「痩せられない」「引き締まった体を目指したい」女性なら誰もが感じる気持ちです。運動しなきゃ痩せられないのはわかってるけど、仕事も忙しいし、友達とも遊びたい!お金もかかるし、ジムにはなかなか通えませんよね。そんなあなたに朗報です!実はジムに通わなくても、カロリー消費を増やせる方法があるんです。海外のSNSで人気を集めている、『StyleCaster』の日常の中で簡単に取り入れられる方法をご紹介します。「時間がない」はもう言い訳になりません!今日からダイエットを始めましょう!■1:心拍数を上げるいつもより10~15分早くアラームをセットして、軽い体操をしましょう。その場でジャンプしたり、スクワットしたり、足踏みしたり…。少しドキドキしてくればOKです。心拍数を上げることで、体はカロリーを消費するモードに切り替わります。特に朝起きてすぐ心拍数を上げることは、カロリー消費に非常に効果的。しかもその効果は1日持続します。もちろん寝起きをよくするのにも効果的。気持ちよく1日を過ごすことができます。■2:冷房をつける『Health.com』によると、エアコンで部屋を冷やすと、体温を保つために体がカロリーを消費するのだそう。つまり、部屋の温度を低くするだけで、テレビを見ながらでもお菓子を食べながらでも、勝手に体がカロリーを減らせるのです。これは利用しない手はありません。電気代の許す限り、部屋の温度を下げましょう。■3:深呼吸をする普段無意識にしている呼吸。実はちょっと意識するだけで、簡単にカロリー消費を増やせちゃうんです。息を深く吸って吐くと、それだけで私たちの体の中の筋肉が使われます。この筋肉の運動が、カロリー消費につながるのです。ポイントは腹筋の動きを意識すること。運転中でもオフィスで座っているときでも、手軽な筋トレができちゃいます。6つに割れた腹筋も、夢じゃありません。■4:床に座る『Health.com』ではテレビを見たり、ゆっくり休憩する時間を、ソファではなく床で過ごすことを勧めています。やってみるとわかりますが、床に座ると、ソファに座っているときより体の筋肉を使います。姿勢を保つために、あちこちの筋肉が働くのです。さらに立ち上がったり座ったりする動作も、床に座っていると自然にスクワットになります。何気ない動作にも負荷をかけることができるのです。■5:体の一部を動かすちょっとした動きでもカロリーは消費されます。指を動かしたり、首を回したり、座ったままできる運動でもカロリーを消費することができるのです。指で机をたたく、足首を回す、腕を伸ばすなど、簡単な動きでOKです。目をぐるぐる動かすだけでも効果はあります。■6:ガムを噛むガムを口の中に入れると、アゴの筋肉を大きく動かすことができます。筋肉を動かすことでカロリーが消費されるばかりでなく、口の中に食べ物を入れるのを防ぐこともできます。ついついお菓子をつまんでしまう人におすすめです。■7:スマホを利用する忙しいときは立つのも忘れてしまいがち。気づけば何時間も座りっぱなしだった、なんてこともありますよね。そんな座りっぱなしを防いでくれるのがスマホです。2~3時間に一度、アラームをセットしておくだけでOK。アラームが鳴ったら一度立ち上がって、デスクの周りを少し歩いたり、ストレッチしたりしてカロリーを消費しましょう。専用の『Stand app』というアプリも開発されています。ぜひ活用してみてください。気分転換にもいいですよ。■8:水分をよく摂る水分をとるのが体にいいことはみなさん知っていますよね。水分をマメにとることで老廃物の排出を促し、代謝を良くします。ポイントは小さいボトルを使うこと。補給しに頻繁に立たなければならないくらいのサイズにしましょう。ちょっとした運動の回数を増やすことができます。■9:よく寝る睡眠不足が食欲増進につながると知っていますか?睡眠が足りなくなってくると、体は危機を感じて、食欲を増進させる物質であるコルチゾールを通常より50%多く分泌するようになります。たくさん寝てもカロリーは消費されませんが、少なくとも寝ている間は何も食べませんから、カロリーの摂取も抑えられますよね。仕事が忙しくても無理せず、十分な睡眠をとりましょう。■10:階段を使う古典的ですが効率的な方法です。意識して階段を使うことでジムいらずの運動量を確保することも可能です。階段は毎日使いますから、続けるとかなりの運動量になります。常に階段を使うのが難しいときは、仕事のときはエレベーターを使い、買い物やアパートでは階段を使うなど、無理しないようにしましょう。少しずつでも長く続けることが大切なのです。わざわざジムに行かなくても、カロリーの消費を増やす方法はたくさんあります。塵も積もれば山となる。少しでも意識して続ければ必ず効果は出るものです。薄着になるこれからの季節、スレンダーな体型をめざしましょう!(文/和洲太郎)【参考】※10 Ways Burn Calories All Day—Without Going to the Gym-StyleCaster
2015年05月05日「読むだけで痩せるダイエットマニュアル」有限会社アイアールは、「キレイナビ」にて「読むだけで痩せるダイエットマニュアル」の連載をスタートした。「キレイナビ」は女性限定の美容ソーシャルサイトだ。監修はキレイナビ代表で美容家、日本ダイエット健康協会インストラクターの飯塚美香氏。「読むだけで痩せる」秘密ダイエットに大事なのは、「正しい方法を知る」こと。加えてモチベーションの維持だ。テレビのダイエット特集や、雑誌のダイエットの記事などを見ると、やる気が出るのもこの仕組み。つまり毎日「ダイエットの正しい知識」にふれることによって、モチベーションを維持していこうというのが、「読むだけで痩せるダイエットマニュアル」なのだ。テーマは1日ひとつ「読むだけで痩せるダイエットマニュアル」は、1日1テーマ。毎日更新される。テーマも魅力的だ。例えば「ダイエットの成功は目標の立て方で決まる!?正しいダイエットのためにまずはお勉強!」や「自分で太りやすい体にしている!?リバウンドとは何か知っておくべし!」など、ダイエットを続ける上では必要不可欠を掲載中。正しい知識を学んで、ダイエットを成功へと導こう。(画像はホームページより)【参考】・「読むだけで痩せるダイエットマニュアル」がキレイナビで連載スタート!
2015年04月10日驚きの新入浴法でふくらはぎ‐3cm!多くの女性が悩む、下半身太り。たった1回の入浴で、ふくらはぎやウエストまでもサイズダウンしてしまう方法があるとしたら…?そんな夢のような入浴法が書かれた本、『着圧ハイウエストレギンス入浴で脚・おなか・ヒップやせ』が、12月19日に主婦の友社から発売される。著者は、これまで250種以上のダイエットを試したというダイエットエキスパート・和田清香。15キロの減量に成功した彼女がもっともストレスなく効果を感じたという「レギンス入浴法」が、同書籍で紹介されている。数々の工夫がこらされたレギンスが付録に付録の着圧ハイウエストレギンスを着用し半身浴を行うことで、普段以上に代謝が上がる。このレギンスには足首からふくらはぎ・太ももにかけて少しずつ圧がかかる設計が施してあるため、むくみもスッキリととれるそうだ。胸下位置までくるロング丈なので、ウエスト回りのダイエット効果も期待できる。同書籍には、レギンスを履きながらお風呂の中でできる簡単なピラティスやマッサージ方法なども書かれている。水中の運動は普段の運動よりも水圧の負荷がかかるため、より脂肪燃焼を促すという。体の冷えや冬太りが気になるこれからの季節。着圧レギンスを履いてから、ゆっくりお風呂につかってみてはいかがだろうか。(画像はプレスリリースより)【参照】・着圧ハイウエストレギンス入浴で 脚・おなか・ヒップやせ(Amazon)・プレスリリース(PR TIMES)
2014年12月14日ダイエットをしたら、いつでも痩せると思っていませんか? 毎日がんばっているのに、どうして結果がでないんだろう? と思っている人は必見です。痩せやすい生理サイクルの時期と、ダイエットを後押しするツボをご紹介します。こんにちは。ゆる体質改善アドバイザーの佐々木メグミです。ストイックに短期的にではなく、ゆるーく続けられる体質改善を広めています。日々頑張っているのに、ここ数日はまったく体重や体型の変化がない。むしろカラダは重く感じるし、全体的にサイズアップしているように思うこともあるかもしれません。変化がなくても、まずは継続が大事、と気合いを入れてみたり。新しいことを取り入れる方も多いですね。効率よくきちんと結果を出すために、まずは生理サイクルについて考えてみましょう。女性がダイエットを成功させるには、毎月の生理周期にそって計画することが大事です。女性ホルモンの影響を受けるので、カラダだけでなく精神的な変化も大きいのです。生理周期を28日として考えていきましょう。■生理中(生理開始1日目〜7日目)ダイエット効果は出にくい時期です。生理中は血行不良やむくみなどが影響することも多いため、ストレッチやウォーキングなどの軽い運動をして過ごしましょう。■生理終了後から排卵期(生理開始8日目〜14日目)ダイエットチャンスです。精神的に安定しているため、食べ過ぎる可能性が低く、代謝が良く運動などの効果がでやすい時期です。有酸素運動、筋トレと、食事内容に気をつけて過ごしましょう。■排卵後から生理前(生理開始15日目〜28日目)ダイエットには適していない時期です。排卵を境に、ホルモンバランスが変わります。生理前はカラダが栄養素を溜め込む時期なので、ダイエット効果が出にくい傾向があります。体重が増えることもあるでしょう。精神的に不安定なことも多く、眠気、イライラ、過食などの症状がでやすいのです。痩せやすい体質づくりのためには、2週間あるこの時期をどう過ごすかが大切です。生理前の気持ちを安定させるためのツボをご紹介します。■生理前の気持ちを安定させるツボ「百会(ひゃくえ)」、「四神聡(ししんそう)」というツボです。自律神経を調整し、気持ちを安定させるのに効果的です。ツボの位置は、左右の耳を結んだラインと、鼻の付け根から頭のてっぺんに向かったライン、このふたつのラインが交差する場所に百会があり、その上下左右に4つあるツボが四神聡です。四神聡は百会から、指の幅1本分くらい外側を目安に探します。指の腹を使って2秒押して秒やすむ。これを15回くらい行いましょう。さあ、自分の生理サイクルを確認してみましょう。より効果的に痩せやすい体質づくりを実現できそうですね。
2014年09月25日(画像はプレスリリースより)「ブーツ型」で足先からふくらはぎまでエアーマッサージパナソニック株式会社は、ブーツ型で足先からふくらはぎまでしぼり上げてマッサージができるエアーマッサージャー「レッグリフレ」EW-NA84を9月1日より発売する。「足先」「足裏」「かかと」「足首」「ふくらはぎ」「すね」に部位に合わせた適度な圧力を加えそれぞれをつかむように配置された3つのエアーバッグとハイパワーエアーポンプで、脚全体を下から上にしぼり上げながらマッサージすることができる。(画像はプレスリリースより)また足先の温感ヒーターと付属の足裏パッドにより、足先を温めながら足裏を押し込み、もみほぐす。脚の疲れやむくみ、コリ、だるさなどの、さまざまな悩みにプロに学んだ脚全体の4コースと部位別の2コース、計6つのマッサージコースを搭載している。品名:エアーマッサージャー愛称:レッグリフレ品番:EW-NA84・EW-NA34希望小売価格:オープン価格発売日:9月1日月産台数:5,000台(日経プレスリリースより引用)自宅で手軽にケアできる、“ながら”「リフレシリーズ」疲れは取りたいけれど時間が無い、アクティブに働く女性のための、“ながら”マッサージャーの従来品(EW-NA33)で多かった足先までマッサージしたい、という要望に応え、本製品では足先からふくらはぎ全体を包みこめるブーツ型のアタッチメントを新開発した。また、より手軽に持ち運べる、折りたためるコンパクトタイプで、上下のエアーバッグが足首からふくらはぎまでをしぼり上げてマッサージするEW-NA34も同時発売する。【参考】・パナソニック株式会社プレスリリース/日経プレスリリース・パナソニック株式会社プレスリリース
