冬本番も安心のあったかアウターは準備できていますか? 今回は韓国発のストリート系セレクトショップ【ALAND(エーランド)】からセンス抜群であたたかい「おしゃれアウター」を紹介していきます。韓国ブランドならではの目を惹くデザインを身につけて気分を上げていきましょう!中綿ミリタリージャケット出典:.stミリタリージャケットのディテールを中綿で表現した他にはないデザインのアウター。襟元のリブは同生地で表現されており、ファスナーやドットボタンも生地と同色使いでキレイめな印象です。ユニセックスアイテムですが女性が着ても品よく着こなせるよう計算されていますね。mirenさんのように可愛らしいセーターが主役のスタイルにも馴染んでくれますよ。光沢感がオシャレなダウンジャケット出典:.stレザーのような表面の光沢感が高級さを感じさせてくれるこのアイテム。シルエットはシンプルでさまざまなテイストのスタイルに使いやすそうです。ブラックのロングスカートと合わせたチハルさんのコーディネートは、黒が主役ながらもアウターの光沢感が際立つのでとても華やかです。まるで本物!ファープリントダウン出典:.st一瞬ボリュームがあるファーをまとっているように見えるこのアウター。ファーがプリントされたダウンジャケットです。ダウンジャケットなのでもちろん本物のファーコートよりも軽く、ファープリントが華やかでリッチな印象を感じさせてくれます。極寒の韓国でも過ごせるようにダウンとフェザーがダブルで入っており、デザイン的にも温度を逃さないようにできているようですよ。寒い地域への旅行にこのスペシャルなアウターを連れていきたいですね。バランスをとりやすいショート丈ダウン出典:.stメンズっぽいシルエットが多いダウンジャケットですがこのアイテムはショート丈デザイン。mirenさんのようなコンパクトなスタイリングにも合わせやすく、ボリュームのあるボトムスに合わせても太って見えづらそうなところも気になるポイントですね。低身長さんにもおすすめです。※すべての商品情報・画像は.st出典です。※記事内の情報は執筆時のものになります。価格変更や、販売終了の可能性もございます。最新の商品情報は各お店・ブランドなどにご確認くださいませ。writer:yuka
2024年01月01日プチプラで作るママコーデが得意な、コーデスナップファッションライターのEmiです。夏本番で暑さも増してきた今日この頃ですが、なにを着たらいいのか悩んでいるときに見つけた【JUNOAH】のタンクトップが可愛すぎたので紹介します。アイテム紹介出典:Instagram今期よく見かけるデザインタンクトップですが、JUNOAHで見つけたこちらもとても可愛いデザインとなっています。クロスネックが特徴のリブタンクトップ。シンプルなタンクトップでは出せない味が出ていて可愛いですよね!着回しコーデその1出典:Instagram上下ピンクのワントーンコーデにクロスネックタンクトップが見事に映えます!デザイン性があるので、華やかな印象になります。着回しコーデその2出典:Instagram柄スカートと掛け合わせると、よりオシャレ度がアップし、カッコいい大人女子コーデに。シアーシャツをざっくり羽織って、大人なラフさも演出。着回しコーデその3出典:Instagramタンクトップとスカートの色味を合わせてワンピースっぽく見せた上に、メッシュトップスを重ね合わせたコーデ。メッシュトップスから、チラ見せさせたクロスネック部分が、いつもと違ったコーデへと変換してくれます。とにかく使えるデザイン性が高いタンクトップです!ぜひチェックしてみてください!<商品情報>ブランド:JUNOAH商品名:クロスネックリブタンクトップ品番:73928526(ZOZO)価格:4,759円(税込)※記事内の情報は執筆時のものになります。価格変更や、販売終了の可能性もございます。最新の商品情報は各お店にご確認くださいませ。<writer>Emi(@my.mnm.1029)ママだっておしゃれがしたい!プチプラで作るママコーデをご提案♡Instagram
2023年07月16日夏本番に向け、美の土台力をぐっと底上げしてくれるコスメに注目!美容系インフルエンサーとしても活躍中の石井亜美さんがチェック。モデル、YouTuberの石井亜美さんが新商品をお試し!1、bareMineralsプライム タイム オリジナル ポア気になる毛穴をカバーしてメイク崩れも徹底ブロック!毛穴悩みに対応するスキンケア成分配合。毛穴などアラをカバーしつつ余分な皮脂も吸収し、サラサラ肌へ。「のびのよいジェルが毛穴をカバーしてくれるので、ファンデのノリが格段にアップします!皮脂もケアできるので一日中崩れにくい肌に」。プライム タイム オリジナル ポア 30ml¥4,620 7/5発売(ベアミネラル TEL:0120・24・2273)2、AVEDAニュートリプレニッシュ オーバーナイト セラム水分&油分を集中補給して、潤いたっぷりのヘルシー美髪へ。マンゴーバターやオーガニックココナッツオイルなどのスーパーフード由来成分を贅沢に配合。乾燥した髪に潤いをチャージ。「夜つけて寝ると、朝から毛先がまとまってツヤやかな印象に。枕につきにくいピロープルーフなところも嬉しい!」。ニュートリプレニッシュ オーバーナイト セラム 100ml¥6,710 7/1発売(アヴェダ TEL:0570・003・770)3、SHISEIDOアルティミューンTM パワライジング アイ コンセントレート III独自技術搭載で美のめぐりを整え、生命感のある明るい目元をキープ。乾燥や摩擦などのダメージを受けやすい敏感な目元の肌を守る目元用美容液。まつ毛ケアのための成分も配合。「スッと肌になじみ、目元が潤う美容液。目の下やまぶたになじませると、明るくふっくらとした印象になる気がします」。アルティミューンTM パワライジング アイ コンセントレート III 15g¥8,250 7/1発売(SHISEIDO TEL:0120・587・289)4、NUXEプロディジュー ネロリ ル オードパルファム96%自然由来成分採用のフレッシュでジェンダーレスな香り。人気のプロディジュー ネロリ オイルの香りにホワイトムスクをプラス。「96%が自然由来成分というだけあり、良い香りだけではなくアロマのように心まで癒される感じ。ネロリの爽やかな香りは夏のお出かけにもぴったりです」。プロディジュー ネロリ ル オードパルファム 50ml¥8,250 7/5限定発売(ブルーベル・ジャパン TEL:0120・005・130)いしい・あみモデル、YouTuber。“日本一親しみやすいモデル”として多方面で活躍。自身のメイクやファッション、エクササイズなどを紹介するYouTubeチャンネルは登録者50万人超え!※『anan』2023年7月5日号より。写真・田村昌裕(FREAKS)スタイリスト・荻野玲子取材、文・松原 彩
2023年07月01日女性を内外からエンパワメントする「よもぎ」が冬に大活躍!出典:byBirth食材や治療薬として古来より重宝されてきた「よもぎ」は、健康維持に大きく役立つのはもちろんのこと、美容面や婦人科系の不調においても目覚ましい効果を発揮してくれることから、年齢を問わず美活に励む女性たちの間で根強い人気を誇っている万能薬草。急な温度変化によって肌や身体の免疫が著しく低下する真冬の救世主とも言える存在で、心身を慈しみながらヘルシーな美しさを維持していく上で一役買ってくれるはずです。まずは「よもぎ」が持つ栄養素をおさらい!出典:byBirth漢方薬のひとつとしても知られる「よもぎの葉」には、下記の栄養素がバランス良く含まれています。ビタミンAビタミンB1ビタミンB2ビタミンCビタミンE葉緑素カリウム食物繊維タンパク質カルシウム鉄β‐カロテン葉酸「よもぎ」の香り成分には心を整える効果あり!出典:byBirthよもぎに含まれる爽やかな精油成分「シネオール」や「α-ツヨン」には、ストレスなどによる緊張感や苛立ちを抑えながら自律神経の乱れを調整する働きがあり、不眠症や慢性的な倦怠感の改善にも大きく貢献してくれます。心身の疲れを払拭するなら“よもぎ風呂”がおすすめ多忙を極める日々のなかで心と身体の疲れがピークに達したときには、木綿袋に入れた「よもぎ」の葉を浮かべた湯船に浸かり、ゆっくりと鼻から息を吸い込みながら瞑想するのが効果的。芳香によるリラックス効果が得られるのはもちろんのこと、高い温熱効果によって湯冷めを防ぎながら辛い腰痛や肩凝りを改善することができます。「よもぎ」がもたらす美肌効果にスキンケア界も大注目!出典:byBirth移り変わりが激しい美容業界でも、流行りに左右されることなく支持され続けている「よもぎ」。目覚ましい抗炎症作用を発揮することから、敏感肌に悩まされる方が増加している現代でさらに注目が集まっています。ニキビや痒み、シェービング後の炎症、マスク生活や季節の変わり目による肌荒れを鎮めたいときにも大活躍。自宅で「よもぎ蒸し」を実践する美容家たちが急増!出典:byBirth約600年前から韓国に伝わる伝統的な民間療法である「よもぎ蒸し」は、よもぎや薬草を煎じた蒸気を経費吸収率の高いデリケートゾーンの粘膜に直接当てることで子宮を温め、身体に溜まった毒素の排出を促しながら女性特有のお悩みや肌荒れを解消するという美容温浴法。近年では鍼灸院やサロンのみならず、必要な道具を買い揃えて自宅でコンスタントに行っている方も増加しています。こんな方は“よもぎ蒸し”を習慣化するのがベターアトピー性皮膚炎アレルギー性鼻炎生理不順便秘ぎみ不眠症妊活中ダイエット中下半身が浮腫みやすい座ったままの時間が多い低体温(平熱が35℃台)PMS(月経前症候群)に悩まされている出典:byBirthよもぎ蒸しを自宅で行う際の「注意点」※生理中、妊娠中(安定期になるまで)、出産月間近、よもぎアレルギー、発熱時、医師から身体を温めることを禁止されている方はNG。※よもぎ蒸し中は、こまめな水分補給を行う。高品質な「よもぎ」を栽培している生産地をご紹介!出典:byBirth江華島(カンファド)韓国ソウルの北西に位置する海に囲まれた「江華島(カンファド)」は、気候や土壌において栽培に最適な条件を備えているよもぎの生産地として広く知られています。新潟県上越地方冷涼な雪溶け水が田畑に豊かな恵みをもたらす「新潟県上越地方」は、国産原料の最高級よもぎの国内シェア70%を占める全国有数の生産地です。内側から健康美を後押しする「簡単よもぎレシピ」をお届け!出典:byBirthよもぎソイラテ香ばしい「エスプレッソ」に「豆乳」を加えた温かいソイラテ。そこへ香り高い「よもぎ粉末」を混ぜ合わせることで、豊かなフレーバーに心癒されながら不足しがちな食物繊維やタンパク質を効率良く摂取することができます。よもぎパウンドケーキ「よもぎ粉末(5g)」「くるみ(お好みの分量)」「米粉(120g)」「アーモンドミルク(130g)」「卵(2個)」「米油(大さじ1)」「てんさい糖(25g)」「ベーキングパウダー(小さじ2)」を混ぜ合わせた生地を型に流し込み、オーブンで30分ほど焼くだけでダイエット中のおやつにも最適な和風のパウンドケーキが完成。よもぎオムレツ混ぜ合わせた「よもぎ(みじん切り20g)」「やまいも(すりおろし50g)」「卵(2個)」「じゃこ(25g)」「こしょう(少々)」「かつお節(10g)」をフライパンに流し入れ、中火で焼き上げれば栄養満点な朝食の一品に。ヘルシーな肌や髪を育てる上で欠かせないカルシウムやビタミンも一気に補給することができ、生理中に多い貧血の予防にも大きく繋がります。いかがでしたか?出典:byBirth本格的な寒さを迎えようとしている今だからこそ、女性の健康美を制すると言っても過言ではない「よもぎ」を生活のなかに取り入れてみてください。
