女性たちが実際にやっている、身近なエコ活動をご紹介。90回目は、ecocoメンバーのまいさん。今回はフリマサービスでできるエコなことについてご紹介します。メルカリで100万円売り上げた、シンプルなコツ【最近やってるecoなこと】vol. 90最近は誰でも簡単に洋服や化粧品、雑貨等を販売できるフリマサービスがあります。まいさんはフリマサービス「メルカリ」をうまく活用して、捨てるものを最小限に抑えたり、お得に手放しをしているそう。今回何をどのように出品しているのか、コツを伺いました。まいさんメルカリ歴は約4年です。今までで総額100万円以上売り上げています。ブランド品でなくても、大きな利益は望まずに「まだきれいで捨てるのがもったいないから、だれか欲しい方が使ってくれたらいいな」と、チリツモな気持ちでやっています。出品するものは使わなくなったゴルフウェアや洋服、ウェディング用品、本など。旅行費用を貯めるために、楽しくやっています。実際に売れたものダイニングテーブル購入価格20,000円販売価格9,900円(送料5,000円+販売手数料490円+利益4,410円)まいさん2年程使用したダイニングテーブル。一緒に使っていたソファが劣化し買い替えたため、こちらも出品しました。売れずに粗大ゴミになるかと思いましたが売れてよかったです。ゴルフウェア購入価格22,000円販売価格5,000円(送料215円+販売手数料500円+利益4,285円)まいさん毎シーズン新しいゴルフウェアが欲しくなってしまうので、来シーズンはもう着ないなと思ったものは手放しています。メルカリ専用ボックスで管理まいさん売りたいアイテムはメルカリボックスを作って、そのボックスの中に入れています。ここに入るもの以外は処分して、ボックスに入る分のみをメルカリに出すと決めています。ーーメルカリで発送する際によく使う道具なども、ポーチに入れて一緒にメルカリボックスに入れているそう。発送する際に梱包したり作業も発生するので、一式揃えておくと便利ですね。売れるように意識していること1.商品の状態をきちんと書くまいさん自分がメルカリで購入して届いたものを見てがっかりするようなものは、基本的に売りに出しません。キズがあったり使った量や回数などはしっかり商品説明に記載して理解のうえ購入していただくようにしています。そのため、今まで悪い評価がついたことはありません。評価が高いと、信用につながるので大切らしいです。夫がメルカリの本に書いてあったと教えてくれました。2.レスポンスの速さまいさんコメントの返信や発送は早めにするように意識しています。3.相場を調べるまいさん売りに出す際、実際メルカリで売られている相場を調べ、売れるような金額で出品するようにしています。いかがでしたか?フリマサービス、自分にとっては不要でも、誰かは求めているものかもしれません。上手に利用することでお金に変わったり、得することもあります。そしてエコでもあるので皆さんも試してみてください。個人間でのやりとりなので、マナーやルールを守り気持ちよく取引してくださいね。まい都内会社員。最近はキャンプやゴルフにハマっています。ecoco代表平野絢子エコをテーマとし全国の女性を集めた団体「ecoco」を立ち上げ、身近にできるエコ活動、エコを通した地域活性とウーマンエンパワーメントを推進している。また岡山県の観光特使として東京を拠点に行き来するデュアルライフを行いながら、せとうちの農園や市場、工場などに自ら足を運び、創り手の‟想い”を伝えるため、商品開発、営業、PRなどを企業と一緒に行っている。(C)/Getty Images文・平野絢子 イラスト・宮本志保
2023年04月19日女性たちが実際にやっている、身近なエコ活動をご紹介。89回目は、ecocoメンバーの平沢由貴さん。今回はキッチンでできるエコなことについてご紹介します。かさ増し・捨てない食材で簡単節約&エコ【最近やってるecoなこと】vol. 89最近はさまざまな食材の値上がりが続いています。平沢さんはかさ増しできる食材を利用して工夫したり、普段捨てるような野菜の皮も捨てずに料理をしているそうです。節約でもあり、ごみを減らしてエコにもなる方法について、すぐにでもマネができて参考になるものをご紹介します。生ごみを減らすことでエコになる平沢さん生ゴミ問題がちょっと気になっていて、対策が遅れてると聞いたこともあり、生ゴミをあまり出さないように意識しています。以前、テレビ番組で日本が生ゴミ処理(燃やせるゴミ)のリサイクル率が世界と比べてもかなり低いことを知りました(※1)。そして、燃えるゴミの40%が生ゴミだとも知りました(※2)。生ゴミの80%が水分で占められているため燃やしにくくなっているそうです(※3)。生ゴミをリサイクルして、肥料や飼料などにする方法もありますが、ただ、生ゴミの多くは手つかずの食品だそうです。まずはリサイクルを意識するよりも生ゴミを出さない=食品ロスを減らすことを意識することを心掛けようと思っています。また、焼却するゴミを減らさない限り、二酸化炭素やダイオキシンの排出問題にもつながってくると思います。食材を無駄にせず、ゴミを出さない平沢さん残飯が出ないようにその日その日に食べきれる量を作るようにしています。お肉類は買ってきたらすぐに冷凍庫に入れて保管し、野菜などはそれぞれ傷みにくい保管方法で保存をしています。野菜や果物など、皮ごと食べられるものは剥かずに食べて、なるべく生ごみを出さないようにしています。(人参、大根の葉、魚の皮、りんごの皮など)かさ増しして節約する平沢さん最近は食材価格も高騰しているので、かさ増しできる食材を使ってボリュームを増やし、節約しています。もやしや玉ねぎはお財布にも優しいし、どの料理にも合うのでよくかさ増しに使っています。ハンバーグを作る時もお肉は少なめで、野菜を細かく切ってなんでも入れちゃいます。いかがでしたか?食材価格の高騰が続いている今、比較的安い食材でかさ増しをすることで、ボリュームを増やし節約にもつながります。普段捨ててしまう食材の見直しをすることで生ごみを減らすことができ、エコになります。ぜひ、できることから取り入れてみてくださいね。平沢由貴36歳、看護師現在は日々育児に追われ毎日奮闘中。産後ダイエットもなかなか成果が出ず悩み中。その中でも夜中に撮り溜めたドラマを見るのが日々の癒しになっています。ecoco代表平野絢子エコをテーマとし全国の女性を集めた団体「ecoco」を立ち上げ、身近にできるエコ活動、エコを通した地域活性とウーマンエンパワーメントを推進している。また岡山県の観光特使として東京を拠点に行き来するデュアルライフを行いながら、せとうちの農園や市場、工場などに自ら足を運び、創り手の‟想い”を伝えるため、商品開発、営業、PRなどを企業と一緒に行っている。(C)DAJ/Getty Images文・平野絢子 イラスト・宮本志保
2023年04月12日女性たちが実際にやっている、身近なエコ活動をご紹介。88回目は、ecocoメンバーのYukariさん。今回はエコな生活におけるモノの整理についてご紹介します。エコなシンプルライフ【最近やってるecoなこと】vol. 88Yukariさんは最近おうちをフルリノベーションして、その機会に、家にあるモノを整理したそう。モノを減らすためにどうするか、新しく購入するときに意識していることなど、エコの視点からモノの整理についてご紹介します。Yukariさんモノを減らすと、どこに何があるか把握できるようになるため、二重買いやムダ買いが減ります。モノが多くて部屋が散らかりやすいと、モノの出し入れもスムーズにできず掃除も大変になり気持ちもスッキリしません。モノが少ない方が家事が楽になり自分にとってもエコだと感じています。洋服を手放す方法Yukariさん1年着なくなったお洋服はしばらく紙袋にためてとっておくようにしていて、H&Mの古着回収サービスを利用するため店舗に持って行きます。こまめに出さないと大荷物になってしまうので、なるべくためないように意識しています。ーーH&Mはブランドを問わず洋服1枚でも引き取ってくれます。洋服だけでなく、タオルや靴下、カーテン、シーツなどの持ち込みもOK。(※1)試供品はすぐに使うYukariさん試供品をもらったら、ストックせずにすぐ使うようにしています。ーー試供品はもらったらいつか行く旅行に持っていこうと、取っておく方も多いのではないでしょうか。簡易のパウチに入っているものもあるため、なるべく早く使う方が安心。いつもらったかわからないものを置いておくよりも、すぐに使った方が、使い方や効果効能なども忘れないうちに利用できて良いですよね。ビニール傘は買わないYukariさんビニール傘はたまりやすく捨てにくいので、買わなくていいように常に折りたたみ傘を持つようにしています。ーー出先で雨が降ると、急遽必要になる傘。コンビニエンスストアなどでビニール傘を購入すると、いつの間にか家に溜まっていきます。その時だけ必要な傘はなるべく購入しないことで無駄なお買い物をせず、ごみを減らすことができます。新しく購入するものYukariさんが新しく購入する際に意識していることは3つ。1.長く使える色、形、サイズ、シリーズ展開、廃盤になりにくい、重ねられる、アフターメンテナンスがあるなど。2.場所をとらない3.質の良いものYukariさんおばあちゃんおじいちゃんになっても使っていたいと思う椅子や照明を購入するようにしています。そういう視点で今回購入したのは以下のモノです。鳥部製作所のキッチンばさみYukariさんオールステンレス素材で、部品が取り外し可能で洗いやすい。以前のものは持ち手のプラスチック部分が割れたので買い替えました。TEKLAのタオルYukariさん程よい厚みと硬さで、洗ってもヘタレにくく乾燥機もOK。YチェアYukariさん1950年にデザインされた名作椅子。長い時を経ても美しさに変わりなく、おばあちゃんおじいちゃんになっても愛用し続けたいです。スキャンパンのフライパンYukariさん10年保障のあるフライパン。コーティングが丈夫で長く使いやすい状態を保てます。無印良品の収納ボックスYukariさん定番商品&シリーズ展開豊富で模様替えや引越しをしても使い続けやすいです。いかがでしたか?家にあるものを手放したり買い替えるとき、安いからという理由ではなく、長く愛用したいものを選ぶこともエコアクションの一つ。ひとり一人が意識することで、丁寧な暮らしができるのではないでしょうか。Yukari2児の母。最近自宅をフルリノベーションして、ジャパンディインテリアにはまってます。ecoco代表平野絢子エコをテーマとし全国の女性を集めた団体「ecoco」を立ち上げ、身近にできるエコ活動、エコを通した地域活性とウーマンエンパワーメントを推進している。また岡山県の観光特使として東京を拠点に行き来するデュアルライフを行いながら、せとうちの農園や市場、工場などに自ら足を運び、創り手の‟想い”を伝えるため、商品開発、営業、PRなどを企業と一緒に行っている。文・平野絢子 イラスト・宮本志保
2023年04月05日女性たちが実際にやっている、身近なエコ活動をご紹介。87回目は、ecocoメンバーの平良奈々さん。今回はおすすめのエコなボディケアアイテムについてご紹介します。美容のプロがおすすめする、エコなボディケアアイテム【最近やってるecoなこと】vol. 87平良奈々さんは美容業界で働いており、季節問わず毎日ボディケアアイテムを愛用しているそう。エコな視点を含めて、使い心地のよいおすすめのアイテムを教えてもらいました。平良さん私は、小学生高学年〜中学生という「ザ・反抗期/思春期」に、私自身のカラダの急な変化に少し戸惑いを感じていました。特に見た目、ボディラインや体毛などに関してとてもデリケートになっていた時期。そのころからカミソリでの除毛が当たり前になり、カラダはあっという間に乾燥肌になりました。そのため、当時からボディクリームは除毛後の必須アイテムになり、脱毛を終えた今でも入浴後のアウトバスケアとして、欠かした日はないほど日常的になっています。ボディケアを選ぶ時のポイント平良さん毎日カラダに塗るものだからこそ、良いものを使いたいと思っています。ボディクリームを選ぶ際に重視するポイントは、自然由来の植物油を配合しているか、というところです。鉱物油(ミネラルオイル、ワセリン、パラフィン類)が入っているものは選ばないようにしています。大手メーカーや薬剤師、皮膚科では肌荒れの治癒薬としてすすめるほど、鉱物油の保護力はすごいものがあります。ただ、油分量が多いということはリスクも大きく、塗りすぎると逆に肌呼吸がしづらくなり、痒みや肌荒れを悪化させ、吹き出物が出やすくなるのも現実です。鉱物油が悪とは言いませんし、使い方を守れば効果は発揮できますが、あくまで私からすれば「治癒薬」です。今回のおすすめは、毎日使うボディケアなので、鉱物油を日々使うと、逆に皮膚割れを起こしたり背中のニキビが増えたりと顔と同じようにリスクは大きいと考えてます。そのため、個人的には石油系はなるべく避けて選び、自社開発の化粧品には一切鉱物油を入れていません。おすすめのボディケアアイテム平良さん私が今まで使ったなかで、今でもリピートしている、本当におすすめしたいボディクリームを3つ紹介します。No.1CACAO BUTTER BODY CARE CREAM-FLORINA-各100g¥3,080税込平良さんこのボディクリームは、私の会社の商品なのですが、成分へのこだわりはもちろん(ケミカルフリー・パラベンフリー・エタノールフリー・アニマルフリー・合成香料不使用・合成着色料不使用)、沖縄で過剰在庫が懸念されている黒糖原料のアップサイクルに取り組み、企画開発された商品です。さらには、使用容器も搾汁後処分されるサトウキビのバガスを配合したバイオマス容器を使っていたり、化粧箱にもリサイクル紙を使うこだわりをもっています。また、沖縄の社会福祉を応援する取り組みとして、軽度の障害をもつ方に製品のラベル貼りをお願いしています。香りが3種類ある中でもおすすめなのがこちらのフローラルの香り。優しいゼラニウムの香りが、入浴後や就寝前のカラダに滑らかさと、癒しの香りを纏ってくれます。テクスチャーも、ホイップクリームを触っているみたいで本当に気持ちいいです。No.2グレートバリアアイランドビーハンドボディクリーム(レモングラスの香り)100g¥2,200税込平良さんこちらは、かれこれ愛用歴3年目。