「大人が着るにはハードルが高そう」と、ミニワンピースを着ることをためらっていませんか? ミニワンピースは、着るだけでおしゃれ偏差値が大幅UPして、スタイルをよく見せてくれる嬉しいアイテムなのですが、露出が心配になったり、幼く見えたりしないか不安で「ミニワンピースは難しい」と感じている方も多いかもしれません。本記事では【Hether(ヘザー)】のミニワンピースコーディネートを紹介しますので、大人可愛い着こなしの参考にしてくださいね♪シャギーハイネックミニワンピース出典:.st冬の定番ニット素材も、ミニワンピースになると甘くフェミニンなイメージになります。シャギー素材で白に近いピンクを選べば、冬ムードがさらに盛り上がそうです。袖や襟元がルーズ過ぎないコンパクトなボディラインのワンピースは、チェーンベルトやチェーンショルダーバッグなど、輝きを感じるアイテムを取り入れて都会的に着こなして♡オフショルハーフZIPミニワンピース出典:.stトレンドのハーフジップをミニワンピースに取り入れたら、大人の可愛さとセクシーさを両方同時に表現できるディテールになります。ハーフジップを全開にしてオフショルにして思いきりセンシュアルに着こなしたり、ハーフジップをほどほどに開けて大襟風にしてキュートに着こなしたりと、なりたいイメージで着回せるでしょう。上からフワッと広がるシルエットなので、食べ過ぎてお腹のポッコリが気になる時も安心かも。アソートキャミミニワンピース出典:.stシックで洗練されたエッジィな雰囲気のフェイクレザーミニワンピースは、マットな艶と、体のラインを拾いにくいシルエットでクリーンに着こなせそうです。ハードなフェイクレザー素材のミニワンピには、たっぷりとしたボリュームスリーブボレロを合わせてフェミニンな柔らかさをプラスして♡袖フレアピタニットワンピース出典:.st冬だからこそ取り入れたいアイボリーのロングブーツに、ブルーのミニワンピースを合わせたアイシーカラーコーディネートです。スタッフさんも「伸縮性があるので、骨盤広めの体型ですが、ラインやお腹周りも気にならずに着れました♡ 首元もゆったりなので、ハイネックが苦手でも着やすかったですよ」とのことで、ニット素材のミニワンピースはストレッチが効いて着心地がいいのも嬉しいポイントですね。※すべての商品情報・画像は.st出典です。※記事内の情報は執筆時のものになります。価格変更や、販売終了の可能性もございます。最新の商品情報は各お店・ブランドなどにご確認くださいませ。writer:マルツキコ
2024年01月09日子供は成長が早く、買ったばかりの服があっという間に着られなくなってしまうことは、珍しくありません。着なくなった服をためこんでいても、遅かれ早かれ処分するのみですが、それぞれに思い出がつまっていて、捨てられない親も多いことでしょう。亀井みづき(@0726mizuki)さんもまた、息子さんが赤ちゃんの頃からの服をためこんでいました。しかし、亀井さんは子供服を捨てるのではなく、ある形で『思い出』だけ残すことにしたのです。「素敵」と多くの称賛を集めた、子供服のリメイク後の姿をご覧ください。息子の赤ちゃんの時着てた服とか。真ん中のは、息子が退院する時に着せた初めてのベビー服。パッチワークなんてした事ないから、ベビー服のキメラみたいにならないかハラハラしたけどちゃんと形になった。赤ちゃんの息子の気配に満ちている。 pic.twitter.com/X1NyhjRfTf — 亀井みづき (@0726mizuki) May 11, 2022 子供服をパッチワークにし、額縁に飾った亀井さん。その中には、息子さんにとって初めてのベビー服に使われていた布も入っており、見るたびに思い出がよみがえるといいます。いつでも、赤ちゃんだった時の息子さんの思い出がよみがえる、この世に1つのパッチワーク。亀井さんの手作りのパッチワークは反響を呼び、絶賛の声が寄せられました。・こんな風に子供服を取っておくこともできたんですね。私も挑戦すればよかったな…。・素敵です!泣きそうになりました。・思い入れのある物だけ残してあるので、時期が来たら私も真似します。作り始めた当初、うまく完成できるかハラハラしていたという亀井さんですが、どんな出来栄えでも、息子さんとの思い出が詰まった素晴らしい作品です。これからもずっと亀井さんと息子さんにとって大事な宝物であり続けることでしょう。[文・構成/grape編集部]
2022年05月12日まずは、@____sappi____さんが着こなすギャザー切り替えシャツワンピースのブルーを使った着回しテクをチェックしていきます!■正統ワンピとしてサラリと着こなすなら清楚にまとめて出典:@ ____sappi____ さんギャザーで切り替えたシルエットがおしゃれなこちらもシャツワンピースは、1枚でサラッと着てもキマる1枚。スカート部分のボリューミーなギャザー+大きめの襟でトレンド感も満載です♡よりおしゃれ度をアップさせたい方は、バッグと靴の色味をそろえるのが◎さわやかなブルーのギャザー切り替えシャツワンピースには、ホワイトの小物がよく合いますよ。■肌寒いときにも便利!羽織としてもおしゃれに大活躍出典:@ ____sappi____ さん春先や秋口など、季節の変わり目には肌寒い日もありますよね。そんなときにもギャザー切り替えシャツワンピースを1枚持っておくと便利。前を開けてサラッと羽織ればこなれ感満載のコーデに仕上がります。スカートにもパンツにもマッチしやすいので、さまざまなシーンで重宝するはず。@____sappi____さんのようにスニーカーコーデにプラスすると、かわいらしさがアップしますよ♡ちょっぴり襟を抜いて羽織って、抜け感のある着こなしに挑戦してみるのもおすすめです。■春らしいヴィヴィッドカラーニットとレイヤード出典:@ ____sappi____ さんギャザー切り替えシャツワンピースのブルーに、ヴィヴィッドカラーのニットを合わせるのも素敵な着こなし。明るい印象の濃いめピンクが、ギャザー切り替えシャツワンピースのブルーと相まって、より春らしさが盛り上がりますね♪足元はあえてスニーカーにしてカジュアルダウンさせるのも、マネしたいおしゃれテクニック。ニットから襟を出して、ギャザー切り替えシャツワンピースのデザインをしっかりいかしたおしゃれを楽しみましょう。続いては、@yoahiru.wさんのおしゃれ着こなし術をご紹介していきます。