好きな人ができると、その相手と結ばれたいと思いますよね。しかし、男性を振り向かせるにはどうしたらいいんだろう……とお悩みの方はいませんか?今回は、男性が異性として意識しだすきっかけをご紹介します。気になる男性がいる方は、ぜひチェックしてみてくださいね。■ 一緒に楽しい時間を過ごした「将来的には結婚を見据える相手になるかも」と思うと、人を好きになるのが難しくなりますよね。しかし、頭であれこれと考えるより先に、まずは相手と仲良くなることから始めましょう。一緒に話して仲良くなって、楽しい時間を過ごすことで相手への理解が深まることも。男性は、そんな女性の前向きさに惹かれる傾向があります。まずは相手と楽しい時間を過ごし、お互いのよさを探しあってみてはいかがでしょうか。■ 自分のことをほめてくれた自分のことをほめてくれた相手には、好印象を抱く人が多いです。ほめられて不快な気持ちになる人はなかなかいませんよね。それは男性も同じです。改めてほめるとなると恥ずかしさもありますが、会話のなかで「かっこいいね」や「○○さんは頭いいなぁ」などのほめ言葉を加えてみましょう。あなたが彼に好意を寄せている気持ちが伝わり、2人の関係に変化があるかもしれませんよ。■ 相手の弱みを知った他人に自分の弱みを見せることに、抵抗がある人は多いのではないでしょうか。できないやつだと思われたくない、引かれたくない、恥ずかしい……など、思いはさまざまなはず。だからこそ、相手に弱みを見せることは信頼の証ともいえます。男性に相談を持ち掛けてみたり、自分の弱さを打ち明けてみたりすると、男性は「自分を信頼してくれているんだ」と実感するでしょう。そして、弱みがあるギャップに惹かれることもあるかもしれません。相手を信頼できるのなら、弱みを見せてみると、距離が縮まる可能性が高まりますよ。■ まずは信頼関係を築こう男性に異性として意識させるよりも先に、まずは人としての距離を縮めるところから始めてみましょう。ある程度の信頼関係ができると、そこからは一気に関係が発展することも。あなたが素敵な人だとわかれば、男性も自然とあなたを意識するはずですよ。(柚木深つばさ/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年10月23日気になる彼に、なかなか振り向いてもらえない……。そんなときは「色気」をプラスすることで、一気に異性として意識してもらえるかもしれません。でも、お色気全開!というよりは、ほんのりと色っぽいくらいがいいもの。そこで今回は、「さりげない色気」がある女性をご紹介します!■ 唇にツヤや色を乗せる「普段あまり濃いメイクをしないタイプの同僚が、上司の結婚式で、目を引く赤い口紅をつけてたんです。それがなんか色っぽくて……。話しているときに唇にばかり目がいってしまって、『話聞いてる?』と怒られちゃいました」(28歳男性/企画)会話をしたりキスをしたりと、「唇」は無意識に男性の目がいくポイントです。そんなパーツが乾燥しきっていたら、もったいない!いきなり濃い口紅などは挑戦しにくいかもしれませんが、ツヤの出る色付きリップなどから試してみて。■ たまにメガネ姿を見せる「このあいだ同僚が、『今日は、朝コンタクトがうまく入らなくてさ』とメガネで会社に来たんです。メガネ越しに見つめられたら、なんかドキッとしましたね」(29歳男性/営業)普段コンタクトの女性がメガネ姿を見せると、色気を感じる男性もいるようです。いつもは裸眼の女性も、PCメガネや透明のサングラスをかけてみることで同じ効果を得られます。メガネをかけることで、少し男性の顔をのぞきこむような視線になるのが、ポイントなのかもしれませんね。■ タイトな服を着る「僕は、女性のスーツ姿に色っぽさを感じます。タイトスカートも素敵だし、ジャケットを脱いだときのピシッとしたシャツ姿もグッとくる」(26歳男性/金融)たとえシンプルでも、タイトな服を着る女性に色気を感じる男性がいるようです。スーツや制服でよく着る、シャツ×タイトスカートの組み合わせもアリですね。ふんわり素材の服もいいですが、たまにはタイトな服を選んでみてもいいかもしれませんね。■ 「首」の付くパーツを見せる「仕事中、同僚が袖をまくることがあるんですよね。そのとき見える手首の華奢さに、ついドキッとします」(28歳男性/営業)首筋、手首、足首などの繊細なラインに、色っぽさを感じる男性もいるよう。もし体型に自信がなくても、「首」の付くパーツを見せることを意識してみて。それだけで、周りから見て「さりげない色気」を身につけられるはずです!■ ほどよい色気がいい恋を引き寄せる!ほどよい色気を身につけるだけで、きっと周りから見た印象はグッとよくなるはず。とはいえ、やりすぎはNG。今回ご紹介したポイントを押さえて、いい恋を引き寄せましょう!(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年10月10日仲のいい友達から恋愛関係に発展した経験はありますか?男性には、それまで友達としてしか見ていなかったのに、とつぜん異性として意識し始める瞬間があるようです。そこで今回は、男性が女友達を異性として意識しだすタイミングをご紹介します。■ 女性の大切なものを借りたとき女性からものを借りたときに、その相手を意識する男性がいるようです。それが仕事や授業に必要なものでなく、本やノートなど、その人が好きだったり大切にしているものだったりすれば、その効果が高まる傾向があります。本には人の趣向が表れやすいですし、ノートはまとめ方でその人がどんな人なのか伝わるもの。貸してくれた女性に一歩近づけたような気がして、親近感や興味がわいてくるのかもしれません。男性と話が盛り上がったら、ものを貸してみてはいかがでしょうか。■ ご飯に行く回数が増えたとき仲がいい男性とは、グループやサシでご飯に行くことが多いのではないでしょうか。その回数が多くなるほど、女友達を異性として意識するようになる男性がいるようです。一緒にご飯を食べていると、お互いの話や世間話で盛り上がるはず。たくさん楽しい時間を過ごすことで、男性は「この子のこと好きなのかも」と意識しだすようです。もっと仲良くなりたい男性とは、たくさんご飯に行く機会をつくるといいかもしれません。■ プライベートな一面を見たとき男性は、女性がプライベートな一面を見せることで親近感を覚えやすい傾向があります。女性がLINEで「友達と遊んでる!」とその子との写真を送ったり、「景色めっちゃきれい!」とみている風景の写真を送ったり……。女性のプライベートな部分を知り、それがよりリアルに感じるようになると、男性は「この子のこんな一面を知れてうれしい」と感じるようです。それが親近感につながり、恋愛として意識するようになることも。仲良くなりたい男性には、LINEでプライベートな一面がわかる写真を送ってみるといいかもしれませんよ。■ きっかけは、とつぜんに男性は、仲のいい女性のことは恋愛対象として意識しやすい傾向があるようです。女性からしてみれば「そんなことで?」と思うようなことがきっかけになることもあるようなので、つねに気が抜けませんね。仲のいい友達から、彼女に進展するのはそれほど難しくないのかもしれませんよ。(ひとみしょう/作家)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年10月03日入浴方法をすこし見直すだけで、睡眠の質が変わる!?快眠につながる入浴法を、押さえておきたいポイントとともに専門家が指南してくれました。できることから実践して、今晩から睡眠を変えよう。睡眠の質を左右する入浴方法を見直そう。まだ残暑が厳しいこの時期。なかなか寝つけない、寝たのに疲れが取れないなど、眠りにまつわる不調を感じるのは辛いもの。「気候的な寝苦しさもありますが、ここ一年はコロナ禍のストレスで、自律神経のバランスが崩れ、睡眠に問題がある人が増えている印象です」(脳腸セラピスト・桜華純子さん)入眠をスムーズにして睡眠の質を上げるカギは入浴方法にある。「眠りは体内の深部体温と深い関係があり、深部体温が下がると眠くなっていくメカニズムがあります。深部体温に高低差をつけるためには、入浴で体温を一時的に上げることが効果的。また、考えごとが多いと交感神経が優位になりますが、入浴でリラックスすれば、副交感神経もオンに」(眠りとお風呂の専門家・小林麻利子さん)メリハリをつけることも大切。「入浴前に仕事や翌日の準備を終わらせ、左脳を休ませて。良質な睡眠につながります」(桜華さん)入浴効果深部体温を上げて、入眠をスムーズに。深部体温とは、体の内側にある内臓などの温度のこと。入浴で深部体温を上げると、その反動で急降下する。このときに眠気が起こるので、寝る1~2時間前の入浴がベスト。副交感神経をオンにして深い眠りを誘う。40°Cの湯船に入ることで副交感神経が優位になり、日中の活動モードからリラックスモードにスイッチ。さらに入浴による深部体温の変動で、自然な眠気が訪れ、深い眠りに。浮力作用と水圧効果でリラックスできる。首まで湯船にしっかり浸かると、浮力で筋肉のこわばりが和らぐほか、水圧により末端で滞っていた老廃物が流れむくみが改善。体が軽くなってリラックスするので熟睡しやすい。湯船の温度が快眠とすっきりした目覚めを約束。せっかく湯船に浸かるなら、快眠につながる湯温管理が大切。「39°C以下だと深部体温が上がらず、42°C以上は交感神経を刺激してしまうので、副交感神経が優位になって深部体温も上がる、40°Cがベストです」(小林さん)水分補給もお忘れなく。「汗をかくので、入浴前には必ず常温の水を1杯飲んで」(桜華さん)朝の湯船は安眠に効果あり?朝風呂は安眠効果より、活動スイッチをオンにするもの。「熱いお湯で、勢いのあるシャワーを浴びるのが正解。起床後すぐではなく、太陽光を浴び水を飲んでしばらくしてから入るのが」(小林さん)よく眠るための、湯船での過ごし方POINT1:湯船に入る前の洗髪で温まり度がアップ!「先に頭を洗って頭皮の血流を上げておくと、湯船に入ったときの全身の温まり度が高くなります」(小林さん)。「シャンプー時にはスカルプブラシでマッサージがおすすめ。血流も上がって脳もすっきりします」(桜華さん)POINT2:炭酸ガス系の入浴剤で汗をしっかり出す。汗が出ないのは深部体温が上がっていない証拠。「その場合は、血管拡張作用のある炭酸ガス系の入浴剤で効率よく体を温めて。炭酸濃度の高い入浴剤が効果的」(小林さん)。「添加物が入っていないものを選んで」(桜華さん)POINT3:湯船の中で足首回しや耳マッサージを。寝つきが悪い人は、末端が冷えていることも。「足の指に手の指をかませてしっかり開き、足首がやわらかくなるまで左右に回すと血流が改善。全身のツボがある耳を中心から放射状に下、横、上に引っ張るのも」(桜華さん)POINT4:40°Cのお湯の湯船に15分、首まで浸かる。「40°Cの湯に15分浸かると深部体温が0.5°C上昇。首まで浸かると全身が温まりやすく、脳の視索前野の温度が上がり、深い眠りにつながるデルタ波という脳波が増える研究報告が」(小林さん)。「苦しければ肩まででも」(桜華さん)桜華純子さん脳腸セラピスト、マインドフルネスカウンセラー、女性のためのトータルサロン『サロン・ド・エンジェル・エンジェル』主宰。1万人以上の心と体のケアを行う。著書に『幸せになりたかったら、腸を整えなさい』(フォレスト出版)。小林麻利子さん眠りとお風呂の専門家、SleepLIVE株式会社代表取締役、公認心理師、温泉入浴指導員。科学的根拠のある研究やデータから睡眠に悩みを抱える人へ実践的な指導をしている。『入浴の質が睡眠を決める』(カンゼン)など著書多数。※『anan』2021年9月8日号より。イラスト・ユリコフ・カワヒロ取材、文・岡井美絹子(by anan編集部)