2014年06月28日(画像はプレスリリースより)乾布摩擦(かんぷまさつ)で体質改善「長生きしたけりゃふくらはぎをもみなさい」(槙 孝子著 鬼木豊監修)などの“ふくらはぎもみ”シリーズ本が人気を集めているが、早くも次なる健康法が話題をさらいそうな勢いだ。株式会社ディスカヴァー・トゥエンティワンが出版している「乾布摩擦トレーニング」(和田清香著・4月20日発売)がオンラインショッピングサイトAmazonの書籍ランキング総合1位を獲得した。乾布摩擦が健康にいいとは昔から言われているが、今なぜ乾布摩擦がぶり返して話題なのか。ポイントは血流改善?本には科学的に証明された乾布摩擦の健康効果が掲載されている。なんでも健康になるだけでなくダイエットや美肌にも効果があるというから見逃せない。著者の和田清香さんはニューヨークで皮膚学やボディマッサージを学び、自ら200をこえるダイエット法を体験したエキスパート。10キロ減量のダイエットに成功している。本にはラッキィ池田さんが振り付けを担当したトレーニングDVDがついている。やや古くさい健康法のイメージがある乾布摩擦。新たに注目されているのは確かな効果が立証されたからだろうか。【参考】・株式会社ディスカヴァー・トゥエンティワン プレスリリース(アットプレス)
2014年06月08日「私、食事制限しているのに…」「運動しているのに…なんで痩せないんだろう?」と思っている人は多いのではないでしょうか? 実は、痩せにくい体の人に不足しがちな物! それは酸素濃度です。今回は、痩せにくい体質の方の体質改善法をご紹介いたします。■痩せにくい体は酸素不足が多い酸素と痩せることとなんの関係があるの? と思われる方も多いのではないでしょうか? 痩せやすい人、痩せにくい人の違いのひとつに、血液中の酸素濃度の違いがあります。酸素濃度が高い人ほど痩せやすい体で、酸素濃度が低い人ほど痩せにくい体となっています。(勿論、筋肉量、脂肪のバランスやその他の原因もあります)人間の体は、血液中の酸素濃度が97%程度が理想と言われ、酸素濃度が低い場合は94%前後となっています。酸素濃度が低い状態は、短距離を全速力で走った後に、呼吸が乱れると思いますが、その際の呼吸の状態が、濃度94%ほどの状態と似ているとイメージしてください。数字でみれば3%だけですが、実際に体験すると、とても苦しい状態とイメージできると思います。■酸欠状態が痩せにくい訳とは? では、なぜ血液中に酸素が不足すると体が痩せにくいのでしょうか? それは、脂肪分解成分である酵素の一種、リパーゼの活動が少なくなるためです。簡単に言えば、リパーゼは脂肪を分解し、エネルギーが必要とされている筋肉などに運び消費をサポートする役割を持っています。酸素を多く取り込むことで、体内のリパーゼが活性化し、脂肪を剥がして必要なところに運んでくれる効果が望めます。従って、酸素が十分な体の方がリパーゼがよく働き痩せやすい状態となっているのです。■酸素不足の方の特徴・あくびがよく出る・良質な睡眠がとれない(ぐっすり寝た気がしない)・目が疲れる・お酒が残りやすい・集中力がない・疲れやすい など、様々な症状があります。■血液中の酸素濃度を高くする方法・運動を行う(特に有酸素運動)運動を行うことは血中酸素の濃度をあげるには効果的です。水泳やウォーキング、自転車、ランニングなど心肺機能を向上させる運動を行うことで、体内に取り込まれる酸素量が増え、血中の酸素濃度も上がってきます。・深い呼吸を意識し、定期的に深呼吸を心がける呼吸が浅い方は、体内に取り込む酸素量が少ない傾向にあります。毎日の生活の中で深呼吸を取り入れることを意識しましょう。深呼吸は、姿勢を正した状態で、鼻から大きく息を吸い込み、胸をすこし開く意識で肺にめいいっぱい空気を入れます。そして、口からゆっくりと吐き出します。初めは5回程度行ないます。慣れてきたら徐々に回数を増やして8~10回程度まで行うようにしましょう。・食べ物に気をつける(鉄分を摂取することを心がける)血液中のヘモグロビンが不足することで、酸素の運搬率が低下すると言われています。ヘモグロビンを増やすためにも、鉄分を意識して摂取するようにしましょう。鉄分を多く含む食べ物には、レバー、あさり、パセリ、ひじき、干し海老などがあります。■リパーゼを効率よく働かせるために血液中の酸素濃度を上げることで、脂肪分解成分リパーゼが活発に活動するために、痩せやすい体になる話しをしました。どうせやるならもっと効率的にリパーゼを発生させて、痩せやすい体のサポートを行いたいですよね。実はもっと効率的に行うことができます。それは、朝の空腹時にコーヒーやお茶などのカフェインを取ることです。カフェインもリパーゼを活性化させる作用があるため、効果的と言えます。体内に酸素を多く取り込む環境を作り、朝適度なカフェインを摂取、そして、30分程度の有酸素運動を行うことが痩せるための効率的な方法と言えます。※カフェインの過剰摂取は、貧血や胃痛の原因、睡眠障害など様々な問題を起こしてしまうこともありますので、成人女性の場合は、コーヒーは2杯まで、お茶であれば4杯程度を目安にしてください。■理想的な有酸素運動有酸素運動も様々ありますが、ウォーキングか自転車が理想的です。朝空腹時に激し運動を行うと、貧血を起こす場合があります。慣れない方は、初めに軽い有酸素運動から始めましょう。■継続することの大切さ深呼吸の習慣化や運動の習慣化はとても大切です。続けることで効果が継続的に出てきます。やめればまた元に戻ります。年齢を重ねてもできることですので、毎日意識してみましょう。
2014年06月08日冬の間はブーツで隠せていた、パンパンのふくらはぎ。でも春が来たら、無駄なお肉を隠すことはできません。簡単マッサージで、すっきりスリムなふくらはぎを手に入れましょう。■ふくらはぎが太くなる原因はこの3タイプ太くなってしまったふくらはぎには、柔らかい脂肪タイプと固めの筋肉タイプ、むくみが原因になっているタイプの3つに分けられます。自分がどのタイプかを確かめてみましょう。手でふくらはぎを押したときに、押した部分が白っぽくなって、なかなか元の色に戻らない場合はむくみタイプです。また、ふくらはぎをつまんだりねじったりしてみて、表面がデコボコするようであれば、それはセルライトの初期段階。脂肪が原因になっているタイプです。脂肪タイプか筋肉タイプかを見分けるには、ふくらはぎに脂肪がどれくらいついているかを確かめます。座った状態でふくらはぎを指でつまみ、そのままゆっくり立ち上がります。そのとき指の中に残った厚みが脂肪部分です。あまり脂肪がつまめないようであれば、筋肉が発達してふくらはぎが太くなっていると考えられます。ふくらはぎのタイプによって、効率的なケア方法も変わります。自分のタイプにあったマッサージで、スリムなふくらはぎを目指しましょう。■むくみタイプにはリンパマッサージをふくらはぎはとても疲れやすく、むくみやすい筋肉。長時間同じ姿勢で動かなかったり、冷えて血行が滞ると、むくんで太くなってしまいます。冷え性で足先が常に冷たい人、立ち仕事やデスクワークが多い人は要注意。ふくらはぎのむくみを解消するには、リンパマッサージが効果的です。01. 足首から膝裏まで、両手でふくらはぎをさすり上げます。02. ふくらはぎの中央に、両手の人差し指から小指までの4本の指をあて、肉を両側にかきわけるようにして揉みほぐします。03. 両手の親指を膝の裏にあて、やや力を入れて押します。04. これを10回ずつ、左右の脚に行ってみてください。■脂肪タイプにはストレッチをプラス代謝が悪かったり、普段油分や糖分を多く摂っていたりする人は、ふくらはぎに脂肪がついてしまう傾向があります。血流を促すストレッチで、脂肪の代謝をアップさせましょう。01. 両手を使って、両脚のふくらはぎの肉を揉みほぐします。02. 背すじを伸ばして立ち、片脚を前に出し、脚を伸ばしたままつま先を浮かせます。03. つま先を浮かせたまま、上半身をゆっくり前に倒します。04. そのまま10秒キープします。05. 脚を変え、同様に行います。■筋肉タイプのふくらはぎは肉を柔らかく日常的に運動をしている人や、学生時代に運動部だった、という人に多いのが筋肉太り。ふくらはぎを細くしたいと運動をすると、さらに筋肉がついてしまう、という悪循環に。固くなったふくらはぎを柔らかくして、痩せやすい状態にしましょう。01. 足首の後ろ側の筋肉を指でギュッとつまみ、パッと離します。02. ふくらはぎを下から上へ、手でギュッギュッと押しつぶす感じでマッサージします。03. 膝の裏を両手の親指で揉みほぐしながら、足首を回します。04. 両手の人差し指と中指を使って、ふくらはぎを足首から膝裏まで、少し強めの力でなで上げます。05. 脚を変え、同様に行います。ふくらはぎが細くなれば、脚全体もほっそりスタイルよく見えます。入浴後など、ふくらはぎの筋肉がリラックスしているときに、習慣づけてみてはいかがでしょうか。
2014年03月31日ダイエット中は、「痩せるためにはできるだけ食べない」と考えがち。でも、食べることで代謝アップや脂肪燃焼効果がある食べ物があるんです。賢く食べて、痩せやすい体づくりをしたいですね。■トウガラシトウガラシの辛さのもとになっているのがカプサイシンという辛味成分。このカプサイシンは、エネルギーの代謝をアップさせ、発汗作用や体内の脂肪の分解を促す効果があります。運動前に摂れば、脂肪が燃焼し始める時間を早めることができ、より高いダイエット効果が期待できます。■ショウガ体を温める食べ物として、昔から親しまれているショウガ。このショウガは、冷え改善や免疫力アップのほか、ダイエットにも効果的といわれています。ショウガに含まれるジンゲロールという成分には血流を良くし、代謝をアップさせる効果が。生のショウガに多く含まれる成分ですが、空気に触れると酸化するため、すりおろす時はなるべく食べる直前に! ■赤身の魚マグロやカツオといった赤身の魚は、たんぱく質やカルシウム、さらにEPAやDHAといった成分が豊富。魚の脂質は不飽和脂肪酸で体脂肪になりにくいといわれ、ダイエット中のたんぱく質摂取におすすめです。■チョコレートダイエット中はNGと思われがちなチョコレートですが、意外にも代謝アップに効果的なんだそう。チョコレートの主成分・カカオには、食物繊維、ポリフェノール、ビタミン、ミネラルなど、嬉しい成分がいっぱい!チョコレートを食べて運動した人は食べずに運動した人よりもBMIが下がったという調査結果もあるそうです。カカオ含有率が高いものを選べば、ダイエットに上手に作用してくれそうですね。■チーズ乳製品も「太りやすい」とダイエット中は敬遠されがちな食品のひとつ。でもその中で、ダイエットに効果的と見直されている食品がチーズです。実はチーズは、カルシウムをはじめたんぱく質や脂質、ビタミン、鉄など、健康維持に欠かせない栄養素を殆ど含んでいる超優秀食品。加えて、チーズに含まれるたんぱく質が満腹感を促し、食べすぎ防止の効果も。ダイエット中だからといって、偏った食生活や極端な食事制限をしていては、代謝が悪くなり、かえって痩せにくい体になってしまいます。健康的なダイエットのためには、バランスのとれた食生活が大切です。効率よく代謝アップしてくれる食べ物で、無理なくダイエットを成功させましょう。