■ホワイト×スウェットで大人なカジュアルスタイルを楽しむ出典:@ yoahiru.w さん@yoahiru.wさんは、ホワイトのギャザー切り替えシャツワンピースをおしゃれに着こなしています。こちらは、カジュアルスタイルの王道ともいえるスウェットを合わせたレイヤードコーデ。パキっとしたホワイトに、絶妙なくすみカラーのグレーを合わせることで、大人っぽい印象に。足元にスニーカー、手にはナチュラルな雰囲気のトートバッグを合わせて、統一感のあるコーデに仕上がっていますよね。今すぐマネしたくなる着こなし術です。■肩かけカーディガンをプラスして、ちょいフレンチシックに出典:@ yoahiru.w さんギャザー切り替えシャツワンピースを着て、その上に1枚カーディガンを羽織れば、一気にトレンドスタイルに格上げ!グレーやベージュといったシンプルカラーのカーディガンはもちろん、春夏らしさが盛り上がるボーダーカーディガンも相性ピッタリです。@yoahiru.wさんのように、ブラウンのバッグをチョイスして、上品さ漂う雰囲気にまとめてみてください。■旬コーデに欠かせないニットベストとレイヤード♪出典:@ yoahiru.w さん袖がないニットベストをギャザー切り替えシャツワンピースとレイヤードしたスタイルは、大人っぽい雰囲気に仕上がります。また、ホワイトとブラックのモノトーンカラーでレイヤードすれば、ちょっぴりモードなニュアンスも発揮。袖をクシュっとまくれば、こなれ感が演出できる他、大ぶりのアクセサリーを加えて女っぽさを感じさせるポイントを作るのもおすすめです。■ギャザー切り替えシャツワンピースでいろんなおしゃれを楽しもうギャザー切り替えシャツワンピースは、ロング丈でゆったりシルエットなので、ママが気になりがちな体型カバーにも◎それでいて、フレアでロングなシルエットが細見えを導いてくれる優れものです。着こなしを工夫すれば年中楽しめるアイテムなので、お気に入りコーデに取り入れて思い思いのおしゃれを楽しんでみてくださいね。GUギャザー切り替えシャツワンピース2,990円(税込)カラー:オフホワイト、ブラック、ブルー
2022年02月25日大人気マンガシリーズ、今回はペルナンド(@pel3nando)さんの投稿をご紹介! 「下半身太りあるある」です。お尻の大きさにコンプレックスのあるペルナンドさん。下半身が大きいと困ることはたくさんあり…?大きな下半身の原因出典:instagramギャル系ブランドで…出典:instagramデニムを着ると…?出典:instagramタイトスカートは?出典:instagramサイズ選びにも一苦労出典:instagram唯一着られる服出典:instagram悩みを言っても…出典:instagram座った瞬間の音出典:instagram写真すら…!?出典:instagram写真で見る自分のお尻の大きさにショックを受けるペルナンドさん。でも、ダイエットしても下半身はなかなか細くならないですよね…。Instagramではそのほか「めちゃわかる!」などのコメントもありました。次回の配信もお楽しみに!(lamire編集部)(イラスト/@pel3nando)本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。"
2022年02月22日大人気マンガシリーズ、今回はごじごじ(@gorgegorge_dayo)さんの投稿をご紹介! 「沖縄人あるある」です。沖縄に住むごじごじさん。そんなごじごじさんによる、沖縄人あるあるとは?ある残暑の日出典:instagramワサ?出典:instagram毛が!!!!出典:instagramつい…!出典:instagram普段長袖を着ていると、ムダ毛の処理を忘れてしまいますよね。暑さが続く沖縄ならではのあるあるですね。次回の配信もお楽しみに!(lamire編集部)(イラスト/@gorgegorge_dayo)本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。"
2022年02月02日ユニクロメンズの「スフレヤーンローゲージ カーディガン」。この秋、発売されるやいなや、「着痩せして見える」「着こなしの幅が広い!」とSNSでも話題になりました。たっぷりとした着やすいサイズ感とチクチクしないしっとり生地、そして何よりも“立ち襟”で立体感があるニットなので、着るだけでスッキリ&きちんと見せてくれます!ハタチのころからファッション誌の編集に携わり、長年“ババアファッション”の書籍も作ってきたエディターでもある中田ぷうがメンズカーディガンの魅力をお伝えします!襟もとは開けたり閉めたりで、いろいろな着こなしにこのニットの推しポイントは何よりもこの“襟”! 全部ボタンをしめて“立ち襟”にして着ても良いし、第4ボタンまで外して着ても良いし、ボタンは閉めずに着ても良い。3通りの着こなしが楽しめるんです。アラフィフにもなると首のシワが目立ってくるようになりますが、このニットを立ち襟にして着れば首を隠すことができますし、第4ボタンまで外せば襟の立ち具合が立体感を生み、顔周りのたるみをカバー。またボタンが大きめのため、縦のラインを強調してくれる視覚効果もあります。私だけでしょうか。年々、年とともに締めつけのきつい服が嫌いになり、ゆるっとしたシルエットの服しかもはや着たくないのですが、この“スフレヤーンカーデ”はそういう意味でも優秀。通常のタートルニットなど首が苦しく感じて長時間着ていられませんが、これは立ち襟にして首周りをゆったりと覆うので、苦しくないんです。しかもチクチクしない。そしてゆったりサイズで重ね着することもでできるため、カーデとしてだけでなく、暖かい日やちょっと近所に出かける際のアウターとしても活躍してくれます。“スフレヤーンカーデ”は私が買った写真のネイビーほか、グレーとブラウンがあります。ブラウンなどすごく人気で、私も最初買おうと思ったのですが、試着して断念! 何しろこのニット、もこもこ系なので色選びと着こなしを間違えると太って見えてしまうんです! だからアラフィフ&ぽっちゃりさんであれば、締め色のネイビーを選ぶのが正解。また女性が着ると“萌え袖”になるくらいゆるっとしたシルエットなので、スカートに合わせるとものすごい寸胴&野暮ったい着こなしに。特にフレアスカートなど合わせたら、“カントリーおばさん”みたいになってしまうので要注意です!よほどスタイルに自信のある人、痩せ型の人はスカートもどうぞ。