ヨーグルト、納豆、味噌汁…どれも私たちにとって身近な食べ物ですが、「NG食べ方」があるのはご存じでしょうか?今回は、「実は避けたほうがいいNG食べ方」というテーマで、管理栄養士監修のもと情報をお届けします。管理栄養士が教える「ヨーグルトのNG食べ方」甘いシロップやグラノーラなどと一緒に食べるヨーグルトに砂糖や甘いシロップ、フルーツソースやジャムなどを加えるという人もいるでしょう。少量であれば問題ありませんが、摂りすぎると糖質が多くなり、血糖値の上昇や体重増加につながる可能性があります。ヨーグルトのなかでも、ドライフルーツが添加されているものやフレーバータイプのものは糖質が多いため、できるだけプレーンタイプを選びましょう。甘さが欲しいときは、はちみつや生の果物などをプラスするのもおすすめです。また、グラノーラも糖質や脂質が多くなりやすいため、摂りすぎには注意が必要です。ヨーグルトにプラスするなら少量にしておきましょう。寝起きや空腹時に食べるヨーグルトはどの時間帯に摂っても問題ありませんが、ヨーグルトに入っている乳酸菌やビフィズス菌は、胃酸の影響を受けて生きたまま腸に届きにくい可能性があります。特に空腹時は胃の中の酸性度が高くなるため、気になる方は寝起きや空腹時に食べるのは避けましょう。ただし、乳酸菌やビフィズス菌は死んでしまっても善玉菌を作るために有効な働きをするとされています(※1)。ヨーグルトのおすすめ食べ方善玉菌を増やす「プレバイオティクス」を一緒に摂るヨーグルトに含まれている乳酸菌やビフィズス菌などの善玉菌は「プロバイオティクス」とよばれ、腸内環境を整えてくれる効果が期待されています。また、善玉菌のエサとなる食物繊維やオリゴ糖などの「プレバイオティクス」を一緒に摂ることで、善玉菌は増えやすくなるとされています(※1)。そのため、プレバイオティクスをヨーグルトと一緒に摂ったり食事に取り入れたりすると良いでしょう。食物繊維は野菜・海藻・きのこなどに多く含まれ、オリゴ糖は大豆・たまねぎ・ごぼう・バナナ・アスパラガス・にんにく・ねぎなどに多く含まれます。「バナナとヨーグルト」は腸内環境を整えやすい理想的な組み合わせといえるでしょう。プレーンヨーグルトにオリゴ糖シロップをプラスしてもいいですね。定期的に食べるヨーグルトに含まれている乳酸菌やビフィズス菌は、食事から摂取したあとに腸内にある程度の期間は存在しますが、そのまま住み着くことはないといわれています。そのため、善玉菌の効果を期待するのであれば、できる限り毎日摂ることがおすすめです。ただし、乳製品が体に合わない方もいますので、毎日のように食べていても腸の調子がよくないなどの自覚がある場合は無理に食べなくてOKです。納豆やみそ、キムチなどほかの発酵食品にも善玉菌が含まれていますので、さまざまな食品を取り入れてみましょう。【参考】※1 厚生労働省.e-ヘルスネット 腸内細菌と健康※ 文・寺内麻美※ 2024年3月11日配信管理栄養士が教える「納豆のNG食べ方」毎食食べるのはNG納豆は健康にいい食品というイメージがあるかもしれませんが、摂りすぎはよくないでしょう。納豆に含まれる大豆イソフラボンは、長い期間過剰に摂取すると乳がんリスクを高める可能性が示唆されています(※2)。また、それほど多くはありませんがプリン体も含まれているため、尿酸値が高い人は特に食べすぎに注意が必要です。ほかの大豆製品も摂取することを踏まえると、納豆は1日1パック程度であれば過剰摂取の心配は少ないでしょう。常温で放置する納豆は冷蔵保存が基本ですが、常温でしばらく置いてから食べると、納豆独特の臭いが強くなり、おいしさが損なわれる可能性があります。できるだけ冷蔵庫から取り出したらすぐに食べましょう。ちなみに納豆は冷凍保存も可能です。冷凍しても冷蔵庫で自然解凍すれば、風味や納豆菌への影響は少ないとされています。加熱により栄養やおいしさに影響納豆を加熱すると、ナットウキナーゼという酵素が死滅することも。ナットウキナーゼは血液サラサラ効果が期待されているため、気になる方は加熱しすぎないほうがいいでしょう。また、加熱による風味の変化でおいしさが損なわれる可能性もあります。薬を飲んでいる場合は注意ワルファリンという血栓予防の薬を処方されている場合は、納豆の摂取はNGとなっています。納豆に含まれるビタミンKが血液を凝固させる作用があるため、ワルファリンの効果を弱めてしまうためです。納豆による体への影響は数日間続くとされているため、間隔を空けたとしても納豆は食べられません。薬と食べ物の影響に関して不安がある場合は、医師または薬剤師に相談してください。納豆と組み合わせたい食品納豆×キムチ納豆には、食物繊維や納豆菌など腸内環境を整えてくれる栄養素が多く含まれています。あらゆる善玉菌を含む発酵食品を摂取すると、より腸内環境を整える効果が期待されるため、納豆と一緒に食べるといいでしょう。納豆とキムチは味の相性も良く、旨味が組み合わさりおいしさもアップします。みそやヨーグルトなどほかの発酵食品もおすすめです。納豆×トマト納豆は栄養価が高い食材ですが、ビタミンCやビタミンAなどのビタミン類は多くありません。そこで、トマトなどの緑黄色野菜を組み合わると栄養バランスが整いやすくなります。意外な組み合わせかもしれませんが、トマトを角切りにして納豆と混ぜ、オリーブオイルやごま油などを加えるとおいしい和え物になりますよ。【参考】※2 農林水産省.大豆及び大豆イソフラボンに関するQ&;A※ 文・寺内麻美※ 2024年4月8日配信管理栄養士が教える「味噌汁のNG食べ方」沸騰させるのはNG味噌汁は沸騰させると味噌の風味が飛び、味が落ちてしまいます。味噌独特の香りは、味噌が熟成されるときに発生するアルコールやエステルなどの成分に由来するとされています。これらは沸騰させると揮発するため、香りが飛んでしまうのです。鍋に味噌を入れる前は一度火を止め、沸騰がおさまってから味噌を溶かし入れましょう。沸騰直前で火を止めて、お椀によそえば食べる頃にちょうど良い温度になりますよ。あくが出る食材に注意味噌汁を作るときにはあらかじめ食材に火を通す工程がありますが、その際に“あく”を取っておくことでおいしく健康的な味噌汁ができます。肉や魚、野菜や山菜などを煮たときに出てくる茶色く濁ったものがあくです。これは臭みや雑味の要因となったり、おいしさが損なわれたりするため取り除きましょう。かつお節でだしを取る際にもあくが出ます。かつお節を入れ、ひと煮立ちしたタイミングであくを取っておくと、風味豊かなだしが取れますよ。また、ほうれん草やたけのこなどにはシュウ酸という成分が含まれています。