30代女子が、結婚も視野に入れてお付き合いしていた大好きな彼に振られたとき、そのショックたるや、相当に大きなものになります。「もうこの先に彼以上の人が現れないかもしれない」「彼以外はもう考えられない」「もう一度すがりついたら彼は戻ってきてくれるかしら…」などと彼への未練で心がいっぱいになるでしょう。しかし、30代のあなたと交際していた彼は、きっとかなりの覚悟や決心であなたに別れを切り出したはず。あなたが未練タラタラとした態度を出したところで、彼の重荷にこそなれ、彼の心が戻ってくることはないでしょう。30代女子は大人です。大人だからこそ、その場の感情に流されることなく、戦略的に彼の心を取り戻すほうが賢明です。そこで今回は、大好きだった彼と復縁するための戦略を3つご紹介しましょう。1.振られた瞬間から、追うのをやめる彼との交際の雲行きが怪しくなってきた…と不安になると、女性はなんとかしようと彼に電話する回数を増やしてみたり、話し合う時間を持とうとしたり、あがいてしまいます。しかし、彼の口から、きっぱりと「別れ」を切り出されたその瞬間から、あなたは彼を追うことや追求することをやめましょう。ここで「どうして?」「もうどうにもならないの?」「悪いことがあったら教えて!直すから」などと、彼に食らいついたとしても、彼の気持ちはどんどんしぼんでいく一方でしょう。「そんなこと言わないで!」「やり直したい!」と泣いてすがる人もいますが、こうすると彼は、居心地が悪く感じ、一刻も早くその場から逃げてしまいたい気持ちになるはず。ここは「残念だけれど、あなたが決めたのなら、わかりました。」「これからも頑張ってね!私も頑張る!」と明るくさっぱりと別れを受け入れるのです。こうすることが、彼のあなたに対する最後の印象をアップさせる秘訣です。2.むやみに連絡を取り合わない彼と別れてすぐは、彼の声も聞きたいし、彼がもしかしたら私を恋しく思っているかもというような期待から「彼に電話してみようかな」「友達としてライン送るくらいならいいよね!」と思ってしまいがちですよね。しかし、彼からしてみれば、距離を置きたくて別れたのに、プライベートを探られるようなことは厄介ですし、彼女の何気ないラインにはどう返信したら良いのか戸惑うはずです。ここは、彼のほうから「あの子、どうしているかな」と思うようになるまで、あなたからの連絡は控えたほうが良さそうです。それに、別れたのに、まだ自分に頻繁に連絡してくるような元彼女には、彼は「貴重さ」を感じません。「また会おう」と言えば、ホイホイついてくるような女性には興味を持てないのが男性という生き物なのです。彼と別れたら、きっぱりと連絡を絶つくらいの覚悟を持ちましょう。意思が弱くて、電話やラインをしない自信がないというあなたは、とりあえず一旦、彼の連絡先をアドレス帳から削除してみてはどうでしょうか。3.いつかくるかもしれない彼との再会のために、自分磨きにはげむ彼と別れたばかりのあなたは、きっと泣きはらした目をして、ヘアスタイルやファッションに気をくばる余裕もないでしょう。友達からの誘いも断って、引きこもっているかもしれません。しかし、そんな女度が下がったあなたを見て、彼は「可哀想に。また付き合ってあげよう」と思うでしょうか。そんなわけありませんよね。いつまでも終わった恋にしがみついて、悲劇のヒロインになるのではなく、いったん終わったものと割り切って、自分自身を磨いて、彼と再会したときに、彼が再びあなたに惚れてしまうような、素敵な女性になっていたほうが、何倍も良いに決まっています。これまで、上手くいかない恋愛に頭を悩ませていた時間を、自分磨きに当てましょう。これは外見を磨くということだけではありません。読書をしたり、趣味を見つけて没頭したり、お稽古やセミナーに参加したり。 ボランティア活動を始めてみても良いでしょう。いつの間にか、別れた彼のことをウジウジ悩む暇もなくなるほど、プライベートが充実してくるはずです。内面も外見も、大人の女性として洗練され、充実した毎日を送っているあなたになってから、彼と再会したら、彼は「僕の逃した魚はこんなに大きかったのか!」と改めてあなたに恋をするかもしれません。それに、そんなに素敵になったあなたには、きっと彼以外の素敵な男性からもお誘いの声がかかるようになるでしょう。