基本は細身のレギンスタイプのパンツを合わせるのがスッキリ見えるのでおすすめです。次の章で、おすすめのコーデを紹介します。出番の少ないサマーニットと合わせてここ数年の私の冬の悩みなのですが(更年期の影響もあるのかもしれません)、冬、あまり厚手の格好をして仕事に出てしまうと、建物や電車の中で暑くてたまらないんです!この“スフレヤーンカーデ”もかなり保温性があり、温かいのでインナーに着るものはできるだけ薄くしています。Tシャツやシャツも良いのですが、サマーニットも良いですよ~!サマーニットって日本の夏には暑すぎるし、秋にしか着る機会がなく、「着られる時期が短過ぎてもったいないな~」と思っていたのですが、冬、こうしてインナーとして使うのも“あり”ですよね! 写真のサマーニットはたしか何年か前に買った「GU」のものです。シャツと合わせればきちん感が! でも1点注意シャツと合わせると、とてもトラッドな着こなしに(ちなみに合わせたシャツも「ユニクロ」のリネンシャツです)。たださっきのサマーニットしかりシャツもなのですが、そもそもこちら、メンズの商品。そのまま私たちアラフィフおばさんが着てしまうと、女性らしさのない“おじさんトラッドファッション”になってしまうんですね! なので必ずアクセサリーなどで“女性らしさ”をプラスしてください。また、こうしたトラッドアイテムには、今年っぽい小物を合わせるだけでおしゃれ感がアップするのでぜひお試しを。今年もショートブーツが主流ですが、なかでもサイドゴアショートブーツがまた流行っていますし(「GU」や「ユニクロ」にも売っています)、チェックのマフラーやストールも今っぽいので、コーディネートにプラスしてみてください。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ーーーーーーーーー商品名:スフレヤーンローゲージ カーディガン(長袖)価格:2,990円(税込み)サイズ:XS~4XL(XS・XXL・3XLサイズは、オンラインストアでの販売のみ)カラー:69 NAVY、03 GRAY、34 BROWNーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーまとめ「スフレヤーンローゲージ カーディガン」はトラッドなデザインだけに、着るだけできちんと感も与えてくれる優秀ニット。元値は3,990円でしたが、今は値下げされて2,990円になっているのでぜひチェックしてみてくださいね!※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。★関連記事:【ユニクロ】下着見えしない「ヒートテック」のモックネックは冬レイヤードに必須★関連記事:【ユニクロ】ラクだけど美シルエットで体型カバーも!「きれいめ」にはきこなせるスウェット★関連記事:【ユニクロ】冬の高見えボトムスを発見!ウールな見た目で着心地もラクちん♪著者/中田ぷう(48歳)業務スーパーやカルディ、コストコなどに詳しいフードジャーナリスト。著書に子どものごはん作りの闘いを描いた「闘う!母ごはん」(光文社)がある。育ち盛りな高校2年生と小学3年生のママ。
2021年12月11日首の太い方や胸の大きい方は、ユニクロのメンズシャツがおすすめです。ユニクロのレディースシャツは首周りサイズが明記されていないことが多いですが、メンズはコーデュロイシャツにも、しっかりと首周りサイズが明記されています。しっかりと厚みのあるユニクロのメンズコーデュロイシャツ。サイズ選びに悩みましたが、この季節、羽織り物として取り入れたいのでサイズLを購入しました。40代・168cmのXLサイズのファッションライターが実際に着回ししてみました。1枚で着るときはフロントインできれいめにメンズ商品のため、シャツアウトで着るとカジュアル感が強くなってしまうため、フロントインで着るのがおすすめです。ユニクロユーの「レギュラーフィットストレートハイライズジーンズ」のオフホワイトにフロントインして、大人っぽくきれいめコーデ。袖をクシュっと上げるとボリュームが出過ぎたので、袖はロールアップに。厚手シャツをフロントインするときは、下のボタン数個は留めずに、片側ずつパンツに入れていくと、ごわつかずにインできます。参考:【ユニクロ U】おなかスッキリ美脚に感動!大人の白デニムはハイライズストレートワンツーコーデの仕上げに羽織るだけで秋仕様に白Tシャツと「ワイドプリーツスカート(丈標準81~85cm)」ブラックのシンプルコーデに、ジャケット感覚で取り入れました。今年のブラウンは、ワントーンでまとめずに、モノトーンに合わせてスッキリと。カジュアル感の中に、大人ならではのシックさを作って。プリーツスカートだけでなく、旬のジャンパースカートの羽織りにすると旬度がアップします。参考:【ユニクロ】腰周りスッキリ&ラクチン!上品で高見えする神スカートコーデュロイシャツは秋ジャケットとして楽しみたい♪8ウェールの太めコーデュロイを使ったシャツ。フラップポケットが2つ付いたワークディテールが特徴的。オーバーサイズなシルエットで、羽織りとしても活躍します。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー商品名:コーデュロイオーバーサイズワークシャツ(長袖)価格:2,990円(税込み)サイズ:XS〜4XL(XS・XXL・3XL・4XLサイズは、オンラインストアのみでの販売)カラー:08 DARK GRAY、34 BROWN、01 OFF WHITE、68 BLUEーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーまとめオンラインで購入するときはメンズのサイズ選びは難しいですが、重視したいポイントを絞ってサイズ表で選ぶと失敗が少ないです。今回はジャケットとして着回すことをポイントとしていたので、丈感を重視しました。長めの丈感にしたかったので、着丈76cmのサイズLに。着丈は満足していますが、身幅63cmとかなりゆったりシルエットになるので、身幅60cmのサイズMでもよかったかなとも思っています。とはいえ、冬はニットの上から羽織りたいので、良い感じ♪ タートルネックにレイヤードして、上のボタンを数個開けたレイヤードスタイルも楽しみたいです。★関連記事:【ユニクロ】価値ある1枚!ぽっちゃり体型をスラリと見せるきれいめシャツは絶対に買い★関連記事:【イネス×ユニクロ】着心地が快適で着痩せ効果も!神ボーダーニットが買い!★関連記事:【ユニクロ】超優秀!スタイリストが絶賛する着痩せ効果バツグンの神ロンT著者/いはな40代・168cm。ファッション誌やフリーマガジンの副編集長・編集長を経て、ファッションやインタビューを中心に各メディアで活動中。肩幅広め・お胸大きめ・二の腕太すぎ・ぽっこりおなかがコンプレックス。トップスの着用サイズは主にXL。メンズアイテムもチェック。 大人女性でも楽しめるユニクロ・GUのアイテムや、 ユニクロやGUを使った、大人女性のための着こなし術や着回しをメインに紹介している。ユニクロ・GUはほとんどオンラインストアで購入。オンライン購入のため、サイズ選びのポイントも伝えている。
