心配性で産後も不安が尽きなかった私は、産後の手伝いに来ていた母に「赤ちゃんがかわいそう」といわれることがストレスに。ことあるごとに「かわいそう」と言われ、ストレスもマックス。そんな中、夫のひと言で気持ちがラクになったのです。 私の心を軽くした夫の言葉とは 昔から極度の心配性だった私。「無事に生まれてきてくれるかな」と不安ばかりの妊娠生活を送っていました。元気な男の子が生まれてひと安心だったのですが、産後は「どうして泣き止まないんだろう」など不安に襲われることが多くなったのです。事あるごとにオロオロする私。夫はそんな私に「大丈夫だよ」と言ってくれていたのですが、不安はつきません。産後は県外に住む実母が、2カ月ほど手伝いに来てくれていたのですが、そんな私に呆れた様子でした。 あまりにも心配ばかりする私に、母は「そんなに心配ばかりして……赤ちゃんがかわいそうじゃない!」とひと言。その日を境に、母は「かわいそう」と連発するようになりました。私は母の「かわいそうに」を聞くたびに、私が息子にかわいそうな思いをさせているのではないか……と、追い詰められていったのです。 「かわいそう」攻撃が始まって1週間ほどたった深夜、息子が急に泣き出しました。母と夫は2階で就寝中。私は1階のリビングやキッチンを歩き回り、息子をあやしていました。すると、息子の泣き声で目を覚ました母が降りてきて「まぁ、こんなに泣いてかわいそうに」と言ったのです。そのひと言に私は思わず「かわいそうって言わないで!」と怒鳴り、息子に負けない大声で泣いてしまいました。 すると、騒ぎを聞きつけた夫が2階から降りてきて「この子は世界一幸せな子です。こんなにも母親に愛されているんですから」とひと言。思わぬ夫の言葉に「悪かったわね……」と母は気まずそうにしていました。夫が私の気持ちを代弁してくれた気がして、うれし涙を流した私。それ以来、母は「かわいそう」という言葉を封印してくれました。気持ちに余裕がないときは、何気ないひと言もネガティブに受け止めてしまう人も多いと思います。この経験を通して相手に「かける言葉」には気をつけないといけないな、と感じました。 作画/yacco 著者:田所みさお
2024年05月07日モデルの滝川ロランが22日に自身のアメブロを更新。“ヘルメット矯正”をすることにした生後6か月の次男の姿を公開した。この日、滝川は次男について「向き癖のせいもあると思いますが、頭の形が丸ではなかった」と述べ「ヘルメット矯正をすることにしました」と報告。「頭の形は8ヶ月くらいで固まってしまうらしいのでいま6ヶ月の次男はギリギリだったみたいです」と明かし、矯正することを決意した理由について「形もあるのですが、大人になって、偏頭痛や顔の歪み等に多少なりとも関係してくるらしいので」とつづった。続けて「しかし、、遊びすぎww」とヘルメットを着用した次男の姿を公開し「妻がこの服を見つけた瞬間ピッタリだと思ったらしい」と説明。「確かにそのまんま」とつづり、ブログを締めくくった。この投稿に読者からは「ドラえもんですか?」「可愛すぎる」「ポケットからは何がでてくるのかな?」などのコメントが寄せられている。
2024年04月23日目白歯科矯正歯科(所在地:東京都豊島区、院長:山澤 秀彦)は、マウスピース矯正経験者を対象に「マウスピース矯正の実態」に関する調査を実施しました。歯列矯正といえば、一昔前は針金を用いた器具を装着し矯正治療を行う「ワイヤー矯正」を思い浮かべる方が多かったと思いますが、近年では、「マウスピース矯正」が高い人気を集めています。治療用のマウスピースを装着することで徐々に歯並びを改善していくというもので、ワイヤー矯正とは異なるメリットの多さから、選ぶ方が増えているようです。手軽さが魅力のマウスピース矯正ですが、矯正治療としての実際の効果はどの程度のものなのでしょうか?そこで今回、目白歯科矯正歯科( )は、マウスピース矯正経験者を対象に「マウスピース矯正の実態」に関する調査を実施しました。調査結果の全容は下記URLよりご覧いただけます。(貴社サイトのフル原稿URL)<調査概要>調査概要:「マウスピース矯正の実態」に関する実態調査【調査期間】2023年11月15日(水)~2023年11月16日(木)【調査方法】リンクアンドパートナーズが提供する調査PR「PRIZMA」によるインターネット調査【調査人数】1,006人【調査対象】調査回答時にマウスピース矯正経験者であると回答したモニター【モニター提供元】ゼネラルリサーチ調査の全文は よりご確認いただけます。■ マウスピース矯正を始めたきっかけは?【日常生活への影響の少なさ】という理由から選んだ人が約33%はじめに、マウスピース矯正を始めたきっかけを伺いました。「マウスピース矯正を始めた理由やきっかけは何ですか?(複数回答可)」と質問したところ、『前歯が出ていた(33.3%)』と回答した方が最も多く、次いで『嚙み合わせが悪かった(31.5%)』『全体的に歯並びが乱れていた(31.2%)』『八重歯が目立った(18.6%)』『顎関節痛、頭痛(9.2%)』『受け口になっていた(8.1%)』と続きました。見た目の理由から矯正を選ぶ方が最も多い結果となりました。美しい歯並びは、外見に対するポジティブな影響をもたらすことが多く、そういった理由から始めた方も多いのではないでしょうか。また、見た目だけではなく、嚙み合わせが悪いということも、物が咬みにくかったり顎関節症や肩こり、片頭痛を引き起こすことがありますので、快適な生活を追求するために矯正を選ぶ方も多いようです。では、どのような理由からマウスピース矯正を選んだのでしょうか。「マウスピース矯正を選んだ理由は何ですか?(複数回答可)」と質問したところ、『日常生活への影響が少ないと思った(32.6%)』と回答した方が最も多く、次いで『治療器具が目立たなくて良いと思った(24.7%)』『現在主流の矯正方法だと思った(24.5%)』『医師に勧められた(24.4%)』『治療の痛みが少ないと思った(20.2%)』『ワイヤーでの矯正はしたくなかった(16.2%)』と続きました。上記の結果から、見た目や日常への影響度を重要視されている方が多いようです。マウスピース矯正の見た目に関しては、透明であるため周囲の方に気づかれにくいという特徴があります。表側のワイヤー矯正という治療もありますが、どうしても矯正をしているということがわかってしまいます。見た目を重視して矯正治療をしている方が多い中で、器具が目立つのがイヤという理由からマウスピース矯正を選ぶ方が多いのではないでしょうか。また、日常への影響度に関しては、患者が食事や歯磨きを行う際に簡単にマウスピースを外すことができるため、口腔ケアや食事に対する制約が少ないという大きな利点があり、そういった観点から選ばれているということも多いと想定できます。表側のワイヤー矯正では、装置が目立ってしまうことや食事制限や歯磨きが大変なことから矯正治療を躊躇していた方が、マウスピース矯正を選ばれているのだと思います。■ マウスピース矯正はいつから始めた?費用や治療内容についても徹底解剖次に、マウスピース矯正を始めた時期を伺いました。「マウスピース矯正を始めたのは何歳の時ですか?」と質問したところ、『23~30歳(22.9%)』と回答した方が最も多く、次いで『19~22歳(14.8%)』『6〜12歳(13.7%)』と続きました。マウスピース矯正は、比較的若い年代の時期に始める方が多い傾向があるようです。若い年齢から矯正を始めれば、その分キレイな歯並びで過ごせる人生も長くなります。特に、大学生や新社会人となる年代は、新たな出会いも増えてきますし、マウスピース矯正を始めた理由としても、審美的な理由が多かったため、しっかりお金をかけてでも自分のコンプレックスを克服したい、自信を持ちたいと考える方がこの年代が特に多いと想定できます。ただし、41歳以上で始める方が 全体の8.6%とありマウスピース矯正が若い年齢の方だけの治療ではなく、幅広い年代で選ばれている装置のようです。次に、マウスピース矯正にかかった費用を伺いました。「マウスピース矯正にかかった費用はどれくらいですか?」と質問したところ、約半分の方が『40万円未満(48.5%)』という結果になりました。『40万円以上』をひとくくりとすると約半分の51.5%となり、40万円が分岐点となるようです。では、治療に関してどこまで対応してもらったのでしょうか。「治療に関してはどこまで対応してもらいましたか?」と質問したところ、『部分的(気になるところのみ)(52.7%)』『全体(噛み合わせまで)(47.3%)』と、大きな差はないようです。この結果を見ると、約半数の方が費用を安く抑えて気になるところだけの部分矯正治療を行っているようです。全体矯正、部分矯正はそれぞれメリット、デメリットがあり、例えば、全体矯正は対応できる歯並びが広く、軽度の歯並びの乱れから重度のものまで、幅広い症例に対応できますが、費用や治療期間は長くかかってしまいます。また、全体矯正では抜歯をともなう矯正にも対応可能であり、抜歯をすることで歯の移動スペースを十分に確保できるため、歯並びの改善だけでなく、出っ歯によって突き出ていた口元(口ゴボ)の改善にもつながります。部分矯正は全体矯正と比較し治療期間が早くて安いという特徴がありますが、噛み合わせの不具合や口元を大きくさげる治療はできないため、全体矯正を選ばれる方も、約半数いたのではないでしょうか。■ ズバリ、マウスピース矯正の満足度は?不満を抱えている方が約7%という結果に続いて、マウスピース矯正の満足度を伺いました。「マウスピース矯正の満足度を教えてください」と質問したところ、下記のような結果になりました。『とても満足(21.3%)』『満足(44.0%)』『どちらともいえない(27.8%)』『不満(4.7%)』『かなり不満(2.2%)』治療別の満足度を見てみると、『とても満足(21.3%)』『満足(44.0%)』と回答いただいた方は『全体矯正(66.4%)』『部分矯正(64.3%)』と全体矯正の方が若干多い結果となりました。費用別の満足度を見てみると『とても満足(21.3%)』『満足(44.0%)』と回答いただいた方は『70万円以上(69.3%)』『40万円未満(66.5%)』『40万円~70万円未満(63.1%)』と、70万円以上かけている方が最も満足度が高い結果となっています。マウスピース矯正経験者からすると、全体矯正で費用を適正にかけて治されている方が最も満足度が高かった結果となっています。一方で、マウスピース矯正に不満を持っている方も一定数いることが判明しました。「マウスピース矯正に関して不満を感じている点は何ですか?」と質問したところ、『治療期間が長かった(23.8%)』と回答した方が最も多く、次いで『思い通りの仕上がりにならなかった(20.6%)』『治療器具の手入れが面倒だった(16.1%)』『噛み合わせが治らなかった(11.8%)』『気になる部分が治らなかった(10.9%)』と続きました。もう少し具体的に不満点を伺ってみましょう。■マウスピース矯正の不満について、具体的に教えてください・単純に気持ち悪いし手入れが面倒。 外食などでわざわざ外すのも面倒(30代/女性/岡山県)・手軽にできると思ったが、思った以上に時間も手間もかかった(30代/女性/東京都)・毎日洗浄するのが大変で、特に出先での手入れに困った(30代/男性/東京都)・期待していたほど治らなかった(40代/男性/岩手県)マウスピース矯正は種類によりますが、1日20時間程度の装着が必要です。食事や歯磨きの時、お仕事でどうしても必要な時以外はマウスピースを外してはいけません。マウスピースを時間通りに使えなかった場合には、思い通りの仕上がりにならなかったり治療期間が長引いてしまいます。また、部分矯正では咬み合わせを治せないこともあったり、前歯を大きくさげることができませんので、治療を始める前に歯科医師に十分に説明をしてもらうようにしましょう。■ まとめ:マウスピース矯正の満足度は高い!症例数が少ないため一度歯科医に相談を今回の調査で、日常生活への影響が少ないことを理由にマウスピース矯正を始めた方が多いことが明らかになり、かかった費用については、40万円以上と回答された方が半数以上となりました。また、約65%の方が満足していると回答し、その中でも、全体矯正で費用を適正にかけ治されている方が、最も満足度が高かった結果となっています。一方不満な点については、治療期間の長さや理想の仕上がりにならなかった点を挙げる方が多いようです。マウスピース矯正は歯科医師が「正しい適応診断を行えるか」によって仕上がりが大きく変わるといわれてます。例えば、マウスピース矯正治療のひとつであるインビザラインは治療実績によってランクがあり、そういったところを参考にするのもよいかもしれません。こちらでランクに関しても解説しております。 ・矯正歯科医療なら目白歯科矯正歯科がおススメ!今回、「マウスピース矯正の実態」に関する調査を実施した目白歯科矯正歯科( )は、矯正歯科治療を中心に、虫歯や歯周病の治療、ほかにも入れ歯やインプラントを使った治療、審美素材を使った治療にも対応し、口元の健康美を追求しています。