自己肯定感が高い人は、そうでない人と比べて、人生をより満足度が高いものにできます。恋愛関係も例外ではありません。自己肯定感が高い女性は、パートナーの心を惹きつけます。今回は、自己肯定感が高い女性の特長を紹介します。周囲に流されない意見を持つ自己肯定感が高い女性は、自分の意見を持っています。それは恋愛でも一緒で、他人に流されない強さが、自分自身を守り、傷つきにくい関係をつくることに繋がります。強い自分への意識を持ち、自信に満ち溢れた態度はとても魅力的なのです。過去を悔やまず、前向きに生きる自己肯定感の高い人は、自分自身を受け入れ、前向きに生きています。過去を振り返ることなく、経験を未来へのフィードバックとして活かす姿勢は、人生を豊かにします。失敗した体験も、未来の自分の成長のためには貴重な経験です。自己肯定感を高めるには、自分自身の過去と選択を肯定し、受け入れることが重要です。感情を適切に管理できる自己肯定感の高い女性は、自分自身の感情を理解し、適切に扱うテクニックを持っています。重要なのは、落ち込んだときでも無理に改善しないことです。それよりも、事態を明確にし、気分を落ち着かせることが重要です。気持ちがよくなるために何をすべきかを自分自身が知っていることが大切なのです。自己肯定感が高いと、感情を自分自身でコントロールしながら、人間関係を円滑にし、人生を安定させることができるでしょう。自分自身の幸せをつかむ自己肯定感を高めるためには、自分自身が幸せだと感じる状況を理解し、そこに到達することが必要です。どうすれば幸せを感じるかを理解し、その方法を実践してみましょう。幸せを感じる方法はさまざまです。自分が何に幸せを感じるかを見つけてみてください。自己肯定感を高めるために自己肯定感を高めるには「自分自身を楽しくし、喜ばせるものは何か?」を見つけて、それを大切にすることです。ポジティブな経験が増えれば、自己肯定感も高くなり、素敵な恋愛ができるでしょう。(Grapps編集部)
2024年05月19日お笑い芸人・おばたのお兄さんが21日に自身のアメブロを更新。日本よりも物価が高いと感じるロンドンでの生活についてつづった。18日のブログで舞台『千と千尋の神隠し』のロンドン公演のために家族でロンドンを訪れていることを報告したおばたのお兄さんは、この日「インスタのDMで『今月ロンドン行くので情報提供お願いします!』と来ていたので」と明かし「自分のメモ代わりに」「ロンドン生活で気づいたことを」とつづった。続けて、クレジットカードの所持は必須だといい「現金使ってる人僕はまだ見ていない!スーパーキャッシュレス社会(電車もバスも切符を買わずカードタッチでいける)」と説明。さらに、ベビーカーでの外出が大変なことを明かし「人は優しいから手伝ってくれるけど、道の段差、そして自動ドアが全然ない!」とコメントした。また「米はこっちで売っている欧州産コシヒカリ『ゆめにしき』がコスパがいい」「フルーツ類は大体日本よりも安く新鮮で美味しい」と述べ「ドーナツ沢山売ってるけどミスドと比べない方がいい!笑 ミスドが優秀過ぎる」と食事面についても説明。「日本スーパーもあるけどとにかく高い!」といい「こっちの物価に慣れないと買ってらんない!」とつづった。最後に「食べ物のコスパとかは特に、いちいち日本と比べると腹が立ってくるのでそれはやめる!笑」と冗談まじりに述べつつ「やっぱり街並みはずーっと見ていたくなるくらい素敵で気分が上がる」とコメント。「妻も息子も楽しそうに生活してるのでそれが何よりです」と生後7か月の息子を抱いた妻でフジテレビ・山崎夕貴アナウンサーの写真を公開し、ブログを締めくくった。この投稿に読者からは「ロンドン事情おもしろい」「参考にさせて頂きます」「タメになるものばかり」などのコメントが寄せられている。
2024年04月23日1993年に放送開始した、アニメ番組『忍たま乱太郎』(NHK)は、2022年で放送30周年を迎えます。30年の間に、子供の頃に見ていた人が、時を経て親となり、我が子とともに番組を楽しんでいる…なんてこともあるでしょう。そんな人々に、とっておきのアイテムの発売が発表されました。我が子が忍者に!『忍たま乱太郎』コラボウェアが登場オンライン通販を行う『ベルメゾン』が『忍たま乱太郎』とコラボすることを発表。同年5月20日より、『忍たま乱太郎』なりきりウェアを4種類、発売するとのことです!4種の内2種は、『忍術学園』の1年生が着る服がモチーフのウェア。・商品名/忍たまになれる!総柄ロンパース&帽子セット・価格/2970円(税込)・色/2色展開(ブルー、ピンク)・サイズ/2サイズ展開(80・90)作中でキャラクターが被っている帽子付きで、完璧に『忍術学園』の生徒になりきることができるそうです。・商品名/忍たまになれる!総柄トップス&ボトムセット・価格/2970円(税込)・ 色/2色展開(ブルー、ピンク)・サイズ/5サイズ展開(80・90・100・110・120)帽子はついていないものの、トップスをズボンにインすれば、『忍術学園』の生徒になりきることができそうですね!上記2種のほかには、作中に登場する、学園長や悪役の稗田八方斎(ひえたはっぽうさい)になりきれるウェアを発売するそうです。・商品名/学園長になれる!レイヤード風ロンパース・価格/2970円(税込)・ 色/1色展開・サイズ/2サイズ展開(80・90)・商品名/稗田八方斎になれる!レイヤード風ロンパース・ 価格/2970円(税込)・色/1色展開・サイズ/2サイズ展開(80・90)『忍たま乱太郎』とベルメゾンのコラボウェアは、発売前からネット上で話題となっています。・『忍たま乱太郎』が子供の頃から好きだから、めちゃくちゃ嬉しい!娘に着てもらいます!・子供たちが小さかったら着せたかったなー!・我が子は『忍たま乱太郎』が始まると、テレビの前で主題歌を大合唱します。このウェアを買ってあげたら、きっと喜ぶわ。・兄弟でお揃いで着せたい!絶対かわいいよね。購入の競争率が高そうだけど、頑張りたい!『ベルメゾン』のサイトでは、2022年5月20日の10時頃から、該当商品の閲覧が可能になるそうです。幼い子供を育てている人は、忍者になりきった我が子の姿を見るため、購入してみてはいかがですか。[文・構成/grape編集部]
2022年05月19日「ダイエット成功」には何が必要か?ダイエットを成功させるためには、「消費エネルギー量が摂取エネルギー量を上回るようにすること」が鉄則です。そこで消費エネルギー量を増やす必要がありますが、そのためにはできるだけ歩くなどして身体活動量を増やすことに加えて、一日の総消費エネルギー量の70%を占めていると言われる基礎代謝を上げるようにします。基礎代謝を上げるには、筋肉量を増やすことが必要です。なぜなら筋肉量が増えると、それに伴って内臓が大きくなり血管数も増えることから、除脂肪体重も増やすことができるからです。除脂肪体重が1kg増えると、代謝量は一日あたり50kcalアップすると言われています。そのため筋肉量が増えると除脂肪体重もアップし、基礎代謝アップにつながると言えるのです。出典:byBirth効率よく筋肉量を高めるコツとは?筋肉量を増やすことで除脂肪体重がアップし、基礎代謝がアップするので、消費エネルギー量を増やすことができます。筋肉量を増やすには筋トレを行う必要がありますが、ここで「効率よく筋肉量を高めるコツ」をお伝えしておきましょう。それは、筋断面積が大きい筋肉を鍛えるエクササイズを選んで行うようにすることです。上半身と下半身それぞれで筋断面積が大きい筋肉トップ3を挙げると、以下のようになります。〈上半身〉三角筋上腕三頭筋大胸筋〈下半身〉大腿四頭筋大殿筋内転筋このような筋断面積が大きい筋肉を鍛えるエクササイズは、効率よく筋肉量を高めることができ、消費エネルギー量を増やすことができることから、「ダイエット効果の高いエクササイズ」と言えます。出典:byBirth自宅でもできる「ダイエット効果の高いエクササイズ」5つそれでは「ダイエット効果の高い、筋断面積が大きい筋肉を鍛えるエクササイズ」をご紹介していきましょう。具体的には、以下の5つになります。ショルダープレス腕立て伏せスクワットヒップリフトワイドスタンス・スクワットこれらはご自宅でもできるので、是非トライしてみてください!(1)ショルダープレス出典:byBirth両手にウエイト(ダンベルもしくは水が入った500mlペットボトル)を持ち、手のひら側を正面に向けて耳のラインで構えます(写真左)。息を吐きながらウエイトを頭上まで上げたら、手のひら同士が向き合うようにします(写真右)。そうすることで三角筋への収縮感を高められる上、肩への負担が軽減されるからです。再び手のひら側を正面に向けて、息を吸いながら耳のラインまでウエイトをゆっくり下ろしていきます。そうすることで肩の筋肉である「三角筋」と、腕の筋肉である「上腕三頭筋」を鍛えることができます。10回を1分間の休憩を入れながら、5~6セット行います。ポイント及び注意すべき点三角筋に効かせるには、「グリップの位置」と「肘の動き」がポイントとなります。エクササイズ中は常にグリップの真下に肘が位置するようにし、肩を支点にして両肘を頭上に向かって動かしていくようにします。(2)腕立て伏せ出典:byBirth両手を肩幅程度に広げて、肩よりもやや低い位置に手を置くようにします。そこから更に両膝を床に付いて腕立ての体勢を作ります。頭から膝までを結ぶラインを一直線に保ったまま、息を吸いながら上腕部を開いていくことで左右の手の間に胸をゆっくりと下ろしていき(写真上)、息を吐きながら開いた上腕部を閉じる(写真下)という動作を繰り返します。上腕部の「開いて閉じる」という動きと肘を伸ばすそれによって、胸の筋肉である「大胸筋」と「上腕三頭筋」を鍛えることができます。10回を1分間の休憩を入れながら、3~6セット行います。ポイント及び注意すべき点大胸筋に効かせるには、三角筋と同様、肘がポイントになります。開いた肘を、胸の前で閉じるようにすることで大胸筋に効かせることができます。「膝付き腕立て伏せ」では10回こなすのが難しい場合「膝を床に付いての腕立て伏せでは10回もこなせない…」という場合は、下の写真のような「壁を使った腕立て伏せ」を行うようにしましょう。出典:byBirth床が壁に変わっただけです!足の位置で強度を変えることができ、壁から離れるほど強度が上がります。(3)スクワット出典:byBirth肩幅もしくはそれよりもやや広めに足幅を広げ、つま先はやや外側に向けて立ちます。両手を頭の後ろに組んで胸を張り、お尻を軽く後ろに突き出すようにします。息を吸いながら後ろに突き出したお尻を、膝もしくはそれよりもやや低い位置までゆっくり下ろし(写真左)、息を吐きながら立ち上がる(写真右)という動作を繰り返します。スクワットは股関節と膝を伸ばす動作が繰り返されるので、お尻の筋肉である「大殿筋」、太ももの筋肉である「ハムストリングス」と「大腿四頭筋」を鍛えることができます。10回を1分間の休憩を入れながら、5~6セット行います。ポイント及び注意すべき点お尻を軽く後ろに突き出すようにすることで大殿筋に効かせやすくなる上、膝がつま先よりも前に突き出しにくくなります。エクササイズ中は、背中をまっすぐの状態を保つようにしましょう。お尻を軽く後ろに突き出しつつ胸を軽く前に突き出すようにすると、背中のラインをまっすぐにすることができます。また、エクササイズ中はつま先と膝が同じ方向を向くようにしましょう。(4)ヒップリフト出典:byBirth出典:byBirth両膝を立てて仰向けになり、つま先は正面に向けて腰幅程度に足幅を広げます。両腕はカラダの横に「ハの字」に構えて、息を吐きながら膝からお腹までが一直線となるまでお尻を上げていき(写真上)、上げ切ったところで1秒程度静止します。息を吸いながら床に触れる手前までお尻を下ろしていきます(写真下)。膝からお腹までが一直線となるまでお尻を上げていくことで「大殿筋」を鍛えることができます。10回を1分間の休憩を入れながら、3セット行います。ポイント及び注意すべき点エクササイズ中は肩甲骨を床から離さないようにします。肩甲骨が床から離れてしまうと、「股関節を伸ばす動作」ではなく「腰を反らす動作」でヒップリフトを行ってしまうことになるからです。また、足とお尻が離れすぎてしまうと、お尻の筋肉ではなく太もも裏側の筋肉へ刺激が流れていってしまうので、膝の真下にかかとが位置するようにします。(5)ワイドスタンス・スクワット出典:byBirth肩幅よりも広めに足幅を広げて、左右の脚で「正三角形」を作るようにします。つま先と膝はできるだけ外に向けておきます。両手を頭の後ろに組んで胸を正面に向けて、息を吸いながら左右の膝の間にお尻をゆっくり下ろしていき(写真左)、息を吐きながら立ち上がる(写真右)という動作を繰り返します。足幅を広げることで股関節の「開いて閉じる」という動作が繰り返されるようになるので、内ももの筋肉である「股関節内転筋群」を鍛えることができます。10回を1分間の休憩を入れながら、3セット行います。ポイント及び注意すべき点股関節内転筋群に効かせるポイントは2つあります。1つは、つま先と膝をできるだけ外に向けるようにすることです。もう一つは、上体を床に対して垂直の状態を保ち、左右の膝の間にお尻を下ろすようにすることです。胸を正面に向けるようにすると、上体を床に対して垂直の状態にすることができます。効率よく「ダイエット成功」させるために早速メニューに加えてみましょう!今回は、「ダイエット効果の高いエクササイズ」として、筋断面積が大きい筋肉を鍛えることができるエクササイズを5つご紹介しました。これらを行うことで効率よく筋肉量を高めることができ、消費エネルギー量をアップさせることができるので、ダイエット成功につなげることができると言えます!ダイエット目的でトレーニングされている方は、早速トレーニングメニューに加えてみてください!
