普段何気なく彼氏とのコミュニケーションツールに使っているLINEですが、もしかしたら何気ないやりとりの中で、彼氏の機嫌を損ねるような危険行為を犯しているかもしれません。その危険行為が元となりケンカに発展したり、最悪なケースでは別れに至ってしまうことも。何気なく使っているLINEだからこそ、ぜひ抑えておきたいポイントもあるんです。そこで今回はより恋愛上手になるために、彼氏とのLINEでやってはいけない危険行為を3つご紹介します。1.既読スルーに対して過剰反応LINEでいまだにトラブルの大元となってしまう“既読スルー”。LINEのシステム上、既読がついてしまうのはどうしようもなく、一度既読がついてしまうと何かしら反応を返さない限り、相手に「既読スルーされてる」と嫌な気持ちにさせてしまいますよね。もし彼氏に既読スルーされても、追撃のようにスタンプを連打したり、それを追求するような内容を送るのは止めておきましょう。何らかの理由で返せなくなることはあり、特に仕事中や会食中などは返信したくてもすることができない状況になることが多いです。そういう状況を既読スルーと思われ、LINEを開いたときにスタンプや返答を急ぐようなコメントがズラーッと並んでいると、男性は特に辟易してしまいます。あまり執着せず、時間を置くことも忘れずに。2.長文を送ってくる何気なく書いた内容が長文になってしまい、「まぁいいか」とそのまま送信してしまう経験って意外とあると思います。でも、長文って自分で改めて見てみると、結構威圧感があると感じませんか?その長文を受けとる側からするとパッと見で何かあったのかな…と身構えてしまうのです。男性からのLINEを思い返してほしいのですが、あまり長文でダラダラ送ってくる人は少なくないですか?短文のやり取り多いですよね。もちろん、長文を送るこも悪いことではありませんが、基本的に男性に送る場合は、伝えたい内容は短めにしたほうが良いでしょう。パッと見で長文すぎると「後でみよ」と既読スルーに繋がりかねません。出来るだけ3行前後でまとめた方が無難です。3.とにかく即返信!!来たLINEに対して、数秒で返すという方も多いですが、あまりに早すぎるのもかえってマイナスな印象を与えてしまうこともあります。最初の数回ならまだいいとしても、延々と即レス状態であると、「暇なのか?」「どれだけ依存してるんんだ」と引かれてしまうことも。また早すぎる返信は、受け手に急かしている感じも与えますし、それがひとつのプレッシャーになってしまいます。LINEが来たことが分かっても、飛びついて既読にしないで、少し時間を空けて、余裕を持って返信するということも大事です。急がずゆっくりと。危険行為と大それたことを書きましたが、要するにトラブルになりやすい原因に対してはなるべく注意しようということです。特にLINEで知らず知らずのうちにやっていた行為が、実は彼氏にとってストレスになっていたり、既読スルーさせてしまう原因になっています。彼が受け取った時にどう感じるかな?と意識を向けることが恋愛上手にもつながります。Written by asagimo
2017年10月18日風俗店では、それぞれに「禁止行為」というものが定められています。勤務する女性の嫌がる行為はもちろんですが、業態によってサービスの範囲が決められており、それを逸脱することは、店舗側が禁じていることがほとんどです。一般的に店外でのデートを迫るケースや、いわゆる本番行為が禁止されている業態にもかかわらず、行為をしてしまうなどのケースが実際に発生しているといわれています。そのような場合、あとで店舗側の従業員に呼び出され、100万円単位の高額な迷惑料を請求されることがあります。禁止行為をしなければいい話ではあるのですが、ハメを外しすることもあるようで、被害にあっている人が少なくないのだとか。いくらなんでも100万円は高すぎますし、支払いたくはないでしょう。仮に請求を受けた場合、支払い義務発生するのでしょうか?不動法律事務所の若井亮弁護士にお伺いしました。 Q.風俗店などで禁止行為をしてしまい、100万円を請求された。言うとおりに支払う必要がありますか?*画像はイメージです:ケース・バイ・ケースです。すぐに支払わず、まずは弁護士に相談しましょう。「まず“罰金”という名目の金銭については、支払いに応じる必要はありません。罰金とは刑事罰ですから、国家が私人に対して科すもので、個人が個人に請求することはできないのです。お店や女の子との間で皆さんが支払い義務を負うとすれば、損害賠償義務になります。賠償の範囲については理論上、治療費やアフターピル代、通院交通費といった実費のほか、女の子がお店を休んだのであればその分の休業補償、精神的苦痛を被ったときの慰謝料、お店の営業上の損害など多岐にわたり得ます。このように損害の範囲は無限に拡大する可能性があるため、相手側の請求金額が妥当なものかどうかはきちんと見極める必要があります。なお、禁止行為をやっていないのにやったと決めつけられたり、相手側から禁止行為を持ちかけられ応じただけであるにもかかわらず高額な請求をされたりするなどのケースもありますが、このような相手側の行為は恐喝罪に該当する可能性があります。お店がトラブル発生時に身分証明書の提示を求める(場合によってはコピーを取る)ことはよくあることなのですが、家族や職場に発覚することを恐れる心理をうまく利用して、不当な要求を通そうとするのです。このようなときは、速やかに弁護士に相談することをおすすめします。風俗店でのトラブルは人に知られたくない部分であるだけに思い悩み、“お金で解決できるなら”と支払ってしまう人も多いようですが、一度払うとその後何かと理由をつけて請求されることが多いようです。たとえば、お店との問題は解決したが女の子個人との間の問題はまだ終わっていない(逆もあり得ます)とか、話し合いの後に女の子が精神的に病んでしまったまたはお店を辞めてしまったので、さらに賠償して欲しいなどという要求が考えられます」(若井弁護士) 仮に被害にあってしまった場合は弁護士なしに自分の力だけで解決するのは難しいようです。こういったトラブルが起きてしまった場合は、弁護士に相談し対応を協議するのが良いでしょう。また、そのようなトラブルに巻き込まれないような遊び方をすることも重要といえます。 *取材協力弁護士:若井 亮(不動法律事務所。「迅速対応」「分かりやすい説明」「徹底した報告」をモットーとしている。不当要求への対応、詐欺被害への対応を多く経験している)*取材・文:櫻井哲夫(フリーライター。期待に応えられるライターを目指し日々奮闘中)【画像】イメージです*antoniodiaz / Shutterstock
2017年08月04日こちらには全くその気がないのに、しつこくアプローチをしてくる男性っていますよね。合コンなどで出会った、その場かぎりの相手なら無視しておけば良いかもしれませんが、仕事がらみだったり、友達の友達だったりと、これからもなんらかのつながりを持たなくてはならない人が相手だった場合、その対処に頭を悩ましてしまうことでしょう。そこで今回は、恋愛対象外の男性のしつこいアプローチをかわす方法についてご紹介しましょう。誘われたらとにかく理由は言わず「忙しい!」と断るしつこい男性というのは、だいたいKYです。ですから「ごはんに行こう!」「今から電話していい?」などというLINEやメールに対して「今日は、残業していて忙しいのですみません」「今日は友達と会う予定なのでごめんなさい」などと理由付きで断っていると「残業じゃなければ、OKなんだね!」「じゃあ、友達と会わない日に、また誘っていいよね!」と勘違いしてしまう可能性もあります。そこで、しつこい男から誘われたら、理由は言わずに「私、忙しいのですみません」と断ってみましょう。あなたは恋愛対象外のしつこい男と会う時間を作るほど暇ではないわけですから、嘘ではありませんよね。軽度のKYであれば、この理由で2~3度断れば、「もしかして脈がないかも…」と引き下がってくれることもありますよ。「こちらから連絡致します!」と突き放す取引先や同じ会社の男性が相手だった場合「お誘い頂き、ありがとうございます。あいにくお伺いできません。」と丁寧に断っても「ではいつなら都合が良いですか」と、しつこく食い下がってこられると、どうしてよいか困りますよね。こちらがOKするまで、いつまでもメールやLINEが続くようでは、気分まで憂鬱になってしまいます。そんなときは「お誘い頂き、ありがとうございます。あいにく予定がつまっております。もしお伺いできるようでしたら、こちらからご連絡します」「残念ですが、先約がありご一緒できません。何度もご連絡頂くのは申し訳ないので、予定があきましたら、こちらからご連絡します」などと、相手からのしつこい連絡を先制ブロックしてしまうのもひとつの手です。