彼に選ばれるために必死になるのではなく、あなたが男性を選べるようになれたら、しめたものです。これまでのあなたのままでは、彼の心は決してもどらない彼があなたのことを振った理由を問いただして「直すから捨てないで!」と言ったとしても、それはあまり意味がありません。彼があなたに対して、あなたを振った本当の理由を言うとも限らないし、根本のあなたが何も変わらないからです。彼は今のあなたに嫌気がさして別れを決意しました。厳しい言い方かもしれませんが、それが事実です。彼の心を取り戻すためには、小手先で、うわべだけ変わったふりをしてもだめ。彼との連絡をきっぱり絶って、その間に人間的にも、女性としても魅力をつけていくことが必要なのです。一見、遠回りのような気もしますが、これがあなたが幸せになるための一番の近道なのではないでしょうか。
2016年09月09日こんにちは。Dr.コパです。感情的になって別れを選択してしまったけれど、本当は彼のことが好きで好きでたまらない…というそこのあなた。今回は、彼の心を取り戻すための風水術をお教えします。復縁に向けてぜひチェックしておきたい部分を伝えますから、心して聞いていてください。■男に「わかってほしい」は禁物! 意思疎通を大切に彼とは、別れるまではかなり長い時間一緒にいたから、きっと私のことをわかってくれているはず、なんて思っていませんか? じつは、そんな考え方が別れにつながっていたかもしれないのです。女性は想像力が豊かで気づかいができますから、ほんの少しの言葉から相手の気持ちを汲み取ることもできます。しかし、男性が同じようにしてくれると思っていたら大間違いなのですよ。たとえば、「優しくしてほしい」と女性から言われたとしても、男性は具体的にどうすればよいのかわかっていません。それよりも、「もっとメールしてほしい」とか「デートではエスコートしてほしい」とか「優しさ」の中身をはっきりしてほしいと思っています。あなたがこの関係に望むことがわかったなら、彼の態度や行動も変わる可能性があるでしょう。再び結ばれるためには、一からそういったコミュニケーションを図っていく必要があります。もちろん、「私が復縁したいのだから、彼も同じはず」と思い込むのもいけませんよ。 ■厄落としで見違えるほどきれいに!? 心と身体を磨こうでは、彼にもう一度愛されるためにはどうすればよいのでしょうか? あなたは、復縁に向けて二度と失敗を繰り返さないようにと、過去の振る舞いを振り返っているかもしれません。確かに、自分の悪かった点を省みないのはよくないのですが、過去を引きずりすぎるのもダメなのです。よりを戻したいのなら、なるべく失恋の痛手は断ち切ること。「前はこうだったから…」という考え方はせず、「これからこうしよう」という考えに切り替えてください。そして、風水の力で厄を落とすのも大切です。マイナスなことを手放したいのなら、布や和紙に包んだ粗塩を持ち歩きましょう。そして、外見を磨く意味でもぜひやってほしいのが、お風呂に塩を入れること。厄も落とせて、肌もキュッと引き締まります。腕や足を塩でマッサージするのもおすすめですよ。また、以前の自分よりも格を上げたいと思っているのなら、料理の腕をあげるのもいいでしょう。特に、根菜をつかった和食のレパートリーを増やしてください。ごぼうやにんじんなどの根菜類は恋愛運アップにつながる食材。煮物や味噌汁にして食べると、体にもよいですし、料理で彼の心をつかめるかもしれません。最後に。あなたは、彼に一刻も早く連絡して、また会いたいと思っているはず。ですが、そんなときこそ一呼吸置いて、自分を見つめなおしてくださいね。 ・なまえだけで驚愕的中!【陽気な幸運オヤジDr.コパ】開運姓名判断
