SMBCコンシューマーファイナンスは3月23日、「20代働き女子の自分磨き・イメチェンに関する調査」の結果を発表した。調査は2月9日~10日、20歳~29歳の有職女性(アルバイト・パート除く)1,000名を対象にインターネットで行われた。○自分磨きで取り組んでいることは?「現在、自分磨きとして取り組んでいること」について聞いたところ、1位は「スキンケア・美肌作り」(66.3%)、2位は「ヘアケア・ツヤ髪作り」(44.1%)、3位は「姿勢・立ち姿の改善」(35.7%)だった。「今年の春、イメチェンするとしたら取り組みたいこと」を聞いたところ、1位「ヘアケア・ツヤ髪作り」(39.4%)、2位「スキンケア・美肌作り」(29.0%)、3位「姿勢・立ち姿の改善」(25.5%)、4位「体幹トレーニング」(20.6%)となった。現在、何らかの自分磨きに取り組んでいる人(910名)に対し、自分磨きに取り組む理由について聞いたところ、「可愛い・美しい女性になりたいから」が72.0%で最も高く、次いで、「自分に自信を持ちたいから」(59.6%)や「人としての深みを身につけたいから」(46.4%)、「豊かな人生を送りたいから」(44.5%)が続いた。婚姻状況別にみると、既婚女性は「今のパートナー(恋人・配偶者)にもっと好かれたいから」が41.3%、未婚女性は「パートナーが欲しいから」が22.9%という結果だった。○自分磨きにいくらかけてる?現在、何らかの自分磨きに取り組んでいる人(910名)に対し、月々かけている金額を聞いたところ、「仕事力向上(資格勉強など)」は平均2,713円、「女子力向上(料理教室など)」は1,687円、「身だしなみ向上(化粧品やファッションなど)」は1万169円だった。これら3つの自分磨きを合計し、自分磨きに月々かけている金額を算出すると、平均は1万4,570円となった。婚姻状況別に、自分磨きに月々かけている金額を比較すると、未婚女性は平均1万5,329円と、既婚女性(1万2,007円)に比べて3,000円以上高くなり、自分磨きによりお金を費やす傾向があることがわかった。また今年の春イメチェンするとしたら取り組みたいことがある人(853名)に対し、【今年の春、イメチェンするとしたらどのくらいお金をかけたいと思うか】聞いたところ、「3,000円超~5,000円以内」は18.8%、「5,000円超~1万円以内」は28.5%、「1万円超~2万円以内」は17.8%という結果に。「0円」は1割未満(6.4%)にとどまった一方、「1万円超」の回答は、合計で約4割(37.2%)となり、平均は16,343円だった。「気になる相手との初デート前に、気合いを入れて身だしなみを"盛る"としたらどのくらいお金をかけるか」を聞いたところ、「3,000円超~5,000円以内」(23.6%)や、「5,000円超~1万円以内」(23.8%)に回答が集中。平均は7,629円となった。※写真は本文と関係ありません
2016年03月23日毎日きちんとていねいな生活を送って、キレイな自分でいる。そんな「イイ女」に憧れる女性は多いのでは?でも、自分磨きにはお金がかかるし時間もかかる!手間も労力も・・・・・・そして、結果が出るかどうかもわからないし・・・。と、尻込みしているという女子に知ってもらいたいのが“お片付けこそ最大の自分磨き”だということです。自宅で簡単、マイペースに出来て効果が絶大!今回は、“お片付け自分磨き”についてお話しをしていきます。■不要なものを処分するだけで満足感が得られますお片付けって面倒でしょ!と思っていませんか?それは、お片付けのやり方をわかっていないから思うこと。もっとシンプルに考えちゃってOKなんです。まずはサクっと要らないものを処分しちゃいましょう。もう着ない服、もう着れない服・・・・・・使わない雑貨、読まない漫画など、いらないものをポイっとするだけ。これで簡単にお片付けが出来ちゃいます。要らないものをゴミ袋に入れると、案外結構な量になるんですよね。これを見て「わたしこんなに要らないものを処分出来た!」とウレシイ気持ちになってしまうもの。この満足感がとっても大事。自分を磨くには、自分のことを“良い”と思うことが必要だからです。■新たに欲しいものが出来るから、目標が立てやすくなるんですモノが減ると、今まで入っていたスペースが空くことになります。部屋に服が散乱していた人も、要らない服を処分したら棚に空きが出来たり、部屋になにか棚を置くスペースが出来たり・・・・・・。そうなると、可愛い棚が欲しいとか、新しい服が欲しいなんて考えが生まれるのです。物を買うにはお金が必要になります。そこで、「あれを買うためにお金をためよう」と思ったり、「買うなら自分に似合う服がいい」と思ってファッション誌を読み漁ったりすることになります。結果、すべてが自分を良い方向へ導いているのに気が付きましたか?金銭的にも、美的にも、自分を磨く方向へと動き始めているんです。■綺麗な状態を知ると、それが病みつきになっちゃう!そんなこんなで綺麗な部屋で生活をするようになると、その状態で過ごすことが気持ちよくなり病みつきになります。また段々部屋が散らかっていくと、ナマケモノな自分がイヤになったりして自然とまた片付けはじめることも・・・・・・!綺麗な状態が病みつきになれば、もうこっちのもの!あなたはどんどん自分を磨くことが可能です。■綺麗な部屋だと、自分自身も目につくようになります散らかった状態だと、落ちているゴミに気が付かないかもしれません。でも、綺麗な部屋で生活していると、自分の爪のささくれにだって気付けるようになるんです。自分を見つめる機会が出来て、自分そのものも綺麗にしたくなったりします。■おわりにこうやって、良い連鎖が次々に起こる“お片付け”。自分磨きをしたいとお考えのあなた、春目前の今のうちにやっておきませんか?(仮屋園ユイ/ライター)(ハウコレ編集部)(山田彩乃/モデル)(柳内良仁/カメラマン)
2016年03月18日家の中で筋肉を鍛えたいショップジャパンを運営する株式会社オークローンマーケティングは自社が販売する家庭用EMS機器である「スレンダートーン」を自宅での自分磨きにすすめている。2016年2月9日、スレンダートーンの効果をさらに引き出すためのストレッチを公開した。今年は暖冬とはいえ、外へ出るのが億劫になるような寒い日はたびたび訪れる。暖かい日が続いた後の寒い日が休日であれば、これ幸いに家の中でぬくぬくと過ごすのが何よりの幸せだ。しかし、春はもうすぐそこまでやってきているのである。春、それは薄着の季節。寒いからと家にこもっていては脂肪が溜まるばかり。それでもこの季節に外で運動なんてできないという人に最適なのがスレンダートーンなのだ。この機器は筋肉の位置を的確にとらえることができるよう設計されているため、気になる部分を集中的に鍛えることが可能。おすすめは午前中今回、スレンダートーンの効果をさらに引き出すためのストレッチを教えてくれたのはボディクリエイターの糸数憲子氏。糸数氏はスレンダートーンの使用は午前中を推奨している。なぜなら、午前中に筋肉を鍛えるとその後の時間を代謝がアップした状態で過ごすことができるため、エクササイズ効果倍増を期待することができるからとのこと。さらに、スレンダートーンを使う前にウォームアップストレッチによって筋肉を温め、使用後には硬くなった筋肉をほぐして血流改善を目的としたクールダウンストレッチを行うことでスレンダートーンの効果をより引き出すことができる。(画像はプレスリリースより)【参考】・株式会社オークローンマーケティングプレスリリース(PR TIMES)
2016年02月10日キレイ磨きが大事だって分かっていても、いざ一週間が始まると、何もかも面倒くさくなって結局おサボり状態。でもお肌の曲がり角は25歳っていうし、今のうちからお手入れしてあげないと、さすがにマズイかも!?いつまでも「年相応」の美しさを放ちたいなら、オンナを磨いておかないと!そこで今回はスキマ時間でできるキレイ磨きをご紹介します。■朝の5分でお肌の調子を整える!何事も始まりが肝心。一日のスタートは基本的なスキンケアから始めましょう。スキンケアというとどうしても特別なことを求めてしまいますが、あまりに求めすぎると、かえって面倒くさくなる可能性も。朝の5分でまずは化粧水をお肌の奥深くまで浸透させてみて。一度手にとって温めてからつけると効果的なんだとか!直接、手につける方法もありますが、コットンを使って優しくピタピタと馴染ませておくと、ベースメイクをしたときも映えるようになります。■お昼の5分で体の緊張をほぐす午前中に一仕事を終えて待ちに待ったランチタイム。美味しいご飯を食べた後は、外に出て新鮮な空気を体内に取り入れましょう。そして、簡単なストレッチをして緊張をほぐします。肩を回しながら手を上に伸ばすだけでも深く呼吸できますよね。あるいは近くのトイレに行くのではなく、あえて遠い場所までウォーキングも兼ねて歩くだけでも身体の疲れがとれるはず。せっかくの貴重なお昼休みを同僚と喋るだけで終わらせないように気をつけましょう。■夜の5分でツルピカボディに毎晩お風呂に入っていても、バシャッと浸かるだけでなかなか隅々までお手入れできていないのでは?いつもより時間があるときは、スクラブを使って汚れを落としていきましょう。たとえばお尻と太ももの境目!自分では何とも思っていなくても意外とザラザラしているもの。5分もあれば汚れが溜まってザラザラしている部分も見違えるほどキレイに変身!お風呂上がりは必ずボディクリームを塗って、水分を逃さないように保湿してあげましょう。いかがでしたか?スキマ時間を甘くみていると、いつまで経ってもキレイなお姉さんにはなれません。たかが5分、されど5分!コツコツとオンナ磨きを続けていきましょう。
2016年01月23日贅沢コフレでハッピー・クリスマスを迎えるハッピーなクリスマスを迎えたいのなら、贅沢コフレで自分を磨き上げてみては。10月27日、スタイラは、NY発サロン「john masters organics(ジョンマスターオーガニック)」より、クリスマスコフレを10月29日から限定発売すると発表した。同サロンは、高品質なオーガニック原料にこだわったビューティーブランドで、世界中のセレブに愛されている。待望の2015年クリスマスコレクションは、4種類!ヘアからボディまで輝きと幸福感で満たしてくれる。ヘアケアコフレでうっとりする仕上がりにまず注目したいのが、「ウィンターホリデーヘアケアコフレ」。オーガニックの良さが詰まったシャンプーとコンディショナーに加え、ローズが香るヘアミルクが髪本来の美しさへ導いてくれる。補修力にこだわるなら「ラグジュアリーヘアケアコフレ」がおすすめ。「ハニー&ハイビスカスシリーズ」のラグジュアリーなテクスチャにうっとりとすること間違いなしだ。アロマと潤いに包まれた極上のバスタイムワンランク上の潤い肌は「ウィンターホリデースキンケアコフレ」で手に入れる。フェイスクレンザーは洗顔後もしっとり感が続くミルクタイプ。ハリを与えてくれるローションとフェイシャルオイルが、乾燥に負けない肌をつくり出す。今年発売されたばかりのボディケア商品がセットになった「ウィンターホリデーボディケアコフレ」も見逃せない。アロマと潤いに包まれた極上のバスタイムを演出してくれる。(画像はプレスリリースより)【参考】・スタイラ プレスリリース(PR TIMES)
