40代熟女として日常に起こるあれこれについてをマンガにしているフワリーさん(@fuwa_fuwa000)。年齢を重ね、老化を感じることが増えてきたフワリーさんのマンガを紹介します。今回は古くからの友人との会話に関するエピソード。熟女にもなると、たった1つのワードだけで会話が成立するらしく……。★関連記事:「若いころは嫌だったのに…」気付けば、おばさんあるあるを地で行くようになって…こんにちは、フワリ―です。皆さんの古くからの友だちとの会話って、どんな感じですか?私は、友だち数人とは「アレ」で会話が成立してしまうんですが(笑)。「アレ、アレ……この間、聞いたアレってさ」「あーアレね」あるあるですか?あとは、娘たちに得た情報を伝えるとすでに「私」から話を聞いたと言うじゃないですか!私は「初めて」話す勢いでしたよ。え? いつ……いつよ。いつ話した?同じ話をしてしまうんですよ。何だか自分の母に似てきたなって思うし、やっぱり40代は何かとお疲れなんでしょうかね。著者/フワリー会話の中で「あれ、これ、その…」がひどくなった40代熟女。2児の母。Instagram:@fuwa_fuwa000
2022年05月06日40代熟女として日常に起こるあれこれについてをマンガにしているフワリーさん(@fuwa_fuwa000)。年齢を重ね、老化を感じることが増えてきたフワリーさんのマンガを紹介します。顔にできていたのはイボではなく、ほくろだと言われたフワリーさん。その場で思い切って除去することを決めたのですが……。★前回:「え!? ほ、ほくろ?」長年イボだと思い込んでいた熟女に医師は… #ほくろ除去編 #熟女系 41こんにちは、フワリ―です。いよいよ、ほくろ除去です。……ですが、ほくろを除去することで人相学が変わり、運勢が良くないほうへ変化しないだろうかなど急に心配になる小心者な熟女。麻酔は痛かったです。でも、その後の麻酔の効き具合を確認してもらう際、「あれ?感覚あるよ。え? 効いてる?」「麻酔効いてなかったらどうしよう!」こちらの心配のほうが大きくなりました(笑)。除去は5分ほど。麻酔の時間などを含めたら10分ほどです。除去後は、とにかく日焼けしないようにケアしなければならないし、洗顔もきちんとすることで傷口がきれいになるとも言われたので守りました。そのおかげで「傷口は良し!」でしたが、口周りに生えっぱなしのふさふさの産毛……。鼻毛も1本出ている……!このコロナ禍でマスク生活による私の手抜きを思い知りました。次回はその後のほくろケアについてなどをお話しします。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。監修/黒田愛美先生(Zetith Beauty Clinic副院長)美容・アンチエイジング専門医。トライアスリート。1979年東京生まれ。2003年獨協医科大学医学部卒業後、東京女子医科大学内分泌乳腺外科に入局。2007年品川美容外科へ入職、2011年品川スキンクリニック新宿院の院長に就任。2013年同クリニック、表参道院院長に就任。その後、予防医学と分子栄養学を改めて学び、美容外科、美容皮膚科、アンチエイジング内科の非常勤医師として複数のクリニックの勤務を経て、現在に至る。著者/フワリー会話の中で「あれ、これ、その…」がひどくなった40代熟女。2児の母。Instagram:@fuwa_fuwa000
2022年04月15日株式会社リベラル社(名古屋市中区・代表取締役社長:隅田直樹)は、『呼吸がすべてを整える』(齋藤孝 著/1,430円税込)を3月22日に発売しました。一流選手や第一線で活躍を続ける人が、プレッシャーがかかった中でも平常心でいられるのはなぜか?大谷翔平、藤井聡太に学ぶ「気分に支配されない呼吸の整え方」や、宇多田ヒカル、YOASOBIに学ぶ「呼吸を操る技術とセンス」など、齋藤孝先生の40年に及ぶ「呼吸法」の研究成果を公開。各界で活躍する著名人の呼吸の秘密がわかれば、ストレスの多い日常の中で体調や人間関係まですべてがうまくまわり出す。『呼吸がすべてを整える』表紙呼吸がすべてを整える ■誰でも簡単! マスクしながら、深い呼吸を整える新型コロナウイルス感染症対策のために、私たちは日々マスクを着用せざるをえなくなりました。マスクをすると呼吸がしにくくなります。現代人は呼吸が浅いと言われていますが、ますます呼吸の浅くなる状況になっています。ストレスに囲まれ、活気がない、元気がない、覇気がない。そんな現代人に今求められているのが、臍下丹田(せいかたんでん)を意識した深くて力強い呼吸法なのです。丹田呼吸法■「身体」の不調は、浅い呼吸が原因そもそも、「なぜ呼吸が浅くなるとよくない」のでしょうか。答えは実にシンプル。浅くて、短くて、速い呼吸では、体内に十分な酸素を取り込めないからです。とくに、生命活動の中枢とも言える脳への悪影響は甚大です。・「呼吸が浅い」とは、イコール、脳の働きも浅いということ。・「呼吸が短い」とは、イコール、脳の働きも短いということ。呼吸が浅く、短く、速ければ、思考は浅くなり、集中力は持続せず、精神の安定状態も長く維持できません。しかも体調も崩れやすくなってしまいます。■呼吸を整える「技」を身につけるだけ。体調や人間関係まで、すべてがうまくまわり出す。私はこれまでずっと「現代人が呼吸の大切さを忘れかけていること」への危機感を持ち続けていました。私は学生時代から呼吸に関心を持ち始め、大学院では研究テーマにもしていました。スポーツと教育学に熱中するうちに、「精神は身体が基盤」だと思い至ったのです。前向きでブレない心は、どっしりした身体に宿る。身体が整ってこそ学びの精神も整う。つまり身体と精神はセットであり、その両者を結びつけているものこそが「呼吸」なのだと。呼吸を研究して40年が経ち、心と身体と思考が、呼吸を軸にして深く結びついているという気づきは、今の私の土台となっています。教育論しかり、コミュニケーション論しかり、身体論しかり、すべての根っこは呼吸にあるのです。呼吸とは、心と身体と思考の在り方を整え、他者との関係性をも左右する「生き方の基盤」です。1) 呼吸で「自分」を整える_気分に支配されない平常心をコントロールする2) 呼吸で「身体」を整える_自律神経のみだれもコントロールする3) 呼吸で「人間関係」を整える_コミュ力を高めて会話上手になる4) 呼吸で「行動」を整える_日常の幸福感を倍増させる5) 呼吸で「生き方」を整える_リラックスした深い呼吸を身につけるぜひ、人生を生き抜く力の根本をなすレジリエンス(困難な状況への適応力、不具合からの回復力)としての呼吸を、「技」として会得して下さい。これが身について習慣になってしまえば、あらゆる場面で「自分を見失わない自分」でいられるようになります。■不安に飲み込まれない不安や迷いで落ち着かないとき、「勇気の呼吸」で覚悟が決まる決断を迫られたり、不安や迷いが生じたりしたときは、臍下丹田に手を当てて意識を集中し、深くゆっくりと息を吐きましょう。勇気の呼吸■怒りに振り回されないイラっときたら、「最強フレーズ」で心のザワつきを鎮める「祇園精舎の鐘の声、諸行無常の響きあり。ま、いっか」でネガティブ感情を瞬時に切り替え、立て直すことができる。最強フレーズ■感情のコントロールができる「感情のザワつき」をモニタリングする技大切なのは自分自身を客観視して「自分の呼吸を見つめる」ことです。自分の呼吸に意識を向けることで感情の状態を把握し、モニタリングしましょう。モニタリングする技■会話上手になる会話の“衝突事故”を防ぐ「話すよ」のサイン「人は、話を始める前に必ず息を吸う」。黙っていた人がスッと息を吸ったときは、その人のために発言のタイミングをつくってあげる。話すよサイン■コミュニケーション能力が高まる「人間関係が良くなる」テンションを合わせる呼吸会話をしていて場がギクシャクしたり、シラケたりしたら、相手のテンションに合わせて自分のテンションを調節しましょう。テンションを合わせる呼吸■本文項目例●大谷翔平、藤井聡太に学ぶ「気分に支配されない呼吸の整え方」●受験合格率を高める『鬼滅の刃』全集中の呼吸に学ぶ●子どもの集中力がアップ「ひと息音読」のススメ●「最強の脳トレ」音読は記憶力を鍛える●スマホばかり見ていると呼吸は浅くなる●自律神経のみだれも呼吸でコントロールできる●IKKOさんに学ぶ「ご機嫌な息づかい」●「流れを止めず」に会話に割り込むワザ●「一体感に包まれる」オンラインでの会話のルール●安住紳一郎アナウンサーに学ぶ「場の空気」の読み方●「人間関係で疲れない」ストレスフリーな習慣●宇多田ヒカル、YOASOBIに学ぶ、呼吸を操る技術とセンス●「集中力が高まる」ワントラックリピート●落語のマクラに学ぶ「誰とでも息の合う」話し方●「冷えたビール」と「サ道」で気持ちよさも幸福も倍増●アスリートの呼吸に意識を向けると、スポーツはもっとおもしろい●マインドフルネスの源流、「禅マインド」に立ち返る・・・など■著者について齋藤孝(さいとう たかし)1960年、静岡県生まれ。東京大学法学部卒業後、同大大学院教育学研究科博士課程等を経て、明治大学文学部教授。