「女性が訴える体のお悩みの1位は肩こり、2位は腰痛で、この傾向はもう何年も変わっていません。整体師として20年以上患者さんをみているうちに、これらの悩みを抱える人たちは背骨に問題を抱えているのではと考えるようになりました」こう話すのは、鍼灸師、整体師の笠原章弘さん。最近はパソコンやスマホの長時間使用により、背骨がゆがみ、動きが悪くなってしまっている人が増えているという。肩こりが起こるのは、肩の筋肉がこり固まって、筋肉内での血流が滞り、神経伝達が鈍くなるのが原因であることが多いとされる。筋肉が固まると、背骨も連動して動きが悪くなるのだという。笠原さんは、肩こりと背骨の状態には密接な関係があり、肩こりを和らげるためには、まずは背骨を緩めることがカギだと指摘する。「背骨は骨が結合してできており、骨と骨の間には椎間板があります。椎間板は柔らかく、クッションの役割をしていて、これが背中を蛇腹のように広げてくれるのです。この機能があるおかげで私たちは上半身を前屈、後屈、側屈と、広範囲に動かすことができています」(笠原さん・以下同)ところが、パソコンの画面を見つめて同じ姿勢を長時間続けていたり、運動不足が慢性化したりすると、背骨を固定した状態が長時間続く。「そうなると、背骨周辺の筋肉や椎間板も固くなります。それにより周辺の神経や血管が圧迫されますし、椎間板の柔軟性も落ちてしまいます。すると背骨も動きにくくなり、背中だけでなく肩の筋肉まで固まりやすくなるのです」肩こりはこのような悪循環の連鎖で発生するわけだが、筋肉が固まると、全身のリンパ液などの体液の流れも滞るため、冷えやむくみ、頭痛、耳鳴り、めまい、腰痛、ひざ痛などほかの部位にも影響が及びやすくなるという。「酸素不足も原因のひとつに挙げられます。姿勢が悪い人は肺が圧迫され、無意識のうちに呼吸が浅くなりがちですが、そのとき十分な酸素が体内に取り込めなくなっています。酸素は呼吸に必要なだけでなく、体内にたまった疲労を回復する役割も担っています」スマホやパソコンの使用が過剰になると、そのぶん脳にも多くの酸素が必要となる。しかし多くの人は姿勢の悪い状態で呼吸が浅くなり、全身への酸素の供給量が不足するという真逆の状態に陥ってしまうのだと笠原さんは指摘する。体内の酸素が足りていないと、筋肉を修復するために必要な酸素量も不足してしまうことになるという。「女性自身」2021年4月13日号 掲載
2021年04月07日どうもこんにちは、のばらです!さて女性の皆さん。毎月やって来るアレ、うまく付き合えていますか?私は毎月その時期がゆううつで仕方ないのですよ…そんな憂鬱な日々を少しでも解消したくて、たびたび話題になってるアレをついに購入してみたのです!!吸水ショーツとは、繰り返し何度も洗って使える生理用ショーツのこと。ナプキンだとニオイやヨレが気になるし、小心者の私はタンポンや月経カップが怖くて使えないのです…。そんな私にもピッタリな吸水ショーツ。最近は色んなショップから発売されているのでネットの口コミや情報を参考に、自分が一番納得できるお店を選びました。いやぁ、個人的には思った以上に良かったです。吸水ショーツ。ナプキンを付けていないから普段通り子育てや家事ができて、普段通りの生活ができるし、ムレも気にならない。私がこれまで困っていた生理中の心配や煩わしさが、かなり解消されました!私は洗い替えにと思って2枚購入したのですが、もう1枚買い足そうかと検討中です。自分なりの解消法を模索したら、憂鬱な生理期間が少し快適になりました!※製品によって記載されている注意事項や洗濯表示が異なる場合があります。
2021年04月02日糸や生地の買い付けや販売を行う豊島株式会社から、女性社員発ブランドの『Hogara(ホガラ)』が誕生し、第一弾アイテムの『オーガニックコットン吸水型ショーツ』が登場しました。女性社員が“リアルに欲しいもの”を作るブランド『Hogara』は、⼥性社員たちが⾃ら情報収集・企画を行い、女性の“ほしいもの”をリアルに商品化するブランド。今回の『オーガニックコットン吸水ショーツ』は、200名近い女性社員の声を参考に開発された、働く女性にうれしい仕様です。さらに、売上の一部は、公益財団法人プラン・インターナショナル・ジャパンの『ガールズ・プロジェクト』に寄付されるとのこと。生理の不安や不快感を解消しつつ、同時に社会貢献にも参加できるアイテムです。デザイン&機能性にもこだわり機能性だけでなく、デザインにも細部へのこだわりが詰まっています!『オーガニックコットン吸水型ショーツ』¥3,315(税込)~『オーガニックコットン吸水型ショーツ』は、本体にオーガニックコットンを94%使用した、肌に優しくムレにくい仕様。ナプキンで肌がかぶれしてしまう人におすすめです。また、“吸水速乾シート”、“吸水シート”、“防水シート”、“ショーツ生地”の4層構造で経血をパワフルに吸収するから、多い日でもモレにくいのがポイント。さらに、薬剤を使って繊維を後加工する“Repur加工”で抗菌・消臭・部屋干し機能を実現。カラーはポップな全4色。体調やシーンに合わせて選べる4型展開で、デザインにもこだわっています。【商品情報】『オーガニックコットン吸水型ショーツ』価格:【超早割】フルタイプ ¥4,165(税込)/レギュラータイプ ¥3,825(税込)/スリムタイプ ¥3,315(税込)/ボクサータイプ ¥4,165(税込)【早割】4枚セット ¥14,560(税込)デザイン:レギュラータイプ/フルタイプ/スリムタイプ/ボクサータイプサイズ:S/M/Lカラー:ラナンキュラス/ネモフィラ/スターチス/ブラックチャーム販売期間:2021年2月19日(金)~2021年4月20日(火)公式サイトはこちら!長時間の会議や移動はあるときも、“ほしい”が詰まった画期的な吸水ショーツなら安心感がありますよね。吸水ショーツでは、ここまでカラフルなラインナップはなかなかありません!気になる方はぜひチェックしてみてくださいね。【参考】女性社員発の新ブランド「Hogara(ホガラ)」を発足生理期間の新しい選択肢!「オーガニックコットン吸水型ショーツ」を開発 - PR TIMES©豊島株式会社文/Chiaki
2021年02月25日ナプキンやタンポンなどのさまざまな生理用品がある中で、最近注目されているのが“吸水ショーツ”です。ナプキン不要で1枚で履けるのに、ファッション感覚でおしゃれなデザインも多く登場し、生理期間を快適に過ごせるような工夫がたっぷりと施されています。そこで今回は、気になる吸水ショーツをご紹介!どれも人気のあるアイテムばかりなので、ぜひ試してみてください。お手入れも簡単、ナプキン不要で経済的!?吸水ショーツは、お手入れがとても簡単なものから、多い日でもナプキンが不要なものまで、実にそのラインナップは様々です。自身の生理の悩みや、好きなデザインでチョイスしてみてください。『OLTER natural(オルタ)ルナチュラショーツ』レギュラータイプ¥4,290(税込)/レースタイプ¥4,840(税込)ナプキン2~3枚分と、経血量が普通の日ならこれ1枚でも履けるほどの吸収力が魅力な吸水ショーツ。機能性抜群のうえに、さらにお手入れも簡単です。水にセスキ炭酸ソーダまたは重曹小さじ1杯分を溶かし、ショーツを15分浸したあとは、洗濯ネットへ入れていつも通り洗濯機で洗えば完了。手軽にお手入れできるうえに、繰り返し使えるコスパのいい吸水ショーツです。【商品情報】『OLTER natural (オルタ)ルナチュラショーツ』価格:レギュラーサイズ ¥4,290(税込)/レースタイプ ¥4,840(税込)サイズ:SS/S/M/L/LLカラー:ブラック/サンドピンク/キャシーズブルー『ベア シグネチャーショーツ』¥6,900(税抜)続いては、“多い日”でもしっかり経血を吸収してくれるショーツをご紹介します。平均的な多い日の経血量30mL~50mLを大きく上回る、120mlもの吸収量(※)を誇る『ベア シグネチャー』。多い日はもちろん、忙しくて長時間ナプキンを取り替えられないときでも安心感があります。さらに嬉しいのは、100回洗っても吸収力をしっかりキープしてくれること。どうしてもモレたくない、旅先で急に来てしまった、そんなときに1枚持っておくと心強いアイテムです。【商品情報】『ベア シグネチャーショーツ』価格:¥6,900(税抜)サイズ:S~M/M~L/L~LL/LL~XL※ 公的検査機関のデータにより算出『standard』¥5,400(税抜)/『slim』¥5,250(税抜)/『full』¥5,800(税抜)続いては、アウターに響きにくい薄さが魅力の吸水ショーツをご紹介します。薄くても吸収量は30mlと、少なめ~普通の日ならショーツ1枚で過ごせ、またタイトなボトムスでもごわつかずすっきり見えが叶います。また、デザインは標準的な“standard”のほか、動きやすさを重視した“slim”、もっとも吸水面が広いfullの3種類があります。