LINEやプロフ写真などでリア充アピール今の時代、相手とのやりとりはLINEが圧倒的に多いはずです。このLINEのプロフィール画像を利用して、相手を撃退することもできますよ。一時的に、男性とのツーショット写真にしたり、左手の薬指に指輪をしている手のアップの写真にしたり、恋人つなぎをした手のアップの写真にしたり…。とにかく「この子には彼氏や婚約者がいるのかな」と相手に思わせるのです。さすがのKY男でも、左手の薬指に婚約指輪をしている画像を見たら、諦めてくれる可能性が大です。しかし、この方法だと男女問わず、他の友達や知り合いにも誤解されることがありますので、事前に言い訳をしておきましょう。上司や友達に助けてもらうKY男からのしつこいアプローチに心身ともに弱ってしまう段階まで来ていたら、早めに第三者にヘルプを求めましょう。取引先や職場関係の相手だった場合、会社のメールに連絡がくることもあるはずです。そんなときは、返信するときに、上司をCCに入れるなどして、ビジネスライクに返信しましょう。仕事上の関係者からの食事の誘いで、無碍にはできないと思ったら、上司にも同席してもらうと良いでしょう。このように上司や、友達など第三者を常に交えてのコミュニケーションにすることで、KY男からこれ以上アプローチされないようにけん制しましょう。またしつこさも度が過ぎて、ストーカー化している場合は、警察への相談も一考しましょう。思わせぶりな態度厳禁!男性にしつこくされて困るという悩みを持つ女性のなかには、誰にでも優しかったり、笑顔を振りまいたりするために、相手から「俺に気があるのでは?」と勘違いされてしまうタイプの人が少なくありません。愛想が良いことは悪いことではありませんが、男性に思わせぶりな態度を取ってしまうことは、あなた自身の首をしめることにもつながります。曖昧に笑ってごまかすのではなく、ときには「その気はありません」とはっきりNOという態度を取ることも、しつこい男に追い回されない予防策になるので、覚えておきましょう。
2017年06月29日自傷行為とは出典 : 自傷行為とは、ネガティブな気分を軽減する、人間関係のトラブルを解決する、ポジティブな気分になるといったことを期待して自分の体を意図的に傷つける行為です。自傷行為の方法は人それぞれ異なります。具体的には次のようなものがあります。・リストカット・鉛筆や針を腕に刺す・消しゴムで繰り返し皮膚をこすって、やけどをつくる・火のついたたばこを皮膚に押し付ける・自分を叩いたり、頭を壁にぶつけたりする・薬を過剰に飲む・治りかけた傷口をこするなどどれも死に至るレベルの傷がつくことはありませんが、周りからすると痛々しく見えます。自傷行為は、10代から20代の人がすることが多いと言われています。もっと低年齢で、頭を壁に打ちつけるなどの行動が見られる場合は、「自傷行為」ではなくてコミュニケーションの困難などからくる「自傷行動」である可能性があります。コミュニケーションが困難な子どもが、親にかまってほしいことなどを伝える手段として自らを傷つけたり、感覚が鈍い子どもが感覚遊びとして頭をどこかにぶつけたりすることがあります。このような行動が自傷行動です。自傷行動は自閉症などの発達障害のある人や、知的障害のある人に見られる場合もあります。自傷行為と自傷行動は、どちらも自分を傷つける点では共通ですが、その理由や対処法は異なるので注意が必要です。自傷行動に関しては関連記事を参照してください。誤解されやすいのですが、自傷行為そのものは自殺するための行動ではありません。自傷行為と自殺行動にはどのような違いがあるのでしょうか。自傷行為と自殺行動の背景には、どちらも精神的苦痛があると考えられていますが、この苦痛の性質に違いがあります。自殺行動の要因となる苦痛は「もうなにをやってもだめだ」という絶望感や無力感から生じることが多いです。そして、自殺行動に至るような人は、「この苦痛はいかなる方法でも回避することができないものだ」と考えてしまいます。そのため、自殺を考えている人は、「自殺」が今のつらい状況から解放される唯一の手段だと確信していることも珍しくありません。自傷行為をする人は、精神的につらい時期とそうでない時期を繰り返しています。つらいときに、一時的につらくないようにするための手段が自傷行為なのです。自傷行為を理解する上で注意しなくてはいけないことは、自殺とは目的が違うということなのです。参考書籍:『DSM-5』(『精神疾患の診断・統計のマニュアル』第5版)参考書籍:松本俊彦/著者『自傷・自殺する子どもたち』(合同出版・2014)なぜ自傷行為をするのか出典 : 自傷行為を経験したことがない人は、リストカットをはじめとする自傷行為は周囲の関心を集めたり、周囲に自分の状況をアピールしたりするために行われるのだと考えがちです。しかし、自傷行為は必ずしも周囲の人へのアピールのために行われているとは言えません。自傷行為の経験がある人の話を聞いていくと、自傷行為は一人でいるときに周りの人に気づかれないように注意して行われていることが少なくないことがわかります。もし本当に自傷行為が周囲に向けて行われているなら、人の多いところでしたり、積極的に自傷行為をしていることを告白したりしていくはずです。では、なぜ自傷行為をするのでしょうか。これまで研究・分析されて来た結果によると、自傷行為には次のような理由があるとされています。◇不快感情の軽減のため気分が落ち込んでいた時やストレスがたまってしまった時に、そのつらい感情から解放される手段として自傷行為を行うことがあります。自傷が安定剤の役割を果たしていたり、ストレス解消の唯一の手段になっていたりと、自殺願望はなく、むしろ生きていくために行っていると述べる方も少なくありません。これは本人が認識することの難しい「心の問題」を、痛みとして認識しやすい「身体の問題」に置き換えることで不快感情を軽減しているとも言えます。◇自己懲罰的な自傷行為自分自身を罰したいと考えて自傷行為をする人もいます。このような人は自分の理想や親の期待に対して現実が追いつかなかったときに、「どうしてこんなこともできないんだ」と考えてしまいがちです。自傷行為の背景にある本人の心理として、周囲に悩みを打ち明けることが苦手で自分ひとりで抱え込んでしまったり、自己評価が低く自分が傷つくのは当たり前だと考えたりしていることもあります。上記の理由ほど多くはありませんが、一部の人は周囲に自分が愛されているのか知りたかったり、自分がどれだけ絶望しているか伝えたかったり、仕返ししたりするために自傷行為をする場合もあるようです。自傷行為の多くは「周囲に気づいてもらうため」にするのではなくて、なんとかしたいけれどもどうしようもなくて「一人で解決するため」にしているSOSだと理解するといいでしょう。参考:自傷行為|厚生労働省参考書籍:松本俊彦/著者『自傷・自殺する子どもたち』(合同出版・2014)参考書籍:キース・ホートンカレン・ロドハムエマ・エヴァンズ/著者『自傷と自殺思春期における予防と介入の手引き』(金剛出版・2008)自傷行為のメカニズム出典 : 自傷行為をしている話を見たり聞いたりしたときに、どうしてわざわざ痛い思いをしてまでそんなことするのか不思議に思ったことはありませんか。「痛み」を伴う行為によって脳内物質が変化するといわれています。「自傷行為をした時に不快感が軽減される」という一見逆説的な現象がなぜ起こるのか?そのメカニズムをみてみましょう。ヒトには外傷を負ったり、過度な負荷が身体にかかったりしたときに、脳内で内因性オピオイドと呼ばれる物質を分泌して鎮痛効果を得る仕組みがあります。具体的には、エンケファリンやβエンドルフィンなどです。例えば、マラソンのような長距離を走るとき、はじめのうちは苦しく感じますが、だんだんその苦痛が和らいでいき、最終的には高揚感に包まれることがあります。この現象はランナーズハイと呼ばれ、脳内でβエンドルフィンが分泌されることで引き起こされています。ランナーズハイと同じように、自傷行為によっても脳内でこれらの物質が分泌されます。そのため、人によっては自傷行為で痛みをあまり感じません。それどころか精神的な安らぎを感じることもあるのです。ここで注意しなければならないのが、自傷行為にも「慣れ」と「依存」があることです。例えば、リストカットをしている人でもだんだんと刺激に慣れてきて、頻度が増えたり、より深い傷をつけたりするようになる場合があります。自傷行為をやめたくてもなかなかやめられない人は、タバコやアルコール依存のように、自傷行為によって脳内物質を分泌することに依存しているのかもしれません。参考書籍:松本俊彦/著者『自傷・自殺する子どもたち』(合同出版・2014)自傷行為と精神障害の関係は?出典 : 自傷行為をする子ども・若者に精神障害が多く認められることが知られています。また精神障害が原因となり、自傷行為が繰り返されることもあります。