ニュージーランドのグレートバリア島という小さな島では養蜂が盛んで、島の地域活性化のために商品化されました。パラベン・動物由来原料は一切使用せず、動物実験も行っていません。肌のターンオーバーを促進したり、治療薬としてもニュージーランドでは使用されるマヌカを配合。マヌカ以外にも、アーモンドオイルやローヤルゼリー配合なので、乾燥が酷いときの使用をおすすめします。平良さんレモングラスの香りは、気持ちをリフレッシュしてくれるのでお出かけ前や出勤前におすすめ。No.3ARIMINO スパスージングオイル40ml¥4,180税込平良さん髪にも肌にも全身に使えるスキンケア発想を叶えたサロン限定ブランドです。最初は肌と髪は生成が違うから別のアプローチをしなきゃと思っていたものの、まず全成分をみて驚きました。なんと、25種類もの植物・動物エキスと精油を使っています。これぞナチュラルの本質が詰まった製品。驚きはこれだけではなく、髪の毛に使ったらサラッサラになり、肌に塗るとスーッと角質層までなじんでいくようでした。季節の変わり目で、肌髪ともに揺らぎ体質になっている状況で使ってほしいアイテムです。写真・右、ARIMINO ジェントルニュアンスオイル140ml¥3,520税込平良さん同じシリーズのジェントルニュアンスオイルは、よりサラッとしたテクスチャーなのでお出かけ前のスタイリング剤や、ベタつかせたくないけど保湿したいという時に使えるボディオイルです。No.4ダイアンボヌールオイル(ナイトドリームティー)平良さんきっと、一度は使ったことがある方も多と思います、ドラコスイメージのあるダイアンですが、この商品は素晴らしいです。99%が天然由来成分でできていて、特に植物由来成分でほとんど完成しているという驚き。100ml¥2,189税込平良さん1番の感動は、香りです。ジャスミンのようなムスクのような、なんとも言えない複雑な香り構成が、とても華やか。けれど落ち着く。まさに「安眠に導く香り」。これを髪とボディにつけている日は、彼が常にくんくんしてくるので、落としたい好きな男性がいるすべての女性におすすめしたいです。いかがでしたか?お顔同様、潤いのあるしっとりとした肌ツヤのあるカラダに憧れますよね。冬は乾燥が気になり、保湿をするためにボディケアをする方も多いかと思いますが、他の季節も日中紫外線を浴びています。一年を通して、気分や季節に合わせたお気に入りのボディケアアイテムを探してみてくださいね。平良奈々沖縄県出身。化粧品会社経営。幼少期から沖縄を離れるが、沖縄素材の魅力をモノづくりを通して届けたい、との思いで沖縄へUターン帰省。沖縄の地域素材に特化した美容品の企画開発販売をはじめ、健康食品、インナービューティーのODMも行う。ecoco代表平野絢子エコをテーマとし全国の女性を集めた団体「ecoco」を立ち上げ、身近にできるエコ活動、エコを通した地域活性とウーマンエンパワーメントを推進している。また岡山県の観光特使として東京を拠点に行き来するデュアルライフを行いながら、せとうちの農園や市場、工場などに自ら足を運び、創り手の‟想い”を伝えるため、商品開発、営業、PRなどを企業と一緒に行っている。文・平野絢子 イラスト・宮本志保
2023年03月29日女性たちが実際にやっている、身近なエコ活動をご紹介。86回目は、ecocoメンバーの宮本志保さん。今回はオール電化住宅のおうちでのメリット、デメリットについてご紹介します。オール電化のメリット・デメリット【最近やってるecoなこと】vol. 86宮本さんは2017年から約6年間、オール電化生活をしています。マンションを契約する際にオール電化住宅だったことは、特にマイナスにもプラスにも感じてはいなかったようですが、最近話題の電気代高騰で感じていることを聞いてみました。オール電化住宅とは家庭で使用するすべてのエネルギー源にガスを使わず、電力のみを使用する住宅のことを「オール電化住宅」といいます。宮本さん例年と比較して電気料金が約1〜2万円上がりました。契約当時はこんなに値上がりするなんて思わなかったです。ーー電気代が値上がりし続けている現在。月10万円値上がりしたというかたの例も耳にします。それでもオール電化で良かったことや少し不便なことは何なのでしょうか。床暖房も電気です!オール電化のメリットキッチン回りのお手入れがしやすい宮本さんIHクッキングヒーターだと天板がフラットなのでお手入れもしやすく、調理後気になる箇所を布巾でさっと拭くだけで簡単にきれいになります。料理中は火を使わないので危険が少ない宮本さん火を使わずに調理することができるので、燃え移りの心配がなく火事の心配がありません。最近子どもが炒め物や鍋の中の具をかき混ぜるなどのお手伝いをしてくれるので、安心して見守ることができます。ガスコンロでは五徳がついているのでガタ付きなどの心配がありますが、その心配も無いので快適です。子育てをしながら料理をすることができるのは良いですね。デメリット電気代の値上げが家計に響く宮本さん全てのエネルギーを電気でまかなっているので、電力会社が電気代を値上げすると、水道代を除く光熱費が全て値上がりしてしまうことになるので、けっこう痛いです。停電すると使えない宮本さんまだ停電は経験がないのですが、停電がきたら怖いな、と思っています。ーーオール電化に限らず、停電するとエアコンが使えなくなるので夏や冬の防寒対策が必要になります。そしてIHクッキングヒーターも使えないので、調理もできなくなります。カセットコンロやガスボンベがあると安心です。お湯を使い切ると一定時間はお湯が使えない宮本さんエコキュートで使えるお湯の量は設定されたタンク量によって決まります。床暖房、食洗機、食器洗い、お風呂を使っているとお湯がかなり減るので、電気をよく使う冬は、お湯を沸かす量を増やしたりと設定を変えながら使っています。いかがでしたか?ガスを使わない分、火災やガス漏れなどの危険を回避でき安全性が高いオール電化住宅。宮本さんはオール電化で電気代は上がったものの、光熱費の見直しが水道と電気だけに単純化されることもあり、オール電化にしてよかったと思っているそうです。メリットやデメリットもわかった上で判断するのがおすすめです。――筆者の家もIHクッキングヒーターを使用しています。上にプラスチック製品を置いたままグリルを付けようとしてヒーターのボタンを押してしまい、プラスチック製品に火が付き危うく火事になりそうだったことがあります。なので、オール電化住宅でも火事等に気をつけてくださいね。宮本志保イラストレーター、オシャレ大好き母さん、母親5年目、35歳。最近は、ゴミ拾い、podcast「オーバーザ・サン」を聴くこと、下半身トレーニングにハマっています。ecoco代表平野絢子エコをテーマとし全国の女性を集めた団体「ecoco」を立ち上げ、身近にできるエコ活動、エコを通した地域活性とウーマンエンパワーメントを推進している。また岡山県の観光特使として東京を拠点に行き来するデュアルライフを行いながら、せとうちの農園や市場、工場などに自ら足を運び、創り手の‟想い”を伝えるため、商品開発、営業、PRなどを企業と一緒に行っている。文・平野絢子 イラスト・宮本志保
2023年03月22日女性たちが実際にやっている、身近なエコ活動をご紹介。85回目は、ecocoメンバーのYukariさん。今回は捨ててよかった身の回りのものをご紹介します。捨ててよかった身の回りのもの【最近やってるecoなこと】vol. 85最近都内の自宅をフルリノベーションしたというYukariさん。その際に必要のないものはとことん手放したそうです。今回はその方法やコツをご紹介します。紙類は捨てるYukariさん家電製品などの保証書は念のため取っておいていますが、説明書類はネットで調べれば見られるのですべて捨てています。また、習い事や子どもが通っている学校からもらうプリント、気になるチラシなどは写真に撮ってフォルダ分けして管理しています。名刺をいただいたときもアプリに入れて捨てています。Yukariさん最低限の書類は無印で購入したBOXに入れて収納しています。ーー紙が減ることで掃除や収納も楽になったり、どこに何をしまったっけ!みたいに忘れてしまうこともなくなり管理もしやすそうですね。クリーニングのハンガーは返却Yukariさん1シーズンに1回はクリーニングを利用していますが、その際にいただくクリーニングのハンガーはいらないので、返却するようにしています。Yukariさんクローゼットのハンガーは購入したハンガーで統一するようにしています。ーークリーニングのハンガーは溜まりがち。そのままクローゼットに入れていくとどんどんハンガーが溜まってしまい収納にも困りますよね。お気に入りのハンガーで統一すると見た目もきれいだし、クローゼットを開けた時にテンションも上がりそう。MacやiPhoneの箱は捨てるYukariさんMacやiPhoneの箱は売る時に箱の有無で値段が変わるのでとっておきがち。そういう時は売る時に箱があるといくら高く売れるかネットで調べて、仮に1,500円だとしたら5年間その箱を置くスペースを1,500円で買いたいか、考えるようにしています。大きい箱だとスペースがとられます。それがなくなれば物を取り出すときにストレスフリーになったり、見た目がスッキリして気持ちよく生活できるので、1,500円は安いと感じて捨てます。金額を調べるのにも面倒な物は捨てます。ーーまるで、モノを置く敷地の家賃のような考え方ですよね。考え方ひとつでモノを手放せるようになるので、他のアイテムでも同様に考えると良さそうです。いかがでしたか?当たり前にあった身の回りのもの。考え方を変えるだけで手放しやすくなり、おうちをスッキリさせることができます。実はなくても良かったものを見極めて、あなたにとって居心地のいいおうちにしてくださいね。Yukari2児の母。最近自宅をフルリノベーションして海外のようなジャパンディインテリアにはまってます。ecoco代表平野絢子エコをテーマとし全国の女性を集めた団体「ecoco」を立ち上げ、身近にできるエコ活動、エコを通した地域活性とウーマンエンパワーメントを推進している。また岡山県の観光特使として東京を拠点に行き来するデュアルライフを行いながら、せとうちの農園や市場、工場などに自ら足を運び、創り手の‟想い”を伝えるため、商品開発、営業、PRなどを企業と一緒に行っている。文・平野絢子 イラスト・宮本志保
2023年03月15日女性たちが実際にやっている、身近なエコ活動をご紹介。84回目は、ecocoメンバーの高木晴香さん。ローソンで見つけたエコな取り組みや商品をご紹介します。コンビニで買えるエコなものローソン編【最近やってるecoなこと】vol. 84各社コンビニエンスストアでは、環境に配慮した商品開発や取り組みをしているようです。各チェーン店の様子を、ecocoメンバーが見つける3回シリーズ。今回は高木さんが近所のローソンで見つけたエコをご紹介します。アイスコーヒーは紙カップ高木さんローソンのアイスコーヒーのメガサイズが好きで、特に夏はよく買いに行きます。ローソンは特にエコについて、商品に表記しているものが少なく、改めてホームページを拝見してエコな取り組みをしていることを知りました。食品ロス、脱炭素、プラスチック削減などの取り組みについてイラストで分かりやすく書かれていて、とても勉強になりました。今回ローソンで購入したエコな商品はこちら。MACHI caféのアイスコーヒーを紙コップで提供高木さんアイスコーヒーの紙コップの導入が他のコンビニと比べてとても早かったし、レインフォレスト・アライアンス認証農園産コーヒー豆を使用していたり、環境問題への意識が高いな、というイメージがありました。ーーMACHI caféで販売しているアイスコーヒーのカップもホット飲料同様に紙製に切り替えているそうです。タンブラーを持参すると、一部を除いたドリンクメニューを10円引きで購入できるという特典も。(セルフ店舗は対象外)(※1)また、生産者・労働者の人権向上に取り組み、生物多様性を保全し、自然資源や環境に配慮した農法を利用したレインフォレスト・アライアンス認証農園産のコーヒー豆を使用しているそうです。ブラジルのイパネマ農園では、緑豊かな自然を守るため、200箱のハチの巣を設置し、生物多様性を高める活動を実施しているそうですよ。(※2)森林認証商品の取り扱い高木さん普段よく購入する牛乳パックも、よく見たらPEFC認証マークが付いていました。ーーPEFC森林認証制度とは、持続可能な森林を維持するための国際認証制度。各国で作成された森林認証基準を相互承認し、承認・認証を受けた森林はPEFCの認証林として認められます。他にもFSC®認証マークを記載した商品もあり、森林破壊や違法伐採などの森林の抱える問題を解決しながら森林を利用するための仕組みを取っているとのこと。(※3)おにぎり、パン、スイーツのフィルムはバイオマス素材使用高木さんMCTオイル入りのおにぎりを初めて見たので買ってみました。カラダに良いものを手軽に摂れるのはありがたいです。パッケージを見ると、バイオマス素材フィルムのマークがあり、ローソンで購入頻度が高めなスイーツも、バイオマス素材フィルムを使用していました。ーー一部商品のパッケージには、バイオマス素材やFSC®認証のマークを見かけました。ホームページに書いていなくても、お店に並んでいる商品を見ると、環境に配慮しているものが多く見られました。まちかど厨房の弁当容器を紙製に高木さん今回購入した海老グラタンは紙でできた容器に入っていました。エコだし分別も楽。今住んでいるの地域はプラスチックも可燃ゴミですが、職場ではプラスチックは不燃ゴミなので、慣れるまでは毎回迷っていました。紙素材だと迷わず安心です。ーーご飯の上におかずを盛った、丼タイプのお弁当“まちかど厨房”というシリーズも、容器を紙製に変更しているそうです(フタはプラスチック製)。穴あきのプラスチック製スプーン・フォーク「プラスチック資源循環促進法」に伴い、長さを短くし、持ち手部分に穴を開けることでプラスチック使用量を削減したスプーンとフォークを導入しているそうです。オリジナルペットボトル飲料のラベルを従来の約半分にオリジナルペットボトル飲料のラベルをハーフラベルに変更し、ラベルのプラスチック使用量を約50%削減したそうです。農地所有適格法人ローソンファーム全国17か所に「農地所有適格法人ローソンファーム」を展開中。「中嶋農法」というミネラルバランスを考えられた土づくりをする農法で、健康的な野菜を提供するよう心掛けているそうです。(※4)ナチュラルローソンの量り売りナチュラルローソンでは、洗剤やシャンプー、ハンドソープ、ドライフルーツ、ナッツなどの必要な分だけ購入できる量り売りをしています。レジ袋の有料化「プラスチック製レジ袋の有料化が義務化」され、ローソンの2022年2月末の辞退率は73.7%。なお、直営店舗におけるレジ袋の収益金の一部を、一般社団法人全国フードバンク推進協議会にお米として寄贈しているそう。(※5)高木さんナチュラルローソンはオーガニック食材が多かったりエコなイメージが強かったのですが、ローソンも変わらず取り組んでいることがわかりました。最近はローソンでもナチュラルローソンでもお互いの商品が購入できたりするので、どちらも利用したいと思います。いかがでしたか?身近にあるコンビニエンスストアでのお買い物でも、エコな商品を選んだりして、普段のお買い物を通して少しでもエコなアクションが起こせるのはいいですよね。ぜひ、ローソンに行った際は参考にしてみてくださいね。高木晴香3歳と1歳の女の子2人の子育て真っ最中。4月から復職予定。子連れで行けるカフェを開拓中です。ecoco代表平野絢子エコをテーマとし全国の女性を集めた団体「ecoco」を立ち上げ、身近にできるエコ活動、エコを通した地域活性とウーマンエンパワーメントを推進している。また岡山県の観光特使として東京を拠点に行き来するデュアルライフを行いながら、せとうちの農園や市場、工場などに自ら足を運び、創り手の‟想い”を伝えるため、商品開発、営業、PRなどを企業と一緒に行っている。文・平野絢子 イラスト・宮本志保
