元NMB48の白間美瑠(26)が5日、自身のインスタグラムを更新。ビキニ姿でサウナを楽しむ写真を公開した。白間は「&sauna サウナロケ第16回目大阪・道頓堀にある『DOTONBORI SAUNA』行ってきました!!」と報告し、8枚の写真をアップ。「道頓堀どん真ん中でととのった~!!! 最高でした! 夕日綺麗~」(原文ママ)と満足げにつづり、ビキニ姿の美ボディショットを披露した。この投稿に「みるるん、セクシー」「そんなとこあるんや!」「素敵なサウナだね」「スタイル抜群めっちゃセクシー!」「ウエストと腹筋理想すぎる」などの声が寄せられている。
2024年06月06日モデルの八木アリサ(28)が4日、ファッション誌『ar』(主婦と生活社)の公式インスタグラムに登場。穴あきボディスーツや超ミニ丈ショートパンツを着こなす美ボディショットが公開された。同誌のウェブコンテンツ『armore』では「八木アリサさんをミューズに 思わず自分にうっとりとしちゃう ドキッとボディになるためのアレコレ5つをお届け中」と伝え、撮影カットをアップ。青×赤のボーダー柄キャミソールや、美くびれをのぞかせた“穴あき”ボディスーツ、超ミニ丈ショーパンなど、色とりどりの夏アイテムを着こなしている。全身ショットでは「キュッと引き締まったお腹にスラリと長~い脚」など、八木が抜群のプロポーションを発揮。スタッフは「夏本番までにカラダを引き締めたい人必見です」と呼びかけている。
2024年06月05日9人組ガールズグループ・TWICEのSANA(サナ/27)が29日、自身のインスタグラムを更新。“超ミニ”ショーパン姿の美ボディショットを公開した。ラグジュアリーブランド『PRADA』の撮影を行ったSANAは、10枚の写真をアップ。“超ミニ”ショートパンツから美麗なナマ脚をのぞかせた全身ショットや、ツヤ肌まぶしいドアップショットなどで、ポージングや表情から大人の色気が感じられる。SANAの美貌にファンからは「えっ女神ですか????!!?」「大人っぽくて可愛い」「SANAAAAAAAAA!!!?!??!?!?」「gorgeous」「めっちゃ綺麗!」「このさーたん女神様すぎるでしょ」など、興奮気味な声が多く寄せられた。
2024年05月30日俳優の仲里依紗(34)が29日、自身のYouTubeチャンネルを更新。沖縄・宮古島へ旅行したことを伝え、「女優の本気のビキニ」と美ボディスタイル際立つ“ビキニ姿”も披露した。仲は25日の動画で、“にゃんぴょんチーム”こと妹のれいなさん、仲良しのヘアメイク美容師・なすちゃんと共に3泊4日で宮古島を訪れたことを報告。この日は、その“続編”として、美しいブルーの海でスキンダイビングや初挑戦のSUP(ボードの上に立ち、パドルを漕ぎながら水面を進むアクティビティ)を楽しむ様子を紹介した。“気のおけない仲間”たちとの旅行に、終始ハイテンション。海の浅瀬では「グラビアみたいな撮影大会」が行われ、仲は「このYouTube、ヤングマガジン?」とおどけながらライトグリーンのビキニ姿で次々とポーズを決めた。美スタイルあらわな動画に、ファンからは「里依紗ちゃんの水着姿が最高にスタイル良くてビビった!!ステキ!!」「眼福です」「お!し!り!笑」「姉妹でプリケツありがとうございます」「そういやー朝ブランチで、キツネさんが久しぶりに妻の水着姿見て綺麗だなーって思ったって惚気てました」「スタイルが良すぎる」など、絶賛コメントが相次いで寄せられている。
2024年05月30日今年も登場!大人気ボディケアセットスイス発のオーガニックコスメブランド「WELEDA(ヴェレダ)」より、毎年人気のボディケアセットが今年も登場。“巡りアプローチ”をテーマに、「ホワイトバーチ ボディオイル」と「ボディカッサブラシ」がセットになった「ホワイトバーチ ボディケア ルーティン」(税込5,940円)が、2024年5月22日に数量限定で発売された。オイルとカッサで巡りにアプローチ「ホワイトバーチ ボディオイル」は、“水の巡り”の能力を持つ植物「ホワイトバーチ(白樺)」由来エキスをはじめ、「ナギイカダ根エキス」や「ローズマリー葉エキス」を配合した、天然由来100%のボディマッサージ用オイル。太ももや腰回り、二の腕など、気になる箇所を柔らかくほぐしてキュッと引き締める。みずみずしいグレープフルーツの香りで気分を軽やかにしながら、なめらかでハリのある素肌へ導くアイテムだ。W型のカッサブラシで血行促進!セットとなっているのは、ヴェレダオリジナルの木製カッサブラシ。太ももなど広いパーツに使える柔らかいブラシや足裏のツボや骨のキワなどを押しやすい突起など、効果的なボディケアができる形状に工夫されている。監修したのはプロモーションパートナーでヨガライフスタイリストのtsuki。tsukiが考案した同キットを使った5分間のマッサージや、カッサの使い方などが、付属のリーフレットや公式アプリ内の動画で紹介されている。(出典元の情報/画像より一部抜粋)(最新情報や詳細は公式サイトをご確認ください)※出典:報道用資料
