考え方

発達障がいに関するエッセイ漫画などをTwitterに公開している、きよまろ（@sobomiyako98）さん。きよまろさんはある日、生まれつき目が見えない人に「目が見えないってとても不自由なのでしょうね」と聞いてみたところ、考えさせられる答えが返ってきたそうです。障がいとは？障害とは？ pic.twitter.com/a5npmCYQYH — きよまろ@4コマ漫画 (@sobomiyako98) July 26, 2020 きよまろさんは、「多くの人が障がいについて考えるきっかけになれば」と思い、この漫画を描いたそうです。生まれつき目は見えないけれど、自身を障がい者だと思ったことはないという女性。目が見える人からすれば、目が見えないことはとても不自由だろうと感じてしまうものです。しかし、目が見えない分、優れた嗅覚を活かした仕事をし不自由なく生活する彼女の姿に「障がいとはなんだろう」と考えさせられます。【ネットの声】・健常者の常識が必ずしも絶対ではない。当然なことなんだけど、なかなか気付きにくいよね。・私もメガネやコンタクトがなければ視覚障がいに該当する。道具を用いているから、不自由なく暮らせている。障がいってなんだろうね。・道具や社会のシステムを利用して生活をカスタマイズし、大した支障なしに生活できている人もいる。多くの人が、工夫をすれば不自由なく暮らせる社会がいいよね。『障がい』という言葉や概念は、１つの偏った目線での価値観や尺度でしかないのかもしれません。さまざまな障がいを補う道具やバリアフリーな環境の発展に加え、周囲の人が自然とフォローできるようになれば、より多くの人が不自由なく暮らせる社会になることでしょう。障がいとは何か、自分にできることは何か、改めて考えたいものですね。[文・構成／grape編集部]

２０２０年１月頃から発生し、世界中で流行している、新型コロナウイルス感染症（以下、コロナウイルス）。同年７月現在も、日本では感染者が確認されており、外出時のマスクの着用や手洗いなどの徹底が呼びかけられています。その中で、感染者や濃厚接触者はもちろん、医療従事者などに対し、心ない言葉をあびせるといった差別が横行。コロナウイルスによる社会の混乱は、あらぬ誤解や偏見を生み、一部の人を深く傷付けているのです。感染者への差別を、加藤浩次がバッサリ同月２８日に放送された情報番組『スッキリ』（日本テレビ系）では、ニューヨーク州が実施する感染対策について紹介。ニューヨーク州では、陽性者の濃厚接触者を追跡する『トレーサー』という役割を３千人ほど採用し、それによって新たな感染者を早期発見することで、さらなる感染拡大を防いでいるといいます。そういった取り組みに対し、番組のコメンテーターを務める高橋真麻さんは、日本で感染者を割り出すことの難しさについて、次のように語りました。個人情報が漏れたりするのがどうして嫌かっていうと、『コロナ』っていうと悪者扱いされる。今までコロナ差別っていうのがあった通り、コロナにかかったって人にいえないみたいな状況が、こういったことを生みだしていると思うので。あんまりコロナにかかったからっていって差別するような社会の雰囲気をまずなくしたほうが、もうちょっとみんなが申告しやすいし、今まで自分が動いてきたところとか行ってきた場所とかもいいやすいのかなって思います。スッキリーより引用高橋さんのコメントに対し、番組のMCを務める加藤浩次さんは「おっしゃる通り」とうなずき、こう意見を述べました。本当にその、差別があるっていうのは知識がないっていってるようなもんですからね。しっかりした知識を持ってないから、そういう差別みたいなのが生まれてしまうっていうのがあるから。そこはしっかりした知識を持ちながらやらないといけないということですね。スッキリーより引用加藤さんは「差別をするっていうのは、知識がないといっているのと同じ」とバッサリ。しっかりした正しい知識を持って感染予防対策を行い、周囲に感染者が出た際は冷静な対応をするよう呼びかけました。番組の視聴者からは、加藤さんの発言に対して共感の声が上がっています。・加藤さんの発言、その通りだと思う！すごくいいこというなぁ。・素晴らしい。コロナウイルスの感染者を攻撃する人は、理解できずにひたすら恐怖心があるからだと思う。・感染予防対策をしていたにも関わらず、かかってしまう人もいる。コロナウイルスのせいで必要以上に周囲と敵対するのはよくない。コロナウイルスに限らず、正しい知識が欠如していたり、必要以上に恐れなどのネガティブな感情を抱いたりするところから、差別は生まれるといえます。正しい知識を取り入れ、冷静な判断力を持って対応することが大切ですね。[文・構成／grape編集部]

インターネットの普及にともない、気軽に世界中の人と交流できるようになった現代。TwitterやInstagramなどを使って、自分の意見を発信したり、情報を共有したりできることで、世界が広がった人は多いでしょう。その一方で、顔や名前が特定されないことを利用し、特定の人物への誹謗中傷をするなどの行為が、社会問題になっています。武井壮「嫌いなやつの言葉を見て、文句いってる暇があったら…」タレントの武井壮さんが、２０２０年７月２５日にTwitterを更新。ネット上では、毎日のように特定のことがらや著名人の発言などを取り上げて、批判が集中する、いわゆる『炎上騒動』が繰り返されています。武井さんは、たびたび目にするそういった騒動に対し、次のような持論を述べました。Twitterで嫌いな奴の言葉見て文句言ってる暇あったら大好きな人と素敵な時間過ごせ。。1分でも素敵な時間を多く生きろよ。。— 武井壮 (@sosotakei) July 25, 2020 自分が苦手に思う相手の言動に左右され、つい気にかけてしまうことはあるでしょう。武井さんは、そういった時間を無駄ととらえ、好きな人やものに囲まれて過ごすことで、「１分でも素敵な時間を送ってほしい」と訴えたのです。【ネットの声】・それに尽きる！武井さんのように影響力のある人が、こういう考えをどんどん発信してほしい。・完全に同意。限りのある時間がもったいないので、自分は有意義なことに使いたいです。・わざわざ嫌いな人を見て嫌な気分になるより、好きなものや好きな人に囲まれて過ごしたほうが幸せだと思います。人生はたった一度きりで、時間は有限なものです。武井さんのいうように、好きなものやことがらに触れて、有意義な時間を過ごせたら素敵ですね。[文・構成／grape編集部]