目白駅周辺の方をはじめ池袋などのJR沿線、県外からも多くの患者様にご来院いただいております。より多くの患者様に当院の設備と技術、これまでの経験・研鑽を最大限に駆使し「今、なれる最高の笑顔」をご提供して参りたいと考えています。■Our strengths “当院の強み”01診療、治療の制度を高める充実した医療設備CT・マイクロススコープなどの先端機器02日本矯正歯科学会認定医の取得から20年の実績03矯正器具が見えにくい矯正治療04虫歯の治療~矯正治療まで幅広くサポート05じっくりと丁寧な診察で最適な治療をご提案06安心・安全の滅菌対応■“医師が違えば「装置も結果」も変わる”矯正治療はどこでやっても同じ結果には決してなりません。口腔内の撮影技術が進化した今でも、撮影後の0.1mmの調整が結果を大きく左右させます。他院で「ワイヤー矯正じゃないと出来ない。マウスピース矯正では出来ない。」等と断られてしまった場合でも、当院ではほとんどの場合矯正治療をお受けいただけます。また、「見た目はキレイになったけど噛合わせが合わなくなった」と多くのご相談をいただきますが、当院ではしっかりと噛合わせを考慮した治療を行っていますのでご安心ください。■目白歯科矯正歯科の診療コンセプト池袋の歯医者「目白歯科矯正歯科」で大切にしているのは、「患者様を自分の家族だと思って診療する」ことです。自分が受けたい診療、家族が受けて欲しい診療を一人ひとりの患者様にご提供します。矯正治療では、ほかの虫歯治療などよりも長期間にわたってご来院いただかなければなりません。そのため通いやすいことはとても大切ではないでしょうか。■院長より「歯並びや咬み合わせを美しく整えたい」あなたをサポートします歯並びや咬み合わせが整うと口元の健康美が手に入り、笑顔に自信が持てるようになります。しかし矯正治療のメリットはそれだけではありません。虫歯や歯周病などのお口のトラブル予防につながり、お口まわりのバランスが整い、顔貌が左右対称に近づきます。さらには、全身のバランスにもよい影響を与えるのです。また食べものをしっかり食べられるので、栄養補給がスムーズになり全身の健康にもつながるうえ、歯の寿命を延ばすなどメリットがたくさんです。【治療詳細】■料金表矯正歯科相談料:無料検査・診断費用:33,000円(税込)基本施術料(装置代)・唇側矯正成人矯正715,000円(税込)小児矯正 第1期385,000円(税込)小児矯正 第2期275,000円(税込)・舌側矯正費用1,045,000円(税込)・マウスピース型矯正(歯科)治療基本施術料(装置代)フルタイプ825,000円(税込)基本施術料(装置代)ライトタイプ全顎 495,000円(税込)片顎 385,000円(税込)基本施術料(装置代)エクスプレスタイプ全顎 330,000円(税込)片顎 220,000円(税込)・部分矯正1歯ごと33,000円(税込)・インプラント矯正アンカースクリュー 1本毎22,000円(税込)床矯正装置33,000~55,000円(税込)【記事等でのご利用にあたって】本プレスリリースの内容を引用される際は、以下のご対応をお願いいたします。・引用元が「ゼネラルリサーチ調査」「目白歯科矯正歯科」である旨の記載・ウェブサイトで使用する場合は、出典元として、下記リンクを設置してください。URL: 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2024年03月19日神奈川県・横須賀市で小児向けの歯科・矯正歯科クリニックを運営する、はる小児歯科・矯正歯科クリニック 横須賀(所在地:神奈川県横須賀市、院長:富山 幸太朗)は、歯並びが気になる方に向けて歯並び改善のために「おうちでできること」を無料で教える「歯並び改善教室」を定期開講いたします。はる小児歯科・矯正歯科クリニック: 歯並び改善教室◆「歯並び改善教室」とは?「歯並び改善教室」は、はる小児歯科・矯正歯科クリニック 横須賀が、歯並び改善のために「おうちでできる」を無料で教える講座です。はる小児歯科・矯正歯科クリニック 横須賀に所属の歯科医師・歯科衛生士が、歯並びが悪くなってしまう原因や、それを改善するための「おうちでできること」をわかりやすくお伝えします。「歯並び改善教室」は毎月テーマを変えて、月に2回程度の頻度で定期的に開講する予定です。2024年3月の開催日は3月1日(金)、3月15日(金)のそれぞれAM10:00~11:00(各回定員:10名様)を予定しています。《歯並び改善教室 2024年3月の開催予定》開催日時: 2024年3月1日(金)、3月15日(金) 各回AM10:00~11:00定員 : 各回10名費用 : 無料テーマ : 歯並びとコップの関係お申込み: お電話またはLINEにてお申込みください電話番号: 046-855-0826(はる小児歯科・矯正歯科クリニック 横須賀)LINE : 《歯並び改善教室 2024年4月以降のテーマ(予定)》2024年4月:お口を育てる食べ方2024年5月:食べる環境と歯並びの関係2024年6月:呼吸と歯並びについて2024年7月:食べ物で歯並びは変わる?歯並び改善教室の様子(1)◆「歯並び改善教室」参加者さまの声・自分自身、子どもの頃から歯並びにコンプレックスがあり、大人になってから矯正をしました。なので、子どもにはできる事があればと思い、参加させていただきましたが、家で簡単にできるマッサージ法など、実践で教えてもらえてすぐ試そうと思います。・とても良い情報がたくさんありました、今のところ猫背以外は大丈夫そうですが、既に子どもの歯の段階ですき間がないので、出来ることから始めていきたいです。・すごくためになりました。YouTubeやGoogleで検索すれば分かるんでしょうが、自分が通っている歯医者さんで学べるという事はとても嬉しいです。歯並び改善教室の様子(2)◆はる小児歯科・矯正歯科クリニック 横須賀の紹介はる小児歯科・矯正歯科クリニック 横須賀は神奈川県横須賀市を拠点として2007年に開業した歯科クリニックです。歯医者が存在しなくとも困ることのない健康な体を多くの人が自ら生み出せる世の中を創造したいという思いから『歯医者が必要のない未来を創造する』を理念とし、日々診療を行っております。はる歯科クリニックのスタッフは健康な体でいるための知識と技術を学び続け、その全てを患者さまに提供しサポートできるよう取り組んでおります。◆クリニック情報医療法人社団こころは はる小児歯科・矯正歯科クリニック 横須賀所在地 : 横須賀市林1-23-5 川名ビル2F診療時間: 〈月曜~金曜〉9:30~13:00/15:30~18:30〈土曜〉9:30~12:30/14:30~17:00※休診日 水曜・日曜・祝日診療科目: 予防歯科/一般歯科/小児歯科/矯正歯科/マタニティ外来電話番号: 046-855-0826URL : 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2024年03月06日私は、子どものころからの筋金入りの天然パーマなので、ストレートヘアに憧れて若いときは縮毛矯正をしていました。出産後、初の縮毛矯正に結婚後は家計のために縮毛矯正はやめ、その後出産しました。子育てに追われる中で「髪の手入れがラクになればいいな」と縮毛矯正をもう一度やってみようと思い、久しぶりにかけてみました。かの有名キャラクターのように…しかし、縮毛矯正をしていなかった当時には気付かなかったのですが、産後の抜け毛が戻っていなかったこと、加齢によって毛が細くなってしまったせいか、映画『スター・ウォーズ』のダース・ベイダーのように「パッツリ&シャキーン」となり、そして頭頂部もペタンコに……。思わずその場で泣きそうになりました。まとめ産後の薄毛を抱える天パの女が縮毛矯正なんてかけるものではないと痛感しました。その後しばらくは帽子でしのぎ、縮毛矯正を当てた部分をバッサリ切りベリーショートからやり直し、今は天パを生かしたショートヘアにしています。(30代/女性)※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。著者/ウーマンカレンダー編集室40歳を過ぎて心と体の変化に戸惑い、悩むオトナ女子を応援するメディア「ウーマンカレンダー」の編集室です。オトナ女子がおこなっているコスパ良し!時短!ズボラでもできる!リアルなアンチエイジング情報をお届け。医師解説の記事も満載!
2024年02月16日36歳で歯列矯正を始めた双子芸人☆まかりな☆のかなさんの体験を描いたマンガを紹介します。歯列矯正をしたかなさんは、食べ物が歯に詰まりやすくなったり、口臭が気になったりすることがありました。婚活の場では、見た目の印象が悪くならないかという心配も。しかし、矯正をしていることを素直に話すと、意外と矯正仲間がいることがわかり……。矯正5カ月後の変化とは?婚活中に歯列矯正すると、印象が悪くならないか心配していたかなさん。ですが婚活の場では「矯正していて、不快に思ったらごめんなさい」と先手を打つことに。すると「俺も今やっているよ」「俺は小さいときに」など仲間が意外といて、矯正あるあるの話で盛り上がることも!矯正して5カ月たつと、かなさんの顔のある部位に変化が起こり……。矯正して5カ月がたち、ちょっとずつ変化が訪れました。矯正前は前歯が邪魔して口を閉じられなくて、歯科医に唇の筋肉が使えていないと言われていました。「矯正したらグッと閉じられるように筋肉がついて、山形の唇になるよ!」とも。そしたら、本当にちょっとした変化ですが、上唇に山形ができている!!人から見たらささいな変化でも超うれしいものなんです。ウフフ♪一方で、歯の動きに筋肉が追いついてないなと実感することもあります。それは、飲み物を飲むとき!矯正前の私は、何かを飲むとき「カン」と言う音が鳴っていました。この音は、前歯で飲み口をホールドする音です。矯正したら前歯より先に唇が触れるようになり、今まで使ったことがない筋肉で飲み口をホールドしなくてはなりません。今まで甘やかしていた分、これが結構大変……。すぐ唇が緩んでよくこぼす(苦笑)。これ、地味に恥ずかしくて、出っ歯矯正の皆さんのあるあるだと思うんですけど、どうでしょう?-----------------「アラフォー双子の矯正日記」は今回のお話で最終回です。アラフォー&婚活中で歯列矯正をしたかなさんの矯正日記には、共感できる悩みや不安がいっぱいでしたね。歯列矯正が気になっているという人は、ぜひ過去のお話も参考にしてみてください!※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。監修/川田悟司先生(川田歯科医院院長)川田歯科医院院長。咬み合わせ認定医。長年に渡り、咬合診査・診断をおこなう。☆まかりな☆かなさんのマンガは、このほかにもInstagramで更新されています。ぜひチェックしてみてくださいね。 この投稿をInstagramで見る ☆まかりな☆かな(@futagonokurashi)がシェアした投稿 著者/☆まかりな☆ かな(37歳)双子で芸人・エッセイギャグ漫画を描いています。40歳になった時に自分へのプレゼントが何かできないかと思い、36歳で思い切って矯正をスタート! あまりの痛さにやるんじゃなかった! と何度も思いましたがやってよかったと思える日まで矯正漫画を描き続けます。
2024年01月20日私の髪の毛はとてもクセが強くて広がりやすく、ブローするのにもとても時間がかかります。そこで縮毛矯正を検討したのですが……。クセ毛の私が矯正縮毛にチャレンジこれまでストレートパーマを何度かかけましたが、すぐにクセが出てきてしまうため、縮毛矯正のパーマをかけることにしました。メリットも多かったけれど縮毛矯正後はとても長持ちして、髪の毛はサラサラになり、ブローもいらないほどでとても良い仕上がりでした。アレンジがしにくくて…しかし、髪の毛が伸びてきてカットすると、毛先が日本人形のようになり、まったく内巻きにもできず、どこか不自然になってしまいました。結局、縮毛矯正した部分を完全に切るまで直らず、失敗したと思いました。まとめ縮毛矯正は私にとって強力だったのか、自然な内巻きやアレンジもしにくく、伸びてきた髪の毛との違いも出てきてしまいました。たまに巻き髪にしたり、ヘアアレンジをしたい人には向かないように思いました。途中でカットすると毛先が真っ直ぐで不自然になるのも気になったので、今後の教訓にしたいと思います。(50代/女性)※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。著者/ウーマンカレンダー編集室40歳を過ぎて心と体の変化に戸惑い、悩むオトナ女子を応援するメディア「ウーマンカレンダー」の編集室です。オトナ女子がおこなっているコスパ良し!時短!ズボラでもできる!リアルなアンチエイジング情報をお届け。医師解説の記事も満載!
