Instagramにて、息子ちー太くんと、娘ぷくちゃんとの日常マンガを投稿されているあっちさん。毎月、PMS(月経前症候群)に悩まされていて「悲しいほど自分を抑えられない」とつづっています。そんなつらいある生理前の期間、あっちさんがちー太くんについ愚痴をこぼしてしまった際、ちー太くんから言われたあるひと言に胸を打たれたそうで……。 普段ならさほど気にならないのに… 普段は家事をしてくれるいい夫。そのことはわかっていながらも、生理前ということもあってあっちさんは夫のささいなひと言にイライラとしてしまっていました。そして、いつもなら愚痴を言うことはないのに、つい胸の内を息子ちー太くんに愚痴のように話してしまって……。すると、ちー太くんから返ってきたのは「お母ちゃんは土曜日も日曜日もお休みじゃないんやね…」というあっちさんを労うひと言。 その言葉に、あっちさんはハッとさせられると同時に、どこか救われたような気持ちに。「自分から、『私は土曜日も日曜日も休みじゃない!』って言うのって、思っていてもなかなか言えないというか。そんな部分を、息子が自分で気づいて労ってくれたのが本当に本当にうれしかったです。フッ…と心が軽くなったのを覚えています」と、このときのことを振り返っていますよ。 つらくてどうしようもないとき、ちー太くんのようにそっと寄り添ってくれることが、実は一番うれしいことなのかもしれません。ちー太くんの何気ないやさしさにも、ほっこりさせられますね。 生理前にイライラしやすくなったり、急に悲しくなったり……と気持ちが不安定になるPMS。日本産婦人科学会のHPには、「薬に頼らない治療法」として、「気分転換やリラックスする時間をつくったり、自分が心地いいと思えるようなセルフケアを探すこと」をすすめています。もちろん、「薬による治療法」というのも記載されています。つらいなと思ったら、婦人科を受診して医師に相談してみるのもいいかもしれないですね。 あっちさんが自分らしく生理と向き合える方法を見つけられたらと思っています。 監修/助産師 松田玲子 あっちさんのマンガは、このほかにもInstagramやブログで更新されています。ぜひチェックしてみてくださいね♪ ムーンカレンダー編集室では、女性の体を知って、毎月をもっとラクに快適に、女性の一生をサポートする記事を配信しています。すべての女性の毎日がもっとラクに楽しくなりますように! 著者:マンガ家・イラストレーター あっち愛息子ちー太(小2)と愛娘ぷく(今年2歳)の日常記録。
2022年12月09日セリーヌ・ディオンが、「非常に珍しい」という中枢神経系疾患「スティッフパーソン症候群」を患っていることをインスタグラムで公表した。セリーヌはいまにも泣き出しそうな、神妙な面持ちで語る動画をインスタグラムにアップ。「私は長い間、健康上の問題に対応してきました。これらの課題に対峙し、私が経験したことすべてをお話しするのはとても難しいことでした。ヨーロッパツアーを再開する準備ができていないとお伝えするのは本当につらいです」と、2023年2月から開催予定だったヨーロッパツアーを行うことができないと報告。2024年4月スタートに変更した。筋肉のけいれんを引き起こし、日常生活にも影響が出ているというスティッフパーソン症候群について語るセリーヌ。時には歩くことさえも困難にするといい、以前のような声帯の使い方も阻むため、歌唱にも影響が出ていると説明した。幸い、信頼できる医療チームの治療を受け、息子たちからもサポートを受け、希望をもらっていると前向きに語った。ファンたちからは「あなたの健康が一番です。なにがあってもファンはあなたのことが大好きですよ!」「待っています。どうか治療に専念してください」「つらいですね。でもきっとよくなります。お祈りしていますよ」と激励の声が寄せられている。(賀来比呂美)
2022年12月09日株式会社バリバ(本社:三重県桑名市|代表取締役:杉本 学)は、女性の心身の健康問題に向き合うオールインワン型錠剤サプリメント臨床試験において、PMS(月経前症候群)/PMDD(月経前不快気分障害)主観的指標の変化及び客観的指標の変化で有意差が認められ、有効性と安全性に関しても問題ないことが確認されたことをお知らせいたします。ここから美人。*:健康食品のPMS(月経前症候群)/PMDD(月経前不快気分障害)に対する影響を調べる評価として自律神経・疲労度・血流・体表温度の客観的評価を初めて採用した。日本国内の2種のデータベース(UMIN-CTR、医中誌WEB)において調査。(TFCラボ調べ)今回行った臨床試験では、被検モデル15名(1名途中離脱)に、食生活と運動指導、毎日のWEB日誌の入力(常時閲覧管理)、スマートウォッチを24時間装着(入浴時、充電中除く)に加えてサプリメントを12週間毎日3粒を摂取していただき、0週時・6週時・12週時の主観的指標・客観的指標の経時比較を検証いたしました。6種ベース成分である、ホルモンバランスの乱れの緩和に効果的という報告があるチェストツリー、エストロゲン減少に伴う様々な症状の緩和に定評があり、吸収しやすい形であるアグリコン型イソフラボン、緊張を和らげる働きとリラックス効果が期待できるテアニン、脳の興奮を鎮める又は睡眠の質をあげることが期待できるGABA、毛細血管の血流を良くする効果が期待できるヒハツ、嘔吐の軽減や生理痛・目眩の軽減に効果が期待できるショウガが配合されています。(配合特許申請中)■試験概要試験期間:2022年6月23日~10月3日対象者 :一般募集。20~40歳の健康な成人女性14名。PMS(月経前症候群)/PMDD(月経前不快気分障害)に対して不安感を抱く方試験方法:12週間1日3粒を水またはぬるま湯で毎日朝食前に摂取し、アンケートによる主観評価と自律神経、疲労度、血流速度、体表温度の客観的評価を行った。試験期間中は規則正しい生活と日平均8,000歩の運動も併用試験機関:TFCラボ■評価方法(1) 摂取前・6週間後・12週間後のPMS/PMDDアンケートの経時比較(2) 摂取前・6週間後・12週間後のQOL(Quality of life)アンケートの経時比較(3) 摂取前・6週間後・12週間後の自律神経の経時比較(4) 摂取前・6週間後・12週間後の疲労度の経時比較(5) 摂取前・6週間後・12週間後の血流速度の経時比較(6) 摂取前・6週間後・12週間後の体表温度の経時比較(7) 摂取前・6週間後・12週間後の睡眠スコアの経時比較(8) 摂取前・6週間後・12週間後のストレススコアの経時比較20代被験者 血流測定風景(12週間後) 30代被験者 血流測定風景(12週間後) ■被験者の実績本試験は15名でスタートし、途中1名が家族の転勤により離脱し、14名(平均年齢29.4歳±4.6歳)で完了しました。試験後には20代、30代それぞれの代表者に12週間後のインタビューを行いました。その他の12名の方々にも感想をいただき有害な事象も生じず、無事に完了しております。12週間後:主観的アンケート実感調査0週間時の主観的アンケート調査から、12週間時の実感調査アンケートでは、18項目全て有意差が認められており、効果・実感の高さが証明される結果となりました。内、半数の9項目で100%を達成しております。12週間後:客観的評価調査客観的評価の変化も、0週間時から12週間時で全5項目に有意差が認められる結果となりました。12週間後:睡眠・ストレス客観的評価調査睡眠・ストレス客観的評価調査では、0週間時から12週間時で全4項目で減少傾向が確認されました。■臨床試験結果が医学総合月刊誌『医学と薬学』に掲載予定臨床試験結果が医学総合月刊誌『医学と薬学』に掲載予定▼SNS公式Instagram: 公式Twitter : 公式YouTube : ■会社概要商号 : 株式会社バリバ所在地 : 三重県桑名市大字蓮花寺1560番地3代表 : 代表取締役 杉本 学設立日 : 2018年2月1日事業内容: 健康食品の企画、販売URL : 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2022年12月08日長女が1歳1カ月のときに次女が生まれました。長女もまだまだ幼く甘えたい時期なのはわかっていても、生まれて間もない赤ちゃんで手のかかる次女のお世話で心も体もいっぱいいっぱいになっていた私。そんなワンオペ育児の日々の出来事についてお話しします。年子育児の私のストレスの分岐点わが家は1歳1カ月差の年子です。里帰り出産をしたので、次女が生まれて1カ月ほどは実家で過ごしていました。里帰りが終わり、自宅へ戻ってきて3カ月ほど経ったころから長女のイヤイヤ期がピークになり、かんしゃくがひどくなりました。 長女は一度泣くと手がつけられない状態になり、それが1日に何度も……。そのころはまだ次女は夜中に2度ほど授乳で起きていたので、私は十分に睡眠もとれず、昼間の長女のかんしゃくも加わって、育児ストレスは日々積み重ねられていきました。 長女に冷たくあたってしまう日々新生児期からよく泣いて大変だった長女に比べて、次女はいわゆる育てやすいタイプでした。よく眠るし、起きているときもだいたい機嫌が良いことが多かったので、次女はとてもかわいい存在でした。しかし、私は睡眠不足もあって、昼間の長女のかんしゃくに悩まされ、次第に長女をかわいいと思えなくなっていったのです。 パパにも相談しましたが、話を聞いてくれるものの仕事が忙しくほとんど家にはいないため、私は長女がかんしゃくを起したり、言うことをきかなかったりすると怒鳴ってしまうようになっていきました。 寝顔をみて「ごめんね」私は長女に対して、怒鳴る以外にも次女の授乳中に抱っこをせがまれて拒否したり、あまりに言うことをきかないときには、軽くではありますが叩いてしまったこともありました。 その都度、きちんと長女と向き合って話すようにはしていますが、うまく気持ちを切り替えられないこともあります。毎晩、寝顔を見るたびに1日の出来事を振り返り、冷たくあたってしまった日には後悔の気持ちでいっぱいになり、長女の寝ている姿に「ごめんね」と反省しています。 長女もまだまだ幼い子、甘えたい時期のはずです。最近は長女も2歳3カ月になり、お話がじょうずになりかんしゃくも減ってきました。長女は言葉で要求することも増え、可能な限り言う通りにしてあげています。長女がイヤイヤで言うことをきかないときはいまだにかわいくないなぁと思ってしまいますが、以前の接し方を反省し、冷たくあたらずに日々楽しく過ごせるように関わっています。 監修/助産師REIKO著者:雨宮春季13カ月差の年子姉妹、1歳児と2歳児の母。前職の看護師を辞めて現在は育児に専念中。次女が重くなってきて2人を連れての外出に限界を感じてきた今日この頃。最近は家に引きこもりがち。
