しばらく恋愛から離れていると「もう恋愛の感覚がわからない…」という状態になることもありますよね。今回は、恋愛の感覚を取り戻す方法を紹介します。「過去の恋」を振り返る過去の恋人とすごした日々を思い出してみましょう。彼との思い出をたどりながら振り返ると、恋をしていた頃の気持ちがよみがえるかもしれません。恋愛映画やドラマで恋愛感情を呼び覚ます映画やドラマで恋愛を再体験してみましょう。心を揺さぶるような作品を見ることで「恋の感覚、これだ!」と思い出せるかもしれません。登場人物に感情移入して楽しめるといいですね。理想の恋愛を想像する自分が理想とする恋愛を想像してみましょう。理想のパートナーやデートのシチュエーションなどをなるべく具体的に思い浮かべます。素敵な状況をイメージすることで、気持ちが高揚してくるでしょう。恋愛の感覚を取り戻して過去の恋を振り返ったり、恋愛映画やドラマを見たりして、素敵な恋愛をイメージしましょう。恋愛の感覚を取り戻し、素敵なパートナーと出会えるといいですね。(Grapps編集部)
2024年04月26日ケンカ後に【冷静さを取り戻す】方法って?ケンカの後という時間は、パートナーの感情や思考に深く追求する機会となり得るのです。今回は、ケンカした後の冷却期間、少し冷静さを保ちながらすごす為のアイディアを紹介します。相手について深く理解するためのきっかけケンカの原因はカップルそれぞれで異なるでしょう。ですが、一つ共通しているのは、ケンカが起こるまでに少なくとも一方がストレスを感じていたという点ではないでしょうか。ケンカは、二人が本音でぶつかり合った瞬間。少なくとも一方が本音を伝えようとしたことを意味し、それはパートナーシップにとって非常に有意義な瞬間です。自己反省する時間としてケンカの間は、相手と連絡を取ることが難しく、ま心も閉じこもりがちになります。この状態は誰もが経験したことがあるでしょう。ケンカの後で一番最初にしようと思うのは、仲直りでしょう。ですが、すぐに謝るべきなのかどうか考えてみましょう。仲直りするには、両方の感情が同じ方向に向かい、理解し合っていることが必要です。だからこそ、少しの距離を置いて、考える時間を持つことも大切なのです。もし本当にパートナーを思っているなら…このケンカによって不幸になってしまうなら、それが二人の関係の終了を意味するのかもしれません。冷却期間を活用して、二人の感情を見つめ直し、冷静に考えてみましょう。(愛カツ編集部)
2024年04月01日ごきげんよう!スピリチュアル・カップルのトシ&リティです♡今回は2023年10月23日〜10月29日の、宇宙からのメッセージを星座別にお届け。みんながナチュラルに開運できるよう、ナビゲートさせていただくわね☆■12星座全体の運氣予報いろんな意味で衝撃的な1週間に突入!太陽がさそり座の中心に近づいていく今は、呪術的なエネルギーが世界を塗り替える極めてドラマティックなタイミングよ☆そもそもさそり座の中心は「イーグルズゲート」と呼ばれていて、すさまじいエネルギーが凝縮されている場所なのよね♪あなたのご先祖さまも含めた「過去に生きたあらゆる魂たち」を喚び起こして、今ここにある世界を背後から突き動かす“最強の霊力”が宿っている……それがイーグルズゲートのリアリティ!!過去と現在が見えない糸でつながっていることを、ひしひしと感じられるような時期になるのではないかしら♪あの世とこの世の境界線があいまいになって、強烈すぎるほどのサイキックパワーが流れ込むようになる時だから、それなりに覚悟をしておくことが大切よ☆とりあえず大切なのは、週のはじめのうちに「パワーのある食事」をしっかりと摂っておくこと!食べることを通じて大地の霊力をたくさん吸収しておけば、天から降り注ぐ激しい霊力にも自然体で適応できるようになると思うわ♡ちなみに「キノコ類」はイーグルズゲートと仲良くなれる、この時期におすすめの開運食材☆秋のキノコをたっぷりいただくことが、タイムリーな運氣と共鳴するパワーアクションにもなっているのよね♪おそらくここから地上では、ギョッっとするような激しいドラマがあちこちで繰り広げられるようになる……。ただしビクビクすることなく現実と真摯に向き合っていけば、カリスマティックな魅力をまとったパワフルなあなたに生まれ変わることも可能よ♡社会が混乱していてドラスティックな体験に導かれやすい時だからこそ、魂がようやく本氣になれて、内側に眠っていた資質がニョキニョキと頭角を現すようになるってコトを知ってちょうだいね☆■ふたご座へのメッセージ開放感に満たされる1週間!さそり座を移動する太陽は、あなたの魂をとことん癒やしてくださる!!これまで抱えていた傷が修復されて、ようやく本来の自分を取り戻せるようになるかもね☆世間ではあれやこれやで、てんやわんやだけど、あなたの心は澄んだ秋空のようにすっきり爽やか♪魂が再生していくような感覚で過ごせる1週間になるのではないかしら☆やる氣も充実するから、何か新しいことにチャレンジしてみると今後の布石になると思うわよ♡ふたご座のマジカルミールキノコのピザキノコのピザが霊力をアップしてくれると思うわよ♪(監修・文:トシ&リティ、イラスト:いいあい)
2023年10月30日ごきげんよう!スピリチュアル・カップルのトシ&リティです♡今回は2023年9月25日〜10月1日の、宇宙からのメッセージを星座別にお届け。みんながナチュラルに開運できるよう、ナビゲートさせていただくわね☆■12星座全体の運氣予報太陽がてんびん座の前半を移動していくこの1週間は、新しい出会いやすてきな引き寄せが次々と起こってくるような運氣☆心ときめくような人やモノとのご縁が、ここから加速していくと思うわよ♡そして9月29日に迎えるのはおひつじ座の満月。この満月は「新しい自分に生まれ変わること」を応援してくれるようなエネルギーが含まれているわよ☆しかもこの日は「三大天使の日」ともされていて、ミカエル&ラファエル&ガブリエルの祝福が豊かに降り注ぐタイミング!宇宙だけではなく、天使の世界からのサポートも同時に届く、とびきりおめでたい日なのよね♡おひつじ座満月&大天使の恩寵にダブルであやかるには、この日の夜に「アロマキャンドル」を焚いてアファメーションを行うのがおすすめ!おひつじ座は火のエレメントだからロウソクはこの満月のラッキーアイテム。そして天使たちは「良い香りのする場所」を好む傾向があるから、天然のアロマキャンドルを用いるのは最高のアクションになるのよ☆お月さま&大天使におささげする感覚でキャンドルに火を灯したあとは、よりすてきな自分になるためのアファメーションを唱える……するとあら不思議♪生まれ変わるためのマジカルパワーが、あなたの頭頂部にじわじわと流れてくる感覚を味わえると思うわよ♡月のエネルギーも天使たちのパワーも、みんなが思っている以上にリアルなのよね☆とりあえずは、地上に届くパワーがより洗練された、エンジェリックな波動にシフトしているってことを知ってちょうだい☆日々のライフスタイルの中で、美しい波動を能動的に表現できる私に進化する……それをモットーにしていけば、宇宙&天使たちとのシンクロ率がイケイケに高まっていくと思うわよ♡■しし座へのメッセージイケイケに過ごせる1週間!スランプから立ち直って、パワー全開で過ごせそうなのが、今週のしし座さん!!ようやく「本来の自分」を取り戻した氣分になれるはずよ☆ここからは躊躇せずに、自分の魅力をドバドバ放出して、キラキラと輝く表舞台に君臨してちょうだい♪あなたが笑顔で元氣だと、周りの人も元氣になれるってことを、知っておいてちょうだいね♡しし座のマジカルアロマアンバーのキャンドルアンバーのキャンドルが天使たちとの絆を深めてくれそうよ♪(監修・文:トシ&リティ、イラスト:いいあい)
2023年09月25日9月9日は「温泉の日」とされています。そこで今回は、どんな温泉に入りたいかにより「あなたが“内心取り戻したいもの”」がわかる心理テストをご紹介します。Q.次のうち、あなたはどの温泉に入りたいですか?A:疲労回復の湯B:冷え性改善の湯C:安眠効果の湯D:美肌の湯あなたはどれを選びましたか?さっそく結果を見てみましょう。この心理テストでわかるのは?「あなたが内心取り戻したいもの」深層心理において“温泉”は、リラックスできる状態であることから、あなたの本来あるべき姿を意味します。そして、どんな湯に入りたいかは、世間の抑圧から解放された状態を暗示。そのため、選んだ温泉によって、あなたが内心取り戻したいものが分かるのです。A:「疲労回復の湯」を選んだあなた……枠にとらわれない豊かな感性あなたがもつ豊かな感性は本来、面白いアイディアを生み、たくさんの人を楽しませたり多くの人を引き寄せたりできるはず。しかし、責任感や忍耐という重圧を背負わされすぎると、その豊かな感性を発揮する前に挫折してしまう可能性が。そのため、あなたは自分一人で背負い込まず、人にお願いができるようになると良いでしょう。自分の理想に賛同してくれる仲間がいてくれるだけで、あなたはきっと“水を得た魚”のようになれるはずです。B:「冷え性改善の湯」を選んだあなた……相手の好意を受け取る度量あなたは人一倍愛情深いため、ときには自分が損をしてでも、相手のためにできることをしようとするかもしれません。その一方で、逆に自分が相手から何かをしてもらうことに対しては、戸惑いを感じてしまうことも。あなたが好意を素直に受け取ることで、相手が満足し、喜んでくれることもあります。あなたが相手の好意を受け取る度量を取り戻すことで、より愛情の循環がスムーズになるはずです。C:「安眠効果の湯」を選んだあなた……前向きでポジティブな発想あなたは品があって出しゃばることがなく、人を押しのけてまで何かをしようというハングリー精神は少ないかもしれません。それは謙虚な姿勢でもありますが、「限界」という壁を自分で作り出してしまっているとも言えるはず。そんなあなたが今、心の奥底で取り戻したいと望んでいるのは、前向きでポジティブな発想。プラス思考を続けていれば、自分自身で決めつけてしまっていた限界を突破しやすくなるでしょう。D:「美肌の湯」を選んだあなた……健全な自己顕示欲普段のあなたは、自分の思いを周囲に伝えることに対して、少しだけ苦手意識を抱いているかもしれません。でも、心の奥底には、健全な自己顕示欲が眠っているはず。今こそあなた本来の熱い気持ちを取り戻し、自分自身が正しいと信じる道を突き進んでみましょう。あなた自身の言葉で想いをアピールすることで、これまでとは違った景色が見えてくるはずです。おわりに本来の自分を取り戻すのは、実はかなり難しいことかもしれません。過度に周りの顔色をうかがいすぎて自分らしさを失わないように、自分の持ち味は一定以上に保っていたいものですね。脇田尚揮/占い・心理テストクリエーター株式会社ヒューマン・ライフ出版代表取締役社長、企業占術鑑定士、大学講師、秀心寺住職。©FUTO/PIXTA(ピクスタ)文・脇田尚揮
2023年09月07日このお話はいくつかの話を基にした創作ストーリーです。 ■前回のあらすじ「子どもがうるさくて頭が痛い」と訴える夫を見て、気が動転したユミは急いで救急車を呼ぼうとします。すると、ユミの手に小さな手が触れ…思わず振り払ったのでした。■恐怖で震えが止まらない…!■夫がついに恐怖体験を…心霊現象を今まで一切信じなかった夫が、信じた瞬間でした。親戚から聞いていた話では子どもの存在なんてなかったはず…。井戸と子どもに一体何の関係があるのでしょうか!次回に続く「潰された井戸」(全30話)は21時更新!