2024年01月15日36歳で歯列矯正を始めた双子芸人☆まかりな☆のかなさんの体験を描いたマンガ。歯列矯正をしているかなさん。食べ物がよく歯に詰まってしまうのですが、それに気が付くと居ても立っても居られません。思わず、舌を使って歯の詰まりを取ろうとしてものすごい顔になり、デート相手をドン引きさせてしまい……。婚活中に歯列矯正していることについて歯列矯正をしているかなさんは、食べ物がよく歯に詰まってしまいます。デート中も、歯の詰まりに気が付くと気になって仕方がない! 思わず舌を使って歯に詰まったものを取ろうと必死になってしまいました。結果、ものすごい顔をデート相手にさらして、ドン引きされてしまいます。婚活中に歯列矯正すると、見た目の印象が悪くならないか心配していたかなさんですが……。歯列矯正を始める前に、とても気にしていたことがありました。それは、見た目の印象が悪くならないか? ということです!昔、矯正していた友人が飲み会の席で心ないことを言われ、私もそんなふうに思われるかもしれないと恐れていました。だから、いざ婚活の出会いの場では「矯正していて、不快に思ったらごめんなさい」と先手を打っていました。そうすると、「俺も今やっているよ」「俺は小さいときに」など、意外と仲間がいたんです!矯正あるあるの話で盛り上がることも!たまに、俺の友だちには優秀な医者がいるアピールをしてくる男もいますが、ほぼ、みんな肯定的なのです! これは意外や意外でした!もちろん、中には矯正器具に嫌悪感を抱く方もいるかと思いますが、皆さん安心してください!矯正していても意外と婚活は平気です!-----------------歯列矯正していても意外と婚活は平気だとかなさん。もちろん感じ方は人ぞれぞれですが、かなさんのように歯列矯正していることを先に告げ、「不快に思ったらごめんなさい」と伝えるのってコミュニケーションも広がっていいですよね!※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。著者/☆まかりな☆ かな(37歳)双子で芸人・エッセイギャグ漫画を描いています。40歳になった時に自分へのプレゼントが何かできないかと思い、36歳で思い切って矯正をスタート! あまりの痛さにやるんじゃなかった! と何度も思いましたがやってよかったと思える日まで矯正漫画を描き続けます。
2023年12月31日36歳で歯列矯正を始めた双子芸人☆まかりな☆のかなさんの体験を描いたマンガ。歯列矯正をして3カほどたったかなさん。飲み会で知り合った男性とデートし、次の誘いも受けました。けれど、一向に連絡がありません。そんなとき妹から「口が臭い」と指摘され、男性から誘われないのもそのせいだと思い当たり大ショック……。歯の詰まりを気にするあまり、やっちまった!歯列矯正から3カ月ほど、順調に過ごしていたかなさん。飲み会で知り合った男性と食事に行き、いい感じに♪ でも、次の誘いがなくモンモンとしていました。すると妹から「口の中、虫歯みたいな臭いがする」と指摘され、デートの誘いがない理由を思い知ります。また別のデート中、歯の奥に食べ物が詰まり……。歯列矯正をしていると、食べ物が本当によく歯に詰まります。デート中も、歯の詰まりに気が付いてしまうと気になって仕方ない!モゴモゴ、モゴモゴ。舌を使って歯の詰まりを取ろうとして集中するあまり、すごい顔になっていたみたい。な、何その顔? とドン引きしている人が目の前にいました。ぎゃあ、やってもーた!歯の詰まりは人の前で取ったらだめですね。反省(苦笑)。-----------------歯に食べ物が詰まり、舌先でなんとか取ろうとしたかなさん。なかなかうまくいかず、デート相手にドン引きされてしまいました(苦笑)。皆さんもデート中の赤っ恥体験談、ありますか?※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。著者/☆まかりな☆ かな(37歳)双子で芸人・エッセイギャグ漫画を描いています。40歳になった時に自分へのプレゼントが何かできないかと思い、36歳で思い切って矯正をスタート! あまりの痛さにやるんじゃなかった! と何度も思いましたがやってよかったと思える日まで矯正漫画を描き続けます。
2023年12月29日36歳で歯列矯正を始めた双子芸人☆まかりな☆のかなさんの体験を描いたマンガ。前歯に歯列矯正をしているかなさん。食べ物が歯に詰まりやすいため、携帯の裏に「DAISOのシール付きアクリルミラー」を貼ってチェックすることにしました。その際、携帯のカメラが起動してしまうという失敗もありつつ、矯正して3カ月がたち……。妹に虫歯みたいな臭いがすると言われて…!歯列矯正中のかなさん。食べ物が歯に詰まりやすく悩んでいましたが、携帯の裏に鏡を貼ってチェックする方法をゲットしてひと安心。ところが、妹がその鏡でチェックしている最中に携帯のカメラが起動してしまい、歯の詰まりが丸見えに! 使い方には注意が必要だと悟ります。そんな失敗をしつつ、歯列矯正から3カ月ほど順調に過ごしていたら……。歯列矯正から3カ月ほどたったある日、飲み会で知り合った男性からごはんに誘われました。早速、食事へ。会話も楽しいしいい感じ♪次の誘いもありました!しかし、その日から何日待っても次の連絡はありませんでした。なんで? なんかやらかした?その件を妹に相談すると「ねぇ、口の中、虫歯みたいな臭いがするよ」と。「臭い! しゃべんな!」とまで……。ひどい!デートした男性から連絡がないのも、息が臭かったからじゃないかと。ひどいっ!いや、よく考えたらめっちゃあり得る! 「どうしよーーー!」昔から歯磨きはうまいのですが、虫歯になりやすいと言われていました。歯垢がたまると歯茎が腫れて、歯肉炎になってそこから臭いが発生するようです。昔、親知らずが2本あったときも、異臭騒ぎがあったなぁ……。歯列矯正してから、歯磨き後のフロスが面倒で怠っていたのが原因です。後の祭りですが……。-----------------かなさんに「臭い!」と指摘する妹さん。口臭・体臭って身内じゃないと指摘しづらいところがあるから、気が付けてよかったとも思いますが、かなさんは「最高に傷付ける言葉」だと振り返ります。よかれと思う指摘も、言い方には気を付けたいものですね。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。著者/☆まかりな☆ かな(37歳)双子で芸人・エッセイギャグ漫画を描いています。40歳になった時に自分へのプレゼントが何かできないかと思い、36歳で思い切って矯正をスタート! あまりの痛さにやるんじゃなかった! と何度も思いましたがやってよかったと思える日まで矯正漫画を描き続けます。
2023年12月28日40代になって、顔のたるみや首のシワが気になり始めました。何かできないかとふと思い出したのは、舌のトレーニングです。30代のころお世話になっていた矯正歯科医から、シワやたるみにも良いと教わりおこなっていたものの、出産してからはもう何年もごぶさたでした。そんな舌のトレーニングを再開した体験談です。舌、首、顔は筋肉でつながっている私の場合は舌の動きが歯の並び方に影響していたので、歯列矯正のために舌のトレーニングが重要でした。当時、「舌も筋肉の一部だよ。筋肉が首や顔の内側でつながっているから、舌の固まった筋肉をほぐすことは同時に顔のたるみや首のシワにも効くよ 」と矯正歯科医が教えてくれたのは、目からうろこでした。ただ、「脅すわけじゃないけれど、すごく痛いよ」とも。同意するように深くうなずいた歯科助手さんの姿も忘れることができません。正直なところ、たしかに舌のトレーニングをすると痛みがありました。それでも毎日続けていると、少しずつ舌の周りの痛みは軽くなっていきました。舌の筋肉がほぐされてラクに舌を動かせるようになり、歯並びを悪くする舌の動きを直せたのでトレーニングの効果が出ているのが確実に実感できて、とても励みになりました。思えば歯列矯正が終わってもよくトレーニングしていた出産前は、まだ30代ということを差し引いても、 顔のたるみや首のシワは気になりませんでした。舌を意識的に動かすというのは、私は知らなければできなかったと思います。42歳の今、まだ再開したばかりなので効果はこれからに期待しつつ、舌のトレーニングに励む日々です。ウォーミングアップに、ぷっくり体操矯正歯科医は、「1日に3セットはしてほしいけれど、無理せずリラックスしてね」と言っていました。また、舌のトレーニングの前におこなうウォーミングアップも教わりました。具体的にどのようなトレーニングをおこなったかというと、ウォーミングアップも、舌のトレーニングも、口はしっかりと閉じて鼻呼吸でおこないます。ウォーミングアップは、口の中で風船を膨らませるように、頬をぷっくりと膨らませて、さらにこの空気を口の中で1周させる体操です。左頬にある空気を、そのまま上の唇と前歯の間に入れるように移動させ、そのまま右頬、唇と下の前歯の間、左頬に戻ります。次に右頬で空気を膨らませて、同じように1周して右頬に戻ります。これで1セットです。左右どちらから始めても良く、何回おこなっても良いそうですが、左右からの1周は同じ回数でおこなうようにと教わりました。これは痛みがなかったので、舌のトレーニングよりも簡単に取り組めました。舌のトレーニングも一緒に、いつでもどこでもおこなえますが、私はなるべくリラックスできるように入浴して湯船に浸かりながらおこなうことが多いです。初めは無理せず1セットからウォーミングアップが終わったら、舌のトレーニングです。閉じた口の中で舌を動かすのですが、なるべくゆっくり時間をかけて動かすことが大切だそうです。矯正歯科医からは、「1周するとき、最低でもゆっくり8秒間は数えるようにしてね」と教わりました。まず、舌を左頬の内側を押すように付けて、ゆっくり上唇と前歯を通り、右頬の内側を押すように動かしていきます。ゆっくりとした動きはそのままに、下唇と下前歯の間を通り、左頬を押すようにして戻ります。右頬からも同じように、右頬を内側から押すようにして、ゆっくり上唇と前歯の間を通って左頬の内側を押します。そのまま下唇と下前歯の間を通り、右頬を押すようにして戻ります。過去、舌の筋肉が固まっていたころは、片方を1周するだけでも大変で、1セットおこなうと汗をかくほどでした。無理しないようにという矯正歯科医の言葉を思い出して1セットで終わり、ウォーミングアップを多くおこなうこともありました。だんだん舌の筋肉がほぐれて痛まなくなってくると、現在のように、より長く時間をかけてゆっくり動かしたりセットの回数を増やせたりするようになりました。まとめトレーニングを久しぶりにおこなって、まず舌の痛みが心配でしたが、意外にもあまり痛みませんでした。動きは体がしっかり覚えていてスムーズにおこなえて安心しました。舌を1周する際、頬から唇の上側を舌が通るときにほうれい線周りの皮膚が持ち上げられるような感覚もあります。このときに意識して、さらに舌をぐっと上げることで、 特に首のシワが一緒に引っ張り上げられるような感覚もしたので、加齢を感じる今はなおさら、たるみやシワの改善に効果が期待できるように思いました。矯正歯科医からは「少しずつでも続けることが大事」と聞いていたので、リラックスしながら、これからも無理なく続けていきたいと思います。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。監修/川田悟司先生(川田歯科医院院長)川田歯科医院院長。咬み合わせ認定医。長年に渡り、咬合診査・診断をおこなう。著者/岡野(42歳)介護福祉士。40代になって最初の変化は、涙もろくなったこと。夫と子どもと、3人暮らし。なんでもない平凡な1日が暮らせたら、それだけで感謝。