2022年12月06日私はPMS(月経前症候群)や生理症状が重く、そんな生理期間中に人間関係などのストレスが重なると、体調不良になることがよくありました。それでも、市販薬を飲むことでなんとかやり過ごしていたのですが、新入社員として入社した会社でのストレスが重なって……!? 職場環境がストレス新卒で入社した職場は、大手のメーカー企業。就職氷河期にやっとの思いで内定を掴んだ就職先だったため、絶対に辞められないというプレッシャーを抱えて入社しました。そんな私が配属されたのは、社内でも特に忙しいと言われる部署で、職場内は常に殺伐としていました。先輩たちは各自の仕事で手いっぱいで、新入社員の私を温かく迎えてくれる雰囲気はまったくありません。 そうした環境のせいか、私のPMSは以前よりも悪化し、体調不良に悩まされることが増えていきました。さらに、他部署の同期が私の陰口を言っている場面に遭遇してしまい、私のストレスはさらに大きくなったのです。 繁忙期と生理が重なって…仕事を続けて半年が経ち、私が所属する部署は1年に1度の繁忙期を迎えました。そんな中迎えた生理期間、この日、私は朝から頭痛や倦怠感がありました。どうしても仕事に集中できなかったため、トイレで数分の休憩をとることに……。 すると、だんだんおなかが痛み始めたのです。「生理痛が悪化しているのかもしれない」と思い、更衣室へ鎮痛薬を取りに行こうとトイレの個室のドアを開けようとした途端……下腹部にギリギリとした鈍く強い痛みを感じました。 今までに感じたことのない痛みに手は震え、汗が止まらず、鏡を見なくても顔面蒼白であることがわかりました。そして、そのまま私は気を失い、トイレで倒れてしまったのです。 私を助けてくれたのは10分ほど経ったころ、ドアを何度も叩く音で目が覚め、なんとかドアを開けると、立っていたのはなんと、以前私の陰口を言っていた同期でした。体調が悪そうな私に「大丈夫!?」と声をかけてくれ、更衣室まで付き添ってくれました。 後から話を聞くと、同期の彼女はいつも慌ただしくしている私が、トイレからなかなか戻らないことを心配して、様子を見にきてくれたそうです。彼女の陰口もストレスの原因の1つだったため、少し複雑でしたが、生理痛で倒れた私を助けてくれた彼女に今では感謝しています。 生理と職場環境のストレスが重なったことで、まさかトイレで倒れることになるとは、思いもしませんでした。私にとっては「ストレスを溜めすぎないこと」が大切なのだと、身を持って実感した出来事です。今は、人間関係の良好な職場で働き、PMSも以前と比べて落ち着いています。ですが、これ以上生理症状やPMSが悪化するようなら、病院を受診しようと思っています。 著者/kinkuma@イラスト/モリナガアメ監修/助産師 REIKO ムーンカレンダー編集室では、女性の体を知って、毎月をもっとラクに快適に、女性の一生をサポートする記事を配信しています。すべての女性の毎日がもっとラクに楽しくなりますように!
2022年12月04日私は、長年PMS(月経前症候群)の症状に悩まされてきました。気分が不安定になるのは、いつも生理前だったのです。そんな私が1冊のパンフレットとの出合いをきっかけに、自分の生活習慣を見直すとことに……。 きっかけはPMSのパンフレット私がPMSという言葉を知ったのは、年に1度の定期検診のために訪れた健診クリニックに置いてあったパンフレットを手に取ったのがきっかけでした。 検診の合間の時間つぶしのつもりで何気なく手に取ったパンフレットでしたが、PMSの説明を読み進めると自分に当てはまる症状が多く、興味が出てきました。 私はどちらかというと感情の起伏が少ないタイプですが、時々ささいなことに苛立ったり必要以上に不安に駆られたりすることがありました。そんな症状が表れるのが生理前の時期が多いと気付いた矢先に、PMSについて知ったのです。 まずは食生活を改善! 取り入れたものは…パンフレットには、PMSの改善に役立つ日常生活でのちょっとした工夫も紹介されていました。まず参考にしたのが、食生活に関するヒントです。 注意したのは、カフェインの摂取を控えることです。コーヒーが好きなので、つい仕事中にも休憩中にもコーヒーを飲んでしまいがちだったのですが、ノンカフェインの飲み物も選ぶようになりました。 ノンカフェインの飲み物にも目を向けてみると、ハーブティなど好みに合う物がたくさんあることがわかりました。コーヒーを飲むときは、どうしてもカフェインが欲しくて摂取していたというよりは、習慣で飲んでいたという部分も大きかったのかな、と思います。 また、日頃から栄養バランスの取れた食事ができるようには心掛けていましたが、パンフレットを読んで、足りていない栄養素があることに気付きました。 それは、女性ホルモンのエストロゲンに近い性質を持つイソフラボンです。イソフラボンは豆類に多いということでしたが、それまでは豆類を積極的に摂取することがありませんでした。 イソフラボンが豊富な豆を食べる機会を増やすため、副菜に冷奴をプラスしたり、豆サラダを選んだりすると、豆類の摂取量は意外と簡単に増やせました。豆類を探すようになるとコンビニでもいろいろ売っていることがわかったので、コンビニも活用しながらイソフラボンを摂取する努力をしています。 食生活の工夫によって、PMSが大幅に改善されたわけではないのですが、以前と比べるとイライラすることは減りました。体の冷えが解消されてきたのも、食生活の改善の成果かもしれないと思っています。 ※大豆イソフラボンを摂取すると、腸内細菌(エクオール産生菌)により「エクオール」という女性ホルモン(エストロゲン)に類似する成分が作られます。ただし、エクオール産生菌を腸内に保有していない方や、保有していても腸内環境が変わるとエクオールを産生できない方がいることがわかっており、大豆イソフラボンを摂取することが必ずしもエクオール産生につながるとは言えません。 ゆとりのある暮らし方と適度な運動も大切私は運動をする習慣があまりなく、運動不足が気になっていました。PMSの症状の改善には軽い運動を取り入れることも効果があると聞き、難しい運動はできなくても散歩ぐらいならできるかなと思って休日に散歩をする機会を増やしたのです。 散歩して外の空気を吸っているだけでリフレッシュできて、心が寛容になるように思いました。月経前の症状の1つだったささいなことに対するイライラ感が、適度な運動によって解消されたと感じています。最近はテレビの5分番組で見て覚えたストレッチを普段の生活に取り入れて、体をほぐす時間を持つように心掛けています。代謝を促すというほど大きな効果はないにしても、気分が少し和らいで、リラックスできるようにはなりました。 そして、もう1つ実践しているのが、PMSダイアリーをつけることです。「あれ? ちょっとイライラしていたかもしれない」「1日を通して安定していた」といった気付きをメモしておくようにしています。1日の終わりにPMSの気になる症状が出ていなかったかを振り返る時間を持つことで、自分ときちんと向き合えるようになりました。ダイアリーを書き始めた当初はさほど効果を感じていなかったのですが、書き溜めたダイアリーを読んで症状の変化を追っていくと、自分の体調管理のヒントになることに気付きました。 PMSの症状は完璧に治すのは無理でも、セルフケアをすることで緩和させることができると実感しています。生理前の期間に感じる不快感を解消させる工夫は心身共に健康であり続けることにもつながると思うので、今後も地道にPMSの改善をしながら暮らしてゆきたいです。 著者/山羽まり子作画/ちゃこ監修/助産師 REIKO ムーンカレンダー編集室では、女性の体を知って、毎月をもっとラクに快適に、女性の一生をサポートする記事を配信しています。すべての女性の毎日がもっとラクに楽しくなりますように!
2022年11月30日体調不良に悩むアラフォー母、いちまついと子さんの体験を描いたマンガを紹介します。いちまついと子さんはPMS(月経前症候群)が重く、生理前は体調不良になっていたそう。その上、薬が効かないほどの便秘にもなっていたところ、仕事中に意識を失いかけ……。★前の話こんにちは! アラフォー母のいちまついと子です。私は病院の眼科で検査員として働いています。スタッフの数に対して患者さんの数が多く、仕事は忙しさを極めていました。ある日、いつものように仕事をしていると、一瞬意識が飛んでしまいました。膝がガクッと曲がったことで意識を取り戻し、倒れたりすることはありませんでした。幸い他のスタッフや患者さんには見られなかったものの、仕事中に居眠りしてしまうなんて……自分の気が緩んでいるのだと思いました。元々私はPMS(月経前症候群)が重く、生理の前になると強烈な眠気に襲われることがありました。便秘持ちでおなかが重く、倦怠感を感じることも……。いくらPMS(月経前症候群)や便秘で体調が悪いからといって、仕事中に寝てしまうことはいけないことです。私のミスでスタッフや患者さんに迷惑をかけることになると思うと、もっとしっかり睡眠を取って眠気を感じないように頑張ろうと思いました。ただ、保育園と学童に預けている娘たちを迎えに行って、夕飯を作りお風呂や洗濯、寝かしつけを済ませるのは至難。相当頑張らなくてはいけない状態でした。ー--------------仕事中に居眠りしてしまったいちまついと子さん。体調不良でなくてもどうしても眠くてつい居眠りしてしまうことってありますよね。★1話から読む:「ちょーぜつに眠い」強烈な眠気と体のだるさ…その原因は #体調不良から脱却したい 1★人気マンガ作品が無料で読める!40代、50代向けのマンガ作品を毎日大量配信中♪ 無料でザクザク読めちゃいます!著者/いちまつ いと子3姉妹を育てるズボラな女子力底辺の母。育児に加え自身の老いや体調不良と向き合いながら生きている。ブログ「まつぼっくりのおきあがろこぼし」にて日常マンガを更新中!