2024年05月29日あなたはどっち?「魅力的なボディタッチ」と「嫌われるボディタッチ」の差好きな人との関係を深めるためにボディタッチを試みる一方で、失敗したくないと思う女性は数多くいます。当然、男性にとってふとしたボディタッチはドキドキのきっかけになることも多いのです。今回は、ボディタッチの注意点についてお話します。首より上は触れない「飲み会の最中にベタベタと触ってくる女性がいる。肩や手なら『酔っ払ってるし、しょうがない』と我慢できますが、頭を撫でられたり頬に触れられたりするのは面倒くさいです」(29歳/男性)首より上、特に顔や頭は警戒心を抱きやすいエリアです。誰かに突然触れられると恐怖を感じることでしょう。さらに、頭を撫でられると不愉快だという意見もあるので注意が必要です。自然な流れでボディタッチを「飲み会で、ボディタッチをしてくる女性が苦手なんです。でも、話の中で『ねえ、これってさ…』と言いながら肩をポンポンと叩くのは許容できます!」(27歳/男性)会話の進行中にさりげなく手を肩に置くと、男性は胸キュンする可能性が高いでしょう。ただ、ボディタッチを頻繁にしたり、無理矢理に触れたりするのは不快感を引き起こします。本人の注意を引くため、自然体で軽く肩をトントンと叩くといいでしょう。ノリよく、キャッチーに「僕と彼女で会社の忘年会の商品を買いに行くことになったとき。あまり話したことはなかったのですが、彼女が『探しに行こう!』と腕をつかんできたとき、衝撃が走りました。その突然のボディタッチで心が揺れ動きました」(25歳/男性)奔放でキャッチーなボディタッチに男性は心を動かされます。意識しないまま、ちょっと強引に行うのがコツです。デートのチャンスが来たきたには「あっちに行ってみよう!」と腕をつかんでみるのもいいですね男性が喜ぶことを理解してボディタッチはアプローチの中で重要な役割を果たしますが、心地よく思えないと男性は距離を置くでしょう。男性はどんなことをされると嬉しいのかを理解して、恋の一歩を逃さないようにしましょう。(愛カツ編集部)
2024年05月28日モデル・タレントの“ゆうちゃみ”こと古川優奈(22)が27日、写真週刊誌『FRIDAY』(講談社)の公式インスタグラムに登場。美バストあらわな美ボディショットが公開された。「FRIDAY最新号に登場している #ゆうちゃみ さんのオフムービーをお届け」と、動画をアップ。シンプルなランジェリー姿で、次々とポーズをとるゆうちゃみの姿がとらえられている。スタッフは「ポニーテールがハンサム可愛い」と撮影中のゆうちゃみについて語り、「それにしても脚が長すぎます!」と絶賛した。この投稿に「売れてもグラビアをやる心意気」「ゆうちゃみたまらん」「かわいい」「良い体」「キレイ」「アラ、いいですね」などの声が寄せられている。
2024年05月28日タレントの王林(26)が26日、自身のインスタグラムを更新。“美ボディライン”あらわなピタピタ美スタイルショットを公開した。王林は「#おうりんのぬの」のハッシュタグを付け、10枚の写真をアップ。美ボディラインが浮き出た“ピタピタ”トップス姿をはじめ、ふんわりスカートコーデや透け美脚、太ももあらわなミニスカスタイルなどを披露した。この投稿に「全部好き たんげめごいよ」「オシャレだしスタイルと高身長が素晴らしいです」「王林ちゃんはミニが似合う!」「キョーレツ」「王林ちゃんウインク最高」「スタイルまじバグっ!!!」などの声が寄せられている。
2024年05月27日俳優の桜井日奈子(27)が23日、自身のインスタグラムを更新。透け美ボディショットを公開した。桜井は「現在発売中の雑誌MAQUIAに登場させていただいています!」と報告し、撮影カットをアップ。透け感あふれる変形ワンピースをまとい、超ミニパンツをのぞかせ「私のボディメイクについて少し、お話しさせていただきました トレーニングの様子も載ってます」と紹介した。この投稿に「素敵なお尻」「うーん、セクシー」「かわいいがいっぱいです」「めっちゃ艶やかで素敵です」「色っぽいね」「ヘルシーな日奈子ちゃん最高にかっこいい」などの声が寄せられている。
2024年05月24日元AKB48のメンバーで俳優・モデルの永尾まりや(30)が23日、自身のインスタグラムを更新。変形水着を着こなす美ボディショットを公開した。永尾は三日月と羽の絵文字とともに、2枚の写真をアップ。美ヒップがこぼれそうな面積少なめの変形紐水着をまとい、圧巻美ボディをあらわに。次の投稿では、白い羽を肩と指に乗せたアップショットを披露。白の水着とアイシャドウが印象的な肌見せショットとなっている。
2024年05月23日元AKB48でタレントの篠田麻里子(38)が21日、自身のインスタグラムを更新。水着姿の美ボディショットを公開した。篠田は「プール日和の日」とつづり、水着姿でプールサイドに佇む写真などをアップ。穴開きデザインの水着を着こなし、美ボディあらわに「しっかりケアして夏の紫外線や乾燥を乗り越えましょう」と語った。この投稿に「マリコ様、綺麗です」「水着似合ってて、麻里子ちゃん可愛いです」「プール楽しそう~」「反則的に美しい」「スタイル抜群ですね」「めちゃくちゃ綺麗 色っぽい」などの声が寄せられている。
2024年05月21日コスプレイヤーのえなこが16日、自身のXを更新。変形ビキニ姿の美ボディショットを披露した。えなこは「もう夏かも」とつづり、オフショットをアップ。爽やかなブルーの変形袖付きビキニ姿でプールに入る様子がとらえられており、一足早く“夏”を感じる1枚となっている。この投稿に「水色も似合ってる!」「最高の夏」「透明感ありすぎる」「うん水着もカワイイ」「夏ですね! プールサイドが良く似合います!」「涼しげですね」などの声が寄せられている。