2023年03月08日女性たちが実際にやっている、身近なエコ活動をご紹介。83回目は、ecocoメンバーの高木晴香さん。今回はファミリーマートで見つけたエコな取り組みや商品をご紹介します。コンビニで買えるエコなものファミリーマート編【最近やってるecoなこと】vol. 83各社コンビニエンスストアでは、環境に配慮した商品開発や取り組みをしているようです。各チェーン店の様子を、ecocoメンバーが見つける3回シリーズ。今回は高木さんが近所のファミリーマートで見つけたエコをご紹介します。普段購入するものが実はエコに関連したものかも!高木さんファミリーマートはコラボ商品が多くて見ていると楽しいです。ファミチキはジューシーで好きで、時々購入しています。環境に配慮されたマークなどは大々的にパッケージに表記されていませんが、ホームページを見てみたら、それが当たり前かのように全体的にエコに配慮された仕様になっていました。サラダやサンドイッチのパッケージを変更しているそうです。今回ファミリーマートで購入したエコな商品はこちら。共通揚げ物袋に「FSC®認証」マーク※1ーー「FSC®認証」とは適切に管理された森林から生産された木材や再生資源を使用して作られた森林認証制度のこと。ファミチキなどを入れる共通揚げ物袋に、証明する認証マークがついています。ファミマルKITCHENパウチサラダのパッケージの縮小高木さんランチタイムや食卓にもう一品欲しいなと思う時にとてもありがたいパウチサラダ。種類もたくさんあるし賞味期限も長めなので便利です。ーーファミマルKITCHENパウチサラダの包材の形状を縮小したそうです。幅125mmから115mmと10mm縮小し、石油系プラスチックの年間約4.2トンの削減を見込んでいるとのことです。おむすびの包材フィルムの一部を「バイオPP」を使用したフィルムに変更ーー「バイオPP」とは、化学資源ではなく植物などの再生可能な有機資源を使用するポリプロピレンのことです。直巻おむすびの包材フィルムの薄肉化ーー直巻おむすびの包材フィルムの薄肉化および、バイオ素材の配合に変更することにより、石油系プラスチック使用量は1個当たり約15%、年間約70t削減されたそうです。パスタ容器をバイオPP容器へ変更高木さん環境に優しい容器を使っているけど、しっかりした作りで安心です。ーーパスタ商品の一部容器もバイオPP容器に変更しているとのことです。調理パンの包材の形状変更高木さん昔から米よりもパン派なので、おにぎりよりもサンドイッチを購入することが多いのです。中身はそのままでパッケージの形状を変更して、プラスチックを削減していたそうです。気づかないところで企業努力をされているのはとても好感度が高いです。ーー包材を12.5%薄くしサイズを小さくすることで石油系プラスチック使用量を削減したそうです。サンドイッチの包材のヘッダー部分を四角から台形に変更することでさらに石油系プラスチックが年間12t削減されています。サラダ全品に環境配慮型容器に変更高木さんサラダの容器がエコなものになったとは正直気づきませんでした。最近のサラダはドレッシングは付いていませんが、家で食べる時は家にあるドレッシングを使うことでその分ゴミも増えず少しはエコになるかなと思います。他のコンビニでもそうですが、このようにドレッシングが別売りになったことは嬉しいです。ーーサラダの容器は、バイオマスプラスチックなどを使用した環境配慮型容器を使用しているそう。石油系プラスチックが年間約900t削減されたそうです。ほかにもいろいろな工夫がされているようです。持ち手を軽量化したデザインのスプーンを導入ファミリーマートで配っているスプーンの持ち手部分のデザインを変更し、プラスチック使用量を約12%削減したそうです。それにより、年間でプラスチック使用量が約65t削減されるそうです。海洋プラスチックごみを原材料の一部に使用した買い物かご全ての店舗ではありませんが、海洋プラスチックごみを原材料の一部に使用した買い物かごを設置しているそう。また、その告知ポスターを店内に掲示することにより、世界的な課題となっている海洋ごみ問題の啓発活動に取り組んでいるそうです。レジ袋の有料化2020年7月から「プラスチック製レジ袋の有料化が義務化」され、ファミリーマートの2021年度の辞退率は76.3%と高い水準を維持しているそうです。高木さん今回ファミマのホームページを見て初めてエコな取り組みについて知ることが多かったです。他にも「ファミマ!」ではアイスコーヒーもプラスチックではなく紙コップで提供しているそうなので、どんどん他の店舗でも増えたらいいなと思います。いかがでしたか?身近にあるコンビニエンスストアでのお買い物でも、エコな商品を選んだり、取り組みを調べてみたり、普段のお買い物を通して少しでもエコなアクションが起こせるのはいいですよね。ぜひ、ファミリーマートに行った際は参考にしてみてくださいね。高木晴香3歳と1歳の女の子2人の子育て真っ最中。4月から復職予定。子連れで行けるカフェを開拓中です。ecoco代表平野絢子エコをテーマとし全国の女性を集めた団体「ecoco」を立ち上げ、身近にできるエコ活動、エコを通した地域活性とウーマンエンパワーメントを推進している。また岡山県の観光特使として東京を拠点に行き来するデュアルライフを行いながら、せとうちの農園や市場、工場などに自ら足を運び、創り手の‟想い”を伝えるため、商品開発、営業、PRなどを企業と一緒に行っている。文・平野絢子 イラスト・宮本志保
2023年03月01日阪神電気鉄道株式会社(本社:大阪市福島区、社長:秦雅夫)が運営する阪神甲子園球場では、環境保全プロジェクト「KOSHIEN “eco” Challenge」の一環として、オフィシャルエコアドバイザーである帝人フロンティア株式会社(本社:大阪市北区、社長:平田恭成)の、当球場内で回収したプラスチックカップから製造したリサイクル原料を一部に使用したクッション材を、アルプススタンド部分のラバーフェンスの中材に採用し、この度、更新工事が完了しましたのでお知らせします。当球場では、2012年から、球場内で使用されたポリエステル製ビール用プラスチックカップを、帝人フロンティア株式会社と共同で分別回収し、これまでに、球場イベントで配布されるノベルティや球場内で使用するゴミ袋などにリサイクルする循環型リサイクルの取組みを行ってきましたが、ラバーフェンスなど球場設備へのビールカップリサイクル素材の採用は今回が初めてとなります。これは、帝人フロンティア株式会社のリサイクルと繊維技術を用いることで、従来難しかった回収プラカップの繊維へのリサイクルが可能となり、ラバーフェンスの中材クッションを、同リサイクル繊維を用いて製造することに成功したものです。当球場ではこれからも、事業活動を通じた環境負荷の更なる低減を目指してまいります。○リサイクル素材製造の流れ※ラバーフェンスの外側生地には耐久性に優れた帝人フロンティア(株)のターポリン生地を使用しています。阪神電気鉄道株式会社 リリース 発行元:阪急阪神ホールディングス大阪市北区芝田1-16-1 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2023年02月28日女性たちが実際にやっている、身近なエコ活動をご紹介。82回目は、ecocoメンバーの高木晴香さん。今回はセブン-イレブンで見つけたエコな取り組みや商品をご紹介します。コンビニで買えるエコなものセブン-イレブン編【最近やってるecoなこと】vol. 82何かと便利なコンビニエンスストアは、環境に配慮した商品を販売し、エコな活動もしているようです。各チェーン店の様子を、ecocoメンバーが見つける3回シリーズ。今回は高木さんが近所のセブン-イレブンで見つけたエコを紹介します。気軽に行けるコンビニでエコな行動ができるのは嬉しい!高木さんセブン-イレブンは自宅からも行きやすいところにあり、よく利用しています。セブン-イレブンのオリジナル商品には、環境に配慮されたマークが入っているものも多くあるので、いろいろ取り組んでいるんだなと、買い物する時に感じています。今回セブン-イレブンで購入したエコな商品はこちら。おにぎりやサンドイッチ、パンのパッケージには「植物油インキ」マークがーー「植物油インキ」は植物由来の油および、それらを主体とした廃食用油などをリサイクルした再生油からできたインキのこと。石油を原料としたインキよりもCO2排出量を削減でき、環境負荷の低減につながっているそうです。(※1)セブンカフェの紙カップには「間伐材」マークーーセブンカフェの紙カップは、全店舗で間伐材を使用した紙容器を使用しているそうです。カップ外側のスリーブに間伐材を含む紙を使用したのは“コンビニコーヒー”初の取り組みだそう。セブンカフェの販売数は年間約8.5億杯(2015年時点)。全国森林組合連合会の認定を受け、間伐材が利用されていることを示す「間伐材マーク」が印刷されているそうです。(※1)パンには、売り上げの一部を寄付するという「KIDS EARTH FUND」マークがーー「KIDS EARTH FUND」は、子どもたちのアートを通じて世界中の子どもたちを支援する活動をしている「子供地球基金」のこと。セブン&アイ・ホールディングスでは「KIDS EARTH FUND」とコラボレートし、エコバッグや食品・文房具など、子どもたちの新入学や学習、生活に欠かせないものに「KIDS EARTH FUND」のイラストをデザインして販売しています。このマークが付いた商品の売上の一部は「子供地球基金」に寄付され、世界中の子どもたちを救う活動に使われるそうです。(※2)高木さんマークで購入する商品を選んだわけではないですが、購入する際このようなマークを見つけると少し嬉しくなります。サラダなどの値引き高木さん食品ロスをなくすために、賞味期限間近なものを値引きしているものも、よく見かけるようになりました。財布にも優しいし、コンビニで購入するものはすぐ食べることが多いので、積極的に購入しています。ーーサラダなどが入っているプラスチック容器も、リサイクルPETやバイオマスPETなどを配合した環境配慮型PET容器に切り替えているそうです。環境配慮型PET容器に切り替えたことで、1,790tのCO2を削減したとのことなので、大きい効果ですね。また、酒類パックは従来のアルミパックよりもCO2排出量が約12%削減できるノンアルミパックを採用。約170トンのCO2を削減したとのこと。(※4)ほかにもこんなエコ活動をしているそうです。ペットボトルの回収セブン-イレブンの店舗でペットボトルの回収機を設置しています。全ての店舗に設置しているわけではありませんが、全国2,571店舗に設置しているそうです。「ボトルtoボトル」という循環型リサイクルの仕組みを構築し、リサイクル回収機に入れると、nanacoと連携したポイント付与サービスも行っているそうです。(※3)レジ袋の有料化2020年7月に「プラスチック製レジ袋の有料化義務化」が始まり、レジ袋の消費量を下げる動きが加速。セブン-イレブンもレジ袋の有料化を行っています。(※4)プラスチックカトラリーの削減「プラスチック資源循環促進法」の対応として、植物由来(バイオマス)の素材を30%配合したスプーンやフォークなど、環境配慮型カトラリーを導入し、石油由来のプラスチック製品の削減をしているそうです。(※4)高木さんコンビニエンスストアに行く主な理由は、スーパーに行く時間がなかったり、牛乳や納豆、パンなど一品だけ買いたいという時です。また切手を購入したり、コピーをしに行ったり、コーヒーが飲みたいときに行くこともありますが、気軽に行けるからこそ、そのつどエコに携われるのはいいなと思います。いかがでしたか?身近にあるコンビニエンスストアでのお買い物でも、エコな商品を選んだり、普段のお買い物を通して少しでもエコなアクションが起こせるのはいいですよね。ぜひ、セブン-イレブンに行った際は参考にしてみてくださいね。高木晴香3歳と1歳の女の子2人の子育て真っ最中。4月から復職予定。子連れで行けるカフェを開拓中です。ecoco代表平野絢子エコをテーマとし全国の女性を集めた団体「ecoco」を立ち上げ、身近にできるエコ活動、エコを通した地域活性とウーマンエンパワーメントを推進している。文・平野絢子 イラスト・宮本志保
2023年02月22日■前回のあらすじ「私立中学に進むサヤは公立の荒々しい子とは合わない」と周りを見下すモンペ母。その上から目線の感覚が話を聞かない要因につながっているように感じるのでした。■涙ながらに訴えるミヨにモンペ母は…!■まだ真実はわからないけれど…こう着状態が続く中、果たして話し合いはまとまるのでしょうか?次回に続く「ウチの子は絶対に悪くないんです」(全42話)は17時更新!
