クリスマスはどんな風に過ごす予定ですか? 今回は心から楽しめる今年のクリスマスの過ごし方を、星座別にアドバイスしますよ!おひつじ座あなたが心から楽しめる今年のクリスマスの過ごし方は「クリスマスイベントに参加する」です。クリスマスリースを手作りしたり、讃美歌の集いやクリスマスマーケットなどに参加するのもいいでしょう。自ら参加しているワクワク感が、より一層あなたを華やかにしてくれますよ。現地に行けなければ、ライブ配信を観るのもOK!周囲の人達と一体感を感じられることが大事です。おうし座クリスマスにあなたが心から楽しめる過ごし方は「特定の相手と一緒に過ごす」です。この時期のあなたは深いコミュニケーションを通して、より繋がりを感じられるとき。それは強い絆ともいえるものになるでしょう。異性だけに関わらず、大好きな友達でもOKです!普段話さないようなことでも心をオープンにして言葉にすれば、さらに有意義な時間を過ごせるはず。ふたご座クリスマスにあなたが心から楽しめる過ごし方は「教会を訪れる」です。教会が近くになければ、宗教的な絵画を観るために美術館に行くのもいいでしょう。神聖な空気に包まれ、あなたの心を静めてくれるはず。ふと時が止まったような穏やかな時間に、今までこだわっていたものをすんなり手放せます。教会や美術館でリセットすることで、気持ち新たにして新年を迎えられますよ。かに座あなたが心から楽しめる今年のクリスマスの過ごし方は「クリスマスならではの食事をする」です。ローストチキンやパエリアなど、特別感のある料理を楽しみましょう。華やかなパーティー料理は、目でも楽しめて五感も存分に刺激されるはず。エネルギッシュなあなたを、さらに洗練させてくれますよ。シャンパンやワインを合わせるなど、普段より少し贅沢な気分を味わってください。しし座あなたが心から楽しめるクリスマスの過ごし方は「友達とグループオンラインでつながる」です。クリスマスという理由でなくてもいいので、オンラインを使ってグループで会話する機会をつくりましょう。会話に花が咲き、和気あいあいと楽しく過ごせそう!近況を話しているうちに「また会いたいね!」と話が盛り上がります。みんなの顔を見ているだけでも、心のエネルギーが充電されますよ。おとめ座クリスマスにあなたが心から楽しめる過ごし方は「クリスマスツリーを飾る」です。ツリーじゃなくてもクリスマスオーナメントをインテリアに取り入れるなど、ぜひ工夫してみてください。見るたびに心がイベントモードになって、気分を盛り上げてくれますよ。12月に入ったらすぐに飾り付けをしておきましょう。クリスマス当日を待ち遠しく感じるお祭り気分が、あなたの心を活性化させてくれるはずです。記事を参考に今年のクリスマスを楽しもう!どんな風に過ごすか、計画を立てているだけでもワクワクしてきますね。今回の記事を参考にして、今年のクリスマスを楽しく迎えましょう!"
2021年11月12日冬は寒くて朝なかなか布団から出られないなど、寒さへの適応が難しいといえますよね。 そんな冬でもあなたに合った過ごし方を取り入れることで、寒ささえ楽しんでいけるでしょう。 今回は、12星座別でてんびん座〜うお座に合った「冬の過ごし方」をご紹介します。てんびん座てんびん座に合った冬の過ごし方は、「半身浴で肌を整える」ことです。てんびん座の人は、スキンケアに力を入れることで体の調子が整う傾向にあります。眠る160分前には半身浴をして汗をかき、潤いを補充することで肌も体温も安定するでしょう。入浴後はしっかりと全身を保湿し、暖かくて肌に優しいパジャマを着て眠るのもいいですよ。さそり座さそり座に合った冬の過ごし方は、「暖かくして眠る」ことです。さそり座の人は、気温の変化によって体調が変わりやすい傾向をもっています。冬場の寒さに体が適応するためには、夜は早く眠るようにし、加えて暖かくして過ごすことが大切です。休日にまとめて冬眠のように眠り込んでみると、体調の回復を早めてくれますよ。いて座いて座に合った冬の過ごし方は、「布団で読書をする」ことです。いて座の人は、色々な価値観を知り、多くのことを学ぶことによって運気がUPします。そのため世界各地のさまざまなジャンルの本を読むことで、長い冬の一日を有効に使えるはずです。眠る前に布団をかぶり、のんびりしながら好きな本を読めば、いい睡眠も手に入るでしょう。やぎ座やぎ座に合った冬の過ごし方は、「ホットマッサージする」ことです。やぎ座の人は、寒さで体が凝りやすく、体全体が硬くなって全力を出せなくなってしまいがち。眠る前にホットマッサージ用のジェルを使って全身をマッサージすると、体の凝りをほぐせるでしょう。寒さに対抗できる体を作ることで、寒い冬でも全力投球で楽しく過ごせますよ。みずがめ座みずがめ座に合った冬の過ごし方は、「コタツでゲームをする」ことです。みずがめ座の人は、バーチャルな世界に浸ることで楽しさを感じ、ストレスを解消できます。活動的になることは苦手ですから、冬はコタツから動かず、ゲームをして過ごすといいでしょう。ずっとやりたかったゲームがあるなら、冬のうちにまとめてプレイしてみてくださいね。うお座うお座に合った冬の過ごし方は、「イルミネーションを見る」ことです。うお座の人は、ロマンチストで美しいもの好きですから、キラキラしたものを見ると心が躍ります。寒い冬の夜を彩るカラフルなイルミネーションを見ることで、冬をより楽しめるようになるでしょう。友人や恋人と一緒に綺麗な景色を見れば、寒い冬でも温かい気持ちで過ごせるはずですよ。冬の過ごし方を見直して寒さに負けず楽しみましょう冬を楽しむためには、自分に合った過ごし方を理解しておくことが大切です。最大限に冬を楽しめるように、12星座別の冬の過ごし方を取り入れてみてくださいね。"
2021年11月04日冬といえば、コタツで温まりながらのんびりと過ごす……という方も多いはず。 とはいえ、あなたに合った冬の過ごし方で快く冬を過ごせるとしたら、試してみたいと思いませんか。 今回は、12星座別でおひつじ座〜おとめ座に合った「冬の過ごし方」をご紹介します。おひつじ座おひつじ座に合った冬の過ごし方は、「運動で体を温める」ことです。おひつじ座の人は、体を動かすことで気持ちが明るくなり、やる気がUPする性質をもっています。冬に体が冷えることでやる気を失ってしまわないよう、定期的な運動がおすすめです。ジョギングをしたり家の中でできる筋トレやヨガを楽しむと、寒い冬を乗り越えられますよ。おうし座おうし座に合った冬の過ごし方は、「コタツでみかんを食べる」ことです。おうし座の人は、美味しいものを食べることで幸福感を得やすく、快く生活できます。ビタミンを接種することで寒さにも対抗できますから、ミカンはあなたにとって冬のマストフードです。コタツの中で体を温めながら美味しい季節の果物を食べれば、のんびりと冬を楽しめるでしょう。ふたご座ふたご座に合った冬の過ごし方は、「コタツでテレビを見る」ことです。ふたご座の人は、常に新しい情報を収集することで、心と脳にいい影響を与えられます。寒い日はのんびりとコタツに入り、テレビを見ながら新鮮な情報を頭に入れてみましょう。テレビだけでなく一日に数時間スマートフォンを使い、細かい情報を収集するのもおすすめです。かに座かに座に合った冬の過ごし方は、「家族と鍋を食べる」ことです。かに座の人は、親しい人や家族との団欒で癒され、深い安心感を得られます。冬にこそ食べたい鍋料理を家族と食べることで、体が温まるだけでなく心も温まるでしょう。刺激的なキムチ鍋よりも、豆乳鍋などほっとするような味付けの鍋がよりおすすめです。しし座しし座に合った冬の過ごし方は、「冬のオシャレを楽しむ」ことです。しし座の人は、ファッションセンスが抜群で、オシャレに高い関心をもっています。冬は防寒のためだけでなく、オシャレのために衣服を着て、自分を着飾って楽しむといいでしょう。とくに毛皮はしし座のラッキーアイテムですから、毛皮を着て過ごすこともおすすめですよ。おとめ座おとめ座に合った冬の過ごし方は、「サウナで温まる」ことです。おとめ座の人は、健康管理に関心が高く、健康状態を整えることで運気が上がります。冬は厳しい寒さから体調を崩しやすい季節ですから、より健康を意識することがおすすめです。サウナに通って体を温めると、体調の回復だけでなく体調不良の防止にも効果的でしょう。あなたに合った冬の過ごし方で快く冬を過ごしましょう冬は夜の時間が長くなることで、のんびりと過ごせる時間も長くなります。12星座別の自分に合った過ごし方を取り入れて、冬の長い夜を楽しんでくださいね。"
2021年11月03日月星座占いのパイオニア・Keikoさんが、「2021年ラスト3か月の過ごし方」をレクチャー。Keikoさんいわく、この3か月をいかに過ごすかで2022年以降、どれくらい自分らしく愛とお金を引き寄せていけるかが決まってくるといいます。こちらでは天秤座、蠍座、射手座の開運法をご紹介します。月星座天秤座人や状況に応じて千変万化、その時に強力な引き寄せが!【本当の自分】天秤の名の通り、どんな相手がもう一方の皿にのろうと距離感や力加減を調整して、均衡をとるのが月星座・天秤座。その絶妙なバランス感覚こそ、あなたの引き寄せ力の源。無意識のうちにそれをやってのけるため、場の潤滑油として評価が高いのです。八方美人と言われても、それでOK。天秤は片側だけでは機能しないように、あなたの場合、一人でいるとまったく引き寄せ力が生まれません。もしも人間関係に苦手意識を抱き、他人を拒絶したり、自分に固執しているなら、引き寄せ力がまったく発動していない証拠。人と出会い、生じる化学変化を楽しみにワクワクしている、そんな本来のあなたを思い出すことができれば、愛もお金も自在に引き寄せられるでしょう。【開花ポイント】あなたほど公私ともに人生にパートナーの存在が欠かせない人はいません。特に恋愛では、シングルの時は自分が自分ではない感覚すら覚えるかも。出会いを呼ぶコツは、いつも同じメンツだけで固まらないこと。集いの場には必ず様々な性別や属性の人を交ぜて。「異質なものをまとめる」というあなたの才能を発揮しやすくなり、愛の引き寄せにつながります。金脈を引き寄せるには、何事も一人ではなく、誰かとやること。タッグを組んで相手のやり方を見ることで、もっとこうしようと向上心が芽生えます。積極的に人のマッチングを行うのも。「この二人が会ったらおもしろそう」と思う人物を引き合わせて。直接メリットがなかったとしても、後々チャンスに結びつきます。【変容スイッチ】どんなこともソツなくこなせるオールラウンダーのあなたですが、この時期は、何か一つのジャンルを極めることを意識して。「これがあれば一人でも生きていける」というスキルを習得しましょう。知識を蓄えるものよりは、ソムリエや野菜ソムリエ、宝石鑑定士、カラーコーディネーターなど、感性を活かすものがおすすめ。それによって「手に職をつけた」という自信がつきます。・アイテム上質なカトラリー、好きな画家の画集・アクション農業体験をする、ワイナリーを訪ねる月星座蠍座愛もお金もチャンスも、蠍の目が鋭く狙い撃ち!【本当の自分】あなたの引き寄せ力の源、それは蠍のごとく鋭い洞察力。人の些細な表情の変化を見逃しませんし、物事の核心を捉える力はピカイチ。仕留めたい相手がいれば、迷いなく急所を貫くでしょう。物事をなあなあにしない鋭さを発揮している時、愛もお金も思いのままに引き寄せていけます。また蠍が深く砂の中を潜るように、あなたが惹かれて仕方がないものを突き詰めていくと、必ずその道のプロとして活躍できます。好きなこと、興味のあることにどれだけ深く入り込めるかが、成功を決めると言っても過言ではありません。「こんなことが仕事になるの?」という不安を振り切ること。自分を信じてその道を突き進んだ先に、本来のあなたの資質が開花するはず。【開花ポイント】情念深いあなたは一人を何年も思い続けることもザラ。その真剣さは魅力でもありますが、スピードの速い現代では取り残されてしまうことも。だからこそ、心に留めたいのは「変わるべき時は潔く変わる」。古くなったものの手放し方を覚え、意識的に新陳代謝を起こして。そうすれば運命の愛に着実に近づきます。お金に関しては、個性が重視される風の時代において、あなたの針穴を通すようなニッチ&マイナーな視点は、それだけで有利。あなたがいいと思ったものに反応する人は必ず一定数存在します。大衆に迎合して万人受けを狙わないこと。その点だけ気をつければ、もともとリッチな波動を持つあなたのこと、必ず巨額の富を手に入れられるでしょう。【変容スイッチ】一つのことを極める職人気質のあなたですが、真の変容を遂げたいなら、関心のないことにも意識を向けること。例えば流行のランキングをチェックしたり、話題の新作本や映画に目を通したり。