30代になると気になり始める「歯茎下がり」。加齢とともに歯茎は徐々にが下がってしまい、歯茎から出てしまった歯の間に隙間が目立つようになってきます。歯の間に隙間があると、どうしても老けた印象に……。少し前にテレビでマツコデラックスさんが「年末の休みを利用して歯茎の移植手術をした」というコメントをしたことで注目を集めた歯茎の移植手術。美意識の高い人はすでに取り入れている、歯茎の移植手術とは一体どんな手術なんでしょうか?歯茎が下がる原因って?最近歯の根元の隙間が目立ってきた、歯茎が痩せた、歯茎が下がってきたと感じたことはありませんか?そのような症状を「歯肉退縮」と言います。歯茎が下がってしまう主な原因としては、以下のものが考えられます。加齢年をとると歯茎が下がってしまうのは自然な現象で、一般的に10年で2ミリ下がると言われています。40代を過ぎると10代の頃と比べて6ミリも下がっているので、歯の隙間も目立ってきて気になるという方が多いようです。歯周病歯周病により歯茎に炎症がおき、これが原因で歯茎が下がっているように見えることも。放っておくと炎症が悪化し、歯を支えている骨が溶けてしまうことがあります。歯磨きゴシゴシと強い力で歯磨きをしていると、歯ブラシが歯茎を傷めて痩せさせてしまう原因となることがあります。歯ブラシの強い刺激で柔らかい歯茎が崩れることで、歯茎の老化につながるそうです。間違った歯磨きが原因の場合は、正しい方法で歯磨きをすることで歯肉退縮を遅らせることができます。きちんとした歯磨きで毎日のケアを怠らないようにしましょう。噛み合わせ噛み合わせの影響で、一部にだけ強い力が加わっているとその部分のはぐきが痩せることがあります。歯ぎしりをしている方は、歯ぎしりのときの噛みしめが原因で歯茎が下がってしまうこともあるそうです。移植手術ってどんな手術?Photo by 歯周病の講義マツコさんが受けたという歯茎の移植手術は、「遊離歯肉移植術」というもの。FGGと呼ばれる歯茎の治療法です。局部麻酔をして上顎の歯肉を切り取り、歯茎が痩せてきている部分に移植して縫い付けるというもの。手術時間は2時間程度で、1週間後くらいに抜糸をすれば完了。数ヶ月でしっかりと歯茎に定着するそう。費用は保険が適用され、5万円から10万円程度が相場のようです。麻酔をしているので、手術中はほとんど痛みを感じないそうです!インプラント治療で土台の歯茎が足りない際にこの移植手術が行われているように、以前からよく行われており、安全性にも問題はないようです。歯周病で歯茎が下がってしまった場合や、歯根が露出してしまった知覚過敏の改善にも有効なので、歯茎下がりで悩みのある方は選択肢の一つとして考えてみるといいかもしれません。手術はここで受けられる!東京で、遊離歯肉移植手術が受けられる病院をご紹介します。KU歯科クリニックインプラント症例数が多いため、歯茎・歯肉再生の治療にも精通しているようです。都内に6箇所と、大阪にもクリニックがあります。六本木河野歯科クリニック結合組織移植術、遊離歯肉移植術、歯肉弁根尖側移植術、エムドゲインなどの手術を行っています。最新機器を使用した治療で、各分野のエキスパートによる治療が評判のようです。東京国際クリニック結合組織移植術、歯肉弁側方移動術、歯肉弁歯冠側移動術などの、歯茎の再生医療を行っています。美しい口元を保つために「遊離歯肉移植術」は、もともとは歯茎の再生医療として行われていた手術ですが、近年は歯や歯茎の健康のためや、見た目をきれいに保つために行う方も増えているようです。歯茎下がりや歯の隙間の広がりは、老けて見える原因にもなります。また歯周病などが原因で下がった歯茎を放っておくと、歯周病を悪化させることになります。歯茎の状態が気になる方は、手術で改善できる可能性もありますので一度歯医者さんで相談をしてみるといいかもしれません。
2016年07月26日最近はホワイトニング専用のサロンが増えてきたり、歯医者さんでホワイトニングキットを買ってセルフでケアをする人も増えてきました。でも、続けるとなるとはやり高い…そんな時に役立ってくれるのが「バナナの皮」なんです。バナナの皮を使って、一体どんなホワイトニングができるのか、ご紹介しちゃいます!バナナの皮、捨てないで!今やスーパーだけでなく、コンビニでも購入することができるバナナ。スターバックスなどのカフェでも1本単位で購入でき、私達の生活にとても身近なフルーツですよね。そんなバナナを普通に食べたら、普通は皮をすぐに捨ててしまいます。ですが皮を使って自分で簡単にホワイトニングを出来る!と海外を中心に話題になっているとのことで、調べてみました!美容のために、皮まで有効活用しちゃいましょう。なぜバナナの皮はホワイトニング効果があるの!?バナナの皮には、カリウムやマグネシウム、ビタミンなどのミネラルが豊富。そのミネラルの中には、歯の汚れを落としやすくするカリウムだったり、菌が浸透するのを防ぐミネラルが含まれているからなんです!なお、熟したバナナだとより皮に含まれるカリウムが豊富なのでオススメ!バナナの皮でホワイトニングをする方法①バナナの皮の内側、白い方の面で歯を磨いていきます。少し難しいかもしれませんが、歯磨きをするイメージで。小さめにカットしておくとやりやすいですよ。②全ての歯を磨いたら、10分ほど放置。このとき、口を閉じないようにするとホワイトニング効果がアップするんだとか。③何も付いていない乾いた歯ブラシで歯を磨く。先ほどつけたバナナの皮が歯磨き粉代わりになってくれます。④キレイに洗い流した歯ブラシに、今度は歯磨き粉をつけていつも通り歯を磨く。やり続けると、2週後に変化が…!?この方法を1日に1、2回行います。2週間ほどたつ頃には、ホワイトニングの効果が目に見えて実感できるかも!2週間もかかるの?と思う方もいるかもしれませんが、時間がかかるのは当たり前。なかなか目に見えないとやる気もなくなってくるかもしれませんが、時間をかけて徐々に効果が出てくると、やりがいを感じますよ。ホワイトニングに通うよりも断然安く、しかもいつでも自宅で行えるので、手軽に始められるのではないでしょうか。自分の笑顔にさらに自信をつけたいあなた、ぜひ試してみては?
2016年07月22日Q.あなたは恋人の家に自分の物を忘れてしまいました。忘れた物は何でしょう。1.歯ブラシ2.服3.化粧品4.調味料この心理テストでは、あなたの「恋人への願望」がわかります。忘れるという行為は深層心理において「気にしてほしいこと」を示します。つまり、忘れた物からあなたが恋人に気にしてほしいことがわかるのです。それではそれぞれ結果を見ていきましょう。■1.歯ブラシ・・・言葉に責任感を持ってほしい口の中をきれいにする歯ブラシは、深層心理において「言葉」を示します。そんな歯ブラシを選んだあなたは、恋人の言葉が信用できないと感じているところがあります。期待させることを言うばかりで、実際にはしてくれないことに失望していませんか。本心は、言葉よりも行動に現れます。彼がしていることに注目してみて。■2.服・・・もっと一緒にいてほしい身体に触れる服は、深層心理において「あなた自身」を示します。そんな服を選んだあなたは、恋人にもっと一緒にいてほしいと感じているところがあります。恋人のことを独占したくて、「できれば一緒に住みたい」と思っていませんか。大切な存在となれば、自然と距離は縮まります。相手を支えてあげましょう。■3.化粧品・・・ありのままの姿を受け入れてほしい顔を装う化粧品は、深層心理において「隠された素顔」を示します。そんな化粧品を選んだあなたは、恋人にありのままの姿を受け入れてほしいと思っているところがあります。恋人の前では良いところを見せたくて、ちょっと無理をしていませんか。確かにいきなり全てを見せるのは勇気がいること。まずは、ささいなことから自己開示してみて。■4.調味料・・・刺激がほしい料理に味を加える調味料は、深層心理において「刺激」を示します。そんな調味料を選んだあなたは、恋人との関係にマンネリを感じているところがあります。安定した関係ではあるものの、恋人に対して少し物足りなさを感じていませんか。実は相手も同じことを感じているかもしれません。旅行に行くなど環境を変えてみて。■おわりにあなたの診断結果はいかがだったでしょうか。好きだからこそ言えないということもあるかと思います。しかし、言わなければ相手になかなか伝わりません。相手にあなたのことを理解する機会をあげるためにも、勇気を持って話をしてみてくださいね。(藤間丈司/ライター)(ハウコレ編集部)
2016年07月05日デートが始まる前の段階で、すでにお泊りになるかどうかが決まってるときもあります。でも、デートが始まる前はとりあえず待ち合わせ場所と時間だけ決めて、夜は解散なのかそのままお泊りなのか決まってない日ってありますよね。こういう日って、「今日お泊りなのかな。だとしたら、お泊り道具持って行きたいけど、もしも違ったらなんか恥ずかしい・・・・・・。迷う・・・・・・」みたいな気持ちになっちゃいます(笑)。そこで今日は、20代女子30人と一緒に、こういうときに、とりあえずカバンに入れておけばオッケーな物について考えてみました。これさえカバンに入れておけば、いつお泊りが来ても準備万端ですね!■1.メイク落とし「まずはメイク落としだよね。これないと、いちいちコンビニ行って買わないとだし、コンビニだと高いし、いろいろ大変だから」(事務/25才)あとはコンビニだと、普段使ってるのと同じのが売ってなかったりするのでけっこう厄介ですよね。メイク道具は持ち歩いても、メイク落としはさすがに持ち歩かないって女子もいるかもだけど、これもついでに入れておきましょう。あと、コンタクトの洗浄液なんかもあると便利ですね。■2.下着「着替えの問題もあるよね。まあ、服は仕方なく同じのを着て帰るとしても、せめて下着だけは持ってたいと思う」(大学生/21才)下着だけならそこまでかさばらないし、カバンにさりげなく入れておけますもんね。服まで準備しておくと、「お前今日お泊りじゃないのに、どうして服持ってきた・・・・・・?」と笑われそうなんで、やっぱり我慢しましょう。■3.歯ブラシ「あと、歯ブラシは入れておいたほうがいいと思う。お泊りした翌朝の口の匂いとか、けっこう笑えないから」(美容師/24才)まあ、カレの部屋に置いてあったり、ホテルに泊まったりするならいりませんね。女子なら普段から、食後の歯磨き用に歯ブラシを入れてる人もいたりするのかもしれませんけど。偉いなぁ。■4.充電器「私はいつお泊りするかわかんないから、スマホの充電器は常に入れてる。これないと、地味にストレスになるもんね」(アパレル/25才)スマホの電池が切れると、翌日ほんとなにもできないし、かといってカレの家に充電器が余っていたりする保証もありません。これもそこまでかさばらないので、いつも持ち歩いておきたいですね。■5.ゴム「彼氏がいる女子なら、避妊具は一応携帯しておいても悪くないと思う。急なお泊りで、『今日泊まると思ってなかったらゴムないわ・・・・・・』とかいって付けずにしようとされたことがあるから」(大学生/22才)これはそもそもカレのモラルに期待したいものだけど、自分の身は自分で守るということで、一応持っておくのは悪くないかもしれません。わざとじゃなくて、ほんとにたまたまゴムのストックがなくなってたときにも、買いに行く手間が省けますしね。■おわりにどうでしたか?これら5つを全部カバンに入れても、たいしてかさばりはしないはず。彼氏がいる女子の必携アイテムとして、ぜひ覚えておいてくださいね。(遣水あかり/ライター)(ハウコレ編集部)