シュウ酸は尿路結石の材料となるため、大量に摂取すると結石ができるリスクが高まるとされています。これらの食材は下茹でして水にさらすことでシュウ酸が流れ出やすくなるとされるため、あらかじめ下茹でしておきましょう。塩分が気になる人は食べすぎないように塩分の摂りすぎはむくみや高血圧の要因となることがわかっています。日本人は和食に使われる塩分が多いことや、近年外食の機会が増えたことなどの理由により、世界的にみても塩分摂取量は多めと言われています。一日の塩分摂取目標量は、成人男性は7.5g未満、女性では6.5g未満とされています。また、高血圧予防のために推奨されている塩分摂取目標量は1日6g未満です(※3)。ほかの食事による塩分も考慮すると、味噌汁を1日に何杯も飲むことは控えると良いでしょう。【参考】※3 厚生労働省.e-ヘルスネット ナトリウム※ 文・寺内麻美※ 2024年4月21日配信「NG食べ方」に気をつけて!いかがだったでしょうか?今回ご紹介した「NG食べ方」を避けながら、おいしく、そして効率よく栄養を摂取していきましょう。©ponta1414/AdobeStock ©kou/PIXTA(ピクスタ) ©polkadot/AdobeStock ©midori_stock/AdobeStock ©Nishihama/AdobeStock文/管理栄養士・寺内麻美 再編集・Natsu
2024年06月01日食品を温める際に便利な電子レンジですが、何にでも使用できるわけではありません。本来電子レンジで使えないものを温めてしまうと、トラブルや事故につながるおそれがあります。食材含め、意外と知らない電子レンジNGのものについて話題のInstagram投稿より紹介するので、ぜひ参考にしてみてください。電子レンジのNGアイテムは多岐にわたる全ての電子レンジNGアイテムを覚えておくのは簡単ではありません。代表的な電子レンジのNGアイテムやトラブルについて、くらしのマーケット公式Instagram(curama.jp)にて紹介しています。暮らしをサポートするサービスを手がけライフハックを多数投稿しているくらしのマーケットから、電子レンジの誤った使い方による危険性についても学んでいきましょう。木・紙製品、漆器など漆器、竹・木・藤といった木製、レンジ対応ではない紙製品などは燃える可能性があります。漆器は割れたり、塗装が剥がれたりすることもあるほか、木製品は変色やひび割れが起こりやすくなる性質です。金属類金属・アルミホイルも電子レンジで使用できません。金属同士は触れ合うと火花が出るため危険です。ただし、茶わん蒸しやプリンなどは例外的にアルミホイルが使用できます。また、金・銀の採色食器も、電子が反応して火花が散ります。食器に引火するリスクや電子レンジの故障につながるため、使わないようにしましょう。一部のガラス製品一部のガラスは、破損のリスクがあるので要注意です。代表的なのはクリスタルガラス、カットガラス、強化ガラス、耐熱性のないガラスなどが挙げられます。耐熱温度が低い製品意外と盲点なのは、耐熱性能がないプラスティック容器の存在です。ポリエチレン、メラミン素材も使用できません。耐熱加工が施された製品だとしても、耐熱温度が低い容器は高温で溶けたり変形したりするおそれがあります。140℃以上を目安に考え、必ず説明書をチェックしておきましょう。※画像は複数あります。左右にスライドしてご確認ください。 この投稿をInstagramで見る くらしのマーケット【公式】(@curama.jp)がシェアした投稿 『密閉状態になるもの』は爆発の危険性がまた、ペットボトルやタッパーなど密封状態の容器を電子レンジで温めるのは絶対にやめてください。ふたが外れるか、容器が破損する可能性があります。最悪のケースだと、レンジ内で爆発を起こしかねません。ちなみに、ウインナーやトマトなどの皮がある食品も爆発する可能性があります。カットしたり切れ目を入れて加熱するといった対策をした上で、電子レンジを使用するようにしてください。くらしのマーケットの投稿は、暮らしに役立つ便利なアイディアばかりです。読むだけで家事スキルが上がる生活の知恵が得られるので、電子レンジの扱い方以外の投稿にも目を通してみてはいかがでしょうか。[文・構成/grape編集部]
2024年05月25日今や、私たち現代人の日常生活において必要不可欠といえる、便利な家電の数々。中でもテレビと洗濯機、冷蔵庫は高度成長期の日本で『3種の神器』として全家庭に革命を起こし、令和の現代でも活躍しています。年々進化を遂げる家電ですが、正しく使わなければ宝の持ち腐れ。自分ではちゃんと使いこなしているつもりでも、実は勘違いをしている可能性もゼロではないでしょう。実は知られていない『洗濯のNG』に驚き家事代行やエアコン掃除など、生活関連のサービスを予約できるサイト『くらしのマーケット』が、Instagramアカウントに投稿したのは、洗濯のNG行為。洗濯は、『3種の神器』である洗濯機の登場によって効率化された家事の1つといえます。しかし、ほぼ毎日する家事だからこそ、できるだけ一度の手間を減らしたいもの。また、服を大切に使うためにも、正しい方法を心がけたいですよね。同アカウントが「意外と知られていない」という、洗濯におけるNG行為を確認しておきましょう!※画像は複数あります。左右にスライドしてご確認ください。 この投稿をInstagramで見る くらしのマーケット【公式】(@curama.jp)がシェアした投稿 同アカウントが紹介した、洗濯におけるNG行為は、全部で5つ。「雨に濡れた洗濯物は再度洗う」や「タオルを洗う時に柔軟剤を使わない」といった一般的なものから、「一晩中漬け置きをしない」や「少量の洗濯物だけで洗濯機を回さない」といった驚くものまでさまざまです。人によっては、これまで当たり前のようにやっていたことが含まれており、ショックを受けたかもしれませんね。きっと、これらの5つで一番やりがちなのが、風呂の残り湯の使いまわしでしょう。水道代の節約として、残り湯を使いまわしている家庭は少なくないといいます。いわずもがな、入浴に使ったお湯は衛生的とはいえません。残り湯を使う場合は、菌の増殖を可能な限り防ぐため、その日のうちに洗濯機を回すといいでしょう。※写真はイメージ正しい洗濯を心がけることで、洗濯機だけでなく衣類の寿命も延びます。物をできるだけ大切に扱うためにも、これらの『5つのNG』は頭の隅に入れておきたいですね。[文・構成/grape編集部]
