笑顔 ”気持ちいい人”と思う女性がいる。感じるままに、豊かな表情を見せてくれる人。かわいいとか、かわいくないとか、そんな自意識はなくて。どんなすてきなメイクよりも、おしゃれなファッションよりも、女性をすてきに見せてくれるのは、心が生み出す素直な笑顔だと、確信している。忙しい毎日だからこそ、感じる心を大切にしたいです。 Tシャツ¥2,700/Healthknit(シープ) 晴れ天気ばかりは、自分の力ではどうしようもならないもの。だから、雨の日ならではの楽しみがあるように、かわいい傘やレインシューズを持っておきたいですね。そして、晴れた日は、太陽が似合うハットやサンダルの出番です。どんなにつらいことがあっても、やっぱり、真っ青な空の下を歩けば、最高に気持ちがいい時間をすごせそう。ご機嫌な自分を取り戻せる時間です。 カットソー¥11,000/MHL(アングローバル)、ダンガリーパンツ¥27,000/ANATOMICA(アナトミカ東京)、ハット¥28,000/COMESANDGOES(アルファPR)、バッグ¥6,500/MOISMONT(アッシュ・スタンダード二子玉川ライズ店)、サンダル¥15,000/CORSO ROMA9(かぐれ表参道店) スマホ封印情報を遮断して、本当の自分、本来の自分とむきあう時間を持つのは、大切なことかもしれません。不要な情報が入ってくることで、振り回される自分になる前に、スマホと距離を置いてみませんか。 着心地のいいコットンのカットソーに、落ち着いたダンガリーのパンツ、天然の素材を身につければ、”素の自分”に戻って、リラックスできそうです。カットソー¥11,000/MHL(アングローバル)、ダンガリーパンツ¥27,000/ANATOMICA(アナトミカ東京) まっさらな自分を思い出すような、上質な素材を使った真っ白な装いで、贅沢な時間をのんびり過ごしてみたいという願望。ニット¥24,000/FilMelange(フィルメランジェ)、パンツ¥15,000/LA MARINE FRANÇAISE(マリンフランセーズアン・ファムルミネ新宿店)、ベルト¥15,000/BROE&CO(ビューカリック&フロリック)、ローファー¥55,000/JOSEPH CHEANEY(ブリティッシュメイド銀座店)、「YOKO YAMANO」グラス¥11,000/MARGARET HOWELL HOUSEHOLD GOODS(アングローバル) onkul vol.9より
2018年06月28日笑顔には種類があります。大爆笑からやさしく微笑む笑い方まで、いろいろな笑顔を自然と振舞っていることだと思います。自分も人も幸せにする笑顔の使い方を改めてじっくり考えて“笑顔マスター”を目指しましょう。笑顔の“トリセツ”出典:byBirth笑顔は女性を魅力的に見せてくれる、最高の武器とも言えます。ニコニコしていると自然と周りもハッピーな気分になり、みんなも笑顔になる、まさにプラスの連鎖も生み出してくれますよね。そんな笑顔について改めて考えてみませんか?ひとえに笑顔と言っても、笑い方には種類があります。シチュエーションに応じてきちんと笑顔を使い分けて、笑うことの大切さを知り得ている人こそ、真の笑顔マスター!「笑顔の取扱説明書」と題して、その奥深い魅力に迫ってみましょう。笑顔がもたらす効果出典:byBirthよく気分が上がらない時や疲れている時に、少し無理をしてでも笑顔でいるようにすると、脳が“楽しい”と錯覚してハッピーな気分になると言いますよね。それくらい笑顔には幸せをもたらす効果があり、またそれは周りの人にも伝染してみんなが楽しい気持ちになります。仕事で先輩や上司がピリピリした空気を出していると、みんなも緊張感に包まれた重い雰囲気になりますが、そのような影響力のある人こそ笑顔を絶やさないでいる必要があります。もちろん辛い時や大変な時もありますが、それをそのまま表情に出すのではなく、そんな時こそ笑顔でいるようにすれば気持ちを切り替えるきっかけにもなるはずです。「笑顔度120% 」声を出して大きな口を開けて大爆笑出典:byBirth笑顔をパーセンテージで表したら120%と言えるくらいの、とびっきりの笑顔。声を出して大きな口を開けて大爆笑している時って、とっても楽しい気分だと思います。とにかくおもしろいから笑う!その飾り気のない笑顔に男性からの好感度もアップするはず。だけどお腹を抱え込んでまで爆笑することって、よく考えると一年のうちに数えるほどしかないと思いませんか?そのため笑顔度120%の笑い方をすることって意外と貴重な瞬間でもあるのです。その時一緒に笑いを分かち合えた人とは、また次会った時や何年かしてからでも思い出して笑い合えることができるもの。本当に密な関係性の人としか生まれない笑顔です。「笑顔度100%」幸せを感じた時の満面の笑み出典:byBirthおいしいご飯を食べた時や欲しかったものを買えた時など、日常でとてもうれしい出来事があった時や幸せを感じた時には、笑顔度100%の完璧なスマイルをしていると思います。歯を見せてにっこり笑い、目尻が下がるくらいのくしゃっとした笑顔は、その人の素の笑顔と捉えることができます。そのため笑顔度100%の笑い方ができると、ある程度心を開いた間柄ということになりますね。新しい友達や付き合いたての彼氏の前でこの笑顔を見せれば、きっと喜んでくれるはずです。よく笑う人はこの100%の笑顔にすぐなることができます。つまり日常でハッピーなことを見つける感度が高い人ということ。1日の中で一回でも多く、この笑顔になれる瞬間があると良いですよね。「笑顔度80%」写真の時のやさしい笑い出典:byBirth笑顔度80%は意識をすればできる笑い方です。120%、100%の時のようなとびっきりの笑顔は何かがきっかけで生まれる笑顔ですが、80%ほどの笑顔になると自分で意識して笑おうと思えば、かわいい笑顔になれる、いわば作り出すことができる笑顔。写真を撮る時ににっこりと笑顔を作ると思います。その笑顔はどんな場所でも使える自分の笑顔の基本形の姿とも言えますね。写真を撮る時以外にも、あいさつの時や普段の会話の時などに自然と笑顔を作り出して、いつでもニコニコしている人という印象を与えられるようにしましょう。「笑顔度60%」口角を上げた微笑み出典:byBirthとびっきりのスマイルとは違う、口角を上げた微笑みは日頃から常に意識しておきたい笑顔です。人の顔の印象は口角で決まるくらい重要なポイント。口角が下がっていると不幸せなオーラが出てしまい、いい印象を与えることができません。そこで口角をキュッと上げた状態をキープするようにするだけで、明るい雰囲気になります。歯を見せて笑う必要はなく、口角を上げて微笑むくらいでOK。よく接客業をしている店員さんはこのことを意識して店頭に立っていると思います。それだけで話しかけやすそうな人だと感じませんか?つい何かに真剣になっていたり疲れていると無表情になりやすいですが、そんな時こそ口角を意識した微笑みを心掛けるようにしましょう。笑顔は元気になれる魔法のような存在出典:byBirth笑顔の種類を知って実践すれば、きっとキラキラと輝きのある毎日を過ごせるようになるはずです。自然と沸き起こる笑顔から意識して作り出す笑顔までタイプは様々ですが、どれも幸せになるために必要な笑顔です。いつでもニコニコとして笑顔の素敵な女性を目指しましょう。
2018年06月25日笑顔でいる人を見ていると何だか元気がもらえますよね。そんな女性の笑顔に男性も惹きつけられることでしょう。笑顔に惹きつけられる男性の心理と自然な笑顔の作り方についてお話します。いつでも笑顔であふれている女性って見ているだけで、元気がもらえますよね。きっとそんな女性に、ついつい惹きつけられてしまう!なんて男性もいるかもしれませんね。今回の記事では、自然な笑顔を作ることが上手な女性が心掛けている「モテ習慣」について、お話していきたいと思います。男性は「笑顔がいっぱいな女性」が好き!出典:byBirth男性は、好きな女性の特長として「笑顔」を挙げることが多いのです。なぜかというと笑顔が魅力的に感じたり、笑顔のおかげでその場が楽しい空気になったりと好印象につながるケースが多いようです。まず、「笑顔が嫌い」だなんて思う男性はいないでしょう。いつのまにか「あなたの笑顔を見ていると元気になれる」とか「笑顔でいてくれると癒される」なんて言葉をかけてもらえたら嬉しいですよね。ただ「男性は笑顔が好き」と思い、品のない笑顔を作ってしまうと引いてしまう男性もいるようですので注意が必要です。あくまでも最初のうちは控えめな「微笑」を心掛けるのがいいでしょう。笑顔でモテる女性は、もう実践している!「自然な笑顔の作り方」出典:byBirth気になる相手がいる時に、少しでも印象をよく見せたい!と思うのであれば、自然な笑顔を作ることが大切です。会話をするときに、笑顔があるのとないのとではだいぶ印象も変わってくるでしょう。そこで、自然な笑顔を作るために日頃から心掛けられることをお話したいと思います。無表情になっていないかチェックすることと口角に意識を向ける!出典:byBirth気が付いたら無表情で過ごしていた…なんてことありますよね。無表情でいると、知らないうちに声をかけづらい雰囲気を作り出してしまうこともあります。逆に常に微笑んでいる表情になることで、あたたかみのある雰囲気を作り出すことが出来るんですね。最初のうちは鏡を見て意識して笑顔を作るということは、結構大変なもの。そんな時には、笑顔を作ると考えると難しくなってしまうと思うので、口角を上げることに注力してみるのがいいかもしれませんね。口角が上がることにより、同時に口周りのエクササイズにも繋がりますよ。目が笑ってないなんて言わせない!目のトレーニングを取り入れる!出典:byBirth口に意識を向けられたら、次は目の笑顔も意識していきましょう。自分では心から笑っているつもりでも、「目が笑ってないよ!」なんて言われちゃったらとても悲しいですよね。目元も口角と同様にエクササイズしながら柔軟にしていくのが理想的です。どんなエクササイズかというと、眼球を動かすことのエクササイズです。眼球を回してみたり、前後左右に動かしてみましょう。自分が思うとおりに動かすことが出来たら、眼球の筋力はしっかりついているので柔軟に動かすことが出来ます。自然な笑顔を作った時の目元は、くしゃっとした三日月のような形をしています。目元についても鏡でチェックして、どんな表情を作れているのか見てみるのもいいですね。歯が見える笑顔を作ってみる!出典:byBirth自然な笑顔を作り出すうえで口元、目元に続きポイントになるのが歯です。中には歯を見せて笑うことに抵抗がある方もいらっしゃるかもしれませんが、実は歯を見せて笑うくらい口元は開いていた方が自然に見えるのです。開いた時に見せる歯に白さがあったり歯並びがいいと、清潔感が出るのでより好印象を与えます。日頃から歯の手入れも心掛けておくと尚いいですね。笑顔いっぱいの表情で、男性に好印象を持ってもらう!出典:byBirth笑顔は人の気持ちをあたたかくしてくれるような、素敵な一つのチャームポイントですよね。自然な笑顔を作るためには最初は意識することが必要ですが、次第に自然な笑顔を作り出すことが出来るでしょう。表情筋を柔らかくして、表情豊かになれますように…!!
