いつの時代も憧れるのは透明感のある白肌。では逆にそれを阻んでいる肌悩みは何かというと、顔に現れるシミやくすみ。「まだシミはないからケアしなくても大丈夫・・・」なんて思っているアナタは大ピンチ!シミの原因や種類は様々。蓄積されたダメージが、ある日突然肌に現れるなんてことも。春になり、美白というキーワードに注目が集まっている今だからこそ、シミができてしまうメカニズムや美白のために本当に必要なスキンケアをおさらいして、早速対策を始めましょう!紫外線による日焼け、シミができるメカニズムとは?シミとは、皮膚の中にメラニンが蓄積され地肌の色よりも濃く見える部位のこと。肌が紫外線を浴びると、表皮細胞からメラニン生産工場であるメラノサイトへ「メラニンをつくれ!」という指示が与えられます。これによりメラニンを過剰に生成し、皮膚を黒くしていくのが、日焼けのメカニズム。紫外線から肌を守ろうとする働きによるものなんです。通常、メラノサイトでつくられたメラニン色素は表皮細胞へと徐々に受け渡されていき、ターンオーバーとともに排出されていきます。ところが、長年紫外線のダメージが蓄積すると、メラニンが過剰につくり続けられるようになり、メラニンが排出されず蓄積し、シミとなってしまうのです。 日差しを気にせず楽しみたい!日焼けをシミにしないケアって?シミの種類とケアの方法シミの原因やでき方には、いくつか種類があるのをご存知ですか?自分のシミの種類を判別することが適切なシミケアの第一歩です。老人性色素斑“老人性”なんて名前にびっくりするかもしれませんが、シミと呼ばれるものの中で最も多いのがこのタイプ。別名日光性黒子ともいわれ、日焼けの積み重ねによって生まれます。頬骨の高い位置からでき始め、数ミリから数センチの丸い色素斑に。でき始めは薄い茶色をしていますが、次第に濃くハッキリしてくるのが特徴。ある日突然できたように感じることもありますが、紫外線による肌ダメージが少しずつ肌の奥に蓄積し、コップの水が溢れるようにシミとなって現れます。歳を重ねてから「シミが増えた」という状態になるのはこのためです。老人性色素斑の予防とケアの方法予防は毎日のUVケアの徹底につきます。紫外線を浴びてしまった後やできたばかりのうっすらとしたものには、メラニン生成を抑える美白化粧品が効果を発揮します。肝斑シミは紫外線でできるというイメージが強いですが、肝斑には女性ホルモンの乱れが大きく影響しています。頬骨を中心に左右対称にできることが多く、薄い茶色もしくは灰色の絵の具を太いはけでサッと塗ったような広い範囲のシミなのが特徴です。ホルモンのバランスが乱れてくる30代〜40代の女性に多く、生理前など周期によって濃くなることがあります。肝斑の予防とケアの方法ストレスによってホルモンのバランスが乱れ、肝斑が濃くなるともいわれています。規則正しい睡眠や食事に気を使い、ホルモンバランスを整えることが重要です。また、肝斑は紫外線で悪化するのでUVケアは必要不可欠。美白化粧品でのケアは有効で、ピーリングと合わせると効果が高まります。美容皮膚科では、アルブチン、甘草エキスなどの成分がよく用いられているそうです。炎症性色素沈着ニキビ跡、虫刺されなどの跡がシミになったもの。頬から顎にかけてできるニキビは特に炎症性色素沈着を起こしやすく、その上から日焼けをしてしまうとさらに沈着してしまいます。また、摩擦や紫外線などの外部刺激でも肌内部で炎症を繰り返すことによりシミが加速してしまいます。スポット的なものだけでなく顔全体がくすみ、肌のトーンが暗く見えてしまうことも。炎症性色素沈着の予防とケアの方法重要なのは、炎症を起こすような刺激を与えないこと。抗炎症作用のある美白化粧品でケアしながら肌のターンオーバーを促す必要があります。肌の刺激にならないような、敏感肌処方のアイテムを選ぶのもポイント。炎症性色素沈着は基本的に美容皮膚科でのレーザー治療が効かないといわれているので、長期的な目線で確実な美白ケアをしていく必要があります。美白は1日にしてならず!美白コスメは365日必須アイテム美白コスメを春夏限定で使っている人も多いと思いますが、それはNG。シミは夏にできて冬に消えるというものではなく、今まで浴びてきた全ての紫外線の蓄積が現れるもの。美白成分は季節や天気に関係なく、一年続けて肌に与え続けてこそ効果を発揮します。美白化粧品は本来、できてしまったシミを消すというより予防的に使うもの。シミができている部位だけではなく顔全体に使いましょう。今は肌表面に見えなくても、シミが潜伏している可能性は大いにあるのです!美白ケアは365日行うものだからこそ、アイテム選びで重要なのは使い続けられる使用感や保湿効果。自分の肌に合う、使っていて気持ちの良いものを選ぶのがポイントです! まだ間に合う!夏前のシミケアじっくり試して使用感をチェック敏感肌はシミ、くすみができやすいという事実紫外線のような外部刺激だけでなく、ストレスによってもシミができることがわかっています。1つは「活性酸素」が発生することで、肌内部で炎症が起き、過剰なメラニン生成が行われるというもの。もう1つはストレスによる血行不良で皮膚温が低下し、バリア機能の低下により外部刺激を受けやすくなるというものです。さらに厄介なのが“敏感肌はシミやくすみができやすい”という事実。外部刺激やストレス、乾燥などから誰でもなってしまう恐れのある敏感肌ですが、バリア機能が低くなっている肌は、紫外線などの外部刺激を受けやすくなっておりメラニン生成も進みやすいのです。また、乾燥によって起こる敏感肌特有のくすみも肌のトーンをグッと下げどんよりと見せてしまう原因になります。これまでこの記事でお話ししてきたように、シミやくすみの原因は様々な要因が複雑に絡み合っており、限定的なケアだけでは不十分。従って、日々のスキンケアでは、紫外線ダメージによるメラニン生成の抑制はもちろん、ストレスによるシミや肌のバリア機能を立て直す保湿対策など、多角的なアプローチが必要となってくるのです。正に、美白は1日にして成らず・・・なんですね!敏感肌をケアしながら美白できるスキンケアバリア機能の低下した敏感肌を立て直しながら、透明感をもたらす美白成分配合のスキンケアシリーズ。それが新しくなったDECENCIAの「saeru(サエル)」です。美白ケアに気合が入りそうな、凛としたブルーのボトルが印象的なサエルシリーズ。精神的なストレスによりシミができるメカニズムに着目し、独自の複合成分「ストレスバリアコンプレックスCL®︎」でストレスによるダメージを内側から徹底ケア。もちろん、メラニンをつくらせない、黒くしない美白ケアやくすみケアにも対応。肌のバリア機能を強化しながら理想的な美白アプローチを叶えてくれます。まずおすすめしたいのが、使い心地の優しさ!様々な要因のシミをケアしてくれる、ある種“攻めの美白”ともいえるアイテムなのに、ベタつかず軽い心地なのは、長年敏感肌に寄り添ってきたブランドならでは。使うたび広がる天然植物エキスの香りは、女性ホルモンを整えるといわれているローズと血行を促進するローズマリーをブレンドしたものです。サエルホワイトニング ローション コンセントレート抗炎症成分配合だから日焼け後のローションパックにも最適。あくまで個人的な使い方ですが、肌が火照っているような感じがする日は、薄く裂いたコットンをサエルのローションでひたひたにして、顔にペタッと貼ります。ひんやり肌をクールダウンできるだけでなく、高い保湿効果も実感できるのでおすすめです。サエルホワイトニング エッセンス コンセントレート顔の色ムラを加速させる原因である、「糖化」による黄ぐすみにも徹底対応したエッセンス。乳液タイプの美容液ですが、肌につけるとジュワッとオイルがとろけだす感覚。ふっくらとした肌に。化粧水の後、美容液をつけるとその場で肌にツヤが出て明るくなるような気が♡サエルホワイトニング クリーム コンセントレートDECENCIAシリーズのウリといえばこちら、独自の特許技術である「ヴァイタサイクルヴェール」。肌表面にバリア膜を形成し水分の蒸発を防ぎながら、外部刺激をブロックしてくれます。肌のバリア機能を健やかに保ちながら美白ケアするには強い味方ですね。ぷるっとしたジェルとコックリしたバーム、どちらの要素もあるような絶妙なテクスチャーがたまりません。 サエル3点をまとめてお試し♡10日間のトライアルセットはこちらサエルホワイトCCクリーム コンセントレートそして!隠れた名品でしかないー!と思わず叫びたくなるほど優秀なアイテムがこちら!エッセンスインのCCクリームです。仕事柄、日々たくさんのベースアイテムを試していますが、塗ったときの馴染みの良さと発光度には驚きました!ナチュラルな仕上がりだからこそ表現できる、内側から発光しているようなツヤ肌。その秘密は、時間差で光を拡散する2種の粉体をバランス良く組み合わせた特殊設計なんだとか。この美しさに加えて高機能の保湿成分や環境ストレスもブロックしてくれる成分が配合されているなんて嬉しすぎる・・。「ケアしながら高める」を体現できます。未来の美しい肌のため。私たちの複雑な肌悩みに寄り添ってくれるアイテムと二人三脚でケアしていきましょう♪参考:高橋書店「正しいエイジングケア辞典」吉木伸子著、資生堂、DECENCIA
2018年04月11日白いシャツにコーヒーをこぼしてしまった白いシャツを着ているのに、コーヒーをこぼしてしまった時、とてもガッガリしてしまいます。なかには、「もう着られない…」と思って捨ててしまった人もいるのではないでしょうか。でも実は、簡単な方法でシミを落とせることが多いのです。 白いシャツにコーヒーをこぼしてしまった時、あわてずに済むシミ抜き方法をご紹介します。割り箸とガーゼ、輪ゴムを用意しますまずは、汚れてもいいガーゼなどの布を、割り箸の先に巻きつけます。トントンと叩いて使うので、ある程度の厚みがあるように作りましょう。半分折りにしたガーゼの端に割り箸を置いて、くるくると巻きます。途中、箸先をくるむようにガーゼを折り込んで巻いていきます。しっかりと輪ゴムなどでしばったら、シミ抜き棒の完成です。まずは食器用の中性洗剤で落とします次にシミを落としていきます。台所用の中性洗剤を水で薄めて使います。先ほど作ったシミ抜き棒に洗剤をよく染み込ませたら、コーヒーが付いたシミの部分を、上からポンポンと叩くようにしてなじませます。洗剤を繊維の奥まで染み込ませるようなイメージで行いましょう。この時、シミが付いた部分の裏からあて布をして、シミが違う部分にまで移ってしまわないように注意してください。それでもダメなら漂白剤を使います一度水で洗い流して、シミがどれだけ薄くなったか確かめてみましょう。コーヒーをこぼした後にすぐシミ抜きができれば、中性洗剤だけでも落ちる場合がありますが、時間がたっているとまだシミが薄く残っているかもしれません。その場合は、薄めた洗濯用漂白剤をシミの部分に直接つけます。あとは、洗濯機にかけるか、水やぬるま湯でよく洗い流します。ただし、漂白剤を使うのは白い衣服の場合のみ。シミ抜きする洋服が、漂白剤を使っても大丈夫なものかどうかを先に確認しましょう。シミ抜きはできれば自宅で解決したいものですが、色落ちするものや、特殊な生地のもの、高価なものなどの場合は、信頼できるクリーニング店でプロに任せるのもひとつの手です。監修/natsu
2018年04月10日レーザー照射後にコレ1枚短期間でシミを目立たなくできるとして人気のシミ取りレーザーだが、レーザー施術後の紫外線ケアには気を遣うもの。うっかり日焼けしてしまうと、シミの跡が余計目立ってしまうというようなことにもなりかねない。そんなレーザー照射後のUVケアに最適な商品が、株式会社共和から発売される。販売開始予定は2018年4月6日(金)からだ。紫外線を97%ブロック!今回誕生したのは、紫外線をブロックする極薄透明フィルム「FILMOR(フィルモア)」だ。医療現場からの声をもとに開発されたという同商品は、約97%という高いUVブロック率で、レーザー照射直後の敏感な肌を守ってくれる。フィルム状なので、日焼け止めクリームを塗るときのように、手の刺激が傷跡に伝わらないのもポイントだ。肌に馴染む極薄透明フィルム同商品は薄さがたったの7ミクロン。つけていることをつい忘れてしまうような柔らかさで、メイクにもすんなり馴染んで気づかれにくいのが嬉しい。さらに日焼け止めクリームと違って塗り直しが必要なく、つけている間はずっと紫外線ブロック効果が続くのも特筆すべきところ。敏感な傷跡を1日中紫外線から守ってくれる優秀アイテムだ。(画像はプレスリリースより)【参考】※株式会社共和のプレスリリース(@Press)
2018年04月07日外国人のような健康的な日焼け肌に憧れるけど、シミや肌ダメージが気になる…。それでも、どうしても焼きたいときは、きちんとケアしながら日焼けに挑みましょう!今回は、日焼けしながらもシミや肌ダメージを防ぐ方法についてご紹介したいと思います。日焼け前はサンオイルを塗る直に紫外線を浴びるのは、やけどの原因にもなってしまうので、必ずサンオイルを塗っておきましょう。サンオイルは、低いながらもSPFが入っているので、最低限の肌ダメージ対策をしてくれます。最近はサインオイルにもさまざまな種類が登場しています。オイルのべたつきが苦手な人向けに、ウォータータイプのものもあります。手軽に使えるスプレータイプもあるようなので、自分に合ったサンオイルを常備しておきましょう。ちなみに、SPFの低い日焼け止めでも代用できますよ。日焼け後はすぐに保湿する紫外線を浴びたあとの肌は、軽い炎症や乾燥がおきるので、すぐに化粧水で保湿するようにしましょう。ここで乾燥対策をするかどうかで、肌へのダメージが大幅に変わってくるので、間違えても保湿しないまま放置しないようにしましょう。普段使っている化粧水より、保湿力の高いものをおすすめします。もしくは、ビタミンC誘導体の含まれている化粧水を使って、肌に直接ビタミンを与えて労ってあげるのも大切です。肌のほてりを取り除く日焼けは、やけどの一種といわれています。すぐに肌の熱を取り除く処置をしましょう。日焼けの熱によって、体の外も内も水分が奪われた状態になります。冷たい化粧水で肌を冷やす効果もありますが、内側から冷やすことも大事。お水をたくさん飲んで、体の中から潤して熱を取り除きましょう。日焼けした後だけでなく、日焼けしている最中もこまめに水分をとることをおすすめします。ビタミンCを摂取する肌トラブルの原因のひとつとして、ビタミンC不足が挙げられます。特に、日焼けした後の肌は乾燥が著しく、ビタミンCが奪われた状態になっています。先にもご紹介したとおり、肌にビタミンCを直接与えることは大前提ですが、体の中からもきちんとケアしてあげることが重要です。化粧水だけでは補いきれない栄養を摂取しておきましょう。野菜や果物で摂取するのもいいですが、手っ取り早く確実なのはサプリメントです。有名なモデルやタレントさんも、日焼け後はビタミンCのサプリを服用することが多いようです。たっぷり睡眠をとる日焼けしたあとのシミを防ぐには、そのシミの原因となるメラニン色素を追い出す必要があります。ゴールデンタイムといわれている午後11時~午前2時までの間は、ホルモンの分泌が活発になる時間帯です。この時間には必ず睡眠をとり、肌のターンオーバーを促進するようにしましょう。寝ている間にも、肌の中はずっと働いているので、睡眠時間は非常に重要になってきます。日焼けした日はもちろんのこと、その後も充分な睡眠をとり、肌を最大限に労わりましょう。日焼けするなら必ず入念なケアを!単刀直入に言うと、日焼けは体にいいものではありませんよね。しかし、夏にはこんがり健康的な肌色になって満喫したい!と思っている方も意外と多いはず。そんなときは、日焼けする前から日焼けした後まで、入念にケアしてあげることが重要なのです。有名なモデルさんでも、旅行やリゾートでこんがり肌を焼いている人がたくさんいますよね。もちろん、日焼けのケアは抜かりなく行っていると思います。「どうしても日焼けしたい!」もしくは、「海やプールでどうしても日焼けから免れられない!」。どちらにせよ、日焼けするときのケアは絶対に怠らないようにして、肌へのダメージを最小限に抑えるようにしましょう!