2021年09月05日気になる異性を見つけたときは「いい人だな」と思ってもらうために、第一印象を良くしておきたいですよね。そのためにも、あなたが周囲の異性からどういった印象を持たれているのかを知ることから始めてみてはいかがでしょうか。そこで今回は、どのアイスを食べたいかによって「異性からの第一印象」がわかる心理テストをご紹介します。Q.次のアイスのうち、あなたが一番食べたいのはどれですか?A:オレンジのアイスB:3色コーンのアイスC:2色コーンのアイスD:スイカのアイスあなたはどれを選びましたか?さっそく結果を見てみましょう。この心理テストで診断できることあなたの異性からの第一印象深層心理において“アイス”は、あなたの魅力を暗示するアイテム。そして、アイスの形状はあなたが周囲からどのように見られているのかを表します。そのため、食べたいアイスの種類によって周囲の異性からの第一印象がわかるのです。A:「オレンジのアイス」を選んだあなた……マジメな印象あなたは周囲の異性から「マジメな人」という第一印象を持たれやすいようです。そのため、せっかく話が盛り上がっていたのに連絡先の交換まで至らなかったり、知り合っても二度目が無かったりと“あと一歩”のところでつまずくことが多いのでは?もしかすると気がつかないうちに、異性との間に壁を作っている可能性もありそう。気になる異性に「もう一度会いたい」と思わせたいのなら、まずはメイクやSNSの使い方を再チェックしてみるといいかもしれません。そうすれば、「この人、いいな……!」と思われる機会が増えるかも。B:「3色コーンのアイス」を選んだあなた……ピュアで可愛い印象あなたは異性に「ピュアで可愛いなぁ」と思われることが多そう。そして、相手から一目惚れされることも多いはず。でも、もしも「なんとなく思い通りにいかない」と感じているのなら、それはチャンスをモノにできていない可能性が。ここぞというときに、腰が引けてしまうことが原因かもしれません。チャンスをものにしたいのなら、相手の気分の盛り上がりを見逃さないようにしてみて。そうすれば、充実した恋が待っているでしょう。C:「2色コーンのアイス」を選んだあなた……女性らしく色気がある印象あなたは色気によって、異性を虜にするタイプ。あなたの洗練された女性らしい魅力に、周囲の男性は内心ドキドキしているはず。あなたが望めばその色気によって、目上の異性はもちろん、仕事で知り合った年下の異性をゲットすることもできそう。ただし、あふれんばかりのフェロモンが火種となって争いが起きないように注意して。慎ましやかに行動することで、さらに異性からの愛され運がUPしそう。D:「スイカのアイス」を選んだあなた……明るくて付き合いやすい印象あなたは周囲の異性から「明るくて付き合いやすい」という第一印象を持たれているでしょう。ただ、色んな人に好意を持たれることに苦手意識を持っているのでは?その結果、無意識にセクシーアピールを封じ込めてしまっているよう。異性の前でもあまり気負わずに、自然体で振る舞うようにしましょう。そうすれば、自ずと好印象を与えられるはず。おわりに相手に好感度の高い第一印象を与えられると、恋愛や仕事などで大きなアドバンテージを得られるでしょう。しかし、それはあくまでも“初対面”に関してのみ。その後長期的に関わりを持つなかで、行動次第ではいい印象がマイナスに転じてしまうこともあります。だからこそ、あなたらしく内面の美しさを磨くことも大切と言えるでしょう。©Olga Naumova/gettyimages文・脇田尚揮
2021年08月26日あなたは異性に対して積極的に優しさを見せ、アプローチをするタイプですか?今回はそんな異性へのアプローチが積極的な人をランキングでご紹介していきます。6位いて座楽天家が多く明るいいて座は異性に対しても積極的。来るものは拒まず、関わる異性みんなに親し気な言動をとるタイプです。話題もたくさん持っているので、それなりに派手なアクションを取ることも。複数の異性にそんな態度をとっていたとしても、いて座女性は親しみキャラとして受け入れられているのかも。5位おうし座マイペースな人が多いおうし座は、初対面で人見知りをしてもにこやかに接してくれそう。やや受け身な姿勢が多いですが、人当たりもよくかわいらしいので周囲からも愛されます。そんな自然な爽やかさと優しさに、周囲はあなたの意図に気が付かず翻弄されることも。気に入られたいからと優しくしていることもあるのでは?4位さそり座情熱を持つさそり座は、気になっている人に対してとくに優しくなりそうです。色気を見せつつも宿命の愛を求める神秘的な一面も。親しくなるとボディタッチが増えることもありそうです。ですが、仲のいい異性がほかの女性に優しくしているとすねてしまうことも。3位ふたご座コミュニケーション能力に長けているふたご座は、異性に対してもフレンドリーです。流行にも敏感で頭の回転も速いので、相手を楽しませることができそう。好かれるコツもバッチリ押さえていて、相手が弱っているところに優しくできるので評判もいいでしょう。2位てんびん座社交的で交際上手な一面もあるてんびん座は異性に対してかなり親切。細かい気配りはもちろん、上品さを感じさせる言葉で対応できそうです。そして、自分の態度で相手がどんな風に思うのかを考えて行動していることも。1位うお座人懐っこい人が多いうお座は、誰に対してもあふれんばかりの優しさを見せるタイプ。相手の状況をよく見てピッタリの言葉を掛けることができそうです。共感性も高く、話をとことん聞いてくれるので異性たちはメロメロになってしまいそうです。あなたの星座は何位にランクインしていましたか?今回紹介した人たちはみなさん異性に積極的なアプローチができていますね。(監修:NOTE-X)"
2021年08月07日男女問わず、人に親切な人って素敵ですよね。今回は男性に優しい女性の星座ランキングをご紹介していきます。自分の星座が何位にランクインしているのかチェックしてみてくださいね。12位やぎ座常識的な人が多いやぎ座。異性に対しても礼儀を重んじるかもしれません。そのため、複数の異性に対して思わせぶりになるような優しさは見せないタイプ。たとえまわりからちやほやされたとしても調子に乗ることはなさそう。男性ウケは悪くても、本当に好かれたい異性からは大切にされそうです。11位おひつじ座自分の気持ちに素直なおひつじ座は、好きな人へのアプローチも積極的。ですが、全員から好かれたいと思っているわけではないので、苦手な異性にはそっけない態度を取りそうです。好き嫌いがハッキリとしていてお節介な一面もありますが、情熱を秘めているタイプでもあります。好きな人にだけ優しくする、そんな潔さを持っていますよ。10位みずがめ座友情と個性を大切にしているみずがめ座、男性だからとその態度を変えることもありません。どんな人に対しても平等に接することがほとんどでしょう。好意を持つと親しみを込めて接しますが、好きでない相手に誤解されるようなこともしません。異性に対して程よい距離を保つことができるタイプですよ。9位かに座喜怒哀楽がハッキリとしているかに座は、安心感のある異性に優しくする傾向がありそうです。ですが、初対面などの気心の知れていない相手ではなく、ある程度お互いを知っている人のみ。心を許した相手に対しては甘えるのはもちろん、頼ったり頼られたりする関係になり、距離も近くなりそうです。それはさみしがり屋だからかも。8位しし座日常にドラマを求めているしし座は、ドキッとさせられた相手に対して優しくするかも。ですが、自分からいろんな方面に愛想を振りまくわけではありません。自分がするよりも相手からされたい、そんなタイプなので承認欲求も高め。必要に応じて異性に優しさを見せるようです。7位おとめ座気配りを見せるのが上手なおとめ座は、どんな人に対しても親身になるタイプ。初対面では控えめでも、だんだんと打ち解け優しさを見せるようになりそうです。そして、頭もいいのできちんと考えて行動するタイプ。相手から嫌われない接し方がわかっている人が多そうです。あなたの星座は7位までにランクインしていましたか?優しさをたくさんの人に見せる人も、限られた人に見せる人もみんな素敵ですよ。(監修:NOTE-X)"
2021年08月07日お子さんとの入浴中に起きた衝撃エピソードを紹介しています。娘さんとの入浴中、突如聞こえた大きな音。娘さんの意外な反応に驚いたそうです。 「第1回 ベビーカレンダー 体験談&マンガ投稿コンテスト」にて見事予選を通過した、ちょびっとさんの出産体験談。今回は、惜しくも受賞とはならなかったものの、ベビーカレンダー編集部内で評価が高かった隠れた名作をご紹介いたします!すんごい音したけど、大丈夫!?娘との入浴中に突如、不穏な音が響き渡りました。 2歳10カ月の娘、いつのまにか憤慨を覚えたようです。凄んできた顔に衝撃を受けました。こうやってお姉さんになるのでしょうか? そうか、音楽会なら仕方ないね! 監修/助産師REIKO著者:ちょびっと5歳男の子と2歳女の子の高齢ママ。不妊治療や妊娠中、産後の子育てに関する体験談や、婚活、自身のトラウマによる子育ての弊害、克服した方法、またそれ以外の小ネタなどのイラストエッセイをInstagramにて毎日更新中。
2021年07月27日年子の幼児2人と赤ちゃん1人と一緒にお風呂に入ろうとしていたところ、産後初の生理が始まってしまいました。夫は出張のため不在で、タンポンの用意もなく……。大苦戦しながら、3人をお風呂に入れたお話です。 久々に「え、生理!?」子どもたちがまだ赤ちゃんと幼児だったある日、夫は出張のため不在だったので、私ひとりで子ども3人をお風呂に入れる準備をしていました。 お風呂に浅くお湯を張り、上2人を洗い場で体を洗っている間、末っ子はバスチェアで待機、上2人の体を洗って遊び始めたら、それを見ながら末っ子と私が体を洗う、それからみんなで湯船で温まって一気に出て……と、まずは脳内シミュレーション。 途中で「おしっこに行きたい!」とならないよう、上の子たちを順番にトイレに行かせたあと、自分もトイレに入ってびっくり。なんとこのタイミングで産後の生理が再開していたのです! どうやって子どもたちを入浴させよう…突然の生理再開で、生理用品の準備が間に合っておらず……。生理用ナプキンは数枚、あとは産褥パッドがあるだけで、タンポンの買い置きがありませんでした。そのときの経血量は多めで、子どものお風呂には時間がかかるため、タンポンなしに乗りきることは難しそうです。 みんなシャワーだけで済ませることも考えましたが、かえってびしょびしょになるだけで余計に時間がかかりそうに感じた私は、しかたなくナプキンをつけたショーツをはいたまま、子どもたちをお風呂に入れることにしました。 いつもと違う状況に大苦戦!予想通り、上の子ども2人は私がパンツをはいたまま洗い場にいることを不思議がり、「なんで~?」「なんで~?」と大合唱、スムーズに洗わせてくれません。普段より時間がかかるので、待ち疲れした末っ子もぐずりだし、洗い場は大混乱です。 どうにかこうにか2人を洗い、湯船に入れましたが、いつもならおもちゃで遊んでくれるのに「お風呂なのに、ママはパンツはいてていいの~?」と放っておいてくれません。適当に聞き流していると、「よし、明日幼稚園で先生にきいてみよう」なんて言っているのでドキドキしました。 バタバタのなか、なんとかお風呂タイムは終了。子どもたち全員を着替えさせ、寝かしつけたあとは、私もぐったり。後片付けもおっくうになるほどでした。 しばらく休憩したあと、重い腰を上げて散らかり放題のお風呂場や脱衣所を片付けながら簡単にシャワーで自分の入浴は済ませました。改めて、生理の再開に備えてタンポンを買っていなかったことを後悔し、不在だった夫のありがたみをしみじみ感じたのでした。 ムーンカレンダー編集室では、女性の体を知って、毎月をもっとラクに快適に、女性の一生をサポートする記事を配信しています。すべての女性の毎日がもっとラクに楽しくなりますように! 監修/助産師REIKO著者/oniko
