自粛期間

長期に渡る休校休園、大人も子どもも我慢の連続な日々。そんな中、これまでの日常では見えなかったものが見えてきたりしますよね。ほかのお母さん達との関係について言えば、私の場合は……■適度な距離感を保っていたママ友関係一人でいることも、家族以外との会話がない日が続くことも、ずっと家にいることも、ストレスに感じたことは今まで一切ありませんでした。だけど未知なる恐怖の中、色々なプレッシャーや不安を抱えながら子ども達と家に閉じこもっていると……しんど～～～～い！！！でも今は誰もが辛い思いを抱えながら過ごしているんだから易々と弱音を吐いちゃいけない気がして、どんどん一人で暗い気持ちの中に沈んでいっていました。そんなある日、ママ友とのグループLINEにメッセージが… ■あるママの一言で気持ちが救われたこのグループメンバーのお母さん達とは「保護者同士」というより「ママ友」という感覚だったので、余計にホッとする気持ちが大きかったです。そしてしばらくやり取りが続く中……正直、「うわーん！わかる～～！！」と叫びたいくらいの気持ちでした（笑）みんな辛いであろうことはわかっていたけど、実際それを言葉にして吐き出し合えるとすごく安心感がありました。この事態が終息したら、みんなで美味しいものを囲みながら、笑って労い合うことを今からこっそり楽しみにしています。

外出自粛生活で運動量が減り、「太ってしまった」という声をあちこちで耳にするようになった昨今。外に出られないストレスで、ついつい甘いおやつに手を出してしまうという人も多いのではないだろうか。おやつを我慢したらストレスがたまる……でも食べたら罪悪感でまたストレス……。今回は、そんな悩ましい悪循環を解消する最新おやつをご紹介する。罪悪感無し！ストレス発散できて&我慢しなくていい最新おやつ最近、チョコ売り場にずらりと並んでいる健康志向チョコレートの中でも特に人気なのが 「高カカオ」チョコレート。カカオには、美肌にもつながるというポリフェノールが豊富。また、血流を良くしてくれるというポリフェノールは 赤ワインの4倍以上も含まれているそう。ポリフェノールは⻑く貯めることができないので、こまめに食べるのがオススメだ。その他にも、・ストレス低減や睡眠の質を高めるチョコ・腸内環境を改善するという乳酸菌入りのチョコなど、健康志向チョコにもいろいろな種類がある。特に運動不足でおうち時間を過ごしている人へのオススメは、 チョコは大好きだけどついつい食べ過ぎたりして糖質を気にしている人にピッタリのチョコレートだ。糖として吸収されないオリゴ糖「オリゴスマート」例えばこちらの、糖として吸収されないオリゴ糖が入ったチョコ「オリゴスマート」。新木優子さんのCMでもおなじみのこの商品は、「糖として吸収されないオリゴ糖」が砂糖の代わりに一部含まれているため、 気軽につまんでも罪悪感がないのが特徴だ。フラクトオリゴ糖は、砂糖に近い甘さがありながら、 砂糖の約半分のカロリーといううれしい糖質。「チョコレートを食べ出すと止まらない」という人にはもってこいの商品と言える。同じオリゴスマートシリーズとしては、アイスの「明治 オリゴスマート やさしいバニラ」も発売中。こちらは定番バニラアイスの味わいはそのままに、フラクトオリゴ糖を配合したアイスとなっている。こちらは「明治 オリゴスマート バニラ&チョコレートアイスバー」。バニラとチョコのおいしい組み合わせで、糖を気にせずにアイスを味わうことができる。糖の取りすぎを気にして我慢しているという方、コロナ太りを自覚している方、我慢はほどほどに。罪悪感のないチョコレートやアイスでリフレッシュして、おうち時間をストレスなく楽しもう。

新型コロナウイルス対策の影響により、緊急事態宣言が5月31日まで延長された。外出自粛を続ける人も多く、テレワークに移行する人も多い。こうした外出自粛やテレワーク移行により、化粧品の消費動向に変化が見られた。化粧品の販売が前年度2割減株式会社パーソル総合研究所の調査によると、正社員のテレワーク実施率は緊急事態宣言地域の7都府県で38.8％、それ以外の地域で13.8%（東京都に限れば49.1％（3月半ばは23.1％）だという。日本経済新聞によると、3月末のドラッグストアの化粧品販売額は前年比20.7%減。外出自粛により女性がメイクをする機会が減り、主にメイクアップアイテムの売上が落ちているようだ。一方で、テレワーク中はじっくりとスキンケアにかける時間がとれることから、こだわりの成分が入った基礎化粧品や、シートマスクなどのスペシャルケアアイテムを試す人も多い。高まるスキンケア需要、機能性化粧品が好調昨今、スキンケアのジャンルではホワイトニングやエイジングケアなどの機能性化粧品への注目が高まっている。資生堂のパーソナライズされたスキンケア商品「Optune」や、大正製薬のホワイトニングに特化した「AdryS」など、異業種を含む大手メーカーから機能性化粧品が発売されているのも、その影響だろう。化粧品成分に特化したメディア「Liruu」もリリースされており、スキンケア需要の高まりと、細分化がうかがえる。「おこもり美容」という家でスキンケアなどの美容を楽しむトレンドも、ネット上で盛り上がっている。新型コロナウイルスの影響は、緊急事態宣言解除後も長引くだろう。化粧品業界はどのような変化をたどるのか、まだ目を離せない。【参考】※PR TIMES※日本経済新聞※Liruu

２０２０年５月現在、新型コロナウイルス感染症の感染拡大を受け、政府は全国に緊急事態宣言を発令。人々は外出を控え、さまざまな施設や店が営業自粛を余儀なくされています。『自粛警察』に対する加藤浩次の発言が話題に同月７日、情報番組『スッキリ』（日本テレビ系）では、ネット上で『自粛警察』と呼ばれている、一般人が店に休業などを強要する行為を特集。被害にあったダイニングバーの店主によると、何者かによって脅迫ととれる文言が書かれた紙が貼られたり、外の窓ガラスが割られたりしたそうです。同様の被害を訴えるライブバーでは、安全に配慮し無観客でライブをネット配信していただけにも関わらず、「次にまた営業したら警察に通報する」という内容の貼り紙が貼られていたといいます。MCである加藤浩次さんは、自粛警察が起こした一連の騒動に対して、次のように発言しました。『自粛警察』は、本人にとっては善意なのかも知れない。もっと減らせという善意。でもこれって間違った善意である。間違った善意ってこれ悪意ですからね。ここを間違っちゃいけない。もう悪意ですこれ、やってることは。壁やガラスに石をぶつけるとか考えられない。しっかりその人たちはルールを守って、なんとか生活をやろうとしている。ライブハウスにしても実際配信の分は大丈夫だっつって（人との）距離をとって（無観客で）ライブハウスを使いながらやってる（だけだった）って事実を間違って解釈してるっていうのは、忘れないでもらいたいですね。スッキリーより引用加藤さんは、「人々はルールを守ってなんとか生活を維持している」と語り、「事実を確認せず、誤って判断しないでほしい」と強く訴えました。加藤さんの主張に、視聴者からは共感の声が上がっています。・同感です。もう悪意でしかありませんよね…。・よくいってくれた！加藤さんの意見は、聞いていて本当にスカッとする！・自粛のうっぷんが間違った方向に向かっているなんてこわいです。自粛生活に、ストレスを感じている人もいるでしょう。そのストレスや自粛期間が早く終わってほしいという思いが高じた結果、強すぎる正義感が生まれ、自粛を強要する人が現れたのかもしれません。そんな時こそ、音楽を聞いたり電話で人と話したり、自宅で行える楽しいことに目を向けて、一人ひとりが自分の気持ちをコントロールすることが大切だといえそうです。[文・構成／grape編集部]