2022年11月30日私は大学生になって初めて、PMS(月経前症候群)というものを知りました。PMSの期間はとてもしんどいのですが、向き合い方を変えてみるととてもラクになって……!? 心身ともにしんどい時期私は大学進学を機に、地元から離れひとり暮らしを始めました。最初のころは、大学の講義やひとり暮らしに慣れることに必死で、生理のつらさを感じる暇もないほどでした。 しかし、パートナーができて楽しい日々を過ごしていたあるとき、生理前になると気持ちが落ち込んだり、食欲が止まらなかったりと、体に異変を感じるようになったのです。情緒不安定で思わずパートナーに当たってしまうこともあり、そんな自分を情けないと思っていました。 PMSを知るそんな悩みを抱えながら、ある日インターネットを見ていると、PMSという文字を目にしたのです。「PMSってなに?」と思った私は、すぐにインターネットで詳しく調べてみることに。すると、そこに書かれていた内容が生理前に現れる症状とよく似ていて……。情緒不安定、不安、眠気、集中力の低下、過食、頭痛など、そんな症状に悩んでいるのは私だけじゃないのだと安心した私は「PMSだからイライラしてしまうのは仕方ない」と割り切って考えたり、生理前は無理せずゆったりと過ごすようになったりしました。 パートナーと一緒に乗り越えるそして、PMSのことをパートナーにも話しておいたほうがよいだろうと思い、PMSと自分の症状についてパートナーに話してみることに。パートナーは私の話を真剣に聞いてくれて、これから生理前はどのように過ごすかを一緒に考えてくれました。 今では、「生理前は気持ちが不安定になりイライラすることもある」ということをあらかじめ正直に伝えておくようにしています。PMSをひとりで乗り越えようとしていたころは大変でしたが、パートナーも協力してくれている今は、気持ちにも少し余裕をもって過ごすことができています。 つらいPMSの期間中でも、パートナーが寄り添って話を聞いてくれるだけで、私は気持ちがラクになりました。これからもPMSとうまく付き合いながら生理を乗り越えていきたいです。 著者/橋山 楓イラスト/しお監修/助産師 REIKO ムーンカレンダー編集室では、女性の体を知って、毎月をもっとラクに快適に、女性の一生をサポートする記事を配信しています。すべての女性の毎日がもっとラクに楽しくなりますように!
2022年11月25日体調不良に悩むアラフォー母、いちまついと子さんの体験を描いたマンガを紹介します。昔からPMS(月経前症候群)で体調不良になることがあったいちまついと子さん。三女の出産後、いちまついと子さんを待っていたのはストレスの多い日々で……。★前の話:「今日も何もできなかった」生理前の2週間はまるで地獄! #体調不良から脱却したい 2こんにちは! アラフォー母のいちまついと子です。私は生理になる約2週間前から、PMS(月経前症候群)による心身の不調を感じていました。体調が悪くなると気分も落ち込んでしまいます。どれくらい不調が出るのかというと、その日1日を過ごすこともいっぱいいっぱいになってしまうくらいでした……。私は三女の出産後、8カ月たったころに不規則ではあるものの生理が再開しました。そのときは「ついに始まったか!」という感じで今のような不調は感じていませんでした。その後、育児休暇を終え仕事に復帰しました。三女の1歳の誕生日に復帰することになっており、交渉するも休めず当日に三女を祝ってあげることはできませんでした……。当時、眼科の検査員として働いていた私。スタッフの数が少なかったこともあり、「いつまで待たせるんだ!」と患者さんから怒鳴られたこともありました。夫も私より早く出勤して、私より遅く帰宅するという生活。長女には学校が終わったらひとりで留守番をしてもらい、次女と三女は保育園に通わせていました。家庭ではひとりで3人の子どもの世話をして、職場では激務に耐える日々……。当時の私にはとても大きなストレスがかかっていました。そのせいか、私の体は徐々に変化していったのです。ー--------------いちまついと子さんは家庭や職場でのストレスが重なっていたそう。ストレスを発散することのできない生活はつらいですよね。★1話から読む:「ちょーぜつに眠い」強烈な眠気と体のだるさ…その原因は #体調不良から脱却したい 1★前の話:「今日も何もできなかった」生理前の2週間はまるで地獄! #体調不良から脱却したい 2★体調不良から脱却したいの連載一覧★人気マンガ作品が無料で読める!40代、50代向けのマンガ作品を毎日大量配信中♪ 無料でザクザク読めちゃいます!著者/いちまつ いと子3姉妹を育てるズボラな女子力底辺の母。育児に加え自身の老いや体調不良と向き合いながら生きている。ブログ「まつぼっくりのおきあがろこぼし」にて日常マンガを更新中!
2022年11月17日私が男性ばかりの会社に入社して3年経ったころ、初めて女性の後輩が入社しました。彼女はPMS(月経前症候群)の症状や生理痛が重いタイプのようで、毎月つらそうにしている様子をよく目にしていました。そんなあるとき、その後輩が生理休暇を申請し休むことになったのですが……。 生理休暇は、会社によって無給であるところと有給であるところがあるようですが、私としては「生理休暇」として申請したのに、上司の勝手な判断で「有給休暇」扱いにされたことが許せませんでした。 会社には男性ばかりということもあってか、生理の理解が深まっていない、誤った認識が広がっているなと実感した経験です。「生理痛で会社を休むのは甘えだ」と一刀両断するのではなく、人によっては仕事を休まざるをえないこともあるのだと理解してほしいです。生理があることや男女に限らずですが、個人個人が快適に働ける環境が整っていけばいいなと願うばかりです。 原案/まりおさん作画/ちゃこ監修/助産師 REIKO ムーンカレンダー編集室では、女性の体を知って、毎月をもっとラクに快適に、女性の一生をサポートする記事を配信しています。すべての女性の毎日がもっとラクに楽しくなりますように! イラスト制作者:マンガ家・イラストレーター ちゃこ漫画のお仕事をしています。インスタグラムでグルメ備忘録を更新中。
2022年11月16日京都祇園に初めてのプラネタリウムカフェ&バーMisora京空。八坂神社から徒歩1分のMisora京空は『みやこの空』という意味で、リゾート感溢れる店内に満天の星々が輝き、幻想的な空間でカフェタイム、夜はバータイムでおしゃれなドリンクと共にお楽しみいただけます。100万の星が輝く幻想的な空間、着物来店の割引キャンペーン中観光シーズンで着物でご来店される方も多く、観光シーズン中に着物でご来店頂くと10%OFFキャンペーン実施中!プラネタリウム・クリエイターが制作した『MEGASTARCLASS』が映し出す100万の星が輝く幻想的な空間は、友人と!カップルで!旅の思い出作りにもピッタリ◎天の川に願いを込めて、ロマンチックな時間をお楽しみください♪■店舗概要店舗名: Planetarium Cafe&bar Misora京空開店日: 2022年7月7日所在地: 〒605-0073京都市東山区祇園町北側281-1 祇園ファーストビル4階アクセス: 京阪本線「祇園四条」駅徒歩5分 京都祇園八坂神社徒歩1分営業時間: 平日12:00~0:00(最終受付23:30)定休日: 無休席数: 25席(画像はプレスリリースより)【参考】※公式サイト
2022年11月09日二人目の子どもにも障害が!?わが家の長女、いっちゃんは2007年生まれ。発達障害(ASD)のあるお兄ちゃんのタケルとは6歳違いになります。いっちゃんは、赤ちゃんのころから眠りが浅く、幼児期に入っても夜中に何度も目を覚まして泣いていたりとか、ほとんど言葉が出なかったりとか、とても体の動かし方が下手で走ると2~3歩で転んでしまうとか、気になる様子が多々見られていました。何らかの障害があるんじゃないかと思った私は、いっちゃんが3歳のときに県の療育センターで診察を受けました。Upload By 寺島ヒロいくつかの検査を受け、やはり発達障害の傾向があること、そして特に発話と粗大運動に遅れがありそうだということが分かりました。支援プログラムもすぐに作っていただき、同じ療育センターで感覚統合訓練なども受けることになりました。療育センターで訓練を受けるいっちゃん、しかし...療育センターには未診断のまま2年半ほど通いました。体の動かし方はずいぶんサマになってきて、走っても転ばなくなっていましたし、言葉のほうも、5歳ごろには流暢に喋れるようになっていました。ただ、言葉も滑らかに発音できるようになってきたというだけで、指示を聞いての受け応えや、なにか共通の話題について会話ができるというレベルではありませんでした。ほかに子どもがいても関心を持たず、絵を描いたり歌ったりしながら常にうろうろしています。また、睡眠が安定しないことは相変わらずで、幼稚園にも月の半分ぐらいは遅刻です。小学校は通常学級在籍で通級指導教室を利用?それとも特別支援学級?2月生まれという事もあり、同級生の子どもたちと比べるとあまりに幼く見えるいっちゃん。小学校進学を前に、大丈夫だろうか?と心配になりました。療育センターでは月に1回程度、担当医師とOTさんによる診察と面談を受けていました。折に触れ、就学についての話はしていて、医師からは「通常学級に通うのは無理かもしれないですね」と言われてはいました。しかし、当時は今より情報が少なかったこともあり、自分で進学先を選ぶという考えがなく、振り分けられたところに通うしかないものと思っていました。そのため、事前に小学校の見学に行ったり、教育相談に行ったりして、さまざまな選択肢を検討する機会もなかったのです。Upload By 寺島ヒロまさかの判定!?通常学級に通うことになったいっちゃん就学時健康診断の面談では、療育センターに通っていることや、決まった時間に起きられないことを伝え、5歳のときに療育センターで検査をしてもらったWISCの結果(スコア)も持って行って、何らかのご支援をいただけないかと訴えてはみたのですが、約10年前の当時は、できることはないとの返答でした。