難読漢字の問題に挑戦してみましょう。知っている単語でも、漢字で書いてあると意外に読めないことも。それぞれの漢字から何が連想されるか考えてみてください。ヒントは、『ロバ』を漢字で書く時にも『驢』の漢字が使われることです。海に住むロバのような生き物とは一体何でしょうか。気になる答え正解は『あしか』。アシカ科に属する海生哺乳類です。漢字では『海驢』のほかに『葦鹿』と書くことがあります。それぞれ『あし』と『しか』の漢字を組み合わせているので、『あしか』と読みやすいでしょう。アシカとよく似た生き物として挙げられるのが『アザラシ』。なかには「見分け方が難しい」と感じる人もいるかもしれません。アシカは前ヒレと後ろヒレを使って歩けますが、アザラシは歩けず前ヒレを使って滑ったり転がったりします。またアシカには小さな耳があるのに対し、アザラシには耳がなく穴が空いているだけなのも特徴です。これらの特徴を知っていれば、アシカとアザラシを見分けやすいでしょう。難読漢字はただ読むだけではなく、漢字の意味から読み方を考えると脳のトレーニングになります。少しずつ漢字を覚えて知識を増やしていきながら、脳を鍛えてみてはいかがでしょうか。[文・構成/grape編集部]
2024年05月31日漢字クイズです。『熱』『発』『気』『騒』の4つの漢字が並んでいます。それぞれの前か後ろに、共通する漢字1字を当てはめて熟語を作ります。何の漢字が当てはまるでしょうか。下にスクロールすると答えが出てきます。まだ答えを見たくない人は、ここで一度止めて、じっくり考えてみてください。考えて知識や記憶を引き出そうとしたり、言葉をまとめようとしたりすることで、脳は刺激を受けて活性化されます。考える力が脳トレのポイントです。※この記事で紹介する正解はあくまで一例です。気になる答えは…共通する漢字は『狂』でした。『熱狂』『発狂』『狂気』『狂騒』の4つの熟語が完成します。それほど難しい単語はありませんが、意外とこの漢字が思い付かなかった人も多いかもしれませんね。『熱狂』は、ひどく興奮して熱中すること、『発狂』は、精神に異常をきたすこと、気が狂うことを意味します。『狂気』は、気が狂っていること、常軌を逸しているさまを指し、『狂騒』は、狂ったように騒ぐこと、狂ったような騒がしさを意味しています。どれも漢字が示す言葉そのままなので、比較的分かりやすい単語ですね。肝心なのは『よく考えて脳のネットワークを働かせること』です。脳は筋肉よりも早く変化するともいわれています。刺激を与えることで鍛えられていくため、ぜひ毎日の脳トレを日課にして、脳を鍛えていきましょう![文・構成/grape編集部]
2024年05月24日長崎県の離島・壱岐で島の活性化を目指すオリジナル石けんの企画制作販売を行うACB工房(本社:長崎県壱岐市、代表:草野 みゆき)が、福岡の九大伊都 蔦屋書店にてポップアップショップを2024年5月21日(火)~6月16日(日)にオープン、5月25日(土)~26日(日)にワークショップを開催します。ACB工房ホームページ ACB工房代表 草野 みゆき【加速する島の人口減少、移住者増でも解決せず】福岡県の博多港から約1時間で行ける離島、長崎県壱岐市。壱岐市の総人口はこの7年で4,500人弱減少、うち老年人口が全体の4割弱を占め少子高齢化が加速しています。それに伴い空き家も増加、2023年の空き家率は19.4%となっています。(*1)市は空き家を資源として活用する目的で空き家バンクを開設、使い手のマッチングと購入費の一部を援助するなどUIターンによる移住支援に力を入れています。2023年の県外からの移住者は99名、県内他市も含めると1年間で70世帯、122人の移住となり過去最多となりました。ですが、転出者も多いため人口減少の解決にはなっていません。(*2)*1 より*2 より【手作り石けんがつなぐ島の名所】壱岐で石けんを使った地域活性が始まっています。島の遺跡や伝説などをモチーフにデザイン、特産品の成分を練り込んだ石けん。これらの石けんを求めて島の名所を訪ねることができます。釣りの名所でもある壱岐らしい「おさかな石けん」は、水道に吊るせるように紐つきで釣り上げた魚をデザイン。「人面石けん」は、日本三大遺跡・原の辻遺跡で発見された国重要文化財「人面石」をモチーフにしたもの。◆壱岐リトリート海里村上の「ゆのもと石けん」、「NOMAD FISH SOAP」日本の離島初“5パビリオンの旅館”として世界で一番有名な格付け機関に紹介された宿。「ゆのもと石けん」は化粧品の色付けにも使われている壱岐の温泉成分・酸化鉄を練り込んだマーブル模様、「NOMAD FISH SOAP」は島内の就労継続支援B型「結の会」にご協力を頂いている100%天然由来成分の石けんです。◆平山旅館の「満ちる月・新しい月(黄色と黒の石けん)」自給自足の料理で世界で一番有名な格付け機関掲載の老舗旅館。月の営みにまつわる石けんです。◆壱岐市立一支国博物館の「人面石けん」博物館の土産物コーナーでのみでのお取り扱い。作るのに非常に手間がかかるため、島に来た人しか買うことができない“希少性”も魅力です。◆AEON壱岐内のお土産物店、四季折々の「ゆずちゃん」生産者から直接買い付けたゆずの精油をたっぷり含んだ石けんです。【島の豊かさをお裾分け、移住や雇用につなげたい】同工房は壱岐市が推薦し内閣府が選定した「特定国境離島雇用機会拡充事業補助金利用事業者の優良事例」や「壱岐市SDGsアライアンス企業」にも認定されています。石けんは工房代表の草野が島に暮らす中で生まれた人とのつながりが題材や材料になっています。草野は東京生まれ東京育ち、知人のいる壱岐を訪れた際に島のポテンシャルに魅了され2018年に移住。レトロな円形の赤いポストがある角地の空き家を気に入り、自宅兼工房に改装し6年目になります。ポストから投函できるサイズで島から全国に送れるお土産品として、オリジナル型から作る石けんを選びました。前職は大阪にある某大手テーマパーク物販の戦略チームだった草野は「壱岐はテーマパークのような島。真ん中に博物館があって無人島への遊覧船や海水浴場やイルカパーク等のアトラクションがある。島に生き、いただいたお裾分けを、島外の旅人にお届けするのがコンセプト。移住してくる人たちや島の人の雇用にもつながるような工房にしていきたい。」と語ります。《ポップアップショップとワークショップ開催概要》●ポップアップショップ場所 :九大伊都 蔦屋書店所在地:〒819-0388 福岡県福岡市西区九大新町5番1 いとLab+日時 :5月21日(火)~6月16日(日)●キラキラおさかな石けんづくりワークショップ日時 :5月25日(土)26日(日)*草野在中持ち物:なし参加費:2,500円(税込)【会社概要】会社名 : ACB工房代表 : 草野 みゆき本社 : 〒811-5301 長崎県壱岐市芦辺町芦辺浦297-1事業内容: オリジナル石けんの企画制作販売URL : 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2024年05月20日株式会社京阪流通システムズ(本社:大阪市中央区、代表取締役社長:松下靖)は、構成員及び事務局として参画する「樟葉駅前広場活性化協議会」の開催する「Wonder Happiness PICNIC」に樟葉駅前広場活性化協議会の一員として参加します。本イベントは京阪電車 樟葉駅前すぐに整備された「ハピネスパークKUZUHAグラススクエア」を含む樟葉駅前広場の活用のための社会実験として行われるものであり、樟葉駅前広場活性化協議会発足後、初となるイベント開催となります。第一回目となる社会実験では、5月11日(土)より供用開始となる天然芝生の「ハピネスパークKUZUHAグラススクエア」において、この緑溢れる駅前空間を今後活用していくうえで、地域住民が心地よく駅周辺を利用できるよう、また、豊かな日常を創造できるコミュニティ空間となるように駅前広場の活用法を探ることを目的とし、5月19日(日)に駅前の芝生広場をピクニック感覚で利用することを試みるイベントを開催します。芝生上では、遊具、ミュージシャンによるライブ、絵本などでゆっくりと楽しむ事ができ、また、キッチンカーや周辺のお店で購入してきた食べ物や飲み物を持ち込めば手ぶらでピクニック感覚をお楽しみいただけます。初夏の心地よい気候のなか、思い思いの休日を過ごしてみませんか?なお、この取り組みは、京阪グループが推進する、“SDGsを実現するライフスタイル”を企画・提案する「BIOSTYLE PROJECT」の一環です。イベント案内会場写真会場MAP※ハピネスパークKUZUHAグラススクエアのイメージ写真の撮影モデルを募集中!ご応募はイベント案内の2次元バーコードより(~5月8日23:59まで)― Wonder Happiness PICNIC イベント概要 ―開催日時:5月19日(日)10:00~17:00※雨天・荒天の場合は5月26日(日)に一部内容を変更して開催開催場所:樟葉駅前広場・ハピネスパークKUZUHAグラススクエア※9:30~12:00頃までは事前応募にて当選された方のみ参加の広場撮影会を行います。撮影は番組取材や各種SNS、広報活動に使用する撮影会となりますので、予めご了承ください。主催:樟葉駅前広場活性化協議会― イベントTOPICS ―▶Wonder Happiness PICNICではお子さまの遊べる可動式遊具や、バルーンパフォーマンス、ミュージシャンによるライブ、絵本と歌のパフォーマンス、絵本の移動販売車などをご用意。▶キッチンカーも出店するので、手ぶらでピクニック感覚がお楽しみいただけます。―樟葉駅前広場活性化協議会概要―設立:2023年11月29日構成員:枚方市学校法人関西医科大学独立行政法人都市再生機構(UR都市機構)枚方信用金庫合同会社Picnic Work京阪ホールディングス㈱京阪電気鉄道㈱京阪バス㈱㈱京阪百貨店㈱京阪ザ・ストア㈱京阪流通システムズ設立目的:樟葉駅前広場を中心とする周辺エリアの拠点を形成し、あらゆる可能性にチャレンジできる「人が主役のまち」となることを目指し、民間企業等と官庁が連携して賑わい創出及び持続可能なまちづくりの推進を図る活動を行う。事務局:㈱京阪流通システムズ樟葉駅前広場活性化協議会はこの度、国土交通省都市局の「官民連携まちなか再生推進事業」に応募し、令和6年度 官民連携まちなか再生推進事業のエリアプラットフォーム活動支援事業として採択されました。■官民連携まちなか再生推進事業について国土交通省が実施する「居心地が良く歩きたくなるまちなか」の形成をはじめ、多様な人材の集積や様々な民間投資を惹きつけ、都市の魅力の向上を目的とした取り組みを支援する事業です。官民の多様な人材が参画する「エリアプラットフォーム」の構築に資する取り組みや運営、まちなかの将来像を明確にした「未来ビジョン等の策定」、民間まちづくり活動における先進団体が実施する「普及啓発事業」に対して補助支援が行われるものです。SDGsを実現するライフスタイルを提案する京阪グループの「BIOSTYLE PROJECT」について健康的で美しく、クオリティの高い生活を実現しながら、SDGsの達成にも貢献していく。京阪グループでは、そんな循環型社会に寄与するライフスタイルを「BIOSTYLE(ビオスタイル)」として展開し、お客さまにご提案しています。規制や我慢だけから生まれる活動ではなく、“人にも地球にもいいものごとを、毎日の生活の中に、楽しく、無理なく、取り入れていくことができる明るい循環型社会の実現”に貢献するため、京阪グループにできうる様々な活動を推進していきます。▶ 「BIOSTYLE PROJECT」について詳しくはこちら ■会社概要商号:株式会社 京阪流通システムズ代表者:代表取締役社長松下 靖本社:〒540-0032大阪市中央区天満橋京町1-1KEIHAN CITY MALL 3FTEL:06-6944-3087FAX:06-6944-3047設立:2002年8月8日事業内容:ショッピングセンター等の商業施設の経営、プロパティマネジメント事業資本金:100百万円URL: 240507_systems.pdf : 詳細はこちら プレスリリース提供元:NEWSCAST