ウーマンエキサイトをご覧のみなさま、こんにちは！2歳と5歳の姉妹を育てています、ぴなぱと申します。不安な日々が続いていますね。我が家も子ども達はこども園をお休みしていて、旦那も在宅勤務になっています。3月初めから家にいた子どもたちですが、4月からは登園できるかなーと淡い期待をしていたところに感染拡大・緊急事態宣言発令・外出自粛と悪くなってしまう状況。逆に家にいる今だからできることをどんどんやろう！　と思い、少し早いけど来年小学生になる長女・こまちゃんの入学準備を進めることにしました。やることはまず2つ！ランドセル選びと、こまちゃんの部屋作り。ランドセル選びはGWに実物を見に行こうかな、部屋作りは夏休みくらいからやろうかなと思っていましたが、どちらも予定を早めこの在宅期間中に終わらせてしまうことにしました。まず部屋作りですが、以前からこまちゃんと相談はしていて、まだ1人では寝られないので、とりあえず寝具は置かず、学習机だけ買うという方向で決まっていました。その学習机も少し前に家具屋さんに行った時にこまちゃんが一目惚れしたものがあり、今回、改めてその机でいいのか確認しても意思が変わっていないようだったのでそれに決定。早速注文し、届くまでに2週間ほどかかるとのことだったので、その間に今は物置のようになっている未来のこまちゃんの部屋を片付けることに。使っていないものはこの機会に処分し、置いてあった本棚などの家具は今旦那が使っている部屋に移動しました。本棚なんかは私1人では運べないし、捨てるもの・取っておくものの選別も私1人じゃ判断できないものもあったので、旦那が在宅しているとすぐに確認でき、この時期にやったのは正解だったかもしれません。在宅勤務ではなかった時、週末の休みの日などにやろうと思うと「今日中にここまで終わらせなきゃ」「旦那がいる間にあれもやっとかなきゃ」と焦る部分があって、そのせいで喧嘩になったり中途半端に終わらせることになったり…ということが少なくなかったですが、今回はそんな焦りもなく、「終わらなかったらまた明日考えよう」とのんびりした気持ちで進められたのもよかったと思います。子ども部屋についてはこんな感じでスムーズに進んだわけですが、問題はランドセル。とにかく実物が見られない！カタログは3月中にすでに気になるメーカーのものを複数取り寄せていて、あとは実物を見て考えようかーなんて言っていたんですが、どうもこの調子じゃ実物を見るのは当分難しそう…。多くのメーカーですでに予約受付は開始していましたし、落ち着くのを待ってる間に希望のランドセルが売り切れになる可能性もある。もうこれは実物を見るのは諦めるしかないと、カタログだけでは決めかねていたこまちゃんを説得しながらどうにか決めてもらいました。6年間使う大事なランドセルですから、たくさん見て背負って一番気にいるものを選ばせてあげたかったですが、こればっかりは売り切れてしまうよりはマシと割り切るしかないですね。カタログだけではありますが、散々悩んで本人がこれ！と決めたものなので、気に入ってくれたらいいなと思います。ランドセルも学習机もまだ届いていませんが、今は部屋に置くラグや小物を一緒にネットで見たりして、イメージを膨らませています。こまちゃんもとても楽しみにしていて、アレを置こうコレをこうしようとウキウキしています。子どもにとっても我慢することが多くなっている時期ですから、こうして一緒に楽しみを見つけながら、少しでも前向きに過ごしていきたいなと思います。

編集部:学研キッズネット編集部カラオケJOYSOUNDを展開する株式会社エクシングは、新型コロナウイルスによる緊急事態宣言の期間が延長されたことを受け、外出自粛による“おうち時間”を充実させることを目的として、無料公開しているカラオケ映像、およびエクササイズ映像の配信期間を2020年5月31日（日）まで延長することを決定しました。カラオケ店舗で思いきり歌える日のために、今は練習 “おうちで歌おう”最新の人気曲や定番曲から厳選した全100曲のカラオケ映像を無料公開。お子様からご年配の方までお楽しみいただける幅広いジャンルの楽曲をラインナップしており、随時増曲を行うことも予定しております。外出自粛によるストレス発散や、ご家族でのコミュニケーションにお役立てください。思いきりカラオケを楽しむことが難しい状況のなか、人々の歌いたいという心の火を絶やさず、歌う楽しさをお届けし続けることで、収束後にまた多くの方々がカラオケ店舗を訪れ、一日も早く、歌うことを思い切り楽しめる日が来ることを願っております。▽JOYSOUND CHANNEL ”おうちで歌おう”JOYSOUND公式カラオケ映像(全100曲)公開期間：～2020年5月31日（日）まで延長外出自粛による運動不足解消、ストレス発散に！音楽に合わせて気軽にエクササイズヒット曲にのって動き・しゃべり・歌う、画面上のバーチャルインストラクターをお手本として運動をお楽しみいただける映像エクササイズコンテンツ「JOYBEAT」、および福祉施設などで活用されている音楽療養コンテンツ「健康王国」から厳選したコンテンツ全44本を無料公開。音楽に合わせて歌ったり、身体を動かしたりすることで、運動不足を自宅で気軽に解消。ご家族で一緒に楽しみながら健康づくりを目指すことができます。こちらは公開期間を2020年8月31日（月）まで大幅に延長いたします。▽音楽に合わせて運動不足解消 特設ページ公開期間：～2020年8月31日（月）まで延長このたびの取り組みを通じて、音楽が持つチカラがより多くの皆さまの活力となることを切に願うとともに、新型コロナウイルスの一日も早い収束を、心より祈念しております。※ 今後の政府や各都府県の要請による休店期間の延長に伴い、公開期間を再度延長する可能性があります。■「学研キッズネットFor Parents」のニュース一覧はコチラ■学研キッズネット編集部（がっけんきっずねっと）『学研キッズネット』は、1996年にオープンした小・中学生のためのWebメディアです。学研の子ども向け書籍や雑誌の編集ノウハウを活かし、子どもたちが安全に楽しめるサイトとして運営しています。子どもたちのしあわせのために、家族のしあわせのために、有益な情報やサービスをお届けできるよう、いつも精一杯がんばっています。すくすく伸びる子どもたちのために

新型コロナウイルス感染症（以下、コロナウイルス）の感染拡大を防止するため外出自粛が呼びかけられている、２０２０年のゴールデンウイーク（以下、GW）潮干狩りやバーベキューなど、レジャー目的で外出する人々に非難の声が上がっている中、登山者にも厳しい目が向けられています。自粛を求める山岳団体と登山者同年４月２０日、公益社団法人日本山岳会などからなる『山岳四団体』は声明を発表。GWを前に、山岳スポーツ愛好者に向けて登山を自粛するよう呼びかけていました。新型コロナウイルスは、潜伏期間が長い、感染しても自覚症状がでない、一度陰性になっても再度陽性反応がでる感染者が多く見られます。このような潜在的感染媒介者には若年・壮年層が多いのも特徴です。全国民が、外出制限、商業施設の相次ぐ閉鎖あるいは在宅勤務等々、日々逼迫した窮屈な生活を強いられています。このような現況下で、都市を離れ、清浄な空気と自然を求めての登山やクライミング行為は、出先の方々への感染を広め、山岳スポーツ愛好者自身が感染するリスクを高めます。この緊急事態に対処するには、山岳スポーツを愛する皆様の他者への思いやり、そして何よりご自身の感染防御に専心され、事態の収束を見るまで山岳スポーツ行為を厳に自粛していただきますよう、山岳四団体としてお願いたします。公益社団法人日本山岳ガイド協会ーより引用全国の市町村も登山を控えるよう、ウェブサイトを通して観光客に訴えています。しかし、GW中の登山による遭難事故が各地で発生。同年５月３日には、立ち入り禁止となっていた栃木県日光市の男体山で２５歳の男性が遭難し、県防災ヘリコプターで救出されたことが報道され、人々から怒りの声が上がりました。・そこに山があっても、今は登る時ではない。・医療現場に負担をかける可能性は作らないでほしい！・あくまでも『自粛』だけれど、誰が感染しているか不明だから行くべきでないと思う。・遭難者を助けに行ったら、救助隊員が濃厚接触者になってしまうかもしれない。他人に迷惑がかかることを想像して、みんな自制してほしい。このような声がある一方で、GW中に登山に出掛けた人は少なくない様子。自粛期間が『当たり前の日常』となって、どうしても気の緩みが出るのかもしれません。ですが、未だに医療現場はひっ迫し、多くの医療従事者が悲鳴を上げています。緊急事態宣言が同年５月６日から３１日まで延長された意味を、私たちは改めて考える必要があるのではないでしょうか。[文・構成／grape編集部]