2023年02月16日女性たちが実際にやっている、身近なエコ活動をご紹介。81回目は、ecocoメンバーの弥真望さん。今回は簡単に作れて掃除などに便利なウエス(汚れをふき取る布、雑巾)を活用したエコな生活をご紹介します。お洋服を捨てる前にちょっと待って。ウエスにして部屋中きれいに【最近やってるecoなこと】vol. 81ウエスとは、汚れなどを拭き取る布、雑巾のことをいいます。古着や古布をカットしたもので、簡単に作れるので最近はおうちに常備している方も増えているようです。ウエスを作ったきっかけ弥真さん以前は食器を洗う際にキッチンペーパーで油を拭き取っていましたが、息子の幼稚園探しで自然学校の見学に行ったとき、ランチの後に子どもたちが各自で食べた食器をウエスで拭いていて「これだ!」と思い、おうちでも取り入れることにしました。今では食器を拭くだけでなく、掃除にも重宝しています。3歳の息子にも、自分のお皿をウエスで拭いてもらう習慣を付けたいと思っています。そもそもキッチンペーパーで油を拭くようになったきっかけは、天ぷら油大さじ1杯(20㎖)を水で薄めて魚が住めるくらいにするためには約6000ℓもの水が必要ということを知ったから。その内容はとても衝撃的でした。たった大さじ1杯なのに。(※1)それからは、調理器具や食器に付着した油汚れを洗う前に拭き取るようになりました。手間に思うかもしれないけれど、この小さな積み重ねが大きな効果を期待できることを知り、私にもできることを、という気持ちで行っています。ウエスの作り方弥真さん古着や古布をハサミでカットするだけ。今回は7cm×5cmと小さめに切りましたが、大きめのサイズも用意しています。大きめのサイズは拭き掃除や多めに油を使った際に使用することが多いです。きっちり測るというよりは感覚で切っています。ウエスに向いている服弥真さん吸収性が高い綿100%のTシャツ、タオル類やレギンス、スウェットなどをウエスにすることが多いです。靴下は埃が良く取れるので、埃取りなどの掃除に使っています。ウエスの使い方弥真さん最初は食器を洗う前段階の油拭きとしてだけでしたが、今では雑巾やティッシュの代わりとして何にでも使っています。床拭き、シンク・コンロ拭き、トイレ掃除、窓拭き、鏡拭き、調理中に何か飛び散った時、洗面台や埃が溜まりやすい花瓶や写真立ての下など家中をウエスに頼っています。第二子が生まれてからは離乳食時にこぼした物や口周りの汚れ、また鼻水が出た時などにガーゼを使ったりウエスで拭いたりしています。日本人はティッシュの使用量が世界1位らしく、街中でもポケットティッシュを配っていてエコではないですよね。フランスやイギリスなどではハンカチで鼻水を拭く文化があると聞き、私もできる限りティッシュの使用を控えるようになりました。ウエスの収納方法弥真さん写真のように瓶にどさっと入れて保管しています。切って入れるだけなのでズボラな私でも続けられています。いかがでしたか?ウエスはあらゆるところで使える、とても便利な道具です。おうちにある古着や古布をカットしてすぐに作れるので、ぜひ試してみてくださいね。弥真望35歳。二児の母。外資系IT企業を退職後、沖縄移住。子どもがきっかけとなり日々の食事を見直したり、当たり前だと思っていたことに疑問を持ったりするようになる。現在は自然と触れ合いながら子育てに奮闘中。ecoco代表平野絢子エコをテーマとし全国の女性を集めた団体「ecoco」を立ち上げ、身近にできるエコ活動、エコを通した地域活性とウーマンエンパワーメントを推進している。また岡山県の観光特使として東京を拠点に行き来するデュアルライフを行いながら、せとうちの農園や市場、工場などに自ら足を運び、創り手の‟想い”を伝えるため、商品開発、営業、PRなどを企業と一緒に行っている。文・平野絢子 イラスト・宮本志保
2023年02月15日■前回のあらすじ自分が家事と育児をやっていると勘違いしていたことを反省し、仕事から帰るとすぐに子どもたちをお風呂にいれた直人。夫婦仲も改善されたように見えたが、週末の予定を伝えると亜希子は顔色を変え…。 >>1話目を見る 【夫sideSTORY】まさか自分の存在が余計妻をイライラさせていたなんて…。無神経だった自分が悪いとは思いますが、さすがにショックです。またもや妻を落胆させてしまった俺は、信頼を取り戻すことができるのでしょうか…!?次回に続く(全12話)は毎日更新!原案・ウーマンエキサイト編集部/イラスト・ ニタヨメ
2023年02月10日女性たちが実際にやっている、身近なエコ活動をご紹介。80回目は、ecocoメンバーのKyokoさん。今回はスマホでできるエコな生活をご紹介します。スマホを利用してシンプルエコ生活【最近やってるecoなこと】vol. 80最近はデジタルツールがどんどん普及し、便利なことも増えてきましたね。Kyokoさんはスマホなどのデジタルツールを使うことが多く、シンプルに効率良くライフスタイルを送っています。今回はその中からスマホで簡単にできるエコな方法を教えてもらいました。まずスマホは省エネモードにKyokoさん一日中外出している日は、設定画面から低電力モードをオンにして、省エネモードにしています。また、画面の明るさを少し暗めにし、少しでもバッテリーの消費を防ぐようにしています。ーーよく使うスマホだからこそ、充電しなくてもなるべく長く使いたいですよね。私も電池が20%以下になったら低電力モードになるように設定しています。充電する時間を減らすことで、余分な電力を使わなくてすみます。ポイントカードはアプリで管理Kyokoさんお店などでいただく紙やプラスチックのポイントカードは、お財布がパンパンになるのが嫌で、もともと持ち歩く習慣はなく、一部だけ持ち歩いたり出かける前に使いそうなポイントカードを入れ替えたりしていました。ただ、今日は持ってきていないけど自宅にはあったのに、と後悔することも多かったのも事実。常に持ち歩くスマホにポイントカードのアプリを入れておくと、持ってくるのを忘れた、ということを防げ、かさばらないので便利だと思います。アプリも多すぎるとスマホ内の容量をとってしまうので、今後もお買い物をする可能性があるショップだけアプリをダウンロードするようにしています。ーー私も財布を小さくしたことで、ポイントカードなどがお財布に入りきらないので、スマホにショップアプリのポイントカードを入れるようにしています。今はさまざまなお店がアプリでのポイントカードを作っているので、なんでもかんでも入れるのではなく、厳選して入れることも重要ですね。メモやスケジュールはデジタルで管理Kyokoさん昔は紙の手帳に予定を書き込むことやノートにメモすることが好きでした。ですが、デジタルの方が普段持ち歩くスマホ上で管理できるし、いつでもチェックできるところが便利。検索もしやすいのでデジタル管理に変更しています。ーーAppleユーザーにとっては、iPhoneにもともと入っているスケジュールやメモは、Apple製品のパソコンやiPadなどとも連携しているので他のデバイスでも見られて便利です。また、Googleカレンダーでもスケジュール管理ができますし、Googleドライブなどのストレージサービスを利用するとOSにかかわらずいろいろなデバイスで管理共有できて、おすすめです。メルカリなどスマホでできるフリマアプリを利用Kyokoさんいらなくなったお洋服や自分に合わなかったスキンケアアイテムやコスメ、買ったものの使用しなかった日用品、引越しの時に出てきてずっと使っていなかった不用品等を販売しています。ーースマホで写真を撮ってすぐに出品ができるので、すごく便利なフリマアプリ。自分には不要でも、誰かが必要な物もあるかもしれません。少しでもお小遣い稼ぎになるのも魅力的。他にも、寄付はネットでも申し込みができるので、最近は気軽に寄付をしたりもしています。ソフトバンクの「つながる募金」、「Yahoo!ネット募金」など、少額やポイントなどでも寄付できますよ。スマホがあれば、すぐにでもマネができるエコ生活。管理が簡単なのも魅力のひとつです。ぜひお持ちのスマホを活用してみてくださいね。KyokoIT企業勤務(マーケティング)33歳プレ花嫁として結婚式に向けて準備中ecoco代表平野絢子エコをテーマとし全国の女性を集めた団体「ecoco」を立ち上げ、身近にできるエコ活動、エコを通した地域活性とウーマンエンパワーメントを推進している。また岡山県の観光特使として東京を拠点に行き来するデュアルライフを行いながら、せとうちの農園や市場、工場などに自ら足を運び、創り手の‟想い”を伝えるため、商品開発、営業、PRなどを企業と一緒に行っている。文・平野絢子 イラスト・宮本志保
2023年02月08日■前回のあらすじ亜希子が「毎日つらい」と話しても、直人は「大変なのは一緒」と気持ちを理解してくれない。それを聞いた亜希子は、家事も育児も中途半端なのに「やってるつもりにならないで」と激昂して…。 >>1話目を見る 結局「やれること」しかやっていないのに、それで「やっているつもり」になっている夫。もっと、全体を見てやってくれたらいいのに…。そう思う私はわがままなのでしょうか?次回に続く(全12話)は毎日更新!原案・ウーマンエキサイト編集部/イラスト・ ニタヨメ
2023年02月06日女性たちが実際にやっている、身近なエコ活動をご紹介。79回目は、ecocoメンバーの横澤さん。今回はお家で簡単にできるエコなプラフリー生活をご紹介します。ガラス瓶で長期保存。おうちでできるプラフリー生活【最近やってるecoなこと】vol. 79食材の保存はできるだけプラスチックフリーを心がけているという横澤さん。ガラス瓶やシリコンケースなどを利用しているそうです。スーパーなどのお買い物でも、なるべく瓶容器の物を選ぶようにしていて、使い終わった後も保存容器として再利用。そして、ラップの使用もやめたそうです。(※1インスタグラムでその様子を紹介しています)シリコンケースは冷蔵用に横澤さんプラスチックの使い捨て保存袋ではなく、シリコンケースを使うようにしています。シリコンケースは冷凍用ではなく、数日で消費する野菜の冷蔵用、子どもたちのお菓子の保存等に使用しています。ガラス瓶の容器で長期保存横澤さんガラス瓶の容器には擦りおろした生姜、梅干し、蜂蜜、ココアパウダーを入れて保存しています。以前は、プラスチック容器や食料保存袋に入れ替えて長期保存をしていました。ラップで包んで食料保存袋に入れて、冷凍庫へと入れておくと、あっという間に冷凍庫がいっぱいになってしまうし、冷凍しているからまだ食べられるという感覚になり、そのまま保存していることを忘れてしまい、結局使わずに捨ててしまう、ということが多くありました。プラスチック容器だとフタを開けないと中身が見えませんが、ガラス瓶の容器だと中身が見えやすいので食材の変化にも気付きやすく、腐る前に使い切れています。使い終わったあとはガラス瓶の容器は再利用可能なので重宝しています。横澤さんプラスチックフリーを心がけたいので、なるべく瓶で購入するようにしています。環境問題に意識が向き、ゴミが増え続けることで地球温暖化が進んでいることを知りました。なかでもプラスチック製品のごみが河川海などに流れて、紫外線による劣化や波の作用などに破砕され、大きさが5mm以下になるとマイクロプラスチックと呼ばれます。そして、海に流れ出たマイクロプラスチックを食べた海洋生物を、私達が食べることになります。プラスチックごみは焼却処分でも空気を汚す可能性があるので、大気汚染も気になります。子どもたちの未来のためにもできることをしたいと心がけるようになりました。ソーダストリームでプラスチックごみ削減横澤さん主人がお酒をソーダ割にしていたことでペットボトルの炭酸水を購入していたのですが、ゴミが出ることを気にし始めたのがきっかけでソーダストリームを使うようになりました。使うようになってから、プラスチックゴミも減り、家族全員が気軽に炭酸水を飲むことができるようになったことが良かったなと感じてます。炭酸水は健康にも良いらしいです。子ども達は炭酸水が好きなのでシロップを入れて飲ませています。ーー今回はお家でできるプラスチックフリー生活をご紹介しました。プラスチック製品をなるべく買わないことで、プラスチック製品のごみも減らせて、環境にも配慮できます。ぜひ参考にしてみてくださいね。横澤ゆうこインフルエンサー。女の子のママecoco代表平野絢子エコをテーマとし全国の女性を集めた団体「ecoco」を立ち上げ、身近にできるエコ活動、エコを通した地域活性とウーマンエンパワーメントを推進している。また岡山県の観光特使として東京を拠点に行き来するデュアルライフを行いながら、せとうちの農園や市場、工場などに自ら足を運び、創り手の‟想い”を伝えるため、商品開発、営業、PRなどを企業と一緒に行っている。(C)/Getty Images文・平野絢子 イラスト・宮本志保
