イラストレーター&漫画家のフカザワナオコさんは、アラフィフ女子の日常についてマンガにされています。今回は、発想の転換をしてダイエットしようとしたときのことについてお届けします。★前の話気持ちだけじゃダイエットできない!?ダイエット本に「今日が一番重い日!って考えると良い」と書かれているのを読んで、「なるほど」と思ったフカザワさん。早速実践したのですが……。発想の転換というか、「今日は一番重い日!」って意識させることで、気持ちをダイエットにつなげていこうっていうことなのかな?と、私は捉えたのですが。でも、私みたいに間食もするしお酒も飲む自分に甘い人間は、気持ちだけじゃなかなかダイエットできないですね……。やっぱり運動して、食べるのを控える以外に方法はないのかー。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。著者/フカザワ ナオコ(50歳)イラストレーター&漫画家。コミックエッセイを主に描いている。2021年9月8日に新刊『40代が、こんなにしんどいなんて聞いてなかった』(1430円/幻冬舎)が発売。絵日記ブログ「ひとこま作者」を日々更新中。 Instagram:@fukazawanaoko1973
2023年06月17日イラストレーター&漫画家のフカザワナオコさんは、アラフィフ女子の日常についてマンガにされています。今回は、最近ようやくわかってきた、自分にできるベストな白髪対策についてお届けします。★前の話白髪がじわじわと増えてきて…美容院で染めるほどではないけれど、白髪がじわじわ増えているのを日々実感しているフカザワさん。あれこれ自分でできる対策を模索していました。対策1と2は市販アイテムを活用してしばらく前から気になっている白髪問題!まだ美容院で染めるほどではないのですが、こめかみのところとかサイドの髪をめくったとことか、じわじわ増えているのを日々実感中です。いくら美容院で染めるほどではなくても、何もしないでいられる時期はもう終わってしまったので、あれこれ自分でできる対策を模索中。それで最近ようやく「今の私の白髪には、この対策がいいな!」っていうのがわかってきたところです。対策の1つとして、白髪が染まるというトリートメントを週に3回ぐらい使っていまして。気になるところがうっすら茶色く染まるので(染まる気配のない白髪もあるけど……)、パッと見でこめかみの白髪が丸わかりで老け見えするっていうのが避けられるような……。あとは、マスカラタイプで白髪に直接塗る白髪隠しを日中使っています。ささっと塗るだけで、白髪が本当にきれいにわからなくなるのでめちゃくちゃ助かる!そして秒でできる最終手段は…ただ、今使っているものがウォータープルーフタイプじゃないので、ちょっと頭皮に汗とかかいたりして、それが白髪隠しを塗っている部分だったりすると、茶色い汗がタラ~。真夏とか雨の日の使用には注意が必要みたいですが、いろいろ見てみるとメーカーによってはウォータープルーフタイプの白髪隠しもあるそうなので、次はそういうものを買ってみようかなぁと思ったり。そして、そんなふうに自分なりに白髪対策をあれこれやっていて思うのは、結局最後は気になる白髪はカットが一番早い!ということ。白髪が染まるっていうトリートメントだって、継続して使わないとなかなか染まらないし、白髪隠しも汗とか気にしないといけないけど、ハサミでパパッと切っちゃうのは秒でできる対策なんですよね。あまりにも白髪が増えたらいちいち切るわけにはいかないだろうけど、今はまだ最終手段はハサミかなぁと思っています。まだまだ手探り状態の白髪対策だけど、自分なりにうまくやっていきたいです〜。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。著者/フカザワ ナオコ(50歳)イラストレーター&漫画家。コミックエッセイを主に描いている。2021年9月8日に新刊『40代が、こんなにしんどいなんて聞いてなかった』(1430円/幻冬舎)が発売。絵日記ブログ「ひとこま作者」を日々更新中。 Instagram:@fukazawanaoko1973
2023年06月05日イラストレーター&漫画家のフカザワナオコさんは、アラフィフ女子の日常についてマンガにされています。今回は、ネット通販で購入したワイドパンツが失敗だった際の対処法についてお届けします。★前の話写真では良い感じだったのに…先日、ネット通販でワイドパンツを3着購入したフカザワさん。写真では良い感じのワイドパンツだったのですが、実物は……。天気の悪い日や薄曇りの日用に写真では良い感じのワイドパンツだったのですが、実物は想像以上に薄い生地で……。透け防止で、インナーに手持ちのペチパンツ(ペチコートのパンツタイプ)をはいたのですが、太陽の下でよーく見るとペチパンツが若干透けて見えるという……。柄違いで3着買って、3着ともそんな感じの薄い生地だったので、3倍ヘコむ~。プチプラな服とはいえ、ガンガンそれをはいて出かけるつもりだったから、もったいなさ過ぎて寝込みそうでした。でも、貧乏性な私はどうしても諦めきれず……。いろいろ考えた末に、天気が悪い日や薄曇りの日だったり、夕方から出かけるとき用の服にすることで、なんとなく自分の中での折り合いをつけたのでした。あと、丈の長いカーディガンを重ね着することでも、かなり気持ち的にカバーできるかなって。一か八か感もネットの買い物の魅力!?いくら透けそう! って不安でも、別に至近距離で私の服を凝視する人なんていないし、多分大丈夫なんだろうなとも思うのですが、こういうのは一度気になるとダメなんですよね。今回はなんとか落とし所を見つけられたのでよかったけど、久々にネットの買い物で失敗してしまったなぁ~。どんなに写真をしっかり見ても、どんなに口コミをチェックしても、その商品がどういう感じなのかっていうのは届くまでわからないのがネットショッピング……!その一か八か感も含めて、ネットで買い物するのがやめられないわ。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。著者/フカザワ ナオコ(50歳)イラストレーター&漫画家。コミックエッセイを主に描いている。2021年9月8日に新刊『40代が、こんなにしんどいなんて聞いてなかった』(1430円/幻冬舎)が発売。絵日記ブログ「ひとこま作者」を日々更新中。 Instagram:@fukazawanaoko1973
2023年06月01日イラストレーター&漫画家のフカザワナオコさんは、アラフィフ女子の日常についてマンガにされています。今回は、体重計の数値に納得がいかなかったときに思わずやってしまったことについてお届けします。★前の話ある日、家で体重を測ったフカザワさん。めっちゃ増えていた数値に納得がいかず、つい……。服で1kgと考えてもいい?いつも家で体重測るときは、服を着たままか、脱いでも下着姿ぐらいなのですが……。でもこのときは、想像以上の数字だったので、数字にこだわるのは良くないですが、完全に服を脱いだ状態で何kgなのかどうしても知りたくて……!結構着込んでいたのか、まっ裸で測ったら服を着ていたときより800g減っていたんで、なんだかんだで服で1kgって考えてもいいのかな? それは盛り過ぎ?家で1人のときとはいえ、そこまでして正確な数字を知りたい自分にちょっとびっくりしてしまいました……。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。著者/フカザワ ナオコ(50歳)イラストレーター&漫画家。コミックエッセイを主に描いている。2021年9月8日に新刊『40代が、こんなにしんどいなんて聞いてなかった』(1430円/幻冬舎)が発売。絵日記ブログ「ひとこま作者」を日々更新中。 Instagram:@fukazawanaoko1973