2023年04月24日■前回のあらすじ理想通りのマイホームが完成しうきうきなのもつかのま、夫はローン返済のため、家計を任せてほしいと恵美に申し出る。渋々納得するも、夫の節約はお皿などの日用品にも…。思い描いていた生活ができずイライラが募る恵美だった。 >>1話目を見る ある日の午後、宅配便が届きましたが、注文した覚えがまったくない品物だったのです。じつは、これも夫の間違った節約熱がなせる仕業だったのです…。安い偽物を購入した夫に、私も不満がありましたが、ただ夫はローンを抱えて頑張って働いてくれているのだと思うと、何も言うことができませんでした。しかし夫の節約は、さらにエスカレートしていき…。家を購入するまでは月に一度は外食に出かけていたのに、それすらなしに。そしてせっかくの休日なのに、夫のけちけちレシピで我慢する羽目に。今だったら夫は「家族を必死で支えるようとして、家計を切り詰めていた」ことがわかるのですが、その頃の私は、これまでの生活からの変化に少しずつ不満を溜め込んでいきました。次回に続く(全7話)毎日18時更新!※この漫画は実話を元に編集していますイラスト・ まりお
2021年12月13日日常の中では年齢を意識して過ごす間がないほど、慌ただしい毎日を過ごしていました。自分の体型に丸みを帯びてきたことをなんとなく気付いてはいるけれど、忙しさにかまけてケアすることを後回しにしてしまっていたら徐々に手遅れに。今の自分の体型としっかり向き合って、どうしたら少しでも自信を取り戻せるか、試行錯誤の一歩を踏み出した体験談です。30代とは違う!下半身の変化で年齢の重みを感じる鏡で毎日見て向き合っていたのは首から上だけで、それも化粧の時間のみ。全身、特に裸の自分はあまり関心なく過ごしていました。小さな子どもがいる生活なので、毎日のお風呂も時間との戦い。湯気の中、くっきり見えない自分をどこかごまかしていたのかもしれません。ある日、ふと子どもがお風呂に入る前の数分間、鏡に映った自分の姿をじっと見つめてみると、胸囲は出産以降小さくなってきたのは仕方ないと思いつつ、腹部や下半身に見逃せないたるみが……。入浴中でも自分の腹部だけが気になって見ていました。ほぼ毎日同じような生活のなかで、いつからこうなったのか、年齢をすごく感じました。もちろん40代でも細身の体つきの方はたくさんいますが、家事中心の私にとって、日常の生活だけでは体型は維持できないことを少し意識したほうが良い年齢になっていたと思います。怠惰な自分でもできる運動として1日8,000歩を目標に自分の体型が30代とは違うことを意識し始めてから、さて、これからどうしようかと考えました。年齢を重ねた今、これまでと同じような生活をしていても体型を維持できるわけがなく、特に運動もしていないので徐々に体力が落ちるであろうことは必然です。怠惰な自分ができることは何か。考えた末、たどり着いたのは「ウォーキング」という名の「散歩」です。一般的に1日8,000歩以上歩くと良い運動になるようです。そして、私の日常でこの歩数をこなすのはラクではないことに気付きました。例えば体調不良や悪天候に左右されたりします。ただ、外出するときは自転車もエレベーターもなるべく使わず、階段を使ったりして歩くことを心がけるようになりました。また、数多くの自治体が推進している歩数をポイント換算して景品と交換できる制度というのがあるので、それを利用しています。歩数で景品と交換できるなんて、心の持ちようが全然違う! 忙しいときは仕方ないですが、8,000歩以上歩いた日は達成感があるので、これからも続けていきたいところです。なかなかやめられなかった寝る前の間食若いころから続いていた寝る前の間食はなかなかやめられませんでした。子どもが乳児の時期は一旦やめていましたが、子どもが成長して夜中も起きなくなっていくと、甘い物でのリラックスタイムが復活。深夜の飲食は太る原因とわかっているのですが、ついつい手が出てしまいます。我慢できない自分が嫌になってしまいます。一番は子どもと一緒に朝まで寝てしまうのが、体に負担もなく良いのかもしれません。体型を意識し始めてからは、間食はさすがに控えるようなりました。毎晩食べていたアイスを数日置きにしたり、スナック菓子をナッツ系に代えてみたり、自分好みのお茶、例えばルイボスティーや中国茶を飲んでゆっくりくつろぐと、不思議と間食に対する欲望も少しずつ抑えられてきた気がします。まとめ普段の何げない行動だけでは今までの体型を維持することはできないと考えています。そのまま何もしなければ、むしろ悪化の一途です。毎日のウォーキングを8,000歩以上継続し、散歩ではなく運動感覚で背筋を伸ばし通常より少し速いペースで大股で歩くことを意識して、下半身のたるみを少しでも解消してもう少し引き締まった体を徐々に目指したいと考えています。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。監修/黒田愛美先生(Zetith Beauty Clinic副院長)★関連記事:【40代・50代のダイエット】これだけはやりたい!効率的にキレイに痩せる運動の3つの秘訣【医師監修】★関連記事:浮き輪肉で悩む40代!「16時間断食」で2週間で人に見せられるおなかになった話【体験談】★関連記事:運動すればするほど老化する!? 40~50代ダイエットのベストな運動量とは【専門医】著者/かな(41歳)貿易業務勤務。退職後出産、現在専業主婦。最近、体の不調を感じ不安解消の為、自己トレーニング法を行ったり栄養摂取の改善をしたりして日々模索中。
2021年11月15日彼がいるのに他の男性と浮気をしてしまったという場合、もう一度彼と仲良くなれる可能性があるのか気になりますよね。浮気を許してもらって彼の信頼を取り戻す方法をご紹介していきます。浮気をした言い訳をしない彼に許してもらおうと思って、自分が浮気をした言い訳をしようと思ってしまうこともあるでしょう。しかし、どんな言い訳をしたとしても彼の心に与えてしまった傷を消すことは出来ません。また、「寂しかったから」「構ってくれないから」など、彼が原因で浮気をしたかのようなことを言ってしまったら、二人の関係がより悪くなってしまう可能性もあります。浮気についての言い訳はやめて、心から彼に謝って反省の気持ちを見せることに力を注ぐようにしましょう。しっかり連絡をする浮気をされてしまった彼は、まだ彼女のことを信じることが出来ない状態でいるでしょう。彼に好きな気持ちを伝えたとしても、信じてもらえないかもしれません。また、もしかしたらまた浮気をしているのではないかと疑ってしまうこともあるでしょう。そんな彼の気持ちを理解して、彼が不安にならないようにしっかり連絡をするように意識するといいですね。出かける時に、誰とどこへ行くのか話してあげると少しは安心出来るのではないでしょうか。男性との付き合い方を改めるもしも男性の知り合いが多いのなら、その方たちとの付き合い方を改める必要があるかもしれないですね。男友達と二人きりで遊びに行ったり、お酒を飲みに行ったりすると、何もなかったとしても彼が誤解をしてしまう可能性が考えられるからです。男友達との付き合いを彼に理解してもらおうと思っても、一度浮気をしてしまっているのでなかなか難しいでしょう。彼との関係が完璧に修復できるまでは、不安にさせるような要素を少しでもなくしていく努力をしてみてくださいね。彼と楽しく過ごす努力をするまだ許してもらっていない段階で彼と会ったら、お互い気まずくて重い雰囲気になってしまうこともあるでしょう。しかし、そこで「いつまで怒ってるの」「いい加減許してよ」などと逆切れしてしまったら本当に関係が終わってしまうかもしれないので注意してくださいね。彼と会った時に、いかに彼が楽しく過ごしてくれるかを考えて行動するようにしましょう。自分の誠意を見せようまずは浮気をされてしまった彼の気持ちを理解して、きちんと反省することが大切ですよ。そして、反省してこれからも一緒にいたいという気持ちをしっかり彼に見せるようにしましょう。自分の気持ちを押し付けるのではなく、あくまでも彼の気持ちを優先して考えてあげられるといいですね。
2020年12月25日■前回のあらすじ泣き出した息子のお世話を率先してやってくれた夫。「もっと頼ればよかったのかな」「何でこうなるまで率先して助けてくれなかったの?」という2つの気持ちで私の頭の中はグチャグチャに…。翌日冷静さを取り戻した私は、昨日の自分を振り返り愕然…。もしかしたら義実家に帰ってしまったかもしれない、と不安になりながら襖を開けるとそこには…。次回に続きます。\人気作家の動画もぜひご覧ください!/ 母ちゃんTVはコチラ チャンネル登録お願いします♪
2020年06月19日先端の浸透技術!高機能ナノクリームとは?出典:byBirthFINE VISUALの「バイタル コンディショニング セラム」は、皮膚の専門家によって開発された美容クリームです。ファッション雑誌「Oggi」の高機能クリーム部門で第一位を受賞するなど、人気のアイテムとなっています。美容成分を「正電荷多重層ナノカプセル」というカプセルに閉じ込めて、肌の角質層にまで浸透させていくことができるナノクリームです。これが、先端の浸透技術で、乾燥や紫外線のダメージからお肌を守ってくれます。そして、お肌にハリを与えて、モチモチのお肌になります。「正電荷多重層ナノカプセル」とは?「FINE VISUAL」の独自の浸透技術の事です。お肌の乾燥などの気になる部位に集中的に美容成分が浸透していきます。「正電荷多重層ナノカプセル」がお肌に浸透していく仕組みを解説します。玉ねぎのような構造の何層にも重ねってできているナノサイズのカプセルの中に美容成分をぎゅっと閉じ込めてある。このカプセルそのものをイオン化している。このカプセルが、乾燥などが気になるお肌のダメージ部位に引き寄せられて、美容成分をダメージ部分に集中的に放出される。徐々にお肌の角質層まで浸透し、ハリのある肌になる。詳しく解説していくと、このカプセルは、正電荷(プラス)にイオン化されています。ダメージを受けたお肌の角質細胞は、マイナスが多い性質をもっています。従って、プラスとマイナスで磁石のようにひかれあいます。そして、ダメージ部分に美容成分が放出されていきます。さらに、7~13層もあるナノカプセルにぎゅっと美容成分が配合されています。その為、肌の角質層にまで美容成分を届けてくれるのです。このように、「FINE VISUAL」の独自の浸透技術で、ダメージを受けたお肌をしっかりと保湿します。肌本来の美しさを取り戻す美容成分の実態は?出典:byBirth従来のクリームは、塗ってお肌に美容成分を補給するという仕組みでしたが、「FINE VISUAL」の「バイタル コンディショニング セラム」は、肌本来の美しさを育んでくれる美容成分が配合されています。詳しく美容成分を見ていきましょう。ラインファクター:トロロアオイモドキエキスという保湿成分。コラーゲンをサポートし肌のめぐりを促進する。フィトキン:加水分解ダイズタンパクという保湿成分。潤いを与えてくれる。パルミトイルトリペプチド‐38:保湿成分。コラーゲンと馴染みの深い成分。お肌に弾力を与えてくれる。このように、お肌の保湿成分や、お肌に弾力を与える成分が配合されている為、ハリのあるみずみずしいお肌を叶えます。テクスチャーは?それでは、実際にテクスチャーを見ていきましょう。出典:byBirth出典:byBirthこの写真のように白色で、嫌なにおいがしません。べたべたする感じがないのに、スッとお肌に馴染んでいきます。軽めのテクスチャーなのに、しっかりとお肌が潤うので、乾燥肌の方も安心して使用することができます。するするとクリームの伸びが良く、スッとお肌に馴染むので、使用直後はお肌がしっとりとします。一度使用するだけでも、お肌にハリ感がでてきます。乾燥肌の方は、特に効果を実感して頂けます。さらに、「無香料、無着色、無鉱物油、パラベンフリー」なので、敏感肌の方も安心です。「バイタル コンディショニング セラム」の使用方法とは?清潔な手で洗顔をする。化粧水を塗布する。化粧水が馴染んだら、大きめのパール2~3粒ほどのクリームを手に取り、顔全体に伸ばす。顔の内側から外側に向かって軽くおさえながら馴染ませる。お肌の乾燥などが気になる部位には、重ね付けしていくとより効果的です。ふっくらとしたハリのあるお肌を取り戻しましょう出典:byBirthFINE VISUALの「バイタル コンディショニング セラム」は、これまでお肌の乾燥で悩んできた方には、特に効果を実感できるクリームとなっています。乾燥肌の方が、お肌にハリがなくなってくるのは、お肌の潤い不足が原因です。潤いがなくなると、お肌にハリがなくなったり、小ジワができる原因となります。シワなどのお肌トラブルを予防していく為にも、毎日の自宅での保湿ケアは必要不可欠です。ご自身の体調や、季節にあわせて、その時のお肌にあうケアを行っていくことが失敗しないスキンケア方法です。今、お肌トラブルで悩んでいる方は、スキンケア方法や、使用している化粧品が原因の可能性があります。そんな方は、FINE VISUALの「バイタル コンディショニング セラム」で、お肌の内側から輝くハリのあるお肌を取り戻しましょう。