2022年05月12日清潔感があって話も面白いと、「彼いいかも♡」とドキッとしますよね。でも地雷男性って、予想外なところに転がっています。あまりにもプライドが高すぎると、常に彼のご機嫌をとらなきゃいけないので疲れてしまうでしょう。そこで今回は「交際要注意な男性の言動」をご紹介します。■ ほかの男性に嫉妬してキレる「婚活中にマッチングアプリで知り合った人から『僕以外の男性とも会っているんですか?』と聞かれました。正直に『はい』と答えたら、『え?意味わかんないんだけど』と人前なのに怒りだしてビックリ。少しいいなと思っていたけれど、一気にナシになりました」(28歳女性/接客)婚活以外にも、たとえば好きな芸能人や憧れの先輩など……。交際前から嫉妬むき出しにする男性は要注意。「デートしている=付き合っているも同然」と勘違いしており、人との距離感がつかめないのかもしれません。交際後はもっと独占欲が高まり、思い通りにいかないとキレたり、束縛してきたりする可能性がありますよ。■ 「本気で人を好きになったことがないんだ」「たまに『本気で人を好きになったことがない』って言う男性がいるけれど、結構地雷だと思う。全部を彼女のせいにして、浮気しているタイプが多いですね」(27歳女性/営業事務)「本気で人を好きになったことがない」と自己申告する時点でイタいこちら。そもそも誰かを喜ばせたいというより、「俺を満足させてほしい」と考えている王様タイプ。そのため自発的に行動することが少なめです。「彼女を好きになれないんだからしょうがない」と自分を正当化して、浮気に走りやすいのも厄介なところ。変にカッコつけず、自然体な男性のほうがラクですよ。■ 女性の悪口をコミュ力と勘違いしている「合コンで出会った男性が、自称コミュ力が高い人だった。でも蓋を開けてみたら『アプリで会った子が加工しまくりだった』『指毛がヤバくて話に集中できなかった(笑)』など悪口ばかりだったんです。初対面ではカッコいいと思ったんだけど、だんだん『いやあなたも人のこと言えるほど……』って気持ちに。話を変えようとしても悪口に戻されるし、なんだかなと思いました」(25歳女性/経理)たしかに、初デートでガッカリすることもあるでしょう。でもそれを言ったら人としてダメだと思っているから、みんな口には出さないようにしているはず。しかも、他人の悪口を言うなんて器が小さすぎます。「私のことも、よそでグチるのかな……」と怖くなりますよね。それに、こういう男性ほど、自分が悪口を言われたらスルーできない傾向にあります。どんなにルックスがタイプだったり、ほかの話が合ったりしても付き合わないほうがいいですよ。■ 結婚したらあなただけの問題じゃなくなるある程度のことは「これを言ったら相手がどう思うだろう」と考えれば、すぐにわかるはず。後先考えずに発言してしまうのは、それだけ感情的な証拠でしょう。仮に結婚したら、あなただけじゃなく、子どもにも酷い言葉をぶつける可能性があります。「危険だな」と感じたら、ダラダラ関係を続けないほうがいいかもしれませんね。(和/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年08月14日ロマンチックなキスの後の行動で、男性のあなたへの印象は変化するよう。たった一言で男性をときめかせることも難しくありません。そこで今回は、男性がキスの後に言われると嬉しいセリフをご紹介します。■ 「好きだよ」「彼女とのキスは、当たり前になりがち。あらためて『好きだよ』って言われると、なんかドキドキします」(26歳/通信系)「こっちからキスしたときって、嫌がられてないかな?とか内心すごい気になってるんですよ。そこで女の子から『好き』って言われると、安心します」(29歳/教師)やっぱり、ストレートに好意を伝える「好き」のひとことが、男性の心に刺さりやすいようです。相手が恋人でも恋人未満でも通用しそうなテクニック。甘い雰囲気に便乗して、勇気を出してみるといいかもしれません。しかし、まだ付き合ってもないのにキスされた場合、女心としてはきちんと告白してほしい気持ちもありますよね。こちらから「好き」と言うのは、少し不安。そんなときは、次のような言葉を試してみてはいかがですか?■ 「好きになっちゃうよ?いいの?」「お気に入りの子とデートしているとき、気持ちがおさえきれずにキスしてしまったことがあります。そのとき『びっくりした!本気で好きになっちゃうよ?いいの?』と言われ、その場ですぐに告白しました」(25歳/金融系)「好き」だとあなたから告白したようになるけれど、「好きになっちゃってもいいの?」と疑問形にするだけで最終決定を彼にゆだねることができますよね。とくに大人な雰囲気でもないのにキスされたなら、彼の本気度も高そう!彼を上手に誘導して、愛の言葉を引き出しましょう。■ 「恥ずかしい」「キスしたあとに恥ずかしがってる姿は、最高!」(30歳/不動産営業)「無言だと、『俺もしかして失敗した?』って焦ります。照れてるにしても、なにか言ってもらえると嬉しいです」(27歳/美容師)「好き」なんて直接的なセリフはどうしても言えない!という照れ屋さんには、恥ずかしい思いをそのまま言葉にしてしまうのがおすすめ。ウブな感じも出て、好印象です。■ 「なんか静かだよね」「公園のベンチで『なんか静かだよね』って言われたときは、向こうもキスを期待しているに違いないと思いました」(28歳/飲食系)「静かだね」=キスしてほしいサインだと、都合よく解釈する男性もいるようです。ちょっといい雰囲気になってきたら、「静かだね」や「ふたりきりだね」などと声をかけて「今なら誰にも見られていないからチャンスだよ」と、さりげなく教えてあげるといいかもしれません。■ 男性も相手の反応が気になるよう男性もキスの前後は緊張して、女性の反応をかなり気にしているようです。そんな男性の気持ちを考えると、あなたが完全な受け身ではせっかく勇気を出した彼が少しかわいそうな気がします。相手がしてくれたことにリアクションするのは、恋愛に限らず大人のマナー。いくら照れ隠しだとしても、黙り込むのは避けたいところですね。(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年06月16日同性から見ると普通の子に見えるのに、お付き合いする男性からは「性格が悪い」と思われてしまう女性も少なくありません。性格が悪いように感じられる女性には、ある特徴があるようです。今回は、男性に「性格が悪い女性だな」と思われてしまう4つの言動について紹介していきます。■ プレゼントの値段を聞く「成人式の時、親にプレゼントされたブランド時計をずっと愛用していますが、合コンで会ってすぐ『これいいね、いくら?』ってストレートに聞いてきた女性にはびっくりですね。会話の切り口がお金って……なんか育ちが悪そう」(28歳・男性)何に対しても「いくら?」「高そう!」と、値段に関するコメントばかりの女性は無神経という印象を与えがちです。さらにアラサーともなるとお金に関する探りに見えるコメントは、「品定め」「婚活に必死な女性」と思わせてしまうことも。誰に対しても金額に対する質問はせず、素直に良いなと思った気持ちを伝えるようにしましょう。■ 常に上から目線「『私より身長が低い男は引く』『年収300万はありえない』など、上から目線で男を品定めしてくる子はムリですね。僕はあてはまらなくても聞いてて気分悪くなるので、恋愛対象からは外します」(27歳・男性)常に上から目線で話をする女性は、男性のみならず女性からも嫌われがちです。誰に対しても、「人を小バカにした発言」はするべきではありません。人としての常識を疑われかねないので、話をするときは謙虚な姿勢を心がけましょう。■ 図々しいお願いをする「買い物中、女性が服やコスメを試したら『可愛いね』って褒めますが、すかさず『買って』と言う子はちょっとびっくりします。『いいな』『欲しいな』なら気にならないけど、いきなり『買って』と言われるとガツガツしてて怖いです」(30歳・男性)誕生日ならともかく、それ以外のシーンで図々しいお願いをすると、男性からがめつく見られるでしょう。もちろん試着したものに対して意見を求めるのは良いことですが、いかにも男性に買って欲しいようなアピールをするのは控えてください。甘えられるのは嬉しいしプレゼントも考えないわけではないけど、「お金に対する欲が前面に出ている女性は怖い!」と思う男性は多いようです。■ おごってもらった料理を残す「食事デートでごちそうしたい気持ちはあります。でも、『これ食べたーい!』って言ったのに、『思ってたのと違った』『おなかいっぱいになっちゃった』と言って、ほとんど残されるとドン引き。申し訳なさそうならともかく、こういう子に限って財布を出すそぶりもないんですよ」(32歳・男性)「おごってもらう」「ご飯を残してしまう」も、それだけならよくある話ですが、2つセットになると最悪の印象になることも。大量の食べ残しをしない前提のオーダーはもちろんですが、自分もお金を払う意思を見せるようにしましょう。もちろん本当にお腹がいっぱいで残すこともあるかもしれませんが、そのときは男性に対して感謝の気持ちと、残してしまったことに対して一言あると良いですね。■ 常識ある行動を心がけよう同性の友達ならあまり問題がない行動でも、男性には「性格が悪い」と思われることもあるようです。普段から良識ある行動を心がけ、気になる男性に対して効果的なアプローチをしてくださいね。(中野亜希/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年05月03日「恋活を頑張っているのに、結婚できそうなイイ男に巡り会えない」「交際当初は結婚の話が出ていたのに、月日が経って結婚の話が消えてしまった……」こんな悩みを抱いている女性が、いるかもしれません。なぜ結婚相手の候補として見てもらえないのか、プロポーズされないのかともんもんとする人もいるでしょう。それでは実際にどんな女性だと、男性から結婚したいと思ってもらえるのでしょうか。今回は「男性が、結婚したくなる女性」の特徴を紹介します。■ ほどよく庶民感がある「キレイな女性は好きだけど、セレブ生活とか浮世離れした生活をしている女性は何か苦手。別に自分より稼いでいても構わないけど、庶民的な感覚がないといっしょに生活できなさそう」(30代・IT)仮に女性の見た目がおしゃれでも、中身がほどよく庶民というだけでホッとする男性は多いはず。何ならそのギャップにキュンとしちゃう男性もいるでしょう。ただ見た目までもがあまりに庶民的な場合は、落ち着きすぎているからと男性から恋愛対象外になってしまうかもしれません。ですが、内面から庶民的な部分を感じる女性というのはモテます。■ 完璧すぎない「美人で賢くてスタイルも良く、ファッションセンスも良かったり仕事もデキたりする女性って、もう入り込めなさそうです。どうせアフターファイブはヨガで、土日はお習い事で、長期休暇は海外旅行とか自分のことで忙しくなってそうじゃないですか。というか、こういう女性って結婚願望ないんじゃないですか。あったとしてもかなり理想が高そう……。だから完璧すぎない女性のほうがいいですね、そこまでリア充じゃない女性のほうが近づくハードルも低いですし」(30代・建築)男性から結婚相手の候補として見てもらうべく、完璧を目指す女性もいるかもしれません。でも完璧すぎないほうが、親近感が湧くというか人間味を感じるものです。しかも、ひとりでも十分楽しく生きていけそうな女性って、結婚願望がなさそうに見られることも。結局のところ男性は、彼女から必要とされたいと思う気持ちが強いのかもしれませんね。■ 養ってもらいたい感が全開ではない「俺は自分で家事できるから、結婚するなら『子どもができたら休職するけど、ある程度大きくなったらまた働きたい。それで家事は折半ね』って人がいい。最初から仕事辞めたいって理由で専業主婦希望の女性は、個人的には無理かな」(30代・自営業)女性のなかには「専業主婦になってラクしたいから、寿退社したい!」と考えている人がいるかもしれません。ですが正直、最初から養ってもらいたい感であふれている女性って、男性からすると魅力的じゃないんですよね。どうしても専業主婦になりたいのなら、余裕があって「男は外で仕事、女は家で家事」と考えている男性を探したほうがいいでしょう。■ 長時間いっしょにいても疲れない「そこまで結婚願望はないけど、結婚を考えるんだったら、やっぱり居心地重視かな。長時間いっしょにいても疲れない相手なら結婚もあり。いい意味で空気みたいな人が理想」(30代・広告)結婚を考えると、やっぱりかわいいとかノリがいいだけでは決められない部分があります。別居婚や週末婚などフレキシブルな結婚スタイルならまだいいかもしれません。ですがずっといっしょに暮らすとなると、居心地ってかなり重要なものでしょう。■ 意中の男性の結婚したいツボを見つけて人生において結婚は大きなイベント。多くの人は結婚を考えたとき、かなり慎重になります。「付き合うには申し分ないけど、奥さんにするにはちょっと……」と男性から思われてしまうと、やっぱり結婚までいきません。容姿端麗だからと言って、結婚ができる訳ではないのです。意中の男性の結婚したいツボを調べて、そこを突くように上手に自分をアピールしましょう。(美佳/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年05月02日「気になる彼がいるけど、恋愛経験が浅いことで引かれたらどうしよう」……そんな不安を抱えている女性のために、今回は男性陣に恋愛経験ゼロの女性をどう思うか、ズバリ聞いてみました!好意的な意見から厳しい意見まで、男性のさまざまな本音をご紹介します。■ 俳優やアニメキャラが好きで理想が高そう「恋愛経験ゼロの女性って、俳優とかアニメのキャラクターに自分の理想を重ねている人が多いイメージがあります。その理想像を俺に求められたらキツイ……」(28歳/IT関連)恋愛経験が少ない女性は、身近にいる人より俳優やアイドル、二次元に興味がありそう、と思っている男性が意外といました。もし好きな芸能人や二次元キャラがいても、最初はあまり好きであることを主張しないほうがいいかもしれません。男性は自分に興味を持ってくれる人に惹かれる傾向があるので、気になる彼の前では芸能人や別の男性の話は封印しましょう。そして、彼を褒めたり質問したり、彼を中心としたやり取りをするのがおすすめですよ。■ 正直なところ、ちょっぴり重いかも「これまで恋愛経験がなかった女性はすべてに全力投球な気がして、僕も適当な態度で付き合えないというか、少し重いと感じるかも。今まで誰とも恋愛やお付き合いをせず、吟味して選んでくれたのが僕だったとしたらうれしいけど、責任重大な気がします」(22歳/大学生)恋愛経験がゼロの女性は重い、という意見は一定数ありました。もしもあなたが、彼の気持ちを無視してLINEや電話をたっぷりしていたら、改めたほうがよさそう……。ですが、こういった意見の男性は、短期間で彼女が変わるなど、女性と軽いお付き合いをしている人が多い傾向にあります。自分の楽しみのためだけに女性とつき合うような男性ではなく、あなたと本音で向き合い、気持ちを受け止めてくれるような男性を見極めたいですね。■ 元カレと比較されないから嬉しい!「恋愛経験ゼロの女性は、デートやカップルで過ごすイベントなど、きっといろんなことが初めてだから、新鮮な反応をしてくれそう。過去の男性と比べられることがないので、俺はうれしいですね!俺が彼女の初めてに立ち会えるなら光栄!」(21歳/建築業)好意的な意見としては、元カレと比較されないことが嬉しいという声が多くありました。恋愛経験がないことは、強みにもなります。経験がないからこその初々しい反応は、男性にとって新鮮で魅力的なのだそう。彼と一緒にたくさんの初めてを楽しみたいことを伝えれば、気になる彼もふり向いてくれるかもしれません。■ 愛があればまったく関係ない!「恋愛経験って関係ありますかね?お互いに好きならそれでいいのでは……。大事なのは今の感情だから、過去の経験について僕は気にしないです」(33歳/教員)恋愛経験は気持ちとは関係ない、という意見も実は多くありました。