「いいから黙って抱いてくれ!」第4話。月に1日訪れる「したい日」に夫を誘ったところ冷たく断られ「私はゼッタイ断らずにするのに……!」と冷戦状態に突入。2~3カ月の膠着状態ののち、いくたさんは積もり積もった不満を夫にぶちまけて……!? 「いいから黙って抱いてくれ!」第4話 勇気を出して誘ったのに、断られることが多かった“夜のお誘い”。 不満に感じていたことを夫に言葉で伝えて擦り合わせをおこない、「夜のお誘いの場合のみ、夜のスキンシップはOK」という条件で合意。 そして、2つのカウンターを駆使して、いくたさんが「誘った数」と「断られた数」を数えて、“見える化”するという技が爆誕することに。 このカウンターの効力や、いかに……?! 著者:マンガ家・イラストレーター コミックエッセイ作家 いくた はな3男1女、4人の兄妹の母。コミックエッセイ作家。書籍『夫を捨てたい。/祥伝社』。夫婦関係や子育ての体験談マンガが共感を呼び、Instagramのフォロワーは23万人超!(2021年6月時点)
2022年02月04日大人気マンガシリーズ、今回は日々野 希色(@hibino_kiiro)さんの投稿をご紹介! 「会社の男先輩に待ちぶせされています」第11話です。 仕事の帰り道、T先輩に遭遇したN美さん。仕事を振ったお詫びに食事に誘われて…!?それとなく断るけど…?出典:instagramT先輩は…?出典:instagramその答えに、思わず…出典:instagram断りきれず…?出典:instagramそんなN美さんに、T先輩は出典:instagram渋々行くことに…出典:instagramお洒落なカフェへ出典:instagram席について…出典:instagram結局T先輩と食事に行くことになってしまいました。お洒落なカフェに連れて行かれましたが…?毎日1日1話更新中♪次回の配信もお楽しみに!(lamire編集部)(イラスト/@hibino_kiiro)本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。"
2021年12月11日子供の頃から「困っている人がいたら助けましょう」と習うように、社会は助け合い精神で成り立っています。見知らぬ他人を助けても、直接的なメリットはないといえるでしょう。しかし、一人ひとりが他人に親切にすることで、助けられた人やそれを見た人へと『優しさの輪』は広がっていくのです。電車で席を譲られた高齢者が、断ったかと思うと…電車に乗っていた、りらこ(@riraco123)さんは、素敵な光景を目撃したといいます。それは、電車に乗って来たおじいさんと、男性のやりとり。席を譲ろうとした男性が声をかけると、おじいさんは笑顔でこう告げたといいます。「ありがとう。でも、腰が悪いから、立っていた方が楽で…」腰やヒザの調子が悪い人の中には、座ると身体に負担がかかる場合があります。このおじいさんの場合は、立っていたほうが向いているそうです。男性の厚意に感謝しつつ、やんわりと断ったおじいさん。さらに彼は、電車から降りる時、男性にこのように声をかけたといいます。「さっきはありがとう。嬉しかったよ」電車で高齢男性に席を譲ろうとした男性がいて「ありがとう、でも腰が悪いから立ってた方が楽で☺︎」と断っていた。そして降りるときに「さっきはありがとう、嬉しかった」と声をかけておられた。とても素敵。断り方まで勉強になる。私もこんなふうに穏やかに歳をとりたい。— りらこ (@riraco123) November 13, 2021 社会では当たり前とされていても、見知らぬ他人に声をかけて席を譲るのは、なかなか勇気が要るもの。親切に接してくれた男性に対し、おじいさんはお礼と感謝の気持ちをしっかりと伝えました。席を譲った男性と、誠実な感謝の伝え方をするおじいさん2人の『人として手本になる姿』に、りらこさんは心打たれたといいます。人の温かさが伝わるエピソードは拡散され、多くの人がネットを通して学びを得たようです。・かっこいい!自分も高齢者になったら、こういう対応ができる人になりたい。・席を譲ってもらうと嬉しいよね。もう一度お礼をいいたくなる気持ちが分かる。・「ありがとう」だけじゃなく、「嬉しかった」って自分の気持ちも伝えられるのが素敵。見習いたい。男性とおじいさんのやり取りから、「自分も2人のような優しい人になりたい!」という声が相次いでいます。こうして『優しさの輪』は広がり、より多くの人が過ごしやすい社会に近付いていくのでしょう。[文・構成/grape編集部]
2021年11月15日冷蔵庫やベッドといった、大きな家具の下を掃除するのは難しいと感じませんか。普段、視界に入らない場所なだけに、汚れていても気にしないですよね。ですがほこりが溜まると、家具を動かした時などに舞ったり、床が汚れたりすることが考えられます。ほこりの中には、ダニといった虫の死骸が入っていることもあるため、きれいにしておきたいところ。筆者の場合、ベッド下にほこりが溜まっていました。引き出し付きで、収納ができるベッドなだけに、ものの出し入れで汚れが付着していたのです。思えば入居してから9か月、一度も掃除していませんでした。奥に行くにつれて、ほこりが落ちているのが分かりますね。掃除機も届かず、「どうすれば掃除できるのか…」と思っていたところ、見つけたのがホームセンターの『カインズ』で売られている『奥まで届くすき間ワイパー』でした。必要な長さに応じて取り外しができるワイパーに、シートを押し込んで使います。このワイパーは柔軟性に優れているといい、家具の下にも届きやすいとか。なんと、最大で138cm伸びるといいます。実際に、ベッド下にワイパーを潜らせてみると…。折れることなく、奥までワイパーは届いています!横にスライドさせ、ベッド下を拭くことができました。掃除後の様子が、こちらです。ベッド下に落ちていた、ほこりがなくなりましたね!シートを見ると、目で確認できるほどのほこりが付着していました。ただ、シートをしっかりとはめ込んでも、奥から戻す時に外れやすくなったので、そこは注意したいポイントといえるでしょう。値段は税込み980円。備え付きのシート5枚がなくなったら、『クイックルワイパー』などで使われているシートを取り付けることができます。ワイパーさえあれば、シートがなくなっても困ることはなさそうですね。Twitterでは、「薄い隙間でも、簡単に入るので便利」といった声が上がっていました。掃除しづらいと思っていた家具の下。たまにはしてみると、部屋も気分もすっきりするでしょう。[文・構成/grape編集部]
2021年09月27日興味のない男性からデートに誘われたとき、あなたは断っていますか?恋愛で主導権を握りやすい女性は、断り方にもひと工夫があります。男性たちの意見を交えながら、好感度が下がらない誘いの断り方についてご紹介します。■ 行く気のない誘いはすぐ断る「2~3日後に『やっぱ無理でした』って断られるとグサッとくるから、どうせならさっと断ってくれた方がマシ。返事待ちのドキドキした時間を返してくれ、って思う」(26歳/塾講師)返事を先延ばしにしてしまうと、男性の期待度が高まってしまうでしょう。期待が高まるほど、断られたときのショックも大きいようです。デートに行く気がないなら、素早く対応するのがベスト。予定を確認してから断る場合でも、長くても1日以内に返信するようにしましょう。■ 断るときは誠実さのある理由も「憧れの先輩をデートに誘ったとき、『その日はマナー講習の日なんだ~ごめん!』と断られたことがあります。先輩の日頃の礼儀正しさを思うとすんなり納得できる理由で、全く嫌味の無い印象でした」(23歳/販売員)男性が、「それなら仕方ない」と思えるような理由なら、たとえ断られても嫌な感じはしないもの。いっぽうで、理由があいまいだと男性にモヤモヤした気持ちを与えてしまうかも。誘いを断るときは、誠実さのある理由を添えて断りましょう。講習や習い事など、自分自身の魅力を高めているものなら、男性もすぐに納得してくれるかもしれません。■ 断りながら軽くボディタッチする「この前気になる子をデートに誘ったら、『ごめん、また今度ね!』と肩にポンポンしながら断られました。小悪魔っぽい感じで断られると全然嫌な気がしない。プラスおまけの断り方はアリですね」(28歳/調理師)面と向かって話しているときに断る場合、軽くボディタッチするのもひとつのテクニックです。さりげないおまけをプラスすることで、男性の断られたショックを和らげられるでしょう。しかし、万人ウケするものではありません。男性の性格や場の雰囲気を、読むことを忘れないようにしましょう。■ お誘いは勇気が必要な行動気になる女性をデートに誘うには、男性にとって勇気がいる行動です。そんな彼らを、嫌な気持ちにさせないようにしましょう。「断られたけど誘ってよかった」と男性に思ってもらえれば、その後も良好な関係を続けられるかもしれません。(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年08月10日好意のない人にデートに誘われたときはどうすればいいのでしょうか?あまり関わりのない人であれば断ることができますが、職場の同僚や仕事上で付き合いのある男性の場合は簡単に断ることができませんよね。今回は、気乗りしないデートに誘われたときの断り方をご紹介します。■ 忙しくて時間が取れないとアピール「同僚の男性に何度か誘われたことがありました。同じ職場なので予定がなさそう日を狙ってくるのが厄介で……。彼には申し訳ないけれど、一度誘いを受けて、無理にでもその日に仕事を入れて、忙しいことをアピールしています。最近、やっと察してきたようで誘われなくなりました」(24歳女性/メーカー勤務)忙しいといわれてしまうと、強引に誘いにくいですよね。好意がない男性には、忙しいことをアピールして断る方法がおすすめです。ほかの日に誘われることがあるかもしれませんが、誘いに乗ってしまうと期待させてしまうかもしれません。できる限り断り続けることで、アプローチしてくる男性も諦めてくれる可能性があります。■ 恋人がいることをアピール「何度も誘ってくる男性がいて困っていました。本当は付き合っている男性はいないのですが、恋人がいると嘘をついてしまいました。悪いなとは思いましたが、スッパリ諦めてくれたようでよかったです」(28歳女性/飲食業)付き合っている相手がいることを伝えれば、大抵の男性は諦めてくれるはず。あまりにもしつこくアプローチをされる場合は、嘘をついてでも断ってしまってもよいかもしれません。はっきりと伝えることで、男性自身も次の恋に向かうことがでしょう。■ 冗談として受け流す「好きじゃない先輩に何度かデートに誘われたのですが、全て冗談として受け流しています。何度かやり取りをしていると、気がないことに気づいてもらえました。今では全く誘われません」(25歳女性/教師)デートに誘われたとしても、冗談として流してしまえば、なかったことにすることができます。先輩や上司など目上の人に誘われた場合は、相手を立てつつ冗談として受け流すのもよいでしょう。彼の気持ちも少しずつ離れていくかもしれません。■ スマートに断ろう好意のない男性にデートに誘われたときは、焦らずスマートに断るのがおすすめです。断りにくい相手の場合は、はっきりと断るのではなく遠回しに断るのがよいでしょう。(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年08月08日恋愛の優先順位が低めの「忙しい男性」に悩まされている女性は、思ったより多いかもしれません。連絡は遅いしデートの約束も取りつけづらいとなると不満も溜まりそう。ですが仕事に一所懸命な彼のことを好きになったのですから、なるべく支えてあげて、ラブラブでいたいですよね。今回は「忙しい彼氏との付き合い方」を紹介します。■ 明るく接する彼が忙しいからとふて腐れずに、明るく接することを心がけてみてください。「時間ができたら〇〇に行きたいな」と、自分の気持ちをストレートに送るようにしていたら「明日、時間できた!行こう!」なんて誘いが入ることがあるんだとか。せっかく会えたのに会えないことを責めたりつら思いをぶちまけるのも、「忙しいのはどうにもできないから、そんなにつらいなら別れる?」と言わせてしまう原因に。女性には考えにくいことですが、忙しい時期の男性は察する能力や気遣いスキルが普段より大幅にダウンする傾向があります。