2024年05月07日社会課題や困りごとの解決に誰でも参加できる新しいSNS「Surfvote」でみんなの意見投票を実施。課題の提起は立正大学教授・社会学博士の小宮信夫先生!SNSとテクノロジーで社会課題の発見・解決をサポートするソーシャルスタートアップPolimill株式会社(ポリミル、本社:東京都港区、代表取締役:横田えり、以下Polimill社)はイシュー(課題)「住民によるパトロールを活性化すべきか?」の意見投票結果をお知らせします。Surfvoteでは社会のあらゆる課題や困りごと、「イシュー」を専門家や大学の先生が執筆し、毎日掲載。Surfvoteに訪れればさまざまな社会課題をだれでも簡単に学び考えることができます。アカウント登録をすると選択肢のなかから自分の意見に近いものを選んで投票したり、コメントを書いたりすることができます。社会の分断や対立を助長するのではなく、さまざまな意見を持つひとが共通する価値観を見つけることができるようサービスの開発を日々進めています。1分でイシューがわかる!「住民によるパトロールを活性化すべきか?」地域の安全を目指して住民によるパトロールが注目されています。パトロールは、一部では防犯効果が期待されており、警察も支援していますが、科学的な証明はまだ十分ではありません。立正大学の小宮信夫教授によれば、パトロールの効果を確かめるには、パトロールを実施している地域とそうでない地域の犯罪率を比較分析する必要があります。また、パトロールが地域社会に与える影響は多岐にわたり、一部では逆効果になる可能性も指摘されています。地域住民の間で意見は分かれており、一部からはさらなる活動の活性化を望む声もありますが、慎重に進めるべきだとする意見も少なくありません。これを踏まえ、みなさんは住民パトロールについてどう思いますか?投票の詳細イシュー(課題):住民によるパトロールを活性化すべきか? 調査主体:社会デザインプラットフォーム Surfvote(Webサービス、アプリ)調査対象:Surfvote上でアカウントを持つユーザー調査方法:Surfvote上でアカウントを持つユーザーが投票投票期間:2024年2月15日〜3月31日有効票数:46票投票結果とコメントの紹介(一部抜粋・原文ママ)住民によるパトロールの活性化を図るべき 60.9%普通のパトロールでは義務のようで続かないので、パトランなど楽しめる形で取り組めばよい。現状のままで、プラス何かをする必要はない 28.3%地域によって違うかもしれないが、私は現状で満足です。これ以上何かをプラスすると、パトロールしてくれている負担が増えてしまう可能性があります。住民によるパトロールはやめた方がいい 4.3%そこまでパトロールに効果があるとは思わない。パトロールってだいだい決まった時間に行われてるし、その時間さえ把握してしまえばいくらでも犯罪なんて起こってしまう。その他 4.3%すべきだとかすべきではないだとかいう話ではなく、賛同される方が自主的に行えばいいんじゃないですかね。科学的な検証が行われてない段階で可否判断を迫るのは時期尚早では?まぁ、検証されたとしても住民の任意で可否判断を選択したらいいと思いますけどね。自治体によって、住人によって異なる意見があって然るべきだと思います。わからない 2.2%活性化を図るべきと口で言うのは簡単だが、現実的に難しいのでは。このイシューを執筆した 小宮 信夫氏立正大学教授。社会学博士。日本人として初めてケンブリッジ大学大学院犯罪学研究科を修了。国連アジア極東犯罪防止研修所、法務省などを経て現職。「地域安全マップ」の考案者。警察庁の安全・安心まちづくり調査研究会座長、東京都の非行防止・被害防止教育委員会座長などを歴任。代表的著作は、『写真でわかる世界の防犯 ――遺跡・デザイン・まちづくり』(小学館)。NHK「クローズアップ現代」、日本テレビ「世界一受けたい授業」などテレビへの出演、新聞の取材(これまでの記事は1700件以上)、全国各地での講演も多数。公式ホームページとYouTube チャンネルは「小宮信夫の犯罪学の部屋」。Surfvoteの特徴Polimill株式会社Polimill株式会社は社会デザインプラットフォームSurfvoteを運営・開発するICTスタートアップ企業です。Surfvoteは社会課題や困りごとに特化し、ユーザーがあらゆるテーマについて自分の意見を投票できるだけでなく、他のユーザーの意見を傾聴できるサービスです。地方公共団体版のSurfvoteも拡充中で自治体と連携し住民による住みやすい街づくりを促進します。あらゆる人がルール作りに参加し、価値観の変化やテクノロジーの進化に合わせた柔軟でスピーディーな制度改革ができるような社会を、SNSとテクノロジーで実現させます。 詳細はこちら プレスリリース提供元:NEWSCAST
2024年04月26日悪い癖と思われてきた「ひとり言」。実は自己肯定感を強め、記憶力をアップさせることがわかってきた。さらに「ひとり言」には、脳に刺激を与え活性化させ、眠っていた能力を伸ばす力があるという。「あまりいい印象を持たれない『ひとり言』ですが、驚くほど脳を活性化させ、記憶力を高める力を秘めています。認知症の予防としても最適でしょう」そう語るのは、脳内科医で加藤プラチナクリニック院長の加藤俊徳先生。“脳活”のスペシャリストである加藤先生は『なぜうまくいく人は「ひとり言」が多いのか?』(クロスメディア・パブリッシング)を出版。“ひとり言”をよく言うという加藤先生が、自らの経験もまじえ、1人でつぶやくことが脳に与える影響を紹介している。「認知症になると、もの忘れや状況に応じた判断や選択ができなくなります。これは脳の海馬が関わり、思考するときに必要な情報を一時的に保存する『ワーキングメモリー』の機能低下によるもの。短期記憶をつかさどる働きで、たとえば会話ができるのもワーキングメモリーの作用で相手の話を記憶しているから。ここで処理される情報が多いほど脳全体が活性化します。ひとり言で、このワーキングメモリーを効果的に鍛えられるのです」■意識的に発するひとり言でも認知症予防に効果的意識的に発するひとり言でも、その効果があるという。加藤先生がおすすめの認知症を予防する「ひとり言トレーニング」を教えてくれた。「ウオーキングは体を動かす刺激だけでなく、景色や音、匂いといった情報が五感を刺激します。散歩しながら、その様子をブツブツと実況するのがおすすめ。面白い光景や美しい景色、草花、目につく建物などについて口に出して表現してみるのです。言語中枢を刺激するだけでなく、自らつぶやいた声は、自分の耳に“情報”として入り、脳の中をグルグル伝わって中枢に。このとき脳全体が活性化するのです」(加藤先生、以下同)また、スマホでSNSや動画サイトなどを漫然と見ていないだろうか。画面を見ながら何かしらひとり言をつぶやいてみるのがいい。「スマホからは大量の情報があふれてきますが、その情報がまったく記憶に残らないのは脳がほとんど眠っている状態だからです。脳を刺激するのが言葉です。スマホを見ながら何かしらひとり言をつぶやいてみてください。一方的に流れてくるスマホからの情報をただ受け取るのではなく、実況したりツッコミを入れたりしてもいい。感じたことを声に出すことで脳が動きだし、多くの情報のなかから記憶に残すべきものかどうか整理します。このとき脳はフル活動をしているのです」さすがに電車内や街中でスマホに向かってひとり言を言うのがはばかられるという人は、頭の中でつぶやいてもOKだ。テレビも、ボーッと見ていないで、漫才のツッコミ役になったつもりで、ひとり言をまくしたててみよう。「私もテレビに向かってよくつぶやきますが、口を動かし声を出すことで脳が刺激されます。とはいえ悪口や悪態は脳自体が一種の判断停止状態に。文句を言うだけでなく“もっと大人が見ても面白い番組にするべき”などと建設的なひとり言に発展させたり、“旅番組をもっと面白くするにはこうしたらいいのに”といった具体的な改善策をつぶやいたりするように心がけています。ひとり言によって自分自身に課題を与えることで、どんどん思考が広がっていき、脳の活動量もアップします」■否定的でネガティブなひとり言はNG鏡に映った自分の顔を観察し、声に出して分析したり評価したりすることは、効果的な“ひとり言トレーニング”になる。「目の前の自分の姿を見ながら、感じたことを素直に表現してみましょう。『ちょっとシワが目立ってきたな』『今日は肌の調子がいいな』などとつぶやく。その後には、どうすればいいか自問自答してください。効果的なひとり言は、もう一人の自分と対話することです。自己との対話で頭をフル回転させると、成長するヒントが見えてきます。また、自らと対話することで客観的な視点で自分を見ることができます。ひとり言でのNGワードは『どうせ私は……』です。すべてが否定されてしまう文脈になるネガティブな言葉は、視野を狭めます。脳の働きを抑え、フリーズさせてしまうのです」寝る前のひとり言では、自分にほめ言葉や励ましを贈るようにすることが大切だという。「自らが発する言葉には、自己肯定感を強めたり、意識を切り替えたりする力があります。ベッドに入って、一日を振り返って『今日も頑張ったな』など自分で自分をほめるひとり言を口にするだけで気持ちが安らぎます。たとえ落ち込むようなことがあっても『大丈夫、必ずよくなる』とおまじないのようにつぶやきましょう。また感謝の言葉をつぶやくことで、心を落ち着かせることもできます。不安がなくなりリラックスした状態に。睡眠の質が向上し、日中に活発に働いた脳のリカバリーもしっかり行われます」最後に加藤先生はこう語る。「ひとり言をつぶやくことで、脳の活性化だけでなく、人生をより楽しく生きるヒントが見えてきます。脳は何歳になっても成長します。それを支えるのがひとり言なのかもしれませんよ」人前では恥ずかしいかもしれないが、誰もいない場所でなら平気。ひとり言をブツブツつぶやいて認知症を防ごう!
