今日は11月6日。マイナビウーマンが九星気学占いによる「今日の運勢」をお届けします!九星気学とは、自分の生まれた年から運勢などを調べる占術のこと。自分の本命星が分からない人はこちらからチェック!さっそく、各本命星の今日の総合運・恋愛運・金運・仕事運を見てみましょう。■一白水星◇総合運自信過剰になると失敗する日です。自分だけは大丈夫と高をくくっていると、後で取り返しのつかないことになります。トラブルが発生したら、被害の小さいうちに冷静で適切な対応をしてください。◇恋愛運モテモテな1日で、い情熱が味わえそうな予感。でも、すぐに幸せに結びつくかは疑問です。◇金運今日の運勢は不調気味。大きな買い物は避けたほうが良いでしょう。困った時には周囲の人に相談するのも吉。ただし借金は考えものです。小さな金額と油断していると、後で困ったことになりそう。◇仕事運午前中は疲れを引きずって、なかなか調子が取り戻せないかもしれません。朝のうちにスケジュールの見直しをすると比較的スムーズにこなせます。夕方からは体力も回復してくるはずなので、一気に遅れを取り戻せるでしょう。Check!:一白水星の性格とは?特徴や恋愛傾向・2023年の運勢・ラッキーカラー・相性■二黒土星◇総合運どうも弱気になってしまう日です。すでにライバルは疲れが溜まって逃げ腰になっているのに、自信が持てない状況でしょう。まだまだ逆転勝利の可能性はあるので、諦めないでください。苦しいですが、仲間が協力してくれます。◇恋愛運恋人と意地の張り合いで、喧嘩をしてしまいそうです。思い通りにしようとせず、謙虚な気持ちを忘れずに。◇金運今日のあなたは頭に血が上りやすくなっています。普段は考えられないような、大胆な行動に走ってしまいそう。大きな冒険は大きな損失につながります。トラブルを招くような行動は避け、平常心を保ちましょう。◇仕事運物事が思い通りにならなくて、イライラしてしまいそう。集中力にも欠けて、ケアレスミスが多くなりがちです。人の話を正確に聞いていないと、後で大きなトラブルになることがあるので、くれぐれも注意が必要。Check!:二黒土星の性格は?特徴・恋愛傾向・2023年の運勢・ラッキーカラー・相性■三碧木星◇総合運大逆転運の今日は、谷底から一気に頂上に登ります。華やかな場所と縁のある日なので話題を呼んでいる美術館や高級ホテルのレストランなどにも、臆せずに出かけましょう。好調運気ならではのすばらしい出会いが待っています。◇恋愛運異性から悩み事の相談がありそうです。親身になって考えてあげると好意に変わる可能性あり。◇金運今日はちょっと大胆な冒険に出るとよさそう。ギャンブル運が絶好調です。日頃行わないことでも気軽にチャレンジしてみましょう。思わぬ収入があるかもしれません。◇仕事運これまでの集大成となる1日です。頑張ってきた人にとっては最高の日となるでしょう。あなたの才能が開花され、築き上げてきた人脈があなたを引き上げてくれます。何もかも思い描いていた通りに物事が進むでしょう。Check!:三碧木星の性格とは?特徴・恋愛傾向・2023年の運勢・ラッキーカラー・相性■四緑木星◇総合運伝統的な知恵や知識と縁のある日です。常識やマナーを大切にし、積極的に先人の知恵を取り入れましょう。同時に、あなたならではの発想も豊かです。伝統と新しさが共存するような物作りを楽しんでみてはいかがでしょう?◇恋愛運時には、頼れるあなたをオーバーに演出しましょう。人気度アップ。気になっていた人から連絡があるかも。◇金運金運は停滞気味です。気分を変えるためにも、今日は普段と違った行動を取ってみるとよさそう。滅多に行かない場所を散歩してみたり、変わった音楽を聞いてみたりするのが吉。新たな気分で明日を迎えましょう。◇仕事運集中力にムラがある日。日中は集中力に欠けるので、午前中にスケジュールをしっかり立てておくこと。昼間の凡ミスに注意しましょう。夕方からは集中力が増すので挽回できるでしょう。デスク上の整理整頓を心がけて。Check!:四緑木星の性格とは?特徴や恋愛傾向・2023年の運勢・ラッキーカラー・相性■五黄土星◇総合運豊かな創造力にあふれ、いろいろな場面で能力を発揮できる日です。新たな企画を考えたり、新たなプロジェクトを立ち上げたりするチャンスとなります。また、いつもと異なる雑誌や文庫本を買ってみると、新鮮な発見があるでしょう。◇恋愛運親兄弟の反対など、障害に光明の兆しあり。深い愛を互いに確認することができそうな1日。◇金運思い切った行動に出る前に、まずは足場を固めましょう。今日は自分を磨くのに良い1日です。派手な行動はなるべく控え、自分を高める努力を続けましょう。周囲の人に助言を請うのも吉。◇仕事運以前投げ出したことに再チャレンジするのに良い日です。現状をしっかり自覚することで、これから先の方向性が見えてくるでしょう。目標を具体的に設定してパワー全開で取り組みましょう。今度はチャンスを逃さないで。Check!:五黄土星の性格とは?特徴や恋愛傾向・2023年の運勢・ラッキーカラー・相性■六白金星◇総合運全てが順調に進んでいく運気です。今のまま、素直に前進しようとするのがベストでしょう。親切にされたら感謝の気持ちを言葉にして表せば、プラスの対人関係を維持できます。友人の結婚式は幸運アクション。招待されたらすぐに出席の返事をしましょう。◇恋愛運合コンには積極的に参加して。すてきな出会いがありそうです。参加する場合はシックなファッションで。◇金運大きな成果さえ望まなければ、おおむね好調な1日です。成功を急いで焦るよりも、今日は地道な活動に努めましょう。日頃の努力が周囲に認められれば、あなたの評価アップ、収入アップにつながる可能性が。◇仕事運今日は体調がすこぶる快調なので、あなたの元気を最大限に発揮しましょう。営業ではクライアントから、接客業ではお客さんから好感を持たれるでしょう。求職中の人は面接で好印象を与えることができそう。Check!:六白金星の性格とは?特徴や恋愛傾向・2023年の運勢・ラッキーカラー・相性■七赤金星◇総合運心地よく物事が進展していく順風満帆な日です。大変な問題を抱えている人も、友達や仲間の協力によって突破することができるでしょう。希望に満ちた運気なので、まっすぐ前を見て、なんでもプラス志向で頑張りましょう。◇恋愛運異性を見極める勘が鋭い日。本質が見えてきて、答えが出せそうです。良い結果につながるかも。◇金運今日の金運は好調期に入っています。長期的な計画を立て、貯蓄を始めるのにぴったりの1日です。また、自分を高めるために習い事を始めるのもよさそう。先のことを見据えた行動が吉を招いてくれます。◇仕事運知的好奇心が高まる日。新聞や雑誌に隅々まで目を通したり、普段は手に取らないジャンルの本を読んだりすると、思わぬ情報を入手できます。そこからアイデアがひらめくので、企画に生かしましょう。社交的な振る舞いが吉です。Check!:七赤金星の性格とは?特徴や恋愛傾向・2023年の運勢・ラッキーカラー・相性■八白土星◇総合運なんとも気まぐれな1日です。残念ながら、その気まぐれは、悪いほうに作用する場合もあります。単なる無謀なチャレンジとなって、大きなトラブルを誘発するようなことは控えましょう。不確実なことを決断しないように。◇恋愛運頼りなげな雰囲気が、異性を惹きつけています。告白のチャンス。成功の確率はかなり高そうです。◇金運目立つような行動は、なるべく控えたほうがよさそう。運気が低迷しています。人の注目を浴びる行動は、嫌な相手をも惹きつける結果となるでしょう。思わぬ出費を強いられないよう、くれぐれも用心を。◇仕事運注意力が散漫になっているのでミスに気をつけたい1日です。もしミスしてしまっても、決して他人のせいにないようにしましょう。休憩中に軽い運動をして体をほぐしたり、疲れ目に目薬をさしたりなどして、体調管理に意識を向けて。Check!:八白土星の性格とは?特徴や恋愛傾向・2023年の運勢・ラッキーカラー・相性■九紫火星◇総合運健康面では黄信号が点滅しています。疲れを感じたら、今日のうちに休養をとりましょう。体調で気になることがある人は、医師の診断を仰ぐべきです。夕食は、大豆製品や野菜料理がおすすめ。おいしくヘルシーにいただけます。◇恋愛運恋人の気持ちにお構いなしに行動してしまいそう。気持ちが離れる危険性大。謙虚な姿勢で。◇金運あなた自身とは無関係なところで、大きな出費を強いられそう。損失を回避しようとする努力は無駄に終わります。人付き合いには細心の注意が必要。険悪な状態にならぬよう、金銭のやりとりは避けたほうが無難です。◇仕事運今日は思わぬアクシデントに見舞われそうです。迅速に対応しようとしても焦りで空回りしてしまい、ちぐはぐな行動を取ってしまうでしょう。どんな時でも冷静さが大切だと身にしみて感じる1日となるでしょう。Check!:九紫火星の性格とは?特徴や恋愛傾向・2023年の運勢・ラッキーカラー・相性(文:マイナビウーマン編集部イラスト:おまつ)
2023年11月06日今日は11月5日。マイナビウーマンが九星気学占いによる「今日の運勢」をお届けします!九星気学とは、自分の生まれた年から運勢などを調べる占術のこと。自分の本命星が分からない人はこちらからチェック!さっそく、各本命星の今日の総合運・恋愛運・金運・仕事運を見てみましょう。■一白水星◇総合運停滞していることは、迷わずリセットしましょう。古いものを捨てることで、新しいものを生み出すことができる日です。部屋の掃除はもちろん、パソコンのメンテナンスや財布のポイントカードなど、整理できるものは何でも整理しましょう。◇恋愛運小さなうそがばれてしまいそうな1日。過去のことは早く清算してしまいましょう。胸のつかえが取れます。◇金運あなたの判断ミスが原因で、大きな損失を招いてしまいそう。下手に失敗を取り繕うと、周囲にまで迷惑が及びます。今日のところは諦めが肝心。失敗は素直に認め、明日からの反省材料としましょう。◇仕事運降格・ライバルに出し抜かれるなど、かなりショックを受ける出来事が起こる日です。気分はどん底ですが、これ以上落ちることはないと気持ちを切り替えること。運気を変えるために終業後はいつもと違う店へ行きましょう。Check!:一白水星の性格とは?特徴や恋愛傾向・2023年の運勢・ラッキーカラー・相性■二黒土星◇総合運深く考えることなく、人を信用しないほうが良い日です。契約を交わしたり、重大な約束事をしたりする時は、1人で応対しないほうが得策です。健康面では、呼吸器や喉の調子が心配です。気になる症状がある人は病院に行くのも検討してみては。◇恋愛運縁が整いそうな1日です。運気は良好に進展しています。そろそろ結婚を考えてもいいかも。◇金運今日はおとなしく過ごしたほうがよさそう。金銭運が低下傾向にあります。控えめな生活を送ることで出費を抑えられますが、油断すると大変なことに。大きな買い物や賭け事は厳禁です。◇仕事運スケジュール管理にいつも以上に神経を使いましょう。約束を必ず守れるように、無理は禁物です。また、突然残業を命じられても差しさわりのないように、プライベートでの約束は時間に幅を持たせておくといいでしょう。Check!:二黒土星の性格は?特徴・恋愛傾向・2023年の運勢・ラッキーカラー・相性■三碧木星◇総合運調子に乗って遊びすぎてしまう日です。夜更かしや暴飲暴食で体調を崩すことのないように気をつけましょう。どんちゃん騒ぎに周囲を巻き込むのもやめましょう。机や玄関に生花を飾ると気持ちが落ち着くはずです。◇恋愛運一発大逆転の日。駄目だと思っていた人から連絡が。喜びを素直に表現しましょう。◇金運気が大きくなりすぎています。大きな衝動買いや賭け事など、普段しない行動を取ってしまいそう。決して良い結果とはなりません。大損して泣くことのないよう、大胆な行動は控えるべきです。◇仕事運なかなか目標を達成できなくて、イラ立つことが多い1日でしょう。求職中のあなたは就職・転職活動がなかなかうまくいきません。今よりもスキルアップしないと希望する職種の仕事に就くのは難しいかも。信頼できる目上の人に相談してみましょう。Check!:三碧木星の性格とは?特徴・恋愛傾向・2023年の運勢・ラッキーカラー・相性■四緑木星◇総合運晴れやかな気分の今日は、ため息をついても賞賛されるような日。公私ともに努力が認められ、あちこちから賞賛の言葉をかけられ、たんまりとご褒美をもらえることでしょう。体調も良好なのでお出かけしてみては。◇恋愛運大勢のグループの中に、深い縁で結ばれる人がいるようです。積極的な行動が◎。◇金運今日の金銭運は絶好調です。思いがけない臨時収入が期待できます。