2018年06月19日「女性の可愛いと思う表情は?」と男性に尋ねたら、“笑顔”という声が多く上がります。ただ、ひと口に笑顔といっても、いろいろタイプがあります。そのなかでも、好印象を与えられるのはどんなものでしょう。男性たちに、素敵だと思う“笑顔のときの歯の見せ方”について聞いてみました。文・塚田牧夫ニカッと“奥歯”まで見せて「今の彼女は、笑顔が好きで付き合うようになりました。とにかく、遠慮なく思いっきり笑うんです。ニカッと口を大きく開いて、満面の笑みを見せてくれる。その笑顔を見たくて、笑わせようと努力しましたね。今でもその気持ちは変わりません」ヒロナリ(仮名)/33歳思いっ切り笑うのは、自然体でいい。包み隠さず何もかも見せてくれているようで、男性からも好印象です。なので面白いことがあったら、遠慮せず笑いましょう。“上の歯”を見せて爽やかに「前に付き合っていた彼女なんですけど、待ち合わせによく遅刻してくる子でした。待っている僕にそっと近づいて、ポンと肩を叩くんですね。“お待たせ”と言って、少し顔を傾けて爽やかに笑うんですよ。それが確か、上の歯だけを見せるような笑い方でしたね。そんな笑顔を見せられると、遅刻なんてどうでもよくなります」タケ(仮名)/29歳満面の笑みよりは、やや控えめな笑い方です。爽やかで、品も感じられます。顔を傾ける仕草によって、茶目っ気も加わりますね。“下の歯”を見せて悪戯っぽく「彼女と一緒にいると、よくちょっかいを出されます。ほかの人と電話をしてると、くすぐってきたりして邪魔をしてきます。こっちが“やめろ”っていうような表情を見せると、ニーッと笑うんです。下の歯だけを見せるような感じで、悪戯っぽく。それが可愛いんですよね……」ハヤト(仮名)/28歳「してやったり」といった感情のこもった笑顔ですね。どこか子供っぽさが感じられます。そんな無邪気さが溢れた笑顔は、男性にはたまりません。“前歯”だけを見せて品良く「知り合いにかなりのお嬢様がいるんです。お金持ちで、名門大学を出て、いい会社に勤めてといった、非の打ちどころのない感じの。そんな品の良さは、笑顔にも現れます。笑うときは、前歯だけをちょっと見せて微笑む。ガハハなんて大声出して笑いませんよ。大きく笑うときは、必ず口元を手で押さえてますね」シュウジ(仮名)/30歳気品溢れる、清楚で知的な印象を与える笑い方です。芸術品に用いられる、アルカイックスマイルに近い微笑みとも言えるでしょう。“男が好む、笑顔のときの歯の見せ方”をご紹介しました。笑顔を嫌う人なんてそうはいません。ただ、歯を見せたとき、キレイじゃないと不快に思われてしまう場合もあります。ですから歯のお手入れは、どうぞ入念に。(C) asife / Shutterstock(C) paultarasenko / Shutterstock(C) Drpixel / Shutterstock(C) Nina Buday / Shutterstock(C) Ivanko80 / Shutterstock
2018年05月28日感情表現の強さは人それぞれ感情表現の強さというのは、人によって違うものです。 例えば、日本人は感情表現豊かな国民性の国の方から見ると「何を考えているのかわからない」と言われることがあります。それは、日本ではそもそも自分の感情を表現するのを良しとされていなかった背景があるのではないか、と考えられています。「武士は食わねど高楊枝」「臥薪嘗胆(がしんしょうたん)」「堪忍は一生の宝」などなど、我慢や忍耐を奨励することわざがたくさんあるように、我慢したり耐えることが美徳とされる文化が、今でも日本にはありますよね。 感情表現の違いには、育った環境の影響も さらに、家庭での感情表現に対する受け入れられ方よっても、大人になってからの感情表現に違いが出てきます。例えば、次のような場合。■小さい頃、楽しいことがあってワイワイと騒いでいると…「うるさい!静かにしなさい!」「おとなしくしなさい」と注意をされたり不快な顔をされる■悲しいことがあって泣いていると…「泣くんじゃない!」と怒られる■うれしいことがあって喜んでいると…「舞い上がるんじゃない!」とたしなめられる■悔しいことがあって怒っていると…「それくらい我慢しなさい」と言われてしまう家庭の中で、このような感情表現の受け入れられ方をされると、私たちのなかで喜怒哀楽を表現することが「悪いこと」のように感じてしまいます。そして、感情表現が「悪いこと」と感じてしまうと、心の中でいろいろな感情を感じても、それを押し込めようとしたりして、次第に自分が何を感じているのかさえわからなくなってしまいます。また、うれしい気持ちや楽しい気持ちを表す笑顔だけでなく、それ以外のすべての感情表現が抑えられている可能性もあります。対策1:自分の心に問いかけてみよう もし感情表現にブレーキをかける傾向が強いと思った人は、まずは普段の生活の中で、次のような「自分の素直な気持ち」を自分の心に問いかけるようにしてみてください。“今、私はどんな気持ちだろう?”“自分は、本当は何を言いたいのかな?”“今、私がしたいのは何だろう?” そして、それがどんなものであっても“そんなふうに考えちゃダメ”“そんな事思ってはいけない” と、否定的な価値判断をしないようにしましょう。“今、そう思っているんだな” と、ただ気付いてあげてくださいね。すぐには、何も変わらないかもしれませんが、ゆっくり時間をかけて自分の心とのつながりを取り戻していきましょう。対策2:笑顔の練習をしよう 続いてもう1つ、笑顔の表現の仕方について考えてみましょう。あなたが「笑顔のつもりなのに、外から見ると無表情に見えてしまう」ということであれば、笑顔の練習をすることをお勧めします。実は、相手にもわかるような笑顔になるには、相当に口角や頬が上がっている必要があるのです。■笑顔の練習方法(1)まずは、鏡の前に立って目を閉じます。(2)そして、いつもの感じで笑顔を作ってみましょう。(3)目を開けて鏡でそれを確認します。いつもの笑顔がどのような感じなのかを客観的に確認することが大切です。(4)次に、鏡の前で少しずつ口角をあげていきます。そして、鏡に映る自分が笑顔に見えるところまで頬の筋肉と口角を持ち上げていってみましょう。(5)何度かその練習をしながら、その時の顔の表情筋の感覚を記憶するようにします。(6)それができたら、鏡の前で目を閉じて笑顔を作り、目を開けたときに笑顔になっているように練習してみましょう。最初は違和感があると思いますが、おこなっているうちに慣れて馴染んできます。素敵な笑顔のために、今日から取り入れてみませんか。wellfyより
2018年04月16日白い歯の笑顔は、明るい活動的なイメージを人に与え、とても魅力的にうつります。そもそも、歯の白さはどうしてなくなってしまうのでしょうか?歯が黄ばんでしまう原因(1)お茶やワインなどの飲食物による着色(ポリフェノール、タンニン、カテキン、合成着色料が影響します)(2)喫煙による黄ばみ(タバコのヤニが不着して黄色くなります)(3)加齢によるくすみ(4)虫歯であったり、歯の神経が死んでしまったりすると黒ずんだ色の歯になる(5)強い歯ぎしりにより歯のエナメル質に小さなひび割れ(マイクロクラック)が入り、そこに色素が沈着して着色してしまう。(6)歯垢(プラーク)といって食べかすの中で繁殖した細菌が増殖すると歯の根元や隙間が黄色くなります。特に(6)歯垢の場合、歯に不着して時間が経過すると歯石といって、日々の歯磨きでは除去できないうす黄色い石のような石灰化した物質になります。デンタルホワイトニングに関する広告は多くみかけますよね?歯科医院でできるホワイトニングやホワイトニングサロンでの予算や内容、自宅でできるホワイトニングの費用や方法について、知らないことが多いのではないでしょうか?そこで、歯周病治療の専門医でもあり日本歯周病学会と日本臨床歯周病学会の指導医でもある若林健史歯科医師に、デンタルホワイトニングについてお伺いしました。歯科医に聞く、ホワイトニングの注意点と方法記者:デンタルホワイトニングといいますと審美歯科として最近では人気の歯科治療のようですが、希望される患者さんはどういった方が多いのでしょうか?若林先生:歯科医院でデンタルホワイトニングを希望される患者さんは、単に歯が白くなればよい、というスタンスよりは、自然な白い歯、そしてお口周りの自然な審美(見た目のきれいさ)を希望される方が多いようです。当医院では、ホワイトニングでいらした患者さんでも、お口の中の検査やクリーニングに充分に時間をかけます。