2021年10月27日■私が出会った「黒い服しか着ない」3人の女性「黒い服しか着ない」人、あなたの周りにいないだろうか。私が人生で出会った「黒い服しか着ない」女性は3人いる。ひとり目は、嫁ぎ先が京都の老舗で、着ている服で親戚やご近所からあれこれ噂されたくない、子供の学校行事でも目立ちたくない、存在感を出したくない、という理由から「黒しか着ないと決めているの」と言う友人。ふたり目はデザイン関係の仕事をしている古くからの友人。仕事で色をたくさん扱うため、自分の服に色があると疲れる、そして何より黒が1番おしゃれだと思うから、という人。3人目は仕事で知り合った美しい女性。なぜ黒しか着ないのか? その理由をまだ聞けずにいるが、いつ会っても見事にコートも靴もバッグも黒。彼女を見ていてわかったのは、「黒は美しい人をより美しく見せる色である」ということだった。■なぜ彼女たちは黒い服しか着ないのか黒い服しか着ない、と決めている女性の理由は十人十色だろう。だが、そこには「強いポリシーと自分の美学があって、自分の意志で選び抜いて黒を着ている」ケースがひとつ。もうひとつ、「汚れが気にならないし、組み合わせを考えなくても済むし、安い服でもそれなりに見えるから」ケースがあるのではないかと思う。同じ黒い服を着ていても、その根底に流れる思想はまったく異なるものになる。「黒さえ着ていれば、おしゃれに見えるから」と言った友人がいたが、それも確かに一理ある。だが、それはボーダーさえ着ていればおしゃれに見える、という安易な考えでボーダーを着ているのと同様、おしゃれに対して消極的な感じがする。今の日本において、形や素材に気をつけさえすれば、黒を着てはいけないシーンはない。冠婚葬祭や仕事、華やかなレストランでの食事、お家訪問、子供の運動会、山登り……(笑)。黒はいつでもOK――そう考えると黒は便利。でも、私は50代になって、黒をほとんど着なくなってしまった。■黒い服は着こなしやすい? 実は難しい色、黒黒を着るときは、光の反射率が異なる素材をミックスして、組み合わせるようにしている。そうすれば単調にならないし暗くならない。ピカピカ、フワフワ、ツヤツヤ、ガサガサ。革、パテント素材、凝った素材のニット、タフタなど。40代後半頃からだろうか。黒を着ると、自分でもぞっとするほど、顔色が悪く見えるようになった。黒い服をまとったときは、いつもよりも丁寧にヘアスタイルとメイクを整えないと、「疲れた女」に見えてしまうことに気づいた。上質なカシミアやシルクやウールの黒ならまだいいが、適当な黒い服を身に着けようものなら、逆に肌のくすみや髪のパサつき、顔の輪郭のたるみなどが、強調されてしまうことに気づいたのである。そこで、思いきって黒い服を減らしてみた。弔事用の黒いワンピースとスーツ1着にパンツ、フレアスカート、タンクトップ、シャツなど、各アイテムを1枚ずつ残し、他は処分してしまった。■黒い服しか着ない、と結論を出す前にすべきこと20〜30代の若い女性が全身ブラックコーデをしているのを見ると、辛口でカッコいいなと思う。一方で、60〜70代の年配女性が同じ格好をしていると、正直なところ素敵に見える人は少ない。40〜50代の女性は彼女たちの中間にいて、個人の気づきによって、黒を着るか否かの判断を迫られる世代といえるのではないだろうか。どうしても黒を着なくてはいけないシーンはある。しかし、何を着てもいい時間・日には、安直に黒を手に取る前に、一瞬とどまって考えてみてほしい。はたして黒が自分を自分らしく、美しくスタイリッシュに見せているのかどうか。40歳を過ぎたら冷静になって客観的に見つめた方がいいと思う。色が人に与える心理的な影響は計り知れない。自分自身にも、あなたの周りの人にも、だ。黒という最も難しい色と真剣に向き合えるようになったとき、黒を扱うのがきっと上手くなっているはず。「黒い服しか着ない」という結論を出すのはそれからでも遅くない。
2021年05月28日■ゆったりめなセットアップあれ?わたしが着るとパジャマに見えるセットアップ。芸能人の楽チンコーデも、難易度が高く感じる。■ワンショルダートップスどう着こなすのが正解?カラー選びを間違えると原始人みたいになってしまう……。■意外とガウチョパンツ体型カバーがウリになっているアイテムだけど、意外とカバーできていないような気がする。トップスとのメリハリをつけるとよいがトップスのゆとりもほしい。結局着こなしが難しい。■大量のスパンコールトップス輸入系ファストファッションブランドでよく見かけるギラギラのトップス。単純にどこに着ていくんだろう?■ホワイトデニムよく見かけるが、パンツラインも気になるのでなかなか穿けない。少しオーバーサイズのワンピーストップスに合わせて、挿し色にホワイトは着こなせそう。
2020年05月28日女性は、デートの際にファッションに気を使いますね。男性がデートのときに、彼女にしてほしくないファッションを紹介します。派手な露出はNGデートだからと気合いが入って、派手過ぎる格好をしている女性は、男性からはあまり好まれません。露出のある服は特に、他の男性から見られるし、軽そうなイメージを与えてしまいます。秋冬の服に襟元の開きが大きかったり、スカートの丈が短過ぎたりすると、彼から見ると寒そうにしか見えません。女性の服は、肌を見せるよりも季節感を感じさせる方が男性に好まれます。カラーは流行よりも無難さを重視、パープルはNGカラーは、女性にとってはトレンドのカラータイツも、男性から見ると奇抜に見えるかもしれません。タイツなどの足元には、あまり流行のファッションを意識しないで、黒などの落ち着いた色が無難です。また、女性には人気の高いパープル系の服も、男性にはオバサンのイメージがあるようです。どんなカラーがいいのかわからないときには、相手に好きな色を聞いてみるのも良いでしょう。手抜きなファッションやいつも同じ服もNG男性は、女性がデートの際に手抜きをしたようなファッションを見るとガッカリするでしょう。普段から着ている部屋着のような服は、避けたほうが良いでしょう。どうしても服がないという場合でも、上下のどちらかにオシャレな服を持ってくるなどの工夫が大切です。会うたびに同じような服ばかり着て行くのも、よくありません。デートを重ねていくうちに、徐々に新鮮さがなくなってきて、男性を退屈させてしまうでしょう。男性は、好きな女性が会った時にどんな服を着てくるのかは楽しみの一つです。できるだけ、会う度にいろんなタイプの服を着てみたほうが、男性の心をつかむことができるでしょう。女性のファッションも、男性に対する心配りだといえます。