2023年02月01日女性たちが実際にやっている、身近なエコ活動をご紹介。78回目は、ecocoメンバーの宮本志保さん。今回はおうちで簡単に作れる調味料の作り方をご紹介します。混ぜるだけ。簡単絶品ドレッシング&タレ作り【最近やってるecoなこと】vol. 78サラダなど野菜を食べる際に欠かせないドレッシング。スーパーなどではさまざまな種類の美味しそうなドレッシングが並んでいますが、味に飽きてしまったり、全部使いきれなかったり、賞味期限が切れて無駄にしてしまったりすることはありませんか。宮本さんはなるべく無駄にすることがないよう、お家で手軽に作れる絶品ドレッシングを作っているそうなので、今回は2つのドレッシングレシピを教えていただきました。野菜にかけるドレッシングとしてだけでなく、肉などのタレとして使ってもいい手作り調味料です。宮本さんなるべくドレッシングや調味料などは買わずに、おうちにある材料で作るよう心掛けています。食べることは生きることなので、食品を無駄にしないなど、毎日のことから続けていきたいです。シラスのオリーブオイルソース材料シラスお好みの量オリーブオイル1/2カップショウガ1かけ(約15g)シークワーサー果汁大さじ3しょうゆ小さじ2宮本さん全ての材料を、ボウルに入れて混ぜるだけで完成。今回はゆでたブロッコリーにかけて食べました。トマトやチーズなどとも相性が良いです。仕上げにナッツを片手の手のひらに乗るくらいを包丁で刻んでトッピングすれば、ナッツの歯応えと香ばしさもプラスされてさらに美味しいですよ。ごま油香る甘酒ドレッシング材料めんつゆ大さじ3ごま油大さじ1酢大さじ1セラミド甘酒小さじ1いりごま大さじ1宮本さん材料を順番にボールに入れて混ぜるのみ。ごま油の香ばしい風味と、甘酒の優しい甘味が美味しいドレッシングです。今は旬の白菜にかけて白菜サラダにして食べたり、蒸した豚肉にかけて食べても美味しいです。ーー全て混ぜるだけの簡単手作りドレッシング。オリジナルのドレッシングは、おうちにある材料で作れることと、必要な量だけ作って使い切りができるので、残すこともなくエコ。賞味期限の心配もいりません。あまり使う頻度が少なく、残りやすい調味料を使って作るのもおすすめ!私の場合、バルサミコ酢が残りがちだったのですが、手作りドレッシングとの相性が良く、最近はよく使っています。ドレッシング&タレは、パスタソースにしたり、トーストにつけたり、お豆腐にかけたり、揚げものにかけて南蛮漬けのようにしても美味しく、たくさん応用ができる調味料です。ぜひおうちにあるもので絶品ドレッシング&タレを作ってみてくださいね。宮本志保イラストレーター、オシャレ大好き母さん、母親5年目、35歳。最近は、ゴミ拾い、podcast「オーバーザ・サン」を聴くこと、下半身トレーニングにハマっています。ecoco代表平野絢子エコをテーマとし全国の女性を集めた団体「ecoco」を立ち上げ、身近にできるエコ活動、エコを通した地域活性とウーマンエンパワーメントを推進している。また岡山県の観光特使として東京を拠点に行き来するデュアルライフを行いながら、せとうちの農園や市場、工場などに自ら足を運び、創り手の‟想い”を伝えるため、商品開発、営業、PRなどを企業と一緒に行っている。(C)Johner Images/Getty Images文・平野絢子 イラスト・宮本志保
2023年01月25日女性たちが実際にやっている、身近なエコ活動をご紹介。77回目は、ecocoメンバーのT.Kさん。今回はお風呂時間でできるエコなことをご紹介します。お風呂時間で簡単節約術!お風呂でできるエコなこと【最近やってるecoなこと】vol. 771月に入り、本格的に寒さが増す季節となりました。冬になると全身が温まるお風呂時間が恋しくなる方も多いのではありませんか。最近では、健康のために「温活」というワードもよく聞くようになりました。お風呂時間も温活の一つ。毎日入るお風呂時間でも、エコにつながる方法をご紹介します。お風呂のお湯は半分くらいにするT.Kさん毎日お風呂に入っていますが、我が家はオール電化でエコキュートを使っていて、お湯を使いすぎるとタンクが空になっちゃうので余計に気にしています。湯船に溜めるお湯を半分ぐらいにすることで、お風呂に浸かった時にお湯が溢れ出ることがなく、溜めたお湯を無駄にすることもありません。ーーエコキュートとは、再生可能エネルギーを利用した給湯器のこと。ヒーターで加熱するのではなく、大気の熱を取り込みヒートポンプで圧縮して少ない電力でお湯を作ります。割安の夜間電力を使用してお湯を沸かすため、電気代削減にもつながります。お湯の温度設定は熱くするT.Kさんエコキュートでは、給湯器の設定を60度となるべく高くしておいて、後から水を加えることで、使うお湯の温度を調節するようにしています。そうすることでお湯にする熱量を抑えられて節電になると、工務店の方に教えてもらいました。ーーほかにもecocoメンバーがやっている、お風呂でできるエコ行動を紹介します。お湯を入れたペットボトルをお風呂に入れるお湯を入れたペットボトルを湯船に入れると、お湯の量が少なくても、かさ増しできるからエコになります。ガスストーブを使っている方は、上にやかんを置いてお湯を沸かし、そのお湯を少しさましてペットボトルに入れて2〜3本お風呂に入れている方もいます。※オレンジ色のキャップの、お湯を入れてもよいペットボトルを使い、お湯の温度は80度までにします。水道やシャワーの水をこまめに止めることを意識する髪の毛を洗っている時など水道やシャワーを流しっぱなしにすることはありませんか?たくさんのお湯を出すのでエネルギーもたくさん使います。水道代の節約にもつながるため、こまめに止めることを意識することもエコの行動の一つです。シャワーだけの入浴時は浴槽内で浴びるお風呂にお湯を貯めなくても、浴槽内でシャワーを浴びるとその溜まったお湯を残り湯として利用できます。節水シャワーヘッドを使用する節水シャワーヘッドとは、穴の数を減らしたり、穴の大きさを小さくすることで節水効果のあるシャワーヘッドのこと。水圧を高めてシャワーの勢いを強めているので、少ない水の量で勢いのあるシャワーが出せます。手元でシャワーを止めたり、水圧の調整ができたりと便利な機能も魅力的。お風呂にお湯を貯めたらシャワーを使わないカラダや髪の毛を洗う際は、お風呂のお湯を利用して、なるべくシャワーを使わないようにすると節約につながります。追いだきを減らすなるべく間隔をあけずに入浴したり、お風呂の蓋を利用して保温します。いかがでしたか?すぐに真似できることも多いお風呂時間の節約&エコ方法。ぜひ試してみてくださいね。T.K34歳、青森県在住ecoco代表平野絢子エコをテーマとし全国の女性を集めた団体「ecoco」を立ち上げ、身近にできるエコ活動、エコを通した地域活性とウーマンエンパワーメントを推進している。また岡山県の観光特使として東京を拠点に行き来するデュアルライフを行いながら、せとうちの農園や市場、工場などに自ら足を運び、創り手の‟想い”を伝えるため、商品開発、営業、PRなどを企業と一緒に行っている。文・平野絢子 イラスト・宮本志保
2023年01月18日女性たちが実際にやっている、身近なエコ活動をご紹介。76回目は、ecocoメンバーの北真理子さん。今回は今注目されている植物性ミルクで作る簡単レシピをご紹介します。植物性ミルクとは【最近やってるecoなこと】vol. 76植物性ミルク(プラントベースミルク)とは、ナッツや大豆などの植物由来のミルクのことで、牛乳の代替品として注目されています。プラントベースミルクは、生産や製造工程などにかかる資源の量を減らせるため環境負荷が少ないということがポイント。牛など家畜を育てる際、資源循環がしっかりと回らないと排泄物の中に含まれるリンや窒素などの有害物質が川に流出し、水質汚染の問題になる可能性があります(※1)。植物性ミルクは最近ではスーパーやコンビニなどでも販売するようになり、見かける機会も増えました。今回は15分で簡単にできる植物性ミルクを使った、寒い冬に心もカラダも温まる「プラントベースミルクスープ」の作り方をご紹介します。北さん今回、試してみた植物性ミルクは「アーモンドミルク」と「オーツミルク」の2つ。「アーモンドミルク」は、不飽和脂肪酸が豊富に含まれ血液をサラサラにして血行促進につながったり美肌にも良いそうです。そして「オーツミルク」は、牛乳の約2倍、豆乳の約6倍の食物繊維(βグルカン)が含まれ、糖質の吸収を抑える効果があるそうです。さらに、免疫力を高めたり、悪玉コレステロール値を下げたりする力もあるそう。同じプラントベースミルクでも違った効果があり、これからの寒くなる季節、どちらも栄養として蓄えたい栄養素ですね。寒い冬にエネルギーチャージ!たんぱく質、良質な脂質たっぷりの「プラントベースミルクスープ」アーモンドミルクスープ(2人分材料)スープアーモンドミルク400ml塩適量ナツメグ適量(お好みで、カレーパウダーやコンソメパウダーでもOK!)スープの具材玉ねぎ1/4個かぼちゃ中玉1/4個程度ホタテの貝柱5-6個程度水大さじ3杯塩適量仕上げパセリ適量オリーブオイル適量胡椒適量オーツミルクスープ(2人分材料)スープオーツミルク400ml塩適量ナツメグ適量スープの具材玉ねぎ1/4個かぼちゃ中玉1/4個程度水大さじ3杯塩適量仕上げパセリ適量オリーブオイル適量胡椒適量共通の作り方1.玉ねぎをみじん切りに、カボチャは一口サイズに切ります。カボチャは切った後、レンジで40秒程度温めます。(茹でるか蒸して柔らかくしてもOK)2.アーモンドミルク/オーツミルクと、適量の塩、ナツメグを小さなお鍋に入れて弱火で少しずつ温めます。※焦げないように一気に火を入れないように注意!3.2を温めている間、フライパンにオリーブオイルを適量ひき、1の玉ねぎとカボチャを炒めます。玉ねぎがしんなりして、カボチャに火が通った後に水大さじ3杯を入れ、軽く炒めます。4.2のミルクスープが温まってきたら、3で炒めた野菜をお鍋に入れます。5.アーモンドミルクスープの場合は、ホタテを入れます。(ホタテの代わりにあっさりめのチキン(胸肉やささみなど)を入れてもOK)6.5分ほど弱火にかけたら完成!7.仕上げに、お好みでパセリ、黒胡椒、オリーブオイルをかけて出来上がり。北さん今回はたまたまお家にあった冬カボチャとも言われる「バターナッツかぼちゃ」を使いました。クリスマスの時などによく使われているかぼちゃで、すごく濃厚な色で甘みもあります。普通のカボチャに比べると水分量が多く、生でもシャキシャキと食べられます。「アーモンドミルク」は牛乳のような真っ白さとナッツから油分を抜いたような全く甘くないサラッとした喉ごしが特徴。スープにしたときも、「アーモンドミルク」を使うとホワイトミルクスープのようなさっぱりとした味になります。なのでホタテやアサリ、チキンでもあっさりしたササミや胸肉が合います。そして「オーツミルク」は少し茶色がかり、ミルクに甘酒を入れたようなちょっとまったりした自然の甘さが特徴です。スープにすると「オーツミルク」はナッツのクリームポタージュのような香りに仕上がります。オーツの甘さがしっかり効いているので、カボチャと玉ねぎの野菜の甘みを活かしました。いかがでしたか?寒い冬におすすめの栄養満点の植物性ミルクで作る簡単スープ。ラテにして飲むだけでなく、牛乳のようにさまざまな料理にも使える万能のミルクです。植物性ミルクの特徴を活かしながら冬に温まるスープ、ぜひ作ってみてくださいね。北真理子広告業界・国内、インバウンド観光事業の総合プロデューサー。副業でスーパーフードインストラクター、地域創生、ワインと食事のペアリング事業の3つの仕事をしています。女性がいつまでも活き活きと美しくいられるため、ecoでかつ美味しい料理・食事を実践中。素材の調達もできるだけ自然食材を追求しています。ecoco代表平野絢子エコをテーマとし全国の女性を集めた団体「ecoco」を立ち上げ、身近にできるエコ活動、エコを通した地域活性とウーマンエンパワーメントを推進している。また岡山県の観光特使として東京を拠点に行き来するデュアルライフを行いながら、せとうちの農園や市場、工場などに自ら足を運び、創り手の‟想い”を伝えるため、商品開発、営業、PRなどを企業と一緒に行っている。文・平野絢子 イラスト・宮本志保
2023年01月04日女性たちが実際にやっている、身近なエコ活動をご紹介。75回目は、ecocoメンバーの宮本志保さん。今回はおうちでコーヒーを淹れるときにできるエコなことをご紹介します。おうちコーヒーでできるエコなこと【最近やってるecoなこと】vol. 75冷え込む季節になりました。美味しく温かいコーヒーを飲む時間も幸せのひとときです。朝の出社前やリモートワークの休憩中、休日など、おうちでコーヒーを淹れて飲む機会が増えた方も多いのではないでしょうか。おうちでコーヒーを飲むときもごみを減らしたりとエコな取り組みができます。毎日コーヒーを飲む宮本さんは、使い捨てのフィルターではなく布のフィルター「ネルドリップコーヒー」を使っているそうです。今回はネルドリップコーヒーで淹れるコーヒーの魅力をご紹介します。布フィルター「ネルドリップコーヒー」でごみを減らす使い捨ての紙フィルターではなく、何度も洗って使えるのでお財布にも環境にも優しい「ネルドリップコーヒー」は衣服のネルシャツと同じ素材の布フィルターです。「ネルドリップコーヒー」の「ネル」は「フランネル」を略した言葉だそうです。宮本さんコーヒーが好きで、毎日自宅で昼食後に飲むことが習慣になっています。また、土日は朝ごはんのときにもコーヒーを淹れて楽しんでいます。最近紙のフィルターから布フィルターに変えて、コーヒーをドリップして入れるようになりました。布フィルターは使い終わったら水洗いで流して、軽く水気を切って冷凍庫に保管するようにしています。なので、紙フィルターと異なり、豆のカス以外ほとんどゴミが出ません。まろやかな味わいの「ネルドリップコーヒー」宮本さん以前は個包装になっているペーパードリップのものを使っていたのですが、コーヒー豆をサブスクし始めたので、毎回その時に飲む分の豆をミルで挽いてコーヒーを淹れるようになりました。フレッシュな状態で楽しめるのでお気に入り。そこからまた工夫を重ねてエコも意識したくなったので布フィルターに変えました。夫は布フィルターに変えたことで、味がまろやかになったと言っています。紙のフィルターよりも、目が粗いのでコーヒーオイルが多く抽出され、コーヒーの旨みが引き立ち、まろやかな味わいになるそうです。ちょっとしたことでできるエコなネルドリップコーヒー宮本さんは、使用済みの珈琲粉はなるべく流さず雑紙で包んで捨てていて、水を汚さないよう心掛けているそうです。おうちで飲むコーヒーもさらに美味しく、ちょっとしたことでゴミを減らすことができるので、ぜひ参考にしてみてくださいね。宮本志保イラストレーター、オシャレ大好き母さん、母親5年目、35歳。最近は、ゴミ拾い、podcast「オーバーザ・サン」を聴くこと、下半身トレーニングにハマっています。ecoco代表平野絢子エコをテーマとし全国の女性を集めた団体「ecoco」を立ち上げ、身近にできるエコ活動、エコを通した地域活性とウーマンエンパワーメントを推進している。文・平野絢子 イラスト・宮本志保