宝くじなどで、普段よりも大胆な行動に出てみるのも吉。友人と交流を深めることで、お得な情報を入手できるかもしれません。◇仕事運勝負運が最強の日です。難関だった資格試験に合格したり、憧れの会社の面接がうまくいったりと、チャレンジしたことが全てうまくいくでしょう。これまで努力してきた人ほど大きな成果があります。Check!:四緑木星の性格とは?特徴や恋愛傾向・2023年の運勢・ラッキーカラー・相性■五黄土星◇総合運ちょっとした悩みが解決する日。思いがけない人から連絡があり、ぽろりとこぼした心配事に反応してくれるでしょう。斬新な発想で、みるみるうちに問題が好転します。ただ、精神的には疲れ気味なので、夜は早めに帰りましょう。◇恋愛運絶好調ともいえる1日。意中の相手がいる人は告白のチャンス。運命の人の可能性大です。◇金運あなたにとって、今日は忍耐の1日になりそう。特別に悪いことも起こらない代わりに、大きな収穫もないでしょう。成功を焦って行動を急ぐと、思わぬ落とし穴にはまります。今日のところは地道な行動に努めましょう。◇仕事運協調性が大切な1日です。チームで取り組む作業では、進んで発言しましょう。自己満足に終わらないように、周囲の意見にも耳をよく傾けましょう。そうすれば、あなたの新しいアイデアが評価されそうです。Check!:五黄土星の性格とは?特徴や恋愛傾向・2023年の運勢・ラッキーカラー・相性■六白金星◇総合運ちょっとしたことでも、うれしく感じられる幸せな日。いつもなら我慢できずに声を荒げてしまうことにも寛大に対応できるでしょう。ランチは、多少高くても目と舌を満足させるものを。ハッピー気分が長続きします。◇恋愛運新しい恋の芽生えの予感。この出会いは結婚に結びつきそうです。大事に育てていきましょう。◇金運金銭運はゆるやかな上昇傾向です。今すぐ成果を求めるのは諦めて、今は自分を磨くことに専念しましょう。あなたの能力を高めることで、安定した収入が約束されます。忍耐強くチャンスを待ちましょう。◇仕事運観察力が抜群の日なので、周囲の状況が手に取るように分かります。大量の仕事を抱えて余裕がなさそうな同僚や後輩には進んでサポートしてあげましょう。そうすれば、自分がピンチの時に助けてもらえそう。Check!:六白金星の性格とは?特徴や恋愛傾向・2023年の運勢・ラッキーカラー・相性■七赤金星◇総合運穏やかでストレスも少ない好調日です。ぶらりと立ち寄ったカフェで、期待以上に美味なコーヒーを味わえたり、なつかしい人からメールがきたりするでしょう。対人関係も良好なので、今日のお誘いは気軽に受けて楽しんでください。◇恋愛運恋の始まりの予感。片思いの人は相手に思いが通じそうです。さりげない気配りが功を奏すかも。◇金運金銭運は上昇傾向にあります。今日は将来へ向けての情報収集に向いた1日です。お得な情報を逃さないよう、しっかりアンテナを張り巡らせましょう。偽の情報もありますので、くれぐれも注意を。◇仕事運一発大逆転の日。これまでうまくいかなったことに光明が見えてきそうです。今までとは打って変わり、状況はあなたに有利な方向へ進むでしょう。特に転職・就職活動を頑張ってきたあなたは努力が報われそうです。Check!:七赤金星の性格とは?特徴や恋愛傾向・2023年の運勢・ラッキーカラー・相性■八白土星◇総合運何にでも積極的にチャレンジできる好調日です。即断即決、迅速な対応が大きな成功をもたらします。気力体力ともに充実しているので、興味のあることにはどんどん足を踏み入れてください。新規オープンのお店も好相性です。◇恋愛運なんでも言いなりになっていると、気持ちは離れていくものです。時には自分を主張しましょう。◇金運人の集まる場所へ出かけるのが吉。今日のあなたには幸運がついています。周囲に良い印象を与えやすくなっているので、思わぬ収入アップにつながるでしょう。誰かにおごってもらえそうな気配も。◇仕事運多才なあなたは二足のわらじを履くことになりそうです。ふとしたきっかけから趣味が仕事につながる日です。好きで続けてきたことで食べていけるという、あなたが待ち望んでいたことが実現するでしょう。Check!:八白土星の性格とは?特徴や恋愛傾向・2023年の運勢・ラッキーカラー・相性■九紫火星◇総合運何度も、やり直しを強いられる日です。注意力が散漫になっていて、どこかでミスをしてしまうかも。遊びも仕事も、気持ちを引き締めて、リラックスと緊張のリズムを作ると成功します。健康面は指先の怪我に気をつけて。◇恋愛運少しずつ運気の流れが上向きになっています。片思いの人は、思い切って音楽や映画に誘うと良い結果が見込めるでしょう。◇金運注意力が散漫になっています。小さなミスを連発してしまいそう。ミスが重なると評価が下がり、収入ダウンにつながります。損失を避けるには落ち着きが肝心。焦って失敗を取り繕うと、かえって傷口を広げることに。◇仕事運協調性が試される日です。チームワークが必要な作業では、周囲とぶつかることがありそうです。自己主張を抑えて、まずは回りに合わせましょう。絶対に譲れないところだけは感情的にならずに伝えましょう。Check!:九紫火星の性格とは?特徴や恋愛傾向・2023年の運勢・ラッキーカラー・相性(文:マイナビウーマン編集部イラスト:おまつ)
2023年11月05日この記事では、2023年10月に妊娠を発表した芸能人や有名人をご紹介! 妊娠・出産時期が自分と近い芸能人や有名人には、なんとなく親近感がわくものですよね。滝川クリステルさん、浜口順子さんなど、多方面でご活躍中の方々からおめでたいニュースが届きました。俳優、タレントなど、8名の妊娠のニュースをお届けします。 妊娠発表吉川莉早(38歳)俳優 ※夫は小澤慎一朗(35歳)元お笑いタレント 妊娠発表:2023年10月8日(2人目) 出産予定:来年1月ごろ ブログ・SNS:Instagram(@liisakawa)衛藤美彩(30歳)モデル・タレント ※夫は源田壮亮(30歳)プロ野球選手 妊娠発表:2023年10月12日(2人目) 出産予定:冬ごろ ブログ・SNS:Instagram(@misa_eto_official)滝川クリステル(46歳)フリーアナウンサー ※夫は小泉進次郎(42歳)政治家 妊娠発表:2023年10月15日(2人目) 出産予定:11月浜口順子(38歳)タレント 妊娠発表:2023年10月20日(1人目) ブログ・SNS:Instagram(@hamaguchijunko)日南響子(29歳)俳優・モデル 妊娠発表:2023年10月23日(1人目) ブログ・SNS:Instagram(@kyooko_hinami_official)鈴木まりや(32歳)タレント・元AKB48・元SNH48 ※夫は根本 悠(38歳)お笑いコンビ・ゴールデンルールズ 妊娠発表:2023年10月26日(1人目・男児) ブログ・SNS:X(@mariyannu_s)鷲見玲奈(33歳)フリーアナウンサー・タレント 妊娠発表:2023年10月31日(1人目) ブログ・SNS:Instagram(@sumi__reina)パパになる芸能人・有名人内山信二(42歳)タレント 妊娠発表:2023年10月29日(2人目) 出産予定:3月ごろ ブログ・SNS:Instagram(@meetbowl2929)気になる芸能人や有名人はリストの中にいましたか? 同じくらいの妊娠週数だったり、わが子と近い月齢の赤ちゃんが登場したりする芸能人のブログには、マタニティライフや子育てのヒントがあるかもしれません。家事や子育ての息抜きにチェックしてみてはいかがでしょうか。
2023年11月04日ananBeauty+の占いは、エポックエコ占い。エポック=生まれた時代を反映して、あなたのエコタイプを診断します。今週、11月5日から11月11日までのあなたの運勢は?占い師の章月綾乃さんが占います。エポック エコ占い 2023年11月5日~11月11日の運勢【エポック エコ占い】vol. 135生まれた時代が持つパワー(冥王星の星座ナンバー)と、生まれた日の持つベクトルを掛け合わせて占います。あなたのエコタイプから、どんな力を持っているかがわかり、今週、あなたがあなたらしくいられるためのヒントを占います。あなたのエコタイプは?まずは、あなたのエポックナンバーと、その特徴を調べましょう。エポックナンバーは生まれ年の期間で決まります。誕生日にエポックナンバーを足してください。もし、2ケタになるなら、数字をバラして1ケタになるまで足してください。例)2000年10月10日生まれの人10日生まれなので1+0=「1」2000年生まれなので、エポックナンバーは「3」1+3=4です。これで出た数字1~9で、あなたのエコさんタイプがわかります。1.エシカルさんカンがよく、時代の流れにビンカン。視野が広く、少し先の未来、全体のことを考えて動くリーダータイプ。--------------------------------------------2.リペアさんもったいないマインドの持ち主。これまでの頑張り、今あるものの良さを守り、続けていくことができる人。--------------------------------------------3.フラットさんこだわりがなく、柔軟な人。物事の多様性を認めて、なんでも面白がり、共存共栄していくことができる自由人。--------------------------------------------4.リメイクさんアイデアとアレンジ力のかたまり。今あるものに満足せずに、より良いものに作り替えていくセンスがキラリ!--------------------------------------------5.シフトさん頭の回転が早く、切り替え上手。新しい考え方ややり方に柔軟に対応していく。トライアンドエラーで道を拓く。--------------------------------------------6.リンクさん社交性豊かで、つなぐパワーの持ち主。人と人、過去と未来、夢と現実など、2つの世界の懸け橋となれる人。--------------------------------------------7.ヘルプさん優しく、人の気持ちや場のムードに寄り添っていかれる人。さりげない気配りやサポートで、世界を動かす。--------------------------------------------8.クリーンさん素晴らしい浄化力の持ち主。ネガティブをポジティブに転換し、世界に美しい調和や循環を生み出していく。--------------------------------------------9.リスタートさん強い意志と実行力の持ち主。粘り強く、初志貫徹を目指すが、必要とあらば、思い切った方向転換ができる人。--------------------------------------------では今週の運勢はこちらです!今週、2023年11月5日(日)から11月11日(土)までの運勢あなたの運勢は?さっそく見ていきましょう!1.エシカルさん違和感がカギになりそう。何か変、ちょっとやりにくい、引っ掛かりを見過ごさずに原因を探っていきましょう。大きなトラブルを未然に防ぐことができるはず。恋と社交も気配り、目配りで。救いを求められている気配が。ラッキーポイント……ホットチョコレート、厚手の靴下2.リペアさん自分のキャパを知る一週間です。ここまでは頑張れる、これ以上はバテる、これからのための線引きをするための基準を探っていきましょう。人に対しても同じ。耐え難いことから離れて。デートは、日常の再発見プランで。ラッキーポイント……塩麹、デニム3.フラットさん戦闘能力を高めるチャンス。得意を伸ばしつつ、不安がある場所を補強する二重仕掛けが正解です。体力作り、胆力養成、スキルアップなど、今、やるべき課題と向き合い、鍛錬を。恋は、見晴らしのいい場所へ。ラッキーポイント……黒にんにく、ソーイングセット4.リメイクさん求められているのは、バランサーの役割。オープン&フェアに全体を整えていくことになりそう。人疲れしやすいため、ひとりの時間もしっかり確保して。社交とソロタイム、分けて考えるといい感じ。恋はなりゆき任せで。ラッキーポイント……手鏡、ショートブルゾン5.シフトさんスイッチの切り替えが大事。今は「これ」をやるとテーマを決めて集中して取り組みましょう。スマホの電源をオフにするのも有効です。作業効率を高めるのは、優秀な道具。妥協せず、選定を。恋は、急な誘いで進展が。ラッキーポイント……挽肉料理、スニーカー6.リンクさん顔を上げましょう。なんだかウツウツしてしまうのは、視野が狭くなっているせい。いつもと違う人間関係を求めたり、普段行かないエリアやスポットに出没したり、世界を広げて。恋は、おまけのサービスが喜ばれそう。ラッキーポイント……ニット小物、カフェラテ7.ヘルプさん「いつかやろう」を実行しましょう。といっても、大きな挑戦ではありません。ネジを締め直す、不用品を捨てる、クリーニングを出しに行くなど、日常の億劫解消ウィークに。恋と社交は、心地よいスポットへ。ラッキーポイント……吹き抜けのある場所、ネイルケア8.クリーンさんわがまま上等!マイペース&マイワールドで、好きに生きましょう。あなたが自由に動くことで、身近な人にも遠慮や忖度がなくなって、風通しがよくなるはず。恋もお互いに言いたいことを言い合える関係を目指して。ラッキーポイント……引き出しの中の整理、カシューナッツ9.リスタートさん手抜きのススメ。あえてやらない、買って済ますなど、ラクをして。案外なんとかなると気づけて、自分に求めるハードルを下げることが出来るはず。社交は、少人数で密に。恋は、共同作業を。一緒に料理などいかが?ラッキーポイント……インスタント食品、有料サービス来週もお楽しみに~!章月綾乃占術研究家、心理テストクリエーター。愛猫の黒猫3匹+新入りの茶トラ猫が人生のベース。占い・章月綾乃 イラスト・HAMAMOTO
