没後、いまもなお愛され続ける社会派推理小説の大家・松本清張。このほど、松本清張特別企画としてこの春「喪失の儀礼」を放送することが決定。メインキャストに、昨年3月に放送された「松本清張黒い画集-草-」にも出演していた村上弘明、剛力彩芽、陣内孝則の三人トリオが再集結したことも明らかとなった。静岡県は沼津で医療セミナーが開催され、「光栄医療」販売部係長の小池邦彦と部下の岡村隆明は、最新医療機器のプレゼンを行なっていた。懇親会では、セミナーに参加していた大学付属病院の外科医師・住田友好などに話しかけるが、急用で東京に戻ると会場を後にした。ところが翌日、住田は中伊豆の温泉旅館で遺体となって発見された。現場に到着したのは、捜査一課の大塚京介。気になることがあると周りが見えなくなる変わり者で、新人刑事・田村美咲も振り回されているひとりだ。しかし浴槽の遺体を見た大塚は左手首に創傷を発見し、殺害による失血死と断言。また、遺留品から“青柳刃治”なる人物から「あなたの秘密を知っている」と書かれた脅迫状が見つかり、大塚は美咲と共に東京へ向かうことにした。その頃、東京・深大寺の公園でも殺人事件が起きていた。現場に駆けつけたのは捜査一課の刑事・須田浩平。彼もまた変わり者刑事。だが、現場を見たとたん残虐な殺害方法を瞬時に推理する。しかも被害者は住田と同じ静岡の医療セミナーに出席していた「香原病院」院長の香原順治郎だった。10年前に犯人が東京から静岡へ逃げた事件でコンビを組んだが、変わり者同士揃って捜査から外されたという大塚と須田、この二つの残忍な事件に関連性があると踏んだ二人は、お互い情報交換をし合いながら事件を追うことになる――。原作は、松本清張の同名長編推理小説。過去にも1994年、2003年とテレビドラマ化され、今回が3回目の映像化となった。本作は、難解な医師連続殺人事件の謎に迫る本格長編医療ミステリーだ。主演の静岡県警の刑事・大塚役を演じるのは、「金曜プレステージ 津軽海峡ミステリー航路」シリーズなどミステリーには欠かせない存在のひとり村上さん。さらに警視庁捜査一課の刑事・須田役には「菊次郎とさき」「小児救命」など幅広い役どころを演じ分ける陣内さん。そして大塚の後輩新人刑事・美咲役には映画やドラマ、CMなどで活躍中の女優・剛力さんが好演している。また3人は、昨年3月に開局50周年記念特別企画として放送された「松本清張黒い画集-草-」にも出演し、再び本作での共演が実現した形となっている。今回再集結した3人は、お互いについてこう語った。村上さんは「彩芽ちゃんとは二人で静岡から出てきた親子のような刑事です。陣内さんとは前回同様、対立しながらも事件の真相に迫っていきます。一見対立するような、お互いのキャラクターを際立たせるようなそういったキャラクターのぶつかり合いも見所のひとつだと思います。」と語り、剛力さんは「前回とキャストが一緒だったので、今回はどういう作品になるのかなって、撮影が始まる前はいろいろ想像しながら楽しみにしてました。またお二人とご一緒出来るという話を聞いてとても嬉しかったです」と喜びを語った。また陣内さんは「今回の3人でやるのは2回目ですが、すごく楽しかったですよ。もう関係も出来ているから、1回目よりみんな笑顔が多かったんじゃないかな」と仲の良さをアピールした。松本清張特別企画「喪失の儀礼」は春、テレビ東京にて放送予定。(cinemacafe.net)
2016年02月05日『世の中顔が全て』そう思っている女性はいませんか?でもそれは大きな間違い!実は『○○フェチ』という男性も多いのです。そこで今回は『自信あったらここ磨け』な5つの部位について男性にアンケートを取ってきました。■1.うなじ「綺麗なうなじが好き。おろしたロングヘアーも悪くないけど、たまにはポニーテールでうなじを見せて欲しい。」(25歳/飲食店)「浴衣とか着物姿のうなじは特に良いよね~。何かエロい気がしちゃう。」(22歳/大学生)自分からは見えない位置にあるうなじって、いまいち何が良いのかピンとこない人も多いのではないでしょうか。しかし男性からするとうなじにセクシーさを感じるようです。髪を下ろしているのと上げているのではガラッと雰囲気が変わりますし、たまにはイメチェンをはかって、うなじを出してみてはいかがでしょうか。■2.胸「やっぱりおっぱい大好き!ぶっちゃけ顔がそんなに可愛くない子でも、おっぱいが大きいだけで男からはモテモテになる。」(22歳/大学生)「ちょっとぽっちゃりしていても胸があればOK。そういう子が『痩せたい~』とか言ってると『魅力半減するからやめた方が良いよ・・・』って思っちゃう。」(19歳/専門学生)胸はやはり人気が高いですよね。『胸が大きいのがコンプレックス』という女性も多いかと思います。しかしモテを考えるなら胸はかなりの武器になりそう。好きな人の前では少し胸元の開いた服を着てみても良いかも。■3.ウエスト「夏になるとよくfacebookとかに水着の写メ載せてる子いるじゃん?あれ見て『えっ、あの子あんなにくびれあったんだ』みたいな感じでドキドキしたことがある。」