2019年01月26日ザ ダラス(THE Dallas)は、2019年春夏コレクションを、2018年10月19日(金)に渋谷・マスタードホテルにて、プレゼンテーション形式で発表した。ホテルに3人の“私”の部屋が登場「I am」=“私は私”をテーマにコレクションを展開したザ ダラスは、マスタードホテルの中に3種類の部屋を用意。“スイートな女の子”をイメージしたフェミニンでロマンティックなイメージの部屋、“キャリアウーマン”をイメージした、勤勉な女性の部屋、そして“恐竜”の部屋。「私が着たい服を着る」という意思によって選び取られたファッションの世界を、それぞれの部屋に投影した。“スイートな女の子”の部屋“スイートな女の子”の部屋には、アンティークのぬいぐるみやお菓子を飾り柔らかな雰囲気を演出。ラックにかけられているレースをあしらったドレスは生成りの生地と組み合わせて仕立てられており、クラシカルなムードを放つ。総レースのセットアップも、エアリーで柔らかな印象だ。マスタードカラーのセットアップは、背中の大きく開いたブラウスのデザインが印象的。袖にはたっぷりとギャザーを寄せ、襟に金属のパーツをあしらうことでヴィンテージ感を強めている。部屋の中には、存在感のあるアクセサリーがオブジェのように展示されていた。ミニマルなデザインや透明感のある素材、金属質の素材を組み合わせて作られたアクセサリーは、芸術作品のような仕上がりだ。プラスチックを植物のようなフォルムに形作ったイヤリングは、未来的で構築的な美しさを見せる。“キャリアウーマン”の部屋“キャリアウーマン”をイメージした部屋には、たくさんの書籍が机の上に開いて置いてあり、勉強好きな“彼女”の日常を連想させた。ベッドにはブラックのセットアップに身を包んだモデルが横たわっていた。クールで知的な雰囲気の漂うジャンプスーツは、マニッシュながらもエレガント。ニュートラルで、凛とした佇まいを見せる。“恐竜”の部屋“恐竜”の部屋に足を踏み入れると、そこには恐竜が。迫力いっぱいの人形がお出迎えしてくれる。室内には、映画『ジュラシック・パーク』とコラボレーションしたドレスをまとったモデルが座っている。恐竜をデフォルメし、グラフィカルに並べたプリントは、スモーキーな色彩で表現。わずかにオールドな感じを漂わせ、上品さも感じさせた。また、恐竜の卵ををイメージした、透明のパーツを連ねたイヤリングも登場。カラフルかつ澄み渡った卵が光を通し、きらきらと清らかな輝きを見せる。コラボレーションアイテムはその他、プリントTシャツやパンツを展開する。着方によって多彩な表情を生み出す服それぞれの部屋の外にも、着方によって、クールな表情にも愛らしくも変化する振り幅を持ったアイテムを揃えた。薔薇を壁画のタイルのように描いたプリントのブラウスやパンツ、バックにタックを取り、ユニークなディテールをあしらったイエロー&ブルーのストライプシャツやスカートなど、セットアップではもちろん、多彩な組み合わせを楽しめるようなウェアを提示した。
2018年10月22日子育て中もオシャレを楽しみたい! 高い洋服は買えないけれど、できれば質のいいものを選びたい。そんなおとめ心を満たしてくれるブランドといえば「ユニクロ」ではないでしょうか。そんなユニクロアイテムを大人かわいくアレンジしているのが、人気ブロガーのHanaさん。今回はそんなHanaさんのブログから「着やせして見える」コーデをご紹介! ポイントはスッキリシルエットのアイテムをひとつとりいれることです。見え方を意識すればいつもよりスラリと見せることは難しくありません!■ふわピタシルエットでメリハリ!スッキリモノトーンコーデこの日、Hanaさんがトップスに選んだのは「店舗で1990円になっていたのを見つけ購入しました」というリネンコットンブラウスです。「可愛い値下げアイテムを見つけるとなんだかとてもお得な気分」というHanaさんに共感できる人も多いのではないでしょうか。シンプルなデザインが多いユニクロですが、こちらのブラウスはおへその少し上からギャザーがはいっておりデザイン性高め。人とは違う個性を引き立たせてくれるようです。 「可愛い雰囲気のデザインですが素材と色が大人っぽいので年代問わず着られるかなと思います」とのことで、年齢を感じさせない着こなしができるよう。「袖についてたリボンはスッキリさせたくて自分でハサミで切りました。 襟のところのリボンも切っちゃおうかと思います」とのことでリメイクにも挑戦しているHanaさん。キレイに美しく見せるために工夫する。その姿勢、見習いたいです! ボトムスにはウルトラストレッチジーンズを選ぶことでシルエットにメリハリがつき、着やせ効果を発揮していました。■ハイウエストで脚長効果も! スタイルアップスカートコーデドレープ感を持たせ、着心地の良い素材にこだわったリネンブレンドブラウスは「ここ最近でいちばんのお気に入り」というHanaさん。「Tシャツ感覚で合わせられるのに柔らかな丸みのあるシルエットで女性らしさが出ると思います」というように、カジュアルにより過ぎず、女性特有の穏やかな雰囲気に仕上げてくれていますね。 「イカリ肩なので穿くとバブリーなシルエットに…」と少し前まではタイトスカートが苦手だったHanaさん。でもハイウエストデニムベルテッドナロースカートは「ハイウエスト+膝下丈。トップスは柔らかな素材。この組み合わせだとしっくりきます」と組み合わせによって苦手意識も克服できることを教えてくれています。