あなたが気にしているほど、男性はあなたの恋愛経験を重要視していないのかもしれませんね。経験がないことは気にせず、彼への気持ちや、恋愛を楽しむ気持ちを大切にしましょう。■ 過去の経験より「今のあなた」で勝負恋愛経験がないことを気にして一歩を踏み出せないのは、もったいないことです。彼にどう思われるかを気にするより、彼が好きという気持ちを大切にすると、気持ちが明るくなりますよ。恋愛経験ゼロをあなたのセールスポイントに変えて、恋愛を楽しんでみませんか?(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年04月29日男友達が気になる、もしくは婚活やアプリなどを一通り試してみたけれど、やっぱり身近な男子と付き合いたい……そう感じている女性もいるでしょう。とはいえ友達から恋人になるってハードルが高そう……。そもそも恋愛対象として見てもらえるかが疑問ですよね。そこで今回は「女友達から本命女子になったきっかけ」をご紹介します。■ 1、自分らしさを追求している「大学生のとき知り合った女友達は、滅多に集まりに参加しないタイプ。会話内容や服装も個性的で、最初は『不思議な子だな』と思っていました。だけどそんな女友達にたまに会いたくなるんですよね。彼女にしか出せない独特な雰囲気が、嫌いじゃないんです」(24歳/通信)変わり者と自分らしさは紙一重。最初は「変わっているな」と思われても、貫き通せば芯が強いと尊敬されることもあります。気付いたら「彼女以外考えられない!」と虜になることもあるみたい。誰かの意見に流される女子より、オンリーワンの魅力がありそうですね。■ 2、笑顔がかわいすぎて「学生時代から仲良くしている女友達。いままで何とも思っていなかったんだけど、俺への笑顔がかわいくて一瞬ドキッとしてしまった。それ以来、女友達と会うたびに妙に意識しちゃって。完全に恋に落ちましたね」(25歳/営業)あらためて「この子かわいいな」と感じ、恋がスタートすることはよくある話です。いいところを知っているぶん、「好きにならない理由がない」のでしょう。普段から笑顔でいる、あか抜けやオシャレを楽しむなど、見た目に気を使うのは悪いことではなさそうです。■ 3、気持ちが安定している「女友達Aは、どちらかというと地味なタイプ。俺自身、恋愛対象として見たことはありませんでした。でも感情に波がある彼女と付き合って心身ともに疲れ果てていたとき、Aのことを思い出したんだよね。ふと『ああいう大人な女子っていいよな……』って。彼女と別れたあと、Aに告白して付き合いはじめました」(29歳/販売)交際中は、多少彼女に振り回されても頑張れる男性もいるでしょう。でも結婚となると、毎日トラブル続きでは疲れ果ててしまいます。真面目で自立している、少しのことで動じない女性は、大人になるほど魅力的です。歳を重ねるごとに、身近な男性から声を掛けられる率も上がるでしょう。■ 彼らの心の片隅に残る存在でいよう!どんなに友達期間が長くても、ある日ふと女友達を好きになることはあるようです。それにいいところをたくさん知っているからこそ、ちょっとのことでは嫌いにならないメリットもあります。自分磨きをすることも大切ですが、いつ何があるかわからないからこそ、彼らとの縁を切らないようにしておくことも重要です。たまにSNSで絡むなどして、彼らの心の片隅に残るようにしておきましょうね。(和/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年02月27日「オシャレで息もしやすい」と人気だったウレタンマスクや布マスクですが、飛沫防止効果が低いという研究結果が話題に。でも不織布マスクは肌荒れするし息苦しい……?そんな不織布マスクのイメージを覆す、高性能な製品を大調査!美容感度の高い編集部女子6人が実際に試してわかった、本当に便利な商品をご紹介します♪■マスコード マスク M 550円(7枚入り/サン・スマイル)大理石柄が今風でおしゃれ。でも、見た目だけじゃなく、機能面も4層構造で安心のつくり。機能性……★★★☆☆見た目……★★★★★肌ストレス……★★★★☆息のしやすさ……★★★★☆耳への優しさ……★★★★★「肌に触れる面がやわらかくて、耳ゴムが痛くない!」■Victorian Mask 660円(5枚入り)韓国発の医療用レベルマスク。独自の形状で、安全面と輪郭補正効果の二重取り。機能性……★★★★☆見た目……★★★★☆肌ストレス……★★★★★息のしやすさ……★★★★☆耳への優しさ……★★★☆☆「話しやすいし、リップメークを楽しめるのがうれしい!」■ビースタイル 立体タイプ ふつうサイズ オープン価格(5枚入り/白元アース)立体構造でメークがつきづらい&小顔効果!年中使える万能小顔マスク。機能性……★★★★☆見た目……★★★★★肌ストレス……★★★★☆息のしやすさ……★★★★★耳への優しさ……★★★★☆「年中使えそうな着け心地。血色がよく見えるピンクがとくに◎」■究極のヤマシン・フィルタマスク Zexeed 825円(3枚入り/ヤマシンフィルタ)感染対策を徹底したいとき、密を避けられないときにおすすめ。機能性……★★★★★見た目……★★★☆☆肌ストレス……★★★★☆息のしやすさ……★★★☆☆耳への優しさ……★★★★☆「防御力はいちばん高そう!ただしっかり密閉される分、夏には暑いかも」■のどぬ〜るぬれマスク 就寝用プリーツタイプ 440円(3セット入り/小林製薬)製品によっては、就寝時以外も使用可能。実は日中も使える潤いタイプ。機能性……★★★★★見た目……★★★☆☆肌ストレス……★★★☆☆息のしやすさ……★★★☆☆耳への優しさ……★★★★☆「昔から愛用!飛行機やホテルなど、乾燥が気になるときにぜひ」■蒸気でホットうるおいマスク オープン価格(3枚入り/花王)温感&香りでリフレッシュ♪人気シリーズ「めぐリズム」のマスク。機能性……★★★★☆見た目……★★★☆☆肌ストレス……★★★★☆息のしやすさ……★★★★☆耳への優しさ……★★★★★温度の持続が15分とやや短いが、「香りも自然で心地いい」と好感◎。※価格はすべて税込み。編集部調べ「女性自身」2021年3月9日号 掲載
2021年02月26日いっけん優しく穏やかに見える人であっても、じつはプライドが高く内面は尖っている可能性があります。あなたの気になる男性は、プライドが高い男性なのでしょうか。そこで今回は、男性の星座×血液型別から、本当は「プライドが高い」男性ランキングをご紹介します。3位から1位の発表です。■ 3位…おひつじ座×O型男性おひつじ座O型の男性は、リーダーとしては優れており、負けん気の強さを持つ傾向があります。ひとりで何かを作り上げる開拓者精神を持っていますが、周りに優しくできず冷たい態度をとってしまうことがあるでしょう。しかし、彼の理想とする考え方を理解し、優しく話しかけると、心を開いてくれるかもしれません。■ 2位…てんびん座×A型男性てんびん座A型の男性は、いっけん少し高飛車なイメージを周囲に抱かせる傾向があります。ただ、人に媚びず、群れず、自分の力で物事を成していこうとする姿は、周囲から見ると憧れられる存在でもあるのです。しかし、その高すぎるプライドゆえに、素直になれないところがあるでしょう。■ 1位…しし座×O型男性しし座O型の男性は、とてもプライドが高く、周りに有無を言わせない、気高さを感じさせる傾向があります。芯がありこだわりも強く、自分にもまわりにもストイックです。彼はかなり尖っていて、まさにゴーイングマイウェイでしょう。■ プライドが高い人は近寄りがたいけど…「プライドが高い」と聞くと、いっけん近寄りがたい人だと思うかもしれません。しかし、一度心を開いた相手には、かなりの愛情深さを見せるステキな一面を持っています。今回ご紹介した内容に、もし気になる男性が当てはまった場合は、親しくなるまでに時間はかかるかもしれません。しかし、気長にコミュニケーションをとることで、彼とうまくいくはずですよ。彼との距離をゆっくり縮めていってくださいね。(脇田尚揮/占い・心理テストクリエーター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年01月12日『新版 はじめてのアーユルヴェーダ』インド大陸で生まれた伝統的医学のアーユルヴェーダを今すぐ始められる入門書『新版 はじめてのアーユルヴェーダ』が発売された。著者はアンダーザライト・ヨガスクール・リードトレーナーで、全米ヨガアライアンスE-RYT500、アーユルヴェーダ・ヒーリングコンサルタント(日本アーユルヴェーダ・スクール認定)のHIKARU氏。A5判136ページ、1,300円(税別)の価格にて主婦の友社より発売中である。なお、同氏は2014年に『はじめてのアーユルヴェーダ』を発表しており、新刊はその改訂版となる。改訂にあたり、ページ数が増えている。初心者にもわかりやすく紹介アーユルヴェーダは、サンスクリット語のアーユス(生命)と、ヴェーダ(知識・学問)を合わせた言葉で、「生命の科学」といわれている。約5000年の歴史があり、ヨガを心の学問とするならば、アーユルヴェーダは体の学問だという。アーユルヴェーダといえば、難しそう、ハードルが高そうなどと敬遠してしまいがちであるが、新刊では食生活、生活習慣、マッサージなど、日常生活に取り入れやすいものばかりが紹介されている。体調の改善や精神面の充実も期待できる。同書ではアンチエイジングや美肌だけでなく、不眠、発熱、冷え症、頭痛、疲れ目、便秘、鼻炎、花粉症、食欲不振、月経不順、食べ過ぎ、むくみ、しわ、白髪、抜け毛などのプチ不調にもおすすめだとされている。(画像はAmazon.co.jpより)【参考】※新版 はじめてのアーユルヴェーダ - 株式会社 主婦の友社 主婦の友社の本
2020年09月06日背が高いと「モデルさんみたいでうらやましい!」なんて言われることはありませんか?背が高い=スタイルが良いと思われがちですが厳密にいえば少し違いますよね。そう、何よりも大事なのは頭身バランスを整えること、そして気になるパーツをいかに洋服でカバーするかです。今回は、背が高い方のなかでも、脚が短くて悩んでいるという方にオススメの脚長効果の出るコーディネイトテクニックをご紹介します。イラスト、文・角佑宇子【スタイリストの体型カバーテクニック術】ハイウエストボトム&Aラインなにはともあれ、脚を長く見せたいという時はハイウエストに尽きます。通常、ミドルライズと言われる普通のボトムは腰まわりで履くものに対し、ハイウエストはくびれに引っ掛けるように履きます。なので、パッと見たときに本来のくびれの位置に脚のつけ根があるように見え、結果的に脚が長く見えるのです。身長が高い方は特にトップスの面積は少なめにし、ボトムの面積を広く見せることで脚長&スラリとした印象を与えることができます。具体的には定番のワイドボトムやロング丈のフレアスカートなどが合わせやすいです。さらにできれば、裾がふわりと広がるAラインシルエットを意識して。スカートは厚手の素材よりも薄く柔らかい素材で揺れ感を表現すると良いですね。ジャンプスーツで統一感もうひとつオススメの脚長効果の出るアイテムは、ジャンプスーツ。ジャンプスーツはワンピースと同様にコーデに一体感が生まれるもの。トップスとボトムがセパレートしていないぶん、脚の長さを自然にカバーアップできるという利点があります。個人的には、シックなブラックカラーのジャンプスーツでモードに着こなすことをオススメします。あまり色や柄に個性がつくと背の高さも合間って目立ちすぎた印象になりかねません。もしあれば共布のベルトでウエストマークできるデザインを選びましょう。縦のラインも重要脚長効果をもたらすデザインとして、もうひとつ、縦にラインが入るデザインもオススメです。例えばストライプのスカートやパンツ、スリットデザイン、縦に切り返しのある異素材をミックスさせたスカートなど。縦線が人の視線を集め、通常より細長く見せることができます。ぜひ、ウエストの位置を変える、脚長効果のあるデザインを取り入れるなどして意識的にスタイリングしてみてくださいね。
2020年07月05日「意識が高い人」とは、多くのことに興味関心を持ち自分を高めようという気持ちが強く、実行力のある人のこと。過剰に自分を大きく見せようとして内面や能力が伴っていない「意識高い系」とは違い、本当の意識が高い人は、頭もよく行動力があり性格の良い人が多いです。正に彼氏にするにはぴったりのタイプ!しかしこの意識が高い男子と恋愛をするのはちょっぴり大変。もともと男性は女性よりも恋愛の優先順位が高くはありませんが、いろいろなことに真剣に打ち込む彼らは、特に恋愛を後回しにする傾向があります。そこで今回は、そんな意識高い男子の攻略法をまとめてみました。■1.彼の経験していないことをする彼は、物事に対しての興味関心が高く常に新しい情報を求めています。そのため、刺激のない相手には遅かれ早かれ飽きてしまうでしょう・・・。そうならないためには、彼が知らないような情報や経験をすることが大切です!いつしかお互いを高めあうことのできるパートナーとして認めてくれるかもしれません。■2.彼の癒しになる色々なことに挑戦し、日々頑張り続ける彼も落ち込むことはあります。そんなときに、お母さんのように優しく受け入れてあげれば、心身共に癒してあげることができます。落ち込む彼に気づいたら、話を聞いてあげて励ましましょう。彼を誉めて自信を回復させてあげるのも有効です。付き合っている相手なら、頭をなでてあげたり、膝枕をしてあげてもいいかもしれませんね。■3.自分の興味のあることに打ち込む意識の高い彼は夢中なことができたら他のことが手につかなくなるタイプが多いです。そのため、忙しいときにしつこく連絡をすると、彼から「時間を奪う女」と思われてしまうことも・・・。彼が集中モードに入ったと思ったら、こちらからの連絡は控えた方がベターです。彼から連絡が来ない寂しさを紛らわすためにも彼のことは忘れて趣味などに打ち込みましょう!好きなことに打ち込むあなたに同族意識を持ち、より仲が深まるでしょう。■4.理論的に話を進める女性は男性と比べて感情的に話す傾向にある、ということはよく言われていますよね。男性もその点については理解しているものですが、意識が高い彼は意味のない議論が好きではありません。ですから、感情的になってする会話にはイライラしてしまって耐えられないのです。たとえばケンカしたときには、ただ喚いたり彼に当たったりするのはやめましょう。どこが原因だと思っているのか、次はどうしてほしいかなど、事態を前に進めるような話し方をするとよいですよ。■まとめ意識の高い彼には刺激と癒しが大切だということがお分かりいただけたかと思います。好きな彼がそんなタイプだという方は、ぜひ参考にしてみてくださいね。意識の高い彼と付き合うと、寂しさを感じる事が多くなるかもしれません。しかし、付き合い方がわかれば恋愛以外のことも充実させることができて、お互いを高めあうことのできる最高の関係になれますよ!(サチコ/ライター)(ハウコレ編集部)