これらの子ども・若者の精神障害としては、摂食障害と物質使用障害が多いです。摂食障害とは極度に食事を拒んだり(拒食)、逆に極端に大量の食事をとったり(過食)する状態で、場合によっては生命の危険に関わります。物質使用障害は、アルコール依存症やたばこ依存症のように、あるものをやめたいと思っていても、使い続けてしまうような症状です。他にも、気分の浮き沈みの激しい気分障害、過剰に不安や恐怖心を感じてしまう不安障害、社会のルールを守らないで行動してしまう行動障害、うつ病やADHD(注意欠如・多動性障害)などの並存が、自傷行為を行う子ども・若者の中にしばしば見られます。先天的な特性としてADHD傾向のある人が、その特性ゆえに周囲の人との関わりにつまづき、強いストレスを抱えている場合や、気分障害や不安障害などがあり冷静に物事を考えられない状態にある場合、自傷行為を行うリスクがより高まると考えられます。また、昔は自傷行為は境界性パーソナリティ障害の症状の1つだと誤解されていました。しかし、境界性パーソナリティ障害と自傷行為には、いくつかの似た特徴がありますが、自傷行為をしたからといって必ずしも境界性パーソナリティ障害だということではありません。ただし現在では、自傷行為が単体でなんらかの精神障害や疾患の症状として定義されてるわけではないことに注意が必要です。自傷行為をしているから必ず精神障害というわけではありませんし、逆に精神障害のある人が全員自傷行為をしているわけでもありません。参考:摂食障害|厚生労働省参考書籍:『DSM-5』(『精神疾患の診断・統計のマニュアル』第5版)自傷行為はやめないとだめなのか出典 : 自傷行為をする人の中には、自傷行為をすることで自分自身の身体は傷ついているかもしれないが、他人に迷惑をかけていないのだからやめなくてもいいと考えている人もいます。精神科医の松本俊彦氏が中学や高校で薬物乱用防止講演を行い、その講演後にアンケートをすると次のような結果がでました。自傷行為をしたことのない人が「薬物乱用は絶対にしない」などの感想を持ったのに対して、自傷行為をしたことのある人には「他人に迷惑をかけているわけではないのだから、やりたい人は勝手に薬物を使えばいい」という感想が多くみられたのです。出典:松本俊彦/著者『自傷・自殺する子どもたち』(合同出版・2014)自傷行為は確かに、あまり他人に迷惑をかけてはいないのかもしれません。しかし自傷行為をすることで絶望感や不安から解放されるからといって、自傷行為をやめなくてもいいということではありません。自傷行為は自殺の意図が含まれていない行為だとされています。しかし、ある程度自傷行為を繰り返した人の場合には、「消えてしまいたい」や「いなくなりたい」という自殺に繋がってしまう感情を抱くことも珍しくありません。もし自傷行為が不安への臨時的な対処法になったとしても、絶望感や不安に駆られる根本的な原因には対処することができないのです。自傷行為がエスカレートして自殺に発展するリスクも考慮すると、自傷行為を放置するのではなく、背後にある根本的な原因にアプローチし、本人が自傷行為をしなくても済むための適切な支援を行っていくことが重要であると言えるでしょう。参考書籍:松本俊彦/著者『自傷行為の理解と援助「故意に自分の健康を害する」若者たち』(日本評論社・2009)自傷行為をやめるには出典 : この章では、具体的に自傷行為をやめるためのステップを見ていきましょう。自傷行為をやめるためには、2つのステップがあります。人それぞれ自傷行為をする状況が異なるため、まず第一にどのような状況になると自傷行為をしてしまうのか特定することを目指します。自傷行為が日常生活の一環になってしまっていると、どのような状況で自傷行為をしているのか説明することが困難です。本人の説明に頼ることなく、トリガー(引き金、要因)を特定するために日々の生活を記録するといいでしょう。例えば、1日の行動を1時間単位で記録していきます。自傷行為をしたタイミングやどこにいたのか、誰といたのかなどの情報も一緒に記録しましょう。記録をとることで、自傷行為について客観的に判断できるようになったり、記憶がない時間帯が見つかり解離症状が発見されたりします。自傷行為をやめるためには、トリガーを取り除くか、心理的な苦痛を自傷行為以外の方法で解消できるようになる必要があります。置換スキルというのは、心理的な苦痛を棚に上げて回避する方法ではなく、一時的に心理的な負担を軽くして根本的な問題と向き合うために行われる方法です。すぐに取り組むことのできる置換スキルに以下のような方法があります。◇刺激的な置換スキル・スナッピング…手首に輪ゴムをはめて、輪ゴムで皮膚をはじくことで、自傷行為の衝動に駆られたときに意識を切り替える。・香水をかぐ…刺激的な香水の香りで、気持ちを切り替える。・氷を握りしめる…氷を握りしめることで、冷たい感覚が痛覚と区別できず、気を紛らわせる。・腕を赤く塗る…血を見ると安心するような人に有効な方法です。・大声で叫ぶ…大声で叫ぶことで、自傷したい衝動を抑えられます。・筋トレをする…筋トレをすることで、「自傷」から気を紛らわすことができます。このような刺激的な置換スキルは、何度も同じ方法を行っていると慣れで効果が減少してしまいます。そのため、いずれは鎮静的な置換スキルへ移行していくことが好ましく、できるだけ早いうちから鎮静的な置換スキルの練習を始めることが望ましいと言われています。◇鎮静的な置換スキル鎮静的な置換スキルは、「身体の痛み」以外の刺激によって気をそらすのではありません。呼吸法や瞑想法を行いマインドフルネスを得ることで、不安や緊張といったネガティブな感情そのものを鎮めるようにする方法です。マインドフルネスというのは、過去や未来にとらわれず今この瞬間の体験に意識を向けて集中している状態を指します。しかし、マインドフルネスに至るための呼吸法はいきなりやっても効果が得られにくく、一定の練習や習慣づけが求められます。比較的落ち着いているときに練習しておくといいでしょう。具体的には次のように行います。1.背筋を伸ばして、両肩を結ぶ線がまっすぐになるように座り目を閉じます。2.なにも意識せず、自然と呼吸をします。3.雑念や感情が湧いてきたら、心の中でリセットして考えないようにします。4.呼吸が身体全体に行き渡っているかのように意識を広げていきます。5.身体だけでなく、部屋の雰囲気にも注意を広げていきます。6.そっと目を開けて、瞑想を終了します。これらの一連の流れをはじめのうちは10~15分を目安に行うといいでしょう。うつ病などの治療を受けている場合は、必ずかかりつけの医師に相談してからはじめてください。参考:ストレスから脳を守れ~最新科学で迫る対処法|NHKスペシャルキラーストレスシリーズ参考書籍:松本俊彦/著者『自傷・自殺する子どもたち』(合同出版・2014)精神科を受診をするかどうかの基準出典 : 友人や家族に自傷行為をしている人がいても、焦って無理に自傷行為をやめさせることは好ましくありません。自傷行為を見つけた時は、どのような精神的苦痛があるのかと自殺につながる危険性がないかの2つの観点から評価するのがいいでしょう。評価の判断基準には、おおまかに以下の5つの基準があります。1.周囲に助けを求めていない傷を隠したり、自傷行為について話さなかったりするのは周囲の人を信頼していないメッセージで、周囲に助けを求めていない状態です。2.自傷をコントロールできていない服で隠れるところにしか自傷行為していなかったのに、見えるところにしてしまったり、TPOを無視して自傷行為してしまったりしている状態です。3.自傷がエスカレートしている頻度が上昇するだけでなく、傷つける部位や自傷の方法が増えているかで判断します。4.痛みや記憶がない自傷が習慣になっていると痛みを感じない場合があります。また人によっては、「気づいたら傷が増えていた」のように自傷行為をしている記憶がすっぽり抜けてしまう場合があります。5.自傷以外に健康を害する行動がみられる薬の乱用や過度な飲酒、喫煙が見られたり、危険な性行動や摂食障害が生じたりしているかに注目しましょう。この5つのポイントから評価したとしても、精神科に紹介するかどうかの絶対的な基準はありません。一応の目安としては、1~3の項目のうち2つ以上に該当する場合や4,5のいずれかに該当する場合は、精神科に相談に行くことを検討するといいでしょう。上記に該当しない場合でも、明らかに気分の上下が激しく気分障害が疑われるなど他の精神障害が疑われるときには精神科を受診するようにしてください。参考書籍:松本俊彦/著者『自傷・自殺する子どもたち』(合同出版・2014)自傷行為を見つけたら?周囲が気をつけること出典 : 自傷する子ども・若者は、複数の機関で複数の人によって支えていくことが理想的です。