新型コロナウイルス感染症（以下、コロナウイルス）の影響で、２０２０年４月に発令された緊急事態宣言。外出自粛が求められ、多くの店が休業しています。テレビの収録も、中止やリモートでの出演となり、再放送を流す番組も増えてきました。タレントのマツコ・デラックスさんは、自身が出演するバラエティ番組『月曜から夜ふかし』（日本テレビ系）でアイドルグループ『関ジャニ∞』の村上信五さんと自宅からの電話をつなぎ現状を告白。マツコさんの本音に、共感の声が上がりました。マツコ・デラックス「働くの嫌になってきちゃった」日本テレビのスタジオにいる村上さんと、電話をつないだマツコさん。村上さんから「自宅で何をしているの？」と聞かれると、テレビの仕事が１本もないことを明かし、家での過ごし方を明かしました。私、今もう部屋の明かりも付けてないからね。違うのよこれでいいのよ。楽しいんだから邪魔しないでよ。なんで電話なんてしてくんのよ。今もうね、お子さんがいるお宅とかは大変だろうからさ、「何のんきなこといってんだ」って怒られるかもしれないけどさ、全然苦じゃない。逆に怖くてさ。「社会復帰できんのかしら？」って今。月曜から夜ふかしーより引用「数年ぶりに穏やかな生活ができている」と、外出自粛を苦痛に思っていないマツコさん。さらに本音を告白しました。ちょっと本当のこといってもいい？働くの嫌になってきちゃった。この状況にね、身体が慣れきってしまって。ちょっと私無理かも、前みたいな生活するの。月曜から夜ふかしーより引用マツコさんの本音に、村上さんも「前のペースに急には戻られへんよな」と共感。番組を見た人からも、「同じ心境」と共感の声が上がっています。・マツコさんの言葉すごい分かる。働きすぎていたんだなって思う。・完全に同じ心境。たまに休むことって本当に大事なんだね。自分も社会復帰できるか不安になる。・本当にそれ。気持ちが穏やか。長い期間、自宅から不要不急の外出をしないとなるとイライラしてくることもあるかもしれません。ですが、考え方を少し変えれば「自宅でゆっくり過ごす時間ができた」と思うこともできるでしょう。この事態が１日も早く収束することを願いますが、それまでの間、自宅で身体を休めておきたいですね。[文・構成／grape編集部]

新型コロナウイルス感染症の影響を受け、日本では全国各地で不要不急の外出自粛が呼びかけられています。多くの人が外出を自粛し、部屋着などを着て家にいることでしょう。ある日、自宅で証明写真を撮影しようとした、ヴィエンナ（@ViennaDoLL）さん。しかし、撮影のためだけにわざわざスーツを着るのは面倒です。ヴィエンナさんは、ある画期的な方法で、証明写真を撮ってみることにしました。多くの人が衝撃を受けた、撮影時の様子をご覧ください！なんと、ヴィエンナさんはジーパンをスーツ代わりにして撮影！この状態で撮影した、証明写真の出来栄えはというと…。自粛中に証明写真。 pic.twitter.com/GFKkewEZdM — ヴィエンナ (@ViennaDoLL) 2020年4月30日 いたって真面目にスーツを着用しているように見える…！ヴィエンナさんのアイディアはネット上で拡散され、２４万件を超える『いいね』を集めました。・天才！この手があったか。・すごすぎる…。スーツに見えたわ。・笑った。自分が面接官なら普通にだまされちゃう。普段通りにはいかない外出自粛期間にこそ、新しい発想が生まれるかもしれませんね。ヴィエンナさんは、ほかにも顔芸などのユーモア満載なネタをTwitterに投稿しています。気になる人はチェックしてみてください。「本当にそれ」「笑いすぎて腹痛い」プール授業の女子を表した『２枚』に、爆笑タピオカドリンクの『あるある』に腹筋崩壊「私かな？」「まったく同じ表情になる」[文・構成／grape編集部]

自粛生活で運動不足になり、汗をかく機会がめっきり減ったという方は多いのではないでしょうか。日中は初夏を感じさせる陽気でも、夜はまだまだ肌寒いのがこの時期。冷え性の方は特に、運動不足からくる血行不良に気を付けたいものです。今回は、自粛生活の中でも血行不良を改善する方法を探ってみました。美容や健康に、汗をかくことは重要！「1日1汗」を推奨する医師 石原新菜先生によると、 汗をかくと余分な水分や老廃物が排泄され、「むくみ解消」「ダイエット効果」「デトックス効果」が期待できるそうです。また、汗は体温が上昇するときに身体を冷やすために出てくるものですが、体温が上がると代謝と免疫力も上がり、糖分や脂肪の燃焼にも繋がるのだとか。リモートワークで起き抜けにそのまま仕事をしているという方も多いと思いますが、通勤時間に歩くという軽い運動もないまま長時間座ってしまうと代謝は上がりません。美容や健康を気遣う女性にとっては特に、汗をかく（=体温を上げる）ことは重要だと言えます。ストレッチやエクササイズを習慣にまず試したいのが、朝に簡単なストレッチやエクササイズで軽い汗をかくことを習慣づけること。リモートワーク以前と同じサイクルで起床し、家を出るのと同じタイミングでストレッチやエクササイズをしてみましょう。いきなりハードなエクサイズに挑戦する必要はありません。軽く汗をかく程度、毎日続けられそうなレベルのエクササイズに挑戦してみてください。今はさまざまなエクササイズ動画が無料で公開されているので、日替わりで毎日違うものを試すのもおすすめです。入浴で手軽に血行促進！前述の石原先生もおすすめしているのが、入浴による発汗で血行を促進すること。40度のお風呂に15分浸かる、または40度で20〜30分半身浴をするのが良いそうです。ポイントは、汗が出るまで浸かることです。これなら運動嫌いの人でも続けられそうですね。 入浴による血行促進効果を後押ししてくれるのが、炭酸系入浴剤です。炭酸が毛細血管を拡張させて血行を良くする働きがあるため、より身体が温まって汗がかきやすくなるそうですよ。シュワシュワの泡と暖かいお湯に包まれて、心も身体もリラックス。気持ち良い上に美容と健康にも良いとあっては、試さない手はありませんよね。本来の通勤時間に合わせて、仕事前の朝は軽いエクササイズ、仕事終わりの夜は炭酸のお風呂でリラックス…なんてルーチンはいかがでしょうか。これから暖かい季節を迎えますが、冷え性の方は特に引き続き温活習慣を忘れずに。「美は一日にしてならず」です！参考：BARTH

新型コロナウイルス感染症の影響で世界の多くの国では人々が外出自粛を余儀なくされています。遊びに出かけることも、外食をすることもできない中で、家の近所を散歩することが唯一の息抜きになっている人も多いようです。クマの日替わり劇場イギリスに暮らすゲイナー・ダフィさんも、毎日家の周りを散歩しているのだそう。そんな彼女には散歩中に特別なお楽しみがあるのだとか。それは日替わりのクマ劇場！ゲイナーさんの隣人の男性が自宅の庭で、巨大なクマのぬいぐるみを使って通行人を楽しませているのです。Posted by Gaynor Duffy on Thursday, April 2, 2020Posted by Gaynor Duffy on Thursday, April 2, 2020２匹のクマたちのシチュエーションは毎日変わります！掃除機とアイロンがけPosted by Gaynor Duffy on Thursday, April 2, 2020Posted by Gaynor Duffy on Thursday, April 2, 2020お菓子作りPosted by Gaynor Duffy on Thursday, April 2, 2020Posted by Gaynor Duffy on Thursday, April 2, 2020車のタイヤ交換Posted by Gaynor Duffy on Thursday, April 2, 2020Posted by Gaynor Duffy on Thursday, April 2, 2020ソーシャル・ディスタンシングで立ち話Posted by Gaynor Duffy on Thursday, April 2, 2020Posted by Gaynor Duffy on Thursday, April 2, 2020キャンプPosted by Gaynor Duffy on Thursday, April 2, 2020Posted by Gaynor Duffy on Thursday, April 2, 2020ゲームで遊ぶPosted by Gaynor Duffy on Friday, April 3, 2020Posted by Gaynor Duffy on Friday, April 3, 2020ゲイナーさんが最初にこれらの写真を投稿したのは４月２日でしたが、同月２５日の投稿によるとクマたちは今も人々を楽しませ続けているそうです。ヘアカットPosted by Gaynor Duffy on Saturday, April 25, 2020Posted by Gaynor Duffy on Saturday, April 25, 2020ビーチで砂遊びPosted by Gaynor Duffy on Saturday, April 25, 2020Posted by Gaynor Duffy on Saturday, April 25, 2020的当てゲームPosted by Gaynor Duffy on Sunday, April 26, 2020Posted by Gaynor Duffy on Sunday, April 26, 2020ゲイナーさんの投稿は１５万回以上シェアされ、世界中の人たちがこのアイディアを絶賛しています。・なんてクリエイティブなんだ！・こういう時でもユーモアを忘れないっていいよね。・このクマたちの公式Facebookページを作ってほしい！毎日違うシチュエーションを考えるのは大変そうですが、ネタが尽きるどころかさらに小道具が増えてバージョンアップしているように見えます。きっとこの男性も多くの人たちが楽しんでくれているので、やりがいを感じているのではないでしょうか。誰もが閉塞感を感じている時だからこそ、こんなふうに日常生活の中で小さなユーモアを作り出していきたいですね！[文・構成／grape編集部]