2020年06月19日今はラブラブだけど、何年か後、彼が他の子に目移りしないか心配!浮気したらどうしよう?そんなふうに思うなら、彼の誠実度を占ってみましょう。ここでは心理テストとタロット占いを組み合わせて、より精度高く見ていきます。■心理テストで深層心理をチェックまず、心理テストをしてみましょう。心を落ち着けて次のテストをどうぞ。Q.あなたとの旅行中、彼が食べたのはどれ?①定食②ランチ③名物料理どの番号を選んだか、覚えておいてくださいね。■タロットで占う~彼のあなたへの想いお次はタロットの出番です。「彼は浮気するか?」をタロットで占ってみました。出たカードは以下の3枚です。心を静めて無の状態を作り、運命の彼の姿を想像してみましょう。さあ、A・B・Cのうち、一番惹きつけられたカードはどれですか?■心理テストからわかる深層心理は?食事は日常的なもの。旅行先でどんな食事を選ぶか?は彼の性格を表しています。①定食を選んだ場合彼は一度「この人」と決めたら、その相手と添い遂げたいと思うタイプです。②ランチを選んだ場合彼は案外、簡単に恋に落ちるかも。ハードルが低いとフラッといってしまう傾向あり。③名物料理を選んだ場合彼は、なるべくいろいろな女性と付き合い、豊かな人生を過ごしたいと思っています。それでは、タロットカードは何を暗示しているのでしょうか。■Aのカードを選んだ場合Aは「運命の輪」の正位置です。このカードには「一目ぼれ」というメッセージがあります。①定食を選んだ場合彼はあなたにぞっこん。だから浮気の心配は少ないでしょう。彼はあなたの知らないところを知るたびに、何度でもほれ直します。②ランチを選んだ場合浮気はいけないことと思っていても、彼はタイプの女性が目の前に現れたら一目ぼれしてしまいがち。そうすると自制が効かなることも。③名物料理を選んだ場合彼はちょっとでも自分と共通点がある人と出会うと一目ぼれします。浮気はもう仕方ないと思うしかないかも。■Bのカードを選んだ場合Bは「隠者」の正位置です。このカードは「秘められた知恵」を暗示します。①定食を選んだ場合彼はあなたを悲しませたくないと思っているので、浮気するときは見つからないようにするはずです。万が一バレても口を割らないかも。②ランチを選んだ場合浮気すると彼は相手の女性に本気になってしまうかも。一度好きになったら、なかなか別れられないので要注意です。③名物料理を選んだ場合彼はガードが甘いので、浮気したらすぐにわかるでしょう。ですが、彼の女性関係はさっぱりしているため、早め早めに対処すれば本気になることはありません。■Cのカードを選んだ場合Cは「月」の正位置です。このカードは「スキャンダル」を暗示します。①定食を選んだ場合彼が浮気するのは、ハニートラップを仕掛けられたときかも。あなたを裏切りたいとは思っていないはずです。②ランチを選んだ場合浮気はいけないと思いつつも、彼は誰か他の人を好きになったら一途に恋してしまうタイプ。相手から嫌われてもアタックするような、盲目的なところがあります。③名物料理を選んだ場合彼は恋愛至上主義なので、好みの女性がいればすぐに接近します。あなたが悲しもうが社会的に制裁を受けようが、あまり気にしないでしょう。■恋の行方はどうなる?彼の誠実度はどんな感じでしたか?イメージ通りだったでしょうか?思った以上に浮気する可能性が高そう!これは危ないな、などと感じるなら、今のうちから様子見をしたり、策を講じたりしたほうがいいかもしれません。
2020年02月25日こんにちは、婚活FP山本です。一般的には「年収が高いほどに幸福度も高い」と考えますね。年収が低い人ほど、そのように考えて年収を上げようと励むのが普通です。しかし、必ずしもそうとは言えないという声があることをご存じでしょうか?年収を上げて不幸になるなら本末店頭でしょうし、ぜひ前もって知っておきましょう。今回は、年収と幸福度の関係について基本や統計、筆者の見立てをお伝えします。あなたの人生に、お役立て下さいませ。年収と幸福度は比例関係ではない?まずは、冒頭の「そうとは言えない」の根拠についてお伝えします。これは2015年にアメリカの有名な教授が発表した内容ですが、結論からいえば「800~900万円以上は年収と幸福度が比例しにくくなる」というものです。ちなみにこれは具体的な調査結果に基づいています。逆にいえば、800~900万円までは年収が上がるほどに幸福度も高まる訳ですが……あなたはどう思いますか?ちなみに年収900万円を超える人は、日本では男性で9.8%、女性で1.3%です。まぎれもなく「勝ち組の層」とは言えるでしょうね。ひとまず、これはアメリカでの話ですから日本での関係は一概には言えません。しかしそれでも、数千万円を超える年収を狙おうとしている方は、参考にしておいた方がいい結果でしょうね。年収900万円で幸せ生活は頭打ち?あくまで調査結果は「比例しにくくなる」というものです。けして、それ以上は年収が上がるほどに不幸を感じる訳ではありません。しかし幸福度が上がらない、変わらないなら、あえて年収アップを狙わない方が良いという考えにも繋がるのではないでしょうか。年収を上げるということは、その代わりに「失うもの」もある訳ですからね。成功を夢見る方には酷な結果かもしれませんが、「幸せ生活の頭打ち」については理解しておきましょう。日本の内閣府が出したグラフや論文でも似た結果が次は日本の場合についてです。実は日本でも似た調査が内閣府によってされています。内閣府の令和元年「満足度・生活の質に関する調査」によると、「世帯年収2000~3000万円」までは相応に比例して満足度が上がりますが、それを超えると下がっていくというグラフ・論文結果です。具体的には、以下のような結果になります。100万円未満:5.01100万円以上300万円未満:5.20300万円以上500万円未満:5.68500万円以上700万円未満:5.91700万円以上1000万円未満:6.241000万円以上2000万円未満:6.522000万円以上3000万円未満 :6.843000万円以上5000万円未満:6.605000万円以上1億円未満:6.51億円以上:6.03世帯年収で2000~3000万円ということは、仮に夫婦共働きなら一人1000~1500万円でしょうか。ちなみに筆者感覚での年収1500万円というのは、「中流階級の最上位」という位置づけです。つまり、それを上回る上流階級になると、むしろ満足度が下がる事になります。世帯年収700万円程度の人と1億円以上の人の数字が変わらないというのは、興味深い結果ですね。ある意味で「普通が一番」ということなのかもしれません……。年収900万円は手取り650万~700万円アメリカの結果では年収900万円でしたが、これの手取り額は650~700万円程度です。ボーナスが3ヶ月分と考えれば手取り月収は43万円程度になります。一方、仮に日本では年収1500万円とするならば、手取り額は約1000万円、月収は70万円程度です。多くの方にとっては到達していない水準の年収ですが、上回る年収を狙っている方は注意が必要かもしれませんね。ひとまず、このような結果もしっかり参考にしておきましょう。年収が高いデメリットとは?次は、年収が高いデメリットについてお伝えします。まだ年収が低い人にはピンとこないかもしれませんが、年収が高くなると以下のようなデメリットも出てくるのが実情です。とにかく仕事が忙しくなる(家族との交流や家事・育児ができなくなる)高額なサービスを使う頻度が高まる(時間をお金で買い、支出が高まる)節約生活ができなくなる(生活水準は一度上がると簡単に下げられない)簡単にいえば、年収さえ高ければ、お金さえあれば幸せとは言えない……という事でしょうか。このような事情もありますから、先ほどの2つの統計も、私には実に納得できる結果といえます。無さ過ぎても困りますが、ありすぎても困るということを覚えておきましょう。満足度の低いお金持ちもかなり多い筆者の元には、実際に満足度の低いお金持ちも多く相談に来られます。一般の方にもイメージしやすい事といえば「相続」でしょうか。相続財産があるほどに相続税や分割でモメますよね。年収が高い裏側にある事情も踏まえて、今後を考えたほうが無難かもしれません。とはいえ、何をもって幸せなのかは人によります。「お金が全て」という価値観だって全然アリです。ただ、それでも裏側も見据えて「こんなはずじゃなかった」という人生だけは避けていきましょう。[adsense_middle]年収が低いメリットとは?今度は、年収が低いメリットについてお伝えします。「年収が低いことにメリットなどあるのか?」と思われるかもしれませんが、実は以下の通り、年収が高い方の裏返しがメリットです。時間的に融通が効きやすい(家族とも交流しやすく、家事育児もできる)余計なサービスを使わなくていい(時間的にも能力的にも自分でしやすい)節約生活が自然と身につく(生活水準を上げなくても耐えやすい)「年収が低い」も様々な水準があり、長時間労働やブラック労働、非正規労働の問題もありますから一概には言えません。しかしそれでも大局的に考えて年収の高い方と比べれば、十分なメリットといえます。何事も「考え方・捉え方次第」ですから、少し考えてみましょう。低いほうがいい訳ではないので注意をたまに勘違いする方もいるのですが、けして「年収は低いほうがいい」訳ではありません。高すぎても満足度が下がりやすい一方、一定水準までは低いほうが満足度も低いのが現実です。年収が低いと感じているのであれば、年収を上げる努力は大切といえます。ただ、年収が低いことにも一定のメリットもあるのが実情です。年収が低い方は盲目的に高い年収を求めがちですから、少し注意しておくことをおすすめします。直接的な相関関係より「変化」に警戒をここからは、年収と幸福度を考える際の注意点についてお伝えします。まず、直接的に「年収〇円が一番幸せ」などと相関関係を考えるのではなく、「年収や感情、考え方などの変化」に注意が必要です。どんなに年収が高くても、サラリーマンならクビや定年で年収が下がるのは最たる例といえます。また婚活では女性なら年収の高い男性を狙いがちですが、実際に結婚すると価値観が変わって「年収以外の理由」で離婚しがちです。趣味などに興味を失ったり持ったりして、元々の生活水準が変わることもありますね。もっとも、何らかの変化というのは避けて通れないのが現実です。このため、そのような変化も想定した上で幸福度・幸福感を考えた方が無難と考えていきましょう。必要に迫られてからでは手遅れ年収というのは簡単には上がらない一方、下がる時は急激に下がります。逆に生活水準は、上げる時には年収の範囲内で急激に上げられますが、下げようと思っても簡単には下がりません。「年収が下がったら生活水準も下げればいい」というのは、あまりに非現実的です。少なくとも、先ほどの変化への対処というのは、「必要に迫られてからでは手遅れ」といえます。周囲の目や現状に惑わされることなく、「自分の価値観」で幸せを考えましょう。「格差婚」も実は危険な結婚次は「格差婚」についてです。実は格差婚も、危険な結婚なのが現実といえます。一般的な女性は年収の高い男性との結婚を望みがちですが、女性側の年収が低いほどに以下の可能性に注意しましょう。浮気や略奪婚家事・育児の押し付けや不在離婚時の経済的な反動先ほども少し触れましたが、本当に年収だけで男性を選び、上記の理由で離婚した、離婚して不幸になった女性は極めて多いです。しかも大半の女性は「こんな人とは思わなかった」「こんな風になるとは思わなかった」と口を揃えます。盲目的に「年収が高い人と結婚したほうが幸せなはず」と考えた結果……でしょうね。必ずしも間違っているとは思いませんが、年収が高い人と結婚しても幸せとは限らない現実を、しっかり知っておきましょう。高年収男性にとってお金はプライドの源人間は、誰もが「自分の長所」で自分や他人を図りがちです。その方が、勝てて優越感に浸れますし、物事を優位に考えられますからね。このため、高年収男性なら「年収やお金」で図りがちです。だからこそ、格差婚の多くは年収の低い妻が虐げられやすい特徴があります。ただでさえ男性にとって年収とはプライドの源です。年収が高い男性ほど、亭主関白やモラハラに繋がりやすいといえます。そんな格差婚に幸せを求めるのが本当に正しい事なのか……じっくり考えてみましょう。[adsense_middle]幸福度が最も高いのは年収500万円×2?ここからは、筆者の見解をお伝えします。まず、筆者が考える幸福度が最も高く、また実現しやすい年収ラインは「500万円」です。最近の男性は年収300~400万円台が一番多いですから、その少し上のラインになります。最も労が少なく幸福感を味わえるでしょう。さらに結婚を考えると、女性の年収も500万円だと、ちょうどパワーバランス的に釣り合いが取れると考えます。女性の年収500万円というのは上位一割に入る水準ですが、男性との釣り合いを考えると仕方ない水準です。少しでも年収を上げるように励んでいきましょう。見方を変えれば、現代の結婚生活で幸福度を高めたい場合は、「女性の経済的努力が肝」と言えるかもしれません。男性にも努力を促す一方、女性も負けずにがんばって下さいね。男性に頼りたい女性は要注意女性がお金の面で男性に頼りたいと思うのは、一種の本能ですから、何らおかしい事ではありません。しかし現代は、その本能のまま動いても幸せになりにくい時代といえます。むしろ最近では、男性のほうが理性的に考えて年収の高い女性を婚活で狙っています。つまり結婚するためにも、今は女性の経済的努力が必須です。もちろん女性にとっても、年収を上げることは簡単ではありませんけどね。結婚して男性に頼ることを前提にしてきた女性には酷な話かもしれませんが、時代に合わせて自分を変えていきましょう。現在の幸せより生涯の幸せを考えよう最後に、肝心なことをお伝えします。結論からいえば、「現在の幸せより生涯の幸せを考えることが大切」です。簡単にいえば、最終的に老後破産したとしても「自分の人生幸せだったな」などと感じられるでしょうか?普通に考えれば、誰もが過去を後悔するでしょうね。幸福度をお金で考えるのなら、誰もが多く使ったほうが幸せを感じるはずです。安物より高級品のほうが嬉しいですよね。ですが、高級品を選ぶほうがお金の消耗も激しく、将来的に生活が苦しくなる可能性が高まります。あなたは、どんな人生を最後まで歩みたいですか?基本的に高い年収は永遠には続かず、お金にも限りがあります。つまりは幸福にも限度があるという事です。人間の欲望は無限大ですが、叶えられない程に不幸を感じます。ぜひ「追い求める幸せ」も計画的に考えていきましょう。お金がない幸せは非現実的だが……年収と幸福度に一定の関係があるのは事実です。そして人間は、「周囲よりも上か下か」で判断しがちといえます。周囲よりも下と感じて幸せと感じる人は滅多にいませんし、お金がない幸せは非現実的です。ただ、それは生涯スパンで考えることが大切ともいえます。将来的に周囲が老後破産している隣で普通に暮らせれば、それはそれで幸せなはずです。年収や目先の幸せも大切ですが、できれば将来の幸せも見据えてお金のことを考えていきましょう。年収と幸福度の関係に関するまとめ夢や幸せとは、叶えてしまえば何も感じなくなり、更なるものを求め飢えるものです。そう考えると、実は「年収や幸せを求めて励んでいる時」が一番幸せな瞬間なのかもしれません。幸福度を高めるために年収を高める努力に励む一方、今この瞬間の幸福も、ぜひ感じながら毎日を楽しんで頂けますと幸いです。