2015年10月29日エン・ジャパンはこのほど、自分磨き」をテーマとした調査の結果を発表した。調査は8月27日~9月23日、運営する⼥性向け求人情報サイト『エンウィメンズワーク』を利用する⼥性1,055名を対象に、インターネットで行われた。○主な"自分磨き"は「ファッション」と「身体によい食生活」働く⼥性に「"自分磨き"に何をしていますか?」と質問したところ、「ファッション」と「身体によい食生活を心がける」が同率(43%)で1位となり、続く3位には「ネイル・ボディ・ヘアのお手入れ(41%)」という結果に。いつまでも心身ともに美しくいたい⼥性の心理がうかがえる結果となった。また年代別では、20代・30代は外見を磨くためのものが上位を占めたが、40代以上では「食生活」や「読書」が上位となった。○"自分磨き"は「自分に自信を持つ」ために…続いて、"自分磨き"の目的について調べた結果、「自分に自信を持つため(54%)」がトップとなり、次いで「人間として成⻑するため(30%)」が続いた。特に20代は「自分に自信を持つため」が61%と、他年代よりも突出して⾼い傾向が⾒られ、20代はキャリアでの自信を持ちづらく、磨いた成果が分かりやすい外⾒を褒められることが自信につながっているよう。また、40代以上は自分磨きの目的を「仕事でのスキルアップやキャリアアップ、転職活動」など仕事と直結するものを挙げた人が12%と、20代(4%)に比べて3倍いることがわかった。○休日・夜・帰宅後に"自分磨き"次に、いつ"自分磨き"の時間をとっているのか尋ねたところ、1位「休日(65%)」、2位「夜・帰宅後(58%)」となった。ただ、年代が上がるに連れて「休日」や「夜・帰宅後」のポイントは下がる傾向にあり、家事や育児などに時間を取られていて、「全ての時間の合間を勉強時間に」(40歳)と、⼯夫して隙間時間を捻出している様子がうかがえた。また、注目されている朝活だが、今回の調査では16%に留まった。最後に、"自分磨き"をしていて良かったと感じた瞬間を教えてもらったところ、次のようなものがあった。・「自分に自信を持てるようになったことで、仕事もプライベートも積極的に取り組めるようになり、うまく行くようになりました」(27歳)・「子供にママが一番可愛い! とほめられたとき、毎日戦争のように慌ただしく過ごしていますが、おしゃれ心を忘れずにいて良かったなぁと思いました」(32歳)・「自分が変わると、周りも変わります。自信を持てるようになると仕事もはかどり、良い結果が出せるようになると感じます」(33歳)・「ネイルをしたり、ヘアサロンで髪をイメージチェンジしたりすると、人と話すのが楽しくなり、マンネリ化した仕事も楽しく感じる事が出来ました」(36歳)・「美術や読書で、話題についていけたことが多々ありました。雑談であっても、話についていけるのといけないのでは、違うと思います」(42歳)
2015年10月25日こんにちは。Dr.コパです。よく「女心と秋の空」とは言いますが、男性の気持ちだって変わります。彼の心が離れているかも…という方は、必見ですよ。女磨きをして、彼の心をくすぐりましょう。■彼の心が揺れているなら、こちらも「揺れるアイテム」で勝負! 最近、恋人がちゃんと自分の事を見つめてくれないなというときには、アクセサリーを変えてみてください。具体的には、イヤリングやピアスなどは、耳元で揺れる大きいタイプの物を選びましょう。実は、男性は「動く物」に向かっていく習性があるんです。さながら、獲物を狙うハンターといった感じでしょう。髪の毛を長くしているのならば、耳にかけてアクセサリーを見やすくしたり、思いきって短く切ったりするのがおすすめですよ。また、風を受けてゆらゆら動くように、デートのときは外で過ごすとよいでしょう。秋は過ごしやすい気候になりますから、オープンテラスのあるカフェなどで爽やかな風を受けながら、すがすがしい気持ちで会うと二人の雰囲気も変わりそうです。 ■お酒を飲むなら、ちょっとリッチにワインとチーズもし、二人がお酒を飲めるならば、ぜひワインを飲んでください。1本のボトルを分け合えるように、彼と一緒に口に合う物を選ぶといいですね。二人でワインをたしなむことで、ご縁が深まります。また、おつまみはチーズで決まり。というのも、乳製品には男女の仲を深める力があるんです。できれば、ワインと同産地のものを選ぶとさらに効果がありますよ。この際、ワインやチーズの知識を身につけて、彼に教えてあげるとあなたを見る目が変わるかもしれませんね。■一緒に鍋をつついて、オトコ心をわしづかみ! 自宅で手料理を振る舞うとき、いつもメニューが同じになってしまうと悩んでいる方も多いでしょう。うんざりしている彼の顔を見てしまうこともあるかもしれません。そんなときに、ぜひおすすめしたいのが鍋料理。そろそろ冷え込んできて、お鍋の美味しい季節。二人で一緒に食べると、心も体も温かくなるはずですよ。鍋のアクを取り、野菜を入れ、よそってあげる…という一連の動作で、かいがいしく世話を焼きましょう。やはり、男性は女性のこういう姿に弱いんです。できれば、彼の体を気づかい、そのときどきに応じて食材を変えましょう。栄養について学ぶと、彼をいたわるあなたの真心も伝えることができますよ。少しマンネリを感じたときに対策を講じないと、ほんのちょっとの亀裂が、大きな溝になるかもしれませんからね。女磨きをサボらず、いつでも彼のためにと行動していれば、絆は強くなりますよ。 ・なまえだけで驚愕的中!【陽気な幸運オヤジDr.コパ】開運姓名判断 ・「あの人が私の運命の人?」相手が思う結婚の意志と、コパ流のこたえ
2015年10月15日マリメッコをはじめとする優れたテキスタイルなどで有名な北欧デザイン。おしゃれかつ、大人の女性も惹かれる可愛さがあり、アラフォー世代にも人気ですよね。そんな北欧デザインの世界で今、注目のデザイナーさんがいます。新宿伊勢丹にある北欧菓子専門ブランド「Fika(フィーカ)」のパッケージデザインを手がけるなど、日本でも活躍の幅を広げているフィンランド出身のデザイナー兼イラストレーター、レーナ・キソネンさん。以前、お会いする機会があり、その人柄もとてもステキで印象に残っていました。そんなレーナさんが9月から一ヶ月ほど日本に滞在し、個展を開催中とのことで、さっそく取材へ。アラフォー世代も参考になる、仕事に対する考えや、北欧の大人の女性たちのキレイへの意識などについてうかがいました。自分自身であること、自分を意識することが大事流暢な英語で話すレーナさん。もともとは言語に興味があり、通訳になりたいと思っていたそうですが、カレッジ在学中にとっていたアートのクラスの先生から才能を見いだされ、アート系の大学へ進学。2007年までデザインを勉強し、フリーランスとして活動するようになったそうです。「フィンランドではほとんどの女性が働いていて、自立しています。自分で稼いで自分で生活することができれば、すべて自分で決められますよね。男性に頼るという考えももともとないかもしれません」前大統領が女性だったことも象徴していますが、自立した女性がバリバリ働く社会がフィンランドには確立されているようです。「自分を磨き、さらに高めていくための方法」をレーナさんに聞いてみたところ、こんな返答が。「自分が自分であること。自分がどんな人間か、何が好きで、何をしたいのか、どこに向かっているのか…。大事なことは自分に意識を向けることだと思います。そして、自分が何を求めているのかと同時に、他人が自分に何を求めているか、そのバランスも考えます。若い頃は周りの意見に流されることもありましたが、大人になるにつれて、こうした考えがかたまってきました。仕事に対するモットーも同じで、私の中にあるパーソナリティをいかさなければ意味がない。自分自身を知ることはとても大事なことだと思っています」自分自身を意識する…簡単なことのようで、ふだんの忙しさの中、きちんと意識できていない人も多いかもしれません。私自身、改めてそのことに気づかされました。日々、身体を動かすこと、ランニングも習慣に内面だけでなく、外見的な美しさをキープするための秘訣は? そのひとつに、フィンランドの伝統でもある「サウナ」の存在があるようです。「私の自宅にもありますが、フィンランドではほとんどの家庭にサウナがあります。老廃物を取り去ってくれるのでお肌にいい。一週間に一度、週末に入るのがフィンランドでは習慣になっていると思います」また、どんなに忙しくても、レーナさんは運動も日常的に取り入れるようにしているとのこと。「私は一週間に3回くらいはランニングをしています。一度に10km〜15kmは走りますね。日本に滞在中もできるだけ走るようにしていて、今日も実は走ってきました。ただ湿気が多く暑かったので、7kmくらいまでにしておきましたが(笑)」ちなみに、フィンランドは夏が短いため、日焼けを好む人も多いのだそう。でも肌の白さを美しくキープしているレーナさんは、クリームを塗り、きちんとケアしているのだそうです。とはいえ、「ふだん使用している化粧品については、成分にはこだわりますが、あまり高価すぎるものは買いません。高品質でもリーズナブルを使うようにしています」と、やはり化粧品にも自分流の選び方があるようです。現在はアラサーのレーナさんですが、「40代になったら興味があることも変わると思いますし、仕事だけではなく、他のことを楽しむ余裕も持っていたいです」とのこと。ブレることなく、自分をしっかり持ちながらも、柔軟性もしっかり持ち合わせているのを感じました。レーナさん初の個展は、可愛いスイーツからインスパイア現在、レーナさんにとって初めての個展となる「スキャンディーナヴィア」が、ギャラリー・ドゥー・ディマンシュ青山店で10月11日まで開催中です。身の回りにある物事と、空想の世界をミックスして表現することを得意とするレーナさん。今回の個展では「お菓子の国に住みたい」という、女性なら小さい頃に一度は夢見たような世界をアイデアソースにして、お菓子からインスピレーションを受けた新作を発表。遊び心のあるデザイン、可愛い色使いも見逃せません! 興味のある方は是非、この機会にレーナさんならではの世界観に触れてみてはいかがでしょうか。イベント情報/Leena Kisonen 「SCANDYNAVIA」期間:2015年9月29日(火)~10月11(日)会場:ギャラリー・ドゥー・ディマンシュ青山店営業時間:12:00~19:30定休日:毎週月曜