元フィギュアスケート選手の浅田真央さんが、２０２０年４月２７日にInstagramを更新。新型コロナウイルス感染症（以下、コロナウイルス）により、外出自粛をしている人に向けてメッセージを送りました。浅田真央「またお会いできる日まで」同日、浅田さんは大人に人気の高い『大人の塗り絵』に色を塗った作品を公開。『大人の塗り絵』とは、あらかじめ描かれている下絵に色を塗る趣味の１つです。 この投稿をInstagramで見る 浅田真央 Mao Asada(@maoasada2509)がシェアした投稿 - 2020年 4月月26日午後6時20分PDT浅田さんは、さまざまな色をかけ合わせ、丁寧に塗って完成させたであろう塗り絵とともに、次のようなコメントをつづりました。自粛生活が長く続き、不安、ストレスなどあると思いますが、またお会いできる日まで、、、皆さん、コロナに負けず乗り越えましょうね！maoasada2509ーより引用自粛生活が続く中で、普段通りの生活を送れずに、心身の不調を感じている人もいるでしょう。そういった『コロナウイルス疲れ』の人々に対し、浅田さんはほっと落ち着く時間を届けようとしたのかもしれません。【ネットの声】・人柄を感じさせる、優しい色合いの塗り絵ですね。・ありがとうございます。心が和みました。・真央さんの言葉に励まされました。絶対にこの事態を乗り越えましょう！このほかにも、浅田さんは同月初めから、数々の塗り絵をInstagramに投稿。外出自粛の動きが強まり、多くの人がストレスや不安を感じる中で、心を和ます作品をアップし続けていました。 この投稿をInstagramで見る 浅田真央 Mao Asada(@maoasada2509)がシェアした投稿 - 2020年 4月月4日午後7時26分PDT この投稿をInstagramで見る 浅田真央 Mao Asada(@maoasada2509)がシェアした投稿 - 2020年 4月月4日午後7時35分PDTまたある時には、塗り絵とともに、私たちの生活を支えてくれている医療従事者に向けて、感謝と祈りの言葉も寄せています。医療従事者の皆さん、私達の生活を支えるために働いてくださっている皆さん、心より感謝申し上げます。コロナウイルスと戦っている全ての皆さんが、ご無事でありますように。maoasada2509ーより引用 この投稿をInstagramで見る 浅田真央 Mao Asada(@maoasada2509)がシェアした投稿 - 2020年 4月月20日午後3時51分PDT浅田さんの人柄を感じさせる、柔らかなタッチの塗り絵に、心を癒された人は多いようです。不安やストレスにピリピリとしてしまいがちな時こそ、穏やかな心で過ごしたいと思わされますね。[文・構成／grape編集部]

２０２０年４月現在、新型コロナウイルス感染症（以下、コロナウイルス）の影響を受け、全国で緊急事態宣言による外出自粛が叫ばれています。遠出や帰省をしたい気持ちをぐっとこらえ、自宅で過ごしている人も多いでしょう。しかし、その一方で気持ちが抑えきれず、人が密集する場所へ遊びに出かけたり、旅行をしたりする人も…。同月２０日に、ミュージシャンである西川貴教さんがTwitterに投稿したメッセージが話題になっています。西川貴教「自粛期間を延長させない努力を」西川さんは滋賀県出身です。地元の友人から、次のような滋賀県の現状を耳にしたといいます。「営業しているパチンコ店に行列ができている」「離島の行楽地に人が集まってきて困っている」友人からの連絡を受け、西川さんは離島で感染者が出た際のリスクを述べた上で「自粛期間を延長させない努力をどうかお願いします」と呼びかけました。地方の友人から、開いてるパチンコ店に行列が出来たり、離島など行楽地に人が集まってきて困っていると連絡が来ました。島には高齢者も多いうえに医療施設も脆弱、唯一の交通機関が船しかない島では、感染が確認されたら生活物資も届かなくなります。自粛期間を延長させない努力をどうかお願いします。— 西川貴教 (@TMR15) 2020年4月20日 西川さんの投稿に対し、さまざまな地域で暮らす人たちから、共感の声が寄せられています。・花見をするために他県からたくさんの観光者が来ています。残念な気持ちでいっぱいです。・自分の行動がどんな状況を及ぼすのか、想像できない大人の多さにショックを受けています。・離島には高齢者がたくさんいます。感染者が出た時のことを思うと怖くてたまりません。残念ながら滋賀県だけでなく、各地域で同様の光景が繰り広げられているようです。コロナウイルス感染者を１人でも多く減らすには、密閉・密集・密接という『三密』の状況を避ける行動が必須です。ほとんどの人が三密を守った行動を心がけなくては、事態の収束は厳しいでしょう。「自分だけはいいだろう」といった考えは今すぐに止めて、周囲の人を思いやる姿勢を持ってほしいですね。[文・構成／grape編集部]

新型コロナウイルスによる外出自粛が続いていますが、皆さんはどんな風に毎日を過ごしていますか。リモートワークなどによって、パートナーや家族と過ごす時間が増えたという人も多いのではないでしょうか？冒険社プラコレでは、20代～30代の結婚に関心のある、または結婚式を控えている女性620人を対象に、「外出自粛」「おうち時間」に関する実態調査を行いました。今回はその調査結果から見えてきた、みんなの「おうち時間」の過ごし方を紹介します。6割の女性が「パートナーとの時間が増えた」PRTIMES調査では、「外出自粛により、彼・夫と過ごす時間が増えましたか」という質問に対し、約6割が「はい」と回答しています。2人で過ごす時間が増えている理由としては、「2人とも在宅勤務になったため」といった回答が見られました。これまで会えるのは仕事後や休日だけだったカップルも、在宅勤務によって「違う業界・会社なのに同じ空間で仕事ができる」という新しい体験をしているようです。一方で、「（パートナーと）過ごす時間が減った・変わらない」という人のなかには、「まだ新居に移転する前なので、しばらく会えない」「在宅勤務ではないため（変わらない）」という声も。別々に暮らしている2人だと、デートも難しくなってしまいますよね。「動画視聴」がおうち時間ランキング1位に！PRTIMES外出自粛期間中の「#おうち時間」の過ごし方については、このようなランキング結果となりました。1位YouTube、Netflixなどの動画視聴サービスインターネットが発達し、家でも安定した回線を使えるからこその「動画視聴」。家で過ごす時間は、これまで見られなかった映画やドラマを一気に見られるチャンスです。月額料金を払えば、無制限で映画やドラマを視聴できるサブスクリプションサービスは、嬉しい限りですよね。2位料理やお菓子づくりの腕を磨くレストランや居酒屋に行けない今、料理の腕を磨く良い機会と捉えて、食べたいものを自分で作る人も増えている様子。InstagramやTwitter、FacebookといったSNSでも料理の写真を投稿する人が増えているので、いい刺激になりますね。3位インスタなどのネットサーフィンスマホかパソコンがあれば、SNSを見たりブログを読んだりと、ネットサーフィンも思う存分できます。インターネットを自由に使える時代環境で良かったと、心の底から思っている人も多いことでしょう。4位オンラインゲーム／5位筋トレやダイエット4位のオンラインゲームでは、2人で一緒にプレイする派もいれば、それぞれ別々のゲームを楽しむ派もいる模様。5位の筋トレでは、一緒に体を鍛えるカップルもいることがわかりました。これから結婚予定の人は、式までに理想のボディラインに近づけるよう、トレーニングに励んでいるようです。ランキング外には「資格勉強」や「掃除」もランキング外には、「資格の勉強」「断捨離と掃除」「家庭菜園」などの回答もあがりました。“時間がある今だからできること”にチャレンジしている人も少なくないよう。それぞれのカップルが「自分達らしいおうち時間」を過ごしていることがわかりました。「2人のおうち時間」を心地よく過ごすためには？自宅で2人一緒に過ごす時間が長くなると、ついイライラして口喧嘩になることも……。「おうち時間」を心地よく過ごすためのコツに関する質問では、25％の女性が「お互い1人の時間を大切にする」と回答しています。「一緒の空間にいてもそれぞれが好きなことをする」「基本的には干渉をしない」「別々の部屋で過ごす時間も必要」といったコメントのように、程よい距離感を保つことが、長い時間を一緒に過ごす秘訣となりそうです。また、「感謝や想いをしっかり伝える」「ありがとうとごめんねを声に出して言う」という回答もありました。気持ちは、声に出さなくては伝わらないもの。それを念頭に、ちょっとしたことでも感謝を伝えようとする姿勢があれば、お互い心地よく過ごせそうです。そのほか、「ポジティブな会話をする」「食事を一緒にとる」といった回答も。一緒にいる相手への思いやりを忘れず、愛情表現をすることの大切さが伝わってきます。おうち時間を愛情を深める期間に！外出自粛で楽しい予定が飛んでガッカリしている人や、外で遊べないストレスを抱えている夫婦やカップルも多いと思います。しかし、時間がたっぷりある今だからこそ、様々な会話で今まで知らなかった相手の一面を発見したり、一緒に楽しめる新しいモノを見つけたりできる可能性も。おうち時間を通して、2人の愛情がより深まれば素敵ですね。参考：PRTIMES、冒険社プラコレ