2024年05月17日元モーニング娘。のメンバーで俳優・久住小春(31)が16日、自身のインスタグラムを更新。水着姿の美ボディ動画を公開した。久住は9日の投稿で「GWはバリに」と、旅行に出かけていたことを明かしており、旅先での様子を連日公開。この日は「#themuliabali#バリ島#bari」のハッシュタグを付け、1本の動画をアップした。パラソルの下、黒の水着姿でビーチでくつろぐ様子をとらえており、大胆美ボディをあらわにしている。この投稿にファンから「水着おセクシーで可愛すぎる」「スタイル抜群で、とっても素敵です」「やばい」「お尻最強」「キレイなビーチに黒い水着はめっちゃ似合うね!」などの声が寄せられている。
2024年05月17日元HKT48のメンバーで俳優の兒玉遥(27)が14日、自身のインスタグラムを更新。ビキニ姿の美ボディショットを披露した。兒玉は「母の日は旅行をプレゼントしました 初ベトナム」と報告し、4枚の写真をアップ。「いっぱいカメラマンしてもらった お母さんいつもありがとう!! 大好き」と、白の水着姿で美ボディあらわにプールを楽しむ様子を公開し、「タトューシールつけてみたよ」(原文ママ)とつづった。この投稿に「とんでもないプレゼントだわ」「やっぱビキニが1番似合う」「惚れてまうやろ」「はるっぴ、痩せた?」「蝶のタトゥーめっちゃかわいい セクシーで好き」などの声が寄せられている。
2024年05月15日タレント・モデルの藤田ニコル(26)が15日、自身のインスタグラムを更新。“ヒョウ柄ビキニ”姿の美ボディスタイルを披露した。ニコルは「ViVi7月号の表紙が解禁されました」と報告し、1枚の写真をアップ。「大好きなCELINEを着ているので最高にイけてる表紙です」と紹介し、ヒョウ柄ビキニにレザーブルゾンを合わせたコーディネートで美ボディを披露した。この夏のトレンドである強さと女っぽさを兼ね備えた最新コーデに、ファンからは「スタイル良すぎ」「にこるん!ピン表紙おめでとう」「いやん 大人にこる」「表情がたまらないですねー セクシーすぎ」「かっこ良くてモード系にこるん可愛い」などの声が寄せられている。
2024年05月15日元AKB48でタレントの板野友美(32)が13日、自身のインスタグラムを更新。ビキニ姿の美ボディショットを公開した。板野は自身がディレクターを務めるアパレルブランド『Rosy luce』にて「初の水着が発売されます」と報告。ビキニブランド『ALEXIA STAM』との初コラボで「水着は3パターンあるよ」と紹介した。組み合わせを自由に選べるフラワーデザインのトップス&ボトムス、花柄×花柄の組み合わせがかわいらしい「Flower Design Series」をはじめ、Rosy luceで即完売した“Strawberry Dress”のオリジナルアートをデザインした「Strawberry Design Bianca×Sydney」をそれぞれ着こなし、豊満バストあらわな美ボディを披露している。小さな女の子と“おソロ”で着られる水着も2種「For Baby ROSY Flower Mini Hollie」「For Baby Strawberry Design Honey」用意されており、板野の娘がモデルとして参加している。アイテムは、16日12時より受注予約を開始し、板野の誕生日である7月3日より発売する。
2024年05月14日タレント・ほしのあき(47)が13日、自身のインスタグラムを更新。美ボディあらわなトレーニング風景を公開した。「姿勢が悪過ぎるし、肩甲骨は動かないし、きちんと身体を動かさないと!!って毎回先生に言われてる 今回はなぜか急にお尻のトレーニング」と報告し、ボディメイクトレーナー・樫木裕実(61)のもとトレーニングに励む動画をアップ。ブラトップ×レギンス姿で美麗なスレンダーボディをのぞかせながら、ストレッチや筋トレをする様子がとらえられている。ほしのは「キツかったけど、お尻に丸みが出ていい感じに仕上がりました」と満足げ。ファンからは「ウエストに釘付けです」「スタイル良すぎてビックリ!更に努力してるからなんですね」「細いし足長いし。。ホント綺麗」「樫木先生いつまで経っても変わらずカーヴィ」など、さまざまな声が寄せられた。
2024年05月14日マークスアンドウェブ(MARKS&WEB)の2024年夏ボディケアとして、「クールボディハーバルスプレー」「モイスチャーライジングアフターサンジェル」が、2024年5月9日(木)より全国のマークスアンドウェブ直営店ほかにて発売される。暑い季節を“ひんやり”癒すボディケアマークスアンドウェブから、暑い季節を快適に過ごす“ひんやり”ボディケアが登場。清涼感あふれる香りとクールな使用感が魅力のボディースプレーと保湿ジェルを展開する。“ひんやり冷感”ボディースプレー「クールボディハーバルスプレー」は、“シュッ”とひと吹きするだけで汗ばむ肌をさらさらにし、清涼感のある爽快な香りを楽しめるボディースプレー。首まわりや背中、足などにスプレーすると、ほてった肌をクールダウンし、ほどよい冷感が持続する。肌を引き締める成分を配合しているので、露出が増える夏にぴったり。ペパーミント精油と和種薄荷精油がすっきりと香り立ち、気持ちまで涼やかに導いてくれる。清涼感たっぷりの保湿ジェルも一方「モイスチャーライジングアフターサンジェル」は、2023年に“即完売”を記録した人気保湿ジェル。ひんやりとした使い心地で、日焼け後や乾燥した肌にみずみずしい潤いを与えてくれる。「クールボディハーバルスプレー」よりもしっかりと清涼感を感じられるので、首筋や足など部分使いにも効果的だ。【詳細】「クールボディハーバルスプレー」 120mL 1,580円<数量限定>「モイスチャーライジングアフターサンジェル」 65g 1,020円、130g 1,650円<数量限定>発売日:2024年5月9日(木)展開店舗:全国のマークスアンドウェブ直営店、公式ネットストア【問い合わせ先】お客様窓口TEL:0120-75-6868