2024年05月21日かわいいと思って買った服だけど、着てみるとまったく似合っていない…。その原因は、着たい服と自身の骨格タイプの相性が悪いからかもしれません。とくに昨今のトレンドアイテムは個性的なデザインも多いので、似合わない服を選ぶと悲惨な状況に…。そこで今回は、骨格タイプ別、失敗しやすいトレンドアイテムの特徴をご紹介します。そもそも骨格タイプとは?骨格タイプとは、人体の特徴を「ストレート」「ウェーブ」「ナチュラル」という3タイプに分けた体型診断のことです。カラダの骨組み、肉感、ボディバランスの特徴を触診や目視で診断し、3タイプに照らし合わせて似合う服や着こなしを導き出します。骨格やボディバランスと相性の悪い服を身につけると、痩せていても太って見えたり、ガタイがよく見えたりと、着こなしで損してしまうことがあるのです。骨格タイプをざっと説明すると以下の通り。【Straight(ストレート)】全体的にカラダに厚みとハリがあるタイプ。【Wave(ウェーブ)】上半身が華奢なイメージで、下半身にボリュームがあるタイプ。【Natural(ナチュラル)】カラダの厚みがなく、骨格がしっかりしているタイプ。【ストレート】NGトレンドは「シャギーニット」カラダに厚みと立体感がある、ドラマティックな体型のストレートタイプ。このタイプの方が、毛羽だった素材かつカラダにフィットするシャギーニットを着ると、太って見えてしまいます。シャギーニットは見た目こそふわふわとしていてかわいいのですが、そのぶん横幅も広く見えやすいからです。そのため、上半身の骨格が華奢なウェーブタイプの方や、骨太さをカバーできるナチュラルタイプの方は似合うのですが、ストレートタイプの方はカラダの大きさを強調しかねません。もちろん、アイテムによってはマッチするシャギーニットもあるので、必ず試着をして着用感をチェックしてから購入しましょう。【ウェーブ】NGトレンドは「ハーフジッププルオーバー」上半身の骨格が華奢なウェーブタイプの方が、ゆるっとしたシルエットのオーバーサイズニットを着てしまうと、せっかくの華奢なシルエットが目立たないのでもったいないです。とくに近年流行中のハーフジップは、ジップを下げると襟元が大きく開くので、デコルテの華奢さとあいまって少し貧相に見えてしまうかも。似合わないというわけではありませんが、骨格の持ち味を活かすなら、ボディラインにピッタリとフィットしたトップスで女性らしいシルエットを表現しても良さそうです。【ナチュラル】NGトレンドは「パフ&ギャザースリーブ」カラダの厚みがなく、3タイプの中でも骨格がしっかりしているナチュラルさんにとって、甘かわいいデザイントップスは苦手とする領域。なかでも肩が盛り上がっているパフスリーブ・ギャザースリーブは、肩幅の広い方が多いナチュラルタイプにとっては、ガタイがよく見えてしまうかもしれません。本来はルーズなシルエットが似合うタイプなので、落ち感のある柔らかな素材で甘めな配色のオーバーサイズニットなどがおすすめ。「流行っているから買う」はキケン!SNSで何かバズれば、とにかく取り入れてみたくなる今日この頃のファッショントレンド。ですが、本当に自分に似合うかどうかは別問題。とくに近年のファッションは、服のデザインも素材も個性的なものが多いので、一点一点ご自身に似合うかをチェックする必要があります。今回ご紹介したトレンドアイテムもいずれも試着必須なので、購入の際には気をつけてみてくださいね。イラスト・文 角 佑宇子
2023年12月02日スキンケアやボディケアアイテムなどを購入したあとに、「思っていたのと違った」「最初は良かったけれど、結局使わなくなってしまった」と思った経験はありませんか?今回はエステティシャンの筆者が、失敗した「ケアアイテムのNG買い方」についてご紹介します。NG買い方1.パケ買い、衝動買い、ちゃんと内容を確認しないスキンケアやコスメ、ボディケアアイテムなどには、様々なパッケージや色味、香りのアイテムがありますよね。筆者は可愛いパッケージや色味のものを見ると、ついつい欲しい気持ちが高まってしまいます。また、いつもよりお得だと感じると、余計にパケ買いや衝動買いが加速してしまうことも……。これまで筆者も、買って満足しただけで結局使わなくなってしまった、という経験を何度もしてきました。その反省を活かし、現在は購入時に本当に日々使うものか自分にあっているかをよく考えてから購入するようになり、失敗が少なくなりました。NG買い方2.自分の動作や生活導線に合っていない「便利!」「使いやすい!」と評判のグッズ、お得感のある大容量のスキンケアやボディケアアイテムなども、購買意欲をそそられますよね。筆者もSNSなどで話題のアイテムや大容量タイプの商品を購入したことがあります。ですが、自分のライフスタイルや生活導線にあてはめたときに使い勝手が悪いものや、大容量で途中で飽きてしまった商品は、結局使わなくなってしまいました。そのため、話題のアイテムや大容量の商品を購入する際は、スキンケアやボディケアなど普段のルーティンに組み込めるか生活導線の邪魔にならず、日々の生活に馴染むかそもそも自分は一つのものを長く使い続けるタイプなのか、いろいろなアイテムを使いたいタイプなのかなどを分析するようにしています。まとめ筆者は他にも、以下の点を心がけることでアイテムを重複購入しないよう工夫しています。日頃から物の定位置を決めておく使う頻度が高いアイテムの傾向を見つける定期的に手持ちアイテムの見直しを行う買い物後に「失敗した……」とならないためにも、購入前に自分自身の状況や意思をもう一度確認してみてください。©buritora/Adobe Stock ©ChayTee/Adobe Stock ©aijiro/Adobe Stock筆者情報寒川あゆみ大阪 エステサロン private salon Laule’a代表、美容ライター、講師。自身のコンプレックスから美容、エステティックの道へ。サロン業、講師、美容ライターとして美容情報や美容法を発信中。Instagram @laulea.beauty文/寒川あゆみ