2016年05月29日彼氏の家でのお泊まりデートって、ちょっとだけドキドキしますよね。色々な期待や不安に胸を膨らませながら、彼の家を訪ねたはずが「え?ナニコレ・・・・・・」と思わず引いてしまうような“他の女のニオイ”がするものが用意されていた経験はありませんか?今回は、彼氏の部屋にあったら要注意!なアイテムについてまとめてみました。■1.ここはホテル?アメニティが充実しすぎな彼の部屋「急に彼の家に泊まることになって、メイク落としも何も持っていなかったのでどうしよう・・・・・・と思っていたら、メイク落としから化粧水、乳液、新品の歯ブラシまで用意されていた。正直言ってありがたい気持ちと複雑な気持ちが半々でした」(飲食/21歳)「彼の家に泊まっていたときに、生理になってしまって困っていたら『ナプキンあるよ』とナチュラルに差し出されて引きました。いや、助かるんだけど・・・・・・これ誰の?」(アパレル/22歳)あまりにも準備の良すぎる彼の家。ホテル並みのアメニティの充実度は確かにありがたいですが、逆に女の子を部屋に呼び慣れているような気がしないでもないというか・・・・・・。いや、きっと彼女を呼ぶために色々買い揃えてくれていたんですよね。そういうことにしておきましょう!■2.誰と使ったの!?エッチなグッズが充実しすぎな彼の部屋「彼の家で初めてのエッチ・・・・・・とちょっとドキドキしていたら、エッチなグッズがどんどん出てきてドン引きしました。電動マッサージ機にローター、バイブ、ローションなどなど。『これ、買ったの?』と聞いたら『洗ってあるから大丈夫!』と言われたけど、そういう問題じゃなーい!」(IT/24歳)「寝るときに彼の部屋着を借りようと、タンスの中をゴソゴソしていたらエッチなコスプレ衣装が出てきた。見なかったことにしてそっとしまいました」(出版/23歳)これはドン引きを通り越して、かなりショックを受けそうなものですが・・・・・・。元カノと使っていたものなのか、そもそも他に女がいるのか・・・・・・いずれにせよ、あまり考えたくないですね。■3.何人住んでるの?歯ブラシがありすぎな彼の部屋「彼の家の洗面台に歯ブラシが5〜6本差さっていて、とてつもなく不安になりました。そういえば、1週間に1回くらいしか家に行くことを許されていないような・・・・・・」(アパレル/20歳)これは確実にアウトです。筆者の頭の中で警告音が鳴り響いています!悪いことは言わないから、幸せになりたいなら今すぐその彼から離れてください!■4.120%アウト!彼の部屋で発見した“他の女”のドロップアイテム「たまにベッドや床に金髪の長い髪の毛が落ちています。ちなみに、私は黒髪のショートカットです」(販売/23歳)「彼の家で女物のアクセサリーをよく拾います。問い詰めても毎回『友達が忘れていった』と言うけど、それって絶対セックス・フレンドのことでしょ!」(デザイナー/25歳)逆にここまでアウトなアイテムが発見されているにもかかわらず、お付き合いを続けている方々を尊敬します。付き合い方は人それぞれですけど、うーん・・・・・・腑に落ちない。■おわりにいかがでしたか?もしも彼の家でこんなアイテムを見つけたら要注意!他に女がいる可能性はかなり高めです。もしかしたら、自分が彼女以外の存在かも・・・・・・なんて、考えたくないかもしれませんが、本当に彼が好きなら、一度きちんと話し合ってみることをオススメします。(魚青子/ライター)(ハウコレ編集部)
2016年05月14日こんにちは、海外在住プロママライターのさとうあきこです。口の中に小さなブラシを突っ込んでかき回す、子どもにとって歯磨きとはそれくらい乱暴で不快に感じられる行為なのだとか。成長して大人になれば、歯磨きの重要性や必要性を理解できるため、そんな感情は消えてしまいますが、子どもにそんな理屈は通用しません。でも、歯磨きは大切。嫌がるからといってせずに済ませることはできないので、何らかの対策を講じる必要があります。子どもの歯磨き嫌いを刺激せず、進んで歯をキレイにしたいと思えるように手助けしてあげられる大人の対処法をご紹介します。●無理強いは絶対にダメ!歯磨きは確かに大切ですが、無理強いすれば歯磨き嫌いに拍車がかかってしまいます。歯磨きをしないことで起こる虫歯や治療の痛みも、経験しない限りはピンとこないものです。そこで、歯磨きを楽しませる工夫 をしてみましょう。●歯磨きをスキンシップの延長にスキンシップは抱っこばかりではありません。体の隅々まで、そう、歯にも触れてみてください 。口の中に手や歯ブラシを入れることに子どもが不快感を持たないようになじませることができます。歯磨きのためではなく、遊びの延長でお互いの歯の触り合いをしてみましょう。まずは、パパやママの歯を子どもに触らせてあげるところからスタートです。●歯磨きを遊びの延長に子どもが好きな「パパママごっこ」や「変わりバンコ」を遊びながらだと、歯磨きを楽しい遊びの延長 として受け入れてもらえます。パパやママだって、子どもに自分の口の中を磨いてもらうのには抵抗を感じるはずです。歯磨きを嫌がる子どもの気持ちに気づくだめにも、まずは大人がママやパパに扮(ふん)した子どもに磨いてもらい、そのあと「変わりバンコ」で大人が子どもの歯を磨いてあげましょう。●まとめとして誰かに磨いてもらうにしても、自分で磨くにしても、まずは口の中に歯ブラシを入れることに慣れるところからスタートです。子どもが嫌がるようならアプローチを変えて、時間と心の余裕を持って笑顔で接しながら、歯磨きを楽しいものだと印象づけてあげることで、歯磨き嫌いをなくしましょう。【参考リンク】・歯磨きのコツ-湘南台 | 花こども歯科()●ライター/さとうあきこ(海外在住プロママライター)
2016年04月17日【ママからのご相談】妊娠3か月のプレママです。最近つわりがひどくて、きちんと歯磨きができていません。虫歯以外にも、きちんと歯を磨かないと何かトラブルが起きますか?●A. 虫歯以外にも口臭や口内炎、歯周病のリスクも高まりますし、早産の危険性もあります。ご相談ありがとうございます。健康・美容ライターのMAKIです。つわりでつらい時期は食べたくても食べられませんし、歯ブラシを口に入れただけでも吐き気がしてしまう場合もありますからおつらいですよね。しかし、妊娠中でつわりのつらい時期とはいえ、やはりきちんと歯を磨かないとさまざまなトラブルが起こります。特に妊婦さんは、お腹の赤ちゃんに影響する場合もある のです。そこで今回は、妊娠中に起こる口腔内のトラブルについてご紹介します。●どんなものがある? 妊娠中に起こる口腔トラブルとは?妊娠中に起こる代表的な口腔トラブルには次のようなものがあります。・歯周病・虫歯・ドライマウス・口臭・歯肉炎・口内炎●なぜ? 妊娠中に口腔トラブルが増える理由妊婦さんは出産までに一度は歯科検診を受けるように推奨されており、各自治体から妊婦歯科検診が無料で受けられる受診券が配布されます。これは、妊娠中には口腔トラブルが起こりやすいと言われているためです。では、妊娠中に口腔トラブルが起こりやすいのはどうしてなのでしょうか。日本口腔保健協会によると、妊娠により増加する女性ホルモンにより、女性ホルモンを好む歯周病菌が繁殖しやすい状態 になるためとのことです。また、つわりで何度も吐くと、歯磨きをするタイミングを逃してしまいますし、食事が思うように取れないと唾液の分泌が低下し虫歯や口臭などの口腔トラブルが増えてしまうのです。ご紹介した虫歯や口臭といったトラブルは、妊婦さんでなくても歯磨きをきちんとしていない方にはよく起こるトラブルですが、特に妊婦さんが注意したいのが歯周病です。妊娠中に歯周病にかかっていると、早産や低出生体重児を出産する可能性が高くなる ことがすでに明らかにされています。日本の疫学調査では、歯周病でない妊婦と比べると約5倍も早産のリスクが高かったというデータもあります。●妊娠中の口腔トラブルを予防するには?妊娠中の口腔トラブルを予防するためのポイントは次の通りです。●(1)一日一回でもいいので時間をかけて丁寧に歯磨きをするつわりがひどく毎食後に歯磨きができない場合には、一日一回でいいので、体調のいいときにゆっくり丁寧に歯磨きしましょう。大きなヘッドの歯ブラシは避け、なるべく小さめのものを選ぶと吐き気を防ぐことができます 。●(2)一日三回歯磨きできないときは洗口液を利用する一日一回は歯ブラシでの歯磨きをしたら、他の二回は洗口液(マウスウォッシュ)を使ってうがいをするだけでも口の中の汚れを落としたり、細菌の繁殖をある程度抑えたりすることができます。●(3)妊娠中に一度は妊婦歯科検診を受ける歯科医師や歯科衛生士が、虫歯や歯の磨き残しのチェック・アドバイスをしてくれますので、つわりがつらい場合は、少し落ち着いた妊娠中期ごろ に妊婦歯科検診を受診ましょう。----------いかがでしたか。今回は、妊娠中に起こるさまざまな口腔トラブルについてご紹介しました。ママに虫歯があるとお子さんも虫歯になる確率が高くなるというデータもありますので、妊娠中も出産後も適切な口腔ケアを毎日行うことが大切です。【参考リンク】・女性のお口の健康 | 一般財団法人日本口腔保健協会()●ライター/MAKI(健康・美容ライター)
2016年04月08日歯磨きの時間って…タバコを吸ったとき、臭いが気になる料理を食べたとき、口内のネバつきを感じたとき、長時間の移動中、、、歯磨きをしたいと思う時って、食事の時だけに限らず、様々なシーンで出てきませんか?でも、歯ブラシセットをつねに持ち歩いているのも面倒だし、さっと磨くことができたら楽なのになぁ~なんて思うこともしばしば。そんな方にオススメなのが、持ち運びが楽でいつでも簡単に歯磨きをすることができるもの。携帯できるオススメ歯磨きアイテムRolly brush(ローリーブラッシュ)出典:Rolly brush公式サイトより水も歯磨き粉も必要ない、新しいタイプの携帯ミニ歯ブラシ!この緑の小さいブラシを口のなかに入れて、3分~5分ほど舌でゴロゴロと転がすだけで、簡単に歯の隙間や舌の汚れを描き出して落としてくれるのです。虫歯予防に効果のあるキシリトール配合でミント味なので、口臭がきになる時も活躍してくれます。(ミントの他に、ピーチ味もありますよ)これなら、通勤中の電車や車の中でも使用できそうです。しかし、一見ガムのような感覚で噛んでしまいそうですが、これは歯ブラシだという事をお忘れなく!噛まずにちゃんと転がして、飲み込まないように注意してくださいね。LUSH 歯磨き用タブレット出典:LUSH公式サイトより見た目はラムネのよう。思わず食べてしまいたくなってしまいますが、こちらは歯磨き用のタブレットです。口に入れて粉を歯でくだき、水で濡らした歯ブラシで歯を磨いていけば、爽やかなライムの香りで口内を爽やかにしてくれます。出典:LUSH公式サイトよりしかし歯ブラシがないときも使えるのが人気の理由の一つ。粉をくだきながら歯全体に馴染ませるのもOK!マウスウォッシュとしても使えるんです。ただしこちらも食べ物ではないことを忘れずに!使用後はきちんと口をすすぎましょう。上の画像はライムの香りがするものですが、その他にも、ミントやフルーティーな香りがするもの、少しビターなオレンジの香りのものなどなど、種類も豊富ですよ。ナノテク歯ブラシMISOKA出典:夢職人公式サイトよりこちらは歯磨き粉不要の歯ブラシ。コップに水を注ぎ、歯ブラシを水に漬けて磨くだけ、といういたってシンプルなものですが、これ1本で歯磨きが完了するのでとても便利なのです。なぜ歯磨き粉が不要なのかというと、ブラシの毛一本一本に微細加工を施しているから。汚れをしっかり磨き上げて、歯の表面をツルツルにしてくれますよ。歯磨き時間を有効に!使い心地はもちろんですが、見た目もお洒落で持ち歩きたくなってしまいませんか?いつでもさっと簡単に出来るもので、歯磨きタイムを有効につかってみてくださいね。