そのため精神科に紹介してからも、周囲の人が積極的に関わっていくことが重要になります。自傷行為をしている人を見つけたり、相談されたりした場合にどのような行動をとればいいのでしょうか。先ほどの章では、精神科に紹介する目安について紹介しました。自傷行為している人が家族にいる場合と友達にいる場合をそれぞれ見ていきましょう。◇家族に自傷行為している人がいるとき自傷行為している人に挑発的な態度をとったり、感情的に説教をしたりすることは避けましょう。「どうせ死ぬ覚悟もないくせに」や「勝手にすれば」などの挑発的な言葉を使うことは、望ましくありません。また口論になって、「腕を切ってやる」などと言われた時は感情的にならず冷静に、「切る切らないはあなたの問題かもしれないけど、私はそれを望んでいない」と伝えるといいでしょう。挑発的な態度や感情的な説教と同じくらい避けるべき行動は、「自傷行為していることを見て見ぬふり」することです。気づいていないふりは、案外そのことがばれているケースが多いです。自傷行為に気づいたら、無視するのではなくやさしく寄り添って声かけをするように心がけましょう。このときに決して無理強いだけはしないようお願いします。◇友達が自傷行為しているとき友達に自傷行為していると打ち明けることは珍しいことではありません。知識のない子どもは相談されたとき、適切な対応することが困難です。相談された子どもが「もう2度とこんなことしないで」と、できない約束を押しつけてしまったり、「誰にも言わないで」と頼まれたために相談された子どもが一人で問題を抱え込んでしまったりします。では実際に相談されたときには、どうすればいいのでしょうか。まず第一に、自分は味方であり、なんとか助けになりたいということを伝えるようにしましょう。自傷行為はつらさを紛らわせる最善の方法ではありませんが、最悪の方法でもなく頭ごなしに否定するものでもありません。自傷行為には専門家や大人の支援が必要です。仮に「誰にも言わないで」と頼まれたとしても、信頼できる大人に伝えるようにしましょう。参考書籍:松本俊彦/著者『自傷・自殺する子どもたち』(合同出版・2014)まとめ出典 : ここまで自傷行為について詳しく見てきました。自傷行為の背景には、周囲へのアピールやかまって欲しいという感情ではなく、どうしようもない精神的苦痛があるのかもしれません。精神的に苦しんでいる人に、精神論で説教したり、安易に大丈夫だと話したり、今すぐ自傷行為をやめるように約束させたりすることは、かえって追い詰めることになってしまいます。もし周囲に精神的に苦しんで自傷行為する人がいたら、話を聞いたり、味方であることを伝えたりと寄り添っていくようにしましょう。自傷行為するまで精神的に追い込まれる要因は、本人の性格的な問題や今までの経験、周囲の環境など複雑です。だれかが自傷行為したからといって、周囲の人が責任を感じる必要はありません。むしろ自傷行為をやめられるように、環境を整備したり、協力したりしていくことが重要です。
2017年06月22日セックスの時にどうすれば男性に好印象を与えられるか?…こんな質問をしたとして、そこで挙がる意見のほとんどは「男性の快楽」に繋がることでしょう。しかしセックスの目的には「快楽」だけでなく「愛情」もあるのです。また、快楽にしてもそれを堪能するためには「興奮」も必要です。ここでお伝えするのは、セックスの時にそんな「愛情」や「興奮」を男性に与えて愛され度UPが狙えるちょっとした行為です。長く濃厚なキスをする長く濃厚なキスをすることで、男性に愛情と興奮を同時に与えることができます。長くキスすることでその男性を愛していることが伝わりますし、求めるような濃厚なキスは男性を興奮させます。このキスの後いよいよ本格的にセックスにうつるわけですが、キスの時点で男性に愛情と興奮を与えることで男性はよりセックスを楽しめるのです。名前を呼ぶセックスの時に男性の名前を呼ぶだけで男性の興奮はアップし、同時に女性の愛情も実感します。セックスにおける効果的な言葉は、いわゆる言葉責めと言われるようなイヤらしいセリフを連想しがちですが、名前を呼ぶことで愛情がミックスされたイヤらしさを与えることができるのです。ただ名前を呼べばいいので、特に恥ずかしいセリフを言うのに抵抗がある女性におすすめです。触り合ういたずらっぽくお互いを触り合う…これも男性を興奮させられる行為です。さて、お互いのからだを触り合ってイチャイチャするのはピロートークのタイミングが一般的ですが、ピロートーク時だと男性は既に射精していることで興奮が冷めています。その点、セックスがはじまって服を脱いだくらいのタイミングで触り合えば、早く激しくセックスしたいと思ってしまうほどの興奮を男性に与えられます。指を咥えるセックスの時に指を咥える仕草を見せるだけで男性は興奮します。これは子供を連想すると分かりやすいですが、指を咥える仕草からは求めることを連想します。つまり、セックスの時に指を咥える女性はその男性を強く求めているように見えるのです。仕草にエロさも感じますし、自分を求められていることを実感して男性は満足するのです。これらの行為を実践すればポイントアップになりますし、どの行為も過激なことをするわけではないのでセックスに慣れていない女性でも簡単に実践できるのがメリットです。セックスのポイントアップを狙う時、テクニックやエロさだけを考えがちですが、こうしたちょっとした行為でもポイントアップは狙えます。
2017年06月22日仕事もしない、両親に甘える…そんなダメ男と付き合たがる女性はまずいませんが、実際にはダメ男を彼氏に持つ女性は意外と多いのです。ではなぜダメ男を彼氏に持つ女性が多いのか?…それは女性が敢えてダメ男を選んで付き合ったわけではありません。元々普通の男性だった彼氏が女性と付き合うにつれて徐々に変わり、やがてダメ男になってしまったというパターンによるものです。付き合った当初は普通の彼氏でも、女性のある行為によって彼氏はダメ男に成り下がってしまうのです。彼氏の謝罪をすぐ許してしまう二人の間に何か衝突が起こり、なおかつ彼氏に非があったとします。ここで彼氏が女性に謝ったとして、女性がすぐにそれを許してしまうのは彼氏をダメ男にする要因になります。これは子供の心理と同じことで、すぐに許してくれる女性の場合は「謝ればすぐ許してくれる」と彼氏は確信してしまうからです。その結果彼氏は好き放題して女性を悩ますことになり、もし問題が起きても謝れば大丈夫だと甘く考えるようになってしまうのです。仕事よりも遊びを優先させる仕事する彼氏に対して遊びを優先させるのも、彼氏をダメ男にする要因になります。旅行などはともかく、何でもない日に仕事をサボって遊びに誘う、もしくは仕事をサボって遊ぼうとする彼氏に何も言わない…女性のこうした態度によって彼氏は頑張って仕事しなくなります。そうなれば彼氏は簡単に仕事を辞めてしまうようになりますし、仕事するにしても遊びを優先したい理由でフリーターの道を選んでしまうでしょう。10代や20代の彼氏なら若さゆえの過ちですみますが、30代になって仕事をしない彼氏となるとそれはもう完全なダメ男です。彼氏に尽くしすぎる元々尽くすタイプだと自覚している女性は注意してください。尽くすこと自体はいいですが、尽くしすぎるとなると彼氏をダメ男にしてしまう可能性があるのです。なぜ尽くしすぎることがいけないのか?…その理由は2つあります。1つはそれに対して彼氏が感謝の気持ちを持てなくなることで、「女性がやってくれて当たり前」と思うようになってしまうことです。もう1つは何から何まで女性にしてもらうことで、彼氏自身は何もできない人間になってしまうのです。こうした行為によって彼氏はダメ男に成り下がってしまいます。さて、そうなった彼氏と別れた場合どうなるかですが、例えあなたと別れても1度ダメになった人間は簡単には元に戻らず、ダメ男のままその後社会で生活していくこともあり得ます。と言うことは、世の中にいる現在フリーの男性の中にはこうした事情を経てダメ男化してしまっている男性もいるわけです。その意味では、女性は出会った男性がダメ男かどうかを見抜くことも大切になってきます。