2018年03月30日年を重ねるといつのまにかできてしまう“シミ”。しかし、シミができるのにはもちろん原因があるのです。そして、実はほとんどの女性が毎日のメイクで使う“あの化粧品”もシミの原因になりかねない…。今だからこそ知っておくべき、将来シミの原因になってしまうことについてお話したいと思います。シミができるメカニズムとは?まず最初に、シミができてしまう原因を知っておくことが大事です。なんとなく誰もが知っているシミの原因として、“紫外線”が挙げられます。なぜ紫外線を浴びるとシミができるのでしょうか?まず、紫外線を浴びることによって“メラニン色素”というものが形成されます。そして、それが強い紫外線だと、肌の深部まではいりこみ、メラニン色素が過剰に形成されていくと言われています。このメラニン色素なるものが、シミの原因となるのです。しかし、メラニン色素が過剰に形成される原因は紫外線だけにとどまりません。実は、多くの女性が普段使っている“ある化粧品”が、その原因になりかねないのです。では、そのシミの原因になる“ある化粧品”についてお話していきます。チーク肌の血色や、顔全体の印象をよくするために欠かせない“チーク”。これが実はシミの原因になると言われています。なぜ紫外線などの強い刺激のあるものではないのに、チークでシミができるのか。まず、チークを使うときには“ブラシ”を使いますよね?一番の原因は、そのブラシによる“肌への摩擦”なのです。紫外線と同じで、肌への摩擦もメラニン色素が過剰形成されることに繋がってしまいます。そのため、チークはシミの原因といわれているのです。肌に摩擦を与えることはよくないことだと、スキンケア上ではよく言われていますよね。その摩擦が、実はシミに繋がる要因だというのです。つまり、チークのブラシだけでなく、顔をごしごし洗ったりタオルで強く拭き取ることも、摩擦がおきてシミの原因になるのです。シミを防ぐチークの使い方とは?では、シミができるならチークは使ってはいけないのか?ということになりますよね。どうしてもチークを使いたい!という方は、とにかくブラシにこだわりましょう。チークの付属でついているブラシは、毛質が硬かったりと肌に刺激を与えてしまうのであまりおすすめできません。別にチーク専用のブラシを購入しましょう!ブラシを選ぶときは、毛質が柔らかくて長めの毛で出来ているものがおすすめ。肌への摩擦を最低限に抑えてくれます。コンシーラーシミを隠すために使うコンシーラーが、逆にシミを濃くする原因となってしまうのです。紫外線やチークでシミができるメカニズムとは違ってくるのですが、コンシーラーの原料になっている“界面活性剤”という成分がシミの原因に繋がるといわれています。この界面活性剤も、メラニン色素を過剰形成させてしまうのです。特に、薬局やスーパーで安く売られているコンシーラーには要注意です。肌のことを第一に考えるなら、コンシーラー選びは慎重に、成分にこだわったものを使いましょう。使うなら界面活性剤フリーのコンシーラー最近は、界面活性剤が入っていないコンシーラーも発売されているのでご安心を。おすすめのコンシーラーをご紹介いたします。ETVOS(エトヴォス)ミネラルコンシーラーエトヴォス ミネラルコンシーラー(ナチュラルベージュ)天然ミネラルと植物由来オイルで作られたコンシーラー。もちろん界面活性剤フリーです。それどころか、整肌成分が配合されているため、シミやクマを隠しながらも肌のケアができてしまいます。クレンジングいらずで、お湯で落ちるタイプ。とにかく肌に優しく、敏感肌の方にもおすすめのコンシーラーです。先を見据えたコスメ選びを!普段なんとなく使っている化粧品が、肌を老けさせる原因になることは少なくありません。プチプラコスメなどを使って、お手頃にかわいくなれるのも嬉しいですが、目先のことだけでなく更に先を見据えて化粧品を選んでみましょう。それだけで、将来の肌が大きく変化するものです。いつまでもキレイな人は、早いうちから化粧品選びにもこだわっています。そこまでこだわることこそが、本来の美意識なのです!
2018年03月25日「あっ」と気付いたときには、もう赤いシミが……。自宅やディナーでワインを洋服にこぼしてしまうことってありますよね。特に赤ワインのシミは色も濃く、お気に入りの服を泣く泣くあきらめた方もいるのではないでしょうか。今回は赤ワインのシミを落とす方法「重曹と熱湯」「白ワイン」「塩と炭酸水」の3種類を検証してみました。赤ワインは、何かの拍子に洋服に飛んでしまったり、うっかりこぼしてしまうのが心配ですよね。でもあらかじめシミ抜きの方法を知っていれば、これまで以上に赤ワインを楽しんで飲めるかもしれません。そこで、今回は洗剤を使わない3種類のシミ抜き方法の効果を比較してみました。どれが赤ワインのシミをできるだけきれいに落とすことができるのか、ぜひご覧ください。■目次1.事前準備2.シミ抜き方法(1)重曹と熱湯3.シミ抜き方法(2)白ワイン4.シミ抜き方法(3)塩と炭酸水5.3つの方法の比較まとめ1. 事前準備不要なシャツをカットして布切れを6枚用意しました。今回は●重曹と熱湯●白ワイン●塩と炭酸水上記3つの方法を使って、●30分置いた場合●1日置いた場合の2パターンに分けて検証します。2. シミ抜き方法(1) 重曹と熱湯まずは重曹と熱湯を使ってシミ抜きを行います。●30分放置した場合今回はシミ抜きが行いやすいように、ひっくり返したお椀の上に乗せています。まずはシミが丸々隠れるくらいの重曹をかけましょう。次に熱湯をかけていきます。重曹の周りに円を描くように熱湯を回しかけることで、重曹をシミの上に閉じ込めるのがポイントです。お湯をかけた途端、重曹が「シュワ〜」と泡立ち、シミの赤みが取れていきます。青っぽいシミが残るので、ぬるま湯で軽く揉み洗いもしましょう。洗い終わった様子がこちら。乾くとこんな感じです。やや青の色素が残っていますが、全体としてかなりきれいになっているのではないでしょうか。●1日置いた場合次は1日置いた状態で重曹を試してみます。同じ方法でも、経過時間によって落ち具合は変わるのでしょうか?時間が経ったことで、にじみがより広がっています。同じように重曹・熱湯をかけ、もみ洗いをしました。乾くとこれぐらいになります。先ほどよりも色素が濃く残ってしまっていますね。同じ重曹、熱湯を使ったシミ抜きですが、放置している時間が長いと汚れが手強くなるようです。3. シミ抜き方法(2) 白ワイン白ワインにも赤ワインのシミを薄くする力があるそうですが、本当にシミ抜きができるのでしょうか。まずはシミになってから30分の状態を検証してみます。●30分置いた場合布に白ワインをかけていきます。シミの部分が白ワインに浸っていればOKなので、実際に洋服でシミ抜きをする場合も、お皿などの容器を活用すると良いでしょう。15分ほど浸したら、水またはぬるま湯で揉み洗いします。ちなみに、下は布切れを浸していた白ワイン。わずかですが赤の色素が移っています。乾くとこんな感じです。こちらは赤シミがやや残っていますが、全体として薄くなった印象。色の濃い服であれば、ほとんどわからないぐらいでしょうか。●1日置いた場合同じように15分白ワインに浸しておき、もみ洗いをしました。30分のときよりも、シミ全体の色味がやや濃く残っています。服の材質にもよりますが、1日置いてしまうと白ワインでシミ抜きは厳しそうですね。4. シミ抜き方法(3) 塩と炭酸水最後に紹介するのは、台所に必ずある塩と、コンビニなどで手に入る炭酸水を使ったお手軽な方法です。●30分置いた場合こちらに、重曹の時と同じようにシミが隠れるくらいの塩を載せます。ワインが乾いていなければ、塩だけのもみ洗いでもシミが薄くなることがあります。塩だけのもみ洗いで落ちなければ、炭酸水をかけましょう。そして、再度揉み洗い。これを汚れが落ちるまで繰り返していきます。最後はぬるま湯で軽くもみ洗いをし、塩と残りのシミを落としていきましょう。乾いた状態がこちらです。完全には落ち切りませんが、「手元にあるものですぐに対応したい」というときにはありかもしれません。●1日置いた場合塩だけではほぼ変化がなく、炭酸水も使ってもみ洗いを繰り返しました。こちらが洗い終わりですが、暗い色がだいぶ残ってしまっています。乾いても、やはり色素が目立ちます。可能であれば材料を揃えて、1または2の方法を試した方が良さそうですね。5. 3つの方法の比較こちらが結果をまとめたもの。真っ白な服にワインが飛んでしまった場合、完全に元の白さに戻すのは難しいかもしれません。色付きのお洋服なら、なるべく早く対応することでその後も着続けることができそうです。まとめ今回ご紹介したシミ抜きの方法を覚えておいていただければ、おうちで飲んでいるときやお店で飲んでいるときなど、状況に応じて適切な対処法が取れるはず。ただし、どの方法も時間が経つほどに効果が薄れるので、シミ抜きは早めに行うのが良さそうです。ぜひ実践してみてください。
2018年03月21日目元や頰にうっすらある“シミ”が気になる方も、多くいるのではないでしょうか?せっかくなら、“なかったこと”にしたいですよね。今回は“頼りがいのある”コンシーラーをご紹介します。① 目元や頰にうっすらあるシミをカバー!オススメのコンシーラーは?NARS ラディアントクリーミーコンシーラー3,400円(税抜き)@narsissistがシェアした投稿 – 1月 12, 2018 at 8:06午前 PST思い通りのスムースなつけ心地を実感することができ、肌にうるおいをたっぷりと与えながら、気になる部分を完全にカバーすることができるクリームタイプのコンシーラーです。たったのひと塗りで、なめらかに伸び広がり、肌馴染みも良く、ヨレにくく長時間フレッシュな肌をキープしてくれます。② 目元や頰にうっすらあるシミをカバー!オススメのコンシーラーは?ケサランパサラン アンダーアイブライトナー3,000円(税抜き)Kesalan Patharan(ケサランパサラン)さん(@kesalanpatharan_official)がシェアした投稿 – 12月 27, 2017 at 3:23午前 PST健康的な血色感を与えることのできるオレンジの「血色カラー」にプラスして、透明感を与えることのできるイエローの「スキンカラー」の2つの効果によって、気になるクマやくすみをカバーしてくれます。それぞれ新しく配合された2種類のパウダーによって、肌にある光を操り、透明感がある目もとを実現してくれるのです。また、肌にぴたっと密着してくれる高保湿オイルベースを取り入れており、日中のヨレと乾燥を防いでくれるでしょう。練状クリームタイプで、明るく健康的な目元にしたい方にはオススメです。③ 目元や頰にうっすらあるシミをカバー!オススメのコンシーラーは?イプサクリエイティブコンシーラー EX3,500円(税抜き)IPSA Japanさん(@ipsa_jp)がシェアした投稿 – 8月 29, 2016 at 5:00午前 PDT肌に対してなめらかにフィットし、色ムラをカバーすることのできる3色コンシーラー。肌への密着感、化粧持ち効果が大いに期待できる、「フレキシブルネット EX」を配合しています。さらに3色の色相、明度のコンシーラーによって、幅広い肌色に対応することができ、気になる色ムラをナチュラルにカバーすることができます。④ 目元や頰にうっすらあるシミをカバー!オススメのコンシーラーは?the SAEM チップ コンシーラー780円(税抜き)글로벌 에코 더샘さん(@thesaem.official)がシェアした投稿 – 11月 8, 2017 at 3:40午後 PSTすっと肌へ伸び、ぴたっと密着してくれるので、ヨレずにすぐにカバーしてくれます。さらにカバー力が抜群で、クマやくすみ、シミ、ニキビ跡、毛穴などの肌悩みをキレイに整え、きちんと隠してくれるリキッドタイプコンシーラーなのです。ツボクサ葉エキス、アロエベラ葉エキス、セイヨウノコギリソウエキスといった、保湿成分を配合していますので、肌のうるおいをきちんとキープ。すぐに乾くので、重ね塗りをしても厚塗り感がなく、化粧直しにもおすすめです。⑤ 目元や頰にうっすらあるシミをカバー!オススメのコンシーラーは?キャンメイク カラーミキシングコンシーラー750円(税抜き)CANMAKE TOKYO(キャンメイク)さん(@canmaketokyo)がシェアした投稿 – 1月 22, 2018 at 6:27午後 PSTこれ1つだけで、肌の悩みをきちんとカバーしてくれます。また、自分の肌色に合わせた色が作れますよ。サラサラ仕上げの3色入りパレットコンシーラーで自分の理想肌を叶えて。目元にあるシミや、頰にうっすらあるシミを薄く目立ちにくくさせたいという方は多いのではないでしょうか。今回ご紹介したアイテムをぜひ参考にして、普段のメイクに生かしてみてくださいね。
2018年03月08日ふと気づくと増えているシミ。大きなものができてしまう前に、何とかしたいものですよね。シミは生活のちょっとした習慣の積み重ねで、できやすくもできにくくもなります。将来シミだらけの顔にならないように、少しでも若々しくいたいのであれば、毎日の油断をなくして、シミをつくらない生活をするように心がけましょう。シミは“油断”から出来ていく。ちょっとした油断をなくそう!シミが出来る原因は、本当にちょっとした油断の積み重ね。ほんの少しだからといって、日焼け止めをつけずに外出したり、長時間の外出で日焼け止めをつけなかったりと、そういったことがシミつくりにつながっていくのです。ちょっとした油断をなくすことで、将来のシミの元を大幅に減らすことができます。シミの元になるのは、なんといっても紫外線!つまり、日光を浴びるときには、注意が必要になるのです。“シミ”のでき方シミは、紫外線などを浴びて出来るメラニンによって発生します。メラニンが肌に定着すると、シミになり、なんとなく老けて見えてしまったりするのです。日焼けの跡にシミができやすいのはこのためです。シミの予防には、紫外線を必要以上に浴びないようにすることが大切で、外出時には日焼け止めを塗る、帽子や手袋でガードするなどの方法が有効となります。自転車に乗るときは、手の甲に日焼け止めを忘れずに自転車に乗っている時、顔にはバッチリ日焼け止めをつけていても、手の甲の日焼け止めは忘れていることが多いのでは?手の甲が日焼けすることで、手の甲にもシミができやすくなり、時には手がシミだらけになってしまうこともあります。こうならないためには、手袋をする方法も有効ですが、運転に支障が出る場合は、手の甲に日焼け止めを塗るようにしましょう。そして、自転車に長時間乗る時は、便利な日焼け止めスプレーなどで、日焼け止めをこまめに塗り直すようにし、予防に努めるのです。こういった少しの努力で、見違えるほど未来の肌が変わってくるので、毎日少しずつ頑張りましょう。ちょっとのゴミ出しでも、軽く日焼け止めをしておこう少しのゴミ出しだからと言って油断してはいませんか?ゴミを出すために外にいる時間、意外なほど紫外線を浴びているかもしれません。少しの間だからと言って油断はせずに、軽めの日焼け止めをつけて外に出るようにしましょう。または、マスクや帽子で顔を覆っていくのも有効かもしれません。日差しをさっと避けられる方法をうまく見つけて、うっかりシミをつくらないようにしましょう。1日中家の中にいる日は、肌に優しい日焼け止めが必須今日は外出しない、1日中家にいるという日でも、窓からの日差しはゼロではありません。こういった日は、顔だけでも、軽めの日焼け止めをつけておくとよいでしょう。肌刺激の少ない、日焼け止めとしての効果は弱めのもので十分です。地下室にいない限り、日差しは思った以上に浴びているもの。全く何もつけていないと、いつの間にかシミが増えていて、驚くことになるでしょう。家の中だからといって油断しないことも、シミ予防の第一歩です。「ビタミンC」を摂って体の中からも予防するビタミンCは食べる日焼け止めと呼ばれるくらい、メラニンの生成を抑える存在として知られています。ビタミンCを摂取することで、体内でメラニンが生成されるのを緩やかにできるので、美白効果があるサプリメントにもほぼ必ず入っているくらいです。そして、ビタミンCは非常に摂取しやすいビタミンでもあるので、摂っておいて損はないのです。ビタミンCは、野菜や果物に多く含まれ、水溶性ビタミンであり、過剰に摂取した分は、尿として体外に排出されるといった特徴を持っています。このため、摂りすぎても問題がなく、気兼ねなくたくさん摂取できるのです。ビタミンCは体にとって良い作用をたくさん持っているので、日焼け止めとしてだけでなく、たっぷりと摂って、毎日を健康的に過ごしましょう。朝のフルーツを習慣づけるなどすると、外出前の日焼け予防にとてもよいので、おすすめです。油断しないで、シミを遠ざける生活をしましょう!日常的に日焼けに対する油断をなくして、シミを遠ざける生活をしましょう。紫外線に注意を払って、少しの間だからといって何も防御策を取らずに外出することを避けるようにしましょう。それによって、あなたの未来の肌が変わってくるはずですよ。
2018年03月03日歌手のダイアモンド☆ユカイ(55)が、自身のブログで妻の更年期障害を心配する思いをつづっており、ファンから多くの応援メッセージが届いている。 ユカイは、2月15日には「歳をとったせいか…。最近の俺の妻には元気が無くなった…」と妻の様子を明かし、「丸ちゃんだった俺の妻が、体重も15キロ減…。」と体重が激減していることも告白。昨年7月にユカイの母親が死去したころから起きた変化とし、「やはり更年期障害なのかな…。」と心配した。 その後も、17日にはあまりにも暗い妻に対し、ディズニーランドに誘ったが、断られたことや、家に帰ると泣いていた妻に病院を勧めたことなど日々の妻への心配な思いをブログでつづっている。 そして、22日のブログでは、「俺が大阪出張の時は俺の妻から必ずメールが入る。551の豚まん買ってきて。と…。それが無い。今はよっぽど悪いんだな」と妻の症状を気づかい「頑張れよ。俺の妻」と励ました。23日のブログでは妻からメールが無かったものの、豚まんを買って帰ったことを報告している。 これに対し「奥様は頑張ってきたんだから、頑張らずに肩の力を抜いた方が良いと思います!」「ユカイさんの理解が1番の薬です。待つ愛情ってあります。」「奥さんファイト!この辛さは、今だけです今は、思いっきり、ユカイさんに甘えて下さい大丈夫だよ」「奥様、ゆっくり過ごしてください」「どうかどうかユカイさんの奥様が豚まんを、一口でもお召し上がりになられますように~」など、ユカイやユカイの妻に対し心配の声や、多くの応援メッセージが寄せられている。