2019年12月15日チークはふんわり『撫でのせ』。リップは透け感のあるブラウンで、一気にこなれ感が。今年の夏は、ブラウンで大人の夏メイクに挑戦!!今年の夏は、洗練されたブラウンメイクがとっても可愛い!ブラウンカラーは、アイシャドウでも超王道カラーですが、チークやリップをブラウンにすることは少々ハードルが高そう…。でも、そのハードルを「ひゅっ!」と飛び越えられる良いコスメがちゃんとあります。そしてメイクのポイントは、色選びと色ののせ方。チークは、補色のような血色感UPのベージュカラーをふんわりのせるくらいが今っぽい。リップも透け感のあるテラコッタカラーでこなれ感がでます。この夏から冬まで使える万能カラーで、あなたのレギュラーコスメになるかも!?『撫でのせ』で色ののせ方をちょっとだけ引き算。夏のオトナブラウンメイクに挑戦してみましょう。チークは軽く『撫でのせ』 夏のオトナブラウンメイク出典:byBirthチークレスメイクという衝撃チークレスメイク。クールで大人っぽい顔立ちになる、肌に透明感が出る、と今や人気。ヘアメイクアップアーティストの河北裕介さんが、小嶋陽菜さんにこのチークレスメイクをして、ピンナップガールのような可愛いイメージの『こじはる』から、洗練された都会のオトナの女性のイメージに激変させました。チークをのせる/のせないの選択で、こんなに変わってくるんだなと衝撃を受けた方も多いはず。さらに、日本では韓国・中国メイクを取り入れる流れもありますよね。中国メイクは、白く・フォギーな肌づくりに、赤リップ、そしてチークレス。韓国メイクは、白く・艶々の水光肌に、高発色のリップをぽんぽんのせ、そしてチークレス。どちらも肌に透明感をだすためにチークの色をのせない引き算をし、高発色のリップで血色感を出しています。では日本はどうでしょうか?海外の美容YouTuberが紹介していた「日本風メイク」を参考にすると、高発色チークを丸くのせていました。出典:byBirthチークをやや濃いめに、丸くのせることで可愛らしい・幼い印象にするんだとか。出典:byBirthメイクの好みも様々ですが、国内のトレンドメイクも『チークはごく薄く』とシフトチェンジしている方も急増。チークレスメイクをしてみたいものの、血色感がなくて具合悪そうに見えたらどうしよう…と不安な方は、チークの色選びと、のせ方を変えてみませんか?まずは、チークの色選び肌にそっと生命力を吹き込むベージュカラーが新鮮でとても可愛い!ほんのりと血色感を与え、頬の骨格を美しくみせ、スッとメリハリのある顔立ちに変化。『ベージュって血色悪く見えない?』そんな不安もなくなる綺麗なベージュチーク、あるんです。ほんのり赤みを感じる、初心者向きヌーディーベージュローラ メルシエブラッシュ カラー インフュージョン【チャイ】出典:byBirth全10色と豊富なカラーのなかでも、絶妙なオトナのくすみカラー、そしてベージュをベースに展開していくカラーが多く、ベージュチークを探すならまずはローラ メルシエでしょう。この投稿をInstagramで見るLaura Mercierさん(@lauramercier)がシェアした投稿 – 2019年 1月月8日午後4時00分PSTシェーディングにも使えるブラウンベージュの【ジンジャー】、オレンジ寄りのベージュで、ハリウッド女優風のクールな印象にも仕上がる【フレスコ】と、人気の媚びないベージュカラーもありますが、ベージュチーク初心者の方も使いやすいのは【チャイ】というカラーです。ロイヤルミルクティーを濃いめにしたような、飲み物・チャイティーのようなブラウンベージュですが、肌にのせるとベージュの中に ふんわりとピンク色を感じます。このほのかな赤みが良い血色感を与えて、肌にふっと生命力と華やかさをプラス。リップカラーも選ばず、メイクのカラーバランスも取れる万能ベージュ。ローラ メルシエのチークは、各色3,500円(税抜)。ベージュカラーにハマったら、微妙な違いを楽しむために集めてもよし。さて、次はベージュチークをどう使うか。ベージュチークは、シェーディング効果もあり骨格を綺麗に見せますが、濃くのせてしまうととんでもないことに…!『頬コケしてるように見えたら…』これは老け見えさせてしまう大きな不安要素。チークを『撫でのせ』する出典:byBirth毛量が少なく平たいチークブラシではなく、毛量が多いふんわりとしたチークブラシがおすすめです。肌に触れる接地面積が小さいと濃くついてしまうことがあるので、接地面積が大きくとれる大きめのチークブラシを。そして、チークをブラシにとって軽くティッシュオフ。余計な粉を掃います。そして頬の立体感に沿うようにチークをオン。少し柔らかい印象にするためには、小鼻のラインから、やんわりと並行気味に。頬の平らな部分に血色感を入れることで、ふわっとぷくっと立体感・柔らかさが。出典:byBirthシャープな印象にするためには、頬の高い位置に向かってブラシを引き上げるように。シェーディング効果がでて、頬の丸みを削りシュッとしたラインに近づきます。どちらも、軽く撫でるように1、2回だけのせるのがポイント。『撫でのせ』くらいの発色で、しっかりトレンドフェイスに。リップは、透け感のあるブラウンをベージュチークは、リップカラーを選びませんが、今年の夏は凛としたイメージのブラウンを取り入れるのがオススメ!マットブラウンは、熱気のある真夏には重すぎ。白っぽいベージュブラウンは、数十年前のギャルっぽさが出て今っぽくない。今年っぽさは、薄ーく色がのり、適度な艶感がでる透け感ブラウンを取り入れること。なぜか肌に透明感が出る不思議なブラウンシャネルルージュ ココ フラッシュ【56 モマン】出典:byBirth4,000円(税抜)。透け感ブラウンリップでお勧めなのがこのリップ。グロスとは違うみずみずしい艶。濃いめのブラウンなのに、なぜか肌に透明感がでる不思議な色。出典:byBirth「難しい色と敬遠される方もいらっしゃいます」と、シャネルのBAの方はおっしゃっていましたが、このルージュ、唇の中心に赤リップをポンポンと忍ばせると一気に肌に馴染みます。単色づかいでは、洗練されたオシャレ顔に。赤リップを忍ばせると、グッと近づきやすい印象に。手持ちリップで印象をコントロールもできる旬顔リップ。ベージュチークとの相性も抜群なので、ぜひ取り入れて欲しい一本です。挑戦しやすくなった旬のブラウンメイクで夏をもっと楽しむ!チークカラーを抑えたトレンドメイクのポイントを押さえつつ、今年の夏に取り入れたい凛としたブラウンメイクを紹介しました。初心者の方にも取り入れやすい厳選コスメたち。知らなかった自分に変身させてくれるはずですよ。
2019年07月22日マンションリノベは決断の連続 !中でも究極の選択ともいうべきテーマについて、不動産、設計の両方に精通するEcoDecoの岡野真弥さんに聞いてみました。今回は「設備編」です。■ システムキッチンVSオーダーキッチンkou / PIXTA(ピクスタ)せっかくリノベをするなら、キッチンも素材や大きさ、設備にこだわってオーダーしたい、という方が多いです。最近は市販のシンプルなキッチンをベースにしつつ、好みの設備を組み込んだり、面材などをカスタムして造作キッチンに仕上げる方法も。一方でシステムキッチンの優れた点は、収納力です。上位モデルにはデザイン性が高く機能的なキッチンが多く、オーダーするより高価格な場合も。間取りを考えるうえでキッチンの大きさや形に制約があるなら、オーダーした方が空間を無駄なく活用できますよ。■ ユニットバスVS在来工法浴室PHOTO NAOKI / PIXTA(ピクスタ)シンプルなデザインで床の防水効果も高いユニットバスを選択する方が多い一方で、バスタイムにこだわりたい方には在来工法浴室が人気。ただ、どうしても費用的に高くなります。予算調整が必要な場合には、ハーフユニットバスという選択肢も。バスタブと洗い場、壁の下部分だけがユニットバスのようにセットになっていて、壁の上部分と天井はタイル貼りにするなど自由に組み合わせられます。ユニットバスの防水性を保持しつつ、好みのデザインや素材で仕上げることができます。■ タンクレストイレVSタンク付きトイレびわっち / PIXTA(ピクスタ)空間を広く見せるならタンクレストイレがおすすめ。ただ、トイレ内に手洗い器が必須なのであれば、別途手洗い場を設置しなければならないので、大きさや取り付け場所によっては逆に狭く見えてしまうことも。その点、手洗い器付きのタンク付きトイレなら、トイレ本体のみで完結して両サイドはスッキリします。また、最近は廊下に洗面台を設ける方も増えています。トイレには手洗い器はつけず、廊下の洗面台を使って手洗いをするという選択肢もありですね。■ 洗面化粧台VSオリジナル洗面ふじよ / PIXTA(ピクスタ)弊社でリノベをする方のほとんどはメーカーの洗面化粧台ではなくオリジナル洗面で水まわりを好みの空間に仕上げています。「オリジナルだと高そう…」と思う方もいるかもしれませんが、洗面台はコスト調整しながら理想的な空間を作りやすい場所。洗面ボウル、鏡、収納、タイルなどを好みのもので揃えつつ、暗くこもりがちな洗面脱衣所をお気に入りの空間にリノベしちゃいましょう。間取りの都合に合わせて形や大きさを調整できるのも、オリジナル洗面のよい点だと思います。【取材協力】EcoDeco岡野真弥さん中古マンションリノベのワンストップサービスのパイオニア。全コーディネーターが不動産探しから設計まで一貫して担当できる不動産と設計のプロとして、知識と経験を併せ持つ。内見時には両方の視点からアドバイスができスピード感があると好評。東京都渋谷区広尾1-15-7 アドビルディング3Ftelephone*03・6450・2842
2019年05月29日出会いのパターンのひとつに、“友だちの紹介”というのがあります。友だちの友だちなら、まず信頼できる。それに、友だちが味方をしてくれるから、付き合える可能性も高そう……と思うかもしれませんが、そうとは限らない場合も……。そこで今回は、“友だちが紹介する男を好きになってはいけない理由”をご紹介しましょう。文・塚田牧夫実は友だち自体に好意がある「友だちに、“紹介したい男がいる”と言われ、会うことに。なんでも三年ぐらい前からの知り合いで、私に合うんじゃないかと思ったらしい。実際に会ってみたところ、確かに私のタイプ。何度か食事をしているうちに、どんどん好きになっていきました。そして、付き合うのかな……と思ったころ、紹介者である友だちから連絡が。“ごめん”と謝り、“私も彼のこと好きかもしれない”と言うんです。私と仲良くなっていく様子を見て、だんだんとそう感じるようになったと……。友だちの介入により、結局その彼とは付き合えず。さらには友だちとも、気まずい関係になってしまいました」トモ(仮名)/31歳男女で友だち関係が成立している場合、どちらかに好意があるパターンがほとんどです。感情を押し殺すことができなくなったとき、面倒臭い状況に陥ります。自慢したいだけ「友だちに紹介してもらった男性が、めちゃめちゃスペックが高かったんです。医者の息子で、本人も医学生。それでいて、背が高くてイケメン。しばらくの間、頭のなかがその人のことでいっぱいになりました。それで、ほかの友だちと飲んでいたときに、その話をしたんですね。そうしたら、“その人知ってる”と言うんです。“私も紹介された”と。そこで分かったのが、ただ見せびらかしたいだけだったということ。紹介という名目で会わせ、スペックの高い男友だちを自慢したかった。深入りしなくて良かったです」カンナ(仮名)/26歳周りにいる男性を、身に付けている装飾品のように捉えているのでしょう。こういう人は、自慢して羨ましがられて、優越感に浸りたいだけなのです。見返りを求めてくる「友だちに紹介された男性を好きになり、いろいろアプローチをしていました。友だちにも相談にのってもらい、頑張っていました。でも、結局付き合うことはできませんでした。けど、すごくいい恋だったんです。だから紹介してくれた友だちには、感謝の気持ちを伝えていました。そこで彼女が、“今度は私に紹介してね”と言ってきたんです。冗談だと思ってたんですが……。ことあるごとに、“まだ紹介してくれないの?”と言ってくる。しかも私のSNSの友だちの欄を見て、“この人は?”と聞いてくることも。もう面倒くさくて……」ユキ(仮名)/29歳紹介もタダではないということ。友だちのおかげでいい恋ができたのなら、見返りを求められても仕方ないのかも……。“友だちが紹介する男を好きになってはいけない理由”をご紹介しました。もちろん紹介でいい面もたくさんあります。幸せになった人もたくさんいるでしょう。ただ、紹介者がどんな気持ちでいるのか。そこは慎重に考えるべきでしょうね。© fizkes / shutterstock© fizkes / shutterstock© Antonio Guillem / shutterstock
2019年04月12日少しずつ紫外線が気になってくるこの季節、気になるのは肌の“くすみ”ではないでしょうか?今回は、そんな肌のくすみやたるみの原因のひとつといわれる「糖化」を防止する「アーモンドミルク」をご紹介します。おいしく美肌をゲットできるなんて、夢のよう!肌のくすみやたるみは「糖化」が原因!?出典:byBirth少しずつ紫外線が強くなっていることを実感するこの季節。気になるのは肌のシミやシワ、くすみですよね…。こうした肌の老化やトラブルを防ぐために、早いうちから日焼け対策をしている方も多いと思います。今、肌のくすみやたるみを促進する要因として注目されているのが「糖化」です。糖化は“体の焦げ”と呼ばれており、たんぱく質や脂質が糖と結びつくことを指します。このように、血液中の余分な糖分が体内のたんぱく質や脂質と結びつくと、細胞が劣化して肌の老化となって現れるのです。さらに、糖化は肌だけでなく、健康被害を引き起こす可能性があるともいわれています。というのも、糖化によって作られる老化促進物質である「AGE(糖化最終生成物)」は、内臓をはじめとする体内組織に悪影響を及ぼすといわれているためです。例えば、動脈硬化や白内障、アルツハイマーはAGEと何らかの関連があるのではないかと指摘されています。では、糖化を防ぐにはどうしたらよいのでしょうか?アーモンドを摂取すべき!出典:byBirth“体の焦げ”といわれる糖化を防ぐには、アーモンドの摂取が効果的だといわれています。実際に、アーモンドミルクの抗糖化作用は実験でも確認されています。抗糖化作用がある食品といえば、アーモンド生姜シナモンクミン黒胡椒バジルなどが有名です。とくにアーモンドは身近な食品ということで、抗糖化に期待できると注目を集めています。そして、粒で食べるよりも液状で摂る方が体内への吸収が良くなるということから、近年「アーモンドミルク」の人気が高まっているのだとか!そこで今回はアーモンドミルクの人気商品である、江崎グリコ「アーモンド効果」ポッカサッポロフード&ビバレッジ「アーモンド・ブリーズ」上記の2商品をレビューします。江崎グリコ「アーモンド効果」シリーズ提供:江崎グリコ株式会社グリコが販売する「アーモンド効果」シリーズは、たっぷり1日分のビタミンE・食物繊維・カルシウムが摂取できるアーモンド飲料です。新たに凍結粉砕アーモンドを使用し、アーモンドオイルやアーモンドペーストを配合してリニューアル!香ばしいおいしさとなめらかな口当たりを実現しました。ほんのりした甘さが飲みやすい「アーモンド効果<オリジナル>」や、砂糖不使用で料理にも使える「アーモンド効果<砂糖不使用>」、アーモンドと完熟手摘み豆コーヒーを合わせた香ばしさが特徴の「アーモンド効果<香ばしコーヒー>」など、合計8種類が販売されています。さらに、小腹が空いたときにおすすめの「アーモンド効果チョコレート」も人気です。なんとなく、アーモンドミルクというと「甘ったるそう…」「美味しくなさそう…」「カロリーが高そう…」というイメージを抱いている方も少なくはないでしょう。かくいう私も、アーモンドミルクに良い印象は抱いていませんでした…。しかし、「アーモンド効果<オリジナル>」を飲んだ瞬間「美味しい…!」と思わず漏らすほど、やさしく香ばしい味わいに感動してしまいました。「気分転換をしたいけれど、コーヒーも紅茶も飽きた…」という方は、ぜひアーモンド効果を手に取ってみてください。気になるカロリーは、「アーモンド効果<オリジナル>(1本200ml)」でたった83kcal。コレステロール0も嬉しいポイントです!ポッカサッポロフード&ビバレッジ「アーモンド・ブリーズ」シリーズ提供:ポッカサッポロフード&ビバレッジポッカサッポロフード&ビバレッジが販売する「アーモンド・ブリーズ」シリーズは、すっきりとした甘さや香りを控えめにした味わいが特徴のアーモンド飲料です。米国・カリフォルニア州の契約農家で栽培・収穫されたアーモンドのみを使用し、本国アメリカやカナダをはじめ、イギリスやオーストラリア、南アフリカなどで販売され、世界中で愛されているアーモンドミルクです。1日分のビタミンEを配合し、カルシウム入りの低カロリー設計です。アーモンド・ブリーズはオリジナルと砂糖不使用に分かれており、それぞれ200mlと1Lが用意されています。そのほか、コーヒーテイストとアーモンド&ココナッツは200mlタイプのみの販売です。私が試したのは、たった30kcalという驚きの「アーモンド・ブリーズ 砂糖不使用」。甘い物が苦手な方でも、これならスッキリしていて香ばしさもあるので飲めるのではないかと思います。ミルクのコクよりさっぱり感を求める方は、アーモンド・ブリーズがおすすめです。アーモンドミルクは“これからのミルク”出典:byBirth牛乳でもなく豆乳でもないアーモンドミルクは、菜食主義の方でも飲める「植物性ミルク」です。近年、日本でも健康志向の高まりから注目を集めており、スーパーやカフェでもしばしば目にするようになりました。アーモンドと水からなる植物性ミルク「アーモンドミルク」は、美容と健康に良いといわれるアーモンドの栄養素をまるごと摂れるヘルシーな飲料です。肌のくすみの原因である糖化を防止するべく、さっそくスーパーに駆け込んで「アーモンド効果」「アーモンド・ブリーズ」をゲットしましょう!