私たちが住んでいた地域での当時の基準では、IQや発話があるかどうかが重要視されており、いっちゃんの場合は支援対象の「障害」に当たらないという判断になったようです。4月から学区内の公立小学校の通常学級に通うことになりました。やはりみんなと一緒には通えない...とはいえ、月の半分は遅刻してしまうので、いっちゃんの「特性」は、小学校でもすぐに問題になりました。毎日のように先生方から「明日は遅刻するなよ!」と声を掛けられ、いっちゃん本人も「どうして私夜眠れないの?どうして昼間起きていられないの?」と悩むようになりました。寝よう寝ようと一生懸命になればなるほど、頭が冴えて眠れなくなって、また遅刻してしまうのです。Upload By 寺島ヒロ結局、小学校の高学年に差し掛かるころ、いっちゃんは不登校となり、中学校は通常学級に在籍しながら通級指導教室に通うこととなりました。今当時を振り返って思うこと今思えば、いっちゃんが就学時健康診断を受けた2012年ごろは、まだ発達障害の専門以外の医師も、学校の先生方も、発達障害についてあまり詳しくはご存知ではなかったのかもしれません。また、当時は私も「通常学級が無理だから特別支援学級?」と単純に考えていたのですが、もし特別支援学級に入れてもらっていたとして、いっちゃんの特性に合った指導が受けられていたのかと考えると、大変ぼんやりとした考え方だったな、もっといろいろな選択肢をしっかり調べておけたらよかったなと反省しています。中学校の間もほとんど登校せず卒業したいっちゃん、今は通信制の高校生です。「遅刻するなよ!」と誰かに言われることもなくなり、今は自分のペースで寝起きしています。執筆/寺島ヒロ(監修:井上先生より)親にとって、子どもの就学先に関する悩みは、10年前も今も変わらないと思います。今では、医師や就学担当の先生方も発達障害に対する理解が進んできているので、通常学級に在籍していても個別の教育支援計画を作ることができ、さまざまな合理的配慮も申請することができるようになりました。高校は、選択肢が多く、悩まれたと思いますが、お子さんに合った学校を選ぶことができて良かったですね。
2022年10月24日「イライラすることが増えて、感情のコントロールができなくなった」「これまでのPMS(月経前症候群)の症状に比べてイライラの度合いが強くなった」。これらはすベて40歳になったばかりのころに私が感じていたことです。看護師として産婦人科や不妊クリニックなど女性の医療に関わり、心身の健康には気を付けてきたつもりなのに急な心の変化に戸惑いました。でもよく考えてみると、これはプレ更年期症状の1つだったのではないかと思います。私が経験した40歳過ぎのイライラ感情についての体験と、その感情の対処についてをご紹介します。★関連記事:「疲労感、イライラ…プレ更年期!?」 43歳、更年期検査を受けてみた!(前編)【体験談】イライラが止まらない!40歳で感じた心の不調とは20〜30代と、これまでPMSで多少イライラすることはありましたが、これまで感じていたイライラとはまた別の、もっと厄介で、自分ではなかなか抑え切れない感情が月経周期に関係なく感じるようになりました。例えば、待ち合わせによく遅れる友人のことをこれまでは「よくあることだから」と許せていたのに急に許せなくなってしまったり、仕事では何度か注意をしているのに後輩のミスが続くと、つい指導もきつくなってしまったり……。自分では冷静に対処しようと思っても、うまく気持ちがコントロールしづらくなっていることに気付いたのが、40代に入ってからのことだったのです。このイライラは何?もしかしてプレ更年期?プライベートでも仕事でもイライラすることが多くなり、感情を大なり小なり相手にぶつけてしまうと相手との関係性は悪化します。感情をコントロールしようと思っても、うまくできないと悩んでいたときに、ふとこう思ったのです。「これってもしかしてプレ更年期……?」実際に婦人科外来に受診をして検査をしたわけではないので、はっきりとプレ更年期症状とは言えません。しかし、明らかに40代前と比べるとイライラ感情を持ちやすくなり、感情のコントロールができなくなっているのはたしか。これは将来、本格的に来る更年期症状の1つとして受け止めるしかないと思うようになりました。これまではなぜこんなにイライラしてしまうのかわからず、自己嫌悪になることもありましたが、「40歳にもなったのだから、女性としての体の変化があって当然。本格的な更年期症状が出る前でのプレ更年期として受け止めよう」と思うと、気持ちがとても軽くなったのを覚えています。イライラを受け入れてコントロールする方法イライラの感情をプレ更年期症状の1つと考えて受け入れたら、あとはどのようにこの感情と付き合っていくのかが問題です。私は以下のことに気を付けて、イライラが出ても感情が爆発しないように工夫しました。・自分の体をいたわり、運動・食事・睡眠と規則正しい生活を心がけるイライラの感情が生じにくくなるように、まずは体をいたわり生活習慣を整えていきました。基本的なことですが、仕事の合間を見て毎日1時間程度は体を動かし、栄養バランスの良い食事をし、夜間も十分な睡眠を取るようにしました。数カ月ほど続けていると体はより健康になり、以前のように急にイライラすることは減りました。心と体の健康がつながっていると実感しました。・イライラしそうになったら一旦深呼吸をして間を置く心や体の健康に気を付けていても、時に急にイライラしたり、カッと気持ちが高ぶったりすることもあります。イライラしそうな心のざわざわを感じたら、目を閉じ深く呼吸を吸って吐くことを繰り返し、気持ちを一旦落ち着かせるようにしています。呼吸に集中するだけで、心のざわざわもいつの間にかどこかに消えてしまいます。規則的な生活をすること、イライラが出る前に呼吸に集中すること、この2つを実践することでイライラが減り、たとえイライラが表に出てきても感情が爆発することがなくなりました。まとめここまでが私が初めて自分のプレ更年期症状としてイライラを認識し、対処をした経験です。感情を無理やり抑えようとはせずに、まずは自分の体をいたわること、感情が高ぶる前に深呼吸をして気持ちを穏やかにすると、だいぶ気持ちのコントロールができてきた気がします。これからも気持ちが不安定になることもあるかと思いますが、なるべく精神的に安定して過ごせるように対処していきたいと思います。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。監修/粒来拓先生(よしかた産婦人科分院綱島女性クリニック院長)日本産科婦人科学会 専門医・指導医。日本女性医学学会 女性ヘルスケア認定医・指導医。日本女性心身医学会 認定医。患者一人ひとりの症状と考え方に寄り添い、サポートしている。著者/ゆき(41歳)40代に入りイライラすることが多くなったことで、プレ更年期を感じ始めた。現在は、看護師の経験をもとにプレ更年期の対処法を模索中。
2022年10月23日不安を感じるとお腹が痛くなる・ガスが溜まる・便通異常でお悩みの方へ世界保健機構の健康の定義に基づく「体も気持ちも楽になる」整体院。堺市いたわり健康院 さかい快福整体堂(大阪府堺市西区、院長:市川 猛)では、2022年10月20日(木)から当院公式webサイトにおいて、過敏性腸症候群(IBS)のページを公開いたしました。過敏性腸症候群(英語表記 irritable bowel syndromeの頭文字をとってIBSといいます。)は、大腸だけではなく小腸を含めた腸全体のトラブルのことをいいます。特徴として、腹痛・ガスがたまる・下痢と便秘をくりかえす。そうしたお腹のトラブルが一ヶ月以上つづく辛い症状にもかかわらず、大腸カメラで観察をしたり検便をしても異常が見当たらない。明確な原因が分からないというケースがあります。当院が考える過敏性腸症候群(IBS)になる根本的な4つの原因① 自律神経のバランスが乱れている(交感神経が優位)② 首こり③ 精神的ストレス④ お腹(腸)の冷え◇ 詳細:過敏性腸症候群◇ 情報量の兼ね合いから、今ご覧くださっているページでは、④お腹(腸)の冷えについてご説明します。過敏性腸症候群になる原因 ④|お腹(腸)の冷え自分は冷え性だ。体に冷えを感じる方だ。という方は要注意。腸にまつわる話しを幾つかお伝えさせていただきます。まず、人間の成長の過程で一番最初にできる臓器は心臓でもなく脳でもなく腸です。また、腸は第二の脳とも呼ばれる独自の神経ネットワークを持ち、脳からの指令がなくても独立して活動することができます。さらに、腸には体全体の免疫細胞の約70%も集まっています。腸が脳を支配していた慣用句でいうと、腹が立つ・腹をかかえて笑う・腹を割って話す・腹黒いなど、腹(お腹)に関係する言葉がたくさんあります。昔の日本は切腹という独自の習俗がありました。ある意味、人間の体で一番肝心な臓器は「腸」といっても過言ではございません。腸と脳はつながっている|腸脳相関(ちょうのうそうかん)について腸と脳は、迷走神経(運動神経・感覚神経の一つ)を介してつながっています。腸から脳への情報伝達脳から腸への情報伝達どちらかが一方的ではなく、互いに連絡をとりあって情報交換をしているのです。誰でも経験があると思いますが、不安や焦りなどストレスを感じると下痢気味になったり、テスト前や会議前など緊張するとトイレに行きたくなるのは、腸脳相関の影響です。個人的には、図書館や大きな書店で本を選んでいると、お手洗いに行きたくなります。これは静かにしないといけない場所。本を落としてはいけない。咳払いも気を遣う。ある意味、緊張する空間ですから腸脳相関の影響だといえるでしょう。さかい快福整体堂が行う、お腹(腸)の冷え対策について当院では、自らの細胞を振動させて熱を生み出す超短波と呼ばれるエネルギーを利用してお腹を温めています。遠赤外線やホットパック、カイロなどは、その物自体が熱くなることで体を温めます。一方、超短波は自らの細胞を振動させて熱を生み出すため、お腹そのものが温かくなります。過敏性腸症候群になる原因①②③についてや、胃腸の働き、自律神経と蠕動運動(ぜんどううんどう)の関係など、過敏性腸症候群の基礎知識は下記リンク先よりご覧くださいませ。◇ さかい快福整体堂:過敏性腸症候群◇ 店舗情報商号: 堺市いたわり健康院 さかい快福整体堂代表者: 市川猛所在地: 〒593-8322大阪府堺市西区津久野町1丁14−12 ナカノハウジングビル202設立: 2013年4月事業内容: 整体・カウンセリング資本金: 500万円URL : GoogleMapはこちら : 本サービスに関するお客様からのお問い合わせ先堺市いたわり健康院 さかい快福整体堂℡072-289-5992取材のご依頼についてメディア掲載履歴 : 詳細はこちら プレスリリース提供元:NEWSCAST