(21歳/販売業)確かに、男性にはないもので、かつなかなか見られないものなので見た時にドキッとしてしまう「女性らしさの象徴」なのかも。来年の夏に向けて今から腹筋を鍛えて行きましょう!■4.おしり「俺は胸よりおしり派。ちょっと大きめで、プリッとした感じが好きですね。」(24歳/衣料メーカー)「昔は胸とかに目がいきがちだったけれど、最近はおしりに移行中。男にはない柔らかさと弾力が良いんだよね~。」(27歳/営業)『おしりが大きいから恥ずかしい・・・』とついゆったりとしたスカートなどで隠しがちな人はいませんか?案外『おしりフェチ』の男性は多いもの。ピタッとしたデニムを合わせてみてもセクシーさが出そうですよね。ヒップラインをあげるためのエクササイズを初めて見るのもいいかも。■5.脚「すごい脚がスラッととしている人は綺麗に見える。『脚何センチあるの?』みたいな。ミニスカートをはいた美脚の子を隣に連れて歩きたい。」(25歳/広告)スタイル抜群で美脚・・・。これを使わない手はありません。日頃からむくみを取ったり、クリームを塗るなどして美脚を保って行きましょう。また、ぜひ高めのハイヒールにミニスカートを合わせて街を歩いてみて下さい。きっとあなたの脚に釘づけになってしまう男性が現れますよ。■おわりにいかがでしたか?『私その部位だったらちょっと自信あるかも!』という人は、是非お手入れを頑張ってみて下さい。もしかしたら素敵な男性と巡り会えちゃうかもしれませんよ。(和/ライター)(ハウコレ編集部)
2015年12月09日みなさんのカレは自信家ですか?たまに、「俺はモテるし、頭もいい。つまり最強!」みたいに自信たっぷりな男子っていますよね。まあ、コンプレックスの塊みたいな人よりはいいと思うんですけど・・・・・・(笑)。そういう男子と付き合うときには、ほかの男子と付き合うときとは違ったやり方をしたほうがよさそうですよね。こういう男子って、基本なんでも上からきますから(笑)。そこで今回は、数え切れない男子の相手をしてきた元No.1キャバ嬢のナナミ・ブルボンヌさんに「自信過剰なカレとの交際マニュアル」について教えてもらいました。■1.放置「そういう男子と一緒にいると『あんたのこことあそこが全く不完全!』と指摘したくなりますけど、そんな衝動は抑えて放っておきましょう。あとは適当に『すごい』とホメることも忘れずにね」あえて自分から「自分は完ぺき」って主張するような男子は、絶対に内心は自分でも不完全ってことに気がついてて、でも強がっているだけなんだそうです。たしかに、それをわざわざ指摘しちゃうのはかわいそうです。しかも、彼女からされたら余計にショックでしょうし、彼女だからこそ強がりたいんでしょう。■2.議論しない「なにかカチンとくるようなことを言われても、言い返さないほうが得策です。彼らは、『女には絶対に口喧嘩では負けたくない』というプライドを持ってますから、たとえどれだけあなたが正論でも、絶対にカレの機嫌を損ねちゃいますから」ここもわざと言い負かされたふりをして、カレに花を持たせてあげるのが大切だそうです。カレの繊細なプライドを守ってあげるのも、彼女の役目。それにしても、なんか、いろいろと世話がやけるんですね(笑)。■3.家庭的な部分を頑張る「仕事とかそういう男っぽい部分ではカレに思いっき花を持たせつつ甘えて、彼女は料理とか家事を頑張ったり、癒やし担当になってあげる。こういう男子は、そういう『女性らしさ』を持った女子に惹かれるので、おすすめです」ようするに、こういう男子はちょっと古臭い男女観を持ってることが多いんでしょうね。「俺が働くから、お前は支えろ」的な男子が多そう。こういうのが好きな人は、自信家男子とうまくいくかも?■4.挫折を覚悟「自信家男子にも、いつかその自信がぶち壊される日が来ます。そしてこの絶望のカレを支えてあげるのが、こういう男子と付き合う女子の一番の頑張りどころだと思います。失望せず、『私はなんとも思ってないよ』と言ってただそばにいてあげる。これがなにより大事です」大学生だとまず、就活でこの自信が打ち砕かれるケースが多いそう。「全然大手に決まらない。この俺が・・・・・・」となったときに、それでも必死で強がろうとするカレを、優しく包み込んであげたいですね。■おわりにどうでしたか?こういう自信過剰なタイプの男子ってちょっと厄介ですけど、でも同時に上昇志向で努力家なカッコいい人もたくさんいます。一緒にいて、いろんな意味で学べることも多いはず。もしもこの先付き合うことがあったら、ぜひこれら4つを参考にしてみてくださいね。(遣水あかり/ライター)