2015年10月05日こんにちは、矢沢ゆうです。素敵な恋愛をするため、モテるためには、自分磨きが必須になってくるもの。ハウコレ読者の女性も「自分磨きをして素敵な恋愛を手に入れよう!」と考えている方がいるのではないでしょうか。女性の思う「自分磨き」とは、メイクやネイルなどを極めたり料理を作ったりするような、いわゆる「女子力」というものをあげるようなことだと思います。しかし、男性の考える自分磨きは少し違うのだとか。そこで今回は、男性が女性に求める「自分磨き」についてご紹介したいと思います。男性の本音がびっしり詰まっているので、要チェックです!■1.清潔感のある身だしなみ「つけまつげバサバサでネイルが派手な女の子よりかは、清潔感のある女の子の方がドキッとはする。何となく一途そうなイメージもしちゃうしね。」(23歳/飲食店)第一印象が良いか悪いか分かれるキーポイントになるのは、ずばり「清潔感」です。これがあるだけでも、一気に恋愛ムードに近づけます。とはいえ、ネイルもしたい!自分の好きな服を着たい!なんて欲張ってしまうのが女子という生き物。例えば、抜け感のあるフレンチネイルをベースにネイルを楽しむ、肩も脚も両方出すのではなくどちらかを露出するなどといった工夫をしてみましょう。「ファッションのバランス」が取れるようになると、自分流のファッションを楽しみつつ清潔感も保てるようになるはずです。■2.好きなことを極める「何でもいいから好きなことや趣味をきちんと持っていると最高。自分のバランスを上手に取れそうだから、負担にはならないんだろうなあとか考える。」(26歳/営業)自分の好きなことや趣味を極めている人は、生活も考え方も「恋愛第一」になりにくいです。趣味に使う時間も大切にしたい!と考えるようになるので、恋愛とのバランスが上手に保てるようになります。これは恋愛依存体質になる予防にもつながりますし、何よりも生活が豊かなものになります。しかし、あまりにも極めすぎちゃうと恋愛から遠ざかってしまうので要注意です。■3.相手の話を素直に聞く意識「女の子って自分の話ばっかりする人が多いから、相手の話を素直に聞く姿勢を持っている人には惹かれるなあ。」(27歳/銀行員)相手の話を素直に聞ける人は「相槌のバリエーション」がとても豊富です。相槌というのは、話を深く掘り下げることができる1つの大事なきっかけです。話を深く掘り下げる相槌のキーワードは「たとえば?」「それから?」。この二言を上手に利用すれば、相手との距離が縮まる会話ができます。■4.「自分らしさ」を理解している「自分らしさを最大限に引き出せる努力が自分磨きだと思うから、自分らしさを理解してないとダメだと思う。」(29歳/IT)自分磨きを「恋愛のため!」と考えていませんか?それは果たして、あなた自身の「自分らしさ」を最大限に引き出せる自分磨きといえるものでしょうか。自分磨きをする前に、自分と見つめなおすようにしましょう。「自分の長所」を自分で見つけることで否定的な考えを払拭することもできますし、恋愛の苦しさも軽減されるはずです。■おわりに男と女では考え方が違うといいますが、自分磨きにはそれが大きく出ました。これを参考に「男性が求める女性」になれる自分磨きを意識してみると良いかもしれませんね。(矢沢ゆう/ライター)(大倉士門/モデル)
2015年09月26日良い出会いを惹き寄せたいと思うなら、やはり自分磨きが必要です。自分磨きと言っても何をすればいいのかがわからないと思う人もいるでしょう。そういう人にぜひ参加してもらいたいのが婚活セミナーです。婚活セミナーを受講することでどんなことが学べるか、どんな成果があるのかなどを、この機会にチェックしておきましょう。■婚活セミナーって何? 婚活セミナーは、婚活中の人たちが自分を見つめ直すために必要なことを教えてくれるセミナーです。自分では見落としがちなところを教えてくれたり、専門的な視点からアドバイスをしてもらえたりと、婚活セミナーだからこそ得られるものがあります。婚活セミナーの講師は心理学者やセラピスト、独自の恋愛観を持っている人なので、きっと恋愛面で有利になる情報や知識を与えてくれますよ。セミナーのテーマによって学べることは変わってくるので、どういうところを磨きたいか、どんな講師の話を聞きたいのかを考えてみてください。 ■相談することで良い案や目標が生まれる婚活セミナーに参加するメリットは、視野を広げられるということです。講師に相談する時間を設けているセミナーもあり、自分に何が欠けているか、どういうところを磨けばいいかを直接指導してもらえる機会もあります。相談することで良い方向性を見い出すことができたり、自分なりの目標を立てて、その目標に向かって進んでいけるようになるでしょう。■セミナーに参加しただけで満足しないこと! ありがちなのが、婚活セミナーに参加すれば恋愛が発展すると思ってしまうこと。確かに有益な情報などをたくさん得ることはできますが、その後の恋愛関係を左右させるのは自分次第なのです。セミナーで得た情報を元に自分磨きをしたり、積極的にアクションを起こしていったりしていきましょう。セミナーに参加しただけで満足しないようにすることが大事なのです。婚活セミナーに参加したことがない人も、この機会に参加を検討してみてはいかがでしょうか? 面白いテーマの婚活セミナーも多くあるので、恋愛面だけでなく人間関係を円満にさせるコツについても把握できるかもしれませんよ。
2015年09月14日前回 は、男性がドン引きしてしまう、間違った自分磨きについてご紹介しました。今回は、輝く女性になるための自分磨きの方法についてご紹介します。■自分磨きの先に他者がいるかどうか“自分磨き”というものの、そもそも自分だけが良ければそれでいいのでしょうか? いいえ、そんなことはありません。「自分磨きの先に他者がいること」これが、自分磨きで輝ける人の大きな特徴です。なんだかこれだけ聞くと、すごいことをしなくちゃいけないような気がしますが、自分に置き換えて考えてみれば大丈夫。たとえば、ダイエットで自分磨きをする人が成功している大きな要因は、憧れの人を振り向かせるため。人に見られることを考えた動きやダイエットをするようになるため、魅力が増していきます。また、仕事に関する資格をとることで自分のスキルが向上するというのもありますが、上司の役に立つことで学習意欲も高まります。このように、ただ漠然と自分磨きをするのではなく、他者のよろこぶ顔や驚いた顔を見るために、楽しんで自分磨きができる人は、とても輝いています。同時に、他者にも良い輝きを与えられるのです。 ■自分磨きのためにやっていることは、聞かれるまで自分から話をしない自分磨きのゴールは、自分が輝くこと。もし、自分磨きのためにやっていることについて話題が出たとしても、相手に聞かれない限り、踏み込んだ話をするのはNGです。「自分磨きのためにこんなことしているの~」と話をすることは、男性の印象を悪くしてしまいかねません。というのも、自分で自分のハードルを上げているにすぎないからです。「自分磨きをしている=それだけ魅力がある」そう判断されますので、自分から努力をあけっぴろげにすると、逆に薄っぺらい女性に見られてしまい、「単なる自慢かよ」「必死すぎ」と印象を悪くしてしまいます。それなら、相手が興味を持って聞いてきたことに対してだけ、答えるようにしましょう。そうすることで、ガツガツ感は伝わりません。何よりも、純粋に自分磨きをしていたのに、がんばったことがうれしくてつい話してしまうだけで、“自分アピールの材料”と思われてしまう、という残念なことになりません。■大切なのは、自分のステップアップのためだと割り切ること自分磨きによって、どんな努力をしたのか、この資格を取るのがどれだけ大変か、そして、そんな自分がいまどれだけすごいかについて、話をしたくなるのは当然だと思います。大変だった分、それをわかってもらいたい気持ちも出てくるでしょう。しかし、それを話してしまうと「自慢のための努力」にすぎなくなってしまいます。自分磨きで輝いている人は、そのプロセスにも意味を持ち、結果を粛々と受け止めている人です。あくまでも、自分のステップアップのためだと割り切っていることが、自分磨きにおいてとても重要になってきます。自分磨きを自慢してしまったり、聞かれてもいないのに話してしまったり…。そんなときは、少しだけ自分磨きをお休みして、自分と向き合ってみてください。きっと、自分磨きを楽しんでいるのではなく、自分の自信のなさを自分磨きという行動で解消しようとしてしまっているのかもしれません。自分磨きで輝ける人は、心から自分磨きを楽しみ、その先の笑顔をよろこびに変えています。いまあなたは、自分磨きを楽しんでいますか? そして、その自分磨きでよろこんでくれる人の顔を思い浮かべることができますか? きっと、思い浮かぶことができる自分磨きは、あなたに輝きをもたらせてくれるはずですよ。
2015年08月26日向上心が高く、自分磨きを楽しんでいる女性が増えています。しかし、魅力的な女性が増えているにもかかわらず、恋人がいる若者は増えていないという現実…。どうして恋愛に発展する人が少ないのでしょうか。それもそのはず。間違った自分磨きをしてしまうため、男性に愛されない(または、モテない)のです! 正しい自分磨きによって魅力をアップさせ、ステキなパートナーを見つけましょう! 今回は、間違った自分磨きで残念な結果になってしまった女性をご紹介します。■手段が目的と化した自分磨きはキケン!ある女性は、スリムな体形を目指し、スポーツクラブへ通うことにしました。仕事帰りに寄ったり、休日も汗をかいたりと、充実した日々を送っていました。そんな彼女が半年後…スポーツジムへは行くけれど、マシンに少しだけ乗ったあとはジムのお風呂にのんびりつかり、帰ってくる毎日になってしまったそうです。スリムな体形を目指していた彼女ですが、残念ながら半年前と変わらず…。ジムに行くことはスリムになるための“手段”のはずでしたが、いまではジムに行くことが“目的”になってしまったのです。じつはこのパターン、間違った自分磨きでとても多いのです。ダラダラと自分磨きが続いている場合、「なぜ自分磨きを始めたのか」をいま一度思い返してみてください。そして、その手段で目的が達成されているのかも、振り返ってみましょう。 ■ドヤ顔のための自分磨きもキケン!自分磨きは自己アピールにも使えます。しかし、残念なことに多くの男性は「その自分磨きを自慢されても、だからなに…」と言いたくなるのだそう。たとえば、ワインソムリエの資格を取得した女性は合コンで「このワインは…」と自信満々で話をしはじめ、男性陣は一気にテンションが下がったそうです。自己アピールのつもりでしょうが、これでは「この資格をとった私すごいでしょ!」とドヤ顔状態になってしまいます。好きなものがあって、資格を取ろうと決意したときの最初の目的は、“自己アピールの材料”ではないはずです。あくまでも、自分の魅力をアップさせるための手段にすぎないことをもう一度思い出してくださいね。■周りが見えなくなる自分磨きもキケン!自分磨きが夢中になりすぎて、周りが見えなくなってしまうことがあります。見た目に自信がなかった女性がキレイになりたい一心で、メイクやネイルなどの美容対して、ストイックなまでに磨き続けました。しかし、結果は出会いがないまま…。彼女がここまで頑張ろうと思ったきっかけは、好きな人に告白をしたときに「見た目が…」と振られたことでした。最初は、かわいくなった自分に男性も寄ってきたそうですが「まだまだ…」とストイックに取り組み過ぎてしまい、周りが見えなくなり過食症になってしまったのです。自分磨きは、自分を磨くため、魅力をアップさせるための手段なのです。目が血走ったような状態でするものではありません。まして、病気になっては元も子もありません。あなたの笑顔が昨日より今日、今日より明日、増えるための自分磨きをしてこそ魅力はアップします。大小違えど、自分磨きで失敗している人はこの3つの傾向があります。では、どうすれば自分らしく魅力を増す自分磨きができるのでしょうか? 次回はそんな魅力が増す自分磨きの方法をご紹介します!
