もうすぐ梅雨の時期に入りますね。5月は気候の変化で5月病、6月は梅雨のジメジメでイライラしやすい時期。気分よく過ごせる時期はいったいいつなのか・・・と思ってしまいますよね。特に梅雨は人の生体生理学的に見ても、ムクミがひどくなる時期だそう。イライラ、ムクミに悩まされる前に、対策をしておきましょう。■1.梅雨時期のイライラは自律神経!「イライラするのは気の持ちよう」だと一般的には思われていますが、実は気候がイライラを引き起こしていることもあります。人も他の動物と同じように四季によって体の変化があるもの。梅雨から夏にかけての雨季は「自律神経が乱れやすい季節」と言われていて、気圧の関係で人間の血流が悪くなる時期だそうです。(順天堂大学調べ)その結果、梅雨時期はイライラしやすくなるのです。■2.水分のとりすぎかも?ダイエットや美容のために、ミネラルウォーターを毎日2リットルぐらい飲む女子も多いと聞きますが、それが落とし穴かもしれません。先述の自律神経の乱れによる血流の悪さは、リンパの流れも悪くしてしまいます。そのため、摂取した水分がスムーズに流れず、イライラや偏頭痛、肩こりなど体の不調の原因になるそうです。運動やお風呂などで汗を流す機会が少ない人は、水を飲む量が控えるほうが良いでしょう。■3.余分な水分が体に悪い理由顔や体のムクミの原因となる「余分な水分」は、腎臓の働きが悪くなっている可能性も大!腎臓は『水分の貯蔵庫』とも言われ、リンパ液を含む水分の代謝を行う場所。また、腎臓には、食べ物から体に取り込まれた栄養が体内で使われた後に濾過(ろか)して不要なものは尿として体外へ排出し、必要な栄養素は再び体内に戻すという働きがあるのです。(高校「生物(2)」より)食品添加物の食べすぎや塩分、白く生成された砂糖や小麦粉などの摂りすぎで腎臓の働きは悪くなるので、スイーツや塩辛いスナック菓子を常に食べている女子は気をつけましょう。■4.余分な水分の体外排出法[食事編]先述のようにスイーツやスナック菓子は控えて、「食品添加物」が含まれない食品を選びましょう。時短食品では、パッケージを工夫することで食品添加物があまり含まれていない、フリーズドライ食品、レトルトパウチ食品、缶詰などを利用してみましょう。インスタントは少し控えた方が良さそう!甘味料は、アガペシロップやラカントを使用し、調味料や加工食品も「塩分控えめ」食品を揃えてみましょう。■5.余分な水分の体外排出法[行動編]体に溜まってしまった余分な水分は運動をしてでも早く体外へ!ガッツリ運動をしなくても、階段を利用する、トイレに行くたびにスクワットを10回してみるなどで体を動かしたり、シャワーで済ませずにちゃんと湯船に浸かって汗を流すなど汗をかく機会を意識的に増やしてみましょう。■おわりに良かれと思って取り入れていた美容習慣が裏目に出ると悲しいものですよね。ムクミ知らずのスッキリボディのために、季節に応じた体の状態も知って、ケアを行ってみてください。(丸田みわ子/ハウコレ)【参考】※水毒健康ジャーナル
2014年06月05日(画像はプレスリリースより)うねりがちなヘアに株式会社資生堂では、資生堂トップヘア&メーキャップアーティストの計良宏文(けら・ひろふみ)氏による、梅雨の時季を快適に過ごせる美容テクニックを紹介している。気温も湿度も高い、6月の梅雨。ヘアスタイルも決まらなかったり、メークも崩れやすくなったりで憂鬱になりやすい。計良氏によると、「湿度から髪を守ること」が、梅雨のヘアスタイリングの決め手だという。髪がうねってしまうのは、湿気で髪に余分な水分が吸収されるためらしい。また、この時期の髪型は、「リトルポンパドール」や「ポニーテール」など、顔まわりをすっきりとさせるのがおすすめだという。ファンデーションだけに頼ってはいけない他にも、崩れにくいメークの仕方も紹介している。ファンデーションだけに頼ろうとすると化粧崩れの目立つ原因となる。メークを長持ちさせる化粧下地を利用したいもの。しっかりカバーしたいゾーン、適度にカバーしたいゾーン、薄塗りゾーン、この3つのゾーンのポイントを押さえてカバーしていくことがポイントだとしている。資生堂のニュースリリースでは、ブローの仕方、ヘアスタイリング剤の付け方、メークのテクニックを詳しく紹介している。【参考】・株式会社資生堂・資生堂のニュースリリース(PR TIMES)