いずれも大人可愛いデザインで、生理期間中もおしゃれに過ごせること間違いなしです。【商品情報】『standard』※画像はstandardタイプ価格:¥5,400(税抜)『slim』価格:¥5,250(税抜)『full』価格:¥5,800(税抜)『ORGANIC COTTON ECO SANITARY SHORTS for RESET』¥4,900(税抜)やっぱり肌が敏感になっている生理期間は、その素材も気になりますよね。オーガニックコットン生地『ビオリコットン』を中心とした、ふんわり柔らかな肌触りが気持ちいい吸水ショーツなら、心地よく過ごせそうです。さらに、同ブランドからは吸水ショーツと同じ色・同じ素材のアンダーウェアが出ているため、上下セットでコーディネートOK。ファッション感覚で履けるので、生理期間でもアンダーウェアのおしゃれを楽しめますよ。【商品情報】『ORGANIC COTTON ECO SANITARY SHORTS for RESET』価格:¥4,900(税抜)カラー:ブラック/オールドブラウンサイズ:36/38/40今回ご紹介した吸水ショーツは、どれも憂うつになりがちな生理期間を快適に過ごせるアイテム揃い!ぜひ取り入れてみてください。【参考】毎月のあの不快感から自由になる!!ナプキンやタンポンもいらない「ショーツ」のみで過ごせる新感覚【 OLTER natural(オルタ)】が新登場!! - PR TIMES半年で販売数3万枚以上!!業界No.1レベル!超話題の吸収型サニタリーショーツ「Bé-A 《ベア》から新サイズが新登場。 - PR TIMES「Nagi(ナギ)」の吸水ショーツにブランドカラー、グリーン登場。1日目から終わりまでサポートするお得なサービスも開始。 - PR TIMESEMILY WEEK より定番ブラとコーディネート可能なファッション感覚で楽しめる「オーガニックコットン吸水ショーツ」新発売 - PR TIMES©アサクラ©Bé-A Japan©BLAST©ベイクルーズ文/Chiaki
2021年02月22日ピーチ・ジョン(PEACH JOHN)から、お笑い芸人 フォーリンラブ バービーとコラボレーションしたブラジャー&ショーツの第2弾が登場。2021年2月17日(水)より、全国のピーチ・ジョン店舗などで販売される。“シチリアの風景”着想のフラワー刺繍ブラ第2弾の目玉となるのが、花が咲き乱れるシチリアの風景からインスピレーションを得た、カラフルな刺しゅうレースブラ「クーンブラ シチリアの風に吹かれて」。コラボレーション第1弾で発売した、脇肉をすっきりみせながら美胸をメイクしてくれる「クイーンブラ」の新作だ。新作は「クイーンブラ」の機能性はそのままに、肌ざわりの良いピーチスキン生地を採用したり、サイドベルト上下辺のゴムのアタリを軽減したりと、より一層気持ちの良い着心地にアップデートしている。さらふわストラップレスブラ「さらふわさらしストラップレス」は、フロントのレースアップを調節することで、気分やファッションに合わせてバストメイクを変えることができるストラップレスブラ。カップの深さやサイドベルトの太さを綿密に設計することで、ストラップを外した時の安定感も確保した。柔らかなワイヤーを採用したり、金具パールが肌に触れない仕様にしたりと、優しいつけ心地にもこだわっている。心地よくフィットするブラトップ「解き放たれるブラトップ」は、“着けていることを忘れる”ほど着心地が良いのに、すっきりとしたバストシルエットに整えてくれるブラトップ。伸び良いリブ編み生地の2枚仕立てとなっており、体に心地よくフィット。ノンワイヤー&柔らかカップで、より一層心地よい着用感に仕上げた。いずれのブラジャーにも、上下でお揃いのデザインが楽しめるショーツが用意されている。お笑い芸人バービーのデザイン画をもとに制作なお、コラボレーションコレクションは、バービーのデザイン画をもとに制作。バービーは、一般公募で選ばれたプロジェクトメンバーと共に、フィッティングやオンライン座談会などを重ねて、コレクションを完成させた。【詳細】ピーチ・ジョン お笑い芸人 フォーリンラブ バービー コラボレーションコレクション第2弾発売日:2021年2月17日(水)販売店舗:全国のピーチ・ジョン店舗、公式通販サイト※店舗によって展開するサイズが異なる。公式通販サイトは全サイズ展開。アイテム例:・クーンブラ シチリアの風に吹かれて価格:C~Dカップ 3,980円+税、Eカップ 4,280円+税、F・Gカップ 4,580円+税サイズ:C~Gカップ UB65/70/75/80/85/90カラー:ブラック、ホワイト(全2色)・さらふわさらしストラップレス価格:B~Dカップ 3,980円+税、Eカップ 4,280円+税、G・Fカップ 4,580円+税サイズ:B~GカップUB65/70/75/80カラー:ブラック、ブルー・解き放たれるブラトップ 3,980円+税サイズ:M、L、LL、3Lカラー:ブラック、ピンク【問い合わせ先】ピーチ・ジョンTEL:0120-066-107
2021年02月20日女優の佐々木希が出演する整体×骨盤サロン「カ・ラ・ダ ファクトリー」(以下 カラダファクトリー)の新テレビCM「カラダファクトリー20周年記念CM」が、TBSテレビ・MBS(毎日放送)にて2月1日より放送される。今年20周年を迎えるカラダファクトリー。新型コロナウイルス感染症拡大など、取り巻く環境が大きく変わりつつある今だからこそ、自分のカラダをケアしてほしいという想いを込めて、「自分、カラダメンテナンス」というメッセージを発信する。今回は20年間まっすぐ真剣に“カラダ”と向き合ってきた整体師たちの「手」に着目し、CMを制作した。CMでは、佐々木扮する取材カメラマンが、カラダファクトリーの整体師が施術している様子や施術中の「手」にフォーカスをあて撮影。日当たりの良い温かみのある室内で今まで多くの人々を支えてきた整体師の「手」を見つめる佐々木の真剣な眼差しから、人と人が「手」を通して深く向き合っている空気感を丁寧に捉えている。コロナ対策を講じる中で緊張感のある撮影現場だったが、撮影が開始されると優しい雰囲気の現場に。佐々木はピシッとした撮影現場を柔らかく和やかな雰囲気に変えていた。整体師の「手」を撮影しているときに何を思っていたのか、「(施術されている方に対して)本当に気持ちよさそうでいいなぁ」と笑いながら明かした佐々木。撮影合間の休憩中にはプロの整体師に施術をしてほしいとばかりに腕を伸ばして肩を回す仕草などを見せ、そのチャーミングな様子に思わずスタッフも笑ってしまったという。佐々木は撮影後、健康面で気を付けていることに関して「食事を大切にしています。食べたものがカラダになるので、お野菜やお魚、白米も大好きで食べています」と説明。“白米”を食べて元気をつけているとも話した。また、小さいころからずっと向き合っていることを聞かれると「カラダ」と回答。小さいころは新体操をしていたり、現在でも食事や姿勢を気を付けているなど、常に健康的でいようと努力していることを明かした。
2021年02月01日『トイ・ストーリー』『ソウルフル・ワールド』のディズニー&ピクサーがお届けする人気キャラクターたちが大集合した短編集『ピクサー・ポップコーン・ショーツ』が、ディズニープラスにて1月29日(金)より独占配信開始。キービジュアルと日本版予告編が公開された。『ピクサー・ポップコーン・ショーツ』は、ピクサー・スタジオのアニメーターたちがディズニープラスのためだけに描き起こした、その名の通り“気軽につまめる”短編を集めたもの。『トイ・ストーリー』のバズ・ライトイヤーをはじめ、『リメンバー・ミー』のヘクター、『カーズ』のレッドとグイド、『ファインディング・ニモ』のドリー、『Mr.インクレディブル』のジャック・ジャック、『トイ・ストーリー4』のダッキー&バニーなど、ディズニー&ピクサーを代表する人気キャラクターたちが、“ポップコーン”のように弾ける可愛さいっぱいで大活躍する。バズがエアロビクス教室を開いたり、カーズの仲間たちが縦列駐車大会に出場したり、ピクサーならではのユーモアたっぷりな新しい10作品が次々と登場。また、12月25日より配信されている話題の最新映画『ソウルフル・ワールド』のストーリーも含まれている。配信に先駆け、ポップなキーアートを公開。ピクサー・アニメーション・スタジオを象徴するキャラクターの“ルクソーJr.”が、カップから溢れ出るポップコーンの中に埋もれているという遊び心いっぱいのアートが、タイトルの“ポップコーン”のように、気軽で弾ける様子を表現している。『ピクサー・ポップコーン・ショーツ』はディズニープラスにて1月29日(金)より独占配信開始。(text:cinemacafe.net)■関連作品:ソウルフル・ワールド 2020年12月25日よりDisney+(ディズニープラス)にて配信©2020 Disney/Pixar. All Rights Reserved.