2019年04月09日「1月28日から2月8日まで応募できる『ARASHI Anniversary Tour 5×20』のチケットは、すでに超プレミア化しています。ファンクラブ(以下、FC)会員のみの抽選販売にも関わらず、すぐに応募が殺到。活動休止発表後に、FC会員数が一気に10万人増え、250万人に達しました」(音楽関係者)活動休止の20年12月31日まで、残り23カ月。最後に嵐を拝みたい!そんな方々のために、嵐に会える方法とマル秘テクニックを徹底取材した。「FC内では『(ツアーチケットの)抽選については、すでにご入会されている方を優先させていただく予定』と記載されています。つまり、活動休止発表前に入会している既存会員のほうが当選率は高いと思います。公演は『代表者として1回、同行者として1回』の計2回応募できます(代表者・同行者ともにFC会員資格が必要)。代表者と同行者を入れ替えても同じ公演は応募できませんが、同行者を探して別日程で2回申し込んだほうが、単純に当選率は2倍になります」(前出・音楽関係者)ファン第一の嵐だからこそ、FC新規会員や非会員には少し厳しい条件となっているようだ。だが、FC非会員でも嵐に会えるチャンスが!そのひとつは嵐5人がレギュラー出演している『VS嵐』(フジテレビ系)と『嵐にしやがれ』(日本テレビ系)の“番組観覧”に応募することだ。嵐の番組観覧に応募する方法は3つ。【1】Johnny’s net(入会金1,000円+年会費4,000円)からFC会員になり“番組協力ページ”から申し込む。【2】観覧募集やエキストラ派遣会社のNPに登録する。【3】フジテレビクラブ会員になる(現在日本テレビから『嵐にしやがれ』の観覧募集はなし)。番組観覧の経験がある嵐ファンのAさんはこう解説する。「HPへの掲載時期がずれていることがあるので、私は複数のサイトに登録して、観覧の応募をチェックしています」とはいえ、嵐の番組観覧はかなり倍率が高そう……。Aさんは自身の経験から番組観覧の当選率をあげるこんな裏ワザを伝授してくれた。「派遣会社経由の申し込みで大事なのは“観覧実績”です。嵐の番組もそうですが、人気番組になると“この番組は弊社での参加履歴がない方は応募対象外です”という記載があることがほとんど。なので、まずはどんな番組でもいいので、観覧してみてください。あと、番組観覧は1人で応募してもなかなか当たりません。そもそも応募条件に2名以上と書いているHPも多いです。なので、同伴者を見つけて応募するほうが当選率はあがりますね」今後の出演は未定だが、レギュラー番組以外にも5人に会えるチャンスはまだまだあるという。「毎年夏に開催されている『嵐のワクワク学校』はツアー日程と重なってないので今年も開催するでしょう。FC非会員でも『チケットぴあ』から申し込めて、料金は5,000円です。『ベストアーティスト』(日本テレビ系)や『FNS歌謡祭』(フジテレビ系)など嵐が毎年恒例で出演する年末の音楽番組の特番は、基本的にFC会員であることが応募条件になっています。20年には嵐の大トリ&5人司会が期待されている『紅白歌合戦』はNHKの受信料を支払っていることのみが条件で、往復はがきで応募します。例年10月必着なので気をつけましょう」(テレビ局関係者)ツアーも番組観覧も1名より2名が優遇される傾向があるようだ。嵐に会うためには、嵐ファンの友達を作ると心強いかも!?
2019年02月08日みなさんご存知の通り、世の中にはいろいろな職業があります。一般企業で働いていると、なかなか知り合う機会がないかもしれませんが、力士さんや漁師さん、消防士さんなど、ちょっと特殊な業界で働いている人も。そういう男性たちとの交際って、どんな感じなのでしょうか?それぞれの世界の“恋愛あるある”をお届けします。■「力士」との恋愛あるあるA子さん(33歳・主婦)が以前付き合っていたのはお相撲さん。しかも、その前の彼氏も力士だったそう。「もともと相撲ファンで、応援してた若手のお相撲さんに会えたときに自分から連絡先を渡しました。初めて二人で食事に行ったとき、待ち合わせの場所に現れた彼はジャージにニット帽姿。着物とちょんまげで来てくれるのを期待してたので少し残念でした」力士の彼との食事でA子さんが驚いたのは、やはり食べる量。十人前ほどペロリと平らげてしまうため、食べ放題に行くことが多かったと言います。「とにかくよく食べるので見てて気持ちがいいのですが、“結婚したらエンゲル係数が高そう……”と妄想してしまいました」そしてやはり気になるのが夜の事情……。「私が付き合った人たちは、そこまで重いわけではなかったため、ベッドでは正常位が可能でしたが、噂ではある程度以上の体重になると、女性上位の体位しかできなくなるそうです」なるほどーって感じですね。女性としてはそれは悩ましいかも。そして、相撲ファンならではの「デートにも着物で来てほしい」という気持ち、わかるような気がします。■「漁師」との恋愛あるある漁師の仕事は、何を獲るかによって違いがあるようですが、今回は沿岸漁業の漁師さんのお話です。「沿岸漁業は港からすぐ近くの海で行うので、遠洋漁業のように何日も帰って来ないということはありません。会社員みたいに毎日海に出て、家に帰って来られます」漁港のある街で育ったC子さん(30歳・介護士)は、小さな頃から身近に漁師の姿を見てきました。中学卒業後すぐに漁師の仕事を始める同級生もたくさんいたそうです。「私が付き合ったのは中学時代の同級生。20歳のときに再会して付き合うことになりました。漁師の彼の仕事は早朝から昼過ぎくらいまでなので、当時、専門学校に通っていた私とのデートは16時頃から2~3時間程度。私はデートの後も遊ぶ時間が残ってて、彼とバイバイした後、別の約束を入れることも多かったですね」生活サイクルが違うのはなかなか大変そう。朝が早い仕事の人と付き合う際は、割り切って楽しむのがポイントかもしれません。■「消防士」との恋愛あるある消防士さんと付き合って、結婚までしたのはC子さん(31歳・主婦)。「消防士のシフトは緩急が激しくて、泊り込みの勤務をした後に3日休むという感じ。めったなことがなければ、緊急呼び出しもないので意外と旅行はしやすかったですね」消防士は鍛え上げられた体でタフそうですが、実際はどうなのでしょう。「脱ぐとすごいです。マッチョが好みなので、そこは本当にうれしいポイント。体育会系でノリも若いから、ベッドでは貪欲かもしれません」旅行しやすいというのは意外でした。ただ、やはり災害現場にまっ先に駆けつけなければならない仕事。C子さんは心の中で常に彼の無事を祈っているそうです。■彼氏の仕事への理解が大事!一般にはあまり知られていない職業の男性との恋愛。いろいろなエピソードがありましたが、どう思いましたか?イメージ通りだったでしょうか?もし自分が付き合ったら……なんて想像してみるのも面白いかもしれません。なお、相手がどのような職種に就いていても、職場恋愛でもない限り、わからないことは多いはず。仲良く付き合い続けるためにも、彼の仕事を尊重&応援しつつ、会えない時間も楽しく過ごす工夫ができたらいいですね。
2019年01月07日みなさんは、「インダストリアルインテリア」という言葉を聞いたことはありますか?無骨でゴツゴツした、まるで工場のような重厚感あるアイテムをインテリアに取り入れようというのが、インダストリアルインテリアです。シックでビンテージ感がおしゃれと人気のテイストですが、今回は、初心者さんから上級者さんまでぜひ参考にして欲しい、インダストリアルインテリアのアイデアをまとめましたよ!初心者さんも、これさえすればインダストリアルに!打ちっ放しのコンクリートやむき出しのダクトなどをあえてデザインとして取り入れるインダストリアルインテリア。ショップなどで見かけることがありますが、最近では住まいのインテリアに取り入れる人も増えています。無骨でクールなデザインはなんとも男前でスタイリッシュですが、いざ取り入れるとなるとなかなかハードルが高そう……。でも、雑貨に金具を取り付けるだけでも今ある空間にインダストリアルデザインを手軽に取り入れることができます。例えばmaacoさんのアイデアを参考にしてみましょう。金具は100均で販売されている隅金金具を使用。ワンバイフォー材で作ったカフェトレーにワンポイントとして使用した金具。ちょっと手を加えるだけでクールな表情に!板付ナット×六角ボルトは「マスキングテープホルダー」に。六角ボルトの頭が見えてるとカッコ良く、アイデア次第でいろいろなものに使えそうですね♪こちらは板付ナット×六角ボルトを使ったフックバー。一番の特徴はフックの位置が変えれる機能性。ビスで固定すると横幅の広いもが飾れないことがありますが、これなら板付ナットが付いているところであればボルトが取り外し可能なので横幅の広い作品も飾ることができますよ。▼詳しい記事はこちら▼【保存版】金具を足せば男前インテリア度がUPする、お手軽方法ワンランクアップするなら「ガス管」を使おう!インダストリアルインテリアに欠かせないのが無骨で無機質なアイアン家具。ゆぴのこさんがガス管を繋ぐだけで簡単にインダストリアルな雑貨や家具が作れるアイデアを紹介してくれました!ゴツゴツしたデザインのガス管がお部屋全体をクールな印象に!ホームセンターで購入できるガス管をつないで、好きなデザインやサイズに組み立てるだけのアイデア。プランターやブックスタンド、ハンガーラックなども作ることができちゃいます!繋ぐだけで簡単にインダストリアルデザインを楽しむことができるガス管のアイデア、ぜひ参考にしてくださいね。▼詳しい記事はこちら▼ガス管を繋ぐだけ!インダストリアルな雑貨やインテリアをDIYまずは身近な小物からチャレンジ!インダストリアルインテリアに憧れるけれど、いきなり大物からチャレンジするのはハードルが高いですよね。そんな時はまず、小物からトライしてみましょう!macahomeさんのアイデアは、どこにでもある箱をブリキ缶風にリメイクしたもの。シルバーのスプレーやステンシルを使えば、簡単に作ることができますよ。紙製の箱の表面に施されているのは厚さ2.5ミリの薄いベニヤ板。をシルバーのスプレーで塗装してステンシルでデザインされたとのこと。ボトルとナットを取り付ければ立派なインダストリアル風に!▼詳しいアイデアはこちら▼ただの箱がブリキ缶みたいに?!簡単リメイクでカッコイイ収納箱に変身!壁のアレンジもインダストリアルに♪インダストリアルインテリアって憧れるけれど買うにもDIYするにもお金がかかりそう……。という方、maacoさんのアイデアを参考にすれば、たった300円でフォトガーランドを作ることができますよ!工具なし、手間なし、短時間の三拍子が揃ったリメイク術の作り方を記事にまとめましたので、ご紹介します。インテリアチェーンにステンレススペアピンチをなるべく等間隔で取り付けるだけ。あとはフックを取り付けた壁に引っ掛けるだけ。ピンチに写真やカードを飾ればおしゃれなインテリアに!これなら誰でも簡単にインダストリアルインテリアを取り入れることができますね。▼詳しいアイデアはこちら▼簡単すぎる⁉︎たった300円でインダストリアルなフォトガーランドをDIYおしゃれなコンクリート壁は、プチプラ壁紙でDIYインダストリアルインテリアの特徴といえば、むき出しのコンクリートの壁。無骨でクールでかっこいいけれど、新築でもない限り、室内に取り入れるのは困難。そこでおすすめなのが、コンクリート柄のリメイクシートです!フェイクと侮るなかれ。yukaさんのお部屋をご覧ください。本物と見違えるほどの精巧さは、一見、リメイクシートとはわからないほど。よりリアル感を出すなら、yukaさんおすすめの「汚し加工」を加えましょう。使用するのは《BRIWAX》。指で擦ったり、水で濡らしたキッチンペーパーで擦って禿げさせたりして古びた感じを出すのがポイント。ウォールシールを使えばさらにインダストリアルな男前の雰囲気に。むき出しのコンクリートの壁に憧れている方はぜひトライしてみてくださいね。▼詳しいアイデアはこちら▼ワッツの新商品、コンクリート柄のリメイクシートを使って廊下の壁をインダストリアル調にリメイク均だけでこんなに本格派に!クールなこちらのアクセサリー収納はあこ*さんのアイデアです。なんと、100均の材料だけで作られたのだとか!木製トレイに鉄板風シートや金具を取り付けて作られたこちら。閉じても開いても楽しそう!ロック金具も100均でそろえたもの。鉄板風シートなら金属をカットする難しさや危険性もないのでDIY初心者でも手軽にチャレンジできます。男前な収納にお気に入りのアクセサリーを収納すれば、選ぶのが楽しくなりそうですね。▼詳しいアイデアはこちら▼100均グッズで作るインダストリアル系アクセサリー収納ボックス均のゴミ箱がおしゃれなプラントカバーに大変身♪生活感が出やすい雑貨こそ、インダストリアルデザインにすることで空間全体がブラッシュアップされるもの。wagonworksさんは100均のゴミ箱をクールなプラントカバーにリメイク。ちょっとしたペイントのこつを覚えるだけで、インダストリアルなゴミ箱に変身しますよ!使用したのは100均でよく見かけるプラスチック製のゴミ箱。プラスチックプライマーを塗ってまずは下地作り。あとは好きなデザインをプリントアウトしたポスターを木工ボンドで貼り、上からペンキで汚すだけ。インダストリアルとヴィンテージな雰囲気が最高にクール!ヤスリでエイジング加工をしたり、アクリル絵の具で汚し加工をすればさらにおしゃれな雰囲気に。▼詳しいアイデアはこちら▼100均のゴミ箱を男前なプラントカバーに変身!斬新アイデア!ボルトでつくるインダストリアルなゴミ箱斬新すぎる?でもかっこいい!が同居したこちらのゴミ箱はmaacoさんのアイデアによるもの。ボルトを端材に取り付けて作るこちら、無駄を削ぎ落としたデザインはまさにインダストリアル!キャスターをつけることで稼働式にしたというアイデアはさすがです。端材に塗装をし、金具を取り付けて土台を作ります。ボルトを穴に通して内側と外側からナットで固定すれば、完成。キャスターをつけてるので、いちいち動かなくてもゴミ箱自体が動いてくれるのでさらに便利な構造になってます。なんとも男前ですね!▼詳しいアイデアはこちら▼ボルトでゴミ箱って斬新すぎる⁈インダストリアルなDIYホームセンターは宝の山!”投光器”の雰囲気がすごい!インダストリアルインテリアをDIYするなら、ホームセンターに行こう!多種多様な金具や鉄板などが豊富にそろうホームセンターは、材料を見ているだけでアイデアが次々と浮かんできそう。その中でPeanutVillageさんが見つけたのは「投光器」。建築現場やガレージなどの夜間作業で使用されている照明器具です。この無骨感、インダストリアルな雰囲気にピッタリ♪早速アイデアを見ていきましょう。コードやソケット部分など塗装しない部分にはマスキングしプライマー処理し、黒い塗料を全体に塗ります。アイアンっぽさを出すため砂のような物を混ぜ込んでいるのがポイント。200Wの白熱球が付いていたそうですが、エジソンバルブにチェンジすることでおしゃれな雰囲気に。▼詳しいアイデアはこちら▼投光器をインダストリアルな壁付けライトに!「塩ビ管」をインテリアに使ってみよう♪下水道管や電線管、土木管など、排水や輸送配管に使われる塩ビパイプ。建築資材です。ポリ塩化ビニルでできているので、軽くてリーズナブルなのが特徴。macahomeさんはメタリック感のでる塗装をしてクールにDIYされたそうです。壁にはわせて配置すれば、壁掛けインテリアにピッタリ。お部屋の雰囲気も一気にブラッシュアップされますよ。▼詳しいアイデアはこちら▼塩ビ管を使って、インダストリアルなキッチン作り!超男前!ゴツゴツ感溢れる家具を作ろうswaro109さんのアイデアは、ゴツゴツとした雰囲気が男前な鉄骨足場を使ったDIYテクニック。建築現場で職人さんが足場として使うこちら、とっても丈夫で組み立ても自由自在なのでアイデア次第でさまざまなインテリ雑貨を作ることができちゃうんです!こちらが鉄骨足場の材料。各パーツを組み合わせて足場は作られているんですね〜。形やサイズもさまざまなので、作りたいものをイメージしながらそろえてくださいね♪シェルフのほか、テーブルた椅子も鉄骨足場でDIYされたというswaro109さん。足場は基本、むき出しなので、お好みで塗装をするのもおすすめです。▼詳しいアイデアはこちら▼鉄骨足場で男前なインダストリアル家具をDIY【シェルフ】【デスク】【チェアー】編ほかにもいろいろできちゃう!みんなのアイデア集♪インダストリアルデザインは、素材をあえてむき出しにすることで空間をブラッシュアップしてくれます。最後に、LIMIAに寄せられたアイデアを画像でご紹介。ぜひDIYの参考にしてくださいね。まずはranranさんによるガス管を使った収納棚。載せる板は、ガス管の長さに合わせるのがポイント♪みのり制作室さんが作ったのは、ガス管を使ったハンガーラック!ゴールドのパーツを使うことで、ビンテージ感たっぷり♪はちこさんが作ったのは、ガス管を使ったキッチンペーパーホルダー!インダストリアルな雰囲気で、キッチンがグッとおしゃれ空間になりそう♪インダストリアルデザインはシンプルなだけに、作る人によっていく通りものインテリアを楽しむことができます。DIY初心者は小物や雑貨などからチャレンジしてみてくださいね。