2020年06月18日トリロジーの新ジェルマスクニュージーランド発のオーガニック&ナチュラルコスメブランド「trilogy(トリロジー)」より、内側から輝くふっくら肌を取り戻すマスク「トリロジーハイドレーティング ジェルマスク」(税込6,160円)が新登場。2020年3月1日より発売されます。自然の力でふっくら肌に「トリロジーハイドレーティング ジェルマスク」は、洗い流すタイプのジェル状マスク。ミネラル・ビタミンが豊富な”マヌカハニー”や、肌をリフレッシュさせるコショウの木由来の”カワカワエキス”、ビタミン豊富な”アロエベラ”などの自然由来素材から作られています。また小麦を乳酸発酵して取り出されたヒアルロン酸が肌を潤し、ふっくらキメ細かい肌へと導きます。使用方法はクレンジング後に肌にたっぷりと乗せ、5分から10分置いて洗い流すだけ。週に1回から2回のスペシャルケアで、もっちり潤う肌を作ります。(画像はプレスリリースより)【参考】※株式会社ピー・エス・インターナショナルのプレスリリース※トリロジー公式サイト
2020年03月01日まだ「妻」でもなく、「母」でもなかったあの頃、バスタイムは私にとって“自分を取り戻す”時間だった。仕事で嫌なことがあって気分が落ち込んだとき、恋愛がうまくいかず泣きたくなったとき、お風呂に入って全身をくまなく洗えば、不思議とネガティブな感情までも洗い流してくれた。そしてお気に入りのシャンプーやソープ、スクラブが味方となって、自信を失った私の体と心を癒してくれたのだった。あれから数年たち、私は「妻」になり、「母」となった。役割が一気に増え、生活の何もかもが変わり、もはやバスタイムで自分を整える余裕などすっかり失っている。外出先でふと鏡に映った“年齢を重ねた自分の姿”にどこか憂鬱になりながらも、以前のように自信を取りすべく念入りなお手入れにかける時間などもはや今はない。■人生後半戦からの「#自己肯定感問題」に寄り添う『RETOIRO(リトイロ)』30代に突入し、40代へ。変わりゆく自分自身の外見に戸惑いつつ、シワを「人生の勲章」といえるほどの器もまだない。パサパサに傷んだまとまらない髪をごまかすようにしばり、朝から晩まで家事に仕事に育児にと、息つく暇もなく一日を駆け抜けていく。すっかり“お母さん”になった今の自分がもちろん嫌いなわけじゃないけれど、30代、40代と変化していく自分の姿に自信が持てず、自己肯定感ダダ下げ状態に陥ることだってある。もちろんキレイでいるためにちゃんとお手入れしたいと思っている。だけど、これ以上“頑張ること”に疲労気味の自分もいる。そんな年齢とケアの狭間で悩むなかで、疲れた心と体に寄り添い労わるようにケアしてくれるのが、時短ケアのオールインワンソープ『RETOIRO(リトイロ)』だ。■シャンプー1本で変わる一日の終わり 酒粕エキスやコメ発酵液など33の美容成分を贅沢に配合し、リンスなしでもしっとりうるおい、ボディにも使える『RETOIRO』。保存料、着色料、香料ほか10種の無添加(※)、低刺激処方で小さな子どもにも安心の使い心地だ。濡れた髪になじませ、泡立てた瞬間、ゼラニウムやカモミールの心地よい香りが鼻先に広がり、一瞬にして緊張がほぐれていく。「今日も一日頑張ったよね」と自然と自分を褒めてあげたくなる癒しの瞬間だ。シャンプーを洗い流し髪の感触を確かめると、オールインワンケアで感じやすかった髪のきしみやからまりもなく、手ぐしがスーッと通り、つるんとした洗い上がり。シャンプー1本でトリートメントケアまでほどこしたようなうるおい感だ。ドライヤーをかけると髪がからまりにくくなった分、熱風がまんべんなく髪の隙間を通り抜け、以前よりも乾きの早ささえ感じる。子どもとのお風呂上がりに自分の髪をゆっくりドライヤーする時間さえない私にとって、この時短は快適すぎる。香りに癒され、思い通りにまとまる髪に気分も上がり、一日の終わりに味わう満足感と多幸感。シャンプー1本で毎日の幸福度が変わるなら、自分らしくいられるための選択を私はしていきたいなと思う。■年齢による課題に対し、変わりゆく私を優しくケアする『RETOIRO(リトイロ)』妻の顔、母の顔、仕事の顔。さまざまな役割を演じて生きる毎日のなかで、「私」を癒し、磨く時間が欲しいと願う母親たちはきっと多いだろう。もちろん私もその1人だ。しかし産後の抜け毛に驚き、思いがけず見つけた大量の白髪にショックを受け、身の回りに起こる変化に「なんとかせねば」と焦ったところで、子ども中心の生活はどんどん進み、自分ケアに手が回らない生活を送っている。そんな現実にげんなりしたくもなるけれど、30代、40代と変わっていく“私らしさ”を肯定していたいから、今の私は『RETOIRO(リトイロ)』で癒しと自信を手に入れる。そして人生のステージが変わり“成熟”を迎える年齢に差し掛かったからこそ、もっと賢く軽やかにキレイを手にして、人生後半戦をサバイブしていきたいものだ。◼︎RETOIRO(リトイロ)の詳細商品名:リトイロ リフレッシュ オールインワン シャンプー&ボディ容量:250ml通常価格:3,800円(税抜) ※1本入り 購入する ※10種の無添加:・シリコン ・合成ポリマー ・カオチン界面活性剤 ・石油系界面活性剤 ・合成着色料・紫外線吸収剤 ・合成防腐剤 ・合成保存料 ・鉱物油・合成香料
2020年02月27日結婚して10年もすれば、すっかり恋人気分も抜けてしまいます。でもあの頃のトキメキを取り戻すことはできるのです。3つの方法を紹介します。結婚記念日や誕生日などの記念日を大げさにお祝いする結婚後、毎年お互いの誕生日を祝ったり結婚記念日を祝ったりという夫婦は多いと思います。でもそのお祝いも、年々シンプルになっていく夫婦は多いです。記念日はとても大切なものです。丁寧にお祝いすることでお互いに対する気持ちがより高まることもありますよ。ところで結婚式で使ったメモリアルキャンドルがクローゼットの中で眠ったままになってはいませんか。ぜひ結婚記念日のお祝いには火をともして、あの頃を思い出してみましょう。キャンドルサービスのドキドキの思い出がよみがえってきます。キャンドルのあたたかい光の下で、おいしいケーキを食べるのも幸せですね。ちょっと面倒でも、大げさにお祝いをすることがポイントです。ボディタッチを忘れない親になると、ボディタッチの機会は減ってしまいます。逆に、子どもとのボディタッチの機会はとても増えますよね。子どもの親であり、妻であることを常に忘れずにいましょう。子どもに愛情たっぷりそそぐ姿は最高です。しかしその一方で、ひそかに夫がヤキモチを焼いていることがあります。そんな時に即効性があるのがボディタッチです。手をつなぐだけでも十分です。子どもが学校に行っている間など、二人で出かけられる時間があればぜひ手をつないで出かけてみましょう。恋人だったころは平気でつないでいた手も、親になってからはつなぐことが少なくなり少し照れくさいですよね。ドキドキ感最高です。心のこもった手料理をたっぷりと作る忙しいと、料理も時短メニューのオンパレードになってしまいますよね。いつもは、購入することのほうが多いローストビーフや角煮などを手作りしてみましょう。恋人だった頃や、結婚した頃は、割と手との込んだ料理を食卓に出していませんでしたか。レシピについてもしっかりと調べ、見た目にもこだわり、時間をかけて作っていたことでしょう。完成した料理の味も重要ですが、ポイントは料理をする過程です。時間をかけて準備から調理までをじっくりと行うことで、恋をして料理にも一生懸命だった頃の気持ちがよみがえってきます。お皿を彩るニンジンやジャガイモをハートに型抜きするのもいいですよね。「新婚時代の味」を思い出しながら料理すると、心がときめいてきます。
2020年02月02日大好きな彼の気持ちが離れてしまった時、「別れたくない」と無理にすがるのは逆効果です。ならそんな時、どうすれば彼の気持ちを取り戻す事が出来るのでしょうか?まずは彼の気持ちが離れた原因を考える彼の態度が冷たくなったことには、様々な原因が考えられます。単純に関係がマンネリ化してきた、他に好きな人ができた、欠点が目につくようになった、わがままが酷すぎる、気持ちが重すぎるなど、カップルによって原因はそれぞれです。気持ちが離れるまでに起こった出来事や変化を思い起こすと、彼の態度が変わってしまった理由がわかるかもしれません。「なぜ?」「どうして?」とやみくもに相手に怒りをぶつけても解決は見えてきません。あなたの態度に悪いところはなかったか?最近の彼の様子で大きな変化がなかったか?まずは冷静に思い返してみましょう。自分自身を変える彼の気持ちが離れてしまったという事は、少なからずあなたに不満を持っているという事。わがまますぎるなら彼に甘えすぎないように気をつける、気持ちが重すぎるのであれば一歩引いてみる。彼が嫌がっている部分を治そうと努力する事も大切です。彼の気持ちを無理に変えようとしても、原因が解決しない限り彼の心があなたに戻ってくる可能性は低いでしょう。人を変えるより自分を変える方が簡単なものですし、まずは自分を変えることから始めてみるのがおすすめです。彼との接触を減らす彼の気持ちが離れている事を知って、会う頻度を増やすことで必死に引き止めようとしてしまっていませんか?しかし自分の気持ちを優先して彼を追いかけても逆効果。相手の気持ちは益々冷めてしまいます。むしろ効果があるのは、彼との接触を一度控えてみることです。それまで「会いたい」と電話やメールでアピールしていた彼女から急に連絡が来なくなると、「どうしたのだろう?」と彼の方から気になり始めるかも。あなたが離れてしまったと感じることで寂しさや喪失感を感じ、彼があなたの大切さを再認識することも十分考えられます。自分の生活を充実させる特に彼に尽くし過ぎてしまうタイプの女性は、彼との接触を減らす間に、自分磨きや趣味に没頭してみるのもおすすめです。暇な時は彼の事ばかり考えてしまうとしても、何かと忙しく生活をしていると彼の事を考える時間も減っていきます。趣味や自分磨きは自分のためにもなり、マイナスにはなりません。そして再び彼と会った時、毎日キラキラと充実した日々を過ごして少し変わった自分を見せる事が出来るのです。輝くあなたの姿をみて、彼も惚れ直してしまうかも。