彼から見ても分かりやすいくらい、明るく接するのが大事です。■ 返信がないときは追撃する一般的には「返事がないのにガンガン追撃してはダメ」と言われるLINEですが、忙しい男性が相手なら話は別。彼らは、自分は忙しいからと連絡しないくせに、彼女が連絡を控えると「こんなに連絡がないなんて、なんかあったのかな」なんて言い出すことも。実際に「スルーしちゃうことはあるけど、連絡がたくさんきてれば、時間が空いたとき真っ先に連絡する」という声も多いです。彼からの返信がないLINEは、数日後に追撃してみるのはむしろありでしょう。【実際のエピソード】忙しい彼氏がキュンとした!「LINEの返信」■ 彼の予定をいちいち確認しない忙しい彼に気を遣って「今週末は会えそう?ムリかな?」なんて、彼に対して都合をたずねる聞き方をしていませんか?一見、優しい気配りに見えるのですが、彼としては、かまってあげられてない彼女から優しい聞き方をされることがかえって心の負担になることもあります。低姿勢で聞かれることで、彼女がデートのアポ取りをしてくることが憂鬱に感じられる場合も……。女性サイドとしても、彼の予定に振り回されて不安になったりイライラしたりするのは嫌ですよね。「時間空いたら教えて。私も予定入れちゃうかもしれないけど」くらいのライトな対応の方が、お互いハッピーに過ごせるようです。■ 自分のスケジュールは自分で決める忙しい男性の言う「忙しい」は、シンプルに言葉通りの意味であることがほとんど。決して、気が進まないから忙しいと言ってごまかしているわけではないんです。「忙しいなんて、私に関心ないんだ……」なんて、勝手に被害者意識を持つのはやめましょう。自分のスケジュールは自分で決めていいんです。「それでは彼と都合が合わなくなるのでは?」と思うかもしれません。ですが彼女は楽しく過ごしているし、自分が合わせないとスケジュールが合わないようだ……と思った彼が予定を合わせくれることも増えるはずです。■ 彼を待つことに必死にならないで連絡は遅いし、デートの約束もしにくい。こちらの気遣いにも「あんまり気を遣われてもなあ」なんて言うし……。このように、忙しい男性は恋の相手として考えるとじつは結構ワガママ。だからと言って、女性が必要以上に顔色をうかがう必要はありません。癒やされる相手だと認識してもらえたら、彼が勝手に寄ってきます。彼を待つことに必死にならず、楽しく過ごして明るく接するのが一番です。(中野亜希/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年06月28日生きづらいのがデフォルト。そんな不器用な魂の成長記録。少年アヤさんによる、『ぼくをくるむ人生から、にげないでみた1年の記録』をご紹介します。「昔は人からひどいことをされても傷つきませんでした。隠したり、繕ったりしてばかりで、つねに自分を抑圧していたので、心が動かなくなっていたんです。けど20代半ばで、はじめて痛めつけられた時に怒りが湧いて。自分は自分のために怒れるんだと発見したのが、ターニングポイントでした」と語る少年アヤさん。そんな彼は20代最後の日々をどう過ごしたのか。新作『ぼくをくるむ人生から、にげないでみた1年の記録』は、毎日つけている日記をまとめた一冊だ。「忘れてしまうこと、流れ去っていくことがもったいなくて、日記は毎日細かくつけているのですが、20代最後の1年は本当に色々なことがあったので、改めて外に向けても書いてみたくなりました」すべて実体験だが、これがまるで小説のよう。人間関係の再構築の記録、精神的な成長記として胸を熱くさせる内容になっている。1年の間にいくつも大きな出来事がある。ひとつは、疎遠だった中学時代からの女友達との再会だ(そのうちの一人、まゆちんの言動が最高)。「ゲイであることも、助けが欲しかったことも言えず、卒業してからはずっと連絡を絶っていたんです。でも10年ぶりに再会したら、あっさり受け入れてくれて。正直もう、人生このままエンディングかと思いました(笑)」恋にも落ちた。だが、デートの直前に「無理」となってドタキャンするなど、アヤさん、かなり情緒不安定。なぜここまで幸せから遠ざかろうとするのか、もどかしくなる。「幸せという実感から、ほど遠いところで生きてきたので、どうしても恐れを抱いてしまう。マイノリティにとっては、わりとありふれた心の動きかもしれません」そんな状態からどのように関係を築いていくかも読ませる。そこには、周囲の偏見や、相手のカミングアウトの問題も含まれている。アヤさんはすでに家族にゲイだと伝えているが、彼らとの関係も変わっていく。「家族は多分、ぼくがゲイであることを、わかっているけどわかっていない、という感じで。いざ恋人ができた時に、改めて動揺したようです。特に父とはここ数年でやっと関係を作り直したところだったので、社会の模範によって引き裂かれるのが悔しくて」終盤、母親がアヤさんにむき出しの言葉をぶつけてくる。そのなかの「もっと好きに生きろ」という言葉はきっと、迷いを抱えた読者の心にも突き刺さるはずだ。また、自身の内面と向き合ってきた著者が、弱い立場の他者へも目を向けていく様子が印象的。「友人たちと赤ちゃんを連れて出かけると、本当におじさんに舌打ちされたり、いやな絡み方をされたりする。改めてそばで経験して、とてもショックでした。そんな友人たちが、“私たちの代わりに書いて”と言ってくれたことも、本書を書こうと思った理由のひとつです」やがて、まゆちんが職場で、あるルール変更を勝ち取るなど、希望をもたせる展開も待っている。「自分について書くということは、すごく狭いようで、実は社会の姿や、時代の空気も炙り出せる。それを、この本で改めて示すことができたと思っています。これからも愛すべき他者たちと関わり合いながら、健やかに生きていきたい。それが自分の使命だとも思います」健やかでいてほしい。本書を読めば、誰もが思うはずだ。しょうねんあやエッセイスト。平成元年生まれ。ブログが人気を博し、それを書籍化した『尼のような子』でデビュー。著書に『焦心日記』『ぼくは本当にいるのさ』『なまものを生きる』『ぼくの宝ばこ』など。『ぼくをくるむ人生から、にげないでみた1年の記録』ずっと会えずにいた友達、本気で好きになった相手、そして家族…。人との関わり合いのなかであがき、自分と他者を見つめ直した胸熱な1年の記録。双葉社1760円※『anan』2021年5月19日号より。写真・中島慶子(本)インタビュー、文・瀧井朝世(by anan編集部)
2021年05月16日■前回のあらすじあれだけ嫌だと伝えたのに、また夫が夜の店に行ったことが許せませんでした。たとえそれが「会社の文化」でも… >>1話目を見る 【夫 SIDE STORY】俺は現在育休中の妻と娘と3人暮らしのサラリーマン。もうすぐ2人目も生まれる。仕事は営業職でストレスも多く、深夜まで残業なんてのもめずらしいことじゃない。 ノリが悪いと思われるのは仕方ないが…上司の誘いを毎回断るのは正直心苦しかった。俺はこのときの人生最大の失敗をしたと気づいた。なぜなら…次回へ続く(全13話)原案・ウーマンエキサイト編集部/脚本・高尾/イラスト・ まきこんぶ
2021年03月16日車に乗ったままで買い物ができるドライブスルーは便利なサービス。新型コロナウイルス感染症(以下、コロナウイルス)がまん延し始めてからは、人との接触を避けながら安全に買いものができるという点でもドライブスルーは重宝されています。イギリスに暮らすシェリー・クレアさんは12歳の息子であるナイルくんを連れてマクドナルドのドライブスルーを利用しました。すると列に並んでいる時、彼女たちの前に車に乗っていない親子がいたのです。父親と幼い息子と見られる2人は徒歩でドライブスルーの窓口へ行き、子供向けのハッピーミールを注文しようとしました。しかし車での利用でないことを理由に、販売を断られてしまいます。ハッピーミールが買えない親子を見た男の子は親子のすぐ後ろに並んでいたシェリーさんは、父親と店員の会話を聞いていました。販売できないといわれた父親は憤慨することもなく、礼儀正しく対応していたといいます。偶然にもシェリーさんもナイルくんのハッピーセットを注文していました。親子を気の毒に思った彼女は店員に「前のお客さんのために私がハッピーセットを買ってあげたいのですが」と伝えると、「コロナウイルスの感染対策のためにそれはできません」といわれてしまったのです。シェリーさんが納得いかない気持ちでいると、ナイルくんが「ママ、僕のハッピーミールをあの子にあげてもいい?」と聞いていたのだそう。そして彼はマスクをして、ほかの車に迷惑にならないようにしながら車を降り、自分の分のハッピーミールを前にいた男の子に渡したのです。A guy tried to take his son for a happy meal today , but didn’t have a car .They refused to serve him as he didn’t have a car , he was still polite. We offered to get his son a happy meal , McDonald’s refused to serve us.So my son went over & gave his meal to the boy . pic.twitter.com/ZYZJQLL8vZ — sheree claire (@shereehankir) January 27, 2021 シェリーさんは父親の許可を得た上でその時の写真をTwitterに投稿。すると2万5千件を超える『いいね』がつき、ナイルくんへの称賛のコメントが多く寄せられました。海外メディア『The Sun』によると、ナイルくんはとても優しい子で、昨年のクリスマスには妹にプレゼントを買うために自分のプレイステーションを売ったのだそう。そんな息子が見知らぬ男の子に自分のハッピーミールをあげたことを、シェリーさんも誇らしく思っているといいます。A child doesn’t ask to be born ,they deserve for you to be selfless , they deserve for you to give them the best life you can possibly give themBOTH parents should always take responsibility also When you become a parent then your child becomes no1 Family is everything pic.twitter.com/UcGOMra08D — sheree claire (@shereehankir) January 1, 2021 なおシェリーさんのツイートに、イギリスのマクドナルドの公式アカウントが返信しました。マクドナルドでは安全のために徒歩でのドライブスルーの利用はできませんが、その場合は店内で注文するように案内しているとのこと。しかし今回は店員が、親子とシェリーさんに対して正しくコミュニケーションが取れていなかったことを謝罪しています。見知らぬ人にためらうことなく自分の食事をあげるなんて、大人でもなかなかできないことでしょう。ナイルくんの優しさと行動力を見習いたいものですね。[文・構成/grape編集部]