2018年12月08日11月になり、いよいよ寒さが感じられてきましたね。さむ〜い季節に食べたくなるものは温か〜いお鍋♡ということで今回は、一人用の土鍋をご紹介します。「土鍋ってなんだか高そう…」と思われている方も多いのでは?そんな方に朗報です!なんと〔3COINS〕で300円で買えちゃうんです♪売り切れ続出中の《土鍋19cm》って一体どうなんでしょう?早くも品薄続出!〔3COINS〕から《土鍋19cm》が発売されました♪1人用のお鍋や煮込み料理にちょうどいいサイズでホワイト、グリーン、イエローのお部屋に合わせやすい3色展開。しっかりと包装されていました。イエローを買ってみました。開けてみるとフタの色はイエローというよりは、オレンジ色に近い感じでした。本体の部分は黒です。さっそく使ってみましょう♪直火のみ使用可能で、残念ながらレンジ・オーブン・IHは使用できません。フタの色がかわいらしく、SNS映えしちゃいますよ♪お鍋以外にもリゾットなどの洋風のご飯も作れそうですね!おうちにいながら簡単カフェ気分を味わえそう♡鍋には必須!そろえて使いたい優秀なアイテムもご紹介♡つづいて、お鍋をするとき使いたい優秀なアイテムを2点〔3SOINS〕と〔ダイソー〕で見つけてきたので、ご紹介します♪《お玉スタンド》300円(税抜)〔3COINS〕の《お玉スタンド》。お鍋をするとき、お玉の置き場に困りませんか。鍋に立てかけたり、入れっぱなしにしているといつの間にか柄の部分溶けてしまっていた、なんてことも……。この《お玉スタンド》を使えば、その問題は解決しますね♪つっかえ部分があるので、お玉が倒れにくくなっています。お玉置きとしての役割以外にも菜箸を置いたり、薬味入れとしても使えますね!《アクとりおたま》100円(税抜)つづいて、〔ダイソー〕の《アクとりおたま》をご紹介します!1つ目は、通常のお玉として。2つ目は、アク取りとして!メッシュが付いているので、スープをすくって傾けるとアクだけがお玉に残るんです。3つ目は、具材取りとして。メッシュ部分からスープが落ちるので具だけをすくえちゃうんですよ♪お鍋のとき(すくう用・アク取り用・穴あき)のに3つのお玉を使用していましたが、これ1本で済んじゃうスグレモノですね!おわりに今回は、〔3COINS〕で買える一人用の土鍋と鍋用のお玉をご紹介しました。これからの寒い時期に重宝されそうなアイテムばかりでした!この機会にぜひ店頭に足を運んでみてくださいね♪
2018年11月14日2018年9月25日〔日本橋高島屋〕に新館がオープンしました。本館、東館、ウオッチメゾン、新館という4つの館が一体となり〔日本橋高島屋S.C.(ショッピングセンター)〕として生まれ変わっています。LIMIA編集部では、新館をメインに取材へ。あまり百貨店に行くことがなく、敷居が高そう……と感じていた私でもまた気軽に行ってみたい!と思える空間が広がっていました。今回は、店内の雰囲気やオススメの店舗をご紹介します。イートインスペースを併設した、気軽に立ち寄れる店舗づくり日本橋と聞くとビジネス街のイメージがありますが〔日本橋高島屋S.C.〕は、通勤者だけではなく、日本橋を訪れる全ての人にうれしい場所になるようにと生まれ変わりました。店舗によって営業時間が違うのもそのため。平日朝7:30からやっている店舗から帰りに立ち寄れるように遅くまで営業している店舗まであります。朝から幸せな気分に浸れるパンと洋菓子のお店〔RITUEL (リチュエル)〕●B1F〔RITUEL〕営業時間:平日 7:30〜21:00土日祝日 10:30〜21:00地下1階の入り口から入ると、ふわっと香ばしいパンの匂いが漂ってきて思わず足が向いてしまう〔RITUEL〕。フランスの古き良き伝統的な製パン技術のもとに、生産の温度、水分量、弾力など、細部にまでこだわりを施し、一つ一つ丁寧に焼き上げているそうです。店員さんが、オススメのパンを2つ教えてくれました。《サクリスタン・ショコラ》「サクリスタン」というこちらのパンは、生地がギュッとしていて、見た目はコンパクトなのですが食べ応え抜群!他にも秋ならではの紫芋バージョンがあり、パンを食べながら季節を感じることができます。《エスカルゴ・レザン》こちらは「エスカルゴ」というパン。サクッとしていてとっても軽い食感でした。ほんのり甘くてペロリと食べられたので一度に2つくらい食べられそう。こちらもピスタチオや、アーモンドなど気になる味が用意されていました。国産の新鮮な野菜がたっぷり取れる!〔GREENBOWL (グリーンボウル)〕商業施設初出店の〔GREENBOWL〕では、国産かつ旬の野菜を使ったお料理が手軽に楽しめます。ボリュームたっぷりですが、お野菜なのでカロリーを気にせずお腹いっぱい食べられるのも嬉しいポイント。気をつけていても毎日不足しがちなミネラル、ビタミンをおいしく取ることができます。●B1F〔GREEN BOWL〕営業時間:10:30〜21:00(L.O. 20:30)《アジアンチキンとミントのグリーンボウル》栄養素たっぷりの野菜・玄米・鶏肉が1つのボウルにバランスよく盛られています。ボリュームがありますが、野菜がたっぷりなのでカロリーを気にせず食べられます。写真では見えませんが、野菜の下に玄米が。それくらい野菜が盛りだくさんなんです。《大豆キーマカレーとドライトマトのグリーンボウル》国産大豆でつくった本格的なキーマカレーとたっぷりの野菜。お米は魚沼産コシヒカリの玄米を使用していて、もちもちした食感が特徴。玄米が苦手な方でも楽しめる工夫がされています。《アジアンチキンとミントのラップグリーン》先にご紹介したお料理、実は国産小麦を使った自家製トルティーヤで巻いたメニューもあるんです。トルティーヤのモチモチ感と、野菜のシャキシャキした食感を一緒に楽しむことができます。巻いている工程を見せて頂いたのですが、そんなに入るの!?ってくらい野菜を巻き込んでつくっていることに驚きました。全国各地から選び抜かれた食材を使ったパンが楽しめる!〔365日と日本橋〕こちらも商業施設初出店のパン屋さん〔365日と日本橋〕。"毎日の食を大切にしよう"というコンセプトを元に、国産小麦、果物、野菜等、全国各地から選び抜かれた食材でパンをつくっているそうです。珍しい形のパンが多く、見ているだけでワクワクしてきます。対面販売なので、店員さんとお話しながら選べるのも嬉しいです。●1F〔365日と日本橋〕営業時間:平日 7:30〜20:00土日祝日 10:30〜20:00外観から見えるのは、全国各地の特産物を使った商品。ジャムやお米、ナッツなどが売っています。都会にオアシスが出現!ボタニカルショップ〔SOLSO HOME 日本橋〕●〔SOLSO HOME 日本橋〕営業時間:10:30〜20:001階には〔INTHEGREEN〕という緑いっぱいのエントランスが。その奥には、ショップやオフィスなどのグリーンコーディネートを行う植物のプロ集団"SOLSO"が展開するボタニカルショップ〔SOLSOHOME日本橋〕が併設されています。空間に足を踏み入れると小鳥のさえずりが聞こえてきて、まるで森の中にいるようなリラックスした気分に。マイナスイオンを感じながら、自分好みのグリーンを探してみてください。店員さんが植物のことや、お手入れの方法を丁寧に教えてくれますよ。あの人気ブランドのショップも!LIMIAでもおなじみの人気ブランドのショップも多数展開されています。それぞれの店舗ごとに特徴のある商品があるので大事な人へのプレゼントを探しにいくのもピッタリです。●3F〔journal standard Furniture(ジャーナルスタンダードファニチャー)〕営業時間:10:30〜20:00●3F〔Marimekko(マリメッコ)〕営業時間:10:30〜20:005Fフロアの中心にある〔STARBUCKS COFFEE〕で少し休憩人気の〔STARBUCKSCOFFEE〕も新館にオープンしました。こちらは5Fフロアの中心に配置しており、まわりはインテリア雑貨のショップや、眼鏡ショップなど様々な店舗に囲まれています。ひと通りまわったあと、コーヒーを飲みながら気になったお店に思いを馳せるのもいいですね。家族で行ったときには、ママがお買い物している間のパパの休憩スペースにもピッタリです。●5F〔STARBUCKS COFFEE〕営業時間:7:30〜22:00珍しい!本棚専門店〔HummingBird Bookshelf〕がおもしろい●5F〔HummingBird Bookshelf(ハミングバード ブックシェルフ)〕営業時間:10:30〜20:00"本棚とは、生活の中に本の居場所をつくるためのもの"この店舗紹介の言葉に心奪われてしまいました。本棚と聞くと、大きいものを想像しがち。しかしこちらの本棚は、文庫、雑誌、写真集など、本の種類にあわせて、数冊専用の本棚から壁一面のものまで用意されています。本棚にあわせてセレクトされた書籍にも注目です。街歩きしているような気分を味わえる、広々としたスペース●6F レストランフロア営業時間:11:00〜22:00※ラストオーダーの時間は店舗ごとに異なります各階を歩いてみて感じたのは、全体的に空間にゆとりがあるということです。歩くスペースが広々としているので、ベビーカーや車椅子も通りやすそうです。館を「街」に見立て「街歩き」気分を味わってほしいというコンセプトの通り、自然とゆっくり歩きながら楽しめます。また来たい!と思えた〔日本橋高島屋S.C.〕の落ち着く空間づくり百貨店初心者の私は勝手に緊張していましたが、一通り見終わった後はとても満たされて豊かな気持ちになりました。それぞれの店舗に魅力があるのはもちろんなのですが、フロアごとに落ち着いた雰囲気があり、自然とリラックスして楽しむことができます。2019年の春には、本館の屋上と新館、東館の屋上をあわせた都内最大級となる屋上庭園もオープンする予定だそうで、家族で一緒に楽しめる場所になりそうです。ぜひ〔日本橋高島屋S.C.〕で、自分なりの楽しみ方を見つけてみてください。
2018年10月05日「DIYに興味があるけど何から始めれば良いかわからない」と悩んでいる方や「まずはDIYの雰囲気だけでも知りたい」と考えている方はいらっしゃいませんか?新しいことを始めるのに不安はつきものですよね。そんな方々の背中を押してくれるような存在となるのが〔友安製作所Cafe〕です。今回は〔友安製作所Cafe〕に伺い、DIYの魅力がつまった世界観を体感してきました!一度お店に行けば、その日からでもDIYを始めたくなるかも知れませんね♪幅広いアイテムを取り扱い、DIYの魅力を発信する〔友安製作所〕ついつい入ってみたくなるような〔友安製作所Cafe〕の外観1948年創業の〔友安製作所〕は、ねじやカーテンレールの製造からはじまり、現在ではインテリアやエクステリアなどのDIYアイテムを幅広く扱っている会社です。オリジナルの商品や〔友安製作所〕でしか買うことができないインポートアイテムの提供を通して、多くの人にDIYの魅力を伝えています。大阪を拠点に地道な販売を続ける中で、インターネットでの販売もはじめ、2015年に東京へ進出。東京でお店を出す際に「DIYの魅力をもっと多くの人に届けるにはどうすれば良いか」と考え作られたのが、浅草橋の〔友安製作所Cafe〕です。〔友安製作所Cafe〕にはDIYをしたくなる仕掛けがいっぱい開放的でにぎやかな内装の店内〔友安製作所Cafe〕は、普通のカフェとして利用することもできますが、ただのカフェではありません。店内はカフェと〔友安製作所〕のショールームが一体となった場所で、コーヒーやランチなどをゆったりと楽しむだけでなく〔友安製作所〕が取り扱う魅力的な商品の数々にも触れることができるのです!そして外装・内装ともにスタッフの方々のDIYによって作られているため、一歩足を踏み入れればDIYがしたくなるような空間になっています。さらに驚くべきは、お店の装飾のほとんどすべてに〔友安製作所〕の商品が使われていることです。つまり、気に入ったアイテムがあれば買うこともできるんです!それでは、DIYの魅力がつまった〔友安製作所Cafe〕の店内を回ってみましょう!タイルシートや吊り棚が印象的!細部までこだわったカフェカウンタースタッフの手で作り上げられたカフェカウンター入り口のすぐ右にはカフェカウンターがあります。壁面にはタイルシートがあしわられており、頭上には吊り棚があります。この吊り棚設置のために、営業終了後から翌日の営業開始まで徹夜で作業したそうです……!そしてカフェカウンターの奥に飾られているのは、デザイナーとのコラボで作られた〔友安製作所〕オリジナルのファブリックパネル。大きさやデザインも豊富な種類から選べるファブリックパネルは、一枚飾るだけでもお部屋のおしゃれ度がぐっと上がりますね♪色んなデザインを楽しめる!壁紙を利用した色とりどりのテーブルカラフルなテーブルが並ぶカフェスペースこちらは壁紙を利用したテーブルです。一つ一つ違うデザインの壁紙を使用しているので、さまざまな雰囲気を楽しむことができますね!また、表面がコーティングされているためお手入れが簡単になるのも嬉しいポイントです。