2024年03月28日子どもの情操教育のためにも、もっと身近に音楽と触れあう機会をつくりたいと考えている親御さんは多いのではないでしょうか。そのひとつとして「ピアノ」は、近年さまざまな研究によって脳にいい影響を与えることもわかってきており、習い事としても人気です。でも、子どもが楽しんでできなければ、音楽自体をキライになってしまう可能性も。そこで大切になってくるのが、ツール選びです。ピアノ初心者におすすめなのは…?はじめてなら、コンパクトで値段的にも負担になりにくいキーボードが気軽にスタートできておすすめ。なかでもカシオの「Casiotone 光ナビゲーションキーボード」シリーズは、光る鍵盤がやさしく指を導いてくれるので、初心者でもすぐに演奏を楽しむことができます。\ 小さなお子さんに /Casiotone 光ナビゲーションキーボード LK-330 /25,300円(税込)※オンライン価格\ 小学生のお子さんに /Casiotone 光ナビゲーションキーボード LK-530 /37,400円(税込)※オンライン価格指1本でも大丈夫! 奏でる感動に出会える「LK-330」「LK-330」は、小さなお子さんがはじめて鍵盤に触れる場合でも、簡単に“自分で弾けた”というよろこびを味わうことができるエントリーモデル。「らくらくモード」は鍵盤が光るタイミングに合わせて好きな鍵盤を弾くだけで曲の演奏が可能。指1本でも大丈夫だから、はじめたその日に“奏でる”感動に出会えます。鍵盤は、弾きやすいピアノ形状(※箱状の形状をした鍵盤。白鍵のサイズ:長さ約136mm x 幅約22mm)で、ピアノのように弾く強さによって強弱がつく、タッチレスポンス。3ステップで少しずつ好きな曲が弾けるようになる「ステップアップレッスン」機能があるので、子どもの達成感やモチベーションも継続させてくれます。「120曲ソングバンク」で、アンパンマンのマーチやプリキュアなど、子どもに人気のアニメや童謡などを120曲内臓。いっしょに演奏したり曲を流しながら付属のマイクで歌うこともできる。多彩な400音色内蔵で、最大同時発音数は48音。レッスンに役立つメトロノーム機能も付いているので、ピアノのお稽古にもしっかり対応。グリップ付きで持ち運びにも便利。丸みを帯びたデザインやアクセントのパープルカラーもクール&キュートで、リビングに馴染みやすい。遊び道具のように飽きずに楽しめる機能がありながら、楽器としてのたしかな性能や機能も充実しているのもうれしいポイントです。音楽の楽しさが広がる!もっと弾きたいが叶う「LK-530」「LK-530」は、はじめての方はもちろん、もっと弾きたい! を叶えてくれるモデル。省スペースで使えるスリム&スマートなデザインで、持ち運びにも便利なグリップ付き。鍵盤は、指紋や傷が付きにくい、マット仕上げ。「LK-330」と同じ「らくらくモード」「ステップアップレッスン」機能に加えて、新時代などのJ-POPのヒット曲からアニメ、クラシックまで200曲を内蔵。レッスンしたり、自動演奏で聴いたり、付属のマイクでカラオケを楽しむこともできます。さらに、ダウンロードした曲を光ナビゲーションで演奏できる機能も。ジャンルを超えた曲を楽しむことができるので、音楽の世界がもっと広がります。(※手持ちのスマートフォンやタブレットに、専用アプリ「ソングバンクプラス」をインストールする必要があります)ゲーム感覚で上達度がわかる「メロディマスター」機能を使えば、上から落ちてくる★に合わせて演奏したり、上達度がわかる採点機能や自分の演奏を録音することも可能。もちろん、こちらのモデルも楽器としての性能は抜群。楽器としての本質的な音の良さを追求し、音楽的な表現力を高めた「AiX音源」により、ピアノはもちろん、弦楽器や管楽器、ドラムなど、600種類の音色で心地よく演奏できます。また、スピーカーユニットには独自技術で進化を遂げた「Horizontal Bass-Reflex System(水平型バスレフスピーカーシステム)」を搭載。美しく迫力のある音響が、「奏でたい」という想いに応えてくれます。遊び感覚で脳も活性化! 音楽に親しむための最初のツールとして最適どちらのモデルにも、“脳にキク”エクササイズ・フレーズが収録されている(LK-330/10フレーズ、LK-530/50フレーズ)のも見逃せないポイント。エクササイズ・フレーズとは、東北大学加齢医学研究所の川島隆太教授が測定・確認し、脳の活性化につながることが実証されており、特定の短いフレーズを弾くことで効果的に脳を活性化させることができるのだそう。遊びの延長で音楽と触れ合えるだけでなく、脳の刺激にもなるのは知育の観点からもうれしいですよね。気持ちを鼓舞してくれたり心を癒してくれたり、いつの時代も私たちに寄り添ってくれる“音楽”を好きになるきっかけとして、ぴったりの1台ではないでしょうか。【ご紹介したアイテム】・Casiotone 光ナビゲーションキーボード LK-330 /25,300円(税込)・Casiotone 光ナビゲーションキーボード LK-530 /37,400円(税込)※どちらもオンライン価格お問い合わせ先:カシオ計算機株式会社\アンケートに答えて当たる!/ Casiotone 光ナビゲーションキーボード「LK-330」「LK-530」をプレゼント!応募フォーム >> ※Google フォームに移動します★応募受付は終了しました★
2024年03月15日■これまでのあらすじ年収一千万を稼ぐ主人公・すぐるは、自分の非を一切認めず極論で妻を言い負かす被害妄想夫。すぐるが保身ために理不尽に娘を怒ったことで、もう一緒にはいられないと告げた妻。すぐるは義両親と妻に謝罪をしましたが、実は上っ面…。すぐるにほだされてしまった妻はすぐるを許しましたが、家に帰るとすぐるは酷い言葉で妻を追い詰め、ついには手をあげます。念のためすべて録音しておいた妻は、反撃を開始。お互いの両親を家に呼び、これから話し合いをするとすぐるに伝えましたが、すぐるは「手が当たっただけで事故だ!」と呆れた言い訳をするのでした。 ■我慢しているのは俺の方■女は卑怯…?自分の親を呼ばれたことに焦るすぐる。脳内は勝手な言い分や言い訳ばかり…。自分から手をあげておいて、かすみのことを卑怯呼ばわりするなんて、都合が良すぎます。かすみを叩いたことを、自分の両親にどのように説明するのでしょうか。次回に続く「極論被害妄想夫」(全65話)は17時更新!
2024年02月19日オーセンティックワークス株式会社(本社:東京都新宿区、代表取締役:中土井 僚)と株式会社ミライバ(本社:東京都品川区、代表取締役:井上 陽介)が提供する、場を活性化させる「言える化」ツール「SOUNDカード(TM)」が、TOKYO MX「カンニング竹山のイチバン研究所」1月20日放送回にて紹介されます。その導入企業である株式会社エス・エム・エス様に対して、当社代表 中土井が訪問し、実際のセッションが行われている様子や社員の皆さんのリアルな感想をご紹介しています。「言える化」ツール SOUNDカード(TM)■SOUNDカード(TM)とはSOUNDカード(TM)は自己組織化チーミング手法「SOUNDメソッド(R)」を元に開発した対話カードです。S・O・U・N・Dの5ステップに沿った各カードの問いとファシリテーションシートに沿ってミーティングを行うことで、専門的な知識がなくてもチームのビジョンマネジメントを促進する深い対話が可能になります。SOUNDカード(TM) ホームページ: ■SOUNDカード(TM) 導入実績(五十音順・敬称略)<企業>株式会社エス・エム・エス、株式会社NTTデータウェーブ、株式会社カヤック、JKホールディングス株式会社、ポルシェジャパン株式会社、ほか多数<自治体>青森県鰺ヶ沢町役場、秋田県横手市役所、岩手県奥州市議会、岩手県北上市議会事務局、岩手県滝沢市議会事務局、岩手県滝沢市議会、山形県酒田市役所、酒田市議会、ほか■放送概要番組名 :カンニング竹山のイチバン研究所( )放送日時:2024年1月20日(土)19:00~19:30放送局 :TOKYO MX(関東ローカル 東京・埼玉・千葉・神奈川・茨城及びYouTube他)カンニング竹山のイチバン研究所■会社概要社名 : オーセンティックワークス株式会社(Authentic Works inc.)代表取締役: 中土井 僚創業 : 2003年1月(オーセンティックアソシエイツとして創業)設立 : 2008年11月事業内容 : 意思決定支援事業、組織開発コンサルティング事業、リーダーシップ開発事業WEBサイト : 社名 : 株式会社ミライバ代表取締役: 井上 陽介設立 : 2018年5月事業内容 : 組織開発コンサルティング事業WEBサイト : ■問い合わせ先オーセンティックワークス株式会社 問合せ窓口TEL : 03-6271-0339FAX : 03-6856-2861Mail: aw-office@authentic-a.com ※報道機関でお急ぎの方は、MAIL: yamane@authentic-a.com 宛にご連絡ください。 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2024年01月16日株式会社PHP研究所(京都市南区・代表取締役社長 瀬津要)は、2024年1月17日に『子育てを変えれば脳が変わる――こうすれば脳は健康に発達する』(成田 奈緒子著/税込1,100円)を発売します。小児科医・医学博士・公認心理師の著者は、親子支援事業「子育て科学アクシス」を主宰しています。そこでの気がかりは、子どもの成長や発達の不安を訴える利用者の多くが早すぎる教育や多すぎる習い事など「脳が育つ順番に沿わない子育て」をしていることです。本書は、子どもの脳科学研究と臨床経験が導き出した、科学的に正しい「子どもの脳育て」のテキストです。「早寝早起きさえ習慣づけられれば、あとは楽」というシンプルなセオリーに基づいて、心が折れない子、学びが好きな子になる育て方を解説します。■脳育ての3段階を守れば、子どもはのびやかに成長する子どもの脳は、赤ちゃん期~幼児期(5歳ころ)の「からだの脳」、学童期(6~8歳)以降の「おりこうさんの脳」、10歳以降の「こころの脳」と、3つの段階を踏んで発達します。しかし、第一段階の「からだの脳」を育てる期間に詰め込み型・暗記型の教育がなされると、「致命的な脳の成長の遅れが出ることがある」と成田氏は述べます。子育てでは、第一に生命の維持に欠かせない機能を司る「からだの脳」をしっかり育て、その次に、計算や読解、意志伝達など司る「おりこうさんの脳」を、そして最後に他者を思いやる「こころの脳」を、という順に沿って育てることが、健康な脳の発達のためには大事だというのです。■「からだの脳」に生活リズムを沁み込ませる方法を紹介「からだの脳を育てるには、早起きをする、規則正しく食べる、早く寝るを、ひたすら毎日繰り返し、リズムを身体に沁み込ませることが大事」だとして、著者は「5歳までは夜8時に寝る生活を徹底する」「朝6時台を目標に起床時間を早めていく」「同じ時間に3度のごはんを食べるようにする」と、その方法を具体的に紹介します。またそのとき親にとって重要なのは、「家事は翌日の朝に回してでも早く寝るなどして、親も生活リズムを整えること」、そして「早くから子どもに勉強の類を身に付けさせたいという思いをぐっと我慢すること」だと著者は述べます。自身、ワンオペ育児で子どもを育てあげた著者の「この時期さえ乗り切れば、もう根性は要りません。子育ては、後になるほどラクで、楽しくなる」の言葉は、子を持つすべての親への応援メッセージとなっています。【本書でとりあげる脳育てのポイント】●5歳までは、11時間以上の睡眠が必要●早いうちからの習い事は必要ない●学童保育より「鍵っ子」がベター●「家族のルール」を決めて、必ず守らせる●「褒める」より「認める」■『子育てを変えれば脳が変わる』について【著者】成田 奈緒子(なりた・なおこ)小児科医・医学博士・公認心理師。子育て支援事業「子育て科学アクシス」代表。文教大学教育学部教授。1987年に神戸大学医学部を卒業後、米国ワシントン大学医学部や筑波大学基礎医学系で分子生物学・発生学・解剖学・脳科学の研究を行う。臨床医、研究者としての活動も続けながら、医療、心理、教育、福祉を融合した新しい子育て理論を展開している。著書に『「発達障害」と間違われる子どもたち』(青春新書インテリジェンス)、『高学歴親という病』(講談社+α新書)などがある。■書誌情報タイトル:子育てを変えれば脳が変わるサブタイトル:こうすれば脳は健康に発達する著者:成田 奈緒子定価:1,100円(税込)判型製本:新書判並製発売日:2024年1月17日ISBN:978-4-569-85617-9発売元:株式会社PHP研究所子育てを変えれば脳が変わる | 成田 奈緒子著 | 書籍 | PHP研究所 : 詳細はこちら プレスリリース提供元:NEWSCAST