本来ならば興味を持たないようなことも知っておく。それによって、思いがけない人と話が弾み、良縁につながっていきます。「三日坊主、上等!」くらいに考えて、いろいろなことにトライしてみて。・アイテム新聞やニュースサイト、流行のものや限定品・アクションお店の行列に並ぶ、雑談に気さくに応じる月星座射手座明るい未来を思い描くほど、あなたらしさが光り輝く!【本当の自分】おおらかで広い心を持つ月星座・射手座のあなた。目先の利益にとらわれず、より上を目指す時に、引き寄せ力が発揮されます。例えば試験でもより高いレベルの問題に挑戦するうち、おもしろくなってきて、気づけば予定より高い目標をクリアしていた、なんてことがあるのでは?これこそあなたの引き寄せ力の理想型。もしもそれが発揮されていないとしたら、物事を悲観するクセがついてしまっているのかも。ラッキースター木星を支配星に持つあなたは、本来、強運で当たり前の存在。どんな場面でも「何とかなる」と考えられる強さがあります。皆が深刻になっている時ほど、楽観的に笑い飛ばす。そんなキャラクターを意識することで、持ち前の引き寄せ力が戻ってきます。【開花ポイント】射手はその名の通り、矢を射る人。「こんなパートナーが欲しい」というイメージ(的)を掲げておけば、該当する人が現れたらすぐに発見して、ハートを射抜けるでしょう。ただし、細かい条件をつけてはダメ。的は大きいほうが当たりやすいのは、恋愛も同様。「さんみたいな人」「〇〇ができる人」のように、ざっくり一つの条件にして。細かいところが想像と違っても、おおらかなあなたなら必ずうまくやっていけます。金脈を引き寄せたいなら、コツコツと節約するより、入ってくるお金を2倍にすることを考えて。現在の職場で昇進を狙うより、条件のいい同業他社に転職するのが近道。近視眼的にならず「より大きく」の発想でいれば、手にする額がぐんぐん増えていくはず。【変容スイッチ】広い世界に飛び出していくことを好むあなたですが、今期は家の中のことを充実させると変容のヒントをつかめます。衣食住にまつわることを手抜きせずに行ってみましょう。普段なら作らない料理にトライする、家事の段取りを工夫するなどしているうちに、肉体的にも精神的にも、今まで使ってこなかった部分が鍛えられていくのがわかるはず。それが引き寄せ力の強化につながります。・アイテム本格的なレシピ本、圧力鍋や最新の調理家電・アクション盆栽や観葉植物を育てる、アイロンがけをする監修 Keikoさんルナロジー創始者。政財界・芸能界にもファンが多く、ブログ読者は11万人を超える。著作は『自分の「引き寄せ力」を知りたいあなたへ』『月星座ダイアリー2022』(共に小社刊)のほか多数。※『anan』2021年10月13日号より。イラスト・DONA文・説話社(by anan編集部)
2021年10月12日秋の不調の原因出典:byBirth9~10月になるとだんだん過ごしやすい日が増えてきて、散歩をしたくなったり窓を開けて心地よい風を感じたくなりますよね。ただ日中との寒暖差や季節の変わり目が原因で、体調を崩しやすくなったり気持ちが落ち込んでしまう人もいます。夜寝ている時に体が冷えてしまって風邪を引いたり、自律神経が乱れて体調不良を引き起こす場合もあります。また日照時間が短くなって夜が長くなることから、気分が落ち込みやすくなったり感傷的になってしまうこともあるでしょう。秋だからこそ「リラックスタイム」を作る1.運動の秋出典:byBirthまずは外に出てウォーキングをしてみましょう。ダラダラ歩くのではなく、外の景色や匂いを感じながら歩くことで五感が刺激されます。秋といったら金木犀の香りを感じられる季節なので、ウォーキングをしながら香りを探してみるのも良いでしょう。体を動かすことで血流も良くなり、また日頃のストレスや運動不足を解消することにもつながります。リフレッシュも兼ねて、気持ちの良い気候の秋は外に出てみましょう。2.読書の秋秋といったら「読書の秋」ですよね。日が沈むのが早くなると、なんとなく早く家に帰らなくてはいけない気持ちになります。特に今はコロナ禍ということもあり外出が制限されるため、家にいる時間が長くなりますよね。そんな今だからこそ、日頃から本を読む習慣がない人も、秋はじっくり読書をする時間を作ってみてはいかがでしょうか?ジャンルは自分が読みやすいものであればなんでもOK。できれば電子書籍ではなく本を読むようにしましょう。デジタルだとついネットを開いてしまったり、他の情報に気が散ってしまうため、スマホやタブレットから距離をおいて、じっくり読書に向き合う時間を作ることが大切です。3.食欲の秋秋の楽しみといえば「食欲の秋」だと思います。食べることで気分転換をしたり、モチベーションを上げることもできるため、秋は食を楽しむのも一つの方法です。ただ食欲の秋だからといって、ドカ食いをするのはNG。旬の食材を取り入れて、季節感を楽しむことがポイントです。秋に使いたいおすすめのアロマオイル3選リラックスする時に香りは必須。自宅でゆっくりと過ごしたい時や就寝前などに適したアロマオイルを使用することで、よりリラックス効果も高くなります。そんな秋におすすめのアロマオイルをご紹介します。ラベンダー出典:byBirthリラックスと聞いて思い浮かべるのはラベンダーだと思います。ラベンダーはアロマに抵抗がある人でもトライしやすい香りでもあるため、初心者さんにおすすめです。ラベンダーはリラックス効果があり、緊張や不安で寝つけない時に適しています。夜、心が落ち着かなくてなかなか眠れない時に、寝室でラベンダーのアロマを焚くと、リラックスしながら眠りにつくことができるでしょう。ベルガモット出典:byBirthベルガモットは柑橘系の爽やかな香りが特徴です。同じ柑橘系のレモンのようなスッキリとした香りというよりは、やや甘みや渋みも感じられます。ベルガモットの香りはアールグレイの紅茶で使われるので、馴染み深い香りともいえるでしょう。ベルガモットには鎮静作用があり、心のケアをする際にも好まれる香りです。精神的に不安定な時や心を穏やかにしたい時に使ってみると効果を感じられるでしょう。ただベルガモットは光毒性があるため、紫外線にあたるとシミや炎症を引き起こす場合も。外出する前に直接肌に使用することは避けましょう。クラリセージ出典:byBirthクラリセージは女性ホルモンのエストロゲンと似た構造の成分が含まれているため、ホルモンバランスの乱れによる体調不良の時に使うのがおすすめです。感情的になりやすい時や生理前などに使う人も多いようです。香りはマスカットワインの風味付けに使用されていたということもあり、甘くてさわやかな香りが特徴です。アロマを取り入れてリラックス出典:byBirth秋は夜の時間が長くなり、空気も澄んで過ごしやすい季節ですが、心や体が疲労しやすい時期でもあります。そんな時には無理をせず、リラックする時間を作ってみましょう。自分の好きなことをして、そこにアロマで香りをプラスすると、より高い効果が得られるはずです。ぜひ参考にしてみてくださいね。
2021年10月07日ウーマンエキサイトをご覧の皆さん、こんにちは。長かった夏休みもあと少しですね。皆さんは子供達とどんな風に過ごしていますか?わが家は今年の夏休みも実家(宮崎県)に帰省できず…。なるべく家で過ごすようにしているのですが、とにかくやることがない!!おうちでプールかテレビの日々でした。しかーし!そんな日々にも限界がくるわけで…■やることが尽きた夏休み、さてどうする?■早速作ってみると…!夏休みの過ごし方で悩んでいた時、たまたま立ち寄った本屋さんで見つけた「科学実験」の本。これが子供達に大ヒット!子供向けの簡単な科学実験がたくさん載っていました。材料も家にあるものでできるので手軽にできるのがいい!※ないものはメモして週末に買ったりもしましたが…たくさんの実験が載っていたので、その時にあるものでできる実験をしました。子どもが自分で本を読み、やりたい実験を決めて、材料を集めて作ってみる。もちろん親の手伝いは必要不可欠ですが、親の私もワクワクしながらやっていました(笑)製作して遊ぶ実験だったり…予想とは違う結果になるびっくりする実験だったり…作って食べる実験だったり…科学実験って、難しいことばかりだと思っていましたがそんなことはなかったです。子ども達が楽しんで学べることばかりでした。実験をした後は、テレビやゲームタイムにして、私も自由時間を楽しむようにしています。ストレスをためずに子ども達と過ごすことが一番大事ですもんね。ネットでも検索すれば「簡単な科学実験」がたくさん出てくるので、残りの夏休み、やることに悩んだ方はぜひ挑戦してみてください。
2021年08月18日【オイル縮毛矯正】で梅雨を乗り切る梅雨のジメジメ対策には【オイル縮毛矯正】がオススメです。通常の縮毛矯正とは違い、【ホホバオイル 、タンパク質、シルク】を入れ込みながらかけていきなおかつアイロンは毛を潰さないように、ソフトにプラスする事で柔らかく、しなやかな仕上がりになってくれます。凄くナチュラルに仕上がるのでオススメです^ ^感染予防対策をしっかりしてお待ちしております
2021年07月08日酸熱トリートメント・縮毛矯正でペタンとなるのはイヤだけど、モワモワはどうにかしたい!・この時期だけでも、ストレートにして乗り切りたい!などのお悩みを持った方は多いようです。そんな方に、この「酸熱トリートメント」オススメです!ボリュームは潰れすぎず、髪にツヤと柔らかさを与え、酸と熱の力を使って理想の髪へと導きます♪6000円~施術時間30~60分カラーと一緒にも可能です!気になる方は是非!!縮毛矯正も大人気!長年の技術力で定評があります!
2021年07月07日本格的な雨続きの日々…、頼れるアイテムをお迎えしてみませんか?毎年この時期の憂鬱。放っておくと、カビが発生しやすくお掃除が大変になってしまったり、乾かしたいものを外に干せず生乾きが気になったり…。そんな梅雨の今だからこそ取り入れたい4つのアイテムをご紹介。愛用しているインスタグラマーさん達に、使用感とおすすめポイントを教えてもらいました。大袈裟でもなんでもなく、ガーゼタオルは梅雨の救世主(@iebiyori さま)「暮らしやすさと洗練さ」を叶える提案が素敵な整理収納アドバイザーの iebiyori さま。次はコレ! と買い物リストに加えていたタオルをお迎えし、梅雨を快適に過ごせているご様子。今年の梅雨、タオルに黒カビを発生させた中年は私です。バスタオルとして使っていたロングフェイスタオルの一部に黒カビが発生しました。乾ききっていないままたたんでいたのかも…。梅雨で洗濯物が乾きにくいのが原因なのか…涙ガーゼタオルってすごい!カビが発生してしまったのは仕方ないので「次買い換えるならこれにしよう」と買い物リストに入れていたガーゼタオルを初導入しました。結果、すごく良い。心配だった吸水性は十分で、 とにかく驚くほどよく乾く!雨降りの朝、室内に干して夕方には乾いていました。同じ時間に干したパイル地タオルは、まだしっとりしていたのにね。なぜだかガーゼタオル=丁寧に暮らせる人、みたいな勝手なイメージがあったけど、 普通のタオル扱いでok!全然ハードル高くないのですね。大袈裟でもなんでもなく、 ガーゼタオルは梅雨の救世主と呼ばせてもらいます。出典:@iebiyoriさま 【ご紹介したアイテム】一般的なバスタオルよりやや小さめのサイズ感、そして厚みを抑えたガーゼで作られた、かさばらないミニバスタオル。高い吸水性や、ふんわり優しい肌触りも魅力です。⇒ bon moment 【47×100cm】かさばらない大人のミニバスタオル/ボンモマン日本製(ワンサイズ、チャコールグレー) どれもほったらかしで楽に掃除が出来ました(@emiyutoさま)整った暮らしの投稿が素敵な emiyuto さま。さぼらず定期的にできるお掃除方法で、梅雨に気になる汚れを、カンタンにお掃除出来た様子。今年は梅雨入りが早かった〜。梅雨入り前に大モノの洗濯やいろいろな場所の掃除を終わらせたかったのに何も終わってないまま。。日曜日は暑くて湿度も高くてずっとこのままだったら嫌だなと思っていたけど昨日は少し気温も下がって雨も午前中ちょこっと降っただけ。湿度も高くなかったのでやりたいと思っていた排水管やら水回りの掃除をしました。水回りの掃除用に気になっていた木村石鹸のお掃除シリーズとJブラシを揃えました。シンクはオキシ漬けをしたあとに『排水管の洗浄剤』を排水口に落として放置後水を流すだけ。トイレもタンクに洗浄剤を流すだけ。トイレノズルにスプレーするだけ。どれもほったらかしで楽に掃除が出来ました。