【元ホステスが語る男ゴコロの裏事情514】外出自粛が続いて恋人にも会えず、寂しい想いをしている人は多いでしょう。でも「今は我慢のしどき」というのが、ほとんどの人の共通認識だと思います。ただ、中には、こんな状況でもデートしたがる人もいるようで。誰だって好きな人とは会いたいはずですが、「会おうよ」「別にいいじゃん」と無茶を言うのはちょっと違う気がします。もし彼氏が「会いたい」としつこく言ってきたら、困りますよね？対処法をご提案します。■会いたがる前に先手を打つ一番いいのは、彼があなたに会いたがる前に「この時期、会おうとゴリ押しする人はヤバい」と先手を打つことですね。例えば、LINE（テキスト）でも電話でもいいからこう伝えるんです。「友達の彼氏が、デートしようってしつこいんだって。『誰だってコロナに感染する可能性はあるし、うつったら、今度は自分が他の人にうつす可能性もあるよ？そのせいで自分や誰かが苦しむかもしれないでしょ？急用でもないのに外出するのは無責任だと思わない？』ってなだめても、聞く耳を持たず『会いたい』と言うらしいの。こんな時期なのに、自分の欲を優先させようとする人って、本当にガキ臭いよねーって話してたんだ」架空の話でいいので、こういう感じのことを言えば、そう会いたいとは言ってこないでしょう。彼がこの時期に「会いたい」とゴリ押しするとしたら、もちろん精神的に幼いとか、自己チューというのもあるけど、彼女にデートを断られて意地になっているのもあると思うんです。アマノジャクなのか、変にプライドが高いのか、断られるとムキになるタイプっているじゃないですか？そういう人の場合、断ると余計に火がつきやすいですよ。なんか彼女に負けたと思うんでしょうね。なので「今、会いたがる人はヤバい」と先手を打って、そういう話にならないようにするのもアリかと。■なだめてもダメなら冷たくするべき実際、筆者の友達も最近、彼氏に「会いたい」としつこく言われているそうです。で「今、会うのはお互いに危険だから、もう少し落ち着いたらにしようよ」と優しく言っても「普通にデートしてるカップルもいるじゃん！」と、その辺のモラルのない人たちを引き合いに出すとか。もう何を言ってもムダだ……と呆れ、そこからはLINEが来てもテキトーに返信していたら、彼、彼女が冷め始めたと察知したのか「デート、デート」と言ってこなくなったし、不機嫌も直ったらしいです。そう、優しくなだめてもダメなら、少し冷たくするのもアリ。多少なりとも“自分が悪い”という自覚があれば、罪悪感が生まれるもの。かつ、彼女を手放したくない人なら、おとなしくなりますよ。しつこく会いたがるということは、彼のほうが熱量は高めってこと。「彼、不機嫌になってる。これ以上会うのを断ったらフラれるかな？」と不安になる女性もいるでしょう。でも、主導権を握ってるのはあなたのほうなんです。もし冷たくしてもダメな場合、その彼はかなり責任感がない人。正直、一緒にいる価値がないので、今後の交際はオススメしません……。■会えない時期を乗り越えてというわけで、彼が「会いたい」と言いそうなタイプなら、関係を壊さないためにも、言わないように予防線を張ってくださいね。そのうえで会いたがったら上手になだめ、ダメなら冷たくし、それでもダメなときは別れを考える……が大事。会えない時期を乗り越えられてこそ、理想的なカップルと言えるのではないでしょうか。

新型コロナウイルス感染症の感染拡大によって、２０２０年４月現在、全国に緊急事態宣言が発令されています。同月２５日、熊本市の大西一史市長がTwitterを更新。外出自粛を呼びかけるために制作したポスターを公開しました。写っているのは、熊本県の象徴ともいえる熊本城。ポスターのハイセンスなデザインに称賛の声が上がっています。ステイホームも加藤清正公ならこう言ったでしょう。『籠城じゃ。』 #家にいよう #みんなで打ち克とう #熊本市 #新しいポスター pic.twitter.com/W0Url1lUOZ — 熊本市長 大西一史 (@K_Onishi) April 25, 2020 熊本城は戦国武将である加藤清正が築城した、難攻不落の堅城。城に立てこもって敵の攻撃を防ぐことを『籠城（ろうじょう）戦』といいます。このポスターは「１人でも多くの人が家にいていただけるように。そして早く事態が収束するように」という思いを込めて制作されました。写真家の馬場道浩さんが撮影し、鈴木通直さんがデザインを担当。赤城廣治さんがキャッチコピーを考案し、熊本県は無償で制作してもらったといいます。これらの画像データは自由に使用可能とのこと。撮影を担当した馬場さんはFacebookで「もっと大きい画像が欲しい人は連絡をしてください」と呼びかけています。【ネットの声】・かっこいい！熊本市ならではのデザインと粋なキャッチコピーが最高です。・『籠城』！『ステイホーム』よりもかっこいいですね。流行らせたい。・このポスターを見ると身が引き締まる。印刷して貼ろうかな。籠城は自己防衛であるほか、闘っている医療従事者の負担を減らし、支援することにつながるでしょう。今は耐え、籠城をすることで勝利への道が切り開けると信じたいですね。[文・構成／grape編集部]

ウーマンエキサイト読者の皆さま、こんにちは！　 前回 、インドア派のムスメたちも、いろいろ我慢して、溜まってきてるんだなぁという話を描きました。▼前回のお話今回は、自粛生活に我慢の限界が見えてしまった話です。ムスメたちのいとこ、コイちゃん（3歳）。電話に出た瞬間、大号泣していました。ムスメは、今会えない理由を理解しているので、戸惑いながらも慰め、オコメは、泣いているコイちゃんに動揺しつつ、「遊びに誘われた」と素直に嬉しそうでした。コイちゃんは家が近いので、平日はほぼ毎日遊んでいたんです。それが急に会えなくなって、ずっと家にいて。寂しくて悲しい、素直な気持ちに思わず私も涙が…。今は顔を見て電話もできる時代なので、それは本当に良かった。コイちゃんだけでなく、ムスメとオコメもきっと寂しかったんだと思います。最近はしょっちゅう、いとこたちやお友だちに電話するようになりました。気持ちの面でも、みんなで力を合わせて、乗り切っていきたいです。

２０２０年４月１６日、新型コロナウイルス感染症の感染拡大を受け、全国に緊急事態宣言が発令されました。不要不急の外出の自粛を求められていますが、公園については閉鎖されていないため、体を動かしたり外の空気を吸いに来たりしている人が多く見られます。中には、たくさんの人が公園に集まって密集状態にあるといった声も上がっていました。東京都公園協会は、同月１７日に公園での感染予防を呼びかけるポスターをTwitterに公開。「公園だって『密』になる」と、密集することに注意喚起をしました。現在、新型コロナウイルス感染症拡大防止のため、東京都より緊急事態措置が出されています。大変恐れ入りますが、不要不急の公園利用はお控えいただきますようお願いいたします。 pic.twitter.com/4T6Nny5FwZ — 東京都公園協会広報 (@TokyoParks) 2020年4月17日 また、新宿区にある都立戸山公園では、時折公園に来た人たちが密集状態にあると指摘。公園を通行するときは密集を避けるよう呼びかけています。東京都の緊急事態措置が引き続き出されております。園内では、時折ご来園の方が密集状態になっている様子が見られます。さらなる感染拡大防止のため、公園利用の自粛をお願いいたします。やむを得ずご通行される場合は密集を避け、咳エチケットの徹底をお願いします。 #戸山公園 　 #StayHome pic.twitter.com/QC8eFYw2Qw — 都立戸山公園　園長の採れたて情報 (@ParksToyama) 2020年4月19日 もちろん身体を動かすことは健康を維持する上で大切でしょう。練馬区と板橋区にまたがる都立光が丘公園は、ジョギングなどをする時の注意点をあげていました。適度な運動機会の場所として光が丘公園を利用される方が増えてきておりす。ジョギングをされる際は「適度な距離を保つ」「密集を避ける」「混雑している時間帯を避ける」「マスクなどで口元を守る」「激しく息が上がらない程度の走り方」など #ジョギングエチケット にご協力願います。 pic.twitter.com/r5ihpkg4z7 — 都立光が丘公園 (@ParksHikariga) 2020年4月21日 数々の公園からの呼びかけにネット上ではさまざまな声が上がっています。・日に日に公園の混雑が増しているように思える。・外出自粛といわれているのに公園内に人が多すぎる。・このポスター、公園に貼ってほしい。外でも密集したら意味がない。ずっと家にいると気が滅入ってしまうこともあるかもしれません。どうしても公園でリフレッシュしたい時は、周りをよく見て密集しないように気を付けて行動しましょう。[文・構成／grape編集部]