2024年01月10日脳の働きを活性化させ、発想力や思考力を鍛える「脳トレーニング」、通称・脳トレ。さまざまな種類のものがありますが、なかでもマッチ棒で計算式をつくるパズルタイプのクイズは思考力と同時に計算力も鍛えることができ、小さなお子様から年配の人まで幅広い人が楽しみながら脳をトレーニングできるものです。本記事で紹介するマッチ棒クイズは、2本のマッチ棒を移動させて正しく成立する計算式を完成させるというもの。動かせるマッチ棒は2本だけという点に注意して挑戦してみましょう!※この記事で紹介する正解はあくまで一例です。正解は「4+4=8」マッチ棒で形づくられた、「4+9=5」という計算式。このままでは当然ながら、正しく成立していない間違った数式です。この計算式をつくるマッチ棒のうち、2本を動かして正しい数式に直してみましょう。動かすマッチ棒は、「9」をつくるマッチ棒のうち上下2本。平行に置かれた2本のマッチ棒を外すと、「9」が「4」へと変化します。そして9から外した2本のマッチ棒は、今度は縦にして「5」の右上と左下に配置してみましょう。すると「5」が「8」へと変化。計算式は「4+4=8」となり、解まで正しく成立する式が完成しました!本記事で紹介したマッチ棒クイズは、動かすマッチ棒の本数は2本と、比較的易しい問題でした。ですがマッチ棒クイズに慣れるまでは、なかなか解けなかった人もいらっしゃるかもしれません。脳トレーニングは続けることで次第に効果を実感できるようになります。毎日クイズに挑戦し、楽しく脳を鍛えていきましょう![文・構成/grape編集部]
2023年12月21日シネマコンプレックス「OSシネマズ」を経営するオーエス株式会社(本社:大阪市北区、取締役社長:高(※1)橋秀一郎)は、「映画館を活用した情報発信による地域活性化」をテーマにした実践学習を武庫川女子大学(住所:兵庫県西宮市、学院長:大河原量)経営学部と実施しました。全6回の授業を通じて学生と課題解決に取り組み、2023年10月27日(金)に成果発表会を行いました。今後は学生提案のアイデア実現について検討していく予定です。■実施背景・経緯昨今、映画やゲームなどのエンターテインメントは動画配信サービスなどを通じて、自宅であるいは個人で楽しまれることも多くなりました。大勢が集まり時間と空間の共有による一体感や創造力を楽しむエンターテインメント業界は、新たな展開を求められています。そのようななかOSシネマズでは、映画館を「映画を観るためだけの場」に留めず、地域における「文化や情報の発信拠点」とすることで、映画館での新たな顧客体験の創出や地域の活性化につなげたいと考え、館内スペースを活用した創造的な学びの体験イベントや地域施設との相互送客キャンペーン等の様々な仕掛けを展開しています。今回は武庫川女子大学経営学部が実施している、学内外を学びのフィールドとして捉え学生が社会の課題を直接体験する「実践学習」と連携しました。授業を通じて当社にとっても「既存の考えに捉われない映画館の活用法や地域におけるエンタメ施設としての映画館の在り方」を共に考える貴重な機会となりました。■実施概要テーマ映画館を活用した情報発信による街の活性化実施期間2023年8月25日~10月27日受講者武庫川女子大学経営学部 1~3年生 11名内容今回のプログラムでは参加学生がフィールドワークやアンケート調査を行い、それらをもとにOSシネマズを「文化・情報の発信拠点」とすべく、新たな活用提案を行いました。学生ならではの視点から、Z世代を中心に盛り上がりをみせる「推し活」の場として映画館の空間や既存サービスを利活用するオリジナリティの高い企画が多数提案されました。また、提案企画を活用した映画館から地域施設への送客施策など、映画館を拠点とした地域活性化策のアイデア出しも行いました。実践学習とは ■受講した学生の感想・顧客を獲得するにはどうしたらいいのか、またどうやったらもっと良くなるのかを企業側の視点でも考えることができました。今までは顧客側として考えていたので、企業側の意見も知り、顧客視点での案も提案することができました。・「どのようにすればお客様が来るのか」という問題を様々な視点から考えることができたのがとても面白く、新しい考え方もできるきっかけになりました。・普段から映画館を利用していたのですが、企業によって取り組んでいる内容が違う事を初めて知り、この映画館だからできるものを調べて、映画を観る目的以外でも行ってみたいと思いました。・自分たちで案を出し合ってよりOSシネマズに人が集まり、そしてそこからまた新たな場所へと繋がるきっかけを考える機会に関われたことが嬉しかったです。■武庫川女子大学 概要住所兵庫県西宮市池開町6-46設立1949年4月代表者学院長 大河原 量URL ■OSシネマズ 店舗概要住所OSシネマズミント神戸神戸市中央区雲井通7丁目1番1号ミント神戸9階OSシネマズ神戸ハーバーランド神戸市中央区東川崎町1丁目7番2号神戸ハーバーランドumie サウスモール5階URL (旧Twitter)@OS_Cinemas Instagram@os_cinemas ■オーエス株式会社 会社概要本社大阪市北区小松原町3番3号 OSビル12階設立1946年12月代表者取締役社長 高(※1)橋 秀一郎拠点大阪(本社)・兵庫・東京事業内容エンタメ・サービス事業/不動産事業URL (※1)高ははしごだかオーエス株式会社 リリース 発行元:阪急阪神ホールディングス大阪市北区芝田1-16-1 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2023年11月30日シネマコンプレックス「OSシネマズ」を経営するオーエス株式会社(本社:大阪市北区、取締役社長:髙橋秀一郎)は、「映画館を活用した情報発信による地域活性化」をテーマにした実践学習を武庫川女子大学(住所:兵庫県西宮市、学院長:大河原量)経営学部と実施しました。全6回の授業を通じて学生と課題解決に取り組み、2023年10月27日(金)に成果発表会を行いました。今後は学生提案のアイデア実現について検討していく予定です。実施背景・経緯昨今、映画やゲームなどのエンターテインメントは動画配信サービスなどを通じて、自宅であるいは個人で楽しまれることも多くなりました。大勢が集まり時間と空間の共有による一体感や創造力を楽しむエンターテインメント業界は、新たな展開を求められています。そのようななかOSシネマズでは、映画館を「映画を観るためだけの場」に留めず、地域における「文化や情報の発信拠点」とすることで、映画館での新たな顧客体験の創出や地域の活性化につなげたいと考え、館内スペースを活用した創造的な学びの体験イベントや地域施設との相互送客キャンペーン等の様々な仕掛けを展開しています。今回は武庫川女子大学経営学部が実施している、学内外を学びのフィールドとして捉え学生が社会の課題を直接体験する「実践学習」と連携しました。授業を通じて当社にとっても「既存の考えに捉われない映画館の活用法や地域におけるエンタメ施設としての映画館の在り方」を共に考える貴重な機会となりました。実施概要●テーマ映画館を活用した情報発信による街の活性化●実施期間2023年8月25日~10月27日●受講者武庫川女子大学経営学部1~3年生11名●内容今回のプログラムでは参加学生がフィールドワークやアンケート調査を行い、それらをもとにOSシネマズを「文化・情報の発信拠点」とすべく、新たな活用提案を行いました。学生ならではの視点から、Z世代を中心に盛り上がりをみせる「推し活」の場として映画館の空間や既存サービスを利活用するオリジナリティの高い企画が多数提案されました。また、提案企画を活用した映画館から地域施設への送客施策など、映画館を拠点とした地域活性化策のアイデア出しも行いました。●実践学習とは 受講した学生の感想・顧客を獲得するにはどうしたらいいのか、またどうやったらもっと良くなるのかを企業側の視点でも考えることができました。今までは顧客側として考えていたので、企業側の意見も知り、顧客視点での案も提案することができました。・「どのようにすればお客様が来るのか」という問題を様々な視点から考えることができたのがとても面白く、新しい考え方もできるきっかけになりました。・普段から映画館を利用していたのですが、企業によって取り組んでいる内容が違う事を初めて知り、この映画館だからできるものを調べて、映画を観る目的以外でも行ってみたいと思いました。・自分たちで案を出し合ってよりOSシネマズに人が集まり、そしてそこからまた新たな場所へと繋がるきっかけを考える機会に関われたことが嬉しかったです。武庫川女子大学概要●住所兵庫県西宮市池開町6-46●設立1949年4月●代表者学院長大河原 量●URL OSシネマズ店舗概要●住所OSシネマズミント神戸神戸市中央区雲井通7丁目1番1号ミント神戸9階OSシネマズ神戸ハーバーランド神戸市中央区東川崎町1丁目7番2号神戸ハーバーランドumie サウスモール5階●URL ●X(旧Twitter)@OS_Cinemas ●Instagram@os_cinemas オーエス株式会社会社概要●本社大阪市北区小松原町3番3号 OSビル12階●設立1946年12月●代表者取締役社長髙橋 秀一郎●拠点大阪(本社)・兵庫・東京●事業内容エンタメ・サービス事業/不動産事業●URL 本件に関するお問い合わせ先オーエス株式会社 エンタメ・サービス部担当:大橋・永井・尾﨑TEL:06-6361-3556MAIL: oscustomer@osgroup.jp HP: 20231130_産学連携で映画館の情報発信と地域活性化を考える!武庫川女子大学×OSシネマズ 実践学習を実施.pdf : 詳細はこちら プレスリリース提供元:NEWSCAST
2023年11月30日四天王寺大学(所在地:大阪府羽曳野市)では、11月18日(土)羽曳野市・藤井寺市が抱える地域課題や活性化をテーマに、学生プロジェクトによる企画・提案発表会を開催しました。今回が5回目となるこの企画は、9チーム33名の学生がエントリー。発表会には四天王寺大学・須原祥二学長をはじめ山入端創(やまのは はじめ)羽曳野市長・岡田一樹(おかだ かずき)藤井寺市長らが審査員として出席。両市から提示された地域課題をテーマに学生らのアイデアによる企画提案をプレゼンテーションしました。発表者1発表者2予選を勝ち抜いた6チームによる白熱するプレゼンテーションでは、地域活性化のための若者向けイベントや、若者の投票率向上など学生目線による提案を発表。「藤井寺市の公務員になりたくなる企画」と題し就活生が感じる公務員へのハードルを、SNSショート動画により魅力の発信や職場見学などを企画提案した社会学部人間健康福祉学科学生らが最優秀賞を受賞。最優秀賞受賞者受賞した学生からは「あきらめず最後まで練習して、自分たちの企画を評価いただいたことを嬉しく思う。」といった声や、見学した市職員からは「人事を担当する職員として大変参考になった。提案を実施してみたいと思った。」など感想がありました。 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2023年11月28日ごきげんよう!スピリチュアル・カップルのトシ&リティです♡今回は2023年11月20日〜11月26日の、宇宙からのメッセージを星座別にお届け。みんながナチュラルに開運できるよう、ナビゲートさせていただくわね☆■12星座全体の運氣予報11月22日に太陽がいて座に移動。精神的な高揚感に包まれる「いて座シーズン」の幕開けよ!冬至に向かうにつれて、太陽が大地を照らす時間が物理的に短くなっていくけれど、そのぶん私たちの内側から放たれる「精神的な輝き」がクローズアップされるようになる☆いて座シーズンは「内なる太陽を呼び起こすこと」が、みんなに共通のテーマになっているのよね♪ざっくり言えばいて座太陽のエネルギーとは、世界観を広げることを通じて、人生をまるごとレベルアップに導くパワー♡ただしそれは「意識高めの人限定」の霊力だから、その波動にあやかるには「向上心」を持って日々を能動的に生きることが鍵になっているわよ☆理想の未来に向かって日々精進する……そういったメンタリティがいて座太陽とのすてきなシンクロを可能にするってコトを知ってちょうだいね♪そして24日には火星もいて座に移動!遠くに飛ぶ矢のごとく、あなたの人生を「飛躍させるためのパワー」を、勝利の星・火星くんが届けてくれるわよ!!火星はやる氣のある個人をとことんプッシュしてくれる存在。世界観を広げて、未知なる可能性の中に自ら飛び込んでいくことで、あっと驚くような成功をつかめるようになるかもね☆とりあえずは、高い意識を持ってアクティブに過ごすとタイムリーな宇宙がイケイケ&アゲアゲに応援してくれるってコトを知ってちょうだい♪いて座シーズンであなたが解き放つ「内なるPASSION」が、混沌としたこの世界を明るく照らす「希望の光」になっていくのよね♡■やぎ座へのメッセージチャレンジ精神を活性化させる1週間!今週の行動が未来を決めそうなのがやぎ座のあなた!!野心を携えて、未来の自分を作るのは今☆だけどやみくもなアクションはタイムロスになるからお氣をつけあそばせ。事前にしっかりと計画を立てて、目的地を明確に定めることが先決よ♪そうしてクールな頭&ホットなハートを両輪に進んでいけば、成功へのシナリオが動き出すというもの。あとは宇宙を信頼して感謝をささげることが大切だと思うわよ♡やぎ座のマジカルフラワーキクキクを生けると上昇志向が高まるかも♪(監修・文:トシ&リティ、イラスト:いいあい)