2014年05月10日今年は爽やかな春の季節は短くいきなり梅雨入り宣言、観測史上3番目に早い梅雨入りとなりました。でも、大地に恵みをもたらす雨は大切な自然の万物なのです。湿度が高くジメジメしているので体感的にも理的にも憂鬱な気分になりがちですが、悪いことばかりではありません。花粉症も和らぐし、お肌にだってよいはず。更に嬉しいことに、一年のうちで一番レインパワーをもらえる時期なのです。不快な気分で一ヶ月半も過ごすのはもったいない、せっかくなら、梅雨と楽しく付き合いながら運気をあげちゃいましょう。■ポイント1:ハッピーアイテムをゲットまず、自分の好きなレイングッズや快適アイテムをゲットしてください。周りに自慢したくなるような傘、ファッションも決まるおしゃれなレインブーツやレインシューズなどは気分もアップし、お洒落度も上がるのでお勧めです。また汗をかいてもサラッとする素材のインナーや、雨に濡れても大丈夫な塩ビ素材のカラフルバックとか、これだけでも身体と心の快適さが保たれることでずいぶん気分は良くなるはず。天気が悪くともショッピングに出かけるのが楽しくなりますよね。さらにワンポイントアドバイスです、ポップなビタミンカラーを取り入れてみましょう。お洋服やバッグなど目立つものは難しいけど、ステーショナリーやポーチなど目立たないアイテムであれば取り入れやすいです。ハッピーな気分になると運気も上がるので、自開運に繋がりますよ。■ポイント2:レインパワーをゲット皆さん、雨に宿るパワーをご存じでしょうか? 雨は地上に降りそそぎ、その先は水道水となって人々の生活にも利用されます。体調がすぐれない時、水を飲むと何となくスッキリした感じがしませんか? 人の身体の60%は水と言われていますが、体内の循環を良くしようと水を飲むことで滞っていたものを排出したり、流れをよくするのでそういう感覚をおぼえるのだと思います。人間の体内にも自然の摂理が備わっている一つの証です。日常、私たちはお風呂に入って体を清潔にしますが、それは古のお浄めの行為に似ているかもしれません。神道では滝に打たれ、禊をする滝行がありますが、聖水で体を清め、精神を研ぎ澄ますための修行です。また、神社やその付近のパワースポットには「聖水」、または「ご神水」が湧き流れていることが多いのですが、これも水のパワーそのものです。その水の源は雨ですから、雨には浄化作用だけでなく、パワーがいっぱい詰まっているとも言えますね。例えば雨の中を歩くだけでも、その恩恵を受けるのですが、しとしと降る雨の日が良いです。雨にも自然エネルギーが宿っていますのでヒーリング効果も高く、疲れた心を癒してくれます。優しい雨に包まれて、心身ともに浄化できるわけです。一方、やや荒療治になりますが、全て忘れてしまいたい、白紙に戻したいなど人生にリセットしたい人は強い雨の日に外を歩くことをお勧めします。滝に打たれている気分で全てを水に流してスッキリできますよ。そんな簡単なことで梅雨で開運できるの? と思ったみなさん、その通り、鬱陶しい梅雨を逆手にとって開運ができるのです。せっかくですから、ポイント1と2の合わせ技でいきましょう。お気に入りのレイングッズで雨の中をお散歩して運気アップ、天からの恵みであるレインパワーを頂き、ヒーリング効果をゲットと無駄なく効率的に運を呼び込むことができます。ジメつく梅雨は、気力も落ち気味、身体も疲労気味ですが、聴覚、視覚、触覚、嗅覚の感覚を研ぎ澄まし、アンテナを普段よりも強めに張ってみて下さい。「雨=嫌だな。」が「普段よりパワーが得られるチャンス」となると梅雨の見方も変わってきて、少しはポジティブになれるかも。雨の音に耳を傾け、雨に濡れた新緑をめでたら、手のひらを上に向けて雨を感じてみてください。息を吸い込み深呼吸をして雨の匂いを感じてみてください。雨だからジョギングはお休みにするのではなく、レインウォーキングに変えてエネルギーを補充して、元気に楽しく開運しましょう! 【冬花のインスピレーションフラワー】インスピレーションフラワーは水色のアジサイ、お部屋に飾るだけで旬のフラワーエナジーを受け取り運気がUPします。