2015年07月26日こんにちは、ぽこひろです。みなさんのカレは、自分にしっかりと相応の自信を持っていますか?さすがに根拠もない自信に満たされたナルシストでは困りますが、男たるもの、それなりに自分に自信を持っていてほしいですよね。そうでないと彼女に対してもたびたび「俺なんて・・・・・・」と弱音を吐いたり、彼女から「大丈夫だって、好きだよ」と慰められたり、少し残念な感じになってしまいかねません。そこで今回は、20代男子30人と一緒に「自信ナシ男子が彼女に対してしてしまいがちなこと」について話し合ってみました。これで自分の彼氏の自信アリ度を測ってみましょう!■1.キスマーク「正直、彼女が飲み会とかに行くときにガッツリキスマークをつけちゃう彼氏って、完全に自信ないというか、浮気されないか心配してるよね」(大学生/22歳)これは異論がないのでは。キスマークはもはや魔除けの刻印に等しいです。それを見た男子に「俺の女だ。指一本触れるな」というメッセージを発し続けています。まあ、これをつけられてあなたが嬉しく思うのでしたら、それはそれは結構なことですが。■2.異性との絡み禁止令「異性と2人きりで会ったり、そういうのを禁止するとか?ひどい場合は、LINEとかそういう連絡すら、必要がない限りはダメって言ったりするやついるよね」(公務員/26歳)これも自信のなさの表れでしょうね。ようは、ほかの男子と競ったときに勝てる自信がないから、その競争が起きないように、彼女の周りから男子を排除しようとしているわけです。実際、そんなのは無理なんですけどね。カレの監視外でいくらでも異性と絡みますから。■3.半同棲「『いつも一緒にいたいからさ』とかいう理由で一緒に住もうとする男子も、束縛というか、自分にあんまり自信がないからだと思うんだよね。半同棲できたらかなりの浮気防止になるし」(アパレル/24歳)浮気防止もありますし、毎日一緒にいないと、彼女の気持ちが離れていってしまうのではと不安になってしまうのかもしれませんね。しかし実際には、会っていないときのほうが好きな人への気持ちは募るもの。皮肉なもんです・・・・・・。■4.夜電話「毎晩電話とか、夜必ずLINEするとか、そういう厳しいルールを作ってるのもそうだと思う」(専門学生/20歳)こういうのは一定程度は効果的なんでしょうが、だんだん彼女の側がこれを負担に感じてきてしまって「別れたらもっと自由に遊んだりできるな・・・・・・」なんて考え始めるのが目に見えていますよね。■5.すぐにペアリング「付き合ってからすぐに彼女にペアリングつけさせてる男子は、相当彼女を盗られないか不安なんだろうね」(大学生/21歳)ペアリングを彼女につけさせる。こうすることで彼女の自分に対する気持ちを、目に見える形で常に表しておくことができるんでしょう。だからペアリングをあげた男子は、彼女がある日ペアリングをつけていないと激怒するんです。心の中では「ペアリングつけてないってことは、俺のことが好きじゃなくなったってことか!?」と不安でたまらないわけですね。■おわりにいかがでしたか?どうやらカレの自信のなさは、主に束縛といった形で出てくることが多そうです。カレに自信を持ってもらえるために、たくさん「好き」と言ってあげるなどしてみましょう。なにより自信を持つことで、あなたが束縛から解放されますから、結局はあなた自身のためにもなります。(ぽこひろ/ライター)(大倉士門/モデル)
2015年07月24日自分に自信のある人って、なぜか輝いて見えませんか?逆に自信がなさそうな人は、暗く見えるし、近寄りがたい存在になってしまうことも・・・。何でも完璧にしないとダメだと思っている真面目な人ってとても多いんだけど・・・そう考えることで、「◯◯ができないから自分はダメだ・・・」とへこんでしまうことにもなるんですよね。誰かから言われたことを全て完璧に出来なくてもいいんですよ。少しずつ自分に自信を持つ方法を、皆さんにお伝えします!■1.まずは自分を褒めてあげよう一番最初にやってほしいこと、それは自分を褒めてあげることです。こう言うと「私はダメダメだから、自分で褒められるところなんて1つもありません・・・」と言う人がとても多いのですが、頑張っていることは必ず誰にでもあります!自分を褒めるポイントを見つける方法をお伝えしていきますね。■2.自分に花マルをつけてみよう小さいことでもいいから、自分の行動に花マルをつけてみましょう。例えば、講義に遅れずに出席できたから花マル!授業中に寝なかったから花マル!好きな人に声をかけることができたから花マル!こんな感じでいいんです。そして少しずつ一日の花マルの数を増やしていくようにしていきましょう!■3.寝る前にマルつけをすると効果大!自分に花マルをつけるタイミングは就寝前が効果大です。寝る前に自分を褒めておくと、脳内ホルモンが活発に分泌されるようになります。逆に寝る前に今日の反省会をしてしまう人は、脳内ホルモンがうまく作用しなくなり、睡眠時間が長くても疲れがとれない場合もあります。寝る前に自分に花マルをつけてあげることで、翌朝はスッキリ!することができます。きっと、次の日はもっと花マルいっぱいの1日にできますよ。■4.他の人にも花マルをつけてみようまずは自分に花マルをつけて自分の自信を増やしていきましょう。そして、除々に自分の自信が増えて行くと、いままで他人の行動に対して×をつけていたことが◯に思えてくるようになります。