専門は教育学、身体論、コミュニケーション論。ベストセラー作家、文化人として多くのメディアに登場。主な著書に『声に出して読みたい日本語』(草思社)、『大人の語彙力ノート』(SBクリエイティブ)、『大人の語彙力大全』(KADOKAWA)、『語彙力こそが教養である』(KADOKAWA)、『雑談力が上がる話し方』(ダイヤモンド社)、『知的な話し方が身につく 教養としての日本語』(リベラル社)など多数。著書発行部数は1,000万部を超える。NHK Eテレ「にほんごであそぼ」総合指導。■本書についてタイトル:呼吸がすべてを整える著者 :齋藤孝定価 :1,430円(税込)仕様 :四六判並製/240ページ発行 :リベラル社発売日 :2022年3月22日呼吸がすべてを整える | 齋藤孝 著 | 書籍 | リベラル社 POP新聞広告■会社概要商号 : 株式会社リベラル社所在地 : 愛知県名古屋市中区栄3-7-9 新鏡栄ビル8F代表 : 隅田直樹設立日 : 1984年事業内容: 書籍の出版および関連事業URL : 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2022年04月15日40代熟女として日常に起こるあれこれについてをマンガにしているフワリーさん。年齢を重ね、老化を感じることが増えてきたフワリーさんのマンガを紹介します。いつからか顔にできていた「イボ」がかゆくなり、悩んでいたフワリーさん。皮膚科を受診してみたところ……。★前回:「いつからある…?」自分の一部と化していた「イボ」がかゆくなり… #ほくろ除去編 #熟女系 40こんにちは、フワリ―です。「イボ」の診察に来ました。先生に「このイボが季節の変わり目にかゆくなるんです」と伝えると、「どれどれ……」と先生が「イボ」を見ながらひと言。「ほくろです」「え!? ほ、ほ、ほくろ?」聞き返しましたよ、私(笑)。そこで、先生から肌のトラブルを防ぐなら除去する方法もあると聞き、これまた想定外の話。「じょ、除去?」これは、一旦様子見で家に持ち帰ると多分面倒くさくなって除去しないと思った熟女。そこで、「えぇーい!この際、除去だ」と、思い切って決めてしまいました。次回に続きます。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。監修/黒田愛美先生(Zetith Beauty Clinic副院長)美容・アンチエイジング専門医。トライアスリート。1979年東京生まれ。2003年獨協医科大学医学部卒業後、東京女子医科大学内分泌乳腺外科に入局。2007年品川美容外科へ入職、2011年品川スキンクリニック新宿院の院長に就任。2013年同クリニック、表参道院院長に就任。その後、予防医学と分子栄養学を改めて学び、美容外科、美容皮膚科、アンチエイジング内科の非常勤医師として複数のクリニックの勤務を経て、現在に至る。著者/フワリー会話の中で「あれ、これ、その…」がひどくなった40代熟女。2児の母。Instagram:@fuwa_fuwa000
2022年04月08日40代熟女として日常に起こるあれこれについてをマンガにしているフワリーさん(@fuwa_fuwa000)。年齢を重ね、老化を感じることが増えてきたフワリーさんのマンガを紹介します。今回は、いつからか、顔にできていた「イボ」についてのお話。数年前からある症状が出始めてしまい……。★前回:「わかめが泳いどる…」」VIO脱毛から2年後の熟女のお股はどうなった!? #脱毛編 #熟女系 39こんにちは、フワリ―です。いつからあったんだろう、この「イボ」。小さいころはなかったし、若いころはにきびだと思っていたこともある、いつしか自分の一部のように存在していたコイツ……。皮膚科を受診する前の私は、「イボ」だと思い込んでいました。それが、なぜかここ数年、季節の変わり目にかゆくなるんです。洗顔のときに、指輪に引っかかって流血したり……。なんでこんなにかゆいんだろう。気になってスマホで検索。すると、「ウイルス性のイボ」と出てきて……。ふむふむ。え? 老人性イボ!?………ろ、老人??いやいや、待ってまって! そんなの認めない……認めたくないっ!!とにかく、皮膚科を受診しよう!何か変調があるとすぐ病院を受診する私は、皮膚科を予約しました。次回、「イボ」のかゆみの原因が明らかに!?※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。監修/黒田愛美先生(Zetith Beauty Clinic副院長)美容・アンチエイジング専門医。トライアスリート。1979年東京生まれ。2003年獨協医科大学医学部卒業後、東京女子医科大学内分泌乳腺外科に入局。2007年品川美容外科へ入職、2011年品川スキンクリニック新宿院の院長に就任。2013年同クリニック、表参道院院長に就任。その後、予防医学と分子栄養学を改めて学び、美容外科、美容皮膚科、アンチエイジング内科の非常勤医師として複数のクリニックの勤務を経て、現在に至る。★関連記事:「だ液をためないと…」薬局で受けた無料PCR検査で恥ずかしい事態に… #ときめけBBA塾 109★関連記事:「今まさに独り…!」子どものころに聞いた母の言葉で気付いたこととは #看護師でシングルマザーな私の話 8★関連記事:「息子に小言を言われるとは…」ミニマムな暮らしをしている長男からまさかのダメ出し #アラフィフ雑記帳 12著者/フワリー会話の中で「あれ、これ、その…」がひどくなった40代熟女。2児の母。Instagram:@fuwa_fuwa000
2022年04月01日「呼吸」と「姿勢」 このたった2つのことをちょっと変えれば、不調は改善されるキンドル電子書籍 : アマゾン書籍 : 「呼吸」と「姿勢」 このたった2つのことをちょっと変えれば、不調は改善される!●多くの人がかなりの誤解をしている、「呼吸」と「姿勢」。肺という臓器はとても我慢強く、4割の機能が失われても、痛みや苦しみを訴えません。その代わり、動いたときの呼吸のちょっとした乱れなどの形でSOSを発してきます。つまりは、特に「これといった」症状がなくても、じわりじわりと弱っている可能性があるわけです。特に、現代人はさまざまなストレスや生活環境、ここ数年はマスクをつけ続ける生活から、常時「浅く早い呼吸」になっているといわれます。●この浅く早い呼吸や間違った深呼吸、ため息のしすぎなどは、本来の呼吸力を低下させるばかりか悪影響さえあり、・慢性疲労・睡眠障害・肩こり・頭痛・冷え性・消化不良・肥満など、思ってもみないような、さまざまな不調のもとになってしまうのです。●本書は、・現時点でのあなたの呼吸をチェック&テスト(1章)・呼吸と姿勢の仕組みを知る(2章)・理想の呼吸法の紹介(3章)・エクササイズ(4章)にて構成。呼吸器の権威である奥仲医師が、「最も効果的で」「最も簡単な」呼吸と姿勢の改善法を、わかりやすく解説します。入会金・会費不要!お金もかからず、場所も取りません。特別な道具もいりません。たいした覚悟がなくても、すぐにお気楽に始められて、その結果は・疲れにくくなる・持久力がつく・心身の不調が解消する・お腹周りが引き締まるなど、効果バツグン!!今こそ自分の呼吸と姿勢について見直すタイミングです!本書のエクササイズを試せば、きっとあなたの体にも〈嬉しい変化〉があらわれるはずです!■著者奥仲哲弥(おくなか・てつや)呼吸器外科医 医学博士山王病院 副院長/呼吸器センター長国際医療福祉大学医学部 呼吸器外科教授1958年埼玉県生まれ。東京医科大学卒業、同大学院修了。米国オハイオ州ケースウェスタンリザーブ大学留学、英国ロンドン大学医学部国立医療レーザー研究所研究員、東京医科大学外科講師などを経て、現職。『サンデージャポン』(TBS系列)、『Nらじ』(NHKラジオ第一放送)、『主治医が見つかる診療所』(テレビ東京)ほか、多数のメディアに出演。専門的な知識を、わかりやすく説明することに定評がある。日本呼吸器学会 呼吸器専門医/日本呼吸器外科学会 呼吸器外科専門医・指導医/日本呼吸器内視鏡学会 専門医・指導医 詳細はこちら プレスリリース提供元:NEWSCAST
2022年03月28日40代熟女として日常に起こるあれこれについてをマンガにしているフワリーさん(@fuwa_fuwa000)。年齢を重ね、老化を感じることが増えてきたフワリーさんのマンガを紹介します。VIO脱毛をしたフワリーさん。それから2年の月日がたち、今のおまた事情は……。★前回:「もはや余裕!」人生2度目のVIO脱毛は恥も緊張感もなし #脱毛編 #熟女系 38こんにちは、フワリ―です。大手サロンのキャンペーンで脇とVラインは回数無制限で通えたのですが、Iライン、Oラインをもう一度試したあとは通わず……。さらに新型コロナウイルスが流行して、サロンへ通う気持ちも薄れてしまいました。かれこれ2年近く経過し、ふと……入浴中に自分のアンダーヘアに目が行きました。「わかめ……泳がせている……」そうだ!! もう一度VIO脱毛をしてツルツルになろう!そう思って、一度体験した個人サロンのホームページへアクセスするも、移転。大手サロンがダメだったということではないが、個人サロンの雰囲気が気に入っていたので残念でした。今は生理のときの不快軽減というより、介護脱毛に興味を持ち、VIO脱毛するならハイジニーナにしたいなと思っています。ツルツル一択!また自分に合うサロン探しをしていこうと思います。著者/フワリー会話の中で「あれ、これ、その…」がひどくなった40代熟女。2児の母。Instagram:@fuwa_fuwa000