2023年11月11日手持ちのスキンケアアイテムの中に、「肌に合わずそのまま放置している」「使いきれない」「捨てるタイミングがわからない」といったモノはありませんか?今回はエステティシャンの筆者が、NGスキンケアアイテムの特徴や捨てどきのサインをご紹介します。手放すべき? スキンケアアイテムの捨てどきの見極め方まずは手持ちのスキンケアアイテムを整理して、以下に当てはまるかチェックしてみましょう。・良いと聞いて購入したけれど、自分の肌には合わなくて使っていない・使用感や香りが気に入らず、途中で使うのをやめてしまった・あれこれ購入し、同じようなアイテムが重複して使いきれない・使っていないけれど高かったから捨てられない・たくさん残っていて捨てるのはもったいないさまざまな理由から、スキンケアアイテムが放置された状態になっていませんか?もう使わないなら、思い切って手放すべきかもしれません。NGスキンケアアイテムの特徴や捨てどきのサインを、詳しく見ていきましょう。捨てどきのサイン1.肌に合わないスキンケアアイテムは肌に直接つけるものなので、香りや使用感などは好みによって分かれます。アイテムによっては、つけたときに違和感を抱くこともあるでしょう。以下のように肌に合わないスキンケアアイテムは、手放すのが正解です。(1)使用後にひりつき、赤み、湿疹、かぶれ、かゆみなどを感じたスキンケアに配合されている成分が肌質に合わないこともあります。ひりつき、赤み、湿疹、かぶれ、かゆみなどの異常を感じた場合はただちに使用をやめましょう。(2)季節の変わり目や冬になると一時的にひりつきを感じる季節の変わり目や冬になると、肌の乾燥が引き起こされたり、バリア機能が低下しやすくなったりします。バリア機能が低下しているときは、スキンケアに配合されている成分が刺激となり、一時的にひりつきを感じることも。こういった場合も、まずは刺激を感じるアイテムの使用をやめましょう。そして洗顔後は、保湿中心のアルコールフリー化粧水またはジェルでうるおいを補い、乳液・クリームで保湿を強化してバリア機能を保護することが大切です。バリア機能が落ち着くとひりつきがなくなり、一時的にひりつきを感じたアイテムを再度使える場合もあります。ただし、不安な場合は使用しないようにしましょう。捨てどきのサイン2.気に入っていない近年はネットの口コミやレビューを頼りにして、オンラインでスキンケアアイテムを購入する方も多いでしょう。しかし実際に使ってみると、使用感や香りが想像と違った……という場合もあるはず。気に入っていないアイテムは使用頻度が減り、使わずにそのまま放置してしまいやすいため、思い切って手放すことがおすすめです。そしてスキンケアアイテムを購入する際はよく吟味し、使い心地の良いものだけをそろえましょう。捨てどきのサイン3.開封して数か月が経過している「数回使ったけれど今は放置している」「まだ残っていて、もったいなくて捨てられない」「同じジャンルのアイテムが重複していて使いきれない」などの理由により、アイテムを開封してから数か月が経過していることもあるでしょう。顔や体につけるスキンケアは、開封してから3か月~1年以内に消費するのが良いでしょう。ボトルを開け閉めする際に空気が入って酸化する、雑菌が繁殖しやすいなどの理由から、使用期限の目安を超えて使用するのは衛生的によくありません。なお、製品によって使用期限は異なるので、パッケージなどを確認してください。また、クレンジング・美容液・美容オイル・乳液・クリーム・ボディクリーム・ハンドクリームなどは油が配合されているものが多く、空気に触れると油が酸化して品質が低下しやすいと言われています。酸化すると、においが強くなったり、肌トラブルを引き起こしたりすることも。使用期限の目安を超えていなくても、においがする場合などは思い切って手放し、新しいものを購入しましょう。まとめ使用頻度が高いクレンジングや化粧水、美容液などは3か月ほど、フェイスクリームなどは長くても半年ほどで使い切ることがほとんだと思います。一方で、暑い時期は使用頻度が下がり、乾燥シーズンに出番の多いハンドクリームやオイル、ボディミルク、ボディクリームは、余っているからと翌年に持ち越して使ってしまい、開封から長時間が経っていることもあるはず。肌トラブルを防止するためにも、長年放置しているものや前年に使っていたものは思い切って手放し、新しく買い替えましょう。©chachamal/Adobe Stock ©buritora/Adobe Stock筆者情報寒川あゆみ大阪 エステサロン private salon Laule’a代表、美容ライター、講師。自身のコンプレックスから美容、エステティックの道へ。サロン業、講師、美容ライターとして美容情報や美容法を発信中。Instagram @laulea.beauty文/寒川あゆみ
2023年10月14日塩素系漂白剤と酸素系漂白剤を同時に使ったり混ぜたりすると、危険なガスが出てくるというのは有名な話です。ほかにも暮らしの中にNGな行動があることをご存じですか。ついやってしまいがちな行為は、意外といろいろなところにあるのです。洗濯でのNG行動暮らしの中のNG行動についてInstagramで、ゆう(y_room_11)さんが紹介しています。洗濯機を使っているとついついNG行動をしがちです。まず気をつけたいのが、洗濯機の蓋を閉めっぱなしにしないこと。洗濯機の蓋を閉めっぱなしにすると、湿気がこもってしまいます。こもった湿気はカビの原因になることもあるのです。同じくカビや臭いの原因として挙げられるのが、タオルを濡れたまま洗濯機に入れることです。タオルは乾燥させてから洗濯機に入れるようにしましょう。キッチンにもNG行動がキッチンで気をつけたいNG行動もあります。シンクをきれいにしたいからと、「オキシクリーン」をシンクに使っていませんか。「オキシクリーン」は弱アルカリ性の洗剤です。フッ素コーティングされているシンクに使用するとコーティングがハゲてしまい、シンクが汚くなってしまうのだそう。ステンレス製品に使用可能なものですが、金属塗装されているものには使えないので注意してください。シンク洗いには中性洗剤を使用しましょう。シンクを痛めてしまう行動としてもう1つ注意したいのが熱湯です。熱湯をシンクに捨てる時、ついそのまま流していないでしょうか。排水溝の奥に繋がっている塩化ビニル製の配管が熱湯で痛んでしまう可能性があります。熱湯を捨てるときは、必ずお水を出しながら一緒にお湯を捨てましょう。ついやってしまいがちな暮らしのNG行動は、意外なところにあります。ほんの少し気を付けるだけで暮らしやすくなり事故が減らせるので、ぜひ見直してみてくださいね。 この投稿をInstagramで見る ゆう | 暮らしの小さな幸せをつくる(@y_room_11)がシェアした投稿 [文・構成/grape編集部]