2023年11月20日株式会社ユピアーク(本社:東京都文京区、代表取締役:荒木 亙、以下 ユピアーク社)は、オリーブの搾り滓から認知症予防に効果的な活性物質を分離して製品化を目指す認知症予防サプリメント共同開発プロジェクトの提携企業を募集いたします。●プロジェクトの背景ユピアーク社は認知症の予防に資する健康食品・医薬品の開発を目指して、2021年に設立されました。企業理念として掲げているのは、認知症の病態に基づく予防法の開発です。なかでも、病気の原因物質アミロイドβの集合体であるアミロイドβオリゴマーの毒性に注目しています。ユピアーク社の代表は、このアミロイドβオリゴマー毒性を低減することが認知症予防に有効と考え、そのような物質の探索研究を行い、オリーブなどに含まれる天然物質チロソールを発見し、2019年に論文として発表しました。実際、この物質を長期間経口投与することで、アルツハイマー病モデルマウスの病態が改善することを確認しています。さらに、ユピアーク社代表は、この発明の特許出願を行い、2023年8月、チロソールを有効成分とするアミロイドβオリゴマー神経毒性低減用剤としての特許(国内特許:第7333626号)を取得しました。詳細: ●プロジェクトの概要チロソールは、作用メカニズムの新規性、天然物としての安全性、脳移行性、代謝物にも活性が保持されることによる作用の安定性などの優位な特性を有していることから、認知症予防のためのサプリメントの構成成分として理想的な活性物質であると考えられます。一方、オリーブの搾り滓にはチロソールが豊富に含まれていることが知られています。しかし、オリーブからオリーブ油を抽出した後に残る搾り滓はほとんど廃棄されているのが現状です。本プロジェクトでは、オリーブ搾り滓からチロソールを高濃度に含有する試料を分離・調整し、健康食品として製品化することを主眼としています(プロジェクト概要図)。そのようなオリーブの活用法は前例のないものであるため、今回の試みはきわめて斬新なものといえます。しかし、このような製品化のためには周到な計画と実験による評価及び最適化が求められます。そして、相応な資金も必要とします。ユピアーク社では、現在上記の企画に賛同、協力、支援をしてくださる医薬品・健康食品関連の提携企業を募集しております。ご関心のある企業からのご連絡、お問い合わせをお待ちしております。プロジェクト概要●会社概要商号 : 株式会社ユピアーク本社 : 東京都文京区本駒込6-13-10-301代表者 : 代表取締役 荒木 亙事業内容: 医薬品・健康食品の企画・開発などURL : 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2023年11月14日株式会社ヤマハミュージックエンタテインメントホールディングス(本社:東京都豊島区代表取締役:堤 聡)は、新刊「脳を鎮静化してイライラ・もやもや・不眠を解消 スイッチ耳トレ! 【CD付】」を、2023年10月25日に発売いたします。脳を鎮静化してイライラ・もやもや・不眠を解消 スイッチ耳トレ! 【CD付】「原因のわからない不安やもやもやを感じている」「過剰な負担を抱えている」「孤独を感じている」「眠れない」「ちょっとしたことでイライラしてしまう」そんな症状が悪化しないうちに耳トレ!でセルフケアをしましょう。音を使って忙しい脳を鎮静化させ、セルフケアに活用していただくことを目的としています。ベストセラーシリーズの耳トレ!をぜひ試してください。★スイッチとは?自分の状態やシーンに合わせて、“音”を使いながら●スイッチを入れたり(覚醒)●スイッチを切り替えたり(パフォーマンスアップ)●スイッチを切ったり(鎮静)するということです。-----------------------------------------------------------------朝目覚めたその瞬間から、私たちは音の世界に包まれ、意識があるうちは常に音を感じながら生活しています。地球の自転に同調する私たちの身体のリズムは、都市生活では乱れがちになります。脳を疲労させる、意味を持った音に一日中さらされ、不安を掻き立てる予想外の騒音が飛び込んできます。しかし、音を上手に使えば、心の不調を未然に防いだり、心のセルフケアに役立てたりすることもできます。――精神科医華園 力(本文より抜粋)-----------------------------------------------------------------[内容]PART1時間帯に対応した耳トレ!PART2心をリセットする耳トレ!PART3マインドフルネス瞑想耳トレ!■著者について小松 正史(こまつ・まさふみ)環境音楽家(JASRAC会員)・ピアニスト・音育家。1971年、京都府宮津市生まれ。大阪大学大学院(工学研究科・環境工学専攻)修了。博士(工学)。音楽だけではない「音」に注目し、それを教育・学問・デザインに活かす。学問の専門分野は、音響心理学とサウンドスケープ論。BGMや環境音楽を制作し、ピアノ演奏も行う。多数の映像作品への楽曲提供や音楽監督を行う。また、京都タワー、京都国際マンガミュージアム、京都丹後鉄道、耳原総合病院などの公共空間の音環境デザインを行う。聴覚や身体感覚を研ぎ澄ませる、独自の音育(おといく)や耳トレ!のワークショップも全国各地で実践。2023年現在、京都精華大学教授、京都芸術大学客員教授。音声プラットフォームVoicyパーソナリティ。■監修者について華園 力(はなぞの・つとむ)はなぞのクリニック院長。京都大学医学部卒業後、京都大学医学部附属病院神経内科、天理よろづ相談所病院神経内科、京都大学医学部附属病院精神科神経科、大津赤十字病院精神神経科、滋賀県立小児保健医療センター、同センターこころの診療科部長兼療育部部長を経て2018年に開業。精神保健指定医、日本精神神経学会精神科専門医、日本児童青年精神医学会認定医、子どものこころ専門医機構・子どものこころ専門医。商品詳細脳を鎮静化してイライラ・もやもや・不眠を解消 スイッチ耳トレ! 【CD付】定価:1,760円(10%税込)仕様:B5変型判横/108ページ発売日:2023年10月25日ISBN:978-4-636-10805-7商品コード:GTB01101149 amazonにてご予約受付中! : 【耳トレ!シリーズ好評発売中!】ひらめく直感力をぐんぐん鍛える 耳トレ!ドリル 【CD付】定価:1,540円(10%税込)仕様:B5変型判横/108ページISBN:978-4-636-97756-1商品コード:GTB01097756 毎日耳トレ!~1ヵ月で集中脳・記憶脳を鍛える~ 【CD付】定価:1,540円(10%税込)仕様:B5変型判横/88ページISBN:978-4-636-96220-8商品コード:GTB01096220 1分で「聞こえ」が変わる耳トレ! 【CD付】定価:1,650円(10%税込)仕様:A5判縦/112ページISBN:978-4-636-94648-2商品コード:GTB01094648 お求めは、全国ヤマハ特約楽器店・書店または各オンラインショップまで。【本商品に関するお問い合わせ】(株)ヤマハミュージックエンタテインメントホールディングス ミュージックメディア部問い合わせフォーム: 詳細はこちら プレスリリース提供元:NEWSCAST
2023年10月20日短時間で取り組める脳トレクイズ。難しい問題が解けた時の爽快感に「やみつきになる!」と感じている人も多いのではないでしょうか。紙やペンがなくても楽しめる脳トレとして人気が高まっているのが、マッチ棒クイズです。あらかじめマッチ棒で作られている形から、マッチ棒を取り除いたり移動させたりして、別の形へと組み替えましょう。紹介するのは、誤った数式を正しい形へと変換するマッチ棒クイズです。「6-6=6」からマッチ棒を1本だけ動かして、正しい形に直してみてください。※この記事で紹介する正解はあくまで一例です。気になる正解は…「6-6=6」を正しい式にするために、注目したいのは答えの「6」です。ヒントは「6」を「0」にするということ。さぁ、答えにたどり着けたでしょうか。移動させるべき1本は、答えの「6」の中央にある横棒です。右上の空いている縦部分へと移動させましょう。たったこれだけで、「6」を「0」にできました。「6-6=0」で、正しい数式の完成です。「6」ばかりが並ぶ数式に、何をどう移動させれば正しい形にできるのか、戸惑った人も多いのではないでしょうか。答えの数字を変えるだけと、比較的シンプルなタイプのマッチ棒クイズですが、意外と発見できないもの。「解けた!」とすっきりできた人も、「解けなかった…」とモヤモヤした人も、ぜひ別の問題にも挑戦してみてください。いつでもどこでも楽しめるマッチ棒クイズで、脳の若返りを目指してみませんか。[文・構成/grape編集部]
2023年09月16日WEF技術開発、活性酸素水処理技術で排水処理中に発生する汚泥の処理試験を実施し、完全分解することを確認した。今後の排水処理に大きなインパクトを与えると思われる。空気中の酸素から活性酸素を発生させる世界随一の技術を持つWEF技術開発株式会社(所在地:滋賀県大津市、代表取締役:青山 章)は、9月初めから行っていた余剰汚泥処理試験で、脱水機にかける前の濃縮汚泥に活性酸素を投入することで、水中汚泥細胞壁が分解し、最終的に完全分解することを確認した。余剰汚泥は、脱水後、埋め立て処分や焼却処理、乾燥やコンポスト処理して肥料化するなどが一般的だが、処分費用が高騰しているため、その低減が求められている。■下水・排水処理場の汚泥問題現在、生活下水や工場排水の生物処理として、活性汚泥法が広く用いられているが、汚水を浄化する過程で、廃棄物となる余剰汚泥が発生する。廃棄物系バイオマスの中でも汚泥の発生量は多いことが知られており、処理コストがかさむだけでなく、汚泥処理に伴うCO2排出による地球環境の悪化も懸念されている。日本の下水汚泥処理の現状脱水下水汚泥ここ数年、様々な汚泥減量化技術や汚泥発生抑制技術が研究・開発されてきたが、効果的な技術がまだ開発されていない理由は、余剰汚泥は菌体そのもので、細胞の周りに強固な細胞壁をもっていて、これが酸、アルカリ、高温、高圧でも分解が難しいからで、ただオゾンでは分解効果が見られる。その為オゾンで細胞膜を分解して(可溶化)、再度処理槽に返送して微生物に処理させる方法が研究され、一部導入されているが、導入が広がらない大きな理由はコストと安全性(廃オゾン対策が必要)のためである。その点、活性酸素の分解能力は酸化電位でオゾンの1.4倍だが、実際の分解試験では3倍くらいある。また安全性では、オゾンが中和に2時間必要なのに対して、活性酸素(OHラジカル)は百万分の1秒で消滅するので、非常に安全と言える。さらにコストはオゾンの1/3以下と、経済性も非常に優位である。■濃縮汚泥の活性酸素分解試験今回、汚泥を脱水する前の濃縮した汚泥水で試験した。汚泥水投入スタート前6時間後6時間後の状態活性酸素水処理装置「W-Gaia」では、活性酸素の水中投入はウルトラファインバブルで行っているが、テーブルテストでは利用できないので、散気管で拡散させ、撹拌装置で水をうごかすことで接触効率を上げた。24時間後24時間後の状態■活性酸素水処理の実際当社は今春に活性酸素で排水を処理する装置「W-Gaia(ガイア)」を発売した。「W-Gaia」は活性酸素生成装置で、処理水中のウルトラファインバブル(UFB)発生装置と組合せて、水中での活性酸素の接触効率を上げている。水処理用活性酸素発生装置「W-Gaia」活性酸素発生装置UFB発生装置試験装置フロー「W-Gaia」を発売してわかったことがある。製造工場では新しい製品を開発・発売すると、そこに新しい排水が発生する。その水は難分解・高濃度のものが多く、既存の排水処理場に投入できないため、産業廃棄物処理していることが多い。CO2削減、SDGs達成のためにこのような排水問題は喫緊の課題となっている。今後は排水汚泥だけでなく、難分解・高濃度排水の課題解決にも貢献したいと考えている。■会社概要商号: WEF技術開発株式会社代表者: 代表取締役青山 章所在地: 滋賀県大津市堂1-19-15設立: 2016年7月事業内容: 水処理、廃棄物リサイクル、Mg関連技術開発、販売URL : (Mgワールド) 詳細はこちら プレスリリース提供元:NEWSCAST