2022年11月20日7月、いよいよ夏本番ですね。長期休みに入るため、ワクワクしている方も多いのではないのでしょうか。お仕事を頑張っている方は、通勤で汗ばんだりムシムシして大変ですよね。クーラーなどで身体を冷やして夏風邪など引かないように気をつけてください。今回は、12星座ごとに「7月の総合運ランキング」をご紹介いたします。■ 12位てんびん座(9/24~10/23)ここ最近あなたはお疲れモードではないでしょうか。心のなかが空っぽになったように、なにも考えたくないような気持ちになってしまうかもしれませんしかし1日どこかでゆっくり休んだら復帰をして、現実から目を逸らさないようにしましょう。やらなければならないタスクは先に済ませておいたほうが吉。誰かに頼るのは最後の手段として、できるところまで自分で考えてみましょう。あなたのその姿勢が周囲に届き、高評価につながるはず。気分が乗らないときは、空気の入れ替えのために窓を開けてみてください。新鮮な空気を脳に送り込むことで、気分転換できます。■ 11位やぎ座(12/22~1/20)過去にこだわりを持ってしまいそうな運気。自分のやってきたことに誇りを持つのはすばらしいのですが、いつまでも思い出に浸っているわけにはいきません。近づいてくる幸運を逃さないためにも、手紙や写真などの昔の記録はなるべく処分しましょう。前を向いて歩くために、ときには忘れるのもいいでしょう。現在と過去と比べないことも、新しいスタートを切るためのきっかけとなります。新しくなったあなたを、周りの人もきっと応援してくれるはず。■ 10位おとめ座(8/23~9/23)体力やメンタルがやや不調気味。心と体に重さがあるかもしれません。大きなトラブルに巻き込まれるわけではないのですが、原因がはっきりしないので対応が難しいでしょう。ずっと溜まっているネガティブな気持ちは、ミネラルウォーターを飲むとデトックスできます。肉体的な疲れは半身浴で癒やしてみてください。対人運は好調なので、疲れが癒えたら友達とショッピングに出かけてみましょう。セール品に出会えそうな予感が。仕事に取り組む前に深呼吸をすると、気持ちが落ち着いて集中できます。■ 9位うお座(2/19~3/20)今自分がなにをしているのか分からなくなるような忙しいシーズン。あなたの元にさまざまな依頼が押し寄せるでしょう。達成感を味わう暇もないかもしれません。ただ、そのおかげで嫌なことやつらいことも思い出さなくて済みそうです。一方で、対人運には追い風が吹きます。新しい出会いが訪れたり、意外な人から大切なものを受け渡されたりします。憧れの先輩から、希望を持てるような前向きな言葉が聞ける可能性も。あなたがずっと気にしていたものごとが、すっきり解消できるような流れになるでしょう。■ 8位おうし座(4/21~5/21)ドキドキして焦りに駆られてしまいそうな予感が。実力以上の業務を任されてしまったり、見栄を張って難しい作業を引き受けたりしてしまうかも。途中で諦めるのは格好が悪いと思ってしまうかもしれませんが、時間の制限があるなかではやむを得ません。ほかの人に負担をかけないためにも、素直にお願いしましょう。報われない努力に落ち込みそうですが、挽回すればいいのです。金運は良好。お金を拾って感謝されたり、予想外の臨時収入があったりするかもしれません。大喜びせず心のなかでガッツポーズをしましょう。■ 7位ふたご座(5/22~6/21)なにごとも事前準備をせずにスタートするのは避けましょう。しっかり土台を組んでおかないと、うまくいかないかもしれません。無理をして勝ちにこだわってしまうと、周囲から冷たい視線を浴びるようになる場合も。大人しくしているのが苦手でも、他人のやり方には口を挟まない方が賢いと言えます。また、別の場面では引き立てられる気配があります。あなたの信用度が増して、多くの情報が集まってくるでしょう。周囲から背中を押されるような形で前へ出そうになったら、調和を図るために1度は謙虚に断った方がいいでしょう。出る杭となって打たれてしまわないように、用心には越したことはありません。■ 6位いて座(11/23~12/21)ダイナミックな動きはありませんが、小さい発見に胸がジーンとしそう。時間の流れがゆっくりに感じるようなシーズンです。保守的な考えになりやすく、新しいものを受け入れにくくなりますが、勇気を出して他人の価値観を認めてあげましょう。これまでは気にならなかった知人が、意外と気の合う存在だと気づきそう。仕事運に関しては気持ちが移ろいやすくなるので、ミスしないよう慎重に進めていくのがいいでしょう。また、道端でお金を拾ったり誰かにご馳走してもらえたりしそうな気配があるので、金運の流れは好調です。■ 5位かに座(6/22~7/22)あなたの心がハッと動かされるような出来事が起こる予兆が。環境の変化に伴って、あなたも居場所や立ち位置が変わるような話があるでしょう。あなたの才能を認めている人から、人生を切り開くためのヒントを与えられるはず。転機はすぐそこまで近づいています。意外な人物との間で偶然が重なって、お互いに運命を感じるような出来事が起こりそう。それが転機の始まりなのかもしれません。関心を持って行動すると、心を弾ませるようなご縁がやってくるはずです。■ 4位みずがめ座(1/21~2/18)コツコツと努力してきたことが花開くシーズン。でも周囲に期待をし過ぎてはいけません。サービス精神でやっていた行動が、相手にとっては当然のことだと思われてしまうかも。あなたの頑張りは、あなた自身が1番よく分かっているはず。この時期は、黙々とやるべきことに集中してみましょう。また金運を見ると、自分で守備範囲を狭めなければ新しい収入の扉を開くことができます。狙いを定めて行動すれば、あとから何倍もの結果が返ってくるでしょう。収入と同じくらい支出も増える可能性があるので、気持ちを引き締めた管理が必要です。■ 3位しし座(7/23~8/22)モチベーションがグンと上昇しているため、なにをやっても手応えを感じられるでしょう。働くのが楽しくて仕方なくなるかもしれません。ただ、仕事が充実するあまり、プライベートに時間や労力を使えない可能性も。身近な人には「今は待って」と理解を求めましょう。あとで今週の分の埋め合わせをすれば問題ありません。また、頑張った反動の衝動買いには注意しましょう。必要以上の現金やカードは持ち歩かないようにすると吉。海や川など、水気があるところに幸運があります。■ 2位さそり座(10/24~11/22)向上するチャンスに恵まれる予兆があります。重要なポストを任されたり、キャリアアップのための情報が入ってきたりするでしょう。ただ、今のあなたには向上心が足りていないようです。自分がどこを目指せばいいのか分からなくなってしまうかもしれません。将来設計について、再度確認しておきましょう。プライベートでも将来を意識させられる出来事があります。対人面では、明るい展望が望める予感が。■ 1位おひつじ座(3/21~4/20)ポジティブな気持ちでなんにでも手を出せるタイミングです。なにごとにも積極性を見せれば、重要な役目を任せてもらえるかもしれません。厄介な問題に対してさえ、レベルアップをするようなわくわくした感情を抱けるはず。対人面では大きな進退は見られませんが、心温まるような場面があります。意外な人の心根の美しさを感じられるのではないのでしょうか。生活面では、収入アップのチャンスなど経済力が上昇しそう。明るい気持ちがお金を引き寄せます。■ 7月の総合運は…7月の星回りを見ると、コミュニケーションの星・水星は19日にかに座からしし座へ移行。また、愛と美の星・金星は18日にふたご座からかに座へ。エネルギーの星・火星はおうし座に鎮座しています。今月は自分の心と向き合ってみましょう。神社や仏閣に足を運ぶのもいいかもしれません。あなたの心のなかに答えは眠っているので、それを引き出すことが大切な課題だと言えます。(脇田尚揮/占い・心理テストクリエーター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2022年07月01日夏に役立つ「便利アイテム」集めました!ジメジメとした長い雨の季節が終われば、もう夏本番です。今年の夏も、昨年同様お家で過ごす時間が長くなりそうですよね。今回は夏本番までに準備しておきたい暮らしに役立つ「便利アイテム」をご紹介します。キッチングッズからお掃除グッズまで幅広くご紹介しますので、ぜひ最後までご覧ください。「アース製薬」エアコン洗浄スプレーNextplus自分で簡単に出来るinstagram(@kao_kurashi)夏に大活躍するエアコン。使う前にしっかりお掃除しておきたいですよね。アース製薬のらくハピシリーズ・エアコン洗浄スプレーNextplusを使えば、簡単に自分でエアコンをお掃除できますよ。お掃除機能付きエアコンにもオススメinstagram(@ks._.myhome)最近人気の自動お掃除機能付きエアコン。フィルターのみをお掃除するタイプが多く、奥のフィンまでお掃除出来ていないことも。そんなお掃除機能付きエアコンにも使えるので、とても便利ですよ。「アルマックス社」アルミ製室外機カバーシンプルなデザインinstagram(@rinko5511)スッキリとしたシンプルなデザインが魅力のアルマックス社のアルミ製室外機カバーです。夏の暑い直射日光から室外機を守ってくれますよ。日光だけでなく、雨や雪の対策にもピッタリのアイテムです。丈夫なアルミ製instagram(@home_kagaya_o1)軽くて丈夫なアルミ製です。サビにも強いので、屋外でも安心して使えます。汚れてもサッと拭けて、お手入れしやすいのも良いですよね。カラーバリエーションも豊富なので、インテリアや外構のテイストに合わせて選べます。簡単組み立てinstagram(@home_kagaya_o1)プラスドライバー1本で組み立てられる簡単設計になっています。女性でも一人でササっと組み立てられますよ。届いてすぐに組み立てて使えるのは嬉しいポイントですね。小物も置けるinstagram(@rinko5511)耐荷重が15㎏あるので、植物を飾ったり、洗濯かご置き場にしたりと様々なシーンで大活躍してくれます。大きさは、通常サイズ・大型サイズ・ジャンボサイズの3サイズ展開です。「ニーズ」氷キレイ内部もお掃除instagram(@chiii__home)夏は氷の使用頻度もグッと高くなりますよね。タンクは洗えても、内部のパイプまではお掃除できません。ニーズの氷キレイは、給水タンクに入れるだけで簡単に内部までお掃除できますよ。簡単に使えるinstagram(@chiii__home)氷キレイを給水タンクに入れてお水で溶かせば、準備完了です。あとは、色付きの氷が出なくなるまで氷を作るだけ!とても簡単に製氷機のお掃除ができますよ。3回分セットになっていてお買い得ですね。食品に使われている成分で安心instagram(@chiii__home)氷キレイでは、クエン酸や天然色素など食品にも使われている成分を使われています。これなら安心して使えますよね。洗浄から除菌までしてくれるので、とても便利ですよ。「MARNA」ボトル乾燥スティック逆さにするより早く乾くinstagram(@camiu.5)夏に欠かせない水筒やマイボトル。逆さにしても内部がなかなか乾かない!とお困りの方は多いのはないでしょうか。そんな方オススメしたいのが、MARNAのエコカラットボトル乾燥スティックです。入れるだけで簡単に使えるinstagram(@angers_web)洗った後の水筒やボトル、グラスに入れるだけなので、使い方もとても簡単です。株式会社LIXILとの共同開発で生まれたアイテムで、珪藻土の約5倍の吸・放湿性があります。シリコーンカバー付きinstagram(@_____ml.yy)フチにシリコーンカバーが付いているので、水筒やボトルの内部を傷つける心配がありません。カバーはホワイト一色ですが、本体はホワイト・ブルー・ピンクの3色展開です。収納場所に困らないinstagram(@angers_web)シリコーンカバーがフープになっているので、こんな風に掛けて収納できます。スリムな形状なので収納場所にも困りません。何本あっても便利なので、ちょっとしたプレゼントにもピッタリですよ。「BRITA」ポット型浄水器水道水が美味しくなるinstagram(@kagi.__)気温が高くなるにつれて、水を飲む量が増えますよね。暑い中、やかんで沸かしたり、ミネラルウォーターを買ったりするのは、なかなか大変ですよね。BRITAのポット型浄水器は水道水を美味しいお水に変えてくれますよ。使い方が簡単instagram(@tiptiptip__)カートリッジを取り付けて、水道水をポットに入れれば準備完了です。マクストラプラス浄水フィルターが水道水をろ過し、美味しい水にしてくれます。手軽に使えるのが良いですね。交換時期が分かりやすいinstagram(@tiptiptip__)フタ部分に取り付けられている液晶メモやスマートライトでカートリッジの交換時期をお知らせしてくれます。交換時期をメモしたり、忘れたりすることがないので、とても便利ですよ。お手入れしやすいinstagram(@tiptiptip__)こんな風に分解できるのでお手入れも楽々です。フタとカートリッジ部分以外は、食洗機も使えますよ。種類も豊富なので家族の人数やライフスタイルに合わせて選んでみてくださいね。「RIVERS」サーモジャグ飲み物の温度をキープinstagram(@tama.living)冷たい飲み物が美味しいこれからの季節にぴったりな、RIVERSのサーモジャグです。保温・保冷性の高い真空断熱構造で、飲み物の温度をキープしてくれますよ。夏だけでなく、一年中活躍してくれるアイテムですね。片手で注げるinstagram(@angers_web)ボタンをワンタッチするだけで注ぎ口を開閉できるので、お子さんでも自分で飲み物を注げますよ。パッと片手で使えるのは、嬉しいポイントですよね。フタ部分も少ない力で開けられます。パーツが分解できるinstagram(@angers_web)フタのパーツ(カバー・本体・ストッパー)をこんな風に分解できるので、細かな部分までしっかり洗えますよ。本体の口が広いので、手を入れて奥まで洗えるのも良いですよね。夏に役立つ「便利アイテム」集めました!まとめ今回は、夏本番までに準備しておきたい暮らしに役立つ「便利アイテム」をご紹介しましたが、いかがでしたでしょうか。痒い所に手が届く優秀なアイテムばかりでしたよね。ぜひ、ご自宅でも夏に役立つ便利なアイテムを取り入れてみてくださいね。
2021年08月05日酸熱トリートメント・縮毛矯正でペタンとなるのはイヤだけど、モワモワはどうにかしたい!・この時期だけでも、ストレートにして乗り切りたい!などのお悩みを持った方は多いようです。そんな方に、この「酸熱トリートメント」オススメです!ボリュームは潰れすぎず、髪にツヤと柔らかさを与え、酸と熱の力を使って理想の髪へと導きます♪6000円~施術時間30~60分カラーと一緒にも可能です!気になる方は是非!!縮毛矯正も大人気!長年の技術力で定評があります!