2022年10月20日月経の1週間前くらいから、乳房の張り、腹痛、むくみ、便秘、イライラ、落ち込みなどの不快症状を感じる人は少なくありません。こうした症状がひどく、日常生活に支障がある場合を「月経前症候群(PMS)」と呼んでいます。大正製薬株式会社[本社:東京都豊島区社長:上原 茂](以下、当社)が運用する健康情報サイト「大正健康ナビ( )は10月19日、対馬ルリ子女性ライフクリニック/Addots GINZA小野陽子先生監修による、疾患ナビ「月経前症候群(PMS)」を新着公開しました。月経前症候群の原因、症状、対策、予防法について解説しています。皆さまの日々の健康管理にお役立てください。◆新着情報疾患ナビ「月経前症候群(PMS)」 〈目次〉1, 月経前症候群(PMS)の原因2, 月経前症候群(PMS)の症状3, 月経前症候群(PMS)の対策4, 月経前症候群(PMS)の予防法大正健康ナビは、生活者の日常生活に寄り添い、「人生100年時代をサポートする健康情報発信基地」として、みなさまの健康の維持・増進にお役立ていただけるサイト運営を目指しております。当社は、これからも健康と美を願う生活者に納得していただける優れた医薬品・健康関連商品、情報及びサービスを、社会から支持される方法で創造・提供することにより、社会へ貢献してまいります。◆監修者プロフィール対馬ルリ子女性ライフクリニック/Addots GINZA小野陽子(おの・ようこ)先生聖路加国際病院女性総合診療部、東邦大学医療センター大森病院心療内科を経て、対馬ルリ子女性ライフクリニック勤務。Addots「女性のこころとからだのオンライン相談室」開設。医学博士。日本産科婦人科学会専門医、日本心身医学会心身医療専門医、日本女性心身医学会認定医、日本女性医学学会女性ヘルスケア専門医。心療内科、婦人科両面からのケアを行う。◆ご参考●大正健康ナビ 大正健康ナビでは、お悩みの原因、症状、対策や予防法などをご紹介しています。いろいろな疑問に専門家が分かりやすくお答えしています。●Twitter「大正セルフケア」 健康お役立ち情報、商品情報、キャンペーン・イベント情報などを楽しくお届けする当社公式アカウントです。【大正健康ナビ】月経前症候群(PMS).pdf : 詳細はこちら プレスリリース提供元:NEWSCAST
2022年10月19日私は、PMS(月経前症候群)に悩んでいて、生理前になると人が変わったように性格が凶暴になったり、常に何かにイライラして落ち着かなかったりと精神的に不安定に。おまけに体のむくみやだるさも加わり、生理前になるとつらい日々を送っていました。そしてPMSには対処法はないのだと思い込んでいて……。 生理にふりまわされる生活私の場合、だいたい生理の14日前くらいになると精神的に不安定になります。そんなとき、仕事で人前に出なければいけないタイミングやプレッシャーがかかるときと重なると、ストレスからか仕事に影響が出ることも多いです。 普段ならうまく対処できる案件も、人にわざと当たるような話し方をしてしまったり、やる気がなくてぼーっとしてしまったり……。 生理が始まると、その不安定な部分は憑き物が落ちたようになくなるのですが、PMSをコントロールできず本当に苦しい思いをしていました。 あるものを知ったある日、PMSの対処に低用量ピルが使われていることを知り、思いきって婦人科で相談してみることに。ピルといえば、避妊の方法の1つとしか認識がなかったので、とても意外に思いました。 婦人科の先生はじっくりと話を聞いてくださり、低用量ピルを服用するときの注意事項などを説明してくれました。はじめのうちは吐き気などの副作用が出ましたが、あのつらさから少しでも解放されるなら……と服用を続けました。 そして、低用量ピルに体も慣れてきた2カ月を過ぎたころ、いつの間にか生理前の不調が和らいでいることに気づいたのです。 あんなに悩んでいたのが嘘のよう!低用量ピルの服用を続けると、PMSで不安定だった心がおだやかになるだけでなく、体の不調も少なくなりました。 完全になくなるとまではいきませんでしたが、前と比べれば仕事や私生活への影響はほとんどありません。PMSだけでなく、決まった日に生理がくるため、突然の生理に慌てなくても良くなったこと、経血の量も少なくなったので貧血もなくなったことなど、生理中の困りごとが解消されたことにも驚きました。これまで、「生理だからあること」と思っていた体や心の不調をほとんど感じなくなったのです。 低用量ピルのおかげで仕事も私生活も、生理にふりまわされることなく充実しています。定期的に婦人科を受診する必要はありますが、かかりつけの病院ができたことも1つのよいことだと思っています。PMSはきちんと対処できるのだと知ることができて、本当によかったです。 著者/畑野ナツミ作画/ちゃこ監修/助産師 REIKO ムーンカレンダー編集室では、女性の体を知って、毎月をもっとラクに快適に、女性の一生をサポートする記事を配信しています。すべての女性の毎日がもっとラクに楽しくなりますように! イラスト制作者:マンガ家・イラストレーター ちゃこ漫画のお仕事をしています。インスタグラムでグルメ備忘録を更新中。
2022年10月17日40代熟女として日常に起こるあれこれについてをマンガにしているフワリーさん。年齢を重ね、老化を感じることが増えてきたフワリーさんのマンガを紹介します。突然腹痛に襲われたフワリーさん。いろいろな科を受診し、ついに過敏性腸症候群だと判明。新しい病院で処方された薬を飲み始めたのですが……。★関連記事:「ストレス?」過敏性腸症候群になった原因を考えても、思い当たる節がなく… #熟女系 65こんにちは、フワリ―です。新しい病院で処方された薬を飲んでいたのですが……。おなかが張って、コロコロの硬い便になり、ちょっとつらくなるというまさかの展開に。2週間後、先生にその旨を話しました。先生はこの状態を聞いて、便がカチカチにならないお薬を処方してくださいました。これが私にぴったり合い、下腹部痛を感じることもなくなり、便通も順調になりました。そして、体調良ければ薬をやめて様子を見てもいいと言われて、その後服用をやめました。それから1年になろうとしています。ただ過敏性腸症候群は回復しても、また再発することがあるようです。そこで、予防のためにできることとして「しっかり食べて、軽い運動、睡眠を取る」ことを先生から教えていただきました。これらは簡単なようで、忙しくしているとついついおろそかになりがちです。ですから意識しておこなうようにしています。長く続いたコロナ禍ですが、自分では気付かないうちにストレスをため込んでいたのかもしれません。今は少しずつ制限も緩和され活動範囲も広がってきてよかったなと思います。皆さまも、ご自愛ください。そして心も体も健康で、笑顔でいたいものですね。------------------------現在は、「しっかり食べて、軽い運動、睡眠を取る」ことを意識しているというフワリーさん。このまま再発することなく過ごせるといいですね。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。監修/窪田徹矢先生(くぼたクリニック松戸五香院長)獨協医科大学医学部卒業。千葉医療センター、成田赤十字病院で研修を積み、国保松戸市立病院泌尿器科に勤務。その後千葉西総合病院泌尿器科にて医長、部長を歴任。2017年、くぼたクリニック松戸五香を開業。日本泌尿器科学会専門医・指導医。専門医である泌尿器科および皮膚のトラブル、生活習慣病を含めた内科まで幅広く診察。メディア出演も多数あり、医者YouYuberとしての情報発信もおこなっている。著者/フワリー会話の中で「あれ、これ、その…」がひどくなった40代熟女。2児の母。Instagram:@fuwa_fuwa000
2022年10月14日カサンドラ症候群になりやすい人は?治療や対処法などあるの?Upload By マンガで分かる発達障害のキホンUpload By マンガで分かる発達障害のキホンUpload By マンガで分かる発達障害のキホンカサンドラ症候群になりやすい人は?カサンドラ症候群とは、家族や身近な人に自閉スペクトラム症(ASD)があることでコミュニケーションを築くことが難しく、対人関係の問題や心身の不調が生じている状態のことです。※カサンドラ症候群は世界的に広く用いられている精神疾患の診断基準『DSM-5』(『精神疾患の診断・統計マニュアル』第5版)には記載がなく、医学的な疾患名ではありません。カサンドラ症候群になりやすい人は、性格的に、真面目、几帳面、完璧主義、忍耐強い、面倒見が良いなどの事例が多いようです。自閉スペクトラム症(ASD)の発現は男性に多いため、パートナーとなる女性側にカサンドラ症候群の発生割合が高いといわれていますが、必ずしも女性だけがカサンドラ症候群になるとは限りません。自閉スペクトラム症(ASD)のある家族が、社会性に欠けた言動をしたとしても、怒ったり放り出したりせず我慢し受け入れようとする忍耐強さがうまく機能せず、偏った関係性が固定化して、カサンドラ症候群へと進行してしまうことがあります。カサンドラ症候群の治療や対処法はあるの?カサンドラ症候群の治療法として、まずは症状として現れている抑うつ症状や不安障害について、薬物療法や認知行動療法などによるアプローチをすることが可能です。ただ、あくまで対症療法です。自閉スペクトラム症(ASD)のある家族や友人との関係性の改善や変化を目指さなければ、根本的な解決にはつながりません。まずは、パートナー同士や家族で孤立しないこと、カサンドラ症候群のある人は相談先を持つことが肝心です。