2023年12月23日年末年始は特に注意! 「骨盤温活」のすすめ整骨院・整体院事業を展開するヘルスケア企業の株式会社ボディスプラウトは12月15日、人気商品「はくだけ整体シリーズ(R)」の新商品として、発熱生地の骨盤矯正下着「整体ショーツWARM」を発売した。同社によると、急激な冷え込みが到来すると身体が対応できず、血流が滞って筋肉が固まり、腰からお尻にかけてが冷えて硬くなる「冷え腰」になることがあるという。「冷え腰」のまま年末年始のような普段と違う動作を行うと腰を痛めてしまうため、同社では、骨盤周りを温めながら整える「骨盤温活」をすすめている。はき心地にもこだわって24時間着用可能今回の「整体ショーツWARM」は、「はくだけ整体シリーズ(R)」の「尾骨方向に引き締めて骨盤を立てる」という特許構造を活かしつつ吸湿発熱生地を用いることで「骨盤温活」を実現した商品。特許構造によるパワーネットベルトのほどよい引き締め感と、こだわりのはき心地で就寝時にも着用することが可能だ。「整体ショーツWARM」は、カラー:シャンパンローズ/ラベンダーピンク、サイズ:S/M/L/LL/3L。希望小売価格は、4,800円(税込)。(画像はプレスリリースより)【参考】※ボディスプラウト オンラインストア
2023年12月21日歯列矯正というと10~20代が主流と思われがちですが、最近では40代以上の大人も歯列矯正をする人が増えているそうです。大人に歯列矯正が必要なのは、加齢により顎の骨格が変化して歯並びやかみ合わせが変わるのが気になってしまうことと、歯並びやかみ合わせを改善することで虫歯や歯周病の予防ができるためだそう。6カ月前から歯列矯正を始めた七田さん(仮名)(56歳)に歯列矯正の実際を聞いてみました。歯科医にすすめられたのがきっかけ歯列矯正を考え始めたのは5年ほど前。かかりつけの歯科医に歯列矯正をすすめられたのがきっかけです。私のかかりつけの歯科医は歯科と形成外科、アンチエイジングが専門という変わった経歴の持ち主。そのため虫歯の治療もしますが、これから先の長い人生、ずっと自分の歯でごはんを食べられるように、また、歯や舌が原因の病気にかからないように全身の状態も踏まえて治療してくれる先生です。もともと口の中が狭かった私は、寝ている間に舌が喉のほうに垂れ込み、呼吸しづらいという症状があり、先生にすすめられてマウスピースをはめるように。これだけでもだいぶ眠りが深くなったのを実感していました。記憶障害、物忘れなど加齢による変化も改善とはいえ、歯列矯正は時間もお金もかかるのは事実。個人差はありますが、歯列矯正期間は2~4年くらい、治療費も90万円ほどが必要です。矯正をするかしないかで悩んでいたときに思い出したのは、堀ちえみさんの舌がんのニュースでした。私も彼女と同じく食事をしていると舌をかむことが多く、口内炎もできやすかったのです。このままでは私も病気になるんじゃないか、そう考えると怖くなり歯列矯正を決意、準備に入りました。CTやエックス線検査で歯列、顎、頭蓋骨など骨の状態を検査。歯科医や歯科衛生士が具体的な矯正の内容、器具の取り付け方、今後のスケジュールについて細かく説明してくれました。50歳を過ぎてからの歯列矯正は、虫歯の予防だけでなく、記憶障害、物忘れ、適応能力など加齢により低下しがちな能力を改善することもできることも説明され、もうこれはやるしかないと気持ちは完全に固まりました。開始6カ月、体重とコレステロール値に劇的な変化が歯列矯正の率直な感想を言うと……装着した日は痛くて眠れませんでした(泣)。ただ日ごとに痛みは治まり、1週間で慣れることができました。もちろん装着して数カ月は食べづらさがあり、主食はおかゆ、豆腐など。麺類は矯正器具に挟まるのでダメなのですが、うどんは細かく切ってクタクタになるまで煮れば食べられました(写真参照)。野菜はかめないので食べられず、青汁で補給。他にも流動食やゼリーなどを主に食べていました。ところが幸か不幸か食生活が劇的に変わったおかげで、歯列矯正を始めて半年で6㎏のダイエットに成功。その他にも健康診断で高めだったコレステロールの数値が改善、肩凝りや骨格のゆがみからくる腰痛なども軽減し、良いことずくめが続いています。ただ、いまだに話しにくいので仕事で営業するときに支障を来していますが、舌の使い方のコツをつかめば、うまく話せるようになるそうです。美容という面で歯列矯正をする人も多いですが、50歳を過ぎたら自分の体を正常に保つために歯並びを専門家に診てもらうのもアリだと思いました。まとめ大人の歯列矯正は虫歯予防だけでなく、記憶障害、物忘れ、適応能力など加齢により低下しつつある力を改善する効果もあるそうです。ある程度の期間と費用が必要でしたが、6㎏の減量やコレステロール値の改善、肩凝りや腰痛の軽減もできたで歯列矯正してよかったなと思います。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。監修/川田悟司先生(川田歯科医院院長)川田歯科医院院長。咬み合わせ認定医。長年に渡り、咬合診査・診断をおこなう。著者/取材・文/茂原好子(43歳)8歳女児、6歳男児の母。出版社勤務を経て、出産を機に看護師資格を取得。病院に勤務したのち、看護師編集者に。
2023年12月12日ananフェムケア連載「Femcare file」。今回のテーマは、今からやるべき骨盤底筋トレーニング。尿漏れやお湯漏れ、便秘、冷えなどの女性特有の悩みの原因は、骨盤底筋がゆるんでいるからかも!?自宅で簡単にできるトレーニングを習慣化して、将来に備えよう。いつかに備えて早めの対策がお守り代わりに。骨盤の底にハンモック状についているのが、骨盤底筋と呼ばれる筋肉。実はこの筋肉が衰えると、20~30代でも尿漏れなどのトラブルに見舞われるそう。泌尿器科医の中村綾子先生に、骨盤底筋を鍛える大切さについて伺いました。「尿漏れ=年配の方の症状だと思っている方も多いのですが、20~30代の女性も例外ではありません。とくに妊娠・出産をきっかけに尿漏れに悩む女性は非常に多いんです。人に相談しにくい症状ですし、そもそも病気だと認識していなくて、吸水ショーツなどをはいてやり過ごしている方もいるのでは?放置しておくと将来的に、薬をずっと飲むことになったり、最終的には手術するしかないということも。心配な方は泌尿器科を受診しましょう。尿漏れ以外にも入浴後のお湯漏れや便秘、冷えによる生理痛、性交痛が出る人もいます。これらの症状は骨盤底筋がゆるんでいるサインなので、トレーニングをして鍛えるのがオススメ。今は不快な症状がなくても、いつか出産という選択をした際に備えて鍛えておけば心強いですし、産後の排尿トラブル予防もできます」中村先生直伝!オススメの骨盤底筋トレーニング特別な道具は使わず、簡単に骨盤底筋を鍛える3つのトレーニング方法を伝授。効果を実感するためには、1か月ほどコツコツ続けてみて。1、キャット&ドッグ骨盤底筋に負担がかかる反り腰を改善。肩の真下に両手、骨盤の真下に膝がくるように四つんばいに。視線をおへそに向けながら、背中を上げて丸みを持たせるように伸ばす。視線を上げて、肩甲骨を寄せながら背中を反らし、腹部を伸ばす。2と3を繰り返し10回×3セット行う。2、カエル脚のストレッチ骨盤底筋をゆるめて柔軟性を高める!両肘を床につき、膝を床につけ、カエルのように膝を90度に曲げて脚を開きます。背中はまっすぐに、この姿勢を30秒キープ×3セット行う。3、タオルを使った運動腟と肛門を締めて&ゆるめて筋力を効率的にUP。タオルを筒状に巻き、椅子に座った状態で尿道、腟、肛門に沿わせるように置く。肛門~腟をゆっくり締めて、ゆるめてを10回×3セット行う。中村綾子先生女性医療クリニックLUNA ネクストステージ院長。日本泌尿器科学会認定専門医。雑誌やWeb媒体などで女性の排尿トラブルについて発信中。「女医のいる泌尿器科も増えているので、安心して受診してください」※『anan』2023年12月13日号より。イラスト・二階堂ちはる取材、文・岡井美絹子(by anan編集部)
2023年12月09日36歳で歯列矯正を始めた双子芸人☆まかりな☆のかなさんの歯列矯正をした体験を描いたマンガ。前歯に歯列矯正をしているかなさんは、食べ物が詰まるとすごく目立ってしまうことが悩みでした。手軽に歯のチェックをしたいと考え続け、100均でお目当ての商品をゲットします。完璧な方法に満足していたかなさんでしたが、妹と食事中に……。カメラが起動していて赤っ恥!前歯に歯列矯正をしているかなさん。食べ物が歯に詰まっていないかチェックするために、シール付きのアクリルミラーをゲットします。携帯はいつも持ち歩くから忘れる心配もなく、携帯が口元を隠してくれるので目立たずチェックが可能。完璧だと思っていました。しかし、まさかの落とし穴があり……。ダイソーで「シール付きアクリルミラー」をゲットし、完璧な方法を見つけたと思っていました。しかし……。妹とごはん中、めっちゃ歯に詰まっていたので指摘すると、早速携帯の裏の鏡でチェックし始めた妹。でも、舌で詰まったものをとるのはなかなか大変なようで、時間が掛かっている様子。すると、携帯のカメラが起動してしまったようで、歯の詰まりが丸見えに!思わず「携帯のカメラ、起動してるよ!」と叫びました! 妹は恥ずかしさで真っ赤。携帯の裏に貼った鏡で歯のチェックをする際は、カメラが起動しないようにご注意くださいね。これがデート中でなかったことだけが救いです……(苦笑)。-----------------かなさんが見つけた商品で歯のチェックをする方法は、たしかに完璧! と思っていたら落とし穴がありましね〜(苦笑)。携帯の裏に鏡を貼って活用する場合は、カメラ起動には要注意ですね!※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。著者/☆まかりな☆ かな(37歳)双子で芸人・エッセイギャグ漫画を描いています。40歳になった時に自分へのプレゼントが何かできないかと思い、36歳で思い切って矯正をスタート! あまりの痛さにやるんじゃなかった! と何度も思いましたがやってよかったと思える日まで矯正漫画を描き続けます。
2023年11月29日36歳で歯列矯正を始めた双子芸人☆まかりな☆のかなさんの歯列矯正をした体験を描いたマンガ。コロナ禍を機に、妹のまりさんと一緒に歯列矯正をしたかなさん。しかし、矯正器具に食べ物が詰まってしまうことがあり、デート中の対策が急務の課題に。手軽に歯のチェックをしたいと考え続け、ある方法を思い付くと早速100均に駆け込み……。求めていた商品を見つけて大興奮!前歯に歯列矯正をしているかなさんは、食べ物が詰まるとすごく目立ってしまいます。手鏡でチェックする方法を考えつきますが、意外と動きが目立つので却下。もっと手軽に歯のチェックができないか考え続けました。そして、携帯に鏡的なものを貼り付けられないかとひらめきます。早速、100均に行くと望み通りの商品に出合いますが……。携帯に鏡的なものを貼り付けられないかと思い付いて、まずは100均で探すことに。すると、見つけました!ダイソーの「シール付きアクリルミラー」を見つけた瞬間、「これだーー!」と大興奮。携帯は出かけるときに必ず持ち歩くので、鏡を忘れた! という失敗もありません。携帯がいい感じに口元を隠してくれるのもグッド。さらにライトも付けるとより鮮明に歯をチェックできるのです!言うことなし! 完璧な方法を見つけたと思っていました。ところが、妹とごはんを食べていたときに悲劇は起こります……。-----------------「手軽に歯をチェックするために携帯に鏡的なものを貼り付けたい」と思ったかなさん。望み通りの商品が100均にあってよかったですね。100均の発想力もスゴいです!※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。著者/☆まかりな☆ かな(37歳)双子で芸人・エッセイギャグ漫画を描いています。40歳になった時に自分へのプレゼントが何かできないかと思い、36歳で思い切って矯正をスタート! あまりの痛さにやるんじゃなかった! と何度も思いましたがやってよかったと思える日まで矯正漫画を描き続けます。