人間関係や学業、仕事、家庭環境など、生きているといろいろな場面でストレスを感じてしまうもの。心の中に溜まったストレスは趣味や会話で発散することもできますが、人によってはストレス耐性が低かったり、１人で抱え込んでしまったりする人もいます。身体の病気やケガと違い、心の不調は視覚的に確認することができません。そのため、心が弱っている自覚を持つのが遅れてしまうのです。『全部をおやすみして、できない自分を受け入れられることができるようになった話』にいの（@niinomr）さんも、ある日突然心が『限界』を迎えてしまった１人。アルバイト先での環境が合わず、ガマンをしているうちに、心身にいろいろな変化が出てしまったといいます。家族に連れられ病院に向かった、にいのさん。そこで、医師に告げられた言葉は…。(2/2) #がんばらなくても死なない pic.twitter.com/VNiyPf4bOz — にいの (@niinomr) July 20, 2020 「１回全部をお休みしましょう。逃げたっていいんですよ」「頑張らないといけない」と思い無理をしていた、にいのさんに医師が発したのは「頑張らなくてもいい」という言葉。それから、にいのさんは『頑張らない弱い自分』を受け入れて生活をするうちに、いろいろな気付きを得られるようになったといいます。きっと心が限界まで追い詰められたことで、どうすればいいのかを考える余裕すらなくなっていたのでしょう。すぐ「助けて」をいえる社会に「周りの人の支えがあったからこそお休みすることができたし、時間はかかりましたが復活もできました。いろんな『助けて』を、今困ってる人はおびえずにいえる社会になっていきますように」とコメントする、にいのさん。悲しいことに周囲の誰にも助けを求められず、心の限界を迎えてしまい、自ら命を絶ってしまう人も少なくありません。「助けて」といえない人を救うには、周囲の人がいち早く異変に気付くことも重要です。また、社会全体が困っている人へのサポートをすることも求められます。心の病気も身体の病気と同じく、早期発見・早期治療が大切。つらい時は心療内科や精神科を受診したり、厚生労働省が行っている電話相談窓口などを頼ったりしてくださいね。[文・構成／grape編集部]

映像制作などを仕事にしている火種（@hidane_nico）さん。火種さんはこれまでの経験から、社会人になる人に知っておいてほしいことがあるそうです。明日でもいいことは今日するなクリックすると画像を拡大しますクリックすると画像を拡大します社会人になる人にメチャクチャ知っていて欲しいこと。「明日でもいいことは、今日するな」 pic.twitter.com/e2qu0UzAeb — 火種@映像とイラスト (@hidane_nico) July 10, 2020 火種さんは投稿に「正しく評価してくれる上司じゃないと、ただ『便利な人』として、時間を奪われることになる」と付け加えています。「あなたが頑張ったおかげで生まれた『時間の余裕』はあなたのもの」という言葉は、どんな人にも当てはまることではないでしょうか。投稿には、たくさんの共感の声が寄せられました。・新人の頃、同期よりも仕事ができたので、余計な雑用を押し付けられて苦しかった。その時間を自分のために使えばよかったと後悔しています。・いくら頑張っても、上司が適当な人だと評価につながらず自分が苦しくなるだけ。・素早く仕上げた人より、残業をしてギリギリで出した人のほうが頑張っている感じが出て、何倍も評価されるという事実。うちの会社が、できる人間から辞めていく理由です。がむしゃらに頑張ることも時には必要ですが、日常的に限界の量の仕事を押し付けられるようになっては、苦しくなるばかり。また、「こんなに頑張っているのに評価につながらない」という状況に陥ると、好きで始めた仕事も嫌になってしまいます。長く仕事を続けていくためにも、自分の時間を大切にしながら適度なバランスを保てるようになりたいものですね。[文・構成／grape編集部]

２０２０年７月１５日に放送されたバラエティ番組『今夜くらべてみました』（日本テレビ系）で、タレントの指原莉乃さんが口にしたある発言が話題です。番組では『意識高い系女子が選ぶ令和の彼氏にしたい職業ランキング』を発表。さまざまな職業が候補にあがる中、１位は土地や街の開発などに携わる不動産業『メガ系企業デベロッパー』、２位は『IT起業家』、３位は弁護士などの『法曹三者』といったものが並びました。番組のMCを務める後藤輝基さんに、「ランキングを見てどう思いますか？」と尋ねられた指原さんは…。イラスト見る限り、正直、５、４、３、２、１、言い方悪いですけどみんな意識が高すぎて、相手の。絶対に自分で稼いでやるって今決めました。今夜くらべてみましたーより引用指原さんはランキングにあがった男性の職業については特に触れず、「絶対に自分で稼いでやるって決めた」と宣言。指原さんといえば、同月初めに九州地方を中心に起きた『令和２年７月豪雨』で総額２千万円を被災地に寄付するなど、財力を他者のために使う姿が話題になっていました。指原莉乃が豪雨被災地寄付についてコメント正直すぎるひと言に「笑った」「指原らしい」ランキングの結果に左右されない、独自の考えをつらぬく姿勢は、多くの視聴者の心に響いたようです。・指原さんのコメント、めっちゃかっこよすぎる。・好感度が上がった。こんな風な人になりたい。・最高！職業に関する意見ではなく、自分の決意を口にした指原さんは素敵だと思う。指原さんの芯のある一面がうかがえるエピソードですね！[文・構成／grape編集部]

何か悩みがあると長時間、そのことについて悩んでしまいますよね。特に解決策が見当たらず悩んでも無駄だと分かっていても、考えてしまうことは誰にでもあると思います。悩み方が少し楽になった話漫画家の小村あゆみ(@komura_ayumi)さんは、とある考え方を知って、悩み方が少し楽になったそうです。悩み方がめんどくさい私の悩み方が少し楽になった話 pic.twitter.com/9dGqy5pRLC — 小村あゆみ@色々連載中 (@komura_ayumi) July 13, 2020 今回、小村さんが参考にしたのがプロデューサーや社会評論家など、広い分野で活躍している岡田斗司夫さんの動画です。視聴者からさまざまな悩みを寄せられ、「時間を決めて悩むといい」とアドバイスする岡田さん。悩む時間を決めることで、「今はそのことは考えない」と割り切ることができるのですね。悩みごとのせいで、ほかのことに手が付けられないという時間が減れば自己嫌悪のストレスも減らせそうです。【ネットの声】・悩みに振り回されて、ほかのことがおろそかになることもストレスになっていた。この考え方はかなり参考になる。実践してみよう。・常に悩みが頭の片隅にあって、落ち込むわへこむわ…。気持ちを割り切るためにもやってみようと思いました。・『悩むことが趣味』という言葉、まさに僕がそうだなと思った。この意識だけで楽になれそう。悩みに振り回されすぎてつらい人は、『悩む時間を決める』という方法を試してみてください。[文・構成／grape編集部]