2021年07月07日均の虫対策グッズをご紹介梅雨が明けるといよいよ夏本番!今年の夏は暑くて長いという予報が出ております。さて、その前にやっておきたいことのひとつとして夏の虫対策がありますね。そこで今回は、100均で揃えられる虫対策グッズと使用例をご紹介させていただきます。エアコン室外機からの虫混入を防ぐダイソーの室外機ホース防虫キャップinstagram(@bricolage_innocent)エアコンの吹き出し口から虫が出てくるシーンを想像しただけでもゾッとしてしまう、そんな方におすすめなのが室外機専用のホース防虫キャップです。こちらはダイソーで購入できる商品です。パーツはコレひとつinstagram(@harukaze_plus_25)パッケージを開けてみるとなんとパーツはコレひとつ。この上なくシンプルなスタイルでエアコン室外機からの虫の侵入を防ぎます。接続面をフラットにカットinstagram(@harukaze_plus_25)使用法はとてもシンプル!蛇腹状になったホースの先にキャップを取り付けるだけでOKです。ホースの接続面をできるだけ平らにカットしておくことが唯一のポイントです。差し込むだけで完了instagram(@harukaze_plus_25)ホースにキャップを差し込んだ様子はこちらです。排水は今まで通りで、虫の混入をシャットアウトするホースに生まれ変わりました。網戸だって油断は禁物ダイソーのすき間テープを利用instagram(@bricolage_innocent)網戸があれば虫の侵入は完璧に防げると思ってはいませんか?網戸をきちんと閉めていても、虫が入れるちょっとしたすき間を発見することがありますよ。そんな網戸のすき間に役立つのがこちら、ダイソーのすき間テープです。長い起毛が役に立つinstagram(@bricolage_innocent)ご覧の通り起毛が長く、しっかりとすき間を埋める事が可能です。起毛部分は柔らかくしなるので、すき間幅より多少のオーバーサイズでも対応します。接着面はテープになっており、シートをはがずだけで簡単に貼れますよ。これで完璧!instagram(@bricolage_innocent)すき間テープで気になるすき間を埋めてみました。これでもう、心おきなく空気の入れ替えができますね。網戸用ロックを併用instagram(@rico_home25)網戸はガラス窓に比べて軽量なため、風にあおられて開いてしまうことがありますね。そんなとき、キッズの危険防止としてもダイソーの網戸用ロックを併用すると安心です。両面テープ仕様になっており、貼るだけで内側からロックができます。窓辺や玄関でおしゃれに虫よけおしゃれなTシャツ型instagram(@shigepy_)虫よけ効果が約30日間続く吊り下げ型のTシャツ型プレートです。こちらの商品はキャンドゥの他、セリアでも販売されています。玄関で可愛く活用instagram(@shigepy_)玄関ドアに掛けた様子はこちらです。数種類あるカラーからお好き色を選べます。アウトドアでも利用instagram(@i_am_sachi0421)キャンプ用のテントにプレートを吊り下げている様子。レモングラスの良い香りに癒されながらアウトドアを満喫できます。この他にも、庭や洗濯物の干し場など、日常のあらゆる場面でどんどん活躍させてしまいましょう。やさしい香りの虫よけスプレーキャンドゥのNEWアイテムinstagram(@shigepy_)キャンドゥからの新商品、心地よいアロマの香りに包まれながら虫対策ができるスプレーです。お部屋用と衣類用の2つのタイプが出ています。虫よけアロマミストは3種の香りinstagram(@shigepy_)特に注目していただきたいのは、フローラル・ローズ・ラベンダーという3種の香りがあるアロマミスト。30ml入りのミニボトルなので、荷物にならずに携帯できます。キッズにはキャンドゥのこちらがおすすめきつくない虫よけ輪ゴムinstagram(@shigepy_)キッズの虫対策でおすすめなのはこちら、動物モチーフのカラフルな輪ゴムです。手首につけるだけで約8時間、虫よけ効果が続きます。ゆとりがあるサイズできつくならず安心して使えます。虫よけシリコンベルトinstagram(@shigepy_)もう一つおすすめなのは、キュートなデザインの虫よけシリコンベルトです。1日6時間の使用で、約1か月間効果が続きます。夏本番前に虫対策をダイソー&キャンドゥで購入できる虫対策グッズのご紹介、いかがでしたでしょうか。夏本番前に悩みの種となる虫対策を完璧に!心地よいサマーシーズンを迎えましょう。
2021年06月25日9月を迎え、本来ならば、秋本番のクラシックシーズンを彩る様々なコンサートの話題で盛り上がるクラシック界も、今年は流石に静かだ。それもそのはず、オーケストラ公演を中心に、コンサートは徐々に再開し始めたものの、新型コロナウィルス感染拡大防止のために入場者数が制限され、コンサート自体も休憩なしのケースが散見。プログラム自体も演奏者の密を避ける曲目に変更されるという状況だ。さらには、この状況下において、来日アーティストの公演が実現出来るのかという問題がのしかかる。クラシック・コンサート市場の中心は来日アーティストが占めるだけに、招聘元や主催者に於いては頭の痛い状況が続いている。何より先が見えないことが最大の難点だ。その影響をモロに受けているのが、公演のためのプロモーションだ。先が見えにくいだけに、これまでのような宣伝活動がしにくい状況は、チラシ制作や広告宣伝活動にまで大きな影響を与えている。首都圏におけるクラシック業界の宣伝と言えば、各コンサート会場でのチラシ配布が大きな役割を担っていた。オーケストラやオペラに室内楽&ピアノなど、各会場で行われる公演の関連公演に的を絞ったチラシは、次のコンサートを選ぶための重要なツールだ。対象となる顧客がだぶることや、手にとってもそのまま捨ててしまう人が多いことから、“資源の無駄遣い”と言われ続けながらも、プロモーションのためには欠かせない存在であったことは否めない。特にアーティストの姿を中心に据えた美しいチラシの数々は、日本独特の文化ともいえそうな存在だ。そのチラシがコンサートの減少によって配布できない状況となり、それが理由で、チラシ自体を印刷しない公演が増え始めている。同様に影響を受けているのが、無料配布のフリーペーパーだ。WEBでの展開が中心になりつつある現代に於いても、紙媒体で見られるのならば手に取りたいというのが人間の心理。しかも年齢層の高いファン層が多いクラシック界においては尚更だ。チラシ同様、配布会場が減ったことによって、読者数も激減。当然宣伝効果にも影響する。それよりなにより、入場者数の制限によって収入が減ることで、広告宣伝費を捻出しにくい主催者の状況が、広告収入によって成り立っているフリーペーパーの存在を脅かしているのだ。フリーペーパーにおける主要メディアのページ数の激減がそのことを明確に示している。一方、“映画館におけるクラシック鑑賞”という新たなスタイルのエンタティンメントは、コンサートとは違う形で再開への道を歩んでいるように見受けられる。15年目を迎える「METライブビューイング」は、大元のニューヨーク・メトロポリタン歌劇場での新シーズンが年内中止となったことによって、当然上映もできなくなったのだが、恒例の「アンコール上映」において効果を発揮しているのが14年間に積み上げられた名作映像の数々だ。「オペラで世界旅行」のテーマの下、世界各地が舞台となったオペラ作品を地域ごとに分類し、バーチャル世界ツアーを提案したことは、まさにコロナ禍におけるスマッシュヒットに感じられる。空調の効いた映画館でゆったり楽しむオペラの数々は、映画ならではの上映日数の多さと相まって、着実に実績を上げつつあるようだ。さらに注目すべきは、クラシック音楽をテーマとした映画の数々だろう。8月に上映が開始された、旧ソ連の作曲家ハチャトゥリアンの姿を描いた『剣の舞、我が心の旋律』や、9月4日からスタートする、20世紀最大の歌手の1人パヴァロッティの魅力を集約した『パヴァロッティ、太陽のテノール』に、南米出身のピアニストの数奇な人生を描いた『マイ・バッハ〜不屈のピアニスト』など、注目作が相次いで公開される。映像といえば、WEB配信でのコンサート活動もすっかり定着し始めたクラシック界だが、生のコンサートはやはり格別だ。まずは、この秋予定されるコンサートが実現することを期待したい。あのアーティストは来日するのだろうか?年末恒例の『第九』はいったいどうなるのだろう?。などなど、心配事は無数にあるこの秋のクラシック界だけに、withコロナの時代に対応する新たなイベントの誕生と、それを後押しするプロモーションの出現に期待しつつ、今後の展開を見守りたい。
2020年09月01日いよいよ夏本番!今年はステイホーム期間もあり、春夏服のお買い物を楽しくできる気分にならず、「ほとんど買っていない」なんて方も多いのでは?いつもとは違う季節の感じ方の中で、あっという間にSALEの時期が到来!これからが本番の夏に向けて、新アイテムを投入するなら、セールアイテムのコーデ買いがおすすめ。組み合わせで持っておけば、困った日のコーディネートも安心。もちろん単品使いもしやすいSALEアイテムを使ったコーディネートをご紹介します。デコルテの綺麗見せ!1枚でも、インナーでも取り入れたい「スクエアネック」「長め丈」は、引き続き流行アイテムのキーワードの1つ。ワンピースやボトムだけでなく、「羽織り」に取り入れるのも◎。インナーに、「スクエアネック」のタンクトップをインすれば、デコルテの綺麗見せとトレンド感がぎゅっとつまったコーディネートが完成します。きれいめカジュアルスタイルにするなら、全てを淡いカラーのワントーンであわせると旬度もアップ!【コーディネートアイテム】 ・きれいめに使える スクエアネック ニット タンクトップ/ディシテ dignite (着用/クールベージュ・SALE) ・リネン100%ギャザーガウンワンピース/アグレアーブルAgreable (着用/ライトベージュ) ・ライクラ混デニム ボーイフレンドスキニー × フルレングス (着用/ホワイト) ・ベンシモンキャンバススリッポン(紐なし)/TennisEllyFemme/BENSIMON (着用/ブラック)夏のトレンドコーデには「シアー素材」が必須!「シアー素材」も今年のトレンド。特にシアーシャツは、ファストファッションブランドなどでも大々的に取り扱われているから知っているという方も多いのでは。シャツだけでなく、大人の女性が取り入れやすいアイテムとしてご紹介したいのが「シアーニット」。シアー感のあるアイテムは、透け感次第で肌の露出が気になるコーディネートになってしまう可能性もあるけれど、シアーニットなら安心。透け感を抑えて、キチンと感とトレンド感のバランスの良いコーディネートが完成します。【コーディネートアイテム】 ・フレンチスリーブ シアーニット innowave (着用/ブラック・SALE) ・ヘビーサテン フレアスカート innowave (着用/オレンジ・SALE)夏はやっぱり「リネン素材」1枚あれば安心の袖ありトップス2コーデ1つめは王道ベーシックコーディネート「白リネントップス×デニム」。肘より長めの袖は、ふわっとボリュームがあり、インパクトを感じるデザイン。細身のデニムと好相性で、シンプルだからこそ合わせやすさ抜群の1枚は持っておきたいアイテムです。【コーディネートアイテム】 ・ふんわりギャザースリーブ リネン コットン ブラウス (着用/オフホワイト・SALE) ・クロックスモントレーストラッピーウェッジサンダル (着用/ネイビー・SALE)こちらはリネンの7分袖ブラウスを主役にしたコーディネート。体型カバーも叶えるドルマンスリーブと袖口のデザインがシンプルの中にも技を感じるデザイン。定番のカーキパンツと合わせたコーディネートも、ひと味違うこなれた印象に早変わり。【コーディネートアイテム】 ・フレンチリネン100% ドルマン 7分袖 ブラウス (着用/オフホワイト・SALE) ・ワイドなのにスラリチノパンツdignite (着用/カーキ・SALE) ・ポインテッドトゥパンプス (着用/シルバーグレー・SALE)「キレイ色×スカートみえパンツ」は、アウトドアで活躍夏らしさを取り入れるなら、明るいカラーのアイテムもチェックしておきたいところ。いつも着ないカラーを取り入れるのはなかなか勇気がいるけれど、ボトムなら意外とチャレンジしやすいんです。上に合わせるトップスをベーシックカラーのものにすれば、派手すぎない夏らしい華やかコーディネートのできあがり。「スカートに見えるけれど実はパンツ&選べる2丈」だから、動きやさすも抜群!旅行やアウトドアなどにぴったりのコーディネートです。【コーディネートアイテム】 ・【選べる2丈×7色】コットン100%夏色スカート見えパンツ (着用/フューシャピンク・SALE)いかがでしたか。自粛期間中はおしゃれしてお出かけ♪ということがなかなか難しかったけれど、夏服の本番はまだまだこれから。セールアイテムを上手に取り入れて、夏ファッションを思う存分楽しみませんか。 ■ファッションのはなし アンジェ編集部気ままな暮らしのライフスタイルショップ。話題のグッズや限定イベント、暮らしに役立つ情報をお届けします。