「ハイウエストのタイトスカートはスタイルアップして見えるので苦手な方もぜひ試着してみて欲しいなと思います」というようにHanaさんのスラリとした体型がいちだんと際立って見えるコーデとなっていますね。■ボリュームを品良くおさえたカジュアルチノパンコーデお仕事用のファッションは、かっちりしたジャケットコーデが推奨されているところもあれば、カジュアルコーデが馴染むところもあり、内勤・外勤・職場の雰囲気によってそのスタイルに微妙な違いが生まれますよね。この日、仕事で打ち合わせだったというHanaさんも周囲の雰囲気に合わせ大人カジュアルをテーマにしたお仕事ファッションを披露してくれていました。トップスはコットン100%のポロセーター。肩に縫い目がないのが特徴的で「柔らかな素材でオシャレな感じに見えます 。シャツよりシワにもなりにくいのも嬉しいです」とのこと。一方、ボトムスはチノ素材のコットンテーパードアンクルパンツ。身長161cmのHanaさんは丈長めタイプを裾詰めなしで履いているそうで「くるぶしが隠れるくらいの長さ」になるそう。フロントタックの着太り感が心配ですが「ボリュームが出すぎず、まさに大人のチノパン」と絶賛。テーパードにアンクル丈も着やせに貢献してくれていそうです。トップスをコンパクトにまとめることでスッキリした脚長コーデが完成していますね。いかがでしたか? スッキリとしたラインを持つアイテムをひとつコーデにとりいれることで、全体の印象をかろやかに見せることができるようです。皆さんもぜひ着やせ効果を実感してみてはいかがでしょうか。<Hanaさんプロフィール>上下ユニクロのコーディネートを日々発信し、Ameba公式トップブロガーランキングでは常に上位の人気ブロガー。ブログでは、プチプラに見えないのに日常にとりいれやすく、参考になるコーディネートを提案。2人の男児を持つ。UNIQLOコーディネート日記
2018年07月07日去年の大掃除、そして夏服への衣替え。そんなタイミングで着ない服、着られない服が出てきたら、思い切って捨ててしまうのもいいですが、リフォームやリメイクを考えてみるのはどうでしょうか?今回は、縫製のできるプロのデザイナーやテーラーが、着ない服、着られない服を「もう一度着られる服」にリフォーム・リメイクをしてくれるお店『Salon du reDESIGN Closet.net(サロン・ドゥ・リデザインクローゼット・ドットネット)』で、私が年末の大掃除で見つけた「着ない服」を素敵にリメイクしてもらった話と、リフォーム・リメイクの話をお届けいたします!服のリフォーム・リメイクの上手な頼み方まず、どういう依頼が多いのかを『Salon du reDESIGN Closet.net』の川上さんにうかがいました。川上さん裾上げをはじめとしたちょっとしたリフォームはもちろんですが、思い出の服を再生することも多いです。基本的に当店では断ることはないので、たまにちょっとハードルの高い、というか、チャレンジしがいのあるリメイクの依頼もいただきますよ。ーー川上さんは大学で服飾を学び、某セレクトショップのデザイナーとして活躍の経歴の持ち主で、本当に服が大好きのよう。さらに、リフォーム・リメイクをお店で頼むときに、うまくいくためのコツもお聞きしました。川上さん完成形が決まっている方はそれに合わせて作りますし、もちろん相談しながら一緒に決めていく形でもいいと思います。また、個人的には話しながら作っていくことが好きなので、話しながらいろいろ決めていくのも楽しいです。また、当店では試着室がありますが、試着室がない店舗では、ご自身のお持ちの服のなかで、ジャストサイズなものを持っていくと、試着をせずともサイズに合わせて作ることが可能です。また、いろいろなお店さん、スタッフさんがいらっしゃいますが、自分に似ている感性の方にお願いできると、良いものができあがると思います。ーー穴あきや、裾上げなどで気軽にお願いのできるリフォームと違い、パンツをスカートにしたり、服をバッグにしたりするリメイクは、いくら着ない服、着られない服であってもちょっとハードルの上がる依頼となることが多いと思います。そんなリメイクをお願いするときに、注意をしておいたほうがいいこともお聞きしました。川上さん先ほども言ったように、基本的に当店ではお断りすることはないのですが、リメイクに向いていない生地はあります。例えば、レザーはすでに製品になるときに刺繍がされているケースが多いので、他の素材と組み合わせればうまく無くすことは可能ですが、レザーのままだと穴があいたままになってしまう可能性もありますね。なので、気になる点はしっかりと事前に確認しておいたほうがいいでしょう。以上、一般的なリフォームからリメイクまで、お話を聞いたあとで、私が年末の大掃除で見つけた「着ない服」のリメイクのお願いに。このスカート、めちゃくちゃかわいくてひと目惚れして買ったのですが、後ろが少し長めのアシンメトリーなデザインと、広がりを実現させるためにリッチに使われた布によって、わたしの身長だとスニーカーを履くと後ろはズルズル引いてしまう、そして一日履いていると腰痛になるくらいの重い服だったのです。私の「着ない服」はこのロングスカート!川上さんと相談をしながら決めたのは「長さを少し短くすること」「重さをできる限り軽くすること」の2つ。さらにせっかくなので、アレンジもお願いすることに。その場でいくつかのデザイン案をもらい「丈を全体的に短くすること」「さらに前を思い切って短くしてさらに軽くすること」「短くした部分はアバンギャルドにレースをつけること」が決定。その後、丁寧に進捗を教えてもらいながら待つこと2週間。できあがったということで、取りにいってきました。ちなみに、店舗の雰囲気が違うのは、前回お伺いしたときには銀座にある期間限定のポップアップショップでの営業でしたが、何と4月26日から西武池袋本店婦人服売り場パーソナルオーダーで営業をされているから。この1か月で、めちゃくちゃ規模が大きくなっていて驚きましたが、川上さんはじめやさしいスタッフのみなさんはそのままで安心しました。ほかに、そごう千葉店の店舗にはカフェも始められたそうですよ!リメイク後のスカートは、超かわいくなっていた!そして、待ちに待ったリメイク後のスカートはこんな感じになりました! かわいい! 原色の青と白いレースがかわいいです。そして、着てみると、想像以上に軽い。かなりダイエットさせてくれたのがわかります。川上さん元々のデザインはとてもかわいかったので、ボリュームや立体感はできるだけ残しておきました。フリルの配置には一重から二重、三重と重ねるなどこだわっています。また、このワーカースタイルを強調させてレースとのコントラストをつけるために、裾はあえてダメージっぽくしています。でも、ちゃんと裾加工は施しているので、ほどけませんよ!本当にこだわって作っていただいたようで、無事に「もう一度着られる服」どころか「着たい服」になりました!今回わたしは『Salon du reDESIGN Closet.net』さんでお願いして、素敵なリメイクをしていただきましたが、街のリフォーム・リメイクをしてくれるお店でもきっと良い出会いがあると思うので、もし着ない服、着られない服が出てきたら、まずはリフォームやリメイクを考えて「着たい服」にするのもいいかもしれませんね!Information『Salon du reDESIGN Closet.net』