2021年02月05日男性をデートや食事に誘った際に、「ちょっと忙しいから無理かな」などと言われることもあるはず。男性は「忙しい」を断る理由にするケースが多いですが、そこにはどういった心理が隠されているのでしょうか。そこで今回は、「忙しい」と言ってくる男の本音をご紹介します。■ 本当に仕事が忙しい本当に仕事が忙しくていっぱいいっぱいになっているときには、「忙しいからごめん」と言って断ってくることもあるでしょう。女性からするとちょっと冷たく突き放されたかのように感じるケースもあるかもしれませんが、細かく説明している余裕すらない状態なのかも。大きな仕事を任されたりして大変なときに、「会いたいな」とか「遊ぼうよ」などとしつこく誘ってくる女性には、男性はイラ立ちしか感じないはず。男性がどういう状況なのかもちゃんと確認しておかないと、空気の読めない女性だと思われて、敬遠されてしまうことにもなりかねませんよ。■ 自由な時間を過ごしたい誰にでも、たまにはひとりで何も考えずにゆっくりと過ごしたいときだってあるでしょう。そういったときに誘われた場合には、「忙しいから無理かな」と言って軽く受け流したりもするかも。これといった明確な断る理由もないので、「忙しい」で逃げるのが一番手っ取り早いとも考えるはずです。「好きな人とはいつでも一緒にいたい」と思うのもわかりますが、自由な時間も与えてあげないと、男性はあなたの存在を重荷に感じるようになってしまいますよ。■ 「言えない用事」があるたとえば、他の女の子と遊びに行くとか、あなたへのサプライズの準備をしに行くなど、あなたに“言えない用事”がある。そういったときには、「忙しい」を理由にしてあなたの誘いを断ったりもしやすいです。もちろん本当の断る理由なんて言えるわけがないので、「忙しい」が最もごまかしがきくとも考えるはず。そんなに忙しいようには見えなかったり、どこかあやしさや挙動不審な様子が見られる場合には、何か隠していることがあるのかもしれませんよ。■ そもそも行く気がない気持ちが冷めてきたり、興味がない女性からの誘いには、「忙しい」という理由だけできっぱりと断ることも多いです。さすがに「君とは遊びたくない」とは言えないですし、かといって、細かな断りの理由を考えるのは面倒な状態なのかも。気になる女性からのお誘いであれば、「忙しい」のひと言だけで片付けたりはしないでしょうし、本当に忙しい場合でも、なんとかして埋め合わせの時間を作ろうとするもの。いつ誘っても「忙しい」としか言ってくれないのなら、そもそもあなたと遊びに行くつもりはない可能性が高いでしょう。■ 「忙しい」の真意を見破って!「忙しい」は一番使いやすい言葉でもあるので、その裏には色んな意味合いが隠れている可能性も高いです。男性の置かれている状況などもチェックしてみると、「忙しい」の真意がわかってくるかもしれませんよ。(山田周平/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2020年12月31日「いいから黙って抱いてくれ!」第四話。「私はゼッタイ断らずにするのに……!」。月に1日訪れる「したい日」に夫を誘ったところ冷たく断られ、冷戦状態に突入。2~3カ月の膠着状態後、いくたさんは積もり積もった不満を夫にぶちまけて……!? 「いいから黙って抱いてくれ!」第四話 勇気を出して誘ったのに、断られることが多かった“夜のお誘い”。 不満に感じていたことを夫に言葉で伝えて擦り合わせをおこない、「夜のお誘いの場合のみ、夜のスキンシップはOK」という条件で合意。 そして、2つのカウンターを駆使して、いくたさんが「誘った数」と「断られた数」を数えて、“見える化”するという技が爆誕することに。 このカウンターの効力や、いかに……?! 著者:マンガ家・イラストレーター コミックエッセイ作家 いくた はな3男1女、4人の兄妹の母。コミックエッセイ作家。書籍『夫を捨てたい。/祥伝社』。夫婦関係や子育ての体験談マンガが共感を呼び、Instagramのフォロワーは23万人超!(2021年6月時点)
2020年11月08日恋をすると、気になる男性が自分と同じ気持ちだったらいいのに……。と思いますよね。でも、男性の気持ちがわかりづらいと、アプローチもままならないことはないでしょうか。そこで今回は、男性が見せる、わかりづらく遠回しな“脈アリサイン”をピックアップしてみました。あなたが気づいていないだけで、もしかしたら男性はそれとなくサインを出しているかもしれませんよ。■ 1.趣味、好みが同じであることを告げてくる「いいな」と思う人とは、できるだけ仲良くなりたいと思うもの。話をしていて、共通点が見つかれば「自分も〇〇が好き」「自分も昔、〇〇をしていた~」などと接点を積極的に拾っていく男性は多いのではないでしょうか。ただ、会話の一環で共感を示す男性もいますし、自分の好きなことを語れるのがうれしくて話をしている男性もいるかもしれません。見極めのポイントは、あなたに興味があるかどうかです。男性が「自分も同じである」といったアピールを強調してくる場合は、脈アリ要素が高いでしょう。相性の良さを感じられてうれしい気持ちはもちろん、距離を縮めるきっかけにしたいという彼なりのアプローチなのではないでしょうか。■ 2.素っ気なくてもLINEを丁寧に返してくれる気になる人からのLINEは大事にしたいもの。仕事の合間を縫って、一刻も早く返事をしたいときもあれば、仕事が終わって落ち着いてから、ゆっくりと返事をしたいときもあるでしょう。いずれにせよ、注目したいのは返事の誠実さです。会話がどれくらい弾むかも大事ですが、素っ気なくても内容に対して丁寧に返してくれるなら、脈アリ度は高いですよ。もともと男性は筆不精な人が多いですから、さほど気にかけていない相手には返事が疎かになりがち。既読スルーすら珍しくないはずです。あなたのLINEに彼がどんな返信をするのか、気にして見てみてください。■ 3.好みのタイプだと伝えてくる気になる人というのは、彼が好むタイプにマッチしているもの。たとえばビジュアルやスタイル、性格、考え方などです。本命相手ほどアプローチに慎重になるのは男性も同じです。軽いナンパ感覚で「俺の好み」と言うときには本気度はあまり高くないでしょう。本命を前にしたときは、「〇〇さんは、どんな人がタイプ?」「俺と〇〇さんってタイプ似ているかもね」と、それとなくアピールしてくることが多いようです。真剣なだけに失敗したくない気持ちから、時間をかけてゆっくりと距離を縮めたい男性が多いということですね。■ 彼の脈アリサインを見逃さないで男性の気持ちがわからず、思うようにアプローチができないでいた女性も多いでしょう。でも、彼の脈アリサインがわかれば自信を持ってアプローチできるはずです。彼の気持ちがあなたに向いていれば、ご紹介した内容に当てはまる部分があるかもしれません。見極めのヒントにしてみてくださいね。(柚木深つばさ/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2020年10月23日未婚の人にとって、親から恋愛や結婚について心配されるのは、時にプレッシャーとなってしまいます。しかしそれでも、親としては我が子が1人で生きていくことを考えると、将来が心配になってしまうもの。疎まれると分かっていても、「早く結婚しなさい」「いい人はいないの?」と催促してしまう親は一定数いることでしょう。さらに、心配なあまり、結婚に意欲的でない我が子に対し嫌味をいってしまうこともあるかもしれません。お見合いの話を断ると…?母親の本音に吹いたおばけ3号(@ghost03type)さんの母親も、我が子の恋愛事情を心配しているようです。おばけ3号さんは、そんな母親とのやりとりの様子をTwitterに投稿。すると大きな反響がありました。その画像がコチラです。母親:お見合いの話がきています投稿者:お断りしといてください母親:そんなだから彼女がいないのよ(わかりました)投稿者:心の声聞こえてる。逆逆。母親とのLINEなんだけど、絶対許さない pic.twitter.com/Cgh4HQytwn — おばけ3号@ハロウィンVer. (@ghost03type) October 19, 2020 投稿者さんにお見合いの話を持ち掛けると、「お断りしてください」とバッサリ拒否された母親。素直に「わかりました」とはいえず、「そんなだから彼女がいないのよ」と本音をもらしたのでした。投稿には、さまざまな声が寄せられています。・お母さん面白い…!きっと心配なんだね。・私も、息子にいってしまいそう!大きなお世話だとは分かっているけど、口を出さずにはいられないんです。・「一度くらい会ってみなさいよ!」というのが母親の気持ちなんだろうなぁ。親の気持ちも分からんでもないけど、圧をかけられるほど結婚に興味がなくなるんだよね。相反する親と子の気持ち。結婚にまつわる親子の戦いは、この先も続いていくかもしれません。[文・構成/grape編集部]
2020年10月21日魚の顔を真正面から撮った写真、その名も“うおづら”がSNSで「笑える!癒される!」と人気らしい。撮影したのは水生生物専門のカメラマン・森岡篤さん。自宅の水槽で約150匹の魚たちを世話しながら、奇跡の瞬間を捉えた写真集『世界初の魚の顔図鑑うおづら』(大和書房)が今月発売された。「図鑑では横でしか見たことのない魚たちも、正面から見ると表情豊かに見えてきます。驚いているように見えたり、ほほ笑んでいるように見えたり、ときには何か語りかけてくるように感じることもあって、元気がもらえます」(森岡さん・以下同)そんな“うおづら”選手権で2020年1位に輝いたのは「ハチノジフグ」。猛暑に癒しを与えてくれる。「頂天眼」「パロットファイヤーシクリッド」も正面から見ると意外な表情で、ジワジワくる。森岡さんもお気に入りなのが「竜眼」。「メークばっちりの美人さん。金魚の模様には驚くほど人の顔に似ているものもあって、クスッとさせてくれます」そんな“うおづら”に、さかなクンも「ギョギョギョ!」とビックリしちゃうかも!「女性自身」2020年9月8日 掲載
2020年08月30日こんにちは、コラムニストの愛子です!お世話になっている目上の方や、毎日顔を合わせる同僚や同級生から誘われたときって、断り方に迷いませんか? 失礼なことを言いたくないし、気まずくなるのもイヤだからと、悩んでいる女性が多いのではないでしょうか。そこで今回は、関係を壊さず脈ナシアピールする方法をご紹介します!■1.自然に距離をおく「日頃から距離をおいておくと、誘われにくいはず。男って、女性が自分をアリって思っているかどうかを、距離で測るんだ。近づいてみて、避けられなければちょっとボディタッチして、それでも嫌がられなかったらアリ! みたいな。だからなんか近いなと思ったら、自然な感じでそーっと距離をおいてあげて。いきなり嫌がられるとショックだから(笑)」(29歳/男性/不動産)パーソナルスペースと言って、恋人や家族のような親しい人にしか入られたくない領域が誰にでもあります。特に女性は、親しくない男性との距離が近いと不快に感じることが多いのではないでしょうか。自分がちょっとイヤだなと感じる男性とは距離をとって、事前に脈ナシアピールをしておきましょう。ただし、相手が無意識だった場合は失礼にならないよう自然な態度を心がけることが大切です。しかしわざとだとわかるときは、ある程度ハッキリ態度に出してもOKです。「近いです(笑)」などと冗談っぽく、それでいてハッキリと、NGであることを伝えましょう。日頃から相手との距離に注意していれば、誘われたくない相手にお誘いを受けることが減るはずです。■2.カレシや好きな人がいることにしておく「カレシや好きな人がいるって分かると、断られても仕方がないと思える。自分が男としてナシって言われたわけじゃないから、あんまり傷つかない」(25歳/男性/飲食)これが1番男性を傷つけない方法だと思います。本当にカレシや好きな人がいる場合は、本当のことを言えばいいだけなので簡単ですよね。もしいなくても、ウソがバレない間柄であれば、「カレシ」がいると言ったほうが、相手の男性も諦めがつくと思います。もし同じ学校や職場などで親しくしていて、カレシがいるというウソには無理があると思う場合は、「好きな人」にしておきましょう。■3.他の人を巻き込む「気のない男性に誘われたとき私はいつも、〇〇ちゃんも誘っていいですか? って他の人を巻き込む。LINEで今度ご飯行こうねって言われても、みんなにも伝えておきますって返すこともあるよ。3回くらい繰り返せば、相手の男性も脈ナシなんだって察してくれると思う」(26歳/女性/美容関係)いい方法だと思います。敏感な男性なら、誘った女性に「みんなで」と言われた時点ですぐに脈ナシだとわかってくれるでしょう。ただ鈍感な男性や、遊び慣れている男性は、めげずに「みんなでじゃなくて、君とふたりきりがいいんだけど」などと言ってくるかもしれません。相手の男性がそこまでハッキリ言ってくるようなら、こちらもきちんとお断りするしかないでしょう。■4.こちらから連絡すると伝える「私はいつも、当分忙しいので時間ができたらこちらから連絡しますって伝えるよ。それでもし催促されたら、また同じことを言う。2回繰り返せば、3回目誘われることはないはず。接するときには普通に感じ良くしていれば、関係が壊れることはないんじゃないかな」(29歳/女性/司会者)これは、相手の男性が遊び慣れている場合には有効です。あなたからの連絡を待っている間に他の女性と食事しそうな男性の場合、これがベストな断り方かもしれません。しかし、相手の男性が一途にあなたを想ってくれているのなら話は別。ハッキリお断りするよりプライドを傷付けてしまう可能性もあるからです。そういうときは、カレシ(好きな人)がいるからとお断りしたほうがいいでしょう。■おわりにせっかく自分をいいと想ってくれた男性をなるべく傷つけずに、いい関係を保ちたいですよね。今回ご紹介した方法を参考に、日頃の態度や断り方を工夫してみてください! (愛子/ライター)(ハウコレ編集部)