これなら定期的にさぼらず出来そう!Jブラシはキッチンの蛇口周りや細かいところの掃除がすごくしやすくて 古歯ブラシより毛がしっかりしているので汚れが簡単に落ちました。サッシやコンロ周りなど色々な場所を掃除したくなるので場所ごとにあと数本欲しくなりました。熱湯消毒も出来て衛生的!今日も朝は降っていたけど梅雨の合間の晴れ!色々やりたい〜けど仕事だ〜〜。木村石鹸のお風呂シリーズも欲しい!出典:@emiyutoさま 【ご紹介したアイテム】トイレタンクの手洗い用排水口から投入して、つけ置きするだけ。洗浄成分+酵素の力で、トイレタンク内部の悪臭の原因となる黒カビや水アカを分解、除菌してくれます。⇒ トイレタンクの洗浄剤日本製/木村石鹸 【ご紹介したアイテム】排水管のヌメリ汚れ・除菌・臭いに効果的な洗浄剤。ポンと入れるだけでとってもラクチン、塩素成分、合成界面活性剤を使っていないので、ツンとしたニオイが苦手な方も安心です。⇒ 排水管の洗浄剤日本製/木村石鹸 【ご紹介したアイテム】普段のお掃除で手の届きにくいドアの溝や蛇口の隙間、コンロ周りや排水口などに。細かいところまで届いてスッキリ綺麗にできる、プロ仕様のお掃除ブラシです。⇒ Jカーブで汚れを落とす大津式 J型お掃除ブラシ ちょうどいいタイミングで、我が家にサーキュレーターがやってきました(@koko_ieさま)洗濯物を乾燥させたいのに外は雨だったり、空気がこもって蒸し暑かったり。梅雨は湿度が高く過ごしづらい時期ですが、そんな時重宝するのが「サーキュレーター」。センスが光る暮らしのアイテムが目を惹く、 koko_ie さま。365日インテリアに馴染むサーキュレーターをお迎えし、さっそく活躍しているご様子です。急にぽっかぽか陽気になりましたね。ちょうどいいタイミングで、我が家にサーキュレーターがやってきました。ガッツリ使うのはエアコンの季節になりますが、 扇風機を出すにはちょっと早い今の時期は浴室の空気を入れ替えたり、本来の使い方ではないけれど夫さんがお風呂あがりに涼んだりして早速活躍 してくれています。1年中出しっぱなしでいけるのもサーキュレーターのいいところ。風の音も気にならないので場所を選ばず設置できるのもありがたいです!出典:@koko_ieさま 【ご紹介したアイテム】従来モデル(Z310)と比べ風音が静かに。外観の美しさはそのままだから、リビングや寝室、どこに置いても心地よく馴染み、静かな風音が就寝時にも使いやすくなりました。⇒ ±0 サーキュレーター C311/プラスマイナスゼロ 【扇風機/サーキュレーター】【送料無料】 湿度が高いこの季節。カビや結露など、いつも以上にお掃除やお手入れに目を配らなければいけない箇所がどうしても増えてしまうもの。そんな時でも、頼りになるアイテムをお迎えして、梅雨を乗り切りませんか。 y.fukuokaアンジェ編集部。アクセサリー作り、探検が心の癒し。誰かにワクワクを届けたい、ハリネズミと夫の2人+1匹暮らし。
2021年07月05日梅雨はヘアセットが大変!出典:byBirth湿気の多い梅雨はヘアセットが大変。髪の広がりやうねりなど、普段は感じない髪悩みに悩まされることが増えますね。湿気の多い梅雨には、何故髪がまとまらなくなってしまうのでしょうか?湿気で髪がまとまらない理由髪は水分によって状態が変化する性質を持っています。身近な例を挙げるなら、寝癖がついた髪は水で濡らすと一時的に直すことができますよね。これは、髪が水分を吸収することよって髪の状態が変わり、元通りに直すことができるようになるためです。逆を言うと、せっかくブローしてまっすぐにしたくせっ毛も、湿気を吸収することによって、元通りに戻って広がってしまうのです。梅雨時の髪悩み、原因は湿気だけじゃない?梅雨時に、湿気によって髪の状態が変わってしまうのは仕方ないこと。普段はツヤツヤのノーダメージヘアでも、多かれ少なかれ影響を受けてしまうものなのです。ですが、梅雨時に髪悩みを感じやすい原因は、湿気だけではありません。日頃から髪が受けているダメージも、梅雨時の髪悩みの原因となるのです。カラーなどによるダメージを受けている髪や乾燥している髪は、湿気による影響を受けやすいです。何故なら、髪の表面を覆っているキューティクルが開きやすくなっているから。キューティクルは、湿気などの外部の刺激から髪の内部を守る役割を持っています。そのキューティクルが開きやすくなっていると、湿気を髪が吸収しやすくなってしまい、広がりやうねりなどのトラブルが生じやすくなってしまうのです。梅雨に打ち勝つ!ヘアケア方法ジメジメとした梅雨は気分も落ち込みがち。でも、少しでもテンションを上げてご機嫌でいたいものですよね。毎日のモチベーションを上げるために取り入れたい、梅雨のジメジメに打ち勝つヘアケア方法をご紹介します。湿気に負けない髪をつくるには?出典:byBirth湿気に負けない髪を作るには、ドライヤーの前のケアとドライヤーの仕方が重要。まず最初に、シャンプー後の髪はしっかりとブラッシングするようにしましょう。ブラッシングの際には、なるべく目の粗いブラシで、力を入れすぎずに優しく行うのがコツです。優しくブラッシングすることによって、シャンプー後の偏っている水気を髪全体に行き渡らせることができます。ブラッシングが完了したら、ヘアオイルを毛先を中心に髪全体に伸ばし、軽く揉みこむように馴染ませましょう。ヘアオイルはキューティクルをコーティングする役割を持っており、余分な湿気が髪に入り込むのを防げます。髪が広がりやすいと、「もっと保湿をしなければ!」と思って、ついつい多めにヘアオイルをつけてしまうかもしれませんが、実はこれはNG。湿気の多い季節は、ヘアオイルを付けすぎるとペタっとしすぎてしまうので、普段より少なめぐらいが丁度いいのです。ミディアムで1プッシュくらいがベストですね。ヘアオイルをつけたら、いよいよドライヤー。根本から下に向かってドライヤーを当てていきましょう。「水分が多い方が髪に良さそう」と、水分を少し残し気味で乾かす方も多いようですが、半乾きではなく、しっかり乾かすのがうるおいのある髪への近道です。髪は完全に乾かしてあげないと、かえって広がりやすくなってしまうので気をつけましょう。髪の紫外線対策も重要出典:byBirth梅雨はお天気があまり良くないので、紫外線の影響はまだあまりないと思うかもしれませんが、実は既に紫外線の影響はとても大きくなっています。髪は紫外線ダメージを受けるとたんぱく質が壊され、湿気などの影響も受けやすくなってしまいます。UVケア効果のあるヘアオイルやヘアミストなどを使用して、肌だけでなく髪の紫外線対策も忘れず行いましょう。梅雨に負けないヘアセットのコツ出典:byBirth梅雨には多かれ少なかれ湿気の影響を受けてしまうもの。丁寧なケアを行ったうえで、ヘアセットの際には髪の変化を生かしたセットをしてみるのはいかがでしょうか。梅雨時の髪は広がりやすいため、「きちんとスタイリングしたい」という気持ちから、ワックスを多めに使ってしまうという方は多いかもしれません。ですが、あまりしっかりワックスを使ってしまうと、逆にペタッとした重たい印象になってしまいます。ふわふわしがちな梅雨時の髪には、少量~適量のワックスを手で伸ばしてから、毛先など広がりやすい部分を中心に揉み込むようにつけましょう。保湿効果のあるバームタイプのワックスだとさらに○。余計な広がりを抑え、軽く抜け感のある仕上がりに見せることができます。また、シャンプー後にしか使わないことが多いヘアオイルですが、ワックス代わりにヘアセットに使うのもオススメです。髪を保湿し、紫外線からも守ってくれるので、湿度が高い日は朝のお出掛け前につけるのも良いでしょう。ヘアアレンジが完成したら、ヘアスプレーをするとより綺麗な状態をキープできます。20cm以上離して、髪全体にまんべんなくスプレーしましょう。仕上げのひと手間でお洒落なスタイルをキープ!梅雨でもサラサラの髪でいたい!出典:byBirth梅雨の髪悩みの原因は、湿気だけではありません。乾燥や紫外線から髪を守れば、湿気に負けない髪をつくることができます。梅雨でもサラサラの髪をキープするために、日頃のヘアケアを見直してみてはいかがでしょうか。
2021年06月19日【くせ毛さん】におすすめのシャンプー・トリートメントで梅雨を乗り切ろう!出典:byBirthくせ毛さんは、特に梅雨の時期は髪のボリュームが出過ぎてしまったり、うねりやまとまらないことで悩む方は多くいらっしゃいます。くせ毛の原因ってなに?出典:byBirthくせ毛は両親からの遺伝などの先天性のものから、生活習慣やホルモンのバランスなどの後天性のものまで様々あります。それぞれ解説していきます。毛根の断面が楕円になっているくせ毛と直毛では、毛根の形が異なります。直毛はきれいな円形なのに対して、くせ毛の断面は楕円形になっています。毛根の形が歪んでいると、髪の毛が生えてくるときにうねりのある髪が生えてきます。先天性なくせ毛です。シリコンや皮脂などが詰まっているシャンプーなどに配合されているシリコンや、皮脂などが毛穴に詰まることでもくせ毛は起こります。毛穴は本来円形なのですが、毛穴が詰まってしまうと、詰まっていないところから無理矢理髪が生えてくるので、うねったまま生えてくるのです。後天性のくせ毛です。加齢や女性ホルモンの乱れ女性ホルモンの乱れなどでも、くせ毛になることがあります。今まで直毛だったのに、出産してからくせ毛になったという方も多いです。湿気によってうねる梅雨の時期や暑い夏の時期は、湿気が多いので髪が広がりやすく、よりくせ毛に悩まれる方が多いです。髪の表面のキューティクルが乱れて剥がれてしまっていると、水分を多く取り込んでしまうため、髪の内部が膨潤してくせ毛や広がりにつながります。くせ毛の対策出典:byBirthくせ毛の対策としては、髪を洗う際にくせ毛用のシャンプーに変えることです!くせ毛用シャンプーにはシリコンが入っていないものが多く、頭皮に負担がかかりにくいです。毛髪の内部の水分バランスを整えて、うねりや広がりを抑えてくれます。また、くせ毛さんは髪がねじれて生えているので、表面が凸凹していてツヤ感が出にくい髪質です。なので、ヘアオイルなどで保湿しつつ、ツヤ感を出すのがおすすめです。おすすめのくせ毛用のシャンプー/トリートメントを紹介!ケラスターゼバン オレオ リラックス/マスク オレオ リラックス この投稿をInstagramで見る Kerastase(@kerastase_official)がシェアした投稿 ケラスターゼが、くせ毛の方・髪が扱いにくい方に向けて発売しているこちらのシリーズ。ケラスターゼ独自の研究によって開発されたテクノロジーにより、湿度80%でも24時間まとまりが続く髪へと導きます。ミルボンディフリッジング シャンプー/トリートメント この投稿をInstagramで見る MILBON(ミルボン)/#くびれ巻き#ブリーチケアセラム(@milbon.japan)がシェアした投稿 湿気によるくせ毛の広がり抑えて扱いやすい髪へ!毛髪内部の水分バランスを均一に維持することで、やわらかな髪へ導きます。湿度に左右されずに髪にうるおいを保ち、扱いやすい髪になります。みずみずしい果実のようなジューシードロップの香りです。フェヴリナリドレストシャンプー/トリートメント出典:byBirthこちらのシャンプー/トリートメントは、くせ毛の原因となる毛髪の内部に着目したアイテムです。毛髪は三層構造になっており、表面は「キューティクル」、内部は「コルテックス」、中心部は「メデュラ」となります。この製品は、その中でも「コルテックス」と「メデュラ」へアプローチしてくれます。毛髪内部をうるおいでケアすることで、うねりを抑えてくれます。キューティクルを保護する「エルカラクトン」や、保湿成分の2種の「ヒアルロン酸」も配合されており、保湿力が高いです。「エルカラクトン」は、熱に反応してキューティクルを保護してくれる性質があるため、ドライヤーやヘアアイロンなどを使っても傷みにくい髪質になります。また、こちらのシャンプーはノンシリコンとなっているので、頭皮に優しいです。ノンシリコンというと、泡立ちが悪そう…や、キシキシしそう…と思われる方が多いのですが、泡立ちが良くて、ツヤ髪に導くアルガンオイルなども配合されているので、さらツヤ髪になります。まとめこの記事では、くせ毛の原因・くせ毛の対策・おすすめのくせ毛専用のシャンプー/トリートメントを紹介しました。くせ毛の原因や対策がわかりましたね。くせ毛用のシャンプー/トリートメントは、表面のキューティクルだけでなく、毛髪の内部へアプローチしてくれるのがおすすめの理由になります。是非ご自身の髪質に合ったくせ毛用シャンプー/トリートメントを探してみてください!