2022年03月25日40代熟女として日常に起こるあれこれについてをマンガにしているフワリーさん(@fuwa_fuwa000)。年齢を重ね、老化を感じることが増えてきたフワリーさんのマンガを紹介します。前回、大手エステサロンのVIO脱毛を予約したフワリーさん。お股のシェービングもバッチリ済ませて予約日当日を迎え……。★前回:「お股のにおいで迷惑をかけたくない」なるべく早い時間がよかったけれど #脱毛編 #熟女系 37こんにちは、フワリ―です。1度VIO脱毛をした経験は大きく、着替えに時間がかからないように脱ぎ着のしやすい服装をチョイスしました。あの際どい紙ショーツへの抵抗感もありません。脱毛器は、冷やしながら照射していくタイプで、あくまでも私の感想ですが痛みはほぼなかったです。時間も、個人サロンと同様30分くらいであっという間に終わりました。ただ、マンガでは省略しましたが、シェービング後のフロント部分に乾燥で白くなっていたり、少し赤い箇所が見られたりして、実は2回ほど施術できず帰宅したこともあるんです(汗)。脱毛前からお肌の乾燥にも気を付けたほうが良さそうでした。次回、VIO脱毛編最終話です!※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。著者/フワリー会話の中で「あれ、これ、その…」がひどくなった40代熟女。2児の母。Instagram:@fuwa_fuwa000
2022年03月18日40代熟女として日常に起こるあれこれについてをマンガにしているフワリーさん(@fuwa_fuwa000)。年齢を重ね、老化を感じることが増えてきたフワリーさんのマンガを紹介します。前回、「介護脱毛」というワードを初めて知ったフワリーさん。そんなことは全然考えていなかったようで……。★前回:「初めて知った…!」40代の熟女たちがVIO脱毛をしたがる理由とは!? #脱毛編 #熟女系 36こんにちは、フワリ―です。「介護脱毛」……。そのとき、初めて聞いたので驚きました。光脱毛や医療レーザー脱毛では白髪の脱毛ができないため、増えてくる前に……ということにもなるほどと思いました。最近ではよく聞くようになりましたよね。そんな情報を聞けたのもよかったなぁと。「40代熟女が今さらVIO脱毛なんて」という気持ちは消えました。そして、早速予約をすることに。ネットから予約できるのはラクで助かります。お股のにおいで迷惑をかけたくないと気にしちゃうので、なるべくきれいな状態の午前中の早い時間が良いのですが、すでに埋まっていることが多いです。私だけでなく、みんなもそう思っていたりするのかな?さてさて、電気シェーバーでの下処理も前回の経験があるので慣れたものです。次回に続きます!※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。著者/フワリー会話の中で「あれ、これ、その…」がひどくなった40代熟女。2児の母。Instagram:@fuwa_fuwa000
2022年03月11日40代熟女として日常に起こるあれこれについてをマンガにしているフワリーさん(@fuwa_fuwa000)。年齢を重ね、老化を感じることが増えてきたフワリーさんのマンガを紹介します。大手エステサロンのキャンペーンでVIO脱毛を試すことにしたフワリーさん。いまさらだけれど聞いてみたいことがあったようで……。★前回:「も、萌え〜」大手エステサロンに突撃した熟女、エステテシャンを目の前にして… #脱毛編 #熟女系 35こんにちは、フワリ―です。VIO脱毛の「Vライン」の範囲は、サロンさんにより異なるようです。これからVIO脱毛を考えている方は、そのことについても確認してみると良いと思います。このエステサロンは、エステシャンの方々が若いので、お客様の年齢層もきっと若いんだろうな……と思ったのですが、「ぶっちゃけ……40代になってからVIO脱毛っていまさら感がないですかね? 実際どうなんですか?」と聞いてみました。するとエステティシャンの方は「40代以上のお客様が増えている」と……!そして、その理由が「介護脱毛」。え……知らなかった。そうなの? 先を見据えてアンダーヘアをなくしたり少なくしたりする女性が増えていることを、熟女は初めて知ったのでした。次回に続きます!著者/フワリー会話の中で「あれ、これ、その…」がひどくなった40代熟女。2児の母。Instagram:@fuwa_fuwa000
2022年03月04日ホクト株式会社(所在地:長野県長野市南堀138-1、代表取締役社長:水野 雅義)は、昨夏から今冬にかけて、全国の小学生・未就学児童を対象に「きのこ」をテーマにした食育コンクール〈めざせ!きのこ博士 げんきのコンクール〉を実施しました。2月末に選考会を行い、最優秀作品2点、優秀作品2点を選出しました。この結果を、明日3月5日(土)、コンクール特設ページと朝日小学生新聞にて発表いたします。クラスや学校単位でも取り組み、1万4,609名の多数応募に新学習指導要領「学校における食育の推進」に伴い、食育へのニーズが教育現場で高まりをみせています。2回目を迎えた〈めざせ!きのこ博士 げんきのコンクール〉では、全国の小学校、幼稚園・保育園の小学生・未就学児童を対象に、きのこについて学んだり、運動したりすることを通して、教育現場や家庭で食や健康について考えるきっかけづくりを応援してきました。本コンクールは、専用の教材を使用し、授業の一環として応募に取り組める学習型のコンクールです。今回は、総合の授業や子どもたちの自主学習でも使えるように、監修の谷 和樹教授(玉川大学教職大学院)によるテキスト教材と動画教材を展開しました。withコロナ時代の新たな生活様式のなかで、体験学習などの社会と触れ合う機会が減少している子どもたちが、時間と場所にとらわれずに、きのこへの興味関心を高め、楽しみながら健康を育める新たな取り組みに対し、多くの先生方から嬉しいお言葉をいただきました。2021年7月21日~2022年2月21日までの約半年にわたり、上述のオリジナル教材できのこの栄養や歴史を楽しく学べる「きのこ学習」部門と、幼児期に実践したい運動の要素が取り入れられ、丈夫でしなやかな体つくりにつながるオリジナル「きのこ体操」を元気いっぱいに踊る「きのこ体操」部門の2部門で、子どもたちから作品を募集しました。食育の充実化を目指した学習内容に対する先生方の熱心な意向があり、中には全校で実施された学校もあったため、たくさんの子供たちが一生懸命に考え描いた作品や、健康的な体操風景を動画や写真でおさめた作品への参加者数は、合計1万4,609名に上りました。谷教授による模擬授業動画(上段:低学年用/下段:高学年用)きのこ体操のお手本動画。食育動画(右下)ではポイントを紹介【教材を通して新たに学んだきのこの魅力】「きのこ学習」部門では、応募にあたり、教材を通して新たに学んだきのこの魅力を、自分の身近なモノ・コトに落とし込みながら書いた作品が多数見られました。なかでも、「きのこが菌でできていることや、菌という漢字の訓読みがきのこであることを知って驚いた」「菌類の誕生からの歴史と人間とのつながりや、地球を支える分解者としての役割が面白かった」といった感想が多く見られました。「きのこ体操」部門では、コロナ禍で様々なコミュニケーションが制限される日常のなかで、友だちや家族と笑顔満開に踊る、とても微笑ましい児童の姿が集まりました。「ラジオ体操のようでみんなで楽しく踊れました」「覚えやすいポーズがたくさんあって良かったです」といった声が多く集まりました。応募作品は、両部門の監修を務めた審査員の谷 和樹教授、笹本 重子名誉教授(日本女子体育大学)が、丁寧に応募作品を観賞し、選考しました。作品のひとつひとつにユニークな特徴があり、大人では考えつかないような想像力や設定に審査員もうなったり、思わず笑ったりする場面が多く見受けられました。●きのこ学習部門 総評谷 和樹教授(玉川大学教職大学院)「『川柳/感想』共に完成度の高い作品が揃いました。身近なきのこについて感じたことを、リアルに表現した等身大の作品を選びました。食材のひとつであり素材としても面白い、きのこに特化したこの食育コンクールを、今後も続けていきたいですね」●きのこ体操部門 総評笹本 重子名誉教授(日本女子体育大学)「動画も写真も、しっかりと練習を積まれた様子が伺えます。自分の身体に向き合って、しっかりと身体を動かせている作品を選びました。いい運動と食育は心と身体の健康につながります。子どもたちが体操する姿からもその軌跡がよく分かり、今回の課題を通して、健やかな心と身体を育んでいる様子が伺えました」谷 和樹教授、笹本 重子名誉教授による審査風景【先生方からの感想も続々と! 