もつらい思いでした。放置した結果、10個以上も増やしてしまったことを悔やんで、自己嫌悪に陥りました。最近では麻酔のテープ剤を使用して、痛みを和らげる方法もあるそうです。 水いぼは取るべき?水いぼは取るべきなのか、皮膚科で聞いたところ、放置しても自然に治ることもあると聞きました。ただ、完治までには長期間かかり、その間にほかの人にうつしてしまうこともあるとのこと。実際に娘の水いぼも夫にうつってしまいました。 また、水いぼを掻き壊してほかの皮膚感染症にかかるリスクもあることを聞き、水いぼが少ないうちに取っておいたほうが安心かもしれないと私は感じました。 娘の水いぼはだんだんとよくなっていきましたが、何度か再発することも。再発を防ぐために、タオルの共用をしない、適切なスキンケアをするなど、医師から教わった予防も心がけました。皮膚科に通院する日々が続きましたが、2歳を過ぎたころには再発することもなくなり、ホッとしています。著者:田中由惟一男一女の母。二人目の出産を機に食品会社を退職。現在は子育てのかたわら、記事執筆をおこなう。趣味はスポーツとピアノ、美味しいものを食べること。 ※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。
2019年05月09日冬になると室温と外気の差などが原因で起こる窓ガラスの結露。結露は放置しておくと、カビやダニなどの微生物が繁殖し、住宅にさまざまな被害をもたらします。できれば、こまめにしっかりと結露対策しておきたいところ。清掃機器の最大手メーカー、ドイツ・ケルヒャー社の日本法人、ケルヒャージャパン株式会社は、結露に関するアンケート調査を全国の20~50代の男女500名を対象に実施しました。■ 「結露対策」は労力の割に効果を実感しにくい!セーラム / PIXTA(ピクスタ)まずは、自宅で結露が発生するかどうかを聞きました。すると、72%もの人が「する」「時々する」と回答。一方、結露対策については過半数の人が「ほとんど行わない」「全く行わない」と回答しました。大多数の家庭で結露が発生しているにもかかわらず、十分な結露対策を取っていないようです。結露対策を行わない理由について聞くと、以下のような回答が得られました。第1位は「やっても効果がない」という回答。確かに、換気をしたり窓ガラスを水切りワイパーで拭き上げたりしても、すぐにまた新たな結露が発生してしまいますよね。何度やってもまた結露ができてしまうため、多くの人は結露対策自体を諦めているようです。「やっても効果がない」に次いだのは、「準備や片づけ、作業が面倒くさい」でした。大きな窓があったり、窓の枚数が多い住宅では、道具を用意するのも作業するのも一苦労。また窓ガラスを雑巾で拭き取ったり換気をしたりというのは、寒い冬にはなかなか大変です。結露対策を行わない理由から、多くの家庭において結露対策は、労力の割に効果が実感できていない実情が見えてきます。■ 結露は住宅そのものの資産価値を落とす可能性も!次に、結露の嫌なところを調査しました。すると、ダントツで「カビの原因になる」が約6割の回答を得て第1位に!Kira_Yan / PIXTA(ピクスタ)第2位以下には「毎朝の結露取りが面倒」、「窓や壁など家財が痛む(腐る)」が続きます。Graphs / PIXTA(ピクスタ)窓ガラスから水が垂れてフローリングまでダメになってしまったり、カビがカーテンにまで侵食してしまったりと、窓以外にまで影響を及ぼすのが結露。効果が実感しにくいため対策を怠りがちな結露ですが、放置することによる住宅の劣化を嫌がる人も多いことがわかりました。結露による住宅被害についても、8割以上が「被害がある」と回答。PumbaAurelio / PIXTA(ピクスタ)実際に結露によって発生するカビは、免疫力を低下させるという恐ろしい健康被害がありますが、それ以外にも悪臭の発生、住宅そのものの資産価値の減少と、中長期的に見てもさまざまなトラブルを招く原因になります。