2018年02月24日そもそも発達障害とは?出典 : 発達障害とは、生まれつきの脳機能の発達のアンバランスさ・凸凹(でこぼこ)と、その人が過ごす環境や周囲の人との関わりのミスマッチから、社会生活に困難が発生する障害のことです。発達障害はいくつかのカテゴリーに分類されています。この記事では中でも、性別による違いが現れる、女の子ならではの悩みと関連しやすいという観点から、今回はADHD(注意欠陥・多動性障害)、自閉症スペクトラム障害(ASD)について詳しくご説明します。ADHD(注意欠陥・多動性障害)とは、不注意(集中力がない)、多動性(じっとしていられない)、衝動性(考えずに行動してしまう)の3つの症状がみられる発達障害のことです。自閉症スペクトラム障害(ASD)とは、社会的コミュニケーションの困難と限定された反復的な行動や興味、活動が表れる障害のことです。そのほか、感覚過敏・鈍麻や、協調運動の不器用さも併存していることがあります。専門書などを見てみると、発達障害の発現率は男性の方が高いという表記が多いため、発達障害は男の子に多いもの、というイメージをお持ちの方も少なくないのではないでしょうか。近年の研究では、実際のところ、発達障害の発現にはっきりとした男女の差は見られないという説があります。ですが、あらわれる症状や特性が男の子より目立たないことがあり、今まで「女の子」の発達障害についてはあまり指摘されてこなかったのではないか、とも言われています。女の子の発達障害には、特有の特徴があり、生きづらさや悩みを抱えているのではないかと考えられます。この記事では発達障害のある女の子が直面することの多い困りごとと、その対処法をご紹介します。女の子の発達障害、その特徴は?出典 : 発達障害の種類、そして一人ひとりに現れる症状や特性は異なりますが、今のところ、発達障害の女の子にはこのような傾向があることがわかっています。発達障害の特性は、人によって現れ方や程度が異なります。その中でも女の子の場合、問題行動につながるようなことは少ないため、目立ちにくく、周りも問題意識を抱きにくいことが多くあります。例えば、ADHDの場合、上記の通り不注意・多動性・衝動性という3つの症状がありますが、ADHDの女の子は特に不注意特性が強いことが多くなります(これを不注意優勢型とも言います)。この不注意特性は、多動・衝動優勢型の子どもに比べて、周りへの影響が小さいこともあり、ADHDであると気づかれにくい傾向があります。このように、女の子は発達障害だと気づかれず、特性による困りごとを抱えたまま過ごしてしまうことがあります。そのため支援につながりにくいのです。困りごとが解決されず、生きづらさを抱えたまま成長してしまうことが多いと言われています。二次障害とは、発達障害の主症状とは異なる症状・状態を引き起こしてしまうことを言います。発達障害の子どもが、適切な治療・サポートを受けられない状態が続いてしまうと、失敗体験を繰り返してしまい、自己肯定感が徐々に低下していってしまいます。そしてそれが、二次障害として現れることがあるのです。二次障害には、例えば以下のような症状・状態があります。・気分障害(うつ病など)・行為障害・不安障害・反抗挑戦性障害・不登校やひきこもり・アルコールなどの依存症など発達障害の女の子の傾向として「特性がはっきりと現れにくい」と紹介したように、二次障害の起こりやすさはこの特性発現の曖昧さによってもたらされていることがあります。女の子は周囲・そして自分でも「発達障害である」と気づかれにくい。だから「不真面目な子」「自分勝手な子」などと誤解されてしまったり、自分でも「どうして周りの子のようにできないのだろう…」と思い詰めてしまったりすることがあります。そうしたネガティブな誤解・思い込みが重なり、発達障害の女の子は、二次障害の発症に繋がってしまうこともあります。女の子は、成長に伴ってさまざまな「女の子・女性特有の問題や決まりごと」に直面します。女の子ならではの同性の友人との付き合い、異性との距離の取り方、心身発達への対応、身だしなみなど、女の子には「女の子としてのスキル」を求められることがよくあります。多くの女の子は、このような女の子ならではの問題への対処法を、同世代の子どもとの集団生活の中で、自然と身につけていきます。そして、自分の周りにいる女の子に対しても、このような対処法を習得していることを前提に、関係を築いていくことが多いです。ですが、発達障害の女の子は、こういった「女の子としてのスキル」を周りに合わせて習得することに難しさを感じることが少なくありません。集団の中で浮いた存在となってしまったり、「女の子なんだから…」というような抽象的な指摘の意味がわからず、混乱してしまったりします。例えば、自閉症スペクトラム障害の社会的コミュニケーションの困難という特性は、女の子集団特有の人間関係への苦手意識や、身だしなみへの無関心さにつながりやすいと言えます。女の子の発達障害、年齢ごとに直面する問題とは?出典 : 発達障害の女の子には成長に応じてどのような兆候や困りごとが現れるのか、発達に応じて紹介していきます。一般的に、「自分が男である、女である」という意識が芽生え始めるのは、3~4歳とされています。しかし、乳幼児期では、「女の子かつ発達障害だからこそ、このような困りごとが起こる」ということは少ないようです。自閉症の場合こだわりというよりは感覚の過敏性が見られたり、新しいところが苦手、等の傾向が見られる場合もありますが、男女共通して見られる特徴が現れることがほとんどです。これは、性意識がまだはっきりとはしていないこと、このくらいの年齢では発達障害であると明確にわかるわけではないためです。一方で、症状や困りごとがわかりにくいことから、言葉や知的な遅れがない場合、気づかれにくいことも多いので、注意が必要です。参考:日野原 重明/著『脳とこころのプライマリケア4子どもの発達と行動』シナジー/2010年小学生くらいになると、より高度な社会性が求められたり、学習時間が長くなったりすることから、発達障害による困り感を強く感じる子どもが多いようです。また、小学校高学年になると、女の子ならではの人間関係や、それに伴う暗黙のルールなどが増えたり、早い子では第二次性徴が見られたりするため、女の子としての生きづらさも徐々に感じ始める傾向にあります。例えば、以下の困りごとが現れます。・友達、先生の話を聞かない・忘れ物が多い・整理整頓が苦手・時間や活動の変更への対応ができない・授業に集中することができない・話し始めると止まらない・友達との会話についていけない、周りから敬遠されてしまう・人の言うことをすぐ信じてしまい、からかいを受けてしまうなど参考:「女性アスリート指導者のためのハンドブック2.第二次性徴」‐国立スポーツ科学センター女の子の思春期は、10~12歳ころから18歳までとされています。この時期は心身ともに子どもから大人に変化していきますが、そうした変化に戸惑いを感じたり、周りからの目を気にしてしまったりします。学童期で生じた困りごとのほかに、思春期ならではのこんな悩みを抱える可能性があります。・女性下着の着用を嫌がる(本人の衣服へのこだわり、手先が不器用でブラジャーのホックを留められない、ブラジャーのワイヤーを痛がるなど)・生理用ナプキンの着用を嫌がる、定期的な交換ができない・生理痛やPMS(月経前症候群)の影響を強く受ける、不安になってしまう・異性の前でも生理や下着の話を平気でしてしまう・女子グループから浮かないように、無理に合わせすぎて疲れてしまう・周りとの違いに気づき、落ち込んでしまう・異性との距離感がうまくとれないなどなお、学童期や思春期で多く挙げた第二次性徴にまつわる悩みや、女の子特有の人間関係についてのサポート方法に関しては、次の章で詳しく解説します。成人になると、就職や結婚、子育てなど自分自身でさまざまなライフステージを超えていくこととなります。まだ幼い子どもがいる家庭では、子どもが歩んでいく将来に期待しつつも、大きな不安を感じているところも多いかもしれませんね。人によっては、成人になってこのようなライフイベントを経て、自分の特性の偏りに気づくこともあります。・家事を段取りよくできない・片づけができない・お金や書類の管理が苦手・子育てがうまくいかず、感情的になってしまうのを止められない・恋人や結婚相手、またその家族とうまく関係を築けない・ご近所づきあい、ママ友づきあいが苦手・仕事でのミスが多く、周りの人から責められてしまう・何かハマるととことん依存してしまう(酒、ギャンブル、ショッピング、インターネットなど)・自分への自信のなさから不幸な恋愛をしてしまう(金銭を貸してしまうなど)など女の子ならではの困りごと、対処法って?出典 : 女の子は成長につれて、特有の問題にぶつかりがちです。そのうえ、親とはいえどこまで踏み込んで説明すればよいかわからないこともあると思います。以下、女の子の子育てでつまずきがちな「人間関係」「心と身体の変化」「身だしなみ」の3点について子どもに教えるポイントをお伝えします。小学校高学年を過ぎたあたりから、学校などで、女の子は少人数の仲良しグループをつくるようになります。そのグループの中だけでの秘密話や、グループだけで通じるたわいもない話で楽しみます。このようないわゆる「ガールズトーク」は、次々と話題が変わったり、自分と相手の話す量のバランスを調整しながら話したりすることが多くあります。これが、発達障害の女の子にとっては話にうまく入れない、グループの秘密を守る理由が理解できないなど、友達との関係づくりの苦手意識につながることが考えられます。その時、次のようなサポートを試してみると、本人が女の子の人間関係の構造を理解するきっかけになるかもしれません。■どうしてガールズトークや仲良しグループでうまくできないのか一緒に考える発達障害の女の子は、その子たちに距離を置かれたり、会話に関して文句を言われたりしても、どうしてそんな状況になっているのかわからないことが多くあります。周囲と仲良くすることができない理由を、親や信頼できる友達からわかりやすく説明してあげると、自分の発言・態度が相手にどのように伝わっているのか、理解しやすくなるでしょう。特に、人の表情を読んだり、冗談や皮肉など文字通りの意味ではないニュアンスを読み取ったりするなど、非言語的なコミュニケーションが苦手なことがあります。そのような微妙なニュアンスを言葉にして説明することで、女の子の人間関係のコツを理解するきっかけになるかもしれません。■人付き合いに疲れてしまったときは少し離れてみてもよい、常に一緒にいる必要はないことを伝える発達障害であるかどうかに関わらず、関わる全ての子と友達になる・うまく仲良くするのはなかなか難しいと思います。よく、学校などでは「たくさんのお友達をつくりましょう」などと広い交友関係をもつことを良しとしてしまいがちですが、そのイメージを強く持ちすぎると、「友達がなかなかできない自分はダメな子」というように思ってしまうことがあります。親は子どもをサポートする側として、子どもの交友関係に過度に干渉するよりも、友達への話しかけ方や、スムーズに会話をする方法を教えてあげましょう。そして、多くの友達と関係をつくる・維持するよりも、自分が無理をせずに付き合える友達と過ごす、時には一人になってみる選択肢もある、ということを伝えてあげることがポイントです。■自助グループへの参加高校生~成人くらいであれば、自助グループに参加し、同じ境遇の人と話してみることも良い方法です。発達障害の自助グループをはじめ、二次障害に関する自助グループなどもあります。自分と同じ特性や悩みがある人に、人間関係に関してどうしているかを聞いてみると、当事者ならではの良い改善方法が見つかるかもしれません。参考:アスペ・エルデの会/著『おとなになる女の子たちへ』アスペ・エルデの会成長するにしたがって、子どももその周りの子も心身ともに変化が見られます。その変化に応じて、以下のことを子どもがわかりやすい方法で伝えることが重要です。■ブラジャーの身につけ方、生理用ナプキンの使い方を一緒に実践してみる小学校などで女の子向けの性教育の時間を設けてくれるところは多いですが、集団の中で教えられるので、いざ自分がその時にどうすればよいのかわからないことがよくあります。・ブラジャーの着脱方法・子どもにあった下着選び・生理用ナプキンの交換頻度、交換方法・トイレまでのナプキンの持参方法などこれらのことを、子どもと一緒に実践しながら教えることが大切です。ただ一方的に教えるだけでは、なかなか想像・理解がしづらいことなので、できれば女の子の先輩である母親、姉、親戚などで協力し、実物を見せるなどして子どもに教えられると良いですね。■異性とはどのくらい距離感を保つべきなのか、具体的に教える小さい頃は男女関係なく遊んでいても、成長につれて男女分かれて遊ぶようになったり、お互い異性としての距離を取って付き合ったりすると思います。ですが、発達障害の女の子の場合、思春期頃の男女関係の変化に気づかず、同性と異性それぞれへの行動の区別ができないことが多くあります。そのため、異性に近づきすぎる、体を触る、じろじろ見る、恋愛や性の話題をためらいなくするといった、周囲に誤解を与えかねない行動をしてしまうことがあります。親のサポート方法として、異性の前でしてはいけない行動・話を具体的に教えてあげることが挙げられます。この時、子どもの特性に合わせて、異性の付き合い方のルールとしてリスト化してあげたり、ルールを守らなかった場合、相手にどんな印象を与えてしまうのかというところまで教えてあげたりするなど、工夫するとよいでしょう。一方で、幼児期に男の子にからかわれたりして苦手意識を持つなどして異性と話したり接することができない子もいます。適切な距離感を教えながら集団の中で話しやすそうな男の子と話す機会をつくるなどして少しずつ成功体験を積めるようにするとよいでしょう。■年齢に応じて性に関すること、自分の身を守る方法を教える性に関することは、親から子へはなかなか話しにくいことかもしれません。ですが、思春期を迎えるにつれて、避けられない話であると同時に、発達障害の女の子の場合は、その特性からさまざまなトラブルに巻き込まれる可能性があります。先ほど紹介した、異性との距離感の保ち方と同様に、性に関するタブー(人前でプライベートゾーンを触る、露出するなど)のほか、異性との性行為のリスクや断り方に関しても、きちんと教えることが大切です。もし、本人が性に関する話に抵抗するようであれば、子どもの年齢に合った語り口で、性に関して解説された書籍・ハンドブックなどを手渡してみるのも、性に関する正しい知識を得る良いきっかけとなるかもしれません。参考:デビ・ブラウン/著 『アスピーガールの心と体を守る性のルール 』2017年/東洋館出版社参考:やまがたてるえ/著『15歳までの女の子に伝えたい自分の体と心の守り方』2012/かんき出版参考:ロリエからだのノート~おとなになるということ~集団生活を送るうえでは、マナーとして身だしなみを清潔に保つことが求められます。それゆえに、身だしなみが整っていないことが、同年代の友達に敬遠されてしまったり、社会的な常識が身についていないと見なされ、怒られてしまったりなど、さまざまな困りごとにつながる可能性もあります。身だしなみの教え方として、子どもに合わせて以下のようなサポートをしてみてはいかがでしょうか。■最低限の身だしなみを整えられるよう、チェックリストをつくる年頃の女の子は自然と「可愛く、きれいになりたい」「周りの視線が気になる」という意識が芽生え、身だしなみにも気を遣い始めると思います。一方、特に自閉症スペクトラム障害の女の子は、他人から自分がどう見られているか想像することが苦手・関心がないゆえに、羞恥心や身だしなみを理解できないことが多くあります。とはいえ、体臭や頭髪の清潔さなど、他者と過ごすうえでの最低限のマナーに関しては、子どもが守れるよう、マニュアルやチェック表を作って洗面所に貼ってみるなどのサポートが必要です。また、大きくなると一人の女性として化粧をすることやむだ毛のケアがマナーとされることもあります。そうはいっても、感覚過敏で化粧品や脱毛が苦手だったり、これらのケアをする意味がわからず、やる気にならなかったりすることもあると思います。その場合、「顔色よく見えるように口紅・色つきリップクリームだけは塗る」「化粧水などのスキンケアでお肌をきれいに保つ」「半袖を着る時期はムダ毛の処理をする」といった無理のない約束事を、年齢・TPOに応じて追加するのもよいでしょう。■服選び、コーディネイトは本人の特性・ペースに合わせて徐々に対応していく発達障害の女の子は、「大きくなっても一人で服を選べない」「好きな色、柄、キャラクターだけでかたくなにコーディネイトしようとする」「気温や気候に合わせて服装を考えられない」など、服選びの場面でも苦労することがあります。1人で服を選べない場合、トップス・ボトムス・靴下のどれか1つだけ選ばせてみる、全身コーディネイトのパターンを数種類用意し、どのパターンにするか選ばせてみるというように、服を選ぶハードルを下げ、少しずつ自分で選べるようにはたらきかける方法がおすすめです。また、コーディネイトに本人なりの強いこだわりがある場合、ある程度は本人に任せてしまってもよいかもしれません。色や柄、肌触りにこだわりがある場合は、同じような服を何枚か買ってそろえてあげる、その服を使ったコーディネートの写真を参考程度に見せてみるなど、本人の好みをある程度尊重する姿勢でゆっくり見守っていくことも大切です。まとめ出典 : 発達障害は、周りの環境とのミスマッチによって、特性の偏りによる困りごとや悩みが膨らんでいってしまうことが多くあります。特に女の子は、それぞれの困り感に合わせて女の子ならではの問題も絡んできます。女の子特有の友達づきあい、異性との距離感、身体の変化をはじめ、「女の子らしさ」「女の子なんだから」という周りからの視線…さまざまな生きづらい環境に身を置きながら、自身の特性と付き合わなければならない場面もあるでしょう。女の子の先輩である母親、祖母、親戚、信頼のおける友達など、周りの女性をはじめ、異性の家族とも協力しながら、一人ひとりの女の子の成長をサポートしていきたいですね。参考文献星野仁彦/著『なんだかうまくいかないのは女性の発達障害かもしれません』 PHP研究所/2015宮尾 益知/監『女の子の発達障害: 思春期の心と行動の変化に気づいてサポートする本』河出書房新社 /2016「レディを育てる親と支援者たちへ」