2020年07月28日首まわりのザラザラをケアするテクニック出典:byBirth首まわりを撫でたときにザラザラしたり、金属アレルギーでもないのに首元に赤みがある方は、ボディソープのすすぎ残しによって炎症を起こしてしまっている可能性が高いです。特に夏場は女性の場合、長い髪の毛を下ろしておくことによって、首元に熱がこもりやすく、汗や皮脂で雑菌が繁殖すると赤ニキビの原因へと繋がるのです。洗顔料でやさしく撫で洗いする顎の下から首にかけてのエリアは、ザラつきや赤みやニキビで荒れているときは尚更やさしくケアしておきたいところ。ボディソープよりも洗顔料をたっぷり泡立てて、やさしく撫でるように洗ってしっかりすすぎましょう。十分に洗ってもすすぎが不十分だと、洗顔料がそのまま洗い残しとなってしまうので、首の隙間やフェイスラインなどつい雑に洗い終えてしまう場所も入念に流してください。洗い終えたら化粧水と乳液を首までしっかりつけて、保湿しましょう。乳液をつけるタイミングで、首をやさしくマッサージするのもおすすめです。デコルテまわりのベタベタをケアするテクニック出典:byBirthデコルテ部分から、場合によっては胸元にかけての肌トラブルは、衣類との摩擦や汗がたまることで発生しやすいです。白ニキビがデコルテ下や谷間にプツプツと現れたり、ザラツキというよりはニキビのような状態で見られることが多いのでは。また、この白ニキビをそのまま放置していたり、更に擦れてしまうと、炎症を起こして赤ニキビとなってしまうこともあるので、注意が必要です。皮脂ケア効果のあるボディソープで洗う夏場に活躍する皮脂ケア効果のあるボディソープや石鹸で、デコルテや胸元を洗うのがおすすめ。全身に使うと乾燥しすぎてしまう方もいるので、状態を見ながら部分的に取り入れるのが安心かと思います。このときも、洗うときにゴシゴシ擦らないように注意しながら、よく泡立てて円を描くようにやさしく撫で洗いしましょう。胸までしっかりスキンケアをしてみるお風呂上がりにボディ用のミストタイプの化粧水などをしっかりつけて、デコルテから胸元、見落としがちな脇なども保湿していきましょう。バシャバシャ湿らせるだけですぐ服を着ると蒸れてしまうので、化粧水後は手のひらでしっかり身体に馴染ませていってください。頭皮・おでこの生え際エリアをケアするテクニック出典:byBirth夏場は目に見えやすい顔や身体だけでなく、頭皮も汗をかきます。髪の毛が密集しているので熱気もこもりやすく、熱も逃げにくいので、じっとりと蒸れた環境となってしまいます。かゆみが出て掻きむしってしまうと、頭皮を傷つけたり炎症の原因に。見えにくい部分だからこそ、特に意識してケアしていきましょう。頭皮が乾燥しないように気を付ける実は頭皮もニキビができやすいエリア。そして皮脂の分泌は活発なのに、乾きやすいという矛盾も抱えているのです。頭皮にかゆみがある場合は、乾燥が原因となっている可能性が高いです。おすすめのケア方法としては、頭皮を保湿してくれるような成分のシャンプーを選ぶこと。そしてゴシゴシ強く擦るようにシャンプーしないことです。強く擦ると乾燥してダメージを受けている頭皮が傷ついてしまうので、シャンプーをよく泡立てて、頭皮を満遍なく包むようのせ広げる程度でOK。泡が汗や皮脂、汚れを包んで絡めとってくれます。シャンプー後はしっかりと泡をすすぎましょう。すべすべボディケアの注意点出典:byBirthセルフケアを一週間程度続けても改善しない場合は、皮膚科に行って相談することをおすすめします。初期状態の肌トラブルであれば早めに改善できますが、あまりに時間が経っても良くなっていなければ皮膚科で診てもらいましょう。ここでは、ありがちなボディケアの疑問や注意点をご紹介していきます。頭皮にニキビがあるときのカラーはどうする?頭皮にニキビがあるときは、なるべくヘアカラーなど薬剤を塗布しないようにお休みすることをおすすめします。ヘアカラー材やパーマは刺激が強いので、なるべく頭皮が傷ついているときは控えたほうが安心。どうしてもカラーやパーマを楽しみたいときは、美容院によっては頭皮を守ってくれるようなクリームを用意しているところもあるので、担当の美容師さんに相談してみるのも良いでしょう。お尻に硬めの大きなニキビがあるお尻に普通のニキビよりも少し硬くて大きなニキビができている場合は、もしかすると角栓が皮膚の下に袋のように詰まってできた粉瘤の可能性があります。この場合、セルフケアだけで治すことができないので、早めに皮膚科の先生に相談することをおすすめします。ボディケアをして夏をたっぷり楽しもう!!出典:byBirth夏のレジャーやおしゃれを楽しむなら、すべすべにお手入れされたボディは必要不可欠ではないでしょうか。今回ご紹介したボディケアは、どれも簡単に取り入れられるものばかりなので、ぜひ夏本番を迎える前にチャレンジしてみてください。
2020年07月16日今回は娘の意外な一面を見たときのエピソードです。遊びの場や人が大勢いる所でも「積極的になじもうとする息子」それに対し「場所にも人に対しても慎重派の娘」「娘は雰囲気に慣れるのに時間がかかるのかな?」「緊張しやすいのかな?」と、親から見て、そう思っていました。まあ、兄妹でタイプは違うけれど、それぞれ楽しめているならそれでよし!…しかし「緊張しやすい」というのは大事な場面でも本領が発揮できず、ストレスをためてしまうのでは? と、少し心配もありました。(そもそも親が緊張しいなので…)■幼稚園の行事でも緊張した表情なのに?本番の後、娘は「楽しかった!」とは言うものの、家ではもっとごきげんで歌ったり踊ったりしているのに…?緊張して思うように動けていないのでは? それって本当に「楽しかった!」なの? と勘ぐってしまったことも…。ところが先日、幼稚園の休園日を利用して2人で水族館へ行ったときのこと。■親のほうが緊張!? 娘は堂々とステージへ「緊張している」とか「いつも通りにできていない」のではなく、「周りを観察してじっくり考えながら動いている」ということ…?娘にとっては、公園でも幼稚園でもステージの上でも一緒で、それが「いつも通り」ということなのかもしれません。娘が「楽しかった」というなら、妙に勘ぐったりなどせず「楽しかったんだね! 良かったね!」と、信じて受けとればいいんだな~、と。これからも(思いもよらないような)いろいろな側面を見せてくれるのかなと、ドキドキしつつ、成長が楽しみでもあります。
2020年03月10日スポーツの対外試合、ピアノの発表会、入試……いわゆる「本番」に強い子どももいれば弱い子どももいます。そのちがいはどんなことに起因するのでしょうか?お話を聞いたのは、「励ましの言葉」である「ペップトーク」の第一人者、日本ペップトーク普及協会代表理事・岩﨑由純さん。「本番」に必ずついてまわる「緊張」との向かい方と併せて教えてもらいました。構成/岩川悟取材・文/清家茂樹写真/石塚雅人(インタビューカットのみ)親や指導者の価値観が、本番に対する子どもの強さを決める本番に強いか、それとも弱いか――。そのちがいは、元来的な性格によるものと思う人も多いかもしれませんが、わたしは「価値観」のちがいによるものだと考えています。スポーツの試合に臨む直前、「試合に出ることが楽しみでしょうがない」と考える子どもと、「絶対に勝たないといけない」と考える子どもでは、価値観がまったくちがいますよね。後者の子どもは、「2番以下はビリと一緒」というふうに考える指導者のもとで育った子どもだという可能性が高いと見ます。つまり、どんな価値観を持つ人間に育てられたかによって、本番に対する子どもの価値観、姿勢、強さといったものが変わってくるのです。では、本番に弱いのはどちらかというと、いうまでもなく後者です。「絶対に勝たないといけない」「2番以下はビリと一緒」と考えてプレッシャーを感じるのですから、本番を怖がることになるからです。もちろん、勝つためにしっかり練習したり、試験に受かるために必死に勉強したりすることは大切なこと。でもそこに、「絶対に勝たないといけない」「絶対に受からないといけない」といったプレッシャーが加わると、チャレンジすること自体に恐怖心が芽生えるのです。そうではなく、「まずはチャレンジして、それまでに培ったすべての力を出し切ることが大事」「それでも駄目だったとしても、次へのチャレンジのはじまりでしかない」という考えを身につけさせてあげることが大切です。そういうポジティブな価値観を持った子どもたちは、「持っている力を全部出し切って試合に負けたのなら、強かった相手に『おめでとう』といってまた頑張ればいいだけじゃないか」「自分が勝ったら支えてくれたまわりの人に『ありがとう』といえばいいじゃないか」と考えられます。プラス思考の価値観を持っていれば、本番なんて怖いと思わないわけです。それどころか、「自分の力を試したくてしょうがない」「本番が楽しみでしょうがない」と思うはずです。普段のコミュニケーションがつくる本番前の「NGワード」こういった価値観は、子どもと指導者のあいだでつくられていくものです。わたしもペップトークを専門としている立場上、「本番前のNGワードを教えてください」と聞かれるのですが、一概に「これがNG」といえるものはありません。なぜなら、あくまでも子どもと指導者(親も含む)の関係性によって異なるからです。では、ひとつ例を挙げましょう。モチベーターとして優秀な指導者が、普段から「今日はみんなで『死ぬほど』走り込みをしよう!」「よし、『死ぬほど』腹筋をするぞ!」と子どもに声をかけていたとします。その環境のなかで成長してきた子どもたちに、本番前に「よし、今日こそみんな一緒に死んでこよう!」といったとする。普段の練習の様子を知らない親からすれば、「そんな言葉をかけるのはパワハラだ」と思うかもしれません。でも、普段から「死ぬほど」という言葉をかけられて練習に没頭してきた子どもたちは、「いよいよ力を発揮するときだ!」と、大きな声で元気に「はい!」と答えて闘志をみなぎらせるかもしれないのです。もっといえば、子ども個人によってもNGワードはちがってきます。「頑張れ」という言葉は、ふつうに考えればポジティブないい言葉に思えるかもしれません。でも、なかにはその「頑張れ」をプレッシャーに感じてしまう子だっている。そのような子どもの受け取り方のちがいを、指導者や親は把握しておく必要があるでしょう。緊張は、ポジティブにとらえれば強力な味方になるまた、本番には「緊張」がつきものです。しかし、小学生になる前くらいの小さな子どもの場合は、緊張とは無縁です。というのも、まだ緊張というものを知らないからです。でも、成長すると、突然、震えるほどの緊張を感じるときがやってきます。そのとき、指導者や親など、まわりの大人がどうかかわるかによって、緊張に対する子どもの認識は大きく変わるのです。「いい緊張感」という言葉があるように、緊張自体は決してネガティブなものではありません。緊張を「プレッシャー」という名の敵にしてしまえばネガティブなものになります。でも、逆に味方につければポジティブに受け取れるというわけです。緊張を味方につけられるプロアスリートの場合、汗をかいたり手足が震えたりするといった生理的反応を見て、「いま自分は緊張している」と察知します。そこでネガティブにならず、「これまで万全の準備をしてきたから大丈夫だ」「扉の向こうには自分の活躍を見るために大観衆が待っている」「汗は出るし手も足も震えているけど問題ない」「これは自分が本気になっている証拠だ」と考えられる。これは、緊張というものを、自分を鼓舞する材料にしている――つまり、味方につけているということです。はじめて緊張を味わった子どもには、その緊張をしっかり味方にすることを教えることが大切なのです。まずは、これまで知らなかった緊張に出会えたことに、「おめでとう」といってあげてほしい。そして、「ついにきたね。それは緊張っていうんだよ。あなたが本気になった証拠だから大丈夫」「緊張を味方にできたら練習以上にすごいことができるし、もっと大きな感動に出会えるよ」と、緊張をポジティブにとらえられるよう導いてください。『相手の結果を100%引き出す 実践!ペップトーク』岩﨑由純 監修・浦上大輔 著/フォレスト出版(2019)■ 日本ペップトーク普及協会代表理事・岩﨑由純さん インタビュー記事一覧第1回:子どもの成功も失敗も、親の言葉がけ次第!「ペップトーク」が持つすごい力とは第2回:子どもの夢を断ち切っているのは親かもしれない。注意すべき「ドリームキラー」発言第3回:「わたしの子=わたしのもの」と思ってはダメ。“傾聴力”で子育てはもっとうまくいく!第4回:本番に強いか弱いかは価値観で決まる。「緊張を味方につける方法」の教え方【プロフィール】岩﨑由純(いわさき・よしずみ)1959年10月10日生まれ、山口県出身。一般社団法人日本ペップトーク普及協会代表理事。NECレッドロケッツ・コンディショニングアドバイザー。日本体育大学体育学部体育学科卒業後に渡米し、米シラキューズ大学大学院体育学専攻科修士課程修了。日本初の「アスレチックトレーナー」として数々のスポーツ現場で活躍。アメリカ留学中に、ペップトークの迫力・思い・魅力を体感し、現在はスポーツの他、教育・ビジネスの世界にペップトークを普及するため精力的に講演活動を行っている。主な著書に『子どもの心に響く励ましの言葉がけ「ペップトーク」』(学事出版)、『想いが伝わるペップトーク』(いまじにあ出版)、『やる気をなくす悪魔の言葉VSやる気を起こす魔法の言葉』(中央経済社)、『心に響くコミュニケーション ペップトーク』(中央経済社)、『子どものココロを育てるコミュニケーション術』(東邦出版)などがある。【ライタープロフィール】清家茂樹(せいけ・しげき)1975年生まれ、愛媛県出身。出版社勤務を経て2012年に独立し、編集プロダクション・株式会社ESSを設立。ジャンルを問わずさまざまな雑誌・書籍の編集に携わる。