2024年05月10日元NMB48でタレントの白間美瑠(26)と俳優の永田崇人(30)が“夫婦役”で共演する、ABEMAオリジナル結婚モキュメンタリー番組『私たち結婚しました5』(毎週金曜後11:00)の第9話が、きょう10日に放送される。同番組は、韓国で2008年から約9年間レギュラー放送された国民的大ヒット番組『私たち結婚しました』を日本版にリメイクした、「ABEMA」オリジナルの結婚モキュメンタリー。白間&永田のほか、堀未央奈(27)&百瀬拓実(21)が出演する。2人は、プライベートサウナを訪れる。サウナに入って早々、永田が「俺はちょっとあんまり右(白間の方)を向けない」「恥ずかしい」と語る白間のスタイル抜群な水着姿や、狭いサウナブースやととのいスペースでイチャイチャする夫婦の姿が見どころとなる。また、白間が思わず「やきもち妬かせたくなるな」とつぶやいたサウナ内での永田の“とある行動”とは。その後、永田のアイディアで自宅にて焼き鳥を楽しんでいると、突如、永田の目に涙があふれる。永田は泣きながら「ちょっと1回これはなかったことにできる?」、白間は「時戻す?でもうれしいから時戻したくないかも」と語る“とある出来事”が起こる。
2024年05月10日上品ボディの秘訣とは?黒木メイサさんに注目します!黒木さんがワークアウトを始めたのは2020年、コロナ禍でのこと。「もともとカラダを動かすことは好きだったんですけど、それまでは習慣ではなかったんですよね。でもある日、子供に後ろ姿の写真を撮ってもらったら、思っていた以上にたるんでいて自分でもびっくり。ちょうど2人目を出産して2~3年経った頃で、一番カラダを動かしていなかった時期。コロナ禍で時間もあったし、これはまずいと思ってトレーニングを始めたんです」コロナ禍を過ごしたのは、移住先のハワイ。日本とは異なる環境で、自分のカラダと向き合う時間も増えたそう。「生活スタイルはそこまで大きく変わっていませんが、やっぱり空気は気持ちいいし、晴れている日も多いので、週に1回、朝起きてすぐにハイキングに行ったり、ビーチでヨガをしたりしていました。コロナ禍にはヨガの指導者資格“RYT200”を取得したんですけど、そのために解剖学を学んだことで、筋肉の使い方がよくわかるようになったんです。同じ動きでもどこを意識してどこに力を入れるかで効き方も変わってくるので、家でのワークアウトもよりやりやすくなりました」こんな運動の習慣は、カラダだけでなくメンタルにおいてもいい効果が。「こうやって運動をしてなかったら、コロナ禍の頃はとくに家にいる時間も長かったし、メンタル的にきつかったと思います。今も運動をすることで気分が上向きになるし、心身ともに整えてから一日をスタートできる。自分にとって毎朝10分のワークアウトがリラックスタイムでもあり、趣味でもあり、いま一番大事な時間になっています」こうして作られる今の自分のカラダを「今までで一番好き」ときっぱり。「10代、20代の頃はこれといって何もしなくてもハリツヤがあるし、カラダのラインもキープできる。でも頑張ってトレーニングをしている今のほうが筋肉量が増えている気がするし、何より日々の努力が自分の自信になっているんです。だから若い頃よりも今のカラダのほうが私は断然好きですね」最近は日本で過ごす時間も増えている黒木さん。徐々に演技の仕事も再開させていきたいという。「役を演じるということからは、もう5~6年近く離れてしまっているんですけど、いろいろな経験を経て、きっと演じることに対しての向き合い方も昔とは変わっているんだろうなって。だからまたどこかのタイミングで演技のお仕事に挑戦したいですし、俳優業も続けていきたいと思っています」くろき・めいさ1988年5月28日生まれ、沖縄県出身。2004年にモデルデビューし、俳優としても活動を開始。以降、さまざまな映画やドラマなどで活躍。現在はハワイと日本を拠点に活動。2児の母でもある。トップス¥16,500(determ;/THE WALL SHOWROOM TEL:03・5774・4001)スカート¥52,800(MUKASA/THE WALL SHOWROOM)ピアス¥77,330(TOM WOOD/TOM WOOD Store Aoyama TEL:03・6447・5528)その他はスタイリスト私物※『anan』2024年4月17日号より。写真・SASU TEI(RETUNE REP)スタイリスト・亘つぐみ@TWヘア&メイク・中野明海取材、文・恒木綾子(by anan編集部)