2021年01月21日文/Chiakiパーティードレスを展開する『Dolly Doll』から新ブランド『OLTER natural(オルタ)』が立ち上がり、エコで経済的な吸水ショーツが登場しました。日本女性の多くは、毎月平均約5日間、ナプキンなどで経血を抑えて過ごしています。しかし、意図しない漏れや生理のタイミングのズレ、ニオイやムレが気になるといった悩みを、約8割もの女性が経験しているそう。そんな予期せぬ出来事があった日も、不安なく過ごせるよう、“普通の日”でもナプキン・タンポン等不要のサニタリーショーツ『OLTER natural(オルタ)ルナチュラルショーツ 』が登場しました。おしゃれなのに機能性も抜群生理中のショーツのみの使用は「ショーツだけでは漏れないか」「洗うのが大変そう」と心配な気持ちもありますが……。『OLTER natural(オルタ)ルナチュラショーツ』は、吸水性が高く、お手入れも簡単で、繰り返し使えて経済的!おしゃれさと機能性を備えた、万能アイテムなんです。ナプキンいらずで吸水してくれる秘密は、抗菌防臭素材に2枚重ねの吸水速乾シート、通気性に優れた防水シート、そしておしゃれなショーツ生地といった5層構造。吸水性があるのにゴワ付きにくく、ボトムスに響きにくくなっているのでタイトなボトムスでも安心です。吸水性はナプキン2~3枚分ほど。経血量が少なくなってくる“普通の日”なら、このショーツ1枚で快適に過ごせます。また、お手入れ方法も簡単。水の中にセスキ炭酸ソーダもしくは重曹(小さじ1杯)を溶かし、15分浸して優しくすすいだ後、洗濯ネットへ入れて洗濯機で洗うだけ。洗いわけや繰り返しの手洗いも不要なんです!『OLTER natural(オルタ)ルナチュラショーツ』レギュラータイプ¥4,290(税込)/レースタイプ¥4,840(税込)サイズやカラーバリエーションも豊富!月経のリズムが不安定になりやすい10代の方や更年期世代の方、また長時間の会議やスポーツでアクティブに活動する方など、様々なライフスタイルやライフステージに合わせて使用できるので、1枚持っておくと安心です。【商品情報】『OLTER natural(オルタ)ルナチュラショーツ』価格:レギュラーサイズ ¥4,290(税込)/レースタイプ ¥4,840(税込)サイズ:SS/S/M/L/LLカラー:ブラック/サンドピンク/キャシーズブルー素材:表生地ナイロン、ポリエステル※初回はルナチュラショーツ・セスキソーダ(10回分)&チャック付き洗濯用袋・取扱説明書がセットになっています。※発売予定:2021年2月初旬~吸水ショーツなら、ナプキンの使用量を減らせるので、お財布や環境にも優しいはず!量が少ない日からでもぜひチャレンジしてみてはいかがでしょうか?【参考】毎月のあの不快感から自由になる!!ナプキンやタンポンもいらない「ショーツ」のみで過ごせる新感覚【 OLTER natural(オルタ)】が新登場!! - PR TIMES©アサクラ
2021年01月08日文/Chiaki生理用品ブランド『Bé-A(ベア)』の吸収ショーツに、新しくLL~XLサイズが登場しました。“業界1位レベルの吸水量”を誇る、話題の生理用ショーツについてご紹介します!『Bé-A(ベア)』は、過去にクラウドファンディングで総支援額・1億240万円、総支援者・9,000人以上が集まり話題になった超吸水ショーツです。2020年6月の発売以降、約半年で3万枚以上売れるほどの大ヒット商品で、リピートする方も多いのだそう。今回は、『Bé-A』の心地よさに感動したユーザーから「もう少し大きいサイズも作って欲しい!」という声に応えて、LL~XLが誕生しました。万能すぎる吸水ショーツ!『ベア シグネチャーショーツ』¥6,900(税抜)『Bé-A』のポイントである“漏れにくさ”のヒミツは、5層の吸収体です。平均的な多い日の経血量30mL~50mLを大きく上回る120mLの液体(公的検査機関のデータにより算出)を吸収することが期待できます。また、肌に触れる部分には吸収性が高く表面をサラサラに保つ特殊なポリエステルが施されており、ちょっと多い日でも快適。さらに防臭・抗菌加工で、ニオイも気になりにくいのです。また、お腹部分の生地には温めが期待できる機能を追加。1秒で1兆回も振動する電磁波・テラヘルツ派を放つテラヘルツ鉱石が、粉末状になりプリントされています。この技術は現在、医療分野などで研究・活用が進んでいるので、安全性も高く安心して使用できますよ。2枚重ねの生地がおへそまですっぽり覆い、生理中の大敵でもある冷えから、お腹を守ってくれます。さらに、ショーツと吸収体が離れているデザインで、気になる吸収体部分だけ手ですすぎ、ショーツ本体は洗濯機で洗う、などのケアがしやすいですよ。使い捨ての生理用ナプキンを1人1日5枚使用すると、1回の生理期間で25枚、初潮~閉経までの40年で約12,000枚も使うことになります。『ベア シグネチャーショーツ』は心地よさや使いやすさだけにとどまらず、環境にも配慮されたサステナブルな吸水ショーツです。【商品情報】『ベア シグネチャーショーツ』価格:¥6,900(税抜)サイズ:S~M/M~L/L~LL/LL~XL何人もの女性が感動してリピートしてしまうほど話題のショーツ。憂鬱になりがちな生理期間を心地よく過ごすための新しい習慣、ぜひ始めてみてはいかがでしょうか?【参考】半年で販売数3万枚以上!!業界No.1レベル!超話題の吸収型サニタリーショーツ「Bé-A 《ベア》から新サイズが新登場。 - PR TIMES©Bé-A Japan
2020年12月28日文/RKRK生理用品ブランド『Nagi』から、Nagiのショーツをオンラインで気軽に送れるギフトカードサービスが登場しました。女性にも環境にも優しい「Nagi」『Nagi』は、日本の生地メーカーの生地を使用した、1枚でも過ごせる吸水ショーツを展開するフェムテックブランド。スタンダードタイプのショーツでは、1枚でおよそナプキン3枚分の吸水量(30mL)があり、防臭・制菌の機能素材が使用されています。自宅で簡単に洗えて、繰り返し使えるサステナブルなアイテムとSNSでも話題のアイテムが揃っています。相手のサイズや好みを知らなくても大丈夫!クリスマスにぴったりなギフトカードWIRED.jpなどの連載を持ちイラストレーターとして活躍する新井リオさんがデザインしたギフトカードは『Merry Christmas』 『Happy Birthday』 『Thank you』『Best wishes』の全4種。贈る時の用途に合わせてチョイスできますよ。送り方はとっても簡単。好きなデザインを選んでギフトカードを購入し、ギフトカードのURLをプレゼント相手へ送信すれば完了!受け取る側は、受診したURLからオンラインストアで好きなカラーやサイズを選んでクーポンコードを入力すれば、おうちに『Nagi』のアイテムが届くというものです。ギフトを送りたい相手のサイズや好みを知らなくてもOKなので、気軽に送ることができますね。生理中も少しでも快適に過ごせますように……。大切な人へ、ギフトで送れば喜ばれること間違いなしです。友人や恋人へ、プレゼントに悩んだら『Nagi』のギフトカードをチョイスしてみては?【参考】フェムテックブランドNagi、オンラインで気軽に送れるギフトカードサービスを開始 - PR TIMES©BLAST
2020年12月13日ドラッグストアで見かけるショーツ型ナプキンが気になっていた私。これをつけたら安心! と思い、生理1日目の夜に試してみたときの体験を紹介します。 待ち望んでいだショーツ型ナプキンとの出合い私は生理3日目までの経血量が多く、よく服や布団を汚してしまいます。経血の状態も、ナプキンの上にどろっとした血の塊が残っていることも……。 就寝時はいつも、夜用の羽つきナプキンの後ろに昼用羽つきナプキンをつけるという、ナプキン2枚作戦で後ろ漏れをしないように気を付けていました。それでも、寝返りでナプキンがずれてしまい、シーツにシミができることも……。 そのため、私は子ども用や介護用のおむつを見ては、「生理用のおむつがあればいいのにな……」と常々思っていたのです。そんなとき、たまたま寄ったドラッグストアでショーツ型ナプキンを発見! 日ごろの願いが実現し、うれしくなりました! 友人も愛用! おすすめされてデビューショーツ型ナプキンがあると知って喜んではいたものの、普通のナプキンより少しお高いため、購入をしぶっていました。 そんなときに友人と生理の話題になり、友人がショーツ型ナプキンを自宅で普段使いしていることを知りました。友人も生理前半の経血量が気になり、使い始めたとのこと。「お風呂あがりにサッとはけるし、安心して夜を過ごせるようになったよ!」と友人。彼女のすすめにより、私も次の生理ではショーツ型ナプキンを使用してみることにしたのです。 いよいよ生理初日にはいてみたが…さっそく次の生理1日目に、ショーツ型ナプキンを着用して就寝しました。翌朝にショーツ型ナプキンを脱いで確認したところ、なんと背中側から漏れてパジャマの腰付近に赤いシミが……。絶対安心! と思い込んでいた私は、少しショックでした。 ところがこの経験が「自分の経血量は人よりも多いのだ」と気づくきっかけになったのです。その後産婦人科を受診して経血の量や状態について相談すると、医師から子宮内膜症の可能性があると言われ、低用量ピル「ルナベル」を処方されました。服用中は経血量が減り、生理時にも関わらず快適さを感じるようになってよかったです。 ショーツ型ナプキンを試しに使用したことは、自分自身の体のことを見つめ直す良いきっかけにもなりました。きっと人によって、それぞれ適した生理対策があるのだと思います。私も試行錯誤しながら、生理と付き合っていこうと思います! ※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。 監修/助産師REIKO文/高橋みこ