2020年01月29日12月31日、第69回紅白歌合戦にKing&Princeに出演した。その際にメンバーが見せた粋な計らいに、ファンから感動の声が上がっている。本番のステージで、今年5月にリリースした「シンデレラガール」を熱唱したキンプリ。だが序盤で5人がきれいに並ぶなか、左から2番目のポジションが空いていたのだ。今年11月、メンバーの岩橋玄樹(22)がパニック障害治療のため休養。リハーサルでも、このパフォーマンスが話題となった。またリーダーの岸優太(23)は「僕たちは待っている」と6人の思いでステージに臨む意気込みを語っていた。そして迎えた本番当日。メンバーはこの日も岩橋のポジションを空けるという、パフォーマンスを見せたのだ。また空いたポジションには、しっかりとスポットライトが当たっていた――。これに気づいたファンからは、感動の声が上がっている。《いわちの場所あいてて泣いた》《King&Princeさんライトも踊りも1人分空けてるの感動してしまう》《私には見えた、いわちが見えた(涙)》また《来年は6人で》《King&Princeは6人です》《ティアラは待ってます》など、6人での復帰を願う声も。その声はきっと、岩橋の胸にも届いていることだろう。
2018年12月31日「もしかして、うちの子本番に弱いタイプかも……」。そんなふうに心配しているお父さんやお母さん、ご安心を。以下に紹介する内容をご家庭で実践すれば、きっと “本番に強い子” に近づけるはずです。本番で力を発揮できない理由は……運動会、発表会、学校のテスト、スポーツの試合。子どもが人前で実力を発揮する場面は、たくさんありますね。親御さんにとっては、子どもの成長が見られる楽しみなイベントだと思います。ところが、普段の練習ではできているのに本番ではなぜか失敗、他の子は堂々としているのにうちの子は恥ずかしそうにモジモジ……なんてこと、ありませんか。親としては、ちょっとがっかりしてしまう瞬間ですよね。本番に弱い、つまり、子どもが本番で本来の力を発揮できない理由の大半は「緊張」によるものです。元サッカー選手であり、プロゴルファーの横峯さくらさんをはじめ、多くのプロアスリートやチームの専属メンタルトレーナーを務めてきた森川陽太郎氏は、著書の中でこう書いています。「本番に強いか弱いかは、緊張するかしないかの違いではなくて「緊張していても実力が発揮できるか、できないか」の違いなのです。」(引用元:森川陽太郎(2016),『本番に強い子の育て方』,ディスカバー・トゥエンティワン)ご存じの通り、「緊張」は自然に湧きあがる感情です。緊張したくない、緊張しないように、と思ったところで、自分ではどうすることもできないのです。ではいったい、緊張していても実力が発揮できるようになるには?そして、この「緊張」と子どもはどうやって向き合っていけばいいのでしょうか。その答えとなる「効果的な親の言葉かけ」、「本番に強い子になるための方法」をご紹介していきましょう。OKな言葉かけ、NGな言葉かけ緊張しているお子さんに対し、どんな言葉をかけていますか?「落ち着いて」「リラックスしよう」「大丈夫!全然緊張なんかしていないよ」つい、こんなワードで励ましていないでしょうか。でも、森川氏によれば、実はこれらはすべてNGなのだそう。「なぜなら、これらは感情を押し殺せと言っているのに等しい言葉だからです。(中略)「緊張」を感じているなら、「自分は緊張している」ということを、ありのままに受け入れることです。それが本番で実力を発揮するための大事な最初のステップなのです。」(引用元:森川陽太郎(2016),『本番に強い子の育て方』,ディスカバー・トゥエンティワン)では、次のような言葉かけはどうでしょうか。「おばあちゃんも見に来ているんだから頑張って!」「あなたなら絶対にできるはず」実はこれもNGワードです。東京成徳大学こども学部で発達心理学について教える富山尚子教授によれば、こういったプレッシャーを与えてしまうような言葉は、子どもをさらに緊張させてしまうことがあるとのこと。ではいったい、どんな言葉かけをすればよいのでしょう。富山教授は、「どれくらいできそう?」と声をかけるのが効果的だと言います。本人が「これくらいはできそう」と考える手助けをしてあげると緊張が和らぐのだそうです。歌を歌う前に緊張している子どもとの対話を例にしましょう。【OKな言葉かけ】親:「どこまで歌えそう?」子:「全部ダメかも……」親:「そっか、でもサビの部分は歌えるかな?」子:「サビは大丈夫だと思う」親:「じゃあ、そこを頑張ろう!」こんなふうに、子どもは自分ができそうなところを再確認すると比較的落ち着くケースが多いのだとか。もし、「やっぱり全部無理!」と子どもが答えた場合は、次のようなイメージです。親:「じゃあ今日は、うまく歌えなくてもいいか。みんなと一緒にステージに出るのはどう?」子:「うん、それならできるよ!」こんなふうに、小さなことでも子どもができそうなことを何か見つけてあげてください。そして、終わったあとは、本番でうまくできていたところを見つけて、それをきちんと伝えてあげることが大切です。あまりうまくいかなかったときも、「〇〇ちゃんが舞台に上がっているだけでママは嬉しかったよ」と褒めてあげましょう。そうすれば、子どもは「自分なりにうまくできた!」と思え、「次は、こういうふうにやればきっとうまくいく」と考えられるようになります。子ども自身が「うまくいかなかった」と思う経験が多く重なると、「次もうまくいかないのでは」とさらに緊張してしまう場合があるので、気をつけてあげたいですね。ピアノの発表会、サッカーや野球の試合前、苦手な科目のテストを受ける際にも使えそうな言葉かけです。ぜひ実践してみましょう。本番に強くなる方法、「OKライン」とは?森川氏は、「自己肯定感」が本番で力を発揮するための大きなポイントになると言います。例えば、「幼稚園の発表会では緊張したけど、泣かずに舞台にあがれた」「小学校の入学式では緊張したけど、自分から先生や友だちに挨拶ができた」というようなお子さんの経験、ありませんか。ここに意識を向けるのです。“緊張したけどできた” という成功体験を積み重ね、自己肯定感を育てることが、“本番に強い子” につながっていくと言います。森川氏が提唱している方法のひとつ、「OKライン」をご紹介しましょう。日常生活の中でできる簡単なトレーニングで、子どもだけではなく、大人でも効果のある方法ですよ。まず、自分が緊張してしまう場面やネガティブな感情になってしまう場面を想定します。そんな状態でも自分ができそうな行動を考えておき、それを実践できたら自分にOKを出し、“「できた」感” を味わいます。例えば、お子さんが「授業で先生に急に指されたときに、慌ててしまい発言できなかった」としましょう。その場合、「次は、バタバタと慌てて立つのではなく、ゆっくり立ってから先生の質問に答えよう」というように自分ができそうな行動(=OKライン)を決めておくのです。それができたら、次は「より大きな声で発言しよう」というようにOKラインをもう一段階上のレベルにあげていきます。「普段あまり話しかけられない子に話しかけられて、うまく話せなかった」なら、「次に話しかけられたら、目を見て挨拶をする」、それができたら「今度は自分から挨拶する」というように。ポイントは、OKラインをいきなり高いところに設定しすぎないこと。自分ができそうなことを設定して、それをクリアすることによって自信が積み重なっていくのです。まずは、緊張してしまうことや苦手なことを紙に書きだし、「これならできる」という行動を親子で一緒に考えてみるのがいいかもしれません。決して焦らずに、できることをひとつひとつクリアしていくようにしましょう。***親のちょっとした言葉かけを通して、日々少しずつ自己肯定感を高めることで、いつのまにか「本番に強い子」に。それは、大人になったときにも役立つ能力ではないでしょうか。ぜひ実践してみてください。文/鈴木里映(参考)森川陽太郎(2016),『本番に強い子の育て方』,ディスカバー・トゥエンティワン)サカイク|「落ち着いて!」「焦らない!」はNGワード。本番に弱い子どもへの正しい声がけとは?ベネッセ教育情報サイト|上手に子どもを褒めて、自信をつけてあげよう!
2018年11月21日いよいよ夏本番ですね!夏といえば、花火大会は定番のイベントではないでしょうか。今回は、暑い日に外で花火を見ていても、手軽に食べられるレシピを集めてみました☆視覚も味覚も満足する花火を楽しみましょう♪定番のおにぎりを簡単おしゃれにアレンジ☆巻き巻きおにぎらず外でごはんを食べる際に定番のおにぎりですが、今年はちょっとアレンジしてみませんか?ほりえさちこさんのアイデアでは、簡単に作れるアレンジおにぎりのレシピを紹介していますよ。巻きずしのようにくるくると具材を巻いたら、あとは切り分けるだけ。薄めに切って一口サイズにすると、食べやすくなっておすすめですよ☆カラフルな見た目でテンションも上がりますね。▽詳しくはこちらでご紹介中【ほりえさちこのすぐ楽レシピ#26】進化系おにぎらず!?「巻き巻きおにぎり」はお弁当にぴったり映え間違いなし!具だくさんサンド花火大会といえば、写真をたくさん撮りますよね。そんな日は食事もSNS映えするものにしてみませんか?料理家kitten遊びさんのアイデアでは、夏野菜をたっぷり使ったカラフルなサンドイッチが紹介されています☆とっても具だくさんだから、これだけで満足できちゃいそう。持ち運びもしやすいから、ぜひ一度挑戦してみたいですね。▽詳しくはこちらでご紹介中【レシピ】夏野菜かぶりつき♪枝豆オムレツとかぼちゃサラダの具だくさんサンド大人も子どももよろこぶ味わい☆バナナドーナツごはんもいいけど、甘いものも欲しくなりますよね?chouchouさんのアイデアでは、ホットケーキミックスを活用して作る、簡単バナナドーナツを紹介しています。砂糖を使わずに、バナナとはちみつで甘味付けされているため、ヘルシーでやさしい味わいに仕上がりますよ☆一口サイズなので、外でも食べやすいのがうれしいポイント。かわいいカップに入れて、花火大会に連れていきましょう♪▽詳しくはこちらでご紹介中ホットケーキミックスを使って♡ふわふわ美味しいバナナドーナツ♫-HM*簡単さっぱりしたいときはこれ!キュウリのシソ白梅酢漬け夏はやっぱりさっぱりしたい!そんなときにおすすめなのが、ダーリンのつまさんのアイデアで紹介しているこちらのレシピ。漬け時間は3時間だけで大丈夫なので、当日になって仕込んでも間に合いますよ♪串刺しにすると、お箸がなくても食べられるのでおすすめです。ぜひ冷たく冷やしてお楽しみください。▽詳しくはこちらでご紹介中夏の体に嬉しい「キュウリのシソ白梅酢漬け」体の熱を取り除きキュッとクエン酸の元気頂きます。お菓子もちょっぴり和風に☆〔無印良品〕の駄菓子お菓子があれば、花火大会ももっと楽しくなること間違いなし!せっかくなので、いつもと違うお菓子をえらんでみませんか?〔無印良品〕の「優しい昔菓子」シリーズは国産や天然の材料にこだわっているのに、お値段もお手頃なので、ついつい何種類も買ってしまいそう♡普段なかなか昔ながらのお菓子を食べない方も、花火大会の日は懐かしい味わいを楽しんでみては?▽詳しくはこちらでご紹介中〈無印良品の駄菓子〉知らない人はいない!昔なつかしい味を安心素材でまとめ食べやすさを重視して、花火大会に食べたいものをご紹介しました。花火大会においしい食べ物を持っていけば、きっと思い出も増えるはず。夏だからこそできる体験をたくさん楽しみましょう!