2023年11月04日今日は11月4日。マイナビウーマンが九星気学占いによる「今日の運勢」をお届けします!九星気学とは、自分の生まれた年から運勢などを調べる占術のこと。自分の本命星が分からない人はこちらからチェック!さっそく、各本命星の今日の総合運・恋愛運・金運・仕事運を見てみましょう。■一白水星◇総合運どんな事情があっても、無謀なチャレンジはやめなければいけない日です。調子に乗って食べ放題ではしゃいだり、徹夜を続けたりするのは言語道断。間違いなく体調悪化の原因となるので、勢いで行動しないように気をつけましょう。◇恋愛運あなたの短所を出さないように努力すると恋愛運アップ。高望みは厳禁です。◇金運衝動買いにはくれぐれもご用心。目についたものに思わず手が伸びてしまいそう。冷静に考えれば、必要ない物だと気づくはずです。今日のキーワードは平常心。平静を保てば、大きな損失は避けられるでしょう。◇仕事運今日は少し体力面に不安があります。不規則な生活を送っていた人にはツケが回ってくるでしょう。そのため、目が回るような忙しさのわりには、はかどりません。自己管理も仕事のうちと肝に銘じましょう。Check!:一白水星の性格とは?特徴や恋愛傾向・2023年の運勢・ラッキーカラー・相性■二黒土星◇総合運停滞していることは、迷わずリセットしましょう。古いものを捨てることで、新しいものを生み出すことができる日です。部屋の掃除はもちろん、パソコンのメンテナンスや財布のポイントカードなど、整理できるものは何でも整理しましょう。◇恋愛運小さなうそがばれてしまいそうな1日。過去のことは早く清算してしまいましょう。胸のつかえが取れます。◇金運あなたの判断ミスが原因で、大きな損失を招いてしまいそう。下手に失敗を取り繕うと、周囲にまで迷惑が及びます。今日のところは諦めが肝心。失敗は素直に認め、明日からの反省材料としましょう。◇仕事運降格・ライバルに出し抜かれるなど、かなりショックを受ける出来事が起こる日です。気分はどん底ですが、これ以上落ちることはないと気持ちを切り替えること。運気を変えるために終業後はいつもと違う店へ行きましょう。Check!:二黒土星の性格は?特徴・恋愛傾向・2023年の運勢・ラッキーカラー・相性■三碧木星◇総合運諦めていたことが好転して、うれしい日となるでしょう。ずっとトラブルを抱えていた人との関係を修復できたり、過去のしがらみから解放されたりすることがあります。不運の原因が消えて、静かな幸せを噛み締めることになるでしょう。◇恋愛運少しずつ心が離れ始めているようです。焦って事を起こすとますます距離ができてしまう恐れが。見守る姿勢でいましょう。◇金運にぎやかな場所に出かけるのは、今日は避けたほうが良さそう。断るのが難しい時は、なるべく早い時間に切り上げましょう。長居しすぎると余計な出費が発生します。調子に乗りすぎないよう注意。◇仕事運協調性を意識したい1日です。チームで取り組む作業では、なかなかお互いの意見が噛み合わず、難航しそうです。まずは、相手の言い分によく耳を傾けましょう。その後で自分の意見を的確に伝えるように。Check!:三碧木星の性格とは?特徴・恋愛傾向・2023年の運勢・ラッキーカラー・相性■四緑木星◇総合運二者択一で、間違った選択をしそうな日です。あなた1人が決断を迫られたら、第三者の意見を思い出して考えることが大切です。その場しのぎの回答をしてしまうと、後で面倒な事態になるので気をつけてください。◇恋愛運友達の延長線上にいる人とは、進展は望み薄。さっぱりとした友達のままのほうが良さそうです。◇金運今日の金銭運は下降気味です。予定外の大きな出費を強いられることになりそう。払わなければいけない出費は、早めに済ませておきましょう。後回しにするとますます困ったことに。遠出するのも考えものです。◇仕事運チームを組む仕事では、周囲と衝突して孤立することがありそうです。今日は意思の疎通がうまくはかれないので、控えめに振る舞うほうが無難かもしれません。我を通すよりも協調性を大事にすること。Check!:四緑木星の性格とは?特徴や恋愛傾向・2023年の運勢・ラッキーカラー・相性■五黄土星◇総合運心底から満足感を得られる日です。周りの人にストレートに気持ちが伝わって、意気投合できるでしょう。あなたの細やかな気配りは、きちんと相手に伝わっています。清潔感のあるファッションで好感度をアップさせれば、今の好調が長続きします。◇恋愛運パートナーに真面目さ、堅実さが認められそうな1日。将来に向けて一歩前進かも。結婚の兆し。◇金運金銭運が急上昇する日です。今日から貯蓄を始めれば、短い期間で目標額に達しそう。自分磨きのための投資もおすすめ。今日の出費は、決して無駄にはなりません。習い事は今日から始めると長続きするでしょう。◇仕事運仕事先でのすばらしい出会いが期待できます。その人はあなたの能力を最大限に引き出してくれる心強い味方です。仕事以外でプライベートでも親しくなり、あなたにとってはなくてはならない存在となるでしょう。Check!:五黄土星の性格とは?特徴や恋愛傾向・2023年の運勢・ラッキーカラー・相性■六白金星◇総合運伝統的な知恵や知識と縁のある日です。常識やマナーを大切にし、積極的に先人の知恵を取り入れましょう。同時に、あなたならではの発想も豊かです。伝統と新しさが共存するような物作りを楽しんでみてはいかがでしょうか。◇恋愛運時には、頼れるあなたをオーバーに演出しましょう。人気度アップ。気になっていた人から連絡があるかもしれません。◇金運金銭運は停滞気味です。気分を変えるためにも、今日は普段と違った行動を取ってみるとよさそう。滅多に行かない場所を散歩してみたり、変わった音楽を聞いてみたりするのが吉。新たな気分で明日を迎えましょう。◇仕事運集中力にムラがある日。日中は集中力に欠けるので、午前中にスケジュールをしっかり立てておくこと。昼間の凡ミスに注意しましょう。夕方からは集中力が増すので挽回できるでしょう。デスク上の整理整頓を心がけて。Check!:六白金星の性格とは?特徴や恋愛傾向・2023年の運勢・ラッキーカラー・相性■七赤金星◇総合運朝からスッキリ、すがすがしい気分で過ごせる日です。晴れ晴れとした気持ちにふさわしく、清潔感があり、シンプルなデザインの洋服で決めましょう。マジメそうなイメージが悩みの種なら、口角を上げて笑顔を作れば大丈夫。◇恋愛運片思いの人と同じ趣味に挑戦しては?話し相手を欲しがっているようです。気持ちが伝わる可能性大。◇金運あまり大きな買い物には向かない1日です。思い切った行動は、今日は控えたほうが良さそう。ちょっとした幸運が訪れてくれる可能性も。控えめな態度を心がければ、思わぬ臨時収入が期待できるでしょう。◇仕事運人と話すことで運気が上昇する日。クライアントや顧客、職場の同僚や後輩など、積極的に会話を楽しみましょう。新しいアイデアが泉のごとく湧き出てきます。また、英会話などの語学を始めるのもツキがあります。Check!:七赤金星の性格とは?特徴や恋愛傾向・2023年の運勢・ラッキーカラー・相性■八白土星◇総合運あなたを理解してくれる友達と出会える日です。いつも清潔にしていて感じの良い人には、あなたのほうから声を掛けてみましょう。頭脳明晰でイヤミのない人なので、あなたにとっても大いにプラスになる好人物です。◇恋愛運マメに電話やメールをすると気持ちが伝わります。疎遠な人にも連絡をしてみるといいかもしれません。良縁につながりそうな気配。◇金運普段通りの生活を送ることで、あなたに吉が向いてきます。金銭運はおおむね好調。大きな冒険さえしなければ、収入は着実にアップする可能性が。派手な行動はなるべく慎み、地道な努力を積み重ねましょう。◇仕事運ダメもとで出したアイデアなのに周囲に評価されるという、努力した以上の成果が得られる日です。今日は控えめな態度や慎重な行動よりも、大胆な言動がツキを呼びます。また、異業種へのチャレンジもおすすめ。Check!:八白土星の性格とは?特徴や恋愛傾向・2023年の運勢・ラッキーカラー・相性■九紫火星◇総合運全身からパワーと気力がみなぎってくるような1日です。休日なのに仕事を頼まれてしまうなど、急な予定変更を強いられることもありますが、難なくクリアできるでしょう。感謝されたついでに思わぬご褒美も期待ですます。◇恋愛運恋愛運は好調。プロポーズがあるかも。恋人募集中のあなたには、すてきな出会いの予感。◇金運思い切った買い物をするには、今日が良い機会となりそう。行動は早めに行うのがおすすめ。油断していると、他の人に取られてしまうかも。金銭運は好調なので、多少は大胆な行動に出ても大丈夫でしょう。◇仕事運今日のあなたは観察力と判断力が抜群に冴えています。そのため、相手のどんな些細な様子も逃さず的確に判断するので、営業や接客、コンペなどでは能力を十分発揮して、周囲から高く評価されるでしょう。Check!:九紫火星の性格とは?特徴や恋愛傾向・2023年の運勢・ラッキーカラー・相性(文:マイナビウーマン編集部イラスト:おまつ)
2023年11月04日今日は11月3日。マイナビウーマンが九星気学占いによる「今日の運勢」をお届けします!九星気学とは、自分の生まれた年から運勢などを調べる占術のこと。自分の本命星が分からない人はこちらからチェック!さっそく、各本命星の今日の総合運・恋愛運・金運・仕事運を見てみましょう。■一白水星◇総合運何にでも積極的にチャレンジできる好調日です。即断即決、迅速な対応が大きな成功をもたらすでしょう。気力体力ともに充実しているので、興味のあることにはどんどん足を踏み入れてください。新規オープンのお店も好相性です。◇恋愛運なんでも言いなりになっていると、気持ちは離れていきます。時には自分を主張しましょう。◇金運人の集まる場所へ出かけるのが吉。今日のあなたには幸運がついています。周囲に良い印象を与えやすくなっているので、思わぬ収入アップにつながるかもしれません。誰かにおごってもらえそうな気配も。◇仕事運多才なあなたは二足のわらじを履くことになりそうです。ふとしたきっかけから趣味が仕事につながる日です。好きで続けてきたことで食べていけるという、あなたが待ち望んでいたことが実現するかもしれません。Check!:一白水星の性格とは?特徴や恋愛傾向・2023年の運勢・ラッキーカラー・相性■二黒土星◇総合運独りよがりな行動は控えたほうが良い日です。自分では気がつかなくても、どこかで勘が狂ってしまいます。怪我や突然の病気など、予想できないトラブルも起こり得ます。ギャンブル的な発想はやめましょう。◇恋愛運出会いのチャンスは放課後や終業後。特に暗くなってからが◎。カラオケなど音楽系は大吉。◇金運予定外の出費に気をつけたほうが良いでしょう。あなたの財布に誰かが期待を寄せています。香典やお祝い金などの出費を強いられそう。今日は目立たないように過ごしましょう。◇仕事運休憩する時間が取れないほどの忙しさのわりには、大した量はこなせません。同僚や部下のミスのせいで、あなたまで大変な思いをしてしまいそうです。今日は仕事面では現状維持を努め、ストレスを解消するようにしましょう。Check!:二黒土星の性格は?