自身の健康を観察できる「うんち日記」にも反応が】ほかにも特設サイトでは、身体の調子を整える「きのこ体操」と合わせて親子で一緒に子どものうんちをチェックし、子どもの健康を観察する特製日記を用意しました。この特製日記は学級を受け持つ先生のみならず栄養士の先生や給食に携わる調理師さんの目にも留まり、通常の授業に加えて休みの期間の自由研究や給食と連動した課外授業にも派生して、きのことお通じの関係を学ぶなどの意欲的な取り組みを行った学校がたくさんありました。今後も、ホクトは健康の先にある笑顔を食卓からお届けするべく、子どもから大人までの幅広い世代に対して、きのこを通した食育活動を行ってまいります。記録式のうんち日記。効果的なきのこの食べ方も解説【先生方からの感想】「模擬授業動画があり、子どもたちだけでも学習ができました。教師が付かなくても、リモートの子でも個別に学習を進められるので、大変ありがたかったです。教材を使った学習ときのこ体操を組み合わせて、1時間の授業が成立しました」「秋の代表的な食べ物のきのこや元気な身体について、子どもたちもタイムリーに興味を持つことができました。きのこの知識については、給食に出るしめじなどを『これがキノコだよ~』と話題にして会話が広がり、食育に繋げられました」「『きのこと腸の関係』『きのこはどんな栄養があるの?』が良かったです。きのこが菌から作られていることや、きのこを毎日食べることで腸が元気になることを知り、子どもたち同士で、『きのこって凄い』と盛り上がっていました」「きのこが苦手な園児が、『え?きのこって野菜じゃなくて菌なん?ほな食べれるわ』と、なぜか納得していたのが印象的でした。周りの子にも、『野菜ちゃうし!』と言い聞かせている様子も微笑ましかったです」「園児たちは、きのこ音頭を『テレビで聞いたことがある!』と喜んでいて、体操の前に、まずはみんなで歌ってみました。お昼ご飯のときには、きのこの話を子どもたちの間で盛んにしていました。朝の体操に加えてやっていこうと思います」「きのこ音頭はきのこの種類にも関心が持てて、良い内容でした。子どもたちも『きのこがすごく好きになった』『踊ると身体が温まる』と言っています。1年生は踊りがとてもレベルアップしました。おうちでも踊っていたようで、保護者の方が興味を持たれていました」「『うんち日記』を冬休みに取り組みました。保護者の方にも、日頃の食生活から健康について考える良い機会となったそうです。これからも、学校では様々な視点で食育について発信したいと考えております」■「第2回 めざせ!きのこ博士 げんきのコンクール」受賞作品発表ページ 主催:ホクト株式会社後援:朝日新聞社おしごとはくぶつかん 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2022年03月04日『不調の9割は「呼吸」と「姿勢」でよくなる!~専門医が教える自律神経が整う「呼吸筋トレ」~』2022年3月11日刊行株式会社あさ出版(代表取締役:佐藤和夫、所在地:東京都豊島区)は奥仲 哲弥 著『不調の9割は「呼吸」と「姿勢」でよくなる!~専門医が教える自律神経が整う「呼吸筋トレ」~』 を2022年3月11日(金)に発刊いたします。自律神経を整えるのは“呼吸”がいちばん現代人はさまざまなストレスや不規則な生活から、自律神経のバランスを崩し、常時「浅く速い呼吸」=「呼吸過多」になっています。この「呼吸過多」や間違った深呼吸、ため息のし過ぎ、口呼吸などは、本来の呼吸力を低下させるばかりか慢性疲労・睡眠障害・肩凝り・頭痛・冷え性・消化不良・肥満など、さまざまな不調のもとになってしまうのです。また、昨今のコロナ禍による常時マスクをしている生活が、それに拍車をかけています。本書は、呼吸器の専門医として30年以上のキャリアを誇る著者が、自律神経を整え、不調を改善する「最も効果的で」「最も簡単な」呼吸と姿勢について、わかりやすく解説しました。女優の中村アンさん推薦の1冊です。適正な量や質 ― 「呼吸」も例外ではありません人間には適正な栄養摂取量があり、過食が肥満を招き健康を害することがあるように、呼吸にも適正な量や質があります。下記の危険度チェック表にある症状が1つでもあれば、 「浅く速い呼吸」= 「呼吸過多」が疑われます。「呼吸過多」危険度チェック症状□激しい運動もしていないのに呼吸が苦しいことがある□ 静かにしていても自分の呼吸音が聞こえる□ 1分間の呼吸数が25回を超えている□ あくびが多い□ 気づくと口で呼吸をしている□ ため息が多いと指摘されることがある姿勢・体動□ 口が少し開いていることが多い□ 呼吸するときに肩が上下する□ 呼吸するときにお腹も胸も動かない□ 呼吸するときにお腹よりも胸の動きのほうが大きい自律神経が整う「呼吸筋トレ」本書で紹介する呼吸法は、すべて「まず、吐く」ことを集中して行います。意識して息を吸おうとすると、交感神経が優位になって体が緊張し、その後に息を吐くときに働くはずの副交感神経を邪魔してしまいますが、肺に残っていた空気を吐き切れれば、自然に入ってくる空気だけで、十分な酸素を取り入れることができます。肺の残気をリフレッシュする 「ガス抜き呼吸」口から息を吐く① 肩の力を抜き、リラックスできる姿勢を取る② 口をやや横に広げ、唇の間が少し開いた状態で10~15秒かけてゆっくり息を吐く③ 吐き切ったあとにダメ押しで「フウッ」と吐く鼻から息を吸う④ 自然に入ってくる空気を5~6秒かけてゆっくり鼻から吸う※①~④を4~5セット繰り返す呼吸がラクになる「鎖骨回しストレッチ」① 両手を鎖骨に当てる。腕はリラックス両手を鎖骨に当てる。腕はリラックス② 鎖骨につけた手を起点にして、両肘を横に上げ、外側に大きく1~2回まわす※逆回転(外側から内側)も同様にする鎖骨につけた手を起点にして、両肘を横に上げ、外側に大きく1~2回まわす書籍情報表紙タイトル:不調の9割は「呼吸」と「姿勢」でよくなる!~専門医が教える自律神経が整う「呼吸筋トレ」~著者:奥仲 哲弥ページ数:152ページ価格:1,430円(10%税込)発行日:2022年3月11日ISBN:978-4-86667-333-2 amazon: 楽天: 目次1章きちんと吐いている? 吸えている?あなたの「呼吸力」はどれくらい?2章呼吸のし過ぎは、体に悪い3章驚きの効果!万能の呼吸法「横隔膜呼吸」4章実践!今すぐやってみよう自律神経が整う 「呼吸筋トレ」著者プロフィール奥仲 哲弥(おくなか・てつや)著者:奥仲 哲弥呼吸器外科医 医学博士山王病院 副院長/呼吸器センター長/国際医療福祉大学医学部呼吸器外科教授1958年埼玉県生まれ。東京医科大学卒業、同大学院修了。米国オハイオ州ケースウェスタンリザーブ大学留学、英国ロンドン大学医学部国立医療レーザー研究所研究員、東京医科大学外科講師などを経て、現職。『サンデージャポン』(TBS 系列)、『N らじ』(NHK ラジオ第一放送)、『主治医が見つかる診療所』(テレビ東京系列)ほか、多数のメディアに出演。専門的な知識を、わかりやすく説明することに定評がある。日本呼吸器学会 呼吸器専門医/日本呼吸器内視鏡学会 専門医・指導医/日本呼吸器外科学会 呼吸器外科専門医・指導医【報道関係各位】『不調の9割は「呼吸」と「姿勢」でよくなる!~専門医が教える「呼吸筋トレ」~』リリース最終版.pdf : 詳細はこちら プレスリリース提供元:NEWSCAST
2022年03月03日重症心身障がい児を対象とした児童発達支援、放課後等デイサービス施設を4事業所運営する特定非営利活動法人EPOここね(所在地:東京都江戸川区、理事長:森 えりか)は、重度の障がいを抱えた子どもたちが学校や自宅と施設間を移動するための福祉車両を購入するためにクラウドファンディングを「READYFOR」にて2月18日(金)より開始しました。3月31日(木)まで実施したします。「READYFOR」クラウドファンディングサイト 子どもたちの未来のために(1)◆2022年2月18日よりクラウドファンディング開始◆1日で80万円達成(目標額:350万円)◆車両取得により、送迎が困難な重症心身障がい児の通所を可能にする■背景ここねは重い障がいを抱えるお子様が小さい年齢の頃から、『社会の場』や、『誰もが通る人生の経験を積み重ねる大切さ』を経験してほしいという思いで立ち上げました。保育園や学童に行くように、重い障がいを抱えたお子様も通所施設に通えることは重要ですが、児童発達支援や放課後等デイサービスの施設は足りていません。サービスを利用したいお子様やご家族のニーズはまだまだ多く、残念なことに、ご要望に追い付いていないのが現状です。医療的ケアが必要なお子様や送迎時にカーシートへの移乗が難しいお子様も多く、そのようなお子様がスムーズに送迎車に乗り、安心して通うためには、バギーや車いすに医療機器をセットし、そのまま乗車できることが必要です。福祉車両を購入したり、設備を充実させたりすることでバギーで通所をご希望するお子様たちのご利用日数を増やし、より安心安全な環境下で、誰もが日常で経験する遊びや体験を経験することができるようにしたいと考えております。