2017年06月01日彼氏との初めてのセックスでしてはいけないことと言えば、「上下色違いの下着をつける」や「ムダ毛処理を忘れる」などがあります。確かにどちらも正解ですがこれらはいずれも一般常識ですから、敢えてここで触れる必要はないでしょう。ここでお伝えするのはそういった一般常識ではなく盲点的なこと…つまり予想できない意外な理由です。濃厚テクで責める彼氏を満足させるために頑張って濃厚なテクニックで責める…しかしそのがんばりは逆に仇となってしまいます。と言うのも、あまり濃厚に責めてしまうと彼氏は満足するどころかそのイヤらしさにドン引きしてしまうのです。何しろこれは彼との初めてのセックスですから、そこで濃厚に責めてしまえば彼氏はあなたが余程セックスに慣れていると思ってしまうでしょう。濃厚な責めはマンネリ対策としてはいいですが、初めてのセックスにおいてはあなたのイメージを壊してしまうNG行為です。避妊を拒否するあなたが避妊を拒否すれば、彼氏はそれについてあなたが以下のどちらかの考えを持っているとを予想します。・子供ができても構わないと思っている・絶対に妊娠しない自信がある"彼氏と初めてのセックス"という点から二人の付き合いはまだ日が浅いでしょうし、そんな状況で既に妊娠を歓迎するあなたの態度に彼氏は怖くなるでしょう。また妊娠しない自信があるにしても、その自信からはあなたがセックスに慣れていることを連想します。どちらをイメージされても減点対象になるため、初めてのセックスで避妊の拒否は禁物です。甘い言葉の要求セックスの時くらい甘い言葉を言ってほしいと思うのは女性として当然の心理です。しかし、彼氏との初めてのセックスでそれを要求してしまうと、彼氏は「これからセックスの度に毎回要求されるのだろうか」と思ってしまいます。甘い言葉を言うのは男性からすれば恥ずかしいもので、頻繁に要求されると嫌になってしまうのです。このため、彼氏との初めてのセックスで甘い言葉を要求するのはやめましょう。ちなみに、どうしても甘い言葉を言ってほしい場合は女性から…つまりあなたから甘い言葉を彼氏に掛けてください。そうすれば彼氏も「俺も」という気持ちになってあなたに甘い言葉を言うでしょう。彼氏との初めてのセックスでは「初めて」という言葉どおり、初々しさを出すのが彼氏を満足させる秘訣です。その意味でも「濃厚なテクニックの披露」や「避妊の拒否」はやってはいけないことですし、面倒な女と思われないためにも「甘い言葉の要求」はいけません。逆に、これらのことを望む彼氏であれば体目当てであなたと付き合っているのかもしれません。本当にあなたを愛している彼氏なら、初めてのセックスであなたに求めるのは「恥じらうかわいい女性の姿」です。
2017年05月21日女優の新垣結衣が主演を務めるTBS系ドラマ『逃げるは恥だが役に立つ』(毎週火曜22:00~)の公式サイトが17日、ロケ地となったマンションでの迷惑行為について注意喚起した。サイトでは、「撮影ロケ地であるマンションを訪れ、写真等を撮影したり、住居スペースに入ったりと ご迷惑をおかけするという案件が出てきております」と報告。「『逃げるは恥だが役に立つ』を毎週楽しみにご覧いただいている皆さまには無縁のことと思いますが」とした上で、「快くお貸しいただいたロケ地は、ドラマで使用されてはいますが、一般の方が生活する居住地です。そのような行為はお控えいただきますよう、お願い申し上げます」と呼びかけた。同ドラマは、職なし彼氏なしの主人公・森山みくり(新垣)と、恋愛経験のない独身サラリーマン・津崎平匡(星野源)が、"契約結婚"という夫=雇用主、妻=従業員となる結婚生活を繰り広げるラブコメディ。初回から一度も視聴率を落とさず推移しており、13日に放送された第10話は17.1%を記録した。
2016年12月18日彼氏のエッチの誘いを断ると、彼氏が残念がることで女性はほんのちょっと罪悪感を感じます。だからこそ、翌日に彼氏をエッチに誘う…これは女性が彼氏を気遣うためによくやる行為ですね。前日の彼氏の不満を帳消しにできると思いきや、これって絶対にやってはいけないNG行為なのです。「なぜ?!」と思うあなた、その理由は男性心理にあるのです。積み重なることで「不公平」だと感じるエッチの誘いを断った女性が翌日彼氏をエッチに誘えば、昨日ヤリたかったこともあり彼氏は誘いに乗りますし、その時点では喜んでくれるでしょう。しかし、そんなパターンが繰り返されると彼氏はこんなふうに思えてきます。「俺がヤリたい時はできなくて、おまえがヤリたい時はできる」…と。確かに状況を考えればそうなりますよね。彼氏がヤリたいと女性に言ってもエッチはできず、女性がしたいと彼氏に言った時にはエッチができるわけですから、こうなると彼氏は次第に「不公平」だと感じるようになってしまいます。お互いエッチしたい気分になることがありますが、彼氏がエッチしたい時にはその願いが叶わず、女性がエッチしたい時には常にその願いが叶えられているわけです。この状況だけ見れば、確かに彼氏が不公平だと感じるのも分かります。エッチを断った翌日に彼氏をエッチに誘うと、いずれこういった不満を彼氏に抱かせてしまうことになるのです。断られると分かっていて誘うじゃあどうすれば不公平さはなくなるのか?それは簡単なことで、女性がエッチに誘った時に彼氏が応じない機会を作ればいいのです。とは言え、男性心理を考えれば女性にエッチに誘われたらヤリたくなってしまうのが本音でしょう。そこで、敢えて彼氏が断るであろうタイミングでエッチに誘ってみてください。例えば、翌日朝早く出勤する必要があったり、残業続きで疲労が限界にきていたり、何か他にやりたいことがあるタイミングです。そんなタイミングでエッチに誘えばさすがに彼氏も断るでしょうし、そうすることで「女性が誘った時だけエッチできる」という状況を作らずにすむのです。彼氏がエッチに誘った時に女性が断り、女性がエッチに誘った時に彼氏が断るという公平な状況を生みだせます。これなら彼氏も不公平だと感じないですし、後はお互いの気持ちが一致した時にエッチするようにすればいいのです。これは特に同棲しているカップルや夫婦に起こりやすい問題です。既に同棲や結婚している以上お互いの信頼度は高いものの、こうした不公平さや不満を彼氏に感じさせてしまうことで二人の関係は徐々に崩れていきます。よかれと思ってやったことが仇になる…今回紹介したのはまさにその典型的なパターンであり、女性がやってしまいやすいミスでもあるため注意が必要です。
2016年12月13日前回記事「全ての不倫が慰謝料請求の対象? 不法行為成立の要件とは」では、不法行為の成立要件についてお話させていただきました。少々、抽象的なお話しだったと思いますので、もっと具体的なケースについて知りたいと思った方も多いかと思います。ですので今回は、4つの不倫のケースに関して裁判例上ではどのような判断が下されたのかをご紹介していきたいと思います。*画像はイメージです:■どのような行為が侵害行為と判断されるのか以下、不倫(不貞)相手をX、夫婦のうち、不倫をされた側(慰謝料を請求する側)をA不倫をした側をBとしてお話します。 1.ホテルにおいて裸で抱き合うこと〇これはかなり特殊な事例ではありますが、持病の糖尿病のために性的不能であったXが、Bとホテルにおいて裸で抱き合うなどしたケースです。このケースにおいて、裁判所は、性行為には至らなかったとしても、そのような行為は、原告の婚姻共同生活の平和維持という権利又は法的保護に値する利益を侵害するものとしています(東京地判平成25年5月14日)。これは当然といえるでしょう。 2.手を繋いで歩くこと△これについては、肯定している裁判例、否定している裁判例、いずれもあります。まず、肯定例ですが、「狭い一室に男女が数日間にわたり同宿し、戸外に出た際には体を密着させて手をつないで歩いていたこと等からして、XとBとの間には肉体関係があったと認めるのが相当」とされています(東京地判平成17年11月15日)。他方、否定例は「Aは、関係者の目撃情報をいうが、仮に、関係者の目撃したBと一緒にいた女性がすべてXであり、Aの主張するようにBがその女性と手をつないでいたとしても、そのことから当然に不貞関係の存在が推認されるものではない」とされています(東京地判平成20年10月2日)。これらの裁判例を見ると、いずれも結局は肉体関係(後者は「不貞関係」としていますが、これは肉体関係を指しています)の有無を問題としており、それがあったかどうかの推認の要素として「手を繋ぐ」という要素を考慮しているに過ぎないようです。自分の夫や妻が他の異性と外で手をつないでデートをしていたら、かなりショックでしょうし、婚姻共同生活の維持を妨げるような行為、といっても良いと思われますが、裁判例上は、その手を繋ぐ行為やその他の事情から肉体関係があると推認できないと「侵害」とは認められないようです。つまり、単に手をつないでいるだけでは、肉体関係(やそれに類するもの)があるとまでは認められないため、その他の事情を組み合わせて肉体関係がある、と推認できるかがポイントになります。 3.内緒で密会する行為×配偶者に内緒でご飯に行ったり、デートしたりする行為については、不法行為を構成しないとされています(東京地判平成21年7月16日)。上記のように、手を繋いで歩くことが侵害行為といえない以上、これが該当しないのは当然でしょう。 4.「あいしてる」「大好きだよ」などの愛情表現を含むメールの送信△これについても肯定、否定いずれもあります。