特徴・恋愛傾向・2023年の運勢・ラッキーカラー・相性■三碧木星◇総合運何をやっても裏目に出る日です。不運としか言いようのないようなことが起こるでしょう。電車やバスに乗り遅れるばかりか、財布やケータイまで落としてしまいそうな予感。暇を見つけて黙想し、内なるパワーを呼び覚ましましょう。◇恋愛運ハッピーな運を呼び込めそうな1日。太陽の光の下で行動すると◎。良縁がすぐそばまで来ています。◇金運今日は大きな損失を避けられそうにありません。金銭運はかなりの不調。下手に損失を取り戻そうとすると、かえって傷口を広げる結果になりかねません。今日のところは諦めが肝心。損失を最低限に抑える努力が必要です。◇仕事運不本意な配置転換があり、かなり落ち込みそうです。なかなか気持ちを切り替えられないかもしれないので、今日は余計なことは考えずに、自分に分担された作業だけに集中しましょう。前向きな態度で挑むことです。Check!:三碧木星の性格とは?特徴・恋愛傾向・2023年の運勢・ラッキーカラー・相性■四緑木星◇総合運きちんと説明したほうが良い日です。「いちいち言葉で言わなくても相手には伝わっているはずだ」と思うのは大間違い。どんなことでも説明が行き届いていれば問題にはなりません。同世代との確執には気をつけてください。◇恋愛運思ってもいなかった異性からの誘いがあります。積極的に行動しましょう。恋愛運は、上昇の兆し。◇金運運気が低調期間に入っています。大幅な収入アップは、今日は望めないでしょう。今日は地道な努力に徹するのがおすすめ。積極的な活動は、大きな出費を伴います。家でのんびり過ごすのが無難でしょう。◇仕事運面倒な仕事を押し付けられるので、担当していた作業を後回しにするはめになりそうです。夕方からは集中力UPするので、なんとかノルマをこなすことができるでしょう。スケジュール管理をきちんとすることが大切です。Check!:四緑木星の性格とは?特徴や恋愛傾向・2023年の運勢・ラッキーカラー・相性■五黄土星◇総合運失敗だと思ったことは、迷わず振り出しに戻しましょう。今のマンネリ状態から抜け出すには、リセットするしかありません。また、交通機関や気象状況など、予期せぬトラブルも視野に入れて行動しましょう。冷静さが必要な日です。◇恋愛運隠していた気持ちが表に表れやすい1日。相手ばかりを責めてしまいそうです。万事控えめが◎。◇金運今日は健康面に要注意。運気の低下が体にまで影響を与えてしまいそうです。少しでも不安に感じることは、早めに相談したほうが良いでしょう。また、判断力も低下しています。大きな決断は明日以降にしたほうが無難。◇仕事運何かと標的にされやすい日なので、あなた自身が前面に出て目立った行動をするよりも、縁の下の力持ちに徹するほうが賢明です。いつも以上に大げさに取られるので、失言には注意しましょう。悪口は厳禁。Check!:五黄土星の性格とは?特徴や恋愛傾向・2023年の運勢・ラッキーカラー・相性■六白金星◇総合運健康面も対人関係も、これ以上ないほど良好な1日です。公私ともにハードスケジュールになりますが、難なくハードルを超えることができるでしょう。元気満々の明るい運気なので、食事はオープンカフェやレストランがおすすめです。◇恋愛運恋人の優柔不断さに振り回されてしまいそう。プレッシャーがあるようです。気楽な会話を心がけて。◇金運今日のあなたの金銭運は絶好調です。積極的に人と会うよう心がければ、思わぬ臨時収入に出会えるでしょう。ちょっとしたギャンブルに挑戦するのも吉。また、親しい人や目上の人から、食事をおごってもらえるかもしれません。◇仕事運今日のあなたはスターです。あなたの独創的なアイデアは全て採用され、社内外から能力を高く評価されるでしょう。自信を持って才能を発揮するあなたに周囲は賞賛を送ります。昇進・昇給も期待できそう。Check!:六白金星の性格とは?特徴や恋愛傾向・2023年の運勢・ラッキーカラー・相性■七赤金星◇総合運優れた危険回避能力を発揮する日です。交通機関のトラブルにも巻き込まれずに済みそうですが、自己過信は禁物。現金や連絡先のメモは念のため携帯すること。対人関係は、友人の誤解がとけて、明るさが戻ります。◇恋愛運孤独の暗示があります。パートナーのいる人もいない人も寂しい思いをする1日。温かい飲み物が◎。◇金運金銭運が伸び悩んでいます。大きな出費はないものの、大幅な収入アップも望めない1日です。派手な冒険に出るのは考えもの。今日は情報収集や自分磨きに努め、成果を求めるのは明日以降のほうが良さそう。◇仕事運自分の環境を整えるのに最適な日。自分にとって足りないものを考えてみて、改善することでチャンスが広がります。また、会議では積極的に発言しましょう。朝一番に今日のスケジュールを紙に書き出すのもおすすめ。Check!:七赤金星の性格とは?特徴や恋愛傾向・2023年の運勢・ラッキーカラー・相性■八白土星◇総合運社交性を発揮して、楽しく過ごせる日です。ただし、複数でも1人でも、食事は静かな場所を選びましょう。困っている人を見ると放っておけない日ですが、自己犠牲の精神はほどほどにしてください。メールの返信はお早めに。◇恋愛運下心のある人が近づいています。冷静に相手をしっかり見極めて。回避するには宝石を身に付けるといいでしょう。◇金運普段は行かない場所に出かけてみるのが吉。あまり遠くではなく、近場で穴場を探すのがよさそう。ちょっとした幸運があなたを待っていてくれます。人の集まる場所よりも、落ち着ける場所でのんびり過ごしましょう。◇仕事運言霊のパワーが高まる日。職場では意識してポジティブな言葉を使うようにしましょう。特に営業や接客では影響が大きいので気をつけて。ノルマ達成などの目標を言葉にするのも吉。悪口などマイナスの発言は厳禁です。Check!:八白土星の性格とは?特徴や恋愛傾向・2023年の運勢・ラッキーカラー・相性■九紫火星◇総合運何事も客観的に判断することのできる好調日です。何か問題が発生しても、慌てずに対処すれば大丈夫。相性の良い場所は、湖畔や海沿いなど、自然に恵まれた美しい場所。旬の食材を生かした料理は、心身を癒やしてくれます。◇恋愛運午後からの恋愛運は好調です。積極的に外出すると◎。うれしい情報が手に入りそうです。◇金運ちょっとした買い物に向いた1日です。努力さえ惜しまなければ、望みのものが意外な値段で手に入るでしょう。情報は幅広く、さまざまな場所から集めるのが吉。あまり大きな買い物は、今日は避けたほうが良さそう。◇仕事運将来の自分にとって必要なことを始めるのに最適な日。資格を取ったり、語学を学んだりなど、ステップアップのために行動すると運気が上昇します。今日は早めに仕事を切り上げて、夢を実現させる準備を始めましょう。Check!:九紫火星の性格とは?特徴や恋愛傾向・2023年の運勢・ラッキーカラー・相性(文:マイナビウーマン編集部イラスト:おまつ)
2023年11月03日2021年夏から交際中のチャニング・テイタムとゾーイ・クラヴィッツが婚約したという。関係者が「People」誌に認めた。10月28日(現地時間)、2人はケンダル・ジェンナーが開催したハロウィンパーティーに手をつないでやってきた。ゾーイはホラー映画『ローズマリーの赤ちゃん』のローズマリー、チャニングは赤ちゃんの仮装で参加。おもちゃのナイフを握るゾーイの左手薬指に、大きなダイアモンドの指輪が輝いていたことから婚約がうわさされていた。2人は、ゾーイの監督デビュー作『Pussy Island(原題)』にチャニングが出演したことをきっかけに出会い、交際をスタート。チャニングは、初めて監督を務めることで緊張やストレスを抱えるゾーイを終始サポートしたという。2人の婚約に、Xには「そもそも2人が付き合っていることさえも知らなかった。びっくり!」「マジック・マイク&キャットウーマン、おめでとう!」「末永くお幸せに」「素敵なカップル」などのメッセージが寄せられている。ゾーイは俳優のカール・グラスマン、チャニングはジェナ・ディーワンとの婚姻歴があり、どちらも2回目の結婚となる。チャニングにはジェナとの間に10歳の娘エヴァリーちゃんがいる。(賀来比呂美)
2023年11月01日プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する今日の夕食にオススメの献立は、 「カボチャのカレー」 「コールスロー」 「レンコンのきんぴら」 「簡単!冷凍パイシートで本格パンプキンパイ by西川 綾さん」 の全4品。 ハロウィンらしくカボチャたっぷりメニュー。ご飯でジャックオーランタンやおばけを作ってもかわいいです。 【主食】カボチャのカレー ハロウィンらしくカボチャ入りのカレー。 調理時間:50分 カロリー:1168Kcal レシピ制作:料理講師、料理家 西川 綾 材料(2人分) 鶏もも肉 1枚 塩コショウ 適量 ニンニク 1/2片 ショウガ 1/2片 カボチャ 1/8個 ジャガイモ 1個 玉ネギ 1/2個 ピーマン 1個 赤パプリカ 1/4個 カレー粉 大さじ1 サラダ油 大さじ1 固形スープの素 1/2個 水 500ml カレールウ (市販品)約100g プレーンヨーグルト 50ml 塩コショウ 少々 ご飯 (炊きたて)茶碗2~3杯分 <薬味> 福神漬け 適量 らっきょう 適量 【下準備】 鶏もも肉はひとくち大に切り、塩コショウをする。ニンニク、ショウガは皮をむき、みじん切りにする。 カボチャは種をスプーン等で取り除き、所々皮を削ぐ様に切り落とし、ひとくち大に切る。ジャガイモは皮をむき、ひとくち大に切って分量外の水に放つ。 玉ネギは4等分のくし切りにする。ピーマン、赤パプリカは縦半分に切ってヘタと種を取り乱切りにする。 【作り方】 1. 鍋にサラダ油を中火で熱し、ニンニク、ショウガを炒め、香りがたったら鶏もも肉を加える。 2. 鶏もも肉の色が変わったらカボチャ、ジャガイモ、玉ネギを加えて炒め合わせる。 3. 全体に油が回ったらカレー粉を加えて全体に炒め合わせ、固形スープの素、水を加える。煮たったら火を弱めて鍋の蓋をし、15~20分煮る。 4. カレールウ、プレーンヨーグルト、塩コショウ、ピーマン、赤パプリカを加え、蓋を取ってさらに10分煮込む。 5. 器に炊きたてご飯を盛ってカレーをかけ、お好みの<薬味>でいただく。 【副菜】コールスロー しっかり水分を抜いてからドレッシングと混ぜ合わせます。 調理時間:20分 カロリー:78Kcal レシピ制作:料理講師、料理家 西川 綾 材料(2人分) キャベツ 2~3枚 ニンジン 4cm 玉ネギ 1/8個 塩 小さじ1/2 <ドレッシング> 作り置き甘酢 大さじ2/3 マヨネーズ 大さじ1/2 サラダ油 小さじ1 粗びき黒コショウ 少々 【下準備】 キャベツはせん切りにする。 ニンジンは皮をむき、縦せん切りにする。 玉ネギは薄切りにする。 <ドレッシング>の材料を混ぜ合わせる。 【作り方】 1. 大きめの抗菌ビニール袋に、キャベツ、ニンジン、玉ネギ、塩を入れ、袋の中に空気を入れて風船のように膨らませ、ビニール袋の口を持って上下左右に振って塩を全体にからめる。ビニール袋の空気を出来るだけ出して、口を縛る。 2. (1)がしんなりしたら水気を絞って、<ドレッシング>の材料と混ぜ合わせる。食べる直前まで冷蔵庫で冷やし、器に盛り分ける。 【副菜】レンコンのきんぴら レンコンはアク抜きしてから炒めます。シャキシャキ感が美味しい定番の一品。 調理時間:10分 カロリー:81Kcal レシピ制作:料理講師、料理家 西川 綾 材料(2人分) レンコン 4cm 白ゴマ 小さじ1 サラダ油 小さじ1 <調味料> 酒 小さじ1 砂糖 大さじ1/2 しょうゆ 大さじ1/2 赤唐辛子 (刻み)1/2本分 【下準備】 レンコンは皮をむき、薄い半月切りにして水に放つ。 【作り方】 1. フライパンにサラダ油を強火で熱し、水きりしたレンコンを加え、レンコンが半透明になるまで炒める。 2. <調味料>の材料を加え、汁気がほとんどなくなるまで炒め、白ゴマを全体にからめて器に盛る。 【デザート】簡単!冷凍パイシートで本格パンプキンパイ by西川 綾さん 調理時間:25分 カロリー:1個348Kcal レシピ制作:料理講師、料理家 西川 綾 材料(2個分) 冷凍パイシート 1枚 薄力粉 適量 カボチャ 100g 砂糖 大さじ1.5 塩 適量 生クリーム 大さじ1 溶き卵 適量 シナモンシュガー 適量 【下準備】 冷凍パイシートは常温にもどし、少し柔らかくする。 カボチャは種とワタを取って3~4つに切り、水でぬらしてぬれたまま耐熱ボウルに入れ、ラップをかけて電子レンジで柔らかくなるまで2~3分加熱する。余分な水分は捨て、カボチャが熱い間にマッシャーでつぶして砂糖、塩、生クリームを混ぜ合わせ、2等分に分ける。 オーブンを210℃に予熱する。 【作り方】 1. 平らな所に薄く薄力粉の打ち粉をして、冷凍パイシートをおいて少しのばし、4等分に切る。パイシート1枚分に薄く溶き卵をぬり、カボチャをのせる。 2. もう1枚のパイシートを上からかぶせ、縁をフォークで押さえる(2個作る)。溶き卵を薄くぬってシナモンシュガーを振る。 3. オーブンで12~15分焼き、焼き上がったらケーキクーラーにのせて冷まし、器に盛る。