虫歯がある状態でホワイトニングをしますと痛みを生じたり知覚過敏になるケースもありますし、歯垢や歯石がある状態でホワイトニングしますと、どうしてもムラのある白になりかねません。また、インプラントや差し歯、治療による詰め物などが入っている場合、それらの歯の色にあわせた白が求められますので、場合によっては人工の歯や詰め物そのものを交換するケースもあります。記者:歯が汚れた状態でホワイトニングしてもよくないですね。先生のところでは、どういったタイプのホワイトニングを提供されているのでしょうか?若林先生:ホームホワイトニングという患者さんのご自宅で行っていただくタイプのホワイトニングを提供しています。まず、検査やクリーニングが完了した状態で、患者さんオリジナルのマウストレー(マウスピース)を作成します。ご自宅では、そのマウストレーに、ホワイトニングのジェルを塗布してマウストレーを歯にはめていただきます。その状態で一定時間(2時間ほど)過ごしていただき、その後、マウストレーを取り外し、30分ほどはお水以外の飲食はひかえていただき、その間にマウストレーをお水で洗っていただき専用のケースに保存していただく、といった流れになります。自宅でのホワイトニングをオススメ?記者:自宅でのホワイトニングのメリットはございますでしょうか?若林先生:歯科医院で行うホワイトニングには、もう一つオフィスホワイトニングという一度で白くする方法があります。一度で治療がすむ便利さはあるのですが、薬剤の化学反応を促進する為に、特殊な波長の光を照射して白くする関係上、光が届き難いため奥歯をキレイに白くするのが難しいのです。また、1度の治療で白くしますので、その分、ムラができたり痛みがでるケースもあります。これらの理由から、当医院では、ホームホワイトニングを行っております。記者:ホワイトニングサロンとの違いとなりますと、やはり、歯科治療や歯科衛生士によるクリーニングが大きいということでしょうか?若林先生:そうですね、虫歯や歯周病の治療、歯科衛生士のPMTCと呼んでいます専用機器による歯面清掃は、ホワイトニングのサロンではできないことですね。基本的なことですが、口の中に手を入れるとか、本来、歯科医師や歯科衛生士でないとできないことなのです。なので、サロンでは実際にどんなことをしているのでしょうかね?記者:ホワイトニングのサロンでは、お客さんが自分で薬剤をぬって光をあてることでホワイトニングしているようです。歯科医院でのホワイトニングの費用デンタルホワイトニングをしっかりと行うには、やはり歯科医院にて行っていただくのが安心。費用は、医院さんによりますが、若林歯科医院では4万円ほどです。歯科医院でも、検査・治療やクリーニングを実施せずにホワイトニングするところもありますので、そういったところは更にお安い設定になっています。以上医療情報監修:歯周病専門医 若林健史/ 若林歯科医院 日本歯周病学会認定の専門医であり指導医でもある。日本歯周病学会理事。日本臨床歯周病学会副理事長。TVCMにも多数出演。院長をつとめる若林歯科医院(東京:恵比寿)は、日本歯周病学会及び日本臨床歯周病学会の指定研修施設でもある。もっとお手軽に自宅でホワイトニング最近では、ホワイトニングに特化した歯磨きやホームケアアイテムも充実のラインアップを揃えています。それらを日々活用することで、安価にお手軽に歯のホワイトニングに期待ができそうです。編集部でいくつかホームケア商品を独自にピックアップしてみました。まずは自宅ケアからお試してみてはいかがでしょうか。パールホワイトPROEXプラスブラッシングのみで行えるお手軽なホワイトニング。研磨剤や発泡剤は不使用のリキッドタイプです。数日間で効果を実感できるのだとか。 「パールホワイトPROEXプラス)」の詳細はこちら はははのは歯のホワイトニングも口臭対策も期待できるオールインワンタイプのハミガキジェルです。低刺激で使いやすいのも特徴。 「はははのは」の詳細はこちら プレミアムブラントゥース植物由来の成分でホワイトニング効果が期待できるジェルです。海外セレブにも人気のようです。 「プレミアムブラントゥース」の詳細はこちら
2018年02月14日前回は、夫婦間の問題改善に何よりも大切なのは、お互いの考え、気持ち、要望を理解すること。「モンスターワイフ」から「愛され妻」に変身していくためには、夫の要望を叶える最大公約数的なテクニックをお伝えしました。今回は、さらに凝り固まった夫婦関係をもみほぐすための「愛され妻の褒め力・笑顔力」についてご紹介しましょう。■愛され妻がやっている「夫褒めテクニック」「人間は褒められれば伸びる」。教育の分野では耳にタコができるほど聞く言葉です。これは夫婦関係においてもまた然り。誰だって褒められたいものではありませんか。自分がして欲しいことは、相手もして欲しいことです。褒められてうれしくなった相手は、確実に良い方向に変わっていきます。とはいえ、一度冷え固まった夫婦において、今さら褒めるとか、笑顔で話しかけるなど至難の業。わざとらしいと思われるのではないか? と二の足を踏んでしまうでしょう。しかし、たとえわざとらしくても、それでも相手に向き合う行動にギアチェンジしなければ、何も変わらないどころか夫婦仲はますます悪化。モンスター度数は沸騰点に向かって上昇するのみです。セックスレス改善にも「今さら…」とう言い訳をするな! と私は相談者にレクチャーしています。モンスター度数を下げるために「今さら…」は禁句。褒める場合は、具体的に集中して褒めましょう。「晴れてる休日に、お布団をベランダに干してくれるとすっごく助かるの。腰の調子が悪いから、本当にうれしい。家族3人分の敷布団を運ぶとかなりつらいけど大丈夫? フカフカの布団は気持ち良いもんね。ありがとう」こんな具合に、何をしてもらってどううれしかったかを言葉に出すと、かなり相手の心を揺さぶります。ほかにも「お風呂上がりにバスタブをきれいに流しておいてくれてありがとう」など、相手の行動を言葉にしてみましょう。面倒くさがらない、言葉を惜しまない、「今さら」という気持ちをを封印することが肝心です。具体的に褒めることが、相手にプラスの影響を及ぼし、その影響が巡り巡って自分に返ってくるという好循環が生まれます。これを、夫婦の間に確立しなければなりません。夫婦仲を改善するには、相手を自分の希望通りに変えようとするのは間違い。自分自身が変わらなければ、相手も変わりようがないと腹をくくることが必須です。妻の傲慢(ごうまん)ではなく、妻の行動によって夫を変えることができる唯一の方法が、「夫を褒める」ことなのです。夫を褒めるには、まず「褒めポイント」を見つけるために、夫を注意深く観察することが不可欠。夫婦仲がうまくいかないケースの多くは、相手を見ているようで実は全く見ていないことが原因です。夫を褒めるためのプロセスには、「夫に関する無知」というモンスターの卵を排除する手段も含まれているのです。ここでは「夫だって私のこと全くわかってない!」という反論はしません。反論し始めると、さらにややこしくなってしまうので、反論モンスターは封印。今はただ、妻側のモンスターを退治して夫婦関係を円滑にすることに注力しましょう。 ■モンスターワイフとはサヨナラ! 笑顔ですべてを浄化夫に対する褒め言葉とともに、妻が絶対に忘れてはならないのが「笑顔」です。ここでまた「ああ、また同じことの繰り返しだわ。わかってるわよ、それくらい。テレビ番組でも同じようなことを言ってた。夫婦円満には笑顔が大事なんてわかりきってる!」という声が聞こえます。そのふてぶてしさをも打ち消しましょう。「ハイハイハイ…そんな当たり前のこと…」という思春期の反抗的態度では、きれいな笑顔は生まれません。悩める妻たちは「夫が何をして欲しいのか分からない」と嘆きますが、難しいことは何もありません。夫にとって最高の癒しとは、妻の笑顔なのです。一歩家を出れば、そこは厳しい現実社会。仕事でつらい思いをすることもあるでしょう。けれども、帰宅すれば妻が笑顔で迎えてくれるならば、夫は頑張れます。これこそ、いつもピリピリしたモンスターワイフとは対極にある、愛され妻の姿です。笑顔は本来、自然に出てくるものですが、モンスターワイフに変幻している妻の場合は練習を要します。毎朝毎晩、鏡に向かって、下がりきった口角を元に戻す練習を。顔は笑っているのに、目だけ笑っていない人もいます。目を大きく開けたり360度回転させたり、左右に動かしたりする運動も忘れずに。「目は口ほどにものを言う」という言葉をしっかり胸に刻みましょう。愛くるしい妻は、視線使いが上手です。上目遣いに夫を見つめたり、フッと色っぽい流し目をしたり。そして笑うときは心から笑う。悩みが深い妻ほど「そんなに簡単にうまくいかないわ」「そんなの理想論。理想と現実は違うのよ」と思うかもしれません。確かに理想と現実は異なりますし、努力が簡単には報われないこともあります。けれども、努力しなければ報われることは絶対にありません。そして、継続すること。やりきる力、あきらめない気力、まさに人間力が試されるときです。夫への怒りの積み重ねを手放した時、きっと気持ちがフワリと浮いてきますよ。忙しさやストレスに押しつぶされそうな日々の暮らしに振り回され、理想を放棄してしまった時に、妻のモンスター化が始まることを忘れないでください。全9回にわたってお送りしてきた連載「モンスターワイフ」、いかがだったでしょうか? 一人でも多くの妻がモンスターを撃退して、夫婦関係を改善できることを願ってやみません。来年1月からは、実際に存在するモンスターワイフの驚愕エピソードをご紹介する連載「リアル・モンスターワイフ、再び」を予定しております。ぜひ、お楽しみに。