2016年08月25日Q.雨が降ってきました。どんな風に降っていますか。直感で答えてください。1.冷たい雨2.どしゃ降り3.にわか雨4.雷雨この心理テストでは、あなたが「恋を取り戻すのに必要なこと」がわかります。雨は生命に生きる力を与えるもの。深層心理において「恋愛とその再生」を示します。また、雨の降り方はあなたの心理状況を表します。つまり、あなたが恋を復活させるために必要なことがわかるのです。それではそれぞれ結果を見ていきましょう。■1.冷たい雨・・・休息身体を冷してしまう冷たい雨は、ストレスを示します。そんな冷たい雨を選んだあなたが恋を取り戻すためには、「休息」が必要です。あなたは少し精神的に疲れているところがあるようですね。恋人のちょっとした言動にも振り回されていませんか?旅行に行ってみるなど環境を変えてみましょう。ストレスをリセットして状況を改善させ、元気を取り戻すことが大切です。■2.どしゃ降り・・・ポジティブ思考どんどん降ってくるどしゃ降りは、あなたの持つネガティブ思考を暗示します。そんなどしゃ降りを選んだあなたが恋を取り戻すためには、「ポジティブ思考」が必要です。上手くいかないとき、ものごとの悪い面ばかりに注目していませんか?関係がギクシャクしているときこそ、あなたの愛が試されています。これまで深めてきた相手への理解が、状況を改善させる方法を教えてくれるでしょう。■3.にわか雨・・・焦らないすぐに止むにわか雨は、一時的な落ち込みを暗示します。そんなにわか雨を選んだあなたが恋を取り戻すためには、「焦らない」ことが必要です。あなたは思いがけない事に対して、普通より気が動転してしまうところがあります。急な変化にびっくりしてしまうのは仕方がないことですが、冷静に考えてみるとたいしたことないという場合もあります。状況を整理するために、信頼できる人に相談してみましょう。■4.雷雨・・・直感に従うピカッと光る雷は突然のひらめきを暗示します。そんな雷雨を選んだあなたが恋を取り戻すためには、「直感に従う」ことが必要です。あなたはいろいろ考え過ぎて、訳がわからなくなっていませんか?どれだけ想像力を働かせてみても、相手が本当にどう思っているかは、行動してみないとわかりません。まずはリスクが少ないアプローチから試してみましょう。■おわりにあなたの診断結果はいかがだったでしょうか。雨もいつかは止むように、上手くいかない状況もいつかは終わります。今の苦しみにばかりとらわれるのではなく、長い視点でお互いにとって何が良いのか考えてみてくださいね。(藤間丈司/ライター)(ハウコレ編集部)
2016年07月02日「最近、自分の時間が取れないな」と感じている人も多いのではないでしょうか。東急グループのモニター組織『KOETOMO』で実施されたアンケートによると、69.2%の人が「自分の時間を増やしたい」と考えているそうです。そこで『BD live』を参考に、2016年こそ実践したい「自分の時間を取り戻すヒント」を5つ紹介します。■1:自分にとっての「幸せ」を定義するなにを幸せと感じるかは人それぞれです。たとえば休日もアクティブに行動することが好きな人は、休みのたびにレジャーやショッピングなど頻繁に出かけていくことでしょう。それが喜びであり、楽しみであり、趣味であるからこそ自発的に彼らはそうしているのです。でも、もしご自身がインドア派だとしたら、友だちや恋人に合わせ、行きたくもないスキーやハイキングなどに無理に出かける必要はないのです。積極的に人とコミュニケーションをとりたくてとっている人もいれば、とりたくなくてとらない人もいる、それでよいのです。自分自身で幸せを定義し、見つけて自分で自分を幸せにしましょう。■2:しなければならないことを確実にこなす何事も優先事項があります。プライベートでも仕事でも、「必ず行わなければならない」ことを先にスケジューリングしましょう。優先順位の高い事項が終わっていればこそ、最大限の時間を自分の時間にあてられます。■3:必要な会議は事前に予定しておく突然の会議は、余計な時間を取られてしまいがちなもの。建設的な意見を交わすことは必要ですが、自分の仕事を進められなくなってしまっては本末転倒です。会議の予定は事前にスケジュールを決めておき、1日4時間以内にすることで仕事を円滑に進めましょう。■4:不要な活動や仕事は辞退するやりたくないことをやらなくてよい、という意味ではもちろんありません。「なんでも屋」にならない方がよいということです。仕事を円滑に進めるには、横やりは不要。それほど重要度が高くなく、断ることができるタスクに無理に取りかかる必要はないのです。そもそも「辞退」という考え方がなかった人は、まず「辞退する」という選択肢を取り入れることからはじめましょう。人選も同じこと。