夏までにまだ間に合う美脚メソッド6月6日、短期間で脚が細くなり美脚になるメソッドを紹介する新刊『誰でも脚やせ! 美脚10日間プログラム』が発売された。A4判、96ページ、価格は1,430円(税込)である。同書は宝島社から「TJ MOOK」として発売。関東、関西に多数の店舗を構える人気の脚やせ専門サロン「リフィート」代表の金井志江(かないゆきえ)氏が監修を務めている。簡単!運動も食事制限も不要!年齢による脚のラインのくずれ。脚のむくみやたるみは女性の敵であるが、年齢だから仕方がないと諦めるのは早い。新刊の監修を担当した金井志江氏は「正しい知識と正しい技術とがあれば必ず脚は細くなる!」と語る。また、細くなるスピードを加速するためには、もう一つ大事なものがあるとしている。脚が太い原因は脂肪ではなく、むくみであることが多い。10日間で美脚をつくるキーワードは「骨」と「筋」であり、運動も食事制限も不要。1万人以上の脚をみてきた同氏による美脚をつくるためのメソッドは、初心者でもできる簡単なものばかりである。掲載の脚の写真は全て同氏のもの。簡単ですぐに結果が出るメソッドが詰まった「美脚本」となっている。(画像はAmazon.co.jpより)【参考】※誰でも脚やせ! 美脚10日間プログラム ‐ 宝島社の公式WEBサイト 宝島チャンネル
2023年06月20日プチプラアイテムを使って高見え、細見えを意識したファッションを楽しんでいます。コーデスナップファッションライターのyukaです。GUの美脚見えボトムスを3パターンのモノトーンコーデで着回しました。カットソースリットフレアパンツ出典:Instagram着回しアイテムはこちら♡かなりの細見え、脚長効果があり、穿いていると必ずと言っていいほど褒められます。ドットできれいめ♡出典:Instagramレディライクなドットブラウスと合わせました。ペプラムトップスからのフレアパンツは、抜群のバランス感です。小物もきれいめアイテムでまとめてます。キャミソールとセットアップ風出典:Instagramトレンドキャミソールと色味を合わせセットアップ風に着るのもおすすめです。インナーのTシャツはロゴTでカジュアルライクに☆これが一番盛れる!!出典:Instagramロゴトップスにメッシュトップスをレイヤードしたストリートカジュアルコーデ。ヒップ周りが気になる方にもおすすめです。足元は、厚底靴を合わせると美脚見え効果抜群です!モノトーンコーデだと更なる細見え効果が期待できると思います!参考にしてみてくださいね。<商品情報>商品名:カットソースリットフレアパンツQカラー:BLACKサイズ:M価格:2,490円(税込)商品番号:346053※記事内の情報は執筆時のものになります。価格変更や、販売終了の可能性もございます。最新の商品情報は各お店にご確認くださいませ。<writer>yuka(@yuka.h78)5歳4歳1歳の3兄妹ママ。GU、しまむらなどのプチプラ購入品や高見え細見えを意識した毎日コーデを投稿しています。Instagram
2023年06月19日1アイテムを2倍楽しむ着こなし術のコーデスナップファッションライター、SATOMIです♪梅雨コーデに活躍させたいボトムスをユニクロで見つけました!コーディネートと合わせて早速紹介します♪雨の日も歩きやすいボトムス出典:Instagram足さばきのいいボトムススタイルは、雨の日コーデの優先アイテム!汚れが気になりにくい濃いめのカラーを選べば、梅雨の時期もきっと怖くないはず♪きれいめコーデに対応できるプリーツストレートパンツや、カジュアル派のカーゴパンツ、どちらにも柔軟なタックワイドパンツまで、雨でも幅広くファッションを楽しむことができそうですね♡きれいめに合わせられるプリーツ出典:Instagram総プリーツのこまかい縦ラインが脚長シルエットへと導いてくれる美脚ボトムス♡ストンと落ちる、素肌に当たらない質感は、雨の日を軽快に過ごすことができそう♪洗濯機による管理のしやすい点も嬉しいポイントです♡カジュアル派なイージーカーゴ出典:Instagramボリュームの出過ぎない程よい幅感が動きやすい!裾のアジャスターで足元を調整することができるため、ブーツ合わせもしやすく雨の日コーデに活躍すること間違いなし☆いつでも頼れるタックワイド出典:Instagramユニクロバズりボトムスの代名詞とも言えるタックワイドパンツは、程よいワイド感が雨の日コーデも活躍の予感!雨の日にもよれないしっかりした質感なので、安心して穿けるボトムスになってくれそうです☆今回は、梅雨コーデも楽しめるユニクロボトムスを紹介しました!機能性に優れたアイテムが見つかるユニクロでぜひチェックしてみてくださいね♪〈商品情報〉商品名:プリーツストレートパンツ(丈長め)サイズ:Sカラー:ブラック品番:456032価格:2,990円(税込)商品名:イージーカーゴパンツサイズ:Sカラー:ブラック品番:456106価格:3,990円(税込)商品名:タックワイドパンツサイズ:XSカラー:ブラック品番:460311価格:3,990円(税込)※価格変更や、販売終了の可能性もございます。最新の商品情報は各お店にご確認くださいませ。<writer>SATOMI(@stylerelier)30代からの大人シンプルトレンド元アパレルスタッフが実践するアイテム活用法・簡単スタイルアップ方法を配信中Instagram
2023年06月19日スタイル抜群!な投稿 この投稿をInstagramで見る 小芝風花(@fuka_koshiba_official)がシェアした投稿 小芝さんは、今作で人生初の金髪ヘアに挑戦!清純派からの大胆なイメチェンに驚いた方もいるのではないでしょうか!?また、小芝さんのカラフルでカッコいい衣装が注目されることも。今回は、ハーフパンツからスラッと伸びた美脚に目を奪われる画像を投稿しています。新緑の中で元気いっぱいにハジける姿に、「マジで可愛い!」「スタイル良すぎます!」「かっこよすぎ」「絵みたい…」と数多くの反響が寄せられました。どんなファッションでも自分のものにしてしまう小芝さん。これからもどのような着こなしを見せてくれるのか楽しみです!