2018年01月07日『コード・ブルー~ドクターヘリ緊急救命~THE THIRD SEASON』(フジテレビ系)第4話が8月7日に放送され、視聴率は13.8%(ビデオリサーチ調べ・関東地区)と相変わらず好調だ。第4話のタイトルは「笑顔の効能」。たとえ医療現場でも、手術や薬ではなく笑顔によって救われる人もいるという現実が、さまざまな笑顔をとおして描かれた。■橘の息子の容体が急変! 互いを思う親子の笑顔に号泣物語の中心となったのは、拡張型心筋症を患う橘(椎名桔平)の息子・優輔(歸山竜成)。容体が急変するも、一命を取り留めICUに移動となる。そんななか、同じ病気を患う同い年の少年・暁人が心停止。橘はじめ救命スタッフ総出で懸命な処置を行うも、亡くなってしまう。優輔の前でつらい表情をしがちな母・三井(りょう)に対して橘は「笑顔でいてやってくれ。あいつは、おまえのことが一番好きなんだ」と声をかける。だが三井は「笑ってあげたい。でも、どうやったら笑えるの?」と当惑した。その後、病院の庭先から親子3人で花火を眺めていると「暁人と観たかった」と初めて本音を漏らして泣き出す優輔。三井は、小さな頃に優輔が花火を怖がって泣いた話を持ち出し、無理に笑顔を見せる。それに対して優輔が「やっぱり笑ってるお母さんが良いな」とほほ笑む場面は、子を思う親、親を思う子、それぞれへの感情が交錯して涙が止まらなかった。支え合ってきた友だちが他界することのつらさ、次は自分かもしれないという恐怖は計り知れない。そして、親として何もしてやれないことの無念さ、しかも両親ともに外科医であり、助ける方法(臓器移植)がわかっているにも関わらず、それを提供できないという歯がゆさを思うと胸が苦しくなる。優輔が移植希望登録をして800日以上が過ぎた。臓器移植できるまでは約1000日。綱渡りの日々かもしれないが、けっして綱が切れたわけではない。親子3人でどうか渡り切ってほしいと願うばかりだ。■雪村のナースの資格とは? 冴島が伝える大切なこと第4話から、妊娠中の冴島(比嘉愛未)に代わってフライトナースを務めることになった雪村(馬場ふみか)。だが、息子が事故に遭いパニックを起こす母親を横目にあきれ顔で処置をする姿に、ナースとしてどうなの? とモヤモヤ…。その後、花火が見える位置に患者のベッドを動かすのを手伝うよう冴島に言われると、「あそこまでしてあげてたら、ナースの仕事ってキリがないと思うんですけど」と言い出す始末。患者の願いをかなえるためにベッドを移動させるって、ナースにとって重要な仕事のひとつではないのか? と、より一層モヤモヤ…。そんな雪村に対して、「あなたの顔を見るとみんなが安心する。雪村さんにはそういうナースになってもらいたいの」と冴島。技術で冴島に劣っていないと自負してきた雪村は、別の角度から“まだまだだ”と指摘され、言葉を失う。このやりとりに、2ndシーズンで緋山(戸田恵梨香)が冴島に伝えた「(あなたの)顔を見ると私がどれだけ安心するか。私だけじゃない。たぶんみんなそうだと思う」というセリフを重ねたファンも多い。たしかに、この言葉を誇りに冴島が長年フライトナースを続けてきたのだと思うと、なんだか胸が熱くなる。過去があって、今がある。ちょっとしたセリフから、そんなことを思い起こさせてくれるのも3rdシーズンの魅力と言えそうだ。■こんなのアリ!? 緋山の恋の行方は…?第3話から緋山と恋の予感がプンプンに漂っていた料理人の緒方(丸山智己)だが、今週はさらに踏み込む展開に。救命に戻る前にいた周産期医療センターに自分の居場所がなくなってしまったことに落ち込む緋山を、緒方は「一緒にどう?」と食事(といっても売店のおにぎりだが)に誘う。ケガを理由に自分の店を弟子に奪われてしまった緒方だが、「闇ん中で暗くなってたら、自分自身がどこにいるかわかんなくなるだろ。だから、闇ん中にいるときこそ、気合いで明るくすんだよ。そしたら周りも見えてくる」と励ます。そして「緒方さんって本当ポジティブだね」と笑う緋山に「ほら、笑ってるほうがかわいい」と恥ずかしげもなく言ってのける。これはお互いに恋愛感情を抱き始めているのか…!?と思ったのもつかの間、緋山がおにぎりのお礼を返そうと緒方の病室に向かうと、そこには妻の姿が。思わず「そっちかよーっ!」とツッコみたくなる急展開。緒方はただの調子が良いヤツだったのか、それともワケあり夫婦なのか…。緋山を見つめる緒方の表情からも「妻がいたのでハイ、終了」という流れは考えにくく、今後の展開がますます気になってたまらない。■不意に見せた藍沢スマイルに歓喜! 圧倒的な「笑顔の効能」脳腫瘍を患う14歳の天才ピアニスト・天野奏(田鍋梨々花)は、容体がますます深刻になっていた。それでも後遺症を恐れて手術を拒む彼女に「君はとても強い。だから大丈夫だ」と優しくほほ笑む藍沢(山下智久)。この笑顔に勇気づけられた奏は、手術を受けることを決意した。基本的に医師は「大丈夫」などと軽々しく口にしない。以前の藍沢であれば“訴訟を起こされ謹慎にでもなれば、救える患者が減る”とでも考えそうなものだが、とにかく彼女に生きていてほしいと感情を優先したことに驚いた。10年以上のキャリアを重ね、藍沢は患者の心に寄り添える医師に成長したということだろう。と同時に、そんな藍沢スマイルに癒やされるファンが続出したことは言うまでもない。「笑顔の効能」はやっぱりすごいと、認めざるを得ない名シーンだった。第5話では、冴島が意識を失い倒れてしまう。ほかにも優輔の病状、緋山&緒方の関係性など未解決のテーマが山積み。見逃せない『コード・ブルー~ドクターヘリ緊急救命~THE THIRD SEASON』第5話は、8月14日夜9時から15分拡大で放送。
2017年08月13日笑う事は健康にしてくれて、毎日をさらに楽しくしてくれます。笑顔で過ごしたい理由を見てみましょう。それに、笑顔は「無料」なのに美容的に見ても、得られる効果はとっても大きいですよ!「笑顔」をもっと使おう!笑う事は健康にしてくれて、毎日をさらに楽しくしてくれます。それに、「無料」なのに、得る効果はとっても大きいですよ!笑顔で過ごしたい理由を見てみましょう。笑顔については、書籍などでも「笑顔をいつも身につけましょう。笑顔は友達を呼びます。マイナスな表情は、シワを呼びます。」と書かれていますよね。シワに対して敏感な女性にとっては、「笑顔」でいる方がいいと言われています。シワの対策をするなら、シワ予防のクリームやマッサージだけではいけません。笑顔も肌に良い影響を与えます。笑顔でいると健康に良く、周りの人にも良い印象を与えます。血圧を整え、気分を改善、脳にも良く効きます。病気を回復させたり、ストレスを減少する事もできる「笑顔」。みんなが持っているもので、無料なのでもっと使わないともったいないですよね。毎日の生活を良くするためにももっと笑顔を利用しましょう!1日を良くするのも自分自身だという事も忘れてはいけません。1.「笑顔」の方が、断然”魅力的”!魅力的だと思われたい。キレイだと思われたいのはみんなが望む事です。このように願うならいつもよりも人の心を引くようにするために「笑顔」でいる事が1番です。笑顔が多い人はポジティブに見えて、とても明るい印象があります。逆に笑顔が少ない人は、友達が少なく、近づきたいと思われなくなってしまいます。最近のPennState大学の研究で、「笑顔」は、お行儀良くて魅力的に見えるだけではないとわかりました。人の心に”すっ”と入る事ができる効果があるのです。アンケートでも、笑っている女性の写真の方が魅力的だと答える人が圧倒的に多いのも「笑顔」という魅力の効果なのです。2.気分を改善する笑うとエンドルフィンが放出されます。