2014年01月15日秋、ブーツの季節がやってきました。「ブーツを履けば気になる足首&ふくらはぎが隠れて安心」と油断している人はいませんか?キレイにブーツを履きこなすためには、メリハリよくシェイプされた脚が必要。簡単エクササイズで、ブーツの似合うスラッとした脚を手に入れましょう!■これでブーツも怖くない! O脚改善エクササイズ普段はさほど気にならないのに、ロングやミディアム丈のブーツをはくとO脚が目立ってしまう…。そんな悩みには、O脚改善に効果があるというエクササイズがおすすめです。01. 両脚を揃えてまっすぐ立ちます。02. 膝を曲げ、両膝をぴったりとくっつけます。03. そのまま膝が離れないようにして、膝を伸ばしてスッと立ちます。脚全体を伸ばすようなイメージで。04. これを何度か繰り返します。脚を伸ばしたときに膝が離れてしまう、という人は、膝の間にタオルなどをはさむとよいでしょう。■パンパンふくらはぎに効く! どこでもできるエクササイズふくらはぎがパンパンで、ブーツが入らない…なんて避けたいですよね。オフィスの階段や仕事の休憩中など、どこでもできるエクササイズで、スリムなふくらはぎを手に入れましょう。01. 階段などの段差に、足の前半分を乗せ、かかとを落として立ちます。つま先は軽く開いて。02. そのまま大きくつま先立ちして、5秒間キープします。03. ゆっくりとかかとを元の位置に戻します。04. これを10回程度繰り返します。エクササイズの前後にふくらはぎのマッサージをプラスすると、さらに効果が期待できますよ。■脚を細く見せてくれるブーツとは!?美脚を演出するには、ブーツ選びも重要です。O脚が気になる人は、くしゅくしゅしたデザインや、履き口に折り返しがあるなどボリュームのあるものを選んで。また、履き口が外側に向かって広がっているデザインのものは、O脚を目立たなくする効果があります。ふくらはぎが気になる場合は、乗馬ブーツやムートンブーツなどの、ストンとしたデザインのものがおすすめです。ベルトやリボンがついたものを選べば、視線がそちらに集まって脚をカバーしてくれます。美脚に見せたいなら、やはりヒールはマスト。色はブラックで、引き締め効果を狙いましょう。
2013年10月23日季節に関わらず、いつもダイエットを気にしている方。もう何ヶ月もダイエットをしているのに、なかなか目標体重まで落ちないという方、1ヶ月の中で痩せやすい時期とそうでない時期があるのを知っていますか? ポイントは、女性ホルモン! 生理周期が分かれば、今までより上手に減量することができますよ。今回は、女性の生理周期に合わせたダイエット法についてお伝えします。■自分の生理周期をきちんと知る! 月に一度訪れる生理は、私たち女性にとってやっかいなものですが、とても大事なものでもあります。生理が来て、子宮内の血液を身体の外に出すことで子宮内のデトックスができますし、生理がこないと妊娠できません。また生理周期をきちんと知ることで、ダイエットに役立てることもできます。女性ホルモンのプロゲステロン(黄体ホルモン)とエストロゲン(卵胞ホルモン)が分泌される時期を知ってダイエットを成功させましょう。■生理周期と太りやすい時期周期1.生理期間中周期2.生理終了後~排卵日(生理後の約10日間、エストロゲンの分泌量が増加)周期3.排卵後~生理前(生理前の約10日間、プロゲステロンの分泌量が増加)生理を周期に分けると上記の3つ周期になります。この周期で痩せにくいのが、周期3の排卵後~生理前になります。排卵後~生理前は、受胎に備えて女性ホルモンであるプロゲステロン(黄体ホルモン)をたくさん分泌します。プロゲステロンは食欲を増進させ、皮下脂肪を蓄える作用があり、また水分をため込む性質を持っているのでむくみやすくなります。その結果、生理前の約10日間くらいは太りやすくなります。ですが生理が終われば食欲も治まり、むくみも解消されるので自然と体重ももと通りになります。この時期に少々体重が増えても大丈夫ですので、食べすぎないよう普段通りの生活を心がけましょう。でも、どうしてもおなかが空いて何か食べたいと思ったら、80kcal程度の間食をするようにして下さい。80kcalの目安は、食品交換表を参考にして頂くと分かりやすいです。■痩せやすい時期反対に痩せやすい周期もあります。それが、周期2の生理終了後~排卵日です。この時期はエストロゲンが増え、内蔵脂肪を小さくしてくれるので、ここで脂肪を燃焼させる有酸素運動(ウォーキングやジョギング、エアロビクス、水泳など)をすると体重が落ちやすくなります。まとめ:生理前の10日間は、太らないように気をつけ、生理が終わった10日間に有酸素運動を取り入れると痩せやすいということです。自分の生理周期を把握してダイエットを成功させて下さいね。
2013年09月17日ダイエットをする時に、よく和食中心のメニューに変えることを勧められますが、なぜ和食が良いのか知っていますか? 今回は、和食に変えると痩せやすくなる理由についてお伝えします。■メニューでの比較和食と洋食を比較してみましょう。<和食>朝食:ご飯、豆腐とわかめのみそ汁、焼き魚、ほうれん草のお浸し昼食:ご飯、えのきととろろ昆布のお吸い物、豚肉の生姜焼き(添え物として、キャベツの千切り、ミニトマト)、きゅうりと針生姜の酢の物夕食:ご飯、けんちん汁(大根、ゴボウ、にんじん、油揚げ、木綿豆腐)、ぶりの塩焼き(添え物として、ししとうがらしの焼き浸し)、新玉ねぎのおかか和え上記のメニューを見ますと、体の中の老廃物を出してくれる食物繊維が、ご飯、わかめ、えのき、とろろ昆布、ゴボウから摂れることがわかります。また、わかめやゴボウ、にんじんなどは歯ごたえがあり、咀嚼回数が増えるので満腹中枢が刺激され、食べ過ぎをふせいでくれます。そして、なんといっても、全体的に見て油をあまり使用してないので、ヘルシーです。<洋食>朝食:トースト、バター、スクランブルエッグ(添え物として、レタス、ミニトマト)、コンソメスープ(にんじん)昼食:オムライス、野菜サラダ(レタス、きゅうり、玉ねぎ)、ミネストローネ(トマト、玉ねぎ、にんじん)夕食:ご飯、コーンポタージュスープ、エビフライ(添え物として、キャベツの千切り、ポテトサラダ)、ほうれん草のソテーでは、洋食のメニューを見てみましょう。朝食にパンを食べることで、ご飯から得られるはずの食物繊維の摂取が少なくなります。また、トーストやスクランブルエッグにバターを、エビフライでも油を使用するのでカロリーがどうしても増えてしまいます。全体的に柔らかい食べ物が多いので、咀嚼回数も少なくなり、和食に比べて満腹感が得られにくい、ということも言えます。■まとめ今回の献立は一例ですが、ざっと見ただけでも和食の方が献立に使用している野菜の種類が多く、それだけでもたくさんのビタミンやミネラルなども摂れていることになります。和食と洋食では以下の違いが出てきます。・和食の方が洋食に比べて油分が抑えられる・食物繊維がたくさん摂れる・咀嚼回数が増えるので満腹中枢が刺激される時間が短くなり、食べる量が少なくなる痩せるためにはただカロリーを減らせば良いだけではありませんが、摂りすぎるよりは少ない方がいいので、参考にしてみてください。ただ、和食は塩分を摂りすぎたり、主食のご飯に含まれる糖質はダイエットの妨げになりやすいので、その点にはご注意くださいね。
2013年05月17日「朝は1分1秒でも長く寝ていたい」「朝はなんだか食欲がない」。そんな理由で、朝食抜きのまま一日をスタートさせていませんか?食事を一回抜けば、その分痩せると思いがちですが、実は、痩せ体質になるためには朝食はとても大切なのです。 朝食には、寝ている間に下がった体温を上げる効果があります。体温が上がることによって基礎代謝量もアップ、つまり脂肪を燃焼しやすくする効果があるのです。逆に、朝食を抜いて食事の間隔があくと、体がエネルギーを蓄えようと働いてしまいます。代謝をアップさせる朝食メニューには、体温を上げるための「タンパク質」と、脳のエネルギー源となる「糖質(炭水化物)」の組み合わせがおすすめ。それに野菜やフルーツをプラスできれば理想のバランスとなります。■かけるだけでお手軽! “和食派” におすすめのメニュー・納豆ごはん大豆を丸ごと発酵させた納豆は、朝食に取り入れたい食材の一つ。良質な植物性タンパク質のほか、腸内環境を整える食物繊維や、美肌効果のあるイソフラボンなど、嬉しいメリットがたくさん。海苔や刻みネギをプラスすれば、ミネラルやビタミンも補うことができます。・卵かけごはん生卵をそのままでもOKですが、卵は加熱した方がタンパク質の吸収率が良いといわれています。耐熱容器に卵を割りいれ、軽くかき混ぜてレンジで40~50秒加熱すれば、ふっくらトローリ半熟卵のできあがり。ごはんにのせ、醤油をかけていただきます。しらすを加えればカルシウム、ゴマをふればビタミンEを補うことができます。■“洋食派”の強い味方、乳製品を上手に取り入れて・チーズトースト朝食の定番トーストは、いつものバターをチーズに代えて、カロリーを抑えながらタンパク質やカルシウムをとりましょう。スライスしたトマト、冷凍のミックスベジタブル、缶詰のコーンなどをトッピングすると、より栄養バランスがよくなります。・フルーツヨーグルトシリアル食欲がない朝にもサッパリと食べられるシリアル。ダイエット効果を狙うなら、牛乳よりも、乳酸菌を加えて発酵させたヨーグルトがおすすめです。腸の働きを整える乳酸菌は、シリアルに含まれる食物繊維と一緒に食べることで、その効果がアップするといわれています。さらにキウイやバナナ、プルーンなどを加えてビタミン&食べやすさアップ!どうしても時間がないときには、飲み物だけでもOKです。コーヒーなどの刺激が強いものは避け、野菜ジュースや牛乳、飲むヨーグルトなどを選ぶようにしてください。朝の慌ただしさの中でも手早く準備できて、効率よく代謝を促す朝食メニューで、太りにくい体づくりを目指しましょう。
2012年11月21日オフィシャルブログで伝授!先日、結婚を発表し、幸せいっぱいのタレント・小倉優子。彼女がオフィシャルブログで“絶対に痩せる”というダイエット法を公開し、注目されている。このダイエット法の伝授は、ファンから寄せられた質問に答えたもので、彼女も断食など、いわゆる世にあふれる様々なダイエット方法を試してみた経験があることを明かしたうえで、“これ!”とたどりついた「絶対のダイエット方法」を紹介している。絶対痩せる!といわれると気になるけれど…そこまでの自信の方法となると、その内容が気になるところだ。その彼女が言う方法とは、朝・昼・晩の3食を「腹八分目」でおさえながらきちんと食べること、だとか。ポイントは3食をきちんと摂ることだそうで、抜くととにかく太りやすくなるので絶対、とアピールしている。斬新な方法というわけではないけれど、たしかに健康的に、確実に、スタイルを良くするダイエット法としては効果が期待できそう。王道がやはり強し?!日々家事にも最近は頑張っている様子の彼女。ブログで紹介される手料理も、スタイルキープのメニューとして参考になるかもしれない。元の記事を読む
2011年11月19日今の時代だから気になる! 美容医療にできること
初めてのデリケートゾーンケア
やせにくいママのための「脳科学ダイエット」ってなに?