2013年07月02日ジメッとした梅雨シーズン到来です。この時期は湿気が多くて、髪型が決まらず困ってしまう人も多いのではないでしょうか? 今回は梅雨を乗り切るヘアケア&アレンジ方法をお伝えしたいと思います。■湿気で髪がバクハツしてしまう人日頃から保湿効果の高いコンディショナーやトリートメントを使って髪の水分バランスを一定に保つことが大切。また、バクハツによるウネリやハネは、その部分だけを伸ばそうとするのではなく、根元からしっかりと補正するのが効果的。髪をブローする前にしっとりタイプやセット力が高めのヘアミストをつけましょう。ハネが気になる毛先には、洗い流さないクリームタイプのトリートメントがオススメ。オイル系のものよりも髪の広がりを抑えてくれるので、ふんわりと柔らかい質感にまとめてくれます。ブローで太刀打ちできないクセにはストレートアイロンを使いましょう。ムリに引っぱってイッキに伸ばそうとすると髪が痛むので、根元から毛先に向けて何度かスライドさせるのがコツ。仕上げにハードスプレーを吹きかけておけば、1日中快適なスタイルをキープしてくれます。■湿気で髪がペチャンコになってしまう人ブロー前にハリやコシを与えてくれる、軽いサラッとタイプのミストを使用。毛先の痛みが気になる場合は、保湿しながら髪をコーティングしてくれるタイプの洗い流さないトリートメントを使いましょう。クリームタイプだとボリュームがおさえられてしまうので、ハリを出してくれるオイルタイプがオススメです。ブローのポイントはトップをふんわりさせること。毛の流れに逆らうようにして、髪の根元にドライヤーの温風をあて、立ち上がりをつけるようにします。後頭部や前髪はロールブラシやカーラーなどを使ってふんわりとボリュームアップさせておきましょう。■ブローしている時間がないときの時短アレンジバクハツ系の人は髪全体にハード系のワックスをもみ込んでから、後ろでひとまとめにします。結び目に可愛いシュシュやバレッタをつければ、シンプルなまとめ髪でもおしゃれ度がアップしますよ。ペチャンコ系の人はルーズなまとめ髪が◎。頭のトップに軽く逆毛を立ててふんわりさせ、手グシでざっくり後ろにまとめます。両サイドの髪を少し引き出して、結び目に巻き付けるとエレガント。オフィスでも清潔感のあるふんわりアレンジの完成です。トリートメントやスタイリング剤を使い分けたり、適切なブローや簡単なアレンジヘアで、髪が言うことを聞かない梅雨の季節を乗り切りましょう!
2013年06月02日雨の日は、何となく気分が滅入りますね。特に梅雨の季節は毎日ジメジメした湿気で、体調も不順になりがちです。4月、新学期や新しい期の始まりでワクワク!と不安と緊張感をもって過ごし、5月なってゴールデンウィークで一息つくと、よく五月病などと言われますが、無気力になる人が多くなります。その延長に梅雨がやってきますね。精神的にも落ち着かず、不安を感じる人が増えるようで、お悩みの相談などが一気に増えるのも今頃です。そんな季節病の特効薬、教えます! アンリは「ポジティブ思考で梅雨を楽しむこと」を提唱しています。まずは雨雲のように重くのしかかる気分を軽くすることが大事です。気分をパッと変えるアイテム探しから楽しみましょう。ここは思い切って、新しい傘を購入してみてください。お気に入りが見つかれば、少し背伸びをした値段でも良いと思います。値の張るものを持つと、かえって大切にしますから、愛情を持って長く使えます。一つ目のポイントは、自分が欲しい傘を探し手に入れて、気持ちをワクワクさせる! ことです。アンリのお勧めは、楽しい模様や、明るい色の傘。例えばピンクの傘は、ほんのり顔に反射して、血色がよく見え、女性性を高めます。またゴールド系の傘は金運をアップしてくれます。ライトグリーンは、恋愛運や出会い運を招いてくれます。グレーの傘は、残念ながらNG。気持ちがダウン気味の時は、「あやふや」を増進してしまいます。また黒い傘を買う時は、更に高級な格調高いものを選んでください。格上げすることで、不安を遠ざけます。最近ではレインブーツもおしゃれなものが揃っているので、その日の気分でテンションが上がりそうなものを履くと、雨の日の外出も楽しくなります。何故、アンリが傘にこれほど着目するかというと、雨は天の恵みそのもので、大事な現象だと捉えているからです。植物や樹木、動物と生き物にとっては当然のことですね。みなさんも幸運は天から舞い降りてくるイメージがありませんか? 私はまさに、雨が人間の目に見える「幸運」の象徴だと思うのです。ですから、幸運をキャッチするには、それにふさわしいアイテム、つまり傘が必要になるのです。雨には幸運のドロップも不運のドロップも入り混じっていますから、幸運の雨を吸い寄せるには、格上の傘選びが大事なポイントになります。