2020年11月22日皮膚をつまんではがすセルフケア皮膚をつまんではがすセルフケアにより、痛みなどの不調を改善する方法を解説している新刊『YouTuber整体師GENRYUの はがトレ 「皮膚はがし」で痛み・コリ・たるみ、ぜ~んぶ解消!』が発売された。著者は「綜合整体GENRYU」院長で理学療法士の安部元隆氏。同書はA5判の単行本であり、128ページ、価格は1,430円(税込)。出版社はKADOKAWAである。小顔矯正・ヒップアップ・ダイエット効果も安部元隆氏は、大分市の「綜合整体GENRYU」にて、腰痛などのさまざまな不調に対し、根本から解消する施術「GENRYUメソッド」を提供し、昨年開設したYouTubeの公式チャンネル「GENRYUチャンネル」でも、セルフケアの方法を公開。現在、43万人以上の人が登録している。痛みやコリがあると、筋肉をほぐせば解消されると考え、マッサージサロンや整骨院で施術してもらうものの、すぐに元に戻ってしまう。筋肉の上には筋膜と皮膚があり、問題を根本から解消するには、皮膚からのアプローチが必要となる。新刊では皮膚と、その下の組織である皮下脂肪、筋膜、筋肉の癒着をはがすメソッドを紹介。皮膚をつまんではがし、その後のマッサージやストレッチで、痛みやしびれ、コリ、冷え、むくみ解消のほか、小顔矯正、ヒップアップ、ダイエット効果も期待できるとしている。(画像はAmazon.co.jpより)【参考】※YouTuber整体師GENRYUの はがトレ 「皮膚はがし」で痛み・コリ・たるみ、ぜ~んぶ解消! 安部 元隆:生活・実用書 - KADOKAWA
2020年11月05日ダイエットは辛いうえに、効果もなかなか出ないと考えられがち。ダイエット効果を効率的に出したいなら、整体ダイエットがおすすめです。しかし、整体にダイエット効果があるのか疑問に思う人も少なくありません。本記事では、整体ダイエットの効果について紹介します。整体ダイエットの効果は「基礎代謝が上がる」「むくみ解消」「便秘解消」の3つです。整体ダイエットについて出典:byBirth整体ダイエットとは、数あるダイエット法の1つです。ここでは「整体ダイエットの特徴」と「整体ダイエットのメリット・デメリット」について説明します。整体ダイエットの特徴整体ダイエットとは、整体を受けて体を整え、痩せやすい体をつくる特徴があります。人間の体は、日々の生活習慣の中で負荷がかかると、骨格が歪み体の巡りが悪くなって代謝が落ちます。整体は、手技もしくは器具を用いて骨格の調整をして体を整えます。整体によって姿勢が矯正されると、体の巡りがよくなって体が活性化され、脂肪燃焼効果が上がります。整体ダイエットのメリット・デメリット整体のメリットとデメリットは次のとおりです。メリット体に負担がかかりにくい根本的に痩せやすい体を手に入れられる姿勢がよくなる整体は、骨格を調整して体の巡りをよくすることで、痩せやすい体をつくるという根本的なダイエットができます。痩せやすい体ができると、過度な食事制限やハードな運動をしなくても、ダイエットが成功しやすくなります。また、整体によって姿勢が矯正されると、これまで使っていなかった筋肉が使われるようになるため、全体的に脂肪が付きにくくなりスリムな体型になります。デメリット費用が高い整体だけではダイエットできない通い続ける必要がある整体は、保険が適用外のため、費用が高額となります。さらに、整体の効果を出すためには継続して通い続ける必要があるため、出費がかさむ傾向にあります。また、整体は体を整えて痩せやすい状態にすることはできるものの、脂肪燃焼効果はないため運動などを併用して行う必要があります。整体ダイエットの効果出典:byBirth整体ダイエットの効果は、「基礎代謝が上がる」「むくみ解消」「便秘解消」の3つあります。ここでは、上述の3項目についてそれぞれ説明します。基礎代謝が上がる整体で姿勢がよくなると、血液やリンパの流れがスムーズになり、細胞が活性化して、基礎代謝が上がります。また、姿勢を保つために腹筋や背筋が鍛えられて、筋肉量がアップし代謝が上がります。基礎代謝が上がると、運動で消費するカロリーが多くなるため、効率よくダイエットを進められます。また、ダイエットのために特別にハードな運動をする必要がなくなるため、モチベーションの維持にも繋がります。むくみを解消する整体により、血流やリンパの流れがよくなると、むくみがとれて体がスッキリと見えるようになります。女性は、男性よりも筋肉量が少ないため血液の流れが滞って冷えやすく、むくみを起こしやすい特徴があります。また、冷えに体の歪みが重なると、血液やリンパの循環がさらに悪くなりむくみがひどくなります。むくみは顔や下半身など人の目に触れやすい部分に起こりやすく、本来の体型より太って見られることがあります。整体で骨格を整えれば、体全体に血液とリンパが行き渡り、老廃物の排出が促されます。すると、むくみが解消されて見た目がスリムになります。便秘を解消する整体を受けると、内臓が活性化されるため腸の動きがよくなります。すると、便秘が解消されて、痩せやすい体になります。腸には、食べ物を消化してエネルギーに換える働きがあります。しかし、便秘になると腸の働きが弱くなり、エネルギー転換力が下がって体に余分な脂肪が付きやすくなります。整体で体を整え、腸本来の働きを高めることで、脂肪のつきにくい体を手に入れられます。整体ダイエットの効果を上げる方法出典:byBirth整体ダイエットの効果を上げるには、整体の受け方や整体と併せて行いたいことがあります。ここでは、整体ダイエットの効果を上げる方法について詳しく説明します。整体に継続して通う整体は、継続して通うことで効果が出やすくなります。これまでの生活習慣などによって蓄積された体の歪みやクセは、整体に数回行っただけでは改善せず、すぐに元に戻ります。定期的に何度も通って、よい姿勢を体に覚えさせることで、徐々に痩せやすい体が身についていきます。整体ダイエットの効果を期待するのであれば、最低でも6~7回を目安に通うことをおすすめします。通う頻度などについての詳細は、整体師にアドバイスをもらいながら決めましょう。日常的に運動を取り入れる整体で、痩せやすい体を手に入れたら、適度な運動をして効率よくカロリーを消費しましょう。ウォーキングなどの有酸素運動と筋肉トレーニングなどの無酸素運動を組み合わせて行うことで、ダイエット効果が高くなります。運動を行う頻度は、週3~4回程度が理想で、継続して行うことが大切です。しかし、運動習慣のない人は、負荷が大きすぎると続かない原因となるので、はじめはストレッチやヨガなど軽い運動から始めることをおすすめします。タンパク質の多い食事を摂る整体によって上げた基礎代謝を維持するために、タンパク質の多い食事で、筋肉量を維持することが大切です。整体で、一時的に基礎代謝をあげたとしても、筋肉量が少ないと徐々に落ちていきます。タンパク質は、筋肉をつくる栄養素であり、十分に摂取することで筋肉量を増やせます。整体とタンパク質の多い食事を併用することで、長く基礎代謝の高い状態を保てるようになるのです。まとめ出典:byBirth整体ダイエットとは、整体を受けて体を痩せやすくする方法です。整体ダイエットの効果は「基礎代謝が上がる」「むくみ解消」「便秘解消」の3つあります。効果を上げるには「整体に継続して通う」「運動を行う」「タンパク質の多い食事を摂る」ことが大切です。整体を上手に活用して、体を根本から痩せ体質に変えていきましょう!