これから迎える梅雨の時期は、気温や湿度が高くなり食材が傷みやすい季節。お弁当も例外ではなく、特に食材の選び方や調理方法には注意が必要です。そこで今回は管理栄養士の筆者が、傷みやすいおかずのメニューや特徴、傷みにくいテクニックについて解説します。今回お伝えするポイントをぜひ活かして、梅雨の時期でも安心して毎日のお弁当を楽しみましょう。梅雨の時期に傷みやすいおかずのメニューと特徴水分が多いおかず水分が多いと細菌が増えやすくなるため、お弁当に詰める前におかずの汁気はよく切りましょう(※1)。水分が含まれているおかずはキッチンペーパーで汁気を切り、かつお節やとろろ昆布などの乾物を一緒に詰めておくと汁気を吸ってくれます。生ものや加熱が不十分なもの生ものや加熱が不十分なメニューをお弁当に詰めるのは食中毒のリスクが高いため避けましょう(※2)。生野菜の中でも特に葉物野菜は水分が多いため、お弁当には向かない食材です。ミニトマトはヘタを取り、水気をしっかり取りましょう。果物は水気を切ったうえで別の容器に入れ、保冷剤を使うと安心です(※1)。卵やマヨネーズを使用したもの卵焼きやゆで卵などは、半熟状態でお弁当に詰めると傷みやすいため、調理の際は完全に固まるまでしっかり加熱しましょう。また、マヨネーズを使ったメニューも要注意。マヨネーズで和えると食材から水分が出やすくなり、細菌が繁殖しやすくなるため食中毒のリスクが高まると考えられます。マヨネーズを使用したおかずはお弁当に入れないほうが無難です。炊き込みご飯や丼もの炊き込みご飯や、肉などをご飯の上にのせた丼ものは、白飯に比べると傷みやすいため梅雨の時期は気を付けたいメニュー。特に卵や鶏肉などを使った炊き込みご飯などは注意が必要です。また、おにぎりにする場合は素手で握ると傷みやすいため、ラップを使いましょう。作り置きおかずお弁当の場合は当日に全てのおかずを作ったほうが安心ですが、毎朝作るは大変なもの。時短のために、作り置きおかずを活用する場合もあるでしょう。しかし、調理してから時間が経つにつれて食材は傷みやすくなります。作り置きおかずを詰める場合は、なるべく調理から時間が経っていないものにし、再度加熱してから詰めるようにしてください。お弁当のおかずを傷みにくくするために食材にはしっかりと火を通すお弁当に詰める食材は加熱し、中までしっかり火を通しましょう。ハムやちくわなどそのまま食べられる加工食品の場合も、お弁当に使う場合は加熱したほうが安心です(※1)。味付けは濃いめにするおかずは通常よりも少し濃いめに味を付けましょう。塩分が多いおかずのほうが傷みにくくなるためです。また、お弁当は冷めた状態で食べる場合が多いですが、味が濃いほうが冷めてもおいしく食べられますよ。殺菌効果が期待できる食材を使う梅干し・大葉・わさび・生姜などには殺菌効果が期待できるといわれています。これらの食材をお弁当のおかずやごはんに混ぜるといいでしょう。さっぱりした味や香りが加わり暑い日でも食べやすくなりますよ。また、お酢にも殺菌効果があるためうまく活用しましょう。調味料は別添えにするソースやマヨネーズなどを食材に混ぜると、水分が出て傷みやすくなる要因に。調味料を使いたい場合は、調味料入れや小袋タイプを使用し、食べる直前にかけましょう。便利グッズを活用する保冷剤や保冷バッグ、抗菌シートなど、お弁当を傷みにくくする便利グッズが百均などで購入できますので、これらもうまく活用するといいですね。梅雨の時期は、お弁当の食材や調理方法を工夫しましょう梅雨時期のお弁当作りは食中毒を防ぐために、食材選びや調理方法の工夫が大切です。傷みやすいおかずや調理方法は避け、しっかりと火を通し、殺菌効果の高い食材を活用するなど、雑菌が増えないように意識しましょう。また、どんなに気を付けていても、変なにおいや味がしたら食べない判断も大切です。今回お伝えした注意点を参考に、安全でおいしいお弁当を作ってくださいね。【参考】※1 農林水産省.お弁当づくりによる食中毒を予防するために※2 厚生労働省.家庭での食中毒予防©karin/Adobe Stock ©milatas/Adobe Stock筆者情報寺内麻美管理栄養士を取得後、病院での給食や栄養管理、クリニックで生活習慣病予防のための食事指導に携わる。現在はダイエットサポートやレシピ制作、根拠のあるデータをもとに食や健康コラムの執筆などを行なっている。文/管理栄養士・寺内麻美
2024年06月06日エイジング肌悩み(シワ・シミ・乾燥・肌荒れ)に株式会社I-ne(アイエヌイー)は、メイクアップ&スキンケアブランド「WrinkFade(リンクフェード)」から、「リンクルパーフェクションシリーズ 」を発売する。「WrinkFade」は、“重ねるほどに、美しく”をコンセプトとするメイクアップ&スキンケアブランド。年齢によるシワやシミなどの肌悩みをカバーしながら、未来のケアも同時に叶える製品を提供する。「リンクルパーフェクションシリーズ 」では、3つの有効成分(ナイアシンアミド・ヘパリン類似部質・グリチルリチン酸ジカリウム)と浸透型ペプチドカプセルをシリーズすべてに配合。エイジングによるシワ・シミ・乾燥・肌荒れにアプローチする。3ステップで毎日エイジングケアを同シリーズは、シンプルな3ステップケア(化粧水・美容液・クリーム)なので、毎日続けやすい。『薬用リンクルケアモイスチュアローション』は、瞬時に肌のすみずみまで浸透して潤いが続く。ふき取り化粧水としても使用可能。120ml入りで、4,480円(税込み)。『薬用リンクルケアコンセントレートセラム』は、1滴に約10億個含まれる浸透型カプセルが速やかに行き渡る。潤いとハリのある肌に導く。30ml入りで、5,980円(税込み)。『薬用リンクルケアリフトクリーム』は、オイルヴェールで潤いを角質層内部に留めて肌を守り、しなやかでふっくらとした状態に整える。30g入りで、4,980円(税込み)。6月4日から「&Habit楽天市場店」では、『薬用リンクルケアコンセントレートセラム』の先行予約販売を開始する。公式ショップのほか、ECモール(楽天市場、Amazonなど)では、6月25日から販売する予定である。(出典元の情報/画像より一部抜粋)(最新情報や詳細は公式サイトをご確認ください)※出典:プレスリリース
2024年06月06日おうちの害虫対策、どのくらいしていますか? 今回は、健康やエコに関心が高いanan Beauty+ clubのメンバー約100人に「ダニ、カメムシ、ゴキブリ対策」をテーマに調査を実施。実際に行っている対策について教えてもらいました。女性たち約100人に聞いた「ダニ、カメムシ、ゴキブリ対策」「害虫がおうちに出現するなんて考えるだけでも恐怖…」という人は多いのではないでしょうか。対策を十分にしている人も、そうでない人も、今回の情報は知っておいて損なしです。まずは、anan Beauty+ clubのメンバーの女性たちに「ダニ対策」について聞きました。※anan Beauty+ club…美容・健康・エコ好きな女性たち約100名が集まるanan Beauty+の読者組織。【ダニ対策編】半数以上の女性が、ダニによる被害を実感…©市岡彩香まずは女性たちに「ダニによる被害を受けたことがあるか」と聞いたところ「YES」と回答した人が54.5%と、半数以上の人がダニによる何かしらの被害を受けている結果に。さらに具体的に聞いてみると、「くしゃみが出る」(37歳・会社員)「クッションにダニが潜んでいたようで、脚を刺されてかゆかった」(32歳・会社員)「子どもがハウスダストアレルギーに」(40歳・主婦)「ベッドで何か所も刺された」(40歳・主婦)「腰のあたりから太ももの付け根あたりまでたくさん刺されて痒いし、長引くし、痕も残って最悪です」(40歳・専門職)「海外のホテルで刺されて痒くて薬を塗って、治ったと思ってもぶり返してしまったことがある。傷痕が残ったこともあります」(36歳・専門職)くしゃみが出たり痒みを感じたりという人が多く、ハウスダストアレルギーの原因になったという人も。ダニは目に見えにくいため分かりづらいものの、刺されてしまうと厄介。刺された痕が残ってしまったという人もいるように、小さいダニだからといって甘く見ない方がいいかも。ソファやクローゼット、ベッド、ちょっとしたほこりにも潜んでいる可能性があるダニは、何かしらの対策をしないと減ってくれることはありません。9割の女性がダニ対策をしている©市岡彩香続いて「これまでに、ダニ対策をしたことがありますか?」と質問をしたところ、9割以上の女性が何かしらの対策をしたことがある結果に。具体的にどんな対策をしているのかについても教えてもらいました。【対策】丸洗いしてから外に干す「クッションやクッションカバーをお風呂で丸洗いし、天気がいい日に外干しします」(34歳・自営業)ダニが潜んでいると痒みの原因になりやすいため、こまめに洗うことが大切。筆者は洗濯機でクッションカバーもクッションも洗っちゃっています。【対策】ダニよけシートを活用「ダニよけシートを布団に貼る」(37歳・会社員)「ダニとりロボを使う」(40歳・専門職)布団やソファの裏側など、貼るだけで使えるダニよけシートなら簡単に対策できます。ダニをおびきよせて死骸の乾燥対策もしてくれる「ダニとりロボ」は、お掃除系YouTuberがオススメしていたので筆者も最近使い始めました。効果に期待です。【対策】布団乾燥機を使う「布団乾燥機を利用する」(40歳・主婦)「レイコップをかける」(40歳・フリーランス)高温でダニ対策ができる布団乾燥機なら、ダニを死滅させることができると聞いたことがあります。気になりますが、安い買い物ではないため筆者はなかなか手を出せません。【カメムシ対策編】カメムシの被害はまだ少数©市岡彩香続いては「カメムシ」について。「カメムシによる被害を受けたことがあるか」と聞いたところ「YES」と回答した人は27.3%と、少数派の結果となりました。ダニよりも、遭遇率は低そうです。ただ、ここ数年はカメムシの大発生がニュースでも取り上げられているので、注意したほうがよさそう。「YES」と回答した女性たちにさらに具体的に聞いてみると、「ベランダでよく生き絶えている姿を見る。掃除が大変」(44歳・主婦)「昨年秋に大量発生。外廊下に常にいたので窓を開けると臭ったり、部屋に入ってきたり。とにかくつらかった。あの臭い恐怖症になった」(40歳・主婦)「洗濯物をベランダに干していたら卵を産み付けられていた」(34歳・主婦)ベランダや外廊下に現れる可能性が高いようです。洗濯物に卵が産み付けられているとは恐怖すぎる。もし気づかなかったら、洗濯物をそのままクローゼットに収納してしまいそこで増殖していたかも。考えるだけでゾッとします。さらにカメムシは、臭いもキツイから最悪です…。カメムシは洗濯物につく可能性大©市岡彩香続いて「これまでに、カメムシ対策をしたことがありますか?」と質問をしたところ、対策している人は4割と半数以下の結果に。「YES」と回答した人に、具体的にどんな対策をしているのかについて教えてもらいました。【対策】虫よけバリアスプレーを使う「フマキラーの虫よけバリアスプレー。かなり効果があったと思う」(40歳・主婦)カメムシだけでなく、網戸やガラス窓にスプレーするだけでイヤな虫を3か月寄せ付けない「フマキラー 虫よけバリア」は効果が高いとのコメントが。Amazonなどネットでも手軽に購入できます。