2023年05月21日イラストレーター&漫画家のフカザワナオコさんは、アラフィフ女子の日常についてマンガにされています。今回は、思いがけずもやしについて勉強になったときのことをお届けします。★前の話臭いやシャキシャキ感に違いが出る!?料理番組を見ていたときのこと。もやしを洗っているのを見て、驚いたフカザワさんは……。料理って自己流でしてきちゃっているので、料理番組とか見ていると、自分がなんとなくすっ飛ばしている過程があってびっくりします。もやしって、なんか見た目きれいそうだし洗わなくてもいいかなーって思っていたけど、洗うっていう場合もあるそうで。工場できれいな水で洗われているのでそのまま使っても正解なのですが、出荷されてから家庭で使われる間に袋の中でもやしのにおいが広がって気になる場合もあるらしく、洗うっていう方法もあるのだとか。あと、水洗いするとシャキシャキしていいっていうのもあるのだとか。そうなんだ〜!!!においとかシャキシャキ度とか、まったく気にしたことがなかった!!!いつも安くておいしいもやしなので、それ以上どうしたいとか思っていなかったけど、そういうのを気にしてみるのもいいかもな。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。著者/フカザワ ナオコ(50歳)イラストレーター&漫画家。コミックエッセイを主に描いている。2021年9月8日に新刊『40代が、こんなにしんどいなんて聞いてなかった』(1430円/幻冬舎)が発売。絵日記ブログ「ひとこま作者」を日々更新中。 Instagram:@fukazawanaoko1973
2023年05月17日イラストレーター&漫画家のフカザワナオコさんは、アラフィフ女子の日常についてマンガにされています。今回は、人から見える部分じゃないけど、フカザワさんがひそかに気になっている「体のある部分」についてお届けします。★前の話子どものころから後頭部に大きなイボがあるフカザワさん。普段は髪の毛に隠れているから見えないし、存在感も皆無なのだけど、くしが引っかかるなどして気になるときがあります。切除することも考えるのですが……。左後頭部にぽつんと1cmぐらいのイボが人から見える部分じゃないけど、自分の体でひそかに気になっているところってありませんか?私のそれは、後頭部にある大きいイボです。1cmぐらいのサイズのものが、左後頭部にぽつんと1つ。気付いたら子どものころからあって、普段は髪の毛に隠れているから見えないし存在感も皆無なんだけど、美容院で髪の毛を切ってもらうときにあらわになったり、くしが引っ掛かるのが気になって……。どうしてこんなのがあるんだろう!と思いつつ、ついいじいじと触ってしまいます。レーザーなどで切除したり、液体窒素を使ってなくすことも可能のようだけど、除去写真を見ると痛そうだし(麻酔をするとは思いますが……)、現状問題ないものをわざわざ取るのもなー! とひるんでしまって。取りたい、でもなんか怖い!昔、ブログにこのイボのことを描いたことがあるのですが、そのとき「私も普段は髪に隠れているけど、イボがあってずっと気になっています!」っていうコメントやメッセージを何通もいただいたのです。イボの話とかなかなかリアルですることはないので、「同じ悩みの人がこんなにいるー!」って、なんだかうれしかったなぁ。よく「あぁ~、顔のシミ取りしたい~! レーザー治療を受けちゃおうかなー!」と思うのですが、そのたびに「いやいや、顔のシミより子どものころから気になっている頭のイボをどうにかするのもアリじゃない? いや、でもなんか怖いしー!」と、あれこれ思ってしまいます。きっとイボを取っちゃう人もたくさんいると思うけど、みんなどうやって決心したんだろうー! 気になるわー!イボを取ったら見た目はもちろん、気持ち的にもめちゃくちゃスッキリしそうだなぁと思いつつ、今日もイボと一緒の私です。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。著者/フカザワ ナオコ(50歳)イラストレーター&漫画家。コミックエッセイを主に描いている。2021年9月8日に新刊『40代が、こんなにしんどいなんて聞いてなかった』(1430円/幻冬舎)が発売。絵日記ブログ「ひとこま作者」を日々更新中。 Instagram:@fukazawanaoko1973
2023年05月05日イラストレーター&漫画家のフカザワナオコさんは、アラフィフ女子の日常についてマンガにされています。今回は、ずっとボブスタイルの髪形だったフカザワさんがロングヘアに変えて気付いたことについてお届けします。★前の話髪の毛の長さを、基本的にボブくらいにしているフカザワさん。去年、立て続けに「ロングも似合いそうですよ!」と言われ、髪を伸ばしてみることにしました。しかし、髪が長くなってきた自分をふと鏡で見たら……。鏡を見ると残念な感じの自分が!私は基本いつも髪の毛はボブぐらいの長さなのですが、去年ぐらいに立て続けに「フカザワさん、ロングも似合いそうですよ!」と言われることがありまして。1人は美容師さんで、もう1人はZoom会議中の雑談で仕事先の方。たまたま同時期にそんなことがあって、私もボブに飽きてきてもいたので、珍しく髪を伸ばしてみたんですよね。美容院でもいつもはガッツリ切るのを、そろえるぐらいにしてっていう感じで少しずつ少しずつ。で、そこそこ伸びてきてふと鏡で自分を見たら、もう本当にびっくりするぐらいロングヘアが決まってなくて!髪に年齢が出てパサついているし、コシもツヤもなくて寂しい感じだし……。その日の髪のコンディションが特に低かったっていうのもあったとは思うのですが、とにかく残念な感じ!そして、そのときにふと気が付いたのです。髪にも年齢が出てくる!?自分が20代・30代のころに「どうして年齢を重ねると、女性はみんなショートとかボブとか似たような感じの髪形にするのかなぁ? ロングもかわいくていいのになぁ!」って思っていたのですが、その理由がようやくわかったなと。年齢を重ねると髪も老けてくるから、ロングが似合わなくなってきて、そりゃ伸ばさなくなるよなぁ(ドライヤーが大変とか時間や手間的なことも大きいとは思うのですが……)。すごくきっちりお手入れをして、きれいにロングをキープしている方ももちろんいるけど、そこまでできないとやっぱり髪に年齢が出てきちゃうんだなぁと。実際私が長いことボブスタイルでいたのは、それぐらいの長さだと加齢が目立つ髪も割とカバーできていたから、自分でも違和感なくいられたんだなぁといまさら気付いたり。こういうのって自分が年齢を重ねて、実際に髪を伸ばしてみないとなかなか気付けないものですね。ちょっと今バタバタしていて美容院に行けていないのですが、これが落ち着いたらサクッとボブに戻したいですー!※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。著者/フカザワ ナオコ(50歳)イラストレーター&漫画家。コミックエッセイを主に描いている。2021年9月8日に新刊『40代が、こんなにしんどいなんて聞いてなかった』(1430円/幻冬舎)が発売。絵日記ブログ「ひとこま作者」を日々更新中。 Instagram:@fukazawanaoko1973