エンドルフィンは脳に届き、さらに笑顔を引き出してくれます。このように良い循環が生まれます。笑顔は、次の笑顔へと終わりなく繋がっていきます。チョコレートも気分を改善する効果があると言われています。でも、たった1回の笑顔でチョコレートの2000倍の効果があると言われているのを知っていましたか?気分を変えるためにチョコレートを食べている人もいるかもしれませんが、笑顔は太る事もないので女性にとって、もっと優しいですよ!3.長寿にしてくれるある研究で1950年代に活躍した150人のベースボールプレーヤーを対象に調査をしたところ、笑顔が少なかった人の平均年齢は72歳だったのに対し、笑顔が多かった人たちの平均年齢は、80歳でした。偶然だと思う方もいるかもしれませんが、偶然でも、もしかしたら長く人生がなるかもしれないのなら、試す価値はありますよね!4.血圧を下げてくれる笑顔は、血圧のコントロールをしてくれます。色々な薬などで血圧を調節する事ができますが、自分の意志でコントロールできる事も覚えておきましょう。この笑顔の効果は驚くほどの成果を発揮します。笑った後に血圧を測ってみると驚きの結果になりますよ。それほど身体に影響を与えているのです。5.ストレスを放出させるストレスが溜まってくると、「眉間にシワができ、どんどん険しい顔になってしまう」という悪循環にはまってはいけません。ストレスが溜まってきたときほど、笑顔を作りましょう。それに、笑っているときの呼吸の仕方は、身体をリラックスさせる効果も発揮します。職場にムードメーカーがいる人は、その人のおかげでストレスが減少しているかもしれません。笑顔の効果は、普段意識していませんが、ストレスを排出させるのにとても大きな効果をもたらします。6.免疫能力を高め強い身体に!幸せな感覚は、身体を強くしてくれます。免疫能力を高めてくれるのです。アメリカのある大学の研究でも笑顔でいる人と笑顔が少ない人とに分けて同じウィルス(熱を発症させる)に感染させて研究しました。結果はもちろん笑顔でいる人の発症率が少なく健康な人が多かったのです。風邪を最近ひきやすくなったという人は、笑顔が少し減ってきたのかもしれません。7.笑顔な人はアイデアが湧きやすい笑顔でいる人は、色々なアイデアが湧きやすく、仮に問題を目の前にしても解決できる糸口を見つける事が得意な人が多いです。仕事で行き詰まったときなどは、そのまま悩まないようにし、気持ちを切り替えるといいと言われる事がありますよね。気持ちを切り替えるのに1番いい方法は「笑う事」です。思い切って仕事を切り上げ、面白いビデオや映画を見て笑った後にもう一度仕事に戻るとクリエイティブに乗り越えられる方法を見つける事ができます。笑う事でリラックスし、楽しんだ事で楽しい発想ができるようになるのです。今日からもっと笑う事を意識してみましょう。魅力的になるだけでなく、身体を健康にしてくれることにもつながります。そして、笑顔でいる人の元には人が集まります。笑顔で周りに人の心までも癒す事ができるのです。ストレスが多い中だからこそ、「笑顔」を忘れたくないですね!やっぱり「笑う門には福が来る」のはことわざだけではなく、科学的な研究でも正解だったのです。幸せへのチケットは、高価なものではなく、みんなが持っているもので手に入れる事ができます。
2017年05月30日男性をキュンとさせたいなら、女性の笑顔がイチバン!でも、それだけじゃモノ足りませんよね?今回は、彼をもっともっとキュンとさせられる、笑顔+1のテクニックをご紹介します!これで彼はあなたに夢中になっちゃうはず。意中の彼にさっそく試してみてくださいね。■1.さりげなくボディタッチをする男性をキュンとさせるための定番テクニックが、ボディタッチ。これを笑顔に+1することで、男性のキュンキュン度をさらにアップさせることができます。笑顔で男性に話し掛けて、「ねぇねぇ」と軽く腕に触れたりしてみましょう。あくまでさりげなくするのがポイントです。笑顔+さりげないボディタッチは、男性にとっては大きな破壊力があります。笑顔で会話を楽しみながら、軽く彼の指を握ってみたりするのもいいですね。■2.彼の名前を呼ぶ笑顔で彼の名前を呼ぶのもおすすめです。あいさつをするときなど、ただ笑って「おはよう」というのではなく、「◯◯くん、おはよう」などと名前を呼びつつ笑顔を向けてみましょう。「この笑顔は自分に向けられたものなんだ」という意識が高まり、思わずキュンときちゃうはず。デートの待ち合わせのときなども、笑顔で彼の名前を呼びながら迎えてあげるといいですよ。■3.大きく手を振る触れ合ったり、声をかけたりするのは緊張してしまうし恥ずかしい・・・・・・。なんて人は、まずは笑顔で相手に手を振ってみましょう。ただ笑っているだけでなく、自分に向かって手も振ってくれているという+1アクションが、男性のテンションをアップさせるのです。学校や会社で朝会ったときや帰り際はもちろん、視線が合ったときに笑顔で手を振るしぐさをみせれば、彼はときめいてしまうこと間違いなし!うれしそうな表情ができれば、さらにポイントアップしますよ。■4.さみしげな表情をみせる少し上級者向けのテクニックで、笑顔からさみしげな表情に切り替えるという+1テクニックもあり。これは特に、デートの帰りなどの別れ際に使うと有効です。満面の笑顔で「またね」と手を振ったあと、彼に見えるか見えないかくらいのタイミングで、さみしそうな表情に切り替えてみましょう。一瞬の表情の変化に男性が気づいてくれれば成功。「どうしてそんなせつない顔をするの?」「そんなに離れるのがさみしいのかな?」と、彼も思わずキュンと胸が締め付けられるはずです。■+1テクニックで彼をとりこに笑顔にさりげないテクニックをひとつプラスするだけで、男性をますますキュンとさせることができます。交際中の相手や意中の男性がいる人はぜひ試してみて。彼をとりこにしちゃいましょう。(azaz/ライター)(ハウコレ編集部)
2017年05月15日いつも元気な夫は、子どもたちの人気者!我が家の大黒柱の夫。いつもテンションが高く、常に笑顔です。帰ってきたときいつもハイテンション!そんなハイテンションな夫の帰宅を、子どもたちは心待ちにしています。Upload By SAKURAどんなときでも、とにかく笑顔。夫は、私が娘とももめているときも、笑顔で見守ってくれています。私の機嫌が悪い時は、笑いで返してくれます。とにかくいつも笑顔で、ニコニコ!たまにそんな夫に逆にあたってしまうこともあるのですが…(汗)。Upload By SAKURAそんな元気な夫が体調崩すと、家の中はどうなるかと言うと…そんなムードメーカーな夫が体調不良になると、家は突然静かになり…私と娘はテンションがガクンと下がります。一人で我が家の明るさを保っていると言っても過言ではないのです!Upload By SAKURA夫の明るさは、療育の支え。いつまでも元気でいてね!娘の発達障害がわかってから今まで、我が家が暗くならなかったのは、本当に夫のおかげだと思います。今まで何度も夫の笑顔に救われてきました。夫にはとても感謝しています。いつまでも、元気で明るいパパでいてね♡Upload By SAKURA
2017年04月05日子どもはママの表情の変化にとても敏感! だからできるだけ笑顔でいたいものです。とはいえ、育児に家事、そして仕事と、慌ただしい日々を送っていると、つい疲れやイライラが顔に出てしまいがちに…。「笑顔トレーニング」ですてきな表情を取り戻しましょう!■赤ちゃんから見たママの「顔」赤ちゃんがものの形を認識できるようになるのは、生後3~4ヶ月くらいからとされています。しかし、早ければ生後4日から2~3ヶ月ごろにはママの顔がわかっている、という研究結果もあるそう。もしかすると、想像している以上に、赤ちゃんはママの表情を見ているのかもしれません。また、生後5ヶ月くらいまでの赤ちゃんは、横顔の認識ができないとされる研究結果もあります。だから携帯電話やテレビを見ながらでは、赤ちゃんはママだとわからないのかもしれません。さらに怒った顔、笑った顔などの区別がつくようになるのは6~7ヶ月ごろ。このくらいの時期からは「いろいろな表情を見せること」が大切。そのため、「ずっと笑顔でいなくちゃ!」とがんばりすぎる必要はなさそうです。ときには泣いたり怒ったり落ち込んだり…と、いろいろな表情を見せてあげましょう。ただし、ポイントは「いろいろな表情」であって、疲れていて、いつも無表情なのは避けたいところです。そして10ヶ月を過ぎると、表情の意味がだんだんわかるようになり、大人の表情を観察しはじめます。