2022年12月21日女性たちが実際にやっている、身近なエコ活動をご紹介。74回目は、ecocoメンバーの田中由佳さん。今回は節約にもなる、おうちでできる簡単な温活方法をご紹介します。節電にもなる!おうちでできる温活方法【最近やってるecoなこと】vol. 7412月になり、だんだんと寒くなってきましたね。電気代も値上がりになり、節電を心がける方も多いのではないでしょうか。冬の節約術として、お家で気軽にできる温活方法を紹介します。温活行動ひなたぼっこ田中さん朝日が当たる窓際で、のんびりスマホを見たり本を読んだりしています。子どもの通学している姿を、ベランダでストレッチをしながらしばらく眺めています。足の指グーパー田中さん足先が冷たいと感じた時に血行を良くするためにしています。寝る前にふとんの中でしています。温活アイテムモコモコルームソックス田中さん家にいるときはいつも履いています。首まである部屋着田中さんジッパータイプで、脱いだり着たり調節ができるものをいつも愛用しています。裏起毛ロングワンピース田中さん締め付けないのに温かいから、部屋着としてリラックスするときに着ています。毛糸のレギンスも一緒に履いたりもしますよ。ユニクロの巻けるブランケット田中さんパソコンするときや料理のときは腰に巻いて、ベッドに入ってからは肩からかけて寝ています。レンジで温める「つぶつぶ湯たんぽ」田中さんパソコンを使うときに足元を温めたり、腰に当てたりしています。夜は湯たんぽ代わりに使っています。温活飲みもの朝イチにはちみつ入りお白湯を飲む田中さんカラダが温まるし、簡単に作れるので必ず飲むようにしています。健康にも美容にも良いし、美味しいです。寝る前にマヌカハニー入りホットミルク田中さんカラダが温まるのと、リラックス効果があります。あと虫歯予防にもなるようです。ティータイムにはちみつ&ジンジャーを飲む田中さんティータイムの時や温まりたい時に、はちみつ&ジンジャーを飲みます。ショウガをすってはちみつを入れ、お湯を差します。ショウガがない時や面倒なときはショウガパウダーやショウガチューブを使います。カラダの中から温まるし、簡単に飲めるので便利です。いかがでしたか?暖房を弱めて、お家で簡単にできる温活をして、節約することができます。あったかアイテムを使ったり、意識して行動するとよさそうです。ぜひ、いろいろ試してみてくださいね。田中由佳49歳/ステンドグラス作家/マヌカハニー輸入販売/ハニーライフスタイリスト水彩画やジムで体を動かすことにハマっています。「2023 Ms.ETHICALINK Japan」福岡エリアプロデューサーをすることになりました。このコンテストはSDGsをテーマに開催されています。2023年のエントリー募集が始まっているので、気になる方はぜひご連絡ください。田中由佳さんのInstagramはこちら【公式Ms.ETHICALINK Japan】【福岡Ms.ETHICALINK Japan】代表平野絢子エコをテーマとし全国の女性を集めた団体「ecoco」を立ち上げ、身近にできるエコ活動、エコを通した地域活性とウーマンエンパワーメントを推進している。(C)Westend61/Getty Images文・平野絢子 イラスト・宮本志保
2022年12月07日カラン認定英会話教室のα-ECO(アルファエコ)(所在地:愛知県犬山市丸山天白町、ゼネラルマネージャ:奥村 正樹 以下、α-ECO)は、eスポーツを利用し、実践的な英会話コミュニケーションスキルを好きな事で身につけられる環境を提供し、グローバル人材を育成することを目的に、「英語でeスポーツ」オンラインレッスンを12月より本格導入いたします。Fortniteα-ECOでは、英語を本来の目的で利用するには、「英語を学ぶ」のではなく、「英語で好きなことを学ぶ」ことが重要と考えております。従来の英会話レッスンは、英語“を”勉強することが目的となっており、本来の英会話の目的である、「人とコミュニケーションをとる」「人に伝える」ということが置き去りにされていることが多くなっております。それでは子供にとって、「英会話は楽しくない」と感じさせてしまいます。学習の継続において「楽しさを感じる」ことや、英会話学習の本来の目的である「人とコミュニケーションをとること」を体感しながら学習を進めていくことは大変重要です。「英語でeスポーツ」では、英語を学科としてではなく、コミュニケーションツールとして、ネイティブスピーカーの講師とプレイする事で学習していきますので、これまで身につけてきた英会話コミュニケーションスキルを、実践で利用していただく事で、実用的な英会話のスキルアップを図ります。eスポーツのマーケットは、世界的に急成長しており、新しい産業として形成されてきております。インターネットを介した競技ですので、地理的な問題は気にせずにどこからでもグローバルマーケットに参加可能ですが、やはりコミュニケーション言語の問題などで、日本ではドメスティックな拡大をしているため、マーケットサイズは非常に小さくなっております。また、eスポーツにおいては、プレイヤーのみではなく、プロモーターやアナウンサーなど、実際のスポーツ産業と同じように就労者が必要になる事から、子供たちが英会話コミュニケーションを持ってこの分野の知識をつけて行くことは、将来的な成長市場における選択肢を広げる事になります。■なぜ、英語でeスポーツ?英語はコミュニケーションツールとして使えるようになることが、選択肢を広げられます。日本国内では、コミュニケーションを英語で行う時間を多くとる事が難しいため、なかなか効率的に英会話を身につけて行くことが出来ず、結果として英語力ランキングではアジアでも低いランキングとなっております。子供たちは、好きな物を英語で学ぶことで効率よく、実践で活用できるコミュニケーションスキルを身につけます。また、講師は全てネイティブスピーカーのため、実際の英会話コミュニケーションの経験を積むことができます。プロジェクタ表示で大迫力今後は日本人も、国境を越えて働くという選択肢を持つ必要があり、このα-ECOでの経験が、将来の選択肢を広げる事に非常に有効になると考えます。また、α-ECOでは、新しく同様のプログラムの開始を検討されているスクールに対し、カリキュラムや講師を提供させていただくサポートプログラムも用意しておりますので、ご興味をお持ちのようでしたら、お気軽にお問い合わせください。■会社概要商号 : α-ECO(アルファエコ)代表者 : 奥村 正樹所在地 : 愛知県犬山市丸山天白町56設立 : 2020年4月事業内容: 英会話教室の運営URL : ■「英語でeスポーツ」に関するお問い合わせα-ECO(アルファエコ)〒484-0072 愛知県犬山市丸山天白町56TEL : 070-8539-5483E-mail: info@alphaeco-english.com URL : 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2022年12月01日キンコーズ・ジャパン株式会社(本社:東京都港区、代表取締役社長:渡辺 浩基、以下 キンコーズ)は、資源循環型の学会ポスターサービス『らくポスECO』を開始しました。初の採用実績として、2022年11月3日~4日に開催された「第67回日本生殖医学会学術講演会・総会」を運営する株式会社コングレ(本社:東京都中央区、代表取締役社長:武内 紀子)に、「らくポスECO」が採用されました。サービスタイトル■捨てないポスターサービスを実現当社は学会や講演会などのポスター発表へのサービスとして、オンデマンドプリントによるポスターの印刷サービス、会場でのポスターの掲出と撤去のサービスを提供しています。その際、開催後に不要になったポスターは廃棄物となり、資源の循環について課題がありました。そこで、ポスター用紙に石灰石を主原料としたシート素材『LIMEX(ライメックス)』を使用し、使用後は資源循環コーディネートサービス『MaaR for business(マール・フォー・ビジネス)』を活用して再資源化することで資源循環を確立させたポスター印刷サービス「らくポスECO」を開始しました。■神奈川県内で完結できる循環型モデルでスタート今回、初めての取組みとして「第67回日本生殖医学会学術講演会・総会」に採用されました。この学会の開催会場であるパシフィコ横浜には、当社が運営するキンコーズ・パシフィコ横浜店があり、また、再資源化するリサイクルプラントも同じ神奈川県内にあることから、県内完結のスモールスタートで展開を開始しました。今後、サービスの提供を通じナレッジを積むことで、展開エリアの拡大を推進していきます。「第67回日本生殖医学会学術講演会・総会」での掲出模様 1「第67回日本生殖医学会学術講演会・総会」での掲出模様 2■回収&再資源化で「捨てない」資源循環型の学会ポスターサービスを実現回収&再資源化<利用から再資源化の流れ>1. 注文 :学会員は、専用Webサイトからポスター注文を行います。2. 印刷 :当社がプリントを行い、会場でポスターの掲出を行います。3. 回収 :閉会後、当社が不要になったポスターを回収します。4. 再資源化:リサイクルプラントで再資源化を行います。■『らくポスECO』のサービス概要<サービス名>らくポスECO<価格>・LIMEXポスタープリント :12,000円/枚・会場内掲出・回収・再資源化:3,000円/枚<お客様からのお問い合わせ先>キンコーズ・ジャパン株式会社事業運営部 開発営業グループE-mail: BKJ_DP_SP@kinkos.co.jp ■LIMEXについてLIMEXは、株式会社TBMが開発・製造・販売する、炭酸カルシウムなどの無機物を50%以上含む、無機フィラー分散系の複合素材です。主原料が石灰石であるため、プラスチックや紙の代替製品を製造する際に使用する石油や水や森林資源など、枯渇リスクの高い資源の保全に貢献することができます。世界40カ国以上で特許を取得、日本の優れた技術として、UNIDO(国際連合工業開発機関)のサステナブル技術普及プラットフォーム「STePP」に登録されています。URL: ■株式会社コングレのニュースリリース ■キンコーズ・ジャパン株式会社 会社概要当社は、お客様のライフとビジネスに寄り添い、サステナブルな社会を実現するオンデマンドソリューションサービスのサプライヤーとして様々なお客様からパートナーと認識されることを目指しています。有人接客型プリントサービスのキンコーズ及びコワーキングスペースのツクル・ワークといった店舗運営事業をはじめ、顧客の業務改善を支援するプラットフォームソリューションの開発・運用支援を行うデジタルソリューション事業、屋内外の装飾・展示会の出展向け大型インクジェット出力・加工・施工から、ショッピングモールでの販促支援室の運営、セールスプロモーションにおける企画立案・デザインなどのマーケティングサービス事業と多岐にわたるサービスを展開しています。会社名 : キンコーズ・ジャパン株式会社所在地 : 東京都港区芝浦1-1-1 浜松町ビルディング27階代表者 : 代表取締役社長 渡辺 浩基設立 : 1991年12月24日資本金 : 100,000千円従業員数: 762名(2022年4月1日現在)URL : 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2022年11月28日女性たちが実際にやっている、身近なエコ活動をご紹介。73回目は、ecocoメンバーの上村さん。今回はカイロで簡単に温活できる方法や、繰り返し使えるカイロをご紹介します。おまたにもカイロ?!カイロでできる簡単温活方法【最近やってるecoなこと】vol. 7311月に入り、風も冷たくなってきました。寒い日の味方であるカイロですが、カイロを使う場所でカラダの温まり方も変わります。カイロを愛する上村さんに、おすすめの使い方、アイテムを教えていただきました。繰り返し使えるエコなカイロ小豆カイロ上村さん寝る時は繰り返し使える小豆カイロを愛用しています。寝る直前にレンジで温めて、下腹部や会陰、仙骨など、その時の冷えている部分に、おまたカイロとして使います。毛糸のパンツと下着の間に小豆カイロを布にくるんであてています。――湯たんぽのように使える、繰り返し使える小豆カイロ。小豆だけでなく玄米カイロなどもあり、電子レンジで温めて使います。おすすめ温活方法おまたカイロ上村さん冬は日中毎日おまたカイロをしています。以前おまたカイロが良いと聞き、やってみたら外出時も温かくて驚いたので、使い続けています。布ライナーと下着の間に使い捨てのミニの貼るカイロをつけるか、カイロが入れられるポケット付き布ライナーがあるのでそれを使うと便利です。――布ライナーとは、おりものシートやパンティライナーの代わりとなるもので、繰り返し使えるひし形の布製品のこと。子宮につながるおまたを温めることで、冷えやすい下半身も温まります。