望月哲門（@Tetsuto1319）さんが、自身の実体験を漫画を描き、Twitterに投稿。数時間で拡散され、多くの人から反響が上がっています。『自分が分からなくなったとき、本を読みまくったら抜け出せた話』望月さんは、就職活動を行っていた頃から、徐々に自分という人間が分からなくなる感覚に襲われていました。入社後も自分自身を理解できない状況が続き、不安に思った望月さんは、さまざまなことに打ち込みますが…。（2/2） pic.twitter.com/1rPVRyOrNM — 望月哲門/マンガ家 (@Tetsuto1319) July 10, 2020 頑張ることをすべて手放した望月さんは、仕事と就寝以外の時間を、小説を読むことに費やしました。「主人公と同じくらい俺は不幸だ」「コイツの性格に比べればまだマシ」と、物語に登場するさまざまな人物を介して自分を考えるうちに、自分らしさを取り戻せたのです。望月さんは、知らずしらずのうちに、理解できない自分を追い詰めていたのでしょう。【ネットの声】・確かに！本を読むと、くよくよしていたことを忘れますよね。・僕も小説を読んで自分と向き合うことがあるので、すごく共感しました！・本の本質を、新しい切り口で言葉にしてもらった感覚です。素敵な気付きをありがとうございます。「他人を知らないと自分を理解できない。しかし、自分を見失っている時はよほど世間に疲れている時なので、小説を読めばいい」と、後に望月さんはつづっています。たくさんの物語が詰まった小説は、人々に感動や幸福感を与えるだけでなく、自尊心を高めてくれるツールになり得るのかもしれませんね。[文・構成／grape編集部]

近頃、ネット上で悪口や誹謗中傷をする『ネットいじめ』が横行しています。子供だけにかかわらず、見ず知らずの人から誹謗中傷を受けて心を痛める大人も多数いるのが現状です。いわゆる言葉の暴力といわれるものは、目に見えるものではありません。そういった言葉の暴力を受けた人に対して、「スルーしたらいいよ」と相手に絡まず無視をすればいいと助言する人がいます。しかし、それよりも大切なことがあると僧侶の吉田武士（@curry_boz）さんが説きました。心ない言葉や暴言を受けたときにまわりの人が「スルーしたらいいよ」というの、銃で撃たれたあとに「弾、避けたらいいいよ」というのと同じだから…さらに、みんなで反撃して銃で撃ち返すよりも、まず手当てしてあげてください‍♂— 力レ一坊主＠吉田武士(僧侶Lv.9) (@curry_boz) July 5, 2020 すでに、誹謗中傷の銃で撃たれた後に「避けたらいいよ」といわれたところで、意味がありません。銃で撃ってきた相手を反撃するよりも、まずは心のケアをしてあげてほしいというのです。投稿には、多くの共感の声が寄せられていました。・本当にその通りだと思う。スルーすることも大切だとは思うけど、心の手当てをしてくれる人も欲しい。・「スルーしなよ」っていいがちだから気を付けたい。肝に銘じておく！・確かに傷はすでに負っているからね。目から鱗でした。ネット上の、見ず知らずの相手に対する誹謗中傷は許されることではありません。ですが、もし傷付いている人を見かけたら優しく心の手当てができるようにしたいですね。[文・構成／grape編集部]

２０２０年５月２５日に、新型コロナウイルス感染症（以下、コロナウイルス）による緊急事態宣言が解除され、在宅勤務に徹していた会社員の多くが再び通勤し始めました。中には、同年４月から新社会人となったものの、コロナウイルスの影響により数か月遅れて出社し始めたという人もいることでしょう。叱られる前に…！２つのアドバイス山中（@ComicYamanaka）さんは、出社し始めた新社会人へ伝えたいことがあるそうです。多くの人が仕事をする上で『ほうれんそう』、つまり『報告』『連絡』『相談』の３つが大事だと教わります。しかし、山中さんによると『ほうれんそう』のタイミングも重要なのだとか。新社会人の方へ pic.twitter.com/iHEgNANEZg — 山中/漫画編集@寄生列島第1巻7/6(月)発売！ (@ComicYamanaka) July 2, 2020 「仕事の邪魔になるかも」「ミスを叱られるかも」と怖くなってしまう気持ちは、誰もが抱くものでしょう。しかし、遠慮せずすぐに相談することが大切なのですね。多くの人がアドバイスに共感する声を上げています。・仕事を始めたばかりの自分にこのアドバイスを教えたい。これを知っておけばあんなに怒られなかっただろうな。・新社会人だけでなく、ベテラン社会人にも通じるアドバイスですね。初心を忘れずにこのような行動ができるように心がけたいです。・ミスの報告は早いほどフォローできることが多い。でも、隠して後からバレると、取り返しがつかないことが多くてなおさら怒られてしまうんだよね。仕事上だけでなく、普段の生活や子供の学校生活に置き換えてみても役立つアドバイスではないでしょうか。早めの『ほうれんそう』を心がけ、ストレスの少ない人間関係を築きたいものですね。[文・構成／grape編集部]

２０１９年５月に文部科学省が公表した、日本における大学・短期大学への進学率は、５８.１%と過去最高の数値を記録。日本では、多くの人が専門的な知識を得るために、大学などの高等教育機関に進学しています。義務教育と比べて選択の幅が広がり、各々が自由に時間を利用できるため、大学の勉強に専念する人もいれば、アルバイトや遊びに明け暮れる人もいるでしょう。武井壮「学校通って勉強しないなんてのは…」Twitterを通して、自身の考えや数々の名言を投稿している、タレントの武井壮さん。大学などの学校で学ぶ姿勢について、独自の考えを明かしました。学校通って勉強しないなんてのは、一万円札掴み取りで掴まねえで手抜くみたいなもんだよな。。しかも何百万も学費払う大学でそれやるなんてのはもうなに考えてんのか分からん。就職のため、とか言うけど、学ばないならその学費全部資本金にして自分で会社でも作って商いした方が4年後育ってるわな。。— 武井壮 (@sosotakei) June 24, 2020 武井さんは「学校で勉強しないなんて、１万円札つかみ取りでつかまないで手を抜くようなもの」と例えます。学校へ行かずに遊ぶことで、その場所でしか学べないことを学ぶ貴重なチャンスを逃している人が多いことに、疑問を感じたのでしょう。投稿に対し、ネット上にはさまざまな反応が寄せられました。・将来を考えるのにいい言葉だなぁ。自分の子供に伝えたい。・大学を卒業して社会人になったけど、今まさにそう思う。遊んでばかりいた大学生活を後悔…。・高い学費を支払っている以上、大学は勉強をするために行くべきだと思う。・みんな、学生時代にそれを気付けないから「勉強しておけばよかった」って思うんだよね。一概にはいえませんが、人生の中で自由に時間を使える期間は限られています。貴重な学生時代に何を学び、何を得るかはその人次第。社会に出てから振り返った時に悔いのないような時間にしてほしいですね。[文・構成／grape編集部]