家族の健康のことはもちろん、住宅への影響も考えると、面倒でも万全な結露対策をするに越したことはないでしょう。■ すぐにできる効果的な「結露対策」は?それでは、どのような結露対策を行っていけばよいのでしょうか。家の中で最も表面温度が低くなるため、結露ができやすいのが窓ガラス。水滴が落ちることでサッシや、窓下の壁にカビが生えやすくなってしまいます。結露の発生を防ぐためには、夜の室内の温度を下げないように雨戸などを閉めることが大切になってきます。ijin / PIXTA(ピクスタ)また、昼間は窓を開けて窓ガラスやカーテンの湿気を取りましょう。Mumemories / PIXTA(ピクスタ)そして結露ができてしまったら、すぐに拭きとってカビが発生しにくい環境をつくることを心がけてください。また、初期投資はかかりますが、短時間で楽に結露対策ができる清掃家電を取り入れるのも、一つの手。何度も安い結露予防グッズを買って試しては、あまり効果が実感できなかった人にはオススメです。セーラム / PIXTA(ピクスタ)結露によるカビに悩んでいる人は、ぜひ、春までの結露対策を行ってみてくださいね。【参考】※ケルヒャー『結露』アンケート調査 過半数の家庭でサボってしまう結露対策! 結露がもたらす住宅への恐るべき被害
2019年02月11日若いころは、泣き続ける子どもが不思議だったけど…。出産後、価値観が180度変わったというグラハム子さんが出会ったある出来事とは。人気インスタグラマーグラハム子さんの書き下ろしコミックエッセイです。■出産で価値観ががらっと変わった!若いころ、私は子どもが好きでもなければ嫌いでもない、まぁいわゆる普通の人でした。たまにレストランや電車など、公共の場で泣いている赤ちゃんを見かけると、不快とは思いませんでしたが なんて思っていました。しかし実際に自分が子育てをしてみると… 子どもを産む前と産んだ後では、価値観が180度近く変わりました。「育て方の違いで、『泣く子になる』、『泣かない子になる』」なんてこともありませんでした。わが家の場合、上の子も下の子も同じ環境で同じように育てていますが、上の子の方が圧倒的に泣きます。きっと育つ環境よりも、生まれ持った性格もあるのだと思います。■レジに並んでいるとき…子どもが急に泣き出した!ある日、まだ赤ちゃんだった2人を連れてスーパーに行ったことがありました。買い物は順調にできたのですが、レジに並んでいる最中に 上の息子が突然泣き出してしまいました。でも、この状況で抱っこはできないし、だからと言って今レジを抜けるわけにもいかない。「泣かないで。お買い物が終わったら抱っこするからね。もうちょっとだからね」泣いている息子に、そう繰り返し言うしかありませんでした。もう、まわりの人の目も気になるし、申し訳ないし、恐縮してその場がものすごく長く感じました。そんなとき…。 後ろに並んでいたお客さんが笑顔で話しかけてくれました。するとレジの方も スーパーのキャラクターのシールをくれました。息子はシールを受けとったあとも泣き続けていたのですが、それを見てまた、「元気だ、元気だ」と笑ってくれました。 最後まで泣き止ませることはできなかったけれど、まわりの方が笑顔で話しかけてくれたことで、気持ちがグッと楽になりました。また、まわりで笑顔で暖かく見守ってくれていた方もいて、それにもすごく救われました。■子育てを見守ってくれている人がきっといますこのとき以来、外で赤ちゃんが泣いて困っているママさんを見かけると、必ず笑顔でいるようにしています。本当は「大丈夫ですよ」と声をかけられれば一番なのかもしれませんが、なんせ私はコミュ障なもので…。話しかけられていないのにこちらから話しかけるのは緊張してしまいます(もし「すみません」と話しかけられたら、もちろん「大丈夫ですよ」とお返しします!)。なので少しでもママさんの気持ちが楽になるよう、あたたかいオーラをかもし出すようにしています。 子育て真っ最中のママさん、外で赤ちゃんが泣いてしまっても、そんなに恐縮しないでください。声はかけらなくても優しく見守っている人、応援している人、きっといっぱいいるはずです。\おかげさまで2周年/ WEラブ赤ちゃんプロジェクト ~赤ちゃんの泣き声を温かく見守っている人たち、集まれ!~公共の場で泣いてしまった赤ちゃんを、温かく見守っているという人たちのポジティブな思いを可視化するために、ウーマンエキサイトが立ち上げたプロジェクト。公式サイトではワンクリックで賛同できだけでなく、温かいコメントが4000件以上も集まっています。賛同や応援の声はこちらから