ママは子どもにとって、もっとも身近な人。その表情から自分自身の振る舞いを学んでいきます。ママがすてきな笑顔をみせれば、子どももその影響を受けてくれるはず。良きお手本となるように心がけたいですね。■合言葉は「キウイ」それでは早速、「笑顔トレーニング」の方法を紹介していきます。まずは、いつでもどこでも簡単にできる、その名も「キウイ・トレーニング」!方法はとても簡単、「キ・ウ・イ」と何度も繰り返し唱えるだけ。できれば鏡を見て自分の口の形をチェックしながら、「キウイ」と唱えてみましょう。ポイントは、それぞれの文字を唱えるときに、しっかりと口を動かすこと。「キ」「イ」ではしっかりと口を横に広げ、「ウ」では思いきり口をすぼめましょう。これを繰り返すことで、口角を上げる習慣が身に着きます。10回ほど唱えると実際に口角が上がりますので、写真撮影の前などにもおすすめです。 ■鏡を見たら、まず笑顔!続いては、「鏡を見るたびに笑顔を作る」というトレーニング。朝の洗顔後、メイク時、洗面所の掃除、入浴中、化粧直しのときなど、1日のうちで鏡を見る機会というのは、意外と多いものです。そこで、鏡を見たらまずは「笑顔」! これだけで十分、トレーニングになります。ただし、自然な明るい笑顔を心がけること。上の歯が少なくとも6本以上、できれば8本以上見えるように意識するのがポイントです。下の歯は見えなくても構いません。上の歯をしっかり見せる笑顔は、最初は少し窮屈かもしれません。しかし、慣れたころには笑顔がレベルアップしているはずです。■手で押し上げて口角アップ最後は、指で口角をギューっと押し上げるトレーニング。口角を上げるのはすてきな笑顔の条件ですが、慣れていないとなかなかうまく上がりません。そこで、指でサポートしながら練習してみましょう。方法は簡単。口を軽く「イ」の形にして、左右の人さし指を使って口角をグッと押し上げます。そして、その状態で30秒ほどキープ。1日3回程度を継続して行うと、だんだん口角を上げるイメージがつかめてきます。ただ、指で口角を押し上げる際にあまり強く押しすぎると、肌を傷つけてしまう可能性があります。負担がかからない程度に、無理のない範囲でトレーニングを行いましょう。笑顔を心がけていると、顔の筋肉がしっかり動かされるため、顔のシワ・たるみなどの予防効果も期待できます。子どものためだけではなく、ママ自身のためにもなるので、試してみてはいかがでしょうか。
2017年01月15日あなたは日頃から笑顔でいることを心掛けていますか?笑顔でいることは優しい表情になれるだけではなく、美容効果や病気の予防にも効果的なんです。どんなメリットがあるのか、早速見てみましょう。常日頃から意識して、笑顔でいることを心掛けていると幸せになれます1.美容効果顔の表情は、笑顔の時一番顔の筋肉を使うので表情筋のエクササイズになります。口角を思いきり上げて笑顔をつくると、頬が痙攣したり筋肉痛になるくらい普段使用していない筋肉を動かしているのです。表情筋が鍛えらればリフトアップ効果が生まれ、口角が上がった美しい笑顔は若々しい印象を与えてくれるのです。2.第一印象優しい表情で口角が下がっている人と上がっている人どちらが声を掛けやすいですか?笑顔は、人の心を開かせて安心感を与えます。人を惹きつける大切なコミュニケーションツールのひとつにもなり、ポジティブな考え方ができるようになります。3.病気の予防楽しい事をしていたり、楽しい事を考えて笑顔でいるとNK細胞が活性化されると言われています。NK細胞が活性化されると、免疫力が上がり風邪やインフルエンザの予防や治りを早くしてくれる効果・癌細胞を排除してくれる効果があるものまであるのです。また笑う事により脳の血流が増加する為、脳の血流不良による病気や脳の老化予防になると言われています。4.笑顔による複式呼吸腹式呼吸により酸素をたくさん取り入れる ことができます。酸素を取り入れることにより自律神経が安定し、副交感神経が活発になりイライラ・ストレスの解消やホルモンバランスを整える事ができます。横隔膜の動きにより内臓機能が活性化され、基礎代謝が高まり老廃物を外に出します。笑顔でいることで、こんなに良いことがたくさんあります。日頃から笑顔でいることを意識して、幸せになりましょう!
2016年09月08日4月も半ばとなりました。新生活スタートと同時に、目の前に迫ってくるのが「ゴールデンウィーク」という次なる壁。忙しいママたちにとって連休は「本当に休める」わけではありませんよね。山積みの to doリストと戦う慌ただしい日々が続いてしまうと、ついつい笑顔も忘れがちに。かくいう編集部スタッフSも眉間に皺をよせながら、足早に渋谷の街を駆け抜けていたところ、おもしろい自販機を発見しました。“笑顔の糖度(甘さ)を感知する自販機” 「サンキストオレンジ・スマイル自動販売機」です。自販機に設置されたカメラに笑顔を向けると、その “笑顔度数” によって果物のオレンジがいくつも出てくるというユニークなもの。(スマイル糖度の感知は、なんと自販機の中に実際に人が入っており、人の目で判定! 本日限りの特別な自販機なのだそう)巨大な自販機に向かって、次々にみんながスマイル。学生や親子連れ、シニアのカップルや旅行者たちもみんなが笑顔に。なにやらほっこりとさせられた光景でした。たくさんの方が渋谷のど真ん中で仲良く“にっこり” としていた本日4月14日は、「オレンジデー」といいます。2月14日のバレンタインデー、3月14日のホワイトデーに続いて2人の愛を確かめ合う第3の愛の記念日として制定されているのだそう。オレンジの花言葉は“愛” や “結婚式の祝宴” で、愛情のシンボルとして親しまれています。誰からも好かれ、なぜか元気がでてくる不思議な色ですが、爽やかな香りにもリフレッシュ効果があります。リビングやダイニングテーブルに置いておくだけで、家族全員の気分が安らぐかもしれませんね。お子さんを叱ったり、旦那さまにイライラしてしまったり、思うようにいかない自分に落ち込んでため息をついたり。そんな「笑顔」がちょっと少なかった日には、爽やかな香りでリフレッシュできる「オレンジ」で “スマイル” を取り戻してみましょう。
2016年04月14日春は出会いと別れの季節!!そこでテーマは「卒業や別れの涙の後の笑顔にキュン♡入学、入社のような初めましての笑顔が可愛いい♡」そんな思わずくメンズが笑顔にどきっとするような、ときめきの春顔メイクです♡♡ふんわり笑顔や、くしゃくしゃ笑顔にドキッとしてしまうようなメイクをイメージしました!メイクのコツ・ポイントマスカラ下地を使えば1日カールキープ!アイライン、マスカラは茶色で優しさを出します!青みが強めのチークで透明感をだす。パールが入っているので光に当たるとより透明感がでます。チークに合わせた青みのピンクでナチュラルに。グロスを塗った上にリップブラシで塗ることでぷるんことで立体感を出るし、色もつきすぎず薄めのピンクで可愛らしい唇になる。ほんのりピンクは男女問わずかわいいと言ってもらえること間違いなし!このメイク動画の詳しい情報と使用コスメ詳細を見る
2016年03月31日モテにはあなたの笑顔は武器になりますが、笑顔と一緒に使いたいのが効果抜群のフレーズです。合コン・婚活アナリストで婚活支援サービス「Precious美女塾」を主宰する松尾知枝さん、「東京中央カウンセリング」代表の心理カウンセラーであり、元銀座No.1 ホステスの塚越友子さん、2012年結成、芸歴4年目にして人気急上昇中のお笑いコンビ・ラフレクランのお2人にそんなキラーフレーズを教えてもらいました。■相手がつまらないギャグを繰り出したとき「つまらないぞ!」男たるもの、常に女性を楽しませたいと思うもの。でも、時には繰り出したギャグがだだスベりして、場に寒~い空気が流れることも。そんなときの、女性側の正解フレーズとは?「私なら素直に『つまらないぞ!』って言っちゃいますね(笑)。笑顔で言うだけで本気度が薄れるので、相手も悪い気はしないはず」(松尾さん)「面白くないのに、無理して笑われたほうがヘコみますよ。それなら、『え、今の笑うところ!?ツボわかんないんだけど!!』って冗談ぽく笑って言ってくれたほうが嬉しいし、ありがたいリアクションだと思いますよね」(西村さん)■慣れない場所で、相手も緊張しているとき「緊張するね~」いつもよりちょっと高級なレストランで食事をするときは、意外と女性より男性のほうが緊張している、なんてケースも多いもの。彼の緊張を先読みして、リラックスさせるワードがこちら。「席についた後に、無邪気な笑顔で『緊張するね~!』。これ、めっちゃ可愛いです(笑)。