2023年06月07日こんにちは、ヘアメイクの辻有見子です。40代からのメイクについてお届けする連載「40代からのNGメイク」を担当します。メイクにはいろいろなアイテムがあります。アイシャドウ、リップ、アイライナーにマスカラ。色物は見ているだけでも楽しくなってきますよね。オトナ女子の皆さまからよく聞く「なんとなく血色が悪く見える」「顔がたるんできた気がする」というお悩み。そんなお悩み解消にぴったりな血色感が出てリフトアップ効果が期待できるアイテムがあるんです。それは地味にスゴイ必須アイテム、チークなんです!オトナ女子には自然な血色感が出るチークをチークには主に3つのタイプがあります。①パウダーチーク一番ポピュラーでカラーバリエーションが多いタイプです。ふんわりとした仕上がりで、発色の調整ができるので特にメイク好きにはおすすめのアイテムです。②クリームチーク(練リチーク)落ちにくく、しっとりとしたツヤが出ます。メイク感を出さずに内側から自然な血色感が出ます。肌のくすみが気になりがちなオトナ女子にはぴったりなタイプです。③リキッドチークみずみずしいツヤ感で自然な仕上がりになります。ファンデーションを崩さずになじませるのに、少しテクニックが必要です。この3つのなかでオトナ女子におすすめなのは、圧倒的にクリームチークです。粉っぽくならず自然にぼかせるので、忙しい朝や乾燥肌の方にも最適です。指でなじませても良いですが、スポンジでポンポンとのせていってもOKです。チークはタイプによって塗る順番が異なります。パウダーチークはパウダーファンデやフェイスパウダーの最後に塗りますが、クリームチークやリキッドチークはリキッドファンデのあと、フェイスパウダーの前に塗ります。パウダーファンデ派の方がリキッドチークやクリームチークを使う場合は、ファンデを崩さないようにポンポンと置くように塗ってくださいね。マスクに付くのが気になる方は、チークを軽くティッシュオフをしてから仕上げに軽くパウダーをのせると崩れにくくなりますよ。肌なじみの良いスモーキーな色味がおすすめピンクチークにオレンジチーク。最近ですと、ベージュやブラウン系のカラーレスチークが流行しています。さて、オトナ女子に似合うチークとはどんな色でしょうか。ピンクはかわいいですが子どもっぽくなりますし、オレンジは元気に見えますが黄味がかってくすんだ肌に見えてしまいます。カラーレスはおしゃれですが、色味がないので顔がやつれて見えてしまうこともあるのでNG。パーソナルカラーや流行を取り入れることも大切ですが、くすみの気になるオトナ女子には肌なじみが良く、お風呂上がりのような自然な血色感を演出してくれるピーチベージュやサーモンピンクなどのややスモーキー色味がおすすめです。また上品な微粒子のパールを選ぶと自然なツヤが出ます。チークに関しては、オトナ女子はあまり冒険しないようにしましょう。間違えてラメの粒が目立つようなものを使わないでくださいね。大粒のキラキラはオトナ女子には不向きです。ラメの粒が大きいものを使うと、時間がたつとラメが飛んでシワに入ったり、一部分にたまってしまい肌のキメが荒く見えてしまいます。チークを入れる位置に注意!チークの位置ですが、なんとなく入れている方が多いように思います。頬骨に入れる? こめかみまでのばす? 若者に人気の目の下チークはどこまでまねしていいの?など悩んだことはありませんか? チークの入れ方は骨格によっても変わってくるので難しいですよね。骨格を考えるとニコっと笑った高い位置に入れるのが基本なのですが、オトナ女子は入れ方にはちょっと工夫が必要です。チークは影を作る役割もあるため、頬骨が痩せて皮膚が下がりたるみが目立ってくるオトナ女子が頬の中心に入れるのはNGです。これはチークをぼかしたときに頬の下まで広がると、影ができてげっそりとして顔色が悪く見えてしまうからです。私のおすすめの入れ方はハートチークです。まずはニコッと笑ったときの頬の一番高い位置より、意識して少し上に楕円形に入れましょう。頬の一番高い位置より上に入れることで頬の位置が高く、若々しく見えます。またこめかみも痩せてくる場所なので、チークを斜めに広げたいところですが、鋭角になるとシャープすぎて30年前の仕上がりに。そこで少しカーブさせて平たいハート型に入れてみてください。お顔がリフトアップして血色も良くなり、ツヤのある健康的なお肌に仕上がりますよ。まとめ今回は地味にスゴイ必須アイテムのチークの入れ方についてまとめました。20代から顔色の悪かった私はファンデはなくともチークは必須で、クリームチークを20年以上愛用しています。最近はプチプラでもかわいいチークがたくさん出ていますので、ぜひクリームチークにチャレンジしていただければうれしいです。オトナ女子にはチークは欠かせません。日焼け止めやBBクリームだけの日もぜひチークをつけて健康的なお肌を演出してくださいね。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。
2021年05月01日テレワークが増えた今。新たにお洋服を買うならオフィスカジュアルにも対応できる優秀アイテムがほしくなりますよね。しかし昨今のオフィスルックは年々カジュアル化が進行中。そのため、どの程度のカジュアルさ、どの程度のきちんと感があれば良いのかアイテム選びのさじ加減が難しいところ。そこで今回は、人気アイテムの中からオフィスカジュアルにOKな服、NGな服の2パターンをご紹介します。【NG】カットアウトトップスここ数シーズンほど、ファッション界ではデザイン性に富んだトップスが流行しています。よく見かける「パフスリーブアイテム」などの袖コンシャスなトップスは、トレンド中のトレンドですね。そこに加えて新たに登場したデザイントップスが「カットアウトトップス」。シルエットはなんてことはない普通のカットソーなのですが、デコルテや肩のラインなどが部分的にカットされたデザインのことをカットアウトトップスと言います。ハイブランドのコレクションでも多く登場していたので、その影響から多数のアパレルショップでも展開され始めています。シンプルな着こなしに程よいスパイスを与えてくれるのがカットアウトトップスの魅力ではありますが、部分的な肌の露出はオフィスルックでは厳禁。とくに胸や肩に視線が集中するようなアイテムは公的な場面においては過度にセクシャリティを感じさせてしまうので控えておきましょう。テレワーク中のオンライン会議ではとくに上半身しか見えないので部分的な露出があると余計にそこに人の視線が集まりますので気をつけて。【OK】ダンボールニットトップスジワジワと浸透している、ダンボールニットトップスも実はオフィス向きのアイテム。この名前を聞いたことがなくても、アパレルショップで触れたことがあるという方は多いはず。というのも、ダンボールニットと公表はしていませんが、UNIQLOに登場した人気アイテム「ウルトラストレッチ ドライスウェットプルパーカー」の不思議なあの手触りこそ、ダンボールニット独特の手触りだからです。ダンボールニット製法とは、縫製がダンボールの断面のような形をしていることから名付けられています。