もしも自分がマネジメントする立場で、メンバーのなかに運営に支障をきたす者がいたとしたら、「排除」するのも仕事です。断ることは常に勇気が必要ですが、自分とプロジェクト両方のためにいうべきときはいい、必要なときは辞退しましょう。■5:小さな喜びを自分の幸せに変換する「うれしい」「楽しい」とプラスの感情を常に持ち続けると、気持ちが明るくなります。仕事もプライベートも、うまくいくときもあればそうでないときもありますが、どんな生活のなかでも小さな喜びを見つけることはできます。たとえば、「ごはんがおいしかった」「お年寄りに席を譲っている若者を見た」「テレビがおもしろかった」など、どんなことでもかまいません。なにかに対して「うれしいな」「幸せだな」と明るい気持ちを持ってみてください。暗い気持ちのまま取り組むよりも、明るい気持ちで取り組んだ方が、ものごとはずっとスムーズに進むはずです。*優先順位を決めるのは当たり前のことですが、「幸せを定義する」「小さな喜びを幸せに変換する」などの意外なヒントも出てきました。自分の時間をつくるためには、まず自分の幸せを意識することが大事。私たちは、1分1秒と年を取っていきます。上記のヒントを実践して、ほんの少しの時間も有意義なものにしていきましょう!(文/スケルトンワークス)【参考】※Five ways to reclaim your time in 2016-BD live※自分の自由になる時間捻出アンケート-KOETOMO
2016年01月13日数年ぶりに好きな人ができた。恋なんてご無沙汰すぎて、何をどうすればいいかサッパリ分からない……。取りあえず「自分磨き」でもして自信を取り戻さなければ! 今回は、マイナビニュースの男性会員247名に「好きな人ができたとき、自分磨きとして最初にはじめるのは何か」聞いta。>>女性編も見るQ.好きな人ができたら、自分磨きに関することで最初にはじめるのは何ですか?1位 服装に気をつける 30.8%2位 ダイエット 16.6%3位 相手が好きなものに関して知識を深める 14.2%4位 仕事をがんばる 12.2%5位 顔中心に、美容に気をつける 7.7%Q.どうしてそのポイントから始めるのか、選んだ理由を教えてください。具体的な経験などがありましたら合わせて教えてください。■服装に気をつける・「見た目が悪いと土俵にすらあげてもらえないので」(35歳/機械・精密機器/営業職)・「隣にいて恥ずかしくない格好をしたいから」(38歳/通信/技術職)・「デートの時などに私服がダサいと幻滅されてしまう可能性があるから」(27歳/情報・IT/営業職)・「普段服装にはこだわっていないので、だらしない服装にならないようにする」(49歳/機械・精密機器/技術職)■ダイエット・「腹が出てみっともないから」(37歳/建設・土木/事務系専門職)・「痩せるということが楽しくなる性質なので(笑)」(36歳/印刷・紙パルプ/クリエイティブ職)・「スタイル改善で自己管理できるとさりげなくアピールできるから」(24歳/小売店/販売職・サービス系)・「まずは体型をしっかりとして男性らしさを出そうと頑張りました」(28歳/建設・土木/技術職)■相手が好きなものに関して知識を深める・「相手のことをよく知りたいと思うので」(50歳以上/電機/技術職)・「会話が弾むから、キティちゃんについて詳しくなりました」(31歳/運輸・倉庫/技術職)・「一緒に出掛ける時に、どんなジャンルの場所がいいのか情報を仕入れないといけないから」(27歳/自動車関連/技術職)・「まず好かれることが第一のポイントと見るから、相手が見たい映画を聞いて映画に誘ったところから交際スタートしたこともある」(34歳/情報・IT/経営・コンサルタント系)■仕事をがんばる・「仕事ができない男に用はないと思うから」(23歳/金属・鉄鋼・化学/営業職)・「金銭的な安定が心のゆとりにつながるから」(22歳/その他/その他)・「仕事をがんばって給料あげてデート代にするため」(43歳/その他/その他)・「すぐに別れてしまったとしても無駄にならないことから着手する」(22歳/その他/その他)■顔中心に、美容に気をつける・「清潔な印象が大事なので」(32歳/機械・精密機器/技術職)・「顔が極めて重要だから」(27歳/学校・教育関連/事務系専門職)・「まずは見た目から入りたい」(47歳/アパレル・繊維/事務系専門職)・「できるだけきれいでないと、他人が見てよく思われないから」(50歳以上/その他/クリエイティブ職)■総評女性編と同じく、男性編でも「外見」に関する回答が上位を占めた。