2021年06月15日ジメジメどんより、気分が憂鬱になってくる梅雨シーズンが到来。持ち運びに便利な雨対応アイテムから、大事な靴のケア、お弁当の傷み対策など、バラエティに富んだ梅雨グッズを集めました。ジメジメとした季節の気分転換にどうぞ。ハッカ草から水蒸気蒸留によって抽出した天然ハッカ油のロールオンタイプが登場。マスク、ハンカチ、おしぼりなどに少量をつけて、スッとした爽快感を。アウトドアのお供にも最適です。10ml¥1,296(北見ハッカ通商 TEL:0157・66・5655)すっぽり体を包む大きめのレインポンチョ。フロントのポケットに収納できるレインポンチョは、軽量なのでバッグに忍ばせて急な雨に備えて。顔が濡れにくい、つば付きのフードが嬉しい。他にバーガンディ、グリーン、ラベンダーの全4色。¥6,600(HAY/HAY TOKYO TEL:03・6427・9173)中身の透け感を楽しむ、地球にやさしい優秀バッグ。ビニール傘の素材をそのまま使用しているので雨に強く、洗えるのでメンテナンスが楽チン。ビニール傘を何層にも重ねて素材が作られており、強度も問題なし。W39×H28×マチ11cm¥11,000(PLASTICITY/モンドデザイン TEL:03・6419・7361)スエード、ヌバック、ナイロンなど多くの素材に使えます。ロサンゼルス発のシューアクセサリーブランドの防水&防汚スニーカー用スプレー。耐久性と通気性のあるバリアを作る、細かいミストでムラなく塗布でき、汚れもつきにくくなる。159.7ml¥2,200(JASON MARKK/LOWTEX TEL:03・6438・9558)フタを外してレンジでチンもできる優れもの。暑い時期は、お弁当を持参するのが不安になってくるもの。保冷ジェルが入ったフタ付きのお弁当箱で保冷して、安心のランチを。S(W11×D9.4×H5.5cm)¥1,100L(W15×D9.4×H6cm)¥2,090(GEL‐COOL/三好製作所 TEL:0143・55・8474)※『anan』2021年6月16日号より。写真・多田 寛スタイリスト・野崎未菜美(by anan編集部)
2021年06月10日西日本では記録的な早さで訪れた、今年の梅雨。どうやら雨がずいぶん長引きそうです。梅雨時期はただでさえ出掛けるのが億劫になるのに、それに加えてこのご時世。なかなか外出しづらい今は、もう開き直って家の中を整えることに集中してみるのもいいかもしれません。湿気の多い今の時期は、実は掃除のベストシーズンと言われています。「雨でやることがない、、」そんな日は家中をキレイにして、部屋も気分もスッキリしませんか?梅雨時期のお掃除、なぜいいの?ジメジメと不快な梅雨の湿気も、イヤなことばかりではありません。掃除に関していえば、◎湿気で汚れがゆるむ◎ホコリが立ちにくいという、大きなメリットになるんです。時期的にも、暑さ・寒さを気にせず作業ができますし、半年分のヨゴレをここでリセットしておけば大掃除の手間だって省けます。そう考えると、掃除はまさに今するべき家事。外出できない分、時間をかけて丁寧に進められるのも梅雨掃除の強みです。梅雨の掃除でやるべき場所はココ!カビ対策の要【バスルーム】浴室の天井や換気扇は家の中でいちばんカビが発生しやすい場所。ここをしっかり掃除することで、家全体のカビ予防につながります。掃除後はワイパーなどで壁の水分を落とし、しっかり換気しておきましょう。湿気が味方に【窓ガラス・網戸】窓を開けっぱなししても過ごしやすい今は、窓掃除に絶好のタイミング。湿気と高温で窓ガラスはヨゴレが浮き上がりやすく、晴天時だと飛び散りやすい網戸のホコリも梅雨時期なら効率的に落とせます。部屋の隅まで美しく【フローリング・カーペット】夏は雑巾やウエットシートの水分がすぐに蒸発して効率が悪く、冬は空気の乾燥による静電気でゴミが取れにくくなるため、床掃除も梅雨時期がおすすめです。ホコリが舞い散りにくいので、ソファや家具も思い切って動かせます。ガンコな汚れも時短でキレイ【キッチン】コンロや換気扇の油汚れは、気温の低い年末より、今落とす方がずっと簡単。お湯が冷めにくいので浸け置きも短時間で済みます。油汚れには重曹やセスキといったアルカリ性のものを使うと落ちやすくなりますよ。梅雨時期でもモワッとさせない!【玄関】土や泥がゆるんで落ちやすく、掃いても土埃が立ちにくいので、玄関掃除も今のうちに。雨で濡れた靴や傘はニオイ・カビの原因になるため、こまめな換気も意識して。消臭や除湿ができるアイテムも賢く取り入れていきたいですね。ジメジメ梅雨でも清々しいおうち時間をいくら家にいるといってもやっぱり掃除は面倒なもの。なかなか気が乗らない時は「30分だけ」と時間を区切ったり、終わった後にご褒美を用意する、家族を巻き込んでイベント化するなど、何か楽しめる要素を加えてみると取り組みやすくなりますよ。せっかくの長いおうち時間、上手に活用して気分よく過ごしたいですね。 池田奈未好きなものは、まち歩き、カメラ、淹れたてコーヒー。収納の少ない家で3人暮らし。すっきり心地よい暮らしを目指しています。
2021年06月08日梅雨前に!ショート〜ボブに切って扱いやすく!ショートやボブに切って梅雨を乗り切りましょう!短めのスタイルの方が扱いやすく、広がりにくいです。髪の毛は傷んでいる部分の方が水分を吸いやすく、広がってきます。ワンカールパーマの結べるボブ毛先にワンカールパーマをかけたボブスタイルです。柔らかく大きめのカールでかける事で動きがでてふんわりとします。結べる長さのボブなので、結んだ時にも毛先の動きが可愛いです。カラーリングはナチュラルアッシュで馴染みのいいカラーリングです。ワンカールパーマの結べるボブを見るハンサムショート☆アッシュベージュかっこいいハンサムショート☆丸さを残す事で女性らしさをだしたショートスタイルです!セットも簡単で乾かすだけできまります。カラーリングはアッシュベージュ。ワンブリーチもしくはハイライトがオススメハンサムショート☆アッシュベージュを見る艶ブラウン♪シンプルオシャレなミニボブ☆シンプルでカワイイミニボブです。襟足をギリギリ短くしてアゴのラインでカットしています☆サラっとぱつっとした感じがオシャレ♪カラーリングは艶のあるブラウン。髪の毛も綺麗に見せ顔色もよく写ります。アッシュやグレー系などが嫌いな方や苦手な方にオススメです!艶ブラウン♪シンプルオシャレなミニボブ☆を見る大人可愛い♪垢抜けショートイメチェンヘアにぴったりな垢抜けショートです☆丸みのあるシルエットと明るめのカラーで今時ヘアに♪ハイライトとダメージを抑えてキレイに染まるイルミナカラーなどご用意しております。トップは丸く、毛束感のある乾かすだけで決まるおしゃれショートです。顔まわりはサイドにつながるように自然にカットして小顔効果も◎ショートヘア、ショートボブ、ボブはお任せください。絶対の自信があります。大人可愛い♪垢抜けショートを見る透明感カラー♪顔まわりレイヤースタイル顔まわりにレイヤーを入れたミディアムスタイルです。ボブから伸ばし中の方や、長さは変えたくないけれど少し雰囲気を変えたい方にオススメのヘアスタイルです!顔まわりのデザインはとても大切なので、丁寧に似合う様にカットします。カラーリングは赤みの無いアッシュベージュで透明感のある柔らかい色に★ヤーだけで簡単な髪型、小顔ヘア、似合わせカットをご提案致します。髪の毛のお悩みがあれば何でもお気軽にご相談ください。透明感カラー♪顔まわりレイヤースタイルを見るリップラインボブ★毛先パーマでラフにリップラインのボブに内巻きパーマをかけて動きを出しています。バームを揉み込めばラフな動きがでて、乾かせば内巻きになる2wayスタイルです。気分でいろいろなスタイリングを楽しめます!リップラインボブ★毛先パーマでラフにを見るぱつっとストレートボブ毛先をぱつっと切ったボブです。内巻きでもなくストレートに仕上げているのがポイントです。襟足は短くカットした方がバランスよく見えるのでオススメです。カラーリングは髪がやわらかく見えるアッシュベージュです。ぱつっとストレートボブを見る
2021年05月31日髪がうねりやすい梅雨の時期のヘアケア法&おすすめヘアアイロンを紹介!出典:byBirth梅雨の時期は髪がうねって大変な方も多いのでは?そんな方は、梅雨の時期でもしっかりまとまるヘアケア方法や、ストレートアイロンを使うのがおすすめです。梅雨の時期のヘアケアのお悩み出典:byBirth梅雨の時期は髪がうねったり、広がったりしますよね。特にダメージヘアの方は、よりトラブルを感じやすくなります。例えば、ヘアカラーによるダメージアイロンやドライヤーなどによる熱ダメージ紫外線によるダメージなどです。このようにダメージヘアだと、キューティクルが傷付いてしまい、必要以上に髪が水分を吸収してしまうのです。なので、梅雨の時期には様々なお悩みが出てきてしまいます。髪の広がりが気になる方は、保湿力の高いトリートメントを使ったり、洗い流さないトリートメントでオイルタイプを使ったりして、とにかく保湿をしっかりしましょう。梅雨の時期にストレートアイロンを使う時のポイント出典:byBirth髪のうねりが気になるようであれば、ストレートアイロンを使ってまっすぐに伸ばしてしまいましょう!とは言っても、湿気が多い時期はせっかくアイロンをしたのにすぐに取れてしまう…とお悩みの方も多いと思います。ヘアアイロンをする時のポイントや必須アイテムを解説していきます。ヘアミストでうるおいを与える出典:byBirthアイロンをする前に、ヘアミストで髪にうるおいを与えます。ドライヤーで乾かす出典:byBirth濡れた状態だとアイロンができないので、ここで必ずドライヤーをしましょう。アイロンでストレートにする出典:byBirthアイロンの温度は150度以下がベスト!いつもよりも少なめに束を取って、アイロンで伸ばしていきます。なぜ少ない束で取るのかというと、髪全体にアイロンを当てることでうねりにくくするためです。ドライヤーの冷風を当てる出典:byBirthアイロンが終わったら、ドライヤーの冷風で熱を冷まします。温かいままの髪だとヘアスタイルが崩れやすいので、冷ますのがポイントです!スタイリング剤を付ける出典:byBirth湿気がある日のスタイリング剤は、ミストなどの水っぽい物は避けて、オイルやミルクタイプを選びましょう。おすすめのストレートアイロンを紹介!クレイツストレートプロ SR この投稿をInstagramで見る クレイツ(@createion)がシェアした投稿 Wイオン特殊プレートで、髪滑りが良く耐久性も高い「クレイツイオン(R)チタニウム」加工を採用しています。毛髪を隙間なく挟んで通すことで、まっすぐなストレートヘアを作ることができます。髪のツヤがでて綺麗になります。また、ヘッド部分が薄いので、髪の根元や細部にも使いやすくなっています。パナソニックストレートアイロン ナノケア この投稿をInstagramで見る PanasonicBeauty(パナソニックビューティ)(@panasonic_beauty)がシェアした投稿 温度が均一で密着するプレートなので、1回すべらせるだけで、さらさらなストレートに仕上がります。また、すべりやすさが30%アップしたスムースグロスコーティングプラスになっているので、髪が引っかかることもなく、キューティクルへの摩擦も抑えてくれるのも嬉しいポイントですね。SALONIAストレートヘアアイロン出典:byBirthこちらのヘアアイロンは、筆者が愛用している物です。上記の2点に比べて価格がお手頃なのに高機能なのでお気に入りです。また、このヘアアイロンには、2種類のプレートがあるので、どちらが良いかを選んで購入します。ブラックカラーはチタニウムコーティングブラックカラーはチタニウムコーティングとなっていて、耐久性に優れているのでうねりなどに悩んでいる方におすすめです。ホワイトカラーや期間限定カラーはセラミックコーティングホワイトカラーや期間限定カラーは、セラミックコーティングで、引っかかりにくい滑らかなプレートになっています。個人的には価格は同じなので、よりまっすぐに伸ばせるチタニウムコーティングを選びました。また、専用耐熱ポーチが付属されているので、使った後に少し冷ましてからポーチにしまって収納ができます。耐熱温度は150度となってます。出典:byBirthまとめこの記事では、梅雨の時期のヘアケアのお悩み・梅雨の時期のストレートアイロンを使う時のポイント・おすすめのストレートアイロンを紹介しました。梅雨の時期は、ダメージヘアを補修したり、ヘアアイロンをする時に少し気を付けたり、高性能なヘアアイロンを使うとさらさらヘアをキープできることが分かりましたね。「毎年梅雨の時期の髪の毛は諦めている…」という方も、少しの意識で変われるので、今年の梅雨はさらさらヘアで過ごせるように意識しましょう!
2021年05月29日あっという間に今年も梅雨の時期がやってきました。じめじめとした室内やなんとなく重たい身体、そして朝起きた時のどんより天気は、なんとなく憂鬱な気持ちに傾いてしまいます。そんな季節を、少しでも爽やかに・楽しく・心地良く過ごすためのtipsを様々な角度からご提案します!メイクに爽やかカラーを取り入れる出典:byBirthどんより気分の上がらない時こそ、一瞬で見た目と気分を変えられるメイクの力を借りましょう!好きな色を使うのももちろんですが、色が与えるイメージをうまく使って、爽やかさを演出するのもおすすめです。“爽やかな色”、というと青系統や緑系統を思い浮かべる方が多いかと思います。まさに青系統の色は、涼しげな水や空をイメージさせる色であり、さらには、副交感神経に働きかけ、気持ちを安定させたり心地良さを感じさせる色でもあるのです。青系統の中でも柔らかく穏やかなイメージをつくりたい時は、パウダーブルーや空色などの淡い色を、生き生きとした明るさや元気なイメージをつくりたい時は、ターコイズブルーや瑠璃色などの鮮やかな色を取り入れてみましょう。また、緑系統は、草木などの自然をイメージさせる色で、清々しさやみずみずしさを感じさせてくれます。爽やかさを演出したいメイクには、若草色やライムグリーンなど、くすみのない明るく鮮やかなカラーを選びましょう。寒色系をアイシャドウで広範囲に使うのは不安…という方も、カラーライナーで目尻側だけに入れてみたり、カラーマスカラを使ったり、下まぶたのインラインに入れてみたり、“面”ではなく“線”で使うとチャレンジしやすいかもしれません。是非、色の力を使って1日を爽やかな気分で過ごして下さいね。心地良い感触を季節に合わせる出典:byBirth季節に合わせて、“心地良い”と思う感触のコスメを変えていきましょう。季節や肌状態が変わっても、なんとなく同じものを使っていたりしませんか?べたつきがちなこれからの季節は、みずみずしい感触のジェル状コスメがおすすめ。水分を多く含むので、みずみずしくすっきりとした使用感で、きっと使うのが楽しみになるはず。スキンケアやボディケア、そしてハンドケアなど、秋冬の油分多めのコスメから、夏仕様の水分多めのテクスチャーに切り替えてみて下さいね。アロマで快適空間をつくる出典:byBirth湿度が高くじめっと重たい空間を、きりっと爽やかな空間に変えましょう。ディフューザーやアロマポットを使ってお部屋に香りを拡散したり、芳香用にマグカップや耐熱ボウルを用意して、お湯に精油を垂らし、デスク周りで香りを楽しんだり。空間やシチュエーションに合わせて精油を活用してみて下さい。また、脱臭・消臭作用のある重曹を空き瓶などの容器に入れて、そこに精油を10滴ほど垂らすアレンジもおすすめ。玄関や靴箱、トイレやシンク下など湿気のこもりが気になる場所に置くだけで、あっという間に爽やかな空間に!梅雨時期に特におすすめの精油が、殺菌・抗菌作用があり、シャープな香りのティートリーやユーカリなど。湿度の高い空間やお洗濯物の部屋干しでこもった空気をクリアにしながら、殺菌・抗菌をしてくれる頼もしい精油です。リフレッシュや集中力を高めてくれる作用もあるので、朝や日中の活動時に是非活用したい香り。単品ではもちろん、なじみのあるレモンやペパーミントの香りと合わせると、香りに少し柔らかさが出るのでおすすめですよ。是非、香りを味方につけて爽やかな空間で過ごしましょう!ハーブを活用する出典:byBirthじめじめした季節、爽やかな気分にしてくれるハーブたち。どう活用すればいいの?日常に取り入れるのはなんだか難しそう…。ハーブに対してそんなイメージを持つ方もいらっしゃるかもしれません。でも心配無用!まずは手軽なことから始めてみましょう。例えば、ペパーミントやスペアミント。マイボトルや自宅のピッチャーに水と一緒に入れるだけで、すっきり爽やかなミントウォーターになりますし、製氷機にミントの葉を入れて氷を作るのもおすすめ。爽やかな香りのローズマリーやセージなどは、耐熱ボウルにお湯と一緒に入れるだけで芳香浴ができ、空気の浄化もできます。精油がない時の代用にも良いですね。手間をかけずに爽やかなアレンジができるので、日常に取り入れやすくて◎です。今ではスーパーなど身近に購入できる場所も増えていたり、お花屋さんで苗も購入できるので、育てながら日々活用するのも楽しいですね。是非、普段の生活に爽やかなハーブを添えてみて下さいね。出典:byBirth天気も気分もどんよりしがちな梅雨時期ですが、爽やかになれる美容や香りを楽しみながら、晴れの日を心待ちにしましょう!