2023年06月16日ガールズグループ・ NiziUのNINA(ニナ)が15日、東京都練馬区のとしまえん跡地に6月16日にオープンする「ワーナー ブラザース スタジオツアー東京 - メイキング・オブ・ハリー・ポッター」で行われたオープニング前夜祭 レッドカーペットイベントに出席した。映画『ハリー・ポッター』シリーズの制作に携わったスペシャルゲストや日本の『ハリー・ポッター』ファンの著名人たちが一堂に会し、オープン前夜を祝福。NINAはショートパンツ姿で美脚を大胆に披露。ファンの歓声に笑顔を見せながらレッドカーペットを歩き、フォトセッションでは魔法の杖を手にキュートなポーズを見せていた。アジア初の「ワーナー ブラザース スタジオツアー」となる同施設は、映画『ハリー・ポッター』や『ファンタスティック・ビースト』シリーズの制作の裏側を体験できるウォークスルー型エンターテインメント施設。実際に映画に携わったイギリスのクリエイターたちがオリジナルの手法と技術で制作した数々のセットや小道具、衣装を楽しみながら、『ハリー・ポッター』の世界に入り込んだかのような体験ができる。ハリー・ポッターの屋内型施設として世界最大の規模となる。
2023年06月15日膝上のたるみ肉に悩むときは、マッサージや筋トレをする前に、“脚の歪み”を疑ってみてください。ポイントは、股関節の位置です。今回は、ヨガインストラクターの筆者が、膝上のたるみ肉解消を目指す簡単エクササイズをご紹介します。”脚の歪み”が膝上にたるみを作る!?膝上のたるみ肉について、ご相談を受けることがあります。気になる部分をスッキリさせたいとき、パーツに特化したエクササイズなどをやりがちですが、膝上のたるみは“脚の歪み”と関係していることがあります。この場合、ポイントは股関節。内股やガニ股の方は要注意です。股関節が内側に向きすぎていたり、外側に開きすぎていると、脚の筋肉をバランス良く使いづらくなってしまいます。膝上のたるみ肉が気になるときは、股関節や太ももの内側の筋肉を使えるように、歪みケアをしていきましょう。股関節ほぐし1.床に座ります。2.左脚は伸ばしたままで、右脚の膝を曲げ、膝と足の甲を抱えます。3.股関節とお尻を意識しながら、抱えた右脚を外側へ開くように動かします。4.元の位置へ戻します。5.この動きをリズミカルに、なるべく大きく開くように意識しながら30秒間行います。6.左脚も同様に行います。内ももスッキリケア1.両足を閉じて立ちます。2.かかとはつけたままで、足先を45~60度くらいに開きます。3.息を吸いながら、膝を左右に開いて軽く曲げていきます。4.息を吐きながら、内股を引き上げるようにして膝を閉じ、元の位置に戻します。5.ゆっくりと10回行います。膝が痛いときは無理をしないで内ももをスッキリさせるケアは、股関節の歪みレベルによって、膝に痛みを感じてしまう可能性があります。膝に違和感がある場合は、股関節ほぐしの方を行いましょう。また、足先を開く角度によって負荷が調整できるので、試しながら無理のないように行ってみてくださいね。©Ruletka/gettyimages上村由夏「マナヨガ」代表。20代の頃、ストレス過多で喘息が再発。ヨガセラピーを学び始める。また姿勢と歩き方を整えることで健やかな心身を作る“マナメソッド”を発案。現在はヨガで重要なエネルギーワークのエッセンスが残る古代ヨガをベースにした【マナヨガセラピー】でホリスティックな視点で幸せを見出すレッスンを、名古屋、湘南、東京にて開催。フルオーダーメイドで作るパーソナルレッスンは対面、zoomレッスン共に毎月予約が殺到。2021年夏より、福島県会津にてホリスティックセラピーリトリートをフィトテラピーの専門家とタッグを組んで開始。2023年6月より植物療法とヨガセラピーを組み合わせ「心と体と性化学」講座として女性の体の整え方、フェムケア、セクソロジーに特化した講座を開講。文/上村由夏
2023年06月06日女優の二階堂ふみが1日、都内で行われたシャネルのファッションショー「2022/23年メティエダール コレクション CHANEL-DAKAR」に来場した。二階堂は、ブラック、パープル、バーガンディのカラーのニットにミニ丈のボトムスをあわせたコーディネートで美脚を披露し、ウエストもチラリ。三つ編みヘアでかわいさをプラスしていた。メティエダール コレクションは、CHANELの無限のクリエイティビティを現実のものにする職人たちへオマージュを捧げるもの。今回のコレクションでは、躍動感溢れる色彩にビーズやスパンコールの華やかな刺繍、ツイードの風合いを活かしたフレアパンツのセットアップ、花々を描いた軽やかなドレスといった1970年代のスピリットを讃えている。
2023年06月01日コーデスナップファッションライターのRisa(155cm)です。今回は【しまむら】で購入した「これぞ神デニム!」「美脚見えハンパない!」人気インフルエンサーAyanoさんコラボのデニムを紹介いたします。本当にしまむら?クオリティ高すぎ…!出典:Instagram出典:Instagramアシンメトリーなウエストデザインが可愛いデニム。ウォッシュ感がしっかり出ている色味なので穿くだけでお洒落!しまむらっぽくない!?一癖あるデザインと高見え感に思わず一目惚れでした♡着心地も最高◎出典:Instagram後ろのウエスト部分はゴム仕様なので着心地も楽ちん◎ストレッチも効いているので動きやすく、立ったりしゃがんだりの動作が多い、子育て中のママさんにもおすすめのデニムです。美脚見えがすごいんです…!出典:Instagram出典:Instagramアシメデザインのウエストで、デニムスタイルも格段にお洒落見え!バギーデニムですが、ほぼストレートに近いシルエットなので、 きれいめスタイルにも合わせやすいデザインです。ウエストも脚もきれいめに見せてくれるデニム。穿くだけで垢抜けた印象にしてくれます。全てがパーフェクトな神デニム!出典:Instagram気になる品番はこちら。デザイン、素材、シルエット、そしてお値段ももちろん!安心のしまむら価格で手に入るなんて、全てがパーフェクトな神デニム!SNSでも話題の大人気商品なので、見つけたらぜひチェックしたいアイテムです◎今回は【しまむら】と人気インフルエンサーAyanoさんのデニムアイテムを紹介いたしました。アシンメトリーなウエストデザインが目を引くお洒落なデニム。着心地も良いのに美脚見えも叶うなんて最高ですよね♡気になる方はぜひしまむらをチェックしてみてください。<商品情報>商品名:AYNCバギーデニム69サイズ:Mカラー:中水色品番:558-0005値段:¥2,420(税込)<writer>Risa(@____ris.a____)155cm 男の子3人のママ。プチプラアイテムを使ったきれいめカジュアルコーデ、大人コーデを発信しています♡Instagram