2024年04月13日初心者もリバウンドなしで、徹底的に美くびれを作る3か月間の集中トレーニング法をボディメイクトレーナー・扇田純さんが伝授。今すぐ始めれば、自分史上最高のボディラインで肌見せの季節を迎えられる!今日からレッツトライ。お腹まわりの筋肉を鍛えるのがくびれ作りに欠かせない。「くびれは肋骨と骨盤の間にできるラインのこと。このラインがキュッとくびれているのが美しいボディラインといわれ、体型にメリハリが生まれるので、どんな服を着ても似合うようになります」と、ボディメイクトレーナーの扇田純さん。お腹まわりの筋肉を鍛えるのがくびれ作りに欠かせない。ただ日頃の生活習慣で、くびれができにくくなっている人が多い。「デスクワークなど、座りっぱなしの時間が長いと姿勢が乱れて肋骨が広がり、呼吸が浅くなり、くびれができにくくなります。そのため日頃から正しい姿勢と深い呼吸を意識することも大切です」またお腹の筋肉をうまく使うことが、美くびれメイクの最短ルートだとか。「腹筋をちゃんと使えていないと、脂肪がつきやすくなり、ぽっこりお腹に。逆に言えば、お腹まわりにある腹直筋、腹横筋、腹斜筋といった筋肉を鍛えることで、ウエストが引き締まりくびれもできやすくなります。今回は、この3つの筋肉に集中アプローチするトレーニング。3か月でお腹の筋肉を効率よく鍛えて、理想のくびれをゲットしましょう!」お腹の真ん中を走る腹直筋、その奥の深層部にある腹横筋、肋骨から骨盤にかけて斜め方向に走る腹斜筋。これらの筋肉が美くびれ作りのカギを握る。【Warming Up】トレーニング前に準備&ストレッチを!お腹の筋肉を使いやすくするために、トレーニング前に行いたいウォーミングアップ。くびれ作りに必要な深い呼吸を行い、肋骨の広がりを解消してコンディションを整えて。STEP1:ドローイング(3~5呼吸)姿勢の乱れで浅くなった呼吸を改善。肋骨を締めて、深く吸って、吐き出すを繰り返し、お腹に空気が入りやすくすることが美くびれメイクの近道に。1、仰向けになり、膝を曲げて背中と腰を床にしっかりつける。お腹に手を当てて、鼻からたくさんの息を吸い込み、お腹を膨らます。2、20~30秒かけて口から息を吐き出す。しっかりできているか分かりにくい場合は、ストローをくわえながら行うと呼吸しやすい。STEP2:キャット&ドッグ(5回)生活習慣で凝り固まった背骨の柔軟性を取り戻すポーズ。背骨の動きが良くなれば、お腹も自然と使いやすくなる!SET:背中は床に平行に。1、肩幅に手を開き、肩の真下に手をつく。膝は腰幅に開く。一度息を吸い、息を吐きながらおへそを覗き込むように背中を丸める。2、息を吸いながら背中を反らす。この時、お腹を床に、お尻を天井に向ける意識で、骨盤を前傾させると、背中が反りやすくなる。【1st Month】簡単な動きでトレーニングを習慣に。呼吸を意識しつつ、お腹を使いやすくすることをメインにした簡単なトレーニングからスタート。毎日続けることが美くびれ作りのカギ。1か月目はシンプルな動きばかりなので簡単に取り組めるはず。STEP1:プランクキープ(20秒×3回)お腹の筋肉が少ない人でも気軽に行える、ベーシックなプランク。正しい姿勢をキープすることで、腹直筋にアプローチできるので効果てき面!うつ伏せになり、肩の真下に肘がくるように腕を肩幅に開き、肘を床につける。つま先を立てて、かかとで後ろの壁を押すようなイメージで頭からかかとまで一直線になるように腰を浮かせた状態を20秒間キープ。NG!お尻が上がると、お腹に力が入りにくくなり、腹直筋に効かせにくくなる。お尻の位置はできるだけ床と平行になるような意識で。お腹の力が抜けてしまうと、腰が反りやすくなり、腰への負担がかかるので要注意。腹直筋にしっかり意識を向けよう。STEP2:ショルダータップ(10回)プランクの状態から肩を左右交互にタップするトレーニング。負荷の高い動きで腹直筋、腹横筋を同時に鍛える。息が止まりやすいので、自然な呼吸を意識!うつ伏せになり、肩の真下に肘がくるように腕を肩幅に開き、肘を床につける。つま先を立てた状態で、左手で右肩をタッチしていったん腕を戻し、続けて右手で左肩をタッチ。これを繰り返す。負荷がかかりすぎる場合は、足を広めに開くとよい。逆に慣れてきたら足を狭めるとより負荷がかかる。NG!骨盤が傾くと、お腹への効き方が弱まるので、上半身はできるだけ動かさないように!STEP3:バードドッグ(左右交互に10回)腹直筋、腹横筋と同時に、体幹も鍛えられる夢のようなトレーニング。お腹はもちろんカラダ全体が引き締まり、理想的な体型をキープしやすくなる!肩幅に手を開き、肩の真下に手をつく。足は腰幅に開いて、つま先を立てる。息を吸いながら、お尻の位置と同じ高さを意識して、右手を前に、左脚を後ろに伸ばす。息を吐きながら伸ばした手と脚を引き寄せて、右肘と左膝をつける。反対の手と脚も同様に行う。扇田 純さんボディメイクトレーナー。J’s Beauty Studio代表。「ヨガ、筋トレ、マッサージ」を組み合わせた、しなやかで引き締まったカラダになるオリジナルメソッドを提案。YouTubeチャンネル「おうちトレーニングくびれ番長・扇田純」も人気。Instagramはjun@_oogida※『anan』2024年4月17日号より。写真・中島慶子ヘア&メイク・浜田あゆみ取材、文・鈴木恵美(by anan編集部)