2018年08月10日気温も高くなり、夏本番!ということで、この時期に手放せないハンドタオルを比較してみました♪毎日使うからこそいいものが欲しいですよね。今回は〔ダイソー〕〔無印良品〕〔イケア〕で徹底比較。ぜひチェックしてくださいね!エントリーNo.1〔ダイソー〕の《シャーリング刺繍ハンカチ(アルパカ)》店舗:〔ダイソー〕価格:100円(税抜)大きさ:20cm×20cmまずご紹介するのは〔ダイソー〕の《シャーリング刺繍ハンカチ(アルパカ)》です。大きさは少し小さめですが、アルパカの刺繍がとってもキュート♡お子さん用にぴったりかもしれません。リーズナブル度:☆☆デザイン度:☆☆☆ふわふわ度:☆☆大きさ:☆店舗数:☆☆☆エントリーNo.2〔無印良品〕の《しなやかタオル・薄手》店舗:〔無印良品〕価格:350円(税込)大きさ:34cm×35cm続いては〔無印良品〕の《しなやかタオル・薄手》です。「しなやか」とあるだけあって手触りは最高♪薄手なので畳んでもかさばらず、持ち運びにも適しています。ただ1枚350円と〔ダイソー〕、〔イケア〕と比べると少しお高め……。リーズナブル度:☆デザイン度:☆☆ふわふわ度:☆☆☆大きさ:☆☆店舗数:☆☆☆エントリーNo.3〔イケア〕の《KRAMA(クラーマ)》店舗:〔イケア〕価格:399円(税込)大きさ:30cm×30cm最後にご紹介するのは〔イケア〕の《KRAMA》。なんと10枚入りで399円、一枚あたり約39円とかなりリーズナブル!でも〔ダイソー〕や〔無印良品〕に比べると少しごわついている印象です。気になるのがこの大きなタグ。使用するときには切ってしまっていいかもしれません。カラフルな引っ掛け紐が付いているのはうれしいですよね♪お子さんの幼稚園や学校などに持って行くタオルにぴったりかもしれません。また大容量なので、ハンドタオルとしてはもちろん、台布巾や雑巾にして使う方も多いのだとか。リーズナブル度:☆☆☆デザイン度:☆☆☆ふわふわ度:☆大きさ:☆☆☆店舗数:☆まとめ今回比較したのは〔ダイソー〕〔無印良品〕〔イケア〕のハンドタオル。かわいさを重視するなら〔ダイソー〕、手触りを重視するなら〔無印良品〕、量を重視するなら〔イケア〕をオススメします。暑くなるこれからの時期に必需品のハンドタオル。ぜひお買い物の際には参考にしてみてくださいね♪
2018年05月08日夏本番の東京ディズニーランドでは、夏のスペシャルイベント「ディズニー夏祭り」を今年も元気いっぱいに開催中だ。新しい夏のエンターテイメントである「燦水!サマービート」もゲストに大好評のようで、大量に降り注ぐ水しぶきを浴びれば、猛暑も吹っ飛ぶ楽しさ!そこで今回は「シンデレラ城前」を中心に「燦水!サマービート」をレポート。■日本の夏祭りをイメージした「燦水!サマービート」新しい夏のエンターテイメント「燦水!サマービート」は、日本の夏祭りをイメージしたプログラム。シンデレラ城前からパレードルート全体で、色鮮やかなフロートに乗ったミッキーマウスをはじめとするディズニーの仲間たちが、お祭りムードを盛り上げる。太鼓や笛などの和楽器で夏祭り風にアレンジしたディズニーソングが流れ、大量の水しぶきを浴びながら楽しめる清涼感いっぱいの参加型ショーで、小学生以下のキッズエリアもある。■ディズニーの仲間たちが10人登場! 総勢約65人のにぎやかなプログラム登場キャラクターは、ミッキーマウス、ミニーマウス、プルート、グーフィー、マックス、ドナルドダック、デイジーダック、チップ、デール、クラリスの10人。ダンサーさんだけのフロートも含めて5台のフロートに、ディズニーの仲間たちが分かれて乗って登場する。総出演者数、約65人のにぎやかなプログラムで、1回は20分ほど、1日3回公演している。■5台のフロートが交互に移動 ディズニーの仲間たちと夏祭りを一緒に楽しめる5台のフロートはシンデレラ城前やパレードルート各所に停止して、大量の水しぶきと掛け声や手拍子を繰り広げ、ゲストと一体になって祭りを盛り上げる。各フロートは公演の間、同じ場所にずっと停止しているわけではなく、一定の間隔を置いて移動するので、さまざまなディズニーの仲間たちと夏の祭りを一緒に楽しめる。鑑賞ごとにエリアを変えてみて。■鑑賞は立見スタイル 大量の散水で滑りやすいので、足元にはご注意を!「燦水!サマービート」は大規模な散水ショーであるため、鑑賞場所によっては大量の水しぶきが降り注ぐエンターテイメントだ。その上、立見での鑑賞になるので、たとえば裏が滑りやすい履物は要注意。安全確保のため、傘の使用、肩ぐるま、裸足になるなどの行為は止めて、安全に楽しく「燦水!サマービート」を鑑賞して。※上記のメニューやグッズは、デザイン・価格の変更や、品切れとなる場合がございます。※写真はすべてイメージです。過去の取材時に撮影した画像を再利用することがあります。(C) Disney(text:cinemacafe.net)
2017年08月12日夏本番までに、自分のボディに自信を持っておきたいもの。そのためには、“セルライトケア”は欠かせませんよね。気になるお尻、太ももの凸凹も少しずつ、解消して、スッキリボディを目指せるアイテムをご紹介します。「セルライト」の正体は?「セルライト」は、特に、お尻や太ももなどにできやすいと言われており、肌が凸凹と、みかんの皮のようになる現象のことです。この正体は、実は、脂肪と老廃物の塊なのです!この塊があることで、ダイエットをしても、なかなかスッキリボディになれない…ということにも。セルライトは、女性に多くつきやすい「皮下脂肪」がつくことによってできるため、通常のダイエットでは、落ちにくいのです。「セルライトケア」オススメアイテム①クラランス ボディ フィット200ml8,640円(税込)CLARINS JAPANさん(@clarinsjp)がシェアした投稿 – 2017 3月 23 6:27午前 PDT 3つの脂肪細胞に、しっかりアプローチするアイテムです。それによって、できてしまったセルライトにも強力にアプローチしてくれ、本来の美しいボディラインへと導いてくれることでしょう。 全身用スリミング、セルライトにオススメ。また、きれいなライトピンクのクリーム状ジェルテクスチャーによって、瞬時に肌に浸透してくれますので、その後も肌はなめらかに引き締まって、肌の潤いが持続することでしょう。「セルライトケア」オススメアイテム②ヴェレダ ホワイトバーチ ボディオイル100ml4,104円(税込)ヴェレダ・ジャパンさん(@weleda_japan)がシェアした投稿 – 2017 7月 8 7:56午後 PDTホワイトバーチ(白樺)エキスをはじめとした、植物成分が、カラダの巡りに働きかけてくれますので、セルライトにしっかりアプローチすることができる、ボディシェイプオイルです。マッサージしながら使うことによって、流れを促進してくれますので、余分な水分や老廃物の排泄をサポート。よって、セルライトのできにくいボディへと仕上げてくれることでしょう。「セルライトケア」オススメアイテム③ReFa ReFa for BODY35,640円(税込)ReFa【公式】さん(@refa_mtg)がシェアした投稿 – 2017 6月 27 3:05午前 PDTしっかりつまんで流してくれる、つかみ絞るというスパイラルニーディングを再現してくれるアイテムです。複雑な身体のラインを縦横無尽に動かすことができるので、肌を引き締めてくれるのです。進行方向の前後にダブルの加圧スポットを生み出すことができますので、異なる圧を連続的に加えることができます。複雑な動きで、気になる部分にしっかりアプローチ。防水仕様で、お風呂の中でも使用可能です。「セルライトケア」オススメアイテム④メルヴィータ ロゼエクストラ オイルイン ウォッシュスクラブ150ml3,024円(税込)Melvita Officialさん(@melvitaofficial)がシェアした投稿 – 2017 4月 13 6:57午前 PDTお風呂で洗いながら、簡単にボディの引き締めケアができる、新感覚ボディ用ウォッシュスクラブです。カフェインの8倍の脂肪分解効果があると言われているレユニオン島のピンクベリーを配合。セルライトやむくみの気になる部分をキュッと引き締めてくれることでしょう。また、スクラブとオイルによるマッサージによって、インバスケアで血行を促進してくれます。巡る肌環境を整えてくれ、なめらかで輝きのあるボディに仕上げてくれることでしょう。ベリーとシトラスの心きらめくフレッシュな香りによって、思わず触れたくなる、理想のボディに。夏本番までには、ボディもしっかり引き締めておきたいもの。そのためにも、「セルライトケア」は欠かせません。今回ご紹介したオススメのセルライトケアアイテムを使用して、スッキリボディを目指しましょう!
2017年07月15日大人になると新しい人と出会うという機会が減ってきていると感じている人も少なくありません。したがって、大人の場合は自分からチャンスをつかみにいくことが必要です。そして少しでも多くの出会いのチャンスにめぐり合うためには、恋愛に発展しそうな人が集まるスポットに行く事がオススメです。花火大会や海は王道かつ最適なスポット!夏のイベントといえば「海」や「花火大会」を思い浮かべる人が多いでしょう。海は肌の露出が普段よりも大きくなると共に、心の開放感も増します。ビーチで隣になった人と、気軽に仲良くなれる雰囲気があるので、その勢いを利用してカップル誕生も少なくありません。そしてもうひとつの夏の風物詩、花火大会もオススメです。普段自分から声をかけるのが恥ずかしいという人でも勇気を出しやすい雰囲気があります。しかし出会いを大切にしたい大人の恋愛なら、ワンナイトにならないよう連絡先の交換までにとどめて、徐々に距離を縮めていくのが大切です。南国や温暖な地の旅行先も出会いのチャンスが!グアムやハワイといった暖かいところの旅行も出会いのチャンスがたくさんあります。国外に思い切って飛び出すので、気持ちも開放的になって積極的になれるかもしれません。長期休暇を利用して、身も心もリフレッシュしたところに心躍るような素敵な人と出会えるというのも旅行ならではといえます。イベントやフェスは共通の趣味を持った人と知り合える良い機会!夏は音楽系のイベントも真っ盛りです。自分の好きなアーティストやバンドの出演するイベントに参加をすれば、自分と同じ趣味や好みを持った人と知り合える可能性がグっと上がります。共通した趣味を通じて連絡先を交換して距離を近づけていくということも自然にできますし、イベントが終わったあとも関係を続けやすいです。自分が行動をすることで、素敵な人と知り合うチャンスがいくらでもあります。もちろん、恋人だけでなく友人も増やすチャンスにもなるのでオススメです。
2017年06月28日いよいよハロウィン本番が近づいてきました。近年ますます盛り上がりを見せるハロウィン。2016年も気になるコンテンツが目白押しです。10月28日(金)から31日(月)の4日間に開催されるものを中心に、ハロウィンにお出かけしたいおすすめスポットをまとめてみました!東京ディズニーリゾートハロウィンといえば、東京ディズニーリゾートは外せません!東京ディズニーランドは「ハロウィーン・ミュージックフェスティバル」がテーマ。ディズニーの仲間たちとハロウィーンのエンターテイメントのスターが、ゲストを巻き込んで陽気な音楽で盛り上げます。一方、東京ディズニーシーでは今年もヴィランズ一色の「クールで妖しいハロウィーン」がテーマとなって開催されています。15周年の華やかなムードと怪しいハロウィンの装飾を楽しめる、とっておきのチャンスです。オフィシャルホテルやリゾートラインもハロウィン仕様になっているので、こちらも要チェックです。なお、エリア内での仮装にはルールがあるので、必ず特設ページでチェックしてから出かけてください。2016年度版ディズニー・ハロウィーン!TDLは新パレード&TDSはヴィランズ一色「ディズニー・ハロウィーン」をより楽しめる!スペシャルグッズやメニューが9月1日より販売東京ディズニーシー限定グッズが9月2日発売!ダッフィーと一緒にハロウィンを楽しもうTDRのハロウィーンに新パレードが登場!ミッキー&ミニーの新コスチュームもお披露目!ユニバーサル・スタジオ・ジャパン(USJ)ユニバーサル・スタジオ・ジャパンは開業15周年を迎え、「RE-BOOOOOOOORN(リ・ボーン)さぁやり過ぎよう生き返ろう」をテーマに、やり過ぎエンターテイメントが繰り広げられています。15周年限定のハロウィーン・ホラー・ナイトは、ストリート・ゾンビや、ホラー・エリア、呪われたアトラクションをはじめとするパーク史上最多の最恐10のバリエーションと、「やりすぎトリック・オア・トリート」などのストリートエンターテインメントで演出されます。ハロウィーン当日10月31日(月)には、「スペシャル・ゾンビ・モブ2016」が開催されます。ゾンビ仮装をしたゲスト約3,000人が集まり、名曲「スリラー」に合わせて一同に踊る大迫力の企画。オフィシャルホテルでもハロウィンイベントが開催中なので見逃せません!USJで「ハロウィーン・ホラー・ナイト」開催!史上最恐の「やり過ぎ」に絶叫しようUSJで3000人のゾンビが踊る!10月31日「スペシャル・ゾンビ・モブ2016」開催!ザ パーク フロント ホテル アットUSJでハロウィンイベント開催!闇の魔法使い「デス・イーター」降臨!USJハリーポッターエリアのハロウィンを体感しようハロウィンはワイワイ盛り上がろう!イケてるパーティー1年に1度のハロウィンWeek。せっかくだから、ワイワイ盛り上がりたい…そんな気分にぴったりのイベントが盛りだくさんです。大人気の「泡パーティー」がハロウィンバージョンになって登場したり、贅沢な大人のシャンパン「ヴーヴ・クリコ」のパーティーも開催されます。サンリオ・ピューロランドでは映画でもおなじみのフェス「タイコクラブ」とコラボしたイベントも。渋谷のナイトクラブでも、ハロウィンならではのイベントを楽しむことができます。ゾンビメイクの特設ブースがあるパーティーもあるので、お仕事帰りにも参加OK。2つ3つとハシゴしても楽しいかも!?今年のハロウィンは泡まみれ!?シブヤ最狂のハロウィンパーティー「泡ハロウィン」が開催渋谷最大級のハロウィンパーティー開催。2000人が仮装で集結「ヴーヴ・クリコ イエローウィン ナイト」で、ミステリアスなハロウィンを過ごそう2,000人以上のゾンビがパーティ!?青山で恐怖の宴が開催サンリオピューロランドで一夜限りのオールナイトハロウィーンパーティー開催!限定メニューで、美味しいハロウィンを堪能!仮装はせずとも気軽にハロウィン気分になれるスイーツが、たくさん登場しています。有名ホテルや人気パティスリーなど、バリエーションも豊富。キュートなデコレーションばかりで、どれにしようか迷ってしまいそうです。秋は食べ物が美味しい季節。ハロウィンをモチーフにしたメニューをいただいて、楽しい時間を過ごしてみてはいかがでしょうか?パレスホテル東京から秋&ハロウィン限定スイーツとブレッドが新登場!秋だけの味を召し上がれハロウィン限定&東京駅のスイーツも登場!東京駅 グランスタ「ハロウィン フェアグランド ハイアット東京のハロウィンメニューを食べつくそう!10月1日から開始ロイヤルパークホテルに新登場!「ハロウィンスイーツ&カクテル」は見た目も味も最高エッグスンシングスにハロウィン限定メニュー登場!ちょっと不気味な絶品パンケーキお出かけスポットもハロウィン仕様に。遊びにいくなら、ここでキマリ!いつものお出かけスポットもハロウィン仕様に大変身。サンシャイン水族館や八景島シーパラダイスは、雰囲気たっぷりのデコレーション。いたるところでカボチャモチーフが登場します。海の仲間たちのショーも特別バージョンになっているので、見逃せません。東京タワーや六本木ヒルズなどでも、限定メニューやフォトスポットが充実しています。ショッピングモールや遊園地でもハロウィンイベントが開催されているので、休日のお出かけがますます楽しくなりそうです。東京タワーで手軽にハロウィンデビュー!「東京上空“なりきり”ハロウィン」開催ヴィーナスフォートのハロウィン!わんちゃんも参加できる仮装パレードや限定グルメをチェック!ららぽーと・ラゾーナをASOBISYSTEMがジャック!KAWAii!!ハロウィン開「東京ミッドタウン ハロウィン」スタート!見て楽しく、食べて美味しいメニューが続々登場六本木ヒルズのハロウィンがスタート!リアルモンスターグルメやパレードで盛り上がろう横浜・八景島シーパラダイス「SEASIDE HALLOWEEN」で海の生きものと触れ合おうサンシャインシティがハロウィン一色に!FUN!FUN!HALLOWEEN!よみうりランドで楽しむハロウィン!モンスターのショーに仮装パレードも!「としまえん」でハロウィンイベントが開催決定!ワンちゃんも嬉しいコンテンツが満載東京から足を伸ばして、ハロウィンを堪能!ちょっと足を延ばして、おでかけ先でハロウィンを楽しむなんていかがでしょうか。「リゾナーレ八ヶ岳」では、館内に従業員として働くモンスターが出没したり、18:00を告げる鐘の音とともにピーマン通りが怪しげなハロウィンタウンに変化するなど、異世界にトリップしたような本格的なハロウィンが楽しめます。宿泊以外の方が楽しめるイベントもあるので、週末のお出かけにもおすすめです。伊豆シャボテン公園では「ナイト冒険(アドベンチャー)ZOO」の「スーパーハロウィン」バージョンが開催中です。期間中は通常のイベントに加え、1,000個を超えるキャンドルライトやお化けかぼちゃのオブジェなど、園内がハロウィンならではの装飾で彩られます。湘南T-SITEのハロウィンでは、親子で参加できる仮装パレードのほか、キャンドル作りやピアス・イヤリング作りなど体験型のイベントも開催されます。約40のショップが出店する賑やかなお祭りなので、ぜひ足を運んでみてください。リゾナーレ八ヶ岳で「リゾナーレハロウィン」が開催!ホテルならではの本格ハロウィンを満喫伊豆シャボテン公園の「ナイト冒険(アドベンチャー)ZOO」がハロウィンバージョンに変身!湘南T-SITE ハロウィンハロウィンだってアートを愉しむ!芸術の秋。アートなハロウィンイベントも揃っています。神奈川県川崎市で毎年開催されている日本最大級のハロウィンイベント「カワサキハロウィン」とNAKED Inc.と初のコラボレーションが実現しました。20周年を記念した特別公演「ニッポンのハロウィン」では、プロジェクションマッピングとライブパフォーマンスを融合した壮大なエンターテイメントショーを堪能できます。映画とハロウィンの融合イベント『CINEMA Halloween Party ~supported by TGC Night~』も、映画が好きな人、ハロウィンを全力で楽しみたい人にオススメのイベントです。東京ガールズコレクションの公式ナイトパーティー「TGC Night」が、女子のためのとっておき空間を創りだします。カワサキハロウィン20周年記念!古き良き日本の魅力を生かした「ニッポンのハロウィン」が開催映画×ハロウィン『CINEMA Halloween Party』10/28恵比寿にて開催!仮装がない!そんなアナタに朗報です…さあ、ハロウィン気分が盛り上がってきたのではないでしょうか。仮装してお出かけしたいな…そんな風に思っている方には、こちらのお出かけスポットがおすすめです!仮装を購入できるのはモチロンのこと、グッズの無料貸し出しや仮装コンテストまで開催されます。素敵なコスチュームに身を包んで、街に繰り出しましょう!ハロウィンはこれからが本番。思い切って仮装デビューしてみませんか?「SHIBUYA オトナHALLOWEEN PROJECT 2016」10月末開催!全国の東急ハンズでハロウィンイベント開催!パーティー気分を盛り上げよう!