1位となったのは「服装に気を付ける」で、3割がこれを選択。普段はおしゃれに関心がない男性も、恋をすると「おしゃれに見られたい」「いい服を買いたい」と思うそう。「服選び」をデートの口実に利用する男性もいるようだった。次にランクインしたのは「ダイエット」。「見た目より中身」とはよく言うが、内面のだらしなさは見た目にも現れるもの。だらしない体型を引き締めることで、自分に自信がつき、気持ちも積極的になれるのかもしれない。3位に入ったのは「相手が好きなものに関して知識を深める」。「共通の話題が増える」「デートや食事の場所選びに迷わない」といった理由が挙げられていたが、相手の趣味や好きなものを熟知していれば、デートにも誘いやすくなり、攻略法も見えてくることだろう。男性ならではの意見として注目したいのは、4位の「仕事をがんばる」。デート代やプレゼント代など、恋愛には何かとお金がかかるもの。男の余裕を見せるためにも「経済的な余裕」が必要不可欠のようだ。5位は「顔中心に、美容に気をつける」。昨今スキンケアに励む「美肌男子」が増えているそうだが、顔は第一印象を左右する重要部分なだけに、男性であっても肌の手入れは大切。特に意識したいのは「清潔感」。眉やひげを少し整えるだけでもグッと清潔感がアップするだろう。男性編では他にも、「おいしいご飯やさんを調べる」「自分より女心を分かっている友達に相談する」「匂いに気を付ける」といった回答が寄せられた。女性の皆さん、あなたは恋する男性のこうした努力に気づいているだろうか?調査時期: 2015年3月7日~3月23日調査対象: マイナビニュース会員男性限定調査数: 247名調査方法: インターネットログイン式アンケート※写真と本文は関係ありません
2015年06月20日ディスカヴァー・トゥエンティワン は5月27日、「自分と親との関係をひも解き、自分らしさを取り戻す」ことをテーマとした書籍『お母さんから自由になれば、結婚できる。』(著 大安ケイコ/1,300円・税別)を発売した。○もしかして原因はお母さん!?著者の大安ケイコ(たいあん けいこ)さんは55%の成婚率をキープし、2人に1人が1年以内に結婚するという結婚相談所「ハピ婚相談所」を主宰している。自身は幼少時代から「幸せな結婚」に憧れていたものの、家族との関わり方や自身のコンプレックスに悩み、10年以上婚活を繰り返した末に31歳で結婚し、9カ月で離婚。その後「幸せな結婚をしている人と不幸な結婚をしている人の違い」や「現代男女のパートナーシップ」についての心理を学び、独自の研究を重ね実践した結果「HAPPY再婚」に至ったという。現在は夫と10歳の娘の3人で暮らしており、「ハピ婚相談所」運営とともにインターネットや雑誌での執筆活動のほか、企業での講演会やトークライブ、ワークショップなども開催している。○本当の自分を取り戻し、自分らしい結婚をするための35の方法を解説同著はそんな著者の「自分と親との関係をひも解き、親から影響を受けたものの見方や恋愛観、結婚観を見直し、自分らしさを取り戻す」までを導くための「自分改革メソッド」を書籍化したもの。「恋愛してもいつも結婚までいきつかない。時間もお金も使ってがんばっているのに、なかなか結婚できない。そんな悩みを抱えていませんか? では、その原因はどこにあるのでしょう。もしかして、結婚まで至らない原因は、『お母さん』にあるかもしれません」とし、著者自身の過去の経験や、幸せな結婚研究、著者主宰の相談所における豊富な事例をもとに「自分改革」の方法をまとめたという。内容は「結婚に続く新たな道のはじめに」「第一章 あなたはどんな糸にしばられている?」「第二章 お母さんから自分の人生を取り戻す7本の糸」「第三章 結婚できる自分になるための10本の糸」「第四章 真のパートナーにたどりつための9本の糸」などからなり、「あなたはどんな糸にしばられている? "お母さんと私"チェックシート」つき。同著によれば「自分らしさを取り戻すこと=自分らしい幸せな結婚を手に入れること」であり、「本当の自分を取り戻し、結婚するためにやっておくべき5つのSTEP」として以下を挙げている。STEP1 親と自分の関係を直視し、向き合うSTEP2 過去の親の言動で嫌だったことを洗い出し、はたしてそれが真実なのかを検証するSTEP3 自分はどんな人生を歩みたいのか、どんな結婚をしたいのか、見つめ直すSTEP4 親と離れ、自分の生活を変えるSTEP5 親から刷り込まれた自分の中の思い込みを変える※情報は掲載時のもの