2015年08月19日身だしなみをピシッと整えている男性って、素敵ですよね。おまけにスキンケアや香水にも気を使っているとしたら、色気さえ感じそう。「男は40歳を過ぎたら自分の顔に自信を持て」と言われるように、これまでの経験が自信となってあらわれる年齢です。しかしながら、私生活や仕事が充実していなければ「自信のある顔」でいられるはずもなく……。40代は男性が老けはじめるタイミングでもあるというから、外見にも気を配る必要がありそう。男性も、わたしたち女性と同じように、魅力を保つ努力が必要なのですね。みなさんの周囲にいる、40代の男性たちは魅力的でしょうか?男性の美意識は、年々高まりつつあるひと昔前と比べて、身なりに気を使う男性が増えている気がしませんか?パナソニックが40~60代の男性300名(1都3県在住の有職者)を対象に行った「男性の美容意識に関する調査」によれば、「10年前と比べて、世間一般的に美容意識が高まっている」と思っている男性は、全体の81%にのぼることが分かったそうです。また「美容に興味・関心がある」と答えた人は44%で、40代に絞ると約過半数の48%が「関心がある」と回答。さらに、今の50~60代に「40代の頃に美容への興味・関心があったか」と尋ねたところ、「あった」と答えたのは、50代(10年前の40代)で36%、60代(20年前の40代)で33%。40代男性の美意識は、10年前と比べて3割近く増加していることが分かります。この調査は、日本の技術を結集したプレミアムシェーバー「ラムダッシュ」5枚刃シリーズの新製品発売にあたり実施したものです。40代男性の「美意識」が高い理由って?それにしてもなぜ、40代男性たちの間で美意識が高まっているのでしょう?服装を飾り立てるわりには、肌の清潔さなどには無関心な50代前後のバブル世代と、身だしなみは当然という考えの20・30代の若手の狭間にいるのが、就職氷河期を経験した40代。男性美容研究家の藤村岳氏によれば「どうせ年をとるなら、できるだけきれいに年齢を重ねたい」と思っている人が少なくないといいます。身なりを構わず「汗水たらして働く」ことが美徳とされていた昔と違い、身だしなみが整っていることは当たり前の現代。「自分たちに合った美容法を取り入れよう」と、柔軟な考え方ができるのが、40代の男性たちなのです!40代男性が「カッコいい」と言われたい相手とは?前述のアンケート調査により、男性たちが「カッコいい」と言われたい、と思っている相手も明らかになりました。全体としては「パートナー(妻・彼女)」(31%)が最多でしたが、40代に絞った場合では「職場の女性」(34%)が「パートナー」(32%)を上回るという結果に。40代男性は、職場の女性たちの反応を気にしている様子が分かりますね。上司や取引先の男性が、ちょっぴり外見に気遣う素振りをみせたら「◯◯さん、今日はいつも以上に素敵ですね!」と声を掛けてみては?男性が美容ケアで大切にしているパーツは・・・わたしたちがスキンケアを大切にしているように、男性が美容に取り組む際に、力を入れているポイントがあるようです。調査によれば、1位「ヒゲのケア」(33%)、2位「頭皮のケア」(29%)、3位「ヘアケア」(18%)、4位「肌のケア」(17%)、5位「ボディケア」(3%)という結果に。そして、ケアに使う家電として持っているアイテムは、実に93%の男性が「メンズシェーバー」と回答しています。藤村氏によれば「シェービングとスキンケアはワンセット」。肌をきれいな状態に保つためにもシェービング後の保湿は必須のよう。健康的でなめらかな肌は、シェービングもしやすいそうです。「いつまでもキレイでいたい」と思っているのは、どうやらわたしたち女性だけではないようですね。そのうち職場の男性たちと、美容の話題で盛り上がる日がくるかも!?そのときには「保湿ケア」の助言もぜひ、してあげてくださいね。
2015年08月03日数年ぶりに好きな人ができた。恋なんてご無沙汰すぎて、何をどうすればいいかサッパリ分からない……。取りあえず「自分磨き」でもして自信を取り戻さなければ! 今回は、マイナビニュースの男性会員247名に「好きな人ができたとき、自分磨きとして最初にはじめるのは何か」聞いta。>>女性編も見るQ.好きな人ができたら、自分磨きに関することで最初にはじめるのは何ですか?1位 服装に気をつける 30.8%2位 ダイエット 16.6%3位 相手が好きなものに関して知識を深める 14.2%4位 仕事をがんばる 12.2%5位 顔中心に、美容に気をつける 7.7%Q.どうしてそのポイントから始めるのか、選んだ理由を教えてください。具体的な経験などがありましたら合わせて教えてください。■服装に気をつける・「見た目が悪いと土俵にすらあげてもらえないので」(35歳/機械・精密機器/営業職)・「隣にいて恥ずかしくない格好をしたいから」(38歳/通信/技術職)・「デートの時などに私服がダサいと幻滅されてしまう可能性があるから」(27歳/情報・IT/営業職)・「普段服装にはこだわっていないので、だらしない服装にならないようにする」(49歳/機械・精密機器/技術職)■ダイエット・「腹が出てみっともないから」(37歳/建設・土木/事務系専門職)・「痩せるということが楽しくなる性質なので(笑)」(36歳/印刷・紙パルプ/クリエイティブ職)・「スタイル改善で自己管理できるとさりげなくアピールできるから」(24歳/小売店/販売職・サービス系)・「まずは体型をしっかりとして男性らしさを出そうと頑張りました」(28歳/建設・土木/技術職)■相手が好きなものに関して知識を深める・「相手のことをよく知りたいと思うので」(50歳以上/電機/技術職)・「会話が弾むから、キティちゃんについて詳しくなりました」(31歳/運輸・倉庫/技術職)・「一緒に出掛ける時に、どんなジャンルの場所がいいのか情報を仕入れないといけないから」(27歳/自動車関連/技術職)・「まず好かれることが第一のポイントと見るから、相手が見たい映画を聞いて映画に誘ったところから交際スタートしたこともある」(34歳/情報・IT/経営・コンサルタント系)■仕事をがんばる・「仕事ができない男に用はないと思うから」(23歳/金属・鉄鋼・化学/営業職)・「金銭的な安定が心のゆとりにつながるから」(22歳/その他/その他)・「仕事をがんばって給料あげてデート代にするため」(43歳/その他/その他)・「すぐに別れてしまったとしても無駄にならないことから着手する」(22歳/その他/その他)■顔中心に、美容に気をつける・「清潔な印象が大事なので」(32歳/機械・精密機器/技術職)・「顔が極めて重要だから」(27歳/学校・教育関連/事務系専門職)・「まずは見た目から入りたい」(47歳/アパレル・繊維/事務系専門職)・「できるだけきれいでないと、他人が見てよく思われないから」(50歳以上/その他/クリエイティブ職)■総評女性編と同じく、男性編でも「外見」に関する回答が上位を占めた。1位となったのは「服装に気を付ける」で、3割がこれを選択。普段はおしゃれに関心がない男性も、恋をすると「おしゃれに見られたい」「いい服を買いたい」と思うそう。「服選び」をデートの口実に利用する男性もいるようだった。次にランクインしたのは「ダイエット」。「見た目より中身」とはよく言うが、内面のだらしなさは見た目にも現れるもの。だらしない体型を引き締めることで、自分に自信がつき、気持ちも積極的になれるのかもしれない。3位に入ったのは「相手が好きなものに関して知識を深める」。「共通の話題が増える」「デートや食事の場所選びに迷わない」といった理由が挙げられていたが、相手の趣味や好きなものを熟知していれば、デートにも誘いやすくなり、攻略法も見えてくることだろう。男性ならではの意見として注目したいのは、4位の「仕事をがんばる」。デート代やプレゼント代など、恋愛には何かとお金がかかるもの。男の余裕を見せるためにも「経済的な余裕」が必要不可欠のようだ。5位は「顔中心に、美容に気をつける」。昨今スキンケアに励む「美肌男子」が増えているそうだが、顔は第一印象を左右する重要部分なだけに、男性であっても肌の手入れは大切。特に意識したいのは「清潔感」。眉やひげを少し整えるだけでもグッと清潔感がアップするだろう。男性編では他にも、「おいしいご飯やさんを調べる」「自分より女心を分かっている友達に相談する」「匂いに気を付ける」といった回答が寄せられた。女性の皆さん、あなたは恋する男性のこうした努力に気づいているだろうか?調査時期: 2015年3月7日~3月23日調査対象: マイナビニュース会員男性限定調査数: 247名調査方法: インターネットログイン式アンケート※写真と本文は関係ありません
2015年06月20日「自分磨き」よく使われる言葉ですよね。とくに意識しているわけではないけれど、日々の行いがすでに「自分磨き」に直結している人もいます。そんな人をみて、「自分も何か始めなきゃ!」と模索している人、「自分はもうすでに始めているし」と余裕な人、さまざまな人がいるかと思います。自分磨きはもちろんいいことに違いありません。でも、自分磨きに傾倒するあまり陥ってしまう失敗もあるということをご存知でしょうか。今回はそんな、自分磨きの落とし穴を調査してみました。■1.自分磨きに熱中するあまり、自分のことしか考えられなくなる「自分をどのように良くしていくか」「自分のやりたいことは何か」「自分の…」このように自分のことばかり考えているうちに、他人のことを考える時間がなくなってしまいます。なかには自分磨きに熱中するあまり、いつのまにか彼氏がいなくなってしまった、なんていう人もいるようです。自分磨きも大切ですが、周りとの関係も大切にしてください。■2.「自分磨き」を周りに押し付けて面倒くさがられる自分磨きをしていると周りからは「意識の高い人だな」と思われるようになります。周りからは尊敬の眼差しで見られる人もいますが、その意識の高さを人に押しつけるような人は基本的に面倒くさがられます。「絶対目標は持ったほうがいいよ」「自分を高めることって重要だよ」本当に仲の良い人にならこんなことを言ったってかまいませんが、たいして親しくもない人たちに、さも自分は偉いんだというように語ってしまうと「あの人は意識高い系だから…」などと煙たがられてしまいます。■3.「自分磨き」を目的と勘違いしてしまう自分磨きはたしかに大切ですが、それが目的になってしまってはいないでしょうか? 自分磨きはあくまで目的のための手段でしかありません。磨いた自分で何をするのかが非常に重要になります。色々頑張ってみたものの、結局何が自分にとって重要だったんだろう…もしかして今まで頑張ってきたことは全部無駄だったんじゃ…などということにもなりかねません。「自分磨き」という言葉に踊らされることなく、何が本当に自分にとって大切かということをよく考えながら行動してください。もしかするとあなたが知らないうちに「自分磨き」の落とし穴にはまって抜け出せなくなっている…ということがあるかもしれませんよ。