2024年04月11日ひんやりうるおうボディソープライオン株式会社は2024年4月19日(金)、『hadakaraボディソープ』ブランドから夏期限定『hadakaraボディソープ 泡で出てくるひんやりタイプ クールアクアミントの香り』を数量限定で発売する。同商品はメントール(清涼剤)を配合。ひんやりとした使用感で、さっぱり洗い上げることができる。もこもこ泡成分が配合されているため、全身をたっぷりの泡で洗うことが可能。保湿成分複合体が肌にしっかり吸着し、洗うたびに全身にうるおいをプラスする。本体の容量は530ml、つめかえ用は420ml。クリアなミントとシトラスを組み合わせた「クールアクアミントの香り」を採用している。泡タイプと液体タイプを展開『hadakaraボディソープ』ブランドでは、タオル洗い派の人も、手洗い派の人も、心地良く身体を洗えるアイテムを展開。「泡で出てくるタイプ」と「液体で出てくるタイプ」のアイテムを販売している。泡で出てくる「デオドラントタイプ」は保湿成分とデオドラント成分を配合。肌のうるおいを維持しながら、気になる3大ニオイ「汗臭」「皮脂臭」「加齢臭」を防ぐことができる。「ハーバルソープの香り」が、爽やかに香る。(出典元の情報/画像より一部抜粋)(最新情報や詳細は公式サイトをご確認ください)※出典:プレスリリース
2024年04月11日セリーヌ(CELINE)から、「セレスト」の香りの2023年冬ボディケアが登場。コロン「セレスト」の香りのバス&ボディケアセリーヌ オート パフューマリーコレクションのバス&ボディラインに、コロン「セレスト」の香りが仲間入り。かすかに甘みを感じるネロリをベースに、ムスクを想起させるアンブレット、パウダリーなオリス、爽やかなスイートレモンエッセンスなどが織りなす、ソフトでエレガントな香りが特徴だ。「セレスト マッサージオイル」は、髪にもボディにも使うことができるオイルだ。軽やかでべたつかないテクスチャーが特徴で、肌をしっとりと柔らかく保湿し、髪に栄養をプラス。「セレスト」のフレッシュでパウダリーな香りが、いつものボディケアを贅沢な時間へと格上げしてくれる。「セレスト バスミルク」は、心地よい香りでバスルームを満たしながら、肌をしなやかにほぐしてくれるバスミルク。使い方は、15mLほどをバスタブのお湯に注ぎ、混ぜ合わせるだけでOK。ミルクがお湯により繊細に希釈され、儚く芳しい乳白色の雲が形成される。そのほか、「セレスト」の香りを存分に楽しむことができる「セレスト オーデコロン」や、肌をやさしく洗い上げ、うるおいを保ちながらほのかに香る「セレスト コロン ソープセット」などもラインナップ。ソープは、乾いた状態で引き出しやクローゼットの中に入れておけば 、リネンに心地よい香りを纏わせることができる。【詳細】セリーヌ2023年冬バス&ボディケア発売時期:2023年11月展開店舗:セリーヌ オートパフューマリー コレクション取り扱い店舗、公式オンラインストア価格:・セレスト オーデコロン 41,800円・セレスト マッサージオイル 25,300円・セレスト バスミルク 25,300円・セレスト コロン ソープセット(3個入) 14,300円※価格はすべて予定価格【問い合わせ先】セリーヌ ジャパンTEL:03-5414-1401
2023年11月30日インバスケアにこだわった商品武内製薬のボディケアブランド「SAKURA&NATURAL」から10月6日、「ボディクリーム 金木犀」が新発売された。新商品は、乾燥が気になる季節にボディオイルと併用できる製品として、保湿や香りはもちろん、「濡れた肌でも使える」や「インバスケアでも使用できる」にこだわって作られた。インバスケアとは、入浴やシャワーの直後に浴室内にて行うスキンケア。入浴やシャワーの直後は、肌が柔らかく角質層までの浸透率が高まるため、保湿ケアのゴールデンタイムとされている。秋の夜長は金木犀の香りでボディケア「ボディクリーム 金木犀」は、インバスで使いやすい片手で使えるポンプノズル式で、ベタつかず濡れた肌にも馴染みやすい。保湿成分には、5種類のセラミド、4種類のヒアルロン酸、ブチリングリコール、グリセリン、トコフェロールの全12種類を贅沢に配合。さらに3種類のボタニカル成分が配合され、肌に潤いを与え、キメとツヤを保つよう導く。香りは「季節にかかわらず金木犀の香りを感じたい」との想いから、自然な金木犀の香りを実現した。「SAKURA&NATURAL ボディクリーム 金木犀」は、内容量 300g、2,480円(税込)。販売店舗はAmazon、楽天市場など。(画像はプレスリリースより)【参考】※Amazon「SAKURA&NATURAL ボディクリーム 金木犀」
2023年10月21日heart relationが運営するランジェリーブランド「ROSIER by Her lip to」は9月6日、シェイプウェア「Hourglass Bra Shaper(アワーグラスブラシェイパー)」を同日より開催するジェイアール名古屋タカシマヤ ポップアップショップにて先行発売します。22日の19時からは公式サイトでの発売も始まります。■ワイヤー入りのブラ&ボディシェイパーがドッキング「Hourglass Bra Shaper」は、バストメイク力に優れたワイヤー入りのブラとボディシェイパーがドッキングしたブラシェイパーとなっています。ワイヤー入りのブラによってバストをしっかり支えつつ、サイズごとに異なる厚みのモールドカップを採用することで、高さのある美しいバストメイクを実現。さらに、脇高設計でお肉を逃さずバストへ入れ込みます。裾の内側にあしらったロゴもポイント。ストレッチ性に優れた特別なニット生地1枚で、パーツごとに異なる着圧パワーも叶え、シームレスにボディラインを整えます。■小嶋陽菜さんコメント私も大好きなシェイプウェアがついにROSIERから登場します!お洋服を美しく着こなすために、ボディラインを整えるインナーとして欠かせないアイテム。パーツごとに異なる程よいパワーで、ボディラインをシェイプしてくれます。そしてなんと言ってもバストメイクできる本格的なブラが内蔵されているのがポイント!バスト位置を高く美しく見せてくれます。シェイパーとブラをドッキングさせることで、1枚でスタイルアップが叶うアイテムになりました。ROSIERらしいエレガントなroseカラーと、ウエストに浮かび上がるRのロゴもポイント。ドレスを美しく着こなすためのファンデーションとしてかかせない、マストハブなアイテムです♡■商品概要商品名:Hourglass Bra Shaperカラー:roseサイズ展開:BC70、BC75、DE70、DE75価格:6,980円(フォルサ)