2021年05月28日梅雨…ですね~。この時期は、まだ体が暑さに慣れていない上に湿度も合わさってムシムシジメジメ不快指数Max!その上外で遊べないとなると子どもたちの喧嘩頻度も格段に上がるわけなんですが(長女ちゃんのみ年間通して安定してます 笑)年齢差がある分、荒ぶる彼らを同時に大人しくさせるのって結構難しくて…。そんな時に頼りになるのが【デジカメ】!使わなくなった古いものや、今はフリマサイトなどでも信じられないくらい安く売っていたりするので(画質などは一切こだわらず、写真や動画が撮れればいい)ひとり一台。子どもたち、写真が大好きなので大喜びで写真を撮りまくります。下の子はひたすら床を連写しまくったり、ぶれまくったりしていますがそれでも全然OK!子どもたち同士で鑑賞会をしたり、使い方が分からない時などは子どもたち同士で教えあったりして、仲良く楽しんでいます。正直、クリスマスや誕生日などに買ったおもちゃよりもかなり長く遊んでいます(笑)大人が見ても、ドキッとするような素晴らしい写真を撮っていたりするときもあって子どもの発想に驚かされることもしばしば。【子どもたちの普段の目線】が分かるのもとても面白くて、こんな場面ではこんなところを見てるんだな~こんな目線になるんだな~と、大人側も沢山の発見があったりするんです。子どもにデジカメ、わが家のおススメアイテムです!
2021年05月26日2021年の梅雨は早い!!早めの対策がオススメです!!くせ毛でまとまりが悪い、広がって上手くセットができない、湿気や汗でペタンコになってしまう、 などのお悩みがある方にオススメ!縮毛矯正&デジタルパーマのお客様のリアルスタイルをご紹介します。☆縮毛矯正☆お客様のシアルスタイル3選▼傷まない薬剤とケラスターゼのトリートメントで艶髪キープ!▼ストレートになっても自然に柔らかくまとまるような縮毛矯正です!ヘアカラーは、透明感のある外国人風カラーのイルミナカラーのオーシャン(アッシュ系)に♪カットは、えりあしギリギリまで切り込んで爽やかな印象に仕上げました。▼縮毛矯正で柔らかい自然なストレートに、アッシュ系のヘアカラーがキレイに長持ちするイルミナカラーをされたお客様です。ストレートの柔らかさとヘアカラーのツヤ感を大切にした洗練されたボブカット♪仕上げのスタイリングはケラスターゼのオイルと、マルチバームワックスのmoii(自然由来成分100%)を使用しました。☆デジタルパーマ☆お客様のリアルスタイル3選▼お手入れが簡単で、まとめやすいと大変好評です!一度かけるとパーマの持ちがとてもいいので、お財布に優しいのも人気の理由の一つです♡仕上げは、Nドットポリッシュオイルで艶やかに♪▼デジタルパーマにイルミナカラーをさせていただきました。デジタルパーマはお手入れが簡単でリピート率が高いです!外国人風な色味が特徴のイルミナカラーは、透明感があって伸びてきても色褪せが気にならないと好評です☆▼イルミナカラー&デジタルパーマのお客様♪イルミナカラーのトワイライト(ピンクパープル)にディープシー(ブルー)をミックスして調合しました!デジタルパーマに透明感あるイルミナカラーで上品で軽やかなウェーブスタイル♪※ イルミナカラーのディープシーをプラスすると透明感が際立ちますよいかがでしたか?縮毛矯正、デジタルパーマは以前のように傷むこともなくなりよりナチュラルにかかるようになりました。そして何よりもお手入れが簡単で朝の時間に余裕が出ると大好評です!髪質、顔型、年代問わず、どんな方でも似合うヘアスタイルをご提案させていただきますので、髪のお悩み等お気軽にご相談ください。お待ちしております♪名古屋市北区!大人女性に人気の美容室SPLASH(スプラッシュ)【スプラッシュ】〒462-0807愛知県名古屋市北区御成通2-18 クレド御成通1F地下鉄名城線「平安通駅」徒歩3分■営業時間平日 10:00~18:30(パーマ・カラー)10:00~19:00(カット)土日祝 9:00~17:00(パーマ・カラー)9:00~18:00(カット)■TEL予約専用: 050-3759-1883■定休日月曜日 第2、第3火曜日■駐車場店舗前3台有り
2021年05月25日小顔見せ◎大人女性向けの前下がりショートボブ髪の毛にハリやコシがなくなってきたからペタンコ髪に見えないようにバッサリ切りたい!!そんな時にクセ毛で広がる髪質の方、バッサリ切ってしまうとセットが大変になってしまう、くせ毛でまとまりが悪く上手くセットができない、湿気や汗でペタンコになってしまうなどのお悩み解決に部分的なストレートパーマやピンピンしないくらいの縮毛矯正をかければ、扱いやすい大人ボブにもできます。小顔見せ◎大人女性向けの前下がりショートボブを見る40代50代小顔見せ◎女性らしい大人ボブトップからレイヤーを入れて、分け目をつけずに自然に内巻きになるようにカットをしているので再現しやすいフォルムに仕上がります。クセ毛、広がりやすいような髪質の方は、毛先までピンピンするような縮毛矯正ではなく、いかせるクセ毛は残して、まとまりにくい広がってしまう中間の毛だけにストレートをかけたり、襟足のボリュームダウンさせたい根元だけかけるストパーで扱いやすいショートボブに◎40代50代小顔見せ◎女性らしい大人ボブを見る30代40代 横顔美人な大人ショートボブ骨格や髪質、生え癖に合わせて、フォルムがキレイに見えるように、お手入れが楽になるようにカットをしています。ハンドブローで簡単にまとまるように、自然に内巻きになるようにカットをしています。癖毛でお悩みの方で、縮毛矯正をかけるとまっすぐピンピンしすぎてしまうから、ボリュームもペタンコになってしまうのではと、心配な方もいるのでは?!最近のストパーは、毎朝、広がる毛先をブローしたり、アイロンでおさえたりしなくても、セットが楽ちんになれる自然なストレートに仕上がります◎30代40代 横顔美人な大人ショートボブを見る40代50代に人気◎乾かすだけでまとまる丸みショート襟足スッキリの前下がりボブをベースに後頭部にレイヤーを入れてボリュームを出し、分け目をつけずに自然な毛流れになるようにカットをしているので、毎朝のお手入れが楽で、ハンドブローだけで毛流れもボリュームアップも◎直毛で柔らかい動きが出ない方、根元が立ち上がらない、ぺたんこになってしまうなどのお悩みは、トップにボリュームが出るようにはち上や毛先だけにポイントパーマをかけるのもオススメです◎40代50代に人気◎乾かすだけでまとまる丸みショートを見るママさん40代50代に人気◎伸びてもまとまる大人ボブセットが楽でハンドブローできまる女性らしいふんわりボブです!顔まわりから後頭部にレイヤーをいれると軽やかな動きが出せて、毛流れがきれいなひし形のシルエットになれます◎マスクや湿気で前髪がうねるお悩みには、前髪やサイドだけのポイント矯正がオススメです。白髪のお悩みに合わせて、白髪カバーの根元が伸びても目立ちにくいハイライトや、明るいグレイカラー、脱白髪染めもありますのでご相談ください。ママさん40代50代に人気◎伸びてもまとまる大人ボブを見るギリギリ結べる大人ショートボブ湿気のジメジメや、夏の暑さでバッサリ切るのも良いですが、この時期はギリギリ結べる長さなら首に張りついてべたつく暑さも涼しくなれるので楽だと思います!雨の日はブローやヘアアイロンでセットをしても、外に出たらくずれてしまったり、、そんな時にちょこっとルーズに束ねるとオシャレにも◎まとめ冬の乾燥の時期と、湿度のある暑い時期では、同じヘアスタイルでもセットがきまらなくなることがあります。その季節に合わせた毛量や質感調整、髪の毛の長さなどご提案しております。エイジングのお悩みや、ショート、ボブでうまく髪型がきまらない方、カウンセリングに時間をかけていますので、ぜひお気軽にご相談ください。
2021年05月17日光沢のあるしあがりで艶髪にブリーチ毛でも安心なノンダメージ処方ショートでもツンツンしない自然な質感風が通るようなサラサラの指通りに流行りのミニボブも収まりよくコンパクトに☆髪がキレイだとそれだけで毎日がハッピーに美容師の私も実体験でオススメできます♪湿気やダメージによる髪の広がり、膨らみを抑えて毎日を快適に過ごして頂けます☆髪質改善☆酸熱トリートメントで、梅雨前にメンテナンスをぜひ体感してみて下さい^_^◇縮毛強制の様にクセ毛をまっすぐストレート感の仕上がりはできません。ノンダメージで優しく、髪の収まりをよくしてボリュームやうねりを抑えてくれる最新技術メニューです。◇髪のクセに応じて施術内容をご相談します。他メニューの追加も可能です。ロング料金無し扱いやすく収まりの良い髪質改善☆ぜひご来店ご相談お待ちしております。
2021年05月17日「北欧フェア」今年はオンラインで阪急百貨店うめだ本店の人気イベント「北欧フェア」が、今年はオンラインにて開催されます。テーマは「北欧のおうち時間の過ごし方」。長い冬には多くの時間を家の中で過ごす北欧の人たちの暮らしにヒントを得て、ステイホームを心豊かに楽しめるアイテムが勢揃いします。期間は2021年5月18日午後6時から5月30日までです。北欧ならではの“心地いいモノ”今回で2年ぶり3回目の開催となる「北欧フェア」。今年は新型コロナ感染拡大を受け、自宅から気軽に参加できるオンライン開催となりました。ステイホームを充実させるお茶やお菓子、雑貨など、約30のブランドが登場します。例えば、天然素材にこだわった上質な紅茶がスウェーデン王室から“King of the tea”とも称される「ザ・ティー・センターオブストックホルム」の紅茶缶。スウェーデンの街並みをデザインしたパッケージが目を引きます。またフィンランド最古のガラス工房「ヌータヤルヴィ・グラス・ヴィレッジ」からは、阪急限定カラーのガラスボトルが登場。日常に彩りをプラスします。他にもストックホルム発のオーガニックキャラメル専門店「パーランス・コンフェクティール」や、フィンランド発のサスティナブルブランド「ゴッラ」など、普段手に入りにくいアイテムも要チェックです。(画像はプレスリリースより)【参考】※阪急百貨店うめだ本店「北欧フェア」
2021年05月15日梅雨の時期にあたり癖が出てしまう方はトリートメントで中身の補修で重さとコーティングを髪に行ったりしますよね。意外とシャンプーも考えてあげると良いかもしれません。 この投稿をInstagramで見る ショートヘア/ケート/KOJI/変幻自在カット匠(@kawai.koji1)がシェアした投稿 トリートメントも効果が勿論ありますが、シャンプーも考えてあげると仕上がりが少し変わったりします。私もお客様の髪質やご希望の仕上がり具合でシャンプーとトリートメントで調節なども行います。シャンプーも仕上がりを考えるととても有効だと思います。 この投稿をInstagramで見る ショートヘア/ケート/KOJI/変幻自在カット匠(@kawai.koji1)がシェアした投稿 当店では扱っておりませんが、シャンプーは簡単な物ですとシリコンとノンシリコンがありますね。シリコンが入っているものは重さが少し出たりします。シャンプーの際はしっかりお湯ですすがないといけませんが、髪に落ち着きを出すお手伝いをしてくれたりします。本当に気持ち位の効果ではありますが、シャンプーに気持ちだけトリートメントを足してあげるのも良いかもしれません。シャンプーの際に少し髪が絡まってしまったりする際も少し使えます。つければつけるほど泡立ちは悪くなるので微量の方が良いですね。 この投稿をInstagramで見る ショートヘア/ケート/KOJI/変幻自在カット匠(@kawai.koji1)がシェアした投稿 髪を乾かす前のアウトバスタイプのトリートメント、オイルもつけるとよりよいかもしれません。少しでも参考になると嬉しいです。当店はOWAYとジョジアンヌロールを取り扱わせていただいております。ご興味ありましたら是非1度ご来店下さいね。皆様のヘアライフに幸せが訪れますように。ケートke-to.beautyhairケート ke-to.beautyhair三軒茶屋美容室美容院ヘアサロン個室【二名様で入れるお部屋もございます。施術を二名様とも行わせていただける場合は、順番の施術となります。宜しくお願い致します】オーガニック月曜日、火曜日、金曜日、土曜日、日曜日KOJI水曜日Mikaの対応になります。メニュー税込カット6050円話が苦手な方は、必要以上お話なしサイレントカット6050円前髪カット1100円2ブロックのバリカンのみ1100円学生カット4400円小学6年生までキッズカット3300円オーガニックカラー7700円ショートリタッチカラー4950円ロングリタッチカラー6050円オーガニックパーマ7700円トリートメント3850円から担当Mikaメニュークイックヘッドスパ5500円美髪ヘッドスパ11000円美髪+育毛ヘッドスパ14300円担当KOJIメニュー30分クリームヘッドスパ7700円血行促進ヘッドスパ11000円血行促進+ボリュームヘッドスパ16500円只今緊急事態宣言中は営業時間は通常通り最終受付月、火、木、金、土、日は20時水は19時になります。宜しくお願い申し上げます。 この投稿をInstagramで見る ショートヘア/ケート/KOJI/変幻自在カット匠(@kawai.koji1)がシェアした投稿 この投稿をInstagramで見る ショートヘア/ケート/KOJI/変幻自在カット匠(@kawai.koji1)がシェアした投稿 この投稿をInstagramで見る ショートヘア/ケート/KOJI/変幻自在カット匠(@kawai.koji1)がシェアした投稿 ご来店の際の雰囲気画像です。 この投稿をInstagramで見る ショートヘア/ケート/KOJI/変幻自在カット匠(@kawai.koji1)がシェアした投稿