2023年05月01日イラストレーター&漫画家のフカザワナオコさんは、アラフィフ女子の日常についてマンガにされています。今回は、フカザワさんが発見した、詰め替え用のヘアトリートメントを詰め替えずに使うエコな方法についてお届けします。★前の話使ったことのないメーカーのヘアトリートメントを買ったフカザワさん。詰め替え用なので、100円ショップでポンプを買おうと思っていたものの、つい面倒くさくて……。もしかしたら、一応「詰め替え」前提で作っているけど、メーカー的にも別に「ポンプ式」にこだわらなければそのままでもどうぞ!っていうものだったのかな?よくある、食器用洗剤の詰め替えをそのまま使うような感じの。Webサイトを見ると、使用例としてボトルに詰め替えた状態の写真が紹介されていたので、詰め替える前提なのかなとは思ったのですが……。ある意味、ボトルいらずでエコ!?でも、詰め替え用のボトルを新たに買ってくるのが面倒くさくて、でも家にはちょうどいい空きボトルもなく。よくよく見たらフタはキャップ式で何度でも開閉できるし、底は立体的になっているので自立できるタイプで……。ヘアトリートメントをするたびいちいちフタを開けなきゃいけないのは手間かもだけど、でもこれ、そのまま使えないことはないよなぁと。注ぎ口が切り取りタイプの詰め替え用だとこうはいかないので、ある意味ボトルいらずでエコだわ!面倒くさいがエコにつながるとは思わなかったな…。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。著者/フカザワ ナオコ(50歳)イラストレーター&漫画家。コミックエッセイを主に描いている。2021年9月8日に新刊『40代が、こんなにしんどいなんて聞いてなかった』(1430円/幻冬舎)が発売。絵日記ブログ「ひとこま作者」を日々更新中。 Instagram:@fukazawanaoko1973
2023年04月27日イラストレーター&漫画家のフカザワナオコさんは、アラフィフ女子の日常についてマンガにされています。今回は、フカザワさんが家事の合間に実践している、ちょっと変わった表情筋のトレーニング方法についてお届けします。★前の話日中、ずっと家で1人で仕事をしているフカザワさん。コロナ禍によるマスク生活も加わり、表情筋が完全に衰えてるのを感じたフカザワさんが始めた表情筋トレーニングとは……。もうほんと表情筋がやばい!日中は家でずっと1人で仕事しているので、夫が帰って来るまでは本当にずっと無の表情なのです。表情筋が完全に衰えているのを感じていて、しかもコロナ禍中のマスク生活もあるし、シワとたるみがすごいなと……。しっかり顔が疲れているのがわかる!さすがにどうにかしたいといろいろ考えてみたのですが、家事をしてる何げない時間に、モノマネ芸人のコロッケさんがモノマネのときによくやっている「目とか口をニン!って上に上げている表情」があるのですが、それをマネするようにしてみたのです。なかなか普段はしない表情なので、顔の体操になりそうだなぁと。そうしたらこれがなかなかどうして、表情筋をすごく使ってることを実感できて!お茶碗を洗っているちょっとの時間でもやってみると、しっかり顔が疲れてるのわかるんですよね。コロッケさんありがとう!別にどこかで披露するわけでもないけど、家で1人でコロッケさんがやるモノマネのマネをして表情筋を鍛えるわ。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。著者/フカザワ ナオコ(49歳)イラストレーター&漫画家。コミックエッセイを主に描いている。2021年9月8日に新刊『40代が、こんなにしんどいなんて聞いてなかった』(1430円/幻冬舎)が発売。絵日記ブログ「ひとこま作者」を日々更新中。 Instagram:@fukazawanaoko1973
2023年04月20日イラストレーター&漫画家のフカザワナオコさんは、アラフィフ女子の日常についてマンガにされています。今回は、数年前に見たテレビ番組で、いまだに強く印象に残っているエピソードについてお届けします。★前の話フカザワさんがあるテレビ番組の、「タイプ別髪の毛のお悩み大解決!」というコーナーを見ていたときのこと。髪の毛にボリュームがないと悩んでいる女性を見て……。私はむしろその髪の毛になりたくて…もう何年も前に見たテレビ番組のコーナーだったんですけど、すごく印象に残っていて、いまだにふと思い出しちゃうんですよね。髪のお悩みに美容師さんがアドバイスするっていうもので、髪の毛がまとまらなくて困っているボサボサタイプの女性と、逆に髪の毛の癖がなさ過ぎてどんな髪形も長持ちしなくて困っているっていうペッタリタイプの女性、それぞれ1人ずつ登場していて。それを見たとき、髪の毛に癖がないっていうのが悩みになるのか!とすごく驚いてしまったのでした。というのも私はまさに、前者の髪の毛がボサボサに膨らみやすくまとまらなくて困っているタイプだったので、癖のない髪の毛が本当にうらやましくて……。むしろ私はその「ペッタリで悩んでます~」っていう女性のような髪の毛になりたくて、ストレートになるっていう高いトリートメントを使ったり、ドライヤーのかけ方をいろいろ試みたりしているので、なんだか複雑な気持ち……。でもこれって結局、当事者になってみないとわからない悩みだったりするんですよね。ペッタリな彼女も髪の毛にボリュームを出すために日々苦労しているのかもしれないし、したい髪形ができないっていう悩みもずーっと抱えているのかもしれないし……。クセ毛はナチュラルパーマみたいですてき!?そういえば、この間髪を切ってもらった美容師さんが褒めじょうずな方だったようで、私が「クセ毛で悩んでいて~」っていう話をしたら、「えー! ナチュラルなパーマみたいですてきですよ! ワックスを軽く付けるだけですごくいい感じですよ!」と言ってくださって。営業トークも込みなのは百も承知だけど、自分ではこの癖の強い髪の毛をそんなふうに思ったことがなかったので「そういう考え方もありなのか!」と、とても驚いたのです。髪の悩みって、考え方や捉え方一つなのかなぁと。癖のない髪の毛への憧れがなくなることはないと思うけど、でもペッタリヘアで悩んでいた女性や褒めじょうずな美容師さんを思い出すと、髪への悩みも人それぞれだし、ないものねだりなのかもなぁとしみじみ思ってしまいます。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。著者/フカザワ ナオコ(49歳)イラストレーター&漫画家。コミックエッセイを主に描いている。2021年9月8日に新刊『40代が、こんなにしんどいなんて聞いてなかった』(1430円/幻冬舎)が発売。絵日記ブログ「ひとこま作者」を日々更新中。 Instagram:@fukazawanaoko1973
2023年04月17日イラストレーター&漫画家のフカザワナオコさんは、アラフィフ女子の日常についてマンガにされています。今回は、ダイエットのために愛用しているものについてお届けします。★前の話数年前からカロリー計算アプリで、食べたものなどを毎日記録しているフカザワさん。珍しく間食をしなかった日があったのですが……。コメントが手厳しいカロリー計算アプリもう何年も使っているカロリー計算アプリなのですが……。その日食べたもののカロリーや運動量、体重などを記録することで「今日はちょっと食べ過ぎちゃったな」とか「じわじわ体重増えてきた!」とか気にすることでダイエットにつながるといいなと思い、続けています。1日分の食事や運動量を記録し終えると、その日の食生活についてのアドバイスをしてくれる仕様になっているのですが、それがなかなか手厳しくて!私はだいたいお菓子の食べ過ぎを注意されることが多く、まず褒められることがないんですよね。これは初の褒められパターン!?と思ったら…まぁ実際お菓子の食べ過ぎは自覚しているのでしょうがないんですけど、珍しく間食しなかった日がありまして、夕飯とかもそんなこってりしたものじゃなかったので「これは初の褒められるパターンか!?」と記録しながらドキドキ……。でも、カロリー計算アプリのその日のアドバイスは「今日は炭水化物(要するにご飯)が多かったようです」というもので、しかも「おかずを薄味にしてご飯の量を減らしましょう」という指摘までありまして。たしかにその日はいつもよりご飯を食べちゃったけど、そんなどんぶり飯を食べたわけじゃないんだし、それよりも間食しなかったことを褒めてくれてもいいのにー!いやいや、そんな甘いことでは健康的な食生活を送れないってことを、教えてくれているんですかね……。たかがアプリ、されどアプリで、やっぱり人って褒められたいと思ってしまうものなんだわ~。いつか褒めてもらえる日が来ると信じて、これからも食べたもの記録しようと思います。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。著者/フカザワ ナオコ(49歳)イラストレーター&漫画家。コミックエッセイを主に描いている。2021年9月8日に新刊『40代が、こんなにしんどいなんて聞いてなかった』(1430円/幻冬舎)が発売。絵日記ブログ「ひとこま作者」を日々更新中。 Instagram:@fukazawanaoko1973