2023年10月31日一般財団法人 明治安田健康開発財団 が運営する「明治安田新宿健診センター」では、2023年ピンクリボン月間において、10月31日まで、性別・年齢に関係なく健診受診者の皆さまに向け、「ピンクリボンキャンペーン2023」を実施しています。このキャンペーンはKNOWYOURLEMONSによる「#knowyourlemonsキャンペーン」に賛同するとともに、同団体の教材を使用して乳がん啓発活動を実施するものです。ピンクリボンデー、ピンクリボン月間とは毎年10月1日は、ピンクリボンデーとして、乳がんの早期発見・早期治療の重要性を広くお伝えする日と定めるとともに、毎年10月は「ピンクリボン月間」として、乳がんに関する正しい知識の普及、乳がん検診の受診を通じた早期発見・早期治療の啓発を行う目的で、様々なキャンペーンが世界的に展開されています。日本でも啓発キャンペーンが多く行われ、世界各国でも、イルミネーションが行われるなど、ピンクリボン運動は、乳がん検診の啓発運動だけでなく、乳がんになった人を支えていく世界を目指して活動しています。これらの活動をふまえ、明治安田新宿健診センターにおいても、10月を「乳がんを意識する月(Brest Cancer Awareness Month)」として、10月31日まで、多くの方に乳がんについて関心と理解を深めていただく「ピンクリボンキャンペーン2023」を実施しております。■大切な事は定期的な乳がん検診と、あなたのレモンをよく知ることそして、あなたの大切な人のレモンを知りましょう。<ピンクリボンキャンペーン2023の概要>・施設内デジタルサイネージの活用等により、男女フロア関係なく、また、多言語により、より幅広い受診者へ乳がんを意識する月とし、乳がんに関する正しい知識の普及、乳がん検診の受診を通じた早期発見・早期治療の啓発を推進・フロア内を「乳がんを意識する月(Brest Cancer Awareness Month)」をイメージするピンクでデコレーション・趣旨に賛同する職員はピンクリボンバッチを装着するとともに、ピンクリボン月間中の朝礼で乳がんについてのラーニングを行うことで、職員の知識と意識の向上を企図・財団の社会貢献活動、ならびに明治安田生命グループの職員が全員参加するKizuna運動の地域貢献活動の一環として、NPO法人に寄付を実施乳がんは女性のがんの半数を占めるポピュラーな病気です。年齢別にみると、40歳代から増加しはじめ、40歳代後半から50歳代前半にピークを迎え、最近では60歳、70歳代にも多くみられます。また、乳がんは男性にも発症することがあります。乳がんは、定期的に乳がん検診を受け早期発見することで、生存率は高くなりますので、罹患後にも人生を愉しむチャンスがたくさんあります。10月にご受診いただくお客さまには、本キャンペーンにより、性別、年齢等にかかわらず、乳がんについて関心と理解をよりいっそう深めていただければ幸いです。■「明治安田新宿健診センター」施設概要名称:明治安田新宿健診センター(センター長:三森 教雄)所在地:東京都渋谷区代々木3-22-7 新宿文化クイントビル 12階アクセス:地下道(ワンデーストリート)出口O-1隣接※天候を気にせずお越しいただけます・新宿駅(新都心出口6)より徒歩約3分(京王新線・新宿線・大江戸線)・新宿駅(南口)より徒歩約8分(JR・小田急線・京王線)・都庁前駅(A2出口)より徒歩約6分(大江戸線)<予約・お問合せ先>電話予約: 0570-03-5489(平日9:00~16:00/土日祝休診日を除く)(出典元の情報/画像より一部抜粋)(最新情報や詳細は公式サイトをご確認ください)※出典:プレスリリース
2023年10月30日華やかなオーラに包まれる週。社交運も○。おしゃれなイベントやパーティーに繰り出して。仕事はコンテストなど自分の能力を試せる場にツキあり。ただ、金運は騙されやすい恐れが。美味しい話には耳を貸さないこと。恋愛も浮気心が芽生えそう。既婚者は軽い遊びほど痛い目に。
2023年10月30日波乱運。仕事は責任あることを押し付けられそう。一人で抱え込まず周囲にSOSを。また、ストレスから太りがち。トレンドなダイエットにチャレンジすると吉。恋愛はライバルが出現するなど二転三転する気配。見た目重視で選ぶのは危険。金運は週末から上向きになります。
2023年10月30日何となく始めたことに幸運が潜んでいます。仕事もラッキーサプライズの星回り。趣味が実益に繋がったり転職話がスムーズに進んでいきそう。金運は波乱。あてにしていたお金が滞りがち。また、気がつかない内に浪費している恐れも。恋愛もパートナーと金銭絡みの喧嘩が増えそう。
2023年10月30日レジャー運&金運が◎。行き慣れたスポットで新たな楽しさを発見できます。臨時収入や予期せぬ贈り物をもらえる暗示も。対人面は調子の良さが反感を持たれそう。仕事でも八方美人な言動には気をつけて。恋愛はイマイチ。無理して出会いを求めずに緩いスタンスでいると○。
2023年10月30日有益的な時間を使える週。対人面は懐かしい人に連絡を取ると吉。人生のヒントをもらえるかも。仕事は責任感の強さを買われキャリアアップできる暗示。また、美容は潤い補給に重点を置いたスキンケアに励んで。恋愛は会社や地元などホームグランドに出会いが潜んでいます。
2023年10月30日ショッピング運が好調。レジャー先で素敵な掘り出し物も発見できそう。仕事はモチベーション高くこなしていたことほど煮詰まりがち。思い切って目線を変えこなすと吉。健康は喉と肩凝りに注意。首回りを冷やさないこと。恋愛は人に誘われ出向いた場所に運命が潜んでいそう。
2023年10月30日新たなチャレンジにツキがある週。部屋の模様替えやイメチェンも開運アクション。仕事は人との対応で気疲れしがち。個人でこなせる作業になるべく目を向けて。また、週末はひらめきが冴える予感。くじや投資など積極的に。恋愛はおしゃれなタイプと縁あり。蠍座も運命パーソン。
2023年10月30日忙しい程テンションが上がる週。また、仕事はデスクワークより外回りを中心に組み立てると吉。美容は波乱。下手にお金をかけるほど失敗します。ダイエットは、糖質よりカロリーを抑えると成功しそう。恋愛はスポーツシーンに出会いあり。カップルもアウトドアデートがオススメ。
2023年10月30日吉惑星に包まれる配置。対人運も好調。周囲に一目置かれる存在になりそう。仕事は依頼されたことを快く引き受けて。予期せぬサプライズに繋がるかも。健康は運動不足に注意。散歩やストレッチなどをルーティン化すると吉。恋愛は昔好きだった相手からアプローチされそう。
2023年10月30日何事も受け身スタンスにツキあり。自分から動くとトラブルを引き寄せそう。仕事も相手に寄り添い、裏方作業に徹すると吉。恋愛はクールな魅力でモテる暗示。また、基本はトーク好きな双子座だけど聞き上手で好感度アップを狙えます。金運は上昇気流に。週末は買い物運も好調。
2023年10月30日パワフルな運気。仕事は周囲のアシストでチャンスを掴める暗示。あなた自身も人のために動くことが開運アクション。ダイエット運も◎。理想のボディを手にできそう。恋愛は引き続き人が集まる場所が狙い目。また、単独で動くよりグループ行動に運命の出会いが潜んでいます。
2023年10月30日フレキシブルな感覚で過ごせる週。偶然出向いた場所でラッキーな事に巡り会える暗示も。仕事も下手に型にはまらずにこなすと吉。ただ、金運はレジャーなどの散財に気をつけて。恋愛はフレンドリーな付き合いが運命を導くキーワード。真面目すぎる婚活は返って裏目に出そう。
2023年10月30日プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する今日の夕食にオススメの献立は、 「串カツ」 「キノコあんかけ焼きおにぎり」 「ほっこり甘い!基本のかぼちゃの煮物 by 西川 綾さん」 「栗入り水ようかん」 の全4品。 家族で楽しめる串カツメニュー。カリカリに焼いたおにぎりは秋らしくキノコのあんかけで召し上がれ。 【主菜】串カツ お好きな具材を集めて豪華な夕飯。衣はしっかりつけてサクサクに。 調理時間:20分 カロリー:584Kcal レシピ制作:料理講師、料理家 西川 綾 材料(2人分) 豚ヒレ肉 4枚 玉ネギ 1/4個 ウズラの卵 (水煮)2個 サツマイモ 1/4本 シイタケ (生)2個 塩コショウ 少々 <衣> 小麦粉 大さじ2 溶き卵 1個分 パン粉 1カップ キャベツ (せん切り)1/8個分 プチトマト 4個 レモン 1/4個 揚げ油 適量 ウスターソース 適量 【下準備】 豚ヒレ肉は食べやすい大きさに切る。 玉ネギは半分に切る。 サツマイモは2~5等分に切って水に通し、耐熱容器に入れて電子レンジで1~2分加熱し、少し柔らかくしておく。 シイタケは軸を切り落とし、笠は汚れを拭き取る。大きい場合は2~4等分に切る。 レモンは半分に切る。 【作り方】 1. 竹串に豚ヒレ肉、玉ネギ、ウズラの卵、サツマイモ、シイタケをそれぞれ刺し、塩コショウを全体に振る。 2. (1)に<衣>の小麦粉、溶き卵、パン粉を順につけ、170℃の揚げ油で色よく揚げる。 3. 器にキャベツ、プチトマト、レモンと共に盛り合わせ、ウスターソースを添える。 【主食】キノコあんかけ焼きおにぎり いつもの焼きおにぎりをひと工夫。たっぷりあんかけで体も温まる一品です。 調理時間:15分 カロリー:299Kcal レシピ制作:料理講師、料理家 西川 綾 材料(2人分) ご飯 (炊きたて)茶碗2杯分 塩 少々 しょうゆ 適量 <あん> シメジ 1/4パック だし汁 200ml 片栗粉 小さじ1.5 薄口しょうゆ 小さじ2 みりん 小さじ2 酒 小さじ1 ネギ (刻み)適量 【下準備】 手を水でぬらし、手のひらに塩をつけ、ご飯をのせて三角のおにぎりを人数分作る。 シメジは石づきを切り落として、小房に分ける。 【作り方】 1. フライパンに薄く分量外のサラダ油をひき、おにぎりを並べ両面薄く焼き色が付くまで焼く。さらにしょうゆを刷毛でぬり、こんがりと焼き色が付くまで焼き器に盛る。 2. <あん>の材料を鍋に入れ、ひと煮たちさせ、(1)にかけ、刻みネギを散らす。 【副菜】ほっこり甘い!基本のかぼちゃの煮物 by 西川 綾さん 覚えやすい黄金比率の味付けで、定番のカボチャの煮物が絶品に!ホクホクしてほっとする味わいです。 調理時間:15分 カロリー:124Kcal レシピ制作:料理講師、料理家 西川 綾 材料(2人分) カボチャ 1/6個 だし汁 200ml <調味料> みりん 大さじ1 砂糖 小さじ2 しょうゆ 小さじ2 【下準備】 カボチャは種とワタを取って皮を所々削ぎ落とし、大きめのひとくち大に切る。 【作り方】 1. 鍋にカボチャ、だし汁、<調味料>の材料を入れ、落とし蓋をして強火にかける。煮たったら火を弱め、煮汁が少なくなるまで煮込み、器に盛る。 【デザート】栗入り水ようかん 栗をたっぷりいれた水ようかん。おうちで簡単にできる和菓子です。 調理時間:10分+冷やす時間 カロリー:240Kcal レシピ制作:料理講師、料理家 西川 綾 材料(2人分) こしあん 100g 水 70ml 粉寒天 1.5g 砂糖 10g 栗 (甘露煮)6個 【下準備】 栗の甘露煮は半分に切る。 【作り方】 1. 鍋に粉寒天と水を入れ、混ぜながら中火にかける。煮たったら火を少し弱め、クツクツしている状態で1分煮る。 2. (1)に砂糖、こしあんを加え、弱火で2分混ぜる。 3. 鍋ごと冷水につけ、混ぜながら粗熱を取り、少しトロミがつくまで冷まし、栗の甘露煮を加える。 4. 容器を水にくぐらせてぬらし、(3)を流し入れ、冷蔵庫で30分以上冷やしかためる。