2015年03月23日毎日の生活を楽しくするのは自分次第!みなさんのなかにも「前向きに頑張ろう!」「もっと輝こう!」と自分磨きに励んでいる人もいるのではないでしょうか?いつもの生活を充実させようと意識するのはとても大切なこと。一方で、間違った自分磨きは周りを引かせ、恋を遠のかせてしまう可能性があります。そんな、自分磨きをこじらせてしまう女子には「占いにハマる」「自己啓発本に夢中になる」といった傾向が見られるそう。いずれも自分の気持ちを安定させるためのものであり、「こうすれば幸せになれる!」という思い込みによって思考停止に陥ってしまう可能性があるようです。自分を磨いているつもりが空回りして、余計に良縁を遠ざけていたりチャンスを逃していることも。そこでここでは、自分磨きをこじらせるとどうしてモテなくなってしまうのか、その原因に迫ります。■1:自分のことばかりに夢中になっているからはじめは「自分を高めて人の役に立ちたい」という思いから始まった自分磨きも、こじらせてしまうと目的が変わってしまいます。認めて欲しいという気持ちが先走り、他者に我をぶつけます。気づけば「こんなに頑張っている私を見て!」「こんなに素敵な私を見て!」と自分を主張してばかりだった、なんてことも。愛されたいと思う気持ちは誰でも持っているものですが、自分の肉体を見つめてうっとりしている人を「気持ち悪いな」と感じるのと同じように、自分のことばかりに夢中になっているこじらせ自分磨き女子も「気持ち悪いな」と思われてしまいます。■2:隙がないから磨きすぎるあまり自分のことばかりに熱心になっている人には、他の人が入る隙がありません。メイクもヘアもファッションもネイルもばっちり!料理もできて美意識も高く、仕事帰りにはベリーダンス教室に通い、休日はお茶の習い事……。ひとりでも充分に楽しめている人は、ある種自己完結した世界のなかで生きているとも言えるでしょう。決して手を抜くことなく努力を積み重ねる姿は素敵ですが、いきすぎた自分磨きは人を盲目的にさせます。たまには外側に目を向け、他の人を受け入れる隙をつくることも大切です。■恋を遠ざけやすい趣味とはちなみに恋が遠のいてしまいがちな自分磨きの趣味には「茶道・華道・着付け教室」といった日本の伝統的文化の習い事や、ベリーダンスやサンバといった露出が多く「女」を強くイメージさせるものが挙げられるようです。いずれも女性らしく、一見したところモテそうに思えますが、実はあまり男性に人気がないそう。■自分磨きは他者を通じて得られるもの!これらの自分磨きから、男性は女子力ならぬ「媚び力」や、「自己満足感」をかぎ取ってしまうようです。また、女性同士でなりたってしまうコミュニティにある趣味には、出会いもありません。自分にばかり目を向けるのではなく、一度他者に視点を向けてみるのもいいかもしれませんね。
2015年03月04日自分磨きに精を出している女性も多いと思いますが、その自分磨き、何のためにやっていますか?「自分が満足するため!」であれば、どんなことをしていても大丈夫です。でも「モテたい」「好きな人を振り向かせたい」という想いがあるのなら男性から「イイな」と思ってもらえる自分磨きをしなければ意味がありませんよね。そこで、川北義則さんによる『「できる女」を伸ばせる男伸ばせない男』より「男が思う、できる女の「自分磨き」の法則」についてご紹介します。■1.知識よりも知恵を身につける「「ムダな知識より、役に立つ知恵」本来「ムダな知識」というものは存在しないが、「役に立たせる知恵」のない人間が、知識をムダにしてしまうのである。これが持てるか持てないかは、人間力の問題だ。デキる女性とは、そんな知恵を持っている人のことをいう。」仕事に関することやモテテクなどの知識を増やしても、役に立たせることができなければそれはただのムダな知識で終わってしまいます。反対に、得た知識の使い方を知って活かすことができれば、少ない知識でも仕事でも恋愛でも活用することができます。「これを身に付けてどうやって活かすのか」というところまで考えてみましょう。■2.できないことはしない「いろいろな仕事を頼まれるというのは、ある程度のスキルは認められているということである。だが、結果が伴わないようなことになると、その人間に対する評価が下がってしまう。さらに、頼まれるまま安請け合いを続けると、仕事の質も下がってくる。そうなると、本人でなくてもいい、優先順位の低い仕事を押しつけられる「都合のいい人」になってしまうのだ。いくら忙しい思いをしても、本人が思っているほどプラスの評価は得られないということになる。若手の女性社員や新人が、そのわりを食いやすい。(中略)では、どうすればいいか。「断り上手になれ」である。ムゲに断れば角が立つが、だからといって、断ることを恐れる必要はない。」これは、恋愛でも同じことが言えます。料理が苦手なのに「頑張ってお弁当を作るね!」と言って、それを続けようと思うと大変ですよね。それよりは「料理は苦手なんだけど、デートプランを考えるのは得意!」というのであれば、毎回楽しいデートプランを提案する方が、自分も苦無く、相手にも喜んでもらうことができます。できないことは無理にしようとせずに、できることや得意なことを磨く方向で考えてみてはいかがでしょう。■3.モテる女性を観察する「もし、仕事の合間に人の様子をうかがう時間があるのなら、サボりのうまい上司などではなく、バリバリ仕事をこなしている先輩や同僚を観察することだ。(中略)クリミア戦争に従軍し、献身的な介護と衛生改革に取り組んだフローレンス・ナイチンゲールは、『看護覚え書』にこう書いている。「経験をもたらすのは、観察だけなのである。観察をしない女性が50年、あるいは60年病人のそばで過ごしたとしても、決して賢い人間にはならないであろう」」恋愛でも同様に、「経験をもたらすのは観察」と言えます。つまり、モテるためにはモテる女性を観察するのが一番。モテる女性には何かモテるなりの理由が存在するので、その理由を自分のものにするのが恋愛における自分磨きの必勝法と言えそうです。■4.「仕事はできる」ではなく「仕事もできる」「「デキる女」も、仕事がデキるだけでも困るのだ。「デキる」と称される女性のなかには、会って話をしたり、言動を観察していると、「本当なの?」と首をかしげざるを得ない女性がいる。(中略)本当にデキる人間は、仕事を進めるにあたって、自分のことだけを考えるようなことはしない。とくに女性には、視野の狭い人間にならないでほしい。」仕事がデキる女性はかっこイイものですが、「仕事『は』デキる」と言われるような女性には女性としての魅力は感じられず、「仕事『も』デキる女性」の方がモテ度で考えると断然上でしょう。両者の違いは、相手のことを考えて行動できるかどうかという点にあるようです。「仕事もデキる。加えて、人としても尊敬できる」そんな女性であれば男性も放っておかないですよね。■5.周囲に気を配る「女性の力とは何だろうか。(中略)相手を思いやる気配り、やさしいコミュニケーション力などがあげられるであろう。」男性にできず、女性にできる能力としてあげられているのが、「相手を思いやる気配り」です。例えば、忙しくて疲弊している先輩や、悩んでいる後輩に一言声をかける。もしくは、お菓子を少し差し入れしてみる。そういった、「相手を思いやる気配り」を自分磨きのひとつにできる女性こそ素晴らしい女性なのではないでしょうか。■おわりにこれらが男性が思う「できる女の自分磨き」のようです。「確かに・・・」と納得できる点が多いですよね。幸せな恋愛につなげるために自分磨きをしているのであれば、これらのことを意識してみてはいかがでしょう。参考図書:川北義則著『「できる女」を伸ばせる男伸ばせない男」KKロングセラーズ(栢原 陽子/ハウコレ)
2015年03月03日女子力をアップさせるため、自分磨きに精を出しているコがいっぱいいるよね。そんな周りの様子を見ていると、「私もなにかしなきゃマズい・・・・・・」という気になって少しずつ焦ってきちゃう。本来は女子ってわざわざ磨かなくても元々輝いているものなんだけど、そんなこと言われてもきれいごとにしか感じられなくて、つい自分磨きに走りたくなっちゃうものだよね。だからこそ、やってるうちにだんだんおっくうになってきたり、しんどくなってきたりするんだ。そういうふうになっちゃった自分磨きをなんとかして継続させていくにはどうすればいいんだろう?■1.初めから大量にやらないいままで何も自分磨きをしてこなかったり、または、していても納得のいくやりかたじゃなかったと思ってる女子の場合、いきなりものすごい量の自分磨きをやり始めちゃうパターンが多いんだ。せっぱつまった焦りの気持ちがそうさせちゃうんだけど、これがかえって早期の挫折を招いてしまうの。だって、いままであまりやってこなかった人が突然大量にやるってなったら、ギャップが大きすぎて頭も体もついていけなくなっちゃうからね。一時的には達成感が得られて満足できるけど、そのあとすぐに落ちてきてしまい、そんな自分に対して「ダメだなぁ・・・・・・」って思ってますます自信を失っていくことになりやすいんだ。■2.いろいろな種類を少しずつ初めからいっぱいやりすぎないといっても、一つのことだけやっているっていうのもあまり長続きしないやりかただよ。だって、ずっと同じのだと誰だって飽きちゃうでしょう?自分磨きにもいろんな種類があるんだから、いくつか好きなものをピックアップして取り入れてみよう。ポイントは、いろんな種類を少しずつっていうところ。いくつもの自分磨きをそれぞれ大量に入れちゃうと、時間的にも経済的にも体力的にも大変になってくるからね。もちろん、飽きずに楽しめる最初のうちは一つのことだけに集中していてもだいじょうぶだよ。