2023年04月11日イラストレーター&漫画家のフカザワナオコさんは、アラフィフ女子の日常についてマンガにされています。今回は、郵便の配達員さんがポストに入れようとしているときに、いつも気になることについてお届けします。★前の話フカザワさんは結構せっかちな性格。郵便の配達員さんがフカザワさんの家のポストに荷物を入れようとしていると……。配達員さんがポストに入れようとしているところで、対面で受け取るのはあまり良くないかな?とも思いつつ……。量が多いのか、ポストに入れるのに時間がかかっているのがなんとなく伝わってきて、思わず衝動を抑えられず、玄関を開けて受け取ってしまいました。たしかに大きめの郵便物が多めで入れにくそうでしたー。防犯面もあるので、むやみやたらに開けないほうが良いですが、このときは時間とか音とかでいつもの郵便であることがわかっていたのでつい……。一応、ドアののぞき穴もチェックしました。入れられなかったら配達員さんもピンポンするだろうし、待っているのもありなんだろうけど、なんだかこのときは待てなかったわ〜。もともと結構せっかちなとこがあるのですが、最近特にそうなってきたような。こういうのって年齢とともに強まってしまうんですかね。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。著者/フカザワ ナオコ(49歳)イラストレーター&漫画家。コミックエッセイを主に描いている。2021年9月8日に新刊『40代が、こんなにしんどいなんて聞いてなかった』(1430円/幻冬舎)が発売。絵日記ブログ「ひとこま作者」を日々更新中。 Instagram:@fukazawanaoko1973
2023年03月27日イラストレーター&漫画家のフカザワナオコさんは、アラフィフ女子の日常についてマンガにされています。今回は、口の端が切れたことで実感したことについてお届けします。★前の話フカザワさんはいつの間にか口の端っこが切れていて、地味に痛いと思っていました。数日後、切れたところがカサブタになってきたのですが……。最近、地味に痛いやつ!口の端っこがいつの間にか切れちゃっていて、ようやくそれもカサブタになってきて。でも、ふと何かを食べたりした拍子に、また同じところが切れちゃって……。切れる → 少し治ってカサブタになる → また切れる → 少し治ってカサブタになるという感じでエンドレス状態なのです。これ、本当にいつ治るんだろう!昔はこういうものがもう少しスムーズに治っていた気がするけど、治りが遅くなったなぁ。治癒力が追いついていない感じで、これが年齢を重ねたっていうことなんですかね。大口を開けて食べられないので不便だし、地味に痛いし!ネットで調べると、口の端っこが切れるのは食生活が偏ってるとか生活習慣の乱れとか出てくるんですけど、まぁ心当たりしかないしなー。規則正しい生活を心がけて、早く治したいわ。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。著者/フカザワ ナオコ(49歳)イラストレーター&漫画家。コミックエッセイを主に描いている。2021年9月8日に新刊『40代が、こんなにしんどいなんて聞いてなかった』(1430円/幻冬舎)が発売。絵日記ブログ「ひとこま作者」を日々更新中。 Instagram:@fukazawanaoko1973
2023年03月20日イラストレーター&漫画家のフカザワナオコさんは、アラフィフ女子の日常についてマンガにされています。今回は、マウスピースのお手入れでショックだったことについてお届けします。★前の話フカザワさんは歯の保護のため、3年前から寝るときにマウスピースをしているのだそう。このたび、夫もインプラント治療をした流れでマウスピース仲間に。お手入れ法について話していると……。これ本当にショックだったな~!マウスピースのお手入れの仕方、まさかの水洗いでもOKだったなんて……。寝ているときの食いしばりを軽減するためのマウスピースを作ったときに、その歯医者さんから「マウスピースは洗浄剤で洗ってくださいね」と教えていただき、それ以来、まじめに洗浄剤を買って日々洗ってきまして。歯医者さんの話では「入れ歯用洗浄剤で良いですよ」とのことだったのですが、ドラッグストアに行ったらちゃんとマウスピース用の洗浄剤があったので、それにして。適当な容器にマウスピースと洗浄剤(錠剤)と水(ぬるま湯のほうが良いらしい)を入れて、5分ほどつけ置きしたら洗浄完了なのですが、寝る直前とかにおこなうにはなかなか面倒くさい作業なんですよね。でも、口に入れるものだから清潔に保ちたいし、やっぱり歯医者さんにすすめられたっていうのもあるし、まじめに続けていたのです。そして最近、下の歯を1本インプラントにした夫が、歯の保護のために歯医者さんにすすめられてマウスピースを作りまして。夫がマウスピースを作った歯医者さんによると、マウスピースのお手入れは水洗いで大丈夫なのだそう。「マウスピースのお手入れは洗浄剤!」っていう考えが頭にこびりついていたので、そんな気軽な感じでよかったなんて衝撃過ぎる!洗浄剤でしっかり洗うのはもちろん良いことなんだけど、でも水で良いならそれはそれで絶対ラクだし……。半分寝ながらマウスピースの洗浄をしていたあの日々って、一体何だったんだろうって思わずにはいられなかったわ。それで結局マウスピースのお手入れの仕方をどうするようになったかというと、やはり口に入れるものを水洗いだけで済ますのはどこか抵抗もありまして、ハンドソープとかで洗っちゃっています。洗浄剤もまだたくさん余っているので、週に一度は洗浄剤でつけ置き洗いするようにして。それだけでも洗浄剤で毎日つけ置きするよりは、かなりお手入れがラクになったからよかったな!※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。著者/フカザワ ナオコ(49歳)イラストレーター&漫画家。コミックエッセイを主に描いている。2021年9月8日に新刊『40代が、こんなにしんどいなんて聞いてなかった』(1430円/幻冬舎)が発売。絵日記ブログ「ひとこま作者」を日々更新中。 Instagram:@fukazawanaoko1973
2023年03月15日イラストレーター&漫画家のフカザワナオコさんは、アラフィフ女子の日常についてマンガにされています。今回は、初めてオールインワンジェルを使ってみたときの体験についてお届けします。★前の話前から気になっていたオールインワンの美容液を、お姉さんからもらったフカザワさん。「あれこれ塗らなくてもいいなんて最高!」とノリノリで試してみたのですが……。姉にもらったオールインワンジェルで、口コミも良いし、お値段もなかなかするものだったのですが……。残念ながら、49歳の私の砂漠のように乾いた肌には、それだけじゃ潤いを補い切れなかったようです。塗って5分ぐらいで肌が乾燥しちゃって、小ジワも出てくるし、カッサカサ~。たまらずいつも使っている部分クリームとかを塗って、なんとか保湿できました。化粧水、乳液、美容液っていう機能を1つにまとめたオールインワンジェルは、時短になるし良いと思ったんだけどなー。もう少し若いときだったら、宣伝文句の通り「これ1つでスキンケア完了!」ってなったかもですね。とはいえ、せっかくのオールインワンジェル。活用しないのはもったいないと思い、あれこれ塗り方を試行錯誤した結果……。化粧水→オールインワンジェル→保湿クリームっていう感じで、いわゆる乳液のポジションで使うと、保湿具合もちょうど良くて。メーカーからしたら「ちょっとちょっと! 使い方違うよ!?」ってツッコミたくなるかもですが、今の私の肌にはこの使い方がちょうど良いみたいだわ。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。著者/フカザワ ナオコ(49歳)イラストレーター&漫画家。コミックエッセイを主に描いている。2021年9月8日に新刊『40代が、こんなにしんどいなんて聞いてなかった』(1430円/幻冬舎)が発売。絵日記ブログ「ひとこま作者」を日々更新中。 Instagram:@fukazawanaoko1973