2023年10月30日「血液型選手権」で有名な御瀧政子先生の血液型占いです!10月30日~11月5日の運勢を血液型別にお伝えします。今週のテーマは、「開運を招くファッションアイテム」。いますぐチェック!10月30日~11月5日の運勢【#anan血液型占い】心理研究家、スピリチュアルクリエイターの御瀧政子先生による血液型占い。あなたの10月30日~11月5日の運勢の運勢は?ズバリ、診断します。【10月30日~11月5日の運勢】血液型ごとの運勢プチまとめA型総合運客観的な視点を大事にして重要な決断は先送りにするのが賢明かも。周りの意見にも耳を傾けましょう。仕事運は、吉凶混合。金運は、気のゆるみによる散財に注意。健康運は、若干のアップダウンがありそう。美容運は、ナチュラルメイクがツキを呼ぶ暗示。B型総合運がんばる自分をいたわって物事が思いどおりにいかなくても自己嫌悪に陥る必要はありません。仕事運は、私生活の問題に引っ張られやすいのが心配。金運は、物欲の上昇による散財に注意。健康運は、食欲が増して何でもおいしく感じられそう。美容運は、目元を強調した攻めのメイクが幸運のカギ。O型総合運「約束厳守」が運を開くカギ今週の開運のヒケツは、約束を守ること。仕事運は、アップダウンがなく安定。金運は、物質的な得をする暗示。健康運は、穏やか。美容運は、ハンドケアを丁寧に行うことで運気アップ。AB型総合運責任感の有無が問われるかもきちんと任務を果たせるかどうかが吉凶を分けるカギ。仕事運は、積極的にリーダーシップを発揮すると好調に。金運は、持ち直して安定傾向。健康運は、非常に快調。美容運は、これまでに経験のない美容法を試すと吉。監修:視聴者1千万人超の実力!各界セレブも心寄せる”天眼”御瀧政子ミディアムカウンセラー・占術心理研究家で、フジテレビ『とくダネ!』血液型選手権の監修でもおなじみ。シリーズ累計55万部を突破『血液型』シリーズを始めとする74冊の著書を持つ、幸せと成功へのナビゲーター。占い監修・御瀧政子
2023年10月29日プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する今日の夕食にオススメの献立は、 「鶏肉のおろし煮」 「ヒジキのサラダ」 「糸コンニャクめんたい」 「フルーツ、梨とリンゴ」 の全4品。 メインの鶏煮は大根おろしでさっぱり頂きます。栄養バランスもいい献立です! 【主菜】鶏肉のおろし煮 焼いた後煮込むので火通りの心配なし。大根おろしでささっぱり頂きます。 調理時間:30分 カロリー:444Kcal レシピ制作:料理講師、料理家 西川 綾 材料(2人分) 鶏もも肉 1枚 小麦粉 適量 <合わせだし> だし汁 200ml 酒 大さじ4 みりん 大さじ2 砂糖 大さじ1 しょうゆ 大さじ2 大根おろし 1/2カップ 【下準備】 鶏もも肉は厚みを均一にし、4等分に切る。 【作り方】 1. 鶏もも肉に小麦粉をまぶし、分量外のサラダ油を熱したフライパンで両面焼く。 2. (1)に<合わせだし>の材料を加えて5分煮込む。 3. (2)に大根おろしを加えて再沸騰後器に盛る。 【副菜】ヒジキのサラダ ミネラルたっぷりのヒジキサラダ。手作りの中華ドレッシングで和えます。 調理時間:15分 カロリー:146Kcal レシピ制作:料理講師、料理家 西川 綾 材料(2人分) 芽ヒジキ (乾燥)15g レタス 1/4個 キュウリ 1/4本 ハム 2枚 <ドレッシング> ゴマ油 大さじ1.5 作り置き甘酢 大さじ1 しょうゆ 大さじ1/2 塩コショウ 少々 【下準備】 芽ヒジキはたっぷりの水で柔らかくもどし、熱湯にサッと通してザルに上げて水気をきる。 レタスはせん切りにし、冷水に放ってパリッとさせる。 キュウリは端を切り落とし、せん切りにしてレタスの冷水に放つ。 ハムは細切りにする。 ボウルで<ドレッシング>の材料を混ぜ合わせる。 【作り方】 1. 食べる直前に<ドレッシング>のボウルに、芽ヒジキ、水気をきったレタス、キュウリ、ハムを加えて和え、器に盛る。 【副菜】糸コンニャクめんたい ダイエット中のおつまみにも最適。 調理時間:10分 カロリー:72Kcal レシピ制作:料理講師、料理家 西川 綾 材料(2人分) しらたき (糸コンニャク)1/2袋 明太子 1/2腹 ネギ (刻み)大さじ1 <調味料> 酒 小さじ2 しょうゆ 小さじ1 サラダ油 小さじ1.5 【下準備】 しらたきは食べやすい長さに切り、熱湯に入れて臭みを抜き、ザルに上げる。 明太子は薄皮に切り込みを入れ、中身を出しておく。 【作り方】 1. フライパンにサラダ油を強火で熱し、しらたきを加えて炒める。全体に油がまわったら<調味料>の材料と明太子を加えて炒める。 2. 全体に炒められたら火を止め、刻みネギを加えて混ぜ合わせ、器に盛る。 【デザート】フルーツ、梨とリンゴ 秋の味覚をそのままで召し上がれ。 調理時間:5分 カロリー:63Kcal レシピ制作:料理講師、料理家 西川 綾 材料(2人分) リンゴ 1/2個 梨 1/2個 ホワイトキュラソー 小さじ1 ミントの葉 適量 【作り方】 1. リンゴと梨は縦半分に切って皮をむき、芯を切り落として食べやすい大きさに切る。 2. 器に(1)を盛り、ホワイトキュラソーをかけ、ミントの葉を添える。
2023年10月29日銀座の「クラブ佑雪」の佑雪ママは占いも達者。そこで、恋愛達人のママに、みなさんが参考にできるような、恋愛版・週間占いをお願いしました。12星座別に、10月28日〜11月3日の恋愛気分をチェック!それが知りたかったの、が盛りだくさん!10月28日〜11月3日の12星座別、女性の恋運気【藤島佑雪の「もっと彼に愛されるために占ってさしあげる?」12星座うらない】牡羊座の女性(3月21日~4月19日生まれ)蒔いたタネの収穫期です出会いが欲しい方周りに紹介をお願いしていたり、マメに人脈をつないでいたり、かわいくなれるようエクササイズしたりして頑張ってきた人は、この時期、何もしなくてもモテそう。片思い中(曖昧な関係、三角関係、復縁希望を含む)ちゃーんとこれまでに何気に彼に好き好きテレパシーを送ってきた牡羊座さんは、この時期、彼にガバッと押し倒されちゃったりして。彼の下心をいかに本気にさせるか。腕の見せどころですね。交際中(仲よし)ちゃーんと彼をかわいがってきたなら、飼い主さまによく懐くワンコのようにクンクンしてくるはず。多少、放任主義でいた方が、彼の方からくっついてきそう。交際中(ギクシャク)恋の収穫期を迎えている今、ギクシャクしているとしたら、それは栽培を怠っていた、もしくは違う方法で育てちゃった結果です。彼はやさしくして欲しいだけ。そして、ほどよく放っておいて欲しいだけです。牡牛座の女性(4月20日〜5月20日生まれ)恋愛運アップの秘訣はクセ全開。出会いが欲しい方一般的なモテ服やモテ仕草なんて勉強しなくていいんです。牡牛座さんは自分の趣味をまっとうしましょう。そうすると、刺さる人が必ず現れますから。片思い中(曖昧な関係、三角関係、復縁希望を含む)付き合ってもないのに、彼からは「牡牛座さんはオレのものだから!」なんて思われてそう。執着心は彼の方が強いはず。てか、すでに両思いなのでは?交際中(仲よし)お互い「あなたしか見えない。てか、見るなよ!!!!!!!!」状態。狂気すら感じるまでにラブラブ状態。「あ、こんなとこも性感帯なんだ!」みたいな気づきもあったりして。交際中(ギクシャク)すごくいい運気のなかでギクシャクしているとしたら、それは牡牛座さん特有のマニアックな美意識がどんどん変わってきて、今の彼じゃ物足りなくなっちゃったせいかも。双子座の女性(5月21日〜6月21日生まれ)仕事が忙しくて、恋愛どころじゃなさそう。出会いが欲しい方身近なところで双子座さんをずっと思ってそうな人の存在はありそうなんですけど、たぶん、その方は双子座さんの好みじゃないんでしょうね。片思い中(曖昧な関係、三角関係、復縁希望を含む)彼の方がさらに忙しくて疲れてそう。そんなわけですから、返信がなかったり、「ごめん、仕事だからその日はNG」って言われても、気にしないで!交際中(仲よし)「会いたいけど、お互い忙しいからムリせず、来週会おうね」みたいなコンセンサスが取れてると楽ですよね。次、会える日を楽しみに待ちましょう。交際中(ギクシャク)会いたいときはいつでも会えた学生時代と違って、大人はそうもいかない事情があります。ってことを、お互い理解しておきたいですよね。蟹座の女性(6月22日〜7月22日生まれ)好きなように好きなことをしていれば、恋なんてうまくいくんですよ。出会いが欲しい方好きなことをしてるって、ハタから見たら「あの人、こういう人なんだ」ってわかりやすいんですよね。個性が把握されやすい=そういうのがたまらない人に刺さる! で、モテるっていう循環になってますから。片思い中(曖昧な関係、三角関係、復縁希望を含む)蟹座さんが思ってる以上に、彼は蟹座さんのことが好きなんじゃないかな。っていうか、誰でもいいわけじゃなく、蟹座さんじゃないとダメ! ってくらいに。近々、お誘いあるのでは?交際中(仲よし)彼の束縛や執着がきつそうですが、蟹座さん、そういうの好きでしょ? だから、きっと問題ないと思いまーす。交際中(ギクシャク)蟹座さんが思い描く脚本と違うだけで、彼からいっぱい愛情をもらってるはずなのに、蟹座さんが気づけていないのでは?獅子座の女性(7月23日〜8月22日生まれ)冷静に判断すると恋できなくなるかもしれないけど、騙されなくはなりますよね。出会いが欲しい方獅子座さんの自信に満ち溢れた雰囲気が、周りの男性を萎縮させるのでしょう。この時期はお眼鏡に適う方はいなさそう。片思い中(曖昧な関係、三角関係、復縁希望を含む)待っていても、彼からは告白とかしてこなさそう。だからといって、獅子座さんから誘うのもなんか違うんですよね〜。とか言ってる間に、彼に幻滅しそうですけど?交際中(仲よし)実は彼、恋愛にトラウマを抱えている可能性が。もしくは家族のことで悩んでいるとか。そういうことを話してくれるようになるまでには、まだまだ時間がかかりそう。交際中(ギクシャク)獅子座さんは彼の欠点に目がいき、彼は自分の殻にこもっちゃう。そんな展開になりやすい時期です。正論を突きつけると、彼から連絡がこなくなりがち。乙女座の女性(8月23日〜9月22日生まれ)常識のある大人の恋ができそうです。出会いが欲しい方いきなり恋愛っていうより、友だちを増やすつもりでいるのがよさそう。大人の女性として、エレガントに、礼儀正しく振る舞いましょう。片思い中(曖昧な関係、三角関係、復縁希望を含む)待っていても何も起こりません。でも、自分から行動を起こす時期でもなさそうです。彼は何考えてるかわからないっていう状態はまだしばらく続きそう。交際中(仲よし)お互い、本音を言わないからうまくいくっていう部分もありますよね。それが礼儀というか。それでうまくいくなら、いいと思いますよ。交際中(ギクシャク)「もっと熱心に愛の言葉を囁いてほしい」みたいなこと、望まない方がいいんじゃないかな。言わなくても思ってくれてるってこと、たくさんありますからね。天秤座の女性(9月23日〜10月23日生まれ)自分の気持ちが迷いがち。出会いが欲しい方モテますよ。しかも軽い感じじゃなく、「天秤座さんじゃないとダメ!」みたいな強い気持ちをもった人から。でも、天秤座さんにとっては、その人じゃないんでしょうね。片思い中(曖昧な関係、三角関係、復縁希望を含む)実は片思いだと思い込んでるのは彼の方かもよ? 天秤座さん自身は彼ひとりに絞りきれてないとか? そんなこと、ない?交際中(仲よし)彼が自分を大好きでいてくれるのは嬉しいけれど、束縛やジェラシーが強すぎると困っちゃいますよね。交際中(ギクシャク)彼の思いが重圧に? また、自分の望む形が変わってきて、「彼じゃないかも」なんて思い始めてる? だとしたら、お別れするタイミングかもね。蠍座の女性(10月24日〜11月21日生まれ)素直になれば、愛されることは意外とカンタン。出会いが欲しい方あちこちモテようとせず、自分と気が合いそうな人とだけ仲よくしてれば、自然と自分と相性のいい人と出会えるはずです。片思い中(曖昧な関係、三角関係、復縁希望を含む)彼も蠍座さんのこと、好きなんじゃないかな? 告白する勇気がないなら、友だちも交えて、一緒に食事会でもしてみたら?交際中(仲よし)愛って、日々の積み重ね。お互いの何気ない気遣いと誠意が仲よしの素。今の感じを続けていけばOKです。交際中(ギクシャク)お互いがお互いを好きすぎて、自分の思い通りにコントロールしようとしすぎてるのかもしれません。もうちょっと放任主義な方がいいかもね。