2020年10月27日ひとりでできるヨガと整体がこの1冊にひとりでもできるヨガと整体を紹介している新刊『クロワッサン特別編集 新装版 かんたん ヨガ&整体。』がマガジンハウスから発売された。マガジンハウスの『クロワッサン』は大人の女性向けの記事が多く、その特別版となる新刊では体のゆがみの調整、代謝アップ、痛みや猫背などを解消するヨガと整体を掲載している。新刊は100ページ、価格は880円(税込)である。「胸ひらき」で正しい姿勢・調子のいい体に新刊のPart1に登場する田舎中真由美(たやなかまゆみ)氏は理学療法士で、理学療法士によるリハビリとコンディショニングスペース「フィジオセンター」のセンター長。専門は骨盤調整などであり、24年間のキャリアで、1万5千人以上にリハビリを施している。田舎中氏によれば、骨盤がゆがんでいる人の多くは胸が硬い人だという。胸がゆがんだままのエクササイズでは、充分な効果が得られない。同氏考案の「胸ひらき」により、背中の多裂筋、腹部の腹横筋、横隔膜、骨盤底筋群などのインナーマッスルを刺激。正しい姿勢を取り戻す。また、Part2ではヨガを紹介。かんたんなヨガで1日の疲れ解消、体の引き締め、代謝アップ、ぽっこりお腹を改善する。そのほか朝、昼、夜の体幹ヨガ、耳ヨガともみヨガ、肌のくすみを改善する指だけヨガなどを紹介している。(画像はAmazon.co.jpより)【参考】※『クロワッサン特別編集 新装版 かんたん ヨガ&整体。』 — マガジンハウスの本
2020年10月09日7匹の猫を飼っている、マッサージ師のhiro(@cybele_nakano)さん。長野県安曇野市にある整体院『キュベレイ』を営んでいます。『キュベレイ』では、hiroさんが飼っている猫が出没することが多く、多くの客をトリコにする姿がネット上で話題になりました。順番がきても移動しない客『理由を写した3枚』に「分かる」の声が続出ある日、hiroさんは『ねこ整体』というタイトルの動画をTwitterに投稿。その様子に、多くの猫好きが興奮の声を上げています。施術用のベッドに寝そべる男性のもとにやってきたのは…。ねこ整体 pic.twitter.com/DiuSSv68NV — hiro@整体院 キュベレイ (@cybele_nakano) July 18, 2020 なんてかわいすぎる整体師!前脚で男性の腰あたりを優しくフミフミした後、満足したように香箱座りをし始めるではありませんか。整体師然としている猫の姿に、ネット上では「すごすぎる」「めっちゃ行きたい」「施術し始めたと思ったら、すぐ座り込んでて笑った」といったコメントが相次ぎました。こんな素敵な整体師の施術なら、身体だけでなく心までほぐれそうですね。[文・構成/grape編集部]
2020年07月20日生理が来たときって、下着を汚してしまいがち。でも、私は「排卵日を把握する」ことで、次の生理日の日程を予測して、下着を汚す心配がほとんどなくなりました。 将来的な妊娠や避妊のためにも、排卵日を把握することは大切。自分の排卵日を把握する目安になった、私の排卵日の症状をお伝えします。このようにして、私は結婚前から排卵日をずっと確認し続けていました。そのおかげでしょうか、結婚後に子どもが欲しいなと思ったときに、幸いにも1カ月で妊娠することができました。もちろん妊娠のためだけでなく、自分の体の変化を知ることは、すごく大事なことだと思っています。 原案/中野まったん作画/まっふ
2020年07月16日普段の生活や仕事をしている中で、気が付かない間に腰には大きな負担がかかっています。そのため老若男女を問わず腰痛で悩んでいる方は多くいます。今回は『整体院 和-KAZU-』の迫田和也先生がおすすめする腰痛予防ストレッチの動画をご紹介します。「布団や床などで簡単にできるストレッチを教えて欲しい」というユーザーからの質問に答える形で、迫田先生が自宅で毎朝行っている腰痛予防のストレッチの解説をしていく動画。早速、チェックしてみましょう。「朝起きた時に腰が痛い」と悩まれている方は、布団の上でそのまま行うことができるのでオススメ。また腰痛がない方であっても、寝ている間に固まってしまった股関節の筋肉を緩めることによって、腰痛の予防にもなるそうです。私も早速試してみましたが、ストレッチをするとお尻部分から脚の付け根付近にジワジワ効いているのが分かりました。身体の硬い私には、ストレッチの習慣がなかったので、これから朝の習慣にしたいと思います。腰痛で悩んでいる方や腰痛を予防したいと考えている方は、ぜひ試してみてくださいね。[文/AnyMama(エニママ)・構成/grape編集部]
2020年06月30日生理中の夜は、経血が漏れないかが気になってぐっすり眠れない女性も多いのではないでしょうか。そんな人にぴったりなのが、ショーツ型ナプキンです。2日目の夜だけでなく、帰省や旅行時にも強い味方になってくれます! 経血が多いという悩みがスッキリ解決! 私は経血が多いことが悩みで、婦人科に通院したこともあるほど。治療するほどではないと言われても、急にドバッと出てくるので、外出先で困ることも度々ありました。あるときは、美容院でカットが終わって立った瞬間にドロッと出た感覚があり、慌てて近くのトイレに駆け込むとズボンにまで血が漏れていました。冬だったので、コートで隠して家に帰ったのですが、こんなことがあると生理中の外出も不安になるようになりました。 また、旅行に行ったときにベッドを汚してしまったことも。客室係りの方にお伝えしたら、「大丈夫ですよ」と快く対応してくれたのですが、それ以降トラウマに……。そんなときに出会ったのが、この「ロリエ 朝までブロック 安心ショーツタイプ」です。 これなら夜もぐっすり眠れる!お風呂上がりにはいたときには、大人がおむつを履いているような姿にちょっと抵抗があったのですが、一晩過ごしたらその快適さにびっくり! 漏れた感覚がして明け方起きてしまうこともないし、まったく漏れないのでパジャマやシーツが汚れることもありませんでした。 今まで2日目の夜の対策として、バスタオルを腰に巻いたり、タオルケットをシーツの上に敷いたりしたこともあるのですが、もぞもぞして寝心地が悪かったり、結局シーツやベットマットが汚れてしまっていました。それが、ショーツ型ナプキンを履いてからシーツを汚したことはゼロ。朝起きてどんよりした気分になることがなくなりました! ソフィからもショーツ型ナプキンが新発売ショーツ型ナプキンですが、まだどこのドラッグストアでも買えるというわけではなく、私の家の近くでは1軒しか取り扱っていません。しかも売り切れのこともあり、かなりの争奪戦。前までは生理が始まる前に買いに行っていたのですが、最近ではストックもしています。 そんなショーツ型ナプキン市場にこの秋、新たに加わったのが「ソフィ 超熟睡ショーツ」。こちらはマショマロのような肌触りが売りとのこと。さっそく購入してみたので、2つの比較をしてみましょう! 2つのショーツ型ナプキンを比較左:ロリエ 朝までブロック 安心ショーツタイプ右:ソフィ 超熟睡ショーツ どちらもM~Lサイズ(ウエスト:64~77cm、ヒップ:87~100cm)ですが、パッケージを開けてみると、折りたたんだ状態の大きさには若干差がありました。ソフィのほうがコンパクトです。 左:ロリエ 朝までブロック 安心ショーツタイプ右:ソフィ 超熟睡ショーツ 広げた状態にしてみました。ロリエのほうがギャザーがしっかりしていて、ソフィのほうはウエストやサイド部分は柔らかい感じがします。こうして見ると、ソフィのほうがよりショーツっぽい形に見えます。ただ、漏れをキャッチする部分は、ロリエのほうがたっぷりあって安心感があるように感じます。あと、紙おむつにもついている使用後に丸めたときに止めるテープが、ロリエにだけついています。私はこのテープには結構お世話になっているので、これはやっぱりついていたほうがいいのではないかと思ったり。 私は夜だけでなく、土日などで家にいるときなら日中もショーツ型ナプキンを愛用中。おかげで、サニタリーショーツの手洗い率もグンと減りました。経血が多い人や生理中にラクしたい人にはおすすめ。ソフィは2枚入りのお試し用も発売されていたので、気軽に試してみたい人に良さそうです。 ※本記事の内容は公開時に確認した情報のため、商品によっては変更となっている場合があります。 ベビーカレンダーでは家事や収納、ファッションなど、ママたちの暮らしに寄り添った【ライフスタイル記事】を強化配信中! 毎日がもっと楽しく、ラクになりますように。 著者:ライター サトウヨシコ大学卒業後、大手食品会社に勤務。未経験から編集者を目指し転職。その後、結婚と出産を経て妊娠・育児雑誌のディレクターに。WEBメディアの新規事業立ち上げをし、2017年に株式会社フラミンゴミンゴを設立し、現在は数々のメディアに携わっている。
2019年11月18日整形級のセルフマッサージ10月17日、セルフマッサージにより二重やフェイスラインなどの憧れを実現しようという新刊『美容整体師が教える整形級セルフマッサージ 二重も涙袋もかわいい顔は自力でつくる』が発売された。著者は美容整体師で宮崎県宮崎市の「整体KAWASHIMA」代表、美容整体師系YouTuberとしても活躍している川島悠希氏である。A5判で96ページ、1,100円(税別)の価格で学研プラスが発行している。YouTube非公開のテクニックも収録川島悠希氏は多数のモデルや女優などを施術し、動画マーケティング事業やメディア事業を行うインフルエンサープロダクションのライアートプロモーションにも所属。雑誌「an an」「ar」「S Cawaii!」に登場、テレビ番組にも出演している。また、YouTubeの公式チャンネル「美容整体師川島さん。」では、頻繁に動画を公開しており、登録者数32万人、動画の総再生回数は1,900万回を超えている。新刊では二重やすっきりとしたフェイスライン、ぷっくりとした涙袋、目の下のたるみ解消といった願望をセルフマッサージで実現する方法を解説。紹介されているメインマッサージは全てQRコードから解説動画が見られるようになっており、YouTubeでは非公開のテクニックなども収録されている。(画像はAmazon.co.jpより)【参考】※『美容整体師が教える整形級セルフマッサージ二重も涙袋もかわいい顔は自力でつくる』 - 学研出版サイト