まず、肯定例は「このようなメールは、性交渉の存在自体を直接推認するものではないものの、XがBに好意を抱いており、Aが知らないままBと会っていることを示唆するばかりか、XとBが身体的な接触を持っているような印象を与えるものであり、これをAが読んだ場合、Aらの婚姻生活の平穏を害するようなものというべきである。」としています(東京地判平成24年11月28日)。他方で、否定例もありますので、「手を繋ぐ」という事情と同様で、メールそれ自体をもって「侵害行為」とすることはできず、メールの内容から、肉体関係(あるいは身体的な接触)があったといえるような場合に不法行為となるものと考えられます。そして、実際、メールの内容から肉体行為があったことが推認されたケースとして、「あの旅は本当に素敵なものでした」とのメール(東京地判平成22年1月28日)等があります。一般的には、宿泊を伴う旅行や性的交渉の存在を前提とした内容のものが記載されていれば肉体関係の存在が推認されるといえるでしょう。 以上からすると、肉体関係(性行為)以外は「侵害行為」と認定されづらい傾向にありますが、それに類似するような行為であっても、「侵害行為」とされていることがあり、また、手を繋ぐ行為や親密なメールの内容等から肉体関係があったものと推認できる場合には「侵害行為」とされていることが分かります。 *著者:弁護士 伊倉吉宣(伊倉綜合法律事務所。離婚・男女問題をはじめ、労働トラブルや交通事故問題など幅広く取り扱う。)【画像】イメージです*MonoLiza / Shutterstock
2016年12月08日ラブホで大好きな彼氏とイチャイチャする、それは女性にとって幸せな瞬間ですね。特に、お泊りで利用する時は同棲気分も味わえますし、一緒にお風呂に入っちゃうこともあると思います。でも、ちょっと待ってください。ラブホで彼氏と一緒にお風呂に入るのは、甘いようで実は危険なNG行為なのです。洗う姿には色気がない女性の入浴シーンはドラマや映画でよく登場します。しかし、現実での女性の入浴姿は、あんなに色っぽくないですよね。実際にはゴシゴシと身体を洗うわけですし、泡まみれの顔になって洗顔するわけです。このため、ドラマのような色っぽさを想像していた彼氏は、あなたの入浴姿を見て萎えてしまうのです。明るいところで裸を見られるこれが、一緒にお風呂に入ることの最大の欠点です。ベッドでのエッチと違い、お風呂は照明が明るいため、女性の裸が彼氏の目にしっかりと映ります。このため、彼氏は女性の裸のささいな欠点に気づいてしまいます。例えば、毛深い体質の女性は、湯船につかることでムダ毛が身体にくっつくので相当目立ちます。また、見られたくない箇所もじっくり見られてしまいます。シャンプーしている時にはワキ、座って洗っている時にはお腹など、女性が気になる箇所ほど彼氏も注目します。エッチ開始時の盛り上がりが欠ける本来なら、シャワーの後にエッチが始まります。バスローブ姿の女性が裸になり、彼氏はその姿を見て興奮するでしょう。しかし、その前に一緒にお風呂に入ってしまうことで、そういったエッチが始まった時の彼氏の興奮が下がってしまうのです。なぜなら、一緒にお風呂に入ったことで、既に女性の裸を存分に見ているからです。これらの点から考えると、エッチ前の入浴では一緒に入るのを避けた方が無難です。逆に、既にエッチした後の入浴なら問題ありません。エッチを終えたことを考えると、興奮も萎えるも無関係ですからね。ラブホで彼氏と一緒にお風呂に入るのは、エッチ後のピロートーク代わりとして利用するべきですね。
2016年07月25日上司の独り言や注意しても止まらない後輩の私語……。 毎日悩まされるオフィスの公害問題は深刻。これ、最大の問題は発生源には自分が迷惑をかけている自覚がないこと!つまり、自分も迷惑行為をしている可能性があるかもってことですよね。そこで今回は、社内での迷惑行為の実態を調査しました。 まずは、下記の調査結果をご覧ください。【質問】「あなたは社内で、誰かの迷惑行為を我慢したことがありますか?」【回答】「はい」・・・53%(男性:47%、女性:59%)やはり、約半数もの人が迷惑行為に耐えていたのです!男性より女性の方が、12%も高いのも気になるところ。それでは次に、具体的な迷惑行為についてアンケートに寄せられた回答からご紹介します。ぜひチェックしてみてくださいね。■1:騒音公害!・私語がうるさい「同僚たちが雑談していてうるさい」「仕事中に無駄に話しかけてくる」「来客なのに喋っている」など、迷惑行為のダントツ1位は私語。職場におけるどのシ-ンを取っても、迷惑行為でしかありません。・声と癖がうるさい「延々と続く咳払いがうるさい」「上司のデカ過ぎる独り言」「パソコンのキーボードを叩く音」など、電話対応中の声の大きさも癇に障るようです。あと、舌打ちや口内で音を鳴らすなど、無意識の癖に問題が多い様子。■2:悪臭公害!「不潔な同僚の臭い」「口臭」「臭いのきつい食事をする」など。耐えがたい臭いはまるで拷問。注意しにくいのが厄介ですね。清潔や食事内容はエチケットですが、他に原因がある場合も。アラサ-を越えたら、歯は歯医者さんで定期チェックしましょう!■3:逃避公害!「話がしたくても、いつも喫煙所にいっていない」「トイレに長居する人」「休憩時間勝手に延長」など。オフィスから消えるって……。特に、休憩時間以外の喫煙室駆け込みは大ヒンシュクのようです。リフレッシュはほどほどにしましょう。■4:ハラスメント公害!「パワハラ」「社長だからってセクハラ発言は許せない。でも我慢した」「暴言」など、各種ハラスメントが暗躍。これだけ社会問題になっても、生活を考えると毅然とは立ち向かえずに苦しんでしまう、根が深い問題です。■5:自己中公害!「理不尽に怒り狂うおばさん」「機嫌の良し悪しで態度の違いがすごい人」「自分の思い通りにならないと怒り出した」など、これもまた遭遇率の高い公害。本当にウンザリですよね。■6:悪口公害!「いない社員の悪口ばっかりいう人がイヤ」「男性社員の噂話」など、 悪口や噂話には耳を塞ぎたくなります。他にも、自分の子どもの話ばかりする人や面倒くさい悩み相談などにみんな辟易としています。■7:依存公害!「四六時中スマホをいじっている」「インターネットしか見てない人の仕事の尻拭いをさせられた」など、仕事中もネットやスマホをいじらずにいられない依存症系からの被害者も多数!その他、思わず共感する被害がまだまだ出てきました。「一緒に行動するおやつタイム」「電話が鳴ると急に忙しそうな素振になり、電話を取らない社員」「あることないこと、悪い情報を上司に入れられた」「言っていることが変わる」「自慢げに何でも話す」「伝票を大量にためた社員」「社長の飲み癖の悪さ」「10時頃から大福を食べる人」「遅刻する上司」辛いですね。やっぱり職場って大変!迷惑行為の原因って、本人には些細だけど周囲は大迷惑という“ズレ”が多いみたい。知らないうちにヒンシュクを買うなんて憐れです。皆さんも、些細なことや自分のクセについて一度チェックしてみましょう!(文/茶柱ズバ子)【調査概要】調査方法:インターネットリサーチ『リサーチプラス』調査期間:2014年3月27日(金)調査対象:全国30代の男女300名
2015年05月11日仕事をしていれば誰でも、失敗をして他人に迷惑をかけてしまうことがある。そんな時には普通、「謝罪」をすることになる。自分の間違った行為によって相手に迷惑をかけたら頭を下げて謝る――これはとても自然なことだ。もっとも、現実に仕事で謝罪をするのは必ずしもこちらに非がある時ばかりではない。時には、全然自分は悪くないのになぜか頭を下げなければならないような理不尽な状況に遭遇することがある。当然ながら、これは気分のよいことではない。「納得いかないな……」と心では思いながら、とりあえず頭を下げて悔しい気持ちをぐっとこらえることになる。このような「自分は悪くないのに謝罪をする」という行為は、できるなら誰でもしたくないと思っているはずだ。しかし、この「自分は悪くないのに謝罪をする」という行為が、実は人間関係を円滑にする最強のツールだとしたらどうだろうか。今回紹介する『なぜ一流の人は謝るのがうまいのか』(野呂エイシロウ/SBクリエイティブ/2015年2月/1300円+税)は、そんな謝罪のポジティブな側面について様々な角度から説明をしている本である。「謝罪にポジティブな側面なんてあるの?」と疑問に思った人は、ぜひ手にとってみてほしい本だ。○謝ることは「おもてなし」本書における「謝罪」は、「自分に非があることを認め、相手に詫びる」ということだけにとどまらない。たとえば、本書ではミーティングのために来てくれた相手に対して、「お忙しいのに時間をつくっていただいて申し訳ありません」「雨の中、ご足労いただいて申し訳ありません」「すいません、缶コーヒーしかなくて」「こんな狭い場所ですいません」と、ミーティングの冒頭からできるだけ謝ることが推奨されている。これは、別に悪いことをしかたら相手に詫びているわけではない。