2021年07月16日初対面の異性や趣味が同じ人と知り合う目的で、利用されている『マッチングアプリ(以下、アプリ)』。恋愛や婚活を意識した人が多い印象ですが、中にはこんな人もいるようです。「スポーツをしよう」と誘われ…青木(@aokiaokiaoki111)さんは、アプリを利用して異性と知り合った友人の実体験をTwitterに投稿。友人が知り合った異性は運動が好きで、初めてのデートで「お互いに何人か呼んで、スポーツをしよう」と提案してきたといいます。友人が1人に付き添ってもらい、集合場所へ向かうと、なんと異性の相手は60人を連れて来ていたのです!1日を終えて、「バレーボールは楽しかったけれど、相手と話せなかった」と、物足りなさを感じた友人。帰宅後、2人での食事を提案しますが、「今度は球技大会を開くから、ぜひ来てよ!」と誘われたといいます。断ると、相手から届いたのはこんな言葉でした。「あちゃー!早く一緒にスポーツをしたいなー!」友達が送ってくれたマッチングアプリの報告DM、めちゃくちゃおもしれ〜 pic.twitter.com/ByDkCc78p5 — 青木 (@aokiaokiaoki111) June 10, 2021 当時の心境について、友人は「お願いだからまともに会話をしてほしい…」と振り返りました。友人からの報告に、思わず笑ってしまったという青木さん。ネット上でも、「最後まで面白い」などの声が上がっています。・斜め上どころか、ねじれた位置からの発想で笑いました。こんなことあるんだ…。・「友達を60人ほど連れてきました」のところで、もう笑いをこらえなくなりました!・呼んだ友達の人数が、ぶっ飛んでいて笑いました!ですが、中には「マルチ商法に勧誘しようとしているのでは?」と疑う人も。いろんな人がいるからこそ、慎重な判断が必要ですね![文・構成/grape編集部]
2021年06月21日ananで人気連載の『カラダにいいもの』コレクション。今週は入浴で有効成分を贅沢に。だわりのCBDバスソルトです。にアイアフォールナ CBDバスソルト入浴で有効成分を贅沢に。こだわりのCBDバスソルト。各¥7,480(400g)Ci03・5820・1552心身の安定や、免疫力の向上に効果があるのでは、と大注目の成分・CBDをたっぷり含んだバスソルトが登場。ミネラル豊富なヒマラヤ岩塩とブレンドし、香りのリラックス効果もプラス。雨が多い時期、クーラーが大活躍する時期は、自律神経が乱れやすく、ゆっくりバスタイムを取るのが一番。お風呂でケアして、夏に負けないコンディションをキープ。肌から有効成分が吸収される感じ。最高の入浴時間に。(35歳・PR)好みの香りに癒され、入浴後は心身ともにゆるゆる。(31歳・美容ライター)2つの香りで登場!使用方法:浴槽に約30gを入れ、よくかき混ぜてから入浴してください。RELAXカモマイルローマン、パチョリ、ラベンダー、ベチパーの爽やかな香りで心とカラダをリラックス。BALANCEゼラニウムエジプト、サンダルウッド、ネロリ、イランイランのセンシュアルな香りでフェミニンな気持ちを高めて心とカラダをリバランス。CHECKヒマラヤ岩塩に「ブロードスペクトラムCBD」 350㎎配合Q. ブロードスペクトラムCBDって何?A. 豊富なCBDプラス、その他の有効成分も。市場で一般的なのがヘンプの有効成分CBDのみを抽出したアイソレートCBD。でも、植物は丸ごと摂取したほうが、有効成分の相互作用を期待できる。ブロードスペクトラムCBDは、ヘンプが含む様々な成分を天然に近い形で、人体に安全な内容で抽出したもの。※『anan』2021年6月23日号より。写真・多田 寛ヘア&メイク・浜田あゆみ(メランジ)モデル・メイ・パクディ文・板倉ミキコ
2021年06月19日好きな異性のタイプは人それぞれ。この心理テストでは、実はあなたが心の底で求めている好きな異性のタイプを診断します。そんな異性と出会えるかもしれないチャンスも一緒にご紹介。「どんな異性がタイプ?」と聞かれたときぱっと思い浮かばない人や、理想の異性との出会いを求めている人は必見です。Q.次の中から、好きなおにぎりの具を選んでください。A.鮭B.ツナマヨC.昆布D.明太子A.鮭Aの「鮭」を選んだあなたの好きな異性のタイプは、落ち着きのある少し年上の異性。奇抜さや派手さはなく、比較的安定した職業についている異性が理想です。たまに「少し地味かな?」と感じることもあるかもしれませんが、一緒にいて安心するということが何よりも幸せだと思えるはず。堅実で地に足がついた物言いは、頼りがいを感じさせます。そんな異性との出会いを求めている人は、友人関係を大切にしてみましょう。予想外の出会いがあるかもしれません。B.ツナマヨBの「ツナマヨ」を選んだあなたの好きな異性のタイプは、隠れ狼タイプの異性です。誰に対しても優しいけれど、心を許した人にだけ少しワイルドになる異性にキュンときてしまうあなた。普段の人当たりの良さとのギャップにやられてしまうのではないでしょうか。この人のワイルドな一面は今、自分だけに向けられている……そう感じたとき、きっと幸せを覚えるはず。そんな異性との出会いを求めている人は職場の人間関係を大切にしてみましょう。自分磨きに力を入れることで、タイプの異性と出会える確率アップです。C.昆布Cの「昆布」を選んだあなたの好きな異性のタイプは、どこか抜けているけど、そこが可愛い天然タイプの異性。オシャレで優しい素敵な人だけど、キメたいときにキマらない、少しかわいそうなタイプです。それでもなぜか人に好かれてしまう、言い知れぬ魅力を持っています。そんな異性との出会いを求めている人は、学生時代の友人関係を大切にしてみましょう。昔は知り合い程度だった人と、恋が芽生えるかもしれません。D.明太子Dの「明太子」を選んだあなたの好きな異性のタイプは、自分の趣味や生活を大切にするマイペースなタイプです。昔から続けている趣味など、譲れないものを持っていることが特徴。あなたは、趣味に没頭したり好きなものを大切にしたりして生活しているところを見つめているだけで幸せを感じることでしょう。そんな異性との出会いを求めている人は、外出の機会を増やしてみることをおすすめします。外出した先でこれまでにない素敵な出会いがあるかもしれません。いかがでしたか?今回は、好きなおにぎりの具からあなたの異性のタイプを診断しました。診断結果を参考に、あなたが素敵な異性と巡り合うことができますように。(恋愛jp編集部)
2021年05月27日【ゆっくりバスタイムはいかが?】ラグジュアリーな入浴剤を紹介!出典:byBirth忙しい一日の終わりに、ラグジュアリーな入浴剤でゆっくり癒されてみてはいかがでしょうか?入浴剤の種類入浴剤には様々な種類があります。この記事では4つの種類の入浴剤の特徴を紹介していきます。バスボム出典:byBirthバスボムをお湯に溶かすと、炭酸ガスが発生します。シュワシュワと泡が弾けて炭酸風呂になります。炭酸風呂に入ると血行が良くなるので、体が冷えている時などにおすすめのアイテムです。バブルバス出典:byBirthバブルバスは洗浄力が高いので、湯船に浸かっているだけで体に付いた汚れを取り除いてくれます。また、泡が細かければ細かいほどしっとりと肌の保湿もしてくれるので、すべすべボディになります!バスソルト出典:byBirthバスソルトにはミネラルが入っているので、末梢神経を温めて血行を促進します。半身浴をする方には、このような発汗作用がある入浴剤がおすすめです。ひんやりする入浴剤出典:byBirthメントールによって冷感を感じられるアイテムもあります。湯船に入っている時はもちろん冷たくないのですが、お湯から上がったらスースーと涼しくなってきます。夏の暑い日は、お風呂から出たばかりなのにドライヤーをした後にもう汗をかいている…、なんてことはありませんか?こんな時におすすめなのがひんやり入浴剤です。形状は、液体・粉末・顆粒などの多くのタイプがあります。おすすめのラグジュアリーな入浴剤を紹介!ラッシュバスボムこの投稿をInstagramで見る LUSH (ラッシュ 公式)(@lushjapan)がシェアした投稿 バスボムと言ったらLUSHですよね。限定アイテムも入れると、全部で50種類以上の種類があります。どの香りのどんな色が良いか迷ってしまいますよね。筆者はLUSHで友達にプレゼントを贈る時には、必ずバスボムを入れています。たくさんの色が混ざり合っていて、青系だと宇宙のような壮大な色の湯船になることが多いですね!一つずつの販売なので、手軽に購入しやすい価格なのも嬉しいポイントです!LALINEバス&ボディバブル500mlこの投稿をInstagramで見る LalineJAPAN(@lalinejapan)がシェアした投稿 LALINEは、死海のミネラルで有名なイスラエル発のボディケアコスメやライフスタイル雑貨などの商品を取り扱っているショップです。ボディスクラブやクリーム、オイルなどが人気です。お手頃価格なので、たくさんのアイテムを揃えやすいです!このバス&ボディバブルは、名前の通りボディソープとしてもバブルバスとしても使えるアイテムです。バブルバスとして使う場合は、適量を浴槽の蛇口の下に入れて、その上からお湯を勢いよく注ぐと泡立ちます。ホホバオイルやアロエベラなどの天然保湿成分が配合されているので、バブルバスをしながら肌がしっとりします。チェリーブロッサムやオーシャンなど、香りの種類も豊富なので、お好きな香りを選べます。MARKS&WEBハーバルバスソルトこの投稿をInstagramで見る マークスアンドウェブ(@marksandweb)がシェアした投稿 MARKS&WEBのバスソルトは、定番の香りだけでも12種類、そこに季節限定の商品も加わるので、選ぶのに迷ってしまいそうですね!ビンに入っている本体と、詰替、分包の3パターンがあります。天然の精油の香りで一日の疲れをリフレッシュできます。MARKS&WEBの商品は、植物由来の原料を多く使っているため、アロマのような心が落ち着く香りが多いのも特徴です。半身浴をする際のポイント!半身浴をする時は、必ず水を持ち込んで水分補給をしましょう。よく、汗を出して痩せたいから水を飲んだらいけないと思っている方も多いのですが、脱水症状になって気分が悪くならないように、水分補給は必要です。お湯の温度は通常よりも少し低めにするのがポイント!38度~40度にしましょう。汗をかくために42度以上にすると危険なのでやめましょう!入浴剤は上記で紹介したバスソルトでも良いのですが、より発汗作用があるのがこちら!「爆汗湯」のシリーズがおすすめです。発汗系の入浴剤で、香りやタイプでお好みのものを選べます。ぜひチェックしてみてくださいね!この投稿をInstagramで見る バイソン化粧品 /プチプラ /コスメ(@bison_cosmetics)がシェアした投稿 まとめこの記事では、入浴剤の種類・おすすめのラグジュアリーな入浴剤を紹介しました。これから暖かい季節になっていきますが、シャワーで済ませずにしっかりと湯船に浸かって、一日の疲れを取りましょう!