例えば「無口でイライラするなあ~」と思っていた相手は、聞き上手な人に思えたり・・・「あきっぽい人だな~」と思っていた人が、気持ちの切り替えが早い、行動力がある人に思えたり・・・「落ち着きがない」と思っていた人が、好奇心旺盛な人に思えたり・・・ネガティブに感じていたことがポジティブに感じられるようになると、自分についても、周りのことでも、それまで気にしていた小さなことが気にならなくなってきます。■吉井奈々からのメッセージ自分に自信がない状態で、自分を褒めることってなかなか難しいですよね。「私はいつもうまくいかないから・・・」「私は幸せじゃないから・・・」と思っていると、他人のことまで悪く見えてしまうこともあるんですよ。それが原因で人間関係までうまくいかなくなってしまうことにもなりかねません。この4つのポイントを参考に、ほんのささいなことからでいいんです!自分を褒めて、自分の花マルをいっぱいにして、次は他の人にも花マルをつけられるようになって下さいね!(吉井奈々/ハウコレ)(島村 遥/モデル)(柳内 良仁/カメラマン)
2015年06月22日「自分の顔に自信を持つ」これ、一般的に難しいと思われがちです。芸能人みたいな美人だったら自信満々でしょうけれど、大多数の人がそうとは限りませんよね。今の自分の顔に自信が持てないなら、模写メイクをマスターしてみてはいかが?あなたの好きな芸能人だったり、身近な人だったりを真似するメイクが「模写メイク」。真似していくうちに、気付けば「あ、今の自分の顔、好きかも!」と自信が持てるようになるはずです。■模写メイクの基本の「き」真似する対象が決まったら、その人の写真をあなたがいつもヘアメイクする場所に飾っておきましょう!模写メイクをする際に、初めから全てのパーツを真似するのは難易度高し。そこで、①肌の色②骨格③目と眉毛の間隔④目の形⑤髪型の5つのポイントを押さえて、真似すると模写しやすくなります。①肌の色はじめに取り掛かるのは、印象をガラリと変える肌の色。とは言え、あなたが色黒なのに色白にするとか、色白なのにビヨンセの真似をするとかは無理難題です。ここはスキンケアにも力を入れて近づけるようにしたり、ベースメイクのトーンを多少変えて、馴染む程度に近づけるように工夫してみましょう!②骨格肌の色よりも大事なベース作りは骨格作りです。頬骨が高い人の真似をするなら、チークの入れ方で頬骨を高く見せたり。眉毛の上の額が出ているようであれば、ハイライトをのせて高く見せるなどを実践します。骨格が似れば、自然と顔立ちのイメージが似てくるので、ここは写真と見比べて丁寧に行うと◎。③目と眉毛の間隔骨格の延長線ですが、目と眉毛の間の間隔は、パッと見た顔の印象に大きく影響します。ハーフ顔や外国人セレブ顔であれば、目と眉毛の感覚を狭くするのが鉄則!元々の目と眉毛の位置は変わらないので、眉毛を目に近いところまで描くテクニックを使うとGOOD。④目の形目の形は、誰に似ているかを左右する場所。だからこそ、つり目かタレ目か、どんな印象の目かを熟知することが大切です。目尻が上がっていれば、アイライナーなどで上げてみたり、目尻が下がっていればシャドウを下瞼に入れてボカしてみたり。一重から二重にしたいのであれば、アイプチなどを要いて対象の顔へと近づけて下さい。⑤髪型実は、印象を与える上で大部分の要素を占めているのがヘアスタイルだったりします。ロングヘアならロングを、ショートヘアならショートを……と、言った具合に、ヘアカラーまでも真似してみると雰囲気がグッと近づくのです。対象がよくしているヘアアレンジがあれば、それを真似することで、より似せさせることが出来ますよ!自分の憧れている人の顔に「似ているね」と言われたらら、自信が持てるようになるものです。顔に自信を持つための模写メイク、今日から始めてみませんか?※取材:ヘア&メイクアップアーティスト齋藤由喜江(合同会社PICOLA代表・メークルームFeliz主宰)
2015年04月30日今の「やまとなでしこ」はポジティブ思考!あなたは自分に自信があるだろうか。4月16日、オールアバウトとコーセープロビジョンは、日本女性の“自信”について調査を実施したと発表した。日本人女性といえば奥ゆかしいイメージが先行するが、今の「やまとなでしこ」は現代人らしくポジティブ思考のようだ。同調査をみると、約4割の女性が「自分に自信がある」と回答した。また、自信をつけるために「努力をしている」人は約8割おり、日々の積み重ねがあってこその結果となった。自信ランキング1位は?具体的に自信があるポイントについては、「仕事の出来」、「肌」が同率1位に。続いて「顔の作り」、「容姿全体」がランキングされた。「肌」については、第3者からほめられることが1番の自信につながっているようで、その他には「手入れをしっかりしているから」や「お金をかけているから」など努力した成果を強調する回答が目立った。外見や性格は「女友達」からほめられたいさらに、外見や性格について誰にほめられると自信がつくか尋ねたところ、1位に輝いたのは「女友達」!同性からの好評価がさらなる美肌作りに向かわせていることが判明し、同調査では「良い循環が感じられます」とコメントしている。(画像はプレスリリースより)【参考】・オールアバウト、コーセープロビジョン プレスリリース(@Press)