2019年12月22日「男の気持ちは男に聞くのが一番早い!」恋愛コラムニストのTETUYAです。僕への質問で「一度フラれた男性が忘れられなくて、どうにかして気持ちを取り戻したいんですが、どうすればいいんでしょうか?」という質問がきました。かなり難易度の高い質問ですね。そこで今回は、フッた側の男性の気持ちがぐらつく、元カノがやると効果のある最終手段を考えてみました。■ 1、粘るとよくない僕に質問してくる女子は、フラれた後にしつこく連絡をしたがります。「TETUYAさん、どれくらいの間隔を空ければ大丈夫ですか?」など、コンタクトをとることが自分をフッた男の感情をリカバリーできる手段と信じています。でも、それは大きな間違い。フッた彼女からしつこく連絡が来るほうが、余計に怖いストーカー女と思われて、拒否反応が倍増してしまいますよ。だから、フラれた場合はなるべくあっさり、粘らないほうがチャンスが巡ってくることが多いです。それでは、男性心理を紐解きながら説明しましょう。■ 2、フッた男の心理を理解するまずフッた男性の心理を解説します。おそらく、フッた理由は色々あると思いますが、一番はなんだんかんだ言っても「フラれても俺のこと好きなんだろうな」「俺のこと引きずってるんだろうな」と上から目線で勝手に思ってます。交際期間が長ければ長いほど、この男性の「まだ俺のことが好きだろう」という想いは強いです。でも、交際期間が短くても願望もふくめて、こう思ってる男性の方が多いでしょう。この心理は、自分に、それなりのプライドをもっているからだと思います。この「俺のことを好きなはず」という想いを逆手にとる作戦が有効です。具体的にやり方を説明しましょう。■ 3、逃がした魚は大きいと思わせるフった男性の心理を理解したところでの最後の手段です。冒頭にも言ったようにリカバリーできる確率は低い中でも、使える手段は「逃がした魚は大きかった」と思わせる作戦。まずは、フラれたあとは絶対に自分からは連絡しないこと。なぜなら、男性の心理としては、多少俺のこと引きずっているだろう?という願望があるため、「元気?」くらいのLINEは彼女からそのうち来るだろうと期待している部分があるので、まずはこの男性の期待を裏切るのが有効です。すると、男性は「あれっ?」という感じで気になり始めます。もし、ここで男性から「元気?」とLINEが来ても、無視しなくてもいいですが、即レスせずにわざと時間を空けてシンプルに文字だけ「元気だよ」くらいの、そっけない感じで返信をしましょう。男性は、このレスが無い間にラブラブだった時の想い出が走馬灯のようによみがえり、少しだけ後悔の念が出始めることがあります。ここで、フラれてそんなに間もないのに「別の男の存在をちらつかせる」という最終手段をとると効果的。あくまで、まだ彼氏ではなく、いい感じの人がいるという設定にしましょう。もちろん、この事実を知ったことで連絡が途絶えることもありますが、嫉妬心に火がついて気持ちが取り返せるチャンスが生まれる可能性も大です。■ 最後に僕のオススメするこの最終手段でうまく復縁できれば、女性の方にイニシアチブがあるので、そのあとの恋愛のパワーバランスも優位に働きます。そういう意味含めて、フラれたあとはこの最終手段を使ってみてもいいんじゃないかなと思います。そもそも、そのまま粘っても復縁できるチャンスは無いわけですから、イチかバチかの大勝負に出ることをオススメしますね。もし、失敗しても男なんて星の数ほどいるわけですから、ノープロブレムです。(TETUYA/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2019年12月01日子どものお世話をして、パパの食事を作って 、掃除して、洗濯して…その繰り返しの毎日。ふとSNSを見ると、同じママなのに家事も育児も仕事もそつなくこなす人たちのキラキラな生活が目に入ってきます。そんな時、ふと頭に浮かぶ疑問。「自分は何が好きだったっけ? どんなママになりたかった?」そう自問自答した時、答えが見つからないママは少なくありません。周りはイキイキと「やりたいことをやって、なりたい自分になっている」ように見えるのに、自分は家事育児で手一杯。「自分も何か始めたい、何かやらなくては!」と焦る気持ちとは裏腹に、そもそも何がやりたいのかがわからない…。自分の「好き」がわからなくなった時、どうすればいいのでしょうか?■自信がない…自分の「好き」がわからなくなってしまった理由「毎日忙しくて何もできないし、そもそも何がやりたいのかわからない。周りと比べて自分はこのままでいいの? 自分は何もやっていない…」どうして、そんなに自信がなくなってしまったのでしょうか。結婚後は夫、出産後は赤ちゃん第一になっていませんでしたか? なんでも自分を後回しにしてきたために、自分の好きなこと、やりたいことがわからなくなっているのかもしれません。さらに、家事育児で疲れているから、どうしたいのか思い出せない、考えられない…。さらに、やってみてできなかった時が怖い、できなかった状況を見るのがいやというネガティブな気持ちから、「どうせできない」とブレーキをかけてしまっているのかもしれません。自分が何をやりたいのかわからない焦りは、この2つが理由の場合が多いです。そんな現実を見たくないあなたは、忙しいから何もできないと自分に言い聞かせていませんか? でも、どこかで納得していない自分もいる。だけど、それを無理して推し進めるほど、自信も体力も時間もないところで悶々(もんもん)としているのでしょう。■自分に自信を取り戻したい「では、どうしたら?」そんなモヤモヤを吹き飛ばして、自分のやりたいこと、好きだったものが何だったかを思い出してみましょう。即効性のある対処法としては、次の3つがあります。1.1日1回、必ず好きな物を食べる。人間の三大欲求の一つと言われる、食欲。中でも食欲は、ダイレクトに快感へ結びつきやすいうえ、子育て中でも一番実現しやすいもの。まずは、食欲で自分の快感を満たしてもらい、好きという感覚を呼び起こしましょう。ついつい夫や子どもの好物に合わせて献立を考えたり、子どもの食べ残したものを食べなければいけないこともありますよね。そういった時でも1品だけ、例えばデザートだけでもお母さんの好きなものを食べてください。1日1回必ず自分が好きなものを食べることで、「好き」の感情を思い起こしましょう。2.外に出かけましょう。図書館でも児童館でも公園でもどこでもいいので、子どもと一緒に外へ出かけましょう。保育園や学校の読み聞かせボランティアや、運動会の手伝いとかもいいですね。そして、周囲の人を観察してみましょう。ぼーっと公園でほかのお母さんを観察するだけでもいいです。「あのお母さんいいな。あの子はきっとこういう子かな」など、なんでもいいので感情を呼び起こしてみましょう。そして、逆に「自分はどうかな、どう見えているかな」と考えてみましょう。自分はどうなりたいか、どんな子育てをしたいか、どんなお母さんになりたいかなど、自分自身を見つめるいいきっかけになります。そうやって思い浮かんだ「理想の自分」の具体像がはっきりするにつれ、自分が何をやりたいか、自分はどうなりたいかが見えてくるでしょう。まずは外に出て、周囲を観察し、なんでもトライしてみませんか。3.子どもの時に好きだったことを思い出す。お絵かきが好きだったなら、日常のマンガを描きとめてSNSに載せる。運動が好きだったなら、家の中でもできる親子体操やヨガなどをやってみる。子どもの頃に好きだったことは、損得抜きでやってきたことばかり。「できるかな」「将来役立つかな」など思わないでやってきたことを、まずはもう一回思い出してみるのです。これには、好きなことをやる快感を思い出す、どういったところが好きだったかをより具体的に思い出す2つの意味があります。例えば、絵を描くことが好きだったなら、その作業自体が好きなのか、一人でやることが好きなのか、屋内の作業が好きなのかなど、ほかのこととも総合して考えてみるのです。以上の3つをやってみると、自分は何が好きで、何をやりたいのかがだんだんと見えてきます。それを、書きとめてみましょう。そうすると、好きな優先順位もわかってきます。そういう自問自答の作業をして欲しいのです。■3年後の自分はどうなっていたい? 手紙を書く自分の好きなこと、やりたいこと、自分がなりたいものを書き出したら、次は「3年後の自分へ」手紙を書いてみましょう。5年、10年では先すぎて「自分がそんな風になれる気がしない」とあきらめがちですし、半年後や1年後では近すぎて「なりたい自分」の選択肢を狭めてしまいます。そこで、3年という区切りが一番適当なのです。3年後はどうなっていたいか、3年後の自分に何を言いたいかを、紙に書きとめるだけでもいいですし、思いついた時に携帯電話にメモするでもいいのです。すると、自分に目が向き、今は何をすべきかが見えてきます。3年後の一歩目は明日ですから、明日、自分のために何をすべきかが見えてくるでしょう。3年後の「理想の私」は、その繰り返しで形作られていきます。書きとめた「こうしたい、こうなりたい」は、見返せる形で書き残すのがいいですね。それは、「こうしたい、こうなりたい」はだんだん変わっていくこともあるからです。過去の「こうしたい、こうなりたい」を見返すと、それが思いつきで書いたものなのか、それともずっと願っている望みなのかが見極められますよね。書いていくこと、残すことが大事。見返すことで、やりたいことがよりクリアになっていきます。手紙を書くのは、必ずしも3年後の自分と決めなくても構いません。例えば、子どもの就学・入園など説明ができる節目があれば、2年後や4年後でも区切りとしていいのです。子どもが小さいうちは、「こうしたい、こうなりたい」が必ずしも自分のことではなくてもいいと思います。例えば、子どもをどこの学校に入れたい、子どもにこうなって欲しいというゴールもアリです。小さな子どもが自分の進路や学校を選ぶのは難しいですから、そのサポートをしたい、子どもの教育に注力したいというのもまた「自分の望み」だと自覚することも大事。子どもの未来でありつつ、自分の未来でもあるわけです。■「こうしたい、こうなりたい」の輪郭が見え始めたら自分の「こうしたい、こうなりたい」を3年後の自分あてに繰り返し書いていくと、だんだんと目標が定まってくるはずです。そうしたらいったん、手紙を書く作業はやめてもいいでしょう。目標を達成した、または「こうしたい、こうなりたい」がなくなったら、また「3年後の自分へ」手紙を書けばいいのです。女性は、結婚、出産、育児と、ライフステージが大きく変わるタイミングがあるので、その時々でやりたいことが変わってもいいと思います。子どもの教育に注力する時もあれば、自分の好きなこと探しをする時もあるでしょう。それが、遅い早いはありません。家庭はこうだけど、自分の仕事はどうだろう。自分の体力はどうだろう。夫との関係はどうだろう。その時、その時で、やりたいことを思いついたら書きとめるというのでいいと思います。それを繰り返すことで、きっとあなたの本当の「好き」が見えてくるのではないでしょうか。 エキサイトお悩み相談室で佐藤先生に相談する