【対策】洗濯物は外干ししない「洗濯物は中で干すようにしています」(40歳・専門職)カメムシ対策をするなら洗濯物は室内で干した方がいいようです。天日にあてる気持ちよさも捨てがたいのですが、悩むところです。【対策】フローラル系の柔軟剤は使わない「フローラル系の柔軟剤を使うとお花の匂いに吸い寄せられてくると何かで見てからは、洗剤は香りがほのかなものを使っています。効果は謎です(笑)」(34歳・主婦)効果は謎とのことですが、こんな意見も! 確かに、筆者の場合はフローラル系の柔軟剤をたっぷりと使うタイプなのですが、ベランダにカメムシの死骸を何度も見たことがあります。柔軟剤との関係があるのかは分かりませんが、カメムシに悩んでいる人は試してみてもいいのかも。【ゴキブリ対策編】3割の女性は、ゴキブリの被害経験ゼロ©市岡彩香最後は「ゴキブリ」について。女性たちに「これまで、ゴキブリによる被害を受けたことがあるか」と聞いたところ「YES」と回答した人が63.6%、「NO」と回答した人が36.4%という結果となりました。「YES」と回答した女性たちに、具体的にどんな状況だったのか聞いてみると、「ゴミ捨て場にたくさんいた」(37歳・会社員)「一人暮らしでボロアパートの一階に住んでいたとき。怖すぎて何時間も不眠になった」(40歳・専門職)「部屋にゴキブリがでたときは本当に怖くて、退治したのにその日は眠れなかった」(32歳・会社員)「勤めていた美容室にしょっちゅう。素足にぶつかった感覚が恐怖すぎてトラウマです」(34歳・主婦)「実家に大きなゴキブリがでた」(30歳・会社員)「新築に引っ越してきて数日で1匹見つけた。油断していたので腰を抜かした」(44歳・主婦)ゴキブリが1匹いるということは、その周辺に何匹も何十匹もゴキブリが潜んでいると聞いたことがある人も多いのではないでしょうか。筆者は学生の頃、飲食店のアルバイト先で何匹も目撃して恐怖だったことを覚えています。1人でいるときに部屋にゴキブリがでたら、誰も助けてくれないし怖いですよね…。新築に引っ越してもゴキブリが出たという驚きのコメントも。自分の家を清潔に保っていても、周囲の家やお店からやってきてしまうこともありますから、いつどんなときでも退治できるような対策をとっていることが大切なのかもしれません。ゴキブリはダンボールを好む©市岡彩香続いて「これまでに、ゴキブリ対策をしたことがありますか?」と質問をしたところ「YES」と回答した人は8割という結果に。続いて「YES」と回答した人に、具体的な対策について聞きました。【対策】ダンボールを置かない「とにかく部屋をキレイに保つ。ダンボールは置かないようにしています」(30歳・会社員)ネットで買い物する人に多いのが、部屋にダンボールを放置すること。ダンボールはゴキブリが卵を産みやすいとどこかで聞いたことがあります。ついついダンボールを何個も重ねたり、放置してしまいがちですがゴキブリが発生する可能性が高まるため要注意です。【対策】ゴキブリ用スプレーを常備「スプレーをあちこちにおいて逃がさない」(34歳・主婦)万が一のときのために、スプレーを常備しておく人多数。ゴキブリ用のスプレーがあればすぐに仕留めることができますが、何もないといざというときに、潰すことしかできないなど虫嫌いにとってはハードルが高いです。【対策】予防のための薬剤を置いておく「侵入経路を徹底的に断つ。室内のキッチンや水周りだけでなく、外にも薬剤を置く」(40歳・主婦)「ゴキブリキャップというものを家の中と外両方に置いています」(37歳・専門職)「予防スプレーをふりまくる」(44歳・主婦)最も多かったゴキブリ対策は、あらかじめ専用アイテムを使って予防しておくこと。至るところに薬剤を設置しておけば安心。「ゴキブリキャップ」「ブラックキャップ」など、小さめの置くタイプが人気です。いかがでしたか。害虫を部屋に近づけないためには事前の対策、すぐに退治できるアイテムを常備しておくことが大切。「害虫対策できていないかも…」と不安に思った人こそ、今回の女性たちのコメントをぜひ参考にしてみてください。筆者情報市岡 彩香(いちおか あやか)anan web、anan Beauty+を中心に活動するフリーライター。これまでに取材した人数はタレントや経営者を含め500名以上。週7で自炊をするグルメ女子。(C)Rover/Adobe Stock文・市岡彩香
2024年06月06日スペインカールのヘアコレクションスペインカールのヘアスタイルを紹介します!スタイルの幅も広く、海外セレブ風からカジュアルなストリートスタイルまで対応できる応用力があるのでイメージチェンジをしたい、垢抜けたいという方におすすめです。外国人風大人スペインカールフェード話題の人気スペインカールで誰よりもカッコよく!お客様に外国人の方が多いのでクセ毛を活かしたスタイルやショートフェードカットをとても得意としてます!クセ毛でお困りの方、ぜひ一度お越し下さい!スペインカール波巻きセンターパート外国人風大人スペインカールフェードを見る外国人風大人スペインカールフェード話題の人気スペインカールで誰よりもカッコよく!お客様に外国人の方が多いのでクセ毛を活かしたスタイルやショートフェードカットをとても得意としてます!クセ毛でお困りの方、ぜひ一度お越し下さい!スペインカール波巻きセンターパート外国人風大人スペインカールフェードを見る外国人風大人スペインカールフェード話題の人気スペインカールで誰よりもカッコよく!お客様に外国人の方が多いのでクセ毛を活かしたスタイルやショートフェードカットをとても得意としてます!クセ毛でお困りの方、ぜひ一度お越し下さい!スペインカール波巻きセンターパート外国人風大人スペインカールフェードを見る外国人風大人スペインカールフェード話題の人気スペインカールで誰よりもカッコよく!お客様に外国人の方が多いのでクセ毛を活かしたスタイルやショートフェードカットをとても得意としてます!クセ毛でお困りの方、ぜひ一度お越し下さい!スペインカール波巻きセンターパート外国人風大人スペインカールフェードを見る外国人風大人スペインカールフェード話題の人気スペインカールで誰よりもカッコよく!お客様に外国人の方が多いのでクセ毛を活かしたスタイルやショートフェードカットをとても得意としてます!クセ毛でお困りの方、ぜひ一度お越し下さい!スペインカール波巻きセンターパート外国人風大人スペインカールフェードを見るカイ・ハフェルツスペインカールサッカードイツ代表カイ・ハフェルツをイメージしました!お客様に外国人の方が多いのでクセ毛を活かしたスタイルやショートフェードカットをとても得意としてます!クセ毛でお困りの方、ぜひ一度お越し下さい!スペインカール波巻きセンターパートカイ・ハフェルツスペインカールを見るカイ・ハフェルツスペインカール外国人サッカードイツ代表カイ・ハフェルツをイメージしました!お客様に外国人の方が多いのでクセ毛を活かしたスタイルやショートフェードカットをとても得意としてます!クセ毛でお困りの方、ぜひ一度お越し下さい!スペインカール波巻きセンターパートカイ・ハフェルツスペインカール外国人を見るスペインカール話題の人気スペインカールで誰よりもカッコよく!お客様に外国人の方が多いのでクセ毛を活かしたスタイルやショートフェードカットをとても得意としてます!クセ毛でお困りの方、ぜひ一度お越し下さい!スペインカール波巻きセンターパートスペインカールを見る外国人風大人スペインカールフェード話題の人気スペインカールで誰よりもカッコよく!お客様に外国人の方が多いのでクセ毛を活かしたスタイルやショートフェードカットをとても得意としてます!クセ毛でお困りの方、ぜひ一度お越し下さい!スペインカール波巻きセンターパート外国人風大人スペインカールフェードを見る この投稿をInstagramで見る スペインカール/メンズパーマ/フェード/SHO BABY(@jiji_sho220)がシェアした投稿 この投稿をInstagramで見る スペインカール/メンズパーマ/フェード/SHO BABY(@jiji_sho220)がシェアした投稿 この投稿をInstagramで見る スペインカール/メンズパーマ/フェード/SHO BABY(@jiji_sho220)がシェアした投稿 スペインカール メンズヘアスタイル ツーブロック 刈り上げ パーマ ベリーショート 刈り上げ外国人 ミディアム ショート 韓国 ツーブロックショート 刈り上げツーブロック ロング マッシュ 刈り上げベリーショート ツーブロックビジネス ツーブロックミディアム 外国人風 ツーブロックベリーショート ベリーショート刈上げソフトモヒカン ベリーショート刈上げ 40代 ツーブロックオールバック 刈り上げバーバー ツーブロックパーマ パーマツーブロック ベリーショート外国人 センタ―パート パーマショート ツーブロックマッシュ ショートビジネス 30代 ミディアムウルフ 刈り上げパーマ パーマミディアム 海外 刈り上げショート ミディアムパーマ ビジネス ショートツーブロック ツーブロック40代 ミディアムツーブロック パーマロング パーマ外国人 ベリーショート40代 ショート刈り上げ ツーブロックロング 刈り上げマッシュ おしゃれボウズ パーマツイスト ベリーショートツーブロック 2024ミディアムビジネス ショート外国人 ショートマッシュ 外国人 ベリーショートビジネス フェード外国人風 外国人 クセ毛 髪質改善 縮毛矯正 カラー インナーカラー カット ケアブリーチ 学割 ダブルカラー ブリーチ 眉毛 ヘアカラー トリートメント ストレートパーマ 表参道 デザインカラー メンズ 韓国 ハイライト 酸熱トリートメント 前髪カット パーマ キッズカット 白髪染め ヘッドスパ グラデーション アディクシー リタッチ 酸熱 髪質改善トリートメント グレイカラ― 白髪 青山 原宿 渋谷 吉祥寺 錦糸町 池袋 大井町 下北沢 新宿 銀座 東京 金沢文庫 葛西 成増 溝の口 二子多摩 武蔵小杉 高円寺 横浜 千葉 埼玉 大宮