友人と遊びに行く時や、出かける時にどうしても遅刻してしまうという人がいます。寝坊してしまったり、忘れ物をしてしまったりその理由は様々でしょう。世の中には、いつも遅刻してしまうことに悩む人がいる一方、いつも早く着いてしまって困るという人もいるのです。さな（@s_hitsuki）さんも、待ち合わせ場所に早く着いてしまう１人。さなさんは、待ち合わせ時間から自宅を出る時間を頭の中でこのように逆算しているといいます。待ち合わせが９時半。じゃあ、余裕を持って９時１５分くらいに待ち合わせ場所に到着しよう。その時間に着く電車は最寄りの駅を８時半に発車する。じゃあ、最寄り駅には余裕を持って８時１５分くらいに着けばいいかな。最寄り駅まで徒歩１０分だから余裕をもって８時に家を出よう。『余裕を持って』を繰り返した結果、待ち合わせ場所には３０分前に到着してしまうのだとか。友人の到着を待っている間は、ゲームをしたり、本を読んだりして時間をつぶしているそうです。また、さなさんは早く着きすぎてしまっても、「友人を待つ時間が無駄と思ったことは一度もない」とコメントしています。待ち合わせに遅刻しちゃう人の感覚はよく出回るけど、早く着きすぎる人の感覚は知られてなくない？「待ち合わせが9時半→じゃあ9時15分くらいに着けばいいか→その時間に着く電車は8時半発→じゃあ駅には8時15分くらいに着けばいいな→駅まで徒歩10分だから8時に家出よう」とかやるから30分前集合する— さな (@s_hitsuki) June 30, 2020 投稿には、同じく早く到着してしまう人たちから共感の声が寄せられていました。・めちゃくちゃよく分かる！頭では分かっているんだけどね。・自分だ…。少し早めに行こうと思うと早く着きすぎるし、時間ギリギリに行こうと思うと遅刻する。・３０分前に着いていたのに、待ち合わせ場所まで迷ってたどり着けず遅刻する人もいます。早く着きすぎて悩む人もいれば、遅刻ぐせが直らず困る人もいる待ち合わせ。ちょうどいい時間に到着するということは、難易度の高い課題なのかもしれません！[文・構成／grape編集部]

日本では２０２０年４～５月にかけて、新型コロナウイルス感染症のまん延により、政府が緊急事態宣言を発令。不要不急な外出を自粛するよう呼びかけられた結果、多くの保育園や幼稚園が休園となり、子供たちは家で過ごすことを余儀なくされました。２児の母親である、さざなみ（@3MshXcteuuT241U）さんが、自粛中の様子を漫画化。その内容に、考えさせられる人が続出しています。『創造的じゃない時間』創造的じゃない時間我が子には充実した時間を過ごさせてやりたいと思い詰めていたけど、自分の子どもの頃の時間の過ごし方を思い返すと全く創造的じゃなかったな…と#育児#育児漫画#コミックエッセイ pic.twitter.com/fl7FFO3iaF— さざなみ (@3MshXcteuuT241U) June 24, 2020自粛中、子供に有意義な時間を過ごしてほしくて、さまざまな企画を練ったさざなみさん。しかし、ふと自分の幼少期を思い出して、ハッとします。さざなみさんの頭に浮かんだ遊びの思い出は、ささやかで無為に見えるけれど楽しさのあることばかりだったからです。【ネットの声】・肩の力が抜けました。自分も家に子供といると、つい「ためになることをしなきゃ」と思い込んでしまっていたので…。・何もしない時間も大切なんだと気付けました。ありがとうございます。・磁石をくっつける遊び、懐かしいです！自分もよくやっていました。子供にとって、創造的で有意義と思われる内容ではなくても、心が弾んだり興味をそそられたりすることは、十分遊びといえるでしょう。大人になった時に、我が子が「ささやかだけど楽しかったな」と懐かしく振り返るような時間を作っていけたら素敵ですね。[文・構成／grape編集部]

小学２年生の娘さんを持つ、父親のヒロシ（@maruko_no_oyaji）さんがTwitterに投稿したエピソードをご紹介します。ヒロシさんの娘さんは、別々の動作をまとめて行う協調運動が困難な『発達性協調運動障害』などの症状があり、小児科で定期健診を行っています。ヒロシさんが小児科の先生に「娘は鉄棒も縄跳びもまったくできないんです」と相談した時のこと。先生は、ヒロシさんにこう答えたといいます。鉄棒や縄跳び？必要ありません。あれは『鉄棒や縄跳びができる子が自慢するためだけ』に存在するんです。階段の、のぼりおりができるようになれば充分。今までの人生で、鉄棒や縄跳びが何か役に立ちましたか？※写真はイメージ娘は鉄棒も縄跳びも全くできません。先日、小児科発達領域で大変ご高名な医師にそれを聞くと「鉄棒や縄跳び？必要ありません。あれは『鉄棒や縄跳びができる子が自慢するためだけ』に存在するんです。階段登り下りが出来るようになれば充分。今までの人生で鉄棒や縄跳びが何か役に立ちましたか？」— 手を洗うヒロシ@マルコの親父 (@maruko_no_oyaji) June 27, 2020 先生は、「鉄棒や縄跳びは必要ない」と一蹴！もちろん、先生はヒロシさんの不安を取り除くために、あえて極論のようないい回しをしたのかもしれません。しかし、愛娘の心配をしていたヒロシさんにとって、先生の言葉はどんなに救いとなったことでしょう。ヒロシさんは「鉄棒や縄跳びができる子はすごいし、その才能を伸ばしてあげたら素敵だと思う。ただ、自分の娘のように全然できない子でも、気にしなくていいと思えたらホッとした」と語っています。エピソードはネット上で拡散され、１４万件を超える『いいね』を集めました。・最高！素晴らしい視点を持った先生ですね。・その言葉を、子供の頃に聞きたかった…。体育が苦手なことを先生や親から責められて、つらい経験をしたことがあるので。・確かに。自分は逆上がりができませんが、それで大人になってから困ったことはありません。・できる子はすごいけれど、できない子に対しても「できなくても構わない」と思わせてくれる社会になってほしいです。人によって得意・不得意はあります。なんでも器用にこなす子がいれば、どんなことにも時間がかかり、なかなかこなせない子もいるでしょう。一人ひとりの子供が持つ多用な個性を認め、成長を見守ることが大切だと気付かされますね。[文・構成／grape編集部]