生地と生地の間に空洞があるのでとにかく見た目はふっくらしているのに軽い!手触りはスウェットのようなジャージのようなツルツルとしたもの。ふっくらしたフォルムなのに着ると立体的なシルエットを生み出すため、着やせ効果も高いんですよ。さらにほんの少し光沢感があるのでキレイめに見える優秀さ。シワにもなりにくいのでテレワークにも最適です。「ダンボールニット トップス」で検索をかけるとオシャレなアイテムが見つかるので、ぜひチェックを。オフィスコーデはデザインより、素材でトレンドを拾う!トレンド感のある着こなしをしつつも、オフィスカジュアルで浮かない服装。これって実はけっこう難しいバランスですよね。トレンドの服装は基本的に個性が強いデザインが多いので、選ぶアイテムによってはオフィスシーンでは浮いてしまいます。なので、賢く取り入れるならトレンドのデザインよりも、トレンドの素材を取り入れるのが正解。今回ご紹介したようなダンボールニットのほか、シアー素材(透け感が出すぎるのは注意!)やサテン素材などもOKです。ツヤや滑らかな手触りの服は基本的にオフィスカジュアルに最適ですので、ぜひこれを機に手にしてみてくださいね。イラスト、文・角佑宇子イラスト・角佑宇子
2021年03月05日手軽にできるフェイスパック。正しく使えていますか?出典:byBirth時間のない時でもサッと貼って放置するだけで肌が潤うフェイスパックは、もはやスキンケアに欠かせない存在ともなっています。今ドラッグストアで買えるプチプラなものから、デパコスブランドのものまで数え切れない程たくさんのパックが売られており、日替わりで楽しんでいる方も多いかと思います。でも実は、とりあえず貼っておけばOKというわけではなく、やってはいけないNG事項がいくつか存在するんです。今回は、意外と知らないフェイスパックの正しい使い方と、パックをより効果的に使うための方法をご紹介します。フェイスパックで気をつけるべき事出典:byBirthその1. 長時間貼ったまま放置するのはNGフェイスパックの使い方を見てみると、「○分ほど放置してから剥がしてください」といった説明が書いてあると思います。美容液をたっぷり含んでいるので、長く肌に貼っていた方が良いと思ってしまいがちですが、時間とともにパック自体が乾燥し、そのまま貼り続けると肌の潤いを奪ってしまいます。ちなみにこれはシートタイプのものに限った話ではなく、塗って剥がすタイプのパックでも同じです。どのパックを使うにしても、基本的には指定された時間を守るようにしましょう。その2. 小包装でないものは早めに使い切る多く売られているのはシートが1枚ずつ包装されたタイプのものですが、中には大容量タイプのものもありますよね。値段も小包装のものより安く、頻繁にフェイスパックを利用したい方にとって便利なアイテムなのですが、開封後は少しずつ水分が失われ、劣化が進んでいきます。1度開けたらなるべく早く使い切るようにするのがおすすめです。その3. 肌が敏感な時は使用を控えるニキビができてしまったり肌の調子が悪いと感じる時は、シートマスクの利用は控えるようにしましょう。いつもに比べて刺激を受けやすく、肌荒れが悪化する場合もあります。また、パックを貼ってからピリピリしたり痒みを感じる際はいち早く使用をやめ、症状が続く場合は皮膚科に相談してくださいね。その4. お風呂に浸かりながらのパック蒸気で温まった浴室は、毛穴も開いてパックの効果も上がりそうなイメージですが、浴槽に浸かりながらのフェイスパックはNGです。なぜなら、体温が上がり毛穴が開くと同時に汗の分泌も盛んになるためです。そこに蓋をするようにパックをしていても美容液の浸透は悪く、効果も薄くなってしまいます。ついつい時短でやってしまいがちですが、なるべくお風呂から上がった状態でパックをした方が効果を得やすいと言えます。その5. パックだけでスキンケアを終えるフェイスパックを外したあとは、潤いに満ちてしっかり保湿されたように感じますよね。ですが、パックに含まれている美容液はあくまで栄養補給の役割なので、何もせずに放置していると時間の経過とともに水分が蒸発してしまいます。フェイスパックでしっかり潤いをチャージした後は、油分のある乳液やクリームで蓋をして、しっかりと水分を閉じ込めてあげましょう。ところでパックって毎日しても良いの?フェイスパックの使用頻度については賛否両論で、どちらが良いとは断言しにくいのが事実です。パックは美容成分をたっぷり染み込ませたものであり、毎日使うと過剰に栄養を与えてしまうため良くないという意見もあります。しかし、毎日使うことを想定して作られたフェイスパックも存在しますし、使う人の肌状態や生活に合わせて使用するのが1番。普段のスキンケアをしながら、様子を見て使うのがおすすめです。フェイスパックによる美容効果を高める方法出典:byBirthせっかくお手入れするなら、その効果は少しでも上げたいもの。そのためにできるいくつかのポイントをご紹介しますので、パックをする際は参考にしてみてくださいね。Point 1まずは美容成分がちゃんと届くように、洗顔・クレンジングはしっかりと行っておきましょう。肌の汚れやメイクを落とすことで、ケアの準備が完了します。そして改めて確認して欲しいのが、スキンケアの順番です。フェイスパックは美容液と同じ役割を持つので、洗顔後は化粧水→フェイスパック→乳液・クリームの順に行っていきます。Point 2パックを広げる時に重要なポイントが、シワや寄れがないように肌に完全に密着させることです。一部浮いたままの状態では、そこだけ成分がうまく浸透していかないので、空気が入っていないか、シワが出来ていないか確認してくださいね。Point 3先ほど入浴しながらのパックはNGという話をしましたが、温めて毛穴を広げておくことはパックをする上で良いことなので、お風呂上がりにパックをしたり、スチーマーやホットタオルで肌を柔らかくしておくのは良いでしょう。Point 4さらに、パックの上からシリコンマスクなどを重ねておくと水分が逃げにくくなり、思わぬ乾燥も防ぐことができます。シリコンパックは100均でも手に入るので、気になる方はぜひチェックしてみてくださいね。フェイスパックで手軽に栄養チャージを出典:byBirthいかがでしたか?今回は便利なフェイスパックにおいてNGな事、そしておすすめの使い方をご紹介しました。もし今までの使い方が間違っていた!という方はこれを機に見直して、正しいお手入れを行っていきましょう。乾燥は一年を通してお肌を悩ませますが、ぜひ手軽に使えるフェイスパックでうるツヤ素肌をキープしてくださいね!