2019年10月24日日本のメンズブランド「ハバノス(HBNS)」初の直営店が、2019年8月3日(土)より仙台にオープンする。「ハバノス」は、デザイナーの水戸部昭夫が2005年にスタートしたファッションブランド。ワーク・ミリタリー・サーフを軸に、過去と現在を融合させた表現を新たなデザインとして提案している。今回オープンするブランド初のショップでは、2019年秋冬コレクションをメインに展開する。オープン時には、糸からプリントまで生地の全⼯程をアメリカで行った迷彩生地を独自で輸入し、岡山・児島にて縫製加⼯を施した2タックショーツを販売。また、直営店限定の迷彩アイテムやモッズコートなども多数取り揃える。【詳細】ハバノスオープン日:2019年8月3日(土)住所:宮城県仙台市青葉区⼀番町3-11-15 仙台フォーラス5階TEL:022-281-8375オープン記念アイテム:ウッドランド CAMOショーツ・デザートCAMOショーツ 各18,800円+税
2019年07月22日グラミチ(GRAMICCI)から、サンリオの人気キャラクター・ハローキティとコラボレーションしたレディースショーツ、Tシャツ、ぬいぐるみなどが登場。2019年7月30日(火)から8月6日(火)まで、ラフォーレ原宿の期間限定ストア「グラミチ×ハローキティ」で販売される。コラボレーションアイテムには、特別に描き下ろされたハローキティをデザイン。ハローキティがグラミチのボックスロゴから顔を覗かせたり、ボルダリングに挑戦したりと、愛らしいイラストに仕上げている。グラミチのアイコニックなショーツ「G-SHORTS」を穿いたハローキティの姿も印象的だ。展開されるアイテムは前述のオリジナルイラストを配したTシャツやハローキティのリボン付きショーツをはじめ、ハット、トートバッグ、ポーチなど。ウェアにはキッズサイズも用意される。また、今回のコラボレーションを記念して「G-SHORTS」にも使用されるコットンツイル素材を採用したツインドールも販売。「G-SHORTS」を身につけていることがわかる「Webbingベルト」にも注目だ。【詳細】「グラミチ×ハローキティ」発売日:2019年7月30日(火)販売場所:ラフォーレ原宿の期間限定ストア「グラミチ×ハローキティ」、公式ECサイトアイテム例:・HELLO KITTY W’s G-SHORTS 7,800円+税/キッズ 4,800円+税・HELLO KITTY CLIME LOGO PRINT TEE 5,000円+税/キッズ 4,000円+税・TWIN DOLL(チノ、ブラック) 3,500円+税■期間限定ストア「グラミチ×ハローキティ」開催期間:2019年7月30日(火)~8月6日(火)場所:ラフォーレ原宿 1F エントランススペース(東京都渋谷区神宮前1-11-6)TEL:03-3475-0411
2019年07月22日美脚に特化した新メニュー登場大阪市の~Solana~ソラナ柔整体院は6月18日、『逆さユラリックス整体』の新コース「下半身改善コース」の提供を開始すると発表した。~Solana~ソラナ柔整体院では、代表の松本隆博氏が考案した、「逆さユラリックス整体」を行っている。この整体は逆さにぶら下がって体を揺らし、リラックスさせるのが目的の施術で、時間も10分程度。短時間で不調を改善するのが特徴だ。もともとは多忙なビジネスマンや、ゴルフやテニスなど身体が偏る動作が多いスポーツを行っている人向けのプランとして開発された。ヘルニアやけい椎症、四十肩、側弯症、亀背、内臓下垂、骨盤矯正、O脚矯正、膝・股関節痛、下腿浮腫など多岐にわたる症状に有用で、ストレッチや体幹周囲の筋力トレーニングとしても効果を発揮する。下半身を細くしたい女性に最適逆さユラリックス整体の施術を受けたユーザーから「下半身をもっと集中的に行ってほしい」などの要望が多かったことを受け、下半身改善コースをメニューに加えた。“下半身改善”に特化し、「足のむくみ」や「静脈瘤」、「下半身太り」、「O脚」の改善を目的とする新メニュー。露出が多くなる夏のシーズンを迎え、おしゃれに敏感な女性に最適なメニューとなっている。(画像はプレスリリースより)【参考】※~Solana~ソラナ柔整体院のプレスリリース※~Solana~ソラナ柔整体院のFacebook
2019年06月25日目指すは美しく真っ直ぐな脚3月28日、美しく真っ直ぐな脚になるためのストレッチが掲載されている書籍『O脚・X脚、骨盤のゆがみ・・・下半身にテキメン! 整体師が考案した 骨から美脚ストレッチ』が発売された。著者は東京「中目黒整体レメディオ」主宰、整体師の渡邉潤一氏で、A5判、120ページ、1,404円(税込)の価格でKADOKAWAから発売中である。筋肉をゆるめて骨格を調整「中目黒整体レメディオ」で「骨盤・美脚コース」を担当している渡邉潤一氏のもとには、脚の悩みを抱えた人が訪れ、特に近年ではただ脚を細くしたいという要望よりも、美しく真っ直ぐな脚になりたいという人が増えているという。渡邉氏によれば、美脚でポイントとなるのは骨格の美しさで、脚の無駄な筋肉や脂肪は日常の間違った体の使い方が原因であり、骨格を調整すれば美脚に近づく方法があるとしている。渡邉氏にとって初の著作となる新刊では、筋肉をゆるめて、骨を本来あるべき場所に調整する全身と下半身のストレッチを紹介。基本のストレッチや股関節、太もも、ふくらはぎ、ウエスト、胸、肩のパーツ別ストレッチが掲載されている。(画像はAmazon.co.jpより)【参考】※O脚・X脚、骨盤のゆがみ・・・下半身にテキメン! 整体師が考案した 骨から美脚ストレッチ 渡邉 潤一 - KADOKAWA
2019年04月03日生理用品ブランドから温活ショーツが登場ソフィ「はだおもい」「ボディフィット」「超熟睡」等を展開するユニ・チャーム株式会社より、「ソフィORGANIC オーガニックコットン温活ショーツ」が発売される。発売時期は2019年4月下旬。色はグレー、サイズはMとLの2サイズ展開だ。生理時の強い味方!温感素材で冷えを防止ショーツはハイウエストとなっており、お腹や腰を冷やさない使用となっている。ショーツ本体部分の生地はオーガニックコットン95パーセント、ポリウレタン5パーセントとなっており、腰回りの部分に温感素材が使われている。また、漏れにくい構造となっているため、生理時に安心して着用できることが期待される。開発の背景は健康志向の高まりからユニチャームの調査では、健康志向の上昇から温活が取り入れられている近年、オーガニック素材を使用した商品に注目が高まっているようだ。また、生理時にお腹を冷やさないようカイロを使用している女性も多く、特に生理用ショーツを利用している人にその傾向があるとされている。そのような背景から開発された「ソフィORGANIC オーガニックコットン温活ショーツ」は生理時の強い味方になるだろう。(画像はプレスリリースより)【参考】※ユニ・チャーム株式会社のプレスリリース※ソフィ
2019年04月02日整体とチケットショップという意外な組み合わせ株式会社カラダスイッチ医学研究所は、2019年1月25日に、整体院とチケットショップを融合させた第1号店をオープンさせる。整体院で疲れをほぐしてリラックスできる上、チケットショップとしても活用できる一石二鳥の店舗。整体院に抵抗がある人でも、チケットショップの女性店員が近くにいることにより、安心して施術を受けることができる。身体と生活のサポートを同時に第1号店としてオープンするこの店舗では、1対1で施術を行うことが多い整体院に抵抗を感じる女性にもうれしい作りだ。通常の整体院のように2人きりになることはなく、併設されているチケットショップの店員の存在が心強い。整体に対して興味はあっても2人きりになることに不安を抱えている女性におすすめの店舗だ。さらに、チケットショップで金券を現金にすれば、整体の帰りに買い物をする際にも便利。ただ整体に通うだけではなく家事もこなす女性にとって便利な店舗でもある。整体院特有の閉塞感や不安を取り除き、なおかつ生活に根ざした空間を目指したこの店舗。これまで整体に興味があっても敬遠していた人は、この機会に試してみてはいかがだろうか?(画像はプレスリリースより)【参考】※株式会社カラダスイッチ医学研究所のプレスリリース
2019年01月13日スタイリストの山本康一郎による「スタイリスト私物」が、サンスペル(SUNSPEL)に別注したボクサーショーツを2月11日より発売する。別注のもとになったのは、山本康一郎が十数年前に購入したというサンスペルのストライプのボクサーショーツ。このストライプ柄は現在、展開しておらず復刻別注となる。コットン100%で作られており、サイズはS〜XXLを展開で、価格は9,000円。取り扱いはサンスペル 表参道と、ブランドECサイトにて。店頭では購入者先着30名にオリジナルトートバッグをプレゼントする。