2021年04月28日暖かくなり汗もかきやすくなったこれからの時期こそ、お風呂に入るととてもすっきりとし、リラックスできますよね。そこで今回は、これからの“暖かい時期に使いたい入浴剤”をご紹介します!さっぱり、ひんやり…使用感は様々!暑い時期こそ、お風呂上りの快適さは大切。お肌がさらっとするものや、ひんやりするタイプなどが登場しています。『バブ オフロでオフ』まずは、さらっとした湯上がりの入浴剤。気温が上がるとせっかくのお風呂上りでも汗をかいてしまうことってありますよね。『バブ オフロでオフ』は、皮脂を吸着してくれるパウダーや感触向上剤として炭やさっぱり成分(※1)が使われており、入浴後はさらさらとした肌に。べたつく季節でもさっぱりと快適にお風呂上りの時間過ごすことができますよ。【商品情報】『バブ オフロでオフ』内容量:40g×12錠香り:さわやかなハーブの香り/クリアブラック※1 重曹・ソーダ灰『HERSバスラボボトル』暑くなっていくと同時に気になるのが紫外線。『HERSバスラボボトル』なら、お風呂に浸かりながら紫外線でダメージを受けた肌を癒してくれるのだとか。日差しで荒れた肌にうるおいを与えてくれるというヒアルロン酸とビタミンCだけでなく、クール成分のメントールも配合。湯上りもひんやりとした肌心地を得られます。【商品情報】『HERSバスラボボトルクールミントの香り』/『HERSバスラボボトルスペシャルクールエキストラミントの香り』内容量:各560g『きき湯ファインヒート』毎日忙しく肩が凝ってしまったり、疲れが取れないという方には生薬も入った『きき湯ファインヒート』がおすすめ。炭酸ガスがお湯に溶けたら、身体をしっかりとケアしてくれます。発汗を促すことが期待できる『スマートモデル』、じんわりとカラダを温めてくれる『リセットナイト』のほか、いつもより疲れたと感じた日は『グレープフルーツの香り』や『レモングラスの香り』でスッキリとするのもアリ!その日の活動や疲れ具合に合わせて選んでみてくださいね。【商品情報】『きき湯ファインヒート』種類:スマートモデル(ホットシトラスの香り)/リセットナイト(リラックス樹木&ハーブの香り)/グレープフルーツの香り/レモングラスの香り内容量:ボトル各400g忙しい毎日こそ、バスタイムはちょっと念入りにして、リラックスしたいですよね。ぜひ悩みに合わせてチョイスしてくださいね。【参考】おうちで“カラダまるごとスッキリ浴”浴用入浴料『バブ オフロでオフ』新発売余分な皮脂も湯上がり後さらさらに - PR TIMES『HERSバスラボボトルクールミントの香り』『HERSバスラボボトルスペシャルクールエキストラミントの香り』新発売 - PR TIMES「きき湯ファインヒート」8月20日リニューアル発売およびつめかえ用新発売 - PR TIMES花王株式会社(花王MKニュース)白元アース株式会社株式会社バスクリン文/Sayuri
2021年03月21日長崎県対馬市にある、陸上自衛隊対馬駐屯地。陸上自衛隊の中では、2番目に小さな駐屯地だといいます。2011年3月11日に起きた、東日本大震災では多くの自衛隊が派遣されました。派遣された自衛隊員の数は、最大10万人を超えるほどだったそうです。対馬駐屯地に所属する自衛隊・対馬警備隊も支援に駆け付けました。対馬警備隊は、宮城県気仙沼市で入浴支援を実施。約4万3千人の被災者が入浴したといいます。沿道からは感謝の声も寄せられたとのこと。当時の写真をTwitterに投稿しました。【東日本大震災から10年】 対馬警備隊は、当時、宮城県気仙沼市において野外入浴セットを開設し、約43,000名に対して入浴支援を実施しました。今でも、東北の被災された方を思い、一日も早い復興を願って対馬から応援しています。 #対馬駐屯地 #東日本大震災 #気仙沼市 pic.twitter.com/vOPdRtmA1y — 陸上自衛隊対馬駐屯地(公式) (@camp_tusima) March 11, 2021 貴重な入浴に、利用者も笑顔で写っています。敬礼する子供たちからの「救援ありがとう」の言葉や、段ボールに描かれた「いつもありがとう」というメッセージに、見ているこちらまで心が震えますね。この言葉は、疲れている隊員たちを癒してくれたようです。投稿には「感謝です」「ありがとうございました」といった声が寄せられました。東日本大震災だけでなく、さまざまな災害が起きた時にいち早く活動をしてくれる自衛隊。感謝の想いを忘れずに、しっかりと伝えていきたいですね。[文・構成/grape編集部]
2021年03月12日夫に子どもを預けて、たまには一人でゆっくりおでかけしたいですよね。でも、家に帰ると子どもがあざを作っていたり、ひざをすりむいていたり…。理由を聞くと「大したことないよ。目を離した隙にちょっと…」と苦笑いする夫。でも、笑ってすませられることではないこともあります。東京消防庁発表の 「救急搬送データからみる日常生活事故の実態」 によると、5歳以下の子どもが事故に合う場所は約7割が家の中。つまり、ほとんどの場合は親と一緒の時に起こっており、そのうち約10人に1人の割合で入院が必要な中等症以上となっています。どうして、親がそばにいながら、子どもの事故は起こってしまうのでしょうか? その理由を紐解いていきましょう。■子どもの事故、実は「親の脳タイプ」が原因になっていることも?一般的には、切り替えがうまく、複数の異なる作業を同時進行できるのがマルチタスク悩。一方、「今、目の前のこと」を最重要と捉えて打ち込む傾向がある方は、シングルタスク悩といわれ、他の作業を同時進行で進めることは苦手なようです。どちらの悩タイプなのか、見分け方としては「1日1回以上はやり忘れがある」かどうかで判断します。例えば、ゴミ当番なのに出し忘れた、頼まれた買い物をし忘れた、郵送物を出し忘れたなど些細なことで構いません。やり忘れて落ち込むことが1日1回以上あり、それが続く人は、シングルタスク悩の傾向が強いといえるでしょう。家事育児は、さまざまなことを同時進行で進めないといけないことが多いため、マルチタスクだといえます。小さいお子さんのいるご家庭なら、夕方はまるで戦争のような忙しさ。たとえば、子どもをあやしながら夕食の下ごしらえをして、早めに子どもと一緒にお風呂に入った後は、子どもの支度をしつつ自分も身支度を整え、夫の帰宅に合わせて夕食の仕上げをし、食器を洗いつつ洗濯機を回し、子どもを寝かしつけながら翌朝の朝ごはんのメニューを考え…。こういった家事育児をこなしつつ、子どもに危険が及ばないよう常に目配りをする必要があります。そのほかにも、入浴後、必ずお風呂のふたが閉まっているか確認している、料理の後、使った包丁はすぐしまっている、包装ビニールはふた付きのゴミ箱にすぐ捨てているという方がどれくらいいるでしょうか。これらはすべて、子どもが重篤なケガをする原因となるものばかりです。目の前のことをこなすだけが家事育児ではありません。それをする(もしくは、しない)ことで、その後どういったことが起こるかを想像しながら同時進行で進めるマルチタスク処理能力が求められます。子育てでは、「まさか◯◯するとは思わなかった」「ちょっと目を離しただけなんだ」という言い訳は通用しません。自分がどちらの悩タイプの傾向があるのかをまずは把握することが大切です。■コロナ禍で子どもの事故が起こりやすくなっている?まだまだ収まる兆しの見えない新型コロナウイルスの流行が、子どもの事故を誘発する可能性があります。毎日出社していたのがリモートワークに変わり、慣れないオンライン会議を重ね、家族がすぐそばにいる環境で仕事をするなど、まったく新しい形態で働くことが求められている方は多いでしょう。しかし、シングルタスク脳タイプは、仕事とプライベートを切り離すのが難しく、頭の切り替えができない人が多いようです。また、いつもとは違うルーティンで仕事をするのも向いていません。たとえば、別室で仕事をしていても、家族の気配に気が散ったり、子どもの声が気になってオンライン会議に集中できないなどで、いつもより仕事の効率が落ちて焦ってしまうケースは少なくないようです。一方、家で仕事をするようになってお互いに気をつかう反面、大人が常にいる安心感もあるでしょう。そのため夫婦間で、「すぐ戻ってくるから買い物の間、子どもを見てて」「今日の保育園のお迎えをお願いできる?」とついつい頼みごとも多くなります。互いに「わかった」と安請け合いしがちですが、マルチタスク脳と違い、シングルタスク脳は集中しがちです。目の前の仕事で頭がいっぱいになり、子どものことをきれいさっぱり忘れてしまうことがあります。実際、仕事に集中するあまり娘さんの保育園のお迎えを忘れてしまい、夜8時頃、保育園からかかってきた電話で初めて思い出した、というケースもあります。このように、シングルタスク脳の方は、仕事をこなしながら子どもに目を配ることが苦手で、仕事に集中すると子どもの存在を頭から消してしまうため、「ちょっと目を離した隙に…」「そんなことをするとは思わなかった」という事故が起きてしまうのです。コロナ禍によるリモートワークの増加で、これまでは「シングルタスク脳のうっかり」ですんでいたことが、子どもの事故につながりやすくなっているといえます。■安心して子育てをするための事故防止と対策では、シングルタスク脳は子育てができないかと、いうとそうではありません。マルチタスクをこなすのは苦手であることを自覚し、対策を立てれば事故を予防することができます。シングルタスク脳の傾向がある方は、うっかりを防ぐために以下の2つを意識することが重要です。・時間を短いスパンで意識すること・育児のルーティンを習慣化することシングルタスク脳は、仕事に集中しすぎる傾向にあるため、短いスパンで時間管理をしたり、子どもに関わる用事を思い出す必要があります。そこで、スマホや時計のタイマー機能を上手に活用して、音や振動で子ども関連の用事を思い出すようにするといいでしょう。また、子どもに関することを、いつものルーティンと結びつけて習慣化することも大切です。例えば、子どもを保育園へ連れて行く時に忘れ物が多いようなら、出かける時にいつも持ち歩くスマホや家の鍵と子どもの荷物を一緒に置いておくといいでしょう。また、パソコンや掛け時計など、必ず定期的に見るところに、子ども関連で忘れてはいけないことをメモして貼っておくのもおすすめです。例えば、脱衣所の時計の横に「お風呂のふたは閉めた?」と張り紙をしておけば、必ずふたを閉めるようになり、目を離した隙に子どもがお風呂でおぼれる心配もなくなります。自分は、シングルタスク脳タイプとマルチタスク脳、どちらのタイプなのかを見極め、シングルタスク脳の傾向が強い方はぜひ上記の対策を試してみてください。続けていくことでコロナ禍の新しい生活様式や、子育てが習慣化し、「うっかり事故」を予防できるでしょう。 エキサイトお悩み相談室で佐藤先生に相談する