ちゃんと男性への気づかいが感じられるから、彼女だったら文句なしですね」(西村さん)「こんなふうに、気づかいを笑いに変えてくれる人は理想ですね。例えば、お金がないとき『じゃあ今日は贅沢して“すきや”行こ♪』とか…あ、すみません妄想が止まらなくて(笑)」(きょんさん)■ケンカしたあと「嫌い!」、「許さないから!」ささいな理由で彼と険悪ムードになったり、ちょっとムカつくひとことを言われたとき…。仲直りの言葉はなんと「大嫌い!」「許さない!」。「ただし表情は笑顔で、というのがポイント。人は矛盾したメッセージが発せられたとき、相手の感情を非言語の部分、すなわち表情から受け取ります。つまり、言葉では『許さない!』と言っていても、表情からは『でも、好き♪』が伝わっているので、彼としても仲直りせざるを得ないわけです。ケンカの深刻度にもよりますが、日常のささいなケンカであればこの方法で円満に解決できるはず!」(塚越さん)■相手が失敗して落ち込んでいるとき「私は、いいと思ったんだけどな~」意中の彼が仕事でミスをしたり、精神的に落ち込んでいるとき。「なんとかフォローしてあげたい」と思っても、相手を励ますばかりでは逆効果になることも。「例えば、僕がライブで盛大にスベったとします(笑)。すごく落ち込んでいるときに、『なんか残念だったね…』とか『また次があるよ』なんて、中途半端に励まされると、余計にテンションが下がると思うんです。それなら、『私は、面白いと思ったんだけどな~』とか、『あのツッコミ、超ツボだった!』って、能天気な笑顔で言ってくれたほうが嬉しい。男ってそういうもんです」(西村さん)■待ち合わせで会えたとき「楽しみで早く来ちゃった」相手がかなり鈍い性格だったり、二人の関係がなかなか進展しないときは、“好き”の気持ちを思いっきり表に出してみることも大事。「待ち合わせで彼に会ったときに『楽しみで早く来ちゃった♪』とか、『今日は○○君に会えるから頑張っておしゃれしてきちゃった♪』と、ストレートに笑顔で伝えてみましょう。この場合『好き』とはひとことも言っていないので気まずくもないですし、彼もまんざら悪い気はしないはず」(松尾さん)確かに、相手に好意がバレないように冷静なフリをするほど、自然なふるまいができなくなるもの。それならあえて自分の心の声を外に出してみるのも手。笑顔もずっとナチュラルに出せるはず!◇可愛い笑顔で凍り付いた空気を溶かす!◇ツンデレはもはや定番のモテ要素!?◇まつお・ちえ合コン・婚活アナリスト。婚活支援サービス「Precious美女塾」を主宰。著書に『最高の自分で最高の相手をつかまえる!』(青春出版社)など。◇つかこし・ともこ「東京中央カウンセリング」代表。心理カウンセラーであり、元銀座No.1 ホステス。新刊『3秒で人に好かれる相づちのうち方』(主婦の友社)が近日発売。◇ラフレクラン(左)にしむら・しんじ、(右)きょん2012年結成、芸歴4年目にして人気急上昇中のお笑いコンビ。ツッコミ担当の西村さんは元アナウンサー。現在、月に1回のペースでライブイベント「しゃべれくらん。」を開催中。※『anan』2015年11月18日号より。写真・菅原景子イラスト・長谷川まき取材、文・瀬尾麻美
2015年11月15日男子は女性の笑顔が大好きだから、“モテる笑顔”のつくり方は覚えておきたいもの。モテ笑顔について、合コン・婚活アナリストの松尾知枝さん、心理カウンセラーで、元銀座No.1 ホステスの塚越友子さん、お笑いコンビ・ラフレクランのお2人にお話を聞きました。「男が女性に求めるもの、それはズバリ“笑い”です。どんなに仕事で疲れていても、彼女に明るい笑顔で『お疲れさま♪』なんて言われたら…もしその日の晩飯が納豆ごはんだけでも大丈夫(笑)。つまり、女性の笑顔は男にとって最高のメインディッシュってこと!」(ラフレクラン・きょんさん)では実際、モテに繋がる笑いとはどんなもの?「男性は、女子の細かい感情やトーンの変化には気づかない生き物。なので、ある程度わかりやすく表現してあげないと楽しさも伝わりません。そのためには、“自分を可愛く見せるための笑い”ではなく、“相手を気持ちよくさせるための笑い”ということを常に意識して。軽く手を叩いたり、顔がくしゃっとなるくらいは許容範囲です」(心理カウンセラー・塚越友子さん)「とはいえ、いつも一定のテンションで笑っていては、“ただの楽しい人”と見なされることも。“モテる笑顔”をつくるには抑揚、メリハリ、そして間のとり方が何より大事。会話の内容に合わせて、笑顔をつくるタイミングもしっかり見極めましょう」(合コンアナリスト・松尾知枝さん)というわけで、ここからはいよいよ実践編。“モテ”と“笑い”のプロたちが、男性を一瞬で虜にする笑いテクを伝授します!■笑い声を、普段話すときより1トーン高めに出す。笑顔をつくるとき、実は表情と同じくらい大切なのが「笑い声」。「人は相手の感情を判断するとき、視覚とともに“聴覚”を使います。目の前にいる相手に心からの楽しさを伝えたいなら、声を出して笑いましょう。一般的に、高いトーンの声は腰が低く丁寧な印象に、声が低くなるほど威圧的な印象を与えるので、普段より1トーン高いくらいの笑い声が理想です。ただし、周囲が振り返るほどのテンションになると、かえって下品に聞こえるので注意!」(塚越さん)■目尻を下げ、目が三日月型になるよう心掛ける。「女性の愛想笑いには、ほぼ100%気づきます(笑)」という男子代表・ラフレクランのお二人。ではその見極めポイントは…?「口角は上がっているのに目が笑っていないのが、愛想笑い。目尻が下がって顔がクシャッとなるくらいの自然な笑顔が最高です!」(ラフレクラン・西村真二さん)「心から笑っているときは、目が“三日月型”になるもの。常に笑顔でいる必要はありませんが、笑うときは目尻を下げるよう意識するといいでしょう」(松尾さん)■体を横あるいは前に動かして笑う。声と表情のコツをマスターしたら、最後に「姿勢」をチェック。「笑うときに体を横に傾けたり、前かがみになってお腹を抱えたり、全身でリアクションすると楽しさがより伝わりやすくなります。もし隣に女友達がいたら、笑いながらその子に抱きつくのも◎。少しあざといけれど、それを見た男子が『デートのときもこんなふうに反応してくれるのかな…♪』と、勝手に妄想してくれるかも(笑)。ただし、後ろにのけぞるほど笑うのはやりすぎ!」(松尾さん)◇まつお・ちえ合コン・婚活アナリスト。婚活支援サービス「Precious美女塾」を主宰。著書に『最高の自分で最高の相手をつかまえる!』(青春出版社)など。◇つかこし・ともこ「東京中央カウンセリング」代表。心理カウンセラーであり、元銀座No.1 ホステス。新刊『3秒で人に好かれる相づちのうち方』(主婦の友社)が近日発売。◇ラフレクラン(左)にしむら・しんじ、(右)きょん2012年結成、芸歴4年目にして人気急上昇中のお笑いコンビ。ツッコミ担当の西村さんは元アナウンサー。現在、月に1回のペースでライブイベント「しゃべれくらん。」を開催中。※『anan』2015年11月18日号より。写真・菅原景子イラスト・長谷川まき取材、文・瀬尾麻美
2015年11月15日いくつになっても、女性にとって大切なのは笑顔。笑顔がステキな人はすごくキレイに見えますし、バラエティ番組などで見かけるタレントさんも、白い歯が輝く笑顔がステキですよね。また、同性に高い人気を誇るミランダ・カーや長谷川潤さんの魅力も、等身大の笑顔。誰もが憧れる美貌とスタイルを兼ね備えているのはもちろんですが、それを引き立てているのは飾らない笑顔だったりします。しかし、口を大きく開けて笑うとどうしても歯が目立つため、歯が白くないと笑顔も台無しに……。「歯を気にして、うまく笑えなかった」なんてことになったらもったいないですが、年齢を重ねるほど笑顔の出来に不安が出てくることも事実です。お肌のお手入れはしているのに、笑顔のお手入れはしていなかった、という人は初心に返ってもう一度ステキな笑顔を取り戻してみませんか?歯ってこんなに汚れてるの?年齢を重ねると笑顔になる機会自体が少なくなるのは、珍しいことではありません。生活に刺激は少なくなるし、10代の頃のように無邪気に笑っていられないという事情もあるでしょう。でも実は、もっと直接的な原因があるかもしれません。たとえば「歯が黄ばんできたような気がする……」と感じたことはありませんか?以前、職場にとても美しい先輩がいました。とても40代とは思えないツヤツヤの肌と抜群のスタイル。でも、一つだけ「あ、年齢が出てるな」と思った部分がありました。それは「歯」です。それを見て、わたしは「歯は年齢を隠せない」と悟りました。