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普段の動作にプラスするだけ! オフィス&外出先でできる、簡…
ビューティ情報『普段の動作にプラスするだけ! オフィス&外出先でできる、簡単“やせ動作”8選』
2024年2月10日 19:00
普段の動作にプラスするだけ! オフィス&外出先でできる、簡単“やせ動作”8選
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肘を支点にして腕を外に向けると、胸が開いて美姿勢をキープできる。二の腕の裏もしっかり鍛えて!
本島彩帆里さんダイエット美容家。自身の産後に、健康的な方法で20kgやせた経験から、SNSやメディアを中心にダイエット情報を発信。『生きてるだけでやせる図鑑』(西東社)など著作多数。
※『anan』2024年2月14日号より。イラスト・牛久保雅美取材、文・瀬尾麻美
(by anan編集部)
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