2023年06月01日シーズンコーデを思いっきり楽しみたい4児のママ、SHOoo(165cm)です♡この春夏のデニムは、サイドスリットのダメージジーンズがトレンド。大人アイテムともぴったりなルーズなシルエットを探していたら見つけたので紹介します。ほどよく厚みのある綿100%のデニム生地で、裾にヴィンテージの加工が施されています。【ReEDIT】サイドスリットワイドストレートコットンデニムパンツ出典:Instagram品名:【ReEDIT】サイドスリットワイドストレートコットンデニムパンツ品番:71717208(ZOZOTOWN)カラー:ブルー(6カラー展開)サイズ:tall(5サイズ展開)ウエスト69/ヒップ105/股上36/股下74.5/もも周り67/裾周り50素材:綿100%価格:4999円(税込)トレンドのルーズなシルエットで美脚効果もあるデニム。高身長のTAllサイズ(Mサイズ)、低身長のShort(Sサイズ)サイズもあり、身長に関係なくトレンドを楽しめるアイテムになっています。出典:Instagramサイドに、程よく入ったスリット。出典:Instagramハイウエストでタックインが楽しめる。Tシャツでシンプルスタイル出典:InstagramシンプルなTシャツと合わせて大人カジュアルにコーディネート。タックインすることでさらに美脚効果が叶います。バックスタイルもスッキリします。トレンドを自分にあった丈で楽しめるデニムです。ぜひチェックしてみてください。※価格変更や、販売終了の可能性もございます。最新の商品情報は各お店にご確認くださいませ。<writer>shooowear165cm、52kg、4児のママママカジュアルを中心にコーディネートを楽しんでいます。Instagram
2023年05月28日映画『岸辺露伴 ルーヴルへ行く』(5月26日公開)の公開記念舞台挨拶が27日に都内で行われ、高橋一生、飯豊まりえ、木村文乃(リモート登壇)、長尾謙杜、美波、渡辺一貴監督が登場した。同作は荒木飛呂彦の大人気コミック『ジョジョの奇妙な冒険』から生まれたスピンオフ『岸辺露伴は動かない』の実写化作。相手を本にして生い立ちや秘密を読み、指示を書き込むこともできる特殊能力“ヘブンズ・ドアー”を備えた人気マンガ家・岸辺露伴(高橋一生)が遭遇する奇怪な事件に立ち向かう姿を描く。飯豊と美波は膝上ミニの黒ドレスで登場し、スラリとした美脚で魅了。飯豊は「本当に大切に作ったこの作品が、皆様に届いたんだなあと、ここに今立って実感しています」と感極まった様子、美波は「私はフランスと日本の両方ルーツがあるんですけども、その2つの国をベースにした作品に出演するというのが今回初めてなので、とても嬉しかったです」と喜びを表した。撮影で思い出深いことを聞かれると、飯豊は「やっぱりルーヴル美術館ですね。どうやって撮ってるんだろうと思う方もいらっしゃると思うんですけど、ルーヴル美術館を貸し切らせていただいて、2日間かけて撮影してきたのは本当に印象に深く残ってます。休館日と閉館してから、夜の7時から朝まで撮影してたんですけど、なんか不思議な空間でした。やっぱり人のいないルーヴルを体験できたのはすごく貴重な時間だったと思います」と振り返る。これに美波も「貴重でしたね。今、おっしゃったように朝まで撮影してたので、途中昼も夜もちょっとわからないような変なテンションにはなりましたけど、楽しかったです」と同意。飯豊は「支度をしてルーヴルに向かう途中の車もワクワクしましたし、ルーヴルが宝石のように光っているのを見て、この中に入っていけるんだというワクワクと撮影も本当に楽しかったです」と語った。
2023年05月27日普段のシーンに大活躍するベーシックなボトムスは、スタイルアップ効果で選ぶという人も多いですよね。今回はインスタグラマーの@wear___tomoさん、@dayofme0607さんお気に入りの、しまむらのアイテムを紹介していきます。淡いカラーが優しげな印象のボトムスは、周囲からも好評のはずですよ。リネンライクな生地が大人っぽい出典:Instagram最初に、@wear___tomoさんが投稿しているTT*ストレートPTを紹介します。投稿によると、リネン風素材で軽やかに着こなせる、上品なアイテムだとか。涼しげなライトベージュのアイテムは、黒キャミソール&メッシュシャツのレイヤードコーディネートにもぴったりですね。きちんと見えと実用性を両立させたボトムス出典:Instagram@dayofme0607さんがプロデュースした美脚ボトムスは、きちんと見えするうえに伸縮性ある生地が使用されており、楽に過ごせるアイテムだとか。ちょっとしたお買い物シーンには、チュニックブラウス&ジレの組み合わせで、リラックス感を演出してみてはいかがでしょうか。ワンピースとの重ね着にも◎のアイテム出典:Instagramロングワンピースにコーディネートすると、体のシルエットをカバーしつつ、縦ラインをメイクできる着こなしが完成しますね。足元は、ファッションに抜け感をプラスするヌーディーなサンダルが◎です。オフィススタイルにもぴったりの頼れる一着出典:Instagram投稿によると、ボトムスは知的なイメージが求められるオフィスカジュアルスタイルにも向くアイテムだとか。カジュアルなコーディネートがやや苦手な人でも躊躇なくチャレンジできる、ワードローブに追加しておきたい一着です。シーズンの変わり目の中途半端な気温の日には、ロング丈の白シアーシャツを合わせて、クリーンな着こなしにまとめてみてはいかがでしょうか。※こちらの記事ではTOMO(@wear___tomo)様、yumi(@dayofme0607)様のInstagram投稿を紹介しております。※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※アカウント名含む記事内の情報は、記事作成時点のものになります。価格変更や、販売終了の可能性もございます。最新の商品情報は各お店・ブランドなどにご確認くださいませ。
2023年05月27日〝りんくま〟の愛称で人気の久間田琳加さん。女性ファッション雑誌『non-no』の専属モデルを務め、現在は主演映画『おとななじみ』が公開中。これからの活躍がますます楽しみな彼女が、自身のInstagramで超ミニ丈のスカート姿の動画を公開しました!ミニスカから伸びる美脚 この投稿をInstagramで見る 久間田琳加(@rinka_kumada0223)がシェアした投稿 緑に囲まれた屋外でゆったりと過ごす様子に「PRADAMODE」のハッシュタグをつけて投稿!黒の超ミニ丈スカートからスラッと伸びる美脚にファンの目は釘づけです。この投稿に、「スタイル良すぎ!」「かわいすぎる反則です」「脚に目がいってしまいます」「美脚過ぎる♡美しい♡」「脚がすごくキレイ!」とコメントが集まっています。動画の最後には、両手でコップを持ちあどけない表情でほほえむ久間田さん。みんながあこがれる可愛さと抜群のスタイルで着こなすファッションを、これからもチェックしていきたいと思います!あわせて読みたい🌈「なんてエッチなお尻」「はみ出てるよ!」足立梨花さんのセクシーなオフショットにファン悶絶!
2023年05月26日しまむらの美脚ボトムスは、待ったかいがあったと感じる優秀なアイテムなのだとか♡今回は、@so.ra_ynさんと@collin_wearさんが投稿した、しまむらの美脚ボトムスを紹介します。快適な着用感も魅力のアイテムなので、ぜひ最後までチェックしてみてください。お値段以上のバギーデニム出典:Instagram「YNCバギーデニム69」は、お値段以上のクオリティが詰まったボトムス!@so.ra_ynさんは「予約して数ヶ月..待ったかいがあったデニム」と紹介していました。オシャ見えするデザインで、1本あればデニムコーデが楽しくなりそう♡ウエストまわりのデザインにこだわりがあり、ボタンもかわいいですよね。シルエット◎で着用しやすい出典:Instagram@so.ra_ynさんは、バギーデニムにトップスをインして、シンプルに着こなしていました。シンプルな組み合わせでも、トレンドライクなコーデに仕上がるのが嬉しいポイント♪こなれ感もあるため、サンダルを合わせた、ラフな装いもオシャレですね。シルエット◎なデニムなので、脚長効果が狙えそう!スッキリ着用しやすい美脚ボトムス出典:Instagram@collin_wearさんが紹介していた「YUMIPuピンタック69」も、美脚コーデが楽しめるボトムスです。ストレッチ性があるボトムスで、ストレスフリーに活動できそうです。