実は、歯の着色は加齢によっても進みます。コーヒーや紅茶に加えて、日ごろの食事でも歯に色素が沈着してしまうので、歳をとればとるほど歯の黄ばみは進んでしまうのです。40歳を迎えた今、わたし自身が歯の年齢はごまかせないことを痛感しています。食事をすれば何かしら歯に挟まるし、赤ワインを飲めばエイリアンのように黒ずんだ歯に……。鏡を見ては、毎回卒倒しそうになっているのです。「ホワイトニングは高いから」と諦める前に・・・しかし、歯科のホワイトニング施術は保険の対象外なので高額な上、通院の手間なども考えるとためらってしまう方も少なくないでしょう。そこで紹介したいのが、自宅でできるホワイトニングケア。中でも『薬用パール ホワイト Pro EX』は口コミサイトや芸能人の愛用者が多いことから火が付き、いまや断トツの知名度を誇る人気商品です。人気の秘密は、手軽なのに即効性があり、しかも効果が高いから。1日5分のブラッシングで、早ければ初回から歯の白さを実感する人もいるのだとか。『薬用パール ホワイト Pro EX』にはリンゴ酸(α-ヒドロキシ酸)が含まれていて、タバコのヤニ汚れや食べ物による色素沈着を漂白し、歯に白さと輝きを与えてくれます。さらに、薬用成分のIPMP(イソプロピルメチルフェノール)が歯周病を予防して、歯ぐきの健康と口臭予防にも役立ちます。その上、全部使い切っても45日間は返金を保証!その自信の程がうかがえますね。心から笑っている女性はやっぱりステキ10年後もステキな歯で笑顔をキープするためには、今からお手入れをすることが大切です。美しく輝く歯を手に入れて、思いっきり笑顔を作ってみてください。そんなステキな笑顔を、男性は絶対に見逃さないはずですから。※参考: 薬用パール ホワイト Pro EXPhoto by Pinterest
2014年11月19日女の子の最大の武器は笑顔。「笑顔がかわいいね」なんて言われて嬉しくない女性はいないはず。その最大の武器を活用するためには白い歯が欠かせません。今回は、歯を白く保つためのちょっとした工夫を紹介したいと思います。■歯の着色の原因は?歯が着色してしまう主な原因として、色の濃い食べ物や飲み物を摂る事や、喫煙などがあげられます。具体的には、カレー、チョコレート、キムチ、ソース、醤油、ケチャップ、コーヒー、ココア、紅茶、お茶、赤ワインなど・・・食べると舌に色が付いちゃう食べもの、って言うとイメージしやすいかも。こう考えると、私たちは、毎日どれかは、必ず口にしていますよね。■ケア方法1:歯磨き粉で歯を白くする毎日必ず行うのが歯磨き。せっかくなので、歯を白くする歯磨き粉を使ってみてはいかがですか?最近はホワイトニング効果をうたった商品がたくさんあるので、すでに使っている人も多いでしょう。歯もお肌と一緒で、人によってタイプがあるので、いろいろ試してみて、自分に合った歯磨き粉を見つけてみてください。■ケア方法2:ホワイト二ング白い歯を手に入れたいなら、定期的にホワイト二ングするのがオススメです。ホワイト二ングには歯医者さんでやってもらう「オフィスホワイト二ング」と、歯医者さんで作ってもらった自分専用のトレーを使ってお家で行う「ホームホワイト二ング」の二つがあります。オフィスホワイトニングの方が効果がすぐに現れますが、色の戻りも早いです。一方、ホームホワイトニングは1日2時間を2週間ほど続けなくてはいけないので、面倒に感じるかもしれませんが、ゆっくり白くなるので、自然な白さになるし、色の戻りもオフィスホワイトニングに比べたら遅いです。このようにどちらも長所短所があるので、自分に合った方を選んでやるのがいいと思います。ちなみに、1番オススメなのは両者を併用する「デュアルホワイト二ング」です。これからホワイトニングをしてみようという人は、まずはオフィスホワイトニングをしてみて、効果を実感してみるのがいいと思います。■ケア方法3:日常でのちょっとした工夫白い歯を保つために、私が日々行っている習慣をご紹介します。まず、色の濃い物を食べたり飲んだりしたら、なるべくすぐ、うがいまたはハミガキをするのを忘れないこと。とは言っても、なかなか外では難しいと思うので、そんなときはお水を飲むようにしましょう。お水で流すことで着色を防ぐことができるんです。あとは、ストローを使って飲むこともオススメです。ストローを使えば、色の濃い飲み物もほとんど歯に触れることなく飲むことができるので、着色を防ぐことができます。■さいごにいかがでしたか?白い歯を手にいれて、気になる彼に微笑みかけてみてください!!きっと彼もあなたの素敵な笑顔で、ドキッとするはず♪(中嶋麻優子/ハウコレ)
2014年04月25日トレーニング編 に引き続き、今回は笑顔を作る方法と、特に注目しておきたいポイントについてピックアップしてみました。■笑顔で大切なのは口元笑顔が素敵な人には大きな特徴があります。それは口角がきゅっと上がり、目尻が下がっているということです。通常の顔と比べて、顔全体の動きがあるというのがポイント。「目が笑っていない」と言われたことのある人は、目尻に意識をすると、大きく印象を変えることができます。口元は笑顔で最も重要な箇所で、口角が上がり、唇が反対を向いたかまぼこのような形にすると、とても良い印象を与えることができるでしょう。このときに、上の歯を見せるようなイメージを持っておいてください。下の歯が見えると、逆に卑屈なイメージを与えることになってしまいます。■頬の筋肉を意識して口元をあげて! 口角を上げるというのが難しい方は、頬の筋肉を意識してみてください。このときに注意することは、両方の頬の筋肉に意識を集中させること。片方の頬の筋肉が上がると、笑顔ではなく、ニヤッとしたうすら笑いのように見られてしまいます。鏡の前で左右の頬がバランス良く上がり、口角がきゅっと上がっているかを確認して、すてきな笑顔を手に入れましょう。■笑顔1つで幸せのスパイラルをゲットできる! 素敵な笑顔を手に入れることができれば、多くの幸せを掴むことができます。まず、男性から見たあなたの印象がガラっと変わり、あなたへの好感度が急上昇します。そして、人気が出たことから、自分に自信が持て、少しずつ積極性が身に付くことに。もっと素敵な笑顔をゲットしたいという気持ちになり、どんどん周囲からの評価も上がっていくという幸せのスパイラルが成立するのです。いかがでしたか? 少しポイントを押さえるだけで、印象をグッとアップさせることができます。ぜひ参考にしてみてくださいね。
2014年03月22日東日本大震災時の支援や励ましへの感謝をこめて資生堂は、パリ日本文化会館(フランス、パリ市)にて、写真展「美しい日本の笑顔~笑顔のチカラ」を、2012年10月2日から20日までの17日間開催する。2011年3月の東日本大震災に際し温かい支援や励ましを日本へ送ってくれた多くの人びとへ、感謝の気持ちをこめ、「美しい日本の笑顔」をテーマとしたヘア・メーキャップの写真作品を展示。また、本写真展の関連イベントとして、10月6日に、講演会とメーキャップセミナーをパリ日本文化会館と、フランスの子会社「資生堂ヨーロッパS.A.S.(フランス、パリ市)」と共催で開催するとしている。*画像はニュースリリースより「美しい日本の笑顔~笑顔のチカラ」全13作品を公開資生堂は、東日本大震災後、2012年1月13日から17日までの5日間、せんだいメディアテーク(仙台市)にて、写真展「あしたが、もっと、カラフルでありますように。色とりどりのラブレター展」を開催。多くの来場者から高い評価を得て、巡回展を、大阪ステーションシティーや、上野駅と品川駅の構内で開催。今回、これまで公開した作品に一部編集を加え、「美しい日本の笑顔~笑顔のチカラ」として、海外ではじめて全13の写真作品を公開するとしている。展示作品は、<セクション1>が、「あしたが、もっと、カラフルでありますように。色とりどりのラブレター展」として、資生堂ヘア・メーキャップアーティスト7人の手による7点の創作ヘア・メーキャップの写真展。一人ひとりのアーティストが、大切な人へラブレターを送るような気持ちで、東北の明日が明るく、色と光に満ちたものであるように、という願いを込めて創作にのぞんだ作品。<セクション2>が、「東北のミューズ(女神)たち展」として、自らも被災しながら、ボランティア活動に尽力する一般女性のなかから、6名をモデルとして、資生堂ビューティートップスペシャリストの岡元美也子が東北に赴き、ヘア・メーキャップと撮影のディレクションを行い、プロのカメラマンが撮影を行う。周囲の人々の心まで照らすような「笑顔」にあふれる6作品。元の記事を読む
2012年09月26日