2023年09月15日簡単なルールさえ覚えれば、誰でも手軽に楽しめるのがマッチ棒クイズの魅力です。決められた本数のマッチ棒を移動させたり取り除いたりすることで、指定された条件をクリアしましょう。マッチクイズの中でも、人気が高いのが「図形」を使ったクイズです。現在は4つある正方形を、5つにしてみてください。移動させられるマッチ棒の本数は「2本」です。ヒントは中央の正方形です。ぜひ注目してみてください。※この記事で紹介する正解はあくまで一例です。気になる正解は…マッチ棒の本数を変えずに正方形の数を増やすという出題内容に、「一体どうやって…」と悩む人も多いのではないでしょうか。同本数のマッチ棒でより多くの正方形を作るためには、「すでにあるマッチ棒」をうまく活用する必要があります。さぁ答えは分かりましたか。移動させるマッチ棒は、中央の正方形を形作るマッチ棒のうち、上の横棒と右の縦棒です。それぞれを下中央の横棒と左中央の縦棒へと移動させてみてください。1つの正方形を壊し、左と下それぞれに2つの正方形を出現させられます。アルファベットの「L」のような、5つの正方形の完成です。図形を使ったマッチクイズを楽しめば、ひらめき力が鍛えられるでしょう。脳の活性化にも、よい作用が期待できます。ついつい時間を忘れて夢中になってしまうマッチクイズ。「簡単に解けた!」という人は、より難易度の高い問題にも挑戦してみてください。[文・構成/grape編集部]
2023年09月13日年齢を重ねると、嗅覚も衰えていく。それは視力や聴力と同じだ。中には、「嗅覚障害」に悩まされる人もいる。嗅覚障害になると、食物の腐敗やガス、煙などの悪臭にも気づかなくなるため危険だ。また、嗅覚の衰えは脳の認知機能と深く関わりがあり、認知症の前兆の1つともいわれている。ところで、私たちがにおいを感じるメカニズムはどのようなものだろう。東京大学大学院医学研究科外科専攻感覚・運動機能講座耳鼻咽喉科学分野准教授の近藤健二先生はこう話す。「においを感じるのは鼻の穴の奥の鼻腔の天井部分。ここに分布している嗅細胞がにおい成分をキャッチしています。そして、その嗅細胞が受けた情報を脳に伝達することで、私たちはにおいを感じることができるわけです」嗅覚障害は、このようなメカニズムのどこかに異常が起こることで現れる。「嗅覚障害は、主に3つに大別されます。1.気導性嗅覚障害…ポリープや副鼻腔炎などで、空気の通り道がふさがれて、吸った空気が嗅細胞まで届かない。2.嗅神経性嗅覚障害…有毒ガスの吸引、ウイルス感染、加齢などが原因で嗅細胞が劣化して起こる。3.中枢性嗅覚障害…脳挫傷やアルツハイマー型認知症の進行などが原因で、脳の神経細胞が脱落して起こる。このうち、気導性嗅覚障害は、薬や外科的治療で除去し、空気の通り道を確保すれば嗅覚は元に戻ります。しかし、嗅神経性嗅覚障害と中枢性嗅覚障害は、トラブルのある神経が回復しなければ衰えた嗅覚が改善することはありません」(近藤先生、以下同)けれども、鼻腔の天井にある嗅細胞と、中枢神経の障害は、どちらも嗅覚トレーニング(嗅覚刺激療法)を行えば回復が望める、と近藤先生は語る。「目の視神経や耳の聴神経は一度死滅すれば回復はできません。ですが、嗅細胞は新陳代謝により再生するのです。嗅細胞が再生され、嗅覚をよみがえらせることで、脳が活性化され、認知症の進行をくいとめたり、予防をする効果があると考えられています」■東大病院では数百人がアロマを使って嗅覚トレーニングを試しているそこで重要になるのが、においをかぐこと。ドイツのドレスデン大学耳鼻咽喉科の研究グループが、嗅神経性嗅覚障害の患者さん56人を2グループに分け、片方に1日2回12週間、嗅覚トレーニングを行ったところ、このグループの7割が改善したというデータが出ている。「東大病院では、すでに数百人の患者さんがアロマオイルを使った嗅覚トレーニングを試しています」東大式のアロマを使った嗅覚トレーニングとは、どのようなものだろう。「花や果実、スパイスなどのアロマオイルをかぎ、鼻腔の嗅細胞を刺激する治療法で、自宅でもできます。まず、4種類のアロマオイル、密閉ボトル(50ml)4本、直径2㎝大の綿球(丸めた脱脂綿でもOK)4個を用意。アロマオイルは、『バラ』『レモン』『ユーカリ』『クローブ』を用います。この4種類の香りが、世界標準の組み合わせです」密閉ボトルに綿球を入れ、アロマオイルを各ボトルに1mlずつ垂らしてフタをする。準備ができたら、バラ→レモン→ユーカリ→クローブの順に、それぞれの香りを10秒間かいで、10秒間休み、次の香りに移る。それを5分繰り返す。「嗅細胞の再生を促すには強い香りの刺激が必要です。密閉ボトルを使い、ボトル内に香りが充満したところで開け、それをかぐことで強い刺激が与えられます」かぐときは、バラならバラと、香りを具体的にイメージすると効果的なのだとか。嗅覚トレーニングは1日2回行う。朝と夕方がおすすめで、12時間ほど間隔を空けるのがコツだ。なお、高価な100%天然精油でなくとも100円ショップのアロマオイルでも、嗅覚トレーニングなら、においをかぐという意味では効果がある、と近藤先生はいう。「欧州で行われた研究によると、香りの種類を増やすと効果がさらに高まると報告されています。4種のアロマオイルだけでなく、さまざまな香りをかいでみてください。私は患者さんに日常の中でも多様なにおいをかぐことを推奨しています。たとえば、コーヒーやカレー粉、せっけん、香水、食材などです」その効果が表れるまで、数カ月から1年以上はかかるというが、効果が出始めると一気に回復することが多いとか。さらに、「嗅覚トレーニングは、新型コロナウイルス感染症やインフルエンザなどの後遺症に現れる嗅覚障害にも、顕著に効果を示します」と、近藤先生。嗅覚の衰えが気になるなら、ぜひ一度トライしてほしい。
2023年08月23日ごきげんよう!スピリチュアル・カップルのトシ&リティです♡今回は2023年8月7日〜8月13日の、宇宙からのメッセージを星座別にお届け。みんながナチュラルに開運できるよう、ナビゲートさせていただくわね☆■12星座全体の運氣予報前代未聞の開運パワーが届く大注目な1週間の幕開け!8月8日にはライオンズゲートがピークを迎えることで、あなたをあっと驚くほどの奇跡に導く、貴重な宇宙の霊力が降り注ぐわよ!!しし座の中心のライオンズゲートは、人生そのものを華やかな舞台に変容させるマジカルパワーが凝縮した場所。ここにぴったりと太陽が位置することで、時代にあったシンデレラストーリーを召喚するような波動を創り出していくのよね♪しかもこの日はしし座の金星とブラックムーン・リリスがコンジャンクション。金星がつかさどるテーマ、すなわち恋愛運・美容運・金運・人氣運などを、リリスが大胆に刺激するタイミングにもなっているわ♡そして、リリスは「潜在意識のパワー」ともリンクしているから、人によっては内側に眠っていたポテンシャルが電撃的に開花していくかもよ☆とりあえず大切なのは、8月8日に降り注ぐ太陽のエネルギーをしっかりとキャッチしておくこと!なるべくこの日は早起きをして、東の地平線から昇ってくる太陽に意識を向けながら「わたしは太陽と金星とリリスによる聖なるチカラに身をゆだねます」と唱えるのが吉☆そうすれば前代未聞の運氣を自然体でキャッチできるわよ♡人生を劇的に変える霊力が今年の8月8日に凝縮されているってことを知っておいてちょうだいね♪■ふたご座へのメッセージ潜在能力がUPする1週間!ライオンズゲートのエネルギーはあなたの霊的資質を超絶活性化中!!突然、動物と会話ができるようになったり、未来を予測する才能が与えられたりするけど、冷静に対処するのが吉よ☆このチャンスを生かせば、スピリチュアルリーダーとしての可能性が開かれていくから、感謝して現実を受け入れるのがポイント♪そうすれば、これからますます「面白い人生」になっていくと思うわ♡ふたご座のマジカルスポット森林森林にお出掛けすると更に強力なパワーチャージができそうよ!(監修・文:トシ&リティ、イラスト:いいあい)
2023年08月07日ごきげんよう!スピリチュアル・カップルのトシ&リティです♡今回は2023年7月31日〜8月6日の、宇宙からのメッセージを星座別にお届け。みんながナチュラルに開運できるよう、ナビゲートさせていただくわね☆■12星座全体の運氣予報みずがめ座満月が用意されたこの1週間は「新しい未来」を創造する智慧とパワーが宇宙からドバドバっと流れこむタイミング!みずがめ座はまさに「新時代」を象徴するエネルギー。未来に向かうためのエッセンスが豊かに届けられる時なのよね♡しかも今は、太陽がしし座の中心のライオンズゲートに近づいていることもあって、宇宙全体が霊的にHOTになっている!一人ひとりの宇宙意識が劇的に活性化する時期にもなっているわ☆これからは個人が世界を動かす時代。あなたという存在をとことん輝かすことで、地球全体を次なる進化に導こうとする宇宙の意図があるってことをまずは知ってちょうだい♪夏の太陽のように情熱的に生きている人のところには、時代を塗り替えるようなアイデアやインスピレーションが次々と降りてくるようになる……それがこの1週間のリアリティよ☆とりあえず大切なのは、満月を迎える8月2日の午前3時31分から48時間以内に、宇宙を意識した前向きなアファメーションを行うこと!「私はコスモと仲良しです」「私は天に愛される生き方を選択します」「私は偉大な宇宙によって守り導かれています」……そういった言霊を楽しくアウトプットしてみてちょうだい♪宇宙と仲良くなれば奇跡は当たり前に起こってくるもの。果てしなく広がる宇宙のように、あなたの魂には無限の可能性が宿っているよ……そんな天からのメッセージがさりげなく届いているのよね♡■うお座へのメッセージ言葉を意識する1週間!ただいま、おとめ座にいる水星さんがあなたの言霊力を絶賛活性化中!!というわけで、特にこの時期に発する言葉には注意が必要よ☆具現化力も高まっているから、ネガティブワードはNG。せっかく創造のエネルギーが詰まっている言霊を使うなら、「ありがとう」「おかげさま」「愛」などの美しい表現で、あなた自身が世界中にお花を咲かせてみてはいかがかしら♡うお座のマジカルアニマルイルカイルカの画像があなたのパッションを掻き立ててくれると思うわよ!(監修・文:トシ&リティ、イラスト:いいあい)
2023年07月31日ごきげんよう!スピリチュアル・カップルのトシ&リティです♡今回は2023年7月17日〜7月23日の、宇宙からのメッセージを星座別にお届け。みんながナチュラルに開運できるよう、ナビゲートさせていただくわね☆■12星座全体の運氣予報かに座の新月が用意されたこの1週間は「月のエネルギー」が1年の中で最も高まる時。「新月の中の新月」とも呼ばれるかに座新月は、月のポテンシャルが極めて大胆に発揮されるタイミングなのよね!日頃からお月さまを味方につけている人は、ここから人生の上昇氣流に飛び乗れるけれど、そうでない人は色々と人生がハードになっちゃう……それくらい月の影響力が増す時期に今週から突入していくわよ!とりあえず大切なのは、かに座新月を迎える7月18日の午前3時33分から48時間以内に「新月の願い事」を丁寧に書いておくこと☆この時に綴ったあなたの願いは、潜在意識の内側にスーッと入って、摩訶不思議な磁力をあなたの内面に創造するからよ!その磁力は実際にあなたの望む未来を引き寄せる!!神秘的な「引き寄せ力」を活性化してくれるのがかに座新月のリアリティなのよね♡とはいえあなたの内面がギクシャクしていると、その引き寄せ力によってデンジャラスな状況を招いてしまうこともある!タイムリーな運氣を生かすコツは、潜在意識を美しく整えて、理想とする未来のビジョンにしっかりとフォーカスしていくことよ☆内側が乱れていると感じるなら、ヒーリングを受けたりして自分を癒やすことに時間を使っていくのもおすすめ。内なる世界の「調和」が、お月さまとのすてきなコラボレーションにつながっていくってコトを知ってちょうだいね♡■さそり座へのメッセージパワー全開な1週間!かに座の新月は、あなたの潜在能力をとことん活性化してくれるわよ!!きっと自分でも氣づかなかった「新たな可能性」に喜びがあふれてくるはず☆この運氣を生かすには、「与えられたパワーをどのように使うか」ということを明確化すること♪自分を輝かし、世界を変えていく大きなビジョンをたずさえることができれば、宇宙はあなたに微笑んでくださると思うわよ♡さそり座のマジカルフラワーヒマワリヒマワリが調和の感覚にいざなってくれそうよ♡(監修・文:トシ&リティ、イラスト:いいあい)
