整理整頓や掃除が好きな葵。結婚した相手の健人は、あらゆるものを溜め込む癖があって断捨離しようとするもなかかなか進まず。ついには泣き出してしまって…。■健人の溜め込み癖 気にしていなかったけど…葵は結婚をする際気にしていなかった、健人の溜め込み癖。そんなある日、葵の妊娠が分かり喜ぶ健人。しかし葵は「赤ちゃんのベッドは置けない」「両親も呼べない」と健人に言います。■捨てる気あるの!? 2人で断捨離を始めるも…健人1人では断捨離が進まず、葵が一緒に手伝うことに。「これもういらないよね?!」と何度も聞く葵に落ち込む健人。ついには泣き出してしまい…。こちらは投稿者のエピソードを元に、3月26日よりウーマンエキサイトで公開された漫画です。漫画に対する読者からのコメントを紹介します。■永遠のテーマ? 溜め込む健人に読者は!?今回はウーマンエキサイトの公式Instagramにも多くのコメントが投稿され、盛り上がりを見せていました。中でも多かったのは、健人に共感する声!まずはその一部をご紹介しましょう。・ごめんなさい。完全に旦那さん側の人間です。それでも最近は何年も使ってない物は捨てるようにしてます。・分かる…私も捨てられない人…。妊娠中に片付けなきゃと思ったものの、お腹に響くかな、生まれて自分だけの体になってからにするつもりがもちろん産後&子育て期にそんな余裕はあるはずもなく、子どもの荷物がガンガン増えてお手上げ状態に。・私もたまっていくタイプなので、心が痛いです。でも勝手に片付けられるのはすごい嫌なので、触らないで!って感じです。・私も捨てられない人だから旦那さんの気持ちはなんか分かるかも。思い入れのある物って処分する時に物が泣いてるような気分になっちゃうんだよね。・私は旦那さん側だな、片付け苦手だし。整理整頓も苦手。だけどやばいなと思ったら不要なものは思い切って捨てます。自分のモノを触られたり、ましてや勝手に黙って捨てられるなんて有り得ないし、片付けろと言われることが先ず嫌い。・旦那さんと私、同じタイプ。捨て方とか片付け方が分からないだけで、捨てたくない片付けたくない、なわけではない。他のことするから、片付けとかだけはやってもらけると助かる。また、「ウチの旦那と同じ!」と困っている声も多くあがっていました。・まんまうちの旦那だ…。一緒に片付けしても本人が何一つ捨てたくない人なので毎回私が悪者で喧嘩になります。・うちの旦那もまさしくこのタイプで、片付けの話になると険悪になります。自分でやると言って数年…全くやりません。・うちと全く一緒だ~。うちの旦那も物が捨てられなくて困ってます。。思い入れがあるならもっと大切にすればいいのに、ホコリかぶって転がってるのはゴミにしか見えない…。・うちの夫も片付けてっていくら言っても誤魔化していつまでもやりません。。自分は数年前にこんまりさんの本読んで学んだとか言ってときめかないゴミを袋まで入れておいてベランダに一年置いたままです。「ルールを決める!」など、改善策を提案する声もありました。・いつか使うは、絶対使わないんだよ。自分で決められないなら、一式以外は1年使わなかったら捨てるなどルール決めてやらないと絶対に改善しない。・写真撮ってありがとうって言って捨てる。どうしても捨てたくないなら半年くらいトランクルームに預けてみて取り出すタイミングがないものから順に捨てる。・いつまでに片付けなければ旦那のお小遣いからレンタルスペースにぶち込むってルールはどうでしょうか。お子さんの為にもなあなあにはさせたくない!!・捨てるコツその1、部屋の一か所にすべて物をまとめる。その2、その中から本当に必要なものだけ数点のみ取り出す。あとはゴミ!以上。最後に、あるきっかけから断捨離できるようになったという経験談もありました。・私ももともと捨てられない人間です。兄が断捨離と整理整頓上手で45ℓのゴミ袋持って私の部屋にあらわれたことあります。