2023年11月28日36歳で歯列矯正を始めた双子芸人☆まかりな☆のかなさんの歯列矯正をした体験を描いたマンガ。長年、自身の歯並びが気になっていたかなさんは、妹のまりさんと一緒に歯列矯正をすることに。しかし、矯正器具に食べ物が詰まってしまうことがあり、デートが台無しに! そこで、食事中に何度もトイレに立ってチェック。しかしそれもまたデートの所作として得策ではなく……。ネットで探そうとしたらひらめいた!歯列矯正中の新たな問題は、デート中の食事。メイクやおしゃれをどんなに頑張っても、前歯に矯正器具を着けているので、食べ物が詰まるとすごく目立つ! その状態で口を開けて笑うと100年の恋も冷めるので、頻繁にトイレに行きチェックすることにしたかなさん。しかし、会話を遮ってまでトイレに立つのもイマイチ。もっと手軽に鏡でチェックできないか考え……。デート中の会話を中断してまでトイレに行くのは得策ではないと気付き、もっと手軽に鏡をチェックできないかと考えました。ひとまず、小さな手鏡をカバンに忍ばせておく方法を思いつきますが、やはり食事中に手鏡を見る動きはちょっと目立つ……。もっともっと、手軽に歯をチェックしたい! いい方法がないかとネットで探そうと思ったそのとき、携帯に鏡的なものを貼り付けられないかとひらめいたんです!そして、まずは100均で探してみることにしました。-----------------歯列矯正中だけでなく、歯に食べ物が詰まることはありますよね。それを人様に見られるのは恥ずかしい……。手軽に歯をチェックできる方法があるなら、ぜひ参考にしたいですね。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。著者/☆まかりな☆ かな(37歳)双子で芸人・エッセイギャグ漫画を描いています。40歳になった時に自分へのプレゼントが何かできないかと思い、36歳で思い切って矯正をスタート! あまりの痛さにやるんじゃなかった! と何度も思いましたがやってよかったと思える日まで矯正漫画を描き続けます。
2023年11月28日「おしりのほっぺが冷たいのは骨盤周りの血行が悪い証拠」……という記事を以前見たことがありました。その当時、おしりが冷たくなるなんてありえないと思っていたのですが、ここ最近、私のおしりのほっぺは冷たいまま。ストレッチやマッサージを試してみるものの、冷た~いおしりのまま。そんなとき家電量販店で見つけたのが……。真夏でも冷たいままの私のおしり…42歳の夏の暑い日、トイレに入ったときに何げなくおしりのほっぺを触ると冷たい……。暑くて汗ダラダラなのに、なぜかおしりだけが冷たいのです。このとき私は以前読んだ雑誌の「おしりのほっぺが冷たいのは骨盤周りの血行が悪い証拠」という記事を思い出しました。自覚はないけれど、私は骨盤周りの血行が悪いんじゃないか……そんな不安がよぎり、朝起きたら開脚して股関節の周りの筋肉を動かしたり、休みの日は散歩する距離を延ばしたりして、体を動かすようにしました。ところがおしりの冷たさはいっこうに改善せず、季節は夏から秋、そして冬へ突入。自分へのご褒美として即買い!冬になるとおしりだけでなく、足首から下も冷えるようになり、下半身の血行が悪いことをだんだんと自覚するように。末端が冷えるのは若いころからでしたが、40歳を過ぎてから明らかに冷え症はひどくなっています。そんなとき家電量販店でたまたま見つけたのが「骨盤おしりリフレ」。骨盤周りの筋肉を手もみ感覚でマッサージして血行を促進する効果があるのだとか。しかもおしりを力強く持ち上げるヒップアップ効果もあるというではありませんか! 2万円くらいするのですが「自分へのご褒美」として買ってしましました。大きな血圧計でマッサージされている感覚自宅で早速使ってみました。まずはソファでテレビを見ながら「もみほぐし」という機能を実施。腰からおしりに巻き付けられたマッサージャーは空気が入ってパンパンになり、空気のかたまりが筋肉一つひとつをもみほぐすように動き始めるではありませんか。初めての感覚なのでなかなか言葉にしづらいですが、大きな血圧計で腰からおしり全体を圧迫され、マッサージされているような感覚。始めて数分後には、じんわりと下半身が温まっている感じがしてきました。これ、テレビを見ながら本を読みながらでできるから本当にラク! しかも電池で動くコードレス機能もあるので、食事の準備をするためにキッチンに立っているときでも使えます。使い始めて1週間。なんとなくですが、おしりが引き締まり小さくなったような気がしてきています。他にも「しめつけ」「ひきあげ」、太ももには「つぶしもみ」という機能があったり、寝転んだり立ったりしても使えるのでとても高機能で気に入っています。まとめおしりだけでなく下半身全体の冷えを感じて買った「骨盤おしりリフレ」。テレビを見ながら、寝転んで本を読みながら、食事の準備をしながら……とコードレス機能もあるため、シチュエーションを選ばず使うことができます。マッサージ後は腰からおしり周りにかけてじんわり温まるので、血行が良くなっているのかなと思います。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。監修/黒田愛美先生(Zetith Beauty Clinic 医師)美容外科、美容皮膚科、予防医学(栄養療法)、アンチエイジング専門医。Zetith Beauty Clinic 、東京美容外科沖縄院にて勤務。トライアスロン日本代表の経歴を持ち、⾃分がアスリートであることも⽣かしつつ、美と健康のスペシャリストとして「中からと外からの美と健康」を信念に、外から(美容医療)だけでなく、中から(分子栄養学、予防医学)の美と健康の権威として多くの文化人、芸能人、アスリートからの信頼も厚い。著書に、「中田敦彦のYouTube大学」でも紹介された「アスリート医師が教える最強のアンチエイジング」(文藝春秋社)がある。著者/茂原 好子(43歳)8歳女児、6歳男児の母。出版社勤務を経て、出産を機に看護師資格を取得。病院に勤務したのち、看護師編集者に。
2023年11月27日家事を一切やらない夫を一刀両断!『夫が寝たあとに』はともに3児のママである藤本美貴さんと横澤夏子さんがMCを務めるトークバラエティ。15日の放送回のゲストは2児のパパでもある鬼越トマホーク・金ちゃんで、パパとママの育児や家事の負担にまつわる話題で盛り上がりました。金ちゃんは帰宅後、子どもと遊びながら「かわいいな〜」とつい言ってしまうと、妻から「今を切り取って『かわいい』っていうのは違う」「(子どもは)いつもご機嫌じゃないからね」と釘をさされるとか。藤本さんと横澤さんは、育児の大変な部分まで「全部共感してほしい」のだと妻側の心境を説明。帰宅したら「何が大変だったの?」と妻に聞いてあげたり、感謝の言葉を伝えたりするべきだとアドバイスし、「『ただいま』いらない」とまで言い切って「まずは奥さんを可愛がらないと!」と強調していました。また、番組ではとあるママが、夫や子どもが寝た後にひとり時間を過ごす様子をVTRで公開。そこには、産後太り解消のために一人で黙々とトレーニングをしたり、溜まった家事を片付けたり、ボロボロになった夫の私物を処分したりと、ひとり時間といいながらも家族のための作業も多いという、ママのリアルな姿が収められていました。そんなVTRを見た金ちゃんは「いまだに家事って一切やらない」と発言。藤本さんがすかさず「なんでやらないの?」と問うと、金ちゃんは「時間がない」と答えましたが「あるよ!」と一刀両断されていました。金ちゃんが唯一やるのは「自分のお皿を食べて食洗機に入れる」こと。これを聞いた藤本さんは信じられない様子で、「そう考えたら(うちの夫は)やってくれてる」と実感したよう。藤本さんの夫・庄司智春さんは、先日も洗濯機を3回ほど回していたそうです。とはいえ、金ちゃんもごくたまに家事をやることがあるそうで、そんなときは妻から「ありがとう」と言われたいとも。案の定、藤本さんに「(家事をやっている妻に)『ありがとう』って言ってるんですか?毎日」とツッコまれ、「(妻が家事をやるのは)当たり前って思ってる部分もあるかもしれません」とたじたじでした。また、VTRでは産後ダイエットについても紹介されていたことから、産後ダイエットの話題に。藤本さんは妊娠中、15キロほど太るため、産後3カ月は仕事復帰せず、集中して体重を落とすことにしているそう。夫の庄司さんがトレーニングに詳しいため、指導してくれるといいます。一方の横澤さんは、ピラティスに通いたいと思うことはあるものの、忙しさからか結局何もしておらず、その代わり矯正下着をたくさん購入。ただ、着用すると「めちゃくちゃ破れて」「めちゃくちゃうっ血してる」ことがあり、サイズ展開に不満があると打ち明けます。横澤さんは実は身長172㎝。市販の矯正下着はもともと細身の人に合わせているものが多いとして、産後なのだから「5Lとか出してほしい」と訴えていました。産後の体型は産前とはだいぶ変化しています。横澤さんのように、矯正下着のサイズ展開を増やしてほしいと感じているママは実際のところ多いのではないでしょうか。
2023年11月24日◆髪で確実に年齢の印象を若く見せる髪質改善技術◆超音波縮毛矯正でアンチエイジングできる狙いは7歳若く美しく見せる事確実なアンチエイジング効果を1回の施術で実感できます髪は顔の印象の3割以上を占めています艶々サラサラの髪と艶がなくパサついた髪では驚くほど年齢の印象が変わりますそこで1回の施術で確実に若々しく見せる髪質改善技術「超音波縮毛矯正」が大きく効果を発揮します◆髪質は選ばない誰でも確実に髪質改善◆ダメージクセの強さどんなお悩みも解決したい髪質を選ばずどんなお悩みにも向き合います誰でも確実にかける前よりもきれいになれるそれが「超音波縮毛矯正」の最大の特徴です髪質は選びませんどんなお悩みにも向き合いたい超音波縮毛矯正は施術をされた方が確実に髪質改善効果を1回で実感できる様様々な工夫が込められた技術です薬剤から見直して自社開発した最新技術です◆アルカリダメージゼロの自社開発縮毛矯正剤◆自社開発薬剤を使用しますノンアルカリ弱酸性ダメージレスに徹底的にこだわって作りました「アルカリダメージゼロ」安心と安全にこだわったノンアルカリ弱酸性処方の自社開発オリジナル薬剤は酸性縮毛矯正の最新技術薬剤ですここでしか取り扱いのないここでしか体験できない縮毛矯正技術を是非体験してください◆髪質改善に電子トリートメントを使用◆M3.6電子トリートメントアルマダスタイルM3.6電子トリートメント使用酸化還元理論を応用した最新トリートメントシステムです髪にM3.6電子トリートメントをたっぷり浸透させて超音波縮毛矯正施術をする髪質改善も兼ねたハイブリッド方式髪の酸化ダメージを補修しながらサラサラ艶々の質感に仕上げます超音波アイロンのチカラ超音波アイロンを10年以上先がけて使用している特性を理解熟知したサロンです安心してお任せください薬剤を効率よく導入浸透定着させる超音波アイロンの高周波振動で毛髪内部に必要な薬剤を最小限のダメージに抑えて最大効率で効かせる超音波システムを組み込んだ縮毛矯正技術は今までの縮毛矯正とは全く違う仕上がりです◆自宅でもできる電子トリートメント好評販売中◆自宅でもできる電子トリートメント商品ご自宅で出来るM3.6電子トリートメント好評販売中ですお風呂上りに髪にスプレーして乾かすだけでOKのアウトバストリートメントM3.6電子トリートメントをご自宅のホームケアで使用する事で髪質改善効果をより長く毎日実感できるプロがオススメする商品です各200mlとお得な1000mlをご用意しましたこの機会に是非ご自宅でのご使用をお勧めいたします