2018年11月02日たまにに、駅のホームなどで嘔吐物が放置されている様子を目にします。嘔吐物が放置されていたら、他の人間は大迷惑ですし、見たくもないものを見させられては、自分まで気分が悪くなってしまいます。それを片付ける駅の係員は、もっと迷惑。他人の嘔吐物を掃除するなどということは、気が進むものではありませんよね。また、当事者が放置したまま逃げてしまうこともあります。その場合、駅側から損害賠償請求などすることはできないのでしょうか?Q.駅で嘔吐したあと放置して立ち去った。駅側から損害賠償請求を請求できる? A.場合によっては請求できることもあります嘔吐物を処理せず立ち去った場合、鉄道会社はコストをかけてこれを清掃します。そのため、当該コストについて損害賠償請求を受ける可能性はあります。ただし実際に請求がされるケースは少ないのが現状です。仮に自分の嘔吐物を他人に掛けてしまった場合は衣服等のクリーニング費用について賠償を求められる可能性があります。 損害賠償請求されないとしても、他人に迷惑をかけることは確かです。体調管理や酒飲み過ぎなどに注意し、公共施設で嘔吐することのないよう努めましょう。*取材・文:櫻井哲夫(本サイトでは弁護士様の回答をわかりやすく伝えるために日々奮闘し、丁寧な記事執筆を心がけております。仕事依頼も随時受け付けています)*監修弁護士/梅澤 康二(プラム綜合法律事務所。労務全般の対応、M&A取引(対象会社に対するデューディリジェンス)、各種契約書の作成・レビュー、取締役会議事録の整備、その他企業法務全般のご相談一般民事・交通事件・債務整理・相続問題に係る法律相談、刑事事件に係る法律相談を中心に取り扱う。) 駅で嘔吐物を放置…損害賠償請求することはできる?はシェアしたくなる法律相談所で公開された投稿です。駅で嘔吐物を放置…損害賠償請求することはできる?はシェアしたくなる法律相談所で公開された投稿です。
2018年06月28日最初はあんなにラブラブだったのに、付き合いが長くなるにつれて段々かまってくれなくなる彼・・・。連絡しても返信がないし、気がつくと何日も放置されている!なんてことはありませんか?男が彼女を放置する原因はいくつか考えられます。今回はそんなときの男性心理を解説しましょう。■1.別の事で頭がいっぱい「自分はゲームが大好きで、よく彼女を放置してゲームしていることが多いですね。その度に怒られますが、集中すると周りが見えなくなるタチなのでなかなか直りません」(28歳/男性/営業)一つのことに集中すると他のことを忘れてしまうタイプの男性は、仕事や趣味に没頭している間は彼女を放置してしまいがちです。特に付き合いが長いカップルでは、男性が「多少放置しても大丈夫だろう」という安心感があるため、このような状況になる可能性は高くなります。■2.距離を置きたいと考えている「以前付き合っていた彼女と別れるか悩んでいたときは、ほとんど自分から連絡しなかったと思います。ただすぐ彼女に感づかれて、結局別れることになっちゃいました。まぁ結果的には良かったと思います」(25歳/男性/公務員)あくまで可能性の話ですが、もしかすると男性側が「別れたい」と考えているケースもあります。このような場合、男性は「嫌われてもいい」くらいの気持ちでいるため、積極的に彼女と関わろうとせず、放置という結果になるのです。また、ずるい男性の場合「あわよくばフェードアウト」を狙っていることもあります。■3.とにかく疲れている「仕事で忙しいときは彼女への返事も後回しにしがちですね。