２０２０年４月１９日現在、新型コロナウイルス感染症の感染拡大を受け、全国に緊急事態宣言が発令されています。春休みやゴールデンウイークに帰省をする人が多いため、政府は帰省を控えるよう呼びかけました。仕方のないこととはいえ、故郷を離れて暮らす人たちにとって、家族や古くからの友人に会うことができないのはつらいでしょう。帰省を自粛した若者に、新潟県燕市が贈ったのは…新潟県燕（つばめ）市出身の、としき（@adtr_toshi23）さんも規制を自粛した若者の１人。大学進学のため、燕市から上京をしたといいます。そんなとしきさんに、ある日、燕市から荷物が届きました。そこに入っていたのは…。届いたのは、燕市で生産された『コシヒカリ』や味噌、漬物などの食材！また、手作りの布マスクも同封されています。燕市の鈴木力市長は、帰省を自粛した若者に向けてこのように思いをつづりました。燕市では、５月６日までの間、新型コロナウイルスの感染拡大を防ぐため、緊急事態宣言が発令された区域から燕市への往来について自粛をお願いしています。さびしく不安な気持ちでいっぱいなみなさんに対しても、ふるさと燕市へ帰省しないでほしいとお願いすることになってしまい、大変申し訳なく思っています。そんな時、私と同じようにみなさんのことを心配する市内事業者の方々から、せめて、お米だけでも届けてあげたいという声をいただきました。とても素晴らしい取り組みだと思い、すぐに実行することとしました。燕市で収穫されたコシヒカリ５3�と手作りの布製マスク１枚を手配していたところ、支援の輪がどんどん広がり、味噌や漬物もお届けできることになりました。おいしいご飯をモリモリ食べて、少しでも元気を出してほしいと思います。燕市は、いつでもみなさんを応援しています。新型コロナウイルスに負けることなく、この難局を乗り越えられるよう、一緒に頑張りましょう。なんかほんとに泣きそうになった、、ありがとう燕、全国に誇れるふるさと #コロナに負けるな #新潟 #燕市 pic.twitter.com/alxADuUsR6 — としき (@adtr_toshi23) April 18, 2020 同年４月１０日、燕市は帰省による感染拡大を防ぐため、緊急事態が宣言された区域に住む、帰省を自粛した燕市出身の学生に米５3�と布マスク１枚を贈る支援を発表しました。市長の手紙によると、さらに多くの人がこの支援に賛同し、味噌や味噌、きゅうりなども加わったようです！上京した若者は金銭的に余裕がないため、こういった物的支援はとても助かるはず。また、故郷の両親も安心できるでしょう。新潟県燕市の『帰省対策』に称賛の声！「発想が最高」「素晴らしい！」投稿は３万回以上拡散され、多くの人から「なんて素敵な支援なんだ」「新潟県民じゃないけど涙が出ちゃった」といった声が寄せられました。としきさんは「燕市のことをたくさんの方に知ってもらえて本当に嬉しい。のどかで、人も優しくて本当に大好きな地元なんです」とコメントしています。昨日届いたお米ときゅうり、味噌を食べたのですがどれも本当に美味しかったですこれ、お米を研いだ時に出たとぎ汁なんですけど今まで見たことないくらい濃厚で美容液みたいで驚きました。本当に良いものを頂いたのだなぁと思います。とぎ汁は肌にいいらしいのでとっておいて洗顔などに使います！ pic.twitter.com/287mOSGOfo — としき (@adtr_toshi23) April 19, 2020 故郷の愛が詰まった食べ物は、燕市出身の若者たちにとって最高においしいことでしょう。１日でも早くこの事態が収束し、故郷で家族と再会できるようになるといいですね。[文・構成／grape編集部]

ウーマンエキサイト読者の皆さま、こんにちは！感染症で自粛の影響がこんなに長く続くとは…。ほんの数ヶ月前には予想もしていませんでした。ムスメの幼稚園が休園になり、家にいる時間がほとんどとなっています。娘たちはどちらかというとインドア派。公園も好きですが、最近は姉妹仲良く遊べるようになってきたので、2人でごっこ遊びをしたり、工作をしたりと、それなりに楽しく過ごしていました。が、しかし。近所に、遊具も何もない公園（たとえるならば某ネコ型ロボットのアニメに出てくるような空き地）があるのですが、大喜び。この場所に来て、こんなに喜んだこと、あったっけ!?ただ一心に走り続けるムスメとオコメの顔は、必死ながらとっても楽しそうでした。走り終わった後の顔も、めちゃくちゃ嬉しそう。インドア派と言っても、子どもには、運動は必要なんだなとつくづく感じました。この日以来、意識的に庭で過ごす時間を少し増やして、縄跳びやフラフープなど楽しむようにしています。早く、のびのびと外でも遊べる日が来てほしい…！自粛生活でなかなか外に遊びに行けず、まだまだつらい日々が続きそうですが、すべては命を守るため。我が家も我が家なりに乗り切りたいと思います。

２０２０年４月６日、ネット上で反響を呼んだ、エアーバンド『ゴールデンボンバー』の『女々しくて』を元ネタにした替え歌『自粛して』。『女々しくて』の替え歌『自粛して』に反響「爆笑した」「クオリティ高すぎる」YouTubeに動画を投稿している音楽家の財部亮治さんが歌った『自粛して』の評判は本家の耳にまで届き、まさかの展開を迎えました…！本家が替え歌をカバー同月１６日、『ゴールデンボンバー』のヴォーカル、鬼龍院翔さんが自身のTwitterで公開したのは、財部亮治さんの『自粛して』をカバーした演奏動画。財部亮治さんが樽美酒研二さんのコスプレをしてキレッキレのダンスを披露している動画にあわせ、鬼龍院さんが替え歌を歌い上げています！替え歌の元ネタである本家が、その替え歌をカバーするという、まさかの展開を迎えた『自粛して～本家バージョン～』をお聴きください。女々しくて替え歌「自粛して」カバー早速家で録りました使って頂きありがとうございます僕の曲は自由に使って頂きたいですネガティブな部分はちょっと短くさせてもらったけど本家の自粛してはもっと辛そうに踏み込んでます‍♂️ 皆さん一緒に頑張って行きましょう pic.twitter.com/slixH3G717 — 手を洗おう鬼龍院翔(ゴールデンボンバー) (@kiryuintw) April 16, 2020 これには替え歌の作者である財部亮治さんも「恐縮です！優しすぎます！本当にありがとうございますっ」と興奮しきり。元々の替え歌もかなりのクオリティですが、やはり本家の歌声はひと味違います！・替え歌を本家がカバーって、そんなことある？・まさかのご本人登場…！・本家が分家をカバー。・替え歌の歌詞もいいけど、本人が歌っていることでさらに笑った。外出自粛はいつまで続くのか、終わりが見えない中、多くの人が遊びに行きたい欲と理性のはざまで悶々としていることでしょう。しかし替え歌を本家がカバーするという胸が熱くなる展開を迎えた今、もはや外出自粛のつらさなど忘れてしまいそうです…！[文・構成／grape編集部]

２０２０年４月現在、新型コロナウイルス感染症（以下、コロナウイルス）の感染拡大を受け、不要不急の外出自粛が呼びかけられています。７都府県に『緊急事態宣言』が発令された影響もあり、美容院やネイルサロンなどが次々と休業。身だしなみを整えられない人が増えているようです。『外出自粛』に対するマツコ・デラックスの発言が話題同月１３日に放送されたバラエティ番組『月曜から夜ふかし』（日本テレビ系）では、コロナウイルスの感染拡大を防ぐため、多くのスタッフが集まる通常の収録を中止。メインコメンテーターを務めるマツコ・デラックスさんと『関ジャニ∞』の村上信五さんは、音声のみで出演しました。音声収録の様子が静止画で映る場面があり、マツコさんは「メイクをしてきてよかった」と安堵しながら、自身の頭髪と爪の状況を、次のように話しました。今日ノーメイクで来ようと思ったけど、あの白髪隠してたやつは落としちゃったから、今は白髪だらけよ。（今は）美容院にも行けないからさ。あともう爪が凶器みたいになってきてるからね。どうにか、どうにかしてくれないとこれ、大変なことになってきてるわよ！月曜から夜ふかしーより引用美容院へ行っていないことと、ネイルアートをしているのか、爪の手入れができない現状を明かしました。さらに、不要不急の外出といわれるたびに「私のことだ！」と思い、傷付くというマツコさん。村上さんに冗談を飛ばしつつ、最後に視聴者への想いを語りました。まあこれ（番組）がねえ、せめてもの、なんていうのかな、殺伐としたね、日々の、『一服の清涼剤』になっていただければ。そう願うしかないですよ本当に。月曜から夜ふかしーより引用不要不急の外出を控える人々の心を明るくしたいを願うマツコさんの気持ちに、村上さんも賛同していました。マツコさんの一連の発言に、視聴者からは共感と称賛の声が上がっています。・美容院に行けないって発言、すごい分かる…。髪が整えられなくて、もどかしい！・「白髪がヤバい」の発言に、思わず笑いました！悩んでいたのは、私だけじゃなかったのですね。・肩の力が抜けてリフレッシュできた。ありがとう。・不要不急に対するマツコさんの反応が、私と一緒だった！また、マツコさんと村上さんの音声のみの出演に「さびしさを感じる」「姿を見たい」という意見も、多く見受けられました。２人の面白い掛け合いを見るためにも、コロナウイルスが早く終息することを、願わずにはいられません。[文・構成／grape編集部]