2023年11月23日生理痛は“耐える”ものではなく、その原因となる冷えや便秘、骨盤のゆがみを正すなどセルフケアで改善することも!生理痛=体からの重要な不調のサイン。自身も10代の頃から生理痛に悩まされた経験を持つ産婦人科医の駒形依子さん。その経験をもとに、東洋医学に基づいて考案したセルフケア方法を伺った。「生理中にお腹を締め付けられるような痛みがあるのは、決して当たり前ではないんです。本来、子宮が正常に機能していれば、生理痛にはならないはず。子宮内膜症などの疾患がないのであれば、日々の生活習慣が重なって自律神経の働きが悪くなり、生理痛につながっていることも。つまり生理痛は、生活習慣病ともいえるんです」そのため、生理痛の改善には、生活習慣の見直しがマスト。まず、生理痛の大きな原因として考えられるのが、「冷え」だ。「血液が全身を巡らないと体が冷えてしまい、内臓の冷えは痛みのもとになるので、とにかく体を温めることが何より大事。冷たいものを飲むと腸の温度は約2°C下がり、腸に取り囲まれている子宮の温度も下がってしまうんです。冷たいものを飲むのであれば、次は温かい飲み物にするなど、内臓を冷やさないことを日頃から心がけるだけでも生理痛が緩和することがありますよ」関係ないように思えるが、呼吸が浅いことも、生理痛の原因に。「気づかないうちに呼吸が浅くなり、体が酸素不足の状態になっている女性はとても多いです。臓器に酸素が十分に行き渡らないと痛みの原因になるので、意識して胸式呼吸をするのも」また、便秘気味の人は便の重さで子宮が押しつぶされて痛みにつながっているケースもあるので注意が必要だという。さらに、ストレスや不眠によって自律神経の働きが悪くなってホルモンバランスに影響を及ぼし、それが生理痛として現れることもある。「体はすべてつながっているので、生理痛があるなら、それは子宮だけでなく他の部分にも問題があるという体からのサイン。生理痛=痛み止めだけでやりすごすのではなく、根本的な改善を目指して生活習慣を見直したり、マッサージに取り組むなど、体の声に耳を傾けてほしいですね」【セルフケア1】冷えの解消につながる胸式呼吸正しい呼吸をすると、なぜ冷えが解消するの?仕事中など“戦闘モード”の時は無意識のうちに呼吸が浅くなっており、「息を吸えているけれど、吐けていない」状態に。正しい呼吸をすることで、全身に血が巡り、体の隅々まで酸素が行き渡るので、痛みの原因となる冷えの解消につながります。(1)口からではなく、鼻から息を吸うのが基本。肩は左右に広げることを意識し、上がらないように注意。(2)吐く場合は、口からゆっくりと30~40秒ほどかけるのが理想。仕事中や就寝前など気づいた時でOK。【セルフケア2】ゆがみを正す骨盤ストレッチゆがみを正すと、なぜ生理痛が緩和するの?骨盤を動かすことで、骨盤内の血液量が増え、子宮が温まり、生理痛の緩和に。ただ、骨盤のゆがみがひどかったり、骨盤まわりの筋肉が硬くなりすぎていると、ストレッチによって腰痛が出ることがあるため注意を。回数を減らすなど最初は痛みが出ない範囲で行って。【寝て行うストレッチ】(1)仰向けに寝て、肩を動かさないよう注意しながら右側の骨盤を上げる。(2)左側の骨盤も同様に、交互に10回。就寝前に行うのがオススメ。【座って行うストレッチ】(1)背筋を伸ばし、膝が90度くらいに曲がる浅さで椅子に腰かける。両足の裏は床につける。(2)次に、両脚の膝の内側とくるぶしの内側をピタッとくっつける。(3)かかとを床につけたまま、肩を動かさないように、両脚の膝を前後にすり合わせるようにして10回ほど動かす。【セルフケア3】便秘解消につながる横隔膜マッサージ横隔膜をほぐすと、なぜ便秘が解消するの?横隔膜を動かすことで内臓も動き、生理痛の原因になる便秘解消につながります。また横隔膜付近には、自律神経が密集しているため、マッサージで横隔膜をほぐすことで自律神経を直接刺激。全身の血行を促進し、新陳代謝を促して快眠やストレス解消にも役立つ。〈基本の姿勢〉両脚の膝を立て、仰向けに寝る。手は肋骨の下に置く。(1)肋骨の下に親指以外の4本の指をぐっと入れる。(2)4本の指を(1)(3)の順に動かし、肋骨に沿ってほぐしていく。(3)(2)のイラストにある(3)の位置まで指がきたら、ゆっくりと深呼吸をしよう。【セルフケア4】便秘解消につながる脊柱ほぐし背中をほぐすと、なぜ便秘が解消するの?脊柱にはツボが多く、ここに点在するツボを刺激し、脊柱付近の筋肉を緩ませ、お腹と背中の張りを取ることで、横隔膜や腸の動きが活発に。その結果、便秘を解消する仕組み。特にお尻の側面のえくぼあたりの「環跳(かんちょう)」のツボは、生理痛に効果的。(1)肩甲骨と背骨の間にあるツボ「心愈(しんゆ)」から脊柱に沿って、点で示したツボを親指で押す。(2)お尻の側面のえくぼができるあたりのツボ「環跳」がゴール。グリグリとほぐそう。まだまだある!生理痛と前向きに向き合うためのTIPS・飲み物はできるだけ、水に置き換える生理中は血液が失われるので、意識して水分を多めに摂ろう。「利尿作用があるコーヒーやお茶ではなく、水を1日1L以上飲むのが理想。経口補水液だと、さらに」・足首まわりだけでも温めよう前述のように、冷えは生理痛の一因。「特に、足首から先の冷えが一番よくないので、家の中でも靴下を履く習慣を。足首まわりにレッグウォーマーを巻くのもオススメです」・ガマンせずに痛み止めを飲んでも大丈夫「頼りすぎるのはよくないですが、用量を守っていれば服用することで体に悪い影響はないので、ガマンする必要はありません。ただ、生活習慣を見直すことも忘れないで」駒形依子さん産婦人科医。こまがた医院院長。自身が悩んだ経験から、東洋医学を学んでセルフケアを考案。『自律神経を逆手にとって、子宮を元気にする本』(PHP研究所)※『anan』2023年11月8日号より。イラスト・そばまる取材、文・音部美穂(by anan編集部)
2023年11月05日名古屋・三重・東京で4つの歯科医院を展開するプルチーノ歯科・矯正歯科(本院:愛知県名古屋市、医療法人鸞翔会 理事長 鶴田 祥平)は、インビザライン・ジャパン株式会社からの提供のもと、2023年9月1日~12月25日の期間限定で、目立たない矯正治療で人気のマウスピース矯正「インビザライン」を、現在当院で矯正治療中のご家族様に対して「ご家族様割引キャンペーン」として通常価格よりも安く提供するキャンペーンを実施することをお知らせいたします。※詳しい適用条件については、お問い合わせください。家族割キャンペーン告知画像■キャンペーン実施の目的脱マスク化が進む昨今、当院への矯正治療のご相談を多くいただいております。これまでマスクをすることで口元を隠すことができた状況から、脱マスクの風潮に伴い、自身の口元に対するコンプレックスを感じる方が増えたことが大きな理由と実感しています。当院が最も大切にしている“人生のターニングポイントなる歯科へ”というコンセプトを体現すべく、コンプレックスの解消を通して、前向きな人生へのターニングポイントとなれるために今回のキャンペーンを企画いたしました。治療中の鶴田理事長の画像インビザラインダイヤモンドプロバイダーの盾■本キャンペーンの背景今回のキャンペーンは、当法人にご来院していただいている患者様へこれまでの感謝の気持ちを還元したいという思いから「ご家族様割引キャンペーン」というかたちでご提供させていただくことといたしました。当院はマウスピース型矯正装置「インビザライン」について年間150症例以上の実績を有する歯科医院に与えられる「インビザライン・ダイヤモンドプロバイダー」の認定を受けており、2017年から2022年にかけて1,000症例以上の症例実績を有することを高く評価されています。多くのお問い合わせをお待ちしております。矯正相談中の鶴田理事長鶴田理事長■院長からのメッセージプルチーノ歯科では開院以来、ずっと無料での矯正相談を実施してまいりました。「当院での治療を検討する人には納得感と安心感を持ってもらえるために」「セカンドオピニオンとしてご相談の方には客観的な情報を知ってもらえるために」このような思いで、開院以来変わることなく無料相談を受け付けてきました。開院以来続けてきた取り組みの結果、今では数多くの患者様にご来院いただき、2017年~2022年では1,000症例以上の症例実績となりました。今当院がこうした治療実績を掲げられるのも、これまで当院をご利用してくださった患者様あってこそと考え、既に当院にて矯正治療を行なっていただいた患者様のご家族様からということで今回、期間限定ではあるもののキャンペーン価格でのご提供を始めました。今回のキャンペーンが歯並びで悩む方の人生のターニングポイントになればと心から願っております。■すでにキャンペーンをご利用いただいた方のコメント《姉からキャンペーンの話を聞き、無料相談を予約しました。》以前姉がインビザライン矯正を行なっており、羨ましいと思いつつ、結局様子を見ているだけでした。骨格も似ているため、姉の歯並びが改善されていく様子にとても興味があったのですが、どこで治療を受けたら良いのかということや、治療費に関して高いだろうということで、結局先送りにしていました。今回姉からキャンペーンの話を聞き、なかなかこういう機会もないだろうからということで無料相談にお伺いしお話しを伺いました。今後の治療スケジュールや費用に関して、また治療中の生活についてなどこれまで詳しく知ることがなかったことを聞くことができ、不安点がなくなったこと。姉がおすすめしていた通りの院長やスタッフのみなさんの感じの良さ。そして“今ここで一歩踏み出さず、後から「あの時やっておけば」という後悔をしたくない”ということで矯正治療をスタートすることにしました。■ご家族割引キャンペーン実施中の医院一覧《プルチーノ歯科・矯正歯科 名古屋本院》郵便番号: 〒457-0012所在地 : 愛知県名古屋市南区菊住1-7-10 イオンモール新瑞橋1F電話番号: 052-693-8241診療時間: 最新の診療時間はHPをご確認くださいURL : 名古屋本院の院内画像《プルチーノ歯科・矯正歯科 神宮前院》郵便番号: 〒456-0032所在地 : 愛知県名古屋市熱田区三本松町18-4 ミュープラット神宮前4F電話番号: 052-881-8241診療時間: 最新の診療時間はHPをご確認くださいURL : 神宮前院の院内画像《プルチーノ歯科・矯正歯科 四日市院》郵便番号: 〒510-0883所在地 : 三重県四日市市泊小柳町4-5 イオンタウン四日市泊 1F電話番号: 059-337-8214診療時間: 最新の診療時間はHPをご確認くださいURL : 四日市院の院内画像《プルチーノ歯科・矯正歯科 東京院》郵便番号: 〒108-0023所在地 : 東京都港区芝浦3-1-1 msb Tamachi 田町ステーションタワーN 2階電話番号: 03-6453-8284診療時間: 最新の診療時間はHPをご確認くださいURL : 東京院の外観画像■ご家族割引キャンペーンの詳細対象者 :当院でインビザライン・ファーストの治療をしている方の2親等以内のご家族対象治療:コンプリヘンシブパッケージ(全体矯正)モデレートパッケージ(部分矯正と全体矯正の中間)ライトパッケージ(部分矯正)インビザラインファースト(一期のインビザライン)コンプリヘンシブセカンドフェーズ(二期のインビザライン)割引期間:2023年12月25日までにクリンチェックと装置代の入金が完了できる上記適応の方■医療法人鸞翔会 プルチーノ歯科・矯正歯科プルチーノ歯科・矯正歯科のテーマは“人生のターニングポイントなる歯科へ”を掲げております。