この度クラウドファンディングでご支援を賜り、福祉車両を購入することでお子様たちのご利用日数を増やし、より安心安全の環境下で送迎を行いたいと考えました。クラウドファンディングへのチャレンジを通して、ここねのような事業所があり、かわいいお子様達が楽しくご利用いただいていることをたくさんの方に知っていただきたいです。■ここねの特徴*ここねの活動誰もが保育園や学校、日常で経験する遊びや体験を、「障がいがあるからできない」ではなく、どのように工夫することで経験することができるのか。福祉・医療の視点だけではなく保育や教育の観点をふんだんに取り入れた活動を行っています。また、デジリハを活動に取り入れ、デジタルアートを駆使した最新のリハビリテーションを施設に導入しています。*多職種・専門職が連携した支援社会福祉士・介護福祉士・保育士・理学療法士・作業療法士・言語聴覚士など様々な分野の専門職が連携して活動を考案し、直接支援にあたることによって、重症心身障がい児が新たな経験をすることができる活動デザインを生み出します。*重症心身障がい児の送迎ここねはどのような医療的ケアを抱えていても通うことができ、自宅への送迎を行います。医療機器の持ち歩きが必要なお子様は車いすやバギーに医療機器を積載する必要があり、車いすやバギーのまま乗車することができる福祉車両が必要です。例えば人工呼吸器を使用するお子様は狭い車内でカーシートに移乗すると抜管のリスクが大きくなります。また、カーシートは姿勢の調節が難しく、望ましくない姿勢で移動することは体に負担がかかります。子どもたちの未来のために(2)■リターンについて10000円:ここねTシャツ(オリジナルデザイン)20000円:ここねパーカー(オリジナルデザイン)50000円~:講習会(活動プログラムやセラピストの講習会、運営方法など希望のテーマに沿った内容)リターン(Tシャツ)リターン(パーカー)■プロジェクト概要プロジェクト名: 重症心身障がい児が安心して「ここね」に通える福祉車両を購入したい期間 : 2022年2月18日(金)~3月31日(木)23:00URL : ■会社概要商号 : 特定非営利活動法人EPOここね代表者 : 理事長 森 えりか所在地 : 〒133-0061 東京都江戸川区篠崎町7-21-16 アルファグランデ篠崎弐番街B号室設立 : 2015年4月事業内容: 児童発達支援、放課後等デイサービスURL : 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2022年02月28日40代熟女として日常に起こるあれこれについてをマンガにしているフワリーさん(@fuwa_fuwa000)。年齢を重ね、老化を感じることが増えてきたフワリーさんのマンガを紹介します。VIO脱毛をするにあたり、ほかのサロンも比較したくなったフワリーさん。大手エステサロンのお得なキャンペーンに申し込んで……。★前回:「安すぎじゃない!?」2週間でアンダーヘアが抜け落ちた熟女、大手エステサロンが気になり… #脱毛編 #熟女系 34こんにちは、フワリ―です。あまりの安さに惹かれて、大手エステサロンに行っちゃいました。初めて行くサロンはやはり緊張しますね……。でも、サロンの皆さんはとても若々しく、笑顔もかわいらしくてまぶしい!熟女、施術前から、「萌え萌え〜」となってしまいました。カウンセリングでは、一通りコースなどの説明を聞きましたが、強引な勧誘は全然なし。キャンペーンのみの契約に進んでホッとしました。それからキャンペーンの好きな部位3カ所を決めていくことになり、私はIラインとOライン、膝下を脱毛してもらうことに。1回の施術ではきれいに脱毛できないのは承知している……。あくまでもどんな感じなのかを体験したいの!次回に続きます!※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。著者/フワリー会話の中で「あれ、これ、その…」がひどくなった40代熟女。2児の母。Instagram:@fuwa_fuwa000
2022年02月25日コストコは海外を中心とした食材や日用品を多く扱っており、無添加食品も販売されています。私には2歳、4歳、5歳、6歳の子どもがいるため、食品にも気を使うようになりました。特に毎日使う調味料や飲料水は、無添加食品で揃えるようになった次第です。今回はコストコで私が定期的に買っている、お気に入りの無添加食品を3つご紹介します。 ひかり味噌「無添加円熟こうじみそ」 1点目は、ひかり味噌「無添加 円熟こうじみそ」。1.8kgという大容量で、金額は858円(税込み)でした。国産有機大豆や国産米、天日塩で作られていて、国産米で作られた米麹を使用しているこうじみそとなっています。私はこの「無添加 円熟こうじみそ」を使って毎日みそ汁を作っています。塩気は程よくマイルドな味わいでした。 子どもたちにみそ汁で出してみたところ、「飲みやすくて、おいしいね」と言ってくれました。そのため、毎日のみそ汁作りに欠かせないものとなっています。私はその日の気分でにぼしかかつお節でだしを取りますが、どちらもひかり味噌「無添加 円熟こうじみそ」との相性が良く重宝しています。 ミツカン「贅沢濃厚ごまだれ」 2点目のお気に入り、ミツカン「贅沢濃厚ごまだれ」は、250ml×3本で998円(税込み)。すりごま、練りごま、煎りごまをぜいたくに使用しているドレッシングです。成分表を確認すると、添加物の使用がありません。「贅沢濃厚ごまだれ」は、濃厚でコクが深い味わいで、昆布だしの風味がきいているドレッシングです。私は、シンプルにきゅうりと「贅沢濃厚ごまだれ」を組み合わせて食べるのが好きなので、よく朝食で出しています。 わが家ではしゃぶしゃぶのつけだれとしても使っていて、おいしくいただいています。他にも「贅沢濃厚ごまだれ」をうどんにかけると、以前使っていた麺つゆよりも子どもたちの箸の進みが早くなったことも! 子どもたちにも「贅沢濃厚ごまだれ」は大好評です。 Tokyo Tea Trading「オーガニック玄米茶」 3点目にご紹介するTokyo Tea Trading「オーガニック玄米茶」は、2g(カップ1杯分)×100包で1,488円(税込み)。国産の有機玄米と九州産の有機煎茶がブレンドされた玄米茶で、お湯、水出しのどちらでも楽しむことができます。私はよく容量470mlの水筒に「オーガニック玄米茶」1パックとお湯を入れて、1時間ほど蒸らしてから飲んでいます。 ひと口含むと、玄米茶のまろやかな味わいが口の中に広がります。私はこの「オーガニック玄米茶」が大好きで、苦味はあまり感じることがなく、ほのかに甘みがあって飲みやすく、1日に3、4回飲むことも。玄米茶が大好きな私は、「オーガニック玄米茶」を使い切りそうになったら、必ずコストコで購入しています。 コストコで見つけて買ってみた無添加食品。3点とも味もコスト的にも申し分ないと思ったので継続的に購入しています。どれもおいしいので私自身が気に入っているのに加え、子どもたちも「おいしい」と喜んで食べてくれるので、これからも使っていきたい無添加食品です。 ※本記事の内容は公開時に確認した情報のため、商品によっては変更となっている場合があります。※新型コロナウイルスの感染拡大防止のため、一部店舗では臨時休業や営業時間の変更などを実施している可能性があります。商品購入の際には自分だけではなく周りの方、スタッフの方への感染防止対策を十分におこない、安全性に配慮していただくなどご注意ください。外出を楽しめる日が1日も早く訪れますように! 監修/助産師REIKO著者:千葉 里美6歳、5歳、3歳、1歳の4児の母。約7年間総合病院で医療事務として勤めていたが、結婚を機に退職。現在は育児に専念しつつ、ブログで育児やハンドメイドの記事を執筆。趣味は読書やドライブ。
2022年02月24日40代熟女として日常に起こるあれこれについてをマンガにしているフワリーさん(@fuwa_fuwa000)。年齢を重ね、老化を感じることが増えてきたフワリーさんのマンガを紹介します。初めてのVIO脱毛を終え、想像以上に気軽なものなのだと感じたフワリーさん。本格的な脱毛に向け、新たな気持ちが湧いてきたようで……。★前回:「え? 形!?」アンダーヘアの豊富なラインアップに驚く熟女 #脱毛編 #熟女系 33こんにちは、フワリ―です。光脱毛から2週間前後で、私のアンダーヘアはスルスルと抜け落ち、その抜けっぷりに「おぉ〜!」と感心しました。今までVIO脱毛に対して気構えていたけれど、施術時間もあっという間だったし、思った以上に手軽!もう一度体験したいと考えたのですが、1つのサロンだけでは良し悪しとか、金銭面とかがわからない……。医療脱毛かエステ脱毛か。光脱毛も脱毛器により痛みの程度も違うらしいし、通いやすさも重要。前回は大手サロンを除外していましたが、自宅から通いやすい距離にある大手サロンのキャンペーンに目が止まりました。その内容は、両脇+Vライン(期間回数無制限)+好きな部位3カ所付きで、いくらなんでも安すぎる値段。「勧誘とかされちゃうのでは!?」とちゅうちょしたのですが、ネットで口コミをチェックしてみると、そういうこともないらしい……。ということで熟女、張り切って予約してみました。次回は、大手エステサロンの様子についてレポートします!※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。★関連記事:「垂れていない胸が欲しい!」思わず本音が出るババアたち #ときめけ!BBA塾 106★関連記事:「この際チャレンジしてみよう!」抗がん剤治療の準備でやってみたこと #40歳独身で乳がんになりました 14★ウーマンカレンダー連載マンガをもっと読む著者/フワリー会話の中で「あれ、これ、その…」がひどくなった40代熟女。2児の母。Instagram:@fuwa_fuwa000