2020年06月19日ベビーカレンダーご覧のみなさん、こんにちは!2019年8月に女の子を出産し、はじめての育児に日々奮闘中のかめこです。 第30話は、重たいおなかで歩くとバランスがうまく取れなくて、リュックにしてみたお話です。 妊娠8カ月に入って、おなかが前にせり出してきました。足元が見えにくいのもありますが、お腹の重さで重心がずれてしまい、荷物を手に持って歩くとバランスが崩れやすくなってしまいました……。そこで、子育て始まったら買おうと思っていたリュックサックを購入してみたのですが、とても歩きやすくて助かってます! 著者:イラストレーター かめこ2019年8月に女の子を出産し、家族が増えて一層賑やかになりました。はじめての育児は分からないことだらけで日々奮闘中です!赤ちゃんが産まれるまでの家族とほのぼの妊娠ライフをブログにて更新しています。
2020年06月10日彼をデートに誘ったものの断られてしまった・・・、という経験がある女子もいるでしょう。誘いを断るのは、ただ単に「脈なしだから」というわけではないようです。今回は、男子がデートの誘いを断る理由を紹介。ぜひ、次のアプローチの参考にしてみてくださいね。■ただ忙しくて・・・「とくに嫌いとか苦手とかではなくても、忙しいとどうしても断らざるをえないときがある。だから断っただけで勝手に脈なしと判断して傷つかないでほしい」(27歳/証券)「『◯日か◯日空いてる?』と聞かれて、どっちも予定がある場合は普通に断るよ」(30歳/公務員)「忙しい」とか「予定ある」と言われて断られると(脈なしかなぁ・・・)とがっかりしがちですが、諦めるのはまだ早いです。本当に忙しいだけの可能性も・・・。「じゃあ、○日はどう?」と代案を出してみてもいいかもしれません。そのあとは彼の反応に注目しましょう。■タイプじゃない「変に期待させないように相手がタイプではない、今後付き合うこともないかなぁ〜と思ったときはデートの誘いはきっぱり断る」(28歳/保険)男性としては気遣いなのかもしれませんが、女子的にはつらいですよね。ただ、この方が諦めもつきやすいので、変に期待させてキープしようとする男子よりも誠実な感じがします。■彼女いるし・・・「彼女がいる場合は適当にお断りしてる」(29歳/通信)「合コンで連絡先交換した子から誘われると、なかなか『実は既婚です』と本当のことが言い出せず、適当に忙しいってことで断る」(31歳/建築)正直に「彼女(嫁)いるからごめん」と言ってほしいものです。彼のことが好きで頑張っている女子からしたら、そのエネルギーがムダになってしまいます・・・。彼の友達などに探りを入れてから誘った方がいいのかも。■お金がない!「給料日前とか金欠で、自分の生活で精いっぱいだからデートしている余裕なんてない」(27歳/会社員)「金欠」ってなかなか素直には言えませんよね。それが好きな相手だったらなおさら、かっこわるい自分を見せたくなくて、言えないかもしれません。給料日後に、改めて誘ってみるといいかも。■まだそういう関係じゃない「ある程度仲がいいのならふたりでのデートもありだけど、まだそんなに仲良くもない子とふたりきりでデートは結構ハードルが高いかな」(30歳/医療系)いきなりふたりきりでデートは緊張してしまう人もいるかもしれませんね。彼が草食系タイプなら、まずは「みんなで出かけない?」と段階を踏んで近づいた方がいいでしょう。■おわりに勇気を出して大好きな彼をデートに誘ったのに、断られてしまった・・・、となれば(もう自分から誘わない方がいいのかな・・・)と二の足を踏んでしまいますよね。でも、「脈なし」と判断するのはまだ早いですよ。簡単に諦めず、また誘ってみても大丈夫かも!(美佳/ライター)(ハウコレ編集部)
2020年06月06日人気インスタグラマーの育田花さんが、夫と揉めたときのお話。■ 「VOL.7」 のあらすじ夜のおさそいは、「日がまたがらなければできるだけ受ける」に夫は大喜び。しかしそこで妻からお願いとして出されたのはカウンター。夫を誘った回数と断られた回数をカウントするというが…。≫ 「どうしてもしたくなったときは?『夜のおさそい』カウンターが登場」 カウンターの力…!起きんだろ、断られるだろ…カウンターの回数を稼いでみようと軽い気持ちで試したので当時の夫には眠りを妨げてごめんと謝りました。多分、夫は断っているという自覚がほとんどなかったんじゃないかなと思いました。byいくたはな次回に続きます。→次回は3月19日(木)更新予定!\「3人目が欲しい妻のエピソード」が動画に!/ 母ちゃんTVはコチラ チャンネル登録お願いします♪ 【いいから黙って抱いてくれ!】 連載 「Vol.1」から読む ≫ 結婚して不満はない。でも、夫との夜の生活がイマイチ…
2020年03月18日「近視や遠視などで、ものが見えづらくなるのと同様に、なんらかの原因で聞こえづらくなるのが『難聴』。特別な病気などではなく、誰でもなる可能性があるのです」そう語るのは、これまで3万人以上の治療をおこなってきた日本リバースの今野清志院長。そもそも難聴とは、「音がほとんど聞こえない」のではなく、「聞こえづらい」状態を指す。いっぽうで、自分の視力(見え方)はある程度具体的に答えられる人が多いのに対し、自分の耳がどれくらい聞こえているかを把握している人がほとんどいない、とも今野院長は指摘する。「一般的に、健康診断での聴力検査は大きな問題がないかをざっくり確認するだけのものです。加えて、人が相手の話を聞くときは、相手の表情や口の動き、前後の文脈や雰囲気から推測もしています。そのため少しぐらい聞こえが悪くても自覚できず、気づかぬうちにどんどん耳が悪くなる人が増えているのです」(今野院長・以下同)難聴の種類は大きく2つに分かれるという。「耳は、音(空気の振動)を集めて鼓膜に伝える『外耳』、音を増幅する『中耳』、そして振動を電気信号に変換して脳に伝える『内耳』の3つの部位から成り立ちます。そのなかで、外耳から中耳までに問題があるものを『伝音性難聴』といい、内耳から聴神経に機能障害が起きて発症するものを『感音性難聴』といいます。この両方にトラブルを抱えている場合は『混合性難聴』と呼ばれます」「伝音性難聴」は、耳垢がたまりすぎて外耳を防ぐ「耳垢栓塞」や、反対に耳掃除のしすぎによる「外耳炎」、子どもに多い「中耳炎」などが原因であることも多く、比較的、治療の効果も表れやすいという。問題はもう1つの「感音性難聴」だ。「こちらはレントゲンやMRIを撮っても原因が特定できないことがほとんどです。そして、よく『耳が遠くなったのは年のせい』といいますが、一般に『老人性難聴』と呼ばれるこの難聴も、感音性難聴の一種なのです」そのため、ある程度の年齢になれば、耳が聞こえづらくなっても「老化現象」のひと言で片付けられてしまうことが多いのが現状だ。しかし、放置すると「聞こえづらい」だけでは済まされなくなってくるという。「耳の聞こえが悪くなると、人の話を正確に理解できません。当然、コミュニケーションに支障をきたし、思わぬトラブルになることも。実際に『同居しているお姑さんが、話しかけても返事をしてくれず、こっちを見ても知らん顔をするんです』と思い込んで私のところに相談に来られた女性がいました。そこで、お姑さんに検査を受けてもらったところ、やはり中程度の難聴であることがわかったのです。もしそのまま難聴であることがわからなければ、『わざと無視された』とお嫁さんは思い、嫁姑戦争に発展していたでしょう。夫婦間でも、同じようなトラブルが起こる危険性は考えられます。家庭内はもちろん、仕事上でも伝達がうまくいかなければ『話が通じない』『何度も同じことを聞いてくる』と思われかねません。その積み重ねが、大きなミスにつながる可能性もあるのです」さらに、コミュニケーションがうまくとれなくなることで、うつや認知症のリスクが高まるとも!「話がかみ合わないと口数が少なくなり、自分の世界にこもるようになります。すると無気力になってしまい、うつ症状を示すようになることも、決して少なくないのです。すると外に出かける機会も減ってしまうので、脳への刺激も激減。認知症の発症リスクも高くなってしまいます」閉じこもりがちになれば足の筋力も弱くなるので、ますます家から出られなくなり、悪循環に陥りかねない……。そんなとき、視力を補うメガネのように、衰えた聴力を補うために補聴器を使うことも選択肢の1つ。しかし、中医学の観点に基づいて感音性難聴の治療にあたる今野院長は、「できるだけ、自分の耳をよくすることを心がけてほしい」と呼びかける。「補聴器は人間の耳とは違い、聞き取りたい音だけではなく周囲のノイズも拾ってしまうので、合わないという人も少なくなく、購入しても実際に使用しているのは4人に1人ともいわれています。もちろん補聴器の存在自体が悪いわけではありませんが、私の治療院では80代、90代の方々からも『耳そのものの聞こえがよくなった』という声をいただいていますよ」人生100年時代。健康寿命を延ばす鍵は、じつは「耳」にもあるということか。
2019年11月20日ママ友とのお付き合いは、楽しい反面、疲れると感じることも多くはないですか? しかし、仲良くしていきたいから、なかなか誘いを断るのも難しい…。そう感じているママのために、波風立てずにうまくママ友の誘いを断るコツをご紹介しましょう。■ママ友の誘い、断れない3つの理由子どもが幼稚園に通っていると、その送り迎えでママ友と毎日顔を合わせ、「お茶しましょう」「うちで遊んでいきませんか?」のお誘いは日常茶飯事ですね。さらに、仲の良いママ友が、「家でお教室を開く」サロンママ、通称サロネーゼになってしまったら、そこにも顔を出さないわけにはいきません。でも、いくら仲良しのママ友でも、お付き合いが毎日のようにあると気疲れしてしまうし、家事もうまく回らなくなっていくでしょう。実際、幼稚園の送り迎え時には、必ず栄養ドリンクを飲んでから行くというママもいるそうです。それだけ、ママ友とのお付き合いは、場合によって疲れるものなのでしょう。ママ友からのお誘いは、どうして断りにくいのでしょうか? その理由は、主に以下の3つでしょう。・ママ友のことは好きだから嫌われたくない。・断ることで仲間はずれになるのではないかと心配。・子ども同士が仲良くて断りにくい。もともと仲が良いママ友ほど、誘われると断りにくいですよね。断ることでママ友に嫌われるのではないか、子ども同士の関係にも悪影響があるのではないかと心配でしょう。次では、ママ友との関係を良好に保ちながら、誘いをうまくかわす方法をご紹介しましょう。■ママ友と気まずくならない「上手な断り方」ママ友からの誘いを断る際、相手に誤解や疑念を抱かせないために、一番伝えなければいけないのは次の気持ちです。「あなたの誘いに参加はできないけれど、あなたのことは大好きで、あなたの活動自体も認めている」例えば、仲良しのママが自宅でパン教室を始めたとしましょう。「ぜひ、参加して」と誘われたら断れませんよね。そんな時は、まず最初の1回は参加してみるのです。そこで楽しかったら続ければいいですし、ずっと参加するのはちょっと…と感じたら、正直にその気持ちを話してみましょう。「実はこういうのは私、あまり得意じゃないの」と早い段階で言ってしまう。すると、相手は自分が嫌われているから参加しないのではなく、パン教室自体が苦手なんだと理解できます。実際、私自身は料理や家事が苦手なので、常日頃からママ友に「自分は料理や家事が苦手」ということを話していました。そのため、ママ友がパン教室やテーブルコーディネート教室を始めた時、1回はお祝いを兼ねて参加しますが、「いつも言っているけど、私ほんとこういうことが苦手で」とか「家族がダイエットしていて習っても家で作れない」などと伝えていたら誘われなくなりました(笑)が、今も仲良くお付き合いしています。