コミュニケーションを円滑にするために、挨拶の一種として謝っているだけだ。「別に悪いことをしているわけでもないのに、ペコペコ頭を下げるなんて」と思ってしまう人もきっといるだろうが、実際このような「挨拶としての謝罪」を冒頭に行うことで、ミーティングを和やかな雰囲気で進められるようになることはよくある。ある意味では、このような謝罪は「おもてなし」の一種だと言えるかもしれない。「こっちに非がない限り頭は下げない」と意固地になるのは簡単だ。論理的には、そちらのほうがスジが通っているのかもしれない。しかし、そうやってスジを通したところで得られるものは別になにもない。それならいっそのこと「おもてなし」のつもりでとりあえず頭を下げてしまったほうがよいのではないだろうか。本書はそういった「損して得取れ」的なコミュニケーション術を教えてくれる。○「許されるキャラ」をいかに作るかまた、本当にこちらに非があって謝らなければならない時に、どうやって謝るかはとても重要だ。挨拶の代わりに謝る場合とは違って、こちらでは「とりあえずペコペコしていればいい」というわけにはいかない。相手に許してもらえるような謝り方を考える必要がある。本書では、「事前に根回しをすること」「キーマンに対して謝ること」「相手が納得する正しい言い訳を説明すること」などが謝罪時のポイントとして挙げられている。これらは、謝罪時のチェックリストとして活用するといいだろう。そのような謝り方の説明とは別に、著者のまわりにいる「謝罪の達人」の例も紹介されているのだが、これが面白い。たとえば、放送作家の安達元一氏は、超売れっ子であるがゆえにたいてい会議には遅刻してくるという。その時安達氏は、「すいません、すいません、すいません……」と「すいません」を連発しながら入室し、その怒涛の謝罪攻勢で場の雰囲気を変えて許されてしまう。遅刻よりもずっと深刻な事態であっても、安達氏は同じように謝罪によってピンチを乗り越えてしまうそうである。もちろん、これをそのまま普通の人がマネすればよいとは言わない。逆効果になる場合も当然あるだろう。それでも、謝ることで危機を乗り越えて才能を発揮している人がいるということは、知っておいてよいはずだ。○謙虚を武器に海外の場合はわからないが、少なくとも日本では謙虚な人はそれだけで周囲からよい扱いを受けることができる。つまり、謙虚は武器になるのだ。この武器を活用しないのはもったいない。基本的に、頭を下げることで失うものは何もない。それで得られるものがあるなら、どんどん謝っていけばよい。こんなふうに、謝罪についての考え方や態度を変える力が本書にはある。「悪いのはあいつだ。それなのに自分が頭を下げなければならないのは納得がいかない」と日頃からよく思っているという人は、ぜひ一読してみてほしい。日野瑛太郎ブロガー、ソフトウェアエンジニア。経営者と従業員の両方を経験したことで日本の労働の矛盾に気づき、「脱社畜ブログ」を開設。現在も日本人の働き方に関する意見を発信し続けている。著書に『脱社畜の働き方』(技術評論社)、『あ、「やりがい」とかいらないんで、とりあえず残業代ください。』(東洋経済新報社)がある。
2015年03月27日深夜の天井にドスドスと鳴り響く足音で眠れないなど、ご近所の迷惑行為って頭が痛いですよね。ちょっと注意して収まれば良いけれど、現実はそう簡単にはいかないもの。だから最後の手段は、腑に落ちないお引っ越し。みなさんはそんな経験、ありませんか?そこで今回は、隣人が不快で引越しをしたことがありますか?というアンケートを20代~30代男女100人に聞いてみました。すると、驚くことに100人中13人もの人が、隣人が不快で引っ越した経験があると判明したのです!こんなに高い結果が出るなんて……とても身近な危険なのですね!では、実際にはどんな体験なのか、寄せられた不快エピソードをご紹介します。■やっぱり騒音だけは絶対に耐えられない!一番ポピュラーなトラブルは、やっぱり“騒音問題”のようです。「休日の朝早くから大音量で音楽がかかっていて、耐えられなくて引っ越しました」「隣のカップルがイチャイチャしていて、超迷惑でした。よく“私のどこが好き?”とか。いちいちツッコミそうになりました。耐えられず、引っ越しました」「テレビを見ている時のツッコミが大声で、引っ越しました」「人が寝る時間に大音量で音楽を聴いていて、注意しましたが、直らず…。それで引っ越しました」「夜の声が異常にうるさい」話し声や足音って気になりだしたら止まらなくなりますよね。それに、趣味の違う音楽が聴こえるのも最悪だけど、隣人のラブ声なんて、爆発しろ!って感じです。 特に、相手の生活時間が違うと問題は深刻になるようです。■非常識がディープすぎて耐えられない!他にも、たくさんの奇想天外な非常識を繰り広げる隣人エピソードが寄せられています。「いちいちゴミ袋を漁られて超迷惑しました。トラブルが面倒で引っ越しを選びました」「毎日すっごい不味そうな飯の匂いがしていて、ゾッとしていました。段々、何かその人が怖くなって引っ越しました。いつも何を作っていたんだろう……?」「隣の人が海外の人でなぜかゴミを隣近所の家のドアの前に放置する人でした。それで私にとばっちりがきて引っ越しました」「隣人が火事騒動を頻繁に起こした。それで必然的に引っ越さないといけなくなりました」「静かに暮らしているのに、“足音が響く”と何度も玄関に来られた。気まずくなり、引っ越しました」みなさん、なんともディープな不快経験をしていますね。 それに、過敏な隣人というのも困りもののようです……。いずれにせよ、非常識な人や過敏な人に注意してもトラブルが大きくなりそうで恐いですよね。住まいを決めるとき、隣人を見極めるってほとんどムリ。それに、不快の尺度は人それぞれなのが悩ましいところです。だけど、迷惑をかける側については、自分は大丈夫って思っていませんか?でも、エピソードでは、生活音など、日常的な行動が迷惑レベルになっていることが多いですね。みなさんも、気づかないまま“不快な隣人”にはならないように、注意してみましょう!(文/茶柱ズバ子)【調査概要】調査方法:インターネットリサーチ『簡単アンケート』調査期間:2014年12月3日 (水)調査対象:全国20-30代男女計100名
2015年01月02日Gmailにはさまざまな機能があり、迷惑メールも自動で識別してくれる。さらなる迷惑メール対策として、MakeTechEasierが「Google Chrome/Gmailで迷惑メールを遮断する方法(原題:How to Block Unwanted Emails in Gmail [Google Chrome])」という記事で、「Google Chrome」でGmailを利用する人向けに拡張機能「Block Sender」を紹介している。Gmailの日本語版に照らし合わせて、そのポイントをお伝えしよう。Block Senderとは、指定した送り主のメールをブロックし、その送り主には「このアドレスは存在しません」といった偽のメッセージを送り返すことができる仕組みだ。Block SenderはGoogle Chromeの拡張機能で、Chrome ウェブ ストアからインストールすることができる。本稿執筆時点での最新版は、9月16日に公開されたバージョン2.9.5となる。日本語を含む17言語に対応している。以下、Block Senderをインストールする手順を見てみよう。まず、Chrome ウェブ ストアの画面の「+無料」ボタンからインストールしたら、新しいタブが開きGmailにリダイレクトされる。もしログイン中なら、インボックスの中に表示される。メールをブロックする方法は簡単だ。ブロックしたいメールを選択し、上部にある「拒否」ボタンをクリックすればよい。すると、ポップアップ画面が表示され、相手のメールアドレスが入ったメッセージとともに、偽のメッセージを送るかどうかを聞いてくるので「はい」を選択する。画面の下に、偽のメッセージの例が表示されるので、念のため確認しておこう。拒否したメールはゴミ箱に送られるが、相手にはメッセージが削除されたことは通知されないという。「拒否」ボタンの横の矢印ボタンをクリックすると、細かな設定ができる。同じ送り主からのすべてのメールだけではなく、「ドメイン」「件名」「単語」「フレーズ」単位でもブロックできる。さらに、オプションの設定もある。例えば、デフォルトのアクションとして特定の送り主からのメールをブロックするのではなく、「送り主のWebサイトからのメール」あるいは「件名」からブロックするようにも設定できる。送り主に偽のメッセージを送るかどうかも、ここで設定できる。ブロックしたメッセージの処理については「ゴミ箱に送る」のほか、アーカイブも設定可能。デフォルトで3秒に設定されている「戻す」ボタンの表示時間もここで調整できる。ちなみに、Block Senderの無料版は月に4件しかメールをブロックできない。迷惑メールが多いのなら、年額2900円で無制限の有料プランを考えてもよいかもしれない。