2018年02月02日ワコールは、骨盤をサポートするショーツ「美ショーツ 骨盤サポート」を8月中旬より発売しました。■「美ショーツ 骨盤サポート」の特徴「美ショーツ 骨盤サポート」は多くの女性が関心を持っている“骨盤の動きのゆがみ”に着目して開発した商品で、ワコール独自のサポート構造で左右バランスのよい骨盤の動きにととのえます。日常生活における歩き方や姿勢により、骨盤の動きには左右差が生じています。その動きの左右差を少なくするために、フロント部分へ引き寄せるラインで骨盤の中心部を安定させ、サイドから支えるラインが骨盤の動きをやさしくサポート。いつも同じ肩・腕でバッグを持つ、座ったときに同じ脚ばかり組んでしまうなど、気づかないうちに習慣化している日常のくせに対応するため、毎日着用するショーツに骨盤をサポートする機能をプラスしました。毎日履くことを考えて、肌ざわりのよさや、華やかなデザインにもこだわったショーツです。■商品概要品番:PPG・160M・L・LLサイズ全5色BL(ブラック)、BR(ブラウン)、OC(ベージュ)、SP(ピンク)、WI(ワイン)¥3000+税(LLサイズは¥3200+税)(お問い合わせ先)株式会社ワコール お客様センター TEL0120-307-056
2017年08月18日<専門家インタビュー>身体のさまざまな部分で本来の動きができない状態があると、夜眠っていても疲れが十分に取れず、不眠の原因につながることもあるそうです。百年整体葛西院の院長である高橋和之先生に、実際に身体の歪みをチェックしていただき、凝り固まった身体を眠れる状態に調整する手技を体験させていただきました。【高橋和之先生】百年整体葛西院院長アイセラピスト専門学院葛西校講師身体の歪みをどうやってチェックするのか教えてくださいそれでは実際に身体の状態をチェックしてみましょう。足を肩幅ぐらいに広げた状態で、まず全体的なバランスをチェックしていきます。まず足の両方が外側に体重が乗りやすい状態となっています。これは男性に多くみられます。次に土踏まずのアーチの度合いなどを見てみると、やや少ないかなというところです。この部分のアーチが少ないと、足が疲れやすいといった症状が出ることがあります。骨盤の左右を見てみると、右のほうが上がって高い位置にあるという状態ですね。そして全体的にみると、骨盤の右側が前に出るような形でねじれが入っている状態になっています。股関節の位置をみると、股関節の位置は左のほうが上に上がっているというような形で、かなりズレが出てきています。横から見てみると、やはり気持ち顔が前に出ているので、首や肩が凝りやすい状態になっています。では一度、前屈をやってみてください。こうするとどこか突っ張っていたり、張るような感じがあると思います。では、続いて施術用のベッドの端に一度お掛けください。全体的に前に出てきて浅く腰掛けましょう。両足をくっつけて揃えてみてください。今、左右の足を揃えていただいていますが、これを上から覗き込んでいただくと膝頭の位置がずれているのがわかると思います。座っているときも骨盤がずれた状態で座ってしまっているということです。これは簡単に調整することができます。まず、短くなっているほうの脚を上にして脚を組みます。そのまま背筋を少し伸ばして、長いほう脚の膝頭のところで手を組み、その状態で左右に揺らします。簡単にできるので、骨盤に対して自分でできるセルフケアとしてやってみるといいでしょう。自分で足を揃えて座り、左右の膝頭のどちらが前に出ているかをチェックして脚を組んで揺らしてあげるだけですが、揺らしているうちにだんだん骨盤のずれが調整されます。たとえば朝晩など、定期的にチェックしておくといいと思います。骨盤が良い状態をキープできていると脚にかかる負担も軽くなりますし、骨盤の上には背骨が乗っているので、上半身の負担も減らすことができます。では、立っていただいて、足を軽く肩幅ぐらいに広げた状態でもう一度前屈を同じようにやってみてください。さっきより動かしやすいというのが感覚としてお分かりになると思います。このように骨盤が良い状態を作れたら、あとはもっと全体的にみて身体が正しく動く状態を作って調整していきます。整体をするうえで重要な部分はどこですか腰というのは文字どおり人間の身体の中で「要」になるところなので重要です。当院がもうひとつ特に大事にしているのは「脚」です。それはなぜかというと、骨盤を支えてくれているのが脚だからです。脚と骨盤は股関節で繋がっているので、単に骨盤だけではなく下半身を大切にしています。下半身にとって「歩く」ということは大事なのでしょうか歩くことは大事です。しかし、どこかが痛いままで歩きすぎることはあまりよくありません。ですから、まずちゃんと良い状態で歩ける身体を作らなければなりません。水の中は浮力があって関節の負担が少ないので、膝や脚が痛い方はプールなどで歩いていただくことをお勧めしています。痛いときは無理せず、できる範囲でやっていくということが大切です座っていて脚を組みたくなるというのは、どういう状態でしょうかまずひとつの要因として、猫背であるから脚が組みたくなるということがあります。脚を組むということは、座ったときに背中を丸くして前かがみになるから脚が組むことができるのです。疲労がたまっていると、人は自然に猫背になりやすいです。たとえばマラソンで走った後のランナーなどが、ゼイゼイ息を切らしながら丸くなっているようなイメージがあると思いますが、それと同じように身体の不調や疲れが出ていると猫背にならざるを得ないということがあります。そのほかには、誰しも骨盤や股関節の歪みはどうしてもあるため、ねじれていると脚を組んでいるほうが一時的には楽だという場合があります。しかし、結局それを繰り返していると、腰や股関節が痛くなったり、脚に症状が出やすくなってしまいます。脚が組みたくなるというのは、身体が疲れている、もしくは身体が歪んでいるというサインのひとつにはなります。寝ている状態でも歪みをチェックするのでしょうか立っている状態、座っている状態、寝ている状態でそれぞれ身体の歪みが変わる場合があります。どの状態でも骨盤がよい状態にあるというのが理想です。寝ている状態での歪みをチェックしていきましょう。まず仰向けで枕に首をしっかりのせていただいて、骨盤の歪みや腰の浮き具合などをチェックします。腰の右のほうがちょっと浮いていて、左はしっかりと下についています。片側が浮いているということは、ねじれが入りやすい状態になっているということになります。骨盤を触って高さもチェックしてみましょう。骨盤の左側が上にねじれています。身体の前後では、右が前、左が後ろにねじれています。あとは足の開き具合、肩の浮き具合などもチェックします。つま先の左右どちらが開いているのかというところをみたり、肩とベッド面の間に隙間があるかどうかなどをみていきます。本来であれば仰向けに寝ているときは肩がベッドについているのですが、少し浮いているということはつまり、寝ているときに猫背になっているということであり、睡眠の妨げのひとつの要因となります。整体で調整をすると浮いていた肩がスッと下がって全身のバランスが変わっていきます。身体がよりリラックスした状態を作れると睡眠の質を上げることにつながります。横向きで寝る癖は、良くないのでしょうか横向きで寝ることはあまりよくないのですが、基本的にはご自分がよく眠れる姿勢でかまいませんので、まずは睡眠を優先していただくようにしています。その上で少し調整をしながら、最終的には仰向けでも寝られる状態にすることを目指します。また、横向きだけでなく。うつ伏せが寝やすいという方も中にはいらっしゃいます。この場合も睡眠を優先していただいて、調整しながら自然に仰向けで寝られるように、身体のバランスをしっかり変えていきます。整体は痛くはないのでしょうか整体というと施術の際に関節がボキボキ音を立てるとか、あるいは痛みを伴うようなイメージがあるかもしれませんが、当院では基本的には痛みを伴うような調整は行なっていません。たまに関節をボキボキ鳴らすような施術を好む方もおられるので、まれにご要望にお応えすることもありますけれど、基本的にはそういったことはやっていません。私は本来、整体というものは痛くないのが本当なのだろうと考えています。ただし、基本的には痛くない手技であっても、ときどき痛みを感じる方がいらっしゃいます。痛いということはそれだけ身体が固まってしまっているから痛く感じるのであって、私たちが行っている手技そのものは固さがなくなっていれば痛くないものであると思います。実際の調整の方法をいくつかみせていただけますかうつ伏せになっていただいた場合には、まずは脚の長さをチェックします。今みたところでは、右脚が少し短めになっているという状態です。また、ここでも骨盤の歪みはしっかりチェックします。手技としては、骨盤のねじれを取るときにはまず顔を右に向けていただき、右脚を横に広げていきます。手は左右とも同じように顔の横に置きます。これは猫背のときに肩まわりをゆるめる姿勢でもあります。猫背だと肩が前に出て背中が丸くなっているので、それを広げてやるため調整をかけていきます。この状態で少し揺らしながら骨盤などの歪みを調整していきます。腰だけでなく背中や肩など、揺らしてみて固いところを探りながらその部分の固さをとっていきます。私はこういった揺らす手技を主に使っています。どこか固いところがあると、揺れ方として均等に揺れてくれないのですが、関節が正常に動くように調整していきます。固いところは最初は揺れが小さいのですが、固さがとれてくると、揺れがどんどん大きくなっていきます。固いところをチェックしながら揺らして、骨盤が正しい位置に戻るようにしていきます。今度は左右反対向きで、先ほどと同じように姿勢を作っていただいて、反対向きでも同じことを行います。あとは仰向けになった状態でもいろいろなところを揺らしてみて、全身のケアをしながら施術を進めます。リラックスした状態を作れると身体が落ち着いてきますので、ただ単にこうして揺らしてリラックスする状態を作り出すだけでも不眠にも効果があります。