2023年09月13日よーじやから、銀木犀が香る2023年秋のボディケア「はんどくりーむ ギンモクセイ」と「マルチボディオイル ギンモクセイ」が登場。2023年7月31日(月)より、季節限定で販売される。よーじや“銀木犀が香る”2023年秋のボディケア銀木犀は、金木犀の仲間で、9月から10月頃に咲く秋の訪れを感じさせる白い花。どこか素朴で懐かしく、甘さのある香りが特長だ。よーじやは、そんな“銀木犀”がふわりと香るスキンケアアイテムを展開。2023年秋は、昨年人気を博したハンドクリームに加えて、新作のマルチなボディオイルを取り揃える。しっとりなめらかな手肌へ導くハンドクリーム2022年に1か月足らずで3万本を完売した「はんどくりーむ ギンモクセイ」は、ほのかに甘さのある、ロマンチックな香りが魅力。天然保湿成分「シルクセリシン」を配合しており、しっとりなめらかな手肌へと導く。マルチに使えるボディオイル新商品の「マルチボディオイル ギンモクセイ」は、天然保湿成分であるオリーブ油やホホバ油などを配合しており、これ1本でボディ、爪、髪にまで使える優秀コスメ。化粧水前の導入用オイルとして使うのもおすすめだ。銀木犀の香りに包まれながら、しっとりと全身の保湿ケアができる。【詳細】・はんどくりーむ ギンモクセイ 880円・マルチボディオイル ギンモクセイ 2,640円・ギンモクセイセット 3,520円内容:はんどくりーむ ギンモクセイ、マルチボディオイル ギンモクセイ・ギンモクセイうるおいセット 4,070円内容:はんどくりーむ ギンモクセイ、マルチボディオイル ギンモクセイ、うるおい紙一包発売日:2023年7月31日(月)取扱い店舗:祇園本店、嵯峨野嵐山店、清水産寧坂店、清水店、金閣寺店、大丸京都店、ジェイアール京都伊勢丹店、京都駅烏丸中央口コーナー、京都駅八条口コーナー、羽田空港第1ターミナル店、羽田空港第2ターミナル店、札幌ステラプレイス店(8月4日(金)~)、オンラインショップ
2023年07月22日落としにくい二の腕のタプタプ肉は、筋トレだけでは太刀打ちできないかも。だから、ボディメイクに特化した「美筋ヨガ」で効率よく引き締めよう。二の腕がボリュームダウンすれば、上半身全体の印象もスッキリ!どんな人にも体の凝りや日常動作によるクセがあり、それを修正せずにトレーニングをしても引き締め効果は出にくいと、美筋ヨガを考案した廣田なおさんは話す。「美筋ヨガは、『ほぐす』『伸ばす』『引き締める』の3ステップが特徴です。引き締めたい部位にフォーカスし、体の凝りやクセを改善してから鍛えることで、二の腕やお腹など気になるパーツに的確に効かせることができます」廣田さんによると、二の腕がたるむのは、腕の裏側の「上腕三頭筋」を日常生活で使う機会が少ないから。さらに猫背や巻き肩も二の腕太りを助長するという。「猫背や巻き肩になると肩甲骨が外に開いて腕の筋肉が使いにくくなり、より脂肪がつきやすくなります。美筋ヨガでは、巻き肩の矯正を行いながら上腕三頭筋や腕の付け根にある三角筋を鍛え、二の腕を効率的に引き締めます」鍛えるといっても座ってできる簡単な動きだから、運動が苦手な人も安心。朝か夜に3ステップを通しで行い、それぞれの動きを仕事の合間などにやるのもOK。「私自身、二の腕や肩がコンプレックスでしたが、このトレーニングでだいぶスッキリして、自信が持てるようになりました。普段の生活から、肩を開いていい姿勢を心がけると結果が出やすく、リバウンドしにくいはずです」【美筋ヨガの3ステップ】STEP1:ほぐすSTEP2:伸ばすSTEP3:引き締める凝り固まった筋肉をほぐし、ヨガのポーズで筋肉を伸縮させ、最後に軽い筋トレで鍛える。この3ステップにより、効かせたい筋肉にしっかりアプローチできる。「最初の2ステップで体の凝りやクセが改善に向かい、老廃物がスムーズに排出されるように。筋トレはハードなものではないのでムキムキになることなく、骨の位置が整ってしなやかなボディラインになります」STEP1:ほぐすデスクワークなどで硬くなった胸と腕の筋肉をマッサージ。少なめの回数で無理なくほぐすのがコツ。やりすぎて筋肉を痛めないように。胸をほぐす(左右各3回)鎖骨の下にこぶしを当て、骨に沿って体の中央から外側へ強めにさする。3回行い、さする手を替えて反対側も同様に。二の腕をほぐす(左右各3か所3回ずつ)二の腕を逆の手でつかんで外側から内側に強めにねじって筋肉をほぐす。肩の付け根から肘上までポイントを上から下にずらしながら3か所を3回ずつ行い、反対側の腕も同様に。STEP2:伸ばす筋肉を効率よく伸縮させるには、吐く息を意識した深い呼吸がポイント。筋肉がゆるんで血流がよくなり、有酸素運動による脂肪燃焼効果も!胸を伸ばす(3呼吸)あぐらをかき、両手を後ろの床につける。