2021年01月30日自分は全く意識していなかった男友達から、急に異性として扱われると対応が難しくなってしまいますよね。嫌いなわけではないけれど、彼氏としては考えられない……そんな状況だと友達付き合いも難しくなります。男性が女友達を異性として意識したきっかけを知り、そういった状況を避けるヒントにしましょう。■ 大雪で帰れなくなって…「彼女も公認の、同じ職場の女友達とよく2人でスノーボードに行っていたんです。日帰りの予定だったのですが、大雪でバスが大幅に遅れて新幹線が間に合わなくなって……。急遽泊まることになったのですが1部屋しか空いてなくて。一線は超えなかったのですが、同じ部屋に泊まって部屋飲みしていたらけっこう相手が女っぽく見えてしまって……以来やたら意識するようになってしまいました」(24歳/飲食関係勤務)全く異性を意識していない男友達だと「同じ部屋に泊まっても絶対何も起きないだろう」と思うかもしれませんが、お酒の勢いやその日の気分などで予想もしていない展開になることはあります。いくら仲のいい男友達でも、そこは気をつけたほうが良いですね。■ 女友達に彼氏ができて…「学生時代からよく知っていて『お互い30歳になっても独身だったら結婚しよう』と冗談で言い合っていた女友達がいました。2人ともそう簡単に結婚しないだろうと思っていたのですが、急に『結婚を前提に付き合っている』という彼氏ができて。それを聞いて急に『俺ってあいつのこと好きだったのかも』って思ったことがあります」(28歳/建築関係会社勤務)それまで「いるのが当たり前」だと思っていた存在が、急に他の男性に取られるような感じがして異性として意識してしまった、という意見も。逆に男友達を好きになってしまったときに意識してもらうには、効果的な方法でもあります。■ マッサージをしたら意外と華奢で…「ご飯を食べているときにふざけて『肩揉んでよ』と女友達に言われて。しょうがないのでやってあげたら、意外と『こんなに首が細いのか』とか『華奢だな』って思って急にその子を意識してしまいました」(25歳/食品関係会社勤務)男性と女性では体つきが違うので、ボディタッチで改めてそれに気付いて異性を意識するきっかけになることもあるようです。ギクシャクしないためには、ふざけてしたボディタッチが相手の恋愛スイッチを押してしまわないよう、気をつけることも大事ですね。■ 一定の距離は大事なかには「男友達の方が居心地が良い」「女友達よりサバサバしていて楽」という感覚を持って付き合っている方も多いでしょう。ただ、男性のほうがちょっとしたことでも相手を異性として見てしまうスイッチが入りやすい傾向があるようです。「ずっと友達でいたかったのに」とならないように、一定の距離は保つことも大事ですね。(ライター/上岡史奈)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年01月08日冷え性改善には入浴が効果的!寒さが本格的になってきたこの時期、手足の冷えに悩まされている方も多いのではないでしょうか?女性の約8割が当てはまるとも言われている冷え性。できることなら健康のためにも改善したいですよね。冷え性対策として思いつくものと言えば入浴ですが、ただ熱いお風呂に浸かれば良いというわけではないのです。今回は、芯から体を温めるための正しい入浴法をご紹介。後半では冷え性の方におすすめの入浴剤もご紹介していますので、ぜひ参考にしてくださいね!熱いお風呂は逆効果!?正しい入浴とは出典:byBirth入浴で体をしっかりと温めるには、“湯船の温度”と“浸かる時間”が重要になります。そこで皆さんと確認したいのが、湯船の温度設定についてです。稀に、熱いお風呂に浸からないと入った気がしない!なんて話も耳にしますが、実は、熱いお風呂に浸かれば体が温まるというのは間違った常識なのです。これにはきちんとした理由があり、例えば42℃以上の熱い湯船に浸かった場合、皮膚表面は確かに温まっているように感じます。しかし体の内部はというと、急な体温の上昇に対して、かえって汗をかいて体温を下げようとしてしまうのです。つまり結果として、熱いお風呂に浸かっても体の保温は長くは続かないということになります。理解しておきたい自律神経の仕組み人には「交感神経」と「副交感神経」という2種類の自律神経が存在していますが、これらは入浴においても深く関わってきます。交感神経は体を緊張させて活発的に、そして副交感神経は体をリラックスさせて休息モードへと切り替える働きをします。お風呂に浸かってリラックスしたい時や、寝る前に体を温めたいという時は、入浴によって副交感神経を優位にすることで、スムーズに体を回復させることができるのです。今日から実践!体を芯まで温める入浴法出典:byBirth副交感神経を優位にして体を芯まで温めるためには、“ぬるめの温度にゆっくりと浸かる”ことがポイントとなります。夏は38℃前後、冬は40℃前後を目安にした温度設定が理想です。冷え性を緩和したい方は、できれば10分以上ゆっくりと浸かって、体を温めるようにしましょう。基本的な入浴の順番は以下の通りです。お風呂に入る前にコップ1、2杯ほど水分補給をします。お茶や水でも良いですが、水分を効率良く摂取できるスポーツドリンクもおすすめです。心臓に遠い足元からかけ湯(またはシャワー)をし、血圧の急上昇を防ぎます。最初は半身浴で一息ついてから、ゆっくりと全身で浸かります。湯船から上がり、顔や体を洗います。この時、足湯をしながら洗うことで、冬でも冷えを防止することができますよ。再度湯船に浸かり、体をしっかりと温めてから上がります。入浴後も水分補給を忘れずに行いましょう。これらを意識して入浴するだけで、体が芯までポカポカに温まったことを実感できるはずです。皆さんも1度自分のお風呂タイムを見直して、時間がある時はゆっくりと浸かってみてくださいね。冷え性さんにおすすめの入浴剤は?より入浴による温熱効果を高めたい場合は、「無機塩類」や「生薬成分」が配合された入浴剤がおすすめです。無機塩類系の入浴剤にはミネラルなどの塩類が多く含まれており、皮膚表面に膜を作るようにして付着して保温効果を高めてくれます。また、漢方薬や生薬エキスが含まれている入浴剤には、血行を促進して体を温める効果があります。冷え性だけでなく、肩こりや腰痛にお悩みの方にもおすすめです。KNEIPPクナイプ バスソルト オレンジ・リンデンバウム(菩提樹)の香り850g2,400円(税抜) この投稿をInstagramで見る クナイプジャパン(@kneipp_japan)がシェアした投稿 保温効果の高い「オレンジ」と、発汗を促進する「リンデン」の2種類のハーブが配合されたバスソルトです。心のストレスも同時に開放し、体を芯から温めてくれます。入浴後も続くポカポカ感が好評のアイテム。BARAKAジョルダニアン デッドシー ソルト500g4,620円(税込) この投稿をInstagramで見る BARAKA(@baraka_style)がシェアした投稿 ヨルダン死海から採取した海塩で作られたバスソルトです。濃厚なミネラル成分が含まれており、芯から体を温めて発汗を促します。また、バスソルトによる美肌効果も高く、しっとりと滑らかな湯上がり肌へと導いてくれますよ。無香料で作られているため、お気に入りのアロマオイルを垂らして入浴するのもおすすめとのこと。ホットタブ薬用ホットタブ重炭酸湯30錠2,500円(税抜) この投稿をInstagramで見る ホットタブ情報局(@hottab_official)がシェアした投稿 美容雑誌でも取り上げられた人気の高い入浴剤です。お湯に重炭酸が溶け込むことで血行を促進し、冷えからくる様々な症状に効果を発揮します。無香料・無着色・塩素中和という肌に優しい入浴剤で、肌が弱い方や赤ちゃんでも使用することができますよ。正しい入浴で疲れを癒しましょう出典:byBirth体を温めることは、あらゆる健康にも繋がります。コロナ禍でもある今は、慣れない生活様式に知らず知らずのうちに疲れやストレスが溜まってしまっている方も多いはず。ぜひ寒い時期に限らず、時間がある時はなるべくお風呂に浸かるようにして、疲れた体を癒してあげてくださいね。
2021年01月05日おこもり美容がブームの今、1日の疲れをリセットできるバスタイムも、より充実した時間にしたいですよね。そんなバスタイムに、なんといっても欠かせないのが入浴剤ですが、あなたは普段、商品棚にズラッと並ぶ多くの種類から、どのように入浴剤を選んでいますか?パッケージが「可愛い」や、「値段が安いから」という理由だけで、安易に選んでしまってはいないでしょうか。パッケージや値段で決めるという選び方が決して悪いという訳ではなのですが、せっかくなら自分の肌状態やお悩みに合う入浴剤をしっかり見極めて選べたらいいと思いませんか?ということで、今回は入浴剤の種類ごとに得られる効能や美容効果について、詳しくご紹介していきます。自分に最適な入浴剤とは、どんなタイプの入浴剤なのかが簡単に分かる内容になっているので、ぜひ入浴剤選びの参考にしてみてくださいね。出典:byBirth入浴剤の成分別の種類と美容効果入浴剤は、無機塩類系、炭酸ガス系、生薬系、酵素系、スキンケア系と大きく5つのタイプに分類できます。タイプごとにそれぞれ特化した効能や美容効果があります。ではさっそく、その特徴をひとつずつチェックしていきましょう。無機塩類系無機塩類系の入浴剤は、豊富なミネラルを含んでいるのが特徴です。このミネラルが、皮膚表面のタンパク質と合わさることで身体にベール(保護膜)を作ります。このベールが保温効果を高めることで、身体を芯から温めることができ、冷えを解消してくれます。また、発汗作用により血流が促され、新陳代謝が高まるので、肌の生まれ変わりもスムーズになり、乾燥やニキビによる肌荒れをやわらげてくれます。炭酸ガス系シュワシュワと泡立ちながら炭酸ガスがお湯に溶けていくのが特徴です。この炭酸ガスが、皮膚から吸収されることで血管を拡げ、血流を促し、冷えを解消します。また、炭酸ガス系の入浴剤には、体内の老廃物を取り除くデトックス効果もあるので、疲れた肌にも明るさをもたらしてくれます。薬用植物系(生薬系)生薬やハーブの香りは、嗅ぐことで高いリラクセーション効果を得ることができます。生薬の中でも「トウキ」や「センキュウ」には血行を促す効果、「チンピ」には肌荒れや湿疹をやわらげる効果が期待できます。酵素系酵素系の入浴剤は、無機塩類系にタンパク質分解酵素を配合したもので、余分な角質を除去するピーリング効果が期待できます。酵素が皮膚をやわらかくほぐしながら角質を取り除くので、肌がツルっとなめらかになり、疲れた肌にも明るさをもたらしてくれます。スキンケア系スキンケア系の入浴剤は、白濁するものや無機塩類系に保湿成分を含んでできたものです。セラミドやスクワラン、ホホバオイルなどの保湿成分を多く含み、乾燥による肌荒れをやわらげてくれます。さらに、肌表面を柔らかくほぐしてくれるので、次につけるスキンケアの浸透も高めてくれます。出典:byBirth入浴剤の形状別の種類と美容効果入浴剤の形状は主に3タイプに分類されます。