上質な手触り!インポートカーテンを使用した高級感のあるソファカフェスペース奥の、高級感あふれるソファこちらはインポートカーテンを使用したソファです。カーテン生地には、丈夫でやわらかいベロア生地を使用しているので、ファブリックに合わせることもできるんです。「インパクトがありお客さんがワクワクするようなお店作り」を目指したという店内は、DIYをあまりやらない私でもその世界に引き込まれてしまいました♪そしてこの〔友安製作所Cafe〕はショールームも一体になったカフェです。お次は〔友安製作所〕自慢のアイテムを見ていきましょう!圧倒的なインパクト!壁一面の色鮮やかなファブリックカフェスペースに飾られたファブリック入り口から左手の壁一面には、ファブリックがびっしりと飾られています。ファブリックは〔友安製作所〕の強みの一つでもあり、取り扱っているファブリックはなんと100種類以上。さらに倉庫には、何千反という数の生地があるそうです。テーブルにも使える個性的な壁紙〔友安製作所〕が扱う個性的な壁紙のほんの一部〔友安製作所〕が扱う国内メーカーの壁紙はなんと3,000種類以上、インポートは250種類にものぼるとのことです!このカフェで使われていたように、壁に貼るだけでなくテーブルなどの家具のクロスとして使用してもおしゃれですね♪「タイル風」ではない!本物のタイルシート本物のタイルシートにもさまざまなデザインがあるこちらは、シールをはがせば簡単に貼ることのできるタイルシートです。100均やインテリアショップには、タイルの模様がプリントされた「タイル風」シートも売られていますが、こちらは本物のタイルを使用しています。プリントされた「タイル風」シートにはない、温かみが感じられますね。これならすぐできそう!初心者でもまねしやすいDIY例〔友安製作所Cafe〕はDIYのアイディアの宝庫ともいえる場所ですが、DIY初心者にとっては「やっぱりハードルが高そう……」と感じるものもあります。しかし店内には、そんな人でも簡単に始められるDIY例があるのでいくつか紹介しますね!コンセントDIY例の数々例えば、このようにコンセントをデコレーションしてみるのも立派なDIYです。カバーを取り付けて少し模様を替えるだけでも、愛着が湧いてきて他のDIYにも挑戦してみたくなるはずです!ヴィンテージ風に塗装されたトイレ内のダストボックスこちらは店内のトイレにあるダストボックスです。もともとはシンプルなステンレスのダストボックスだったのですが、ヴィンテージ風に塗装したことで、温もりが感じられるデザインになっています。みんなでDIYを体験!ワークショップへの参加もできる!カフェスペースとしても利用されるワークショップスペースさらに〔友安製作所cafe〕では、不定期開催でDIYのワークショップも行っています。「何から始めれば良いかわからない」という初心者の方でも安心してDIYを始めることができます。ワークショップに参加することで、DIY仲間を増やすきっかけになるかも知れませんね!そしてもちろんこのワークショップスペースも、スタッフによるDIYでできています。DIYの魅力がつまった場所!〔友安製作所Cafe〕でDIYを始めよう!店内奥から眺める〔友安製作所Cafe〕お店の人は「まずはちょっとしたところからでも良いのでDIYを始めてみると、世界観がどんと広がっていく」といいます。自分の好きなものに囲まれた生活は、作り上げるまでに時間がかかりますが、その分どんどん愛着が湧いてきますよね。もしDIYやインテリアについてわからないことがあっても、〔友安製作所Cafe〕には専門知識をもったスタッフが在籍しているため、電話やメールなどで気軽に質問することができます。〔友安製作所Cafe〕は、DIYを始めてみたいという方やインテリアに興味がある方、そしておしゃれなカフェが好きという方にもおすすめの空間です。ぜひ一度足を運んでみてください!【友安製作所Cafe店舗詳細】●住所東京都台東区浅草橋1-7-2岩崎ビル1F●TEL03‐5809‐1384●アクセスJR総武線「浅草橋」駅東口より徒歩2分●営業時間11:00~22:00(日祝は11:00~17:00)●定休日:不定休〔友安製作所Cafe〕公式ウェブサイト
2018年10月02日たくさんあるナッツの種類の中でも、健康・美容に良い効果をもたらしてくれることで注目を集めているアーモンドです。女性に嬉しい美容効果だけでなく、ダイエットにも良いといわれているアーモンドの上手な食べ方と、食べるときの注意点とはどういったものがあるかご紹介します!数あるナッツの中でも栄養素が高く、ダイエットや美容にも良いと言われているアーモンドです。カリカリっとした食感で口の中に広がる香ばしさが特徴的で、食べ始めるとついついたくさん食べてしまう美味しいアーモンドは、女性たちの間でも大人気の食べ物となっています。出典:byBirth「アーモンドはカロリーが高そう…」「脂質が多いから食べたら太りそう…」とアーモンドを食べるのを避けているという方もたくさんいらっしゃるかもしれませんが、アーモンドは女性に嬉しい美容効果をもたらしてくれるだけでなく、ダイエット効果も期待できるという素晴らしい食材となっています。アーモンドを食べることによって得ることができる美容・ダイエット効果、アーモンドを食べるときの上手な食べ方と注意点をご紹介します!アーモンドに含まれる成分と効果ビタミンE抗酸化作用があるといわれているビタミンEを摂取することで、老化防止やアンチエイジング、美肌効果を期待することができます。またビタミンEは血行を促す働きもしてくれるので、肌のくすみを改善してくれる効果も得ることができます。ビタミンB2タンパク質や糖質を分解してエネルギーへ変える働きをしているビタミンB2は、体内の体脂肪の燃焼を助ける働きをするので、ビタミンB2を食事と一緒に摂取することで食べたものを効率よくエネルギーに変換し、余分な脂肪として溜まりにくくする効果があります。また、肌を健康な状態に保ってくれるターンオーバーを正しく機能させるためにもビタミンB2は必要になってくる栄養素なので、美肌作りには欠かせないものとなっています。脂質アーモンドに含まれているのは「オレイン酸」「リノール酸」という2つの脂質で、これらの脂質は不飽和脂肪酸といい体内でも固まりにくく、体にとって良い脂質だといわれています。不飽和脂肪酸は摂取しても太りにくいだけでなく、悪玉コレステロールや中性脂肪を低下させる効果もあります。ミネラル鉄分やカルシウム、亜鉛やマグネシウムなど不足しがちのミネラル類も多く含んでいるアーモンドです。アーモンドには、体内に溜まった余分な水分を外に排出してくれる働きをする利尿作用のあるカリウムも豊富に含まれているので、むくみを解消してくれる効果も期待することができます。アーモンドの食べ方は?1日20~25個を目安に1日に食べるアーモンドの量として適量といわれているのが、女性であれば約20粒ほどです。アーモンドは脂質が多くてカロリーが高そうなイメージがありますが、10粒で約60カロリーほどしかないのでダイエット中の女性でも安心して食べることができますね。出典:byBirthアーモンドの皮にはポリフェノールの一種である抗酸化成分のフラボノイド類が含まれているので、アーモンドを食べるときは皮をむかずにそのまま食べるのが良いとされています。アーモンドのダイエット効果は?アメリカのハーバード大学で、18歳から50歳の男性・女性50人を対象として、半年間アーモンドを食べ続けてもらうという研究を行った結果、全員の体重が5キロ以上も減ったという研究結果が出たそうです。出典:byBirthアーモンドを半年間食べ続けるダイエットを行った後、12か月経っても誰もリバウンドしてしまった人はいなかったという結果も出ており、アーモンドを食べ続けるダイエット法はダイエット後もリバウンドしてしまう可能性が低いダイエット法とされているようです。アーモンドを食べるときの注意食べすぎに注意アーモンドを食べると美容やダイエット効果があるからと、1日にあまりにもたくさんのアーモンドを食べ過ぎてしまっては逆に太ってしまったり、食物繊維が豊富に含まれていて便秘に効果がありそうですが、一度にたくさん摂取してしまうとお腹をこわしてしまい、腹痛や下痢の原因となってしまいます。出典:byBirthさらに「アルギニン」というアミノ酸がアーモンドなどのナッツ類には多く含まれていますが、このアルギニンをたくさん摂取しすぎてしまうと、ヘルペスの原因となるウイルスを増加させてしまうということがわかっています。頻繁に口にヘルペスができることがあるという方は、アーモンドの食べすぎには注意したほうが良いでしょう。美容効果の高いアーモンドいかがでしたか?カロリーが高く脂質が多そうなイメージのアーモンドですが、1日に食べる量を適量にし食べ過ぎないように注意さえすれば、美容効果だけでなくリバウンドしにくいダイエットを行うことができます。アーモンドをそのまま食べるのがは食べづらいという方は、アーモンドを細かく砕いてふりかけにしたり、ドレッシングにしたりして工夫をしながら食事に取り入れていくのも良いかもしれませんね。出典:byBirth美容効果も一緒に得ながらダイエットをしたいという方や、リバウンドが少ないダイエット方法を探しているという方は、アーモンドを食べて美容効果とダイエット効果を同時に手に入れてみてください!
2018年08月13日海外のファッションショーに参加すると、必ずと言っていいほど柄ワンピースや柄を大胆にあしらったファッションを楽しんでいるファッショニスタを見かけます。今回は、もうすぐやって来る夏にぴったりの、ヨーロッパで大人気の ”柄” に注目してみます。意外と見かけないチェックのマキシワンピース。胸元がぱっくりとあいたセクシーなデザインなのにかわいらしさ満点!女子からも男子からも人気の高いチェック柄マキシワンピースは1枚あればトレンドを気にせず愛用できる優れもの。さらにちょっぴりひらりと胸もとがなびくデザインは、男性ウケもグンとアップ!比較的カジュアルにまねできる柄&カラーのコンビネーション古着屋さんにありそうな、80年代を思わせるデザインワンピース。今年流行りの柄と明るめのカラーで、今時のおしゃれっ子に変身!体のラインを隠せるワンピースは、女性からの支持率が高そう!さらになかなか探せない長袖ワンピースは、日焼け止め対策にももってこい。スキャンディナビアでは大人気の柄の上下パンツスタイル!スウェーデンやデンマークのインフルエンサーに超絶人気の上下柄スタイルは、さらりとしたサテン素材が多め。スニーカーやヒールサンダルに合わせてと、どんな組み合わせでも「スキャンディナビアンスタイル」が完成するので、ぜひ今年の夏にはこの上下の柄パンツスタイルに挑戦してみてはいかがでしょうか?フリフリが女子力高めのワンピース、気をつけたい点は?かわいらしさ満点のふりふり感たっぷりワンピース、しかし小物やサンダルをかわいいものづくしにしてしまうと、女性からも男性からも少し好感度が下がってしまうので、かわいすぎるワンピースだなと思った時は、シンプルなスニーカーでさらっと着こなすのがポイント。また首を隠すようなデザインは、腰の位置が高めのワンピースを選ぶと、全体的なバランスが良く長身に見ええますよ!柄ワンピースに柄コート、柄アンクルブーツと、超上級者!ミラノのファッションウィークで撮影したファッショニスタのスタイルは、全身柄もので統一した、なかなかまねできない上級者レベル。全体を派手にしたかわりに通常ポイントで持ってくる小物(今回はクラッチ)をシンプルなブラックで決めています。またこの時のポイントとしては、全体が柄で派手なので、柄に入っている色を小物にもってくると全身のスタイルになじんで違和感なく決まります!それにしても、コートとアンクルブーツがお揃いの柄、そして全く異なる柄と色のワンピースで決めるって、相当強気で素敵!柄とカラー、素材を上手にミックスした上級大人スタイルETROのショーの前に撮影したストリートファッション。ETROらしい柄と色、素材を組み合わせて自分スタイルにしているところがすごい! さらにパープルと柄は、上手に使用しないと年齢が高めに見えてしまいがちですが、本当に全身のバランスが素晴らしいほど決まっている、かなり参考になるスタイルです。パープルやワインレッドといった少し落ち着いた色を使用する際のお手本にしてみてください。いかがでしたか?今回は、ヨーロッパで人気の「柄もの」に焦点を当ててみました。今年は日本でも柄がさらに人気加速傾向の様子!?ぜひ今年の夏は柄を取り入れた自分スタイルで、女子力アップしてみてください。
2018年06月03日生まれつきによって変えられないからこそ、体形・骨格・身長はコンプレックスになりがち。とくに身長の高い・低いは女性にとって大きな問題……。背の高い方もそうですが、背の低い方もそれなりにウィークポイントと感じる部分がありますよね。そこで今回は、身長を今よりもぐっと高く見せるためのファッションテクニックをご紹介します。イラスト、文・角侑子【スタイリストの体型カバーテクニック術】vol. 61ヘアアレンジはトップを高くするまずは、全身をトータルで見たときに身長の低さを目立たせないためには、トップの高さを作ることです。トップを高くするためには帽子・ヘアアレンジで表現すると良いでしょう。小柄な方は、あまりツバが広すぎないパナマハットや、前ツバのキャップがオススメです。ヘアアレンジはハイポニーテール、もしくはアップシニョンが良いでしょう。ハイポニーテールでは少し幼すぎるかな……?と感じる方は、アップシニョンかハーフシニョンで抜け感と大人っぽさを表現しましょう。ボトムは基本的にコンパクトなシルエットをギャザースカートやワイドパンツなど、ボトムにボリュームがくるものはコーディネートが下に重くなりがちに。着こなし方によっては、背の低い型でも似合いますが、背を高く見せたいという場合には不向きなので、できるだけ細身のパンツか、ストレートタイプのスカートを選びましょう。代わりにトップスはオーバーサイズの肩落ちトップスや、ボリューム袖のトップスでY字シルエットを作ると良いでしょう。このシルエットにヒールをプラスすれば、より身長が高く感じられます。パンツスタイルは靴を同色にパンツを履く時は、靴をできれば同色にすると良いです。同色にすることで遠目から見たときにパンツと靴の境目がわかりにくくなり、脚長効果を引き出すことができます。スカートを合わせるなら、タイツと靴を同色にすると効果があります。しかし、これからタイツではなくストッキングにシフトするなかで、重たい色みのタイツと靴を同色にすると少々コーディネートが重たくなってしまうので、できればパンツスタイルの時にトライしていただきたいテクニックです。極めつけは、美しい姿勢!そしてもうひとつ、大切なのが姿勢です。背筋をしゃんと伸ばす、ただそれだけで身長は伸びますし、姿勢がキレイなことで実際の身長よりも大きく見られるようになりますのでぜひ、こちらも忘れずに♡ 背の高さを変えることはできなくても、コンプレックスをご自身なりにカバーすることで、これまでよりも美しく、自信の持てるアナタに変化していくはず!
2018年04月20日