2018年07月03日寒い冬はどうしても洋服を多めに着込んでしまいがち。結果着ぶくれして、「なんだか太って見える」ということになっていませんか?厚着の季節でも、アウターの選び方を意識するだけで着やせは可能です。「冬の着やせは無理」と諦めず、細見えテクをマスターしておきましょう。■顔周りにボリュームプラスで「細見え&小顔効果」細見えをかなえるポイントは、周りの視線を上に持ってくること。そのためには、重心を高い位置に置いたスタイルが効果的です。アウターも、たとえば首回りのファーやスタンドカラーなど、高い位置にボリュームがあるものを。自然と視線が上に向き、スタイルをスッキリと見せてくれます。ノーカラーのコートなどの場合は、大判のストールやマフラーをざっくりと巻くのもおすすめ。顔まわりにボリュームを出すことで、小顔効果もあります。■ポイントは丈の長さ、ダウンジャケット「着やせテク」着ぶくれしやすいアウターの筆頭といえば、ダウンジャケットです。モコモコとしたダウンジャケットは暖かい反面、「太って見えそうで気になる」という声も。ダウンジャケットが太って見えてしまうのは、シルエットにメリハリがないから。着やせ効果を狙うなら、ダウンはショート丈を選ぶのがおすすめです。ボトムスにはスキニーパンツやタイトスカートなどを合わせ、下半身をタイトにまとめましょう。ボリュームのある上半身とのメリハリで、簡単に着やせをかなえることができますよ。■インナーを制するものは、「細見え」も制す!?ここ数年のトレンドである、ビッグシルエットやロング丈のアウター。中には、「何だか太って見えそう」と敬遠して、なかなかファッションに取り入れられない人も多いでしょう。ゆったりしたシルエットのアウターを着るときには、インナーで着やせ効果を狙いましょう。おすすめは、トップスとボトムスをワントーンでまとめてしまうこと。前を閉じずにアウターをはおれば、上下同系色のインナーがIラインを作り、スッキリと見えます。アウターが暗い色なら明るめカラーのインナーを、反対に明るい色のアウターなら引き締め色のインナーでまとめると、着やせ度がさらにアップします。着ぶくれしやすい冬も、ポイントさえおさえれば、スッキリとしたスタイルに見せることができます。暖かさと細見えを両立して、冬のコーディネートを楽しんでくださいね。
2018年01月23日子育て中もオシャレを楽しみたい! 高い洋服は買えないけれど、できれば質のいいものを選びたい。そんなおとめ心を満たしてくれるブランドといえば「ユニクロ」ではないでしょうか。そんなユニクロアイテムを大人かわいくアレンジしているのが、人気ブロガーのHanaさん。今回はそんなHanaさんのブログから、楽ちんなのにスタイルアップが叶うコーデをご紹介しましょう。■袖フリルとストレッチジーンズのふわぴたバランスで魅せる!今年にはいってフリルデザインが好きになったというHanaさん。この日はふわっとしたフリル袖トップスにストレッチジーンズを合わせ、見事なふわぴたバランスのコーデを披露しています。「ユニクロのフリルスリーブTよりも袖丈は長く、腕の太いところを全部隠してくれるので、腕はほっそり見えます」など、似ている別アイテムとの比較ポイントについてもコメント。 また、身幅のあるゆったりめのアイテムであることにふれ「そのままストンと着ると少し着太りすると思うのでウエスト部分を前だけデニムに入れています」と着やせのコツもアドバイス! きれいに着こなしたい読者の手助けとなってくれています。■ふんわりスカートで下半身カバー&腰の位置をあげる!ボーダーに鮮やかな赤いスカートを合わせたこの日のコーデは、ともすると地味になりがちなボーダーを見事によそいきアイテムにレベルアップさせています。足元はスニーカーで楽ちんに仕上げていますが、スタイルよく見えるのはパッと目がいくビタミンカラーのスカートと、腰の位置にあり。トップスをすべてインすることで腰の位置をあげ、すらっとした印象になっていますね。また「今日着ているのは3年くらい前のボーダーボートネックTです」と今季の商品ではないことを伝えながらも「いまオンラインで先行販売されているものと形が似ていると思います」など、欲しい人にはうれしい情報も。すでにないアイテムも形が似ているものがあればHanaさんと同じコーデを再現することは可能! 彼女の心遣いを感じられますね。 ■美シルエットのワイドパンツで、すらっと足長スタイル! 黒のリブバレエネックTに、同じく黒のラッフルキャミソールを重ねたHanaさん。「黒のトップスの重ね着だったので髪はまとめてスッキリとさせました」と重く見せない工夫もぬかりなしです。キャミソールは裾に大きなラッフルがほどこされ、動くとふわっと揺れ動く姿がステキ。ベージュやグリーン、オレンジなどカラーも豊富ですが、黒なら雨の日もシミが目立ちませんね。すそが広がり過ぎていないワイドパンツと合わせること、でスラッと足長効果もあるようです。こちらのワイドパンツ、別の日のコーデではベルトをしめてハイウエストで楽しんでいたHanaさん。今回はベルトをしめず、腰までおとしてはいており「これはこれでゆるっとしていいなと思いました」と気に入っているよう。気持ちもゆったりしたい日は、こうしたリラックススタイルが参考になりますね。■スポーティーな「アスレジャーファッション」はモノトーンで!この日、海外で人気というアスレジャーファッションに挑戦したHanaさん。アスレジャーとはアスレチックとレジャーが合わさった言葉で、スポーツウェアを普段着としても楽しむファッションです。