2015年04月22日ウエディングパークが運営する「ガールズスタイル LABO」はこのほど、20代~40代の女性163名を対象に実施した、「女性としての自信」に関するアンケートの結果を発表した。調査期間は10月20日~26日。○女性としての自信が「ある」48.5%、「ない」51.5%「女性として自分に自信がありますか?」と質問したところ、「どちらかと言えばない(40.5%)」「ない(11.0%)」と、半数以上の女性が自分に自信がないと回答した。続いて、「女性としての自信をつけるために、していることがありますか?」と尋ねた結果、女性としての自信が「ある」という女性の約8割が「はい」と回答したのに対し、自信「なし」の女性は約4割という結果に。具体的にどんなことをしているのか教えてもらったところ、「美容には気を使っている。なんやかんやで外見は大事」(30代前半)、「自分を『かわいい』『魅力的』と思うようにして行動している」(20代後半)、「結婚、出産を経ても総合職として仕事を続けている」(30代前半)といった意見が集まった。調査では「自信アリ女性は、自信をつけるために努力している事が、自信につながっているが、自信ナシ女性は、自信をつけるための努力はしない人が多く、自信がなくなっていることが想定される結果となりました」とまとめている。○約9割が、恋愛や結婚に女性としての自信は「必要」と回答次に、「恋愛や結婚をする上で女性としての自信は必要だと思いますか?」と質問したところ、約9割の女性が「はい(87.7%)」と回答した。また「パートナーは自分に女性としての自信を与えてくれる存在ですか?」という質問には、7割以上の女性が「はい(73.2%)」と回答。「『ご飯がおいしい』とか『その服かわいいね』とか『今日は肌がきれいだね』とか、何かしら毎日ひとつは褒めてくれます。褒められるのは大事」(30代前半)、「一緒にいて精神的に安定する中で、『しまった!』という時もフォローしてもらえる安心感があるため、仕事と家庭の両立が続けられ、周りからも評価される(20代後半)」といったパートナーの行動が、女性としての自信を与えてくれるとのことだった。○自信にあふれる女性の特徴とは!?最後に、友人や職場に女性としての自信にあふれる女性がいるか尋ねたところ、「はい(63.8%)」「いいえ(36.2%)」という結果に。具体的にどんな女性かを聞いたところ、「明るくて誰に対しても屈託の無い笑顔を見せる人。無敵だと思います」(30代前半)、「仕事ができ、顔立ちが美人というわけではないけれど、手入れがしっかりされていて美しい印象を受ける」(30代前半)、「自分のことをよくわかっていて、自分の魅せ方(化粧、髪型、服装など)を知っていて最大限に魅力的に見せることができる人」(20代後半)など、「ポジティブ」「仕事&プライベートが充実」「自分の事をわかっている」といった回答が多く集まった。
2014年11月08日とてもカッコよくて、自信まんまんに見えるカレなのに、いざ付き合ってみるとものすごく心配性で自分に自信がない男子っていますよね。「浮気しない?」とか「なんで他の男友達と遊ぶの?」とか「オレのこと嫌いにならない?」とか、とにかく面白いくらいに心配してばっかりなんですよね。こういう人に「大丈夫だよ」っていっても全然聞いてくれません。なんとか良い治療法はないのでしょうか・・・・・・。そこで今回は、こういう心配性な男子に自信を持たせてあげられるセリフを元No.1キャバ嬢のナナミ・ブルボンヌさんに教えてもらいました。■1.「疑うより、信じるのが一番ラクだよ」「心配性すぎる男子ってめちゃめちゃ面倒だよねー(笑)。私がいつも使ってるのはこのセリフだね。綺麗ごとかもだけど、疑おうとすると、浮気するかも誰かに告白されるかも飽きられるかもーっていろいろ出てくるけど、信じるってなると、選択肢はひとつしかないでしょ?」とてもいい言葉ですね。男子は結構理論的な人が多いので、ただ理由もなく「大丈夫」とか言うより、こうやって理屈があるような慰め方をされると効くみたいですよ。■2.「○○クンは自分に厳しすぎるんだよ」「ネガティブなことを言われても、絶対に同調しちゃだめ。『自分に厳しすぎるんだよ』と注意するようなそぶりで、実はほめる。これが大事」これにプラスして、「私なんて単純すぎて、そんなに真剣にものごと考えられないよぉ・・・・・・」とか言っておけばさらに完璧ですね!■3.「自信がないってことは向上心があるってことだね」「もうひとつ、ネガティブ癖のある男子を励ます方法。後ろ向きで自分に自信がないことを、向上心があるって捉えなおしてあげましょう。