2018年01月17日秋の涼しさから、一気に風も冷たくなり…。気温がガラッと変わることで、心だけではなく、肌自体もストレスを感じているもの。この季節特有の“ストレス”からくる、不安定な肌(ゆらぎ肌)の時には、ピッタリ合ったスキンケアアイテムを使用しましょう。オススメのケアアイテムたちをご紹介します。季節特有の“ストレス”をケア!オススメのケアアイテム①DECENCIA(ディセンシア) アヤナス ローション コンセントレート124ml 5,400円(税込)DECENCIA(ディセンシア)さん(@decencia_official)がシェアした投稿 – 2017 10月 26 2:00午前 PDTとろみのあるエキスによって、うるおいが巡る肌へ整える高保湿ローションです。濃密なうるおいが、肌へ深く広がることを実感できるアイテムです。濃密なうるおいが、肌に馴染み、すーっと浸透してくれることでしょう。また、細胞ひとつひとつに働きかけ、芯からしなやかで、ふっくらとハリのある肌に仕上げてくれます。季節特有の“ストレス”をケア!オススメのケアアイテム②エトヴォス セラミドスキンケア バイタライジングローション120ml 5,184円(税込)ETVOSさん(@etvos.jp)がシェアした投稿 – 2016 9月 15 3:34午前 PDTアルガン幹細胞エキス配合のエイジングケアローションです。これ1本で、ハリ不足やかさつきが目立ってきた肌にハリとツヤを与えてくれますので、弾力のある肌に仕上げてくれます。季節特有の“ストレス”をケア!オススメのケアアイテム③アユーラ fサインディフェンス モイストチャージプロテクション20g 3,240円(税込)AYURA(アユーラ)さん(@ayura.official)がシェアした投稿 – 2017 6月 28 7:10午後 PDT<SPF30・PA+++>肌へうるおいを密着させ、つけたてのしっとり感が長時間持続する敏感肌用日中クリーム。これで、過度な乾燥や環境ストレス、紫外線ダメージからデリケートな肌をしっかりガードしてくれますよ。また、肌自らが持つうるおいを高め、ゆらぎから守ってくれます。べたつかずなめらかになじみ、白浮きせずに肌を明るくきれいに見せてくれることでしょう。季節特有の“ストレス”をケア!オススメのケアアイテム④ラ ロッシュ ポゼ ターマルウォーター1,080円(税込)LA ROCHE-POSAY JAPAN ラロッシュポゼさん(@larocheposayjp)がシェアした投稿 – 2017 10月 20 4:38午前 PDTセレンを豊富に含んだフランスの湧水をボトリングした敏感肌用マルチミストです。スキンケアの下地を整えることができる、プレ化粧水として。そして、メイクの上からも使用することができます。大人から赤ちゃんまで使うことができるアイテムです。顔だけでなく全身にも使ってみましょう。季節特有の“ストレス”をケア!オススメのケアアイテム⑤ランコムジェニフィック アドバンスト デュアル コンセントレート10,800円(税込)Lancôme Officialさん(@lancomeofficial)がシェアした投稿 – 2017 10月 14 4:56午前 PDT短期集中発酵「生」セラムによって、これ1本で、肌を若々しく輝くきのある肌へ仕上げてくれる、ゆらいだ時用のエイジングケアアイテムです。年齢や肌質に関係なくやってくる、肌のゆらぎに必要なエイジングケアに着目して、高い抗酸化力で知られる自然由来のフェルラ酸を配合。また、使用開始直前までフレッシュな状態で密閉していて、使用期限がついています。解き放たれたそのチカラが発酵エキスのベースと混ざり合いますので、ゆらいだ肌の影で深まりやすい肌の変化へ集中対応してくれることでしょう。肌は穏やかに整い、若々しい肌印象へと仕上げてくれます。ゆらぐ時の1ヶ月の集中ケアアイテムで、若々しい肌へ導いてくれます。涼しくなって少し過ごしやすくなったかと思いきや、一気に気温が下がってしまい、寒さが目立つ時期となってきました。それによって、心はもちろん、肌もその寒さについてけず、ゆらいでしまいます。だからこそ、その肌のゆらぎにアプローチしてくれるような、スキンケアアイテムに変えてみましょう。今回ご紹介したアイテムは、保湿重視なものから、エイジングケアまでできるスキンケアアイテムをご紹介しました。もちろん、種類もさまざまですし、テクスチャーも異なりますから、自分が心地いいと思えるアイテムを選んで、ゆらぎ肌にアプローチしていつでも美肌を目指しましょう!
2017年10月31日夏にしっかり日焼け止めを塗っていても、秋からはだんだん「シミ」が目立ってきますよね?それはもともとあったシミでもあれば、今年の夏に紫外線をたっぷりと受けてしまったことによってできたシミもあります。そんなシミにしっかりアプローチしてくれるオススメの対策アイテムをご紹介します。“シミ”が目立っちゃう…。対策アイテム①アルビオン エクサージュホワイト ホワイト ジェネレート5,400円(税込)ALBIONアルビオンさん(@albion_jp)がシェアした投稿 – 2017 3月 17 2:34午前 PDT肌全体に透明感を与えながら、メラノサイトへ果敢にアプローチしてくれます。また、紫外線ダメージにより蓄積された頑固なメラニンを強力にスピーディに白色化してくれます。 メラニンコントロール効果の期待が極めて高い美白美容液です。みずみずしい感触で肌に広がり深く広く浸透し、肌の奥から白さを実感することができるはずです。“シミ”が目立っちゃう…。対策アイテム②b.glen(ビーグレン) QuSomeホワイトクリーム1.96,480円(税込)b.glen ビーグレンさん(@bglen_official)がシェアした投稿 – 2017 5月 31 10:48午後 PDT紫外線のダメージを消して澄み切った肌へ導くナイトクリーム。QuSome化ハイドロキノン配合。浸透テクノロジーQuSome(キューソーム)とハイドロキノンを融合させることにより、効果のスピードアップと低刺激性を実現。透明感を放つ、一点の濁りもない肌へ導きます。“シミ”が目立っちゃう…。対策アイテム③アスタリフトアスタリフトホワイト クリーム5,400円(税込)Astalift Indonesiaさん(@astalift_indonesia)がシェアした投稿 – 2017 8月 20 10:16午後 PDTナノAMAにプラスして、美白有効成分アルブチンだけではなく、角層をうるおいで満たしてその働きをサポートすることができる保湿成分アンズ果汁が配合されています。メラニンがシミになるのを防ぐことができる美白クリームです。 また、肌に浸透させたローションとエッセンスの美白成分を、みずみずしいうるおいのヴェールで閉じ込めることもできるのです。“シミ”が目立っちゃう…。対策アイテム④アンプルール ラグジュアリーホワイト クリームAO19,440円(税込)アンプルールさん(@ampleur_official)がシェアした投稿 – 2017 1月 26 11:21午後 PST寝る前に塗ると、翌朝はまるで輝くような透明感と若々しいハリ感を実現してくれるこっくり濃厚なナイトクリームです。美容皮膚科のシミ治療に使用されている「ハイドロキノン」を安定化させた、アンプルール独自の「新安定型ハイドロキノン」を配合しています。さらにスクワラン、浸透型コラーゲンなどの贅沢な美容成分をも配合していますので、環境や年齢によるダメージをリセットしふっくらとハリ感と明るさのある肌に整えてくれることでしょう。明るさ、うるおい、ハリ・弾力全てを望む女性のための極上クリームです。“シミ”が目立っちゃう…。対策アイテム⑤キュレル美白クリーム3,024円(税込)キュレル公式さん(@curel_official_jp)がシェアした投稿 – 2017 5月 11 10:38午後 PDT乾燥性敏感肌の方のために考えられた低刺激性の美白クリームです。潤い成分が、肌の角層の深部までじっくり浸透してくれるのです。そして、肌本来のセラミドの働きを補ってくれ、外部刺激を受けにくい、ふっくらと吸い付くような潤いに満ちた肌を保ってくれるのです。また、植物由来の美白有効成分(カモミラET)も配合されていますので、メラニンの生成を抑えて、シミ・ソバカスを防いでくれます。それによって、くすみ感のない、透明感あふれる潤い肌を叶えてくれることでしょう。 秋から、だんだんと目立ってしまう夏の”シミ”。夏はただ日焼け止めを塗っていればなんとかなると思っていても、夏に受けたダメージは、秋には目に見えてドドッと表れてしまうものです。そんな時は、シミを目立たなくする対策アイテムを使用してケアをしましょう。これから乾燥が気になる秋こそ、保湿ケアも重要になっていきますが、夏のダメージが肌に表れる時期なので、ぜひ気をつけてみてくださいね。※筆者の個人的見解です。効果・効能を保証するものではありません。
2017年10月17日気になるとどんどん、気になってしまうシミやくすみ。できることなら、全くなかったことにしたいものですよね。とはいうものの、シミやくすみを一瞬で消し去る…なんていうことは、難しいものです。そこでおすすめなのが「光」でナチュラルに隠すこと。完全に隠すというよりは、自然に光を肌に作ることによって、目立ちにくくさせるという方法です。今回は「光」を解き放つ、おすすめのコスメをご紹介します。気になる“シミ”、“くすみ”は「光」でナチュラルに隠す!おすすめの「光」コスメ①ローラ メルシエ マットラディアンスベイクドパウダー ハイライト015,184円(税込)laura mercier japan(ローラメルシエ)さん(@lauramercierjapan)がシェアした投稿 – 2017 1月 8 8:45午後 PST気品あるツヤとパール感が生み出す質感。肌にソフトな輝きと、自然な明るさを与えるてくれるパウダーです。 微細なパールがふんわりと輝き、ソフトでシアーな発色によって、気になるシミやくすみも目立ちにくくしてくれることでしょう。時間が経ってもくすみにくく落ちにくい、ロングラスティング。パウダーが肌になめらかにフィットしてくれ、ナチュラルで美しいツヤ感を演出します。気になる“シミ”、“くすみ”は「光」でナチュラルに隠す!おすすめの「光」コスメ②マキアージュドラマティックムードヴェール(シルキー)8g 3,780円(税込)マキアージュさん(@maquillage_jp)がシェアした投稿 – 2017 6月 22 9:56午後 PDT光と影をさりげなく引き立ててくれることによって、内側から発するような自然な艶、そして、立体感を与えてくれるのです。また、仕上がりが長時間持つクリーミータッチのフェースカラーです。これによってそれぞれの効果を最大に引き出すことができます。また、光の効果で、顔立ちや表情も美しく演出してくれるのです。乾燥しがちな肌にもしっかりフィットしてくれますよ。気になる“シミ”、“くすみ”は「光」でナチュラルに隠す!おすすめの「光」コスメ③ゲラン メテオリット コンパクト7,992円(税込)ゲラン公式さん(@guerlainjp)がシェアした投稿 – 2017 4月 13 12:58午前 PDTメテオリット ビーユが、スターダストテクノロジーを搭載しており、持ち運びにも便利なコンパクトパウダーになったアイテムです。 モザイク模様に形成されたそれぞれのシェードによって、肌へ輝きを与えるだけではなく、肌色を補正してくれ、気になる小じわや欠点をカバーしてくれるのです。 どんな肌色でも輝きに満ち溢れた肌に仕上げてくれ、光のオーラで肌本来の明るさを引き出してくれるでしょう。優美なバイオレットの心地よい香りです。気になる“シミ”、“くすみ”は「光」でナチュラルに隠す!おすすめの「光」コスメ④ジバンシイ ル・プリズム7,452円(税込)Givenchy Beautyさん(@givenchybeauty)がシェアした投稿 – 2017 8月 1 3:21午前 PDTピンクとベージュを中心とした、ユニークなカラーを組み合わせのアイテムです。独自の設計によって、1色では得られない立体感や多彩な表情。そして、美肌感までを叶えてくれるのです。どんなトーンの肌色にも合うように精巧に計算された色で、シミやくすみをカバーしてくれます。気になる“シミ”、“くすみ”は「光」でナチュラルに隠す!おすすめの「光」コスメ⑤MiMC エムアイエムシー ミネラルパウダーヴェール4,536円(税込)MiMCさん(@mimc_natural)がシェアした投稿 – 2016 9月 7 3:12午前 PDT限りない透明感を手に入れることができる、チタンフリーのナチュラルミネラルパウダーです。ふんわりとした軽さ、そしてすべるような感触を併せ持つマイカを厳選して配合。また、微粒子のシリカが毛穴の上をふんわりと覆うことによって、凸凹感をなめらかに整えてくれるのです。これによって、つるっと毛穴レスなハーフマットの質感を実現し、肌に洗練された透明感をもたらしてくれることでしょう。気になるシミやくすみ、実はなんとかしたいと思っている方も多いと思います。そんな時こそ、ナチュラルに隠すことができる「光」を演出してくれるコスメたちを使用してみてはいかがですか?サッと顔全体に払うだけで、ナチュラルにカバーしてくれ、ツヤ、光のある肌質に仕上げてくれることによって、目立たなくしてくれますので、おすすめです。美しい肌に仕上げ、光のある肌質に仕上がれば、シミやくすみだけを払うだけではなく、内側から輝くような肌質に仕上げてくれますので、ぜひトライしてみてくださいね。
2017年09月20日白くて美しい肌を目指す女性達にとって、シミはとても嫌なものです。でも大丈夫。シミは種類を特定して、それに合った対策を取れば、目に見えて改善します。シミの種類と、それを緩和する方法についてご紹介します。シミができてしまう4つの原因1位:紫外線やその他の刺激2位:肌のターンオーバーの乱れ3位:老化による活性酸素によるダメージ4位:遺伝によるシミ今回は、20~30代の方が特にお悩みになる、上位2つのシミの原因と対策についてお伝えします。紫外線やその他の刺激によるシミ紫外線や間違ったスキンケアや、その他のムダな刺激によって、肌へのダメージが加わると、老化はどんどん進みます。特に紫外線は強力で、メラノサイトというところを刺激して、メラニン-シミを作ってしまいます。正確には、紫外線が表皮細胞に当たると、エンドセリンという情報伝達物質が分泌され、これがメラノサイトへと伝わり、メラニン色素が生成されます。メラノサイトは、メラニン生成工場のようなものです。最悪の場合、メラニンがターンオーバーしない肌の真皮層へ落ちて、自然には消えなくなることもあります。こうなってしまったら、放っておいても悪くなる一方なので、集中的に美白化粧品を使って、緩和するしかありません。肌のターンオーバーの乱れによるシミ歳をとばとるほど、成長ホルモンや女性ホルモンの分泌が悪くなり、それによって、肌のターンオーバーが遅くなります。ターンオーバーとは、お肌の新しい細胞が生まれ変わることです。つまり、シミがついている古い肌が、いつまでも残るため、シミが目立ちやすくなるということです。消えにくくなればなるほど、予防が重要になってくるので、普段から紫外線対策をしたり、美白化粧品を使いましょう。また、老化によって、肌のバリア機能も衰えてきていることが多いので、忘れずに保湿して、外敵から肌を守ってあげることも大事です。バリア機能が衰えている間は、ささいな刺激でも、シミになってしまうことがあるのです。20~30代に多いシミの種類シミを確実に消すには、あなたのシミがどんな種類なのかを知るのが必須条件です。ですので、具体的な対策に入る前に、ここで種類をハッキリさせておきましょう。炎症性色素沈着こんなときに、シミができた経験はありませんか?ニキビが消えたあと蚊に刺されたあと怪我が治ったあとこうやって、怪我のあとに残るシミが、炎症性色素沈着です。また、毛抜きをした後に、無理に毛を抜いたせいで毛穴が炎症を起こし、それが原因でシミになることもあります。実はこれ、ある程度時間が経てば、長くて2~3年たてば消えることがあります。放っておけば消えるシミもあるのです。ただし日焼けしてしまうと、自然には消えなくなるので要注意です。もし外出時などに紫外線対策を怠って日焼けすると、もう自然には治らないので、手当が必要になります。炎症性色素沈着を緩和するには、美白化粧品やピーリングが効果的です。花弁状色素斑海へ行った後などに、よく肩や背中にできる、花びらのような柄のシミです。