後ろウエストがゴムになっているため、楽ちんとのこと!フロントはスッキリとしたデザインになっており、体型カバーもできそうですね。両サイドにポケットがあるのも嬉しいポイント♪着回し力が高いから色違いで欲しくなる出典:Instagram@collin_wearさんは「YUMIPuピンタック69」の「中薄橙」と「濃黒」の2色を使ったコーデを投稿していました。「ほんとにこのパンツは履き心地良くて」とのこと。ピンタック入りのデザインに加えさりげなく裾がフレアになっているので、美脚ボトムスを探している方にピッタリです。体型カバーができるトップスを合わせると、よりスタイルアップできるコーデに!しまむらの美脚ボトムスは、体型カバーが叶うアイテムになっています。シンプルでいろいろなスタイルができるので、1本あると重宝しそう。気になっている方は、しまむらの美脚ボトムスを要チェックですよ!※こちらの記事では、YUNA♡165cm/高身長コーデ/しまむら/GU(@so.ra_yn)様、◌プチプラ⌇淡色⌇キレイめカジュアル(@collin_wear)様のInstagram投稿を紹介しております。※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※アカウント名含む記事内の情報は、記事作成時点のものになります。価格変更や、販売終了の可能性もございます。最新の商品情報は各お店・ブランドなどにご確認くださいませ。
2023年05月21日美脚専門パーソナルジム「Desty」代表の新刊5月11日、美脚専門パーソナルジム「Desty(ディスティ)」代表の大道匡彦(だいどうまさひこ)氏による新刊『頑張らなくても勝手にやせる足指ウォーク』がイースト・プレスから発売された。A5判、128ページ、定価は1,595円(税込)である。同氏は東京大学農学部を卒業。Twitter、YouTubeで女性の「美脚作り」「脚やせ」に役立つストレッチや自重トレーニングなどを解説。オンラインサロン「Destyオンライン」も運営しており、既刊の著作には“みすたーだいどー”名義で『東大卒トレーナーの脚やせ大全』(ワニブックス)がある。筋トレも食事制限もマッサージも不要「やせたい」という女性共通の願い。その願いと反するのが「頑張りたくない」という思いである。やせるには、つらい筋トレや食事制限、マッサージなどを繰り返す必要があるが、いずれも面倒でなかなか続かず、結局、「やせたい」という願いは遠いものになってしまう。新刊では、美脚専門パーソナルジムのウォーキングを紹介。筋トレも食事制限もマッサージも不要のやせる方法を解説する。「運動嫌い」だからこそ結果が出るという脚やせメソッドであり、記載の二次元コードから、解説と実演の動画が見られるようになっている。足指ウォークでやせる理由、脚が細くなる1日のルーティン、足の整えメニュー、部位別整えメニュー、全身を繋げるメニュー、地球を踏むメニュー、足指ウォークなどを掲載。靴の選び方と履き方なども解説されている。(画像はAmazon.co.jpより)【参考】※書籍詳細 - 頑張らなくても勝手にやせる足指ウォーク ‐ イースト・プレス
2023年05月17日モデルの河北麻友子さん(31)はかねてよりお付き合いしていた一般男性と2021年に結婚。2023年4月12日に第1子を出産したことを自身のインスタグラムで報告。我が子を抱いた写真を公開し注目を集めました。先日、私服ショットを投稿したところ産後とは思えないスタイルの良さに反響を呼んでいるようです。早速チェックしてみましょう!「産後だよね?!」と出産前と変わらない抜群のプロポーションに反響 この投稿をInstagramで見る Mayuko Kawakita 河北麻友子(@mayukokawakitaofficial)がシェアした投稿 私服ショットの「麻友コーデ」を公開。全身黒でまとめていて革使いやサングラスなどロックでカッコいいコーディネートの麻友子さん。ミニスカからすらりと伸びた長い脚、半袖から見える腕などに注目が集まっているようで「産後だよね?笑 なんでそんなに細いの?すごいよー」「めちゃくちゃカッコいいママで憧れます♡」「なんて美脚♡これで産後なの?」とあまりにも出産前とスタイルが変わらないことから絶賛コメントが相次いで寄せられておりました。麻友子さん流、美ボディを作り上げる秘訣とは何なのか。今後もチェックしていきたいと思います!あわせて読みたい🌈「セクシー」「グラビアでも女神」白ビキニで美ヒップ披露!小嶋陽菜さんのグラビア動画にファン悶絶
2023年05月15日ガールズグループ・NiziUが12日、世界最大級のKカルチャーフェスティバル「KCON JAPAN 2023」(12日~14日/千葉・幕張メッセ)のレッドカーペットに登場した。NiziUは美脚あらわな白の衣装で観客を魅了。笑顔を見せながらレッドカーペットを歩き、フォトセッションでは手を振ったり、ハートマークを作ったり、さまざまなポーズを披露していた。「KCON」は2012年から韓国のCJ ENMが毎年開催し、今年で11年目を迎える世界最大級のKカルチャーフェスティバル(2021、2021年はオンラインで開催)。K-POPショーと韓国のライフスタイルを直接体験できるコンベンションを融合したフェスティバルで、2012年から136万人以上の観客を集め、Kカルチャーを牽引している。
2023年05月12日【GU(ジーユー)】で最高の美脚デニムがあると話題♡ 形が最高にきれいで、脚が長くすっきりと見えるという噂なんです。シルエットはフレアで今っぽさ最強のジーンズ、ぜひチェックしてみて。きれいめシャツと合わせた大人カジュアル出典:Instagram@kaoriii_1012さんが「GUで美脚デニムを見つけました」と紹介しているのが、「ミドルライズフレアジーンズ」です。シンプルなきれいめシャツに合わせたコーデですが、すごく美脚ですよね♡ すっきりと脚が長く見えるという声が殺到しているデニムなんです。ほどよいフレア感が今っぽさもある最強デニム、ぜひ手に入れたい!トレンドのクロップド丈トップスと♡出典:Instagramシャツワンピと合わせることで、より縦長ラインが強調されています♡ 今季らしいミドルライズなので、今注目のクロップド丈トップスとの相性も抜群◎ 絶妙な丈感が素敵です。ちらっとおなかが覗くのが心配な方は、このスタイルのように上から羽織をプラスするのもいいですね。白Tとのシンプルコーデが今っぽ♡出典:Instagram濃いめデニムも、フレアシルエットで今っぽさが◎ 白Tと合わせたシンプルなスタイルも、アップデートされたおしゃれな雰囲気に。ストレッチもきいているそうなので、フィット感のある履き心地を叶えてくれます。ヒールのない靴と合わせても、脚長に見せてくれるのはうれしいですよね。Y2Kスタイルもばっちり出典:Instagram今季注目アイテムのニットポロシャツと合わせたスタイルがかわいいです♡ ウエストインした際にウエスト周りをすっきり見せてくれる、絶妙なミドルライズがいいですね。ゆったりめのニットポロシャツと合わさって、トレンドのY2Kの雰囲気がより感じられるおしゃれなコーディネート。この夏真似してみたいスタイルです。※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※こちらの記事で@kaoriii_1012様、@akokako様、@chiikotop様、@so.ra_yn様のInstagram投稿をご紹介しております。※記事内の情報は執筆時のものになります。価格変更や、販売終了の可能性もございます。最新の商品情報は各お店・ブランドなどにご確認くださいませ。writer:あさ
