おすすめアイテムも！ PMSと前向きに付き合うためのTIPSを産婦人科医が伝授！

ananフェムケア連載「Femcare File」。今回のテーマは、PMSと前向きに付き合うためのアイテム。PMS＝月経前症候群の諸症状、毎月やってくる“当たり前のこと”として諦めていませんか？もっと前向きに付き合うためのTIPSを、産婦人科医の先生に伺いました。

PMSと前向きに付き合うためのアイテム

【Tea】リラックス効果のある温かいお茶を休息時間に。
1、EAT BEAU‐TEA～MY FAVORITE THINGS～ 66g￥2,680（DAYLILY）

【Supplement】規則正しい食事にプラスし必要な栄養素を補給。
2、SONNENTOR 月のお茶 ビューティフルマジックムーンティー 28袋￥1,512（ビープル TEL：03・5774・5565）

3、女性特有の心身の変化を穏やかにする4つの成分が一度に摂れる複合型サプリ。トコエル 1日 1袋（3粒）目安×7袋￥1,296（大塚製薬お客様相談室〈トコエル〉 TEL：0120・008・018）

【Warmer】足&お腹まわりを温めて不調を和らげる！
4、ルームソックス￥440

5、冷え対策には、お腹を温めることも重要。