２０２０年４月現在、世界中を震撼させている新型コロナウイルス感染症（以下、コロナウイルス）。日本では同月７日、７都府県を対象に緊急事態宣言が発令され、多くの人々が外出自粛を余儀なくされています。外出自粛を受け、自宅で過ごす時間が増えた人は多いでしょう。俳優の瀬戸朝香さんが、同月９日にブログを更新。コロナウイルスの影響により、感じている想いをつづりました。瀬戸朝香「一番苦しいのが朝昼晩の食事」二児の母親でもある瀬戸さん。休校中の子供たちとともに自宅で過ごしていることを明かしました。自粛要請が出てから学校もお休みとなって1ヶ月以上経ちました…なかなか思うように行動ができず、ストレスも溜まっているかと思います。今はじっと…人との接触を出来るだけ最低限にして、この先の未来のために今自分が出来ること考えよう！私は、、ひたすら家事をする日々。手が荒れています…トホホ。一番苦しいのが…朝昼晩の食事。レパートリー切れ…学校で出ていた給食がどれだけありがたかったか… 色んな有難いがあったのを改めて感じています。瀬戸朝香 オフィシャルブログーより引用外出自粛で一番つらく感じているのは、３食分の献立を考えて、料理を作ることだとつづった瀬戸さん。子供たちの栄養バランスを考えつつも、たまに手を抜きながら食事の支度をしているといいます。瀬戸さんの投稿に対し、同じように悩む人たちから、共感の声が上がりました。・すごく分かります。普段より家事や育児に時間をとられて、毎日こなすのが大変です。・そうそう、もう料理のレパートリーがないです。みんな同じ状況なんですね…。・我が家では自粛によるストレスのせいで、子供たちがケンカするのを止めるのも疲れます。親は自分自身だけでなく、休校中にともなう食事の用意をしたり、外出自粛でストレスのたまる子供の心のケアをしたり、ともに暮らす家族の健康を考えて行動しています。慣れない生活に、ストレスや疲れを感じる親もいるでしょう。「自分は１人じゃない」「みんなも同じように頑張っている」と思って過ごすと、少しは心が軽くなるかもしれませんね。[文・構成／grape編集部]

新型コロナウイルスの影響で、皆さん外出自粛中のことと思います。そんな外出自粛中の我が家の“あるある話”を今回マンガにまとめてみました。共感できる方も多いのでは？夜ふかしが進み、朝が遅い。結果、朝昼兼の食事になりがち。ママンだけは身なりも時間も規則正しいのですが、最近パパンも上下スウェッット姿で一日過ごしがち（反省）狭い部屋に家族が密集するので、掃除ができないとママンが嘆く。動かないのに何故かお腹はちゃんと空く。しかも子どもはおやつもしっかり摂取。プランクチャレンジで検索すると出てくる筋トレを毎日90秒続けようと家族全員で始めるも、何故か小ダヌキのようなお腹のアリッサだけは応援するだけ。「アリッサにも協力して欲しいのに」と言ったら、そっとパパンの背中に乗ってくれました。いや、そういう意味じゃなんだけど…。

歌手のビリー・アイリッシュは、新型コロナウイルス感染拡大を防ぐため外出自粛が求められる中、自宅で過ごす時間を満喫しているという。『テレコム・エレクトロニック・ビーツ』のポッドキャストでビリーは、「1人でいるのをすごく満喫してる。みんな一日中ネットやフェイスタイムで友達と過ごしてるみたいね。私は友達が大好き。みんなに会うのが待ちきれないし、会えなくてすごく寂しいけど、私は大丈夫。1人でいるのが得意なの。孤独がけっこう好きなの」と話した。その一方で、最近ミス・マーディとジムと名付けられたピットブルの子犬を2匹飼い始めため、忙しい日々を送っているそうだ。「世話は大仕事。この種に関しては勘違いされていることが多いけど。すごくかわいくて抱っこしてくるの」そんなビリーは、現在の状況において普通の生活のありがたさを皆実感しているものの、制限が解除されたらすぐその気持ちを忘れてしまうのではないかとして、「人間ってそういうものじゃない。手元にないとすごく恋しくなるけど、手元にある時には考えもしないの」と語った。(C)BANG Media International

２０２０年４月現在、世界中で感染拡大している新型コロナウイルス感染症によって日常生活に大きな影響が出ています。日本では政府が外出や大型イベントの開催を控えるよう呼びかけ、世間では自粛ムードが漂っています。ネットでは「行く予定のライブが中止になった」「最近はずっと家に引きこもっている」「外に遊びに行きたい」といった声が相次いでおり、『自粛疲れ』の状態になっている人も多いようです。ゴールデンボンバー『女々しくて』の替え歌『自粛して』YouTubeに動画を投稿している音楽家の財部亮治さんが、同月６日に時事ネタ満載の替え歌を投稿。エアーバンド『ゴールデンボンバー』の『女々しくて』を元ネタにした『自粛して』を歌い、反響が上がっています。「自粛して自粛して自粛して、つらいよ」という多くの人の心の叫びから始まる、財部さんの替え歌。外出したいもどかしさや自宅待機に滅入る気持ちを、高い歌唱力と樽美酒研二さんのコスプレ、キレッキレのダンスで見事に表した名曲です！動画はTwitterで拡散され、「気が滅入っていたけど元気が出た！」「クオリティが高すぎる」「めちゃくちゃ笑いました！」といったコメントが寄せられました。日の光を浴びず、遊びに行く予定もつぶれてしまう自粛の日々は精神的につらいもの。そんな気持ちを笑いに昇華した『自粛して』は、たくさんの人に元気を与えてくれたようです！[文・構成／grape編集部]

２０２０年４月現在、新型コロナウイルス感染症（以下、コロナウイルス）の感染者数は増加し続けており、収束の見込みは立っていません。同月５日、東京都では、１日当たりの新たな感染者数が１４３人となり、都内での感染者数は千人を超えました。東京都医師会長「今が踏ん張りどころ」感染者が日々増加している中、長引く外出自粛に『自粛疲れ』をし始めた人もいるのではないでしょうか。気候も春めいてきたことで、春服を買いに行きたくなったり、友達と遊びに行きたくなったり…いけないとは分かっていても、そんな気持ちが湧いてきますよね。「こうした平和が、あと２、３週間で崩壊するかも」そんな『自粛疲れ』ムードに、東京都医師会の会長である尾崎治夫さんがFacebookに「東京都医師会長から都民の方にお願い」と投稿し、話題となっています。東京都医師会長から都民の方にお願いまずFacebookの友達でのお願いです。お読みいただいて、共感していただれば、シェアして下さい。この写真は、私が会長室で飼っているアイボが撮った写真です。…平和ですね。でもこうした平和が、あと2、...尾崎 治夫さんの投稿 2020年3月25日水曜日東京都医師会長から都民の方にお願いまずFacebookの友達でのお願いです。お読みいただいて、共感していただれば、シェアして下さい。この写真は、私が会長室で飼っているアイボが撮った写真です。…平和ですね。でもこうした平和が、あと2、...尾崎 治夫さんの投稿 2020年3月25日水曜日この写真は、私が会長室で飼っているアイボが撮った写真です。…平和ですね。でもこうした平和が、あと２、３週間で崩壊するかもしれません。ここ数日の東京都の感染者の増加は尋常ではありません。心配です。新型コロナ感染は、多くの皆さんの想像を超えた広がりを示しています。医療提供体制の再構築も急務になっていて、そこは、我々の義務ですので、いま頑張っています。尾崎 治夫ーより引用「平和な日常が、崩壊するかもしれない」という言葉にはドキリとさせられます。また、続けてこのように訴えました。皆さんへのお願いです。いろいろな自粛活動で、経済がダメになるじゃないか。もう、家にいるのも飽きてしまった…。よくわかります。でも今の状態を放っておいて、例えばイタリアの様になったら、経済はもっともっとひどくになるのではないでしょうか。皆さんの生活ももっと大変な状態になるのでは…。尾崎 治夫ーより引用外務省によると、イタリアではコロナウイルスの感染者数が１２万人を超えています。このような事態になってしまっては、私たちの行動はより制限されることでしょう。最後に、尾崎さんはこのように呼びかけました。感染者のかずが急増し始めた、今が踏ん張りどころなのです。何故感染者が増えているのか、特に大学生から４０歳代の人、コロナに感染しても無症状か、軽い風邪だと思っている人が、アクティブに行動することが、その大きな原因と言われています。若くて元気な方、もう飽きちゃった。どこでも行っちゃうぞ…。もう少し我慢して下さい。これから少なくとも３週間、生きていることだけでも幸せと思い、欧米みたいになったら大変だと思い、密集、密閉、密接のところには絶対行かない様、約束して下さい。お願いします。私たちも、患者さんを救うために頑張ります。尾崎 治夫ーより引用日々の報道にも慣れてしまい、危機感が薄れてきていることもあるでしょう。しかし、今が踏ん張り時だと、私たちも改めて気を引き締めなければなりません。尾崎さんの投稿には、たくさんの人がコメントしていました。・みんなで、この危機を乗り切りましょう。・医療関係者の人々が１番大変だと思います。頑張って下さい！・危機管理徹底して、頑張りましょう！・先生が冷静な口調で、分かりやすく話してくださるので心に染みます。症状の出ていない私たちにできることは、健康状態を維持しながらできるだけ外出を控えて感染を広めないこと。改めて、一人ひとりの行動がコロナウイルスを収束させるのだと心に刻み、行動したいものですね。[文・構成／grape編集部]