2016年10月28日皆さん、こんにちは。パーソナルコーディネーターの秋葉優美です。これから夏本番。夏はイベント事も多く、新しい恋の予感も感じるこの季節、オシャレにも気を抜けません。この時期に大活躍なのがワンピース。1枚で着てもオシャレで、海に行った時には水着の上にさらっと着ても可愛いですし、夜のデートやパーティーにも大活躍!今回は、「確実にモテる!ワンピースコーデ」をご紹介いたします。■1.大きな花柄ワンピ今年は70年代ファッションが大流行。70年代ファッションを現代風にアレンジできる簡単な着こなしが「大きな花柄」ファッションです。エキゾチックな花柄でウエストがきゅっと絞られたシルエット。太陽の下でも海辺の夜景でも似合う、男性を虜にできること間違い無しの大人セクシーファッションが完成します。■2.ロングワンピ足を出した方がモテるのでは!?と思っていたら大間違い。ただ単に足や肌を露出すればいいということではありません。ホームパーティーで少し休憩がてら外に出た時に、そよ風に吹かれちらっと見える足。そんな姿に男性はドキっとするのです。ただし、ロングワンピの場合は、ベアトップでデコルテを綺麗に見せると良いでしょう。足を隠したら、肩を出すのが鉄則!またロングワンピは足長効果もあるので、スタイルアップが期待できます。■3.ボーダーワンピ夏の定番といえばボーダー。しかしボーダーは一歩間違えると子どもっぽい印象になってしまうので、着こなしに注意しましょう。ボーダー柄の時は女性らしいラインが出るものを選んだり、大人っぽいヒールの靴に合わせたり工夫してください。ボーダー柄をかっこよく、大人っぽく着こなすのがポイントです。また、休日の公園デートなどアクティブに過ごしたい時にもボーダーファッションはオススメ。ハットと合わせるのもオシャレアップに繋がります。■4.レース&白ワンピレースと白の組み合わせは、男性の憧れファッションです。女性らしさ、清楚さを演出できます。レースと黒の組み合わせもセクシーではありますが、夏はやはり白!ひらひら、ふわふわとしたレース&白のファッションは男性が思わず触りたくなるファッションです。1枚持っているだけで、爽やかで可憐なコーディネートが完成しますよ!■5.ビビッドカラーワンピ黄色一色、赤一色、青一色のビビッドカラー!派手な色が好き、得意な方には1枚で着るのがオススメです。少し抵抗のある方は小物を上手に使ってください。ベルトで締める、バッグをモノトーンにして上品さをプラスするなど工夫すると良いですね。夏だからこそ着れるビビッドカラーを着こなせば、友達とのパーティーや夏の合コンでも主役になれること間違いなしです!■おわりにいかがでしたでしょうか?ワンピースは洋服選びも簡単ですし、なんと言っても男性からの支持率が高いので、何枚か持っていると便利です!夏に向けてオシャレなワンピースを身につけて出かければ、男性からの目線も釘付け、きっと素敵な恋にも出会えるはずです!(秋葉優美/ライター)
2015年08月02日いよいよ夏本番です。イベント盛りだくさんの季節、普段とは異なる装いでお出かけする方も多いのでは?今回はそんなワクワクした気持ちを盛り上げてくれる、お役立ちメイクアップのご紹介です。さて、夏の装いは数多くありますが、その中でも“浴衣”は、気分も魅力も高めてくれる装いではないでしょうか。そんな時、皆さんはメイクアップにどんな工夫をしていますか?「え?いつもと同じよ~」という方はチャンス!ほんの少し工夫するだけで、全体の魅力をぐっと高めましょう♪今回のメイクアップテーマは、『崩れ知らずの密着ベースメイク&湯上りチーク』です。涼しげな装いにぴったりのベースメイクにチャレンジしてみましょう♪◇崩れ知らずの密着ベースメイク&湯上りチークのレシピ◇********************************************【材料】・化粧下地・リキッドまたはクリームファンデーション・クリームチーク・フェイスパウダー(パフ付)*********************************************【作り方】1ファンデーションの接着剤、化粧下地を顔全体に定着させます。このとき、目の周りや小鼻などの細かな部分にも下地クリームを定着させましょう。2自分の肌よりもワントーン明るめのファンデーションを密着させます。浴衣の色彩を生かすには、少し明るめなお肌がおススメです。3 クリームチークをイメージに合わせた位置にのせていきます。4フェイスパウダーをパフで顔全体にのせていきます。このとき、小鼻や鼻先、額など、皮脂分泌(テカリ)の多い箇所は少し多めにのせましょう。5 最後に、余分な粉をフェイスブラシで払って、完成です。*********************************************普段はツヤのある肌が好き!という方も、浴衣の時にはその素材感に合わせて、少しマットなさらっとした肌に仕上げていくと、全体の雰囲気にマッチしていきます。最後にフェイスパウダーでフタをするので、メイク崩れも防げますよ。また、クリームチークをフェイスパウダーの前に忍ばせると、内側から自然に発する血色感に変わります。平安時代に湯上りに着たことが始まりという浴衣は、ぜひ、湯上りのような自然な血色感で雰囲気を高めてみませんか?楽しい夏の瞬間を、ますます楽しんでキレイを積み重ねていきましょう~♪
2015年07月24日ことばで伝えるとき、頭が真っ白になってうまく話せない……。そう悩む人は、決して少なくないはずです。そこでおすすめしたいのが、『本番でアタマが真っ白にならないための 人前であがらない37の話し方』(佐藤達郎著、ダイヤモンド社)。著者はコピーライターですが、基本的には口ベタで寡黙、緊張しやすく、あがりがち。どう考えても営業職など無理なので、就職する際には“書けば話さなくてもなんとかなる”コピーライターになろうと思ったのだそうです。でも当然ながら、コピーライターといえども会議などできちんと発言できることは基本中の基本。そこで工夫を重ね、話すスキルを上げることを考え、研究したのだといいます。そのかいあって少しずつ話し上手へと変身し、仕事の成果にもつなげていけるようになったのだとか。つまり本書では、そうして導き出した37のメソッドを紹介しているわけです。第2章「話し上手に生まれ変わる8つの心得」から、いくつかを引き出してみましょう。◼︎「伝わらなくて当然」と考えることが大事!ここで著者が訴えているのは、「予定どおりに行くのが異常」だという考え方。話そうとする際には完璧を目指しがちですが、「うまくいかなくて当然」なのです。同じように、「質問は、自分の主張をより深く説明できる機会」であると考えることも大切。そして伝わらなかった場合、相手の質問から「伝わっていないポイントはどこなのか?」を読み取り、わかってもらう努力をすればいいということ。◼︎何かと便利な「そうですね」「わかります」また、「頭に浮かんだ自分なりの答えを、そのまま口に出す」ことが重要だといいますが、それはなかなか難しいこと。でも、そんなときは、「なんでもいいから、とにかく声を出す」だけでいいと著者。「そうですね」「わかります」など、なんらかのことばを発すれば、沈黙を埋めることができ、次につなげられるというわけです。時間稼ぎにもなり、落ち着いて考える余裕も生まれそうですね。コピーライターならではの考え方を応用してみれば、苦手なプレゼンも苦にならなくなるかもしれません。(文/印南敦史)【参考】※佐藤達郎(2015)『本番でアタマが真っ白にならないための 人前であがらない37の話し方』 ダイヤモンド
2015年04月16日IDC Japanは4月6日、企業におけるオープンソースソフトウェア(OSS)の利用実態の調査結果を発表した。これによると、OSSを「本番環境で導入している」と回答した企業は31.5%だった。「試験的に導入している」企業は5.2%、「導入に向けて検証している」企業は4.1%、「これから導入を検討する」は10.0%となった。一方、「導入の予定はまったくない」企業は33.3%、「今後の予定は分からない」企業は12.1%だった。産業分野別では、「本番環境で導入している」が30%を超えているのは、通信/情報(39.2%)、公共/公益(37.6%)、金融(35.4%)だった。1次調査で、IT戦略におけるOSSの利用方針を聞いたところ、「積極的に使用する」と回答した企業は12.1%、「適材適所で使用する」は31.3%となり、40%以上の企業がOSSの利用に対し前向きであること明らかになったという。2次調査で、本番環境で利用しているOSSの種類を調査した結果、Linuxが63.8%で最も高い利用率となった。以下、アプリケーションサーバーのTomcat(39.5%)とJBoss(13.9%)、RDBMSのMySQL(26.5%)とPostgreSQL(13.3%)、運用管理のZABBIX(13.3%)、仮想化のXen(12.6%)とKVM(10.7%)、システムソフトウェアのSamba(29.1%)とOpenLDAP(15.5%)が利用率10%を超えた。
2015年04月06日冬もいよいよ本番になり、外出にはコートが欠かせない季節。お気に入りのコートを見つけたら、今年の冬は髪も一緒にチェンジしてみては?あなたの魅力をさらに引き出してくれること間違いなし!そんな冬にぴったりのヘアスタイルをご紹介。■ショートヘア・ 透明感!やわふわショート ラフ無造作なくせ毛風外ハネMIXで大人可愛いショート・ウェービーボブスタイル!大人モード・フレンチシックにもオススメ。自分らしさの出る重めスタイルは、黒髪も耳かけスタイルも好印象。メルティカラーやラベンダーアッシュ、ハイトーンで遊んでも。・ ナチュラルで遊ぶ!簡単ナチュラルショート ナチュラルなショートに束感を出した大人ナチュラルなショートカット。毛先に束感を出すことでマニッシュな印象。オイルを付けて乾かし、ワックスを付けて仕上げるだけでOK。■ボブヘア・ 大人かわいいラフカールボブ 大人かわいいラフなカールが嬉しい柔らかなボブのスタイル。伸ばしかけの方にも長めからボブに挑戦する方でもスタイリングが簡単なのでオススメ!髪質や顔形問わず似合わせやすいスタイル。・ アッシュ柔らか毛先ワンカール前髪長めボブ 大人フェミニンなモテ愛されミディアムボブ。厚みはあるのに重くない重軽質感とふんわりバルーンシルエットでひし形小顔効果も!毛束感と立体感が自然な動きと無造作なニュアンスたっぷりでモテ愛されるフェミニンエレガント系ヘアスタイル。・ 楽にきまるふんわりボブ マロンブラウンにカラーリングし柔らかさとツヤを演出し、ワンレングスをベースにカットして顔周りをリバースにする事で扱いやすさと軽さを実現。スタイリングは内巻きにパーマをかけてハンドブローのみでOK!■ミディアムヘア・ 大人愛されミディアム 鎖骨下のミディアムスタイル。ちょっぴり大人な雰囲気と可愛らしさを融合させた感じは、男性、女性からも好感度あり。ラフなのにかわいいをイメージしてみました。前髪はおろしながら流すスタイルで、男性からの根強い支持も!・ 外国人風ふんわりミディ×グレージュカラー カットベースは少し前下がりのミディアムボブ。毛先に自然な動きと束感がでるように内巻きと外巻きパーマを、トップにはかけあげた時のふんわり感をプラス。くせのある方はカットのみでも!■ロングヘア・ 大人ガーリー!王道ウェービーロング 厚めバングとランダムウェーブで王道ガーリースタイル。秋冬と暗くなりがちな洋服にも合わせやすい明るめカラー。ウェーブの動きも分かりやすくオススメ。・ ナチュラル艶感ソフトウェーブ 前上がりのローレイヤーをベースに、頬ラインから柔らかく大きなウェーブをつけたスタイル。輪郭を優しく補正し、ナチュラルな華やかさを演出。くるくるとねじりながら乾かして、最後にワックスで束感をプラス。ヘアとコーデを合わせたら、きっとお出かけしたくなるはず。イベントも盛りだくさんな冬をぜひ楽しんで! >>ヘアスタイルカタログをもっと見る 提供:ビューティーナビ編集部 ・美容室検索サイトビューティーナビ