2024年06月06日有限会社マインドバンク(長崎県佐世保市)は、地球沸騰化による猛暑を推し活し食欲減退等を逆に腸活&ダイエットのチャンスと捉え、ゆうれいもアット驚く「優冷米キャー」を開発。2024年6月6日に発売いたします。優冷米包装とご飯のセット 1【開発の背景】猛暑は食欲が減退し体力も低下し米の消費も減少します、しかも冷めたご飯は「冷や飯」と称して美味しくなく蔑まれた対称ともなっています。地球沸騰化による猛暑の影響は人々の免疫力を低下させ健康の危機でもありますが、この猛暑を逆にチャンスと捉え、冷やして美味しく腸活とダイエットに有効なヘルシー米のニーズが高まると考え、米穀類を自然素材等で加工融合する特許技術を生かした優冷米キャーの開発に至りました。【商品の概要】特許技術で米を蜂蜜、オリゴ糖、寒天、バタフライピー粉末、モリンガ粉末、植物性乳酸菌K-1で加工融合した着色料ゼロで安全安心で清涼感のある淡い青色の腸活ダイエットサポート米です。【商品の特徴】1. キャー清涼感!:マメ科の植物バタフライピー成分(アントシアニン)の淡いブルー色2. キャー冷やしても美味しい!:寒天、蜂蜜、特許技術で美味を実現3. キャー腸活!:乳酸菌K-1と腸内善玉菌の餌(オリゴ糖・食物繊維)の相乗4. キャーダイエット!:腸活での痩せ菌増殖や冷ご飯での難消化性澱粉の増加5. キャー地球に優しい!:含有モリンガはCO2の吸収が一般植物の約20倍とされています【商品情報】発売月日 : 2024年6月6日形態 : 着色料ゼロ・無洗米容量 : 1kg小売り希望価格: 1,998円(税込み)URL : 【会社概要】名称 :有限会社マインドバンク(お米大好き本舗)代表者:代表取締役 下山 俊雄所在地:長崎県佐世保市宮田町2-9 1F設立 :2001年5月7日資本金:520万円 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2024年06月06日MiMC(エムアイエムシー)の2024年夏スキンケアとして、新作ミスト化粧水「オーガニックローズスキンミスト」が登場。MiMCから“ローズの潤いで満たす”ミスト化粧水が誕生ブルガリアで育つ希少なダマスクローズ「ブルガリアンローズ」の恵みで、潤いに満ちたツヤ肌へと導くMiMCのローズシューティカルライン。ブライトニングセラムとインナーセラムドリンクに続く第3弾として、全身用ミスト化粧水「オーガニックローズスキンミスト」がお目見えする。霧状のキメ細かいマイクロミストには、ローズオイルを高濃度配合したローズエマルションウォーターを採用。“シュッと”ひと吹きするだけで、フレッシュなローズの潤いにより、みずみずしく輝くハリ肌へと導いてくれる。また、華やかなローズの香りが続くのも嬉しい。ミスト化粧水はボディの保湿ケアにはもちろん、メイク前後の肌にうるおいを与えるフィックスミストや、朝の寝ぐせ直しやパサつきなどのヘアケアなど、これ1本全身に使用することができる。乾燥が気になる夏に、ローズの力でしっとりとした素肌を叶えてみては。【詳細】オーガニックローズスキンミスト 110g 4,950円<新製品>発売時期:2024年5月30日(木)【問い合わせ先】株式会社MIMCTEL:03-6455-5165(平日10:00~17:00)
2024年06月06日“THE WATER CHAMPION”をブランドコンセプトに掲げ、タフで高性能な防水時計の製造を追求するスイス高級時計ブランド EDOX(エドックス)は、多くのアスリートの挑戦を腕元から支えてきました。この度、エドックスの日本におけるアンバサダーに、プロ水上バイクライダーの山本汰司(やまもとたいじ)選手が、2024年6月6日に就任いたしました。山本汰司選手についてプロフィール1991年生まれ。22歳の頃に見た水上バイクのフリースタイル演技に魅了され、プロへの道を決意。現所属の「BUN FREESTYLE」代表であり、日本人初となる2年連続世界チャンピオンに輝いたレジェンド・渡部文一氏の下で練習に励んでいる。競技艇の組み立てまでを自ら行う職人としての一面も。WGP#1 WATER JET World Cupでは3度優勝するなど、国内外の大会で表彰台に立ち続ける、日本を代表するプロ水上バイクライダー。 山本選手のコメント(エドックスについて)140年の歴史を持つスイスの老舗メーカーであり、強い信念のもとで時計製作に取り組んでいるエドックスは、「世界一のモノ作り」を掲げる「BUN FREESTYLE」とも通ずるものがあります。私が着用するエドックスウォッチのダイヤルは、競技艇にも使用されるカーボン素材で作られているので、親近感を持っています。(意気込み)今年は6月に広島、10月にアメリカ、12月にタイで大会があります。必ず優勝して、この時計をつけて表彰台に登りたいです。エドックスのブランド力を借りながら、まだ日本では広く知られていない水上バイクの魅力を伝え、水上バイクを愛する人たちが憧れる存在になります。山本選手が着用するモデルクロノオフショア1 クロノグラフ オートマティック(Ref.01122-37N1-NIN1-S) 自動巻き(EDOX011)。2万8800振動/時。パワーリザーブ約46時間。316Lステンレススティール(直径45mm)。500m防水。49万5000円。エドックスについてTHE WATER CHAMPION優秀な時計職人クリスチャン・リュフリ=フルーリーが、妻の誕生日を祝うため自身でデザインして作った懐中時計。この贈り物の美しさに感動した妻から、時計ブランドを立ち上げることを勧められ、1884年にスイスのビール/ビエンヌでエドックスを創業しました。ブランド名は、「時間」を意味する古代ギリシャ語に由来しており、ブランドエンブレムである砂時計のマークは「不朽」を象徴しています。2024年に、創業140周年を迎えました。創業当時は懐中時計で名を成していましたが、1950年代から腕時計の製造にシフト。世界初の特許を取得した防水機構を開発するなど、過酷な環境下でも計時機能を維持できる高性能な時計づくりを追求してきました。1961年に発表したブランド初の防水時計『デルフィン』に始まり、現在のフラッグシップコレクション『クロノオフショア1』、海の神を象った最新シリーズ『ネプチュニアン』に至るまで、50年以上にわたってダイバーズウォッチ開発の先駆者として最前線を走り続けています。国際的なラグジュアリースポーツの大会オフィシャルタイムキーパーを務めるなど、スポーツシーンとのパートナーシップを数多く締結しています。耐衝撃性や防水性などのタフネスに優れたエドックスウォッチは、一流アスリートからも厚い信頼を得ています。EDOX日本公式サイト : 株式会社ジーエムインターナショナルについてスイス製の高級時計を中心に取り扱う、日本輸入総代理店です。取り扱いブランドは「エドックス」「レイモンド・ウェイル」「コルム」「ルイ・モネ」「サルヴァトーレ フェラガモ タイムピーシズ」など、スイスのラグジュアリーウォッチからジュエリーウォッチ、ファッションウォッチまで幅広く展開しています。魅力ある商品を供給するとともに、店頭での販売促進活動や広告活動など、付加価値の高いトータルなマーケティング施策のご提案もいたします。有名百貨店や老舗時計専門店を中心に250店舗とのお取引実績があり、ビジネスパートナーとしての厚い信頼を頂いております。お問い合わせ株式会社ジーエムインターナショナルTEL:03-5828-9080E-MAIL: marketing@gm-international.jp 詳細はこちら プレスリリース提供元:NEWSCAST
2024年06月06日ラネージュ(Laneige)の人気コスメ「リップスリーピングマスク」から、2024年夏限定フレーバー「ウォーターメロン」が登場。2024年7月1日(月)より、全国のバラエティストア・ドラッグストアほかにて数量限定発売される。みずみずしい「ウォーターメロン」の限定リップマスクラネージュの「リップスリーピングマスク」は、全世界で“2秒に1個売れている(※1)”ほどのベストセラーを誇るリップマスク。唇に塗って寝るだけで、翌朝には“ふっくらとした”ツヤリップを叶えてくれるのが魅力だ。スイカ味アイスキャンディの香り×鮮烈レッドのテクスチャーそんな人気リップマスクから、2024年夏限定で「リップスリーピングマスク ウォーターメロン」がお目見え。名前の通り、甘くみずみずしいスイカ味のアイスキャンディの香りと、鮮やかな赤いテクスチャーで夏の果実“ウォーターメロン”を表現している。うるおいで保湿&肌荒れ予防も保湿成分・ベリーフルーツコンプレックス(※2)が、寝ている間に唇の乾燥や角質までたっぷりのうるおいをチャージ。またココナッツオイルも配合で、うるおいをキープするのに加え、肌荒れも予防する。使い続けるほど“ぷるぷる”リップへ導き、リップメイクの発色や密着力も高めてくれる。リップマスクとしてはもちろん、日中のリップケアとして使用するのもおすすめだ。【詳細】「ラネージュ リップスリーピングマスク ウォーターメロン」 20g 2,365円<数量限定>発売日:2024年7月1日(月)数量限定発売展開:全国のバラエティストア、ドラッグストア、公式オンラインショップ※1 2023年グローバル販売実績※2 ザクロ果汁、ブドウ果汁、キイチゴ果汁【問い合わせ先】ラネージュ お客様サポートTEL:0120-239-857(祝祭日を除く、平日10:00~18:00)
2024年06月06日豆乳スキンケアブランド・なめらか本舗(Nameraka Honpo)の2024年秋スキンケアとして、洗い流しパック「もちもち濃パック」が、2024年7月9日(火)より限定発売される。“もっちり生質感”洗い流しパック「もちもち濃パック」「もちもち濃パック」は、豆乳の魅力がたっぷり詰まった洗い流しパック。“まるでとうふ”のようにもっちりとした生質感のパックが、肌の上でスルっと伸び、塗って5分後に洗い流すだけでしっとりもちもちの透明肌へと導いてくれる。パックには、独自開発の保湿成分である「高純度豆乳イソフラボン」と「豆乳発酵液」をWで配合しているのがポイント。また、保湿成分「グリチルリチン酸2K」や天然由来の洗浄成分も配合で、古くなった角質や毛穴汚れをすっきりオフするとともに、うるおいをチャージして、くすみのないクリアな肌を叶える。湯船につかりながらデコルテまでスペシャルケアとして、週2~3回使用するのがおすすめだ。【詳細】「サナ なめらか本舗 もちもち濃パック」 170g 1,320円(編集部調べ)<限定品>発売日:2024年7月9日(火)【問い合わせ先】常盤薬品工業株式会社 お客さま相談室(サナ)TEL:0120-081-937
2024年06月06日SABON(サボン)のオードトワレ「オー ドゥ サボン」から、2024年夏限定の香りが登場。2024年6月14日(金)より限定発売される。人気ミニ香水「オー ドゥ サボン」に夏限定の香り「オー ドゥ サボン」は、SABON人気の香りを手軽に楽しめるオードトワレ。軽やかな香り立ちなので、単品で使用するのはもちろん、ボディケア製品とのレイヤリングや、異なる香りの「オー ドゥ サボン」とのペアリングもおすすめ。ボディミストのように全身に纏うことができるのもポイントだ。そんな「オー ドゥ サボン」から、“サマーバカンス”をイメージした夏限定の香りが2024年も登場。世界中の上質な花々や果物を集め、意外性にあふれる絶妙な配分で組み合わせた3種類がラインナップする。いずれも、花の模様が透ける美しいガラスボトル入り。持ち運びに便利なミニサイズなので、心地よい香りとともにいつでもどこでもリフレッシュできる。ラインナップ「オー ドゥ サボン ウォーターリリー&オレンジブロッサム」は、澄んだスイレンと甘く優しいオレンジの花を主役に据えた、やわらかな“アクアティック・フローラル”の香り。アジアンガーデンで心洗われるような清らかな香りは、心を潤したい時にぴったりだ。「オー ドゥ サボン グレープフルーツ&ピンクペッパー」は、遊び心あふれる“アロマティック・フルーティー”の香り。グレープフルーツのはじける果汁感と、ピンクペッパーのスパイシーな香りで、ポジティブな高揚感や刺激的なムードを表現した。心安らぐ“シトラス・ムスキーノート”の「オー ドゥ サボン ネロリ&ユズ」は、フレッシュなユズとネロリが主役の爽やかなフレグランス。日曜日の午後のように安らぎに満たされる、穏やかな香りとなっている。【詳細】「オー ドゥ サボン」 30mL 全3種 各4,290円<限定品>発売日:2024年6月14日(金)【問い合わせ先】SABON JapanTEL:0120-380-688