Hanaさんは上品なドレープタンクブラウスとレギンスパンツ、スポーツサンダルでこのファッションに挑戦! シンプル&モノトーンにより統一感をもたせることで、体のラインをひろいやすいアイテムも悪目立ちすることなく安心です。ビジュー付きのスポーツサンダルと肩掛けしたVネックカーディガンがスポーティーな要素をほどよくおさえ、街歩きにぴったりなコーデに仕上げていますね。たくさん動き回る日でも疲れにくいアスレジャーファッションなら負担なく1日を楽しめそう! Hanaさんのコーデを参考にデビューしてみるのもいいですね。 ユニクロアイテムを使って、楽しくファッションを楽しむHanaさんのブログは、おしゃれを通して新たな自分と出会うことの楽しさを教えてくれます。見た目だけじゃなく、気持ちまでキラキラさせてくれます。次回もお楽しみに!<Hanaさんプロフィール>上下ユニクロのコーディネートを日々発信し、Ameba公式トップブロガーランキングでは常に上位の人気ブロガー。ブログでは、プチプラに見えないのに日常に取り入れやすく、参考になるコーディネートを提案。2人の男児を持つ。UNIQLOコーディネート日記 【連載】ユニクロ大人コーデ~アメブロ30代ファッション1位 Hanaさん ~
2017年07月19日子どもの頃は当たり前のように着ていたパジャマをいつの頃からか着なくなってしまったという人も多いのではないでしょうか。着心地が楽なら何を着たっていいじゃんと思うかもしれませんが、寝るときの服装で睡眠の質が変わってくるそうなんです。パジャマを着て寝る人は少数派みなさんはパジャマを着て寝ていますか? Tシャツに短パンとか、スウェットやジャージーを代用しているという方も多いのではないでしょうか。新社会人310人を対象に行なったアンケート調査によると、スウェットやジャージーを着て寝ている人がもっとも多く、全体の約半数を占めていたそうです。何を着ていても睡眠のは大して変わらないと思うかもしれませんが、実はそうでもないようです。過去に、日頃はパジャマを着用していない人たちにパジャマを着て寝てもらうという実験が行われたことがあります。その結果、驚くべき事実がわかったのです。着るものが睡眠の質に与える影響結果からいうと、パジャマを着たほうが寝付くまでの時間が平均で9分短縮され、寝ている途中に目が覚めてしまう回数の平均も約15%減少したそうです。さらに、「実際に眠っている時間÷布団に入っている時間」で算出される睡眠効率も約3%上昇しました。この調査結果を見ると、パジャマはいいことだらけですね。では、なぜパジャマを着ることで睡眠が変わるのでしょうか? その理由のひとつは「スイッチ」にあるそうです。スウェットやジャージーは睡眠以外でも着用することのある衣服。それに対し、パジャマは寝るときだけに着るものです。そのため、パジャマを着ると自然と睡眠のスイッチが入るのだそうです。睡眠儀式でスイッチを切り替える「なんだ、それだけか」と思うかもしれませんが、眠りのスイッチをオフからオンへ切り替えることはとても大事なことなのだそうです。これは入眠儀式とも呼ばれるもの。人によっては入浴だったり、アロマを焚くことであったり、読書だったり、寝る前に必ず行う行動があるでしょう。これらの行動を入眠儀式といいます。この儀式をすることで、脳と体が睡眠モードへ入ります。日中は交感神経が優位に働いていて活発状態にある体と脳を、副交感神経優位のリラックス状態へもっていくスイッチというわけです。不眠で悩んでいる方は、早速お気に入りのパジャマを探しに行ってみてはいかがでしょうか?photo by Matchy Matchy
2015年08月12日初夏は恋の季節。そして薄着の季節でもあります。半袖やノースリーブを着ることも多くなりますね。でも、「二の腕のぷよぷよが気になって、デートでノースリーブは着れないかも・・・」なんていう方もいらっしゃると思います。そこで、簡単にできる「二の腕ぷよぷよ改善エクササイズ」をご紹介します。■何故、二の腕がたるむのか?二の腕の筋肉は大きく分けると、上腕二頭筋と上腕三頭筋の二つ。手のひらを上にして伸ばした時、表側が上腕二頭筋で裏側は上腕三頭筋です。上腕二頭筋:荷物を持ち上げるときに使われる筋肉上腕三頭筋:荷物を高いところに持ち上げたり、腕を伸ばすときに使われる筋肉自分の日常生活を振り返ってみましょう。例えば、パソコンで仕事をする時間が長い方は、腕が曲がった姿勢をとることが多いですね。腕を曲げている時に使われているのが上腕二頭筋です。反対に、腕を真っ直ぐ伸ばす時や、荷物を高いところに持ち上げるときに使われるのが上腕三頭筋です。つまり、日頃の動作では圧倒的に上腕二頭筋が使われていることになります。筋肉は使わなければ衰えてきます。その結果、二の腕の裏側の上腕三頭筋がたるみ、ぷよぷよになるのです。■二の腕引き締めエクササイズ1そこで、日々の生活で意識的に上腕三頭筋を使ってみましょう。1椅子に浅く腰掛けます。手をお尻の後ろに置きます。23秒間で息を吸いながら、手の平で座面を押し、胸を斜め上に開くように反ります。3秒間息を止めて、5秒間で息を吐きながら元に戻します。3息を吸い、胸を反らしながら、手の平で座面を押してお尻を浮かせます。息を止めて3秒間キープし、5秒間で息を吐きながらゆっくりお尻を降ろします。これを数回繰り返します。4最後は使った筋肉を緩ませるために、胸の前で手を組み、手のひらを返し、向こうの壁を押すようにしながら背中を丸め、腕の背中の緊張をとるストレッチをおこないます。■二の腕引き締めエクササイズ2もう少し動きが簡単なエクササイズをご紹介します。1両腕を天井に伸ばし手首を曲げます。両手のひらに大きな「エアーお盆」を乗せているイメージです。23秒で息を吸いながら、その大きな「エアーお盆」を後ろの人(もちろんエアー)に渡します。ここで3秒間息を止めます。35秒間で息を吐きながら、元の姿勢に戻しましょう。これを数回繰り返します。最後に、肩や腕をリラックスさせるようにブラブラ揺すります。このエクササイズ、動きが簡単なのにキツイと感じるかもしれませんね。普段の生活の中ですることがない動きだからです。■最後に私はオフィスワークをしている時、30分に一回はストレッチをするようにお勧めしています。30分以上同じ姿勢を続けると血行が悪くなり、肩凝り・頭痛・腰痛などになりやすいのです。ダイエットだけでなく、健康維持のためにも、ストレッチやエクササイズを日常に取りいれていきましょう。(林田玲子/ハウコレ)
2015年05月03日