ちょっとマンネリ化してきたかなっていうくらいのときに新しく別のものを加えてみよう。■3.ノルマを決めないずっと続けていくためには、最低限これだけはやるっていうノルマを決めておくことが大切、という意見を巷ではよく聞くよね。でも実は、この方法がうまくいくのって、もともとポジティブな気持ちで自分磨きに取り組んでいる人だけなんだ。「やらなきゃいけないから」とか「あまり気は進まないけど」とかいう消去法っぽいモチベーションでやり始めた人にとっては、むしろ逆効果。ノルマを決めて、ペースを考えて、とかっていうふうにあらかじめ計画を立てれば立てるほど、それがプレッシャーになってますますおっくうになってくるからね。無計画でいいから、そのとき自分がやりたいと思ったことをやればいいんだよ。■4.あとのことを想像する自分磨きをしたあとには、あなたはどうなっていると思う?女子として魅力的になって、友達にほめられたり素敵な彼氏ができたりするかな。こんな先のことを考えるのって何の意味もないように見えるかもしれないけど、実は一番大事なことなんだよ。何のために自分磨きするのかっていうと、自分にとって何かいいことがあるからだよね。そのあなたにとっての「何かいいこと」を具体的に想像してみよう。本当にそんなふうになれるなら、少しくらい努力してみるのも悪くないかもって思えてくるよ。すると努力は面倒だったりつらいものではなくなってくるから、無理やり我慢しないでも長く続けることができるようになるんだね。■羽林由鶴さんからのメッセージ自分磨きを終えたあとの「なりたい自分」の姿がはっきりしていると、努力してる気がしなくなってくるよ。がんばってやってますっていうよりは、むしろ好きなことを気ままにやって楽しんでるって感じになってくるからね。そういう女子が、周りの人からどんなふうに見られているか知ってる?とっても光り輝いて見えているんだ。なぜなら、人は自分が好きなことをやっているときに最も魅力を放つものだから。つまり、まだ自分磨きを終えてないうちから、すでに輝いちゃってるってこと。わざわざ磨かなくても最初からあなたは輝いていたんだよ。(羽林由鶴/ハウコレ)
2015年02月10日自分磨きに精を出している女性も多いと思いますが、その自分磨き、ちゃんと「モテ女子」につながっていますか?度が過ぎる自分磨きや、やり方を間違えた自分磨きは男性に引かれてしまいます。そこで今日は、今TVで話題のマダム由美子さんによる『1%の美しい人がしているたったこれだけのこと』より「モテ女子になるために!自分磨きで必ずやりたいこと」についてご紹介します。■1.体力をつける「体力をつけると、不思議とネガティブな感情が起こりにくくなります。少しくらい嫌なことがあっても吹き飛ばせるというか、嫌なことを嫌だと思う気持ちが軽くなるような感じです。」病は気からと言いますが、体が弱っていると何事に対してもやる気が出ず、自信が持てず消極的になりがちです。元気で体調が良いというのはそれだけで顔色も良く肌も健康になるので、どんな効果のケア用品よりも高価な価値を果たしてくれると言えそうです。■2.五感を磨く「このように、自分がいいなと思うものをあえて意識することで、心に癒しを与え、心を華やかにしてくれます。日常でそういった心の癖づけをすることが、五感を磨くためにはとても大切なのです。そして、『わぁ、これいいな』と思ったものは、どんどんメモしてみてください。(中略)メモすることで、自分の好きなものや自分のスタイル、本質がだんだんわかってきます。」自分が「好き」と思うものがきちんとわかっている人は、他の人と自分を比べて落ち込んだりしないですよね。でも、何が好きなのかわからなければ、周りが持っているからという理由で「私も欲しい!」と思い高価なものを購入して後から不要だと気づくなどブレてしまいがち。自分磨きの中に「五感を磨く」「自分の好きを集める」を入れてみて。■3.何もない1日を充実させる「予定のない休日などには、『今日は何をして過ごそうかな』と思うことがありますよね。なんとなく過ごしていると、1日はあっというまに終わってしまいます。そんなときは、1日を朝・昼・夜の3つに分けて考えることをおすすめします。(中略)大切なの、朝・昼・夜にそれぞれ何かをすること。外出など特別なことをしなくても中身の濃い1日になります。」お休みの日に外出するのも良いですが、特に予定がない日には1日を3分割して考えるのが良いそう。外出する予定が夜だけという時でも、朝と昼にゴロゴロしてしまわないように、3分割して考えておけば、充実した朝&昼を過ごすことができそうですよね。■4.人からの視線を意識する「日常に終われ、目の前のことばかりに気をとられて、ときには美しくあろうとする気持ちを忘れそうになってしまうこともあるかもしれません。そんなときはおしゃれをして、ちょっと格式の高いホテルやレストランに足を運んでみませんか?格式の高いホテルやレストラン、ブランドショップ、美術館、寺社仏閣など、入った瞬間に背筋が伸びるような場所、自分の心が凛と引き締まるような場所に、ときにはあえて身を置いてみるのです。」格式高い場所に行けば自然と身が引き締まり自分が上質な女性になったような気がしてくるものです。また周りの人の服装をチェックすることで参考にもなりますよね。ホテルやレストランであれば、一流のサービスをしているボーイさんなどが揃っているので、そういった人の視線を意識して行動することも動きや仕草の質を高めてくれそうです。■おわりに自分磨きの心得といった感じですが、これらのことを意識することで間違った方向の自分磨きをすることを防げそうです。また、お金ばかりかけて自分を内面を磨いていないという方も、これらのことを意識することで本当に「自分磨き」ができるはずですよ。参考図書:マダム由美子著『1%の美しい人がしているたったこれだけのこと』WAVE出版(栢原 陽子/ハウコレ)
2015年01月13日ボクシング元世界2階級王者の井岡一翔選手(25)との破局が明らかになったモデルのソンミ(26)が13日、自身のブログを更新。今年は「女磨きの1年にしたいと思います」と前向きな思いをつづった。【写真】井岡一翔とビートたけしの貴重な2ショット今月11日に26歳の誕生日を迎えたソンミは「みんながサプライズでお祝いしてくれたよ」と笑顔でケーキを持つ自身の写真などを数点掲載。“破局”については触れなかったものの「26歳は素敵な女性になれるよう女磨きの1年にしたいと思います」とつづっている。
2015年01月13日もうすぐ…2015年!!!新年を楽しく、美しく過ごすために、メイクで自分磨きをして輝いちゃいましょう!1月はたくさん、新作コスメが発売されますよー!新品のコスメで気分を新たに…♪GODMake.編集部オススメの新作コスメをご紹介します♪▽1月1日発売▽●ランコムシティミラクCC クリーム出典:@cosme●ランコムマイフレンチパレット出典:@cosme●クリニークリペアウェアモイスチャーリフトアイクリーム出典:@cosme●シュウウエムラTSUYA エマルジョン出典:@cosme●シュウウエムラTSUYAクリーム出典:@cosme●シュウウエムラメタルインクアイライナー出典:@cosme●シュウウエムラメタリックブーケ出典:@cosme●シュウウエムラメタリックブーケ(つけまつげ)出典:@cosme●SUQQUマスキュレイトマッサージ&マスククリーム薫草キット出典:@cosme●SHISEIDOBOPグローリバイバルセラム出典:@cosme●SHISEIDOパーフェクティングスティックコンシーラー出典:@cosme●SHISEIDOヴェールドルージュ出典:@cosme▽1月2日発売▽●クリニークリペアウェアレーザーフォーカスSRCセット出典:@cosme●クリニークハッピーオンザゴー出典:@cosme●ケサランパサランスムースリップス出典:@cosme●ケサランパサランスムースリクイドリップス出典:@cosme●ケサランパサランスムースリップライナー出典:@cosme▽1月4日発売▽●アナスイマスカラプライマー&トップコート出典:@cosme●アナスイカール&ボリュームマスカラ出典:@cosme●アナスイレングス&セパレーションマスカラ出典:@cosme▽1月9日発売▽●ディオールキングオブカラー出典:@cosme●ディオールチーク&リップグロウ出典:@cosme●ディオールディオールショウコールペン出典:@cosme●ディオールトップコートエクロージョン出典:@cosme●イヴ・サンローラン・ボーテパレットルミエールドジュール出典:@cosme●イヴ・サンローラン・ボーテパレットオンブルドジュール出典:@cosme●ジルスチュアートリボンクチュールアイズ出典:@cosme●アディクションリップグロスピュア出典:@cosme
2014年12月30日コンヴァノが運営している「ファストネイル」はこのほど、「男の爪磨きコース」(10分税別1,000円~)の提供を開始した。提供店舗は「ファストネイル プラス」の5店舗(「新宿店」「渋谷店」「池袋店」「大宮店」「横浜店」)。同店は2010年、最短30分2,990円~の低価格ジェルネイルサロンとしてスタート。一部店舗では男性用のネイルケアメニューも展開していたが、"もっと気軽に体験してみたい"という意見を反映して今回の提供に至ったという。最短10分1,000円というリーズナブルな価格設定とスピーディーさが特徴。短時間で爪の形を整え、表面を磨くことでツヤ出しをするという。広い施術スペースを用意し、周りを気にすることのなく快適に過ごせるとのこと。なお、予約不要となり、空いた時間に気軽に行くことができる(混雑している場合には開始時間を知らせるとのこと)。