2016年03月11日妊娠を境に、女性の身体にはさまざまな変化・痛みが生じるもの。中には「事前に知っておけば良かった」ということもあるだろう。歯科医師の倉治ななえ先生に、妊娠前に知っておきたいことをうかがったところ、第一声が「歯周病は早産等のリスクになる」とのことだった。そこで、妊娠と歯周病にはどんな関係があるのか、倉治先生にうかがった。○血液に流れて子宮・胎児に影響「歯周病が早産などのリスクになることは、母子健康手帳内の全国共通となる省令様式で明記されています。これは2012年に追加された文言ですが、学会の中では以前から指摘されていたことでした」と倉治先生は言う。歯周病が早産や低体重児出産を引き起こすメカニズムを簡単に説明すると、妊婦が歯周病になると歯周組織の破壊が通常よりも速いスピードで進行する。すると、歯周病菌がもたらすサイトカインなどの炎症関連物質が過剰に生成され、血管の中に入り込み、血液とともに運ばれる。この炎症関連物質は子宮を収縮させるホルモンに酷似していることから、早産等を引き起こす原因になるという。実際、妊婦の飲酒によって早産のリスクは約3倍になるとされているが、歯を支えている歯槽骨まで破壊される歯周炎を患っていると、早産のリスクは約7倍にもなるとされている。加えて、妊娠は歯周病が悪化しやすい環境でもある。妊娠中は「女性ホルモン」と称されるエストロゲンやプロゲステロンなどが高まるが、このエストロゲンは歯周病菌の栄養となって増殖する。また、ホルモンバランスが崩れると唾液の分泌量が減ってしまい、妊婦はドライマウスになりやすい。唾液には食べカスを洗い流すほか、唾液中に含まれる抗菌物質で歯周病菌など細菌の増殖を予防する働きがあるため、十分に唾液が分泌されない状況では、歯周病菌の増殖をうながしてしまうことにもなる。○歯周病対策で今からできる3つのこと実際、妊娠してからも歯科医師に相談しながらむし歯や歯周病治療をすることはできるが、理想的なことは妊娠前にむし歯や歯周病を治すこと。自分でできる対策として、倉治先生は「適切な歯磨きをすること」「フロスを使用すること」「キシリトールをかむこと」を推奨している。「適切な歯磨きをすること」とは、フッ素入りの歯磨き剤を15歳以上なら歯ブラシの上に2cm程度使用し、ブラッシングをすること。なるべくフッ素を口腔内に残すためにもすすぎは1回だけにとどめたい。また、歯磨き剤は歯のエナメル質を守るために、低研磨性のものを選ぶことも大切になる。歯ブラシだけでは落とせない汚れは、「フロスを使用すること」で歯と歯と隙間までしっかりフロッシングをするようにしよう。これらより、もっと気軽にできる対策が「キシリトールをかむこと」だ。キシリトールはむし歯の元となる「酸」を作らない甘味料であり、さらに歯周病菌やむし歯菌の塊である歯垢(プラーク)の生成を阻害し、キシリトール自身の爽やかな甘味が唾液の分泌を促してくれる。キシリトールには目安となる摂取量あり、1日「1g・5分・5回」が推奨されている。この"キシリトール習慣"を身につけていれば、3カ月で効果がではじめ、2年でむし歯の悪玉菌であるミュータンス菌がなくなると倉治先生は言う。妊娠中はさまざまな問題が生じるもの。事前にできる対策を日々心がけておくことが大切になるだろう。※写真はイメージで本文とは関係ありません○記事監修: 倉治ななえ歯学博士。日本歯科大学附属病院臨床教授、日本フィンランドむし歯予防研究会副会長、日本アンチエイジング歯科学会理事(認定医)、東京都大田区学校保健会副会長。「クラジ歯科」(現在院長)と「テクノポートデンタルクリニック」を開設。著書として『魔法の口もと美人スティック』(学研パブリッシング)、『むし歯・歯周病の最新知識と予防法』(日東書院)など。また、「Drななえの予防歯科」を通じて、はじめての歯磨きから予防歯科まで、歯のケア情報を発信している。
2016年03月07日日常生活で便利!プチプラで、持っていたら便利なグッズをご紹介します!●ザ・ダイソーシリコーン 潤マスク フェイスマスク用出典:@cosmeこちらは人気すぎて売り切れ店舗続出!との声をよく聞きました。フェイスマスクの上に使用することで、フェイスマスクがズレ防止になるという優れもの。ずっとじっとしている必要もなし!蒸しマスクとしても使えるので、入浴時にそのまま使用できますし、洗えば何回でも使用できるのが嬉しいポイント。●ヘアドライ手袋出典:amazonよりそして最近話題になっているこちらは、濡れた髪の毛を早く乾かすために使用するヘアドライ手袋。日本テレビのヒルナンデスで紹介され、たちまち注目アイテムになりました。ドライヤーを持っていない片方の手にはめて、普段通り髪の毛をとかしながら乾かせば、乾かす時間を短縮することができますよ。マイクロファイバーで出来ているので触り心地も◎100円均一で手に入れることもできます。●オーラクリーン紫外線歯ブラシ除菌庫出典:amazon歯ブラシは自宅だけはなく、外出時に持ち歩いたり、職場に歯ブラシを置いているという方も多いはず。しかしその歯ブラシ、きちんと除菌できていますか?ただケースに入っているだけでは、どんどん菌が溜まっていく一方です。そんな歯ブラシで歯を磨いても、キレイになるどころか菌を広げてしまっている可能性も…。そこでオススメなのが、除菌機能が付いているケースです。歯ブラシを入れるだけで、紫外線で除菌してくれるので手間もかかりません。持ち運びにも便利なコンパクトサイズですよ。●チャスティ マスカラプロテクター&コーム出典:@cosmeマスカラを塗るとき、瞼が汚れてしまう…という方の救世主!こちらの折りたたみ式プロテクターなら、瞼にマスカラが付く心配もなく、ダマを取りながらきれいに塗ることができます。●シルコットうるうるコットンスポンジ仕立て出典:@cosme普段コットンパックをするとき、コットンに付けた化粧水がきちんとお肌に浸透しているか不安になることはありませんか?かといって、化粧水の量を増やしてたくさん付けてしまうのももったいない…しかし!このうるうるスポンジなら、いつもの2分の1の量の化粧水を残さず肌に送り出してくれるので、驚くほど潤ってくれるのです。うるうるスポンジ素材を採用しているので、パッティングをしてもお肌に毛羽が目立つ心配もありません。いかがですか?まだまだ便利な美容グッズはたくさん!第3弾もお楽しみに♪
2016年02月03日健康と美容に効果のあるという「キャンディ美容歯ブラシ」が注目を集めている。同商品は、渡部歯科医院(愛媛県)の渡部英樹院長が考案し、クリエイトが製造・販売する歯ブラシ。「キャンディ美容歯ブラシ」は、ヘッド部分にシリコン球状突起物を付けたことにより、歯磨きの際に口の内側から口腔内マッサージを行うことができる歯ブラシ。通常、唾液腺や咬筋マッサージは歯科医師指導内容をセルフケアで行う必要があり、長期継続することが困難であった。しかし、歯磨きとマッサージを同歯ブラシで一緒に行うことにより習慣化され、継続率を高めることが可能となる。また、口腔内からのマッサージは主に手指により行われているため、衛生面で問題があり、爪により粘膜に傷が付く可能性も考えられる。同歯ブラシでは、ヘッドのボール部をマッサージに使用することで、衛生面や粘膜が傷つく心配がなく、手指消毒や爪切りの手間と時間も省くことができる。同歯ブラシによって行える口腔内マッサージは、「唾液線マッサージ」「咬筋マッサージ」「ほうれい線マッサージ」「リップマッサージ」の4種類で、その他にもボール部があることによって開口訓練や口輪筋の運動を促す効果がある。例えば、唾液線マッサージは、頬部の唾液腺を刺激することにより唾液の分泌量増加を促し、免疫力UPによる老化防止作用、虫歯・歯周病・口臭の予防などが期待でき、ほうれい線マッサージでは、顔のむくみ・ゆがみ、ほうれい線などに対する美容効果が期待できるとのこと。「キャンディ美容歯ブラシ」は、毛のかたさが「ふつう」「やわらかめ」の2種類、色は「ピンク」「ブルー」「オレンジ」の3種類が用意され、Amazonでのネット通販などから購入できる。価格は1本432円(税込)。
2016年01月29日三輪車などのおもちゃや、ベビーカーなどの移動用具でのヒヤリ・ハット経験が最も多い―。東京都生活文化局が行った調査で、乳幼児を育てるために使う製品でけがをしそうになった「ヒヤリ・ハット」経験や、実際にけがを負った「危害」の実態が明らかになった。調査は2015年1月20日~2月10日の期間にインターネット上で行われ、東京都および近県在住で6カ月~6歳(就学前)までの乳幼児と同居する保護者3,000名から回答を得た。○三輪車の事故は100件調査報告書によると、「乳幼児が使う製品」で危害やヒヤリ・ハットを経験した保護者は26.5%。年齢は2歳(360件)が最も多く、1歳(301件)、3歳(255件)が続いた。性別は6歳では男の子の割合が女の子を上回っているが、その他の年齢では大きな違いは見られなかった。項目別にみた危害、ヒヤリ・ハット経験では、おもちゃ(538件)が最多。製品別に見ると三輪車(100件)が特に多く、「前のめりに転倒し地面にあごを強打して出血した」「道にあった石に乗り上げてしまい、バランスを崩して転倒した」などの回答があった。おもちゃ以外の事例では、「歯ブラシをくわえたままソファーでジャンプして転び、のどの中を突いてしまった」「公園で遊んでいたら、フードが木の枝に引っかかって、首が絞まりそうになった」「ファスナーに指を挟んだ」などがあがっている。○抱っこひもや自転車を利用の際にも危険が多い「乳幼児を育てるために使う製品」で危害やヒヤリ・ハットを経験した保護者は32.0%。年齢は1歳(461件)が最も多く、0歳(399件)、2歳(308件)が続いた。性別は5歳を除いて男の子の割合が女の子の割合を上回っており、6歳児では約7割が男の子だった。項目別にみた危害、ヒヤリ・ハット経験では移動用具(698件)が特に多かった。製品別に見るとベビーカーが最多で、「子どもをベビーカーから降ろして、たたむときに指を挟んでしまった」などの回答があった。さらに、「前かがみで抱っこひもを背中で止めようとした時に子どもが頭から落ちてしまった」「子どもを幼児用座席に載せたまま自転車を止めて、目を離したすきに自転車が倒れてしまった」など抱っこひもや子ども乗せ自転車を使用中にヒヤリ・ハットを経験した保護者が多数いることもわかった。移動用具以外に関しては、「ベッドガードの隙間から落下した」「キッチンゲートを子どもが自分で開けようとして指が挟まってしまった」「コンセントキャップを口に入れた」といった事例が寄せられた。○予想をしない行動が”ヒヤリ”の原因それでは、なぜこのようなヒヤリ・ハットが起こってしまったのだろうか。理由を尋ねたアンケート結果によれば、いずれの項目でも「乳幼児が保護者の予想しない行動をした」「保護者が乳幼児から目を離した」などが上位に入っている。これについて都は、自分の意思で物を動かせない「お座りまでの時期」は、顔のそばにタオルやぬいぐるみを置かないようにするなど、「子どもの成長時期によって、特に気をつけることが違う」と指摘している。「ハイハイからつかまり立ちの時期」は、口、鼻、耳に物を入れやすかったり、「歩き始める時期」はバランスを崩して転びやすかったりといった特徴がある。それぞれの時期に応じて、異物を飲み込んでいないか注意したり、歯ブラシなどを持たせたまま立ち上がらせたりしないといった対策が必要だろう。都生活文化局は乳幼児にまつわる事故の防止に役立ててもらおうと、調査結果をまとめた「乳幼児の身の回りの製品事故防止ガイド」を作成している。気をつけるべきポイントをおさえておくだけでも、事故を防げる可能性は高くなる。1度目を通してみてはいかがだろうか。※冒頭の写真と本文は関係ありません