2023年07月17日実は自己肯定感と密接な関係にあるのが人間の脳。じゃあ自己肯定感が低いと脳に影響が…?脳内科医の加藤俊徳先生が、自己肯定感と関わる8つの脳番地の特徴をお教えします!脳による正しい自己評価で自己肯定感をアップ!“自己肯定感”と聞くと、実体がなくぼんやりとした概念という印象があるかもしれない。でも実は、脳から見ると非常に明確なのだそう。脳のMRI画像を見ると、自己肯定感が高い人は全体的に脳が活性化しているのがひと目でわかるそうだ。「脳は、自分ができることよりもできないことに気づきやすく、後者にばかり意識が向くと本来の自分と脳の評価との間に認知の歪みが生じ、自己肯定感が低下。さらに自己肯定感の低い人の脳は働きが鈍くなります」こう語るのは脳内科医の加藤俊徳先生。では、認知の歪みをできるだけ小さくし、正しい自己評価のもと、自己肯定できるようになるにはどうしたら?「脳には役割に応じた8つの“脳番地”があり、脳の見地から自己肯定感を高めるにはバランスよく鍛えるのが大事」さらに、自律性自己肯定感と他律性自己肯定感のうち、自律性を強化することで正しい自己認知ができる。“正しくバランスよく”脳番地を鍛えよう!脳番地マップで各機能をチェック!脳にある1000億個以上の神経細胞。働きごとにエリアを区切り、マップにしたのが下の図。司る機能により脳番地と名付けているが、各脳番地とそれぞれの働きをざっくりと紹介!【運動系】脳番地全身の動きに関わり、運動と脳を連動させる。【視覚系】脳番地目で見た文字、画像、映像などを脳に集積させる。【聴覚系】脳番地耳から入ってきた言葉や音を脳へ集積させる。【理解系】脳番地インプットされた情報をまとめて理解する。【感情系】脳番地喜怒哀楽などの感情を表現するのに関与。【思考系】脳番地他の脳番地と関係が深い脳の司令塔。【伝達系】脳番地コミュニケーションの要として働く。【記憶系】脳番地情報を覚えておき、思い出して活用。あなたの「自己肯定感」度は何点?自己肯定感判定テスト。「自己肯定感が高い」と思っていても、脳の視点から見ると、自己肯定感を左右するのは、脳をバランスよく使えているかどうか。正しい自己評価のために、加藤先生考案のテストでチェック!【HOW TO】行動や思考を自己分析して、「よく当てはまる」は5点、「どちらかといえば当てはまる」は4点、「どちらともいえない」は3点、「どちらかといえば当てはまらない」は2点、「まったく当てはまらない」は1点として、各項目を採点。脳番地ごとの得点も把握した上で、総計を出してみよう。※『脳の名医が教える すごい自己肯定感』(加藤俊徳・著/クロスメディア・パブリッシング)より引用【思考系】脳番地・「やりたいこと」や「夢」がある。・人にどう見られているか、理解している。【伝達系】脳番地・コミュニケーションに自信がある。・言ってはいけないことは言わない。【運動系】脳番地・手先が器用。・体を動かすのが好き。【視覚系】脳番地・初めての場面でもいつも通り行動できる。・他人の目はあまり気にならない。【聴覚系】脳番地・聞き漏らし、うっかり忘れがない。・人の話を最後まで集中して聞ける。【理解系】脳番地・新しい知識を取り入れることに興味がある。・その場に合った適切な態度や行動が取れる。【記憶系】脳番地・予定を決めたり、見通しを立てたりするのが好き。・嫌なことはすぐに忘れることができる。【感情系】脳番地・人と一緒に仕事したり、行動したりするのが好き。・他人の成果を素直に祝福できる。65点以上…自己肯定人間各脳番地が全体的によく働いており、とてもいい状態。自己評価が適正である上、自分に足りないものをフラットに見つめることができている。さらなる高みを目指すための自己啓発力も持ち合わせている。50~64点…準自己肯定人間各脳番地の働きで必要なラインはクリアしている。しかし、そうした状態だと脳はできることよりもできないことに意識が向きやすく、実際よりも自己評価が低まることもあるので、強化する必要アリ!35~49点…自己否定傾向人間各脳番地の働きが弱くなっている要注意ライン。よく、自分はダメだという自己否定によって生じた不満を周りにぶつけていないだろうか。しかし、認知の歪みを取り除けば、自己肯定人間になれる!34点以下…自己否定人間社会からの抑圧を強く感じ、自分を過小評価しがち。人から褒められてもそのまま受け止めることができず、視野狭小の状態から脱しにくい。そうした人は、まずは運動系や視覚系、聴覚系から鍛えるのが。加藤俊徳先生脳内科医、医学博士、株式会社脳の学校代表、加藤プラチナクリニック院長。昭和大学客員教授。脳の成長段階、強み/弱みの脳番地を診断し、脳番地トレーニング処方を行う。著書に『すごい脳の使い方』(サンマーク出版)、『脳の名医が教える すごい自己肯定感』(クロスメディア・パブリッシング)など多数。※『anan』2023年7月19日号より。イラスト・Okuta取材、文・小泉咲子(by anan編集部)
2023年07月12日私たち日本人は、日々漢字に触れています。しかし、普段使用する漢字でも読めそうなのに読めないこともあるでしょう。考えることで、脳は活性化されます。思考を巡らせ、短時間でできるクイズに挑戦してみてください。「音呼」とはなんと読むのでしょうか。ヒントは、熱帯地方に広く分布している、鮮やかな色彩のものが多いです。漢字だけで見ると分かりにくいのですが、読み方が分かると納得できるのではないでしょうか。答えは「インコ」音呼は「インコ」と読み、常用漢字以外ですが「鸚哥」と書かれることもあるそうです。インコ目の鳥の総称で、熱帯地方に広く分布し多くの個体が鮮やかな色をしています。くちばしが鉤(かぎ)形に曲がっていることが特徴です。ペットとしても人気の高いインコには、いくつかの種類があります。代表的なのは「セキセイインコ」で、好奇心旺盛な性格をしているといわれています。漢字クイズで知識を広げようよく使う漢字の組み合わせや、珍しい漢字の組み合わせの読み方クイズがあります。空き時間などの短時間でも挑戦でき、気分転換としても楽しめるでしょう。読み方を考えるだけで思考力・想像力を働かせるため、脳をフル活用し脳トレになります。ほかのクイズにもぜひチャレンジしてみてください。[文・構成/grape編集部]
2023年06月22日身体に良い栄養をバランスよく含む食材、くるみ。海外の様々な研究から、くるみは脳の健康に繋がる可能性があることがわかっています。カリフォルニア くるみ協会では、栄養たっぷりなブレインフードくるみを使った、初夏にぴったりの、6月おすすめ健脳レシピを公式ウェブサイトで公開しています。身体に良い栄養をおいしく摂取しながら、脳の活性化を期待できる初夏にぴったりのレシピ今回ご紹介するのは、手軽につまんでおいしく栄養補給ができる「醤油くるみ」をはじめ、肉不使用でもくるみの食感で満足感を得られる「くるみタコス」、くるみの香ばしさと爽やかなレモンの香りが食欲をそそる「レモン香るくるみとツナのズッキーニサラダ」、くるみの栄養をプラスしたヘルシーなデザート「くるみとラズベリーのフローズンヨーグルト」の4レシピ。4点とも、身体に良い栄養をおいしく摂取しながら、脳の活性化を期待できる初夏にぴったりのレシピになっています。スーパーフードと呼ばれるくるみには、身体に良い脂オメガ3脂肪酸をはじめ、ポリフェノールや食物繊維、ビタミン、ミネラル等の栄養がぎゅっと詰まっています。海外で行われている研究から、くるみの摂取は加齢による認知機能低下の改善や集中力アップに繋がる可能性が報告されています(※1)(※2)。脳の健康をサポートしてくれるブレインフード、くるみを毎日の生活に手軽に取り入れ、「くるみのある健脳ライフ」を始めませんか。参考資料(一部)【くるみの健脳レシピ】■醤油くるみ<材料>カリフォルニアくるみ…110g(A)醤油…大さじ1メープルシロップもしくは はちみつ…大さじ1米酢…小さじ1生姜すりおろし…小さじ1にんにくすりおろし…小さじ1白ごま…小さじ1<作り方>1. オーブンを140℃に予熱する。天板にクッキングシートを敷いておく。2. 中くらいのボウルに(A)を全て入れ、混ぜ合わせる。しっかり混ざったら、くるみを加えて全体に絡まるよう混ぜる。3. くるみが重ならないように1の天板に並べる。オーブンで、きつね色になるまで15分加熱する。取り出して、粗熱をとる。4. 密封容器に入れて、2週間保存可能。■くるみとラズベリーのフローズンヨーグルト<材料>ヨーグルト…800gはちみつ…大さじ4(大さじ2+大さじ2にわけておく)カリフォルニアくるみ(刻む)…150g(飾り用に少し残しておく)サラダ油…大さじ1/2ラズベリー…225g水…大さじ1<作り方>1. オーブンを200℃に予熱する。2. ボウルでヨーグルトとはちみつ大さじ2を混ぜ合わせる。冷凍対応器に移し、冷凍庫で2時間程冷やす。3. くるみ、はちみつ残り大さじ2、サラダ油をベーキングシートを敷いた天板に広げ、きつね色になるまでオーブンで7~8分ローストする。取り出してしっかり粗熱をとる。4. 小さめの鍋にラズベリーと水を入れ、柔らかく崩れるまでゆっくり弱火で4~5分加熱する。しっかり粗熱がとれたらザルで裏ごしし、残った部分は省く。5. 2を冷凍庫から取り出し、軽く混ぜたら冷凍庫で更に2時間冷やす。2時間後、フォークで大きな氷の塊を崩すように混ぜ、3を混ぜ合わせる。4も3/4加え、マーブル柄を作るように混ぜる。冷凍庫に戻し、2時間冷やす。6. 召しあがる20~30分前に取り出す。飾り用のくるみを散らす。※その他のレシピは公式サイトをご確認ください。(画像はプレスリリースより)【参考】※公式サイト
2023年06月22日身体に良い栄養をバランスよく含む食材、くるみ。海外の様々な研究から、くるみは脳の健康に繋がる可能性があることがわかっています。カリフォルニア くるみ協会では、栄養たっぷりなブレインフードくるみを使った、初夏にぴったりの、6月おすすめ健脳レシピを公式ウェブサイトで公開しています。6月おすすめレシピ!くるみで脳を活性化★くるみの健脳レシピ特集 6月おすすめレシピ今回ご紹介するのは、手軽につまんでおいしく栄養補給ができる「醤油くるみ」をはじめ、肉不使用でもくるみの食感で満足感を得られる「くるみタコス」、くるみの香ばしさと爽やかなレモンの香りが食欲をそそる「レモン香るくるみとツナのズッキーニサラダ」、くるみの栄養をプラスしたヘルシーなデザート「くるみとラズベリーのフローズンヨーグルト」の4レシピ。4点とも、身体に良い栄養をおいしく摂取しながら、脳の活性化を期待できる初夏にぴったりのレシピになっています。スーパーフードと呼ばれるくるみには、身体に良い脂オメガ3脂肪酸をはじめ、ポリフェノールや食物繊維、ビタミン、ミネラル等の栄養がぎゅっと詰まっています。海外で行われている研究から、くるみの摂取は加齢による認知機能低下の改善や集中力アップに繋がる可能性が報告されています(※1)(※2)。脳の健康をサポートしてくれるブレインフード、くるみを毎日の生活に手軽に取り入れ、「くるみのある健脳ライフ」を始めませんか。(参考資料)【くるみの健脳レシピ】■醤油くるみ「醤油くるみ」<材料>カリフォルニアくるみ…110g(A)醤油…大さじ1メープルシロップもしくは はちみつ…大さじ1米酢…小さじ1生姜すりおろし…小さじ1にんにくすりおろし…小さじ1白ごま…小さじ1<作り方>1. オーブンを140℃に予熱する。天板にクッキングシートを敷いておく。2. 中くらいのボウルに(A)を全て入れ、混ぜ合わせる。しっかり混ざったら、くるみを加えて全体に絡まるよう混ぜる。3. くるみが重ならないように1の天板に並べる。オーブンで、きつね色になるまで15分加熱する。取り出して、粗熱をとる。4. 密封容器に入れて、2週間保存可能。