放っておくと治らないので、なんとかして治したいと、思うなら、対策が必要です。また、比較的治りやすいシミなので、美白化粧品で対処できます。シミを改善する方法ある栄養素を摂ることで、メラニンの生成を抑え、肌を老化させる活性酸素を除去して、シミを抑えることができます。それと同時に、しっかりと保湿して、肌のターンオーバーを促進することで、シミのない肌を手に入れることができます。つまり、新しいシミを作らないようにしながら、古いしみを排除するわけです。そのために必要な栄養素は、これらの2つです。ビタミンCビタミンCには抗酸化作用、つまり、肌を老化させる活性酸素を抑える作用があります。また、紫外線から肌を守ることができるので、二重にシミができにくくなります。さらに、メラニン色素を薄くする作用があるので、根気強くビタミンCを摂取することで、シミが消えたという例もあります。ですが、基本的に口からの摂取で、シミ消しをするのは難しいです。ビタミンCは、1日80mgくらい摂るのが理想的です。それ以上摂りすぎると、尿として排出されてしまいます。ビタミンCを多く含む食材赤ピーマン・黄ピーマン・レモン・パセリ・ブロッコリー・カリフラワー・さやえんどう・キャベツなど。ビタミンCの抗酸化作用により、シミをできにくくする効果があります。また、ターンオーバーを促進して、シミの緩和を早くする作用もあります。βカロテンを多く含む食材紫蘇・モロヘイヤ・ニンジン・パセリ・ほうれん草・春菊・よもぎ・大根の葉・かぼちゃなど。βカロテンを摂取するために、ニンジンがよく食べられますが、ニンジンを温野菜にして食べると、βカロテンの吸収率が1.5倍ほどに上がるようです。冷たい野菜を食べるより、身体が冷えなくて健康上にも良いので、ぜひ、温野菜として食べてみてください。確実に保湿をするシミとは関係がないと思えるかもしれませんが、きちんと保湿をしておかないと、ターンオーバーの周期が乱れることがあります。ターンオーバーが乱れるということは、メラニンがお肌からなくなりませんから、結果的にシミが残ることになるわけです。保湿には、セラミドの入った美容液などがおススメです。十分な睡眠をとり、お肌を休めるストレスによって、肌を老化させる活性酸素が排出されますし、肌のターンオーバーは、寝ている間に行われるため、寝ないとシミが改善されません。ターンオーバーの周期が乱れると、細胞が生まれ変わりにくくなるため、それと一緒にシミも緩和されにくくなります。しっかりと睡眠をとることは、とても大切です。美白化粧品を使う美白化粧品を選ぶ際に、まず注意してほしいのは、どんな美白成分が入っているのか、とういことです。美白成分にも色々とあって、厚生労働省が効果を認めたものから、企業が開発したもので効果があるもの、企業が開発したが全く効果がないものまで、さまざまです。特に気を付けたいのは、「ホワイト〇〇」と、いったねーミングの、いかにも美白に効きそうな名前のものです。こういったものは、本当にシミが改善されるものもありますが、ただ名前でシミが緩和され、肌が白くなりそうなだけ、という場合もあります。商品の説明で、きちんと「シミ・ソバカスを防ぐ」といったことが書かれているか確認しましょう。化粧品では、美白成分が入っている、と書くことが、禁止されているので、「シミ・ソバカスを防ぐ」という表現のものを探して下さい。化粧品でよく使われる10の美白成分あなたの使っている美白化粧品には、これらが含まれているでしょうか?厚生労働省認可アルブチンエラグ酸イチゴから抽出される美白成分カモミラETカモミールから抽出される美白成分トラネキサム酸 t-シクロアミノ酸誘導体ビタミンC誘導体ビタミンC誘導体とは、ビタミンCを肌に吸収しやすい形に変えた物で、抗酸化作用が老化を防ぎます。シミだけでなく、しわができるのを防ぐのにも役立ちます。リン酸型ビタミンCという難しい名前の誘導体が、比較的多いです。プラセンタエキス主に、豚の胎盤から抽出された美白成分です。植物性のプラセンタもありますが、動物性のもののほうが、効果は期待できます。リノール酸植物油から生成される美白成分です。これらの10つの成分のどれかが含まれていれば、厚生省お墨付きの美白化粧品ということになります。それ以外の美白成分ハイドロキノンアメリカでは、昔から使われていたようですが、日本では刺激が強すぎるということで、少し前までは、化粧品に使うことが禁止されていました。※美白成分は美容液に含まれていることが多いので、美容液を選ぶようにしてください。ピーリングをするピーリングでも、シミを改善することができます。ピーリングとは、肌のターンオーバーを促進して、積極的にシミを追い出そうとするものです。とくに、ニキビ跡・虫刺され痕・怪我の痕にできる、炎症性色素沈着というものには、大きな効果を発揮します。ピーリング剤と美白化粧品の両方を使うと、相乗効果で、より早くシミが改善されます。少しでも早く、美肌を手に入れたい場合は、この2つを実践するのがいいと思います。いかがでしたか?シミは、お手入れ次第で、かなり緩和できます。レーザーで消すのもひとつの方法ですが、紫外線が強い5月~10月くらいの時期に施術すると、逆にシミが濃くなることもあります。まずは、自宅でできる方法から試してみませんか?そして、透き通った肌を手に入れましょう!※筆者の個人的見解です。効果・効能を保証するものではありません。
2017年09月12日「まだまだ、大丈夫!」と思ってしまいがちな、シミケア。確かにメイクで隠そうと思えば、隠せるものなので、「まあ、いっか!」と思っている方も、多いのではないでしょうか。しかし、シミケアはできてしまって、気になっている時点で行うべきなのです。今回は、シミケア初心者の方にも使用しやすいアイテムをご紹介します。本格的に「シミケア」始めたい!オススメのアイテム①クラランス ホワイト-プラス インテンシヴ ブライト セラム11,448円(税込)CLARINS JAPAN (クラランス)さん(@clarinsjp)がシェアした投稿 – 2017 5月 10 5:46午前 PDTアセロラ果実とアセロラ種子のエキス、そして透明感のある肌へと仕上げてくれる、植物エキスを配合した薬用美白美容液です。うるおいながらべたつかず、みずみずしいテクスチャーが特徴。もぎたてのアセロラを感じさせてくれるような、フレッシュフルーティーの香りがします。本格的に「シミケア」始めたい!オススメのアイテム②コスメデコルテ ホワイトロジスト ブライト エクスプレス16,200円(税込)Cosme Decorteさん(@cosmedecortehk)がシェアした投稿 – 2017 7月 9 9:00午後 PDT美白有効成分コウジ酸と、独自複合成分「ブライトイコライザー」を配合した美容液。メラニンの生成を抑えてくれ、シミ・ソバカスを防いでくれることでしょう。気になるシミの根に居座りメラニンを次々とつくりだすメラノサイトへ、美白有効成分コウジ酸が素早く届けてくれます。すべての肌色悩みを散らしてくれるかのように、肌全体に均一に、澄んだ明るい透明感が広がっていくことでしょう。フレッシュグリーンフローラルの香りがします。本格的に「シミケア」始めたい!オススメのアイテム③アンプルール ラグジュアリーホワイト ローションAO II5,400円(税込)アンプルールさん(@ampleur_official)がシェアした投稿 – 2017 5月 25 2:54午前 PDT濃密なうるおいで肌を満たしてくれる、「とろみ系」ホワイトローションです。美容皮膚科のシミ治療に使用される、ハイドロキノンを安定化させたアンプルール独自の「新安定型ハイドロキノン」 を配合しています。さらにトリプルセラミドや浸透型コラーゲンなどと言った、リッチな美容成分を一滴に凝縮しています。とろみのあるローションが角質層までスッと浸透してくれ、うるおいとハリに満たされたむっちり肌へと導いてくれます。続けるたび肌のコンディションを整えてくれ、乾燥などの外的刺激に揺らがない健やかな肌へと導いてくれることでしょう。本格的に「シミケア」始めたい!オススメのアイテム④SHISEIDO ホワイトルーセント ルミナイジング サージ7,020円(税込)SHISEIDOさん(@shiseido)がシェアした投稿 – 2017 6月 19 2:46午前 PDT繰り返すシミ生成の悪循環を防いでくれる、薬用美白乳液です。うるおいのベールで肌を包み、お手入れの効果を長持ちさせてくれます。そして、メラニンの生成を抑え、シミ・ソバカスを防ぐとともに、肌表面をうるおいで守ってくれ、輝くような美透白肌へと仕上げてくれます。美白有効成分4MSK配合しています。酵素チロシナーゼの活性を抑え、メラニンの生成を効果的に抑制してくれることでしょう。本格的に「シミケア」始めたい!オススメのアイテム⑤ジェノプティクス スポット エッセンス11,340円(税込)SK-II’s Official Instagramさん(@skii)がシェアした投稿 – 2016 7月 25 1:43午前 PDTメラニンの生成を防いでくれ、見えないシミ、未来のシミまでアプローチしてシミの目立たない肌へと導く美容液。美白有効成分D-メラノTM、カラフトコンブエキスなどを含む「スポットレシストコンプレックス」を配合しています。そして、ピテラTMが肌本来の働きを整えて、いきいきした透明感のある肌に導いてくれます。しっとりとした使用感なので、肌をなめらかな質感に整えてくれ、リッチデリバリーシステムで美白有効成分をすみやかに肌の奥へと届けてくれることでしょう。本格的に「シミケア」を始めたいという方。まずは何を使ったらいいのか、わからないという方もいることでしょう。完全にシミを消すのは難しいかもしれませんが、毎日シミケアができるアイテムを使用し続ければ、目立たないように導いてくれるはずです。ぜひ、参考にしてくださいね。※筆者の個人的見解です。効果・効能を保証するものではありません。
2017年08月27日肌にできる「シミ」。気分は落ち込みますし、とても厄介でメイク方法も普段より慎重に行わないといけませんよね。このシミは唇にもできるのです。唇にも、シミを作る場所である「メラノサイト」は存在しており、これによって「メラニン」もできるのです。特にこれからの季節は、唇に対してもしっかりUVケアが必要なのです。オススメの唇の「UVケア」①Koh Gen Do/UVリップトリートメント2,700円(税込)出典:@cosmeよりひと塗りで、しっかり紫外線ガードしてくれます。そして、重ねるほどに、うるおいトリートメント効果がアップ。さらに、ほんのり色づくメイクアップ効果。1本に3つの機能を備えたUVリップトリートメント。薄くデリケートなくちびるのために成分を厳選したスキンケア設計で、紫外線ダメージや乾燥、刺激から守りながら、ぷるんと艶めくすこやかなくちびるに整えます。オススメの唇の「UVケア」②ボビイ ブラウン/リップバーム SPF153,672円(税込)出典:@cosmeよりデリケートな唇を乾燥や荒れから守り、ベストなコンディションをキープするリップバームです。アロエベラの効果で穏やかに整えられた表面は、リップのベースにもなり、リップメイクも美しく仕上げます。保湿成分が唇をしっとりと整え、ビーズワックスのバリア効果で保護。さらに、アボカド、オリーブ、小麦胚芽のブレンドされたオイルが唇の表面を守る層をつくります。また、コーヒーシードエキスがバリア機能を活性化させ、カサつき、荒れてしまった唇をなめらかな状態に整え、さらに使いつづけることで、それらのトラブルを予防してくれますよ。オススメの唇の「UVケア」③ナチュラグラッセ/UVリップ ベースクリーム3,024円(税込)出典:@cosmeより植物性成分とオーガニック植物エキスによって、くちびるの乾燥や荒れを防ぎ、コンディションを整えるUV美容口紅下地です。アルガンオイル・シアバター・大豆由来オイルなど贅沢な12種のエモリエント成分配合で、ピュアなくちびるへと導きます。天然のミネラルが口紅のフィット感を高めながら、くちびるの縦じわも目立たなくします。オススメの唇の「UVケア」④THREE/リッププロテクター3,024円(税込)出典:@cosmeよりデリケートな唇を紫外線から守る、リップ専用プロテクター。ベタつかず、しっとりとしたテクスチャーで唇をふっくらとやわらかに整えます。ベビーピンクのシアーなカラーは気になる唇のくすみを自然にカバー。リップスティックやリップグロスの下地に使えば、発色や持ちをさらに高めてくれるでしょう。オススメの唇の「UVケア」⑤ママバター/UVケアリップトリートメント864円(税込)出典:@cosmeより天然の保湿成分・シアバター20%配合のナチュラルなUVケアリップトリートメントです。ノンシリコンなのに伸びが良いテクスチャーなので、唇の潤いを保つほか、下地としても使用できます。低刺激性で肌の弱い方にもオススメです。オススメの唇の「UVケア」⑥ニベア/ニベア ディープモイスチャーリップ 無香料864円(税込)出典:@cosmeより保水持続ヴェールがくちびるに広がり、ひと塗りでしっかり潤う高保湿リップクリームです。4つの保湿成分(アミノ酸系保水成分、はちみつ、ローヤルゼリーエキス、・オリーブオイル)配合。2つの有効成分配合で、唇の荒れやひび割れを防ぎます。UVカット成分配合で紫外線からくちびるを守ってくれることでしょう。オススメの唇の「UVケア」⑦メンターム/口紅がいらない薬用リップほんのりUV540円(税込)出典:@cosmeより唇にぬると、ほんのりピンク色の唇になります。ぬるとキュートなピンクになる薬用リップ。軽いメイクやオフの日に最適ですよ。「シミ」はできるだけ、できないような対策をとっておくことが大切ですよね。「唇」に対しても徹底してシミ対策を行いましょう。特にこれから紫外線が強くなる時期でもあります。肌よりも唇のシミはできにくいとされていますが、気を抜いてはいけません。今回ご紹介したオススメの対策方法をぜひ参考にして、日頃の日焼け対策を行ってみてくださいね。
2017年05月04日お気に入りの洋服にうっかりシミを付けてしまったことはありませんか?醤油や赤ワイン、トマトソースにボールペン。急いでクリーニングに出せたらいいけれど、なかなかそうもいかないのが実際のところです。クリーニングに行けない間に、シミもどんどん取れにくくなってしまったりなんかして。今日は、そんな時に自宅でぱぱっと簡単にできるシミ抜き方法についてご紹介。こんな簡単シミ抜き方法を知っているだけで、お気に入りの洋服たちときっともっと永くお付き合いができますよ。使用したのは「THE STAIN REMOVER(ザステインリムーバー)」スタイリッシュなルックスでいて、自宅でのシミ抜きを簡単に叶えるのは「THE STAIN REMOVER/衣料用漂白剤(左)」。100%植物由来の洗浄成分だから環境への負担も少なく、綿・麻・合成繊維はもちろんのこと、シルクやウールなどのデリケート素材にも使える優れもの。おうちにひとつあるだけで、なんだか頼もしい存在です。基本的なご自宅シミ抜き方法食事の時にうっかり付けてしまったシミ。早く対処すればするほど、シミもきれいによく落ちます。1. ボタッと付いてしまった醤油のシミ。白っぽい洋服を着ている時に限って、やってしまいがちです。2. シミに「THE STAIN REMOVER」をシュッシュ! シミ全体に液体が浸透したら、10分ほどそのまま放置します。3. シミの周りをつまんで揺すります。4. あとはいつもと同じように、他の衣類とあわせてお洗濯! 同じシリーズの「THE洗濯洗剤」を使えば、より効果も高まりますよ。<醤油のシミ>醤油のシミもこの通り!1度でこんなにキレイになりました。<ボールペンのシミ>ちょっぴり厄介なボールペンの汚れ。お湯を使って同じ工程を2度繰り返すことによって、まるで何事もなかったかのように。1度でシミが落ちない場合は、そのシミの程度によって上記の工程を数回繰り返してみてくださいね。また基本的(注・シルクやウールなどの素材や血液のシミ以外の場合)に、冷水よりお湯を使うと効果的ですよ。ちょっぴり手ごわいシミに。応用シミ抜き方法頑固なシミには、あらかじめ蒸気でシミを浮かせてシミ抜きするこんな方法も。自宅にあるものでできるので、ぜひ試してみてくださいね。1. ケトルなどで沸かしたお湯をマグカップにそそぎます。2. マグカップの口にシミの部分を乗せます。3. シミに「THE STAIN REMOVER」を吹きかけて、スプーンなどでシミのふちから馴染ませます。10分ほどそのまま放置しましょう。4. 10分経ったら、そのままマグカップの中にどぼん。スプーンでぐるぐると回して洗います。1度できれいにならない場合は、3と4の工程を繰り返すことでずいぶんキレイになりますよ。(注・この方法はお湯を使用するため、シルクやウールなどの素材や血液のシミの場合にはお避け下さい。)<ケチャップのシミ>手ごわい油性のケチャップのシミもこんなにキレイになりますよ。「THE」を使ってできる、簡単シミ抜き。自宅でできるこんな手軽な方法でケアをして、大切な洋服たちと永くお付き合いをしてみてくださいね。【ご紹介したシミ取りグッズはコチラ】 ▲THE STAIN REMOVER/衣料用漂白剤 ▲THE 洗濯洗剤