2022年02月18日40代熟女として日常に起こるあれこれについてをマンガにしているフワリーさん(@fuwa_fuwa000)。年齢を重ね、老化を感じることが増えてきたフワリーさんのマンガを紹介します。初めてのVIO脱毛を無事終えたフワリーさん。スタッフの方にその後の流れなどを聞いたのですが……。★前回:「痛っ!」VIO脱毛本番、ブカブカの紙ショーツを思いっ切り下げられて…#脱毛編 #熟女系 32こんにちは、フワリ―です。脱毛時間は30分程度とあっという間でした。次の予約まで少し時間があるようだったので、スタッフの渡辺さんに、次に脱毛するのはいつごろがいいのか、どのくらい通うものなのかなどを聞いてみました。話の流れで「アンダーヘアはどんな形にしたいと決めていますか?」と聞かれ、「か、か、か、形??」と驚く私。正直アンダーヘアの形なんてまったく考えていなかった……。アンダーヘアは、三角だったり、丸だったりと希望に合わせて形を決めていけるようです。なんとなく全部はなくさずに自然な形がいい気がする熟女。が!! しかし……、1番人気はハイジニーナ(アンダーヘアをすべて脱毛すること)とのこと。え、そうなんですか?? 熟女はとても驚きました。私もVIO脱毛に通ううちに、ツルツル希望になるのだろうか……。それにしても、私の想像以上にVIO脱毛は気軽にできるものだと感じました。次回は、VIO脱毛について新たに芽生えた気持ちで、熟女が動き始めます!★関連記事:「やっぱムリ!?」貯金ゼロなダメダメ40代が資産運用を始めるためには #脱力系ゆる更年期日記 33★関連記事:「つらい、食べられない、眠れない…」抗がん剤治療と併せて受診してよかったのは #40歳独身で乳がんになりました 12★ウーマンカレンダー連載マンガをもっと読む著者/フワリー会話の中で「あれ、これ、その…」がひどくなった40代熟女。2児の母。Instagram:@fuwa_fuwa000
2022年02月11日「2人目は巨大児」第50話。Instagramでフォロワー2.4万人超えの、2児のママであるミロチ(@mirochi8989)さん。そんなミロチさんが巨大児だった息子さんを妊娠・出産した体験談をマンガ化!短期連載にてご紹介していきます。子宮口が全開になり、いきんで赤ちゃんがズルっと出てくれるかと思いきや、やはり巨大児ということもあり、頭のターンが長く続いて不安になるミロチさん。助産師さんから呼吸の重要性を説明され、「赤ちゃんが出てくるラストスパートで思い切りいきんでもらう途中で、いきみを止めて力を抜いてリラックスしてもらう間があります。そこでは必ず力を抜いてください」と言われたのですが……? 2人目は巨大児 第50話※医療スタッフのマスクは省略して描いています。 午前の診察を終えた医師が「そろそろ出そう?」と、ミロチさんの出産の進み具合を見に来てくれました。「さすがに4キロあると、スルッと出てきてはくれませんね……吸引します?」と言う助産師さんに対し、「そうだねぇ」と担当医。「ここで長引くのも体力が……」という会話の途中で、「あ……ちょっと切るね」と、どさくさに紛れてサラッと会陰切開することを告げられました。 せっかくどさくさに紛れていたのに、しっかり聞き取ってしまったミロチさん。会陰切開に怯えるも、陣痛の痛みにかき消されて、切った痛みを感じませんでした。 「切ったから赤ちゃん出やすくなるよ。吸引の準備もできたし、一気に引っ張り出すからね」と、いよいよ赤ちゃんと会えるときが近づいてきました。 そんななか、分娩室の隣が休憩室のため、お昼休憩になった看護師さんたちの話し声が……。 「え……うそ!? ミロチさん今産んでるの!? 今そこで!?」噂を聞きつけてやってきたのは、総合病院へ行くことになった際に泣いてお別れをした看護師さん。感動の再会の後には、他の看護師さんもやってきました。 「さぁもう生まれるから、みんなで見届けるよ!」と、大勢の人たちに見守られて……!? 次回、「あれ? 視界が白い……」出産中に意識が飛びそうになり……!? 監修/助産師REIKO 著者:マンガ家・イラストレーター ミロチ
2022年02月10日40代熟女として日常に起こるあれこれについてをマンガにしているフワリーさん(@fuwa_fuwa000)。年齢を重ね、老化を感じることが増えてきたフワリーさんのマンガを紹介します。際どい紙ショーツをはき、ベッドに寝転んで待機したフワリーさん。ついにVIO脱毛が始まって……。★前回:「やっちまった…」VIO脱毛のためにせっかく股を洗ってきた熟女の失態 #脱毛編 #熟女系 31こんにちは、フワリ―です。ブカブカの際どい紙ショーツをはき、「前後ろ、これで良いんだよね」と思いながら、ベッドに寝転んで待機していると、目にタオルを掛けてくれました。目を保護するサングラスをかけるところもあるそうです。初めに光を当てる部分に剃り残しがないかを確認され、必要があればシェービングしてもらえました。まずはVラインから光を当てることに。思いっ切り紙ショーツを下げられて恥ずかしいのですが、もう身を任せるしかない……。痛みはうわさどおり、ゴムを引っ張って弾いたときのような痛み。Vラインでは大丈夫だったのですが、Iラインは痛みを感じるときが何度かあり、特に粘膜のあたりは痛いです。ただ、痛みは個人差があるので、痛いときは我慢せず照射出力を下げてもらうと良いようですよ。光を当てる前にジェルを塗ってもらったような記憶がありますが、すみません、よく覚えてません。そして最後にOライン。Oラインは事前の自己処理が難しかったので、ほぼ処理せずサロンでシェービングしてもらいました。光を当てる範囲が狭いためすぐに終わり、痛みも感じませんでした。トータルでかかった時間は30分程度であっという間!次回は、VIO脱毛後にスタッフの方に聞いたお話を紹介します。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。★関連記事:「わかるわ〜」仕事と家事に追われるおばさんのハートをわしづかみにしたものは… #ときめけ!BBA塾 105★関連記事:「乳がん告知のときよりも落ち込む…」針生検で判明したデータを説明されて #40歳独身で乳がんになりました 10★ウーマンカレンダー連載マンガをもっと読む著者/フワリー会話の中で「あれ、これ、その…」がひどくなった40代熟女。2児の母。Instagram:@fuwa_fuwa000
2022年02月04日JA全農は、産地直送通販サイト「JAタウン」に出店する「紀の里“旬”たより」で、キウイフルーツ「熟姫(うれひめ)」の販売を開始しました。「熟姫(うれひめ)」は、毎年収穫前の10月15日に全園地を巡回し畑の管理状態、園地調査を行い、収穫時に糖度が13.5度以上に達する園地の果実のみが「熟姫(うれひめ)」として販売される厳選されたキウイフルーツです。ジューシーな甘さの中に程よい酸味のアクセントがクセになり、キウイ本来の味をお楽しみいただけます。ご注文後追熟処理をしてお届けするため、お手元に届いて数日でお召し上がりいただけますので、この機会にぜひ、ご購入ください。キウイフルーツ「熟姫(うれひめ)」熟姫キウイフルーツ(約1.8kg:12玉入) : 発送時期:2月中旬頃から発送また、ツイッターアカウント「JAタウン【公式】」では、“熟姫キウイフルーツ約1.8kg、12玉入が1名様に当たるプレゼントキャンペーンを実施しています。【JAタウン】JAタウンは、全国農業協同組合連合会(JA全農)が運営する、ショッピングモールです。「おいしい日本と暮らそう。」をテーマに、「JAタウン」に出店する全国の農協(JA)などが、各産地で育まれた旬の農産物や特産品を、インターネットを通じてお客さまに直接お届けし、食を通じて豊かな暮らしの実現を目指しています。産地直送通販お取り寄せトップ|JAタウン : 【ツイッターアカウント「JAタウン【公式】」】「JAタウン【公式】」では、全国の産地の旬の農畜産物やお得なキャンペーンの情報を都度発信しています。 : 【ツイッタープレゼントキャンペーン概要】応募期間:令和4年1月21日(金)~1月28日(金)応募方法:「JAタウン【公式】」のツイートをフォロー&リツイート内容:熟姫キウイフルーツ約1.8kg、12玉入を1名様にプレゼント産地直送通販お取り寄せ|Twitterフォロー&リツイート キャンペーン(2022年1月21日3:00PM〜2022年1月28日2:59PM)JAタウン : 詳細はこちら プレスリリース提供元:NEWSCAST