2021年05月13日「ゴールデンエイジ」という言葉をご存じでしょうか。ゴールデンエイジとは、一生に一度だけ訪れる「運動神経が伸びる黄金期」。このゴールデンエイジ期をどう過ごすかで、その後の運動能力に違いが出てくるそうです。そして、ゴールデンエイジ期に運動神経を伸ばすためには、その前の「プレゴールデンエイジ」の時期に多種多様な動きを経験しておくことが重要となってきます。お子さまの運動神経をよくしたいと考えているのであれば、プレゴールデンエイジとゴールデンエイジの最適な過ごし方について知っておいたほうがいいかもしれません。プレゴールデンエイジ・ゴールデンエイジの年齢は?プレゴールデンエイジ、ゴールデンエイジの年齢については、専門家によって1~2歳の幅があり、順天堂大学スポーツ健康科学部長の吉村雅文氏は、以下のように定義しています。プレゴールデンエイジ・・・5~9歳ゴールデンエイジ・・・9~12歳「うちの子はもう9歳を過ぎてしまったからプレゴールデンエイジが終わってしまった……」と考えてしまうのはもったいないことです。5~12歳頃の子どもの発達は、子どもによってかなりの差があります。ですから、上述した年齢はあくまでも「~歳頃」という目安です。とはいえ、5~12歳頃に子どもたちの運動能力が急激に伸びることには違いありません。早稲田大学スポーツ科学学術院教授の広瀬統一氏も、「子どもが低年齢のうちに多様なスポーツや遊びの経験をすることは、その後の運動能力向上や競技パフォーマンス向上にも有用である」と言っているように、プレゴールデンエイジ・ゴールデンエイジの過ごし方次第で、将来の子どもの運動能力に違いが出てくるのです。プレゴールデンエイジ・ゴールデンエイジについて、次項より詳しく見ていきましょう。【プレゴールデンエイジ期】5~9歳プレゴールデンエイジとは、ゴールデンエイジ前の5~9歳頃のことで、神経系(神経回路)の発達が著しい時期です。この神経系の発達について、『子どもの身体能力が育つ魔法のレッスン帖』の著者・髙橋宏文氏(東京学芸大学教育学部准教授)は以下のように説明しています。脳と体、あるいは体の部位と部位の「神経回路」がしっかり連係しているほど、電気信号は速く、正しく伝わります。これによって体がスムーズに、そして自分の思い通りに動かせるようになるのです。(引用元:高橋宏文(2018),『子どもの身体能力が育つ魔法のレッスン帖』, メディア・パル.)神経系は、5歳頃までに成人の80%、12歳頃までにほぼ100%まで発達するとされています。ですから、プレゴールデンエイジの子どもにはさまざまな動きを経験させ、神経系により多くの刺激を与えることが重要なのです。【プレゴールデンエイジ期】おすすめの運動遊びプレゴールデンエイジの子どもは、多種多様な動きを経験することで神経系が発達していきます。投げる・打つ・走る・跳ぶ・蹴るなどの基本的動作ができるような運動遊びが◎です。また、プレゴールデンエイジ期の子どもは、とても高い集中力をもっていますが、その集中力は長続きしません。子どもが飽きてしまったときは、次の運動遊びに移りましょう。それでは、プレゴールデンエイジ期におすすめの運動遊びをいくつか紹介します。■キャッチボールキャッチボールは「神経に刺激を与える最高のトレーニング」と話すのは、前出の髙橋氏。野球ボールだけではなく、ドッジボールのように大きなボール、または小さくて軽いビニールボールなど、さまざまな大きさ、重さのボールを使ってみましょう。キャッチボールは、「相手やボールとの距離感」「ボールを離すタイミング」「投げるときの安定したフォーム」などの感覚をつかめますよ。■私は鏡「合図にすばやく、正確に対応する力」を高める運動として、髙橋氏の著書に掲載されている「私は鏡」。やり方は簡単。向かい合った相手と同じ動きをするだけです。小さな動きよりも、真似がしやすい大きな動きのほうがよいでしょう。20~30秒続けてください。ポイントは、相手が動いてからワンテンポ遅れて動くのではなく、相手が動いた瞬間にパッと動くこと。相手の動きにすばやく反応できれば、どんなスポーツでも活躍できるはずです。■お手玉を落とすな!体育座りをして、頭の上にお手玉を乗せます。お手玉を落とさないように、ゆっくりと立ちましょう。コツは、自分の体に意識を集中させること。動きに慣れてきたら、お手玉の数を増やしてみましょう。頭と肩にお手玉を乗せて、ゆっくり立ち上がってみてください。また、おでこにお手玉を乗せて、仰向けの状態から起き上がるのもおすすめ。この遊びはかなりバランス感覚が磨かれますよ!■新聞じゃんけん「運動嫌いな子どもでも積極的にカラダを動かせるプログラム」を提案している、公益財団法人 日本スポーツ協会のアクティブチャイルドプログラム。このプログラムのひとつ、「新聞じゃんけん」では、楽しく遊ぶなかでバランス感覚などの多様な動きを身につけることが可能です。まず、2人組になり、それぞれが新聞紙の上に乗りましょう。じゃんけんをして負けた人は新聞紙を半分に折り、その上に乗ります。これを繰り返し、新聞紙に乗れなくなった人の負けです。じゃんけんに勝ったら、新聞紙を1回分もとに戻せるルールにしてみたり、人数を増やしてみたりしても盛り上がります。イラスト提供:公益財団法人 日本スポーツ協会■運動系の習い事プレゴールデンエイジ期に運動系の習い事をスタートさせるお子さまも多いでしょう。しかし、公益財団法人 埼玉スポーツ協会のホームページには、「神経系が発達している時期に、基礎反復練習やフォーメーション練習だけをしているのはもったいない」とあります。ゴールデンエイジ期に突入したお子さまが、サッカーやバスケットなど特定のスポーツを始めたとき、技術を存分に吸収できるよう、プレゴールデンエイジ期には「全身を使う動き」ができる習い事がおすすめです。もしお子さまがすでに運動に苦手意識をもっているのであれば、『スポーツひろば』のような運動が苦手な子ども向けの運動教室を探してみるのも手です。最近は、オンラインレッスンを提供する教室も増えていますので、一度利用してみてはいかがでしょう。【ゴールデンエイジ期】9~12歳ゴールデンエイジとは9~12歳頃のことで、一生に一度だけ訪れる、あらゆる動作を短時間で覚えられる時期。なんとゴールデンエイジでは、新しい動作を何度か見ただけですぐに身につけること(即座の習得)も可能。しかもこの時期に覚えた動きは一生忘れません。ただし「即座の習得」は、「プレゴールデンエイジに多種多様な動きを経験している」ということが前提条件。プレゴールデンエイジに張り巡らされた神経回路があるからこそ、ゴールデンエイジで運動能力が一気に伸びるのです。次に、ゴールデンエイジ期に運動神経をググっと伸ばす、おすすめの運動遊びを紹介します。【ゴールデンエイジ期】おすすめの運動遊びゴールデンエイジ期になると、子どもは自分自身の体を自由自在に動かせるようになります。新しい動作がすぐに習得できる時期なので、いろいろな運動、複数のスポーツにどんどん挑戦させてあげてください。■なわとび体育の定番であるなわとびは、体をバランスよく発達させる全身運動です。そして、リズム感覚とバランス感覚を同時に鍛える運動でもあります。体育指導のプロフェッショナルである西薗一也氏も「片脚跳びや二重跳び、腕を交差させるあや跳びなどとなると、かなり細かい体の動作が要求されますから、小さい子どもが体の使い方を学ぶにも最適な運動である」と話しているように、いろいろな跳び方をすることで、体をイメージ通りに動かせるようになりますよ。■おにごっこ公益財団法人日本サッカー協会、公益財団法人 日本スポーツ協会がすすめている、運動能力を向上させる遊びは、おにごっこ。その理由は以下です。遊びのなかにいろいろな「動き」の要素がある。自分からの「動き」と、なにかに反応しての「動き」がある。おに、相手と味方、スペースなどに対して、「見る」ことへの意識づけができる。さまざまな駆け引きがある。判断する能力を養うことができる。おにごっこは、全力で走るだけでなく、急に止まったり、切り返したりという動きが必要とされます。タオルをしっぽに見立て、おににタオルをとられないように逃げる「しっぽとりおに」もおすすめです。■ブレイブボード『スポーツ動作の科学』著者・川本竜史氏(大東文化大学教授)が、ゴールデンエイジ期の子どものバランス感覚向上に効果があると推しているのが「ブレイブボード」。ブレイブボードとは地面をけらなくても前に進む次世代ボードです。スケートボードとの大きな違いは、従来のスケートボードが1枚のボードに4つの車輪が付くのに対し、前後2枚のボードそれぞれに車輪が1つ付き、パイプでつながっていること。この革新的な構造によって、横乗り姿勢で足を前後させるとボードがしなり、ダイナミックに加速してサーフィンやスノーボードのような動きを平地で楽しむことができるのです。(引用元:ブレイブボード公式サイト|ブレイブボードとは)また、川本氏によると、ブレイブボードは軽いジョギングと同じ有酸素運動ができるため、30分ほど遊ぶだけで汗が出てくるのだそう。体幹も鍛えられるので、ゴールデンエイジ期の子どもにぴったりですね。■運動系の習い事運動系の習い事はひとつに絞らないほうがいい――という事実をご存じでしょうか。元メジャーリーグ日本担当スカウトであり、現在はジュニア育成活動に力を入れている小島圭市氏は、活躍するトップアスリートのほとんどが幼少期に2~3種類のスポーツを経験していると話しています。八村塁氏(プロバスケットボール選手):野球、空手※バスケットボールは中学から大谷翔平氏(プロ野球選手):野球、水泳、バドミントン錦織圭氏(プロテニス選手):テニス、水泳、サッカー、野球ちなみに、ゴルフ以外にスポーツ経験がないというプロゴルファーの松山英樹氏は、キッズゴルファーに向けて「子どものうちにいろいろなスポーツをやったほうがいい」とメッセージを発しています。その理由は、「野球で速い球を投げられる子は、ゴルフでもヘッドスピードを上げる動きができる。投げる動きは手先の感覚も出るだろうし、スイングの動作につながる。サッカーだったら足腰も鍛えられる」から。たくさんのスポーツを経験することによって、さまざまな身体機能が鍛えられるのです。まずはお子さまが興味を示したスポーツをいくつか習わせてみてもいいかもしれません。■スポーツが育む非認知能力「リベルタサッカースクール」■子供たちの「心に体力を。」ポルテベースボールスクール■「認めて、褒めて、励まし、勇気づける」ハーツバスケットボールスクール■ティップネス・キッズスイミング***今回この記事で紹介した運動遊びをすべて、小学4年生になる娘と一緒にやってみました。感想はというと――公園での本気おにごっこは、10分もたたずに親のほうがギブアップ。また、30分程度でブレイブボードの上に立つことができた娘に対し、親のほうは購入して1ヶ月がすぎてもまったく乗りこなすことができません。逆に、親世代のほうが上手にできたのは、キャッチボールとお手玉遊びでした。子どもの運動神経がよくなったかどうかはまだわかりませんが、この1ヶ月間、親子で公園に行く回数が増えたのは事実です。親子コミュニケーションもうまくとれるようになった気もしています。お子さまの運動神経をアップさせるべく、ぜひ親子で運動遊びをしてみてくださいね。(参考)高橋宏文(2018),『子どもの身体能力が育つ魔法のレッスン帖』, メディア・パル.中村和彦(2013),『運動神経がよくなる「からだ遊び」』, PHP研究所.遠山健太(2014),『ママだからできる運動神経がどんどんよくなる子育ての本』, 学研プラス.きのこらぼ|ゴールデンエイジが発育発達のカギ(前編)読売新聞オンライン|早期スポーツエリート教育は「悪」か公益財団法人 日本サッカー協会|JFAキッズ(U-8/U-10)ハンドブック東京都バスケットボール協会 U12 カテゴリー部会|フレッシュ・ミクロミニバスケットボール指導マニュアルJSPO 日本スポーツ協会|保護者・子どもたちへベネッセ 教育情報サイト|どんな運動が子どもの成長を促す?小学校高学年のときにやらせておきたい運動公益財団法人 埼玉スポーツ協会|はじめにNHK|短時間で効率的!全身を鍛える”縄跳び”トレーニング 完全版STUDY HACKER こどもまなび☆ラボ|「跳べた!」という強烈な体験が自己肯定感を押し上げる。“プロ直伝”縄跳び練習方法ブレイブボード公式サイト|ブレイブボードとはAERA dot.|錦織圭の育て方カギはいち早く世界を見据えた父?ベースボールチャンネル|「ボール投げ」の能力低下は必然――大谷翔平選手から考える、ジュニア年代に求められる〝アスリート教育〟【元ドジャーススカウト、小島圭市の禅根夢標】スポニチ|バスケ八村塁、才能持て余した少年時代に運命変えた恩師の一言遠かった夢すぐそこにNumber Web|松山英樹が他競技経験者に羨望!?「ゴルフしかやってこなかったから」