2023年05月12日GUに、こなれ感たっぷりなオシャ見えサンダルがあるって知っていますか?今回は@asadon__さんと@marino12131さんが投稿した、GUのサンダルを紹介します。夏コーデにピッタリなサンダルを探している方は、見逃さないでくださいね!リアルレザーの高見えサンダル出典:Instagram@asadon__さんが「コスパ最強!」と紹介していたのは、リアルレザーダブルバックルサンダル。高見えするサンダルで、アッパーにはリアルレザーのスウェード素材を使用しています。革素材ならではの経年変化も楽しめるため、長く愛用したくなるサンダルです。バックルが2連になっているのも、オシャレ!いろんなコーデに合わせやすい出典:Instagramリアルレザーダブルバックルサンダルは、厚めのソールがポイントです、脱ぎ履きしやすく、フルレングスと相性◎ソックスを合わせたスタイルも楽しめますよ。@asadon__さんは「これ履くだけで夏コーデがおしゃれになる!」とコメントを添えていました。きれいめに履けるペタンコサンダル出典:Instagramポインテッドフラットサンダルも、履くだけでオシャレになれる1足!@marino12131さんが紹介していたアイテムで、ポインテッドトゥがコーデのアクセントにピッタリです。ペタンコサンダルですが、きれいめな雰囲気を演出できるデザイン♡シンプルなボトムスコーデに合わせても、大人っぽいコーデにまとまります。美脚効果が期待できる華奢ストラップ出典:Instagram@marino12131さんは、大人かわいいスカートにポインテッドフラットサンダルを合わせていました。「華奢見えで歩きやすくて良かった」とのこと!ネックベルトデザインでストラップの形状が華奢なので、美脚効果も期待できます。いろいろなボトムスに合わせやすく、ワンピースとコーディネートしてもかわいいですよ♡GUのサンダルは、履くだけでこなれ感を演出できるアイテムです。手軽にオシャレなコーデができるサンダルを探しているなら、GUのアイテムをチェックしてみてはいかがでしょうか。※こちらの記事では、あさどん(@asadon__)様、MARINO(しまむら/UNIQLO/GU/ZARA)(@marino12131)様のInstagram投稿を紹介しております。※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※アカウント名含む記事内の情報は、記事作成時点のものになります。価格変更や、販売終了の可能性もございます。最新の商品情報は各お店・ブランドなどにご確認くださいませ。
2023年05月11日ユニクロのタックワイドボトムスは、思わず新色も追加したくなる名品♪今回は、@rococo39さんと@annie_idmbさんが投稿した、ユニクロのタックワイドボトムスを紹介します。万能なボトムスを探している方は、お見逃しなく!かわいすぎる新色グリーン♡出典:Instagram@rococo39さんが着用しているのは「タックワイドパンツ」の「グリーン」です。「やっぱりいいよねーってことでシレッと新色のグリーンを追加してます」とのこと!季節ムードのある優しいグリーンなので、コーデに取り入れるだけで気分が上がりそうですよね。デニムジャケットと合わせれば、大人カジュアルな春コーデに♪シルエット◎で美脚効果アリ出典:Instagramイージーウエスト仕様のため、ボトムスインしてもオシャレに着こなせます!@rococo39さんは、シンプルに白のロゴTを合わせていました。センタープリーツデザインなので、美脚効果が期待できそう♡シルエットがきれいなボトムスになっており、コーデのバランスが取りやすいのも嬉しいポイントです。オフィスカジュアルにもピッタリ出典:Instagramこちらは@annie_idmbさんが投稿した、タックワイドボトムスを使ったきちんとコーデ♪白シャツを合わせて爽やかにまとめているので、シーンを選ばず着用できるスタイルになっています。繊細な素材を使用したタックワイドボトムスなら、高見えするため、オフィスカジュアルにも◎ダボっと感がツボ!出典:Instagramタックワイドボトムスの「ダボっと感がたまらん」と、コメントしていた@annie_idmbさん。きちんと感のあるデザインですが、ダボっと着こなせるのがタックワイドボトムスの魅力です。アウターなど、羽織りものとも相性◎なので、ロングシーズン愛用できますよ。ユニクロのタックワイドボトムスは、万能すぎて手放せなくなるアイテムです。どんなコーデにも馴染むため、ヘビロテしたくなる方も多いでしょう!ベーシックカラーもかわいいですが、新色もオシャレなので、ぜひ、チェックしてみてはいかがでしょうか?※こちらの記事では、COCO【GU.UNIQLO.ZARA大人女子も可愛くなるコーデ】マイナス5歳見え着痩せファッションと美容情報❤︎(@rococo39)様、ANNIE(アニー)(@annie_idmb)様のInstagram投稿をご紹介しております。※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※アカウント名含む記事内の情報は、記事作成時点のものになります。価格変更や、販売終了の可能性もございます。最新の商品情報は各お店・ブランドなどにご確認くださいませ。
2023年05月08日タレントの王林が4日、東京・国立代々木競技場第一体育館で開催された日本最大級のファッション&音楽イベント「Rakuten GirlsAward 2023 SPRING/SUMMER」に出演した。昨年3月に青森県のご当地アイドル・りんご娘を卒業し、ソロになってからも変わらぬ青森愛を胸に活動している王林。TBS系日曜劇場『ラストマン-全盲の捜査官-』でホテルのバトラー・難波望海役を演じ、女優デビューも果たしたことも注目を集めている。この日は、『NYLON JAPAN』と「atmos pink」のコラボステージで、ノースリーブのワンピースに総柄のベストをあわせたコーディネートを披露。深めのスリットから美脚をのぞかせながら笑顔でランウェイを歩き、先端ではウインクを決めていた。「GirlsAward」(ガルアワ)は、2010年から開催している日本最大級のファッション&音楽イベント。今回のテーマは「Happy Shower」で、「“うれしい”“たのしい”“しあわせ”などのキラキラした感情・瞬間がシャワーのように降り注ぐよう、GirlsAwardが最高にHappyなステージを届ける」という思いが込められている。撮影:蔦野裕
2023年05月05日女優の高橋ひかるが4日、東京・国立代々木競技場第一体育館で開催された日本最大級のファッション&音楽イベント「Rakuten GirlsAward 2023 SPRING/SUMMER」に出演した。高橋は、レーシングゲーム『カートライダードリフト』のステージに登場。水色のトップスにミニスカートをあわせたコーディネートですらりとした美脚を披露し、ランウェイトップでは両手でハートマークを作り、キュートな笑顔を見せていた。「GirlsAward」(ガルアワ)は、2010年から開催している日本最大級のファッション&音楽イベント。今回のテーマは「Happy Shower」で、「“うれしい”“たのしい”“しあわせ”などのキラキラした感情・瞬間がシャワーのように降り注ぐよう、GirlsAwardが最高にHappyなステージを届ける」という思いが込められている。撮影:蔦野裕
