愛あるセレクトをしたいママのみかた
子育て
くらし
レシピ
ビューティ
占い
プレゼント
メニュー一覧
ウーマンエキサイトトップ
エキサイト
ビューティトップ
スキンケア
ボディケア
ヘルスケア
ヘアケア
メイク
まとめ
ウーマンエキサイト
>
ビューティ
>
愛先生の今週食べるとよい食材
>
夏の疲れはアスパラ、明太子で取れる! 「代謝UPと心が安定…
ビューティ情報『夏の疲れはアスパラ、明太子で取れる! 「代謝UPと心が安定する」簡単習慣 #175』
2022年8月26日 19:30
夏の疲れはアスパラ、明太子で取れる! 「代謝UPと心が安定する」簡単習慣 #175
Facebook
Twitter
だるい、気分が沈む、やる気が出ない、イライラするなど…夏の疲れが出るころです。そこで、中医学士で漢方薬剤師の大久保愛先生が、今の時期の「心身の不調」を改善する簡単な方法を教えてくれます!
夏の疲れが出ていませんか?
目次
・夏の疲れが出ていませんか?
・今週は、夏の疲れを軽減する食薬習慣
・食薬ごはん【今週食べるとよい食材・メニュー:アスパラと明太子のソテー】
・Information
【カラダとメンタル整えます愛先生の今週食べるとよい食材!】vol. 175
なんだかだるい、動きがスローになってきた、気分が沈む、やる気が出ない、イライラしやすくなってきたなど、本調子の自分から3割減で活動している人がそろそろ増えてくるころではないでしょうか。というのも、夏の疲れが蓄積してきたころだからです。
湿度が高く暑い気候、強い紫外線、大雨の日、寒い室内、氷の入った冷たい飲み物など、カラダにとってあらゆる角度からダメージを受けている状況が続いています。カラダには、ホメオスタシスといって一定の状態に体を保つ働きが備わっています。そのときに酷使されるのが自律神経・免疫・内分泌系です。そのため、長い夏を過ごしていると自然と病気とはいえなくてもなんとなく感じる不調が夏の疲れとして表面化してくるのです。
ということで、今週は夏の疲れを軽減する食薬習慣を紹介していきます。
次ページ : 今週は、夏の疲れを軽減する食薬習慣 8月もあっ… >>
1
2
3
4
5
>>
関連リンク
夏バテの原因は冷えとエネルギー不足! 「疲労回復」につながる簡単習慣
早めの対処が吉! 自律神経を整える、日常で心がけたい10の習慣
夏は自律神経が疲れてる…月経不順や頭痛、不眠に「心身が整う」簡単な方法 #173
朝食前の歯磨きで大腸がんのリスク減少!? 朝の“美腸”習慣6つ
脳疲労にはクルミを食べるといい! 「夏休みボケを解消する」簡単な方法 #174
この記事のキーワード
愛先生の今週食べるとよい食材
Beauty
ストレス
不調
夏バテ
あわせて読みたい
「愛先生の今週食べるとよい食材」の記事
朝イチのコーヒー、胃腸が弱い… 「どんどん老ける人」の特徴と対策
2024年05月17日
朝はパン、昼は麺、慢性疲労… 「どんどん老化していく人」の特徴と対策
2024年05月11日
野菜不足を野菜ジュースで補いがち… 「ダイエットしているのに痩せない人」の特徴と対策
2024年05月03日
朝食のフルーツジュース、メンタル不安…「糖質のとり過ぎで日中眠くなる人」の特徴と対策
2024年04月26日
「Beauty」の記事
日焼け止め、メイクの上からどう塗り直す?【女性約100人調査】わたしが推すUVアイテム
2024年05月15日
夏までにツルすべボディに! “ザラつき・くすみケア”アイテム5選
2024年05月07日
ぷよぷよの二の腕を引き締めたい! 効率よくケアできる“むくみ・たるみケア”アイテム5つ
2024年05月07日
肌、髪、ボディのケア、どうしてる? 美容好きたちがリアルな愛用品を公開
2024年05月07日
「ストレス」の記事
子育て中の人に聞いた「ストレス解消法 19選」! 男性のストレス解消法1位は「運動」、では女性は?
2024年05月17日
ゴロゴロを極める! ヨガ講師が教える「心と体を整えるリセット法」
2024年05月04日
ぼんやりタイムでストレス解消! ストレスから身を守るライフハック8つ
2024年04月07日
現代人は“史上最悪のメンタル”!? 3つ以上当てはまったら注意、心の不調をチェック
2024年04月07日
関連記事
野菜不足を野菜ジュースで補いがち… 「ダイエットしているのに痩せない人」の特徴と対策
ランチのコーヒーはNG?「メンタルが乱れ、朝起きられない人」の特徴と対策
朝食のフルーツジュース、メンタル不安…「糖質のとり過ぎで日中眠くなる人」の特徴と対策
毎朝のヨーグルト、コロコロ便…「メンタル不調で怒りっぽくなる人」の特徴と対策
朝イチのコーヒー、胃腸が弱い… 「どんどん老ける人」の特徴と対策
ビューティランキング
1
株式会社シップス 代表取締役社長の異動に関するお知らせ
2
業界初!iPS細胞培養上清液を化粧品原料とした注入型美容液『iPSダーマインジェクター』発売
3
運動不足が薄毛の原因に!?ヘアサロン&Happilyとパーソナルジムが「育毛ブートキャンプ」開始
4
「ダイエット中のおやつに最適」とフードライター太鼓判!【マツキヨ】高たんぱく質フード&ドリンク
5
もう、時間を割くのをやめました…! 40代主婦が「休日にやらない」と決めたこと3つ
もっと見る
新着ビューティまとめ
ながらヨガで簡単ダイエットまとめ
万能アイテムが見つかるかも! 夏の着回しテクニックまとめ
2018年夏トレンドのワンピースコーデまとめ
もっと見る
コミックエッセイランキング
1
「嫁に行き遅れて恥をかかせるな」義姉を支配する義…
2
「恥をかかせないで!」結婚相談所に入会させた義母…
3
夫を嫌いになりそうだった…辛すぎたつわりや0歳育…
4
「本当の父親は…」婚約者がついに実の父親を告白!…
5
「独身なのは私だけ…」涙する義姉が気づいていない…
もっと見る
特集
AQUAのある暮らし[PR]
やさしいママのヒミツ[PR]
もっと見る
記事配信社一覧
おすすめまとめ
ながらヨガで簡単ダイエットまとめ
万能アイテムが見つかるかも! 夏の着回しテクニックまとめ
2018年夏トレンドのワンピースコーデまとめ
白髪ケアは早めの対処が大切! 予防と改善方法まとめ
2018年のトレンド眉は? アイブロウメイクのポイントまとめ
白く輝く歯に! ホワイトニングの効果と注意点まとめ
夏にこそ始めたい! ホットヨガで効果的なダイエット法まとめ
もっと見る
facebook
Facebook
Instagram
Instagram
X
X
YouTube
YouTube
ピックアップ
子どもの英語習得のカギは何? 英語系YouTub…[PR]
うまく解凍できない、一度で温まらない… 電子レン…[PR]
上へ戻る