この言い方はうまく誘いを断るのに有効かもしれません。また、子どもの習い事の送迎が忙しく時間が取れないなど、定期的に入っている用事とかち合って物理的に行けないなどの理由を伝えるのもいいでしょう。NGなのは、家の用事や子どもを理由に、その場限りの言い訳で断ること。教室は毎週のことなので、お誘いも毎週となるでしょう。その度適当な理由をつけて断り続けていると、相手は「私のこと嫌いなのかな。私の活動自体も応援してくれないのね」と感じてしまうでしょう。そういった誤解を招かないために、日頃から「すごい」「忙しいのに頑張っているね」「どういったことを教えているの?」とママ友の活動に理解や興味を持っていることを伝えつつ、「でも、私は正直、苦手なの。参加できなくてごめんなさい」と偽りのない気持ちを伝えればいいのです。そうすると、相手は「私のことを認めてくれている」と感じるので、もし参加しなくてもあなたに悪印象は持ちません。■ママ友から仲間はずれ?「3回に1回は参加」が嫌われない法則ママ友の誘いを断ることで、仲間はずれになるのではないかと心配するママも多いでしょう。そのグループやイベントには興味がないけれど、自分がそこにいないことでほかのママから何か言われているんじゃないか、仲間はずれになるんじゃないかという恐怖は感じますよね。例えば、幼稚園の送り迎えで毎日のように一緒になると、ママだけでお茶したり、帰りは公園や誰かの家で遊ぶということも多いでしょう。それが慣習のようになってしまうと、なかなか断りづらいですし、不在時にどんな話がされているのか不安も感じます。そういった場合は、「3回に1回」参加の法則を使ってみてはいかがでしょう。毎回や2回に1回の参加だと自分がしんどくて、4回に1回だと周囲には「参加していない」印象が強くなります。そこで、3回に1回のペースで参加するようにしてはいかがでしょうか。毎日のようにママだけでお茶をしている場合、3回に1回参加としたら、週に1回ないし2回となります。 1 週間で最大2回と思えば、無理ない範囲で乗り切れるのではないでしょうか。「毎回ではないけれど参加している」という印象を周囲が持てば、あなたのうわさ話をしたり、理由もなく仲間はずれにしたりという気持ちにはなりにくいでしょう。また、週1回のお教室であれば、3回に1回の参加なら月に1回、多くて2回。そうすると「ほかの日は用事で行けないけど、この日は大丈夫かな」と相手に予定を伝えやすいですよね。「この日とこの日はダメだけど、この日なら行ける」という表現をすると、相手は「この人は参加しようとしてくれているんだ」と感じますから悪印象は残りません。もし、子ども同士は仲が良いけれど、ママ同士はそれほど…という場合は、ママ抜きで遊ぶ約束をするというのも一つの手です。子どもだけ預けて遊んでもらう、もしくは相手の子どもだけを家に招いて遊ばせるのはどうでしょうか。ママ友とは最初と最後だけ顔を合わせればすむので気が楽ですよね。もしかしたら、相手も同じように感じているかもしれません。そのほか、送り迎えの時間をずらす、ママ友とは2人きりにならないようにする常に集団でいるようにするなどの方法も有効でしょう。■1回きりのイベント「興味がない…」断るタイミングは?発表会、展示会など1回きりのことであれば、「行く予定で調整するね」と、まずは前向きに検討すると回答しましょう。「行けそうにないなら、なるべく早く断ったほうが相手に迷惑がかからないのでは?」と思いがちですが、イベントなどのお誘いは大抵、1カ月以上前ですね。それなのにすぐ断ると、「え? そんな先まで予定が入ってるもの?」と相手は疑問に思うでしょう。早すぎるのも相手の心象を悪くします。だから、あなたのやっていることは認めていますと意思表示をするために「行く方向で調整する」とまずは伝えることが肝心なのです。そして「行きたくない、行けそうにない」なら、ママ友の負担や迷惑にならないタイミングで、親や家族、仕事などの予定を理由に「うまく調整できなかった」と断る方が波風は立たないでしょう。相手は否定されたと感じることもなく、余計な疑念を抱くこともありません。そのイベントに興味がないだけで、ママ友とは付き合っていきたいのですから、その後「ごめんね」と謝れば変わりなくお付き合いが続けられるでしょう。子どもが年中、年長になった頃から、自宅をお教室として開放するサロネーゼが増えてきます。子どももある程度手が離れ、何か始めたい。家での教室なら、わざわざ子どもを預ける必要がない…という理由からでしょう。そして、生徒を集めるとなると、最初に声をかけるのがお友だち関係です。そういったお付き合いがつらくなる前に、程良く切り抜ける方法を身につけておくと、気持ちよくママ友とお付き合いできますね。 エキサイトお悩み相談室で佐藤先生に相談する
2019年11月18日合コンに参加したのはいいものの「合コン後に気のない男性からアプローチをかけられて困っている...」そんな女性はいませんか?合コンで知り合ってしまったら、できるだけ波風立てずに上手に男性からのアプローチを断りたいのが本心です。今回の記事では、合コン後のデートを上手に断りたい・断り方のポイントや注意点を知りたい女性に向けて、その方法を解説していきます。■合コン後の気のない男性からのアプローチの断り方合コンで会った男性から合コン後に一方的にアプローチをかけられたら、どう断ればいいのでしょうか。その基本的な断り方をご紹介します。■仕事が忙しいことにする合コン後、気のない男性から声をかけられたら、基本的には「仕事」を理由にして誘いを断ります。ここでプライベートな趣味やお出かけなどのイベントを断りの理由にするのは避けます。なぜなら、そのような時間があるなら、デートをする時間もあると思われるからです。仕事がものすごく忙しいことを強調して、できれば二度と誘われない断り方をしたほうが賢明です。■予定がいっぱいなことにする職種や仕事のスタイルによっては、仕事を理由に断ることが難しい女子もいますよね。そんなときは、仕事以外の予定もいっぱいであることを、ここぞとばかりに強調してみましょう。大切な友人に会う、家族と過ごす、美容院・買い物に行く、運動をするなど、人に会う時間的な余裕が今はないことをアピールします。■「みんなで」を使い距離を保つ積極的に誘ってくる男性のなかには、ふたりだけでどこかに遊びに行こうと誘う人もいます。そのときは、「みんなで遊びに行くなら」などとふたりきりで会うことは避けて、お互いの距離を保つようにします。ふたりきりで会う約束をしてしまうと、相手もその気になってしまいます。■彼氏ができたことにする合コン後の遊びの誘いの断り方として、彼氏ができた・異性に気になる人がいるというのが、もっとも効果的です。とくに彼氏ができたことにするのは、デートを誘う相手にとっても諦めざるをえない決定打になります。▼彼氏がほしい人はこちら恋活・婚活がしたい人のためのマッチングアプリ15選■合コン後の気のない男性からのアプローチの断り方《LINE編》合コン後の気のない男性からのアプローチの基本を抑えたところで、次に具体的な断り方のポイントを解説します。お互いの連絡ツールとして誰もが使うLINEでの断り方を紹介しましょう。■2、3日置いて返信するLINEでの断り方のポイントは、もし気のない男性からLINEがきたら即レスしないことです。必ず2、3日置いて返信をするようにしましょう。さらに、LINEがきてすぐに既読をつけないようにすることも大切です。一度既読をつけてしまうと、相手もLINEメッセージを読んでいるのになぜ返信がないのか、いろいろ疑うからです。■文章は短くするデートの断り方の基本は、LINEでも相手に気を持たせないようなテクニックを使います。余計な内容は送らずに、いつも以上に文章は短く、用件だけを返信してください。■絵文字やスタンプなどは使わない女友達や好きな異性に使うような絵文字やスタンプも、ここでは封印です。絵文字やスタンプを使うのは、心許せる相手や家族くらいなはずです。合コンで会ったくらい男性には、相手が期待をしてしまうような絵文字やスタンプを使うのは避けましょう。■礼儀正しい言葉を使う気のない男性からのデートの誘いの断り方として、LINEではあえて礼儀正しい言葉をたくさん使うのも有効です。そうすることで、相手と心理的な距離を保てるようになり、さらに相手にもそれ以上の関係にはなりたくないことを暗に示すこともできます。■合コン後の気のない男性からのアプローチの断り方《注意点》気のない男性のアプローチを断るポイントはわかったのものの、実はほかにも細かいところで注意をしなければならないポイントがあります。■期待させる言葉は使わないLINEの文面では、相手の期待させる言葉を使ってはいけません。これはLINEに限らず、合コン後の誘いの断り方の基本であることを覚えておきましょう。■1度ならとデートしたりしないそれほど嫌いな相手ではなく「1度なら大丈夫かも」と軽い気持ちでデートするのもNGです。その1度のデートで相手がより本気になってしまい、さらにデートを断るのが難しくなることもありますよ。■優しさから曖昧な態度を取らないもともと優しい性格は、気のない相手からのデートの誘いを断るのが申し訳ないと思うこともあります。でも、その曖昧な態度が実は、のちに相手をより傷つけてしまうこともあります。■友達と遊んだことをSNSに投稿しない合コン後の気のない相手からの誘いを断ったら、とくに誘いを受けた日にちのSNS投稿は要注意です。仕事を理由にして断ったのに、SNSに友達とその日に遊びに行ったことを投稿してしまうと、一瞬で嘘がバレてしまいます。■スタンプだけ送信しない気のない相手だからこそ、スタンプだけ送信して終わらせたい気持ちもありますよね。しかし、スタンプだけの返信だと、逆に相手がより明確な答えがあるまで待とうとする可能性もあります。■無視はしないいくら気のない相手でも、デートの断り方としてLINEを無視するのもNGです。これも相手の気持ちを逆撫でしたり、さらにデートの誘いが頻回になったりするような悪循環が生じかねません。■合コン後の気のない男性からのお誘いLINEの断り方《例文紹介》では実際に、気のない男性のデートの誘いをどうやって断ればいいのか、デートの断り方を例文を出しながら解説しましょう。■デートに誘われた時の断り方気のない相手からLINEでデートに誘われたら、「誘ってもらって嬉しいのですが、最近仕事がかなり忙しく、時間の余裕がありません。状況が落ち着くまで、まだしばらく時間がかかりそうなので申し訳ありません」と、返信するのも良いでしょう。仕事で超多忙であることを、丁寧な文で相手に伝えるのがコツですよ。■食事・ご飯に誘われた時の断り方食事やご飯に誘われたときの断り方の例文も紹介します。「いま、かなり厳しめのダイエット法を試していて、友人との外食も控えているところです。なので、お誘いはありがたいのですが、申し訳ありません」外食ができない、説得力のある理由づけをすることがポイントです。■映画に誘われた時の断り方気のない相手から映画に誘われた時の断り方の例文もみてみましょう。「映画館で映画を観るのは、周りが騒がしかったりするので、実はあまり好きではありません」そもそも、映画館で映画を観ないタイプであることを相手に伝えることで、上手に映画デートの誘いを断ることができるでしょう。■まとめ合コン後に気のない相手からのアプローチがあるのは、実際には嫌な気持ちはしません。ですが、基本的には気のない相手の誘いを受けてしまうと、のちのち厄介な問題が起こりかねません。気軽にデートを受けてしまい、1度OKしたデートを断るのも関係が変に悪化してしまうこともあります。合コン後に本当に気のない相手から、遊びの誘い・食事・映画に誘われたら、原則その誘いは受けないことが大切です。今回挙げたようなデートの断り方の例文を参考にしながら、自分と相手のためにも2度と誘われない断り方をするのが、マナーともいえるでしょう。(ユキ/ライター)(ハウコレ編集部)▼彼氏がほしい!恋活・婚活がしたい方はこちら【最新版】目的別・おすすめのマッチングアプリ15選