2017年04月16日コンシーラーや、ファンデーションを使用しても目立ってしまうような、顔のシミ、ありませんか?「できるだけ、目立たないように」「思いっきり隠したい!」そん時にオススメなのが、目立つシミに“1点美白”を取り入れること。ポイントは、やや固めなテクスチャーの美白美容液でシミ周りにチョンチョンッとのせていきます。そのあと、上からラップをのせて数分おいてケアします。「シミ」対策“1点美白”オススメアイテム①白澄/白澄 XX 美白美容液5,400円(税込)出典:@cosmeより高浸透感処方のうるおい美白美容液です。メラニンの過剰な生成を抑制してシミ・ソバカスを防いでくれますよ。天然由来、美白有効成分のコウジ酸を配合。みずみずしくスーッとなじんで美容成分を角層の奥深くまで届け、すっきりと澄みわたるような、明るい印象の肌へ導きます。清らかで透明感のある香り。「シミ」対策“1点美白”オススメアイテム②トランシーノ/トランシーノ 薬用ホワイトニングエッセンスEX4,860円(税込)出典:@cosmeより製薬会社のシミケア研究から生まれた、美白美容液です。美白有効成分トラネキサム酸に加え、整肌・保湿成分の透明感サポート成分EX(うるおい成分クワエキス、パンテテインスルホン酸Ca、アキレアS)が配合されています。肌のキメを整え、肌のうるおいをキープし、透明感あふれるみずみずしい肌へと導きます。メラニンの生成を抑え、しみ・そばかすを防ぎます。「シミ」対策“1点美白”オススメアイテム③エクイタンス/ホワイトロジー エッセンス W10,800円(税込)出典:@cosmeより有効美白成分リノレックS・ビタミンC誘導体を配合していますので、多角的にアプローチする薬用美白美容液と言えるでしょう。メラニンの生成を抑制し、シミやそばかすを防ぎます。軽い使用感でみずみずしいうるおい感をもたらしつつ、サラっとした仕上がりです。リラクシングフローラルアロマの清らかで優しい香り。「シミ」対策“1点美白”オススメアイテム④ホワイトショット/ホワイトショット SX12,960円(税込)出典:@cosmeより肌(角層)のセルフクリア機能と過脂化メラニンキャップに注目し、シミ・ソバカスを防ぐために開発された、薬用美白美容液です。オリジナル複合成分ルシノール(R)EXが、保湿も美白も叶えてくれます。そして、オリジナル美容成分SCリキッド、m-シューター、クリアノール、C-RNAエキスを配合。ショットデリバリー処方を開発し、メラノサイトと親和性の高いエマルションに美白有効成分を内包。気になる部分に密着し、美白有効成分をメラノサイトにじっくり届けます。また、コクのあるクリームが気になる部分にピタッと密着し、長時間留まります。「シミ」対策“1点美白”オススメアイテム⑤ソフィーナ/ホワイトプロフェッショナル 薬用美白美容液4,320円(税込)出典:@cosmeよりメラニン発生源の増殖と活性をWブロックする美白美容液です。シミができやすくなる、増えやすく、濃くなる、そんな大人の肌に導いてくれることでしょう。そして、メラニンの生成を抑え、シミ・そばかすを防ぎます。さらに、新美白成分ローマカミツレエキスを配合。また新開発の高浸透技術でメラニン発生源に、より早く届けて効かせます。「シミ」対策“1点美白”オススメアイテム⑥キュレル/美白美容液3,780円(税込)出典:@cosmeより乾燥性敏感肌を考えた低刺激性の美白美容液です。潤い成分が角層の深部までじっくり浸透してくれることでしょう。そして、外部刺激を受けにくい、なめらかで潤いに満ちた肌に整えます。肌に溶け込むようになじみ、潤い続く使い心地です。また、植物由来の美白有効成分(カモミラET)が、メラニンの生成を抑えて、シミ・ソバカスを防ぎます。「シミ」対策“1点美白”オススメアイテム⑦ランコム/ブラン エクスペール メラノライザー AI アドバンスト12,960円(税込)出典:@cosmeより強力なホワイトニング効果を発揮する美白美容液です。包括的なホワイトニング作用のために、「肌の鎮静」、「色素沈着」、「炎症」の3つのポイントにアプローチしてくれることでしょう。そして、平坦なシミと盛り上がったシミのどちらのタイプにも効果を発揮してくれますよ。みずみずしいフレッシュなテクスチャーは、肌にスピーディーに浸透し、輝きとなめらかさを導き出します。ファンデーションを塗っても、どうしても目立ってしまうシミ。悩んでいる方も、多いのではないでしょうか?そのためには、日頃からシミにいいケアをする必要があるのです。今回ご紹介した、“1点美白”。そして、オススメの美白美容液。これらをぜひ、試してみましょう。シミにしっかりとアプローチしてくれますし、シミが気にならない肌に導いてくれるかもしれませんよ。
2017年04月13日顔にできるシミやシワは、自分でも年齢を感じ取る要素。ですが、実は見逃しがちな”あの部分”も、あなたを老いて見せているのです。勘違いした若作りおばさんにならないためにも、女性を老けて見せる要素を知っておきましょう。顔のシミシワ以外で女性を老けて見せる身的な要素髪のツヤハリのなさ傷んだ髪は、不衛生に見えるのみでなく、女性を老けて見せます。若い子のブリーチを繰り返した傷みとは違い、ツヤやハリを失うのが年齢を重ねた女性の髪の傷み方。これらを失った髪は、こまめにヘアサロンに通う、日頃のシャンプー類にこだわるなどの対策を。汚いロングヘアーは、老けて見えるのみでなく他者からしても不快に見えてしまいます。どうしても改善が見込めない時は、髪を短くカットすることも視野に入れて。身体のシミシミができるのは、顔だけではありません。身体だって同じこと。「まあ身体だし」と諦めてしまうと、そこで差がでます。顔のみでなく身体も紫外線対策を。そして、身体のシミに対しても顔と同じくらいケアをして。身体も意外に見られています。そして、年齢が顕著に現れてしまうのです。肥満若い女性は、人類の進化なのか、なぜだか皆小顔で、手足が長く、スリムです。この恐ろしい進化のせいで、太っているだけで老けて見えてしまう悲しい時代・・・。とはいえ、年齢を重ねた女性が無理なダイエットをするのはシワの原因に。そしてガリガリは不幸に見えてしまうので無理は禁物です。健康的なボディーラインを目指すことを心がけましょう。また、手足など見えている部分は細いのに、お腹や背中など、見えない部分が大変なことになるのが大人の太り方。筋力を衰えさせない努力をし、体重よりも見た目に注力するようにして。自分より若い女性と温泉に入る時も、堂々と服を脱げるボディーを目指しましょう。全身の肌質「年齢とともにシャワーの水をはじかなくなる。」なんて言っている大人を見たことはありませんか?これ、実はお肌が油分を失うことが原因です。同じように、肌全体は悲しいことに老けて行く・・・。どんなに細くても、カサついているお肌では年齢以上に老けて見せてしまうので、顔のみでなく身体のスキンケアも忘れずに。若い服装や髪型体重が変わらないからって、若い時と同じようなファッションとヘアスタイルを続けてはいませんか?先に挙げた要素により、確実にあなたは昔より老いています。それなのに、若い時と同じような装いをしているのは「若作り」に見せるだけ。どんなに細くても、カサついている脚はお肉のついた膝にミニスカートは似合いません。下がったお尻にショートパンツを履いてもいけません。ツヤやハリを失った髪のハイトーンも、年齢を重ねたお顔にぱっつん前髪も違和感があるだけです。年相応の装いを心がけたほうが、なぜだか若く見えるということを忘れずに。悪あがきしたい!実年齢よりも若く見せるためのポイントは?とはいえ「実年齢より若く見られたい。」というのが女性の本音。「痛い」と思われることなく、少しでも若さをキープしたい場合にはどんなことに気をつけたら良いのでしょうか?「老い」を自覚する全てはここから始まります。まずは現実から目を背けずに向き合いましょう。自分のどこが年齢や重力に負けてきているのか、昔の自分と何が変化したのか、それを知ることが、若さを取り戻す第一歩となります。運動をした時、体力の衰えを感じることはないですか?それこそ、あなたの身体が着実に老いている証拠です。老いを認めると、心が軽くなりますよ。出来る限りの努力をする自覚をしたら、老いてきてしまったパーツに対して、できる限りの努力を行いましょう。引き締めるための運動や筋トレ、乾燥やシミには保湿を。出来る限りのことをした上での老いは仕方のないこと。諦める・受け入れることも、痛くない年齢の重ね方には必要不可欠です。服装と髪型で若作りではなく、コンプレックスのカバーをする確かにあなたは痩せているかもしれません。だけど、その細さをアピールする方法は「露出」だけではないはず。お尻の垂れた女性にタイトスカートは似合いませんし、膝に肉のついた脚でモモから下を大胆に披露するのはナンセンス。隠しながらもあなたのスタイルの良さをアピールし、さらによく見せるファッションを考えて。ヘアスタイルもそう。なるべくツヤやハリ、ボリュームがあるように見せるヘ髪型とカラーを意識して。「昔と一緒」「昔誉められたスタイル」がいつまでも「正」とは限らないのです。顔だけにやたらと気を使っていて、脱いだらおばさん・・・。それでは顔とのギャップでに余計に周りがびっくりしてしまいます。全身に気を使って、全身を可愛がってあげませんか?目指せ、「大人にしかない魅力」を持った女!
2017年01月13日オムロン ヘルスケアはこのほど、ウェブサイト「オムロン式美人 温活部サイト」にて、栄養コンサルタントであるエリカ・アンギャルさん監修による、女性特有の不調に対処する生活習慣プログラムを公開した。生活習慣プログラム「エリカ・メソッド ―2か月でわたしを変える27の生活習慣 ―」は、むくみ、PMS、疲れなど、女性特有の不調に悩まされている人に向けて提案するもの。カテゴリは食事・睡眠・運動・メンタルの4つに分かれており、それぞれのカテゴリごとに「朝食は食べましたか? 」「20分以上ウォーキングをしましたか? 」など、全27箇条からなる生活習慣を提案。これらを少しずつ毎日実践することで、体調を整えていくことができるという。プログラム公開を記念して、エリカ・メソッドを実践し、その様子をInstagramにアップする期間限定のInstagramキャンペーンも開始した。プログラム参加者が実践する様子を共有することで、励ましあいながらモチベーションを高め、楽しみながら継続できるようにすることを目的としている。また、エリカ・アンギャルさんの「エリカ・メソッド」講義イベントに、参加者の中から抽選で30名(東京会場)を招待する。実施期間は10月26日から2カ月間。同キャンペーンには、エリカ・メソッドスペシャルアンバサダー2名も参加。「エリカ・メソッド」を実践して、キャンペーンを盛り上げる。
2016年11月01日以前、できてしまったシミをキレイに隠すポイントについてはご紹介しましたが、「メイクで隠すのではなく、シミ自体をなかったことにしたい!!」という方には、美容医療の活用をおすすめします。美容医療と聞くと痛い、怖いなどネガティブに感じ取る方もいらっしゃるかと存じますが現在は、痛みやダウンタイムなしで、直後から効果が期待できる美容医療もたくさん増えているのです。今回は、「TIクリニック銀座院」にてシミ取りを実際に体験したきたので、早速レポートいたします!!できてしまった「シミ」、なかったことにできるの?できてしまったシミをなかったことにするには、IPLなど「フォトフェイシャル」と呼ばれる美容医療機器を用いて、光治療を行うことが一般的です。しかし、シミと言っても種類は多数。●表皮にできるシミ●真皮にまで及んでいるシミ●肝斑などがあり、種類の異なるシミ全て同じアプローチをしてもあまり効果は期待できません。なかったことにするには、シミの種類とそれに見合った医療機器を正しく見極められるかどうかが重要となります。そして、そのシミに対して効果的な光を照射することで、シミの部分が反応し、カサブタのようにポロっと取れたりターンオーバーとも徐々に薄くなったりしていきます。※種類や濃さにより、一回での効果には個人差があります。「光治療」とは?光治療とは、一般的には、フォトフェイシャルやIPL治療などと呼ばれている美容医療機器を使った治療を指します。IPL(Intense Plused Light)という光をお顔全体に照射することで、シミだけでなく、くすみ、そばかす、しわ、赤ら顔など、さまざまな肌のトラブルの改善が期待できる画期的な治療です。一概に「フォトフェイシャル」といっても機種はさまざまありますが、今回ご協力いただいた「TIクリニック」で採用している機種は、BBLsスーパーフォトフェイシャルという最新機器で、まだ都内で約20台しか導入のないとても貴重なマシンなのです。最新フォトフェイシャル「BBLsスーパーフォトフェイシャル」って? BBLsスーパーフォトフェイシャルとは、BBL(ブロードバンドライト)という光の照射により、シミの原因である皮膚表層のメラニン色素や深層にある毛細血管拡張症のヘモグロビンへ、光によるダメージを与える機器です。ダメージによって破壊されたメラニン色素やヘモグロビンは、ターンオーバー(お肌の生まれ変わり)とともに自然に体外に排出されます。そのため、健康なお肌を傷つけることなく、シミに対して段階的に高い改善効果を現してくれるのです。「BBLsスーパーフォトフェイシャル」の特徴BBLsスーパーフォトフェイシャルの優れた特徴としては、1つの機器で波長を何十通りにも変えられるという点があげられます。照射した際の冷却機能と高いエネルギーとのバランスに長けているため 同じ機器で顔全体の照射から集中的なシミへのアプローチまでを、同時に行うことが可能となったのです。また、従来のレーザー治療では難しいとされている肝斑へも対応。他のフォトフォトフェイシャルと比べてお肌への刺激も少ないため、施術中の痛みも ほとんどなく麻酔も必要ありません。加えて施術時間も短く、ダウンタイムもほとんどなし!治療後すぐにメイクも可能です。これなら、ランチタイムやお仕事帰りなどにエステ感覚で気軽に受けることができちゃいますよね!シミ取り体験レポートカウンセリングシミをなかったことにするには、「見極め」がとても重要なポイントと冒頭でお話しましたよね?こちらのクリニックでは、今までに何人ものお肌を診てきた院長の経験と知識から、1つ1つのシミを診療し、それぞれに合った波長に合わせて照射してくれます。今回私は、頬を中心に全体的にまばらにある薄いシミと頬の高い部分にあるいくつかの濃いシミへアプローチするため、「最新光治療器BBLsスーパーフォトフェイシャル」+「シミ集中アドバンス」を 体験することになりました。施術準備カウンセリング後は、綺麗に洗顔を行います。その後は麻酔なども一切いらないので、 そのまますぐに治療に入ることが可能です。治療内容まずは、専用のジェルを塗って、顔全体に照射スタートです。動画のように、照射の際は、かなり明るい光と「バチン」っという音がでるので、一瞬驚くかもしれません。しかし、こちらにはすぐに慣れ、痛みも軽くチクッとする程度でほぼありません。※痛みに関しては個人差があり、筆者の体感です。顔全体に照射しターンオーバーを促したあとは、部分的な集中ケアを行います。集中ケアは、出力が強くなるため、顔全体へは行えず、シミのポイントへのケアとなります。痛みは、同様に軽くチクっとする程度です。時間もあっという間で、10分~15分程度で終わります。アフターケア照射と同時に冷却機能が、備わっているため治療終了後は専用の化粧水や美容液でお肌を整えるだけ。こちらで施術はすべて終了です。終了後の感想集中的にケアした部分は若干赤みがありましたが、メイクで隠せる程度で特に問題は感じませんでした。従来のシミ取り治療のように、シミの部分にテープなどを貼る必要などもありません。また、照射によりターンオーバーが促され、顔全体の透明感が出たような気がします。気になるシミ部分は、徐々に薄くなっていくもののため「即効果を実感!」というわけにはまいりませんが、今後に期待をしたいです。個人差は ありますが、通常2~5回程度の治療で効果を感じるようです。モニター画像こちらは、2回の施術を行ったモニターさんの画像となります。この方は、シミの状態と機器の相性も良く、わかりやすく効果が表れたようです。日々のスキンケアでお手入れし、キレイにカバーすることも大切ですが、進化している美容医療を効果的に頼る。というのも視野にいれてみてはいかがでしょうか?自分に合ったお手入れ方法をみつけて、シミやくすみのない透明感あふれるお肌を手にいれましょう。今回ご協力いただいたのは?「TIクリニック銀座院」「TIクリニック銀座院」住所:〒104-0061東京都中央区銀座4-8-4 三原ビル3F診療時間:11:00〜20:00(最終受付 19:00)休診日:水曜日フリーダイヤル:0120-13-0851メールアドレス:ginza@ticlinic.com
2016年10月23日日の光だけがシミの原因だと思っていませんか?実は、日常で使うもので肌に刺激を与えて、シミができやすくなることがあるんです。外出中の紫外線ケアは万全なのにシミが増えるという人はもしかすると日常使っているものが原因かもしれません。1.テレビテレビは電気による光で、普段はそんなに強いものではありません。しかし、あまりにも近くで見ているなど光が体や顔に直接当たると、肌にシミを形成します。せめて3メートルは距離を持ちましょう。2.蛍光灯紫外線がシミになることは知られています。蛍光灯もとてもよく似た光の特性を持っています。デリケートな肌や色白の人は気をつけたほうがいいです。3.暖房器具気温が下がると必要な暖房器具ですが、あまりにも近くに座る癖がある人はやめましょう。暑さが毛細血管に影響を与えます。これにより肌の上に色の濃いシミができます。また、肌の乾燥が進み、刺激によるダメージを受けやすくなりシミになります。赤外線ストーブなども距離感を気をつけましょう。4.長時間のパソコン画面長時間使い続けるとシミが肌にできやすくなります。先ほどのテレビと同じですが、パソコンの場合、明らかに使う時の距離が近くなります。5.携帯電話で長話長時間の使用は良くありません。長電話をするときはマイクを使うようにしましょう。長い時間顔に当てて話をすると、携帯が熱くなり肌を温めます。このためその部分の乾燥が進み、しみにつながる場合があります。また携帯電話から出ている熱の中には紫外線が含んでいます。日常生活も気を付けて、いつまでもキレイな肌でいれるようにしましょう!