「一年使ってない物は要らない物」とか「思い出を全て物として置いていたら場所がなくなる」とか色々と言われて掃除出来る様になりました。・旦那は溜め込み症でしたが、「過去の思い出が原因でこれからの思い出を諦めるの?」って言ったら断捨離してくれました。人のものを勝手に捨てるのは絶対ダメだし、主人公みたいに怒ったとて繰り返すだけなんで、病気だと思って時間かけるしかないです笑・うちの夫だ。片付け方分からないらしいから一緒にやってあげて。調子乗ってくると勝手に捨てるようになるから!!溜め込み癖のある健人に、自分や夫を重ねる読者が多く見られました。いつか使うと思ってなかなか手放せないのも分かる!でも子どもが生まれると、ベッドやおむつなどスペースが必要に!皆さんならどうしますか…?▼漫画「溜め込み夫vs断捨離妻」
2023年07月26日夫婦ふたりだけの暮らしならとなんとか我慢してきた健人の溜め込み癖。でも、子どもが生まれるとなったら話は別。ちゃんと人間らしい生活ができる家にしなければ。ここから、溜め込みすぎる夫と断捨離したい私との戦いが始まりました…!次回に続く(全9話)毎日更新!原案・ウーマンエキサイト編集部/イラスト・ ニタヨメ
2023年03月26日彼氏や好きな男性でも、不満に感じる部分が生じてくることはあるでしょう。それを我慢して溜め込んでしまうと、余計に不満は大きくなっていく一方なので、適度に吐き出すことが大切です。今回は、男性にさりげなく「不満を伝える」コツを紹介します。■ 端的に「まとめる」「あまり長くならないように、コンパクトにまとめて話すようにしている。そうじゃないと男性は聞いてくれないし、そのうち不機嫌になってくるので」(27歳/女性/アパレル)何に対して不満を持っているのかを簡潔にまとめて伝えることは、とても大切なポイント。回りくどい言い方をしてしまうとうまく伝わらないですし、ダラダラと長くなると男性は説教をされているかのような気分になるでしょう。男性に伝える前に、まずは自分の中で言いたいことを一度整理すると、わかりやすくまとめることができますよ。■ 「タイミング」を見極める「いつ言うかのタイミングはものすごく重要ですね。忙しいときに言ったりすると、『今それどころじゃないよ』って怒られちゃうこともありますからね」(29歳/女性/販売)男性がイライラしているときや仕事のことで頭がいっぱいのとき、大変なことがあったときなどに不満をぶつけてしまうと、揉め事に発展する危険性が大。また、ラブラブな雰囲気のときに不満を口にしたら、いいムードが一気に台無しになります。お互いに気持ちが落ち着いていて、ちゃんと話し合いができるタイミングを見極めてから伝えるようにしてくださいね。■ 「正論」で追いつめない「いくらこっちが正しくても、追い詰めるようなことをすると、何もいい方向へは進まなくなっちゃいますね。それで恋愛そのものがダメになっちゃったこともあります…」(31歳/女性/医療関係)男性はプライドが高い人が多いので、正論で追い詰めるような言い方をすると、イラ立たせてしまうことになるだけ。それでは改善に向けての話し合いなどは、結局できないままで終わってしまうことでしょう。過度に追い詰めたり問いただしたりすると、男性はあなたといることに息苦しさを感じるようになるので、逃げ場を奪いすぎてはいけませんよ。■ 「感情的」にならない「直してほしいところを伝えるときには、できるだけやさしく言うようにしています。自分が言われる場合にも、怒りながら言われたりしたら嫌ですからね」(26歳/女性/IT)不満を持っているときは、怒りやイラ立ちを一緒に抱え込んでいるケースも多いでしょう。とはいえ、怒りに任せて感情的に不満をぶつけてしまうと、そのままケンカに発展する可能性が大。冷静になって穏やかな伝え方をしないと、関係性の改善どころか悪化へとつながっていくので注意してくださいね。■ おわりにふたりの関係性をより良いものにするために、お互いに改善していくべきところは改善していく。