２０２０年４月現在、全国的にまん延している、新型コロナウイルス感染症（以下、コロナウイルス）。感染すると、発熱や咳、呼吸困難などを起こす人がいる一方、無症状でウイルスを持っている場合もあり、誰が感染源になってもおかしくない状況です。ヒーロー『超神ネイガー』の考え方に、称賛の声感染防止のため、不要不急の外出自粛が呼びかけられている中、あるヒーローの発言が、話題になっています。秋田県にかほ市を中心に活動し、地産地消を発信するローカルヒーロー『超神ネイガー』（@neiger_akita）さん。コロナウイルスで不要不急の外出を控えなければならない状況に対し、同年３月２９日に、ヒーローらしい意見をTwitterに投稿しました。それがこちらです！発想の転換な。まず自分は『既に無症状感染している』という前提で考えてみる。何をしてはいけないかが掴めてくるはずだ。外出しただけで他人の命を奪ってしまうかもしれない…。つまり『不要不急の外出を控えることで、他人の命を救い続けている』という訳だ。これはもはやヒーローだべ？へばな。— 超神ネイガー (@neiger_akita) March 29, 2020 自分が『感染者』になったつもりで行動することが大切だとつづる、超神ネイガーさん。「外出を控えることが、他人の命を救い続けている」と、ヒーローらしい言葉で締めくくりました。超神ネイガーさんの考え方は称賛され、多くの『いいね』とコメントが集まっています。・さすがヒーロー！考え方に納得し、思わずうなずいてしまいました。・素晴らしい発想力！これなら子供たちも理解してくれそう！・大切な人を守るためにも、超神ネイガーさんのような意識改革が大切ですね。超神ネイガーさんはその後の投稿で「さーてと、地球救っちゃいますか」とつづり、自室に消えた様子。しっかりとオチをつけ、人々に笑顔を届けました。ま、ヒーローだし仕方ねーか…。さ〜てと、地球、救っちゃいますか（自室に消える） #外出禁止がポジティブになるコピー — 超神ネイガー (@neiger_akita) March 29, 2020 会いたい人に会えなかったり、行きたい場所に行けなかったりと、外出できず、つらい想いをしている人は少なくないでしょう。しかし、外に出ないことで、自分や周りの大切な命を守ることができるのなら、今は耐え忍ぶべきなのかもしれません。[文・構成／grape編集部]

4月1日は年に1度の「エイプリルフール」として、“ウソをついても良い日”とされている。だが今年は、「ウソの自粛」の呼びかけが広がっている。新型コロナウイルスの感染拡大が世界中で深刻化しており、ウソが“デマ”として拡散するのを防ぐためだ。これまでも報道された、SNSやチェーンメールが発端とされる「トイレットペーパーの買い占め」や「4月1日にロックダウン（都市封鎖）に入る」といった“デマ”。これらは広く拡散され、政府が国民に注意喚起を促したほどだった。情報配信サービスの「Spectee」は4月1日に新型コロナウイルス関連の“デマ”が急増することを予想し、監視体制を強化すると3月30日に発表。SNSでも著名人や多くのフォロワーを抱えるアカウントが、「ウソの自粛」を呼びかけている。作家の乙武洋匡（43）は31日に、Twitterを更新。《みなさんにお願いです。明日はエイプリルフールですが、コロナ関連の嘘だけはやめにしませんか》と切り出した。続けて《何が正しい情報なのかを見極めることが難しい現状において、人々をより不安にさせるような嘘をつくのは愉快犯だと思うんです。専門家の意見に耳を傾けるべき時期に、雑音を混ぜ込むのはやめましょう》と呼びかけた。お笑いコンビ・ミルクボーイの内海崇（34）は、18年4月1日の投稿をリツイート。《毎年のエイプリルフール恒例ツイートですが、デマに繋がるため今年は自粛させていただきます！楽しみにしていただいたみなさますみません！》と宣言している。他にも文房具メーカーの「キングジム」も《不要不急のうそはつかないことにしました》とツイート。《※ご自由にお使いください》とし、「今年はエイプリルフールお休みします」と書かれた画像を添えた。「#エイプリルフール」はトレンド入りするほど、ユーザー間で注意喚起が広がっている。

世界中で猛威を振るい、多くの感染者と死者を出している新型コロナウイルス感染症（以下、コロナウイルス）。２０２０年３月２９日には、コロナウイルスに感染していたタレントの志村けんさんが肺炎によって亡くなりました。遺骨は兄の志村知之さんが受け取り、出身地である東京都東村山市に帰郷しています。命を奪うだけでなく、追悼の妨げにもなっているコロナウイルス志村さんは、バラエティ番組『8時だョ！全員集合』（TBS系）の『少年少女合唱隊』で、東村山市のローカル曲『東村山音頭』をアレンジして披露。東村山市の名を全国に広めました。市は志村さんの功績を称え、感謝状を贈呈。また１９７６年には、村山駅東口のロータリーに市の木であるケヤキが３本植樹され、『志村けんの木』と呼ばれるようになったそうです。志村さんの死を悼む人々がこの場所を訪れたことから、市は同月３０日から一時的に献花台を設置。ファンが手を合わせる姿は多数のメディアで報道され、人々の胸を打ちました。しかし、コロナウイルスの感染拡大防止のため、市はファンに向けて自粛を要請することに。東村山市のウェブサイト上で、次のような渡部尚市長のコメントを掲載しています。現在、東村山駅東口にあります「志村けんの木」付近に献花に訪れる方が多く、利用者の交通安全確保等の観点から、献花台を設けさせていただいておりますが、新型コロナウイルス感染症拡大防止の観点からも、ご来訪はお控えいただきますようお願いいたします。東村山市ーより引用人が押し寄せ、密集すれば、コロナウイルスに感染する恐れがあります。祈りを捧げる場が必要であったとしても、市は自粛を要請せずにはいられなかったのでしょう。大規模な追悼式はもちろん、ささやかな献花すらコロナウイルスに邪魔をされている状況。志村さんの死を悼む場が限られ、ファンはいっそう悲しみを深めています。・献花台に行きたいのにそれもできないなんて！・あんまりだ。コロナウイルスのせいだって分かってはいるけど、悲しすぎる。・献花で感染者が続出したら、志村さんも浮かばれないからね、正しい対応だ。でもさ…。・コロナウイルスが落ち着いてからでないと『お別れ会』もできないとか、どれだけ先になることか。・なんにせよコロナウイルスが憎いです。コロナウイルスの流行によって、大切な人の命から、生活の中のさまざまなものまで奪われています。悼む場を失うと、心の中で悲しみと折り合いをつけることが難しくなるもの。しかし、志村さんはファンが笑顔になることを何よりも望んでいるはずです。どれほどこの状況が続くのかは分かりませんが、いつか来る収束の日を思って、毎日を前向きに過ごしていくしかないでしょう。志村さんの追悼式や献花を安全に行える日が、１日でも早く訪れるように多くの人が願っています。[文・構成／grape編集部]