2022年01月21日40代熟女として日常に起こるあれこれについてをマンガにしているフワリーさん(@fuwa_fuwa000)。年齢を重ね、老化を感じることが増えてきたフワリーさんのマンガを紹介します。今回は、次回に引き続きVIO脱毛についてのお話。ついにVIO脱毛当日を迎えたフワリーさん。準備万端だったはずでしたが……。★前回:「ひよってんじゃねぇ!」VIO脱毛前日の処理はヤンキー座りスタイルで #脱毛編 #熟女系 30こんにちは、フワリ―です。ついにVIO脱毛当日。「粗相(?)があってはならない」と出かける前にシャワーで股をきれいにしたのに、「おトイレは?」と言われて行ってしまいました……。尿意を感じていなくても「行っておこうかしら」となってしまう、熟女の悲しき生態。しかも、ウォシュレットがないなんて。脱毛前に緊張するのではなく、やっちまった感を引きずってしまいました。サロンによってはシャワー室を完備していたりもするようですね。そして、初めてはく紙ショーツ! ブカブカだし、かなり際どい形で、なんかすごい(笑)。次回はついに始まったVIO脱毛についてお話しします!★脱毛編を最初から読む:「えっ、脇毛を生やしたまま!?」脱毛を決めたはいいが、まさかのアドバイス…#脱毛編 #熟女系 26★関連記事:「涙が止まらなくなった」素晴らしい母親ではなかったけれど…息子の成人の日にしみじみ感じたこと★ウーマンカレンダー連載マンガをもっと読む著者/フワリー会話の中で「あれ、これ、その…」がひどくなった40代熟女。2児の母。Instagram:@fuwa_fuwa000
2022年01月19日「2人目は巨大児」第44話。Instagramでフォロワー2.4万人超えの、2児のママであるミロチ(@mirochi8989)さん。そんなミロチさんが巨大児だった息子さんを妊娠・出産した体験談をマンガ化!短期連載にてご紹介していきます。担当医に「本当にそれで生まれる? 陣痛ってこんなもんだった?」と問われ、陣痛の波の合間に、1人目の出産時を振り返るミロチさん。「痛いけど、出産直前はもっともっと痛かった……」と改めて出産につながる陣痛の痛みの激しさを思い出しました。「痛みをガンガン上げて、スポーンとうんじゃおう!」と促進剤が追加されたのですが…… 2人目は巨大児 第44話※看護師がカーディガンを着用していますが、実際は使い捨てエプロンを着用しています。 ※退室したのは、正しくは助産師(看護師は内診できないため)でした 陣痛に耐えるミロチさんは、たまらず看護師さんに質問。「看護師さんの経験上、何時ごろに生まれますか? ハズレても怒らないし、人助けだと思って教えて下さい」「終わりも見えない、ただ痛みに耐え忍ぶこの状況に一筋でいいので光を与えて下さい」そう懇願しました。 すると……「えぇ〜……多分ですけど、7時くらいだといいですよね」と言われました。 子宮口が開いていない状態から、1時間で全開になって生まれるなんて聞いたことがない……とは思っても口には出さないミロチさん。 しかし、助産師さんがミロチさんを診て、「子宮口が開いてきたわよ。赤ちゃんも少しずつ下りてきてるわ」 希望の光が見えた!と思っていたら、「まぁ、この子宮口じゃ7時には絶対無理だけど」と、希望の光が即シャットアウトされました。 ミロチさんが落ち込むと、「辛いのは今だけ。もうすぐかわいい赤ちゃんに会えるわよ」と耳元でボソッと呟いて元気付けてくれました。 そうして助産師さんは部屋から退室。夜勤を終えたようでした……。 次回、交代で元気な助産師が登場!なにやら怖い器具を取り出し……? 監修/助産師REIKO 著者:イラストレーター ミロチ
2022年01月14日40代熟女として日常に起こるあれこれについてをマンガにしているフワリーさん(@fuwa_fuwa000)。年齢を重ね、老化を感じることが増えてきたフワリーさんのマンガを紹介します。今回は、次回に引き続きVIO脱毛についてのお話。VIO脱毛に興味を持ったのにはある理由があって……。★前回:「股を開くのは気まずい…」40代熟女、VIO脱毛をお試ししたくなるけれど… #脱毛編 #熟女系 29こんにちは、フワリ―です。私がVIO脱毛に興味を持ったのは、生理のときの不快を軽減したいなと思ったからです。生理中に蒸れやかゆみを感じることがあり、VIO脱毛でその不快感が減るならしてみたいなと。予約を入れると、予約の前々日もしくは前日までに電気シェーバーでシェービングするように言われました。光脱毛の光は黒い組織に反応するそうで、毛が伸びていると照射するときに分散されてしまうことから、しっかり毛を剃っておく必要があるんですって。アソコの毛なんてそったことない熟女。一瞬ひよってしまいましたが、気合を入れてヤンキー座りで全そりしました。……これで明日は大丈夫なはず。あ、自分でシェービングしにくい場所はサロンでしてくれたりもするそうですよ。ところで、「VIO」という表記を考えたの、本当にすごくないですか?「たしかにVIO!」と感心してしまいました。予約日当日どうなったかは、次回報告いたします!★関連記事:「どんだけ力がないの…!」アラフィフマンガ家のちょっと恥ずかしい散歩事情 #アラフィフの日常 51★関連記事:「え!? 歯が…」夫の長年のシークレット部分が孫によっていとも簡単に明かされて… #五十路日和 33★ウーマンカレンダー連載マンガをもっと読む著者/フワリー会話の中で「あれ、これ、その…」がひどくなった40代熟女。2児の母。Instagram:@fuwa_fuwa000
2022年01月12日「2人目は巨大児」第43話。Instagramでフォロワー2.4万人超えの、2児のママであるミロチ(@mirochi8989)さん。そんなミロチさんが巨大児だった息子さんを妊娠・出産した体験談をマンガ化!短期連載にてご紹介していきます。陣痛が来るたびに痛みが強くなり、悶絶するミロチさん。腹痛がなければ寝ていたはずなのに、こんな疲労困憊の状態で陣痛が始まるなんて……と嘆いたら「陣痛のタイミングは選べないから、乗り越えることだけ考えようよ」とパパに慰められました。そんななか担当医が現れて…… 2人目は巨大児 第43話※看護師がカーディガンを着用していますが、実際は使い捨てエプロンを着用しています。 「このタイミングで陣痛が来るなんて、うちで産みたい気持ちが赤ちゃんに伝わったのかな? 特殊技能があるかもしれないね! ははは」と冗談を言う担当医。 ミロチさんが「先生、でも私、総合病院に……」と言うと、「そうだね、向こうの先生と話してみるから」「とりあえず、促進剤入れようか」と、駆け付け一杯のノリで促進剤の追加投与が決定。 「ミロチさん、本当にそれで生まれる? 一人目のときを思い出してごらん」「陣痛ってこんなもんだった?」 今来ている陣痛の波の合間に、ミロチさんは1人目の出産時を振り返り、過去の陣痛の記憶を掘り下げました。 すると……先生の言いたいこと、すごい分かる。痛いけど、出産直前はもっともっと痛かった……と改めて出産につながる陣痛の痛みを思い出し、出産まではまだまだだと実感。 「痛ければ痛いほど赤ちゃんおりてくるから、痛みをガンガン上げて、スポーンと産んじゃおう!」この発言には「あんたら口裏合わせとるんか!」とツッコんでしまうミロチさんなのでした。 次回、希望の光がシャットアウト!? でも辛いのは今だけ……? 監修/助産師REIKO 著者:イラストレーター ミロチ
2022年01月12日40代熟女として日常に起こるあれこれについてをマンガにしているフワリーさん(@fuwa_fuwa000)。年齢を重ね、老化を感じることが増えてきたフワリーさんのマンガを紹介します。今回は、VIO脱毛についてのお話。エステサロンからのお得なメールを見たフワリーさんは……。★前回:「メリットしかないわ」脇脱毛から20年。40代熟女の脇はどうなった!?#脱毛編 #熟女系 28こんにちは、フワリ―です。フェイシャルエステでお世話になったサロンからのお得なメールで、私の心は一気にざわつきました。以前から興味があったVIO脱毛。「恥ずかしい」という気持ちが先行して機会を逃していたんですよね。ただ最近は気になることもあって……。とはいえ、いきなりコースを組む前に「VIO脱毛ってどんな感じ?」「痛みはあるの?」とかも知りたい。でも、娘の同級生のママが働いているサロンはさすがに気まずくて股を開けない!強引な勧誘も避けたいし、何となく若い人ではなく同年代か年上の方にお願いしたい……。そう考えた結果、奇跡的に(?)メールが来たサロンは私の希望とマッチング!半額という言葉にも背中を押され早速予約して試してみることにしました。初めてのVIO脱毛……。次回は私がVIO脱毛に興味を持った理由を告白いたします!★関連記事:「私の物なのに!」実家暮らしの中年独女と老いた母が繰り広げる争奪戦とは!? #くそ地味系40代独身女子 40★関連記事:「お肌ツルツルじゃん!」おじさんだと思っていた彼がむしろ若くて… #アラフォー絵日記 10★ウーマンカレンダー連載マンガをもっと読む著者/フワリー会話の中で「あれ、これ、その…」がひどくなった40代熟女。2児の母。Instagram:@fuwa_fuwa000