2016年10月03日今年の夏も紫外線は、とても過酷でしたね。しっかりと紫外線対策していたのに、「シミが増えてしまった」「シミが濃くなってしまった」という方も多いのでは?できてしまった「シミ」は、スキンケアや美容医療などで、目立ちにくくすることはできますが、今すぐどうにかしたいのが女心です。そこで、今回はそんな「シミ」をメイクでキレイに隠す「3つのポイント」をご紹介します。1.コンシーラーで隠すコンシーラーには、固形タイプ、クリームタイプ、リキッドタイプなど様々な種類があります。それぞれのタイプには、お肌悩みに合った特徴があります。「シミ」を隠すに1番おすすめなのは、「固形タイプ」のコンシーラーです。固形タイプのコンシーラーは、カバー力が1番すぐれています。程よい硬さもあるので、お肌になじませた後に、ヨレにくいところも「シミ」を隠すのに適しています。クリームタイプやリキッドタイプは、固形タイプよりも柔らかいため、お肌にもなじみやすく、保湿力もありますが、カバー力が弱く、柔らかい分ヨレやすくなります。使い方のポイント適量のコンシーラーを指の腹(中指か薬指)にとって、シミの一番濃い部分を中心にトントンとたたきこみ、まわりとなじませながらお肌に伸ばしていきます。ここで気になるのが、コンシーラーの色選びです。「シミ」を隠すときのコンシーラーの色は、お肌と同じ色もしくは、少し濃いめの色がおすすめです。隠したいあまりに、厚く塗りすぎるとかえって、崩れやすくなってしまうので、塗りすぎには注意してください。2.フェイスパウダーでなじませるコンシーラーでカバーしたあとは、フェイスパウダーでしっかりとおさえてあげることがポイントです。コンシーラーは油分が多いので、そのままでメイクを終えてしまうと表面のベタつきが残ってしまい、ヨレて崩れやすくなってしまいます。キレイにカバーしたコンシーラーをしっかりと密着させるために、パフにフェイスパウダーを軽くつけてなじませたあと、ブラシで余分なパウダーを払い落としてあげるととっても自然な仕上がりになります。また、それでもカバーしきれない濃いシミは、この工程を2回行うとよりカバーできます。3.こまめにメイクを直すコンシーラーとパウダーでキレイに「シミ」をカバーしても、日中を過ごしていると、皮脂や汗、乾燥など様々な要因で、崩れてしまいがちです。厚塗りをしてしまうと、余計に崩れてしまう原因になってしまうので、こまめにメイク直しをすることでキレイに隠せます。メイク直しのポイントあぶら取り紙などで、表面の皮脂をおさえて、はじめのメイクと同じ工程を繰り返してください。メイク直しの際には、朝よりもコンシーラーは少なめに取ることがポイントです。いかがでしたか?できてしたまった「シミ」をケアするのももちろんとっても大切ですが、まずは今すぐ隠したいですよね。「3つのポイント」で、キレイに隠して「シミ」をなかったことにしちゃいましょう!
2016年10月02日こんにちは、ライターのyossyです。みなさん、シミ対策はどれくらい行っていますか?紫外線をカットするために、日傘や日焼け止めを使ったり、食品に気を使ったりしている人もいるのではないでしょうか。しかし、実はよかれと思って食べたものが、かえってシミを増やす原因になるケースもあるのです。特に柑橘類には注意が必要です。一体どういうことなのか、一緒に見ていきましょう!●ソラレンによって紫外線の影響を受けやすくなる紫外線の影響を受けやすくする成分の一つに、『ソラレン 』というものがあります。ソラレンには、光に当たると紫外線に過敏に反応してしまい、それによって肌がダメージを受ける『光毒性 』という性質があります。お肌を紫外線から守るには、このソラレンの摂取をいかに抑えるかというのが一つのポイントとなります。ソラレンは、乾癬(かんせん)・白斑(はくはん)などの皮膚病の治療(光線療法)に使用される側面もありますが、その副作用によってシミやそばかすの原因になる可能性がある と指摘されています。●ビタミンCが多い柑橘類は夜しか食べちゃダメ!?ソラレンが多く含まれる食品には、・レモン・オレンジ・グレープフルーツ・いちじく・キウイ・きゅうり・にんじん・セロリ・春菊・三つ葉・パセリなどがあります。柑橘類やキウイには“肌に良い”というイメージがあるため、意外に思われるかもしれません。実際、ビタミンCを豊富に含んでいるのでシミの原因となる『メラニン』の生成を抑える作用があります。お肌をキレイに保つ効能があるわけです 。これだけ聞くと、「だったら食べた方がいいんじゃないの?」と思いますよね。もちろん食べた方がいいです。ただ、多くの人が陥りがちな落とし穴が一つだけあるのです。それは“摂取する時間”。上述したように、柑橘類などには“ソラレン”が含まれています。ソラレンには“光毒性”がありますから、摂取した後に太陽光に当たるとお肌にダメージを受けやすくなるのです。つまり、「ビタミンたっぷりだから!」と積極的に柑橘類などを摂取しても、その後太陽光を浴び続けていると逆効果になる わけです。ソラレンが含まれる食品を摂取する際は、“夜”に食べるように肝に銘じておきましょう。夜間に食べる分には問題ありません。ただ、柑橘類の中でもソラレンを多く含むのは皮の部分だと言われており、中身だけを食べる分にはあまり神経質になる必要はないでしょう。●手作り化粧品には要注意ソラレンは、摂取してから数時間で体から排出されます。しかし、体に直接塗った場合は2日程度効果が持続してしまいます 。アーティストのきゃりーぱみゅぱみゅさんが、Twitterで『きゅうりパック』をしている様子を公開して話題となりましたが、そういったソラレンを含む食材を使った美容法は極力避けた方が良い という意見もあります。パックを行うたびにちゃんと洗い流せばいいですが、それを怠ってしまうと逆効果にしかならないからです。また、市販の化粧品の中にも柑橘系の成分が含まれているものもあります。“夜間に使用すること”などの注意書きがされている場合があるので、使用前にかならずチェックするようにしましょう。最近は手作り化粧品を作る人も増えていますが、知らずに光毒性のある化粧品を作ってしまうことも考えられます。自己責任になってしまいますので、十分注意しましょう。----------いかがでしたか?ソラレンそのものが悪というわけではありませんが、付き合い方に気をつけないと、頑張りが裏目に出てしまう可能性も……。参考にしてみてください。【参考リンク】・紫外線治療について | おのだ皮膚科()●ライター/yossy(フリーライター)
2016年08月16日唇のシミは、顔と違って美白美容液などは効きにくく、美容液などでお手入れしても、残念ながら、効果はあまり期待できません。そのため、シミを完全に、除去するには、美容医療の力を借りるのが一番なのです。そこで、早速、唇にできてしまったシミを取るために、表参道と銀座でクリニックを構える「TIクリニック表参道院」さんで、お話しを伺いながら、できてしまった唇のシミ取りを体験してきました。唇のシミを取るには?できてしまった唇のシミを完全に取るには、IPLなどのフォトフェイシャルで、照射やケアすることが一般的です。しかし、唇は純粋な皮膚の組織ではなく、刺激に弱く、ターンオーバーが3~5日間と早いため、中には治療は難しいという医師の方もいらっしゃいます。また、火傷の懸念があるからと行わないクリニックもあります。そんな中でも、「TIクリニック」は唇のシミ取りの施術を行われています。院長の田原先生は、ご自身の経験と知識から、『唇はターンオーバーが早い。ということは、良い意味でも悪い意味でも代謝が早いため、正しい治療をすれば、顔よりも効果がすぐに出やすい。但し、代謝が早いので、新しいシミやくすみになってしまうのもしっかりとケアしないと増えてしまう可能性も高い。このようなことから、唇は正しくケアすれば、結果が伴いやすいため、刺激の少ないフォトフェイシャルのような「光治療」であれば、できてしまった唇のシミを的確に捉えて、安心安全にケアできる。』と考えられていて、今回、筆者は経験も知識も高い、田原院長に施術をしていただきました。光治療って?「光治療」とは、一般的には、フォトフェイシャルやIPL治療などと呼ばれている美容機器です。IPL(Intense Plused Light)という光を顔全体に照射して、しみやしわ、くすみ、そばかす、赤ら顔など、さまざまな肌のトラブルを改善する美容医療です。皮膚の内部でもある真皮を活性化し、コラーゲンを増加させる効果などもあります。そんな「フォトフォトフェイシャル」にも、機種はさまざまありますが、「TIクリニック」で採用している機種は最新で、まだ都内で約20台しか導入のないとても貴重なマシンなのです。最新フォトフェイシャル「BBLs」って?BBLsスーパーフォトフェイシャルは、BBL(ブロードバンドライト)という光の照射によって、肌トラブルの原因である皮膚表層のメラニン色素や深層にある毛細血管拡張症のヘモグロビンに反応し、光でダメージを与えます。ダメージによって破壊されたメラニン色素やヘモグロビンは、ターンオーバー(お肌の生まれ変わり)によって、自然に体外に排出されます。そのため、健康なお肌を傷つけることなく、シミやそばかす、くすみ、また赤ら顔などへ段階的に高い改善効果を発揮します。治療時間も短く、施術中の痛みもほとんどなく、麻酔なども必要ありません。ダウンタイムもほとんどないため、治療後、すぐに洗顔やメイクも可能なので、ランチタイムやお仕事帰りなどに、気軽に受けることが可能なのもうれしいです。また、BBLsスーパーフォトフェイシャルは、幅広い波長を持ち、肌悩みに合わせた波長のフィルターにすることにより、照射の際の熱作用により、美肌には欠かせないコラーゲンなどを作り出す線維芽細胞の働きを活性化して、お肌の内側からハリや弾力性を出したり、肌表面のキメを整えたり、毛穴を引き締めたりする効果もあるため、あらゆる肌悩みに総合的に自然で美しい肌をもたらすことも可能な最新マシンなのです。唇のシミ取りでは。実際に、体験です。部位も小さく、唇のシミ取りだけというメニューは通常はないのですが、顔全体の治療の際に、唇も照射してもらいました。カウンセリングをしてもらい、顔をきれいに洗顔したら、麻酔なども一切いらないので、すぐに治療に入れます。薄~い「かさぶた」や「ほくろ」のような状態となっていますが、これが自然に剥がれ落ちたら、シミも一緒に取れてしまいます。クリニックが推奨する唇のセルフケアBBLsスーパーフォトフェイシャルのおかげで、2日後くらいに、キレイにできてしまった唇のシミは取れましたが、やはり日々の唇のセルフケアは、お肌同様にとても大切です。「TIクリニック」が推奨する唇のセルフケアを教えて頂きました。保湿・水分補給これからの季節は、さまざまな要因から、常に日常的に、体内含めて水分が足りていない状態にあるので、保湿ケア・水分補給に気を付ける。紫外線対策UV配合のリップを塗る。また、昨年くらいから、摂取する人も増えている「飲む日焼け止め」はとても有効だそうです。紫外線対策で、いくらUV効果配合のリップなどを塗っても、顔や身体と違ってキチンと塗ることは難しい部位のため、内側からのケアが要となります。やはり、お顔同様に、日々のセルフケアもとても大切ですね。いかがでしたか?唇の美白やシミ問題。普段、お顔やボディのケアばかりが気になり優先にしてしまいがちですが、顔の中でも目立つパーツである唇のケアも意識してみてください。取材協力「表参道院」住所:東京都港区北青山3-5-17はる木ビル4F診療時間:11:00~20:00(最終受付19:00)休診日:日曜日フリーダイヤル:0120-18-9270電話番号:03-3405-1277「銀座院」住所:東京都中央区銀座4-8-4 三原ビル3F診療時間:11:00〜20:00(最終受付 19:00)休診日: 水曜日フリーダイヤル:0120-13-0851電話:03-6263-0851
2016年07月26日どうしたらお肌のシミを予防できるの?サロンでピーリングも一つの方法ですが、身体のケアをする事で新たなシミを作らなくする事が大切です。シミに効くナチュラルなケア法をご紹介します。1.肌を日光から守ろう体や肌に出来るシミは、原因がそれぞれ違います。その問題や、原因の元を見極める事が大切です。長時間日光に当たると、肌にダメージを与えながら、メラニン細胞が壊れます。このため、長時間の外出は「日焼け止めクリームを塗る」事が大切です。皮膚に日焼け止めクリームを塗ると守る事ができます。妊娠中は、特にシミが増えやすくなるので注意が必要です。通常、シミは30歳前後から現れてきます。なので、注意深く身体や顔をケアする事が大切なのです。その一つの方法が、ナチュラルなケアです。身体の中を健康にして老化に負けない身体作りが重要です。2.美味しい食べ物も肌の味方自然の美容液のレモンレモンは、収れん性のある自然の美容液。「収れん」とは、皮脂を抑え、毛穴などを引き締める効果を言います。デトックスをし、肌のトーン明るくするなど嬉しい効果がたくさんあります。カモミールティーに数滴のレモン汁を入れ、コットンに染み込ませてバックのように使うと肌の保湿効果と活性化に役立ちます。水分たっぷりのきゅうりきゅうりを肌に使うと、明るく輝きを与えます。きゅうりをミキサーにかけピューレを作ります。それを顔に乗り20分ゆっくりと過ごします。肌を浄化しながらむくみや腫れをなくし、肌に潤いを与えます。3.ナチュラル素材のパックがおすすめ「リンドウの花」を煎じたもにが、肌のシミに効くことを知っていましたか?使い方はとても簡単です。乾燥したリンドウを買い、お湯で煎じてガーゼで肌に優しく塗るだけです。「カバノキの葉」も身体のシミにとてもよく効きます。カバノキの葉を水に入れて約10分間沸騰させます。冷ましてからコットンに染み込ませて肌の上にパックし、15〜20分放置をします。その後優しくすすいでください。4.ニキビ跡や傷のケアにニキビ跡や傷跡も歳をとるたびに広がり、シミになってしまうこともあり、悩みの1つですよね。このような時は「ローズ成分」の配合されているものを使ってみましょう。弾力を持たせシワ予防になり、お肌を整えてくれます。ローズオイルは、傷跡や妊娠線、シミを少なくし、ニキビ跡などの再生を助けてくれます。5.内臓からキレイになろうピーリングやフォトなども、シミやソバカスに効きますが、根本的な問題解決には残念ながらつながりません。覚えておきたい事は、また「シミ・ソバカスは出てきてしまう」と言う事。スクラブは古い細胞を取り除くのにとても便利ですが、やり過ぎに注意!1週間に1回にとどめておきましょう。やりすぎると肌が分厚くなってしまいます。肌を太陽や生活習慣から守ってあげることが大切です。野菜、フルーツをしっかりと食べてビタミンEを取り入れ、オイルはできるだけエキストラバージンオリーブオイルがいいですよ。抗酸化作用があります。シミやソバカス対策に一番に浮かぶのが、「ピーリング」です。確かに即効性があり効果を感じますが、時間が経つと新たなシミ・ソバカスが出てきてしまい、悩みが絶えません。肌や身体を整えて内面からケアしてみましょう!