2016年01月04日あなたのカレは、あなたといないときでもあなたのことを考えてくれていますか?だとしたら、とても嬉しいですよね。やっぱり、離れててもお互いのことを考えているカップルって素敵です。そして、カレにそうしてもらうためにできる工夫があります。それは、カレの家にあるものを置くこと。こうすれば、カレは部屋にひとりでいても、いつでもあなたことを想って「会いたいなぁ」とか「いい彼女だなぁ」とかしみじみ思ってくれるはず。そこで今回は、20代男子30人に「部屋にあるとふと彼女のことを想ってしまうアイテム」について聞いてみました。■1.綺麗にたたまれた洗濯物「地味に一番彼女を意識してしまうのが、彼女がたたんでくれた俺の服かな。俺がたたんだのとは明らかに違うから目立つし、やっぱり彼女のありがたみを痛感してしまう瞬間・・・・・・」(公務員/26才)意外にも、こういう些細なところで男子は彼女のことを思い出すみたいですね。でも、こういうさりげないもののほうがグッときやすいのかもしれません。カレの家に行って干しっぱなしの洗濯物があったら、綺麗にたたんであげましょう。■2.料理の作り置き「ひとりで『腹減ったー』って冷蔵庫開けたら、そういえば彼女が作っておいてくれてたおかずとかがあると、グッとくる」(営業/24才)これもいいですね。男子がひとりでお腹空いたとき彼女の手料理を見つけられたら、コンビニに買いに行ったり外食するよりも、ずっと心が温まるはず。「ひとりでいるとき食べてね」と一言書き添えておいたら、もっと効果がアップするはず。■3.歯ブラシ「夜寝る前とか歯磨くとき、歯ブラシが2つ並んでるのを見ると、ちょっと温かい気持ちになる」(大学生/21才)やっぱり2つ仲良く並んだ歯ブラシって、カップルの象徴ですよね。とくに寝る前とかは、男子もさみしくなりがちな瞬間ですから、これがふと目に入るのはとても大きいはず。■4.写真「2人の写真とかはいいと思うけど、スマホで撮った写真とかだとめったに見ないから、ちゃんと印刷して飾っておくほうがいいと思う」(公務員/25才)たしかにいくらスマホでたくさん撮っても、それをめったに見ない男子だったら意味ありません。そのためにも、一枚くらいは一番いいものを印刷して、カレのお部屋に飾っておきましょう。■5.下着「彼女の下着は見るだけでかなりムラムラする。本気で会いたくなる」(大学生/22才)恥ずかしいしってことで、あんまりカレのお部屋には下着を置いて行かない人もいるかもしれません。たしかにそのとおりだけど、カレにあなたのことを想わせる力はかなり強いみたいですね・・・・・・。■おわりにどうでしたか? どれも簡単に置いておけるアイテムですので、次カレのお家に行ったらぜひ実践してみてください。それだけで、カレから「会いたい」と言われる頻度が上がるかも?(遣水あかり/ライター)(ハウコレ編集部)
2015年12月28日彼氏の家に遊びに行くのってちょっと特別な感じがしてドキドキしませんか?でもそれって彼も同じこと。彼も少なからず『俺の部屋、彼女はどう思うんだろう・・・』と心配な気持ちを抱えているはずです。そこで今回は『彼の部屋に遊びに行ったとき、やってはいけないこと』について男性からの意見をもとにまとめてみました。■1.部屋を物色する「部屋に入って来るなり俺の机を探偵並みに物色し始めた時は、ドン引きした。申し訳ないけど育ちが悪い印象を受ける。」(24歳/公務員)つい緊張してしまって、周りをきょろきょろ見渡してしまった・・・というのなら可愛いと思います。しかしあからさまに『何かアラを見つけてやろう・・・ぐへへ』という気持ちでがさごそ部屋を物色し始めるのはNGです。いくら付き合っている間柄だからと言って、彼にも見られたくないものがあるはず。お部屋にお邪魔している身なのですから、彼のペースに合わせましょうね。■2.けなす「家に入った瞬間『何かくさいね』と言われた時はショックだった・・・。」(20歳/大学生)「彼女に『え・・・汚くない?』『ずいぶんな山奥だね・・・ここ家賃いくらなの・・・?』と引き気味で言われた時は、もう二度と連れて来ないと心に決めた。」(23歳/土木)彼も前日から彼女が遊びに来ると思って、一生懸命掃除をしたハズ。それなのに『汚い』『くさい』なんて言われてしまったら、誰だってへこみますよね。特に男性の一人暮らしは毎日の生活に追われてしまって、掃除まで手が回らない・・・ということも大いにあるでしょう。けなすだけでなく彼の許可が出たら掃除をしてあげると、彼女としての株はあがるかもしれません。■3.勝手に自分のものを置いて帰る「俺が『良いよ』って言っていないのにも関わらず、歯ブラシとか化粧品とか勝手において行かれるのは嫌だな。別に他に女がいるとかじゃないんだけど、ちょっと自分勝手すぎない?って思っちゃう。」(26歳/営業)彼の部屋に自分のものを置いておくのって、半同棲っぽくて憧れるという人もいるかと思います。しかし、彼の許可なしに勝手に物を置いて行くのは良くないでしょう。一人暮らしの場合でも、彼のご両親が家に来ることだって考えられますからね。その時色々とフォローが大変になって来るのは、結局彼の方です。このような場合は一言『歯ブラシ置いていってもいい?』と彼に一言聞いてみましょう。■4.くつろぎすぎる「初めて俺の家に遊びに来たにも関わらず、ベッドにどーんと座って持ってきたお菓子をボリボリ食べだした時は引きました。俺、布団の上で物食べない人なんで・・・。」(26歳/IT関係)特に初めて彼の部屋に来たのにも関わらず、くつろぎすぎてしまうのは初々しさがなくて男性側からするとガッカリしてしまうのかも。やっぱりベッドの端にちょこんと座っているぐらいが、男性からは可愛く見えるみたいです。■おわりにいかがでしたか?自分が逆の立場になった時にされて嫌なことをしなければ、ある程度は大丈夫そうですね。せっかく部屋に呼んでもらえたのですから、彼にも喜んでもらえるように頑張りましょう!(和/ライター)(ハウコレ編集部)
2015年12月16日2020年の東京オリンピックに限らず、訪日外国人が増加している日本。外国人が日本人に対して、気になっていることの一つに"口臭"がある。歯ぐきの健康を通じて身体全体の健康を推進する「オーラルプロテクトコンソーシアム」は、今年の8月に在日外国人(米国:60名、欧州:40名)に対して、「オーラルケアの実態に関する意識調査」を実施した。その結果、在日外国人の約7割が「日本人の口臭にガッカリした経験がある」と回答している。外国人に限らず、日本人でも他人の口臭に不快感を抱いたことはあるだろう。このような結果が出る中、歯科衛生士たちによる「Goodbye Perio プロジェクト」という歯周病予防の啓発活動が行われている。今回は、ロッテで開催された歯周病予防の講習内容について、レポートする。○口臭の原因は?厚生労働省によると、毎日歯をみがく人の割合は95.5%となっている(平成23年歯科疾患実態調査より)。その中で、程度のレベルはあるものの、歯周疾患の有病状態は、15歳~24歳でも約70%、35歳以上になると約80%、65歳を超えると約90%の割合で発症しているという(厚生労働省 e-ヘルスネットより)。口臭の原因はさまざまだが、歯周病が原因となっているケースが多く考えられる。歯周病は初期の段階では症状に気づきにくいという。歯ぐきが少し赤くなり、歯みがきをする時にたまに出血することがあっても、痛みがないため、自覚しにくい。いよいよ末期の状態になり、歯が抜けるような状態になっても、痛みを伴わずに抜けてしまうという。なぜ、毎日歯をみがいている人がほとんどであるにも関わらず、高い割合で歯周病にかかってしまっているのだろうか?歯周病の原因となるのが、歯に付着している白くべたっとしたプラーク(歯垢)である。この中に、1億以上の細菌が潜んでいるという。この細菌が歯ぐきの中に入ることで、炎症を起こし、歯周病となる。歯ブラシによるケアだけでは、歯ぐきの際をみがくことが難しいため、細菌が住み続けてしまうのだ。歯科衛生士の成瀬千絵美氏によると、歯周病は口内の病気ではあるものの、全身の健康に関わっていることが判明しているという。「歯周病菌が歯ぐきの中の血管を通って全身を巡っていくことによって、がんや心疾患、脳疾患にも影響していることがわかっている。また、妊娠時における低胎児出産の危険は、飲酒や喫煙よりも歯周病のリスクが一番高くなっている」(成瀬氏)また、歯周病は世界で一番感染しやすい病気とされており、ギネスにも認定されている。キスすることでも感染してしまう。このようなリスクも高く、感染もしやすい歯周病を防ぐには、どのように予防すればよいのか。ケアの手順を見ていこう。○歯周病の予防法歯周病予防には、毎日の歯ブラシに加えて、デンタルフロスを使用することが有効となっている。デンタルフロスとは、歯間のプラークなどを除去するための細い糸のことである。歯ブラシだけでは、歯ぐきまわりや、歯と歯の隙間の汚れが落ちにくい。デンタルフロスを使うと、歯ブラシでは落ちにくい汚れを落とすことができる。デンタルフロスの使い方は次のようになっている。デンタルフロスと同様な使われ方をしている糸付きようじもあるが、糸付きようじだとデンタルフロスよりも硬すぎてしまい、歯ぐきを傷つけてしまう可能性があるという。また、1箇所使用した後に、ほかの箇所にも使いがちだが、実は最初に掃除をした時に、歯周病菌が付着している状態のため、ほかの箇所を掃除する時には、使い回さない方がよいとされている。このような理由からも、デンタルフロスの方が使いやすいという。***歯周病予防対策は最も効率的な口臭予防となっている。また、虫歯と歯周病を予防すれば、歯を失うことはほとんどないという。健康とエチケットのためにも、デンタルフロスによる対策と、定期的に歯科医院へ行くことが重要だ。