2024年06月06日ディオール(DIOR)の“フレグランス”に特化した香りのコレクション「メゾン クリスチャン ディオール」から、2024年夏の限定フレグランスが登場。2024年5月15日(水)より阪急うめだ本店ほかにて先行発売ののち、6月7日(金)よりメゾン クリスチャン ディオール全店舗にて発売される。“夏色のトワル ドゥ ジュイ”を纏った3つのフローラル系フレグランスクリスチャン・ディオールが愛したバカンスの地、フレンチ リビエラ。南フランスの魅力あふれる自然と地中海の豊かな色彩に恵まれたこの地に着想を得て、今回の限定フレグランスコレクションは誕生した。展開するのは、クリスチャン・ディオールが夏のバカンスを過ごした内陸地“天使の入り江”を名前の由来とする「ジャスミン デ ザンジュ」をはじめ、陽気で活気に満ちた「ディオリビエラ」、フレンチ リビエラの伝説的なラグジュアリー ホテルにオマージュを捧げる「エデン ロック」の3種類だ。いずれも夏の色彩に彩られたトワル ドゥ ジュイのパッケージに包まれている。<香りのラインナップ>ジャスミン デ ザンジュ:甘美なジャスミンがアプリコット ネクターと蜂蜜と交じり合う、グルマンフローラルの香り。ディオリビエラ:柔らかいローズと爽やかなイチジクの葉のコントラストが織りなすフルーティー フローラルの香り。エデン ロック:海に溶け込むようなインフィニティ プール、南仏に降り注ぐ太陽、そしてラグジュアリー ホテル「オテル・デュ・キャップ・エデン=ロック」の緑豊かな庭園に伸びる松の木の爽やかさを体現するマリン フローラルの香り。バス&ボディ アイテムにディオリビエラの香りフルーティー フローラルが香る「ディオリビエラ」のバス&ボディ アイテムも発売。豊かな泡立ちで心地よく洗い上げるリキッド ソープと、軽やかなテクスチャーで肌にうるおいをもたらすハンド&ボディ ローションが展開される。フレグランスと重ねてつければ、より豊かな香りを長く纏うことができる。香りを持ち運べるトラベル スプレー ケースも“トワル ドゥ ジュイ”プリントに香りをおしゃれに持ち運べる、トワル ドゥ ジュイのプリントが施された数量限定トラベル スプレー ケースにも注目だ。専用のリフィルは「ディオリビエラ」の香りも加わって全9種類からセレクトすることができる。夏のお出かけの際、“お守りフレグランス”としてカバンの中に忍ばせておきたい。【詳細】メゾン クリスチャン ディオール 2024年夏限定コレクション発売日:2024年6月7日(金)取扱い店舗:ハウス オブ ディオール ビューティー 表参道、ディオール ビューティ 銀座、ディオール ビューティ シブヤ、伊勢丹新宿本店、髙島屋 日本橋店、そごう横浜店、藤崎百貨店、ジェイアール京都伊勢丹、ディオール ビューティ うめだ阪急、大丸心斎橋店、髙島屋 大阪店、神戸阪急、ディオール 公式オンラインブティック先行発売日:2024年5月15日(水)先行取扱い店舗:阪急うめだ本店、ディオール 公式オンラインブティック価格:メゾン クリスチャン ディオール(オードゥ パルファン) トワル ドゥ ジュイ限定エディション 125mL 各39,600円、250mL 各55,880円香り:ジャスミン デ ザンジュ、ディオリビエラ、デン ロックメゾン クリスチャン ディオール トラベル スプレー ケース トワル ドゥ ジュイ限定エディション 24,640円メゾン クリスチャン ディオール ディオリビエラ(オードゥ パルファン) 20,010円メゾン クリスチャン ディオール ディオリビエラ リキッド ソープ 9,680円メゾン クリスチャン ディオール ディオリビエラ ハンド&ボディローション 13,640円※すべて数量限定品
2024年06月06日韓国食品や雑貨の輸入・販売を手掛ける株式会社ON-TAMA(本社:東京都新宿区、代表:李 恩珠)は、韓国を代表するヘルス&ビューティストア「OLIVE YOUNG(オリーブヤング)」の食品カテゴリーのプライベートブランドである「Delight project(ディライトプロジェクト)」の正規輸入代理店として、人気のベーグルチップの新作やプレッツェルなど5種のアイテムを2024年6月7日(金)より全国のPLAZA・MINiPLA・PLAZA ONLINE STOREにて発売をいたします。※プロテインベーグルチップ2種とドライピーチはPLAZA・MINiPLA限定となります。※発売日は店舗によって異なる場合がございます。※店舗によってお取り扱いのない場合もございます。Delight project(ディライトプロジェクト)新商品のプロテインベーグルチップ2種【商品概要】プロテインベーグルチップ2種【商品詳細】Delight project(ディライトプロジェクト)ベリー&チェリー プロテインベーグルチップチーズ&ピーチ プロテインベーグルチップ各55g 496円(税込)※PLAZA・MINiPLA限定●人気のベーグルチップにプロテイン入りの新作が登場!甘酸っぱく歯ごたえのあるフルーツと香ばしいナッツのトッピングが加わったベリー&チェリー、甘いドライピーチと3種のチーズが加わったチーズ&ピーチの2種類。どちらもクリームチーズやジャムなどによく合い、ワインのおつまみにも最適です。卵約2個分のプロテイン12g入り。美味しくてヘルシーなおやつです。ドライピーチ【商品詳細】Delight project(ディライトプロジェクト)ドライピーチ62g 598円(税込)※PLAZA・MINiPLA限定●Olive Young Awards 2023を受賞したヒット商品食べやすい大きさにカットされた歯ごたえのあるドライピーチ。桃そのものの濃い味と香りに砂糖を加え食べやすく仕上げました。そのまま召し上がる他、アイスとあわせたり、ヨーグルトにトッピングしたりとデザートとしても楽しめます。バターガーリックプレッツェル【商品詳細】Delight project(ディライトプロジェクト)バターガーリックプレッツェル70g 397円(税込)●待望のプレッツェルが日本初上陸!プレッツェル本来の風味を生かしながら誰もが好きな味のスナックは出来ないだろうか?そんなアイディアから生まれた、新感覚のプレッツェルスナック。香ばしい伝統的なプレッツェルにバターとガーリックを組み合わせたシーズニングをまぶすことで、おやつにもお酒のおつまみに最適なグルメプレッツェルになりました。韓国ではベーグルチップに続く大ヒット商品です。クリスピーさきいか天【商品詳細】Delight project(ディライトプロジェクト)クリスピーさきいか天50g 756円(税込)●サクッと食感!甘じょっぱさがクセになるクリスピーさきいか天コシのあるさきいかに、もち米をまぶしてカラッと揚げたさきいか天。魅力的なシーズニングともち米のサクサク感が引き立ち、香ばしい風味が漂います。細長くて食べやすく、一度食べたら止まらない美味しさ。1袋180カロリーで気軽に楽しめるおやつです。ビールやサワーなど、お酒のおつまみとしてもオススメです。【Delight project(ディライトプロジェクト)とは?】店舗イメージとディライトプロジェクトロゴDelight project(ディライトプロジェクト)は韓国国内に約1,300店舗を運営するヘルス&ビューティストアのOLIVE YOUNG(オリーブヤング)の食品カテゴリーのプライベートブランドです。「毎日の生活を笑顔で満たす、より良いひとくち」をコンセプトに誕生し、ヘルシーな食材と調理法で作られた、程よいボリュームとカロリーの商品で構成され、毎日の“おやつタイム”に気分転換として楽しめるラインアップです。パッケージデザインもスタイリッシュで、韓国コスメを求めて現地のストアを訪れた日本の女性たちにも人気が高く、ヘルシーかつ美味しいとSNS投稿や口コミで広がり「オリーブヤングに行ったらマストバイ」のアイテムの一つとも言われています。【会社概要】社名 : 株式会社ON-TAMA本社所在地: 〒169-0072 東京都新宿区大久保2-7-1 大久保フジビル7F代表取締役: 李 恩珠事業内容 : 韓国コスメおよび雑貨輸入/卸販売業美容食品(飲料・菓子・お茶類)化粧品OEM生産日本製のビューティ関連商品輸出設立 : 2017年7月HP : 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2024年06月06日大阪府箕面市で輸出入・ネット販売・卸販売等を2009年8月から経営している株式会社アルベール・インターナショナル(代表取締役:二谷 欣哉/にたに よしちか)は、従来品よりも小型化しナノバブル発生量を増加した新製品『お風呂革命 ナノバブール W(ダブル)トルネード』を2024年(令和6年)6月6日(木)から販売いたします。当社は2017年9月にナノバブルを発生することができる特殊なホースに関して特許を取得(水1mlに対して1億個以上のナノバブル発生が認められました)、これを受けて「洗濯革命 ナノバブール」という商品名で洗濯用、シャワー用のアタッチメントホースを販売し、Amazonでベストセラー1位を獲得するなど大変ご好評をいただいております。その後もサイズを小型化した「ナノバブール プチ(Petit)」シリーズ、キッチンの吐水口に取り付ける「ナノバブール キッチン用」、散水ホースに取り付ける「ナノバブール 散水用」などナノバブルに特化した商品開発を行ってまいりました。そのナノバブールシリーズに新たな特許技術をプラスしたシャワーヘッド用アタッチメントが仲間入りしました。■お風呂革命 ナノバブール W(ダブル)トルネード商品パッケージ使用イメージ■商品概要商品名 : お風呂革命 ナノバブール Wトルネード発売日 : 2024年(令和6年)6月6日(木)商品価格 : 4,280円(税・送料込)製品サイズ : 2.9×2.9×6.4cm材質 : 本体・キャップ :ポリアセタールナノバブル発生器:ポリプロピレン製品重量 : 30g耐熱温度 : 60℃ウェブサイト: <販売先>・自社サイト(ナノバブール直販ショップ) ・Amazon ・楽天市場(mignonne-shop 楽天市場店) ・Yahoo!ショッピング(cheaper shop sell) ・au PAY マーケット(mignonne-shop auPAY マーケット店 ■主な特長(1) 3つの特許技術でさらにコンパクトになって、しかもナノバブルを大量発生お風呂革命 ナノバブール W(ダブル)トルネードは円筒形状のアタッチメントで、最大直径2.9cm、高さは6.4cm。従来品「お風呂革命 ナノバブール プチ(Petit)」よりもコンパクトになりました。また当社が保有する3つの特許技術を採用したナノバブル発生装置により、Wトルネード水流を引き起こし、当社のシャワーヘッド用ナノバブルアタッチメントとしては過去最高のナノバブル発生量である1mlあたり約2億3千万個を生み出します。※第三者機関による測定/NanoSight LM10V-HSを使用商品ロゴ商品比較トルネード水流(2) 取り付けカンタン・お気に入りのシャワーヘッドがそのまま使える今お使いのシャワーヘッドとシャワーホースの間に取り付けるだけ。