人間関係を円滑にする上で、コミュニケーションは欠かせません。しかし、コミュニケーションにおいて具体的に何を意識していれば、お互いに円滑な意思疎通がとれるのでしょうか。『コミュ力』とも呼ばれ「コミュ力が高い人」「コミュ力の塊」と、多くの人が身に付けたいと望むコミュ力に必要なものとは一体…。『父の話』Instagram上で絵日記を投稿している、さく（saku_uraura5）さん。さくさんの父親は、身内から見てもコミュニケーション能力に長けているといいます。そんな父親から、さくさんはコミュニケーションの極意を聞かされたことがありました。父親が出した「話し上手は聞き上手」という例えは、きっと多くの人が聞いたことがあることでしょう。では、聞き上手とは何かというと、父親は問いかけがうまいことだと説明します。さらに深掘りし、問いかけがうまい人は、察し上手であると指摘する父親。この察し上手が、人とのコミュニケーションにおける極意なのだそうです。その上で、父親は常に頭においてある言葉があるとし、こうも続けました。幅広い分野に興味を持つことと、相手が何に興味があるのかを会話の中で察して引き出せたらいいよね。相手の話を聞いて相づちを打つだけでなく、質問を織り交ぜて会話をしていくこと。また、その質問は、相手が興味を持っている分野であることも大切です。そうすれば、おのずと相手はしゃべるようになり、結果的に会話も弾むのだそうです。誰だって、相手が自分自身や自分の好きなことに興味をしめしてくれたら嬉しいもの。父親が常に意識していることは、つまりは『相手を知る』というコミュニケーションのベースを守ることなのかもしれません。「もっと父親の話を聞きたい」「とってもためになる話」と反響を呼んだ、父親が心がけるコミュニケーションの極意。さくさんだけでなく、多くの人にとって印象的な『教え』になったようです。[文・構成／grape編集部]

元プロ野球選手の鈴木一朗さん（通称：イチロー）が『先生』となり、子供から大人までの相談に乗る動画が話題になっています。２０２０年６⽉２３⽇に公開されたSMBC⽇興証券のウェブ動画『おしえて！イチロー先生』。将来、夫婦、暮らしのことなど幅広い質問にイチローさんが真摯になって回答しています。その中で、「他人から嫌われるのは怖くないですか？」と質問を受けたイチローさん。反響が上がった答えがこちらです。僕は他人から嫌われるの大好きです。大好き。だって、その人たちは僕に対するエネルギーが半端ないでしょ。興味がないことが⼀番辛いですよ、僕にとっては。無関心が⼀番辛いですよ。大嫌いといわれたらゾクゾクします、僕。SMBC日興証券株式会社ーより引用誰もが嫌われるのは怖いはずです。しかし、イチローさんは「嫌われるのが大好き」と回答。それだけ強い心を持っているからこそ、日本だけでなく世界で活躍することができたのでしょう。また、子供から「出る杭が打たれないためにはどうしたらいいですか？」と質問されたイチローさん。この質問にもイチローさんらしく、「もう突き抜けちゃえばいい。突き抜けたら、⼈はこいつはもう手に負えないなとなるので」と回答しました。【ネットの声】・しびれるなー。イチロー先生のコメントすべてタメになる。・他人から嫌われることを恐れているから、イチローみたいになりたい。・かっこよすぎる！さすがイチローだな。計２７本の動画で、１問ずつ丁寧に質問に答えるイチローさん。悩んでいることや、困っていることがあったらイチローさんの言葉を参考にしてみるのはいかがですか。[文・構成／grape編集部]

中学生の長男を育てる、母親のエクストリームメテ子（@extrmmtkchan）さん。ある日、息子さんが少女漫画『美少女戦士セーラームーン』のハンカチを学校に持っていこうとする姿を目にして、こう声をかけました。「えっ…それ恥ずかしくない？」すると、息子さんはきっぱりとこう返答したのです。「機能的には何も問題ない。何が恥ずかしい？そういう考えの人がいることが問題」セーラームーンのハンカチを学校に持っていこうとした長男に、えっ…それ恥ずかしくない？って言ったら「機能的には何も問題ない。何が恥ずかしい？そういう考えの人がいる事が問題。」と返され私の心がムーンプリズムパワー・メイクアップした。— ｴｸｽﾄﾘｰﾑメテ子 (@extrmmtkchan) June 4, 2020 「学校で恥をかくのではないか」という母親の心配をよそに、息子さんは「機能的には問題ない」と一蹴。さらに、性別でものごとを区別する考え方のほうが問題があるといい返したのです。一連の出来事はTwitterで拡散され、３２万件を超える『いいね』が寄せられました。・かっこいい！筋の通った考えを持つ息子さんですね。・自分は男性ですが、好んでピンクの小物を愛用しています。・今はもう性別で区別する時代じゃない。本人が「これがいい」と思うことが大事ですよね。性別による固定観念が根強く存在する日本。少しずつその風潮は変化していますが、まだ多くの人にとって一般的な感覚として存在しています。「男の子だから」「女の子だから」という、性別を理由に好きなものや趣味を制限しないことが当たり前になる、そんな社会が理想ですね。[文・構成／grape編集部]

イラストレーターのよねはらうさこ（@yoneharausako）さんが、バイトをしていた店の店長とのエピソードを漫画にし、Twitterに投稿したところ反響が上がりました。店長はよく、たばこを吸いに休憩に出ることが多かったようです。一服してから店に帰ってきた店長は、よねはらさんにこう告げました。昔のバイト先の店長みたいな人が増えたらもっとみんな幸せになると思った pic.twitter.com/fO4FwzO14W — よねはらうさこ (@yoneharausako) June 3, 2020 「タバコを吸っている人だけが１日何回も休憩に行けるのはおかしくないか？」店長は、タバコを吸いながらふと考えたのでしょう。タバコを吸わないよねはらさんは、店長の問いかけに「本当、その通りなんですよ」と返答。労働が平等になるように考えた店長は、「スイーツ休憩を設ける」という秘策を思いついたのでした。店長の秘策に、よねはらさんは大喜び。「店長みたいな人が増えたらもっとみんな幸せになると思った」とコメントしました。・素晴らしい店長さん。でもスイーツ休憩は太る…。・どちらかが我慢するのではないやり方がとてもいい。・実際にこれやっています。学生は喜んでいました。『Win-Win』とはまさに、このようなことをいうのでしょう。店長のような柔軟な発想が広まってほしいですね。[文・構成／grape編集部]

子供が見せる予想外の反応や言動に、驚かされた経験はありませんか。時には我が子がついたウソにショックを受けて、戸惑う人もいるかもしれません。みみくらげ（@mimikurage）さんがTwitterに投稿した、子供のウソにまつわる持論をご紹介します。子供がウソをつく理由投稿者さんは、子供のウソに対して怒ったり悲しんだりする人には、「真面目な性格の人が多い」と分析。その上で、動物や昆虫が外敵から身を守るために擬態することを例に挙げ、「子供がウソをつくのは弱さゆえで、ある程度当たり前だと思ったほうが自然」と自身の考えをつづりました。子どもの「嘘」に対してめちゃくちゃ怒ったり悲しむタイプの人は結構教員にも多くて、要は「真面目」なタイプがこの罠に陥りやすいんじゃないかと推察しているのだけど、動物だって昆虫だって弱い種類ほど「擬態」とかをするじゃん。子どもはめっちゃ弱い生き物だから嘘つくのはデフォと思った方が自然— みみくらげ⛅ (@mimikurage) June 2, 2020 自身も我が子にウソをつかれると困ってしまうという投稿者さん。しかし、そこで頭ごなしに「あなたがウソをつく子だったなんて！」と我が子を叱ることは避け、「ウソをつくと大抵最終的に損をする」ということを伝えているといいます。【ネットの声】・今まさに、子供のウソに悩んでいたので、心が軽くなりました。・内容にもよりますが、ウソは『成長の証』だとも思います。・子供だけじゃなく、大人もウソをつきますしね…。もちろん周囲を傷付けたり、混乱させたりするようなウソはよくありません。しかし、まずは子供がウソをついた理由に耳を傾け、状況を把握してから対応するのがいいでしょう。[文・構成／grape編集部]