2015年11月17日オウチーノ総研はこのほど、ライオンと共同で行った「『オーラルケア』に関するアンケート調査」の結果を発表した。はじめに、「あなたは平日、1日何回歯磨きをしていますか? 」と質問したところ、「毎日は磨かない」という人が1.5%、「1日1回」が19.4%、「1日2回」が44.7%、「1日3回」が28.4%、「1日4回以上」が4.7%、「まったく磨かない」が1.3%という結果であった。次にその結果を、部屋の掃除や整理整頓が「得意」「まぁまぁ得意」「あまり得意でない」「得意でない」と回答した人ごとに検証。掃除・整理整頓が「得意」の回答者の中で、「1日3回以上」歯磨きをする人は40.2%、「まぁまぁ得意」の場合40.1%、「あまり得意でない」の場合28.7%、「得意でない」の場合29.5%であった。このことから同社は、「掃除・整理整頓が得意な人の方が、歯磨きの回数が多い傾向にあることが分かった」と結論付けている。「あなたはご自分の歯磨きの仕方で、きちんと汚れが落とせていると思いますか?」という質問では、「思う」と回答した人は10.6%、「どちらかといえば思う」が43.8%、「どちらかといえば思わない」が38.0%、「思わない」が7.6%となった。そこで、実際にどれくらいの人が効果的な磨き方をしているのかを確認するため、正しい歯磨きのポイント4つの中から、歯磨きをするときに行っていることを複数回答で質問。最も多くの人が選択したのが「歯ブラシの毛先を歯面にきちんとあてる」で67.8%、次に「歯ブラシを小刻みに動かしながら磨く」が50.3%、「歯ブラシの毛先が広がらない程度の軽い力で磨く」が40.4%、「歯磨き剤は、チューブから1~2cm程度出して使う」が31.4%、「あてはまるものはない」が4.3%ととなり、正しい歯磨きのポイントを全て行っている人は、わずか9.6%であった。最後に、歯ブラシの交換時期について質問。まず、「歯ブラシを交換する目安が1カ月であることを知っていますか? 」と聞いたところ、67.1%が「知らなかった」と回答。実際に1本の歯ブラシをどれくらいの期間使用しているか聞いたところ、「2週間程度」と回答した人が4.4%、「1カ月程度」が35.2%、「2カ月程度」が26.0%、「3カ月程度」が17.1%、「4カ月から半年程度」が9.7%、「7カ月から1年程度」が3.7%という結果となった。同社は、今回の調査によって意外と多くの人が長年行ってきているはずの歯磨きについて正しい知識を持っていないことが分かったとし、「自分の歯と長く付き合っていくためにも、また子どもの歯を守るためにも、今一度歯磨きについて正しく知ることをおすすめする」とコメントしている。同調査は10月9日~13日の期間に、20~59歳で就労中の男女890名を対象にインターネットによるアンケート調査によって実施された。
2015年11月10日オムロン ヘルスケアは10月20日、音波式電動歯ブラシ「メディクリーン HT-B312」を発表した。発売は11月9日。価格はオープンで、推定市場価格は税別9,980円前後だ。HT-B312はメディクリーンシリーズの新モデル。歯と歯のすき間や凹凸部の汚れを落とす「タテ振動」と、歯と歯ぐきの境目や歯周ポケットの汚れをかき出す「ヨコ振動」を組み合わせた「タテ・ヨコ振動」によって、手磨きでは落としにくい部分の歯垢も除去する。毎分約25,500回振動する「クリーンモード」、毎分約13,000~33,000回振動する「歯ぐきケアモード」、毎分33,000回振動する「ポイントケアモード」の3モードを搭載。また、替えブラシとして、歯垢を除去する「トリプルクリアブラシ」、2種類の微細毛で歯周ポケットなどへアプローチする「極細マイルドブラシ」、奥歯などへ届きやすい「すき間みがきブラシ」、歯の表面に付着したステインを除去する「極細スパイラルブラシ」の4本が付属し、目的に応じて使い分けられる。ブラシ含むサイズはW21×D21×H230mm、重量は約64g。約10時間でフル充電され、7日間連続して使用可能だ(1日2回、各回2分で使用した場合)。カラーはブラックとシルバー。オムロン ヘルスケアは同日、ポイントケアモードを省略した「HT-B311」、クリーンモードのみ搭載する「HT-B308」も発表した。推定市場価格はHT-B311が7,980円前後、HT-B308が5,980円前後だ(いずれも税別)。
2015年10月20日サンスターは19日、歯ブラシに装着することで、スマートフォンと連携できるデジタルデバイス「G・U・M PLAY」の機能紹介ムービーやコンセプトムービーを公開した。同デバイスは2016年春の発売を目指しているという。「G・U・M PLAY」は、普通の歯ブラシに装着できるデジタルデバイス。2014年12月に開発を発表していた。スマートフォンとの連携が可能で、歯みがき中の動きや経過時間、ユーザーの癖などを基本となる専用アプリ「MOUTH LOG」から確認できる。「MOUTH LOG」以外にも、3種類の専用アプリ「MOUTH BAND」「MOUTH NEWS」「MOUTH MONSTER ~歯みがき知育アプリ~」を用意する。「MOUTH BAND」は、歯ブラシの動きに合わせて音楽を演奏できるアプリ。楽曲にあわせて歯みがきする場所をガイドしてくれるモード、任意の楽器を選択して、みがき方に合わせた方音楽を自由に演奏できるモードを搭載している。「MOUTH NEWS」は、歯みがき中にニュースを読み上げるアプリ。ニュースは歯みがき中以外でも、読み返すことが可能となっている。「MOUTH MONSTER ~歯みがき知育アプリ~」は、口内の菌をモデルにした敵キャラクターと戦うゲームアプリ。歯ブラシを移動させることで、敵を退治できる。同社では、今回公開したムービーに登場するデバイスやアプリはプロトタイプだとし、将来的にはさらに高度なセンシング機能やそれを利用するアプリの実現も目指すとしている。
2015年10月19日ビバテックはこのほど、「LUX360子ども音波歯ブラシ」(税別2,980円)を国内で発売した。同社では、2003年に世界で初めて360°型に毛を1万本以上植毛した「360°歯ブラシ」を発売。特に、歯みがきがうまくできない人や子ども、介護、ペット用として評価が高く、国内だけではなく海外10カ国以上(2015年10月時点)で販売している。今回発売する「LUX360子ども音波歯ブラシ」は、磨き残しの多い子どもを対象にした歯ブラシ。既存製品「360°歯ブラシ」に、毎分1万6,000回の音波振動をプラスした。大阪歯科大と共同開発した360°極細毛の先端ブラシは、歯ぐきの痛みに敏感な小さな子どもにも優しいという。植毛した毛は約2万本。微細な音波と、糸径0.06ミリの超極細毛を全面に採用し、歯ぐきを傷つけずに歯垢(しこう)をしっかり除去するという。また、全方向曲線ブラシのため、小さな子どもも角度を気にせず隅々まで磨くことができるとのこと。さらに、歯みがきが苦手な子どもも楽しく歯を磨けるよう、ヘッド部分にはLED照明が光る仕掛けも付いている。先端が光るため、小さな子どもの口の奥までよく見えるとのこと。また、2分間のナビタイマー付きで、30秒ごとに振動の変化でブラッシングエリアの移動を知らせ、2分間で自動停止する。カラーはブルーとピンク。替えブラシは2個入りで税別1,980円。
2015年10月16日カップルなら、まだ(半)同棲してなくてもお部屋を「同棲してるっぽく」することはとても大事です。こうすることで、「まるで同棲してるみたいだね」と思えて将来の同棲や結婚を意識できますし、カレの家で同棲感を出せば、カレの家に他の女子が寄り付かなくもなりますからね。この同棲感を出すには、やっぱりペアグッズが一番でしょう。そこで今回は、20代女子30人と一緒に「同棲感を出せるお部屋のペアグッズ」について考えてみました。■1.歯ブラシ「洗面台のところに2本の色違いの歯ブラシが並んでるのってなんかいいよね。まさに『2人暮らし』って感じ。いくらカレのでもちょっと汚いかもだから、少しだけ距離離して置きたいけど・・・・・・」(大学生/22才)これはとても人気でした! 安いしね(笑)。「君のもうダメになってるじゃーん。早ーい」とか、そういう何気ない会話が幸せなんですよね。■2.マグカップ「一緒にコーヒー飲んだりするマグカップもいいと思います。私は彼氏と、赤と黒の2つセットのマグカップを使って、カレは黒、私は赤でずっと使ってます」(専門学生/20才)家に来るたびにお茶とかコーヒーとかを出すでしょうから、いつも一緒のマグカップだとその度に「同棲感」を楽しめますね。一緒にロフトとか雑貨屋さんに行って、おそろいのマグカップを選ぶのだけでとても楽しそう。2つくっつけるとハートの模様になるのとかあるんですよー!■3.食器「マグカップだけじゃなくて、食器全体も2人分セットで揃えたいよね。セットで揃えるとけっこう高いから彼氏に買ってもらったほうがいいと思うけど(笑)。『これの中身(料理)を作るのは私なんだから、外側(食器)は買ってよ』って言って」(大学生/21才)そうしたら「せっかく買ったしね」と家でご飯を作って食べることも増えそうですもんね。だんらんの機会が増えるのは、とってもいいことですし、カレにあなたの手料理を食べさせる機会が増えるのもすごくいいこと。■4.スリッパ「私個人的には、スリッパ。なんか、玄関入ったところに2人分のスリッパが並んで置いてあるのって、すごく憧れなんだよね。2人の家って感じがスゴイするから」(公務員/26才)なるほど。これもいいですね。玄関には、その家に住んでる人数分のスリッパがありますからね。でも、男子ってあんまりスリッパちゃんと履いてくれませんよね(笑)。■5.お布団セット「まあ一緒のベッドで寝るのもいいけど、私あんまりよくないと思うそれ。だって、シングルで2人で寝るのって疲れるよ。身体が痛くなる。あと、枕が臭くなるのやだから、エッチしたあとはカレには自分の布団で寝てもらうようしてる(笑)」(営業/25才)最初の頃は、おんなじベッドで寝るのはありかもですが、だんだんストレスになってきてお泊り自体が苦痛になっちゃうと困るので、早い段階でお泊り用のお布団セットを1つ買うのはいいでしょうね。お布団が2つあれば、同棲感ももちろんでるでしょう。■おわりにどうでしたか? 「2人の部屋だね」って感じられる場所ができたら、そこに対する帰属意識みたいなのが芽生えると思うんです。そうしたら、2人で一緒にそこにいると落ち着くということで、だんだんそこで2人で過ごす時間も増えるはず。これを続けていけば、いつか本物の同棲がはじまりそうですね。(遣水あかり/ライター)