2019年10月03日日々、仕事に恋にと頑張っていても、ちょっとへこんだり、もうやってられない!と思ったりすることってありますよね。そんなときは元気を取り戻すために、自分に「ごほうび」をあげたいもの。今回はエネルギーチャージにぴったりな「ごほうび」がテーマのグルメ漫画を2つご紹介します。■お疲れ気味の心に元気を注入1つ目は、タイトルがずばり『ごほうびごはん』(こもとも子/芳文社)。現在10巻まで出ている人気漫画です。主人公は長野県から上京した新人OLの池田さん。慣れない仕事と独り暮らしに疲れた彼女は、週に1度、自分をねぎらう「ごほうびごはん」を食べています。1巻では自作の“エビカレー”にご満悦。他には“もんじゃ焼き”“スパゲティ”などが登場します。「ごほうび」と言っても、いわゆる豪華なご飯ではなく、自分が満足するかどうかがポイントとなっているのが特徴です。やがて池田さんは会社になじんでいくのですが、同僚たちのキャラもなかなか素敵。パンを愛する小湊さん、甘味大好きな部長、揚げ物フリークの本田くんといった人々の趣味趣向に影響され「ごほうびごはん」が、ますます充実していきます。新人だった池田さんの成長も描かれたこの作品は、読んでいると元気になれるところも魅力のひとつ。お疲れ気味のときは、ぜひ本書を手に取ってパワーをもらってくださいね。ちなみに池田さんは唐揚げ好きです。■大人の贅沢!お鮨のウンチクも学べるもう1冊は『ごほうびおひとり鮨』(王嶋環、早川光/集英社)。お鮨ってお高めだし、まさに「ごほうび」という感じですよね。こちらの主人公は、10年以上付き合った彼氏にフラれた31歳のOL、伊崎藍子。身も心もボロボロの彼女は元気を取り戻すため、贅沢をしようと決意します。アラサーあるあるとでも言うのでしょうか。その気持ち、わかる!って人も多いはず。そんなこんなで周囲の人に「贅沢って何?」と聞いた藍子は、鮨オタ男子に「鮨」と言われ、前から気になっていた鮨屋に突撃することに!そこから物語が展開するのですが、値段が書かれていない鮨屋のカウンターでドギマギ……。現在5巻まで出ているこの漫画には、毎回、実在の江戸前のお鮨屋さんが登場するため、実際にお店に行くことも可能です。前述の鮨オタ男子、謎のカリスマ鮨レビュアーなどとの絡みも楽しめますよ。面白いのはもちろんですが、お鮨のウンチクを学べる作品でもあります。読み終わっての感想は、やっぱり「お鮨が食べたい!」。じっくり読んでから、回らないお鮨に挑戦してみてはいかがですか?■おいしい「ごほうび」で自分を癒して疲れて心が弱っていても、おいしいものを食べたら幸せな気持ちになることって多いですよね?「私、ため息ばかりついてる?」なんて思ったときは、自分を励ます「ごほうび」の食事で、おいしく楽しく癒されちゃいましょう。気分が落ち着き、自然に笑えるようになれば、「あの子、素敵だな」と周囲の男性のあなたを見る目も変わるかもしれません。
2019年04月06日男性に振り回されたり、辛く悲しい失恋をした際、恋に疲れてしまったという経験がある人も少なくありません。今回は、恋の癒し方法について紹介して行きます。失恋には次の恋が良いって本当?失恋をした際、「新しい恋をしよう」と励まされることがありますが、新しい恋が本当に良い効果をもたらせてくれるのでしょうか。次の恋に行くにも、失恋の傷を癒す時間はとても重要になります。勢いだけで次の恋ができるのであればそれはそれでアリなのでしょうが、実際にはそう簡単にうまくいきません。悪い男に引っかかってしまったり、軽いノリで男性と体を重ねてしまったなどの経験がある人も少なくありません。これは自暴自棄になっている為に引き起こしてしまう行動なのです。このような時は新しい恋を始めるよりも、自分と向き合う方を優先する必要があります。自分磨きで頑張り過ぎると疲弊する恋に疲れた時は自分磨きをすることが良いと言われていますが、自分磨きを頑張り過ぎると疲弊してしまうことがあります。自分磨きの基本は楽しいと感じること。楽しいと感じる余裕がない時に自分磨きをしてもあまり効果がありません。疲れたという気持ちがある時はまずゆっくり休むことが大切です。これは体でも心でも同様で、疲れた時に新しいことを始めるとストレスになりやすいもの。まずは自分自身の気持ちの回復を目標とし、のんびり過ごしてみることから始めてみましょう。「瞑想タイム」を取り入れる「瞑想タイム」というのは、自分自身が心から落ち着ける時間を作ることです。何も考えないことが良いとされていますが、一人でゆっくり自分と向き合う時間と捉えると分かりやすいでしょう。恋に疲れたというのが相手によってもたらされたものなのか、それとも自分自身が頑張り過ぎて疲れてしまったかによって解決策は異なってきますし、「恋なんてしばらくしたくないや」と思っている人はなぜそう思うのかを考えてみてください。「瞑想タイム」を一日の中に取り入れることによって、自分が本当に望んでいることが分かるようになります。
2019年03月10日付き合ってしばらくすると、彼からの連絡が急に無くなったり、極端に減ってしまったりすることがあります。そうなると、女性はとても不安になり、彼に何度も連絡をしてしまいますが、そのような態度は男性の気持を冷めさせてしまい、別れに直結してしまうこともあります。彼の気持ちを取り戻したい!もう一度追いかけられたいと思うなら、彼氏への連絡頻度を見直してみる必要があるかもしれません。今回は、彼への依存をやめて愛情を取り戻す方法についてお届けします。1. 彼氏からの連絡頻度が減る理由とは!?喧嘩をしたわけでもない、会えば普通に接してくれるのに連絡頻度だけ減っている・・・。こういう場合は、男性が「恋愛疲れ」を起こしている可能性が高いです。男性は、女性と違って常に恋愛感情を持ち続けることが出来ません。男性の気持が恋愛優先になる時というのは、仕事が安定していて、時間にも余裕があって、自分の趣味も充実して全てが満たされている時です。恋愛以外のことで問題が起こると、男性は恋愛モードが消え去り、その問題解決に回ろうとします。でも、彼女からはいつものように連絡が来る…。解決しなければいけないことがあるのに、彼女からの連絡にも対応しなければならない・・・。そうなると男性は次第に恋愛している状態に疲れてしまうのです。恋愛疲れを起こしてしまった男性は、「恋愛をしているから他のことが疎かになる」「彼女が邪魔をする」と思い込み、次第に彼女の存在を面倒くさく思うようになります。これが、連絡頻度が低くなった彼の本当の気持ち、そして理由なのです。2. 彼への依存度を下げて冷静になろう連絡をして冷たくされるという事を繰り返していると、徐々に彼を失いたくないとう気持ちが強くなり、依存度も高くなっていきます。そうするともう、彼のことしか考えられない状態になって、冷静な判断ができなくなり、彼に何度も電話をかける、連絡ナシで彼の家にいくなど、度が過ぎた行動をとってしまう事もあるでしょう。男性は、このような態度を「感情的」と感じて嫌います。そして余計に冷たい態度をとるようになってしまうのです。まずは、彼への依存度を下げる必要があります。人間は何かに依存して生きているものですが、彼に全てを依存している状態から抜け出すためには、違う何かに依存度を分散させるのが良い方法。仕事に今まで以上に打ち込んでも良いでしょうし、ダイエットに熱を入れても良いでしょう。昔の趣味を引っ張り出してやってみるのも良いでしょう。何でもいいんです!まずは自分の心の逃げ場所を作ってください。それだけで、彼への依存度は驚くほど減っていきますよ。3. 連絡頻度が減っても彼の気持ちが変わったわけじゃない彼からの連絡頻度が減ると、女性は「私に興味がなくなった」「嫌いになったのかも」と不安になりますよね。でも、男性は、連絡頻度を減らしても気持が変わることはありません。「好きなものは好き」「嫌いなものは嫌い」とう単的な考え方をするので、連絡をとらないから嫌いになる、あるいは嫌いだから連絡をとらないとう考えをそもそも持っていません。男性は、疲れたら全てを遮断したい、恋愛以外の事を片付けてから恋愛に戻りたいと考えるところがあります。恋愛を勝手にお休みし始めたり、連絡をとらなくなったからといって、彼女に対する気持には何の変わりもない事がほとんど。というか、自分がそういう態度を取ってしまっていることにすら気が付かない男性も結構いるようですよ?4. 恋愛疲れをしている時に連絡頻度を減らさないとどうなる?彼が他の事で気持や頭が一杯になっている時に、女性が不安から彼への連絡頻度を上げてしまうと、嫌われてしまう可能性が高くなります。その理由は、最初にも書いたように「彼女がいるから自分の事が出来ない」「彼女のせいで思うように立ち回れない」と彼女をマイナス要因に考えてしまうからです。男性は、自分の行動や考えの邪魔をされることを嫌だと考えます。でも、女性はそれが分からずに、ただただ不安で彼への連絡頻度を上げてしまう。そうなると、自ら破局への道を彼の手を引いて歩いているような状態になってしまうのです。彼の連絡頻度が低くなっている時は、まずは女性側も落ち着いて物事を考えるようにしましょう。付き合っていて、喧嘩もしていなくて、この間まで普通にデートをしていたという状態であれば、彼は彼女を嫌いになんかなっていません。しばらく一人で片付けたい事があるだけです。このことをすばやく理解して少しの間だけ連絡を控えるようにする。これだけで、彼の気持ちはすぐに戻ってきますよ。彼からの連絡頻度が減った時は、1〜2ヶ月ほど自分自身を大切にする生き方を心がけ、彼には連絡をとらないほうが正解です!written by 亀ぱんだ
2018年10月06日付き合っている彼氏が最近冷たいと感じると女性は「このままフラれらしまうのでは?」ととても不安になると思います。でも、男性は遅かれ早かれ態度が冷たくなっていくものと割り切って、冷たくなった彼のハートを温めるための作戦を考えたほうが正解かもしれません!冷めてきた彼の態度を再び付き合った頃のような熱い気持ちに戻すためにはどのような作戦をとったら良いか、アドバイスします。1. どんな男と付き合っても「冷たい」時期はやってくるどんなに優しい男性と付き合ったとしても、女性が彼氏に対して「冷たいな」と感じる時期は、遅かれ早かれやってきます。男性は、女性と付き合うまではドキドキ感を求めますが、いざ付き合いが始まると「彼女を手に入れた」という安心感から徐々に地を出すようになります。彼の態度が冷たいのは、最初の頃の彼と比べて…という事が多くありませんか?付き合い始めの男性は、彼女のことがよくわからず気を遣っていて、本当の自分を出せない状態。むしろ、冷たくなった今の姿が本来の彼の姿だといえます。2. でもやっぱり優しくしてほしいという女性に4つの作戦彼氏が最初の頃とは違って冷たいように感じるのは、彼があなたに安心した証拠。でも、時には優しく可愛がってほしいというのが女心ですよね。彼が「安心」したというのは、「この女は俺から絶対に離れない」という自信とイコールです。彼女が自分にベタ惚れだという事を自覚して安心しきっている状態を覆せない限り、最初の頃のような優しい態度の彼は戻ってきません。(1) LINEを自分から送らないLINEをいつもあなたから送っているのであれば、彼からLINEが来た時にだけ返信するようにしてみましょう。それだけで、相手の気持ちはザワつきます。「あれ?いつも来るLINEが来ない。まさか男か?」と心配したり、独占欲が沸き、彼女に対して必死さを見せてくるはず。LINEを返すタイミングもすぐにではなく、2、3時間後に「ごめん!ちょっと自分の用事済ませてた」と送ると「俺が優先じゃないんだ」と寂しさを煽る事もできますよ。(2) 自分からデートに誘わない付き合いが長くなると、デートに誘うのは女性の方からといカップルが多いようです。彼氏は「どうせ放っていても向こうから誘ってくる」と努力もせずにあぐらをかいている状態。まずはしばらくあなたからデートに誘うのはやめてみましょう。彼から誘われたら応じるようなスタンスに変えることで、彼の気持ちも取り戻す事ができます。(3) デートの去り際はさっぱりとデートが終わり、別れ際はとても寂しいものですよね。でも、彼の気持ちを取り戻したいのなら、去り際はサッパリ過ぎるほど、サッパリな態度を取った方が良いです。彼が「もう帰ろう」という前に、「今日は楽しかった。またね!」と別れを切り出しさっさと帰ります。今までと違うあなたの態度に彼は「あれ?この後誰かと会うの?」「俺と離れるの寂しくないの?」と不安になり、あなたを求めてくるはずです。(4) セックスに応じないセックスを2度3度断ってみるのもひとつの手です。いつでもすぐに食べれるファーストフードのような手軽な女では、飽きられるのも早いです。食べたくても食べれない高級ステーキのような存在にならなくてはだめ。彼から誘われても「ごめん。今日はその気じゃないの」と断る勇気も彼の心を燃えさせる方法ですよ。おわりにいかがでしたか?付き合って「安心感」を感じてしまうとすぐに調子に乗るのが男性の悪いところ。「あなたの思い通りにはならない」「私には私の考えがある」ということを態度で見せていきましょう。安心してあぐらをかいていた彼が必死になって追いかけてくるでしょう。written by 亀ぱんだ