歯科治療から患者様の健康はもちろん、人生において最良の医院選択になるように、治療技術や設備はもちろんのこと、接客などの対応まで「今までの歯医者さんとは違う!」と感じていただけるような歯科医院を目指してます。貴方にとってかけがえのない歯科医院になることを目指してまいります。■その他社会的な取り組み当法人は地域及び、自治体の企画する健康セミナー等への各種地域イベントへ積極的に参加しています。地域へのイベントを通して、健康意識・口腔意識の向上に寄与して参ります。■法人情報医療法人名: 医療法人鸞翔会所在地 : 〒457-0012 愛知県名古屋市南区菊住1-7-10 イオンモール新瑞橋1F設立 : 2017年1月代表者 : 理事長・歯科医師 鶴田 祥平URL : 事業内容 : 一般歯科治療、矯正歯科治療、審美歯科治療のご提供プルチーノ歯科のロゴ小 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2023年10月31日私の周りには「産後はなかなか体重が戻らない」と悩んでいるママ友が何人もいます。そんな中、私が悩んでいるのは“産後痩せ”です。なかなか体重が増えないという悩みをママ友に打ち明けると……。ママ友の言葉に、解決のヒントが!?もともと少食である私は、妊娠前から臨月までの体重が+7kgほどで、医師からは「しっかり食べておなかの赤ちゃんに栄養を送ってね!」と言われていました。そして出産後、ちゃんと食べているつもりですが、私の体重はどんどん減っていきました。産後1年経過した今、妊娠前よりも2kgほど減った状態です。 瘦せ型の私は育児に必要な体力がなく、子どもの相手を満足にしてあげられないこともあり、本当に悩んでいます。インターネットで体重が増えやすい食べ物を調べたり、増量のためのサプリメントはないか探したりしましたが、なかなか健康的に体重を増やす方法を見つけられずにいました。 その悩みをママ友に打ち明けたところ、「えー! ぜいたくな悩みー!」と笑われました。しかし、そのママ友から大きなヒントとなる言葉もあったのです。それは、「あなたは食べている量が明らかに少ないよ!」ということでした。 たしかに、成人女性が摂取すべきカロリーなどをしっかりと考えたことはありませんでした。調べてみると、30歳から49歳の女性で1日2,050kcalが必要なエネルギーということが判明(※)。当時の私は、ほぼ育児用ミルク+離乳食という状況でしたが、妊娠中や授乳中の場合は、さらに付加量が必要なようです。(※)推定エネルギー必要量は、年齢・性別・身体活動レベルや、妊婦・授乳婦であるかによって異なります。 私の普段の食事を計算すると、1,800kcalほどの摂取量であることがわかりました。そこで、どうやって摂取カロリーを増やすかを考えることに。私はカロリーの低い物ばかりを食べていたわけではなく、一度にたくさんの量が食べられない体質。そのため、3食の食事とは別に、10時ごろにおにぎりを食べたり、15時ごろに子どもと一緒におやつを食べたりするようにしました。まだ始めたばかりですが、体重減少を防ぐことができています。 “産後痩せ”は私にとって切実な悩みです。悩みを人から共感されないことは悲しい気持ちになります。しかし、それでただ「悲しい」と思って終わるのではなく、そんな中でも人の意見に耳を傾けることが大切だと感じました。自分では気づけなかったことが、誰かに話すことで、解決の糸口を見つけられるかもしれないからです。 参考:厚生労働省『日本人の食事摂取基準(2020年版)』 ※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。 監修/助産師 松田玲子イラスト/ななぎ著者:海原えめ
2023年10月28日36歳で歯列矯正を始めた双子芸人☆まかりな☆のかなさんによる体験マンガ。長年、自身の歯並びが気になっていたかなさんは、コロナ禍をきっかけに妹のまりさんと一緒に歯列矯正をすることに。矯正器具を装着することで今まで通りに食事をするのが困難に。特に困るのがデートのときだそうで……。笑うと100年の恋も冷める!?歯列矯正中、かみ切れないものがあるのに困っていたかなさん。それを解決してくれたのが100均で買ったコンパクトサイズのはさみ。持ち運びするのにも便利で愛用しています。ただ次に問題になるのが、デート中の食事。好きな人や恋人と食事するときは、いつでもかわいい自分でいたいもの。メイクもおしゃれも頑張って最高の自分を演出してみても、歯列矯正中の場合、口を開けて笑うと100年の恋が冷めそうになり……。私は前歯に矯正器具をつけているので、食べ物が詰まってしまうとすごく目立つんです。だから、食事中、何度もトイレに立って、鏡で歯の詰まりをチェックしています。会話が中断されるので得策ではないんですが、しかたないですよね。サラダや薬味のネギなどの野菜の繊維は必ず詰まるので、デートのときは避けて、仲が良い人以外の前で食べないようにしています。-----------------------デートのときは好きな人にたくさん笑顔を見せたいですよね。でも、口を開けて笑うと、歯に詰まった食べ物が見えてしまいますよね。歯列矯正中のデート中の食事は悩ましいところですね。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。著者/☆まかりな☆ かな(37歳)双子で芸人・エッセイギャグ漫画を描いています。40歳になった時に自分へのプレゼントが何かできないかと思い、36歳で思い切って矯正をスタート! あまりの痛さにやるんじゃなかった! と何度も思いましたがやってよかったと思える日まで矯正漫画を描き続けます。
2023年10月24日36歳で歯列矯正を始めた双子芸人☆まかりな☆のかなさんの体験を描いたマンガを紹介します。長年、自身の歯並びが気になっていたかなさんは、コロナ禍をきっかけに妹のまりさんと一緒に歯列矯正をすることに。矯正器具を装着することで今まで通りに食事をするのが困難に。そんなときに矯正中の食事に役立つアイテムを発見!それは赤ちゃん用フードカッターでした。コンパクトでさりげないのがポイント歯列矯正中の食事の救世主として、離乳食用のフードカッターに注目したかなさんでしたが、意外と大きくて色も目立つので外食時に使うのを躊躇(ちゅうちょ)していました。もっといいものをと探していたときに見つけたのが……。文房具で食べ物を切るのに抵抗を感じる人もいるかもしれませんが、新品を使うので問題なし。ボールペンサイズのコンパクトなボディで色も黒色で目立ちません。小さなバッグにも入れても邪魔にならないのもいい感じ。使い終わったら、使い捨てのおしぼりでさっと汚れを拭いて、帰宅してから水道水で洗う習慣をつければいつでも清潔です。実際に合コンや飲み会ではさみを使って食べ物を切っても引かれたことはありません。悪目立ちせずにさっと切れるのがいいんでしょうね。お店の人にわざわざナイフとフォークを借りて切るより、ずっとスマートに見えるみたいです。-----------------------矯正中じゃなくても居酒屋さんのから揚げが大き過ぎて食べにくいときなど、ありますよね。そんなときにスマートサイズのはさみを持っていると役立ちそうです!※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。著者/☆まかりな☆ かな(37歳)双子で芸人・エッセイギャグ漫画を描いています。40歳になった時に自分へのプレゼントが何かできないかと思い、36歳で思い切って矯正をスタート! あまりの痛さにやるんじゃなかった! と何度も思いましたがやってよかったと思える日まで矯正漫画を描き続けます。
2023年10月23日36歳で歯列矯正を始めた双子芸人☆まかりな☆のかなさんの体験を描いたマンガを紹介します。長年、自身の歯並びが気になっていたかなさんは、コロナ禍をきっかけに妹のまりさんと一緒に歯列矯正をすることに。矯正器具を装着することで今まで通りに食事をするのが困難に。そんなときに矯正中の食事に役立つアイテムを発見!それは意外なものでした。矯正中の食事の救世主、現る!歯列矯正中は歯に矯正器具を装着するため食事がしにくくなります。硬いものはかみ切れないし、繊維のあるものや粘着力のあるものは矯正器具にくっつくし……。口の中は矯正器具が当たって傷ついているので、熱い物や冷たいものは染みるし、刺激物なんてのももってのほか。いろいろ苦労したそうで……。矯正器具に慣れてくると、器具を装着している前歯を使わないようにすれば食べられるものが増えてきます。洋食の場合はナイフ・フォークで切れば、大抵のものは食べられます。和食の献立は箸で切れるくらいのやわらかいものが多いのですが、意外な盲点はきのこ類や漬物など。何か役立つアイテムはないかと探していたところ、いいものがありました! ママが赤ちゃんに離乳食を食べさせてあげるときに使うフードカッターです。思いついた途端に赤ちゃんグッズ専門店に走り、フードカッターをゲット!でも、いざ使ってみると、大きくて色も派手で目立つんですよね。赤ちゃんのためのものだから、安全上、大きく作っていて、色も赤ちゃんが好む派手なカラーリングがされているんです。外出時に使うには、ちょっと目立ち過ぎるんですよね。-----------------------赤ちゃん用フードカッターを外出時に使うと、たしかによく目立ちそうですね。大人が使う場合は、できるだけさりげなく使えるもののほうがいいですよね。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。著者/☆まかりな☆ かな(37歳)双子で芸人・エッセイギャグ漫画を描いています。40歳になった時に自分へのプレゼントが何かできないかと思い、36歳で思い切って矯正をスタート! あまりの痛さにやるんじゃなかった! と何度も思いましたがやってよかったと思える日まで矯正漫画を描き続けます。