布ライナーを持っていなくても、椅子にカイロを置いてその上に座るだけでも、温まっておすすめ。最近ではドラッグストアやオンラインショップなどでショーツに貼るカイロを販売していますよ。仙骨カイロ上村さんおまたカイロだけではまだ冷えるという時に、仙骨に「貼るカイロ」をインナーの上に貼ります。腰から股関節周りが冷えると全身が冷えるので、おまたと仙骨のダブルカイロがおすすめです。ただ、おまたは蒸れると冷えるので、その場合は仙骨のみにしてみると良いですよ。――仙骨とは腰の中央にあり、背骨の一番下にある三角形の形をした骨のことです。カラダの中央にあり、内臓につながる神経が通っているため、温めることで血流がよくなります。冬だけでなく、月経中など冷えを感じる時に貼るのもおすすめ。腰用のカイロもドラッグストアやオンラインショップなどで販売していたり、商品も増えているのでぜひ探してみてくださいね。他にもできる簡単な温活方法上村さん軽いスロートレーニングをするとカラダが温かくなるので、こまめに動かすのもおすすめです。座りっぱなしで疲れてきた時や、じっとしていて手足や腰回りの冷えを感じた時に、前屈程度のストレッチや、カラダがすぐに温まる背筋を使ったスロートレーニングを1分程度しています。いかがでしたか?カイロは気軽にどこでも使えるので、いろんな場面で大活躍します。私は目が疲れた時には目の上にタオルを置いて、その上にカイロを置いてリラックスしたり、自宅でテレビを見ている時やテレワークなどをしている時、足首やお腹、背中、お尻、首などいろんな箇所に小豆カイロや玄米カイロを使っています。とっても気持ちいいので、ぜひカイロをいろいろな場所に試してカラダを温めてくださいね。上村由夏manayoga代表ヨガセラピーや骨格を意識した姿勢改善ゆる痩せメソッドの教室を運営、またウェブメディアで配信中。関東、中部を行ったり来たりしながら全国に生徒をもつ。Zoomレッスンも開催。ecoco代表平野絢子エコをテーマとし全国の女性を集めた団体「ecoco」を立ち上げ、身近にできるエコ活動、エコを通した地域活性とウーマンエンパワーメントを推進している。また岡山県の観光特使として東京を拠点に行き来するデュアルライフを行いながら、せとうちの農園や市場、工場などに自ら足を運び、創り手の‟想い”を伝えるため、商品開発、営業、PRなどを企業と一緒に行っている。(C)AntonioGuillem/Getty Images文・平野絢子 イラスト・宮本志保
2022年11月23日女性たちが実際にやっている、身近なエコ活動をご紹介。72回目は、ecocoメンバーの尾谷萌さん。全国に展開しているKALDIで購入できるエコな商品をご紹介します。KALDIで購入できるエコな商品10選【最近やってるecoなこと】vol. 72みなさんがよく利用している「カルディコーヒーファーム」には、エコ視点の商品もあります。使いやすいお気に入りのショップでどのようなエコアイテムを購入しているのか、尾谷さんに聞いてみました。尾谷さんカルディはショッピングモールの中によく入っているので、お買い物の途中でふらっと立ち寄ります。コーヒーやお茶の種類も豊富なので、いつもと違うテイストのお茶やコーヒーが飲みたいときなどに買いに行くことが多いです。子どもができてから、子どもが大きくなった時の環境が気になるようになりました。子どものためにも、将来少しでも暮らしやすい世界になるように今からできることをしたいなと思っています。そのために、よく行くカルディでもエコに関わる商品を選ぶようになりました。ーー今回、尾谷さんがKALDIで購入したエコな商品アイテムをご紹介します。左上から時計回りに、〈カルディ〉フェアトレードチョコレート(80%・70%・オレンジピール)各¥185、〈ダイズラボ〉大豆のお肉ミンチタイプ¥375、〈もへじ〉大豆ミートと香味野菜のトマトソース¥298、〈もへじ〉大豆ミートの豆乳汁なし坦々麺ソース¥298、〈光食品〉有機ゆず唐辛子HOTソース¥354、〈アルチェネロ〉有機エキストラヴァージンオリーブオイルフルッタート¥1,198、〈カルディ〉オーガニックプレミアム(有機デカフェエチオピアモカ/有機プレミアムブレンド)¥130と¥100ーーそれぞれの感想を聞きました。〈カルディ〉フェアトレードチョコレートオレンジピールのチョコレートオレンジの爽やかな香りと、甘すぎない感じが美味しかったです。家事や育児の合間に食べるとリフレッシュできます。80%ビターな味わいのチョコレートで一粒でも満足感が高いので、食前や育児の合間の間食時に食べたくなります。70%甘さ控えめでカカオの香りがしっかりしてて、こちらは食後のデザートとして食べたい。〈カルディ〉オーガニックプレミアム(有機デカフェエチオピアモカ)苦味が少なくてすごく飲みやすいコーヒーです。今まで飲んだデカフェのコーヒーの中でも上位に入るくらい美味しい。〈カルディ〉オーガニックプレミアム(有機プレミアムブレンド)3つの豆を使ったコーヒーで香ばしい香りでスッキリと飲めます。〈もへじ〉大豆ミートと香味野菜のトマトソース言われなければ大豆だと気づかないくらいちゃんとお肉感があります。脂っこくないし、大豆なのでカラダにも良いし、たくさん食べてても罪悪感がないのが良い。これもリピートしたいなと思いました。〈もへじ〉大豆ミートの豆乳汁なし坦々麺ソース同じシリーズのミートソース同様、言われなければ大豆だと気づかないくらいお肉感があって美味しいです。〈アルチェネロ〉有機エキストラヴァージンオリーブオイルフルッタートかけた瞬間から香りが広がり、今まで使っていたオリーブオイルとの違いに驚きます。癖がなく、パスタにかけて食べましたが美味しかったです。〈光食品〉有機ゆず唐辛子HOTソース食べた瞬間、ゆずの香りがふわっと広がってさらに食欲をそそります。爽やかな辛さがあって、どんな料理にも合いそう。〈ダイズラボ〉大豆のお肉ミンチタイプいつもお肉でつくる料理をこちらの大豆ミートで代用してみたのですが、夫は何も違和感に気づかずお肉だと思って食べていたようで「美味しい、美味しい」と話していました。ーーいかがでしたか?全国にあるKALDIで購入できるエコな商品は実はたくさんあります。気軽に購入できるのもKALDIの良さ。ぜひお手に取ってみてくださいね。〈KALDIとは〉コーヒーと輸入食品のワンダーショップ「カルディコーヒーファーム」。(※1)全国に400店舗以上展開していて、世界各国の食材や珍しい商品が揃っています。毎回楽しい発見があるバラエティに富んだショップです。尾谷 萌会社員、35歳、東京都出身今子どもの絵本選びにハマっています。図書館で大量に借りてきたり、本屋で子どもが好きそうな本を見つけるのが楽しいです。ecoco代表平野絢子エコをテーマとし全国の女性を集めた団体「ecoco」を立ち上げ、身近にできるエコ活動、エコを通した地域活性とウーマンエンパワーメントを推進している。また岡山県の観光特使として東京を拠点に行き来するデュアルライフを行いながら、せとうちの農園や市場、工場などに自ら足を運び、創り手の‟想い”を伝えるため、商品開発、営業、PRなどを企業と一緒に行っている。文・平野絢子 イラスト・宮本志保
2022年11月16日女性たちが実際にやっている、身近なエコ活動をご紹介。71回目は、ecocoメンバーの村上さん。今回は髪や頭皮、環境にも優しいおすすめのヘア&スカルプケアアイテムをご紹介します。おすすめのヘア・スカルプケアアイテム【最近やってるecoなこと】vol. 71毎日髪を洗うシャンプーやトリートメント。私たちには必須なアイテムではないでしょうか。シャンプーやトリートメントには界面活性剤などの石油由来成分が配合されているものが多く、生活排水が川や海の自然環境に流れ出てしまいます。使うたびに流れるので、できるだけ人にも環境にも優しい成分だと嬉しいですね。(※1)村上さん昔から髪の毛の悩みが多いからこそ、オーガニックに限らず、しっかりこだわって作られた商品を使いたいと思っています。髪の悩み癖毛でまとまりが悪い頭皮が敏感ですぐ痒くなる頭皮がベタつくことがある白髪香りに敏感で人工的すぎる香りが苦手なので、オーガニックだと自然由来の香りを使っているのが好きなポイントです。こだわって選んだのが、以下のヘアアイテムです。余[yo]村上さんシャンプーは精油の香りが素晴らしくメディテーションにもなり、お風呂が幸せな時間になります。「余白1素髪感」は、その名の通り、素の髪になるような感覚。風になびくサラサラの髪に仕上がりますよ。左から、余韻1 トリートメント 浸透感 トライタン 300mL¥4,180、余白1 シャンプー 素髪感 トライタン 300mL¥4,180、余白2 シャンプー 潤い感 トライタン 300mL¥4,180、余韻2 トリートメント 濃厚感 130mL¥4,180。ーー天然由来成分100%のノンシリコンシャンプー・トリートメント。ゴミをなるべく減らしたいという思いから、パッケージはアルミパウチ製の簡易タイプを使用。詰め替え用のインナーボトルにはトライタンを採用しています。哺乳瓶などに使用されていて、一般的に使用されているポリプロピレンやPETよりも、安全性高い素材です。オンラインや伊勢丹新宿店ビューティアポセカリーなどで販売しています。La CASTA(ラ・カスタ)村上さん泡立ちがクリーミー。リッチなまとまりが作れる。程よい重さを髪にもたらしてくれるので、癖毛の私には良いです。左から、アロマエステ ヘアソープ35<弱酸性シャンプー>300mL¥2,200、アロマエステ ヘアマスク35<ヘアトリートメント>230g¥2,200。ーーオーガニック植物を原料にしていて、水質汚染を軽減できる独自配合の洗浄成分を使用するなど環境に配慮した取り組みをブランド誕生当初より行っています。製造工場では太陽光の自然エネルギーを利用したりとCO2削減にも取り組んでいます。オンラインやロフト、ハンズ、コスメキッチン、ビープルなどで販売しています。CRAFT ORGANIC(クラフトオーガニック)村上さん泡タイプのシャンプーなので泡立て不要なので楽です。爽やかなユズの香りが初夏に良さそう。グロウリペアオイルはベタベタしすぎないし、全身に使えるので使いやすいです。サウナバッグに入れてます。ヘアブラシもとてもお気に入り。大きすぎなくて持ちやすく、頭皮マッサージがしっかりできて、洗面所に行くたびに使いたくなります。左から、リペアヘアセラム85mL¥3,300、グロウリペアオイルコスモスオーガニック50mL¥3,465、リペア泡シャンプー200mL¥3,300、リペアトリートメント180g¥3,300、スカルプ&ヘアマスク180g¥3,800、手前、バンブーパドルブラシ¥2,860。ーー100%天然由来原料で国産オーガニック原料を使用しています。廃棄されるユズを活用するなど、農業廃棄物も資源として利用しています。動物実験を行わず、ボトル型容器は飲料用プラスチックボトルを100%リサイクルした再生PET樹脂を使用。チューブ型容器はサトウキビから砂糖を絞り出した後の副産物から作られるバイオマス樹脂を使用。(※5)オンラインで販売しています。他にもある!ecocoメンバーがおすすめするオーガニックヘアケアWaphto(ワフィト)シャンプーとコンディショナーを使っています。洗い上がりが軽く、髪が重たくならず、サラサラに仕上がります。保湿成分で重たく仕上がるものがあまり好きではなく、オーガニックの軽さがとても使いやすく、髪も収まります。(46歳/自営業)ethique(エティーク)固形シャンプーは珍しいと思ったので使ってみました。液体のシャンプーほど泡立たないのでロングヘアの時は洗いにくかったです。気温が高いときは溶けるので注意。でもゴミが本当に少ないのが楽でした。(37歳/プロップスタイリスト)davines(ダヴィネス)友人からプレゼントで頂いて使いました。サラサラしすぎずしっとりした髪に仕上がって、手触りが良かったです。(34歳/会社員)THE PUBLIC ORGANIC(ザパブリックオーガニック)ドラッグストアでも買えるから手に入れやすさもお手頃価格なのも良い。オーガニック成分的にも髪にやさしく、香りもキツイ合成香料と違って精油の香りで癒されるのが好きです。(34歳/会社員)giovanni(ジョバンニ)髪がサラツヤな友達が使ってておすすめしてくれました。ヘアセラムは、髪がサラサラになるしベタつかないからストレートヘアの時に重宝しました。友達にヘアブラシとセットでプレゼントして喜ばれましたよ。シャンプー、コンディショナーはオーガニック植物成分の香りも良いし、カラーして傷んでたダメージヘアにも良かったです。(34歳/会社員)村上あゆ美37才SNSマーケティング会社に勤務。サウナ&ナチュラルワインにハマっています。ecoco代表平野絢子エコをテーマとし全国の女性を集めた団体「ecoco」を立ち上げ、身近にできるエコ活動、エコを通した地域活性とウーマンエンパワーメントを推進している。また岡山県の観光特使として東京を拠点に行き来するデュアルライフを行いながら、せとうちの農園や市場、工場などに自ら足を運び、創り手の‟想い”を伝えるため、商品開発、営業、PRなどを企業と一緒に行っている。文・平野絢子 イラスト・宮本志保