2021年05月13日髪のボリュームが出にくい方はこの季節トリートメントをなるべく控える方もいらっしゃいますよね。でも、トリートメントをした方が良い場合があります。トリートメントは重い仕上がりになる物軽い仕上がりになる物など色々種類がございます。仕上がりが軽い物で髪の中身がしっかり入る物を使うと髪に芯が入ったようになりボリュームが出る場合があります。個人差はございますので参考程度に見ていただけると幸いです。 この投稿をInstagramで見る ショートヘア/ケート/KOJI/変幻自在カット匠(@kawai.koji1)がシェアした投稿 トリートメントは時間を置くと髪の内部に浸透してくれます。重さを取りたい場合はしっかりすすぐと軽くなります。軽いトリートメントでも更に重さの調節を行う事も出来ます。 この投稿をInstagramで見る ショートヘア/ケート/KOJI/変幻自在カット匠(@kawai.koji1)がシェアした投稿 トリートメントをつける際に気を付ける事はブラッシングです。トリートメントをつけてから優しくブラッシングをしてあげます。ブラッシングすると髪に均一にトリートメントがつきます。ずっと梳かしてしまうとトリートメントが逆に取れてしまいますので、目安は一度すっとブラシが通ったら揉み込みに入ると良いかもしれません。難しく感じる方はブラッシングの前後でつけるトリートメントの量を調節するとやりやすいかもしれません。もし髪のダメージが気にならないのであれば毛先にそれほどつけないで置けばまた少し軽くなります。梅雨の朝のセットが大変な時期でもありますね。少しでも参考になると嬉しいです。皆様のヘアライフに幸せが訪れますように。ケートke-to.beautyhairケート ke-to.beautyhair三軒茶屋美容室美容院ヘアサロン個室【二名様で入れるお部屋もございます。施術を二名様とも行わせていただける場合は、順番の施術となります。宜しくお願い致します】オーガニック月曜日、火曜日、金曜日、土曜日、日曜日KOJI水曜日Mikaの対応になります。メニュー税込カット6050円話が苦手な方は、必要以上お話なしサイレントカット6050円前髪カット1100円2ブロックのバリカンのみ1100円学生カット4400円小学6年生までキッズカット3300円オーガニックカラー7700円ショートリタッチカラー4950円ロングリタッチカラー6050円オーガニックパーマ7700円トリートメント3850円から担当Mikaメニュークイックヘッドスパ5500円美髪ヘッドスパ11000円美髪+育毛ヘッドスパ14300円担当KOJIメニュー30分クリームヘッドスパ7700円血行促進ヘッドスパ11000円血行促進+ボリュームヘッドスパ16500円緊急事態宣言中は営業時間は通常通り。最終受付20時【水曜日は19時】になります。宜しくお願い申し上げます。 この投稿をInstagramで見る ショートヘア/ケート/KOJI/変幻自在カット匠(@kawai.koji1)がシェアした投稿 この投稿をInstagramで見る ショートヘア/ケート/KOJI/変幻自在カット匠(@kawai.koji1)がシェアした投稿 この投稿をInstagramで見る ショートヘア/ケート/KOJI/変幻自在カット匠(@kawai.koji1)がシェアした投稿
2021年05月12日うねり髪の季節到来出典:byBirthもうすぐ到来する梅雨、そして夏。暑く眩しいビビッドな季節は、それだけで心が弾みますよね。しかし、梅雨から夏にかけての高い湿度は、ヘアのうねりに繋がってしまいます。この季節の湿気によるうねりに悩む方、多いのではないでしょうか。手ごわいうねりをまっすぐに、ユニリーバの「MASUGU」がおすすめ出典:byBirthヘアのうねりが気になる方におすすめなのが、うねり対策に特化したヘアケア商品です。3月15日(月)から先行販売が開始し、4月5日(月)に一部ドラッグストアやECサイトで発売されたばかりの「MASUGU」は、ユニリーバ・ジャパン・カスタマーマーケティング株式会社の新商品。うねり髪の悩みにダイレクトに届く要素満載の注目すべきヘアケアブランドです。「まっすぐ髪」を追求し、開発されたヘアケアブランド出典:byBirthニューヘアケアブランド「MASUGU」は、うねり髪に悩んでいるすべての女性へ向けて「まっすぐ髪」を追求し、開発されました。シャンプー、トリートメント、ヘアマスク、ヘアオイルを展開します。植物由来のうねり補整オイルを配合した独自処方が、髪内部のうるおいを保ちながら外側をコートし、髪の外側と内側の水分の行き来をコントロールすることで、使うたびうねりのないまっすぐな髪へと導きます。商品の特徴うねりに特化した「MASUGU」の特徴を紹介します。植物由来のうねり補整オイル「MASUGU」では、うねりの原因が髪内部の水分量の偏りにあることに着目しています。植物由来のうねり補正オイルを配合した独自処方が、髪内部のうるおいを保ちながら外側をコートし、髪の外側と内側の水分の行き来をコントロールします。これによって、使うたびにうねりのないまっすぐな髪へと導きます。熱によってコーティング力がアップ熱というとどうしても髪にダメージを与えるものに思えますよね。しかし「MASUGU」では、ドライヤーの熱が髪を美しく導きます。髪・頭皮ケアも考えた処方設計「まっすぐ髪」に導くことを追求しながら、髪・頭皮のケアにもこだわりました。国内外で様々なアパレルとのコラボを手がける「大橋美由紀」さんがイラストをデザイン出典:byBirth大橋美由紀さんは、シンプルで大胆な線と塗りが特徴的な、ファッションテイスト溢れるイラストを数多く制作しています。国内外で様々なアパレルとのコラボを手がけているだけあって、「MASUGU」もファッションテイストが高めのデザインになっています。シャンプー・トリートメント、ヘアマスク、ヘアオイルそれぞれ違ったデザインを楽しめます。使っていると、まるで自分まで洗練されたおしゃれな女性になれるのではないかと思えてくるような心踊るデザインです。無機質になりがちな浴室に置くだけで、ちょっとしたアクセントにもなりますよ。こだわりの無添加設計「MASUGU」はノンシリンコン・ノンサルフェート・ノン鉱物油・ノン合成着色料で、髪の毛に優しいんです。ショートよりミディアム・ロング向け「MASUGU」は潤いが増す分ボリュームダウンにも繋がるのだとか。なので、ロング~ミディアム向きの商品です。ショートヘアの方にはヘアオイルの部分使いをおすすめします。実際の使用感うねり毛・乾燥毛に悩む筆者が、実際に使用して感じた効果を紹介します。フレッシュでフルーティーな香り出典:byBirthボトルからシャンプーを開けてまず感じたのが、はじけるようなフレッシュでフルーティーな香り。爽やかな果実の香りで、グレープフルーツ・オレンジ・シダーウッドの香りです。これからの春夏の季節にぴったりな香りで、テンションがアップします。最初はフルーティーながら、慣れてくると柔らかく優しい香りも感じられます。重すぎないテクスチャーで使いやすさ抜群出典:byBirthシャンプーは泡立てる前はとろみはそこまで強くなく、サラサラ感のあるテクスチャーです。泡立ちはよく、きめ細かい泡が特徴的。ほどよく泡立ち、筆者のように毛量が多くてもしっかりと泡も広がってくれました。トリートメントも同様で、少しのトロみとサラサラ感があります。ヘアマスクはしっかりととろみはありつつも緩めのテクスチャーなので、髪全体に広げやすく感じました。一方オイルですが、とろみが強く濃密なテクスチャーでした。全体的にはオイル以外は緩めのテクスチャーで、広がりがよいため使いやすいと感じました。しっかりとまとまるストレートヘアへ出典:byBirth使用後に驚いたのは、やはり髪の毛のまとまりが良くなったこと。筆者はもともとうねり毛・乾燥毛に悩んでいましたが、「MASUGU」を使用したあとは写真のように「すとん」とまとまりました。1回の使用でこの変化は正直かなり驚きでした。また、ドライヤーをしっかりかけたわりには、水分もきちんと保たれているように感じました。実際1時間2時間経ってもいつもよりまとまりがよく、髪が全体的に潤っていたように感じました。商品詳細情報「MASUGU」の商品詳細情報を紹介します。購入をご検討中の方、ぜひチェックしてみてください。MASUGU シャンプー出典:byBirth内容量ポンプ440g/つめかえ用320g価格オープン価格特徴手ごわいうねりをまっすぐに。キメ細かい泡で汚れを落とし、まとまりやすい髪へ。サルフェートフリー(ラウレス硫酸Na等不使用)、アミノ酸系洗浄成分で頭皮・髪をやさしく洗います。MASUGU トリートメント出典:byBirth内容量ポンプ440g/つめかえ用320g価格オープン価格特徴雨にも負けないまっすぐ髪続く。うねりの原因にアプローチ。毛髪内に潤いを閉じ込めながら、ベール膜でコーティング。MASUGU マスク出典:byBirth内容量150g価格オープン価格特徴摩さつ等の外部刺激から髪を守り、毛先までまっすぐまとまる髪へ。潤いベール処方で、うねりのないまとまり髪に。MASUGU オイル出典:byBirth内容量100ml価格オープン価格特徴使うたび、まっすぐなツヤ髪へ。ホホバオイル配合(ホホバ種子油:保湿成分)。うねりを補整しながらツヤのある髪へ導く。手の中にすっぽり入るので持ち運びにも便利でしょう。「MASUGU」でうねりなしの夏を!出典:byBirth「MASUGU」は、ヘアの乾燥やそれによるうねりに悩んでいる方にはぴったりの商品です。うねりに悩んでいる方はぜひ「MASUGU」を使用してみてくださいね。今年の夏こそ、うねりを気にせずハッピーに過ごしましょう。
2021年05月04日気になる癖毛を解消する縮毛矯正髪の広がりは髪の毛一本一本がうねっていることが原因。うねりの強さは人それぞれ違いますが、うねりが強いほどまとまらず艶が出にくい。どんなに髪をケアしても見た目で艶を作り出すにはうねりをとることが大事になってきます。【梅雨対策・縮毛矯正でナチュラルな仕上がり】【ナチュラルストレート】表面のパサつきや広がりを縮毛矯正でストレートに。パキッと硬い質感ではなく、しなやかで柔らかい仕上がりにすることで、髪本来の艶を魅せる☆【梅雨対策・縮毛矯正でナチュラルな仕上がり】を見る【梅雨対策・伸びた根本をストレート】【伸びた根本の縮毛矯正】一度かけた部分はトリートメントでケアをしながら、気になる根本部分にストレートをかけます。仕上がりはアイロンで軽く内巻きにすれば、縮毛矯正をまるでかけてないかのようなナチュラルな仕上がり☆【梅雨対策・伸びた根本をストレート】を見る【梅雨対策・ナチュラルストレート】【ナチュラルストレート】すでに縮毛矯正がかかっている箇所をトリートメントで保護することで、最小限のダメージで癖を伸ばすことが可能になります。髪質に合わせた薬剤選定と、処理剤を使ったダメージレスの縮毛矯正が人気の秘密です☆【梅雨対策・ナチュラルストレート】を見るいかがでしたでしょうか?これからの梅雨に向けて髪への対策、Barrettaで人気の縮毛矯正を是非お試しください☆ご質問やご相談もお待ちしております。佐々木裕也