2019年10月03日伝え方ひとつで、ぎくしゃくすることもあれば、一気に距離が近づくことも。特に言いづらいことを伝える時に差が出やすいもの。そこでどんな人とも相性がアップする伝え方の極意と、日常でよくある要注意シーンで使える言い回し術を、その道のプロが指南。価値観の違いを認めつつ、自分の気持ちも大事にする。仕事でもプライベートでも長く付き合っていかなければならない相手は必ずいるもの。しかし、自分の思いがうまく伝わらなかったり、会話がかみ合わないと、「この人とは相性が悪い」と判断して、距離を置きがち。だが伝え方次第で相性は変えられると、キャリアカウンセラーの関下昌代さん。「相性の良し悪しは、価値観が合うかどうかで決まるわけではありません。自分以外は、みんな異文化だと思うこと。自分の普通や当たり前が、相手にとってもそうだとはかぎらないのです。わかってもらえて当然だと思い込んで、一方的に気持ちをぶつけたり、言葉足らずになると何も伝わらず、お互い不快感を抱くだけ。だから自分の価値観を押し付けない伝え方を心がけることが、相性を良くする第一歩です」そのためにも相手の立場に立って考えること。しかし相手の顔色をうかがって、言いたいことを我慢しても何も変わらないと、“伝わるコミュニケーション”をテーマに講演を行う戸田久実さん。「良い顔をするのと、良い関係性を築くのは違います。嫌われたくなくて本心を隠したり、何を言われても傷つかないふりばかりして、自分の気持ちをないがしろにしていると、ストレスは溜まる一方。それが大きくなると、相手への不満となり、何かの弾みで怒りを爆発させ、取り返しのつかないことになる場合も。だからその都度言いづらいこともしっかりと伝えることが大事です。曖昧な言い方はトラブルのもと。伝える力を高めれば、お互いの理解が深まり、関係性はグーンとアップします」言葉選びや言い回しなど、伝え方のコツを身につければ相性は思いのまま。どんな人とも好相性に。伝え方の極意8言いたいことを伝えるのは難しいけれど、伝わった時の喜びはひとしお。まずは、心がけるだけで相手に伝わりやすくなる8つのポイントを伝授。場数を踏めば自信が持てるようになり、コミュニケーション力も向上!【1】話すタイミングを見極める話しかける前に相手を観察して、スムーズに話し合いができるベストなタイミングをチョイス。「相手の機嫌が悪いと、聞く耳を持たなくなり、こちらに非がなくとも、伝わるものも伝わらなくなります。表情や声のトーン、振る舞いで、相手の機嫌が見えてきます。不機嫌な場合は避けるべきですが、急ぎで伝えたいことがある時は、お茶など温かい飲み物を差し出して、様子をうかがい、気分を落ち着かせてから伝えてみては」(関下さん)【2】テーマはわかりやすく要点をまとめられる人こそ、伝え上手。「言いにくいからと回りくどくなったり、自分でも何を言っているのかわからなくなると、モヤッとしたまま終わるだけ。だから事前に伝えるべきテーマは何か、核を明確にしておくべき」(戸田さん)。結論と理由をセットで伝えると、相手の納得と理解を得やすい。頭に浮かんだことを思いつくまま話すのではなく、事前に思考を整理してシミュレーションするクセをつけること。紙に書き出すのも手。【3】頼み事は特別感を出す仕事をお願いしたり、相談に乗ってほしいなど、頼み事をする時に大事なのは、特別感。「『あなたにしか頼めない』『さんだからお願いするんだけど』などの言葉を添えると、頼りにしていて、特別な存在であることが伝わり、快く引き受けてくれる可能性大」(戸田さん)。ふたりだけの秘密を共有することで、信頼関係も深まり、相性アップ!ただし多用すると不信感に変わるので、ここぞという時に使うこと。【4】相手に合わせた「たとえ」で語る何かを説明する時に「たとえ」を入れて語ると、相手の心に響きやすくなる。「価値観だけでなく、理解度も人それぞれ。相手が経験していないことを説明したりお願いする時は、理解を得るためにたとえる力が必要不可欠。『この間の仕事で言うと…』など、相手に合わせた例を入れると、物事や目的がはっきりしてくるので、相手もイメージしやすくなります」(戸田さん)。相手の印象に残る伝え方をしたい時も、たとえを使うと効果的。【5】相手に話を振ってみる一方的な言い分で論破しても理解も共感も生まれません。「特に対等の立場ではない者同士の会話は、一方が多く話しがち。自分が話しすぎていると思ったら、『あなたはどう思う?』と聞いて、相手にも意見を述べるチャンスを与えましょう」(戸田さん)。相手の話に耳を傾けながら話し合うと建設的な議論ができる。「意見がくい違っても、話を遮らずに最後までしっかりと聞くことも、良好な関係を築くコツ」(関下さん)【6】肯定から入る意見に同意できなくてもいったん受け止める余裕とポジティブさがあれば、伝え方の達人といえる。「コミュニケーションはキャッチボール。相手から飛んできたボールをパーンとはじき飛ばして、『いや、それは違う』といきなり否定するのではなく、『なるほど、そういう考え方もあるね』と、意見を受け入れて、肯定のリアクションをしましょう。その後に自分の意見を述べれば、相手も聞く耳を持ってくれるようになります」(戸田さん)【7】誰にでも丁寧に偏ったものの見方をせず、公平なコミュニケーションを心がけること。「上司には媚びて、部下には横柄な態度をとるなど、人によって伝え方を変えると、誠実さが失われ、不信感を抱かせ、無用なトラブルを招くこともあります。また、つまらない見栄やプライドを持っていると、自分自身正しい選択ができなくなるので注意すべき」(関下さん)。どんな相手に対してもフラットな気持ちと真摯な態度で対応すれば、尊敬され、信頼度アップ。【8】評判に振り回されない「周りの評判や噂話に流されて、人を判断するのは避けるべき。よく知りもしないのに、『こういう人らしい』と、先入観を持った状態で接すると、ぶっきらぼうな伝え方になり、関係性は良くなりません。まっさらな気持ちで向き合い、自分が直に感じたことだけを信じること」(関下さん)。自分の中に凝り固まった固定観念にも振り回されないように。そうすれば多角的な視野が持てるようになり、良い人間関係を構築しやすくなる!関下昌代さんキャリアカウンセラー。亜細亜大学で、ビジネスマナーやコミュニケーションの講師も務める。『先輩に可愛がられ、同僚に疎まれず、後輩に慕われる女子になる職場で幸せになる45のコツ』(中央公論新社)。戸田久実さんアドット・コミュニケーション(株)代表取締役。アンガーマネジメントをベースとした、言葉がけに特化したコミュニケーション指導に定評がある。『〈イラスト&図解〉コミュニケーション大百科』(かんき出版)。※『anan』2019年9月4日号より。イラスト・徳丸ゆう取材、文・鈴木恵美(by anan編集部)
2019年08月31日ダイエットに成功したら次は体型維持です。体型維持するためには、カロリーだけを気にしていてはいけません。今回は体型維持に向いた太りづらい食べ物をご紹介します。ダイエットをして痩せたら、次は「体型維持」です。実は体型を維持することは、痩せるより大変なのをご存知でしょうか?ダイエット後の体は、いつもより脂肪がつきやすいリバウンド体質になっています。そのためダイエット後の食べ物は、今まで以上に気を使う必要があるのです!今回は、体型維持の時期におすすめの食べ物をご紹介します。太りづらい食べ物ってあるの?出典:byBirthダイエットに成功したら、次はその体型を維持しましょう。とはいえ、どのように体型を維持するのでしょうか?体型維持とは体脂肪と筋肉の状態を維持することです。まず筋肉を維持するには、筋トレをしてタンパク質を体重(50kgの人なら50g)以上摂取します。次に体脂肪は、カロリーコントロールのほか、脂肪になりづらい食べ物を摂取してください。ここで注目して頂きたいのが「脂肪になりづらい食べ物」です。食べ物の種類によっては同じカロリーでも、脂肪になりやすい物となりづらい物があります。体型維持をするには、なるべくこの脂肪になりづらい食べ物を摂取するようにしましょう。脂肪がつくメカニズム出典:byBirthまずは脂肪がつくメカニズムをご説明します。なぜ脂肪がつくのかを理解すると、今後の体型維持もしやすくなるでしょう。1. 脂肪とは?脂肪とは飢餓を乗り切るための「エネルギー貯蔵庫」のことです。これは人類が狩猟をして生活していたころは、いつ食糧が手に入るかわからないときに身についた生命維持システムだといわれています。2. 脂肪の生成例として炭水化物を摂取して、それが脂肪になるまでの流れをご説明します。1. 炭水化物の摂取炭水化物=糖質と食物繊維のことです。ご飯やパンなどに多く含まれています。2. 消化消化された糖質はブドウ糖に変化し、血中に入ります。3. 筋肉や脳などのエネルギー源ブドウ糖は脳のエネルギー源としてつかわれ、筋肉には肝臓でブドウ糖からグリコーゲンに変換して送られます。食後に高血糖状態になると、さらにブドウ糖を取り込むようになるそうです。4. 脂肪肝臓で貯蔵されているブドウ糖が容量オーバーになると、脂肪として蓄積されます。なお、肝臓では1350kcalまで貯蔵できるそうです。これが脂肪になるまでの流れです。このメカニズムから「食後の血糖値」と「糖質」をコントロールすれば、脂肪になりづらいということになります。太りづらい食べ物の特徴出典:byBirth痩せる食べ物はありませんが、太りづらい食べ物ならあります。それはどのような食べ物なのでしょうか?その特徴をご紹介します。1. 低GI食品食後の血糖値が急上昇すると、インスリンが大量に分泌して糖を脂肪として貯蓄します。低GI食品は食後の血糖値の上昇が緩やかなので、インスリンを抑制することができるのです。インスリンの量が少なければ、糖を脂肪として貯蓄されづらくなります。2. 低脂質糖質1gを消費するのに「4kcal」必要ですが、脂質は1gあたり「9kcal」も必要なのです。倍以上のカロリーが必要なので、糖質よりも脂質を減らした方が体型を維持しやすくなります。3. 低糖質糖質は脳や筋肉のエネルギー源になります。しかし過剰に摂取すれば脂肪になってしまうので、摂取量に気をつけなければいけません。ただし、極端に制限すると飢餓状態になり「リバウンドしやすい体質」になるので注意しましょう。4. 低カロリー低カロリー食品なら多めに食べても太りづらいです。ただしカロリーを減らしすぎると栄養不足になり、筋肉の減少や体調不良、リバウンドが起こるので、基礎代謝分は必ず摂取しましょう。成人女性の摂取カロリーの目安は「1800~2000kcal」です。5. 高タンパク質タンパク質は筋肉の維持や肌、髪の維持に欠かせない栄養素です。体型維持に筋肉は欠かせないので、1日で体重分(体重40kgの人なら40g)のタンパク質を摂取するようにしましょう。6. 整腸作用効果腸内環境を改善すると栄養の吸収が良くなるので、各細胞が活発に働くようになります。「代謝の向上や便秘解消、むくみ解消」にも効果的です。食物繊維や乳酸菌を摂取しましょう。太りづらい食べ物をご紹介出典:byBirthここでは太りづらいといわれている食べ物をご紹介します。普段の食事メニューに取り入れてみてくださいね!ただし、食べ過ぎはダメです!1. 低GI食品オートミール、大麦、玄米、大豆食品、蕎麦、きのこ類2. 低脂質高タンパク質食品鶏胸肉、鶏のささ身、納豆、ツナ、赤みの肉類、青魚(魚の油は脂肪になりづらい)3. 低糖質食品こんにゃく、豆類、ナッツ類、野菜類、アボカド、魚介類、肉類4. 整腸作用効果食品ヨーグルト、発酵食品、チーズ、野菜類5. 低カロリー食品葉野菜、りんご、オレンジ、コーヒー、豆腐、こんにゃく、春雨、海藻おすすめは?数あるダイエット食品の中でも、おすすめは「オートミール」です。「低GI、低脂質、高タンパク質、整腸作用、ビタミン・ミネラル、腹持ちが良い」といった特徴があります。完全食といわれるだけあって、オートミールだけでほとんどの栄養素が摂取できるそうです。しかしおかゆのような感じなので、食べ慣れるまで時間がかかるかもしれません。中華スープをいれると美味しいので試してみてくださいね!太りづらい食べ物で体型維持!出典:byBirth脂肪がつくメカニズムから、太りづらい食べ物についてご紹介しました。これまでカロリーばかり気にしていた人も、少し考え方が変わったのではないでしょうか?太りづらい食べ物を上手く取り入れれば、食に対するストレスも軽減できるかもしれません。体型維持のためにも、太りづらい食べ物を食べてみてくださいね!