2018年06月07日交際していると必ず訪れると言っても過言ではないマンネリ。ただ、マンネリは特別珍しいものではなく、カップルがより成熟した関係になる為の試験でもあります。つまり、マンネリを乗り越えられなければ関係の破綻に繋がる可能性もありますが、逆を言えばより良い関係になるチャンスです。彼の愛を取り戻す為の行動にはちょっとした工夫をするとより効果的なので是非試してみてくださいね。家庭的な一面をアピールカップルのゴールは結婚であると言えるでしょう。ただ、お互いが結婚を意識していても、それに見合った生活力がなければゴールインできません。そこで、女性側が家庭的な一面をアピールすると彼が将来の姿を想像できるようになり、接し方が変わる可能性があります。美味しい料理を手際良く作る、掃除を効率良く行うなどの一面を見せることで、非常に良い印象を与えることができるはずです。マンネリしている時は何もかもが面倒臭くなったり、相手に尽くすのが嫌になったりしますが、その気持ちをグッと抑えて女性らしく尽くすことが大切です。家庭的な一面を見せるとは言っても、家事をしてあげているという気持ちを全面に出してしまうと意味がありません。彼にとってプレッシャーになってしまったり、余計なストレスを与えてしまうことになるので気を付けましょう。色々な変化をつけて生活をする彼の愛を取り戻す方法として、色々な変化をつけることも大切です。いつもと同じ服・化粧・髪型では次第に飽きてしまうのも無理はありません。常に同じ外見だと最悪彼に手抜きをしていると思われてしまい、更にマンネリ化が進む可能性もあります。彼が常に新鮮な気分になれるのはもちろん、女性側も毎日色々な変化をつける楽しさを実感しながら生活できるので双方にメリットがあるでしょう。色気をアピール女性特有の色気をアピールするのは悪いことではなく、必要不可欠です。この場合、いきなり大胆になるという意味ではなく、少し露出の多い格好をするだけで構いません。男性は女性の体を魅力的に思うため、少し露出を増やすだけで自然とこちらに目を向けてくれます。だらしない格好をしてしまうと逆効果なので、気品のある見た目を維持したいものです。大げさなことはしなくて大丈夫!マンネリするとどうしても現状を打破しなければならないと焦ってしまい、大げさなことをしがちです。講じた策が上手くいけば良いですが、失敗すると余裕がない人間だと思われてしまい、更に冷められてしまう可能性があります。これまで紹介した通り、普段の生活の中でちょっとしたスパイスを加えてあげるだけで生活は変わるので是非実践してみてください。
2018年04月13日『髪を変えれば印象が変わる!』ヘアスタイルは人の印象の8割を変えると言われています!ヘアスタイル1つで、可愛くもカッコ良くも変身出来るんです!『実際に髪を変えてイメチェンした方々』①春は重ため卒業!軽やかショートボブ!もともとは段差の入っていない、重ためのボブスタイルでした。表面から少しづつレイヤーを入れる事で、春にピッタリな軽やかなショートボブに!春は重ためよりも、少し軽めが人気です。②初めてボブにするなら顎下がオススメ!春は思い切ったイメチェンをする方もとても多いです。人気なのがボブスタイル!初めてボブスタイルにするなら顎下がオススメです!短過ぎないので、チャレンジしやすいヘアスタイルになっています。③ベージュカラーで柔らかく赤みを抑える!すでにショートヘアの方は、ヘアカラーでのイメチェンはいかがでしょうか?春は赤みを抑えたベージュカラーが人気です。ハイライトを細かく繊細に入れるのがポイント!ハイライトを入れてから、ベージュの色味を被せる事で綺麗に発色します!髪が硬く見えるというお悩みも解決可能です。『まとめ』イメチェンヘアスタイルはいかがでしたか?ヘアスタイルは少し変えるだけでも、印象を大きく変えてくれます。春に新しい自分になりたいという方… まずは髪を変えてみましょう!春のイメチェンをしたい方は、、『kaimoto arms』中井裕貴にご相談下さい!毎日沢山の方のイメチェンを担当させて頂いています。特にショート〜ボブスタイルのお客様が多いです!お任せが9割ほどになります。イメチェンしたい方は気軽にご相談下さい!
2018年04月04日「最近彼氏の態度が変わった」との悩みを抱えるあなたへ。あなたへの興味が薄れたかどうか、血液型によってもある程度の判断ができます。今回はその原因を探るべく、血液型別にご紹介していきましょう。A型くん几帳面な彼は、好きな子には毎日連絡をとり、マメにデートに誘います。とにかく彼女に一生懸命尽くすのです。しかし一旦興味が薄れてきたら連絡は途絶えます。話し合いをしたいのが本心だけど、自分がこれ以上傷つくのを恐れている状態です。彼女がとっくに忘れているような過去の出来事を根に持ち、今になって文句を言ってくることもあります。大変デリケートで、こちらが何気なく言ったひと言に深く傷いていることもあるのです。古風で真面目な子が好きな傾向があります。彼女の外見や性格が理想からズレてくると、注意してくることもあるでしょう。B型くん自由奔放でマイペース。好きな子には周囲を気にせず、積極的に猛アタックします。しかし彼女をゲットした後は、少年のように自由気ままに過ごすでしょう。男友達を大切にしたり、1人でふらっとどこかへ行ってしまうことも。急に連絡がとれなくなっても、彼の気持ちが冷めたという判断にはなりません。彼が一方的に冷めると、そのまま自然消滅の恐れもあります。会う時間が激減したなど、別れの可能性を察知したらすぐに連絡をとりましょう。O型くんおおらかで大雑把ですが、内面には強い信念や男気があり、女性から頼られるのを好みます。好きな彼女に一途で、次第に女性への理想像を作り上げる傾向も。そのため思い描いていた姿とのギャップを見つけた途端にショックを受け、一気に熱い想いが冷めてしまいます。ストレートに態度で表現するので、彼女からみても判断は簡単。怒りっぽくなったり、昨日とは180度違った態度をとるなどです。AB型くん天才肌で一見冷たい印象を与えるため、近寄りがたい人もいるでしょう。でも彼女にアプローチする時は、周囲にバレないように情熱的に接してきます。大人の恋愛を好み、過干渉や浮気の詮索は嫌いです。彼女がラブラブを周囲にアピールしようとしたり、日々感情的な態度をとっていると逃げられてしまいます。2人っきりの時に優しい一面を見せていた彼が、ただの冷たい人になったらアウトです。血液型によって特徴はありますが、彼氏の個性は千差万別。よく彼の性格を見極めて次への行動、対策をとりましょう。
2017年07月26日仲の良いカップルでも多少の嘘があるのは仕方のないことです。彼を思うが故の嘘もあるかもしれません。しかし、ひょんなことから嘘が彼にバレてしまい険悪に…。そんなあなたが彼の信頼を取り戻すためにすべき3つのことを紹介します。①まずは素直に謝ること嘘がバレたとき、焦ってつい言い訳をしてしまいそうになります。しかし感情的になっている人は冷静に話を聞くことはできません。誤解を解きたい気持ちをまずはグッとこらえて「嘘をついたこと」に対しての謝罪をしましょう。そして落ち着いてから話を聞いてほしいことをきちんと伝えましょう。間違っても、過去に彼に嘘をつかれたことなどを持ち出して言い返すのはやめましょう。②冷静に誤解を解くこと感情的になった人も時間がたてば冷静さを取り戻します。話を聞いてくれる状況ができた場合は直接会うか、電話で話を聞いてもらいましょう。もし話を聞いてくれない場合はLINEなどで長文を打つより、手紙を書きましょう。それだけの手間をかけてでも話を聞いてほしいというあなたの気持ちが伝わるはずです。早く誤解を解きたい気持ちから焦って行動してしまうと逆効果になるので注意しましょう。③許してくれるのを待つこと嘘をついたことを謝罪し、嘘をついた理由を彼に伝えたあなたが次にすべきことは待つことです。理由はどうあれ、彼に嘘をついていたあなたが責められるのは仕方のないことです。言い返したい気持ちや、いつまでも許してくれない彼に不満をぶつけそうになりますが、彼の信頼を取り戻したいと思うのであれば我慢して待ちましょう。早く許してほしいからと、普段はしないようなプレゼントなどをすることも逆効果になる可能性があります。彼がもう一度あなたと向き合ってくれた時に、これまで以上の愛情をもって接しましょう。まとめ今回は嘘で失った信頼を取り戻す方法を紹介しました。できるならば嘘のない付き合いをしていきたいものですが、人と付き合っていく以上、まったく嘘をつかないのは難しいことです。相手のためを思う優しい嘘もあるかもしれません。もしその嘘がバレてしまったときは誠心誠意謝罪し、信頼を取り戻してください。それを乗り越えることができたとき、二人の信頼関係は今まで以上に強いものになるはずです。
2017年07月12日つい出来心で浮気をしてしまった…。軽い気持ちでついた嘘がばれてしまった…。ひどい言葉を使って相手を傷つけてしまった…。なんらかの理由で、大切な恋人の信頼を失ってしまったとき、どうしたら良いのでしょうか。そのまま振られてしまうのが嫌なのであれば、なんとかして彼の信頼を回復しなくてはなりません。今回は恋人の信頼を取り戻す方法についてご紹介しましょう。自分の非を認め、誠心誠意謝ることが先決!なにをおいても、まず1番先にすることは、あなた自身の言葉で心をこめて謝罪することです。誰かの受け売りや、建前上のうすっぺらな言葉ではなく、あなた自身の心と向き合い「何が悪かったのか」を考えたうえで、自分の言葉で心からお詫びすることが大切です。決して「あなたが最近忙しくてかまってくれていなかったから」などと相手に責任を押し付けるような言い訳をしてはいけません。あなたの裏切りや嘘によって、相手は深く傷ついているはず。自分の保身ではなく、相手の傷ついた気持ちを思いやってあげる姿勢を見せることが必要です。軽く「このあいだはごめんね!」と謝るのではなく「このあいだはひどい言い方をして傷つけてしまいごめんなさい」「私が嘘をついて信頼をうらぎってしまったこと、ごめんなさい」と、しっかり自分の悪かった部分を具体的に伝えて謝罪しましょうね!彼の話に耳を傾け、どんな怒りも甘んじて受け入れる彼があなたに寄せていた信頼を裏切ったことで、彼は傷つき、多少感情的になっているかもしれません。あなたにとって耳の痛いことを言われたり、つらい言葉を投げかけられたりすることもあるでしょう。でもそこは、言い返したい気持ちをぐっとこらえて、とにかく彼の話を真剣に聞くのです。聞き流して適当にあいづちを打ったり、いい加減な答えをしたりすると、その不誠実な態度が相手の怒りに油を注いでしまうので、とにかく聞き役に徹し、誠実に対応しましょう。彼が怒りや失望を感じながらも、あなたを許してくれるのであれば、「ありがとう。これからはあなたを傷つけないように、あなたの気持ちや状況をよく考えるようにするね」「ありがとう。