疲れていると、休憩時間や休日でも睡眠を優先しちゃいますし」(31歳/男性/IT系)彼の仕事が激務で、貴重な休みの日も一日中寝ている・・・なんて場合は、そもそも彼女にかまっていられる余裕がないのです。「付き合ったばかりのころは忙しくてもかまってくれた」と思うかもしれませんが、最初はだれしも「イイ男」であろうとするもの。そのときは無理して頑張っていたのでしょう。■4.意地を張っている「昔、彼女の行為がどうしても許せなくて、しばらく無視していたことがありました。そのときは、彼女が自分から謝ってくるまで『絶対に自分からは連絡しない』ってスタンスでしたね」(32歳/男性/製造)意地っ張りな男性の場合、わざと放置しているかも可能性があります。放置される前にケンカなどのトラブルは無かったか思い返してみましょう。自分はそれほど気にしていなくても、彼にとっては大きなことだったかもしれません。■おわりに結果的に放置してしまっているのか、わざと放置しているのか、とにかく男性が大切な彼女をほったらかしにするのには理由があります。その理由をしっかり聞いて、お互いに改善できるように務めないと、その状況からはなかなか抜け出せないでしょう。もちろん、問題があったからではなく、性格のせい、ということもあるはず。急には直せませんから、長い目で見てあげてくださいね。(水林ゆづる/ライター)(ハウコレ編集部)
2017年06月22日こんにちは!恋愛カウンセラー/占い師のあやかです。今回はこちらの女性から寄せられたご相談についてお答えしていきます。「仕事が忙しい彼は社会人で、私は学生です。毎日連絡をしてくれて、週末には朝まで電話してくれていたのですが、最近は全く連絡がありません。私から送ると一言くらいは返ってくるのですが、そのあとは既読無視ばかりです。正直、彼が今何を考えているのかわかりません。ちなみに彼とは遠距離なので 会うことはなかなかできません。なぜ今、そんな状況になっているのか知りたいのですが、うまい聞き方が思いつかず我慢していました。『もう遠距離は無理。辛い。』と考えてしまいます。どういう風に連絡をしたらよいか、教えてください。」遠距離恋愛で、しかも彼が忙しい人だと、連絡は途絶えがちですよね。彼の様子が見えなくて心配だけど、邪魔をするのも嫌。上手にこちらを見てもらうためにはどうすべきか、一緒に考えて行きましょう。■【「無視しないで!」はNG】放置されていることに対して、「なんで無視するの?」「浮気しているの?」と、問い詰めるのはNGです。「忙しい?」という言葉を無視しているということは、返せないということで“忙しい”ということを彼なりに伝えているのでしょう。連絡を続けて追い詰めてしまうと、彼は余計に本音を話せなくなってしまいます。女の子としては、言葉でしっかり状況説明が欲しいところですが、彼は“あなたならわかってくれる”と甘えているからこそ、自分の時間に没頭しているのでしょう。付き合いに慣れて信頼している証拠でもあると思います。イライラして当たらずに、落ち着いて考えてみて。■【「あなたが心配だから」と伝えよう】「会いたい」「話したい」「何してるの?」と、あなたの寂しさや欲求が丸見えの発言をすると、彼はうっとうしく感じたり、返答できない気まずさから、余計に距離を取ってしまう可能性があります。あくまでも、“あなたのことが心配で連絡している”ということを、伝えてみましょう。「一週間も連絡がないと、何かあったんじゃないかってさすがに心配になるよ。会えないのは仕方ないって理解してるから、連絡取れなくなることだけ教えて欲しい。」などなど。彼の負担にならないように、シンプルに伝えてみましょう。彼はマメな人ではないようですから、急には直らないかもしれませんが、これを根気よく続けてみると変化が生まれるかも。■【遠距離恋愛に「遠慮」はいらない】嫌われたくない。面倒な女に思われたくない。恋をしていれば、どんな人でもこんな風に考えて臆病になってしまいますよね。ですが、遠距離恋愛の場合はお互いを“支え合う”ということがとても難しくなってしまいます。ただでさえ距離が邪魔してしまうのに、心まで遠慮して踏み込まなかったらどんどん心は離れていくばかり。あまり会えない関係だからこそ、勇気を持って彼に向き合う気持ちが必要なのです。伝えたいことがある場合は、自分の意思を伝えた後に必ず「あなたはどう思う?」と、相手の意見も聞き出すようにしましょう。それぞれに歩み寄ろうとする気持ちが、遠距離恋愛にはとても大切です。(あやか/ライター)(ハウコレ編集部)