人工甘味料（@3slegend）さんがTwitterに投稿したエピソードに、注目が集まっています。ある日、投稿者さんは買い物中、高校生くらいの店員に怒鳴る高齢者を見かけました。きっと高齢者の怒りが理不尽なものだったのでしょう。店員を気の毒に思った投稿者さんは、仲裁に入ったそうです。すると、高齢者は頭に血がのぼっていたためか、怒りの矛先を投稿者さんに向け、右頬を叩いてきたのです。※写真はイメージその後、店側からはお礼と謝罪があったそうですが、高齢者への怒りが収まらなかった投稿者さんは帰宅後、憤怒しながら妻に一部始終を話しました。すると妻は「待ってて」といい、自宅を出てコンビニのケーキを買って帰ってきたのです。妻の行動に困惑する投稿者さん。すると、妻はケーキを購入した理由をこう告げました。「偉いから！」※写真はイメージ言うか迷った話だけどこの前店員を怒鳴ってる爺が居た店員が高校生ぐらいで可哀想だったのでそれを仲裁したけど怒りの矛先が自分に向いて爺に右頬を叩かれた店からは謝罪と礼を言われたがむかっ腹が立って帰って嫁に愚痴った嫁は待っててと言って家を出て数分後ローソンのケーキを買ってきた— 人工甘味料 (@3slegend) June 1, 2020 え？何でって気持ちになったけど嫁は『偉いから!!』と褒めてくれたその時にふと気づいたけど自分は怒りに対して怒りで解決しようとしていたが嫁は怒りをご褒美って違うベクトルで解決してくれたもし今怒ってる人が居たなら人に当たらずに自分にご褒美を与えて欲しい解決法は1つでは無いから— 人工甘味料 (@3slegend) June 1, 2020 妻のひと言を聞いた投稿者さんは、高齢者の怒りに対し、怒ることで解決しようとしていた自分に気が付いたといいます。思いやりのある妻の行動から気付きを得た投稿者さんは、自身の体験からこうつづりました。もし今怒ってる人がいたなら、人に当たらず、自分にご褒美を与えてほしい。解決法は１つではないから。投稿者さんのエピソードには、５万件以上の『いいね』とコメントが寄せられました。・幸福のベクトルを瞬時に生み出せる妻、素敵です！負のぶつかりを自ら止めた投稿者さんも尊敬します。・とても納得しました。ものの見方は１つではありませんね。・いい妻すぎて泣いた…。こんな発想ができる人になりたい！理不尽な怒りを向けられたら、誰でもいい気持ちはしないでしょう。しかし、やり場のない怒りを抱えても、心が荒むだけで何の解決にもなりません。投稿者さんの妻のように、負の感情を好転させるきっかけ作りが大切ですね。[文・構成／grape編集部]

新型コロナウイルス感染症の流行にともない、配達業界は人同士の接触を減らすため、配達員と受取人の対面を避ける『置き配』を推奨しています。４コマ漫画『残念なヨメちゃん！』を描いている桜田麩コウイチ（zannenyome）さんも、荷物が届いた際に『置き配』を選択。その時、配達員の反応に違和感を覚えます。配達員の立場になって考え、言葉足らずだった自身の対応を反省した桜田麩さん。それからは、感謝の気持ちを伝えることを忘れないようになりました。少しの言葉の差で、配達員が受ける印象は大きく変わるはずです。反省前の桜田麩さんの対応に身に覚えがある人は、「もう少し言葉を足してみようかな」と考えてみてはどうでしょうか。お互いに、より気持ちのいいやり取りができるようになるかもしれません！[文・構成／grape編集部]

新型コロナウイルス感染症のまん延により、多くの著名人がYouTubeなどを通して、自宅でできる遊びや運動を紹介しています。タレントの最上もがさんもその１人です。最上さんは２０２０年５月３０日にYouTubeを更新し、家で簡単にできる筋トレやストレッチの方法を公開しました。あわせて、Twitterに筋トレで鍛えたお腹周りの様子を披露。バキバキに割れてるわけではないですが、うっすら。 pic.twitter.com/x0lH0ujclO — 最上もが (@mogatanpe) May 30, 2020 写真に対し「すごくきれい！」「励まされた。自分も筋トレを頑張りたい」といった声が上がる一方で、「女性らしさは残して」「バキバキに腹筋がわれたら女らしくなくなる」といったコメントも。そんな一部から寄せられた苦言に対し、最上さんは次のような考えを投稿しました。◯◯の方が女性らしくていいと思うよ、みたいな意見よりも、ぼくは自分がすきな体でいたいと思ってますので、これからも鍛えていきます。男性ウケを目指して体づくりしたことないし、自分のために鍛えてます。そういうのが苦手な人、ファンやめるのは自由ですのでどうぞです！ファンと恋愛しませんし。— 最上もが (@mogatanpe) May 31, 2020 最上さんは「自分が好きな身体でいたいし、自分のために鍛えている」とキッパリ。鍛えた身体が苦手な人に対し「ファンをやめるのは自由です」とつづりました。投稿に対し、ネット上ではさまざまな反響が上がっています。・最高。勝手な理想を押し付けられたら、たまったもんじゃない。・自分の身体だもん、自分のために鍛えるのが当然だよね。・私は最上さんが自分らしくいられるのが一番だと思う。応援しています。好きな相手に対し、ファンとして「こうあってほしい」と願うのは自由です。しかし、そんな理想を相手に押し付けて、自分のイメージとそぐわない行動を批判するのは見当違いでしょう。自分らしさをつらぬく最上さんの姿勢は、多くの人の支持を集めました。[文・構成／grape編集部]