2020年06月10日ようやく冬服をしまえそうなくらいの暖かさですが、たまに冬に逆戻りするような日もありますよね。だからといって、冬ファッション全開な着こなしはそろそろ卒業すべき……?今回は、4月に入ったら卒業したい冬アイテムをご紹介します。イラスト・角佑宇子NGアイテム「黒タイツ」この時期の足もとコーディネイトは迷いがちですが、安パイの黒タイツはそろそろ避けたほうが良さそうです。季節の変わり目は色合いで春らしさを取り入れるのがポイントなのですが、せっかくお洋服が春カラーでも、タイツが黒だと一気に冬モードに逆戻りします。できればナチュラルなストッキングかグレーのシアータイツに切り替えましょう。着こなしに迷うときは、足首丈のボトムスを。これを履くことで肌見せが軽減されます。ロングスカートやワイドパンツでカバーするのも良いです。NGアイテム「ウールコート」スプリングコートじゃ寒い!という日は冬コートに手を伸ばしたくなりますよね。しかし、それでも避けたほうがベターなのがウールコート。ふっくらとした厚みと暖かそうな素材はどうしても冬服の印象から抜け出せません。スプリングコート1着だけじゃ寒さをカバーできないときは、インナーにロングカーディガンを重ねるなどレイヤードテクニックを駆使しましょう。ウールはNGなのですが、実はスエード素材は春先でも活用できる幅広さがあります。というのも、スエードコートは薄く柔らかいうえに素材も滑らかで春コートとしても人気のアイテムだから。もちろん、春だけでなく秋にも活用できますよ!季節の変わり目に最適なコートとしてオススメです。見た目の印象は春らしさを忘れずに!見た目が春らしいと感じさえすれば、冬アイテムでも活用できるものはあります。例えば鮮やかなパステルカラーのニットなどは今の時期でもOK。ですが冬アイテムでもウール、コーデュロイなどの厚みと起毛が目立つ素材は色が明るくても冬っぽさが残るので、そうしたアイテムはもうクリーニングに出してしまいましょう。ぜひ、これらのポイントを意識して上手にその日の気温に合わせて使い分けてくださいね。
2020年04月18日ユニクロ同様、ファストファッション界の王様的存在であるGU。ただ、ユニクロよりも少しだけ若者向けのデザインが多め。そのためアラサー世代にとっては取り入れてもOKなアイテムとNGなアイテムが二極化しています。そこで今回は、30歳をすぎたら避けたほうがいいGUのNGアイテムをご紹介します。イラスト・角佑宇子サロペットは子どもっぽくなりすぎる【デキるOLマナー&コーデ術】vol. 176サロペット人気が少しずつ復活していますね。楽チンでおしゃれなデザインのサロペットや、ジャンパースカートは大人世代でもぜひ取り入れたいと思うもの。しかし、GUを含め低価格がウリのファストファッションブランドではサロペットはなるべく控えたほうが良いデザイン。というのも、サロペットはシルエットラインが美しいことが重要だからです。汎用性の高いアイテムが多いファストファッションではサロペットのバスト、ウエストまわりは基本的にゆったりめに作られていることが多いのです。なので、通常のサイズを着用しても寸胴に見える、太って見えるという可能性があります。サロペットは試着時にご自身の体型によほどマッチしていると思えない限り、ファストファッションでの購入はオススメしません。キャラT、ロゴTは部屋着ならOKでも......もう1点、気をつけていただきたいアイテムがキャラクター&ロゴTシャツです。ユニクロやGUでもさまざまなブランドやキャラクターとコラボレーションしたTシャツが毎シーズン展開されていますよね。キャラTやロゴTはもともとカジュアル要素が強く、ティーン向けのイメージがあるので、大人世代がオシャレとして着こなすのはかなり工夫が必要です。加えてファストファッションブランドが展開するキャラTやロゴTは、柄の出方や色合い、プリントされている範囲についてよくチェックしたほうがよさそうです。ルームウェアや近所に出かける時の楽チンな部屋着としてならOKですが、オシャとして取り入れるのは避けておくほうがベター。イタ見えポイントは「子どもっぽさ」今回ご紹介した、サロペットやキャラT、ロゴTは見た目からも子どもっぽい印象を持たれやすいアイテムです。アラサー世代の女性は、こうしたカジュアルすぎるアイテムはできるだけファストファッションでは取り入れないように気をつけましょう。カジュアルアイテムなら、シンプルなデニムやパーカーのみとルールを決めておくと、失敗も少なく上手にファストファッションブランドを活用できるかも!どんなに安くても1着1着、本当に使えるアイテムであるかどうかを見極めてくださいね。
2020年04月05日毎シーズン、季節が変わるごとに発表されるトレンドアイテム。でも、実際にそのアイテムがどれくらい流行するか。もっといえば来年、再来年も続くトレンドになるかは時期が過ぎてみないとわからないことです。さて、昨年ブームを巻き起こしたアイテムもまた、今年になると流行遅れになってしまったアイテムがあります。今回は、今着るとちょっと古臭く感じやすい冬アイテムをご紹介します。イラスト・角侑子オフショルニット【デキるOLマナー&コーデ術】vol. 1372015年頃から、春夏・秋冬に関わらず、世の女性たちは猫も杓子も「オフショルアイテム」に身を包んでいました。かくいう私自身も何度か記事にてオフショルアイテムをオススメしてきたので、今新たにこのアイテムをこのような形でお伝えするのは忍びないのですが……。オフショルニットは今年の秋冬の流行から外れています。というのも、今季は肌見せ、露出をし過ぎないヘルシーな装いがトレンドの中心。男ウケを狙い過ぎない、肌を見せない色気が大人の女性たちに支持されていることで、昨年流行したオフショルニットは今年、とんと姿を見かけることがありません。そのため、今年の秋冬こそオフショルアイテムを卒業するタイミング。春夏はトレンドとして再燃する可能性があるかもしれませんが、冬アイテムとしては今年のタイミングでサヨナラを。ベロアパンツ昨年ブームとなったベロアパンツ。あいにくベロアパンツの流行は今シーズンまで持たなかったようです。各ブランドの秋冬新作アイテムをチェックしてみても、ベロアパンツを展開しているブランドはあまりなく、むしろコーデュロイアイテムが主力アイテムとして押されています。実際に取り入れた方はなんとなくわかるかもしれませんが、ベロアパンツはスタイルに上品感を与えるいっぽうでパジャマっぽいラフさが気になったり、逆に着太りを起こす原因となってしまってコーディネイトしづらい一面があります。そうした原因から、流行が続かず、スタイルを作りやすいコーデュロイパンツにトレンドが変化していった模様です。ベルスリーブトップス袖口が釣鐘型に広がっているデザインのベルスリーブ。一昨年と昨年は上品なシルエットと大人っぽいデザインから流行好きの若者だけでなく、anan世代であるアラサー女性も気に入って着こなしていたのではないでしょうか。ベルスリーブと似ているとされる盛り袖は依然として人気傾向なのですが、一転してベルスリーブは縮小気味。袖口が広いことで、袖が汚れたり、食事時に気を使うなどのマイナス要素が目立ってしまったと予想されます。また、男性視点からするとベルスリーブは「魔女っぽい」というイメージを与えるのだとか。今年はシンプルなデザインか、適度な膨らみのある盛り袖に身を包むのが安パイ。時流を敏感にチェック!トレンドアイテムは必ずしも取り入れる必要はありません。しかし、古くなったトレンド、これから古くなりつつある元・トレンドアイテムがどれなのか、その時流は把握しておくことは大切です。もう着ていないデザインは、どんなにお気に入りでも、どんなにキレイでも旬のあるうちに着るにとどめて、部屋着にするか、気持ちの良い形でさよならをするのが賢い大人のファッションテクニックです。