自信がないこと=男らしくないと思っている男子は多いので、こういうふうに考え方の転換をしてあげるといいですね」たしかに、自分に自信アリアリな男子と違って、ネガティブ男子は「もっと成長しないと」って思っているわけですもんね。こういうふうに言ってあげられたら、ずいぶんとカレも楽になるかもしれませんね。■4.「信じてもらえないのは私のせいだね」「『浮気しない? 大丈夫?』とか聞かれても、『大丈夫だってしつこいな!』とかは禁句。むしろ『ちゃんと信じてもらえるようにもっとがんばるね』としおらしさをアピールです」こう言われたらさすがに(彼女にこんなふうに思わせるなんてオレはなんてダメな彼氏なんだ)と思うはず。こうやってカレの罪悪感を引き出して、なんとかネガティブ思考を控えめにしてもらう作戦ですね。■5.「いつでも話してね」「究極のキラーフレーズ。『いつでも話聞くよ』。根本的にネガティブ思考を治すにはこれかなぁ。カレも一回全部吐き出せば、ずいぶん楽になると思うけどな」ひょっとしたらカレが心配性なのは、元カノに浮気をされたりしたのが原因だったりするわけです。それを抱えたままでは恋愛に不安になるのはもっとも。こういう不安をアナタが聞いてあげることで、カレは2人の関係に自信が持てるのかもしれませんね。■おわりにどうでしたか?どれだけネガティブなカレでも、アナタの努力しだいでもっともっと男らしく進化してくれるはずです。今回紹介したセリフをうまく駆使してがんばってみてくださいね。(遣水あかり/ハウコレ)
2014年09月01日男子の早漏・遅漏は、自爆的に「自信をなくす」ものです。ですが自爆ではなく、女子の反応を見た男子が「「オレのテクニックっておかしいのかな」と自信をなくすこともあります。それはどういうときか?何人かの男子にお話をお聞きしました。さっそくご紹介しましょう。■1.絶対に逝かない女子「たっぷりと前戯をしてもイカない。INしてしっかりと腰を使っても、イカない。どうなっとんじゃい?と思うものの、そのうち、かく汗は冷や汗にかわってきて『オレのテクニックってもしかして・・・・・・』と思います」(23歳/大学生)若い男子で経験人数が少ないと、「他責」は途中から「自責」に変わるようですね。若いので、ときにはしっかりと反省してもいいように思います。「女子の全員が男子にわかりやすくイクわけではない」とする海外の研究結果だってあるのですが、あえてこういう男子には内緒にしておくとおもしろいですね。■2.クンニのとき、いつも毛が口に入る「みんなどうやっているのかすごく気になります。クンニが好きとか、クンニは美味しいという友だちがいますが、彼らは口のなかに毛が入らないんですかね?毛が入るたびに、オレって下手なのかなあとちょっと残念に思います」(20歳/大学生)毛が生えているところを舐めると毛が抜けることもある。これは地球上すべての有毛動物における真実だろうと思います。大学生であればそれくらいのことは知っていてほしいものです。毛が口のなかに入らないときは、女子が努力して脱毛なり除毛をしっかりやっているということですよね?■3.乳首を舐めても反応がない「ときどき一生懸命、乳首を舐めたり吸ったりつまんだりしているのに、まったく反応を示さない女子がいますが、無反応だと一気に自信をなくします。なにかほかの感じさせるテクニックを彼女の元カレとかは使っていたのでしょうか?」(24歳/営業)これは女子から答えをいただきたい項目ですね。エッチしたい気分ではなかったから反応しなかったとか、「私は本当に乳首、感じないんです」とか、いろんな答えをお待ちしております。■4.バックのときよく抜ける「バックのとき、調子に乗って腰を振っていたら、何回もスポスポ抜けちゃいました。みんなどうしているんでしょうか?」(21歳/大学生)そんな、猿のように腰を振るから抜けるわけで、抜けない腰の使い方って、ありますよね。秀逸女子のみなさんは、スポスポ抜ける男子に「講習」をして差し上げてはいかがでしょうか。■5.アソコに指を入れて中指の第一関節を曲げても、潮を吹いてくれない「もう焦りまくります。他の女子は、アソコに指を入れて中指の第一関節を曲げてクチュクチュしていれば、潮を吹いてくれるのですが、吹かない女子がいる!指を動かしながら冷や汗が出てきます。だって出るはずのものが出てこないんですよ」(25歳/IT)潮は吹く女性と吹かない女性がいるということが、イタリアの大学の調査結果であきらかになったという記事を以前読んだことがあります。労力のわりに思ったほどの成果が手に入らないと、誰でも焦るものです。のほうから「気持ちいいからそのまま続けて」と、ひと言ってあげるといいのではないでしょうか。■おわりにいかがでしたか?もっともエッチはテクニック云々ではなく、カップルでお互いがちょうどいいところを発見し、知り合ったうえでやるのが一番気持ちいいわけですから、自信を失いそうな彼には「だいじょうぶだよ」とやさしい言葉のひとつやふたつやみっつ、かけてあげてはいかがかと思います。彼も一応、がんばってるんだから。一応ね。(ひとみしょう/ハウコレ)