・家族や友人に自閉スペクトラム症(ASD)の診断を強要しない自閉スペクトラム症(ASD)のある人は社会的に適応していることも多く、自身の特性に気づいていない場合もあります。そういった際に、無理に医療機関での受診をすすめると、本人の気持ちを傷つけてしまい、関係がこじれることもあるかもしれません。診断を検討する場合は、特性や症状について話し合ったり、理解している段階を経た上で医療機関に行くようにしましょう。・自閉スペクトラム症(ASD)の特性や対応方法について知る自閉スペクトラム症(ASD)の特性について書籍や情報サイトなどで調べてみましょう。自閉スペクトラム症(ASD)のある人が苦手だったりつらくなったりするきっかけやこだわりへの理解を深めることで、環境調整や自閉スペクトラム症(ASD)のある人が理解しやすいコミュニケーションを行う際に役立ちます。ただ、特性について学んだ知識を自閉スペクトラム症(ASD)のある人に押し付けると、反発を招くことがあります。特性はその人それぞれなので、その人に合った対応方法を取るようにしましょう。・行動の理由を相互理解し、生活上のルールを決めるお互いに話し合いながら行動の理由を教え合い、相手の行動に関する理解を深めます。また、生活の上での決め事、ルールをつくることで相手の意見を尊重することにつながります。・距離を置くことや関係性を変える、相談できる第三者とのつながりをつくる家の中にお互いの個別スペースを持つなど、住環境の変更など物理的な接触回数を減らしてみることも、関係性を変えるきっかけをつくる一つの方法です。また、親子の場合も含めて、発達障害の相談機関のカウンセラーや、主治医など相談にのってもらえる第三者を入れての話し合いをすることなども有効かもしれません。お互いに理解していくための一歩をカサンドラ症候群には医学的な疾患名でないこともあり、自分と自閉スペクトラム症(ASD)がある人との間の個人的な問題であると捉えられて理解が得られず、一人で悩みやつらさを抱え込む方も多いようです。もし、抱えている悩みやつらさがあったら、自閉スペクトラム症(ASD)への理解や知見のある発達障害者支援センターや、発達障害専門外来を持つ精神科などの専門機関に相談してみるとよいでしょう。また、全国にはカサンドラ症候群当事者による自助グループもあり、相談や共感を得ることで、治療につながる例もあるため自分に合う場を探してみるのもよいかもしれません。カサンドラ症候群は、どちらか一方が悪い、どちらか一方が正しいというものではないため、自分や相手を責めたり背負いすぎず、お互いに理解しあうための一歩を踏み出してみましょう。イラスト/taeko
2022年10月11日カサンドラ症候群とは?どんな症状なの?原因は?Upload By マンガで分かる発達障害のキホンUpload By マンガで分かる発達障害のキホンUpload By マンガで分かる発達障害のキホンUpload By マンガで分かる発達障害のキホンカサンドラ症候群とは?カサンドラ症候群とは、家族や友人などの身近な人に自閉スペクトラム症(ASD)があることでコミュニケーションが難しく、対立や人間関係での満足感の低下、心的ストレスから不安障害や抑うつ状態に陥っている、PTSD(心的外傷後ストレス障害)などの心身症状が起きている状態を指す言葉です。特に妻や夫といったパートナーに起こる場合が多いといわれていますが、自閉スペクトラム症(ASD)のある子どもを育てる親がカサンドラ症候群になる場合もあります。なお、世界的に広く用いられている精神疾患の診断基準『DSM-5』(『精神疾患の診断・統計マニュアル』第5版)には記載がなく、医学的な疾患名ではありません。カサンドラ症候群以外にも、「カサンドラ情動剥奪障害」「カサンドラ状態」などと表現されることもあります。カサンドラ症候群の症状自閉スペクトラム症(ASD)やカサンドラ症候群に関する研究が多くある英国の心理療法家マクシーン・アストンによると、カサンドラ症候群には以下の要素があるとされています。・少なくともいずれかの家族に、自閉スペクトラム症(ASD)特性などによる、共感性や情緒的表現の障害がある・ 家族との関係において情緒的交流の乏しさを起因とした激しい対立関係、精神または身体の虐待、人間関係の満足感の低下がある・精神的もしくは身体的な不調、症状(自己評価の低下、抑うつ状態、罪悪感、不安障害、不眠症、PTSD、体重の増減など)がある参考書籍:アスペルガーのパートナーと暮らすあなたへ:親密な関係を保ちながら生きていくためのガイドブックさらに、カサンドラ症候群の命名者シャピラの定義では、ここに「その事実を他の人に伝えても理解をしてもらえない、信じてもらえないこと」が加わります。カサンドラ症候群の原因カサンドラ症候群を引き起こす発端には、身近な人の自閉スペクトラム症(ASD)の特性によるトラブルがあるといえます。では一体、カサンドラ症候群の発端となる自閉スペクトラム症(ASD)の特性とはどのようなものなのでしょうか。自閉スペクトラム症(ASD)には「社会性と対人関係・コミュニケーションの困難」「行動や興味の偏り」といった特徴があるといわれています。表面上は問題なく会話できるのですが、その会話の裏側や行間を読むことが苦手です。明確な言葉がないと理解がむずかしく、比喩表現などをそのままの意味で鵜呑みにしてしまう傾向があるため、人の言葉を勘違いしやすく、傷つきやすい面があります。具体的な例としては、曖昧な表現が苦手だったり、不適切な表現を使ってしまうことなどがあります。また、場の空気を読むことに困難さがあり、相手の気持ちを理解したり、それに寄り添った言動が苦手な傾向にあります。そのため、社会的なルールやその場の雰囲気を無視をしたような言動になりがちで、対人関係を上手に築くのが難しい場合がみられます。具体的な例としては、気持ちの理解が苦手なことで相手を傷つけたり、自己中心的と思われる言動や行動をしてしまうことなどがあります。いったん興味を持つと過剰といえるほど熱中する傾向があります。法則性や規則性のあるものを好み、異常なほどのこだわりを見せることもあり、その法則や規則が崩れることを極端に嫌う傾向があります。一方、この特性は逆に強みとして活かすこともできます。具体的な例としては、自分のルールがあったり、興味のあることに対して話し続けてしまうことなどがあります。周囲の人たちは、自閉スペクトラム症(ASD)の特性だと分かっていても、自閉スペクトラム症(ASD)のある人と接していくうちに、うまくコミュニケーションがとれないことに自信をなくしてしまったり、周囲に相談しても理解をしてもらえず、孤独を感じてしまう場合があります。特に、家族は毎日の生活の中で接する機会が多く、家族であればなおさら、心を通わせたいと思う気持ちは強いでしょう。それが難しいときストレスを感じるのは、ある意味当然のことかもしれません。その結果、体調不良や抑うつ状態に陥ってしまうことがあるのです。イラスト/taeko
2022年10月10日40代熟女として日常に起こるあれこれについてをマンガにしているフワリーさん。年齢を重ね、老化を感じることが増えてきたフワリーさんのマンガを紹介します。突然腹痛に襲われたフワリーさん。いろいろな科を受診し、ついに過敏性腸症候群だと判明。一体何が原因だったのでしょうか?★関連記事:「過敏性腸症候群?」下腹部痛の原因がついに判明して… #熟女系 64こんにちは、フワリ―です。過敏性腸症候群は、ハッキリとした原因はわかっていないようですが、先生によると一番の原因はストレスだそうです。ただストレスについては思い当たる節はなく、先生にも「何か心配ごとがあったり、くよくよ悩んだりすることもないのですが……」と言いました。これがまた、やさしくて話しやすい良い先生だったので、私は気になることは何でも聞きました。すると先生は、おなかは少しの緊張などでも影響してしまうこともある、誰にでもなり得ることも教えてくださいました。そして、「薬もいくつかあるから、試してみて合う薬を見つけましょう!」ということになり、私は処方された薬を飲んでいたのですが……。------------------------やさしく物腰が柔らかい先生でよかったと、フワリーさん。相談しやすいと安心して受診できますよね。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。監修/窪田徹矢先生(くぼたクリニック松戸五香院長)獨協医科大学医学部卒業。千葉医療センター、成田赤十字病院で研修を積み、国保松戸市立病院泌尿器科に勤務。その後千葉西総合病院泌尿器科にて医長、部長を歴任。2017年、くぼたクリニック松戸五香を開業。日本泌尿器科学会専門医・指導医。専門医である泌尿器科および皮膚のトラブル、生活習慣病を含めた内科まで幅広く診察。メディア出演も多数あり、医者YouYuberとしての情報発信もおこなっている。著者/フワリー会話の中で「あれ、これ、その…」がひどくなった40代熟女。2児の母。Instagram:@fuwa_fuwa000
2022年10月07日以前からひどい生理痛やPMS(月経前症候群)の症状に悩まされていた、ぴおっぷさん。本作は、ぴおっぷさんが低用量ピルの服用を始めるきっかけとなった大事件や、低用量ピルを処方されてから現在までの体験を描いた、エッセイ漫画です。【前回のあらすじ】生理痛がひどすぎて婦人科を受診し、ピルを服用することになったぴおっぷさん。服用中に不正出血が続いたものの、超低用量ピル→中用量ピル→低用量ピルの順でピルの種類を変えていくと、体調は安定。そのまま、低用量ピルを飲み続けることになりました。生理痛で倒れて救急車で運ばれてから、約3年が過ぎた今は……。 何も恥ずかしいことじゃない 「生理痛で倒れて救急車で運ばれたなんて、恥ずかしいこと」だと最初は思っていたぴおっぷさん。 でも、生理やピルについていろいろ調べる中で、自分と同じ経験をした人が意外と多くいることを知り、生理痛がひどすぎて救急車で運ばれるのはそこまで珍しい出来事ではなく、恥ずかしいことでもないのだとわかったそうです。 「私と同じように生理痛やPMSに悩まされている方や、その周りのご家族や友人に知ってもらいたくて、この作品を描きました」 と語っているぴおっぷさん。 生理痛やPMSで悩んでいる人は無理せず医師や家族などに助けを求めることや、周りの人間は生理痛やPMSに理解をもつことの大切さを、ぴおっぷさんは伝えたかったのかもしれませんね。 監修/助産師 REIKO ぴおっぷさんのマンガは、このほかにもInstagramで更新されています。ぜひチェックしてみてくださいね♪ ムーンカレンダー編集室では、女性の体を知って、毎月をもっとラクに快適に、女性の一生をサポートする記事を配信しています。すべての女性の毎日がもっとラクに楽しくなりますように! 著者:マンガ家・イラストレーター ぴおっぷ手書きPOPライター・ぴおっぷ。20代フリーランスの主婦。Instagramとブログでエッセイ漫画を描いています。手書きPOPに関する情報も発信しています。