体を少し後ろに倒し、息を吐きながら胸を開いて床を手でぐーっと押す。その状態でゆっくり3呼吸する。NG:あごだけ上げて胸が開かないのはNG!二の腕を伸ばす(3呼吸)左腕の肘を曲げて耳の横に上げ、右手で左肘をつかむ。息を吸って胸を開き、吐きながら体を右側に倒す。その状態でゆっくり3呼吸する。反対側も同様に。STEP3:目的別に引き締める。振りそで肉を解消!後ろで腕ねじり(30回)1、あぐらをかき、上体を少し前に倒し、両腕を後ろに伸ばしてできるだけ高く上げる。2、ドアノブを回すように腕の付け根から左右に腕を回転させる。腕が下がらないように、肩甲骨を寄せることも意識して、30回行う。OK:あぐらの姿勢が難しい場合は、正座でも!廣田なおさん解剖学を基に「美筋ヨガ」を考案。オンラインサロンやYouTubeの配信をし、メディアでも活躍。著書に『ラクしてやせる美ボディ習慣 美筋ヨガ』(マイナビ出版)など。※『anan』2023年6月28日号より。写真・土佐麻理子ヘア&メイク・茂手山貴子取材、文・熊坂麻美構成・菅野知子(by anan編集部)
2023年06月23日アテニア(Attenir)の2023年秋ボディケアとして、新作ハンドクリーム「ブルーミングアップハンドセラム リペア&ブライト」が、2023年8月17日(木)より直営店舗ほかにて発売される。“トラネキサム酸配合”美白ハンドクリーム新作「ブルーミングアップハンドセラム リペア&ブライト」は、シミ・そばかすを防ぐトラネキサム酸をはじめとする、美白・エイジングケア成分を配合したハンドクリームだ。シアバターやアミノセラミドなど保湿成分を配合することで、シミ予防からしぼみ・血管の目立ちまで気になるエイジングサインにアプローチ。“なめらかなテクスチャーの美容液”感覚で使用でき、透明感あふれる“ふっくらとした”手肌へと導いてくれる。【詳細】ブルーミングアップハンドセラム リペア&ブライト 50g 1,540円発売日:2023年8月17日(木)【問い合わせ先】アテニア美容相談室TEL:0120-165-333※フリーダイヤル受付時間 9:00~17:00(日・祝日を含む)
2023年06月16日オサジ(OSAJI)の2023年夏ボディケア「Thalasso〈タラソ〉」シリーズが、2023年6月28日(水)より数量限定で発売される。“ひんやり潤う”ボディケア「タラソ」シリーズが再登場オサジから、紫外線によって乾燥した肌を“ひんやりと潤す”ボディケア「Thalasso〈タラソ〉」シリーズが2023年も登場。ミネラル豊富な海水「アースマリンウォーター(※1)」と穏やかにクール感が続く清涼成分(※2)を配合した、暑い夏にぴったりな爽快感あふれるボディケアアイテム3種類を展開する。爽やかボディミストで、ミネラル補給イチオシは、ひんやりとした爽やかな使用感を楽しめるボディミスト「カーム ボディミスト Thalasso〈タラソ〉」だ。海水配合のボディミストを“シュッと”ひと吹きするだけで、不足しがちなミネラル分をしっかり補給。また、アロエベラ液汁などの保湿成分が水分の蒸発を防ぎ、日中のうるおいを守ってくれる。アルコールフリー処方なので、敏感肌でも使用できるのもうれしい。ボディ用クレイパック&ソープもさらに、紫外線で乾燥した肌を保湿してくれるボディ用クレイパック「カーム クレイパック Thalasso〈タラソ〉」と、汗ばんだ肌をすっきりと洗い上げる全身用ソープ「カーム ソープ Thalasso〈タラソ〉」もラインナップ。いずれもクスノキ由来のカンフル配合で、ひんやりとクールダウンさせながら、みずみずしい肌へ整える。セットで使用すると潤いをキープするだけでなく、肌のバリア機能まで高めてくれる。【詳細】オサジ 「Thalasso〈タラソ〉」シリーズ発売日:2023年6月28日(水)アイテム:・カーム ソープ Thalasso〈タラソ〉 250mL 2,750円<数量限定品>・カーム クレイパック Thalasso〈タラソ〉 120g 2,530円<数量限定品>・カーム ボディミスト Thalasso〈タラソ〉 250mL 2,750円<数量限定品>※1 海水※2 メチルジイソプロピルプロピオン酸アミド、カンフル(清涼成分)【問い合わせ先】オサジ(OSAJI)TEL:0120-977-948(受付時間 10:00-12:00/13:00~18:00※土日祝除く)
2023年06月09日ファッションモデルでタレントとしても活躍中の藤田ニコルさんが、自身のInstagramにランジェリー姿の美ボディショットをを投稿しました。ピンクのランジェリーで女子度アップ! この投稿をInstagramで見る 藤田ニコル(@2525nicole2)がシェアした投稿 「ピンクはテンションあがるよね」とピンクのランジェリー姿でポーズを決める藤田ニコルさん。1枚目はイスに浅くもたれ美脚を見せる全身画像、2枚目はイスに腰掛け上半身を見せる寄りの画像を投稿しています。「この時の身体むちっと感も残ってて個人的にこのくらいも好き」というメッセージに、「おへそアザース」「めっちゃセクシー」「女の子らしい体型でもメリハリがあるのが素敵!」とファンの声が集まっています。ピーチ・ジョンのミューズとして多くの人を魅了する藤田ニコルさん。憧れのプロポーションをキープするダイエット法もチェックしていきたいと思います。あわせて読みたい🌈「脚長っ!」「すでに大人えっちです」写真集カット公開の森川葵さんに反響
2023年05月20日