2022年01月05日「2人目は巨大児」第41話。Instagramでフォロワー2.4万人超えの、2児のママであるミロチ(@mirochi8989)さん。そんなミロチさんが巨大児だった息子さんを妊娠・出産した体験談をマンガ化!短期連載にてご紹介していきます。便を出してしまったミロチさんは、次こそ赤ちゃんを……と思っていたのにだんだんと痛みが遠のいていきました。ところが看護師さんに「痛みはどう?」と聞かれると、とっさに「は……いや……痛いです!」と回答。しかし、陣痛計の数値が低く、子宮口もまったく開いていない事実を看護師さんに突き付けられました。そんななかパパが「あの、総合病院にはいつ行くんですか?」と、質問をして……!? 2人目は巨大児 第41話※看護師がカーディガンを着用していますが、実際は使い捨てエプロンを着用しています。 「いつ総合病院へ?」というパパの質問に対し、「行くとしたら、朝になってからね。それまでに生まれてるといいけど」と答える看護師さん。 さらに「今から促進剤を投与します。せっかく陣痛がきてるから、この波を逃さないように繋げていきますよ。痛みをガンガン上げてスポーンと産んじゃいましょうね!」と、ニッコリしながら言われてしまいました。 前回促進剤が効かなかったこともあり、不安になるミロチさんでしたが、「とにかく朝まで陣痛を繋げていかなきゃ……。今度は大丈夫」と思っていたら…… 「あははは! コレコレ! キテるキテる!」陣痛を繋げられた喜びからか、泣き笑いするミロチさん! 「すいません! 妻の様子がおかしいんですけど!」思わず心配するパパなのでした。 次回、「普通に拷問やん」」疲労困憊のなか陣痛が続いて…… 監修/助産師REIKO 著者:イラストレーター ミロチ
2022年01月05日「2人目は巨大児」第40話。Instagramでフォロワー2.4万人超えの、2児のママであるミロチ(@mirochi8989)さん。そんなミロチさんが巨大児だった息子さんを妊娠・出産した体験談をマンガ化!短期連載にてご紹介していきます。ミロチさんが陣痛の波に乗っていきんで出したのは……なんと便!初めて出産したときと同じ失態を繰り返してしまいました。そんなこととは知らないパパに対し、看護師さんは「赤ちゃんの頭は出なかったわ」と、目に見えぬスピードで便を速攻で処理したのですが…… 2人目は巨大児 第40話※看護師がカーディガンを着用していますが、実際は使い捨てエプロンを着用しています。 次こそ赤ちゃんを……と思うミロチさんでしたが、だんだんと痛みが遠のいていきました。 「ミロチさん、痛みはどう?」と聞かれ、 「は……いや……痛いです!」痛くないと答えてしまったら部屋に戻されるのでは……と思い、とっさにそう答えてしまいました。 嘘はついてないよ、痛くないわけじゃないし……痛みの度合いまで聞かれたわけじゃないし……と思っていると、 「陣痛計の数値が低いんだけど」と、あっさり陣痛が来ていないことがバレてしまいました。 子宮口を確認すると……「ミロチさん、これ……子宮口全然開いてないわ」と事実を突き付けられました。 だとしたら、ただお腹壊して便を出しただけじゃん……と落ち込むミロチさん。 そんななか急にパパが……「あの、総合病院にはいつ行くんですか?」と、質問をして……!? 次回、気になる回答が「行くとしたら●になってから……」で、怖くなり!? 監修/助産師REIKO 著者:イラストレーター ミロチ
2022年01月02日40代熟女として日常に起こるあれこれについてをマンガにしているフワリーさん(@fuwa_fuwa000)。年齢を重ね、老化を感じることが増えてきたフワリーさんのマンガを紹介します。今回は前回に引き続き、脇脱毛についてのお話。脇脱毛をしてから20年……。現在のフワリーさんの脇はどうなっているのでしょうか!?★前回:「予約日まで脇毛を伸ばす日々」いざ脱毛へ、すぐにツルツルになると思っていたら… #脱毛編 #熟女系 27こんにちは、フワリ―です。脱毛完了から早20年が経過しました。40代熟女の脇、今も1本も生えていません。色素沈着もありません。脇を押さえずとも堂々と腕を上げられます(笑)。肌が弱いので、自己処理をし続けていたら黒ずんでいたかも知れません。脇毛とさよならした20代、ノースリーブもたくさん着てファッションを楽しみました!40代は脇に自信はあっても二の腕の振袖が気になり、脇見えファッションを楽しむことはなくなりましたが、乳がん検診前も処理はいらず、とにかくラクなんです♪「もう40代だから」「今さら脱毛なんて」と思う方もいるかもしれませんが、そんなことはないと思います!脱毛に興味のある方へ参考になればうれしいな~。次回はVIO脱毛についてお話しますね。★関連記事:「めっちゃ恥ずかしい」電車で盛り上がるアラフィフ2人がハッとわれに返り… #生まれて半世紀 16★関連記事:「やめときゃよかったのに」孫の喜ぶ顔見たさがあだになった夫の行動 #五十路日和 32★ウーマンカレンダー連載マンガをもっと読む著者/フワリー会話の中で「あれ、これ、その…」がひどくなった40代熟女。2児の母。Instagram:@fuwa_fuwa000
2022年01月01日40代熟女として日常に起こるあれこれについてをマンガにしているフワリーさん(@fuwa_fuwa000)。年齢を重ね、老化を感じることが増えてきたフワリーさんのマンガを紹介します。今回は前回に引き続き、脇脱毛についてのお話。脱毛をするために、脇毛を伸ばさないといけないと言われたフワリーさんは……。★前回:「えっ、脇毛を生やしたまま!?」脱毛を決めたはいいが、まさかのアドバイス…#脱毛編 #熟女系 26こんにちは、フワリ―です。20代で脇脱毛をすることにしたのですが、脱毛のために脇毛を育てる必要があると知りびっくりしました。予約日まで脇毛を伸ばす日々を続け、いざ脱毛へ!私が受けた脱毛方法は、当時主流だったニードル脱毛。ニードル脱毛は、毛穴一つひとつに針を刺して電気を流し、毛根を破壊させる脱毛方法。これが結構痛かったです。痛いことを伝えれば電気の出力は下げてもらえるのですが、早く無駄毛をなくしたくて痛くても我慢しました。しかも、脱毛をしたらすぐにツルツルになると思っていた私。実際は2、3カ月に1回は施術を受け、完全脱毛まで2年前後かかりました。毛根って生命力があるんですね……。脇脱毛をしてもう20年たったのか~。次回は現在の私の脇毛事情を告白しちゃいます。★関連記事:「めっちゃ若い!」マスクを外した素顔を見て驚愕! 自分とは全然違って… #アラフォー絵日記 9★関連記事:「やっぱ老いてるやん」母娘の会話は老化を知るバロメーター!? #五十路日和 31★ウーマンカレンダー連載をもっと読む著者/フワリー会話の中で「あれ、これ、その…」がひどくなった40代熟女。2児の母。Instagram:@fuwa_fuwa000
2021年12月29日40代熟女として日常に起こるあれこれについてをマンガにしているフワリーさん(@fuwa_fuwa000)。年齢を重ね、老化を感じることが増えてきたフワリーさんのマンガを紹介します。今回は脇脱毛についてのフワリーさんの体験談。肌が弱く、カミソリ負けしてしまうため、いつも脇毛の処理が大変だったようで……。★前回:「弁当だなんて聞いていない!!」お疲れ熟女が慌てて飛び起きたら… #熟女系 25こんにちは、フワリ―です。夏が近づくと収穫の季節ですよね(今は真冬ですが)。何を……それは「脇毛」です。私は20代のとき保育園に勤務していたので、夏は毎日のプール指導ときに子どもたちを動揺させないように(?)、脇の処理をせっせとしていました。手っ取り早くカミソリでそることもありましたが、カミソリ負けを起こすため、基本はピンセットでせっせと収穫。目は疲れるし、上げっぱなしの腕や首まで痛くて、結構な労力。でも生やしたままにはできない……。ということで、一大決心をし、エステサロンで脇脱毛をすることに決めました。料金は当時で30~40万円ほど。今はもっと安いのかな?今でも覚えているのが、次回の予約をしたときのこと。スタッフの人に「自己処理をしないで来店してください」と言われ、「えっ!? 脱毛したいのに脇毛生やしておくの!?」とすごく動揺してしまいました。そして、「彼氏とのあのとき、どうすんの?」と彼氏もいないのに無駄な心配をしていたな~(笑)。次回は、当時の脱毛についてお話しします。★関連記事:「私はあなたを信じてる…」1年ぶりにバッサリ切った髪の仕上がりに放った孫のひと言 #五十路日和 30★関連記事:「なぜに逆?」目立つ白髪は我慢できない50代がたまらず抜いたら… #生まれて半世紀 14★ウーマンカレンダー連載をもっと読む著者/フワリー会話の中で「あれ、これ、その…」がひどくなった40代熟女。2児の母。Instagram:@fuwa_fuwa000
2021年12月21日