射手座の女性(11月22日〜12月21日生まれ)アテが外れやすくなってるかも。出会いが欲しい方真面目な付き合いを望めば望むほど、そこから遠ざかっていきがち。今、出会う人は遊び目的だったり、ちょっとデートしても音信不通になっちゃいそう。片思い中(曖昧な関係、三角関係、復縁希望を含む)彼の気持ちが見えにくいとき。もし、返事がなかったり、デートをドタキャンされるようなら、もう追うのはやめにしましょうか。交際中(仲よし)どんなに仲よくても、答えが欲しい射手座さんと、まだ心の整理がつかない彼っていう部分はあるかもね。また、関係がよくも悪くも急展開しやすいのでご注意ください。交際中(ギクシャク)別れの予感。心地よく、安定したお付き合いを求めるなら、お相手は彼ではなさそうです。自分で決断しなければ、彼からフラれそう。山羊座の女性(12月22日〜1月19日生まれ)野心は隠して、淡々といきましょうか。出会いが欲しい方この時期の出会いは乗るかそるか、どっちか。うまくいけば、大物ゲットの予感もあります。優雅にいきましょう。片思い中(曖昧な関係、三角関係、復縁希望を含む)突然、付き合えることになったり、既婚の彼なら離婚が成立したりする一方、急に音信不通になることも。0か100の結果が待っていそうです。交際中(仲よし)今、よくても、突然、彼の気持ちや状況が変わって、山羊座さんが思い描いていた未来が崩壊する可能性が。どう転ぶかはお楽しみってことで。交際中(ギクシャク)人生どうなるか、わかりません。「もうダメかな」と思っていたら、急転直下で結婚することになったり、もしくはいきなり別れたり。予断を許さない状況が続きそう。水瓶座の女性(1月20日〜2月18日生まれ)恋愛で悩むと、本当に疲れちゃいますからご注意くださいね。出会いが欲しい方モテようと頑張りすぎるのも考えもの。ムリして自分を抑えてると、本当に自分と相性の人に出会えませんからね。片思い中(曖昧な関係、三角関係、復縁希望を含む)かなり頑固だったり、突然、言うことが変わる彼に振り回されがち。彼のこと、好きだからって、言いなりになる必要はないと思いますよ。交際中(仲よし)周りから変人、頑固者と言われる水瓶座さんだけど、中身は非常に繊細で他者に気を遣う人。そんな水瓶座さんの献身ぶりが2人の関係を支えているのかも。交際中(ギクシャク)お互いのエゴとエゴがぶつかり合って爆発しそう。彼から別れを突きつけられる場合もあるけど、水瓶座さんの気持ちも一気に冷めちゃうかもね。魚座の女性(2月19日〜3月20日生まれ)お互い、放任主義がよさそう。出会いが欲しい方魚座さんって、やさしく穏やかな人が多いんですが、同時にミステリアスな部分も満点。そんなところがマニアには刺さるんでしょうね。というわけで、めちゃくちゃ狭いところでモテます。片思い中(曖昧な関係、三角関係、復縁希望を含む)魚座さんも独特の好みなのでは? 通好みな彼はライバルが少なそうだから、マメにやさしくしてれば、すぐに落ちそうなものですけどね?交際中(仲よし)お互い、よくぞ出会えたね! っていうくらい、ピンポイントの相性だから、今後も末長くお幸せにね。自分からプロポーズしてもいいんじゃない?交際中(ギクシャク)お互い、マニアックな部分で刺さるところは刺さるんだけど、そうじゃないところは水と油の相性なんでしょうね。振り回されるのに疲れてるなら、別れてもいいんじゃない?Information藤島佑雪(ふじしま ゆうせつ)。元リアル銀座のクラブのホステスを経て、占い師・開運アドバイザー。著書に『元銀座ホステスが教える強運!美女になる方法』(文藝春秋社刊)。ananweb上の銀座『クラブ佑雪』オーナーママとしてお悩み相談「クラブ佑雪」、『TABI LABO』で「目覚めよ! 恋愛力 藤島佑雪のLOVE占い」など連載多数。占い・藤島佑雪 イラスト・小迎裕美子
2023年10月28日ananBeauty+の占いは、エポックエコ占い。エポック=生まれた時代を反映して、あなたのエコタイプを診断します。今週、10月29日から11月4日までのあなたの運勢は?占い師の章月綾乃さんが占います。エポック エコ占い 2023年10月29日~11月4日の運勢【エポック エコ占い】vol. 134生まれた時代が持つパワー(冥王星の星座ナンバー)と、生まれた日の持つベクトルを掛け合わせて占います。あなたのエコタイプから、どんな力を持っているかがわかり、今週、あなたがあなたらしくいられるためのヒントを占います。あなたのエコタイプは?まずは、あなたのエポックナンバーと、その特徴を調べましょう。エポックナンバーは生まれ年の期間で決まります。誕生日にエポックナンバーを足してください。もし、2ケタになるなら、数字をバラして1ケタになるまで足してください。例)2000年10月10日生まれの人10日生まれなので1+0=「1」2000年生まれなので、エポックナンバーは「3」1+3=4です。これで出た数字1~9で、あなたのエコさんタイプがわかります。1.エシカルさんカンがよく、時代の流れにビンカン。視野が広く、少し先の未来、全体のことを考えて動くリーダータイプ。--------------------------------------------2.リペアさんもったいないマインドの持ち主。これまでの頑張り、今あるものの良さを守り、続けていくことができる人。--------------------------------------------3.フラットさんこだわりがなく、柔軟な人。物事の多様性を認めて、なんでも面白がり、共存共栄していくことができる自由人。--------------------------------------------4.リメイクさんアイデアとアレンジ力のかたまり。今あるものに満足せずに、より良いものに作り替えていくセンスがキラリ!--------------------------------------------5.シフトさん頭の回転が早く、切り替え上手。新しい考え方ややり方に柔軟に対応していく。トライアンドエラーで道を拓く。--------------------------------------------6.リンクさん社交性豊かで、つなぐパワーの持ち主。人と人、過去と未来、夢と現実など、2つの世界の懸け橋となれる人。--------------------------------------------7.ヘルプさん優しく、人の気持ちや場のムードに寄り添っていかれる人。さりげない気配りやサポートで、世界を動かす。--------------------------------------------8.クリーンさん素晴らしい浄化力の持ち主。ネガティブをポジティブに転換し、世界に美しい調和や循環を生み出していく。--------------------------------------------9.リスタートさん強い意志と実行力の持ち主。粘り強く、初志貫徹を目指すが、必要とあらば、思い切った方向転換ができる人。--------------------------------------------では今週の運勢はこちらです!今週、2023年10月29日(日)から11月4日(土)までの運勢あなたの運勢は?さっそく見ていきましょう!1.エシカルさん実践タイム。ああかもしれない、こうかもしれないと足踏みするよりも、失敗覚悟でやってみてしまうのがよさそう。どれくらい大変なのか、感覚的にわかれば、次のハードルは低くなるはず。恋も、まず、会ってみること。ラッキーポイント……フェルト素材、ナイトクリーム2.リペアさん小さな挑戦が一日を活性化させます。オススメは、午前中を有効に使うこと。朝からその日食べる物の下ごしらえを済ませたり、映画を見たり、朝風呂にゆっくり浸かったりしてみて。二度寝や早朝デートもオススメです。ラッキーポイント……目覚まし時計、新しいハンカチ3.フラットさん甘やかしのススメ。今週は自分に優しく、ワガママを聞いてあげて。アレが食べたい、コレをしたい、ハイハイ、仰せの通り!で、一人二役で忠実なしもべになるのです。意欲が戻ってくるはず。恋もかわいくおねだりを。ラッキーポイント……レモン入りの水、足裏マッサージ4.リメイクさんパワー全開で頑張れそう。ただし、条件があります。自分のペースで動くこと。人と一緒にやろうとすると、タイミングを合わせるだけでひと仕事に。今週は、ソロ活動のウエイトを多めで!恋はあなたが動くといい感じ。ラッキーポイント……イートインコーナー、サテン生地5.シフトさん再挑戦のサイン。心の奥底では、あなたもわかっているはず。「やっぱりやったほうがいい」と。ならば、もう一度チャレンジしましょう。やりかけたまま放置した課題、今度こそクリアにして。恋は、タイミングを合わせて。ラッキーポイント……アイロン掛け、大掃除6.リンクさん引き算の美学。やらなくてもいい、持たなくてもいい、そんな視点と発想で毎日を見直してみましょう。グッと身軽になれて、スッキリライフが実現しそう。社交もセーブ、ラクになって。恋は、時間厳守でスムーズ。ラッキーポイント……腕時計、琥珀糖7.ヘルプさんあなたらしさ倍増計画がスタート。好きなこと、得意なことに力を入れて、バージョンアップを図ってみて。やればやるほど楽しいし、個性が際立って活躍のチャンスを引き寄せそう。恋は、週末スペシャルプランで。ラッキーポイント……予約、ハンドメイド8.クリーンさんコラボレーションがカギ。自分にはない才能やセンスの持ち主と手を組みましょう。多少のやりにくさ、衝突があっても、それを超えた先に新しい何かが生まれるはず。恋はざっくばらんに。デートも気取らないお店へ。ラッキーポイント……ガード下、チェック柄9.リスタートさん鶴のひと声効果がバツグン。意識して口数を減らして、ここ一番のシーンでひと鳴きしてみて。流れがガラッと変わってやりやすい方向に向かっていくでしょう。おしゃれは、グラフィックに。恋は、思い出スポット再訪が。ラッキーポイント……ストール、おおぶりなアクセサリー来週もお楽しみに~!章月綾乃占術研究家、心理テストクリエーター。愛猫の黒猫3匹+新入りの茶トラ猫が人生のベース。占い・章月綾乃 イラスト・HAMAMOTO
2023年10月28日プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する今日の夕食にオススメの献立は、 「焼き餃子」 「キュウリのザーサイ和え」 「モヤシの和え物」 「コーンスープ」 の全4品。 お箸が進むパリパリ餃子。和え物はさっぱりした2種類です。 【主菜】焼き餃子 最後にゴマ油を加えてパリッと仕上げます。 調理時間:30分 カロリー:353Kcal レシピ制作:料理講師、料理家 西川 綾 材料(2人分) 餃子の皮 20枚 豚ひき肉 50g 白菜 1/8個 ニラ 1/2束 塩 少々 白ネギ 1/4本 <調味料> ショウガ汁 1片分 酒 大さじ1 塩コショウ 少々 オイスターソース 小さじ1 しょうゆ 小さじ1/2 サラダ油 適量 ゴマ油 大さじ1/2 <タレ> しょうゆ 適量 酢 適量 ラー油 適量 【下準備】 白菜はみじん切りにして軽く塩でもみ、約10分位おく。水分が出たらしっかり水気を絞る。ニラも細かく切り、軽く塩でもみ、水気が出れば絞る。 白ネギはみじん切りにする。 【作り方】 1. ボウルで豚ひき肉、白菜、ニラ、白ネギ、<調味料>の材料を入れてよくこねる。 2. 餃子の皮を手にとり、(1)のタネをのせ、皮のフチに水を薄くぬり、しわをよせながら包む。 3. フライパンにサラダ油を薄くひき、強めの中火で熱し、餃子を並べて底がこんがりと焼けるまで1~2分焼く。 4. 熱湯を餃子が1/3つかるくらいまで入れ、蓋をして、チリチリと水分がなくなった音がしてくるまで蒸し焼き状態で加熱する。 5. 蓋を取り、強火にして水気を完全に飛ばし、ゴマ油を加えて1分位パリッと焼く。焼きめを上にして盛りつけ、お好みに合わせた<タレ>の材料をつけていただく。 【副菜】キュウリのザーサイ和え ザーサイは塩分を抜いてから使います。熱々のゴマ油で香りが増します。 調理時間:10分 カロリー:107Kcal レシピ制作:料理講師、料理家 西川 綾 材料(2人分) キュウリ 1/2本 ザーサイ 50g ゴマ油 大さじ1.5 レタス 1/4株 白ゴマ 小さじ1/2 【下準備】 ザーサイは熱湯につけて塩分を抜く。 ザーサイ、キュウリは細切りにする。 レタスは食べやすい大きさにちぎり、水に放って水気をしっかりきる。 【作り方】 1. 器にレタスを敷き、キュウリ、ザーサイを盛り付け、熱したゴマ油をかけ、白ゴマを振る。 【副菜】モヤシの和え物 作り置き甘酢で作る簡単ナムル。お好みでニンニクを入れても美味しいです。 調理時間:10分 カロリー:81Kcal レシピ制作:料理講師、料理家 西川 綾 材料(2人分) モヤシ 1/2袋 酢 小さじ1 塩 小さじ1/2 細ネギ 3本 赤ピーマン 1個 白ゴマ 小さじ1 <合わせダレ> 作り置き甘酢 大さじ1 ゴマ油 大さじ1/2 【下準備】 モヤシはたっぷりの水に放ってパリッとさせる。 細ネギは根元を切り落とし、3cmの長さに切る。 ピーマンは縦半分に切り、ヘタと種を取り、縦細切りにする。 <合わせダレ>の材料を混ぜ合わせる。 【作り方】 1. 鍋に水、酢、塩を入れて煮たたせ、水気をきったモヤシを加える。再び煮たてばそのまま赤ピーマンを加えて1分ゆで、ザルに上げる。 2. <合わせダレ>の材料に細ネギ、(1)を加えて混ぜ合わせ、味をなじませる。 3. 器に盛り、白ゴマをかける。 【スープ・汁】コーンスープ トロトロあったかコーンスープ。片栗粉でしっかりトロミをつけます。 調理時間:10分 カロリー:88Kcal レシピ制作:料理講師、料理家 西川 綾 材料(2人分) クリームコーン (缶)100g 水 200ml 顆粒チキンスープの素 小さじ1.5 <水溶き片栗> 片栗粉 小さじ1 水 小さじ2 溶き卵 1個分 【下準備】 <水溶き片栗>の材料を混ぜ合わせる。 【作り方】 1. 鍋にクリームコーン缶、水、顆粒チキンスープの素を入れて中火にかける。沸騰したら<水溶き片栗>を加えてトロミをつける。 2. (1)に溶き卵を加え、卵が浮いてきたらひと混ぜし、器に盛る。