2023年05月05日タレント・野々村真の娘でモデルの香音が4日、東京・国立代々木競技場第一体育館で開催された日本最大級のファッション&音楽イベント「Rakuten GirlsAward 2023 SPRING/SUMMER」に出演した。オープニングのファッションショーとなった「ANNA SUI」のステージに登場した香音は、Tシャツにピンクのニットのセットアップを合わせ、ショートパンツ×網タイツですらりとした美脚を披露。そして、バンダナを使ったヘアアレンジでキュートに。抜群のスタイルと美貌で観客を魅了し、先端ではウインクを決めていた。「GirlsAward」(ガルアワ)は、2010年から開催している日本最大級のファッション&音楽イベント。今回のテーマは「Happy Shower」で、「“うれしい”“たのしい”“しあわせ”などのキラキラした感情・瞬間がシャワーのように降り注ぐよう、GirlsAwardが最高にHappyなステージを届ける」という思いが込められている。撮影:蔦野裕
2023年05月05日元HKT48の矢吹奈子が19日、東京・表参道で行われた「フェンディ ハンド・イン・ハンド~卓越した職人技への称賛」展のレセプションに登場した。矢吹は、ドレスにパーカーを合わせたフェンディコーデですらりとした美脚を披露。「こんな合わせ方あるんだと、着たとき楽しい気持ちになりました。カジュアルめなんですけど、ヒールやバッグでちょっとお出かけ行くときにも着やすく、カジュアルすぎない感じになっていてとてもお気に入りです。かわいいです」と笑顔で説明した。そして、同展について、「今回職人さんが実際に作っているところを見られるということで、本当に手作りで一つ一つ作り上げているんだと知ったときにびっくりしましたし、私自身も持つときに重みを感じるなと思いました」と感想をコメント。ゴールデンウィークの予定を聞かれると、「母の誕生日があるので、お誕生日のお祝いにご飯に連れていけたらいいなと思っています」と答え、「焼き肉にしようかなと。去年も焼き肉を食べたんですけど、恒例になりそうです」と話していた。イタリア・ローマを代表するラグジュアリーブランド・フェンディ(FENDI)は、4月20日~5月8日に東京・表参道で同展を開催。フェンディのアイコンバッグ「バゲット」をはじめ、 世界各地から選ばれたアーティストや文化人がフェンディのもうひとつのアイコンバッグ「ピーカブー」をキャンバスに見立ててカスタマイズする「アーティスト ピーカブー プロジェクト」の作品の数々も展示する。
2023年04月19日大人のカジュアルコーデで大注目のともさかりえさん。40代とは思えない美脚のデニムミニスカ姿を、自身のInstagramに投稿しました。変らぬスタイルに羨望の眼差し この投稿をInstagramで見る rie_tomosaka_official(@rie_tomosaka_official)がシェアした投稿 ともさかさんは「WBC決勝前の大谷選手の言葉がカッコ良すぎて、何回も見てしまう」と、大谷選手の言葉に感動したというコメントを添えながら、自身のコーデをくわしく解説。チラッとロゴTをのぞかせるウエスタンシャツや、デニムのミニスカコーデに光る美脚が素敵で、目が釘づけになります!この投稿に、同年代フォロワーから「ミニが似合いすぎる♡」「同い年とは思えない」「体型あこがれる」「なんですか!!このスタイルの良さ!!」の声が。また、「こんなお洋服なら、靴は何を履きますか??」というコメントには、「この時は白のスニーカーでした。夏はビーサンもいいですね」と丁寧に返していて、ともさかさんの人柄があふれています。これからも、ともさかさんの魅力的な投稿から目が離せません!あわせて読みたい🌈「美人姉妹」「似てる」有村藍里さん、有村架純さんの2ショットに大反響
2023年04月19日「地に足がついている」「足元を見られる」など、脚に関する言葉は意外と多いものです。そこで今回は、脚に注目した診断をご紹介!体形や手の長さなどを占う【体相】における“脚の形”から「人生でつまずきやすいポイント」を診断します。Q.あなたの脚の形は次のどれに近いですか?A:まっすぐB:ガニ股C:内股D:O脚あなたはどれを選びましたか?さっそく結果を見てみましょう。“脚の形”でわかるのは?「人生でつまずきやすいポイント」体相において“脚の形”は、姿勢の影響を受けると考えられています。姿勢は、その人が人生や人と向き合うスタンスと密接。そのため、選んだ答えから「あなたが人生でつまずきやすいポイント」がわかるのです。A:「まっすぐ」を選んだあなた…根拠のない自信で大失敗この脚の形の人は、自己肯定感が高く、自分の生き方や仕事に誇りを持っているタイプ。だからこそ、いつも胸を張って背筋をピンと伸ばし、堂々と行動できるのでしょう。そんなあなたの人生でつまずきやすいポイントは、皮肉にも高すぎる自信がトリガーになることが多いようです。あなたは大抵のことは難なくこなせますが、そのせいで根拠のない自信を深め、結果的に無謀なチャレンジに挑んで玉砕してしまうこともあるかもしれません。また、プライドの高さから失敗を受け入れられず、なかなか再起を果たせないという心配も。まずは自分のダメな部分を認め、次に自分のいいところを見つけて褒めましょう。そんな二段階のトレーニングを続けるうちに、きっと持ち前の自信も回復してくるはず。B:「ガニ股」を選んだあなた…アバウトすぎて失速この答えを選んだあなたは、おおらかでおおざっぱな性格のよう。細かいことは気にしない分、鈍感な一面もあり、周りをイライラさせてしまうこともありそうです。そんなあなたが人生でつまずきやすいポイントは、アバウトすぎて失敗しやすいところでしょう。大事なことを確認するのをおろそかにするせいで、せっかくのチャンスを逃してしまうことがあるようです。お気楽気質のあなたは、たとえミスをしてもあまり気にすることはないはず。でも、そのせいでパッとしない毎日を送りたくないなら、意識改革に取り組みましょう。特に仕事では、報告・連絡・相談のいわゆるホウレンソウをしっかりと。そこを意識して丁寧にするだけでミスを回避でき、人生でつまずく機会も減っていくでしょう。C:「内股」を選んだあなた…人に流されて後悔控え目でおとなしいタイプに多いのが、この内股の脚の持ち主。誰に対しても優しく親切なあなたには、気が小さい一面もあるようです。周囲に何かと遠慮をして、自分の希望や本心などを伝えられないことがよくあるかもしれません。あなたが人生でつまずくのは、人に流されがちなところが原因のよう。NOと言えずにしぶしぶ合わせた結果、不本意な立場や環境に追いやられたり、やりたくないことをやらされたりする心配も。相手に迷惑をかけたくないという気持ちもわかりますが、ハッキリ言わないと真意は伝わりません。充実した人生を送るためにも、もっと自己主張することを意識してみて。あなたの人生はあなたのもの。自分の力で未来をたぐり寄せましょう!D:「O脚」を選んだあなた…ネガティブ思考が悪循環を誘発O脚の原因と言われているのが、猫背。不満や不安を抱えやすく、ネガティブ思考に陥りやすい人に多い姿勢です。あなたは一度落ち込むと簡単に立ち直れず、困ってしまうことが多いのではないでしょうか。あなたが人生でつまずきやすいポイントは、そんな持って生まれた思考グセにあるよう。些細なことをバッドサインだと勝手に解釈して、アンラッキーな出来事を引き寄せる傾向があります。だからといって「急に前向きになりなさい」と言われても難しいですよね。それなら、ネガティブ思考をやめる練習から始めてみましょう。ネガティブな発想が浮かんだら、“それは間違い”と脳に伝えてみて。そうすれば悲観的な考えにハマりにくくなり、人生でつまずくことも減っていくでしょう。おわりに人生には失敗や挫折がつきもの。だからこそ、ただ落ち込むのでなく、そこから何かを学んで活用していくことが大切です。今回の診断を参考にして、あなたのつまずきポイントを探り、幸せな未来へとつなげていきましょう。©トワトワ/PIXTA(ピクスタ)文/月風うさぎ