とっさの雨につい買ってしまうのがビニール傘ですが、これもちょっといただけません。確かに便利ですが、その分使い捨てになりがちで、大事にする傘ではないですよね。そのような傘に幸運は舞い降りません。この季節は、お気に入りの折り畳みを携帯して出かけるようにしましょう。とにかく、ご自身が見て、「ドキドキワクワクするような傘」で選んでみてください。よく、「恋する女性は輝いている」なんていう表現をしますが、これは気分が高揚して、おのずと微笑んだり、女性ホルモンが巡るので血色が良くなったりなど、精神的に満たされている証拠なのです。梅雨明けまでもう一息です。続く梅雨を憂鬱な季節ときめつけないで!楽しまなきゃ損ですよ。さあ、今日から風水を利用して幸運を掴む!ラッキーな梅雨と考えを一新して、たっぷり楽しんでください。(アンリ)
2012年07月10日ダイソンは、季節ごとのダニ生息数調査から、大掃除は梅雨明けがもっとも効果的と発表した。ダニは気温25度、湿度75%でもっともよく繁殖するため、特に梅雨の時期はダニの生息数がもっとも増えるという。ダニはアレルギー反応を引き起こすアレルゲンを多く含んでいるため、梅雨明けに大掃除を行うことで最盛期のダニを効果的に抑えれば、家屋全体の年間ダニ数を減らすことができる。室内に存在するダニの中でもっとも多くの割合を占めるチリダニは、体長約350ミクロンで、フンは10~40ミクロン程度。フンは乾燥すると粉々に砕け、1ミクロン程度の微細な粒子になることもある。梅雨時にダニの繁殖を放置しておくと、秋になって砕けたフンが大量にたまってしまう。そのため、1ミクロンの粒子まで取りのける掃除機を利用し、ダニとフンをしっかり吸引する対策が効果的だという。【拡大画像を含む完全版はこちら】
2012年06月29日洗濯をしようと思っていた週末に雨が降ると……ジメジメ、ムシムシ、今年も梅雨の季節がやってきました。毎日雨ばかりだと気分もスッキリしないし、洗濯物が乾きにくいので生活面でも困ってしまうことも多いですよね。そこで今回は、梅雨になると嫌なことを男性236名に聞きました。>>女性編も見るQ.梅雨になると嫌なことを教えてください(複数回答)1位洗濯物が外に干せない、乾かない28.8%2位傘をもつのが面倒28.0%3位足がぬれる25.0%4位洋服がぬれる22.5%4位ムシムシして気持ち悪い22.5%5位部屋がジメジメする19.1%■洗濯物が外に干せない、乾かない……・「ファッションが大好き。たくさんの服を着こなしたいけど、雨だと洗濯ができないので非常に嫌だから」(27歳/団体・公益法人・官公庁)・「週一の洗濯が先延ばしになり、ついついたまってしまう」(29歳/機械・精密機器/営業職)・「洗濯物が部屋干しするとくさくなって困る」(28歳/機械・精密機器/営業職)・「洗濯物は外で干したいから」(28歳/その他/専門職)・「洗濯物がたまるのが嫌だから」(23歳/金属・鉄鋼・化学/技術職)■傘をもつのが面倒……・「電車にすぐ傘を置き忘れてしまう」(24歳/情報・IT/技術職)・「片手がふさがる、雨が上がっても困る」(29歳/アパレル・繊維/事務系専門職)・「いつ雨が降るか分からないので、折りたたみ傘を毎日持ち歩くことになり邪魔くさい」(29歳/その他)■足がぬれる……・「朝、雨にぬれると一日憂うつな気分になる」(29歳/ソフトウェア/技術職)・「革靴に防水スプレーをしていても、しばらくするとまた染みてくる」(28歳/情報・IT/技術職)・「外歩きがヤダ。雨が降ると仕事にもろに影響するため」(25歳/建設・土木/技術職)■ムシムシして気持ち悪い……・「汗っかきだし、体がくさくなるから」(22歳/その他)・「汗がべとつくのでたまりません」(29歳/機械・精密機器/営業職)・「湿気のため体感気温が上がってノックアウト」(27歳/学校・教育関連/営業職)■部屋がジメジメする……・「ジメジメして気分も嫌になる」(25歳/小売店/販売職・サービス系)・「カビやすくなる」(25歳/食品・飲料/技術職)総評1位は「洗濯物が外に干せない、乾かない」でした。男性は週末に洗濯をまとめてやるという人が多いようで、「土日に雨が続くと洗濯物が外に干せない」、「なかなか乾かないので困る」というコメントが目立ちました。洗濯物を部屋干しすると、5位の「部屋がじめじめする」の原因にもなります。