身体の調整は心の持ちようで変わってくる身体の症状もやはり気持ちが前向きな人のほうが治りやすいということはあると思います。たとえば肩が痛くて今までは水平ぐらいまでしか腕が上がらなかったとして、それが施術して45度ぐらいまで上がるようになったというところで「これだけ上がるようになった」ということを喜べる人と、「まだ上まで上がらない」と考える人とでは、よくなるまでの時間、スピードという点でも違いがあるように思います。心と体というのは密接に関わるところがありますので、いろいろなお話をさせていただきながら考え方を変えていくということも大切です。不眠についても、1日24時間まったく眠れないというようなケースはまずないので、「眠れない」ということをあまり深刻にとらえる必要はないと思います。眠くなったら自然に寝られますから大丈夫ですよ、ことさら「寝ないといけない」なんて思わなくてもいいんですよ、ということをお伝えすることも多いです。夜眠れない方は、日中に短時間でも横になることが有効また、自律神経の不調で不眠になっているような方に対しては、日中に少しでもいいので横になる時間を作りましょうというアドバイスをすることがあります。専業主婦の方などにしばしばいらっしゃるのですが、ご主人が外で働いておられるのに自分が昼間にごろ寝をしたりすることがなんとなく申し訳ないと思っておられるようです。しかしそうなると、自律神経のうちで起きているときに働く交感神経が優位になっている状態が日中ずっと続くことになります。本来は夜になって眠るときには副交感神経が優位になるのですが、日中、交感神経がずっと興奮した状態なので、夜になっていざ寝ようとしても寝られないということが起こります。ですから、そういった方は特に日中、少しでもいいので寝転がる時間を作るということをお勧めします。少し横になってごろごろするだけでも副交感神経が優位になり、バランスを取ることができるようになっていきます。1分でも10秒でもかまいませんので、ときどき寝転がる時間を作ってあげることで、スイッチの入れ替わりをするということにつながります。一日中ずっと何かしていて、常に活発に動き回っているような方は、ほんの少しでもいいので寝転がって心身をリラックスさせることが大切です。
2017年07月11日<専門家インタビュー>整体といえば痛みやしびれなどの症状を和らげるためのもの、あるいは固くなったところをほぐしたり身体の歪みを調整するものといったイメージですが、全身のバランスを整えることで長年不眠に悩んでいた方が睡眠の質が改善されるというケースもあるようです。今回は、大阪・心斎橋で豊富な臨床経験を積んだのち、百年整体葛西院で院長として施術を行っている高橋和之先生に整体の睡眠の質の改善についてお話をうかがいました。【高橋和之先生】百年整体葛西院院長アイセラピスト専門学院葛西校講師不眠を訴えて来院する方は多いですか?不眠を主な症状として訴えるというわけではなく、他の症状と合わせて不眠の悩みを抱えている方がいらっしゃいます。痛みやしびれを訴えて来られて、よくお話をうかがってみると、あまりよく眠れていないという方が多いです。ご本人が「不眠」と自覚していないというケースです。私たちの考えからすれば、夜眠っている途中でトイレに起きたり、ちょっとした物音で目が覚めたりすることも「不眠」としてとらえているのですが、当院に来られている方のなかには、そういったことを「不眠」と受け取っていない方がおられるので、それらを含めると、来られる方の中で不眠の方は3人に1人くらいになるのではないでしょうか。不眠の方には、どんな症状がみられますかまず身体の筋肉が凝り固まってしまって、それに伴って猫背になっており、肩や腰が痛いと訴える方が多いです。また、便秘があったり、お腹の問題を抱えている方などもいます。こうした症状だけでも睡眠の質が落ちてしまいますので、整体による調整で、痛みが取れただけでもよく眠れるようになるというケースもあります。整体で身体を調整すると睡眠の質が改善しますか?私たちが整体で行なっていることは、自分で回復させる力を高めてあげるものです。寝ている間に身体がきちんと休まっていないと、回復力が落ちてしまいます。これにより、朝起きたときに何かだるいとか、体が重く感じるというようなことが起こりやすくなりますが、身体のさまざまなバランスを調整していくと、そういった状態を改善していくことができます。全身を調整していくことが大切なのでしょうか痛みなどの症状は身体からの危険信号のサインです。たとえば薬などを服用して安静にすることで症状がよくなったとしても、一時的に痛みのサインがなくなった後に、再び症状を繰り返してしまう場合もあります。痛いところだけを調整して症状がとれてすっきりしても、他のところに負担がかかっていたり歪んでいたりすると、日常生活に戻ったときに、同じ症状が出てしまうことも多いのです。また、一日の大半、姿勢が良くない状態があるだけでも、せっかく調整した効果が薄まることもあります。当院では、全身をバランスよく調整したうえで、皆さんが自分でできる簡単なセルフケアやちょっとした日常生活の注意点などもお伝えしています。こうしたアドバイスで、症状の再発を防ぎ、根本的によい状態がキープできるように目指しています。身体の歪みがある方は多いのでしょうか基本的にほぼすべての人に歪みがあると考えていただいていいと思います。利き手、利き足があるため、日中に普通の生活を送っているだけでもどうしてもある程度の歪みが生じます。人間というのは、「寝ること」と「歩くこと」で一日一日のリセットをしています。夜、寝ている間に寝返りを打ったりしながら、リセットさせています。寝返りは、基本的には誰もが意識せず自然にしているものなのですが、あまりに疲れていると寝返りを打つことすら嫌になってくるということが起こります。さらに、寝返りを打てないと余計に疲れが残ってしまうという悪循環となり、睡眠時間の長さとしては十分に寝ているにもかかわらず、疲れが取れていないということになりますこうした状態は、やはり身体の歪みが大きな要因となっている場合が多いです。歪みで身体が正常に働いていない状態にあるので、本来の働きができるように環境を整えることが私たちの仕事になります。日頃の寝方も影響するのでしょうか仕事から帰って疲れたからソファで寝てしまって、夜中に目が覚めてからようやく布団に入るというような睡眠習慣を繰り返してしまうと、睡眠の質が悪化して、そこから不眠につながっていくというケースも多いです。本当にちょっとしたことで睡眠の質は変わります。枕を変えたりベッドの硬さを変えたりするだけで睡眠の質が変わるということもあるので、そういったお話もさせていただいています。枕であれば、当院でも取り扱っている「けんこう枕」というものをご提案させていただくこともあります。この枕を使って寝ることで身体の調整ができるという枕です。首や肩のこりがある方や睡眠に悩んでいる方はこういった枕で寝ると睡眠の質が上がったり、腰の症状がとれて楽になったりします。枕という名はついていますが、整体のひとつの器具としてとらえています。円柱を半分にカットしたような形状の器具は、どのようにして使うのですかこれはストレッチのときに使うもので、首をその上に乗せることで首を正しい位置に戻すものです。人間はどうしても下を向くことが多いので、首が正しい位置に戻ることは少ないのです。その枕を使って一日10〜15分ほど寝ながらできる簡単なエクササイズやストレッチの方法がありますので、それらを行いながら寝ていただくと、首、肩こり、腰痛で悩んでいる方や、猫背や姿勢の悪さで悩んでいる方などには改善が期待できます。寝るときの首の状態には、正しい角度があるのでしょうかいろいろな理論があるので一概には言えませんが、あまり高すぎる枕は基本的におすすめしません。今ご説明した2種類の枕はそれぞれ相反するところがあり、半円形の円柱のほうは首をその上に載せて使うものであるのに対して、「けんこう枕」はどちらかというと首に負担をかけないようにするという考え方に基づいています。目的や使い方は異なりますが、両方とも症状に合わせて適切に使えば効果が期待できます。
2017年07月10日本気のダイエットコースが登場川越の美容整体サロン「Kine Vivias(ヴィヴィアス)」は、2017年6月1日より「本気で取り組むダイエット3か月集中コース」を開始した。コース内容は、美容整体のほか、耳つぼや骨盤矯正、水素バーなどを組み合わせたもの。併設するトータルビューティーサロン「ソンデゥボー」の美容専門スタッフ、美容整と共同で行う、独自のプログラムとなっている。コースの定員はサービスが開始される6月、7月、8月それぞれ20名のみ。ダイエットコースの参加者には、プレゼントとして「あなたのキレイに役立つグッズ」が用意されている。これから夏本番に向けて、ダイエットも本気モードで行いたいという人は、ぜひ早めに申し込んでみてはいかがだろうか?美容、整体それぞれの専門スタッフがサポート「本気で取り組むダイエット3か月集中コース」は、「ヴィヴィアス」に併設されたトータルビューティーサロン「ソンデゥボー」のスタッフと共同で行われる。美容整体だけでなく、耳つぼや骨盤矯正、さらに水素バーなど多彩な要素を組み合わせたダイエットコースになっているのが魅力だ。美容専門スタッフと整体専門スタッフが共同でサポートしてくれる点も心強い。ダイエットにはつきもののリバウンドを許さない独自のプログラムを組み、複数のスタッフがしっかりとサポートしてくれる。これまでダイエットに失敗してきた人にもぜひ試してほしい、プロが提供する本気モードのダイエットを始めてみては?(画像はプレスリリースより)【参考】※株式会社リズム&ビューティーのプレスリリース※ダイエットコース詳細
2017年06月25日