2023年04月12日脚痩せのために、単に脚に負担のかかるエクササイズをするのは危険かもしれません。骨盤の歪みがある場合、余計に脚が太くなってしまう可能性も…。そこで今回は、ヨガインストラクターの筆者が「下半身をスッキリと整える簡単なエクササイズ」をご紹介します。まずは3か月間続けてみましょう!その脚痩せケアは逆効果かも?“脚痩せは成功しづらい”とよく言われます。「ダイエットで上半身は痩せたけど下半身には変化がなかった」「エクササイズをするほど脚がゴツくなっている気がする」「ウォーキングをしたら余計に脚がむくんだり張ったりするようになってしまった」…といった悩みを持つ人も多く、脚痩せは難しいとイメージされがちではないでしょうか。脚痩せがしづらい原因のひとつとして、「上半身と下半身の体幹が不安定になっている」ことが考えられます。そのアンバランスさを増長させているのは、骨盤のゆがみからくる“姿勢の悪さ”かもしれません。骨盤が後傾していると、太ももの前側や外側がゴツくなり、後ろ側がたるみやすくなります。反対に、骨盤が前傾していると、太もも全体がもっちりしがちに。そのため、脚痩せをするには下半身全体のアプローチへと切り替えることが大切なのです。骨盤の位置を整えると、脚の負担が減って自然と脚がすっきりしやすくなるはず。今回ご紹介するエクササイズは、どれもが1回2~3分でできる簡単なものなので、ぜひ試してみてくださいね!脚の付け根を伸ばすエクササイズ1.椅子の背もたれを横にして、浅く腰掛けます。2.腰から上半身をまっすぐに保ったまま、片脚を後ろへと伸ばしていきます。3.脚の付け根がしっかりと伸びているのを感じながら、そのまま30秒ほどキープします。※上半身が丸まらないように、腰からしっかりと立ち上げるように意識しましょう。4.脚を元の位置に戻したら、反対側の脚も同様に行っていきます。太ももの後ろ側を鍛えるエクササイズ1.両脚を腰幅程度に開いて立ち、両手を骨盤に添えます。2. 息を吸いながら上体を前に倒し、90度のラインを作ります。3.前方を見るように頭を上げて、お尻から背中のラインが一直線になるように揃えます。太ももの後ろがピンと張っているかどうかを確認しましょう。4.息を吐きながら、脚の付け根の後ろと太ももの後ろ側の力を意識しつつ、ゆっくりと上半身を起こして元の姿勢へ戻ります。1~4を1セットとして10セット行います。骨盤を整えてレッグラインにアプローチするエクササイズ1.両脚を軽く閉じて立ちます。2.右脚の力を抜いて膝を曲げ、おなかの位置まで持ち上げます。3.左脚を軸にして、右脚を腰骨から脚の付け根までを開いていきます。4.姿勢がぶれないように注意しながら脚を下ろします。5.1~4を10回行ったら、反対回しで後ろから前への動きを10回行います。6.左脚も同様に行います。ビフォーアフターを確認しようご紹介したエクササイズは簡単でありながら、しっかりと下半身を整えることができるものばかり。股関節が硬い方は、少し息が上がってしまう動きもあるかもしれません。大切なのは、エクササイズを行う前と後の姿勢の感覚、特に腰回りの感覚の差をチェックすることです。このエクササイズが効いてくることで、腰が楽になったような感覚や、重心が上に引き上がったような感覚があるはず。すぐに体感できなくてもいいので、まずは続けて体の感覚を養ってみてくださいね。最初の3週間は毎日、その後は3日に1回と減らしながらマイペースに行っていきましょう!©Pascal Broze/gettyimages上村由夏「マナヨガ」代表。20代の頃、ストレス過多で喘息が再発。ヨガセラピーを学び始める。また姿勢と歩き方を整え、不調のない生き生きとした心身を作る“マナメソッド”を発案。現在はヨガで重要なエネルギーワークのエッセンスが残る古代ヨガをベースにした【マナメソッドセラピー】でボディ・マインド・スピリットの調和を大切にし本質的な幸せを見出すレッスンを、名古屋、湘南、東京を行き来しながら開催している。フルオーダーメイドで作るパーソナルレッスンは対面、zoomレッスン共に毎月予約が殺到。2021年夏より、福島県会津にてホリスティックセラピーリトリートをフィトテラピーの専門家とタッグを組んで開始する。2023年からは拠点を葉山と北関東に移す為現在準備中。文/上村由夏
2023年04月07日モデルで女優のトリンドル玲奈が出演する、ピップ・スリムウォークの新WEB CM「答えはスリムウォーク 立ち仕事」編ほか2本が、5日から公開される。新WEB CMでは、トリンドルがナースや新米ママ、ゴルフ女子になりきった姿で美脚を披露。仕事中や子育て中、ゴルフ中に同商品を着用し、それぞれの悩みに寄り添っていく。「新米ママ」編の撮影では、親子を演じた子役の赤ちゃんとぬいぐるみを使って遊ぶ姿も。泣いている子役の赤ちゃんをあやしながら、困り顔を見せる瞬間もあったが、最後まで明るい笑顔で撮影に挑んでいた。■トリンドル玲奈インタビュー――今回のWEB CMで登場する、スリムウォークの「美脚ハイソックス」「スキニールームウェア」「美脚美尻レギンス」の中で、特にお気に入りのアイテムを教えてください。全部お気に入りなのですが、その中でも特にお気に入りなのが、「美脚ハイソックス」と「スキニールームウェア」です。普段からモコモコのルームウェアを身に着けるのが好きなので、「スキニールームウェア」をあわせて履くのがお気に入りのスタイルです。「美脚ハイソックス」は、普段パンツスタイルが多いので、仕事に行く時は、寒さ対策や冷え対策として、ハイソックスを結構履いています。日常に特に取り入れやすいという点でお気に入りのアイテムです。――日常生活の中で、どんな時に脚の疲れを感じやすいですか?特に脚が疲れやすいのは、長時間の撮影の日や、長時間の車移動など、脚をあまり動かせない日は結構疲れを感じます。たくさん動いた日も、やっぱり疲れるし、その日の体調によっても疲れ方は違いますね。――撮影などで立っている時間が長かった日は、どのようなケアをしていますか?今日は絶対疲れそう! と思った日は、「美脚ハイソックス」を私服の時に履いたりと、事前のケアを大切にしています。お家に帰ってからお風呂で足を揉むなどのマッサージも欠かせません。今日は疲れそうだなという日がなんとなく分かってきたので、なるべく事前に対策するようにしています。――今回のCMではゴルフ女子のシーンが登場しますが、ゴルフをされたことはありますか?私はゴルフをやったことがないのですが、周りでゴルフを始める人がとても多くて、影響されています。みんなすごくかわいいウェアを着ていたりするので、憧れがあります。今回も履かせていただいた「美脚美尻レギンス」は、ゴルフやスポーツの時にとってもおすすめなアイテムなので私も履きたいなと思います。――暖かくなる季節に向けて、スタイルキープのために行なっていることや、気をつけていることがあれば教えてください。1年を通して気をつけていることは、とにかく冷やさないこと。私は、暖かい季節でも冷房だったりだとか、ちょっとしたことで足元が冷えやすいので、暖かい季節になっても全身の巡りをよくするために、体を温めることは続けようと思っています。スリムウォークさんのアイテムをその日その日でうまく合わせて活用して、対策していきたいなと思っています。――CMをご覧の皆様に一言お願いいたします。今回はなんと3パターンもWEB CMを撮らせていただきました。今まで以上に具体的なシーンでこういう風にアイテムを活用するよっていうのがとってもわかりやすくなっているので、みなさんにもぜひぜひ参考にしていただけたら嬉しいです!