2014年11月21日(画像はイメージです)レーザー脱毛は医療行為。医師免許を持たない従業員がレーザー脱毛などの医療行為を行い、精神的苦痛を受けたとして元顧客8人が損害賠償を求め、山形のエステサロン「ブラッサム」の役員、従業員などを提訴しました。この事件に絡む提訴は2例目で、原告は合わせて28人となり、代金の返還と、医師でない従業員に医療行為を受けた精神的苦痛に伴う慰謝料として合わせて約700万円の支払いを求めています。知っておきたい「脱毛の種類」サロン・クリニックで行う脱毛で、現在主流の方法は「光脱毛」と「レーザー脱毛」の2種類があります。「光脱毛」は毛の黒色に反応するマシンを利用し、毛の発達抑制する方法で、医療免許が不要で安全に脱毛が出来るため、サロンで主流の脱毛法です。また、今回の事件で問題になった「レーザー脱毛」はレーザー光で毛根を焼き切る脱毛法であり、こちらは完全脱毛が望めますが、やけどの危険性もあるため医療行為となります。脱毛サロンを選ぶ時、予算、回数、期間はチェックをしても、脱毛方法の違いまでは調べない場合も多いのではないでしょうか?自分にあった方法を選び、しっかりとした下調べをして脱毛サロン・クリニックを選びたいものですね。【参考リンク】▼脱毛Wikipedia脱毛(美容)
2013年11月13日気づかぬは当人のみ!電車の中でひんしゅくを買っている行為とは?まだ眠たい出勤時の朝や、疲れがたまった帰宅時の夜に利用する電車では、できる限り心穏やかに乗車時間を過ごしたいもの。しかし時には思わず眉をひそめてしまうような他人の乗車マナーに遭遇し、不本意にも心をかき乱されてしまうことも……。そこで20代のビジネスマンが電車の中で特に気になる迷惑行為とはどんなものなのか、215名に聞いてみました。>>女性編も見るQ, 思わず眉をひそめる電車やバスでの迷惑行為は?(複数回答)1位大声で喋る29.8%2位缶ビールや缶酎ハイなどのお酒を飲む28.4%3位床に座る23.3%4位携帯音楽プレーヤーからの音漏れ22.8%5位車中で化粧をする19.1%■大声で喋る行為に対して……・「そういう人は周りが見えていなく、もっと空気を読むべき人だと思う」(24歳/警備/サービス)・「耳をふさいだり場所を移動したりする」(23歳/教育関連/総務)・「基本的に音がでる行為は迷惑。気が散るので、どうにかしてほしいと思う」(27歳/食品/営業)■缶ビールや缶酎ハイなどのお酒を飲む行為に対して……・「飲んだ缶ビールを車内に置き去るのは最悪」(23歳/運輸/その他)・「注意したいが、酔っ払いに殴られるのも嫌なので何もしない」(24歳/自動車関連/財務)・「電車内で酒を飲んでいる人がいると車両全体が酒臭くなってしまう。自分の家ではないことを自覚してほしい」(24歳/自動車関連/生産管理)■床に座る行為に対して……・「1時間も2時間も乗っているわけではないのだから、立っているべきだと思う」(26歳/繊維/研究開発)・「入り口付近の床に座っている人がいて、他の扉から乗らなくてはならなかった」(26歳/自動車関連/研究開発)・「みっともないし汚いと思う」(22歳/その他/その他)■携帯音楽プレーヤーからの音漏れ行為に対して……・「音が漏れていた上に、音楽と一緒に歌っていた」(27歳/IT/マーケティング)・「朝の混んでいる車内での音漏れは、朝からイライラさせられて不快」(27歳/金融/営業)・「音漏れは本当にイライラするので、自分が音楽を聴く時は音量を最小にしている」(24歳/官公庁/総務)■車中で化粧をする行為に対して……・「女性が化粧をしている姿は見たくない」(23歳/電気/営業)・「家でやって欲しいと思う」(25歳/IT/SE)・「化粧は人前に出るときのためのものだと思うので、すでに人前にいる車内でするのは、いくら急いでいるとしても何か違うのではと感じる」(29歳/食品/営業)総評もっとも多くのビジネスマンを電車内でイライラとさせているものは、夢中になって話している当人たちは気づくことができない、その会話の声の大きさでした。しかし2位以下の車内飲酒や床への座り込み、車内での化粧などは、無意識に“つい”してしまう行為と呼べるようなものではないので、もはやその原因は価値観の違いにあると言えるのかもしれません。電車内は公共の場であることをわきまえ、誰もが人に嫌な思いをかけない行動モラルを保てたら良いのですが……。現実はなかなか難しいようですね。(文・兄矢壱子)調査時期:2010年2月23日~3月8日調査対象:COBS ONLINE会員調査数:男性215名調査方法:インターネットログイン式アンケート■関連リンクコブス横丁マジで暑いor寒い!電車の冷房の設定温度って何度?トレンドサプリ公共の場所での「マナー」、無意識のうちにマナー違反をしていませんか?【男性編】食事中にイラッとする行動ランキング完全版(画像などあり)を見る
2010年03月25日「迷惑な上に怖い!」ビジネスウーマンが許せない、電車内における悪いマナーとは?海外の人からは「マナーが良い」と評判の日本人ですが、実際に暮らしている私たちの目には、悲しいことに悪いマナーが目立って映る場面もあります。その一つの例が、公共の場の代名詞とも言える電車の中での迷惑行為。心の中でイエローカードを出したくなるようなマナー違反の中でも、20代ビジネスウーマンが何より許し難いと思っている行為は何なのか、アンケートで調べてみました。>>男性編も見るQ, 思わずまゆをひそめる電車やバスでの迷惑行為は?(複数回答)1位缶ビールや缶酎ハイなどのお酒を飲む38%2位大声で喋る25%3位床に座る24%4位ドアの前に立ち、乗降の邪魔になっているのに動かない23%5位携帯音楽プレーヤーからの音漏れ22%■缶ビールや缶酎ハイなどのお酒を飲む行為に対して……・「臭いし、絡まれそうで嫌だ」(27歳/建築/設計)・「家で飲んで欲しいと思う」(28歳/その他/その他)・「酔っているのに車内でも酒を飲み続けている人が、ずっとヒックヒックと言っていて怖かった」(24歳/広告/企画開発)・「車内でお酒を飲んだ上に、そのゴミを車内に捨てて行くような人は、いい年をして恥ずかしいと思う」(27歳/鉄鋼/購買)■大声で喋る行為に対して……・「電車に乗ってるときは大抵疲れているので、静かにしてほしい」(22歳/IT/SE)・「近くで会話が聞こえると気になって、眠りたいのに眠れなくてイライラする」(23歳/電気/総務)・「きっと本人たちが自覚している以上に、その声は大きい」(24歳/商社/財務)■床に座る行為に対して……・「はしたないと思う」(23歳/金融/金融系専門職)・「床に座られると他の人が立つスペースが減るし、威圧感があって怖い」(23歳/商社/秘書・アシスタント)・「床に座るなんて汚いと思う」(27歳/小売/営業)■ドアの前に立ち、乗降の邪魔になっているのに動かない行為に対して……・「後ろに降りようとしている人がたくさんいるのに、ドアの前に陣取ってテコでも動かない人を見ると、もう少し考えて欲しいと思う」(23歳/化粧品/人事)・「ドアの前で立ち、下車する人にぶつかられながらも頑張って動かない人は、なぜそこまで粘るのかがよく分からない」(25歳/アミューズメント/総務)・「ドア付近に立っていた人が外に出てくれなかったせいで、あやうく降りられないことになりそうだったことがある」(26歳/金融/金融系専門職)■携帯音楽プレーヤーからの音漏れ行為に対して……・「車内が静かなときだとイラッとする。音楽を聴いている本人は気付いていない点に腹が立つ」(23歳/建築/建設)・「満員電車での音漏れは最悪」(23歳/金融/金融系専門職)総評電車内での飲酒行為を多くのビジネスウーマンが迷惑に感じる背景には、「絡まれたら怖い」という心理が大きく関わっているようです。そんな女性としては、飲酒をしている人に直接注意をすることがなかなかできず、それも余計腹が立つ原因となっているのかもしれません。2位の大声で喋る、5位の音楽の音漏れに関しては、気を抜くと誰もが当人になりかねない迷惑行為。見知らぬ誰かに眉をひそめられたりしないように、常に自分自身のマナーにも気を使う習慣を身につけておきたいものですね。(文・兄矢壱子)調査時期:2010年2月23日~3月8日調査対象:COBS ONLINE会員調査数:女性598名調査方法:インターネットログイン式アンケート■関連リンクコブス横丁マジで暑いor寒い!電車の冷房の設定温度って何度?トレンドサプリ公共の場所での「マナー」、無意識のうちにマナー違反をしていませんか?【女性編】食事中にイラッとする行動ランキング完全版(画像などあり)を見る
2010年03月25日