2022年11月09日女性たちが実際にやっている、身近なエコ活動をご紹介。70回目は、ecocoメンバーの宮本志保さん。今回は普段から実践できるスーパーでのエコな買い物方法をご紹介します。すぐにマネできる!エコなお買い物【最近やってるecoなこと】vol. 702020年7月から全国一律でスーパーやショップなどのレジ袋の有料化がスタートしました。地球温暖化対策の一つとして始まり、今ではマイバッグを持って買い物に行くことが普通になったのではないでしょうか。(※1)今回は宮本さんが普段の買い物で意識をしている、9つのエコなことをご紹介します。水物袋をなるべく使わない宮本さん少しでもプラ削減に貢献したいという思いから、スーパーにある水ものを入れる透明なポリ袋(水物袋)をなるべく使わない方向にシフトしています。以前は生ゴミをまとめるために使用していましたが、キッチンシンクに設置されているディスポーザーを使用して生ゴミを処理するようにしています。買い物の時、水物袋を使わなくなったことで特に弊害はないです。魚やお肉の水分が出ないように袋詰めの仕方を工夫して、気をつけるようにしています。水物袋の代わりになるものとして、新聞紙がおすすめ。買い物の際持参して、水分が出そうなものを包みます。または通販商品に同梱されている紙製の緩衝材をストックしておいて使っても良さそうですよね。玉子のパックはプラじゃなく、紙製のものを買う宮本さん玉子をよく使うので、1週間に1〜2つ空のケースが出ます。なので、プラスチックではなく古紙としてリサイクルできるたまごケースがいいなと思い、紙製のケースに入っている玉子を買うようになりました。また、昔は祖母が紙製の玉子ケースに入っている玉子を買っていたなという記憶があり、懐かしさもあって選んでいます。宮本さん以前、Instagramでゲージ飼いの鶏の飼育環境の投稿に衝撃を受け、それからは平飼いの玉子を買うようになりました。環境に配慮された育て方をされている魚や加工品を買う宮本さん環境に配慮された育て方で育てられたものは、結果的にカラダに摂り入れても危険なものが少ないのではと考えているので、選んでいます。パッケージに表記もありますよ。瓶詰めを購入する宮本さんペットボトル製品はプラスチックごみが出るのでなるべく避けたく、瓶詰めを選ぶようにしています。詰め替え用を購入する宮本さんプラスチックごみを減らしたいので、詰め替え用がある製品は詰め替え用を購入しています。ごみもかさばらないのでいいですよ。リサイクルトレーに入っている商品を買う宮本さん捨てればゴミ、リサイクルできれば資源となるので硬いプラスチックの容器に入っているお魚やお肉ではなく、リサイクルトレーに入ったものを選んでいます。魚やお肉だけではなく、シラスやお惣菜などもリサイクルトレーに入ったものがありますよ。牛乳ではなく、植物性ミルクを購入する宮本さん牛乳が体質に合わずお腹がゴロゴロするようになったのと、乳牛をとりまく環境問題を知るようになったため、植物性ミルクを選ぶようにしています。大豆ミートを購入する宮本さん環境問題で大豆ミートなど代替え肉の商品は増えていますが、納豆以外でも植物性たんぱく質を摂取したいと思ったので購入しています。お肉を調理するとフライパンに出る油が多いのですが、大豆ミートだとそこまで汚れないので洗い物もしやすいですよ。いかがでしたか。普段行くスーパーでも環境に優しいお買い物ができます。ぜひマネしてみてくださいね。宮本志保イラストレーター、オシャレ大好き母さん、母親5年目、35歳。最近は、ゴミ拾い、podcast「オーバーザ・サン」を聴くこと、下半身トレーニングにハマっています。ecoco代表平野絢子エコをテーマとし全国の女性を集めた団体「ecoco」を立ち上げ、身近にできるエコ活動、エコを通した地域活性とウーマンエンパワーメントを推進している。また岡山県の観光特使として東京を拠点に行き来するデュアルライフを行いながら、せとうちの農園や市場、工場などに自ら足を運び、創り手の‟想い”を伝えるため、商品開発、営業、PRなどを企業と一緒に行っている。(C)d3sign/Getty Images文・平野絢子 イラスト・宮本志保
2022年11月02日女性たちが実際にやっている、身近なエコ活動をご紹介。69回目は、ecocoメンバーのなつみさん。今回は週に1回お肉を食べない日を作る「ミートフリーマンデー」を実践した際のおすすめメニューをご紹介します。ミートフリーマンデーとは【最近やってるecoなこと】vol. 69元ビートルズのポール・マッカートニーが提唱した、“お肉を食べない日を作ろう”という環境保護などを目的とした活動です。週に一度、月曜日にお肉を食べない日を作るという、環境にも健康にも優しい活動で誰でも気軽に参加できます。なぜお肉を食べない日を作るのか牛や豚などの畜産動物のゲップやおならには、多くのメタンガスが含まれています。メタンガスを同じ重量で比較すると、二酸化炭素よりも強い温室効果を持っています。IPCCの第5次評価報告書によると、その地球温暖化への寄与は同じ量の二酸化炭素の28倍になるとのこと。畜産動物消費量を減らし、メタンの放出を削減することで、地球温暖化を緩和し、環境資源を守ることにつながります。(※1)(※2)ではさっそく、なつみさんのイートフリーマンデーの3食メニューを紹介します。朝食ヨーグルト、フルーツ、グラノーラ。素材はこちらです。なつみさん朝はfamilia(ファミリア)のオーガニックグラノーラとヨーグルト、旬のフルーツを食べています。昼食なつみさんお昼は簡単に、昨晩のご飯の残り物と冷蔵庫にある野菜を使ってワンプレートランチ。サーモンと野菜です。間食なつみさん小腹が空いたので、ビオセボンで購入したオーガニックのドライ無花果を食べました。夕食大豆ミートのボロネーゼハッセルバックポテトオリーブオイルとバルサミコのサラダーー大豆ミートは動物性原料不使用の大豆からできている代替肉です。お肉のように使えるので、ヘルシーでダイエットとしても取り入れられる今注目されている加工食品なのです。大豆ミートのボロネーゼの素材はこちらです。なつみさん牛挽肉をミンチタイプの大豆ミートに変えて作りました。今回代替肉を使ってボロネーゼを作るのは初めてでしたが、お肉と比べるとあっさりしています。食感は挽肉のようで、夫には「いつもより薄い気がする」と言われましたが、代替肉だとは気づいていなかったです。大豆なので牛肉の旨味とコクは欠けますが、安上がりだしあっさりしたボロネーゼもたまにはいいね、と完食しました。なつみさん夫はお肉が好きなので、普段お肉を使った料理が多くなります。なので、健康のためにもたまには代替肉を使って作ろうと思いました。スパイスカレーやガパオライス、グラタン、唐揚げなど、作れるものはたくさんありそう!ーー今は、お肉の代替品として、大豆ミートなどいろんな種類のものがスーパーなどで販売されています。お肉とは違い、常温保存ができたり、好きな分だけ使うこともできるので量も調整しやすく使い勝手もいいです。お肉を食べない日「ミートフリーマンデー」を、ぜひ試してみてくださいね。なつみお料理、カフェ巡りが好きecoco代表平野絢子エコをテーマとし全国の女性を集めた団体「ecoco」を立ち上げ、身近にできるエコ活動、エコを通した地域活性とウーマンエンパワーメントを推進している。また岡山県の観光特使として東京を拠点に行き来するデュアルライフを行いながら、せとうちの農園や市場、工場などに自ら足を運び、創り手の‟想い”を伝えるため、商品開発、営業、PRなどを企業と一緒に行っている。料理イラスト(C)Qvasimodo/Getty Images文・平野絢子 メインイラスト・宮本志保
2022年10月26日女性たちが実際にやっている、身近なエコ活動をご紹介。68回目は、ecocoメンバーの佐藤エリさん。今回は着回しして服をスッキリ整理できる、ロンT着回しコーデをご紹介します。今回はボーダーのロンTを使った着回しコーデ。【最近やってるecoなこと】vol. 68すでに少し肌寒く、あっという間に長袖を着る季節になりましたね。この時期は何を着ていいのか悩む方も多いのではないでしょうか。そんな時はインナーにもトップスにもなる、着回ししやすいロンTが大活躍。多くの服を持つよりも、1枚で何通りも着回しができればクローゼットもスッキリし、服を多く持たずにコーディネイトを楽しめます。普段SNSでファッションコーデを紹介している佐藤さんに、“長袖Tシャツの着回しコーデ”3つとコーデポイントを教えていただきました。佐藤さんボーダーを20年近く着ていなかったのですが、たまにはと思い選んでみました。このTシャツはカラダのラインを拾わないし、袖と裾のリブが白くて可愛いんです。1.近所のカフェでまったりコーデコーデのポイント佐藤さんボーダーのロンTはシンプルなコーデになりやすいので、パンツをピンクにして差し色にしました。ボーダーロンTreca、パンツrectangle、ネックレスpaulownia2.カジュアルに楽しむショッピングコーデコーデのポイント佐藤さんベージュのアウターで、モノトーンコーデを明るく。アウターはハリのある素材を選ぶことで、ボーダーロンTの部屋着感がなくなります。アウターeastlife3.差し色コーデでおしゃれに女子会コーデのポイント佐藤さんモノトーンコーデで赤を差し色に。パリっぽいイメージでコーディネイトしてみました。スカートELFRANK、ネックレスjoueriいかがでしたか?ボーダーロンTはいろんなブランドから販売されています。着回しにおすすめのボーダーロンT、ぜひ日々のコーディネイトの参考にしてみてくださいね。プロフィール佐藤エリ2児のアラフォーママ。joueriとしてアクセサリーブランドを運営するほか、プロップスタイリストとしても活動中。ecoco代表平野絢子エコをテーマとし全国の女性を集めた団体「ecoco」を立ち上げ、身近にできるエコ活動、エコを通した地域活性とウーマンエンパワーメントを推進している。また岡山県の観光特使として東京を拠点に行き来するデュアルライフを行いながら、せとうちの農園や市場、工場などに自ら足を運び、創り手の‟想い”を伝えるため、商品開発、営業、PRなどを企業と一緒に行っている。(C)gerenme/Getty Images文・平野絢子 イラスト・宮本志保
2022年10月19日女性たちが実際にやっている、身近なエコ活動をご紹介。67回目は、ecocoメンバーの北真理子さん。今回は実際なくてもよかった、困らなかったもの、メイク道具編をご紹介します。節約にもなる!実はなくてもよかったアイテムメイク道具編【最近やってるecoなこと】vol. 67最近はミニマリストも増え、暮らしをシンプルにし、モノを増やさない方も増えてきましたね。実際になくてもよかったものについて、ecocoのメンバーにアンケートに答えてもらいました。今回は「メイク道具」についてご紹介します。まずは北さんから。ブラシセット北さん百貨店の化粧品売り場、『エスティ ローダー』で購入しました。チークやシェーディングなどで使用したくて購入したもの。結局、自分自身ではたくさんのブラシを使いこなせず、置きっぱなしです。コットン北さん百貨店で化粧品を購入した時にいただきました。"〇〇〇〇円以上ご購入の場合、コットンプレゼント"というキャンペーンをしていたので、不要なものも思わずたくさん購入し、〇〇〇〇円以上で見事ゲットしたものの、私は元々コットンをあまり使わないので、結局使わずにしまっています。パレットアイシャドウ北さんパレットアイシャドウは、今『&be』のものを使用していますが使いこなすのは難しいですね。これまでにも、『マキアージュ』、『KATE』、『エスティ ローダー』、『LUNASOL』、『シュウ ウエムラ』などで購入しましたが、結局いろんなカラーを使いこなせませんでした。使いやすいのは薄めのベージュやパールなど。ブラウンは目になじまない色もあるので難しいです。グリーンやブルー、オレンジ、ピンクなどは流行りで購入しても使い切らず、8割残ることが多いです。コンシーラー北さんコンシーラーは使わず、ファンデーションを2個使いしてます。肌が荒れやすいので下にはオーガニック系ブランドのものを、上からカバー代わりに『Mac』のファンデーションを使っています。他にも、メンバーに聞いた「なくてもよかったもの」をご紹介します。ファンデーション:マスク生活も増えたのでメイク下地のみ使用しています。そのおかげか肌もきれいになった気がします。ビューラー:まつげパーマをかけているので、ビューラーはもう何年も使っていません。口紅:リップチークを使い始め、口紅兼チークとしても使用できて便利です。チーク:マスクですぐ取れてしまうから使わなくなりました。シェーディング:マスク生活が続きマスクのおかげでフェイスラインが隠れるため、シェーディングを使わなくなりました。メイク道具はシーズン毎に可愛い新色が出たりするので、つい買ってしまいどんどん溜まっていきますよね。最近では、チーク・口紅・アイシャドウを兼用できるマルチコスメアイテムも増えてきています。これを機会に持っているメイクアイテムの見直しをしてはいかがでしょうか。北真理子広告業界・国内、インバウンド観光事業の総合プロデューサー。副業でスーパーフードインストラクター、地域創生、ワインと食事のペアリング事業の3つの仕事をしています。女性がいつまでも活き活きと美しくいられるため、ecoでかつ美味しい料理・食事を実践中。素材の調達もできるだけ自然食材を追求しています。Instagram:@ma.rele@mary_paringecoco代表平野絢子エコをテーマとし全国の女性を集めた団体「ecoco」を立ち上げ、身近にできるエコ活動、エコを通した地域活性とウーマンエンパワーメントを推進している。また岡山県の観光特使として東京を拠点に行き来するデュアルライフを行いながら、せとうちの農園や市場、工場などに自ら足を運び、創り手の‟想い”を伝えるため、商品開発、営業、PRなどを企業と一緒に行っている。(C)gerenme/Getty Images文・平野絢子 イラスト・宮本志保
2022年10月12日