Twitterに自身が書いた漫画を投稿している、トケイ（@tokeikamone）さん。自身の経験をもとに、悩みごとを漫画にしてTwitterに公開したところ、共感の声などがたくさん寄せられました。『人の顔と名前が覚えられない社会人の話』なかなか、人の顔と名前が覚えられないという悩みを抱えるトケイさん。そんな自分を「社会人として欠陥しているのではないか」と責め立ててしまい…。人の顔と名前が覚えられない社会人の話（3/3） #コルクラボマンガ専科 pic.twitter.com/I3mjxFlUbo — トケイ (@tokeikamone) May 30, 2020 トケイさんは、人の顔と名前を覚えられないという欠点があっても、第一印象が明るいなどよい点もたくさんあることに気付くことができました。先輩は、「たまに抜けているところもあるけれどそれを含めてトケイさんだから」と欠点を１つの個性としてとらえていたようです。トケイさんにとって、忘れっぽいところは、人生において付き合っていかなければならない課題であり、今後どうフォローするかがカギとなるのでしょう。前向きにとらえるようにしたトケイさんは、「少しずつ自分の欠点を許すことにした」といいます。【ネットの声】・とても共感できました。覚えるの大変ですよね。・自分も同じ悩みを抱えていましたが漫画を読んで少し自信が持てました。・きっと完璧な社会人なんていないんだよ。だから、欠点があっても大丈夫。その後、トケイさんはあとがきとして漫画を付け加えました。同じような悩みを抱えている人がいると知ったトケイさん。「自分だけの悩みではなく、誰かと共有できたことが幸せ」といいます。欠点をどうなくすかよりも、どのようにして欠点と付き合ってフォローするかを考えていくことが大切なのかもしれませんね。[文・構成／grape編集部]

プロレスラーの木村花さんが亡くなった件を受け、芸能人に寄せられるネット上の誹謗中傷が物議をかもしています。木村さんは生前、ネット上で不特定多数から誹謗中傷を受けており、亡くなる直前には「誹謗中傷に傷付いたのは否定できない。弱い私でごめんなさい」などの投稿を残していました。木村さんだけでなく、芸能人はよくも悪くも影響力が大きく、誹謗中傷を受けやすい立場でもあります。中には、芸能人がネット上の誹謗中傷を止めるよう意見すると「誹謗中傷されるのは、有名人税」「嫌であれば、SNSの利用を止めればいい」などと批判する動きも。そうした自分勝手な考えについて物申したのが、ねんまつたろう（＠KITASAN1231）さん。Twitterに投稿した漫画が反響を呼んでいます。「有名人だから誹謗中傷してもいい」とか「誹謗中傷されるのが嫌ならSNSやめろ」とか言われた時のパターンとその対策 pic.twitter.com/V9XMwstpHH — ねんまつたろう (@KITASAN1231) May 24, 2020 顔や個人名が隠れるネット上は匿名性が高いといわれてきました。しかし、それは昔のイメージ。誹謗中傷された側がその気になれば、相手の実名も開示され、裁判も起こせます。「どうせバレない」「みんなやっている」と自らの行動を軽んじた結果、取り返しのつかない事態になるでしょう。【ネットの声】・「小さいやつ」とかそんなイメージを持たせて悪事を正当化しようとする人がいる。・誹謗中傷を正当化しようとしているのって、腹立つよね。・暴力はいけないけど、いっていることは間違っていない。SNSは誰もが自分の意見や考えを自由に発信できる場所です。しかし、だからといって相手を傷付けることを目的とした誹謗中傷が許される場所ではありません。誰だって、悪意を向けられたら不安になり恐怖し、傷付きます。それを誹謗中傷する側が「気にしたら負け」「気にするほうが悪い」とひと言で片付けるのは、あまりにも自分本位な意見ではないでしょうか。もしも自分の行いを正当化し、誹謗中傷への批判に意見する人がいれば、今一度考えてほしいものです。「SNSに向いていないのは、どちらなのか」と。ねんまつたろうさんのLINEスタンプが配信中LINEスタンプ『青なんとかさんと赤西さん』が発売中です。LINEスタンプのサンプルは、こちらのツイートから見ることができるので、ぜひご覧ください。この二人のLINEスタンプ配信中です pic.twitter.com/Fjc0MqAkfz — ねんまつたろう (@KITASAN1231) April 16, 2020 [文・構成／grape編集部]

SNS上には、匿名で相手を誹謗中傷し、ストレスを発散している人たちが一定数存在しています。スルメ・デ・ラ・ロチャ（@surumelock）さんは、そんな人たちに向けた４コマ漫画をTwitterに公開。人々の身勝手な思い込みを解くような、インパクトのある漫画がこちらです。誹謗中傷する人へ pic.twitter.com/ydNwK3D40s — スルメ・デ・ラ・ロチャ (@surumelock) 2020年5月23日 ネット上で言葉の暴力を相手にぶつけ、憂さ晴らしをしている人は、「自分は大したことはしていない」と思っているかもしれません。しかし、実際には相手を殴りつけ、血みどろにするような醜いことをやっているのです。画面向こうにいる相手は物ではなく、痛みを感じる人間。その現実を忘れて振る舞うのは、あまりにも自分勝手ではないでしょうか。漫画を読んだ人たちからは、「まさにそれ」「まったくもってその通り！」「すごい共感できる」と共感の声が相次ぎました。多くの人が、画面越しであっても相手を生身の人間であると認識し、対等なコミュニケーションがとれる社会になるといいですね。[文・構成／grape編集部]

新型コロナウイルス感染症による外出自粛の影響を受け、家で自炊する機会が増えています。しかし、中には料理に苦手意識を持つ人や、家族の食事を大量に作らなくてはならない日々に疲れを感じている人もいるでしょう。そんな人たちに勇気を与えてくれそうな、料理研究家・土井善晴先生の言葉をご紹介します。土井善晴「女性の家の仕事が正しく評価されること」土井先生に対し、ある女性がこんなコメントをTwitterに投稿しました。「土井先生のTwitterを見ていると考えさせられる。頑張りすぎずに肩の力を抜いて、旬のものをシンプルに、手間をかけずに扱いながら調理を楽しみたい」すると、土井先生は女性に対し、次のようなメッセージを返信したのです。そうですね。日本の食文化を担い築いてきた女性の家の仕事が正しく評価されること。そのためにも、まず、日本人全員が料理できて、料理をするという大きな意味がわかること。がんばりましょうね。@doiyoshiharuーより引用古くから料理などの家事は女性の仕事だという認識が根付いていた日本。大変な仕事であるにも関わらず、それらは「やって当たり前」という風にみなされがちです。土井先生は、日本の食文化のルーツを築いた女性の立場を重んじたうえで「家の仕事が正しく評価されてほしい」と願い、今後は日本人全員が自炊できる社会を作っていけるよう、「料理をすることの意味を分かってもらえるよう頑張りましょう」と励ましました。【ネットの声】・いつもながら、イケメンな発言です…。・今の状況は、みんな料理ができるようになるいいキッカケかもしれません。・考えさせられます。基本的なことは自分でできるようになるのが理想ですね。料理はもちろん、家事全般は生きるうえで必要な行為です。性別に関係なく、自ら動いていく姿勢が大切だと気付かされますね。[文・構成／grape編集部]