取り付け方法お風呂革命 ナノバブール Wトルネードはシャワーヘッドとシャワーホースの間に取り付けるため、今お使いのお気に入りのシャワーヘッドがそのまま使えます。(3) ナノバブルの効果・毛穴やシワの奥まで届いて、皮脂やメイク汚れを落とすサポートをします。・ナノバブルはマイナス電荷を帯び、汚れはプラス電荷を帯びています。マイナス電荷がプラス電荷を吸着するため、洗浄効果が期待できます。洗浄イメージ・肌や頭皮の奥まで届いて、お肌に潤いを与え、キメを整えます。・肌の奥まで届いて、表面温度を上げることから保温効果も期待できます。保温効果(4) 安心の日本製(5) 自社での製造・販売に特化し、コストを削減自社正規販売店でのネット直販(自社サイト、Amazon、楽天市場、Yahoo!ショッピング、au PAY マーケット)に特化することで、コストを大幅に削減し、ナノバブル発生製品としてリーズナブルな価格での販売が可能となりました。■新商品を開発した理由多くの人々にリーズナブルな価格でナノバブル(ウルトラファインバブル)の良さを知って欲しいという思いから『お風呂革命 ナノバブール』は生まれました。既存のシャワーヘッドに取り付けるだけでナノバブルシャワーになる『お風呂革命 ナノバブール』はおかげさまで発売以来ご好評をいただいております。今回、新たに開発・設計を行い取り付けやすさはそのままに、サイズを小型化した上でナノバブルの発生量を増やした新製品『お風呂革命 ナノバブール W(ダブル)トルネード』を販売する事となりました。近年ナノバブル(ウルトラファインバブル)を謳った製品が多く販売されていますが、まだまだ高価な商品が多く、ナノバブルは気になるが気軽に手を出せないという方がまだ多くおられます。『お風呂革命 ナノバブール Wトルネード』はお求めやすい価格、より洗練されたデザインで、多くの方々にナノバブルの効果を実感していただきたく開発した製品です。<参考資料>■その他(特許・表彰など)・特許取得 2017年9月8日「微小気泡発生体、および、それを用いた微小気泡含有水発生装置」 特許第6205099号・「大阪府経営革新計画承認企業」2017年8月10日 承認(大阪府指令経支第1086-40号)・「大阪府経営革新計画達成企業」2021年3月23日 達成 (大阪府指令経支第1086-40号)・「大阪府経営革新計画承認企業」2020年11月25日 承認(大阪府指令経支第1081-114号)・特許取得 2021年11月29日「微小気泡発生装置」 特許第6984919号・特許取得 2022年7月25日「微小気泡発生器具およびシャワーヘッド」 特許第7111413号・特許取得 2023年3月27日「微小気泡発生システムおよび微小気泡発生キット」 特許第7251748号・特許取得 2023年8月28日「微小気泡発生器具」 特許第7338926号・特許取得 2023年11月6日「微小気泡発生器具」 特許第7378752号■会社概要商号 : 株式会社アルベール・インターナショナル創業 : 2009年8月代表 : 代表取締役 二谷 欣哉所在地: 〒562-0024 大阪府箕面市粟生新家4-6-10-102URL : 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2024年06月06日NARSの人気コレクションが強化!光を操り澄み渡る透明肌へ導くNARSの「ライトリフレクティング コレクション」に、ブランド初のトーンアップ下地が仲間入り。「ライトリフレクティングトーンアップヴェール」(SPF27・PA++/税込6,380円)が、2024年7月12日に発売されます。アジア限定アイテムです。光を操るカギは2種類のパール「ライトリフレクティングトーンアップヴェール」は、配合比率を追求した2種類のパールが肌の上で光を柔らかく拡散し、くすみのないワントーン明るい透明肌に見せてくれるメイク下地です。白浮き感のない、ナチュラルな仕上がりにもこだわりました。その81%が美容成分のスキンケア処方で、1日中乾かない肌に。保湿成分として3種類の砂糖をブレンドした「トリプルシュガーコンプレックス」やヒアルロン酸を配合しています。またカカオペプチドとモリンガシードの組み合わせにより、ブルーライトや大気中のチリ・ほこりなどによる肌刺激をブロック。乾燥や肌荒れを防いで健やかな状態を保つことで、光がより反射しやすい肌に整えます。(出典元の情報/画像より一部抜粋)(最新情報や詳細は公式サイトをご確認ください)※出典:報道用資料
2024年06月06日ボブヘアは、そのままでもおしゃれで可愛いですが、少し工夫するだけで新しい魅力を引き出すことができます。今回は、特にハーフアップを除いた、日常使いにぴったりの簡単ボブヘアアレンジを3パターンご紹介。忙しい朝でも手軽におしゃれなヘアスタイルを楽しむことができるので、ぜひ試してみてくださいね。サイドツイストでフェミニンにサイドツイストは、シンプルながらも女性らしさを引き立てるアレンジです。ボブヘアでも簡単にできるので、ヘアアレンジ初心者にもおすすめです。サイドツイストのやり方©森岡萌絵1.ヘアをサイドに分けます。2.分けた部分の前髪やサイドの髪を少し取り、根元から毛先に向かってねじります。3.ねじった部分をピンで固定します。4.反対側も同じ手順でツイストし、ピンで留めます。5.仕上げに全体のバランスを見ながら、ツイスト部分を少し引き出してボリュームを出していきます。ツイストが緩まないように、しっかりとピンで固定することがポイントです。このアレンジは普段のファッションにも合わせやすく、デイリー使いにぴったり。カラーピンやパールピンを使うと、さらに華やかさが増しますよ。ローポニーテールでシンプル可愛くボブヘアでもできる、低めの位置で結ぶローポニーテールアレンジ。カジュアルからオフィススタイルまで幅広く活躍します。ローポニーテールのやり方©森岡萌絵1.全体の髪を軽くブラッシングして整えます。2.髪を手ぐしで軽くまとめて首の付け根あたりで結びます。3.髪を結んだ後、ヘアゴムの部分を隠すために、結び目から少し髪を取り、ゴムに巻きつけてピンで固定します。このアレンジのポイントは、ラフに仕上げること。結んだ後に少し髪を引き出して、ふんわり感を出したり、顔周りにおくれ毛を作ったりすることで、こなれた感じが演出されます。日常的なシーンはもちろん、アクセサリーや服装次第でフォーマルなシーンにも対応できますよ。お団子ヘアでアクティブに最後は、ボブヘアでもできるお団子ヘア。スポーティでアクティブな印象を与えるこのアレンジは、特にアウトドアやスポーツのときに大活躍します。お団子ヘアのやり方©森岡萌絵1.全体の髪を通常通りにブラッシングします。2.髪をまとめてゴムで一つに結びます。3.結んだ髪をねじりながらぐるぐると巻いて、お団子にし、最後にピンや追加のゴムでしっかりと固定します。※このときに少しルーズなお団子に仕上げるのがポイントです。お団子の位置を変えることで、雰囲気をさらに変えられます。例えば、低めのお団子にすると大人っぽく、高めのお団子にするとフレッシュな印象に仕上がりますよ。また、ヘアバンドやカチューシャをプラスすることで、さらに個性的なスタイルが完成します。今回は王道簡単ヘアアレンジを3つご紹介しました。これらの簡単ボブヘアアレンジを試して、毎日のヘアスタイルをもっと楽しんでみてくださいね。文/森岡萌絵
2024年06月05日ananフェムケア連載「Femcare File」。今回のテーマは、生理ライフを快適にするインフラ。外出時、生理用品を持ち歩く“煩わしさ”から解放される画期的なサービスが登場。私たちの生活はどう変わるの?生理時の“当たり前”を見直すキッカケに。生理期間中、バッグの中にナプキンをいくつも持って出かける“当たり前”がなくなるかもしれない。外出先で自由に生理用品を取得できるサービス「unfre. 〈アンフリ〉」の運営メンバーである岩瀬風香さんとananフェムケア委員会のわたなべ麻衣さんが、生理ライフを快適にする理想の社会について考えます。わたなべ:unfre.は、どんなサービスなんですか?岩瀬:商業施設や駅のトイレの個室内にディスペンサーを設置し、アプリを利用して生理用品を取得できるサービスです。基本的には無料で利用できますが、今後、一部有料のサービスを提供することも考えています。サービス開始に向けて準備を進めており、生理の自己管理を不要にするようなインフラを目指しています。わたなべ:素晴らしいですね!私自身、生理周期が定まっていなかったり、バッグも小さかったりして、いつ来るかわからない生理のためにナプキンを常に用意するのはハードルが高くて…。外出先で急に生理が始まって、慌ててコンビニに駆け込むことが、実はしょっちゅうあるんです。岩瀬:わかります。私もそうでしたし、生理期間中の不自由さは多くの女性が感じているところですよね。弊社の代表は、生理時のモビリティを向上させたいという思いからサービスを企画しています。わたなべ:これまで、開発段階で苦労されたことはありますか?岩瀬:取引先や投資家の男性にサービスを説明する際、ニーズを理解してもらうのが難しかったと聞いています。女性のリアルな声を伝えながら少しずつ必要性を納得していただけるようになりました。わたなべ:サービスを利用した女性たちはどんな反応でしたか?岩瀬:生理用品を手にしているところを見られたくない人も一定数いて、個室内でナプキンを取れる点が好評でした。あとは先ほどわたなべさんもおっしゃったように、「ナプキンを持ち歩くのは面倒」という声がとても多かったです。わたなべ:個人的には生理用ナプキンを「隠さなきゃいけないもの」とする風潮もなくなるといいなと思いますね。でもトイレットペーパーのようにナプキンも常にトイレにあって、持ち歩かなくてよくなったら本当に理想的です!岩瀬:そうなるように設置先を増やしていくのが今の目標です。わたなべ:学生さんや若い世代で、ナプキンにお金をかけられないから「なるべく替えない」という女性もいると聞いたことがあります。岩瀬:そうですね。ゆくゆくはナプキンの提供に限らず、生活がもっと快適になるようなサービスの展開も考えていきたいです。わたなべ:unfre.のような新しい仕組みを根付かせていくためには、男性が生理について学ぶ機会も必要不可欠!生理のツラさや実態を男性が“知識”として知っているだけで、社会の対応も大きく変わる気がします。少しずつでも男女の意識の差を埋めていけば、女性の暮らしの快適さにつながっていくと思います。右・岩瀬風香さん1997年生まれ。ノルウェー・オスロ大学修士課程でジェンダーと紛争をテーマに研究を行う。unfre.の事業に共感し、在学時から参画している。修了後に入社し、メンバーとなった。左・わたなべ麻衣さん1989年生まれ。モデル、タレントとして多数の女性誌やテレビ、CMで活躍する。2019年にタレントのJOYさんと結婚し、翌年女の子を出産。インスタグラムは@mmaaiippunfre.ってどんなサービス?専用のアプリを使い、トイレの個室内に設置されたディスペンサーから1つずつナプキンを取り出せる。過剰に取得されるなど盗難の心配がなく、必要な人に衛生的に提供できるという。※『anan』2024年6月5日号より。写真・中島慶子ヘア&メイク・加藤ゆいイラスト・二階堂ちはる取材、文・熊坂麻美(by anan編集部)
2024年06月05日