2022年09月27日以前からひどい生理痛やPMS(月経前症候群)の症状に悩まされていた、ぴおっぷさん。本作は、ぴおっぷさんが低用量ピルの服用を始めるきっかけとなった大事件や、低用量ピルを処方されてから現在までの体験を描いた、エッセイ漫画です。【前回のあらすじ】1カ月以上も不正出血が続いたため、超低用量ピルの服用を中止し、一度生理を起こして体の状態をリセットするため、中用量ピルを飲むことになったぴおっぷさん。その後、中用量ピルの効果で無事に生理がきたので、今度は超低用量ピルに代わって低用量ピルを飲むことに。すると、低用量ピルを飲み始めてすぐのころは副作用がひどかったものの、数カ月後には副作用も解消。超低用量ピルを飲んでいたときよりも経血量が減り、生理痛も改善されました。そんなぴおっぷさんの現在はというと……。 低用量ピルとの付き合い 現在は、低用量ピルを服用しているぴおっぷさん。 ピルを飲み始めたことで、ぴおっぷさんの長年の悩みだったPMSや生理痛はかなり改善され、現在は生理前や生理中でも安定したメンタルで過ごすことができています。しかし、完全に良くなったわけではなく、生理前にはとてつもない眠気に襲われたり、生理中におなかが緩くなって腹痛を起こすことも。 それでも、ピルを飲み始める前と比べると生活がとてもラクになったため、ぴおっぷさんは今後も低用量ピルの服用し続けたいと思っているそうです。 監修/助産師 REIKO ぴおっぷさんのマンガは、このほかにもInstagramで更新されています。ぜひチェックしてみてくださいね♪ ムーンカレンダー編集室では、女性の体を知って、毎月をもっとラクに快適に、女性の一生をサポートする記事を配信しています。すべての女性の毎日がもっとラクに楽しくなりますように! 著者:マンガ家・イラストレーター ぴおっぷ手書きPOPライター・ぴおっぷ。20代フリーランスの主婦。Instagramとブログでエッセイ漫画を描いています。手書きPOPに関する情報も発信しています。
2022年09月22日以前からひどい生理痛やPMS(月経前症候群)の症状に悩まされていた、ぴおっぷさん。本作は、ぴおっぷさんが低用量ピルの服用を始めるきっかけとなった大事件や、低用量ピルを処方されてから現在までの体験を描いた、エッセイ漫画です。【前回のあらすじ】ひどい生理痛を緩和するため、婦人科で超低用量ピルを処方してもらったぴおっぷさん。服用開始から数カ月後にようやく効果が出て、生理痛は見事に緩和されました。しかし、休薬期間(出血のある期間)を終えても不正出血が続いたため、ぴおっぷさんは再び婦人科を受診。医師の判断で超低用量ピルの服用は中止し、生理を起こさせるために中用量ピルを一定期間服用し、そのあとは超低用量ピルの代わりに低用量ピルを飲むことに。その後、中用量ピルの効果で生理を迎えたぴおっぷさんですが……。 再びやってきたPMSと生理痛 中用量ピルの効果で生理を迎えたぴおっぷさんですが、ピルの種類を変えたことで体の状態がリセットされてしまったのか、再び、ひどいPMSや生理痛に襲われてしまったそうです。 そして、医師に「生理がきたら飲み始めるように」と言われた低用量ピルの服用を開始したところ、今度は副作用に苦しめられることに……。しかし、数カ月経つと副作用もなくなり、PMSや生理痛が緩和されました。加えて、超低用量ピルを飲んでいるときよりも低用量ピルを飲み始めてからのほうが経血量が減るといった、うれしい変化も。 「PMSや生理痛がぶり返したり副作用があったりして、ピルを変えたばかりのころは本当に地獄だった」と語るぴおっぷさん。しかし同時に、ピルの種類によって効果が異なる(低用量ピルのほうが経血量が少なくなる)という新しい発見もあり、勉強になったそうです。 監修/助産師 REIKO ぴおっぷさんのマンガは、このほかにもInstagramで更新されています。ぜひチェックしてみてくださいね♪ ムーンカレンダー編集室では、女性の体を知って、毎月をもっとラクに快適に、女性の一生をサポートする記事を配信しています。すべての女性の毎日がもっとラクに楽しくなりますように! 著者:マンガ家・イラストレーター ぴおっぷ手書きPOPライター・ぴおっぷ。20代フリーランスの主婦。Instagramとブログでエッセイ漫画を描いています。手書きPOPに関する情報も発信しています。
2022年09月20日以前からひどい生理痛やPMS(月経前症候群)の症状に悩まされていた、ぴおっぷさん。本作は、ぴおっぷさんが低用量ピルの服用を始めるきっかけとなった大事件や、低用量ピルを処方されてから現在までの体験を描いた、エッセイ漫画です。【前回のあらすじ】生理痛を改善するため、婦人科を受診し、超低用量ピルを服用することになったぴおっぷさん。ピルを飲み始めてから数カ月が経つと次第にピルの効果が現れ、生理痛は以前よりもかなりマシになりました。ところが、休薬期間(出血がある期間)を経てピルの服用を再開しても、一向に出血が止まりません。不安になったぴおっぷさんは、婦人科で相談。すると、医師に「出血を止めるため、他の種類のピルを処方しますね」と提案され……。 2種類のピルを処方され… ※現在のピル=超低用量ピル。ピルの中では最もエストロゲン(卵胞ホルモン:子宮内膜を厚くする働きをもつ)の含有量が少なく、子宮内膜を薄く保つ作用がある。そのため、薄くなった子宮内膜がはがれやすく、不正出血が出やすい。※2番目のピル=中用量ピル。超低用量ピル・低用量ピルと比べて、エストロゲンの含有量が多いため、短期間で子宮内膜を厚くさせ、体を黄体期(生理前の状態)にさせる効力が期待できる。そのため、生理をリセットする能力にすぐれている。※3番目のピル=低用量ピル。超低用量ピルよりエストロゲンが多く含まれており、超低用量ピルよりも子宮内膜を厚くさせる効果が期待でき、不正出血が起こりにくい。 1カ月以上続く不正出血を止めるため、2種類のピルを服用することになっぴおっぷさん。まずは中用量ピルで生理を起こして生理周期をリセットし、生理がきたら低用量ピルを飲むことになりました。 中用量ピルの効果で不正出血は無事に止まり、ホッとしたぴおっぷさん。しかし、中用量ピルを飲み終えるとすぐに生理がきて、またもや出血に悩まされることになったのでした。 ちなみに、このとき、ぴおっぷさんは「こういうピルのトラブルってよくあることなのかな? 他の人も私みたいにピルの種類を変えたりするのかな?」と、疑問に思ったそうです。ピルユーザーの方の体験談を聞いてみたいですね。 医療監修/天神尚子先生(三鷹レディースクリニック 院長) ※この漫画は実話に基づいた体験談であり、ベビーカレンダー編集部を通して、婦人科医の監修を受けた記事です。ただし、すべての方が当てはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。 ぴおっぷさんのマンガは、このほかにもInstagramで更新されています。ぜひチェックしてみてくださいね♪ ムーンカレンダー編集室では、女性の体を知って、毎月をもっとラクに快適に、女性の一生をサポートする記事を配信しています。すべての女性の毎日がもっとラクに楽しくなりますように! 著者:マンガ家・イラストレーター ぴおっぷ手書きPOPライター・ぴおっぷ。20代フリーランスの主婦。Instagramとブログでエッセイ漫画を描いています。手書きPOPに関する情報も発信しています。
2022年09月18日以前からひどい生理痛やPMS(月経前症候群)の症状に悩まされていた、ぴおっぷさん。本作は、ぴおっぷさんが低用量ピルの服用を始めるきっかけとなった大事件や、低用量ピルを処方されてから現在までの体験を描いた、エッセイ漫画です。【前回のあらすじ】生理痛がひどすぎるあまり、自宅で倒れてしまったぴおっぷさん。それをきっかけに婦人科を受診したぴおっぷさんは、超低用量ピルの服用を開始することに。そして、ピルの服用を始めて数カ月が経過。以前と比べると生理痛がかなり改善され、ピルの効果をようやく実感できたぴおっぷさん。しかし……。 出血が1カ月も止まらない! やっと快適な生活を手に入れたと喜んでいたぴおっぷさんでしたが、休薬期間(出血がある期間)を経てピルの服用を再開しても、なぜか少量の出血が続いていました。しばらく様子を見たのですが、1カ月経っても出血が続いたため、不安になったぴおっぷさんは婦人科へ相談。 すると、医師から「出血を止めるために他の種類のピルを処方しますね」と言われました。 実は、ぴおっぷさんが飲んでいた「超低用量ピル」は、子宮内膜を薄く保つという働きがあるため、子宮内膜がはがれやすく不正出血が起こりやすいという特徴があります。そのため、婦人科では最初に超低用量ピルを処方しても、不正出血が原因で別の種類のピルに変更することもあるのだそうです。 監修/助産師 REIKO ぴおっぷさんのマンガは、このほかにもInstagramで更新されています。ぜひチェックしてみてくださいね♪ ムーンカレンダー編集室では、女性の体を知って、毎月をもっとラクに快適に、女性の一生をサポートする記事を配信しています。すべての女性の毎日がもっとラクに楽しくなりますように! 著者:マンガ家・イラストレーター ぴおっぷ手書きPOPライター・ぴおっぷ。20代フリーランスの主婦。Instagramとブログでエッセイ漫画を描いています。手書きPOPに関する情報も発信しています。