2023年03月10日イラストレーター&漫画家のフカザワナオコさんは、アラフィフ女子の日常についてマンガにされています。今回は、最近の休日の過ごし方についてお届けします。★前の話若いときは休日になると「どこ行こう!?」「何しよう!?」とあれこれ考えたというフカザワさん。49歳の今の休日は……。娯楽や趣味を楽しむ休日ももちろんあるのですが、こういう日も増えてきたなぁと。普段は仕事でバタバタしていて、後回しになっている用事もろもろを休日にまとめてやって、1人で勝手にスッキリしているっていう感じです。用事と用事の合間にカフェで休憩したり、帰りに気になっていたお店に行ってみたり、そういうのも楽しかったり。仕事で家にこもりがちなので、外に出て用事を一つひとつ片付けるだけでも、良い気分転換になっているのかもだわ〜。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。★関連記事:「確実に増えたな~」40代後半でしみじみ思う #アラフィフの日常1★関連記事:「整形している人って見たらわかる?」自己紹介後に聞かれる質問への答えとは? #美容外科の現場から 8★関連記事:「絶対年上だと思った人がまさかの…」初対面での打ち合わせで衝撃の展開が! #アラフォー絵日記 8著者/フカザワ ナオコ(49歳)イラストレーター&漫画家。コミックエッセイを主に描いている。2021年9月8日に新刊『40代が、こんなにしんどいなんて聞いてなかった』(1430円/幻冬舎)が発売。絵日記ブログ「ひとこま作者」を日々更新中。 Instagram:@fukazawanaoko1973
2023年02月26日イラストレーター&漫画家のフカザワナオコさんは、アラフィフ女子の日常についてマンガにされています。今回は、髪が伸びてくると思い出すことについてお届けします。★前の話20代のときは、髪がちょっと伸びてくると、自分でよく切っていたフカザワさん。でも49歳となった今は……。髪が伸びてくると、つい昔のことを思い出してしまいます。20代のときはちょっと伸びてくると、自分でよく切っていたんですよねー。怖いもの知らずというか「失敗してもなんとかなる!」って思っていて。まぁ実際失敗しても美容院に行って整えてもらうとか、方法はなんとでもあるとは思うのですが、年齢を重ねるうちに失敗がだんだん怖くなってしまって……。今はもう、前髪すら自分で切れないです。だったらとりあえず伸ばして、次に美容院に行ったときに全体を切ってもらったほうが間違いがないかなって。でもこれって結局性格で、いくつになっても自分でじょうずにカットしてる人もいるんだろうな〜。年齢とともに、ビビりな性格が強くなってきたって感じがするわー。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。著者/フカザワ ナオコ(49歳)イラストレーター&漫画家。コミックエッセイを主に描いている。2021年9月8日に新刊『40代が、こんなにしんどいなんて聞いてなかった』(1430円/幻冬舎)が発売。絵日記ブログ「ひとこま作者」を日々更新中。 Instagram:@fukazawanaoko1973
2023年02月21日イラストレーター&漫画家のフカザワナオコさんは、アラフィフ女子の日常についてマンガにされています。白髪が増えてきたものの、まだ美容院で染めるほどではないフカザワさん。そこで、前から気になっていた「白髪を染めるトリートメント」を使ってみたところ……。★前の話乾いた髪に「白髪を染めるトリートメント」を塗って、10分たったら洗い流して、ドライヤーで乾かしたら完成。さて、その効果は……?気になっていた「白髪を染めるトリートメント」白髪が増えてきたものの、まだ美容院で染めるほどではないような気がしていて。でも、もみあげのところとか頭部の前半分に増えてきたのが気になっていて、毎回ちまちまカットするのも大変!一時しのぎで、カラー剤みたいなのを塗って白髪を隠すっていうアイテムも使っていたのですが(シャンプーで落ちちゃうタイプ)、出かけるたびにそれをやるのも面倒で……。それならばと、前から気になっていた、いわゆる「白髪を染めるトリートメント」っていうものを使ってみることにしました。細い白髪などは良い感じで染まったけれど…乾いた髪にトリートメントを塗って、10分たったら洗い流して、ドライヤーで乾かしたら完成というもので、ネットでの口コミも良さそうだったし、1000円もしないぐらいでリーズナブルなのも良いなぁと。結果、たしかに細い白髪とか中途半端に白髪になりかかっている髪とかは良い感じで染まったのですが、私の髪質もあるのか、極太のツヤツヤとした白髪はまったく染まらず。塗って放置する時間を長くしても結果は同じで、染まる毛は染まるし、染まらない毛は染まらないしっていう感じ。「染まるトリートメント? そんぐらいじゃ染まらへんでー!」っていう強い意志を、極太の白髪からビシバシ感じてしまいました……。ネットでちょっと調べてみると、パーマがかかりにくかったり、カラーが入りにくい人は白髪も染まりにくいっていうこともあるそうなのです。たしかに私も昔からパーマもかかりにくいし、カラーも入りにくいっていう髪質ではあったのですが、白髪もなのかー。加齢で髪の毛も随分元気がなくなってきたとは思っていたけど、まだまだ髪のクセみたいなものは変わっていない部分もあるのかな?あくまで応急処置的なものかもとりあえず細くて弱々な白髪は染まるので、定期的にトリートメントして染めて、どうにも染まらない極太白髪はちまちま切っていこうかなって思っています。ただ、やはりトリートメントなので、染まったとこの色が抜けるのも早い気がするので、こまめにやったほうが良いなっていうのと、あくまでも応急処置的なものなのだなぁと。白髪の増え具合では美容院で染めることも検討しつつ、今年は白髪対策、いろいろチャレンジしていきたいです~。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。著者/フカザワ ナオコ(49歳)イラストレーター&漫画家。コミックエッセイを主に描いている。2021年9月8日に新刊『40代が、こんなにしんどいなんて聞いてなかった』(1430円/幻冬舎)が発売。絵日記ブログ「ひとこま作者」を日々更新中。 Instagram:@fukazawanaoko1973