形状ごとに得られる代表的な美容効果をまとめました。粉末・粒タイプ(バスプウダー・バスソルトなど)保湿・美肌血行促進(冷え解消)むくみダイエットデトックス錠剤タイプ(バスボール)角質ケア毛穴汚れ保湿・美肌血行促進(冷え解消)新陳代謝を高めるデトックス液体タイプ(バスミルク・バスオイルなど)保湿・美肌乾燥・肌荒れ粉ふき出典:byBirth香りごとに得られる効果とは?ここでは、入浴剤によく使われる代表的な香りをピックアップ。その香りごとに得られる効果をご紹介します。ローズストレス解消・ホルモンバランスを整える・免疫力を高めるラベンダーリラックス効果・鎮痛効果・消炎効果カモミールリラックス効果・安眠効果・鎮痛効果オレンジ・グレープフルーツダイエット効果・ニキビや吹き出物を予防・むくみをやわらげるイランイランストレス解消・リラックス効果・ホルモンバランスを整えるあなたに最適な入浴方法とは?お湯の温度や入浴時間で得られる作用が違うので、その日の状態に合わせて変えてみましょう。リフレッシュしたい場合お湯の温度は42~44度に設定し、5分ほど短めにサッとつかると効果的リラックスしたい場合お湯の温度は35~38度に設定し、15~20分ほど長めにゆっくりつかると効果的出典:byBirth素敵なバスタイムを!今回は、入浴剤の種類ごとや香りから得られる作用、効果的な入浴方法についてお伝えしていきましたが、いかがでしたか?種類やそれごとに得られる効能や美容効果を理解したことで、自分に最適な入浴剤をしっかり見極めて選べるようになったと思います。今までなんとなくパケ買いや値段で選んでいた方も、入浴剤を選ぶ時間がよりいっそう楽しくなることでしょう。さらに、自分がなりたい理想の肌や、その時々のお悩みに合わせ、日ごとに違うタイプの入浴剤を使い分けたりすれば、よりスピーディーに美肌に近づくことができます。自分にぴったりなお気に入りの入浴剤を見つけて、ぜひ、充実したバスタイムを過ごしてくださいね。
2020年12月07日彼氏とお風呂に入るときには、一緒の入浴タイムを盛り上げるためにもちょっとこだわった入浴剤を使うべき。エッチな入浴剤もカップルの関係を盛り上げますが、せっかくなら彼に女子力のアピールとなるような入浴剤を使うのもおすすめです。女子ならではの香りの良い入浴剤や美容に関する入浴剤で、彼からの「いい女」度をあげていきましょう!豊富な種類の「LUSH」【Father’s Day Collection ハーブ広がる新緑のバスタイム】初夏の訪れを思わせるラッシュの代表的な香り、Dirtyシリーズに新商品が加わりました。上品なハーブのブレンドが広がる新緑のバスタイムをお楽しみください pic.twitter.com/IcO0RJ8uhy— ラッシュジャパン Lush Japan (@LUSHJAPAN) May 11, 2020入浴剤でオシャレ感をアピールするなら、断然「LUSH」がおすすめ!カップルには定番の石鹸の専門店ですが、時期に合わせて常に新しい香りや機能を取り入れた入浴剤を発売しているので、飽きがくることがありません。香りに敏感な女子はもちろん、男性もLUSHの入浴剤やスキンケア用品が好きな人は多いですよね。ユニセックスの代表として、男性へのプレゼントにあげている女性も多いです。LUSHの入浴剤は、香りはもちろん形もセンスに溢れているものが多いので、彼氏と一緒に買いに行くのもデートの一貫としておすすめです。お互いに好きな入浴剤を選べば、何度でも一緒のお風呂タイムが楽しくなりますよね。泡風呂ができるバズボムも多数揃えているので、是非試してみて!香りの良いバスタイムは、彼の彼女への好感度をグッとあげてくれるはずですよ〜。「ロクシタン」で女子力アピール この投稿をInstagramで見る ロクシタン | L’OCCITANE en Provence(@loccitane_jp)がシェアした投稿 - 2020年 2月月17日午前1時38分PST入浴剤のブランドで悩んだときに、誰もが知っているブランドとして「ロクシタン」を選ぶのも○。値段もそこそこするものが多いため、彼にもしっかりとしたブランドのセンスを持っていると認識してもらうことができます。また、男性はロクシタンのお店を知っていたとしても、「女子がいるお店」というイメージが強く、実際に使ってみたことがある人は少ないです。女子ならではの香りで女子力を見せつけて、女性としてより意識させてしまいましょう!ボディケアもできる「サボン」 この投稿をInstagramで見る SABON Japan(サボン ジャパン)(@sabon_japan)がシェアした投稿 - 2020年 3月月8日午前12時16分PST比較的新しいブランドである「サボン」も彼と一緒にお風呂に入るときには魅力的な入浴剤。女子同士のプレゼントなどではよく使われていますが、そのブランドを知っている男性は少ないでしょう。ナチュラルな素材を使った入浴剤を手がけているのが特徴で、シンプルなバスソルトやミネラルパウダーなども販売しています。ラインナップが豊富なので、彼と一緒に選ぶのも良いでしょう。また、ボディケアを気にしている女性をターゲットとしているので、ボディソルトも一緒に使ってお互いにマッサージするのもアリ。「ツルツルでしょ」といって触らせてあげるのも、イチャイチャできる定番のテクニックです。彼と一緒に入るお風呂は、二人の距離を縮めるには必須な時間。特に、男性は「女子っぽい香り」に弱いので、ここぞとばかりに香りの良い入浴剤を選んで、彼の気分を盛り上げてしまいましょう!
2020年11月29日身体を温めて心身をいやしてくれるお風呂。入浴することは、身体の疲れを取るだけでなく、美肌づくりにも役立ちます。しかし、入浴法が誤っているとかえって肌に負担となり、状態が悪化することもあります。本記事では、美肌を叶える正しい入浴方法について説明します。美肌に有効な入浴法は、「水分補給とストレッチ」「入浴剤を入れた38~40℃の湯船で美容ケア」「水分補給とスキンケア」の手順で行います。入浴と美肌について出典:byBirth入浴は、肌を美しくする効果に優れています。入浴について詳しく知ることで、なぜ肌によい効果を与えるのかがわかります。ここでは「入浴の効果」と「入浴時の注意点」について説明します。入浴の効果入浴の効果は次の3つが挙げられます。体が温まる湯船につかると、体の血液が温まって循環するため、全身が温かくなります。とくに女性は筋肉量が少なく冷えやすいので、入浴により冷えを解消できます。また、血流がよくなると、皮膚温が上がるため、新陳代謝が促進されて肌の生まれ変わりがスムーズになります。すると、新しい細胞で肌がつくられて、キメの細かい美しい肌がつくられます。老廃物が排出される水圧により体がマッサージされると、血流やリンパの流れが促進され、体内に溜まった老廃物が排出されます。そのため、入浴後はむくみや疲れなどが取れて、体がスッキリとします。また、老廃物が流れると、肌のくすみが取れて、透明感が出ます。顔でいえば、目の下のくまも目立ちにくくなって明るくなり、肌が美しく見えるようになります。汚れが落ちやすくなる湯船から出る蒸気を浴びると、毛穴の汚れが浮いて汚れ落ちがよくなります。そのため、毛穴の黒ずみや開きが改善されて、キメの細かい肌になります。また、毛穴の汚れがとれると、入浴後のスキンケア化粧品の浸透がよくなり、効果が出やすくなって肌が美しく整います。入浴時の注意点肌にうれしい効果をもたらす入浴も、方法を誤るとかえって負担となり肌を傷つける場合があります。入浴時の注意点は次のとおりです。長時間湯船につからない長時間湯船につかると、肌表面の角層が水分を多く含み膨張して、一時的に肌の水分蒸発を防ぐバリア機能が低下します。すると、肌にある水分を保持する成分であるNMFやセラミドが必要以上に流れ出て、乾燥しやすくなります。肌の乾燥は、しわなどの肌老化やトラブルを引き起こす元となるため、入浴は適切な時間を守って行うことが大切です。湯船の温度を守る湯船の温度は38~40℃を守って入りましょう。温度が高すぎるお湯に入ると、肌の油分と水分を奪い乾燥させます。一方、温度が低すぎるお湯では、身体を温められず、汚れ落ちが悪くなるなど入浴の美肌効果を十分に感じられません。入浴は適切な温度を守って入ることも、美肌をつくるために重要です。美肌を叶える入浴法出典:byBirth入浴するときは、上述の注意点を守り、正しく行いましょう。ここでは、具体的に美肌を叶える正しい入浴の方法について紹介します。1.入浴前に水分補給とストレッチを行う出典:byBirth入浴の効果を高めるために、水分補給とストレッチを行いましょう。入浴中は、体内の水分が消費されるため、肌が乾燥しやすくなります。適切な温度で入っても乾燥はするので、入浴前にコップ1杯の水分補給を心がけましょう。また、ストレッチをしておくと、入浴時に筋肉がほぐれやすくなり、血行促進効果が期待できます。短時間で簡単にできるので、習慣化することをおすすめします。2.38~40℃のお湯に入浴剤を入れて浸かる出典:byBirthお湯は38~40℃のぬるま湯にして、好みの香りの入浴剤を入れて浸かりましょう。前述のとおり、熱すぎるお湯は、肌に負担をかけるため美肌効果が半減します。好みの入浴剤の香りは、心身をリラックスさせ、ストレスを解消し肌の回復を促すのに有効です。また、入浴剤によっては、保湿成分や美肌成分配合のものもあるので、必要に応じて使用することをおすすめします。3.入浴中にマッサージやピールオフタイプのパックなどのケアをする出典:byBirth入浴中に、マッサージやパックをすると、美肌効果が高まります。体が温まり血流が促進されているので、マッサージをすることで、身体の老廃物を流しむくみや肌荒れを改善します。また、湯船の蒸気で毛穴が開いて汚れが浮くため、ピールオフタイプのフェイスパックをすると汚れを吸着して落とせます。入浴中の肌は、美容ケアの効果が出やすい状態になっているため、積極的に行うようにしましょう。4.入浴後は水分補給と保湿ケアを行う出典:byBirth入浴後は、体内の水分が不足しているため、コップ1杯の水を飲み補給しましょう。また、肌も乾燥しやすくなっているため、保湿ケアが必要です。保湿ケアは、化粧水、乳液、クリームを使って行います。化粧水は、セラミドやヒアルロン酸など保湿効果の高い成分が配合されたものを使うと、乾燥をより効果的に防げます。化粧水を使用した後は、乳液とクリームを使って油膜を張り、水分蒸発を防ぐと、うるおいのある肌を長時間キープできます。まとめ出典:byBirth入浴は「血流促進」「老廃物の排出」「汚れが落ちやすくなる」の3つの効果があり、美肌作りに役立ちます。入浴するときは「湯船の温度」と「入浴時間」に配慮することが大切です。美肌に有効な入浴法は「水分補給とストレッチ」「入浴剤を入れた38~40℃の湯船で美容ケア」「水分補給とスキンケア」の手順で行います。毎日の入浴を美肌づくりに有効活用しましょう!