2023年10月28日プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する今日の夕食にオススメの献立は、 「キノコ入りハンバーグ」 「野菜サラダ」 「ニンジンピラフ」 「キャベツのみそ汁」 の全4品。 基本のハンバーグを少しアレンジ。ピラフと一緒に召し上がれ。 【主菜】キノコ入りハンバーグ みんな大好きハンバーグ。たっぷりソースをかけて召し上がれ。 調理時間:30分 カロリー:1個208Kcal レシピ制作:料理講師、料理家 西川 綾 材料(4個分) 合いびき肉 200g 玉ネギ (小)1/2個 マイタケ 1/2パック パン粉 大さじ2 牛乳 大さじ1.5 卵 1/2個 塩コショウ 少々 ナツメグ 少々 サラダ油 大さじ1/2 <ソース> 赤ワイン 大さじ2 ケチャップ 大さじ2 しょうゆ 小さじ2 バター 10g ウスターソース 大さじ1/2 塩コショウ 少々 【下準備】 玉ネギ、マイタケはみじん切りにし、フライパンに分量外のサラダ油少々を熱し、しんなりするまで炒めて冷ましておく。 【作り方】 1. ボウルに合いびき肉、炒めた玉ネギ、マイタケ、パン粉、牛乳、卵、塩コショウ、ナツメグを入れ、よく粘りが出るまで手で混ぜ合わせる。 2. 手にサラダ油をぬり、(1)を4等分にし、1個ずつキャッチボールをする要領で空気を抜き、俵型に形を整える。 3. フライパンにサラダ油を強火で熱し、ハンバーグを並べ入れる。両面をそれぞれ1分程焼いて焼き色を付け、うまみを封じ込める。 4. 弱火にし、蓋をして5~6分蒸し焼きにし、中まで火を通し、取り出す。 5. (4)のフライパンに赤ワインを煮たたせ、残りの<ソース>の材料を加えてひと煮たちさせ、ハンバーグを戻し、ソースをからめ、器に盛る。 【副菜】野菜サラダ シンプルな野菜サラダ。 調理時間:5分+冷やす時間 カロリー:42Kcal レシピ制作:料理講師、料理家 西川 綾 材料(2人分) レタス 1/4個 キュウリ 1/2本 ブロッコリー 1/4株 プチトマト 4個 フレンチドレッシング 適量 【下準備】 レタスは水洗いし、食べやすい大きさに手でちぎって冷水に通してパリッとさせ、ザルにあげる。 キュウリは両端を切り落とし、ひとくち大の乱切りにして冷水に通す。 ブロッコリーは小房に分け、熱湯でサッとゆでてザルにあげる。 プチトマトはヘタを取り半分に切る。 【作り方】 1. 食べる直前まで冷蔵庫で冷やしておいた野菜を盛り合わせ、フレンチドレッシングをかける。 【主食】ニンジンピラフ すりおろしニンジンの鮮やかなピラフは栄養満点。 調理時間:1時間 カロリー:341Kcal レシピ制作:料理講師、料理家 西川 綾 材料(2人分) お米 1合 水 200ml 塩 小さじ1/4 ニンジン 1/2本 バター 10g サラダ油 小さじ1 ドライパセリ 適量 【下準備】 お米は水洗いしてザルに上げておく。 ニンジンは皮をむき、すりおろす。 【作り方】 1. フライパンにバターとサラダ油を熱し、洗ったお米とニンジンを加え、お米が透き通るまで炒める。 2. 炊飯器に(1)、水、塩を加えて炊き、器に盛り、ドライパセリを振る。 【スープ・汁】キャベツのみそ汁 キャベツ入りの具だくさんおみそ汁。加熱しすぎるとキャベツの色が悪くなるので注意。 調理時間:15分 カロリー:101Kcal レシピ制作:料理講師、料理家 西川 綾 材料(2人分) キャベツ 1枚 油揚げ 1/4枚 豆腐 60g だし汁 400ml みそ 大さじ1.5~2 ネギ (刻み)大さじ1 【下準備】 キャベツは食べやすい大きさに刻む。 油揚げは熱湯をかけ、細切りにする。 豆腐は食べやすい大きさに切る。 【作り方】 1. 鍋にだし汁を中火で熱し、煮たったらキャベツ、油揚げを加える。キャベツがしんなりしたら、みそを溶き入れて豆腐を加え、煮たつ直前に火を止める。 2. 最後にネギを加えてひと混ぜし、器によそう。
2023年10月27日株式会社佼成出版社は、2023年10月24日(火)に、新刊クリスマス絵本『うらがえしサンタ』(苅田澄子・作/高畠那生・絵)を発刊します。ハラハラしながら最後は心が温かくなる絵本【あらすじ】寝坊したサンタがあわてて服をうらがえしに着ると……真っ黒い服の“うらがえしサンタ”になっちゃった!寒いのがきらいで、プレゼントはてきとう。口が悪くて、なんだかエラそうなうらがえしサンタ。しかしなぜか子どもたちには人気があるようで――。いつもニコニコ、誰にでも優しいサンタクロースのイメージとは真逆のその姿から、サンタの本音が見えてくる!?やりたい放題なうらがえしサンタにハラハラしながら最後は心が温かくなる、クリスマスシーズンの読み聞かせにもぴったりな絵本です。【本書の特色】1) ユーモア絵本の名手・苅田澄子さんのテンポのいい語り口と、高畠那生さんのスタイリッシュでとぼけた絵のセンスが掛け合わさった作品2) クリスマスがきらい/えんとつから入らない/口が悪いetc…ちょっと不思議なサンタが登場!3) ラストは心が温かくなる、読み聞かせにもぴったりのクリスマス絵本!【著者紹介】★苅田澄子(カンダ・スミコ)/埼玉県生まれ。出版社勤務の後、フリーで編集をしながら、児童文学作家・小沢正氏に師事。『いかりのギョーザ』(大島妙子・絵/佼成出版社)でデビュー。その他の作品に『じごくのラーメンや』(西村繁男・絵/教育画劇)、「だいぶつさま」シリーズ(中川学・絵/アリス館)、『ことりのデパート』(まるやまあやこ・絵/世界文化社)、『むしばあちゃん』『トイレのてんしちゃん』(共におかべりか・絵/佼成出版社)など。★高畠那生(タカバタケ・ナオ)/岐阜県生まれ。東京造形大学美術学科卒業。絵本作家。2003年に『ぼく・わたし』(絵本館)でデビュー。『カエルのおでかけ』(フレーベル館)で日本絵本賞受賞。『うしとざん』(小学館)で産経児童出版文化賞ニッポン放送賞、小学館児童出版文化賞受賞。その他の作品に『チーター大セール』(絵本館)、『バナナじけん』(BL出版)、『おどってる こまってる』(フレーベル館)、『たまたまタヌキ』(内田麟太郎・作/佼成出版社)など。【本書の概要】書名: うらがえしサンタ著者: 苅田澄子・作/高畠那生・絵発売日: 2023年10月24日販売場所: 全国の書店・インターネット書店定価: 1,540円(税込)体裁: A4変型判/33ページISBNコード: 978-4-333-02909-9(出典元の情報/画像より一部抜粋)(最新情報や詳細は公式サイトをご確認ください)※出典:プレスリリース
2023年10月26日プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する今日の夕食にオススメの献立は、 「鮭のチャンチャン焼き」 「カキのみぞれ添え」 「ワカメスープ」 「豆腐でヘルシー!もちもち白玉だんごの和スイーツ by西川 綾さん」 の全4品。 みんなでワイワイ食べたいホットプレートメニュー。お酒もすすむ献立です。 【主菜】鮭のチャンチャン焼き 甘いみそダレはお酒にもご飯にもぴったり。鮭はほぐしながら野菜と一緒に召し上がれ。 調理時間:30分 カロリー:355Kcal レシピ制作:料理講師、料理家 西川 綾 材料(2人分) 鮭 2切れ ジャガイモ 1個 キャベツ 1/4個 玉ネギ 1/2個 ニンジン 1/4本 白ネギ 1/2本 シイタケ (生)2個 シメジ 1/2パック モヤシ 1/2袋 バター 20g <みそダレ> みそ 大さじ3 酒 大さじ1.5 みりん 大さじ1 砂糖 大さじ1~1.5 粉唐辛子 適量 【下準備】 ジャガイモは皮ごと水洗いしラップに包んで、電子レンジで5~6分加熱し、4~5等分に切る。 キャベツはザク切りにして水洗いし、水気をしっかりきる。 玉ネギは縦幅1cmに切る。 ニンジンは皮をむいて縦半分に切り斜め薄切りにする。 白ネギは1cm幅の斜切りにする。 生シイタケは石づきを切り落とし、サッと水洗いして水気を拭き取り、軸と笠に切り分け、軸は縦に裂き、笠は斜め2~3等分に切る。 シメジは石づきを切り落とし、小房に分ける。 モヤシはサッと水洗いし、しっかり水気をきる。 <みそダレ>の材料を混ぜ合わせる。 【作り方】 1. ホットプレートを熱し、バターの半量を溶かして鮭をのせ、その周りに野菜をのせる。鮭の上に残りのバターをのせ、蓋をして10分蒸し焼きにする。 2. <みそダレ>の材料をまわしかけ、鮭が焼ければ、ほぐしながら野菜と一緒に頂く。 【副菜】カキのみぞれ添え 生カキはしっかり下処理をして汚れを除きます。大根を添えてさっぱり召し上がれ。 調理時間:10分 カロリー:45Kcal レシピ制作:料理講師、料理家 西川 綾 材料(2人分) 生カキ (生食用)1/2パック 塩 大さじ1/2 大根おろし 1/2カップ ネギ (刻み)大さじ1/2 ユズ汁 (柑橘汁)小さじ1 しょうゆ 適量 【下準備】 カキはザルに入れ、塩を入れた水で振り洗いし、殻や汚れを取ってサッと熱湯につけ、すぐに氷水に取り、冷たくなれば水気をきる。 大根おろしはザルに上げて汁気を軽くきり、刻みネギを混ぜ合わせる。 【作り方】 1. 器にカキを盛り分け、大根おろしをのせてユズ汁、しょうゆをかける。 【スープ・汁】ワカメスープ ヘルシーなワカメスープ。ショウガを加えて風味よく仕上げます。 調理時間:10分 カロリー:39Kcal レシピ制作:料理講師、料理家 西川 綾 材料(2人分) ワカメ (干し)大さじ1 ショウガ (せん切り)1/2片分 ミツバ (刻み)大さじ2 白ゴマ 小さじ1/2 だし汁 400ml <調味料> 酒 大さじ1.5 みりん 大さじ1/2 塩 小さじ1/2 薄口しょうゆ 小さじ2 【下準備】 ワカメは水で柔らかくもどし、水気を絞る。長い場合はザク切りにする。 【作り方】 1. 鍋にだし汁を入れて強火にかけ、煮たてば<調味料>の材料を加える。 2. 再び煮たてば、ワカメ、ショウガを加え、ワカメが温まればお椀に注ぎ分けて刻みミツバを加え、白ゴマを振る。 【デザート】豆腐でヘルシー!もちもち白玉だんごの和スイーツ by西川 綾さん 調理時間:10分 カロリー:274Kcal レシピ制作:料理講師、料理家 西川 綾 材料(2人分) <豆腐の白玉> 白玉粉 100g 砂糖 小さじ2 絹ごし豆腐 80~100g ゆで小豆 適量 きな粉 適量 【作り方】 1. ボウルに<豆腐の白玉>の材料をすべて入れ、耳たぶ位の柔らかさに練る。 2. (1)を食べやすい大きさに丸めて指先で少し押しつぶし、たっぷりの熱湯に入れる。 3. 浮き上がってきたら1~2分ゆでて氷水に取り、冷たくなったらザルに上げる。 4. 器に(3)を盛り、ゆで小豆を添え、きな粉を振る。
2023年10月26日