2019年05月27日完璧にメイクはしたはずなのに、人に会うときに「やっちまった!」状態になることもしばしば。女同士はもちろん、男性も気付いてはいるけど伝えづらいことも…。アラサー男性陣に聞いた、メイクに関する残念ポイントとは?人との出会いが多くなる春。ビジネスで出会う人、新しくチームを組んだ人。プライベートでも仲良くなりたいな~と思った人。そして、恋愛の対象として気になっている人。もちろん、人生に欠かせない大好きなパートナーも。どの人たちにも、「この人良いな!」と好感を持ってほしいから、メイクやおしゃれをしますよね。早起きして、しっかりメイクして…。待ち合わせにも遅れず、『よし完璧!!!!!』と思って笑顔で過ごしている中、ふと鏡を見たら『うそでしょ…』と恥ずかしい失敗をしてしまっていることも。「なんで…どうして言ってくれないの…?」と一瞬思いますが、言いたくても言えない、言いづらかったりするんですよね。初対面だったり、恋愛の様子見期間中は、余計に相手に気を遣って言いづらいんです。さて、今回はあの絶望を事前に食い止めるため、働く男性陣に聞いた「彼女に伝えづらかった、身だしなみの残念ポイント」をピックアップ!会う前にもう一度鏡チェック!「彼女に伝えづらかった」残念ポイント出典:byBirthメイク好き女子、要注意!!≪歯紅≫「笑った時に、女の子の前歯が赤くなっていてビックリした。なかなか取れないんだね、あれ」出典:byBirth顔がパっと明るくなるようなビビッドカラー、垢ぬける赤リップ、オシャレでモードなブラウンリップ…。しっかりと色がのる華やかなリップメイクが欠かせませんが、気をつけたいのが歯紅。前歯に、口紅がついてしまっている・移ってしまった状態のこと。この歯紅、やっちまいがち度・強!!!もちろん私自身、やってしまったこともありますし、歯紅している女性に遭遇することもしばしば。歯紅の原因は…、◆口紅の塗りすぎ:余分な口紅が前歯に付着しやすくなる。◆くちびるの内側まで塗っている:下唇など特に内側ギリギリまで塗り込んでしまう。◆「ん~っぱ」のやりすぎ:色ムラ防止などで行う上下の唇をこすり合わせる「ん~っぱ」は、やりすぎると口紅が口内に侵入しやすくなる。◆口内・前歯が乾燥している:緊張していたり笑顔の状態がずっと続くと、口内や前歯が乾燥し口紅が付着して取れにくくなる。◆前歯が出ている:出っ歯は口を閉じたときに前歯がくちびるに触れやすい。など。対策は、口紅は少量を少しずつ重ね、塗りすぎない水分をこまめにとって、口内・前歯を潤わせるリップメイク直後はティッシュオフするそして、人と会う直前に歯紅していないか鏡でチェックすることも大切!夕方以降や、汗ばむ日は特に注意!≪ほうれい線のファンデ溜まり≫「ほうれい線ってこれなんだな。魔法がとけかかってるのかと思った」口周りは、喋ったりと顔の中でもよく動かすパーツ。よれやすくなるのは仕方ありません。忙しくてメイク直しができなかった日や、気温や緊張、身体をつかって汗をかいた日は、皮脂や汗でファンデーションがよれやすくなっています。特に午後、夕方あたりは一度、鏡でマリオネットラインにファンデが溜まっていないか確認。リキッドタイプやクッションタイプのファンデーションを使っている方はもちろん、パウダリータイプ派の方も、職場や乗り物のエアコンでお肌が乾燥し、ファンデ割れする事もあるのでご注意を。夏は野外でのイベントも増えますが、外出中もこまめにチェックを忘れずに。対策は、ティッシュや脂取り紙で軽く皮脂をオフ化粧直しミストをしてササッとお直しマリオネットラインはファンデーションを薄く塗る化粧崩れ・皮脂崩れ防止の化粧下地を使用するお酒を飲んだ後は、体温も上がって汗をかきやすくなることも。飲み会中も気をつけてみてくださいね。合わなかったのかな…?≪くちびるの皮むけ≫「時間が経つたびに、皮が剥けてきているみたいで心配になった」出典:byBirthメイクをしている本人も気になる、くちびるの皮むけ。肌や、口元がデリケートになっているときや、新しいリップをおろしたときにくちびると口紅・リップクリームが合わなくて…皮がどんどん浮いてしまう。対策は、毎回、リップメイクはきちんと落とし、保湿する口紅下地やリップクリーム/バームを塗ってから、口紅を塗るリップブラシなど清潔に保つ口紅などは、購入前にタッチアップをして荒れないかチェックする新しいリップを塗る前日の夜などに、実際に塗ってもう一度チェックする絶対に荒れないリップ/口紅をストックで持ち歩く荒れてしまったら、くちびるのためにも使用を中止するリップスクラブなどを定期的に使って、リップのターンオーバーを助けるリップカラーで印象がガラッと変わるので、いろいろな色で遊びたい!綺麗なくちびるでリップメイクを楽しむためにも、日頃のくちびるのお手入れはもちろん、使う前に自分の肌に合っているのか入念なチェックも忘れずに。安心するためにもチェックを出典:byBirth慌てていたり緊張していたりすると、さらにうっかりミスをしてしまいそうになるので、時間や準備はゆとりをもって!人に会う直前の最終チェックをするだけでも自信が持てたり、余裕が持てますよね。素敵な人と、良い時間が過ごせますように。
2019年05月15日コミュニケーション次第で相手の反応が180度変わる!?言いづらい&聞きづらいに効く伝え方のコツを“コミュニケーションの先生”戸田久実さんに伺いました。面倒な頼みごとをしたい“あなたじゃないとダメなワケ”で引き受ける理由を作る。「どうしてあなたにお願いするのか、その“なぜ”を明確にして、特別感を与えることが説得材料になります。理由が不明瞭だと断られてしまう可能性もあるので、きちんと事情を説明しましょう。自分の手が一杯なのであれば、状況を正確に伝え、そのうえで力を借りたいと思っていることを話せば納得してもらえるのではないでしょうか」【例文】×「ごめん!こんどおごるから、これお願いできない?」「ごめんなさい。~の件、私にはどうしても難しくて。以前担当していたさんならスムーズにいくと思うし、手伝ってもらえないかな?」取引先に対して不満を伝える“現状への不満”より“あるべき姿”を伝えるのが建設的。「不満や怒りは、“本来はこうあるべき”というゴール地点にまだ辿り着けていない、理想と現実とのギャップにより生じるもの。そのため、不満を口にするのではなく、あるべき姿を伝えることでより建設的な議論に結びつきます。改善を求める場合は、怒りの感情をぶつけるのではなく“何をしてほしいのか”リクエストしましょう」【例文】×「~のような状況だと、こちらとしては非常に困るんです!」「~のような状況が続くと、ミスに繋がる可能性もありますので、できれば××のようにしていただけると幸いです」飲みの誘いを断りたい誰にでも当てはまる理由で“あなただけじゃない”と伝える。「なかなか断りにくい上司や取引先からのお誘いに関しては、体調不良や先約があることなどを理由としてあげ、感謝の言葉とともにお断りします。重要なのは、“あなたとは行きたくない”と思わせないこと。誰にでも当てはまる理由を提示することで、相手を無意味に傷つける事態を避けつつ、“仕方ない”と思ってもらえます」【例文】×「すみません。気分も乗らないし、ふたりで行くのはちょっと……」「申し訳ありませんが、この日は別件がありまして/実家の家族がこちらに来ておりまして/仕事相手の方とふたりだけで食事に行くのは控えておりまして…」仕事の依頼や提案を断りたい「その代わり」で前向きな姿勢を見せれば次に繋がりやすい。「相手の要求に対し『できません』のひと言で断ってしまうと、そこで関係が終わってしまうことがあります。関係を維持しつつ断りたいのであれば、まずはお受けできない現状を説明しましょう。そのうえで、『代わりにこれならできます』と代替案を伝え、前向きな姿勢を示すことで、次の機会にも繋がっていくはずです」【例文】×「いやぁ、いまスケジュールが一杯なので、できませんね!」「大変申し訳ございませんが、スケジュールの都合でお引き受けできかねます。その代わり××でしたらお力になれると思いますが、いかがでしょうか?」同僚に嫉妬やマウンティングされたまず、相手の承認欲求を満たすことを考える。「最も意識すべきは、“応戦しないこと”。一度反応してしまうと、泥仕合に発展しかねません。また、ダメージを受けていることを悟られてしまうと、相手を増長させる恐れも。マウンティングを仕掛ける人は、自分の承認欲求を満たすことを目的としています。決して戦わずに、相手を立てた言葉をかけてあげるのがベストでしょう」【例文】相手「あなたって綺麗だから仕事もうまくいっていいよね~。もう少しスキルが身につけば、もっと上に行けるかもね!」×「は?ちゃんと実力で出した結果ですけど!」「ありがとうございます。さんの仕事ぶり、いつも参考にしています!」戸田久実さんアドット・コミュニケーション(株)代表取締役。アンガーマネジメントや心理学をベースとした研修や講演を行い、講師歴は27年。『〈イラスト&図解〉コミュニケーション大百科』(かんき出版)など著書多数。※『anan』2019年4月17日号より。イラスト・SANDER STUDIO取材、文・五十嵐 大(by anan編集部)
2019年04月13日生きづらい世の中とはいわれるけれども、それは世の中のせいだけだろうか…。資生堂の「ウェブ花椿」で連載されて話題を呼んだはるな檸檬さんの『ダルちゃん』は、軽い気持ちで読み始めると、不意打ちを食らってしまう“ハード”な物語だ。「20代の頃なんかは特に周りの評価を気にしがちですけど、気にしまくった果てに幸せってないよなあとずっと思っていて。そんなふうにもがいている子たちに嘘のない形で、押し付けがましくなく何が言えるだろうっていう気持ちがありました」ダルちゃんこと丸山成美は、24歳の派遣社員。会社ではダルダル星人という真の姿を隠し、普通の女性に“擬態”してそつなく仕事をこなしている。読者の方々も恐らく経験あるだろう。「本当の自分はこうじゃないのに…」と思うような瞬間が。「田房永子さんがA面、B面という表現をしていて共感したのですが、大人になるにつれA面という社会で必要とされる概念的思考に引っ張られて、B面の感覚的な部分をひた隠しに頑張るじゃないですか。それを“ダルダル”で表したかったんです」周りから浮かないよう普通に生きることに日々必死なダルちゃんに、初めて友人と恋人ができ、そしてあることをきっかけに詩という創作の世界へのめり込んでいく。自分というものを持っていなかったダルちゃんが、初めて立ち上がった赤ん坊のように恐る恐る、でもしっかりと内面を見つめようとする姿は、胸が締め付けられるほどリアルだ。「ダルちゃんには結果的に私自身も投影されていて、自分で自分を騙していた頃のあまり見たくない一面を掘り起こしてもいます。選択肢が無限にあるように思えるなかでどれを選んでいいかわからないのは、若いうちはしかたのないこと。だけど最終的に幸せを選び取れるのは、自分自身でしかないと思うんです」何を幸せに思うかは、人それぞれ。だけどダルちゃんの生き方は、幸せの選び取り方を教えてくれる。はるな檸檬『ダルちゃん』1、2 普通の人になりたいと願う女性が、友人、恋人、創作と出会うことで地に足をつけて生きる決意をする、勇気と希望の物語。第9回新井賞を受賞した注目作。小学館各850円はるな・れもんマンガ家。2010年『ZUCC×ZUCA』でデビュー。読書遍歴を描いた『れもん、よむもん!』、出産体験を描いた『れもん、うむもん!-そして、ママになる-』が。※『anan』2019年2月27日号より。写真・中島慶子インタビュー、文・兵藤育子(by anan編集部)