2015年10月03日歯の代表的な疾患・虫歯。誰もが、一度はその痛みに悩まされたことだろう。大人から子どもまで、年代を問わずに虫歯リスクはあるわけだが、なりやすい人や職業はあるのだろうか。今回は、M.I.H.O.矯正歯科クリニック院長の今村美穂医師に、虫歯のメカニズム予防方法、なりやすい職業などについて伺った。○虫歯はこうしてできるまずは虫歯ができるまでの過程をきちんと理解しておこう。私たちが食事をする際、細かな食べかすなどが歯に付着していく。このかすを歯垢(プラーク)と呼ぶが、1mgの歯垢の中には10億個の細菌が住みついていると言われている。これらの細菌が、食事のたびに糖などの栄養を取り込み、酸を産生。この歯垢から産生された酸によって、歯の表面からミネラル成分が溶け出すことを「脱灰(だっかい)」と呼ぶ。この状態が虫歯の始まりとなる。だが、食後しばらくすると自浄作用がある唾液などによって、歯垢は酸性から中性方向へと向かう。すると、カルシウムなどのミネラル成分が歯に戻っていき、虫歯ができにくい状態へと戻る。この状態を「再石灰化」と呼ぶ。「歯の表面で脱灰と再石灰化が行われますが、そのバランスが崩れて脱灰が進み、再石灰化が追いつかないと虫歯になります。摂取した糖度が高かったり、唾液量が少なかったりすると、再石灰化への時間が長くかかりそれだけ虫歯になりやすくなります」。「歯と歯の間」「溝などのへこみのある場所」「歯の詰め物と歯の境界」などの歯垢がつきやすい場所が、虫歯になりやすいと言われている。○虫歯予防を一挙紹介虫歯で痛い目に遭わないようにするには、予防が肝要。予防には自宅・オフィスでも簡単にできる方法と歯科医などのプロにやってもらう方法があるので、まとめて紹介しよう。自宅・オフィス編■就寝前の歯磨き……睡眠中は虫歯菌が活発になる一方で、歯を浄化する作用がある唾液の量も減るため虫歯になりやすい。理想は一日3回の歯磨きだが、忙しくてできない場合は就寝前に必ずしっかりと歯磨きをするようにしよう。■デンタルフロス……歯ブラシでは60%、デンタルフロスでは20%の歯の汚れを落とすことができると言われている。「見えない場所や、ブラシが届かないところあるため、歯ブラシだけで歯の汚れを100%取りきることは難しいと覚えておいてください」。2つの併用でも80%ほどの計算となり、歯のすべての汚れは取り除けないが、この20%の差は大きい。歯並びの悪い人は特に除去することが難しくなるので、普段から意識しておこう。■歯磨きできないときのガム……仕事が忙しかったり、会社のトイレで歯を磨くのが恥ずかしかったりして毎日3回の歯磨きをできないケースも多々あるだろう。そういう際は、歯磨き代わりに唾液を促すためのガムを1粒でもいいのでかむようにしよう。歯科編■3DS……デンタル・ドラッグ・デリバリー・システムの略称。歯科で型どりをしてマウスピースを作ってもらい、フッ素などの薬を歯の表面や歯周ポケットの隅々まで浸透させる。唾液に洗い流されずに長時間の薬の効果が期待でき、ホームホワイトニングを実践している人もそのマウスピースを活用できる。■歯科用サプリメント……高濃度のビタミンCや、インプラント前後においてミネラルなどの微量栄養素を効率よく摂取できる製品など、歯科専用のサプリメントがクリニックで販売されている。「定期的に飲んでいただくことで、クリニックへの訪問間隔を徐々にあけていければと思っています」。■唾液検査……国をあげて虫歯予防に努めているスウェーデンでは、虫歯リスクを患者に説明するための専用ソフトなども開発されている。各種唾液検査も、唾液量や細菌の数・種類などを知るため、歯科医院でできる簡易検査から培養発注する精密検査まで行われている。唾液量や虫歯菌の数、食事の頻度、虫歯の経験、汚れのつき具合などを分析することで、自分の虫歯のなりやすさがわかる。「今は、虫歯もソフトを使って管理する時代です。3DSのマウスピース自体は歯科で作ってもらう必要がありますが、あとは自宅でのケアとなります。日本における虫歯予防は、この『この歯科医院での予防&管理』と『ホームケア』が主流となります」。○医師やSEは虫歯になりやすい?虫歯の主たる原因は食事に伴う糖の摂取のため、食事を含めた生活習慣が大きく虫歯リスクへと影響を与えていると考えられる。そこで、今村医師に「虫歯になりやすそうな職業」について伺ってみたところ、「デスクワークが多い人」「医師・看護師」「介護士」「長距離ドライバー」「SE」などが該当する可能性が高いと回答してくれた。「一日中デスクワークの方は、手軽に飲み物やおやつを摂取できる環境がありますし、仕事のストレスから甘い糖分摂取が進む傾向にあります。医師、看護師や介護士などの勤務時間が不規則な職業の方や、不規則な時間に食事を摂(と)る長距離ドライバーの方などは、缶コーヒーなどの嗜好品(しこうひん)の頻度が高いです。結果として生活や食事のバランスも崩れやすいので、口腔(こうくう)内の環境が悪い方が多いようです」。また、SEなどのように休みの取りにくい人も該当するようで、特にSEは極端に対照的な2グループに分類できるという。「SEの方は、虫歯がすごく悪くなっても放置している『極端に無関心なグループ』と、やや神経質気味で問題意識が非常に高い『毎月定期的に来院するグループ』に分けることができます」。そのほか、「ストレスを受けやすい」「喫煙して唾液量が減少している」「ドライマウスになりやすい」「末梢(まっしょう)血管が収縮している」などの特徴がある人も虫歯になりやすいため、注意が必要だ。○将来の「おいしい食事」に備え、きちんとしたケアを日本歯科医師会は、平成元年から現在の厚生労働省と共に「8020運動」を提唱してきた。この運動には、「80歳になっても自分の歯を20本以上持とう」という意味がこめられている。抜歯のリスクもある虫歯は、この運動の"大敵"と言える。20本という数字の基準は、「少なくとも自分の歯が20本以上あれば、 ほとんどの食物をかみ砕け、おいしく食べられる」という考えに由来している。将来、自分が年齢を重ねても好きな食べ物をおいしく食べられるよう、今からきちんと歯のケアをしておこう。※写真と本文は関係ありません○記事監修: 今村美穂(いまむら みほ)M.I.H.O.矯正歯科クリニック院長、MIHO歯科予防研究所 代表。日本歯科大学卒業、日本大学矯正科研修、DMACC大学(米アイオワ州)にて予防歯科プログラム作成のため渡米、研究を行う。1996年にDMACC大学卒業。日本矯正歯科学会認定医、日本成人矯正歯科学会認定医・専門医。研究内容は歯科予防・口腔機能と形態及び顎関節を含む口腔顔面の機能障害。MOSセミナー(歯科矯正セミナー、MFT口腔筋機能療法セミナー)主宰。
2015年09月25日最近、「お風呂歯磨き美容」が流行っているのを、みなさんはご存知ですか?美容と言ってもその方法はとても簡単で、磨く場所をこれまでの「洗面所」から「お風呂に浸かりながら」に変えるだけ。そこで今回はこの「お風呂歯磨き美容」の魅力について、美容ライターの大野えりかが紹介いたします!■お風呂で歯を磨くと「丁寧」に磨ける歯磨きというと、食事の後や夜寝る前に済ませるイメージがありますが、お風呂に浸かりながらゆっくり磨くと色々な“いい事”があるのです。その一つ目が、歯をいたわって、ゆっくり、丁寧に磨けるという事です。「当たり前でしょ!」との声が聞こえてきそうですが、この丁寧に磨けるという点には、嬉しい効果があるのです。ゆっくり、リラックスして歯磨きをする事で、若返りホルモン「パロチン」と言うホルモンが分泌されるのです。「若返り」と聞くとお風呂歯磨きしたくなりますよね。では、「パロチン」の詳細も見ていきましょう。■お風呂で歯を磨くと「美肌」になる歯をゆっくり時間をかけて磨くことでいつもより良質な、サラサラの唾液が出るのですが、この唾液が成長ホルモンの一種である「パロチン」を分泌してくれます。この「パロチン」は、先ほどもお話ししました、若返りホルモンとも呼ばれ、お肌の新陳代謝を上げてくれるホルモンです。つまり、歯磨きをゆっくり行う事で、古くなったお肌を新しくしてくれるという事です。「まだ若いから若返りホルモンなんて」と思っていた方も、こういう意味での「若返り」なら、心惹かれるのではないでしょうか。ちなみに、「パロチン」は、もともと体の中で作られているホルモンなのですが、加齢とともに、段々減ってきてしまいます。肌の生まれ変わりが遅くなるという、原因のひとつという事ですね。その若返りホルモン「パロチン」を活性化させてくれるのが、このお風呂歯磨きなのです。■お風呂で歯を磨くと「虫歯」や「口臭」を防げるまた、洗面所でおこなう歯磨きよりも、お風呂に浸かりながら磨いたほうが汚れが落ちやすく、口臭も防げるという効果があります。これは、温浴効果により、体が温まり、歯茎を緩めてくれる為です。また、口の中が温められることにより、歯垢が落ちやすく、歯磨きもしやすくなります。また、先ほどの「パロチン」が含まれるサラサラの唾液には、口臭を防いでくれる成分も含まれているので、歯磨きする場所をお風呂に変えるだけで、歯は綺麗になり、口臭予防にもなるのです。■お風呂歯磨きの方法歯磨きと言えば、気に入りの歯磨き粉がある方も多いのではないでしょうか。しかし、美容の為に、お風呂歯磨きをするのならば、歯磨き粉を付けずに、歯ブラシはぬらさずに歯磨きをしてみて下さい。最初は抵抗がある方も多いと思いますが、歯磨き粉を付けると、口の中で歯磨き粉が泡立って、きちんと磨けていないのに、磨けたような気分になってしまいます。どうしても、口の中が気になるという方は、一度、空磨き(何もつけない歯ブラシで歯磨き)をした後、いつも通り歯磨き粉を付け、軽く歯磨きをするといいかもしれません。また、空磨き後、マウスウォッシュを使うのもいいですよ。■おわりにお風呂での歯磨きで、口の中も、肌も美しく!あなたも今日から“お風呂歯磨き美容”始めてみませんか?(大野えりか/ライター)
2015年09月20日芯をしまったつもりでワイシャツの胸ポケットにボールペンをしまおうとして、誤ってワイシャツに線を書いてしまうなど、シャツにボールペンの汚れを付けてしまうケースがあります。洗濯機だけではなかなか落ちませんが、今ではすっかり身近なアイテムとなった「手ピカジェル」がよく落ちるらしいということで、実際にやってみました。○タオルを下に敷いて歯ブラシでこする!誤解のないようにお伝えしておきますが、この記事は商品の宣伝でも何でもないです。別に「手ピカジェル」じゃなくても効果があると思いますが、最も身近なジェル状の消毒液ということで選んでみました。用意するのは「手ピカジェル」と歯ブラシ、使い古したタオル。タオルは、落としたインクを吸収させるために使います。このようなボールペン汚れを落としてみます。ボールペンの汚れが付いた面を下側にして、ワイシャツの裏側からジェルをつけます。歯ブラシでこすります。歯ブラシを使うのは、「人体に使っても大丈夫なものは、衣類などの繊維にも優しいから」という考え方によるものです。ボールペンのインクがタオルに移っていることを確認しながら、歯ブラシでワイシャツをこすります。汚れの程度にもよると思いますが、ここでは3分ほどこすっただけでここまでキレイになりました。ワイシャツに付いたボールペンの汚れは「手ピカジェル」がよく落ちるらしい○教えてくれたのは……田辺明敏さん田辺クリーニング 二代目店主。クリーニング一筋30年以上。専用の工場もあり、技術に定評がある埼玉県のクリーニング店を経営。地元商工会の洗濯講座などのセミナー講師も担当している。本稿の内容を実行したことによる損害や障害などのトラブルについて、執筆者および編集部は責任を負うことができません。記載内容を行う場合は、その有効性、安全性など十分に考慮いただくようお願い致します。記載内容は記事掲載日時点の法令や情報に基づいたものです。また紹介されている商品やサービスは、すでに提供が終了していることもあるほか、入手先など記事に掲載されている情報のみとなり、お問い合わせに応じることができません。記載内容を参考にしていただき、ご自身の暮らしにお役立ていただけますと幸いです。