2022年09月16日以前からひどい生理痛やPMS(月経前症候群)の症状に悩まされていた、ぴおっぷさん。本作は、ぴおっぷさんが低用量ピルの服用を始めるきっかけとなった大事件や、低用量ピルを処方されてから現在までの体験を描いた、エッセイ漫画です。【前回のあらすじ】生理がひどすぎて婦人科で相談し、超低用量ピルを処方してもらったぴおっぷさん。はじめのころはピルの副作用がひどく、PMSによる精神不安や頭痛、激しい生理痛も重なり、しばらく不調に悩まされる日々が続きました。しかし、超低用量ピルの服用を始めて数カ月が経ったころ、ぴおっぷさんは「あれっ? そういえば……」と、あることに気付いたのです。 ピルの効果ってすごい!! 超低用量ピルを数カ月飲み続けた結果、いつの間にか副作用はなくなり、あんなにひどかった生理痛や、PMSによる精神不安や頭痛もすっかり解消! 「生理痛が軽い人ってこんな感じなんだ……」と、ピルの効果に思わず感動したぴおっぷさん。 さらに、悩みの種だったニキビもまったくできなくなったのです! ようやくピルの効果を実感することができ、改めて「つらい時期を頑張って乗り越えてよかった」と感じたぴおっぷさんでした。 監修/助産師 REIKO ぴおっぷさんのマンガは、このほかにもInstagramで更新されています。ぜひチェックしてみてくださいね♪ ムーンカレンダー編集室では、女性の体を知って、毎月をもっとラクに快適に、女性の一生をサポートする記事を配信しています。すべての女性の毎日がもっとラクに楽しくなりますように! 著者:マンガ家・イラストレーター ぴおっぷ手書きPOPライター・ぴおっぷ。20代フリーランスの主婦。Instagramとブログでエッセイ漫画を描いています。手書きPOPに関する情報も発信しています。
2022年09月15日以前からひどい生理痛やPMS(月経前症候群)の症状に悩まされていた、ぴおっぷさん。本作は、ぴおっぷさんが低用量ピルの服用を始めるきっかけとなった大事件や、低用量ピルを処方されてから現在までの体験を描いた、エッセイ漫画です。【前回のあらすじ】生理痛を改善するため、ピルを服用することにしたぴおっぷさん。ピルユーザーであるお母さん付き添いのもと、2人で婦人科に足を運びました。問診と内診が終わり、次は血液検査。看護師さんに採血されながら、ぴおっぷさんは今回処方される「超低用量ピル」についての説明を受けました。 副作用・PMS・生理痛のトリプルパンチがつらい! 血液検査で問題なしとの結果が出て、いよいよ超低用量ピルの服用を開始したぴおっぷさん。 はじめのころは、かなりピルの副作用に悩まされたそうです。特に吐き気がひどく、ピルによる副作用・PMSによる精神不安や頭痛・生理痛のトリプルパンチで、不調に悩まされる日々が続きました。 でも、「つらいのは今だけだから頑張ろう」と思ってピルを服用し続けた結果、数カ月後に 「あれっ? そういえば……」 と、ようやくピルの効果を実感できたそうです。 監修/助産師 REIKO ぴおっぷさんのマンガは、このほかにもInstagramで更新されています。ぜひチェックしてみてくださいね♪ ムーンカレンダー編集室では、女性の体を知って、毎月をもっとラクに快適に、女性の一生をサポートする記事を配信しています。すべての女性の毎日がもっとラクに楽しくなりますように! 著者:マンガ家・イラストレーター ぴおっぷ手書きPOPライター・ぴおっぷ。20代フリーランスの主婦。Instagramとブログでエッセイ漫画を描いています。手書きPOPに関する情報も発信しています。
2022年09月14日以前からひどい生理痛やPMS(月経前症候群)の症状に悩まされていた、ぴおっぷさん。本作は、ぴおっぷさんが低用量ピルの服用を始めるきっかけとなった大事件や、低用量ピルを処方されてから現在までの体験を描いた、エッセイ漫画です。【前回のあらすじ】生理痛がひどすぎて自宅で倒れてしまい、救急車で運ばれてしまったぴおっぷさん。「どうにかして生理痛を改善したい!」と思ったぴおっぷさんは、低用量ピルを処方してもらうため、後日、お母さんと一緒に婦人科へ足を運びました。はじめに問診があり、次に内診。そして最後に、ぴおっぷさんが最も苦手とする採血がおこなわれることになり……。 看護師さんってすごい…! 「早く採血が終わらないかなー…」とドキドキしながら、注射針を見ないように目を逸らすぴおっぷさん。すると、看護師さんが「じゃあ採血しながらピルの説明をしていくね」と言い、ピルの服用方法について話し始めました。 今回、ぴおっぷさんが処方されるのは、最長で120日間服用できる「超低用量ピル」と呼ばれるもの。120日間の間に出血がなければ、120日間飲み続けたあとに休薬し、120日の間に出血が3日続いた場合は、その時点で4日休薬しなければならないとのこと。 また、最初は副作用が出やすいものの、ピルの効果を出すためにも、最初の24日間は必ず服用し続けなければならないそう。 そういった説明を受けているうちに、「は〜い! 終わりました」と言われ、採血は終了。 ずっと集中してピルの説明を聞いていたからか、ぴおっぷさんは「えっ! もう終わったの!?」とびっくり。採血し慣れている看護師さんの手腕に、「やっぱりプロってすごいー!」と脱帽したぴおっぷさんでした。 監修/助産師 REIKO ぴおっぷさんのマンガは、このほかにもInstagramで更新されています。ぜひチェックしてみてくださいね♪ ムーンカレンダー編集室では、女性の体を知って、毎月をもっとラクに快適に、女性の一生をサポートする記事を配信しています。すべての女性の毎日がもっとラクに楽しくなりますように! 著者:マンガ家・イラストレーター ぴおっぷ手書きPOPライター・ぴおっぷ。20代フリーランスの主婦。Instagramとブログでエッセイ漫画を描いています。手書きPOPに関する情報も発信しています。
2022年09月13日以前からひどい生理痛やPMS(月経前症候群)の症状に悩まされていた、ぴおっぷさん。本作は、ぴおっぷさんが低用量ピルの服用を始めるきっかけとなった大事件や、低用量ピルを処方されてから現在までの体験を描いた、エッセイ漫画です。【前回のあらすじ】生理の日、下腹部の激痛に耐えられずめまいや過呼吸を起こし、救急車で運ばれてしまったぴおっぷさん。後日、「また倒れて家族に迷惑をかけたくない」と思ったぴおっぷさんは、生理痛改善のため、低用量ピルを服用することを決意。ピルユーザーであるお母さんに相談したところ、「じゃあ一緒に婦人科に行こうか」と言われ……。 初めての婦人科、初めての内診 病院に行く前は、「妊婦さんばかりのところに私が行ったら場違いなんじゃないか」と、内心ドキドキしていたぴおっぷさん。でも、お母さんに連れて行かれたのは産科がない婦人科で、少しホッとしたそうです。 診察室に入ると、問診→内診(腟の中を医師が指で診察すること)→採血の順でおこなわれることに。 病院に行く前から、内診が嫌で仕方なかったぴおっぷさん。両足を広げたまま診察台に乗せられ、腟内を観察される内診には、ぴおっぷさんのように苦手意識を持っている方が多いかもしれませんね。 でも、「生理痛を改善させるためにも、やるしかない!」と覚悟を決めたぴおっぷさんは、どうにか内診を乗り越えました。しかし、次に待っているのは最も苦手な採血。最後の難関を前にして、「嫌だあああ」と心の中で泣き叫んだのでした。 監修/助産師 REIKO ぴおっぷさんのマンガは、このほかにもInstagramで更新されています。ぜひチェックしてみてくださいね♪ ムーンカレンダー編集室では、女性の体を知って、毎月をもっとラクに快適に、女性の一生をサポートする記事を配信しています。すべての女性の毎日がもっとラクに楽しくなりますように! 著者:マンガ家・イラストレーター ぴおっぷ手書きPOPライター・ぴおっぷ。20代フリーランスの主婦。Instagramとブログでエッセイ漫画を描いています。手書きPOPに関する情報も発信しています。
2022年09月12日以前からひどい生理痛やPMS(月経前症候群)の症状に悩まされていた、ぴおっぷさん。本作は、ぴおっぷさんが低用量ピルの服用を始めるきっかけとなった大事件や、低用量ピルを処方されてから現在までの体験を描いた、エッセイ漫画です。【前回のあらすじ】その日、生理だったぴおっぷさんは急激な腹痛に襲われ、救急車で近くの病院に搬送されてしまいました。子宮の超音波検査を受けた結果は、異常なし。医師によると、「生理痛に耐えられず、過呼吸やめまいなどを起こしてしまった可能性がある」とのこと。その後、自宅に帰ったぴおっぷさんは、ネットに書かれていた「月経困難症や生理痛の改善には低用量ピルの服用が有効」と書かれていたのを見て、低用量ピルの服用を決意。そこで、まずはピルユーザーであるお母さんに相談してみることに。 母からのアドバイス 実は、以前にお母さんから低用量ピルの服用をすすめられたことがあるぴおっぷさん。 でも、そのときは「えー、でも低用量ピルって副作用が強いんでしょ?」と不安が大きく、低用量ピルにはあまり興味が湧きませんでした。 しかし、今回の件でどうしても生理痛を改善したいと思ったぴおっぷさんは、ネットに「月経困難症や生理痛の改善には低用量ピルの服用が有効」と書かれていたのを見て、低用量ピルを飲むことを決意。 お母さんに相談した結果、後日、2人で一緒に婦人科へ行くことになりました。 監修/助産師 REIKO ぴおっぷさんのマンガは、このほかにもInstagramで更新されています。ぜひチェックしてみてくださいね♪ ムーンカレンダー編集室では、女性の体を知って、毎月をもっとラクに快適に、女性の一生をサポートする記事を配信しています。すべての女性の毎日がもっとラクに楽しくなりますように! 著者:マンガ家・イラストレーター ぴおっぷ手書きPOPライター・ぴおっぷ。20代フリーランスの主婦。Instagramとブログでエッセイ漫画を描いています。手書きPOPに関する情報も発信しています。
2022年09月10日