2019年02月23日どうもあかりです。私たち女子は、男子と付き合っている中で、必ず彼らを傷つけてしまう瞬間があります。どれだけ性格がよく、彼に気を遣っていようとこの瞬間を完全になくすことはできません。それは「エッチを断る」という瞬間です。もちろん、「彼とのエッチなんて一度も断ったことがないよ」という人もいるかもしれませんが、それはそれで「断れない」という別の(より大きな)問題があるように思いますが、それはまた別の機会に。ということで今日は、エッチを断るときにどうしてケアが必要なの?という部分から、その方法について少し考えてみたいと思います。■■エッチを断られた瞬間の彼の気持ち「拒絶と屈辱」いきなりどぎつい言葉で驚かせてすみません。だけどこの2つが、男子が彼女にエッチを断られた瞬間に抱く感情です。エッチは、「カップルであることの証」のようなスキンシップですよね。「付き合ってるから、エッチをする。エッチをするから、付き合ってる」みたいな存在です。だから男子は、彼女を求めてエッチが無事にできれば「やっぱりお互いに好きなんだわ」と実感できるわけですが、反対に、エッチを断られると「え、俺のこと好きじゃないの?」と、断る側からすれば大げさすぎるような「拒絶」を感じてしまう。「たったのエッチ1回」を断っただけのつもりでも、「彼と付き合っていること」そのものを断ってしまったかのような気持ちになる。**そして、恥ずかしい。「エッチしようよ」と誘うのって、好きな人をデートに誘うことの100倍勇気がいることです。だって、「俺は今、とても性欲が高ぶっています」ということをまず宣言しなくちゃいけないんですから、相当の恥ずかしさをこらえながらやっとなわけです。で、これを断られてしまうということはつまり、「私はあなたと違くて今性欲ないんだ。ごめんね」とピシャリ断ること。なかなかえげつないです。全員じゃないかもしれないけど、これを読んでいる人の中にも、彼女の立場として「彼にエッチを断られたことがある」という人がいると思います。そういう人なら、きっと共感してくれるでしょう。だけどエッチを誘われる側にいつもいることが多い私たちとしては、まずはエッチを断られた男子がこういう気持ちにリアルでなるんだというのを知っておくべきかもしれません。じゃあその上で、私たちがこの瞬間にできるケアについて考えてみましょう。▼エッチが盛り上がるラブコスメ♡いつもの3倍ムラムラ・・・ エッチの感度を劇的に上げるアイテム■■「好き」と伝えることだけが大事「拒絶と屈辱」を感じた彼に対してすべきケアは、とにかく「好き」と伝えることなんだと思います。「代わりに手でしてあげるからさ、許して」という小手先のごまかしなんかじゃなく。例えば、断ったその日、あなたの方からいつもよりたくさん彼にキスをしてあげることで、「ごめんね」という気持ちと「好き」という気持ちをミックスして届けてあげるというのもいいと思うんです。エッチは断ったけれども、それは当然、「好きじゃない」ということじゃないんだよって伝えてあげる。これだけでも彼にとっては大きな救いになるはずです。また、愚直ですが、断る際に「ダメな理由」をちゃんと説明してあげることも結構重要だったりします。「生理」ならそれで済むかもしれませんが、「体調が悪い」とか「気分じゃない」とか理由があいまいなときでも、「これこれこういう理由で気分が乗らなくて、こういうことだから今日はごめん」と、説明することを面倒臭がらずにちゃんと一生懸命に話してあげるだけでも、彼は納得してくれます。理由がなければないほど、「好きじゃないから断った感」が出てしまう。デートに誘うのと同じです。あなたが好きな男子を食事に誘って「ごめん」と理由なく断られたら二度と誘えなくなるけど、「ごめんその日バイト」なら、また別の日に誘う気にもなるでしょう?(もちろんこれが続いたらさすがに怪しいですが)■■おわりに「ちゃんとエッチを断れて、しかもそれで二人が気まずくならない関係」というのって、なかなか簡単なようで難しいですが、間違いなく対等で平等な関係性ですよね。そのためには、「断りたいときに当たり前のように断る」という要素がまず必要で、だけどそれだけじゃなくて、断ったときの彼に対するケアをちゃんとできるという要素も大切だと思うので、もし次回、断ることがあったらぜひこの記事のことを思い出してみてください。(遣水あかり/ライター)(ハウコレ編集部)▼彼氏がほしい人はこちら恋活・婚活がしたい人のためのマッチングアプリ15選
2018年10月13日「好きでもないのに告白された…!」そんな時アナタならどんな断り方をしますか?無視し続けたり、相手が傷付くような断り方はスマートではありません。大人な女性なら、断り方も大人な対応をしたいもの。そこで男性からのアプローチを上手にお断りする方法をご紹介します。身に付けておきたい、上手な断り方って?出典:byBirth魅力的な大人な女性は、男性からのアプローチの断り方もいたってスマート。相手を不快な思いにさせず、むしろアナタを好きになってよかったとまで思わせるくらいの“イイ女感”があふれています。上手な断り方ができると、また違う男性がアナタの魅力を嗅ぎ付けてアプローチをしてくるという、モテモテの人生に!そんな大人な対応をするための方法をご紹介します。仕事が優先出典:byBirth男性からアプローチを受けた時、「今は仕事に打ち込みたいから恋愛をする気持ちになれない」という断り方をすると、男性は“今はいくらアプローチをしても無理なのかな”という気持ちになります。もちろん、仕事と恋愛を両立した付き合い方をしようと誘ってくるかもしれませんが、あくまでも仕事が優先で恋愛のことは考えられないということをハッキリと伝えるようにしましょう。そうすると芯の通った努力家という印象を与え、相手を嫌な気持ちにさせず諦めてもらうことができます。「仕事がひと段落したら、ご飯でも行きましょう」と社交辞令でも一言添えておくと、大人な断り方と言えるでしょう。敬語で距離感をとる出典:byBirth初対面に近い段階で猛アプローチを仕掛けてくる男性もいます。“まだ出会ったばかりで付き合うとか考えられない”と思った時に使えるのが敬語。普通なら会うたびにフランクな接し方になり、タメ口のような気さくな話し方になると思いますが、好きでもない人なら敬語を貫きましょう。ずっと敬語を使われると、距離を置かれている感覚になり、心を開いてくれていないと感じます。そのため、いくら相手が気さくな態度でも、敬語でよそよそしさをかもし出しましょう。勘のいい男性なら、脈がないと感じて諦めてくれるはずです。特に言葉で断るという方法ではなく、態度や言動から察知してもらう、大人同士の恋愛だからこそできるテクニックです。予定を先延ばしにする出典:byBirth「来週ご飯に行こう!」や「今度の日曜日映画でもどう?」と具体的に日時を決めて誘ってくる男性。行動力があり、思い立ったら即行動をするタイプの人への断り方は、すぐにハッキリと断りたいところですが、大人な女性の対応ならあえてそのお誘いを毎回受けて、先延ばしにしてみましょう。「また来月ね」などとやんわり日時を決めて断って、それが何回も続けば男性はシビレを切らして、“いつになったらデートしてくれるんだ?”と考えます。そこで自分に対して気持ちが向いていないことに気付くのです。少し期待を持たせながら断るのは小悪魔的な要素がありますが、男性には高嶺の花のような存在に思えて自然と諦めることにつながったりするものです。「好きな人がいる」出典:byBirth定番の断り文句ですが、やはりこの断り方は一番諦めてくれやすい方法。ポイントは“ずっと思い続けている人がいる”というニュアンスで伝えること。長年思い続けるような人がいる女性って、ハードルが高く口説き落とすのが難しいと感じます。20代の若い頃の恋愛なら、「諦めさせるくらい俺が好きになる!」などと熱い気持ちで必死にアプローチをかけてくるかもしれませんが、相手も大人な男性なら、思い続けるような存在がいることを知ったら案外すんなり諦めてくれるものです。「気長に待つよ」と言ってくれる男性もいるかもしれませんが、その場合はその言葉のままキープするのもアリ。無理やり付き合おうとせず、自然と自分に気持ちが向く時まで待ってくれる寛大な男性なら、いつかアナタがその人を好きになる日がくるかもしれません。好きでもない男性からのアプローチを受けて毎回関係を切るのではなく、程よい距離感で関係を維持しておくのも、大人な付き合い方といえます。ご飯だけの関係出典:byBirth“会って話すような友達としての関係ならOK”というのであれば、ご飯だけ行くのなら良いでしょう。ただ相手はアナタを好きなために、関係を持とうと強引に誘ってくることもあります。その誘いに流されると体だけの関係になったり、たいして好きでもないのに付き合うことになってしまいます。それを回避するには、ご飯に行くのはランチだけ!と決めておきましょう。お昼なら夜に会うより、そのような事態になることを防げます。ムードに惑わされないよう、明るいお昼にだけ会うようにしておけば後悔してしまうことにはなりにくいはず。男性もなんとなくそのことを理解して、恋愛ではなく友人関係を目指すようになるでしょう。「好きになってくれてありがとう」の気持ち出典:byBirth大人な女性として身に付けておきたい、男性からのアプローチの断り方。ポイントは“怒らせない・傷付かせない・察してもらう”ということ。相手も同じ大人な男性なら、それらのことをきちんと把握して、無謀な恋愛をしようとはしないはずです。逆上されてしまうような断り方をしてしまうと後々面倒なことになりかねないので、好きではなかったとしても好意を持ってくれたことに感謝をした断り方ができると理想的ですね。
2018年08月30日「買い物してきてほしい」「掃除を手伝って欲しい」といった「ちょっとしたお願い」を彼からされることは多いものです。しかし、彼女としては彼の要望に応えてあげたいものの、「(たとえ正当でも)個人的にしたくない」「気が乗らない」ということもあるでしょう。ただ、「彼の機嫌を損なうかも」「嫌われちゃうかも」と思ってなかなか断りづらい・・・という女性も多いと思います。彼の要望が「それはちょっと道徳的・常識的におかしくない?」というものなら、当然のこととして断れますが、彼のお願いに問題はないけど、自分が個人的にやりたくない、という状況だからこそ、断りづらいのかもしれません。今回は、彼からのお願いを上手に断る方法をご紹介しましょう。■迷わずバッサリ!はトラブルの元前提として「やってはいけないこと」をご紹介。「イヤ」と一言で切り捨てたり、「えーやだ」とだるそうに断ったりするのは避けましょう。彼にこびる必要はありませんが、このような断り方では彼もムッとする可能性ありなのでNGです。■ポイント1.やりたくなくても「迷う素振り」を見せる上手な断り方のポイントのひとつが「迷う素振り」を見せることです。「うーん・・・」や「え~どうしよっかなぁ・・・」というようにやるかやらないかを決めかねている様子を見せ、結果的に「迷ったけどやっぱりダメだった」という流れにします。お願いをされたとき「絶対やりたくない!」と内心思っていても、それを悟られないようにすることが肝心です。彼に期待させてしまうぶんがっかりされる可能性もありますが、短時間であれば特に問題はないでしょう。むしろ彼からすると「考えてくれた」とも思えるので穏便に済む可能性の方が高いといえます。■ポイント2.「ごめんね」と、申し訳なさそうに断る上手な断り方のふたつ目のポイントが「申し訳なさそうに断る」ことです。「彼のお願いを断ってしまって申し訳ない」という気持ちを伝えれば、彼もそのことに対して責めることはできません。謝らなきゃいけないことはしていないので多少理不尽に感じるかもしれませんが、この「ごめんね」の一言が付け加えられるだけで大きなクッションになります。■「代替案」があれば彼も納得してくれやすい男性のなかには、紹介した断り方をしても納得してない雰囲気だったり、すねてしまったりする方もいるかもしれません。そういうときに覚えておきたいのは、「代替案」という方法。要は、「代わりにこれならできるよ!」とこちらから伝えるのです。例えば、「買い物してきてほしい」というお願いをされた際、「今日は家でダラダラしてたかったし、面倒だな・・・」と感じているなら「ごめんね。今日は疲れているから」と断った後に「明日で良ければ買ってくるよ」と伝えるという感じです。代替案を提示すれば、より彼の気持ちが楽になるでしょう。やってもいいと思える代替案があればぜひ試してみてください。■公平にしたいなら「交換条件を出す」という方法もちょっとしたお願いでも、こちらにメリットがなければ何となく不公平な感じがしちゃいますよね。「お願いを断る」という方法とは少し異なりますが、交換条件を出すことで公平にするという方法もあります。それでは、その方法をご紹介しましょう。交換条件と言っても堅苦しいものではなく、お願を聞いてあげる代わりにこちらのお願いも聞いてもらうというシンプルなものなので安心してください。例えば、彼からお使いを頼まれたときに「え~。じゃあ今度ご飯おごってくれる?」と返すだけです。彼が断れば彼からのお願いも同時に断れますし、了承すれば彼女側にもメリットがあるため公平になります。断る方法のひとつとしてこちらも頭に入れておきましょう。■絶対イヤ!と思うものははっきり伝えたほうが今後のため彼からのお願いのなかには、その時の気分やテンションに関係なく、「絶対イヤ!」と思うものもあるかもしれません。そういったお願いについては、はっきり伝えておくのもひとつ。なぜなら、彼が「昨日は断られたけど、今日は大丈夫かもしれない」と勘違いしているかもしれないからです。同じお願いを何回もされると、さすがに断りづらくなりますよね。そういうときは、はっきり「ごめん。それだけは絶対イヤなの・・・」と言いましょう。「今後同じお願いをされてもやりませんよ」ということを遠回しに伝えるのです。■おわりに上手な断り方を知っているだけで、彼との関係を良好に保つことができます。「ちょっとしたことですぐケンカになってしまう」という方や、「彼からお願いされることが多くてストレスになっている」という方は、ぜひこれらの方法を試してみてくださいね。(水林ゆづる/ライター)(ハウコレ編集部)
2018年08月22日