2023年02月16日イラストレーター&漫画家のフカザワナオコさんは、アラフィフ女子の日常についてマンガにされています。歯医者さんから、寝てるときの食いしばりがひどいと指摘されたフカザワさん。歯の保護のため、3年前からマウスピースをつけて寝るようにしているのですが……。★前の話フカザワさんがマウスピースをつけるのは、布団に入って、いよいよ「さぁ寝るか!」となってから。3年前からそう決めてはいるのですが……。歯を守る効果はあるようだけど…寝てるときに食いしばりがひどいと歯医者さんで指摘され、歯の保護のためにマウスピースをつけて寝るようになって3年ほどたちます。効果はというと、自分では良くわからないものの、歯医者さんに行くと「一時期に比べたら歯の状態がすごく良くなっていますよ!」と言われるので、きっと効果あるんだろうな!口に入れたら最後、何も話せなくなるそんなマウスピースですが、布団に入ってスマホとかひとしきり見て、いよいよ「さぁ寝るか!」ってなってから着けるようにしてまして。布団に入ってすぐつけるのも一つなんですけど、私が使っている市販のマウスピースが上下一体型のものなので、口に入れたら最後、何も話せなくなるんですよね。夫に何か話しかけられて返事とかしないといけないときに、いちいち外すのも面倒だし、マウスピースつけたら会話っていう手段がなくなるのもなんだか寂しくて、本当に眠りに落ちるギリギリまで着けたくなくて。マウスピースを枕のそばにそっと準備して、本格的に眠くなるまでは布団の中でスマホを見ていたりするんですけど、結局すぐに眠くなって寝落ちしてしまうっていう……。わかっちゃいるけど、寝る間際のスマホが好きで…口の中に入れるように洗浄してせっかく準備したマウスピースなのに、ただ添い寝するだけって切な過ぎる! 多いときは週の半分ぐらいそんな感じなので、朝起きたときのやるせなさがとにかくすごいです。布団に入ってスマホを見るのをやめて、マウスピースを着けてすぐ寝ればいいだけのことではあるのですが、寝る間際のだらだらスマホ見る時間が妙に好きで、やめられないんですよねぇ~。よくスマホの明るさとか脳への刺激が睡眠に悪影響だって聞くけれど、私の場合はスマホを見ることで眠りに誘われているような気がします。この悪習慣を断ち切れないうちは、マウスピースに添い寝し続けるんだろうなー。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。★関連記事:「確実に増えたな~」40代後半でしみじみ思う #アラフィフの日常1★関連記事:「子どものことが書かれてる!」それを見た瞬間、一気に怒りの炎が #ヤバイ職場を辞めた話 23★関連記事:「ちょっと相談がある」妻の浮気疑惑で精神的に追い詰められた夫が相談に向かった先 #見えない地獄 27著者/フカザワ ナオコ(49歳)イラストレーター&漫画家。コミックエッセイを主に描いている。2021年9月8日に新刊『40代が、こんなにしんどいなんて聞いてなかった』(1430円/幻冬舎)が発売。絵日記ブログ「ひとこま作者」を日々更新中。 Instagram:@fukazawanaoko1973
2023年02月12日イラストレーター&漫画家のフカザワナオコさんは、アラフィフ女子の日常についてマンガにされています。夫が歯科インプラントの治療したフカザワさん。1本入れるのに35万円かかったという話を聞いて驚いていたのですが……。★前の話歯が1本欠けていたところに、念願の歯科インプラント治療をしたフカザワさんの夫。「インプラントの治療終わったよ!」と口の中を見せてくれたのですが、その仕上がりにフカザワさんは……。夫が念願の歯抜けからの卒業!夫が歯科インプラントで歯を入れました!下の奥のほうの歯が1本虫歯で抜けちゃって、10年以上そのまま放置していたそうなのですが(結婚したときにはもう歯抜けだった……)、念願の歯抜けからの卒業だそうです。たしかにずっと「インプラントしたい!」とは言っていたけど、本当にするとはな~。歯科インプラントって顎の骨に人工の歯根を埋め込むもので、1本でも複数本でも可能なのだそう。丈夫だし、適切に手入れすれば長持ちもするし、見た目が良いのもメリットなんですって。保険適用外で1本35万円!ただ保険適用外なので、夫の場合だけど1本埋め込むだけで35万円……!これはなかなかすごい金額だわ!私は貧乏性なので「保険が適用される治療(ブリッジや入れ歯)でいいじゃん!」って思っちゃうほうなのですが、夫はそういうタイプではなく。まぁ本人がコツコツ貯めたインプラント貯金で賄う話なので好きにして全然問題ないのですが、夫の思い切りの良さに感心してしまいました。見た目が自然!技術半端ない!で、その治療が先日ようやく終わったのですが(カウンセリングから細かな準備、手術までなんだかんだで5カ月かかっていました)、でき上がりが本当にびっくりするほど自然なんですよ!歯の色もちゃんと、夫の他の歯の色とそろえられているし!当たり前かもしれないけど、いかにもここに歯を入れました!っていうのがみじんもなくて、夫に「ここがそうだよ」って言われても、まったくわからないのです。たしかによーく見ると、万が一、人工の歯が折れたり欠損したときにすぐに外して治療できるように、本当に1mmぐらいの突起物が人工歯本体にくっついてて、それでやっと「ここがインプラントなんだな」とわかる程度で……。ちなみにその突起物は気になる場合は削ることも可能だそうです。歯科インプラントをするって聞いたときは「歯に35万もかけるなんてマジか! 私だったら35万で旅行に行くわ!」って思ったけど、完成を見ると「技術半端ない~! さすが35万!」って妙に納得しちゃいました。それにそこまでお金かけてでも歯にこだわるのって、それだけ歯が健康において大事な役割を担っているからなんですよね。夫の歯の治療を見ていて、私も歯のお手入れしっかりしていかなきゃなーと改めて思いました。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。監修/川田悟司先生(川田歯科医院院長)川田歯科医院院長。咬み合わせ認定医。長年に渡り、咬合診査・診断をおこなう。著者/フカザワ ナオコ(49歳)イラストレーター&漫画家。コミックエッセイを主に描いている。2021年9月8日に新刊『40代が、こんなにしんどいなんて聞いてなかった』(1430円/幻冬舎)が発売。絵日記ブログ「ひとこま作者」を日々更新中。 Instagram:@fukazawanaoko1973
2023年01月30日イラストレーター&漫画家のフカザワナオコさんは、アラフィフ女子の日常についてマンガにされています。髪に元気がないと感じていたフカザワさん。そこで、頭皮をマッサージしてくれるヘッドスパに行ってみたエピソードをお届けします。★前の話前から気になっていたヘッドスパを訪れたフカザワさん。初めてということもあり、マッサージの強さは「スタンダード」を選んだのですが……。ずっと気になっていたヘッドスパへ先日ヘッドスパに初めて行ってきました!ヘッドスパというと頭皮をマッサージすることで血行が良くなったりして、髪や頭皮に良いっていうイメージ。加齢もあってか髪に元気ないし、ヘッドスパでケアしたいなぁってずっと気になっていたんですよね。私が行ったのはヘッドスパの専門店だったんですけど、美容院とかでしているようなお湯を使ったヘッドスパではなく、ドライヘッドスパというもので、ハンドマッサージで頭皮をもみほぐすものなのでした。スタッフから「強め」の提案が…ヘッドスパをするに当たって強さを選べるとのことで、私は初めてということもありスタンダードを選んでみたのですが、しばらくマッサージしてたスタッフさんから強めにしてもいいかとの提案が……。何でも私の頭皮がめちゃめちゃ凝り固まっていたようで、強めにしないとなかなかほぐれないのだとか。私が選んだコースが、足のもみほぐしやデコルテや肩のマッサージも込みの盛りだくさんコースだったので、余計に全身の凝りみたいなものをスタッフの方も感じ取ってくださったのかな……???スタッフの方いわく「疲れが蓄積されていてすごいです!」とのことで、疲れに侵食された体には強めのマッサージもなかなか気持ち良く、60分のコースが体感30分ぐらいであっという間に終わってしまった~。頭が軽くなった!でも通うのは…ほとんどマッサージとか行かないので、誰かにもみほぐされるってこんなに体がリラックスするのかと驚いたし、ヘッドスパ後は頭もなんだか軽くて!スタッフの方にも「かなり凝っているようなので2週間から1カ月に一度通うのがおすすめです!」と言われたのですが、そうなのか~!そりゃ、たしかにこんなにも気持ち良いなら通いたいのは山々だけど、これ1時間で5000円弱のコースだったのですよね。このとき支払いに使えるポイントがたくさんあったので、実質払ったのは3000円弱なのでした。だから行けたともいう……。50歳目前だし、体のメンテだと思えばこういうのもありかなぁと思いつつ、毎月5000円って考えるとなかなか悩ましい!体に良いことって、お金がかかるんだわ。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。著者/フカザワ ナオコ(49歳)イラストレーター&漫画家。コミックエッセイを主に描いている。2021年9月8日に新刊『40代が、こんなにしんどいなんて聞いてなかった』(1430円/幻冬舎)が発売。絵日記ブログ「ひとこま作者」を日々更新中。 Instagram:@fukazawanaoko1973