2016年07月20日40代も近づくと、「更年期が近づいてきたかも……」と心配されている方もいることでしょう。例えば……「急に疲れやすくなった」「風邪をひきやすくなった」「急に汗が出てくる(のぼせ)」「耳鳴りがする」「トイレが近くなった」「肌荒れする」「喉が乾く」「ファンデーションがのらない」「一度起きると眠れない」「体は冷える」「落ち込みやすい」「集中力がなくなった」「怒りっぽくなる」「胸が詰まる感じがする」「動悸がする」「むくみやすくなった」「毛穴が気になる」「人混みが苦手になった」これら全ては、更年期にみられるマイナートラブルなのです。平均では45歳くらいからはじまると言われていますが、閉経に個人差があるように、更年期のタイミングや期間もさまざまです。どうして更年期は起こるの?一般的に更年期と呼ばれるのは、閉経を境に、前後5年間、トータル10年ほどを更年期とあらわします。女性ホルモンの分泌量を表であらわすと、閉経前から急激に女性ホルモンの量が減少していきます。このホルモン分泌が急激に減少することによって、更年期のマイナートラブルが起こるのです。閉経のタイミングにも個人差があるように、ホルモン分泌の量の減少にも個人差があります。症状を自覚する人と、あまり感じない人がいるのは、このホルモンの減少が急激な人と、緩やかな人との差ではないかと言われています。また、近年では女性だけでなく、男性にも更年期があると言われ、男性ホルモンの減少によるマイナートラブルで悩んでいる方もいるそう。更年期のカラダをサポートできる自然の恵み「エゾウコギ」という名前を聞いたことがない方も多いかもしれませんが、実は古くからある健康を育む植物として利用されています。高麗人参と同じウコギ科に分類されるエゾウコギは、主に北海道東部(エゾ)やロシア・中国の極寒地域に生息する落葉樹木です。心身の健康には、それぞれのバランスが大事!心と体の健康は密接な関係にあります。特に更年期の女性は、ホルモンバランスの乱れから、不調が起こり、健康を維持することが難しい状況になります。いつまでも元気で若々しく、心も体も美しくあるためにエゾウコギなどを取り入れてみてはいかがでしょうか。更年期だからって、諦めないで!日本の女性は忍耐強い傾向にあると言われています。昔の人は、「生理痛は誰にでもあることだから我慢する」「更年期もその時だけのことだから」など、当たり前にあるつらさを耐えなければいけないという考えを持っている方も少なくありません。しかし、女性の生き方は時代と共に変化し、昔よりも不調と向き合わなければいけない状況になってきています。更年期の不調が原因で、お出かけやおしゃれを諦めたりするのはとても残念なこと。更年期の不調は婦人科での治療をすることもできますし、もちろんエゾウコギのような、ナチュラルな漢方やハーブなどで対処することもできます。ぜひ自分のライフスタイルに合った対処法を探し、少しでも更年期を健やかに過ごす工夫をしてみてくださいね。
2016年06月16日シミと一言でいっても実は1種類ではありません。そもそも「シミ」という言葉の由来は、服に付いた汚れの「染み」に似ていることからきました。顔にできた汚れのようなものを「シミ」と呼んでいますが、医学的には6種類に分けられます。シミを改善したければ、まずシミの種類についての知識を深めることが必要です。シミの種類と対処方法肝斑(かんぱん)■特徴:頬骨のあたりや鼻の下、または額にもやもやと左右対称にできるシミのことで、30代~40代の女性に多いのが特徴です。女性ホルモンが関係してできると言われ、男性にはできません。妊娠中やピルの服用中、婦人科の病気にかかったとき、更年期にできやすいシミです。■対処方法:美白化粧品より内服薬が効果的です。炎症性色素沈着(えんしょうせいしきそちんちゃく)■特徴:ニキビやかぶれ、火傷などの炎症が刺激となってメラニンが生成され、沈着し、シミとなって残ったものをいいます。日常的に接触しているものにも原因があります。1~2年で自然と薄くなり消えるケースがほとんどですが、いつまでも消えずに残ってしまうものもあります。■対処方法:美白化粧品でも有効ですが、ピーリングのほうが、即効性があります。老人性色素班(ろうじんせいしきそはん)■特徴:いわゆる「日焼けによるシミ」で、長年紫外線対策を怠ってきた30代以降の方に多いのがこのシミです。老人性といっても10代から出始める人もいます。若いころから日焼けをしてきた人ほどできやすい傾向があります。おでこや頬など紫外線を受けやすい部位に多く見られ、段々と色が濃くなっていきます。■対処方法:初期の薄い段階であれば、美白化粧品が有効です。脂漏性角化症(しろうせいかくかしょう)■特徴:皮脂分泌が盛んな顔や頭に多くでき、老人性色素斑が何年も経つうちに盛り上がってくることもあるようです。その状態のシミを脂漏性角化症といいます。このシミは表面が平らではなく少しデコボコしてイボのようになっているのが特徴です。手の甲などにも出来ることが多いようです。■対処方法:美白化粧品は、ほとんど効きません。一般的な改善方法は、レーザーによる除去です。雀卵斑(じゃくらんはん)■特徴:一般的にソバカスといわれているシミです。小さく茶色いシミが鼻や鼻の周りに点々とできるのが特徴で、ほとんどが遺伝的なものです。色白の人に多く、両親どちらかにソバカスのある人は、10歳ごろから思春期にかけてできてきます。■対処方法:美白化粧品によって、多少薄くすることはできても、完全に消し去ることはできません。レーザー治療によって除去するのが一般的です。ただし、遺伝的要素が強いため、再発しやすいのが特徴です。摩擦黒皮症(まさつこくひしょう)■特徴:下着やナイロンタオルなどの、肌の摩擦や刺激を慢性的に加えていると生じるシミで、身体にできることが多く、深いシミとなり治りにくい場合が多いのが特徴です。■対処方法:美白化粧品は、ほとんど効きません。レーザーで除去することができます。花弁状色素斑(かべんじょうしきそはん)■特徴:海や山などで強烈な紫外線を浴び、水ぶくれになるなど、強い日焼けをした後にできる花びらや金平糖のような形のシミのことです。このようなシミを花弁状色素斑といい、胸や肩、背中の上方に多く見られるのが特徴です。■対処方法:美白化粧品はほとんど効きません。レーザーによる除去が一般的です。シミを出来にくくする方法紫外線対策紫外線対策は夏や晴れの日だけのものではありません。冬場も、雨や曇りの日にも紫外線は降り注いでいます。UVカットの化粧品や日焼け止め、服装などで紫外線対策は通年行いましょう。女性ホルモン排卵後から月経までの2週間はメラニンを刺激する黄体ホルモンの分泌が上昇していますのでメラニン色素ができやすくなります。この時期は紫外線防御などに特に気を配り、シミの発生に注意しましょう。
2016年05月11日30代以降に気になりだす人が多い「シミは」。特に産後は、ホルモンバランスの乱れによって、シミができやすくなるそう。エステに行ってシミを消す場合や、お金をかけずに自宅でできる美白法、化粧品を使って上手に隠す方法など、シミ対策についてご紹介します。エステの費用と効果エステティシャンとして働いていた経験がある私。未婚の頃は、友達と一緒に月に一度、フェイシャルエステに通っていました。そのときの体験談を交え、エステの費用と効果をお伝えします。まず、当たり前ですが、エステの費用はサロンによって違います。立地やサロンのシステムによっても異なります。私が行っていた都内近郊エリアのサロンは、自分用の化粧品を購入し、その化粧品を使って施術してもらうというシステムでした。定価は1回15,000円でしたが、お試し価格は3,000円。月に1回通う年間契約で1回あたり7,000円まで安くなりました。半額以下ですね。契約時には、オプションもいろいろ付けてもらった記憶があります。もちろん、もっと高いサロンも安いサロンもありますが、1回ずつ契約するよりは、複数回で契約した方が断然お得です。コースの内容は、次の通りです。1. クレンジング2. ハンドマッサージトリートメント3. スチーム4. ヒアルロン酸トリートメント5. 毛穴吸引6. 毛穴の洗浄7. トリートメント8. コラーゲン保水9. セラミド保水60分くらいかけてゆっくりと施術してくれるサロンでしたが、安いサロンだったからか、個室での施術ではありませんでした。毛穴の黒ずみがスッキリして、当時悩んでいたニキビもサロンに行くとキレイになっていた記憶があります。また、肌がワントーン明るくなったからか、この頃よく「化粧変えた?」と声をかけられていました。うれしかったので、よく覚えています。エステに通う際は、化粧品との相性もあるので、必ず体験をすることをオススメします。また、少なからず勧誘を受けると思いますので、少しでも引っかかる場合ははっきり断るか、一旦家に帰って考える時間をもらいましょう。「今すぐ契約すれば、オプションつけます」という誘い文句に乗らないように気をつけてくださいね。 無料でできる自宅ケア「米のとぎ汁洗顔」米のとぎ汁には、細かいお米の粒子が含まれているため、天然のスクラブ効果があるといいます。また美容成分は、ビタミンB1やビタミンC、ビタミンE、各種ミネラル、セラミド、フェルラ酸・オイレン酸、フィチン酸などの天然オイルなど、米ぬかと同様に豊富です。米のとぎ汁洗顔は、肌の新陳代謝を活性化させ、メラニンの生成を抑えてシミやソバカスをなくす美白効果があるといわれています。「洗顔用とぎ汁」の作り方は簡単です。最初にざっとお米を洗い、ゴミなどを取り除きます。その後、お米同士をこすり合わせるように2分程度しっかりとぎ、といだお米に水を加えます(3合で1カップ程度)。これで、とぎ汁は完成です。とぎ汁洗顔をする前に、クレンジングと洗顔をしておきます。そして、とぎ汁を洗面器に移し、お湯で1.5倍に薄めたらよくかき混ぜ、人肌の温度になったものを手ですくい、顔全体になじませるように5~10回洗いましょう。仕上げに水かぬるま湯で2~3回すすいだら完了です。米のとぎ汁洗顔は、強くこすると肌へのダメージになることもありますので、注意して使ってください。また、傷みやすい食品なので、3時間以内に使うようにしましょう。シミを隠す化粧術シミをすぐに消すのは難しいので、化粧品でキレイに隠す方法も紹介します。薄く広範囲のシミは「リキッドファンデーション」、濃いシミや小さいシミには「コンシーラー」がオススメです。肝斑やソバカスなどの広範囲に広がる薄いシミは、最初にリキッドファンデーションを塗り、気になる部分に重ねていく方法が簡単。コンシーラーで隠すと広範囲のため厚ぼったくなり、ヨレやすくなるためです。リキッドを重ねた部分は、スポンジなどで馴染ませて、仕上げにパウダーで押さえます。ニギビ跡などの濃いシミや、小さいシミには、コンシーラーの使用がいいと思います。上記と同様に、リキッドファンデーションを塗った後、コンシーラーを手の甲に取り、指で馴染ませながらシミに繰り返し重ねていきます。コンシーラーが重くなりすぎないようにぼかしながら重ねていきましょう。仕上げには、パウダーで抑えるとキレイに仕上がります。肌質によって合う化粧品は違いますので、自分にあった化粧品を見つけられるといいですね。私は、ニキビができやすいので「ノンコメドジェニック」のコンシーラーを使用しています。シミを発見する度に、とっても老けた気分になります。プロのケアで薄くしたり、日頃の洗顔を変えてみたり、化粧を工夫してみたり。さまざまな対処方法を試し、自分に合った「シミとのつき合い方」を見つけていきたいですね。
2016年05月10日紫外線を数分間でも浴びると、お肌はダメージを受け、シワ・シミ・たるみなど、お肌の老化を早めます。なんと、お肌の老化の原因は紫外線が80%とも言われているんです。そこで、紫外線による「シミ」や「光老化」の原因、美肌を保つ方法についてご紹介します。紫外線とシミ、光老化の関係紫外線のお肌へのダメージで、一番気になるのは、やはりメラニン色素生成への作用です。メラニンは色素細胞の中で、チロシンというアミノ酸から生成されます。チロシンはチロシナーゼと呼ばれる酸化酵素により、次々と反応しメラニンへと変化していきます。生成されたメラニンは、本来は通常の表皮のターンオーバーによって角質とともに垢として排出されます。紫外線により角化細胞(ケラチノサイト)に異常が起こると、色素細胞に「メラニンを作りなさい」という指令が出続け、過剰にメラニンが作り出されます。 過剰に作り出されたメラニン色素は、ターンオーバーとともに排出しきれずに残ってしまいます。これが、「シミ」や「光老化」の原因になります。じわじわダメージが蓄積される光老化紫外線の積算時間によるお肌の老化を、「光老化」と言います。子供の頃から日焼けに気をつけていれば良いですが、なかなかそうはいきません。また、紫外線は、晴れでも曇りでも毎日降り注いでいます。「ちょっとだから・・・」という油断が、少しずつ紫外線によるダメージを積み重ねていくのです。光老化がお肌にもたらすダメージ紫外線には、A波(UV-A)とB波(UV-B)があります。主にA波は真皮の深いところまで届いてコラーゲンやエラスチンを変質させ、お肌の弾力を奪います。また、表皮は年とともに薄くなるものですが、光老化は表皮を肥厚させます。だから、お肌ゴワゴワしたり、深いシワができやすくなるのです。目の下のたるみも光老化が原因です。光老化を進行させないためには?日焼け止め剤を塗るのが1番効果的です。日焼け止め剤には、紫外線拡散剤と紫外線吸収剤の2種類があります。お肌を労りたいのであれば、紫外線拡散剤をお勧めします。紫外線拡散剤の弱点は、白浮きしやすいことですが、紫外線吸収剤に比べると、お肌に与えるダメージはかなり少ないです。これからの季節、たとえゴミ出しに行く数分間でも、日焼け止めクリームや日焼け止めローションを塗り、美肌を保ち続けましょう。次回は、日焼け止め剤の効果的な使い方について、詳しくお伝えします。
2016年04月13日