2018年11月29日デートはもちろん合コンなど、男性がいる場に行くのなら、少しでも好印象を与えたいと思うのが女心。男ウケを狙ってチョイスした服がまさかのNGコーデで、第一印象最悪なんてパターンは避けたいですよね。そこで男性の意見を取り入れつつ、「これはないでしょ…」というNGコーデをご紹介します。事前にチェックしておけば、愛され度抜群の服を選べますよ!■男にはわからない「ガウチョパンツ」流行りに流行った「ガウチョパンツ」が、実は男ウケがビミョーというのは既に広く知られるところ。女子からしたら、ヒールと合わせれば脚長効果を得られ、お尻の大きさもカバーできるお役立ちアイテムですが、男性からすると…「女性らしいラインが出ないから、魅力的じゃない」「丈が中途半端でバランスが悪い」と結構厳しいご意見。独身時代は合コンマスターとして名を馳せた男友達(現在は一児のパパ)によると、「体型を隠そうとしてるのはバレバレ」だそうです。スカートはキャラじゃないけど、せっかく男性と会うのにがっつりパンツはちょっと…と思っているあなたにオススメしたいのは、トップスをガウチョパンツにインすること。そうすればウエストが締まって女性らしいラインができますよ!■女子にとってはかわいいアイテムだけど…◎ムートンブーツかわいくてあったかいムートンブーツは、男ウケはイマイチ。筆者は元カレからプレゼントされ、うれしくて会う度に履いていたのですが、「かわいさがわからん。子どもっぽくない?」と衝撃の一言!じゃあ、なんでくれたの?未解決の疑問です。◎レギンス&トレンカスカートを履きたいけど素足は恥ずかしい、なんて時に役立つ女子にはおなじみの「レギンス&トレンカ」。男性からすると、「タイツじゃなくてなんで足首までなの?」「トレンカって野球のユニフォームみたい」と全くウケないアイテムなのです。花柄のレギンスに至っては「田舎のおばあちゃん?」と思っちゃうのだとか…。◎タイツ×ソックス寒い時季には積極的に取り入れたい、「タイツ×ソックス」のコーデ。あったかいのはもちろんですが、色や柄の組み合わせでオシャレ感を出せるので上級者にも人気ですよね。でも、男性からは「ダサい」「おばさんっぽい」と不評。「かわいい格好で来てくれたとテンションが上がったのに、ブーツを脱いだらタイツの上に靴下を履いててガッカリ」という声も。冷え対策にいいし、エコだし(ヒーター要らず)個人的にはオススメですが、とりあえず、お目当ての男性に会うときはやめたほうが良さそうです。■いかにも!なレースや花柄もアウトモテそうなアイテムと言われると、女性らしいかわいくてふんわりしたものを思い浮かべませんか?例えば、次のデートはレースチュールスカートや花柄を着て行こうと考えているあなた。ちょっと待って!実はその手のアイテムはいかにも男ウケを狙っているように見え、印象が良くないのです。アパレルで販売員をしている友達が以前、買い物中のカップルを見ていたときのこと。女の子が花柄のワンピースを指して「これ、超かわいくない?」と言ったら、彼は興味なさげに「そう?」と聞き返したそうです。そんなもんなんですね…。「男性に気に入られたいから」という理由でラブリーなワンピースを選んでいるなら、そろそろやめたほうがいいかも。「コイツ狙ってるな」とバレバレの服装は、かえって男性を遠ざけちゃいますよ!■男ウケする服装ってどんなの?NGコーデを見てきて、なるほどと思ったけれど…知りたいのは「じゃあ、男ウケする服装ってどんなの?」ってことですよね。多くの男性が好印象を持つ男ウケのいい服装とは、ズバリ「清楚感がある服装」です。露出して媚びるわけではなく、かといってガードが堅そうにも見えない、適度な抜け感のある品の良い服装がウケます。淡い色味で、丈の短すぎないワンピースをチョイスしましょう。冬はニット素材のワンピースなんてのもいいですよ♪旦那に「ニットワンピって何がいいの?」と聞いてみたところ、フワフワした雰囲気が「守りたくなる」とのこと。■男女の「かわいい」は異なる女性がかわいいと感じるものや人を男性に「かわいくない?」と聞いても、思ったような反応が返ってこなかったことってないですか?男性と女性では、感性も見るところも違うから、なかなか「かわいい」を共有できないんですよね。残念だけど、こればかりは仕方のないこと。男ウケを狙いたいなら、デートや合コンと女子会とでは服装の方向性を変えるしかないのかも。とはいえ、それぞれの個性・価値観があるので、今回ご紹介した例が全ての男性に当てはまるわけではありません。もし事前にリサーチできるなら、周りに聞く、本人との会話の中で探りを入れる、などしてみましょう。相手の好みがわからない場合は、上記のNGファッションは避けるのが無難。ぜひ愛されコーデで、理想の彼氏を引き寄せてくださいね。ライタープロフィールsa_ko気が付けば結婚するまで男が途切れた記憶がほとんどない、隠れ肉食女子。社会人生活ではおじさんをコロコロと転がし、世渡り上手な過去を持つアラサーです。今は娘一筋で、だんなをコロコロ転がし、優雅に子育てを楽しんでいる関西女子。女子力アップが今の私のモットー。過去の恋愛経験をもとに、恋に悩める女性のための情報を配信します!
2016年12月28日結婚の話題や収入の話題など、誰しも少なからず、聞かれたくないような「NGワード」があったりするもの。マイナビニュース読者の皆さんに「NGワード」をお聞きしました。調査期間:2011/9/28~2011/10/3アンケート対象:マイナビニュース会員有効回答数 1,000件(ウェブログイン式)■友達いないの?「高校時代に知らない後輩から言われてとても傷ついた」(25歳/女性)友達がいないことで寂しい人間だと思われたくないという気持ち……共感する人も多いのでは?■ぽっちゃり「嫌みのように聞こえる」(23歳/女性)確かに太っていることをオブラートに包んで「ぽっちゃり」と言うことがありますよね。■だらしない「できるだけ人に隠そうとしている事実なので、バレて指摘されると頭にくる」(23歳/女性)分かっていても、直せないことってあります。■その洋服お似合いですよ「自分が洋服を手に取る度に、その言葉を連発する店員がいた。取りあえず売っとけ主義の店員が嫌い」(32歳/男性)僕は店員さんの「その服、今、売れてますよ」も苦手だったりします。■最近、髪薄くなった?「非常に気にしていることなので……」(34歳/男性)確かに、頭皮を見られるのはつらいかも……。■さげぽよ「ばかっぽくないですか?」(28歳/女性)「テンションが低い」ことを指して言う「さげぽよ」。反意語は「あげぽよ」だそうです。語感的にイライラする人はいるかもしれませんね。「NGワード」は地雷原のようなもの。「あ、これはNGワードかな?」なんてムードを察したら、さっと話を変えるなど、機転を利かせた対応をしたいものですね。(フルタジュン/劇団フルタ丸+プレスラボ)【関連リンク】【コラム】転職活動前に必読!?面接で言ってはならない「NG発言」【コラム】サウナはNG、シャワーはOK効果的な二日酔い対策とは【コラム】女性必読!男をデレデレにする「さしすせそ」の法則とは?
2011年11月18日