2020年11月21日生理中、子どもとの入浴で痛~い思いをしてしまったお話です。子どもが小さい時期は、ママは自分のことが適当になりがち。タンポンさえも丁寧に使っていられない状態でしたが、こんな痛い目に遭わないように、やはりタンポンは正しい位置まで挿入しないといけません! それ以降、入浴時は特に気をつけています。痛い失敗体験談をご紹介しました。みなさんは、生理中、子どもとの入浴時、どうしていますか? 工夫やおすすめアイテムなど教えてください! 原案/くろだ つむひめさん作画/まっふ監修/助産師REIKO
2020年11月17日恋愛を語る上で外せないのが、女性らしさや男性らしさでしょう。ジェンダーレスな社会になってきているとはいえ、この違いがあるからこそ、人は異性に魅力を感じるのだと筆者は思います。自分にはないものを相手は持っているからこそ、それが魅力的に映るのです。今回は、「男性がされると異性と意識しちゃう行動4つ」について紹介します。あなたの魅力を武器にして相手にアピールできると、恋愛がよりスムーズに発展しますよ。■ ボディタッチ「やっぱり男はボディタッチをされて嫌な人はいないんですよね。男同士では、そのような肌のふれあいとかないので、どきっとします。甘えられている感じが可愛いとも感じますね。頭を撫でられるのが好きな女性は多いかと思いますが、男性は頭を撫でられるより筋肉を褒められると嬉しいかも」(Mさん・21歳男性/大学生)ボディタッチをされると、嬉しく感じる男性は多いもの。これみよがしに抱きついたりといった大胆なボディタッチは露骨すぎて引かれるので注意が必要です。しかし、洋服の裾を掴むくらいなら意外と許されるのかもしれませんね。そんなモテテクが浸透しているのも男性が理解しているこのご時世ですから「そのテクを使ってくるのは、つまり?」と深読みしてくれるかも!■ 女性らしい香り「女性らしい甘い香りとか、清潔感溢れる香りがすると“この子可愛いな”ってなります。コーディネートも大事ですが、香りって意外とその人を想像するきっかけになる。街で好きな子の香りがしたら振り向くし、こっそり洗濯洗剤を真似ることもあります(笑)」(Wさん・29歳男性/経理)ファッションに力を入れるのは、恋をした女性が多く試みることですが香りも味方につけてみましょう。ふとした瞬間に彼が思い出してくれるかもしれません。思い出す回数が多いだけ「あの子のことなんか気になる」と好きを自覚してくれる可能性も……!■ ボディラインを意識させる服装「冬になると、ピタッとしたニットが流行りますよね。女性らしいボディラインがわかるのに、露出が高いわけでもない、ヘルシーな感じがして好み。しなやかさなボディラインは女性ならではなので、強調される思わず見入っちゃいます」(Aさん・31歳男性/アパレル)露出しすぎると、男性も引いてしまうもの。遊び人っぽい軽いイメージも受けますから、あまり印象はよくないですよね。そんなときは女性らしいパーツが際立つ服選びが重要になります。ブーツやヒールのある靴なども、デートにはおすすめです。男性が着こなせないアイテムで、色気を追加しましょう。■ 甘えた声「男の声は低いので、わざとでも甘い猫撫で声を出されたら弱いです。『すごーい』と褒められた日には、もうその子は僕のことを好きだと勘違いしてます。女性らしさを出してくれると“男として意識してくれてるのかな”と嬉しく感じます」(Uさん・33歳男性/SE)男性は声が低い人が多いですよね。だからこそ、女性らしい明るい声に癒される人も多くいます。気になる男性がいたら、多少は声のトーンを意識して話しかけてみても大丈夫です。周囲の女性にも同じ声のトーンで話せば「ぶりっこ」とは言われません。異性として認識してもらうのは悪いことではない女性という事実を武器にして、色仕掛けを試みるのに「嫌悪感がある」という女性もいると思います。でも、思い返してみてください。あなたが歩いているときに、さりげなく男性が車道側を歩いてくれたらどうでしょう?男性かどうかはおいといて、単純に「素敵だな」と思うはずです。異性として認識してもらうのは悪いことではないのです。自分らしいアピールができるといいですね。(東城ゆず/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2020年11月06日人気漫画『鬼滅の刃』20冊が盗まれた、山口県山口市にある日帰り温泉『おんせんの森』。Twitterで盗難に遭ったことを明かし、警察には報告せずに、「もし持ち帰った本人がいたら戻してほしい」と呼び掛けていました。すると、全国各地から漫画『鬼滅の刃』が送られてきて、合計140冊以上になったといいます。『鬼滅の刃』が盗難に遭い誹謗中傷を受ける入浴施設すると、思いもよらぬ出来事が!まさかの展開!犯人から連絡があり…?その後、『おんせんの森』からgrapeに「大きな展開があった」と連絡がありました。なんと、盗んだ犯人から箱に詰められた漫画が戻ってきたというのです!漫画の後ろには、ちゃんと『おんせんの森』のハンコが押されており、盗まれた漫画に間違いありません。箱の中には、手紙が同封されていました。「大ごとになっているのが怖くて返せなくなった」という犯人。しかし、『おんせんの森』が警察には報告せずに戻ってくることを信じて待っていたことなどを知って、謝罪したいと思ったのでしょう。その後、『おんせんの森』はTwitterでこのようにコメントしていました。「犯人から電話があり、非常に反省していた。声も震えて、涙声だった。ここまで大きな問題になったので勇気を持ってきてくれたと思う。これがご本人ができた最大限の対応なのだと感じました」また、ウェブサイトではこの1件に関し、必要以上の誹謗中傷をしないでほしいと呼びかけてました。私の言動に対してもさまざまなご意見をいただきました。そのなかにあった誹謗中傷で日に日に精神が削られているのを感じました。きっと、ご本人も同じ想いをしたことと思います。つらい想いをさせました。私からみなさまにお願いがあります。これ以上、その方に対して誹謗中傷をしないでいただけないでしょうか。私は、最初に発信したメッセージに「そっと返してください」と語りかけておりました。この対応については、もちろん賛否があることと思います。しかしながら、私の本当の想いはご本人が改心をして本を返してくれることでした。ご本人が勇気をもって返してくれたということで、私の想いは遂げられました。みなさまにおかれましても、このような経緯をご理解いただき、これ以上の誹謗中傷をしないようご配慮いただけますと幸いでございます。盗むことは、犯罪にあたり許されることではありません。ですが、被害を受けた『おんせんの森』の考え方や気持ちを大切にすることも必要でしょう。『おんせんの森』の寛大な対応に、称賛の声が寄せられていました。・まさかの展開!よかったですね。素敵な対応だと思います。・返ってきて何よりです。スタッフの方の心掛けが素晴らしい。・SNSは励ますこともできれば人を傷付けることもできる道具。適切に使いたいですね。戻ってきてよかった!今回は、返却されたことによって盗難に遭った『おんせんの森』は、相手を許しています。必要以上に、第三者が誹謗中傷することを望んでいません。盗んだ相手は、二度と同じようなことを繰り返さないようにしてほしいですね。[文・構成/grape編集部]
2020年10月16日五洲薬品株式会社より10月2日発売半世紀以上にわたり、様々な入浴剤を企画開発してきた「五洲薬品株式会社」は、10月2日(金)に、入浴用化粧品「アクアナチュラル」の新しい香りを発売した。ほのかな香りと優しい湯色をプラスした、2種のアイテムが新登場だ。WEB限定で全種類を試せるセットも販売「アクアナチュラル」は、ミネラル成分が含まれたタブレットを溶かすことで、微炭酸温浴が楽しめる入浴用化粧品。合成着色料や香料を使っておらず、生後3ヶ月以上の子どもから使用可能である。このたび発売されたのは、精油と天然系色素でほのかな香りと優しい湯色をプラスした2アイテム。「アクアナチュラル タブレット シトラスの香り」は、オレンジ・グレープフルーツをはじめとする9種の精油を使用。ライトイエローの湯色を楽しめる。「アクアナチュラル タブレット ハーブの香り」は、ラベンダー・ローズマリー・ユーカリなどの6種の精油が使われており、ライトブルーの湯色となっている。1袋あたり約25錠のタブレットが入って、価格はいずれも660円(税込み)。五洲薬品オンラインショップ限定で、新発売の2アイテムと無香料の全3アイテムが試せる「アクアナチュラル タブレット 3種セット」が1,980円(税込み)で販売される。(画像はプレスリリースより)【参考】※五洲薬品株式会社
2020年10月06日酵素風呂屋のオリジナル入浴剤東京・新宿の発酵温浴施設「発酵温浴nifu」が、自宅で気軽に酵素風呂を楽しめる入浴剤「発酵温浴nifu at home『酒粕入浴』」を開発。2020年9月29日(火)より、クラウドファンディングサイト「Makuake(マクアケ)」にて先行発売した。乳酸発酵酒粕の力でじんわり温めコロナ渦において「なかなか温浴施設に通えない」という顧客からの声を受け、「発酵温浴nifu」が自宅で酵素風呂を体験できるオリジナル入浴剤を開発。発酵温浴のパイオニアとしての知識を総動員し、発酵食品である酒粕を使った『酒粕入浴』が誕生した。使用される酒粕は、奈良県・吉野町の「美吉野醸造」で作られたもの。天然の乳酸菌を取り込んで作る純米酒の製造過程で生まれた“乳酸発酵酒粕”は、その豊かな香りが特徴だ。原料は自然由来成分のみ『酒粕入浴』は、香料や着色料は一切使用せず、乳酸発酵酒粕、エプソムソルト、重曹、クエン酸といった、自然由来成分のみで作られている。酒粕のアルコールもすでに消失しているため、子どもからお年寄りまで家族みんなで楽しむことが可能だ。2020年9月29日から2020年11月10日、「Makuake」での先行販売期間中は、最大で30%OFFのスペシャル価格が適用される。(画像はプレスリリースより)【参考】※「Makuake」プロジェクト詳細
2020年10月01日好きな人ができると、相手から異性として見られたいと思うのは当然のこと。できるだけ、相手に振り向いてもらえる女性を目指したいものですよね。そうなるためには、相手に異性を意識させることが大事になってきます。そこで今回は、男性が相手を女性として意識する瞬間を考えてみました。気になる男性がいる方は、ぜひチェックしてみてくださいね。■ ほめられる相手を異性として意識するには、何かきっかけがあるはず。たとえば、相手への好意を口にしたときも、ひとつのきっかけとして考えられるでしょう。「○○さんは優しいね」「○○さんは仕事ができるなあ」といった、ほめ言葉しかり。人からほめられてイヤな気持ちをする人はいませんし、それが本音となればなおドキッとし、たちまち意識してしまう男性もいるのではないでしょうか。ぜひ、相手に対してポジティブな感情があれば、口にしてみてください。ほかにも、「○○さん、かっこいいなあ」「○○さんは頭いいなあ」など。好きな人を見ていて、純粋に思う気持ちを言葉にしてみては?好きな人を前にすると、つい恥ずかしくなってしまうかもしれません。でも、言葉にすることで、相手はあなたの気持ちがわかり、何かしら気持ちの変化も表れるはず。■ 弱みを打ち明けられるできない自分を見せるのは、「カッコ悪い」「恥ずかしい」といった気持ちが芽生えるもの。でも、自分のことを知ってもらいたい意味で、あえて弱みを見せることは、信頼につながったり、親睦が深まったりするきっかけになります。たとえば、仕事でミスをしてしまった話もそのうちのひとつです。相手の仕事の出来具合に信頼を置いて話ができれば、男性はあなたに可愛さを感じるのではないでしょうか。あるいは、異性との出会いがまったくない、全然モテないなど。相手も出会いを求めているとわかれば、意外といい仲になれるチャンスが生まれるかもしれません。いずれも相手との共通点を見つけて、話ができるといいですね。相手と弱みが同じことがわかれば、男性はあなたに共感し、異性として意識するきっかけも生まれやすいでしょう。