2023年01月23日イラストレーター&漫画家のフカザワナオコさんは、アラフィフ女子の日常についてマンガにされています。今回は夫のあることへの思いの強さに驚いてしまったお話をお届けします。★前の話ある日、突然「しまった!」と叫んだ夫。妻は何ごとが起こったのかと驚き……。夫はきれい好きなので、こういうところが結構あって。私も昔はスッキリ捨てたいほうだったけど、夫のほうがそういうことがすごくて、そこまで思わなくなってきたような……。まぁ腐っちゃうようなごみなら一刻も早く出したいですが、プラごみとか別に腐らないしなぁ。さっさと捨てたほうが気持ち良いのはわかるんですけど、ごみへの思いも本当に人それぞれだわ!著者/フカザワ ナオコ(49歳)イラストレーター&漫画家。コミックエッセイを主に描いている。2021年9月8日に新刊『40代が、こんなにしんどいなんて聞いてなかった』(1430円/幻冬舎)が発売。絵日記ブログ「ひとこま作者」を日々更新中。 Instagram:@fukazawanaoko1973
2023年01月15日イラストレーター&漫画家のフカザワナオコさんは、アラフィフ女子の日常についてマンガにされています。今回は夫とのエピソードについてお届けします。★前の話残業して会社から帰宅した夫。フカザワさんはそんな夫にびっくりすることがあり……。夫は疲れてたりすると、途端に存在感がなくなってしまうほうで。家の中で姿が見当たらなくて「トイレかな?」って思ってると、しばらくすると背後にいたりして心臓に悪い!!!いつの間にいたの???存在感がなさ過ぎ!!!疲れているからしょうがないのだけれど、私の寿命が縮まるのでできればもうちょっと気配出してほしいわ。著者/フカザワ ナオコ(49歳)イラストレーター&漫画家。コミックエッセイを主に描いている。2021年9月8日に新刊『40代が、こんなにしんどいなんて聞いてなかった』(1430円/幻冬舎)が発売。絵日記ブログ「ひとこま作者」を日々更新中。 Instagram:@fukazawanaoko1973
2023年01月10日イラストレーター&漫画家のフカザワナオコさんは、アラフィフ女子の日常についてマンガにされています。今回はダイエットについてお届けします。★前の話万年ダイエッターなフカザワさん。ダイエット記事を読むと、いつも思うことがあるそうで……。こんにちは、フカザワナオコです。わかってはいるんですけどね……。健康的にダイエットをするには、バランスの良い食生活と規則正しい生活、あとは定期的な運動しかないって。でも、それをダイエットの記事で改めて読むと「そんなの知っているよ〜! もっと聞いたことない体験談が聞きたいのに〜!」ってなってしまうという……。われながら、なんて勝手なんだろう~。私の場合は、まずお菓子を食べ過ぎないなど、とりあえずできることをするしかないですね。著者/フカザワ ナオコ(49歳)イラストレーター&漫画家。コミックエッセイを主に描いている。2021年9月8日に新刊『40代が、こんなにしんどいなんて聞いてなかった』(1430円/幻冬舎)が発売。絵日記ブログ「ひとこま作者」を日々更新中。 Instagram:@fukazawanaoko1973
2022年12月29日イラストレーター&漫画家のフカザワナオコさんは、アラフィフ女子の日常についてマンガにされています。最近、薄毛を気にし始めたフカザワさんの夫。2枚の鏡を駆使して髪をチェックし「薄くなったー」と騒いでいたのですが……。★前の話こんにちは、フカザワナオコです。鏡を2枚駆使して、見えにくい頭頂部などの髪の毛の状態をチェックするの、私もよくやってしまいます。意外と「あれ!? てっぺんの地肌が目立つな!?」って、驚いてしまいますよね。夫も同じように、鏡を駆使して自分の髪の毛を見たようで、しきりに「薄くなった!薄くなった!」と。夫は坊主ヘアなので、一見すると薄くなっているとかよくわからないのだけれど、髪の毛が生えてる密集率がどんどん少なくなってるそうで……。けれど変なところで前向きな夫は、「ハゲない頭はないしな!」と、「やまない雨はない」みたいに言い、自分を納得させているようでした(笑)。たしかに、年齢は誰でも重ねていくものだしなー。私も薄毛が日々気になってきていて、てっぺんもだけれど、体質(?)なのか前方左サイドがどんどん薄くなっていて!なかなかこれ!という対策は見つからないけれど、髪に余計な負担かけないようにしたり、自分でできるヘアケアを取り入れたりしていけたらいいなぁ〜。著者/フカザワ ナオコ(49歳)イラストレーター&漫画家。コミックエッセイを主に描いている。2021年9月8日に新刊『40代が、こんなにしんどいなんて聞いてなかった』(1430円/幻冬舎)が発売。絵日記ブログ「ひとこま作者」を日々更新中。 Instagram:@fukazawanaoko1973
2022年12月26日漫画家・あらゐけいいちの漫画作品『日常』をモチーフにしたコラボレーションカフェ「日常レストラン」が、2023年1月13日(金)から2月26日(日)までの期間、東京・渋谷パルコのトウキョウパレードにオープンする。あらゐけいいちの漫画『日常』のコラボカフェが渋谷パルコに描き下ろしイラストや漫画に登場したギャグを散りばめた店内では、『日常』のポップでキュートな世界観を表現したオリジナルメニューを提供。ギャグシーンをそのまま再現したメニューや、人気キャラクターをイメージしたメニュー、巡回ご当地メニューなど、その唯一無二の作品世界を楽しめる一品が揃っている。オリジナルグッズ販売、展覧会もまた、併設のグッズショップでは、レストラン限定のオリジナルグッズを販売。さらに、同日2023年1月13日(金)より、渋谷パルコB1Fのギャラリーエックスにて、展覧会「あらゐけいいちの空想と妄想と想像と創造展」も開催される。開催概要■「日常レストラン」会期:2023年1月13日(金)〜2月26日(日)会場:トウキョウパレード(渋谷パルコ 6F)営業時間:OPEN 11:00〜CLOSE 21:00(ラストオーダー FOOD 20:00 / DRINK 20:30)※土日祝日のみ10:00オープン。※館の営業時間に準ずる。※レストランの利用は「ノベルティ付予約整理券(電子チケット)」所持者優先で案内を行う。 事前に「ノベルティ付予約整理券」を購入してからの来場を推奨。■「あらゐけいいちの空想と妄想と想像と創造展」開催期間:2023年1月13日(金)〜会場:ギャラリーエックス(渋谷パルコ B1F)※2023年春には各地を巡回予定。