■くるみタコス「くるみタコス」<材料>・くるみのタコスミート生くるみ…165gオリーブオイル…大さじ2たまねぎ 中(角切りにする)…1/2個(A)減塩醤油 もしくはココナッツアミノ…大さじ1 1/2チリパウダー…大さじ1クミンパウダー…小さじ2ドライオレガノ…小さじ1/4ガーリックパウダー…小さじ1/4・その他タコストッピングタコスシェル…適量レタス…適量トマト…適量チーズ…適量サルサ等お好みのソース…適量<作り方>1. くるみをフードプロセッサーに入れ、ひき肉のような形状になるまで攪拌する。2. フライパンにオリーブオイルを熱する。角切りにした玉ねぎを加え、5分程炒める。くるみと(A)を加え、くるみがしっとりするまでよく混ぜながら2~3分程炒める。3. タコスシェルにお好みの量をのせ、レタスやトマト、チーズ、サルサなどお好みのタコスの具材をのせる。■レモン香るくるみとツナのズッキーニサラダ「レモン香るくるみとツナのズッキーニサラダ」<材料>・ドレッシングエクストラバージンオリーブオイル…大さじ3レモン汁…大さじ3砂糖…小さじ1ガーリックソルト…小さじ1/2コショウ…適量・サラダ(A)カリフォルニアくるみ(ローストする)…85gレッドオニオン(スライス)…20gケッパー(水を切る)…大さじ2ズッキーニ 中(スパイラル状にする)…2本※千切りなど、他の切り方でも可ルッコラ…40gツナ缶…130g<作り方>1. 大きめのボウルにドレッシングの材料を全て入れ、混ぜ合わせる。2. 1に(A)を入れ、ドレッシングが全体に絡まるよう混ぜる。ルッコラとツナを加え、軽く混ぜる。作ったらすぐお召し上がりください。■くるみとラズベリーのフローズンヨーグルト「くるみとラズベリーのフローズンヨーグルト」<材料>ヨーグルト…800gはちみつ…大さじ4(大さじ2+大さじ2にわけておく)カリフォルニアくるみ(刻む)…150g(飾り用に少し残しておく)サラダ油…大さじ1/2ラズベリー…225g水…大さじ1<作り方>1. オーブンを200℃に予熱する。2. ボウルでヨーグルトとはちみつ大さじ2を混ぜ合わせる。冷凍対応器に移し、冷凍庫で2時間程冷やす。3. くるみ、はちみつ残り大さじ2、サラダ油をベーキングシートを敷いた天板に広げ、きつね色になるまでオーブンで7~8分ローストする。取り出してしっかり粗熱をとる。4. 小さめの鍋にラズベリーと水を入れ、柔らかく崩れるまでゆっくり弱火で4~5分加熱する。しっかり粗熱がとれたらザルで裏ごしし、残った部分は省く。5. 2を冷凍庫から取り出し、軽く混ぜたら冷凍庫で更に2時間冷やす。2時間後、フォークで大きな氷の塊を崩すように混ぜ、3を混ぜ合わせる。4も3/4加え、マーブル柄を作るように混ぜる。冷凍庫に戻し、2時間冷やす。6. 召しあがる20~30分前に取り出す。飾り用のくるみを散らす。●くるみには身体に必要な栄養素、オメガ3脂肪酸が豊富に含まれていますくるみに豊富に含まれる植物由来のオメガ3脂肪酸であるα-リノレン酸(ALA)は、身体の中では生成されない必須脂肪酸で(※3)、ナッツ類の中で唯一オメガ3脂肪酸を豊富に含みます(※4)。脂肪と聞くと悪いイメージを持たれがちですが、α-リノレン酸(ALA)は身体に良い脂肪なので、積極的に摂ることがおすすめです。厚生労働省の『日本人の食事摂取基準』(2020年版)では、オメガ3脂肪酸の摂取量の目標値を決めており、18~29歳の男子で1日あたり2g以上、女子で1.6g以上としています。くるみひとつかみ(約30g)には2.7gのオメガ3脂肪酸が含まれます(米国農務省データ)(※5)。くるみのオメガ3脂肪酸含有量●くるみの摂取が脳に有益な可能性が、最新研究により報告されています。『The Journal of Nutrition, Health & Aging』掲載の横断研究によると、くるみを摂取することで20~59歳までと60歳以上の成人の記憶力、集中力、情報処理速度を含めた認知機テストの成績が改善する可能性があることが示唆されました(※1)。The Journal of Alzheimer's Diseaseに発表された動物実験では、くるみを加えた餌には、アルツハイマー病のリスクを減らし、発症を遅らせ、進行を遅らせる効果がある可能性が示唆されています(※6)。くるみを豊富に入れた餌を与えたマウスでは、スキルオ習得、記憶力、不安の低減、運動発達における有意な向上が見られました。【カリフォルニア くるみ協会について】1987年設立のカリフォルニア くるみ協会 California Walnut Commission(CWC)は、カリフォルニア州の4,500以上のくるみ生産者と、75社に及ぶ加工・販売業者を代表する機関です。カリフォルニア くるみ協会は、世界の輸出市場の開拓活動に関わり、くるみの健康に関する研究を実施しています。アメリカで生産されるくるみの99%以上は、カリフォルニア州の肥沃な土壌で栽培されており、世界で流通するくるみの50%以上を占めています。【カリフォルニア くるみ協会ホームページ】英語 : 日本語: ※1 Arab L, Ang A. A cross sectional study of the association between walnut consumption and cognitive function among adult US populations represented in NHANES. J Nutr Health Aging. 2015;19(3):284-290. doi:10.1007/s12603-014-0569-2※2 Willis LM, Bielinski DF, Fisher DR, et al. Walnut Extract Inhibits LPS-induced Activation of BV-2 Microglia via Internalization of TLR4: Possible Involvement of Phospholipase D2. Inflammation. 2010;33(5):325-33. doi: 10.1007/s10753-010-9189-03Brennan AM, Sweeney LL, Liu X, et al. Walnut consumption increases satiation but has no effect on insulin resistance or the metabolic profile over a 4-day period. Obesity (Silver Spring). 2010;18(6):1176-82. doi:10.1038/oby.2009.409※3 Fleming JA, Kris-Etherton PM. The evidence for α-linolenic acid and cardiovascular disease benefits: comparisons with eicosapentaenoic acid and docosahexaenoic acid. Adv Nutr. 2014;5(6):863S-76S. doi: 10.3945/an.114.005850※4 U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, 2019. fdc.nal.usda.gov.※5 日本人の食事摂取基準(2020年版) ※6 Muthaiyah B, Essa MM, Lee M, Chauhan V, Kaur K, Chauhan A. Dietary supplementation of walnuts improves memory deficits and learning skills in transgenic mouse model of Alzheimer's disease. J Alzheimers Dis. 2014;42(4):1397-1405. doi:10.3233/JAD-140675 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2023年06月19日エヴァンジェネオ株式会社(本社:東京都、代表取締役:細野ナターシャ)は、健康と美容、そして若返りのサーチュイン遺伝子が活性化すると言われるオーガニックの「ザクロ」果汁100%から出来た、無添加「発酵ザクロ100%〔9〕」の母の日限定ギフトボックスを2023年4月15日から5月14日まで特別価格で提供いたします。「発酵ザクロ100%〔9〕」は、低温処理技術を用いて栄養を残す方法で開発した、凝縮された旨味、酸味、ザクロの上質なうまみを本格的に楽しめる新しい調味料です。販売ページ: オーガニック・無添加・発酵ザクロ100%〔9〕【開発背景】近年、健康志向が高まる中で、自然由来の成分に着目した商品の需要が急速に拡大しています。特に、抗酸化作用や美容効果が期待できるザクロは、若返りのサーチュイン遺伝子が活性化し、老化の原因の酸化を防ぐと言われ注目を集めております。そこで、当社は日本で初めて(※)独自の低温処理技術を用い、栄養が残りづらい濃縮還元の方法とは真逆の発想で、オーガニックのザクロ果汁100%から発酵ザクロへ変換する過程には特別な方法を用いり、高温にさらされることなく開発された生産方法で化学処理は行わず、自然な形で発酵を待ち、ザクロの栄養価を最大限に引き出した調味料「発酵ザクロ100%〔9〕」を開発しました。※当社調べ発酵ザクロ100%〔9〕の原液サラダにバルサミコ酢の用途でドレッシングに【商品特徴】<低温処理技術>60度以下の低温処理により、ザクロ本来の栄養素を損なわずに発酵させ、凝縮された旨味、酸味、ザクロの上質なうまみを本格的に楽しめる新しい調味料を開発しました。<オーガニックのザクロ果汁のみを使用>化学処理を行わず、自然な形で発酵させた完全無添加の調味料です。<豊富な栄養素>従来の濃縮還元製法とは異なるため、ザクロ本来の風味やビタミン、抗酸化物質が含まれています。<アンチエイジング効果>若返りのサーチュイン遺伝子が活性化する「ザクロ」に含まれるエラグ酸、プニカ酸などのポリフェノールが、抗酸化作用を発揮し、老化予防(老化の原因の酸化を防ぐ)のアンチエイジング効果が期待できます。<美容効果>ザクロにはビタミンB類やC、亜鉛や葉酸が豊富に含まれており、美肌効果や美髪効果が期待できます。【母の日限定ギフトボックス概要】商品名 : 母の日限定ギフトボックス販売期間 : 2023年4月15日~5月14日種類・内容: ・発酵ザクロ100%〔9〕2本セット・発酵ザクロ100%〔9〕とAVLAKIオーガニックオリーブオイルのセット・発酵ザクロ100%〔9〕と7DATESのセット価格 : 4,780~6,480円(税込)サイズ : 265×125×60mm販売場所 : 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2023年04月12日脳機能を高める働き・体によい効能3月31日、本わさびの健康効果や毎日の生活への取り入れ方などを解説する新刊『わさびで脳が元気になる』が主婦の友社から発売された。A5判、112ページ、定価は1,650円(税込)である。著者はわさびなどの食品の製造・販売を行っている金印株式会社の開発本部本部長で、機能性ビジネス研究所所長である奥西勲氏。また、国際医療福祉大学病院心療内科部長で医学博士の岡孝和氏が監修を務めている。スプーン小さじ1杯を毎日食べるだけでも効果が日本では古くから利用されてきたわさび。飛鳥時代には既に薬草として利用されてきたとみられ、江戸時代になって、わさび栽培がはじまり、江戸時代も後期になると、握り寿司が広まり、食材の臭みを抑え、食中毒を予防するわさびが活用されている。スプーン小さじ1杯を毎日食べるだけでも健康効果が得られるというわさびだが、奥西勲氏によればスーパーマーケットなどで売られている常温のチューブ入りわさびには、健康成分が含まれる本わさびの根茎部分がほとんど使われておらず、国内の本わさび生産量も減っているという。新刊では、もの忘れ、認知症、頭にモヤがかかったようなブレインフォグなどに効果がある可能性が指摘される本わさびの機能性、効率的なとり方などをイラストや写真とともに解説。人気料理研究家のきじまりゅうた氏による「わさ活レシピ」も掲載されている。(画像はAmazon.co.jpより)【参考】※わさびで脳が元気になる - 株式会社 主婦の友社 主婦の友社の本
2023年04月08日