2014年01月07日自信がなくて、話しかけられなかった・・・告白できなかった・・・恋愛において「私にもっと自信があれば・・・」と思うことは、奥手女子にとってよくあることではないでしょうか。ですが、「自分に自信がない」ということは、うまく恋愛が成就したあとも自分自身を苦しめる原因になるのです。今回は、お付き合いの中で「自分に自信がない」から生まれる3つの「〇〇ない」とその対処法をご紹介します。■1.嫌だと言えない「彼が言うこと、やること全部に「嫌だ」とか言えなかったですね。拒否したら「じゃあもういいよ」って言われるんじゃないかって思って」(22歳/大学生)「こんなこと言ったら嫌われるんじゃないか」と思って全てを我慢して飲み込もうとしても、2人の間にある問題は解決されず、あなたのストレスが溜まっていってしまいます。彼も改善すべき点に気づくことができませんし、あなたに対して思っていることを言い出しにくくなってしまいます。■2.甘えられない「彼と一緒にいると、くっつきたい、甘えたいって思うんです。でもダメ。重いとか、ウザイとか思われそうでできない」(20歳/フリーター)好きな人には「自分を認めて欲しい」「受け止めて欲しい」と思いますよね。でも、相手の負担になり、拒絶されてしまうのでは、と思うと甘えられない・・・。こうなると「甘えたいのに甘えられない」とフラストレーションが溜まってしまいます。それだけでなく、恋人同士だからこそ出来る「甘える」という行為がないことで、2人の間の距離は縮まらないままとなってしまいます。■3.信じられない「どんなに優しくされても、好きって言われても、それが信じられないんです。私のことなんか好きになるわけないし、私のことを全然わかってないからそんなことが言えるんだろうなって」(23歳/マスコミ)自分に自信がない人は、自分のことが好きではありません。なので、そんな自分のことを好きだと言っている人が理解できないのです。加えて、「嫌われたくない」という思いで好かれるように自分を取り繕っているため、「彼は今の取り繕った自分が好きなだけ」「本当の私を知ったら嫌いになる」と感じてしまい、彼の好意を素直に受け取ったり、その気持ちに応えることができません。■そうして起こることは?「自分が悪いんですけど、いろいろ我慢したり、不安に思ったりすることが多くて、彼と一緒にいることに疲れちゃうんです。それで、一緒にいて気が楽な友達との予定を優先したりして距離をとっちゃって、そのまま別れることも」(24歳/メーカー)満たされた恋愛には、ときめきに加えて、やすらぎがあります。これは恋愛において味わえる、一番の幸せともいえるでしょう。でもこれは、お互いを尊重していて、信頼関係があるからこそ。不安や疑いを抱えている状況では、やすらぎを感じるどころかどんどん疲れてしまいます。結果、彼のことは好きなのに一緒にいるのが辛くなり、自ら距離をとってしまうのです。■自分に自信を持つには自信がないのは、「こうあるべき」「こうありたい」という理想に対して、自分の足りない部分ばかりを強く意識してしまうから。自己啓発本などではよく「自分の好きなところを自分で褒めてあげる」「ありのままの自分を認める」などとありますが、はっきり言って、そんなことができれば「自分に自信が無い」と意識して辛くなる、なんて状況には陥りません。まずできる対処法としては、「考えないこと」。自分の中の「自信がない」という部分ばかりに意識を向けないで、新しいことを試してみる、好きなことするなど、まずは自分の生活を「楽しいもの」にしていきましょう。今は自信のない自分にとらわれていても、新しいことを始めれば、新たな経験や価値観が「自信がない」という意識を変えていくかもしれません。また、面倒見が良く、アクティブな友達がいれば、自分の知らないコミュニティに連れ出してもらうのもいいかもしれません。急に「自信をつける」のではなく、まずは「自信のない自分」に囚われないようにすることからはじめてみましょう。■おわりにいかがでしたか?「自分に自信がない」ということは、自分の可能性に制限をかけてしまうことでもあります。「なぜ自分はこうなのか」と深く考えず、思い切って馬鹿になってしまいましょう。そうすれば、少しは楽になって、新しい道が開けるかもしれませんよ。(Sakura/ハウコレ)
2013年12月06日仕事でミスをしてしまい、顧客と会社に迷惑をかけた、どう考えても自分のミスだ……。納得できない不意の人事異動があった……。仕事に対して、また自分に対して自信をなくしたり落ち込みが激しかったりするとき、どのように考えるべきでしょうか。心療内科医で野崎クリニック院長の野崎京子先生にお話をうかがいました。■誰かにかわいがってもらった体験を思い出そう「まず、仕事のミスで落ち込むというのは誰しもあることで、自然なことです」という野崎先生は、「失敗しない人などこの世にはいません。もし『自分はミスをしない』と思っている人がいるとすれば、自信過剰なだけでしょう。ミスをした場合は、『落ち込みかた』が問題です。