ぷよぷよの二の腕を引き締めたい！ 効率よくケアできる“むくみ・たるみケア”アイテム5つ

いよいよ薄着の季節。夏に見せたい脚や二の腕を速攻で引き締めたい！

むくみ・たるみケア

ボディラインの天敵・むくみやたるみ。加齢や生活習慣だけではない、夏ならではの理由が。

「梅雨から夏にかけて湿度が高くなるにつれ、体は水分を溜め込むモードになるので、どうしてもむくみやすくなります。暑い時期はシャワーだけですませたくなりますが、半身浴でしっかり汗をかいて余分な水分を流しましょう。むくみは放置しておくとたるみにも繋がるので早めにケアしておきたいですね。上半身のたるみに悩んでいる人は姿勢の見直しを。肩が内側に入っているとたるんで見えるので、腕を肩から大きく回して胸を開くクセを」（国際エステティシャン・大杉みどりさん）

脚のむくみを解消するには？

「ふくらはぎや太ももだけでなく、見落としがちな足の甲や足首まわりの老廃物を流すことがポイントです。翌朝のすっきり感が全然違いますよ。手でやるのが疲れる人は、かっさを使って流すとラクです」（実業家・宮崎麗果さん）



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ビターオレンジ花エキス、セリエキスなど、植物由来の美容成分がお肌を引き締める。