そういう気持ちで不満を伝えるようにすると、男性も強い嫌悪感を抱くことはないはずですよ。(山田周平/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2020年08月31日■あらすじ洗濯物の干し方について言われ、ついに怒りが大爆発しました。本当はこんなになる前にどうにかしないといけなかったと思うのですが、当時はなかなかうまくいきませんでした。次に続きます。\いくたはなさんのブログはこちらから↓/ いくたの前向記後向記 \人気作家の動画もぜひご覧ください!/ 母ちゃんTVはコチラ チャンネル登録お願いします♪
2020年07月18日「私は不満を溜め込む性格です」と題する投稿が、掲示板サイト「発言小町」に寄せられました。「普段から彼氏への不満を溜め込んでしまう」というトピ主さん。溜め込んで消化するならいいものの、「結局は爆発して彼氏にぶつけてしまい喧嘩になる」ことが多く、彼に「察して、は無理」だとも言われてしまったとか。恋人とのコミュニケーションの取り方についてのアドバイスを求めています。「思っていること」をその場で伝えられない理由溜め込んで爆発してしまう頻度は減らせても治せない、というトピ主さん。その場で思ったことを言えないのは、「時間が経てば消化できるかも」「伝えずにいれば丸く収まるのでは」と思ってしまうのが理由で、「そもそも、なんと言えばいいのかわからない」場合もあるそうです。「どうしたら彼に思っている事を、その都度伝えて、険悪にならずに済むでしょうか?」とのことですが、険悪になることを怖がらない、というのはひとつの解決策です。恋人とだって、たまには険悪になる日があってもいいし、万が一険悪になったら仲直りをすればいい。思っていることを言ったところで大して険悪にならないかもしれない。そんな風に思えれば、その場で気持ちを伝えることは、今よりも少し簡単に感じられるのではないでしょうか。そもそも、「険悪になるのが怖い」と感じるのは何故なのか。大きく分けて、以下のいずれかの理由が推測できます。(A)好きな相手に嫌われたくない、嫌われたらどうしよう、といった不安や恐れが強い(B)他人との“摩擦”にストレスが強い。ネガティブな内容でコミュニケーションを取るのが、ひどく億劫(面倒)に感じる一概には言えませんが、トピ主さんが恋人や親、友達など近しい相手にだけ“溜め込んでしまいがち”ならば(A)、誰に対しても同様の傾向があるならば(B)の可能性が高いでしょう。(A)の場合、嫌われたくない不安が強いあまりに、結果的に嫌われるような行動にしてしまう……といった悪循環も起こしがちです。トピ主さんの彼も、「後から爆発される方が嫌だ」と主張していますよね。一方、(B)はNOやマイナスの意思表示が苦手な人に多い理由です。些細なことで向き合うのがしんどいから、その場では「言わないでおく」を選択するものの、次第に不満が蓄積し、「コミュニケーションの面倒さ」よりも「相手への不満」が上回ったときに爆発してしまう、というわけです。まずは、“後悔しすぎない自分”になることを目指そう(A)と(B)、どちらにしても、「好きな相手にちょっとしたNOやマイナスを伝えるのは、そこまで“大したこと”ではない」と理解することが助けになるでしょう。まずは“後悔しない訓練”をしてみるのもおすすめです。険悪さを恐れる人は、人と関わるたびに「もっとああすればよかった」「ああしなきゃよかった」と悶々と考え、後悔の念を抱きやすい傾向があります。そのため、無意識に「本音を出して誰かに嫌われたり、がっかりされたりすること」を避けるような振る舞いをしがちになります。しかしどんなにうまく立ち振る舞っても、常に100%、他人に喜ばれる言動はできません。人間関係には諦めも必要。世の中には合う人も合わない人もいますし、価値観もその日の気分も皆違うので、いつどこでも誰とでも、完璧なコミュニケーションをするのは不可能です。