2014年12月17日自分磨きの為に何を実施している?役立つ『自分磨き』調査の結果!エン・ジャパン株式会社は『自分磨き』に関連する調査を実施した。エンウィメンズワークの利用者704人の女性が調査対象となり、また調査方法はインターネットのアンケート方式である。最初に『自分磨きについての目的は何か?』の質問では、【自分に自信を持たせる為】が一番多く、次いで【人間として、成長する為】【仕事についてのスキルアップの為】【恋人や家族の為】【転職活動の為】の順位結果だった。また年代別では、【仕事でのキャリアアップの為】と【仕事についてのスキルアップの為】と回答したのは“40代女性”がそれぞれ最多で、【自分に自信を持たせる為】を選んだのは20代がもっとも多い。次に『自分磨きの為に、実践していることは?』について、【ファッションに気をつける】【読書】【資格を得る為の勉強】【エクササイズ】【音楽や演劇、美術などのアートにふれる】などがランクインされた。自分磨きに使える時間は?さらに『自分磨きについて、使用できる時間は?』に対して、平均して1時間以上の自分磨きタイムが取れている人は2割以下だ。また全体の約6割の女性が【週1時間以上~3時間未満】あるいは【週3時間以上~5時間未満】を自分磨きタイムに使っている。さらに『自分磨きの時間帯は?』について、【休日】が最多で、また『自分磨きに使用できる金額は?』とたずねたところ、40代では【月5000円以上~1万円未満】が一番多かった。調査結果から、年齢が高いほど“内面磨き”を重視する傾向があるようだ。またこのような調査結果を参考にして、気になる人は自身に適した【自分磨き】のプランを立ててみては。(画像はニュースリリースより)【参考】・エン・ジャパン株式会社 ニュースリリース
2014年12月02日「夏も終わっちゃったな…彼氏もできなかった…」「これからどんどん寒くなる…」なんて憂鬱になっている女性はいないでしょうか。寒い冬にこそ、隣で支えてくれる男性が欲しいところです。ただ、夏に彼氏が欲しい! と頑張って残念ながら彼氏ができなかった女性は、もしかすると自分磨きが足りなかったのかもしれません。夏にはできなかった自分磨きを秋から始めてみませんか? こんなことを頑張ってみたら、素敵な男性を捕まえられるかもしれません。■秋服を買いに出かける内面ももちろん重要ですが、まずは見た目からです。「秋は服を買うのももったいないし、夏服にカーディガン着てればいいや」「別に誰も見てないしいいでしょ」なんて思ってはいませんか? そんな思いがどんどん女子力を下げてしまいます。流行に乗りまくれとまでは言いませんが、気分も随分変わりますし、新しい服を買ってみましょう。■趣味や勉強など、仕事以外に時間やお金をかけてみる仕事に忙殺されていて、ふと気がつくと趣味らしい趣味がなくなっていたり、「自分の価値を高める!」なんて気持ちがなくなっていたりはしないでしょうか。日々同じことの繰り返しで刺激がない! なんて悩んでいる人たちにも仕事以外の時間を作ることはオススメです。趣味で社会人サークルなどに入り、今の彼と出会った…なんて話もよく聞きますよね。自分磨きにもなり、素敵な人と巡り会えるかもしれないなんて、まさに一石二鳥。秋から新しいことを始めてみるのもなかなかよいのかもしれせんよ。■「食欲の秋」に打ち勝つ「食欲の秋だから仕方ないよねー」「あれもこれも、みんな美味しいし食べなきゃ損」なんて自分に言い訳をして、がつがつと欲望のままに美味しいものを食べてはいけません。確かに秋は美味しい食べ物がたくさんありますが、食べた分だけ体重も増えてしまうかもしれませんし、過食は肌荒れの原因にもなります。例えば「スポーツの秋」なんかをうまく取り入れて、健康美人を目指してみるのもよいかもしれません。“自分磨き”とひとことで言っても、ちょっと気をつけてみるだけで効果が出る簡単なものから、ちょっと根気入れてやらないとな…というものまで様々です。今回は割とハードルの低いものを紹介してみましたので、冬までに彼氏が欲しい! という方は是非是非試してみてくださいね。
2014年10月31日毎日、忙しく仕事に追われていると、ついつい自分磨きもおろそかになりがち。いつの間にか女子度も下がってしまっては、新しい恋なんて生まれるはずもありません。世の中の多くの女性はどんな風に女子度をアップさせているのでしょうか。そんなときにオススメなのは、旅行に行くこと! 旅行に行くことで、ゆったりとした時間を過ごし、自分自身を振り返ったりできるうえ、もちろん気分もリフレッシュ。自分磨きへのやる気もよみがえりそうです。Woman. exciteユーザーに訊ねたところ、国内外問わず、1年に1~2回旅行に行くという人は64%、3~5回行く人は23%で、0回という人は8%でした。9割以上の女性が年に1回以上は旅行に行き、リフレッシュをはかっているようです。忙しい毎日の中で気持ちを切り替えるきっかけになっているのかもしれませんね。1年間にかける国内旅行の平均費用は、5万円未満が36%、5万円以上10万円未満が42%で、国外旅行の場合は、5万円未満が16%、5万円以上10万円未満が17%、10万円以上15万円未満が21%、15万円以上20万円未満が16%となりました。国内旅行では、10万円までという人が8割近くで、国外旅行でも7割程度の人が20万円までで旅行に出かけているようです。今までの旅行で得たものとしては、「素晴らしい景色を見たときの感動」や「日常とは違う体験」「家族との思い出」「癒し」「ストレス発散」といった回答以外に、「新しい趣味」「ひとりで外食する勇気」「コミュニケーション能力」「自信」「新しい価値観」「豊かな心」といった回答も。旅行先でのさまざまな経験によって、自分自身の内面にもさまざまな影響を与えることがわかりますね。現地の人と触れ合ったり、海外では日本とは異なる文化や生活、価値観の違いに触れることで、自分の生活や価値観を見直すきっかけになりそうです。ほかにも、「自分の周りの世界とは違う広い世界を知り もっと頑張ろう!と思った!」(30歳女性・アルバイト)といった回答や、「新しいことの発見はもちろん、当たり前のように思っていたことの素敵さも再確認でき、得ることばかりなので、できる限り足を伸ばして色々な人、場所、季節に旅行に行きたいです」(33歳女性・会社員)といった人もいました。旅行先での刺激によって、改めて自分の生活の大切さに気づければ、もっと毎日を充実させることができるかも。日々を頑張って過ごすことは、自分磨きへの第一歩ですよね。その先にはきっと女子度アップも。繰り返しになりがちな毎日の生活ですが、旅行をすることで変化を起こすことができるはず。その変化が女子度アップにつながるのですね。次の休みに向けて旅行のプランを練ることから、女子度アップをはかってみては?
2014年09月18日こんにちは、Dr.コパです。突然ですが、今あなたには趣味はあるでしょうか? 無趣味な方、多趣味な方がいるでしょうが、取り組み方や内容によって運気に変化があるのです。今回は、あなたの魅力と運気を高めるための、自分磨き術を伝授します。■お手軽で金運もあがる!? 将来に活かしたいならこれ! まずは料理です。これは気軽に始められて、とことん極められるのでおすすめ。みんなに振るまえて、彼の胃袋もつかめるかもしれませんから、おなかも心も満たされる趣味というわけなのです。それに、結婚してからも子どものお弁当作りに知恵を活かせますし、自分のお店を持つことも夢ではないでしょう。ただ、それだけではありません。実は、女性はキッチンに立つことで、金運を高められるのです。それには、「味見」と「つまみ食い」を忘れずに。風水では、アツアツの料理を食べることで食材のパワーを得られると考えているので、作った本人が、キッチンでその恩恵にあずかれるというわけなのです。いくらできたてでも、食卓に運ぶ間に料理は冷めてしまいますから、行儀が悪いようですが、できあがったらこっそりつまんでくださいね。■身体を動かして、シェイプアップと運気もアップ! さて、次は運動です。一口に運動と言ってもさまざまなものがありますから、風水と絡めて、特におすすめしたいものを取り上げたいと思います。まず、全体的なことなのですが、ジムやスクールに通うことをおすすめします。一人でやるよりはお金がかかってしまいますが、それ以上に得られるものが多いのです。たくさんの人と出会えますし、周りの人との成長を見比べられます。外に出ること自体風水のラッキーアクションですし、人と自分を比較することで、魅力はぐんぐん高まるのです。ただ、お友だちと通うのなら、女同士でくっついているのは良くありません。できるだけ、一人で始めた方が、あなた自身が成長していくでしょう。もうひとつおすすめしたいのが、ゴルフ。練習場でもいいですが、ぜひコースを回ってみてください。多少お金がかかりますが、運気を高めてくれること間違いなしですからね。自宅からゴルフ場に移動して大自然を前にプレーしますから、環境移動によって運気がアップします。それが吉方位ならなおさらです。最後にもうひとつ。ぜひウォータースポーツにチャレンジしてみてください。水を感じるスポーツは仕事運と恋愛運を高めますから、あなたの魅力を引き立ててくれるはずです。水着になることに抵抗がある方もいるかもしれませんが、肌を見せることでより魅力は高まるので、最初はアクアビクスなどから始めましょう。そして、水泳、サーフィン、ダイビングなど極めていくのも面白いと思いますよ。いかがでしたか? 多少お金はかかるかもしれませんが、心を充実させるために趣味に打ち込むことで、あなたの運気全体もアップします。今、趣味を持っている方も、ぜひ風水の要素を取り入れて、休日にハリを与えていってくださいね。 ・なまえだけで驚愕的中!【陽気な幸運オヤジDr.コパ】開運姓名判断 ・最善の手を打ち迷いを払う! “輝く未来”を導き出す【幸福指南】