2023年10月22日◆白髪染めと縮毛矯正の同日施術が可能です◆白髪染め縮毛矯正の同日施術が可能です1日でカラーと縮毛矯正が両方できる忙しい方におススメの施術メニューです白髪染めと縮毛矯正ヘアカラーと縮毛矯正が一度に一日で両方できる超音波縮毛矯正のメリットの一つです髪にも肌にも優しい自社開発酸性縮毛矯正剤は化粧品分類の薬剤ですカラーを10レベル以下の低アルカリカラーで施術するから安心してお任せください◆髪質改善効果もプラス◆髪質改善効果も実感できるトリートメント使用アルマダスタイルM3.6電子トリートメントをカラーと超音波縮毛矯正の2工程でしっかり処理する為、確実な髪質改善効果を実感できます超音波縮毛矯正施術とヘアカラー施術の2工程でアルマダスタイルM3.6電子トリートメント処理をします髪の酸化ダメージを還元補補修残留酸化物の除去残留アルカリの除去で艶のあるサラサラな質感を実感できます◆最大効率の超音波アイロン活用◆話題の超音波アイロンを使用する縮毛矯正超音波縮毛矯正は自社開発技術ですアルカリ剤の力に頼らない超音波振動を利用する自社ノウハウで施術します最小限のダメージで最大効率の縮毛矯正ストレート効果を発揮する「超音波縮毛矯正」はアルカリ剤であるアンモニアやモノエタノールアミンのチカラに頼らない「アルカリダメージゼロ」を可能にした縮毛矯正技術です◆仕上がりの違いは一目瞭然◆最高質感の超音波縮毛矯正仕上がりの違いは一目瞭然今までの縮毛矯正で満足できなかった方に是非お試しいただきたい最新技術の縮毛矯正です薬剤から見直して自社開発した自信を持ってオススメできる最新縮毛矯正技術です仕上がりの違いは一目瞭然です今までの縮毛矯正の仕上がりに満足できなった方にもきっとご満足いただける技術ですここでしか取り扱いのないここでしか体験できない「超音波縮毛矯正」を是非あなたの髪で体験して下さい
2023年10月14日夫婦の寝室は、どのようにしていますか?中には、産後に寝室を別にしたことでレスになった方も……。今回は、MOREDOORに寄せられた「夫婦間の性の悩み」をご紹介します。産後、レスになってしまったBさん子どもが産まれてからレスになりました。仕事の夜間コールもあったため、子どもが産まれてからは寝室が別になったこともあり、気がつけば10年くらいレスの状態です。また、子どもがほしいからと「何日の夜に……」と性行為をする日を決められ、強迫的な感じもありできなくなりました。なんとか、今は解決しています。(44歳/会社員)※この記事は実際に募集したエピソードを記事化しています。多くの人が悩んでいるMOREDOORオリジナル漫画「カップルセラピストとレス夫婦」でも、セックスレスに悩む妻が登場します。この物語は、実際にMOREDOORへ寄せられた悩みに数々のカップルカウンセリングを担ってきた“カップルセラピスト”が答えることで、少しずつ夫婦が変わっていく漫画です。妻側が夫に勇気をだして悩みをぶつけるも……こんな時どうする?産後、レスになってしまったBさんと漫画の主人公。カップルセラピストからは、「夫側はむしろ他の部分で満たされているのかも」「両方の価値観を満たすことが大事」とアドバイスがありました。皆さんが妻の立場だったら、夫へどんな言葉をかけますか?監修者:坂﨑 崇正(さかざき たかまさ)臨床心理士・公認心理師、COBEYAセラピスト。2010年鳴門教育大学大学院修了。スクールカウンセラー、男性相談員、就労支援相談員、専門学校講師等を経て、2021年よりCOBEYAにカップルセラピストとして参画。これまでの3,000件以上に及ぶ臨床経験を活かし、パートナー間の課題解決をサポート。イラスト:わたなべこ様(MOREDOOR編集部)
2023年10月06日東京都武蔵野市にある小さな弁当屋「コムギキッチン」から、産後のママをサポートするお惣菜冷凍サービス「産後めし(R)」プロジェクトをスタートして、約1年、おかげさまで産前産後ママ、ご高齢者、出産後のギフトなどにご愛用いただいております。この度、武蔵野市の地域産業課様に「産後めし(R)」が選ばれ、ふるさと納税の返礼品に決定いたしましたことをお知らせいたします。産後めし(R)【公式ECサイト】 ■ふるさと納税品・返礼品 詳細2023年10月下旬頃「ふるさとチョイス」武蔵野市のお礼の品情報( )からご確認いただけます。【お礼品(予定)】◎産後めし4食セット(主菜4品+副菜4品 計8品)◎産後めし10食セット(主菜10品+副菜10品 計20品)【ふるさと納税品 返礼品 決定について、コムギキッチン店主 橋本よりご挨拶】武蔵野市で両親の代からお弁当屋を営み、近隣のたくさんの方に支えられてきました。この度、産後めしをふるさと納税の返礼品に選んでいただき、とてもうれしく思っております。産後めしを始めてから、たくさんのママやご高齢の方たちに喜んでいただいております。ふるさと納税を通して、また多くの方に知っていただければ幸いです。武蔵野市の発展に少しでも貢献できますように、スタッフ一同、心を込めてお作りいたします。店主 橋本■「産後めし(R)」とは?サービス概要産後めし(R)は産後のママのコンディションを優先的に考えて作られた、栄養たっぷりのお惣菜(主菜と副菜)を冷凍でお届けするサービスです。武蔵野市で、24年間営業してきた、当店の健康へのこだわりがつまったお惣菜となっております。以下の特徴をポイントに作られています。【特徴1】ママに必要な栄養がたっぷり栄養士による体の回復を考えたメニューづくり【特徴2】母乳にうれしい母乳やママの体のことを考えたやさしい味付け【特徴3】ちょっとボリューミー1.3人前の分量だから、上の小さいお子様がいる場合など一緒に分けて食べれます【特徴4】出産に合わせてスタート急な出産でもご出産後ご連絡いただければ、退院までに合わせて発送いたします※あらかじめご相談予約の上、出産翌日までにご連絡ください【特徴5】続けやすい、うれしいお値段!1食(主菜1品+副菜1品)で547円(税込) ※10食分セット【特徴6】手作り、保存料・着色料無添加!1品ずつ、料理人が丁寧に手作りしています産後めし(R) 盛り付けイメージ■商品概要<産後めし(R)10食分セット>産後のママのコンディションに合う、当店自慢のお惣菜をセットにしました。お子さまとご一緒に召し上がりになる場合も考慮して、生姜・ねぎ・にんにく・スパイス等はあえて使用しておりません。価格 :通常価格 6,840円(税込)定期便1か月に1回の購入で20%OFF 5,472円(税込)【セット内容】●主菜 合計10食(1)ひじき入り豆腐ハンバーグ、(2)串なし焼き鳥、(3)白身魚の甘酢あん、(4)チキン南蛮、(5)油淋鶏、(6)豚の角煮、(7)チキンのトマトソース煮、(8)青椒肉絲の8商品のうち各1個から2個●副菜 合計10食(1)小松菜と油揚げの煮びたし、(2)大根のそぼろあんかけ、(3)大豆の具沢山煮込み、(4)筑前煮、(5)切干大根、(6)きんぴらごぼう、(7)ひじきの煮物、(8)卵焼きの8商品のうち各1個から2個※メニューは新商品の追加や、仕入れの状況によって変更の可能性がございます。※単品でもお買い求めいただけます。産後めし(R)の主菜と副菜■商品開発のきっかけはスタッフのコロナ禍での出産から以前、スタッフの1人が緊急事態宣言中に出産し里帰りもできず、パパも仕事を休めずの、周りにサポートがいない状況に追い込まれました。(立ち合いもなく、1人でマスクをつけての出産でした)すでに4歳の子もいるので、育児には慣れている、なんとかなると思っていましたが、思った以上に産後がきつく、毎日の食事も手抜きばかりでなかなかきちんとした食事もできなかったと泣いていました。そんな状況のママがコロナ禍では多いのではないかと思います。現在はコロナに慣れたかのようにも見えますが、妊婦や産後のママたちにとって大変な状況は変わりありません。サポートの少ない中で、産後のママは赤ちゃんのお世話でいっぱいいっぱいです。「ちゃんと育てなきゃ、母乳をたくさん出さなきゃ…」とプレッシャーを抱えるママも少なくないでしょう。でもママは自分のことは後回しで、まともな食事もとれず、赤ちゃんのお世話で一日の大半が終わってしまうのです。ママの産褥期の身体の回復のためにも健康的な食事は必要です。私たちは忙しいママたちにもしっかりと食事をし、元気に楽しく子育てをしてほしいと願っています。まだまだ産後ママをサポートする仕組みがこの国には足りないと私たちは考えています。行政に頼りすぎるのではなく、社会全体で産後ママをサポートする仕組みです。その私たちの1歩として、弁当屋の強みを活かしてこの産後めし(R)プロジェクトをスタートしたいと考えました。2021年 出生数は過去最少84万2,897人、6年連続で過去最少を更新。産みやすい、育てやすい国づくりが大切!出典:厚生労働省 人口動態統計速報(令和3年12月分)にて【産後の食事で気を付けたいことって?】産後の食事は、カレーやキムチなどの辛い物、揚げ物などのメニューは、乳腺がつまりやすい、母乳の味が変わりやすいと知られて控える人もいます。産後めしでは、香辛料は使わず、また揚げ物は菜種油を使用し、お酢でさっぱりと仕上げています。塩分控えめのやさしい味付けとなっています。■今後の産後めし(R)の成長本事業では以下3つのフェーズ(段階)での成長を考えています。【第1フェーズ】●2022年6月~ 「産後めし(R)」通販事業開始産後ママ向けの「産後めし(R)」通販事業をサポート。里帰り出産ができない、パパのサポートが受けられないなど、様々な事情を抱えるママの食事をサポートしていく。【第2フェーズ】●2023年~ 他飲食店とも協力しあい産後めし(R)のラインナップを強化する周りの通販事業を検討したい個人の飲食店への通販コンサルを併用して行うとともに、同時に「産後めし(R)」にも商品を出品いただく。たくさんの飲食店から産後のママ向けの商品を作り出すことで、飲食店への活気につなげるとともに、ママがうれしい仕組みにつなげていく【第3フェーズ】●2023年~ 食事を通して、産後ママに寄り添うコミュニケーションを強化する孤立・うつになりやすい産後状態のママに産後めし(R)を通じて定期的なサポート電話をするなど、マインドケアができる仕組みも取り入れて、社会的意義のある活動へとつなげていく。以上の活動を通して、事業規模を拡大し、雇用の促進、地元の食材、飲食店の活性化、産後ママへのサポートなど地域の社会的事業への取り組みへ、波及効果を図っていきたいと考えています。■コムギキッチンについて私たちは、東京都武蔵野市にある商店街で24年間小さなお弁当屋「コムギキッチン」を家族で営んでいます。父(栄養士)がつくる日替わりメニューの健康バランス弁当は、「毎日食べるお弁当だからこそ、お客様の健康に1番でありたい」をコンセプトに、健康に不可欠である三大栄養素(たんぱく質・脂質・炭水化物)と、ビタミン・ミネラルを加えた5種類の栄養を意識した献立です。健康を意識される地元のお客様たちに長くご愛食いただいています。物価も高騰し大変な毎日ですが、私たちができることを探しながら、家族を含めたスタッフたちで日々頑張っています!!【会社概要】社名 :コムギキッチン本社所在地 :〒180-0012 東京都武蔵野市緑町2-4-38 コムギキッチン代表取締役 :熊谷 太郎事業内容 :お弁当・お惣菜・タレ製造2022年より「産後めし(R)」通販事業開始設立 :1999年4月ホームページ:コムギキッチン 産後めし(R) コムギキッチン 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2023年09月27日こんにんちは、プクティです。今まで子育てのことを赤裸々に書いてきましたが、今回は、唯一避けていた旦那との話です。少しネガティブな内容になるため苦手な方はスルーでお願いします。■産後関係が悪化…■初めてイラっとしたのは妊娠中実は産後私たちの関係はあまり良くありませんでした。一時期は離婚も頭によぎってしまうほど悪化していたときもあったり…。ですが今はそこを乗り越えてまた仲良しな関係に戻っています! 旦那にも許可を得てこの話を描いています。同じ境遇の方の少しでも参考になればという気持ちで描いていますので、あたたかく見守ってくださったら嬉しいです!次回に続く「産後の夫婦関係良好ですか?」(全9話)は12時更新!
2023年09月09日