2015年09月17日男の人って、意外とこまかいところまで女の子のことを見ていたりしますよね。ほんのちょっと気をつけるだけで男にとってプラスになる「この子、いいな」と思う女の子のポイントについて聞いてみました!■1.歯ブラシを持ち歩いている「彼女が電動歯ブラシを持ち歩いてるんだけど、きっちりしてて清潔でいいなと思う」(デザイン会社/28歳)「外食してても歯みがきしにいく子とか好き。部屋もキレイそう」(アパレル/26歳)会社でランチのあとに歯磨きをする女性は多いと思いますが、なかなか外食しているときに歯を磨いてからお店を出るってレアなのではないでしょうか。お化粧室がキレイなお店なら、彼といるときに歯を磨きにいってみれば密かにポイントがあがるかも。■2.姿勢がいい「姿勢がいい子ってけっこう少ないからポイント高いよ」(メーカー/28歳)「しゃきっとしてると、いいな~と思う。座り方や歩き方がだらしないのはちょっと・・・・・・」(大学3年生)姿勢を気にする男の人って多いですよね。清潔感やきっちり感が男の人にとって高ポイントな傾向があります。姿勢って、気を抜くと悪くなってしまうものなので、ふだんから背筋をのばしておく習慣をつけるのが1番ですね。■3.お肌や髪のケアがいき届いている「ネイルやメイクまでばっちりじゃなくていいんだけど、素材というか、髪とか肌はキレイでいてほしい」(金融/30歳)「肌がキレイだとポイント高いですね」(大学4年生)「白い肌が好きです」(出版/26歳)つくりこんだ美しさよりも、そのままの姿で美しいほうがポイントは高いみたいです。メイク時間よりもケアにかける時間を長めにとるほうがいいかもしれませんね。■4.ティッシュやハンカチを持っている「ティッシュとかハンカチって持ってる人、少ないよね。こぼしたときとかサッと出てくるとうれしい」(飲食店経営/26歳)「ハンカチ持ってない子が多すぎる。持ってる子はポイント高いというか、ほっとするというか」(金融/32歳)お化粧室で手を洗っても、ペーパータオルや風乾燥があるし・・・・・・とハンカチを持ち歩いていない人が増えているのかもしれませんね。ティッシュを持っている人も少ないようです。バッグにしのばせているだけでポイントがあがるなら、持っていて損はありません。■おわりにどれも、そんなに難しいものではなさそう。こんなちょっとの違いでポイントアップするなんて、うれしいですよね!ぜひ、いますぐ取り入れてください。(かみむらゆい/ライター)(大倉士門/モデル)
2015年09月14日プラネットはこのほど、5,210人の男女を対象に実施した「洗口液(マウスウォッシュ・デンタルリンス)」に関する意識調査の結果を明らかにした。調査期間は7月6日~17日。ふだん歯磨きや口腔(こうくう)ケアをする際に使っている物を尋ねたところ、「歯磨き粉(ペースト)」(81.1%)、「歯ブラシ(電動でない)」(65.3%)という回答が多かった。「デンタルフロス・歯間ブラシ」などの歯間ケア用品は33.8%、「洗口液(デンタルリンス・マウスウォッシュ)」は27.8%だった。洗口液利用者の結果を性年代別にみると、すべての年代で男性より女性の利用率が高く、40代以上女性の利用率は3割を超え、70代以上になると40.4%が利用している。洗口液の利用者にどのような目的で使っているのか尋ねたところ、最も多かったのは「口臭予防」(65.5%)だった。「リフレッシュ・気分転換」と答えている人も27.1%で、多くの人が息のケアや、口の中の爽快感を求めて洗口液を使っていることがわかった。口臭予防に次いで、「虫歯・歯周病予防」(50.5%)、「歯ブラシがとどかないところを洗浄するため」(49.2%)も多く、半数近い利用者が、隅々まで効果が行きわたる液体ならではの特性に注目していることも明らかとなった。「舌の洗浄」(14.8%)、「口内炎対策」(12.2%)という回答も寄せられている。どのくらいの頻度で洗口液を使っているのか聞くと、「1日1回」(41.1%)が最も多く、次いで「1日2回以上」(25.9%)だった。利用者の4人に1人は、1日に複数回使用していることがわかった。どんな点を重視して使っているのか尋ねたところ、半数以上が「歯周病予防効果」(59.0%)、「殺菌作用」(58.8%)、「口臭予防効果」(53.8%)と回答した。男女の違いが大きく現れたのが、「味」「刺激が弱いこと」「ノンアルコール」で、「味」は、男性が36.4%に対し、女性は59.0%と、20ポイント以上も上回っている。「刺激が弱いこと」は女性44.2%、男性は27.6%で、女性は男性よりもやさしい使い心地を求めていることがわかる。
2015年09月10日「私、口臭があるかも…」と気になった経験がある人は多いのではないでしょうか。口臭は、彼や夫など親しい関係の人も指摘しづらいものですが、恋愛や夫婦関係だけでなく、友人とのつき合いや仕事などにも大きな悪影響を与えてしまうことがあります。実は、口臭の予防には「唾液」が大きな役割を果たしています。歯科衛生士・土屋和子先生(スマイル・ケア代表)にお話をうかがいました。口臭の原因は?――口臭の原因は何でしょうか。土屋先生:私がケアをしている患者さんのなかでは1~2割の方に口臭がみられますが、主にひどい歯周病による炎症、また進行した虫歯が原因となっています。そのほか、糖尿病や胃腸の病気、腎臓・肝臓の病気など全身疾患が関連している場合も多く見られます。口臭の原因となる「PG菌」――歯周病や虫歯による口臭とはどのようなものでしょうか。土屋先生:歯周病の場合、歯茎がブヨブヨしていたり、赤い、腫れている、膿が出ているなど見た目にも不衛生な状態になっているときは、歯茎の炎症によるいわゆる腐敗臭がします。また、PG(Porphyromonas gingivalis)菌という、組織破壊力の非常に強い歯周病菌があるのですが、この菌が独特の悪臭を放ちます。虫歯については小さいうちはにおいがしませんが、深くなってくるとやはり炎症を起こすので、とくに歯根の部分などで腐敗臭がします。そして、炎症の原因となるプラーク(歯垢)もにおいのもととなります。口の中にあるときは臭いませんが、空気中に出して乾くと臭いがします。例えば歯磨き粉を使わずに歯を磨いた後、乾燥した歯ブラシがにおうのはプラークによるものです。――さまざまな悪臭があるのですね……。「PG菌」とは聞き慣れない名前ですが、どのようなにおいがするのでしょうか。自分で気づくことはできるのでしょうか。土屋先生:PG菌のにおいは強烈ですが気づかない人も多くいます。確かめる方法としては、まず歯ブラシで15分程時間を掛けて歯を磨き、コップに入れた水で歯ブラシを洗います。そしてその水のにおいをかいでみます。これで口の中の状態が分かります。また、PG菌は黒い色を出すため歯石が黒くなるのも特徴です。歯科で歯茎を広げて歯根のあたりを見てもらったり、取った歯石を見せてもらうのもよいでしょう。黒ければPG菌がいるということになります。歯周病が進行している患者さんを担当すると、歯石が黒い方は本当に多いですよ。――PG菌を持っている人は、そんなにたくさんいるのでしょうか。土屋先生:PG菌の存在は最近明らかになったのですが、虫歯菌などと同様、親子や恋人同士などでも感染するものです。多くの人が持っているとは思います。それを増やさないようコントロールすることが大事ですね。口の中の細菌は約700種類もあり、複雑なバランス関係があります。私たちは菌と共存しているのです。口臭を防ぐ唾液――口臭を防ぐには何が重要になってきますか。土屋先生:日常のオーラルケアを丁寧にすることも重要ですが、定期的に歯科でチェックを受け、歯石やプラーク(歯垢)の除去をすることですね。歯石やプラークは、細菌の巣窟です。また、唾液の働きもとても重要であることを覚えておいた方がよいでしょう。――唾液にはどのような働きがあるのでしょうか。土屋先生:唾液腺は耳の下、顎下、舌下の3カ所にあり、ここから分泌された唾液が口の中をきれいに洗い流してくれます。そして、唾液の成分には殺菌・抗菌作用があり、虫歯菌や歯周病菌の増殖をコントロールしてくれます。朝起きたばかりのときや、緊張しているときなどに口臭が強くなっていると感じたことはありませんか?これは、唾液の分泌が少なくなっているからです。――唾液がきちんと出ていることが大事なのですね。土屋先生:リラックスしているときや食事をしているときは、サラサラの唾液がたくさん出ます。まさにこれが菌のコントロールをし、口臭を防いでくれる唾液です。寝ているときや緊張しているときに唾液が出にくくなるのは自然なことなので、あまり気にする必要はありませんが、最近はストレスや薬の副作用の影響、ドライマウスなどでふだんから唾液の少ない人が多くなっています。日常的に口が渇いていると感じたり、ネバネバの唾液が少ししか出ないという状態になったら要注意。たかが唾液と考えず、口臭だけでなく歯周病や虫歯を防ぐためにも、唾液の分泌を管理する方がよいですね。――唾液を十分に出すための方法はありますか。土屋先生:まず、食事のときはよく噛んで食べましょう。できれば一口で30回咀嚼するのが理想です。1日3、4個程度、ガムを噛む習慣を身につけるのも効果的です。また、最近は口呼吸の人が増えていて、これも唾液を少なくしてしまう原因になっています。鼻呼吸を習慣づけるようにしてください。そして、口腔内のことで気になることがあったらすぐに歯科で相談しましょう。定期的な歯科医でのケアが大事――かかりつけの歯科医を持つと安心ですね。土屋先生:私が担当している患者さんも、10年、15年と通ってくださる人がいます。検診や治療、クリーニングは人生のさまざまなシーンで必要になります。就職の面接や結婚式の前にきれいにしておきたい、また出産前に歯の治療を終えておいて多忙な育児に備えたい、など歯のケアが生活に根付いている人もいます。それでも、日本ではまだ「悪くなったら診てもらえばよい」という感覚の人が多く、歯科での定期的な口腔ケアが浸透していません。歯は美容との関連も深いですから、ネイルやヘアケアなどと同じ感覚でプロのケアを取り入れてもよいと思います。口臭はもちろん、虫歯や歯周病なども若いうちからしっかり予防し、ずっと美しい笑顔でいられるようにしてくださいね。<プロフィール>株式会社スマイル・ケア代表土屋和子先生【出身】兵庫県神戸市【経歴】1977年 歯科衛生士ライセンス取得1982年~ 日本におけるフリーランスプロフェッショナルハイジニスト第1号数多くの歯科医院、病院、施設にて勤務現在まで、約350名の歯科医師、約1,400回の講演に関わる2007年 株式会社スマイル・ケア設立2011年 全米NLP協会公認トレーナーライセンス取得2012年 LABプロファイル®公認トレーナーライセンス取得2014年 日本歯科医療人育成協会設立理事デンタルNLP®・ぺリオマネージメント®主宰現在 Dr.土屋賢司・Dr.植松厚夫・Dr.北原信也のオフィス勤務
2015年08月26日マキノ出版はこのほど、新刊『糖尿病は歯ブラシで治せる』を刊行した。糖尿病は、予備軍も含めると日本国内の成人6人に1人にあたる2,050万人もいると推定されている。糖尿病対策は、食事療法と運動療法が2本柱であったが、長続きせずに挫折する人が多かった。同書での著者は、全国の実証実験において、歯周病と糖尿病の相関関係に着目。以来、研究を重ね、「オーラルケアを徹底すると糖尿病が改善する」という結論を導きだした。同書では内科医と歯科医師による画期的なセルフケアを紹介している。同書では、歯の汚れが血糖値を上げる要因であるという点から、「歯周病‐脂肪肝‐糖尿病」の負のスパイラル、血糖値とプラークをコントロールするための食事と運動について解説。歯周病のセルフケアとして正しいブラッシングの方法、歯磨き剤の選び方、補助アイテムの使い方などをわかりやすく紹介している。価格は1,404円(税込)。