人間関係に苦悩した経験は、誰もがあるのではないでしょうか。職場や学校、ご近所付き合いなど、老若男女を問わずあらゆる環境で発生する悩みだと思います。２０２０年５月８日、バラエティ番組『マツコ＆有吉 かりそめ天国』（テレビ朝日系）では、１０代と２０代の悩みを総集編で放送。人間関係に苦しむ女子高生に対する、マツコ・デラックスさんの発言が話題になっています。陰口に対するマツコ・デラックスの対応が話題に番組では、「すぐ逃げてしまう自分が嫌になる」という女子高生の投稿を紹介。部活の人間関係がこじれた時や、クラスで自分の陰口が聞こえた時、その場から離れてしまう自分の行動に悩んだそうです。「陰口をいわれても、２人なら逃げずに闘いますよね」という女子高生の問いに、お笑いタレントの有吉弘行さんは「そんなこという人たちなら逃げたいわ！」と笑いながら反論。タレントのマツコ・デラックスさんも驚いた様子で、次のように語りました。タイマン勝負ふっかけたらやるわよ。でもね、陰口にね「ねぇあんた今いってたでしょ」って、それはさすがに無理よ！マツコ＆有吉 かりそめ天国ーより引用女子高生がとった行動は『普通』といい、「陰口に気付いても、自分がその場に行くことはない」と断言。そして、女子高生に向けて次のようにコメントしました。いいんだよ。「必要だ」って思っている情報以外は、耳に入れないようにすればいいんだよ。マツコ＆有吉 かりそめ天国ーより引用マツコさんは「必要な情報以外は聞かないようにすればいい」と、女子高生を諭したのです。残念ながら、当人不在をいいことに、陰口を叩く人は一定数存在します。しかし、自分に直接伝わらない悪意は気にしても仕方がないことを、マツコさんは伝えたかったのでしょう。【ネットの声】・マツコさんの意見に同意！相手にせず、離れるようにするのが一番です。・心の健康を保つためにも、必要な情報以外は除外すべきですよね！・名言ですね…。自分の悪口が聞こえてきて、自ら絡みにいった過去の自分にいってあげたいです！『十人十色』という言葉があるように、人間の考え方や性格は、人それぞれ異なります。だからこそ、思いやりのある言動や行動を、一人ひとりが意識することが大切なのでしょう。マツコさんの言葉は、人間関係に悩む人々の心を解きほぐしてくれました。[文・構成／grape編集部]

２０２０年５月１０日、歌手の宇多田ヒカルさんがInstagramで行っている生配信の番組で、ファンからの質問に回答。その内容が素敵だと、ネット上で話題になっています。宇多田ヒカルの『人との別れに対する考え方』新型コロナウイルス感染症の影響で外出自粛中の宇多田さんは、同年５月中の日曜日限定で生番組『自宅隔離中のヒカルパイセンに聞け！』をInstagramで配信しています。ファンからの質問に答えたり、著名人のゲストを配信に招いてトークを繰り広げたりする番組で、この日が第２回の配信でした。出典：kuma_power スクリーンショットより配信の冒頭から、ファンから送られた質問に対して丁寧に答える宇多田さん。そんな中、「誰かとの別れを乗り越えるのはなぜこんなに痛いのか」という英文の質問に、英語で答えました。翻訳した宇多田さんの回答内容がこちらです。とても興味深い質問ですね。実は私はあまりそのように考えたことがないんです。関係が終わったり、誰かを失ったりする時に痛みを感じるのであれば、それは最初から心の中にあって、その関係が痛み止めのような役割を果たしていたんだと思います。心の中の痛みを紛らわしてくれる存在というか…。そんな支えを失ってしまうことに痛みを感じるのだと思います。たとえ相手に依存しないようにしていたとしても、実際は頼ってしまうというか…。少なくとも、私の経験から学んだことです。kuma_powerーより引用宇多田さんは「痛みは最初から心の中にある状態」といい、「その人が痛み止めのような存在だったから、いなくなった時に痛みを感じるのだと思う」と返答したのです。宇多田さんの回答に、ネット上では反響が上がっています。・目からウロコでした。宇多田さんの感性、素敵です。・鳥肌が立ちました。失恋の時の痛みとかまさにこれですね…。・見る角度を変えるとこんなにも違って感じるのですね！宇多田さんの考え方に、すごく納得しました。人との別れに、悲しさや苦しさといった『痛み』を感じる人は多いでしょう。去った人が痛みを補っていたからこそ、別れの後につらい気持ちがこみ上げるのかもしれません。言葉にならない痛みを、独自の見解で言語化した宇多田さんの感受性に、多くの人がハッとさせられました。[文・構成／grape編集部]

みなさんは、怒りが湧くような酷いニュースを見た後、しばらくその話題ばかりが気になったことはありますか。その話題について検索し、より情報を集めていくとさらに腹が立ったり、気分が悪くなったりしますよね。そんな怒りについて、かん だんち（@dankoromochi）さんが漫画を描きました。【エッセイ漫画】怒りに依存しない（全２枚） pic.twitter.com/1yrfH8qicC — かん だんち (@dankoromochi) May 5, 2020 気になるニュースがあると、ネットを使って延々と調べ続けてしまう人もいるでしょう。しかし、そのニュースについて過剰に考えてしまい腹が立っている時は、この漫画の通り『怒りに依存』してしまっている状態かもしれません。漫画には、さまざまな声が寄せられました。・なるほど。これを継続しているとクレーマーになるのか…。・最初はただの怒りだったものが、途中から「攻撃したい」という欲求になってしまう。・以前の僕は、怒りに依存した状態でした、今は情報を深追いしないようにしています。理不尽な怒りを誰かにぶつけている人を見ると、「そんなことで怒らなくても…」と思うことがありますよね。しかし、行きすぎた怒りを持て余すと、さらに怒りを求めて理不尽に怒るようになってしまうのかもしれません。自分の中で過剰な怒りを感じたら、一度冷静になることを心がけたいものですね。[文・構成／grape編集部]

新型コロナウイルス感染症（以下、コロナウイルス）の感染拡大により、多くの人が不安とストレスを抱えています。つい攻撃的になったり、ままならない現状を誰かに責任転嫁したくなったりすることもあるかもしれません。実際に、ドラッグストアで店員を理不尽に叱責する人や、感染した人をネット上で異常なまでに批判する人たちも確認されています。そんな中、東京都港区にある『長泉山 妙福寺』のInstagramアカウント（takanawa_myofukuji_temple）に、住職・富川大亮さんが寺の掲示板の写真を投稿。次のような言葉で、人々に自制するよう呼びかけました。気持ちまでウイルスに感染しないよう人の心を失うことなかれ怒りなどの負の感情は、まるでコロナウイルスのように人に広まっていきやすいもの。ですが、こんな非常時だからこそ、負の感情に心を飲み込まれないよう落ち着く必要があるのではないでしょうか。理性だけでなく優しさも持った、『人間らしい心』をいつも失わないでいたいものですね。[文・構成／grape編集部]