もうあなたが不安にならないように、毎日必ず電話をするね」などと、今後どうやって信頼回復に努めるかを具体的に伝えましょう。どうしても彼の怒りが収まらないようなら「それならあなたは私にどうしてほしい?」「私がどうすれば、信頼を取り戻せる?」と彼に聞いてみましょう。そしてできるかぎり、彼の要望に答えていくことが、あなたの誠意の見せ所となるでしょう。彼の不安・不満材料を消していくもし、あなたの裏切りが「浮気」だった場合、彼の失望や不信感は相当なものでしょう。1度浮気をされると、ちょっと連絡がつかなかったり、様子がおかしかったりするだけで「また浮気しているのではないか」と疑念をもってしまうため、彼もとても辛いはずです。彼の信頼を取り戻すためには、彼をもう2度と失望させないというあなたの決意を、彼に見せることも必要です。浮気相手の電話番号やアドレス、ラインなどを全部消しましょう。一緒にとった写真や、一緒にいった映画の半券など、彼がうっかり目にしてしまったら傷つくような物的証拠を一掃してしまいましょう。それでも足りない場合は、あなたの携帯電話番号やラインIDなどをぜんぶ新しくし、メモリーカードなども破棄してしまいましょう。浮気相手が職場の同僚だったりした場合は、仕事を変える覚悟も必要でしょう。大げさだと思うかもしれませんが、あなたがどうしても手放したくないと思う大切な彼を裏切ってしまったのですから、このくらいの禊は当然ともいえます。また毎日の電話やLINEも、彼が望むのであれば頻繁にしましょう。少しずつ彼に安心を与え、信頼回復に努めるのです。彼を幸せな気持ちにさせることが、罪滅ぼしもしあなたが彼とずっと一緒にいたいと心から願うなら、浮気や嘘や言葉の暴力で相手を傷つけないようにするのが1番です。でもつい相手の信頼を失うような言動をしてしまった場合は、上記のような方法で、彼にしっかり誠意を見せましょう。もし彼が許してくれたなら、彼がもう一度あなたにくれたチャンスを無駄にしないよう、これからは「私が彼を幸せにしてやる!」という気持ちを忘れないようにしましょう。相手を幸せにするためには、もう2度と相手の信頼を裏切ることはできないはず。彼が安心して、仕事やプライベートを円滑に進められるように、精神的に支えとなれる存在を目指しましょうね。
2017年06月28日過去の失敗や失恋をいつまでも心の中で引きずっている。することがいっぱいで何から手を付ければいいか分からない。そんな風に考えて、どんどん心を自分で重たくしていませんか?今日は「新しい日」。今からもっと良い日にする!いつも心に変化を持たせる時は、ポジティブな気分になります。このプラス思考の変化が胸をしっかりと過ごすエネルギーに変わります。もっと心を軽くしてみると気分良く過ごせますよ!今はどんな気分?自分の中で変化を時々入れてみる事は、とても良いことです。自分自身がしっかり今日という時間の流れの中で、意識して変化を起こすことでそこに存在しているという感覚が芽生えます。「今の部屋の中にあるものであなたらしくないものはいくつありますか?」この質問に答えるために周りを見渡してみると少し見方が変わります。まずクローゼットの中を見渡してみると、前まで好きだった色の服や少し前までは履けた短いスカート丈など、これから先使わなそうなものがたくさんあると思います。その後自分の部屋、家具の中へと進めていきます。クローゼット等の中にあるもので何年も開けていない衣装ケースなどは開けるのさえ嫌ですよね。この中で2つのカテゴリーに分けていきます。本当にいらないもの捨てるべきもの。使わないけれど幸せにしてくれるもの。(自分だけでなく他人も)服で着ていないものは誰かにあげることもできますし、リサイクルすることもできます。使わないものをすっきりさせて、使う人にあげることだって「共有」の1つですよね。まずは荷物を片付けることで心の中がすっきりします。大変に見えるかもしれませんが、少し時間を費やすとスッキリと部屋がして心の中にも変化を感じることができます。判断から自由になる自分の考えを抑えようとしていませんか?自分の意見を言わずに過ごすことはとても苦しいことです。いつも頭の中にはいろいろな考えが浮かんでいる事は自然なことですよね。自分の考え方をしっかりと持つ事は口論を生むことを意味しません。自分の意見は、しっかり人に伝えるようにしましょう。我慢はストレスになります。1人1人考え方は違いその人がした経験や過去が積み重なって今の考え方を作り上げています。いつも口うるさく感じる両親、上司の言葉。次回周りの人の意見を聞く時、「良いとか悪い」を決めつける前に、2人の間をつなげるような考え方を持って接してみるのはいかがですか?人の意見を聞く時にその人の人生経験も想像して話を聞いてみると、少し聞き方が変わります。どうしたら計画性を持てるの?計画を立てるのが素早く、簡単になる方法。これは先ほど話した家の整理とのつながりがあります。たくさんものを抱えてしまった時に1番大切なものを選べることが必要です。部屋の整理整頓を覚えると、予定の整理整頓も上手になります。パソコンを使う仕事をしている人は、デスクトップがファイルで溢れていませんか?ファイルにはしっかりとわかりやすい名前をつけ、まとめていくことで探す時の時間も短くできます。毎日少しでもいいので、携帯電話やパソコンなどを整理しておくと1つの作業が早くなります。1日15分で良いので整理をする習慣を持ちましょう。過去から自分を解放する時々思い出は、懐かしい気分にさせてくれて、考えるといい気分にさせてくれます。でも、時には後悔したり、どうしようもない過去のことで悩まされることもあります。過去を忘れて、終止符を打つことも覚えてみましょう。もし、手先が器用で工作が好きなら、家で過ごす休日に過去の写真をまとめてアルバムを作ってみましょう。写真だけでなく思い出に取っておいたチケットなども一緒にファイリングしていきます。良いことも悪いこともあると思います。 頭の中も整理していくように心がけましょう。アルバムを作ることで過去の思い出がまとまっていき具体化してきます。写真を整理しながら、今まで大切にあなたを想ってくれている人を考え直したり、これからも何を持ち続けないといけないのか自分に聞いてみたりしましょう。ネガティブな出来事は、あまり思い出したくありませんが、人生を歩む上で改善させる大きな教訓となっているはずです。過去は今の自分を強くするためにあります。悲しい過去は過去。今日とは違う日です。過去の恋愛引きずっていない?過去の失恋などで今でも思い出すと苦しくて心が痛む?確かに恋愛で傷つく事は誰にでもあり、心を重たくさせます。でももう一度心を軽くして前に進んでいき、新しい出会いをする気持ちになることだってできます。本当に乗り越えられない時は、過去の人に向けてあなたが思う本当の気持ちを手紙に書いてみましょう。その手紙は、送らなくてもいいです。気持ちを素直に表現するだけでもスッキリとするものです。1つの恋愛が終わった時、あの時に終わったなど1つの瞬間で決まったものではありません。「もしあの時にアレをしてなかったら」とか「あの時、これを言っていれば」という心残りがあっても、実際にはそれがきっかけではなかったかもしれません。1つのストーリーが終わり、新しいストーリーを始める。そのストーリーはあなたが開かないと始まりません。きっと前よりも苦しかった分、強くなれ、大人になれているはずです。
2017年01月14日街はすっかりクリスマスムード。キラキラしたツリー越しに、幸せそうなカップルの姿ばかりが目につく季節になりましたね。どこからかマライア・キャリーの『恋人たちのクリスマス』なんかが聴こえてくると切なくて…去年の今頃は私だって向こう側にいたのに!と、やるせない気持ちになってきます。◎クリスマス、年末年始は孤独が身にしみる2年半付き合った彼とは、お互いに嫌いになったわけではなく、ちょっとしたボタンのかけ違いから一気に破局へ…。本当なら今だって隣りにいたはずなのに、どうしてあんなことになっちゃったんだろう?とこの2ヶ月、自分のことを責め続けていました。もう少し素直になればよかった。あとちょっと気を遣ってあげればよかった。今さら後悔しても遅いってことはわかっているけど、孤独が身にしみるこの季節を一人で乗り越えられるのか、不安で仕方ありません。そんな中、友達が教えてくれたのが“復活愛”専門の占いサイト『奇跡の復活愛』。復活愛成就の実績を誇るスペシャリストが監修していると聞き、だまされたと思って登録してみました。◎クリスマスまでに復縁できる?まず試してみたのはこちら。「クリスマスまでにふたりの愛が戻る可能性」という占いです。微かな希望を胸にボタンをクリックしてみると…◆クリスマスまでにふたりの愛が戻る可能性“別れたときはとても落ち込み、つらい思いをしましたが、彼さんはその傷ついた心を癒すために一生懸命がんばったようです。私さんとやり直すということは、あのつらい思いが体によみがえることになるので、自分から考えることはないでしょう。ふたりの愛が戻る可能性はかなり低そうです。私さんとの思い出が大事だからこそ、つらい思いをしたくなくて、過去を思い出さないように先へ先へと急ぐのです。過去の異性からはどんどん離れていくでしょう。”やっぱり、というか何というか。初っ端から現実を突き付けられました。こんなことを言われたら、もう諦めるしかなさそう…。まあ、ここに来て、あと数日でどうにかなるんじゃ?とか甘い夢を見た自分が悪いのですが。◎来年、復縁の可能性はある?それでもやっぱり忘れられないわけです。今はダメでも、もうちょっと冷却期間を置けば…来年になったら…どこかの時点で彼の気持ちを取り戻せるかも、なんて思ってしまいます。そこで、次はこちらの占いをチェックしてみました。◆彼はもう戻ってきてくれないの?“自分は私さんのためにならないと考え、戻るつもりはないでしょう。彼さんにとってどんなときも自分のことを一番に考えてくれる私さんとの付き合いは、居心地が良かった分、自分をわがままにしたと自覚しています。気づけば目の前の私の心は元気を失っていた、そう感じてショックだったのです。もし本当に復活を望むなら、尽くす以外の愛情表現を身につけるべきでしょう。私さんが変わったとき、再びチャンスは訪れるはずです。”今のままだとヨリを戻すのは難しいみたいですね。「戻るつもりはない」とはっきり言われ、ため息しか出ません。でも、私が変われば戻ってきてくれるかもという言葉に、少しだけ希望が湧いてきたのも事実。尽くさない愛し方ってどんな感じなんだろう?ちょっとわがままになってみたほうがいいのかしら?旦那をめっちゃ尻に敷いてる既婚の友達にコツを聞いてみようっと。◎彼の気持ちを取り戻す秘訣は?ただ、いくら自分を変えても、きっかけがなければ彼の気持ちは取り戻せないですよね。彼にまた「コイツがいい」と思わせるには、どんなことをしたらいいのでしょうか?ということで、こちらの占いもチェック。◆もう一度自分のものにしたいと思う時“引き際鮮やかで潔い性格の彼さんは、過去に捉われることなく常に「今」を生きています。ただ、その分良い思い出が残りやすく、きっかけさえ上手に作れば、「もう一度自分のものにしたい」という情熱が湧き上がる可能性も。「今日、ふたりの思い出の場所を偶然通りかかって…」など口実を作り、近況報告もかねて連絡してみましょう。しっとりとした雰囲気を心がければ、お誘いにも快く応じてくれるはずです。”なるほど。彼とよく行ったあのお店、取引先の会社の近くにあってツラいからあえて回り道して見ないようにしてたけど、年が明けたら前を通ってみようかな。ふたりで飲んだベルギービールの味を思い出したら、彼もまた行きたいと思うかもしれないし。まずはこの年末年始、たくさん本を読んだり、友達に意見を聞いたりして、自分を変える努力をしなくては。それで、いい感じになったと思えたら、バレンタインに向けて彼に連絡する…急ごしらえだけどこの計画、意外といいかも!◎行動する勇気をくれる占い…と、めちゃくちゃ個人的なことを書きましたが、この占いサイト、何が良いかというと、適当においしいことを言ってごまかさず、本気でグサッと来るような言葉を伝えてくれるんですよね。だから「マジか…」と一瞬ヘコむけど、アドバイスには愛があるので、そこを読むと「よし、やるぞ」って気持ちになれるのです。サイト内には他に・彼が人生最後の恋人を選ぶ瞬間・絶望的な別れから復縁する唯一の方法・彼に新しい彼女ができたら諦めるしかないの?などなど、気になるメニューがぎっしり詰まっているから、今の悩みに合うものをピックアップして占えば、きっと欲しい回答が見つかると思います。私同様、今年中の復縁は厳しそうでも、年が明ければあなた自身も彼の気持ちも変わるはず。大好きな人の気持ちを取り戻したいなら、ぜひ『奇跡の復活愛』を覗いてみてくださいね。監修者紹介高野モナミスピリチュアル恋愛カウンセラー。持って生まれた霊力と心理学を融合し、マイナスからプラスへと「生きるエネルギー」「愛し愛されるパワー」を高める占術を得意とする。活動はTV、映画などの出演及び雑誌の取材・連載、そして「開運メイク」などの講演で日本全国で活躍中。また、平成5年にスタートした電話での占い相談は、開業以降常に業界トップクラスの復活愛の実績を誇っている。“復活愛”“継続愛”は東京エムシーの登録商標。