2014年05月08日最近の「婚活サービス」はすごいらしい! …と知った直接のきっかけは、いつも恋愛相談を持ちかけてくる30代後半の友人と半年ぶりに会った時のこと。待ち合わせ場所に現れた彼女がとても若々しくきれいになっており、以前は愚痴っぽい内容が多かった悩みも一変、近ごろ出会いが多く、自分が気になっている男性とは別にふたりから告白されて悩んでいるという、非常にうらやましいものだった。■1.婚活サービスで恋愛のお勉強?!「婚活のおかげで自分を変えられた」と話すこの友人。数ヵ月前からネットの結婚情報サービスを中心に活動を始め、慣れて来た最近は、思いきって結婚相談所にも足を運んでみているそうだ。出会いのきっかけ作りはもちろんだが、彼女にとって一番よかったのは、「正直に恋愛相談をできる場所が見つかったこと」だという。恋愛・結婚などに関するメルマガ、メールでのカウンセリングサービスなども重宝したそうで、これまでは漠然と「モテたい」と考えていたけれど、例えば男性の心をつかむメールの書き方や、初めてのデートで好印象を残すふるまいなど具体的なテクニックも教えてもらうことができ、とても参考になったと話していた。■2. 婚活がきっかけでモテ始める人も 以前の記事 にも登場してもらった結婚相談員の友人も、活動を開始してから「日常生活でも出会いの機会が増えた」と話す人は多いと言っていた。婚活によって男性と関わる機会が増えると、異性にどう見られるかを意識するようになる。それによって自分が磨かれることに加え、男性とのコミュニケーションにも慣れるため積極性も増す。外見の変化に加えて明るく社交的になるため、周りの男性の目も変わってくるという。ただ恋人候補を探したり紹介されたりするだけではなく、的確なアドバイスを受けながら恋愛ができ、しかも女子力までUPするかもしれない…。実際にモテるようになった友人を目の当たりにしたこともあり、婚活サービスに俄然興味が湧いてきた。■3. 結婚したい人の半分に恋人がいない世の中若者の結婚離れを探る調査によると、独身男女の9割は結婚したいと考えている一方、その約半数に交際相手がいないという(※)。結婚したいけれど、なかなか恋人ができない…もしも今そんな状況だとしても、良い出会いに向けて何か行動を起こしてみることが、変化のきっかけを作るかもしれない。ますます人恋しくなるこの季節、勇気を出してまずは一歩踏み出してみては? ※国立社会保障・人口問題研究所、「第14回出生動向基本調査(結婚と出産に関する全国調査)」(2010年6月)より
2013年12月07日大好きな人と幸せに過ごしたい。そのためにはまずはいい出会いが必要です。出会いの場に出かけたり、おしゃれしたり、会話のセンスを磨いたり・・・、そんな自分磨きの努力ももちろん大切。でも出会ってもピンと来ない、後が続かない、そもそも出会いそのものがない・・・そんな時、出会い運をアップさせる簡単な方法があります。■1.いい出会いに恵まれない本当の理由アメリカの整形外科医マクスウェル・マルツは、美しくなることで自信がつき、性格もガラリと変わって人生を好転させていく人を何人も見ました。一方、ルックスは変わっても性格は変わらず、生活もかわり映えのしない人もいました。それを不思議に思って研究した結果、「ルックスは関係なく、心のイメージが変わることによって人間が一変する」という理論を導きだしたのです。いい出会いを引き寄せるのはこの心の中のイメージです。「自分って魅力的」そんなイメージを持つと、花が咲いていい香りがするように、人を惹きつけるフェロモンが漂います。このフェロモンがないといくら一生懸命自分磨きをしてもいい出会いを引き寄せにくくなるのです。■2.なりたい自分になれる言霊のパワー心の中のイメージを作るものに「言霊」があります。言葉には言霊といって言い続けていることを現実に変える不思議な力があります。実際モテたり玉の輿にのった女性は「言霊」のパワーをプラスに使っている人が多いのです。中でもこんな秘密の習慣を持っている人達もいました。それは鏡に映る自分に「かわいい、きれい、自分のこんなところが素敵」と声をかけること。実際この習慣をはじめてから昔の自分とは別人のように美しくなった人もいます。これは心の中の自分のイメージを高めるのに実はとてもいい方法なんです。■3.出会運を下げる「自分へのダメ出し」逆に鏡を見るとき、自分の粗探しばかりしてため息をついていませんか?「私なんて・・・」そう思っていると、自分のイメージを下げてしまいます。そうなると元々持っていた魅力も花咲きません。もしあなたが自分にダメ出しばかりしているのなら、今日でそれをやめましょう。その代わり、今日からは褒め言葉をかけていきましょう。■4.美人を作る鏡のマジック鏡の魔法をパワーアップさせる方法があります。それは鏡をピカピカに磨いておくこと。ほこりでどんより曇った鏡で自分を見るたびに運気は下がります。輝いているあなたを映しだすのにふさわしいのはぴかぴかの鏡。鏡はこまめに磨きましょう。■5.恋愛運を上げたい人に欠かせないアイテム出会い運をあげたい時、鏡と一緒に使いたいアイテムがあります。それはお花。特にいい出会いが欲しい時は百合の花がオススメ。百合の花のいい香りに癒されながら、鏡に向かって花開き幸せになる自分をイメージしていってくださいね。この世に魅力のない人はいません。でも自分の魅力を隠している人はたくさんいます。それを引き出す鍵が、「自分って魅力的」という心の中のイメージを持つこと。そうすることであなた本来の魅力が花開き、むこうから出会いがやってきますよ。(ほしのえな/ハウコレ)
2013年10月04日女性は気になる男性の気を引くためにオシャレや自分磨きに努めます。自分磨きにはお金や時間がかかりますし、ダイエットの際は忍耐も必要となり、辛いこともありますよね。では男性は、気になる女性の気を引くためにどのような行動を行うのでしょうか。一般男性に調査を行い、気になる女性の気を引くためにどんなことをやっているのか聞いてみました。■1.意地悪をする「気になる子にはつい、意地悪をしてしまいます。いじめるといっても本当にいじめているわけではなく、ネタっぽくからかっているだけです。盛り上がれば、その子もみんなから注目されているように思えて嬉しいだろうから」(27歳/出版)小さい頃、男の子に意地悪されて泣くたびに「〇〇ちゃんのことが好きだからだよ」と周りの大人に言われた記憶がありますが、男性は大人になっても変わらない様子。女性にとっては本当にバカにされている、みんなの前で笑い者にされたと思い込んでしまうので、あまり効果はないと思うのですが・・・・・・。もしからかわれてしまったら、深く悩まず、「この人は私に気があるのね」と、軽く流してあげましょう。■2.用もないのにメールする「特別用事はないのですが、世間話のような他愛ないメールをしてしまいます。返信がきて、しばらくメールが続けば舞い上がります。また、LINEではその子が喜ぶような面白いスタンプを送信します」(24歳/研究職)一般的に、男性は女性に比べてこまめに連絡を取ることをあまり好まないと言いますが、好きな子が相手となれば話は別。LINEスタンプにそのような作戦が仕込まれていたとは、時代のツールをうまく利用した作戦ですね。LINEのスタンプに反応する女子は多そうです。■3.視線を送る「無意識のうちに気になる子に目がいってしまうので、目が合ったらできるだけ自然に微笑みます。内心すごくドキドキしていますが・・・」(26歳/メーカー)気がある男性からの視線はときめきますが、恋愛圏外男子から視線を送られると戸惑ってしまったり、返って嫌悪感を抱いてしまったりしてしまいそう。もし、意識していない男性から視線を送られた場合、気付かないフリをして避けるのが無難かもしれません。■4.笑顔で会話する「気になる子には笑顔で話します。何でも笑顔が重要だと思うし、近付きやすい雰囲気になればなぁと思っています」(22歳/介護)仏頂面で話されるより、笑顔で話してもらえる方が断然印象が良いですし、話も弾みやすいですよね。ただ、女性にとっては何でも気軽に話せる良い人止まりになる可能性も。■5.共通の趣味をアピールする「彼女が好きなアーティストやブランドを調べ上げ、共通の話題としてアピールします。元々よく知らなかったのに昔から好きだったようなフリをして・・・・・・なので、答えられないこともあるので、コアな点には突っ込まないでほしいです」(20歳/学生)わざわざ趣味を気になる子と同じにするというなんと地味な努力。健気さすら感じますね。もし、急に男性が自分の趣味に詳しくなったら温かい目で見守ってあげましょう。■おわりに必死に自分を磨き上げて彼に近付こうとする女性に比べ、男性は自信や余裕を持って気を引こうとしている人が多いようです。ただ、その自信が故、女性には滑稽に映ってしまったり、不快に思えてしまったりと、想いが伝わらないこともあるようですね。運良く気になっている男性から上記のような言動をされたら、さりげなくリードしてあげるとうまくいくかもしれませんよ。(姫野ケイ/ハウコレ)
2013年09月12日素敵な男性との出逢いを引き寄せるための自分磨き。私はすごく頑張っているのに、なぜかなかなかいい出逢いがない・・・。そんな悩みを抱えている人はいませんか? 間違った自分磨きをしていないか、ちょっと見直してみませんか?■男性を遠ざけてしまうこともある自分磨き女性の「自分磨き」というと、ダンスや高価な料理教室などの習い事、エステや高価なコスメなどの美容、ブランド志向のファッションなどが思い浮かびます。自分の容姿やスキルを磨くために女性は自己投資をするわけですね。ですが、この自己投資をすべての男性が評価してくれるわけではないのです。高価なもので自分を飾り、習い事にお金をかける女性に対して、“お金のかかる、浪費家”だとあまりよく思わない男性も多いのが現実です。華美な美しさやたくさんのお金をかけて身につけるスキルよりも、男性はさりげない女性らしさ、自然な美しさを求めています。「自分磨き」という名の自己投資はあくまでも自分自身が楽しむためのもので、男性との出逢いの近道とは考えないようにしたほうがいいかもしれません。■男性を引き寄せる自分磨きとはでは、男性をひきつけるための自分磨きとは何なのでしょうか。まず、見た目にはまったく気を配らなくてもいいというわけではありません。かと言ってとにかくお金をかければいいというわけでもなく、自分をほどよく女性らしく、自分らしく見せる方法を知ることが大切です。男性に広く好まれるファッション、髪型などを参考にしながら、ときには周りの男性の意見もききつつ、自分に似合う自然なスタイルを見つけてください。もうひとつの自分磨きは、素直さと可愛らしさを身につけること。男性は、自分の話や意見をきちんと聞いてくれる素直さ、楽しさや嬉しさを自分に向かって表現してくれる可愛らしさを女性に求めています。料理の腕も男性をひきつけますが、気合いの入りすぎた料理を頑張って出すよりも、その場の材料でぱぱっと作れるような、自然な料理上手のほうが好まれたりするものです。■いちばん大切なのはやっぱり…いかがですか? 男性にただちやほやされるだけではなくいい出逢いをひきつけるためには、外面を飾るのではなく、普段から内面を磨くことが大切です。自分をよく知らなければ自分らしい自然な美しさは外面に現れませんし、相手を思いやる気持ちがなければ素直にも可愛らしくもなれません。料理ひとつにしても、普段の生活からの知識や積み重ねが人の心を捉えるのです。正しく自分を磨いて、素敵な男性と出逢ってくださいね。
2013年04月28日