2022年12月15日イラストレーター&漫画家のフカザワナオコさんは、アラフィフ女子の日常についてマンガにされています。45歳ごろから更年期症状が出始めたフカザワさん。49歳になり、今までになかった症状が出てきて……。★前の話こんにちは、フカザワナオコです。更年期の症状が出始めたのは、45歳のころ。不安感に襲われたり、やけにイライラしたり、かと思えばクヨクヨしたり……。頭が重いとかそういう症状もあるけれど、私の場合は、比較的気持ちの面での不調を感じまして。なので、更年期の症状を感じ始めたときに受診した産婦人科で、不安感が強いならと処方された加味逍遙散(かみしょうようさん)という漢方薬を飲んだり、軽い運動をしたり、ちょっと歩いたりして、更年期のしんどさを軽減させています。最近はドラッグストアで市販の加味逍遙散を購入しています。ところが最近、今まではそこまで感じなかったホットフラッシュと思われる症状がたまーに出てきまして。ホットフラッシュって、更年期の症状では結構よく聞くのですが、自律神経の調整がうまくできなくてのぼせたりほてったり、はたまた汗が止まらなかったりするのだそうです。気温的にも普通で、そこにいる人たち誰も暑がってないところで、ひとりで勝手にほてったり汗をかいたり!頻度的には、そんなにしょっちゅうというわけではないのですが、でも確実に今までなかった変化を感じていて……。気持ち的にどんよりしているのもしんどいけれど、汗をかいたりほてったりするというのも、なかなか落ち着かないものだな~。もちろん、まだまだ不安感とかイライラもあるけれど、年齢とともに更年期の症状の出方も変化するんだなーとしみじみしちゃいます。まだまだ更年期は続きそうだから、漢方薬を飲んだり、体を動かしたりして、自分なりに対策を続けていきますー。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。監修/天神尚子先生(三鷹レディースクリニック院長)日本医科大学産婦人科入局後、派遣病院を経て、米国ローレンスリバモア国立研究所留学。その後、日本医科大学付属病院講師となり、平成7年5月から三楽病院勤務。日本医科大学付属病院客員講師、三楽病院産婦人科科長を務めた後、退職。2004年2月2日より、三鷹レディースクリニックを開業。著者/フカザワ ナオコ(49歳)イラストレーター&漫画家。コミックエッセイを主に描いている。2021年9月8日に新刊『40代が、こんなにしんどいなんて聞いてなかった』(1430円/幻冬舎)が発売。絵日記ブログ「ひとこま作者」を日々更新中。 Instagram:@fukazawanaoko1973
2022年12月13日イラストレーター&漫画家のフカザワナオコさんは、アラフィフ女子の日常についてマンガにされています。健康診断に行ったフカザワさん。問診票に記入していると、驚きの質問項目を見つけて……。★前の話こんにちは、フカザワナオコです。甘い物が苦手な人もいるし、甘くない物だとしても、間食をする習慣がない人だってたくさんいますよね。ちゃんと考えれば納得なのですが、どうしても「朝起きたら顔を洗う」っていうぐらいの感覚で、1日の流れに「おやつを食べる」っていうのが組み込まれてしまっていて……。なので、問診票の質問事項を2度見してしまいました(笑)。多分これって、育った環境も大きいのかも??うちの親も甘い物が大好きで、毎日おやつを好んで食べていたので、自然と私もそう育ち……。たしかに若いころに比べたら、おやつの量もずいぶん減ったような気はするけれど(だからって痩せるのとは、また別なのだけれど……)、やっぱり毎日1回は必ず甘い物を食べてしまいます。どんなに体調が悪い日でも、おやつは食べている気がするな……!たまにこういう問診票などを書くと、自分の生活習慣を改めて知ることができますね。まだ健康診断の結果は出ていないけれど、甘い物の食べ過ぎには気を付けなくちゃだわ。★1話から読む:「確実に増えたな~」40代後半でしみじみ思う #アラフィフの日常1★前の話:「頭ではわかっているんだけど…」健康診断中に思い付くも案の定… #アラフィフの日常 92★関連記事:それぞれ言い分はあるらしい…私が「離婚」に対するハードルは低い理由は #リアルタイム離婚問題 5★関連記事:「げっ! 何これ」口元の急激な老化に焦った40代独女は… #くそ地味系40代独身女子 73★関連記事:「俺、大丈夫かな」転職に向けた試験勉強で旦那が情緒不安定に… #旦那がブラック企業から転職 18著者/フカザワ ナオコ(49歳)イラストレーター&漫画家。コミックエッセイを主に描いている。2021年9月8日に新刊『40代が、こんなにしんどいなんて聞いてなかった』(1430円/幻冬舎)が発売。絵日記ブログ「ひとこま作者」を日々更新中。 Instagram:@fukazawanaoko1973
2022年11月21日イラストレーター&漫画家のフカザワナオコさんは、アラフィフ女子の日常についてマンガにされています。健康診断に行ったフカザワさん。インフルエンザ予防ポスターを見かけ、予防接種の予約ができるかどうか聞いてみようと思ったのですが……。★関連記事:「ど、どうしよう」年に一度の健康診断でバリウムを飲んだらまさかの事態に #アラフィフの日常 91こんにちは、フカザワナオコです。後で聞こうって思ったことって、大抵忘れちゃいますね。面倒くさがらず、疑問に思ったそのときに聞けばいいと、頭ではわかっているんだけれど、ついつい「後でいいか!」って思っちゃうという……。健康診断でバリウムを飲んで身体的にヘトヘトで、ウエストとか体重とか数値の面でもダメージが大き過ぎて、すっかり頭から抜けていました。ということで、結局インフルエンザの予防接種について、詳しいことを聞き忘れて帰ってきてしまったので、電話で聞かなきゃ!★1話から読む:「確実に増えたな~」40代後半でしみじみ思う #アラフィフの日常1★人気マンガ作品が無料で読める!40代、50代向けのマンガ作品を毎日大量配信中♪ 無料でザクザク読めちゃいます!著者/フカザワ ナオコ(49歳)イラストレーター&漫画家。コミックエッセイを主に描いている。2021年9月8日に新刊『40代が、こんなにしんどいなんて聞いてなかった』(1430円/幻冬舎)が発売。絵日記ブログ「ひとこま作者」を日々更新中。 Instagram:@fukazawanaoko1973
2022年11月14日イラストレーター&漫画家のフカザワナオコさんは、アラフィフ女子の日常についてマンガにされています。健康診断に行ったフカザワさん。胃のX線検査で、バリウムを飲んだのですが……。★関連記事:「したい髪形と、似合う髪形が違う…」アラフィフに合うスタイルとは? #アラフィフの日常 90健康診断で一番つらいのは…こんにちは、フカザワナオコです。今年も受けてきました、健康診断!いつも通りバリウム(造影剤)を飲んで、X線を照射して食道や胃の状態を観察する検査を受けたのです。このバリウムっていうやつが、もうほんとに毎年気が重くて!まずいし、ドロッとしているし、飲んだことはないけれど、まるで真っ白な絵の具を飲んでるような感じなのです。昔に比べたら随分飲みやすくなったとは聞くけれど、それでもやっぱり何回経験してもなかなか慣れません。しかも検査後も大変で、飲んだバリウムを出すために下剤をすぐ飲むのですが、検査が終わって帰宅してからは、ひたすらトイレにこもることに……。私は下剤が効きやすいほうなので、しばらくトイレから出てこられず。とはいえ、バリウムは腸の中に残ると固まってしまって危険なので、しんどいけれど、出すだけ出せてホッとしていたのでした。えっ、もよおしたのに出ない!?でも、検査の翌々日に、普通にもよおしてトイレに行ったら、どうやらバリウムがまだ腸に少し残っていたみたいで、感覚的に便がカチカチになってるのがわかって……!肛門は痛いし、でも出さないとどうしようもないしで、まさに進むも地獄、退くも地獄のトイレタイムとなりました(涙)。検査当日にがっつりと下剤が効いていたので、すっかり安心してたのですが、それでも出しきれていないぐらい、たくさんバリウム飲んだのだなー。私が受けている健康診断は、自治体がおこなっているもので、もう少し年齢を重ねたら、胃の検査の選択肢に胃カメラも入ってくるらしいです。胃カメラは胃カメラで緊張しそうだけれど、バリウムのしんどさよりはなんとかなるのかな???アラフィフということで、体もあちこち調子が悪くなっていくだろうから、健康診断を活用したり、日々セルフケアもしたりして、自分なりに健康意識していきたいです~。あと、何はなくとも、今回の検査結果が良いといいな……!※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。著者/フカザワ ナオコ(49歳)イラストレーター&漫画家。コミックエッセイを主に描いている。2021年9月8日に新刊『40代が、こんなにしんどいなんて聞いてなかった』(1430円/幻冬舎)が発売。絵日記ブログ「ひとこま作者」を日々更新中。 Instagram:@fukazawanaoko1973
2022年11月07日