2015年08月26日●手磨きの10倍、歯垢を除去フィリップス エレクトロニクス ジャパンは8月20日、音波式電動歯ブラシ「ソニッケアー」の新モデルとして、歯垢除去に特化した「ソニッケアー フレックスケアー プラチナ」と舌の汚れを除去できるブラシが付属した「ソニッケアー ダイヤモンドクリーン」、ステインオフに特化したモードを持つ「ソニッケアー ヘルシーホワイト プラス」を発表した。9月上旬から順次発売する。価格はいずれもオープン。ソニッケアーは音波水流を起こして歯の汚れを除去する電動歯ブラシ。音波水流は毎分約31,000回の超高速振動とブラシヘッドの幅広い振幅によって発生。歯間などブラシが届きにくい箇所のバイオフィルムを押し出して、洗い流す効果があるという。○ソニッケアー フレックスケアー プラチナソニッケアー フレックスケアー プラチナは、「ディープクリーンモード」を新しく搭載したモデル。ディープクリーンモードは磨き残しやすい箇所などに適したモードで、洗浄する動きと歯ぐきを刺激する動きを交互に行い、3分間ブラッシングする。また、歯垢除去に特化した「アダプティブクリーンブラシヘッド」が付属する。アダプティブクリーンブラシヘッドは、ブラシ毛の根もとにゴム素材を使用し、毛先の可動領域を広げた替えブラシだ。ゴム素材を採用したことで、ブラシがしなやかに動き、歯と歯ぐきに毛先がフィットする。同社の替えブラシ「ダイヤモンドクリーンブラシヘッド」と比較して、約4倍の面積を効率よく磨けるという。手磨きと比較して約10倍の歯垢除去力を実現した。ブラッシングモードはディープクリーンのほか「クリーン」と「ホワイト」の計3モード、強さは「高(ノーマル)」「中(センシティブ)」「弱(エキストラソフト)」の3段階から選択可能だ。サイズは直径31.8mm×高さ252mm、重量は143g。約24時間でフル充電され、1日2回・2分間使用した場合、約3週間の使用が可能だ。紫外線除菌器が付属する「HX9172/28」と付属しない「HX9112/27」の2モデルを用意。発売は9月上旬で、推定市場価格はHX9172/28が24,800円前後、HX9112/27が19,800円前後だ(いずれも税別)。○ソニッケアー ダイヤモンドクリーンソニッケアー ダイヤモンドクリーンは、ソニッケアーの最上位モデルに当たる。新開発の「舌磨きブラシヘッド」が付属。舌磨きブラシヘッドは、表面に200個以上のミクロの凹凸を備える舌専用替えブラシ。凹凸が舌乳頭に入り込み、舌の汚れを除去する。別売のマウスウォッシュと併用可能だ。ブラッシングモードは「クリーン」「ホワイト」「ガムケア」「センシティブ」「ポリッシュ」の5モード。サイズはW28×D31×H256mm、重量は135g、充電についてはソニッケアー フレックスケアー プラチナと共通。カラーはホワイト「HX9308/80」とピンク「HX9318/80」の2色。発売は9月中旬で、推定市場価格は税別26,800円前後だ。○ソニッケアー ヘルシーホワイト プラスソニッケアー ヘルシーホワイト プラスは、電動歯ブラシ初心者に向けたモデル。着色汚れ(ステイン)の除去に特化し、強さを3段階で選べるようになった。ブラッシングモードは「クリーン」と「ホワイト」の2モード、強さは「高(ノーマル)」「中(センシティブ)」「弱(エキストラソフト)」の3段階から選択可能だ。サイズはW30×D31×H250mm、重量は133.8g。約48時間でフル充電され、1日2回・2分間使用した場合、約3週間使用できる。発売は9月上旬で、推定市場価格は税別12,800円前後だ。なお、今回新しく替えブラシのラインナップに追加されたアダプティブクリーンブラシヘッドと舌磨きブラシヘッドは単独でも発売される。推定市場価格はアダプティブクリーンブラシヘッドが2本入りで3,180円前後、舌磨きブラシヘッドが2本入りで1,980円前後(いずれも税別)。次ページでは、製品発表会の様子をレポートする。●ソニッケアーの替えブラシは7種類にフィリップス エレクトロニクス ジャパンは8月20日、製品発表会を開催。電動歯ブラシの市場概況や、日本の消費者が抱える口腔内の悩み、そして今回の新しいラインナップ投入に至った背景などが説明された。○オーラルケアは自分の健康のため? 身だしなみのため?フィリップス エレクトロニクス ジャパン オーラルヘルスケア シニアマネージャー 今野麻木氏によれば、日本の消費者は「歯垢・歯石」「口臭」「歯の変色・着色」という大きく分けて3つの悩みを抱えている。また、「自分自身の健康のために口腔ケアを行う」タイプと「身だしなみとして口腔ケアを行う」タイプに分けられるとも説明した。これらを踏まえ、自分自身のために口腔ケアを行う層に向けて「ソニッケアー フレックスケアー プラチナ」を、身だしなみとして口腔ケアを行う層に向けて「ソニッケアー ダイヤモンドクリーン」「ソニッケアー ヘルシーホワイト」を開発した。○歯ブラシで舌ゴシゴシはNG!?続いて、フィリップス エレクトロニクス ジャパン キーアカウントマネージャー 歯科衛生士 上村泰子氏が登壇し、替えブラシの使い方などについてレクチャーした。アダプティブクリーンブラシヘッドと舌磨きブラシヘッドの追加によって、ソニッケアーの替えブラシは全部で7種類に拡充。それぞれの口腔環境に合わせて適切なものを選べるという。今回、ソニッケアーで初めて舌専用の替えブラシが追加されたが、上村氏は「誤った舌清掃は、出血や味覚障害などを引き起こしうるため非常に危険」だと語る。「歯磨きに使った歯ブラシで最後に舌を磨く人が多いが、これはブラッシング時の汚れがそのまま舌に集まってしまうため、汚れを除去するどころか、余計に汚す結果になってしまう。ゴシゴシと力まかせにこすってしまうと、舌乳頭の先端が折れてしまい、出血などにつながる」(上村氏)。舌磨きブラシヘッドでは、微細な凹凸と音波振動によって舌の汚れを浮かび上がらせ、かき出す。奥から手前にゆっくり動かすことで舌清掃が完了する。
2015年08月20日毎日の生活で使う道具「歯ブラシ」は、プラスチック製の柄が握りやすくて丈夫です。ならば何かに生かせないだろうかと、DIY好きの筆者が考えた (たぶん世界初!?) のアイデアです。○「持ちやすさ」が秀逸の「柄」を生かすメーカーが歯ブラシの回収を始めることがニュースになったことがありましたが、実はニュースになるほど日本では歯ブラシのリサイクルが進んでいません。再び資源として活用するリサイクル、再び同じ用途で使う「リユース」の他、最近では本来と異なる目的で再活用する「リパーパス (Repurpose)」という言葉も登場しています。歯ブラシのリパーパスのアイデアをネットで調べてみたところ、お掃除グッズにしたり、はたまたお絵描きのブラシにしたり、人によっては熱を加えて曲げてブレスレットにしたりといったアイデアが大半でした。ブレスレットのアイデアを除けば、いずれも歯ブラシの「毛先」が主役のアイデアです。でも、柄の部分に関しては、さほど良いアイデアが見当たりませんでした (ご存じの人がいましたら教えてください)。ここで紹介するのは、「柄」の特長を生かしたリパーパスのアイデアの1つ、ネイルケアグッズを作る方法を紹介します。○材料材料は使い古した歯ブラシと厚手の両面テープ、紙やすりです。いずれも100円ショップで入手できます。テーブルにキズがつかないよう、カッターナイフ用のマットや台、板などを敷いて作業するといいでしょう。○作り方まず、歯ブラシの毛の根元にハサミやカッターを当て、根元にできるだけ近い部分で毛を切り落とします (切れた毛が飛び散るので、掃除しやすいところで作業しましょう)。カッターナイフでさらに根元に残った毛を切っていき、できるだけフラットな状態にします。サンドペーパー(紙やすり)の裏に両面テープを貼ります。両面テープを厚手のものにすれば、多少毛の根元が飛び出ていても大丈夫です。歯ブラシのヘッドサイズよりも一回り大きめに両面テープ (紙やすりが付いた部分) を切り出します。歯ブラシのヘッドにサンドペーパーを貼り付けて、余分な部分をはさみでカットします。これで完成です!○使い方このネイルケアグッズの使い方は、市販のエメリーボード (爪用の紙やすり) と同じです。持ちやすい柄があるので、市販品よりも爪の形を整えるのに便利かもしれません。この自作ネイルケアグッズ、紙やすりを耐水性のものにすれば水洗いも可能です。また、やすりの目の細かさが異なるものを用意しておけば、より丁寧なケアが可能になります。もちろん、もとは紙やすりなので、木工などにも使えます。両面テープで貼り付けているだけなので、やすりが傷んできたらいつでも張り替えが可能ですね。歯ブラシで使いやすい&可愛いネイルケアグッズを作ってみた○実際に使ってみた感想筆者は「爪切り派」ですが、これは持ちやすくて爪切り後の一手間も手軽でお気に入りアイテムになりそうです。家人にもテストしてもらったところ、市販のエメリーボードに比べ面積は小さいのですが、握りやすくてヘッドが小さいので、「削っている位置がわかりやすい」とのこと。子どもの爪のケアにも良さそうとの評価でした。可愛らしい子ども用の歯ブラシを使えば、爪切りが嫌いなお子さんも喜んで爪のケアをするかもしれませんね。なお、この作業ではハサミやカッターを使用しますので、くれぐれも指を切らないように注意しながら行ってください。執筆:Ulasam手工芸、民族音楽を愛するギャラリー&ショップ店主。「モットーは創意工夫」ということで、日夜、DIYやハンドメイドの情報収集と実践に明け暮れる日々。実は調理師の資格も持ち、料理の腕前もかなりのもの。本稿の内容を実行したことによる損害や障害などのトラブルについて、執筆者および編集部は責任を負うことができません。記載内容を行う場合は、その有効性、安全性など十分に考慮いただくようお願い致します。記載内容は記事掲載日時点の法令や情報に基づいたものです。また紹介されている商品やサービスは、すでに提供が終了していることもあるほか、入手先など記事に掲載されている情報のみとなり、お問い合わせに応じることができません。記載内容を参考にしていただき、ご自身の暮らしにお役立ていただけますと幸いです。
2015年08月06日ビーンスターク・スノーは8月1日、むし歯菌のひとつであるミュータンス菌の感染を防ぐことを目的とした「ハキラでキラキラキャンペーン」「歯みがきできたねフォトコンテスト」を開始した。実施期間は、どちらも11月30日まで。ハキラでキラキラキャンペーンは、同社が販売している口中清涼菓子、薬用歯みがきの「ハキラ」シリーズ購入で、毎月抽選50人に仕上げ磨き用電動歯ブラシ「Panasonic 音波振動ハブラシ ポケットドルツキッズ」をプレゼントするというもの。対象商品についている「ハキラマーク」1枚を専用応募はがきまたは郵便はがきに貼って応募する。対象商品は、「ビーンスターク ハキラ(ほんのりオレンジ味、ほんのりリンゴ味、ほんのりブルーベリー味、ほんのりバナナ味)」「ビーンスターク ハキラ おためしアソート3つの味」「ビーンスターク ハキラ はみがきジェル(ほんのりリンゴ味、ほんのりブルーベリー味)」。歯みがきできたねフォトコンテストは、パソコン、またはスマートフォンから専用のフォトコンテストサイトにアクセスし、必要事項を記入して写真を投稿。グランプリに選ばれた1人は、雑誌広告モデル出演ができる。さらに、電子マネー「EJOICA(イージョイカ)」1万円分をプレゼント。また、応募した中から抽選で100人には、EJOICA1,000円分が送られる。
2015年08月04日