たまに嫌な部分を見たり見られたりしても仲良くし続けられる相手としか、友情も恋愛も続かない。そう理解できると、接し方に変化が起きてくると思います。「自分で自分をいじめない」と固く決意しておいて、後悔の念が湧いてきたら、「もう自分をいじめないと決めたよね?」「あのときの私は、ああしたかったんだからいいんだよ」と何度も心の中でつぶやいてみる。“過去の自分”を責めようとする“頭の中の自分”にストップをかけていきましょう。必要以上に後悔しない癖をつけると、爽やかな関係が作れるむやみに後悔しない癖が身に付くと、人間関係は非常に爽やかなものになります。気遣いや配慮はするけれど、私は私、合わない相手とまで無理しなくていい、という余裕を感じさせるからですね。これは恋愛でも同じ。相手に嫌われまいと自分を押し殺したり、些細なことでくよくよしすぎたり、それを過度に謝ったりするのは、ともすれば相手に「捨てないで」としがみついているような印象を与えてしまうことも。これが続くと、次第に重苦しい、息苦しい雰囲気が漂い始め、関係が悪化しやすいです。「彼が言ってもいいと言うんだから、些細なことでも話してみよう」「ちっちゃい不満を言える許可をもらった!」などと少し楽観的に思えるといいですね。あるいは、「大きな爆発が起こる前に、ボヤのうちから火消しを頼んでみるかな!」なんてユニークに捉えてみるのもひとつ。適切な言葉が出てこないときは、「うまく言えないんだけど、今ちょっと嫌な気持ちになったんだ」と感情が動いた事実だけでも伝えてみるのがおすすめです。応援しています。(外山ゆひら)
2019年04月22日冬の寒さで、私たちの体は脂肪や毒素を溜め込んだ状態。暖かくなる春は、心も体も軽やかになり代謝もUPし、溜め込んだものを体の外に出す、デトックスにぴったりの季節です。なんとなく体が重い、すっきりしないという人は、デトックス効果のある食材をとって、溜め込んだものを体の外に排出しましょう。■日常生活には毒素がいっぱい潜んでいる毒素っていってもピンとこない人もいると思いますが、実は日常生活にたくさん溢れているんです。春先に急激に増える紫外線、大気汚染や排気ガス、タバコの煙に食品添加物などの外から入ってくるもののほか、ストレスや睡眠不足、運動不足などの生活習慣も毒素が溜まる原因になります。■毒素が溜まるとどうなるの?毒素が体の中に溜まると、便秘や肩こり、だるさや頭痛などの症状が出るほか、シミやしわ、くすみなど肌への影響が出ます。また、余分なものが体に溜まっていてリンパの流れが悪いため、ダイエットをしてもなかなか効果が出づらい痩せにくい体になってしまいます。■余分なものを排出するデトックス食材春はデトックス食材を積極的に摂って、体に溜まった余分なものを排出しましょう。不溶性食物繊維不溶性食物繊維には、腸内環境の改善とデトックス効果があります。水に溶けない食物繊維で、胃や腸で水分を吸収して大きく膨らみ、便のかさ増しや、腸を刺激して蠕動運動を活発に。そのため、有害物質を排出し、便秘にも◎。繊維質が多い食べ物が多いので、食べ過ぎを防ぎ、満腹感が得られるので、ダイエットにもおススメです。いんげん豆、ひよこ豆、あずき、おから、エリンギ、えのき、切り干し大根、小麦ふすま、干し柿、アーモンドなどに多く含まれます。毒素を無毒化する食材硫化アリルという、香り成分を含む食材には、毒素を無毒化する効果があります。多く含まれる食材には、玉ねぎ、長ねぎ、にら、にんにく、らっきょうなどの香味野菜があります。また、無毒化する働きを助ける亜鉛やセレンを含む食材を一緒に摂ると、より効果がUPします。亜鉛は牡蠣、あさり、ほうれん草、にんじん、豚肉、レバーなど、セレンはいわし、ほたて、玄米、ブロッコリー、トマトなどに多く含まれます。冬の間に溜め込んだものを排出して、体調も体型もすっきりと春を迎える準備をしましょう。
2016年03月10日