2023年04月05日『ヨコハマ映画祭』『日本アカデミー賞』で、映画『ハケンアニメ!』などの演技が評価されて主演女優賞を受賞した吉岡里帆さん。初めて表紙を飾ったファッション誌『sweet』の告知をInstagramに投稿しました。吉岡さんの魅力を堪能できる投稿 この投稿をInstagramで見る 吉岡里帆(@riho_yoshioka)がシェアした投稿 「sweet 初cover!」と記した吉岡さん。「ミッフィの付録♡」とメッセージをつけて、4枚の画像を公開しました。1枚目では、花柄のワンピースで美脚を披露。2枚目では、ダメージジーンズでキリッとした男前な表情に。3枚目では、ピンクのセットアップで大胆くびれショットを。そして4枚目は、妖艶な表情でこちらを見つめる『sweet』の表紙。吉岡さんの魅力があふれたこの投稿に、フォロワーから「ウエスト綺麗」「本当に可愛い」「初カバーおめでとうございます」「年齢を重ねる度に色気が増して素敵になっていく里帆ちゃん」などの声が寄せられています。美脚や大胆くびれなど、スタイルの美しさにも注目が集まる吉岡里帆さん。次の投稿も見逃せません!あわせて読みたい🌈「胸元が...」「人妻の色気」板野友美さんの大胆シースルードレスにファン歓喜
2023年04月04日「脚がパンパンでなかなか痩せない」「運動しているのにむくみが取れない」といった脚のお悩みはありませんか?今回は、脚が太くなる原因とおすすめのストレッチ、脚痩せのポイントなどをご紹介します。ぜひ最後までチェックしてみてくださいね!脚が太くなる原因は?長時間同じ姿勢でいるお仕事などで長時間座りっぱなしでいることが多い方は、血流やリンパの流れが滞りやすく、むくみやすい状態に。定期的に屈伸などをして、こまめに体を動かすように意識しましょう。骨盤が歪んでいる姿勢が悪いと骨盤の歪みが起こりやすくなります。反り腰や猫背の姿勢が定着してしまうと、筋肉のバランスが悪くなり、それが脂肪やむくみとなる可能性もあるので要注意。もし姿勢が崩れていることに気が付いたら、その都度直すことが大切です。習慣化すれば、きれいな姿勢が保てるようになるでしょう。食べすぎ、運動不足脂質や糖質の多い食べ物や飲み物が好きな方は注意が必要です。摂取カロリーが消費カロリーよりも多くなると、体内でエネルギーを消費しきれず、皮下脂肪が溜まり、脂肪太りに繋がりやすくなります。また運動不足の方や筋肉量が少ない方は、エネルギー消費が少ない傾向があるので、普段から体を動かす習慣をつけることをおすすめします。頻繁にヒールの高い靴を履くいつもヒールの高い靴を履いている方や、過去にハードなトレーニングをしていた方は、部分的に筋肉が肥大化している可能性が。一部の筋肉だけを使う癖があったり、筋肉が凝り固まっていたりすることで、血液やリンパが滞りやすい状態になっているかもしれません。その場合は、普段から良い姿勢を意識することと、硬くなりやすい箇所をマッサージやストレッチでほぐしてあげることが大切です。脚痩せを目指す簡単ストレッチそれでは、脚やせを目指すための「簡単ヨガストレッチ」をご紹介します!脚だけでなく、お腹、お尻、骨盤周りの筋肉にもアプローチできるので、全身のボディラインを整えることにも繋がるはず。ぜひ毎日の習慣として取り入れてみてくださいね。\動画でトレーニングを確認!/やり方をチェック!1.四つん這いになり、右足を右手の外側に置く2.左足を後ろに遠く伸ばし、左の膝を伸ばす3.お腹を引き上げて背中をまっすぐにし、両足でしっかり体を支え、手に体重がかからないようにする4.右膝を内に曲げて右手首の側に置く5.左の足の甲をまっすぐ伸ばし、左右のお尻の高さを揃える6.上半身を前に倒して深呼吸を繰り返す7.右のお尻周りの筋肉の伸びや緩みを意識する8.反対の脚も同様に行う脚痩せのために意識したいポイント最後に、その他の意識したいポイントもご紹介します。有酸素運動を取り入れる日常的に歩く習慣を作ると、自然とむくみの解消や脚痩せが期待できます。一定時間以上の有酸素運動は脂肪燃焼にも繋がりやすいでしょう。マッサージを取り入れるむくみや筋肉のコリには、ストレッチと合わせてマッサージもおすすめです。脚の付け根から足先まで筋肉を揉んだり、手で滑らせたりして筋肉をしっかりほぐしてあげましょう。体を温める、冷やさない脚は心臓から遠い場所なので、特に冷えやすい部位だといわれています。気温の高い時期はシャワーで済ませる方も多いですが、季節を問わず、なるべく湯船に浸かって体を温めましょう。血行促進に繋がり、むくみにくくなるはずです。まずは無理なくできることから取り入れて、スッキリ美脚を目指しましょう!©︎kei.channel/metamorworks/zon/maruco/Kazpon/PIXTA(ピクスタ)NATTY/池田夏子YES TOKYO STUDIO中目黒スタジオマネージャー兼インストラクター。 2014年ヨガインストラクターとして活動開始。翌年2015年インド・ケララ州にあるアシュラムにてヨガ哲学を深め、帰国後都内スタジオでグループレッスン、パーソナルレッスンを中心に、オフィスヨガや企業主導型のイベントなどにも出演。2019年インドにてRYT500トレーニングを終了。ヨガインストラクターとしての実績はもちろん、雑誌や広告のヨガポーズ監修、「anan Beauty +」ライターとしての記事連載やウェルネスコミュニティ「The Wellness Laboratory」主宰、マッサージセラピストなど多岐に渡って活動中。文/NATTY
2023年04月01日ファーストリテイリンググループの、きちんとしていたい時の“毎日服”を提案するブランド「PLST(プラステ)」は、この春さらに美しいシルエットへと進化した春夏の人気No.1美脚パンツであり、累計販売本数130万本を誇る「PLUS STYLE スティックパンツ(リネンブレンド)」を3月20日(月)より全店で販売開始します。2023年春より、さらに美脚シルエットに。進化し続けるスティックパンツへのこだわり「PLUS STYLE スティックパンツ(リネンブレンド)」は、これまでも綺麗なシルエットとはき心地のよさにこだわり販売を続けてきましたが、2023年春より、さらに美脚に。脚がより美しくすっきりとしたラインに見えるよう、シルエットとサイズを一から見直し新しいサイズ基準にアップデートしました。《新しく生まれ変わったサイズ基準が叶える3つのポイント》・腰回りのもたつきを軽減し、脚のラインもより美しく・ヒップ位置を高く見せ、脚もまっすぐ長く・ヒップ周りはより美しくスッキリと■こだわり抜いたシルエットで、美脚見えを叶えるPLUS STYLE スティックパンツ(リネンブレンド)/9,990円(税込)・脚のラインを拾いにくいハリ感のある素材。ノータック仕様でウエストと腰回りをすっきり見せ、センタープレスで脚全体を細く長くまっすぐ見せる。・べたつきを軽減させる肌離れの良い素材と柔らかいストレッチ&後ろウエストゴムで、動きやすく快適なはき心地。・リネン混なのにご家庭で洗濯可能、暑い夏も清潔に。〈機能性〉・吸水速乾性・UVカット・透け防止性(透けにくいポリエステル素材を使用)※ホワイトカラーのみ・ストレッチ性・洗濯機洗い可能累計販売本数130万本突破を記念し、“美脚パンツ”プレゼントキャンペーンを開催3月20日(月)より、公式Instagramをフォローしコメントいただいた方の中から、抽選で130名様に「PLUS STYLE スティックパンツ(リネンブレンド)」をプレゼントする「“美脚パンツ”プレゼントキャンペーン」を開催します。シルエットの美しさとはき心地のよさを追求した「美脚パンツ」を、ぜひこの機会にお試しください。■キャンペーン概要応募期間:2023年3月20日(月)~2023年4月2日(日)応募方法:プラステ公式Instagramアカウント(@plst_official)をフォローし、応募期間内に本キャンペーン対象投稿に、ご希望商品の対象カラー番号を明記しコメントください。Instagram公式アカウント: @plst_officialキャンペーン特設ページ : ■プレゼント商品PLUS STYLE スティックパンツ(リネンブレンド)対象カラー:00ホワイト、09ブラック、30ナチュラル、39ダークブラウン、53グリーン、69ネイビー※数字は公式オンラインサイトに記載のカラー番号対象サイズ:XXS、XS、S、M、L、XL(画像はプレスリリースより)【参考】※公式サイト
2023年03月24日冬は厚着でスタイルが隠れるからと、お正月太りを放置していませんか? ぼんやりしてたら春はすぐそこ! 今から気になる部分のシェイプアップに取り掛かればきっと差が出るはずです。そこで今回は悩み別に効果があるヨガポーズをまとめました。まとまった…
テレビや雑誌でも話題になった、180度開脚ができるようになるという開脚ストレッチはもう試してみましたか? 開脚ができないという人は股関節周りの筋肉が硬くなっているだけなんだとか。筋肉のこわばりは体のめぐりの妨げにもなります。スッキリとしな…