2014年11月28日梅雨も明け、暑さも本番ですね。屋外を少し歩いただけで汗ばんでしまう季節に欠かせないのが、お化粧なおしです。お化粧なおしが面倒だという方や、直したくてもなかなか直す時間がないという方のためにお化粧を崩れにくくするテクニックと、崩れてしまったお化粧直しのテクニックをお伝えします。■朝のメイクで気をつけるポイント朝のメイクの仕方でメイクのも持ちに差が出ます。まずはこれまでの方法を見直して、崩れにくいメイクにしましょう。・ファンデーションはなるべく薄付きにするまずは今、使用しているファンデーションの量を見直してください。メーカーにもよりますがリキッドファンデーションですとだいたいあずき粒くらいの大きさが目安ですので(もちろんそれより少なくてもOK)それ以上つけていると、つけ過ぎということになります。もし、ファンデーションの伸びがイマイチで伸ばしにくいという方は、メイク下地を使うようにしましょう。そうするとファンデーションを使う量が少なくてすみます。次にファンデーションをお顔全体に付けた後、2枚重ねのティッシュを1枚にしたものでお顔全体を押さえると、余分なファンデーションを簡単にとることができます。最後に、フェイスパウダーを多めにお顔につけ、余分なフェイスパウダーをブラシで落とすことでお化粧を崩れにくくすることができます。■お化粧なおしの仕方朝の仕上がりはバッチリだったのに、やっぱりメイクが崩れてしまった。という時には、なるべく早めにお化粧直しをしましょう。そうしないといつまでもお顔の上に余分な皮脂が残るので、お肌にとっていい環境とはいえず、ニキビや肌荒れの原因になったりします。・お肌のテカリが気になる時お化粧は崩れていないけど、Tゾーンのテカりが気になるというときは、ティッシュでテカった部分を軽く押さえるようにしましょう。油とり紙を使うと必要な皮脂までとりすぎてしまいがちですが、ティッシュだとその心配がありません。お肌が敏感で、ティッシュの肌触りが気になる方は保湿系のティッシュを使うようにするといいでしょう。その後、パフにパウダリーファンデーションかフェイスパウダーをとり、崩れた部分を軽く押さえるようにしてお化粧直しをしてください。・お化粧崩れがひどすぎる時汗をたくさんかいて、どうしようもないほどお化粧が崩れてしまったというときは、メイク落としシートを使って、思いきって崩れた部分のメイクを落としましょう。ちまちま直すよりも思いきった方が、早くきれいにお化粧直しをすることができます。メイク落としシートを使ってメイクオフしたら、化粧水をつけ、朝のメイクと同じようにメイクをし直します。メイクオフした部分としていない部分の境い目が目だつようであれば、パフを半分に折って、境い目をぼかしてください。メイクオフするのは、最初は面倒かも知れませんが、慣れてくると手早くできるようになりますし、何より仕上がりがとてもきれいですので、ぜひお試しくださいね。
2014年08月21日夏はショートパンツや水着など、脚を出す機会も増えますよね。人のカラダは梅雨時期にムクみやすいと言われているので、夏本番までにしっかりとムクミをとっておかなければ美脚はほど遠いものに・・・。そこで、脚やせに効果が期待できそうな食材をセレクトしてみました!■1.脚のムクミをとるにはウリ科の野菜や果物を夏のイチオシは旬である「キュウリ」「ズッキーニ」「スイカ」などのウリ科の野菜と果物!これらに含まれる「カリウム」とウリ科植物独特の成分「イソクエルシトリン」という成分には利尿作用があり、ムクミやすいふくらはぎの水分をどんどん取ってくれるでしょう。■2.セルライト予防セルライトは皮下組織の血行が滞り、老廃物や水分が皮膚表面に出てきてしまう模様のようなもの。太ももやお尻周りにつきやすので、水着になると目立ってしまいますよね。そんな憎きセルライトには、夏に旬を迎えるアシタバがオススメ。「カルコン」という成分が入っており、セルライトができにくい成分として注目されているのだそう!このカルコンは植物ではアシタバからしか採れないそうなのでしっかりと食べておきましょう。■3.締まった筋肉美脚にはタンパク質カラダの基本は何と言ってもタンパク質!ダイエットのためにお肉や魚を大豆製品にチェンジしている人もいるかもしれませんが、そうするとしなやかな筋肉を作る材料が不足して、体重が減っても、脚はブヨブヨと締まりがなくなります。筋肉を作る際、タンパク質の他に鉄分や亜鉛なども必要となりますが、お肉や魚介類はそれらも一緒に摂取できるので、引き締まった美しい美脚にはマストです。■4.太い足はビタミンB不足かも!?ビタミンB群が不足すると、余分な脂質や糖質などを代謝してくれなくなるので、どんどん皮下脂肪となり、足が太くなってきます。ビタミンB群を豊富に含む豚肉は、タンパク質や鉄分も入っているので特にオススメ。また、きのこ類やナッツ類からも摂れるので、おやつはスイーツの代わりにナッツ類にチェンジしてみましょう。■5.海藻類が新陳代謝を良くして脚やせに海藻類に含まれるヨード(ヨウ素)は新陳代謝を良くしてくれるので、ワカメ、昆布などをしっかり食べておきましょう。カラダの新陳代謝が良くなると、血流が良くなるので、脂肪が溜まりにくくなります。また海草類は鉄分も入っているので、魚介類と一緒に頂くと、ダブルで美脚効果が望めるかも!■おわりにムクミを改善するだけでも、見た目がほっそりしますが、これに脂肪が溜まりにくい筋肉美が備わると夏対策はバッチリですね。心がけてみてくださいね!(丸田みわ子/ハウコレ)【参考】・五訂増補日本食品標準成分表 - 文部科学省
2014年07月20日そろそろ夏本番ですね。夏になると、占いに来る方の恋愛の相談も増えていきます。実は、今年の夏の恋は女性にかなり有利な年。意中の男性を落とすなら今!ということで注意点やポイントなどをアドバイスさせていただきます。■1.今年の出会いのポイントは「自分磨き」今年は男女問わず「自分磨き」「新しい自分への投資」をなさる方が多いです。去年までの「資格ブーム」や「婚活ブーム」はでは無くて、「新しい自分への変化」を考える方が多いので、ちょっとスピリチュアルな方面でいいますと、「写経」や「瞑想」「滝業」などをなさる方が年々増えています。また、占いを学びたい!と思う方や、一日体験のワークショップなども多くなってきていますね。職業的な勉強と言うよりは自分自身を見つめなおすために、必要な物へ投資しようと考える方が増えているのではないでしょうか。そんな中での出会いは、普通の出会いよりもちょっと運命的に感じると思います。勇気を出してそういった場所へ足を運んでみるのはいかがでしょうか?■2.今年の夏、恋のポイントは「グルメ」普通、デートをすればご飯を食べますよね?今年の夏は特に「食事」「目新しい食べ物」がキーワードになります。意中の男性を落としたい!というときには「初めて行く店」「初めて食べる料理」で共に初体験の味覚を味わうことでふたりの仲を縮めていけると思います。また、一対一よりも複数の方が距離が縮まりやすいですから、あえて大勢で会う事を提案してください。料理も「大皿料理」や屋台のようにたくさんのお店が出ているところがオススメです。逆にありふれたチェーン店で食事デートをするとなかなか話が進まないので避けてください。■3.復縁を希望しているなら7月中旬以降を狙え!元彼や終わってしまった恋を復活させたいなら、今年の夏はチャンスの時期かもしれませんよ!2011年~2012年春に終わってしまった恋なら特にチャンスかも。日本には四季があり、四季の変わり目の前の18日間を「土用」と言います。「土用の丑の日」は聞いた事があると思います。コレは私自体の経験や鑑定していて感じていた事なのですが、この「土用」の時期は人の気持ちも四季と同じで変わりやすい時期だと思います。夏の土用7/18~の18日間は気持ちの変化が起き易いので、過去の恋愛を復活させるキッカケが多いのです。復縁を望んでいる方は、この時期にメール一本でもいいのでしてみましょうね。注意点は、一気に復活させようと焦らないこと。あくまで復縁のチャンスを掴むだけで本番は8月からと思っていれば大丈夫ですよ。■4.結婚を決めたい、話を進めたいなら秋に!今年の夏、恋愛はオススメなのですが、結婚などの大事な話を確実に進めるなら、焦らず、9月以降の方がオススメですね。今年は「春」と「秋」に、仕事を含め、周りの人の動きも結構大きく変動が起きそうなので、せっかくの二人の大事な縁談話や計画が他者の所為でずれ込んでしまう可能性があります。今年の夏は一回こじれてしまうと修復しづらいので細かい計画などはあまり進めないほうが無難だと思います。9月から10月に顔合わせなどを進めればかなりスムーズに事が運びそうです。■最後にいかがでしたか?今年の夏の恋愛は女性が攻めて行けばかなりの確立で成就しそうですこのチャンスを大事にしてくださいね(一之瀬水希/ハウコレ)
2014年07月02日夏も本番に入りました。これから、水着を着る機会が多いと思います。夏にしか、お披露目することがない水着姿は、男性の妄想をかき立て、あなたの魅力を印象づける強力な武器です。まだ水着を着る予定がない・・・そんなあなたも、すぐに海かプールの予定を入れましょう。まだ間に合います。今回は、20代男性への取材をもとに、気になる彼に水着で猛烈アピールする方法をご紹介します。■1.おしりのラインをなおすおしりのラインに水着が食い込む。見ていないようで、男性はしっかりと釘付けになっています。そこで、これでもかというくらい見せつけるように豪快にラインをなおしてください。「食い込みを直す女の子は浜辺に舞い降りたマーメイド。僕がラインをなおしたいと思うと同時に彼女のとりこになってる」(27歳/エンジニア)わざと長時間おしりのラインがくいこんでいるのを見せつけるのも手です。気になって仕方がない男性を尻目に、一気にラインをなおしにいく。そこで感動が生まれ、男性もが落ちるのです。■2.ビーチバレーでしきりにおっぱいをゆらす男性は、貧乳が好きという人もいますが、大きくてマイナスに働くことはありません。基本的にみんな大好きなのですおっぱいが。そこで効果的におっぱいをアピールできるのがビーチバレーです。「オレおれたちはゆらすためにきわどいコースに球を打つし、遠くまでボールを飛ばす。全てはゆらすためだ」(24歳/大学院生)ここでのビーチバレーはおっぱいをゆらすための競技です。海辺でどれだけゆらせるかがポイントになってきます。ゆらせばゆらすほど、恋の得点が加算されますよ!■3.ベトベトにオイルを塗らせるサンオイルや日焼け止めを、男性に塗ってもらいましょう。嫌らしさがでないように、周りに女の子がいない状況を狙って、二人だけで塗るシーンをつくってください。「体を触らせてくれるだけでイケる気がしちゃう。最初からその子にゾッコンになる」(28歳/薬剤師)体を触らせることを最初にしておくだけで、その日の距離がグッと縮まります。■4.最初はTシャツで海に入る女性がサプライズを好きなように、男性もサプライズが好きです。最初からビキニになるより、うすいTシャツを着て過ごしてください。「なんだ、シャツ着るんかい」とがっかりさせて、中盤からシャツを脱いでみましょう。「Tシャツがびしょびしょになって張り付いてるのも見ていて興奮するけど、途中から脱ぎ出すとエロさが倍増する」(23歳/フリーター)途中から、水着全開にしたほうが男性からの好感度が上がります!「こいつは裏切らないぜ!」とハッピーサプライズを演出しましょう。■おわりにいかがでしたでしょうか?夏のビーチは恋の戦場。みんながソルジャーです。男性もその気まんまんで来ているので、あなたの態度をわかりやすく示して上げましょう!(白武ときお/ハウコレ)
2013年08月03日