梅雨の時期は天気の良い平日に早起きして、洗濯をする習慣をつけたいものですね。通勤時や仕事中「足がぬれるのが嫌」という男性も多かったです。特に、スーツに革靴で会社に行く男性は、会社に着く頃には靴の中がびっしょりということもあるようです。スーツだと、女性のようにレインブーツなどを履く訳にもいきませんからね。外回りの人からは、外を歩きたくなくなるので、仕事に影響してしまうという声もありました。(文・ペンダコ)調査時期:2011年3月29日~4月7日調査対象:COBS ONLINE会員調査数:男性236名調査方法:インターネットログイン式アンケート■関連リンク【コラム】そう簡単に梅雨を予測できない理由【コラム】お出掛けはいつも雨……。ちまたの雨男(雨女)の比率は?【コラム】雨の日、自転車に乗るときの解消法を伝授します!完全版(画像などあり)を見る
2011年06月23日洗濯をしようと思っていた週末に雨が降ると……ジメジメ、ムシムシ、今年も梅雨の季節がやってきました。毎日雨ばかりだと気分もスッキリしないし、洗濯物が乾きにくいので生活面でも困ってしまうことも多いですよね。そこで今回は、梅雨になると嫌なことを男性236名に聞きました。>>女性編も見るQ.梅雨になると嫌なことを教えてください(複数回答)1位洗濯物が外に干せない、乾かない28.8%2位傘をもつのが面倒28.0%3位足がぬれる25.0%4位洋服がぬれる22.5%4位ムシムシして気持ち悪い22.5%5位部屋がジメジメする19.1%■洗濯物が外に干せない、乾かない……・「ファッションが大好き。たくさんの服を着こなしたいけど、雨だと洗濯ができないので非常に嫌だから」(27歳/団体・公益法人・官公庁)・「週一の洗濯が先延ばしになり、ついついたまってしまう」(29歳/機械・精密機器/営業職)・「洗濯物が部屋干しするとくさくなって困る」(28歳/機械・精密機器/営業職)・「洗濯物は外で干したいから」(28歳/その他/専門職)・「洗濯物がたまるのが嫌だから」(23歳/金属・鉄鋼・化学/技術職)■傘をもつのが面倒……・「電車にすぐ傘を置き忘れてしまう」(24歳/情報・IT/技術職)・「片手がふさがる、雨が上がっても困る」(29歳/アパレル・繊維/事務系専門職)・「いつ雨が降るか分からないので、折りたたみ傘を毎日持ち歩くことになり邪魔くさい」(29歳/その他)■足がぬれる……・「朝、雨にぬれると一日憂うつな気分になる」(29歳/ソフトウェア/技術職)・「革靴に防水スプレーをしていても、しばらくするとまた染みてくる」(28歳/情報・IT/技術職)・「外歩きがヤダ。雨が降ると仕事にもろに影響するため」(25歳/建設・土木/技術職)■ムシムシして気持ち悪い……・「汗っかきだし、体がくさくなるから」(22歳/その他)・「汗がべとつくのでたまりません」(29歳/機械・精密機器/営業職)・「湿気のため体感気温が上がってノックアウト」(27歳/学校・教育関連/営業職)■部屋がジメジメする……・「ジメジメして気分も嫌になる」(25歳/小売店/販売職・サービス系)・「カビやすくなる」(25歳/食品・飲料/技術職)総評1位は「洗濯物が外に干せない、乾かない」でした。男性は週末に洗濯をまとめてやるという人が多いようで、「土日に雨が続くと洗濯物が外に干せない」、「なかなか乾かないので困る」というコメントが目立ちました。洗濯物を部屋干しすると、5位の「部屋がじめじめする」の原因にもなります。梅雨の時期は天気の良い平日に早起きして、洗濯をする習慣をつけたいものですね。通勤時や仕事中「足がぬれるのが嫌」という男性も多かったです。特に、スーツに革靴で会社に行く男性は、会社に着く頃には靴の中がびっしょりということもあるようです。スーツだと、女性のようにレインブーツなどを履く訳にもいきませんからね。外回りの人からは、外を歩きたくなくなるので、仕事に影響してしまうという声もありました。(文・ペンダコ)調査時期:2011年3月29日~4月7日調査対象:COBS ONLINE会員調査数:男性236名調査方法:インターネットログイン式アンケート■関連リンク【コラム】そう簡単に梅雨を予測できない理由【コラム】お出掛けはいつも雨……。ちまたの雨男(雨女)の比率は?【コラム】雨の日、自転車に乗るときの解消法を伝授します!完全版(画像などあり)を見る
2011年06月23日