2021年04月28日産後1カ月は、無理をせずに過ごしてくださいねと言われても具体的にどう動けばいいのかわからないですよね。また、上のお子さんのお世話や、様々な理由でなかなか家族のサポートを受けられない方も多いかと思います。今回は、産後1カ月の過ごし方についてお話ししていきたいと思います。 産後1カ月のママの体はどのような状態?産後の体調は様々で、個人差があり、出産時の出血や傷などの侵襲が少ない方、元々体力がある方は比較的体調にゆとりがあり、ついつい無理をしがちです。産後の子宮内は、出産により胎盤が剥がれて出血していて、目に見えないものの大きな傷ができているのと同じ状況です。経膣分娩であれば外陰部や産道に、帝王切開であれば腹部や子宮にさらに傷を抱えています。それにプラスして、慣れない赤ちゃんの育児や寝不足、ホルモンの変動が大きく心身共に不安定になりやすくなります。特に子宮が大きくなり伸ばされた腹直筋などのお腹周りの筋肉や、子宮の重さで弛緩した骨盤底筋群が元に戻るまでは、小さくなった子宮との空洞に内臓が下がりやすく、立位や座位など身体が垂直になる姿勢は長時間しないほうが良いと言われています。骨盤ベルトなどを装着すると、骨盤を整えて支えるので回復が良くなることがあります。 出産後は、産褥期と言われて回復に向けて過ごす時期で、個人差はありますが、正常な機能に戻るまで6〜8週間かかるといわれています。産後に動き過ぎると、会陰切開部や帝王切開による傷の痛みが続いて回復が遅れたり、子宮の回復が遅れて悪露が続いたり、腰痛や恥骨痛など身体の痛みが出ることもあります。 産後1カ月は特に何に気をつける?サポート依頼のポイント産後1週間〜2週間後(退院してから1週間)入院中の生活を目安に、自分の身の回りのことや赤ちゃんのお世話以外は周りの人に出来るだけ変わってもらうようにしましょう。長時間座ったり立ったりするのは避けて、合間で横になるようにしましょう。元気そう、動けそうと思ってても、あとでどっと疲れが出ることもあります。その後の経過のためにも、意識的にゆっくり体を休ませることがポイントです。 ⚫︎掃除や洗濯などの家事は、赤ちゃんの周りだけなど最低限に抑えて。 ⚫︎沐浴も他の方に依頼するのが良いのですが、難しい場合はシャワー沐浴にしたり、お湯の入れ替えなど重いものを持たない工夫をしてみましょう。 ⚫︎食事は誰かに作ってもらうか、お惣菜や弁当を買ってきてもらう、宅配サービスやデリバリーなどを利用するようにしましょう。毎日が難しい場合は、作り置きを作ってもらう、冷凍食品やレトルト食品などを活用しましょう。コストはかかってしまうかもしれませんが、短期的な出費と考えて利用を検討しましょう。 ⚫︎寝不足で辛い場合は、育児用ミルクや搾乳を他の人にあげてもらう、おむつ交換をしてもらう、抱っこであやすなど可能であれば協力してもらいましょう。 ⚫︎赤ちゃんと添い寝をしたり、オムツなどの赤ちゃんのお世話に必要なものは手の届く範囲に配置するなど工夫しましょう。 産後2週間〜4週間後(退院してから2〜3週間)体調をみながら動く範囲を広げてみますが、体調が思わしくない場合は、前の週の生活状況を続けて行きましょう。疲れを感じる前に、合間をみながら横になって休むようにしましょう。 ⚫︎掃除・洗濯は家族にしてもらうか、最低限に抑えて。 ⚫︎沐浴は洗うだけにして、お湯の片付けなど重いものは持たないようにする。シャワー沐浴などの検討。 ⚫︎食事は作ってもらうか、長時間台所に立たなくて済む短時間で簡単に作れるものにする。買い物はまとめて家族の方にしてもらうか、スーパーなどの宅配サービスやネットサービスを活用する。 ⚫︎寝不足で辛い場合は、育児用ミルクや搾乳を他の人にあげてもらう、おむつ交換をしてもらうなど可能であれば協力してもらいましょう。 上の子がいる場合のポイント上のお子さんがいると、どうしても動かないといけない場面もあるかと思います。「第一子のとき、大丈夫だったから…」と頑張りすぎてしまうこともあります。出産前に家族で十分に話しあっておくことが大切です。 サポートしてくれる人を準備里帰り、実母や義母に家に手伝いにきてもらう、夫の育休、産後ヘルパー、ベビーシッター、産後ケア入院、保育園への一時預かりなどの利用を検討しましょう。産後1カ月間は難しくても少なくても産後1〜2週間はサポートが受けられるように準備しましょう。保育園や幼稚園の送り迎えも同様です。 上の子の食事上のお子さんのご飯を作る時間がとれないと、栄養面が心配という方がいます。1〜2週間であれば影響も少ないので考え過ぎないことが大切です。1回の食事で栄養が偏っても数日にわたってバランスを取るように心がけていただければ大丈夫です。 上の子と遊ぶとき他の方が上のお子さんと遊んでくれる場合は、産後のママがしてあげにくい体をいっぱい動かす遊びをしてもらうようにしましょう。ママが上のお子さんと遊ぶときやお世話をするときは、できるだけ座るようにしたり、座って抱っこしたり、ゴロゴロしながら遊ぶなど長時間の立位や座位を避けるようにしましょう。骨盤ベルトを装着して身体への負担をできるだけ少なくしたり、座る時に円座を使うなどして外陰部の傷の圧迫を避けるなど工夫してみましょう。 産後1カ月はゆったりと過ごすことが大切ですが、サポートを十分に受けられない場合でも、せめて退院して1週間前後の産後2週間は大事にしてほしいと思います。産後のママの体の回復が遅れて体調が不安定になると、育児が辛くなったり、精神的にも負担がかかってきます。それは、ママと赤ちゃんだけではなく、家族全体に影響してきます。妊娠中には、なかなかイメージがつきにくいかと思いますが、家族みんなで準備しておくようにしましょう。 監修者・著者:助産師 国際ラクテーションコンサルタント・おむつなし育児アドバイザー 榎本美紀2001年に助産師免許取得後、杏林大学医学部付属病院・さいたま市立病院・順天堂大学練馬病院の勤務を経て、2013年に埼玉県さいたま市に訪問型の助産院「みき母乳相談室」を開業。病院勤務での経験を元に、母乳育児支援の国際ライセンスである国際ラクテーションコンサルタントとして、地域の母乳育児を支援。訪問時の相談は多岐にわたり、おむつなし育児アドバイザーとしてトイレトレーニングなどの相談も。一児の母。
2021年03月31日不倫関係の場合、関係を公にすることができないため、長い間一緒に過ごすことは難しいでしょう。では、比較的2人のゆっくりした時間が作りやすい長期休暇があったとき、不倫カップルたちはいったいどのように過ごしているのでしょうか。そこで今回は、“長期休暇中に取りがちな行動”について、不倫経験のある男女に話を聞きました。文・塚田牧夫大胆に旅行へ「職場の後輩である女性社員と不倫していたことがあります。お互いにスノーボードが趣味で、休みも一緒ということもあり、1泊2日でスノーボード旅行へ行きました。妻には、“職場の人たちと行ってくる”と言っていましたね。まあ、嘘ではないので、気分も楽でした」タモツ(仮名)/34歳職場が同じであれば、休みも同じことが多いです。そのため、不倫相手と予定が合わせやすくなるのでしょう。すると、なかには旅行などの大胆な行動に出る不倫カップルもいるようです。たまった映画を一気見「彼は既婚者なので普段のデートでは2人で会える時間は短く、2~3時間程度です。そのため、映画などを一緒に見ることができないんですよ。だから、見たいと思った映画はとっておいて、長時間一緒にいられるときに2人で一気に見ています」マユ(仮名)/26歳不倫関係の場合、時間の制限があるため、普段は映画を見るほどの時間がないようです。そのため、長期の休みを利用し、予定の合う日に一気に見るという楽しみ方をする不倫カップルもいます。会えないのをじっと我慢「彼は家庭がある人なので、長期休暇のときは家族にベッタリなんです。会えないどころか、連絡すらもままならないほど……。逆に、私は1人で過ごすことが多いですね。“会いたいけど会えない……”という時間を、じっと我慢して過ごすこともあります」サトミ(仮名)/29歳長期休暇があったとしても、不倫相手が家族と過ごすことになると、デートはできません。その場合、普段よりも会う時間が減るようです。イライラしてケンカ「以前、お互いに家庭のある身ながら、不倫をしていた経験があります。長期の休みがあり、やっと2人で長い時間を過ごせる日がありました。最初は、嬉しくて2人とも楽しく過ごしていたんです。ただ、ずっと一緒にいると、相手のダメな部分も目につくようになって……。だんだんとイライラしてきて、ケンカになったりしていました。だから、不倫相手と会う時間は短いほうがいいのかもと思っています」ヤス(仮名)/35歳一緒にいる時間が短いと、相手のいい部分だけを見ている場合も……。その場合、長時間一緒にいると、相手の粗が見えてしまうのでしょう。それがストレスやイライラに繋がり、ケンカに発展してしまうようです。“不倫カップルの「長期休暇の過ごし方」”をご紹介しました。一緒に出かけたい気持ちも分かりますが、やはり許されざる関係。これ以上人を巻き込んで、傷付けるようなことは避けてほしいものです。©jacoblund/gettyimages©Westend61/gettyimages
2021年01月10日休日はどのように過ごしていますか?仕事がないから、昼前に起きてスッピンで買い物に行き、午後は漫画を読んでダラダラ過ごす……。そんな幸せを享受しても誰にも文句は言われないはず!しかし、男性にこの生活を正直に言うのはやめた方が良いかもしれません。今回は男性が内心引いている、女性の休日の過ごし方について紹介します。■ 一日中漫画や恋愛ドラマを見る「自分の仕事が趣味系なので、オタクっぽい女の子に理解はあるのですが、休日に一歩も外にでないで漫画を読んだり恋愛ドラマを見てたりって聞くとちょっと引きます。デートしてもつまらなそうだなって」(25歳/ゲーム)今や漫画を読むのだって立派な趣味として公言しても良いハズです。しかし、休みの日を一日捧げてしまうのはやりすぎだと思われてしまいます。せめて、「掃除や洗濯を済ませてから、時間が余ったら夜に漫画読んでる」くらいに抑えておいた方が好印象です。■ ずっと勉強している「社会人になってからも向上心を持って勉強を続けるのはすごいと思います。でも、週末はずっと勉強してますって言われると、自分にも他人にも厳しそうな印象を受ける。意識高そうだから付き合うと疲れそう……。」(30歳/販売)現代では、使えない社員はいつクビを言い渡されるかもわかりません。そんな状態ですから、勉強をするのは立派なことですが、こちらもやり過ぎ感があるとダメ。軽い感じでカフェで勉強ならおしゃれに聞こえますが、土日は1日10時間以上勉強してますと言われると、学生時代の嫌な記憶を刺激されてしまう男性もいそうです。■ 美容系のサロンに行きまくる「たまにマッサージに行くとか、自分へのご褒美に美容サロンへ行く回数が多すぎるのは引きます。自分で稼いだお金なので自由に使うのは良いですが、収入とのバランスが気になるし、ご褒美と言い過ぎる傾向は将来が不安」(39歳/自営)女性はいつまでたっても美しくいたいと思うもの。そして、美しい女性を男性は求めています。それなのに、美容系サロンに行き過ぎるのに否定的とは、一体どうしろというのでしょうか?男性は、女性が美容にかけるお金についてよくわかっていないことが多く、お金をかけずにキレイになって欲しいと無茶なことを考えているのです。ですから、実際がどうであれ、見た目のためにお金をたくさんかけていることは伝えない方が無難でしょう。■ おわりに休日くらい好きなように過ごしたいと思う気持ちはわかります。ただ、それを素直に男性に言ってしまうと、恋愛対象から外されてしまう危険性があります。男性ウケの良い答えを適当に伝えるのが吉かもしれませんよ。(大木アンヌ/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2020年12月10日こんにちは! 助産師のREIKOです。いよいよ赤ちゃんと一緒におうちに帰る日、実際どのような流れで退院を迎えるのでしょうか? 施設によって違いがあるかもしれませんが、以前私が働いていた病院での流れを交えて、退院までの流れとおうちに帰ってからのことについてお話しします。 退院当日は意外と忙しい!?退院当日は、退院の予定時間に合わせてスケジュールが進んでいきます。私が働いていた病院では、退院当日にママと赤ちゃんの血液検査と診察がありました。それまでに赤ちゃんは沐浴を済ませます。 検査の結果が出て、晴れて退院が決まったら、次はお会計。出産育児一時金で収まることも多いようですが、お迎えに来てくださる方にお金も忘れずに持ってきてもらいましょう。 お会計に時間がかかることもあるので、おうちの方にお願いして、ママは授乳やおめかしの時間にあててもいいかと思いますよ。 いよいよおうちへ帰ろう!お会計が済んだことを確認できたら、いよいよ退院です。退院の際には、必要事項を記入した母子健康手帳が返却され、1カ月健診や健診までの注意事項などの説明があります。わからないこと、不安なことなどがあったら、最後にもう一度確認しておきましょう。 車でおうちに帰るときは、チャイルドシートも忘れずに! 赤ちゃんを抱っこして乗車するのは絶対やめましょう! 夏や冬場は室内と外の温度差が大きいです。赤ちゃんはまだ体温コントロールがうまくできません。おくるみや日傘などでケアしてあげてくださいね。 久しぶりの!?わが家何日かおうちを開けただけなのになんだかわが家の様子が違う……と思うかもしれません。パパなりにおうちを守った証!?ですので、お小言はナシで、ねぎらいのひと言も必要かもしれませんね。 また、赤ちゃんも移動で疲れているかもしれません。おむつ替えと必要であれば授乳をして、予定していた場所に寝かせてあげましょう。さらに赤ちゃんは、環境の変化にグズってしまうことも考えられます。そんなときは、ママと一緒に休めるように環境を整えてあげてくださいね。 ご近所さんにもひと言ごあいさつ!産院では同じような状況の方々と過ごしていたので、夜中に赤ちゃんが泣いても許容範囲だったと思います。でも、おうちに帰ったらそうはいかないことも。ご近所さんにひと言伝えておくと、赤ちゃんが大泣きしても少しは気持ちがラクになるのではないでしょうか? 入院中は、わからないことや困ったことがあるとすぐにスタッフが対応してくれていました。そのため、おうちに帰ってから不安がどんどん増していってしまうことがあります。 ひとりで抱え込まず、入院していた産院に連絡してもいいと思います。連絡するかどうか迷う場合もあるかもしれません。そんなときこそ、ベビーカレンダーの「助産師に相談」を活用してくださいね! イラスト/ののぱ監修者・著者:助産師 REIKO医療短期大学専攻科(助産学専攻)卒業後、大学附属病院NICU・産婦人科病棟勤務。 大学附属病院で助産師をしながら、私立大学大学院医療看護学研究科修士課程修了。その後、私立大学看護学部母性看護学助教を経て、現在ベビーカレンダーで医療系の記事執筆・監修に携わる。
2020年10月23日