2016年12月19日浮気。彼のことを愛していればいるほど、心配でたまらなくなるのが女心というものですが、果たしてオトコの浮気って防止出来るものなの?浮気されたらどうすれば彼は自分の元に帰って来てくれるの…?オトコ心の解説と共に、上手な浮気対処方法をお教えします!オトコは浮気するものだと腹を括れまず、浮気するオトコは、何をしても浮気します。たとえあなたが彼を監視するかのように見張っていても、あなたの気付かないところでオトコは上手に浮気をするものです。そんな憎らしいオトコ達ですが、まずはそのオトコ心を解き明かしてみましょう。オトコはいくつになっても頭の中は小学校5年生のまま男の子って、冒険や探検が大好きです。それは大人になっても変わりません。あなたという愛する彼女がいても、他に気になる女が登場すれば、その女との浮気方法をなんとかして考えだそうとするのがオトコの心理。でもそれって、あなたという「本命」に「愛されている安心感」があってこそのものなのです。ちょうど5年生の男の子が、お母さんに「行ってきまーす!」と顔も見ずに玄関から飛び出して行って、山や川で夢中になって遊ぶかのように、オトコは真新しい女との火遊びを楽しみます。お家に帰れば温かいご飯とお母さんの笑顔が迎えてくれるのを知っていて、安心しているから男の子は外で大冒険が出来るのです。それと全く同じこと。浮気はただの「遊び」でしかないのです。浮気されても知らん顔、放っておくのが正解!「なんて勝手なの!」とここで怒ってはダメ。結婚を考えている彼ならなおさら、「浮気されても知らん顔」を決め込むことが幸せへの最良のキーなのです。オトコも良心は持ち合わせていますので、どこかであなたへの罪悪感はあります。そして、バレることにドキドキはらはらしながら、浮気相手との逢瀬を楽しみ、「もう飽きた!」となれば、本命のあなたのところへ帰って甘えたくなる。女心としては、「他の女と浮気してわたしは何なの!?あなたのママじゃないわ!」とか、「都合のいい女なんて冗談じゃない!」と思うかも知れません。ですが、オトコと女は同じ人間でも違う生き物だと理性で理解するしかないのです。結局どうするのがベスト!?答えは、冒頭にあるように、基本「放し飼い」して放置すること。ハトと一緒でオトコはちゃんとあなたのいる巣に帰ってきます。それを「まったく仕方ないわね」と待っていてやる器のデカいあなたでいること。辛いと思います。当然です。大好きな愛する彼が他の女と遊んでいるのですから。ですが、彼は「本気でその女を愛しているわけじゃない」のですから、「ただの遊び」なのですから、結婚したいほど愛している彼ならなおのこと、あなたが大人になるべきです。そして、彼が「遊び」に飽きて帰って来たら、浮気していたことを全く気付いていないフリをしてあげましょう。彼に貸しをつくるってこと。「浮気してたのバレてない、馬鹿な女だな」的な空気を感じたなら、即!捨てて次のオトコへ行くべし。逆に、「浮気したことバレてない、なんか悪かったな」という雰囲気を感じるのなら、そのまま知らんぷりで結婚までつないでいきましょう。間違っても、「イタズラ楽しかった?」なんてチクチク虐めないこと!そんなイジメにオトコは耐え切れず、また、「責めを負いながら付き合うなんて嫌だ!」とあなたとの別れを考え始めてしまいます。どうしても愛していて結婚したい彼なら、火遊びの数回はのんびり見守ることです。よくよく考えてみて下さい。「たかが浮気」です。本命、本妻は「あなた」なんです。「彼が本気で愛しているのは私なんだから」と自信を持つこと。これ大事!彼が浮気相手に熱をあげて本気モードになっていると感じたなら、恋の勝負に負けたと潔く負けを認めることも大切です。だらだらと泥沼するのはあなたの格が下がるだけ。「彼はもう戻ってこない」と判断したなら…あなたから振ること。その際も小汚く別れるのではなく、さらっと「別れよ。」と一言残して一切連絡を断つ。上手く行けばこれで返って彼はあなたの価値に気付き、復縁を熱望する可能性大!オトコはとかく「女との泥沼を嫌う生き物」だということを肝に銘じておいてください。まとめ大好きな彼が浮気しても、動じないこと。器のデカい女でいること。「私はそんな都合のいい女になりたくない!」そう思いますよね?ですが、これも男女の違いで、オトコ視点で見ると、「なんて懐の深い女なんだろう、やっぱり大事にしよう」と思うものなのです。女子会でめそめそ「浮気してると思うの…」などと泣いたりグズグズする必要はありません。ただあなたは自分が彼より一段上の視点から物事を見て、「オトコはしょせん小学生、遊んで暗くなったら怖くなってお家に帰ってくるもの、それまでに美味しいご飯でも作っとこ。」とでっかく構えていてください。オトコって生き物は、愛する彼女を裏切った「罪悪感」をしっかり覚えているものです。それを見逃して愛し続けてくれた彼女こそ、真の「ヨメ候補」となり、「大事にしよう、こんな女は二度といない」と思うわけなのです。小さなことでガタガタ言わない女でいること!上手に彼を操縦してみて下さいね。
2016年09月12日30代女子が、結婚も視野に入れてお付き合いしていた大好きな彼に振られたとき、そのショックたるや、相当に大きなものになります。「もうこの先に彼以上の人が現れないかもしれない」「彼以外はもう考えられない」「もう一度すがりついたら彼は戻ってきてくれるかしら…」などと彼への未練で心がいっぱいになるでしょう。しかし、30代のあなたと交際していた彼は、きっとかなりの覚悟や決心であなたに別れを切り出したはず。あなたが未練タラタラとした態度を出したところで、彼の重荷にこそなれ、彼の心が戻ってくることはないでしょう。30代女子は大人です。大人だからこそ、その場の感情に流されることなく、戦略的に彼の心を取り戻すほうが賢明です。そこで今回は、大好きだった彼と復縁するための戦略を3つご紹介しましょう。1.振られた瞬間から、追うのをやめる彼との交際の雲行きが怪しくなってきた…と不安になると、女性はなんとかしようと彼に電話する回数を増やしてみたり、話し合う時間を持とうとしたり、あがいてしまいます。しかし、彼の口から、きっぱりと「別れ」を切り出されたその瞬間から、あなたは彼を追うことや追求することをやめましょう。ここで「どうして?」「もうどうにもならないの?」「悪いことがあったら教えて!直すから」などと、彼に食らいついたとしても、彼の気持ちはどんどんしぼんでいく一方でしょう。「そんなこと言わないで!」「やり直したい!」と泣いてすがる人もいますが、こうすると彼は、居心地が悪く感じ、一刻も早くその場から逃げてしまいたい気持ちになるはず。ここは「残念だけれど、あなたが決めたのなら、わかりました。」「これからも頑張ってね!私も頑張る!」と明るくさっぱりと別れを受け入れるのです。こうすることが、彼のあなたに対する最後の印象をアップさせる秘訣です。2.むやみに連絡を取り合わない彼と別れてすぐは、彼の声も聞きたいし、彼がもしかしたら私を恋しく思っているかもというような期待から「彼に電話してみようかな」「友達としてライン送るくらいならいいよね!」と思ってしまいがちですよね。しかし、彼からしてみれば、距離を置きたくて別れたのに、プライベートを探られるようなことは厄介ですし、彼女の何気ないラインにはどう返信したら良いのか戸惑うはずです。ここは、彼のほうから「あの子、どうしているかな」と思うようになるまで、あなたからの連絡は控えたほうが良さそうです。それに、別れたのに、まだ自分に頻繁に連絡してくるような元彼女には、彼は「貴重さ」を感じません。「また会おう」と言えば、ホイホイついてくるような女性には興味を持てないのが男性という生き物なのです。彼と別れたら、きっぱりと連絡を絶つくらいの覚悟を持ちましょう。意思が弱くて、電話やラインをしない自信がないというあなたは、とりあえず一旦、彼の連絡先をアドレス帳から削除してみてはどうでしょうか。3.いつかくるかもしれない彼との再会のために、自分磨きにはげむ彼と別れたばかりのあなたは、きっと泣きはらした目をして、ヘアスタイルやファッションに気をくばる余裕もないでしょう。友達からの誘いも断って、引きこもっているかもしれません。しかし、そんな女度が下がったあなたを見て、彼は「可哀想に。また付き合ってあげよう」と思うでしょうか。そんなわけありませんよね。いつまでも終わった恋にしがみついて、悲劇のヒロインになるのではなく、いったん終わったものと割り切って、自分自身を磨いて、彼と再会したときに、彼が再びあなたに惚れてしまうような、素敵な女性になっていたほうが、何倍も良いに決まっています。これまで、上手くいかない恋愛に頭を悩ませていた時間を、自分磨きに当てましょう。これは外見を磨くということだけではありません。読書をしたり、趣味を見つけて没頭したり、お稽古やセミナーに参加したり。 ボランティア活動を始めてみても良いでしょう。いつの間にか、別れた彼のことをウジウジ悩む暇もなくなるほど、プライベートが充実してくるはずです。内面も外見も、大人の女性として洗練され、充実した毎日を送っているあなたになってから、彼と再会したら、彼は「僕の逃した魚はこんなに大きかったのか!」と改めてあなたに恋をするかもしれません。それに、そんなに素敵になったあなたには、きっと彼以外の素敵な男性からもお誘いの声がかかるようになるでしょう。彼に選ばれるために必死になるのではなく、あなたが男性を選べるようになれたら、しめたものです。これまでのあなたのままでは、彼の心は決してもどらない彼があなたのことを振った理由を問いただして「直すから捨てないで!」と言ったとしても、それはあまり意味がありません。彼があなたに対して、あなたを振った本当の理由を言うとも限らないし、根本のあなたが何も変わらないからです。彼は今のあなたに嫌気がさして別れを決意しました。厳しい言い方かもしれませんが、それが事実です。彼の心を取り戻すためには、小手先で、うわべだけ変わったふりをしてもだめ。彼との連絡をきっぱり絶って、その間に人間的にも、女性としても魅力をつけていくことが必要なのです。一見、遠回りのような気もしますが、これがあなたが幸せになるための一番の近道なのではないでしょうか。
2016年09月09日