2016年12月20日「付き合いたての頃は毎日のように連絡を取り合って、週末はデートでラブラブ!」なカップルだったのに、時間が経つにつれて放置気味になる男性って多いですよね。放置している側は時間の経過をあまり気にしていないようですが、される側となっては一日が長く感じられてしかたありませんよね!「放置された私はどうすればいいのー!!!!」そんな乙女たちの悩みに答えるべく、今回は放置気味な彼氏の対処法をまとめて見ました!■1.事情聴取を忘れずに「まずは最近どうしているのか近状報告みたいにして聞いたよ。勘違いして勝手に凹んでるのも馬鹿みたいだし(笑)そしたら「今ちょうどゼミが忙しい時期なんだ」ってちゃんと説明してくれたから、おとなしく待つことができた」(22歳/学生)ここで「なんで放置しているの!」と直接聞くと素直に答えてれないことが多いですので要注意!彼から聞いた話と自分から見た彼の周囲の状況から浮気の疑いがある場合は迷わず、証拠を片手に臨戦態勢に入りましょう。■2.復讐心は控えめに「彼に放置されたのが裏切られたようで悔しかったから、負けじと放置仕返しちゃったんだよね・・・。お互いにほとんど連絡取り合わなくなって、その間に彼が他にいい人見つけたらしく振られちゃったよ」(21歳/学生)彼からの連絡が来ても無視など、完全にお互い放置し合うのはNG!!だけど「彼の連絡が来るまで連絡しない」などペースを彼に合わせてみたり、こっちから構ってオーラ出すのを控えるのは効果的です。なんだか彼女の様子がおかしいことに気付いた彼はあなたの機嫌を戻そうと必死になるはずです!■3.ちょっと忘れてみる「なんか放置されているなあとは思っていたけど、あまり気にしなかった!勝手に「彼は忙しいんだ」って思い込んでいたら本当にその時期は忙しかったらしい。落ち着いた頃に自然と戻ってきてくれたよ」(23歳/学生)「何でか彼に聞いても「忙しい」の一点張り。もう諦めて「今は仕方ない!」って割り切って自分の時間として有意義に過ごしていたよ。」(22歳/学生)そもそも、男性は恋愛以外に集中していることがある場合は彼女のことを放置し気味にしがちなんです。彼のことをいったん忘れてフリーの時の様に自由気ままに遊んでみるのも全然OK!でも、火遊びのしすぎには注意(笑)のちのち困らない程度にしましょうね。■4.彼からの連絡には喜ぶ「最近私からしか連絡していないと感じていた矢先に彼からの連絡で、怒りよりもまずすごく嬉しくてそのテンションのまま返信しちゃった!その頃彼は恋人って関係に迷いがあったらしいんだけど、放置しても変わらない私の返信ではっきりしたみたい。その時素直に喜んでよかったなって思ってる!」(23歳/学生)連絡不精の彼からのせっかくの返信なのに険悪ムードに流れてしまうと連絡不精もますます悪化してしまいます。久しぶりの彼からの連絡に「忘れられたのかと思った」「返信遅くない?」と噛み付くのはNG!悪態よりも「連絡してくれるなんて嬉しい!」「忙しいのにありがとう!」というスタンスで連絡することで彼の癒しにも関係の改善にもなりますよ!■おわりに放置されている期間は相手によって月単位から年単位と様々ですが、あまり悲観的にならずに自由気ままに過ごすのがいいでしょう。恋愛だけが人生じゃないです。彼の行動に振り回されっぱなしにならないように、自分を可愛がる期間だと楽観的に見てみるのも良いかもしれませんよ。(佐久間優/ハウコレ)(島村 遥/モデル)(柳内 良仁/カメラマン)
2015年04月13日