2015年06月09日お正月休みが終わり、そろそろ生活のリズムを取り戻したい時期ですね。生活のリズムが崩れてしまったのは、睡眠のリズムが崩れてしまっているからです。今回は、お正月に崩れてしまった睡眠のリズムを取り戻す方法をご紹介します。睡眠リズムが崩れてしまったら年末年始のお休みで、睡眠のリズムが崩れてしまっている方も多いのではないでしょうか。特に、大みそかは夜中も電車が走っていますし、面白いテレビ番組もやっています。朝まで騒いで年越し、という方もいるでしょう。また、クリスマス・お正月とおいしいものがたくさん食べられる時期でもあります。年末年始特有の環境もあり、夜更かしして睡眠リズムを崩し、食生活のリズムも崩しやすくなります。そんな状態からの仕事復帰はつらいですね。仕事が始まってもなかなか体が切り替えられなくなります。そこで今回は、いつもの日常生活に上手く戻る方法をご紹介します。睡眠リズムを戻す3つのポイント睡眠リズムを取り戻すには、起床時、日中、就寝前それぞれに気を付けるべきポイントがあります。(1)起床時:起床時間を一定にすることが大切です。眠い場合は正午以降に昼寝をとるようにしましょう。(2)日中:午前中に太陽の光をたくさん浴びましょう。そして日中に体を動かすようにしましょう。(3)就寝前:寝る前はリラックスする時間をとりましょう。約3時間が理想です。また、部屋を真っ暗にして寝ましょう。以上3つを意識して、睡眠リズムを取り戻していきましょう。年末年始に海外旅行をされた方は年末年始に海外旅行に行った場合は、時差対策が必要です。時差対策も前項での3つのポイントと同じで、睡眠リズムを整えましょう。特に2014~2015年にかけては最大で9連休でしたので、海外で過ごした方も多くいらっしゃったかもしれません。寒い中、なかなか体が動かないと思いますが、頑張って睡眠リズムを取り戻していきましょう。Photo by Hisako TANAKA
2015年01月05日山梨県の甲府盆地で「天の川が見える星空を次世代の子どもたちに」を合言葉に、必要のない照明を消して星空を取り戻す「ライトダウン甲府バレー2012」が開催される。開催日時は11月3日(土)20:00~21:00の1時間。「ライトダウン甲府バレー」は、1999年に国立天文台のスターウィークの関連行事として「光害(ひかりがい)のない本物の暗い空に輝くきれいな星空を見てもらう」ことを目的に始められた。それから回を重ね、第14回を数える今回は、甲府市のスーパー、コンビニエンスストア、飲食店、自動車工業、塾、電気屋、石油会社、薬局、書店、ホテル、保険、造園などさまざまな業種の約1,300店舗もの企業、団体が消灯に協力する。今回のテーマは「大事なものは宙(そら)に」。星空を見上げることで忘れかけていたり、見失っていたりした「大事なもの」を見つける機会にしようという願いが込められている。イベントでは、プラネタリウム星空散歩や星空観望会が行われる「星の輝きにふれるつどい(県立科学館)」、「移動プラネタリウムと星空観望会(甲府市)」、「星空観望会in八代ふるさと公園(笛吹市)」、「星空観望会at山梨市駅前(山梨市)」、「星空観望会atぶどうの丘(甲州市)」、「エフエム甲府&エフエム富士による特別放送」が行われる。パートナーイベントでは「ゲストハウス空穂宿」で電気を消し、キャンドルの灯りの中で満天の星空を眺めるほか、「如月Cafe」ではキャンドルライブ「ナイロンギターとろうそくの夜」が開催される。イベント詳細はライトダウン甲府バレー2012ホームページで確認を。【拡大画像を含む完全版はこちら】
2012年10月29日