■ 一緒にいるときに楽しそうにしている年齢を重ねると、結婚を意識して相手の条件ばかりに目がいってしまうことがありますよね。でも、条件を気にする前に、まず彼と仲良くなれなければ何も始まりません。相手と仲良くなるには、まずは話をすること。また、楽しい関係を築くことが先決です。小難しい話や暗い話は置いていて、まずはあなたから話しかけてみて。相手の欠点を指摘するのではなく、相手の良さに目を向けて話をするのです。男性にとって、明るく前向きに話ができる女性は魅力的なもの。そうした女性に親しみや癒やしを感じる男性も多いでしょう。「この人なら受け止めてくれる」「この人なら穏やかに話ができる」、そんな印象を抱かせる女性なら、異性として意識する男性も少なくないはず。■ おわりにムリに女性を意識させる必要はないのかもしれません。まずは、人としての距離を縮めて、ふたりの関係を深めてみましょう。あなたがステキな人だとわかれば、男性は自然と意識し出すのではないでしょうか。(柚木深つばさ/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2020年09月25日あなたの親は、あなたをどんな風に育てましたか?親が無意識に子どもに求めた生き方を、私たちは時として「呪い」として深く刻み込んでいます。そのひとつが「あなたならできる」という期待の言葉。でも、できるという期待は裏側に「できない私はダメ」というプレッシャーが含まれています。その言葉の呪い、どうやって解いていけばよいのでしょうか。文・おおしまりえ【おおしまりえの恋愛道場】vol. 83「あなたならできる」親からの呪いを抜け出すために知りたいこと「あなたならできる」親からそんな言葉をかけられた経験はありませんか。現在放送中のテレビドラマ『私の家政婦ナギサさん』が話題になっていますが、人気の秘密のひとつが、母親から主人公にかけられた言葉の呪いだといわれています。あなたならできるというフレーズには、一見すると相手への信頼とポジティブな期待を感じますが、当人からするとそうでもないことも…。例えばここ一番に「あなたならできる」と言われたら、頑張ろうという前向きな気持ちになるものですが、日常的に「あなたならできる」を刷り込まれていると、逆にできない自分を激しく責めてしまうことになります。そして悲しいことに、親の声がけのほとんどは後者であることが多いのです。親からの信頼と見せかけた過剰な期待は、子どもからすると良くないプレッシャーにしかなりません。では親からの呪いの言葉で自分が染まりきっている方はどうしていけば良いのでしょう。大切なのは「できる
2020年08月20日美容のために夏でもお風呂で温まろう!出典:byBirth暑くてジメジメと汗ばむ夏は、お風呂で温まるのを避けがちですよね。でも夏は、エアコンなどによって意外と体が冷えています。夏冷えは代謝が低下して痩せにくくなる原因になったり、肌のターンオーバーを乱す原因になったりするため避けたいところ。ダイエットや美肌などの美容効果を得るためには、夏でもお風呂で体を温めることが大切です。夏でもお風呂で温まるメリットでは、夏でもお風呂で温まることにはどのようなメリットがあるのか具体的に見ていきましょう。夏バテ・夏疲労を予防夏は体が疲れやすく、夏バテにもなりやすいですよね。これは、睡眠不足や食欲の減退などが原因だと言われています。寝苦しい夜は安眠できず、体の疲労を十分に回復させることができません。そこで入浴すると、安眠効果を高めることができます。また、暑さによって食欲がなくなり、栄養不足になることも疲労を回復できない原因です。涼しい屋内と暑い屋外を行き来することで自律神経も乱れ、夏バテしやすくなってしまいます。入浴によって体が温まると、血行が促進されて疲労物質を排出しやすくなり、疲労を回復できます。痩せやすい体をつくる出典:byBirth夏冷えは代謝が低下し、痩せにくい体をつくる原因になります。痩せやすい体に変えるためには、お風呂で体を温めることが効果的。夏は汗をたくさんかきますが、発汗することで体を冷やす作用もあるため、知らないうちに体が冷たくなっていることも。夜はお風呂でゆったりと温まることで、日中の夏冷えを改善するとともに、痩せやすい体をつくることができます。美肌効果が高まる夏冷えは血行を悪くし、肌のターンオーバーが遅れがちになる場合があります。すると肌トラブルが改善しにくくなり、美肌から遠ざかってしまいます。また、紫外線ダメージによって肌が乾燥しやすくなるため、保湿効果のある入浴剤を活用するのもおすすめです。体臭を軽減する夏は汗をたくさんかくので、体臭が気になる人も多いはず。お風呂で汗をかくとさらに体臭が発生すると思いがちですが、しっかり汗をかくことで体臭を軽減できる効果があります。実は、あまり汗をかかない人のほうが体内に老廃物がたまりやすく、体臭が発生しやすいのです。1日1回、お風呂でしっかりと汗を出せば体臭を軽減できるでしょう。夏こそお風呂で汗をかくことがおすすめです。睡眠の質を高める出典:byBirth夏バテのところでもお伝えしましたが、お風呂は睡眠の質を高める効果があります。夜はぬるめのお風呂にゆったりと浸かり、副交感神経を優位にさせましょう。リラックス効果が高まることで安眠できます。逆に、熱めのお風呂に入ってしまうと交感神経が優位になり、安眠しにくくなるので気をつけてください。夏におすすめの入浴剤夏でもお風呂に入るメリットをご紹介しましたが、その効果をさらに高める「夏におすすめの入浴剤」をいくつかご紹介します。爽やかなメントール配合の入浴剤夏のお風呂上がりは、汗がダクダク出て止まらないという経験がある人も多いはず。そんな人にはメントール入り入浴剤がおすすめ。スーッとする爽やかなメントールが、入浴による暑さをやわらげてくれます。Kneipp(クナイプ) バスソルト「スーパーミントの香り」 この投稿をInstagramで見る クナイプジャパン(@kneipp_japan)がシェアした投稿 – 2020年 7月月17日午前2時04分PDT Kneipp(クナイプ)のバスソルト「スーパーミントの香り」は、夏限定のクールバス入浴剤。青色が目印です。天然ミントの成分とメントール配合により、お風呂上がりのさっぱり爽快感を実現してくれます。緑色のライムミントは、フレッシュなライムの香りを楽しめる入浴剤です。香りで癒されるアロマ入浴剤夏は、暑さによる疲れやストレスなどがたまりがち。そんな夏の疲労を回復させるには、香りで癒されるアロマ入浴剤がおすすめです。AYURA(アユーラ)「薄荷香草湯」 この投稿をInstagramで見る AYURA(アユーラ)(@ayura.official)がシェアした投稿 – 2020年 7月月9日午前12時32分PDT AYURA(アユーラ)「薄荷香草湯」は、夏の疲れを癒すのにおすすめの入浴剤。柑橘系のアロマの香りに癒されます。「ハッカ」と「レモン」の香りが爽やかで、疲れやストレスをリフレッシュしたいときにおすすめです。疲労回復に効果のある炭酸ガス入浴剤炭酸ガス入浴剤は、血流をアップすることで疲労物質を排出しやすくしてくれます。血行を促進することで保温効果もあるため、体の芯から温まり、夏冷えを改善してくれるでしょう。バスクリン「きき湯アロマリズム」 この投稿をInstagramで見る バスクリン公式(@bathclin_jp)がシェアした投稿 – 2020年 3月月17日午後6時00分PDT バスクリンの「きき湯アロマリズム」は、炭酸ガス入浴剤なのにアロマの香りにもこだわった商品。体の疲れを改善すると同時に、心まで癒してくれます。アロマの香りを楽しみながら、疲れを癒しましょう。夏冷え対策のための入浴のポイント夏冷えを改善する入浴では、汗をダラダラかくほど温まる必要はありません。顔からじんわりと汗をかく程度で十分です。では、どのようなポイントに気をつけて入浴すれば良いのか見ていきましょう。ぬるめの半身浴でリラックス夏の疲れやストレスを癒すには、副交感神経を優位にする入浴法が効果的。副交感神経を優位にするには、ぬるめの半身浴がおすすめです。熱いお風呂や長風呂は体力を奪われるので、リラックスできる入浴法を実践してみましょう。全身浴で素早く体を温める出典:byBirth免疫力のアップや、気分をリフレッシュしたいときは、ちょっと熱めの全身浴で素早く体を温めるのも良いでしょう。交感神経を優位にする働きがあるため、朝風呂におすすめの入浴法です。ただし、体調がすぐれないときは体に負担がかかるため、ぬるめのお風呂に入るようにしましょう。寝る1~2時間前に入浴する疲労回復や安眠効果を高めるためには、寝る1~2時間前に入浴するのが効果的です。入浴によって体の深部体温が上昇しますが、徐々に体が冷えていくときに眠気を感じます。このタイミングでベッドに入れば、スムーズに安眠することができますよ。夏の入浴では水分補給が大事夏は汗によって体内の水分量が減少しやすいため、小まめな水分補給が大切です。とくに入浴中は汗を大量にかきやすいので、入浴前後にしっかり水分補給をしておきましょう。水分が足りないと血液がドロドロになり、疲労を回復しにくくなります。入浴の前後にコップ一杯の水を飲むのがおすすめです。夏だからこそお風呂で体を温めるのが効果的!夏は意外と体が冷えているため、夏だからこそお風呂で温まるのが効果的です。夏におすすめの入浴剤や入浴法をご紹介したので、ぜひ取り入れてみてくださいね。疲労回復や夏バテ予防、美肌や代謝アップに効果的な入浴で、元気に夏を乗り切りましょう!
2020年08月07日入浴は「命の洗濯」とも言われますよね。毎日しっかりお風呂に浸かるのはいいもの。現代人はつい便利だとか、時短だとかのワードに負けてシャワーで済ませたりもしますが、やっぱりちゃんと肩までお湯に浸かるのは大事なことです。老廃物を体外に排出するという意味でも、別の意味でも。今回は、入浴が運気にもたらす影響について、簡単に説明していきたいと思います。■シャワーだけだと運気が落ちるよ世の中、運の流れがいい人も、そうでない人もいますよね。とりわけ運に見放されている人ってのが、個人的には“過去に宝くじで高額当選した人”と捉えています。これまで何人か、不運続きの人に話を聞く機会があったのですが、複数人が「宝くじで大金が当たった」過去があると話していました。で、こういうケースは世界中で実際に報告されているんです。高額当選した途端に寄付を要求されて身ぐるみをはがされたり、親戚間のお金のトラブルが続発したり、最悪、強盗に襲われたり。分不相応の幸運は、人の日常を簡単に奪うということなのでしょう。まあ、そこまで極端な不運はそうそうお目にかからないけど、日常的に「ちょっとツイてないな」と感じている人も多いはず。そういう方々は、もしかしたら、ちゃんと毎晩お風呂に浸かっていないんじゃないでしょうか?■入浴がもたらす厄落とし効果入浴は心身の充実に直結するし、清潔で健康な体を作るためにも欠かせない行為です。そして何より、入浴にはあるメリットが存在するんですね。それが「垢とともに不運を流し出す」というもの。シャワーばかりだと疲労もそう簡単に洗い流せないし、まず体の老廃物もきちんと排出されないのですが、同時に体に溜まる厄も落ちません。まあ、風水的な解釈ではあるのですが、そう言われているんですよね。シャワーばかりだと厄がちゃんと落ちない、と。だから、湯船に浸かるのも重要なんです。特に、湯船に浸かると一気に流れ出るぐらいに、お湯をしっかりとためることは大事。こうすることで湯船に浸かった途端、大量の厄がお湯とともに流れ出ると解釈されているわけなので。「ほんとかよ」と疑う人もいるでしょうけど、昔からの言い伝え、迷信って、従っておいて損をしないことは多いもの。やってみる価値はありますよ。■お湯に浸かって老廃物と厄を落としてもちろん僕はシャワーのみを使うことはそうそうありません。シャワーだけで済ませるのは、ラブホテルぐらいのものでしょう。せっかく湯船があるのだから、そこにお湯をたくさんため、しっかり浸かって老廃物や厄を落とすことにしています。そのお陰だけってわけでもないんでしょうけど、今は別にこれと言って不幸を感じることはないですね。
2020年07月24日