一番いいのは、すぐに気持ちを切り替えて、ミスの原因を追及して対処する。そのミスを機会に仕事の質を向上させる、ということです」と話し始めます。続けて、「つまり、『失敗は成功のモト』ととらえて新たな気持ちで仕事に取り組めるかどうかです。でも、『分かってはいるけれど、そうすぐには切り替えができないからしんどい』ということもあるでしょう」と言います。確かに、気持ちを切り替えるまでの期間や考え方は個人によって千差万別で、その人の性格が反映されそうです。短期間で前向きな考えに転換するには、どうすればいいのでしょうか。野崎先生は、こう話します。「誰しもかつては、家族や学校、友人らとの間で、ミスをしたりそれをかばいあったりして生きてきたはずです。『子どものころ、自分は誰かにかわいがってもらった』ということを思い出してください。それは、大切な子であったことの証しです。そのことに思いをはせてください」■思い詰める前に、体を動かそうまた、ミスが気になってそればかりを考えてしまう状況を打破するには、「気の合う友人と話をする、ジョギングなどの好きなスポーツをする、映画を見る、読書をする、好きな音楽を聞く、美術館に出掛けるなど、仕事以外の行動を起こしてください。落ち込みの原因に向かって考え込むよりも、体を動かしたほうが気持ちを切り替えるまでの時間が早くなります。体を動かすと、自分のミスの本質的な原因や、実は何も見えていなかったことにハタと気づくことがあります。そうなればもう回復していると言えるでしょう」と野崎先生。体を動かすことで、心身の代謝をアップさせようというわけです。■プライベートを充実させる一方で、他人のミスの責任を押し付けられたなど、不本意な理由でつらい立場に置かれた場合、心のコントロールが難しいことがあります。野崎先生は、こう話します。「ある役所に勤務していた男性の例ですが、本人にとっては不本意な人事異動をきっかけに、不眠、食欲不振、体重の急減などの症状が出て、軽いうつになってしまいました。ルックスがよく、これまでは順風満帆で出世コースに乗る予定だったのが、会社の都合で、一瞬にして、『できるビジネスマンでいたい』という志をへし折られてしまったのです。こういう場合は、すぐに会社を辞めるとは考えないで休暇制度などを利用しつつ、これを機に時間ができるわけですから、まずはプライベートな時間を充実させることを強くおすすめします」■ブログやノートに何かを書く充実したプライベートを過ごすために、具体的にはどうすればいいのでしょうか。「彼の場合は自転車が好きということだったので、同じ趣味を持つ仲間をつくって交流することを提案しました。仕事以外の時間が充足すると、人生がまた違う風景に見えてくるようになります。人との交流が苦手だという女性には、読書が大好きということだったので、感想をブログに書くことをすすめました。それも、ただ書き散らすだけではなく、見知らぬ人に読んでもらうことを意識して推こうを重ねた文章を載せるようにしましょう、と。やがてそのブログに読者がついて、交流する仲間も増えて、『読書がさらに楽しくなった』と話していました。ブログではなくても、ノートに何かを書くという作業は心を落ち着かせるのにとても有効です」(野崎先生)また、「特に趣味もない」という人について、野崎先生はこう話します。「無趣味だというのは思い込みで、みな何かしらに興味があるはずです。仕事が忙しくてそれを封印していた、あるいは、落ち込んでいてそれに気づかないだけかもしれません。友人と話をするうちに趣味に気づくこともあるでしょう」最後に野崎先生は、こうアドバイスします。「理不尽なことに遭遇したときは、その人の真価が問われるときでもあります。人生には何度かそういう局面があると思います。そんなときに自分を救ってくれるのは、自分を大切にする心、自尊心です。その心を育てるためには、怒られたからといってすぐにあきらめる、仕事を辞めてしまうのではなく、まずは耐える、もう一度やってみる。悲しい、悔しいという思いを向上心に変えようという気持ちを持ってください。日ごろから仕事や趣味について勉強をして行動を起こしていると、自分の人生に自信と責任が持てるようになります」自信を失ったり気分が落ち込んだりしたときは、かつて誰かにかわいがってもらったことを思い出す。また、思い悩むよりも、体を動かして趣味の時間をつくり、書きものを試みるのもいい――。常日ごろから、「何かあったときの自分」のためにこれらの方法で精神力を養っておくことが、早期に自信を回復することにつながりそうです。監修:野崎京子氏。北野病院(大阪市)、国立京都病院、大阪赤十字病院、住友病院(大阪市)をへて、現在、大阪府豊中市の心療内科・ペインクリニックの野崎クリニック(TEL:06-6872-1841院長。(阪河朝美/ユンブル)【関連リンク】【コラム】意識していない男性からの告白で付き合う女性は半数以上【コラム】今の仕事に自信がない僕が「東京しごとセンター」に行った【コラム】心療内科医に聞く。否定されたときの心の持ちよう
2011年08月28日