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性格の問題ではなかった!? 年末に急増する「面倒くさい病」…
ビューティ情報『性格の問題ではなかった!? 年末に急増する「面倒くさい病」の特徴と対処法 #185』
2022年11月5日 19:20
性格の問題ではなかった!? 年末に急増する「面倒くさい病」の特徴と対処法 #185
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気づけば年末がすぐそこに迫っています。いろいろやることが増えて俯瞰するとげんなりしてしまう人は多いでしょう。中医学士で漢方薬剤師の大久保愛先生によると、日照時間の減少によりセロトニン分泌が減ることから、気候的な理由からもだるさを感じやすいのだそう。愛先生が対処法を教えてくれます!
やるべきことが増え、結果、全てが面倒くさくなっていませんか?
目次
・やるべきことが増え、結果、全てが面倒くさくなっていませんか?
・今週は、便秘対策となる食薬習慣
・食薬ごはん【今週食べるとよい食材・メニュー:韓国風TKG】
・Information
【カラダとメンタル整えます愛先生の今週食べるとよい食材!】vol. 185
今年も残り2か月を切りました。あっという間に過ぎていく1年に驚きますよね。もっと時間を大切にしなければと強く感じますが、実際の行動はあれもこれも面倒くさいという気持ちでいっぱいになってしまうことはないでしょうか。
やることが1つしかなければ、すぐに行動に移せそうですが、期限のあるやるべきことが複数あると優先順位をつけることすら面倒になり、結局面倒な気分でいっぱいになり、現実逃避をしたり、ぼーっとしたりしてしまい、時間がどんどん無駄に消費されてしまうという経験はありませんか?
もしも、そんな悩みを抱えているという場合には、食事のタイミングと内容を意識してみましょう。
次ページ : 日が沈む時間が早くなり、秋風を強く感じる今の時期は、気候的… >>
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メンタル
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